Чего то хочу а чего не знаю: Что делать когда тебе что-то хочется, но ты не можешь понять что именно?

+1

похожие

Не знаю, чего я от него хочу. Но пока этого не получу — не успокоюсь. (с) баба

Не знаю, чего я от него хочу. Но пока этого не получу — не успокоюсь. (с) баба

Не знаю, чего я от него хочу. Но пока этого не получу — не успокоюсь. (с) баба

Я не знаю чего хочу, но пока не получу — не успокоюсь…

Я не знаю, чего я хочу, но я этого добьюсь. © Фредерик Бегбедер

Женщина никогда не знает, чего она хочет, но не успокоится, пока этого не добьётся.

Я проголодался и открыл пиво. Готовить не так уж и сложно, не знаю, чего там женщины жалуются.

— Почему все вечно не так как я хочу? — А чего ты хочешь? — Ну не знаю…

— Кто мы? — Женщины! — Чего мы хотим? — Не знаем!!! — Когда мы этого хотим? — МЫ ОБИДЕЛИСЬ!

Мне 38! Не знаю, чего больше хочу. Внуков или поскакать на концерте в мокрой футболке.

Ещё не известно, что хуже: мужское одно на уме, или женское сама не знаю, чего хочу…

Я буду заставлять животных кусать меня, пока не получу хоть какую-нибудь суперсилу!

Чешутся ладонь и нос… Вот сижу, думаю — гадаю: Получу зарплату и напьюсь, или напьюсь и получу!

Женщины всегда называют меня уродом, пока не узнают сколько у меня денег. После этого они называют меня уродом и нищебродом.

Я так этого хочу. Ну, не настолько конечно, чтобы с дивана встать, но хочу очень.

— Мама, я хочу выйти замуж за Игоря. Он меня любит! Он не пьет, не курит, с друзьями не пропадает! — Ох, не знаю, сынок… Не знаю…

Хочу в сандалях и льняной рубашке ездить на мопеде за овощами и вином где-то в жопе Италии, а вот этого всего не хочу.

Хочу в сандалиях и льняной рубашке ездить на мопеде за овощами и вином где-то в глуши Италии, а вот этого всего не хочу.

— У ДиКаприо есть Оскар, о чем ты теперь будешь шутить? — О ДиКаприо, у него все равно кое чего нет. — И чего же? — Лехи

Вы не знаете, что хотите

Источник: Фото Алекси Берри, использовано с разрешения

Если вы читаете мои работы даже с поверхностным интересом, вы должны знать, что моя миссия — убедить людей, что их уму нельзя доверять. В прошлом я сосредотачивался на предубеждениях и на том, как бессознательные предубеждения защищают эго, искажая объективную реальность. В этом посте используется несколько иной подход, и вместо этого он фокусируется на доказательствах того, что люди обычно думают, что знают, чего хотят, но на практике этого не делают.

Около полутора лет назад я прочитал книгу Азиза Ансари о свиданиях. В книге он использует исследования, чтобы выявлять проблемы и некоторые решения для свиданий.

В начале раздела «Большинство людей не любят онлайн-свидания, — говорит он. — Хотя мы думаем, что знаем, чего хотим, мы часто ошибаемся. (стр.96) ». Обсуждая онлайн-свидания и профили, он цитирует исследования, проведенные сайтами знакомств, которые показали: «Тип партнера, которого люди, по словам людей, они искали, не соответствовал тому типу партнера, в котором они действительно были заинтересованы» (стр.96).

В этот момент я представляю себе коллективный вздох и мысли типа «другие люди могут не знать, чего они хотят, но я знаю». Это именно моя точка зрения. Мы все в это верим. Также как большинство из нас считает, что мы лучше среднего (статистическая невозможность). Разум создан доверять себе, но психология снова и снова доказывает, что он недостоин такой репутации.

Об этом еще раз свидетельствует недавний выпуск подкаста «Скрытый мозг», озаглавленный «Решай уже. В этом подкасте ведущий Шанкар Ведантам берет интервью у гарвардского психолога Дэна Гилберта об исследовании, демонстрирующем, насколько плохо люди предсказывают свое будущее.

Изначально подкаст фокусируется на том, как наш разум рационализирует решения, например, на когнитивном диссонансе. В моих предыдущих публикациях рассказывается о том, как люди уже обманывают себя (см. «Психология просвещения», «Мир вашей мечты» и «Я полон этого, и вы тоже», и это лишь некоторые из них). Но подкаст продолжается чтобы обсудить, насколько мы плохо умеем предсказывать то, что сделает нас счастливыми.

Дэн Гилберт описывает свое исследование, подтверждающее это:

В нашем исследовании мы привлекли студентов и создали курс фотографии. И у нас все они работали с нами долгое время, учились делать черно-белую фотографию.

Затем, в конце курса, мы дали им две фотографии, которые они сделали. И мы сказали, что они могут оставить себе одного, и мы собираемся оставить его себе. Что ж, для них это было ужасно. Они хотели сохранить оба. Им предстояло принять трудное решение.В одной группе мы сказали, что если вы когда-нибудь передумаете, какую фотографию хотите, просто дайте нам знать. Мы обменяемся с вами. Мы собираемся хранить это в файле навсегда, поэтому, если вы взяли A и хотите B, мы заменим B на A, пока мы оба будем жить. Другой группе сказали, что ваше решение окончательное. Как только вы примете это решение, фотографию, которую вы нам дарите, отправят в Англию. Его больше никогда не увидят. (Коэн, Р. и др.).

Большинство людей, получив выбор, возьмут больше свободы, веря, что это сделает их счастливее.В данном случае это возможность переключать одну фотографию на другую, когда угодно. Однако, как показывает исследование (и как описывает Барри Шварц в своей книге / TED Talk «Парадокс выбора»), больше свободы не означает больше счастья. Исследование показало:

… те люди, которые приняли бесповоротное решение — которое они не могли изменить — были намного более довольны своим выбором. Когда вы приняли бесповоротное решение, вы его рационализируете. Когда что-то уходит и уходит навсегда, разум начинает работать, выясняя, почему то, что у него есть, действительно лучше, чем то, что он потерял.(Коэн, Р. и др.).

Те, у кого было больше свободы, были менее счастливы, хотя большинство думало иначе.

В другом примере из подкаста Дэн Гилберт просит людей в возрасте 18 и 58 лет предсказать, насколько они изменятся через 10 лет. В обоих случаях группы сильно недооценили, насколько сильно они изменились (это выяснилось при опросе 28- и 68-летних, насколько они изменились за последние 10 лет).

Рик Хэнсон в своей книге «Мозг Будды» делает аналогичные утверждения о склонности нашего разума переоценивать наше удовлетворение.Он обсуждает, как, когда мы выполняем желание, удовлетворение мимолетно. Однако мы ожидали, что когда мы будем искать удовлетворения этого желания, мы будем чувствовать сытость дольше.

Он спрашивает: «Неужели печенье такое вкусное, особенно после третьего укуса? Было ли удовлетворение от хорошего обзора работы таким сильным или продолжительным? » (39). Скорее всего, это не так. Дело в том, что наш разум вводит нас в заблуждение гораздо чаще, чем мы замечаем или думаем.

Мы безоговорочно доверяем своему мышлению, хотя оно не гарантирует такого уровня уверенности.Часто, когда я предлагаю своим ученикам или клиентам ставить под сомнение мышление, я отвечаю: «Если я не могу доверять своему мышлению, чему я доверяю?»

Этот вопрос может быть неправильным. Это не так просто, как не доверять все время своему мышлению. Напротив, речь идет о создании сомнения и осознании того, что ваши мысли не так важны, как вы думаете.

Это может улучшить ваши отношения, ваш выбор (как утверждается в подкасте) и ваше чувство благополучия. Для многих, в том числе и для меня, осознание в данный момент того, что мысли не заслуживают доверия или в этот момент они не нужны, может принести душевный покой, спокойствие, безмятежность.Чем больше это делается, тем больше мира в жизни.

Это непросто. Никто (по крайней мере, насколько мне известно) не делает это весь день каждый день. Но с осознанием того, что многие мысли бессмысленны, неточны и предвзяты, можно придавать им меньше достоинств, чаще отталкивать мысли в сторону и испытать то, что может быть вкусом нирваны.

Авторские права Уильям Берри, 2017 г.

Не знаете, чего хотите? Совершенствуйте эти 7 универсальных навыков

Как выглядит успех? Что ты хочешь от жизни? Какую карьеру ты хочешь?

Большинство из нас отвечает: «Я не знаю.

И знаете что? В этом нет ничего плохого. И все же мы думаем, что это самое худшее в мире, если ты не знаешь, чем хочешь заниматься в жизни.

Мы говорим: «Боже! Я не знаю, чего хочу! » А затем наступает настоящая паническая атака. Честно говоря, такое случается со всеми нами.

Особенно, когда видишь, что твой старый друг по колледжу только что женился. Или что ваш коллега, начавший одновременно с вами, только что получил повышение.

Именно в те моменты слабости, когда мы проливаем свет на нашу собственную неуверенность в жизни.

Одна из самых больших ошибок мышления, которую я сделал, заключалась в том, что я думал, что мне нужно знать, что именно я, , хотел делать со своей жизнью. На самом деле никто не знает, чего они на самом деле хотят.

Примите неопределенность

Завтра вас может убить корова (это действительно случилось). Вы можете потерять половину своих денег на фондовом рынке. Ваша собственность может загореться.

Мне не нужно рассказывать вам все эти вещи. Но мы должны понимать, что на большинство вопросов в жизни у нас нет ответов.

Будешь ли ты здоров? Обрушится ли фондовый рынок? Будет ли ваш бизнес процветать?

НИКТО НЕ ЗНАЕТ!

В этом красота жизни. Лучше всего об этом сказала Элеонора Рузвельт:

«Если бы жизнь была предсказуемой, она перестала бы быть жизнью и не имела бы вкуса».

Некоторые люди спрашивают меня: «Почему ты читаешь так много книг? Невозможно применить все, что узнаешь «.

Они правы. Я не могу. Почему я до сих пор читаю на самые разные темы?

Может быть, наступит в моей жизни, когда мне понадобится одно конкретное знание.И то, что однажды мне понадобится , может просто изменить весь исход моей жизни.

Приведу пример. В 2015 году, после того как мои друзья и наставники сказали мне, что я должен делиться своими идеями о производительности, жизни и бизнесе с другими, я серьезно задумался об этом.

Но есть много способов поделиться своими знаниями с другими. Вы можете проводить обучение в группах и проводить семинары. Вы можете тренировать людей индивидуально. Вы можете создавать видео для YouTube. Вы можете выступать с докладами на конференциях.Возможности безграничны.

Но поскольку у меня всегда был интерес к письму и я так много читал об этом в прошлом, я понял, что мне следует начать с письменных идей. Для меня это был самый простой способ начать.

Я также знал все о создании веб-сайтов в прошлом. Так что мне было очень легко начать со всего этого. Фактически, я создал сайт за день.

И я начал писать каждый день в течение месяца. Результат? Книга и куча статей.

Знай свое направление. Не ваше предназначение.

Когда я много лет назад читал о написании и создании веб-сайтов, я не знал, что буду использовать эти знания для создания собственного блога.

Если честно, я не знал, чего хотел. Я знал только, в каком направлении хочу двигаться. Я знал, что хочу внести свой вклад и делать работу, которая мне нравится.

Так что не важно точно знать, чем вы хотите заниматься в своей жизни. Люди меняются. Меняются экономики. Так что даже смело заявлять: «Я знаю, чего хочу!»

Единственное, что нужно каждому человеку — это чувство направления.Видение того, куда вы хотите пойти.

Послушайте, вам не нужно знать, где вы находитесь. Вы часто читаете о людях, которые говорят, что всегда знали, чего хотят.

Но это лишь небольшая часть населения. Я лично никогда не встречал такого человека. У большинства из нас нет такой убежденности с первого дня. Со временем он растет.

Если вы не можете решить, в каком направлении хотите двигаться по жизни, это автоматически становится вашей целью №1 в жизни — определить, куда вы хотите двигаться.

Это то, что Джей Абрахам также рекомендует в своей книге «Получение всего, что можно из всего, что у вас есть» (это одна из моих любимых книг о бизнесе на все времена):

«Ваш первый приоритет — определить, что вы хотите, а затем сделать конечно, вы идете по пути, который даст вам это. Нет ничего печальнее, чем видеть, как кто-то в возрасте семидесяти пяти или восьмидесяти лет с сожалением оглядывается назад, потому что преследовал не ту цель ».

Вы видите, что он не говорит, что вы должны точно знать, чего хотите? Это было бы нереально.

Вместо этого нам нужно знать, куда мы примерно идем. Я знаю, это остается нематериальным. Но это единственный полезный ответ, который я нашел в жизни.

Работа над универсальными навыками

Пока вы во всем разбираетесь, не тратьте время на просмотр телевизора, выпивку или нездоровую пищу. Проводите время с пользой.

Обучайтесь навыкам, на которые всегда можно положиться. Вам нужно вдохновение? Вот несколько навыков, над которыми я постоянно работаю:

1. Самодисциплина: Научитесь лучше игнорировать негативный голос в своей голове.Вставай с постели. Иди в тренажерный зал. Не слушайте «я не хочу».
2. Личная эффективность : Узнайте, как добиться максимальных результатов в течение 16–18 часов бодрствования. Делайте больше — эффективно.
3. Связь: Мы думаем, что все мы — мастера общения. Но правда в том, что мы отстой. Коммуникация — это одновременно искусство и наука. И от этого зависит наша способность работать с другими.
4. Переговоры: Вы все время ведете переговоры.С супругом, детьми, родителями, учителями, друзьями, коллегами, менеджерами и т. Д. Научитесь заключать самые выгодные предложения для всех сторон.
5. Убеждение: Узнайте, как получить желаемое с соблюдением этических норм.
6. Физическая сила и выносливость : Стать сильнее — это навык. Тяните собственный вес. Это то, что должен уметь делать каждый человек.
7. Гибкость: Если вы целый день сидите за компьютером или в машине, вы превращаетесь в неподвижное существо.Узнайте, как растянуть бедра, поясницу, подколенные сухожилия и икры — наиболее распространенные слабые места офисных работников.

Этого хватит, чтобы занять всю жизнь, если вы хотите делать это хорошо. Выберите навык, который вам нравится. Станьте лучше в этом. Затем выберите другой. И продолжайте повторять этот процесс.

Скоро вы поймете, чего хотите. А если нет, это не конец света. Еще есть чему поучиться.

Хотите получать мои лучшие советы по продуктивности бесплатно?

Я сделал электронную книгу с 5 советами, упражнениями и видео-тренингами, которые вы можете использовать для получения немедленных результатов. Любопытно?

Щелкните здесь, чтобы получить книгу.

Используй то, что не хочешь

Используйте то, что вам не нужно

, в котором Майк учится сосредотачиваться на том, чего он не хочет

«Скажи мне что-нибудь, — сказал Майк, — почему это не работает со всеми?»

«Что ты имеешь в виду?» спросил Джон

«Ну, я практиковался в принятии решений. Практически все время я спрашиваю себя, чего я хочу, на самом деле, прямо перед этой встречей я спрашивал себя, чего я хочу от нашей сессии, и что я хочу, — это ответ на этот вопрос, который беспокоил меня последнюю неделю или около того.”

«Давай, — сказал Джон.

«Видите ли, это блестящий вопрос« Чего вы хотите », он сработал для меня так хорошо, что я использую его везде; Я пробовал это со своим начальником, со своей командой и детьми, везде, но кое-что заметил. Почему-то для некоторых из них это не работает, на самом деле есть некоторые разговоры, которые у меня были, где вопрос почти вызвал скандал. Я озадачен. Для меня это было таким открытием, так почему не для всех? »

Дело не в том, что вы спрашиваете, а в том, как вы спрашиваете

«Хм», — сказал Джон. «Для начала вы должны понять, что« Чего вы хотите? »- это, вероятно, самый важный вопрос в мире, поэтому попасть в чужие руки он может быть опасным! Людей, которые живут как пассажиры, этот вопрос может беспокоить.Это привлекает внимание к разнице между тем, чего они хотят, и той жизнью, которой они живут сейчас. Иногда они реагируют гневно. Вы должны относиться к этому чутко ».

«Тон голоса тоже имеет большое значение. Иногда нужно немного смягчить вопрос, например: «

• «Мне интересно… Что вам на самом деле нужно?»
• «Мне любопытно… Чего вы на самом деле хотите?»

«Говорите тише, или вы можете попробовать задать вопрос по-другому»

• «Просто любопытно, каков ваш реальный результат?»
• «Каков ваш окончательный результат?»

«Другой способ — сделать это как совместный вопрос»:

• «К чему мы здесь на самом деле стремимся?», «Чего мы действительно надеемся достичь с помощью этого?», «Каков наш конечный результат?»

«Иногда, мягко прося людей сосредоточиться на конечном результате (чего они на самом деле хотят), начинают напрашиваться другие варианты его достижения. ”

«Понятно, — сказал Майк, — возможно, я был немного напористым, но у меня такое чувство, что дело не только в этом». Некоторым просто не нравится этот вопрос «.

«Вы правы, — сказал Джон. — Есть еще кое-что. На самом деле, это нечто важное. Это факт, что примерно для 50% населения вопрос «Чего ты хочешь?» Совершенно бесполезен и даже не подходит ».

«Что значит бесполезный и неподходящий?»

Джон печально усмехнулся. «Возможно, мне следовало упомянуть об этом раньше.Видите ли, если вы не высокомотивированный, целеустремленный человек, который постоянно использует позитивный язык, велика вероятность, что вы потратите хотя бы часть своего времени на размышления о вещах, которые вам не нравятся и не хочется ».

«Помните мальчика на стене? У некоторых из нас были годы практики, сосредоточенной на недостатках, опасностях, том, что может пойти не так, а чего мы не хотим. Мы положительно подкрепляли это в течение многих лет, и если мы родители, мы, вероятно, слышим, как делаем это и с нашими детьми. У нас это очень хорошо получается ».

«И поэтому первый способ, возможно, не сработал для некоторых людей. Потому что «чего ты хочешь» — это такой чужой, а иногда и опасный вопрос. Даже сейчас я иногда заедаю и теряю сознание, когда задаю себе этот вопрос. У нас не было практики с этим, и для некоторых людей это настолько контрастирует с их нормальным мышлением, что это просто не работает ».

«Вот почему мотивационные тексты и выступления целеустремленных спортсменов не оказывают длительного воздействия на поведение их аудитории.Для большинства людей слушание такого рода мотивационных разговоров служит только укреплению едва признанного убеждения, что «это нормально для них, но я просто не такой» ».

«К счастью, помощь всегда под рукой. Все, что вам нужно сделать, это научиться сосредотачиваться на том, чего вы не хотите, . И так как по крайней мере половина населения очень хороши в этом, вам будет легко использовать это с собой и с ними ».

Отсутствие мотивации

«Помните мой пример с автомобилем? Сосредоточить внимание на недостатках, на опасности, на том, чего вы не хотите, — все равно что ездить, глядя только в зеркало заднего вида. Вы отказываетесь от того, что вам не нравится, пока не находите место, где нет ничего настолько плохого, что вам нужно от этого отойти ».

«Мы называем это мотивацией« прочь », потому что она описывает человека, который уходит от боли, а не к удовольствию. Это классический образец того, кто сидит на диете йо-йо. Когда я достигаю 15 стоун / 210 фунтов, я ненавижу это, чувствую себя толстым и дискомфортным, одежда больше не подходит, поэтому я очень мотивирован отказаться от этого. Это слишком больно. Однако по мере того, как я успешно худею, боль уменьшается, а по мере исчезновения боли уменьшается и моя мотивация.Единственный способ восстановить мотивацию — снова набрать вес. Так что я йо-йо ».

«Это безумие!» Майк прервал его: «Вы набираете вес, чтобы получить мотивацию?»

«Кажется глупым, не правда ли? Но посмотри вокруг себя. Это классический образец человека, сидящего на диете йо-йо, или человека, который ждет, пока все станет совсем плохо, прежде чем что-то предпринять. Сколько вы знаете людей, которые остаются на работе, в отношениях или в общественной жизни, которые им не очень нравятся, но не настолько плохи, чтобы с ними что-то делать? Сколько вы знаете людей, которые говорят «Нет боли — нет выгоды» или описывают, как стиснут зубы и заставляют себя делать что-то.Это люди «прочь».

«И для них цели просто не работают, потому что им не хватает существенной мотивации отходить от чего-то».

Второй по значимости вопрос в мире

«Помните, я обещал вам второй по важности вопрос в мире? Вот. Если вы относитесь к типу «В стороне» или знаете людей, которые в первую очередь мотивированы этим, то вопрос «Чего вы хотите?», Вероятно, не сработает. Гораздо лучше вопрос «Что вы хотите, [пауза] вместо этого?».”

Он посмотрел на Майка. «Подумайте о чем-нибудь тривиальном в этом офисе, что вам не нравится». Майк взглянул на свой телефон: «Вот один, мне не нравится система меню на моем телефоне, это неприятно, и я всегда забываю, как найти настройки».

«Хорошо. Что вы хотите вместо этого? »

«Я вижу, что вы здесь делаете. Хорошо, я хочу вместо этого систему меню, которая проста и где выбор очевиден. То, что выглядит так, будто оно было разработано для нормальных людей ». Он сделал паузу.»Ох, я понял. Вы заставили меня переключить мое внимание, не так ли? Вместо того, чтобы ныть по телефону, я теперь думаю о решении ».

«Пятно на. Сначала вы сосредоточитесь на своей естественной сосредоточенности — на стоне, раздражении или том, что вам не нравится. Затем спросите себя: «Что я хочу вместо этого?» Чтобы ответить на этот вопрос, вам нужно оторвать взгляд от зеркала заднего вида и посмотреть в другую сторону. Вопрос заставляет вас искать, пока не найдете то, что вам нравится; тогда вы можете направиться к нему.Он также ощущается по-другому, потому что выделяет в организме разные химические вещества. И это меняет сценарий, который вы запускаете в своей голове. Возможно, вы не осознавали, насколько негативным был этот сценарий, пока не попробуете это ».

«И самое лучшее — это то, что это абсолютно безопасно. «Чего вы хотите вместо этого?» Вы обнаружите, что вам нужно быть нежным с людьми, находящимися «подальше», и с самим собой, потому что вы и они не в своей практике. Возможно, вам придется спросить об этом несколько раз и поймать их, если это снова перейдет в жалобу.”

Измените свой стиль общения

«Если вы« вдали от родителей », ваш стиль общения может быть полон предупреждений и мрачных описаний последствий того, что что-то идет не так — не перебежит дорогу, вас убьют! ”

«Вы обязаны дать своим детям возможность подумать, к чему им также следует двигаться. Тот факт, что вы используете последствия и боль, чтобы мотивировать себя, не означает, что это работает для ваших детей.”

«Итак, как только вы собираетесь кричать:« Не перебегайте дорогу, вас убьют », подумайте, с какой мыслью вы хотите их оставить», не забудьте посмотреть в обе стороны и использовать переход, дождитесь движения транспорта останавливается и безопасно переезжает ». Их предпочтительный мотиватор может двигаться к чему-то. По крайней мере, если вы не забудете сделать и то, и другое, то станете более совершенным коммуникатором ».

«Я вижу это, — сказал Майк, — я вижу, что сделал это со своими детьми, и я знаю таких же людей, с которыми я работаю и которые работают на меня.Это великолепно. «Что ты хочешь вместо этого?» — медленно спросил он, скатывая слова с языка.

Джон засмеялся: «Позвольте мне привести вам пару примеров».

Что вы хотите вместо этого?

«Однажды, давным-давно, я проводил оценочное интервью с руководителями моей группы, когда увидел, что этот вопрос действительно хорошо работает. Назовем ее Крис. Она была одним из руководителей моей группы, относительно новичком в этой должности, и это было ее первое оценочное интервью со мной. Я начал обычным образом: «Как дела?» Это вызвало поток жалоб, стонов, вещей, которые ей не нравились, вещей, которые, как она думала, мы делаем плохо, и т. Д.Я подождал, пока она закончит, а затем сказал: «Хорошо, Крис, спасибо, это целый список, так что же вам вместо этого?» Во время долгого молчания она обрабатывала вопрос, а затем призналась, что не знала. «Почему бы тебе вместо этого не подумать о том, чего ты хочешь? Возвращайся, и мы составим план, как внести желаемые изменения ». Она ушла. Она пришла на встречу с таким упором на то, чего она не хотела и что не любила, на все, от чего хотела уйти, что она почти не думала о том, к чему она хочет двигаться.Она приехала с проблемами без каких-либо решений ».

«Этот вопрос» Что вы хотите вместо этого? » поможет вам и поможет людям, с которыми вы работаете, понять, к чему они хотят двигаться ».

«Стоны, жалобы, нытье, разочарование, гнев, разочарование, обвинения, неудовлетворенность — все это симптомы менталитета пассажира. Когда им задают вопрос «Что вы хотите вместо этого?», Они, естественно, ищут то, к чему они хотят двигаться, и помогают им стать более водителями. ”

«Практикуйте это. Спросите себя и спросите других. Когда ваши дети жалуются на что-то, спросите их: «Чего вы хотите вместо этого?». Когда ваши коллеги жалуются на мусор по телевизору, который они смотрели на выходных, спросите их: «Что бы предпочли вместо этого посмотреть?» Когда возникает соблазн пожаловаться на начальника, спросите себя » Чего я хочу вместо этого? »Когда вы слышите, как постоянно комментируете неудовлетворенность, скажите себе:« Хорошо, я вас слышу. Что вы хотите вместо этого? »

Помните, беспокойство (и стоны) — признак того, что вы не зацикливаетесь на том, чего хотите

Джон сделал паузу: «Вот еще одна история, в которой я чуть не совершил огромную ошибку, не обратив внимания на разные стили мотивации».

Джоан и Бюджет

«Я узнал о влиянии« приближения »и« от общения »на собственном горьком опыте, управляя людьми.Я естественный вдали от человека. Я обычно оставляю вещи, пока они не станут настолько плохи, что мне придется их менять (пока боль не станет достаточно сильной). Мой способ мотивации по умолчанию — напоминать себе о последствиях «бездействия» и предупреждать себя о том, чего следует остерегаться. Поскольку это способ мотивации по умолчанию, я склонен использовать его (если я не буду осторожен) в качестве своего стиля по умолчанию при общении с другими ».

«Я четко помню, как созвал встречу с руководителями моей группы по поводу состояния нашего бюджета.Мы хорошо справились с жесткой задачей по сбору долгов, но нам нужно было добиться большего. Джо сидела напротив меня, и когда я начал серию предупреждений, увещеваний и «что, если», я увидел, как ее мотивация буквально уходит. Ранее на этой неделе я проводил некоторые тренинги по уходу от стилей и по направлению к ним, так что, возможно, я очень это осознавал, но я мог видеть, что чем больше я говорил, тем больше мне удавалось отключать ее мотивацию. Видишь ли, я кое-что знал о Джо. Она была моим звездным сборщиком долгов, целеустремленной, целеустремленной и безжалостной, и здесь я изо всех сил старался слить все это. Что я знал о Джо, так это то, что она была из тех людей, которые практически на 100% были «за» во всем, что она делала. Ее двигали цели, достижения, беспокойная энергия, направленная на достижение цели и достижение вех. Другими словами, я использовал неправильную стратегию, я общался со своим звездным игроком, используя предпочитаемый мной стиль, а не ее; Я общался со своим звездным игроком прямо противоположно тому, как она лучше всего себя мотивировала ».

«К счастью, когда я увидел, что это происходит, я смог приспособиться, но это был решительный шаг.Я мог бы уйти с той встречи, оставив лидеров моей команды хромыми и лишенными мотивации. С тобой такое когда-нибудь случалось?

«Если вы замечаете, что твердо сосредоточены на недостатках, собирая неудобные ситуации как способ зарядить свою мотивацию, тогда пора поиграть с вопросом« Чего вы хотите вместо этого? »Всякий раз, когда вы общаетесь с другими, убедитесь, что вы говорите« Отойдите от «люди, которых следует избегать, и« люди навстречу », к которым следует стремиться.

Научитесь сосредотачиваться на том, чего вы не хотите

«Это здорово, — сказал Майк, — но как мне это использовать, чтобы понять, чего я хочу?»

«Все мы в какой-то мере сосредоточены на« Отстранении »в своей жизни, и на этой следующей неделе я хочу, чтобы вы раскопали их все или столько, сколько сможете откопать.Я хочу, чтобы вы нашли все вопросы или части своей жизни, в которых вы проводите больше времени, думая о том, чего вы не хотите или что не нравится, вместо того, что вы хотите ».

«Вот лист. Снова начните с чего-нибудь простого, например, с работы. Теперь подумайте о том, что вам не нравится в вашей работе. Например: «Я не люблю весь день дышать рециркулирующим воздухом». Запишите это слева. Затем задайте себе вопрос «Чего я хочу вместо этого?» И запишите, какой ответ или ответы придут в голову.Это может быть что угодно, от «Я хочу работать на свежем воздухе» до «Я хочу прогуляться в обеденное время» ».

«Начни с простого и начни со старого доброго стона обо всем, что тебе не нравится или не хочется. Включите также те вещи, которые, как вы знаете, вы не хотите в будущем — зафиксируйте их все — даже такие вещи, как «Я никогда не хочу быть бухгалтером». Стремитесь к количеству, а не к качеству. Затем следуйте инструкциям на листе ».

Майк уже погрузился в мечту, составляя список всего, чего он не хотел.Он едва заметил улыбку Джона, уходя. Он отложил лист в сторону и запустил новый документ. Это должен был быть большой список.

Получите бесплатный дневник для выполнения упражнений

Купить книгу

«Я не знаю, что мне делать со своей жизнью»

Если вы когда-нибудь говорили: «Я не знаю, что мне делать со своей жизнью», я хочу, чтобы вы знали кое-что действительно важное:

Вы не одиноки.

Практически все были там в какой-то момент.

И хотя сейчас вам может не показаться, что незнание, что делать со своей жизнью, на самом деле может быть хорошим делом.

В конечном итоге вам нужна целеустремленная, хорошо оплачиваемая работа. Вам нужны хобби и общественная работа, которая заставит вас почувствовать себя частью чего-то большего, чем вы сами. И вы хотите крепких связей с друзьями и семьей.

Но вы не хотите навязывать себе эти вещи. Вы не хотите начинать с идеи попытки изменить свои основные мотивации только для того, чтобы в конечном итоге разочароваться, потому что то, что вы решили делать, не обеспечивает того удовлетворения, которого вы ищете.

Может показаться, что получить все это — невыполнимая задача. Если вы даже не можете понять, что хотите сделать, как вы можете надеяться на это? И как некоторые люди, кажется, точно знают, куда они направляются и как туда добраться?

Эти люди ничем не отличаются от вас. Вероятно, они много раз чувствовали себя сбитыми с толку и ошеломленными, как и вы сейчас.

Разница между людьми, которые нашли то, что они хотят делать со своей жизнью, и теми, кто чувствует себя застрявшим в колее, довольно проста.Те, кто живет целеустремленно и страстно, часто попадают в это место , даже не задумываясь об этом.

Не начинайте процесс выхода из колеи с попытки выяснить, куда вы хотите попасть. Вместо этого есть несколько практических шагов, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы начать получать удовольствие от того, что уже происходит.

Позвольте мне объяснить.

1) Выходи в мир

Если вы застряли в колее, путешествие может помочь вам найти выход из нее.

Это не значит, что вам нужно целых шесть месяцев заниматься альпинизмом, ходить в ашрам на месяц или отправиться в горы с одними лишь тростью и бутылкой воды.

Любое путешествие, которое уводит вас от обычной рутины, может помочь вам понять, куда вам следует двигаться дальше. Вам не нужен большой бюджет или много свободного времени. Это может быть поездка в город, куда вы всегда мечтали. Это может быть даже однодневная поездка на пляж.

Пока вас нет, не заставляйте себя искать возможности найти смысл или цель. Ценность путешествия гораздо более тонкая, чем это. Это то, что гуру НЛП называют «прерыванием по шаблону». Теория гласит, что когда вы делаете одно и то же снова и снова, вам становится слишком комфортно, чтобы действительно знать, как или что вам нужно изменить.

Перерыв — это способ нарушить привычный распорядок дня и позволить своему разуму открыться новым возможностям. Вы можете не сразу заметить каких-либо конкретных изменений, но ваше подсознание станет лучше осознавать вашу способность делать что-то по-другому.

И, конечно же, вы можете просто получить некоторые знания или осознание, которые приведут вас в новое место.

2) Разговаривайте с людьми

Традиционные общества, как правило, имели естественную иерархию и жизненные пути. Молодые люди войдут во взрослую жизнь с абсолютной уверенностью в том, какова будет их роль в жизни.По мере того как люди становились старше, они заслуживали уважение и должны были направлять следующее поколение.

Наши атомизированные современные общества работают совершенно иначе. Мы рождены в мире, где нам нужно соревноваться с другими, чтобы получить работу, которая позволит нам зарабатывать достаточно денег, чтобы хорошо питаться, общаться и иметь достойное место для жизни. Мы должны постоянно делать выбор, что нам делать со своей жизнью. Мы выбираем, какие предметы изучать в школе и колледже. Мы выбираем карьеру из сотен различных вариантов.Мы пролистываем сайты знакомств, чтобы выбрать идеального партнера.

Мы часто делаем этот выбор потому, что достигаем определенного жизненного этапа, а не потому, что готовы его сделать. И поскольку выбор настолько велик, мы в конечном итоге барахтаемся в темноте, выбирая пути, не имея на самом деле знаний или руководства, необходимых для принятия правильных решений.

Наши родители и учителя могут дать совет, но диапазон вещей, которые мы можем сделать со своей жизнью, настолько обширен, что немногие из нас получат действительно квалифицированный совет о том, чем мы хотим заниматься.Те, кто это делают, скорее всего, следуют за своими родителями в той же карьере или занимаются семейным бизнесом … а затем проводят большую часть своей жизни, размышляя, было ли это действительно правильным решением.

Чтобы сделать правильный выбор в раздробленном, конкурентном мире, нам необходимо развивать отношения с как можно большим количеством потенциальных наставников и учителей. Вам не нужно регулярно встречаться с кем-то или даже хорошо его знать, чтобы учиться у него. Например, вы можете поговорить с кем-то на вечеринке, кто породит новый ход мыслей.Случайный 30-минутный разговор может просто изменить вашу жизнь.

Вы также можете обнаружить, что старые друзья являются на удивление сильными источниками знаний и поддержки. Как бы хорошо вы ни думали, что знаете кого-то, вы не в его голове. Поговорите с людьми, которые лучше всех знают о вашей жизни и о том, куда она идет. У друга может быть точка зрения, о которой вы никогда не думали. И эта перспектива может иметь решающее значение для вашего следующего выбора.

Прежде всего, будьте открыты для идей других.Необязательно соглашаться со всеми или следовать им всем, но найдите время, чтобы понять их, и вы тоже начнете понимать себя немного лучше.

3) Получите некоторую ясность

У моего друга был кризис. Она застряла в колее и не знала, что ей делать со своей жизнью.

Знакомо?

Недавно она передала мне бесплатное видео, которое, по ее словам, изменило для нее все. В видео рассказывается о биоритмах и о том, как мы можем использовать их, чтобы предсказывать наше будущее и формировать его в наших интересах.

Вы можете посмотреть эпическое видео здесь.

Не знаете, что такое биоритмы?

Ну, эта концепция вызывает много шума среди маловероятной группы, включая ученых, ученых, шаманов и мистиков.

Биоритмы можно использовать для прогнозирования важных аспектов жизни человека с помощью математических циклов. Хотя он возник в XIX веке, он не стал популярным до недавнего времени.

Основная идея заключается в том, что на нашу повседневную жизнь влияют ритмические циклы с пиками и штормами.Лучше всего то, что, понимая свой собственный цикл, мы можем предсказать наши хорошие и плохие дни и важные жизненные события. И самое главное — добиваться больших успехов в жизни.

Если вы все еще не уверены, подумайте о нумерологии или астрологии. Но с немного большим научным авторитетом…

Я скептически отношусь ко многим подобным вещам. Но факт в том, что циклы есть повсюду, от дня и ночи до четырех сезонов, и до человеческого тела, работающего в циркадных и ультрадианных ритмах.

Все, что помогает (даже немного) заглянуть в будущее, увидеть препятствия, стоящие на вашем пути, и уметь их легко обходить, стоит хотя бы проверить.

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

4) Двигайтесь дальше

Буквально «стоять на месте» означает метафорически «оставаться на месте».

Может быть, вы встаете утром, садитесь в машину, едете на работу, а затем идете от парковки к лифту. Затем вы делаете несколько небольших шагов к своему столу и почти не отходите от него в течение следующих восьми, девяти, десяти или более часов.

После этого вы проделываете тот же процесс в обратном порядке, чтобы вернуться домой. Вы чувствуете себя измотанным напряженным днем ​​и не хотите ничего делать, кроме как есть пиццу, пить пиво и терять сознание перед телевизором.

Знакомо?

Если вы редко чувствуете прилив энергии физически, вам будет трудно почувствовать прилив энергии мысленно. Если ваше сердце бьется чаще, а ноги двигаются, это помогает вам чувствовать себя лучше. Упражнения снимают стресс и даже помогают избавиться от тревоги и депрессии.

Когда вы чувствуете себя активным и здоровым, вы чувствуете себя более открытыми для новых возможностей. Когда ваше тело кажется медленным и неактивным, ваш ум тоже. Вам будет сложно сосредоточиться на создании и достижении целей, и вам будет трудно понять, что вы хотите делать в своей жизни.

Если вам не нравится бег или спортзал, не откладывайте. Достаточно долгой бодрой прогулки на свежем воздухе, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

Или вы можете выйти и попробовать что-то совершенно новое … что-то, что совсем не похоже на упражнения.Попробуйте заняться подводным плаванием, скалолазанием, геокешингом или верховой ездой. Все новое и интересное поможет вам познакомиться с людьми, открыть для себя разные точки зрения и сохранить остроту ума и тела. Достаточно резкие, чтобы вносить большие смелые изменения, которые вы захотите внести

5) Будьте готовы пойти на ядерный удар

Одна из причин, по которой люди не могут решить, что им делать со своей жизнью, заключается в том, что они не хотят рассматривать «большие» варианты.

Вы когда-нибудь задумывались о таких вещах, как:

• Я бы хотел на время переехать за границу … но я не могу, потому что мои родители были бы опустошены.
• Я еще не уверен, что готов остепениться, но если я уйду из отношений, сомневаюсь, что когда-нибудь найду кого-нибудь еще.
• Я бы хотел переучиться, но тогда мне пришлось бы переехать из города, чтобы получить работу, и я не думаю, что смогу это сделать.

Легко думать, что это невозможно сделать. Из-за этого вы в конечном итоге говорите себе, что подумаете об этом в другой раз и, возможно, в следующем году вы сможете это сделать. А потом еще год, потом еще… и ничего не изменилось.

Это форма прокрастинации, которой многие люди занимаются, по крайней мере, часть своей жизни. Но счастливее и насыщеннее всего живут люди, которые знают, как перестать откладывать тяжелые решения и сделать рывок, когда придет время.

Если вы собираетесь понять, чем вы действительно хотите заниматься в своей жизни, тогда вам нужно иметь все возможные варианты.

И как только вы предложите все варианты на столе, вы можете решить, что на самом деле пребывание в городе, в котором вы находитесь, рядом с близкими и друзьями на всю жизнь, для вас не подлежит обсуждению.Это нормально, потому что это делает выбор в пользу активного. Как только вы поймете, что не подлежит обсуждению, вы сможете решить, что вы хотите делать в жизни, которая позволяет вам их придерживаться.

6) Дайте себе разрешение на провал

Многие из нас боятся неудач, особенно потому, что нам кажется, что мы ни в чем не хороши. Мы были воспитаны так, чтобы хорошо учиться в школе, чтобы наши родители были счастливы, и мы всегда были рядом с начальником.

Само по себе все это не является плохим.Но в совокупности беспокойство о том, что вы недостаточно хороши или расстраиваете других людей, может серьезно подорвать вашу способность рисковать.

Многие люди сделали определенную карьеру, потому что знали, что их родители никогда не одобрят их настоящие амбиции. Есть много людей с успешной, хорошо оплачиваемой карьерой, которые хотели бы заниматься чем-то другим. Что-то, что реально использует их талант, а не просто служит средством получения зарплаты. Есть много разочарованных бухгалтеров, которые, например, предпочли бы рисовать, играть или писать.

Я не говорю, что вам нужно завтра устроиться на хорошо оплачиваемую работу, чтобы стать художником. Нам всем нужны деньги, а иметь деньги — само по себе ценная цель.

Так как же совместить желание получать надежную зарплату с желанием делать то, что может не обеспечить этого?

Вы должны осознавать, что для достижения успеха вы, вероятно, потерпите неудачу. И тогда вам нужен большой и смелый план, который учитывает это.

7) Составьте план

Составление плана — самая важная часть определения того, чем вы хотите заниматься в своей жизни.Кроме того, это единственный способ добиться этого.

К тому времени, когда вы дойдете до стадии планирования, вы уже должны были следовать советам, которыми я поделился, как больше двигаться и быть открытыми для новых разговоров. Вам следовало потратить время, открывая свой разум новым возможностям.

Вам нужно начинать не с представления о том, чем вы хотите заниматься, а с понимания того, что для вас наиболее важно.

Представьте себя пожилым человеком. Тебе за восемьдесят, ты проводишь день дома.Вы сидите в любимом кресле и пьете любимый напиток.

Как пожилой человек, вы можете чувствовать себя невероятно довольным хорошо прожитой жизнью. Или вы можете злиться и расстраиваться из-за того, что не достигли всего, что могли бы сделать.

Сначала подумайте о доме, в котором вы находитесь. Это маленькая хижина в лесу? Квартира в центре города с видом? Большой старый дом в пригороде, который вы любите заполнять семьей и друзьями?

А как вы попали в тот дом? У вас там была семья? Чем занимались по работе? Были ли у тебя друзья поблизости?

Как только вы составили представление о своем видении жизни, самое время серьезно заняться созданием жизненного плана.

Составьте таблицу из трех столбцов. В правом столбце представлено видение, которое вы только что создали, чтобы записать, где вы хотите оказаться в каждой сфере своей жизни. Не стесняйтесь определять их, как хотите — они могут включать такие вещи, как карьера, отношения, сообщество и семья.

В левой колонке запишите, где вы сейчас находитесь в каждой области. А в середине запишите, какие шаги, по вашему мнению, вам нужно предпринять, чтобы перейти слева направо.

Это дает вам общий план.Как только вы его получите, вам нужно будет сформулировать несколько более подробных целей на краткосрочную и долгосрочную перспективу. Подумайте, что вам нужно будет сделать в этом году, в следующие пять и следующие 10 лет, чтобы достичь того, чего вы хотите.

(Один из лучших способов, с которыми я столкнулся для разработки плана своей жизни, взят из онлайн-курса Mindvalley Lifebook. Если вы думаете, что вам нужна помощь в разработке своего жизненного плана, то я бы не стал искать дальше, чем там. Вы мой обзор курса можно посмотреть здесь)

8) Но не всегда придерживайтесь плана

Теперь у вас есть план. Но помните, что планы могут меняться и меняются.

Одна из причин, по которой люди иногда не могут понять, что им делать со своей жизнью, заключается в том, что они чувствуют, что, имея план, они не могут от него отклониться.

Но проблема в том, что все меняется. Вы встретитесь с людьми, получите знания и опыт, который может коренным образом изменить ваше мировоззрение и желания.

Если это произойдет, вернитесь к плану. Сделайте это снова и посмотрите, что вам нужно сделать, чтобы стать счастливым.

9) Фокус

Если у вас есть план, вы должны его реализовать. Это самый страшный, самый сложный момент, от которого люди чаще всего ошибаются. Часто гораздо проще подумать «Я мог бы быть xyz, но…», чем пытаться без гарантии успеха.

Мы уже говорили о том, как наличие плана может помочь вам преодолеть страх неудачи. Но для большинства людей этот страх никогда не проходит. Как вы обойдетесь, когда он вам не нравится?

Вы сосредотачиваетесь. Вы игнорируете весь шум в своем уме, копаете глубоко и продолжаете с этим справляться. Это кажется простым решением, но, конечно, это не так.

Вы должны очень четко знать, каковы ваши цели, из вашего плана. Вы также должны знать, что вам нужно сделать, чтобы достичь каждого из них.

А теперь подумайте, как вы находите время, чтобы делать то, что вам нужно. Выделите в дневнике время для задач, которые вам нужны для достижения каждой цели — будь то учеба или общение.

Вероятно, вам не придется делать это вечно, но это единственный способ убедиться, что вы действительно добиваетесь прогресса.Без расписания слишком легко снова попасть в ловушку прокрастинации и включить телевизор. И если вы сделаете это однажды, у вас будет больше шансов сделать это на следующий день.

Наконец — и это очень важный вопрос — каждый день находите время, чтобы ничего не делать. Медитируйте, если можете — мы знаем, что это имеет значительные преимущества для психического и физического здоровья, которые помогут вам достичь того, чего вы хотите.

Но если вы не можете, выделяйте хотя бы 15 минут тихого времени каждый день, позволяя себе позволить себе просто быть живым.Без спешки. Никаких экранов. Никакого планирования. Просто время для вас, чтобы вспомнить, кто вы и почему вы здесь.

10) Найди свою цель

Теперь, когда вы прошли через эти практические шаги, чтобы выбраться из колеи, в которой оказались, вы можете попробовать кое-что невероятно мощное.

Найдите свою цель.

Но не делайте этого, пытаясь обдумать это. Когда мы пытаемся думать о своей цели, наш разум часто забивается идеями, которые исходят не из глубины души.

Вместо этого есть нелогичный способ немедленно найти свою цель, размышляя о ней по-другому.

Основатель Ideapod Джастин Браун обнаружил свою цель, когда гулял по улицам Сан-Паулу с шаманом Руда Янде. Он был сбит с толку своей целью в жизни, предполагая, что даже не нужно было знать, что это такое.

Руда засмеялся и сказал Джастину, что он один из самых целеустремленных людей, которых он знал. Просто нужно было по-другому думать о цели жизни.

Посмотрите видео ниже, где Джастин объяснил, что произошло. Это было записано несколько лет назад и привело к целому ряду мероприятий, результатом которых стали онлайн-семинары Ideapod с совершенно другим подходом к личному развитию.

Теперь, когда вы посмотрели это видео, чувствуете ли вы, что понимаете свою цель?

Если вы хотите узнать об учении Руды Ианде на более глубоком уровне, пройдите с ним бесплатный мастер-класс Ideapod о том, как превратить свое разочарование жизнью в личную силу.

Посетите бесплатный мастер-класс здесь.

В заключение…

Никто не может помочь вам решить, что делать со своей жизнью, кроме вас самих.

Но не спешите действовать сразу. Начните с открытия вашего ума новым идеям и связям. Они дадут вам основу, необходимую для определения видения и цели вашей жизни.

Будьте готовы к большому. Не бойтесь неудач или делать то, чего от вас не ожидают. Это ваш единственный шанс — отнеситесь к нему от всей души.

И когда будете готовы, составьте план. Сделайте страшный поступок и подумайте о том, чем вы хотите оказаться в конце своей жизни. Определите, что действительно заставит ваше сердце петь.

Тогда сделайте все возможное, чтобы попасть туда.

3 вопроса для тех случаев, когда у вас нет плана карьеры

Я поступил в колледж по специальности музыкальный театр, но к концу первого года я понял, что у меня не должно быть карьеры на сцене. Я баловался психологией, прежде чем нашел свое призвание в маркетинге.

Моя подруга, с другой стороны, начала свою карьеру в качестве маркетолога. Но после того, как она начала заниматься бегом, она пошла в школу, чтобы стать физиотерапевтом. Другой друг был инженером-программистом по образованию и профессии, а недавно перешел в науку о данных.

Что у всех нас было общего? В какой-то момент нам казалось, что мы все это выяснили — пока мы не осознали, что работа нашей мечты больше не была работой нашей мечты, и нам пришлось начать все сначала, чтобы определить, как мы хотим видеть нашу карьеру.

Когда у вас нет карьерного плана, даже размышления о будущем могут вас ошеломить. Но вот некоторые из вопросов, которые мы задали себе, которые помогли не только указать нам правильное направление, но и спланировать будущее нашей карьеры.

Чем я действительно увлечен и почему?

Когда я впервые решил сменить специальность, я подумал о психологии, потому что меня очаровывает ум. Дело в том, что я не так увлечен слушанием эмоциональных проблем людей, и когда я продолжил копать, мне показалось, что карьера психолога, вероятно, означает стать консультантом.

Определив, что мне нравится в уме — способы, которыми наш мозг устанавливает связи, обрабатывает информацию и формирует воспоминания, я понял, что карьера в маркетинге, которая заключается в понимании мотивации людей, будет лучше.

Точно так же, когда моя подруга начала заниматься бегом, она думала, что хочет стать инструктором по фитнесу, но поняла, что не увлечена мотивацией людей набирать форму. Вместо этого она страстно желала заставить тело работать как хорошо отлаженный механизм, что привело ее к более ориентированной на медицину области физиотерапии.

Обдумывая свой следующий шаг в карьере, вы должны думать о том, что заставляет вас просыпаться каждый день, но не останавливайтесь на достигнутом. В отношении каждого интереса или страсти постарайтесь точно определить, что вас больше всего волнует. Также полезно попробовать некоторые вещи, которые позволят вам немного больше изучить свои интересы, — подумайте о волонтерских проектах, побочных действиях и информационных интервью. Обратите внимание на то, что вами движет, а также на то, что, по вашему мнению, может вас взволновать, но не волнует. Цель — копать, пока не достигнете основы страсти.

Как выглядит моя «работа мечты»?

Это не означает только титул или компенсацию; думая о своей идеальной карьере, вы должны учитывать все аспекты работы.

Например, вы предпочитаете структурированную и строго регулируемую среду или неструктурированную и творческую среду? Вы хотите носить на работу костюм, униформу или джинсы каждый день? Хотите работать удаленно, путешествовать по разным городам или работать в офисе? Каждый из этих вопросов существенно влияет на типы ролей, на которые вы будете смотреть.

Вы также захотите подумать о том, как эта роль может выглядеть через год, три или даже 10 лет. Обдумывая, как вы хотите продвигаться по службе, обратите внимание на то, как выглядит карьерная траектория.

Будете ли вы сосредоточены на одном конкретном навыке или теме, или вы бы предпочли быть более универсальным? Придется ли вам в какой-то момент начать управлять другими и отказаться от задач производства себя? (Это особенно важно для творческих профессионалов.) Основаны ли продвижение по службе и повышение заработной платы на основе опыта или они требуют определенных навыков и навыков, например, возвращения в школу?

Хотя вы никогда не знаете, как ваша роль будет развиваться с течением времени (или даже какие рабочие места могут быть доступны в будущем!), Важно изучить, как эта роль имеет тенденцию меняться по мере вашего продвижения.

Как эта работа вписывается в мою жизнь?

Как поясняет обозреватель Muse Рикки Роджерс в своей статье «Соответствует ли работа вашей мечты жизни вашей мечты?» работа, которая делает вас счастливыми, не всегда ведет к жизни, которая делает вас счастливыми.

Важно смотреть на свой выбор карьеры в контексте остальной части вашей жизни — отношений, хобби, семейных обязательств, даже таких вещей, как фитнес и духовность. На самом деле я составил «таблицу удовлетворенности жизнью», в которой перечислены пять основных вещей, которые сделали меня счастливым, здоровым человеком, и позволяет мне оценить мое удовлетворение в этих областях.Это особенно полезно каждый раз, когда я рассматриваю карьерный шаг, позволяя мне увидеть, как изменение повлияет на меня во всех сферах моей жизни.

После того, как вы ответили на общие вопросы о своей карьере, пора применить их. Опять же, часто бывает полезно протестировать карьерный путь, прежде чем прыгать в голову — вот пять простых способов сделать это.

Узнайте, какое образование и квалификационные данные вам понадобятся для продвижения, встретитесь с людьми в этой области, чтобы получить их советы по поводу взлома, и попросите целевые задания, когда вы собираетесь составить свое резюме.

Невозможно спланировать каждый шаг на этом пути, но если задать себе общие вопросы о том, чего вы хотите от карьеры, это поможет вам наметить путь на любом этапе.

7 способов узнать, чего вы действительно хотите от жизни

Каждый человек претерпевает изменения в своей жизни, будь то старение, эмоциональное взросление, выход на пенсию, отцовство, вступление в отношения или выход из них. Тем не менее, некоторые из нас, кажется, используют шанс лучше, чем другие. Когда происходят изменения, мы можем задаться вопросом, как начать все сначала и извлечь максимальную пользу из новых обстоятельств, в которых мы оказались.

Скорее всего, вы были в ситуации, когда чувствовали, что что-то не получается. Будь то личные отношения или карьерный рост, вы чувствуете себя застрявшим и недовольным существующим положением вещей.

Вам нужно это изменение , , но вы боитесь принять осознанное решение о переезде, потому что вы даже не знаете, какое изменение вам нужно сделать, или боитесь, что у вас нет времени начать все сначала. жизнь.

Возможно, вы работали в одной компании последние 5 лет, и мысль о том, чтобы сделать то же самое в следующие 5 или 10 лет, пугает вас.Вы хотите сделать больше или, возможно, даже что-то совсем другое.

Или вы могли уже поздно вступить во взрослую жизнь, когда вы сделали хороший карьерный путь и у вас много дел, например, семья, о которой нужно заботиться. Вы финансово стабильны и потенциально можете работать над следующим повышением. Но почему-то вас не совсем устраивает то, чего вы достигли.

Чего-то не хватает. И все же кажется, что уже слишком поздно оставлять всю эту стабильность, чтобы отправиться в совершенно новое путешествие открытий.

Почему многие из нас ограничивают свои возможности и потенциал, потому что думают, что уже слишком поздно учиться начинать заново?

Знакомьтесь, Джек

В 37 лет Джек является старшим менеджером в одной из «большой четверки» и работает в сфере аудита более 15 лет. У него отличная зарплата, у него своя квартира, и он наслаждается прекрасными вещами в жизни, но не без высоких требований, которые предъявляет его работа.

На первый взгляд могло показаться, что жизнь у него выяснена.Следующими его шагами будет повышение до должности директора или совместная работа с кем-то.

Тем не менее, когда я спросил его, доволен ли он своей работой, он колебался, прежде чем ответить. Он сказал, что иногда ему хотелось бросить работу, чтобы заняться чем-нибудь менее стрессовым. Однако он привык к этому образу жизни и чувствует, что было бы слишком поздно отказываться от него, чтобы заняться новой карьерой или стремлением.

Внешняя борьба, с которой сталкивается Джек, — это финансовая стабильность, социальное влияние его сверстников, расточительный образ жизни, который он ведет, а также статус или признание, которое он получает, продолжая эту работу.Вы тоже можете столкнуться с этим.

Внутри Джек рискует потерять то, что построил за эти годы. Просто не кажется логичным бросать эту работу в поисках альтернативы, которая придала бы больше смысла его жизни.

Вы могли столкнуться с подобным сценарием, как у Джека, или вы могли быть валетом. Будь то стрессы и требования на работе, отсутствие удовлетворения или чувство застоя, вы должны решить, хотите ли вы снести эту стену или продолжать позволять ей окружать вас.

Как начать заново, когда кажется, что уже слишком поздно

Хорошая новость заключается в том, что, поскольку наше общество продолжает развиваться такими быстрыми темпами, это также означает, что у нас появляется больше возможностей делать то, что раньше считалось невозможным. В наши дни все больше людей раздвигают границы и ломают стереотипы.

Дело не только в возрасте или образовании. Речь идет о вас, вашей способности принимать вызовы и решимости вырваться из существующей ситуации.

1. Получите свежий взгляд

Чтобы освободиться от наших ограничений, мы должны сделать шаг назад и по-новому взглянуть на то, что такое ограничения на самом деле. На первый взгляд ограничения — это вещи, которые мешают вам что-то делать, но если копнуть глубже, вы обнаружите, что ограничения — это то, что удерживает вас внутри цикла.

Они заставляют вас застревать, сталкиваясь с одними и теми же проблемами, имея один и тот же выбор и повторяя одни и те же действия снова и снова. Ограничения определяют качество вашей жизни. Если вы хотите улучшить свою жизнь, вы должны освободиться от ограничений, которые держат вас в одном и том же цикле каждый день, месяц и год.

Может показаться, что ограничения, с которыми вы сталкиваетесь, выходят из-под вашего контроля или что-то происходит просто с вами. Однако ваша реальность основана на вашем восприятии.

Важна не реальность, а то, как вы ее воспринимаете. Возможность контролировать , как вы смотрите на вещи , является ключом к тому, чтобы научиться начинать все сначала и начать все сначала.Формирование вашего восприятия настолько мощно, что даже небольшое изменение точки зрения может полностью изменить все, от вашей мотивации и мировоззрения до самооценки и уверенности.

2. Определите проблемы

После того, как вы решите изменить свою точку зрения и взглянуть на вещи по-новому, определите, с какими проблемами вы столкнетесь, когда попытаетесь научиться начинать заново и перезагружать свою жизнь. Если вы хотите сменить работу, что вам мешает? Это недостаток образования, плохой рынок труда или просто отсутствие мотивации?

Если у вас только что закончились длительные отношения, какие трудности вы предвидите в ближайшем будущем? Возможно, вам потребуется найти новую жизненную ситуацию, восстановить отношения со старыми друзьями или снова привыкнуть к одиночеству.

Чтобы определить, что вас сдерживает, вы можете бесплатно пройти тест Life Assessment и получить подробный анализ того, как вы себя чувствуете в различных аспектах жизни.

Какими бы ни были проблемы, запишите их и запишите как минимум три возможных решения. Как только вы увидите, что каждая проблема имеет ответ, вы начнете успокаивать свой разум и привыкнете к переменам.

3. Соревнуйтесь со своими ценностями и приоритетами

Если вы полны решимости начать все сначала и изменить свою жизнь, убедитесь, что вы указываете себя в правильном направлении, когда меняете.Определите свои ценности и приоритеты и поймите, что они, вероятно, изменились с годами.

Когда вы закончили колледж, вашим приоритетом, вероятно, было найти работу и заработать деньги. Может быть, теперь вы больше заинтересованы в развитии хороших отношений со своими детьми или путешествиях по миру. Будьте честны с собой во время этого процесса, чтобы добиться максимальных изменений, которые вы собираетесь осуществить.

Здесь вы можете научиться определять свои личные ценности.

4. Используйте прорывную структуру

Модель Full Life Framework (как описано в книге Full Life Essential Guide ) обеспечивает общий сдвиг парадигмы, чтобы превратить любое ограничение в возможность, которая является достижимой.

Пройдя каждый из этих четырех шагов, вы можете преобразовать свой разум и действия в сторону изменений, необходимых для достижения ваших конечных целей, и действительно освободиться от ваших ограничений.

Шаг 1. Найдите скрытую возможность

Легко увидеть, что стоит на вашем пути. Вместо этого ищите любые скрытые возможности, которые появятся в результате изменения, когда вы научитесь начинать заново.

Шаг 2. Планируйте свой прогресс

Создайте план для достижения желаемых изменений.Установите долгосрочную цель, а затем разбейте ее на более мелкие краткосрочные цели, над которыми вы можете работать в течение следующих нескольких месяцев или лет.

Шаг 3. Инвестируйте и расставьте приоритеты

Инвестируйте свое время и энергию в воплощение своего плана и целей. Расставьте приоритеты в том, что вы делаете в каждый момент, и установите сроки, чтобы ваш план прошел гладко.

Шаг 4. Активизируйте мотивацию и хорошие привычки

Даже если у вас есть хороший план, он не сработает, если вы не разовьете мотивацию и положительные привычки, которые будут держать вас в курсе. Эти привычки могут включать постановку целей, ежедневные размышления и настойчивость.

Возьмите копию The Full Life Essential Guide , чтобы узнать больше о том, как задействовать свою мотивацию для поиска цели своей жизни.

Последние мысли

Можно изменить жизнь и научиться начинать все сначала. Не становитесь человеком, который позволяет жизни проходить мимо, только чтобы сожалеть об этом, когда вы выйдете на пенсию или доживете до старости. В течение следующих двадцати лет не позволяйте своей жизни зайти в тупик и тратить впустую в повседневной рутине, тратя впустую свой потенциал.

Устали сдерживаться своими ограничениями? Пора освободиться от них и начать проживать свои лучшие дни.

Дополнительные советы по началу работы с более чем

Кредит на фотографию: Дженна Андерсон через unsplash.com

Если вы не знаете, что делать со своей жизнью, прочтите это.

Проконсультируйтесь с личным тренером, который поможет вам решить, что делать со своей жизнью. Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.

Вам кажется, что вы плывете по морю унылого, неинтересного, однообразного, и вы не видите береговую линию утешительного, удовлетворяющего острова, где ваш raison d’être (a.k.a. причина вашего существования) ждет вас.

Не волнуйтесь, вы не одиноки. Фактически, вы являетесь частью самой большой группы людей на этой планете. Вы не знаете, что делать со своей жизнью, и не знаете, как это узнать.

Первое, что нужно понять, это то, что это совершенно нормально; люди не рождаются, зная, какой будет их конечная роль в обществе. Вместо этого они рождаются с бесконечными возможностями раскрыть свое призвание. Проблема в том, что, хотя выбор огромен, выбор очень сложен.

Более того, жизнь находится в постоянном движении, и правильный выбор меняется по мере того, как ваше путешествие распадается. Неудивительно, что многие из нас испытывают мучительное чувство, что могло бы быть намного больше, если бы мы только смогли достичь этого.

Если вы наткнулись на эту статью, скорее всего, вы один из этих людей. Имея это в виду, вот несколько советов, которым вы должны следовать, которые должны направить вас в правильном направлении, чтобы наконец раскрыть то, чего вы действительно хотите достичь в жизни.

Будущее, которое нам не увидеть

«Будущее не наше видеть» — это слова из известной песни Дорис Дэй, и они в значительной степени верны. Мы можем только начать представлять, что приготовила для нас жизнь, и мы не должны попадаться в ловушку мыслей, которые нам нужно планировать на всю нашу жизнь.

Вы просто не можете знать, что может быть за углом; ваше здоровье, ваша рабочая ситуация, ваша семья и общество в целом могут претерпеть значительные изменения, и многие вещи невозможно запланировать.

Однако вы можете смотреть вперед в краткосрочной перспективе и стараться делать как можно больше вещей, которые приносят вам радость. Независимо от того, связана ли это с вашей работой или просто с хобби, мы можем, по крайней мере, сделать путешествие более приятным, преследуя положительные моменты.

Побочным продуктом этого подхода является то, что вы можете обнаружить скрытые таланты или желания, просто ища возможности испытать истинное счастье.

А для тех вещей, которые вы не можете предвидеть, вы можете только попытаться перекатиться с ударами и принять их по мере их появления.Нельзя избежать неопределенности, и некоторые события могут вызвать большие потрясения; один из способов справиться с ситуацией — это попытаться рассматривать каждый негатив как позитив, ожидающий своего наступления — если вы сделаете его таковым.

Примите дискомфорт ради счастья

Жизнь редко бывает гладкой, а это значит, что вам придется столкнуться с отрезками сильного дискомфорта. Будь то физическая нехватка денег, которая мешает вам что-то сделать, или эмоциональное землетрясение, которое переворачивает ваш мир с ног на голову, вы просто должны признать, что ударов и ударов невозможно полностью избежать.

Каждый раз, когда вы испытываете такой дискомфорт, вы узнаете немного больше о себе и своих желаниях на будущее. Вы узнаете, что вы есть и чего не хотите терпеть, и это направит вас к более подходящим точкам на вашем пути.

Например, вы можете сначала захотеть стать юристом, но обнаружите, что у вас 3 года обучения, а впереди еще много лет, практически без гроша, работая по 70 часов в неделю и ужасно несчастный. Вы пережили период сильного дискомфорта, но вы узнали, где находятся ваши пределы в том, что касается того, чтобы подтолкнуть свой разум и тело к карьере.Теперь вы можете скорректировать свой курс и искать различные возможности, которые лучше соответствуют вашим умственным и физическим возможностям.

Избавьтесь от отвлекающих факторов и откажитесь от промедления

Никогда не забывайте, что время никого не ждет. Возможно, вы захотите открыть свою мечту и погоняться за ней, но вы не сможете этого сделать, если будете откладывать неизбежное. Сохраняйте хобби, время с семьей и другие вещи, которые вы действительно цените, но используйте все время, потраченное впустую, и сделайте с ним что-нибудь.

Раскрытие своего идеального жизненного пути не обходится без собственного тяжелого труда и усилий. Вам нужно заставить свой ум работать, задействовать свое тело и использовать то, что у вас есть.

Исследуйте потенциальные возможности работы, поговорите с людьми, имеющими опыт работы в этой области, даже если возможно, станьте волонтером, чтобы понять, подходит ли это вам. Вы никогда не сможете с уверенностью сказать, насколько вам понравится что-то, пока вы не запачкаете руки, делая это на некоторое время. И вы сможете сделать это, только если перестанете оправдываться и перестанете тратить время зря.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

Задавайте вопросы (большие и маленькие)

Вы не можете получить знания, не задав несколько вопросов, но когда вы ищете цель вождения, которая будет определять ваши будущие движения в жизни, вам часто придется спрашивать себя, а не других.

Иногда вам могут помочь важные вопросы, например, чем вы больше всего увлечены, в чем вы стоите по основным моральным проблемам, что бы вы расставили по приоритетам, если бы деньги и время не были предметом внимания, и тому подобное.

В других случаях это могут быть более мелкие вопросы, которые помогут вам уточнить направление. Вам нравится работать в офисе? Вы предпочитаете городскую, городскую или загородную жизнь? Сколько общественных мероприятий вам достаточно? Для вас важны простои?

Чем больше вы исследуете эти и другие вопросы, тем ближе вы подходите к пониманию того, кто вы есть и каково ваше идеальное призвание в жизни (или, по крайней мере, на вашем текущем этапе жизни).

Будьте готовы пойти на жертвы в краткосрочной перспективе

Сейчас вы, наверное, чувствуете себя потерянным; вы не знаете, что делать со своей жизнью, и хотите попасть туда, где вы это делаете.Однако между тем, где вы сейчас находитесь, и тем местом, где вы хотите быть, предстоит нелегкий путь.

Дискомфорт — это то, о чем уже упоминалось, но кое-что еще, к чему вам, возможно, придется привыкнуть, — это жертва.

Видите ли, в нашем распоряжении так много времени и энергии, и хотя в настоящее время вы можете найти способы использовать и то, и другое, если вы хотите совершить этот прыжок к более удовлетворенной жизни, вам почти наверняка придется отказаться от некоторых того, что вы в настоящее время принимаете как должное.

Возможно, проведя исследование и задав себе правильные вопросы, вы решите, что хотите начать свой бизнес. Но у вас еще нет необходимых денег, чтобы сдвинуть его с мертвой точки. Возможно, вам придется потратить дополнительные часы на своей нынешней работе, быть более экономным в расходах и даже отказаться от нынешней роскоши, такой как флеш-машины и зарубежные отпуска, чтобы воплотить свою мечту в реальность.

Вы должны быть готовы отказаться в настоящем, чтобы преуспеть в будущем, потому что, если вы этого не сделаете, вам будет трудно изменить свою ситуацию и двигаться по пути к счастью.

Тук-тук

Иногда вам нужно заметить возможности, которые стучатся в вашу дверь, и вы должны быть готовы ответить на их зов. Помните, что попробовать что-то — один из наиболее эффективных способов понять, насколько это подходит вам, поэтому, когда жизнь пытается указать вам путь, не игнорируйте это — хватайтесь обеими руками и смотрите, куда это вас приведет.

Вы можете беспокоиться о том, что сейчас неподходящее время или подходящая возможность, но вы никогда не узнаете этого, пока не решитесь и не узнаете.