Беременность книга: Книги Беременность и роды: бумажные, электронные и аудиокниги

Содержание

Книга Беременность не болезнь читать онлайн Андрей Жвалевский

Андрей Жвалевский, Евгения Пастернак. Беременность не болезнь

М + Ж — 4

 

ЕДИНСТВО ДУШИ ТЕЛ

 

Беременность не болезнь. Главное – об этом помнить. Потому что если нечаянно забыть, можно подумать, что жить осталось совсем недолго.

Особенно с утра. Самое блаженное время, когда проснулась, но еще не шевелилась. И за эти пару минут, пока не успевает проснуться желудок и все остальные органы, успевает проснуться надежда. Может, рассосалось? Может, сегодня будет лучше? А потом поворачиваешь голову в сторону, наблюдаешь, как картинка поворачивается вокруг головы, причем с сильным запаздыванием, и понимаешь – не-а… Лучше не будет…

«Беременность не болезнь, это совершенно естественное состояние женщины».

Эта фраза становится заклинанием. Наверное, если повторять ее часто, то станет легче.

Вот такое состояние женщины – это естественно? Когда после подъема на второй этаж развивается чудовищная одышка, начинает болеть спина и трясутся руки – это нормально? Когда, услышав на улице невинную детскую песенку про мамонтенка, который потерял маму, вдруг, неожиданно для самой себя, разражаешься безудержными рыданиями, и никто-никто в целом мире не может тебя утешить – это в порядке вещей?

Жуткое чувство. Трудно себе представить, что еще месяц назад я была красивой молодой женщиной, по крайней мере по сравнению с тем, во что превратилась сейчас. И дело даже не в зеленых синяках под глазами, а в том, что разговаривать можно только на очень избранные темы, а находиться – только в очень избранных местах.

– Нет, девчонки, я не пойду с вами в кафе. Там еда, и она воняет… Нет, еды, которая не воняет, не бывает. Бывает еда, которая воняет более-менее терпимо, но такой мало.

– Я не пойду в театр, я уже пыталась. Я не знаю, что смотрела, рядом со мной сидела хорошо надушенная бабушка. Очень хотелось ее придушить. Пришлось уйти, а потом два часа гулять вокруг, потому что голова болела так, что двоилось в глазах… Как объяснить такой бабушке, что для нас, бедных беременных женщин, находящихся в этом естественном состоянии организма, духи – это что-то вроде химического оружия?

– Девушка, продайте мне дезодорант без запаха! Совсем без запаха. Вот в этом совсем запаха не чувствуете? Счастливая…

У меня давно не было похмелья/ но такого похмелья у меня не было никогда. И никогда больше не будет. Потому что сейчас я умру. Или навсегда брошу пить.

Что на меня нашло? «Поздравьте меня, я скоро стану отцом!» Поздравили… Что мы пили? С кем? Зачем? Самое главное – зачем? Чтобы компенсировать радость от будущего прибавления в семействе?

Я попытался повернуть голову, и не смог. Возможно, голова и повернулась, но изображение не изменилось: все те же красные круги на темном фоне. Еще один эксперимент – и еще одно фиаско. Пришлось открыть

глаза.

Отвратительное весеннее солнышко упиралось лучами в стекло. Мне даже почудился мерзкий скрежет, с которым скользят эти долбаные лучи по этому долбаному стеклу. Я застонал – и это был ужаснейший из звуков в природе.

Лежать дальше было опасно, желудок рвался на волю. Попробовал спрятаться от наглого солнца за веками, но голова опасно закружилась. Мне показалось, что я распластан на лопастях огромного вертолета, которые медленно, но уверенно раскручиваются, и…

Не хотелось узнавать, что будет за этим «и». Я открыл глаза и вздохнул.

Сию же секунду в нос ударил миллион запахов: пищи в процессе приготовления, косметика в процессе нанесения, мусор под окнами в процессе разложения… Стоп! Как мусор? Как под окнами? У меня же девятнадцатый этаж! Это слово – «девятнадцатый» – произносить нужно полдня, а уж унюхать что-нибудь с его высоты вообще нереально.

Читать онлайн «Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы» автора Фадеева Валерия Вячеславовна — RuLit

Валерия Фадеева

Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы

Здравствуйте, дорогие читатели! Прежде всего хочу вас поздравить с тем, что вы решили родить ребенка, а возможно, даже сразу двоих или троих!

Дети – правда, настоящее сокровище! Они наполняют нашу жизнь смыслом, делают ее яркой, насыщенной, похожей на увлекательное приключение. С ними вы уж точно никогда не заскучаете. Они дарят нам столько радости! Когда женщина наблюдает за хохочущим малышом, в ее организме вырабатывается дофамин – «гормон радости», стимулирующий человека к новым свершениям и помогающий справляться со стрессами. Кроме того, демографы доказали, что, несмотря на то что дети делают нашу жизнь более напряженной, они продлевают ее! Одно из объяснений этого факта состоит в том, что тот, кто имеет детей, предпочитает вести более здоровый образ жизни. Безусловно, ребенок изменит вашу жизнь. Вместо авралов на работе у вас появится радость от первой улыбки, первого зубика, первого шага вашего малыша, а вместо нотаций шефа вы услышите слово «мама». При этом рождение ребенка не означает окончание вашей карьеры. Совсем не обязательно сидеть с ним дома до его 18-летия. И развлекаться время от времени вы тоже сможете. Няня, дедушки, бабушки побудут с вашим малышом, пока вы пойдете в магазин, кино или ресторан. Зато среди бонусов, которые дают роды, – новая чувственность.

Многие женщины только после родов начинают испытывать вагинальный оргазм. Ученые выяснили, что материнство улучшает память женщины и ее способность к обучению. После рождения ребенка изменяются формы и размеры отдельных зон мозга. Гормональные колебания во время беременности, родов и кормления грудью увеличивают размеры клеток в некоторых участках мозга. Кроме того, у родившей женщины обостряется восприятие, она лучше ориентируется в запахах и звуках. Конечно, на родителей возложена большая ответственность, ведь жизнь вашего крохи зависит от вас не только, пока он младенец, но и в дальнейшем. Дело в том, что именно время, проведенное в утробе, и первые годы жизни оставляют в подсознании человека наиболее четкий след, который формирует дальнейшую жизнь и определяет различные события, которые сделают его несчастным или счастливым, больным или полным сил и здоровья. Но вы справитесь! Главное – любить свое чадо всей душой!!!

Валерия Фадеева

Планирование беременности

Народная мудрость гласит, что дети любви – прекрасные дети. Когда наступает посевная, отбирают семена и готовят почву. Думающие люди, желающие иметь ребенка, позаботятся о качестве «семян», постараются подготовить «почву» наилучшим образом. Доказано, что состояние здоровья женщины за несколько месяцев до попытки забеременеть оказывает большое влияние не только на здоровье ее будущего ребенка, но и на то, как легко будут протекать беременность и роды. Многие осложнения можно предотвратить, если правильно к ним подготовиться. Во время беременности ребенок копирует состояние здоровья матери, обострения ее нездоровья. Физическое состояние отца также играет важную роль в здоровье будущих поколений. Известно, что новое поколение сперматозоидов в мужском теле вызревает в среднем за 72 дня. Так что при систематическом отравлении организма сигаретами и алкоголем говорить о здоровых наследниках не приходится. Поэтому к счастливым девяти месяцам беременности следует начинать готовиться заранее обоим будущим родителям.

Возраст, подходящий для рождения ребенка

Оптимальный для первой беременности возраст

Оптимальным возрастом для первой беременности врачи считают период от 21 до 26 лет. К этому времени уже завершен период полового созревания, гормональный фон стабилизирован, организм молод, ткани связок, суставов эластичны, что облегчает нормальное течение беременности и родов. Тем не менее, в большинстве развитых стран возраст женщин, ждущих первенца, увеличился. Раньше желание стать мамой возникало у женщин к 20–23 годам. Женщины XXI века становятся психологически готовы к материнству в 27–0 лет, а иногда и позже. А все дело в том, что изменилась роль женщины в обществе. До рождения ребенка ей нужно успеть получить одно или несколько высших образований, сделать карьеру, сменить несколько сексуальных партнеров и только после этого решиться на материнство. Уровень современной медицины позволяет женщина рожать и в 30, и в 40, и даже в 50 лет.

Особенности позднего материнства и отцовства

У позднего материнства (причем речь идет именно о первых родах) есть и свои преимущества. В зрелом возрасте женщина, как правило, ответственно подходит к рождению первенца, у нее уже состоявшаяся карьера, хорошая финансовая обеспеченность. Однако «по старение» первородящих вызывает тревогу у врачей. Они не возражают по поводу эмоционально-психологического состояния женщины, но уверены, что физиологически для первых родов оптимален более молодой возраст. Действительно, не стоит откладывать рождение первого малыша на далекое «потом». По скольку, во-первых, с возрастом снижается способность к зачатию, шанс забеременеть, по сравнению с двадцатилетними, уменьшается в 2 раза, а к 40 годам вероятность спонтанной беременности составляет всего 10 % по сравнению с ними. А во-вторых, у женщин старше 35–40 лет повышается вероятность различных генных нарушений на уровне половых клеток, а это может стать причиной врожденных заболеваний, в том числе и генетических, и пороков развития у ребенка. Кроме того, у женщин старше 35 лет во время беременности существует риск обострения хронических заболеваний (гипертония, диабет, осложнения с почками или печенью и т. д.). А ведь осложненное течение беременности неблагоприятно сказывается и на здоровье ребенка. Нередко женщинам старше 35 лет приходится делать кесарево сечение, так как возрастает вероятность долгих и более тяжелых родов. Поэтому, чтобы снизить риск осложнений, позаботьтесь о своем здоровье сейчас, до беременности. Кроме общепринятого обследования, женщинам старше 35 лет до наступления беременности надо сделать маммограмму. Обоим родителям также желательно проконсультироваться у генетика. Не пугайтесь трудностей. Большинство женщин старше 35 лет рожают здоровых малышей.

Книга: Беременность от А до Я — Николай Савельев

  • Просмотров: 14374

    Чудовищное предложение

    Стелла Грей

    – Смирись, – шептал голос разума при первой встрече с Ним. – Покорись! – настаивал…

  • Просмотров: 3235

    Ангелы Опустошения

    Джек Керуак

    «Ангелы Опустошения» занимают особое место в творчестве выдающегося американского…

  • Просмотров: 2866

    Главный учебник HR в мире

    Майкл Армстронг

    Люди – стратегический ресурс, который требует управления с учетом актуальных целей и…

  • Просмотров: 1400

    Я очень тебя хочу. Переписка 1995–1996…

    Кэти Акер

    Кэти Акер и Маккензи Уорк встретились в 1995 году во время тура Акер по Австралии. Между…

  • Просмотров: 1376

    Последняя из рода Тюдор

    Филиппа Грегори

    Джейн Грей была королевой Англии всего девять дней, пока Мэри Тюдор не заключила ее в…

  • Просмотров: 1349

    Хранитель вод

    Чарльз Мартин

    Мистер Пасстор – мужчина с загадочным прошлым. Он живет в уединении, ухаживает за…

  • Просмотров: 1314

    Безразличные матери. Исцеление от ран…

    Донна Фрейзер Глинн

    Мама контролирует каждый ваш шаг? Вы постоянно чувствуете на себе ее оценивающий и…

  • Просмотров: 1215

    В открытом море

    Пенелопа Фицджеральд

    Пенелопа Фицджеральд – английская писательница, которую газета «Таймс» включила в число…

  • Просмотров: 877

    Дочери без матерей. Как пережить утрату

    Хоуп Эдельман

    Хотя мы все знаем, что смерть матери неизбежна, ни в одной книге ранее не говорилось о…

  • Просмотров: 866

    Синдром Патрика. Как создать личный…

    Надежда Кобина

    А вы знаете, что принципы естественного отбора первым сформулировал вовсе не Чарльз…

  • Просмотров: 777

    Жизнь в моей голове: 31 реальная…

    Джессика Беркхарт

    Ты когда-нибудь чувствовал, что не можешь встать с кровати? Сбегал от друзей, чтобы они…

  • Просмотров: 768

    Где живет моя любовь

    Чарльз Мартин

    Когда семнадцать месяцев назад, в канун Нового года, Мэгги открыла глаза, я почувствовал…

  • Просмотров: 736

    Неземная

    Синтия Хэнд

    Шестнадцатилетняя Клара – полукровка, в ее жилах течет кровь ангельских существ. У нее…

  • Просмотров: 663

    Black Sabbath. Добро пожаловать в…

    Мик Уолл

    Блестящая биография Black Sabbath – такая же безумная, как жгучий темперамент легендарной…

  • Просмотров: 572

    Беззвездное море

    Эрин Моргенштерн

    Молодой ученый находит в недрах библиотеки таинственную книгу, но когда начинает читать…

  • Просмотров: 487

    Онлайн-влияние. Как управлять…

    Бас Вютерс

    Как превратить посетителей сайта в покупателей, а случайных интернет-серферов в…

  • Просмотров: 405

    Звезд не хватит на всех. Солнечный шторм

    Макс Глебов

    Земная Федерация, и её немногочисленные союзники остались одни против всей галактики. Во…

  • Просмотров: 165

    Стань неуязвимым. Как обрести…

    Эви Пумпурас

    Эви Пумпурас – бывший агент Секретной службы США. В своей книге она рассказывает о…

  • Просмотров: 162

    Берсерк забытого клана. Варлоды и Школа…

    Юрий Москаленко

    Бояръ-аниме. Вехи параллельной России… Продолжение истории о загадочных приключениях…

  • Просмотров: 158

    Год самопознания. Ритуалы, практики и…

    Ирина Шишкина

    «Год самопознания» – книга-практикум с полезнейшими советами и упражнениями буквально на…

  • Просмотров: 125

    Будь ближе к врагу своему, или Погоня…

    Валерий Любачевский

    Все три романа, собранные в книге: «Будь ближе к врагу твоему», «Ещё раз о любви» и…

  • Просмотров: 125

    Опасный дар

    Туи Сазерленд

    Снежна – самая юная из правительниц Пиррии, но мечтает стать самой лучшей. Враги погубили…

  • Просмотров: 120

    Избранница коар

    Ирина Эльба

    Жизнь сплетает судьбы совершенно непредсказуемым образом. Сегодня ты травница в глухой…

  • Просмотров: 118

    Поместье Лейкседж

    Линдалл Клипстоун

    В мире есть монстры. Когда Виолета Грейслинг приезжает в поместье с привидениями…

  • 11 лучших книг по беременности | Бэбицентр

    Мы знаем, о чем вы думаете. Нужны ли книги для беременных в мире, где информация буквально у нас под рукой?

    Да, потому что знание — сила, а в Интернете много ложной информации и плохих советов. Чем больше вы знаете, чего ожидать от беременности, тем меньше вы будете беспокоиться о своей собственной, и если вы воспользуетесь информацией и советами эксперта, вы с меньшей вероятностью попадете в кроличью нору онлайн, которая вызывает новые заботы, а не избавляя их.

    Вам нужно покупать бумажную книгу? Нет! В наши дни у большинства книг есть версия для Kindle или аудиокнига. Но есть что-то обнадеживающее в старой доброй книге, которая стоит на вашей прикроватной тумбочке и хранит на полях все ваши заметки, мысли, заботы и ожидания.

    Однако из-за тысяч книг о беременности, написанных медицинскими работниками, специалистами в области здравоохранения, влиятельными лицами, знаменитостями и обычными родителями, выбрать именно те книги, которые вам подходят, может быть непросто.Вам нужно практическое руководство для начинающих родителей? Журнал, который позволяет документировать вашу беременность? Медицинская справка, к которой вы можете обратиться, если у вас возникнут вопросы или проблемы? Или что-то совсем другое?

    Как мы выбирали лучшие книги о беременности

    Лучшие книги о беременности содержат достоверную информацию и основанные на фактах советы, которые являются продуманными и полезными. Иллюстрации должны быть четкими и понятными; фотографии, если они есть, должны давать читателям визуальную ссылку, которая добавляет ясности письменному материалу.Книги о беременности, написанные для развлечения, на самом деле должны быть развлекательными; и не должны содержать ложную информацию о самой беременности.

    Это высокая планка, поэтому, когда мы начали поиск лучших книг о беременности, мы начали с поиска в тысячах сообщений в сообществе BabyCenter, чтобы найти книги о беременности, которые читают и на которые полагаются настоящие мамы и папы. Затем мы передали этот список нашим опытным редакторам для исследования и проверки, выбирая настоящие жемчужины. Продолжайте читать, чтобы найти лучшие книги по беременности для пап, лучший дневник беременности и многое другое.

    10 рекомендуемых материалов для чтения перед родами

    От старой классики до новых фаворитов — новая мама рассказывает нам, что помогло ей пережить девять месяцев беременности.

    Это странное и интересное время для беременности! В 2020 году COVID-19 полностью изменил жизнь, как мы ее знаем (и до сих пор не знаем, куда она движется) . Независимо от того, впервые вы мать или нет, эти сюрреалистические времена могли вызвать дополнительную тревогу и неуверенность. Не бойтесь, мы вас прикрыли! Существует множество замечательных книг о беременности, которые могут подготовить вас к будущим изменяющим жизнь приключениям отцовства.Предлагаем вашему вниманию подборку из десяти лучших чтений перед рождением вашего малыша, охватывающих все, от беременности до родов, материнства и воспитания детей.

    Подробнее: Лучшие советы, как пережить последнее растяжение беременности

    Этот бестселлер позиционируется как библия беременности и это справедливо. Последнее напечатанное издание 5 th предлагает актуальную информацию о сегодняшнем образе жизни, начиная от того, безопасны ли занятия спиннингом, и до соответствия вашей палеодиете до зачатия .Информация исчерпывающая, с главами, подробно описывающими, на что следует обращать внимание месяц за месяцем, с полезными советами, а также с обновленной боковой панелью «Для отцов и партнеров», относящейся к каждому этапу пути к беременности, с медицинскими советами и широкими доступными вариантами.

    В депозитарии

    Эта сверхмощная книга для беременных — это , основанная на медицинских знаниях с точной и надежной информацией . Написанное профессионалами-медиками, подробное руководство включает практические советы о том, как принимать обоснованные решения при выборе поставщика медицинских услуг, варианты пренатального тестирования, методы родов и т. Д.Он также объясняет любые неудобства или возможные осложнения, которые могут возникнуть во время беременности, и способы их устранения. В общем, эта 500-страничная книга предоставит вам все знания и уверенность в том, что вам понадобится , что делает ее обязательной в вашем списке для чтения!

    В депозитарии

    Подробнее: Натуральные средства для использования во время беременности: Консультации акушерки

    Это подробное руководство по Гонконгу дает вам краткую информацию о государственной и частной медицинской помощи от периода до беременности до первого года жизни ребенка, включая рекомендации педиатра, традиционные китайские лекарства, а также важные административные детали, включая страхование, материнство. уйти и создать завещание.Книга включает в себя справочник поставщиков медицинских услуг в городе, а также информацию о расходах, дородовых тестах и ​​дополнительных лекарствах во время беременности. Это все, что вам нужно знать о рождении ребенка в Гонконге, сжато на 180 страницах !

    Доступен в Baby Central

    Эта книга — прекрасно изученный ресурс, который дает матерям силы. Остер — отмеченный наградами экономист и профессор, он опровергает все мифы и рекомендации беременных женщин, опираясь на достоверные данные.Вы получаете неопровержимые факты в легко усваиваемом формате. То, что мы здесь имеем, — это «Чего ожидать встречает Freakonomics» , и его содержание очень обнадеживает и вдохновляет, объясняя (отсутствие) эффектов кофеина и случайного бокала вина, отсутствие стыда в употреблении свежих и безопасных суши. к модной коммерции частного банковского обслуживания пуповины — только 1 из 20 000 шансов использовать пуповинную кровь, которую вы храните для брата или сестры вашего ребенка.

    В депозитарии

    Подробнее: Все, что вам нужно знать о банках пуповинной крови в Гонконге

    Так что, возможно, детская книга, набитая научной терминологией или данными, не для вас.В этом случае вы можете найти эту яркую и красочную книгу, охватывающую все основы, гораздо более привлекательной и удобоваримой. Благодаря советам как экспертов, так и настоящих мам, The Baby Bump — отличный выбор, если вы ищете увлекательное и информативное чтение . Каждая глава в книге охватывает один месяц вашей беременности и включает в себя список дел, чего ожидать и мысли, которые могут у вас возникнуть, а также дополнительные полезные руководства. Он также включает в себя несколько функциональных таблиц, которые можно использовать для записи активности ребенка после рождения, например, его или ее режима сна и кормления — очень полезно для подавленных и недосыпающих новых родителей!

    Доступно на Amazon

    Диета играет большую роль в выращивании крошечного человека за 40 недель.Многие женщины сталкиваются с тошнотой, тягой к еде и отвращением, поэтому может быть сложно удовлетворить потребности вашего постоянно меняющегося аппетита и диетических потребностей. «Еда для беременных» включает 150 рецептов, полных питательных ингредиентов, предназначенных для беременных женщин, с расширенным разделом для вегетарианцев и веганов . Рецепты помогут вам приготовить свежие и простые в приготовлении блюда, которые понравятся всем. Каждый рецепт содержит четкую разбивку по питанию с выделением полезных элементов для вас и вашего ребенка.В качестве бонуса есть раздел о послеродовом уходе и советы по грудному вскармливанию и упражнения для восстановления (с иллюстрациями) .

    В депозитарии

    Подробнее: Как оставаться здоровым во время беременности: правила и запреты в отношении питания

    После первой книги Остер о беременности «Ожидая лучшего», Cribsheet стал бестселлером NYT и книгой года по версии NPR. Здесь автор разбирает все проблемы раннего отцовства с точки зрения экономиста. углубляется в исследование и представляет данные в формате непрофессионала.Это может помочь родителям принимать собственные решения относительно грудного вскармливания, тренировки сна и ухода за детьми. Лучше всего то, что он рассеивает любую вину и суждение, основанное на том, что вам больше всего подходит, потому что оно подкреплено фактами . Книга не дает ответов, но дает вам все инструменты и ссылки для принятия решений, которые лучше всего подходят вам и вашей семье.

    В депозитарии

    Привезти новорожденного домой из больницы — невыполнимая задача для большинства родителей. Метод доктора Карпа успокаивать безутешных младенцев был опробован на протяжении многих лет многими родителями и доказал свою безупречную эффективность. Метод 5 «S» доктора Карпа также использовался в дородовых классах Гонконга. Книга легко читается, проста и информативна, она содержит множество примеров из практики по различным вопросам, а также отзывы о том, как все проблемы были решены.

    В депозитарии

    Подробнее: Воспитание жизнестойких детей Гонконга путем обучения их счастью

    Этот бестселлер NYT от нейропсихиатра раскрывает для нас двенадцать ключевых стратегий здорового развития мозга, которые, в свою очередь, помогают регулировать эмоции, делая детей более спокойными и счастливыми. Книга исследует науку о том, как устроен детский мозг и как управлять «большими чувствами». и вспышками, чтобы вырастить счастливых, связанных детей.

    В депозитарии

    Эта книга немного посерьезнее и напоминает родителям, что нужно проверять себя, поднося зеркало к своему «внутреннему ребенку» и эмоциональному багажу, неизбежно проецируя их на свое потомство . Он предлагает бесценные советы о том, как совместно регулировать эмоции и расти вместе со своими детьми.Книга предлагает практические советы и примеры того, как осознавать свое поведение и более осмысленно и беспристрастно общаться с нашими детьми.

    В депозитарии

    Подробнее: От рождения до подросткового возраста: книги для родителей, которые помогут в трудные времена

    Обратите внимание, что эта статья содержит некоторые партнерские ссылки на продукты, и мы можем получать комиссию за отдельные покупки. Вся графика Sassy Media Group с изображениями из представленных книг.

    Современное руководство по беременности, родам, раннему материнству и доверию себе и своему телу (книги о беременности, подарки для мамы, книги для новорожденных, Би, книга Эрики Чиди и Джиллиан Дитнер

    Описание

    Какой подарок молодым и будущим мамам. Вы понятия не имеете, на какие горы и американские горки собираетесь отправиться, но Nurture каким-то образом дает вам возможность заглянуть внутрь и дает важную информацию, которая поможет вам обосноваться. — Кэтрин МакКорд, основательница Weelicious и One Potato Комплексный и непредвзятый компаньон по беременности: Nurture — единственная универсальная книга по беременности и родам для современных будущих мам и их партнеров, которые хотят более комплексного подхода.Писательница Эрика Чиди Коэн помогла бесчисленному количеству родов и помогла сотням семей освоиться в их новых ролях, работая доулой. Nurture охватывает все, от первых месяцев беременности до первых недель ребенка.
    В эту воодушевляющую книгу входят:
    — Поддерживающие упражнения по уходу за собой и внимательностью, комплексные лечебные средства для каждого триместра, питательные продукты и рецепты на каждый месяц беременности, а также советы экспертов для любой среды родов.
    — Более 40 очаровательных и полезных иллюстраций, диаграмм и списков можно найти повсюду.
    — Десятки важных тем, которые необходимо знать каждой современной маме, включая развитие плода, выбор родов в больнице, на дому или в родильном доме, основы грудного вскармливания, советы о том, чего ожидать в послеродовом периоде, и многое другое. Nurture — это всеобъемлющее руководство по беременности и родам, которое дает будущим матерям и их партнерам информацию, необходимую им для принятия решений, уверенности в себе и наслаждения красотой созидания новой жизни. Nurture — это продуманный и полезный подарок для будущих мам и их партнеров.Эрика Чиди — соучредитель и генеральный директор Loom в Лос-Анджелесе, Калифорния. Она начала свою работу в Сан-Франциско, работая волонтером в тюремной системе, работая с беременными заключенными. Она создала успешную практику доул и санитарного просвещения в Лос-Анджелесе и была представлена ​​в журналах «Женское здоровье», Vogue, Goop, The Cut и Marie Claire.

    Об авторе

    Эрика Чиди — доула, консультант по грудному вскармливанию и обученный шеф-повар. Она также является соучредителем и генеральным директором LOOM, предоставляя образование, услуги и инклюзивное сообщество репродуктивно любознательным, беременным и воспитывающим детей.Выросшая в Соединенных Штатах и ​​Южной Африке отцом-врачом и медсестрой, она начала свою карьеру в мире современного искусства и связей с общественностью, но обнаружила, что ее тянет помогать другим в достижении их целей в области оздоровления. Воодушевленная, но неудовлетворенная, она решила действовать, руководствуясь своим желанием положительно повлиять на жизнь женщин и семей, обучаясь, чтобы стать доулой. Вскоре она построила успешную сольную практику, которая быстро приобрела национальную известность благодаря ее свободной от суждений философии, согласно которой женщины должны получать безоговорочную поддержку независимо от того, как и где они хотят родиться.Эрика дает людям возможность доверять себе и уверенно управлять беременностью и ранним отцовством. Она живет в Лос-Анджелесе с мужем.

    Отзывы

    «Отличное чтение для современных родителей! Это то, что я бы порекомендовал прочитать своим друзьям» — Эбби Эпштейн , директор Бизнес рождения
    «Помимо, казалось бы, энциклопедических знаний обо всем, что касается беременности, родов, и ребенок, Эрика Чиди Коэн искренне заботится о благополучии всех матерей, младенцев и партнеров.Эта книга предназначена для всех, независимо от их предпочтений при рождении, происхождения или убеждений. Знания, которые мы с мужем получили, читая эту книгу, заставляют нас чувствовать себя подготовленными, воодушевленными и готовыми ко всему, что ждет впереди »- Уитни Порт , автор, модельер и телеведущий
    « Какой подарок для молодых и будущих мам. Вы понятия не имеете, на какие горы и американские горки вы собираетесь отправиться, но Nurture каким-то образом дает вам возможность заглянуть внутрь и предоставить важную информацию, которая поможет вам обосноваться.»- Кэтрин МакКорд , основательница Weelicious и One Potato
    » Любящий, практичный и свободный от суждений подход Эрики богат полезными, успокаивающими советами. Я не сомневаюсь, что вам понравится, когда утешительный голос Эрики проведет вас через это необычное, захватывающее путешествие ». — Харви Карп, доктор медицины, FAAP , автор DVD / книги, The Happiest Baby on the Block и Самый счастливый малыш в квартале
    «Эрика — одна из самых теплых и добрых женщин, которых я знаю, поэтому неудивительно, что Nurture показывает, как бережно заботиться о себе во время беременности, родов и материнства (по мере вашего постепенного развития. то, что она называет твоей «материнской мышцей»).Nurture поддерживает все различные подходы — домашние роды, эпидуральную анестезию, грудное вскармливание, кормление из бутылочки — так что вы можете выбрать свой собственный путь с помощью обнадеживающих советов Эрики. Это как если бы у вас были под рукой опытная доула и друг. Я бы порекомендовала эту книгу на прикроватную тумбочку каждой будущей маме »- Джоанна Годдард , основательница веб-сайта о женском образе жизни Cup of Jo

    15 книг о беременности, которые стоит прочитать, если вы только что узнали, что ждете

    Итак, похоже, эта полоска стала розовой (… или появились две полосы, или вы увидели знак плюса, или смайлик, или неразличимую каплю пастели. .В любом случае, вы, вероятно, только что узнали, что в будущем вы будете выкладывать несколько дополнительных долларов на те цифровые тесты на беременность, в которых просто заглавными буквами написано «БЕРЕМЕННА». , полный сюрприз, или где-то посередине, если вы решили, что в вашей жизни есть место для еще одного любителя книг, скорее всего, вы готовы начать читать сами. И, как сама будущая мама, у меня есть стопка книг по беременности, которые нужно прочитать, статистика.

    Одна из первых вещей, которую вы, вероятно, заметите в тот момент, когда начнете делиться новостью, — это то, что все — от ваших друзей и семьи, до вашего любимого бариста и вашего (кхм, мужского) дантиста, до совершенно незнакомых людей на улице и в продуктовая история — вы получите свое мнение о том, что вы делаете и чего не делаете со своим телом в течение следующих девяти месяцев.И многие из этих мнений, которые, как они утверждают, имеют добрые намерения, могут оказаться не особенно полезными. (Кто знал, что холодное мясо и йога могут стать такими смертоносными в одночасье?)

    Вы можете обнаружить, что многие книги о беременности и материнстве вызывают у вас похожие чувства: что вы все делаете неправильно, что все в вашей жизни внезапно смертельная ловушка, что вы никогда (действительно никогда?) больше не уснете до конца своей жизни (например, даже когда мой ребенок получает собственное социальное обеспечение?), что вы должны делать все «естественно», но никто Вы можете договориться о том, что такое «натуральное» (так что лучше выбросьте все свои косметические продукты сейчас и планируйте родить ребенка в лесу с симпатичным мультяшным енотом, готовым пережевать пуповину за вас.) Думаю, вы уловили идею. Книги для беременных в этом списке не делают этого. Они свободны от суждений, они сохраняют реальность, они поддержат вас в утверждении вашего тела и вашего собственного уникального опыта, и они помогут вам задействовать мудрость вашей материнской интуиции, что сделает ее очень важной. легче, когда тебе нужно сказать всем этим советникам, чтобы они пинали камни.

    Ознакомьтесь с этими 15 книгами, чтобы прочитать, если вы только что узнали, что беременны — все новые мамы должны пройти тестирование и одобрение.

    «Что читать когда: книги и рассказы для чтения с ребенком — и все лучшие времена для их чтения» Пэм Аллин

    Если вы любите книги, будущая мама вероятно, уже планируете первую стопку TBR для вашей малышки (эй, может быть, вы мысленно заполняли ее полки еще до того, как узнали, что беременны). Идеальная книга для любителей книг и их миниатюр, Что читать когда: The Книги и рассказы для чтения с ребенком — и все лучшие времена для их чтения Пэм Аллин содержит множество советов по воспитанию книжных навязчивых идей в ваших собственных детях, при этом отмечая силу чтения вслух и совместного обмена историями.Приоритеты, люди.

    Нажмите здесь, чтобы купить.

    «Воспитание: современное руководство по беременности, родам, раннему материнству и доверию себе и своему телу» Эрики Чиди Коэн

    То, о чем большинство людей (и большинство книг по родам) не расскажет вам. что существует столько же различных видов беременности и родов, сколько и матерей, и ВСЕ они действительны. Написано, чтобы поддержать каждую мать-одиночку и бросить вызов идее о том, что есть только один путь к «естественному» во время беременности и родов, «Воспитание: современное руководство по беременности, родам, раннему материнству — и доверию себе и своему телу» , автор — доула Эрика. Чиди Коэн содержит информацию и советы по беременности, которые легко понять и следовать им, а также множество советов по уходу за собой и многое другое.

    Нажмите здесь, чтобы купить.

    «Ожидать лучшего: почему общепринятая мудрость о беременности неверна — и что вам действительно нужно знать», Эмили Остер

    Ожидать лучшего: почему общепринятая мудрость о беременности неверна — и что вам действительно нужно знать Эмили Остер — это книга, в которой подробно рассказывается о фактических статистических данных, стоящих за всеми советами по беременности, которые вы будете слышать снова и снова. Наделяя женщин реальными исследованиями и данными, предлагая будущим мамам столь необходимый отдых от всего этого давления, чтобы быть идеальными, Остер предоставит вам информацию, необходимую для принятия обоснованных, разумных и расслабленных решений.(Если вам интересно, я сам перешел на кофе без кофеина, но все еще ем суши.)

    Нажмите здесь, чтобы купить.

    «О рождении женщины: материнство как опыт и институт» Адриенн Рич

    Давний читатель жесткой феминистской поэтессы Адриенн Рич, я был вне пределов восторга, когда обнаружил, что она также написала книгу о материнстве. О рождении женщины: материнство как опыт и институт — это книга, к которой стоит обратиться, когда вам слишком много раз объясняли вашу беременность.Резонируя с феминистской яростью 1970-х годов, Of Woman Born исследует заимствование материнства патриархатом и исследует реальные реалии материнства — основываясь на собственном опыте Рича — в отличие от пагубных и нереалистичных мифов об идентичности, которые увековечивались. о матерях на протяжении поколений.

    Нажмите здесь, чтобы купить.

    «Мать-природа: материнские инстинкты и то, как они формируют человеческий вид», Сара Блаффер Хрди

    Скорее всего, у вас уже есть некоторые представления о том, какой матерью вы надеетесь стать, но «идеальной» определенно не нужно будь частью монолога твоей внутренней мамочки. Мать-природа: материнские инстинкты и то, как они формируют человеческий вид. , и что с незапамятных времен матери боролись, боролись и процветали в равной мере — и именно так и должно быть.

    Нажмите здесь, чтобы купить.

    «Внимательная будущая мама: современное руководство Доулы по созданию здорового фонда от беременности до родов», Лори Брегман. и в те первые дни материнства вы, вероятно, начнете улавливать тонкие социальные сигналы, намекающие на то, что вся эта забота о себе все еще должна происходить где-то между завершением стирки и поддержанием вашей карьеры (иначе: не заботой о себе вообще, Скорее всего, еще одно задание, которое вы можете чувствовать виноватым, оставив незавершенным.В отличие от этого,

    The Mindful Mom-To-Be: A Modern Doula’s Guide to Building A Healthy Foundation от беременности до родов Лори Брегман на самом деле напоминает вам, что лучший способ заботиться о своем ребенке — это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО заботиться о себе, и немного внимательности может иметь большое значение.

    Нажмите здесь, чтобы купить.

    «Рождение матери: как опыт материнства меняет вас навсегда» Дэниела Н. Стерна

    Ваш ребенок определенно будет в центре внимания во время беременности — это понятно — но вы можете начать задаваться вопросом, куда вы пошли. весь процесс.Внезапно все сводится к кому-то другому — и тому, с кем вы еще даже не встречались! Рождение матери: как опыт материнства меняет вас навсегда ваш маленький арахис действует внутриутробно. Я вижу тебя, мама.

    Нажмите здесь, чтобы купить.

    «Ваше лучшее рождение: знайте все свои возможности, откройте для себя естественный выбор и верните опыт родов» Эбби Эпштейн и Рики Лейк

    Опять же, способов родить столько же, сколько и матерей — и не существует единственного «правильного» способа привести вашего ребенка в этот мир.Но для тех матерей, которые заинтересованы в том, чтобы узнать больше о том, как вы можете или не хотите, чтобы медицинская промышленность участвовала в вашем рождении, Your Best Birth: знайте все свои варианты, откройте для себя естественный выбор и верните опыт рождения от Abby Озеро Эпштейн и Рики обязательно нужно прочитать. Это поможет вам принимать осознанные, а не основанные на страхе решения о том, где, когда и как вы предпочитаете рожать нового ребенка.

    Нажмите здесь, чтобы купить.

    «Материнство: вторая старейшая профессия» Эрмы Бомбек

    Это книга, которая лежала на книжных полках моей матери всю мою жизнь, и теперь я горжусь, что она есть у меня. Материнство: вторая старейшая профессия «» Эрмы Бомбек — это мощный, трогательный и веселый взгляд на взлеты и падения, борьбу, успехи и всевозможные абсурды, присущие материнству с незапамятных времен.

    Нажмите здесь, чтобы купить.

    «Дорогая Иджеавеле, или феминистский манифест в пятнадцати предложениях», автор: Чимаманда Нгози Адичи

    Хотя написано для девушки, ищущей совета о воспитании дочери-феминистки, я думаю, что «Дорогая Иджеавеле», или феминистский манифест в пятнадцати Чимаманда Нгози Адичи — столь же важное чтение, если вы планируете вырастить сына-феминистку — и если мы растим наших дочерей, чтобы они были феминистками, мы определенно должны воспитывать наших сыновей, чтобы они были феминистками.Это красиво, лаконично и вдохновляет.

    Нажмите здесь, чтобы купить.

    «Инструкции по эксплуатации: дневник первого года жизни моего сына» Анны Ламотт

    Эти ставшие классикой мемуары материнства настолько честны, интересны и забавны, что заставят вас осознать, что ни одна мать не «идеальна». ”(И мы не должны быть такими), одновременно напоминая вам, что у вас, по сути, не будет другого выбора, кроме как заботиться о своей матери. Инструкция по эксплуатации: дневник первого года моего сына Энн Ламот рассказывает писательнице о взлетах и ​​падениях первого года жизни ее сына и первого года его материнства.

    Нажмите здесь, чтобы купить.

    «Как эскимосы согревают своих детей: мудрость воспитания со всего мира» Мей-Линг Хопгуд

    Если вы чувствуете, что уже по уши в родительской мудрости, не волнуйтесь — Как Эскимосы согревают своих младенцев: мировая мудрость воспитания Мей-Линг Хопгуд — НЕ одна из тех книг, которые претендуют на то, чтобы иметь единственное законное мнение «экспертов». Скорее, это советы настоящих семей, живущих, любящих и воспитывающих по всему миру.Внимание, спойлер: даже если в каждой семье родители немного (или много) по-разному, у их детей все в порядке. Твой тоже.

    Нажмите здесь, чтобы купить.

    «Воспитание без границ: удивительные уроки, которым могут нас научить родители со всего мира» Кристин Гросс-Ло

    Если вам нравится «глобальный подход к воспитанию детей», у меня есть еще одно название для you: Воспитание без границ: удивительные уроки, которым могут нас научить родители со всего мира Кристин Гросс-Ло.Это ставит под сомнение некоторые из устоявшихся норм воспитания детей в Северной Америке, исследуя, чему американские родители могут научиться у других культур. Берите то, что вам нужно, и оставляйте то, что у вас нет — все это хорошее.

    Нажмите здесь, чтобы купить.

    «Здоровый ребенок, здоровый мир: создание более чистого, зеленого и безопасного дома» Кристофера Гавигана

    «Зеленое» воспитание (и вынашивание ребенка) может быть непосильным, не говоря уже о дорогостоящем. Внезапно кажется, что все, от средства для мытья посуды до кондиционера для белья, заключается в сложных химических соединениях всего будущего вашего ребенка.Но одна книга, которая поможет вам принимать информированные, разумные, устойчивые и доступные решения о том, где экологичность наиболее важна для вас и вашей семьи, — это книга «Здоровый мир для детей: здоровый, экологичный и безопасный дом» Кристофера Гавигана. Он начинается с небольших шагов, которые вы можете начать реализовывать прямо сейчас, и постепенно добавляет другие для каждой стадии беременности, младенчества и детства.

    Нажмите здесь, чтобы купить.

    «Последнее дитя в лесу» Ричарда Лоува

    Большинство книг, которые призваны «спасти» моего будущего ребенка от чего-либо, меня немного отталкивают — как будто жизнь для маленького единицы — это всего лишь одно, долгое, постоянное состояние абсолютной опасности. Последний ребенок в лесу эксперта по защите детей и энтузиаста природы Ричарда Лоува — пока что мое единственное исключение из этого правила. Хотя ваш подпрыгивающий малыш не будет гулять по лесу в течение нескольких лет, вам может быть полезно подумать, какие привычки вы хотели бы развить (и, возможно, интегрировать в свою жизнь сейчас). Лув описывает доказанная физическая и психологическая польза от того, чтобы вывести этого ребенка на улицу и подальше от экранов, — но не думайте, что вам нужно ждать, пока ваш мини приедет сюда, чтобы начать.Вы можете наслаждаться всеми преимуществами воссоединения с природой прямо сейчас. А если вы чувствуете себя хорошо, малыш чувствует себя хорошо.

    Нажмите здесь, чтобы купить.

    Книги по беременности и родам, рекомендуемые вашему партнеру для чтения

    Есть так много книг о беременности, которые могут прочитать мамы, но как насчет будущих пап? Что следует читать папам, чтобы подготовиться к рождению ребенка и отцовству? Да, многие книги читают мамы, папы тоже умеют.Но если он ищет что-то, что подходит именно ему, то это жемчужины, которые мы нашли.

    Книги для вашего партнера

    1. Партнер по рождению

    Пенни Симкин

    Эта книга — одно из лучших руководств по подготовке к помощи женщине во время родов. Это важное руководство, которое нужно иметь под рукой во время мероприятия. Эта книга — то, что вам нужно для партнера, который хочет быть по-настоящему полезным в родильной палате. Он включает подробную информацию по:

    • Подготовка к родам и знание того, когда они начались
    • Нормальные роды и как помочь женщине на каждом этапе пути
    • Эпидуральная анестезия и другие лекарства для родов
    • Немедикаментозные методы облегчения боли при родах
    • Кесарево сечение и осложнения, при которых оно может потребоваться
    • Грудное вскармливание и уход за новорожденными
    • И многое другое
    Купи сейчас

    2.

    Будущий отец Армин А. Бротт и Дженнифер Эш

    Это наполненное информацией ежемесячное руководство включает в себя опыт ведущих практикующих врачей в своих областях, от акушеров и инструкторов родовспоможения до психологов и социологов. Он также основан на собственном опыте Бротта как отца троих детей и на реальном опыте тысяч пап, с которыми он беседовал. С юмором мультфильмов жителей Нью-Йорка и мягким подходом Бротта, The Expectant Father служит дружелюбным и понятным компаньоном для будущих пап, ищущих уверенности, руководства и радости!

    купить сейчас

    3.

    Метод Брэдли Роберт А. Брэдли, Марджи Хэтэуэй, Джей Хэтэуэй, Джеймс Хэтэуэй

    Эта книга произвела революцию в сфере родовспоможения и помогла миллионам женщин и их партнеров добиться безопасных и естественных родов. Это новое обновленное издание содержит всю информацию, необходимую для безопасного, уверенного и мудрого подхода к естественным родам. От причин для выбора метода Брэдли до шагов, которые вы предпримете по мере приближения дня вашего рождения — и после рождения ребенка — эта книга предназначена для того, чтобы помочь парам полностью разделить опыт родов и помочь роженице родить она желает.

    Купи сейчас

    4.

    Воспитание Коула от Марка Питтмана с Марком Вангрином

    Питтман переступает границу и клеймо «крутого парня» и показывает, что, будучи очень крутым, вы также можете быть очень сострадательными. Эта книга заставит вас ценить не каждый час, а каждую секунду, проведенную с любимым человеком. По сути, это дорожная карта для родителей, которые стремятся установить прочные отношения, которые смогут выдержать жизненные бури.

    купить сейчас

    5.

    Решение об обрезании Сьюзан Теркель и Лорна Гринберг

    Пытаетесь решить, будете ли вы обрезать сына, если у вас будет мальчик? Решение об обрезании — единственное беспристрастное, вдумчивое исследование важного вопроса: обрезать ли сына или оставить его крайнюю плоть нетронутой. Благодаря удобочитаемому подходу и надежной информации он помогает родителям решить весь спектр вопросов, чтобы помочь им принять решение, которое лучше всего подходит для их новорожденного сына.

    купить сейчас

    6.

    Мужчины, любовь и рождение Денис Уолш и Марк Харрис

    Существует огромное количество информации о беременности и родах для будущих мам, но очень часто папа не участвует в разговоре. С помощью этой книги акушерка Марк Харрис пытается восстановить баланс, опираясь на свой многолетний опыт работы с парами, когда они становятся молодыми родителями.

    Охватывая темы от массажа до секса и обезболивания во время схваток и заканчивая грудным вскармливанием, это живая, честная и откровенная дискуссия о беременности и родах с точки зрения мужчины.Марк исследует, как использовать силу родовых гормонов, как сохранять спокойствие и бдительность в родильной комнате, как эффективно общаться и, в конечном итоге, как в полной мере прожить процесс становления отцом.

    купить сейчас

    7.

    Книга пап под редакцией Бена Джорджа

    Поочередно юмористический, непочтительный, острый и нежный, Книга отцов объединяет двадцать известных и любимых писателей на тему отцовства, предлагая отцам — или всем, кто был или любил родителя — непревзойденное понимание сути сложность отцовства, как она ощущается сейчас.Это литературный чтец для современного папы, модный и актуальный, но он нацелен на то, чтобы стать классикой, к которой читатели будут возвращаться снова и снова.

    купить сейчас

    8.

    Мы беременны! Справочник отца по первой беременности Адриана Кулпа

    Быть отличным отцом-новичком не значит быть идеальным. Это означает наличие инструментов, необходимых для поддержки партнера во время и после беременности ― именно это и есть We’re Pregnant! Справочник № для папы-новичка по беременности — это все.

    От изжоги и головных болей до родов и кормления грудью, Мы беременны! , содержит практические, ориентированные на действия советы по беременности от автора блога Dad or Alive Адриана Кулпа, (когда-то невежественного) отца, который был там и проделал это ― фактически три раза!

    Мы беременны! устраняет и снимает стресс, с которым сталкиваются папы впервые, с помощью откровенных рекомендаций по беременности, в том числе:

    • Конкретные вехи беременности , чтобы вы не задавались вопросом, что происходит, что будет происходить или что вам следует делать во время беременности.
    • Практические советы по поддержке меняющихся потребностей вашего партнера во время беременности и в дальнейшем
    • Цели, ориентированные на действия , которые будут способствовать развитию ребенка, переживанию беременности у мамы и благополучию ваших отношений
    • Актуальная информация о «Четвертом триместре» , чтобы вы были так же подготовлены к первым месяцам жизни ребенка, как и во время беременности.

    Мы беременны! дает реальные советы по беременности с юмористическим тоном, который подготовит, готово и сможет нести свою часть веса беременных, впервые увидевших папы.. . соленые огурцы и мороженое не включены.

    купить сейчас

    9.

    Справочник будущего папы Дина Бомонта

    Стать отцом может быть непросто, и большая часть информации о беременности и воспитании детей адресована женщинам. Эта захватывающая новая книга от ведущего специалиста по работе с будущими папами не отталкивает мужчин и не преуменьшает их значение. Вместо этого он предоставляет массив целевой информации, чтобы полностью подготовить мужчин к их новым ролям в качестве партнеров по рождению и отцов.Это универсальное руководство для мужчин на пути к отцовству. Он дает практические ответы на все вопросы, которые волнуют будущего папы, от того, чего ожидать на каждом этапе беременности, до того, как справиться с любыми тревогами и опасениями по поводу того, чтобы стать отцом. Он также раскрывает уникальное понимание роли отца во время родов и показывает ключевые стратегии улучшения родов. Практичный и доступный, это руководство предоставит отцам всю информацию и советы, необходимые для предстоящего путешествия.

    купить сейчас

    10.

    Daddy Blues от Марка Уильямса

    Трогательная история с редко исследуемой точки зрения, Daddy Blues рассказывает историю о человеке, который учится справляться с проблемой, о которой он даже не подозревал. Его жена пережила детскую депрессию и послеродовую депрессию, и он рассказывает, как он тоже чувствовал, что что-то потерял, поддаваясь стрессу, тревоге и депрессии. Он никогда не слышал об отцах, переживающих послеродовую депрессию. Это проливает свет на редко обсуждаемую тему, о которой нужно знать будущим отцам.

    купить сейчас

    Какие книги, которые вы читали во время беременности или даже после рождения ребенка, были для вас полезными? Что бы вы добавили в этот список? Дайте нам знать!

    Эта статья содержит партнерские ссылки. Это наши собственные мнения. Однако, если вы что-то купите, мы можем заработать небольшую комиссию, которая поможет нам сохранить наш контент бесплатным для наших читателей. Чтобы увидеть больше наших рекомендованных продуктов, посетите наш магазин Chick Picks Shop здесь. Это наш тщательно отобранный магазин товаров, который мы любим и рекомендуем! ❤️

    фотокниг по беременности | Shutterfly

    Создание персонализированных фотокниг по беременности


    Shutterfly позволяет легко создавать собственные фотоальбомы для беременных.У вас есть полный контроль над каждой деталью вашей персонализированной фотокниги с фотографиями беременности. Вы можете добавлять, перемещать и изменять размер изображений и текста в любом месте страницы, чтобы альбом соответствовал вашему стилю. Благодаря нашей обширной коллекции фонов, макетов и украшений у вас не возникнет проблем с поиском элементов дизайна, необходимых для создания идеальной фотокниги для беременных, такой же уникальной и особенной, как и жизнь, которую вы собираетесь воплотить в мир.

    Объявление о беременности Фотокнига


    Фотокнига с объявлениями о беременности — это уникальный и особенный способ сообщить вашим друзьям, семье и другим близким, что у вас скоро появится новый член семьи.Объявление о своей беременности с помощью милого электронного письма или даже рукописных открыток с объявлениями отлично подходит для людей, с которыми вы, возможно, не особенно близки, но фотокнига с объявлениями о беременности выводит волнение и ожидание на совершенно новый уровень. Проявите творческий подход! Создайте персонализированную фотокнигу с объявлениями о беременности, чтобы родители знали, что собираются стать бабушкой и дедушкой. Приучите своих нынешних детей к идее завести нового брата или сестру с индивидуальной фотокнигой, которая также может служить сборником рассказов. Возможности безграничны.

    Хронология беременности Фотокнига


    Ваша беременность — это увлекательное девятимесячное путешествие, которое вам нужно будет отслеживать. С помощью фотокниги с хроникой беременности вы можете документировать течение беременности с помощью серии красиво отображаемых фотографий, которые хранятся в драгоценном сувенире, которым вы сможете похвастаться даже после того, как ваш ребенок вырастет. Создайте еженедельную фотокнигу для своей беременности, если вы хотите, чтобы журнал вашей беременности был более структурированным, неделя за неделей.Или вы можете выбрать дневник беременности, если вы также хотите делать заметки и отмечать вехи вместе со своими изображениями. Совместите любое количество функций в своей персонализированной фотокниге для беременных с Shutterfly.

    Чтобы найти идеи и вдохновение для создания идеальной фотокниги, ознакомьтесь с нашим руководством по идеям для фотоальбомов для беременных.

    лучших книг по беременности — 4 книги, которые необходимо прочитать

    Книги, которые мы читаем о беременности, могут иметь огромное значение для нашего опыта беременности и родов.

    Некоторые книги довольно популярны и нравятся многим, но они не так глубоки и широки, как следовало бы. Они предоставляют некоторую информацию, но не заставляют женщину чувствовать себя более мудрой, уверенной или более сильной.

    Последствия чтения неадекватной информации состоят в том, что вы можете в конечном итоге почувствовать себя совершенно неподготовленным или даже бояться того, что ждет впереди.

    Выбрав для чтения лучшие доступные книги о беременности, вы можете полностью улучшить свою беременность!

    На рынке не так много книг по беременности, как родов и родителей.Но все, что вам нужно, это хотя бы одна отличная книга для чтения, и все будет готово.

    4 Лучшие книги по беременности

    Вот четыре лучших книги о беременности, которые рекомендует BellyBelly.

    Не забудьте также купить классные книги о рождении — это так важно! Ознакомьтесь с книгами о рождении, рекомендованными BellyBelly.

    Лучшие книги о беременности # 1: Новая беременность и роды

    Что касается беременности и родов, вы просто не можете пройти мимо всемирно известной (и, к сожалению, поздно) Шейлы Китцингер.

    «Новая беременность и роды» — это классика для всех молодых родителей.Эта книга вдохновляет, информирует и успокаивает. От зачатия до рождения Шейла Китцингер описывает, чего ожидать, и готовит будущих родителей к грядущим физическим изменениям.

    «Новая беременность и роды» включает информацию о кесаревом сечении, родовой повязке, сексе во время беременности и питании. Он побуждает будущих родителей принимать активное участие в принятии решений относительно дородового ухода и метода родов.

    См. Также другую книгу Шейлы, «Полная книга по беременности и родам».

    Лучшие книги по беременности # 2: Книга о беременности: ежемесячный справочник

    Ведущие американские эксперты по уходу за младенцами и детьми расскажут, чего ожидать месяц за месяцем от зачатия до рождения. Доктор Билл и Марта Сирс — педиатры, чьи книги о рождении, младенцах и воспитании детей стали широко известными бестселлерами. Они объединились с одним из ведущих акушеров Америки. Результат: исчерпывающая книга о беременности для будущих родителей сегодня.

    Книга о беременности объясняет, что происходит в утробе матери, шаг за шагом, помогая вам понять, почему ваше тело ведет себя именно так, и почему вы так себя чувствуете.В этом уникальном авторитетном и всеобъемлющем руководстве вы найдете следующие темы:

    • Как растет ваш ребенок, а также как вы можете измениться, как физически, так и эмоционально
    • Проблемы и вопросы, которые могут у вас возникнуть по поводу тестов, технологий и генетического консультирования,
    • Варианты родов
    • Связь с вашим недоношенным ребенком
    • Основная информация о правильном питании для двоих
    • Как защитить окружающую среду матки и распознать потенциальные домашние опасности
    • Советы по работе во время беременности — от информирования начальника до одевания для работы
    • Физические упражнения и поддержание формы во время беременности
    • Выбор класса родов
    • Полезные советы по всему, от путешествий во время беременности до преодоления утреннего недомогания
    • и многое другое

    Книга о беременности включает подробный специальный раздел о родах, глоссарий акушерских терминов и главу, посвященную десятому месяцу беременности.Книга о беременности — непревзойденный источник информации, совета и утешения для каждого будущего родителя.

    Лучшие книги о беременности # 3: Беременность, роды и новорожденные

    От авторов Пенни Симкин и др. «Беременность, роды и новорожденный» — одна из самых продаваемых книг о беременности на рынке. Это издание определенно входит в список лучших книг для беременных, распечатано более миллиона экземпляров и получено множество наград! Эта всеобъемлющая и авторитетная «Библия» предоставляет будущим парам обширную и ценную информацию о беременности, родах, родах, послеродовом периоде и уходе за новорожденным.

    В этой отмеченной наградами книге представлена ​​новейшая исследовательская информация о беременности, родах и раннем отцовстве, в том числе:

    • Новая информация о подходах дополнительной медицины, таких как иглоукалывание
    • Обновленная информация о вмешательствах во время родов
    • Пересмотренные статистические данные и обсуждения кесарева сечения и вагинальных родов после кесарева сечения (VBAC)
    • Новые советы по принятию информированных решений — одна из самых актуальных тем в сфере охраны материнства сегодня
    • Плюс многое, многое другое!

    «Беременность, роды и новорожденные» имеет удобный для чтения дизайн, включая фотографии, иллюстрации и элементы в коробках, которые выделяют важную информацию.Есть забавные и информативные боковые панели, такие как «общие вопросы и ответы» о беременности, родах и уходе за новорожденным. «Своими словами» — это статья, в которой родители описывают свою беременность, роды и ранний родительский опыт со своей точки зрения. «Факт или вымысел?» — еще одна особенность, в которой авторы книги представляют распространенную дезинформацию и факты.

    Лучшие книги о беременности # 4: Энциклопедия беременности и родов Джанет Баласкас и Иегуди Гордон

    Полное руководство по самопомощи по активным родам и раннему отцовству, в том числе по современному акушерству от А до Я.

    Эта книга уникальна тем, что написана в соавторстве с двумя первопроходцами в области естественных родов, Джанет Баласкас и Иегуди Гордоном. Иегуди — новаторский акушер-консультант, который первым предложил концепцию интегрированной практики. Оба автора являются пионерами движения за активное рождение ребенка.

    В этой книге обсуждается естественная физиология беременности и родов и признаются огромные эмоциональные изменения, связанные с этим сложным путешествием.

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован.