Безболезненные – безболезненный — Викисловарь

Содержание

безболезненный — Викисловарь

Морфологические и синтаксические свойства

падеж ед. ч. мн. ч.
муж. р. ср. р. жен. р.
Им. безболе́зненный безболе́зненное безболе́зненная безболе́зненные
Рд. безболе́зненного безболе́зненного безболе́зненной безболе́зненных
Дт. безболе́зненному безболе́зненному безболе́зненной безболе́зненным
Вн.    одуш. безболе́зненного безболе́зненное безболе́зненную безболе́зненных
неод. безболе́зненный безболе́зненные
Тв. безболе́зненным безболе́зненным безболе́зненной безболе́зненною безболе́зненными
Пр. безболе́зненном безболе́зненном безболе́зненной безболе́зненных
Кратк. форма безболе́знен безболе́зненно безболе́зненна безболе́зненны

безболе́зненный

Прилагательное, качественное, тип склонения по классификации А. Зализняка — 1*a(1). Сравнительная степень — безболе́зненнее, безболе́зненней.

Приставка: без-; корень: -бол-; суффиксы: -е-зн-енн; окончание: -ый [Тихонов, 1996].

Произношение

ru.wiktionary.org

БЕЗБОЛЕЗНЕННЫЙ — это… Что такое БЕЗБОЛЕЗНЕННЫЙ?



БЕЗБОЛЕЗНЕННЫЙ
БЕЗБОЛЕЗНЕННЫЙ

БЕЗБОЛЕ́ЗНЕННЫЙ, безболезненная, безболезненное; безболезнен, безболезненна, безболезненно (книжн.). Не вызывающий боли, физического страдания. Безболезненное удаление зубов.

|| перен. Не вызывающий вредных или тяжелых последствий. Реорганизация предприятия протекла вполне безболезненно (нареч.).

Толковый словарь Ушакова.
Д.Н. Ушаков.
1935-1940.

.

Синонимы:

  • БЕЗБОЛЕЗНЕННОСТЬ
  • БЕЗБОЛ

Смотреть что такое «БЕЗБОЛЕЗНЕННЫЙ» в других словарях:

  • безболезненный — легкий, нетрудный, несложный Словарь русских синонимов. безболезненный см. лёгкий 2 Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова. 2011 …   Словарь синонимов

  • БЕЗБОЛЕЗНЕННЫЙ — БЕЗБОЛЕЗНЕННЫЙ, ая, ое; знен, зненна. 1. Не вызывающий боли. Б. укол. 2. перен. Не вызывающий неприятностей, затруднений. Реорганизация прошла безболезненно (нареч.). | сущ. безболезненность, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю.… …   Толковый словарь Ожегова

  • Безболезненный — прил. 1. Не вызывающий боли, не причиняющий физических страданий. отт. перен. Не причиняющий ущерба. 2. перен. Протекающий без обострения отношений; бесконфликтный. 3. перен. Не оставляющий неприятных последствий. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • безболезненный — безболезненный, безболезненная, безболезненное, безболезненные, безболезненного, безболезненной, безболезненного, безболезненных, безболезненному, безболезненной, безболезненному, безболезненным, безболезненный, безболезненную, безболезненное,… …   Формы слов

  • безболезненный — безбол езненный; кратк. форма нен, ненна …   Русский орфографический словарь

  • безболезненный — кр.ф. безболе/знен, безболе/зненна, ненно, ненны; безболе/зненнее …   Орфографический словарь русского языка

  • безболезненный — ая, ое; нен, нна, нно. 1. Не вызывающий боли, не причиняющий физических страданий. Б ая операция. Б. укол. Б. удар, толчок. Это самое удобное и б ое положение для раненого. 2. Не сопровождающийся материальным или моральным ущербом, обострением… …   Энциклопедический словарь

  • безболезненный — ая, ое; нен, нна, нно. см. тж. безболезненно, безболезненность 1) Не вызывающий боли, не причиняющий физических страданий. Б ая операция. Безболе/зненный укол. Безболе/зненный удар, толчок …   Словарь многих выражений

  • безболезненный — без/бол/е/зн/енн/ый …   Морфемно-орфографический словарь

  • Лазерная эпиляция — Безболезненный и бесконтактный способ эпиляции, который основывается на поражении волосяного фолликула в активной стадии роста волоса с помощью рубинового лазера. Лазерный луч представляет собой интенсивный энергетический поток с определенной… …   Словарь косметических терминов

dic.academic.ru

Безболезненные роды: возможно ли это

С ранних лет мы знаем о том, что рожать больно, и подтверждением тому служат сцены рождения ребёнка в кинофильмах и видеороликах, а также многочисленные рассказы родивших женщин. Многим безболезненные роды кажутся чем-то нереальным, хотя на самом деле роды без боли возможны.

К сожалению, медицинская наука точно не знает, почему некоторым женщинам больно рожать, а другим нет, и нельзя предсказать, насколько болезненно пройдут роды у конкретной женщины. Известны лишь факторы, воздействующие на интенсивность боли в родах, да и то, на большинство из них повлиять невозможно.

Например, замечено, что безболезненные или малоболезненные роды в основном бывают у повторнородящих женщин. Возможно потому, что роженица чувствует себя более уверенно, зная многое о процессе родов, да и организм уже имеет опыт.

Болезненность родов зависит и от положения плода, его размера. Также играют роль сила сокращений матки, наличие или отсутствие медикаментозной стимуляции родовой деятельности, психологический настрой мамы.

Могут ли роды быть безболезненными.

Роды могут быть безболезненными и об этом свидетельствует опыт некоторых женщин. Почему вообще возникает боль в родах и какая она?

Во время схваток матка сокращается, вместе с тем растягивается и открывается шейка матки, что болезненно и боль обычно возрастает по мере раскрытия.

В конце первого и во втором периоде родов появляется боль, связанная с растяжением промежности, а также возможна боль вследствие травм родовых путей (трещинок, разрывов).

Многое зависит от индивидуального восприятия боли женщиной. Доказано, что напряжение и страх способствуют увеличению болезненных ощущений. Чем более женщина расслаблена, и физически и морально, тем лучше, быстрее и менее болезненно пройдут роды.

Как сделать роды безболезненными.

У каждой женщины есть определённый болевой порог и женщины по-разному описывают боли в родах. Однако есть такое предположение, что способность справляться с болью важнее, чем уровень боли.

То есть при правильной психологической подготовке к родам можно значительно снизить болезненные ощущения. Дородовая подготовка обычно повышает удовлетворённость рождением и помогает справляться с болью. См. «Подготовка к родам».

Имеет значение и условия, в которых находится роженица, обращение со стороны, комфортная палата, температура воздуха, освещение, шум и так далее. Восприятие боли зависит и от времени суток: женщины, рожающие ночью, сообщали о более интенсивной боли.

Исследования показывают, что женщины, у которых была поддержка в родах, реже нуждались в анестезии и были более удовлетворены опытом родов. В связи с этим сегодня многие рожают с партнёром (мужем, мамой), что разрешено практически во всех роддомах.

Также становится популярным приглашение на роды доулы, которая кроме психологической поддержки, может делать специальный массаж, знает различные техники дыхания, которые помогут облегчить схватки. Детально про доулу читайте «Роды с доулой».

Во время родов можно и нужно использовать различные методы для облегчения боли, например, ароматерапию, гидротерапию (см. «Роды в воде»), массаж поясницы, родовой мяч, родовые позиции (см. «Позы для родов»).

Многие методы облегчения боли в родов точно не изучены, одним они помогают, другим нет. Некоторые являются спорными до сих пор. Из медицинских методов наиболее эффективной считается эпидуральная анестезия. См. «Обезболивание при родах».

Безболезненные роды: метод Ламаза.

Метод безболезненных родов французского акушера Ламаза или психопрофилактика появился ещё в пятидесятых годах во Франции. С тех пор технология изменилась и усовершенствовалась.

Основная цель этого метода отвлечь женщину от ощущения боли. Для этого используются специальные техники дыхания, массаж, изменение положение тела, использование горячих и холодных компрессов, водные процедуры.

Будущую маму учат фокусировать внимание на окружающих предметах, сосредоточиться на приятных воспоминаниях, чтобы отвлекаться от боли. Метод Ламаза предполагает присутствие партнёра на родах и психологическую поддержку с его стороны.

Метод Ламаза учит, что роды — это естественный процесс, но если женщине требуется медицинское вмешательство или даже обезболивание (когда альтернативные методы не помогают), то Ламаз не отрицает этого.

Методу безболезненных родов нужно обучаться заранее, курс обычно состоит из 12 занятий и начинается на седьмом месяце беременности.

Ни один из способов облегчения боли не идеален и безболезненные роды — это скорее исключение, чем правило. Тем не менее боль во время родов редко бывает невыносимой. Некоторые женщины испытывают лишь небольшой дискомфорт.

Интенсивность боли варьируется у разных женщин и во время разных родов. Помните, что боль во время родов во многом зависит от ваших ожиданий, вашего восприятия. Есть мнение, что женщины, которые верят в свои силы, меньше испытывают боли и легче переносят её.

Всем лёгких и безболезненных родов!

nashy-detky.com.ua

Значение слова «Безболезненный» в 10 онлайн словарях Даль, Ожегов, Ефремова и др.




Поделиться значением слова:

БЕЗБОЛЕЗНЕННЫЙ, -ая, -ое; -знен, -зне-нна. 1. Не вызывающий боли. Б. укол. 2. перен. Не вызывающий неприятностей, затруднений. Реорганизация прошла безболезненно (нареч.). || сущ. безболезненность, -и, ж.





Ударение: безболе́зненный прил.

  1. Не вызывающий, не причиняющий боли.
  2. перен. Протекающий без обострения отношений, противоречий; бесконфликтный.

БЕЗБОЛЕ́ЗНЕННЫЙ, безболезненная, безболезненное; безболезнен, безболезненна, безболезненно (·книж. ). Не вызывающий боли, физического страдания. Безболезненное удаление зубов.
| перен. Не вызывающий вредных или тяжелых последствий. Реорганизация предприятия протекла вполне безболезненно (нареч.).


легкий, нетрудный, несложный


легкий, нетрудный


безболе́зненный,
безболе́зненная,
безболе́зненное,
безболе́зненные,
безболе́зненного,
безболе́зненной,
безболе́зненного,
безболе́зненных,
безболе́зненному,
безболе́зненной,
безболе́зненному,
безболе́зненным,
безболе́зненный,
безболе́зненную,
безболе́зненное,
безболе́зненные,
безболе́зненного,
безболе́зненную,
безболе́зненное,
безболе́зненных,
безболе́зненным,
безболе́зненной,
безболе́зненною,
безболе́зненным,
безболе́зненными,
безболе́зненном,
безболе́зненной,
безболе́зненном,
безболе́зненных,
безболе́знен,
безболе́зненна,
безболе́зненно,
безболе́зненны,
безболе́зненнее,
побезболе́зненнее,
безболе́зненней,
побезболе́зненней


Поделиться значением слова:






glosum.ru

Безболезненные роды: советы и правила

Для будущей мамы беременность — это счастье, она ходит на протяжении девяти месяцев вынашивая под сердцам своего долгожданного ребеночка.

Это всегда волнительный момент и страшный, особенно если женщина раньше не рожала, так она вообще не имеет никакого представления о том, чего ей ждать от этого процесса.

У нее появляется страх, она переживает, что ей будет больно. Сразу хочется вам сказать, что это довольно не приятный момент, но не стоит слишком уделять этому внимания, нужно думать о том, что после мук пережитых вами вы будете на ручках держать своего малыша, о котором вы наверняка долго мечтали.

В основном жути больше всего на неопытную мамочку нагоняют подруги, которые прошли через это. От них женщина слышит, что они испытывали ужасные боли, которые нельзя сравнить не с чем.

То, что пишут в интернете, что схватки напоминают сами по себе боль как при месячных, но не много сильнее, это конечно полный обман. На самом деле это все далеко не так и эта боль не может сравниться не с какими месячными.

Такой боли вы просто не испытывали никогда, если не рожали. Говорят, что это можно сравнить с переломом костей всех сразу, но все это зависит больше от физиологических причин и от болевого порога. Но быть готовой надо быть ко всему.

Помните, что у каждого случай рождения малыша индивидуальный и то, что вы сможете себе сами обеспечить безболезненные роды или хотя бы менее будут они болезненными.

Тут вам нужна особая подготовка, для которой потребуется время. К сожалению, женщинам дается нелегко ребеночек. В период схваток шейка матки и тело органа испытывают огромное давление растягиваясь.

Ведь чтоб малыш родился нужно чтоб шейка матки раскрылась на целых десять пальцев, а это не так уж и легко, это нужно для того, чтоб головка малыша смогла выйти наружу. Кроме того, ткани не получают нужное количество кислорода, это тоже влияет на боль.

Подготовка к родам

На сегодняшний день безболезненные роды не редкость и каждая женщина при специальной подготовке может уменьшить боль и родить крепкого и здорового младенца.

Врачи утверждают, что если будущая мамочка будет ожидать боль и настраивать себя на нее и тем самым она сама себе усложнит весь процесс.

На данный момент не для кого не является секретной информацией, что существуют специальные курсы, о них вы сможете узнать в женской консультации. Или же если ваши знакомые ходили в другое место на курсы, то стоит об этом у них хорошо все узнать и записаться на них.

Подготовку к родам надо начинать не на последних месяцах беременности, а как только вы узнали что у вас будет малыш это позволит не расстеряться в ответственный момент.

Нужно хорошо настроиться на это и знать, что вам этого не получиться избежать. Думайте не о боли, а о том, что после окончания этого кошмара вы увидите своего малыша, которому тоже не легко дается появиться на свет, проходя по родовым каналам.

Если мама кричит, то ребенок получает большой стресс. Он считает это состояние, как нежелание матери чтоб он родился. Эта серьезная травма для грудничка, которую из — за вас он может получить и она скажется на его психики в будущем.

Не опасаться родов вам помогут и другие факторы:

Общайтесь с беременными. Главное часто общаться с уже теми, которые родили, которые вспоминают этот процесс далеко не словами «это неземные муки»; поддержка близких людей — мужа, родителей, родственников.

Она очень нужна беременным, многие очень нуждаются во взаимодействии с любимыми людьми. Очень хорошо будет, если муж ваш будет с вами ходить на курсы беременных, тем самым это сблизит вас еще больше; — как можно больше должно быть позитивных эмоций.

Они помогут улучшить ваше психологическое состояние. Избегайте негатива. Радуйтесь жизни.

На курсах вы узнаете, как уменьшить родовые боли с помощью дыхания, физической активности, самопомощи, выбрать правильную и комфортную позу при схватках и еще очень много чего полезного.

Беременной главное не сидеть, а больше гулять на свежем воздухе каждый день.

Прежде, чем приступить к занятиям физкультурой нужно учесть вот что:

  • запрещается бегать;
  • не стоит заниматься каким — нибудь видом спорта без одобрения гинеколога, особенно если у вас есть угроза преждевременных родов;
  • стоит избегать нагрузки до 16 недель, потому что существует больше возможности потерять малютку.

Правильное дыхание во время беременности и  родов

О пользе правильного дыхания во время родов говорится много. Оно правда очень хорошо помогает обеспечить правильный кровоток и облегчить неприятные ощущения женщины.

Советуем к прочтению: Пиелонефрит беременных, Как растет живот при беременности, Как не набрать вес во время беременности

Тренироваться правильно дышать надо ежедневно не меньше 10 минут в день.

Правильно подобранное дыхание поможет снизить боль, сделать этот процесс легче, при помощи этого малютка будет получать достаточное количества кислорода. Дыхательным упражнениям во время родов можно научиться на курсах для беременных.

На начальных этапах это может показаться для вас проблемой, но дальше при каждодневных тренировках вы поймете технику нужного дыхания и будете делать ее правильно.

Упражнения такие надо делать не больше десяти минут в день, иначе дыхательные упражнения могут послужить причиной снижения скопления углекислого газа в крови и головокружения.

Существуют множество видов дыхания, которые следует выполнять на разных этапах:

Медленное дыхание. В начале родов дышать надо по чуть — чуть. Для некоторых такой вариант дыхания подходит вплоть до схваток очень сильных. После того как схватка прекратилась надо сделать вдох и расслабиться. В этот момент при желании можно изменить положение тела.

Легкое дыхание. В случаях, когда схватки приобретают интенсивный характер, а медленное дыхание уже не приносит облегчения необходимо дышать ускоренно. Для этого выдох и вдох рекомендуется делать через рот быстро, примерно раз в секунду.

Дыхание во время потуг. Во время движения плода, когда его головка попадает в полость малого таза, появляется желание тужиться. Однако в целях предотвращения разрывов мягких тканей врач вправе не разрешить женщине это делать.

Данный период может длиться в течение пятнадцати минут. В это время схватки могут иметь очень интенсивный характер. В этот период важно точно выполнять все указания врача. В начале схватки следует делать глубокий выдох, а затем глубокий вдох.

Затем три частых поверхностных вдоха с короткими выдохами. После того, как врач разрешит тужиться, можно делать это с полной отдачей. Длительность потуги около минуты.

Тужиться необходимо на полном вдохе, при этом надавливать на матку всем объемом воздуха, находящихся в легких. Если дыхания не хватает, нужно сделать выдох. Затем новый вдох и снова тужиться.

Активные движения в родах не только отвлекают от боли, но и уменьшают ее. Поэтому роженице желательно передвигаться по палате, стараться найти удобное положение тела и правильно дышать.

Крики не только не облегчают боль, но и расходуют силы женщины и необходимый кислород. Хорошо отвлекает чтение стихов вслух или, на худой конец, таблицы умножения.

Массаж для беременных

Очень хорошим способом обезболивания родов является массаж. Если массировать определенные точки на теле роженицы во время схваток это позволяет регулировать болевой импульс, снизить уровень боли и расслабиться.

Обычно массируют крестцовую область. Такой массаж блокирует передачу нервного импульса, в результате чего болевые ощущения значительно снижаются.

Массаж делают при помощи похлопывающих, поглаживающих движений, кроме того, можно пощипывать и даже слегка постукивать определенную область. Во время схватки таким же образом можно воздействовать и на выступы тазовых костей по бокам от живота.

Можно попрыгать на специальных мячах, что тоже поможет уменьшить боль.

Эпидуральная анестезия

На данный момент безболезненные роды – это не сказки. С помощью специальных средств можно значительно облегчить болевые ощущения при схватках. Но избавить полностью от боли такие препараты не смогут. Выбор того или иного препарата осуществляет только врач, в зависимости от конкретной ситуации.

Эпидуральная анестезия сегодня является современным, доступным и безопасным способом обезболивания родов, при котором будущая мамочка совсем не чувствует боли и при этом находится в ясном сознании.

Обезболивания заключается во введении инъекции анестетика в эпидуральное пространство спинного мозга, в область близко расположенных корней нервных окончаний. При таком способе полностью исключается вероятность повреждения спинного мозга, поскольку введение инъекции осуществляется в зону нервных окончаний.

Непосредственно перед выходом ребенка на свет эпидуральную анестезию задерживают для того, чтобы роженица смогла потужиться. При необходимости накладывания швов на места разрывов обезболивание повторяют снова.

Эпидуралку также применяют и при кесарево сечении, что дает возможность мамочке увидеть своего малыша и приложить его к груди сразу после родов. Такой вид обезболивания никак не влияет на кормление ребенка грудью.

Этот вид анестезии имеет противопоказания, поэтому решение делать ее или нет принимает только анестезиолог совместно с акушером, мнение женщины тут в основном не учитывают сильно.

Основываясь на все эти правила роды у вас будут не адом, а прекрасным моментом в вашей жизни.

2poloski.com

Безболезненно — это… Что такое Безболезненно?



Безболезненно
безболе́зненно
качеств.-обстоят.

1.

Не вызывая боли или не причиняя ее.

отт. перен. Не причиняя ущерба.

2. перен.

Без последствий.

Толковый словарь Ефремовой.
Т. Ф. Ефремова.
2000.

.

Синонимы:

  • Безбожный
  • Безболезненность

Смотреть что такое «Безболезненно» в других словарях:

  • безболезненно — свободно, несложно, легко Словарь русских синонимов. безболезненно см. легко 1 Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова. 2011 …   Словарь синонимов

  • безболезненно —   безболе/зненно   Это прошло для меня безболезненно …   Правописание трудных наречий

  • безболезненно — безбол езненно, нареч …   Русский орфографический словарь

  • безболезненно — см. безболезненный; нареч. Укол сделан безболе/зненно. Увольнение прошло безболе/зненно …   Словарь многих выражений

  • легко — См. свободно от этого не легче, стало легче… Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. легко (за)просто, свободно, нетрудно, несложно, несомненно, совсем нечего делать, подумаешь …   Словарь синонимов

  • ТОФФЛЕР — (Toffler) Олвин (р. 1928) американский социолог, философ и публицист футуролог. Основные сочинения: «Шок будущего» (1970), «Культурные потребители» (1973), «Доклад об эко спазме» (1975), «Третья волна» (1980), «Предварительные заметки и… …   Новейший философский словарь

  • БЕЗБОЛЕЗНЕННЫЙ — БЕЗБОЛЕЗНЕННЫЙ, безболезненная, безболезненное; безболезнен, безболезненна, безболезненно (книжн.). Не вызывающий боли, физического страдания. Безболезненное удаление зубов. || перен. Не вызывающий вредных или тяжелых последствий. Реорганизация… …   Толковый словарь Ушакова

  • Postal 2 — Обложка диска Postal 2 Разработчик …   Википедия

  • Рожер I (граф Сицилии) — У этого термина существуют и другие значения, см. Рожер I (значения). Рожер I Roger I …   Википедия

  • несложно — просто, легко; немудрено, безыскусственно, примитивно, непритязательно, безыскусно, незамысловато, неприхотливо, попросту, немногосложно, незатейливо, скромно, безболезненно, необременительно, нехитро, без затей, бесхитростно, хрестоматийно, не… …   Словарь синонимов

dic.academic.ru

Могут ли роды пройти безболезненно? Что нужно для этого делать? – Мюсли.ру

Юлия Черная

ЮЧ

Для будущей мамы появление на свет малыша – долгожданный и волнительный момент. Но наряду с положительными эмоциями предстоящее событие может вызывать опасение, что этот процесс будет болезненным. На это есть физиологические причины. Общаясь с подругами, которые уже прошли через это, женщина может слышать, что они испытывали адские боли, от чего будущая мама испытывает еще больший страх.

Помните, что каждый случай индивидуален, и вы можете значительно облегчить процесс, если узнаете, что такое правильная подготовка к безболезненным родам.

Так распорядилась природа, что малыш, как величайший дар, женщинам дается нелегко. В период схваток шейка матки и тело органа испытывают давление, растягиваясь. Сдавливаются и влагалищные ткани, а также промежность, когда выходит головка ребенка.

Кроме того, ткани не получают нужное количество кислорода, что тоже приводит к болевым ощущениям.

Врачи утверждают, что немалую роль играет и психологическое состояние будущей мамы. Боясь и ожидая боли, она сама настраивает себя на ее усиление.

Избавиться от этих ощущений полностью вряд ли получится, но роды могут быть максимально безболезненными, если задолго до них вы займетесь подготовкой. В этом вам помогут специальные курсы, о проведении которых вы можете узнать в женской консультации или от имеющих соответствующий опыт знакомых.

Ее следует начинать, как только вы узнали о беременности, что позволит не растеряться в ответственный момент.

Она, пожалуй, наиболее важна в вопросе о том, как сделать роды максимально безболезненными.

Практика показывает, что наиболее тяжелыми они бывают у женщин, у которых чувство страха преобладает над желанием впервые увидеть свое дитя. Старайтесь больше думать о том, как возьмете его на руки, прижмете к себе, представляйте, на кого будет похоже ваше чадушко.

Подумайте о здоровье малыша. Помимо того, что ваша боязнь может быть серьезным препятствием в процессе появления его на свет, она может навредить ему. Психологи заверяют, что если мама испытывает страх, кричит и нервничает при родах, ребенок испытывает серьезный стресс. Его психика воспринимает это состояние как нежелание матери его появления на свет.

Эта психологическая травма, которую он получает в первые же моменты своей жизни вне утробы матери, в будущем может сказаться на его психологическом состоянии в целом. По утверждению специалистов, в перспективе она может обернуться отсутствием доверительных отношений между ребенком и его родителями.

Не бояться родового процесса вам поможет не только самостоятельный настрой, но и другие факторы:

  • Общение с другими беременными женщинами. Его вы можете получить, прежде всего, на специальных курсах. Старайтесь общаться со своими «коллегами» по положению только о позитивных сторонах беременности. Если возникло желание обсудить сам процесс родов, старайтесь говорить об этом без страха. Хорошо, если в вашем окружении есть будущие мамочки, которые совершенно не боятся предстоящего события – они смогут «заразить» вас своим положительным настроем. Старайтесь общаться с ними как можно больше. Желательно почаще контактировать и с уже рожавшими женщинами, которые вспоминают этот процесс далеко не словами «это неземные муки»;
  • Поддержка близких людей – мужа, родителей, родственников. Она важна людям всегда, но будучи беременными, многие женщины постоянно нуждаются во взаимодействии с любимыми людьми. Будет очень хорошо, если кто-то из них будет вместе с вами посещать курсы для беременных – это сплотит вас еще больше;
  • Только положительные эмоции. Они позволят улучшить общее психологическое и эмоциональное состояние, что тоже повлияет на положительный настрой перед важным событием. Старайтесь избегать любого негатива, видеть в своей жизни и окружающем мире только хорошее.

Этот вид подготовки тоже позволит сделать так, чтобы роды прошли наиболее безболезненно. Важно понимать, что если природа подарила женщине способность рожать детей, значит, она дала и необходимые для этого ресурсы. Вам нужно только помочь себе аккумулировать и правильно использовать их. В этом вам тоже помогут курсы.

Считается, что посещать их нужно незадолго до предстоящего процесса, но лучше это делать, начиная с ранних сроков беременности. Это позволит подготовить мышцы, ведь физическая форма играет большую роль в развитии плода и реакции вашего организма на его все время увеличивающийся вес. Хорошо подготовленным физически женщинам рожать гораздо легче.

На курсах вы узнаете, как уменьшить родовые боли с помощью дыхания, физической активности, самопомощи, выбора правильных поз при схватках, и многом другом.

Для правильного развития плода и успешных родов важен кровоток. Его можно обеспечить, если будущая мама не будет все время сидеть на одном месте и проявит физическую активность еще во время беременности.

Готовиться к беговому марафону, конечно, не стоит, а вот ежедневные прогулки на воздухе необходимы.

Многим будущим мамам показаны упражнения в воде, но этот вопрос обязательно нужно обсуждать с врачом.

Прежде чем приступить к занятиям физкультурой, нужно учесть:

  • Бегать и делать упражнения на закачивание пресса в «положении» нельзя;
  • Не занимайтесь никаким спортом без консультации доктора, если у вас есть угроза выкидыша или вероятность преждевременных родов;
  • Желательно избегать физических нагрузок до 16 недель, потому как на этом этапе наиболее реальна угроза потери малыша;
  • Почувствовав во время занятия спортом, что матка находится в тонусе, срочно прекратите выполнение упражнений, чтобы не навредить плоду;
  • Важно следить за пульсом – он не должен превышать 150 ударов/минуту.

О пользе правильного дыхания во время родов сказано немало. Оно действительно помогает обеспечить правильный кровоток и облегчить неприятные ощущения женщины. Тренироваться правильно дышать необходимо ежедневно не менее 10 мин./день.

Во время схваток будущая мама может чувствовать себя растерянной, но важно не забывать о дыхании, ведь вам нужно помочь не только себе, но и ребенку. Ваша обязанность – сделать для этого все возможное.

Дыхательная гимнастика нужна не только во время родов, но и в период вынашивания ребенка – ему необходим кислород, а определенные упражнения позволяют насытить им организм в нужном объеме. Благодаря им улучшается кровоток, исчезает одышка, легче переносится токсикоз, нормализуется работа сердечнососудистой системы.

О том, как правильно делать дыхательные упражнения, которые нужны для безболезненности родов, рассказывают на курсах. Вот несколько упражнений, которые вы можете выполнять самостоятельно.

Лежа на спине с подушками под головой и коленями, выдохните, а затем глубоко, не торопясь, дышите носом таким образом, чтобы живот наполнялся воздухом. При каждом вдохе задерживайте его на 4-5 секунд, а выдыхая, проследите за тем, чтобы все мышцы расслабились.

Сидя в удобной позе, дышите как можно быстрее (как это делают запыхавшиеся собаки). Такой способ дыхания пригодится в процессе появления на свет малыша. Во время вынашивания он позволяет мышцам расслабиться.

На 4 счета вдыхайте воздух, задержите его на такое же количество секунд, а затем выдыхайте тоже на 4 счета. Такие упражнения способствуют тому, чтобы роды прошли успешно и безболезненно, потому как насыщенным кислородом органам легче справиться с этим процессом.

Самые лучшие советы о том, как сделать роды менее болезненными даст ваш организм. Почувствуйте, в какой позе вам становится легче, какие движения нужно для этого делать.

Например, многие женщины при схватках соединяют и разъединяют колени, опуская и приподнимая таз. Это действенный способ помочь малышу быстрее появиться на свет.

Старайтесь не кричать. Многие роженицы заменяют крик песнями, стихами. Это облегчает боль, отвлекает, а ребенок не получает стресс. Можете разговаривать с малышом, прося его, чтобы он быстрее родился.

Если процесс протекает очень тяжело, а женщина не в состоянии терпеть боль, ей дают наркотические анальгетики или делают эпидуральную анестезию (инъекция в область под поясницей). Теперь вы знаете, что роды могут быть максимально безболезненными, так стоит ли переживать? Ожидайте когда увидите своего малыша – это будет самый счастливый момент в вашей жизни.

mjusli.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о