Работа для мама в декрете: Работа на дому для мам в декрете: варианты подработки, где искать вакансии в декрете

Posted on 05.03.1975 by alexxlab

Содержание

Microsoft и SelfMama проведут бесплатные карьерные консультации для мам в декрете – Новости и истории Microsoft

В рамках онлайн-встречи «Мама и работа: как перезапустить карьеру после декрета» Microsoft и SelfMama объявили, что проведут бесплатно 200 индивидуальных карьерных консультаций для всех желающих мам в декрете с целью поддержки и адаптации при возвращении на работу.

Москва, 17 марта 2021 г. – Компания Microsoft и SelfMama, образовательный проект для женщин, совмещающих материнство и самореализацию, провели онлайн-вебинар «Мама и работа: как перезапустить карьеру после декрета»*. Одной из главных тем обсуждения стала поддержка выхода женщин из декрета в условиях ускоренной цифровой трансформации и изменений на рынке труда. Чтобы помочь женщинам понять, какие навыки необходимо иметь при выходе на работу, Microsoft и SelfMama организовали 200 персональных карьерных консультаций, на которых можно будет получить ответ на главные вопросы, касающиеся карьерных ожиданий после декрета.

Записаться на консультацию может каждый желающий по ссылке.

«Мы работаем с мамами уже больше 7 лет и на многих примерах видим, как важно им оставаться в контакте с постоянно меняющимися требованиями рынка труда и уделять время своему развитию даже в декретном отпуске. Работа с сертифицированными карьерными консультантами позволит мамам найти свой собственный путь выхода из декрета и выстроить карьерную траекторию, позволяющую комфортно совмещать материнство и самореализацию. И развитие цифровых навыков станет одним из важных этапов, помогающих мамам выйти на работу после декрета», – прокомментировала Анна Зырянова, генеральный директор SelfMama.

«Цифровая трансформация стала неотъемлемой составляющей для многих компаний, рынок труда изменился, появились новые требования к существующим профессиям, а также совершенно новые специальности. Женщинам в декрете очень важно не забывать актуализировать свои знания и обретать новые навыки, адаптироваться к особенностям рабочих процессов в условиях новых форматов работы.

Это, с одной стороны, большой вызов, а с другой – возможность для успешного перезапуска карьеры. Microsoft поддерживает стремление мам в декрете к самореализации и дает доступ к цифровым навыкам, которые помогут им успешно продолжать карьеру и развиваться, даже в период ухода за ребенком», – отметила Кристина Тихонова, президент Microsoft в России.

Напомним, что в апреле компания Microsoft, АНО «Центр развития информационных технологий «ИТ-Планета» и Академия Ворлдскиллс Россия при поддержке Министерства науки и высшего образования Российской Федерации запускают образовательную программу «ПРОНАВЫКИ», где каждый желающий сможет получить востребованные цифровые навыки, а также помощь в последующем трудоустройстве.

* Запись трансляции доступна по ссылке.

Tags: Selfmama, ПРОНАВЫКИ

Молодые мамы получили шанс совместить декрет с работой — Российская газета

Все больше женщин, находящихся в декретном отпуске, выбирают удаленную работу. В этом им помогают программы, направленные на профессиональное переобучение, а также современные технологии.

С места в карьеру

Рождение ребенка вносит серьезные коррективы в ритм жизни молодых родителей. Не все семьи успевают подготовить хорошую финансовую «подушку безопасности», поэтому рано или поздно перед женщиной встает вопрос о необходимости зарабатывать. При этом на карьере на прежнем месте работы порой приходится ставить крест, ведь многие работодатели не одобряют частые больничные, ранние уходы из офиса, чтобы забрать ребенка из детского сада.

На помощь молодым мамам пришла Нижегородская региональная общественная организация инвалидов (НРООИ) «Социальная реабилитация», которая предоставила им возможность реализовать свои профессиональные амбиции и заработать, не выходя из дома. На днях под ее крылом стартовал проект «Школа профессионального развития женщин», который подразумевает бесплатное обучение мам в декрете новым профессиям и трудоустройство их на удаленном режиме.

— Этот проект реализуется второй год, — рассказала «РГ» директор НРООИ Татьяна Маркова. — В прошлом обучение прошли более ста женщин. Те, кто не завершил учебу, получают нашу поддержку по сей день. Мы не бросаем наших учениц.

По словам Марковой, обучение проходит в удаленном режиме, что очень удобно для женщин с маленькими детьми. При этом получать знания они могут до 30 сентября 2016 года, то есть практически целый год.

— Сейчас дистанционное обучение позволяет освоить такие программы, как Adobe Photoshop, Dreamweaver, AutoCAD, ArchiCAD, web-дизайн. Очное обучение пройдет на базе учебного центра нашей организации по курсам: «1С: Предприятие (Управление торговлей)», «Сметное дело», «1С: Бухгалтерия», — проинформировала Маркова.

Чтобы стать участницей проекта, необходимо оформить заявку на сайте НРООИ (www.socrehab.ru), менеджеры пришлют письмо со ссылкой доступа к понравившимся курсам. После просмотра онлайн-лекций нужно успешно сдать экзамен. Тогда организация выдаст удостоверение установленного образца и поможет с трудоустройством.

— Молодые мамы часто впадают в депрессию, сидя в декрете. Они лишены привычных занятий, любимой работы и круга общения. Не надо забывать, что это все-таки очень перспективная категория работников. Мы хотим, чтобы мамочки провели три года активно: с пользой для своего образования и профессионального будущего, не зацикливаясь только на уходе за ребенком и поддержании порядка в доме, — отметила Татьяна Маркова.

Директор НРООИ отметила, что в этом году планируется обучить 300 женщин. Итоговым мероприятием проекта станет ярмарка вакансий удаленных мест, которая пройдет одновременно в двух форматах: очном и онлайн.

Еще один вариант — центры занятости населений (ЦЗН), которые также занимаются профессиональным обучением. Обычно оно длится от 1,5 до 6 месяцев. Женщины могут повысить свою квалификацию или выбрать новую профессию по душе. Важное условие: выйти на работу нужно не позднее чем через 3 месяца после окончания курсов и предоставить документ об этом в центр занятости.

В прошлом году такое профессиональное переобучение только в Нижегородской области прошли 223 женщины. 32-летняя Ирина Мажарова — бухгалтер по образованию — рассказала «РГ», как смогла превратить свое хобби в прибыльную работу.

— Я всю жизнь любила заниматься цветами. С детства ухаживала за ними дома и на даче. Я обучилась по данной программе на флориста и теперь работаю в агентстве по организации праздников, украшаю помещения цветами. Подумываю над тем, чтобы открыть свой цветочный магазинчик, — рассказала она «РГ».

Как отметили в ЦЗН Удмуртии, в основном популярностью пользуются курсы бухгалтеров, парикмахеров, кройки и шитья, а также компьютерные курсы.

Удалиться по собственному желанию

По словам консультанта по развитию бизнеса Виктора Тимонина, еще пять лет назад удаленная работа была чем-то экзотическим, но с развитием IT такая форма занятости приобретает все большую популярность. Многие работодатели стали ее даже приветствовать, экономя немалые средства на зарплатах, организации рабочих мест и арендной плате.

Тимонин отмечает, что сегодня на рынке удаленного труда для женщин, находящихся в декрете или сидящих дома с маленькими детьми, в основном предлагаются вакансии, связанные с корректированием текстов и поиском информации.

— Это вызвано тем, что мамы не всегда могут быть задействованы 5-8 часов в день: им поручается несрочная работа, выполнение которой допустимо растянуть на 1-2 дня, — сообщил он.

Плюсы «удаленки» для сотрудника очевидны: он не тратит время на проезд до офиса, деньги на общепит и транспорт. Но существуют и подводные камни:

— Если отношения не оформлены, то есть большая вероятность быть обманутым. Существуют сервисы для оценки выполненной удаленной работы, которые позволяют гарантированно получить оплату своего труда, но не все об этом знают. Соискателям я бы рекомендовал оговаривать на период знакомства выплаты ежедневно в конце рабочего дня, чтобы не потратить много времени, если работодатель окажется непорядочным, — посоветовал Тимонин.

«Цезарь» на проводе

Фрилансер со стажем Кристина Петрова считает, что у работодателя, который изначально ищет сотрудника на удаленную позицию, не возникает вопросов к тому, что женщина официально находится в отпуске по уходу за ребенком.

— Есть определенный круг задач, и работодателя интересует его качественное выполнение, как именно будет достигаться результат, его не волнует, — уверена Кристина. — Я активно изучала предложения по удаленной работе с начала года. С января по май их было крайне мало. В летние месяцы количество вакансий незначительно выросло, но было много сомнительных или низкооплачиваемых. С началом делового сезона, в конце августа — сентябре, появилось достаточно много вакансий на удаленные позиции с очень хорошими зарплатами.

Правильнее всего заключать с работодателем договор возмездного оказания услуг. Он относится к разряду гражданско-правовых, а следовательно, не влияет на выплаты пособия по уходу за ребенком, зато легализует удаленную работу и страхует сотрудника и работодателя, поскольку есть возможность четко прописать обязанности обеих сторон, советует фрилансер.

— Самый главный плюс для молодых мам — они постоянно находятся рядом со своим малышом и не мучаются чувством вины из-за того, что предпочли карьеру ребенку. К тому же можно одновременно сотрудничать с несколькими компаниями, выполняя различные виды работ. Существенный минус в удаленной работе только один: не все могут организовать себя и настроить на трудовой лад вне офиса. Но люди с таким складом вряд ли будут пытаться работать на фрилансе, — резюмировала Ксения Петрова.

Комментарии

Елена Данилова, начальник отдела кадров компании по закупкам:

— Декрет — это именно то время для женщины, когда можно попробовать новый вид занятости. Большинство сотрудниц начинает ценить преимущества работы дома и остаются в компании и после выхода из декретного отпуска, но признаются, что если бы не декрет, то они никогда бы не решились поменять понятный и традиционный формат на удаленную работу. Для компании это возможность получить специалистов с прекрасными навыками и высокой лояльностью в будущем. Молодые мамы понимают, что компания в определенном смысле идет им навстречу, и ценят это.

Денис Кутергин, сооснователь онлайн-сервиса бытовых и бизнес-услуг YouDo. com:

— На нашем сервисе с начала 2015 года количество фрилансеров увеличилось втрое. О дополнительном заработке задумались и такие категории, как студенты, пенсионеры и женщины, находящиеся в декрете, для которых на сайте есть множество возможностей реализовать себя и получить за это деньги. Принимая решение вступить в ряды фрилансеров, необходимо четко понимать, что быстрое и стабильное получение прибыли в этом секторе практически невозможно. Мало кто размышляет о том, как найти клиента и правильно преподнести себя ему.

73 Бизнес идеи 2021 🤰 для мам в декретном отпуске

💡 Идеи для бизнеса 🤰 в декрете

Молодые мамы в отпуске по уходу за ребенком тоже могут зарабатывать деньги! Откройте собственный бизнес в декрете, которым удобно заниматься из дома в свободное от ребенка время. Вы сможете реализовать себя, приносить деньги в семью, зарабатывать на свои нужды и быть успешной!

В каталоге бизнес-идей для мам в декрете вы узнаете:

Как открыть бизнес в декрете с нуля
Как получить дополнительный и основной доход
Какой бизнес организовать мамочке на дому
Можно ли открыть бизнес многодетной маме

🎓 Почему бизнес в декрете— отличная идея

Многие мамы испытывают в декрете тоску по деятельности, работе и хобби. Кроме того, после выхода женщины в декретный отпуск, резко падает доход семьи, даже с учетом выплат от государства и работодателя. В этом случае открытие собственного бизнеса решит и финансовые проблемы, и поможет избежать депрессии и уныния от однообразной жизни в декрете.

Вот какие плюсы есть у бизнеса для мамочек:

Вы можете осуществить давнюю мечту и превратить хобби в бизнес
Вы сами решаете, сколько времени уделить бизнесу и когда
Бизнес дает простор для саморазвития и финансовую независимость

👍 Как начать бизнес маме в декрете

Определитесь со сферой деятельности. Вспомните, что вы хорошо умеете — возможно, мастерить своими руками игрушки, одежду, открытки? Хорошо помните школьную программу по каким-то предметам? Ладите с детьми? В какой сфере вы работали до декретного отпуска? Кроме того, помните. что бизнес должен нравиться.

Зарегистрируйте свою компанию — для молодых предпринимательниц подойдет ИП. Этот вариант проще и выгоднее для малого бизнеса. Если вы решите масштабировать бизнес с будущем, то легко смените форму на ООО.

Для мам больше всего подходит бизнес, который не требует наличия офиса и может управляться из дома. Все-таки ребенок и домашнее хозяйство отнимают массу времени! Вы сможете уделить бизнесу и семье больше сил, если не будете тратиться на дорогу до офиса.

Бизнес дома в декрете требует минимальных затрат, а иногда его можно открыть и без вложений — если у вас есть все необходимое для старта.

🔍 Каким бизнесом заняться мамочке в декрете

Вариантов бизнеса для женщин в декретном отпуске гораздо больше, чем кажется! Вы можете мастерить своими руками уникальные аксессуары, подарки, открытки, оформлять фотоальбомы или детские мобили. Простор для фантазии безграничен — хенд-мейд высоко ценится, и многие люди хотят иметь уникальные вещи.

Еще один вариант — это интеллектуальный бизнес. Можете давать консультации в сфере, в которой ранее работали или хорошо разбираетесь. Главное — оставаться в курсе актуальной информации. Кроме того, хороший вариант для мам — репетиторство. Уроки можно проводить у себя дома или по Skype, а учеников подбирать в соответствии со своим уровнем знаний предмета

📝 Примеры бизнеса в декретном отпуске

В нашем каталоге вы найдете десятки актуальных идей бизнеса, который можно организовать, сидя дома с ребенком.

Вот топ прибыльных бизнес-идей:

Интернет-магазин вещей из Китая — простой бизнес в интернете

Пошив одежды для собак — необычная идея для молодых мам, умеющих шить

Изготовление магнитов — простое производство сувениров на дому

Работа в декретном отпуске

Декретный отпуск представляет собой особый период отдыха, который может быть предоставлен будущей маме при условии ее официального трудоустройства на момент наступления беременности. Безусловно, данный период можно назвать весьма продолжительным. Действующие нормы устанавливают, что стандартная длина этого отдыха составляет полтора года с момента появления ребенка на свет. В течение всего этого времени мама осуществляет надлежащий уход за малышом, а также восстанавливается после родов.

Многие женщины радуются декретному отпуску. Это вполне объяснимо, ведь фактически его можно назвать продолжительным отдыхом при одновременной оплате со стороны работодателя.

Однако иногда, как правило, спустя несколько месяцев после ухода в отпуск, у женщины появляется потребность и желание в исполнении профессиональных функций. В некоторых случаях необходимость появления работы объясняется и желанием увеличить свой регулярный заработок. Как известно, оплата декретного отпуска осуществляется на основании такого показателя, как средний заработок. Если он достаточно невысок, следовательно, и сам доход женщины в декрете будет низким. Безусловно, такое положение вещей может абсолютно не устраивать семью. Особенно при учете того, что само появление ребенка обычно связано с возникновением многочисленных дополнительных расходов.

Учитывая все вышесказанное, у многих матерей появляется необходимость в поиске дополнительного источника заработка. Однако здесь же возникает закономерный вопрос – допускается ли работа в декрете в официальном порядке, с точки зрения современного законодательства.

Если говорить о современных методах нахождения дополнительных доходов, которыми нередко пользуются мамы в декрете, к таковым можно отнести следующие:

Выход на работу из декретного отпуска

Так как декретный отпуск отличается от других периодов отдыха максимальной продолжительностью, процедура выхода из него должна быть оформлена надлежащим образом. Все правила и особенности данного процесса содержатся в современных законодательных нормах, а именно – в положениях ТК РФ. В данную процедуру будут входить следующие этапы:

Предоставление женщиной своему работодателю главного документа, а именно – оформленного больничного листа. Только он сможет законно подтвердить тот факт, что женщина отсутствовала на своем рабочем месте в течение длительного периода времени не просто так, а по достаточно веским основаниям.
Для того чтобы больничный лист действительно обладал полноценной правовой силой, он должен быть составлен только официальным медицинским учреждением, у которого имеется соответствующая лицензия для осуществления данного вида деятельности. Помимо этого, заполнение данного документа также должно быть произведено в строгом соответствии с действующими правилами и нормами. В случае наличия многочисленных ошибок и недочетов, у работодателя появится законное право на отказ в принятии такого документа.
Составление женщиной еще одного важного документа, а именно – заявления. В этой бумаге она должна указать свои намерения относительно возвращения к работе. Составление заявления может быть осуществлено в свободной форме. Главное, чтобы документ не содержал ошибок и включал в себя все важные сведения.
Подготовка и последующее утверждение приказа работодателем. Официальное распоряжение может быть составлено уполномоченным лицом только после получения двух вышеуказанных документов от женщины. В приказе указывается вся основная информация, а именно – дата начала сотрудницей трудовой деятельности и т.д. Помимо этого, здесь же должна содержаться ссылка на главный документ, а именно – на ранее предоставленный женщиной больничный лист.

Как только приказ будет подписан уполномоченным лицом, с содержанием данного документа должна быть ознакомлена и сама сотрудница. Факт отсутствия у нее каких-либо возражений по поводу содержания приказа должен быть подтвержден личной подписью подчиненной в положенном месте.

После выполнения последнего вышеуказанного этапа, процедура возвращения сотрудницы из декретного отпуска будет являться полностью законченной. В назначенную дату она должна будет явиться на свое рабочее место и продолжить профессиональную деятельность.

Работа во время декрета

Сейчас молодые мамы, которые работают во время собственного декретного отпуска, отнюдь не являются редкостью. Некоторые пытаются развить свой бизнес, другие стараются найти работу на неполный день. Если же говорить о всех доступных вариантах, которые не противоречат существующим законодательным нормам, к ним относятся следующие:

Беременная женщина продолжает исполнять свои профессиональные обязанности на основной работе, несмотря на то, что у нее уже давно возникло законное право на уход в декретный отпуск. Такая ситуация допускается, если женщина чувствует себя хорошо и не желает уходить на отдых в установленное время.
После рождения ребенка женщина досрочно выходит на свою работу. Подобные ситуации также отнюдь не являются редкостью. Многие молодые мамы предпочитают как можно скорее вернуться на свое рабочее место. При этом следует помнить, что сам досрочный выход должен быть оформлен надлежащим образом. Для этого работодателю необходимо будет подготовить несколько требуемых документов.
Женщина находит дополнительное место работы и исполняет там возложенные на нее профессиональные обязательства в соответствии с положениями ранее заключенного договора гражданско-правового характера. Данный документ представляет собой особое соглашение, на основании которого физическим лицом также может выполняться определенная работа. Как правило, такие договоры заключаются в случае необходимости выполнения различных разовых услуг. Например, у женщины имеется образование бухгалтера, и она согласилась оказать компании свою помощь, представив услуги в данной сфере. В таком случае, все эти услуги обязательно должны быть прописаны в соответствующих положениях договора.
Сотрудница, во время действия своего декретного отпуска, решила исполнять свои профессиональные обязательства по неполному рабочему дню. Такая схема работы также допускается действующими нормами и не противоречит им. Главное, чтобы сам факт работы по этой схеме был зафиксирован в официальном порядке, с оформлением всех требуемых документов.
Женщина полностью прерывает свой отпуск по уходу за появившимся на свет ребенком и выходит на работу на полный день. В таком случае, сам факт выхода должен быть оформлен надлежащим образом. Для этого сотрудницей составляется официальное заявление, в котором она указывает собственные намерения относительно начала профессиональной деятельности.

Допустимо ли трудоустройство в декретном отпуске

Многих мам, которые желают найти временное место работы в течение действия их декретного отпуска, волнуют вопросы о том, будет ли это законно, и не сможет ли их уволить основной работодатель. Сразу следует отметить, что подобное положение вещей не запрещается с точки зрения закона. Статья 256 ТК РФ содержит в себе информацию о том, что сам период отпуска может быть использован женщиной в соответствии с ее собственными желаниями и намерениями. Более того, в вышеуказанном положении отмечено, что, при желании, отпуск может быть оформлен и другими членами семьи, например, отцом ребенка.

Исходя из вышесказанного, можно сделать выводы о том, что работа в декретном отпуске действительно является вполне законным явлением. Здесь главная особенность заключается в том, чтобы быстро найти подходящее место. Как показывает практика, сделать это бывает совсем непросто, ведь молодой маме все равно придется часто отлучаться к ребенку. Кроме того, обязательным требованием, как правило, бывает и неполный рабочий день.

Учитывая все вышеуказанные условия, можно сделать вывод о том, что оптимальным решением будет являться поиск работы на дому. Это действительно может стать идеальным вариантом – мама будет присматривать за ребенком, параллельно выполняя определенные задачи и зарабатывая дополнительные денежные средства.

Входит ли декретный отпуск в стаж работы

Многих мам, которые заботятся о размере своей будущей пенсии, волнуют вопросы о том, будет ли включен такой период, как декретный отпуск, в общий трудовой стаж. Для того чтобы дать точный ответ, необходимо обратиться к современным законодательным нормам. Положения ТК РФ устанавливают, что декрет обязательно будет включен в общий стаж матери.

Если разобраться в некоторых характеристиках и особенностях декретных отпусков, можно понять, что фактически каждый из них состоит из трех основных частей:

Отпуск в связи с беременностью и последующими родами. Его минимальная продолжительность всегда будет составлять ровно 140 дней. Однако в некоторых случаях, данный период времени может быть увеличен. Причинами для такого увеличения, как правило, выступают особые обстоятельства, например, осложнения, появившиеся в ходе беременности и т.д.
Отпускной период по уходу за уже появившимся на свет ребенком. Стандартная продолжительность этого периода составляет ровно полтора года. Отсчет необходимо начинать с даты появления ребенка на свет.
Дополнительный отпуск по уходу за ребенком, продолжительность которого составляет ровно 3 года с момента появления малыша на свет. Следует отметить, что данный период времени уже не является оплачиваемым со стороны работодателя. То есть молодой маме может быть оформлен полуторагодовой отпуск за ее собственный счет.

Увольнение во время декретного отпуска

Во время нахождения сотрудницы в ранее оформленном декретном отпуске у нее сохраняются абсолютно все права в профессиональной сфере, которые имеются и у других сотрудников. Следовательно, молодая мама может принять решение об увольнении с текущего места работы.

Если говорить о самой процедуре разрыва официальных отношений с работодателем – она будет протекать в стандартном порядке, в строгом соответствии с действующими требованиями и нормами. Так как инициатива исходит от самой женщины – ею должно быть составлено официальное заявление на имя непосредственного работодателя. Этот документ может быть сформирован в свободном порядке. Главное, чтобы в нем были указаны намерения женщины относительно скорейшего увольнения. Помимо этого, в текст заявления нужно включить дату, с которой сотрудница будет считаться официально уволенной.

После получения такого заявления работодатель будет обязан создать соответствующий приказ. В нем обязательно указывается ссылка на ранее составленное женщиной заявление.

Следует отметить, что увольнение сотрудницы, находящейся в декрете, может быть осуществлено только по ее собственной инициативе либо на основании чрезвычайных обстоятельств, например, при полной ликвидации предприятия.

Итоги

Таким образом, работу в декретном отпуске можно найти следующими способами:

Женщина может выйти на свое основное место трудоустройства на неполный рабочий день. Однако здесь необходимо отметить, что данный вариант сложно назвать выгодным в финансовом плане. Дело в том, что, в случае применения подобной схемы, ранее назначенное пособие будет аннулировано.
Выполнение определенных работ в соответствии с договором гражданско-правового характера. Такой вариант является вполне допустимым и не противоречит существующим законодательным нормам.
Выполнение различной работы на дому. Этот вариант можно назвать максимально удобным. Он будет особенно применим в том случае, если у женщины имеются различные навыки и умения, которые востребованы среди населения. Например, некоторые женщины делают маникюр на дому, оказывают парикмахерские услуги, занимаются приготовлением различных блюд на заказ и т.д.

Чем заняться маме в декрете

Рано или поздно любая мамочка в декрете начинает задумываться о том, чем же ей заняться и каким образом разнообразить свои привычные будни. Правда одни девушки утверждают, что все свое свободное время у них уходит на малыша, и нет даже минутки, чтобы попить чай или уделить время для себя. А другие наоборот, признаются, что в декретном отпуске их жизнь только начинается. Потому что, появляется время определится, чем бы они хотели заняться, найти свое любимое хобби или даже начать свой собственный бизнес.

Декрет не повод забывать о себе

Сначала мы с нетерпением ждем долгожданного декрета, когда наконец-то будет возможность выспаться и отдохнуть. Но с появлением ребенка, мы понимаем, что декрет — это тоже работа. Порой тяжелая и рутинная. Первые месяцы мамочки полностью поглощены малышом, времени изредка хватает, чтобы сбегать в магазин и вырваться к друзьям. Такая возможность кажется просто праздником. Скука одолевает во второй половине декрета, когда каждый день становится похож на «день сурка» и хочется вне домашнего общения и самореализации себя как личности.

Безусловно, воспитание крохи должно быть первостепенной задачей любой мамы находящейся в декретном отпуске. Ведь первые годы после рождения самые важные для малыша. От всестороннего развития будет зависеть его будущая успеваемость в школе, так же забота о здоровье и укрепление иммунитета очень важны для детей на первых годах жизни. Но вы не должны при этом забывать о себе, своих увлечениях. И обязательно успевать поддерживать красоту и привлекательность для любимого мужа. Таким образом, у вас появляется огромный выбор занятий: привести в порядок фигуру, заняться саморазвитием, найти любимое хобби или дополнительный заработок.

Главное найти свой путь

Времени поразмыслить освобождается очень много. Ведь пока мы работаем, зачастую некогда остановиться и задуматься о любимом занятии, которое будет по душе. К тому же рутинная работа нравится не всем. Да конечно официальный заработок — это постоянство и стабильность. Но кто знает, возможно, найдя свое любимое занятие и превратив его доходный бизнес, вы будете зарабатывать гораздо больше, чем на старой работе.

Не секрет, что во время беременности и первые месяцы после родов у девушек обостряется гормональный фон и ими управляют только чувства и эмоции. Этот период как нельзя лучше подскажет вам именно то занятие по душе, которое будет приносить вам наибольшую радость. А если вы сумеете монетизировать свое хобби в бизнес, то еще и некоторый доход. У многих мамочек с успехом, получается, совмещать воспитание малыша и заработок на дому. Потому что гораздо приятней находится дома с любимым малышом и при этом получать доход от любимого дела, чем каждый день тратить драгоценное время на наемной работе.

Если вы давно мечтали выучить иностранный язык, получить права или побывать на курсах по кулинарии, то декрет — это лучшее время для осуществления желаний. А у девушек планирующих дальше реализовываться в своей профессии и мечтающим продвинуться по карьерной лестнице появляется возможность получить дополнительное образование или посетить профессиональные курсы по своему направлению. В настоящее время сделать это очень легко даже не выходя из дома. В интернете есть масса видео курсов и обучающих видео на любую тему. Конечно, если вы собираетесь стать, например, мастером по наращиванию ресниц или парикмахером стилистом, то вам потребуется практика и профессиональные курсы, где выдается сертификат о пройденном обучении.

Чем полезным заняться в декретном отпуске?

Повышение квалификации или получение второго образования.
Окончить обучающие курсы, с получением сертификата.
Выучить иностранный язык.
Получить права на управление автомобиля.
Заняться творчеством или рукоделием.
Освоить различные рецепты кулинарии.
Научиться искусству фотографии.
Привести фигуру в порядок после родов.
Продумать дизайн будущей детской или даже перепланировку всей квартиры.
Читать интересные книги.

Дополнительный заработок в декрете

Первые полтора года декрета переносятся не заметно в финансовом плане. Зато вторая половина декретного отпуска становится настоящим испытанием для семейного бюджета. Потому, что расходы большие, а дополнительные выплаты в этот период уже заканчиваются. Поэтому многим мамочкам приходится выходить на работу раньше наступления трех летнего возраста ребенка. Соответственно малыша приходится отдавать в садик, а как известно они первое время достаточно болезненно привыкают к новым условиям.

Без каких либо вложений заработать есть возможность, даже не тратясь на обучающие курсы или без специальных навыков. Существует множество вариантов фриланса на дому, вот некоторые их виды:

создание собственного блога или сайта,
написание статей на заказ,
онлайн консультация на темы, в которых вы хорошо разбираетесь,
работа оператором колл-центра на дому,
подработка тайным покупателем.

А если у вас имеются какие-то специальные навыки или знания в какой-то определенной области, вам крупно повезло. Даже накопив определенный опыт в процессе воспитания малыша, у вас есть возможность не плохо на этом заработать. Например, вы отлично разбираетесь в грудном вскармливании и обладаете большим опытом по этой части. Многие мамочки снимают видео на эту тему, дают консультации в социальных сетях и даже создают отдельные сайты для общения между кормящими мамами, на чем отлично зарабатывают. Поверьте, любые знания и умения, если они действительно есть, могут стать делом, приносящим доход.

Какие возможности дает дополнительный заработок в декрете?

Возможность самореализации и саморазвития. Согласитесь обидно просидеть в декрете несколько лет и осознать, что жизнь проходит мимо тебя.
Быть независимой. Не обязательно все подработки приносят большой доход. Но они дарят женщине мысль, что она не зависима от мужа в финансовом плане. Всегда приятно купить себе новое платье или сумку и сказать, что я сама на нее заработала.
Проводить больше времени с ребенком. Не зря говорят, что работать мы будем всегда, а наши дети маленькими будут всего один раз. Это не говорит о том, что вы не должны отдавать ребенка в садик и посвящать все свободное время только ему. Но работая вне дома, мы, как правило, сильно устаем и сил на воспитание, и игры с ребенком совсем не остается. А для детей так важна отдохнувшая мама, в хорошем настроении.

Поразмышляйте, чем бы вам хотелось заниматься в жизни больше всего. Забудьте на время про свою основную профессию, не задумывайтесь о том, сколько денег будет приносить ваше увлечение. Главное, чтобы оно было для вас приятным и захватывающим. И даже если ваше увлечение, появившееся во время декретного отпуска, не станет делом всей вашей жизни, все равно оно принесет только пользу.

Ведь любимое занятие или хобби позволяет расслабиться, отвлечься от домашних забот и поднять настроение. А для вашего малыша, это дополнительный плюс. Ведь так приятно, когда мама в хорошем расположении духа с радостью возвращается к заботе о малыше

О том, как не погрязнуть в каждодневной рутине домашних забот и мыслях о воспитании любимого малыша, смотрите видео

Реально ли маме в декрете работать удаленно

Чтобы не ходить вокруг да около, скажу сразу: мамам в декрете работать удаленно можно и это совсем нестрашно! 🙂 Удаленная работа дает прекрасную возможность мамам в декрете работать и находиться рядом со своим малышом: смотреть, как он растет, не бояться пропустить что-то важное! Однако у работы в декрете есть свои особенности, о которых мы сегодня поговорим.

Как работать удаленно в декрете

Я лично знаю около 30 мам, которые успешно совмещают удаленную работу и воспитание детей. Так что нет ничего невозможного, было бы желание! Конечно, бросаться искать работу в сети на следующий день после родов не стоит. 🙂 Дайте себе время (хотя бы месяц) приспособиться к новому, неизвестному стилю жизни.

Предлагаю вашему вниманию 3 способа работать удаленно в декрете.

Работа по графику

Работать по графику получится в том случае, если малыш уже ходит в садик. Тогда вы точно знаете, когда будет свободное время для работы и можете согласовать его с начальником.

Если же у вас совсем грудничок, графики не для вас. Вы уже наверняка поняли, что распорядок дня малыша — понятие относительное. Каждый кроха живет в своем ритме: если сегодня вы смогли быть онлайн в 12:00 и приступить к работе, то это не значит, что завтра вы будете свободны в это же время. В этой ситуации вам подойдет следующий вариант.

Мелкая подработка

В эту категорию я отнесла постоянную работу (на одного-двух заказчиков), часто однотипную, которая занимает немного времени и не имеет привязки к определенному часу выполнения. Чтобы было понятнее, это может быть:

размещение объявлений;
размещение статей/видео/фотографий в блог;
проверка актуальности ассортимента интернет-магазина;
ответы на комментарии в соцсетях;
размещение рекламы в пабликах;
размещение комментариев, отзывов (можно использовать биржу QComment.)

Оплата за такую работу небольшая (1,5-3 тыс/месяц), но и времени будет занимать 1-2 часа/день. Для начала вполне неплохо!

Фриланс

Берите несрочные заказы на фриланс-биржах, чтобы в случае форс-мажора было время выполнить работу. На чем можно заработать? Копирайтинг, дизайн, переводы — выбирайте занятие по душе и берите заказы!

Подборка интернет-профессий с подробным разбором каждой есть в этом посте.

Если вы мама в декрете и успешно работаете через интернет, поделитесь своим опытом в комментариях! Уверена, ваш опыт будет полезен многим!

С уважением, Казакова Екатерина

как все организовать и не сойти с ума от счастья

В бездетные времена я мечтала: вот выйду в декрет и наконец-то отдохну. Сейчас я воспитываю погодок и работаю удаленно из дома. И это не то чтобы ад, но точно не санаторий. Расскажу, как выжить без няни и садика, если приходится работать из дома.

Режим дня — нет правильного, есть подходящий именно вам

Пусть день будет вам по размеру. Удобно вставать рано и работать до подъема малыша — вставайте и работайте. Нравится сидеть за компьютером ночами, а просыпаться к полудню — делайте так. Ребенок подстроится. С вечера положите в детскую кроватку или оставьте на столе несложную еду типа питьевого йогурта или банана и утром сможете поваляться подольше. Пока нет садика, режим — дело исключительно семейное.

Успеть все не получится — смиритесь с этим

Задач у работающей из дома матери всегда больше, чем часов в сутках. И вы обязательно что-нибудь не успеете — дописать текст, порисовать с сыном или вынести мусор. Смиритесь с этим и просто следите, чтобы все сферы жизни страдали по очереди. Расставьте приоритеты для каждого дня. Сегодня важно сдать проект — пилите проект, а ребенок посмотрит мультфильмы и поиграет в одиночестве. Если нет срочных дел по работе, берите малыша под мышку и вперед на горку, пока не стемнело. Две недели не мыли полы — отложите работу, соберитесь и вымойте. Ребенка тоже привлеките, пусть размазывает пыль шваброй.

Простую работу делайте с ребенком, сложную — в одиночестве

Разделите запланированную на день работу на «простую» и «сложную». В течение дня, когда появляется свободная минутка, делайте простую работу. Например, отвечайте на письма или пишите шаблонные документы. А сложная работа любит тишину и одиночество. Удачное время для нее — дневной, а еще лучше ночной сон ребенка. Техническое задание для программистов гораздо бодрее сочиняется ночью, когда никто не мешает сосредоточиться.

Это идеальная картинка, в жизни бывает по-разному. Вот сегодня младшая дочь решила вообще не ложиться, и я пишу этот текст на коленях с кряхтящим младенцем. Иногда они не спят днем или ночью, и хорошо, если не орут круглосуточно. Поэтому по возможности выбирайте работу с гибким графиком, вам будет легче подстраиваться под обстоятельства.

Создайте безопасное пространство и пустите малыша его осваивать

Сделайте квартиру безопасной для маленького человека. Пока ребенок изучает содержимое шкафов и полок, у вас будет время поработать. Проверьте следующие моменты:

На окна поставьте замки от детей, розетки заткните заглушками, на двери установите стоперы. Как соберетесь поработать, зашторьте окна и уберите от них стулья, столы и диваны. Дети любопытны — не привлекайте внимание к улице, даже когда взрослый рядом.
Прикрутите к стенам шкафы и полки, укрепите телевизор. Не каждый ребенок способен свалить стеллаж с книгами, но лучше перестраховаться. Острые углы и края мебели залепите мягкими наклейками. Купите сразу побольше — малыш их быстро оторвет.
С нижних полок уберите все острые, мелкие предметы и бытовую химию. Положите вместо них любые недорогие вещи разных фактур и размеров. Не забывайте время от времени менять наполнение шкафов, чтобы ребенку было всегда интересно.
Документы, украшения, кошельки, косметику, деньги уберите подальше. Паспорт восстанавливать не то чтобы сложно, но зачем.

Ребенку важно видеть маму, даже когда она занята

Организуйте рабочее место в той комнате, где ребенок бодрствует. Вы сможете краем глаза наблюдать за ребенком, а он будет видеть вас и спокойно играть. Самые популярные развлечения положите на уровне глаз малыша, пусть он сам выбирает себе занятия и меньше дергает вас. Если ребенок еще не ползает, посадите его в шезлонг, выдайте погремушку и пусть он раскачивается и наблюдает за вами и за миром вокруг.

В дальней комнате и коридоре для дополнительного контроля хорошо бы установить систему видеонаблюдения или видеоняню. Я делаю даже проще: беру два смартфона и устанавливаю на них бесплатное приложение из магазина. Один смартфон становится видеокамерой для ребенка, другой — дисплеем для меня. Название приложения не называю, легко найдете его или аналог в AppStore или GooglePlay по запросу «видеоняня на два телефона».

Цените качество, а не количество проведенного вместе времени

Работа и домашнее хозяйство пожирают практически все время, на ребенка остаются крохи. Не обвиняйте себя, ситуацию это не поменяет. Просто когда вы будете с малышом, сосредоточтесь на общении, а о соцсетях и телевизоре забудьте. Постройте с ним башню из кубиков, нарисуйте сову, покормите куклу наконец. Не любите играть (я вот не люблю) — спойте детскую песенку. Даже если вы поете как не смазанная калитка, ребенку понравится. Мои дети фанаты следующих бессмертных композиций: «Два веселых гуся», «В траве сидел кузнечик», «Жил-был у бабушки серенький козлик», «Спят усталые игрушки». Слава интернету, не надо даже помнить тексты, гуглите «детские советские песни из мультфильмов» — и вуаля, список готов. Если выдать человеку веник, то можно сделать вид, что вы вместе убираетесь, это тоже сближает, хотя не делает квартиру чище.

Подключайте тяжелую артиллерию

Если для работы нужен час тишины, а ребенок не спит — выдайте ему планшет с играми или включите мультфильмы. Ну да, это не полезно для глаз и нервной системы, но если соблюдать меру, то ничего страшного не произойдет. На пять часов в день сажать ребенка перед экраном — так себе идея, а час такого развлечения только на пользу.

Подпишитесь на интересный канал в YouTube или просто каждый раз выбирайте видео под настроение. Самым маленьким обычно нравится мультфильм Tiny love. Можно показывать по чуть-чуть месяцев с десяти. Дочка с ним научилась говорить «привет» и «пока», позже выучила фигуры и цвета. Лет с полутора хорошо идут старые советские мультфильмы: «Мешок яблок», «Котенок Гав», «Антошка» — их много, есть из чего выбрать. Студия «Пилот» выпустила крутой сериал «Гора самоцветов» — истории по мотивам сказок народов России. «Свинка Пеппа» — бесконечная любовь, обычно ставлю ее на английском, для погружения в язык. И ребенок развлекается, и я вроде не совсем мать-ехидна.

Любите себя

Две большие сложности для работающей в декрете матери — нехватка энергии и день сурка. Помогите себе сами. Больше спите. Если нет срочных дел и ребенок уснул — ложитесь вместе с ним и отдыхайте. Гуляйте каждый день. Это кажется банальным, но сон и прогулки серьезно повышают уровень энергии. Чтобы уйти от рутины, регулярно делайте что-нибудь только для себя: почитайте книгу, посидите в интернете, свяжите шарф, попарьтесь в бане. Помните, малыш очень скоро подрастет, вы вернетесь в офис, и жить станет гораздо проще.

5 причин, почему работающим мамам НУЖЕН оплачиваемый отпуск по беременности и родам

Решение стать мамой — огромная веха в жизни женщины.

Однако многие работающие женщины, решившие стать матерями, борются с тем, будет ли им предложен оплачиваемый отпуск по беременности и родам и должны ли они его брать.

С этой сложной ситуацией сталкиваются, в частности, будущие матери и работающие матери в США.

СШАне имеет федеральной политики в отношении оплачиваемого отпуска по беременности и родам . Это означает, что решать, получать ли молодые матери оплачиваемый отпуск, и если да, то как долго длится отпуск и какую компенсацию им полагается решать штаты. Таким образом, в то время как молодая мама в Калифорнии может иметь право на оплачиваемый отпуск по беременности и родам, новая мама в Арканзасе не может. Когда дело доходит до оплачиваемого отпуска в США, работающие отцы также сталкиваются с теми же ситуациями, что и работающие матери.

Есть и другие доказательства. Вот почему Соединенным Штатам необходимо задействовать политику федерального оплачиваемого отпуска по беременности и родам.

Когда дело доходит до оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам, в Соединенных Штатах Америки последнее место

Недавнее исследование ЮНИСЕФ показывает, что Соединенные Штаты являются единственной страной ОЭСР, в которой не требует общенационального оплачиваемого отпуска по беременности и родам или отпуска для отца.

Исследование также показывает, что Соединенные Штаты занимают последнее место в списке стран, проводящих национальную политику, ориентированную на интересы семьи.

На основании этих данных логично заключить, что Соединенные Штаты невероятно сильно отстают от других стран, когда дело доходит до политики оплачиваемых отпусков по семейным обстоятельствам.

Самым важным законодательным актом о семейных отпусках в Соединенных Штатах является Закон 1993 года о семейных и медицинских отпусках. Он требует, чтобы компании с 50 или более сотрудниками предлагали 12 недель из неоплачиваемых отпусков в год для матерей новорожденных или недавно усыновленных. дети.

Для сравнения, Болгария предлагает молодым матерям оплачиваемый отпуск по беременности и родам продолжительностью более года.За это время им предлагают 90% их брутто-зарплаты.

Не соблюдая глобальную политику отпусков по семейным обстоятельствам, Соединенные Штаты рискуют потерять талантливых сотрудников в другие страны.

Тем не менее, некоторые штаты США начинают пользоваться оплачиваемым отпуском по уходу за ребенком. И в Калифорнии, и в Нью-Джерси есть программы, по которым молодые родители могут получать часть своей заработной платы во время отпуска.

В США работает больше работающих мам

По данным U.S. Министерство труда, женщины в возрасте 16 лет и старше составляют около 47% от общей численности рабочей силы.

Данные также показывают, что в 2015 году 7 из 10 мам с детьми младше 18 работали.

Это означает, что все больше женщин пытаются найти баланс между своей семьей и карьерой.

Предлагая комплексную общенациональную политику оплачиваемого материнства, Соединенные Штаты значительно помогли бы почти половине их рабочей силы.

Если бы был предложен оплачиваемый отпуск по беременности и родам, молодым работающим матерям не пришлось бы беспокоиться о потере заработной платы во время отпуска. Вместо этого они могли сосредоточиться на уходе за своим новым ребенком.

Предложение оплачиваемого отпуска по беременности и родам помогает экономике

Исследование, проведенное по заказу Национального партнерства для женщин и семей и проведенное Центром по делам женщин и работы при Университете Рутгерса, показало, что женщины, которые брали оплачиваемый отпуск по беременности и родам на 30 дней или более, сообщали, что их заработная плата увеличилась через год после рождения ребенка. Родился.

Исследование также показало, что женщины, которые возвращаются на работу после оплачиваемого отпуска, имеют на 39% более низкую вероятность получения государственной помощи и на 40% более низкую вероятность получения талонов на питание в год после рождения ребенка по сравнению с теми, кто вернуться к работе и вообще не брать оплачиваемый отпуск.

Итак, что это значит? Это исследование показывает, что если будет предложен оплачиваемый отпуск по беременности и родам, тем больше денег у налогоплательщиков будет в карманах.

Это также означает, что работающие матери будут меньше беспокоиться о своем финансовом положении во время отпуска.

Больше новых мам вернутся к работе после оплачиваемого отпуска по беременности и родам

Исследование Министерства труда США показывает, что у молодых матерей, которые брали оплачиваемый отпуск, было на меньше шансов бросить работу до или после рождения ребенка.

Исследование также показало, что молодые матери, взявшие оплачиваемый отпуск, на больше, чем , вероятно, будут работать у того же работодателя после того, как вернутся на работу.

Это означает, что компании, предлагающие сотрудникам оплачиваемый отпуск по беременности и родам, могут ожидать, что эти сотрудники не только вернутся на работу, но и останутся верными компании после своего возвращения.

Это происходит по мере того, как обсуждение лояльности сотрудников продолжает расти.

Исследования показывают, что сотрудники, которые находят разумный баланс между своей карьерой и личной жизнью, более счастливы, продуктивны и более лояльны к своим работодателям по сравнению с теми, у кого нет разумного баланса между работой и личной жизнью.

Итак, если предложение оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам может помочь создать лояльных сотрудников, почему бы Соединенным Штатам не реализовать общенациональную политику?

Пособие по оплачиваемому отпуску Семьи

Множественные исследования показывают, что берущие оплачиваемый декретный отпуск семьям предоставляется.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Health Economics, более щедрый оплачиваемый отпуск на снижает уровень смертности младенцев и детей раннего возраста на случаев.

Исследование также предполагает, что те, кто берет оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам, могут улучшить здоровье своих детей, поскольку они могут лучше оплачивать медицинские расходы из собственного кармана и вкладывать средства в товары и услуги, улучшающие здоровье.

Исследования показывают, что оплачиваемый отпуск также полезен для здоровья молодых матерей. Одно исследование показывает, что каждая неделя оплачиваемого отпуска продолжительностью до 12 недель снижает на вероятность того, что у новой матери возникнут симптомы послеродовой депрессии.

Многочисленные исследования также показывают, что родители, которые берут более длительный оплачиваемый отпуск, как правило, лучше относятся к уходу за своим новым ребенком и организации ухода за ним.

Позитивные семейные связи в течение первых нескольких месяцев жизни ребенка необходимы для здорового развития ребенка. Предоставление оплачиваемого отпуска по беременности и родам поможет молодым матерям дольше связываться со своими детьми и поможет им меньше беспокоиться о финансах.

В то время как некоторые компании в США предлагают отличные варианты отпуска по беременности и родам, многие другие предлагают короткие неоплачиваемые отпуска, которые могут добавить ненужного стресса в жизнь новой работающей матери.

Исследования снова и снова показывают, что предоставление оплачиваемого отпуска по беременности и родам повышает лояльность сотрудников, положительно влияет на экономику и улучшает общее состояние здоровья семьи.

Работающие матери заслуживают иметь достаточно времени для ухода за своими новорожденными детьми, не беспокоясь о негативных последствиях этого для их карьеры и финансов.

Приняв общенациональную политику оплачиваемого отпуска по беременности и родам, Соединенные Штаты помогут почти половине своей рабочей силы достичь лучшего баланса между работой и личной жизнью и создать прочную основу для процветания здоровых семей.

Другие страны осознали важность этого преимущества.Если Соединенные Штаты хотят не отставать от своих международных конкурентов, они должны быстро переосмыслить свою политику предоставления отпусков по уходу за ребенком.

Если вы работающая мама, которая хочет сменить карьеру, или молодая мама, которая хочет получить работу, мы можем помочь! Присоединяйтесь к Work It Daily сегодня и станьте еще на шаг ближе к КРУПНОМУ карьерному успеху.

Статьи с вашего сайта

Статьи по теме в Интернете

Возвращение на работу после декретного отпуска

Возвращение на работу вызывает у каждой мамы разные чувства.Для меня это была самая трудная часть всего моего нового материнского опыта. Я не могла представить, что оставлю моего крошечного 12-недельного сына с незнакомцем, но это было то, что мне нужно было сделать, если я хотел сохранить свою работу. Ожидание возвращения к работе может быть более стрессовым, чем само возвращение.

5 мифов о возвращении на работу после декретного отпуска

1. Ваш ребенок будет любить вас меньше

Вернуться к работе, будь то по собственному желанию или по необходимости, — трудное решение для многих женщин.В глубине души я беспокоился, что мой сын будет больше общаться с няней, потому что она проводила с ним больше времени. Мне как молодой маме было важно избавиться от чувства ревности. У моего ребенка особая связь со своей няней, но она очень отличается от наших отношений между матерью и сыном. Связь ребенка с матерью особенная и уникальная. Работающие родители меньше времени проводят со своими детьми, но быть хорошими родителями — это не вопрос количества; это о качественном времени.

2.Работающим мамам не нужны друзья мамы

Во время отпуска по беременности и родам я подружился с замечательными женщинами, у которых были дети того же возраста, что и мой сын. Мы потратили 3 часа ночи на СМС во время кормления грудью и 16 часов в «счастливый час» с нашими младенцами и пивом. Когда я вернулся на работу, я переживал, что у нас не будет времени потусоваться. Некоторые работающие мамы, которых я знала, не приложили усилий, чтобы завести новых друзей, потому что они знали, что вернутся к работе … какой в этом смысл? Почти 2 года спустя мы все еще переписываемся весь день и находим время для вечеринок с мамой и детских игр.Эти мамы продолжают быть моей системой поддержки и моим рассудком.

Уже не те дни, когда нужно забирать новую маму в супермаркете. Новое приложение Momco для iOS и Android — отличное место, чтобы начать поиск новых друзей-мам. Momco поможет вам найти мам в вашем районе! Вы можете общаться с другими мамами через личные сообщения в приложении или заходить на форумы MomCo, чтобы узнать, о чем говорят другие мамы, задать вопросы и найти поддержку. Momco также перечисляет события, предложения и услуги в вашем регионе.

3. Вы не можете продолжать грудное вскармливание

Кормление грудью во время работы может потребовать дополнительного планирования и времени, но это вполне выполнимо. Прежде чем вернуться к работе, сосредоточьтесь на увеличении количества молока. Вам нужно будет научиться пользоваться насосом, так как вам нужно будет сцеживать молоко для вашего ребенка во время работы. Обратитесь в свою страховую компанию и поищите качественный насос, который позволит вам одновременно накачивать обе груди. Сцеживание во время отпуска по беременности и родам — хорошая идея, чтобы вы могли накопить запасы молока.Хранимое молоко полезно в том случае, если вы не можете много сцеживать в некоторые дни, и вы можете хранить молоко в морозильной камере от шести до 12 месяцев. Дайте ребенку бутылочку за несколько недель до того, как вы вернетесь к работе, так как некоторым детям нужно время, чтобы привыкнуть к бутылочке. Старайтесь сцеживать молоко на работе в то же время, когда ваш ребенок обычно ест, чтобы ваш запас молока соответствовал режиму кормления ребенка. Разберитесь с логистикой того, как хранить молоко на работе и дома. Кормите грудью, когда ребенок просыпается, когда вы возвращаетесь домой, а также по выходным.

4. Вы будете знать, что будете чувствовать, когда вернетесь на работу

Трудно понять, что вы будете чувствовать, вернувшись к работе, пока не испытаете это. Ваши чувства могут вас удивить. Вам может быть грустно находиться вдали от дома, вы беспокоитесь, что упускаете вехи или другие важные моменты. Вы можете завидовать опекуну вашего ребенка или чувствовать себя виноватым из-за того, что вам нужно идти на работу. Если вам посчастливилось сделать успешную карьеру, которой вы увлечены, возвращение в офис может быть захватывающим, утешительным и стимулирующим.Переход от того, чтобы проводить 24 часа в сутки, пахнущие подгузниками и тряпками для отрыжки, к тому, чтобы быть профессионалом, может дать заряд энергии и омолаживать, особенно потому, что вы не получите особой обратной связи от вашего ребенка в течение первых нескольких месяцев воспитания. Возвращение к работе — это важный переходный период, наполненный множеством эмоций. Это нормально, когда вам будет грустно оставить ребенка, но вы также будете счастливы вернуться к своему столу. Что бы вы ни чувствовали, будьте терпеливы и добры к себе во время этого трудного перехода.

5.Вы не сможете справиться со всем этим

Секрет баланса между работой и личной жизнью у каждой мамы индивидуален, но некоторые принципы баланса между работой и личной жизнью универсальны: говорить «нет», отдавать приоритет и изгонять чувство вины. Важно заботиться о себе эмоционально, физически и морально. Если вы чувствуете себя одиноким или хотите познакомиться с другими женщинами, которые делятся подобным опытом, присоединитесь к группе поддержки для работающих мам в вашем районе. Также важно найти занятия, которые позволят вам почувствовать себя уравновешенным в новой жизни как мамы и профессионала, будь то ежемесячные обеды с подругами, походы в кафе с коллегами или планирование свиданий со своим партнером.Вы сможете всем этим управлять. Дайте себе время выяснить, каков этот баланс для вас.

Как стать «работающей мамой» во время отпуска по беременности и родам

Спонсором этой статьи является H&M . Спасибо за поддержку брендов, которые поддерживают Motherly и mamas.

Мы поговорили с Крисом Брайтом (он / она / они), директором по общественному обучению в The Trevor Project, который тесно сотрудничает с H&M. Крис поделился с нами важной миссией Trevor Project и тем, что должны делать все бренды, чтобы наилучшим образом поддерживать ЛГБТ-молодежь сегодня.

1. Для тех, кто не знает, какова миссия The Trevor Project? Что это такое и как оно влияет на общество?

The Trevor Project — крупнейшая в мире организация по предотвращению самоубийств и кризисному вмешательству для молодых лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров, гомосексуалистов и опрашивающих (LGBTQ) молодых людей. Самоубийство является второй по значимости причиной смерти среди молодежи, а вероятность попытки самоубийства среди молодежи ЛГБТК более чем в четыре раза выше, чем у их гетеросексуальных или цис-ровесников.Наша миссия — положить конец самоубийствам среди примерно 1,8 миллиона молодых людей из числа ЛГБТ в возрасте до 25 лет в США, которые серьезно задумываются о самоубийстве каждый год.

Основанная в 1998 году, The Trevor Project запустила TrevorLifeline, первую круглосуточную национальную линию выживания, поддерживающую ЛГБТК-молодежь в кризисной ситуации, наряду с трансляцией HBO короткометражного фильма Trevor , удостоенного премии Оскар. Той ночью ответили на первые звонки. С тех пор мы выросли от охвата нескольких тысяч ЛГБТК-молодежи в год до важнейшего ресурса для ЛГБТ-молодых людей в кризисной ситуации, непосредственно обслуживая более 200 тыс. ЛГБТ-молодых людей только за последний финансовый год.Мы неустанно работаем над спасением молодых жизней, предоставляя поддержку через наши бесплатные и конфиденциальные антикризисные программы на платформах, где молодые люди проводят свое время — онлайн и по телефону. Помимо TrevorLifeline, мы предлагаем круглосуточные цифровые кризисные услуги, включая TrevorText и TrevorChat, а также TrevorSpace, крупнейшую в мире социальную сеть безопасного пространства для ЛГБТ-молодежи.

H&M + The Trevor Project

2. Можете ли вы описать характер отношений / партнерства между Trevor Project и H&M?

Наше сотрудничество с H&M было удивительно успешным: H&M способствовала повышению осведомленности о проекте Trevor Project и наших услугах среди своей аудитории, а также продемонстрировала свою твердую поддержку ЛГБТ-молодежи.H&M впервые начала сотрудничать с нами в декабре 2020 года во время нашей праздничной кампании «Every Single One», в рамках которой они пожертвовали 250 тысяч долларов в качестве соответствующих средств для благотворительного вторника. Это помогло «Проекту Тревора» получить самый лучший в истории «благотворительный вторник».

Наша совместная работа оказала большое влияние, позволив H&M вовлечь сотрудников, клиентов и членов сообщества в разговоры о ЛГБТК-союзничестве с помощью ресурсов и миссии Тревора. Мы благодарны H&M за поддержку, которая помогает нам продолжать работу и улучшать наши круглосуточные службы спасения жизней в кризисных ситуациях, чтобы мы могли обслуживать больше молодых людей из числа ЛГБТК.

3. Почему H&M была подходящей компанией для сотрудничества?

H&M — это устоявшийся, но актуальный бренд, привлекающий внимание молодежи, и мы всегда очень благодарны за сотрудничество с молодежными брендами, которые могут не только распространять послания любви и поддержки, но и повышать осведомленность о них. наши антикризисные услуги и ресурсы. Мы знаем, что H&M искренне заботится о создании лучшего будущего для ЛГБТ-молодых людей.

4. В чем вы видите самую большую проблему или борьбу для ЛГБТ-детей сегодня?

ЛГБТ-молодежь невероятно разнообразна, с таким количеством пересекающихся идентичностей и уникального опыта, что мне трудно определить, что может быть самой большой проблемой или проблемой для всей ЛГБТ-молодежи сегодня.

Однако я могу сказать, что наше исследование выявляет многочисленные проблемы или трудности, которые могут быть более распространены среди молодежи ЛГБТК. Согласно нашему Национальному исследованию психического здоровья ЛГБТ-молодежи в 2021 году, которое охватывает опыт почти 35000 ЛГБТ-молодежи в возрасте от 13 до 24 лет в США, почти 42% ЛГБТ-молодежи всерьез рассматривали попытку самоубийства в прошлом году, в том числе более половины трансгендеров. и небинарная молодежь. Более 94% ЛГБТ-молодежи сообщили, что недавняя политика негативно повлияла на их психическое здоровье, а более 80% ЛГБТ-молодежи заявили, что COVID-19 сделал их жизненную ситуацию более стрессовой.

Что ясно, так это то, что, хотя сегодня для нашей ЛГБТ-молодежи нет единой самой большой проблемы или борьбы, очень важно, чтобы мы находили способы поднять и поддержать каждого молодого человека-ЛГБТ, насколько это возможно.

5. Поскольку пришло время учебы, есть ли стрессоры или ситуации, которые особенно усиливаются для ЛГБТ-молодежи, помимо стандартных волнений в новом учебном году, о которых люди не обязательно знают?

Наше исследование показало, что ЛГБТ-молодежь, сообщившая о наличии хотя бы одного ЛГБТ-сообщества, за последний год имела на 35% меньше шансов на попытку самоубийства, причем ЛГБТ-утверждающая школьная среда сильнее всего ассоциировалась с уменьшением количества попыток самоубийства.С начала COVID-19 количество молодых людей, обращающихся к нам, значительно увеличилось, иногда почти вдвое больше, чем до COVID. Чувство одиночества, изоляции и беспокойства усилилось в результате пандемии, что еще больше подчеркивает необходимость для ЛГБТ-молодежи иметь доступ к пространствам, подтверждающим их идентичность, таким как гендерно-нейтральные ванные комнаты, трансинклюзивные виды спорта и позитивные внеклассные занятия. такие мероприятия, как альянсы по гендерным вопросам и сексуальности (GSA).

ЛГБТ-молодые люди, которые сообщили, что у них есть хотя бы один принимающий взрослый — будь то учителя, тренеры или консультанты — на 40% реже сообщали о попытке самоубийства в прошлом году.В рамках проекта Trevor была создана Типовая политика школьного округа по предотвращению самоубийств, которая включает требования к подготовке учителей, инструктаж по психическому здоровью учащихся, а также политику и процедуры по предотвращению, вмешательству и предотвращению самоубийств. Сейчас, более чем когда-либо, крайне важно, чтобы с возвращением очного обучения школы предоставляли ЛГБТ-студентам безопасную учебную среду, в которой они могли бы чувствовать себя уполномоченными, поддерживаемыми и принятыми своими сверстниками и преподавателями.

H&M + Проект Тревора

6.В каком смысле проект Trevor Project имеет решающее значение для ЛГБТ-молодежи, особенно в том, что касается предотвращения самоубийств?

Поддержка, которую оказывает The Trevor Project, очень важна, потому что самоубийство является второй по значимости причиной смерти среди молодых людей, а у ЛГБТ-молодежи вероятность попытки самоубийства более чем в четыре раза выше, чем у их гетеросексуальных или цис-ровесников. Молодежь ЛГБТК обращается к Тревору, потому что мы поддерживаем ЛГБТК и являемся надежным поставщиком кризисных услуг.Все наши добровольцы хорошо обучены отвечать на звонки, общаться в чате и отправлять текстовые сообщения от ЛГБТ-молодежи 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, когда они склонны к суициду или нуждаются в безопасном, непредвзятом месте для разговора.

Почти три четверти молодых людей заявили, что они либо не будут, либо не уверены, будут ли у них другие услуги, если «Проект Тревор» не существует. Мы стремимся быть рядом с каждым молодым ЛГБТК, находящимся в кризисной ситуации, с четким посланием: вы любимы, ваша жизнь имеет ценность, и вы никогда не одиноки.

7.Как вы думаете, в чем заключается ответственность брендов за участие в просоциальной деятельности, связанной с активизмом?

Каждый может сыграть свою роль в создании изменений и достижении прогресса в нашем обществе. Бренды — особенно те, которые имеют большие платформы и влияние — также несут ответственность за выполнение этой роли. Мы признательны H&M и другим нашим партнерам по брендам за помощь в решении важных вопросов и призываем других последовать их примеру. Помимо существенной финансовой поддержки, которую бренды могут оказывать некоммерческим организациям, таким как The Trevor Project, существует также прямая выгода для сообщества, когда бренды громко заявляют о своей поддержке Pride; мы обнаружили, что более половины молодых людей заявили, что бренды, поддерживающие ЛГБТ-сообщество, положительно влияют на их отношение к ЛГБТК.Наконец, важно помнить, что гордость не начинается и не заканчивается в июне — возможность поддержать гордость — это 365 дней в году. Мы очень рады, что H&M является круглогодичным партнером The Trevor Project, демонстрируя свою искреннюю поддержку нашей работе.

8. Какой из наиболее значительных результатов или положительных результатов, которые вы видели, принесло партнерство между The Trevor Project и H&M?

Мы не смогли бы выполнять ту работу, которую мы делаем, и добиваться того прогресса, которого мы достигли, без наших торговых партнеров, таких как H&M.За последние несколько лет проект Trevor Project значительно вырос благодаря реализации пяти ключевых программных областей: кризисные услуги, поддержка со стороны коллег, исследования, образование и информирование общественности, а также защита интересов. С 2019 года мы работаем над масштабированием обучения волонтеров, чтобы ежегодно увеличивать количество консультантов по кризисным службам. В дополнение к оригинальным межсекторальным ежемесячным сводкам исследований наша исследовательская группа запустила крупнейшее в мире исследование психического здоровья ЛГБТ-молодежи в 2019 году и выпустила в общей сложности три национальных годовых отчета.Мы активизировали информационно-пропагандистскую работу Тревора на местном, государственном и федеральном уровнях, чтобы защитить права ЛГБТК, включая законопроекты о защите ЛГБТ-молодежи от конверсионной терапии, которые были введены в 40 штатах. Партнерство H&M помогает нам продвигать эту работу, собирая значительные средства и повышая осведомленность о нашей миссии. В июне 2021 года, когда H&M выступала в качестве одного из наших ключевых партнеров Pride, наши консультанты по кризисным ситуациям обслужили более 19 500 контактов в кризисных ситуациях с бесплатной конфиденциальной поддержкой по телефону, в чате и в текстовых сообщениях.

9. Насколько важно для ЛГБТК + молодежи видеть союзников в популярной культуре, будь то знаменитость или известный человек, основной бренд и т. Д.?

Представительство ЛГБТК в основных средствах массовой информации чрезвычайно важно, поскольку оно заставляет молодежь ЛГБТК чувствовать себя замеченной, подтвержденной и уверенной в том, что они не одиноки. Более 80% молодежи заявили, что знаменитости, принадлежащие к ЛГБТК, положительно влияют на то, как они относятся к ЛГБТК, и более половины молодежи заявили, что бренды, поддерживающие ЛГБТК-сообщество, положительно влияют на их ЛГБТ-идентичность.По мере того, как мы продолжаем видеть все большую заметность маргинализированных сообществ в популярной культуре, разнообразные образы станут нормализоваться, что, в свою очередь, создаст более безопасный и более приемлемый мир для всех нас.

10. Для людей, которые хотят участвовать в таком деле, как The Trevor Project, как лучше всего изменить ситуацию?

Есть несколько способов принять участие в The Trevor Project — от пожертвования (TheTrevorProject.org/Donate) до подачи заявки на волонтерство (TheTrevorProject.org / Volunteer) для распространения информации о наших ресурсах.

Утверждающие пространства и системы поддержки работают, чтобы спасти жизни молодых ЛГБТК. Люди могут быть активными в своих сообществах, чтобы обеспечить доступность и процветание более безопасных, благоприятных пространств. Даже попытка уважать чьи-то местоимения и поощрение окружающих к тому же может иметь огромное значение. Наше исследование также показало, что ЛГБТ-молодежь, у которой есть хотя бы один принимающий взрослый, на 40% реже сообщала о попытке самоубийства.Если у вас будет возможность, станьте этим человеком для молодого человека в своей жизни.

Если вам или вашим знакомым нужна помощь или поддержка, подготовленные кризисные консультанты Trevor Project доступны круглосуточно и без выходных по телефону 1-866-488-7386, через чат www.TheTrevorProject.org/Help или отправив текстовое сообщение START на номер 678678.

Что мама, возвращающаяся на работу из отпуска, хочет, чтобы вы знали

Спонсором этой статьи является H&M . Спасибо за поддержку брендов, которые поддерживают Motherly и mamas.

1. Для тех, кто не знает, какова миссия The Trevor Project? Что это такое и как оно влияет на общество?

The Trevor Project — крупнейшая в мире организация по предотвращению самоубийств и кризисному вмешательству для молодых лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров, гомосексуалистов и опрашивающих (LGBTQ) молодых людей.Самоубийство является второй по значимости причиной смерти среди молодежи, а вероятность попытки самоубийства среди молодежи ЛГБТК более чем в четыре раза выше, чем у их гетеросексуальных или цис-ровесников. Наша миссия — положить конец самоубийствам среди примерно 1,8 миллиона молодых людей из числа ЛГБТ в возрасте до 25 лет в США, которые серьезно задумываются о самоубийстве каждый год.

Основанная в 1998 году, The Trevor Project запустила TrevorLifeline, первую круглосуточную национальную линию выживания, поддерживающую ЛГБТК-молодежь в кризисной ситуации, наряду с трансляцией HBO короткометражного фильма Trevor , удостоенного премии Оскар.Той ночью ответили на первые звонки. С тех пор мы выросли от охвата нескольких тысяч ЛГБТК-молодежи в год до важнейшего ресурса для ЛГБТ-молодых людей в кризисной ситуации, непосредственно обслуживая более 200 тыс. ЛГБТ-молодых людей только за последний финансовый год. Мы неустанно работаем над спасением молодых жизней, предоставляя поддержку через наши бесплатные и конфиденциальные антикризисные программы на платформах, где молодые люди проводят свое время — онлайн и по телефону. Помимо TrevorLifeline, мы предлагаем круглосуточные цифровые кризисные услуги, включая TrevorText и TrevorChat, а также TrevorSpace, крупнейшую в мире социальную сеть безопасного пространства для ЛГБТ-молодежи.

H&M + The Trevor Project

2. Можете ли вы описать характер отношений / партнерства между Trevor Project и H&M?

Наше сотрудничество с H&M было удивительно успешным: H&M способствовала повышению осведомленности о проекте Trevor Project и наших услугах среди своей аудитории, а также продемонстрировала свою твердую поддержку ЛГБТ-молодежи. H&M впервые начала сотрудничать с нами в декабре 2020 года во время нашей праздничной кампании «Every Single One», в рамках которой они пожертвовали 250 тысяч долларов в качестве соответствующих средств для благотворительного вторника.Это помогло «Проекту Тревора» получить самый лучший в истории «благотворительный вторник».

3. Почему H&M была подходящей компанией для сотрудничества?

H&M — это устоявшийся, но актуальный бренд, привлекающий внимание молодежи, и мы всегда очень благодарны за сотрудничество с молодежными брендами, которые могут не только распространять послания любви и поддержки, но и повышать осведомленность о них. наши антикризисные услуги и ресурсы.Мы знаем, что H&M искренне заботится о создании лучшего будущего для ЛГБТ-молодых людей.

4. В чем вы видите самую большую проблему или борьбу для ЛГБТ-детей сегодня?

Однако я могу сказать, что наше исследование выявляет многочисленные проблемы или трудности, которые могут быть более распространены среди молодежи ЛГБТК.Согласно нашему Национальному исследованию психического здоровья ЛГБТ-молодежи в 2021 году, которое охватывает опыт почти 35000 ЛГБТ-молодежи в возрасте от 13 до 24 лет в США, почти 42% ЛГБТ-молодежи всерьез рассматривали попытку самоубийства в прошлом году, в том числе более половины трансгендеров. и небинарная молодежь. Более 94% ЛГБТ-молодежи сообщили, что недавняя политика негативно повлияла на их психическое здоровье, а более 80% ЛГБТ-молодежи заявили, что COVID-19 сделал их жизненную ситуацию более стрессовой.

H&M + Проект Тревора

10. Для людей, которые хотят участвовать в таком деле, как The Trevor Project, как лучше всего изменить ситуацию?

Если вам или кому-то из ваших знакомых нужна помощь или поддержка, подготовленные кризисные консультанты Trevor Project доступны круглосуточно и без выходных по телефону 1-866-488-7386, через чат www.TheTrevorProject.org/Help или отправив текстовое сообщение START на номер 678678.

Эмоциональная история работающей мамы показывает борьбу

Моя девочка была меньше 12 фунтов, когда я оставил ее. Она не могла сесть. Она могла только поднять голову.И мое грудное молоко поддерживало ее жизнь.

Потребовался год, чтобы зачать ее, и девять месяцев, чтобы вырастить во мне. Через некоторое время мы были вынуждены расстаться.

Это был первый день ухода моей дочери в детский сад.

Я даже не мог поцеловать ее на прощание, потому что был болен. Я вытерла с ее носа липкую кувшину, опасаясь, что она простудится.

Наблюдая, как муж несет ее в школу, я подумала: «Это единственный вариант».

Это было слишком рано.Она была слишком молода. Я не был готов.

Мы с мужем не хотели, чтобы она пошла в детский сад так рано. Мы планировали отложить это как минимум еще на месяц. Но семейные обстоятельства изменились, и у меня закончился оплачиваемый отпуск.

Оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам: в нем нуждаются американских семей. Почему они не могут этого понять?

Первый день дневного ухода за моей дочерью был также первым днем, когда мой муж получил приказ о новом шестимесячном военном задании — в двух часах пути.Перемещать детей в новый детский сад на короткий период не имело смысла — да и сразу мы не могли найти возможности. Итак, он начал водить машину по четыре часа в день.

Наша новая норма: я просыпаюсь в 4 утра и готовлюсь к работе в раннюю смену. Он срочно отправляет детей в детский сад, как только тот открывается, и молится, чтобы успеть на работу вовремя. Во время своей смены я сцеживаю столько, сколько могу, обычно столько молока, сколько нужно для наполнения двух бутылочек по 4 унции. После работы я забираю детей, кормлю грудью, готовлю ужин, готовлю обед на следующий день, маркирую бутылки, нагрудники, коробки и одежду, смешиваю смеси, стираю, пылесосила все, что собака измельчила, ем ужин, приставляю к горшку, кормлю грудью снова поменяйте подгузники, подготовьте моего сына ко сну, посидите с ним, пока он не заснет, еще раз кормите грудью и уложите мою дочь спать.Если сегодня хороший день, мой муж к этому моменту дома, и мы стараемся наверстать упущенное друг друга, пока он моет посуду; затем он выносит мусор и отправляется в магазин за продуктами.

Мои дни протекают как фабрика, всегда с перебоями, из-за которых я не могу уснуть позже, чем я хочу, чувствую себя истощенной и грустной из-за того, что мне не удалось достаточно держать свою дочь, достаточно смеяться с сыном и достаточно целовать мужа. Иногда я чувствую себя одинаково побежденным по поводу работы. Просто не хватает времени.

Если один или оба ребенка заболеют или записываются на прием, я выясняю, как выполнять свою работу, и забочусь о них.Если моему мужу приходится уезжать по работе — иногда за границу на несколько месяцев — я тоже делаю все, что он делает для нас.

Похоже ли это на привилегированную жизнь? Потому что это так.

Моей дочери было 4 месяца, когда она перешла в детский сад. Некоторые дети рождаются в возрасте нескольких недель — их матери все еще выздоравливают после родов.

Помимо выплаты по инвалидности рожавшим мамам, моя компания предлагает шестинедельный оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком. Большинство компаний не предлагают ничего.

В то время как мой муж вернулся на работу через четыре дня после того, как я родила, ему в конце концов разрешили взять трехнедельный оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком.Большинство мужчин ничего не получают.

Мои начальники — мамы, которые не возражают, если я держу ребенка на конференц-связи. Многие работающие мамы сегодня борются за то, чтобы иметь достаточно места для сцеживания грудного молока.

По сравнению с большинством американских мам, я живу комфортно. Считаю, что мне повезло.

Итак, когда прошлой осенью в Конгресс было избрано рекордное количество женщин, наши мысли в USA TODAY были сосредоточены на оплачиваемом отпуске по уходу за ребенком и доступном уходе за детьми. С большим количеством женщин, возглавляющих нашу страну, чем когда-либо прежде, будем ли мы проводить больше политики, чтобы помочь работающим мамам и папам?

Опрос показывает широкую поддержку среди американцев.Куда бы мы ни обратились, особенно в социальных сетях, работающие родители возмущены тем, что в Америке так сложно и дорого растить семью.

Так почему же так многим не хватает того, что им нужно? Мы решили выяснить, кто стоит на пути оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком и доступного ухода за ребенком.

Результаты глубокого погружения удивительны: некоторые предприятия, большие и малые, просят Конгресс не вводить обязательный оплачиваемый отпуск или вводить налог, чтобы предоставить его каждому. «Давайте позаботимся о наших сотрудниках», — говорят в этих компаниях.Мы предлагаем эти программы в качестве льгот при приеме на работу. Тем не менее, 81% американцев по-прежнему не имеют доступа к оплачиваемому семейному отпуску.

Противодействовать доступному уходу за детьми сложно. Критики — люди в Вашингтоне и за его пределами, некоторые из которых также являются мамами, которые опасаются, что государственные программы по повышению доступности ухода за детьми могут наказать родителей, сидящих дома. Многие американцы не хотят платить за чье-то решение работать.

Посмотреть проект полностью: Американские родители хотят оплачиваемого семейного отпуска и доступного ухода за детьми.Почему они не могут этого понять?

Кто стоит на пути? Это мы.

Если однажды моя дочь окажется сидящей на парковке детского сада с собственным ребенком, я надеюсь, она не почувствует себя побежденной. Надеюсь, по ее щекам не текут слезы. Надеюсь, она чувствует себя более готовой. Надеюсь, она чувствует поддержку.

Эшли Мэй — редактор USA TODAY News Now. Она озвучивает подкаст «Due Date», не прошедший цензуру, о ее первой беременности, а также является продюсером сериала о материнском здоровье «Mom Bod».

Неоплачиваемый декретный отпуск. Но эта мама заставляет это работать

Лорен Хоффманн качает грудное молоко на работе через восемь недель после рождения второго сына Мики.

Три раза в течение рабочего дня Лорен Хоффманн уединяется в неиспользуемом офисе, чтобы сцеживать грудное молоко для двух своих сыновей.

Обычно здесь используется многозадачность. Пока машина выполняет свою работу, Хоффманн проверяет ее электронную почту и ест.

«Она качает утром в перерыве около восьми, а потом в полдень во время обеда», — сказал фотограф Каллаган О’Хара, который провел время с Хоффманном в начале февраля.«А потом она сцеживает молоко перед тем, как уйти около двух часов. Обычно это занимает около 15 минут, а затем она охлаждает молоко и приносит его домой».

Хоффманн готовится к работе на второй день возвращения.

Тканевые подгузники вешают сушиться в доме Хоффманов в Сан-Антонио. По словам фотографа Каллагана О’Хара, семья использует их, потому что они экологически чистые и менее затратные.

Хоффманн, менеджер программы колледжа в Сан-Антонио, вернулась к работе в феврале, через восемь недель после рождения второго сына Мики.

Продолжение было бы трудным для ее семьи, поскольку ее работа, как и многие другие в Соединенных Штатах, не предусматривает оплачиваемого отпуска по беременности и родам.

Соединенные Штаты остаются одной из немногих стран в мире, где работодатели не требуют предоставления какого-либо оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком. Закон об отпусках по семейным обстоятельствам и медицинским отпускам, подписанный в 1993 году, гарантирует до 12 недель неоплачиваемого отпуска с сохранением места работы — и даже в этом случае есть свои недостатки, которые не покрывают все.

Хоффманн несет Мику с другими мамами в своей танцевальной труппе.Члены группы выступают со своими новорожденными для упражнений, и это также форма связи между родителями и детьми.

Хоффманн гладит Мику по волосам на прошлой неделе дома в феврале.

К счастью для Хоффмана, она накопила пять с половиной недель оплачиваемого отпуска, чтобы использовать его, когда родился Мика. Она вложила деньги в сбережения и подала заявление о краткосрочной нетрудоспособности, чтобы компенсировать доход на оставшиеся восемь недель.

«Я действительно хочу, чтобы США или даже государство взяли на себя задачу понять ценность материнства», — сказал Хоффманн информационному агентству Reuters.«Предоставлять время отцам в качестве супругов, партнеров, а также знать, что это время будет оплачено и поддержано, — это огромное бремя для новой семьи».

Хоффманн уложила своих сыновей спать некоторое время наедине с собой.

Хоффманн стоит на табурете, чтобы добраться до шкафа на своей кухне.

Похоже, в Вашингтоне набирает обороты обновленная политика в отношении оплачиваемых отпусков, которая приведет ее в соответствие с остальным промышленно развитым миром. И демократы, и республиканцы выразили поддержку новому закону, но еще не достигнуто соглашения о том, как за него платить и насколько широким он должен быть.

А пока такие матери, как Хоффманн, будут делать все возможное, используя то, что у них есть.

О’Хара, выполнявшая задание для Reuters, провела около недели с Хоффманн и ее семьей.

«Я хотела, чтобы это было интимно и показало связь, которую связывает мать со своим ребенком, и сколько работы требуется, чтобы пойти на работу и стать мамой», — сказала О’Хара.

Муж Хоффманна, Уилл, работает медсестрой. Здесь он заботится о другом их сыне, Асе.

Хоффманн наблюдает за своим двухлетним сыном Асой, который поднимается по лестнице в детской, которую они украшают для Мики.

О’Хара начал съемки в доме Хоффманна в Сан-Антонио незадолго до того, как Хоффман должен был вернуться к работе. У Хоффманн и ее мужа Уилла также есть двухлетний сын Аса, и О’Хара восхищались работоспособностью молодой матери.

«Когда она не заботилась о детях, потому что они дремали или что-то в этом роде, она занималась делами по дому. Я просто повторял ей: «Ты действительно никогда не останешься», — сказал О’Хара. «Она действительно воспользовалась каждой секундой, которая у нее была, будь то приготовление еды или стирка (тканевых) подгузников.”

Хоффманн купает Асу в ее последний день перед возвращением на работу.

С Микой на руках и сопровождающей Асой Хоффманн убирает ее кухню.

О’Хара не имеет собственных детей, но она увидела достаточно, чтобы сказать, что 12 недель декретного отпуска едва ли можно считать достаточными.

«Из того, что я узнала от Лорен и еще одной матери, которую я сфотографировала, большую часть времени после выписки из больницы вы просто привыкаете к распорядку дня и привыкаете к потребностям вашего ребенка», — сказала она.«И я чувствую, что как только рутина установится и вы начнете действительно получать удовольствие от своего ребенка, вы должны вернуться к работе».

Хоффманн разговаривает со своим начальником в свой первый день на работе.

Хоффманн спускается по лестнице в своем доме в Сан-Антонио.

Каллаган О’Хара — фотограф из Сан-Антонио. Следите за ней в Instagram.

Фоторедактор: Бретт Роджерс

Консультации по возвращению к работе после декретного отпуска

Послеродовые эмоции могут сделать возвращение к работе более мучительным.Гормональные изменения, недостаток сна и чувство потери контроля — все это может затруднить возвращение к работе.

Основная часть перехода к работе — это замечать свои эмоции и получать поддержку, необходимую для того, чтобы с ними справиться. Вот несколько общих эмоций, которые испытывают новые мамы, и способы их успокоить.

Беспокойство

Если оставить ребенка с новым человеком, это может вызвать беспокойство. Кроме того, если вы страдаете послеродовой депрессией и тревогой, у вас могут возникать нежелательные мысли о безопасности вашего ребенка.

Планирование регулярных проверок с опекуном после того, как вы вернетесь на работу, поможет облегчить беспокойство в течение дня. Между звонками глубокое дыхание может помочь подавить бесполезные мысли и эмоции.

Вина

Если вы нервничаете или взволнованы возвращением к работе, вы можете чувствовать некоторую вину. Это нормально — волноваться, если вы делаете неправильный выбор, когда вокруг вас так много мнений.

Поговорите с друзьями, семьей, тренером по воспитанию детей и медицинскими работниками о своем решении и своих чувствах.Выбирайте, с кем вы проводите время намеренно, и избегайте тех, кто пытается сказать вам, что вы «должны» чувствовать или делать.

Гнев

Послеродовой гнев — обычное дело, даже если его редко обсуждают. Возможно, вы чувствуете обиду из-за того, что вам нужно вернуться на работу так скоро после родов, и этот гнев легко перенаправить на работодателя.

Когда вы злитесь, восстановите связь со своим телом, чтобы заземлить себя. Йога, медитация или физические упражнения могут помочь вам освободиться от сдерживаемого гнева.

Вы также можете поговорить с квалифицированным специалистом в области психического здоровья, если вам становится трудно контролировать свой гнев.

Печаль

Печаль — это обычное явление для молодых мам, которые приспосабливаются к возвращению на работу. Чувство подавленности, детская хандра и послеродовая депрессия сопровождаются чувством печали. Неожиданные приступы плача — это нормально, даже если их странно выражать в офисе.

Проявите сочувствие и сделайте перерыв. Сострадание к себе может быть трудным, когда вы мало спите, но позволить грусти течь без осуждения имеет большое значение.

Мама