Темная сторона личности в психологии: Как выглядит темная сторона психики человека — все самое интересное на ПостНауке

Содержание

А какая у вашей личности темная сторона? | Психология

Он же первым заговорил о злой и доброй сторонах человека, но ему никто не поверил. Равно как никто не мог заподозрить доброго интеллектуала во всех тех убийствах, которые творила его темная сторона.

Темная сторона, или Тень, как ее назвал Карл Юнг, есть у каждого из нас — у меня, у них и даже у вас! Да-да-да! И только наш собственный страх увидеть в себе то, что нам не нравится, мешает нам познакомиться с самим собой поближе. Но… может, хватит бояться?

Как встретиться с темной стороной себя

1. Все, что вы осуждаете, презираете и не любите в других людях — это проявления вашей Тени. Если бы в вас не существовало того же самого — вы не смогли бы увидеть это во внешнем мире. Не смогли бы притянуть в свою жизнь таких людей.

2. Каких проявления своего характера вы стыдитесь? Или просто не хотели бы, чтобы они у вас были. Какие свои качества пытаетесь искоренить? Если вы прилагаете усилия к тому, чтобы быть кем-то, значит, вы прилагаете усилия к тому, чтобы не быть кем-то другим — это и есть Тень.

3. Сядьте ровно, расслабьтесь, удалите лишние мысли, и попытайтесь почувствовать ответ на вопрос — чем я точно не являюсь? Заметьте! Именно почувствовать! Это важно! Ну, как? Почувствовали? Это ваша Тень.

Что нам делать с Тенью?

Батюшка Фрейд был прав в том, что нельзя себя подавлять. Впрочем, о том же говорил и Будда, утверждая, что вы становитесь тем, чему сопротивляетесь. Но Фрейд так и не дал метода той самой пресловутой сублимации, а методы Будды слишком непонятны и сложны для современного человека. Тем не менее, сейчас мы попробуем сделать то, к чему так долго стремились монахи, подвижники и аскеты всех традиций и учений, а также психотерапевты и просто хорошие люди интересующиеся саморазвитием.

А именно… воссоединиться со своей темной стороной и стать более целостным!

Зачем интегрировать Тень?

1. Целостность. Борьба с негативными качествами — это борьба с самим собой. Просто человеку больше нравится отождествлять себя с тем, что он считает лучшим (конечно, ведь он весь такой хороший и пушистый!), а негативные качества считать чем-то отдельным, плохой привычкой, пороком, а то и вовсе происками дьявола! Все это ведет к раздору с самим собой, пустой трате энергии на бессмысленный внутренний конфликт, да к тому же и к осуждению других.

2. Единство, вера в Бога, видение во всем святого духа (божественного) — не пустые слова, а состояние сознания нормального, здорового и счастливого человека. Если же вместо этого нам кажется, что вокруг одни идиоты, — значит, все еще есть над чем работать. Воссоединяясь со своей Тенью, становясь более целостным, человек становится более гуманным, терпимым и духовным.

3. Счастье. Как выглядит счастливый человек? Олигарх с мерседесами и фотомоделями? Увы, и у них есть Тень, то есть внутренние конфликты, — а это напряжение никому не даст быть счастливым — ни бомжу, ни олигарху. И какое вашей Тени дело до того, сколько у вас денег или секса? Она все равно будет пытаться вернуться к истоку, к целостности, как отвергнутый ребенок, который безуспешно жаждет вашего приятия.

Воссоединение с Тенью

1. Отыщите свою Тень (см. рекомендации «как встретиться с темной стороной себя»), сконцентрируйтесь на ней, прочувствуйте. Какая она? Если бы у нее был цвет, то какого она была бы цвета? Какой характер? Какие чувства? Какая на ощупь? На вид? Сколько ей лет?

2. Закройте глаза, положите указательный и средний пальцы левой руки на точку между переносицей и бровью слева (это важная акупрессурная точка). Сконцентрировавшись на Тени, сделайте снимок картинки (зафиксируйте его неподвижно). Отметьте 4 элемента: ощущения в теле, эмоция, картинка (четкость, яркость, глубина и т. д.), мысли.

3. Опустите левую руку, дотроньтесь двумя пальцами правой руки к точке между переносицей и бровью справа. Сконцентрируйтесь на себе — то есть, на противоположности Тени (зафиксируйте картинку, как и предыдущую). Отметьте 4 элемента.

4. Чередуйте п. 2 и п. 3, концентрируясь на картинках и отмечая 4 элемента, пока ощущения не сотрутся — это будет означать, что интеграция завершена. Признаком успешного воссоединения также будет ощущение, что между тем и другим нет разницы.

Вот и все! С успешной интеграцией вашей Тени! Продолжайте работать в этом же направлении каждый день: отыскивайте все новые и новые элементы вашей Тени и интегрируйте их. Эффект вас поразит!

PS. Применяемый здесь метод называется ГП-4, и за подробностями можно обратиться к книгам Живорада Славинского.

Темная сторона человека — Тень по Карлу Юнгу

В аналитической психологии Тенью называют набор тех негативных качеств человека, которыми он обладает, но не признает своими собственными. Это — те свойства характера, которые человек не приемлет в других людях, не замечая при этом, что и сам наделен ими в не меньшей степени. Они образуют теневой образ человека, «темную сторону» его личности.

Тень появляется у человека уже в детстве

, когда родители рассказывают ему о том, что хорошо, а что плохо, что можно, а что нельзя. Например, они говорят ему: «Нельзя бегать по лужам», «нельзя есть много конфет» и т.д. При этом желание съесть побольше сладостей, или побегать по лужам у ребенка не исчезает, но оно не соответствует тому образу «хорошего мальчика», которым ему хотелось бы быть. Поэтому оно становится его Тенью — оно не исчезает, но ребенок уже не признает его своим. Довольно часто у ребенка даже появляется своеобразный «теневой» герой, на которого он «сваливает» свои поступки, не соответствующие образу «хорошего мальчика». Например: «Это не я съел конфеты, это гномик их утащил».

Для взрослого человека это разделение становится привычным

и, благодаря сильной воле, он поддерживает свой «положительный» образ, а «негативные» мысли и желания он полагает чуждыми себе. Причем, это разделение на «положительный» и «отрицательный» образы себя далеко не всегда непосредственно связано с общепризнанными представлениями. В разных компаниях, у людей разных взглядов и профессий оно различно. Например, выяснение отношений при помощи драк и сквернословия осуждается в одних компаниях, но является предметом гордости в других.

Постепенно человек обращает все меньше внимания на те свои желания, которые не вписываются в его «положительный» образ и его Тень становится все больше и гуще. Поэтому в определенный момент она дает себя знать. Бывает, что человек начинает совершать необычные для себя поступки, которые он сам не может объяснить. Например, неожиданно для себя самого устраивает скандал из-за пустяшного недоразумения, ссорится со своими близкими, не может заниматься своей работой. При этом он и сам удивляется:

«Как же я мог так поступить?!» Это означает, что его «теневые» желания стали столь сильны, что начинают влиять на его жизнь. Так или иначе, Тень требует к себе внимания, непризнанные желания все отчетливее напоминают о себе. В этот момент человек чувствует, что он будто раздваивается, его «разрывают» противоречивые чувства и желания. Довольно часто это приводит к тому, что он начинает вести «двойную жизнь», чередуя между собой свои «положительный» и «негативный» образы. Например, он может пристраститься к спиртному и «с пьяну» давать выход своим «теневым» желаниям. При этом алкоголь играет роль своеобразной «дверцы» между двумя мирами, между тенью и светом.

В аналитической психологии Тень называют проводником между мирами сознания и бессознательного. И это не случайно — ведь когда человек приходит на сеанс к психоаналитику и начинает знакомиться со своим внутренним миром, он бывает вынужден сделать целый ряд не слишком лестных открытий о самом себе. Самый верхний пласт человеческого бессознательного составляют его скрытые, неприемлемые им желания — его Тень. К.Г. Юнг писал:

«Каждый носит с собой Тень, и чем меньше она подключена к индивидуальной сознательной жизни, тем она темнее и гуще. Если плохое качество осознано, то всегда есть шанс его исправить».

Есть разные способы справляться со своей Тенью. Один из них — вести двойную жизнь — мы уже упомянули. Другой, не менее часто встречающийся способ — это проекция собственной Тени во вне, на окружающих людей, или на мир в целом. Например, если человек наделен большой агрессивностью, то во всех окружающих он видит либо обидчиков, либо конкурентов, жизнь представляется ему полной несправедливости и он постоянно, как ему кажется, абсолютно помимо своей воли, вынужден «наводить порядок» при помощи кулаков. В действительности же он воюет с собственной Тенью.

К.Г. Юнг показал, что Тень обладает не только негативными, но и позитивными качествами. Поэтому задача психотерапевта — не только познакомить клиента с его Тенью, но и помочь ему заключить с ней «мирное соглашение». Дело в том, что любое желание человека имеет и положительные, и отрицательные стороны. Например, та же агрессия может быть вызвана монотонностью повседневной жизни человека, необходимостью расширить круг знакомств, или уделять больше внимания своим интересам. К тому же, проявление агрессии тоже может быть очень различным — от драки и взаимных оскорблений до вполне корректного спора или спортивного состязания. Важно научиться не подавлять свои чувства и желания, а уметь их проявлять таким образом, чтобы не портить при этом жизнь себе и окружающим.

Со своей Тенью человек может познакомиться не только на сеансе у психоаналитика. В наших сновидениях мы часто видим «теневые» образы. Это — персонажи того же пола, что и сновидец (они не всегда наделены какими-то явно негативными чертами, но всегда олицетворяют те качества, которых недостает сновидцу в его повседневной жизни). Фрейд был первым, кто научно описал пропасть между сознанием и бессознательным, между светлой и темной частями человеческой личности. Сон позволяет человеку увидеть мир своего бессознательного и познакомиться с находящейся в нем «темной» стороной самого себя. Ведь любые страшные, кошмарные образы сна — это порождения его собственного бессознательного, его Тень.

О двойственности человеческой природы говориться во многих сказках и легендах, об этом писали не только психологи, но и философы, писатели и поэты. Древнегреческий философ Платон пишет о том, что человеческая душа подобна крылатой колеснице, запряженной двумя конями. Один из них — черный, он — олицетворение зла, стремится к земле, к низшим страстям и инстинктам, другой — белый, он символизирует доброе начало, устремлен к небесам, к миру чистоты и гармонии. Задача человека — научиться управлять этими двумя началами своей души, подчинить их своей воле. Этой же теме посвящен греческий миф о братьях-близнецах — Касторе и Поллуксе. Один из них был сыном Зевса и потому бессмертен, другой — сын римского царя, смертный, как все обычные люди. Они были неразлучны при жизни, а после того, как один из них погиб в сражении, Зевс позволил им снова быть вместе, но один день — в царстве мертвых, другой — в царстве богов.

Теме человека и его двойника, его Тени посвящены многие сказки и художественные произведения. В общих чертах мораль этих сказок сводится к тому же, к чему призывают и психотерапевты:

не нужно закрывать глаза на свою Тень, идеализировать самого себя. Гораздо полезнее познакомится со своей Тенью, научиться ею управлять и тогда она будет уже не врагом, а союзником.

источник

Тёмная сторона личности: pg_forever — LiveJournal

Дайджест 

Мы не видим обратную сторону Луны. Точно также нам, или некоторым из нас, неведома теневая сторона собственной личности. 

Большая часть психики человека находится в области подсознания. В ней размещается и теневая сторона личности. Полностью от нее избавиться невозможно. Но можно привести ее в согласие со своим сознанием, чтобы тень и свет состояли в гармонии.

По определению Юнга, темная сторона личности — это те качества, мысли, ощущения, в которых человек не признаётся не только окружающим, но и самому себе. Он постоянно подавляет свою тень – делать это заставляют принятые социальные нормы. В результате человек состоит из двух половин, как Луна — освещенная сторона видна, а теневая глубоко запрятана. Между тем, постоянное подавление изнанки своей личности может грозить нервным срывом, когда тень вырывается наружу.

Это похоже на то, как человек постоянно ест полезную пищу, но в подсознании — страсть к пище, которая не полезна, и даже вредна. Он долго подавляет эту страсть. И вдруг под действием пустяка она вырывается, и человек, скажем, напивается в драбадан — тень вырвалась из узды. Другой  подавлял зависть к более успешным людям и их способностям. С виду живет, как все, но за спиной спрятана тень зависти. И вдруг оборачивается к людям своей темной стороной, и зависть становится очевидной. Трудно контролировать зависть, злорадство, стыд, лень, хроническую лживость. 

Темная сторона психики может привести к плохим отношениям с людьми. Скажем, зависть или безразличие сначала вызывают удивление у окружающих, а потом и раздражение. У человека наблюдается дисбаланс личности — он мечется между «как надо» и «как я хочу». Если человек завидует писателю или художнику, и хочет достичь их умения, что не всем дано — рискует прожить жизнь впустую.

Если вовремя не распознать свою тень, она может привести к психическим расстройствам. Постоянная борьба с самим собой лишает человека энергии, порой у него не остаются силы даже на формулировку целей, и жизнь кажется безрадостной.

Главное, что следует понять, — говорят психологи, — что бороться со своей тенью не нужно. Полностью избавиться от неё невозможно, но осознать необходимо — осознать и внимательно наблюдать свои чувства. Осознав, принять себя таким, как есть. Это очень эмоциональный момент. Личность становится лучше, когда осознает и принимает себя в истинном виде. В современной психоаналитике уже не стоит вопрос об избавлении от тени, задача – помочь человеку осознать своё «я». 

Теневая сторона личности

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта! Тему практических занятий голосового чата в рубрике «Академия личного успеха», прошедших в апреле, мы определили как «Расширение границ внутренней свободы». Во время встреч участники группы смогли осознать и проработать психологические барьеры, препятствующие личностному росту. Большое внимание в теоретической части занятий было уделено знакомству с «теневой» стороной личности, хранительнице негативных убеждений вытесняемых эмоций, запретных желаний, не проявленных талантов. В качестве дополнительного материала предлагаем ознакомиться со статьями по вышеуказанной теме. Мы благодарим наших слушателей за активное участие, дискуссии и комментарии и вновь приглашаем всех желающих присоединиться к нам в рубрике «Академия личного успеха».
Что такое Тень? В аналитической психологии Тенью называют набор тех негативных качеств человека, которыми он обладает, но не признает своими собственными. Это те свойства характера, которые человек не приемлет в других людях, не замечая при этом, что и сам наделен ими в неменьшей степени. Они образуют теневой образ человека, так называемую, «темную сторону» его личности.
Тень появляется у человека уже в детстве, когда родители рассказывают ему о том, что хорошо, а что плохо, что можно, а что нельзя. Например, они говорят ему: «Нельзя бегать по лужам», «нельзя есть много конфет» и т.д. При этом желание съесть побольше сладостей или побегать по лужам у ребенка не исчезает, но оно не соответствует тому образу «хорошего мальчика», которым ему хотелось бы быть. Поэтому оно становится его Тенью – оно не исчезает, но ребенок уже не признает его своим.
Для взрослого человека это разделение становится привычным и, благодаря сильной воле, он поддерживает свой «положительный» образ, а «негативные» мысли и желания он полагает чуждыми себе.
Постепенно человек обращает все меньше внимания на те свои желания, которые не вписываются в его «положительный» образ и его Тень становится все больше и гуще. Поэтому в определенный момент она дает себя знать. Бывает, что человек начинает совершать необычные для себя поступки, которые он сам не может объяснить. Например, неожиданно для себя самого устраивает скандал из-за пустяшного недоразумения, ссорится со своими близкими, не может заниматься своей прежней работой… При этом он и сам удивляется: «Как же я мог так поступить?!» Это означает, что его «теневые» желания стали столь сильны, что начинают влиять на его жизнь, управлять ею. Так или иначе, Тень требует к себе внимания, непризнанные желания все отчетливее напоминают о себе. В этот момент человек чувствует, что он будто раздваивается, его «разрывают» противоречивые чувства и желания. Довольно часто это приводит к тому, что он начинает вести «двойную жизнь», чередуя между собой свои «положительный» и «негативный» образы. Например, он может пристраститься к спиртному и спьяна давать выход своим «теневым» желаниям. При этом алкоголь играет роль своеобразной «дверцы» между двумя мирами, между тенью и светом.
Один из способов справляться со своей Тенью – это проекция собственной Тени во вне, на окружающих людей, или на мир в целом. Например, если человек наделен большой агрессивностью, то во всех окружающих он видит либо обидчиков, либо конкурентов, жизнь представляется ему полной несправедливости, и он постоянно, как ему кажется, абсолютно помимо своей воли, вынужден «наводить порядок» при помощи кулаков. В действительности же он воюет с собственной Тенью.
Со своей Тенью человек может познакомиться не только на сеансе у психолога или психоаналитика. В наших сновидениях мы часто видим «теневые» образы. Это персонажи того же пола, что и сновидец (они не всегда наделены какими-то явно негативными чертами, но всегда олицетворяют те качества, которых недостает сновидцу в его повседневной жизни). Фрейд был первым, кто научно описал пропасть между сознанием и бессознательным, между светлой и темной частями человеческой личности. Сон позволяет человеку увидеть мир своего бессознательного и познакомиться с находящейся в нем «темной» стороной самого себя. Ведь любые страшные, кошмарные образы сна – это порождения его собственного бессознательного, его Тень.
К.Г. Юнг писал: «Каждый носит с собой Тень, и чем меньше она подключена к индивидуальной сознательной жизни, тем она темнее и гуще. Если негативное качество осознано, то всегда есть шанс его исправить».
Словом, не нужно закрывать глаза на свою Тень, идеализировать самого себя. Гораздо полезнее познакомится со своей Тенью, научиться ею управлять, и тогда она будет уже не врагом, а союзником. Важно научиться не подавлять свои чувства и желания, а уметь их проявлять таким образом, чтобы не портить при этом жизнь себе и окружающим.
Ссылка на сайт: http://pciholog1.ru/?p=4962

Теневая сторона личности: что это такое в психологии? | Кочерыжкин | Психология

Теневая сторона личности — это бессознательная, заблокированная и игнорируемая часть индивидуальности, которая вытеснена из сознания, но управляет поведением человека через его желания, потребности, модели взаимодействия с другими людьми. Уход в тень обусловлен попыткой соответствовать нормам общества и страхом быть отвергнутым.

С самого детства мы привыкаем к тому, что наши желания могут быть аморальными, неприемлемыми, ненормальными. Много чего делать очень хочется, но нельзя, потому что табуируется взрослыми и приводит к негативной оценки нашей личности. Для психики это тяжелый удар и чтобы его избежать, она выключает из своих процессов некоторые потребности, а желания и проявления своей идентичности активно блокируются.

Но, как говорил дедушка Фрейд, эмоции никуда не уходят. И наше настоящее «Я» тоже с нами на всю жизнь. Под тяжёлым камнем из запретов всё это живёт и функционирует, совершая попытки выйти наружу исподтишка. Теневая сторона личности не просто оказывает влияние на наше поведение, но нередко и вовсе берет над ним контроль.

Почему теневая сторона личности это не плохо?

Большинство людей уверены, что своих тайных желаний стоит опасаться и ещё больше пытаются их подавить. Действительно, что хорошего в том, что мужчина или женщина хочет вести беспорядочную половую жизнь? Что хорошего в том, что человек испытывает агрессию и часто хочет нанести физический вред окружающим?

Разве можно считать нормой и выпустить наружу зверя, который мечтает пойти против общества совершая поступки в ущерб другим людям? Ведь история уже знакома с тем же Гитлером, который получил возможность реализовать свои бессознательные потребности по завоеванию мира и возведению себя в сверхчеловека.

Но такое мышление слишком прямолинейно. Мы неправильно трактуем свои потребности и основная проблема в том, что они ушли в подсознание, стали неподконтрольны мышлению и другим психическим процессам. Оттуда подают сигналы, которые мы, увы, расцениваем с ошибками.

Я часто читаю форумы на которых люди рассказывают о своих проблемах на уровне психологии. Один мужчина делился историей как полжизни потратил на жриц любви, он кажется зашёл в этом слишком далеко, а виной всему попытка дать волю желаниям. Ему казалось, что теневая сторона личности получила свободу. Но счастье так и не пришло..

Печальная история, потому что на самом деле мужчина не хотел разврата и похоти. Он страшно боялся проявлять свои чувства, быть нежным и преданным. С детства ему рассказывали, что мальчики не плачут, открыто говорить о своих чувствах «стрёмно», ты же мужик, что за телячьи нежности?

Измена супруги выбила из колеи окончательно. Доверять женщинам и говорить с ними искренне стало попросту невозможно. И тогда нежные чувства ушли в тень. Но не покинули подсознание и давили на психику, чтобы вынудить её получить желаемое.

К сожалению мужчина слишком поздно попал к психологу и познакомился с психоанализом Фрейда. Разобраться в истинных и ложных потребностях пришлось на закате жизни. Но оно того стоило,потому что он понял — всю жизнь ему хотелось любви и нежности, проявлять свои чувства открыто, говорить с партнером откровенно и выражать эмоции без страха получить негативную оценку. Но что-то пошло не так.

Супругу выбрал равнодушную, такую, чтоб не нуждалась в диалоге. Чтоб не приходилось выяснять отношения, давать поддержку и заботу. Ведь это всё телячьи нежности, портит репутацию. Она ничего и не требовала, в итоге также молча изменила. А потом череда девушек, с которыми можно не разговаривать вовсе. И жизнь прошла.

Абьюзеры чаще всего боятся показаться слабыми. А страх оказаться в этой слабой позиции в какой-то момент берет верх над разумом. Заблокированные эмоции и чувства приводят к тому, что они выстраивают в своей голове отношения безупречные со стороны. И любое действие супруги, подрывающее его репутацию, сталкиваются с жесткими защитными механизмами психики.

На самом деле человек хочет доверять партнеру и почувствовать свободу внутри отношений. Но в какой-то момент ему в голову вбили убеждения о том, что у настоящего пацана баба по струнке ходит. И если ты позволил ей хоть на минуту проявить свою идентичность, то ты какой-то фуфел.

Вот и уходит личность способная доверять и уважать чужие границы далеко в подсознание. А оттуда руководит балом, требует выпустить её наружу. Что вызывает ещё более жёсткое сопротивление, а поведение корректируется в сторону защиты убеждений. Страх себя настоящего приводит к проявлению агрессии и тирании, а затем к тому, что он начинает видеть угрозу там, где её нет.

Побег от себя может длиться всю жизнь. Чем сильнее стремление стать собой, тем жёстче сопротивление психики. Свои желания стоит анализировать. И как правило похоть говорит о потребности в принадлежности. Агрессия о потребности в любви. Равнодушие и безразличие о потребности в интимности. И так далее.

Как понять, что ваша теневая сторона личности серьёзно подавлена?

Таким образом стоит понять, что теневая сторона личности не говорит о наших желаниях напрямую, она сообщает о потребностях, которые закрыть не удалось. Но чтобы начать прислушиваться к собственному «Я», необходимо сначала понять насколько всё плохо с бессознательным и много ли там хлама.

Самый явный признак — ненависть к себе. Осуждение своих поступков, чувство вины, ощущение своей ущербности или как минимум неидеальности. Кстати, у таких людей часто развивается перфекционизм. Это своего рода гиперкомпенсация.

Вы часто осуждаете других людей. Это свойственно людям пожилого возраста, которые по разным причинам больше не могут получить желаемое и поэтому стремятся это заблокировать, обесценить, отнести в разряд аморальных. Эмоции пытаются выйти через сплетни и обсуждение чужой жизни.

Вам постоянно стыдно за себя. Вы то и дело попадаете в неловкие ситуации, которые потом прокручиваете в голове со словами «надо было вот так сделать», «блин, вот это я опозорился..»! Непринятие настоящего себя сталкивается с защитными механизмами психики и снова собственная идентичность погружается в тень.

Люди с подавленными чувствами стремятся к прагматичности. Они точно хотят знать, что будет происходить на мероприятии, которое собрались посетить. Никаких неожиданностей быть не должно. Отпустить ситуацию они неспособны. Импровизация недопустима.

Обвинения партнера, вот ещё один железобетонный признак. Не желая признавать и проживать свои эмоции, мы приписываем их другим. Это не я злой, это она проявляет агрессию и провоцирует. Такие люди часто убегают из отношений боясь собственных нежных чувств и привязанности,  а потом обвиняют бывших, якобы она вела себя как-то не так, это она хотела разрыва, всё для этого делала.

Всё дело в страхе показаться нелепым, глупым, некомпетентным. Получить негативную оценку или впасть в ступор. По этой причине они избегают всего неизвестного. Если нет чёткого плана и уверенности в том, что вы справитесь, то скорее всего психика найдёт тысячу оправданий, чтобы никуда не ходить.

Патологическая ревность строится на тех же принципах. Страх стать рогоносцем не даёт покоя, а получить 100% гарантии верности со стороны супруги невозможно. Приходится закручивать гайки таким образом, чтоб у жены не было ни малейшего шанса на предательство. Чтоб физически такое было нереально.

Вообще именно страх получить негативную оценку является фундаментальным. Страшно признаться в том, что ты можешь быть не таким идеальным, как хочется. Девушка носит короткую юбку, окружающие подумают, что она гулящая, а ты рядом идёшь, получается каблук ты какой-то. Придётся подогнать её под эти нормы и проявить брутальность. Ты ж самец!

Нет мужа, значит ты аварийная или бракованная. Лучше всем расскажи, что тебе нико не нужен. Просто одной лучше и комфортнее, мужики перевелись, без них жизнь ярче. Не признаться же в том, что ты хочешь любви и нежности, но не удаётся встретить своего человека. Такая версия кажется ущербной, а значит есть риск получить негативную оценку. Это ни к чему.

По итогу теневая сторона личности воздействует на поведение самым неожиданным образом. Через все свои действия мы пытаемся сохранить лицо, остаться хорошими, а свои чувства прячем поглубже. И идём по пути деструктивной, не истинной самодостаточности. Изолируемся и прячемся.

Почему так важно познакомиться с собой?

Теневая сторона личности действительно управляет нами. И делает это крайне опасным образом. Желая любви и ласки мы надеваем маску самодостаточности. Стремясь к доверию и нежности, берём партнера в ежовые рукавицы. Мечтая о серьёзных отношениях погружаемся в разврат и похоть.

Нужно понимать, что познакомиться с собой страшно, потому что любое проявление своей идентичности получает жесткий отпор. Сначала взрослые были этим барьером, а потом случилось ужасное — наша собственная психика засунула нас в клетку и выпускать не хочет.

Как только абьюзер попытается стать добрым и заботливым, начнёт уважать личные границы партнерши и позволит ей быть свободной в своём выборе, психика тут же ответит защитными реакциями. Ты что? Хочешь чтоб все подумали, будто ты слабак и тюфяк? Позволишь ей быть свободной? Она ж от тебя уйдёт, олух! А если это случится все подумают, что ты слабак и тюфяк. Тут как ни крути ты в проигрыше, брось эти идеи, лучше дай ей по башке!

Нас любят такими, какие мы есть. Наверняка где-то на планете найдётся пара десятков человек, которым нравятся такие как ты. Слабый, нежный, нуждающийся в заботе, искренне рассчитывающий на поддержку, плачущий во время просмотра «Хатико». Или слишком активный, с шилом в одном месте. Весельчак, гуляка, авантюрист. Какой ты? И видел ли ты себя настоящего? Что спрятано за маской мачо или самодостаточной личности? Если ты сам себя не знаешь, то как окружающим с тобой знакомиться?

Если публикация показалась вам полезной и интересной, прошу поставить лайк и поделиться ей в соцсетях. Не забывайте подписываться на канал. Спасибо!

Темная сторона вашей личности: Психологический тест

Этот тест поможет определить ваши особенности и темные стороны личности.

Выберите животное, которое привлекло вас на этой картинке, причем не обязательно оно вам должно нравиться.

Тест, который поможет определить ваши особенности и темные стороны личности

1. Чёрная кошка

В средневековье кошки считались дьявольскими отродьями и посланниками ведьм. Они ходили по ночам, охотясь на грызунов и всегда проникали туда, куда хотят.

Если вы выбрали чёрную кошку, то вы человек непостоянный и изменчивый. Сегодня вы можете быть ласковым и игривым созданием, но если вас спровоцировать, вы тут же показываете когти. Вы умны, проницательны и обладаете большим терпением, когда вам это действительно нужно. Как и кошка, вы независимая личность, которая гуляет сама по себе. Вы редко привязываетесь к вещам или к людям, да и привязать к себе особенно не пытаетесь.

Если вас спровоцировать, то вы не отступите назад. Вы будете яростно отстаивать свою территорию и свои границы, даже если это может навредить вашим отношениям с окружающими. Вашими тёмными ключевыми качествами являются нигилизм, гедонизм и эгоизм, от которых вы никогда не откажитесь.

2. Чёрная вдова

Если вы выбрали чёрную вдову — то у вас есть тёмная и опасная часть личности. Чёрная вдова — паук, чей яд убьёт любого, даже себе подобного. Она плетёт едва заметную паутину, а сама сидит в засаде. Попав в ее сети, у жертвы нет шансов спастись. Чёрная вдова сначала вводит яд, а затем съедает всё содержимое добычи, после чего избавляется от останков.

Подобно чёрной вдове, вы находите нужных вам людей, извлекаете из них выгоду, а после оставляете ни с чем. Попав под ваше влияние, людям сложно выбраться из ваших сетей, они вынуждены действовать так, как удобно вам. Вы настойчивы и не отстанете от человека, пока не получите то, за чем пришли. Своих врагов вы держите поблизости, чтобы в удобный момент напасть и нанести удар Вас сложно напугать. И в случае угрозы вы проявляете находчивость и изобретательность, за счёт чего выходите из ситуации невридимым.

3. Летучая мышь

Символ вечной ночи и мрака. Это загадочное животное, которого не сыщешь днём, но которое может жутко напугать ночью.

Если ваш выбор пал на летучую мышь, то вы очень сложная личность, состоящая из множества граней. Во-первых, вы никогда не смотрите на мир однобоко, вы желаете рассмотреть его с разных сторон. Во-вторых, вы придерживаетесь нигилистических взглядов, пренебрегая моралью и этикой общества, которую вам пытаются навязать окружающие. Вам нравится чёрный юмор, вы приверженец индивидуализма с нотками гедонизма. От других людей вас отличает способность рассматривать мир под разными углами, замечать едва заметные детали. Ваш здоровый цинизм не позволяет так легко доверять людям. Благодаря совокупности ваших личных качеств вы не стремитесь занять сторону добра или зла, вы стараетесь смотреть на мир максимально объективно.

4. Чёрная пантера

Это одно из немногих животных, которое нельзя полностью приручить. Пантера — одинокое животное, избирательно для дружбы и близости. Она делает, что хочет и никогда не подпускает к себе посторонних.

Если ваш выбор пал на чёрную пантеру — вы скрытная и загадочная личность. Вы стараетесь не привязываться слишком сильно к людям, так как боитесь оказаться уязвимым и зависимым. Даже самых близких людей вы стараетесь держать на определённом расстоянии. Для вас главный приоритет — ваше личное пространство. Вас никогда не пугало одиночество. Вы самодостаточный человек, который знает, чего хочет. Вы стараетесь ни в чем себя не ограничивать, для вас важен комфорт и безопасность. Так же, как и пантера, вы стараетесь избегать конфликтов и тем не менее всегда можете постоять за себя. Нередко вас обвиняют в эгоизме, но несмотря на это, вы всегда придерживаетесь своих принципов.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

5. Ворон

Если вы выбрали ворона — то вашим ключевым качеством является интеллект. Издавна вороны считались символом смерти и тлена. Но несмотря на их тёмную репутацию, эти животные обладают исключительной находчивостью и развитым умом.

Вы, как и ворон, обладаете проницательностью и наблюдательностью. Ваша холодная расчетливость редко когда вас подводила. Благодаря своей рациональности вы часто оказываетесь в выигрыше. Вы никогда не позволяете эмоциям взять верх над вами. Тёмной стороной вашей личности является умение цинично расставлять приоритеты. На первом месте у вас всегда будет личная выгода или ваши идеи. Поставив перед собой цель, вы будете идти к ней, даже если вам придётся перешагнуть через моральные устои. Благодаря вашей наблюдательности вы легко находите человеческие слабости и нередко пользуйтесь этим. Также, как и ворон, вы можете быть злопамятны. Ваши обидчики почти никогда не остаются безнаказанными.

6. Падальщик

Если ваше внимание привлекла эта птица, то в вашей тёмной стороне личности есть доля алчности и низкой эмпатии.
Падальщики обладают большим терпением. Они ждут, когда умирающая добыча испустит дух, чтобы немедленно приступить к трапезе. Они способны почувствовать приближение смерти за несколько километров, и не упустят возможности поживиться ещё неостывшей тушкой.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Подобно этой птице, вы способны увидеть слабости других, и можете, если вас обидят, этим воспользоваться. Вы очень легко входите в доверие и замечаете уязвимости человека. Если вас обидят, вы используете свои знания и нанесете удар в самое больное место. Между помощью и выгодой вы порой выбираете второй вариант. Ваша холодная расчетливость вкупе с вашей проницательностью часто делает вас практически неуязвимым, вам всегда удаётся выйти сухим из воды.

7. Волк

Считается, что волк — это порождение тьмы, олицетворение чего-то зловещего. Но на самом деле волк — это благородное животное, способное за себя постоять. Это одно из самых загадочных животных, которому не чуждо одиночество. Ночью он крадётся сквозь ветви кустов и деревьев, чтобы вычислить добычу, а затем наброситься на неё.

Если ваш выбор пал на волка, то вы неоднозначная личность, которая полна загадок. Вы, как и волк, никогда не проявляете агрессию первым, если вас не провоцировать. Вы человек добрый, однако можете быть жестоким, если довести вас до белого каления. Если к вам проявляют агрессию, вы долго терпите, но потом взрываетесь и можете быть беспощадны. Окружающие думают, что вы чересчур добрый, и вами легко помыкать, но мало кто догадывается, что вашей добротой лучше не злоупотреблять, иначе есть риск узнать вашу тёмную сторону личности. Вы, как и волк, можете быть самым преданным и верным партнёром, если вы сочтёте человека достойным этого. Но в то же время можете быть самым яростным и безжалостным с теми, кто навредит вам.опубликовано econet.ru.

Автор Марина Володина

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Теневая сторона личности, Психоаналитическая теория – Гештальт Клуб

Идеал личности наилучшим образом отображен крылатой фразой А. П. Чехова: «В человеке всё должно быть прекрасно…». Эту прекрасную истину нам насаждали с ранних лет. А что же делать с некрасивой, выходящей за рамки частью человека, присущей каждому из нас? Её постыдно показать, ведь, казалось бы, не примут с почестями и с лаврами… Но и отрицать невозможно, так она упорно требует своего проявления и обнажения.

В психологии эта часть психики называется Тень. 


Тень — это бессознательная составляющая личности, отвергаемая самим человеком, но оказывающая сильное воздействие на поведение и мышление. Родоначальником этого понятия был З.Фрейд. Психоанализ занимается в первую очередь осознанием бессознательных желаний, тенденций, проявлений, которые часто изначально воспринимаются как неприемлемые, негативные, аморальные.

В обществе принято быть хорошим, воспитанным, правильным человеком. Вместе с тем, все эти эталоны возможны в том случае, если они отталкиваются от тени личности. Добро познается благодаря злу, красота с помощью уродства, греховность призывает к святости, разум образуется на фоне глупости, из слабости создаётся сила, близость строится исходя из одиночества и т.д. К удивлению, можно сказать, что тень — это базис личности, от которой идёт дальнейшее развитие.

Тень — это прототип светлой стороны личности, которую человек холит и лелеет. Темную сторону личности часто не признают. Вытеснение, рационализация, проекция — защитные механизмы, которые способствуют сохранению своего светлого образа. Однако, непроявленные аспекты личности приобретают теневые структуры в виде неконтролируемых снов, внезапных симптомов, внутренних и внешних конфликтов, повторяющихся ситуаций. Все эти вытесненные конфигурации сообщают личности важную закодированную информацию о самой себе и о своём способе построения жизни. Можно упорно и тщательно быть слепым, глухим и не чувствительным к собственной тени, но рано или поздно придет время к переосмыслению своей жизни. Ведь количеству свойственно накапливаться и переходить в качество, демонстрируя очевидную реальность. Отщепленные части личности требуют внутренней интеграции.

 

Как понять, что у Вас не интегрированная тень? 

Вот основные признаки этого феномена: 
— много самоосуждения, непринятия своих черт характера; 
— осуждения окружающих, не примирение с ними и желания их переделать; 
— наличие навязчивых мыслей, существующих как бы самих по себе; 
— подавленное ощущение свободы самовыражения, пребывание в страхе, в стыде или в других непереносимых чувствах; 
— точка зрения к ситуации только под одним углом, жёсткая фиксация в своём мнении; 
— в высказываниях человека ярко присутствует оценочный компонент: плохо/хорошо, умно/глупо, правильно/неправильно;
— плохое самочувствие и непонимание, что есть причиной происходящего;
— не разрешение себе делать то, что хочется; 
— Вы не получаете то, что хотите, хотя делаете очень много. Состояние подобно хождению по замкнутому кругу.

 

Стремление обнаружить и использовать Тень даёт много возможностей в самореализации, обеспечивая внутренний комфорт личности.

Приведу пример своей клиентки, которая пребывает в позиции жертвы по отношению к мужу. Она из тех добрых, принимающих женщин, вытесняющих свою агрессию. Вся злость, власть приписывается её мужу. 
Моя задача в работе с ней состоит в том, чтобы развернуть её к собственной злости, к обнаружению её личных «зубов». Супруг моей клиентки отображает ей собственную не интегрированную Тень. 
Важно не делить свою личность на части, принимая одно, отвергая другое. Разрешите себе быть и таким и другим вместо либо таким, либо другим!

 

Как познакомиться со своей теневой стороной? 
Для этого предлагаю Вам упражнение на осознание себя. 
1. Составьте перечень качеств, каким бы Вы человеком хотели быть. Записывайте всё, что Вам приходит в голову.
2. Подумайте, кем бы Вы не хотели быть. Подключите фантазию и вспоминайте раздражающих Вас людей. Это часть упражнения отображает Вашу тень. 
3. Попробуйте теперь написать план осуществления своего желаемого образа (п.1), используя свою тень (п.2). Попробуйте найти оптимальные формы выражения своих подавленных частей. Если Вам сложно это сделать, то попробуйте наделить отрицательные качества другими смыслами, меняя своё отношение к ним.

Приведу пару примеров:
агрессивный — напористый, целеустремленный, хваткий; 
жадный — экономный, бережный, практичный; 
злой — сильный, умеющий говорить «нет», отстаивающий свои границы; 
ленивый — беззаботный, расслабленный; 
уязвимый — чувствительный, трогательный, нежный.

 

С помощью Тени можно освятить часть своей жизни и тогда человек властвует над ней, а не она над ним! Таким образом, происходит освобождение огромного количества подавленной энергии, которая пребывала под вытеснением и внутренним запретом самоконтроля личности. Ресурсов в результате становится значительно больше, а жизнь ощущается легче и проще! На смену критики приходит уверенность в себе, без деления на Белое и Чёрное.

 

 

 

9781433821875: Темная сторона личности: наука и практика в области социальной, личностной и клинической психологии

Об авторе :

Вирджил Зейглер-Хилл, доктор философии , адъюнкт-профессор и директор по подготовке выпускников факультета психологии Оклендского университета, Рочестер, Мичиган.
 
Его основные исследовательские интересы находятся в трех взаимосвязанных областях:

  • темные черты личности (например, нарциссизм, злобность)
  • самооценка
  • межличностные отношения
Он написал более 120 журнальных статей и глав в книгах, посвященных эти темы.
 
Доктор Зиглер-Хилл редактировал две предыдущие книги: Самоуважение и Эволюционные перспективы социальной психологии . В настоящее время он является помощником редактора Self and Identity, Journal of Personality Assessment, и Evolutionary Psychology.
 
Дэвид К. Маркус, доктор философии , профессор и заведующий кафедрой психологии в Университете штата Вашингтон, Пуллман. Автор более 75 журнальных статей. Большая часть его работ сосредоточена на психопатии и антиобщественном поведении, но его исследовательские интересы разнообразны и включают исследования злобности, ипохондрии, результатов и процессов психотерапии, а также межличностного восприятия.
 
В настоящее время он является редактором Group Dynamics и входит в редакционные коллегии Psychological Assessment и Journal of Social and Clinical Psychology .
Обзор :

Это исключительно своевременная работа. — Психологическая критика

«Об этом заголовке» может принадлежать другому изданию этого заглавия.

Психологи определяют «темное ядро ​​личности» — ScienceDaily

Эгоизм, макиавеллизм, нарциссизм, психопатия, садизм, злобность и другие относятся к чертам, обозначающим злобные темные стороны человеческой личности. Как показывают результаты недавно опубликованного немецко-датского исследовательского проекта, эти черты имеют общее «темное ядро». Итак, если у вас есть одна из этих тенденций, у вас, вероятно, также есть одна или несколько других.

И мировая история, и повседневная жизнь полны примеров, когда люди поступали безжалостно, злонамеренно или корыстно. В психологии, как и в повседневном языке, у нас есть разные названия для различных темных склонностей человека, наиболее заметными из которых являются психопатия (отсутствие эмпатии), нарциссизм (чрезмерная эгоцентричность) и макиавеллизм (вера в то, что цель оправдывает средства). ), так называемая «темная триада», наряду со многими другими, такими как эгоизм, садизм или злобность.

Хотя на первый взгляд кажутся заметными различия между этими чертами — и может показаться более «приемлемым» быть эгоистом, чем психопатом, — новое исследование показывает, что все темные аспекты человеческой личности очень тесно связаны и основаны на на той же тенденции.То есть большинство темных черт можно понимать как приукрашенные проявления одной общей лежащей в основе диспозиции: темного ядра личности. На практике это означает, что если у вас есть склонность к проявлению одной из этих темных черт личности, у вас также с большей вероятностью будет сильная склонность к проявлению одной или нескольких других.

Как показывает новое исследование, общий знаменатель всех темных черт, D-фактор, может быть определен как общая тенденция максимизировать свою индивидуальную полезность — игнорирование, принятие или злонамеренное провоцирование бесполезности для других — в сочетании с убеждениями которые служат оправданием.

Другими словами, все темные черты можно проследить до общей тенденции ставить свои цели и интересы выше целей и интересов других, вплоть до получения удовольствия от причинения вреда другим, — наряду с множеством убеждений, служащих оправданиями и оправданиями. тем самым предотвратить чувство вины, стыда и тому подобное. Исследование показывает, что темные черты в целом могут быть поняты как примеры этого общего ядра, хотя они могут различаться в том, какие аспекты являются преобладающими (например, аспект оправданий очень силен в нарциссизме, тогда как аспект злонамеренного провоцирования бесполезности является основным). черта садизма).

Инго Зеттлер, профессор психологии Копенгагенского университета, и два его немецких коллеги, Мортен Мошаген из Ульмского университета и Бенджамин Э. Хильбиг из Университета Кобленц-Ландау, продемонстрировали, что этот общий знаменатель присутствует в девяти наиболее часто встречающихся изучал темные черты личности:

  • Эгоизм: чрезмерная озабоченность собственной выгодой за счет других и общества
  • Макиавеллизм: манипулятивное, черствое отношение и вера в то, что цель оправдывает средства
  • Моральное отстранение: когнитивная обработка стиль, который позволяет вести себя неэтично, не испытывая при этом стресса
  • Нарциссизм: чрезмерная эгоцентричность, чувство превосходства и крайняя потребность во внимании со стороны других
  • Психологические права: повторяющееся убеждение, что один лучше других и заслуживает лучшего обращения
  • Психопатия: отсутствие эмпатии и самоконтроля, сочетание d с импульсивным поведением
  • Садизм: желание причинить психический или физический вред другим ради собственного удовольствия или выгоды для себя
  • Корысть: желание укрепить и подчеркнуть свой социальный и финансовый статус
  • Злоба: деструктивность и готовность причинить вред другим, даже если при этом наносится вред себе

В серии исследований с участием более 2500 человек исследователи задавались вопросом, в какой степени люди согласны или не согласны с такими утверждениями, как «Трудно идти вперед не срезая углов здесь и там.«Иногда стоит немного пострадать с моей стороны, чтобы увидеть, как другие получают наказание, которого они заслуживают», или «Я знаю, что я особенный, потому что все постоянно говорят мне об этом». и поведение, такое как агрессия или импульсивность, и объективные показатели эгоистичного и неэтичного поведения

Картирование исследователями общего D-фактора, которое только что было опубликовано в академическом журнале Psychological Review , можно сравнить с тем, как Чарльз Спирмен показал около 100 лет назад, что люди, получившие высокие баллы в одном типе теста интеллекта, обычно также получают высокие баллы в других типах тестов интеллекта, потому что существует что-то вроде общего фактора интеллекта.

«Точно так же и темные аспекты человеческой личности имеют общий знаменатель, а это означает, что, подобно интеллекту, можно сказать, что все они являются выражением одной и той же склонности к диспозиции», — объясняет Инго Зеттлер.

‘Например, у данного человека D-фактор может чаще всего проявляться как нарциссизм, психопатия или одна из других темных черт, или их комбинация. Но с нашей картой общего знаменателя различных темных черт личности можно просто констатировать, что у человека высокий D-фактор.Это связано с тем, что D-фактор указывает, насколько вероятно, что человек будет вести себя, связанное с одной или несколькими из этих темных черт», — говорит он. На практике это означает, что человек, который демонстрирует определенное злонамеренное поведение (например, любит унижать других), с большей вероятностью будет участвовать и в других злонамеренных действиях (таких как мошенничество, ложь или воровство).

Девять темных черт ни в коем случае не одинаковы, и каждая из них может привести к определенному типу поведения. Однако по своей сути темные черты обычно имеют гораздо больше общего, что на самом деле отличает их друг от друга.И знание об этом «темном ядре» может сыграть решающую роль для исследователей или терапевтов, работающих с людьми с определенными темными чертами личности, поскольку именно этот D-фактор влияет на различные типы безрассудного и злонамеренного человеческого поведения и действий, о которых часто сообщается в СМИ.

‘Мы видим это, например, в случаях крайнего насилия или нарушения правил, лжи и обмана в корпоративном или государственном секторах. Здесь знание о D-факторе человека может быть полезным инструментом, например, для оценки вероятности того, что человек совершит повторное преступление или будет вести себя более вредно», — говорит он.

Информационный блок:

Темные Черты личности изучались в исследовательском проекте:

  • Эгоизм
  • MachiAvellianisition
  • Моральное распределение
  • Нарциссизм
  • 9001
  • SADISTIME
  • Самологи
  • SLICTION

Светлая триада против Темная триада личности

Я все еще верю, несмотря ни на что, что люди действительно добрые в душе.» — Анна Франк

» В любом случае, что на одного человека меньше на земле? » — Тед Банди

Почему люди темной триады так соблазнительны? Почему они привлекают все внимание исследователей? — спросил я своего коллегу Дэвида Ядена в его кабинете. Его уши тут же навострились, и он попросил меня прислать ему статьи о темной триаде, отметив, что он ничего не слышал о темной триаде, но это звучит увлекательно (таким образом подтверждая мою точку зрения).

Когда я вернулся в свой офис, я отправил по электронной почте некоторые документы Дэвиду и моей коллеге Элизабет Хайд. В быстром ответе по электронной почте Дэвид просто ответил: «Легкая триада»? Теперь мои уши насторожились. Было ли такое? Было ли это изучено?

Темная триада уже хорошо изучена. Впервые открытая Делроем Паулюсом и Кевином Уильямсом в 2002 году, темная триада личности состоит из нарциссизма (названное самомнение), макиавеллизма (стратегическая эксплуатация и обман) и психопатии (черствость и цинизм).Хотя эти три черты традиционно изучались в основном среди клинических популяций (например, преступников), Полхус и Уильямс показали, что каждая из этих черт явно находится в континууме — мы все по крайней мере немного нарциссичны, макиавеллистичны и психопатичны.

Предоставлено: Лора Харрис Wikimedia (CC BY-SA 4.0)

С момента их первоначальной статьи количество исследований по этой теме значительно увеличилось с каждым годом, причем две трети публикаций о темной триаде появляются только в 2014 и 2015 годах.Хотя у каждого из членов темной триады есть уникальные черты и корреляты, между этими «социально неприятными» чертами достаточно совпадений, и Паулюс утверждал, что их «следует изучать совместно». Действительно, кажется, что у личности есть «темное ядро».

В то время как исследования темных личностей, безусловно, способствовали нашему пониманию темной стороны человеческой природы и того, насколько каждый из нас отличается тем, в какой степени мы постоянно демонстрируем темные модели мыслей, чувств и поведения в нашей повседневной жизни, что насчет светлая сторона человеческой природы?

Святые на каждый день

Социально-агрессивные люди, безусловно, существуют, но как насчет обычных святых? Я не говорю о человеке, который публично делает много даяний и получает множество публичных похвал и наград за все свои пожертвования (и который постоянно дает другим для того, чтобы добиться личного успеха).Я говорю о человеке, который из-за того, что его есть , излучает свет во всех направлениях. Человек, который не всегда стратегически подходит к своему отдаче, но излучает безусловную любовь естественно и спонтанно, потому что именно он и есть .

Вот что мы решили выяснить. Благодаря многочисленным перепискам по электронной почте и личным встречам Дэвид, Элизабет и я рассмотрели существующие тесты темной триады и провели мозговой штурм по множеству вопросов, касающихся концептуальных противоположных характеристик каждого члена темной триады, но мы создали пункты, которые не были просто обратная сторона элементов темной триады.Наш первоначальный список вопросов, связанных с прощением, доверием, честностью, заботой, принятием, видением лучшего в людях и получением внутреннего удовольствия от установления связей с другими, а не использования людей как средства для достижения цели.

К нашему удивлению (мы не ожидали, что обязательно будет три фактора), в результате наших исследований, которые мы обозначили, выявились три различных фактора: кантианство (отношение к людям как к самоцели, а не как к простому средству), гуманизм ( ценить достоинство и ценность каждого человека) и Вера в человечество (вера в фундаментальную доброту людей):

Авторы и права: Скотт Бэрри Кауфман, Дэвид Яден, Элизабет Хайд и Эли Цукаяма

После ряда уточнений наших первоначальных элементов (и сложного статистического анализа, проведенного Эли Цукаяма) мы остановились на 12 элементах, отражающих суть этой световой триады.Вы можете пройти Шкалу триады Света здесь (а также получить информацию о балансе вашей светлой и темной триад).

Теперь мы применили Шкалу Триады Света к тысячам людей разного возраста, пола, расы и этнической принадлежности, и результаты дают далеко идущие результаты. Во-первых, ясно, что светлая триада не просто противоположна темной триаде. В то время как эти два отношения отрицательно связаны друг с другом, соотношение лишь умеренное по размеру (корреляция около 0,50), подтверждая идею о том, что в есть по крайней мере немного света и тьмы в каждом из нас .На мой взгляд, лучше всего рассматривать тех, кто имеет очень высокие баллы по темной триаде, не как отдельный вид людей (в конце концов, иметь темную сторону — значит быть человеком), а как увеличенные и высвобожденные версии потенциальных возможностей, которые лежат в пределах . все из нас.

С учетом сказанного, похоже, что Анна Франк что-то уловила в первой цитате этой статьи. Мы рассчитали балл баланса светлой триады и темной триады для каждого участника, вычитая балл каждого человека в темной триаде из его балла в светлой триаде.Средний балл баланса всей выборки составил 1,3, что свидетельствует о том, что средний человек больше склоняется к свету, чем к темноте в своих повседневных моделях мыслей, поведения и эмоций. Как вы можете видеть на этой диаграмме рассеяния, крайняя злоба крайне редко встречается среди населения в целом:

Предоставлено: «Светлая и темная триада личности: противопоставление двух очень разных профилей человеческой природы», Скотт Барри Кауфман, Дэвид Яден, Элизабет Хайд и Эли Цукаяма, в Frontiers in Psychology , 12 марта 2019 г.

Портреты Светлой и Темной Триады

А как насчет контрастных профилей светлой и темной триад? Мы обнаружили, что темная триада положительно коррелирует с тем, чтобы быть моложе, быть мужчиной, быть мотивированным властью, инструментальным сексом, достижениями и принадлежностью (но не близостью), наличием ценностей самосовершенствования, незрелыми стилями защиты, демонстративным потреблением, эгоизмом и просмотром их творчество и религиозное бессмертие как пути к преодолению смерти.Темная триада была отрицательно коррелирована с удовлетворенностью жизнью, добросовестностью, доброжелательностью, самотрансцендентными ценностями, состраданием, сочувствием, спокойным эго, верой в то, что люди хорошие, и верой в то, что сам человек хороший.

Темная триада также показала положительную корреляцию с различными переменными, которые могут способствовать достижению более агентных целей. Например, темная триада положительно коррелировала с утилитарными моральными суждениями и сильными сторонами творчества, храбрости и лидерства, а также напористостью в дополнение к мотивам власти, достижений и самоутверждения.Кроме того, была обнаружена неожиданная корреляция между темной триадой и любопытством, локализованная в первую очередь в объятиях («Мне нравится делать вещи, которые немного пугают», «Я предпочитаю увлекательно непредсказуемую работу») и депривации. («Меня беспокоит, когда я не понимаю решения», «Меня беспокоит, если я не знаю ни слова») формы любопытства.

Интересно, что после того, как мы учли более антагонистические элементы темной триады, темная триада фактически показала положительных ассоциаций с рядом результатов, ориентированных на рост.Эти данные свидетельствуют о том, что бессердечное и манипулятивное ядро ​​темной триады не приносит этим людям много пользы. Вполне вероятно, что вариативность, оставшаяся после удаления связанной с недоброжелательностью вариации темной триады, связана с агентной экстраверсией (особенно аспект экстраверсии, связанный с напористостью, который может обеспечить защитный фактор для тех, кто имеет более высокие баллы по темной триаде). .*

Резко контрастируя с тем, что общая картина, представленная паттерном корреляций со светлой триадой, была совершенно иной, чем с темной триадой.Светлая триада ассоциировалась со старшим возрастом, принадлежностью к женскому полу, меньшей детской непредсказуемостью, а также более высоким уровнем религиозности, духовности, удовлетворенности жизнью, принятия других, веры в то, что другие хорошие, веры в то, что сам хороший, сострадания, сопереживания, открытость опыту, добросовестность, позитивный энтузиазм, спокойное эго и вера в то, что можно жить дальше благодаря природе и биосоциальности (заводить детей) после личной смерти.

Люди, набравшие более высокие баллы по шкале Триады Света, также сообщали о большей удовлетворенности своими отношениями, компетентности и автономии, а также сообщали о более высоком уровне безопасного стиля привязанности и эроса в своих отношениях.В целом светлая триада была связана с тем, что в первую очередь мотивировались близостью и трансцендентными ценностями. Многие сильные стороны характера связаны со светлой триадой, включая любопытство, перспективу, интерес, любовь, доброту, работу в команде, прощение и благодарность.

Обратите внимание, что привкус любопытства, связанный с легкой триадой — растягивание («Я активно ищу как можно больше информации в новых ситуациях», «Я рассматриваю сложные ситуации как возможность расти и учиться») — отличался от привкуса любопытства, связанного с темной триадой (прежде всего объятия и лишения).Зрелые стили защиты также были связаны с легкой триадой (например, юмор, сублимация, альтруизм, предвкушение), как и оптимистические представления о себе, мире и своем будущем. Люди, набравшие более высокие баллы по шкале триады света, также сообщали о более высокой самооценке, подлинности и более сильном самоощущении.

В целом светлая триада не имеет очевидных недостатков, за некоторыми возможными исключениями в зависимости от контекста. Легкая триада отрицательно коррелировала с мотивами достижения и самосовершенствования (хотя светлая триада была положительно связана с продуктивностью и компетентностью).С точки зрения сильных сторон характера, в отличие от темной триады, светлая триада не коррелировала с храбростью или напористостью. Такие характеристики могут быть важны для достижения более сложных целей и полной самореализации.

Кроме того, в соответствии с нашими прогнозами, светлая триада была связана с большей межличностной виной , включая оставшихся в живых («Иногда я чувствую, что не заслуживаю того счастья, которого достиг»), разлуки («Это заставляет меня беспокоюсь о том, чтобы слишком долго отсутствовать дома») и всемогущей ответственности («Я очень беспокоюсь о людях, которых люблю, даже когда они кажутся хорошими») формы вины.Хотя эти формы межличностной вины могут быть адаптивными для облегчения отношений и исправления повреждений в отношениях, эти формы вины могут ограничивать амбиции человека из-за страха добиться успеха, в то время как другие остаются менее успешными.

Легкая триада также коррелировала с более сильным «реактивным формированием», которое некоторые психологи рассматривают как невротический защитный стиль (но который я концептуализирую в своей собственной работе как аспект зрелого альтруизма). Шкала формирования реакции состояла из следующих пунктов: «Если кто-то ограбил меня и украл мои деньги, я бы предпочел, чтобы ему помогли, а не наказали» и «Я часто ловлю себя на том, что очень мил с людьми, на которых по всем правилам должен злиться». .Хотя наличие такой «любящей доброты» даже к своим врагам способствует собственному благополучию, такое отношение в сочетании с большей межличностной виной может сделать тех, кто набирает более высокие баллы по светлой триаде, потенциально более открытыми для эксплуатации и эмоционального манипулирования со стороны тех, кто набирает баллы. выше темной триады. Действительно, мы считаем, что дальнейшее исследование социальных взаимодействий между экстремально светлыми и темными триадами будет интересным направлением исследований в будущем.

Заключение

Определенно существуют ограничения в наших исследованиях и множество областей для будущих исследований, расширяющих и развивающих нашу работу.Шкалу легкой триады из 12 пунктов следует рассматривать как первый набросок, а наши четыре исследования следует рассматривать как скорее исследовательские, чем окончательные.

Тем не менее, мы надеемся, что наше исследование поможет сбалансировать силу в психологии личности . Да, обычные психопаты существуют. Но то же самое и с обычными святыми, и они так же достойны исследовательского внимания и культивирования в обществе, которое иногда забывает, что добро есть не только в мире, но и в каждом из нас.

Вы можете прочитать нашу научную статью здесь. Кроме того, вы можете пройти Шкалу триады Света здесь, а также узнать о балансе вашей светлой и темной триад.

* Это согласуется с недавним исследованием нарциссизма, проведенным моими коллегами и мной, которое явно разделяет антагонистические и агентные экстраверсионные аспекты нарциссизма в прогнозировании благополучия. Мы обнаружили, что аспект нарциссизма, связанный с экстраверсией агента, особенно адаптивен, когда антагонизм частично исключен из уравнения.

28 вопросов, которые узнают, есть ли у кого-то «темная личность»

гетти

Психологи уже давно заинтересованы в понимании черт личности, которые способствуют социально нежелательному или оскорбительному поведению.

Одна из наиболее известных групп отрицательных черт личности известна как «Темная триада». По мнению исследователей, Темная триада состоит из трех групп социально оскорбительных черт личности: нарциссизм , макиавеллизм и психопатия (определение приведено ниже).

  • Нарциссизм относится к человеку, который одержим собой и считает себя особенным, одаренным и превосходящим других.
  • Макиавеллизм относится к манипулятивным, хитрым и заискивающим.
  • Психопатия описывает людей, склонных к опасному риску и лишенных сочувствия к другим.

Интересно, что растущее число исследований предполагает, что к Темной триаде следует добавить четвертое измерение, называемое садизмом .Согласно новому исследованию, опубликованному в Европейском журнале психологической оценки , садизм «удовлетворяет критериям «черствости или нарушенной эмпатии», а также добавляет «уникальный элемент, не охватываемый членами Темной триады, а именно внутреннее удовольствие от причинения вреда другим». ”

Одно дело определить новую структуру личности, но совсем другое — измерить ее. С этой целью группа психологов во главе с Делроем Полхусом из Университета Британской Колумбии в Канаде разработала шкалу из 28 пунктов для измерения личностных черт нарциссизма, макиавеллизма, психопатии и садизма.Вот что они придумали. (Обратите внимание, что ответы на все утверждения оцениваются по 5-балльной шкале от «категорически не согласен» до «полностью согласен».)

Макиавеллизм

1. Неразумно раскрывать людям свои секреты.

2. Во что бы то ни стало, вы должны привлечь важных людей на свою сторону.

3. Избегайте прямых конфликтов с другими, потому что они могут быть полезны в будущем.

4. Не высовывайтесь, если хотите добиться своего.

5. Управление ситуацией требует планирования.

6. Лесть — хороший способ привлечь людей на свою сторону.

7. Люблю, когда хитрый план удается.

Нарциссизм

1. Люди считают меня прирожденным лидером.

2. У меня уникальный талант убеждать людей.

3. Без меня групповая деятельность становится скучной.

4.Я знаю, что я особенный, потому что люди продолжают говорить мне об этом.

5. У меня есть исключительные качества

6. Вероятно, я стану будущей звездой в какой-то области.

7. Время от времени я люблю покрасоваться.

Психопатия

1. Люди часто говорят, что я вышел из-под контроля.

2. Я склонен бороться против авторитетов и их правил.

3.Я участвовал в большем количестве боев, чем большинство людей моего возраста и пола.

4. Обычно я вникаю, а потом задаю вопросы.

5. У меня были проблемы с законом.

6. Иногда я попадаю в опасные ситуации.

7. Люди, которые связываются со мной, всегда сожалеют об этом.

Садизм

1. Меня волнует кулачный бой.

2. Мне очень нравятся жестокие фильмы и видеоигры.

3. Забавно, когда идиоты падают лицом вниз.

4. Мне нравится смотреть жестокие спортивные состязания.

5. Некоторые люди заслуживают страданий.

6. Ради прикола я наговорил неприятных вещей в социальных сетях.

7. Я знаю, как обидеть человека одними словами.

Несмотря на то, что всего 28 пунктов, исследователи обнаружили, что эта шкала надежно предсказывает «истинные» ценности людей по четырем интересующим параметрам личности.

Они пишут: «Несмотря на свою краткость, последние четыре субшкалы из 7 пунктов имели приемлемые психометрические характеристики». Они также сообщили, что шкалы были воспроизведены как в выборке студентов, так и в выборке сообщества, и что они показали последовательную корреляцию с Большой пятеркой и другими хорошо известными личностными шкалами.

Понимание темной триады — с сайта MindTools.com

У некоторых людей есть черты характера, из-за которых с ними трудно иметь дело. Они могут быть непостоянными, высокомерными или властными, но при тщательном управлении вы можете развить их сильные стороны, нейтрализовать сложные элементы их поведения и восстановить гармонию в команде.

Но некоторые другие виды поведения и характеристики могут нанести серьезный ущерб, и если кто-то демонстрирует токсичное сочетание этих черт, он может надолго подорвать позиции своих коллег и потенциально отравить и разрушить команду.

Психологи определили три черты, составляющие зловеще звучащую «Темную триаду»: нарциссизм, макиавеллизм и психопатия. В этой статье мы рассмотрим три черты Темной триады, определим поведение, связанное с каждой из них, и посмотрим, как они могут повлиять на рабочее место.

Примечание

Эта статья предназначена только для ознакомления. Он относится к некоторым сложным областям психологии и личности, и упомянутые тесты используются профессиональными психологами. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вопросов, поднятых в этой статье, вам следует обсудить их с вашим отделом кадров, который сможет дать вам надлежащий совет.

См. расшифровку нашего видео «Понимание темной триады» здесь. .

Что такое темная триада?

«Темная триада» — это фраза, которую вы вряд ли слышали на рабочем месте, но она является одним из «модных словечек» в мире психологии.Это относится к трем различным, но связанным чертам личности: нарциссизму, макиавеллизму и психопатии.

  • Нарциссизм: нарциссизм происходит из греческого мифа о Нарциссе, охотнике, который влюбился в свое отражение в луже воды и утонул. Нарциссические люди могут быть эгоистичными, хвастливыми, высокомерными, лишенными сочувствия и сверхчувствительными к критике.
  • Макиавеллизм: слово происходит от известного итальянского политика и дипломата XVI века Никколо Макиавелли.Он получил известность, когда его книга 1513 года «Принц» была истолкована как одобрение темных искусств хитрости и обмана в дипломатии. Черты, связанные с макиавеллизмом, включают двуличие, манипулирование, корысть и отсутствие как эмоций, так и морали.
  • Психопатия: черты личности, связанные с психопатией, включают отсутствие сочувствия или раскаяния, антиобщественное поведение, склонность к манипуляциям и непостоянство. Важно отметить, что существует различие между психопатическими чертами и психопатом, которое обычно ассоциируется с преступным насилием.

Как определить черты темной триады

Традиционно психологи определяли черты Темной триады, измеряя разные типы личности по отдельности.

Однако в 2010 году доктор Питер Джонасон, в то время доцент кафедры психологии Университета Западной Флориды, и его соавтор Грегори Уэбстер, доцент психологии Университета Флориды, разработали рейтинговую шкалу «Грязная дюжина». или методология из 12 пунктов для измерения черт Темной триады.[1]

Измерение Джонасона и Вебстера предлагает людям оценить себя по следующим вопросам:

  • Я склонен манипулировать другими, чтобы добиться своего.
  • Я использовал обман или лгал, чтобы добиться своего.
  • Я использовал лесть, чтобы добиться своего.
  • Я склонен использовать других в своих целях.
  • Мне не хватает раскаяния.
  • Обычно я не слишком озабочен моралью или моралью своих действий.
  • Я склонен быть черствым или бесчувственным.
  • Я склонен быть циничным.
  • Я хочу, чтобы другие восхищались мной.
  • Я хочу, чтобы другие обращали на меня внимание.
  • Я стремлюсь к престижу или статусу.
  • Я склонен ожидать от других особых услуг.

Воспроизведено с разрешения доктора П.К. Джонасон, старший преподаватель Университета Западного Сиднея.

На базовом уровне человек будет оцениваться, например, от одного до семи по каждому из 12 тестов, что дает возможную оценку от 12 до 84.Чем выше балл, тем выше вероятность наличия склонностей к Темной триаде.

Как управлять людьми с чертами темной триады

Если вы считаете, что член вашей команды проявляет черты характера Темной триады, что вы можете с этим поделать?

Это сложная область, и здесь нет простых ответов. Опытные психологи подчеркивают, что существует множество тонкостей и градаций типов личности, и поведение, связанное с ними, может меняться изо дня в день.Но как менеджеру вам нужно будет бороться с негативным поведением, чтобы поддерживать гармонию и продуктивность в вашей команде.

Как справиться с гневом

Член команды с психопатическими чертами может быть склонен к гневу и агрессии, и вы должны быстро разрядить такие ситуации. Часто признаки нормального гнева легко заметить, например, повышенный голос, покрасневшее лицо и потливость. Но некоторые люди пытаются подавить свой гнев, который потом может проявляться в «пассивно-агрессивном» характере. такие способы, как дуться или игнорировать людей.

Есть ряд стратегий, которые вы можете использовать при общении с разгневанными людьми. . Важно оставаться в безопасности, если вы чувствуете угрозу — немедленно покиньте комнату, если это необходимо. Если вы имеете дело с чьим-то постоянным гневом, эмоционально дистанцируйтесь от его поведения и попытайтесь определить причину его гнева с помощью методов допроса. и активное слушание .

Борьба с издевательствами

Иногда гнев может перерасти в издевательства.На простом уровне это может включать словесные оскорбления или угрожающее поведение, но часто может быть более тонким и включать ненужную критику, принижение кого-либо или распространение злонамеренных слухов. .

Если вы заметили травлю в своей команде, поддержать жертву так же важно, как и противостоять обидчику и привлечь его к ответственности. Наша статья Как справиться с буллингом в вашей команде описывает пошаговую стратегию, которая поможет вам справиться с такой ситуацией.

Получите бесплатный информационный бюллетень!

Изучайте новые профессиональные навыки каждую неделю, а также получайте бонус Контрольный список для успешного менеджера , бесплатно!

Ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

Манипуляторы для обнаружения

Есть много способов позитивно влиять на людей на работе.Например, похвала и поощрение могут вдохновить члена команды работать еще более продуктивно. Но если у кого-то больше макиавеллистских тенденций, он может попытаться повлиять на коллег, эгоистично манипулируя ими, возможно, путем принуждения или обмана.

Люди-манипуляторы часто хорошо скрывают свое поведение или действия, но есть признаки, на которые вы можете обратить внимание, например, кто-то, кто не примет ответа «нет», кто всегда оправдывает свое обидное поведение или представляет другое «лицо». разным людям для достижения своих целей.

Если вы бросите вызов манипулятору, подробно опишите, какие действия вы заметили и какой вред они наносят вашей команде. Дайте понять, что их поведение должно измениться, и рассмотрите соглашения о производительности. привлечь их к ответственности. Вы найдете гораздо больше полезной информации в нашей статье «Как вести себя с манипулятивными людьми». .

Как справиться с нарциссизмом

Эгоизм нарциссов может быть скорее головной болью, чем угрозой, но он может нарушить командный дух и гармонию.Человек может даже не осознавать своего влияния на команду, поэтому важно обсудить это с ним, как только вы поймете, что что-то не так.

Нарцисс может иметь большое эго и делать все возможное, чтобы привлечь к себе внимание. Они могут требовать похвалы за идеи, использовать «я» и «мне» вместо «мы» и часто могут доминировать в обсуждениях или встречах.

Люди с большим самомнением часто не ожидают, что им бросят вызов, поэтому стойте на своем и отвечайте на их претензии или требования вескими контраргументами.Также может быть полезно поставить их в ситуацию, когда они зависят от сотрудничества коллег. Это может увеличить уважение и понимание. Вы найдете больше советов и возможных решений в наших статьях о том, как справляться с эгоизмом на работе. и управление высокомерными людьми .

Развитие навыков, необходимых для преодоления трудностей

Может быть трудно справиться со многими из этих негативных привычек, особенно если вы не чувствуете себя уверенно в конфликтных ситуациях. .Но есть несколько способов улучшить свои навыки в этой области. Например, вы можете научиться быть более напористым. .

И вы можете многое сделать, чтобы развить собственную способность понимать других людей и распознавать их эмоциональное состояние и точки зрения. Вы можете улучшить свои «навыки общения с людьми», развивая эмпатию. и эмоциональный интеллект , и понимать язык тела людей . Благодаря этим навыкам вы сможете лучше справляться со своими эмоциями, а лучшее понимание других людей поможет вам выявить модели нежелательного поведения до того, как они станут угрозой для вашей команды.

Влияние черт темной триады на работу

Трудно сказать что-то положительное о влиянии черт Темной Триады на работу. Человек с таким психологическим складом, вероятно, будет демонстрировать нежелательное поведение, такое как агрессивность, непостоянство, эгоизм и лживость, или сочетание таких черт. В своей статье «Темная сторона личности на работе» доктор Сет Спейн сказал, что существуют доказательства «довольно прочной связи между макиавеллизмом и неэтичным принятием решений в организациях.[2]

Исследования, проведенные Делроем Паулюсом и Кевином Уильямсом, психологами из Университета Британской Колумбии, утверждают, что тенденции, связанные с нарциссизмом, макиавеллизмом и психопатией, часто пересекаются, но, тем не менее, эти три явления являются отдельными явлениями. [3] Дальнейшее исследование показало, что общими корреляциями между ними были нечестность и отсутствие смирения. [4]

А исследование, посвященное темной триаде на работе, утверждает, что сотрудники с ее чертами характера «токсичны».В некоторых случаях они заставляют мужчин, в частности, быть более агрессивными в отношениях на рабочем месте или пытаться сильнее влиять на людей или события. [5]

Однако есть доказательства того, что нарциссизм может быть в некотором роде полезной чертой. Нарцисс часто имеет более высокое чувство собственного достоинства, и это может сделать его более мотивированным и успешным. Исследователи утверждают, что нарциссы обладают большей «психической стойкостью» — устойчивостью к негативным событиям и вызовам. [6] Но со временем их постоянная тенденция «я, я, я» может утомлять окружающих.

Защита от тонкого влияния представителей Темной Триады

В своей книге «Офисная политика» психолог Оливер Джеймс заявляет, что тенденции Темной триады могут дать кому-то гнусное преимущество на рабочем месте с точки зрения карьеры и продвижения по службе. Быть «тройчатым», то есть проявлять все три тенденции Темной триады, может помочь людям запугивать или манипулировать на пути к вершине организации. [7]

Патрик Фэган, доцент кафедры потребительского поведения в Goldsmiths, Лондонский университет, США.К. также предполагает, что темные черты могут помочь людям «продвинуться вперед», даже если они «не ладят». Высокая самооценка нарциссов может дать им сильное стремление к лидерству, психопаты, как правило, сосредотачиваются на достижениях, не слишком беспокоясь о влиянии своих амбиций на других, а макиавеллисты могут быть очень искусны в том, чтобы изображать себя в хорошем свете. [8]

Клайв Бодди, профессор лидерства и организационного поведения Миддлсекского университета, Великобритания., утверждает, что черты Темной триады могут привести к созданию «корпоративных психопатов» с пониженным чувством корпоративной или коллективной ответственности. Он утверждает, что такие типы личности часто более распространены в таких секторах, как финансовые услуги и государственная служба. [9] (Мы можем предположить, что такое поведение могло сыграть ключевую роль в катастрофе мирового финансового кризиса 2004–2008 годов.)

Ясно, что эти черты ставят желания одного человека с «темной стороной» выше потребностей организации, людей внутри нее и тех, кому она служит, и это может разрушить хорошие организации, особенно если этот человек занимает руководящую роль.Таким образом, менеджеры на всех уровнях должны следить за поведением Темной триады, защищаться от него и решительно бороться с ним. (При необходимости это может включать удаление людей, демонстрирующих такое поведение, из организации.)

Ключевые моменты

Черты характера Темной триады — нарциссизм, психопатия и макиавеллизм — могут быть токсичными и разрушительными на рабочем месте. Но имейте в виду, что человек, демонстрирующий эти черты, может изначально быть успешным и потенциально обаятельным, добросовестным и ориентированным на достижение.

Существуют инструменты для определения черт Темной триады, но важно понимать, что, если вы не являетесь также опытным психологом, вам не следует ставить диагноз самостоятельно. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу негативного поведения члена команды, вам следует обсудить их с вашим отделом кадров. Ваша обязанность состоит в том, чтобы справляться с последствиями негативного поведения на рабочем месте, а не пытаться поставить диагноз и навесить на кого-то психологический ярлык.

Управление конфликтами, настойчивость и навыки эмоционального интеллекта будут полезны в управлении кем-то с чертами Темной триады.Однако, учитывая риск, который влечет за собой такое поведение, и его способность нанести серьезный ущерб организации, с этим поведением необходимо бороться активно и энергично

.

С благодарностью доктору Питеру Джонасону, старшему преподавателю Университета Западного Сиднея. Для получения дополнительной информации о Темной триаде посетите сайт www.peterjonason.com.

Плюсы и минусы темной стороны

Источник: Dm_Cherry/Shutterstock

Что такое «темная сторона» личности?

Это неясный вопрос.Мои соавторы, Питер Хармс и Джеймс ЛеБретон, и я частично обсуждаем это в обзоре «Темная сторона личности на работе», опубликованном в Journal of Organizational Behavior , сравнивая ее с так называемой «яркой сторона» личности, также известная как «Большая пятерка» — экстраверсия, нейротизм/эмоциональная стабильность, доброжелательность, добросовестность и открытость опыту. и доступным, трудолюбивым и аккуратным, а также заинтересованным в новых идеях, ценностях и опыте, соответственно.Мы рассматриваем темную сторону как те характеристики, которые существуют между измерениями нормального диапазона, указанными выше, и крайне проблемными или дисфункциональными расстройствами личности, то есть темная сторона более выражена, чем вышеупомянутые черты, но менее интенсивна, чем признанные расстройства личности.

Плюсы и минусы

Темная сторона может быть полезна в некоторых ситуациях, но может подрывать людей в трудных или стрессовых обстоятельствах. Возьмем, к примеру, паранойю.Вы можете с подозрением относиться к мотивам других людей и думать, что мир относительно враждебен: «Я думаю, что Джейсон охотится за моей работой», «Анжела, возможно, пытается украсть одного из моих клиентов». Подобные мысли в целом могут помочь вам защититься от законной игры силой на работе, но также могут привести к восприятию угроз там, где их нет.

Макиавелли

Источник: Санти ди Тито/Общественное достояние

В нашем обзоре мы связываем темную сторону, характерную для Макиавеллизма , с паранойей, как описано выше.Но это, вероятно, чрезмерное упрощение. Люди с высоким уровнем макиавеллизма — иногда называемые высокими махами — являются манипуляторами. Им нравится обманывать других, и они готовы сделать почти все, чтобы добиться своего. Вспомните Уолтера Уайта из « Во все тяжкие» : он солгал бы почти любым способом, даже делая видимость слабости, если бы это соответствовало его текущим потребностям. Но он не всегда был хорош в этом! Его большие, изощренные уловки часто были эффективны, но его маленькая, повседневная ложь могла быть смехотворно неуклюжей.

Макиавеллисты мотивированы манипулировать другими, но они не обязательно более квалифицированы в манипулировании, чем кто-либо другой.

Вторая характеристика Темной триады называется психопатией, которая была названа «антисоциальной» личностью. Мы должны четко понимать, что это , а не означает то, что люди обычно имеют в виду, когда говорят «антисоциальный», который лучше классифицировать как асоциальный ( то есть интроверт, не желающий быть рядом с другими).То, что антисоциальное означает в , в этом контексте является противоположностью про -социальный. Это означает, что антисоциальный человек, как правило, активно вредит другим или, возможно, просто сильно сосредоточен на себе, а не на других. Психопатия разделяет с макиавеллизмом отсутствие эмпатии, но сочетается с импульсивностью. Психопаты — это люди, склонные к риску, которые делают то, что хотят в данный момент. Я описал психопатию как, вероятно, самую темную часть Темной Триады. Психопаты не испытывают вины или стыда в той степени, в которой это делают большинство людей, — они также испытывают более низкий уровень тревоги, чем в среднем.

Это может быть преимуществом, если ваша работа требует неприятных действий. В премьерном эпизоде ​​ «Карточный домик » главный герой Фрэнк Андервуд хорошо резюмирует это, говоря: «В такие моменты нужен кто-то вроде меня. Тот, кто будет действовать. Кто сделает то, на что больше никто не осмеливается. Кто-то, кто сделает неприятную вещь. Нужная вещь».

В бизнесе сравнительное отсутствие чувства раскаяния у психопата может облегчить увольнение людей во время сокращения штата или даже просто ради острых ощущений, как незабываемо продемонстрировал руководитель сети Джек Донахи на 30 Rock :

  • Джек : Уволить ее.И никогда больше не заставляй меня разговаривать с такой старой женщиной.
  • Лиз : Я не могу уволить Розмари!
  • Джек : Конечно, можешь. Это просто. Наблюдайте: Джонатан, вы уволены.

Джек явно не испытывает угрызений совести, когда дело доходит до увольнения людей.

Нарцисс

Источник: Караваджо/Общественное достояние

Последней тенденцией Темной триады является нарциссизм , который, вероятно, является наиболее известным из трех. Нарциссы хотят быть в центре внимания, и они будут работать над тем, чтобы это произошло.Они безжалостные саморекламы. Они воспользуются почти любой возможностью, чтобы представить другим улучшенный образ себя. У нарциссизма есть несколько очевидных преимуществ: нарциссы хорошо берут интервью; они умеют продавать себя и свои идеи; и они могут вызвать большой энтузиазм. Менеджер Майкл Скотт из The Office немного иллюстрирует нарциссическое влечение, когда он говорит: «Что бы я предпочел: чтобы меня боялись или любили? Легкий. Обе. Я хочу, чтобы люди боялись того, как сильно они меня любят».

Питер Джонасон и его коллеги назвали Темную триаду агентным социальным стилем и иллюстрируют эту концепцию на примере Джеймса Бонда, который достигает своих целей с помощью таких средств, как сила, обман, запугивание, убеждение, переговоры и, конечно же, , соблазнение.Исследователи описывают Бонда как экстраверта, открытого для нового опыта, с высокой самооценкой, что отчасти объясняет, почему его эксплуататорский подход к жизни в основном оказывается успешным. Подход Темной триады обычно успешен в краткосрочной перспективе, но может привести к трудностям в долгосрочных отношениях.

Больше под поверхностью

Однако

Темная триада — это лишь верхушка айсберга темной стороны личности. Мои коллеги и я часто используем систему оценки под названием «Опрос развития Хогана», которая измеряет несколько дополнительных характеристик личности.Они основаны на субклинических версиях Диагностического и статистического руководства IV по оси II расстройств личности и включают, среди прочего:

Основные характеристики личности

  • Истерическая личность (выразительность, драматические наклонности, стремление быть замеченным)
  • Обсессивно-компульсивная личность (быть осторожным, точным и критически относиться к действиям других)
  • Пограничная личность (капризный и непоследовательный, первоначальный энтузиазм сменяется разочарованием).

Система Хогана использует восхитительные эвфемистические термины для этих характеристик, называя три перечисленных выше, например, прилежным , цветным и возбудимым , соответственно. Система построена на теоретическом предположении, что характеристики личности темной стороны активно полезны — хотя бы до определенного момента. Выше этого порога или в условиях стресса они могут стать неадаптивными.

Например, человек с высоким уровнем обсессивно-компульсивного расстройства, скорее всего, будет перфекционистом и предъявляет высокие требования к себе и другим, что может характеризовать кого-то столь же успешного, как, скажем, Стив Джобс.(Я не утверждаю, что Джобс на самом деле был обсессивно-компульсивным, просто есть много историй, которые подчеркивают его высокие стандарты.) Однако в сжатые сроки такие высокие стандарты могут быть вредными, как в старой поговорке: «Дон Не позволяйте лучшему стать врагом хорошего».

В ближайшие дни и недели я надеюсь более подробно изучить эти личностные характеристики и предоставить информацию и рекомендации по их роли на рабочем месте.

Темная сторона личности

Зейглер-Хилл, В.и Маркус, Д.К. (2016). Темная сторона личности. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. ISBN: 978-1-4338-2187-5.

Доступен в твердом переплете и в электронной версии.
Твердый переплет. 389 страниц. Включает индекс.

 

Рецензировано: Дж. Паркер Моррис

 

Подробный, тщательный и наводящий на размышления том Темная сторона личности клинически оценивает и расширяет то, что можно определить как «темные» или социально неадекватные черты личности.В этом томе рассказывается о популярности черт личности «Темной триады»; нарциссизм, психопатия и макиавеллизм, а также включает в себя другие черты, которые также могут быть отнесены к царству «тьмы».

Темная сторона личности использует темную триаду личностных черт в качестве строительного блока для обсуждения широкого спектра социально неадекватных черт. Разделенные на пять основных разделов, личностные параметры «Большой пятерки», авторы обсуждают антагонизм, расторможенность, ригидность и негативную аффективность.В каждом разделе несколько подкатегорий рассматриваются в отдельных главах и далее разбиваются. Книга завершается обсуждением будущих направлений, пробелов в исследованиях и подчеркивает необходимость решения будущих проблем.

Оспаривание черт личности по принципу «все или ничего», Темная сторона личности представляет многие «темные» черты во всестороннем свете. Например, хотя самоуверенность может способствовать групповому мышлению и мешать обучению, она также может способствовать повышению самоэффективности и решимости.Однако авторы отмечают, что многие из этих черт имеют краткосрочные преимущества и долгосрочные последствия.

Поскольку над этой работой сотрудничали авторы из нескольких различных учреждений и дисциплин, в этом тексте предлагаются десятки точек зрения, что позволяет читателям критически мыслить и рассматривать личность с разных точек зрения.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.