Детские психологические травмы и их последствия: 11 неочевидных последствий детских травм, которые настигают взрослых людей / AdMe

Содержание

11 неочевидных последствий детских травм, которые настигают взрослых людей / AdMe

«Детство, этот огромный край, откуда приходит каждый! Откуда я родом? Я родом из моего детства, словно из какой-то страны», — писал Антуан де Сент-Экзюпери в своей книге «Военный летчик». Писатель был прав: события, которые переживает человек, будучи ребенком, в результате продолжают оказывать на него влияние даже тогда, когда он давно вырос. И если действие одних переживаний является очевидным, то следствие других бывает непросто распознать.

Нам в AdMe.ru захотелось больше узнать о том, какие детские переживания могут сказаться на отношениях с другими людьми, на здоровье и даже умении решать финансовые вопросы.

1. Насилие и отсутствие опеки в детстве — расстройства пищевого поведения во взрослом возрасте

У людей, переживших в детстве насилие в семье (по отношению к себе или другим родственникам) или невыполнение родителями своих обязанностей, выше риск заболеть ожирением в среднем возрасте. Кроме того, подростки и молодые люди, детьми прошедшие через подобное, в 5 раз более склонны к расстройствам пищевого поведения по сравнению с теми, кому не приходилось сталкиваться с жестоким обращением.

2. Родители с зависимостями в детстве — гиперответственность во взрослом возрасте

Если ребенок воспитывался в семье, где один или оба родителя злоупотребляли алкоголем или наркотиками, то он может вырасти слишком ответственным. Также таким людям бывает трудно расслабиться, и они не умеют веселиться. Это происходит в том случае, если ребенку приходилось быть «родителем» собственным маме или папе и быть втянутым в решение недетских проблем. В итоге такие дети лишаются радостей дважды: не только в юном возрасте, но и во взрослом.

3. Эмоциональный абьюз в детстве — желание скрывать свое настоящее мнение во взрослом возрасте

Эмоциональный абьюз, пережитый в детстве, также приводит к негативным последствиям. Люди, которые прошли через это, будучи детьми, часто не переносят любых конфликтов и боятся говорить то, с чем другие могут не согласиться. Кроме того, им может быть сложно постоять за себя, и они не спешат высказывать свое настоящее мнение.

4. Много времени за просмотром ТВ в детстве — проблемы в общении во взрослом возрасте

Родители часто переживают о вреде телевидения для детей, и эти опасения действительно могут быть оправданны, однако не по самой очевидной причине. Оказывается, время, проведенное перед ТВ-экраном, может сказаться на коммуникативных навыках ребенка. Причем дело даже не в содержании программ, которые смотрят дети.

Исследователи наблюдали за 3 группами мам и их детей (дошкольников): в первой группе читали книги, во второй смотрели передачу, а в третьей — играли. Просмотр ТВ негативно сказывался и на времени, и на качестве общения мам и детей. Тем временем для здорового развития ребенка важно общение с родителями. Его недостаток может навредить коммуникативным навыкам человека уже во взрослом возрасте.

5. Жестокое обращение в детстве — неумение устанавливать личные границы

Люди, которые пережили жестокое обращение в детстве, могут легко поддаваться манипуляциям и не умеют устанавливать личные границы с близкими (иногда даже с собственными детьми). Они часто становятся «опекунами» для друзей и родственников, заботясь о всех вокруг в ущерб себе.

6. Бедность в детстве — плохая кратковременная память во взрослом возрасте

В ходе исследования Орегонского университета было установлено, что у людей, выросших в бедных семьях, хуже кратковременная память. Это может объясняться тем, что стрессовая среда негативно влияет на развивающиеся исполнительные функции ребенка, то есть навыки, которые помогают думать, учиться, планировать, фокусироваться, развивать словарный запас. Таким образом, бедность лишает не только материальных благ в детстве, но и сказывается на уже взрослом человеке, даже если он больше не живет в стесненных условиях.

7. Отсутствие выбора в детстве — созависимые отношения во взрослом возрасте

Некоторые родители стараются следовать четкому плану в воспитании детей и всегда сами выбирают им игрушки, одежду, еду, а иногда даже друзей. «Я ведь хочу как лучше!» Однако, не предоставляя ребенку выбора, мама и папа дают ему понять, что тот не ответственен за свои решения, власть над ними находится у других людей. В итоге это может привести к тому, что во взрослом возрасте человек рискует оказаться в созависимых отношениях. Он будет выбирать партнеров, которые будут полностью контролировать отношения, и эмоционально зависеть от них. А это уже совсем не тот сценарий, которого родители хотели бы для своего ребенка.

В какой-то степени во всех отношениях люди эмоционально зависят друг от друга, но в созависимых люди жертвуют своими желаниями и ценностями из страха быть отвергнутыми или разозлить партнера.

8. Развод родителей в детстве — высокие требования к отношениям во взрослом возрасте

То, что дети видят и переживают во время неудачного брака родителей, становится частью их представления о себе и обществе. Это происходит потому, что конфликт мамы и папы и последующий развод приходится на период становления личности ребенка. Неудивительно, что во взрослом возрасте люди, чьи мама и папа развелись, могут придавать высокое значение поддержанию отношений, любви, верности и состраданию. И это хорошо, пока требования не становятся завышенными — тогда человеку может быть сложно найти свою пару.

9. Психологическая травма в детстве — аутоиммунные заболевания и хронические боли во взрослом возрасте

События, происходящие в детстве, влияют не только на характер человека и его общение с другими, но и на его здоровье. Так, люди, получившие психологическую травму в юном возрасте, могут быть подвержены более высокому риску аутоиммунных заболеваний, например ревматоидному артриту, а также бессоннице, депрессии и тревожности, хроническим болям. Более того, воздействие травмирующего стресса может вызвать изменения в иммунной системе.

10. Табу на вопросы о деньгах в детстве — неумение обращаться с финансами во взрослом возрасте

Дети не очень понимают, что такое деньги, но они многому учатся на эмоциях и отношениях родителей. Если в семье запрещено поднимать денежные вопросы или же эта тема всегда вызывает споры и беспокойство, то ребенок, выросший в таких условиях, может бояться иметь какое-либо дело с деньгами во взрослом возрасте. Отсюда неразумные траты, неумение планировать бюджет, долги или желание передать решение финансовых проблем другим людям.

11. Травма, полученная от родителей в детстве, — влечение к деструктивным отношениям во взрослом возрасте

Люди, травмированные родителями в детстве, во взрослом возрасте могут оказаться в отношениях, которые им вредят. Причем это могут быть как дружеские и романтические, так и рабочие отношения. Даже когда такие люди хотят избежать подобного опыта, они часто выбирают тех, кто соответствует их травматической идентичности. Это могут быть друзья-манипуляторы, партнеры-абьюзеры и деспотичные начальники. В итоге такой опыт приводит к повторным травмам через повторение прошлого.

Что делать

Если вы подозреваете, что ваши проблемы берут свое начало в детстве, то не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Да, на то, чтобы разобраться с последствиями детской травмы, может уйти больше времени, чем хотелось бы. Но забота о себе стоит того. Каждый из нас заслуживает гармоничных отношений и возможности принимать решения, будучи свободным от груза психологических проблем.

Если же пока вы не готовы обратиться к специалисту, советуем почитать, почему стоит оставить обиды на родителей в детстве. Маленький шаг в направлении к изменениям — лучше, чем ничего.

Как вы считаете, какие другие события в детстве могут сказаться на человеке спустя много лет?

Иллюстратор Natalia Okuneva-Rarakina специально для AdMe.ru

Глубокий след пережитого: обострение детских психических травм

БАДы недорого

История психоанализа насчитывает уже более 150 лет, но в последние десятилетия это направление психологии приобрело особую популярность.

Сегодня принято оправдывать практически все негативные обстоятельства в жизни пережитыми в детстве травмами, разводом родителей, травлей в школе и тому подобными факторами. И хотя такие объяснения достаточно удобны, в большинстве случаев они не имеют никакого отношения к реальному положению вещей, потому что являются не более чем «прикрытием» для нежелания взять ответственность за свою жизнь. Но что, в таком случае, есть детская психическая травма, и к чему она может привести?

Бесплатная консультация прямо сейчас!

Онлайн консультация специалиста по Вашему вопросу!

Номер лицензии: ЛО-77-01-019036

Заказать звонок

Что такое детская психическая травма

Несмотря на глубоко укоренившееся убеждение, что практически любое действие или событие может стать причиной детской травмы, психика у ребенка обладает высокой степенью «гибкости». И во многих случаях ребенок просто не осознает «ненормальности» происходящего, так как до определенного возраста у него нет четких представлений о нормах и морали. Это не значит, что у таких событий, как пьянство родителей или их «рукоприкладство», нет последствий. Они есть, но не в виде травмы — у ребенка под влиянием таких факторов часто формируется нездоровое представление о семье, роли родителей и пр.

Травма же возникает в ситуациях, когда ребенок испытывает:

  • Боль. Физическое насилие, применяемое к ребенку, является самой частой причиной детских психических травм. Но травма также может возникнуть при других травматических событиях — ДТП, падении с высоты, врачебных манипуляциях и пр., которые причинили ребенку внезапную и сильную боль.
  • Страх. Страх за себя или за кого-то из близких может сформироваться, когда ребенок участвует в каком-либо событии, угрожающем его здоровью или жизни, или когда он присутствует при таком событии в роли свидетеля.
  • Сильные эмоциональные переживания. Это может быть расставание с родителями, переезд в другой город и разлука с друзьями, смерть питомца, острое чувство стыда и пр.

Эти чувства являются самыми распространенными в перечне обстоятельств, фигурирующих среди причин детской психической травмы, но они необязательны для того, чтобы стать источником проблем. Все зависит от индивидуальных особенностей психики ребенка и условий, при которых произошло травмирующее событие. Так, для одного ребенка причиной травмы может быть звук грома, который разбудил его среди ночи. А для психики другого ребенка даже ДТП или природные катастрофы проходят бесследно, так как он находился рядом с родителями и чувствовал себя защищенным.

Важно знать, что травмирующее событие может быть «исключено» из сознательных воспоминаний или запомниться как тень события — смутные представления и образы, не вызывающие каких-либо особых эмоций или переживаний. И нередко, уже будучи взрослым и присутствуя при схожих обстоятельствах, человек вдруг испытывает необъяснимый страх, крайнюю степень неприятия чего-либо. В этот момент детская психическая травма как старый боевой шрам дает о себе знать.

Заказать звонок

Когда обратиться за помощью

Следует четко осознавать, что детская психическая травма не становится слабее и не оказывает менее негативного влияния на жизнь, если человек забыл о самом событии. Напротив, такие травмы постоянно присутствуют в качестве «фундамента», на котором строятся реакции, чувства и отношения с окружающими.

Поэтому важно как можно раньше обратить внимание на признаки, указывающие на то, что внутри вас есть «спутник», управляющий вами.

Перечень симптомов, которыми проявляются детские психические травмы, может быть бесконечным, так как это состояние развивается в разном возрасте, при огромном количестве обстоятельств, при участии разных «персонажей» — все это оказывает влияние на то, насколько глубоким и ярким будет след.

Но некоторые признаки такой травмы характерны для всех случаев без исключения, и именно на них нужно ориентироваться.

Так, обострение детской психической травмы всегда происходит в присутствии схожих обстоятельств. Вне зависимости от того, какими именно симптомами проявляется это состояние — тоска, апатия, страх, чувство душевного дискомфорта, гнев и пр., — они возникают при событиях, так или иначе ассоциирующихся с детской травмой. Например, если к травме привело ДТП, спровоцировать обострение может просмотр фильма, в котором демонстрируются аварии, или даже просто резкий звук тормозов на проезжей части. Развитие обострения может быть постепенным или внезапным. В первом случае симптомы проявляются по нарастающей — легкий, почти неуловимый страх, повышение уровня тревожности, резкие перепады настроения, полное безразличие к окружающим или крайняя степень конфликтности, повторяющиеся ночные кошмары, бессонница и пр.

При внезапном развитии обострения может наступать нервный срыв, сопровождающийся истеричным поведением, длительными приступами рыданий, сильным страхом. Физическими проявлениями этого состояния часто бывают тахикардия, скачки артериального давления, шум в ушах, ощущение нехватки воздуха.

Онлайн консультация специалиста

по Вашему вопросу!

Номер лицензии: ЛО-77-01-019036

Заказать звонок

Перечисленные проявления однозначно указывают на необходимость консультации со специалистом. Важно понимать, что последствия детской травмы могут, без преувеличения, разрушить всю жизнь человека, включая его личные отношения, карьеру и здоровье.

Комплексный и индивидуальный подход к решению этой проблемы позволит определить причину вашего состояния и последовательно устранить как его источник, так и «наслоения» когнитивных и других искажений, которые развились на почве травмы.

Что такое детские «травмы» и как распознать их во взрослом возрасте

По мнению Вероники Дорингер, эмоциональное насилие возникает, когда у родителей есть какие-либо ожидания от детей. Чаще всего оно преподносится под оберткой заботы, которую родитель понимает по-своему. Например, когда ребенок не приносит хорошие оценки, родитель начинает его унижать, обижать и сравнивать с другими, тем самым обесценивая. Забота и насилие здесь сцепляются воедино. Еще одна форма эмоционального насилия — бойкот, когда родители перестают разговаривать с ребенком. Последствия таких действий могут быть серьезными, если взрослый вовремя не объяснит ребенку, что это был срыв, и не признает, что поступил неправильно. Но извиняться нужно только в том случае, если вы осознаете, что такого больше не повторится. Иначе это не пройдет бесследно. В лучшем случае рана у ребенка попросту «затягивается», но может появиться и невроз. Если, например, ребенка в семье били, и в дальнейшем, когда он видит, как кто-то просто поднимает руку, чтобы поправить волосы, то отпрыгивает в сторону.

Когда родитель ограничивает ребенка в контакте с другими и контролирует его круг общения, то ребенок может чувствовать себя одиноким, изолированным от внешнего мира. В таких условиях невозможны социализация и развитие самостоятельности. При вербальной агрессии и угрозах (например, «я откажусь от тебя»), ребенок перестанет доверять миру и начнет воспринимать все враждебно.

Если родители сами росли в насилии, то эти деструктивные паттерны могут автоматически переходить на их отношение к детям. Поэтому в первую очередь важно признавать и корректировать собственный опыт.

Мы состоим из паттернов поведения наших родителей.

«Сексуальное насилие — это не только действия сексуального характера, но и пренебрежительное отношение родителей к сексуальности ребенка», — объясняет Вероника. Это может привести к неприятию своего тела, стать причиной повторного насилия (человек может как совершить его сам, так и снова оказаться в роли жертвы). «Если нарушаются физические и психологические границы ребенка, это влияет на всю его взрослую жизнь, а негативный опыт будет повторяться снова и снова», — рассказывает Ирина.

Почему некоторые травматичные события из детства мы не помним?

«Когда человек получает травму в детстве, в более позднем возрасте он ее вытесняет. Таким образом психика защищается, блокирует болезненную информацию», — объясняет Ирина Мансурова. Но даже не помня причин травмы, взрослый человек все равно будет ощущать ее последствия — депрессию, чувство вины и т. д. «Ребенку тоже необходимо каким-то образом адаптироваться, а один из способов это сделать — диссоциировать ситуацию. Например, ребенок живет с родителями, у которых есть алкогольная зависимость. Ему больше негде жить — что он будет делать? Диссоциировать и анастезировать пораженный участок души. Он будет блокировать какие-то воспоминания, мысли и образы, так как это снижает болевую чувствительность. Впоследствии таким людям не бывает больно: они вообще ничего не чувствуют. Ребенок привыкает не слышать, не чувствовать и не видеть: диссоциация позволяет ему выжить, а психика будет использовать различные способы, чтобы не разрушиться», — рассказывает Вероника Дорингер.

Вытеснение

Часто человек, получивший сильную травму, вытесняет свое прошлое, частично или полностью. Попросту не может вспомнить события из детства, иногда в памяти всплывают только какие-то сильно эмоционально окрашенные события.

Какие детские травмы мешают нам во взрослой жизни: разбираемся с психологом

В детстве многие мальчишки и девчонки испытывают стресс, эмоциональное напряжение. Но на одних они не оказывают сильного влияния, для других же могут остаться глубокой раной в душе. Психологическую травму люди могут нести через всю жизнь: это отражается на стиле общения с окружающими. Человеку, пережившему душевную травму в детстве, бывает сложно выстраивать гармоничные отношения, часто он бывает несчастлив в личной жизни. Любое событие, имеющее значимость для ребенка, может стать причиной душевной травмы. Как они нам мешают во взрослой жизни, рассказал психолог семейного центра «Берегиня» Клавдия Блонская.

Факторы формирования травм можно разделить на несколько групп:

Заболевания

Травму может вызвать какое-нибудь хроническое заболевание, лечение которого сопряжено у ребенка с болью, тревогой и напряжением. Подействовать на душевное состояние способны и частые простуды. Родители стремятся чрезмерно опекать болезненных детей, ограничивая их во многом. Ребенку внушают, что он болен, слаб и отличается от своих сверстников. В результате, повзрослев, человек чрезмерно внимателен к своему здоровью, порой патологично, часто мнителен без повода.

Давление со стороны взрослых

В результате любых насильственных действий со стороны взрослых, их давления ребенок испытывает страх, он неуверен в себе, часто агрессивен. Наказанный физически ребенок — это всегда униженный ребенок. Даже повышенный голос, крик, тем более физические наказания могут вызвать душевную травму, особенно если это происходит постоянно. Родителям кажется, что таким образом они воспитывают ребенка, на самом деле — травмируют. С последствиями же сексуального насилия под силу справиться только специалистам.

Предательство со стороны взрослых

У ребенка формируется чувство вины, сложности во взаимоотношениях с социумом. В результате он предъявляет завышенные требования к себе и к будущему партнеру, что иногда становится причиной трудностей в поисках супруга и частых конфликтов в семье.

Иногда дети начинают винить себя, и это отражается на всей их дальнейшей жизни, на формировании самооценки, на сфере общения.

Смерть родственника

Событие, которое переворачивает жизнь ребенка, в результате чего он замыкается, перестает общаться, меняет мировоззрение. Здесь последствия могут быть очень разными. Чадо замыкается, начинает винить себя, в этих случаях необходима поддержка, понимание со стороны близких и значимых людей, а также психотерапевтическая помощь.

Зависимость родителей

Ребенок, предоставленный сам себе и постоянно ощущающий свою ответственность за взрослых, редко вырастает психологически здоровым человеком. Это, как правило, травмированный человек, тяжело привыкающий к новым условиям и людям, он стремится к тотальному контролю всего вокруг, страдает, боится ошибок и всегда испытывает недоверие к миру.

«Существуют психологические симптомы, которые помогут вам понять, когда ребенку нужна помощь психолога. Как правило, у травмированного ребенка наблюдаются изменения в поведении и эмоциональном состоянии, нестабильное настроение, ребенок тревожен, наблюдается нарушение концентрации внимания, замкнутость», — говорит специалист.

Также есть и определенные физиологические изменения. Ребенок плохо спит, у него снижена работоспособность, он становится излишне суетлив и напряжен. При наличии нескольких признаков одновременно стоит обратиться к психологу для получения консультации и диагностики состояния ребенка.

Прийти на помощь

Детские травмы опасны прежде всего тем, что самостоятельно с ними справиться, как правило, невозможно. Таким детям необходима помощь специалистов, чтобы в дальнейшей жизни они не оказывали своего пагубного влияния на жизнь и судьбу человека.

Если вы обратили внимание на физиологические или психологические проявления травм у вашего ребенка, поговорите с ним. Возможно, вы придете к выводу, что нужно вместе пойти к специалисту за помощью. В целях вашей безопасности и снижения риска распространения коронавирусной инфекции рекомендуем оставить обращение на портале «Мой семейный центр». Все консультации проходят в онлайн-формате. Наш сотрудник свяжется с вами в течение одного рабочего дня.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Обиды и травмы детства: как они разрушают жизнь

Как справляться с обидами детства?

Когда ты маленький и тебя обижают родители – эта обида занимает всю вселенную. А когда ты взрослый человек, то ты уже понимаешь, что они неправильно себя вели. Масштаб жизни взрослого другой и для него детская ситуация становится лишь эпизодом, а не главным событием.

Что можно называть травмой?

Если человек помнит ситуацию, то это не травма, это эмоциональный след – это простой случай. Сложный случай – это когда ситуация настолько непереносима, что ты не можешь остаться в этой эмоции. Например, ребенок ждал-ждал родителя, а он не пришел. Ожидание становится настолько мучительным, что он решает, отрезать от себя этот опыт. Или если ребенка бьют долгое время, то в какой-то момент может устать бояться побоев, тогда он решает «ну и пусть – а что мне будет». Ребенок перестает чувствовать себя в этот момент. Он эту живую часть себя убивает. Человек может эту ситуацию забыть или думать, что ему все равно, но триггеры могут внезапно погружать обратно. И вызывать неадекватные эмоции.

Другая реакция – замирание, капитуляция. Когда вместо стрессовой реакции, уже отчаявшийся ребенок, начинает травмирующую ситуацию воспринимать как нормативную. Например, он рассуждает так «меня били, потому что я плохой». Это принятие такой картины мира, отказ от протеста. Такое бывает, если ребенку никто не помог пережить стресс.

Чем это грозит во взрослом возрасте?

Человек выходит в мир с ощущением, что его невозможно любить и исходя из этой роли он взаимодействует с другими людьми. Человек будет предъявлять себя как тот, кого невозможно любить, либо он вообще не будет сближаться с людьми. Минус в том, что эта ситуация очень устойчива и она сама по себе пройти не может.

Подробнее о том, что делать в таком случае смотрите в программе «Нам надо поговорить»

Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI

Новости партнеров

«Подарок» из детства. Какие психологические травмы ребенок уносит во взрослую жизнь

У нас появился автор, который увлекается научной психологией. Это не его основная профессия. Но мы решили рискнуть и попросили его написать о детских психологических травмах на основании тех научных трудов, которые доступны в интернете. Этот обзор будет полезен родителям и молодым семьям, в которых скоро появятся дети. В нем мы говорим только о тех отношениях, которые не связаны с проявлением насилия в отношении детей. Проще говоря о тех травмах, которые могут возникнуть даже во вполне благополучных семьях.

«Жизнь для ребенка — один огромный эксперимент» — Альфред Адлер

Независимо от того, становятся дети свидетелями или, гораздо печальнее, переживают насилие в семье, а возможно родители обыкновенно пренебрегают эмоциональным или физическим состоянием, у детей возникают  психологические травмы, которые могут бессознательно проявляться впоследствии на протяжении всей взрослой жизни.

У детей свое особое умение видеть, думать и чувствовать, которое мы хотим подменить нашим, утверждал философ Жан Жак Руссо, и они готовы придавать смысл событиям, которые с ними происходят и свидетелями, которых они становятся. В дальнейшем для ребенка выстраивается внутренняя карта — как устроен мир вокруг него.

В первую очередь, детские травмы опечатываются на психологическом состояние ребенка и, если не создаётся новая внутренняя карта по мере взросления, старый способ интерпретации с детскими травами могут оказывать негативное влияние.

В зрелом возрасте мы редко помним детские травмы. Психика имеет защитный механизм, позволяющий вытеснить воспоминание о травме. Однако, существуют множество очевидных последствий детских психологических травм во взрослой жизни, и трудно отрицать тот факт насколько сильно они могут повлиять на судьбу человека.

Истинное и ложное «Я»

Согласно мнению психотерапевтов, многие пациенты несут собой эмоциональные раны детства во взрослую жизнь сами того не осознавая. Создание ложного «я» — является одним из способов проявления этих ран.

Будучи детьми всем хочется почувствовать любовь и заботу родителей, недостаток которых критически виляет на состояние ребенка. Когда родители не проявляют свою заботу и любовь должным образом, зачастую дети пытаются стать тем ребенком, которого готовы любить. Отрицая собственные чувства, которые могут помешать удовлетворять потребности и переживания, и получая любовь и заботу родителей, дети создают ложное «я».

Во взрослой жизни данная травма проявляется созданием ложного-удобного «я» во всех аспектах жизни, начиная с корпоративной, и в общественной, и даже в семейной, тем самым все больше увеличивая пропасть между истинным «я». Вследствие отрицания эмоцией связанных с истинным «я», люди зачастую теряют связь с внутренней сущностью самих себя.

Выяснилось, важно не только постоянная забота и любовь к ребенку, но также проявление этих чувств с пониманием детских волнений и переживаний. Воспринимать их детей такими какие они есть, а не каким хотели бы видеть, и не перестраивая их внутренней мир, мы помогаем им стать лучшей версией себя и быть счастливыми.

Комплекс жертвы

«Это нечестно! Ты всегда поступаешь так по отношению ко мне!» — если это реакция ребенка, когда вы говорите «нет», или пытаетесь применить правила, и ребенок постоянно отрицает обычные запросы и игнорируя ответственность за свое поведение – то возможно у ребенка комплекс жертвы.

У детей этот комплекс может развиваться по разным причинам, издевательство со стороны сверстников, неудачи в учебе или спорте, негативное отношение родителей или после эмоционального стресса. Дети начинают чувствовать себя совершенно беспомощными и ведут себя исключительно как неспособные к чему-либо.

Оказывая негативное влияние на психику, комплекс начинают выражаться в форме неповиновения. Как дети, так и взрослые, начинают избегать ответственности и возложенные на них обязательства. Приводить это в конечном счете к неспособности выстраивать здоровее отношение со сверстниками и родителями, а уже в самостоятельной зрелой жизни, к ряду психических расстройств и сложной личной жизни.

Стоит помогать ребенку научится брать на себя ответственность за свое поведение, также преодолевать встречающейся на пути сложности, особенно эмоциональные — ребенок почувствует себя лучше, сможет лучше находить решения проблемам и эффективно использовать свой нескончаемый запас энергии, ведь для него все только начинается.

Пассивно-агрессивное поведение

Порой, когда дети растут в семьях, где присутствует «нездоровое» проявления чувств, они вырастают с убеждением, что выражать, например, ярость и недовольства, категорически недопустимо.

Если дети становятся свидетелями насильственно-выраженных чувства ярости, они начинают думать, что ярость — это насильственный вид эмоции, и такие чувства не должны допускаться. Возможно дети вырастают в семье, которая подавляет всякое недовольство ребенка, и родители учат ребенка, что оно из списка чувств, которые он не должен испытывать. Дети начинают не выражать свои чувства прямо, но поскольку они не могут по-настоящему подавить ярость и недовольства, они выражают чувства через пассивно-агрессивное поведение.

Этот «психологический ход» используется в дальнейшем у взрослого человека. Если не в состоянии выражать недовольство будучи взрослыми, что может произойти, наверное, уже ответ очевиден: ничего. Мы дальше будем чувствовать недовольство, в конце концов, недовольство — это естественная, здоровая реакция, которую испытывает человек, но вместо анализа причины, что вызвало недовольства и решением ситуации, детская психологическая травма заставляет нас оставаться злыми или выражать все через агрессию.

Следует ребенку дать проявлять свои чувства, будь то ярость, недовольства или гнев, ведь они являются лишь ответом в виде эмоциональной реакции. Это позволить родителям понять их причину и происхождение. И кто как не родители, эмоционально зрелые, способны помочь своим детям достичь эмоциональный баланс.

Выученная беспомощность

В 60-е годах ХХ века в своих работах американские психолог Мартин Селигман дал системное описание феномену «выученная беспомощность» — это психологическое состояние проявляющейся в нарушении эмоциональных, мотивационных и когнитивных процессов.

Одним из факторов формирования этого состояния у детей являются — родители. Дети с раннего возраста проявляют инициативу, стремятся к самостоятельности, хотят узнавать больше и пользоваться всеми вещами вокруг них. Познавание мира у ребёнка протекает через его взаимодействие с материальным миром, а также подражанием и копированием поведения родителей. Если эти потребности не удовлетворяются, у детей начинает формироваться выученная беспомощность. Ребенок становится замкнутым, эмоционально неустойчивым, у него пропадает увлеченность, развивается низкая самооценка и т.д.

В зрелом возрасте такой человек будет предпочитать не браться за дело, ведь «все равно ничего не получится», теряет полностью мотивацию — «так это вообще невозможно», отсутствие желания менять свою жизнь – «такова моя судьба и ее уже не изменить».

Воспитывая детей необходимо в процессе помочь им устанавливать связь между действиями и результатами, и принципиально важно, чтобы они понимали, что каждое их действия влияют на что-то в этом мире. Необходимо, с одной стороны, позволить ребенку оставаться ребенком, но, с другой стороны, помогать ему постепенно и верно становиться взрослым, ведь этот процесс уже неизбежен.

А как вы готовы помочь ребенку в его «огромном эксперименте»?

Какие детские травмы мешают нам во взрослой жизни: разбираемся с психологом

Многие психологические травмы, которые мешают нам во взрослой жизни, мы получили еще в глубоком детстве. Какие? Разбираемся с преподавателем кафедры психологии университета «Синергия» Анной Лисневской.

Анна Лисневская

Травма брошенности или покинутости

Кадр из фильма «Жизнь, как она есть»

Эту травму ребенок может приобрести в раннем возрасте, в период от самого рождения до одного года.

Основная причина – отсутствие физического контакта ребенка с матерью. Важно понимать, что под отсутствием имеется в виду не периодическое отсутствие матери, а длительная разлука. К примеру: ранние ясли (с 6–10 месяцев), послеродовое раздельное нахождение матери и ребенка, даже суточный отдых на выходные без ребенка может привести к последствиям.

Они могут проявляться в основе зависимостей (в совершенно разных вариантах), а также психосоматических расстройств. Недостаток базовой уверенности приводит к постоянным сомнениям, страхам, трудностям в выборе. У человека формируются проблемы с самооценкой, так как он возвращается в состояние никому не нужного, брошенного ребенка.


Травма отвержения

Кадр из фильма «Джой»

Возникает во время общения с эмоционально холодной матерью. Если мать присутствует физически рядом с ребенком, но не вовлекается эмоционально, а также проявляется отсутствие психологического контакта.

Из-за этого человек уже в детстве может испытывать чувство собственной ненужности, неспособности выражать свои чувства и находиться в близких эмоциональных отношениях. А если таким ребенком была девочка, то из нее также может вырасти холодная мать.

Последствиями во взрослой жизни можно считать: недоверие к миру, недовольство собой, отрицание своих потребностей и собственной значимости, чувство неполноценности, стертые личные границы, неспособность отстоять свое мнение, чувство стыда, внутриличностные конфликты.


Травма лишения

Кадр из фильма «Прощай, Кристофер Робин»

Чаще всего она возникает во время игнорирования потребностей ребенка, то есть родители просто не реагируют на плач ребенка, могут обесценивать страхи (о которых он говорит), не учитывают его физическое и психологическое состояние.

Однако не стоит думать, что только отсутствие реакции может привести к этой травме, ведь гиперопекающие родители могут игнорировать потребность сына в самостоятельности. Для ребенка, который впоследствии станет взрослым, это имеет следующие негативные последствия: обесценивание себя, не понимание того, что нужно («хочется чего-то, но не знаю чего»).


Травма предательства

Кадр из фильма «Шпион по соседству»

Эта травма возникает из-за «предательства» родителя противоположного пола. Но слово «предательство» взято в кавычки не случайно, это означает, что оно таковым является не в общепринятом понимании, а в понимании ребенка (в возрасте от рождения до подросткового периода). Это в большинстве случаев относится к родителю противоположного пола. Само ощущение предательства возникает в момент, когда родитель уходит из контакта с ребенком (в другую семью, в работу с головой или вредные привычки) и остается ощущение, что он предпочел кого-то другого. Совсем маленькие дети (от 1 до 3 лет) могут расценить уход на весь рабочий день точно таким же «предательством», сюда относится и обман, например, если мать говорит, что придет совсем скоро, но в итоге не выполняет обещание.

С последствиями этой психотравмы очень часто обращаются к психологам: невозможность построить близкие отношения с противоположным полом. Также эта травма может вылиться в невыносимую ревность, появление напряжения после нескольких первых встреч, необъяснимый уход партнера, когда все, казалось, идет хорошо.

Одним из вариантов такой травмы считается травма «свержения с трона», которая часто возникает у старшего ребенка в семье после рождения младших братьев и сестер, которым достается все внимание. В таких случаях может добавиться травма лишения, ведь ребенку вдруг резко предлагают повзрослеть и помогать в воспитании. Последствия у этой психотравмы могут быть такими: потеря чувства доверия, взрослый будет уходить из крайности от отчуждения до противоположного состояния и пытаться угодить всем окружающим. К негативным последствиям во взрослой жизни также относится гиперконтроль, который закладывается с детства, чтобы все можно было предвидеть и избежать предательства в будущем.


Травма унижения, или нарциссическая травма

Кадр из фильма «Притворись моей женой»

Негативное психологическое воздействие может оказать отсутствие эмоционально-положительного подкрепления ребенка: «Ты могла бы постараться лучше. Ты недостаточно хороша. Вот посмотри, как Лена себя ведет, почему ты не можешь быть как все нормальные девочки?» Такими посылами родители доносят мысль: «Заслужи нашу любовь, ты должен соответствовать образу, функционируй правильно». В русском менталитете заложены традиции много ругать и стыдить детей за все подряд, начиная от проявления эмоций маленького ребенка до плохих оценок в школе. Это часто приводит к постоянному чувству неполноценности, стремлению самоутвердиться за счет успехов (чтобы подсознательно доказать свою ценность), постоянному чувству стыда, непереносимости критики и стремлению конкурировать везде, в том числе и в личных отношениях.

Каковы долгосрочные последствия детской травмы?

Почти каждый в течение жизни переживает травму. Но каковы долгосрочные последствия детской травмы? Вызывают ли эти события волновой эффект на протяжении всей нашей жизни?

Короткий ответ — «да». Есть много неблагоприятных долгосрочных последствий детской травмы, которые остаются с людьми на протяжении всей их жизни. У одних последствия более серьезные, чем у других. Лучшее, что вы можете сделать, это попытаться справиться со своей травмой с помощью и поддержкой профессионала.

Понимание долгосрочных последствий вашей травмы также может помочь вам изменить ситуацию.

Что такое детская травма?

Детская травма так и звучит. Это травмирующие события, которые происходят до того, как вы станете взрослым. Неблагоприятные детские переживания бывают разных форм и выглядят по-разному у разных людей. Некоторые люди даже страдают от потери памяти, вызванной детской травмой. ACE делятся на четыре основные категории.

Четыре основных категории ACE:

  1. Злоупотребление. Насилие включает физическое, словесное, эмоциональное и сексуальное насилие.
  2. Пренебрежение. Эта категория состоит из физического и эмоционального пренебрежения.
  3. Бытовые проблемы. Дома у ребенка могут возникнуть различные проблемы. Эта категория состоит из:
    • Развод родителей, раздельное проживание, смерть или отказ от родителей
    • Бедность или бездомность
    • Свидетельство физического или эмоционального насилия
    • Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, или психическое заболевание в семье или дома
    • Серьезные несчастные случаи или болезнь близкого человека
    • Смерть домашнего животного или близкого человека
  4. Общественные инциденты. События, происходящие в сообществе и влияющие на ребенка, включают стихийные бедствия, терроризм, насилие в сообществе, насилие в школе или социальное неприятие.

Полностью развитому взрослому уму сложно обработать эти переживания. Еще труднее с ними справиться ребенку. Испытание ACE может подвергнуть вас повышенному риску расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, проблем со здоровьем и проблем с психическим здоровьем даже во взрослом возрасте.

У всех ли есть долгосрочные последствия детской травмы?

Не каждый, кто пережил детскую травму, имеет долгосрочные последствия.Многие обстоятельства влияют на то, насколько травмирующим событие может быть для вас и на вашу способность справиться с ним.

Пять основных факторов, влияющих на детскую травму:

  1. Насколько серьезным было событие? Серьезность субъективна, но имеет значение. Вы серьезно пострадали физически? Ваша жизнь была в опасности? Вы потеряли любимого человека? В зависимости от стадии вашего развития и влияния травмирующего события на вашу повседневную жизнь последствия могут различаться.
  2. Насколько близка к вам травма? Травма может повлиять на людей, которые даже не находятся рядом с нами.Зачастую, чем ближе вы находитесь, тем сильнее влияние травмы. Были ли вы жертвой, свидетелем или вы узнали об этом, определяет, насколько серьезное влияние травма оказывает на вас.
  3. Как ваши опекуны отреагировали на травму? Чувство, что родители или опекуны вас понимают, дает чувство созвучия и доверия. Настройка может помочь вам почувствовать себя принятым, любимым и лучше подготовленным к преодолению травмы.
  4. Была ли предыдущая травма? В течение жизни люди переживают множество травм.Предположим, у вас уже есть история травмирующих событий, происходящих в вашем доме или в жизни. В этом случае это может усилить воздействие травмы на вас.
  5. Была ли поддержка или негативная реакция со стороны вашего сообщества? Наши сообщества и социальная идентичность бесчисленным образом влияют на нас. Будь то ваша раса, этническая принадлежность, культура или социально-экономический статус, окружающие по-разному реагируют на травмирующие события. Наличие поддерживающего сообщества может положительно повлиять на ребенка и снизить долгосрочные риски детской травмы.

Каковы долгосрочные последствия детской травмы?

В момент травмы и сразу после нее мозг и тело подвергаются нейрохимическим и биологическим реакциям. Ваше тело пытается вернуться в состояние спокойствия и справиться с ситуацией. Но эти неблагоприятные переживания часто вызывают волновой эффект на протяжении всей вашей жизни.

Риски для здоровья, связанные с детской травмой

Когда вы переживаете травмирующее событие, в вашем теле и разуме происходит лавина активности.Внезапный всплеск гормонов стресса в вашем теле, который заставляет вас переходить в режим «бей или беги», может остаться с вами, нанося ущерб вашему физическому здоровью.

Люди, перенесшие детскую травму, подвержены более высокому риску развития:

  • Болезнь сердца
  • Диабет
  • Рак
  • Ход
  • Ожирение
  • Зависимость

Эмоциональные риски, связанные с детской травмой

Эмоциональный и психологический ущерб, который может вызвать детская травма, может быть одним из самых пагубных долгосрочных последствий.Не справившись со стрессом ситуации, вы можете ощущать травмирующее воздействие на долгие годы вперед.

Эмоциональные проблемы, связанные с детской травмой, включают:

  • Гнев и агрессия
  • Беспокойство
  • Отсутствие доверия
  • Низкая самооценка
  • Изменения аппетита
  • Развитие новых страхов
  • Повышенные мысли о безопасности или смерти
  • Потеря интереса к интересным занятиям
  • Саморазрушающее поведение
  • Суицидальные мысли

Экологические риски, связанные с детской травмой

Ваше психическое здоровье и физическое благополучие также могут нанести дополнительный ущерб вашей интимной жизни и карьере.Эмоциональная неустойчивость из-за детской травмы может вызвать проблемы даже во взрослых отношениях.

Экологические риски, связанные с детской травмой, включают:

  • Низкая производительность труда
  • Проблемы в отношениях с партнерами и друзьями
  • Трудности в поддержании рутины или выполнении повседневных задач
  • Плохая успеваемость

Лечение последствий детской травмы в Центре интегративной жизни

Каждый переживает и переживает травму по-разному.Изучение инструментов, которые помогут вам справиться с детской травмой и преодолеть ее, поможет снизить риск неблагоприятных долгосрочных последствий.

 

В Центре интегративной жизни мы предлагаем терапию с учетом травм, чтобы помочь вам преодолеть детскую травму и жить полноценной жизнью. Никогда не поздно справиться с детской травмой. Каждый день вашей жизни имеет ценность, как и каждый шаг вашего выздоровления. Если вы готовы вернуть свою жизнь, свяжитесь с нами сегодня.

 

4 Последствия детской травмы

Время чтения: 6 минут

То, что происходит с нами в первые 10 лет жизни или около того, влияет на каждое последующее десятилетие.В течение этого невероятно быстрого периода роста и развития наши тела, мозг и личность отпечатываются нашим ранним опытом. Вот почему детская травма может оказывать такое значительное влияние на наше психическое и физическое здоровье и благополучие на протяжении всей нашей жизни.

Что представляет собой детская травма, широко варьируется. Физическое или сексуальное насилие, пренебрежение и насилие в семье — все это распространенные формы детской травмы. Кроме того, дети могут испытывать травму отношений — нарушение первичной связи с родителем или опекуном.События за пределами дома также могут стать катализатором травмы, начиная от крайней травли и заканчивая коллективной травмой, вызванной катастрофическими событиями, такими как пандемия.

Как эффект детской травмы влияет на способность человека развиваться по мере взросления? Вот четыре способа, которыми травма может проявляться психологически и физиологически по мере того, как дети взрослеют в подростковом возрасте, в юношеском возрасте и далее.

Связь между травмой и самооценкой

То, как самые близкие люди обращаются с нами с самого рождения, имеет основополагающее значение для формирования нашего ощущения себя ценными и достойными любви и заботы.Дети, которые подвергаются жестокому обращению или пренебрежению со стороны основных опекунов, усваивают сообщение о том, что их нельзя любить. Даже любящие родители, которые не в состоянии сопереживать ребенку в той мере, в какой этого требует их природа, могут непреднамеренно передать ему это сообщение. В случаях отцовства — когда родители полагаются на своих детей в удовлетворении их эмоциональных потребностей — дети усваивают урок, что их собственные потребности не важны.

В результате травмированные дети развивают базовое убеждение, что они недостаточно хороши .Они могут винить себя за то, как с ними обращаются, полагая, что если бы они были чем-то «лучше», их родители «любили бы их больше». Даже когда это восприятие себя является подсознательным или полусознательным, его может быть чрезвычайно трудно изменить в более позднем возрасте. Со временем человек может прийти к пониманию того, почему его родитель вел себя так, а не иначе — возможно, из-за собственной незалеченной детской травмы или из-за психического или физического заболевания. Но простого понимания может быть недостаточно, чтобы изменить самооценку и чувство собственного достоинства взрослого ребенка.

Более того, эта первичная рана, как ее иногда называют, создает глубокий колодец эмоциональной боли. Следовательно, молодые люди, которые пережили детскую травму и сопровождающие ее чувство вины и стыда, с большей вероятностью будут страдать от депрессии, тревоги и неадекватных механизмов выживания, таких как злоупотребление психоактивными веществами и членовредительство.

Знай факты

Исследование, проведенное среди молодых людей, показало, что детская травма в значительной степени коррелирует с повышенным психологическим стрессом, усилением нарушений сна, снижением эмоционального благополучия и снижением воспринимаемой социальной поддержки.

Влияние травмы на отношения между молодыми людьми

Хронические травмы и травмы в отношениях в первые годы жизни оказывают огромное влияние на нашу способность устанавливать подлинные связи с другими людьми. Наша первая связь с нашим основным опекуном закладывает основу для наших отношений и взаимодействий на протяжении всей нашей жизни. Когда эти отношения вызывают замешательство, страх, стыд и неспособность зависеть от другого человека, эти чувства переносятся на все остальные наши отношения — с друзьями, романтическими партнерами и даже коллегами и авторитетными фигурами.Людям, которые пережили борьбу с симптомами детской травмы, часто бывает очень трудно доверять другим и делиться своим внутренним «я» и эмоциями.

Разрыв связи с нашим родителем или основным опекуном обычно приводит к так называемой ненадежной привязанности. Существует несколько типов ненадежной привязанности, которые по-разному проявляются в отношениях. Взрослый, переживший жестокое обращение или пренебрежение в детстве, может иметь стиль привязанности «ненадежный избегающий» — он избегает полагаться на других из-за страха предательства или отвержения.

Люди, испытавшие на себе непостоянную заботу со стороны родителей, часто имеют «ненадежный тревожный» стиль привязанности: они навязчивы и требовательны в отношениях и требуют постоянной уверенности в том, что их любят. Одно исследование молодых взрослых женщин (в возрасте 18–24 лет) показало, что детская травма была связана с более высоким уровнем тревожной привязанности.

Кроме того, дети, чьи родители полагались на них в удовлетворении своих эмоциональных потребностей, могут стать «угодниками», боясь сказать «нет» или установить соответствующие границы с другими.

Знайте факты

Исследование 21 000 детей в возрасте 60 лет и старше, переживших жестокое обращение, показало, что у них выше процент неудачных браков и отношений, чем у тех, кто не пережил детскую травму.

Последствия детской травмы для здоровья

Новаторское исследование ACE, в котором приняли участие более 17 000 человек, изучало, как детская травма влияет на физическое и психическое здоровье взрослых. Результаты показали, что детская травма увеличивает риск возникновения у человека как проблем психического здоровья, так и хронических заболеваний, включая все перечисленные ниже: например, курение

  • Рак
  • Алкоголизм
  • Сердечные, печеночные, легочные и аутоиммунные заболевания
  • Ускоренное старение тела и мозга
  • Хронические головные боли.
  • Некоторые из этих долгосрочных последствий для здоровья могут быть связаны с плохим уходом за собой из-за проблем с психическим здоровьем. Однако исследование показало, что даже участники, которые вели более здоровый образ жизни во взрослом возрасте, имели более высокий риск заболеваний из-за эффекта детской травмы. Исследователи внимательно изучили механизм, посредством которого усугубляется риск, и пришли к выводу, что постоянный стресс, связанный с детской травмой, негативно влияет на нервную систему. Со временем высокий уровень кортизола (гормона стресса) вызывает воспаление и дисбаланс, которые критически влияют на развивающийся мозг и тело множеством способов.

    Детская травма на самом деле изменяет объем различных областей мозга, способствуя. к психическому здоровью и сопутствующим расстройствам, таким как злоупотребление психоактивными веществами. В исследовании, опубликованном в июне 2021 года, сравнивалось влияние морфина (опиоидного препарата) на группу людей, переживших жестокое обращение и пренебрежение в детстве, и группу, не имевшую в анамнезе детских травм. Они обнаружили, что у первой группы были более сильные реакции удовольствия и страстного желания. Это исследование показывает, что детская травма влияет на мозг таким образом, что повышает уязвимость к зависимости.

    Как травма влияет на когнитивные способности

    Когда функция мозга нарушена, результаты могут быть самыми разными. Наряду с последствиями детских травм психического и физического здоровья, как обсуждалось выше, люди могут также испытывать когнитивные проблемы — трудности с памятью, логическим мышлением и решением проблем. Эти проблемы исполнительного функционирования могут помешать им ставить цели, планировать будущее и добиваться успеха в академической или рабочей среде. Исследования показали, что префронтальная кора, часть мозга, отвечающая за исполнительные функции, на самом деле меньше у людей, которые пережили детскую травму.

    Наряду со структурой и функцией мозга когнитивные нарушения могут быть вызваны и привычными психологическими паттернами, которые у ребенка часто развиваются в результате травмы. Когда дети постоянно сталкиваются со стрессорами, их ресурсы полностью направляются на преодоление стрессора. Поэтому у них меньше энергии, внимания и интереса к обучению, получению новых навыков и принятию обдуманных решений.

    Даже после того, как травматический опыт закончился, триггеры травмы и постоянные попытки избежать таких триггеров отвлекают их ресурсы и внимание от получения новой информации.Таким образом, симптомы детской травмы и посттравматического стрессового расстройства связаны со следующими проблемами в юношеском и взрослом возрасте:

    Исцеление детской травмы

    Эффект детской детской травмы нельзя стереть или отменить. Однако можно исцелить внутреннего ребенка. В Институте Ньюпорта мы помогаем молодым людям устранить влияние травмы на их самоощущение и способность устанавливать прочные связи с другими. Индивидуальные сеансы терапии с нашими экспертами-клиницистами дополняются групповыми занятиями, которые восстанавливают доверие и подлинную связь.

    Поскольку травма оставляет следы не только в уме, но и в теле и нервной системе, наиболее эффективное лечение включает различные методы. Клинические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия и диалектико-поведенческая терапия, воздействуют на ложные убеждения и мысли, привитые травмой. Эмпирические модальности, такие как музыкальная и арт-терапия, и соматические (телесные) терапии, такие как EFT и EMDR, позволяют клиентам избавиться от травмы посредством движения и невербального самовыражения.Йогатерапия работает, чтобы сбалансировать нервную систему с помощью осознанных дыхательных техник. Доступ к связи между разумом и телом является мощным средством исцеления травм.

    В конце концов молодые люди приходят к пониманию как на ментальном, так и на эмоциональном уровне, что они достойны любви, сострадания и самопринятия. И чем раньше начнется лечение, тем больше у молодого человека шансов обратить вспять негативные последствия раннего опыта. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о подходе Института Ньюпорта к исцелению тревоги, депрессии и саморазрушительного поведения, вызванных детской травмой и ранами привязанности.


    Обновление для специалистов в области психического здоровья

    Специалисты в области психического здоровья играют важную роль в содействии выздоровлению детей, подростков и семей, когда происходят травмирующие события. Возможности для оказания помощи могут появиться, работая со службами экстренного реагирования и общественными организациями, которые обслуживают семьи с детьми, работая с существующими клиентами, пережившими травму, и помогая детям и семьям, пострадавшим от травмы, в своем сообществе.Психологи и другие поставщики услуг в области психического здоровья также могут зарегистрироваться в сети реагирования на стихийные бедствия Американской психологической ассоциации (APA) или добровольно предоставлять свои услуги через местное отделение Американского Красного Креста.

    Кроме того, специалисты в области психического здоровья могут пройти обучение методам лечения детских травм, основанным на доказательствах, с учетом развития и культурных особенностей, чтобы эффективно лечить тех детей, которые не выздоравливают самостоятельно. Возможность помочь не ограничивается теми, кто специализируется на работе с детьми.Специалисты в области психического здоровья, которые лечат взрослых, имеют возможность выявлять и оказывать поддержку потенциально пострадавшим от травмы потомству взрослых. Специалисты в области психического здоровья могут консультировать других специалистов (в школах, медицинских учреждениях, духовных учреждениях и других системах обслуживания) о реагировании на детей, подростков и семьи, подвергшиеся травме. Пройдя специальную подготовку и подготовку, специалисты в области психического здоровья могут участвовать в группах реагирования на стихийные бедствия или чрезвычайные ситуации в своем районе.

    Поддержка ребенка, семьи и сообщества

    Используя имеющиеся сильные стороны и ресурсы ребенка, семьи и сообщества, специалисты в области психического здоровья могут помочь уменьшить стресс и способствовать использованию существующих адаптивных стратегий выживания детьми и родителями. Конкретная помощь в решении проблем может быть полезна детям и их семьям для снижения стресса. Травматические события часто приводят к другим стрессовым факторам или вторичным травмам, таким как полицейские расследования; судебные разбирательства; похороны; нарушение и отстранение от школьной и другой рутины; вопросы жилья и опеки; потеря имущества, друзей и домашних животных; и финансовый стресс.Специалисты в области психического здоровья могут помочь семьям справиться с этими реальными проблемами и выступить в роли защитников социальной справедливости.

    Во время сильного стресса люди часто не могут использовать свои проверенные способы справиться с ситуацией. Таким образом, помощь детям и семьям в том, чтобы понять, как применить свои существующие навыки к новому и незнакомому типу событий, является правильным. В других случаях людям необходимо приобрести новые навыки, чтобы справиться с травмирующим событием. Обучение навыкам преодоления трудностей и решению проблем часто является частью доказательного лечения.Специалисты в области психического здоровья должны внимательно относиться к проведению обучения, соответствующего уровню развития детей и культурному/этническому происхождению семьи.

    Предоставление информации о реакциях на травмы и надежда на полное выздоровление

    Хотя на детей влияет их жизненный опыт, большинство детей восстанавливаются после травмирующих событий. Некоторые даже сообщают, что нашли новые сильные стороны и навыки для преодоления трудностей. Передача информации о распространенных реакциях на травму часто может быть полезна не только ребенку, но и окружающим его людям, включая родителей, учителей, тренеров, священнослужителей и общественных деятелей.Знание того, чего ожидать и какие реакции наиболее распространены, может облегчить беспокойство взрослых о том, что ребенок не выздоровеет или будет поврежден навсегда. Эта информация также может быть полезна перед травмирующим событием и, таким образом, может использоваться в превентивном формате. Взрослым важно знать, что дети и подростки понимают и реагируют на травмирующие события в зависимости от уровня их развития. Родительские ожидания должны соответствовать тому, что характерно для возраста их ребенка. Если люди в системе поддержки ребенка понимают его или ее поведение и дистресс как нормальную реакцию на ненормальные события, они могут лучше поддерживать ребенка в период восстановления.По этой теме доступно множество полезных материалов, в том числе перечисленные в конце этой веб-страницы.

    Помогите детям, семьям и сообществам вернуться или создать нормальные роли и распорядок дня

    Помощь детям, семьям и сообществам в восстановлении рутины и ролей может помочь вернуть нормальную жизнь ребенка, обеспечивая уверенность и чувство безопасности. В этом отношении может помочь возобновление обычного времени приема пищи и сна, возвращение в школу, возобновление дружеских отношений и досуга, а также игры в безопасной среде.

    Понимание культурной перспективы ребенка и семьи в отношении травмы, реакций на травму, а также необходимости и типа вмешательства

    Поскольку каждый ребенок по-своему реагирует на травмирующие события, важно слушать и пытаться понять уникальные точки зрения и проблемы детей, а также семьи. Культура играет важную роль в том значении, которое мы придаем травме, и в наших ожиданиях выздоровления. Таким образом, попытка понять опыт ребенка (с его собственной точки зрения), а также опыта его семьи и сообщества может помочь направить усилия по вмешательству.Те, кто не знаком с психиатрической помощью, могут не захотеть обращаться за помощью, и им может потребоваться время, чтобы сообщить о своих опасениях по поводу лечения, прежде чем они будут готовы обратиться за ним. Кроме того, дети и семьи из групп этнических и расовых меньшинств могут столкнуться с дополнительными препятствиями, включая ограниченный доступ к службам охраны психического здоровья и равнодушие со стороны культуры большинства в отношении влияния расизма и бедности на их опыт травмирующих событий.

    В некоторых сообществах, в которых воздействие травмы распространено как в настоящее время, так и в прошлом, особое внимание следует уделять контексту травмы.Привлечение лидеров сообщества, таких как духовенство и другие духовные лидеры, школьный персонал, медицинские работники и лица, обеспечивающие уход, поможет каждому понять проблемы, с которыми они сталкиваются, и то, как сообщество готово с ними справляться.

    Оценить потребность и обеспечить уход в соответствии с уровнем потребности ребенка и временем, прошедшим с момента воздействия травматического события

    В разное время и при разной степени тяжести симптомов требуются разные стратегии.Например, поскольку большинство детей испытывают дистресс сразу же после травматического события, в острой фазе выздоровления может быть полезен поддерживающий, ориентированный на проблему подход. Однако позже такой же уровень дистресса, который испытал ребенок, может указывать на то, что необходим более интенсивный, ориентированный на травму подход, такой, который делает упор как на обучение навыкам, так и на возможность для ребенка пересмотреть травму. Точно так же полезно различать универсальную помощь, которая, вероятно, будет полезна для всех детей и семей, подвергшихся травме (например,(например, базовая информация о том, чего ожидать, поддержка существующих ресурсов преодоления трудностей) и целевые вмешательства, подходящие только для тех, кто в них нуждается (например, формальное психологическое вмешательство).

    Хотя поведенческие проблемы легко замечаются родителями и учителями, детская тревожность и депрессивные симптомы остаются незамеченными. Таким образом, хорошей практикой является оценка тревожности и депрессии путем непосредственного опроса детей и получения их собственных отчетов об этих симптомах. Рекомендуется рутинный скрининг на травматические воздействия при приеме внутрь, а также могут быть оправданы более масштабные скрининговые усилия для выявления детей, подвергшихся травмам, которые испытывают проблемы.

    Уважайте готовность и готовность ребенка и семьи к лечению/Держите двери для лечения открытыми

    Дети и семьи не всегда готовы к лечению, когда оно предлагается, а некоторые могут предпочесть вообще не заниматься лечением. Будь то сразу после острого события или когда профессионал впервые выявляет продолжающуюся травму или симптомы, помощь, предлагаемая специалистами в области психического здоровья, может не прийти в нужное время для этого ребенка или семьи.В частности, когда травматические события привели к другим факторам стресса или вторичным травмам, семья может быть сосредоточена на преодолении этих проблем, прежде чем у них появится энергия, чтобы обратиться к потребностям психического здоровья. Важно информировать детей и семьи о вариантах лечения и информировать людей о том, что лечение будет доступно для них в будущем, на случай, если позднее они окажутся более восприимчивыми. Самое главное, держите двери к лечению открытыми для ребенка и семьи.

    Рассмотрите вопросы конфиденциальности и приватности

    Специалисты в области психического здоровья прошли обширную подготовку по вопросам конфиденциальности и тому, как обеспечить конфиденциальность своих клиентов, но может быть сложно защитить конфиденциальность за пределами традиционной офисной обстановки при работе с детьми, пережившими травму.Например, после стихийного бедствия или школьной травмы специалисты в области психического здоровья могут работать с детьми и семьями в школе или в общественных местах и ​​могут быть не в состоянии применять обычные меры безопасности для защиты частной жизни. Кроме того, многие дети с дистрессом, связанным с травмой, могут быть выявлены в органах правосудия по делам несовершеннолетних или в учреждениях службы защиты детей, а не в психиатрических учреждениях. Специалисты в области психического здоровья должны быть осторожны, чтобы получить разрешение от детей и родителей, прежде чем передавать информацию школьному персоналу или другим членам сообщества.

    Сторонник лечения, ориентированного на травму, для тех, кто не выздоравливает полностью

    Поскольку такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия, эффективны для детей с постоянным посттравматическим стрессовым расстройством и сопутствующими симптомами, такими как тревога или депрессия, специалисты в области психического здоровья должны выступать за этот тип лечения, когда они сталкиваются с ребенком с такими симптомами. Внедрение этих методов лечения может быть гибким, что позволяет адаптировать их к уровню развития и культуре ребенка, при условии, что основные концепции передаются с точностью до этих моделей лечения.В регионах, где мало специалистов в области психического здоровья имеют такую ​​подготовку, психологи могут помочь разработать возможности для обучения и супервизии, чтобы расширить возможности сообщества по оказанию такой помощи. Знание того, кто в сообществе имеет опыт лечения травм, может помочь даже неспециалистам подготовиться к тому, чтобы направить детей в соответствующий вид помощи. В этой быстро развивающейся и расширяющейся области психологи и другие специалисты в области психического здоровья должны будут идти в ногу с достижениями в области оценки и лечения, чтобы быть в курсе новых событий и получать постоянное обучение новым методам вмешательства.Специалисты в области психического здоровья должны выступать за программы и методы лечения с учетом травм, которые были изучены, имеют эмпирическую поддержку и могут быть реализованы с детьми и семьями из разных слоев общества и культурного опыта.

    Берегите себя и берегитесь выгорания

    Эмоциональное бремя травмы может нести как профессионалы, так и дети и семьи, которым они служат. Некоторые типы травм затрагивают все сообщество, таким образом, оказывая прямое или косвенное влияние на помогающего специалиста через опыт его клиентов.Забота о себе для профессионалов важна и включает в себя наблюдение за признаками выгорания (например, истощение, онемение или дистанцирование от других, чрезмерная вовлеченность в работу с пережившими травму). Выделение времени на заботу о себе, ограничение времени, потраченного на сосредоточение внимания на травме, и обращение за консультацией к равным могут быть эффективными способами облегчить этот тип стресса.

    Детская травма: как травма влияет на психическое здоровье

    Как бы родители ни старались оградить своих детей от всевозможных пугающих, опасных или опасных для жизни событий, реальность такова, что это все еще может произойти.Даже когда детям не угрожает физическая опасность, они все равно могут бороться с психическими и эмоциональными травмами, которые иногда остаются с ними на всю жизнь. Например, дети, пережившие пандемию COVID-19, могут получить травму из-за того, что их выгнали из школы, разлучили с друзьями или членами семьи и они беспокоятся о возможности заражения вирусом.

    Детская травма встречается чаще, чем думает большинство людей. Фактически, по оценкам Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA), две трети всех детей сообщают о каком-либо травмирующем происшествии к 16 годам.Эти явления могут привести к сложным проблемам с психическим здоровьем, но, к счастью, существуют варианты лечения, помогающие пациентам всех возрастов справиться с затяжными последствиями их детства

    травма.

    Что такое детская травма?

    Национальная сеть детского травматического стресса (NCTSN) определяет травмирующее событие как любое пугающее, опасное или насильственное событие, которое представляет угрозу для физической безопасности, благополучия или физической неприкосновенности ребенка. Иногда травматические события могут быть непосредственно связаны с ребенком.В других случаях в мероприятии участвуют родитель, опекун или другой опекун. Угрозы физической безопасности любимого человека могут быть такими же травмирующими, как и прямые угрозы ребенку.

    Эти переживания могут вызвать сильные физические и эмоциональные реакции, которые могут сохраняться еще долго после того, как событие пройдет. У некоторых детей развивается детский травматический стресс: висцеральная реакция на детскую травму, которая может влиять на их повседневную жизнь и эмоциональное благополучие в течение многих лет или даже десятилетий после инициирующего события.

    Виды детской травмы

    Ребенок может пережить ряд потенциально травмирующих событий, в том числе следующие:

    • Насилие (сексуальное, физическое, психологическое)
    • Опасные для жизни несчастные случаи или болезни
    • Насилие в школе или обществе
    • Запугивание
    • Насилие в семье (свидетель или переживший)
    • Национальные бедствия
    • Террористические акты
    • Кризисы общественного здравоохранения, такие как COVID-19
    • Потеря любимого человека, особенно внезапная или насильственная по своей природе
    • Беженство или опыт войны
    • Пренебрежение

    Признаки детской травмы

    Родители, учителя и медицинские работники должны быть внимательны к признакам и симптомам детской травмы.Эти признаки могут варьироваться в зависимости от возраста ребенка.

    Признаки детской травмы у детей дошкольного возраста
    • Страх разлуки с родителями или опекунами
    • Кошмары
    • Неправильное питание и внезапная потеря веса
    • Постоянные крики или крики
    Признаки детской травмы у младших школьников
    • Чувство вины и стыда
    • Страх или тревога
    • Проблемы со сном
    • Проблемы с концентрацией внимания
    Признаки детской травмы у детей среднего и старшего школьного возраста
    • Депрессия
    • Чувство отчуждения
    • Расстройства пищевого поведения
    • Самоповреждающее поведение

    Дополнительные материалы о типах и признаках детской травмы

    Для получения дополнительной информации о детской травме, ее триггерах и признаках рассмотрите следующие ресурсы:

    Как детская травма влияет на психическое здоровье и самочувствие

    Каждый травмирующий опыт уникален, поэтому детская травма по-разному воздействует на своих жертв.При этом травматические переживания часто могут иметь последствия для ребенка, которые сохраняются в подростковом и взрослом возрасте.

    Развитие посттравматического стрессового расстройства

    Большинство детей в какой-то момент подвергаются травмирующему событию, и хотя эти инциденты обычно приводят к, по крайней мере, кратковременному стрессу, некоторые дети возвращаются к нормальному функционированию в течение короткого времени. Однако в самых крайних случаях травмирующее событие может привести к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). По данным Национального центра посттравматического стресса, до 15% девочек и 6% мальчиков заболевают посттравматическим стрессом после травматического события.

    ПТСР — это состояние психического здоровья, которое может по-разному влиять на детей. Некоторые дети обнаруживают, что прокручивают в уме травматический инцидент, снимая стресс и агонию. Другие воспроизводят травматический инцидент в своей игре. Тем не менее, другие избегают любого человека или ситуации, которые могут напомнить им об их травме. Некоторые дети могут также полагать, что они пропустили предупреждающие знаки о травмирующем происшествии, и поэтому становятся сверхбдительными до одержимости.

    Дети с посттравматическим стрессовым расстройством могут испытывать ряд симптомов, в том числе следующие:

    • Гнев и повышенная агрессия
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Недоверие к другим
    • Страх
    • Отчуждение
    • Низкая самооценка
    • Самоповреждающее поведение

    Другие последствия детской травмы

    Даже дети, у которых нет признаков посттравматического стресса, все еще могут бороться с различными поведенческими проблемами после травматического события.Некоторые примеры:

    • Гнев
    • Проблемы с фокусировкой или концентрацией внимания
    • Изменения в пищевых привычках
    • Новые страхи или фобии
    • Повышенная одержимость безопасностью
    • Повышенное внимание к смерти и умиранию
    • Бессонница и беспокойный сон
    • Потеря интереса к обычным увлечениям и занятиям

    При отсутствии лечения детская травма может иметь последствия, которые сохранятся и во взрослой жизни.

    • Согласно Psychology Today , травматические переживания «могут проникать глубоко в тело, способствуя развитию хронических заболеваний.Данные опроса 2019 года показали сильную корреляцию между неразрешенной травмой и риском развития рака.
    • Детская травма, связанная с сексуальным насилием, может привести к длительной сексуальной дисфункции, включая более высокую вероятность сексуально рискованного поведения.
    • Травма также может привести к долгосрочным когнитивным трудностям и академическим проблемам. Дети, перенесшие травму, «могут демонстрировать дефицит в языковом развитии и навыках абстрактного мышления», — говорится в сообщении NCTSN. «Многие дети, пережившие сложную травму, испытывают трудности в обучении, которые могут потребовать поддержки в академической среде.

    Дополнительные ресурсы о влиянии детской травмы на психическое здоровье

    Чтобы узнать больше о связи между детской травмой и психическим здоровьем и благополучием, рассмотрите следующие ресурсы:

    Стратегии преодоления детской травмы

    Несмотря на то, что последствия детской травмы могут быть длительными, тем, кто пережил травму, доступно несколько стратегий, позволяющих справиться с травмой, оправиться от нее и жить здоровой жизнью. Специалисты в области психического здоровья, в том числе практикующие психиатрические медсестры, могут работать со своими пациентами, чтобы определить наилучшие стратегии восстановления.

    Консультации

    Один из способов справиться с детской травмой — поговорить с консультантом или терапевтом. Те, кто пережил травму, часто усваивают вину и чувство вины, что может привести к низкой самооценке. Консультант может помочь пациентам более разумно распределять вину, развить набор навыков, необходимых для самосострадания, и научиться другим навыкам, позволяющим справляться с тяжелыми или сложными эмоциями.

    Когнитивно-поведенческая терапия

    После травматического эпизода у детей иногда развиваются негативные поведенческие или эмоциональные реакции как способ справиться с травмой.Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это основанный на фактических данных подход к избавлению от этих негативных реакций, обучению мозга справляться с травмами, стрессом и горем более здоровым и продуктивным способом.

    Медитация

    Медитация осознанности может быть не лучшим решением для всех, но в некоторых случаях она может дать возможность улучшить осознание настоящего момента, а не постоянно зацикливаться на прошлом. Кроме того, медитация осознанности может усилить сострадание к себе, а также улучшить способность человека к саморегуляции (то есть способность контролировать свои эмоции).

    Лекарство

    В некоторых случаях практикующая психиатрическая медсестра или другой медицинский работник могут порекомендовать лекарства, помогающие справиться с некоторыми последствиями детской травмы. Противотревожные препараты и антидепрессанты могут быть эффективными вариантами, в зависимости от конкретных симптомов пациента.

    Дополнительные ресурсы по стратегиям восстановления после детской травмы

    Чтобы узнать больше о лучших способах справиться с детской травмой, ознакомьтесь со следующими ресурсами:

    Ресурсы по детской травме

    Для детей и родителей детей, переживших травматические события, следующие ресурсы могут предоставить информацию, поддержку и клинические решения:

    Движение вперед от травмы

    Травматические инциденты слишком распространены и могут иметь долгосрочные последствия для детей, которые их переживают.Однако правильное вмешательство специалиста в области психического здоровья позволяет не только избавиться от травмы, но и жить здоровой, полноценной жизнью.

    Институт передовой психиатрии: Психиатры

    Частота детских травм в Соединенных Штатах поразительна — более двух третей детей сообщают по крайней мере об одном травмирующем событии к 16 годам. , и последствия могут очень сильно переноситься во взрослую жизнь.

    Чтобы помочь примириться с бурным прошлым, доктор Диана Гелбер и наша команда Института передовой психиатрии предлагают широкий спектр услуг в области психического здоровья. Наша цель — помочь вам примириться с прошлыми травмирующими событиями, чтобы вы могли двигаться вперед и вести счастливую и здоровую жизнь.

    Для начала важно распознать признаки того, что травма из прошлого детства все еще может преследовать вас, поэтому мы решили рассмотреть здесь некоторые из наиболее распространенных предупреждающих знаков.

    Определение травмы

    Первое, что нужно понять о детской травме, это то, что не существует установленной причинно-следственной связи.Существует множество различных типов травм, и реакция каждого человека на событие зависит от множества факторов, например, от того, смогли ли вы «обработать» событие с помощью правильных систем поддержки.

    Чтобы дать вам лучшее представление о том, что представляет собой травма, вот некоторые из наиболее распространенных событий:

    • Сексуальное или физическое насилие в детстве
    • Стать свидетелем домашнего насилия
    • Запугивание
    • Насилие в обществе или школе
    • Стихийные бедствия
    • Потеря любимого человека
    • Пренебрежение
    • Серьезное заболевание или несчастный случай

    Опять же, важно отметить, что это всего лишь распространенные примеры травмы — ваш опыт может не отражать ни одно из событий в этом списке, но это все равно было для вас травмой.

    Признаки детской травмы

    Существует множество различных способов, которыми затяжные последствия детской травмы могут повлиять на вашу взрослую жизнь, в том числе:

    Посттравматическое стрессовое расстройство

    Хотя многие люди знают о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), которое возникает в результате неразрешенной травмы, это очень специфическая проблема психического здоровья, которая развивается не у всех, кто пережил травму. На самом деле только от 3% до 15% девочек и от 1% до 6% мальчиков испытывают посттравматическое стрессовое расстройство после травматического опыта.

    Тем не менее, некоторые из признаков посттравматического стрессового расстройства включают:

    • Повторное переживание события (воспоминания или кошмары)
    • Избегание
    • Тревога
    • Депрессия
    • Гнев
    • Проблемы с доверием
    • Саморазрушительное или рискованное поведение
    • Снятие

    Если что-либо из перечисленного применимо к вам как к взрослому без какой-либо причины, о которой вы можете думать, есть основания для беспокойства, поскольку вы, возможно, имеете дело с неразрешенным посттравматическим стрессовым расстройством в детстве.

    Привязанность и отношения

    Еще одним предупреждающим сигналом детской травмы, которая переносится во взрослую жизнь, являются проблемы с формированием привязанностей и отношений. Например, если ваша детская травма была вызвана любимым человеком или опекуном, вы можете научиться не доверять взрослым. Это недоверие может перенестись во взрослую жизнь и повлиять на вашу способность формировать отношения с другими людьми.

    Или, возможно, вы постоянно формируете нездоровые отношения с плохими людьми, поскольку это то, что вы знаете с детства (например, жертва жестокого обращения с детьми может выйти замуж за жестокого супруга).

    В любом случае, если у вас возникают проблемы с формированием здоровых отношений со сверстниками, это может быть признаком неразрешенной детской травмы.

    Эмоциональная регуляция и реакции

    Еще одним побочным эффектом детской травмы могут быть проблемы с регулированием эмоций. Эта проблема может проявляться по-разному, в том числе:

    • Неконтролируемый гнев
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Неспособность выражать свои эмоции
    • Снятие

    Опять же, это всего лишь несколько примеров, и вы можете столкнуться с различными проблемами, когда дело доходит до регулирования вашего эмоционального здоровья.

    Физическое здоровье

    Хотя детская травма может напрямую повлиять на ваше психическое и эмоциональное здоровье, она также может повлиять на ваше физическое здоровье. Например, исследования показывают, что дети, которые подвергались жестокому обращению, более подвержены риску серьезных проблем со здоровьем, в том числе:

    • Диабет
    • Ишемическая болезнь сердца
    • Астма
    • Ход

    Также показано, что попытки самоубийства значительно выше среди взрослых, которые пережили детскую травму.

    Если какое-либо из этих описаний кажется вам правдой, мы призываем вас прийти к нам, чтобы мы могли освободить вас от детской травмы. Чтобы начать работу, свяжитесь с одним из наших офисов в Гранбери или Форт-Уэрте, штат Техас, чтобы договориться о консультации.

    Влияние детской травмы на благополучие детей и поведение взрослых благополучие и поведение взрослых с точки зрения 9 клинических специалистов в Ирландии.Он показывает, как физическое, сексуальное и эмоциональное насилие разрушает чью-то жизнь, путем анализа стратегий выживания и поведения, принятых жертвами детской травмы после воздействия невзгод.

    Задачи

    Выяснить, связаны ли механизмы выживания, такие как отрицание, самоизоляция, злоупотребление наркотиками и алкоголем, с пережившими детскую травму. Соответственно, это исследование исследует, являются ли симптомы, связанные с депрессией и тревогой, нарушением сна и низкой самооценкой, следствием детской травмы.Последняя цель исследует возможные корреляции между способностью к восстановлению и социальным классом. При таком выборе авторы признают, что последствия и посттравматические симптомы могут варьироваться в зависимости от множества факторов, включая тип жестокого обращения, которому подверглись жертвы.

    Методы

    Участники были набраны путем удобного отбора и выборки методом снежного кома. Люди работали в сфере социальной помощи, консультирования, психотерапии, психологии и поддержки. Семь женщин и двое мужчин приняли участие в записанных полуструктурированных интервью.Шесть интервью были проведены по телефону, три – лично. Участники поделились опытом взаимодействия с клиентами. Участникам был присвоен псевдоним для защиты их личности.

    Результаты

    В ходе этого исследования лица, пережившие детскую травму, сообщают о проблемах с алкогольной и наркотической зависимостью, отрицают негативное влияние невзгод на их благополучие (особенно если оно было вызвано их родителями) и создают ложное представление о себе, чтобы справиться с чем самоизоляция.Раннее начало травмы может вызвать низкую самооценку, а депрессия и беспокойство могут возникнуть из-за чувства неадекватности. Нарушение сна не было следствием детской травмы в этом исследовании. Социальный класс не был влиятельным фактором в опосредовании типа травматического опыта, с которым сталкиваются люди из разных слоев общества. Однако финансовые обстоятельства оказали существенное влияние на доступность службы поддержки. Вмешательства, планы лечения и социальная поддержка сыграли решающую роль в повышении уровня устойчивости, обращении вспять возникновения проблемного поведения и психических состояний.

    Заключение

    Жертвы детских травм демонстрируют низкую самооценку, депрессию и тревогу. Некоторые отрицают свою историю травм, в то время как другие создают ложный образ себя и злоупотребляют алкоголем и наркотиками, пытаясь предотвратить влияние травматического опыта на их жизнь. Ранние вмешательства могут уменьшить симптомы травмы наряду с достаточными и индивидуальными стратегиями лечения.

    Ключевые слова

    Детская травма

    Механизмы преодоления

    Последствия

    Невзгоды

    Рекомендуемые статьи

    Справочные данные

    можно получить через Zenodoview10 Вопросы можно получить через Zenodoview10.5281/зенодо.4639706.

    © 2021 Автор(ы). Опубликовано Elsevier Masson SAS.

    Как детская травма влияет на психическое здоровье и благополучие

    Детская травма — это медицинская, психосоциальная проблема и проблема государственной политики, которая имеет огромные последствия как для жертв, так и для общества. В конце концов, почти половина американских детей пережила хотя бы один вид детской травмы. Это означает почти 35 миллионов детей.

    Что еще более тревожно, так это то, что треть американской молодежи (в возрасте 12–17 лет) пережила два или более вида невзгод в детстве, которые, вероятно, повлияют на их психическое и физическое здоровье во взрослой жизни.

    Последствия детской травмы значительны, поэтому так важно раннее вмешательство.

    Как детская травма может повлиять на психическое здоровье?

    Важно отметить, что каждый травмирующий инцидент уникален и по-разному влияет на жертв.

    Для некоторых детей изолированное сексуальное насилие или наблюдение за страданиями близкого человека может привести к постоянному стрессу. В то время как другие дети живут в опасном районе, и хотя это похоже на повседневную жизнь, последствия могут быть значительными.Каждый случай уникален и требует специализированного лечения.

    В зависимости от серьезности инцидента и доступной поддержки многие дети испытывают затяжные последствия в подростковом и взрослом возрасте. Эти эффекты включают в себя все: от изменений в привычках питания до потери интереса к деятельности, от гнева до бессонницы.

    К сожалению, многие родители считают, что если ребенок достаточно мал, то он не запомнит происшествие, но это не так.

    При отсутствии лечения последствия травмы часто сохраняются во взрослом возрасте.Ухудшение психического здоровья может проникнуть глубоко внутрь, способствуя хроническим физическим заболеваниям. Например, исследование 2019 года показало, что неразрешенная травма связана с повышенным риском развития рака. Исследования показывают, что детская травма может также увеличить риск депрессии, сердечных заболеваний, инсульта, диабета и других хронических заболеваний у ребенка.

    Существуют различные теории, объясняющие это, в том числе то, как детское тело развивается в подростковом и взрослом возрасте. Когда ребенок находится в постоянном или сильном стрессе, иммунная система реагирует.Стресс может нарушить развитие мозга и нервной системы, что приведет к будущим осложнениям в организме и мозге.

    Конечно, не у всех детей, ставших свидетелями или пережившими ужасные события, разовьются проблемы с психическим или физическим здоровьем. Однако, если присутствуют признаки травмы, вы должны их распознать. Раннее вмешательство может помочь уберечь вашего ребенка от продолжающихся последствий травмы во взрослой жизни.

    Детская травма и посттравматическое стрессовое расстройство

    В самых крайних случаях детской травмы тревожные события могут привести к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР).По данным Национального центра посттравматического стресса, до 15% девочек и 6% мальчиков заболевают посттравматическим стрессом после травматического события. Это приводит к ряду симптомов, многие из которых негативно влияют на благополучие ребенка, отношения и общее качество жизни.

    Эти детские травмы и симптомы посттравматического стрессового расстройства включают:

      • Тревога и панические атаки
      • Гнев и агрессия
      • Депрессия
      • Недоверие
      • Страх
    • Низкая самооценка
    • Самоповреждающее поведение
    • Кошмары

    Дети с посттравматическим стрессовым расстройством часто повторно переживают перенесенную травму.Они также могут избегать любых ситуаций, которые напоминают им об этом событии или серии событий. Эти дети часто становятся гипербдительными, предчувствуя что-то плохое.

    Детская травма и эмоциональная травма

    Когда люди слышат слово «травма», они часто думают о насилии. Хотя насилие в детстве играет ключевую роль во многих случаях, причины детской травмы варьируются от автомобильных аварий, изменивших жизнь, до смерти близкого человека.

    Эмоциональная или психологическая травма — это когда ваша психика повреждена в результате чрезвычайно пугающего или неприятного события.Эти события могут изменить способность ребенка справляться с трудностями и функционировать. Хотя большинство тяжелых травмирующих переживаний связаны с опасными для жизни ситуациями, любая ситуация, которая заставляет ребенка чувствовать себя напуганным, подавленным или одиноким, может быть травмирующей, даже если нет физического вреда.

    Важна связь между травмой и эмоциональной реакцией ребенка. Многим детям, пережившим травму позже, трудно выражать себя или управлять своими эмоциями. Стрессовые реакции часто интернализуются, способствуя симптомам депрессии и тревоги.Когда на эти чувства и симптомы не обращают внимания, они обычно проявляются во взрослом возрасте, нарушая способность поддерживать стабильные отношения, удерживать работу или просто наслаждаться жизнью.

    Какой процент психического здоровья вызван детской травмой?

    Детская травма — сложная тема, охватывающая физическую, психическую и эмоциональную травму. К сожалению, по оценкам Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA), две трети всех детей сообщают о травмирующем происшествии к 16 годам.Эти травмирующие инциденты могут привести к серьезным и сложным проблемам с психическим здоровьем во взрослой жизни.

    На эту тему проведено огромное количество исследований, и в зависимости от определенных переменных цифры и статистика меняются. В исследовании 2019 года исследователи обследовали 354 амбулаторных пациента в возрасте от 14 до 35 лет.

    У этих людей были диагностированы тревожные расстройства, расстройства настроения, психические расстройства и расстройства адаптации. Также было проанализировано в общей сложности 100 здоровых контролей. Было установлено, что почти 30% случаев психических расстройств были связаны с невзгодами и травмами в детстве.Например, наиболее распространенными типами травм были эмоциональное насилие (59%) и физическое пренебрежение (54%) в группе расстройств настроения.

    Еще одно исследование 2018 года основано на опыте участников Great Smoky Mountain

    . Исследование

    , в котором приняли участие 1420 детей старше 22 лет. После того, как исследователи учли такие невзгоды, как низкий доход и семейные трудности, а также травмы во взрослом возрасте, связь между детской травмой и трудностями во взрослой жизни осталась ясной. Почти 31% детей пережили одно травматическое событие, 22.5% пережили две травмы, а 14,8% — три и более. У тех, у кого была травма в анамнезе, в 1,5 раза больше шансов иметь психические симптомы и нестабильность в семье, чем у тех, у кого их не было. У тех, кто пережил детскую травму, также в 1,2 раза больше шансов на развитие проблем со злоупотреблением психоактивными веществами или депрессией.

    Как выглядит детская травма у взрослых?

    Опять же, трудно обобщать, поскольку каждая ситуация и вовлеченные в нее люди уникальны.

    Однако у многих взрослых, перенесших травму в детстве, во взрослом возрасте продолжают проявляться тревожные симптомы, многие из которых существенно влияют на их здоровье и качество жизни.

    Некоторые испытывают огромную вину или стыд, в то время как другие иногда злятся и даже оскорбляют себя. Независимо от того, какая детская травма проявляет себя во взрослом возрасте, последствия могут быть длительными.

    Симптомы детской травмы у взрослых

    Возможно, вы являетесь любимым человеком того, кто пережил детскую травму, или вы можете быть тем, кто имеет дело с последствиями детской травмы во взрослом возрасте. В любом случае, никогда не поздно получить необходимую помощь.

    Помните об этих распространенных симптомах, если вы или кто-то из ваших знакомых пережил травму в детстве:

    • Депрессия, тревога или панические атаки
    • Эмоциональные вспышки
    • Отсутствие ответа
    • Отсутствие концентрации
    • Ночные ужасы
    • Физическое заболевание
    • Нарушения сна
    • Низкое энергопотребление
    • Изоляция
    • Расстройства пищевого поведения
    • Импульсивность или принуждение

    Как исцелиться от детской травмы

    Исцеление от детской травмы требует времени и профессиональной поддержки.

    Лицензированный терапевт или клиницист предложит пошаговый план лечения с учетом ваших потребностей и целей.

    В зависимости от того, где вы обращаетесь за лечением, у вас может быть доступ к некоторым или всем из следующих методов лечения:

    • ЕМДР
    • Диалектическая поведенческая терапия
    • Когнитивно-поведенческая терапия
    • Семейная и групповая терапия
    • Стационарное стационарное лечение травм
    • Психодинамическая терапия
    • Мозговой поиск

    В медицинских центрах Корнер-Каньон мы предлагаем все вышеперечисленное и многое другое.Мы гордимся тем, что предлагаем инновационное лечение, основанное на индивидуальном комплексном подходе. Предлагая широкий спектр уникальных, научных лечебных программ, вы обеспечите оптимальное лечение.

    Несмотря на то, что мы лечим широкий спектр заболеваний, от опиоидной зависимости до биполярного расстройства, те, кто хочет исцелиться от детской травмы, получают пользу от нашей программы лечения травм по месту жительства.

    Каждый элемент этой программы предназначен для того, чтобы вы или ваш близкий чувствовали себя в эмоциональной и физической безопасности.Когнитивно-поведенческая терапия травм является ключевым компонентом этой программы.

    Однако наиболее эффективные планы лечения часто сочетают в себе несколько методов лечения, особенно при лечении сопутствующих заболеваний. Например, те, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством, сталкиваются с повышенным риском алкогольной зависимости.

    В дополнение к безопасной среде, Corner Canyon также отдает приоритет общению и управлению эмоциями. Наша команда вкладывает большие средства в благополучие наших клиентов, предоставляя им заботу и поддержку, необходимые для их процветания.

    Если вы или ваш близкий человек готовы сделать следующий шаг к более счастливой и здоровой жизни, Corner Canyon здесь для вас.

    Узнайте больше о лечении травм
    Свяжитесь с нами

    Связанный контент:

    Связь между травмой и тревогой у взрослых
    Посттравматическое стрессовое расстройство и терапия зависимости
    Каковы важные причины говорить о своей травме?

    .

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован.