Перерыв в отношениях психология – Сколько длится пауза в отношениях — сколько нужно ждать?

Стоит ли брать паузу в отношениях

Эта статья написана по заявкам девушек и женщин, которые хотят взять перерыв в отношениях и отдохнуть от своего мужчины. Особенно для тех, кто уже взял и не знает, что с этой паузой делать.

О том, как поступать, если мужчина предложил поставить отношения на «стоп», мы говорили в этой статье. Теперь пришло время узнать, стоит ли женщинам брать такой тайм-аут по собственной инициативе, и как правильно это делать.

Возможные причины, по которым женщина хочет взять паузу в отношениях

• Вы стали очень много ссориться. Это невероятно выматывает! В делах начинается застой, всё валится из рук, сил нет никаких. Всё это – последствия частых скандалов и споров со второй половинкой. Про такую ситуацию можно сказать: отношения зашли в тупик. И многие женщины в этот момент предпочитают взять перерыв и хорошо всё обдумать.

• Ваш мужчина «танкист». Выглядит это так: он всё время занят своей жизнью, сосредоточен только на своих желаниях, а вас использует как кухарку и в постели. Вы пробуете достучаться в его «глухой танк» и объяснить, что у вас тоже есть желания и вы живой человек. А он гнет свою линию и продолжает вести себя как эгоист.

• В паре погас огонь страсти. Вообще, если кроме секса партнёров больше ничего не связывает, где-то годика через 2 такое охлаждение обеспечено. И некоторые женщины также предпочитают расстаться на время, чтобы освежить чувства.

• Он серьезно облажался. Сюда входят: измены, враньё, побои и всё, что конкретно вы считаете серьезным проступком.

• Вы сами увлеклись другим мужчиной. И берете паузу, чтобы наконец понять: кто вам нужнее? Или просто решили таким способом проводить больше времени с новым воздыхателем.

• Вы заскучали друг с другом. Раньше вы могл

smania.club

Пауза в отношениях: что за этим стоит?

Сложности, недопонимание, ссоры становятся причиной паузы в отношениях. Поставить любовь на стоп без последствий редко кому удаётся. Поэтому, прежде чем принять решение, нужно разобраться, что привело к желанию расстаться, пусть и на время. И понять, как пережить это без потерь и разочарований.

Пауза в ваших отношениях – что это такое?

Люди расстаются на время, когда невозможно найти компромисс, роман зашёл в тупик, и кажется, дальше идти некуда. Появляется желание отдохнуть друг от друга, понять, что вообще делать.

Опасность расставания в том, что на месте пустоты возникает отчуждённость. Вернуть былую романтику и близость потом сложно.

Причины

Основные причины, по которым некогда влюблённые решили ненадолго разойтись, таковы:

1. Исчезли страсть и романтика. В первые месяцы люди только узнают друг друга, взаимная симпатия кружит голову, сексуальное желание буквально горячит изнутри. Дни наполнены ожиданием свиданий, звонками и красивыми сообщениями, подарками и сюрпризами. Но через время пыл остывает, серые будни берут своё. Появляются заботы и хлопоты, не связанные с любимым человеком. На этом фоне у одного или обоих возникают вопросы, обиды, которые приводят к желанию отдохнуть друг от друга, восстановить душевные силы.
2. Появились ревность и неуверенность. Любимый человек может действительно давать повод ревновать, либо это личные ощущения закоренелого ревнивца. Но факты остаются фактами: очень часто именно по причине неуверенности в чувствах люди делают перерыв в отношениях.
3. Ссоры и обиды. Всё это не возникает на пустом месте. Но неумение мирно разрешать конфликты, накопление претензий рано или поздно приводят к желанию разойтись. Причём чем сильнее истерики и агрессия, тем больше вероятность того, что пара никогда не сойдётся вновь.
4. Измена. Она способна погубить самый прочный союз. Найти силы простить и забыть о случившемся могут далеко не все. Поневоле приходят мысли о том, нужен ли перерыв в отношениях или лучше сразу попрощаться навсегда.
5. Новая влюблённость. Человек может влюбиться сразу в двух и более людей. Случается, что одному из пары нравится другой, он раздумывает о том, с кем ему будет лучше. Такое поведение не красит и может привести к временному или окончательному разрыву.
6. Стресс. Кто-то переживает напряжение, выплёскивая эмоции близким, а кто-то замыкается в себе и никого не желает видеть.

Перечень неполный, но любая из этих причин способна разрушить любовь.

Если вы почувствовали, что между вами и любимым пробежала кошка, постарайтесь мирно поговорить и понять, в чём проблема. Не замалчивайте ситуацию, сама она не разрешится.

Разновидности

Перерыв в отношениях, с точки зрения психологии, подразделяется на следующие виды:

• необходимость,
• проверка,
• протест,
• отчаянье.

Необходимость при временном расставании может быть связана с отъездом, например, в командировку или на вахту, либо с конфликтом, изменой, стрессом. Спровоцировать паузу в отношениях может любая ситуация, при которой надо побыть поодиночке, чтобы спокойно обдумать всё и принять решение.

Проверку временем устраивают неуверенные люди. Они хотят убедиться, что чувства не пройдут за пару недель.

Протест – самый глупый вид паузы, так как делается на эмоциях и с желанием манипулировать любимым. Чаще всего выражается в уходе при конфликте и ожидании того, что вторая сторона первая пойдёт на мир. Что, кстати, бывает далеко не всегда.

Отчаянье – в такой ситуации человек понимает, что оставаться вместе для него хуже, чем быть одному, но чувства ещё есть. Тогда разумно сделать перерыв. Отчаянье не возникает само по себе. Это следствие измен, конфликтов, недопонимания, усталости друг от друга.

Перерыв в отношениях в психологии – изученная ситуация, которая может привести к непредсказуемым последствиям.

Как правильно поставить отношения на «стоп»

Перерыв в отношениях – это спасение или пропасть? Мужчины и женщины по-разному ответят на этот вопрос. Разберём подробнее, как грамотно взять паузу в отношениях в разных ситуациях.

Если инициатор женщина

Представительницы прекрасного пола редко уходят от партнёра, даже временно. Обычно они до последнего стараются сохранить союз. Но если всё же инициативу для паузы в отношениях берёт на себя девушка, ей стоит подумать вот о чём:

1. Как тактично сказать молодому человеку, что вам нужна передышка. Сильный пол ранимо относится к подобным известиям. Своё решение следует аргументировать, иначе не избежать ещё больших обид.
2. Как правильно выбрать время для беседы. Не стоит заводить разговор, когда у мужчины проблемы, он устал или болен.
3. Как правильно формулировать речь. Нельзя обвинять парня в сложившейся ситуации и выставлять себя жертвой. Нельзя скандалить или плакать. Говорить следует чётко, спокойно и по делу, без лишних эмоций.

Если инициатор мужчина

Ссоры и капризы способны заставить партнёра решиться на разрыв, хотя бы временный. Но прежде чем сообщить эту новость женщине, следует обдумать некоторые важные моменты:

1. Понять, по какой именно причине появилось желание отдалиться. Если это неприятная мелочь, её можно попробовать решить совместно. Если причина серьёзна, её следует деликатно озвучить женщине, без обвинений и конфликтов.
2. Не врать. Если мужчина знает или предполагает, что расстаётся с девушкой навсегда, это нужно сказать. Не следует давать надежду на воссоединение, если ясно, что его не будет.
3. Чётко назвать срок. Тогда женщина быстрее согласится на перерыв, ведь у неё будет уверенность в том, что по окончании срока пара соединится вновь.

Мужчины, помните, что, расставаясь на время, вы рискуете никогда не вернуть любимую. Не факт, что она решит возвратиться, ведь «на свободе» ей может оказаться лучше.

Как справиться с перерывом?

Разрыв – это одинаково тяжёлое время как для стороны, принявшей это решение, так и для той, которую поставили перед фактом. Чтобы легче пережить сложный период, надо:

1. Контролировать свои эмоции. Напрашиваться на разговор, следить, устраивать сцены – значит усугубить ситуацию. Лучшее, что можно сделать – заняться своими делами, не тревожить партнёра до окончания оговоренного срока либо до тех пор, пока он сам не выйдет на связь.
2. Не манипулировать. Этим зачастую грешит пострадавшая сторона. Такое поведение оттолкнёт, вызовет негатив. Помните, что другой человек не принадлежит вам, это не ваша собственность, он может делать всё, что считает нужным.
3. Уточнить, как себя вести при паузе в отношениях, возможно ли общение. Если да, то разговоры должны быть ненавязчивыми, лёгкими, дружескими. Нельзя срываться на претензии и выяснения, кто прав, а кто виноват.
4. Поговорить по душам. Если это невозможно, нужно выждать время и обсудить всё после, когда эмоции улягутся и вы будете способны к спокойному диалогу.

Не надо спешно доказывать партнёру любовь и преданность, но и полностью замолкать, уходя в себя, тоже не стоит. Поддерживайте нейтральное общение, не воспринимайте случившееся как конец света. Для вас пауза в отношениях – это возможная перезагрузка и дорога к новому этапу.

Последствия взятия паузы

Что значит пауза в отношениях? Возможность отдохнуть друг от друга и наладить общение? Разойтись окончательно или вернуть былую страсть и любовь? Каким бы ни был мотив, следует быть готовым к любым последствиям:

1. Полный разрыв – частое явление. Мужчины чувствуют себя свободными, возвращаться не желают. Женщины тоже могут понять, что без партнёра им лучше, чем с ним. Восстановить прежние чувства в такой ситуации сложно, почти невозможно.
2. Возвращение любви и страсти. Влюблённые понимают, что в разлуке им плохо друг без друга, скучно и вообще «мир не мил». Тогда, соединяясь, пара переживает потрясающие чувства, союз становится крепче, возрастает уверенность в себе и любимом человеке.
3. Появление новой любви. Пока люди отдыхают друг от друга, они вполне могут встретить другого человека, которого полюбят. От такого поворота никто не застрахован.

Никто не способен предсказать, чем обернётся разлука. Нужен ли перерыв в отношениях, каждая пара решает сама. Но, принимая подобное решение, помните, что оно может привести к неожиданным последствиям. Готовы ли вы к ним? Если да, смело делайте этот шаг. Но если вы чувствуете, что можно обойтись без разрыва, постарайтесь его избежать.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

lovetrue.ru

Перерыв в отношениях: спасение или конец любви?

Сегодня в рамках cтатьи этой рубрики мы поговорим о том, нужно ли делать перерыв в отношениях. К чему это ведет и что означает, если ваш партнер выступил инициатором подобного предложения.

Перерыв в отношениях: спасение или конец любви?  — Так я сформулировала тему нашей с вами беседы сегодня.

Мы попробуем ответить на этот вопрос с 2-х разных точек зрения: первая будет касаться мужского взгляда на эту проблему, а вторая — женского.

Мотивы мужчины

Если ваши отношения только начали развиваться и ваш партнер предложил вам сделать перерыв в отношениях, это означает, что мужчина, возможно, не видит смысла продолжать встречаться с вами, но сказать ему об этом неудобно.

Озвучьте свои догадки и тревоги прямо, предложив мужчине выбрать из того, что вы думаете: мы расстаемся, потому как нам действительно нужна пауза или ты более не заинтересован в наших отношениях?

Может так случится, что вам придется поставить точку в отношениях.  Но бывают и другие ситуации. Мужчина может предложить вам расстаться на время для того чтобы поставить точку в предыдущих отношениях. Не спешите сразу расстраиваться, ведь в отношении вас он поступает честно и порядочно, особенно, если он в открытую и своевременно вам признался.

В продолжении обсуждения мужского взгляда на вопросы, касаемые расставание на время, следует отметить еще один интересный сценарий. Если ваши отношения длятся уже довольно-таки долгий период и мужчина решает сделать паузу, то причины, которые побудили его принять такое решение, могут быть следующими:

♣ отношения стали скучными и пресными. Мужчина берет паузу для того чтобы подумать и решить, хочет ли он быть с вами в дальнейшем или нет;

♣ у мужчины появилась другая женщина, которая ему симпатична и в данный момент он находится на этапе принятия решения: остаться с вами или начать новый роман;

♣ у мужчины появились некоторые сложности и проблемы в других сферах его жизни. Это может быть здоровье, работа, бизнес, семья родителей и т.д. Если причина в этом, женщина и сама увидит шероховатости в жизни любимого, тогда просто согласитесь на его условия и посмотрите, что будет дальше;

♣ еще одна причина заключается в том, что мужчина испытывает страх, в то время как его чувства к женщине довольно-таки сильны. Что это значит? — Мужчина берет время для того, чтобы свыкнуться с мыслью о том, что он хочет и готов иметь серьезные отношения с женщиной.

Понаблюдайте сами: ему с вами хорошо и комфортно, отношения развиваются постепенно, несмотря на то, что он позиционировал себя заядлым холостяком, «одиноким волком», и вдруг на тебе – исчез! Не гневайтесь и не расстраивайтесь раньше времени. Скорее всего, это еще не конец.

Какая бы причина ни была скрыта в решении мужчины сделать перерыв в отношениях, — это его право. Женщина может либо принять выдвинутые ей условия, либо огласить свои. Что получит женщина, согласившись сделать паузу в отношениях?

Вполне возможно, что в период разлуки мужчина поймет, насколько ему было с вами хорошо и комфортно, захочет продолжить отношения и даже перевести их на новый уровень. Другой сценарий дальнейшего развития ваших отношений заключается в том, что он потеряет мотивацию и предложит вам расстаться навсегда.

Мотивы женщины

Если инициатива сделать перерыв в отношениях принадлежит женщине, то это может означать только одно: женщина принимает решение относительно дальнейшего развития отношений – «быть или не быть». Потому как если отношения полностью устраивают представительницу слабого пола, она не будет забивать свою голову подобными вариациями.

Поэтому, либо в отношениях нужно что-то менять, попробовать поискать совместное решение, чтобы их улучшить, укрепить и обрести долгожданную гармонию, либо все же взять паузу и подумать над целесообразностью вашего дальнейшего союза.

Если рассуждать объективно, перерыв в отношениях делается по одной простой причине: люди устали, надоели друг другу. Нельзя сказать о том, что чувствам пришел конец, возможно, это лишь сигнал к тому, что пришло время обратить внимание на то, что происходит между мужчиной и женщиной.

Некоторым парам подобный шаг идет на пользу и разлука заставляет их взглянуть друг на друга под другим углом, начать ценить и беречь взаимные чувства. Исходя из этого, можно сказать, что в некоторых случаях перерыв в отношениях — есть спасение для пары. Но нередко случается и такое, что перерыв в отношениях – лишь предлог для того, чтобы аккуратно и незаметно встать на путь их медленного завершения.

В любом случае все произойдет так, как должно произойти и нужно довериться тому, что вы чувствуете и думаете — единство души и разума подскажет вам верное решение в вопросе временного расставания.

Бывали ли в Вашей жизни случаи, когда Вы и Ваш избранник намеренно расставались на время и делали перерыв в отношениях? Чем это закончилось? — Поделитесь своей историей в комментариях к этой статье.

www.anastasiagibskaya.com

что делать и что не делать партнерам в такой ситуации

Человеческие отношения имеют сложный механизм. Они могут быстро и стремительно развиваться, растягиваться на долгие годы, переживать кризисные моменты, а также распадаться на глазах или медленно и мучительно. В любом случае, психология отношений для обычного человека — это трудно. Лавировать между собственными желаниями и потребностями, а также нуждами партнера, бывает не так-то просто. И в сложной ситуации некоторые решают поставить отношения на паузу, взять перерыв. Основной проблемой является то, что подобное решение зачастую приводит не к «перезагрузке», а к полному разрушению связи между партнерами. Все это из-за неправильных действий. Что можно, а что нельзя делать, если вы решили взять паузу в отношениях с партнером? Эти советы подскажут, как не разрушить то, что и так сейчас находится в состоянии кризиса.

Решите, чего вы хотите

Первое, что нужно сделать — определиться, чего вы хотите от паузы. Это может быть полный разрыв или «перезагрузка» отношений. В зависимости от этого придется выбирать дальнейшую методику поведения.

Если вы просите паузу из-за того, что не можете решиться на полный разрыв и взять на себя эту ответственность, просто учтите — вам нужно заканчивать отношения, а не оттягивать неизбежный трудный разговор.

Что вами движет

Также хорошенько подумайте, почему вы хотите временно прекратить отношения. Что движет желанием передохнуть?

Обычно люди требуют паузу из-за внутренних (желание подумать о личном, о жизни) или внешних (чувство удушья в отношениях, жажда новых связей) факторов. В зависимости от этого будет меняться дальнейший план действий. И его вы должны хорошенько продумать, чтобы никому не сделать плохо — ни себе, ни партнеру, ни окружающим вас людям.

Придите к взаимопониманию

Убедитесь, что вы с партнером имеете общие взгляды на понимание термина «пауза в отношениях». Выясните, что это значит для вашей второй половинки. Заранее обсудите важные вопросы.

Например, будете ли вы общаться друг с другом во время паузы, пойдете ли к семейному психотерапевту, будете ли флиртовать и вступать в интимную связь с другими людьми? Все это крайне важно. Если нет взаимопонимания, можно осознать, что вы хотите продолжить отношения с текущей пассией, но неправильными действиями вы только разрушите то, что и так находится в состоянии упадка.

Откажитесь от социальных сетей

Если вы взяли паузу в отношениях, старайтесь отказываться от социальных сетей и мессенджеров. Этот прием поможет не давить на больную мозоль, не наблюдать за тем, как живет ваш партнер без вас.

Пережить разлуку со второй половинкой, хоть и временную, без социальных сетей намного проще. Вы сможете сконцентрироваться на собственных проблемах и переживаниях, не отвлекаясь на то, как живет партнер. Самое время решать личные вопросы!

Возьмите от перерыва все

Пауза в отношениях — это время, которое нельзя полностью спланировать. Вы должны расслабиться и получить все, что только можно от свободы. Правда, в разумном количестве.

Люди учатся на опыте, причем, как правило, на собственном. Побыли в отношениях и чувствуете, что что-то не так? Возьмите перерыв и окунитесь в холостяцкую жизнь. Сделайте так, чтобы после возобновления отношений, если это возможно, вы не жалели об упущенном шансе попробовать что-то новенькое, воплотить какую-нибудь свою мечту в жизнь.

Определение сроков

Перерыв в отношениях должен иметь четкие сроки. Без них целесообразно говорить о полном разрыве.

Эксперты говорят, что наиболее эффективной является пауза длительностью от недели до месяца. Заранее и четко проговорите с партнером сроки, когда вы сможете встретиться и поговорить о дальнейшем развитии отношений друг с другом.

Не бойтесь чувств

Не нужно стесняться тех чувств, которые вы испытываете при паузе в отношениях. Это может быть радость, гнев или разочарование. Вы должны научиться проживать данные эмоции, переносить их с достоинством и без чувства вины.

Как только боль утраты или эйфория пройдет, вы сможете по существу оценить ситуацию.

Подумайте о себе

Правильное поведение при паузе в отношениях — это залог успешного конечного итога. Многие в этот период пускаются во все тяжкие, стремятся найти нового партнера, забывая о себе. Откажитесь от таких стремлений.

Вместо этого сконцентрируйтесь на себе — подумайте о личных проблемах и переживаниях. Решите, чего вы хотите и что конкретно вам нужно. Поразмышляйте над своими страхами и проработайте их.

Обдуманно возобновляйте отношения

После того как время паузы подошло к концу, поговорите с партнером о том, как вы жили друг без друга. Только после этого подумайте, как быть дальше. Возобновление отношений должно быть обдуманным.

Постарайтесь понять, почему у вас были проблемы. И заранее поговорите о том, как действовать дальше, дабы не допустить очередного кризиса.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

www.syl.ru

нужен ли он вам и по каким причинам?

Когда мы переживаем трудное время в отношениях, но нам не хочется бросать своего партнера, следует сделать перерыв, попытаться просто отдохнуть друг от друга и прекратить бесконечные ссоры. Перерыв в отношениях не обязательно означает их разрыв. Но, к сожалению, во многих случаях он заканчивается именно этим, поскольку один из партнеров понимает, что отношения не стоят того, чтобы их реанимировать. Когда вы берете паузу, вы словно проходите тест. Вы пытаетесь понять, какой станет ваша жизнь без партнера. Давайте рассмотрим случаи, когда нужно брать перерыв в отношениях, а когда нет?

● Следует сделать перерыв в отношениях, если вы слишком много ссоритесь и не можете остановиться вовремя

Если вы просто не способны прекратить спорить на определенные темы, и вам кажется, что никакие аргументы не помогут вам доказать свою правоту или ничто не сможет вас переубедить, вам следует сделать перерыв. Перерыв в отношениях поможет вам понять перспективы отношений и выяснить, нужны ли они вам вообще. Убедитесь, что вы делаете это по правильным причинам. Скажите своему партнеру, что вы согласны на тайм-аут, поскольку искренне обеспокоены разногласиями, которые есть между вами.

● Хорошая идея сделать перерыв в отношениях, если вы не способны выполнять некоторые обязательства

Во многих отношениях основные обязательства, такие как совместное проживание, заключение брака, могут быть сложными для одного или обоих партнеров. Если у вас возникают трудности в этих вопросах, пора сделать перерыв в отношениях. Пребывание вдали друг от друга поможет понять, насколько вам важен ваш партнер и подходит ли он вам вообще. Бывают случаи, когда передышка не дает четкого ответа. Вы можете чувствовать, что этот человек подходит именно вам, однако вы еще не готовы к новым обязательствам.

● Возможно, вам следует взять перерыв, если партнер вас обманывает

Для многих людей это является причиной прекращения отношений, однако зачастую бывает очень сложно оставить своего любимого человека даже после обмана. Так происходит, если вы очень привязаны друг к другу и чувствуете, что ваши отношения особенные. Партнер вас обманывает? Вам может потребоваться некоторое время, чтобы понять, хотите ли вы сохранить отношения. Пусть ваш партнер знает, что вам нужно подумать над случившимся в одиночестве.

● Не стоит брать перерыв в отношениях, если вы хотите проучить своего партнера

Не просите партнера сделать перерыв лишь потому, что вы хотите взять верх над ним в каком-то споре, или если вы хотите показать ему, что вы им не дорожите и готовы легко расстаться. Если вы попытаетесь использовать тайм-аут для того, чтобы манипулировать партнером и получить власть над ним, вас просто могут бросить, а это вряд ли входит в ваши планы.

● Вам не нужно брать перерыв в отношениях, если проблема может быть решена обычным разговором

Большинство проблем в отношениях можно решить путем общения друг с другом. Разрыв не всегда является правильным решением всех проблем. Спросите себя: вы пытались общаться с вашей второй половинкой в спокойной манере? Старались понять его точку зрения и поставить себя на его место. Попытайтесь самостоятельно решить ваши разногласия.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Всего лишь одно действие может полностью сохранить ваши отношения

Поделитесь постом с друзьями!

flytothesky.ru

Подруга-психолог рассказала, в каких случаях нужен перерыв в отношениях, а когда необходимо расстаться навсегда

Когда отношения заходят в тупик, очень сложно разобраться: нужен ли паре тайм-аут для того чтобы разобраться в себе и своих чувствах, или пора расставаться навсегда. Подруга-психолог предложила мне 20 критериев, которые могут помочь решить дилемму. 10 из них — это показатели того, что отношения еще можно спасти. Вторые 10 — свидетельство того, что лучше разорвать союз, дав себе новый шанс.

Нужна пауза, если требуется время подумать о себе

Иногда чувства нуждаются в проверке. Если у пары наступает трудный момент, когда не хватает времени для себя, следует взять перерыв. Не отвлекаясь на партнера, можно разобраться в своих мыслях, эмоциях и понять, нужен ли нам этот человек или нет. Иногда перерыв приводит к обновлению чувств, иногда — к расставанию.

Нужен перерыв, если в отношениях не удовлетворяются наши потребности

В общении с партнером мы должны испытывать чувство безопасности, радость, удовольствие. Но часто наши потребности не удовлетворяются, поэтому возникает дискомфорт. Нужно побыть одному для осознания, что именно нарушено, что нам требуется от нашего партнера, чтобы чувствовать себя счастливым. Пауза позволит сделать правильный выбор, не пренебрегая своими потребностями.

Требуется пауза, если в общении появилось раздражение

Если у нас перестало хватать терпения на партнера, мы чаще срываемся и подвергаем его критике, этому есть объяснение. Скорее всего, мы чувствуем себя неудовлетворенными или начинаем осознавать, насколько отличаемся друг от друга. Пауза позволит разобраться, что на самом деле происходит в наших отношениях.

Нужно время, если постоянно возникают споры по пустякам

Если затронуты наши глубинные интересы, спорить необходимо. Но речь идет о ситуации, когда мелкие конфликты возникают по любому поводу. Это свидетельствует о каком-то внутреннем разочаровании и является предупреждающим знаком: что-то в наших отношениях не так. Нужно удалиться на время от негативной атмосферы, чтобы понять, что именно имеет для нас значение.

Нужен перерыв, если нет уверенности в будущем

Статус-кво может нас удовлетворять, но появляется осознание, что мы просто плывем по течению. Мы не думаем о будущем, в отношениях нет развития. Нужно время, чтобы подумать: куда мы идем, не теряем ли мы время друг друга попусту.

Возьмите паузу, если не хватает свободы в отношениях

У партнеров бывает разное видение о границах эмоциональной и физической независимости. Иногда кто-то начинает задыхаться в отношениях, испытывая самую настоящую клаустрофобию. Чувство независимости очень важно, именно оно питает отношения, поэтому ощущение нехватки свободы — серьезный повод для срочного тайм-аута.

Нужно время, если один из партнеров не уверен в собственном будущем

Мы говорили о перспективах отношений, а здесь речь идет о становлении и развитии собственной личности с ее мечтами, целями и судьбой. Если нет уверенности, что мы двигаемся в правильном направлении, нужен перерыв. Лучше всего отправиться в путешествие одному, чтобы побыть вдали от партнера и разобраться в себе. При этом необходимо поддерживать общение, чтобы не дезориентировать вторую половинку.

Нужен тайм-аут, если мы избегаем конфликтов

Постоянные сражения губят отношения и наносят ущерб чувству собственного достоинства. Но и держать все в себе, избегая конфликта, неправильно. Внутри накапливается печаль, сдерживаемый гнев, неуверенность, что вредно для любого человека. Следует побыть одному, чтобы осознать необходимость разговора и разобраться в том, о чем он должен быть.

Требуется перерыв, если не сбываются ожидания

У каждого из нас есть планы на жизнь, однако они не могут быть реализованы из-за столкновения с альтернативной позицией партнера. Например, он принципиально не хочет жениться, переезжать в другой город или заводить детей. В этой ситуации пауза в отношениях очень ценна. Она покажет, готовы ли вы идти на компромисс или нет.

Нужна пауза, если нарушено общение

Ничто так не отдаляет партнеров друг от друга, как нездоровое общение. Если мы предъявляем претензии, обвиняя другого в чем-либо, то создается ситуация, в которой мы заставляем его чувствовать себя виноватым. Нужно использовать время, чтобы вернуть в отношения терпение и доброту.

А теперь поговорим о ситуациях, которые свидетельствуют о необходимости полного разрыва отношений.

Расставание: общение превратилось в поле боя

Речь идет о постоянных конфликтах на одну и ту же тему. Никто не собирается идти на компромисс и создается впечатление, что мы бьемся головой о кирпичную стену. Хорошее общение — это борьба и примирение. Если совместная жизнь превратилась в вечное поле боя, следует прервать отношения.

Наше мнение игнорируется

Учесть точку зрения другого — это необходимый процесс развития отношений. Уважение к мнению партнера — залог длительного и серьезного союза. Если же мы сталкиваемся с отсутствием гибкости и упрямством, то какой смысл продолжать общение с человеком, который с нами не считается?

Отсутствует поддержка

В отношениях важно подбадривать партнера, когда он чего-то добивается, и оказывать поддержку, если его окружают неприятности. При этом процесс должен быть взаимным. Если этого не происходит, отношения напоминают общение по типу «родитель-ребенок»: один воспитывает, опекает, а другой только пользуется. Это признак нездоровых отношений, из которых следует уйти.

Комфортнее быть одному, чем рядом

Это очень важный показатель. Если нам весело в компании друзей и при этом мы испытываем неловкость с появлением партнера, время задуматься. Если нас не радуют, а истощают его сообщения в телефоне, значит, в глубине души мы готовы к расставанию.

Ожидание перемен со стороны партнера

Бессмысленно рассчитывать на то, что человек рядом с нами изменится в лучшую сторону. Единственный, на кого мы можем повлиять — это мы сами. Любой из нас заслуживает состоявшегося партнера, которого не нужно пытаться переделывать под себя. Ожидание перемен приводит к истощению.

Партнер не работает над отношениями

Если мы прилагаем усилия, чтобы исправить проблемы в отношениях, а при этом другого все устраивает — это тупик. Лучше сразу уйти, чем тратить время на того, кто просто плывет по течению.

Соглашаемся на меньшее, нежели заслуживаем

Страх заставляет нас находиться в отношениях, которые не делают нас счастливыми. Это может быть связано с нежеланием остаться в одиночестве или что-то менять в своей жизни. Но пребывая в подобном союзе, мы лишаем себя шанса найти того, кто по-настоящему нам подходит.

Пропало доверие

Это краеугольный камень любых отношений. Его ценность в том, что мы можем зависеть от партнера, позволить себе расслабиться. Это гарант надежности и стабильности. С уходом доверия мы перестаем чувствовать себя друг с другом комфортно и уверенно. Нет доверия — нет отношений.

Партнер совершил проступок, который другой не готов принять

Есть несколько принципиальных моментов, о которых нужно договариваться до начала отношений. Например, готовы ли мы простить обман, неверность или отсутствие внимания. Когда это происходит в реальности, нам следует занять жесткую позицию и не изменять своим принципам. В противном случае это обязательно повторится вновь.

Мы уже брали паузу, но ничего не изменилось

Первый разрыв был временным, но он не привел к положительным результатам. Что делать? Уходить навсегда, иначе нам придется всю жизнь жить с внутренней болью и чувством неудовлетворенности. А ведь каждый из нас заслуживает счастья!

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

fb.ru

в каких случаях надо взять паузу

Когда отношения в паре начинают портиться, оба партнера испытывают негативные эмоции: стресс, подавленность и страх. Женщины склонны выражать их. А мужская психология такова, что представители сильного пола предпочитают прятать их внутри (но это не значит, что их нет).

Главное чувство — это опасение, страх, что партнер уйдет, оставит вас в одиночестве. Вместе с тем, вы понимаете, что соглашаться с тем положением вещей, которое есть сейчас, тоже нельзя. В результате возникает психологический узел, когда трудно понять не только свои эмоции, но и чувства партнера. Разобраться в этом порой бывает трудно.

Как было сказано выше, общение не может существовать без взаимных компромиссов. А если на компромисс идет только один партнер, а второй не считает нужным этого делать, то у того, кто чаще уступает, со временем может произойти накопление негативных эмоций, он постоянно будет ощущать чувство горечи.

Когда вы испытываете негативные чувства, это не позволяет вам разобраться в том, что происходит в ваших отношениях. Ваш ум неспокоен, он постоянно «перемалывает» обиды. В таком состоянии не стоит спешить принимать кардинальных решений. Прежде всего, надо поговорить, обсудить то, что происходит. А если откровенно поговорить не получается, надо взять паузу и на какое-то время отдалиться друг от друга.

Психология отношений: как их оживить

Возможно, вы спросите: что значит, взять паузу, и зачем вообще это делать? Дело в том, что когда вы постоянно находитесь вместе, очень трудно разобраться в эмоциях, которые вас охватили. Отсутствует необходимая дистанция, которая позволила бы осознать, что между вами происходит. Находясь в поле взаимного притяжения, трудно по-настоящему понять, что вы друг для друга значите.

В этом случае полезно взять небольшой перерыв, тайм-аут, который позволит все обдумать и взвесить. Возможно, находясь на расстоянии, вы поймете, что ваши недоразумения не стоят выеденного яйца, что надо простить партнера и забыть о былых обидах. Важно и то, что, находясь в отдалении, вы сможете обдумать собственное поведение. Не исключено, что вам тоже захочется что-то в нем изменить.

Есть известное выражение, что разлука влияет на любовь, как сильный ветер действует на пламя: сильное пламя ветер раздует, а слабое — погасит. Когда вы будете находиться на расстоянии, вы сможете соскучиться по партнеру, и поймете, насколько дорог вам любимый человек, как высоко вы его цените.

Пауза в общении позволяет понять, что, несмотря на различия, между вами есть много общего, того, что вас объединяет. Пусть даже вы непохожи и вас многое отличает, но ведь именно эти различия и делают вас интересными друг другу. Противоположности сходятся, как говорит психология.

А когда вы, наконец, снова встретитесь после перерыва в общении, эта встреча может быть очень волнующей. Партнер, которого вы давным-давно знаете, покажется другим, новым, незнакомым. Это оживит чувства, и они могут вспыхнуть с новой силой.

medaboutme.ru