5 языков любви генри чапман читать онлайн: Пять языков любви (Гэри Чепмен)

Содержание

Глава 1. Что происходит с любовью после свадьбы? — Пять языков любви (Гэри Чепмен)

На высоте 30000 футов, где-то между Буффало и Далласом, он положил свой журнал в кармашек на спинке переднего кресла, повернулся ко мне и спросил:

— А вы кем работаете?

— Я занимаюсь консультированием по проблемам брака и веду семинары по улучшению семейной жизни, — сказал я, как о чём-то само собой разумеющемся.

— Я уже давно хотел кому-то задать этот вопрос, — сказал он. — Что происходит с любовью после свадьбы?

Расставшись с надеждой вздремнуть, я спросил:

— Что вы имеете в виду?

— Видите ли, — сказал он, — я женился трижды, и каждый раз до свадьбы все было замечательно. Но после все, каким-то образом разваливалось. Вся любовь, которую, как я думал, я испытывал к ней, и вся любовь, которую она, казалось, испытывала ко мне, испарялась. Я неглупый человек. Я управляю успешным бизнесом, но этого не понимаю.

Сколько продолжался ваш брак? — спросил я.

— Первый длился примерно десять лет. Во второй раз я прожил в браке три года, а в последнем браке около шести лет.

— Ваша любовь исчезала сразу же после заключения брака или это был продолжительный процесс? — уточнил я.

— Ну, во второй раз все пошло не так с самого начала. Я не знал, что произошло. Я думал, что мы действительно любим друг друга. Но медовый месяц был ужасным, и мы так после него и не оправились. До этого мы встречались всего шесть месяцев. Это был потрясающий роман. Фантастика! Но после женитьбы это стало битвой с самого начала.

В первом браке мы прожили хорошо три или четыре года, пока не появился ребёнок. После рождения ребёнка у меня появилось чувство, что она всё внимание отдаёт ему, а я уже ничего не значу. Всё выглядело так, как будто целью её жизни было иметь ребёнка, а после того, как он родился, я стал не нужен:

— Вы ей об этом сказали?

— Конечно, сказал. Но она сказала мне, что я сумасшедший, что я не понимаю, как это тяжело быть нянечкой двадцать четыре часа в сутки, и что мне следовало бы больше понимать её и больше ей помогать. И я действительно попытался, но это явно ничего не изменило. Расстояние между нами стало увеличиваться и через некоторое время от любви ничего не осталось — одна пустота. Мы оба сошлись на том, что нашему браку пришёл конец.

Ну а мой последний брак? Я по-настоящему был уверен, что в этот раз всё будет по-другому. Я уже три года был разведён. Мы встречались друг с другом в течение двух лет. Я действительно думал, что мы знаем, что делаем. Мне казалось, что впервые в жизни я понял, что означает любить кого-то. Я искренне чувствовал, что она меня любит.

Не думаю, чтобы я изменился после женитьбы. Я продолжал выражать свою любовь к ней, как и до брака. Я говорил ей о том, как она прекрасна. Я рассказывал ей о том, как сильно её люблю. Я говорил ей о том, что горжусь тем, что я ее муж. Но через несколько месяцев, после того, как мы стали жить вместе, начались жалобы. Сначала по мелочам: то я не вынес мусор, то не повесил на место свою одежду. Потом начались нападки на мой характер. Она говорила, что испытывает ко мне недоверие, что я неискренен с нею. Она превратилась в полный негатив. До замужества она никогда не была негативной. Она была одной из самых позитивных личностей, которых я когда-либо встречал. Это была одна из тех черт, которая привлекла меня к ней. Она никогда ни на что не жаловалась. Всё, что я ни делал, было замечательным. Но как только мы поженились, то я, казалось, не мог толком делать уже ничего. Я честно не знаю, что произошло. Постепенно, я её разлюбил и перестал терпеть критику. Она меня явно не любила. Мы пришли к соглашению, что нам больше не стоит жить вместе, и мы разошлись.

Это произошло год назад. Вот я и спрашиваю: что происходит с любовью после свадьбы? У всех ли это так, как у меня? Не поэтому ли у нас в стране так много разводов? Трудно поверить, но это произошло со мной трижды. А те, которые не разводятся, — они что, примирились с пустотой, или любовь действительно выживает в некоторых браках? Если так, то, каким образом?

Вопросы, которые мне задавал мой друг, сидя в кресле 5А — это те вопросы, которые сегодня задают тысячи женатых и разведённых людей. Одни спрашивают у друзей, другие — у консультантов и священников, а некоторые — у самих себя. Иногда ответы излагаются специфическими психологическими терминами и недоступны пониманию. Иногда они выражаются через шутки или фольклор. Большинство шуток и кратких высказываний содержат долю правды, но это осё равно, что предлагать аспирин больному раком.

Желание романтической любви в браке глубоко укоренилось в нашей психике. Практически все популярные журналы в каждом номере печатают статьи о том, как сохранить любовь в браке. Этому посвящена масса книг. Об этом говорят в ток-шоу на радио и по телевидению. Сохранение любви в браке — это серьёзное дело.

Так почему же при таком обилии книг, журналов и практической помощи, лишь немногим парам удалось открыть секрет сохранения любви после свадьбы? Почему происходит так, что семья может посетить мастерскую общения, послушать замечательные идеи о том, как это общение поддерживать, возвратиться домой, и обнаружить, что полностью не в состоянии применить продемонстрированные образцы общения? Как происходит так, что мы читаем в журнале статью «101 способ выражения любви к своему супругу», выбираем два-три способа, которые кажутся нам наиболее подходящими, испытываем их, а наши супруги даже не замечают наших усилий? И мы оставляем в покое оставшиеся 98 способов и возвращаемся к обыденной жизни.

Мы должны хотеть изучить основной язык любви нашего супруга, если хотим, чтобы наше общение в любви было успешным.

Цель этой книги — дать ответы на эти вопросы. Это не означает, что книги и статьи, посвященные этим вопросам, не могут оказать вам помощь. Проблема в том, что мы упустили очень важный фундаментальный вопрос: люди разговаривают на разных языках любви.

С точки зрения лингвистики, существуют несколько основных языков: японский, китайский, испанский, английский, португальский, греческий, немецкий, французский, и так далее. Большинство из нас в процессе своей жизни изучает язык, на котором говорят наши родители и ближайшие родственники. Этот язык становится нашим основным, или родным языком. Позже мы, возможно, изучим и другие языки, но это потребует от нас много дополнительных усилий. Эти языки становятся нашими вторыми языками. Лучше всего мы говорим на нашем родном языке. Мы лучше всего его понимаем. Разговаривая на этом языке, мы чувствуем себя наиболее комфортно. Чем больше мы пользуемся вторым языком, тем комфортнее мы себя чувствуем, общаясь на нём. Если мы владеем только своим родным языком, и встречаем человека, который умеет говорить только на своём родном языке, который отличается от нашего, то наше общение ограниченно. Тогда мы вынуждены полагаться на жесты, кивки, рисование картинок, окружающие предметы. Мы можем общаться, но довольно неуклюже. Различия в языке — неотъемлемая часть культуры человечества. Если мы хотим быть эффективными в общении и преодолеть культурные барьеры, мы должны изучить язык тех, с. кем мы хотим общаться.

С точки зрения любви, ситуация та же самая. Ваш эмоциональный язык любви может отличаться от языка вашего супруга подобно тому, как китайский отличается от английского. Не имеет значения, насколько старательно вы будете пытаться выразить свою любовь, говоря по-английски, но если ваша супруга говорит только по-китайски, вы так и не поймёте, насколько вы любите друг друга. Мой друг в самолете говорил со своей третьей женой на языке «Утверждающих слов». Он сказал: «Я говорил ей о том, как она прекрасна. Я рассказывал ей о том, как сильно её люблю. Я говорил о том, что горжусь тем, что я — её муж». Он говорил о своей любви, он был искренен, но она не понимала его языка. Возможно она искала проявления любви в его поведении, и не находила его. Недостаточно быть искренним. Мы должны хотеть изучить основной язык любви нашего супруга, если хотим, чтобы наше общение в любви было успешным.

Исходя из своего двадцатилетнего опыта консультирования по проблемам брака и семьи, я пришёл к заключению, что существует пять основных языков эмоциональной любви — пять способов, при помощи которых люди выражают и воспринимают эмоциональную любовь. С точки зрения лингвистики, язык может иметь множество диалектов и наречий. Точно также и у пяти основных языков эмоциональной любви есть много диалектов. В этом можно убедиться, прочитав заголовки некоторых журнальных статей: «10 способов того, как показать своей супруге, что вы ее любите», «20 способов того, как удержать мужа дома» или «365 проявлений супружеской любви».

Основных языков любви не 10, не 20 и не 365. Я считаю, что их всего лишь пять. Хотя, они могут иметь и множество диалектов. Количество способов показать свою любовь в рамках одного языка любви ограничивается только воображением того, кто это делает. Важно, чтобы вы говорили на том языке любви, на котором говорит ваша половина.

Уже давно известно, что в раннем детстве у каждого ребёнка формируются индивидуальные эмоциональные штампы. Например, у некоторых детей развивается штамп низкой самооценки, в то время как у других с этим всё в порядке. У некоторых формируется штамп чувства незащищённости, тогда как другие растут, чувствуя себя в безопасности. Одни дети растут, чувствуя, что их любят, что они желанны, что ими дорожат. Другие вырастают с ощущением, что нелюбимы, нежеланны и никому нет до них дела.

У детей, которые чувствуют любовь своих родителей и своих сверстников, разовьётся основной язык любви, который будет основываться на их индивидуальном психологическом окружении и на том, как их родители и другие важные для них люди выражали им свою любовь. Они будут владеть одним основным языком любви, говорить на нём и понимать его. Позже они, возможно, выучат и второй язык любви, но наиболее комфортно они всегда будут чувствовать себя лишь с основным. У детей, которые не чувствуют любви со стороны своих родителей и сверстников, тоже разовьётся основной язык любви. Однако он будет в какой-то мере искажён, как это происходит у детей, которые слабо усваивают грамматические правила и у которых не развит словарный запас. Это вовсе не значит, что не усвоив школьной программы, они не смогут хорошо общаться. Но это значит то, что им придётся работать над этим гораздо больше, чем тем, у кого были положительные примеры для подражания. И точно так же те дети, которые выросли в обстановке дефицита эмоциональной любви, тоже смогут почувствовать себя любимыми и показывать свою любовь, но им придётся работать над этим гораздо больше, чем тем, которые выросли в здоровой атмосфере, окружённые любовью.

Очень редко бывает так, что основной язык любви мужа и основной язык любви жены совпадают. Мы пытаемся говорить на нашем основном языке любви и приходим в замешательство, когда наш супруг или супруга не понимают того, что мы стремимся выразить. Мы выражаем нашу любовь, но послание не доходит до адресата, так как то, о чём мы говорим, звучит для них на иностранном языке. В этом вся соль проблемы, и целью этой книги является предложить решение, Вот почему я решился написать ещё одну книгу, посвященную любви. Как только мы откроем для себя пять основных языков любви, определим свой основной язык, а также основной язык любви своего супруга или супруги, у нас появится необходимая информация, которая позволит нам применить в жизни то, что написано в книгах и журналах.

Я уверен, что как только вы определите основной язык любви вашего супруга и научитесь говорить на нём, вы обретёте ключ к долгому, полному любви браку. Любви незачем исчезать после свадьбы, но для того, чтобы она жила, большинству из нас будет необходимо приложить усилия к тому, чтобы выучить второй язык любви. Мы не можем рассчитывать на свой родной язык, если наша супруга его не понимает. Если мы хотим, чтобы он или она почувствовали ту любовь, которую мы пытаемся выразить, мы должны выражать эту любовь на его или её основном языке любви.

Глава 5. Язык любви №2: Качественное время — Пять языков любви (Гэри Чепмен)

Мне с самого начала нужно было понять, каков основной язык любви Бетти Джо. О чём она говорила в тот весенний вечер, когда я посетил её и Билла в Литтл Рок? «Билл хорошо обеспечивает семью, но у него никогда нет на меня времени. Что толку иметь дом, автомобильный дом-прицеп и другие вещи, если мы не можем вместе наслаждаться всем этим?». Чего же она желала? Качественного времени с Биллом. Она хотела его внимания. Она хотела, чтобы он обратил на неё внимание, выделил для неё время, делал что-либо вместе с нею.

Под «качественным временем» я имею в виду то время, когда вы уделяете человеку своё безраздельное внимание. Это не то время, когда вы сидите вместе на диване и смотрите телевизор. Когда вы проводите время таким образом, то ваше внимание отдано АВС или NBA, но никак не вашей супруге. То, что я имею в виду — это сидеть на диване при выключенном телевизоре, глядя друг на друга, и разговаривать, отдавая друг другу всё своё внимание безраздельно. Это значит — пойти на прогулку, только вы вдвоём, или — пойти поужинать в ресторане, смотреть друг на друга и разговаривать. Вы никогда не замечали, что в ресторане можно сразу определить, где за столиками семейные пары, а где — нет? Те, которые пришли на свидание, смотрят друг на друга и разговаривают. Семейные пары сидят там и смотрят по сторонам. Вы наверняка подумаете, что они пришли туда поесть!

Когда я сижу на диване рядом со своей женой и уделяю ей двадцать минут безраздельного внимания, а она делает то же самое для меня, то мы дарим друг другу двадцать минут жизни. Эти двадцать минут не повторятся никогда; мы дарим друг другу наши жизни. Это могущественное эмоциональное средство передачи любви.

Одно и тоже лекарство не может излечить все болезни. Давая совет Биллу и Бетти Джо, я сделал серьёзную ошибку. Я предположил, что слова одобрения окажут на Бетти Джо такое же воздействие, как и на Билла. Я надеялся, что если каждый из них будет выражать другому своё одобрение соответствующими словами, то это изменит эмоциональный климат семьи, и оба почувствуют себя любимыми. Это сработало для Билла. Он стал более позитивно относиться к Бетти Джо. Он почувствовал настоящую благодарность за то, что так упорно работал. Но для Бетти Джо это не сработало, так как слова одобрения не были её основным языком любви. Её языком было качественное время.

Я снова сел на телефон и поблагодарил Билла за те усилия, которые он предпринимал в течение последних двух месяцев. Я сказал ему, что он отлично поработал, высказывая на словах одобрение Бетти Джо и делая так, чтобы она их слышала «Но, доктор Чепмен, — возразил он. — Она всё равно несчастлива. Я не думаю, что для неё что-либо изменилось в лучшую сторону».

— Ты прав, — ответил я. — И я думаю, что знаю, в чем дело. Дело в том, что я предложил не тот «язык любви». Билл даже приблизительно не представлял, что я имел в виду. Пришлось объяснить ему, что есть вещи, которые показывают человеку, что его любят и дают ему возможность эмоционально почувствовать это. Однако это не значит, что на другого человека они окажут такое же воздействие.

Он согласился с тем, что его языком были слова одобрения. Он рассказал мне о том, насколько важными они были для него в детстве, и о том, как хорошо он себя чувствовал, когда Бетти Джо высказывала своё одобрение по поводу того, что он делал. Тогда я объяснил ему, что языком Бетти Джо были не слова одобрения, а качественное время. Я рассказал ему о концепции уделения кому-либо безраздельного внимания, о том, что во время разговора с ней ему необходимо выключить телевизор и отложить в сторону газету, что необходимо смотреть ей в глаза и уделить ей всё своё внимание полностью. Необходимо также вместе с ней делать то, что ей нравиться и относиться к этому так же, как и она. «То есть, сходить с ней на концерт симфонической музыки», — сказал он. Я мог бы сказать, что в Литтл Рок забрезжил рассвет.

«Доктор Чепмен! Это именно то, на что она постоянно жаловалась! Я ничего не делал вместе с ней, не проводил с ней своё время. «До женитьбы мы куда-то ходили на прогулки, что-то делали вместе, — говорила она. — А сейчас ты слишком занят». Конечно, это — ее язык любви; в этом не может быть никакого сомнения. Но что же мне делать, доктор Чепмен? Моя работа требует очень много времени».

— Расскажи мне о своей работе — попросил я.

Следующие десять минут он рассказывал мне о своём восхождении по служебной лестнице, о своей упорной работе, о своей гордости за свои достижения. Он рассказал мне о своих мечтах и о своей уверенности в том, что через пять лет достигнет того положения, которого хотел.

— Ты хочешь быть там один, или ты хочешь быть там с Бетти Джо и детьми? — спросил я.

— Я хочу, чтобы Бетти Джо была со мной, доктор Чепмен. Я хочу, чтобы она радовалась этому вместе со мной. Поэтому мне всегда больно, когда она критикует меня за то, что я слишком мною времени провожу на работе. Я делаю это для нас. Я хочу, чтобы она была частью этого, но она всегда настроена негативно.

— Начинаешь ли ты понимать причины ее негативного отношения, Билл? — спросил я. — Её язык любви это качественное время. Ты выделил ей так мало времени, что её сосуд любви пуст. В твоей любви она не чувствует себя в безопасности. Вот почему она накинулась на то, что по её мнению отбирает у тебя время — на твою работу. Вообще-то, она не испытывает ненависти к твоей работе. Она ненавидит то, что не чувствует, чтобы от тебя исходило много любви. Есть только одно средство, Билл, и за него нужно заплатить цену. Тебе придётся найти время для Бетти Джо. Тебе придётся выражать ей любовь на её языке.

— Знаю, что вы правы, доктор. С чего мне начать?

— У тебя блокнот под рукой — тот, в котором мы записывали позитивные черты Бетти Джо?

— Да, он здесь.

— Хорошо. Сейчас мы составим ещё один список. Что Бетти Джо, по-твоему, хотела бы делать вместе с тобой? То, о чём она упоминала все эти годы?

Глава 2. Сосуд любви должен быть полон — Пять языков любви (Гэри Чепмен)

Любовь — это самое важное слово в языке. Оно же является наиболее непонятным. Как светские, так и религиозные мыслители пришли к выводу, что любовь играет главную роль в жизни. Нам говорят, что «любовь — это роскошный бриллиант», и что «любовь движет Вселенной». Этим словом наполнены тысячи книг, песен, журналов и фильмов. Многие философские и теологические системы отводят любви особое место. А основатель христианской веры хотел, чтобы любовь была отличительной чертой его последователей (от Иоанна, 13:35).

Психологи пришли к заключению, что потребность быть любимым является основной эмоциональной потребностью человека. Во имя любви мы покоряем горные вершины, переплываем моря, пересекаем пустыни и переносим неслыханные трудности. Без любви горы становятся неприступными, моря — безбрежными, пустыни — невыносимыми, а трудности — нашим приговором. Христианский апостол Павел, обращаясь к аристократии в своём «Послании к коринфянам», превозносил любовь, указывая на то, что все достижения человека, которые не мотивировались любовью, в конце концов, не имеют смысла. В заключение он писал, что в последней сцене человеческой драмы останутся лишь три действующих лица: «вера, надежда, любовь; но любовь из них больше» (от Павла, 1 -е послание коринфянам, 13:13).

Если мы согласны с тем, что слово любовь как много веков назад, так и сейчас, пропитывает человеческое общество, мы вынуждены также признать и то, что это слово является самым непонятным. Мы используем его в тысячах случаев. Мы говорим: «Я люблю собак», и тут же — «Я люблю свою маму». Мы говорим о любимых занятиях: плавании, катании на лыжах, охоте. Мы любим разные вещи; кулинарные блюда, машины, дома. Мы любим животных: собак, котов, улиток. Мы любим природу: деревья, траву, цветы и погоду. Мы любим людей, мать, отца, сына, дочь, родителей, жён, мужей, друзей. Мы даже влюбляемся в саму любовь.

Если этого мало, то обратим внимание на то, как мы используем слово «любовь» для объяснения поведения. «Я так поступил, потому что люблю её». Этой фразой объясняют любые поступки. Муж изменяет жене и называет супружескую измену любовью. Священник же назовёт это грехом. Жена алкоголика убирает последствия последней пьянки мужа. Она называет это любовью, но психолог назовёт это взаимозависимостью. Родители потакают всем желаниям ребёнка, называя это любовью. Специалист по вопросам семьи назовёт это безответственным поведением. Что же тогда это такое: относиться к кому-либо с любовью?

Целью этой книги не является устранение всех непонятных моментов, связанных со словом «любовь». Цель книги — сфокусироваться на такой любви, которая имеет определяющее значение для нашего эмоционального здоровья. Детские психологи утверждают, что в каждом ребёнке заложены определённые основные эмоциональные потребности, и для того, чтобы ребёнок был эмоционально устойчивым, эти потребности необходимо удовлетворять. Среди этих эмоциональных потребностей нет более важной, чем потребность в любви и внимании, потребность ощущать, что он или она принадлежат кому-то, что они желанны. Если детям уделяется соответствующее количество внимания, то из них, скорее всего, получатся взрослые, обладающие чувством ответственности. Без такой любви у детей происходит задержка социального и эмоционального развития.

Мне с первого раза понравилась одна метафора: «Внутри каждого ребёнка заключён «эмоциональный сосуд», который ждёт того, чтобы его наполнили любовью. Когда ребёнок чувствует, что его действительно любят, его развитие будет нормальным. Но если сосуд любви пуст, у ребёнка возникают нарушения в поведении. Большая часть нарушений в поведении ребёнка объясняется тем, что «сосуд любви» пуст». Это сказал доктор Росс Кэмпбелл, психиатр, который специализируется на лечении детей и подростков.

Слушая его лекцию, я вспоминал о сотнях родителей, которые прошли через мой кабинет, жалуясь на нарушения в поведении своих детей. Я никогда не видел пустого сосуда любви внутри этих детей, но я видел результаты. Их плохое поведение было ничем иным, как искажёнными поисками любви, которой они не ощущали. Они разыскивали любовь везде, где не нужно, и так, как не нужно.

Я вспоминаю Эшли, которая в тринадцать лет лечилась от венерического заболевания. Её родители были в отчаянии. Они злились на Эшли. Они злились на школу, обвиняя её за то, что там преподавали курс полового воспитания. «Почему она так поступила?», — спрашивали они.

Желание быть в близких отношениях с кем-то, быть кем-то любимым является основой существования человечества. Брак создан для того, чтобы удовлетворить эту потребность в близости и любви.

Во время нашей беседы Эшли рассказала мне, что её родители развелись, когда ей было шесть лет. «Я думала, что отец ушёл от нас потому, что не любил меня. Когда мне было десять, моя мама снова вышла замуж. Я почувствовала, что у неё есть тот, кто её любит, а у меня всё ещё не было никого, кто бы любил меня. Я так хотела, чтобы меня любили! Этого парня я встретила в школе. Он был старше меня, но я ему нравилась. Я не могла в это поверить. Он ко мне очень хорошо относился, и через некоторое время я почувствовала, что он меня действительно любит. Я не хотела секса, я хотела, чтобы меня любили».

У Эшли сосуд любви многие годы был пуст. Её мать и её отчим обеспечивали её физические потребности и не подозревали об эмоциональной борьбе, происходившей у неё внутри. Они, естественно, любили Эшли. Они думали, что она чувствует их любовь. И только тогда, когда уже было почти что поздно, они поняли, что не умеют разговаривать на основном языке любви Эшли.

Однако, эмоциональная необходимость в любви — это не просто феномен детских лет. Эта потребность следует за нами во взрослую и семейную жизнь. Опыт «влюблённости» временно отвечает этой потребности, но это — всего лишь «скорая помощь», и, как мы скоро увидим, она занимает лишь короткий и довольно предсказуемый период жизни. После того, как мы спускаемся с небес «влюблённости» на поверхность вновь всплывает эмоциональная потребность в любви, так как является фундаментальной основой нашей природы. Она стоит в центре наших эмоциональных желаний. Любовь нам была необходима ещё до того, как мы «влюбились», и будет нужна, пока мы живы.

Необходимость в том, чтобы чувствовать любовь супруга лежит в основе желания заключить брак. Один человек мне недавно сказал: «Что толку в том, что есть дом, машины, участок на побережье и все остальное, если жена тебя не любит?». Вы понимаете, что он действительно имел в виду? «Больше всего в жизни я хочу, чтобы меня любила жена». Материальным вещам не заменить эмоциональную любовь человека. Какая-нибудь жена говорит: «Он не замечает меня весь день и думает лишь о том, как вечером залезть ко мне в постель, Я это ненавижу», Она не та жена, которая терпеть не может секс. Она — жена, которая отчаянно молит об эмоциональной любви.

В нашей природе присутствует нечто, требующее к себе любви со стороны других людей. Изоляция разрушительно действует на психику человека, Поэтому, заключение в камеру-одиночку считается самым жестоким из наказаний. Желание быть в близких отношениях с кем-то, быть кем-то любимым является основой существования человечества. Брак создан для того, чтобы удовлетворись эту потребность в близости и любви. Вот почему библейские письмена говорят о том, что муж и жена должны стать «единой плотью», Это не означает потерю индивидуумом своей индивидуальности, это означает, что они должны занимать в жизни друг друга очень большое место. Авторы Нового Завета призывали мужа и жену любить друг друга. Все писатели, от Платона до Пека, подчёркивали важность любви в браке.

Но если любовь настолько важна, то настолько жетона и трудна для понимания. Со мной делились своей тайной болью многие супружеские пары. Одни приходили ко мне потому, что внутренняя боль стала невыносимой. Другие — потому что поняли, что их поведение, либо поведение их супругов, разрушают брак. Некоторые приходили просто для того, чтобы сказать мне, что больше не хотят жить вместе. Их мечты о «бесконечном семейном счастье» вдребезги разбились о стены реальности. Снова и снова я слышал: «Наша любовь умерла. Наши отношения разрушены. Мы чувствовали, что близки друг другу, но это уже в прошлом, Нам больше не нравится быть вместе. Мы не отвечаем потребностям друг друга». Их истории несут в себе признание того, что у взрослых, как и у детей, тоже есть «сосуды любви».

Может быть в глубине брака, страдающего от боли, кроется сосуд, датчик которого показывает на ноль? А может неадекватное поведение, отчуждённость, оскорбительные слова и критика вызваны пустотой сосуда? Может быть, мы смогли бы возродить брак, если бы нашли способ наполнить его? Может быть, полный сосуд дал бы семейным парам возможность создать такой эмоциональный климат, в котором обсуждение разногласий и разрешение конфликтов стало бы возможным? Может быть, этот сосуд и является тем ключом, который заставляет брак функционировать?

Эти вопросы завели меня очень далеко. Постепенно я открыл простые, но, тем не менее, очень важные секреты, которые и изложил в этой книге. Мой путь пролегал не только через двадцать лет консультирования по вопросам брака. Он пролегал через сердца и души сотен семейных пар по всей Америке. От Сиэтла до Майами семейные пары приглашали меня за кулисы своего брака, и мы, не таясь, обсуждали все вопросы. Все иллюстрации этой книги выкроены из полотна реальной жизни. Изменены лишь имена и названия местности — для того, чтобы защитить личную жизнь тех, кто так открыто беседовал со мной, Я уверен, что для брака полный сосуд эмоциональной любви настолько же важен, как важен для автомобиля полный топливный бак. Вести свой брак по дороге жизни на пустом «баке любви» может быть даже более безнадёжно, чем пытаться ехать на автомобиле без горючего. И обойтись это может гораздо дороже. Книга, которую вы сейчас собрались прочесть, может потенциально сберечь тысячи браков, равно как и улучшить эмоциональный климат в крепких браках. Каким бы хорошим не был ваш брак сейчас, его всегда можно улучшить.

Читать книгу «Пять языков любви» онлайн полностью📖 — Гэри Чепмена — MyBook.

Кэролайн, Шелли и Дереку

Перевод выполнен по изданию:

G. Chapman

«The Five Love Languages»

Northfield Publishing,

Chicago, 1995

Цитаты из Библии приведены по Синодальному переводу

Издание 18-е

© Гэри Д. Чепмен, 1992, 1995

© Джеймс С. Белл мл., «Руководство по обсуждению в семьях и группах»,1995

© Перевод на русский язык, художественное оформление. «Библия для всех», 1999

Благодарность

Любовь мы узнаем, прежде всего, в семье. Моя семья – это папа и мама, Сэм и Грейс, которые любят меня уже больше пятидесяти лет. Если бы не они, возможно, сейчас я не писал бы о любви, а сам безнадежно искал ее. Семья – это моя жена Кэролайн, с которой мы живем тридцать лет. Если бы все женщины умели так любить, мужья не заглядывались бы на других. Наши дети, Шелли и Дерек, уже покинули родительское гнездо, у них своя жизнь, но я знаю, они любят меня. Я счастлив и благодарен им всем.

Я признателен профессионалам, чьи теории помогали мне в работе. Среди них психиатры Росс Кемпбелл, Джад сон Свихарт и Скотт Пек.

И наконец, самое важное. Я хочу поблагодарить людей, которых повстречал за двадцать лет моей работы и которые делились со мной самым сокровенным. Без них не было бы этой книги.

Глава 1


Что происходит с любовью после свадьбы?

На высоте 30.000 футов, где-то между Буффало и Далласом, он отложил журнал и, повернувшись ко мне, спросил:

– Чем вы занимаетесь?

– Я консультант по вопросам брака, веду семинары.

– Тогда, может, вы ответите мне. Давно хочу узнать: что происходит с любовью после свадьбы?

Я понял, что вздремнуть не удастся: «О чем это вы?»

– Трижды я был женат, – сказал он. – И каждый раз одно и то же: все прекрасно, пока не поженимся. Я люблю ее, она любит меня. И кажется, вот она – настоящая любовь. А после свадьбы… она словно испаряется. Я не считаю себя глупым, добился успеха в делах, но этого не понимаю.

– И долго продолжалась ваша семейная жизнь?

– Первый брак – около десяти лет, со второй женой мы прожили три года, с последней – почти шесть.

– И что, любовь исчезала сразу после свадьбы?

– Второй раз все не ладилось с самого начала. Не знаю, почему. Я думал, мы любим друг друга. Но уже во время медового месяца начался кошмар, от которого мы так и не очнулись. До свадьбы я встречался с ней всего полгода. Это был стремительный роман. Что-то невероятное! А потом – война.

С первой женой три или четыре года мы жили неплохо. Потом появился ребенок, и она уже не думала ни о чем другом. Меня просто не замечала. Как будто этот ребенок – все, что она от меня хотела. Он родился, и я стал не нужен.

– Вы пробовали поговорить с ней?

– Конечно. Она отвечала, что я сошел с ума, что я не понимаю, как ей тяжело с малышом. Говорила, что я должен помогать ей. Я пытался, но ничего не изменилось. Мы отдалялись все больше и вскоре совсем охладели друг к другу. Любовь ушла. Мы поняли, что брак не удался.

Третья жена… Я думал, с ней будет иначе. Три года я был в разводе, и два из них мы встречались. Я считал, что мы проверили чувства. Мне казалось, впервые я понимаю, что значит кого-то любить. И она по-настоящему любила меня, я чувствовал.

Не думаю, что после свадьбы я изменился. Я по-прежнему любил ее и старался, чтобы она видела это.

Я говорил, какая она красивая, как я люблю ее, как горжусь ею. Но через несколько месяцев начались придирки. Сперва по мелочам: не вынес мусор, не убрал одежду. Потом она переключилась на мой характер. Она говорила, что мне нельзя доверять, что я обманываю ее. Она критиковала все. Когда я познакомился с ней, она была самой покладистой женщиной в мире. Это-то и привлекало меня. Она была всегда всем довольна, я был замечательным. Мы поженились, и оказалось, что я все делаю не так. Честное слово, не знаю, что произошло. В конце концов я стал раздражаться… и разлюбил ее. Да и она тоже. Оставаться вместе было бессмысленно, и мы расстались.

Это было год назад. Почему же любовь исчезает после свадьбы? Со всеми так? Может, поэтому столько разводов? Мне не верится, но со мной это случилось уже три раза. А те, кто не разводится, живут с пустотой в сердце, или действительно как-то сохраняют любовь? Если да, то как?

Вопросы, которые задал мой сосед в самолете, сегодня мучают многих: и женатых, и разведенных. Одни обращаются к друзьям, другие – к психологам, к священникам, кто-то замыкается в себе. Иногда нам отвечают на профессиональном жаргоне, который понять почти невозможно, иногда пытаются утешить шуткой. Конечно, в шутке есть доля правды, но поможет она вам так же, как аспирин – больному раком.

А нам так хочется, чтобы романтика не умирала после свадьбы. Эта потребность так глубока в нас. Статьи на эту тему есть почти в каждом журнале. Вопрос этот обсуждают в теле– и радиопередачах.

Написана масса книг. Потому что проблема – действительно серьезна.

Итак, в нашем распоряжении – книги, журналы, помощь специалистов. Но почему лишь немногие открыли секрет счастливой семейной жизни? Мы посещаем семинары, выслушиваем дельные советы, но почему, вернувшись домой, обнаруживаем, что не способны им следовать? Мы читаем в журнале статью: «101 способ показать супругу, что вы его любите», выбираем среди них два-три наиболее подходящих, как нам кажется, а наш спутник почему-то ничего не замечает. Мы объявляем остальные 98 бесполезными и живем, как раньше.

В любви надо объясняться на языке того, кого любишь.

Цель моей книги – ответить на эти вопросы. Вовсе не потому, что написанные прежде книги и статьи помочь не могут. Просто мы проглядели самое главное: люди говорят на разных языках любви.

Лингвистика различает множество языков: японский, китайский, испанский, английский, португальский, греческий, немецкий, французский и так далее. Большинство из нас с детства говорит на языке родителей, мы выучили его, он стал для нас основным, родным языком. Потом мы можем овладеть и другими, хотя обычно на это требуется гораздо больше сил. И все-таки лучше мы понимаем родной язык и свободней говорим на нем. Однако чем дольше мы учим иностранный, тем легче он нам кажется. Если мы чужих языков не знаем и встречаем иностранца, нам приходится нелегко. Чтобы выразить простейшую мысль, мы жестикулируем, рисуем картинки, разыгрываем целые пантомимы. Общаться мы можем, но как неуклюже! Различия в языках – неотъемлемая часть человеческой культуры. И если мы хотим, чтобы границы не мешали нам понимать друг друга, мы должны учить иностранные языки.

С эмоциями – то же самое. Язык, на котором выражаете любовь вы, может отличаться от языка вашего супруга, как английский от китайского. Бесполезно объясняться ему в любви на английском, если он понимает только по-китайски. Вы никогда не научитесь любить друг друга. С третьей женой мой попутчик пытался разговаривать на языке «слов поощрения»: «Я говорил, какая она красивая, как я люблю ее, как горжусь ею». Он выражал свою любовь, и искренне. Но она не знала этого языка. Может быть, она искала признаки любви в его поведении и не видела их. Мало быть просто искренним. В любви надо объясняться на языке того, кого любишь.

Двадцать лет я работаю с семейными парами, и вот к какому выводу пришел: существует пять основных языков любви – пять способов, которыми люди выражают любовь. С точки зрения лингвистики, у любого языка могут быть диалекты. Они могут быть и у языка любви. Потому-то и встречаются статьи с такими заголовками: «10 способов показать вашей супруге, что вы любите ее», «20 способов удержать мужа дома» или «365 выражений супружеской любви». По-моему, основных языков только пять, а остальное – диалекты. Как вы объяснитесь в любви, зависит только от вашего воображения. Важно сделать это на языке вашего спутника.

Известно, что дети по-разному развиваются эмоционально. У некоторых, например, складывается заниженная самооценка, у других – вполне адекватная. Некоторые – неуверены в себе, другие – всегда чувствуют себя в безопасности. Некоторые с детства ощущают, что их любят и ценят, другие растут нелюбимыми, нежеланными, недооцененными.

Тот, кто с детства был окружен заботой, усваивает язык любви, на котором любовь выражали его родители и друзья. Он станет для него родным. Позднее он может овладеть и другими языками, но на родном говорить ему всегда легче. У тех, кто родительской любви не знал, язык любви формируется тоже. Но он не совсем правильный. Они – словно неграмотные дети со скудным запасом слов. В них мало вкладывали, но ведь они могут преодолеть это. Просто им придется работать усердней, чем другим. Ребенок эмоционально слаборазвитый может почувствовать любовь и научиться выражать ее, но ему сложнее, чем тем, кто рос в здоровой счастливой семье.

Очень редко муж и жена говорят на одном и том же языке любви. Каждый пользуется своим и недоумевает, почему его как будто не слышат. А не понимают они друг друга, потому что говорят на разных языках. Основная проблема – здесь, и я хочу предложить решение. Для этого я и написал еще одну книгу о любви. Когда мы поймем, на каком языке говорим сами и на каком говорит наш спутник, мы сможем использовать любые советы из книг и журналов.

Думаю, умение говорить на родном языке вашего супруга и есть ключ к долгой счастливой семейной жизни. Не всегда любовь исчезает после свадьбы, но чтобы сохранить ее, почти всем нам придется поработать и выучить еще один язык любви. Нельзя полагаться на родной, когда наш спутник его не понимает. Если мы хотим, чтобы он почувствовал нашу любовь, мы должны рассказать о ней на его языке.

Глава 2


Пустые сосуды любви

В нашем языке слово «любовь», пожалуй, самое важное. И самое многозначное. Светские и религиозные мыслители соглашаются, что любовь в жизни играет центральную роль. Мы слышим: «Любовь – прекраснейшее чувство», «Любовь правит миром». Мы встречаем это слово в книгах, песнях, журналах, фильмах. Многие философские и религиозные учения ставят любовь на первое место. Сам Христос хотел, чтобы Его ученики любили друг друга.[1]

Психологи утверждают, что потребность в любви – основная эмоциональная потребность человека. Ради любви мы покоряем горы, переплываем моря, пересекаем пустыни, боремся с немыслимыми трудностями. Без нее горы, моря и пустыни нам не одолеть, а трудности как будто преследуют нас. Апостол язычников, Павел, тоже славит любовь, когда говорит: что бы ни делал человек, все пусто, если не любовь движет им. Он говорит, что в конечном итоге важны лишь три качества: «вера, надежда, любовь; но любовь из них больше».[2]

Таким образом, любовь важна для человека, так было в прошлом, так и сейчас. Но согласитесь, мы слишком часто пользуемся этим словом и каждый раз вкладываем иной смысл. Мы говорим: «Люблю сосиски», и тут же: «Люблю маму». У нас есть любимые занятия: плавание, лыжи, охота. Мы любим вещи: еду, дом, машины. Мы любим зверей: собак, кошек, даже улиток. Мы любим природу: деревья, траву, цветы, хорошую погоду. Мы любим людей: мать, отца, детей, родственников, жену, мужа, друзей. Мы любим саму любовь.

И словно желая запутать все еще больше, любовью мы объясняем даже поступки. «Я делаю это ради любви». Так можно сказать о чем угодно. Муж уходит к другой и называет это любовью. Священник зовет это грехом. Алкоголик закатил жене очередной скандал, и после она убирает битую посуду. Она называет это любовью. Психолог назовет зависимостью. Отец во всем потакает ребенку и называет это любовью. Педагог скажет: безответственное воспитание. Так как же поступает тот, кто любит?

Когда я писал книгу, я не ставил себе цель разобраться во всей этой путанице. Я хочу поговорить о том виде любви, который так важен для нашего душевного здоровья. Детские психологи считают, чтобы ребенок вырос эмоционально стабильным, нужно удовлетворять его основные эмоциональные потребности. Среди них самая главная – потребность в любви и привязанности. Дети должны чувствовать, что они нужны и желанны. Если так, то со временем они станут полноценными людьми. Без любви они будут отставать эмоционально и социально.

Нам необходимо, чтобы рядом был близкий, любимый человек. Для этого и существует брак.

Мне очень понравилась одна метафора: «Каждый ребенок – это «сосуд», который нужно наполнить любовью. Ребенок жаждет любви. И когда он ее чувствует, он развивается нормально. Чаще всего дети совершают проступки, когда «сосуд любви» пуст». Это слова доктора Росса Кемпбелла, психиатра, который занимается проблемами детей и подростков.

Я слушал его и вспоминал сотни родителей, которые жаловались мне на своих «злодеев-детей». Много раз я видел, к чему ведет эта пустота внутри ребенка. Он не чувствует любви, он хочет ее и ищет. Только не там и не так.

Я вспомнил Эшли, тринадцатилетнюю девочку, у которой обнаружили венерическое заболевание. Родителей это потрясло. Они обвиняли Эшли. Они ругали школу, где их дочь научили дурному. «Ну почему она сделала это?» – спрашивали они.

Я побеседовал с Эшли. Ей было шесть лет, когда развелись родители. «Мне казалось, папа бросил нас, потому что не любит меня. Когда мне было десять, мама вышла замуж, ее снова кто-то любил, меня – по-прежнему никто. А я так этого хотела. Я познакомилась с ним в школе, он был старше, но заметил меня. Невероятно. Он был такой внимательный, я чувствовала, что он и вправду меня любит. Мне хотелось любви, а не секса».

Долгие годы ее «сосуд любви» оставался пустым. Мать и отчим заботились, чтоб Эшли была сыта, одета, и не замечали, как растет в ней эмоциональное напряжение. Они любили Эшли и думали, что она видит это. И вот, обнаружилось, что они говорят на разных языках. Еще немного и было бы слишком поздно.

Любовь нужна не только детям. Эта потребность живет в нас, и когда мы выросли, и когда вступили в брак. Влюбившись, мы удовлетворяем ее. Но лишь на время. Влюбленность недолго продолжается, мы увидим это позже. Наваждение проходит, и потребность в любви просыпается в нас. Это свойство нашей природы. На это нацелены все наши желания. Мы влюбляемся, потому что нам нужна любовь, она будет нужна нам всю жизнь.

В браке нам необходимо чувствовать любовь супруга. Недавно один мужчина сказал мне: «Дома, машины, пляжи… Какой в этом толк, если жена вас не любит?» Знаете, что он говорил на самом деле? «Больше всего на свете я хочу, чтоб жена любила меня». Вещи не заменят человеческого тепла. Как-то я услышал от женщины: «Весь день муж не замечает меня, а вечером тащит в постель. Ненавижу это». Ненавидит она не секс, она безнадежно просит о любви.

Что-то в нашем существе жаждет любви другого человека. Одиночество разрушительно для человеческой психики. Поэтому преступники так боятся одиночки. Это самое жестокое наказание. Нам необходимо, чтобы рядом был близкий, любимый человек. Для этого и существует брак. Писание называет мужа и жену «одной плотью», настолько тесно их жизни переплетаются. Но это вовсе не значит, что каждый теряет свою индивидуальность. Новый Завет призывает мужа и жену любить друг друга. От Платона до Пека авторы подчеркивали, насколько важна для брака любовь.

Пять языков любви. Гэри Чепмен — читать книгу онлайн

Книга, которая поможет вам научиться любить и отдавать любовь.

Издание многолетнего бестселлера New York Times, который успел стал классикой! Первая версия книги «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику» продана тиражом свыше 5 миллионов экземпляров и переведена на 38 языков. Темп продаж и количество проданных копий книги уже на протяжении 16 лет с момента выхода первого тиража являются феноменальными.

Ничто так не способствует росту чувства собственного достоинства, как умение любить и быть любимым. Даже если вы разведены, или пережили смерть супруга, или вообще никогда не вступали в брак, ваша потребность в любви никуда не исчезает. C другой стороны, наибольший успех в жизни приходит к тем, кто дарит любовь другим. Эта книга поможет вам научиться принимать и отдавать любовь.

В первых двух главах говорится о том, что же представляют собой безбрачные люди и почему любовь так важна для построения успешных взаимоотношений. С 3-й по 7-ю главу вы ознакомитесь с пятью языками любви. В 8-й главе вы научитесь определять свой основной язык любви и распознавать его в других.

Из остальных глав вы узнаете, как выражать любовь, используя эти пять языков. В 9-й и 10-й главах речь пойдет о том, как с помощью языков любви лучше понимать своих родителей, детей и будущих спутников жизни. В 11-й главе автор расскажет вам о важности языков любви для создания благополучной семьи. Из 12-й главы вы узнаете о том, как проявлять любовь к соседям по комнате, одноклассникам и сотрудникам. В 13-й главе родители найдут полезные советы, которые помогут им выражать любовь к своим детям. И, наконец, в 14-й главе мы рассмотрим, как любовь способствует преуспеванию во всех сферах жизни.

«Эта книга вышла в свет благодаря стечению нескольких обстоятельств. Во-первых, на меня произвел большое впечатление горячий отклик молодых людей, которые, прочитав «Пять языков любви» для супругов, уговаривали меня написать подробную книгу для незамужних и неженатых. Поверьте, без их поддержки я бы никогда не решился на этот труд! Во-вторых, я был очень удивлен количеством «несемейных» людей, которые делились со мной опытом как взаимной, так и безответной любви. Благодаря их рассказам эта книга не абстрактная теория, а реальная жизнь, прожитая вместе с ними. Мне приходилось и плакать вместе с рассказчиками, и танцевать. Надеюсь, те, кто будет читать эту книгу, испытают не только боль, но и восторг любви. Все имена изменены мной сознательно, чтобы не выставлять напоказ частную жизнь главных героев, однако сами события реальны».
— Гэри Чепмен

Читать онлайн «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику» Гэри Чепмен бесплатно без регистрации

Пять языков любви
Гэри Чепмен

Как выразить любовь вашему спутнику. Любовь можно проявлять по-разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения.

Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны.

В конце книги вы найдете руководство по обсуждению, которое поможет вам лучше разобраться в прочитанном. Вы и заметить не успеете, как научитесь понимать язык другого, выражать ему любовь, и вскоре почувствуете, что и вас любят.

Гэри Чепмен

Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику

Кэролайн, Шелли и Дереку

Перевод выполнен по изданию:

G. Chapman

«The Five Love Languages»

Northfield Publishing,

Chicago, 1995

Цитаты из Библии приведены по Синодальному переводу

Издание 18-е

© Гэри Д. Чепмен, 1992, 1995

© Джеймс С. Белл мл., «Руководство по обсуждению в семьях и группах»,1995

© Перевод на русский язык, художественное оформление. «Библия для всех», 1999

Благодарность

Любовь мы узнаем, прежде всего, в семье. Моя семья – это папа и мама, Сэм и Грейс, которые любят меня уже больше пятидесяти лет. Если бы не они, возможно, сейчас я не писал бы о любви, а сам безнадежно искал ее. Семья – это моя жена Кэролайн, с которой мы живем тридцать лет. Если бы все женщины умели так любить, мужья не заглядывались бы на других. Наши дети, Шелли и Дерек, уже покинули родительское гнездо, у них своя жизнь, но я знаю, они любят меня. Я счастлив и благодарен им всем.

Я признателен профессионалам, чьи теории помогали мне в работе. Среди них психиатры Росс Кемпбелл, Джад сон Свихарт и Скотт Пек.

И наконец, самое важное. Я хочу поблагодарить людей, которых повстречал за двадцать лет моей работы и которые делились со мной самым сокровенным. Без них не было бы этой книги.

Глава 1

Что происходит с любовью после свадьбы?

На высоте 30.

Одной любви недостаточно. 12 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем решиться на брак читать онлайн Гэри Чепмен (Страница 3)

2. Действия и служение. Для людей, говорящих на этом языке, действия — громче слов. Если вы будете использовать слова подтверждения с таким человеком («Я восхищаюсь тобой, я ценю тебя, я люблю тебя»), он подумает, а то и скажет: «Если ты меня любишь, то почему не хочешь помочь мне по дому?» Если основной язык любви вашего партнера именно таков, то он почувствует себя любимым, если вы вымоете машину, подстрижете газон, поможете в работе по дому и смените ребенку подгузник. Чтобы выразить свою любовь, вы должны понять, какие ваши действия доставят ему радость. А потом нужно это сделать.

3. Получение подарков. Некоторые люди чувствуют себя любимыми, когда им дарят подарки, и делают вывод: «Он думает обо мне, ведь он мне это подарил». Лучшие подарки — те, которые будут оценены по достоинству. Если жена не увлечена рыбалкой, то дарить ей удочку — не самый хороший способ выразить свою любовь. Как же понять, что именно хотел бы получить другой человек? Задавайте вопросы и наблюдайте. Обращайте внимание на замечания, сделанные во время принятия подарков от членов семьи. Слушайте внимательно, и вы поймете, какие подарки ваш партнер ценит больше всего. И прислушивайтесь к замечаниям партнера, когда он просматривает сайт интернет-магазина или видит рекламу. Если он говорит: «Мне хотелось бы это иметь», запомните это. Вы можете даже спросить: «Если я захочу сделать тебе подарок, не мог бы ты дать мне список, чего тебе хочется?» Лучше купить что-то по запросу, чем подарить то, чего человек не желает. Не все подарки должны быть дорогими. Роза, шоколадка, открытка, книга — все это может оказаться очень дорогим для человека, чей язык любви связан с подарками.

4. Качественное время. Качественным является то время, которое один человек безраздельно посвящает другому. Речь не о том, чтобы сидеть в одной комнате перед телевизором — тогда ваше внимание сосредоточено на чем-то другом. Попробуйте находиться в одном помещении с выключенным телевизором, отложите журналы, смотрите друг на друга, разговаривайте и слушайте. Прогуляйтесь вместе — ради того, чтобы побыть вдвоем, а не ради физической нагрузки. У супругов, которые ходят в ресторан, но не разговаривают друг с другом, нет языка качественного времени. Они идут, только чтобы поесть. Качественное время должно следовать принципу «Я делаю это, потому что хочу побыть с тобой». Работаете ли вы вместе в саду, идете ли в поход — главная ваша задача заключается в том, чтобы провести время друг с другом. Для некоторых людей в любви нет ничего более важного.

5. Физические прикосновения. Нам давно известна эмоциональная сила физического контакта. Исследования показывают, что дети, которых трогают и ласкают, в эмоциональном отношении развиваются гораздо лучше, чем те, кто проводит много времени вне физического контакта. В каждой культуре есть подобающие и неподобающие прикосновения между представителями разных полов. Подобающие прикосновения — любовь, неподобающие — унижение. Ничто не порадует человека, чей язык любви — язык физических прикосновений, так, как подобающий физический контакт.

Как узнать свой язык любви

Три подхода помогут вам выявить свой основной язык любви. Во-первых, начните наблюдать за собственным поведением. Как вы обычно выражаете любовь и привязанность к другим людям? Если вы хлопаете людей по плечу или обнимаетесь, то ваш язык любви — физические прикосновения. Если вы любите говорить людям приятные слова, то главное для вас — слова подтверждения. Если вы любите дарить подарки, то и от других хотите их получать. Если вам нравится обедать или прогуливаться в обществе друзей, то важнее всего для вас качественное время. А если вы постоянно ищете способы помочь людям, то ваш язык любви — действия и служение. Язык, на котором говорите вы сами, и есть самая приятная для вас форма выражения любви.

Во-вторых, на что вы жалуетесь? Какова самая частая ваша жалоба, связанная с человеческими отношениями? Если вы говорите другу: «Мы слишком мало времени проводим в обществе друг друга», значит, вы просите качественного времени. Если друг вернулся из деловой командировки, а вы говорите: «Ты ничего мне не привез?» — то вам нужны подарки и знаки внимания. Если вы говорите: «Если я сам не начну, то ты ко мне и не прикоснешься», значит, ваш язык любви — физические прикосновения. Если вы жалуетесь: «Я никогда и ничего не могу сделать правильно», то важнее всего для вас слова подтверждения. Жалобы показывают, чего вы больше всего хотите от других людей.

В-третьих, чего вы чаще всего просите? Если друг уезжает в командировку и вы говорите ему: «Обязательно привези мне сюрприз», значит, для вас важны подарки. Если вы говорите: «Не могли бы мы вместе прогуляться вечером?» — значит, вы просите качественного времени. Если вы просите помассировать вам спину, то самое важное для вас — физические прикосновения. Если вы часто просите о помощи, то ваш язык — язык действий и служения. Спрашивая «Я хорошо справился?», вы просите слов подтверждения.

Обратите внимание на то, как вы сами чаще всего проявляете любовь и привязанность. Составьте список своих жалоб и просьб. И тогда вы наверняка сможете точно определить основной для себя язык любви. Если ваш друг ответит на те же три вопроса, он сделает такое же открытие для себя. Удобный бесплатный опросник для выявления языка любви вы найдете на сайте www.5lovelanguages.com.

Совершенно ясно, что изучение чужого языка любви требует усилий. Человек, который рос, не слыша слов подтверждения и похвалы, с трудом произносит эти слова. Тому, кто вырос в семье, где не было принято выражать любовь через физический контакт, придется учиться языку физических прикосновений. Хорошо то, что все эти языки можно изучить. И чем больше вы будете на них говорить, тем легче они будут вам даваться.

Язык любви моей жены — язык действий и служения. Вот почему я орудую пылесосом, мою посуду и выбрасываю мусор. Это небольшая цена за то, чтобы наша любовь жила. А мой язык — слова подтверждения. Поэтому я никогда не выхожу из дома, не услышав добрых слов от жены. Без малейших сомнений могу сказать, что эмоциональная глубина нашей любви друг к другу гораздо больше, чем в первые дни нашего брака, когда мы были охвачены эйфорическими чувствами. Для сохранения романтической любви в браке нужно успешно перейти от первого этапа ко второму. Изучение языка любви друг друга во время ухаживания значительно облегчит этот переход. И я искренне вам этого желаю.

ОБСУДИТЕ ЭТО

1. Каков ваш основной язык любви? Почему?

2. Если вы с кем-то встречаетесь, то каков основной язык любви вашего партнера?

3. Возможно, вам захочется ответить на вопросы анкеты с сайта www.5lovelanguages.com.

4. Обсудите, как эта информация может укрепить ваши отношения.

5. Попробуйте прочесть вместе книгу «Пять языков любви», если вы ее еще не читали. Обсудите, каким образом она может помочь вашим отношениям.

3

Кто наши родители?

Поговорка «Яблоко от яблони недалеко падает» — не миф

Я не утверждаю, что мужчина, за которого вы решили выйти замуж, станет в точности таким же, как его отец, а женщина окажется точной копией матери. Я говорю лишь, что на вас обоих огромное влияние оказали ваши родители.

Если отец мужчины склонен к чрезмерному контролю и грубости, не удивляйтесь, когда через десять лет те же черты проявятся в вашем муже. Все мы, в определенной степени, являемся продуктом окружающей нас среды. Исследования показывают, что мужчины, склонные к насилию, почти всегда были жертвами насилия в детстве1.

Вы можете спросить: «Но разве мы не учимся на плохом примере родителей и не меняем собственное поведение?» Да, конечно, но главное слово в этом вопросе — «учимся». Если сын человека, склонного к насилию, не предпримет серьезных шагов по осознанию насилия — почему его отец стал таким, что нужно сделать, чтобы разрушить этот шаблон, — то он наверняка пойдет по тому же пути.

Если у матери девушки проблемы с алкоголем, то, как показывает статистика, она и сама станет жертвой этого порока2. Однако она не обречена на алкоголизм. Если она предпримет действия, поймет природу алкоголизма и найдет более конструктивные способы реакции на стресс и разочарование, то сумеет вырваться из порочного круга алкоголизма. Если в процессе ухаживания выясняется, что у кого-то из партнеров есть родители, чей образ жизни можно назвать деструктивным, нужно предпринять ответственные действия: записаться на курсы, изучать литературу по этому вопросу, беседовать с психологами и обсуждать полученные знания друг с другом. Не стоит, фигурально выражаясь, заметать проблемы под ковер. А если говорить не слишком серьезно, то, посмотрев на внешность своего родителя, вы получите представление, как сами будете выглядеть лет через двадцать пять. Если отец лысеет, то и сына в будущем, вполне возможно, ожидает то же самое. Если мать активна и энергична, то такой же будет и дочь.

Недавно мы с женой провели неделю на море вместе с нашей дочерью Шелли, ее мужем Джоном и двумя их детьми, нашими внуками. В первый день после завтрака мы вышли на пляж с нашим зонтиком. Зять опустился на колено и пробурил в песке отверстие, чтобы мы могли установить зонтик. Наша дочь с улыбкой опустила руку в ведерко с водой и обрызгала спину мужа. «Ты прекрасно иллюстрируешь главу моей книги «Кто наши родители?» — сказал я. — Твоя мать поступила бы точно так же». В тот же день, когда Джон собирался в магазин, Шелли сказала нам довольно громко, чтобы он услышал: «Он такой замечательный муж». Ее мать часто говорит то же самое. Хотя я не до конца уверен в справедливости этого заявления, должен признаться, слышать это мне всегда приятно. И Джону наверняка тоже.

Пять языков любви PDF Книга Гэри Чепмена

Нажмите здесь, чтобы загрузить книгу Гэри Чепмена «Пять языков любви» в формате PDF, размер PDF 2 МБ, количество страниц 186.

Любовь начинается или должна начинаться дома. Для меня это Сэм и Грейс, папа и мама, которые любят меня уже более шестидесяти лет. Без них я бы до сих пор искал любовь, вместо того, чтобы писать о ней. «Дом» также означает Каролин, на которой я женат уже более сорока лет.

Книга в формате PDF «Пять языков любви» Гэри Чепмена

Название книги Пять языков любви
Автор Гэри Чепмен
Размер PDF 2 МБ
Количество страниц 186
Язык Английский
Купить книгу на Amazon

 О книге – Пять языков любви Скачать книгу в формате PDF Гэри Чепмен

Если бы все жены любили так, как она, меньше мужчин смотрело бы через забор.Шелли и Дерек вылетели из гнезда, исследуя новые миры, но я чувствую себя в безопасности в тепле их любви. Я благословлен и благодарен. Я в долгу перед множеством профессионалов, которые повлияли на мои представления о любви.

Среди них психиатры Росс Кэмпбелл и Джадсон Суихарт. За редакторскую помощь я благодарен Дебби Барр и Кэти Петерсон. Технические знания Триши Кубе и Дона Шмидта позволили уложиться в сроки публикации. Наконец, и самое главное, я хочу выразить благодарность сотням пар, которые за последние тридцать лет разделили со мной интимную сторону своей жизни.

Эта книга — дань уважения их честности. Редко муж и жена используют один и тот же основной эмоциональный язык любви. Мы склонны говорить на нашем основном языке любви, и мы сбиты с толку, когда наш супруг не понимает, о чем мы говорим. Пять языков любви Скачать книгу в формате PDF Мы выражаем нашу любовь, но сообщение не доходит до нас, потому что мы говорим на том, что для них является иностранным языком.

В этом заключается фундаментальная проблема, и цель этой книги — предложить решение.Вот почему я осмеливаюсь написать еще одну книгу о любви. Как только мы обнаружим пять основных языков любви и поймем наш собственный основной язык любви, а также основной язык любви нашего супруга, у нас будет необходимая информация для применения идей, изложенных в книгах и статьях.

Стеклянный замок PDF

Последнее, что он мне сказал PDF

Американская грязь PDF

Лето, когда я стала красивой PDF

Плетение Sweetgrass PDF

Сто лет одиночества PDF

Любовь — самое важное слово в английском языке — и самое запутанное.И светские, и религиозные мыслители согласны с тем, что любовь играет центральную роль в жизни. Тысячи книг, песен, журналов и фильмов приправлены этим словом. Многочисленные философские и богословские системы отводят любви особое место.

Психологи пришли к выводу, что потребность чувствовать себя любимой является основной эмоциональной потребностью человека. Пять языков любви Скачать книгу в формате PDF Ради любви мы будем взбираться на горы, пересекать моря, пересекать пески пустыни и терпеть невыразимые трудности.Без любви горы становятся непреодолимыми, моря непреодолимыми, пустыни невыносимыми, а жизненные трудности тяготят нас.

Эти вопросы отправили меня в далекое путешествие. Попутно я открыл для себя простые, но мощные идеи, содержащиеся в этой книге. Это путешествие привело меня не только к тридцатилетнему консультированию по вопросам брака, но и к сердцам и уму сотен пар по всей Америке. От Сиэтла до Майами пары приглашали меня во внутренние покои своих браков, и мы откровенно разговаривали.

Иллюстрации, включенные в эту книгу, вырезаны из реальной жизни. Только имена и места изменены, чтобы защитить частную жизнь людей, которые так свободно говорили. К сожалению, вечность любовного опыта — вымысел, а не факт. Покойный психолог доктор Дороти Теннов провела долгосрочные исследования феномена влюбленности.

Изучив множество пар, она пришла к выводу, что средняя продолжительность жизни романтической одержимости составляет два года. Если это скрытая любовная связь, она может длиться немного дольше. Пять языков любви Скачать книгу в формате PDF В конце концов, однако, мы все спустимся с облаков и снова ступим на землю. Наши глаза открыты, и мы видим бородавки другого человека.

Ее «причуды» теперь просто раздражают. Он проявляет способность к обиде и гневу, возможно, даже к резким словам и критическим суждениям. Те маленькие черты, которые мы упускали из виду, когда были влюблены, теперь становятся огромными горами. Эмоциональная потребность в любви должна быть удовлетворена, если мы хотим иметь эмоциональное здоровье.Женатые взрослые жаждут почувствовать привязанность и любовь своих супругов.

Мы чувствуем себя в безопасности, когда уверены, что наш супруг принимает нас, хочет нас и заботится о нашем благополучии. На этапе влюбленности мы чувствовали все эти эмоции. Это было небесно, пока это продолжалось. Наша ошибка была в том, что мы думали, что это будет длиться вечно. Но этой одержимости не суждено было длиться вечно.

В учебнике брака это всего лишь введение. Пять языков любви PDF-книга Сердце книги — рациональная, волевая любовь.Именно к такой любви нас всегда призывали мудрецы. Это сделано намеренно. Когда Кит вышел из комнаты, Эллисон не стала продолжать чтение. С закрытой книгой на коленях она тридцать минут мечтала о том, что сказал Кит.

Она задавалась вопросом, будут ли другие смотреть на то, что она пишет, так же, как и он. Она вспомнила бланк отказа, который получила несколько лет назад, но рассудила, что теперь она другой человек. Ее письмо было лучше. У нее было больше опыта. Прежде чем она встала со стула, чтобы попить воды, Эллисон приняла решение.

Она отправляла свои статьи в некоторые журналы. Книга в формате PDF «Пять языков любви» Она посмотрит, можно ли их опубликовать. Ободряющие слова Кита были сказаны много лет назад. С тех пор у Эллисон было опубликовано множество статей, и теперь у нее есть контракт на книгу. Она отличный писатель, но понадобились ободряющие слова мужа, чтобы вдохновить ее сделать первый шаг в трудном процессе публикации статьи.

Возможно, у вашего супруга есть неиспользованный потенциал в одной или нескольких сферах жизни.Возможно, этот потенциал ждет ваших ободряющих слов. Возможно, ей нужно записаться на курс, чтобы развить этот потенциал. Возможно, ему нужно познакомиться с людьми, добившимися успеха в этой области, которые могут подсказать ему, что делать дальше.

Ваши слова могут придать вашему супругу мужество, необходимое для того, чтобы сделать первый шаг. Обратите внимание, что я не говорю о том, чтобы заставить вашего супруга сделать то, что вы хотите. Пять языков любви Книга в формате PDF Я говорю о том, чтобы побудить его развить интерес, который у него уже есть.Например, жена может заставить мужа искать более прибыльную работу.

Жена думает, что подбадривает супруга, но для него это больше похоже на осуждение. Но если у него есть желание и мотивация искать лучшее положение, ее слова укрепят его решимость. Пока у него не возникнет этого желания, ее слова будут восприниматься как осуждающие и вызывающие чувство вины. Они выражают не любовь, а неприятие.

Любовь просит, а не требует. Когда я что-то требую от своей супруги, я становлюсь родителем, а она ребенком.Именно родитель говорит трехлетнему ребенку, что он должен делать и что он должен делать. Это необходимо, потому что трехлетний ребенок еще не умеет ориентироваться в коварных водах жизни.

Однако в браке мы равны, взрослые партнеры. Пять языков любви PDF Конечно, мы не идеальны, но мы взрослые люди и мы партнеры. Если мы хотим развивать близкие отношения, нам нужно знать желания друг друга. Если мы хотим любить друг друга, нам нужно знать, чего хочет другой человек.Когда вы просите своего супруга, вы подтверждаете его или ее ценность и способности.

По сути, вы указываете, что у нее есть что-то или она может сделать что-то значимое и стоящее для вас. Однако когда вы предъявляете требования, вы становитесь не любовником, а тираном. Ваш супруг будет чувствовать себя не одобренным, а приниженным. Запрос вводит элемент выбора.

Ваш супруг может ответить на вашу просьбу или отклонить ее, потому что любовь — это всегда выбор. Вот что делает его значимым.Знание того, что моя супруга любит меня достаточно, чтобы ответить на одну из моих просьб, эмоционально сообщает, что она заботится обо мне, уважает меня, восхищается мной и хочет сделать что-то, чтобы доставить мне удовольствие.

Мы не можем получить эмоциональную любовь по требованию. Пять языков любви PDF Моя супруга действительно может подчиняться моим требованиям, но это не является выражением любви. Это акт страха, вины или какой-то другой эмоции, но не любви. Таким образом, просьба создает возможность для выражения любви, тогда как требование душит эту возможность.

Одно лекарство не может вылечить все болезни. Давая совет Биллу и Бетти Джо, я совершил серьезную ошибку. Я предполагал, что слова одобрения будут значить для Бетти Джо не меньше, чем для Билла. Я надеялся, что если каждый из них даст адекватное словесное подтверждение, эмоциональный климат изменится, и они оба начнут чувствовать себя любимыми.

Это сработало для Билла. Он стал более позитивно относиться к Бетти Джо. Он начал чувствовать искреннюю признательность за свою тяжелую работу, но это не сработало с Бетти Джо, поскольку слова поддержки не были ее основным языком любви.Ее язык был качественным временем. Годы пришли и ушли.

Билл и Бетти Джо поднялись на вершину и вернулись обратно, но важно то, что они сделали это вместе. Дети покинули гнездо, и Билл и Бетти Джо соглашаются, что это их лучшие годы. Пять языков любви PDF Билл стал заядлым поклонником симфонии, и Бетти Джо составила в своем блокноте бесконечный список вещей, которые она ценит в Билле.

Он никогда не устанет их слушать.Теперь он основал свою собственную компанию и снова близок к вершине. Его работа больше не представляет угрозы для Бетти Джо. Она взволнована этим и поощряет его. Она знает, что она номер один в его жизни. Ее резервуар любви полон, и если он начнет пустеть, она знает, что простая просьба с ее стороны привлечет безраздельное внимание Билла.

Краткое изложение 5 языков любви

В преддверии Дня святого Валентина мы подумали, что стоит углубиться в 5 языков любви, чтобы вы могли усилить опыт со своей второй половинкой или своим партнером.

Психологи пришли к выводу, что потребность чувствовать себя любимым является основной эмоциональной потребностью человека — без нее вы будете испытывать эмоциональные и социальные трудности. Однако все мы испытываем чувство любви по-разному, и у всех нас есть определенные вещи, которые заставляют нас чувствовать себя любимыми. Гэри Чепмен разбил это на 5 «языков любви» — у всех нас есть свой собственный язык, и мы часто не можем понять или говорить на других языках. Каждый партнер должен чувствовать себя любимым, что лучше всего выражается через один из 5 языков любви.

#1 – Слова подтверждения

№ 2 – Время качества

#3 – Получение подарков

№ 4 – Акты обслуживания

#5 – Физическое прикосновение

 

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ: Вы можете пройти викторины Гэри Чепмена «Языки любви» здесь: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/

 

Краткое изложение 5 языков любви

 Психологи пришли к выводу, что потребность чувствовать себя любимым является основной эмоциональной потребностью человека. Среди базовых эмоциональных потребностей нет более важной, чем потребность в любви и привязанности — это потребность чувствовать, что он или она принадлежат и нужны.

  Большинство из нас вступает в отношения через «любовный опыт». В вашем представлении ваш партнер — самый замечательный человек, которого вы когда-либо встречали: «Я знаю, это безумие, но я никогда не был так счастлив!»

 Физические характеристики и личные качества создают достаточно электрического удара, чтобы вызвать нашу систему «любовного оповещения». Иногда мы рано теряем покалывание, иногда оно становится сильнее с каждым свиданием. В конце концов мы убеждаемся, что это настоящая вещь, мы влюбляемся.

5 языков любви показывают нам, что, к сожалению, опыт «влюбленности» — выдумка, а не факт. В конце концов мы спустимся с облаков и снова встанем на землю. Наши глаза открываются, и мы видим бородавки на другом человеке, его острое чувство юмора теперь ранит, те маленькие шишки, которые мы не замечали, когда были влюблены, становятся огромными горами.

 Этот «настоящий» вид любви эмоционален по своей природе, но не навязчив. Это любовь, которая объединяет разум и эмоции, она включает в себя акт воли и акт дисциплины и признает необходимость личностного роста.Это выбор направить энергию и усилия на благо другого человека. Это знание того, что его или ее жизнь обогащается вашими усилиями. Это не требует эйфории любовного переживания, но ей нужна эйфория, чтобы идти своим чередом.

 Когда резервуар эмоциональной любви вашей супруги полон, и она чувствует себя в безопасности в вашей любви, весь мир выглядит ярким, и ваша супруга будет двигаться, чтобы достичь своего наивысшего потенциала в жизни. Гарри убежден, что поддержание полного бака эмоциональной любви так же важно для брака, как поддержание надлежащего уровня масла в автомобиле.

5 языков любви

Вероятно, у вас был «опыт влюбленности». Когда вы в нем, вы думаете, что ваш партнер — самый замечательный человек, которого вы когда-либо встречали. Вы видите только лучшие качества своего партнера. Вы летите высоко, плывете в облаках… но в конце концов падаете обратно на планету Земля. Теперь, когда ваши глаза полностью открыты, вы начинаете видеть их бородавки. У всех нас есть личные недостатки, но те маленькие лежачие полицейские, которые вы раньше не замечали, теперь кажутся непреодолимыми вершинами.

«Настоящая любовь» отличается от этого «любовного опыта». Требуется гораздо больше эмоциональных усилий и сочувствия, чтобы удовлетворить потребности вашего партнера. Если вы хотите поддерживать настоящую любовь, вам нужно выучить язык любви вашего партнера. Мы не говорим о том, чтобы немного выучить испанский, чтобы разнообразить вашу ролевую игру, мы говорим об изучении новых эффективных методов общения.

Давайте используем аналогию с транспортным средством, чтобы объяснить состояние здоровых отношений. Когда ваш эмоциональный резервуар любви полон, вы чувствуете себя прекрасно.Когда резервуар эмоциональной любви вашего партнера полон, вы чувствуете себя еще лучше. Они чувствуют себя защищенными и влюбленными. Весь мир кажется им ярким. Вы в их команде, помогаете им достичь своего наивысшего потенциала в жизни. Но когда бак приближается к пустому, вы в немилости. Ваши отношения ухудшатся, и вы, возможно, будете спать на диване. Для удивительных отношений всегда следите за аквариумом. Вы должны убедиться, что вы держите их бак полным. Единственный способ сделать это — говорить на их языке любви.

Вы можете подумать, что выражаете свою любовь и признательность, но если вы говорите по-голландски, а они могут говорить только по-японски, ваш партнер будет чувствовать себя нелюбимым. Вы можете подумать, что вы открываетесь, становитесь уязвимым, делитесь своей любовью, отдаете все, что можете дать… но они даже не замечают этого. У обоих партнеров редко бывает один и тот же язык любви, поэтому обеим сторонам потребуются некоторые усилия, чтобы научиться говорить на новом языке.

Слова подтверждения

Для некоторых слова могут решить или испортить день.Они могут опустошить резервуар любви или наполнить его до краев.

Если это язык любви вашего партнера, попробуйте добавить его в свои слова. Вербальные комплименты и признательность имеют большое значение. Это может быть так же просто, как такие предложения:

  • Ты выглядишь довольно круто в этом костюме
  • ВАУ – ты выглядишь невероятно в этом платье – ВАУ
  • Я очень ценю, что ты вовремя забираешь меня с работы
  • Я действительно восхищаюсь тем, как ты можешь общаться с самыми разными людьми, когда мы ходим в церковь
  • Я хочу, чтобы вы знали, что я не принимаю это как должное
  • Ты действительно хорош в (закрась черным), ты должен делать это чаще!

Чтобы получить бонусные баллы, убедитесь, что вы произносите эти слова поддержки перед другими.Если ваш партнер пришел на ужин, убедитесь, что вы намылили похвалу и произнесли несколько слов одобрения, чтобы все могли вас услышать. Чтобы сделать еще один шаг, скажите своей свекрови, какая у вас хорошая жена. Ваша свекровь расскажет вашей жене все хорошее, что вы сказали о ней (возможно, также с небольшим количеством соли и перца), плюс ваша свекровь будет думать, что вы невероятный партнер для ее дочери. Двойные баллы!

Для тех, чей язык любви — «слова подтверждения», слова — это инструмент, который может работать в обоих направлениях.Будьте осторожны с тем, что вы говорите, большой неудачей могут быть такие вещи, как «ты уверен, что хочешь надеть это сегодня вечером?» или «ну разве ты не выглядишь потрясающе, у меня бы не хватило смелости носить такие волосы».

Время качества

Некоторым партнерам нужно пообщаться с вами. Это не означает, что вы должны поставить перед телевизором эпизод сериала «Остаться в живых, чтобы стать зомби» — телевидение сосредоточено на вас, а не на вашем партнере! Качественное время означает уделение вашего безраздельного внимания. Это не просто находиться в одной комнате с вашим партнером, это означает освободиться от всех отвлекающих факторов и сосредоточить на нем свое внимание.

Вам не нужно смотреть друг другу в глаза всю ночь. Это не значит, что весь день каждый день нужно тратить на удовлетворение каждой их потребности. Это может быть так же просто, как сесть на диван (без каких-либо устройств) и смотреть друг на друга, пока вы говорите о своем дне. Или совершите 15-минутную прогулку по окрестностям и поговорите о том, что у вас на уме.

Время — драгоценный товар. У нас есть только фиксированное количество времени. Если это язык любви вашего партнера, уделение ему всего нескольких часов в неделю будет иметь большое значение для заполнения его резервуара любви.

Получение подарков

Подарок — это то, что можно подержать в руке и сказать: «Они думали обо мне». Подарок — это физический символ вашей любви, неважно, сколько он стоит. Если это язык любви вашего партнера, поймите, что вам не нужно покупать модные часы или дорогие украшения. Более важным показателем, чем ценник, является количество мыслей, которые вы вкладываете в него.

Может быть, во время вечерней пробежки вы сорвете соседский цветок. Или во время обеденного перерыва вы берете безделушку за 3 доллара, которая напоминает вам о вашей последней совместной поездке за границу.

Акты обслуживания

Делайте то, что, как вы знаете, ваш супруг хотел бы, чтобы вы делали. Вы стремитесь доставить им удовольствие, служа им, выразить свою любовь, делая что-то для них. Готовить еду, накрывать на стол, мыть посудомойку, содержать машину в чистоте, оплачивать счета, подстригать кусты или заправлять кровати. Они требуют размышлений, планирования, времени, усилий и энергии. В то время это может показаться вам незначительным неудобством, но три-четыре минуты в течение дня могут оказать сильное влияние на то, как это заставляет вашего партнера чувствовать себя.

Это не означает проводить весь день за работой по дому, готовить им еду, делать им массаж ног. Чтобы понять, что для них действительно важно, требуется сочувствие и понимание. Вы можете провести весь день за уборкой дома, а резервуар любви вашего партнера может быть пуст, если это не то, что ему нужно для вас. И наоборот, вы можете взять триммер для живой изгороди и потратить две минуты на то, чтобы сбрить край куста и заполнить бак до краев, если это было правильным действием. Это не столько действие или результат, сколько время, чтобы подумать об их потребностях.

Физическое прикосновение

Физическое прикосновение включает в себя держание за руки, поцелуи, объятия или прикосновения. В отличие от других чувств, осязание не ограничивается одной локализованной областью тела. Крошечные тактильные рецепторы расположены по всему телу. При прикосновении к этим нервам или рецепторам импульсы передаются в мозг. Оно вызывает боль или удовольствие и может интерпретироваться как любящее или враждебное.

Прикосновение к плечу вашего супруга, когда вы идете по комнате, занимает всего мгновение, но это помогает ему почувствовать вашу любовь.То же самое относится к тому, чтобы держаться за руки, когда вы идете от автостоянки до супермаркета, или положить руку на его ногу, когда вы сидите на диване, или сделать небольшой перерыв в работе, встав из-за стола, чтобы выделить 30 секунд, чтобы дать их обнять. Чтобы получить бонусные баллы, изучите несколько массажных техник — простой небольшой массаж рук, массаж шеи или массаж спины могут творить чудеса и добавить много топлива в бак.

 

Используя последние несколько страниц, вы можете определить свой собственный язык любви, а затем использовать его в качестве основы для обсуждения с вашим партнером, чтобы определить его язык.

Читая их, вы могли узнать себя в одном из этих описаний. Большинство парней сразу решат, что их Язык любви — это физическое прикосновение, которое, по их мнению, является кодом «большего секса». Мы тоже сначала так думали. Но оказывается, что для нас наш язык — это «слова утверждения» и «акты служения» соответственно.

Если вы не смогли выработать свой язык любви, просто прочитав приведенные выше описания, вот несколько других инструментов мышления, которые могут вам помочь:

  • Подумайте о том, о чем вы больше всего просите (о чем вы придираетесь к партнеру).Если вас злит, что они никогда не моют посуду, то акты служения могут быть вашими. Если вы всегда просите их принести вам домой цветы после работы, возможно, получение подарков — это ваш язык любви.
  • Подумайте о том, что больше всего болит, когда вы этого не понимаете. Что бы вы ни страстно желали или что бы вас ни огорчало, когда этого не хватает, это хороший показатель.
  • Подумайте о том, что вы выражаете больше всего. Если вы всегда осыпаете своего супруга похвалами, вы можете впасть в слова одобрения.Если вы всегда бронируете места для свиданий и занимаетесь планированием и организацией, то качественное времяпрепровождение, вероятно, для вас. Нам удобнее всего говорить на своем родном языке, поэтому любой язык, который вы чаще всего используете, пытаясь показать любовь, вероятно, является вашим языком.

И, конечно, еще более важным, чем понимание собственного языка, является определение языка вашего романтического партнера. Если вы научитесь говорить на их языке, ваши отношения могут выйти на новый уровень.

последние 3 минуты эпизода рекламируют дополнительную информацию, если это необходимо (ищите то, что вас больше всего ранит, если оно отсутствует, ищите негатив, думайте о том, о чем вы чаще всего Спрашиваете и о чем ворчите, думайте о том, что вы выражаете больше всего)

«5 языков любви» — рецензия на книгу

«5 языков любви» Гэри Чепмена — книга, опубликованная в 1992 году и со временем становящаяся все более популярной.

Эта книга учит, что каждый из нас понимает любовь по-своему. Каждому из нас нужно чувствовать себя любимым, но действия, которые мы связываем с любовью, разные (наш язык любви). В результате двум разным людям легко поверить, что они проявляют любовь к друг к другу, но в то же время не чувствовать, что они получают любовь от друг к другу. Например, если вы чувствуете, что объятия — это великое выражение любви, а ваш супруг считает, что мытье посуды — это великое выражение любви, то вам обоим легко неверно истолковать то, что делает ваш супруг.Они моют посуду, чтобы показать, что любят вас, но вы просто думаете, что это работа по дому. Вы обнимаете их, но они считают, что это почти неважно, и если бы вы действительно любили их, вы бы помогли с посудой. В результате нам нужно выучить язык любви нашего супруга, чтобы мы могли эффективно передавать им свою любовь.

Чепмен классифицирует широкий спектр различных способов, которыми каждый из нас чувствует любовь, на 5 групп или языков любви: слова подтверждения, качественно проведенное время, получение подарков, акты служения и физические прикосновения.Каждому из этих языков в книге посвящена отдельная глава.

Чепмен продолжает обсуждение того, как важно любить своего супруга на его языке любви. Для того, чтобы так мы сначала нам нужно понять какой у них язык любви. Это может быть сложнее, чем кажется, особенно если наш супруг даже не знает (или, по крайней мере, может не осознавать этого). В книге описаны различные инструменты и упражнения, которые помогут в этом открытии. Как только мы поймем, что такое язык любви нашего супруга, нам нужно научиться свободно говорить на этом языке.Например, если мы не из тех, кто по своей природе любит покупать и дарить подарки, но это язык любви нашего супруга, то с нашей стороны потребуются некоторые усилия, чтобы чувствовать себя комфортно и хорошо это делать.

Мы можем думать что-то вроде: «Мой супруг должен просто принять меня таким, какой я есть. Они знают, что я не люблю тратить деньги на подарки, я проявляю свою любовь другими способами». Проблема в том, что любовь — это тяжелая работа, и если мы просто делаем то, что нам легко, это уже не любовь. На самом деле мы проявляем любовь, когда готовы приложить усилия на благо нашего супруга.

Как сказано в книге, «[Настоящая] любовь… эмоциональна по своей природе, но не навязчива. Это любовь, которая объединяет разум и эмоции. Он включает в себя акт воли и требует дисциплины, а также признает необходимость личностного роста. Наша самая основная эмоциональная потребность — не влюбиться, а быть искренне любимым другим, познать любовь, которая вырастает из разума и выбора, а не инстинкта. Мне нужно, чтобы меня любил кто-то, кто выбирает любить меня, кто видит во мне что-то достойное любви. Такая любовь требует усилий и дисциплины.Это выбор расходовать энергию на то, чтобы принести пользу другому человеку, зная, что если его или ее жизнь обогатится вашими усилиями, вы тоже обретете чувство удовлетворения — удовлетворение от того, что искренне любили другого человека».

Наряду со всеми действительно хорошими моментами, сделанными в этой книге, мы чувствовали, что есть по крайней мере два места, где люди могут неправильно истолковать то, чему учат, и, возможно, можно было бы добавить более серьезные предупреждения.

Первый. Люди любят личностные тесты, и наш язык любви очень похож на тип личностного теста.Этот тип классификации себя может помочь нам почувствовать, что мы принадлежим друг другу, лучше понять себя и упростить объяснение себя другим. Опасность заключается в том, что, как только мы классифицируем себя, мы можем легко убедить себя, что это то, кем мы являемся на самом деле. «Я тот, кто любит зеленый цвет». Поэтому, когда мы видим два красивых платья, мы просто решаем, что зеленое красивее, потому что «мы такие». Это может ограничить то, что мы готовы попробовать и кем мы хотим быть в будущем.Люди чрезвычайно многогранны и уникальны, никто из нас не вписывается в симпатичные маленькие ведерки, которые полностью объясняют, кто мы есть. В результате используйте эту книгу, чтобы лучше понять, кем вы являетесь в настоящее время, но не позволяйте ей ограничивать вас тем, кем вы можете быть в будущем.

Второй. В этой книге много говорится о нашем эмоциональном «резервуаре любви» и о том, что мы можем наполнить резервуар любви нашего супруга, любя его на его языке любви. Мы думаем, что это отличная метафора во многих отношениях, но остерегайтесь соблазна использовать ее в качестве оправдания.«Я не могу любить своего супруга, пока он не сделает больше, чтобы наполнить мой сосуд любви, или пока мой сосуд любви не опустеет». Это оправдание приводит к тому, что отношения застревают, и ни один из них не хочет первым чинить отношения. (Обратите внимание, что в последней главе говорится именно об этом.)

В целом это была превосходная книга, и мы настоятельно рекомендуем ее. Мы думаем, что хорошо читать в одиночку, и мы думаем, что это работает еще лучше, если вы читаете ее со своим супругом. Если вы готовы приложить усилия для улучшения ваших отношений, мы думаем, что эта книга может стать отличным путеводителем в вашем путешествии.


Вам понравилась эта статья? Поделись с друзьями:


Рецензия на книгу: Гэри Чепмен «5 языков любви» (4/5)

Когда я учился в колледже, мой сосед по комнате прочитал эту книгу. Она рассказала мне об этом и о том, какой смысл это имеет в ее отношениях, и помогла ей подумать о том, как лучше всего общаться со своим бойфрендом, живущим на расстоянии. Мне понравилась идея, и я даже купил ее друзьям в качестве свадебного подарка, но сам не читал.В ожидании аудиокниги, я подумал, что у меня будет достаточно времени, чтобы прочитать ее, и я очень рад, что прочитал ее.

Обложка через Goodreads

5 языков любви: секрет вечной любви Гэри Чепмена

Сводка от Goodreads:

Брак должен основываться на любви, верно? Но не кажется ли вам, что вы и ваш супруг говорите на двух разных языках? Автор бестселлеров № 1 по версии New York Times доктор Гэри Чепмен помогает парам определить, понять и произнести основной язык любви своего супруга — качественное время, слова поддержки, подарки, акты служения или физические прикосновения.

Изучив пять языков любви, вы и ваш супруг обнаружите свои уникальные языки любви и узнаете практические шаги, чтобы по-настоящему любить друг друга. Главы разделены на категории по языку любви для удобства, и каждая заканчивается простыми шагами, чтобы выразить определенный язык вашему супругу и направить ваш брак в правильном направлении. Недавно разработанная оценка языков любви поможет вам понять и укрепить ваши отношения. Вместе вы можете построить прочный и любящий брак.

В этой книге много смысла. Когда я думала о том, что делает мой муж, чтобы показать мне, что он любит меня, мне казалось совершенно очевидным, что акты служения важны для меня. Я также ценю качественное время и знаю, что подарки значат для меня меньше всего. Было очень поучительно читать эту книгу и видеть разные пары, то, как они взаимодействовали друг с другом, и как на их брак влиял язык любви, который они ценили больше всего. Я все еще пытаюсь выяснить основной язык любви моего мужа, но я сузила круг до двух.

 

К счастью, я не мог понять ни одну из историй в книге. Я замужем уже три года, и либо у меня все еще есть чувство «влюбленности», либо мой муж говорит на моем языке любви, потому что я вне себя от счастья. Было невероятно слышать истории о браках, которые изменились благодаря этой практике и книге доктора Чепмена. Для меня это имеет смысл, и мне очень приятно слышать, что эта книга действительно помогает людям. Я подумал, что было бы забавно услышать, что книга была переведена на многие языки и читается во многих культурах, где она все еще имеет смысл.В конце концов, мы не такие уж и разные по всему миру.

Доктор Гэри Чепмен
Изображение с веб-сайта 5 языков любви

Я думал, что Чепмен использовал хорошее сочетание примеров и обучения. Это помогло объяснить и подчеркнуть его точки зрения хорошо. Мне понравилось, что он также использовал личные примеры. Хорошо, что он открыто говорит о семейных проблемах, которые у него были в начале отношений с женой, это помогает укрепить его точку зрения.

Я чувствовал, что многие примеры и истории привязаны к очень традиционным гендерным ролям.Во многих историях рассказывалось о женщинах, живущих дома и воспитывающих детей, в то время как мужчины работают, и о том, что мужчина не думает, что должен убираться, потому что этим занимается женщина. Это меня очень расстроило, потому что это не то, с чем я выросла, и это не похоже на мой брак сейчас. Моя мама работала с тех пор, как мне исполнилось девять, а папа всегда мыл посуду и выносил мусор. Я готовлю дома, но мой муж убирает ванную. Я чувствовал, что использование только примеров с сильными традиционными гендерными ролями было немного неприемлемым, потому что это заставило меня задаться вопросом, как этот совет применим к моей жизни.

Чепмен сам рассказывает книгу, и я думаю, что у него это хорошо получилось. В начале было интервью с ним, так что я был готов к его мягкому южному акценту. У него была хорошая интонация в книге, и его было легко понять, не говоря слишком тихо.

Я думаю, что это будет хорошая книга для тех, кто в браке трудно читать, и даже для тех, у кого нет проблем или еще не женат. Это помогло мне увидеть, как я могу лучше продемонстрировать свою любовь к мужу и понять, что то, что я хочу, чтобы он делал для меня, может иметь для него разное значение.Думаю, я мог бы снова начать делать это стандартным свадебным подарком от нас.

Вывод писателя:  Я не пишу много документальной литературы, но мне понравился стиль повествования Чепмена. Он был очень разговорчив и просто рассказывал свои анекдоты, не приукрашивая и не драматизируя детали. Тон заставил меня почувствовать, что я на одном из его семинаров или читаю его заметки к презентации. Я думаю, что это был очень эффективный стиль для этой темы и жанра.

Мне очень понравилась эта короткая книга, и я многому научился, прочитав ее.Четыре звезды из пяти.

До следующего раза, пиши дальше.

Вы можете подписаться на меня в Goodreads, Facebook, Twitter, Pinterest и Instagram. Я доступен по электронной почте [email protected] И, как всегда, не стесняйтесь оставлять комментарии!

Связанный пост:
5 языков любви | Завет пары

Расскажи всем своим друзьям:

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

Теги: Книжное обозрение, Гэри Чепмен, Брак, 5 языков любви

5 языков любви Гэри Чепмена — Краткое изложение книги Дина Бохари | Аудиокнига

  • Пять языков любви: одиночное издание

  • По: Гэри Чепмен
  • Рассказал: Крис Фабри
  • Продолжительность: 5 часов 51 минута
  • Полный

Разные люди с разным характером выражают любовь по-разному.На самом деле существует пять очень специфических языков любви: слова одобрения, подарки, акты служения, качественное время и физическое прикосновение. Оригинальный бестселлер доктора Гэри Чепмена изначально создавался для супружеских пар, но языки любви оказались универсальными. Послание этой аудиокниги теперь приспособлено для удовлетворения уникальных и реальных желаний одиноких взрослых.

  • 2 из 5 звезд
  • Строковое консервативное христианское послание

  • По CMD на 24-03-20

Краткое изложение пяти языков любви

Краткое изложение Леа Шуллери.Аудиокнига, озвученная Блейком Фархой

Введение

Влюбленность — это волшебство, и ее можно описать как эйфорию и волнение, но как сохранить любовь? Это сложная часть. По мере развития ваших отношений вы и ваш партнер будете проходить через разные периоды жизни. Задача состоит в том, чтобы найти способы оставаться влюбленными, несмотря на изменения, которые вы неизбежно испытаете. К счастью, доктор Гэри Чепмен открыл ключ к успешным бракам и объясняет, почему определение языка любви имеет решающее значение в любом браке.Будь ваши отношения процветающими или терпят неудачу, важно сообщить, как вы хотите получать любовь и как ваш партнер хочет, чтобы вы проявляли любовь. Когда вы говорите на разных языках, становится сложнее оставаться влюбленными и удовлетворять эмоциональные потребности друг друга. Определите, является ли ваш язык любви словами подтверждения, качественно проведенным временем, получением подарков, актами служения или физическим прикосновением, и начните работать над тем, чтобы сохранить любовь к вам и вашему партнеру и сделать так, чтобы она длилась всю жизнь.

Глава 1: Что происходит с любовью после свадьбы?

Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с любовью после свадьбы? Это частый вопрос, который люди задают эксперту по браку Гэри Чепмену; однако Чепмен утверждает, что ответ далеко не прост.Вместо этого Чепмен объясняет, что как только люди говорят на разных языках, таких как английский или мандарин, они также говорят на разных языках любви.

Думайте о языке любви как о языке, на котором вы говорите. Скажем, вы говорите по-английски, а ваш партнер говорит на китайском, как вы будете общаться? Чтобы говорить друг с другом на глубоком уровне, вам также необходимо выучить другой язык. Это верно и в отношении языков любви, но, в отличие от изучения другого языка, изучение чьего-либо языка любви немного более неоднозначно и требует чуть больше усилий.

Само слово «любовь» сбивает с толку. Мы постоянно используем его, чтобы описать продукты, которые нам нравятся, такие как тако и мороженое, а также занятия, в которых мы принимаем участие, например, бег трусцой или танцы. Но что для вас значит любовь? Чтобы ответить на этот вопрос, Чепмен предлагает вам оглянуться в свое детство. Детские психологи доказали, что у детей есть эмоциональные потребности в любви и признании, и последствия неудовлетворения этих потребностей могут привести к эмоциональной нестабильности. Эта эмоциональная нестабильность может привести к действиям против их родителей и даже их партнеров в более позднем возрасте.

Представьте свои эмоциональные потребности в виде бака любви, подобного топливному баку в вашей машине. Точно так же, как ваша машина не может работать без топлива, вы не можете работать без любви. Если вы держите свой бак любви полным, ваша «машина» работает гладко, но если вы позволите любви иссякнуть, вы можете начать вести себя саморазрушительным образом. Для любого брака важно, чтобы ваш резервуар был полным, а изучение языка любви вашего партнера может радикально изменить его поведение и ваши отношения.

Глава 2: Что происходит, когда мы влюбляемся?

Так в чем же секрет сохранения брака? Несмотря на наличие множества экспертов, книг и исследований о браке, пары продолжают бороться за то, чтобы сохранить любовь.Возможно, причина того, что пары не складываются, заключается в том, что они не понимают, как отношения проходят через разные этапы. Например, первой фазой, которую переживает новая пара, является фаза влечения, которая характеризуется чувством эйфории.

В этот период мы так влюблены и верим, что это будет длиться вечно. Мы хотим быть друг с другом днем ​​и ночью, и мы не можем себе представить, что что-то может когда-либо встать между нами. Эта фаза заставляет нас смотреть на мир через розовые очки и затуманивает наши суждения.Но как долго длится эта фаза? Психолог Дороти Теннов предполагает, что эта романтическая одержимость не может быть долгосрочным чувством и длится всего около двух лет. Это может длиться более двух лет, если отношения носят скрытный характер; однако, как только эта фаза проходит, мы часто возвращаемся на землю и начинаем видеть негативные стороны нашего партнера, которые мы когда-то игнорировали.

Итак, как заставить любовь работать после этой фазы? Правда в том, что нам нужно перестать зацикливаться на идее «влюбленности».Вместо этого настоящая любовь угасает, и мы должны усердно работать, чтобы сохранить наши отношения на плаву. Для этого речь идет не о чувстве «влюбленности», а о чувстве искренней любви к другому человеку. Другими словами, нам нужно чувствовать себя достойными любви и работать над эмоциональным общением, которое может поддерживать отношения. Пришло время принять новый образ мышления, определить свои ожидания от партнера и заложить основу для построения успешных отношений.

Глава 3: Слова одобрения

Что вы чувствуете, когда получаете комплимент? Вы, вероятно, чувствуете себя хорошо, и это делает ваш день немного лучше, верно? Что ж, некоторым людям нужно услышать эти комплименты от своего партнера.Их язык любви — это слова поддержки, и они просто хотят услышать положительные слова поддержки от своего партнера. Это может быть небольшой комплимент или даже простое спасибо за то, что вы сделали.

Так как же ты можешь говорить на этом языке?

Начните с ободряющих слов. Поощряя своего партнера, вы начинаете вселять в него мужество. Поэтому, когда вы обнаружите, что ваш партнер хочет попробовать что-то новое, вы можете использовать ободряющие слова, чтобы поддержать его и подтолкнуть в том направлении, в котором он хочет двигаться.Важно, чтобы интересы вашего партнера всегда были на первом месте, когда вы поощряете его делать то, что он хочет. Ваши слова должны исходить из места искреннего сочувствия и поддержки.

Например, если вы хотите, чтобы ваш партнер получил более высокооплачиваемую работу, ваши ободряющие слова могут иметь противоположный эффект. Ваши слова могут стать обескураживающими, если они тоже не захотят внести изменения. Тем не менее, поощряя их развивать новые навыки или таланты, вы можете использовать слова поддержки, чтобы показать свою поддержку своему партнеру.

Далее, говорите добрые слова, даже если вы затаили обиду и живете прошлым. Бесполезно обижаться на своего партнера за то, что произошло в прошлом, вместо этого Чепмен предлагает вам оставить неудачи позади и жить настоящим. Простите своего партнера и создайте благоприятную атмосферу, в которой вы будете говорить добрые слова даже для выполнения небольших задач, таких как мытье посуды и начало стирки.

Использование скромных слов также важно в отношениях.Вам не следует требовать чего-то от супруга, иначе ваши отношения могут превратиться в отношения между родителями и детьми, а не в партнерство. Вместо этого вы должны попросить своего супруга о чем-то, что позволит ему почувствовать себя уверенным и стать щедрым в ответ. Например, клиент Чепмена однажды зашел в его офис и пожаловался на то, что ее муж до сих пор не покрасил их спальню, даже после того, как девять месяцев велел ему это сделать! Чепмен предложила вместо того, чтобы требовать, чтобы он покрасил спальню, хвалить его каждый раз, когда он делает что-то, что ей нравится.Поначалу скептически настроенный, его клиент попробовал эту технику. Что случилось? Ну а всего через три недели муж покрасил спальню. Хитрость заключается в том, чтобы сосредоточиться на комплиментах своему партнеру, а не на критике.

Глава 4: Качественное время

В современном мире мы заняты как никогда. Мы делим наше время между работой, друзьями, семьей и заботой о себе. Мы ведем занятую жизнь, и качественное время стало драгоценным товаром. Когда мы возвращаемся домой после долгого рабочего дня, мы можем проводить вечера за ужином, укладыванием детей спать и просмотром телевизора.Но Чепмен предполагает, что совместное сидение на диване перед телевизором — это не лучшее время, проведенное вместе. Так что же является ключом к качественному проведению времени друг с другом? Пристальное внимания.

Из-за бесчисленных отвлекающих факторов на наши умные устройства может быть трудно проводить время без перерыва. Качественное время заключается в том, чтобы проводить время вместе и сосредоточивать внимание на своем супруге, а не просто находиться в одной комнате друг с другом. Вместо этого Чепмен предполагает, что секрет качественного времени заключается в сосредоточенном внимании.Вам не нужно безостановочно смотреть в глаза другому человеку, но вы должны уделять своему партнеру все свое внимание. Например, вы можете пойти на свидание, прогуляться или даже вместе приготовить еду. Такое качественное время позволяет вам делиться любовью, уважением и признательностью друг к другу.

Возьмите Эмили и Джеффа, которые проводят время в книжном магазине. В то время как Эмили любит обыскивать полки в поисках следующей книги, Джефф помогает ей, хотя и не разделяет того же интереса к литературе.Кроме того, они создали компромисс, который работает. Эмили научилась сводить время поиска книг к минимуму, когда видит, что Джефф начинает испытывать раздражение. Джефф благодарит Эмили за то, что она не слишком долго оплачивала ее книги.

Качественное время также может быть простой беседой. Простого обмена словами недостаточно, вместо этого пары, которые ведут качественную беседу, поддерживают зрительный контакт, пока их супруг говорит, активно слушают, обращают внимание на то, что чувствует их супруг, и стараются не перебивать.Вы также должны определить тип личности вашего партнера. Возможно, вы попадаете в категорию «мертвого моря», в которой вы внимательно слушаете, но не участвуете в разговоре. Или, возможно, вы «журчащий ручеек», которому нужно изливать свои мысли через постоянный поток слов. Часто эти крайние личности женятся друг на друге; однако такие люди устают и раздражаются, когда проходит эйфория отношений. Если ваши отношения следуют этому шаблону, Чепмен предлагает вам соблюдать «минимальную ежедневную потребность» делиться тремя вещами в день с вашим партнером, чтобы удовлетворить обе стороны.

Глава 5: Получение подарков

Люди, любящие получать подарки, могут показаться материалистами, но это не всегда так. Получение подарков было частью культуры еще со времен майя, и это просто способ выразить свою любовь во что-то, что вы можете увидеть. Подарки могут быть разных форм, независимо от того, стоят ли они дорого или вообще ничего не стоят, куплены в магазине или даже сделаны вручную. На самом деле, сам подарок не имеет большого значения, важнее всего сам акт дарения.

Например, если ваш супруг говорит на языке подарков, каждый подарок, который вы ему подарите, будет резонировать как физическое воплощение вашей любви. Денежная ценность не очень важна, вместо этого процесс обдумывания подарка, похода, чтобы купить или сделать его, а затем, наконец, вручение подарка — это то, что заставляет человека чувствовать себя особенным и любимым.

Давайте посмотрим на Дуга и Кейт. Видите ли, Дуг покупал подарки для Кейт, пока они не поженились, и он перестал. Языком любви Кейт было получение подарков, поэтому, когда подарки прекратились, Кейт начала чувствовать себя эмоционально покинутой.На вопрос, почему он перестал дарить подарки, Даг просто объяснил, что это стоит слишком больших денег. Поскольку денежная ценность не имеет значения, Дуг начал осыпать Кейт подарками любви и восстановил отношения. Дуг научился говорить на языке любви Кейт, и она снова почувствовала, что ее ценят и любят.

Наконец, если языком любви вашего партнера являются подарки, подумайте об этих подарках как о небольших инвестициях в ваши отношения. Это изменит ваше отношение к стоимости подарков. Помните, что подарком может быть что-то совсем небольшое, например покупка любимого лакомства вашего супруга в продуктовом магазине по дороге домой.Однако Чепмен также предлагает регулярно дарить подарки. Будь то каждый день или каждую неделю, ваши отношения должны оставаться постоянными, чтобы получать пользу от подарков.

Глава 6: Акты служения

Возможно, ваш партнер постоянно просит вас помыть посуду, сложить одежду или заправить машину топливом. Если это так, то язык любви вашего партнера, вероятно, является актом служения. Совершение актов служения означает делать для своего супруга то, что не требует много времени, но может оказать огромное положительное влияние на ваш брак.

Мы можем внимательно рассмотреть пару, которая говорила на языке актов служения, но постоянно не могла сделать друг друга счастливыми. Проблема была не в том, что они не говорили на разных языках, а в том, что они говорили на разных диалектах. Другими словами, пара делала много вещей друг для друга, но не то, что другой человек считал наиболее важным. Чтобы решить эту проблему, пара записала то, что, по их мнению, было для них наиболее важным, чтобы снова начать говорить на одном языке.

Чепмен замечает несколько замечаний по поводу истории этой пары, но одно из самых важных замечаний заключается в том, что акты служения должны выбираться, а не навязываться. Когда пары начинают предъявлять друг другу требования, они начинают свой путь к неудаче. Кроме того, при определении актов служения вам может потребоваться скорректировать свои представления о традиционных гендерных ролях. Например, работа по дому и воспитание детей — это не только женские обязанности. Вместо этого вам нужно определить обязанности друг друга и то, что делает друг друга счастливыми, независимо от стереотипных гендерных ролей.

Возьмем пример Марка, который вырос в семье, где его отец считал, что домашние дела и такие задачи, как смена подгузников, предназначены для женщин. Несмотря на воспитание Марка, Марк понимал, что работа по дому важна для того, чтобы его жена Мэри была счастлива. Поэтому он отказался от гендерных стереотипов своего детства, что позволило Мэри чувствовать себя любимой и уважаемой в ответ.

Глава 7: Физическое прикосновение

Исследования доказывают важность физического прикосновения при изучении детей, которых часто брали на руки и целовали, по сравнению с теми, кого этого не делали.Те, кто испытывал больше физических прикосновений, продолжали вести более здоровую эмоциональную жизнь, и многие жаждут такого же физического прикосновения от своего партнера в более позднем возрасте. Если язык любви вашего партнера — физическое прикосновение, вам будет легко общаться посредством простых действий, таких как поцелуи и держание за руки, или даже посредством таких действий, как половой акт. Или это может быть передано через более сложные действия, такие как массаж, который требует затрат времени. В конце концов, важно знать, как ваш партнер хочет получать физические прикосновения, чтобы говорить на его языке.

Возьмем, к примеру, Джоселин Грин, вышедшую замуж за военного, который провел время за границей. Поскольку ее партнер был в отъезде, Джослин не могла получать физические прикосновения, которые заставляли бы ее чувствовать себя любимой и ценной. Несмотря на его отсутствие, Джослин нашла способ чувствовать себя ближе к своему супругу, надевая его одежду или отправляя ему фотографии. Поэтому даже в отсутствие друг друга важно находить способы общаться и говорить на языке друг друга.

Многие пары считают, что изучение друг друга и общение о том, как они испытывают удовольствие, необходимы для того, чтобы говорить на языке физического прикосновения.На самом деле, обоим партнерам нужно сообщить, как они хотят, чтобы к ним прикасались, и найти время, чтобы удовлетворить потребности друг друга. Также важно попросить об обратной связи, помните, вы учитесь говорить на их языке. Так что, будь то простое рукопожатие на диване или поцелуй супруга/супруги в знак приветствия или прощания, ежедневное проявление любви не требует особых усилий.

Глава 8: Определение вашего языка любви

Теперь, когда вы узнали пять основных языков любви, как вы можете определить, какой из них вам подходит? Чепмен предлагает спросить себя: «Чего вы желаете больше всего?» Тем не менее, ответ на этот вопрос может быть непростым, к счастью, есть и другие способы определить, какой язык любви говорит с вами больше всего.

Во-первых, спросите себя, чего вы больше всего хотите от своего супруга. Вещи, о которых вы больше всего просите, вероятно, являются вещами, которые удовлетворяют вас эмоционально. Что заставляет вас чувствовать себя хорошо? Возможно, когда ваш супруг готовит вам еду, моет посуду или даже покупает вам подарок. Как только вы решите, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, вы можете начать определять свой основной язык любви.

Затем вы должны спросить себя, что делает ваш супруг или супруга, что причиняет вам наибольшую боль. Определение того, как ваш супруг причиняет вам боль, может послужить ориентиром в определении вашего языка любви.Ответив на эти вопросы, вы можете обнаружить, что отвечаете на один или несколько из этих языков. У большинства людей будет более одного языка любви, точно так же, как многие люди двуязычны, вы, безусловно, тоже можете быть двуязычными в любви. Это просто означает, что у вашего супруга есть больше способов передать вам любовь.

Вы должны не только подумать о том, как ваши прошлые романтические отношения не смогли вас полюбить, но и вспомнить свое детство, чтобы определить, почему вы испытываете такую ​​любовь.Например, язык любви Эллы — получать подарки. Она вспоминает, как провела рождественское утро, открывая подарки от своего брата, который нашел в доме случайные предметы, чтобы подарить ей. Он не нашел времени, чтобы найти подарки для людей, которых он любил, и Элла вспоминала, как это заставляло ее чувствовать себя неоцененной и нелюбимой. Благодаря этому опыту Элла понимает, как важно для нее получать подарки.

После того, как вы определили свой основной язык любви, ранжируйте остальные четыре в порядке важности.Вы должны попросить своего супруга сделать то же самое и сравнить ваши ответы. Общаясь на своих языках любви, вы и ваш супруг можете работать над наполнением резервуаров любви друг друга. Чепмен предлагает три раза в неделю в течение трех недель, чтобы вы и ваш партнер сели и обсудили, насколько полон ваш резервуар любви и что вы можете сделать, чтобы заполнить его. В конце концов, общение является ключевым и находится на переднем крае каждого успешного брака.

Глава 9: Заключение

Когда двое людей женятся, их любовь меняется.Они больше не чувствуют той страсти и эйфории, которые были когда-то, но это не значит, что отношения должны заканчиваться. Каждые отношения проходят стадию, когда наступает реальность, и каждый партнер должен решить, готовы ли они пройти дистанцию. Каждый человек также должен понимать, что преодоление дистанции требует времени, усилий и большого количества общения. Брак — это тяжелая работа, но изучение языков любви друг друга может облегчить ее и дать вам руководство о том, как проявлять любовь к партнеру.Будь то слова одобрения, приятное времяпрепровождение друг с другом, получение подарков, физическое прикосновение или выполнение актов служения, вы сможете лучше понять, как общаться со своим партнером и говорить на языке любви друг друга. Цель состоит в том, чтобы держать ваши резервуары любви наполненными и общаться друг с другом, когда этот резервуар кажется пустым. Изучая свои языки любви, вы можете работать над тем, чтобы ваши резервуары были наполнены, и у вас всегда были эмоционально наполняющие отношения, которые всегда будут плавными.

Cashmere — Читать или скачать Электронная книга Гэри Чепмена «5 языков любви» PDF

Наслаждайтесь чтением «5 языков любви: секрет вечной любви» Гэри Чепмена во многих форматах (загрузите электронную книгу в формате PDF, приложение EPUB, AUDIBLE KINDLE, в твердом переплете, в мягкой обложке).

Как получить 5 языков любви: секрет вечной любви, Гэри Чепмен:

Об этой книге :

Книга Гэри Чепмена «5 языков любви: секрет вечной любви» была опубликована в , С кодом ISBN для этой книги.

Гэри Чепмен был известен как один из лучших авторов в этом мире, было написано много лучших книг и всегда становились популярными книгами.
После того, как 5 языков любви: секрет вечной любви была опубликована, эта книга получила рейтинг 4,6 / 5 и всегда будет увеличиваться в соответствии со списком самых разыскиваемых данных в избирателях-библиофилах (таких как читатели книг amazon, goodreads, abebooks, национальная библиотека, международный книголюб).

5 языков любви: секрет вечной любви Обзор :

Пары, которые понимают язык любви друг друга, обладают бесценным преимуществом в поисках любви, которая длится всю жизнь — они знают, как эффективно и последовательно заставить друг друга чувствовать себя по-настоящему и глубоко любимыми.Этот дар никогда не исчезнет.

5 языков любви: секрет вечной любви WIKI Краткие сведения:

Название: Название: 5 Любовные языки: Секрет любить, что длится
Выпущено:


Автор: Гэри Чапман
ISBN:

ISBN13:
Asin: B00OICLVBI
Страницы:
Издатель:
Обзор: 525972 Топ 90
9032bookzie.top

Получите «5 языков любви: секрет вечной любви» Гэри Чепмена здесь:

Надеюсь, этот обмен окажется полезным.

Часто задаваемые вопросы :
Как читать онлайн / Скачать «5 языков любви: секрет вечной любви» Гэри Чепмена Полная версия?
Где я могу прочитать онлайн / скачать «5 языков любви: секрет вечной любви» Гэри Чепмена в полном формате PDF?
Бесплатно для чтения онлайн / Скачать Полную версию книги Гэри Чепмена «5 языков любви: секрет вечной любви»
Стоит ли читать онлайн / скачать «Пять языков любви: секрет вечной любви» Гэри Чепмена?
================================================ ======================

Б.O.O.K. «5 языков любви: секрет вечной любви» Гэри Чепмена, электронная книга.
Электронная книга «5 языков любви: секрет вечной любви» Гэри Чепмена Киндла.
ЛУЧШИЙ! Гэри Чепмен Рар «5 языков любви: секрет вечной любви».

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.