С какого возраста дети ходят на горшок: Как приучать ребенка к горшку и в каком возрасте лучше это делать: советы практикующих мам TEA.ru

Содержание

Приучаем к горшку — Материнство в Хабаровске

Теперь о готовности ребенка к горшку. Вероятно, вам кажется, что только вчера вы в первый раз поменяли подгузник своего малыша, а сейчас уже задаетесь вопросом, не пора ли приучать его к горшку. Нет никакого волшебного возраста, в котором дети готовы начать пользоваться горшком, но некоторые развивают необходимые физические и познавательные навыки между 18 и 24 месяцами.

Многие родители не начинают приучать к горшку, пока их дети не достигнут 2,5 — 3 года, тогда как, некоторые дети вообще не интересуются горшком, пока им не исполнится 3 – 4 года.

До 12-ти месячного возраста дети еще физически неспособны управлять мочевым пузырем или испражнениями. Даже если дети уже могут оставаться сухими в течение дня, они пока не могут оставаться сухими ночью.

На самом деле, по определенным подсказкам можно догадаться, что ваш ребенок готов ходить на горшок:

Во-первых, физическая готовность, которая выражается в:

— хорошей координации и двигательных навыков,

— регулярном опорожнении мочевого пузыря и кишечника,

— сухом подгузнике во время дневного сна, т.е. уже мышцы мочевого пузыря ребенка достаточно развиты, чтобы держать мочу.

Во-вторых, поведенческие знаки, которые выражаются в:

— сидячей позе в течение двух — пяти минут,

— сформированном навыке снимать и одевать штаны,

— отвращении к влажному или грязному подгузнику,

— заинтересованности к гигиеническим процедурам или нижнему белью,

— звуковом сигнале во время испражнения или опорожнения,

— чувстве гордости после испражнения и опорожнения,

— желании посещать туалет.

В-третьих, познавательные знаки, которые выражаются в:

— готовности потерпеть,

— понимании, что это произойдет до того, как он сядет на горшок,

— осознании принадлежности туалетных помещений,

— знании значений слов «моча» и «стул».

Когда и как приучить ребенка к горшку: советы невролога

Детский невролог Елена Прудник поделилась советами о том, как и когда приучать ребенка к горшку и нужно ли вообще это делать.

Все родители рано или поздно задумываются о том, когда их ребенок должен сам начать ходить в туалет и пытаются всяческим образом форсировать этот процесс. Действительно, это очень щепетильный вопрос, который каждый родитель пытается решить по-своему, но который вызывает до сих пор множество споров и дискуссий как между мамами, так и в профессиональной среде врачей и психологов.

Когда ребенок должен сам приучиться к горшку днем? С какого возраста нужно начать беспокоиться и принимать меры, если он писается ночью? Нужно ли помогать ребенку вырабатывать рефлекс осознанного мочеиспускания и дефекации, иными словами, приучать его ходить на горшок в определенное время и если да, то каким образом? Влияют ли памперсы на этот процесс? И помогают ли этому ранние высаживания с рождения и естественное пеленание? Как приучить ребенка к горшку? Об этом мы решили расспросить опытного детского невролога, практикующую в Центре традиционного акушерства и семейной медицины и ведущую психологических семинаров в центре «Волшебный ребенок» Елену Прудник.

via GIPHY

«Прежде всего, всем родителям следует усвоить одну простую вещь: нужно расслабиться и отпустить ситуацию до какого-то определенного момента, вместо того, чтобы эмоционально реагировать на каждую лужу и неудачу ребенка, даже если, казалось бы, прогресс был уже налицо. Потому что эта сфера (испражнений и мочеиспускания) целиком и полностью принадлежит вашему ребенку и только ему самому решать, когда переходить от мокрых штанов, постели или подгузников к горшку и туалету. К этому процессу взрослый не должен относиться оценочно: ни в коему случае нельзя ругать ребенка за то, что он не дотерпел до горшка и не стоит быть слишком эмоциональном, стараясь подбадривать малыша всякий раз, когда он «не промахнется»: это может привлечь его внимание и вовлечь его в своеобразную игру с вами, когда ему будет интересно посмотреть на вашу реакцию. Но ненавязчиво похвалить человека за то, что он отконтролировал свой процесс в организме иной раз можно, при этом, вовлекая его в процесс мытья горшка, выливания содержимого в унитаз, спускания воды в туалете или стирки испачканных штанишек.

Весь этот тонкий процесс зависит от зрелости центральной нервной системы. Пока она не созрела, малыш, понимая, что он — мокрый и осознавая факт процесса дефекации, не сможет ловить позывы и терпеть, пока не доберется до горшка. Ему нужно пройти несколько стадий до финальной степени успеха:

  • осознавать сам факт (момент) мочеиспускания и дефекации и различать состояние «мокрый» — «сухой»
  • чувствовать работу сфинктеров и «ловить» момент позыва непосредственно перед тем, как сходить в туалет (но не обязательно еще бежать на горшок в этот момент)
  • подавать знаки взрослому перед туалетом и терпеть до тех пор, пока взрослый не предложит «высадить» ребенка
  • и, наконец, самостоятельно справляться со своими естественными нуждами и днем, и ночью во время сна».

via GIPHY

«У здоровых доношенных детей навыки опрятности формируются от 1 года до 2-х лет в зависимости от их степени брезгливости и внимательности и чуткости родителей. Если ребенок физически не выносит мокрой одежды и грязи, уже в год ему может быть настолько неприятно испражняться в штаны, что он сам постепенно перейдет на горшок или начнет подавать явные знаки родителям перед туалетом. То же касается родителей, которые с раннего детства высаживают детей, понимая их секретный язык и «ловя» их знаки позывов. Они могут чаще «попадать» в цель и сажать детей на горшок вовремя. Но и в 2-2,5 года ребенок может вполне еще иметь право писаться в штаны и в кровать. Надо лишь помнить, что рано или поздно примерно в этом возрасте он точно будет хотеть ходить на горшок самостоятельно.

Ночью малыш может писаться до 3-3,5 лет, это вполне нормально для его незрелой нервной системы. Высаживать ночью крепко спящего ребенка не возбраняется, но и особого эффекта не принесет, кроме сухих пеленок в кровати. Когда мозг ребенка окончательно созреет, он сможет просыпаться сам от того, что хочет в туалет.

Важно понимать, что, если родители слишком требовательны к ребенку в этом щепетильном вопросе и настаивают сильно, малыш может отказываться, так какиспражнения — личная зона ребенка. Если мама нервничает, настаивает, даже ругается, ребенок может замкнуться и выработать подсознательно невротическую реакцию с регрессом, на зло будет стремиться к обратному и бежать за шторку, демонстративно делая лужу или кучку в штаны».

via GIPHY

«Чтобы избежать, обратной реакции, нужно показывать детям наглядный пример. Если родители и старшие браться и сестры показывают малышу, куда нужно ходить в туалет, путем подражания рано или поздно он к этому привыкнет.

Настоятельно рекомендуется в год снять ребенку памперс на большую часть времени и дать понять малышу, что у него есть испражнения (моча, кал), как они пахнут и насколько в них ему комфортно находиться. Позыв от мочевого пузыря поступает в мозг, а затем уже — в мышцы брюшной полости и сфинктеры. Ребенок на первом этапе должен сначала увидеть следствие, а потом уже понять, что этому предшествует и что происходит в сам момент мочеиспускания/дефекации. Дома следует менять постоянно трусы, при этом не обязательно постоянно ходить за ним с горшком, и только на улицу в холодное время года можно надевать памперс после 1 года.

Говоря о сторонниках естественного пеленания, нужно отметить, что раннее высаживание и натуральные многоразовые подгузники на процесс созревания нервной системы, к сожалению, не влияют. Как ни стараются ответственные родители высаживать по любому знаку малыша днем и ночью с его рождения и стирать хлопковые подгузники, процесс осознания позыва все равно наступает не раньше года. Итак, главное правило во всем — действовать без фанатизма и уметь доверяться организму ребенка».

Когда приучать ребенка к горшку?

 

Приучение к горшку – волнительное время в жизни детей и родителей: малыши учатся независимости, а родители тратят меньше времени на смену подгузников (ура!). Но знание, с какого возраста нужно приучать ребенка к горшку, может сильно отличаться, так как не существует двух одинаковых детей. В этом деле главное терпение, но есть и несколько способов определить, когда приучать ребенка к горшку.

С какого возраста приучать к горшку?

Этим вопросом задаются все родители, с которыми мы сталкивались. Наверное, у кого-то точно есть волшебный ответ на него, но правда состоит в том, что нет «правильного возраста» для приучения к туалету. Ведь каждый ребенок индивидуален. Возраст, в котором на горшок сели дети ваших друзей, ваш брат или сестра, не имеют никакого отношения к вашему чаду. И возраст, в котором они решат, что «уже пора» зависит от того, готовы ли они сами. Помните: в каком бы возрасте этот процесс ни начался, не волнуйтесь, все будет хорошо – в конечном результате мы все этому научились.

Средний возраст начала приучения к горшку 

Несмотря на то, что волноваться насчет конкретных цифр не стоит, обычно здоровые эмоционально и физически дети начинают ходить на горшок между полутора и тремя годами.

Многие родители отмечают, что возраст, когда ребенка приучать к горшку становится легко, находится где-то между двумя и тремя годами. Это происходит потому, что мышцы, контролирующие мочевой пузырь и прямую кишку, недостаточно развиты вплоть до 2 лет.  Если попытаться научить ребенка раньше этого возраста, то он просто физически не сможет контролировать процесс.

Скорее всего, у вас будет несколько попыток начать приучение к горшку, но не отчаивайтесь! У вас все получится. Запаситесь терпением и хорошо впитывающими бумажными полотенцами Zewa Premium, чтобы быстро избавиться от любых мокрых неожиданностей.

Есть ли отличия в том, в каком возрасте приучать к горшку мальчиков и девочек?

Как правило, девочки готовы к обучению пользоваться горшком раньше мальчиков. Однако, что касается различий в возрасте между мальчиками и девочками в этом процессе, лучше всего дождаться явных сигналов того, что они готовы, чем полагаться на половые различия.

Какие сигналы говорят о готовности?

Обращайте внимание на следующие сигналы, когда ребенок приближается к возрасту приучения к горшку:

  • Ребенок говорит вам, когда его подгузник мокрый.
  • Он знает, когда начинает ходить в туалет – может быть, прячется в угол или ерзает на месте.
  • Говорит вам о том, что ему нужно сходить в туалет. Это самый показательный знак готовности к приучению к туалету.

К процессу приучения к туалету может подключиться вся семья. Попросите старших детей также наблюдать за знаками готовности у малышей и поощряйте их радоваться вместе с вами при первых признаках прогресса с младшими детьми.

Выберите правильный момент, когда приучать ребенка к горшку

Как и во многих других сферах жизни, маленькие дети учатся, подражая другим, и вы можете подготовить их к естественному процессу пользования туалетом, показав им на своем примере. Они привыкнут к тому, как снимать нижнее белье при каждом посещении туалета, присаживаться на унитаз, подтираться и смывать за собой.

Перед тем, как начать процесс приучения к горшку, убедитесь, что у вас достаточно мягкой и хорошо впитывающей туалетной бумаги*, такой, к примеру, как туалетная бумага Zewa Just1.  Она еще толще, чем обычная туалетная бумага, поэтому одного листочка будет вполне достаточно**. Можно также использовать влажную туалетную бумагу Zewa для максимальной чистоты и комфорта. Она подходит даже для чувствительной детской кожи***  и с легкостью смывается в унитазе. Влажной туалетной бумагой можно пользоваться так же, как и детскими влажными салфетками, в процессе перехода от подгузника к горшку без всяких помех.

* По сравнению с Zewa Плюс, 2 слоя, вторичное волокно.

** Подтверждено 114 участниками исследования из 152, исследование оценки после использования продукта проведено компанией ООО «ЭйСи Нильсен», Россия, 2015.

*** Согласно исследованию компании «Дерма Тронниер» Гмбх, Германия, февраль 2017.

Клиника «Детский доктор»

В жизни каждого ребенка наступает пора, когда нужно учиться пользоваться горшком. Дело это хлопотное и непростое. От детей оно требует понимания, а от родителей – сноровки, изобретательности и ангельского терпения. Сегодня в интернете на эту тему можно найти тысячу советов. А можно пойти по самому короткому и мирному пути, который нам подскажет опытный врач педиатр — неонатолог медицинской клиники «Детский Доктор» Гребнева Татьяна Сергеевна.

Когда начинать?

Осознание самого горшка у ребенка приходит только к 1,5-2 годам. Если до этого возраста малыш   не проявляет никакого интереса к данному предмету, боится и не подходит к горшку – это вполне нормально. Однако, «знакомить» с ним кроху лучше всего постепенно и заранее, так как все процессы у детей проходят на уровне рефлексов. Рассказывайте, объясняйте ребенку, для чего нужен горшок и, как им пользоваться. Предложите посидеть на нем… При этом не принуждайте делать это силой, ни в коем случае не кричите и не вызывайте у крохи страх.

Как приучить?

Вопрос это не только медицинский, но и педагогический. Способов, помогающих приучить ребенка к горшку действительно очень много. И каждый родитель выбирает для себя наиболее удобный. Но проще всего ориентироваться на распорядок дня. К восьми-девяти месяцам у детей формируется определенный режим, в том числе, режимы кормления и режимы того, как они ходят в туалет. В норме малыш должен мочиться каждые 2-2,5 часа. Исходя из этого, и формируется график планомерного высаживания на горшок.

Что делать, если малыш сопротивляется?

Если у крохи страх и активное отрицание горшка, не нужно его заставлять и вызывать еще большую неприязнь к нему. Запаситесь терпением! Спокойно объясняйте ребенку, что это не страшно и не больно. Возможно, даже потребуется убрать горшок на несколько дней, чтобы малыш успокоился, а потом начните обучение снова. Если это не помогает, попробуйте поменять горшок на другой – по цвету и форме. Часто это срабатывает.

Нужно ли отказываться от подгузников?

Кто-то считает, что длительное и активное использование подгузников затрудняет процесс привыкания к горшку, а кто-то считает, что в этом нет ничего страшного. На самом деле истина находится где-то посередине. До 1,5- 2 лет нет никакого смысла полностью отказываться от памперсов. Но и носить их постоянно не стоит, так как подгузники притупляют ощущения — ребенок не чувствует того, что он мокрый, и что ему некомфортно.

Чего делать нельзя?

Не нужно сидеть на горшке долго. Это может повлечь за собой хирургические проблемы, такие как выпадение прямой кишки и прочие неприятности.

Не стоит покупать музыкальные горшки и превращать процесс адаптации в игру! Да, такие гаджеты привлекают внимание малышей, но это только одна сторона медали. У детей все построено на рефлексах, и музыка из горшка в будущем может вам сослужить плохую службу. Услышав ее где-то вне дома, ребенок просто сделает то, что привык обычно под нее делать…

 

Успех зависит от родителей!

Процесс приучения ребенка к горшку – кропотливый и длительный. В этом деле терпение родителей играет решающую роль. Каждому малышу требуется свое время, для того, чтобы осознать и принять необходимость ходить на горшок. Это не день, не два и даже не месяц. Но даже если долго ничего не получается, не отчаивайтесь! Не вышло в этот – выйдет в следующий раз. Не ругайте ребенка и не заостряйте внимание на неудачах.

Желаем вам успехов и терпения в этом нелегком деле. 

А если будут какие-то сложности, и возникнет необходимость в личной консультации, 

мы всегда будем рады видеть вас в клинике «Детский Доктор»!


Как приучить ребенка к горшку: 7 хитрых секретов: Психология

Ольга Гетта , психолог-исследователь, эксперт сайта «Помогатель.ру».

Подходящее время: в каком возрасте приучать ребенка к горшку

Примерно до 1 года и 3 месяцев малыш еще не способен осознать и зафиксировать ощущение наполненности мочевого пузыря. Попытки приучить ребенка к горшку до этого возраста могут быть совершенно безуспешными. И это нормально!

Раньше. Конечно, есть родители, которым удалось приучить кроху к горшку в очень раннем возрасте – развитие детей индивидуально, возможно, для конкретного ребенка это было нормой. Но чаще всего малыш, приученный к горшку «раньше времени» (скажем, в 7 месяцев), делает это неосознанно, а это не очень правильно: ребенок позже может неожиданно «разучиться». Так что не стоит тратить время на поиск инструкции «Как ребенка приучить к горшку в год».

Позже. Бывает, что малыш уже достиг среднестатистического возраста, когда уже «пора» (1 год и 3 месяца), но пока еще по своему развитию не готов ходить на горшок. Не стоит сразу же бить тревогу: каждый человек уникален, и у ребенка свои индивидуальные этапы взросления. Иногда родителям просто надо подождать. Самое худшее, что могут сделать мама и папа, – это сверяться с какими-то таблицами, волноваться и подгонять ребенка. Если время идет, а ребенок продолжает пачкать штанишки, проконсультируйте с педиатром, чтобы исключить серьезные заболевания.

Приучаем к горшку: популярные причины «неудач»

В процессе приучения к горшку могут повторяться ситуации, когда ребенок не каждый раз доходит до своего туалета. Это может длиться месяцами. Причины такого поведения:

• увлечение игрой;

• плохое самочувствие;

• негативный опыт, связанный с горшком: например, мама посадила его на «трон», а его поверхность оказалась холодной и малышу стало неприятно;

• горшок ассоциируется со страданиями: например, когда малыш мучился запорами.

Задача родителей – максимально предотвратить все негативные моменты, связанные с посещением туалета, и ни в коем случае не ругать, если ребенок пропустил «позыв», увлекшись своими интересными делами.

Как приучить ребенка к горшку

Приучить ребенка к горшку легко, просто и быстро? 

И не мечтайте.

Вернее, так — приучить ребенка к горшку дело совсем несложное, однако процесс чаще всего требует времени, как минимум, от месяца до трех.

Бывают случаи, когда хочется его ускорить, не каприза ради, а по необходимости (например, обстоятельства изменились, нужно срочно пристраивать кроху в сад, а туда берут только при условии, что дитя уже владеет первыми навыками самообслуживания и гигиены), существуют и методики по приучению к горшку за неделю/ три дня, однако и они не гарантируют абсолютного успеха. Другими словами, можно попробовать – но нельзя рассчитывать.

Поэтому просто смиритесь с тем, что «быстро» из списка придется вычеркнуть – и дело сразу пойдет на лад.

      С какого возраста начинать?

Специалисты в вопросах воспитания (педагоги, психологи и педиатры), которые рады, обычно, поспорить по любому поводу, в этом вопросе на диво единодушны, и рекомендуют приучать малыша к горшку с 18 месяцев.

Зоны мозга, отвечающие за контроль мочеиспускания и дефекации, формируются примерно к году-полутора, и до указанного возраста малыш попросту не осознает позывов такого рода. Как говорится, все происходит «само собой». Разумеется, играет роль и физиология (развитие таких органов как брюшинная мускулатура, анальный и уретральный сфинктеры мочевыводящий канал, мочевой пузырь, прямая кишка), а так же индивидуальные особенности ребенка, но, в общем, обучение малыша важнейшему гигиеническому навыку целесообразно начинать от года до двух.

Однако единодушные выводы теоретиков от воспитания нередко агрессивно оспариваются практиками. Многие бабушки (и, возможно, ваша собственная мама) или особо бойкие дамы на мамских форумах, расскажут, что прекрасно приучали деточку к горшку чуть ли не с пяти месяцев. Как? Да очень просто! Как только ребенок проснется, а так же до кормления и после держали над горшком (сидеть, понятно, в таком возрасте он еще не может), приговаривая заветное пи-пи или а-а — и к году уже никаких мокрых пеленок!

Все это, надо сказать, не легенда интернета и не бабушкины сказки. Но брать на вооружение столь действенный с первого взгляда метод все-таки не стоит. Секрет успеха в этом случае прост: у ребенка вырабатывается условный рефлекс писать по команде пи-пи – как, например, у щенка, лаять по команде «голос». Но к полутора-двум годам стойкий, казалось бы, навык часто регрессирует, дает сбой. Малыш начинает снова пачкать штанишки, капризничает, отказывается пользоваться горшком. Почему?

Да потому, что к этому возрасту (как и было сказано выше) он начинает ощущать и осознавать свое тело. Любой человек – что маленький, что взрослый – идет в туалет, когда чувствует наполненность мочевого пузыря или прямой кишки. Грубо говоря, когда ему приспичило. Выдрессированный же писать по команде ребенок делает это, когда приспичило родителям – даже если сам не очень-то хочет. Разумеется, на этапе осознания собственных потребностей малыш будет сопротивляться такому произволу и бунтовать, а обучение придется начинать практически заново.

Поэтому торопиться не надо. Если речь идет не о гонках на горшках с другими мамочками (ну, иногда ведь хочется похвастаться успехами любимого чада, это естественно), а о формировании осознанного и прочного навыка, то раннее высаживание совершенно непрактичная затея, и приведет только к лишней потере сил, времени и нервов.

Как понять, что ребенок готов самостоятельно ходить на горшок?

Индивидуальные особенности развития очень важны. Бывают шустрые детки, которые и в 9 месяцев уже проявляют интерес к горшку, другим нужно больше времени. Понаблюдайте за ребенком, если видите хотя бы половину из перечисленных ниже признаков, то можно начинать осваивать горшок.

Малыш уверенно ходит и сидит, у него все в порядке с координацией движений, без проблем может просидеть на горшке минут пять и не упасть.

1.      Малыш уверенно ходит и сидит, у него все в порядке с координацией движений, без проблем может просидеть на горшке минут пять и не упасть.

2.      Научился самостоятельно снимать и натягивать трусики (штаны, подгузник)

3.      Понимает и выполняет простые просьбы родителей.

4.      Активно проявляет недовольство, если подгузник или одежда промокли, испачкались, старается избавиться от них.

5.      Регулярно и предсказуемо справляет нужду, писает один раз в 2-3 часа.

6.      Знает слова пи-пи и а-а, понимает их смысл.

7.      Пытается дать понять родителям, что хочет писать или какать (не обязательно словами – жестикуляцией, беспокойным поведением).

8.      Часто просыпается сухим после дневного сна.

9.      Народная примета: самостоятельно может спуститься по лестнице (это связывают с развитием мозговых центров, контролирующих как координацию движений, так и процессы дефекации и мочеиспускания).

Как понять, что родители готовы приучать ребенка к горшку?

Шутки – шутками, но, чтобы не доводить ни себя, ни ребенка до истерик в процессе, родителям необходимо постичь некий горшечный дзэн. Тут важно соблюсти два, казалось бы, несовместимых условия. С одной стороны, активно и настойчиво обучать малыша, с другой – относится к неудачам философски. Не получилось сегодня – получится завтра.

Современные психологи постоянно твердят, что нельзя ругать детей за промахи, но мало кто из родителей воспринимает подобные советы всерьез. Если ребенок не слушается – его наказывают, как же иначе? Современные психологи постоянно твердят, что нельзя ругать детей за промахи, но мало кто из родителей воспринимает подобные советы всерьез. Если ребенок не слушается – его наказывают, как же иначе?

Однако именно в этом случае нельзя ругать малыша, насильно усаживать на горшок, насильно удерживать на нем. Ребенок будет бояться горшка до слез – и только, и, ко всему прочему, может сделать обескураживающий для взрослых вывод: если его ругают за то, что он пописал/покакал, что ж, он постарается не писать и не какать. Психологические запоры с температурой – вещь нередкая и крайне неприятная.

Даже если малыш легко и быстро привыкнет к горшку, вряд ли он сразу станет регулярно соблюдать гигиену и делать все правильно. Осечки, регресс, необъяснимые, казалось бы, страхи перед горшком неизбежны. А ведь грядет еще и кризис трех лет, который похлеще кризиса среднего возраста и подросткового вместе взятых. Ребенок осознает себя личностью и начинает перестраивать отношения с окружающими. В этот период бунтующий карапуз, возможно, и на горшок откажется ходить наотрез.

Таким образом, родительские нервы ждет долгая проверка на прочность, и, вступая на этот путь, не лишним будет укрепиться духом.

Достижение горшечного дзэна характеризуют три состояния: полная безмятежность, готовность сносить удары судьбы безгневно, но, в то же время, не опускать руки и неуклонно стремиться к поставленной цели.

1.      Не спешите. Чем раньше высаживаете малыша на горшок, тем больше времени, сил и нервов в результате потратите.

2.      Не сердитесь. Приучать ребенка к горшку – все равно, что дрессировать цыпленка. Силовые и агрессивные методы не работают. Нельзя кричать, ругаться, заставлять, а, тем более, бить — не потому, что это плохо (а это, кстати, очень плохо), а потому, что неэффективно. Ничего не выйдет. Только терпение, обнимашки, игры – и время

3.      Не сдавайтесь. Отпустить ситуацию и оставить ребенка разгуливать в подгузниках до школы – тоже плохая идея. Осознавая, что процесс может затянуться, и идти с переменным успехом, тем не менее, надо последовательно, усердно и терпеливо прививать малышу навыки гигиены, и, с вашей помощью, он благополучно всему научится.

  Какой выбрать горшок?

Горшок должен быть прочным, устойчивым и подходить по размеру. Редкий ребенок станет сидеть смирно, а ерзая и подпрыгивая, недолго и свалиться, а то и сломать хрупкую ночную вазу. Если малыш испугается, то заново приучать его к горшку будет гораздо сложнее.

Для девочек – с круглым отверстием, для мальчиков – с овальным.  

Горшки из прочного пластика самые удобные и практичные. Керамические дороги, их легко разбить. К железным нет претензий, но они быстрее охлаждаются, и детка, пару раз усевшись теплой попой на холодный горшок, может невзлюбить его.

Сейчас продается масса горшков-игрушек, музыкальных, светящихся, всевозможных форм, цветов и размеров. Конечно, никто не запрещает купить ребенку отхожее место в виде пожарной машины с мигалками и музыкой, но игрушки легко надоедают, да и лучше будет постепенно приучать малыша к мысли, что горшок не игрушка, а необходимый предмет обихода, гигиены. Это избавит от смешных, но весьма неприятных казусов с надеванием полного горшка на голову, например. В общем, представьте, что вы сами каждый раз ходите в туалет с фанфарами и грохотом, и подумайте еще раз.

Как правильно приучить ребенка к горшку?

Все готовы? Горшок купили?

Приступаем!

Перво-наперво, где поставить? Тут мнения специалистов расходятся. Кто-то рекомендует сразу поставить в туалете, чтобы малыш не играл с горшком, а использовал только по назначению. Другие советуют держать в детской, рядом с игровой зоной. Пожалуй, на первых порах так поступить разумнее. Горшок будет под рукой при необходимости, а без игр с ним все равно не обойдется.

1. Чтобы объяснить ребенку, что к чему, обычно игру и используют – вместе высаживают на горшок пупсов и зверушек, рассказывая, как и зачем ходят в туалет, почему надо соблюдать чистоту и не пачкать штанишки. Хороший, проверенный временем трюк – набирать воду в резиновые игрушки, чтобы они почти взаправду писали, вдохновляя, так сказать, малыша своим примером.

2. Кроме того, детям бывает скучно просидеть на горшке и пять минут. Тут как раз помогут тематические книжки. Выбор богатейший, есть и обычные книжки с дидактическими сказками о том, как и почему мышонок/зайчонок научился ходить в туалет, есть книжки-игрушки с клапанами, яркими картинками. Усадив малыша на горшок, почитайте вместе такую книжку. Обычно дети с удовольствием начинают подражать полюбившимся героям (да и на горшке сидят спокойнее).

3. Лучше начинать обучение в теплое время года, когда на ребенке минимум одежды. Если лета слишком долго ждать, подберите самую простую одежду, без пуговиц, поясов и завязок. Штанишки и трусики на резинке – оптимальный вариант.

4. Ребенок понимает, зачем нужен горшок и спокойно к нему подходит? Начинайте закреплять навык. Высаживайте малыша сразу после пробуждения, до и после еды, до и после дневного сна, до и после прогулки, перед ночным сном. Не удерживайте на горшке больше 5 минут, предложите проситься самому, чтобы он учился осознавать и контролировать тело.

5. Откажитесь от подгузника в дневное время. При появлении характерных признаков (покраснение лица, натуживание, беспокойство, стремление уединиться) предлагайте ребенку сходить на горшок. Не ругайте, если он все же намочил штанишки или сделал лужу. Просто попробуйте еще раз.

6. Ругать нельзя, но хвалить необходимо. Похвала должна быть направленной – какой ты молодец, что пописал в горшок! Обнять, поцеловать, погладить по голове тоже будет не лишним, а вот взятки категорически запрещены. Нельзя поощрять ребенка игрушками и вкусняшками, есть опасность, что тогда он с горшка вообще слезать не будет, лишь бы получить подачку.

7. Когда малыш начнет самостоятельно садиться или проситься на горшок, без привязки к режиму сна/приема пищи, и регулярно просыпаться сухим после дневного сна, можно попробовать убрать подгузник и на ночь, подстилая клеенку под простыню и поднимая его пописать через 3-4 часа после засыпания и под утро, часов около 5.

8. По достижении 4 -5 лет детишек начинают учить пользоваться унитазом (купив специальные накладки и ступеньку). Для детей это новый опыт, некоторые рады быть «как взрослые», другие воспринимают новшество в штыки. Так же, как и с горшком, паниковать и сердиться не стоит. Чуть раньше или чуть позже, но здоровый ребенок освоит унитаз — так же, как и горшок.

 Будьте терпеливы, и все получится!

Приучение к горшку

Наверняка каждая мама сегодня знает, когда приблизительно ребенок должен начать ползать, сидеть, ходить и понемногу говорить, но вот когда нужно приучать к горшку, чтобы этот процесс был максимально эффективен и прошел с минимальными потерями, знают немногие. 

Часто случается, что месяцы попыток никак не увенчаются успехом, а потом каких-то пара дней, и ребенок начинает ходить на горшок. Что же происходит на деле? Просто наступает тот самый момент.

Когда пора приучать к горшку?

Первый вопрос, на который нужно ответить, это готовы ли и родители, и ребенок к процессу приучения? Потому как родители должны знать, чем именно могут помочь своему малышу. Наблюдая за ребенком, они должны увидеть, что их чадо уже способно контролировать работу кишечника и мочевого пузыря.

Также следует учесть, что в вопросе приучения к горшку следует ориентироваться не на цифры, то есть возраст ребенка, а на его готовность и поведение.

Дети в периоде «кризиса первого года» уже готовы к тому, чтобы контролировать как работу кишечника, так и мочеиспускание, но так как это то время, когда они стремятся к большей самостоятельности и проявляют свой характер, они могут просто напросто взбунтоваться против каких-либо запретов и принуждений. К тому же в этот период малыши малоусидчивы, а это осложняет процесс приучения к горшку. В то время как с детьми 2-х лет уже можно пытаться договариваться и объяснять почему, как и куда нужно ходить в туалет. 

Признаки готовности ребенка:

1. Возраст старше 18 месяцев;

2. Во время дневного сна и еще в течение 1-2 часов после ребенок остается сухим. Это подтверждение того, что малыш контролирует мочеиспускание;

3. После того как покакает, ребенок дает знать об этом, и ему не нравится ходить в испачканном подгузнике;

4. Ребенок уже способен понимать и выполнять элементарные инструкции и просьбы типа «отнеси», «принеси», «положи» и т. д.;

5. Малыш участвует в процессе раздевания и понимает, что значит снять и надеть трусики;

6. Ребенок знает части тела и знает, что и для чего нужно;

7. Ребенок способен усидеть спокойно хотя бы 5-10 минут за каким-либо занятием.

Если же малыш еще не проявляет никаких вышеизложенных признаков, то скорее всего процесс приучения не даст больших успехов, потому как ребенок еще не готов.

Процесс приучения

1. Процесс приучения к горшку пройдет легче, если ребенок хоть немного уже способен обслужить сам себя — снять/надеть штанишки, потому как отсутствие этих навыков тоже может стать причиной отказа от горшка;

2. Приучение к горшку проходит быстрей у детей, которые находились в подгузниках минимальное количество времени и мамы их высаживали с раннего возраста;

3. На первом этапе горшок всегда должен быть рядом, и действенней будет поднести горшок к ребенку, чем вести малыша к горшку;

4. В период приучения выберите ребенку одежду, которая легко и быстро снимается. Отличный вариант — слингогетры. Они утеплят ножки малыша, но не будут препятствовать справлению нужды, ведь в начале приучения к горшку детки часто дают знать,что им хочется в туалет, уже в самый последний момент, когда каждая секунда на счету;

5. Начните знакомство с горшком еще до того, как вы начинаете приучение, объясняйте для чего он нужен;

6. После каждого «казуса» напомните малышу о горшке и его предназначении;

7. Каждый раз, когда получилось сходить на горшок, улыбнитесь ребенку, обнимите его, чтобы ассоциации ребенка были только положительными;

8. Не стесняйтесь брать малыша с собой в туалет, чтоб показать наглядно что и как нужно делать в туалете;

9. Не забывайте, что любая незнакомая обстановка может быть срессовой для ребенка, и это может вызвать проблему с хождением на горшок;

10. Никогда не проявляйте недовольство и агрессию, когда малыш «промахнулся». Это может привести к тому, что из-за страха сделать что-то неправильно ребенок будет сдерживать работу кишечника;

11. Усаживайте ребенка на горшок как можно чаще, после завтрака, после сна, перед сном и не отчаивайтесь, если малыш ничего не сделал в горшок, пока вы просто тренируетесь;

12. Не начинайте приучение в периоды особой занятости, будь то праздники, отпуск, смена места жительства и т.д. Этот процесс требует спокойной обстановки и терпения;

13. Приучение пройдет легче, если ребенок большую часть времени находиться голышом;

14. Приучение пройдет быстрее с ребенком постарше, то есть, если годовалого ребенка вы будете приучать месяц или даже больше, то с ребенком 2-х лет процесс пройдет за неделю-другую.

 

Почему иногда случаются «аварии»:

Даже у детей, которые уже ходят на горшок самостоятельно, случаются промахи. Это может случиться:

1. В период приучения к горшку;

2. Когда малыш болен или плохо себя чувствует;

3. Когда ребенок чем-то увлечен, например игрой;

4. В периоды ранних возрастных кризисов. 

Как отказаться от подгузника на улице: 

Удобнее всегда начинать отказ от подгузника на прогулку, когда тепло и тогда, когда ребенок уже выработал навык хождения на горшок. Вот некоторые советы: 

1. Перед тем, как выйти гулять, обязательно сводите ребенка в туалет, если малыш не хочет, не нужно настаивать; 

2. Возьмите с собой сменные штанишки и носочки; 

3. Если малыш все-таки описал штанишки, покажите ему, что случилось, объясните, что штанишки намокли и попросите, чтобы в следующий раз он сказал, когда захочет писать, и вы пойдете вместе «польете травку», а штанишки останутся сухими; 

4. Похвалите ребенка, когда он попросился на горшок, но не переусердствуйте; 

5. После прогулки еще раз предложите малышу посетить в туалет.

Как отучить от подгузника на ночь: 

Приблизительно к 2-2.5 годам функция контроля мочеиспускания укрепляется достаточно хорошо, и можно уже начинать укладывать ребенка без подгузника. Не забывайте вначале подкладывать под простыню малышу клеенку или используйте непромокаемую простынь.

Некоторые мамы специально просыпаются и будят ребенка среди ночи, чтобы сводить его на горшок. Если такой вариант срабатывает с вашим малышом, то попробуйте, если же нет, то не насилуйте ни ребенка, ни себя.

В конце еще хочется отметить, что у вас должна выработаться правильная индивидуальная стратегия, которая позволит использовать методы, работающие именно с вашим ребенком, а малыш должен понимать, что ходить на горшок он хочет сам, а не потому, что его за это похвалят или наоборот,поругают, если он этого не сделает.

Когда ребенок удовлетворен сам тем, что делает, то его навык становится не только осознанным, но и закрепляется на уровне подсознания, а это поможет постепенно устранить проблему «ночных неожиданностей». 

Старайтесь не переусердствовать с похвалой для ребенка и наградами за то, что он сходил на горшок, достаточно будет вашего одобрения или улыбки.

 

 

 

 

10 лучших книг по приучению к горшку 2022 года

Мы самостоятельно исследуем, тестируем, проверяем и рекомендуем лучшие продукты. Медицинские работники просматривают статьи на предмет медицинской точности. Узнать больше о наш процесс. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Приучение к горшку — это большой обряд для всех детей и их родителей. Это может быть стрессовым, захватывающим, полезным, а иногда и грязным. Большинство экспертов согласятся с тем, что лучше взять на себя инициативу вашего ребенка и стремиться к тому, чтобы его опыт был как можно более оптимистичным.

Хотя существует множество техник, сохраняйте хладнокровие, позитивный настрой, терпеливое мышление и немного гибкости помогут вам и вашему ребенку добиться успеха.

Получите несколько полезных советов из этих книг по приучению к горшку и попрощайтесь с подгузниками навсегда.

Что искать в книгах по приучению к горшку

Аудитория

Книги приучения к горшку ориентированы на родителей или детей, а иногда и на обоих. Итак, во-первых, вы должны решить, хотите ли вы, чтобы книга читалась вашему малышу, или вы ищете простые стратегии и мудрость приучения к туалету, которые вы можете использовать.Другой вариант — получить одну книгу, чтобы научить вас эффективному подходу, а затем поделиться с ребенком другой книгой, которая поможет ему привыкнуть к процессу посещения туалета.

шагов, которые имеют смысл для вас

Есть тонны книг, рекламирующих различные методы приучения к горшку. Главное — найти тот, который резонирует с вами. Итак, просмотрите подходы различных книг, чтобы определить, какие из них наиболее значимы для вас. Кроме того, подумайте, какие методы могут лучше всего соответствовать потребностям и личности вашего ребенка.Этот процесс отбора работает независимо от того, предназначена ли книга для вас или вашего ребенка. В конечном счете, вы захотите выбрать тот, который лучше всего отражает ваш стиль воспитания.

Хронология

Обычно перед приучением к горшку рекомендуется следить за признаками готовности вашего ребенка и при необходимости гибко подходить к выбору времени. Тем не менее, иногда у вас есть установленный график. Есть много книг, которые обещают способы приучить вашего ребенка к горшку за определенное количество дней, например, за шесть, три или всего за один день.Если вам нравится подход с установленным графиком, вы можете выбрать книгу, ориентированную на эту цель.

Часто задаваемые вопросы

  • Как узнать, готов ли мой ребенок к горшку?

    Готовность к туалету у детей разная. Некоторые дети готовы в 18 месяцев, другим нужно до 3 лет или позже. Ищите признаки готовности, такие как гримасничание при походе в ванную, интерес к пользованию горшком и необходимость более длительного содержания подгузника в чистоте и сухости.Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, чтобы определить правильное время для начала приучения к горшку.

  • Какой возраст идеален для приучения к горшку?

    Идеальный возраст для приучения к горшку сильно различается от ребенка к ребенку. Некоторые дети легко приучаются к горшку в возрасте до 2 лет, в то время как другие не осваивают туалет до тех пор, пока им не исполнится 4 года. Большинство учатся этому в возрасте от 2 до 3 лет. Однако установление жесткого графика может иметь неприятные последствия. Важно понимать, что малыши достигнут этого рубежа, когда будут к этому готовы.

  • Каков трехдневный метод приучения к горшку?

    Трехдневный метод приучения к горшку — это именно то, что звучит: метод приучения к туалету занимает всего три дня. Хотя существует несколько разных книг по этому подходу, основная идея заключается в том, что родитель тратит три дня на то, чтобы научить своего ребенка пользоваться туалетом. Эта стратегия требует больших краткосрочных обязательств, но может окупиться за счет более быстрого приучения вашего ребенка к горшку.

  • Сколько длится приучение к горшку?

    Время приучения детей к горшку сильно различается.Некоторых детей можно полностью приучить к горшку за один день, другим могут потребоваться недели или месяцы, чтобы избежать несчастных случаев. Сколько времени это займет у вашего ребенка, будет зависеть от его уникального темперамента, физического и эмоционального развития и любых особых потребностей, а также от вашего подхода к приучению к туалету и динамики семьи.

Зачем доверять семье Verywell

Майя Полтон — бывший менеджер по маркетингу, а в настоящее время писатель-фрилансер. Она пишет о еде, доме и воспитании детей. Она также является мамой 10-летнего сына, 6-летнего сына и 2-летней дочери.К счастью, все трое приучены к горшку. Оба мальчика научились, наслаждаясь «писанием на дереве» на заднем дворе, а ее дочь должна поблагодарить карантин за то, что научилась пользоваться горшком.

Когда начинать приучение к горшку: 7 признаков готовности

Когда дело доходит до приучения к горшку и когда начинать процесс, терпение обычно вознаграждается. Многие родители считают, что лучше всего подождать, пока их ребенок проявит признаки готовности, а не поддаваться давлению со стороны друзей или семьи, чтобы начать процесс слишком рано или приучить ребенка к горшку к определенному возрасту или сроку.

Читайте дальше, чтобы узнать о признаках того, что ваш малыш готовится к приучению к горшку, о том, как подготовить ребенка к приучению к горшку и как на самом деле начать приучение к горшку.

Признаки готовности к приучению к горшку

Важно помнить, что не существует единого «подходящего возраста» для начала приучения к горшку — процесса, который требует от вашего малыша развития сложного набора навыков. Вы лучше всех знаете своего ребенка и можете почувствовать, когда настало подходящее время.Научиться пользоваться горшком может быть проще и быстрее, когда вашему ребенку по крайней мере 2 года или даже немного больше.

На самом деле, вместо того, чтобы сосредотачиваться на возрасте, вам может быть лучше обратить внимание на признаки того, что ваш малыш готовится к приучению к горшку.


Какие признаки готовности к приучению к горшку?

Вот несколько признаков того, что ваш ребенок может быть готов начать приучение к горшку:

  1. Ваш ребенок проявляет интерес к обучению использованию горшка и желание быть более независимым.Например, он может проявить интерес, задавая вопросы, если увидит члена семьи, идущего в туалет.

  2. Ваш ребенок может понимать и озвучивать слова об использовании горшка. Например, он может сказать: «Мой подгузник грязный» или «Мне нужно пойти пописать». Он может даже сказать вам, что ему нужно сходить на горшок, даже если его подгузник уже грязный или мокрый.

  3. Ваш ребенок может установить связь между желанием пописать или какать и походом на горшок.

  4. Ваш ребенок может следовать простым инструкциям и любит копировать ваше поведение, в том числе привычки в туалете.

  5. Подгузник вашего ребенка может оставаться сухим не менее двух часов.

  6. Ваш ребенок может сесть на горшок, оставаться на нем достаточно долго, чтобы пописать или покакать, и слезть с горшка.

  7. Ваш ребенок может сам стянуть подгузники, тренировочные штаны или нижнее белье.

Когда ваш ребенок будет готов к приучению к горшку?

Хотя раннее приучение возможно, исследования показывают, что многие дети, которые начинают приучать к горшку до 18 месяцев, полностью не приучаются к горшку до 4 лет.Напротив, дети, которые не начинают приучать себя к горшку примерно до 2-летнего возраста, скорее всего, будут полностью приучены к горшку до того, как им исполнится 3 года. мальчики и девочки одинаковые.

Поскольку вы используете все эти подгузники или одноразовые тренировочные штаны, прежде чем ваш ребенок полностью приучит себя к горшку, почему бы не получить отличные вознаграждения и купоны на товары Pampers? Загрузите приложение Pampers Rewards, чтобы начать.

Что вы можете сделать, чтобы подготовить вашего малыша к приучению к горшку

Еще до того, как вы начнете замечать признаки готовности, вы можете предпринять шаги, чтобы подготовить своего ребенка к приучению к горшку и сделать его успешным.

Выполнение некоторых из этих шагов приучения к горшку поможет познакомить вашего ребенка с концепцией использования горшка до начала приучения. Это также может сделать процесс менее пугающим и запутанным для вашего ребенка, что, в свою очередь, может облегчить приучение вашего малыша к горшку для вас.

Вот что вы можете сделать, чтобы подготовить своего ребенка к приучению к горшку:

  • Приобретите стульчик-горшок для дома, объяснив простыми словами, для чего он нужен и как он работает. Когда вы выбираете сиденье для горшка для своего ребенка, возможно, вы можете позволить ему выбрать то, которое ему нравится, чтобы помочь ему больше увлечься горшком.

  • Используйте такие слова, как «пи-пи» и «какашки», чтобы познакомить ребенка с тем, что происходит, когда вы ходите в туалет или меняете грязный подгузник.

  • Когда ваш ребенок станет немного старше и приблизится к реальному приучению к горшку (и вы заметили некоторые из признаков готовности, упомянутых выше), покажите ему, куда идут какашки из его подгузника, и дайте ему положить их в горшок или смыть его в унитаз.

  • Если возможно, пусть ваш ребенок смотрит, как другие члены семьи того же пола пользуются туалетом.

Как начать приучение к горшку

Как только вы заметили большинство признаков готовности, упомянутых выше, пришло время приучать ребенка к горшку.

Начать с приучения к опорожнению кишечника рекомендуется, сосредоточившись на приучении к горшку, когда ваш ребенок какает или вот-вот какает. Писание обычно происходит во время дефекации, поэтому маленьким детям часто бывает трудно отличить их. После того, как приучение к опорожнению кишечника установлено и ваш ребенок, как правило, успешно какает в своем горшке, большинство детей, особенно девочки, начинают связывать какание с мочеиспусканием, а затем начинают понимать разницу между ними.

Поскольку вы начинаете приучение к горшку с упором на тренировку кишечника, мальчики обычно учатся мочиться сидя.Однако постепенно они могут научиться делать это стоя. Подражание старшему брату или сестре того же пола или, может быть, папе может помочь ему учиться. Вы также можете обратиться к книгам, в которых показано, как мальчики могут писать стоя.

Если вы заранее начали готовить ребенка к горшку, то, скорее всего, горшок у вас уже есть дома.

Первые шаги приучения к горшку

После того, как ваш ребенок познакомится со «своим» горшком, вы можете предпринять следующие шаги, чтобы начать приучение к горшку: ей о горшке и для чего он нужен.

  • Как только ваш ребенок сядет на горшок самостоятельно, без подсказок, вы можете попробовать усадить его без подгузника. Не заставляйте ребенка сидеть на горшке, если он этого не хочет.

  • Когда она привыкнет к этой рутине, попробуйте сменить ей подгузник, пока она на горшке. Если она покакала, покажите ей, как вы опускаете какашки в горшок или в унитаз.

  • Приучите ребенка мыть руки каждый раз, когда он встает с горшка, даже если он не писал и не какал.

  • Важно помнить, что это должен быть положительный опыт и хвалить ребенка за все его успехи в использовании горшка. Если вы сможете сделать приучение к горшку увлекательным, вашему малышу будет легче пережить этот переход.

    Когда откладывать приучение к горшку

    Доверяйте своей интуиции, когда пора начать приучение к горшку. Даже если ваш малыш проявляет признаки готовности к горшку, вы можете отложить знакомство с этим новым навыком в следующих ситуациях:

    • Если ваш ребенок болен

    • в путешествии

    • В связи с рождением брата или сестры

    • Если ваш ребенок пересаживается с детской кроватки на кроватку

    • Если вы переезжаете в новый дом.

    Приучение к горшку может стать отличным опытом для вашего малыша, если он готов к следующему шагу на пути к большей самостоятельности. Несмотря на то, что на этом пути будут происходить несчастные случаи, терпение и позитивный настрой помогут вашему малышу быстрее учиться и с ним будет меньше проблем. Веселитесь и удачи!

    В каком возрасте начинать приучение к горшку

    Многие факторы, в том числе возраст вашего ребенка, ваша готовность и личность вашего ребенка, влияют на готовность вашего ребенка начать приучение к горшку.Хотя мы не можем обещать, что ваше путешествие будет безупречным и совершенным, мы можем предоставить инструменты, которые максимально упростят его. Примите участие в нашей викторине о приучении к горшку, чтобы получить индивидуальный совет о том, как лучше всего работать с вашим ребенком.

    Даже со всеми этими переменными вам не нужно идти в этот процесс вслепую. Есть несколько ключевых моментов поведения, на которые следует обратить внимание в разном возрасте, которые будут сигнализировать о разных уровнях готовности к туалету.

     

    Приучение к горшку в возрасте около 2 лет
    • Около 22 месяцев: Большинство детей обнаруживают, что в ночное время они не какают.Конечно, вы будете знать по запаху своего ребенка каждое утро, когда будет достигнута эта веха. Как правило, дети продолжают мочить свои штаны ночью после того, как у них начались полные ночи без дефекации.
    • Около 24 месяцев: Родители должны начать следить за признаками готовности ребенка к туалету. В этом возрасте дети начинают демонстрировать некоторые, но обычно не все модели поведения, связанные с успешным приучением к горшку.Очень небольшой процент вундеркиндов будет полностью обучен до того, как им исполнится 24 месяца. Не уверены в поведении, на которое следует обратить внимание? Хотите узнать, готов ли ваш ребенок к приучению к горшку? Пройдите наш тест на готовность, чтобы узнать больше.
    • В возрасте от 24 до 36 месяцев: Если вы несколько раз ответили «да» на тест на готовность и наблюдаете поведение, указывающее на то, что вы и ваш ребенок можете двигаться вперед, начните разговаривать с ребенком о горшке. Сделайте эти беседы с ребенком веселыми, увлекательными и захватывающими, чтобы приучение к горшку превратилось в занятие, которое вам обоим доставляет удовольствие (или, по крайней мере, такое же приятное, как приучение малыша к горшку).То, как вы достигнете такого тона при приучении к горшку, будет варьироваться, и личность вашего ребенка является огромным фактором в том, что будет работать. Узнайте характер вашего ребенка к горшку, чтобы получить шесть планов приучения к горшку, адаптированных к тому, как учится ваш ребенок!

     

    Приучение к горшку в возрасте около 3 лет
    • Около 36 месяцев: Большинство детей приучаются к горшку в возрасте около трех лет. По данным American Family Physician, от 40 до 60 процентов детей полностью приучены к горшку к 36 месяцам.Тем не менее, некоторые дети не будут обучаться, пока им не исполнится 3 с половиной года. Как правило, девочки заканчивают приучение к горшку примерно на три месяца раньше, чем мальчики. Если вам интересно, каков средний возраст приучения к горшку, вспомните, насколько разные дети. Средний возраст приучения к горшку составляет от 2 до 4 лет, но его трудно оценить, потому что у вас не будет всплывающего уведомления на вашем телефоне, говорящего вам: «Только что произошел последний несчастный случай с вашим ребенком». Старайтесь не беспокоиться о том, чтобы не отставать от среднего возраста.Приучите ребенка к туалету в темпе, удобном для вас обоих.
    • Для детей от 3 до 4 лет: Ваше путешествие еще не окончено – случаются несчастные случаи! Они не имеют большого значения — родители должны их ожидать. Время от времени у вашего ребенка может быть «упс», когда он устал или болен, или когда он чем-то сильно занят. Это совершенно естественная часть процесса обучения. В общем, избегайте прививать дополнительную вину, когда происходят такие происшествия, поскольку ваш ребенок находится в том возрасте, когда он или она, вероятно, испытывает смущение или стыд.Убедите их, что вы знаете, что они стараются изо всех сил, что вы их любите и что нет смысла плакать над пролитым молоком. Узнайте больше о неудачах и регрессии.

     

    Приучение к горшку в возрасте около 4 лет
    • Дети старше 4 лет: Если ваш ребенок старше 4 лет и полностью приучен к горшку в дневное время, но ночью у него от трех до пяти случаев мочеиспускания в неделю, поговорите со своим педиатром. Врач может диагностировать ночной энурез, широко известный как «ночное недержание мочи».По данным American Family Physician, от этого состояния страдают миллионы детей, но только около трети семей обращаются к врачу по этому поводу. Понятно, что это может быть стрессом для семей, надеющихся перейти в следующую фазу детства. Узнайте о том, как нижнее белье GoodNites® NightTime может помочь уменьшить стресс от ночного недержания мочи.

     

    В каждом возрасте есть разные вехи, на которые вы можете обратить внимание, но отбросьте любые твердые ожидания относительно того, когда именно приучение к горшку будет завершено или сколько времени это займет.В среднем приучение ребенка к горшку занимает восемь месяцев, а многим детям требуется еще больше времени. Начинать, когда ваш ребенок готов, и не слишком рано, является важным фактором, определяющим успех и краткость процесса. Просто помните, что это партнерство. Вы тренер своего ребенка, и им нужно, чтобы вы оставались с ними на протяжении всего курса!

    Хотя начало приучения вашего ребенка к горшку зависит от того, готов ли он к этому, вы можете узнать о некоторых трудностях и различиях, связанных с приучением мальчиков и девочек к горшку.

    Чтобы узнать больше о том, как можно приучать ребенка к горшку в разном возрасте, ознакомьтесь с индивидуальной программой приучения к горшку Pull-Ups®.

    признаков того, что ваш малыш готов

    Ваша соседка хвастается, что ее маленький гений не носил подгузников до своего второго дня рождения. Ваша племянница, напротив, отказывалась сидеть на горшке до дошкольного возраста. Какое время подходит для приучения к горшку? В двух словах: ни то, ни другое. Как и в случае с другими этапами развития, у детей запрограммировано уникальное расписание, и крайне важно, чтобы ваш ребенок сам задавал темп, когда начинать приучение к горшку.

    Если ваш малыш не готов к приучению к горшку, даже самая лучшая тактика использования туалета обязательно потерпит неудачу. Так что подождите, пока не увидите эти верные сигналы:

    Какие признаки того, что мой малыш готов к приучению к горшку?

    1. Вы меняете меньше мокрых подгузников. Примерно до 20-месячного возраста дети писают так часто, что ожидать от них контроля над своим мочевым пузырем, вероятно, нереально. Но малыш, который остается сухим в течение часа или двух подряд — и иногда просыпается без влаги — физически готов к приучению к горшку.

    2. Испражнения вашего ребенка предсказуемы. Независимо от того, есть ли у него СМ утром, после еды или прямо перед сном, регулярный ритм поможет вам предвидеть, когда нужно вытащить горшок, и, таким образом, повысит его шансы на успех.

    3. Он транслирует телесные функции. Некоторые дети с радостью сообщают, что вот-вот начнется дефекация («Я сейчас какаю!»). Другие общаются с помощью менее словесных средств — например, отступая в угол или издавая упреждающее ворчание.Независимо от сигнала, если ваш ребенок показывает, что знает о функциях своего тела, он готов к приучению к горшку.

    4. Он презирает грязные подгузники. В какой-то момент большинство малышей проходят через (мимолетную) стадию, когда они не любят личные беспорядки — их беспокоят случайные крошки и липкие пальцы, и да, они хотят как можно скорее избавиться от своих грязных подгузников. Это прекрасная возможность начать период приучения к горшку, потому что впервые ваш ребенок не любит свои вонючие подгузники так же сильно, как и вы.

    5. Он может просто раздеться. Когда зовет природа, горшок будет бесполезен, если только ваш ребенок не сможет быстро стянуть штаны, трусы или нижнее белье.

    6. Он понимает банный жаргон. Предпочитаете ли вы удобный для детей жаргон, такой как «какашки» и «моча», или официальную терминологию, такую ​​как «испражнение» и «мочиться», ваш ребенок готов к приучению к горшку, если он понимает и может использовать слова семьи для туалетных функций и любых других действий. сопутствующие части тела.

    Советы по началу приучения к горшку, если ваш малыш готов

    • Выберите правильный горшок.  Некоторые малыши предпочитают свой собственный горшок, а другие предпочитают сиденье для горшка. Решите, что лучше для вашего малыша. Если вы покупаете сиденье, которое крепится к унитазу, ищите устойчивую посадку — шаткое сиденье может заставить ребенка вернуться в подгузники на несколько недель.

    • Переключитесь на подтягивания. Подтягивания — отличный промежуточный этап, потому что они позволяют начать тренировку, не опасаясь несчастного случая в не очень удобном месте.Кроме того, они натягиваются, как трусы, но их все же можно сорвать, а не поднять на ноги. Недостатком является то, что они впитывают влагу, как подгузник, поэтому вашего малыша не будет беспокоить влажность, которая может замедлить процесс. Поэтому, когда вы начнете добиваться определенных успехов, переключитесь на тренировочные штаны, которые можно стирать.

    • Следите за знаками. В этом возрасте вы можете увидеть их раньше своего малыша. Обратите внимание, если ваш малыш ерзает или напрягается, и отправляйтесь в туалет, чтобы попробовать.

    • Будьте терпеливы. Может быть неприятно, когда вам нужно убрать лужу на полу в ванной, но будьте терпеливы, пока ваш малыш учится. Делайте нежные напоминания в течение дня и периодически водите малыша в ванную. Но не кричите, не наказывайте и не ворчите. На самом деле это может уменьшить его уверенность в себе и замедлить процесс.

    • Избегайте битвы в туалете. Если вы встретите полное сопротивление, лучше избегать борьбы.Если ваш малыш еще не готов к обучению, вернитесь к подгузникам еще немного и вернитесь к этой теме через несколько недель.

    • Принесите похвалу. Когда у вас есть успехи, напомните ему, как вы гордитесь, и даже дайте лакомство, например, наклейку за каждую успешную мочеиспускание и две за каждую какашку.

    Сколько времени обычно требуется, чтобы приучить малыша к горшку?

    Некоторые малыши приучаются к горшку практически сразу, а некоторым требуется немного больше времени.Ваш ребенок не отстает в развитии, если он не понимает сразу или начинает позже. Некоторые дети начинают в возрасте около 2 лет, а другие уже в 3 года. Этот процесс может занять недели или месяцы, а приучение к ночному горшку может занять гораздо больше времени. Большинство детей должны оставаться сухими ночью в возрасте от 5 до 7 лет. Так что будьте готовы к ночным тренировочным штанам и наматрасникам.

    Для некоторых родителей приучение к горшку может быть одним из самых неприятных этапов развития.Некоторым малышам может потребоваться больше времени, чем другим, и в то же время это может быть довольно грязно. Но постарайтесь набраться терпения и не нервничать. В конце концов ваш малыш научится этому навыку, и, прежде чем вы это поймете, вам больше не придется таскать сумку с подгузниками.

    Приучение к горшку в 3 словах

    С чего начать приучение к горшку

    «Никогда не стыдите детей за несчастные случаи и не делайте пренебрежительных замечаний по поводу вонючих какашек», — говорит доктор Натале. «Последнее, чего вы хотите, — это чтобы дети застенчиво относились к вполне нормальному и здоровому процессу.Доктор Сайнер согласился: «Устраняйте любые несчастные случаи быстро и без осуждения, напоминайте ребенку, что несчастные случаи — это просто еще одна часть обучения пользованию горшком, и заверяйте его, что несчастный случай означает, что у него закончились подгузники и он находится на пути к туалету». пользоваться горшком, как большой мальчик или девочка!»

    По опыту доктора Порто, мальчикам может потребоваться больше времени, чтобы приучиться к горшку, чем девочкам, поэтому имейте в виду, что все дети разные. Помните также, что вы не можете сравнивать прогресс двух детей одного возраста друг с другом, так как ребенок будет развиваться в своем собственном темпе.Чтобы не сбить ребенка с толку, убедитесь, что родители, бабушки и дедушки и другие опекуны согласны с вашим подходом к приучению к горшку. Самое главное, доктор Сайнер сказал: «Не превращайте приучение к горшку в борьбу за власть. Ты никогда не победишь».

    Не волнуйтесь, если ваш ребенок все еще мочится в постель.

    Дети часто лучше контролируют свою дефекацию во время сна, чем свою мочу. Большинство детей все еще мочатся в постель в течение месяцев или даже лет после того, как они полностью приучены к горшку в течение дня, и им придется спать в подгузниках или в ночных подгузниках, пока они не смогут продержаться всю ночь.На самом деле, по данным A.A.P., у 40 процентов детей все еще могут быть случаи мочеиспускания ночью после того, как они были приучены к горшку в течение дня. Ночное недержание мочи по-прежнему довольно распространено в возрасте от 5 до 6 лет, когда мочевой пузырь еще не созрел, и дети могут просто спать из-за потребности в мочеиспускании.

    «Ночная сухость — это совершенно другой процесс развития, — сказал доктор Натале. «У малышей мало контроля, и это может занять больше времени, если они крепко спят». Чтобы добиться сухих ночей, попробуйте установить ограничение на «последний глоток» перед сном и сажайте ребенка на горшок перед сном.Подумайте о том, чтобы поставить горшок в ее спальне, чтобы облегчить ее уход посреди ночи.

    Когда следует беспокоиться

    Эксперты советуют не принуждать и не начинать приучение к горшку до того, как ваш ребенок будет готов к развитию, потому что слишком раннее приучение может привести к стрессу, беспокойству и битве воли. Дети, приученные к горшку, могут затем отказаться ходить в туалет и начать задерживать стул. Это может привести к циклу, в котором их какашки становятся твердыми, что делает дефекацию болезненной, что затем заставляет их воздерживаться и дальше, продолжая цикл.

    Твердый стул может вызывать боль, небольшие разрывы кожи возле ануса, стул с прожилками крови и другие случаи задержки стула из-за боли. Длительное воздержание может привести к ослаблению мышц прямой кишки, подтеканию стула и потенциальным проблемам с мочеиспусканием (например, к более частому или срочному мочеиспусканию или к несчастным случаям в течение дня). «Если ваш ребенок кажется готовым, но у него в анамнезе были запоры, устраните основной запор, прежде чем начинать приучение к горшку», — говорит доктор.— сказал Порту.

    Если у вашего ребенка часто возникают запоры во время приучения к горшку, проконсультируйтесь с педиатром. «Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно жидкости и клетчатки, чтобы помочь с нормальной дефекацией», — порекомендовала Джанет Копчински, доктор медицинских наук, детский диетолог из Be Well Integrative Health Services в Нью-Джерси. «Медленно увеличивайте потребление клетчатки примерно до 19 граммов в день для возрастной группы, приучающей к горшку», — предложил Копчински. «Это будет включать такие продукты, как овощи, фрукты, цельные зерна, бобы и орехи.Несколько унций сливового или грушевого сока или немного нарезанного чернослива также могут помочь смягчить стул. Имейте в виду, что некоторые продукты, такие как молочные продукты, рис и бананы, могут вызвать запор, если их есть в избытке».

    Контрольный список готовности к приучению к горшку (возраст 2 года)

    Как узнать, готов ли мой ребенок к приучению к горшку?

    Не существует волшебного возраста, в котором дети готовы начать учиться пользоваться горшком, но у некоторых развиваются необходимые физические и когнитивные навыки в возрасте от 18 до 24 месяцев.

    Многие родители не начинают приучать детей к горшку, пока их детям не исполнится 2,5–3 года, когда контроль мочевого пузыря в дневное время становится более надежным. А некоторые дети не заинтересованы в приучении к горшку, пока им не исполнится 3 или даже 4 года. настоящая готовность не означает, что вы закончите раньше — более вероятно, что процесс в конечном итоге займет больше времени.

    Вам не нужно ждать, пока вы отметите все пункты, чтобы начать тренировку. Просто обратите внимание на общую тенденцию к независимости и понимание того, что значит ходить в туалет по-взрослому. Чтобы начать работу, ознакомьтесь с нашими успешными стратегиями приучения к горшку.

    9 признаков того, что ваш ребенок готов к приучению к горшку

    1:07 мин.

    Успех приучения к горшку больше зависит от готовности вашего ребенка, чем от его возраста. Посмотрите это видео, чтобы узнать, готов ли он навсегда отказаться от подгузников.

    Физические признаки

    • Может уверенно ходить и бегать.
    • Достаточное количество мочи за один раз.
    • Имеет регулярные, хорошо сформированные испражнения в относительно предсказуемое время.
    • Имеет «сухие» периоды продолжительностью не менее двух часов, что показывает, что мышцы ее мочевого пузыря достаточно развиты, чтобы удерживать мочу.

    Поведенческие признаки

    • Может спокойно сидеть в одной позе от двух до пяти минут.
    • Может стягивать штаны вверх и вниз.
    • Не любит ощущение мокрого или грязного подгузника.
    • Проявляет интерес к чужим привычкам в туалете (хочет посмотреть, как вы ходите в туалет или носите нижнее белье).
    • Подает физический или вербальный знак, когда у нее происходит дефекация, например, хрюкает, сидит на корточках или говорит вам.
    • Демонстрирует стремление к независимости.
    • Гордится своими достижениями.
    • Не сопротивляется обучению пользоваться туалетом.
    • Находится на стадии общего сотрудничества, а не отрицательной или противоположной.

    Когнитивные знаки

    • Может следовать простым инструкциям, например, «сядь на горшок».
    • Понимает ценность размещения вещей на своих местах.
    • Содержит слова для обозначения мочи и стула.
    • Понимает физические сигналы, которые означают, что она должна идти, и может сказать вам, прежде чем это произойдет, или даже подождать, пока у нее не будет времени добраться до горшка.
    • Может представить себе цель (пойти в туалет и пользоваться горшком) и помнить о ней достаточно долго, чтобы довести ее до конца и выполнить.

    Как приучить к горшку — NHS

    Использование горшка — это новый навык для вашего ребенка. Лучше делать это медленно и идти в темпе вашего ребенка. Терпение поможет им сделать все правильно, даже если вы иногда чувствуете разочарование.

    Дети могут контролировать свой мочевой пузырь и кишечник, когда они физически готовы и когда хотят быть сухими и чистыми. Все дети разные, поэтому лучше не сравнивать своего ребенка с другими.

    Имейте в виду, что большинство детей могут контролировать работу кишечника раньше мочевого пузыря.

    • к 1 году жизни, большинство детей перестали какать ночью
    • к 2 годам, некоторые дети будут сухими в течение дня, но это еще довольно рано
    • к 3 годам, 9 из 10 детей наиболее сухие дней – даже в этом случае у всех детей случаются случайные происшествия, особенно когда они взволнованы, расстроены или поглощены чем-то другим
    • к 4 годам большинство детей надежно остаются сухими в течение дня

    Обычно для детей это занимает немного больше времени научиться оставаться сухим всю ночь.Хотя большинство из них узнают об этом в возрасте от 3 до 5 лет, до 1 из 5 детей в возрасте 5 лет иногда мочится в постель.

    Когда начинать приучать к горшку

    Помните, что вы не можете заставить ребенка пользоваться горшком. Если они не готовы, вы не сможете заставить их использовать это. Со временем они захотят его использовать — большинство детей не захотят ходить в школу в подгузниках больше, чем вы бы этого хотели.

    А пока лучшее, что вы можете сделать, это поощрять желаемое поведение.

    Большинство родителей начинают задумываться о приучении ребенка к горшку в возрасте от 2 до 2,5 лет, но идеального времени не бывает. Некоторым легче начать летом, когда меньше одежды нужно снять, а выстиранная одежда сохнет быстрее.

    Попробуйте приучать к горшку, когда нет серьезных нарушений или изменений в распорядке дня вашего ребенка или вашей семьи. Важно оставаться последовательным, чтобы не запутать ребенка.

    Если вы идете на улицу, берите с собой горшок, чтобы ваш ребенок понял, что вы хотите, чтобы он писал или какал в горшок каждый раз, когда ему нужно идти.Убедитесь, что другие люди, которые присматривают за вашим ребенком, могут так же, как и вы, помочь с его приучением к горшку.

    Вы можете попробовать заниматься, когда ваш ребенок будет готов. Существует ряд признаков того, что у вашего ребенка начинает развиваться контроль над мочевым пузырем:

    • он узнает, когда у него мокрый или грязный подгузник
    • он узнает, когда он мочится, и может сказать вам, что он делает it
    • перерыв между мочеиспусканием составляет не менее часа (если он меньше, приучение к горшку может быть неудачным, и, по крайней мере, это будет для вас чрезвычайно тяжелой работой) hidden
    • они знают, когда им нужно в туалет, и могут сказать об этом заранее

    Приучение к горшку обычно проходит быстрее, если ваш ребенок находится на последнем этапе перед тем, как вы начнете приучение.Если вы начнете раньше, будьте готовы к множеству несчастных случаев, пока ваш ребенок учится.

    Они также должны уметь сидеть на горшке и вставать с него, когда закончат, и следовать вашим инструкциям.

    Подготовка к приучению к горшку

    Использование горшка будет новым для вашего ребенка, поэтому приучайте его к этой мысли постепенно.

    Говорите о смене подгузников вашему ребенку, когда вы это делаете, чтобы он понял, что такое мочиться и какать, и что означает мокрый подгузник.Если вы всегда меняете им подгузник в ванной, когда вы дома, они узнают, что это место, где люди ходят в туалет. Помочь вам спустить воду в туалете и помыть им руки — тоже хорошая идея.

    Оставьте горшок на видном месте и объясните, для чего он нужен. Дети учатся, наблюдая и копируя. Если у вас есть старший ребенок, ваш младший ребенок может увидеть, как он его использует, что будет большим подспорьем. Полезно позволить ребенку увидеть, как вы пользуетесь туалетом, и объяснить, что вы делаете.Также может помочь использование игрушек вашего ребенка, чтобы показать, для чего нужен горшок.

    Вы могли видеть, нравится ли вашему ребенку какое-то время сидеть на горшке, просто чтобы привыкнуть к нему, когда вы меняете ему подгузник, особенно когда вы одеваете его на день или готовите ко сну в ночь.

    С чего начать приучение к горшку

    Держите горшок в ванной. Если это наверху, оставьте еще один горшок внизу, чтобы ваш ребенок мог легко добраться до горшка, где бы он ни находился.Идея состоит в том, чтобы сделать сидение на горшке частью повседневной жизни вашего ребенка.

    Поощряйте ребенка садиться на горшок после еды, потому что переваривание пищи часто вызывает желание какать. Наличие книги или игрушек, с которыми можно играть, может помочь вашему ребенку спокойно сидеть на горшке.

    Если ваш ребенок регулярно какает в одно и то же время каждый день, снимите с него подгузник и предложите ему сходить на горшок. Если ваш ребенок хоть немного расстроен этой идеей, просто снова наденьте подгузник и оставьте его еще на несколько недель, прежде чем пытаться снова.

    Поощрение использования горшка для мочеиспускания поможет укрепить их уверенность, когда они будут готовы использовать его для того, чтобы какать.

    Как только вы увидите, что ваш ребенок знает, когда он собирается в туалет, поощряйте его пользоваться горшком. Если ваш ребенок оступился, просто вытрите его и подождите до следующего раза. Им нужно время, чтобы освоиться.

    Если вы не будете поднимать шумиху, когда они попадут в аварию, они не будут волноваться и волноваться и с большей вероятностью добьются успеха в следующий раз.Носите их в одежде, которую легко сменить, и избегайте колготок и одежды с молниями или большим количеством пуговиц.

    Ваш ребенок будет в восторге, когда у него все получится. Небольшая похвала от вас очень поможет. Может быть довольно сложно найти правильный баланс между похвалой и тем, чтобы сделать из этого большое дело. Не давайте сладости в качестве поощрения, но вы можете попробовать использовать таблицу с наклейками.

    Трусики и подгузники для приучения к горшку

    Одноразовые или моющиеся трусы для приучения к горшку (также называемые подтягиваниями) могут быть удобны, когда вы начинаете приучать к горшку, и вселить в детей уверенность, когда придет время менять подгузники на «взрослые». штаны.Они не так впитывают мочу, как одноразовые подгузники, поэтому вашему ребенку будет легче сказать, когда они мокрые.

    Тренировочные штаны должны быть шагом к обычным штанам, а не заменой подгузников. Поощряйте ребенка держать его тренировочные штаны сухими, используя горшок.

    Если ваш ребенок не готов перестать носить подгузники и ему сложно определить, когда он пописал, вы можете положить ему в подгузник сложенный кусок кухонной бумаги. Он останется влажным и должен помочь вашему ребенку понять, что мочеиспускание заставляет вас чувствовать себя мокрым.

    Приучение к горшку в ночное время

    Сосредоточьтесь на том, чтобы приучать ребенка к горшку в течение дня, прежде чем вы начнете оставлять его подгузник на ночь.

    Если подгузник вашего ребенка сухой или лишь слегка влажный, когда ваш ребенок просыпается несколько раз подряд, возможно, он готов к ночному приучению к горшку.

    Попросите ребенка пользоваться горшком в последнюю очередь перед тем, как лечь спать, и убедитесь, что он находится поблизости, чтобы он мог использовать его, если ему нужно пописать ночью.Обязательно будет несколько несчастных случаев, поэтому хорошей идеей будет водонепроницаемая простыня для защиты матраса вашего ребенка.

    Как и в дневное время, важно хвалить ребенка за успехи. Если дела идут плохо, носите подгузники на ночь еще некоторое время и повторите попытку через несколько недель.

    Использование туалета вместо горшка

    Некоторые дети начинают пользоваться туалетом вместо горшка раньше, чем другие.

    Детское сиденье для тренера, которое крепится к унитазу, поможет вашему ребенку чувствовать себя в туалете в большей безопасности и увереннее. Ступенька, на которую ваш ребенок может положить ноги, поможет вашему ребенку занять удобное положение для того, чтобы какать.

    Если у вас есть мальчик, предложите ему сесть и пописать. Если они также нуждаются в какашках, сидение побудит их пойти.

    Приучение ребенка-инвалида к горшку

    Некоторым детям с хроническими заболеваниями или инвалидностью труднее научиться пользоваться горшком или унитазом.Это может быть сложной задачей для него и для вас, но важно не избегать слишком долгого приучения к горшку.

    У благотворительной организации «Контакт» есть руководство для родителей по приучению ребенка-инвалида к горшку (PDF, 763 КБ). Посетите веб-сайт «Контакты», чтобы получить дополнительную поддержку и узнать, как связаться с другими родителями ребенка-инвалида.

    Дополнительная информация и поддержка

    Вы можете связаться с ERIC, благотворительной организацией Children’s Bowel and Bladder Charity, чтобы получить информацию о приучении к горшку.

    Вы также можете позвонить в службу поддержки ERIC по номеру 0808 169 9949 (с понедельника по четверг, с 10:00 до 14:00) или написать в службу по электронной почте через веб-форму на сайте www.eric.org.uk/helpline.

    Поговорите со своим врачом общей практики или патронажной медсестрой, чтобы получить некоторые рекомендации. Они могут направить вас в клинику для получения квалифицированной помощи.

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован.