Тайм менеджмент для детей: Тайм-менеджмент для детей. Книга продвинутых родителей | Лукашенко Марианна Анатольевна

Содержание

Тайм-менеджмент для детей: полезные советы

Это те советы, которые я хотела бы получить, будучи ребенком. Но зато сейчас я могу предложить их вам, как взрослый, умудренный опытом. Вот 5 вещей, которые нужно помнить при обучении детей тайм-менеджменту.

Сделайте его подходящим по возрасту

Каждый ребенок индивидуален, но все-таки мне кажется, что если они научились читать, то вполне можно начать обучать их тому, как управлять своим временем. Более младших детей также можно приучать к этому, просто им понадобится больше времени.


Дайте им свободу управления своим временем


Вот что может шокировать ваших детей: скажите им, что им не нужно просить разрешения сделать что-то, если это уже было указано в их еженедельной программе. Если он говорит, что это обед в их расписании, они могут начать есть обед без вас. Если это назначенный послеобеденный перерыв, они могут отдохнуть от школьных занятий.

Мои дети любят эту идею!


Пусть расписание отражает текущие семейные потребности


У нас есть некоторые постоянные правила в нашем доме. Например, «никакого свободного времени, пока не будут выполнены школьные занятия». Поэтому предоставляя свободу детям самостоятельно определять наполнение своего дня, их режим должен находиться в пределах границ, установленных взрослыми.


Создайте хороший собственный режим и цели


Когда я встречаюсь индивидуально с детьми, чтобы научить их управлению временем, я привожу в качестве примера копию своего собственного графика, чтобы показать им, как это помогает мне. Они могут видеть, как режим помогает мне справляться со всеми обязанностями нашей семьи и даже уделять время важным личным целям, таким как ежедневное чтение и йога.


Помните, ваш ребенок учится, а не строго исполняет


Это эксперимент! Ваш ребенок не может полностью соблюдать правила управления временем (особенно вначале), и это нормально. Я, если честно, не следую моему графику, потому что каждый день немного отличается от другого. Думайте о режиме, как о «ритме», а не как о графике, и будем вам счастье. Если ребенок сбивается с этого ритма, я просто поощряю его пересмотреть свой график и посмотреть, как наилучшим образом планировать то, что происходит в его жизни. А вот что вы можете сделать с ним вместе.


Помогите ему определить его цели/мероприятия на год


Некоторые из этих вещей будут очевидны: школа, домашние обязанности и, возможно, спортивная/музыкальная секция. На некоторые из этих видов деятельности может влиять режим другого ребенка в вашей семье, пусть не забудет учесть это. В любом случае, помогите ему перечислить все это на листе бумаги.


Научите его, почему важно уметь управлять временем


Я говорю своим детям, что режим — это просто план для достижения наших целей, отвечающий реалиям сегодняшнего дня. Это та основа, которая превращает мечты в достижения.

Может показаться, что ежедневный монотонный режим ограничивает вас, но на самом деле, имея хорошие навыки управления временем, вы сможете установить границы, которые будут защищать ваши приоритеты. Я также разделяю ту точку зрения, что легче сказать «да» или «нет» определенным видам деятельности в нашей жизни, потому что мы можем видеть на бумаге, есть у нас реально время на это. Также, мамы, помните, что подобный ребенку график может спасти вас от необходимости искать аргументы, когда ребенок просит разрешения участвовать в новом мероприятии, и мы вынуждены сказать «нет». Видя свою реальную загрузку, дети могут лучше понять ваш отказ.


Напечатайте график

В левой колонке (перед красной линией бумаги) напишите часы дня (начиная каждый раз, когда нужно просыпаться) в получасовых сегментах (6:00-6:30, 6:30-7:00, 7:00-7:30). Затем в верхней части списка укажите дни недели (по одному для каждого столбца). Затем зарезервируйте время для каждого действия, создав отрезанный блок времени для каждой области. Начните с заполнения тех вещей, которые имеют фиксированное время начала (например, в школе). Затем добавьте другие обязанности. Наконец, покажите детям, где находятся белые пятна, и спросите их, как они хотели бы использовать это время. Стирайте, перегруппируйте и перерабатывайте блоки, пока вы и ваш ребенок не будете довольны тем, как проводится время. 

Не забудьте указать, сколько свободного времени им действительно нужно на исследования и свободную игру, если они будут следовать расписанию, потому что его обычно много (особенно для младших детей) Это само по себе побуждает их хотеть начать выполнять все по графику.

Научите ребенка, как создать простую электронную таблицу на компьютере, чтобы управлять своим временем. Зачем, спросите вы? А вот. Моя теория: мы делаем рукописное расписание, а затем переносим его в компьютер, чтобы он 1) не терялся, 2) мог легко и быстро изменить его. Кстати, именно поэтому я не использую некоторые из этих очаровательных печатных расписаний на Pinterest. Они симпатичные, но они не практичны для жизни, которая меняется каждый день. К тому же это полезно. Создавая расписание, ребенок научится создавать таблицы в Excel, объединять ячейки и использовать цвет. Неплохо. Я позволяю ребенку добавлять большую часть информации в электронную таблицу самостоятельно или, если он не достаточно взрослый, помогаю ему.


Повесьте вместе расписания всех членов семьи

Все наши графики висят на кухне, так что мы все можем видеть, где все должны находиться в данный момент. Это помогает нам оставаться сосредоточенными и прилагать все усилия для достижения наших общих и индивидуальных целей в течение дня.


Регулярно узнавайте, есть ли сложности

Как только график будет создан, дайте ребенку неделю или две, чтобы посмотреть, как он работает. Задайте детям вопросы: у вас достаточно времени для домашних заданий? Добавили ли мы что-то новое? Вы чувствуете, что находитесь на пути к достижению своих целей? Помогите ребенку настроить свое управление временем, поскольку режим и цели меняются. И если вы обнаружите, что выбранный ритм не работает, вернитесь и полностью перепишите его. Вот и все!

Источник

Тайм-менеджмент для детей Что это такое

Умение рационально использовать свое время – ценный навык, который важно развивать с детства. Тайм-менеджемент закладывает способности к самоорганизации, что многим не свойственно даже во взрослой жизни. Простая истина гласит: путь к успеху собран из многочисленных маленьких шагов, которые берут свое начало из детства.

Что же такое тайм-менеджмент?

Понятие относительно новое в нашей жизни, но полезное даже для родителей. Ведь пока они не научатся грамотно планировать свои дела и находить время на отдых и общение с семьей – ошибочно требовать подобного от детей.  

Если перевести дословно, то тайм-менеджмент – это “управление временем”. Организация распорядка дня таким образом, чтобы добиться максимальной эффективности во всех сферах жизни. Ошибаются те родители, для которых распорядок важен лишь с точки зрения успешности в школе. На самом деле детский тайм-менеджмент формирует особое мышление. Ребенок станет личностью, которая прекрасно умеет ставить цели и достигать их.

7 причин, почему тайм-менеджмент полезен для ребенка:

  • грамотное распределение своих сил и возможностей;
  • более качественное выполнение любых задач;
  • четкое понимание своих обязанностей;
  • отсутствие в течение дня слишком много времени, когда школьник предоставлен сам себе;
  • способность меньше уставать от ежедневной рутины;
  • верный и простой путь к самостоятельности, а значит – и ответственности;
  • на собственном примере ученик начинает понимать ценность своего и чужого времени.

3 ключевые момента для родителей

Чтобы планирование времени заработало с максимальной эффективностью, мамам и папам нужно оценить этот навык глазами ребенка. Эти советы по тайм-менеджменту нужно принять как базовые понятия.  

Детское “время” отличается от взрослого

Чтобы понять смысл, достаточно сравнить две типичные фразы из жизни взрослых и детей. Родители говорят: “Осталось так мало времени – через год заканчивается срок контракта”. Позиция сына или дочки: “Я успею выучить стих – его нам сдавать аж послезавтра”.

Из этих позиций следует, что у малышей и даже тех кто постарше еще недостаточно жизненного опыта. Они не понимает, какие объемы работы можно успевать выполнять за часы/дни/недели/месяцы. Поэтому долгосрочные планы должны контролировать именно родители, корректно вмешиваясь в разработанный тайм-менеджмент для школьников.

Маркируем Лягушек и Слонов

Чтобы легче объяснить, что какие-то обязанности требуют ежедневного выполнения, назовем их Лягушками. Это маленькие, всем неприятные дела, которые нужно выполнять каждый день. Расскажите школьнику, что Лягушки – небольшие. И в этом их преимущество. Поймал (то есть выполнил дело) – и забыл. Но если откладывать ловлю, Лягушек становиться слишком много. И они начинают создавать огромные проблемы.

Лягушек важно ловить с перерывами. Поймали 1-2 – и можем позволить себе перерыв на мультик. Поймали еще несколько – и смело можно погулять часок на улице.

Слоны – это большие дела. Не выйдет выполнить их за один раз. Слона приходится тянуть по несколько дней, а то и недель. Но если не начинать это делать, то так Слон и не сдвинется с места.

Какие дела могут быть типичными Лягушками:
  • ежедневное выполнение домашних заданий;
  • обязанность сложить/расстелить постель;
  • уборка на рабочем столе;
  • уборка в клетке хомячка;
  • складывание вещей в шкаф по возвращению домой;
  • занятие с репетитором;
  • утренние и вечерние гигиенические процедуры.
Слонами могут быть:
  • прочтение списка литературы на лето;
  • повторение материалов и подготовка к тематическим контрольным, срезам;
  • просмотр серии научно-познавательных фильмов;
  • генеральная уборка своей комнаты.

Чтобы приручить Слона и словить Лягушек, можно использовать метод визуализации. Заготовьте распечатанные шаблоны. На одной странице – это огромный Слон. И он ассоциируется со сложным делом. К примеру, прочтением большой книги. По мере того, как будет расти количество прочитанных страниц, ребенок сможет частично закрашивать хобот, уши, хвост и другие части животного. Так он сможет оценить объем ожидаемой работы. И какой восторг вызовет “выполненный” Слон!

Подсчитайте, сколько Лягушек в планах на каждый день? Напечатайте такое количество на листе бумаги. И по мере выполнения дел можно зачеркивать и мерзких Лягушек.

Грамотно мотивируйте

Примите как должное: ребенку трудно понять, что выполнение стольких дел – это для его же блага. Только взрослый может делать через “не хочу”, четко зная о перспективе. Поэтому чадо нужно мотивировать. Но ни в коем случае не на деньги и материальные ценности. Иначе каждый раз ставки должны расти. Но, к примеру, за каждого выполненного Слона нужно какое-то вознаграждение. И дайте право выбирать из нескольких предложенных вариантов-поощрений.   

Удачные идеи для мотивации:
  • семейный пикник за городом;
  • рыбалка с папой;
  • мама сделает любимый десерт, который готовится дома крайне редко;
  • можно будет сходить с друзьями в кинотеатр;
  • целую неделю можно не выносить мусор.

7 правил, чтобы разработать тайм-менеджмент для детей

А теперь непосредственно практичные советы, которые помогут грамотно распределить детское время. Какие нюансы стоит учесть, чтобы план действительно работал?

Правило 1. Никакой спешки

Чтобы везде успевать, нужно никуда не спешить. Любая спешка всегда провоцирует волнение и непонимание, как действовать. Детально подсчитайте, сколько времени в день уходит на всю рутину, досуг, учебу. Для составления плана рекомендуется не писать график “из головы”. Возьмите целую неделю для отслеживания действий маленького ученика. И каждый день прописывайте все дела и потраченное время – с момента утреннего умывания и до прочтения книжки перед сном. И только затем пропишите график.

Правило 2. Расставляйте приоритеты

Время – не резиновое. И как бы не хотелось родителям, чтобы ребенок успел походить и на танцы, и на программирование, и на теннис, – столь насыщенный график ему не под силу. Поэтому определите, от каких кружков вы отказываетесь, а что остается в жизни ребенка приоритетным.

Правило 3. Совместное планирование

Если мама или папа в один прекрасный день повесит на стене распорядок дня – это вызовет негодование. Особенно, если это тайм-менеджмент для подростков. Все будет воспринято как “обязаловка”. Чтобы этого не произошло, вместе с ребенком разберите его список дел, пропишите порядок выполнения. Обязательно внесите часть корректив, о которых просит школьник. В каких-то вопросах придется идти на встречу.

Правило 4. Не школой единой

Еще одна распространенная ошибка – это бросить все силы и время на образование. Детство должно проходить с минимальными стрессовыми ситуациями. Оставьте место в распорядке дня для игр, общения со сверстниками, просмотра мультиков и соцсетей. Но при условии, что они лимитированы по времени.

Правило 5. Визуализируйте время

У детей образное мышление. Для них фраза “у тебя есть 20 минут” – ни о чем. Но если завести будильник или поставить перед глазами песочные часы, то ребенок быстро оценит требование. Вы можете помочь ему составить красочный график дел на неделю. Можно купить школьнику пробковую доску, на которую он сможет крепить списки дел, вычеркивать выполненные задания, корректировать время самостоятельно.  

Тайм-менеджмент показывает, что со временем ребенок какие-то дела начинает выполнять быстрее, чем прописано в графике. А значит – имеет право увеличить количество свободного времени.

Правило 6. Ликвидировать поглотителей времени

Не спешите упрекать школьника в медлительности. Проанализируйте, что заставляет его постоянно отвлекаться? Если мобильный телефон, то обозначьте правило, что его можно получить лишь в период свободного времени на графике. Не позволяйте держать смартфон в руках во время приема еды.

Пересмотрите маршрут ребенка к школе, на спортивную секцию. Если дорога занимает слишком много времени, возможно, стоит найти аналогичный кружок совсем вблизи с домом или предложить ребенку заменить его на другую секцию.

Правило 7. Семейный тайм-менеджмент

Уважение и ценность времени должна стать семейной традицией. Создавайте вместе долгосрочное планирование. К примеру, в новогодние праздники родители с ребенком могут прописать на целый год дни рождения, праздники, запланированные походы в ТРЦ, даты летнего отдыха, вылазки на природу, посещение приютов с животными. Сын или дочь будут стараться подогнать собственные дела под семейные. Ведь они будут четко видеть на графике, в какие дни все обязанности должны быть выполнены заранее.

И главное – это качественный отдых в кругу семьи. Без релакса невозможна и продуктивная работа школьника. Впрочем, как и его родителей. В ожидании интересных выходных легче трудиться всем.

Тайм-менеджмент. Реальный опыт одной мамы

Я пришла к мысли, что научить детей ценить время – затея нелегкая, но необходимая. Без этого навыка весь результат дальнейшей учебы и других занятий был поставлен мною под сомнение. Еще на старте было понятно, что путь предстоит долгий. И поверьте, основания у меня были. И детский тайм-менеджмент нам в помощь.

За время работы мамой накопилось достаточное количество пожеланий к двум взрослеющим личностям.

Среди них выполненные домашние задания, порядок в комнате и прочие ежедневные обязанности были лишь небольшой верхушкой айсберга.

Для себя я поняла, что для гармоничного развития человек должен проявлять интерес к хотя бы одному пункту в каждой из следующих сфер:

  • Интеллектуальная – книги, музыка, рисование, IT-технологии, языки.
  • Физическая – режим дня и организованность (!), спорт, танцы, питание
  • Духовная – нравственное развитие (необязательно религия), природа
  • Социальная – отношения в семье, друзья, школа

Реализация в каждой из сфер требует определенных усилий и без мотивации и помощи взрослых, основной части подрастающего поколения не обойтись.

Например, задача выучить английский для ребенка абстрактна и непонятна, но если поручить ему каждую неделю учить по 70 новых слов (всего по 7 в день), то за год можно прилично подтянуть словарный запас.

С книгами та же история – всего то нужно читать по главе в день и список художественной литературы на лето будет таять на глазах.

В тайм-менеджменте такая ежедневная работа над собой – называется поедание «слонов». Слоны – большие сложные задачи, но если разбить их на небольшие кусочки, окажется, что справляться с ними не так уж сложно.

В различных источниках, можно найти множество информации по организации порядка и времени, но теорией никого не увлечь. Пришлось искать варианты поинтереснее.

Для начала решила не объявлять детям о далеко идущих планах, а просто подбрасывать им каждый день новую задачу. Начали с тимбилдинга. Так как детей у меня двое, чтобы победить лень и беспорядок – в моем понимании они должны были стать командой.

Нам понадобился ватман, принтер и обычные листы бумаги. Напечатала раскраски с изображением материков, выдала карандаши, ножницы и предложила раскрасить страны и континенты в любимые цвета. Дети работали отдельно – каждый над своим участком суши. Далее оставалось самое интересное – нужно было вырезать материки и острова по контуру и наклеить на ватман. Сделали, и получилась созданная общими усилиями карта мира. Справа можно увидеть результат.

В качестве резюме сказала детям, что они вместе поработали над одной идеей.

Карту повесили на стену на видном месте. Все порадовались и успокоились, а я продолжила поиски путей к взаимопониманию и порядку. Работа над тайм менеджментом только начиналась.

Автор: Оля Марченко

Видео по теме

В блог

На главную страницу

 

Тайм-менеджмент для детей | Как научить ребенка планировать время

#детскаяпсихология

Практика показывает, что дети не умеют грамотно планировать время. Как научить ребенка тайм-менеджменту, читайте в статье.

Создайте календарь

Он должен содержать список занятий, которые ребенок делает на регулярной основе, например, готовится к школе, учится, играет и т.д.

Сделайте тайм-менеджмент увлекательным

Для заметок в календаре используйте цветные карандаши. Добавляйте наклейки на особые дни и приоритетные задачи. Чем веселее будет этот процесс, тем быстрее дети научатся понимать важность времени.

Научите измерять время

Чтобы ребенок понял, как течет время, используйте таймер при выполнении задачи. Например, сделать поделку за 30 минут. Так он поймет сколько времени нужно на выполнение дела.

«Едим лягушек» вместе

Изучение навыков тайм-менеджмента помогут детям стать более организованными и ответственными. Потратьте немного своего времени и заложите базу для успешного будущего своего ребенка.

В тайм-менеджменте есть понятие «лягушка» — неприятные дела, которые откладываются до последнего момента. Чтобы не дать ребенку прокрастинировать, помогите «съесть лягушку»: узнайте, почему ему не нравится это дело и чем вы можете ему помочь.

«Приручаем слона»

Большие дела в планировании временем называются «слонами». Название этой техники сразу настраивает ребенка на игровой лад. Слон, как дикое животное, приручается постепенно, так и большие задачи нужно выполнять по частям. Нарисуйте большого слона, и пусть по мере «приручения», ребенок закрашивает части тела животного. Сначала хобот, потом голова, тело, а потом и хвостик.

Введите вознаграждение

Например, за каждое выполненное задание, ставьте галочку в календаре. Как только их соберется определенное количество, сходите в кино или купите заветную игрушку в качестве награды.

Тайм-менеджмент для детей, или Как научить школьников организовывать своё время

Тайм-менеджмент — современное явление, которое стало основой для организации жизни успешного человека. Появилось огромное количество литературы, посвященной этой теме. Есть книги по тайм-менеджменту для бизнесменов и студентов, для работающих женщин и домохозяек. Почему же появилась необходимость появления еще одного издания, посвященного данной теме?

Обучение детей навыкам планирования всегда было важной задачей, стоявшей перед школой. Но в последнее время стало очевидно, что тех навыков организации деятельности, которые получают ученики в школе, уже недостаточно. В связи с этим школа стала брать на вооружение то, что было наработано в бизнесе — приемы тайм-менеджмента. Однако, далеко не всё, что разработано в практике обучения взрослых, можно напрямую перенести в школьную жизнь.

Курс «Тайм-менеджмент для детей, или Как научить школьников организовывать свое время» адресован, прежде всего, педагогам, психологам и классным руководителям, которые ставят перед собой задачу развивать в детях самостоятельность, умение планировать, умение ставить и реализовывать свои цели. Это и определило основную цель и содержание курса, включившего описание методических принципов построения программы по тайм-менеджменту для школьников и авторские сценарии развивающих занятий с детьми.

Слушатели курса будут иметь возможность

  • познакомиться с вопросами, связанными со спецификой формирования навыков организации времени у детей;
  • изучить методические принципы построения программы по формированию навыков тайм-менеджмента;
  • освоить практические приемы работы со школьниками по данной теме.

Данный курс может стать основой для развивающих психологических занятий во 2−5 классах, модулем факультативного курса с детьми по развитию организационных компетенций, а также циклом тематических классных часов в средней и старшей школе по формированию целеполагания и планирования.

Кроме этого, представленные в курсе материалы могут быть использованы родителями, которые ставят перед собой задачу обучения детей навыкам организации своего времени.

Тайм менеджмент для детей – управление временем – задания – Практические задания – Развитие ребенка

Тайм менеджмент для детей — учимся управлять временем

Тайм-менеджмент для детей — это рациональное планирование детского времени. Хорошая учеба и всестороннее развитие ребенка является передовым желанием каждого родителя. Порой малышу, из-за тренировок, различных кружков, занятий с репетиторами, не хватает времени для игр, общения с друзьями, отдыха — наконец. Справиться с такой чрезмерной нагрузкой, физического и психоэмоционального плана, поможет детский тайм-менеджмент.

Применяя эту технологию, Вы поможете крохе с ранних лет научиться управлять своим учебным, а также свободным временем, придерживаться режиму дня. В будущем такой опыт поможет ему стать успешным человеком, добиться успеха в карьере, завоевать уважение окружающих людей.

Возрастные категории тайм-менеджмента для детей

Практические задания, представленные нашем сайтом, будут полезны детям различных возрастов:

  • дошкольникам;
  • ученикам начальной школы.

Практическое применение тайм-менеджмента можно начать с составления визуальных (рисованных) расписаний для ребенка, который еще не научился читать и писать. Этот процесс вызовет его восторг, а также дальнейшее старание следовать нарисованному распорядку дня.

Школьникам рекомендовано применять следующие методы:

  • составление плана на неделю;
  • составление плана на месяц;
  • планирование задач на будущий год;
  • постановка целей;
  • создание списка задач и визуальное расписание;
  • ведение ежедневника.

Формирование планов поможет скоординировать учебный процесс. Ученик должен сам их составить, родители могут только помочь, не навязывая свое мнение. Самостоятельные действия научат быть ответственным за свои решения, поступки, анализировать их последствия.

Основные правила тайм-менеджмента для детей:

  • 1. Обязательно записывать или зарисовывать цели.
  • 2. Планировать день.
  • 3. Из больших заданий делать несколько маленьких.

Способ АБВГД в детском тайм-менеджменте

Основа грамотного планирования —  умение обозначить уровень ценности определенной задачи:

  • А – самая главная.
  • Б – менее важная.
  • В – еще менее значимая и так далее.

Тайм-менеджмент для детей – это семейная работа. Если Вы решите стать специалистом в этой области, наш сайт предоставит все необходимые материалы, даст практические рекомендации.

Тайм менеджмент для детей и подростков — Школа лидера «ИнПро»®

Обучение детей тайм-менеджменту очно и онлайн

Искоренение бесцельной траты времени у детей и подростков

Ребенок вечно «залипает» в свой гаджет? Не собирает портфель в школу с вечера? Впустую тратит свое время? Все это следствие отсутствия организации времени и занятости. Эта проблема скорее всего будет причиной многих неурядиц, которые повлекут за собой малоприятные последствия. Из самого безобидного – ребенок начнет «проседать» по учебе, и до самого неприятного – он так и не научится правильно распределять время до конца жизни.

Выгоды от обучения тайм-менеджменту ребят

Слышали когда-нибудь о таком понятии, как тайм-менеджмент для детей? Ему дается простое определение – техника организации времени. Обучаемый более эффективно расходует драгоценные часы и минуты, тщательно планирует весь свой день, и контролирует каждый свой шаг. Обучить этому ребенка достаточно непросто, однако курсы тайм-менеджмента для детей от профессионалов своего дела решают эту задачу с гарантией.

Вклад в будущее Ваших детей — в Школе лидера 

Обучение тайм-менеджменту для детей – инвестиция в будущее. Всем известный факт – в детстве формируется личность. Если сейчас приучить ребенка к правильной организации своей жизни, в будущем это даст большие результаты. А Школа лидера «ИнПро» готова помочь каждому с проблемой траты времени. Запишите ребенка к нам – и наслаждайтесь результатами.

Специалисты в процессе обучения тайм-менеджменту проведут для детей множество полезных и информативных уроков. У «ИнПро» высокие показатели среди выпускников их школ, и огромное количество отзывов от довольных клиентов. Не упустите грандиозную возможность приучить ребенка к порядку!

Справочно

Образовательный холдинг «ИнПро» — федеральная сеть дополнительного образования, работающая на всей территории России. Эффективная система взаимодействия центров обучения, опытные тренеры и учителя со всей страны, большие возможности, и лояльное отношение к клиентам как нельзя лучше характеризуют эту компанию. «ИнПро» и ее Школа лидерства предоставляет выгодные цены и условия на очные и онлайн-курсы тайм-менеджмента для детей.

В учебных классах Или онлайн Опытные педагоги-практики

Стоимость занятий

Длительность курса – от 2 месяцев (1 или 2 раза в неделю). Программа определяется индивидуально

I

Индивидуально онлайн

3000 c/мес

II

В группе

2000 c/мес

III

Индивидуально офлайн

4000 c/мес

Наши педагоги

Курс ведут предприниматели, профильные педагоги, приглашённые эксперты

Игорь Странцов

основатель школы

Яна Тютенева

тренер по бизнесу

Александр Толкацкий

тренер по карьере

Алина Гофман

тренер по Soft Skills

Олеся Угренева

тренер по лидерству

Анна Черепанова

тренер по маркетингу

Евгения Яблонская

тренер по бизнесу

Результаты выпускников Школы лидера

0% учеников определились с профессией и будущим

0% улучшили отношения с родителями, учителями, сверстниками

0% начали зарабатывать свои первые деньги во время обучения

0% детей уменьшили зависимость от гаджетов

0% ребят повысили успеваемость в школе минимум на 1 балл

0% детей мы курируем после прохождения курса бесплатно

Тайм-менеджмент для детей

Каждый взрослый на земле, хочет, чтобы его ребенок рос гармоничной личностью. Был развит духовно, интеллектуально и физически. Получается, такая, своего рода, система. А любой системе нужен свой порядок. Таков ее закон, иначе развитие невозможно — стагнация .  И порядок этот – основа основ, это то, на чем базируется настоящее и будущее любого человека на нашей земле. Выстраивает этот порядок – ни что иное, как время и наша организация этого времени.  А теперь, о главном!

 

Термин «Time management», дословно – управление временем – в нашей стране появился сравнительно недавно и стал востребован в современных условиях жизни. Сегодня, многое надо успеть не только взрослому, но и ребенку: кружки, секции, учеба и уроки, обязанности по дому, игры и личное время. Да-да, последнее тоже должно быть в списке!   И как всё успеть?

 

Давайте сразу обозначим ключевой момент – научить своего ребенка эффективно использовать время должен именно родитель. Дети не приходят в этот мир с установкой на эффективный тайминг, у бабушек и дедушек можно взять лишь часть ресурса, у учителей и воспитателей в приоритете другие обязанности. Это работа нас с вами. Приложив усилия, мы можем воспитать ребенка, который способен планировать свою жизнь, эффективно работать и не менее эффективно отдыхать. Вы спросите – когда и с чего начинать? Ответ будет классический – как обычно, начинать нужно сегодня и с себя. Но, поскольку тема статьи  все-таки детский тайм-менеджмент,  будем говорить о детях.

 

Очевидно, наиболее актуальным вопрос эффективного распоряжения своим временем становится с началом школьной жизни. Однако, чем раньше ребенок начнет организовывать свое время, тем спокойнее пройдут его школьные годы. Тем ярче и насыщеннее будет у него жизнь.

С чего начинается организация своего времени?

 

Как это ни странно, но с домашних обязанностей. Убирать за собой в формате игры ребенок способен уже в возрасте двух лет. Пусть это будут кубики, отправленные им в коробку или игрушки, разложенные по местам. Одним словом – «убрать за собой» должно быть важным звеном основной деятельности маленького человека. А поскольку до 7ми лет ведущей деятельностью ребенка является игра, то и обязательным заключительным этапом любой игры должна быть уборка по местам.  А вот уже с 5 лет ребенок должен иметь свои обязанности, выходящие за рамки – убрать за собой. Что важно – обязанностей не должно быть много, но они должны быть только его! Ребенку важно понимать, что коврик в прихожей пылесосит только он! Это его вклад в домашнее хозяйство, и он важен для всей семьи. Осознание ребенком своего рода уникальности, делает его сильнее, увереннее. Ведь это ему доверили то, что раньше делал взрослый! А если ещё родитель в ответ дает правильно сформулированную фразу-подкрепление, например, такую как – «Здорово, ты был отличным помощником» вместо сухого «Спасибо за помощь», то тем самым он повышает и самооценку ребенка. Кажется, это совсем не сложно.

 

Следующим пунктом хочется обозначить — планирование. Научите ребенка для начала даже не планировать свой день, а именно иметь план на день. Это в ваших силах и детям это так же под силу. Начните с собственного примера. Покажите, какой у вас бонус от того, что вы действуете по плану, что с утра, просмотрев свой список дел, вы можете обещать ему совместную деятельность, если понимаете, что ваш список на сегодня это позволит. Пусть ребенок видит, как вы прогнозируете события на несколько дней вперед, как планируете выходные. В зависимости от возраста и оформление плана может быть разным. Самыми популярными являются магнитные и пробковые доски. Для детей помладше, список дел может быть в виде рисунков или ярких карточек, в том числе, расклеенных по дому! Для более старшего возраста отличным вариантом может быть Скрам-доска (scrum) – любая поверхность, на которую в колонки – «идея» (в оригинале звучит как «бэклог»), «надо», «делаю», «проверка», «сделано» разносятся стикеры с задачами.  Преимущество подобного варианта перед блокнотами, планерами является то, что стикеры можно как-то перемещать, менять местами. Тут сдаются даже гениально ленивые и забывчивые дети с кучей отговорок. Ну и наконец самый незамысловатый вариант плана — это готовые расписания, планеры и прочая печатная продукция. Это всё же лучше, чем ничего. Хочу заметить, если ранее, в анамнезе семьи не практиковалось планирование дел ребенка, то, пожалуйста, начните с малого, даже если вашему чаду уже 8 лет. Не стоит перегружать с первого дня столбик «надо», иначе могут возникнуть серьезные проблемы с мотивацией, а это долгая история. В любой системе держим баланс.

 

Теперь, когда есть план, за что взяться в первую очередь? Здесь можно смело обратиться к техникам тайм-менеджмента для взрослых.

Например, техника «Приручить слона», где большие и сложные дела называются «слонами», а их выполнение происходит постепенно, как приручение большого дикого животного. А значит нужно большое дело разделить на части и постепенно выполнять его по кусочку. Дети охотно воспринимают образ слона и наделяют его уши, хобот, ноги и даже хвост, составляющими какой-то важной задачи. Техника «Съесть лягушку» про то, как важно начать с самого неприятного, самого нудного и нелюбимого дела. Начал день с лягушки – будь уверен, ничего более неприятного с тобой сегодня уже не произойдет! Важно научить детей замечать лягушек и справляться с ними в первую очередь, не откладывая в долгий ящик. Прекрасная техника «Песочные часы». Этот предмет я регулярно использую на своих занятиях с детьми. На любую задачу отводится ровно столько времени, сколько предполагают часы. Ребенок переворачивает их сам, у него есть осязаемые рамки, ему проще визуально отслеживать начало и процесс действия. Более наглядным представляется вопрос времени, что лишает его возможности затягивать дело, выводя вас из состояния равновесия. 

 

Еще могут затягивать любое дело так называемые «Воры времени». У нас у взрослых это чаще всего соцсети, ненужные звонки, телевизор. У дошкольника или ученика начальных классов в этой роли может быть чаще телефон, но тут именно задача значимого взрослого разъяснить то, что время это самый главный наш ресурс, оно не бесконечно и к сожалению, оно  может быть потрачено зря.  Отвлечение внимания чаще всего приводит к усталости и истощению, а не наоборот, как это может показаться в самом начале. Важно учить ребенка заниматься только одним делом от начала и до конца.

 

Ну и в завершении, хочется сказать, что для того, чтобы ваш ребенок научился ставить задачи и планировать время на их разрешение, именно вы должны стать для него примером. Пусть ценность времени станет ценностью семейной. Ребенок развивается по подражанию. Об этом нужно помнить всегда.

детей не ленивы — их не учат тайм-менеджменту!

Этот простой 10-шаговый план обучения детей навыкам тайм-менеджмента из является частью спонсируемого партнерства с TIMEX.

«Что ты делаешь? Ты должен готовиться ко сну!»

Я даже не могу сказать вам, сколько раз я просил одну из моих девочек что-то сделать, только чтобы проверить их через несколько минут, а они едва начали.

Или отвлеклись и занялись совсем другим делом.

Или играет.

Будь то выполнение домашнего задания или чистка зубов, заставить детей выполнить, казалось бы, простую задачу самостоятельно может быть непросто.

У вас тоже такое бывает??

Когда кажется, что дети ленивы, подумайте об этом

Когда дети не выполняют задания, это не всегда происходит из-за того, что они пытаются быть непослушными.

Или лень.

Может случиться так, что детям нужна помощь в тайм-менеджменте , которому, как и любому другому жизненному навыку, мы, родители, должны научить.

Мы не можем полагаться на перегруженных учителей, которые сделают все за нас.

Когда в прошлом году моя старшая дочь начала заниматься по программе репетиторства, я был ошеломлен, узнав, что она не умеет определять время по аналоговым часам.

Как дети могут распоряжаться своим временем, если они вообще не умеют ОБЪЯСНЯТЬ время?!

Это был тревожный звонок для моего мужа и меня, что нам нужно активизировать его дома и убедиться, что определенные жизненные навыки не проваливаются!

Хорошая новость заключается в том, что мы можем направить наших детей в нужное русло, не внося серьезных изменений и не делая ничего безумного.Для нас, родителей, это даже не должно быть большой работой.

При наличии правильного примера, небольшого терпения и, конечно же, времени, дети могут научиться не сдаваться в задании и добиваться цели.

Это ВОЗМОЖНО, если вы создадите план для них и будете придерживаться его всей семьей.

10 приемов для обучения детей тайм-менеджменту

Это вещи, которые мы нашли полезными в нашем доме для обучения наших девочек навыкам тайм-менеджмента. Я надеюсь, что они помогут вам и вашей семье тоже!

1.Придерживайтесь рутины

Возможно, вам надоест делать одно и то же каждый день, но ваш ребенок втайне любит рутину и привычки.

Как поясняет Институт развития ребенка, предсказуемость дает детям чувство безопасности. Эта безопасность высвобождает способность детей мыслить творчески и развивать независимость.

Создание ежедневного распорядка дня дома (или нескольких распорядков дня) не только помогает добиться цели, но и позволяет вашему ребенку проявить себя с лучшей стороны.

Примеры распорядка дня для детей:

Связанный: Эта 5-минутная утренняя йога для детей помогает нам проснуться и выйти за дверь в хорошем настроении!

2.Помогите детям освоить рутину

Выполнение одних и тех же действий в одном и том же порядке каждый день — это один из самых простых способов для детей выучить рутину. Проще всего (особенно для маленьких детей), когда вы ведете их через рутину.

Однако, когда дети становятся старше, они могут сами выполнять некоторые рутинные действия, например, готовиться ко сну.

Простая таблица с указанием времени выполнения каждого шага упражнения помогает детям научиться делать что-то самостоятельно и выполнять задание.

3. Смоделируйте то, чему вы хотите, чтобы дети научились

Дети учатся на собственном примере, и их лучший пример — вы !

Недостаточно просто сказать детям, что они должны делать, вы должны  показать им .

Психолог Эйлин Кеннеди-Мур объясняет: «Хорошее моделирование не гарантирует, что дети будут делать то, что мы от них хотим, но говорить детям «делай, как я говорю, а не так, как я» определенно не сработает».

Если вы говорите своим детям, что расписание важно, но вы по привычке опаздываете на все, дети начнут чуять фальшь.

Если вы не управляете своим временем, то почему они должны?

4. Оправдайте свои ожидания

Как и любой новый навык, обучение тайм-менеджменту требует практики!

Помните, что это новая концепция для детей, которым всегда говорили, когда что делать. Будьте терпеливы и ободряйте — и не будьте слишком строги к ним, если они ошибутся.

5. Научите их определять время

Вы не продвинетесь далеко в обучении детей тайм-менеджменту, если они не умеют определять время!

С помощью упражнений дети могут узнать порядок выполнения определенных задач по отношению друг к другу.Тем не менее, для них важно знать , когда запускает процедуру или сколько времени занимает каждая задача.

Умение определять время также укрепляет базовые математические навыки, такие как пропуск счета, сложение и вычитание.

6. Развлекайтесь

Гораздо проще учить детей тому, что им интересно. Как сделать что-то вроде рассказа о времени и тайм-менеджменте забавным?

Преврати это в игру!!

Приложение TIMEX Time Machines делает именно это.Scholastic и TIMEX объединились для создания Time Machines, игры, предназначенной для детей младшего школьного возраста, чтобы они могли практиковать и развивать свои навыки определения времени.

С приложением «Машины времени» у детей есть космический корабль и миссии/уровни, чтобы научиться различным навыкам определения времени. Это похоже на многие популярные приложения, которые любят дети, ожидайте, что они учатся во время игры! (Я тоже попробовал, и хотя я знаю, как определить время, я обнаружил, что продолжаю играть, потому что хочу пройти уровни!)

  • УРОВЕНЬ 1: Остановка времени – Игроку дается время, чтобы определить местонахождение на часах, пока стрелки вращаются.Игрок должен внимательно следить, пока стрелки часов не совпадут с точным временем, и коснитесь экрана в этот момент, чтобы получить очки. Заработайте достаточно очков, и вы перейдете на следующий уровень.

  • УРОВЕНЬ 2: Подсчет времени – Игрокам выдаются часы с определенным количеством времени, заштрихованным красным (например, четверть часа, полчаса или пять минут). Игроки должны нажимать на пузыри с правильным числом, пока они не сравняются с заштрихованным количеством, не переходя.

  • УРОВЕНЬ 3: Rocket Time – Часы падают с верхней части экрана, каждый с разным временем на циферблате.Игроку дается задание: собрать часы, полчаса или четверть часа. Игрок должен перемещать свой космический корабль, чтобы поймать падающие часы с правильным типом времени. Поймай как можно больше, прежде чем истечет время!

К тому времени, как дети закончат все три уровня, они станут профессионалами в хронометраже! Кроме того, они собирают часы и помещают их в футляр для часов (в игре) каждый раз, когда проходят уровень.

Обязательно загрузите приложение TIME Time Machines из iTunes App Store и Google Play.Это бесплатно!

7. Установить время окончания

Не забудьте установить временные рамки для ваших действий или задач! Часть обучения детей тайм-менеджменту показывает им, как долго длится каждое задание, а не только то, когда начинать.

Устанавливая время окончания, вы создаете ощущение срочности, поэтому дети знают, что им не нужно бездельничать весь день.

 

8. Визуальные напоминания

Убедитесь, что у детей есть инструменты, необходимые им для выполнения задания. Например, моя старшая дочь любит носить наручные часы, потому что она может видеть, который час в любом месте.

Имея дома как цифровые, так и аналоговые часы, дети могут легко проверять время и практиковать оба типа чтения времени.

9. Будьте последовательны

Ключ к постоянству!

Рутины сохраняются только в том случае, если мы действительно превращаем их в рутину, которую делаем каждый день. Это также показывает детям, что то, о чем мы просим их, очень важно.

Если мы регулярно нарушаем распорядок дня или опаздываем, то дети узнают противоположное тому, чему мы надеемся их научить.

10. Будьте гибкими

Может показаться, что это противоречит предыдущему пункту, но иногда нужно быть гибким, потому что, ну… жизнь!

Хотя распорядок дня и расписание являются полезными инструментами для выполнения того, что нам нужно делать каждый день, иногда на пути мешают силы, не зависящие от нас.

Часть обучения детей тайм-менеджменту состоит в том, чтобы показать им, что совершенство не является целью. Мы делаем все возможное, и всегда есть завтра!

Если вы ищете другие способы научить своих детей тайм-менеджменту, посмотрите эти карточки с заданиями!

Есть ли у вас какие-нибудь специальные советы по обучению детей тайм-менеджменту? Поделитесь ими в комментариях ниже!

Это спонсируемый разговор, написанный мной от имени Timex.Мнения и текст полностью мои.

Вам также могут понравиться:

Лежать ночью с детьми — это не плохая привычка — это благословение!

Я не потеряла себя, когда стала мамой — я нашла цель

Стейси является создателем блога мамы-футболиста, блога мамы из Хьюстона, штат Техас, который посвящен позитивной жизни для женщин и семей. Она любит делиться реальными рецептами еды, советами по экономии денег, поддержкой родителей, мероприятиями для детей, самодельными уроками, домашними советами, фитнесом и многим другим! Чтобы узнать Стейси еще лучше, нажмите здесь.Последние сообщения Стейси, также известной как Мама-футболист (посмотреть все)

Научите своих детей навыкам тайм-менеджмента

Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.

Большинство родителей хотят, чтобы их дети знали важные привычки, такие как управление деньгами, рабочие привычки, как учиться и учиться, навыки общения и соблюдение правил гигиены. Но задумывались ли вы о том, чтобы помочь им лучше управлять своим временем?

Миколетт | Гетти изображения

Честно говоря, большинство из нас, вероятно, не задумывались об этом.Однако, согласно исследованию Пенсильванского университета, самодисциплина, которая является краеугольным камнем тайм-менеджмента, лучше предсказывает успеваемость подростков, чем IQ.

Как вы можете научить своих детей этим основным навыкам тайм-менеджмента? Вот десять способов совершить этот подвиг с некоторыми идеями, которые останутся с вами на всю жизнь.

Чем раньше, тем лучше.

Никогда не поздно улучшить навыки тайм-менеджмента. На самом деле, я считаю, что это та область, где всегда есть место для совершенствования.Но зачем откладывать это, пока они не станут старше?

Это может показаться чрезмерным воспитанием, но вы можете начать обучать малышей базовым навыкам тайм-менеджмента. Дошкольники даже способны выполнять небольшие задачи за короткие промежутки времени, например, чистить зубы или убирать игрушки.

Связанный: 5 причин, по которым дети становятся замечательными предпринимателями

Установите распорядок дня и придерживайтесь его.

«Регулярный график обеспечивает структуру дня, которая упорядочивает мир маленького ребенка», — объясняет Роберт Майерс, доктор философии.Д. «Хотя предсказуемость может быть утомительной для взрослых, дети преуспевают в повторении и рутине». На самом деле с первых дней жизни формируются графики. «Младенцы особенно нуждаются в регулярных программах сна и питания и даже в распорядке дня, предшествующем этим занятиям», — добавляет доктор Майерс.

Когда ваши дети подрастут, вы захотите помочь им установить распорядок дня. Причина? Это позволяет им узнать, «что произойдет и кто там будет, это позволяет им мыслить и чувствовать более независимо, а также чувствовать себя в большей безопасности», — говорит доктор.Майерс. «Нарушенный распорядок может вывести ребенка из себя и заставить его чувствовать себя неуверенно и раздражительно».

В дополнение к столь необходимой структуре это может помочь им стать более подотчетными. И это дает вам возможность провести с ними время с пользой.

Вот некоторые очевидные места, с которых можно начать ставить простые временные цели:

  • Утренняя рутина, например завтрак и подготовка к школе.
  • Послешкольная рутина, такая как работа по дому и домашнее задание.
  • Вечерняя рутина, которая может включать ужин, чистку зубов и чтение перед сном.

Для детей младшего возраста вам может потребоваться немного больше помощи, создавая с ними диаграммы или используя таймеры и предоставляя награды. Для детей постарше большинство из этих целей станет привычкой. Если у вашего ребенка есть телефон, он может использовать приложения-календари, такие как «Сначала визуальное расписание», приложение «Моя домашняя работа» или «Помни о молоке».

Пусть они сделают свои собственные календари.

Будь то самодельный календарь, старый бумажный календарь или приложение вроде Cozi, вовлеките их в процесс создания календаря.Всей семьей составьте список своих обязательств и добавьте их в календарь. Чтобы избежать путаницы, используйте цветовое кодирование, чтобы у каждого был свой цвет для своего расписания. Самое главное, храните это в месте, к которому легко получить доступ и просмотреть.

В дополнение к семейному календарю пусть ваши дети составят собственные индивидуальные календари. Поскольку это их личный календарь, он может быть более подробным, чем семейный календарь. Вы будете удивлены, насколько даже маленькие дети любят управлять своим собственным календарем.Ребенок может помочь определить, какие действия следует добавить, а какие можно исключить.

Связанный: 11 признаков того, что вы неэффективно управляете своим календарем

Расставьте приоритеты.

«Очень важно, чтобы дети научились различать «нужно» и «хочу», а также научились расставлять приоритеты и контролировать себя», — сказала Scholastic Марсия Гроссвальд, преподаватель ресурсов старших классов. Гроссвальд использует популярную аналогию с камнем, галькой и водой, где обязанности учащихся представлены камнями и галькой.

Камни, однако, означают их самые важные задачи, такие как школа и сон. Камушки представляют собой внеклассные обязательства. И вода заменяет желания, такие как времяпрепровождение с друзьями.

«Я использую банку для обозначения дня», — говорит Гроссвальд. «Камни идут первыми, потому что это то, что вы должны делать, нравится вам это или нет. Далее идут камешки. Но в банке еще есть место, поэтому мы наливаем воду до нашей банки — и день полон».

Лично мы, родители, можем использовать это занятие, чтобы определить свои приоритеты.

Помогите им измерить время.

«Чтобы составить реалистичный график, нужно хорошо понимать, сколько времени это займет, — говорит Гроссвальд. «Я даю им график, в котором дневные и вечерние часы разбиты на 15-минутные интервалы», — объясняет она. «За каждым временным интервалом следуют три столбца: что дети планируют делать, что они на самом деле сделали и размышления».

Гроссвальд заявляет, что отражатель необходим. Причина? Переоценка того, как они тратят свое время, дает им возможность соответствующим образом скорректировать свое расписание.

Развлекайся.

Взрослому трудно представить, как что-то вроде тайм-менеджмента может доставлять удовольствие. Но это возможно, если сделать это игрой. Черт возьми, вы даже можете использовать геймификацию для повышения своей производительности.

Что касается детей, я предлагаю вам изучить приложение Timex Time Machines. В партнерстве со Scholastic есть интерактивные игры, планы уроков и мероприятия, чтобы научить детей в классах с 1 по 3 основным понятиям определения времени.

Есть также домашние дела, которыми вы можете заниматься вместе всей семьей.Например, вы можете предложить им построить свои собственные песочные часы, а затем использовать их в качестве секундомера. У Clockify есть и другие предложения, например «Что я делал вчера?» и «Цветные блоки».

Хватит быть родителем вертолета.

Очевидно, вы хотите максимально защитить и помочь своим детям. В то же время вы также должны дать им возможность расправить крылья.

Допустим, у них только что начался новый учебный год. Поскольку у них новый распорядок дня и учитель, а значит, новые ожидания и правила, они могут волноваться.Вместо того, чтобы говорить им, как справиться с этой ситуацией, позвольте им высказать свои опасения и разработать решения этой проблемы.

Когда они станут старше, позвольте им создать свой собственный распорядок дня и позволить им быть гибкими в своем расписании, чтобы у них было свободное время. Таким образом, ваша роль будет заключаться в том, чтобы тренировать и вознаграждать их, а не диктовать каждую минуту их времени.

Не перегружайте детей расписанием.

Что произойдет, если вы переусердствуете и перегрузите свой календарь? Вы, наверное, чувствуете, что всегда в пути.Более хлопотно, вы можете чувствовать, что вы всегда позади. И у вас нет места для маневра, чтобы справиться с неожиданным.

То же самое и с детьми. Им также требуется время для одиночной игры или отдыха в конце дня.

Назначить зону исследования.

Если вы когда-либо работали из дома, то знаете, как важно иметь специальное рабочее место. Я бы даже сказал, что это должно быть главным приоритетом, когда речь идет о тайм-менеджменте.

Причина? Это позволяет блокировать отвлекающие факторы, такие как телевизор или шумные члены семьи, и помогает различать работу и личную жизнь.

Та же идея верна, когда речь идет о детях. У них должна быть специально отведенная зона для занятий, тихая и свободная от отвлекающих факторов, чтобы они могли сосредоточиться на своей домашней работе.

Вы также можете начать подчеркивать важность содержания их территории в чистоте и порядке. Например, вы можете показать им такие системы организации, как бумажный поток (проверенная и проверенная система для работы с бумагой) и мизансцена (проверенная и проверенная система приготовления пищи «все на своих местах»).

Будьте образцом для подражания.

Наконец, лучший способ помочь вашим детям лучше понять тайм-менеджмент — подать им хороший пример. Как объясняет психолог Эйлин Кеннеди-Мур: «Хорошее моделирование не гарантирует, что дети будут делать то, что мы от них хотим, но говорить детям «делай, как я говорю, а не так, как я» определенно не сработает».

Вам нужно держать свои цели под контролем, а это означает, что если вы подчеркивали важность расписания и терпите неудачу в тайм-менеджменте, они заметят эту недостоверность.

Связанный: Мышление образца для подражания: Быть великим предпринимателем значит показывать другим, что возможно

9 быстрых советов для учащихся, у которых проблемы с тайм-менеджментом

Время чтения: 4 минуты

Джанет Мизрахи — постоянный лектор, преподающий профессиональное письмо в Калифорнийском университете в Санта-Барбаре. Она также является автором BizCommBuzz.

 

Тайм-менеджмент и его двоюродная сестра организация — мои вторые имена.Я приводил в порядок катастрофические ящики и катастрофические шкафы еще до того, как родилась Мари Кондо, и у меня оставалось достаточно времени, чтобы делать уроки, присматривать за детьми и читать романы в избытке.

Но вот загвоздка: для таких людей, как я, тайм-менеджмент является врожденным. Для других, в том числе для многих студентов, которые совмещают несколько обязанностей, тайм-менеджмент является анафемой.

Тем не менее, этому можно научиться, а поскольку эффективное использование времени является одним из основных ключей к успеху, стоит обучения.

Ниже приведены несколько советов, которые следует передать учащимся, чтобы помочь им управлять своим временем.

Совет 1. Используйте календарь для планирования наперед.

Использование календаря является неотъемлемой частью тайм-менеджмента. Единственный способ справиться с плотным графиком — планировать заранее.

В начале каждого семестра учащиеся должны получить широкое представление о своих обязательствах, занося их в физический или цифровой календарь. Даты выполнения заданий и время экзаменов для всех классов должны быть отмечены в календаре с использованием цветовой кодировки, т.е.е. красный для дедлайнов, зеленый для экзаменов и т. д.

В календаре также должны быть указаны фиксированные обязательства, такие как время занятий и рабочие смены, и он должен регулярно обновляться.

Глядя на это визуальное изображение, становится ясно, как открыто, так и занято время. Тяжелые недели сразу станут ясными, и это время для планирования. Способ избежать срыва дедлайнов — планировать их.

Совет 2. Составляйте ежедневные списки дел.

Составление списка того, что нужно сделать каждый день, — отличный инструмент управления временем, который может очистить туманные воспоминания.Вычеркивание задач после их завершения также приносит чувство облегчения и достижения.

Совет 3. Используйте метод A-B-C для определения приоритетов.

Расстановка приоритетов — над чем работать в первую очередь — еще один ключ к тайм-менеджменту. Метод A-B-C для определения приоритетов задач работает следующим образом. Запишите все предстоящие задачи. Затем назначьте каждой задаче A, B или C:

A – необходимо заполнить сегодня

B – неплохо бы закончить сегодня

C – при необходимости можно перенести на завтра

Совет 4: Знайте, когда переключать передачи.

Быть гибким также важно для эффективного управления временем. Когда жизнь определяет, что задача уровня C становится задачей уровня A, пора переключать передачи. Да, сосредоточиться и завершить задачу — это здорово, но упрямое выполнение одной задачи, которая стала менее важной, просто ставит человека за .

Совет 5: Замечайте прокрастинацию (и боритесь с ней).

Прокрастинация приводит к беспокойству и худшему результату, будь то тест, работа или другой результат.Чтобы избежать этого общего врага тайм-менеджмента, студенты должны знать, почему они избегают работы. Если это происходит из-за того, что они не понимают задание или прочитанное, им следует поговорить с профессором, ассистентом или другими студентами и добиться ясности.

Такое отношение требует определенного уровня зрелости, которого учащиеся часто не имеют, поэтому инструкторы должны регулярно напоминать своим подопечным, чтобы они воспользовались помощью.

Если учащиеся откладывают работу, потому что не могут найти время для выполнения работы или просто не хотят ее выполнять, им необходимо пересмотреть свои приоритеты .Преподавателям может быть полезно напомнить студентам, что они платят большие деньги за получение знаний, которые помогут им в жизни и карьере. Надеюсь, этот совет найдет отклик хотя бы у нескольких прокрастинаторов.

Совет 6. Работайте над одним проектом за раз.

Многие статьи и исследования подтверждают мой опыт многозадачности, делая вывод о том, что работа страдает при попытке выполнять несколько задач одновременно. Наоборот, сконцентрированное внимание — лучший способ учиться и выполнять работу высокого уровня.

Совет 7. Делайте частые перерывы.

Поскольку глубокая фокусировка утомительна, необходимо делать перерывы, когда вы делаете что-то, что требует полного внимания. Я научился не заставлять фокусироваться. Я отхожу, чтобы заняться рутинной задачей, такой как стирка, например, когда у меня есть крайний срок написания или я должен оценить работы.

Совет 8: Установите сроки и цели.

Мир работает по срокам — научиться им следовать — часть успеха. Люди, которые хорошо управляют своим временем, не срывают сроки.Иногда это означает завершить работу раньше срока, а не играть в догонялки. Оставаться на впереди сроков — это ключ к выполнению сроков .

Крайние сроки особенно важны при работе над письменными заданиями. Хорошее письмо требует времени на редактирование, и если оно будет написано, не оставив времени на исправления, работа пострадает.

Совет 9. Вступите в учебную группу.

Наличие напарника по учебе или присоединение к учебной группе — отличный способ получить пользу от разных точек зрения и избежать прокрастинации.В учебной группе студенты могут обмениваться заметками, обсуждать запутанные темы и оказывать поддержку коллегам.

The Harvard Business Review также предлагает следующие советы:

  • Работа в оптимальное время . Кто-то лучше всего работает утром, кто-то поздно вечером. Пиковая производительность достигается, когда работа выполняется в основное рабочее время человека.
  • Относитесь ко времени как к деньгам. Организованные люди тратят время так, как будто это драгоценный товар. Тратя время на необходимые задачи, вы просто получаете большую отдачу от инвестиций.
  • Будьте реалистичны во времени. Многие люди неточно оценивают количество времени, которое займет выполнение той или иной задачи. Чтобы избежать этой распространенной проблемы, человек должен сначала оценить, сколько времени займет работа по дому, а затем сравнить фактическое время, которое потребовалось, с предполагаемым временем в конце проекта. Полученные знания можно затем применить в следующий раз, когда планируется аналогичный проект.

Обучение управлению временем и организационным навыкам полезно не только в академической жизни.Эти навыки востребованы на рабочем месте и чертовски полезны дома.

Хотите больше советов по тайм-менеджменту, которые вы можете использовать в качестве преподавателя? Эти продвинутые лайфхаки проверены экспертами и просты в реализации.

25 простых способов научить детей тайм-менеджменту

Дети беспокойны и проводят весь день, занимаясь различными видами деятельности, в том числе играя, учась, просматривая фильмы или просто зацикливаясь на экранах. Следовательно, обучение тайм-менеджменту для детей имеет важное значение.Это полезный навык, который может принести вам большую пользу, и ему лучше научиться в начале жизни. Изучение и применение этого навыка может помочь им понять ценность времени и правильно расставить приоритеты. Кроме того, это помогает закончить любую задачу вовремя и снижает стресс в последнюю минуту. Каждый этап жизни ребенка имеет решающее значение в его развитии. Следовательно, разделение их деятельности и балансировка их графиков помогает им овладеть навыками тайм-менеджмента. Есть много способов помочь детям научиться планировать время и внедрить их в свою повседневную жизнь.Прочтите этот пост, чтобы узнать, как научиться тайм-менеджменту.

Важность тайм-менеджмента

Тайм-менеджмент — это навык, который, если его освоить, учит дисциплине и ответственности. Некоторые другие преимущества для детей включают следующее.

  • Учит их распределять время в соответствии с задачами
  • Помогает расставлять приоритеты задач
  • Улучшает их аналитические способности
  • Позволяет выполнять несколько задач за короткий период
  • Снижает рабочий стресс  
  • Тайм-менеджмент для детей

    Организация и расстановка приоритетов необходимы для обучения тайм-менеджменту.Хотя эти качества немного трудны для обучения детей, постоянная практика может помочь им. Вот несколько советов, как научить детей тайм-менеджменту. Попробуйте их все и найдите те, которые подходят больше всего.

    1. Разговор о смене времен года

    Первый шаг в привитии детям тайм-менеджмента — научить их тому, что такое время. Было бы трудно интерпретировать время. Следовательно, лучший способ научить их — показать визуальное течение времени.

    Расскажите им о временах года и о том, как меняется окружающая среда.Вы можете попросить их понаблюдать и записать фазы роста дерева или показать картинки. Это поможет им понять, как проходит время и насколько важен каждый сезон.

    2. Научите их оценивать время

    Планирование графика требует анализа действий, и один из самых простых способов сделать это — подготовить график размышлений. Пусть ваш ребенок попрактикуется в своем расписании в течение дня. Выделите 15 минут в конце каждого дня на анализ деятельности за день. Вы можете сравнить время, ход работы и результат.Отразите любые изменения в расписании на следующий день и помогите ребенку улучшить свои способности к оценке.

    3. Помогите им составить расписание

     

    Наблюдайте, как ваш ребенок проводит большую часть своего времени. Проанализируйте, как они проводят свой день или тратят свое драгоценное время, играя в видеоигры или смотря телевизор. Основываясь на своих наблюдениях, попросите их составить расписание, выделив время для учебы, игр, прогулок и других занятий. После того, как установлен распорядок, они будут следовать ему ежедневно и сделают его привычкой.

    4. Заставьте их установить распорядок дня

     

    Следование установленному распорядку учит терпению и удовлетворению. Вы можете попросить ребенка выполнить простые действия, например, поработать по дому или даже поиграть на свидании. Предварительное знакомство дает им достаточно времени, чтобы подготовиться к любым нелюбимым занятиям. Таким образом, дети учатся быть терпеливыми и знакомятся с корректировками, таким образом учатся быть активными.

    5. Объясните им, как организовать вещи.

    Навыки тайм-менеджмента переплетаются с другими видами деятельности, поэтому поддержание организованного окружения играет жизненно важную роль.Если ваш ребенок находится в процессе выполнения задачи и теряет важный инструмент, это задержит выполнение задания и повлияет на весь распорядок дня. Научите их заранее организовывать свои дела и вознаграждайте их за выполнение работы. Аккуратная обстановка также поможет им избежать стресса во время выполнения задания.

    6. Используйте таймер

    Чтобы помочь вашему ребенку понять важность времени, попросите его закончить занятия в запланированное время. Лучший способ сделать это — поддерживать графический, визуальный таймер.Вы также можете использовать классические песочные часы или что-нибудь, что, по вашему мнению, будет отражать время работы. Вознаградите их любимым занятием или звездой за успешное выполнение.

    7. Сообщите им о последствиях

     

    Ответственность за действие является жизненно важной частью управления временем. В противном случае это может привести к сбою или задержке выполнения задач, что повлияет на другие действия. Вы можете попросить их взять на себя ответственность, передав работу, а затем объяснить, какие будут последствия, если они потерпят неудачу.Кроме того, помогите им узнать, что можно сделать, чтобы улучшить навыки.

    8. Ставьте долгосрочные цели

     

    Когда вы даете им долгосрочные проекты, они, как правило, анализируют подготовительные этапы. Помогите ребенку разбить большую задачу на несколько маленьких задач и добавить их в свое расписание по мере необходимости. Это облегчает конечную задачу, а также снижает стресс в последний момент. Кроме того, крошечные шаги обеспечивают большую точность проектов.

    9. Помогите им расставить приоритеты задач

     

    Помогите им в планировании деятельности и создании календарей на основе требований.Вы всегда можете помочь им, когда они застряли. Предложите им спланировать свою деятельность, проанализировав свое школьное расписание, чтобы научиться расставлять приоритеты в школе и в личной жизни.

    Немногие задачи требуют немедленных действий, например, выполнение домашних заданий или подготовка к тестам, а другие можно выполнить позже. Пусть ваш ребенок различает оба. Вы можете помочь им в этом, используя творческий материал в качестве маркеров.

    10. Установите время отхода ко сну

     

    Постоянное время отхода ко сну учит их анализировать количество времени, которое у них есть каждый день для учебы, игр и других занятий.Это также учит их засыпать и рано вставать, что является одним из ключевых факторов в управлении временем.

    11. Придерживайтесь регулярного времени приема пищи

     

    Точно так же, как и регулярное время отхода ко сну, постоянство времени приема пищи также важно. Вы можете использовать время для всей семьи и поговорить о дне друг друга. Ваш ребенок узнает что-то новое, слушая других. Кроме того, если во время ужина обсуждаются невыполненные задачи, ваш ребенок также может научиться справляться с ними и исправлять их.

    12.Установите правила для гаджетов

     

    Несмотря на то, что гаджеты повышают эффективность работы, при постоянном использовании они могут мешать повседневной жизни. Следовательно, установите политику дома в отношении их использования. У вас также может быть зона без мобильного телефона и время. Тем не менее, вы также должны следовать этому со своими детьми.

    13. Держите учебную зону

     

    Грамотное учебное место помогает детям соотнести пространство с учебными задачами. Подготовьте учебную зону вдали от всех отвлекающих факторов, чтобы они могли вовремя выполнять домашнюю работу и проекты.Также держите под рукой необходимые канцелярские принадлежности.

    14. Помогите им составить контрольный список

     

    Напишите список дел на бумаге и позвольте им поставить галочку напротив каждой выполненной задачи. Вы можете помочь им составить ежедневный, еженедельный и ежемесячный контрольный список. Не забудьте вознаграждать их за выполнение всех задач в их списке, так как это может побудить их работать лучше в следующий раз.

    15. Поймите их беспокойство

     

    Если у них возникнут проблемы с планами в любой момент времени, дайте им знать, что вы готовы им помочь.Выслушайте их проблемы и найдите решения. Не принуждайте их к какой-либо задаче и не будьте слишком строгими, чтобы ваши малыши не подвергались стрессу.

    16. Делайте это весело

    Дети любят участвовать в веселых мероприятиях и стараются изо всех сил, выполняя увлекательные задания. Вы можете использовать эти уловки и заинтересовать их своими планами. Попросите их раскрасить свои календари или устройте соревнование, кто выполнит больше задач в конце дня. Они с нетерпением ждут планирования и узнают о важности времени в увлекательной игровой форме.

    17. Начинайте учить в раннем возрасте

     

    Начинайте учить, когда ваш ребенок маленький, чтобы он стал самодостаточным к тому времени, когда захочет уехать из дома. Пусть они участвуют в соответствующих возрасту домашних делах, чтобы они могли управлять своей школой и личной жизнью. Чем раньше вы начнете, тем лучше будет.

    18. Составьте семейный календарь

    Сядьте с семьей в начале месяца и распределите обязанности по дому. Каждый будет знать свои графики, обязательства и планировать свою деятельность, не мешая планам других.Попросите детей спланировать весь месяц после того, как определитесь со всеми важными днями. Вы можете сделать это ежемесячным веселым занятием и проявить творческий подход, готовясь сделать это веселым времяпрепровождением всей семьей. Таким образом, дети понимают, что даже взрослые должны делать работу по дому, которая им скучна.

    19. Помогите им поддерживать последовательность

    В начале этой практики вашему ребенку может быть трудно придерживаться плана. Помогите им сохранить график тайминга. Ничего страшного, если они не на месте, поскольку они стараются изо всех сил.В конце концов, они освоятся и сохранят время.

    20. Используйте удобные для детей инструменты тайм-менеджмента

     

    Детям могут потребоваться инструменты, которые легко интерпретировать. Визуальные эффекты для них намного привлекательнее. Если вы не можете найти такие инструменты на улице, сядьте вместе с ребенком и создайте их самостоятельно. Проанализируйте их расписание и найдите творческие, но наглядные способы облегчить им обучение и управление временем.

    21. Избегайте чрезмерного планирования

    Не кладите слишком много на их тарелки.Чрезмерное планирование увеличит стресс, запутает их и может привести к неудаче. Дайте им немного свободного времени и понаблюдайте за своим ребенком. Если они не расслаблены, возможно, вам придется изучить их расписание и внести соответствующие изменения. Если дети чувствуют, что на них слишком сильно давят, они могут начать терять интерес ко всему процессу.

    22. Поощряйте их

    Мотивируйте детей наградами. Оценивая и признавая их навыки тайм-менеджмента, вы побуждаете их хорошо работать в следующем цикле (2).Этими наградами может быть что угодно: свободное время с друзьями, любимый подарок или такая маленькая сумма, как их любимый шоколад. Вы можете награждать их раз в неделю или когда они выполнят все задания.

    23. Включите свободное время в расписание

    Необходимо включить свободное время в расписание. Это поможет вашему ребенку понять, что свободное от работы время позволяет ему не только выполнять задачи, но и отдыхать. Вы можете позволить им играть, смотреть фильм или делать все, что им нравится.

    24. Тренируйте, не управляйте

     

    Когда вы тренируете их, вы делаете их самодостаточными, а когда вы управляете ими, вы подразумеваете, что работа будет выполнена. С помощью коучинга вы можете сделать своего ребенка ответственным за свои действия.

    25. Добавляйте важную информацию в календари

     

    Это могут быть тесты, матчи или даже личные задачи, такие как праздники, приемы у врача или день рождения члена семьи. Попросите их заглянуть в свой календарь на день вперед, чтобы они могли соответствующим образом расставить приоритеты в своих задачах.Помогите им разбить его на более мелкие задачи в течение недели до момента завершения.

    Конечной задачей любой практики является научить ребенка понимать важность времени. Вы поймете, что проделали хорошую работу, когда они научатся планировать свою деятельность. Не беспокойтесь, если у них возникнут проблемы с планированием. Постоянная практика поможет вашему ребенку развить жизненный навык тайм-менеджмента. Все, что вам нужно сделать, это помочь, наблюдать и быть терпеливым.

    Ключевые подсказки

    • Тайм-менеджмент — важный навык, которому детей следует обучать с самого раннего возраста.
    • Составление расписания, объяснение важности организации и еще несколько советов по обучению детей тайм-менеджменту приведены ниже.
    • Будьте образцом для подражания для своих детей, и они будут учиться на том, что вы делаете, а не на том, чему вы учите.

    Ссылки:
    Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях.Вы можете узнать больше о подлинности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике. Следующие две вкладки меняют содержание ниже. Неха Бхаве Саланкар — психиатр-консультант Института психического здоровья Бхаве в Нагпуре. Будучи прилежной ученицей, она получила престижную золотую медаль по медицине в MBBS, а также в психиатрии. Она также прошла обучение детской и подростковой психиатрии в Национальном институте психического здоровья и неврологии (NIMHANS), Бангалор.Она… большеPallavi работает внештатно для MomJunction, освещая темы детской психологии, их психического здоровья и развития. Она также пишет об отношениях пар. Выпускница факультета психологии помогает ей понимать и анализировать отношения и детей. Ее исследовательские навыки в сочетании с полевым опытом помогают ей составить целостное представление о ситуации и дать читателям правильное руководство. Перед тем, как присоединиться… more

    9 простых способов научить детей этим важным навыкам

    Это просто еще один будний день.Вы и ваш ребенок только что успели на урок!

    Успокоившись после всей спешки, вы задаетесь вопросом: «Почему мой ребенок не может вовремя собраться?»

    То, как маленькие дети воспринимают время, может быть тесно связано с их повседневной жизнью.

    В отличие от взрослых, которые воспринимают время с помощью часов или наручных часов, они понимают время через свои действия, такие как время пробуждения, время завтрака, время обеда, время выполнения домашних заданий и т. д.

    Поэтому становится необходимым ввести время и, в то же время прививать привычку тайм-менеджмента.

    В этой статье мы рассмотрим, что означает тайм-менеджмент для детей, почему важно прививать его в раннем возрасте и как мы можем это сделать!

    (PS: прочтение этого займет не более 10 минут!)

    Понимание управления временем

    Это способность человека планировать свое время для выполнения конкретных задач в повседневной жизни.

    Умение управлять временем не означает, что вы не можете действовать спонтанно, но речь идет о том, чтобы привить ребенку установленный распорядок, который может помочь ребенку в долгосрочной перспективе.

    По мере того, как мы вступаем в стремительный повседневный ритм, который по своей сути является цифровым, управление временем становится важным жизненным навыком.

    Это баланс «работа-жизнь» для детей, поскольку они балансируют между структурированной рутиной (как в детском саду) и неструктурированной рутиной (свободная игра, безделье и т. д.)

    Таким образом, становится важным развивать навыки тайм-менеджмента у детей.

    Прежде чем перейти к тайм-менеджменту, давайте разберемся, как представить время.

    Как узнать время?

    1.5 — 3 года

    Дети только начали понимать числа как закономерности и лучше осведомлены о таких понятиях, как «один или много», «меньше или больше» и т. д. Это все еще второстепенно.

    Как упоминалось ранее, дети чувствуют себя комфортно в зависимости от их деятельности и распорядка дня. Например: время приема пищи, время сна, время сна и т. д. Таким образом, вы можете в общем ввести время.

    > Время суток:  Ввести лексику, связанную со временем суток — утро, день, вечер, ночь.Вы можете ввести эти термины через свою деятельность. Например: Мы просыпаемся утром; Мы идем в детский сад утром; Мы спим по ночам; Солнце встает утром; и т. д.

    > Разговор о временах года:  Познакомьте их с разными временами года. Расскажите о временах года. Используйте сборники рассказов, чтобы объяснить это дальше.

    > Time talk:  Познакомьте ребенка со словарным запасом, связанным со временем, таким как часы, часы и т. д.Покажите им часы и расскажите, как они выглядят. Будьте проще и не беспокойтесь о том, чтобы знакомить их с числами, минутными стрелками и т. д.

    Когда вы вместе выполняете работу по дому, вы обычно можете говорить о времени и знакомить их, чтобы время проходило. Вы даже можете указать на часы и описать время. Например: сейчас 5 часов и т. д.

    СВЯЗАННЫЕ: 9 простых способов научиться раннему счету [Полное руководство]

    3–5 лет

    немного знакомы с количественным аспектом чисел.

    > Покажите часы:  Покажите часы и познакомьте ребенка с их устройством. Что представляют цифры. Держите его легким. В зависимости от их возраста вы можете познакомить их с минутной и часовой стрелками

    > Сделайте свои часы:  Создайте простую версию часов. Нарисуйте часы на листе бумаги. Попросите ребенка посмотреть на настоящие часы и указать, где в часах находятся большая и маленькая стрелки. Сохраняйте время простым: 1 час, 2 часа и т. д.Вы можете нарисовать указанное время и познакомить с ним своего ребенка.

    > Словарный запас:  Поощряйте ребенка говорить о времени суток — утре, дне, вечере, ночи — и временах года. Это укрепляет понятие времени для вашего ребенка. Также познакомить с днями недели.

    5–7 лет

    > Считайте минуты: Используйте настоящие часы и предложите ребенку сосчитать до 60. Да, вы оба должны терпеливо успокоиться, чтобы считать минуты.Это позволяет им понять, как работают минуты. Объясните, как минуты обозначаются с шагом 5. Это похоже на групповой счет. (1 час = 60 минут)

    >Определите «часы»: Познакомьте ребенка с понятием часовой и получасовой отметки. Например: Сейчас 6 часов, сейчас 6:30 и т. д. . Нарисуйте разное время и предложите их идентифицировать. Вы можете сделать коллаж из их повседневной деятельности со временем. Это помогает им связать время со своей деятельностью и временем суток.

    > Своевременные слова: Расширьте словарный запас вашего ребенка, вводя такие слова, как минуты, часы, секунды и т. д. Помогите им составлять предложения, используя глаголы и слова, связанные с определением времени.

    7 лет и старше

    Обычно дети начинают определять время по аналоговым или цифровым часам.

    > Расскажи время: Нарисуйте разное время и предложите ребенку определить время, например 6:05, 19:10 и т. д.Повторите, как работают часы, минуты и секунды.

    > 12 и 24 часа: Пришло время познакомить их с концепцией 12-часовых и 24-часовых часов. Это будет сложно, и, следовательно, покажите им, как меняется время между этими двумя часами. Это важный жизненный навык в долгосрочной перспективе.

    > Языковой час: Поощряйте ребенка говорить, используя слова, относящиеся к времени. Познакомьте их с AM (ante meridiem = до полудня) и PM (post meridiem = после полудня), которые связаны с 12-часовыми часами.Помогите им сообщить время для 12-часовых и 24-часовых часов.

    Зачем обучать навыкам тайм-менеджмента в раннем возрасте

    Когда мы начинаем с раннего возраста, у нас есть больше времени для изучения, повторения и закрепления любого навыка.

    Точно так же, как и любой навык — обучение езде на велосипеде, чистка зубов и т. д. — тайм-менеджмент — это навык, которому дети могут научиться с раннего возраста.

    Итак, как привитие привычки тайм-менеджмента влияет на ребенка:

    • понимание планирования, расстановки приоритетов и организации
    • повышает концентрацию и концентрацию уменьшить тревогу
    • улучшить режим сна
    • активировать аналитические и логические навыки
    • повысить самооценку и уверенность в себе

    Представьте, что в следующий раз ваш ребенок готов к уроку и все идет гладко.

    Итак, как привить детям тайм-менеджмент с самого раннего возраста?

    СВЯЗАННЫЕ: 13 умопомрачительных советов по повышению способности к концентрации у детей

    9 способов научить детей планировать время

    1) Создайте календарь

    Пора сделать наглядный календарь для вашего ребенка. Это может быть многоразовый еженедельный календарь.

    Вырежьте или нарисуйте рисунки, изображающие занятия вашего ребенка на неделю. Помогите своему малышу разместить вырезки на каждый день календаря.

    Скажите, если у них есть 10 мероприятий на день, говорите с ними об этом с календарем на каждый день.

    Не переусердствуйте, так как это утомит вашего ребенка и вызовет истерики.

    Это негативно повлияет на их отношение к тайм-менеджменту в последующие годы.  Например: баланс между работой и личной жизнью; приверженность задаче; и т. д.

    2) Семейное время

    Даже в неделю устройтесь поудобнее с семьей и организуйте еженедельное семейное время.

    Поставь как календарь.Занимайтесь делами, которые побуждают вас проводить время, а также выделяйте время, скажем, 1 или 2 часа.

    Проведите это время без экрана. Даже если вы используете экран, пусть это будет полезное семейное времяпрепровождение!

    3) Создайте график активности

    В нем вы, ваш ребенок и вы можете рассказать о своей деятельности.

    Сделайте ежедневную таблицу, в которой перечислены ежедневные обязательные занятия вашего ребенка. Как и когда ваш ребенок выполняет задачу / действие, вы можете добавлять звезду за каждый день.

    Это позволяет им понять, что некоторые действия они не могут пропустить.

    Это привносит структурированный аспект навыков тайм-менеджмента. Убедитесь, что занятий не слишком много.

    4) Время вознаграждать

    Поощрение помогает привить привычку, так как есть положительное подкрепление.

    Это может быть еженедельная награда, если ваш ребенок выполнит «x» заданий, он получит награду. I

    Ничего страшного, если они не выполнят задания, но поощряйте их выполнение.

    Позвольте им не торопиться с выполнением своих дел/задач.

    Связанный:  16 простых и творческих способов вознаградить вашего ребенка [Обязательно попробуйте!]

    5) Время для занятий

    Выделяйте время для каждого вида деятельности, например выполнения домашних заданий, рисования и т. д. Ничего страшного, что ваш ребенок поначалу этого не делает. не придерживайтесь отведенного времени в начале.

    Для детей младшего возраста можно указать время количественно. Например: «Меньше», «больше» и т. д.

    Для детей старшего возраста вы можете начать упоминать, сколько времени осталось, например, 5 минут и т. д.

    Это приводит к идее ограничения по времени, что очень важно в долгосрочной перспективе. Дайте свободное время там, где нет ограничений.

    6) Используйте физические таймеры

    Используйте таймеры для действий, которые вы и ваш ребенок делаете вместе и которые зависят от времени, таких как выпечка, рисование и т. д.

    Это позволяет им понять, что важно следить за временем. всякий раз, когда есть приоритетные задачи.

    У вас также может быть правило, по которому они должны выполнить не менее «x» действий, используя физические таймеры.

    Помогает понять время на практическом уровне.

    7) Наполните чашу

    Соберите гальку/камни разных пропорций или сверните несколько газет в разных пропорциях.

    Возьмите вазу с фруктами. Поощряйте ребенка класть скрученные газеты/камни.

    Покажите им, как большие пропорции означают, что они не могут пропустить эти действия, а меньшие пропорции означают, что эти действия проводятся в определенные дни или в определенное время.

    Это позволяет им понять, как расставить приоритеты в течение дня.

    8) Практика ожидания

    В этом цифровом мире ждать тяжело и взрослым, и детям. Все одним нажатием кнопки.

    Однако есть задачи или действия, которые продолжаются в течение значительного периода времени.

    Таким образом, детям необходимо учиться этому с самого раннего возраста.

    Попробуйте простые действия, в которых ваш ребенок мог бы подождать и получить конечный результат.

    9) Притворная игра

    Игра с воображением — это интересный способ поговорить о времени и его управлении.

    Вы можете рассказывать истории и приводить ситуации, когда время имеет значение.

    Как насчет того, чтобы притвориться, что он управляет рестораном, или рассказать историю о персонаже, которому нужно спланировать мероприятие?

    Удовлетворите любопытство вашего ребенка и назначьте время!

    В заключение: осознанное время

    Управление временем — это навык на всю жизнь, и раннее начало дает много преимуществ!

    Одним из них является то, как дети и взрослые могут легко заниматься своими делами или задачами в течение дня.

    Так что начинайте заранее, будьте проще, повторяйте и закрепляйте в увлекательной игровой форме!

    Делитесь советами по управлению временем, которые вы пробовали со своим ребенком!

    Сделайте тайм-менеджмент доступным для детей

    Ты опоздаешь в школу! Торопиться! Нам не хватает времени! Вы замечаете, что каждый день повторяете эти строки? Может показаться, что у ваших детей нет представления о времени, но вы можете научить маленьких детей правильно распоряжаться временем, чтобы экономить им (и вам) драгоценные минуты в течение дня.

    Как выглядит тайм-менеджмент для детей?

    Никогда не поздно (и не рано) начать учить детей эффективному тайм-менеджменту. Вы можете чувствовать себя властным, но вы можете начать обучать детей базовым навыкам тайм-менеджмента уже в возрасте трех лет — в этом возрасте дети могут выполнять небольшие задачи за короткие промежутки времени, например чистить зубы или убирать свои игрушки. Как вы можете научить детей этим основным навыкам тайм-менеджмента? Вот пять простых способов научить детей навыкам тайм-менеджмента в любом возрасте:

    1.Установить режим

    Регулярное расписание необходимо для того, чтобы у детей был порядок в течение дня. Став взрослыми, мы используем приложения и планировщики, чтобы напомнить себе, что мы должны делать и в какое время. Регулярный график, когда вы взрослый, может показаться обыденным, но дети преуспевают в повторении. Когда вы создаете распорядок для своих детей, они могут знать, чего ожидать каждый день, давая им чувство безопасности и способность мыслить независимо; это может помочь им стать более ответственными.Вот несколько простых мест, с которых можно начать составлять распорядок дня для ваших детей:

    • Утренняя рутина, например одевание, завтрак и выключение света перед уходом.
    • Вечерняя рутина, включая работу по дому, домашние задания и свободное время.

    Вашему ребенку могут быть полезны дополнительные рекомендации в зависимости от его возраста; попробуйте использовать графики или таймеры, чтобы помочь им визуализировать свое время.

    2. Научите ребенка измерять время

    Одно дело, когда ваши дети умеют определять время, но важно убедиться, что они понимают, как его измерять, чтобы привить хорошие привычки управления временем.Научить ребенка измерять время не значит планировать каждую минуту его дня. Цель состоит в том, чтобы ваши дети поняли, что такое 5 минут по сравнению с 1 часом. Когда они поймут, что такое разное количество времени, они с большей вероятностью узнают, сколько времени у них есть, когда вы скажете: 10 минут до обеда.

    3. Создайте календарь с помощью инструментов тайм-менеджмента для детей

    Если ваш ребенок создаст календарь, это поможет развить чувство ответственности и достижения.Если ваш ребенок младше, попросите его составить календарь из бумаги и расходных материалов. В качестве альтернативы, использование приложения на телефоне или планшете — отличное место для календаря, если ваш ребенок хорошо разбирается в технологиях. Календари позволяют вашему ребенку визуализировать свои обязательства и иметь лучшее представление о своем дне. Чем раньше вы побудите своего ребенка пользоваться календарем, тем более независимым он станет и тем меньше вам придется управлять его временем за него.

    4. Не переусердствуйте 

    Во взрослом возрасте мы часто напрягаемся, беря на себя слишком много обязательств, на выполнение которых у нас нет времени.Чрезмерное планирование может привести к стрессу и истощению — то же самое верно и для детей. Чтобы лучше управлять временем, создайте расписание, включающее свободное время. Хотя слишком много свободного времени может вызвать проблемы, необходимо убедиться, что у вашего ребенка есть баланс между запланированными занятиями и временем для себя. Предоставление вашему ребенку свободного времени может помочь научить его тому, что тайм-менеджмент не сводится к тому, чтобы идти куда-то или требовать, чтобы что-то было сделано. Хорошо сбалансированный график также важен, чтобы помочь вашему ребенку избежать последствий чрезмерной учебы.

    5. Развлекайтесь и используйте занятия по тайм-менеджменту для детей

    Приложения

    и красочные календари помогут сделать управление временем увлекательным и доступным для вашего ребенка. Визуальные методы, такие как магнитные календари, позволяют вашему ребенку планировать свой день осязаемым образом, что помогает ему лучше понять, чего ожидать. Вы всегда можете проявить творческий подход и создать инструменты тайм-менеджмента, которые подходят для уникального графика вашей семьи.

    Обучение вашего ребенка тому, как управлять своим временем, не должно быть сложной задачей! С этими пятью полезными советами ваш ребенок будет рад овладеть навыком, который будет помогать ему всю оставшуюся жизнь.Scholars признает важность вашего времени и предлагает гибкие программы, которые наилучшим образом подходят вашему ребенку и его расписанию. Найдите место сегодня и получите важные результаты вместе с Scholars!

    Опубликовано

    27 августа 2021 г.

    Правда для учителей — мощный способ помочь детям с тайм-менеджментом

    Навыки тайм-менеджмента нужны детям сейчас как никогда.

    В то время как ученики всегда опаздывали на занятия, теряли задания и забывали сдать вещи, битва за сосредоточенное внимание в наши дни, несомненно, усилилась! Постоянно выдавать напоминания и следить за детьми утомительно. Но помочь детям понять, как работает их мозг, и найти способы направить их внимание, время и энергию, очень увлекательно.

    Итак, что, если мы подойдем к продуктивности как к одному гигантскому эксперименту, который мы можем весело проводить вместе с нашими учениками? Научиться управлять своим временем — это очень индивидуальный процесс на протяжении всей жизни, и на самом деле это может быть увлекательным приключением, если вы подойдете к нему через призму саморазвития.

    Прочтите (или прослушайте), чтобы узнать больше о том, что не существует «правильного» или «неправильного» подхода к управлению своим временем и как научить детей тому, что непостоянство уровней продуктивности — это нормально и нормально.

    Прослушайте аудио ниже, 

    или подпишитесь в приложении для подкастов
    При поддержке курсов повышения квалификации и 40-часовой рабочей недели для учителей

    Подход к продуктивности как к (забавному!) эксперименту на всю жизнь

    Есть нечто большее, чем практические стратегии, которые, как мне кажется, слишком важны, чтобы их упускать.Вы знаете, что с 2015 года я помогаю учителям управлять временем в рамках программы «40-часовая рабочая неделя учителя» и уделяю пристальное внимание тому, какие методы работают, а какие нет. Существует образ мышления, точка зрения или, возможно, объектив, которым обладают многие из самых продуктивных людей, что позволяет им хорошо управлять своим временем.

    Всеобъемлющее убеждение, которое связывает воедино все остальные стратегии мышления и тайм-менеджмента, выглядит следующим образом:

    Производительность — это один гигантский эксперимент.Научиться управлять своим временем — это очень индивидуальный процесс на протяжении всей жизни, и на самом деле это может быть увлекательным приключением, если вы подойдете к нему через призму саморазвития.

    Учителя, которые наиболее успешно управляют своим временем, не считают его бременем.

    Они не считают неправильное управление своим временем неудачей: это часть эксперимента по изучению того, что работает для них, а что нет. Они постоянно пробуют разные подходы в зависимости от своего настроения и изменений в рабочей нагрузке и адаптируются к новым изменениям и предпочтениям.Это не то, что они пытаются выяснить раз и навсегда.

    Такой взгляд на управление своим временем естественным образом отражается на том, как вы относитесь к ученикам.

    Вы больше не ожидаете, что они просто «пристегнутся и сделают дело», поскольку вы знаете обо всех умственных уловках и лайфхаках, которые вы сами используете для выполнения задач. Вы больше не разочаровываетесь в детях, которые тратят время впустую, потому что вы понимаете некоторые из основных причин, и у вас есть инструменты, чтобы помочь.

    Постоянно выдавать напоминания и следить за детьми утомительно. Помочь детям понять, как работает их мозг, и найти способы направить их внимание, время и энергию, очень увлекательно.

    Итак, как вы смотрите на тайм-менеджмент с этой точки зрения?

    Во-первых, важно знать и объяснять детям, что тайм-менеджмент — это приобретаемый навык. Если вы человек, который постоянно опаздывает или отстает, вы не обречены оставаться таким навсегда.Конечно, некоторым людям управление временем дается легче, чем другим, но любой, кто испытывает затруднения, должен четко знать, что с ним все в порядке; они просто еще не нашли системы, которые работают для их личности и потребностей.

    Еще один важный момент заключается в том, что это процесс на всю жизнь. Мой подход к рабочему процессу постоянно меняется. Рутина или привычка будут хорошо работать пару дней, недель или даже несколько месяцев, а затем просто перестанут работать. Опять же, это не означает, что что-то не так со мной или моим подходом.Мне просто нужно быть гибким и экспериментировать с другим подходом.

    Это слово эксперимент является ключевым. Это означает, что мы возимся с вещами, играем, пробуем.

    И когда это не работает, это важная информация, которую нужно знать. Это не провал: это обратная связь.

    Я думаю, что это послание, которое большинство из нас не усвоило в детстве. Нам давали задания и требовали, чтобы мы распоряжались своим временем и выполняли их. Сегодня дети получают гораздо больше информации, это гораздо более шумное и многолюдное пространство.И все же от них часто ожидают навыков, которых нет у взрослых.

    Я изо всех сил пытаюсь встать с постели и приступить к работе, я работаю на себя и получаю за это деньги! Представьте, что вам нужно работать по 6 часов в день, не получая зарплату и не имея возможности выбирать, какую работу выполнять. Неудивительно, что дети по своей природе не мотивированы приходить вовремя и выкладываться на все 100%. Для них естественно и нормально бороться за школьную работу.

    Таким образом, мы не можем просто ожидать, что дети будут жонглировать всем и понимать, как лучше всего использовать свое время, особенно когда мы, взрослые, знаем, как это сложно даже с нашим уровнем зрелости и полностью развитым мозгом.Многие из нас не являются хорошими образцами для подражания для детей и в этой области, потому что тайм-менеджмент — это так сложно, что им действительно не на кого равняться. Они часто подражают нашим плохим привычкам.

    И мы не можем просто НАУЧИТЬ детей управлять своим временем. Это еще одна вещь, связанная с продуктивностью, которую часто неправильно понимают. Существует бесконечное количество способов добиться цели, и ни один из них не является правильным или неправильным. И ни один из них не работает всегда в любой ситуации для каждого человека.

    А что, если мы подойдем к этому как к Большому эксперименту по повышению производительности?

    Что, если бы мы больше не ожидали, что сами, наши партнеры, наши коллеги, наши семьи или наши студенты будут знать, как хорошо использовать свое время интуитивно, а ожидали, что мы все экспериментируем?

    Что, если бы мы создали пространство для плохого настроения и высокого настроения, дней с низким уровнем энергии и дней с высоким уровнем энергии, активных утренних и активных ночей, всех видов рутины и подходов?

    Что, если мы сосредоточимся на создании набора инструментов для выбора?

    Вот что я предлагаю здесь: подходить к тайм-менеджменту как сокурсник вместе со своими учениками.

    Методом проб и ошибок вы нашли то, что работает для вас, и узнали, что не работает. Вы знаете, помогает ли раннее вставание или, например, ухудшает ситуацию. И вы знаете это, потому что вы делали это в обоих направлениях снова и снова.

    Дети все еще узнают о себе больше, чем мы. Большинство из них еще не знают, стоит ли вставать на 15 минут раньше. И они не знают, что иногда это может казаться стоящим того, а иногда нет, и что им нужно быть в гармонии со своим телом и собственными потребностями.Мы можем проверить их и показать им, что на то, как мы распоряжаемся временем, влияет наше настроение, физическое/умственное/эмоциональное здоровье, погода, времена года, обстоятельства и многое другое.

    Вот некоторые из ключевых идей, которые вы хотите усвоить, а затем передать студентам:

    1. Продуктивность — это большой пожизненный эксперимент в саморазвитии.
    2. Эксперимент включает в себя наблюдение за тем, что вам нужно для наилучшего функционирования.
    3. Тайм-менеджмент включает в себя гораздо больше, чем управление временем: это также управление энергией и сфокусированным вниманием.
    4. Нет «правильного» или «неправильного» подхода.
    5. Несогласованность уровней производительности — это нормально.

    Я работаю над совершенно новым ресурсом, который, я надеюсь, будет создан для возвращения в школу, чтобы помочь вам провести отличный эксперимент по продуктивности со своими учениками. Это сочетание личного развития и профессионального развития для учителей, а также учебной программы для студентов. Итак, как и в этом эпизоде, он учит вас принципам и тому, как экспериментировать с ними, а также дает вам планы уроков и учебные материалы, чтобы вы могли поделиться этими экспериментами со своими учениками и работать над процессом вместе.

    Я сообщу вам здесь в своем подкасте и по электронной почте — если вы есть в моем списке рассылки — когда этот ресурс будет готов в конце июля. И если вы участвуете в программе 40-часовой рабочей недели для учителей — присоединитесь к ней этим летом или в программе для выпускников — этот новый ресурс будет включен в ресурсы для возвращения в школу, поэтому вы получите его без дополнительных затрат.

    Научите детей различным способам управления своим временем

    А пока я хочу поделиться некоторыми способами, которыми участники 40 Hour помогают своим ученикам повысить продуктивность.«Управление временем для детей» — это совершенно новый месячный модуль, который был добавлен в «40 часов» в этом учебном году, и я думаю, что он действительно мощный.

    Изучая тайм-менеджмент — через программу «40 часов», другие ресурсы или просто экспериментируя — делитесь своими знаниями со студентами! Существуют подходящие для развития способы совместного использования таких понятий, как составление списков, группирование задач и преднамеренные перерывы против непреднамеренных перерывов.

    Учащимся приятно знать, что взрослые также пытаются сбалансировать все, что требуется, и должны уделять пристальное внимание тому, как они структурируют свое время.Продуктивность — это навык на всю жизнь, над которым мы все работаем, и вы можете смоделировать его для детей.

    Предложите учащимся поэкспериментировать с различными процедурами и структурами и поделиться тем, что работает, с вами или с классом. Вы можете сделать это регулярной частью своих разговоров в течение года.

    Эми К. говорит,

    «Я использую ответвление Системы составления списков для студентов с банком задач (еда, свободное время, встреча в Zoom, асинхронные действия, время сна и т. д.). Я поручу им заполнить свое расписание так же, как вы поручите нам заполнить наш календарь: сначала негибкие задачи (встречи в Zoom, семейные обязательства, такие как обеденное время и т. д.). Затем они могут выполнять другие свои задачи, как это работает для них.

    Итак, речь идет об обучении детей тому, как расставлять приоритеты: когда вы начинаете с того, что блокируете «негибкие задачи» — дела, которые должны быть выполнены в определенное время дня, — вы можете легче увидеть оставшееся время: 30 минут здесь, час там.

    Затем вы можете вставить в эти слоты другие более гибкие приоритеты: если вы знаете, что хотите заниматься спортом и вам также нужно убрать белье, вы можете найти блоки времени, подходящие по продолжительности для этих занятий, и спланировать, когда их выполнять. Наличие назначенного времени для задачи — даже если оно расплывчато, например, утро, день, вечер — повышает вероятность того, что задача действительно будет выполнена.

    Еще одна участница 40 Hour, Эшли Х., рассказывает об экспериментах со своим ребенком во время дистанционного обучения:

    «Моя дочь, ученица 4-го класса, составляла расписание каждый вечер перед сном, включая Zoom с учителями и выделяя рабочее время для каждой предметной области.Мы установили 15-20-минутные перерывы между рабочим временем, а также запланировали обед/игру в течение 1,5 часов в середине дня и 1 час для упражнений в конце дня. Все это означало, что ее запланированный день был длинным — до 17:00 или около того, но она предпочитала это постоянному отставанию от графика».

    Мне нравится этот подход, потому что он показывает детям, что не существует единственно верного способа управлять своим временем и вниманием. Эшли учит свою дочь следить за своим уровнем энергии, настроением и способностью концентрироваться, а также находить подходы, которые кажутся легкими и естественными.

    Некоторые учителя также показывают своим ученикам, как использовать технику Помидора: вы работаете в течение определенного периода времени (обычно около 25 минут), а затем делаете короткий 3-5-минутный перерыв. Вы повторяете это три или четыре раза, затем делаете более длительный перерыв. Вы можете поэкспериментировать с техникой Pomodoro в том, как вы организуете время занятий, а также в том, как вы и ваши ученики подходите к работе, выполняемой дома. Некоторые люди считают, что лучше работать дольше и делать более длительные перерывы; некоторым нравятся более короткие периоды работы и более короткие и частые перерывы.

    Также интересно поэкспериментировать с тем, что вы делаете в эти перерывы: как это влияет на вашу концентрацию при прокрутке Instagram в перерыве по сравнению с какой-либо физической активностью?

    Учитель по имени Мэг Э. говорит об экспериментах по повышению продуктивности со своими учениками:

    Мой подход к разновозрастным группам (от 7 до 12 лет) заключался в том, чтобы каждый год проводить целенаправленную организационную работу. Как и Анджела в материалах «40 часов», я предлагаю различные форматы и предлагаю студентам выбрать один из них, чтобы попробовать.Исходя из этого, мы адаптируем его или пробуем что-то новое. Мы делаем это столько недель или лет, сколько требуется, чтобы организовать их независимо друг от друга.

    У меня есть ученики, которые используют Milanote, Pomodoro, Sketchnoting, ежедневные и/или ежемесячные календари, чередующиеся расписания (списки задач на день A, день B, день C), доску, списки лучших 5. Тем не менее, это часть работы, которую мы делаем с нашими студентами, с упором на академические/жизненные навыки. Это не то, что мы пытаемся втиснуть в учебную программу, основанную на жестких стандартах.Кроме того, поскольку это PBL, учащиеся выбирают то, что они узнают, из действительно персонализированных проектов, поэтому им присуща самомотивация».

    Размышляя о том, как можно побудить учащихся экспериментировать с различными подходами к своей работе, попробуйте побудить их к размышлению, задав такие вопросы:

    • Что лучше: работать долго и делать один большой перерыв или делать много коротких перерывов?
    • В какое время лучше всего учиться?
    • Вы более продуктивны утром или днем?
    • Вы лучше работаете сидя или стоя?
    • Какие места в вашем доме лучше всего подходят для работы?

    Ответы учащихся на эти вопросы со временем будут меняться по мере изменения их потребностей и предпочтений.Поощряйте детей рассматривать продуктивность как пожизненный эксперимент, размышлять и принимать эти изменения.

    Хотите больше советов по поддержке детей с тайм-менеджментом?

    Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить PDF-файл с практическими советами, проверенными учителями советами и фотографиями, отправленными прямо на ваш почтовый ящик.

    Стратегии помогут вам:

    • Научите учащихся оценивать, сколько времени займет задание, чтобы они могли правильно планировать свое время.
    • Четко обозначьте все задания, которые требуют дополнительной поддержки со стороны семьи или проверки.
    • Имейте постоянные «учебные часы» или «рабочие часы», когда учащиеся могут получить дополнительную поддержку перед выполнением заданий.
    • Назначьте время, когда вы будете доступны для живого чата, электронной почты, телефонных звонков, видеоконференций и т. д., чтобы вы не чувствовали себя всегда «на связи».
    • Создайте учебный план, контрольный список или планировщик с обзором недели и ссылками на задания, чтобы учащимся было легче ориентироваться.
    • Разбейте задания на ежедневные задачи.
    • Ограничьте количество/типы сообщений о заданиях, чтобы вся информация передавалась сразу, в предсказуемый способ/время.
    • Четко обозначьте необязательные задания и варианты вмешательства/дополнения, чтобы дать детям больше контроля над тем, какие задания они выполняют.
    • Создайте последовательный и предсказуемый ежедневный и еженедельный «поток».
    • Поддерживайте постоянство сроков выполнения и ограничивайте их одним и тем же днем ​​(днями) каждую неделю.
    • Поддержите учащихся, которые не приходят на виртуальный класс, опаздывают или не участвуют в учебе.

    Этим летом мы также запустим новую группу участников программы 40-часовой рабочей недели для учителей, так что вы также можете подумать о том, чтобы присоединиться к ней и принять участие в большом эксперименте по продуктивности вместе с другими педагогами, чтобы вы могли поддержать своих учеников в тех же навыках.

    Помните: поиск правильных стратегий продуктивности — это пожизненный эксперимент по саморазвитию, который включает в себя наблюдение за тем, что вам нужно для хорошего функционирования.Не существует «правильного» или «неправильного» подхода, непостоянство уровней производительности — это нормально и нормально.

    Я призываю вас немного поэкспериментировать со своими собственными подходами и поделиться этими экспериментами со студентами. Отсутствие у учеников тайм-менеджмента не должно быть еще одной неприятностью для учителя и еще одной вещью, которую дети «должны были уже знать»: вы можете относиться к этому как к приключению в саморазвитии, процессу совместного раскрытия того, что вам помогает. работать лучше всего.

    .

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.