Мама в деле официальный сайт – Мамы в деле

чему учат на тренингах «Мама в деле» / Новости города / Сайт Москвы

Прийти на мультитренинг вместе с детьми, послушать лекцию, сыграть в деловую игру и получить ответ на вопрос: «Что делать, если я не знаю, какая профессия мне интересна?» — все это стало возможным для женщин в отпуске по уходу за ребенком благодаря проекту «Мама в деле». Его реализует Женский деловой центр при поддержке Департамента труда и социальной защиты населения Москвы. 

Женский деловой центр помогает найти работу мечты, проводит курсы по предпринимательству и тематические образовательные программы. Например, в лектории «Заповедного посольства» парка «Зарядье» прошел мультренинг, где обсуждали очень важные для молодых мам вопросы: как совмещать семью и работу и повышать квалификацию во время декретного отпуска. Коучи давали рекомендации по техникам тайм-менеджмента и говорили о создании делового имиджа.

«Женщины, находящиеся в отпуске по уходу за ребенком, могут у нас бесплатно повысить квалификацию или получить дополнительное образование. Мы единственное учреждение в структуре службы занятости, которое само формирует банк уникальных вакансий — с частичной и дистанционной занятостью или со сменным графиком работы. Такой режим позволяет женщинам и не растерять профессиональные навыки, и иметь время на семью. Сейчас в нашем банке около пяти тысяч вакансий», — рассказала Наталья Филимонова, директор Женского делового центра.

Совместить декрет и карьеру

Как не выпасть из профессиональной жизни, уйдя в отпуск по уходу за ребенком? Первую часть мультитренинга в «Зарядье» посвятили этой важной для молодых мам проблеме. Как восстановить навыки, какие варианты есть для повышения квалификации? Коучи дают советы и рекомендации.

Резюме нужно составлять честно, поддерживать контакт даже с бывшими коллегами необходимо, а на собеседовании не стоит произносить фразу: «Я так устала сидеть дома!».

По словам карьерного консультанта Дарьи Ждановой, сейчас мамы могут получить дополнительное образование бесплатно при помощи онлайн-курсов на любой вкус. Главное — не забывать добавлять информацию о пройденном обучении в резюме.

«Я советую своим клиентам мониторить вакансии только тех компаний, которые им максимально интересны. Если вы видите в требованиях какой-то навык, которого у вас нет, это хороший стимул повысить квалификацию — например, при помощи онлайн-площадок и специальных центров», — отметила она.

Не стоит бояться переквалификации или выхода из отпуска по уходу за ребенком на позицию стажера: никогда не поздно попробовать что-то новое и получить дополнительные знания.

«Я впервые оказалась на подобном тренинге. Пока шла сюда, думала: ну что нового мне могут рассказать? А оказалось, что всегда есть чему учиться. Очень важно сконцентрироваться на себе, понять, чего ты хочешь, как можешь этого достичь. У меня двое маленьких детей, но мне хочется найти призвание. После тренинга я задумалась о переквалификации, о которой так много говорили. Надо не бояться и не лениться. Меня зарядила эта встреча, я очень рада, что попала сюда», — рассказала участница тренинга Наталья Любешкина.

Деловой имидж и поиск работы

О том, что внешний вид на собеседовании говорит за нас, участницам напомнил психолог и имидж-консультант Ирина Прокудина.

«Когда речь идет о профессиональном имидже, мы должны понимать, какое хотим произвести впечатление. Чаще всего есть желание транслировать профессионализм, ответственность, уверенность. Нужно понимать, в какую компанию вы идете, на какую должность претендуете, какие сильные стороны хотите подчеркнуть. Тогда ваш имидж начнет работать на вас», — пояснила она.

«Я подписана на рассылку Женского делового центра, и мне пришло приглашение на эту встречу. С работой центра я познакомилась в октябре прошлого года — тогда посетила три тренинга коучей и успешно устроилась на работу. Эксперты дают такую информацию, которую мне не удавалось найти в интернете или у друзей. Я три года была с ребенком в декрете, рекомендации по поводу составления резюме и самопрезентации мне очень помогли. Благодаря Женскому деловому центру я утвердилась в профессии», — рассказала участница тренинга Елена Карманова.

Поиск себя и эффективное планирование

«Знаете ли вы, как приручают слонов?» — с этого вопроса начала выступление карьерный консультант Алла Дмитриева. Оказалось, что одной ногой их привязывают к забитому в землю колышку, и эта ситуация очень похожа на поведение нерешительного человека. Чтобы освободиться, слоненку достаточно поднять ногу, а человеку, чтобы реализовать свои способности, достаточно перестать перекладывать вину и ответственность на внешние обстоятельства и взяться за дело.

«В чем секрет успеха? Планируйте! Когда мы знаем, чего хотим и к какому времени, нам легче преодолевать препятствия, мы понимаем, ради чего это делаем. Инвестируйте в себя, приобретайте новые знания и навыки, развивайте страницы в соцсетях — это эффективный инструмент и для трудоустройства в том числе. Есть множество групп и платформ, к тому же потенциальный работодатель может заглянуть в ваши аккаунты и посмотреть, что вы публикуете», — сказала Алла Дмитриева.

«У меня трое детей, но я стараюсь успевать все. В прошлую пятницу прошла переподготовку в Плехановской академии, получила диплом маркетолога. На тренинге оказалась впервые, мне очень понравилось. Я даже подумала, что домашние задания, которые коучи нам дали, нужно выполнить не только мне, но и мужу. Хочется попасть на профориентацию центра. Я, как и многие, нахожусь в поиске, но не в активном поиске работы (я в декретном отпуске), а скорее новых возможностей для самореализации», — прокомментировала участница тренинга Полина Калашникова-Стрелова.

В следующий раз — в «Музеоне»

На встречи проекта «Мама в деле» участницы могут приходить с детьми (для малышей работает специальная площадка с воспитателями-аниматорами и играми).

Следующая состоится 26 июля с 10:00 до 13:00 в павильоне «Школа» парка искусств «Музеон». Зарегистрироваться можно по телефонам: +7 (499) 782-77-68; +7 (499) 782-78-08, а также онлайн. 

Проект завершится в ноябре; участниц ждет информационная акция «Мама в деле. Путь в карьеру». Им представят вакансии московских работодателей, проведут мастер-классы и лекции.

Помимо проекта для мам, Женский деловой центр занимается предпринимательским проектом «Старт в бизнес». Для участниц эксперты проводят занятия, посвященные открытию своего дела.

Темы тренингов «Мама в деле» выбирали пользователи «Активного гражданина». Проект планируется продолжить и в следующем году.

www.mos.ru

О проекте— Мама работает

Многие молодые мамы, находясь в декретном отпуске, задумываются о работе на дому. Для кого-то, это – возможность отвлечься от домашних дел, но для большинства, все же, возможность пополнить семейный бюджет.

Мы провели социологический опрос среди посетителей сайта для мам и беременных, который показал, что более 67% мам работа на дому необходима. 28 % — хотели бы работать, но острой необходимости не испытывают. И лишь 3 % мам, не хотят работать в декрете.

Без сомнения, воспитание своего ребенка – самый благородный и нужный труд, который может выполнять женщина. Но, к сожалению, он мало или почти совсем не оплачивается.

Рано или поздно молодой маме приходит в голову приблизительно такая мысль: «Я неплохой педагог (лингвист, журналист, экономист, дизайнер, программист…), я образована, энергична, обучаема, хорошо владею компьютером и интернетом, умею грамотно писать (как вариант: не только на русском языке). Не может быть, чтобы все эти навыки никому не были нужны!»

Что мы предлагаем

• • Психологическая поддержка

• • Образовательные программы и курсы
  • Поиск работы на дому или с удобным графиком

• Помощь в открытии бизнеса
• Бесплатные коворкинги для мам

Цель проекта: мы хотим повысить уровень жизни молодых мам, предоставить им возможность для самореализации, профессионального развития и получения дохода без отрыва от воспитания детей.

Проект “Мама работает” – социальный – все услуги для мам бесплатные или по символической цене.

Познакомиться с участницами проекта можно в разделе Проекты наших участниц.

За 5 лет работы мы получили более 5000 заявок от молодых мам из 64 регионов РФ. Новые заявки продолжают поступать, и чтобы оказать помощь всем желающим, мы нуждаемся в дополнительном финансировании.

• • В 2014 и 2017 году проект “Мама Работает” получил грант Фонда Президентских грантов.

• В 2015 и 2016 году мы получили субсидию от Комитета Общественных связей города Москвы.
• При реализации проекта используются средства из бюджета города Москвы, выделенные в качестве Гранта Мэра по итогам Конкурса, проведенного Комитетом общественных связей и молодежной для социально ориентированных некоммерческих организаций.

Кроме того мы хотим вывести свой проект на самофинансирование, поэтому  открыли мастерскую “Мамы Сами”, которая выпускает и эко-сумки. Уникальность мастерской в том, что она предоставляет рабочие места для мам, как на производстве, так и на дому. А вся прибыль используется для финансирования проекта “Мама Работает”.

Бизнес-проект мастерской “МамыСами” стал победителем конкурса “Социальный предприниматель – 2014”, и мы получили беспроцентный займ от фонда регионального развития “Наше Будущее”, который позволил нам запустить швейное производство.

Достижения проекта:jjj

• Премия «Социальный предприниматель – 2014»
• Премия «Лучший социальный Pr-проект» – IPRA Proba 2014г.
• Премия «Гражданская инициатива» – 2014г., 2015г. – номинация Семья Будущего
• Премия Губернатора МО – номинация «Шаг вперед» – 2014г.
• Победитель Хакатона для НКО Теплицы социальных технологий – 2012г.
• Финалист Social impact award – 2014г.
• Премия «Я – гражданин», номинация «Семья, материнство и детство» – 2015г.

Если Вы хотите стать участницей проекта “Мама Работает”, заполните Анкету

mamaw.ru

Мульти-тренинг «Мама в деле» в Музеоне

Лекции будут проводиться на протяжении всего лета.

Женский деловой Центр при поддержке Департамента труда и социальной защиты населения Москвы запускает проект «Мульти-тренинг «Мама в деле» –  для женщин, находящихся в отпуске по уходу за ребенком до достижения им возраста трех лет. 

Формат проведения мульти-тренингов сочетает лекционную часть с практическим применением полученных знаний в деловой игре. На каждое занятие будут приглашены ведущие эксперты (коучи, HR-менеджеры, представители от крупных компаний). 

Универсальные мульти-тренинги пройдут 28 мая, 28 июля, 28 августа.

Запись на 28 мая — https://psychologist-org.timepad.ru/event/712828/

Запись на 26 июля — https://psychologist-org.timepad.ru/event/712959

Запись на 28 августа — https://psychologist-org.timepad.ru/event/712967/

Кроме того, гостей Парка ждут тематические тренинги.

Тренинг: Тайм-менеджмент: способы управления временем

7 июня с 15:00 до 18:00

Регистрация: https://psychologist-org.timepad.ru/event/712840/

Ведущая: тренер Елена Исай.

О чем пойдет речь:

• как расставлять приоритеты и выделять главное для результативной деятельности
• как определить цели и наилучшие пути достижения
• основы тайм-менеджмента (планирование, целеполагание)
• что такое «ловушки времени» и какие существуют пути их преодоления
• как эффективно планировать свое рабочее время и успевать выполнить большее количество задач

Тренинг: Технология поиска работы. Составление результативного резюме

13 июня с 10:00 до 13:00

Регистрация: https://psychologist-org.timepad.ru/event/712845/

Ведущая: тренер Марина Волкова

Тренинг дает возможность участникам ориентироваться на рынке труда, оценить свои профессиональные навыки, определить пути и цели поиска работы и составить результативное резюме.

Тренинг: Самопрезентация и ведение деловой беседы с работодателем

14 июня с 15:00 до 18:00

Регистрация: https://psychologist-org.timepad.ru/event/712853/

Ведущая: тренер Марина Волкова

Каждый из нас стремится создать о себе благоприятное впечатление в процессе общения, но порой не все получается. Искусство самопрезентации – это творчество, импровизация, гибкое мышление и нестандартный подход к позиционированию себя.

Тренинг: Как распознать ложь на работе и в жизни

15 июня с 10:00 до 13:00

Регистрация: https://psychologist-org.timepad.ru/event/712862/

Ведущая: тренер Елена Исай

Как говорится в известной поговорке: «меньше знаешь, лучше спишь». Но способы, как уличить собеседника во лжи, желательно знать. Так можно обезопасить себя от манипуляций на работе и в жизни. 

 

park-gorkogo.com

«активные граждане» выбрали темы женских бизнес-тренингов / Новости города / Сайт Москвы

По инициативе участников проекта «Активный гражданин» московский Женский деловой центр запустил серию консультаций, тренингов и мастер-классов для начинающих предпринимателей. Темы для занятий в рамках проекта «Мама в деле» тоже выбрали «активные граждане». Всего в голосовании приняли участие более 200 тысяч человек.

26 апреля в 10:00 во флагманском центре «Мои документы» состоится первая лекция — «Управление малым бизнесом и проведение переговоров в команде». Именно эта тема оказалась наиболее популярной среди участников голосования.

 

Благодаря живому формату мультитренингов, лекциям и практике в деловой игре, женщины смогут восстановить профессиональные навыки после перерыва в работе, изучить техники планирования времени и создать новый имидж. Занятия проведут эксперты — коучи, HR-менеджеры, бизнесмены.

Также в Женском деловом центре проводят консультации юристы и экономисты по правовым аспектам регулирования предпринимательской деятельности и взаимодействия с властями. Такие занятия будут полезны москвичкам, планирующим начать свое дело. Слушательницы семинаров и тренингов научатся управлению проектами, освоят приемы постановки целей и их достижения, узнают основные этапы создания бизнеса, регистрации и организации предприятия, алгоритмы открытия нового дела, правила проведения переговоров и заключения сделок.

Кроме того, в этом году в центре пройдут встречи «Защита своих интересов в ходе деловых переговоров», «Проведение переговоров в команде» и «Правовые аспекты регулирования предпринимательской деятельности и взаимодействия с властями».

В прошлом году в Женском деловом центре провели семь тренингов в рамках курса «Стрессоустойчивость в профессиональной деятельности» для женщин в декрете, планирующих продолжить работать. На занятиях молодые мамы ознакомились с причинами возникновения стресса и его последствиями, рассмотрели техники преодоления и профилактики тревожных состояний. Тему тренингов также определили участники проекта «Активный гражданин». В голосовании приняли участие свыше 127 тысяч человек.

www.mos.ru

Мамы в деле. Как спецкурсы для женщин в декрете помогают найти работу | Карьера и бизнес | Деньги

«Декрет заканчивается, я одна, мужа нет, сбережения подошли к концу. Меня после трёхлетнего перерыва не возьмут на работу» — этот крик души Елены Богдановой перекликается с историями многих других молодых мам, которые на прошлой неделе пришли в «Зарядье» на мультитренинг «Мама в деле».

Три года как тридцать лет

«В моей профессии не то что на три года, на месяц нель­зя отлучаться. Менеджерам по продажам нужно каждую минуту держать руку на пульсе, знать рынок, иначе клиентов не будет, а значит — не будет заработка. Вся надежда на этот проект», — продолжает Елена Богданова.

Такая проблема беспокоит многих женщин, но решения не было, пока Департамент труда и соцзащиты населения столицы не акцентировал на ней внимание. В феврале этого года Женский деловой центр приступил к реализации программы «Мама в деле». Темы для тренингов и обучения выбирали по результатам голосования на портале «Активный гражданин». Уже первая встреча показала, что мамы хотят быть в деле.

И это неудивительно. Поток информации, в котором мы сегодня живём, сродни шквалу — обрушивается с каждой наносекундой. Технические новинки, изменения в законах и финансах, последние компьютерные программы и средства связи — мир меняется с бешеной скоростью. И что было в тренде сегодня — завтра уже отдаёт стариной. Эксперты уверяют, что до 2030 г. исчезнут свыше 50 профессий, но успокаивают: придёт сотня новых. Ещё 20 лет назад женщина спокойно уходила на три года в отпуск по уходу за ребёнком, затем по накатанной схеме: плавно выходила из него, ребёнок шёл в детский сад, а она возвращалась к прежней работе и была востребована, как будто и не было пропущенных лет. Сегодня изменился ритм жизни, его ускоряет информационный бум, и получается, что декретные 3 года сопоставимы с 30 годами, прожитыми, например, в конце прошлого века. 

Когда имидж дополняет резюме

«Если постоянно не расти, то мы теряем то, что имели. Расслабляться нельзя», — учит своих слушательниц карьерный консультант Алла Дмитриева. Тренингов, аналогичных тому, что прошёл в «Зарядье», было уже четыре, и Вера Устюжанцева старается не пропускать ни одного. Она находится в отпуске по уходу за ребёнком. До рождения дочки занимала позицию менеджера по кадрам. Вера, как и её коллега по этому спецкурсу Елена, понимает, что за время декрета появились пробелы в знаниях, а с таким багажом возвращаться на работу нельзя, потому она здесь. «Я понимаю, какая пропасть между мной и теми, кто остался работать. Тяжело ещё и психологически — боялась даже думать о работе, думала сменить сферу деятельности, но здесь мне помогли, указали направление, куда двигаться дальше», — говорит она.

Карьерный консультант 

Дарья Жданова считает, что работодатели среди соискателей на должность отдадут предпочтение претенденту, который быстро ориентируется в новациях рынка и владеет арсеналом последних знаний, чем человеку с опытом, но пропустившему три года работы. А если это ещё и мама с маленьким ребёнком, то наниматель даже услышит шелест больничных листков и… по­обещает перезвонить. Потому на тренингах «Мама в деле» помогают всем, кто хочет быть в тренде. Участ­ницам программы помогают даже с подбором имиджа. «Наш вид разговаривает с нами, но всегда ли говорит то, что мы хотим сказать? Наш имидж — важная часть нашей презентации, а правильный имидж — как грамотно составленное резюме. И не верьте, что в декрете он не важен», — уверена имидж-консультант Ирина Прокудина.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Самореализация в любом возрасте

Сотрудники центра и проводят обучение, и помогают найти работу. Есть разные программы — от 72 часов до 1,5 месяца. По окончанию курсов выпуск­ницы получают удостоверение государственного образца. «Сейчас востребованы бухгалтеры, кадровики, няни, логистики, делопроизводители. Мы предлагаем трудоустройство в бюджетной сфере, женщины охотно соглашаются, так как это стабильность и социальные гарантии, — говорит директор Женского делового центра Наталья Филимонова. — Кроме этого, рассматриваем для наших соискательниц и гибкий график, и удалённую работу. Уже 8 тысяч женщин прошли у нас обучение. Мы также консультируем по созданию малого бизнеса, только в прошлом году 84 наши слушательницы открыли собственные предприятия. А делаем всё бесплатно». 

Предпринимательство в самом деле для многих стало решением проблемы, ведь в этом случае женщина сама формирует свой режим работы. Алёна Кан пришла в «Зарядье» с 1,5-годовалым сыном. «Я начала свой маленький бизнес, уже находясь в декрете. Мы с мужем делаем авторские деревянные игрушки. Чтобы дальше развиваться, мне нужны знания в сфере экономики, которых не хватает, ведь по профессии я художник», — делится она.

Среди слушательниц центра есть и бабушки. В своё время Зинаида сделала успешную карьеру, затем замужество, один ребёнок, второй. Прошло время, дети выросли, и захотелось самореализации. Так она оказалась сначала на тренинге, а потом и в центре. Ей предложили вести кружок для участников программы «Московское долголетие». «День­ги небольшие, зато ученики талантливые, да и я при деле», — рассказывает она. 

Кстати, в деле не только мамы, но и дети. Во время учёбы мам с малышами занимаются воспитатели, потому, если вы хотите быть в деле, нужно только решиться и прийти на первое занятие.

aif.ru

Проект «Мама в деле» — Parents.ru

На сайте PARENTS.RU мы хотим рассказать о предприимчивых и креативных мамах нашего времени. О том, как они нашли себя не только в материнстве, но и в любимом и интересном деле.

Каждый месяц интервью с такими мамами будут публиковаться на PARENTS.RU.

Это не конкурс, срок проекта не ограничен. Пока будут интересные и полезные для других читательниц истории, мы будем о них рассказывать на нашем Интернет-ресурсе.

С рождением малыша привычная жизнь женщины меняется, она становится мамой. В первые годы она большую часть времени проводит дома, вкладывая все силы и энергию в малыша. Но что делать, если творческие силы еще остаются, не хватает прежнего активного общения на работе, и бюджет семьи все больше заставляет задумываться о подработке. Особенно это ощутимо в период кризиса, когда цены на детские товары и питание растут, а доходы нет.

Один из выходов в подобной ситуации — открыть собственное дело и вести его из дома, совмещая заботу о малыше и любимом мужчине. Это непросто и не сразу. Но именно это может дать тот заряд жизненной энергии, которого иногда не хватает, вывести из депрессии и позволит почувствовать себя успешной, реализоваться в работе. А дело еще и доход может начать приносить, да и достаточный, если все правильно организовать!

Для того чтобы принять участие в проекте и стать героиней интервью, нужно выложить заявку на участие в проекте в официальных сообществах в соцсетях Вконтакте или Instagram.

Вконтакте: вступайте в группу PARENTSRUS, выкладывайте фотографию, связанную с вашим делом, в специальный альбом и напишите в комментариях немного о себе, что Вы делаете и как давно этим занимаетесь, почему.

Instagram: подпишитесь на группу @journal_parents_rus, выкладывайте фотографию, связанную с вашим бизнесом, ставьте хештег и подпись ПРОЕКТ @JOURNAL_PARENTS_RUS #МАМА_В_ДЕЛЕ, в комментариях напишите немного о себе и своем деле.

Обязательно условие для всех участниц, Ваш аккаунт должен быть открыт для группы / администратора группы, чтобы можно было посмотреть конкурсную фотографию-заявку и познакомиться с кандидатом.

Если Вам неудобно присылать фото через социальные сети, но Вы желаете быть услышанной и стать героиней проекта, пишите нам на почту [email protected] с темой письма «Мама в деле».

www.parents.ru

Проект «Мамы в деле» научил меня быть Мамой!

Каждая участница Клуба несет в себе невероятную историю. Предлагаем узнать об изменениях Майи Соловьевой после проекта «Вызов. Мамы в деле»:

До прихода в Клуб «Наше место», я чувствовало себя, мягко сказано, как загнанная лошадь. Я мама троих детей, один из которых с инвалидностью, у второго ребенка — сложности в школе, а младшая еще грудная, ей 10 месяцев. Кроме того, недавно мы переехали в частный дом. А это, соответственно, и занятие огородом, что не свойственно для городского человека. В общем, из целеустремленной девушки я превратилась в деревенскую тетку, которая не довольна жизнью, постоянно раздражается на детей и мужа.

Вот в таком состоянии я попала на первую встречу проекта 16 сентября. Эту дату я запомню как переломную в моей жизни. С неподъемным грузом проблем, я слушала Константина Раловца, психолога проекта, и мне становилось все легче и легче. С занятий я не просто шла, а летела!
Всего 1 встреча подарила мне крылья и осознание счастья в жизни…

На каждой групповой встрече с психологами мне помогали понять кто я, для чего я живу, что доставляет мне удовольствие и делает счастливой. Я увидела ориентир, в каком направлении мне двигаться дальше. В группе, как мне показалось, подобрались неслучайные люди не. Обсуждая жизненные ситуации других участниц, я находила много полезного и для себя. Особенно ценным был навык выстраивания границ, так как их раньше у меня просто не было. Меня использовали и предавали люди, даже родные. Сейчас же все обстоит иначе: я научилась говорить «НЕТ». Теперь я свободна от мнения посторонних людей, а ведь ранее чей- то укор мог на долгое время ввести в раздумье.

Что же стало с моей семьей? Они получили счастливую, добрую маму, готовую их слушать и слышать, способную делиться с ними ресурсом. Я думаю, этот проект научил меня быть МАМОЙ, даже не смотря на то, что физиологически я уже 12 лет как ей являюсь! Мой муж тоже отметил мои изменения и даже во многом изменился сам. Наши отношения стали гармоничными. А за последний месяц я уже трижды слышала фразу, что МЫ — образцово-показательная семья.

Изменился даже наш дом, он стал более упорядоченным, так как я избавилась от хлама и ненужных вещей. Теперь у нас всегда порядок, который легко поддерживать. Что самое важное, за хозяйством следят все члены семьи.

Я и сейчас продолжаю посещать групповые занятия с психологом. Встречи каждый раз открывают мне новый взгляд насчет взаимоотношений с детьми, мужем и окружающими людьми. Проект «Мамы в деле» мне необходим, как глоток чистого воздуха!

Если вы еще не в клубе, но стремитесь к изменениям в жизни, хотите получить новый уникальный опыт, заполняйте анкету: https://docs.google.com/forms/u/1/d/12hQNUcJR0e-eV-gwc7gUXeBDHaol8rdb3DHcFmo07-I/edit

nashemesto.org