Упражнения для гиперактивных детей дошкольного возраста: Игры и упражнения для гиперактивных детей. | Картотека по коррекционной педагогике на тему:

Содержание

Игры и упражнения для гиперактивных детей. | Картотека по коррекционной педагогике на тему:

Игры и упражнения для гиперактивных детей.

1. Кричалки – шепталки – молчалки.

Цель: развитие наблюдательности, умения действовать по правилу, волевой регуляции.

Из разноцветного картона надо сделать 3 силуэта ладони: красный, желтый, синий. Это — сигналы. Когда взрослый поднимает красную ладонь — «кричалку» можно бегать, кричать, сильно шуметь; желтая ладонь — «шепталка» — можно тихо передвигаться и шептаться, на сигнал «молчалка» — синяя ладонь — дети должны замереть на месте или лечь на пол и не шевелиться. Заканчивать игру следует «молчанками».

2.  Найди отличие.

Цель: развитие умения концентрировать внимание на деталях.

Ребенок рисует любую несложную картинку (котик, домик и др.) и передает ее взрослому, а сам отворачивается. Взрослый дорисовывает несколько деталей и возвращает картинку. Ребенок должен заметить, что изменилось в рисунке. Затем взрослый и ребенок могут поменяться ролями.

Игру можно проводить и с группой детей. В этом случае дети по очереди рисуют на доске какой-либо рисунок и отворачиваются (при этом возможность движения не ограничивается). Взрослый дорисовывает несколько деталей. Дети, взглянув на рисунок, должны сказать, какие изменения произошли.

3. Разговор с руками.

Цель: научить детей контролировать свои действия.

Если ребенок подрался, что-то сломал или причинил кому-нибудь боль, можно предложить ему такую игру: обвести на листе бумаги силуэт ладоней. Затем предложите ему оживить ладошки — нарисовать им глазки, ротик, раскрасить цветными карандашами пальчики. После этого можно затеять беседу с руками. Спросите: «Кто вы, как вас зовут?», «Что вы любите делать?», «Чего не любите?», «Какие вы?». Если ребенок не подключается к разговору, проговорите диалог сами. При этом важно подчеркнуть, что руки хорошие, они многое умеют делать (перечислите, что именно), но иногда не слушаются своего хозяина. Закончить игру нужно «заключением договора» между руками и их хозяином. Пусть руки пообещают, что в течение 2-3 дней (сегодняшнего вечера или, в случае работы с гиперактивными детьми, еще более короткого промежутка времени) они постараются делать только хорошие дела: мастерить, здороваться, играть и не будут никого обижать.

4. Ловим комаров.

Цель: снять мышечное напряжение с кистей рук, дать возможность гиперактивным детям подвигаться в свободном ритме и темпе.

Скажите детям: «Давайте представим, что наступило лето, я открыла форточку и к нам в класс (группу) налетело много комаров. По команде «Начали!» вы будете ловить комаров. Вот так! Педагог в медленном или среднем темпе делает хаотичные движения в воздухе, сжимая и разжимая при этом кулаки. То поочередно, то одновременно. Каждый ребенок будет «ловить комаров» в своем темпе и в своем ритме, не задевая тех, кто сидит рядом. По команде «Стой!» вы садитесь вот так: педагог показывает, как надо сесть (на свое усмотрение). Готовы? «Начали!»… «Стоп!» Хорошо потрудились. Устали. Опустите расслабленные ноги вниз, встряхните несколько раз ладонями. Пусть руки отдыхают. А теперь — снова за работу!»

5. Флажок

Цель: преодоление гиперактивности, развитие самоконтроля.

Звучит музыка (лучше марш), и дети двигаются под музыку свободно или маршируют. По команде ведущего (поднятие флажка или руки) все дети должны остановиться и «замереть» в тех позах, в которых их застала команда ведущего (на 5-7 сек). Музыка начинает звучать дальше. Затем по команде ведущего дети снова начинают двигаться и т.д.

6. Поссорились два петушка

Цель: развитие раскованности, самоконтроля

Звучит веселая музыка. Дети двигаются по типу «броуновского движения» и слегка толкаются плечами, имитируя ссору петушков.

7. Игра: «Маленький зверек»

Цель: Дать возможность взрослым почувствовать, как с помощью игровых приемов можно осуществлять мышечный контроль.

Содержание: Тренер просит участников закрыть глаза, после чего тихим спокойным голосом произносит следующий текст: «Положите, пожалуйста, руки на колени, соединив ладони вместе. Представьте, что вы держите в руках маленького пушистого зверька. Это может быть котенок, щенок, птичка и т. д. Он такой крохотный, что свободно помещается у вас в ладошках. Он засыпает, поэтому вы стараетесь сидеть без движений, чтобы не разбудить его. Если кому-то очень хочется погладить своего зверька, сделайте это осторожно, легким движением больших пальцев рук. Мысленно успокойте зверька, скажите ему что-нибудь ласковое, улыбнитесь ему. Почувствуйте, как его дыхание становится более ровным, медленным, спокойным, и вы тоже дышите в такт с ним. Осторожно переложите зверька на теплое одеяло, которое находится рядом с вами (на соседнем стуле), убедитесь, что зверек в полной безопасности, улыбнитесь ему еще раз. Теперь можете открыть глаза».

Обсуждение: Тренер задает вопрос о том, что чувствовал каждый из участников, выполняя данное упражнение? Трудно ли было сидеть неподвижно в течение его выполнения? Если бы участник получил инструкцию «Сидеть неподвижно 3 минуты», что бы он чувствовал во время выполнения инструкции? А после завершения такого упражнения? Затем тренер знакомит участников с детским вариантом данной игры.

8. Пальцы-звери добрые, пальцы- звери злые.

Цель: развитие эмоциональной сферы, коммуникативность навыков

Количество играющих: любое.

Описание игры: дети представляют, что их пальчики — добрые кошечки, злые мышки, добрые волчата, злые зайчата и т.д.

Комментарий: взрослые предлагают детям превратить свои пальчики, например, на правой руке —  в добрых волчат, а на левой руке – в злых зайчат. Им надо поговорить друг с другом, познакомиться, поиграть, может быть поссориться. Если у детей хорошо получается, можно предложить им познакомиться с ручками других детей. Кроме развивающего эффекта игра дает возможность выявить особенности общения детей. Игра полезна гиперактивным, агрессивным и аутичным детям. Она помогает им ощутить возможности своего тела, найти способы налаживания контакта, преодолеть боязнь физического контакта.

9. Зеркала.

Цель: развитие наблюдательности и коммуникативных навыков.

Количество играющих: группа людей.

Описание игры: Выбирается ведущий. Он становится в центре, дети обступают его полукругом. Ведущий может показывать любые движения, играющие должны повторять их. Если ребенок ошибся, он выбывает. Победивший ребенок становится ведущим.

Комментарий: Необходимо напомнить детям, что они – «зеркало» ведущего, т. е. должны выполнять движения той же рукой (ногой), что и он.

10. Час тишины и час «можно».

Цель: развитие произвольности поведения

Количество играющих: любое

Описание игры: взрослый договаривается с детьми о том, что у них теперь будет час тишины и час «можно». Это значит, что  в час тишины дети будут вести себя тихо и заниматься спокойными делами — рисованием, лепкой и т.д. Зато в час «можно» они смогут делать все, что захочется – бегать, прыгать, кричать, петь и т.д. При этом желательно заранее предупредить, что даже в час «можно» нельзя драться, ругать, обижать кого-то и т.д.

11. «Говори!».

 Цель: развитие умения контролировать импульсивные действия.
Скажите детям следующее. «Ребята, я буду задавать вам простые и сложные вопросы. Но отвечать на них можно будет только тогда, когда я дам команду: «Говори!» Давайте потренируемся: «Какое сейчас время года?»

Упражнения на релаксацию, расслабление мышц и дыхание.

1. Дудочка

Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг губ.

«Давайте поиграем на дудочке. Неглубоко вдохните воздух, поднесите дудочку к губам. Начинайте медленно выдыхать, и на выдохе попытайтесь вытянуть губы, в трубочку. Затем начните сначала. Играйте! Какой замечательный оркестр!»

2. Штанга .

 Вариант 1

Цель: расслабить мышцы спины.

«Сейчас мы с вами будем спортсменами-тяжелоатлетами. Представьте, что на полу лежит штанга приподнимите ее. Очень тяжело. Выдохните, бросьте штангу на пол, отдохните. Попробуем еще раз».

Вариант 2

Цель: расслабить мышцы рук и спины, дать возможность ребенку почувствовать себя успешным. «А теперь возьмем штангу полегче и будем поднимать ее над головой. Сделали вдох, подняли штангу, зафиксировали это положение, чтобы судьи засчитали вам победу. Тяжело так стоять, бросьте штангу, выдохните. Расслабьтесь. Ура! Вы все чемпионы. Можете поклониться зрителям. Вам все хлопают, поклонитесь еще раз, как чемпионы». Упражнение можно выполнить несколько раз.

3. Игра: «Давайте поздороваемся».  

Цель: Дать возможность почувствовать свое тело, снять мышечное напряжение, ощутить себя членом группы.

Содержание: Играющие хаотично передвигаются по комнате в удобном для них темпе и направлении. По определенному сигналу ведущего каждый участник должен успеть поздороваться как можно с большим числом играющих. Варианты сигналов ведущего: Хлопок в ладоши — надо пожать руку всем возможным партнерам; Звонок колокольчика — погладить по спине партнера; Звук свистка — поздороваться «спинками». Желательно для более эффективного результата игры ввести запрет на разговоры во время выполнения задания.

4. «Ласковые лапки» 
Цель: снятие напряжения, мышечных зажимов, снижение агрессивности, развитие чувственного восприятия, гармонизация отношений между ребенком и взрослым.
Взрослый подбирает 6—7 мелких предметов различной фактуры: кусочек меха, кисточку, стеклянный флакон, бусы, вату и т.д. Все это выкладывается на стол. Ребенку предлагается оголить руку по локоть; воспитатель объясняет, что по руке будет ходить «зверек» и касаться ласковыми лапками. Надо с закрытыми глазами угадать, какой «зверек» прикасался к руке — отгадать предмет. Прикосновения должны быть поглаживающими, приятными.
Вариант игры: «зверек» будет прикасаться к щеке, колену, ладони. Можно поменяться с ребенком местами.

5. «Солдат и тряпичная кукла»
Предложите ребенку представить, что он солдат. Вспомните вместе с ним, как нужно стоять на плацу, — вытянувшись в струнку и замерев. Пусть игрок изобразит такого военного, как только вы скажете слово «солдат». После того как ребенок постоит в такой напряженной позе, произнесите другую команду — «тряпичная кукла». Выполняя ее, мальчик или девочка должны максимально расслабиться, слегка наклониться вперед так, чтобы их руки болтались, будто они сделаны из ткани и ваты. Помогите им представить, что все их тело мягкое, податливое. Затем игрок снова должен стать солдатом и т. д.
Примечание. Заканчивать такие игры следует на стадии расслабления, когда вы почувствуете, что ребенок достаточно отдохнул

Пальчиковые игры для гиперактивных детей

1. «Многоножки» Перед началом игры руки находятся на краю парты. По сигналу учителя многоножки начинают двигаться к противоположному краю парты или в любом другом, заданном учителем, направлении. В движении принимают участие все пять пальцев.

2. «Двуножки» Игра проводится аналогично предыдущей, но в гонках участвуют только 2 пальца: указательный и средний. Остальные прижаты к ладони. Можно устраивать гонки между «двуножками» левой и правой руки, между «двуножками» соседей по парте.
3. «Слоны» Средний палец правой или левой руки превращается в «хобот», остальные — в «ноги слона». Слону запрещается подпрыгивать и касаться хоботом земли, при ходьбе он должен опираться на все 4 лапы. Возможны также гонки слонов.

Во всех этих играх сначала дается задание «Кто быстрее всех добежит до края стола?», а затем «Кто МЕДЛЕННЕЕ всех, но ни разу не остановившись, дойдет до края стола?» Именно в таком виде игра становится игрой для гиперактивных, поскольку будет развивать умение сдерживаться.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЭЛИМИНАЦИИ АГРЕССИВНОСТИ И ИМПУЛЬСИВНОСТИ

  1. «Крик в пустыне». Участники садятся в круг, скрестив ноги по-турецки, и по сигналу воспитателя начинают громко кричать. При этом необходимо наклоняться вперед, доставая руками и лбом до пола.
  2. «Каратист» Участники образуют круг, в центре которого на полу лежит физкультурный обруч. Один из участников встает в обруч и превращается в «каратиста», выполняя резкие движения руками и ногами. Остальные дети, чтобы помочь игроку выплеснуть агрессивную энергию, вместе с воспитателем хором произносят: «Сильнее, еще сильнее…».
  3.  «Рубка дров» Каждый участник, выполняя задание, должен представить себе, что он рубит дрова, т.е. пантомимой изображает действия: ставит чурку на пень, высоко поднимает топор и с силой опускает его на чурку. Вся кий раз, опуская топор, о должен громко выкрикнуть: «Ха!», затем поставить перед собой следующую чурку и рубить вновь. Через 2 минуты каждый участник говорит, сколько чурок разрубил дровосек.

УПРАЖНЕНИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА РАЗВИТИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ

  1. «Чайничек с крышечкой»Игроки, сидя на стульях, образуют круг. Каждый пропевает песенку: Пар идет с дырочки, дырочка — в шишечке, шишечка — на крышечке, крышечка — на чайничке, сопровождая ее жестами.

Чайничек (вертикальные движения ребрами ладоней).

Крышечка — на чайничке (левая рука складывается в кулак, правая — ладонью делает круговые движения над кулаком), Шишечка — на крышечке (вертикальные движения кулаками), Дырочка — в шишечке (указательный и большой пальцы обеих рук делают колечки), Пар идет с дырочки (указательными пальцами рисуются спиральки). При последующем повторении песенки одно слово нужно поменять на «гу-гу-гу!», жесты сохраняются. Гу-гу-гу! Крышечка — на чайничке. И т.д.  

2. «Кто летает?» Дети, сидя на полу, образуют полукруг, воспитатель называет предметы. Если предмет летает, дети поднимают руки, если не летает — руки опущены. Когда воспитатель сознательно ошибается, тот игрок, что не удержался, платит фант. Выкупает он его в конце игры, выполнив какое-либо задание.

3. «Чужие колени» Дети, сидя на стульях, образуют тесный круг. Каждый участник должен положить свои руки на колени соседей, т.е. правую руку на левое колено соседа справа, левую — на правое колено соседа слева. В результате на коленях у каждого участника оказываются руки его соседей по кругу. Разобравшись с этим условием, можно приступать к выполнению упражнения, суть которого заключается в том, чтобы руки хлопали по коленям соседей последовательно, не обгоняя друг друга. Задание не такое простое, как кажется, поскольку все руки покоятся на чужих коленях и нужно внимательно следить, когда очередь дойдет до собственной руки, а не до собственного колена. Упражнение требует постоянной сосредоточенности. Как только сосредоточенность снижается, участник ошибается. Тот, кто ошибся, убирает руку, которой была совершена ошибка.

4. «Сантики-фантики-лимпопо» Доброволец выходит за дверь. Его задача угадать, кто ведущий в круге, т.е. с кого начинается движение. Договорившись, кто будет задавать характер движения, участники начинают двигаться по кругу, громко повторяя словосочетание: «сантики-фантики-лимпопо».

Примечание. Лучше, если дети будут повторять движения впереди идущего, а не смотреть на того, кто задает ритм. «Разгаданный» ведущий выходит за дверь.

  1. «Запаздывающие движения» Игроки образуют линию, глядя в затылок друг другу. Первым стоит ведущий. Он выполняет несложные движения, делая между ними паузу. Ребенок, стоящий за его спиной, повторяет движения, но с опозданием на одно. Так, если ведущий делает второе движение, то стоящий за ним выполняет первое. Третий ребенок тоже запаздывает на одно движение, но относительно второго игрока. И т.д. Когда первое движение ведущего доходит до последнего играющего, ведущий меняется.
  2. «Костер» Дети садятся на пол вокруг «костра» и выполняют соответствующие команды воспитателя. По команде «Жарко!» отодвигаются от «костра», по команде «Руки замерзли!» протягивают руки к «костру», по команде «Ой, какой большой костер!» встают и машут руками, по команде «Искры полетели!» хлопают в ладоши, по команде «Костер принес дружбу и веселье!» берутся за руки и ходят вокруг «костра». Вторично роль ведущего поручают ребенку.

Коммуникативные игры

1. «Ожившие игрушки»

Спросите у ребенка, как он думает, что происходит ночью в магазине игрушек. Выслушайте его версии и предложите представить, что ночью, когда нет покупателей, игрушки оживают. Они начинают двигаться, но очень тихо, не говоря ни слова, чтобы не разбудить сторожа. Теперь изобразите сами какую-нибудь игрушку, например медвежонка. Пусть ребенок постарается угадать, кто это. Но ответ он должен не выкрикнуть, а записать (или нарисовать) на листке, чтобы шумом не выдать игрушек. Затем пусть ребенок сам покажет любую игрушку, а вы постараетесь отгадать ее название. Обратите внимание, что вся игра должна проходить в абсолютной тишине. Когда вы почувствуете спад интереса у ребенка, то объявите, что светает. Тогда игрушки должны снова встать на свои места, таким образом игра будет окончена.

Примечание. В данной игре ребенок приобретает навыки невербального (без использования речи) общения, а также развивает самоконтроль, ведь когда он догадался, что за игрушку вы изображаете, ему так хочется тут же сказать об этом (а еще лучше крикнуть), но правила игры не позволяют сделать этого. Когда же он сам изображает игрушку, тоже нужно приложить усилия, чтобы не издавать звуков и не подсказывать взрослому.

2. «Разговор через стекло»
Эта игра похожа на предыдущую, но изображать без слов в ней придется уже не отдельные слова, а предложения.

Помогите ребенку представить, что он находится на пятом этаже дома. Окна плотно закрыты, звук сквозь них не проникает. Вдруг он видит внизу на улице своего одноклассника. Тот что-то пытается ему передать и отчаянно жестикулирует. Пусть ребенок постарается понять, какую информацию до него пытаются донести. Когда вы в роли одноклассника будете пытаться изобразить загаданное вами предложение, то можно использовать не только мимику, жесты и движения, но и подручные средства. Например, если вы хотите передать ученику за стеклом, что уроков сегодня не будет, то можно изобразить это не только радостью, но и делая вид, что выкидываете портфель. Если ребенок не может догадаться, что вы показываете, то пусть пожмет плечами. Тогда попробуйте показать то же самое каким-то другим способом. Если же у него готов какой-то ответ, то в данной игре можно его произнести вслух. Если ребенок верно отгадал только часть предложения, то вы сможете повторить правильную часть, а остальную пусть снова отгадывает. В следующий раз поменяйтесь с ним ролями. Персонажи, пытающиеся что-то вам поведать с земли, тоже могут меняться: представьте там и бабушку, и соседку, и учительницу и пр.
Примечание. Эта игра, как и предыдущая, тренирует невербальное мышление, а также фокусирует внимание ребенка на другом человеке, на том, что тот хочет ему передать. Таким образом развивается способность понимать других людей, быть внимательным к их различным поведенческим проявлениям.

3. «Чужими глазами»

Одному ребенку завязывают глаза, он будет художником. Второй игрок станет его глазами. Задайте детям тему для рисования. Проводить линии на рисунке имеет право только ребенок с завязанными глазами. Но управлять его движениями с помощью слов будет партнер. В его задачу входит руководство руками художника, причем дотрагиваться до «мастера» ему запрещается. Соответственно к обоим игрокам предъявляются довольно высокие требования, один из них должен быть терпеливым и внимательным, стараться понять и правильно выполнить инструкции, а второй — уметь четко выражать свои мысли, делать их понятными для другого, контролировать свои действия, избегая выполнения задания за партнера, даже когда он что-то делает неправильно. Поэтому данная игра является непростой иногда и для подростков, особенно если они склонны к импульсивности. Тем не менее она вызывает у детей живой интерес, и обычно каждый стремится побывать в той и другой роли (по сути — то ведущего, то ведомого) и потом поделиться впечатлениями, какая из них давалась ему легче.

Примечание. Закончив рисунок, как и в предыдущей игре, обсудите с детьми не только полученный результат, но и сам процесс рисования.

4. «Головомяч»

В этой игре, чтобы быть успешным, ребенку придется учитывать темп и характер движений другого человека. В общем привычная для него импульсивность делу не поможет.
Хорошо, если к этой игре вы подключите еще нескольких детей. Во-первых, именно со сверстниками ребенку более всего необходимо научиться хорошо ладить, а во-вторых, со взрослым выполнять данные игровые задания, конечно, можно, но не очень удобно. Итак, пусть ваш ребенок вместе со своей парой встанет у черты под условным названием «старт» Положите на этой черте карандаш. Задача игроков — взять этот карандаш с двух сторон так, чтобы каждый из них касался его кончика только указательным пальцем. Пользуясь этими двумя пальцами на двоих, они должны суметь поднять карандаш, пронести его до конца комнаты и вернуться обратно. Если за это время они не уронили то, что несли, и не помогали себе другой рукой, то можно поздравить пару с удачным выполнением задания. Это значит, что они способны быть друзьями, раз проявили такие хорошие навыки сотрудничества друг с другом.
В качестве следующего задания можно взять листок бумаги, который игроки должны пронести, зажав его плечами. Затем предложите им мягкую игрушку, которую следует нести, пользуясь исключительно ушами и щеками.
А напоследок предложите задание посложнее — мяч, который они должны донести, пользуясь только головой (в прямом и переносном смысле). Это не так легко, как может показаться на первый взгляд, ведь мяч из-за своей формы будет стремиться соскользнуть. Если вы проводите игру более чем с двумя детьми, то после этого тура предложите им то же задание, выполнять которое они теперь будут все вместе (то есть втроем или впятером). Это очень сплачивает детей и создает дружелюбную, радостную атмосферу. Пытаясь выполнить задание, они обычно довольно быстро соображают, что лучше справятся с ним, если обнимутся за плечи и будут идти все вместе маленькими шагами, обсуждая, когда поворачивать или останавливаться.
Примечание. Если у вашего ребенка не сразу получилось сотрудничать с другими детьми, то (когда его сверстники станут выполнять задание) обратите внимание, как пара играющих согласовывает свои действия: переговаривается между собой, быстрый подстраивается под более медленного, держатся за руки, чтобы лучше чувствовать движения другого, и т. п.

Игры для гиперактивных детей дошкольного возраста, упражнения, занятия

Многие родители не понаслышке знакомы с таким термином, как гиперактивность у детей. Непоседливость, через край бьющая активность и невозможность усидеть хоть 5 минут на одном месте часто сильно выматывают родителей, которые вынуждены сдерживать неуемную энергию своего чада практически круглые сутки. Синдром дефицита внимания, или сокращенно СДВГ, наиболее распространен в дошкольном возрасте. Такое поведение бывает трудно контролировать не только родителям, но и воспитателям, педагогам. Детки с повышенной активностью часто отличаются чрезмерной импульсивностью и даже агрессивностью. Такие свойства характера мешают ребенку находить общий язык со сверстниками и заводить друзей. Оптимальное решение в данной ситуации – правильная корректировка поведения ребенка.

Гиперактивному ребенку не всегда просто найти общий язык со сверстниками, ведь далеко не все из них непоседы. Коррекция поведения ребенка поможет в том числе и наладить социальную жизнь малыша

Занятия с ребенком с СДВГ

Если родители замечают, что ребенку трудно сосредотачивать свое внимание – скорее всего, это говорит о нарушениях в соответствующем отделе головного мозга. В таком случае не стоит излишне напрягать этот участок, избегая перегрузки внимания ребенка. В качестве альтернативы педагоги и психологи в один голос предлагают развивать детскую память и мышление, тренируя таким образом нормально развивающиеся области головного мозга.

При выборе игр и упражнений придерживайтесь следующих правил:

  • Задания для игр и занятий должны быть предельно короткими и ясными. Возможно использование зрительных картинок-подсказок. Перед началом занятия убедитесь, что ребенок хорошо понял задание.
  • Помогайте ребенку освоить правило: сначала нужно довести одно дело до конца и лишь затем браться за другое – так он научится быть последовательным.
  • Время для выполнения задания должно быть небольшим, чтобы избежать переутомления ребенка. Чрезмерная нагрузка приведет к тому, что ребенок начнет терять над собой контроль и будет становиться еще более активным и агрессивным.
  • Следует чередовать последовательность активных и спокойных игр, чтобы у ребенка было время для «восстановления» работы мозга. Заметив признаки чрезмерной активности, постарайтесь направить избыточную энергию в положительное русло, предложив ему более спокойные игры.
  • Помогите ребенку узнать свои склонности к какому-либо делу: рисование, спорт, конструирование, музыка или что-то другое. Дайте возможность спокойно заняться любимым делом. Овладев большим количеством умений и достигнув некоторых результатов, ребенок начнет чувствовать себя более уверенно.
  • Старайтесь тренировать слабые стороны малыша. Зачастую гиперактивные дети плохо владеют мелкой моторикой, в таком случае стоит предлагать занятия для ее развития: бисероплетение, оригами и прочее.
Мелкую моторику нужно развивать не только у совсем маленьких детей, но также у школьников – любимый детьми конструктор, головоломки, плетение из бисера или лепка помогут ребенку лучше управлять своими движениями

Игры

Коррекция с помощью игр актуальна для развития плохо развитых функций мозга у гиперактивных детей. Детки с увеличенной активностью зачастую предпочитают играть в более шумные игры – связано это с тем, что ребенок не может самостоятельно заставить себя посидеть на одном месте. Вполне обоснованным в данном случае будет выбор подвижных игр.

Предложенный ниже список коррекционных упражнений отлично подойдет для гиперактивных детей дошкольного возраста (3, 4 и 5 лет). Также такие игры будут интересны и детям школьного возраста. В процессе игр у детей будет тренироваться реакция и внимание, а также у участников будет возможность научиться быть более тактичными и вежливыми по отношению друг к другу.

Активные игры по правилам помогут сделать ребенка более дисциплинированным и научить ставить перед собой задачи и достигать цели. Предварительно обговоренные правила игр способствуют тренировке внимания у ребенка. Подобные игры широко применяются в детских садах, но также вполне могут быть адаптированы для домашних условий с мамой и папой.

Игра «Час тишины и час активности»

Цель: Если дети не слышат замечаний и просьб, обращенных к ним, пришла пора вводить данную игру. Дети в игровой форме выплескивают накопившуюся энергию, а родители или педагоги получают возможность управлять непослушными малышами.

Содержание: Заранее обсудите с детками, что вы будете устраивать час тишины, когда вам будет нужно заняться делами или просто отдохнуть – это время дети могут посвятить рисованию, лепке и другим нешумным занятиям. В час, когда детям будет все можно, они получают разрешение беситься, прыгать и кричать, выплескивая всю накопившуюся энергию.

Примечание: Разные дни недели могут соответствовать определенному времени – например, сегодня будет время для тишины, а в среду – время для шума. Главное – неукоснительно следовать правилам.

В час тишины малыш может заняться теми играми, которые не будут мешать семье отдыхать – например, рисованием, лепкой, чтением

Игра «Передай мяч»

Цель: реализовать избыточную детскую энергию.

Содержание: Дети стоят или сидят на стульях, и в их задачу входит передача мяча по цепочке друг другу, делать это следует по возможности быстро, но так, чтобы не уронить. Еще одна версия игры: дети встают в круг, но на этот раз спиной, а руки отводят назад – так передавать мяч будет значительно сложнее.

Примечание: Для опытных игроков можно усложнить игру, завязав участникам глаза повязкой.

Игра «Гвалт»

Цель: развиваем внимание.

Содержание: Водящий выходит из комнаты. Остальные участники выбирают какую-то всем известную песню и разбивают одну ее строчку на слова. Каждый игрок получает одно слово. Водящий снова появляется в комнате, а игроки начинают одновременно повторять слова, которые все заранее получили. Задача водящего – понять, что за песню загадали участники.

Примечание: Рекомендуется дать возможность каждому участнику повторить свое слово вслух, пусть и не очень громко. В игре могут участвовать дети от 3 лет.

Игра «Сиамские близнецы»

Цель: Сделать деток более дружными, сплотить их.

Содержание: Делим всех игроков на пары. Двое деток кладут одну руку на талию друг друга – на двоих у них будет две руки. Соседние ноги будут выполнять функцию одной ноги, т.е. всего ног будет только три. Таким сиамским близнецам дают разные команды: сесть, попрыгать, лечь, порисовать и т.д.

Примечание: Сделать «общую» ногу единой и дружной можно при помощи веревки. Можно соединять пары спинами, головами или другими частями тела.

Игра «Зеваки»

Цель: развить у детей концентрированное внимание, увеличить быстроту реакции, научить координировать свои движения и четко следовать правилам.

Содержание: Дети водят хоровод, взявшись за руки. Ведущий произносит кодовое слово или звонит в колокольчик, а дети по этому сигналу резко останавливаются и хлопают в ладоши. Затем движение начинается в другую сторону.

Примечание: Есть еще одна версия игры, где хлопок в ладоши совпадает с каким-либо словом из песни. Песню можно включить на магнитофоне или петь ее всем вместе.

Хороводные игры были известны еще нашим предкам. Они играли не только ритуальную роль, но также помогали развить у детишек концентрацию и внимательность

Игра «Четыре стихии»

Цель: тренировка внимания, затрагивающая развитие двигательных и слуховых функций организма.

Содержание: Упражнение можно проводить стоя или сидя в кругу. Ведущий объясняет, как нужно показывать определенные слова. Например, земля – присесть, вода – плавные движения руками, воздух – встать на носочки и вытянуть руки вверх, огонь – изображение ладонями вспышек от огня. Запомнив движения, игроки следят за ведущим. Он произносит слово, а участники должны его быстро показать. Ведущий может путать ребят, говоря одно слово, а показывая другое.

Примечание: Слова можно взять любые: копать, поливать, сеять, вешать белье и т.д. Минимальный возрастной порог для данной игры – 4 года.

Игра «Запрещенное движение»

Цель: Дисциплина у детей вырабатывается благодаря заранее обговоренным четким правилам игры. Упражнение на сплочение коллектива тренирует быстроту реакции, налаживает эмоциональный фон в коллективе и укрепляет отношения между детьми.

Содержание: Игроки встают перед ведущим, повернувшись к нему лицом. Ведущий двигается под музыку, используя нехитрые движения, а дети должны эти движения повторить. Одно из движений выбирается в качестве запретного. Игрок, нарушивший запрет, выбывает из игры.

Примечание: Вместо движений можно использовать запретную цифру. Игроки должны хором повторять за ведущим все цифры, кроме одной, которая находится под запретом. Вместо этой цифры игроки должны потопать ногами, попрыгать или хлопнуть в ладоши.

Игра «Колпак мой треугольный…»

Цель: упражнение учит игроков внимательности, координации движений, а также дарит заряд бодрости и отличного настроения.

Содержание: Участники встают в круг. Все игроки начинают произносить по цепочке фразу: «Колпак мой треугольный, треугольный мой колпак. Если колпак не треугольный, то это не мой колпак.» Каждый игрок называет только одно слово из фразы. Следующий раунд проводится так: слова «колпак» и «мой» заменяются движениями. Таким образом, количество произнесенных слов с каждым раундом уменьшается, а количество показанных – увеличивается. В последнем раунде дети показывают всю фразу при помощи жестов.

Примечание: если дети не справляются с такой длинной фразой, можно ее сократить. Данная игра подходит для гиперактивных детей старше 4 лет.

Клинический и перинатальный психолог, окончила Московский Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы и Волгоградский Государственный Медицинский Университет по специальности клинический психолог Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Дидактические материалы. Картотека игр и упражнений для коррекции поведения гиперактивных детей.

Игры и упражнения для коррекции поведения гиперактивных детей.

Зачастую наиболее часто встречаемой причиной гиперактивности ребенка является нехватка внимания. Своей чрезмерной подвижностью и занятостью он пытается привлечь родителей, сверстников, учителя к себе. Иногда же такой причиной может стать особенность характера человека. Однако наибольшее влияние имеют многие другие факторы: в группе риска дети, которые появились на свет через кесарево сечение, искусственники и т. д. Поэтому важно разобраться в первопричине. Судя по статистическим данным, гиперактивность встречается практически у каждого двадцатого ребенка, кстати, следует отметить, что у мальчиков в два-три раза чаще. Получается, в детском саду в общеобразовательной группе можно встретить как минимум одного малыша с чрезмерной активностью. Поэтому очень важно с ними проводить специальные упражнения, игры.

Перечень игр и упражнений:

1.Кричалки – шепталки – молчалки. 2. Найди отличие. 3. Разговор с руками. 4. Ловим комаров. 5.Флажок 6. Поссорились два петушка8. 7. «Маленький зверек» 8.Пальцы-звери добрые, пальцы- звери злые. 9.Зеркала 10. Час «тишины» и час «можно». 11. «Говори»

Перечень упражнений на релаксацию, расслабление мышц и дыхания.

  1. Дудочка

  2. Штанга

3. Игра: «Давайте поздороваемся».  4. «Ласковые лапки» 5. «Солдат и тряпичная кукла»

Перечень пальчиковых игр для гиперактивных детей.

1. «Многоножки» 2. «Двуножки» 3. «Слоны»

1. Кричалки – шепталки – молчалки.

Цель: развитие наблюдательности, умения действовать по правилу, волевой регуляции.

Из разноцветного картона надо сделать 3 силуэта ладони: красный, желтый, синий. Это — сигналы. Когда взрослый поднимает красную ладонь — «кричалку» можно бегать, кричать, сильно шуметь; желтая ладонь — «шепталка» — можно тихо передвигаться и шептаться, на сигнал «молчалка» — синяя ладонь — дети должны замереть на месте или лечь на пол и не шевелиться. Заканчивать игру следует «молчанками».

2. Найди отличие.

Цель: развитие умения концентрировать внимание на деталях.

Ребенок рисует любую несложную картинку (котик, домик и др.) и передает ее взрослому, а сам отворачивается. Взрослый дорисовывает несколько деталей и возвращает картинку. Ребенок должен заметить, что изменилось в рисунке. Затем взрослый и ребенок могут поменяться ролями.

Игру можно проводить и с группой детей. В этом случае дети по очереди рисуют на доске какой-либо рисунок и отворачиваются (при этом возможность движения не ограничивается). Взрослый дорисовывает несколько деталей. Дети, взглянув на рисунок, должны сказать, какие изменения произошли.

3. Разговор с руками.

Цель: научить детей контролировать свои действия.

Если ребенок подрался, что-то сломал или причинил кому-нибудь боль, можно предложить ему такую игру: обвести на листе бумаги силуэт ладоней. Затем предложите ему оживить ладошки — нарисовать им глазки, ротик, раскрасить цветными карандашами пальчики. После этого можно затеять беседу с руками. Спросите: «Кто вы, как вас зовут?», «Что вы любите делать?», «Чего не любите?», «Какие вы?». Если ребенок не подключается к разговору, проговорите диалог сами. При этом важно подчеркнуть, что руки хорошие, они многое умеют делать (перечислите, что именно), но иногда не слушаются своего хозяина. Закончить игру нужно «заключением договора» между руками и их хозяином. Пусть руки пообещают, что в течение 2-3 дней (сегодняшнего вечера или, в случае работы с гиперактивными детьми, еще более короткого промежутка времени) они постараются делать только хорошие дела: мастерить, здороваться, играть и не будут никого обижать.

4. Ловим комаров.

Цель: снять мышечное напряжение с кистей рук, дать возможность гиперактивным детям подвигаться в свободном ритме и темпе.

Скажите детям: «Давайте представим, что наступило лето, я открыла форточку и к нам в класс (группу) налетело много комаров. По команде «Начали!» вы будете ловить комаров. Вот так! Педагог в медленном или среднем темпе делает хаотичные движения в воздухе, сжимая и разжимая при этом кулаки. То поочередно, то одновременно. Каждый ребенок будет «ловить комаров» в своем темпе и в своем ритме, не задевая тех, кто сидит рядом. По команде «Стой!» вы садитесь вот так: педагог показывает, как надо сесть (на свое усмотрение). Готовы?

«Начали!»… «Стоп!» Хорошо потрудились. Устали. Опустите расслабленные ноги вниз, встряхните несколько раз ладонями. Пусть руки отдыхают. А теперь — снова за работу!»

5. Флажок

Цель: преодоление гиперактивности, развитие самоконтроля.

Звучит музыка (лучше марш), и дети двигаются под музыку свободно или маршируют. По команде ведущего (поднятие флажка или руки) все дети должны остановиться и «замереть» в тех позах, в которых их застала команда ведущего (на 5-7 сек). Музыка начинает звучать дальше. Затем по команде ведущего дети снова начинают двигаться и т.д.

6. Поссорились два петушка

Цель: развитие раскованности, самоконтроля

Звучит веселая музыка. Дети двигаются по типу «броуновского движения» и слегка толкаются плечами, имитируя ссору петушков.

7. Игра: «Маленький зверек»

Цель: Дать возможность взрослым почувствовать, как с помощью игровых приемов можно осуществлять мышечный контроль.

Содержание: Тренер просит участников закрыть глаза, после чего тихим спокойным голосом произносит следующий текст: «Положите, пожалуйста, руки на колени, соединив ладони вместе. Представьте, что вы держите в руках маленького пушистого зверька. Это может быть котенок, щенок, птичка и т. д. Он такой крохотный, что свободно помещается у вас в ладошках. Он засыпает, поэтому вы стараетесь сидеть без движений, чтобы не разбудить его. Если кому-то очень хочется погладить своего зверька, сделайте это осторожно, легким движением больших пальцев рук. Мысленно успокойте зверька, скажите ему что-нибудь ласковое, улыбнитесь ему. Почувствуйте, как его дыхание становится более ровным, медленным, спокойным, и вы тоже дышите в такт с ним. Осторожно переложите зверька на теплое одеяло, которое находится рядом с вами (на соседнем стуле), убедитесь, что зверек в полной безопасности, улыбнитесь ему еще раз. Теперь можете открыть глаза».

Обсуждение: Тренер задает вопрос о том, что чувствовал каждый из участников, выполняя данное упражнение? Трудно ли было сидеть неподвижно в течение его выполнения? Если бы участник получил инструкцию «Сидеть неподвижно 3 минуты», что бы он чувствовал во время выполнения инструкции? А после завершения такого упражнения? Затем тренер знакомит участников с детским вариантом данной игры.

8. Пальцы-звери добрые, пальцы- звери злые.

Цель: развитие эмоциональной сферы, коммуникативность навыков

Количество играющих: любое.

Описание игры: дети представляют, что их пальчики — добрые кошечки, злые мышки, добрые волчата, злые зайчата и т.д.

Комментарий: взрослые предлагают детям превратить свои пальчики, например, на правой руке —  в добрых волчат, а на левой руке – в злых зайчат. Им надо

поговорить друг с другом, познакомиться, поиграть, может быть поссориться. Если у детей хорошо получается, можно предложить им познакомиться с ручками других детей. Кроме развивающего эффекта игра дает возможность выявить особенности общения детей. Игра полезна гиперактивным, агрессивным и аутичным детям. Она помогает им ощутить возможности своего тела, найти способы налаживания контакта, преодолеть боязнь физического контакта.

9. Зеркала.

Цель: развитие наблюдательности и коммуникативных навыков.

Количество играющих: группа людей.

Описание игры: Выбирается ведущий. Он становится в центре, дети обступают его полукругом. Ведущий может показывать любые движения, играющие должны повторять их. Если ребенок ошибся, он выбывает. Победивший ребенок становится ведущим.

Комментарий: Необходимо напомнить детям, что они – «зеркало» ведущего, т. е. должны выполнять движения той же рукой (ногой), что и он.

10. Час «тишины» и час «можно».

Цель: развитие произвольности поведения

Количество играющих: любое

Описание игры: взрослый договаривается с детьми о том, что у них теперь будет час тишины и час «можно». Это значит, что  в час тишины дети будут вести себя тихо и заниматься спокойными делами — рисованием, лепкой и т.д. Зато в час «можно» они смогут делать все, что захочется – бегать, прыгать, кричать, петь и т.д. При этом желательно заранее предупредить, что даже в час «можно» нельзя драться, ругать, обижать кого-то и т.д.

11. «Говори!».

Цель: развитие умения контролировать импульсивные действия.
Скажите детям следующее. «Ребята, я буду задавать вам простые и сложные вопросы. Но отвечать на них можно будет только тогда, когда я дам команду: «Говори!» Давайте потренируемся: «Какое сейчас время года?»

Упражнения на релаксацию, расслабление мышц и дыхание.

1. Дудочка

Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг губ.

«Давайте поиграем на дудочке. Неглубоко вдохните воздух, поднесите дудочку к губам. Начинайте медленно выдыхать, и на выдохе попытайтесь вытянуть губы, в трубочку. Затем начните сначала. Играйте! Какой замечательный оркестр!»

2. Штанга .

 Вариант 1

Цель: расслабить мышцы спины.

«Сейчас мы с вами будем спортсменами-тяжелоатлетами. Представьте, что на полу лежит штанга приподнимите ее. Очень тяжело. Выдохните, бросьте штангу на пол, отдохните. Попробуем еще раз».

Вариант 2

Цель: расслабить мышцы рук и спины, дать возможность ребенку почувствовать себя успешным. «А теперь возьмем штангу полегче и будем поднимать ее над головой. Сделали вдох, подняли штангу, зафиксировали это положение, чтобы судьи засчитали вам победу. Тяжело так стоять, бросьте штангу, выдохните. Расслабьтесь. Ура! Вы все чемпионы. Можете поклониться зрителям. Вам все хлопают, поклонитесь еще раз, как чемпионы». Упражнение можно выполнить несколько раз.

3. Игра: «Давайте поздороваемся».  

Цель: Дать возможность почувствовать свое тело, снять мышечное напряжение, ощутить себя членом группы.

Содержание: Играющие хаотично передвигаются по комнате в удобном для них темпе и направлении. По определенному сигналу ведущего каждый участник должен успеть поздороваться как можно с большим числом играющих. Варианты сигналов ведущего: Хлопок в ладоши — надо пожать руку всем возможным партнерам; Звонок колокольчика — погладить по спине партнера; Звук свистка — поздороваться «спинками». Желательно для более эффективного результата игры ввести запрет на разговоры во время выполнения задания.

4. «Ласковые лапки»
Цель: снятие напряжения, мышечных зажимов, снижение агрессивности, развитие чувственного восприятия, гармонизация отношений между ребенком и взрослым.
Взрослый подбирает 6—7 мелких предметов различной фактуры: кусочек меха, кисточку, стеклянный флакон, бусы, вату и т.д. Все это выкладывается на стол. Ребенку предлагается оголить руку по локоть; воспитатель объясняет, что по руке будет ходить «зверек» и касаться ласковыми лапками. Надо с закрытыми глазами угадать, какой «зверек» прикасался к руке — отгадать предмет. Прикосновения должны быть поглаживающими, приятными.
Вариант игры: «зверек» будет прикасаться к щеке, колену, ладони. Можно поменяться с ребенком местами.

5. «Солдат и тряпичная кукла»
Предложите ребенку представить, что он солдат. Вспомните вместе с ним, как нужно стоять на плацу, — вытянувшись в струнку и замерев. Пусть игрок изобразит такого военного, как только вы скажете слово «солдат». После того как ребенок постоит в такой напряженной позе, произнесите другую команду — «тряпичная кукла». Выполняя ее, мальчик или девочка должны максимально расслабиться, слегка наклониться вперед так, чтобы их руки болтались, будто они сделаны из ткани и ваты. Помогите им представить, что все их тело мягкое, податливое. Затем игрок снова должен стать солдатом и т. д.
Примечание. Заканчивать такие игры следует на стадии расслабления, когда вы почувствуете, что ребенок достаточно отдохнул

Пальчиковые игры для гиперактивных детей

1. «Многоножки» Перед началом игры руки находятся на краю парты. По сигналу учителя многоножки начинают двигаться к противоположному краю парты или в любом другом, заданном учителем, направлении. В движении принимают участие все пять пальцев.

2. «Двуножки» Игра проводится аналогично предыдущей, но в гонках участвуют только 2 пальца: указательный и средний. Остальные прижаты к ладони. Можно устраивать гонки между «двуножками» левой и правой руки, между «двуножками» соседей по столу.
3. «Слоны» Средний палец правой или левой руки превращается в «хобот», остальные — в «ноги слона». Слону запрещается подпрыгивать и касаться хоботом

земли, при ходьбе он должен опираться на все 4 лапы. Возможны также гонки слонов.
Во всех этих играх сначала дается задание «Кто быстрее всех добежит до края стола?», а затем «Кто МЕДЛЕННЕЕ всех, но ни разу не остановившись, дойдет до края стола?» Именно в таком виде игра становится игрой для гиперактивных, поскольку будет развивать умение сдерживаться.

Игры и упражнения для воспитанников дошкольного возраста с синдромом дефицита внимания и гиперреактивностью

Консультация для родителей

«Игры и упражнения для воспитанников дошкольного возраста с синдромом дефицита внимания и гиперреактивностью»

Синдром дефицита внимания и гиперактивность (СДВГ) –это расстройство, проявляющееся в дошкольном или раннем школьном возрасте. Таким детям тяжело контролировать свое поведение и концентрировать внимание. В основе СДВГ лежит нарушение коры головного мозга и подкорковых его структур и характеризуется триадой признаков: гиперактивность, дефицит внимания, импульсивность.

Гиперактивность или чрезмерная двигательная расторможенность, является проявлением утомления. Утомление у ребенка идет не так, как у взрослого, который контролирует это состояние и вовремя отдохнёт, а в перевозбуждении, слабом его контроле. Дефицит активного внимания – неспособность удерживать внимание на чем-либо в течение определенного отрезка времени. Импульсивность – неспособность тормозить свои непосредственные побуждения. Такие дети часто действуют, не подумав, не умеют подчиняться правилам, ждать. У них часто меняется настроение.

Уважаемые родители предлагаю вашему вниманию игры и упражнения, направленные на коррекцию и профилактику синдрома дефицита внимания и гиперактивного поведения детей старшего дошкольного возраста.

1.Упражнение «Звуки прибоя» (упражнение на релаксацию)

Звучит медленная музыка. Ребёнок лежат на ковре.

Родитель: «Давай представим, что мы лежим на теплом песке, приятный легкий ветер ласкает наше тело, мы закроем глазки и немного отдохнём у моря, волны споют нам свою колыбельную песню. Луч солнца коснулся наших ног. Луч солнца прикоснулся к лицу. Как хорошо мы отдыхаем, спокойно, мы дышим ровно, глубоко. А ещё давай послушаем песню морских волн (ребёнок несколько секунд лежат и слушают). Но пора идти, медленно вставай, потянись и идём играть».

2. Упражнение «Кораблик»

(на развитие умения регулировать мышечный тонус)

Родитель: «Представьте себе, что мы на корабле. Качает. Чтобы не упасть, расставь ноги пошире и прижми их к полу. Руки сцепи за спиной. Качнуло палубу влево — прижми к полу правую ногу. Правая нога напряжена, левая расслабилась, немного согнулась в колене, носком касается пола. Выпрямься! Расслабься! Качнуло в правую сторону — прижми левую ногу. Напряжена левая нога, правая нога расслаблена.

Выпрямься. Слушай и делай, как я. Вдох — выдох!

Стало палубу качать.

Ногу к палубе прижать!

Крепче ногу прижимаем,

А другую расслабляем».

Упражнение выполняется сначала для правой ноги, потом для левой. Ведущий обращает внимание детей на напряженное и расслабленное состояние мышц ног.

3.Упражнение «Буратино» (На преодоление расторможенности)

Вместе с ребёнком выполняйте движения одновременно с проговариванием стихотворения:

Буратино потянулся,

Раз — нагнулся,

Два — нагнулся,

Три — нагнулся.

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

Игра «Пуговицы»

4. Игра: «Лови — не лови» (На развитие внимания)

Эта игра напоминает известную всем с детства игру «Съедобное — несъедобное». В данной ситуации мы можем менять условия каждый раз, чтобы ребёнку игра не наскучила. Главное объяснить ему, когда нужно ловить, а когда не нужно ловить мяч. К примеру, можно оговорить, что если я кидаю мяч и произношу слово, относящееся к животным, то ты должен его ловить. Если слово не будет иметь отношение к животным, то ты не должен его ловить. Чтобы ребёнку было интересно играть, можно менять тематику (нужно ловить мяч, если я называю только птиц, только растения, исключительно фрукты и т.д.)

5. Игра «Всё наоборот»

Эту игру очень любят гиперактивные дети. Она позволяет выработать внимание и послушание. Взрослый показывает определённое движение, а ребёнку необходимо выполнить движение наоборот. Например, взрослый опустил руки, ребёнок поднимает, взрослый присел, ребёнок должен подпрыгнуть, взрослый отвёл руку влево, ребёнок отводит руку вправо. Данная игра даёт ребёнку возможность поперечить, а заодно и быстро мыслить, ведь надо продумать, как показать движение наоборот.

6. Игра «Молчу-шепчу-кричу»

Гиперактивным детям тяжело регулировать свою речь, зачастую они торопятся, глотая слова или говорят слишком громко. Эта игра поможет исправить все имеющиеся проблемы.

В процессе игры необходимо стимулировать ребёнка чередовать громкость речи и следить за тем, чтобы ребенок говорил медленно и четко. Необходимо обязательно заранее оговорить знаки, по которым игроку нужно будет говорить то громко, то тихо, или же вовсе молчать. Например, если взрослый коснется кончика носа, ребёнку необходимо перейти на шёпот и замедлить движения; если скрестит руки – игрок должен говорить громко, бегать и кричать. Но если вдруг взрослый коснется уха – ребенку нужно будет замолчать и замереть. Запомните, очень важно эту игру заканчивать на этапах «шепчу-молчу», чтобы не возбуждать психику.

Уважаемые родители, не думайте, что гиперактивный ребенок – это наказание, вовсе нет! Задача родителей сводится к тому, чтобы направить неуемную энергию в нужное русло.

Пока все дома

   

      

   


Практические советы родителям: как занять ребенка дома.

Игры и упражнения на развитие внимания, мышления и памяти

педагог-психолог Славянского филиала

Марина Александровна Белик

Игры и упражнения нужны, чтобы объединить участников для совместного проведения времени, развитие различных свойств внимания (распределения, концентрации, переключения), словесно-логического мышления, зрительной памяти.

Упражнение «Муха»

Нужно взять листок бумаги и расчертить его на 16 клеток (4 на 4). Отдельно нарисовать муху и вырезать ее (можно использовать предмет, который будет ее символизировать, например, пуговицу). Поставить муху на произвольную клетку и приказывать ей двигаться в определенном направлении.

После нескольких таких приказаний (клеточка вверх, две вниз и т. д.) спросить у ребенка, где муха находится сейчас. Если прозвучал правильный ответ, передвинуть ее на соответствующую клетку, если нет, повторить и продемонстрировать ее движение.

 

 

 

 

 

 

X

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Диктант для мухи: две клетки вниз, одна клетка вправо, две клетки вверх, одна клетка, две клетки вверх; одна клетка влево, две клетки вниз, две клетки вправо, одна клетка вверх, одна клетка вправо, одна клетка вверх, одна клетка вправо.

Игра для развития внимания «Корректор»

  • первую очередь следует объяснить ребенку, чем именно занимается корректор. Далее взять большой старый журнал или книгу. Попросить ребят одновременно вычеркивать букву «а», подчеркивать буквы «н». Причем делать это нужно за определенное время.

Упражнение: «Молчу — шепчу — кричу»

Следует придумать знаки, которые обозначают, что именно нужно делать: молчать, шептать или кричать и показывать их ребятам. Они должны реагировать соответствующим образом.

Подобные нейропсихологические игры и упражнения развивают навыки управления у гиперактивных детей. Они помогают им регулировать громкость своих высказываний и молчать, когда это нужно.

Упражнение «Прикосновения»

Для игры потребуются предметы, сделанные из различных материалов: стекла, дерева, меха и т. д. Их следует положить в мешочек на стол возле ребят. Предложить определить, что именно за предмет у них в руках. Предметы доставать поочередно каждому из ребят.

Упражнение «Печатная машинка»
Между участниками распределяются буквы: гласные (а, о, и, ы, и так далее) и согласные (н, м, к, с, п, и так далее). Ведущий называет буквы, участники хлопают, услышав свою букву. Потом прохлопываем слоги: на, со, ма, ны, па, и так далее. Затем усложняем: участникам загадывается слово или фраза. Затем фраза должна быть сказана как можно быстрее, причем каждый называет свою букву, а в промежутках между словами все хлопают в ладоши.


Упражнение «Ответы за другого»
Участникам предлагается взять большой лист бумаги и разделить вертикальными линиями на 3 части. В верхней части среднего столбца подписать своё игровое имя. Над левым столбцом написать имя человека сидящего слева. Над правым столбцом – имя человека, сидящего справа.
Инструкция: Итак, сейчас прозвучат вопросы. Их записывать не нужно. Ставьте номера вопросов и записывайте (зарисовывайте) ответы, которые, по вашему мнению, дают ваши партнеры. Не спешите, попробуйте вжиться во внутренний мир человека, от имени которого вам приходится писать (рисовать). В среднем столбце вы отвечаете за себя. Отвечайте кратко и определенно.
Возможный перечень вопросов:
– Ваш любимый цвет.
– Ваше любимое мужское имя.
– Ваше любимо женское имя.
– С симпатией ли вы относитесь к домашней живности? Если да, то кого предпочитаете: собак, кошек, птиц, рыбок или кого-то другого.
– Ваше любимое времяпрепровождение.
– Фильмы, какого жанра вы предпочитаете?
– Музыкальные предпочтения.

Упражнение «Какой цвет?»

Выбирается водящий. Водящий всем раздает карточки с названием цвета: красный, зеленый, синий, коричневый, черный, серый, желтый, оранжевый. Водящий вслух называет предметы, которые определенного цвета от природы. Например, небо, ёлка, клубника, малина, цыплёнок и так далее. Игроки слышат предметы своего цвета и встают при произнесении. Все должны догадаться, о каком цвете идет речь.

Игры и упражнения на развитие

мелкой моторики у дошкольников

педагог-психолог

Аверина Марина Станиславовна

Мелкая моторика – это точные общие и специальные движения пальцев рук. Она тесно связана с развитием произвольного внимания, наглядно-действенного мышления и развитием речи.

1. Пальчиковая гимнастика.

Это уникальное средство развития моторики и речи ребенка. Разучивание текстов с использованием «пальчиковой» гимнастики стимулирует развитие речи. пространственного мышления, внимания, воображения, воспитывает быстроту реакции и эмоциональную выразительность.

2. Сортировка мелких предметов.

Сортировка по цвету, форме, размеру мелких предметов, например, бусинок, пуговиц, круп.

3. Лоскутки.

Возьмите несколько кусочков тканей с различной текстурой: шерсть, крупная вязка, бархат, шелк. Предложите ребёнку потрогать каждый и описать свои ощущения.

4. Шнуровка.

Очень хорошо развивают мелкую моторику у малышей обыкновенные шнурки. Можно приобрести специальную рамку со шнуровкой, а можно учить малыша на примере его собственных ботиночек. Завязывайте узелки, а потом развязывайте их, застегивайте пуговки.

5. Помпоны и пинцет.

Требуется разложить при помощи пинцета помпоны в формочки для льда.

6. Сортировка семян.

Требуется рассортировать различные виды семян с помощью пинцета.

7. Кукольная одежда на прищепках.

Развешивание кукольной одежды и лоскутков ткани на веревочке с помощью прищепок также замечательное упражнение для развития мелкой моторики.

8. Коробочка с прищепками.

Прищепки можно цеплять не только на веревочку, но и на картонную коробку. Для этих целей подойдет коробка из-под обуви или подарочная упаковка. Чтобы сделать это упражнение более интересным и полезным, можно наклеить круглые стикеры с буквами по краю коробки и написать соответствующие буквы на прищепках. Задание состоит в том, чтобы найти и совместить букву на прищепке с буквой на коробке. Можно заменить буквы цифрами или геометрическими фигурами.


9. Упражнение с дыроколом.

Нужно вырезать из картона какую-нибудь фигурку, после чего проделать дыроколом отверстия по краю этой фигурки. Теперь нужно взять цветной шнурок или ленточку и продеть ее в отверстия.

10. Трубочки для коктейля.

Разрежьте на мелкие кусочки разноцветные пластиковые трубочки для коктейля. Упражнение состоит в том, чтобы нанизывать на ниточку эти кусочки в определенной последовательности.


11. Наматывание ниток.

Заранее подберите мелких игрушечных насекомых для этого задания. Также вам понадобятся белые нитки. Ребенок сначала обматывает нитками фигурки насекомых, после этого сматывает нитки обратно в моток. Нитки в этом упражнении имитируют паутину, так что заодно можно рассказать ребенку о том, как паук охотится на букашек.

12. Бусы.

Нанизывание бусинок на нитку или соломинку прекрасно развивает тонкую моторику.

Рекомендации для родителей по преодолению нарушений

слоговой структуры слов у младших школьников

учитель-логопед Тихорецкого филиала

Наталья Анатольевна Мельникова

Одной из важных задач в общей системе коррекционно-логопедической работы является формирование у детей грамматически правильной, лексически богатой и фонетически чёткой речи, дающей возможность полноценного речевого общения. Применение коррекционной системы, разработанной согласно особенностям нарушения слоговой структуры у детей, позволяет значительно снизить выраженность данного нарушения или полностью его устранить как в устной, так и в письменной речи.

Наиболее эффективные результаты по преодолению нарушений слоговой структуры слов достигаются при проведении тщательной подготовительной работы. Необходима коррекция не только звукопроизношения, но и слухо-моторных координаций (например, воспроизведение ритмов по слуховому образцу), коррекция речевого дыхания, развитие артикуляционного праксиса. Такая работа облегчает детям артикуляционные переключения и предотвращает пропуски и замены слогов.


Дидактические игры на развитие слоговой структуры слов

«Прошагай слово»

На полу лежат «листы клёна» («камушки», «облака», «цветы» и т.п.), вырезанные из цветной бумаги. Образуются на две команды. При произнесении слов на каждый слог делается шаг. Если слово разделено на слоги неверно, ребёнок возвращается на исходную позицию. Второй игрок начинает движение с листа, на котором остановился первый игрок и т. д. Побеждает команда, которая первая дойдёт до финиша. Общее количество слогов в словах у обеих команд должно быть равным.

«Поднимись по лесенке»

Необходимо, проговаривая слово по слогам, подниматься пальчиками по ступенькам игрушечной лесенки. Слова могут быть предложены устно или изображены на картинке.

«Магазин»

Играющим раздаются «деньги» — карточки с нарисованными точками (одной, двумя, тремя, четырьмя). У логопеда на столе разложены картинки с изображением товаров. Дети по очереди «покупают» товар так, чтобы в его названии было столько слогов, сколько точек на карточке. Игра продолжается, пока игроки не потратят все «деньги».
Продукты: масло, сыр, помидоры, молоко…
Школьные принадлежности: тетрадь, линейка, клей, учебники…
Игрушки: мишка, кубики, мяч, Буратино…

«Игра с мячом»

Необходимо ударить мячом об пол (или невысоко подкинуть мяч) столько раз, сколько слогов в слове. Удары (или подкидывания) сопровождаются чётким произнесением слогов.

Желаем успехов!

Психическое здоровье ребенка

педагог-психолог

                                                                       Ольга Евгеньевна Ярошенко

   

В это непростое время, в периоды пролонгированных каникул резко усилилось влияния психологических факторов на межличностные отношения детей и взрослых. Данные методические рекомендации помогут вам поддержать психическое здоровье и благополучие ваших детей в домашних условиях.  

Уважаемые родители!

  1. Поддерживайте привычный ритм жизни семьи, насколько это возможно, или создавайте новые семейные традиции (игры), особенно если дети должны оставаться дома. Обеспечьте вовлечение детей в соответствующие возрасту домашние мероприятия, включая мероприятия по их обучению. Старайтесь максимально использовать игровые формы.
  2. Насколько это возможно, поощряйте детей продолжать играть и общаться со своими сверстниками. При этом возможно обсуждать такие контакты, как регулярные телефонные или видео-вызовы, другие соответствующие возрасту коммуникации (например, социальные сети в зависимости от возраста ребенка) с ограничением времени.
  3. Помогите детям найти открытые способы выражения таких чувств, как страх и печаль. У каждого ребенка есть свой способ выражения эмоций. Иногда участие в творческой деятельности, такой как игра или рисование, может облегчить этот процесс. Дети чувствуют облегчение, если они могут выразить и передать свои чувства в безопасной и благоприятной среде.
  4. Во время стресса и кризиса дети обычно больше стремятся к общению с родителями. Если у ваших детей есть проблемы, то совместное решение этих проблем может облегчить их беспокойство. Дети будут наблюдать за поведением и эмоциями взрослых, чтобы получить подсказки о том, как управлять своими собственными эмоциями в трудный для них период.
  5. Дети могут реагировать на стресс по-разному, например, быть более цепкими, тревожными, замкнутыми, злыми или возбужденными. Реагируйте на реакцию вашего ребенка с пониманием, прислушивайтесь к тому, что его волнует, проявляйте любовь и внимание.
  6. В простой доступной форме предоставьте детям факты о том, что произошло, объясните, что происходит сейчас, и дайте им четкую информацию словами, которые они могут понять в зависимости от своего возраста.
  7. Сведите к минимуму просмотр, чтение или прослушивание новостей, которые могут вызвать тревогу и волнение у ваших детей. Объясните им, что вы сами дадите им достоверную информацию, которую возьмете из надежных источников.

                   Сохраняйте спокойствие и будьте здоровы!


Чем занять ребёнка?

учитель-дефектолог Лабинского филиала

Евгения Владимировна Дедова

Уважаемые родители!

У вас появилась уникальная возможность взрослых со своими детьми находиться дома круглосуточно. Как же родителям и детям организовать досуг и совместное времяпрепровождение. Как распланировать день, чтобы дети имели возможность общаться, развлекаться, и развиваться? Ребенку дошкольного возраста, в отличие от школьника, нужно помочь организовать свою деятельность. Поддерживайте привычный ритм жизни, насколько это возможно, или создавайте новые семейные традиции, вовлекая детей. Старайтесь использовать игровые формы, особенно во время обучения. Какую деятельность предложить дошкольнику в течение дня?

 Игровая деятельность

Игра всегда привлекает ребенка. Она является ведущей деятельностью в дошкольном детстве. Игровая деятельность способствует развитию у ребенка навыков, умений, необходимых для самообслуживания и оказания помощи взрослым. В сюжетно-ролевых играх ребенок воспроизводит и моделирует уборку, стирку, прием пищи, одевание и раздевание на примере куклы или другой игрушки.

Трудовая деятельность

У малышей есть желание самостоятельно выполнять некоторые трудовые поручения — мыть посуду, накрывать на стол, убирать, подметать. Поэтому ребенку следует давать посильные трудовые поручения. Которые будут способствовать становлению его личности, формированию объективной самооценки и самоутверждению.

Художественно-продуктивная деятельность

Рисование, лепка, аппликация, конструирование — это то, что, ребенку нравится делать больше всего после игры. В этих видах художественно-продуктивной деятельности малыш имеет возможность воплотить свои замыслы и реализовать творческие способности, независимо от взрослого.

Развитию мелкой моторики руки ребёнка помогут рисование, штриховка, раскрашивание (но – небольших поверхностей), нанизывание бусинок, пуговиц, лепка, определение вслепую формы предметов (сначала самых простых, потом можно усложнять) игры с мелкими предметами (мозайка).

Обратите внимание!

  1. Важно, чтобы родители контролировали пребывание ребенка перед компьютером или планшетом. Нужно организовать пребывание на свежем воздухе (в условиях карантина это возможно на лоджии, балконе), обязательно частое проветривание помещения, в котором ребенок проводит время.
  2. Ребенку также будет полезно послушать сказку, рассказ, выучить стихотворение, пересказать прочитанное произведение. Это можно сделать с помощью вопросов, рисунков. Интересная форма работы – это составление сказки, возможно ее героями будут нереальные фантастические создания и пусть ребенок дает волю своим фантазиям, а взрослый записывает сказку и собирает в семейную копилку. возможно это войдет в добрую традицию в вашей семье, и таких произведений будет еще много.
  3. Сейчас есть много интересных настольных игр, которые развивают логическое мышление, память, внимание — и это тоже будет интересным времяпрепровождением, для вас и ваших детей.
  4. Еще одним не менее интересным занятием для ребенка будет исследовательская деятельность. Можно с ребенком провести различные опыты, ознакомиться со свойствами некоторых материалов.
  5. Можно организовать тематические домашние вечеринки, подготовить сценарий, костюмы, декорации, конкурсы, призы. Также, можно устроить семейный просмотр фильма, предварительно проведя инсценировку посещения домашнего кинотеатра с продажей и покупкой билетов, соков.
  6. Не изолируйте ребенка от общества. Поддерживайте контакт с друзьями и близкими. Ребенок может общаться с друзьями и близкими, которых вы не можете посетить лично, используя видеочаты.
  7. Некоторое время можно уделить просмотру мультфильмов и развивающих и познавательных видео на YouTube канале.
  8. И не забывайте про тихий час.

Как помочь ребёнку преодолеть страхи?

педагог-психолог

 Ярошенко Ольга Евгеньевна

Страхи – это естественная реакция, защитный механизм, который предостерегает совершать опасные и необдуманные поступки. Видов страхов очень много, от абсурдных простых до фантазийных навязчивых. Главное в такой ситуации, понять и попытаться помочь ребёнку. Не каждый взрослый может разобраться в своих эмоциях. Для маленького ребёнка эта задача ещё сложнее. Как только вы узнали и приняли, что ребёнок боится, поговорите об этом. Избежать страхов и тревоги полностью невозможно. И если страхи и тревога мешают ребёнку и взрослому жить спокойно, то с ними нужно учиться справляться. Конечно, всё должно быть в меру. И самое важное, внимательно слушайте и старайтесь понять чувства своего ребёнка. Во время разговора ребёнок выплеснет негативные эмоции и ослабит их. А вы будете знать о его переживаниях.

Как помочь ребёнку преодолеть страх, который не уходит?

Один из способов преодолеть детские страхи – рисунки. Обычно дети с удовольствием изображают то, что их пугает. Сделайте выставку рисунков, в создании которой поучаствует не только ребёнок, но и другие члены семьи. Таким образом, вы покажите, что каждый чего-то боится, а малыш вряд ли будет опасаться нарисованного собственноручно.

Маскарады – прекрасное терапевтическое упражнение. Можно устроить специальный костюмированный праздник с персонажами. Сделайте ситуацию немного комичной, используйте чувство юмора, предложите сыну или дочке перевоплотиться и попробовать напугать всех вокруг. Главная задача – не засмеяться. Такая игра вызовет много положительных эмоций.

Придумайте сказку про страхи своего сына или дочки. Полет фантазии не ограничен! Главным героем сюжета может стать сам малыш, который смело сражается со злобным монстром-страхом и непременно побеждает его или вступает с ним в диалог и становится другом. Другой вариант – добавить в сказку волшебного персонажа, который помогает малышу справляться с любыми страхами на его пути – например, это может быть Носик Бесстрашный.

Говорить по душам. Создайте обстановку, в которой малыш будет чувствовать, что вы всегда на его стороне и что вам можно доверять. Расскажите ему, что тоже когда-то были маленьким ребенком и сталкивались со страхами, которые вы преодолели и стали храбрыми благодаря полученному опыту. Здорово, если таким рассказчиком выступит папа как олицетворение силы и мужества. Можно даже завести традицию — «вечер папиных секретов».

Не бойтесь страхов своего малыша. Когда он испытывает тревогу, ему необходим рядом спокойный взрослый, который создаст атмосферу безопасности и одной лишь своей уверенностью и непоколебимостью даст понять главное — вместе любой страх по плечу!


Подросток дома!

педагог-психолог

 Евгения Ромуальдовна Сташкевич

Уважаемые родители!

В это непростое время на вас сейчас лежит ответственность за здоровье детей, за психологическое и социальное благополучие членов ваших семей. Относитесь к этой ситуации как к особым условиям работы. Берегите себя. Помните, что забота о психологическом состоянии так же важна, как и забота о физическом здоровье. Умейте справиться со стрессом, находить положительные эмоции и вести полноценный здоровый образ жизни. Занимайтесь дыхательными и физическими упражнениями, упражнениями для релаксации, поддерживайте активность, так как все это способствует снижению психо-эмоционального напряжения.

 

Предлагаем вам ряд упражнений, которые можно проводить с детьми в домашни

Игры для гиперактивных детей дошкольного возраста

Многим родителям знаком такой термин как гиперактивность. Чрезмерная активность и неусидчивость крохи способна свести с ума любого, что уж говорить о родителях, которым почти круглые сутки приходится бороться с подобным поведением ребенка. Чаще всего синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СГВД) проявляется уже в дошкольном возрасте. Такие детки доставляют немало хлопот как родителям, так и воспитателям и учителям. К тому же, многим гиперактивным детям свойственна излишняя импульсивность. Они также могут проявлять агрессию. Гиперактивность у детей дошкольного возраста приводит к тому, что ребенок становится не способным общаться с ровесниками, он с трудом находит друзей. Единственным выходом в такой ситуации является коррекция поведения ребенка.

Стоит задуматься о вариантах коррекции поведения если Ваш ребенок: 

  • невнимательный
  • чрезмерно подвижный
  • импульсивный, вспыльчивый
  • часто проявляет агрессию
  • не усидчивый
  • рассеян и неряшлив

В подобных случаях имеет место минимальная мозговая дисфункция. Другими словами, ребенок просто не способен контролировать некоторые свои эмоции и поведение. Изменить привычки и поведение чада можно посредством специальных коррекционных игр для детей. Подобные игры подразделяются на 4 категории:

  • игры, способствующие развитию внимания
  • игры для релаксации
  • игры, помогающие ребенку развить навыки волевой регуляции
  • коммуникативные игры

Игры для гиперактивных детей дошкольного возраста

Данная методика часто применяется воспитателями и учителями, для того чтобы скорректировать поведение гиперактивных детей в детском саду или школе.

  1. На развитие внимания у гиперактивных детей в детском саду. Данная игра кажется довольно увлекательной для малышей. Для ее проведения понадобится лишь несколько или одна мягкая игрушка. Участники садятся вкруг. Один из малышей берет в руки игрушку и описывает ее одним предложением. После этого тоже самое делает второй участник, только описывает уже другую особенность игрушки. Важно донести до детей, что каждое предложение сказанное не по теме, будет караться штрафными балами. Соответственно, повторять уже сказанные об игрушке предложения нельзя. Выигрывает тот, кто не набрал штрафных баллов или набрал наименьшее их количество.
  2. Для релаксации. Перед ребенком на столе выкладывают несколько предметов из различных материалов. К примеру, деревянную игрушку, кусочек шерстяной ткани, стеклянный предмет, кусочек ваты и т. д. После того как малыш рассмотрит предметы ему завязывают глаза. Теперь родителю необходимо осторожно прикасаться к коже ребенка любым предложенным предметом и давать ему возможность угадать, что это и из какого материала данный предмет сделан. Игра №3. На развитие волевой регуляции
  3. Маленького непоседу сложно заставить говорить соответствующим ситуации тоном. Гиперактивные дети, как правило, любят говорить на повышенных тонах. Следующая игра поможет ребенку научится контролировать громкость своего голоса во время общения. Взрослый заранее обговаривает с ребенком условные сигналы, каждому из которых будет соответствовать разрешение на определенное действие. К примеру, пальцы к губам — говори шепотом, руки на груди — нужно молчать, руки вверх — можно кричать и говорить громко. Заканчивать игру нужно сигналами «шепотом» или «молчать». Подобные сигналы можно использовать для регулирования речи ребенка. Взрослый задает ребенку интересные вопросы. Отвечать ребенок может лишь получив условный сигнал, дающий разрешение говорить. Сигналом может быть кивок головой, почесывание подбородка. Лучше всего для игры использовать вопросы связанные со знакомой ребенку школьной программой.
  4. На развитие коммуникации. Следующая игра является своего рода детским вариантом крокодила. Взрослый рассказывает ребенку о волшебном мире игрушек, которые оживают с наступлением ночи. Передвигаются игрушки почти бесшумно, чтобы не напугать ребятишек или сторожей в магазине игрушек. Далее взрослый изображает любую игрушку и ребенок должен ее угадать. При этом ответ он должен фиксировать на бумаге в виде рисунка, чтобы не выдать оживших плюшевых друзей. Затем наступает очередь малыша загадывать игрушку, взрослый аналогичным способом рисует ответ на бумаге. Такая игра отлично развивает самоконтроль, учит ребенка сдерживать эмоции, внимательно слушать собеседника. Регулярно практикуя подобные игры дома или на учебе, ребенок быстро овладеет навыками контроля собственного поведения.

Статьи похожей тематики:

ГИПЕРАКТИВНЫЙ РЕБЕНОК В ШКОЛЕ

СИМПТОМЫ ГИПЕРАКТИВНОСТИ У ДЕТЕЙ

Гиперактивный ребенок — презентация онлайн

ГИПЕРАКТИВНЫЕ
ДЕТИ
ГИПЕРАКТИВНОСТЬ – ЭТО СИНДРОМ
ДЕФФИЦИТА ВНИМАНИЯ (СДВГ)
Сопутствующие
проблемы:
взаимоотношения
с окружающими
трудности
в обучении
низкая
самооценка
Уровень интеллектуального развития может
превышать показатели нормы.
ПРИЧИНЫ ГИПЕРАКТИВНОСТИ:
АНКЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ГИПЕРАКТИВНЫХ ДЕТЕЙ
Обведите кружком цифры напротив тех высказываний, с которыми Вы согласны.
Мой ребенок:
очень подвижен, много бегает, постоянно вертится…………………………………..1
спит намного меньше, чем другие дети……………2
очень говорлив………………………………………..3
не может тихо, спокойно играть или заниматься чем-то……………………………….4
с трудом дожидается своей очереди (в играх, в магазинах)………………………………..5
начинает отвечать, не дослушав вопроса, или, наоборот, задав вопрос, не слушает ответа …6
часто мешает другим, вмешивается в разговоры взрослых………………………………..7
не может спокойно дожидаться вознаграждения (если, например, обещали ему что-то купить)… 8
часто не слышит, когда к нему обращаются……..9
легко отвлекается, когда ему читают книгу……10
часто не доводит начатое дело (игру, задание) до конца…………………………………………11
избегает занятий, где требуется длительное сосредоточение………………………..12
Сделать заключение о наличии у ребенка СДВГ можно, если в течение полугода ив
детском учреждении, и дома наблюдаются не менее семи симптомов из
перечисленных.
«подвижные»
«вулканчики»
«шустрики»
«вечный
двигатель»
«импульсивные»
«моторчик
на ножках»
Чрезмерная двигательная
активность
Отвлекаемостьневнимательность
Импульсивность
КОРРЕКЦИЯ В СЕМЬЕ
При воспитании гиперактивного
ребенка близкие должны избегать
двух крайностей
Проявление
чрезмерной
жалости и
вседозволенности
Постановка
завышенных требований
в сочетании с излишней
пунктуальностью,
жестокостью
ДОШКОЛЬНОГО
ВОЗРАСТА ГИПЕРАКТИВНЫЕ
СОСТАВЛЯЮТ 16,5%
СРЕДИ ДЕТЕЙ

10%
22%
РЕКОМЕНДАЦИИ
РОДИТЕЛЯМ
Внешняя сторона поведения близких
ребенку взрослых людей.
Сдерживать свои бурные аффекты.
Воспитывайте в себе интерес к
глубокому познанию ребенка.
Избегайте категоричных слов и
выражений.
Следите за своей речью.
РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ
Организация среды и окружающей
обстановки в семье.
Постарайтесь выделить для ребёнка
комнату или ее часть для занятий, игр,
уединений.
Составьте распорядок дня вместе с
ребенком.
Определите для ребенка круг его
обязанностей.
РЕКОМЕНДАЦИИ
РОДИТЕЛЯМ
Активное взаимодействие ребенка с
близким взрослым, на развитие
способности, как взрослого, так и
ребёнка почувствовать друг друга,
сблизиться эмоционально.
Использовать эмоциональные
воздействия через интонацию голоса,
мимику, жесты
ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ С СГДВ
КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Цели:
развитие межполушарной специализации;
развитие межполушарного взаимодействия;
синхронизация работы полушарий;
развитие мелкой моторики;
развитие способностей;
развитие памяти, внимания, речи;
развитие мышления;
устранение дислексии.
Продолжительность занятий — 10 – 15 мин.
Периодичность — ежедневно.
Время занятий — утро, день.
«Кулак-ребро-ладонь»
Сила (кулак), воля (ребро)
И уменье (ладонь)
Нам нужны
В процессе чтенья!
*******
Ладонь сжимаем в кулачок,
Ребром поставим на бочок,
Вниз ладонью опускаем
И сначала начинаем.
***
Кулачок,ребро,ладонь:
Ты ладошкой парту тронь.
Правой, левой повтори:
Раз-два-три, раз-два-три
« Фонарики»
Зажигают огоньки
Крошки-мошки-светляки.
Каждый светлячок
Несёт фонарик за крючок
****
Вот фонарики зажглись
(пальцы выпрямляем)
Но один из них погас
(пальчики сжимаем)
Этот гаснет ,тот зажжён.
Светит ярко детям он.
А теперь наоборотЭтот гаснет, горит тот!
Дом-ёжик-замок»
Дом красивый
Дом высокий
Ёж себе построил в соснах.
На дверях –замок большой,
Чтобы не вошёл чужой.
В домик ёжик приволок
Для дверей большой замок.
В доме ёжик на кладовку
Днём замок повесил ловко.
«Гусь-курица-петух»
Гусь гогочет: «Га-га-га!
Я обедаю в лугах».
Курочка: «Ко-ко,ко-ко!
Я в сарае, мне легко!»
Петушок: «Кукареку!
Я поесть везде смогу!»
Важно гусь сощурится:
«Не дружу я с курицей.
И с крикливым петухом
Курициным женихом!»
«Зайчик-колечко-цепочка»
Вышел зайка
На крылечко.
Потерял
Своё колечко.
Зайку мы приободрили
И цепочку в дар купили.
****
Зайчик на крылечке
Отыскал колечко,
А свою цепочку
Приберёг для дочки.
« Ножницы-собака-лошадка»
Катя ножницы берёт
И собачку подстрижёт,
А потом с лошадкой
Поиграет в прятки.
****
Ножницы стригут без брака:
Вот подстрижена собака,
На лысо — лошадка!
Ей пришлось несладко.
Улыбнулись куклы дружно:
Поменять ей имидж нужно.
Любите вашего
ребенка, помогите ему
быть успешным,
преодолеть трудности.
ПОМНИТЕ, что «…дети
похожи на розы – им нужен
особый уход. И иногда
поранишься о шипы, чтобы
увидеть их красоту» (Мэри Ш.
Курчинка)

идей упражнений для детей с СДВГ: движение для концентрации

1 Мерен, А., Райхерт, М., Когхилл, Д., Мюллер, Х., Браун, Н., и Филипсен, А. (2020). Физические упражнения при синдроме дефицита внимания и гиперактивности — доказательства и значение для лечения пограничного расстройства личности. Пограничное расстройство личности и дисрегуляция эмоций, 7, 1. https://doi.org/10.1186/s40479-019-0115-2

2 Хонг, Г.К.К., Кондуит Р., Вонг Дж., Ди Бенедетто М. и Ли Э. (2021). Диета, физическая активность и время перед экраном, чтобы лучше спать: множественный посреднический анализ факторов образа жизни у детей школьного возраста с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью и без него. Журнал расстройств внимания, 25 (13), 1847–1858 гг. https://doi.org/10.1177/1087054720940417

3 Понтифекс, М. Б., Салиба, Б. Дж., Рейн, Л. Б., Пиккиетти, Д. Л., и Хиллман, К. Х. (2013). Упражнения улучшают поведенческие, нейрокогнитивные и учебные показатели у детей с синдромом дефицита внимания/гиперактивности.Журнал педиатрии, 162 (3), 543–551. https://doi.org/10.1016/j.jpeds.2012.08.036

(2015). Рандомизированное исследование, в котором изучалось влияние аэробной физической активности на симптомы синдрома дефицита внимания/гиперактивности у маленьких детей. Журнал ненормальной детской психологии, 43 (4), 655–667. https://doi.org/10.1007/s10802-014-9929-y

5 Тигесен, М., Engemann, K., Holst, GJ, Hansen, B., Geels, C., Brandt, J., Pedersen, CB, & Dalsgaard, S. (2020). Связь между жилыми зелеными насаждениями в детстве и развитием синдрома дефицита внимания с гиперактивностью: популяционное когортное исследование. Перспективы гигиены окружающей среды, 128(12), 127011. https://doi.org/10.1289/EHP6729

6 Ден Хейер, А. Э., Гроен, Ю., Туча, Л., Фьюрмайер, А. Б., Кортс, Дж., Ланге, К. В., Томе, Дж., и Туча, О.(2017). Попотеть? Влияние физических упражнений на познание и поведение у детей и взрослых с СДВГ: систематический обзор литературы. Журнал нервной передачи (Вена, Австрия: 1996), 124 (Приложение 1), 3–26. https://doi.org/10.1007/s00702-016-1593-7

7 Даймонд А. (2012). Мероприятия и программы, улучшающие исполнительные функции детей. Современные направления психологической науки, 21(5), 335–341. https://doi.org/10.1177/0963721412453722

Программа упражнений, разработанная для детей с синдромом дефицита внимания/гиперактивности для использования в школьном физическом воспитании: осуществимость и полезность

Healthcare (Базель).2019 сен; 7(3): 102.

Аликс Тейлор

1 Факультет физиологии, Школа психологии, спорта и физической активности, Университетский колледж AECC, Борнмут BH5 2DF, Великобритания

Дарио Ново

5 Независимый исследователь Лондон SW11 5BW, Великобритания

Дэвид Форман

3 Институт психиатрии, психологии и неврологии, Королевский колледж Лондона, Лондон SE5 8AF, Великобритания

1 Факультет физиологии, Школа психологии, спорта и физической активности, AECC Университетский колледж, Борнмут BH5 2DF, Великобритания

2 Независимый исследователь, Лондон SW11 5BW, Великобритания

3 Институт психиатрии, психологии и неврологии, Королевский колледж Лондона, Лондон SE5 8AF, Великобритания

9 Июль

Получено; Принято 30 августа 2019 г.

Лицензиат MDPI, Базель, Швейцария. Эта статья находится в открытом доступе и распространяется на условиях лицензии Creative Commons Attribution (CC BY) (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).Эта статья цитировалась в других статьях в PMC. .

Abstract

Упражнения средней и высокой интенсивности могут улучшить когнитивные функции и поведение у детей, в том числе с синдромом дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ). Однако упражнения с длительными периодами одной и той же активности или бездействия могут не привлечь или удержать их внимание.В этом исследовании изучалось влияние упражнений, разработанных для детей с СДВГ. Двенадцать детей (10–11 лет), шесть с диагнозом СДВГ и шесть без диагноза, дважды в неделю в течение одиннадцати недель занимались 40-минутными короткими смешанными занятиями. Симптомы СДВГ и удовольствие от физических упражнений регистрировались до шести и одиннадцати недель вмешательства. Данные, предоставленные учителем, показали, что симптомы СДВГ значительно уменьшились у детей с СДВГ, с размером эффекта от умеренного до большого.В контрольной группе изменений не было. Все дети отметили одинаковое удовольствие от занятий спортом. Специально разработанные упражнения стимулируют и поддерживают активность детей с СДВГ и могут снизить уровень симптомов СДВГ в школьной среде. Метод, поддерживающий инклюзивную практику по физическому воспитанию (ФВ), был успешно перенесен в учебную школу и под руководством обычного классного руководителя. Дети оценили упражнения как приемлемые и приятные для людей с СДВГ и без него.Этот инклюзивный метод упражнений может помочь детям справиться с симптомами СДВГ.

Ключевые слова: уменьшение симптомов, СДВГ, дополнительное лечение, физкультура, физическая активность достаточно, чтобы вызвать нарушение функционирования. По данным систематического обзора и метаанализа распространенность составляет от 5 до 7% [1,2].

Дети с СДВГ могут с трудом поддерживать соответствующее возрасту поведение и демонстрировать низкую социальную компетентность или эмоциональную дисрегуляцию [3,4,5].Это может представлять трудности для детей с СДВГ в совместной деятельности в школе. Они также могут оказаться социально исключенными другими учениками, что беспокоит детей и их семьи [6].

Признавая, что детям с СДВГ нужен другой подход к преподаванию и обучению, DuPaul et al. [7] разработали инновационную стратегию последовательного наблюдения за реальными ситуациями в школе, чтобы вовлечь и поддержать детей в их поведении и школьной работе. Это потребовало интенсивных совместных усилий как родителей, так и учителей.Зона ближайшего развития Выготского обеспечивает теоретическую основу для описания ситуации, в которой дети могли работать [8]. То есть близкое руководство позволило им функционировать на уровне, превышающем их нынешнюю стадию развития. Задания были непродолжительными, и детям предлагались варианты, которые приводили к одинаковым результатам обучения. Эта стратегия была успешной при регулярных занятиях в классе [7].

Были предприняты исследования с участием детей с СДВГ, чтобы изучить влияние упражнений средней и высокой интенсивности в экспериментальных условиях.Улучшения двигательных навыков, когнитивных функций и поведения были обнаружены после однократных и длительных упражнений [9,10,11]. Тем не менее, в исследованиях использовалась различная частота упражнений, от одного сеанса неотложных упражнений до нескольких занятий в неделю в течение нескольких месяцев [12,13,14]. Из-за этого и других различий в методологии конкретные упражнения и связанные с ними преимущества для детей с СДВГ остаются неясными, и были предложены дальнейшие исследования [12,13,14]. Имеются также данные о том, что физические упражнения могут оказывать положительное влияние как на социальное, так и на когнитивное развитие детей в целом [15].Кроме того, утверждалось, что СДВГ может быть крайним уровнем черт, которые встречаются в континууме в общей популяции [16]. Таким образом, можно предположить, что лечебные упражнения будут иметь различный эффект в зависимости от уровня симптомов СДВГ.

Интерес к физическим упражнениям как к возможному дополнению к лечению СДВГ был вызван опасениями по поводу побочных эффектов лекарств и трудностей с осуществлением поведенческих вмешательств [17]. Однако то, как физические упражнения могут повлиять на мозг и поведение людей с СДВГ, еще не полностью изучено.Различия наблюдались в структуре и функциях мозга у людей с СДВГ, включая префронтальную кору и ее соединения с полосатым, теменным и мозжечковым контурами [18]. Стимулирующие препараты, повышающие дофамин, норэпинефрин или и то, и другое, что приводит к повышенной активации префронтальной коры и ее соединений, связаны с улучшением когнитивного контроля у людей с СДВГ [19,20]. Вполне возможно, что упражнения, стимулирующие выработку этих гормонов, могут оказывать аналогичное влияние на мозг.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что упражнения могут принести больше пользы людям с СДВГ, чем тем, у кого симптомы СДВГ незначительны или отсутствуют. Кроме того, ни в одном исследовании не сообщалось о побочных эффектах физических упражнений [13,16]. Поэтому оказывается, что уроки физкультуры (ФВ) для всего класса могут быть особенно полезны для детей с СДВГ. Однако стандартные уроки физкультуры в школе могут быть сложными для детей с СДВГ из-за длительных периодов одной и той же деятельности или периодов бездействия в командных видах спорта.Чтобы преодолеть это, стратегия, использованная DuPaul et al. [7] может мотивировать детей с СДВГ на уроках физкультуры. То есть предоставление выбора и нескольких коротких упражнений на уроках физкультуры может уменьшить симптомы СДВГ.

Также интересно, что прогрессивные методы обучения учитывают потребность детей с СДВГ в физических движениях во время сидячих занятий в классе [21]. Детей можно попросить выполнить небольшое задание для учителя, например, собрать книги, или их можно попросить сжать мячик для снятия стресса за партой [22, 23].Еще один совет: дети с СДВГ не должны пропускать перерывы или уроки физкультуры. Однако в этот совет не включены конкретные действия или корректировки уроков физкультуры.

Ранее эта исследовательская группа разработала серию 40-минутных занятий со смешанной активностью средней и высокой интенсивности для детей с СДВГ, подходящих для обычных школьных помещений [24]. К ним относятся занятия как в помещении, так и на свежем воздухе, которые легко адаптируются к имеющимся удобствам. Пример тренировки приведен в , а полная информация об упражнениях приведена в дополнительных материалах.

Упражнения разработаны для детей с диагнозом СДВГ. Однако эти сеансы не тестировались на детях, у которых нет СДВГ. Текущие разработки в области образовательной политики поощряют инклюзивные стратегии для детей с особыми образовательными потребностями, включая СДВГ [25]. Поэтому любые новые упражнения должны быть приемлемы для всех детей в классе. Текущее технико-экономическое обоснование было разработано для проведения занятий в контексте обычной школьной деятельности для детей с СДВГ и без него.Цель состояла в том, чтобы изучить приемлемость и влияние на симптомы упражнений в школе, предназначенных для детей с СДВГ.

2. Материалы и методы

2.1. Участники

Это технико-экономическое обоснование было основано на схеме повторных измерений для изучения эффекта программы упражнений, разработанной для детей с СДВГ. Были включены исследовательская группа с СДВГ и контрольная группа того же размера, совпадающая по возрасту. Этическое одобрение исследования было предоставлено Университетом Западного Лондона, FREC04.Дети в возрасте 10–11 лет (пятый и шестой классы), посещающие школу в Великобритании, были приглашены вместе со своими родителями или опекунами для участия. Критериями исключения были диагноз сердечно-сосудистого заболевания, проблемы с дыханием или текущей инфекции [26]. Критериями включения в группу исследования СДВГ были возраст 10–11 лет и диагноз СДВГ. Критериями включения в контрольную группу были возраст 10–11 лет без диагноза психического расстройства. К исследованию присоединились двенадцать детей, которые соответствовали критериям: шесть в группе исследования СДВГ и шесть одноклассников того же возраста в контрольной группе.Исследовательская группа состояла из пяти мальчиков и одной девочки, четверо из которых были белыми, а двое — британцами азиатского происхождения. Контрольная группа состояла из трех мальчиков и трех девочек, все белые. Все дети с диагнозом СДВГ продолжали принимать обычные лекарства. Информированное согласие было получено как от родителей или опекунов, так и от детей, которые решили принять участие.

2.2. Процедура

Дневные тренировки проводились два раза в неделю в течение одного 12-недельного срока. Исходные показатели симптомов СДВГ у детей в исследуемой и контрольной группах были записаны как родителями, так и учителями до начала вмешательства с упражнениями.Сессии активности включали различные комбинации действий, чтобы стимулировать интерес. Каждое занятие начиналось с разминки для конкретного занятия в течение 5–10 минут, когда дети по очереди вели. Затем последовали два разных блока смешанной активности в тренажерном зале и на открытом воздухе, каждый продолжительностью 10 минут с небольшим перерывом (20–30 секунд) между ними. Затем сеанс завершается 5–10-минутной заминкой. Все занятия были предварительно выбраны спортивным ученым и спортивным психологом, чтобы они были интересными для детей и позволяли работать с умеренной или интенсивной скоростью.Исследователь использовал существующие средства и оборудование, принадлежащие школе. Кроме того, тренировки могут быть адаптированы для использования существующего оборудования каждой школы, чтобы избежать дополнительных затрат. Действия были протестированы и подтверждены как приемлемые для детей с СДВГ [24]. Занятия спортом требовали как умственных, так и физических усилий. Они требовали от детей внимательного отношения к заданиям и указаниям вожатых, ожидания своей очереди и совместной работы с другими детьми.Это требовало сосредоточенного внимания, потому что не все дети выполняли одно и то же действие одновременно. Примером этого были двое детей, которые по очереди боролись с равновесием, в то время как другие выполняли челночные пробежки.

Удобные для детей сигналы руками использовались во время занятий для отслеживания прогресса и удовольствия во время каждого занятия, но эти сигналы не являются утвержденной оценочной шкалой, и ответы не учитывались. Специальные помощники по обучению детей (SLA) были доступны, чтобы помочь любому ребенку отказаться от занятия.Общие симптомы СДВГ были зарегистрированы классными руководителями и родителями в трех временных точках: исходный уровень до начала вмешательства, затем на шестой и одиннадцатой неделях вмешательства с упражнениями.

2.3. Измерения

Домашняя и школьная версии рейтинговой шкалы СДВГ-IV использовались для измерения симптомов СДВГ [27]. Эта психометрическая оценочная шкала была первоначально разработана ДюПолем [28]. Было показано, что версии, оцененные родителями (дома) и учителями (школа), обладают высокой внутренней согласованностью, надежностью повторного тестирования и валидностью, связанной с критериями [29].Версии для родителей и учителей содержат 18 пунктов, описывающих симптомы СДВГ, разработанных на основе критериев СДВГ «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам-IV» [27]. Каждый пункт оценивается от 0 до 3 по четырехбалльной шкале Лайкерта, где 0 баллов означает никогда или редко, а 3 балла — очень часто. Примером элемента гиперактивности-импульсивности является «Оставляет место в классе или других ситуациях, в которых ожидается, что он останется сидеть», а примером элемента симптома невнимательности является «Не выполняет инструкции и не может закончить работу» [28].

2.4. Статистический анализ

Исследуемая группа была сформирована из ограниченного числа детей с СДВГ в 5 и 6 классах одной начальной школы. Небольшая выборка не соответствовала критериям нормального распределения. Надежность между тестами и повторными тестами была проверена с использованием тау Кендалла из-за ненормального распределения, небольшого размера выборки и большого количества связанных рангов. Критерий знаковых рангов Уилкоксона использовался для сравнения показателей СДВГ в исследуемой группе и в контрольной группе до и после вмешательства.Однофакторный дисперсионный анализ с поправкой Бонферрони был затем использован для изучения показателей СДВГ в исследуемой группе в течение 12-недельного периода исследования. Запланированные контрасты использовались для сравнения участников между временными точками.

3. Результаты

Двенадцать детей приняли участие и завершили первые шесть недель исследования. Сигналы руками во время упражнений и словесные ответы детей контрольной группы подтвердили, что их удовольствие от упражнений соответствовало тому, что получали дети с СДВГ.Занятия, выбранные детьми в качестве любимых в предыдущей работе, были подтверждены как любимые всеми детьми в текущем исследовании, подав сигнал «большой палец вверх».

Надежность теста-ретеста оценок симптомов СДВГ, оцененных учителем, была исследована с помощью тау Кендалла, рассчитанного для оценок симптомов, оцененных учителем, через шесть недель по сравнению с исходным уровнем. Между двумя переменными была положительная корреляция τ = 0,881, n = 12, p <0,001, что указывает на хорошую надежность повторного теста.

Исследовательская группа с СДВГ выполнила все одиннадцать упражнений (). Медиана (Mdn), оцененная учителями оценка симптомов СДВГ для исследуемой группы, была значительно ниже после одиннадцати недель вмешательства с физическими упражнениями (Mdn = 8,0), чем до вмешательства (Mdn = 13,0), z = -2,20, p = 0,028, r = -0,64 (). Размер эффекта был большим, составляя 40% дисперсии. Показатели симптомов СДВГ, оцененные родителями для исследовательской группы, следовали той же тенденции, что и данные, сообщаемые учителями, но это не достигало статистической значимости ().

На графике показано статистически значимое снижение оценок симптомов, оцениваемых учителями (медиана и диапазон) у детей с СДВГ ( n = 6) после 11 недель упражнений; р = 0,028.

Таблица 1

В таблице показан синдром дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ) по оценке родителей и учителей, баллы симптомов для детей с СДВГ ( n = 6) в каждый момент времени.

Среднее вмешательство (ассортимент) неделя 6 медиана (ассортимент) неделя 11 медиана (ассортимент)
Оценка ADHD преподавателя 13 (11-26) 11 (8- 17) 8 (4–13) *
Оценки родителей по шкале СДВГ 9 (8–17) 4 (0–12) 3.5 (0–26)

Все участники контрольной группы ( n = 6) завершили первые шесть недель исследования. После шестой недели пятеро из контрольной группы не смогли выполнить все упражнения. Не было никаких различий в оценках симптомов по оценке учителей или родителей, которые варьировались от 0 до 2 в трех точках времени для детей в контрольной группе.

Односторонний дисперсионный анализ с повторными измерениями (ANOVA) был проведен для оценки нулевой гипотезы об отсутствии изменений в уровне симптомов СДВГ у участников исследовательской группы при измерении до, во время и после тренировки сессии.Тест Мочли показал, что данные соответствуют предположению о сферичности. Однако оценка отклонения от сферичности по методу Гринхауза-Гейссера составила ε = 0,74, и была применена поправка. Учителя сообщали о существенном основном влиянии упражнений на уровень симптомов: F (1,49, 7,44) = 14,81, p = 0,004, ω 2 = 0,34. Многофакторные тесты также показали, что на уровень симптомов СДВГ влияло количество недель упражнений.Учителя сообщали о значительном влиянии упражнений на уровень симптомов СДВГ, V = 0,82, F (2,4) = 9,33, p = 0,031. Были предприняты запланированные контрасты. В первом контрасте сравнивались баллы СДВГ, оцененные учителем на исходном уровне, с показателями после шести недель тренировок. Это показало значительное снижение показателей СДВГ от исходного уровня до 6-й недели упражнений, F (1, 5), = 7,5, p = 0,041, с большой величиной эффекта r = 0,78. Второе показало значительное снижение показателей СДВГ по оценке учителя с шестой по одиннадцатую неделю занятий, F (1, 5), = 14.76, p = 0,012, при большой величине эффекта r = 0,86.

4. Обсуждение

В этом исследовании использование упражнений, разработанных для детей с СДВГ, на уроках физкультуры было связано со значительным уменьшением симптомов СДВГ, наблюдаемых учителями в школе. Кроме того, учителя сообщили исследователям, что они наблюдали общее увеличение вовлеченности в учебную деятельность в классе у детей с СДВГ. Наблюдения были спонтанными и качественными, потому что в это исследование не было включено количественное измерение участия в сидячей деятельности в классе.В совокупности результаты и наблюдения показывают, что эти занятия могут быть практическим способом уменьшить симптомы СДВГ с помощью обычной школьной физкультуры. Программа, примененная в этом исследовании, отличается от других программ упражнений, использовавшихся в предыдущих исследованиях, своими оригинальными элементами, включающими множество различных упражнений с короткими периодами времени, затрачиваемыми на каждое. Хотя это отличается от других программ, использование упражнений средней и высокой интенсивности похоже на предыдущую работу. Кроме того, наблюдаемое изменение поведения, связанное с физическими упражнениями, подтверждает предыдущие выводы [10,12,13,14].Кроме того, это указывает на то, что рандомизированное контролируемое исследование может продемонстрировать когнитивное улучшение, а также улучшение поведения, эквивалентное предыдущим результатам, после физических упражнений в лабораторных условиях [30,31] и внеклассных мероприятий [32].

Следуя модели снижения симптомов СДВГ, оцененной учителями, средние баллы симптомов СДВГ, оцененные родителями (), показали устойчивое снижение, но эта тенденция не достигла статистической значимости. Факторы, которые могут способствовать этому, заключаются в том, что, во-первых, все исходные баллы были ниже, чем баллы, оцененные учителями, поэтому снижение было меньшим.Во-вторых, имел место крайний выброс в последний момент времени в оценках, оцененных родителями, о чем свидетельствует снижение медианного балла, несмотря на очень высокий максимальный балл (). На оценки учителей это не повлияло. Это, по-видимому, отражает особое влияние, не связанное со школьной средой. Будущее полномасштабное исследование позволит анализу контролировать это.

Все дети в исследовании, как с СДВГ, так и без него, полностью занимались физическими упражнениями. Их отзывы через регулярный контроль со стороны руководителей упражнений показали, что их оценка и удовольствие от занятий соответствовали оценке детей с СДВГ, которые внесли свой вклад в первоначальный выбор занятий.Руководители упражнений в этом исследовании не были такими же, как руководители упражнений в предыдущем школьном исследовании, что указывает на то, что эту программу могут успешно проводить другие люди с соответствующей квалификацией, например классные руководители, которые ведут уроки физкультуры, а также учителя физкультуры-специалисты. Кроме того, школа в текущем исследовании не была такой же, как в исследовании развития, поэтому ни один из классных руководителей или детей ранее не участвовал. Эта переносимость предполагает, что именно дизайн и содержание упражнений важны для привлечения и поддержания внимания детей.

Исследования показывают, что многие школьные врачи, в том числе учителя, координаторы по вопросам специального образования и специалисты групп направления учеников, используют ряд стратегий, направленных на то, чтобы быть в целом инклюзивными, а не специально разработанными вмешательствами только для детей с СДВГ [33]. Это может быть частью инклюзивного педагогического подхода по сравнению с подходом к инклюзивности, основанным на дополнительных потребностях [34]. Ключом к инклюзивному подходу является то, что учитель предоставляет соответствующие варианты, направленные на достижение одного и того же результата обучения, и позволяет всем детям в классе выбрать один.Таким образом, дети, выбирающие специально адаптированные варианты, не выделяются и, следовательно, не стигматизируются. В соответствии с этим инклюзивным педагогическим подходом Петри и соавт. [35] исследовали применение полной инклюзивности к урокам физкультуры, уделяя основное внимание особым физическим потребностям. Для детей было предоставлено несколько вариантов, чтобы все они могли практиковать одни и те же навыки, например балансировку, на своем физическом уровне. Поэтому, чтобы поддержать нынешнюю педагогическую философию инклюзивности, новые занятия должны быть приемлемы для всех детей.Это технико-экономическое обоснование предоставило первое доказательство того, что занятия физической активностью, специально разработанные с помощью детей с СДВГ, могут быть приемлемыми и приятными для других детей в том же классе.

Ограничения и будущие направления

Это технико-экономическое обоснование было проведено только в одной начальной школе после разработки метода в отдельной начальной школе. Таким образом, было ограниченное количество детей соответствующего возраста с СДВГ, доступных для участия.Таким образом, дизайн исследования не мог включать рандомизированное распределение детей с СДВГ на две группы, в одной из которых проводилось вмешательство плюс обычные уроки физкультуры, а в другой — только обычные уроки физкультуры. Непредвиденное ограничение возникло, когда после шестой недели были предоставлены места для другого занятия для детей, что в конечном итоге привлекло пятерых детей и их родителей из контрольной группы. Будущие исследования с участием более чем одной начальной школы могли бы устранить оба ограничения. Кроме того, чтобы смягчить возможный эффект Хоторна, будущее исследование должно быть разработано таким образом, чтобы все дети школьных классов могли принять участие, если они этого хотят, чтобы физическая активность не воспринималась как особая привилегия для некоторых детей.

Оценочная шкала, используемая в этом исследовании, измеряет только симптомы СДВГ, поэтому любые другие изменения в контрольной группе не будут обнаружены. Кроме того, процент отсева в контрольной группе был высоким из-за непредвиденного изменения школьного расписания в середине семестра. Однако контрольная группа сообщила о равном удовольствии в течение шести недель своего участия. Таким образом, необходимы дальнейшие исследования, во-первых, чтобы определить, можно ли воспроизвести влияние на симптомы у детей с СДВГ в большей выборке в течение более длительного периода; во-вторых, выяснить, являются ли другие измеримые выгоды (т.г., общее самочувствие) можно обнаружить в контрольной группе без СДВГ; и, наконец, чтобы проверить, позволит ли общая приемлемость сеансов упражнений использовать их в качестве инклюзивной деятельности на обычных уроках физкультуры, а не в качестве вмешательства, специфичного для СДВГ.

5. Выводы

Результаты этого технико-экономического обоснования показывают, что специально разработанные сеансы упражнений, которые стимулируют активность детей с СДВГ, могут быть полезны для уменьшения симптомов. Это исследование показало, что занятия и методы упражнений могут быть перенесены в другие школы и проводиться учителями общего класса.Это исследование также предоставило первые доказательства того, что эти занятия физической активностью приемлемы и доставляют удовольствие другим детям. Поэтому они потенциально полезны в учебной программе по физкультуре. Хотя эти положительные результаты свидетельствуют о том, что занятия можно использовать для повышения вовлеченности детей с СДВГ в обычные школьные уроки физкультуры и уменьшения симптомов в классе, следует провести рандомизированное контролируемое исследование с участием детей с СДВГ как в исследовательской, так и в контрольной группе, чтобы проверить это в течение всего учебного года.

Благодарности

Исследовательская группа хотела бы поблагодарить сотрудников школы, родителей и детей за их энтузиазм и помощь в этом исследовании.

Приложение A

Рисунок A1

Упражнения средней и высокой интенсивности.

Вклад авторов

Концептуализация, А.Т. и Д.Ф.; методология, А.Т. и Д.Н.; формальный анализ, А.Т.; Расследование, Д.Н.; курирование данных, AT; написание – черновая подготовка, А.Т.; написание-обзор и редактирование, А.Т., Д.Ф., Д.Н.; визуализация, А.Т.; надзор, А.Т.

Финансирование

Это исследование не получило внешнего финансирования.

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Ссылки

1. Поланчик Г.В., Уиллкатт Э.Г., Салум Г.А., Килинг С., Роде Л.А. Оценки распространенности СДВГ за три десятилетия: обновленный систематический обзор и мета-регрессионный анализ. Междунар. Дж. Эпидемиол. 2014;3:434–442. doi: 10.1093/ije/dyt261. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]2.Томас Р., Сандерс С., Дауст Дж., Беллер Э., Глаззиу П. Распространенность синдрома дефицита внимания/гиперактивности: систематический обзор и метаанализ. Педиатрия. 2015;135:e994–e1001. doi: 10.1542/peds.2014-3482. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]3. Банфорд Н., Эванс С.В., Лангберг Дж.М. Дисрегуляция эмоций связана с социальными нарушениями у подростков с СДВГ. Дж. Аттен. Беспорядок. 2014; 1:68–82. doi: 10.1177/1087054714527793. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]4. Кордье Р., Банди А., Хокинг С., Эйнфельд С. Эмпатия в игре детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. ОТЖР. 2010;30:122–132. doi: 10.3928/15394492-200

-02. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]5. Ронк М.Дж., Хунд А.М., Ландау С. Оценка социальной компетентности мальчиков с синдромом дефицита внимания/гиперактивности: проблемный вход сверстников, ответы хозяев и оценки. Дж. Ненормальный. Детская психология. 2011; 39: 829–840. doi: 10.1007/s10802-011-9497-3. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]6. Лаугесен Б., Гроенкьяер М.Родительский опыт жизни с ребенком с синдромом дефицита внимания и гиперактивности: систематический обзор качественных данных. Система базы данных JBI. Преп. Отчет 2015; 13: 169–234. doi: 10.11124/jbisrir-2015-2449. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]7. ДюПоль Г.Дж., Вейандт Л.Л., Янусис Г.М. СДВГ в классе: эффективные стратегии вмешательства. Теор. Практика. 2011;50:35–42. doi: 10.1080/00405841.2011.534935. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]8. Зарецкий В.К. Зона ближайшего развития: О чем не успел написать Выготский.Дж. Расс. Восток Евр. Психол. 2009; 47:70–93. doi: 10.2753/RPO1061-0405470604. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]9. Verret C., Guay M.C., Berthiaume C., Gardiner P., Béliveau L. Программа физической активности улучшает поведение и когнитивные функции у детей с СДВГ: предварительное исследование. Джей Аттен. Беспорядок. 2012; 16:71–80. doi: 10.1177/1087054710379735. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10. Чой Дж.В., Хан Д.Х., Канг К.Д., Юнг Х.Ю., Реншоу П.Ф. Аэробные упражнения и синдром дефицита внимания с гиперактивностью: исследование мозга.Мед. науч. Спортивное упражнение. 2015;47:33–39. doi: 10.1249/MSS.0000000000000373. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]11. Хоза Б., Смит А.Л., Шулберг Э.К., Линнеа К.С., Дорш Т.Е., Блазо Дж.А., Маккейб Г.П. Рандомизированное исследование, в котором изучалось влияние аэробной физической активности на симптомы синдрома дефицита внимания/гиперактивности у маленьких детей. Дж. Ненормальный. Детская психология. 2015;43:655–667. doi: 10.1007/s10802-014-9929-y. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]12. Серрильо-Урбина А.Дж., Гарсия-Эрмосо А., Санчес-Лопес М., Пардо-Гихарро М.Дж., Сантос Гомес Х.Л., Мартинес-Вискайно В. Влияние физических упражнений на детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности: систематический обзор и метаанализ рандомизированные контрольные испытания. Здоровье по уходу за детьми Dev. 2015;41:779–788. doi: 10.1111/cch.12255. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Ng Q.X., Ho C.Y.X., Chan H.W., Yong B.Z.J., Yeo W.S. Лечение синдрома дефицита внимания/гиперактивности у детей и подростков (СДВГ) с помощью упражнений: систематический обзор.Дополнение. тер. Мед. 2017; 34:123–128. doi: 10.1016/j.ctim.2017.08.018. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Висняуске Р., Вербург Л., Остерлаан Дж., Молендейк М.Л. Влияние физических упражнений на функциональные результаты при лечении СДВГ: метаанализ. Дж. Аттен. Беспорядок. 2016 г.: 10.1177/1087054715627489. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Ан С., Федева А.Л. Метаанализ взаимосвязи между физической активностью детей и психическим здоровьем. Дж. Педиатр. Психол. 2011; 36: 385–397.doi: 10.1093/jpepsy/jsq107. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Кристиансен Л., Бек М.М., Биленберг Н., Винеке Дж., Аструп А., Лундби-Йенсен Дж. Влияние упражнений на когнитивные способности детей и подростков с СДВГ: потенциальные механизмы и рекомендации, основанные на фактических данных. Дж. Клин. Мед. 2019;8:841. doi: 10.3390/jcm8060841. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]17. Гальперин Дж.М., Хили Д.М. Влияние обогащения окружающей среды, улучшения когнитивных функций и физических упражнений на развитие мозга: можем ли мы изменить траекторию развития СДВГ? Неврологи.Биоповедение. 2012; 35: 621–634. doi: 10.1016/j.neubiorev.2010.07.006. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]18. Макрис Н., Бидерман Дж., Монуто М.С., Сейдман Л.Дж. На пути к концептуализации нейросистемной анатомии синдрома дефицита внимания/гиперактивности. Дев. Неврологи. 2009; 31:36–49. doi: 10.1159/000207492. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]19. Эпштейн Дж. Н., Кейси Б. Дж., Тонев С. Т., Дэвидсон М. С., Рейсс А. Л., Гарретт А., Витоло А. Эффекты активации мозга, связанные с СДВГ и лекарствами, в парадах родитель-ребенок, пораженных СДВГ.Дж. Детская психология. Психиатрия. 2007; 48: 899–913. doi: 10.1111/j.1469-7610.2007.01761.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Шталь С.М. Механизм действия стимуляторов при синдроме дефицита внимания/гиперактивности. Дж. Клин. Психиатрия. 2010;71:12–13. doi: 10.4088/JCP.09bs05890pur. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21. Малрин К.Ф., Пратер М.А., Дженкинс А. Активный класс: поддержка учащихся с синдромом дефицита внимания и гиперактивности с помощью упражнений. Учить. Кроме. Ребенок. 2008; 40:16–22.doi: 10.1177/004005990804000502. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 24. Тейлор А., Форман Д. Максимальное участие за счет дизайна: Совместная разработка терапевтических упражнений для детей с СДВГ в школах. Дж. Спортивная наука. 2018;36:73–74. doi: 10.1080/02640414.2018.1521633. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 25. Кеннеди Э.-К. Пересмотренный свод практических правил SEND 0–25: Эффективная практика привлечения детей и молодых людей к принятию решений о вмешательстве для удовлетворения социальных, эмоциональных и психических потребностей. Поддержите Учитесь.2015;30:364–380. doi: 10.1111/1467-9604.12106. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 26. Американский колледж спортивной медицины. В: Руководство ACSM по нагрузочному тестированию и назначению. 10-е изд. Рибе Д., Эрман Дж. К., Лигуори Г., Магал М., редакторы. Вольтерс Клювер; Филадельфия, Пенсильвания, США: 2018. стр. 1–468. [Google Академия] 27. ДюПол Г.Дж., Стоунер Г. СДВГ в школах: стратегии оценки и вмешательства. 3-е изд. Гилфорд Пресс; Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: 2014. стр. 1–366. [Google Академия] 28. ДюПоль Г.Дж. Оценка родителями и учителями симптомов СДВГ: психометрические свойства в выборке, основанной на сообществе.Дж. Клин. Ребенок-подросток. Психол. 1991; 20: 245–253. doi: 10.1207/s15374424jccp2003_3. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 29. ДюПол Г.Дж., Пауэр Т.Дж., Макгоуи К.Е., Икеда М.Дж., Анастопулос А.Д. Надежность и достоверность оценок родителей и учителей симптомов синдрома дефицита внимания/гиперактивности. Дж. Психообразование. Оценивать. 1998; 16:55–68. doi: 10.1177/073428299801600104. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 30. Лудыга С., Бранд С., Гербер М., Вебер П., Бротцманн М., Хабибифар Ф., Пюхсе У. Потенциальное исследование острого воздействия аэробных и координационных упражнений на тормозной контроль у детей с СДВГ, связанное с событием.Дев. Когнит. Неврологи. 2017; 28:21–28. doi: 10.1016/j.dcn.2017.10.007. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]31. Зирейс С., Янсен П. Влияние физической активности на исполнительную функцию и двигательную активность у детей с СДВГ. Рез. Дев. Инвалид. 2015; 38: 181–191. doi: 10.1016/j.ridd.2014.12.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 32. Бустаманте Э.Э., Дэвис К.Л., Фрейзер С.Л., Руш Д., Фогг Л.Ф., Аткинс М.С., Маркес Д.Х. Рандомизированное контролируемое исследование упражнений при СДВГ и деструктивных расстройствах поведения.Мед. науч. Спортивное упражнение. 2016;48:1397–1407. doi: 10.1249/MSS.0000000000000891. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]33. Мур Д.А., Рассел А.Е., Арнелл С., Форд Т.Дж. Опыт педагогов по управлению учащимися с СДВГ: качественное исследование. Здоровье по уходу за детьми Dev. 2017; 43: 489–498. doi: 10.1111/cch.12448. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 34. Флориан Л. Инклюзивная педагогика: преобразующий подход к индивидуальным различиям, но может ли он помочь уменьшить образовательное неравенство. Скотт.Эду. 2015; 47:5–14. doi: 10.1080/13540602.2012.709732. [Перекрестная ссылка] [Академия Google] 35. Петри К., Девчич Дж., Фитцджеральд Х. Работа над инклюзивным физическим воспитанием в начальной школе: «Иногда я просто не понимаю это правильно» Phys. Образовательный Спортивная педагогика. 2018;23:345–357. doi: 10.1080/17408989.2018.1441391. [CrossRef] [Google Scholar]

10 способов снизить гиперактивность у детей с СДВГ

iStock

Не все дети с СДВГ гиперактивны, но для тех, у кого она есть, усидеть на месте почти невозможно.Постоянная физическая активность может раздражать родителей и стать кошмаром для учителей, когда гиперактивность заставляет ребенка постоянно срывать уроки. Но для детей с гиперактивностью физическая активность — не единственный аспект. Их разум часто не отключается. Мысли движутся со скоростью миллион миль в час и в самых разных направлениях. Чтобы помочь ребенку научиться справляться с гиперактивностью или снижать ее, необходимо использовать стратегии, помогающие снизить уровень физической активности и успокоить мысли.

Ниже приведены 10 способов, которыми родители могут помочь снизить гиперактивность.

1. Обеспечьте хороший завтрак.

Если учитель вашего ребенка жалуется, что он часто мешает занятиям, ерзая или вставая со своего места, начните с хорошего, здорового завтрака. Голод и пики и спады сахара в крови могут сделать ребенка более гиперактивным.

2. Обучение глубокому дыханию/йоге/тай-чи/медитации.

Хотя родители могут использовать многие стратегии, чтобы помочь своему ребенку, также важно научить вашего ребенка методам саморегуляции.Упражнения на глубокое дыхание, йога, тай-чи или медитация помогают ребенку научиться замедлять свои мысли и свое тело. Обратитесь к профессионалу, если вы не знаете, как научить вашего ребенка этим различным методам релаксации.

3. Прогуляйтесь.

В моменты высокой активности дома прогулка на свежем воздухе может помочь вашему ребенку успокоиться. Было показано, что пребывание на свежем воздухе и регулярные физические упражнения уменьшают симптомы СДВГ. Если ваш ребенок еще маленький, запланируйте ежедневную прогулку вокруг квартала в свой распорядок дня.Если он старше, попросите его немного прогуляться на свежем воздухе, прежде чем заняться домашним заданием или другим спокойным занятием.

4. Используйте коробку от скуки.

Гиперактивность возрастает, когда наступает скука. Создайте набор занятий, отвечающих интересам вашего ребенка. В коробке может быть одежда для костюмов, принадлежности для творчества, конструкторы Lego, модели или любые другие занятия, которые могут заинтересовать вашего ребенка. Чтобы коробка оставалась интересной и оригинальной, время от времени меняйте предметы, а когда он потеряет интерес, убирайте коробку до тех пор, пока она снова не понадобится.

5. Режим и структура.

Следите за тем, чтобы ваши дни, даже выходные и отпуска, следовали распорядку. Дети с СДВГ процветают в структурированной среде, когда они знают, чего ожидать. Делайте перерывы между занятиями, чтобы помочь ребенку перейти от одного занятия к другому

6. Используйте музыку.

Успокаивающая музыка, например классическая, может помочь некоторым детям успокоиться. Поэкспериментируйте с разными типами музыки, чтобы выяснить, что подходит вашему ребенку.Используйте фоновую музыку в то время, когда уровень активности должен быть низким, например, во время выполнения домашних заданий, во время ужина или перед сном.

7. Создайте тихое место.

Создайте в своем доме место, куда ваш ребенок сможет уединиться в «тихое время». Вы можете использовать кресло-мешок и иметь много книг, головоломок и книжек-раскрасок, чтобы ваш ребенок был занят и спокоен.

8. Занимайтесь спортом каждый день.

Добавьте упражнения в распорядок дня вашего ребенка.Убедитесь, что ваш ребенок ежедневно занимается физическими упражнениями не менее 20 минут, это поможет уменьшить симптомы СДВГ в течение всего дня, а также уменьшить симптомы депрессии и тревоги. Даже в холодные зимние месяцы или в дождливые дни постарайтесь найти для ребенка упражнения в помещении. Во многих видеоиграх есть упражнения, которые помогут вашему ребенку двигаться и развлекаться.

9. Сохраняйте спокойствие.

Дети реагируют на вашу реакцию. Если вы расстроитесь, расстроитесь или разозлитесь, уровень их гиперактивности может возрасти.Сделайте несколько глубоких вдохов, выйдите в другую комнату и сделайте небольшой перерыв, если он вам нужен. Сохранение спокойствия и нейтральный голос помогут вашему ребенку сохранять спокойствие.

10. Обеспечьте альтернативу непоседам.

Для детей, которые кажутся вечно беспокойными или вынуждены ерзать всякий раз, когда пытаются усидеть на месте, предоставьте им альтернативу ерзанию, чтобы помочь им высвободить энергию и продолжать двигаться, не мешая другим. Ваш ребенок может сидеть неподвижно в течение более длительного периода времени, если у него в руке мяч для снятия стресса или другой предмет, которым он может манипулировать.Жевательная резинка также может помочь (но обычно это запрещено в школе).

Хотя в некоторых ситуациях гиперактивность может вызывать неадекватное поведение, помните, что гиперактивность также считается положительной чертой. Многие взрослые с СДВГ ценят свою бесконечную энергию и считают, что способны достичь гораздо большего, чем люди без гиперактивности. Помогите своим детям научиться использовать чрезмерную энергию и использовать ее для достижения своих целей.

Познакомьтесь с нашим писателем

Эйлин Бейли

Эйлин Бейли — отмеченный наградами автор шести книг о здоровье и воспитании детей, а также внештатный писатель, специализирующийся на таких темах здоровья, как СДВГ, тревога, сексуальное здоровье, уход за кожей, псориаз и рак кожи.Ее желание состоит в том, чтобы предоставить читателям актуальную и практическую информацию о состоянии здоровья, чтобы помочь им принять обоснованное решение относительно своего медицинского обслуживания.

Занятия для детей с СДВГ

Командные виды спорта вообще тяжелы для гиперактивных детей. Это связано с тем, что их импульсивность и отсутствие сосредоточенности на одной цели в течение длительного периода времени мешают им успешно работать с командой в напряженном и хаотичном контексте спортивной игры.

Здесь также помогают занятия спортом, в которых ваш ребенок может заниматься индивидуально, например, боевые искусства, борьба, плавание или теннис.

Подойдет любой вид спорта, где кратко ставится одна очень конкретная цель (с минимумом возможных отвлекающих факторов).

Также учитывайте шум и темп деятельности. Вы хотите, чтобы это было увлекательно, без большого количества криков и воплей со стороны тренеров или родителей в кулуарах.

Понаблюдайте за своим ребенком в классе, прежде чем приступить к какому-либо занятию, чтобы убедиться, что вашему ребенку комфортно.

Социальные группы для детей с СДВГ

Если ваш ребенок маленький или просто не увлекается спортом, не заставляйте его заниматься тем, что ему не нравится или не приносит пользы.Есть много вариантов для общения на свежем воздухе, которые не обязательно связаны со спортом!

Например, открытый клуб, такой как Cub Scouts или другой клуб. Ищите небольшие группы с большим количеством структуры и не много шума. Такая группа и тема или занятие, которые искренне интересуют вашего ребенка, настроят его на успех.

Кроме того, дополнительный аспект социализации поможет им общаться со сверстниками и в других ситуациях.

Арт-терапия для детей с СДВГ

Художественные задания, как и школьные задания, могут выявить проблемы с концентрацией внимания, памятью и принятием решений у вашего ребенка.

В отличие от школы, это также может быть способом с низким уровнем стресса и низкими ставками улучшить все эти функции, а также улучшить эмоциональное благополучие и социальное взаимодействие.

Многим детям с СДВГ легче выражать свои мысли и чувства с помощью визуальных образов и рисунков, а не слов.

Выделив в расписании вашего ребенка время для занятий искусством, вы поможете ему приобрести важные навыки и побудите его выражать свои эмоции здоровым образом.

Хотя термин «арт-терапия» может показаться тяжелым, для вашего ребенка это будет расслабляющее и творческое развлечение!

Простые шаги для успешного сеанса арт-терапии

На протяжении всего сеанса сосредоточьтесь на усилиях вашего ребенка, а не на результате.В конце концов, путешествие — это то место, где мы извлекаем наибольшую пользу, а не пункт назначения.

  1. Очистите рабочее пространство от визуальных отвлекающих факторов. Приведите территорию в чистоту и порядок.

  2. Отметьте рабочее пространство лентой или каким-либо другим способом, чтобы ваш ребенок мог сосредоточиться «внутри коробки» во время творчества.

  3. Начните с разминки, например, с простого раскрашивания, чтобы высвободить лишнюю энергию и настроиться на творчество.

  4. Выберите основной художественный проект с четкими и простыми шагами.Делайте это вместе со своим ребенком (но не делайте это за него!) для дополнительной связи.

  5. Задавайте ребенку вопросы об искусстве, поощряя его рассказывать о своем процессе (а не просто хвастаться конечным результатом). Например: «Какое чувство вы бы вызвали у этой фотографии?» или «Что было самым сложным при создании этого?»

5 способов превратить гиперактивность вашего ребенка в продуктивность — Friendship Circle

Существует тонкая грань между естественным активным ребенком и ребенком, страдающим синдромом гиперактивности.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), как правило, становится заметным в раннем детстве, примерно в 2-3 года, но поскольку большинство детей от природы склонны к мечтательности, беспокойному поведению и короткой продолжительности концентрации внимания, СДВГ часто не распознается до тех пор, пока позже в жизни.

Признаки СДВГ

Признаки СДВГ включают в себя то, что обычно рассматривается как поведенческие проблемы, такие как трудности с концентрацией внимания или выполнением инструкций, а также неспособность контролировать неуместное поведение, такое как бег по коридорам или постоянное прерывание разговоров.

Ребенка с СДВГ может раздражать критика или наказание за такое поведение, если родители, учителя или другие опекуны не знают об их расстройстве.

Следите за своим ребенком

По этой причине важно обращать пристальное внимание на необычно шумное или кажущееся неуважительным поведение. Если поведенческие проблемы проявляются лишь изредка в определенных ситуациях, ваш ребенок, вероятно, просто ведет себя нормально, как «детское поведение».

Однако, если вы заметили, что ваш ребенок испытывает трудности с концентрацией внимания как в школе, так и дома, и ему постоянно трудно следовать указаниям или контролировать свое непослушное поведение; возможно, пришло время поговорить с вашим лечащим врачом о возможных причинах.

Хотя СДВГ обычно не считается чем-то положительным, он не обязательно должен быть инвалидностью. Найдя способы направить гиперактивность в продуктивную деятельность, вы можете научить своего ребенка использовать свою энергию в качестве топлива для творчества.

Вот пять способов удовлетворить потребность вашего ребенка в большем количестве физических движений и помочь ему использовать свою энергию и лучше контролировать свои импульсы.

1. Спорт

Физическая активность очень важна для ребенка с СДВГ, поэтому практически любой вид спорта, от езды на велосипеде до плавания, будет полезен для вашего ребенка, хотя некоторые виды спорта даже более эффективны, чем другие.

Например, боевые искусства, такие как карате, кунг-фу или тхэквондо, могут быть чрезвычайно полезными благодаря идеальному балансу умственной концентрации и физических усилий, которые они требуют. Это может помочь детям научиться концентрировать свою энергию и учиться самодисциплине и контролю.

Командные виды спорта, такие как футбол или баскетбол, также хороши, так как они требуют, чтобы ребенок участвовал и работал вместе с другими (что хорошо для его социальных навыков).

2.Уроки танцев, актерского мастерства или музыки

В зависимости от интересов вашего ребенка обучение игре на музыкальном инструменте, посещение уроков драмы или обучение координации с помощью танцев может стать отличным занятием после школы.

Исследования показали, что игра на музыкальном инструменте требует одновременной работы обоих полушарий мозга, что помогает приучить мозг к многозадачности, а танцы позволяют детям выплескивать свою энергию, сохраняя при этом контроль над своими движениями.

Актерское мастерство, хотя и менее физическое, чем танец или спорт, помогает ребенку практиковать свои навыки запоминания и соприкоснуться со своей творческой стороной. Возможность играть разных персонажей и сцены помогает им направить свою энергию и эмоции на что-то продуктивное.

3. Искусство и ремесла

Проекты декоративно-прикладного искусства отлично подходят для того, чтобы научить детей действовать в соответствии со своими идеями и превращать творческие концепции во что-то конкретное. Независимо от того, нравится ли им рисовать, строить модели, работать с деревом или шить, принятие идеи и доведение ее до конца может быть чрезвычайно мотивирующим для любого ребенка, но особенно для ребенка с СДВГ.

Это показывает им, что они способны использовать всю свою энергию как движущую силу для чего-то творческого и продуктивного.

4. Кемпинг и активный отдых

Нет ничего лучше, чем свежий воздух, природа и физическая активность, чтобы помочь вашему гиперактивному ребенку направить свою энергию на что-то позитивное. Отправление вашего ребенка в поход — это прекрасная возможность рассказать ему о природе и помочь ему развить некоторые практические навыки.

Если у вас нет времени лично брать ребенка на прогулки на природу или ходить в походы и походы так часто, как вам хочется, скаутские лагеря — отличный способ убедиться, что ваш ребенок не упустит эти замечательные впечатления. .Скаутинг также помогает детям научиться работать в команде и улучшить социальные навыки.

5. Помощь по дому

Если ваш ребенок приходит домой из школы, буквально отскакивая от стен, не сажайте его перед телевизором и не позволяйте ему играть в видеоигры.

Вместо этого спросите их, не хотят ли они помочь вам приготовить ужин или выполнить несколько простых работ по дому, таких как вытирание пыли или уборка пылесосом. Детям часто нравится проводить время с родителями, а также это дает им чувство ответственности и помогает им гордиться своей работой.

Об авторе

Джейн Бонгато входит в команду Open Colleges, австралийского поставщика консультационных курсов и услуг по уходу за детьми. Джейн работает воспитателем в области дошкольного образования, имеет психологическое образование и уже около 6 лет тесно работает с детьми с особыми потребностями. Она любит читать, рисовать или встречаться с друзьями в свободное время.

Как вы можете использовать физическую активность, чтобы помочь своему ребенку с СДВГ

Дети с СДВГ могут сталкиваться со многими ежедневными проблемами дома и в школе.Поиск эффективных инструментов и стратегий имеет важное значение по мере их роста и развития. Эти трудности были обычным явлением в моей семье с моим сыном, которому в семь лет поставили диагноз СДВГ.

Он всегда был активным мальчиком, и нам нравится его энергия и энтузиазм. Но в школьной среде это может иногда создавать проблемы для него, его учителей и других детей в классе.

К счастью, с помощью детского психолога, учителей и педиатра мы смогли найти для него эффективные инструменты для ежедневного использования.Эти методы позволяют ему найти выход своей энергии, не мешая другим. В качестве бонуса некоторые из этих рекомендаций по физической активности помогают нашему сыну справляться с симптомами СДВГ в школьные часы.

Некоторые методы, чтобы попробовать

Методы лечения симптомов СДВГ могут различаться в зависимости от возраста ребенка. Когда мой сын стал старше, он понимает, когда ему могут понадобиться эти перерывы. Мы успешно интегрировали простые физические нагрузки в его распорядок дня.

Наш поддерживающий врач и преподавательский состав предложили множество физических упражнений , которые могут помочь.Не все, что мы пробовали, работало хорошо, но мы нашли несколько положительных методов, которые используем до сих пор. Вот некоторые из наиболее популярных, которые мы использовали на протяжении многих лет: 

.

Йога-растяжка в коридоре

Одна растяжка, которая хорошо сработала для моего сына, заключалась в том, чтобы лечь на спину, поставив ноги на стену. Эта поза улучшает кровообращение и помогает регулировать дыхание. С помощью этого метода он мог выйти из класса, чтобы уменьшить перевозбуждение. Это занимает всего несколько минут наедине в коридоре.

Доставка сообщений

Учитель дал ему особое задание — доставлять сообщения и документы в офис. Это помогало ему периодически вставать и вставать со своего места в течение дня, и ему нравится навещать сотрудников офиса и совершать короткие прогулки за пределами своего класса. Этот метод хорошо работал, когда он был моложе, и даже сейчас, когда он учится в старшей школе, ему нравится гулять.

Баскетбольные брейки

Теперь, когда он учится в старшей школе, баскетбольная площадка находится прямо за окном его класса.Поскольку он старше, его учитель позволяет ему делать короткие 10-минутные баскетбольные перерывы, когда они ему нужны. Затем он может вернуться в класс, готовый снова сосредоточиться. Эта договоренность полезна только тогда, когда мой сын ведет себя ответственно в тот день. Он должен оставаться в отведенном месте и вернуться в класс в отведенное время. Эта статья о регулировании эмоций с помощью футбола — отличный пример того, как это может работать. И в этом случае это может работать аналогично, но с баскетболом или другим видом спорта, который может заинтересовать вашего ребенка.

Интенсивная сложная деятельность

Чтобы немного передохнуть и сжечь лишнюю энергию, учителя моего сына заставляли его выполнять короткие, интенсивные задания. Например, они заставляли его бегать так быстро, как он мог, по школе, и они следили за временем. Эти проблемы были во время перемены или когда он был чрезвычайно разрушительным в классе. Его помощник по обучению выводил его на улицу, чтобы он побежал, прежде чем вместе вернуться в класс. Другой вариант — попытаться превратить самые простые дела в забавные игры — в этой статье есть несколько примеров того, как это сделать.

Ключевые блюда на вынос

Иногда эти инструменты работают хорошо, а иногда нет. Всегда полезно иметь множество идей и методов на случай трудных дней.

В хорошие дни в том числе физические движения в школьные часы помогли моему сыну привыкнуть к распорядку в классе, что помогает ему, его одноклассникам и его учителю. Попробуйте поговорить с ребенком и посмотреть, какие занятия могут заинтересовать его. Вы можете быть удивлены тем, с какой готовностью они выполняют задание по математике, когда узнают о предстоящей перемене.

Поиск идеального баланса концентрации внимания и физической активности может занять некоторое время. Но, в конце концов, это отличное решение для всех участников.


Узнайте больше о пользе физической активности:

4 совета по занятиям йогой с дошкольниками

Дыхание, книги и движение: занятия йогой для детей

Упражнения перед школой могут уменьшить симптомы СДВГ у детей | MSUT Сегодня

Ребенку нелегко уделять внимание весь день в школе, особенно тем, у кого повышен риск СДВГ или синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

Новое исследование, проведенное исследователями из Мичиганского государственного университета и Университета Вермонта, показывает, что ежедневные аэробные занятия перед школой для детей младшего возраста из групп риска могут помочь уменьшить симптомы СДВГ в классе и дома. Признаки могут включать невнимательность, капризность и трудности в общении с другими.

Исследование можно найти в Журнале ненормальной детской психологии.

«Ранние исследования показывают, что физическая активность может оказывать положительное влияние на детей, страдающих от СДВГ», — сказал Алан Смит, заведующий кафедрой кинезиологии МГУ, проводивший исследование вместе с ведущим автором Бетси Хоза, психологом из Университета Нью-Йорка. Вермонт.

Предыдущее исследование МГУ показало улучшение работы мозга, улучшение математических навыков и навыков чтения у учащихся начальной школы, подвергшихся физической активности. Тем не менее, не так широко известно, как постоянные физические упражнения могут улучшить широкий спектр симптомов и нарушений, связанных с расстройством.

В течение 12 недель Смит и Хоза изучали около 200 учеников начальных классов от детского сада до второго класса, которые либо проявляли признаки СДВГ, либо не проявляли их.Во время испытания учащиеся были случайным образом отобраны для участия в группе, которая выполняла умеренную или интенсивную физическую активность каждый день перед школой, или в группе, которая выполняла более малоподвижные занятия типа классной комнаты.

«Хотя наши результаты показали, что все участники продемонстрировали улучшение, дети с риском СДВГ, получающие упражнения, получили пользу в более широком диапазоне результатов, чем те, кто занимается сидячей деятельностью», — сказал Смит.

Смит указал, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять частоту и объем физической активности, которые могут принести пользу детям, и добавил, что эффекты упражнений могут различаться в зависимости от возраста ребенка.

«Несмотря на количество оставшихся вопросов, физическая активность представляется многообещающим методом лечения СДВГ с хорошо известными преимуществами для здоровья в целом», — сказал он.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.