7 заповедей организованной мамы – — . 7 ( )
Читать онлайн Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы
Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы / Света Гончарова
Предисловие Ицхака Пинтосевича
Когда-то я попросил Константина Стрюкова дать отзыв о тренинге «Genesis – Путь Бабочки с огнехождением». Он написал: «Я бы его посоветовал самому близкому мне человеку – маме».
То же самое могу сказать о системе Светы. Когда я познакомился с ней, сразу отправил к ней жену. В Свете сочетаются все качества, которые делают тренера великим. У нее есть системность. Она – эксперт, то есть изучила все лучшее, что было до нее в нише тайм-менеджмента и советов по организации жизни мам. Она – вдохновитель: очень хочет помочь каждой маме. Моя жена следует этой системе. Наша жизнь улучшилась. Словом, Света Гончарова создала мегасистему, которая работает.
Кроме того, она наполнена духовной силой и светом от Бога. Это передается – и добавляет глубинный смысл в простые и понятные советы. Я верю, что наша книга принесет огромную пользу мамам, детям и мужьям.
ДЕЙСТВУЙ! ЖИВИ! ВЛИЯЙ! БОГАТЕЙ! ЛЮБИ!
Я ЗНАЮ – ТЫ МОЖЕШЬ!
Вступление
Когда я спрашиваю себя, зачем мне писать эту книгу, в голове звучит один и тот же ответ: «Поможешь женщине – поможешь всему миру! Изменишь женщину – изменишь весь мир!» И это не утопия. Я уверена в этом на 100 %. Женщина стоит в центре семьи, а семья, как мы знаем, ячейка общества. То, какой будет семья, в первую очередь зависит от женщины. Сказано в притчах: «Умная женщина устраивает свой дом, а глупая разрушает его».
Я верю, что женщина – сердце семьи. Не голова, не шея, а именно сердце. И если с сердцем все будет нормально, то и все тело, вся семья будет здорова и счастлива. Подумайте: если мама, жена, хозяйка будет организованна, довольна и полна любви – какой может стать ее семья, ее муж и дети?!
Я очень хочу поделиться с женщинами своим взглядом на тайм-менеджмент и организацию жизни семьи. После того как дважды стала мамой, я убедилась в том, что общеизвестный тайм-менеджмент – это в основном правила для мужчин или для женщин без детей. Если вы мама, то ситуация усложняется наличием семьи, и многие правила тайм-менеджмента (далее – ТМ) для вас могут не сработать.
То, о чем я хочу рассказать вам в этой книге, – совершенно новый взгляд на ТМ; временами он может идти вразрез с общеизвестными правилами. Но это на самом деле работает! Причем работает очень хорошо. Все, о чем буду рассказывать, я уже проверила: во-первых, на себе и своей семье и, во-вторых, на тысяче мам-студенток, приходивших на тренинги и семинары. Женщины, применяющие мою систему ТМ:
• успешно меняют свою жизнь к лучшему,
• организовывают жизнь своих семей,
улучшают отношения с мужьями и детьми,
• ищут и находят свое призвание.
И все это – «не отходя от кассы», то есть без отрыва от дома и семьи.
Для кого эта книга
Самые важные в жизни вещи – это не вещи.
Сразу хочу объяснить, для кого пишу эту книгу, так как подойдет она, увы, не всем дамам. Книга предназначена исключительно для женщин, любящих свою семью и ценящих семейный очаг, мужа, детей больше, чем карьеру и разного рода достижения. Я ни в коем случае не говорю, что это плохо, когда женщина выбирает карьеру. Каждый волен выбирать то, что считает для себя важным и ценным. Просто то, о чем я хочу рассказать, будет работать только в том случае, если семья и брак – ваш наивысший жизненный приоритет.
Мой подход к ТМ основан на укреплении отношений между людьми
Дорогие читательницы, я уверена: каждая из вас может жить полнее и быть счастливее! И я хочу научить вас этому. Вы достойны любви, порядка, радости и удовлетворения. Вы в силах помочь себе – и изменить к лучшему свои семьи. Можете изменить мир вокруг, изменив себя. У вас все получится!
Искренне ваша Света Гончарова
Как пользоваться этой книгой
Дорогие мои читательницы! Моя книга не просто сборник рекомендаций и идей. Это книга-тренинг, которая призывает к действию.
Порядок в доме, в семье и в голове за три недели
Мне очень хочется, чтобы буквально с первой главы книги вы начали свой путь к порядку. Для этого я подготовила серию практических заданий, выполняя которые можно шаг за шагом встроить все семь заповедей в свою жизнь. Вам понадобится всего три недели для того, чтобы стать по-настоящему организованной мамой. Вот как мы построим наше обучение.
1-я неделя: научимся планировать день
2-я неделя: научимся планировать неделю
3-я неделя: научимся планировать месяц
И все это мы будем делать в контексте моей системы тайм-менеджмента для мам (которая работает и уже изменила жизнь многих женщин). Поэтому, если вы шаг за шагом выполните все задания книги, я гарантирую вам кардинальные позитивные перемены в жизни вашей семьи!
Каждый день обучения я рекомендую вам делать вот что:
1. Прочитайте (или перечитайте) соответствующую главу из этой книги.
2. Поделитесь с друзьями в социальных сетях мыслью из книги, которая стала для вас в этот раз ключевой.
3. Выполните задание для текущего дня.
4. Примените в жизни то, что вы узнали сегодня.
Не спешите проглотить всю книгу целиком – обязательно уделите время выполнению этих заданий. В них – суть книги: ведь
Запомните: если не будете предпринимать практических действий, о которых говорится после каждой главы, я не смогу помочь вам. Наша задача – не просто прочитать эту книгу, но выполнить все практические задания к ней (даю слово, что задания будут интересными и вдохновляющими).
Обещаю: если подойдете к заданиям ответственно, то, выполнив лишь несколько, сразу заметите – ваша жизнь меняется. В ней становится меньше хаоса, больше порядка и любви. Действуйте – и за три недели вы, ваш дом и ваша семья преобразятся – и вы ощутите ветер позитивных перемен.
dom-knig.com
Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы
Предисловие Ицхака Пинтосевича
Когда-то я попросил Константина Стрюкова дать отзыв о тренинге «Genesis – Путь Бабочки с огнехождением». Он написал: «Я бы его посоветовал самому близкому мне человеку – маме».
То же самое могу сказать о системе Светы. Когда я познакомился с ней, сразу отправил к ней жену. В Свете сочетаются все качества, которые делают тренера великим. У нее есть системность. Она – эксперт, то есть изучила все лучшее, что было до нее в нише тайм-менеджмента и советов по организации жизни мам. Она – вдохновитель: очень хочет помочь каждой маме. Моя жена следует этой системе. Наша жизнь улучшилась. Словом, Света Гончарова создала мегасистему, которая работает.
Кроме того, она наполнена духовной силой и светом от Бога. Это передается – и добавляет глубинный смысл в простые и понятные советы. Я верю, что наша книга принесет огромную пользу мамам, детям и мужьям.
ДЕЙСТВУЙ! ЖИВИ! ВЛИЯЙ! БОГАТЕЙ! ЛЮБИ!
Я ЗНАЮ – ТЫ МОЖЕШЬ!
Вступление
Когда я спрашиваю себя, зачем мне писать эту книгу, в голове звучит один и тот же ответ: «Поможешь женщине – поможешь всему миру! Изменишь женщину – изменишь весь мир!» И это не утопия. Я уверена в этом на 100 %. Женщина стоит в центре семьи, а семья, как мы знаем, ячейка общества. То, какой будет семья, в первую очередь зависит от женщины. Сказано в притчах: «Умная женщина устраивает свой дом, а глупая разрушает его».
– Ты правда будешь спасать мир?!
– Как минимум!
Мультфильм «Гадкий Я: 2»
Я верю, что женщина – сердце семьи. Не голова, не шея, а именно сердце. И если с сердцем все будет нормально, то и все тело, вся семья будет здорова и счастлива. Подумайте: если мама, жена, хозяйка будет организованна, довольна и полна любви – какой может стать ее семья, ее муж и дети?! Американцы любят говорить: «Happy wife – happy life!» (счастливая жена – счастливая жизнь). Это, на мой взгляд, абсолютно соответствует истине. Поэтому я искренне верю, что если смогу помочь женщинам стать организованными, спокойными и счастливыми, то повлияю на их семьи – и, в конце концов, на весь мир.
Я очень хочу поделиться с женщинами своим взглядом на тайм-менеджмент и организацию жизни семьи. После того как дважды стала мамой, я убедилась в том, что общеизвестный тайм-менеджмент – это в основном правила для мужчин или для женщин без детей. Если вы мама, то ситуация усложняется наличием семьи, и многие правила тайм-менеджмента (далее – ТМ) для вас могут не сработать.
То, о чем я хочу рассказать вам в этой книге, – совершенно новый взгляд на ТМ; временами он может идти вразрез с общеизвестными правилами. Но это на самом деле работает!
• успешно меняют свою жизнь к лучшему,
• организовывают жизнь своих семей,
улучшают отношения с мужьями и детьми,
• ищут и находят свое призвание.
И все это – «не отходя от кассы», то есть без отрыва от дома и семьи.
АНЕКДОТ:
Декрет – это работа в две смены и ночное дежурство!
Для кого эта книга
Самые важные в жизни вещи – это не вещи.
Сразу хочу объяснить, для кого пишу эту книгу, так как подойдет она, увы, не всем дамам. Книга предназначена исключительно для женщин, любящих свою семью и ценящих семейный очаг, мужа, детей больше, чем карьеру и разного рода достижения. Я ни в коем случае не говорю, что это плохо, когда женщина выбирает карьеру. Каждый волен выбирать то, что считает для себя важным и ценным. Просто то, о чем я хочу рассказать, будет работать только в том случае, если семья и брак – ваш наивысший жизненный приоритет.
Мой подход к ТМ основан на укреплении отношений между людьми. Я искренне верю, что именно женщина вносит наибольший вклад в созидание семьи. Поэтому, дорогие женщины, я не буду учить вас успевать все и везде. У ТМ, который я предлагаю в книге, есть уникальная цель – я хочу научить вас успевать любить. Если вы научитесь этому, поверьте: жизнь станет полнее – и вы узнаете о том, как успешно совмещать свои главные жизненные роли (кстати, и на карьеру найдется время!).
Дорогие читательницы, я уверена: каждая из вас может жить полнее и быть счастливее! И я хочу научить вас этому. Вы достойны любви, порядка, радости и удовлетворения. Вы в силах помочь себе – и изменить к лучшему свои семьи. Можете изменить мир вокруг, изменив себя. У вас все получится!
Искренне ваша Света Гончарова
Как пользоваться этой книгой
Дорогие мои читательницы! Моя книга не просто сборник рекомендаций и идей. Это книга-тренинг, которая призывает к действию.
Порядок в доме, в семье и в голове за три недели
Мне очень хочется, чтобы буквально с первой главы книги вы начали свой путь к порядку. Для этого я подготовила серию практических заданий, выполняя которые можно шаг за шагом встроить все семь заповедей в свою жизнь. Вам понадобится всего три недели для того, чтобы стать по-настоящему организованной мамой. Вот как мы построим наше обучение.
1-я неделя: научимся планировать день
2-я неделя: научимся планировать неделю
3-я неделя: научимся планировать месяц
И все это мы будем делать в контексте моей системы тайм-менеджмента для мам (которая работает и уже изменила жизнь многих женщин). Поэтому, если вы шаг за шагом выполните все задания книги, я гарантирую вам кардинальные позитивные перемены в жизни вашей семьи!
Каждый день обучения я рекомендую вам делать вот что:
1. Прочитайте (или перечитайте) соответствующую главу из этой книги.
2. Поделитесь с друзьями в социальных сетях мыслью из книги, которая стала для вас в этот раз ключевой.
3. Выполните задание для текущего дня.
4. Примените в жизни то, что вы узнали сегодня.
Не спешите проглотить всю книгу целиком – обязательно уделите время выполнению этих заданий. В них – суть книги: ведь вы сами должны начать действовать и менять себя, а не просто накапливать интересную информацию.
Запомните: если не будете предпринимать практических действий, о которых говорится после каждой главы, я не смогу помочь вам. Наша задача – не просто прочитать эту книгу, но выполнить все практические задания к ней (даю слово, что задания будут интересными и вдохновляющими).
«В жизни есть две самых сильных боли. Боль дисциплины и боль сожаления. Дисциплина весит килограммы, сожаление весит тонны».
Джек Кэнфилд, американский писатель
Обещаю: если подойдете к заданиям ответственно, то, выполнив лишь несколько, сразу заметите – ваша жизнь меняется. В ней становится меньше хаоса, больше порядка и любви. Действуйте – и за три недели вы, ваш дом и ваша семья преобразятся – и вы ощутите ветер позитивных перемен.
mybook.ru
Читать онлайн «Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы» автора Гончарова Света — RuLit
Света Гончарова
Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы / Света Гончарова
Предисловие Ицхака Пинтосевича
Когда-то я попросил Константина Стрюкова дать отзыв о тренинге «Genesis – Путь Бабочки с огнехождением». Он написал: «Я бы его посоветовал самому близкому мне человеку – маме».
То же самое могу сказать о системе Светы. Когда я познакомился с ней, сразу отправил к ней жену. В Свете сочетаются все качества, которые делают тренера великим. У нее есть системность. Она – эксперт, то есть изучила все лучшее, что было до нее в нише тайм-менеджмента и советов по организации жизни мам. Она – вдохновитель: очень хочет помочь каждой маме. Моя жена следует этой системе. Наша жизнь улучшилась. Словом, Света Гончарова создала мегасистему, которая работает.
Кроме того, она наполнена духовной силой и светом от Бога. Это передается – и добавляет глубинный смысл в простые и понятные советы. Я верю, что наша книга принесет огромную пользу мамам, детям и мужьям.
ДЕЙСТВУЙ! ЖИВИ! ВЛИЯЙ! БОГАТЕЙ! ЛЮБИ!
Я ЗНАЮ – ТЫ МОЖЕШЬ!
Когда я спрашиваю себя, зачем мне писать эту книгу, в голове звучит один и тот же ответ: «Поможешь женщине – поможешь всему миру! Изменишь женщину – изменишь весь мир!» И это не утопия. Я уверена в этом на 100 %. Женщина стоит в центре семьи, а семья, как мы знаем, ячейка общества. То, какой будет семья, в первую очередь зависит от женщины. Сказано в притчах: «Умная женщина устраивает свой дом, а глупая разрушает его».
– Ты правда будешь спасать мир?!
– Как минимум!
Мультфильм «Гадкий Я: 2»
Я верю, что женщина – сердце семьи. Не голова, не шея, а именно сердце. И если с сердцем все будет нормально, то и все тело, вся семья будет здорова и счастлива. Подумайте: если мама, жена, хозяйка будет организованна, довольна и полна любви – какой может стать ее семья, ее муж и дети?! Американцы любят говорить: «Happy wife – happy life!» (счастливая жена – счастливая жизнь). Это, на мой взгляд, абсолютно соответствует истине. Поэтому я искренне верю, что если смогу помочь женщинам стать организованными, спокойными и счастливыми, то повлияю на их семьи – и, в конце концов, на весь мир.
Я очень хочу поделиться с женщинами своим взглядом на тайм-менеджмент и организацию жизни семьи. После того как дважды стала мамой, я убедилась в том, что общеизвестный тайм-менеджмент – это в основном правила для мужчин или для женщин без детей. Если вы мама, то ситуация усложняется наличием семьи, и многие правила тайм-менеджмента (далее – ТМ) для вас могут не сработать.
То, о чем я хочу рассказать вам в этой книге, – совершенно новый взгляд на ТМ; временами он может идти вразрез с общеизвестными правилами. Но это на самом деле работает! Причем работает очень хорошо. Все, о чем буду рассказывать, я уже проверила: во-первых, на себе и своей семье и, во-вторых, на тысяче мам-студенток, приходивших на тренинги и семинары. Женщины, применяющие мою систему ТМ:
• успешно меняют свою жизнь к лучшему,
• организовывают жизнь своих семей,
улучшают отношения с мужьями и детьми,
• ищут и находят свое призвание.
И все это – «не отходя от кассы», то есть без отрыва от дома и семьи.
АНЕКДОТ:
Декрет – это работа в две смены и ночное дежурство!
Для кого эта книга
Самые важные в жизни вещи – это не вещи.
Сразу хочу объяснить, для кого пишу эту книгу, так как подойдет она, увы, не всем дамам. Книга предназначена исключительно для женщин, любящих свою семью и ценящих семейный очаг, мужа, детей больше, чем карьеру и разного рода достижения. Я ни в коем случае не говорю, что это плохо, когда женщина выбирает карьеру. Каждый волен выбирать то, что считает для себя важным и ценным. Просто то, о чем я хочу рассказать, будет работать только в том случае, если семья и брак – ваш наивысший жизненный приоритет.
Мой подход к ТМ основан на укреплении отношений между людьми. Я искренне верю, что именно женщина вносит наибольший вклад в созидание семьи. Поэтому, дорогие женщины, я не буду учить вас успевать все и везде. У ТМ, который я предлагаю в книге, есть уникальная цель – я хочу научить вас успевать любить. Если вы научитесь этому, поверьте: жизнь станет полнее – и вы узнаете о том, как успешно совмещать свои главные жизненные роли (кстати, и на карьеру найдется время!).
Дорогие читательницы, я уверена: каждая из вас может жить полнее и быть счастливее! И я хочу научить вас этому. Вы достойны любви, порядка, радости и удовлетворения. Вы в силах помочь себе – и изменить к лучшему свои семьи. Можете изменить мир вокруг, изменив себя. У вас все получится!
www.rulit.me
Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы. Света Гончарова — «Хотите стать СУПЕРженщиной??! И мой АНТИ тайм-менеджмент.)»
Всем привет! На днях прочитала довольно известную книгу Светы Гончаровой «Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы.»
На самом деле я не собиралась её читать. Но последнее время меня беспокоит вопрос дополнительного заработка в интернете. Дело в том, что я сижу в декрете, дочке 2 года и вопрос с детским садом до сих пор открыт. Дочка уже не беспомощное существо, может занять себя на какое-то время самостоятельно, поэтому лишняя копейка была бы совсем не лишней.
В поисках дельных советов, я наткнулась на еще одну книгу Светы: «Онлайн карьера для мам.», которую она написала совместно с Ицхаком Пинтосевичем. Начала читать и обнаружила, что прежде чем искать работу, я должна навести порядок в своей жизни, иначе построить карьеру не получится. Знаю ли я 7 заповедей организованной мамы? Следую ли я им? Я в недоумении быстренько зашла на Литрес покупать эту книгу. Купила и погрузилась в чтение. Очень хочется быть организованной мамой и всё успевать.
Ровно год назад я также задавалась вопросом упорядочить свою жизнь и тогда читала книгу «Экстремальный тайм-менеджмент» Николая Мрочковского и Алексея Толкачева. Очень воодушевилась, несколько месяцев летала как на крыльях, дела несколько дел одновременно, но со временем устала и опять начала вести жизнь тюленя.
«Но тут ведь книга конкретно заточена на мам. С вечным беспорядком, недосыпом, кружении вокруг детей и т.д. И наконец-то у меня дома будет порядок, у меня появится своё время и я перестану постоянно торчать на кухне.» — такие мысли были у меня в голове, когда я начала читать книгу.
Как уже писала, купила я её в электронном варианте. Она содержит всего 127 страниц. Прочитать можно за несколько часов. Но я читала дней 4-5. Почему?
Во-первых, она банально скучна. Нет, живости рассказа, интересных примеров из жизни. Но зато много полезной информации. Всё-таки я гуманитарий и хочется читать пусть 400 страниц вместо 127, но чтобы было интересно и с примерами из жизни. Немногие меня в этом поддержат.)))
Во-вторых, на мой взгляд, большой перебор с анекдотами. Читаешь новую главу, стараешься вникнуть в умную мысль, а тут …бац!… в середине торчит бородатый глупый анекдот и всё, впечатление испорчено, читать дальше неинтересно. Такое чувство, что автор старался «добрать» необходимое количество страниц за счет анекдотов.
В-третьих, я пыталась внедрить эту систему в свою жизнь. С вечера составляла план на следующий день и следовала ему. Первое время. Потом мне надоело. Однажды я сильно устала и вспомнила про план уже засыпая. Интересно, есть такие мамочки, которые реально каждый день пишут план на следующий? Постоянно, из года в год, а не только когда прочитают подобную книгу? Я таких не встречала. Но хотелось бы пообщаться.)
Советы из книги неплохие, но некоторые мне вообще не подходят, некоторые я и так успешно включаю в свою жизнь, потому что они естественны. .Но, чтобы не быть голословной, подробно разберу каждую заповедь и расскажу какой у меня АНТИ тайм-менеджмент на данный момент.
Книга разделена на главы. Кроме обычных предисловий, вступлений там есть главы: первая неделя, где Света учит нас планировать день, вторая неделя, уже составляем план на неделю, ну и третья — соответственно, план на месяц. В конце каждой главы задания, которые нужно выполнять.
В первой неделе, как самой важной на начальном этапе, повествуется о 7 заповедях организованной мамы.
Итак, 1-я заповедь — Забота о себе. Если ты сама не позаботишься о себе, то никто не позаботится. Если ты уже пустая, то и отдавать тебе нечего (в смысле, любить своих родных). Очень правильная мысль. Затем автор предлагает высыпаться, устраивать себе 15 минут отдыха утром, в дневной сон ребенка отдыхать самой и вечером полчаса наедине с собой. Поддерживать в порядке свое здоровье, красоту, заняться духовным ростом (здесь проскальзывают религиозные моменты), читать хорошие книги и т.д. Подробно писать не буду, но расскажу про свой тайм-менеджмент заботы о себе.
Наверное, многих мам нужно учить заботе о себе. Они полностью погружаются в рутинные дела. У меня так было с первым ребенком. Со вторым уже иначе. Я стала более эгоистична. Я стараюсь выкроить себе больше отдыха в течение дня, если ребенок может поиграть самостоятельно (под присмотром, конечно). Лишний раз ухожу из дома по магазинам одна, если чувствую что зверею от детских криков. Прошу с дочкой посидеть маму на выходных, вожу на секцию сына и пока он занимается, гуляю по городу и кайфую от свободы.))) Раз в неделю принимаю ванну по полтора часа, читаю, мажусь масками и меня не волнует, как папа справляется с детьми. По утрам не отправляю старшего сына в школу, а мужа на работу, они сами собираются, а мы с младшей еще 2 часа сладко спим. Для кого-то это неприемлемо, а для меня и моей семьи норма жизни. Зато я веселая, люблю заниматься с детьми и не пилю мозг мужу.)))
2 заповедь — Близость. Мы, женщины, сердце семьи. И если мы будем близки со своими родными, то отношения станут крепкими. Нужно выделять вечернее время со своей семьей. Прямо прописывать, когда мы запланируем «любовь» с мужем, когда общение со старшим ребенком.
У меня так не получается. Я люблю спонтанность. Захотелось мне поиграть в настольный хоккей со старшим, мы играем . Резко сорвались гулять на природу, на шашлыки, все счастливы. А про особые отношения с мужем при наличии двух детей и говорить не стоит.)))) Но в этом есть минус — я ленива. Не всегда хочется работать над улучшением отношений. А если есть план, то это сделать наверно проще. Очень понравилась информация о 5 языках любви. Очень сложно оказалось найти язык любви у моего мужа.))))
3 заповедь — Приоритеты. Выделить главное, отсеять «пожирателей» времени. Найти то, что приоритетно лично для вас, вашей семьи и уделить этому внимание каждый день, а не время от времени.
Для меня в приоритете развитие детей и себя. Я много занимаюсь со старшим, иначе он скатится на тройки. Младшая, благодаря постоянным развивашкам со мной, в 2 года рассказывает стихи, поет песни, знает все геометрические фигуры и цвета. Сама я много читаю, люблю писать статьи и отзывы. Это моя работа в данный момент. Но! Из-за этих дел страдают рутинные дела. Если готовить я всё-таки успеваю, то с порядками в доме уже проблема. Нет, влажную уборку я стараюсь делать почти каждый день, но вот разложить игрушки по полкам и одежду по шкафам уже не успеваю. Поэтому в квартире всегда бардак, что не может не огорчать.
4 заповедь — Планирование. Сделайте утром большинство рутинных дел, чтобы освободить вечернее время. Вечером уделите время семье. Не отклоняйтесь от курса, пока не переделаете все запланированные дела.
У меня всё с точностью наоборот. Я не могу ничего делать утром. То есть я просыпаюсь, с трудом варю кашу, убираю постель, умываемся с ребенком, завтракаем и идем гулять.Ни о каких делах по дому даже думать не хочу. Зато вечером я готова горы свернуть! Для меня обычное дело в 8-9 вечера пылесосить, мыть полы, готовить еду. Пыталась по этой книге себя перестроить, но не смогла. Так что не всем подходит такой график, хотя он намного продуктивнее.
5 заповедь — Соподчинение. Подключайте родных к своим делам. Делайте всё вместе. Вместе работайте, вместе отдыхайте.
Этот совет я уже давно использую в повседневной жизни. Дочь мне помогает готовить, прибираться, после прогулки мы покупаем продукты. Пока она спит я или просто читаю, смотрю фильм, или что-нибудь пишу. Отдыхаю. Даже сыну не помогаю с уроками, это мой законный отдых.))))
6 заповедь — Помощь. Самое любимое.))) Не надо тянуть всё на себе, подключайте к заботе о детях мужа, бабушек/дедушек.
О, если бы была возможность, то я бы пользовалась этой заповедью намного чаще.))) Но мама моя работает, свекровь живет далеко, остается только муж. Поэтому работаем с тем, что есть.)))
И последняя, 7 заповедь — Начинай с себя. Пока сама не изменишься, не сделаешь порядок стилем жизни — не стоит ждать изменений в семье.
Это, лично для меня, стало самой большой проблемой. Я не могу долго придерживаться порядка, не могу вести себя «проактивно». Я живой человек, со своими страстями, «кашей в голове.» Стать суперженщиной мне, к сожалению, не дано.
Подведу итог. Книга хорошая, много интересного и полезного можно подчеркнуть. Но обязательно надо применить все эти советы к своей жизни и понять подходят ли они лично вам. Иначе они так и останутся просто советами в книге.
irecommend.ru
Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы. Света Гончарова — «Я к этому пришла раньше, чем прочла книгу. Почему мне не понравилась книга? Мой тайм-менеджмент с двумя детьми.»
Как-то муж сказал : «Если в книге ты нашла для себя хотя бы одну мысль полезную, она тебе пригодилась, значит, книга хорошая.»
Несколько месяцев назад я, в очередной раз уставшая и обессиленная, искала в интернете информацию о том, где взять сил, как справиться с тяготами материнства, как все успеть и все в этом духе. Нашла видео-презентацию книги Светланы Гончаровой. Просмотрела. Одна мысль была там-забота о себе, нужно самой о себе позаботиться, потому что никто другой этого делать не должен. Так вот эта одна мысль стала для меня полезной. Я перестала питать надежды, что кто-то наконец подумает о том, как мне тяжело, скажет-иди-ка ты в кино сходи, ты устала!
И вот с недельку назад увидела книгу Светы Гончаровой в приложении Литресс-бесплатно, в свободном доступе. Решила почитать.
Но, увы, больше полезных мыслей, чего-то сверхнового для себя я не нашла.
Чтение не захватывает, с трудом дочитала до конца. Анекдоты зачем-то вставлены в книгу — анекдоты хорошие, конечно, но видимо, чтобы книга ассоциировалась с ними и положительно отложилась в памяти, такая психологическая уловка, скорее всего.
Кому эта книга пригодится? Только совсем молодым и совсем неорганизованным мамочкам. Которые без опыта жизни бытовой и семейной.
Им будет интересно что-то планировать, составлять таблицы, записывать.
Мне, маме двоих детей, 6 лет и 1,4 года, не до записей, я запоминаю важные и возможные дела. Приоритеты я знаю, кому и чего от меня надо — тоже.
*Идея из книги.* Забота о себе. *
Меня в душевное равновесие приводят одиночество и тишина. С тишиной я сталкиваюсь два раза в сутки-когда дневной сон у младшего и когда засыпают все на ночь.
Еще я забочусь о себе всякими косметическими процедурами масочками, скрабиками и подобными процедурами.
Еще люблю театр и кино. Раз в месяц муж меня отпускает на такие прогулки.
Так я «наполняю себя, чтобы потом отдать».
*Идея из книги* Определение языка любви*
Автор часто упоминает о языках любви. У каждого человека ведущий язык свой. На нем говорит он, на нем и нужно разговаривать с ним.
Языков пять: слова, время, помощь, прикосновения, подарки.
Мой муж говорит на языке помощи. То есть, вот он пришел с работы и начинает мне помогать. И этим он дает мне понять, что меня любит. Для него это более доступный и приемлемый способ признания в любви.И я в свою очередь стараюсь ответить взаимностью. Вкусным ужином, поглаженной рубашкой, т.е. заботой и помощью.
У дочки язык любви-время. Для доказательства любви своей я должна уделить ей время.
Но! Мой язык любви другой. Не помощь и не время. Но я должна уметь «говорить» на них.
*Идея из книги * Планировать день, неделю, месяц.*
У меня есть календарь. Там я отмечаю важные даты-куда сходить, где записаны, где билеты куплены, где какое-то мероприятие. Этот календарь всегда на виду, я обо всем помню, потому что смотрю на него каждый день.
*Идея из книги* В несколько столбов планировать день*
Проблема в том, что нас, мам, все время отвлекают. И дергают из комнаты в комнату. И планировать нужно так-кухня то и это сделать, комната то и вон то. И, когда ребенок дернул вас из кухни в комнату, вы продолжили свою деятельность в комнате. Это например, я мою посуду, сын меня дергает-пойдем в комнату играть, я пришла, поиграла, и осталась в комнате убираться. При выборе «уборка или ребенок» я должна выбрать ребенка. В итоге посуда не помыта, уборка не удалась, потому что я играла, а тут уже и время сна подошло, в которое я должна, по книге, тоже лечь спать.
Меня вот такая система «флайледи» утомляет очень. Я не люблю начинать 10 дел одновременно. Поэтому днем я делаю по возможности, если дети играют вместе, если есть свободных пять минут-стараюсь сделать, нет-и не начинаю. А вечером, когда муж пришел с работы-всех кормлю и отправляю гулять. Непрерывного часа деятельности мне хватает. Лучше час подряд, чем развозить на целый день по две минуты.
Отдых днем. Когда у меня был один ребенок, мне удавалось отдохнуть днем. Сейчас-дневной сон младшего-это ВРЕМЯ со старшей.
*Вывод*
Я организованная мама. У меня не всегда порядок, но прилично и терпимо. Все всегда сыты и, в целом, довольны. Но в то же время я уставшая. Спланировать, к сожалению, не всегда можно все. Все очень индивидуально и у каждого 7 заповедей свои. Пока ребенок маленький и требует 100 % маминого внимания, усталости не избежать.
Истина заключается в том, что да, действительно, мама- это сердце семьи. И мама сама должна заботиться обо всех и обо всем. Но! Должен помогать папа. И «везти» все на себе мама не должна. С папой няньчиться не надо, его нужно сделать своим союзником. А в книге описано, по-моему, как мама должна успеть «всех любить», со всеми понянькаться и всем угодить. И себе тоже. Так не бывает, наверное. А планировать свое время, конечно же, полезно однозначно.
Книгу к прочтению рекомендую, так как она помогает организовать себя, научиться планировать день, неделю, месяц. И, конечно же, если вы совсем отчаялись, сил нет, ничего не успеваете и вообще не видите выхода, то книга поможет организовать себя и вы выйдете из этого тупика.
irecommend.ru
Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы. Света Гончарова — «Эффективна для мам с детьми от полугода и выше»
Я люблю ходить в книжные магазины. Это мой вид отдыха. Будь моя воля, то процентов тридцать ассортимента магазина я принесла бы домой. Однако финансовые возможности ограничены, а уйти без покупки не в моих правилах. На седьмом месяце третьей беременности выбор логично пал на эту книгу. Тяжело в учении, а легко в бою.
Технические характеристики
Начнем с приятного. Книга в твердом переплете стандартного размера А5. Вполне себе смотрится на книжной полке.
Из недостатков:
- Бумага не очень высокого качества. Не газетная, но и приятных ощущений контакт с ней доставляет.
- Нет встроенной закладки, как в книге Келли Макгонигал «Сила воли. Развить и укрепить». Понимаю, что придирки. Но все же…
-
Личное впечатление от прочтения
Манера написания книги мне не особо понравилась. Не люблю когда много воды, приправленной анекдотами не в тему. Судя по одному я на грани нервного расстройства.
По содержанию не все однозначно. Читая книгу, меня не покидала мысль, что это какие-то мелочи, не дающие результаты. На момент прочтения книги у меня было двое детей (5 лет и 1,5 года). Через месяц я заметила, что бессознательно все же применяю предложенные советы и они действуют.
Ситуация в корне изменилась, когда родилась третья дочь. Книгу я перечитала, но улучшения текущих результатов не получила. В бою легко все-таки не получилось.
Проанализировав ситуацию, пришла к выводу, что система эффективна. Но эффективна с детьми от полугода. Почему? Да просто потому, что до полугода режим дня у ребенка изменяется ежедневно. А когда ты пытаешься свести два разномастных режима дня (если допустить, что режимы дня старших детей идентичны), то ничего толкового не получается. Пока спит один ребенок, Вы уделяете внимание второму. И наоборот. А для себя время только ночью — но это не лучший выход.
Можно также узнать сколько лет было детям автора на момент написания книги. Информацию о возрасте детей в интернете я не нашла.
Сам автор говорит лишь о наличии двух сыновей.Можно лишь косвенно проследить информацию по книге «Источник сил для уставшей мамы».
В 2009 году детям 3 года и 6 месяцев
Таким образом на момент написания книги (2014 год) ее сыновьям было около 5 и 8 лет. Следовательно делаем вывод, что система создавалась для более старших детей.
Итог
Книгу к прочтению (и приобретению в том числе) однозначно РЕКОМЕНДУЮ!
Предупреждая вопрос скажу, что читаю во время кормления грудью.
Изучая тему тайм-менеджмента я прочла немало книг на эту тему. Список ниже.
Рекомендую!
- Света Гончарова. Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы.
- Николай Мрачковский Алексей Толкачев. Экстремальный тайм-менеджмент.
- Андрей Александрович Усачев. Тайм-менеджмент за 2 часа.
- Анастасия Борисова. Эффективный лайф-менеджмент
Можно почитать в библиотеке. Себе не куплю.
- Илья Мельников. Тайм-менеджмент или управление временем.
Пустая трата времени:
- Ицхак Пинтосевич. ХОЧУ… все успевать! Тайм-менеджмент нового поколения за 30 дней.
- Мария Хайнц. Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком.
- Наталья Иоффе. От 0 до 2. Лайф-менеджмент для молодой мамы
- Сергей Потапов. Как управлять временем (тайм-менеджмент).
- Алексей Гладкий. Как управлять временем на компьютере. Как управлять своим временем эффективно.
irecommend.ru
Тайм-менеджмент для мамы: 7 заповедей организованной мамы
Время чтения 8 минут
Эта статья поможет мамам понять, как планировать свой день, каких основных 7 заповедей нужно придерживаться, чтобы все успевать.
<<Оглавление>>
Женщина – это сердце семьи. Если женщина будет здорова, счастлива, организована и полна любви, то и семья будет счастлива. Тайм-менеджмент для мамы: книга Светланы Гончаровой «7 заповедей организованной мамы» создана для женщин, которым нужно все на свете успевать. И самой быть ухоженной и привлекательной, содержать дом в чистоте, работать, воспитывать детей и не обделять вниманием мужа. Как это все совместить, спланировать и не сойти с ума?
Многие правила обычного тайм – менеджмента вам не помогут, так как у женщины, у которой есть семья, все намного усложняется. Женщины, которые уже прочли эту книгу или прошли семинары и тренинги Светланы Гончаровой отмечают, что:
- жизнь их изменилась к лучшему;
- они успешно организовывают жизнь семьи;
- улучшаются отношения с мужьями и детьми;
- находят свое призвание.
Декрет – это работа в две смены и ночное дежурство!
Книга-тренинг «7 заповедей организованной мамы» написана для женщин, которые любят и ценят свою семью и семья для них важнее карьеры и достижений. Главные принципы этой книги направлены на укрепление отношений между людьми. Это книга о том, чтобы успевать не все и везде, а чтобы успевать любить.
Женщина способна изменить мир, изменив себя. Вы сможете всего за три недели навести порядок в доме, в семье и в голове. Так чему же нужно научиться, чтобы стать организованной мамой, чтобы жизнь стала полнее и вы смогли себя реализовать на все 100%.
Чем отличается жизнь мам от жизни людей, у которых нет детей?
- У мам много потоков задач одновременно.
- Мамам приходится приспосабливаться под нужды мужа и детей.
- У мам часто возникают форс-мажорные обстоятельства.
- Мамы организовывают не только свою жизнь, но и всей семьи.
- Мамам недоступны выходные, отпуска, больничные, разделение рабочего и свободного времени.
Исходя из этого, в книге «Тайм менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы» говорится о главном правиле для мам, которое называется «ЗОО».
Что такое правило «ЗОО»?
- З – забота о себе;
- О – отношения в семье;
- О – отношение (мое) к ситуации.
Быть мамой – это не забег на короткую дистанцию, это марафон продолжительностью в 20 лет. Поэтому очень важно научиться восполнять свои силы и находить время на заботу о себе. Иначе вы просто очень быстро выбьетесь из сил. О каком тогда порядке и любви в семье может идти речь? В первую очередь наполняйте себя.
Вспомните, что самое важное в семье? Конечно, это построение хороших, доверительных близких отношений между членами семьи. Отношения – первостепенно, и лишь потом вещи, задачи и планы.
Нужно научиться правильно относиться к себе и к жизни. Позитивно себя настраивать, иначе семейная жизнь не будет приносить вам радость и удовлетворение. Правильный оптимистичный настрой мамы с утра – это намного важнее, чем написания плана на день.
Каждый из нас сам источник своих эмоций и мы сами решаем, как реагировать те или иные обстоятельства, быть счастливым или страдать.
Организованность – это не врожденная способность, а навык, которому можно научиться. © Дэвид Ален
Пока у ребенка не закончилась печенька, я должна успеть: помыться, одеться, поесть и посуду помыть. Армия отдыхает в сравнении с молодой мамой…
Тайм-менеджмент для мамы, чтобы правильно спланировать свой день маме, нужно разделить его на блоки. Блок для распорядка дня ребенка, привязывая его ко времени. Блок обязательных дел, которые нужно успеть. Блок для не рутинных дел. К таким делам относится забота о себе, время на саморазвитие, время с мужем или общение с друзьями. Нужно каждый день включать хотя бы одно дело, которое интересно и приятно для вас.
Все тематические блоки формируются вокруг режима дня ребенка. Например, утром, когда ребенок спокоен и активен можно сделать уборку, готовку, глажку. Во время дневного сна можно заняться саморазвитием и рабочими вопросами. А вечером уделить время мужу и детям. Пока вечером ребенок смотрит мультики перед сном, маме можно принять горячую ванну.
Первая заповедь организованной мамы – это забота о себе
Чтобы навести порядок в семье, в доме, в своей голове, организовать себя, детей и мужа, вам необходимы на это силы. Вы не должны валиться с ног, чувствовать моральное и физическое истощение, раздражение.
Сначала наполни себя, тогда ты сможешь дать другим. © Св. Августин
В основном, мамы умеют все, кроме того, чтобы заботиться о себе. Мамы постоянно думают о других, а о себе когда-нибудь потом, если на это останется время. И это самая большая ошибка. Работа мамы – это надолго и у вас должно быть достаточно сил, чтобы в самый неподходящий момент не сойти с дистанции. Ваши силы необходимы всей семье.
Как только силы мамы заканчиваются, начинаются проблемы. Мамы перегорают и срываются на близких, подрывают свое здоровье, начинают винить детей, что они высасывают все силы, портят отношения с мужем жалобами и упреками.
Если вы любите свою семью, то лучшее, что вы можете для нее сделать – это позаботиться о себе. Не вините никого и не ждите чуда, что кто-то наполнит вас силами за вас. Это можете сделать только вы сами.
Есть четыре источника сил и энергии для мамы: тело, сердце, разум и душа
Чтобы жизнь была гармонична, нужно наполнять энергией все четыре источника. Заботьтесь о здоровье и красоте своего тела. Позаботьтесь о своей душе. Найдите свое предназначение, займитесь искусством, молитесь.
Для развития духовной жизни ставьте перед собой четкие цели, иначе жизнь теряет свой смысл. Чтобы дарить любовь, нужно научиться ее принимать. Когда мы наполнены любовью, нам легче любить других, прощать, контролировать свои эмоции. Как можно сказать человеку о любви? Через слова, прикосновения, уделенное время, подарки и помощь. Не стесняйтесь просить близких о помощи, внимании. Научитесь замечать проявления любви со стороны близких. Не обязательно мужу каждый день говорить вам, что он вас любит. Достаточно, что он укрывает вас пледом, когда видит, что вы замерзли, забирает детей со школы, когда вы не успеваете, сам готовит ужин, когда видит что вы устали. Проявлений любви много, нужно просто их начать замечать.
Многие мамы ждут выхода на работу, чтобы начать приобретать новые знания. Но вы должны заботиться о разуме каждый день.
Даже разумный человек будет глупеть, если он не будет самосовершенствоваться. © Сиддхартха Гаутама, основоположник буддизма
Находите время почитать книгу о воспитании детей, литературу о вашей профессии, смотреть вебинары в интернете, общаться с умными интересными людьми.
Где взять на все это время?
За каждый выполненный блок работы по вашему плану, награждайте себя отдыхом или временем для себя. В середине или конце дня выделяйте себе 30 минут, чтобы почитать, расслабиться, прогуляться или полежать. Планируйте, что конкретно вы будете делать в свои законные 30-60 минут личного времени. Главное это делать регулярно. Если не зацикливаться на проблемах, то возможности для пополнения сил и время всегда найдется.
Напишите список дел, которые помогут позаботиться о здоровье, красоте, душе, разуме и теле. И из этого списка каждый день выбирайте что-то одно, чем вы займетесь сегодня.
Пример дня, когда можно найти время позаботиться о себе.
- Утром встаньте немного раньше, приведите себя в порядок, причешитесь, сделайте макияж. Вы уже будете чувствовать себя по-другому.
- Сделайте зарядку или помедитируйте. Постарайтесь с утра подготовиться к вечеру, чтобы максимально разгрузить вечернее время и оставить его для себя.
- Днем идите с ребенком на прогулку туда, куда хочется вам. Ненавидите песочницу, поведите ребенка в парк или к речке.
- Наслаждайтесь прогулкой. Ребенку будет всегда хорошо там, где хорошо и вам.
- Запланируйте интересное и полезное занятие на время, пока ребенок будет спать. Почитайте, посмотрите фильм, сделайте маникюр и т.д. Укладывайте ребенка спать дома, прогулку с коляской можно отложить на утро или вечер.
- Вечером подготовьте все завтрашнему утру. Помойте посуду, подготовьте одежду, чтобы утро было максимально разгружено.
- И еще очень важно маме высыпаться, не ложитесь спать слишком поздно.
Такой план реален для любой мамы с любым ребенком. Если вы будете придерживаться такого плана, вам станет намного легче.
Если у мамы маленького ребенка идеально чистый дом, значит, у нее не все в порядке с психикой. © М.Томпсон
Вторая заповедь – близость
Личные взаимоотношения – вот та плодородная почва, на которой произрастают все достижения, победы и успехи. © Бен Стайн, актер
Если в семье нет близости, любви и взаимоотношения, тогда зачем вообще нужна ваша организованность. Нужно учиться успевать любить! Успевать переделать все задания может научиться каждый. Но задайте себе вопрос: «Что самое главное вы должны успевать?». Никому не нужен порядок в доме, если вы потеряли близость с мужем и детьми. Смысл тогда существования такой семьи?
Близость с детьми позволит вам лучше понимать их потребности и легче управлять ими. Ребенок, который уверен в любви мамы, ведет себя более послушно. Если вы близки с мужем и он доволен вашими взаимоотношениями, тогда и он будет более чуток к вам и вашим просьбам.
Вы должны понимать, что любовь – это не чувства, а осознанный выбор и конкретные действия. Любовь нужно проявлять, делать то, что передает нашу любовь близким. Всегда находите время для родных, для времяпрепровождения с ними и удовлетворения их потребностей в любви.
На практике вам нужно стараться вечер освобождать для семейного общения, хотя бы раз в неделю проводить хоть час времени наедине с мужем, пару раз в месяц планируйте время, чтобы побыть с одним из подросших детей.
Третья заповедь – это обозначение приоритетов
Для мамы не так важно успевать абсолютно все. Для мамы важно обозначить главные приоритеты и выполнять действия, согласно им. Что может быть приоритетнее здоровья вас и вашей семьи? Теплоты и любви во взаимоотношениях, морального, физического и психического здоровья всей семьи. Если вы чувствуете усталость, то генеральная уборка в доме может подождать. Близким важнее видеть вас радостной и здоровой, чем изнеможённой, но в чистоте.
Четвертая заповедь – планирование.
Не плывите по течение. Расписывайте план на весь день. Пишите, что вы будете делать утром, в обед и вечером. Чем конкретно вы займетесь в свободное время и продумывайте, как можно максимально упростить любую задачу.
Пятая заповедь – соподчинение
Вы должны объяснить всем членам семьи, что вы все зависите друг от друга. Поясните ребенку, что если он будет сам убирать игрушки, тогда у вас будет больше времени на прогулку. Если муж поможет с уборкой по дому, вы быстрее освободитесь и сможете уделить ему больше времени и т.д. Планируйте совместный отдых всей семьей. Он возможен, если все поймут, что нужно учитывать планы и потребности друг друга.
Шестая заповедь – помощь
Многие мамы взваливают на себя всю работу и никогда не просят о помощи лишь потому, что привыкли считать, что лучше и быстрее я все сделаю сама. Быстрее сделать самой, чем допроситься. Это большая ошибка. Не бойтесь распределять обязанности, просить о помощи и искренне благодарить. Насколько вам станет легче, если вы снимете корону и попросите бабушек и дедушек посидеть с ребенком. Или попросить подругу присмотреть за малышом, а самой сбегать в салон или магазин. Попросить мужа нанять домработницу, которая приходила вам помогать с уборкой пару раз в неделю. Не бойтесь просить помощи!
Можно составить план действий для помощников. Это их организует и каждый будет при деле.
Седьмая заповедь – начинайте с себя
Ваша семья изменится в лучшую сторону, наладятся отношения, дети станут более послушными, а муж более чутким и внимательным, если вы начнете беречь и ценить себя.
salid.ru