С какого возраста детей ставят на коньки: С какого возраста вы ставили детей на коньки?

Содержание

С какого возраста вы ставили детей на коньки?

Многие родители хотели бы привить своему ребенку любовь к спорту. Но большинство из них не знает, в каком возрасте можно ставить ребенка на . Если ребенок любит зиму, его интересуют развлечения, связанные со льдом, родители могут подумать о покупке коньков.

Когда ребенка можно ставить на коньки

Если говорить о спортивных секциях, то набор детей в такие группы начинается с 4 лет. В этом возрасте организм ребенка готов к нагрузкам. Однако, многие родители и опытные спортсмены советуют начинать занять раньше. В интернете можно найти много рассказов о том, что малыша нужно ставить на коньки в полтора года. В этом случае все зависит от того, в каком возрасте ребенок начал ходить. Если он уверенно держится на ногах, может самостоятельно подниматься после падений, можно постепенно по нескользкой поверхности.

Мнение врачей

Многие врачи (в том числе доктор Комаровский), не рекомендуют ставить малыша, на коньки до 3 лет. Они объясняют это тем, что до 3-4 лет, у ребенка происходит формирование стопы. Ранняя постановка может привести к развитию плоскостопия. До трех лет, есть риск получить серьезную травму, которая может вызвать множество неприятностей. Связано это с тем, что тело ребенка слабое, а опорно-двигательный аппарат не приспособлен к дополнительным нагрузкам.

Становиться на коньки лучше в 3-4 года, когда ребенок будет быстро осваивать новые движений. В этот период, тело ребенка очень пластично, а сам он еще не боится падений и может быстрее осваивать сложные упражнения.

Выбираем экипировку

Когда родители узнали в каком возрасте можно ставить ребенка на коньки, возникает новая проблема, связанная с выбором приспособлений для езды. Экипировка должна комфортно сидеть на ноге, не причиняя каких-либо неудобств малышу.

В зависимости от предназначения, коньки можно разделить на три группы:

  1. Любительские или . Это легкие и комфортные изделия, предназначенные для катания на любых катках. Они не приспособлены для профессиональных видов спорта. Однако, есть комбинированные любительские модели, с помощью которых можно осваивать сложные элементы из .
  2. . Специально разработаны для выполнения сложных элементов. А также они подходят для простых прогулок. У таких моделей длинное и низкое лезвие. Ботинки производятся из натуральной кожи.
  3. . Это коньки, на которых можно быстро набирать высокую скорость и останавливаться. Они изготавливаются из жестких материалов, чтобы уберечь ногу хоккеиста от попаданий шайбы или ударов клюшкой. Форма лезвия закругленная, без острых концов. По длине, оно немного больше самого ботинка. Благодаря небольшой длине, повышается показатель маневренности. Само лезвие изготавливается из сверхпрочной стали, которая может выдерживать большие нагрузки.

существует отдельный вид коньков. Это модели с возможностью регулировки размера (раздвигающиеся). Если говорить о конструкции, то они очень похожи на фигурные модели. Благодаря этому, они будут жестко удерживать стопу ребенка и одновременно защищать ее от ударов при падении. У моделей нет шнурков. Вместо них, есть несколько липучек, которые надежно фиксируют на ногах ребенка.

Но все же основным достоинством таких моделей, является возможность увеличивать их на 4 размера. Это очень удобно, учитывая активный рост тела ребенка. Одна пара может прослужить несколько сезонов.

С чего начинать

Начинать езды на коньках нужно с умения удерживать равновесие и не падать. Для этого можно обклеить лезвие плотной бумагой, чтобы не повредить половое покрытие и учить малыша передвигаться и стоять на коньках дома. Когда он сможет свободно ходить на них и не падать, можно выводить его на лед.

Летом, можно использовать роликовые коньки, для продолжения обучения. Конечно, техника езды отличается, но принцип одинаковый. Если родители захотели отдать своего ребенка на занятия, связанные с катанием на коньках, они столкнутся с выбором между хоккеем и .

Хоккей — тяжелый вид спорта, требующий от спортсменов крепкого телосложения, молниеносной реакции и умения просчитывать свои действия наперед. Лучше отдавать ребенка на хоккей только после того, как он достигнет 5 лет. Для хоккея, необходимо приобретать большое количество защитной экипировки и также сами коньки и клюшку.

— неагрессивный вид спорта, заключающийся в освоение различных техник и элементов при катании на коньках. Отдавать ребенка на занятия фигурным катанием можно с 4 лет. До этого возраста можно осваивать новые движения самостоятельно.

Для успешного начала езды на коньках, лучше выбрать искусственный лед. Он имеет однородную структуру, гладкую поверхность без неровностей. Благодаря этому, ребенок чувствует себя комфортнее и меньше падает. Тем более катание на естественных ледовых площадках имеет множество опасностей, связанных с риском провалиться под лед.

как научить малыша базовым техникам езды

Ребенок и лыжи: как научить малыша базовым техникам езды

Катание на лыжах – один из лучших форматов активного зимнего отдыха для всей семьи. Приобщить ребенка к лыжному спорту несложно, а во многом даже проще, чем взрослого. Но, обычно, здесь возникает немало вопросов. С какого возраста можно начинать ставить малыша на лыжи? С каких техник лучше осваивать езду? Какими правилами руководствоваться при выборе первого комплекта лыжного инвентаря? И, наконец, как сделать так, чтобы знакомство с лыжами доставило ребенку удовольствие? Об этих и других важных моментах мы поговорим в представленной статье.

С какого возраста можно начинать осваивать лыжи?

Это вопрос, которым в первую очередь задаются взрослые, решившие приобщить ребенка к лыжам. Некоторые особо увлеченные родители начинают ставить малыша на лыжи уже в полтора-два года. В принципе, это вполне реально. Но следует понимать, что в этом вопросе лучше руководствоваться не личными желаниями, а рекомендациями ортопедов. По мнению врачей, оптимальным временем для первого знакомства с лыжами является возраст в 4 года. К этому времени костно-мышечная система ребенка становится достаточно окрепшей и приспособленной для лыжных нагрузок.

Как и с какой техники лучше начинать?

Детям 4-5 лет первое знакомство с миром зимнего спорта рекомендуют начинать с классических беговых лыж. Следует быть готовым к тому, что первое время ребенок будет норовить избавиться от непривычных вещей на ногах. Это вполне естественная реакция. Родителям важно найти компромисс в этом вопросе: с одной стороны не вестись на поводу у малыша, снимая лыжи по первому капризу, и при этом не быть слишком строгими. Начальные тренировки не следует делать продолжительностью более 20 минут.

Первое знакомство с лыжами желательно начинать дома. Наденьте лыжи на ребенка, предложите потоптаться в них по квартире и сымитировать ездовые движения. Для затравки интереса не лишним будет предварительно посмотреть мультики, в которых любимые герои катаются на лыжах.

Освоение классического хода

Суть классической техники катания на беговых лыжах заключается в передвижении шагами с небольшим скольжением, лыжи при этом находятся параллельно друг другу. Классический лыжный ход предпочтительней для ребенка, т.к. его движения более естественны, следовательно, техника более понятна и проста в освоении. Немаловажно и то, что классический ход требует меньших физических затрат.

Отрабатывать первые движения следует на плотно укатанном снеге, а еще лучше на сформированной лыжне. Для начала предложите малышу просто постоять на лыжах и потоптаться на одном месте. Перед тем как отрабатывать навыки скольжения ребенок должен уметь уверенно держать равновесие. Для этого в ходе первых занятий просто катайте его на импровизированном буксире, используя небольшую палку или толстую веревочку длиной 30-40 см. Ноги лыжника должны быть чуть согнуты, тело наклонено вперед. Неспешно тащите его, чередуя ускорения и замедления.

Когда ребенок хорошо прочувствует скольжение лыж и научится держать равновесие, можно предоставить ему большую самостоятельность. Для начала пусть начинающий лыжник просто научится ходить по лыжне, попеременно двигая лыжи, но не отрывая их от земли. После этого можно переходить к отработке самостоятельного скользящего хода. Его суть заключается в длинных попеременно скользящих шагах. Вес тела слегка переносится на скользящую вперед ногу, вторая лыжа в это время слегка приподнимается, но не отрывается полностью от земли.

Лучше всего тренировки устраивать всей семьей, чтобы один из родителей демонстрировал технику хода на взрослых лыжах, а второй находился рядом с малышом и подстраховывал его. Совместные занятия с другими детьми только подогреют всеобщий интерес и сделают тренировку не такой скучной. Сносно скользить у ребенка получится далеко не сразу. Поэтому родителям лучше проявить выдержку и терпение, и стараться всеми возможными средствами (игрой, поощрениями и пр.) поддерживать интерес малыша к занятиям.

В лыжных палках на начальные этапах обучения нет никакой необходимости. Без них юный спортсмен быстрее научится держать равновесие и сможет лучше концентрироваться на технике скольжения.

Бесшажный ход

После того как ребенок более-менее уверенно начал ездить классическим стилем, попеременно переставляя руки и ноги, важно научить его одной разновидности «классики» – бесшажному ходу. Суть техники заключается в отталкивании одними палками без участия ног. Ноги при этом остаются параллельными друг другу и слегка согнутыми в коленях. Корпус слегка наклонен вперед. Этот стиль удобен тем, что дает возможность отдохнуть ногам при продолжительной езде. Также его уместно использовать на спусках и небольших склонах.

Как не ошибиться при выборе первых лыж?

Правильно выбранные лыжи – залог быстрого и эффективного обучения, и что не менее важно – комфортной и безопасной езды. Процесс выбора лыж для ребенка имеет свои многочисленные нюансы, и здесь не работают те схемы, которые актуальны при покупке взрослого инвентаря.

Для малышей возрастом три-четыре года следует приобретать короткие лыжи. Их длина должна быть немного меньше, чем рост самого ребенка. Как правило, речь идет о широких устойчивых моделях длиной 80-90 см.

С 6-7 лет оптимальную ростовку беговых лыж для классического хода выбирают по следующей схеме: рост ребенка + 20 см. Сложив эти два показателя, вы получите нужную длину детских лыж. Длина подходящих палок вычисляется по схеме: рост лыжника минус 20 см. Для коньковой техники выбирают более короткие лыжи, руководствуясь схемой рост ребенка + 10-15 см. Правильно выбранная ростовка определяет качество наката и степень маневренности лыж, их отзывчивость в управлении и безопасность езды в целом.

веселимся с пользой для здоровья Когда можно начать вставать на коньки

Поставить малыша на коньки в принципе можно уже в 1,5-2 года: чем младше ребенок, тем легче ему даются двигательные навыки. Однако не все дети к такой нагрузке готовы, не у всех достаточно развиты мышцы ног, брюшного пресса и спины.

Если вы не уверены в силах своего чада, не стоит спешить. Лучше позанимайтесь с ним дома и на улице простыми упражнениями типа «гусиного шага», приседаний, подскоков на одной и на двух ногах.

Олимпийская методика

Коньки уже куплены и малыш с нетерпением ожидает выхода на лед? Но сначала надо привыкнуть к новой экипировке на нескользкой поверхности, как начинали все олимпийские чемпионы. Наденьте коньки дома (на лезвиях должны быть широкие пластиковые чехлы). Пора делать первые упражнения!

Стойка конькобежца . Пусть ребенок займет правильную позицию: ноги чуть уже, чем ширина плеч, слегка согнуты в коленях. Руки тоже чуть согнуты и немного разведены в стороны для устойчивости. Очень важно: тело слегка наклонено вперед! Пусть малыш походит так по квартире, по-приседает, покрутится на месте, даже попрыгает. Все время контролируйте, чтобы он слегка наклонялся вперед, иначе на льду есть риск упасть назад и удариться затылком!

Движения конькобежца . Это упражнение надо делать на утоптанном снегу, но еще не на льду. Чехлы с лезвий пора снять. Пусть ребенок повторит все то же самое: примет стойку, походит, повернется, поприседает. Задача этих упражнений — развить чувство равновесия. Если малышу совсем неймется выйти на лед, позанимайтесь хотя бы 20 минут и только потом идите на каток.

Держась за маму

Для начала пусть ребенок постоит, держась за бортик, а вы прокатитесь перед ним, показывая простые упражнения. Потом начинайте делать их, держа его за руку (лучше за обе, если можете ехать назад).

Не форсируйте самостоятельное катание, пусть малыш держится за вашу руку, пока не почувствует уверенность. Однако не позволяйте ему висеть: поддержка должна быть мягкой, провоцирующей ребенка самостоятельно держать равновесие. Постепенно прилагайте все меньше и меньше сил к удержанию малыша в вертикальном положении, подхватывайте, только если он действительно может упасть. Впрочем, не падать, катаясь на коньках, вряд ли кому-то удавалось, поэтому одно из упражнений — обучение правильному падению.

Марш-марш . Просто походите по льду, не стараясь скользить.

Елочка . Это основной шаг для передвижения по льду. Пусть ребенок поставит одну ногу чуть наискосок. Отталкиваться надо внутренним ребром другой ноги так, чтобы первый конек поехал вперед и чуть в сторону. Оттолкнувшись одной ногой несколько раз, поменяйте ноги. Потом попробуйте чередовать: одно отталкивание одной ногой, второе — другой. Сразу отучайте малыша отталкиваться зубцами и ездить на прямых ногах: это наиболее частые причины падений.

Фонарики . Сначала ноги едут вместе, потом разъезжаются, описывают круглый «фонарик» и возвращаются. Ребенка можно везти за руки, а он пусть выписывает фигуры.

Змейка . Ноги едут вместе, то влево, то вправо, рисуя двойную «змейку». В это время тоже сначала можно возить ребенка за руку, но не слишком быстро.

Торможение . Покажите ребенку, как тормозить плугом. Развести ноги как для «фонарика», а сводя, сильно упираться пятками в лед, врезаясь в него и за счет этого теряя скорость. Второй вариант — торможение пяткой.

Катясь на двух коньках параллельно, один выставить вперед носком вверх, а пяткой касаться льда до полной остановки. Опорная нога заметно согнута, тормозящая — прямая. Учите оба способа.

Повороты . Пусть ребенок сначала поставит ноги параллельно, не забывая сгибать колени и наклонять корпус вперед. Теперь попросите его наклонить тело в ту сторону, куда он хочет повернуть. Чем круче поворот, тем сильнее наклон! Когда он освоит это, пусть дополнительно отталкивается внешним ребром того конька, который снаружи поворота: это поможет повернуть по минимальной траектории.

Падение . Не самое приятное упражнение, но вдруг придется падать не понарошку? Ни в коем случае не назад! Объясните малышу: если почувствовал, что падаешь, сопротивляться бесполезно. Надо присесть как можно ниже, чтобы падать было невысоко. Руки лучше слегка согнуть и прижать к себе: выставляя локоть или кисть, падение не смягчишь, а ушибить их можно очень сильно. И пусть мягко «плюхнется» на мягкую часть бедра сбоку.

Идеально при этом не «воткнуться» в лед, а соскользнуть на него и даже проехать на боку дальше. Делайте упражнения каждый раз, когда есть возможность, чередуя их с играми и просто катанием за руки. Постепенно малыш освоится и будет чувствовать себя комфортно на любой скользкой поверхности.

Фигурное катание по праву считается одним из самых прекрасных видов спорта. Желают ли родители вырастить чемпиона или хотят просто подарить ребенку множество восхитительных моментов – знание, как научить ребенка кататься на коньках, пригодится всем.

Из этой статьи вы узнаете

В чем польза

Помимо развития чувства прекрасного и отличной спортивной подготовки, у танцев и пробежек на льду есть немало прочих достоинств:

  • Кататься на коньках полезно тем, кто хочет стать более здоровым. В процессе укрепляются все группы мышц, легкие и сердце получают дополнительный объем кислорода, улучшается осанка и самочувствие.
  • Данный спорт доставляет удовольствие и взрослым, и детям. В результате занятий формируются такие качества, как настойчивость, целеустремленность, внимательность и собранность.
  • Времяпровождение на катке – отличный досуг для всей семьи. Малыш не в состоянии самостоятельно овладеть техникой, поэтому присутствие мамы или папы обязательно.

Важно! Катание на коньках может быть опасным для детей, имеющих проблемы с позвоночником и суставами, а также нервной и сердечно-сосудистой системой. Прежде чем купить экипировку, посоветуйтесь с врачом – педиатром, ортопедом, невропатологом.

Со скольки лет ребенка ставить на коньки

Однозначно ответить на вопрос, с какого возраста можно ставить ребенка на коньки, ответить сложно. С появлением знаменитой книги «После трех уже поздно» многие родители стремятся почти одновременно учить ходить и кататься на коньках – едва малышу исполнилось 1,5 года. Предельным возрастом для поступления в спортивные школы считается 8–9 лет, но для любительского катания верхней планки нет.

Оптимальным периодом, со скольких лет можно ребенка ставить на коньки, называют возраст в 4 года . Таково мнение специалистов. Многие будущие чемпионы начинали в эти годы, например Антон Сихарулидзе, Елена Бережная.

Четырехлетку, и мальчика, и девочку, с радостью примут в спортивной секции – на детский хоккей или фигурное катание. Главное условие – у малыша должны быть хорошо развиты определенные группы мышц, позволяющие удержаться на льду. Иначе даже устоять на коньках юный хоккеист или фигурист не сможет. В этом случае рекомендуется подождать или выполнять общеукрепляющие упражнения.

Важно! В трехлетнем возрасте ребенок не осознает всего риска и не боится неудач, поэтому обучается быстро. Страх падения появляется после 5 лет. Оберегать от травм нужно в любом периоде, так как одного–двух болезненных ушибов достаточно, чтобы у малыша пропало желание заниматься.

Очень полезные советы вы можете узнать, посмотрев следующее короткое видео:

Как одеваться на каток

Самое главное – . Размер ботинок должен быть таким, чтобы ребенок мог носить их с шерстяным носком. Важное правило – хорошая фиксация пятки. Проще научиться кататься на коньках с короткими и острыми лезвиями.

Стоит выбрать легкую, не стесняющую движений одежду. Она должна быть достаточно теплой, хорошо облегать фигуру. Стоит подумать и о защите малыша от неизбежных падений: надеть шлем, наколенники, налокотники. Смягчат удар и защитят спину от ветра утепленные штаны на лямках. Вот еще несколько советов:

  • Купите малышу спортивное термобелье: оно сохраняет тепло и впитывает влагу. На открытый каток в легкий мороз альтернативой станет шерстяное трико и водолазка с отворотом, защищающим горло.
  • Обязательно наденьте перчатки или варежки, не лишним будет взять запасной комплект.
  • Куртка не должна быть слишком длинной.
  • Обязательна шапка, закрывающая уши.

Первые шаги на льду

Удобно и безопасно осваивать новый спортивный инвентарь на нескользкой поверхности. В первый раз вставать на коньки с зачехленными в пластик лезвиями лучше дома. Посоветуйте ребенку попробовать принять стойку конькобежца.

В этой позиции ноги и руки чуть согнуты, локти разведены для устойчивости. Стопы располагаются чуть уже плеч, корпус слегка наклонен вперед. Такая постановка позволяет избежать падений на спину. Малыш может попрыгать в такой позе, походить и поприседать под контролем взрослого.

Перед тем как начать тренировки на льду, рекомендуется покататься на плотном снегу для развития чувства равновесия. Оказавшись вместе на льду, покажите малышу, как надо двигаться. Предложите проехать вдоль бортика, держась за одну или обе руки. Для начала достаточно просто походить без скольжения, как пингвинчик.

Лучший вариант – расположиться лицом друг к другу и держать ребенка за обе руки, если взрослый умеет ездить назад. Подобная поддержка позволит быстрее освоиться в непривычной обстановке.

Обучение падению

До того, как поставить ребенка на коньки, его нужно обучить правильному падению. Обучаться лучше до выхода на лед, в домашних условиях, подстелив что-то мягкое.

Объясните, что, теряя равновесие, нужно присесть пониже, сгруппироваться и упасть набок. Руки при этом лучше прижать к телу. В итоге ребенок должен уметь падать автоматически, как только почувствует, что теряет равновесие.

Пропуская этот этап обучения, новичок рискует получить ушибы, ссадины, а также травмы различной степени тяжести.

Осваиваем катание

Как только маленький спортсмен освоится, усложните задачу и обучите следующим упражнениям:

  • «Елочка» . На старте пятки держат вместе, а носки чуть в стороны. Ноги, немного согнутые в коленях, нужно передвигать одну за другой. Правильно отталкиваться не зубцами коньков, а ребром.
  • «Фонарики» . Ребенок начинает движение, слегка разогнавшись или держась за руки взрослого. Стопы попеременно держат параллельно, затем разводят в стороны, затем сводят снова вместе, описывая круг, как будто обходя препятствие.
  • «Змейки» . Стопы держат параллельно друг другу, движение идет волнообразно, ноги как бы рисуют на поверхности змеиный след.

Как тормозить

Правильное обучение катанию на коньках для детей включает навыки тормозить и разворачиваться на льду. Существует четыре основных способа торможения.

  • Первый, самый легкий, – выставить конек вперед и упереться в лед ребром лезвия.
  • Второй – остановиться, вдавливая в лед задник и подняв носок вверх.
  • Третий называется «Плуг», для его выполнения сводят вместе колени и стопы, ноги сгибают, а пятки разводят в стороны.
  • Затормозить также можно, резко повернувшись в сторону и поставив коньки перпендикулярно движению, одна нога опирается на внешнее ребро лезвия, вторая – на внутреннее. Последнему способу стоит обучить, когда малыш сможет хорошо кататься.

Совет. Если родители не владеют искусством катания на коньках, лучше доверить обучение тренеру, который быстро, безопасно и профессионально научит технике и приемам. Если возможности заниматься с инструктором нет, перед походом на каток желательно освоить методику по видеоурокам.

Повороты

Основной способ повернуться – наклониться в нужную сторону и оттолкнуться внешним ребром лезвия конька. Чем сильнее наклон, тем резче поворот. Следите, чтобы ребенок сгибал ноги и наклонял верхнюю часть тела вперед.

  • Выбирая, где, как и когда ребенка ставить на лед, сколько кататься, отдайте предпочтение каткам, где не слишком много фигуристов. Идеально – место, где покататься можно всей семьей. Как правило, в утренние часы в спортивных учреждениях мало посетителей, а абонементы – дешевле.
  • Чтобы катание было комфортным, шнуруйте ботинки правильно: самая сильная фиксация должна быть на взъеме, но без перетягивания мышц.
  • Любое занятие для малышей рекомендуется проводить в игровой форме.
  • Не доводите до переутомления, занятия должны быть в удовольствие. Увеличивать нагрузку нужно постепенно. Не настаивайте, если ребенок не хочет продолжать ездить.
  • На холоде дышать следует носом.
  • По правилам безопасности нельзя сидеть и лежать на льду, оставлять малыша одного даже на короткое время.
  • На катке двигаются, как правило, в одну сторону.
  • Не рекомендуется критиковать и ругать ребенка.
  • По льду нужно не шагать, а скользить, плавно и без рывков.
  • Следите, чтобы малыш смотрел вперед во время движения.
  • Если после многих уроков ребенок все еще боится и медленно катается, используйте специальное устройство. Опора, не позволяющая малышу упасть, представляет собой вертикальное приспособление с ручками. Подобная подставка позволит повысить скорость передвижения.

И помните, лучшая мотивация для сына или дочери – видеть, как увлечены спортом родители.

ВАЖНО ! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на перво

Зима — в самом разгаре, а значит зимние забавы стали излюбленными занятиями всех детей.

Пока на улице сильные морозы, малыши или сидят дома, или развлекаются в торговых центрах.

В ожидании потепления Вы можете научить ребенка кататься на коньках на катке, чтобы потом он мог показать «класс» своим сверстникам во дворе. Когда можно начинать ставить ребенка на коньки и как это лучше делать?

Время пришло

Катание на коньках — это прекрасная тренировка детских мышц, развитие вестибулярного аппарата. Час катания на льду станет прекрасной профилактикой простудных заболеваний, потому что холодный воздух, образующийся над поверхностью льда,закаляет носоглотку и повышает защитные функции организма.

Как видим, польза от этого вида спорта бесспорна. Но это не значит, что ребенка нужно учить кататься на коньках, как только он научится ходить. Специалисты советуют начинать не раньше 4-5 лет. К этому времени опорно-двигательный аппарат, мышцы и связки малыша как раз будут готовы к такого рода нагрузкам.

Выбираем коньки

Современным родителям не позавидуешь: чтобы правильно выбрать коньки для ребенка, нужно быть специалистом в этой области. Мы попробуем облегчить Вам задачу.

Мама Катя считает так : «Прежде, чем покупать ребенку дорогие кожаные коньки, задумайтесь, как он относится ко всему новому и насколько занятий его хватит. Моя дочка бредила коньками, так хотела на лед, все лето и осень ныла, что будет заниматься и не откажется от своих слов (4 года). В итоге — пошли мы на лед, покатались 5 минут — и всё: я устала, я хочу домой. И так за всю зиму раз пять было. Благо, что каток недалеко от дома».

Двухполозные или однополозные?

Сначала можете остановить свой выбор на двухполозных. Они более устойчивы и прочны благодаря двум лезвиям, к тому же, они не нуждаются в специальной заточке (в отличии от однополозных). Правда, они не очень популярны: чаще всего их покупают родители, которые решают поставить на лед своих 2-3-летних малышей. Ребенок постарше уже готов к покупке однополозных коньков.

Фигурные или хоккейные?

Часто родители решают, что мальчикам обязательно нужны хоккейные коньки, а девочкам — фигурные. Разница между ними очень большая. У «фигурных» коньков на носке есть специальные зубчики , при помощи которых можно отталкиваться и при этом ставить ступни прямо. Но такая техника пригодится лишь тем, кто намерен заниматься профессиональным фигурным катанием. Любителям тренеры рекомендуют тренировать коньковый ход (езда «ёлочкой»). Поэтому не бойтесь покупать дочери хоккейные коньки с лезвиями без зубчиков — они ей подойдут больше.

Раздвижные или классические?

Раздвижные коньки представляют собой гибрид коньков и роликов. Они могут «расти» вместе с ребенком: раздвижной механизм позволяет увеличить размер ботинка на целых 4 размера (учитывая цены на коньки и скорость роста детской ножки, родители впоследствии могут неплохо сэкономить).

У них есть как фигурные лезвия, так и хоккейные. Сами ботинки делают из синтетических материалов или текстиля. Такие коньки часто снабжают вынимающимся анатомическим сапожком, чтобы детской ножке было тепло и комфортно.

Конечно, юному спортсмену нужна специальная экипировка: наколенники, налокотники и шлем.

Мама Юля делится опытом : «Бедный мой ребенок на заре своего знакомства с коньками. У него из-за постоянных падений постоянно были синяки на попе. Нам про наколенники-налокотники сказали, а вот о других спецсредствах — нет. Мне одна из мам подсказала на тренировке, что можно на штанишки (сверху или внутри) пришить маленькую подушечку или кусочек плотной ткани, свернутой в несколько раз, чтобы смягчить падение. Если бы не этот совет, дочка бы уже давно бросила занятия».

На дворе зима… И это непременно должно влиять на выбор вида спорта, которым можно заняться с ребенком! Самый доступный для нас — разумеется, коньки. Но если среди наших читателей есть родители из Австралии, то им мы не советуем заниматься катанием на коньках. Ни в коем случае! Уж лучше выбрать стрельбу из лука или серфинг. Спорт должен быть «своим» — традиционным и легкодоступным.

Активного ребенка можно ставить на коньки в полтора года, но энтузиасты могут попробовать сделать это и раньше. Ведь пишет же Массари ИБУКА, президент фирмы «SONY», что на ролики малыша можно первый раз поставить в тот момент, когда вы начинаете учить его ходить. Но сейчас мы говорим не о роликах, а о коньках ледовых. Профессиональные по фигурному катанию рассказывают, что они успешно ставят детей на коньки где-то года в два. Инвентарь минимальный: коньки и эмалированное ведро. (Не забудьте о ведре!)

Какие выбрать коньки — фигурные или хоккейные, большие или маленькие? Скажу сразу: самые маленькие, какие только вам удастся найти. Фигурные коньки маленького размера достать легче, чем хоккейные. Вы вполне можете купить коньки в комиссионном магазине, они будут почти новенькими, а разница в цене — весьма ощутимой. Ножка у юного фигуриста-хоккеиста растет быстро, менять коньки придется часто, так что сэкономить с умом на дорогих коньках бережливым родителям — совсем не зазорно.

Очевидно, что движения на фигурных и на хоккейных коньках сильно отличаются, но я знаю многих трех-, четырехлетних детей, которые занимались и фигурным катанием, и хоккеем, меняя коньки по нескольку раз за день и буквально за минуту приспосабливаясь к новой технике катания. Общим знаменателем в данном случае является отличная координация движений, устойчивость на коньках, чувство льда. Конечно, в какой-то момент придется делать выбор, потому что хоккеиста совсем не такая, как у фигуриста, но в возрасте двух лет думать об этом еще рано.

Если вам не удастся достать коньки очень маленького размера, не расстраивайтесь! Просто возьмите коньки побольше и затолкайте в них газету или шерстяные носки — результат оправдает ваши ожидания.

Помните, что вы не только ставите ребенка на коньки, но и готовите его к встрече с тренером. При обучении катанию на коньках самые первые этапы прекрасно могут быть пройдены с родителями. Даже в олимпийской школе фигурного катания мамы и папы ходят вдоль бортов, держа за ручку своих малышей. (Сильные руки, сильные руки — как это важно на начальном этапе обучения!) Двухлетний ребенок может пытаться держаться за табуретку или импровизированные ходунки на четырех ножках, но как можно дольше не отпускайте малыша на лед одного. Частые падения будут вызывать у него и отвращение — а это вовсе не тот результат, которого мы добиваемся.

В полтора-два года ребенка вполне можно поставить на коньки за 2–3 месяца. Вот только в нашем районе Петербурга нет ни одного хрустального кусочка льда — одни сосульки. Мы хотим добиться грандиозных на мировой арене, не заливая коробки для детишек, хотим бороться с хулиганством подростков, зимой не вкладывая ни копейки в самые примитивные катки! Но в полтора года они нам и не очень-то нужны! Вы не забыли про ведро? Я 2 года подряд заливал во дворе маленькие катки ведром, принося воду с восьмого этажа. Малышу потребуются совсем крошечный кусочек льда и деревянная лопатка, которой мы будем чистить наш «каток» по утрам или после снегопада. Семи-восьми квадратных метров для двух месяцев учебы будет предостаточно!

Кроме того, как только вы зальете небольшую дорожку или первые восемь квадратных метров льда, все двоечники вашего микрорайона сбегутся к вам на помощь и каток ваш постепенно будет расти. Опыт подсказывает, что отличники в этой деятельности участия не принимают. Может быть, они просто ездят на катки с искусственным покрытием.

Не стоит ли опасаться плоскостопия как последствия раннего увлечения коньками? Во-первых, плоскостопие вообще распространено у городских детей, а во-вторых, катание на коньках, наоборот, только .

Как защитить ребенка от нежелательных травм? Думаю, что чаще всего ребенок достаточно закутан, чтобы сильно удариться при падении, да и вы практически всегда будете рядом, так что на первом этапе обучения падать он должен редко. Но все равно позаботьтесь о том, чтобы по крайней мере затылок был хорошо защищен (например, толстым слоем мягкой ткани).

Итогом ваших стараний станет то, что ваш сын, повзрослев, будет кататься с девочками на пруду, дышать морозным воздухом и радоваться вместо того, чтобы заняться куда более сомнительными занятиями. Ну а в два года придется попыхтеть и поучиться, а не сидеть неподвижно на санках!

Удачи вам! Мы будем следить за тем, не исчезают ли в хозяйственных магазинах эмалированные ведра!

Михаил Федотов

Лучи утреннего, зимнего солнца отражались от ровной ледовой поверхности катка и создавали непередаваемо теплое настроение, придавая всем бодрости. Мы, честно признаться, были удивлены тому, что несмотря на раннее утро, любителей покататься на коньках оказалось немало. Мы с мужем уже давно хотели приобщить нашу дочку к фигурному катанию, и научить ребенка кататься на коньках, но почему-то все время приходилось откладывать. Но вопрос, как научить ребенка кататься на коньках, был далеко не единственным. Больше всего я переживала по поводу возраста, — а не рано ли?

И вот, нам все-таки удалось отбросить все дела, и попробовать себя в таком нелегком деле, как обучение ребенка катанию на коньках.

С какого возраста можно начинать учить ребенка кататься на коньках.

Вполне естественно, что перед тем как научить ребенка кататься на коньках, вы зададитесь вопросом, — а какой возраст ребенка, можно считать оптимальным для начала обучения. Вообщем то, четких возрастных ограничений здесь нет, и некоторых детей можно научить, как кататься на коньках, даже в 2 года. Главное, чтобы ребенок был физически развит, ведь катание на коньках это большая нагрузка на детский организм, и конечно же, процесс обучения должен быть интересен вашему юному спортсмену, иначе вам будет трудно добиться успехов.

Оптимальным возрастом для начала обучения ребенка катанию на коньках можно считать период с 4 до 6 лет. Во-первых, потому, что к этому возрасту в движениях малыша появляется координация. Во-вторых, большинство деток к 4-6 годам, физически, достаточно развиты, а в-третьих, они сами начинают проявлять к этому неподдельный интерес. Ну еще бы, ведь Пашка, Марина и Артем, уже вовсю катаются по катку во дворе, и хочется быть там с ними, а не сидеть одному дома.

Как выбрать коньки для ребенка?

Для обучения, лучше всего подойдут фигурные коньки, с зубчиками впереди. Очень важно, чтобы коньки в точности подходили по размеру ребенку. Но мерить их нужно, надев шерстяной носок.

Как научить ребенка кататься на коньках?

Если вы, уже начали задумываться над тем, как научить ребенка кататься на коньках, то вы должны быть готовы к тому, что это займет у вас не один день, и вам придется затратить на это немало своих сил. Но успех ребенка – лучшая награда за все ваши старания.

Не спешите выйти на лед. Для первого занятия, вполне достаточно, что бы малыш просто попробовал обуть коньки и походить в них по плотному снегу. После этого, можно попробовать выйти на лед.

Перед тем как научить ребенка кататься на коньках, обязательно научите его правильно падать, это поможет ребенку избежать серьезных травм, а вам ненужных хлопот. Падать лучше всего на бок, перед этим немного присев и прижав полусогнутые руки к телу. Для обеспечения ребенку большей безопасности, на первых парах, можно воспользоваться шлемом, налокотниками и наколенниками. Обойтись без падений не получится – будьте готовы к этому.

Существует несколько несложных упражнений, выполняя которые, научить ребенка кататься на коньках будет намного проще.

  • Приставной шаг. Ребенку необходимо пройти от одного края катка до другого, приставным шагом, то есть бочком.
  • Пружинка. Приседания на месте.
  • Ходьба вперед.

Все эти упражнения, разумеется, выполняются в коньках и на льду. После того, как они начнут получаться, можно попробовать прокатиться, держа ребенка за руку. Так малыш потренируется держать равновесие, а кроме того, это сделает ваше занятие более интересным.

После этого можно перейти к следующему этапу вашего обучения. Левая нога ставится вперед, а правая наискосок ставится за ней. Немного наклонив тело вперед, и согнув ноги в коленях, ребенок отталкивается правой ногой и катится вперед. После этого движение повторяется, но только теперь, вперед ставится правая нога, а левой ребенок отталкивается. Если движение выполняется правильно, то ребенок должен оставить за собой след в виде елочки. Сделав попеременно, 2-3 таких шага, можно поставить ноги ровно, на одном уровне и попробовать проскользить. После того, как вы убедитесь, что это ваш малыш выполняет все верно, не вмешивайтесь в процесс, и дайте ему возможность немного потренироваться.

Вполне естественно, что скорость, с которой ваше чудо будет передвигаться по катку, невелика, поэтому, обучать его технике торможения нет никакого смысла. Скорее всего, к тому времени, как ребенок научится самостоятельно кататься на коньках, такие действия как повороты и торможение будут выполняться интуитивно.

Выбираем роликовые коньки для ребенка

Есть множество способов сделать прогулки с ребенком увлекательными и полезными для его здоровья. И один из них – это научить ребенка кататься на роликах. Расскажем, как выбрать роликовые коньки и навсегда забыть, что такое сидеть, позевывая, на скамейке, бездумно листая интернет-странички в телефоне и размышляя о том, какое же это скучное занятие – выгуливать ребенка… 


www.duolife.fr

Катаясь на роликах, ребенок сможет бывать далеко за пределами двора, станет крепким и выносливым, научится быстро ориентироваться в изменяющихся ситуациях. И если раньше его порой укачивало во время поездок в автомобиле или автобусе, то после катания на роликах эта проблема может благополучно исчезнуть, ведь ролики тренируют вестибулярный аппарат, учат удерживать равновесие, балансировать, двигаться и не падать, улучшают кровообращение и насыщают организм ребенка кислородом. А если мама и папа приобретут ролики и для себя, это поможет сплотить семью и подарит множество увлекательных прогулок и веселых моментов.

С какого возраста ребенку можно кататься на роликах?


c4.q-assets.com

Мы привыкли видеть в городе подростков, раскатывающих на роликах тут и там. Но покупать ли роликовые коньки дошкольнику? Многие мамы ахнут и скажут: «Ни за что! Он же маленький! Он упадет, ударится, будет плакать!».

Чем раньше малыш встанет на роликовые коньки, тем проще ему будет научиться на них кататься и освоить этот вид спорта.

Вспомните, недаром практически в любой спорт берут трех-четырехлетних детей, утверждая, что ребятки постарше — уже «слишком стары» и бесперспективны. Поэтому отбросьте сомнения, ваш трехлетка прекрасно справится с роликами и не успеете вы глазом моргнуть, как чадо лихо покатится по парковым дорожкам, вызывая восхищенные взгляды прохожих: «Ой, такой маленький, а так хорошо катается!».


4.bp.blogspot.com

Что касается детей ясельного возраста – врачи не советуют ставить на роликовые коньки крох младше трех лет. Связано это с тем, что у таких маленьких деток еще не окончательно сформировался опорно-двигательный аппарат, их суставы и связки еще не готовы к таким активным физическим нагрузкам и велик риск травмирования. Также велика возможность появления плоскостопия, если не вполне сформировавшаяся стопа малыша будет часто находиться внутри жесткого роликового ботинка (особенно если эти ролики будут сомнительного качества).

Ролики бывают разные

Если в семье никто не катается на роликах, то перед тем, как идти в магазин спортивных товаров, стоит хотя бы приблизительно познакомиться с тем, что из себя вообще представляют ролики, какие они бывают, в чем отличие детских роликов от взрослых моделей, и на какие нюансы нужно обращать внимание, когда речь идет о покупке снаряжения для маленького ребенка. А нюансов тут много, ведь детские ножки нужно беречь и выбирать им ролики самого хорошего качества.


images.linnlive.com

Казалось бы, что такое ролики? Громоздкие ботинки с прикрученными колесиками. Надевай — и катайся! Но на самом деле в изготовлении роликовых коньков (особенно детских) применяется множество самых современных технологий, ориентированных на то, чтобы сделать использование роликов максимально удобным и комфортным для ребенка.

Роликовые коньки бывают двух типов — мягкие и жесткие модели. Для детей врачи-ортопеды настоятельно рекомендуют покупать только мягкие, «софтбут». Они изготавливаются из мягких материалов, позволяющих ступням ребенка чувствовать себя очень удобно. Жесткий «хардбут» необходим разве что в тех случаях, когда ребенок профессионально занимается хоккеем или другим видом спорта на роликах, и такие коньки помогают ему совершенствоваться и качественно тренироваться.


www.robichons.com

Важной частью роликов являются фиксаторы, которые закрепляют голеностоп и пятку, фиксируя их и предотвращая травмоопасные ситуации.

С целью обеспечения безопасности ребенка на детских роликах ставят «медленные» подшипники, что не позволяет развивать слишком уж фантастические скорости и помогает ребенку постепенно освоить и медленную, и быструю езду. Со временем, когда катание становится уже виртуозным, подшипники можно с легкостью заменить на более скоростные.

Еще одной приятной неожиданностью для многих родителей является то, что детские ролики всегда изготавливаются «на вырост». Они раздвижные, что позволяет пользоваться одной и той же парой  в течение нескольких лет.

Детская ножка быстро растет, и некоторые родители предпочитают покупать самые дешевые модели роликов весьма сомнительного качества, изготовленные с нарушениями технологий. Это может привести и к травмам, и к нарушению развития голеностопного сустава, и к появлению плоскостопия и других ортопедических проблем. Поэтому те родители, которые заботятся о здоровье своих наследников, предпочитают покупать ролики известных брендов, с гарантией качества, безопасные для детских ног. Тем более, что хорошие, качественные ролики прослужат не один год. И даже колеса не придется часто менять, ведь ребенок весит не много, и колеса не изнашиваются так быстро, как это происходит у взрослых.

Какую фирму предпочесть?

Выбирая роликовые коньки для ребенка, обратите внимание на известные бренды, которые серьезно и ответственно относятся к каждому моменту изготовления роликов, используют только безопасные и качественные материалы, внедряют новые технологии, тестируют и постоянно улучшают свою продукцию, большое внимание уделяют таким нюансам, как особенности детского опорно-двигательного аппарата. Такие ролики будут не просто спортивным снаряжением, но и хорошим вкладом в здоровье и физическое развитие ребенка.

Если вы готовы приобрести для своего ребенка самые лучшие и качественные роликовые коньки, то, вне сомнения, ваш выбор – это бренд Rollerblade. Именно его предпочитают и профессиональные роллеры, и любители, заботящиеся о своей безопасности и комфортном катании. И именно эти ролики рекомендуют покупать тренеры и инструкторы в школах катания на роликовых коньках. В чем причина такой популярности? Детские ролики от Rollerblade отлично фиксируют и держат ногу, что важно для новичков, обеспечивают отличную боковую поддержку. Роллерблейды считаются своего рода эталоном и маркой номер один.


board.com.ua

Также хорошей репутацией пользуется итальянский бренд FILA: продуманная и простая система шнуровки позволит детям надевать и снимать ролики самостоятельно, не дожидаясь помощи родителей, а прочный и легкий каркас из пластика обеспечит всю необходимую защиту и поддержит голеностоп в правильном положении.


cdn.sportmaster.ru

Хорошего качества роликовые коньки производит и американская фирма К2. Их ролики отличает такая особенность, как мягкий ботинок, что особенно комфортно ощущается на ноге и обеспечивает отличную вентиляцию. Система быстрой шнуровки позволяет ребенку без труда справиться со всеми застежками, баклями и ремнями, и обеспечивает хорошую посадку и прилегание каркаса к ноге. Рассчитаны на узкую стопу с небольшим подъемом.

ru.drive-sport.com.ua

Бренд Roces предлагает детские ролики как с «софтбут», так и с жестким ботинком. Отличительной чертой этой фирмы является наличие моделей без шнуровки, что порой спасает, когда ролики других производителей не подходят по причине широкой стопы или высокого подъема. Также Рочес предлагает роликовые коньки и для самых маленьких роллеров: размерный ряд начинается у них с 25 размера.

 
www.sportsgalleryllc.com

Ролики для самых юных любителей катания предлагает и немецкий бренд PowerSlide, эти коньки созданы специально для детской ножки: три степени фиксации, отличная поддержка для голеностопа, жесткая кнопка для изменения размера ботинка, продуманная система вентиляции.


www.lowpriceskates.com

На что обратить внимание при покупке

Покупать роликовые коньки лучше всего вместе с ребенком. Коньки нужно обязательно примерять! Ведь помимо размера ноги, существуют еще такие нюансы, как узкая и широкая стопа, низкий и высокий подъем, полнота и прочие параметры, которые могут сделать катание в неподходящих роликах очень некомфортным. Поэтому, даже если вы решили сделать своему сыну или дочери неожиданный подарок и положить роликовые коньки под новогоднюю елку или устроить сюрприз на день рожденья, упакуйте в коробку шлем и защиту или еще какой-то аксессуар, а за самими коньками отправляйтесь в магазин вместе с ребенком.

Примеряя ролики, ребенок должен выбирать те, в которых ему удобно, как в обычной обуви. Внутренний ботинок в роликовых коньках должен быть мягким и прочным, а внешний ботинок — достаточно жестким, чтобы стопа не деформировалась, но в то же время он должен сгибаться сверху, иначе ребенок не сможет ни приседать, ни сгибать колени во время езды.

В роликах маленьких размеров не четыре, а три колеса: это нормально и обеспечивает роликам большую маневренность и меньший вес.


proroliki.com.ua

Также обратите внимание на крепления и застежки роликов — там должны присутствовать три обязательных элемента: шнуровка, липучка и верхняя застежка. Они обеспечивают хорошую посадку роликов на ногах. Такими роликами легко управлять, ребенок сможет двигаться без ограничений, маневрировать, он будет, что называется, чувствовать ролики и легко справляться с управлением. Если же один из перечисленных компонентов отсутствует (что частенько встречается в дешевых и некачественных моделях), ребенку будет сложно контролировать процесс и управлять движением, что чревато травмами, огорчением и разочарованием. А катание на роликах должно приносить радость, только радость!

Уважаемые читатели. Расскажите, в каком возрасте ваш ребенок освоил езду на роликах? На что вы обращали внимание при их покупке, как долго они прослужили?

Когда можно ребенка ставить на коньки?

Не знаете, чем занять малыша в холодный зимний день? На дворе зима самое благоприятное время, чтобы встать на коньки. А где кататься, мы подскажем!

Burda Media

Придя на каток, многие взрослые диву даются: и как только маленькие карапузы, едва научившись ходить, так лихо «фигурят» по льду. И правда, малышам нужно гораздо меньше времени, чем взрослым, чтобы не только встать на коньки, но и уверенно выполнять несложные пируэты. Получив ответ на три главных вопроса, ваш малыш тоже сможет покорить ледовую арену.




Fotolia

С какого возраста?

Знакомить ребенка с коньками нужно не ранее четырех-пяти лет. К этому возрасту, малыш понимает, что и как нужно делать, способен осмысленно повторить движения за тренером, а главное, в полной мере насладиться катанием.

Как одевать?

На катке холодно только тем, кто не катается, поэтому не одевайте кроху как капусту. Он будет двигаться, поэтому вряд ли замерзнет. Главное, наденьте термобелье, флисовую кофточку и плотные штанишки. Ну и, конечно же, не забудьте о шапочке, шарфике и рукавичках. А еще лучше, договариваясь с тренером о занятии уточните у него, как лучше одеть малыша, чтобы ему было удобно и комфортно.


Burda Media

Как обучать?

Конечно, если мама с папой хорошие фигуристы, они могут поставить кроху на коньки и сами, а вот если нет, придется воспользоваться услугами опытного тренера. Профессионалы, которые поставят вашего малыша на коньки, есть практически на любом катке. Вам остается лишь выбрать тот, в котором вам больше всего нравится кататься!
Понадобится немного времени, сил и терпения, и малыш будет уверенно стоять на коньках, лихо рассекая лед. Даже не сомневайтесь, такое развлечение придется крохе по душе, поднимет ему настроение и как бонус, поспособствует укреплению иммунитета. И еще один маленький совет: не забудьте первые «ледовые» шаги крохи снять на камеру. Пусть это останется на память!

Fotolia

Куда пойти на каток?

Киев
«Ice Dream» в ТЦ «Дрим Таун»

Каток в СК «АТЕК»

Каток в СК «Наука»

Каток «Крижинка»

Каток в ТРЦ «Блокбастер»

Ледовая арена в ТРЦ «Большевик»

Каток в ТРЦ “Караван”

Каток в ТРЦ “Терминал”
г. Бровары
Ледовый стадион

Харьков
Дворец Спорта Ледовая арена

«Шато Ледо» Ледовая арена «Айс Холл»

Каток в ТРЦ «Караван»

Открытый каток при Дворце Спорта НТУ «ХПИ»

Днепропетровск
Каток в ТЦ «Караван»

Каток «Метеор»

Каток в ТРК «МОСТ-Сити центр»

Открытый каток «Глыба» Открытый каток «Лавина»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА ПО ДОРОГЕ ИЗ ДЕТСКОГО САДА

РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА — КАК СДЕЛАТЬ ДОМА АППЛИКАЦИЮ


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Укротительница льда Аня Онущенко

Поклонники телевизионного шоу «Лучше всех!» на Первом канале не оставили без внимания четырёхлетнюю конькобежку из Коломны Анну Онущенко. Юная спортсменка поразила Максима Галкина своей непосредственностью и откровенностью. Пообщаться об этой малюсенькой повелительницей скорости в забегах на ледяных дорожках корреспондент Lucky Child решил с отцом девочки Александром Онущенко.

С 2 лет на эпатаже

– Александр, за прошедшие со времени эфира телевизионного шоу «Лучше всех!» месяцы ваша дочь добилась каких-то новых спортивных успехов?

– За прошедший год Аня перешла с хоккейных и фигурных коньков на конькобежные, подаренные на телепрограмме. Очень быстро научилась на них бегать. Стала показывать хорошую технику и результаты. На своё пятилетие обновила личный рекорд в забеге на 100 метров – 16.29 секунд, что соответствует 3 юношескому разряду (16.7 секунд). Но, к сожалению, конькобежный спорт начинается с 9 дет, и все сопутствующие регалии – тоже.

– Правильно ли я понимаю: Аня ходит в детский сад, с воспитанниками которого работает тренер местной школы олимпийского резерва по конькобежному спорту?

– Дочь с двух лет два раза в неделю ходит в экспериментальную группу, где занимаются воспитанники детского сада. Возраст ребят – от 5 до 7 лет, с ними занимается тренер Коломенской конькобежной школы «Комета» Владимир Михайлович Кириченко. Ребятам дают начальный уровень (учат стоять на коньках, фонарики, самокатики, змейка), прививают любовь к конькам, многие из них после детского сада приходят в спортивные группы – конькобежку, фигурное катание, хоккей.

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

– Судя по тому, что отвечала девочка ведущему телешоу, на коньках она бегает с того времени, как себя помнит. А с какого именно возраста вашу дочь можно считать юной конькобежкой?

– Впервые Аня встала на лёд в 1 год и 7 месяцев на массовых катаниях. В 2 года уже каталась сама по всему катку – и эпатировала публику. Мы относились к катаниям на коньках по-доброму – с улыбкой, и никаких отсчётов дат не производили. Условно конькобежкой, наверное, её можно считать с первых соревнований в группе детского сада в возрасте 2 года 10 месяцев. Девочки 5-6 лет соревновались на дистанции 50 метров. Аня уверенно стартовала, финишировала… и пришла не последней!

В завтра – на коньках

– Ребёнок немножко рассказал о том, что училась кататься она на хоккейных коньках. На каких бегала затем и до последнего времени? Как выходили из положения в этом вопросе? С тренировочным комбинезоном тоже были проблемы?

– Наша семья – мама, папа и сын – изредка посещали катки. Потом был перерыв. И вот, когда дочке был год и 7 месяцев, решили рискнуть: приладили Ане к обуви ремешками советские двухполозные коньки, доставшиеся по наследству. Ей очень лёд понравился: она веселилась, хохотала. Но что делать дальше? Никто не знал.

Обратились к интернету. Профессиональных ответов тоже не получили. Основные комментарии: маленьким вставать на коньки нельзя – искривятся ноги, спина, и руки тоже искривятся. Но если всё же рискнули, то ставить необходимо только на двухполозные коньки. Мы пошли своим путём.

Помониторив рынок, выяснили, что самые маленькие коньки в продаже – 26 размера (на 21-ю детскую ножку – это очень огромные). Совершенно случайно нашли детские крошечные настоящие хоккейные коньки Bauer 23 размера. Второй раз на лёд Аня уже ступила в них. Быстро освоилась и научилась кататься. Затем были Bauer 24 и 25 размеров. С 25-м хоккейным как-то не заладилось, перешли на хорошего качества фигурные – 25-й, затем 27 размер. С фигурными коньками поначалу были проблемы: ребёнок постоянно спотыкался и падал. Вышли из положения, спилив нижний зубец.

В 4 года Аня потребовала подаренные конькобежные коньки. Они 30 размера, велики, но, несмотря на это, дочка быстро их освоила и побежала. Тренируемся в обычной спортивной форме, на соревнования одеваем подаренный на программе комбинезон. На катках подходят родители, задают много вопросов. Хотим предостеречь от некоторых ошибок. Заставить маленького ребёнка кататься на коньках нельзя: только если есть интерес! Коньки надо выбирать по размеру. Вариант покупки коньков на вырост на три носка – не самый лучший. Коньки желательно подбирать хорошего качества. Некоторые дешёвые не держат форму, нога подламывается. Одежда должна быть свободной, не стесняющей движения. На начальных этапах обучения желательно использовать защиту.

– Конькобежных коньков для детей 3-4 лет не существует в природе? В каком возрасте обычно начинают заниматься этим видом спорта?

– Занятия конькобежным спортом начинаются с 9 лет. В некоторых случаях есть группы с 7 лет. Родители, тренеры-энтузиасты ставят на конькобежные коньки детей с 4-5 лет. Самые маленькие конькобежные коньки, которые мы видели – 30 размера.

– Известно, что коломенская школа конькобежного спорта – одна из старейших в России. Но, наверное, такие маленькие чемпионы, как Аня, и для Коломны – уникумы?

– Про себя нескромно говорить, но – да, это так.

– Каков на данный момент тренировочный режим юной чемпионки? Не жалуется ли ребёнок на его интенсивность?

– Два раза в неделю ходит в группу начального уровня. Два раза – на массовые катания, где катается и тренируется. И по возможности иногда – на открытый каток. На каток ходит с удовольствием. Завела себе там много друзей. Очень любит соревнования. Соревнуется со старшими ребятами. Марафоны бежит сначала с девочками за себя, прибегает – и тут же повторно бежит с мальчиками. Для опыта. Бежит 100 метров с ребятами 7-9 лет. Затем пробегает 300 метров со старшими ребятами.

– Легендарный Валерий Муратов, Дмитрий Дорофеев, Екатерина Лобышева – ваша дочка знакомы с ними или другими известными воспитанниками конькобежного спорта Коломны?

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!

– Знакома и часто видится с Екатериной Лобышевой. Выиграла на соревнованиях сертификат и получила индивидуальную тренировку у Кати в школе чемпионов. Знакома с Ольгой Граф.

Мажоретки и Паса – Саса – Натаса

– Как вышло, что Аня получила возможность выступить на «Лучше всех!»?

– Когда ей было 2 года, заполнили анкету на сайте «Лучше всех!». В 3 года повторили и получили ответ и приглашение на съёмки. Снимались через несколько дней после дня рождения, когда Ане исполнилось 4 года. Передачу показали немного позднее.

– Максим Галкин окрестил девочку «коломенской ракетой». Называют ли её так в родном городе в реальности?

– Нет. (Смеётся.) Прозвища за Аней не закрепились. Иногда горожане при встрече называют её принцессой, иногда говорят цитатой: «Паса – Саса – Натаса». Кстати, после съёмок дочка выучила некоторые новые звуки, и теперь мы вспоминаем «Паса – Саса – Натаса» с ностальгией.

– Будущая принцесса довольно уверенно заявила перед камерами о наличии у неё королевской крови. Насколько это соответствует действительности? Чем занимаются родители маленькой звезды?

– Мама – кандидат наук, доцент: преподает в университете французский язык. Папа по образованию учитель-воспитатель, работает директором Молодёжного центра.

– Какие впечатления получила Аня от своего дебюта на центральном телевидении?

– Весь процесс съёмок ей очень понравился: и на катке «Крылатское», и в павильоне. Очень понравился коллектив передачи: все приветливые, всё общение на позитиве. Аня легко шла на контакт. Жили в Москве, совмещали съёмки с прогулками по центру.

– Чем ещё увлекается ваш младший ребёнок? Наверное, лето – не самое любимое её время года?

– Лето любим. В это время года наш основной досуг – это ролики. В 2018 году роллердром Тбилиси, набережные Батуми и окрестностей были нашими. В день накатывали от 6 до 20 километров. Также катаемся на велосипедах, самокатах, скейтбордах, гироскутерах. С удовольствием посещаем батутные центры, ходим в кино, купаемся. В этом сезоне облюбовали новинку: электрические ролики Segway Drift W1. К тому же Аня занимается два раза в неделю в группе мажореток «Марш-парад».

– Мажоретки – это барабанщицы?

– Я так и не понял, что такое мажоретки. Дочка занимается там почти год. Барабанщицы? Скорее всего, нет. У них немного другое, движения с предметами. «Мажоретки, или маржоретки – девушки в военной или подобной форме, участницы парадов. Наиболее часто это девушки в коротких юбках, в костюмах, напоминающих военную форму с галунами и украшениями (доломан), в сапожках». Так гласит Википедия. Это рядом с домом, Ане нравится, вот и ходим. В Коломне мажоретки известны – многократные победители всероссийских чемпионатов.

– А Павел бегает на коньках? Как строятся отношения между братом и сестрой?

– Павел занимается конькобежным спортом. Отношения их, несмотря на разницу в возрасте, очень хорошие. Много времени проводят вместе.

– Какие главные черты характера можете выделить у своей дочки?

– Командир. Очень жёсткий командир!

– Как считаете, Аня обязательно станет в будущем профессиональной конькобежкой?

– Это зависит только от неё. Как дочь сама захочет. К моменту, когда можно будет официально заниматься конькобежным спортом, к 9 годам, у Ани стаж уже будет 7 лет. Поэтому только на её усмотрение. В сети выложена интересная статистика по чемпионам в конькобежном спорте, кто во сколько лет встал на коньки. Там всё очень неоднозначно. В сети у Ани есть аккаунты в ВК, на Youtube, но больше всего ей по душе пришелся Instagram: @anna_onushchenko. Дочка периодически его просматривает, ставит лайки на понравившиеся фото и видео. Рада новым подписчикам. Родители периодически обновляют ленту, где можно посмотреть фото и видео с тренировок и соревнований.

Читайте о других детях с необычными способностями в нашем блоге:

• Двухлетняя Ева Антонова: «Как хорошо уметь читать!»
• Маленькие да удаленькие: Полина и Алексей Клюевы
• Минский самородок Алёша Боднарчук
• По рельсам, по шпалам – дело за малым. Машинист Егор Рыжов
• Герпетолог Полина и её царевны-лягушки
• Аня Маслова: не девочка, а песня!
• Роман Копалиани: формула любви к физике
• Японское чудо Милана Щетинина

• Лучше всех: юный борец джиу-джитсу Вероника Кеменова
• Соня Абрамовская: «Летать, как во сне»
• Ульяна Кириченко: «наваляет» любому
• Семейный доктор Милли
• Арина Зенкина. Стихи – её стихия
• Руслан Румянцев: «Дима читал лекцию про Юпитер 46 минут!»
• Глория Соловьева – доктор кошачих наук
• «Неотразимая Злата» — будущая чемпионка мира
• Банда Трипутеней на шоу «Лучше всех!»
• Аким Лавелин: самый юный змеевед
• Александра Джулия Зимницкая. Юный знаток иероглифов

• Алиса Мазьяне: шеф-повар будущего
• Олимпийские надежды: Варвара и Владимир Мельник
• Полина Симонова. Самый маленький поварёнок
• Даниил Роскин: с музыкой по жизни
• «Дария — обычный ребёнок»
• Савва Тихненко: самый юный математик страны
• Белла Девяткина: девочка-полиглот
• «Я всегда мечтала об умном ребёнке»
• Девочка-каучук: интервью с мамой Вари Гордеевой
• Девочка-магнит
• Тимофей Цой: как удивить Президента
• Миша Осипов: не вундеркинд

польза, с какого возраста, техника катания

Катание на коньках – отличное занятие для детей и всей семьи, за счет которого вы сможете весело, интересно и полезно провести время. Освоив этот вид спорта, можно улучшить здоровье, физическое и психологическое состояние, а также получить много положительных эмоций. В статье мы узнаем, как научить ребенка кататься на коньках. И рассмотрим, с какого возраста безопасно начинать это обучение.

Польза катания на коньках

Данный вид спорта повышает устойчивость вестибулярного аппарата, улучшить равновесие, повысить обмен веществ. Это происходит постепенно, что благоприятно отражается на здоровье и самочувствии человека.

Кроме того, катание на коньках улучшает осанку. Коньки полезны при лечении и профилактике сколиоза, нарушении осанки и других нарушениях опорно-двигательной системы. Они важны и для психологической стороны здоровья. Прежде всего, это позволяет избавиться от стресса.

Доказано, что катание положительно влияет на эмоции, улучшает сон, психику и аппетит. Оно повышает самооценку и придает уверенность. Ребенку легче найти друзей и адаптироваться в школе, садике и другом коллективе.

С какого возраста начинать

Учиться кататься на коньках можно в любом возрасте. Что касается детей, то здесь подходящим возрастом считается четыре-пять лет. К этому времени они уже могут усваивать материал и реагировать на критику. А при активных и регулярных занятиях к школе детки будут уверенно стоять на коньках и ездить по льду.

Но будьте готовы, что четырехлетний ребенок может и не справиться с подобными задачами. Наберитесь терпения, а лучше отложите обучение до шести-семи лет. К этому возрасту у детей проявляется осознанное чувство ответственности и опасности.

Детки после пяти-шести лет начинают вести себя аккуратнее и осторожнее. Они больше стараются и стремятся показать лучший результат, чем другие. Такого ребенка легче поставить на коньки и быстрее обучить катанию.

Кроме прочего, к шести-семи годам детские кости становятся крепче, а мышцы и ткани – пластичнее. Ориентируйтесь на состояние, развитие и физическую подготовку ребенка. Но важно помнить, начинать обучение катанию на коньках раньше трех лет нельзя. А вот ставить на лыжи такого кроху уже можно.

Первые коньки для ребенка

Перед началом обучения важно подобрать подходящие для ребенка. Выбирайте прочные, комфортные и безопасные модели. Ботинки должны надежно крепится и держаться на ножке. Размер выбирайте на один-два больше размера привычной обуви.

Первые коньки для маленького ребенка выбирайте с двойным лезвием, которое устойчиво и надежно. Но в каждом случае лезвия не должны быть ровными, одни должны слегка подниматься в местах под пяткой и носком. На ровных лезвиях ребенок будет постоянно падать.

Желательно выбирать кожаные коньки. Кожа подстраивается под ножку, а внутри таких ботиночек малыш ступни не вспотеют. Выбирайте в меру жесткую подошву, крепкую и надежную шнуровку, мягкий обувной язычок. Последний должен повторять форму ножки, надежно фиксироваться и не отходить набок.

Выбирайте коньки с суппортом либо поддержкой голеностопа. Проверьте, чтобы задник ботинка удерживал и защищал пятку и голень. Меряйте изделия на два шерстяных носочка и обязательно одевайте сразу оба ботинка. Пусть кроха сначала постоит в коньках. Последние должны крепко и устойчиво стоять, соприкасаясь друг с другом. Затем можно пройтись, чтобы оценить уровень комфортности.

Не берите тесные ботиночки, иначе они деформируют стопы. Но и слишком свободные коньки тоже не рекомендуются, так как такие изделия нельзя надежно закрепить. В результате ребенок станет цепляться носком за поверхность льда. Подробнее, как выбрать фигурные или хоккейные коньки, читайте здесь.

Как одеться на каток

Важная часть в освоении данного вида спорта правильно подобранная одежда. Здесь нельзя надевать плотные вещи, коньки – крайне подвижное занятие и поэтому нужно обеспечить комфорт. Не нужно одевать пуховик, обматываться в толстые свитера и использовать многослойность одежды, иначе это затруднит движения.

Отдавайте предпочтения спортивной одежде. Прекрасно подойдет термобелье, в котором ребенок не вспотеет и не замерзнет. Оно оптимально подходит для спорта и активного проведения времени. Подобный материал впитывает пот и влагу, но при этом остается сухим.

Не забывайте, что возможны падения, поэтому продумайте защиту. Используйте наколенники, налокотники, напульсники и защита для запястий. Не одевайте длинные шарфы и палантины, которые могут зацепиться за коньки. Шарфик надежно прячем под куртку.

Обязательно берем теплые перчатки либо рукавички. Они не только согреют руки, но и защитят от порезов, ссадин и синяков. Возьмите запасные перчатки на случай, если первые порвутся. Кроме того, не помешают запасные носочки и шапочки, так как ребенок может сильно вспотеть.

Подготовительный этап

Для начала выберите каток. Он бывает разный – специальные корты «коробки», залитые аллеи, катки в торговых центрах. Сразу отбросим аллеи, так как для первого выхода на коньках лучше подойдут места с бортиками, чтобы знать, что за них можно будет держаться, а при необходимости и тормозить.

При выборе катка учитывайте количество людей, которые будут находиться с вами на льду. Либо приходите не в час пик, чтобы не было давки и было комфортно кататься. Немаловажно и знать, на каких катках есть такая функция как коньки на прокат, если у вас или у ребенка нет собственных коньков.

Затем одеваем коньки и надежно завязываем шнурки. Зашнуровать ботинки нужно так, чтобы под шнуровку нельзя было засунуть палец. Изделия со шнуровкой должны крепко держаться на ножках и не должны сваливаться. Затем одеваем коньки и надежно завязываем шнурки. Зашнуровать ботинки нужно так, чтобы под шнуровку нельзя было засунуть палец.

Изделия со шнуровкой должны крепко держаться на ножках и не должны сваливаться. В первое время одевать и зашнуровывать ботинки придется взрослому. Но даже если ребенок уже научился сам это делать, обязательно проверьте, плотно ли сидят коньки на ноге и надежна ли шнуровка.

Осмотритесь вокруг, запомните места, где удобно кататься и тормозить с малышом. В последнем случае подходящим вариантом будет борт, осторожно въехав в которой можно легко остановиться.

Не стоит спешить сразу выходить на каток, сначала нужно слегка размяться, чтобы подготовить тело к нагрузкам. Сделайте вместе с малышом несложную зарядку. Ноги должны привыкнуть к конькам. Для этого достаточно минут пять постоять на месте.

Техника катания

Надев коньки и размявшись, аккуратно выходим на каток. Стоя рядом с бортиком, нужно освоить простые скользящие движения сначала одной ногой, затем второй. Когда ноги привыкнут ко льду, начинайте кататься.

Начинаем обучать с того, чтобы передвигаться с помощью ног, поставленных на ширину плеч, затем сводить их вместе. Помните, что нельзя кататься в строго вертикальном положении и на прямых ногах. Это повышает риск получения травмы большая вероятность получить травму. Кроме того, это неудобно.

Оказавшись первый раз на льду, нужно время, чтобы научиться держать равновесие. Ноги должны быть слегка согнуты, плечи следует направить вперёд на одном уровне с коленями. Требуется расслабиться и почувствовать равновесие. При падении нужно попробовать восстановить равновесие и удержаться на ногах.

Чтобы сделать первое движение, нужно вес тела перенести на левую ногу и правой совершить толчковое движение, а затем движение повторить уже другой ногой. После освоения таких толчковых упражнений можно попробовать скользить по льду, плавно отталкиваясь то одной, то другой ногой.

Чтобы остановиться и научиться тормозить, требуется поставить одну ногу назад и носком слегка углубиться в лёд. Через короткое время появится техника скольжения. Кроме того, важно научиться правильно падать. Падений в любом случае не избежать. А правильная техника поможет избежать травм и побороть страх.

Учимся падать на катке

  • Учитесь падать с малышом, начинающим кататься, уже с первого выхода на лед. Кроме того, тренировки можно проводить заранее в домашних условиях, подстелив на матрас либо одеяло;
  • Старайтесь всегда падать набок, а не вперед или на спину. Учитесь группироваться так, чтобы при падении можно было низко присесть, а руки – прижать к телу;
  • Когда падаете боком, сгибайте колени и разверните тело так, чтобы упасть на боковую часть бедра или колена, а не на руки;
  • Если вы все же падаете назад, голову склоните вперед, а подбородок плотно прижмите к груди, чтобы не удариться затылком. Кроме того, в процессе падения можно слегка развернуться набок, чтобы удар приходился на боковые части бедра или руки;
  • При падении “носом”, сгибайте локти так, чтобы приземлиться на внутреннюю часть рук, а не на ладони или запястья. Не выставляйте руки вперед, иначе переломы гарантированы;
  • После падения нельзя вставать резко, иначе вы рискуете снова упасть. Сначала поднимитесь на колени, затем одной ногой упритесь в лед, а вторую ногу выпрямите.

Правила обучения детей

Взрослый может освоить катание можно в течение полутора-двух часов, а вот маленькому ребенку потребуется гораздо больше времени. Важно набраться терпения. Ни в коем случае не кричите и не злитесь на ребенка. Такое поведение испугает кроху или отобьет желание кататься. Объясняйте спокойно и уверенно, повторяйте несколько раз.

В первое время катайтесь с ребенком за руку, обязательно поддерживайте кроху и хвалите, даже если у того что-то не получается. Помните, что вы для ребенка – главный пример. Показывайте, как и что правильно делать. Можно взять с собой других детей или членов семьи. Подобные правила подходят для обучения детей любым процессам.

Мы узнали, как обучить детей кататься на хоккейных коньках или фигурных. А в теплое время года можно перейти на роликовые. Кстати, детки, которые освоили обычные коньки, быстро и без проблем осваивают ролики. Подробнее, как выбрать ролики ребенку и как научить кататься, читайте по ссылке https://vskormi.ru/buys/kak-vybrat-roliki/.

В каком возрасте лучше начинать заниматься фигурным катанием?

Это может показаться странным и не совсем правильным вопросом, но многие родители спрашивают, в каком возрасте детям лучше всего начинать кататься на коньках.

Прежде всего, я должен отметить, что в целом, я считаю, никогда не поздно научиться кататься на коньках , если вы делаете это для удовольствия. Вы можете начать в 10, 13, 16 лет или даже позже и по-прежнему преуспевать/выучить некоторые трюки в фигурном катании. Не все катаются на коньках с намерением отправиться на Олимпийские игры, и есть много фигуристов, которые просто наслаждаются пребыванием на льду, страстно увлечены спортом и ставят перед собой более реалистичные цели.

Но если вы родитель и мечтаете, чтобы ваш ребенок далеко ушел в фигурном катании, вас может заинтересовать, когда лучше начинать занятия фигурным катанием.

Некоторые родители очень рано выводят детей на лед, как только они начинают ходить. Я не думаю, что нужно начинать кататься так рано, и я чувствую, что это слишком много для 2-3-летних, поскольку они не смогут понять и следовать некоторым простым инструкциям.

В мире фигурного катания известно, что 4, 5 и 6 лет — хороший возраст для начала занятий фигурным катанием .4-6-летние дети быстро схватывают вещи, они осваивают базовые движения на коньках намного быстрее, чем большинство 2-3-летних детей.

Пример: допустим, есть две девочки одного возраста. Одна из них начала кататься в 3 года, другая начала кататься, как только ей исполнилось 5 лет, то есть отстала на 2 года. Обычно дети постарше учатся быстрее и в конце концов догоняют других фигуристов своего возраста, которые начали кататься раньше.

Конечно, не всегда так и многое зависит от физических возможностей и природного таланта ребенка, частоты занятий и квалификации инструктора по фигурному катанию или частного тренера.

В каком возрасте начали кататься известные фигуристы?

Фигуристки-одиночницы

  • Алина Загитова (Россия), олимпийская чемпионка 2018 г. – 4 года;
  • Евгения Медведева (Россия), серебряный призер Олимпийских игр 2018 г. – 3 года;
  • Кэйтлин Осмонд (Канада), чемпионка мира 2018 года – 3 года;
  • Юна Ким (Южная Корея), олимпийская чемпионка 2010 г., серебряный призер Олимпийских игр 2014 г. – 6 лет;
  • Мао Асада (Япония), 3-кратный чемпион мира, серебряный призер Олимпийских игр 2010 г. – 5 лет;
  • Мишель Кван (США), 5-кратная чемпионка мира, двукратная призерка Олимпийских игр – впервые вышла на лед в 5 лет, но серьезно начала заниматься в 8 лет;
  • Саша Коэн (США), серебряный призер Олимпийских игр 2006 года – начала кататься в 7 лет, более серьезно – в 11 лет;

Фигуристы-одиночники

  • Юдзуру Ханю (Япония), олимпийский чемпион 2014 и 2018 годов – 4 года;
  • Сёма Уно (Япония), серебряный призер Олимпийских игр 2018 г. – 5 лет;
  • Хавьер Фернандес (Испания), чемпион мира 2015-2016 гг. – 6 лет;
  • Натан Чен (США), чемпион мира 2018 года – 3 года;
  • Патрик Чан (Канада), чемпион мира 2011-2013 гг. – 6 лет;
  • Евгений Плющенко (Россия), четырехкратный призер Олимпийских игр – 4 года;
  • Эван Лайсачек (США), олимпийский чемпион 2010 г. – 8 лет;
  • Алексей Ягудин (Россия), олимпийский чемпион 2002 года – 4 года;
  • Элвис Стойко (Канада), трехкратный чемпион мира, двукратный призер Олимпийских игр – 4 года;

Танцы на льду

  • Тесса Вертью/Скотт Мойр (Канада), олимпийские чемпионы 2010 и 2018 годов – 5/3 лет;
  • Мерил Дэвис/Чарли Уайт (США), олимпийские чемпионы 2014 года – 5/5 лет;
  • Джейн Торвилл/Кристофер Дин (Англия), олимпийские чемпионы 1984 года – 8/10 лет;
  • Марина Анисина/Гвендаль Пейзера (Франция), олимпийские чемпионы 2002 года – 4/4 года;
  • Татьяна Навка/Роман Костомаров (Россия), олимпийские чемпионы 2006 года – 5/9 лет;
  • Габриэлла Пападакис/Гийом Сизерон (Франция), чемпионы мира 2015-2016 и 2018 годов – 3/8 лет;

Парное катание

  • Алёна Савченко/Бруно Массо (Германия), олимпийские чемпионы 2018 года – 5/7 лет;
  • Татьяна Волосожар/Максим Траньков (Россия), олимпийские чемпионы 2014 года – 4/4 года;
  • Екатеринбург Гордеева/Сергей Гриньков (Россия), олимпийские чемпионы 1988 и 1994 годов – 4/5 лет;
  • Меган Дюамель/Эрик Рэдфорд (Канада), чемпионы мира 2015-2016 гг. – 3/8 лет;
  • Татьяна Тотьмянина/Максим Маринин (Россия), олимпийские чемпионы 2006 года – 4/4 года.

Как видите, большинство чемпионов начали кататься в 4-5 лет, что считается лучшим возрастом для начала фигурного катания.

Можно ли попасть на Олимпиаду, если поздно начал кататься?

Когда я говорю поздно, я имею в виду, вероятно, 8 лет и старше.

Чтобы ответить на вопрос выше — да, вполне возможно . Назову несколько известных фигуристов, которые начали заниматься фигурным катанием в возрасте 8 лет и старше;

Роман Костомаров — российский танцор, начал кататься в 9 лет и завоевал золотую медаль на Олимпийских играх 2006 года в Турине;

Гийом Сизерон тоже танцор, он начал кататься в 8 лет и является 3-кратным чемпионом мира и серебряным призером Олимпийских игр 2018 года.Вместе с его партнершей Габриэллой Пападакис они поедут за золотом на следующей Олимпиаде.

Эван Лайсачек — американский фигурист, чемпион мира 2009 года и олимпийский чемпион 2010 года. Он начал кататься в возрасте 8 лет в 1994 году, а всего несколько лет спустя, в 1996 году, уже выиграл национальный титул США среди юношей. Это показывает, насколько талантливым был Лайсачек и что он очень быстро учился, что редкость для такого техничного вида спорта, как фигурное катание.

Джонни Вейр — прекрасный пример фигуриста, который очень поздно начал свою карьеру и смог выйти на высший международный уровень.Вейр начала брать уроки фигурного катания в возрасте лет в возрасте лет. Он очень быстро учился и всего через 4 года после того, как начал кататься, выиграл чемпионат мира среди юниоров (он опередил Лайсачека, который начал кататься на 4 года раньше Вейра).

В конце концов, Джонни Вейр трижды выигрывал национальный титул США, бронзовую медаль на чемпионате мира 2008 года, финишировал 5-м на Олимпийских играх 2006 года и 6-м на Олимпийских играх 2010 года.

Адам Риппон — еще один американский фигурист в этом списке фигуристов, которые поздно стартовали.Адаму было 10 лет, когда мама привела его на каток. Через 9 лет после того, как он начал кататься на коньках, Риппон выиграл чемпионат мира среди юниоров 2008 года. На этом соревновании Адам опередил российского фигуриста Артема Бородулина (он катается с 5 лет), Кевина Рейнольдса (тоже 5 лет), Брэндона Мроза (3,5 года) и Флорана Амодио (4 года). В итоге Адам Риппон завоевал бронзовую медаль в командном зачете по фигурному катанию на Олимпийских играх 2018 года.

Крис Книрим — американский парный фигурист, начал кататься в 12 лет .Вместе со своей партнершей и женой Алексой они являются двукратными чемпионами США и бронзовыми призерами Олимпийских игр 2018 года в командных соревнованиях.

Петри Кокко — бывший танцор из Финляндии. Кокко, как и большинство финских парней, раньше играл в хоккей, но начал брать уроки фигурного катания в возрасте лет, когда ему было 14 лет. Он стал чемпионом Европы 1995 года, серебряным призером чемпионата мира 1995 года, дважды участвовал в Олимпийских играх.

Как видно из этих примеров, можно добиться успеха в фигурном катании, даже если у фигуриста был поздний старт .Это особенно верно для танцев на льду и парного катания, где соревновательная карьера немного длиннее по сравнению с одиночным катанием.

Вообще фигурное катание – это вид спорта для юных спортсменов, очень похожий на гимнастику. И так же, как и в гимнастике, карьерная жизнь фигуриста значительно короче, чем у спортсменов большинства видов спорта. Немногие фигуристы в возрасте 30 лет и старше все еще участвуют в соревнованиях. Для фигурного катания считается нормальным, когда 15-ти, 16-ти, 17-ти летние девушки доминируют и выигрывают все на свете.

С какого возраста можно кататься на коньках? Какой лучший возраст?

С какого возраста можно кататься на коньках? В каком возрасте лучше всего начинать? Если вам интересно, когда вы или ваш ребенок сможете заняться фигурным катанием, я подготовил исчерпывающий ответ после исследования, чтобы помочь ответить на ваш животрепещущий вопрос.

Идеального возраста для катания на коньках не существует. Тем не менее, было бы лучше, если бы дети познакомили их с катанием на коньках, когда они могут комфортно ходить самостоятельно, иметь полный контроль над телом, координацию и гибкость.Обычно это возраст от 3 до 6 лет.

С другой стороны, верхнего возрастного предела тоже нет. Таким образом, взрослые могут заниматься фигурным катанием при условии, что они могут стоять и ходить на обеих ногах и обладают соответствующим балансом, гибкостью, мышечной выносливостью, контролем и координацией тела.

Кататься на коньках весело и не требует много времени для обучения. Тем не менее, нужно вкладывать правильную энергию в обучение. В оставшейся части этого поста мы углубимся в соображения, на которые следует обратить внимание, прежде чем знакомить своего ребенка или детей или себя с катанием на коньках.Итак, приступим!

С какого возраста можно кататься на коньках? Когда начинать кататься на коньках

Подходящий возраст для начала катания на коньках зависит от физического развития, состояния здоровья, эмоциональной и психологической устойчивости. Это означает, что правильный возраст для начала катания на коньках имеет очень мало общего с возрастным фактором. Таким образом, можно начать кататься на коньках, как только они отметят «да» для рассмотрения вышеперечисленных пунктов.

При этом дети демонстрируют замечательное физическое развитие и здоровье в возрасте от 3 до 6 лет.В трехлетнем возрасте они могут быть эмоционально и психологически неустойчивыми. Однако в шесть лет это не должно быть проблемой.

Поэтому, если вам нужно познакомить их с детьми в раннем возрасте, идеальным вариантом будет три года. Тем не менее, в шесть лет ребенок уже достаточно взрослый, достиг замечательного физического развития, эмоциональной и психологической устойчивости состояния здоровья, что делает его оптимальным возрастом для начала занятий фигурным катанием.

Для взрослых нет верхнего возрастного предела для занятий фигурным катанием.Таким образом, вы можете заниматься спортом, когда у вас нет физических недостатков, препятствующих вашей способности стоять и ходить на обеих ногах. Вы также должны иметь соответствующий баланс, гибкость, мышечную выносливость, контроль и координацию тела. Это ваш билет в любую дисциплину фигурного катания.

С какого возраста можно кататься на коньках? Все, что нужно учитывать перед принятием решения

Ниже приведены причины, по которым эти соображения важны перед тем, как приступить к катанию на коньках.

Подробнее: Тяжело ли кататься на коньках? (Полный ответ на ваш животрепещущий вопрос)

1.Body Balance

Для катания на коньках используются коньки с тонким металлическим лезвием, идущим от носка к пятке . Новичкам часто бывает сложно сохранять равновесие, учитывая, что коньки имеют более короткую базу лезвий. Таким образом, легко упасть назад или вперед из-за проблем со стабильностью.

Подумай об этом! Вам нужно научиться балансу тела и устойчивости, когда вы впервые наденете коньки. Поэтому имеет смысл иметь полный баланс тела и устойчивость, прежде чем вы решите надеть коньки.

Для детей от трех лет, некоторые из них могут стоять самостоятельно, ходить и иметь необходимый баланс тела. Это облегчает им жизнь, когда они впервые надевают коньки, потому что следующее, что им нужно сделать, это научиться балансировать на коньках.

Для взрослых баланс тела не является проблемой, если вы уже не слишком стары.

2. Отсутствие серьезных физических недостатков

Физические недостатки, затрагивающие нижние конечности, никогда не приносят пользы фигурному катанию.Что еще лучше, вам нужно стоять на ногах, когда вы катаетесь на коньках. К сожалению, , если инвалидность влияет на ваши нижние конечности, это также означает, что ношение коньков может быть проблемой.

3. Физическая сила и мышечная выносливость

Катание на коньках — это физический вид спорта, а это означает, что для аэробного дыхания требуется достаточно энергии. Без достаточной физической силы и мышечной выносливости заниматься фигурным катанием может быть не очень хорошей идеей. Тем не менее, в возрасте от трех до шести лет у детей есть определенная физическая сила и мышечная выносливость, чтобы какое-то время кататься на коньках.

В зависимости от того, насколько сильно вы хотите кататься на коньках, вам также потребуется значительная сила и мышечная выносливость. Например, конькобежный спорт и хоккей на коньках более энергичны, поэтому требуют первоклассной физической силы и мышечной выносливости.

Подробнее: Сколько калорий я сжигаю, катаясь на коньках? {640-850}

4. Координация всего тела и гибкость

Правильная осанка при катании на коньках предполагает согнутые колени, которые должны быть выше пальцев ног.Кроме того, плечи должны быть над бедрами, а руки не должны болтаться в воздухе, потому что можно легко потерять равновесие.

Кроме того, ваши коньки должны быть параллельны вашим ногам и коленям и не должны быть пронированы . Следовательно, правильная осанка при катании на коньках требует координации всего тела от верхней части тела до нижней части тела. Если у вас все еще нет контроля и гибкости, это может означать, что вы или ваш ребенок не готовы к катанию на коньках.

Подробнее: Роликовые коньки Vs.Катание на коньках | Окончательное сравнение

5. Эмоциональная и психологическая устойчивость

Катание на коньках иногда может быть немного пугающим. Поэтому выход на лед и первое надевание коньков требует большой уверенности, эмоциональной и психологической устойчивости. Если у вас или вашего ребенка отсутствует что-либо из этого, это может означать, что вы не готовы к катанию на коньках.

Проблема в том, что если вы попытаетесь покататься на коньках без эмоциональной и психологической устойчивости, вы можете поставить под угрозу свою безопасность и безопасность окружающих.

Подробнее: Катание на коньках похоже на катание на роликах? | {The Ultimate Comparison}

Катание на коньках Дисциплины, которые стоит попробовать

Существует не одна, а несколько дисциплин катания на коньках, которые вы или ваш ребенок можете попробовать, если вы соответствуете минимальным требованиям для катания на коньках. Если вам интересно, что это такое, вот краткое изложение!

  • Фигурное катание — это художественная форма катания на коньках, которая включает выполнение прыжков и танцевальных и стилистических фигур на катках.
  • Хоккей на коньках — это контактный вид спорта, в который играют команды из шести игроков с каждой стороны. Это включает в себя использование клюшки, чтобы забить шайбу в ворота соперника, чтобы забить гол.
  • Конькобежный спорт — эта дисциплина конькобежного спорта включает в себя соревнования на фиксированные дистанции на коротких и длинных трассах.
  • Рекреационное катание на коньках — Рекреационное катание на коньках в основном используется для удовольствия и пользы для здоровья.
  • Хоккей с мячом — это контактный вид спорта, похожий на хоккей с шайбой с небольшими отличиями.
  • Ringette — бесконтактный вид спорта на коньках, похожий на хоккей.
  • Ледяной кросс Скоростной спуск — это экстремальный вид спорта на коньках, в который играют на скоростном спуске по обнесенной стеной трассе.
  • Прыжки через бочки — в этом виде спорта конькобежцы прыгают через несколько бочек и оцениваются по количеству прыжков через бочки.

Это только краткий обзор. Я написал обширную статью, в которой подробно описал основные дисциплины катания на коньках.Вот ссылка на пост!

Что надеть при катании на коньках

Из-за характера коньков и катков рекомендуется надевать правильную экипировку для катания на коньках. Это поможет вам согреться и защититься от многих опасностей, связанных с катанием на коньках. Итак, ниже приводится краткое изложение того, что надеть во время катания на коньках.

  • Защитное снаряжение — сюда входит ношение защитного снаряжения, такого как шлемы и надлежащая набивка.
  • Длинные брюки — длинные брюки из полиэстера отлично подходят для катания на коньках.
  • Носки — носки помогают сохранить ноги в тепле и в безопасности в случае падения.
  • Перчатки — перчатки помогают держать руки в тепле и в безопасности в случае падения.
  • Рубашки с длинными рукавами — помогают держать руки в тепле.
  • Шейный шарф — закрывает шею и согревает ее.
  • Легкий свитер — защищает тело от холода.
  • Легкая куртка — защищает тело от холода.
  • Вязаная шапка — защитит голову от холода.
  • Коньки — вы должны использовать правильные коньки в соответствии с предпочитаемой дисциплиной катания на коньках. Кроме того, коньки должны быть правильно подобраны и удобны.

Опять же, это был краткий обзор того, что носить на коньках в помещении или на улице. Ниже приведена исчерпывающая статья, в которой я подробно рассказываю о том, что носить на коньках.

Подробнее: Что надеть для катания на коньках в помещении {10 основных предметов одежды}

С какого возраста можно кататься на коньках? Подведение итогов

Начало занятий фигурным катанием не имеет определенного нижнего или верхнего возрастного предела.Таким образом, можно начинать кататься на коньках, как только у них будет правильный баланс тела, нет серьезных физических недостатков, физическая сила и мышечная выносливость, а также координация всего тела, гибкость, эмоциональная и психологическая устойчивость.

Если вы или ваш ребенок соответствуете этим минимальным требованиям, вы можете заняться интересным видом спорта — катанием на коньках. Ваше здоровье!

Детские роликовые коньки – у нас есть ответы

Автор: Carly Quick, 22 сентября 2020 г.

Как выбрать ролики для ребенка? Все, что вам нужно знать, чтобы совершить наилучшую покупку для вашего маленького фигуриста

Детские роликовые коньки — все вопросы, которые вы обдумывали

Если вы родитель, который думает купить своему ребенку или детям их первую пару коньков, поздравляю! Процесс и исследование могут быть ошеломляющими, поэтому давайте ответим на некоторые распространенные вопросы, которые мы получаем от родителей.Надеюсь, вы будете чувствовать себя непринужденно, покупая коньки для своего ребенка и вписывая их в лучшие коньки общего назначения.

Независимо от типа коньков и возраста вашего ребенка, помните, что катание на коньках — это веселое занятие, которое дает им необходимые упражнения, которыми они будут наслаждаться часами. Вы даже можете присоединиться к ним! Важно помнить о безопасности, надев защитное снаряжение. Для детей шлемы важны ВСЕГДА. Наколенники и налокотники, а также каппы также являются хорошей идеей. Ничто не заменит надзора и руководства взрослых.Обратитесь к DevaSkation за всеми потребностями вашей семьи в катании на коньках, и, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам, если вам нужны какие-либо рекомендации или у вас есть вопросы обо всем, что касается катания на коньках!

Ознакомьтесь с ответами на часто задаваемые вопросы ниже, а затем перейдите к Руководству для родителей по покупке коньков для детей! Если вы чувствуете, что готовы к покупке, тогда используйте свои новые знания и перейдите на нашу страницу детских коньков!

Этот вопрос мы часто слышим от родителей. Дети смогут кататься на коньках, как только начнут ходить! Двухлетний ребенок умеет кататься на коньках, и мы постоянно это видим! Но только вы знаете уровень физической подготовки и способностей вашего ребенка.Если ваш ребенок неустойчиво стоит на ногах, возможно, он не лучший кандидат для катания на коньках — но вы никогда не узнаете, пока не попробуете. Просто следите за ними все время и убедитесь, что они носят все необходимое защитное снаряжение.

Безусловно, дети от 2 до 4 лет умеют кататься на роликах! Вам просто нужно купить правильные коньки для ребенка и убедиться, что ребенок понимает, как правильно вставать на коньки, отталкиваться, чтобы скользить, а также как падать. Для детей в возрасте от 2 до 4 лет доступно несколько вариантов, которые мы обсуждаем в «Руководстве для родителей по роликовым конькам для детей».Чем раньше ребенок научится кататься на коньках, тем лучше!

Вообще, лучший возраст для обучения катанию на коньках — как можно раньше! Если ребенок учится рано, он будет постоянно совершенствоваться по мере взросления. Как и в любом другом виде спорта, самые лучшие научились играть в молодом возрасте. То же самое касается катания на роликах, коньках, роликовых и хоккейных коньках! В идеале, лучший возраст для обучения — 3-5 лет, при условии надлежащего обучения тому, как вставать на коньки, кататься на коньках и падать, не причиняя себе вреда.

Самые простые роликовые коньки для детей – это четверные коньки. Это коньки, которые вы найдете на катках с 2 колесами спереди и 2 колесами сзади. Это самые простые коньки для детей, на которых можно встать и научиться кататься на коньках. Если ваш ребенок уже хорошо катается на коньках и хочет двигаться быстро, то роликовые коньки имеют смысл. Но, как правило, некоторым детям может быть труднее приучить ребенка кататься на роликовых коньках. Убедитесь, что колеса, которые вы покупаете, не слишком твердые, потому что это заставит коньки двигаться быстро на катке (что не очень хорошо для маленьких детей), а также сделает коньки более неровными снаружи.Маленьким детям нужны мягкие колеса, а по мере роста ребенка колеса могут становиться более жесткими для скорости и поворотов.

Детские коньки должны плотно прилегать и не должны быть слишком свободными, так как на незакрепленных коньках могут появиться мозоли. Всегда лучше покупать регулируемые детские коньки, потому что размер можно подогнать под ногу ребенка, и родителям не нужно постоянно покупать новые коньки по мере роста ребенка.

Дети видят много пользы от катания на коньках! Это не только отличный способ заставить вашего ребенка заниматься спортом на свежем воздухе (или даже оставаться в помещении), что отвлечет его от телевизора и видеоигр, но также это отличный способ улучшить и увеличить ноги, колени и лодыжки. прочность.Было доказано, что катание на коньках улучшает баланс и концентрацию, и это хобби может длиться всю жизнь! Есть несколько видов спорта, которые включают катание на коньках, таких как хоккей с шайбой, хоккей на роликах, роллер-дерби и многие другие. Так что, если у вашего ребенка есть соревновательный дух, катание на коньках может быть идеальным видом спорта!

Дети растут, и они быстро растут, когда дело доходит до размера обуви! Хорошей новостью является то, что размер коньков такой же, как и обычный размер обуви ребенка, и его можно с уверенностью заказать онлайн. Конечно, всегда есть исключения, как и у многих обувных брендов.Лучше всего измерить длину стопы вашего ребенка (без обуви) и сверить таблицу размеров коньков с размером стопы. Большинство производителей предоставляют таблицы размеров коньков, а у нас есть для вас таблицы размеров самых популярных брендов. Если у вас есть вопросы или проблемы, вы всегда можете позвонить нам или написать по электронной почте, и мы поможем!

Мы не можем не подчеркнуть, что это НЕ УМНО покупать коньки для вашего ребенка с большим «пространством для маневра», чтобы они могли прослужить дольше! Коньки должны сидеть плотно.Свободно сидящие коньки могут привести к травмам, начиная от волдырей и растяжения связок лодыжки и заканчивая более серьезными несчастными случаями! Кроме того, если коньки не подходят должным образом и не удобно, есть вероятность, что ваш ребенок вообще не захочет кататься на коньках. Ношение нескольких носков, чтобы компенсировать коньки большего размера, также не является решением. Это создает влагу и не является хорошей поддержкой для лодыжек. Этот метод также может помешать ребенку развить правильную технику катания на коньках. Мы предлагаем вам купить ботинки для скейтбординга, чтобы предотвратить появление мозолей.Можно купить на один размер больше (если он просто катается на коньках для развлечения) и пусть ваш ребенок сначала наденет одну пару толстых носков, а затем более тонкие носки, когда они начинают чувствовать себя слишком тесно. Если ваш малыш участвует в роллер-дерби или других соревнованиях по фигурному катанию, его коньки должны быть плотно прилегают к телу, чтобы избежать травм.

Прогулочные коньки должны быть удобными. Это означает, что они должны быть достаточно плотными и не слишком тугими. Должна быть хорошая поддержка лодыжки, а большой палец ноги не должен тереться о переднюю часть скейтборда.

Подсказка: Детские коньки бывают размеров от «J1» до «J13». Это расшифровывается как «Юниор». Как только ребенок вырастает во взрослую обувь, он начинает носить размеры 1, 2, 3 и т. Д., Которые соответствуют размеру их взрослой обуви.

Новые фигуристы, как правило, лучше всего себя чувствуют на квадроциклах или роликовых коньках. Это четырехколесные роликовые коньки. Их легче сбалансировать и они обеспечивают более стабильную поверхность по сравнению с роликовыми коньками или роликовыми коньками.

Если у вас есть маленький ребенок, который хочет впервые попробовать кататься на коньках, давать ему роликовые коньки, возможно, не лучший выбор, но, конечно, это личные предпочтения и врожденные способности, как и во многих других видах спорта.Для катания на роликовых коньках требуется развитая сила лодыжек и ног, чтобы балансировать на колесах, стоящих на одной линии, в отличие от квадроциклов, у которых в каждом углу есть колесо, обеспечивающее «платформу» для стопы ребенка.

Совет: если вы видите, что лодыжки вашего ребенка поворачиваются внутрь или сгибаются во время катания на роликовых коньках, его следует научить правильному обращению — иначе ему может быть слишком рано использовать этот тип коньков.

Если вы все-таки выбираете роликовые коньки для своего ребенка, убедитесь, что они плотно пристегнуты и/или завязаны вокруг лодыжек, чтобы они развивали хорошую технику катания и не подвергались риску получения травм.№

Роликовые и четырехместные коньки можно без проблем использовать как в помещении, так и на улице, при условии, что ваши коньки предназначены для использования на данной поверхности. Вы можете узнать о внутренних колесах здесь и наружных колесах здесь!

Кожаные сапоги прочные, удобные и долговечные! Они значительно превосходят виниловые и более дешевые коньки и стоят своей цены. Большинство больших магазинов не специализируются на коньках, и не рекомендуется покупать в больших магазинах, если только ваш ребенок не собирается часто пользоваться коньками.Если вашему ребенку нравится кататься на коньках, считайте, что вы получаете то, за что платите, когда дело доходит до коньков. Если вы заплатите немного больше денег в профессиональном скейт-магазине, это может иметь большое значение. Единственная трудность при покупке отличных коньков в Интернете — это подобрать правильный размер, о котором вы можете легко позаботиться с помощью нашего потрясающего видео!

Время от времени мы отвечаем на этот вопрос. Родители покупают своему ребенку хорошие кожаные коньки, и они подходят по размеру, но их ребенок жалуется, что коньки неудобны.Имейте в виду, что кожаные коньки имеют период обкатки. Высококачественные кожаные коньки требуют некоторого времени, чтобы обкататься, потому что они буквально работают, чтобы удобно и идеально прилегать к ногам вашего ребенка при каждом использовании! Убедитесь, что ваш ребенок носит носки и ботинки для скейтбординга, и что ваш ребенок катается на коньках меньше времени, чтобы избежать мозолей и дискомфорта. Со временем коньки примут форму, и ваш ребенок сможет без проблем кататься на коньках часами.

Коньки из кожи растягиваются через некоторое время.После нескольких сеансов по 30–60 минут кожаные ботинки должны стать значительно удобнее. Это как разнашивать туфли на высоких каблуках или танцевальные туфли. 🙂

Совет: Если вы хотите, чтобы кожаные ботинки для скейтбординга быстро разнашивались и быстро приспосабливались к вашей ноге, вот большой секрет! Возьмите пару носков и намочите их под раковиной, ванной или шлангом. Затем хорошо отожмите их и носите с новыми коньками. Примерно через час катания во влажных носках кожа смягчится из-за влажности, создаваемой влагой, и быстрее примет форму ваших ног.

PRO Совет: Храните коньки вашего ребенка с влажной тканью внутри ПОСЛЕ того, как они катались в мокрых носках. Завяжите шнурки, чтобы кожа оставалась влажной, и убедитесь, что ваш ребенок снова катается на коньках в течение 24 часов, чтобы предотвратить появление запаха или плесени на ткани. При следующем использовании коньки сформируются легче и станут значительно удобнее!

Мы рекомендуем покупать разные коньки или, по крайней мере, другой комплект колес для дома и улицы по нескольким причинам. Материал колес, долговечность и стоимость — вот несколько факторов, на которые следует обратить внимание, когда вы думаете о катании в помещении или на открытом воздухе.

У уличных коньков более мягкие колеса. Это может показаться нелогичным, но наружные колеса на самом деле мягче, поэтому они могут поглощать вибрации от пересеченной местности. Мягкие колеса обеспечивают лучшее сцепление с землей для вашего маленького фигуриста, когда он неизбежно наезжает на гальку, камни, асфальт и другой мусор.

Для детей, которые будут кататься на коньках как в помещении, так и на улице, больше денег нужно потратить на пару качественных коньков для дома, имея при этом менее дорогой вариант для занятий на открытом воздухе.Как хорошо известно любому родителю, на улице грязь, грязь, вода и дополнительный износ. Таким образом, если коньки для активного отдыха изнашиваются и пачкаются, вы можете дешево заменить их. Мы также предлагаем вам приобрести отдельные комплекты внутренних и наружных колес, которые вы можете легко поменять местами. Лучшими колесами на открытом воздухе являются колеса Atom Pulse, согласно нашему собственному использованию и отзывам наших замечательных клиентов.

Очевидно, что когда речь идет о детях, безопасность превыше всего. Поэтому необходимо базовое защитное снаряжение, такое как шлем, налокотники и наколенники, особенно если ваш ребенок катается на коньках на открытом воздухе.Еще одна важная вещь, на которую стоит обратить внимание, — это упор для носка. Носок (или стопор) может обеспечить стабильность и тормозную мощность, когда это необходимо больше всего. Носочные упоры на большинстве «дешевых» коньков обычно почти бесполезны из-за их материала и размера. Дети лучше реагируют на более крупные упоры для пальцев, поэтому рассмотрите возможность замены стопоров, поставляемых вместе с коньком. Несколько носков предназначены для большей площади поверхности и фактически используются для выполнения «блокирующих» маневров в таких видах спорта, как роллер-дерби, поэтому вы знаете, что они могут быстро остановить вашего ребенка.Лучшими упорами для пальцев с большой площадью основания являются Atom Bionic Bigfoot и Mota Monster. Если вам нужна дополнительная информация о безопасности катания на коньках, ознакомьтесь с нашей статьей «Руководство по безопасности для всех фигуристов»!

Первые шаги к фигурному катанию

Если вы думаете о том, чтобы ваши дети занимались фигурным катанием, Skate Canada разработала CanSkate, новую программу, направленную на долгосрочное развитие ребенка в спорте. Независимо от того, учатся ли ваши дети для развлечения или планируют участвовать в соревнованиях, программа научит их основным навыкам, которые им необходимы для фигурного катания, а также других видов спорта на льду, таких как хоккей и конькобежный спорт.

Дети могут начать уроки катания на коньках уже в 3 года, но имейте в виду, что ваш 3-летний ребенок может быть не готов к тому, чтобы быть вдали от вас, или у него может не хватать внимания для 20-30-минутного урока. К 5-6 годам у них будет баланс и координация, необходимые для освоения более сложных движений фигурного катания.

Еще один способ начать — отвести детей на местный каток и покататься на коньках всей семьей. Разогрейте их, дав им пройтись по земле на коньках, прежде чем вывести их на лед.Дайте им знать, что они упадут — упадут все, даже Патрик Чан! – и что падения – это всего лишь часть катания.

Во многих учреждениях можно взять напрокат коньки и шлемы, которые являются обязательными во многих юрисдикциях, которые вы можете надеть для начала. Когда ваши дети начнут уговаривать вас ходить на каток каждый день, вы можете найти хорошие коньки в местном спортивном магазине.

Навыки, которые им нужны

Фигуристы должны уметь скользить, вращаться, поворачиваться, прыгать, подпрыгивать, прыгать и останавливаться.

Им также необходимо развивать ловкость, равновесие, координацию, гибкость и скорость, которая исходит от взрывной «быстроты» мышц.

Понимание ритма – умение кататься в такт – также важно для фигуристов.

Действия, которые ваш ребенок может делать сейчас

Вот некоторые занятия AfL, которые вы можете выполнять дома со своими детьми, чтобы помочь им развить эти навыки:

Узнайте, какие навыки можно привить детям разного возраста с помощью нашего инструмента Skills Builder.

Вот шестилетняя девочка с артистической программой и та же фигуристка два года спустя.

101 Введение в фигурное катание

Вы интересуетесь фигурным катанием, уверен, у вас много вопросов.Как мне начать? Когда я буду готов? Какое оборудование необходимо? Кто учит? Сколько это будет стоить? Когда я начал курс Basic Skills 30 лет назад, у меня были те же вопросы, что и у вас. К счастью для меня, я нашел отличного учителя и последовал ее совету. Итак, вот мои ответы и предложения.

Что такое фигурное катание?

Фигурное катание — это многодисциплинарный вид спорта. Изучая эти дисциплины, фигуристы развивают индивидуальные навыки, а затем используют эти навыки для тестирования, соревнований или работы с партнерами или в команде.Три основные дисциплины катания на коньках, которые преподают профессиональные преподаватели CCSA:

Движения в полевых условиях — базовые повороты, ребра, работа ног, выполняемые по схемам с использованием полной ледяной поверхности, распределенные по восьми возрастающим уровням сложности от Pre Preliminary до Senior (Gold).

Фристайл — прыжки, вращения, работа ног, спирали, отработанные в музыкальных программах с использованием полной ледовой поверхности, распределенные по восьми возрастающим уровням сложности, от Pre Preliminary до Senior (Gold).

Танец — рисунки шагов и поворотов под музыку определенного вида (вальс, танго, фокстрот и т.п.).) катался с партнером, а иногда и в одиночку, используя полное ледовое покрытие, организованное по восьми возрастающим уровням сложности от Preliminary до Gold и International.

CCSA и ее тренерский штаб каждый сезон предлагают фигуристам возможность проверить свои навыки в этих трех взаимозависимых дисциплинах перед жюри, сертифицированным фигурным катанием США. Тестирование позволяет фигуристам сопоставить свои навыки с национальным стандартом, поддерживаемым сертифицированной судейской коллегией.

Кроме того, CCSA предлагает фигуристам возможность присоединиться к другим игрокам с аналогичными уровнями тестирования, чтобы соревноваться в составе Синхронизированной команды.Команды Synchro варьируются от 8-10 фигуристов до 20-25, и, как следует из названия, команда движется по всей поверхности льда как один под музыку по своему выбору.

Когда начинать заниматься фигурным катанием с ребенком?

Зависит от ребенка! Ключом к пониманию того, когда дети могут начать кататься на коньках, используя полную ледовую поверхность, является их интерес к обучению большему, чем учат Базовые навыки (Учитесь кататься на коньках). Я бы предложил поместить их в «переходные» группы CCSA на уровне Basic 4 или 5. Попробуйте это на сезон.Если их интерес сохраняется и растет, переведите их на индивидуальные занятия с тренером CCSA.

Что нужно моему ребенку для начала?

Чтобы начать кататься на коньках, фигуристам нужны три составляющих: время на льду, индивидуальное обучение и правильно подобранные ботинки с хорошей поддержкой и соответствующей подошвой. Тем не менее, нет короткого пути к изучению физического навыка, поэтому приверженность фигуристов тренировкам также важна для их прогресса в спорте. За всем этим стоит родительская поддержка и участие.

Сколько времени на льду нужно моему ребенку?

Как тренер с 30-летним стажем катания и 15-летним стажем преподавания я рекомендую фигуристам выходить на лед как минимум три раза в неделю, чтобы максимизировать повторение усвоенных навыков и свести к минимуму потерю знаний, если занятия не выполняются регулярно! Фигуристам нужно кататься как можно чаще и брать индивидуальные уроки на каждой тренировке.

Соотношение урока и практики такое же, как и в большинстве учебных занятий, 1 к 2. На каждый 15-минутный урок у фигуристов должно быть 30 минут на тренировку.Это самый эффективный способ добиться прогресса.

Фигурное катание из-за его скорости и сложности движений зависит от создания «мышечной памяти» посредством постоянной практики и повторения. Чтобы развить мышечную память, требуется время, усилия, хорошее преподавание и качественная практика, но это вселяет в фигуристов уверенность, работоспособность и удовольствие.

Кто будет учить моего фигуриста?

Это самое важное решение, которое принимают родители, когда их ребенок начинает кататься на коньках.Внимательно изучите резюме тренеров, чтобы определить, кто может лучше всего удовлетворить потребности вашего ребенка. Все тренеры CCSA имеют право обучать новичков. Они различаются по возрасту, опыту, образованию, стилю преподавания и стоимости. Ни один лист бумаги не рассказывает всю историю тренера, но резюме дает основу для сравнения.

Стиль преподавания и коммуникативные навыки могут сыграть решающую роль в отношениях между фигуристом и учителем. Ищите тренера, который внимательно выслушает вас и вашего ребенка, вдумчиво ответит на ваши вопросы и будет держать вас в курсе прогресса вашего ребенка.

Решение принимать вам, но я считаю, что на данном этапе развития вашего ребенка лучше работать только с одним тренером; позже ваш ребенок может захотеть работать с другими, чтобы развить или отточить более специализированные навыки.

Что такое соответствующее оборудование?

Прежде чем покупать коньки, проконсультируйтесь со специалистом по обучению, но имейте в виду, что посадка и поддержка, соответствующие возрасту/весу фигуриста, являются первыми соображениями. Ботинки должны плотно прилегать к ноге, оставляя свободное место в носке не более чем на длину большого пальца, и для катания используйте только самые тонкие носки или тайтсы для катания на коньках.У лезвия новичка могут быть маленькие развлекательные кирки, но когда они начинают заниматься фигурным катанием, фигуристам нужны эти противно выглядящие большие кирки для прыжков и вращений.

Чтобы оценить поддержку ботинка, раздавите его в одну сторону от верха. Если он легко сгибается вокруг лодыжки, он не обеспечит достаточную поддержку. Тем не менее, он должен немного сгибаться, чтобы лодыжка могла сгибаться. Возраст, вес и уровень развития фигуристов определяют необходимую им поддержку. Бывшие в употреблении коньки подходят для начинающих, если они правильно подходят, как описано выше, и имеют соответствующие лезвия.

Время на льду, тренер, коньки, что дальше?

Качественная самостоятельная практика! Я уже упоминал соотношение 1/2 времени урока/практики как наиболее эффективную формулу для прогресса в фигурном катании. Если вы хотите добавить дополнительные занятия в расписание вашего ребенка, я предлагаю приобрести перфокарту, проконсультироваться с тренером вашего ребенка и выводить ребенка на лед для дополнительных занятий, особенно перед контрольными. Или вы можете попробовать приобрести дополнительное занятие на вторую половину сезона и договориться о дополнительных занятиях с тренером вашего ребенка!

Время практики должно быть настолько самостоятельным, насколько ребенок способен это сделать, но каждое занятие на этом этапе развития вашего ребенка должно содержать урок, чтобы ему было на чем сосредоточиться во время практики.

Насколько необходима родительская приверженность?

Это очень хороший вопрос. Дети должны знать, что их родители поддерживают их. Они ценят присутствие своих родителей на мероприятиях, поэтому, пожалуйста, приходите посмотреть, как ваши дети катаются на коньках. Смотрите их уроки и отмечайте их успехи. Разделите их радость, когда новый прыжок приземляется или первая спираль держится без колебаний. Посочувствуйте им в первый раз, когда они пробуют танцевать с партнером, и узнайте, насколько сложнее катать «свой» танец с теплым телом рядом с ними! Время от времени делайте какие-нибудь упражнения, делая круги по катку, но держите глаза открытыми, чтобы по дороге домой вы могли поговорить со своим фигуристом.

Найдите время, чтобы послужить музыкальным наблюдателем, который следит за посещаемостью и включает музыку для всех фигуристов. CCSA просит семьи работать волонтерами по 15 часов за сезон, а работа музыкальным наблюдателем отнимает у волонтеров время, но при этом родители остаются прямо на уровне льда, где они могут увидеть своих фигуристов! Запланируйте помощь с ледовым шоу и/или с индюшачьей рысью, когда ваш ребенок вступит в свое первое соревнование. Станьте волонтером и соберите тестовые формы для бухгалтерии в день, когда ваша фигуристка сдаст свой первый тест. Есть так много мероприятий CCSA для волонтеров.Каждый из них держит вас в одном здании, подключенном к той же деятельности, что и ваш ребенок!

Сколько на самом деле стоит фигурное катание?

Всегда «Большой вопрос», но начните расчеты со времени на льду примерно с 210 долларов за тренировку, умноженных на три рекомендованные мною тренировки в неделю. Помните, что стоимость ледового времени CCSA частично субсидируется для всех каждый сезон за счет доходов как от соревнований по индейской рыси, так и от весеннего ледового шоу, поэтому помогая сделать их успешными, вы снижаете затраты каждого.

Добавьте три урока в неделю, как я рекомендовал, по тарифу, установленному тренером вашего ребенка, а затем умножьте на общее количество недель в сезоне (около 20).

Укажите плату за прохождение одного теста/тестовой сессии или трех тестов в год (35-60 долларов США каждый на более низких уровнях тестирования). Добавьте к этому ежегодный взнос USFS (около 40 долларов США) и членский взнос CCSA (25 долларов США), подлежащий оплате до 30 июня, и вы получите покрытие основных расходов, за исключением оборудования и платьев.

Поначалу новые коньки надлежащего качества могут стоить чуть меньше 200 долларов, и фигуристам потребуются новые коньки как минимум раз в два года.В Хоутоне Center Ice продает наборы (ботинки с лезвиями), сделанные Джексоном, приемлемого качества для начинающих фигуристов в диапазоне 200 долларов. Позже одни только более специализированные лезвия будут стоить 200 долларов, а ботинки для продвинутых фигуристов будут стоить больше.

Платья, свитера и одежду для разминки можно приобрести по каталогам, в Интернете или заказать у родителей, которые разработают и изготовят единственные в своем роде изделия на заказ. В комиссионном магазине CCSA есть большая коллекция бывших в употреблении платьев и несколько свитеров. Доходы поддерживают программу Synchro.Свяжитесь с Кристин Луфкин (906-482-1182), чтобы приехать к ней домой и посмотреть платья по размеру вашей фигуристки.

Насколько ценна летняя школа для моего фигуриста?

Последний вопрос на данный момент! Если бы весь оставшийся синопсис «Введение в фигурное катание 101» был бы рекламным роликом Master Card, «Летние школы фигурного катания» заканчивались бы словом «Бесценно»!

Шерри Карноски, CCSA Pro Liaison

Spring 2008

Stickhandling PRO

Хоккей на полу

Вы, вероятно, больше всего знакомы с хоккеем с шайбой, всемирно признанной игрой, в которой две команды катаются на коньках на катке и пытаются забить гол. голов против другой команды.Однако считаются ли такие разновидности, как хоккей на полу, видом спорта?

Хоккей на полу — это вид спорта, в который играют так же, как в хоккей с шайбой, и это общий термин для многих различных разновидностей. В каждом из них две команды играют друг против друга, и основная цель — победить, забивая больше голов в ворота другой команды.

Упражнения для отличного хоккея

Хоккей — это веселый и приятный вид спорта, но он очень требователен к телу и требует хорошего уровня физической подготовки, если вы хотите быть конкурентоспособным.Для этого вам нужно знать лучшие упражнения, чтобы поддерживать себя в форме.

Хорошие упражнения для хоккеистов включают силовые тренировки для повышения производительности, кардиоупражнения для повышения выносливости, а также тренировки реакции и ловкости для улучшения предвидения. В то время как упражнения каждой категории можно выполнять отдельно, полные тренировочные упражнения включают все три.

Большой хоккейный спорт

Все мы знаем, что нет более увлекательного, динамичного и захватывающего вида спорта, чем хоккей.Хоккей — один из самых популярных видов спорта, потому что любители хоккея могут быть очень вовлечены в хоккейные игры. Хоккей интересно смотреть, но хорошо ли в него играть?

Хоккей — отличный вид спорта, потому что он поддерживает ваше психическое и физическое здоровье. Хоккей может преподать вам важные жизненные уроки, которые включают в себя выработку положительных привычек, и он поддерживает вас в отличной форме. Игра в хоккей также может помочь вам развить социальные навыки, тренировки и координацию.

Хоккей для молодежи Сбор средств

Хоккей для молодежи — один из лучших способов вовлечь детей в активный образ жизни, уберечь их от неприятностей, научить их работать в команде и одновременно поддерживать их физическую форму.Единственный недостаток молодежного хоккея в том, что он может быть дорогим не только для отдельных игроков, но и для команды и лиги. Сбор средств — невероятно эффективный способ заработать деньги для команды, но каковы лучшие идеи сбора средств?

Лучшими идеями по сбору средств для молодежного хоккея являются обеды с барбекю, розыгрыши лотереи, ценные книги, встречи и приветствия, командные прогулки, мерчандайзинг, аукционы и местное спонсорство. Все прибыльные сборщики средств должны быть веселыми, общительными, доступными и иметь стимулы для выигрыша призов.

Стоимость молодежного хоккейного снаряжения

Если вы читаете это, возможно, это потому, что ваш ребенок уже некоторое время умоляет вас сыграть в хоккей. У вас могут быть опасения, например, пострадают ли они или сколько это будет стоить. Если ваша проблема связана с последним, то вы пришли в нужное место.

Молодежный хоккей будет стоить от нескольких сотен до нескольких тысяч долларов в год. Это зависит от нескольких факторов, но хоккей — один из самых дорогих видов спорта. Это также требует значительных временных затрат как со стороны родителей, так и со стороны игрока, и может быть финансово недостижимым для многих семей.

Игра в уличный хоккей

Вы, вероятно, слышали о хоккее с шайбой, популярном на Среднем Западе и северо-востоке США и большей части Канады, но как насчет его более позднего аналога: уличного хоккея? Эта игра популярна на всех уровнях игры и известна под разными названиями, такими как хоккей с мячом, настольный хоккей и хоккей на выезде.

Уличный хоккей очень похож на хоккей со льдом. Игроки из двух команд соревнуются за более высокий балл, заработанный попаданием оранжевого мяча в сетку.Соревнование может варьироваться от нескольких соседских детей до титула чемпиона мира.

Молодежное хоккейное величие

Сегодня хоккей с шайбой — одна из самых популярных игр в США, в которую играют люди всех возрастов, от юношеских лиг до головокружительных игроков НХЛ. На любом уровне игроки хотят играть на пределе своих возможностей. Давление иногда может быть особенно сильным для молодых игроков, которые надеются, что их хоккей перерастет в профессиональное занятие, так что же делает хорошего молодого хоккеиста?

Хороший юный хоккеист определяется как техническими характеристиками, которые включают в себя навыки, привычки и физические возможности, которые позволяют игрокам выступать на высоком уровне, так и нематериальными качествами, такими как отношение, трудовая этика, работа в команде, способность к обучению и осведомленность об игре. .

Хоккейная тренировка

Хоккей — это захватывающая игра, от командного товарищества до забитого гола, и еще более увлекательная игра. Этот вид спорта на льду определенно заставляет кровь биться чаще, но является ли хоккей хорошим упражнением?

Хоккей — превосходная форма упражнений, так как он задействует все тело с интервалами высокой интенсивности, требует превосходной ловкости и равновесия, а также требует взрывной силы верхней и нижней частей тела. Игры в хоккей от 75 до 150 минут в неделю должно быть достаточно, чтобы достичь целевого сердечного ритма.

Хоккей против футбола

Хоккей и футбол, без сомнения, два самых захватывающих вида спорта на планете. По общему признанию, частью того, что делает их обоих такими захватывающими, является их стремительный, грубый, агрессивный характер. Из-за этого компромисса мы знаем, что оба вида спорта могут быть опасными, но хоккей опаснее футбола?

Хоккей не опаснее футбола. Статистические данные показывают, что хоккеисты NCAA сообщали о сотрясениях мозга с частотой 0,41 на 1000 AE, тогда как весенний футбол NCAA — 0.54 на 1000 АЕ. На уровне старшей школы у футболистов этот показатель составлял 1,04 на 1000, а у хоккеистов — 0,77.

Лучший хоккейный шлем для малышей

При обучении вашего малыша катанию на коньках очень важно предоставить ему самое лучшее оборудование, чтобы обеспечить его безопасность и успех. Шлем является важной частью экипировки, которая защищает игрока от серьезных травм головного мозга или головы. Но с таким количеством вариантов, как узнать, какой хоккейный шлем идеально подходит для вашего маленького чемпиона?

Bauer Youth Lil Sport — лучший из доступных шлемов для малышей.Он плотно прилегает к голове и обеспечивает отличную защиту. Вы также можете дополнительно отрегулировать его, используя затылочную регулировку сзади и съемные полиуретановые подушечки внутри. Дизайн шлема стильный, и он предлагает отличное соотношение цены и качества.

Преимущества катания на коньках для детей

Преимущества катания на коньках для детей

Катание на коньках — увлекательный вид спорта, и детям нравится ощущение холодного воздуха, обдувающего их лица.Это отличная фитнес-программа для детей, и большинству детей нравится кататься на коньках. Но если вы задаетесь вопросом, в каком возрасте начинать кататься на коньках, то знайте, что никогда не поздно. Некоторые дети начинают ходить уже в 3 года, но большинство детей осваивают навыки в возрасте от 5 до 10 лет. Многие дети старшего возраста из Монтессори-Чино-Хиллз, Калифорния могут понять сложные движения фигурного катания и владеют руками. зрительная координация, чтобы хорошо кататься на коньках.

Преимущества катания на коньках для ваших детей:

Катание на коньках для детей — это не только веселье и приключения, этот вид спорта требует сосредоточенности, самоотверженности и дисциплины.Продолжайте читать, если хотите узнать о пользе катания на коньках для детей.

Развивает концентрацию:

Катание на коньках — вид спорта, развивающий у детей способность к концентрации. Когда они встают на ледовой арене, они должны быть сосредоточены, так как права на ошибку нет. Если дети недостаточно сосредоточены, они могут упасть и пораниться. Таким образом, по мере развития навыка они сосредотачиваются, и это своего рода медитация, поскольку она повышает ясность ума.

Повышает силу ног:

В этом виде спорта дети должны упираться ногой в лед и переносить вес с одной ноги на другую. Это хорошая тренировка ног, которая улучшает их силу. Это не только повышает силу ног, но и тонизирует их мышцы.

Научится ошибаться:

По словам воспитателей детского сада Chino Hills, CA , дети должны понимать, что в каждой игре есть выигрыш и проигрыш, и они должны сохранять оптимизм и учиться на своих ошибках.Катание на коньках — это занятие, при котором ваш ребенок будет много раз падать, прежде чем научиться балансировать и передвигаться на ногах по катку. Эта игра помогает им понять значение настойчивости.

Улучшает психическое здоровье:

Профессиональное катание на коньках позволяет научиться балансировать и двигаться по льду. По мере того, как они изучают игру и начинают кататься, они становятся более уверенными в том, чтобы пробовать что-то новое. Катаясь на льду, они чувствуют себя свободными и наслаждаются независимостью на катке.

Призывает заниматься спортом:

В Монтессори Чино Хиллз, Калифорния , учителя поощряют детей кататься на коньках, так как это учит их быть спортивными. Как только они освоят основные трюки и упражнения на коньках, они станут более креативными в вращении, танцах и спиралевидном движении по катку. Они могут участвовать и выступать в различных конкурсах и мероприятиях по мере взросления и уверенности в себе.

Работы по зрительно-моторной координации:

Различные движения на коньках бросают детям вызов координировать различные движения и движения.Это помогает им укрепить координацию рук и глаз, что, безусловно, является важным навыком для изучения.

Повышает самооценку:

Как только дети овладевают навыками катания на коньках свободно и уверенно, это повышает их самооценку.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.