Мама в деле официальный сайт: Телепроект «Мама в деле» — телеканал «Продвижение»

Телепроект «Мама в деле» — телеканал «Продвижение»

Елена Богданова – мама 10-летней Леры и 18-летней Кати. Предприниматель из Омска. Открыла юридическую фирму. За 6 лет работы – более 500 выигранных дел. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это быть мамой в деле.

Что стало с участницами проекта «Мама в деле»? Как изменилась их жизнь за год? Второй сезон «Мама в деле» — это 24 истории про женский бизнес.

Мы связались с участницами из 7 городов, чтобы узнать, что стало с их бизнесом во время пандемии!

Что стало с участницами проекта «Мама в деле»? Как изменилась их жизнь за год? Второй сезон «Мама в деле» — это 24 истории про женский бизнес. Мы связались с участницами из 7 городов, чтобы узнать, что стало с их бизнесом во время пандемии!

Антонина Юскова – мама- 5 летнего Вити. Предприниматель из Москвы. Занимается пошивом авторских детских игрушек. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле.

Ольга Рыжкова – мама 6-ленего Арсения. Предприниматель из Волгограда. 6 лет назад открыла в городе хостел, теперь он входит топ 5 хостелов России. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле.

Евгения Малинина. Мама 6-летнего Гриши и 10-летней Полина. Предприниматель из Волгограда. Кандидат медицинских наук, запустила проект Первая помощь. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле.

Ксения Федорова – мама 3-летнего Ярослава и 7-летнего Кирилла. Предприниматель из Омска. Открыла в городе мини-зоопарк. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле.

Татьяна Кочнева – мама 4-летнего кирилла и 12-летней Кати. Предприниматель из Омска. Психолог с 13-летним стажем. Развивает новое направление – занимается сказкодрамой. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле!

Людмила Харченко – мама трех детей — Степы (2 года), Нины (4 года) и Тимура (7 лет). Предприниматель из Москвы. Занимается производством мебели из дерева. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле.

Вера Дущинская – мама 5-летней Даши и 9-месячной Лиды. Предприниматель из Омска. Фотограф новорожденных. Проводит обучающие курсы для начинающих фотографов. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это быть мамой в деле.

Евгения Корнеева – мама 2-летней Вики и 9-летней Дианы. Предприниматель из Омска. Открыла салон моделирования взгляда. Несколько лет назад организовала и обучающие курсы для мастеров. Мы проведем с ней день и выясним, каково это – быть мамой в деле.

Светлана Алексеева – мама 25-летнего Ильи, 19-летней Марии, 13-летнего Владислава, 4-летнего Вячеслава. Одна воспитывает детей. Развивает в Перми социальный бизнес – ателье и обучающий центр. Возглавляет региональную общественную организацию онкопациентов. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле.

Наталья Кубрина — мама 1,5 годовалой Дианы и 4-летней Алины. Предприниматель из Омска. Выиграла грант на открытие бизнеса. Запустила производство натуральных фруктовых снеков. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле.

Анастасия Климина – мама 7-летней Ани и 9-летней Полины.
Предприниматель из Екатеринбурга. Управляет семейным бизнесом в Свердловской области. Развивает несколько проектов в городе Арамиль — отель, этнографический парк, бизнес-галерея, сельскохозяйственный рынок. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это быть мамой в деле.

Наталья Паденко – мама 2-летней Василисы. Предприниматель из Тюмени. Открыла клининговую компанию. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле.

Анна Захарова – мама 9-летней Насти. Предприниматель из Омска. Открыла бассейн и ведет занятия по плаванию для малышей. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле.

Юлия Литвинская – мама 4-летней Адель. Предприниматель из Тюмени. Открыла юридическую фирму. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле.

Мария Захарова – мама 7 летней Тони и 12-летней Кати. Химик по образованию. Открыла собственное производство авторской косметики. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле.

Анна Шубина – мама 5-летней Дивьяны. Предприниматель из Сочи. Первой в России предложила новый формат отдыха. Создала сеть йога-отелей – в Индии, Абхазии и России. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле.

Юлия Вейзенборн – мама 2 летней Ксюши. Предприниматель из Омска. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле.

Евгения Чавкина — Мама 2 летней Леры, 5 летней даши, 14-летней Алины. Предприниматель из Новосибирска, развивает два бизнес-проекта. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле.

Анастасия Когут – мама 4-летней Серафимы. Предприниматель из Сочи. Искусствовед, переводчик восточных языков. Несколько лет жила в Японии. В Сочи развивает свой бизнес – работает флористом-декоратором. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле.

Оксана Давыденко – мама 8 летнего Ромы и полугодовалого Семена. Предприниматель из Омска. Мастер маникюра. Открыла в городе ногтевой салон. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле.

Дарья Москвина – мама 4-летней Алины и 8-летней Жени. Предприниматель из Омска. Вместе с мужем запустили производство меда. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле!

Лиза Васильева – мама 2-летнего Игоря и 5-летнего Олега. В декрете увлеклась гончарным искусством. Открыла студию керамики. Переехала с семьей из Санкт-Петербурга в Сочи. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле, а также выясним, как продвигать бизнес-проекты в туристическом городе.

Галина Печенина — мама 4-летней Мии. Предприниматель из Новосибирска. Несколько лет дома пекла торты на заказ. Рискнула и открыла в городе кондитерскую. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это быть мамой в деле. А также узнаем, как избежать эмоционального выгорания на старте!

Лариса Горькова – мама полуторогодовалой Маруси и 6-летнего Ярослава. Предприниматель из Омска. Открыла мастерскую «Лен» по пошиву женственных и практичных льняных платьев. Мы проведем с ней день и узнаем, каково это – быть мамой в деле. А также выясним, как малому бизнесу перейти на он-лайн кассы.

Клиника «Мать и дитя» Ярославль

230301

Клинический анализ крови

340руб

230304

Подсчет лейкоцитарной формулы (микроскопия)

75руб

230311

СОЭ (метод Вестергрена, метод Панченкова)

115руб

230601

Группа крови и резус-принадлежность, Kell-антиген

510руб

230602

Определение групповых антител со стандартными эритроцитами

530руб

230604

Определение аллоиммунных антител к антигенам эритроцитов (резус и минорные антигены Kell, Duffy)

470руб

230613

Rh (C, E, c, e), Kell — фенотипирование (Определение наличия на исследуемых эритроцитах Антигенов C, E, c, e, K

250руб

230701

Альфа-фетопротеин (АФП)

420руб

230703

Карбогидратный антиген — СА-15-3 (молочная железа)

550руб

230704

Карбогидратный антиген — СА-125 (яичник)

550руб

230706

Карбогидратный антиген — СА-19-9 (поджелудочная железа, жкт)

550руб

230707

Карбогидратный антиген — СА-72-4 (жкт) (желудок)

950руб

230708

Простатспецифический антиген (ПСА)

480руб

230709

ПСА свободный (ПСА своб)

420руб

230716

Антиген рака мочевого пузыря (UBC) (моча)

1 800руб

230719

Опухолевый маркер СА-242

600руб

230722

ROMA (оценка риска рака яичников)

1 750руб

23010542

Билирубин непрямой (Cito)

150руб

23040101

Общий анализ мочи с микроскопией осадка

270руб

23040102

Анализ мочи по Нечипоренко

270руб

23040401

Мазок из уретры (микроскопия: клеточный состав, микрофлора)

420руб

23040402

Мазок гинекологический (микроскопия: клеточный состав, микрофлора)

350руб

23040404

Общеклиническое исследование секрета предстательной железы

600руб

23040405

Антиспермальные антитела (эякулят) (МАР-тест Ig G)

650руб

23040406

Антиспермальные антитела (кровь)

460руб

23050101

Альбумин

50руб

23050103

Креатинин

140руб

23050104

Мочевина

140руб

23050105

Мочевая кислота

140руб

23050106

Общий белок

155руб

23050107

Белковые фракции методом электрофореза (исследуются вместе с общим белком)

180руб

23050217

Иммуноглобулин A (IgA)

130руб

23050218

Иммуноглобулин M (IgМ)

130руб

23050219

Иммуноглобулин G (IgG)

130руб

23050220

Иммуноглобулин Е (IgЕ)

250руб

23050227

Ревматоидный фактор (количественный)

300руб

23050228

С-реактивный белок (количественный)

360руб

23050401

Глюкоза

125руб

23050404

Гликозилированный гемоглобин (HbA1C) (кровь с ЭДТА)

460руб

23050406

Лактат (молочная кислота)

440руб

23050410

Глюкозотолерантный тест

1 800руб

23050503

Гомоцистеин

1 300руб

23050505

Триглицериды

170руб

23050506

Холестерин общий

170руб

23050507

Холестерин-альфа (ЛПВП – липопротеины высокой плотности)

180руб

23050508

Холестерин-бета (ЛПНП — липопротеины низкой плотности)

210руб

23050511

Липидный комплекс (ЛПВП, ЛПНП, холестерин, триглицериды). Липидный профиль: скрининг

370руб

23050601

Билирубин общий

155руб

23050602

Билирубин прямой

155руб

23050701

АЛТ (аланинаминотрансфераза)

140руб

23050702

АСТ (аспартатаминотрансфераза)

140руб

23050704

Альфа-амилаза (панкреатическая)

250руб

23050705

Гамма-ГТ (гаммаглютамилтранспептидаза)

140руб

23050706

ЛДГ общая (лактатдегидрогеназа)

150руб

23050713

Фосфатаза щелочная

150руб

23050801

Калий

120руб

23050802

Натрий

120руб

23050803

Хлор

120руб

23050804

Магний

245руб

23050805

Фосфор неорганический

80руб

23050806

Кальций общий

210руб

23050807

Кальций ионизированный

240руб

23051201

Железо

300руб

23051202

Латентная железосвязывающая способность сыворотки (ЛЖСС)

130руб

23051203

Трансферрин

440руб

23051204

Ферритин

200руб

23051301

Витамин В-12

550руб

23051302

Фолиевая кислота

550руб

23051310

Витамин 25-ОН витамин D (25-гидроксикальциферол)

1 800руб

23051603

Альбумин (Микроальбуминурия)

350руб

23080101

Тиреотропный гормон (ТТГ)

390руб

23080102

Тироксин свободный (Т4 свободный)

340руб

23080104

Трийодтиронин свободный (T3 свободный)

340руб

23080106

Тиреоглобулин

480руб

23080107

Антитела к тиреоглобулину (АТ – ТГ)

420руб

23080108

Антитела к тиреопероксидазе (АТ – ТПО, микросомальные антитела)

460руб

23080110

Антитела к рецепторам тиреотропного гормона

1 000руб

23080201

Лютеинизирующий гормон (ЛГ)

300руб

23080202

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)

300руб

23080203

Пролактин

320руб

23080204

Эстрадиол (Е2)

300руб

23080205

Прогестерон

300руб

23080206

17-оксипрогестерон (17-ОН-прогестерон)

480руб

23080208

Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ)

400руб

23080210

Ингибин В

1 200руб

23080212

Антимюллеровский гормон (АМГ)

1 100руб

23080213

Ассоциированный с беременностью плазменный белок А (РАРР-А) — (ПАПП-А-белок)

800руб

23080214

Хорионический гонадотропин человека ХГЧ/ b-ХГЧ (кровь, количественный тест)

300руб

23080218

Свободный b-ХГЧ

600руб

23080220

Макропролактин

420руб

23080221

Эстриол свободный (Е3)

300руб

23080301

Дигидроэпиандростерон- сульфат (ДЭА-сульфат, ДГЭА-С)

300руб

23080302

Тестостерон общий

310руб

23080303

Тестостерон свободный

700руб

23080304

Андростендион

1 000руб

23080306

Пренатальный скрининг 1-го триместра (11-13 нед) (двойной тест) (определение уровня ПАПП-А-белка (PAPP-A) и Свободного b-ХГЧ с расчетом риска трисомии)

2 000руб

23080307

Пренатальный скрининг 2-го триместра (16-20 нед) (тройной тест) (определение уровня АФП, b-ХГЧ и свободного эстриола с расчетом риска трисомии и дефектов нервной трубки)

2 300руб

23080401

Адренокортикотропный гормон — АКТГ (кровь с ЭДТА)

725руб

23080402

Кортизол

350руб

23080409

Альдостерон

650руб

23080501

Соматотропный гормон (СТГ)

250руб

23080601

Паратиреоидный гормон — Паратгормон (кровь с ЭДТА)

550руб

23080602

Кальцитонин (лед!)

460руб

23080801

Инсулин

500руб

23080802

С-пептид

465руб

23081001

Лептин

600руб

23090101

Активированное частичное (парциальное) тромбопластиновое время (АЧТВ), (АПТВ)

180руб

23090103

Протромбин по Квику

180руб

23090104

МНО (международное нормализованное отношение)

180руб

23090105

Фибриноген

240руб

23090106

Тромбиновое время (ТВ)

200руб

23090107

Антитромбин III

200руб

23090109

Комплексное стандартное исследование гемостаза

1 000руб

23090201

Определение Д- димеров

840руб

23090205

Протеин S

840руб

23090206

Протеин C

525руб

23090301

Волчаночный антикоагулянт — скрининговый тест

840руб

23090303

АТ к фосфолипидам (4 вида по классам)

700руб

23090310

Антифосфолипидные антитела (АФА) IgG

750руб

23090313

Антифосфолипидные антитела (АФА) IgМ

750руб

23090315

Антитела к аннексину IgG

1 100руб

23090316

Антитела к аннексину IgМ

1 100руб

23090321

Антитела к бета гликопротеину (IgG)

800руб

23090322

Антитела к бета гликопротеину (IgM)

800руб

23100101

Комплекс серологических реакций: HBs-Ag, анти-НCV, анти-ВИЧ+АГ, MP

1 000руб

23100201

Антитела к вирусу иммунодефицита человека 1,2 (ВИЧ 1,2) + Антиген (АГ)

190руб

23100303

Антиген «s» (Поверхностный антиген) вируса гепатита В (HBs-Ag)

200руб

23100308

Антитела к антигену «е» вируса гепатита В (анти-HBе-Ag) суммарные

750руб

23100310

Антитела к вирусу гепатита С (анти-HCV) IgМ

300руб

23100319

Антитела к ядерному антигену (сердцевине) вируса гепатита В (анти-HBс) IgG

250руб

23100324

Антиген вируса гепатита С (определение РНК методом ПЦР)

1 500руб

23100402

Антитела к Treponema pallidum IgМ

500руб

23100407

Диагностика сифилиса — РПГА

350руб

23110101

Антитела к ВГЧ I и II типа — Антитела к вирусу простого герпеса (ВПГ) I и II типа (два антитела — IgМ, IgG)

550руб

23110205

Антитела к Цитомегаловирусу (два антитела — IgМ, IgG)

900руб

23110301

Антитела к вирусу краснухи (два антитела — IgМ, IgG)

950руб

23110401

Антитела к вирусу кори IgG

250руб

23111107

Антитела к Хламидии трахоматис — Chlamydia trachomatis IgМ

450руб

23111140

Антитела к Хламидии трахоматис — Chlamydia trachomatis IgG

450руб

23111141

Антитела к Хламидии трахоматис — Chlamydia trachomatis IgA

450руб

23111201

Антитела к Токсоплазме Toxoplasma gondii (два антитела — IgМ, IgG)

900руб

23120101

Chlamуdia trachomatis (соскоб)

250руб

23120201

Mycoplasma hominis (соскоб)

210руб

23120208

Mycoplasma genitalium (соскоб)

250руб

23120301

Ureaplasma urealyticum (соскоб)

245руб

23120307

Ureaplasma parvum (соскоб)

250руб

23120311

Ureaplasma spp (parvum + urealyticum) (соскоб)

260руб

23120401

Gardnerella vaginalis (соскоб)

240руб

23120501

Neisseria gonorrhoeае (соскоб)

250руб

23120601

Trichomonas vaginalis (соскоб)

250руб

23120709

Определение генотипов ВПЧ высокого онкогенного риска Дайджен -Тест методом гибридного захвата (16,18,31,33,35,39,45,51,52,56,58,59,68)

2 800руб

23120710

Определение генотипов ВПЧ высокого онкогенного риска методом реал-тайм ПЦР по методике «Roche Cobas 4800» с отдельным генотипированием 16 и 18 типов

480руб

23120711

Вирус папилломы человека 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59 (количественно) (соскоб), высокий риск – по клинической значимости Аналог HPV Digene-теста (результат без детализации типов)

1 200руб

23120712

Вирус папилломы человека 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 52, 53, 56, 58, (соскоб), высокий риск (качественный результат)

1 400руб

23120721

Вирус папилломы человека (кровь, или ликвор, или околоплодные воды) 6, 11 (в. р.)

180руб

23120730

Вирус папилломы (HPV) 16 и 18 тип (определение ДНК методом ПЦР) количественное определение

275руб

23120801

Герпес. Herpes Simplex virus I и II типа (соскоб)

290руб

23120834

Герпес I и II типа (определение ДНК методом ПЦР), кровь

290руб

23120901

Цитомегаловирус, Cytomegalovirus (соскоб)

190руб

23120908

Цитомегаловирус (определение ДНК методом ПЦР), кровь

1 000руб

23121001

Кандида, Candida albicans (соскоб)

190руб

23121101

Токсоплазма, Toxoplasma gondii (соскоб)

250руб

23121407

Стрептококк агалактика, Streptococcus agalacticae (соскоб)

480руб

23121901

ВИЧ 1, 2- ДНК (кровь)

350руб

23122002

Вирус гепатита В (HBV) (кровь — качественный анализ)

1 380руб

23122105

Исследование биоценоза урогенитального тракта у женщин методом ПЦР. Фемофлор – 16 показателей

2 300руб

23122106

Исследование биоценоза урогенитального тракта у женщин методом ПЦР. Фемофлор – 8 показателей

1 200руб

23122107

Исследование биоценоза урогенитального тракта у женщин методом ПЦР. Фемофлор Скрин – 12 показателей

1 800руб

23122109

Комплексное исследование биоценоза урогенитального тракта у мужчин методом ПЦР. Андрофлор — 24 показателя, соскоб, моча после массажа простаты

2 800руб

23122110

Комплексное исследование биоценоза урогенитального тракта у мужчин методом ПЦР. Андрофлор -15 показателей, эякулят или секрет простаты

1 900руб

23122119

Флороценоз (бактериальный вагиноз-3 вида) количественно 

1 500руб

23122122

Флороценоз (кандида- 5 видов) количественно   

2 100руб

23130101

Посев мочи на микрофлору и чувствительность к антибиотикам

900руб

23130201

Посев материала из влагалища на микрофлору и чувствительность к антибиотикам

1 100руб

23130207

Посев материала из цервикального канала на микрофлору и чувствительность к антибиотикам

1 100руб

23130226

Посев материала из уретры на микрофлору и чувствительность к антибиотикам

1 100руб

23130232

Посев спермы на микрофлору и чувствительность к антибиотикам

1 100руб

23130251

Mycoplasma hominis и Ureaplasma spp. с определением чувствительности к антибиотикам (культуральный метод Микоплазма ДУО), соскоб Посев на M.hominis и Ureaplasma spp. и определение чувствительности к антимикробным препаратам

1 350руб

23130254

Посев отделяемого мочеполовых путей на Chlamidia (Хламидии)

900руб

23140101

Жидкостная цитология с использованием автоматизированного скрининга

1 300руб

23140103

Цитологическое исследование (соскоб с шейки матки)

350руб

23140104

Цитологическое исследование (соскоб цервикального канала)

350руб

23140111

Определение онкопротеина р16 – ink4a

2 500руб

23140117

Цитологическое исследование биоматериала шейки матки (окрашивание по Папаниколау, Рар-тест)

900руб

23140127

Исследование рецептивности эндометрия: рецепторы к эстрогенам, рецепторы к прогестеронам (в строме и железах эндометрия), Ki67(индекс пролиферативной активности), PTEN (Аутоиммунный характер эндометрита: HLA-DR)

10 500руб

23140219

Иммуногистохимическое исследование на наличие хронического воспаления и гистологическое исследование с составлением индивидуальной гистограммы (биоптат эндометрия) ИГХ Рецепторы к эстрогенам и прогестерону (иммуногистохимическое исследование)

10 500руб

23150302

Антинуклеарный фактор

600руб

23150312

Антитела к кардиолипину (2 антитела) суммарно

350руб

23150313

Антитела к кардиолипину (IgG)

900руб

23150317

Антитела к бета 2 гликопротеину (IgG IgА IgМ) суммарно

1 700руб

23150354

TORCH-комплекс (АТ к ЦМВ,краснухе,герпесу,токсоплазме)

3 300руб

2311010301

Антитела к вирусу Варицелла-Зостер (Ветряная оспа, Опоясывающий лишай) IgМ

480руб

2311010302

Антитела к вирусу Варицелла-Зостер (Ветряная оспа, Опоясывающий лишай) IgG

480руб

Артисты цирка о закулисье — официальный сайт

Мы привыкли видеть цирковых артистов веселыми, ловкими и бесстрашными. Но что они чувствуют на самом деле — во время номера, на репетициях? Что думают о своей профессии, как справляются с трудностями, и почему цирк для них — больше, чем работа? Об этом мы поговорили с четырьмя участниками шоу «Белые львы Африки», которое проходит в Иркутском цирке.

Марина Ли, дрессировщица, номер «Дружба»

— Мама привела меня в цирковой кружок, когда мне было 8, а в 12 лет я уже поехала работать с двумя номерами за границу. Выступала в жанрах парный эквилибр и каучук (балансирование за счет гибкости). Так проездила до 17 лет, и захотелось попробовать, что такое российский большой цирк. Попасть сюда было непросто, но все получилось — начинала с каучука с эквилибром, работала в аттракционе, а потом перешла в канат на 7 лет.

Дрессировщицей я стала, можно сказать, по семейным обстоятельствам — чтобы работать вместе с мужем. Заслуженная артистка России Виктория Федоровна Сквирская передала мне номер, и вот занимаюсь этим три года. Непривычно, но мне нравится.

В номере участвуют 9 пуделей и два мини-пига. У всех животных разный характер и способности к определенным трюкам, и к каждому нужен свой подход. Например, Рич — ранимый, нежный и всех обожает, а Оскар не любит мужчин. С кем-то нужна только ласка, а кому-то — голос построже.

Наш рабочий день проходит так: репетируем, гуляем, кормим животных, чешем. На расчесывание каждой собаки уходит по 5-10 минут. Помимо этого мне самой нужно заниматься, растягиваться, поддерживать форму.

У нас один выходной в неделю, но мы все равно заходим в цирк, чтобы погулять и поиграть с собаками. Так что здесь мы проводим почти все время. И дети с нами: я работала до самого декрета, потом меня в номере заменял муж, а когда я вернулась на манеж, дочь спала в коляске за кулисами. Сейчас ей три, и она живо интересуется всем вокруг: любит висеть на кольцах, трапециях, собаки тоже нравятся. Сын приходит в цирк после школы — здесь мы и едим, и спортом занимаемся, и уроки делаем. Стараемся все успевать.

В свободное время выбираемся посмотреть город, в котором выступаем. В Иркутск мы приезжаем не в первый раз — уже как к себе домой. Дети в восторге от вашей зимы и горок!

Мой номер — это балетная постановка: наш режиссер Ольга Александровна Польди придумала, чтобы я выходила в пуантах и пачке. Как же я о них мечтала, когда была маленькая! А еще я часто слышала от мамы: «Ты не сможешь долго работать в цирке, раз — и пенсия. Что будешь делать?». И я отвечала: «Возьму собачку, и буду с ней работать».

Мечты сбываются. Теперь у меня и пуанты, и пачка, и не одна собака, а сразу девять. Все сложилось.

---

Георгий Прилепо, жонглер диаболо, номер «Диаболини»

— Я родился в цирковой семье на гастролях в Харькове. Через 14 дней уже полетел с родителями — гастролировать дальше. В этой программе у нас тоже семейный номер — выступаем с отцом и сестрой.

Жонглированием диаболо занимаюсь профессионально 10 лет. Когда начинал, реквизита не было — все делалось вручную, и в России не было тех, кто мог бы научить, поделиться секретами. Научился сам, но хотелось соревноваться, расти. В интернете прочитал про чемпионат по спортивному жонглированию. Связался с организаторами, и узнал, что как раз через 3 месяца будет чемпионат по диаболо! Съездил, зажегся, познакомился с единомышленниками. Так и понеслось: фестивали, соревнования. Стал двукратным чемпионом России по жонглированию диаболо и первым в стране, кто закрутил три диаболо внизу.

Здорово, что сегодня это направление активно развивается в России. Но многие пока не понимают, что это за штука. Как ее только не называют: катушка, песочные часы. Однажды в отзыве написали: «Хороший мальчик со скакалками работает».

А еще диаболо часто путают с Diablo*:

— Чем занимаешься?
— Я диаболист
— На компьютере играешь, что ли?

Вообще диаболо, который еще сравнивают с йо-йо, пришел из Китая. Там даже старики в пансионатах вместо разминки по утрам его крутят. Это и развитие моторики, и тренировка вестибулярного аппарата, и физическая нагрузка.

Жонглирование — терпеливый жанр. Надо репетировать постоянно, держать технику, уровень. В цирке работаешь все время: разминаешься, вырабатываешь план действий. Порепетировал 1,5 часа на манеже — идешь в фойе и продолжаешь.

Когда все надоедает, осваиваю что-то новое. Сейчас помимо основной работы занимаюсь светом — выставляю, настраиваю. Во время представления отрабатываю номер, и бегом наверх — за пульт. Так же и с отдыхом. Было скучно — купил укулеле. Устал — поехал в отпуск на Эльбрус. Вот у вас на выходные славно сходили в баню, ныряли в Ангару: пропарились и тело, и мозги.

Цирк для меня кайф, образ жизни. На чемпионатах идет упор на технику, количество трюков, а в манеже важно удивлять. В нашем номере есть момент, когда я работаю соло с барабанщиком. Живая музыка, темп, единение с залом — мурашки по коже.

Когда чувствуешь то самое зрительское «вау», это как масло на сковородке: люди начинают хлопать, и тебя прям жарит.

---

Таалайбек Саралаев, руководитель группы эквилибристов на першах, номер «Противостояние»

— Про таких, как я, говорят «родился в опилках». Отец — акробат, всю жизнь в цирке. Когда вышел на пенсию, сделал номер, в который втянул меня, брата и сестру — они сейчас выступают во Франции.

Я работал и соло, и в группе — второе, на мой взгляд, интереснее, больше возможностей. В программе, которую мы представляем, у нас целый спектакль в номере: много танцев, актерской игры. Поначалу ребята удивлялись — зачем это, ведь мы ближе к спорту. Но в итоге вдохновились, прониклись, и получилось классно.

Постановку сделали 2 года назад и объездили с ней 6 международных фестивалей. Несколько трюков — перелет с перша на перш с поворотом в 540 градусов, вращение двух параллельных першей — мы выполнили первые и единственные в мире, хотя этому жанру уже несколько веков.

Конечно, наш рабочий день не ограничивается репетицией на манеже. Каждый день мы занимаемся физической подготовкой, плюс танцы. Номер длится 10 минут, но для результата нужно работать по 8 часов.

На манеже я не могу себе позволить показать волнение. Если руководитель переживает, начинается неразбериха, суета. Во время выступления у нас бывают завалы, и тогда важно собраться — все должны видеть, что ничего не произошло. Ты — опора. Даже если меня одолевает сильный мандраж, стараюсь держать его в себе. А волноваться есть из-за чего: в каждом трюке столько нервов, эмоций, любви — это как ребенка вырастить.

В Иркутске я уже в пятый раз. Впервые оказался здесь в 1996-1997 годах — учился в школе и работал в манеже. А сейчас, пока мы выступаем у вас, в местную школу ходит мой сын.

Да, мы устаем от переездов: в пятницу прилетел наш багаж из Франции, а в субботу мы уже работали в Иркутске, плюс смена часовых поясов. Но в цирке остаются фанаты. Тех, кто его не любят, сразу видно: они начинают не полностью выкладываться и в конце концов уходят. Думаю, балет и цирк — это самое чистое искусство. Здесь не схалтуришь: не доделал — упал, покалечился или травмировал других. Нет фонограмм, нет второй попытки. Все должно быть чисто и с первого раза — как у космонавтов.

Официально я уже 25 лет в цирке — акробатика, гимнастика, жонглирование, эквилибристика. Меня спрашивают — тебе не надоело? Но я считаю, что и не работаю — я по-настоящему получаю удовольствие.

---

Ольга Рожковская, канатоходка, номер «Воздушный канат»

— Цирк — первое искусство, которое я узнала в своей жизни. И так впечатлилась, что до сих пор безмерно восхищаюсь им.

Все началось с цирковой студии в Павловском Посаде — сюда меня привели родители, когда мне было шесть лет. В один прекрасный момент мне разрешили пройти по проволоке, и я прошла сразу от и до. Такое случается редко, но мне повезло — хороший баланс. Я стала выступать на проволоке на расстоянии полметра от сцены. В 16 лет меня заметили на фестивале и пригласили на работу в Росгосцирк.

Я уже выступала на высоте 1,8 метров, когда почувствовала ступор — становилось сложнее из-за того, что тело привыкло. Хотелось другого. Марина Львовна Осинская, которая передала мне навыки и мастерство, предложила подняться на высоту почти 7 метров.

До выступления в Иркутске я не работала на зрителя 2 года — была серьезная травма колена, и не первая. Номер мы готовили год, и волновались, зайдет ли он зрителям. Обычно ставят на канате групповые номера или сальто, а у меня — танцы. Но искусство — всегда эксперимент.

Все прошло хорошо. Зал был теплый, открытый, я чувствовала его трепет. Но дальше будет еще сложнее, ведь цирк существует здесь и сейчас. Когда задаешь планку, уже не можешь ее понизить.

Мой любимый момент в номере — восхождение, ощущение высоты, пространства. Есть моменты без лонжи (страховочного троса), и это уже внутренняя потребность. Когда что-то идет не так — не то настроение, форма, обстоятельства, помогает понимание, что нет пути назад. Тут главное себя успокоить, выдохнуть и сказать — только вперед.

Подготовка к номеру у меня может занимать по 8 часов. Тренировка на дорожке, хореография, подкачка, спортивный урок, репетиции на манеже и за ним. Когда тело перегружено, даю ему отдых. Люблю читать, ходить в кино, театр.

В Иркутске я впервые, и счастлива быть в Сибири. Байкал потрясающий! Узнавать города, мир — огромное счастье, и наша кочевая жизнь для меня — романтика, приятный бонус к любимой работе.

Иногда люди пытаются начать с чистого листа, но это очень трудно, когда живешь в том же пространстве и окружен одними и теми же предметами. А у нас каждый день — с чистого листа.

Родильный дом “Скандинавия” в Санкт-Петербурге: отзывы, фото, видео роддома

Хочу выразить огромную благодарность моему врачу, которая вела беременность и проводила роды Титушкиной Юлии Владимировне! 23 февраля 2018 года на свет появилось наше чудо! Благодаря Юлии Владимировне вся беременность протекала идеально, роды прошли легко, без страха!!! ПРОФЕССИОНАЛ с большой буквы и ЗАМЕЧАТЕЛЬНЕЙШИЙ человек! Ничего лишнего, все всегда по делу и на позитиве! За вторым чудом только к ней! Конечно и самой клинике огромное спасибо за отличную работу!

Валерия

Хочу выразить огромную благодарность Титушкиной Юлии Владимировне! Я пришла в клинику «Скандинавия» к конкретному врачу, которого мне посоветовала подруга. Юлия Владимировна настоящий профессионал своего дела, терпеливая и внимательная! Девочки, если думаете какого врача выбрать, мой совет Титушкина Юлия Владимировна. Второй, третий и последующие разы только к ней!

Валерия Игоревна

Хочу выразить благодарность родильному отделению за сынишку. Ивану уже восемь месяцев, но я каждый день вспоминаю и благодарю всех врачей, которые помогли мне стать матерью этого замечательного малыша 10.07.2016 г. Хочу поблагодарить Кареву Инну Валентиновну, акушерку Жанну, анастезиолога за профессионализм и доброе отношение, за то, что у меня остались самые приятные воспоминания о родах, неонатолога Федотову Маргариту Борисовну за заботу о моем малыше, и всех медсестер за их теплое отношение, за их поддержку! А также Новиковой Анастасии Владимировне за прекрасно организованную работу родильного отделения! Спасибо за вашу работу!

Светлана Николаевна

Хочу выразить большую благодарность доктору- травматологу Назарову Владимиру Анатольевичу, оперировавшему меня в Рождество 06:01:2017. Большое спасибо за профессионализм. Особенно хочется отметить добросердечное и чуткое отношение к пациенту. Виктория.

Виктория Владимировна

Огромное спасибо всем специалистам родильного отделения за профессионализм и внимательное отношение! И большой поклон моему супер врачу — Титушкиной Юлии Владимировне, вся беременность и роды прошли благополучно под её чутким наблюдением! От души желаю всего самого хорошего замечательному коллективу Скандинавии!

Наталья

Если бы я захотела еще одного ребенка, я бы рожала только у Титушкиной Юлии Владимировны! Замечательный человек, внимательный врач. От процесса родов только положительные эмоции! Спасибо за моих детей

Татьяна

Огромное спасибо Титушкиной Юлии Владимировне. Это не просто врач, а человек с большой буквы. Столь чуткого отношения к пациентам я давно не видела. Спасибо Вам Юлия Владимировна за сыночка. Растем и радуем маму с папой. Всего Вам самого лучшего. А так же огромное спасибо клинике «Скандинавии».

Инна

Хочу выразить благодарность врачам родильного отделения клиники Скандинавия. 21 июня 2016 г. у нас родилась прекрасная девочка. Как многие я очень боялась и переживала, как пройдут роды. Но как только попала в родильное отделение, то все волнения остались позади. Огромное спасибо всем врачам, особенно Каревой Инне Валентиновне и акушерке Жанне.

Ольга

Хочу выразить огромную благодарность прекрасному врачу родильного отделения Еникееву Бари Вилевичу и замечательной акушерке Татьяне Юрьевне за появление на свет моей малышки. Благодаря Вам мои роды прошли легко. Также спасибо всему персоналу родильного отделения клиники «Скандинавия», которые помогали нам,обучали и поддерживали. Теперь я точно знаю,что родильное отделение клиники «Скандинавия» — это лучшее место,чтобы стать мамой. Обязательно придем к Вам за мальчиком!

Виктория

Все никак не доходили руки выразить письменно благодарность в адрес прекрасного врача, замечательного акушер-гинеколога и просто красивой женщине — Каревой Инне Валентиновне. Два раза этот высокопрофессиональный врач принимала у нас двух наших малышей ( 2011год, 2013 год). Также огромнейшее спасибо Танюше (акушерка), которая не менее профессионально , помогала врачу, за поддержку в такой важный момент в нашей жизни. Наша семья всегда вспоминает Вас с теплотой и любовью. Еще раз СПАСИБО!!!!

Эльвира Александровна

Инна Валентиновна является врачём наивысшей квалификации, который не боится брать на себя ответственность за принимаемые им решения. Это позволяет женщинам, которые у нее рожают не подвергаться ненужным рискам, связанным с лишним необоснованным оперативным вмешательством. Лично мне, Карева И.В. дала успешный шанс родить естественным путем после экстренного кесарева сечения. И это дало очень многое, начиная с быстрой реабилитации после родов. Всем рекомендую этого врача с чистой совестью.

Ольга Сергеевна

Хочу выразить огромную благодарность Романовой Ольге Анатольевне! Мне посчастливилось рожать у неё. Ольга Анатольевна добрая ,чуткая и внимательная и профессионал своего дела! Для меня она волшебница! У меня остались только очень приятные эмоции и воспоминания. Обязательно буду рекомендовать всем подружкам и знакомым! Спасибо Вам огромное за то ,что Вы есть!!!

Алёна Станиславовна

Хочу выразить огромное уважение и признание моему доктору — Каревой Инне Валентиновне, благодаря которой на свет появились два моих сына. Сначала в 2012 году (естественные первые роды в 37 лет) и затем в 2018 (естественные роды в 40 лет при тазовом предлежании мальчика!!!) и все это благодаря ей! Роды проходили в «рабочей атмосфере» но вместе с тем под звуки прекрасной музыки и поддержке всех участников родов.Профессионализм, доброта и душевность вот что отличает этого врача. И ещё я поняла что очень важно доверять своему доктору! От этого зависит половина успеха.

Мария Владимировна

Хочу выразить огромную благодарность и признательность Каревой Инне Валентиновне, которая принимала у меня роды! Это врач с большой буквы, умеющий вовремя среагировать и принять верное решение! Такому специалисту можно спокойно доверить, самое важное в жизни женщины- рождение ребёнка! Я очень рада, что выбрала именно этого доктора и могу смело рекомендовать его каждому!

Юлия Александровна

Рожала у Каревой Инны Валентиновны в 2018 году. Полный восторг! Всегда была рядом, вовремя предложила эпидуральную анастезию, поддерживала нас с супругом, излучала уверенность, доброжелательность, оптимизм. Роды прошли на ура! Очень легко и приятно! Это вторые роды и мне есть, с чем сравнивать. Более внимательного, профессионального, чуткого врача сложно представить! Ощутила практически материнскую заботу. Все врачи клиники были высокопрофессиональны и по наблюдению за новорожденным.

Жанна Сергеевна

Хочу выразить огромную благодарность всему персоналу родильного отделения, работающему 31.10.2019. Моему врачу Титушкиной Юлии Владимировне. Роды в Скандинавии действительно хорошо, комфортно. Весь персонал очень квалифицирован, поддержка и понимание во всем. Спасибо вам за вашу работу.

Александра Юрьевна

Консультировалась во время беременности и рожала (плановое кесарево сечение) у Каревой Инны Валентиновны. Осталась очень довольна всем процессом. Во время беременности Инна Валентиновна консультировала по всем моим вопросам. Помогла даже мужу — порекомендовала ему курсы отцов, которые очень пригодились. Я ощущала себя в надежных, хороших руках, и была готова к процессу, насколько вообще можно быть готовой к первым родам после высоко-рисковой беременности. Роды прошли точно по плану. После родов персонал родильного отделения на Литейном отработал на отлично, начиная от врачебной заботы и кончая теплой, почти домашней атмосферой. Спасибо огромное!

Татьяна

Хочу выразить огромную благодарность врачу Еникееву Бари Вилевичу, рожала первого долгожданного малыша с помощью кесарево сечения. Благодаря этому врачу на свет появилась моя здоровая девочка. Уже на третий день после операции я «летала», шов почти не болел, аккуратный красивый. Большое спасибо Бари Вилевичу и всему персоналу кто был со мной во время операции. Ни на секунду не пожалела о выборе клиники для родов.

Анонимно

Хочу выразить свою искреннюю благодарность Остроменскому Владимиру Владимировичу ! Приехала рожать, когда он исполнял обязанности зав. родильным отделением и все дни после родов была в его заботе и теплоте, чуткий и приятный врач и мужчина. Все дни он заходил спрашивал о состоянии, говорил много добрых слов, в которых так нуждается девушка которая только родила. Благодаря ему и мед. персоналу уезжать домой не хотелось))

Анонимно

Обратились в скандинавию, только из-за Титушкиной Юлии Владимировны, очень чуткий, свободный в общении и главное с чувством юмора врач. Не пожалели с выбором.

Александра

Наша доченька родилась 17. 08.2019. Спасибо большое нашему врачу Каревой Инне Валентиновне, которая наблюдала нас с самый первых недель и до появления на свет нашей девочки. Инна Валентиновна, Слава Богу, что я встретила Вас — врача от Бога! Спасибо Вам за мою легкую беременность, за Ваш профессионализм и позитив! За следующим только к Вам!!!! Спасибо акушерке Балаш Жанне Игнатьевне за послеродовую ночь и помощь во всем!

Наталья

Выражаю огромную благодарность бригаде неонатологов и команде принявшей роды!!! Рожала 02 мая 2020 года. Благодаря профессионализму врачей непростые роды завершились успешно. Бригада неонатологов оказала неотложную помощь ребенку. Благодаря этому у нас есть здоровая дочка! На отделении присутствует теплое и заботливое отношение. Многие специалисты относятся с большим сопереживанием. Подсказывают и помогают в преодолении всяческих проблем. Приятные условия проживания, вкусное питание. Отдельное спасибо за добросердечное отношение Гордице Наталье Ярославовне и Величко Дарье Игоревне! Прекрасные и чуткие специалисты своего дела!

Надя

Хочу выразить огромную благодарность всему персоналу родильного отделения клиники, за высочайший профессионализм. Отдельное спасибо доктору неонатологу Величко Дарье Игоревне за высокопрофессиональную помощь моим новорожденным двойняшкам и заведующей отделения Романовой Ольге Анатольевне за высокопрофессиональную помощь в моих не простых родах.

Елена

Вела беременность и рожала 16.01.20 (плановое кесарево сечение) у Юлии Владимировны Титушкиной .Обратилась по рекомендации и очень рада, что попала в такие профессиональные и заботливые руки. Доктор очень поддерживала и до, и после операции (а я оказалась тем ещё трусом и паникером). Огромное спасибо от счастливых родителей чудесного малыша!

Анна

Сегодня ровно неделя с рождения нашего золотого сыночка. Благодаря Юлии Владимировне Титушкиной моя беременность была легкой, она замечательный врач, думающий, современный и очень квалифицированный. Рожать хотела только у неё. Было плановое кесарево, которое прошло успешно. Ощущала и ощущаю сейчас ее поддержку и чуткое отношение к себе. От всей души благодарю ее за все! Всем, кто задумывается о выборе врача, я порекомендовала бы обращаться только к ней.

Юлия

Добрый день! Хочу выразить благодарность Романовой Ольге Анатольевне и Маркеловой Ольге Владимировне! 15 мая с их помощью родила прекрасную девочку! Огромное спасибо за их профессионализм, внимание и поддержку! А также хочу сказать спасибо всем другим членам дежурной бригады, которые помогли появиться на свет нашей Майе, простите, что не знаю всех по именам! А также огромное спасибо Кулеш Светлане Александровне, благодаря ей беременность стала одним из самых прекрасных периодов в моей жизни!

Ольга

Добрый день! 09. 06.2020 года, благодаря замечательной Романовой Ольге Анатольевне и ее команде в ходе пкс появился на свет наш мальчик! Хочу выразить огромную благодарность всему коллективу роддома «Скандинавия» за невероятно тёплую атмосферу, дружеское и даже трепетное отношение. Анестезиологу Подьякову Андрею Юрьевичу отдельное спасибо за его поддержку во время операции! Так же хочу выразить свою благодарность всем мед.сестрам, детским сёстрам и неонатологам за чуткость, заботу и внимание! Вы лучшие!

Анастасия

Это были мои первые и очень долгожданные роды. Очень долго искала врача и вплоть до 32 недель не могла найти человека себе по душе. Благо, родственница порекомендовала Титушкину Юлию Владимировну) сразу после первого приема поняла, что такой человек мне и нужен, который прислушивается, но знает свое дело и достаточно строго следит за соблюдением всего. Благодаря ей роды прошли очень легко, доктор слушала меня, но не давала раскисать или истерить, хотя я к этому склонна))) на следующие роды хочу только к ней и от всего сердца рекомендую этого замечательного доктора)

Анонимно

Хочу выразить огромнейшую благодарность СКАНДИНАВИИ за вторые мои роды. 18.06.20 на свет появились мои близнецы! БЕЗМЕРНАЯ благодарность своему врачу гинекологу ТИТУШКИНОЙ Юлии Владимировне за профессионализм, чуткий и грамотный подход, за просто обалденного человека! Первый ребенок появился так же с ней❤️❤️❤️ благодаря её чётким, без лишней воды назначениям, непростая беременность прошла отлично и главное на сроке всего 36 недель на свет появились абсолютно здоровые детки!

Валерия

Хочу выразить огромную благодарность Титушкиной Юлии Владимировне! Она прекрасный врач и человек, благодаря ей и ее команде мои вторые роды прошли прекрасно и легко. Плановое кесарево сечение 17.08.2020. Она профессионал своего дела и очень чуткий врач ! Прекрасный гинеколог. Спасибо за сына :)

Мария

Выражаю огромную благодарность всему персоналу Роддома клиники Скандинавия,а в частности заведующей Романовой Ольге Анатольевне, за Ваш труд, доброту, неравнодушие! Вы врачи с большой буквы! Оба ребенка появились в стенах Скандинавии (старшая доченька еще в «старом» роддоме на Литейном). Всем-всем: гинекологам, акушеркам, анестезиологам, неонатологам, прекрасному повару и уборщицами, которые невероятно тщательно убирают палаты, всем-всем желаю крепкого здоровья и благополучия в семьях!

Валерия

Если бы не коронавирус , пребывание здесь было бы просто идеальным. Жаль, что политика клиники осталась неизменной в этом вопросе, хотя мы очень пытались достучаться. Особо хотелось бы отметить акушера Гордицу Наталью Ярослаловну, которая очень помогла в этом нелёгком деле!!!

Анонимно

Третий раз убеждаюсь, что роддом «Скандинавии»- это лучшее место, чтобы стать мамой. Хочу выразить огромную благодарность врачу акушеру-гинекологу Еникееву Бари Вилевичу, акушерке Савенок Татьяне Юрьевне за появление на свет нашего сыночка. С ними также рожала первую дочку в 2015 году. А также всему персоналу роддома, которые были рядом и помогали во всем! Как только поступаешь в роддом сразу чувствуешь спокойствие и уверенность, что все будет хорошо! Очень понравилась идея с бабочками!

Виктория

Хочу сказать ОГРОМНОЕ спасибо Титушкиной Юлии Владимировне за роды моей мечты, за грамотный подход, четкие и понятные назначения, за быстрое восстановление после. Обратилась по рекомендации и не пожалела ни на секунду! Очень понятный и грамотный доктор, человек с прекрасным чувством юмора, уверена и профессиональна. Ничего лишнего, всегда все по делу. Юлия Владимировна, не устаем благодарить Вас за нашего чудесного малыша, за вторым — только к Вам!

Диана

Выражаю огромную благодарность всему коллективу роддома! Очень внимательное отношение всего мед персонала от приемного покоя до послеродового отделения. Отдельная благодарность Титушкиной Юлии Владимировне и Балаш Жанне Игнатьевне за то, что помогли родится здоровеньким моему сыночку! В послеродовом отделении внимательное и доброжелательное отношение всего персонала, чистота и уют в палатах. Спасибо большое за хорошую организацию работы медицинского учреждения!

Людмила

ФГБНУ НЦПЗ. Отзывы о работе клиники.

Хочу оставить крайне отрицательный отзыв. Лежала в июле в 1-ом отделении НЦПЗ 3-й раз. Лечили таблетками, капельницами и даже электро-судорожной терапией по моей просьбе. Поставили диагноз шизотипическое расстройство (еще в первый раз в 2016г.). Но беспокоят депрессия, тревога, страхи и страшные навязчивые мысли. Внешне совершенно адекватна, спокойна, рассудок в порядке. Работаю, менеджер среднего звена, имею два высших образования. До лечения чувствовала себя намного!!!!!! лучше. Обычная нормальная жизнь со слегка беспокоящими симптомами. Легла планово по желанию, поскольку в 2017 помогла электросудорожная терапия -(стерся из памяти весь негатив). В этот раз попала на лечение как раз в тот период когда зав.отделением был в отпуске, без него они всем персоналом, НИЧЕГО, не могут. Ни одного правильного решения принять. Без конца меняли схемы, накачивали всем подряд, мрак душевный депрессия усилились, ходила полусонная, все остальные симптомы остались. Но еще была надежда-вроде лечусь!!! Когда вышла начался ад. По их схеме была как в сумеречном сне, все вокруг было в темно- серых красках (это летом-то еще тогда солнце было до дождей), засыпала на ходу, не могла работать, все время хотелось плакать!!! Потом пробовала снижать дозы, снимать кое-какие препараты. Но дальше-хуже, еще и погода подсуропила. В итоге я живу в каком-то аду!!!!!!!!!! Эмоционально чувствую что-то аналогичное смерти близкого любимого человека, чувство потери всего, чувство полной богооставленности, чувство что все дорогое и светлое потеряно, потому что я не могу им наслаждаться, мрак беспросветный в моем сознании мешает, полное несоответствие внутреннего состояния действительности, отчаяние, душевная боль которая переходит в физическую, слезы, истерики, жажда смерти, желание суицида (останавливают православные догмы). Что они сделали с моим мозгом?????!!!!!!!!!. Со мной подобного кошмара еще не случалось, нечто подобное было только в далеком прошлом-1994 году, когда была психологическая травма (причина моей болезни), но тогда и окружающая действительность почти соответствовала этому всему, (поэтому не было паники что сейчас все хорошее в моем сознании эта чернота изнутри затопит навсегда и вообще во мне хаос наступит) и близкие тогда отвернулись и я была ребенком 14 лет, гормоны, переходный возраст. А сейчас что????????? Я взрослый человек средних лет, до климакса далеко. Почему?????? Это что теперь навсегда???????? У меня финансовые трудности не могу ни с них спросить на консультации, ни к психологу, ни к психиатру другому обратиться!! В ПНД жесткий наплевательский совок и молодая врач которая больных буквально ненавидит, больше 5 минут не уделяет даже когда нет очереди, все время ссылается на НЦПЗ, типа если там не смогли тогда я что могу и предлагает выбирать лекарства самой. Уже не спасает даже феназепам-моя скорая помощь. Не будь я большую часть жизни верующей и богобоязненной, меня бы точно уже не было на этом свете. Непереносимо. Запредельно. Врачи первого отделения, прочитайте это пожалуйста, вникните, что Вы сделали с человеком, может совесть проснется!!!!!!!!!!!

Здравствуйте, Оксана.

Очень сожалеем, что пребывание в нашем Центре оставило у Вас негативные впечатления. Иногда психические заболевания протекают упорно, отличаются резистентностью и требуется значительно больше времени, чем в среднем, для подбора терапии. У нас в клинике есть возможность проведения амбулаторных консультаций заведующих отделениями, главных и ведущих научных сотрудников, профессоров и академика РАН. Вы можете обратиться к любому из них, заранее записавшись в регистратуре на прием.

Администрация

Задержан подозреваемый в деле о разливе дизельного топлива в Норильске

Фото ttelegraf.ru Об этом информирует Генеральная прокуратура РФ. Также на официальном сайте размещена информация о том, что взята под контроль проверка причин происшествия и хода ликвидации.

— 29 мая в Норильске произошел разлив около 17 тысяч тонн дизельного топлива на проезжую часть подъездной дороги к ТЭЦ-3, эксплуатируемой АО «Норильско-Таймырская энергетическая компания», — напоминает официальный релиз ведомства.

По данным прокуратуры, топливо пропитало ближайшие участки тундры и попало в реку Амбарная, озеро и реку Пясино, впадающую в Карское море.

— На место чрезвычайного происшествия незамедлительно выехал прокурор Норильска для координации действий правоохранительных органов. С участием прокурора совершен облет территории, подвергшейся техногенному воздействию, — подчеркивают в пресс-службе Генеральной прокуратуры.

Возбуждены уголовные дела по статьям «Порча земли», «Нарушение правил охраны окружающей среды при производстве работ», «Загрязнение вод».

— В качестве подозреваемого задержан начальник котлотурбинного цеха ТЭЦ-3 АО НТЭК.  Генеральному директору предприятия объявлено предостережение о недопустимости нарушений закона при эксплуатации других особо опасных производственных объектов, —  говорится в официальном пресс-релизе.

Напомним, ЧП случилось 29 мая. Известно о его масштабах стало 31 мая. Сегодня, 3 июня, президент страны Владимир Путин провел в связи с масштабным загрязнением нефтепродуктами почвы и водных объектов Таймыра совещание. Ожидается, что в  связи с масштабами экологической катастрофы будет объявлен режим ЧС федерального уровня.

Фотографии ttelegraf.ru

Ссылки по теме:

Вопрос-ответ » Городская поликлиника №66 — Официальный сайт | Платные услуги | Cправки на оружие по форме № 002-О/у | Cправки ГИБДД № 003-В/у | Новокосино

Здравствуйте, хочу обратиться к Вам и сообщить о произошедшем недопустимом факте безразличия, хамства и просто недопустимого отношения врача – терапевта поликлиники № 66 Полищук Амины к ее пациентам. Первый раз на прием для открытия больничного листа (по причине сильного кашля, насморка, головокружения и повышенной температуры) попала на прием 07 декабря 2016 года к дежурному врачу, которая, в свою очередь осмотрела меня, прописала необходимое лечение и записала на прием в понедельник, 12 декабря 2016 года, к терапевту Полищук Амине. К понедельнику состояние мое не улучшилось, когда я зашла на прием к Полищук, она нехотя на меня взглянула, долго что то нажимала в компьютере и проверяла по распечатанным спискам не посмела ли я прийти не в назначенное время. Я рассказала о своих жалобах, основной проблемой в тот момент у меня была очень сильная головная боль, слабость, головокружение и непрекращающийся насморк (диагноз хронический гайморит поставлен в 2014 году), Полищук в ответ посмотрев на мой год рождения задала один единственный вопрос проходила ли я диспансеризацию, затем она нехотя сделала вид что послушала, нет ли у меня хрипов в легких секунд за 15. Я сказала что нет, диспансеризацию я не проходила, она дала мне карту, вложила в нее записку и сказала я продлеваю тебе больничный до четверга, сейчас с картой и этой запиской иди в 425 кабинет, а потом внизу пропечатаешь больничный. Когда я поднялась в 425 кабинет оказалось что она направила меня на полную диспансеризацию, все необходимые исследования мною были пройдены, и в процессе нахождения в поликлинике, где очень много больных людей, судо по моему состоянию, я заразилась еще больше, потому что состояние мое только становилось хуже, и я ждала следующего приема, надеясь что меня хоть как то начнут лечить и с признаками обострения гайморита как минимум дадут направление к отоларингологу. Когда я пришла на прием в четверг 15 декабря 2016 года с головной болью, головокружением, непрекращающимся кашлем и насморком, Полищук посмотрела на меня и сказала что таких пациентов она не любит, что я шляюсь где попало, поэтому не могу вылечиться, что ей все равно что там дальше будет в субботу она будет дежурным врачом, не важно как я себя буду чувствовать, она меня будет выписывать, потому что у нее по регламенту 10 дней дается на больничный, дальше он продлевается с разрешения заведующего отделением. Во время приема все жалобы на какие либо боли и недомогания ею игнорировались, температура (которая в тот день была 37,5 градусов) измерена не была, легкие не прослушивались, более того у нее даже не было моей карты, в которой уже были результаты анализов, которые как потом оказалось не в порядке, под конец она нехотя сказала «Ну и что, что у тебя гайморит, у меня тоже, я не знаю чем ты там лечилась, карты твоей у меня нет» (!!!!!), написала на бумажке пару названий лекарственных препаратов сказала иди отсюда, приходи в субботу, я тебя буду выписывать. Я поднялась в 425 кабинет, где узнала, что анализы мои готовы и они не в порядке, сотрудники этого кабинета (огромное им спасибо) искренне удивились, что терапевт, видя мое состояние даже не удосужился перед приемом взять мою карту и посмотреть результаты анализов. До настоящего времени состояние мое не улучшается, температура так и держится, все признаки обострения гайморита на лицо, ввиду отказа Полищук лечить меня должным образом, приняла самостоятельное решение принимать антибиотики, завтра в таком состоянии собираюсь закрывать лист нетрудоспособности. На основании вышеизложенного, на лицо следующие факты:
1) Полищук Амина, врач — терапевт поликлиники города Москвы № 66 желания лечить пациентов не имеет, осмотр не производит, даже ради приличия не берет карту, чтобы сделать вид что ее волнует состояние пациента и посмотреть анализы.
2) Основной целью моего лечения являлось для Полищук выполнить государственную программу и отправить меня на полную диспансеризацию в больном состоянии, видимо чтобы ей где – то поставили галочку. Насколько я понимаю диспансеризация проводится добровольно и проходят ее здоровые граждане Российской Федерации, в целях объективной оценки состояния здоровья и в дальнейшем зачисления в какую либо группу здоровья и дальнейшего наблюдения у специалиста, если это необходимо по состоянию здоровья. Полищук направила меня на диспансеризацию заведомо зная, что на данный момент мой организм не здоров и анализы и исследования априори не могут быть в порядке, на проведение исследований и анализов затрачены бюджетные средства, следственно, заведомо зная, что диспансеризацию в нездоровом состоянии проходить нельзя, Полищук создала в поликлинике № 66 ситуацию, в которой произошло нецелевое использование бюджетных средств.
В конце своего обращения прошу разобраться в сложившейся ситуации, и:
1) Издать приказ о применении к Полищук Амине дисциплинарного взыскания.
2) В дальнейшем никогда не направлять меня, в случае моей болезни, к такому не квалифицированному, равнодушному и агрессивному специалисту как Полищук Амина.
3) Ответ на мое обращение, с указанием в нем мер дисциплинарного воздействия, которые были применены к виновникам сложившейся ситуации прошу направить мне в установленные законом сроки.

Матери военных сыновей, убитых в Афганистане, хотят расследовать вопрос о назначении российской смертной казни

На этих изображениях, предоставленных Корпусом морской пехоты США, слева направо показано сержант Бенджамин С. Хайнс, 31 год, из Йорка, Пенсильвания, штатный сержант. Кристофер К.А. Слуга, 43 года, из Ньюарка, Делавэр, и капрал. 25-летний Роберт А. Хендрикс из Locust Valley, штат Нью-Йорк. Все трое были убиты в понедельник, 8 апреля 2019 года, в результате взрыва бомбы на обочине их автоколонны возле аэродрома Баграм в Афганистане.

Корпус морской пехоты | AP

Матери двух членов U.С. военные, убитые в Афганистане в прошлом году, заявляют, что они хотят тщательного расследования сообщений о том, что подразделение российской военной разведки предлагало боевикам, связанным с Талибаном, награду за гибель американских солдат.

Один из военнослужащих был среди трех морских пехотинцев, погибших в результате нападения, которое, по сообщениям, могло быть связано с фактически выплаченным вознаграждением.

Фелиция Аркулео, чей сын капрал. Роберт Хендрикс погиб в результате теракта 8 апреля 2019 года, также сообщил CNBC, «что виновные стороны должны быть привлечены к ответственности, если это вообще возможно.

Аркулео, проживающая на Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк, заявила, что с пятницы с ней не связались ни представители разведки, ни военные США.

Это был день, когда New York Times опубликовала новость о том, что американские спецслужбы оценили В прошлом году российское разведывательное подразделение предложило награду исламистским боевикам в Афганистане, убившим американских солдат.

Другая мама, Шон Грегуар, чей сын армейского десантника Майкл Исайя Нэнс был убит в июле прошлого года в результате так называемого нападения со стороны афганского солдата в Тарин Коут из южного Афганистана сказала, что она и другие родители убитых солдат должны были быть уведомлены о разведданных о наградах.

Нет сообщений о смерти ее сына как о возможном случае убийства, совершенного по мотивам российской награды.

Но Грегуар сказала, что тот факт, что нападение было совершено инсайдером, который был схвачен после стрельбы, заставляет ее подозревать, что награда могла сыграть роль.

«Я действительно хочу, чтобы кто-нибудь разобрался с этим», — сказал Грегуар CNBC.

The Times также сообщила, что президент Дональд Трамп был проинформирован об этой разведке несколько месяцев назад, но пока еще не решил, стоит ли и как принимать ответные меры против России после того, как ему представили список вариантов.Между тем Associated Press сообщило, что Трамп был проинформирован о предполагаемых наградах в марте 2019 года, за месяц до того, как были убиты Хендрикс и два других морских пехотинца.

Другие новостные агентства, в том числе NBC News, подтвердили наличие разведданных, подтверждающих утверждение о том, что российское подразделение предлагало награды за солдат США в Афганистане.

«Я случайно увидел новости об отчете», — сказал Аркулео.

«Я очень расстроился».

Ее 25-летний сын, Хендрикс, и двое других морских пехотинцев, сержант.Бенджамин Хайнс, 31 год, 43-летний штаб-сержант. Кристофер Слутман погиб в результате взрыва заминированного автомобиля возле аэродрома Баграм. Трое морских пехотинцев, которые были приписаны к 25-му полку морской пехоты 4-й дивизии морской пехоты, погибли всего за несколько дней до того, как должны были вернуться домой из Афганистана.

В воскресенье Associated Press сообщило, что официальные лица заявили, что разведывательное сообщество расследует, была ли атака связана с предполагаемым предложением российской награды.

Официальный представитель, знакомый с разведданными, сообщил NBC News, что Соединенные Штаты собрали информацию, показывающую, что российские боевики заплатили награду за убийство американских солдат талибам и что члены U.С. военные вместе с афганскими гражданскими лицами погибли в результате атак, начатых с целью получения этих денежных вознаграждений.

Аркулео сказал, что возможная связь нападения, в результате которого погиб ее сын, с российскими наградами должна быть продолжена, несмотря на заявление Белого дома о том, что сведения о наградах не проверены.

«Безусловно, это должно быть расследовано», — сказала она.

На вопрос, что делать, если будет установлено, что Россия выплатила награду за убийство ее сына, Аркулео сказал: «Послушайте, это сложный вопрос.«

» В конце концов, моего сына все еще нет. «Он все еще не возвращается домой», — сказала она.

Грегуар, чей сын был известен под вторым именем Исайя, был смертельно ранен 29 июля 2019 года вместе с другим солдатом, офицером полиции. Брэндон Джей Крейшер, афганский солдат обучался в армии США.

Нэнс, которому было 24 года, был на грани повторного призыва в армию, где он служил в 82-м воздушно-десантном дивизионе еще три года, и планировал сделать армию своей карьера, сказала его мама.

Spc Майкл Исайя Нэнс

Предоставлено семьей Нэнси

«У меня было так много разных реакций», — сказал Грегуар CNBC во вторник утром по поводу чтения новостей о возможных наградах в субботу.

«Очень эмоционально, до гнева и печали. Это снова вернуло меня в июль 2019 года».

«Я просто зол на то, что мне пришлось выяснить, есть ли возможная связь … через СМИ», — сказал Грегуар.

Она сказала, что «задается вопросом, есть ли доля правды в этом и можно ли было предотвратить эти нападения.

The Times сообщила, что в феврале прошлого года Трамп был проинформирован о разведданных, касающихся предполагаемых наград. Associated Press в понедельник вечером со ссылкой на официальных лиц, непосредственно осведомленных об этом вопросе, также сообщило, что Белый дом был осведомлен об этом гораздо раньше. в начале 2019 года. Тогдашний советник по национальной безопасности Джон Болтон сказал коллегам, что он проинформировал Трампа по этому поводу в марте 2019 года, добавил AP.

«Я видел этот» отчет AP, сказал Грегуар.

«И я действительно хочу, чтобы кто-то докопаться до сути «, — добавила она.«Даже если он не был проинформирован, что происходит сейчас?»

«Что ты делаешь теперь, когда знаешь?» — спросил Грегуар, имея в виду Трампа.

«Это все еще проблема», — сказала она. «У нас все еще есть женщины и мужчины, которые жертвуют своими жизнями, и если Россия является проблемой …», — сказала она.

Грегуар сказала, что почти через год после убийства ее сына она так и не получила отчет о его смерти.

«Что меня поразило, так это то, что у меня возникли вопросы: кто этот человек, почему он это сделал?» — сказал Грегуар.«Чтобы не получить этот отчет и проснуться и [увидеть новости о наградах], я чувствую, что кто-то должен был меня предупредить».

Грегуар сказала, что связалась с офисом сенатора Тэмми Дакворт, штат Иллинойс, которая сама является ветераном вооруженных сил, чтобы получить ответы.

Пресс-секретарь Белого дома Кейли МакЭнани в понедельник заявила репортерам: «В разведывательном сообществе не было единого мнения» о том, предлагались ли выплаты вознаграждения.

«И, действительно, в разведывательном сообществе были особые мнения, и это не будет доведено до президента, пока оно не будет проверено», — сказал МакЭнани.

Трамп в своем твите в воскресенье написал: «Intel только что сообщила мне, что они не считают эту информацию достоверной, и поэтому не сообщили об этом мне или» вице-президенту Майку Пенсу.

Лидеры демократов в Конгрессе потребовали, чтобы администрация Трампа проинформировала Палату представителей и Сенат о разведданных, связанных с наградами.

«Возникают вопросы: был ли проинформирован президент, и если нет, то почему и почему Конгресс не был проинформирован», — спикер Палаты представителей Нэнси Пелоси, штат Калифорния., говорится в письме к директору национальной разведки Джону Рэтклиффу и главе ЦРУ Джине Хаспел.

«Конгрессу и стране нужны ответы сейчас», — говорится в письме Пелоси.

Мэми Тилл Мобли | Американский опыт | Официальный сайт

Убийство Эммета Тилля | Статья

Мэми Тилл Мобли

В 1955 году Мэми Тилль невольно вошла в историю Америки. Убийство ее сына, Эммета, катапультировало тихого сотрудника государственной службы Чикаго в целую жизнь адвоката, начиная с поиска справедливости в отношении смерти ее сына.

Слева направо: Уолтер Рид, Уилли Рид, миссис Мейми Брэдли, мать Эммета Тилла, конгрессмен от штата Мичиган Чарльз Диггс, доктор Т.Р.М. Ховард и Аманда Брэдли на суде по делу об убийстве Эммета Тилля. 1955. Предоставлено: Библиотека Конгресса США.

Ранние годы
Мейми Картан родилась 23 ноября 1921 года в небольшом городке недалеко от Уэбба, штат Миссисипи, и была единственным ребенком Джона и Альмы Картан.По иронии судьбы, она родилась всего в двух милях от города Самнер, где однажды должен был состояться суд.

Ее отец хотел покинуть Юг и хлопковые поля и строил планы вскоре после рождения дочери. Он нашел работу в небольшом промышленном городке Арго, штат Иллинойс, недалеко от Чикаго, в компании Argo Corn Products Refining Company.

Альма Картан присоединилась к своему мужу в январе 1924 года и привела с собой их двухлетнюю дочь Мэми. Они поселились в преимущественно черном анклаве в Арго, где все знали друг друга.Но мир Мэми был разрушен в 13 лет, когда ее родители развелись. Умная девочка и хорошая ученица, Мейми полностью погрузилась в учебу.

Строгая мать
Мать Мэми, член фундаменталистской Церкви Бога во Христе, была строгой. Она возлагала большие надежды на своего единственного ребенка. «В мое время у девочек было одно стремление — выйти замуж. Очень немногие дети заканчивали среднюю школу», — вспоминала Мейми. Но родители посоветовали ей закончить. Мейми была первой чернокожей ученицей, попавшей в список отличников, и четвертой чернокожей ученицей, окончившей преимущественно белую среднюю школу сообщества Арго.

«Моя мать всегда была строгим приверженцем дисциплины, и она держала меня в строгом кодексе поведения», — сказала она. «Мне не разрешали бегать с бандой, и мне приходилось строго отчитываться о моем местонахождении за пределами школы». Каждый год Мейми возвращалась в Миссисипи, чтобы навестить родственников. Она проводила жаркое лето с тетей и общалась с другими детьми на церковных пикниках.

Луи Тилль
Когда ей исполнилось 18 лет, она встретила парня из Мадрида, штат Миссури, по имени Луи Тилль.Он работал в Argo Corn Company, был боксером-любителем и пользовался успехом у многих женщин. Но Луи Тилль положил глаз на Мейми. Когда они встретились, он отвел ее в кафе-мороженое на ее первую банановую порцию. Ее родители не одобряли этого, считая харизматичного Тилля «слишком искушенным» для их дочери. По настоянию матери она прервала их ухаживания. Но настойчивый Тилль покорил сердце Мэми, и они поженились 14 октября 1940 года. Обоим было по 18 лет.

Эммет
Девять месяцев спустя в больнице округа Кук в Чикаго родился их единственный ребенок, Эммет Луи Тилль по прозвищу «Бобо».Мальчик был яблоком глаз его матери и бабушки. Если не считать схватки с полиомиелитом в возрасте пяти лет, после которой Эммет говорил с легким заиканием, он был здоровым и счастливым мальчиком.

Эммет никогда бы не узнал своего отца, который был отправлен в Европу рядовым. Мейми и Луи Тилль расстались в 1942 году. Три года спустя Мейми получила письмо от Министерства обороны, в котором без подробных объяснений сообщалось, что Тилль был убит в Италии из-за «умышленного неправомерного поведения».«

К началу 1950-х Мэми и Эммет переехали в южную сторону Чикаго. Оба ее родителя вступили в повторный брак и оставили Арго, ее мать в Чикаго, а ее отца в Детройте. Мэми познакомилась и вышла замуж за Джина «Пинк» Брэдли, но через два года они развелись.

Ужасное бремя
В 1955 году Мейми решила отправиться в долгожданный отпуск в Небраску, чтобы навестить родственников. Она хотела, чтобы ее сын пошел с ней. Но Эммет собирался присоединиться к своим кузенам и провести конец лета в Миссисипи.Когда она посадила сына в поезд, идущий на юг, это был последний раз, когда она видела его живым.

Когда ее мальчик был убит, Мэми обратилась к силе своей семьи и вере. «Когда я начал объявлять, что Эмметта нашли и как его нашли, весь дом начал кричать и плакать. И тогда я понял, что это груз, который мне придется нести. Я бы не стал не получу никакой помощи, неся этот груз «.

В ужасе от изуродованного тела сына, но решив, что это больше не повторится, Мейми приняла потрясающее решение — Эммету устроят похороны в открытом гробу.«Я думаю, что всем нужно знать, что случилось с Эмметом Тиллем», — сказала она. Около 50 000 человек устремились к трупу Эммета в Чикаго, многие уходили в слезах или теряли сознание при виде и запахе тела.

International Firestorm
После того, как два убийцы ее сына были оправданы в убийстве, дело Тилля стало международным причиной с новостными статьями и редакционными статьями по всей стране и в Европе, осуждающими приговор и Миссисипи.После международной огненной бури черные лидеры и Мейми надеялись, что Милам и Брайант, по крайней мере, будут наказаны за похищение. Но всего за несколько недель до заседания большого жюри сенатор от Миссисипи Джеймс О. Истленд, стойкий сторонник сегрегации и владелец плантации, выкопал информацию о прошлом Луи Тилля и слил ее в прессу.

Армия США казнила рядового Тилля в Италии в 1945 году за изнасилование двух итальянок и убийство третьей. Намек: поведение Эммета было неотъемлемой частью семьи.9 ноября 1955 года большое жюри Миссисипи отказалось предъявить обвинение Миламу и Брайанту по обвинению в похищении людей. Оба мужчины были свободны.

Никакой государственной помощи
Мейми обратилась за помощью к федеральному правительству, но безрезультатно. Она не получала армейских документов своего бывшего мужа и спрашивала, как сенатор, но не вдова, может получить эту информацию? Она также пыталась встретиться с президентом Дуайтом Эйзенхауэром, но он отказался. А директор ФБР Дж. Эдгар Гувер написал в служебной записке: «Не было заявлений о том, что жертва [Эммет Тилль] была лишена каких-либо прав или привилегий, которые закреплены и защищены Конституцией и законами Соединенные Штаты. .. «

Сражение народу
В Белый дом хлынули тысячи писем, протестующих против вердикта Миссисипи. Мейми стала бороться с народом и выступала перед переполненными толпами по всей стране. Черные были оцинкованы. Число членов NAACP резко возросло. Афроамериканцы были возмущены убийством Эммета и несправедливостью и тронуты потерей единственного ребенка из-за молодой матери. Те, кто находился в окопах движения за гражданские права, осознали, что им нужно смело переносить свою борьбу на передовую.В декабре 1955 года Роза Паркс отказалась уступить свое место белому пассажиру городского автобуса Монтгомери и была арестована за нарушение законов Алабамы об сегрегации автобусов. Вскоре после этого 26-летний министр Мартин Лютер Кинг-младший призвал к бойкоту автобусов в масштабах города. Официально зародилось движение за гражданские права.

Возобновление интереса
Прошло более 30 лет, прежде чем история Эммета Тилля вновь обрела национальный интерес и стала предметом научных исследований и публикаций. Режиссер Стэнли Нельсон взял интервью у Мейми, других членов семьи, журналистов и очевидцев, которые помнили, что случилось в Миссисипи так давно, и к 2002 году Мейми уже работала над своими мемуарами. Но по печальному повороту событий, всего за две недели до национальной телевизионной премьеры The Murder of Emmett Till , Мэми Тилль Мобли умерла от сердечной недостаточности в чикагской больнице. Ей был 81 год.

Как Шеннон Уоттс прошла путь от домработницы до основателя крупнейшей в США организации по предотвращению насилия с применением огнестрельного оружия.S.

Шеннон Уоттс была домохозяйкой пяти складных прачечных в Зайонсвилле, штат Индиана, в декабре 2012 года, когда она включила телевизор и наблюдала за ужасающей историей съемок «Сэнди Хук в элементарной школе», разворачивающейся в 800 милях от города в Ньютауне, штат Коннектикут.

Опечаленная, рассерженная и сытая по горло своим самодовольством и самодовольством других перед лицом бесконечных массовых расстрелов, Уоттс решила, что пора что-то делать. На следующий день она создала страницу в Facebook, которая начиналась с предложения: «Этот сайт посвящен действиям по контролю над оружием, а не только диалогам о борьбе с насилием с применением оружия.Она призвала женщин присоединиться к ней в организации «Марша миллионов мам». «Я завела эту страницу, потому что как мама я больше не могу сидеть в стороне. Я слишком грустен и слишком зол ».

В то время у нее было всего 75 друзей на Facebook и неактивный дескриптор Twitter. Но через несколько дней у нее появились последователи по всей стране и задатки массового движения. Тысячи людей собрались для ее марша на Вашингтон в следующем месяце, а в течение нескольких месяцев сотни добровольцев со всей страны лоббировали зал Конгресса.«За одну ночь я перешла от того образа жизни, к которому я привыкла дома, и стала более занятой, чем когда-либо в своей карьере. Это был очень неприятный переход ».

Основанная ею организация Moms Demand Action for Gun Sense в Америке теперь имеет отделения в каждом штате, сотни тысяч добровольцев и почти шесть миллионов сторонников, что превышает количество членов Национальной стрелковой ассоциации.

Шеннон Уоттс говорит о насилии с применением огнестрельного оружия в школах во время пресс-конференции на Капитолийском холме.Марк Уилсон / Getty Images

«Я действительно был готов взяться за дело», — сказал Уоттс «Знай свою ценность». «Я просто никогда не мог представить, что это будет так».

Поворот карьеры, подобный Уоттсу, — это тема, которую мы с Микой Бжезински подробно обсуждаем в нашей новой книге «Карьера на возвращение: переосмыслить, обновить, заново открыть свой успех — в 40, 50 и не только».

Это одна из причин, по которой меня так привлекла история Уоттса, и я хотел узнать больше. Уоттс объяснил успех своего движения силой и мощью мам.Она также объяснила, как она обрела свой голос и как вы тоже можете это сделать.

«Мамы — хорошие активисты»

С 2012 года Moms Demand Action добилась большого успеха у урн для голосования, в законодательных собраниях штатов и в корпоративной Америке. Уоттс сказал, что организация была эффективной, потому что матери становятся великими активистами.

«Вы не можете считать себя проводником перемен. (Тем не менее) », — написала Уоттс в своей книге 2019 года« Сражайся как мать ».

«В конце концов, вы, вероятно, очень заняты заботой о своих детях и зарабатываете себе на жизнь.Вы можете подумать, что у вас нет времени, энергии или смелости, чтобы быть активистом… Прекратите! У вас так много возможностей для перемен — больше, чем вы думаете », — добавила она в книге.

Перед тем, как Уоттс решила стать домохозяйкой, она более десяти лет занималась связями с общественностью. Она отметила, что ее управленческие и коммуникативные навыки пригодились, но именно то, что она мама, делает ее великим активистом.

«Я всегда обращаюсь к нам как к многозадачным мофо. Я могу делать миллион вещей одновременно и делать это очень хорошо », — сказала она мне.«Я думаю, что это уникальный набор навыков для мам, потому что вам нужно делать так много вещей одновременно, и вы не можете позволить ни одному из этих шаров упасть, потому что от этого зависят жизни людей.

«Я думаю, что в жестокости защиты детей есть что-то еще. Я никогда не чувствовал такой жестокости, пока не стал мамой », — сказал Уоттс. «Я уверен, что именно эта эмоция выиграет день. НРА заставило вооруженных экстремистов бояться, что у них отберут оружие, но держу пари, что 80 миллионов мам в этой стране, независимо от политической партии, боялись, что их детей заберут.

Не слушайте скептиков: «Построй самолет, пока летишь на нем»

Бывший руководитель по связям с общественностью и коммуникациями, по ее собственному признанию, плохо разбирался в оружии и политике в отношении оружия, когда она призвала в Facebook действие. Но она не позволила этому остановить ее.

«Я не могу сказать вам, сколько раз в первые дни люди звонили мне или обращались ко мне и говорили мне:« О, ты не тот человек, который может это сделать »или« Это уже существует » или «У тебя ничего не получится, это никогда не сработает», — сказала она мне.«Я холодно обращался к людям за советом, и я решил проигнорировать [совет тех, кто] сказал, что не должен этого делать, потому что мое чутье подсказывало мне, что я должен, и [вместо этого] просто прислушиваюсь ко всем другим советам о том, как сделай это, а не должен ли я.

Ватт продолжил: «… Если бы я послушал [этих критиков], я бы не стал это начинать. Если бы я сказал: «Мне действительно нужно быть здесь готовым, мне нужно убедиться, что все мои t пересечены, а мои i расставлены точками, прежде чем я пройду внутрь, — я бы не стал это начинать.

Не бойтесь неудач — учитесь на этом

Ваттс сказал, что женщинам нужно перестать бояться неудач и вместо этого использовать их как инструмент обучения.

«У мужчин нет такого фактора страха», — сказал Уоттс. «Я пришел к выводу, что неудача — это обратная связь. Когда вы терпите неудачу, вы должны принять это во внимание и использовать эту обратную связь, чтобы узнать, как предотвратить повторение этого ».

И когда все же случается неизбежная неудача, Уоттс сказал, что организаторы группы практикуют «проигрыш вперед.

«Когда мы проигрываем битву, например, в государственном доме, мы думаем обо всех способах, которыми мы на самом деле выиграли», — объяснил Уоттс. Это может означать принятие к сведению того, что группа выросла в размерах или что она установила новые, значимые отношения с законодателями. «Что бы мы ни узнали, мы стараемся разделить это на категории, чтобы в следующий раз победить», — сказала она.

«Для женщин есть моральный долг баллотироваться»

Ватт обрела ее голос, и теперь она помогает другим найти свой голос.

«Я думаю, что [для женщин] существует моральный долг баллотироваться, особенно прямо сейчас. Женщины занимают от 20 до 25 процентов из 500 000 выборных должностей в этой стране, и, как говорится, «если у вас нет места за столом, вы, вероятно, в меню». Я потратил много. времени в государственных домах за последние пару лет, и я узнал, что законодатели, 80 процентов из которых — мужчины, не являются ракетологами », — сказал Уоттс.

«Каждый год все больше и больше наших добровольцев и переживших насилие с применением огнестрельного оружия баллотируются и побеждают», — отметил Уоттс. Теперь, будучи активным членом правления Emerge America, организации, которая набирает и обучает женщин баллотироваться, Уоттс побуждает своих добровольцев Moms Demand Action перейти от формирования политики к ее осуществлению. «Я верю, что навыки, которые делают мам хорошими активистами, также делают их хорошими законодателями», — сказала она.

Возьмем, к примеру, Люси МакБэт, которая была побуждена к активным действиям после того, как в 2012 году потеряла своего 17-летнего сына в результате применения огнестрельного оружия. Макбат провел годы, выступая перед местными, государственными и федеральными законодательными органами, и был национальным представителем организации Moms Demand Action .В 2018 году Макбат баллотировался и победил в 6-м избирательном округе Джорджии, а теперь неустанно работает в Конгрессе над принятием законов о предотвращении насилия с применением огнестрельного оружия.

«Это невероятно полезно, что мы создали эту организацию, которая дает женщинам возможность почувствовать себя сильными», — сказал Уоттс.

Мама-ангел требует действий на пограничной стене

GlobeNewswire

Драгоценный камень пустыни в самом сердце города

Каньон Краун, самый эксклюзивный жилой закрытый анклав Аризоны, разрушил землю Нефритовый демонстрационный дом в Каньоне Короны между райской долиной и Заповедник Феникс-Маунтин — самый эксклюзивный закрытый горный поселок в Аризоне, который идеально гармонирует в современном архитектурном стиле Соноры с природной красотой Каньона Краун.Архитектурный шедевр Этот впечатляющий архитектурный проект, отмеченный наградами, отражает естественную красоту пустыни Сонора, обеспечивая при этом максимальный покой и спокойствие. PARADISE VALLEY, Ariz., 11 февраля 2021 г. (GLOBE NEWSWIRE) — BedBrock Developers, главный застройщик Paradise Valley, рада сообщить, что заложила основу для первого демонстрационного дома на склоне горы в Crown Canyon, самом эксклюзивном закрытом жилом районе в Аризона. Этот потрясающий уединенный каньон с 12 домами расположен в окружении заповедника Феникс-Маунтин, в нескольких минутах от центра города Феникс. В этом частном каньоне будут построены одни из самых дорогих домов в Аризоне, средняя цена которых, как ожидается, составит более 9 миллионов долларов. Этот каньон в самом центре города создает идеальное сочетание городского удобства, красоты, роскоши и эксклюзивности. Изысканная архитектура первоначального Jade Homesite была спроектирована CP Drewett из Drewett Works, а гармоничный дизайн интерьера — Мара Грин из Mara Interior Designs. Команда Crown Canyon гордится тем, что этот потрясающий шедевр площадью 8 100 квадратных футов уже был удостоен награды «Best in American Living Award» Национальной ассоциации строителей жилья.CP Drewett заявил: «Это исторический проект в Аризоне, и я работаю над тем, чтобы сделать архитектуру исторической». Патрик Нидердренк и Максимилиан де Мело из America One Luxury Real Estate не только эксклюзивные агенты по листингу, но и настолько поверили в каньон, что вместе с группой инвесторов вложили средства в строительство Jade Homesite. Нидердренк сказал: «В сегодняшних условиях люди ценят закрытые сообщества, которые предлагают мир и спокойствие, безопасность и уединение, внутреннюю / внешнюю и здоровую среду обитания, возвращая в свои дома все возможные роскошные удобства. Де Мело добавляет: «В Аризоне нет другого поселения, подобного Краун-Каньон, из-за его уединенности, эксклюзивности и близости, которые в сочетании с качеством дизайна и строительства, несомненно, станут домом для некоторых из самых известных долин. жители. » В число тех, кто назовет Crown Canyon своим домом, входит и сам застройщик. Рич Брок, основатель отмеченной наградами компании BedBrock Developers, сказал: «Я очень рад, что в ближайшие месяцы я открою свой дом, поскольку во всей долине нет другой собственности, такой как Crown Canyon.В нем есть уединение, безопасность и исключительность, но при этом все близко ко всему. Это буквально жемчужина пустыни в самом центре города ». Кевин Громан, владелец и директор Crown Canyon Capital, добавил: «Когда я впервые приобрел землю несколько лет назад, я знал, что она действительно особенная, и мне посчастливилось собрать команду из самых уважаемых людей в отрасли, а затем дождался подходящее время, и сейчас подходящее время. Я помню, как Верн Свабак, самый молодой ученик Фрэнка Ллойда Райта, мудро сказал: «Каньон Краун станет архитектурной симфонией, где каждый дом будет дополнять природную красоту каньона», и теперь, когда мы сделали первые шаги, началась архитектурная симфония. Для получения дополнительной информации о Crown Canyon посетите сайт www.crowncanyon.com или позвоните агенту по листингу Максимилиану де Мело по телефону (480) 907-9660. О Каньоне Краун Между Райской долиной и Аризоной Билтмор находится уникально скрытый каньон с 12 уникальными домами на склоне горы, окруженными заповедником Феникс-Маунтин. Расположенный в конце 40-й улицы, к северу от Линкольн Драйв, Crown Canyon находится в нескольких минутах от всего, что может предложить элитная городская жизнь: лучшие рестораны, магазины, гольф и курорты, а также аэропорты, стадионы и развлечения. .Окружающие каньон гребни и вершины напоминают силуэт короны; отсюда и название Crown Canyon. Каньон Краун будет самой высокой точкой, самым удобным и самым эксклюзивным закрытым жилым комплексом в Долине Солнца. Это идеальное сочетание городского комфорта, естественной красоты и эксклюзивности. www.crowncanyon.com. О разработчиках BedBrockBedBrock Developers — эксклюзивный строитель в Crown Canyon. Компания BedBrock Developers, принадлежащая Ричу Броку, уже более двух десятилетий является ведущим строителем роскошных домов в Парадайз-Вэлли, Аркадия и Скоттсдейл, Аризона, а также в Коронадо, Ла-Холья и Лагуна, Калифорния. Изначально BedBrock заработал свою репутацию на великолепных домах в итальянском, испанском и стиле Санта-Барбары, а за последнее десятилетие возглавил тенденцию к созданию современных домов в Аризоне со стилями от модерна середины века до ультрасовременного, о чем свидетельствует успешный общины Kachina Estates и Cameldale Estates. Брок также основал компанию BedBrock Concierge, которая обслуживает его взыскательных домовладельцев высокого уровня, которые стремятся к универсальному удобству для всех текущих работ по обслуживанию этих изысканных домов.КОНТАКТЫGreg [email protected] 480-688-0766 Фотографии, сопровождающие это объявление, доступны по адресу: https://www.globenewswire.com/NewsRoom/AttachmentNg/d9a

-5531-4a11-87e5-50f7bdcd3167 https: // www. globenewswire.com/NewsRoom/AttachmentNg/29a66434-8807-48f9-8451-126cb1401082

«Суперкрошки» получают серию живых выступлений, и у людей есть чувства

Крутые девчонки / Youtube

Новые Крутые девчонки теперь станут взрослыми, которые возмущаются тем, что потеряли свое детство в годы борьбы с преступностью

«Крутые девчонки», очень популярное анимационное шоу от Cartoon Network, в новом сериале на канале CW будет представлено вживую. По сообщению CW, в центре внимания шоу «Крутые девчонки» — «разочарованные двадцатилетние люди, которые возмущаются тем, что потеряли детство из-за борьбы с преступностью». Итак, в основном милые маленькие крутые мультяшные девочки, которые все любили в свое время, теперь превратились в экзистенциально депрессивных взрослых, как и все мы. Здорово!

Что на самом деле довольно круто, так это то, что сериал будет вести Диабло Коди в качестве исполнительного продюсера, талантливая женщина, стоящая за Juno и Jennifer’s Body .Суть шоу будет заключаться в том, решат ли Блоссом, Лютик и Пузырьки воссоединиться и снова бороться с преступностью в предстоящем сезоне CW 2021–2022 годов.

первый взгляд на сериал суперклассниц pic.twitter.com/F3cNYct4lJ

— 🌿 (@karadykers) 9 февраля 2021 г.

Между 1998 и 2005 годами «Крутые девчонки», созданные Крейгом МакКракеном для Cartoon Network, были сосредоточены вокруг трех супергероев-борцов с преступностью, созданных профессором Утониумом, когда он объединил «сахар, специи и все хорошее, смешанное с таинственным химическим веществом X. ”

Настоящие знают.

Как только новости о сериале в прямом эфире стали популярны в Твиттере, у фанатов сразу же возникли ОГРОМНЫЕ ЧУВСТВА по этому поводу, потому что это было очень милое шоу, и новое «твердое» звучание в нем не понравилось фанатам.

очень устал от тенденции «мы взяли ваших любимых детских персонажей и дали им посттравматическое стрессовое расстройство» https://t.co/W6vDm26St3

— Бренди Дженсен (@BrandyLJensen) 9 февраля 2021 г.

Это могло быть либо ужасным, либо совершенно ужасным.Возможно, даже смесь 30/70 (в любом направлении). https://t.co/eNesA5mNlG

— Чарли Стросс (@cstross) 10 февраля 2021 г.

winx меня разозлил, но я буквально взбунтусь, если крутые девчонки получат резкий мрачный реализм https://t. co/9MwPtNJpap

— youtube: watchjaygo (@ourlordnsavoury) 10 февраля 2021 г.

«Эй! Помните героев детства, которых вы выросли и любили? Разве ты не хочешь увидеть их разбитыми и несчастными? https: // т.co / c1r4QYBQ3y

— Йини (@Yeenie_Mcbeenie) 9 февраля 2021 г.

Удовольствие от таких шоу, как «Крутые девчонки», приходилось видеть, как они борются со злом и надрывают задницы. Зачем тебе это убирать? Для кого это сделано? https://t.co/WtxuvVhsWr

— Celestia🌟 (@hues_of_mercury) 9 февраля 2021 г.

Вы можете перестать пытаться разрушить мое детство ??? https://t.co/CHK0bFtF5o

— ᴮᴱMariana — 마리아나 ⁷ Hobiuary💜🌟🌵🍀 (@ Yoongimeowmeow7) 9 февраля 2021 г.

Еще в 2002 году был выпущен фильм «Крутые девчонки», а перезагрузка сериала вышла в эфир по Cartoon Network в 2016 году. Пока неясно, будет ли новый сериал похож на мультсериал или на оригинальный фильм, но он определенно должен включать таких злодеев, как Он и Моджо Джоджо.

Однако одно ясно, что — это , и это то, что оригинальные озвучивающие актрисы из любимого сериала не будут частью новой перезагрузки живого действия. Крутые девчонки из OG также не участвовали в перезагрузке мультфильма еще в 2016 году. Что действительно напутало в этом, так это то, что в сериале сохранился Том Кенни, который озвучивал мэра и был рассказчиком, но ни одна из девушек были включены.

Тара Стронг, озвучившая Пузырьков в сериале, была особенно расстроена из-за того, что ее исключили из шоу.

Я не помню, чтобы заказывал сегодня удар в сердце https://t. co/wmomYvtCDG

— tara strong (@tarastrong) 8 июня 2015 г.

К счастью, она нашла успех в «Камео», поделившись своими талантами озвучивания с поклонниками оригинального мультфильма.

Я не могу ни подтвердить, ни опровергнуть перезагрузку Powerpuff Girls, но могу подтвердить, что @tarastrong присутствует на Cameo и позволяет нам заново пережить это знаменитое шоу в каждом видео.pic.twitter.com/ngUSjSJXeZ

— Cameo (@BookCameo) 9 февраля 2021 г.

Производство нового сериала «Крутые девчонки» уже ведется, и его премьера, вероятно, состоится в конце этого года. Будет интересно посмотреть, насколько миллениалы, которые любили сериал в детстве, теперь смогут идентифицировать девочек как «разочарованных взрослых».

Внутри Региона 3 | Служба охраны рыболовства и дикой природы США, регион Среднего Запада,

сенатор Эми Клобучар с матерью Роуз; дочь, Эбигейл; и монарх.

Monarch Conservation
начинается с мамы для сенатора

Сенатор США Эми Клобучар из Миннесоты — один из ведущих голосующих за сохранение монарха в Конгрессе. Она написала эту колонку для весеннего выпуска журнала Fish & Wildlife News.

Бабочка-монарх — один из самых знаковых видов Америки, но, возможно, будущие поколения не увидят ее, если мы не объединимся, чтобы защитить ее.

Поскольку популяция бабочек-монархов сократилась примерно на 90% с 1990-х годов, а количество молочая, от которого гусеницы монарха получают пищу, страдает аналогичным сокращением, пришло время действовать.

Недавно я присоединился к сенатору-республиканцу Сьюзан Коллинз от штата Мэн, которая призвала министерства внутренних дел, транспорта и сельского хозяйства развивать и укреплять государственно-частные партнерства для сохранения бабочки-монарха.

Партнерство между Службой рыболовства и дикой природы США, Национальной федерацией дикой природы и Национальным фондом рыбы и дикой природы показывает, что как государственные учреждения, так и частные организации серьезно относятся к угрозе бабочкам-монархам и работают вместе, чтобы обратить эту тенденцию вспять.

Я рад, что Служба рыболовства и дикой природы США уже работает с государственными и частными партнерами над усилиями по сохранению в Миннесоте, включая восстановление и улучшение более 6500 акров среды обитания монархов на частных землях в рамках добровольной программы «Партнеры по охране рыб и дикой природы». , проведение просветительских и образовательных мероприятий с участием монархов, а также сотрудничество с Monarch Joint Venture и Monarch Lab в Университете Миннесоты.

Хорошая новость в том, что таких людей, как вы, волнует эта проблема.И от посадки молочая на школьных дворах до выращивания собственных монархов, чтобы вовремя отпустить их для миграции, люди по всей стране сейчас принимают меры по защите этих бабочек.

Для меня спасение монархов важно не только потому, что они красивы или потому что они важны для опыления, но и потому, что они напоминают мне мою маму.

Моя мама преподавала второй класс, пока ей не исполнилось 70 лет. Я до сих пор сталкиваюсь с людьми, которые помнят ее отряд на бабочке-монархе.Она одевалась как монарх во все оранжевое и черное с крыльями и держала табличку с надписью «Мексика или бюст».

Итак, всякий раз, когда я вижу бабочек-монархов, я думаю о своей маме и о том, как она хотела бы, чтобы мы защищали монарха для удовольствия будущих студентов. Для нее и для всех будущих поколений мы должны сделать все возможное, чтобы бабочки-монархи оставались жизненно важной частью нашего естественного мира.

Эми Клобучар,
Сенатор США

Понравилась статья? Он публикуется в ежеквартальном журнале Службы Fish & Wildlife News.

Что такое аутоиммунный протокол

Аутоиммунное заболевание — это эпидемия в нашем обществе, от которой страдают около 50 миллионов американцев. Но этого не должно быть. Хотя генетическая предрасположенность составляет примерно одну треть вашего риска развития аутоиммунного заболевания, остальные две трети связаны с окружающей средой, вашим питанием и образом жизни. Фактически, эксперты все чаще признают, что определенные диетические факторы являются ключевыми факторами аутоиммунных заболеваний, помещая эти аутоиммунные состояния в один класс болезней, связанных с питанием и образом жизни, как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.Это означает, что аутоиммунные заболевания напрямую связаны с нашим выбором продуктов питания и тем, как мы решаем жить вашей жизнью. Это также означает, что мы можем управлять аутоиммунным заболеванием и обращать его вспять, просто изменив способ питания и сделав более осознанный выбор в отношении сна, активности и стресса … и это чертовски хорошие новости!

Существует более ста подтвержденных аутоиммунных заболеваний и еще много болезней, которые предположительно имеют аутоиммунное происхождение (полный список можно загрузить здесь). Основная причина всех аутоиммунных заболеваний одна и та же: наша иммунная система, которая должна защищать нас от вторжения микроорганизмов, обращается против нас и вместо этого атакует наши белки, клетки и ткани. Какие белки, клетки и ткани подвергаются атаке, определяет аутоиммунное заболевание и его симптомы. При тиреоидите Хашимото поражается щитовидная железа. При ревматоидном артрите поражаются ткани суставов. При псориазе атакуются белки в слоях клеток, составляющих вашу кожу.

Как иммунная система настолько сбивается с толку, что начинает атаковать наши собственные тела? Оказывается, аутоиммунитет, способность иммунной системы атаковать естественные ткани, — довольно частая авария.Фактически, около 30% людей будут иметь измеримые уровни аутоантител (антител, которые связываются с некоторым белком в нашем организме вместо или в дополнение к чужеродному белку, называемому антигеном) в их крови в любой момент времени. На самом деле, эта авария настолько распространена, что у нашей иммунной системы есть несколько способов выявления аутоиммунитета и его подавления. То, что происходит при аутоиммунном заболевании, — это не просто случай аутоиммунитета, но также отказ иммунной системы, стимуляция иммунной системы к атаке и накопление достаточного количества повреждений в клетках или тканях в организме, чтобы проявляться как симптомы болезнь.

Это стечение событий, кульминацией которого является аутоиммунное заболевание, является результатом взаимодействия между вашими генами и окружающей средой — идеальным штормом факторов, из-за которого иммунная система не может отличить себя (вас) от захватчика (не вас).

Палеоаутоиммунный протокол, обычно сокращенно AIP, представляет собой мощную стратегию, которая использует диету и образ жизни для регулирования иммунной системы, прекращая эти атаки и давая организму возможность вылечиться.

Электронная книга по аутоиммунному протоколу!

Одна из моих ЛЮБИМЫХ книг, которые я использовал, чтобы начать переход на AIP !!! Это так полезно! Я распечатал свой и скрепил спиралью. Спасибо тебе за это! -Рита Дэвидсон

Электронная книга по аутоиммунному протоколу — это актуальное руководство, которое поможет вам начать лечение с помощью AIP уже сегодня.

• 3oo + страницы с информацией для быстрого доступа по AIP
• План питания на 4 недели со списком покупок
• более 80 рецептов для всей семьи, все 100% AIP!

Получите мгновенный цифровой доступ за 19 долларов. 99

Купить сейчас

Что такое AIP?

Аутоиммунный протокол, сокращенно AIP, представляет собой дополнительный подход к управлению хроническими заболеваниями, направленный на обеспечение организма питательными ресурсами, необходимыми для иммунной регуляции, здоровья кишечника, регуляции гормонов и заживления тканей, при этом устраняя воспалительные стимулы как из диеты, так и из образа жизни. Диета AIP обеспечивает сбалансированное и полноценное питание, избегая при этом обработанных и рафинированных продуктов и пустых калорий.Образ жизни с AIP способствует достаточному сну, управлению стрессом и активности, поскольку они являются важными иммуномодуляторами.

Продукты питания можно рассматривать как содержащие два вида компонентов: те, которые способствуют здоровью (например, питательные вещества!), И те, которые подрывают здоровье (например, воспалительные соединения). (Хотя есть составляющие, которые не способствуют здоровью и не подрывают его, они не используются для оценки достоинств отдельного продукта питания. ) Некоторые продукты являются очевидным преимуществом для здоровой диеты, потому что они содержат множество полезных составляющих и очень мало или совсем не содержат составляющих. которые подрывают здоровье — хорошими примерами этих суперпродуктов являются мясные субпродукты, морепродукты и большинство овощей.Другие продукты явно не годятся, потому что в них относительно мало полезных для здоровья компонентов и изобилуют проблемными соединениями — хорошими примерами являются глютеносодержащие зерна, арахис и большинство соевых продуктов. Но многие продукты попадают в аморфный серый мир между этими двумя крайностями. Помидоры, например, содержат некоторые интересные питательные вещества, но они также содержат несколько соединений, которые настолько эффективны при стимуляции иммунной системы, что их исследовали для использования в вакцинах в качестве адъювантов (химические вещества в вакцинах, которые усиливают ваш иммунный ответ на все, что вы » повторная иммунизация).Самая большая разница между аутоиммунным протоколом и другими диетическими шаблонами, которые основаны на подходе, ориентированном на питательные вещества, но при этом рассматривают триггеры воспаления, заключается в том, где мы проводим грань между продуктами «да» и «нет», чтобы получать больше полезных для здоровья соединений и меньше вредных соединения в нашем рационе. Те, кто обычно достаточно здоров, могут переносить менее оптимальную пищу, чем те, кто нет. Вы можете думать об аутоиммунном протоколе как о более разборчивой версии других диетических шаблонов, основанных на фактических данных; он принимает только те продукты, которые являются явными победителями.

Таким образом, Аутоиммунный протокол уделяет больше внимания наиболее богатым питательными веществами продуктам из нашего продовольственного снабжения, включая субпродукты, морепродукты и овощи. А аутоиммунный протокол исключает продукты, одобренные другими здоровыми диетами, которые содержат соединения, которые могут стимулировать иммунную систему или нанести вред кишечной среде, включая пасленовые (например, помидоры и перец), яйца, орехи, семена и алкоголь. Цель аутоиммунного протокола — наполнить организм питательными веществами, одновременно избегая любой пищи, которая может способствовать заболеванию (или, по крайней мере, мешать нашим усилиям по исцелению).

AIP — это стратегия исключающей диеты, исключающая продукты, которые, скорее всего, будут сдерживать наше здоровье. По прошествии определенного периода времени многие исключенные продукты, особенно те, которые имеют питательную ценность, несмотря на то, что они также содержат некоторые (но не слишком много) потенциально вредных соединений, могут быть повторно введены в рацион. AIP — это не пожизненное заключение, а набор инструментов, полный стратегий для понимания того, как ваше тело реагирует на пищу, образ жизни и окружающую среду, а также методологий исцеления с учетом ваших индивидуальных проблем со здоровьем.

AIP также представляет собой целостный подход к здоровью, включающий не только структуру питания, но и акцент на факторах образа жизни, которые, как известно, являются важными модуляторами иммунной функции, здоровья кишечника и гормонов. Это включает в себя уделение особого внимания нормальному сну, управлению стрессом и ведению активного образа жизни, избегая при этом перетренированности. Каждый из этих трех факторов образа жизни важен для здоровья кишечника, потому что они напрямую влияют на микробиом кишечника (достаточное количество сна, контроль уровня стресса и активность — все это важно для здорового и разнообразного микробного сообщества кишечника, а также для поддержки роста ключевых пробиотические штаммы). Хронический стресс и перетренированность также увеличивают кишечную проницаемость. Сон, стресс и активность — все это важные модуляторы гормонов; например, эти факторы образа жизни сильнее влияют на чувствительность к инсулину, чем диета. И, что самое главное, иммунная функция напрямую связана с образом жизни. Воспаление возникает из-за того, что вы меньше не отвечаете, чувствуете стресс, малоподвижный образ жизни и перетренированы. Кроме того, регулирующие аспекты иммунной системы наиболее активны, когда мы спим, а качество сна связано со стрессом.Кроме того, появляются новые доказательства того, что сильное чувство связи и общности, а также времяпрепровождение в естественной среде также способствуют укреплению иммунной системы.

Опираясь на информацию, полученную в результате более чем 1200 научных исследований, AIP теперь подкрепляется данными клинических испытаний.

В исследовании 2017 года пятнадцать пациентов с активным воспалительным заболеванием кишечника были включены в аутоиммунный протокол с постепенным переходом в течение 6 недель с последующей 5-недельной поддерживающей фазой. Пациенты находились под пристальным наблюдением и получали доступ к инструктажу по здоровью. Им также были вручены две книги The Paleo Approach доктора Сары Баллантайн, доктора философии (которая остается исчерпывающим руководством по AIP) и The Autoimmune Wellness Handbook от Mickey Trescott, NTP и Angie Alt, NTC, CHC, в качестве ресурсов для следующих протокол. Клиническая ремиссия была достигнута к 6 неделе (да, просто завершив переход на AIP) у одиннадцати из пятнадцати участников (73% !!), и они оставались в ремиссии на протяжении 5-недельной поддерживающей фазы исследования.У всех пациентов, включая тех, у которых не достигнута клиническая ремиссия, наблюдалось поддающееся количественной оценке улучшение активности заболевания в течение всего курса исследования. В аналогичном исследовании 2019 года семнадцать женщин с тиреоидитом Хашимото были включены в аутоиммунный протокол с постепенным переходом в течение 6 недель с последующей 4-недельной поддерживающей фазой. Пациенты испытали статистически значимое улучшение показателей качества жизни, связанных со здоровьем, по данным Краткого опроса о состоянии здоровья из 36 пунктов и опросника медицинских симптомов Кливлендского клинического центра функциональной медицины (MSQ).Фактически, бремя клинических симптомов, измеряемое с помощью MSQ, снизилось в среднем с 92 в начале исследования до 29 после 10 недель. Это сопровождалось статистически значимым снижением С-реактивного белка (измерение системного воспаления) и количества лейкоцитов! См. Также Клинические испытания и исследования палеодиеты.

Клинические исследования, проведенные с использованием протокола Уолса при рассеянном склерозе, обеспечивают дополнительную валидацию аутоиммунного протокола.Хотя в Протокол Уолса включено несколько продуктов (в первую очередь, пасленовые), которые исключены из Аутоиммунного протокола, эти два протокола очень похожи, несмотря на различную философию, заложенную в их формулировку. Структура протокола Уолса была разработана с учетом здоровья митохондрий в качестве основной цели, тогда как структура аутоиммунного протокола была разработана с учетом иммунной регуляции и здоровья кишечника и ее основных целей. Так получилось, что питательные вещества, необходимые для здоровья митохондрий, почти идентичны питательным веществам, необходимым для здоровья иммунной системы и кишечника, отсюда высокая степень совпадения между обоими подходами.

Все большее число клиницистов, особенно специалистов функциональной и интегративной медицины, рекомендуют AIP своим пациентам, добавляя к большому количеству неофициальных данных, подтверждающих эффективность аутоиммунного протокола. Самое интересное, что в настоящее время продолжаются клинические исследования по количественной оценке улучшения конкретных аутоиммунных заболеваний с помощью краткосрочного вмешательства с помощью AIP, включая исследования тиреоидита Хашимото. По мере публикации результатов все большего числа клинических испытаний все большее внимание уделяется диете и образу жизни, но не как дополнительному подходу к ведению аутоиммунных заболеваний, а как к курсу лечения первой линии.

Как работает аутоиммунный протокол?

Палеоаутоиммунный протокол затрагивает четыре ключевые области, которые, как известно, вносят важный вклад в развитие хронических и аутоиммунных заболеваний. Эти рекомендации по диете и образу жизни, основанные на информации, полученной в результате более чем 1200 научных исследований, конкретно нацелены на:

1. Плотность питательных веществ. Иммунная система (да и каждая система в организме) для нормального функционирования требует множества витаминов, минералов, антиоксидантов, незаменимых жирных кислот и аминокислот.Дефицит и дисбаланс микронутриентов являются ключевыми факторами в развитии и прогрессировании аутоиммунных заболеваний. Сосредоточение внимания на потреблении наиболее богатых питательными веществами доступных продуктов позволяет синергетическому избытку питательных микроэлементов исправить как дефицит, так и дисбаланс, тем самым поддерживая регуляцию иммунной системы, гормональных систем, систем детоксикации и производства нейротрансмиттеров. Богатая питательными веществами диета также обеспечивает строительные блоки, необходимые организму для заживления поврежденных тканей.
2. Здоровье кишечника. Дисбактериоз кишечника и повышенная проницаемость кишечника — ключевые факторы, способствующие развитию аутоиммунного заболевания. Продукты, рекомендованные в аутоиммунном протоколе, поддерживают рост здоровых уровней и здорового разнообразия кишечных микроорганизмов. Следует избегать продуктов, которые раздражают или повреждают слизистую оболочку кишечника, в то время как продукты, которые помогают восстановить барьерную функцию кишечника и способствуют заживлению, рекомендуются. Факторы образа жизни, которые сильно влияют на здоровье кишечного барьера, а также микробный состав кишечника, также рассматриваются в Аутоиммунном протоколе.Из-за связи между здоровьем кишечника и иммунной функцией восстановление здорового кишечного барьера и микробиома являются необходимыми предпосылками заживления.
3. Гормональная регуляция. То, что мы едим, когда мы едим и сколько мы едим, влияет на множество гормонов, которые взаимодействуют с иммунной системой. Когда диетические факторы (например, употребление слишком большого количества сахара или выпаса скота вместо того, чтобы есть большие порции пищи, расположенные дальше друг от друга) нарушают регуляцию этих гормонов, это напрямую влияет на иммунную систему (обычно стимулируется). Диета Палеоаутоиммунного протокола предназначена для стимулирования регуляции этих гормонов, тем самым регулируя иммунную систему через посредников. Эти и другие важные гормоны, которые влияют на иммунную систему, также сильно зависят от того, сколько мы спим, сколько времени проводим на улице, сколько и какие виды активности мы получаем, и насколько хорошо мы снижаем стресс и справляемся со стрессом.
4. Регулирование иммунной системы. Иммунная регуляция достигается за счет восстановления здорового разнообразия и здорового количества кишечных микроорганизмов, восстановления барьерной функции кишечника, обеспечения достаточного количества питательных микроэлементов, необходимых для нормального функционирования иммунной системы, и регулирования ключевых гормонов, которые, в свою очередь, регулируют иммунная система.Диета и образ жизни по аутоиммунному протоколу предоставляют как ресурсы, так и возможности для иммунной регуляции. Иммунная регуляция в сочетании с заживлением тканей снижает симптомы.

Воспаление является фактором всех хронических заболеваний, и это одна из областей, в которой продукты, которые мы едим, могут иметь огромное значение. В некоторых случаях иммунная система, которая не регулирует себя должным образом, напрямую вызывает болезнь; в других случаях воспаление — это просто элемент болезни или фактор, способствующий ее возникновению, но это всегда игрок и проблема.Это означает, что уменьшение воспаления и предоставление иммунной системе необходимых ей ресурсов, а также возможность саморегулироваться могут помочь при каждом хроническом заболевании. Это важно, потому что на воспаление сильно влияет то, что мы едим, насколько хорошо мы спим, насколько мы напряжены и насколько мы активны. Вот почему хронические заболевания могут так положительно реагировать на изменения в диете и образе жизни.

Пища обладает терапевтическим потенциалом при любых хронических заболеваниях, но это не то же самое, что называть еду лекарством.В зависимости от болезни, с которой вы боретесь, как долго вы им болеете, насколько агрессивно заболевание и с какими мешающими факторами вы имеете дело, изменения в питании могут привести вас к полному обращению вашего заболевания или они могут замедлить прогрессирование вашего заболевания или просто улучшить качество вашей жизни. Все эти успехи достойны празднования. Хорошая еда, возможно, и не то чудодейственное лекарство, на которое вы надеетесь, но все же она чертовски действенна.

По мере того, как вы принимаете Палеоаутоиммунный протокол, ваш выбор продуктов питания сосредотачивается на потреблении питательных веществ, поддерживающих это исцеление — продуктов, которые обеспечивают ваше тело всем необходимым, чтобы перестать атаковать себя, восстанавливать поврежденные ткани и снова стать здоровым: белки, углеводы и жиры. поддерживать нормальный обмен веществ, строить новые ткани и производить гормоны, важные белки и сигнальные молекулы; а также полный набор жирорастворимых витаминов, водорастворимых витаминов, минералов и антиоксидантов для избавления от воспалений, регулирования иммунной системы и поддержки нормального функционирования всех систем организма.

Полная поддержка для вашего путешествия по AIP!

Доктор Сара Баллантайн провела исключительный курс, и я настоятельно рекомендую его всем, кто хочет поправить свое здоровье. Здесь каждый найдет что-то для себя. Это было очень полезно и стоило вложений. -Мари Шлихтиг

Серия лекций AIP — это непревзойденный образовательный опыт по аутоиммунному протоколу! Учитесь непосредственно у доктора Сары!

• 6-недельный онлайн-курс
• 42 видеолекций по запросу
• десятки направляющих для печати
• упражнения и шаги для самопознания
• Интернет-форум и ведомые обсуждения
• Поддержка и руководство Dr.Сара Баллантайн!

Следующая сессия начинается 18 января 2021 года.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить бонусный мгновенный доступ к онлайн-курсу «Основы здоровья кишечника»!

Узнать больше или ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

Что есть и чего избегать

Соблюдение диеты AIP предполагает увеличение потребления богатых питательными веществами, полезных для здоровья продуктов, при этом избегая продуктов, которые могут быть триггерами вашего заболевания.

Итак, правила того, что есть:

• Мясо и субпродукты (старайтесь употреблять 5 раз в неделю, чем больше, тем лучше) — подробнее здесь.
• рыб и моллюсков (лучше диких, но выращенных на фермах) (старайтесь употреблять как минимум 3 раза в неделю, чем больше, тем лучше) — читайте здесь и здесь.
• овощей всех видов, как можно больше разнообразия и вся радуга, стремитесь к 8+ порциям в день
  • Листовые зеленые овощи (салат, шпинат, капуста, капуста, листья сельдерея и т. Д.)
  • Разноцветные овощи и фрукты (красный, фиолетовый, синий, желтый, оранжевый, белый)
  • Крестоцветные овощи (брокколи, капуста, капуста, репа, руккола, цветная капуста, брюссельская капуста, кресс-салат, зелень горчицы и т. Д.)
  • Корнеплоды, клубни и оладья (маниока, сладкий картофель, пастернак, свекла, фенхель, морковь, брюква, репа, кабачок желудевой, кабачок спагетти и т. Д.)
  • Семейство луковых (также известных как лук, лук-порей, чеснок, пандусы и т. Д.)
  • Морские овощи (кроме водорослей, таких как хлорелла и спирулина, которые являются иммуностимуляторами)
  • Грибы (и прочие съедобные грибы)
• зелень и специи
• качественное мясо (травяное, пастбищное, в максимально возможном количестве дикорастущее) (птица в умеренных количествах из-за высокого содержания омега-6, если вы не едите тонну рыбы)
• здоровые жиры (животные жиры, выращенные на пастбищах / пастбищах [топленые или как часть вашего мяса], жирная рыба, оливковое масло, масло авокадо, кокосовое масло, пальмовое масло [не пальмовое ядро])
• фруктов (дневное потребление фруктозы должно составлять от 10 г до 40 г — обратите внимание, что 20 г, вероятно, оптимально)
• пробиотических / ферментированных продуктов (ферментированные овощи или фрукты, чайный гриб, водный кефир, кефир из кокосового молока, йогурт из кокосового молока, пищевые добавки) — читайте о них здесь и здесь.
• продукты, богатые глицином (все, что содержит соединительную ткань, суставы или кожу, мясные субстанции и костный бульон)
• суперпродуктов кишечного микробиома (фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки и фитонутриентов, крестоцветные овощи, грибы, корнеплоды, клубни, лук, листовая зелень, ягоды, семейство яблок, цитрусовые, оливковое масло первого отжима, рыба, моллюски, мед и продукты пчеловодства, ферментированные продукты питания, съедобные насекомые, чай и костный бульон)
• Выбирайте ингредиенты самого высокого качества.
• Ешьте как можно больше разнообразия

Кроме того, исключите из своего рациона:

• Зерна
• Бобовые
• Молочная
• Сахар и масла рафинированные и обработанные
• Яйца (особенно белки)
• Орехи (включая ореховое масло, муку и масла)
• Семена (включая масло семян, какао, кофе и специи на основе семян)
• Пасленовые (картофель [можно использовать сладкий картофель], помидоры, баклажаны, сладкий и острый перец, кайенский перец, красный перец, томатилло, ягоды годжи и т. Д.и специи, полученные из перца, включая перец)
• Продукты, потенциально перекрестно реагирующие с глютеном
• Спирт
• НПВП (например, аспирин или ибупрофен)
• Непитательные подсластители (да, все, даже стевия и монашеский фрукт)
• Эмульгаторы, загустители и другие пищевые добавки

Электронная книга по аутоиммунному протоколу!

Одна из моих ЛЮБИМЫХ книг, которые я использовал, чтобы начать переход на AIP !!! Это так полезно! Я распечатал свой и скрепил спиралью. Спасибо тебе за это! -Рита Дэвидсон

Электронная книга по аутоиммунному протоколу — это актуальное руководство, которое поможет вам начать лечение с помощью AIP уже сегодня.

• 3oo + страницы с информацией для быстрого доступа по AIP
• План питания на 4 недели со списком покупок
• более 80 рецептов для всей семьи, все 100% AIP!

Получите мгновенный цифровой доступ за 19,99 долларов США

Купить сейчас

Умерьте потребление следующих веществ:

Эта диета подходит всем, у кого диагностированы аутоиммунные заболевания или есть подозрения на аутоиммунные заболевания.Это очень просто чрезвычайно насыщенная питательными веществами диета, лишенная продуктов, которые раздражают кишечник, вызывают дисбактериоз кишечника и активируют иммунную систему. Вы не пропустите ни одного питательного вещества, и эта диета абсолютно подходит для всей остальной жизни. Если у вас определенное аутоиммунное заболевание, которое вызывает повышенную пищевую чувствительность, это следует учитывать при выборе продуктов.

Факторы образа жизни

Не забывайте о решающей важности: достаточного количества сна ( по крайней мере, 8-10 часов каждую ночь), управления стрессом (осознанная медитация очень хорошо изучена в научной литературе и повсеместно доказана своей полезностью), защиты циркадных ритмов. (находиться на улице днем, находиться в темноте ночью и избегать яркого света вечером), наслаждаться природой, поддерживать социальные связи, веселиться, уделять время хобби, отдыхать и получать много активности от легкой до умеренной интенсивности (в то время как избегая интенсивной / напряженной деятельности).Подробнее о палео образе жизни читайте здесь.

Устранение и повторное введение

Аутоиммунный протокол можно рассматривать как диетическое вмешательство при нарушении диеты, избытке калорий и недостатке жизненно важных питательных веществ. Но насколько хорошо человек переносит субоптимальную пищу — говорим ли мы о чем-то вроде помидоров, которые включены в палеодиету, но исключены из аутоиммунного протокола, или о чем-то вроде зерна, которые не включены ни в один из подходов к питанию, — зависит от питательных веществ. статус, стресс, сон, уровень активности, генетика и история здоровья.По мере того, как мы улучшаем эти факторы с помощью изменения диеты и образа жизни, довольно часто наблюдается повышение переносимости определенных продуктов.

Аутоиммунный протокол — это элиминационная диета по своей сути (в соответствии с рекомендациями AIP 100% часто называют фазой элиминации ), разработанная для того, чтобы исключить наиболее вероятных виновников пищи, одновременно наполняя организм питательными веществами. И самое лучшее в элиминационной диете — это то, что, в конце концов, вы можете снова вводить в рацион продукты, которых избегали.

Узнайте больше о повторных интродукциях, в том числе о том, как это делать, когда это делать, на что обращать внимание и с какими продуктами следует заняться в первую очередь, здесь.

Это удивительно обычное явление — чувствовать себя настолько хорошо с AIP, что человек боится пробовать какие-либо повторные интродукции. Но возобновление употребления исключенных продуктов — важный шаг на пути к здоровью. Это связано с тем, что некоторые исключенные продукты (например, яйца, орехи, семена, какао и молочные продукты травяного откорма) обладают впечатляющей питательной ценностью и при хорошей переносимости могут улучшить общую плотность питательных веществ в вашем рационе. К тому же, чем больше у вас гибкости в питании, тем легче будет жизнь — вам будет легче путешествовать, есть в ресторанах, на обедах, на рабочих встречах или в любой другой социальной ситуации.

Знания, которые вы почерпнете из повторных представлений, расширяют ваши возможности. Если повторное введение проходит успешно, у вас есть новые продукты, которые нужно добавить в свой рацион, увеличивая разнообразие продуктов, которые вы едите. Если реинтродукция не проходит, это все равно отличная информация! Теперь вы лучше понимаете, какие пищевые триггеры вызывают ваше заболевание и какие границы переходить нельзя. И в необычном случае, когда реинтродукция проходит очень плохо (страх перед которым мешает многим даже пытаться), помните, что AIP — это целый набор инструментов для исцеления.У вас есть знания и навыки, чтобы быстро восстановиться и снова встать на ноги. Просто вернитесь к 100-процентному АИП, выспитесь, не напрягайтесь и избегайте обезвоживания, пока не почувствуете себя лучше.

Получите исчерпывающие ресурсы для аутоиммунного протокола

Серия лекций по аутоиммунному протоколу — это 6-недельный видео-самостоятельный онлайн-курс, который научит вас научным основам диеты и принципов образа жизни по аутоиммунному протоколу.Думайте об этом курсе как о поступлении в колледж ради вашего здоровья! Серия лекций AIP не уклоняется от преподавания важных научных концепций. Доктор Сара Баллантайн, доктор философии, твердо убеждена в том, что понимание того, как продукты питания влияют на наше здоровье и клеточный уровень, является важным мотиватором для позитивных и устойчивых изменений, а также имеет решающее значение для процессов самопознания, поиска индивидуальной толерантности и повторного внедрения. Но для прохождения этого курса вам не обязательно иметь научное образование! Доктор Сара объясняет научные доказательства каждого аспекта аутоиммунного протокола в своем доступном стиле, используя доступный язык и наглядные руководства.Если вам нравятся книги или статьи доктора Сары на этом веб-сайте, вам понравится этот курс!

Электронная книга по аутоиммунному протоколу — это подробное краткое руководство для всех, кто плохо знаком с AIP, но оно также выполняет дополнительную функцию обновления аутоиммунного протокола, отражая новые знания и обеспечивая прямой способ общения с теми, кто сообщество AIP относительно этих (и возможных будущих) настроек. С помощью этой универсальной электронной книги вы сможете отточить новую информацию, которая имеет наибольшее значение, в том числе более 300 страниц информации о быстром доступе по AIP, новую информацию о том, почему недостаточность питательных веществ и здоровье кишечника Основное внимание AIP, 4-недельные планы питания со списками покупок, более 80 семейных рецептов и многое другое!

Палео-подход — это бестселлер New York Times по использованию диеты и образа жизни для лечения аутоиммунных и других хронических заболеваний. С более чем 400 страницами научных объяснений того, почему, что и как стоит за рекомендациями по диете и образу жизни, которые помогают регулировать иммунную систему и дают организму возможность выздороветь. Этот энциклопедический ресурс также содержит массу практической информации, включая советы по переходу, работе с врачом, медицинскому обследованию и лечению, которые могут быть полезны, устранению неполадок, а также когда и как повторно вводить продукты в рацион. В этой книге подробно рассматриваются научные аспекты, а объяснения остаются доступными и интересными для чтения, и в нее включены более 1200 научных ссылок.Это книга для людей, которые хотят понять современную науку о том, как еда, которую мы едим, а также то, как мы живем вместе, влияют на наши тела, укрепляя здоровье или облегчая болезнь.

The Paleo Approach Cookbook — это национальный бестселлер-компаньон поваренной книги The Paleo Approach! Поваренная книга палео-подхода состоит из более чем 400 страниц и включает более 200 рецептов, все строгие аутоиммунные протоколы (AIP) и множество ресурсов (более 100 страниц!), Которые помогут вам добиться успеха на кухне, пока вы будете выполнять рекомендации по диете в Палео. Подход.С таким огромным количеством рецептов (каждый из которых включает время приготовления, время приготовления, порции, советы, вариации, факты о питании, предупреждениями FODMAP), а также с сотнями вариаций рецептов найдется что-то для каждого! Поваренная книга палео-подхода также включает в себя краткое изложение диеты, руководства по приготовлению пищи, практические рекомендации по кухне, списки покупок, руководства по хранению продуктов, основные кухонные принадлежности, кулинарный глоссарий терминов, стратегии управления временем, способы чтения этикеток, десятку лучших рецептов в алфавитном порядке. Список продуктов «да-нет-может быть», 6 недельных планов питания (два из которых с низким содержанием FODMAP) и МНОГОЕ ДРУГОЕ!

Добиться здоровья с помощью выбора питательной пищи никогда не было проще и вкуснее благодаря The Healing Kitchen! Эта поваренная книга делает лечение с использованием аутоиммунного протокола полностью доступным для всех, независимо от вашего бюджета, ограничений по времени или доступа к специализированным продуктовым магазинам. Вооружившись более чем 175 экономичными, быстрыми и простыми рецептами, приготовленными из повседневных ингредиентов, вы сможете минимизировать время и усилия, готовя здоровую пищу, не жертвуя вкусом! Простые объяснения и исчерпывающий набор наглядных руководств научат вас, какие продукты лучше всего подходят для облегчения хронических заболеваний, включая аутоиммунные заболевания. Практические советы из реальной жизни по всему, от уборки кладовой и простой замены ингредиентов до переосмысления остатков и комбинаций ароматов, сделанных своими руками, помогут вам легко перейти от теории к практике.Более того, двенадцать недельных планов питания со списками покупок избавят вас от лишних догадок во время еженедельной поездки в продуктовый магазин!

Чтобы узнать больше о книгах, программах и блогах, посетите мою страницу сообщества AIP!

Нужна дополнительная помощь?

Сертифицированный тренер AIP — это практикующий врач, который в дополнение к своей базовой сертификации прошел обучение по науке, лежащей в основе аутоиммунных заболеваний и AIP, а также по практическим стратегиям, помогающим клиентам внедрять диетические меры и изменения в образе жизни, чтобы наилучшим образом повлиять на выздоровление и достичь более высокого уровня оздоровительный.

У каждого из этих практикующих специалистов по здоровью и благополучию со всего мира есть свои собственные истории болезней, борьбы и исцеления, их собственный вдохновляющий контекст, который привел к их приверженности делу служения аутоиммунному сообществу. Их всеобъемлющая философия заключается в том, что настоящее здоровье начинается с употребления РЕАЛЬНОЙ пищи и принятия образа жизни, который способствует долгосрочному здоровью. В то же время тренеры AIP признают индивидуальный характер тела каждого человека и многочисленные пути к хорошему самочувствию. Они здесь, чтобы встретить вас там, где вы находитесь, и оказать вам преданную поддержку в поиске правильного подхода к вам.

Тренеры

AIP могут предоставить вам индивидуальную поддержку на всех этапах вашего пути по аутоиммунному протоколу. Работая один на один с сертифицированным тренером AIP, вы сможете уточнить, когда вы движетесь в правильном направлении, и получить рекомендации, когда отклонитесь от курса.

AIP Coaches работают с уникальной индивидуальностью каждого клиента, используя инструменты оценки, такие как анкеты и журналы питания. Они составляют индивидуальные планы для каждого клиента, основанные на их конкретных потребностях — не существует универсального подхода! Их метод гибок и адаптируется к широкому спектру целей и ситуаций.

Если вы переходите на AIP, ваш коуч AIP может предоставить вам информацию, мотивацию и подотчетность, поддерживая ваш индивидуальный план перехода материальными ресурсами, такими как планы питания, списки покупок, руководства по образу жизни и практические стратегии для включения AIP в вашу жизнь. жизнь. После того, как вы полностью освоите AIP, ваш коуч AIP может оказать вам эмоциональную поддержку для поддержания этого протокола на протяжении всего процесса исцеления. Не видите ожидаемых результатов или сталкиваетесь с дополнительными проблемами со здоровьем? Ваш AIP Coach может помочь вам устранить неполадки и усовершенствовать вашу реализацию, чтобы вы могли максимально использовать возможности AIP.Ваш тренер по AIP также может провести вас через фазу реинтродукции, составив индивидуальный план приоритетов реинтродукции, помогая вам определить тонкие индикаторы реакций и давая советы по преодолению неожиданных тяжелых пищевых реакций. Вы катались на американских горках AIP? Ваш AIP Coach может помочь вам определить и найти решения ваших личных проблем, связанных с внедрением и обслуживанием протокола. Вам просто нужен личный чирлидер? Да, ваш тренер AIP тоже может это сделать.

Часто исцеление просто означает применение правильных практик. Ваш AIP Coach — это ваш экспертный гид, который поможет вам сделать это индивидуально. Они хотят помочь вам открыть для себя истинные основы хорошего здоровья и поддержать вас на каждом этапе пути! Ваше тело может исцелить само себя — ему просто нужны правильные инструменты!

Каждый тренер AIP фокусирует свою практику немного по-своему, и независимо от того, что нужно вашему здоровью и благополучию, вы найдете поддержку, которая подходит именно вам. Найдите ближайшего к вам тренера AIP или того, кто работает с клиентами, находящимися далеко от вас, в Справочнике сертифицированных тренеров AIP: http: // aipcertified.ru / каталог-тренеров /

Если вы медицинский работник, заинтересованный в этой ценной сертификации, присоединяйтесь к моему списку электронной почты специалистов в области здравоохранения, щелкнув здесь (обязательно выберите список медицинских работников и любые другие списки, которые вас интересуют!). Я пришлю вам по электронной почте дополнительную информацию о том, как стать сертифицированным тренером AIP.

Полная поддержка для вашего путешествия по AIP!

Доктор Сара Баллантайн провела исключительный курс, и я настоятельно рекомендую его всем, кто хочет поправить свое здоровье.Здесь каждый найдет что-то для себя. Это было очень полезно и стоило вложений. -Мари Шлихтиг

Серия лекций AIP — это непревзойденный образовательный опыт по аутоиммунному протоколу! Учитесь непосредственно у доктора Сары!

• 6-недельный онлайн-курс
• 42 видеолекций по запросу
• десятки направляющих для печати
• упражнения и шаги для самопознания
• Интернет-форум и ведомые обсуждения
• Поддержка и руководство Dr.Сара Баллантайн!