Психологический тест на самооценку – Психологический тест на самооценку

Тест на самооценку

Пройдя этот тест Вы сможете зрело оценить свою самооценку.

Какова ваша самооценка?

1. Я часто волнуюсь без видимых причин

Очень часто;

Часто;

Иногда;

Редко;

Никогда.

2. Мне необходимо, чтобы мои близкие подбадривали меня.

Очень часто;

Часто;

Иногда;

Редко;

Никогда.

3. Я боюсь выглядеть глупцом

Очень часто;

Часто;

Иногда;

Редко;

Никогда.

4. Я беспокоюсь за свое будущее.

Очень часто;

Часто;

Иногда;

Редко;

Никогда.

5. Внешний вид других куда лучше, чем мой.

Очень часто;

Часто;

Иногда;

Редко;

Никогда.

6. Меня беспокоит, что многие не понимают меня.

Очень часто;

Часто;

Иногда;

Редко;

Никогда.

7. Я чувствую, что не умею правильно общаться с людьми.

Очень часто;

Часто;

Иногда;

Редко;

Никогда.

8. Люди ждут от меня слишком многого.

Очень часто;

Часто;

Иногда;

Редко;

Никогда.

9. Я чувствую себя скованным.

Очень часто;

Часто;

Иногда;

Редко;

Никогда.

10. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.

Очень часто;

Часто;

Иногда;

Редко;

Никогда.

11. Для меня очень важно мнение окружающих.

Очень часто;

Часто;

Иногда;

Редко;

Никогда.

12. Я чувствую, что люди говорят про меня за моей спиной.

Очень часто;

Часто;

Иногда;

Редко;

Никогда.

13. Я не чувствую себя в безопасности.

Очень часто;

Часто;

Иногда;

Редко;

Никогда.

14. Мне не с кем поделиться своими мыслями.

Очень часто;

Часто;

Иногда;

Редко;

Никогда.

15. Люди не особенно интересуются моими достижениями.

Очень часто;

Часто;

Иногда;

Редко;

Никогда.

mtests.ru

Простой тест на самооценку и уверенность в себе

Ранее мы опубликовывали статью о том, как избавиться от синдрома отличника. Это главный противник трезвого, правильного  взгляда на мир и нормальной самооценки. Если вас преследует плохое настроение, депрессии и неудачи, попробуйте понять, нет ли у вас такого синдрома, прочитав соответствующую статью. 

Тест на самооценку

Данный тест очень прост. Вам будут предложены 8 вопросов, после ответа на которые вы подсчитаете количество баллов и поймете, какова ваша самооценка. На каждый вопрос должен быть дан лишь один вариант ответа.

Вам необходимо подсчитать баллы за каждый ответ. Буквы «а» — это 1 балл, «б» — 3 балла, «в» — 5 баллов.

Вопрос 1: как ты относишься к неудачам? Что ты делаешь в случае провала?

а) расстраиваюсь, впадаю в депрессию;
б) расстраиваюсь, но ищу пути выхода из ситуации;
в) не переживаю, поскольку в этом нет смысла.

Вопрос 2: как ты можешь описать себя?

а) меня повсюду преследуют неудачи;
б) я стараюсь учиться на своих ошибках;

в) я победитель по жизни.

Вопрос 3: ты — …

а) пессимист;
б) реалист;
в) оптимист.

Вопрос 4: если ты занят и у тебя много дел, а коллеги тебя попросят помочь им решить какую-то трудную задачу, то…

а) ты поможешь им, ведь у тебя нет другого выбора;

б) ты поможешь им, если у тебя с ними хорошие отношения и ты свободен;
в) ты им в любом случае не станешь помогать.

Вопрос 5: если ты не справляешься с чем-то важным, то…

а) попробуешь сделать все сам;
б) поставишь коллег и друзей в известность о том, что тебе нужна помощь, и продолжишь заниматься поиском решения;

в) сделаю так, что мою работу выполнит кто-то другой.

Вопрос 6: если кто-то встанет нарочно перед вами в очереди, что вы будете делать?

а) ничего, ведь, возможно, он или она спешит;
б) вежливо скажете человеку, что он не прав. Если получите отказ, то попробуете решить проблему по-другому;
в) у вас отняли личное время, поэтому не остановитесь, пока человек не встанет в очередь по правилам.

Вопрос 7: если вы бы вам предложили работу, связанную с управлением персоналом, то что бы вы сделали?

а) отказались, поскольку это очень трудно, и на вас будет лежать большая ответственность;
б) взяли бы время на раздумья, чтобы оценить свои возможности и спросить совет у близких и друзей;
в) сразу бы согласились.

Вопрос 8: как часто вы знакомитесь с людьми по своей инициативе?

а) почти никогда или никогда;
б) редко, время от времени. Должна быть веская причина или моя заинтересованность;
в) знакомлюсь всегда, когда нахожусь в соответствующем настроении.

Если вы набрали от 8 до 16 баллов включительно, то ваша самооценка является заниженной, и уверенности в себе, вероятно, не хватает. В данном случае рекомендуем прочитать статью о том, как повысить самооценку и развить уверенность в себе. Помните, что ваш случай очень распространен и тысячи людей каждый день по всему миру избавляются от неуверенности различными путями.

Если ваши баллы находятся в диапазоне между 17 и 31, то у вас все в полном порядке. Старайтесь продолжать смотреть ан мир трезвым взглядом и оценивать свои возможности максимально объективно. Скорее всего, вы хороший друг и товарищ, а также имеете свои увлечения, которые приносят вам удовольствие. Получить от жизни еще больше вам поможет статья о правиле 20 минут, которая расскажет о том, как научиться вырабатывать полезные привычки.

Если же ваш балл равен 32 или превышает данный показатель, то вам необходимо поработать над собой, поскольку вами движет эгоизм, который может лишить вас друзей и поддержки. Даже если сейчас вы не испытываете проблем, они могут нагрянуть внезапно и бесцеремонно. Причиной эгоизма является завышенная самооценка и излишняя уверенность в себе, лишенная всякого смысла. Почитайте о том, чем опасен эгоизм в отношениях и как с ним бороться.

Старайтесь не впадать в крайности, уметь ставить себя на место других людей, но и не забывать о себе. Счастье и гармония заключены в балансе между самопожертвованием и эгоизмом, которые представляют собой две крайности одного печального финала — одиночества. Работайте над собой, ведь в самосовершенствовании и заключена вся наша жизнь. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

06.06.2016 14:14

gurutest.ru

Тест на самооценку (и для подростков)

1.Я всегда ожидаю подбадривания со стороны окружающих.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

2.Регулярно ощущаю ответственность за данное мне дело, задание.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

3.Тревожусь за собственное завтра.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

4.Меня не любят и даже ненавидит большинство.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

5.Я менее инициативен(на) чем остальные.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

6.Переживаю за собственную психику.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

7.Боюсь казаться глупым человеком.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

8.Внешне выгляжу хуже других.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

9.Держать речь перед малознакомым обществом стесняюсь.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

10.Часто ошибаюсь.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

11.Жалею о своей неспособности общаться с людьми.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

12.Жалею о том, нет в себе должной уверенности.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

13.Хочу одобрения своих поступков со стороны.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

14.Я излишне скромна (скромен), зажата (зажат).

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

15.Думаю о бесполезности своего существования.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

16.Многие заблуждаются по моему поводу.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

17.Я одинок.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

18.Люди ожидают слишком много от моих действий.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

19.Никому я не интересен.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

20.Стесняюсь.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

21.Чувствую непонимание.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

22.Часто боюсь.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

23.Излишне переживаю.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

24.Смущаюсь при входе в помещение с чужими.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

25.Я скован(-на).

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

26.Я тревожусь о сплетнях обо мне.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

27.Верю, что другим легче.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

28.Всегда жду неприятности.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

29.Волнуюсь об отношении людей к себе.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

30.Жалею, что я не коммуникабельный (-ая).

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

31.В спорах говорю только при уверенности в собственной правоте.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

32.Всегда думаю о том, чего от меня ожидают близкие.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

tayniymir.com

Тест Будасси на самооценку: интерпретация, рекомендации, методика

Приветствую вас, дорогие мои читатели! Вам известно, что адекватная самооценка – крайне полезный фактор личности? Ее отсутствие порождает ужасные перекосы. Отсюда – множество проблем, в карьере, личной жизни, отношениях с окружающими.

У каждого человека есть какое-то представление о себе, своих плюсах и минусах. И есть некий идеальный образ себя – такого, каким хочется быть. И каким себя хочется видеть. И эти два образа могут совершенно не совпадать! Нестабильность и несоответствие самовосприятия представляют собой  довольно серьезную проблему.

Зачем нужна адекватность в восприятии себя?

Как же понять, кто вы на самом деле? Без этого понимания стать гармоничной личностью не получится! Равно как и добиться успеха, в любой жизненной сфере! Сделать это поможет тест Будасси на самооценку. Он предложен в этой статье, вместе с подробной инструкцией, обработкой результатов, рекомендациями.

Разработана эта методика известным советским психологом Сергеем Андреевичем Будасси, еще в 70-х годах прошлого века.

Будасси, как разработчик, известен во всем мире. И до сих пор успешно применяется психологами и людьми, которые активно интересуются психологией.

Чем интересна эта методика? Результат теста – это некое среднее значение. Его получают из реальной и идеальной личности. А еще тест дает возможность выявить скрытые аспекты той самой реальной личности. Самостоятельная интерпретация результатов – еще один  плюс этого исследования.

Как пройти этот тест?

Перед вами – 48 слов, свойств личности. Из 48 вы обязаны выбрать всего 20, таких, которые характеризуют вашу идеальную личность. Тот самый идеал, к которому вы стремитесь. В этот идеал, по вашему усмотрению, могут попасть как положительные, так и отрицательные качества.

Вот эти 48 слов. Легкомыслие, педантизм, восприимчивость, осмысленность, вспыльчивость, меланхолия, тщеславие, жизнелюбие, злопамятность, чувство зависти, заботливость, чрезмерная скромность, искренность, обидчивость.

Осмотрительность, обаяние, отзывчивость, стремление к аккуратности, принципиальность, презрительность, энергичность, романтичность, подозрительность, гостеприимство, решительность, развязность, рассудочность, утонченность, капризность, вялость.

Доверчивость, мнительность, настойчивость, несдержанность, без комплексов, нежность, нерешительность, нервозность, мстительность, стеснительность, сдержанность, сочувственность, самозабвение, упрямство, уступчивость, увлекаемость, трусость, выносливость, холодность, энтузиазм.

Теперь постройте таблицу. Таблица состоит из пяти столбцов. Название первого столбика — d1, номер ранга эталона т.е. на сколько для вас, в идеале, важно иметь то или иное качество.  Во втором столбце (само качество)  будут 20 выбранных качеств вашей идеальной личности. В третьем столбике — d2 номер ранга вашей реальной личности на сколько то или иное качество вам на самом деле свойственно. Последние два столбика станут результатом первых трех

Таблица будет выглядеть так с примерным заполнением :

Таблица : Тест Будасси на самооценку

Номер ранга вашей эталонной личности
на сколько вы бы хотели качество иметь, d1
Само качество (20 из 48)Номер ранга вашей
реальной личности
на сколько качество вам на самом деле свойственно, d2
Разница рангов
(d1-d2)
Квадрат разности рангов
(d1-d2)*(d1-d2)
20Настойчивость515225
19Отзывчивость10981
18Обаяние14416
Сумма Σ
(d1-d2)*
(d1-d2)

Итак, из пяти столбцов в начале заполняем 20 строк второго. На первых местах  второго столбца – самые важные для вас качества идеальной личности. Ниже – все менее и менее важные и желательные для вашего эталона. Ни одно качество не должно повторяться!

Заполнив 20 строк второго столбца, заполняем строки первого столбца. На самом деле, это цифры с 20-ти до 1-го по убыванию. В первой строке, первого столбика цифра ранга 20 – весьма привлекательное качество, 19 – немного менее привлекательное и так далее.

Теперь будем заполнять третий столбик d2. Для этого нужно сделать анализ своей настоящей личности. В каждой строке этого столбца  напишите цифру  реального ранга на против выбранных качеств (от 1 до 20). Цифру которая характеризует на сколько то или иное качество вам присуще на самом деле.

И вот здесь наступает самый ответственный момент. Нужно проявить честность и непредвзятость. Чтобы облегчить эту задачу советую поработать в начале над своими  ярко выраженными качествами. Для этого выберите пять из двадцати, таких качеств второго столбца. Выпишите их отдельно. Присвойте им ранги от 20 до 16. Потом, занесите значения в третий столбик в соответствующих строках.

Потом напишите пять характеристик, которые, на самом деле, в вам почти не свойственны. Распределите их по рангам от 1 до 5.  Заполните   номер ранга  в  нужных строках в третьем столбике. После займетесь средними вашими качествами и распределите их по рангам с 6 до 15.  Теперь основная работа сделана!

Как обработать результаты?

Теперь вы должны найти связь между своим идеальным «Я» и тем, что есть в реальности. Это поможет понять уровень самооценки. Связь вы найдете, определив коэффициент ранговой корреляции. Звучит чуть пугающе, но это не сложно. Смело продолжайте работу.

Занесите в четвертую колонку своей таблицы (d) разность рангов каждого качества. Теперь разность возведите в квадрат (умножьте само на себя) и занесите в пятую колонку (d2). Сложите все квадраты, получив значение суммы Σ (d1-d2)*(d1-d2) . И занесите этот результат в последнее окошко пятого столбика в таблице (правый нижний угол).

Теперь занесите сумму квадратов в формулу:

r = l — 0,00075 x Σ d2.

Полученное значение r — коэффициент корреляции (количественное выражение уровня самооценки вашей личности).

Расшифровка ваших результатов

Тест Будасси на самооценку хорош тем, что дает детальную расшифровку. Вы не просто узнаете, что она низкая (к примеру). Но и получаете подробные рекомендации. Вот расшифровка:

  • R от -1 до +1 – это значит, что представление у вас о вашем реальном «я» и идеале крайне нечеткое, а связь между этими двумя показателями крайне слабая, возможно, вам присуща тревожность;
  • R от +0,38 до +1 – связь положительная и достаточно устойчивая, а самооценка у вас – верная, возможно, чуть завышенная;
  • От +0,9 до +1 – завышенная, и достаточно неадекватная;
  • От -0,09 до -0,32 – оптимальная, но низкая;
  • От -0,38 до -1 – связь между «я» идеальным и «я» в реальности отрицательная, представления не совпадают с реальностью, самооценка – неадекватная, явно заниженная.

Самооценка – всегда субъективна, об этом вы обязаны помнить. Ее адекватность – это то, насколько ваши представления о себе соответствуют реальной картине. Неадекватно заниженная либо завышенная самооценка – яркий повод пересмотреть свое отношение к себе.

Рекомендации и комментарии по полученным результатам, от автора теста

Нечеткое представление о реальном «я» может быть признаком неверного подсчета упражнения (теста).

Либо – показатель тревожности и непринятия себя. Уровень самооценки – низкий, над ним важно работать.

Самооценка адекватная, но завышенная – это особенность положительного отношения к себе. А еще – ощущение своей полноценности, нахождение в гармонии со своим «я». Также – высокий уровень притязаний и ожиданий.

Завышенная неадекватная – обманчивое восприятие себя, гипертрофированная оценка достоинств. Важна работа над собой, выявление недостатков, взращивание адекватного отношения к себе.

Заниженная – это негативное отношение к своему «я», ощущение неполноценности, неприятие себя. С такими проблемами лучше обратиться к опытному психотерапевту. Повысить показатель помогут также упражнения, работа в группах.

История из жизни

Мой близкий друг – внешне достаточно уверенный в себе человек. Но вот беда, он несколько лет пытался сделать карьеру, подняться до начальника своего отдела. Но ничего не получалось! В отчаянии он обратился к психологу.

Скорее для того, чтобы с кем-то поговорить, и трезво оценить проблему. Психолог был опытным, предложит моему другу тест Будасси. И выяснилось, что самооценка у моего друга низкая.

При этом есть упорство, честолюбие, профессионализм, другие важные навыки. К счастью, после 6 месяцев работы над собой мой друг получил желанное повышение. А его самооценка стала высокой и адекватной!

Тест Будасси на самооценку помогает стать более осознанной личностью. А его результаты и рекомендации от автора – путь для вас к самопознанию и самосовершенствованию. Обязательно подпишитесь на этот блог, если и дальше желаете проходить интересные тесты, и работать над собой, в психологическом плане. До новых встреч!

familystr.com

Психологический тест на уровень самооценки, уверенности в себе

Вступление. Узнаем больше о самооценке.

Не нужно иметь семь пядей во лбу чтобы понять — самооценка является крайне важным компонентом личности человека. Само слово говорит за себя — т.е. то, как человек оценивает себя, насколько он в себе уверен и что себе может позволить.

Но есть хорошие вопросы..

Какие факторы повлияли на развитие той или иной самооценки? Это — хороший вопрос. Но не менее хороший вопрос — что же делать с ней, если она находится в одной из крайностей? Ведь известно, что только баланс (гармония) может сделать человека по настоящему счастливым. Низкая самооценка это — самобичевание (саморефлексия), затратные по энергии (психической, и не только) комплексы и блоки, и др. негативные вещи, как её следствие, могут вызывать болезни на психосоматическом уровне, и вообще ухудшать качество жизни. Чрезмерная самоуверенность (синоним — гордыня) — тоже не есть хорошо. Порождается много конфликтных ситуаций на пустом месте, значение какому-то событию, либо качеству человека, придается сверх-меры (возникает склонность осуждать), людям сложно взаимодействовать, может наступать эмоциональное выгорание, и опять таки, серьезно возрастает шанс болезней у которых «растут ноги» из психосоматики (допустим, было чрезвычайное желание одержать в чем-то победу, но этого не получилось, отсюда возник стресс с вытекающими; примеров ситуаций — не счесть).

Чем полезен тест?

Некоторым не нужны тесты чтобы идентифицировать свою самооценку — они осознают ее. И само это осознание проблемы (если это проблема), уже частично способно решить ее. Подробнее смотрите психологическую литературу в этом направлении (развитие осознанности, литература по глубокому «вскрытию» ЭГО).

Возможно эта статья будет интересна вам: «Как стать уверенной в себе, и мудрой женщиной«

С другой стороны, даже если вы осознаете уровень своей самооценки, не лишним будет пройти этот тест, чтобы знать в каком направлении работать (рекомендации психологов). А во вторых, не редко бывают ситуации иллюзорного восприятия своей самооценки (и вообще искаженного восприятия себя, ввиду особенностей работы ЭГО, познавательных функций ума).

Тест больше ориентирован на женщин, но в принципе, подходит и для мужчин.

Добро пожаловать, психологический тест: «Самооценка»

Вам будет предложено 10 вопросов, на каждый из них нужно последовательно ответить, выбрав только 1 пункт соответствующий вам. Повторный выбор другого пункта вопроса исключен (только если перезагрузить страницу) — т.к. первый импульс чаще бывает более объективен.
В конце теста нужно нажать кнопку «Подтвердить», и вы получите результаты теста (низкая самооценка, гармония, средняя, или чрезмерно завышенная), с полезными рекомендациями психологов.

Нажмите кнопку «ДАЛЬШЕ» чтобы запустить тест.

1. Когда вы разговариваете с очень умным, по вашему мнению, человеком, то вы:2. Выберите одно из утверждений, которое более приходится вам по душе:3. Вам доставляет удовольствие возражать и спорить?4. Любите ли вы выстраивать (фантазировать) в уме ситуации, в которых делаете то, что вам совершенно несвойственно?5. Выбирая в качестве подарка для своей подруги, духи, вы выберите:6. Часто ли у вас появляются мысли о том, что вы сказали лишнее, или вы сделали что-то не так при взаимодействии с другими людьми?7. Прикройте глаза и представьте три цвета:

Подсказка

8. Удручают ли вас ситуации, когда ваши коллеги по работе имеют больший успех, нежели вы?9. Вы часто находитесь в суете, хватаетесь за несколько дел одновременно, делаете работу выше возможностей 1 человека?10. Вам продемонстрировали пародию на вас, или не злобно пошутили показав некие ваши качества (внешние или внутренние), ваша реакция:

 

womenuseful.ru

Тест на самооценку. Психологический тест на самооценку для подростков

Быть подростком — очень сложно: никак не угадаешь, что о Тебе думают другие. Может, Ты преувеличиваешь свои недостатки? А может, наоборот — слишком высокого мнения о себе? Предлагаю тест, который поможет определить, правильная ли у Тебя самооценка!

10 93 т.

Этот психологический тест для подростков будет интересен всем — как мальчикам, так и девочкам. Итак, бери ручку и бумагу, а я тем временем расскажу правила.

В тесте — 32 суждения. Оцени их по следующей шкале:

  • очень часто — 4 балла;
  • часто — 3 балла;
  • редко — 1 балл;
  • никогда — 0 баллов.

Начнем?

1. Мне хочется, чтобы мои друзья меня подбадривали.
2. Я постоянно чувствую ответственность за порученную мне работу.
3. Я переживаю за свое будущее.
4. Многие меня ненавидят.
5. Я владею меньшей инициативой, чем другие.
6. Я волнуюсь за свое психическое состояние.
7. Я боюсь выглядеть глупо.
8. Внешний вид других намного лучше, чем мой.
9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.
10. Я допускаю ошибки.
11. Как жаль, что я как следует не умею разговаривать с людьми!
12. Как жаль, что мне недостает уверенности в себе!
13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия чаще одобряли другие.
14. Я слишком скромен (скромна).
15. Моя жизнь бесполезна.
16. Многие имеют неправильное представление обо мне.
17. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
18. Люди многого от меня ждут.
19. Люди не очень интересуются моими достижениями.
20. Я стеснителен (стеснительна).
21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня.
22. Я не чувствую себя в безопасности.
23. Я часто волнуюсь зря.
24. Я смущаюсь, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.
25. Я постоянно чувствую себя скованным (скованной).
26. Я думаю о том, что люди говорят обо мне за моей спиной.
27. Я уверен (уверена), что люди почти все воспринимают намного легче, чем я.
28. Мне кажется, что со мной случится какая-то неприятность.
29. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.
30. Как жаль, что я не такой коммуникабельный (такая коммуникабельная)!
31. В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен (уверена) в своей правоте.
32. Я думаю о том, чего ждут от меня друзья.

Результат теста

Посчитай сумму баллов и определи уровень своей самооценки.

0-25: высокий уровень самооценки. Ты не расстраиваешься из-за чужих замечаний и редко сомневаешься в своих действиях. Советую Тебе немножко больше прислушиваться к окружающим и пытаться лучше их понимать.

26-45:средний уровень самооценки. Ты редко страдаешь от «комплекса неполноценности» и время от времени пытаешься подстраиваться под мнение других. Продолжай в том же духе — Ты хорошо чувствуешь, чего стоишь!

46-128: низкий уровень самооценки. Ты болезненно воспринимаешь критические замечания в свой адрес, стараешься всегда считаться с чужим мнением и часто страдаешь от «комплекса неполноценности». Веселее — на самом деле Ты круче, чем думаешь! 😉

Читай также:

Заметили орфографическую ошибку? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

pustunchik.ua

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о