Чего же я хочу: Вопрос психологу: как понять, чего я хочу?

Содержание

Чего я хочу на самом деле?

Думаете, ответить на этот вопрос просто? Вот вы точно знаете, чего хотите на самом деле? Если действительно знаете, за вас можно порадоваться, не всем везёт найти это знание.

Большинство не знает своих истинных желаний. Даже не пытается узнать. Зачем? Они стремятся обеспечить себя и близких, полагая, что главное – материальное благополучие и уважение окружающих. Крутятся как белки в колесе: строят карьеру, работают сверхурочно, чтобы было «всё как у людей». И не замечают, как проживают жизнь впустую, в погоне за ценностями, которые не приносят радости. В погоне за навязанными ценностями.

Никто не пытается оспорить очевидный факт, что без денег не прожить в современном мире. И в карьере нет ничего плохого.

Плохо, когда в жизни нет радости. Когда человек не получает удовольствия от того, чем занимается. Многие искренне верят, что иначе и быть не может. Делают то, что «надо». Что считается правильным в глазах других, что поощряется обществом и чему их приучали с детства: «Ты должен хорошо учиться, иначе не получишь высшее образование. Без диплома не возьмут на работу с высокой зарплатой. Ты будешь неудачником в жизни! Поэтому делай, что тебе говорят!»

И мы делаем. Делаем то, что поощряется социумом, ведь никто не хочет быть неудачником.

В этом мире абсолютной свободы не существует, все мы в какой-то мере заложники понятий «должен» и «обязан». Но нам не обязательно отказываться от себя, потому что выбор есть всегда. Всегда можно отыскать жизненный путь, который приносит не только средства для существования, но и радость!

Наше общество построено так, что ценности навязывают с детства. В этом главная сложность. Нам не помогают раскрыть себя, не помогают понять, в чём наши таланты, к чему мы предрасположены, чего

действительно хотим. Нам говорят, что нужно, что делать и как жить. Даже не просто говорят, а внушают с самого юного возраста. И первая задача на пути к самореализации – избавиться от навязанных извне ценностей и найти истинные.

Как понять, чего хочешь на самом деле?

  • Во-первых, осознать: свою жизнь живёте вы, не друзья-подруги, не начальник, не родители – только вы. Вроде бы очевидно, не так ли? Тогда примите всю ответственность за свои поступки.

Например, если вам не нравится работа, кого вы в этом вините? Начальника? Коллег? Может быть того, кто рекомендовал вакансию? Вы сами устроились на нелюбимую работу, так не жалуйтесь, что она вам не нравится.

Послушались совета подруги и купили платье, а оно вам не подходит и теперь собирает пыль на вешалке? Покупку сделали вы, а не подруга.

По совету родителей выучились на хирурга, но от вида крови падаете в обморок и теперь сидите без работы?

Какой из этого вывод? Принимайте решения обдуманно, осознавая, что последствия пожинать вам, а не тому, кто даёт советы или учит жизни. И никого не вините в своих неудачах – анализируйте случившееся и исправляйте ситуацию.

  • Пробуйте новое, экспериментируйте. Не ставьте себя в узкие рамки профессии и текущего образа жизни. Не бойтесь перемен, но поступайте разумно.

Нет ничего плохого в том, чтобы на время поменять профессию, попробовать себя в чём-то другом. Или сменить место жительства. Не бойтесь ошибиться, но здраво оценивайте возможные последствия.

Изменить всё никогда не поздно.

Многие боятся перемен, потому что они угрожают устоявшемуся образу жизни. Пусть маленькая зарплата и начальник-тиран, но привычная и постоянная работа. Пусть опостылевший городок без особых перспектив, зато тут своё жильё. Пусть нелюбимый человек, но кто-то есть рядом.

Перемены могут лишить нас не только того, от чего хотим избавиться. Они грозят и тому, чем дорожим. Нет никакой гарантии, что поворот с проторенной дороги приведёт к мечте. Более того, окружение почти всегда выступает против перемен, а любую ошибку использует как повод для критики или злорадства – к этому нужно морально подготовиться.

Однако нельзя поменять жизнь к лучшему, не предпринимая никаких изменений. Перемены нужны. Но всегда смотрите хотя бы на шаг вперёд. Что будет, если перемены принесут больше проблем? Будьте готовы признавать и исправлять свои ошибки, не ошибается тот, кто ничего не делает.

Если ожидания от новой работы не оправдались, кто мешает продолжать поиски? Прежде чем продать старое жильё, может вначале снять квартиру или комнату на новом месте, найти работу, почувствовать «твёрдую землю под ногами» и только потом решаться на окончательный переезд? И не подавать сразу на развод, а какое-то время пожить отдельно, обратиться за помощью к психологу? В каждом случае свой подход. Суть в том, чтобы не рубить с плеча, не бездействовать, а учитывать возможные риски.

  • Будьте честны с собой. Прислушивайтесь к внутренним ощущениям.

Наше подсознание постоянно посылает нам сигналы в форме эмоций, нужно лишь научиться их узнавать. Некоторые называют это интуицией.

Данную способность можно и нужно развивать. Начните с простого. Выбирая покупку, прислушайтесь к себе: какие эмоции вы испытываете? Проиграйте всю ситуацию в воображении: вот вы подходите к кассе, отдаёте деньги, уходите из магазина. Есть радость? Может неприятное ощущение в середине груди или примерно в области сердца в то время, как забираете товар и расплачиваетесь? Каких чувств больше, когда вы выходите из магазина: радости или сожаления? Так уж необходима эта вещь? Начните с простых, малозначимых ситуаций, постепенно распространяя этот приём на всё остальное.

Не игнорируйте подсознание. Интуиция – невероятно мощный инструмент, при правильном использовании помогает избежать многих ошибок.

  • Занимайтесь самообразованием, не упускайте возможность узнать что-то новое, повысить свой профессиональный уровень.

Не останавливайте в развитии на достигнутом уровне. Не думайте, что раз когда-то получили образование, имеете диплом на руках, то теперь можно «успокоиться» и «не париться». Чем больше знаний, тем лучше понимание окружающего мира и своего места в нём.

Жизнь – это постоянное движение. Постоянные изменения. И только от вас зависит, в каком направлении вы будете меняться: расти и развиваться или прозябать и деградировать.

Чего я хочу от будущего?

Х Всероссийский конкурс имени Владимира Мезенцева «Юные журналисты России».

Номинация — «Новые медиа и я».

Участник – Софья Чернышкова.

Чего я хочу от будущего? Чего жду от него? Разные вопросы. Хочу добра согражданам и себе. Хочу, чтобы страна культурно развивалась. Думаю, что будущее уже заложено в нашем сознании. А что там? Неужели только информационный мусор, который вёдрами сыплется с экранов ТВ? Сейчас у каждого огромный выбор телеканалов самой разной направленности. Я третий год не смотрю телевизор, а если нужен какой-то фильм, ищу его в интернете.  То же с новостями. То же – с фрагментами случающихся интересных программ. Иногда, занимаясь другими делами, слышу «разговоры в телевизоре», и в 90% случаев узнаю программу по голосам участников, даже по содержанию, хоть оно, наверное, меняется. Узнаю сериалы, хоть их никогда не видела, но уже по нескольким репликам легко и с раздражением угадываю дальнейший ход событий. Часовой фильм по ТВ растягивается на 2 часа – реклама. А в рекламе то же, что я слышала и год назад, и два. Я ею не воспользуюсь. А если мне нужно выйти? А если позвонили, а фильм хороший? Пропустишь ключевые моменты – и, считай, весь фильм пропустила. В интернете нажала на «стоп», и сама распоряжаюсь временем.

Страна постепенно переместится в сеть, от которой наша зависимость будет только расти. Здесь мы сами выбираем нужное, сами фильтруем поток позитива и негатива. Типичная сетевая фраза: «Посмотрев новости на Первом, удивляешься, как же у нас всё хорошо. Посмотрев на НТВ, удивляешься, что дошёл из булочной до дома живым».

Моя бабушка говорит, что когда-то было иначе, что, несмотря на послевоенный голод и бедность, люди чувствовали себя спокойно, были уверены в завтрашнем дне. А сейчас кругозор сузился до предела (сплетни, секс, как заработать миллиард с нуля, как похудеть на 20 кг за 3 дня и т.д.)… Разве не СМИ управляют человеческим сознанием, формируют мировоззрение и цели? Пыталась смотреть детские мультики. Учат ли они дружбе, взаимопомощи, заботе о ближних, защите Родины, милосердию, доброте, достойным манерам поведения? Отнюдь. А что ребёнок увидел, услышал, то запомнил и идёт пробовать. Семьи смотрят ТВ, ТВ говорит о деньгах. У одних деньги есть, у других – нет, а счастье у кого? И я буду шестерёнкой в этом круговороте? Нет. Я хочу другого и стану делать другое. Но что?

Зависимость от СМИ будет расти. Люди упрутся глазами в экраны или мониторы. А в печатных изданиях текст без иллюстрации уже не рассматривается. Покажи картинку! А книги… И тут же вспоминаешь «Мы» Замятина, потом «451 градус по Фаренгейту» Брэдбери, затем и вовсе «Матрицу»… Миру больше не нужна реальность? Я так не хочу. Я так не буду.  А как буду?

Некоторые ещё спорят, что, мол, настоящие газеты никогда не вымрут, что так приятно подержать их в руках. О, этот шелест страниц! Классно. Но ваши детки могут по пальцам сосчитать, сколько раз они брали в руки эти самые бумажные газеты. Только экраны, мобильники, планшеты, ПК. Телевизор тоже перельётся в любимую всеми сеть. Это прекрасно? Это опасно… Почему?

Открываю августовский выпуск «Журналиста» и читаю статью Воробьева, в которой он цитирует Панкина: «Рейтинг, как известно, дают Секс, Смерть и Скандалы. Вот и получает зритель шизофреническую картину страны, у которой безупречное начальство, а всё остальное взрывается, горит, рушится, воруется, продается иностранцам и т.п.»  Там же – о необходимости радикальной реформы СМИ и решительного оздоровления психологической обстановки в обществе. Как? Путём грамотного размещения «правильных» каналов на обязательных десяти кнопках. Разумно? А вот разумно!  Если люди смотрят больше позитивного и полезного, то у них и настроение выше, и семьи крепче. А если с утра перед работой человек узнал, что взорвали, убили, ограбили, просто украли, то и к делу он приступает полный агрессии.

О чём бы я смотрела? Об искусстве, музыке, спорте, кулинарии, обустройстве своего дома, выборе автомобиля, смотрела бы недлинные мыльные оперы (ну, чуть-чуть!). Для детей мультики, пусть не старые, пусть новые, но добрые, поучающие, проникновенные, с новыми персонажами, с победой добра над злом, где защита Отечества – честь, а помощь старшим – долг, где забота о братьях наших меньших, милосердие и жизнь по совести – твоё естество, а не «домашнее задание», которое сделал – и забыл. И если я бы это смотрела, если я бы об этом читала, то я и делать это хочу – в газетах, на радио, на ТВ. Чтобы туман развеялся, чтобы выглянуло солнце, чтобы жизнь страны стала добрее, прозрачнее и чище, а новости –объективны и разнообразны.

Софья Чернышкова

11 класс МБОУ лицей г. Зернограда

Ростовская область

«ЧТО Я ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ И ОТ ЧЕГО ХОЧУ ИЗБАВИТЬСЯ». Гипноз XXI века

ДЕМОНСТРАЦИЯ: «ЧТО Я ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ И ОТ ЧЕГО ХОЧУ ИЗБАВИТЬСЯ»

В большинстве культур, если вы что-то просите, вы вытягиваете руку. А если чего-то не хотите, то делаете протестующий жест: остановитесь. Если вы немножко поэкспериментируете с этими жестами, то обнаружите, какая у вас рука отталкивающая, а какая захочет получать. Что для вас лично более удобно? Иногда вы можете просто физически ощутить: вот здесь отталкиваю, а вот здесь беру. А затем вы можете задуматься: что же я действительно хочу и что пытаюсь получить?

И кто что-то хочет? Кто это? Ребенок, или подросток, или взрослый? Одновременно вы можете подстроиться к другой стороне, которая отталкивает и спрашивает: а от чего я отталкиваюсь, от чего я пытаюсь избавиться? Может быть, это симптом, от которого вы хотите избавиться, или дурная привычка, или еще что-то? Так вы будете продолжать экспериментировать с обеими сторонами одновременно, а затем позволите этому процессу пойти самому по себе, вы же за ним будете просто наблюдать. Иногда вы можете задавать себе вопросы, даже если экспериментируете с разными ощущениями. Как будто ваши руки имеют свою собственную жизнь. А вы потихонечку узнаете то, что приходит к вам само по себе.

Иногда требуется настоящее мужество, для того чтобы понять и получить какой-то свой внутренний, очень потаенный секрет. И вы действительно получаете то, что вам необходимо, отталкиваете от себя то, что вам не нужно. И пытаетесь осознать простую истину: что же вы на самом деле хотите? Простая истина, которая приходит к вам сама по себе.

И некоторые из вас, может быть, захотят обратиться к нескольким своим желаниям, а может быть, к тому, как ваши желания изменялись с годами. Может быть, для других гораздо важнее понять то, чего вы не хотите. Ведь ребенку всегда важно научиться говорить «нет». И очень многие подростки только учатся правильно и эффективно говорить «нет». И некоторым из нас, уже взрослым, трудно говорить «нет» в каких-то ситуациях нашей жизни. Посмотрите, какое мужество, а иногда какой талант требуется для того, чтобы правильно сказать «нет». Для некоторых из нас весьма непросто сказать и «да» и «нет» одновременно, тогда они могут показаться одним и тем же. Иногда у вас перевешивает «да», иногда вам больше хочется получить. Ведь чего-то нам хочется так сильно…

А в другой раз, может быть, отрицание окажется сильнее, всем нам нужна защита. Мы должны сказать «нет», когда мир слишком вторгается в нашу жизнь. И, конечно, в этот момент вы можете испытать какие-то движения, которые будут исключительно вашими, движения и чувства, которые предсказать было бы невозможно. Как любопытно прочувствовать пространство вокруг себя… Вы чувствуете, что для вас что-то открыто, а некое пространство оказывается запретным .

Вы позволяете себе продолжать этот процесс еще некоторое время… И когда ваше бессознательное знает, что оно может продолжать эту терапевтическую работу само по себе, а ваше сознание знает, что ему достаточно просто подчиняться и определять время, место и другие координаты, необходимые для вас в этот момент, ваше бессознательное и сознание знают, что они взаимодействуют таким полезным образом, – какой сигнал поступит от вашего мозга, что пора заканчивать этот процесс и возвращаться в «здесь и сейчас», оставив глубоко конфиденциальной ту работу, которая была проделана сейчас? Однако некоторые из вас могут задать вопросы или поделиться ощущениями, которыми можно поделиться в этом зале.

И хотя я вижу, что некоторые из вас завершают этот процесс по-своему, остальные могут обсудить происходившее и определить, что было интересное, что уникальное, или задать вопросы. Кто из вас действительно ощутил нечто, чего вы хотите, и то, чего вы не хотите? Наверное, не больше трети. Мне интересно узнать, что ощущают остальные.

Обсуждение сеанса

Вопрос: Вообще были непонятные ощущения. Сначала на сознательном уровне те вопросы были определены, потом в процессе работы совершенно поменялись руки, а что происходило потом, это для сознания было непонятно. Были какие-то движения руками, какие-то вегетативные реакции… На сознательном уровне – и те проблемы, которые были обозначены, и совсем незначимые. Как будто происходило что-то другое, а не то, что было выдвинуто в процессе работы. Я могла осознать только то, что происходили идеомоторные и вегетативные реакции.

Эрнест: Изменение дыхания, ощущение тепла – значит, это у вас активно происходит. Я повторяю: меня не очень интересует то, что происходит с вашими руками. Главное, чтобы был запущен процесс, как будто вы поворачиваете ключ в замке зажигания и мотор начинает работать сам по себе. Вот, например, Света сначала испытывала некое ощущение запутанности, а затем что-то произошло – своего рода зажигание, и тогда уже начинает меняться дыхание, и возникают другие движения. Завтра я буду отдельно говорить о том, что происходит, когда наша симпатическая система изменяется и начинается движение гормонов, а затем начинает происходить то, что мы называем инициацией памяти и поведением в зависимости от состояния.

В вас произошло такое «зажигание», оно вас завело куда-нибудь, вы получили какие-то интересные результаты? Я не осознаю. Вот в этом и состоит трудность работы в группе. Если бы мы работали индивидуально, я помог бы вам сфокусироваться на осознании того, что происходит, – на этом «зажигании» организма и изменении парасимпатической системы. Завтра я объясню, что происходит в нас, как мы чувствуем это «зажигание».

Кто из вас еще ощущал во время этого упражнения нечто подобное – некое зажигание, изменение дыхания, сердцебиение, ощущение тепла, смятение, что-нибудь, что помогло бы вам сказать об этом состоянии? Пожалуйста, поднимите руки. Примерно четвертая часть?

Традиционный терапевт хочет контролировать происходящий процесс, он хочет видеть, что его инструкции точно выполняются. Руки двигаются так, как он вас просит. Эриксон называл этот процесс натуралистическим. Я еще буду объяснять, что мы проходим через этот натуралистический процесс возбуждения каждые два часа, когда что-то в нас зажигается и мы хотим что-то совершить. Но те из вас, кто ощутили это возбуждение, у вас появилось ощущение проделанной интересной работы, какой-нибудь решенной проблемы?

Вопрос: У меня появилось такое ощущение, когда физически проблема была решена, когда руки совершали определенные движения совместно. Я физически почувствовал.

Эрнест: Это было удовлетворительное разрешение для вас?

Участник: Когда я открыл глаза, мне показалось, что я лучше вижу.

Эрнест: Это очень типичный пример людей, которые пришли к какому-то позитивному заключению во время работы. Они открывают глаза, и мир кажется ярче, приятнее. Это, наверное, лучшее, что может произойти? С другой стороны, может быть, среди вас есть те, кто ощутил это возбуждение, а затем пришел к негативному результату, к решению неудовлетворительному?

Участник: Проблема расплылась, она как будто стала меньше, но вдруг возникло ощущение подъема давления, и мне показалось, что у меня потекла кровь из носа. Я открыл глаза, посмотрел, но вроде бы все нормально. После этого тяжесть в руках и чувство недоумения: а что же со мной случилось?

Эрнест: Вы вначале сказали, что проблема как бы растворилась и стала меньше. И после этого вы почувствовали возбуждение? Для меня это очень серьезно. Несколько раз мы уже слышали, как то, что изначально появилось как проблема, исчезло или уменьшилось, а затем появилось нечто другое. Потому что сознание не всегда знает, в чем заключается проблема, и когда вы следуете за ней, то можете пойти по ложному пути. Вот тут можно задаться вопросом: а почему эта терапия занимает так много времени?

И вот очень интересный рассказ о том, что проблема как бы растворилась, стала меньше, а затем здесь произошло сильное возбуждение. И этот человек действительно забеспокоился: ему пришлось открыть глаза и посмотреть, не течет ли кровь на самом деле. Это нечто вроде галлюцинаций. А я ничего подобного не предлагал. И поскольку вы сами создали это, наверняка это для вас важно. Вы хотели бы выйти и поработать с этим индивидуально? Пожалуйста.

(Участник семинара по имени Геннадий соглашается на демонстрационный сеанс.)

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

«Я ХОЧУ, но…», Психология – Гештальт Клуб

«Я хочу, но…» Подождите-ка, остановитесь, не продолжайте! Давайте вернемся к этому «но» после запятой, достанем микроскоп и тщательно это «но» порассматриваем, откуда оно взялось, зачем оно там есть и что оно вообще там делает?

-я хочу, но у меня двое маленьких детей…

-я хочу, но у меня нет денег…

-я хочу, но я не знаю, с чего начать…

-я хочу, но это слишком дорого для меня…

Приглядитесь внимательнее, на самом деле это призрачное, ненастоящее ХОЧУ. Просто буквы, слово, звук, пустые, бессмысленные, не значащие ничего, позволяющие себя тут же отрицать, тут же с собой не только спорить, но и с лёгкостью выиграть спор уже через две секунды после начала.

Я ХОЧУ, НО…

Постойте-ка, вспомните те действительные ХОЧУ из вашей собственной жизни! Когда казалось, что невозможно, нереально, не в этой жизни, дорого, сумасшедше и вообще нет шансов, но при этом эти ХОЧУ даже не допускали спора, а просто хотелись на всю катушку, по полной, тотально и безоговорочно, снося вихрем желания любые возможные преграды. И Пространство, Жизнь, люди вокруг откликались, звучали в ответ, события складывались, деньги находились, дети весьма удачно «пристраивались»:) и вообще казалось, что жизнь — сплошное чудо и «вот бы так жить всегда!». Так почему бы и нет?

«Я ХОЧУ, но…» — это иллюзия, это сказка, это несмешная шутка, которую вы шутите сами с собой. Если «Я ХОЧУ, но…» — это значит «Я НЕ ХОЧУ». Точка. Просто не хочу в этом «НЕ ХОЧУ» признаться себе, собеседнику, жизни. Или, может, не осознаю, не вижу, значения не имеет — желание не исполняется. Вы остаетесь на том же месте, жизнь не чудо и всё, может быть, очень даже не так, как хочется. Увы. И почему НЕ ХОЧУ — уже совершенно другой вопрос.

Ведь если ХОЧУ, действую, делаю, ищу варианты, отбрасываю не только «но», другие предлоги тоже!

А если НЕ ХОЧУ — не делаю, нахожу и реализую любые, порой очень даже весомые причины, препятствующие реализации, торможу, жду, выжидаю манны небесной, сомневаюсь, тяну, затаиваюсь…

И вот они, парочка: «Я ХОЧУ, НО…» и «Я ХОЧУ!» Чувствуете разницу? И они чувствуют.

Так откуда взялись ваши «но»? Кто сказал? Когда? Почему? И зачем вы до сих пор пользуетесь этими чьими-то словами, говоря их теперь сами себе?

Автор Мия Шерер

Что бы вы хотели спросить у себя в 40 лет?

Если бы вы могли перенестись на десятилетия вперед и задать себе 40-летнему себе несколько вопросов, что бы вы спросили? Почему? Будьте как можно более конкретными. Какие бы у вас были вопросы о том, как сложилась ваша жизнь? О жизни близких? О местных, национальных и мировых событиях? Изобретения? Искусство и культура?

Мы задаем этот вопрос, потому что New York Times недавно задала его фокус-группе подростков. Для серии под названием «Америка в фокусе» раздел Times Opinion брал интервью у различных групп, чтобы «услышать и понять взгляды более широких слоев американцев.Члены команды «Мнение» поговорили с независимыми избирателями о том, как они относятся к президенту Байдену, и спросили экономически незащищенных американцев, «что не дает им спать по ночам». Самая последняя статья в серии — «12 подростков о том, чего взрослые не понимают в своей жизни».

Вот как представлено произведение; это дает представление о том, почему мы сосредоточились на этом вопросе:

12 подростков сначала были нерешительны, но замолчали после того, как модератор фокус-группы спросил, как они относятся к старшей школе сегодня.Шарлотта, 17-летняя девушка из Пенсильвании, сломала лед через восемь секунд: «Я бы сказала, напряженная». Другие следовали тому же принципу, хотя некоторые также говорили «нормально» и «безопасно» — не те слова, которые обычно приходят на ум в отношении школы, но мы говорим о школе эпохи Covid, поствиртуального обучения.

Что быстро стало ясно в нашей последней фокус-группе Times Opinion и что, возможно, объясняет некоторую неуверенность, так это то, что некоторые подростки беспокоились о том, что их «осудят» за то, что они сказали.Неважно, было ли ответом их мнение — некоторые боялись сказать «неправильно». «Если вы не очень хорошо разбираетесь в какой-то теме, страшно высказывать свое мнение, потому что вы не хотите ошибаться», — сказала Шарлотта в другой момент фокус-группы.

Многие подростки чувствовали себя наиболее комфортно, когда они были с друзьями или семьей, но 10 из 12 также описали свою «зависимость» от социальных сетей, знакомств и изучения мира в Интернете. Они говорили о трудных разговорах в классе и явно стремились к открытым дискуссиям, в которых каждый мог бы поделиться своим мнением и не подвергаться нападкам за то, что он «неправ» в глазах некоторых.

Что нас больше всего удивило, так это ответы подростков на то, что их беспокоит в будущем, и что бы они спросили у себя 40-летнего, если бы у них была такая возможность. Здесь нет спойлеров, но это может быть не то, что вы думаете.

Вы можете прочитать стенограмму целиком или прослушать разговор полностью, но вот соответствующий раздел, в котором Марджи Омеро, руководитель фокус-группы, задает вопрос, который мы вам задаем:

Марджи Омеро : Последний вопрос.Допустим, вы разговаривали с собой 30-летним или 40-летним. Что бы вы хотели знать? Что бы вы спросили у себя в 40 лет?

Джеки (белая, 16 лет, из Нью-Джерси): Я бы, наверное, спросила, как у меня с психическим здоровьем, стало ли лучше, стало ли хуже.

Шарлотта (белая, 17 лет, из Пенсильвании): Насчет психического здоровья. И мне было бы любопытно, что я делаю, потому что сейчас я не очень уверен.

Томас (Блэк, 16 лет, из Миссури): Я бы, наверное, спросил себя, как дела у моей семьи, потому что они очень важны для меня.

Ева (белая, 16 лет, из Пенсильвании): Я бы, наверное, спросила, чем занимаюсь в жизни, в плане карьеры, и как моя семья тоже.

Америка (латиноамериканец, 17 лет, из Калифорнии): Я бы честно спросил, есть ли у меня стабильный доход, хорошо ли я зарабатываю и, возможно, просто искренне доволен той жизнью, которую создал.

Паден (белый, 16 лет, из Джорджии): Да, я бы просто спросил себя, насколько хорошо я справился? А еще для меня самое главное, мои родители все еще рядом? Потому что именно сейчас, в вашей молодой жизни, они играют большую роль в решениях, которые вы принимаете. И я чувствую, что когда их нет рядом, это может быть намного сложнее.

Эммануэль (черный, 15 лет, из Иллинойса): Моя карьера, а потом мои дети.

Оуэн (белый, 14 лет, из Коннектикута): Я бы спросил, как дела у моей семьи и успешен ли я — что мне нужно сделать, чтобы добиться такого успеха.

Милан (черный, 17 лет, из Аризоны): Я бы просто посмотрел, что я делаю, люди вокруг меня, мой род занятий и тому подобное.

Николас (белый, 16 лет, из Южной Каролины): Я бы спросил, чем занимается моя семья, как обстоят дела с демократией и миром.

Габби (белая, 16 лет, из Индианы): Я, наверное, хотела бы знать, была ли я счастлива и здорова, и все ли в порядке с моими родителями.

Учащиеся, прочтите всю статью или прослушайте расшифровку, а затем скажите нам:

  • Вам близки какие-либо ответы подростков? Кто-нибудь из них вас удивил?

  • Как бы вы ответили на вопрос? У этих подростков было время только на одно предложение, но у вас больше места.Каковы все вещи, которые вы хотели бы знать? Почему?

  • Какой, по-твоему, будет твоя жизнь в 40 лет? Почему?

  • Есть ли вопросы о будущем, на которые вы хотели бы получить ответы , а не ? Что и почему?

  • Вам понравилось бы быть частью такой фокус-группы Times? Почему или почему нет?


Хотите больше письменных подсказок? Вы можете найти все наши вопросы в нашей колонке мнений студентов. Учителя, ознакомьтесь с этим руководством, чтобы узнать, как вы можете внедрить их в свой класс.

Учащиеся 13 лет и старше в США и Великобритании и 16 лет и старше в других странах приглашаются комментировать. Все комментарии модерируются персоналом Learning Network, но имейте в виду, что как только ваш комментарий будет принят, он будет обнародован.

2Pac «How Do U Want It» (с участием K-Ci и JoJo)

В The Number Ones я рассматриваю каждый сингл №1 в истории Billboard Hot 100, начиная с начала чарта, в 1958 году, и продвигаясь вверх по настоящему.

***

Вы принимаете решения и живете с ними. В 1969 году Billboard изменил свои правила, позволив двусторонним синглам попадать в чарты Hot 100. В результате «Битлз» сразу же заняли первое место с песней «Come Together», ч/б «Something». Давным-давно я решил, что двусторонние синглы сделают эту колонку хаотичной и непослушной, и что я буду писать только об А-сторонах этих двухсторонних синглов. Я в основном доволен этим решением, но я знал, что будет одно большое последствие.Единственный раз, когда мне пришлось написать о Тупаке Шакуре в этой колонке, я бы , а не написал о «California Love».

«California Love» не может быть лучшей песней 2Pac, и, возможно, это не окончательная песня Пака. На самом деле у Пака нет определенной песни; он просто выпустил слишком много культовых треков за свою короткую карьеру. Я до сих пор все время слышу «California Love», но так же часто слышу «Hail Mary» и «Ambitionz Az A Ridah». Тем не менее, «California Love» — это песня, о которой я думаю, когда думаю о Паке, и это также песня, о которой я думаю, когда думаю о штате Калифорния.Так много в «California Love» просто идеально. Есть постановка Dr. Dre с королевскими фанфарами и пронзительным фортепиано. Есть волшебник компьютерного фанка Роджер Траутман, намазывающий свой голосовой аппарат блеянием повсюду. Хайп Уильямс строит страну чудес Mad Max Beyond Thunderdome для видео. Вот сам Пак, привносящий нереальный уровень харизмы в свои стихи: «Выпущен под залог, только что вышел из тюрьмы, мечтает о Калифорнии! Как только я выхожу на сцену, я слышу крики шлюх!» Я люблю все это.

По причинам, которые мне никогда не понять, «California Love» находится на второй стороне сингла Пака «How Do U Want It». «California Love», вероятно, является основной причиной того, что сингл был продан таким количеством копий, но для целей этой статьи это различие имеет значение. «California Love» может быть гимном, который наполнил эфир летом 1996 года, песней, которая всегда будет связана с моими воспоминаниями о тех месяцах. Но «California Love» не является хитом №1 2Pac. Вместо этого это «Как ты этого хочешь.(«Калифорнийская любовь», очевидно, была бы 10.)

«How Do U Want It» — своего рода веха Billboard в чартах. Это первая по-настоящему откровенная рэп-песня, занявшая первое место, первый пример того, как суперзвезда реалити-рэпа отказывается отшлифовывать собственные острые углы и все еще достигает вершины чарта. С тех пор еще много непоколебимых рэп-треков заняли первое место, и это произошло бы с песней «How Do U Want It» или без нее. Но для этого потребовалась яркая, крупная фигура.В 1996 году Тупак Шакур стал главным героем истории рэп-музыки в Америке. Это правильно, что он получил собственный хит № 1, даже если его хит № 1 является относительно незначительной записью в собственном каноне этого человека.

Незадолго до рождения Тупака Амару Шакура мать Тупака Афени Шакур вызволила себя и 20 своих товарищей из тюрьмы. Афени Шакур был одним из так называемых «Пантер 21», группы членов партии «Черные пантеры», которым было предъявлено обвинение в планировании взрывов двух полицейских участков Нью-Йорка и одного офиса Совета по образованию.Афени никогда не училась в юридической школе, но представляла себя и остальных Пантер в суде. В ходе перекрестного допроса Афени заставил полицейского признать, что взрывы были идеей трех агентов под прикрытием, размещенных среди Пантер, что доказывает, что правительство подставило Пантер. Афени провела два года в тюрьме, а широко разрекламированный судебный процесс длился восемь месяцев, но она выиграла. Через месяц после оправдания Panther 21 родился Тупак. (Когда родился Пак, песней №1 в Америке была «Want Ads» группы Honey Cone.») Тупак на самом деле родился под другим именем, но когда ему было одно, Афени переименовал его в честь революционера инков, проигравшего битву против испанского правления.

Когда Тупак Шакур был ребенком, практически все взрослые в его жизни были вовлечены в революционную политику, и все они вступали в конфликт с копами. Билли Гарланд, биологический отец Пака, тоже был бывшим Пантерой, но его мало было в жизни Пака. Отчим Пака Мутулу Шакур провел годы в бегах после ограбления грузовика Brinks в 1981 году, в результате которого были убиты два полицейских и охранник.Его поймали в 1986 году, и он до сих пор находится в тюрьме. Крестный отец Пака Джеронимо Пратт был осужден за убийство в 1972 году и провел 27 лет в тюрьме, прежде чем его приговор был снят, поскольку прокуратура скрыла ключевые доказательства. Крестная мать Пака Ассата Шакур была приговорена к пожизненному заключению за убийство в 1977 году, но через два года она сбежала из тюрьмы и отправилась на Кубу, где ей было предоставлено политическое убежище. Она до сих пор на Кубе и в списке самых разыскиваемых ФБР. Как вид, Тупак сказал бы, что хотел стать революционером, когда вырастет.В каком-то смысле он им стал.

Тупак жил со своей матерью в Нью-Йорке до 13 лет, когда он переехал в Балтимор со своей матерью. Совсем недавно я узнал, что Тупак жил в 19 кварталах от меня, когда мы оба были детьми в Балтиморе. Мы тоже ходили в одну школу с разницей в несколько лет. (Это Roland Park Public, где Пак учился в восьмом классе, а я учился в четвертом и пятом, а не в Балтиморской школе искусств, где Пак-подросток, как известно, изучал Шекспира и подружился с Джадой Пинкетт.) Когда я был стажером в Baltimore City Paper через несколько лет после смерти Пака, я проверил статью о комнате редких книг в бесплатной библиотеке Еноха Пратта. В этой комнате, среди всех первых изданий и ценных рукописей, вы можете найти рукописные тексты первого рэпа, который когда-либо написал Тупак. Когда Пак впервые зачитал рэп, он назвал себя MC New York и принял участие в рэп-конкурсе, спонсируемом библиотекой. Если я правильно помню, первая песня о том, как остаться в школе.

Тупак не остался в школе.В 1988 году 17-летний Тупак вместе со своей матерью переехал через всю страну в Марин-Сити в районе залива. Тупак процветал в Балтиморе, но у его матери были серьезные проблемы с зависимостью, и Балтимор 80-х не был для нее подходящим местом. Вскоре после переезда Пак бросил школу и попытался стать рэпером. Революционная родословная Пака была одним из его главных достоинств, но его карьера изменилась, когда менеджер познакомил его с оклендской фанк-рэп-группой Digital Underground. (Самый популярный сингл Digital Underground, шедевр 1990 года «The Humpty Dance», достиг 11 строчки.) Digital Underground дала Паку работу роуди, затем подтанцовкой и хайпменом, и вы до сих пор можете найти фотографии, на которых он танцует на сцене в бабушкином халате и шапочке для душа.

2Pac дебютировал в записи «Same Song», вкладе Digital Underground в саундтрек к печально известной комедии Дэна Эйкройда и Чеви Чейза «Ничего, кроме неприятностей ». Пак тоже играет эпизодическую роль в фильме, и он действительно выделяется в свои несколько секунд экранного времени. В клипе «Same Song» Пак играет африканского принца.Чрезвычайно глупое видео, полное этнических стереотипов, не очень хорошо устарело, но первое появление Пака на экране все еще несет в себе заряд.

Digital Underground были на Tommy Boy, и лидер группы Shock G пытался убедить лейбл подписать контракт с 2Pac. Томми Бой прошел. Вместо этого Пак перешел к недавно запущенному Interscope и выпустил свой дебютный альбом 2Pacalypse Now в 1991 году. Альбом позиционировал Пака как протеже Shock G и как самостоятельного политического революционера.Ранние синглы, такие как «Trapped» и «Brenda’s Got A Baby», рассказывали мрачные истории о чернокожих американцах, у которых было мало вариантов в жизни. 2Pacalypse Now в конечном итоге стал золотым, но его синглы не попали в Hot 100. Вместо этого альбом стал известен после того, как подросток в Техасе убил государственного солдата. У подростка была кассетная копия 2Pacalypse Now в его украденной машине, и вдова солдата — и, в конце концов, вице-президент Дэн Куэйл — обвинили Пака в стрельбе.

2Pac добился своего поп-прорыва в 1993 году, когда он объединился с Shock G и Money-B из Digital Underground для создания свежей, фанковой секс-песни «I Get Around.Пак был почти абсурдно красив, и он привнес ощущение кокетливой легкости в такие песни, как «I Get Around», которая достигла 11-го места в Hot 100. Вскоре после этого Пак добрался до 12-го места с «Keep Ya Head». Вверх», заявление о солидарности с чернокожими женщинами. «I Get Around» и «Keep Ya Head Up» могут показаться диаметрально противоположными, но в то время они никогда так не считались. 2Pac всегда содержал множество. Он мог читать рэп о сексе, насилии, деньгах, отчаянии, ненависти и любви. В его устах все звучало искренне.

К тому времени, когда появились песни «I Get Around» и «Keep Ya Head Up», Пак уже был кинозвездой. На экране Пак всегда был наэлектризован. Он сыграл завораживающих злодеев в фильмах 1992 года « Juice » и « Above The Rim » 1994 года, но он также сыграл очаровательную романтическую роль вместе с Джанет Джексон в фильме « Poetic Justice » 1993 года. Однако, даже когда он ворвался в Голливуд, Пак продолжал подвергать себя насилию. В зависимости от того, кого вы спросите, Пак либо ушел, либо был уволен из фильма 1993 года Menace II Society , а позже он был осужден за избиение сорежиссера Аллена Хьюза.В том же году Пак также был арестован после того, как ввязался в перестрелку с двумя дежурными полицейскими в Атланте. На самом деле он выстрелил и ранил обоих полицейских. Он заявил о самообороне, и прокуратура сняла с него все обвинения. Это означает, что 2Pac стрелял в копов и остался безнаказанным. В 1993 году это сделало его народным героем.

Пак подружился с восходящим нью-йоркским рэпером Бигги Смоллсом, который также рос в мире. Они вместе записали несколько песен, а их фристайл на сцене в Мэдисон Сквер Гарден стал легендой.Но дружба не продлилась. В 1993 году Тупак и еще двое мужчин были арестованы за сексуальное насилие над женщиной в номере нью-йоркского отеля. Год спустя, когда Пака судили за это нападение, он отправился в нью-йоркскую студию Quad Studios, чтобы записать гостевой куплет. В вестибюле студии боевики ограбили Пака и его друзей, а когда Пак оказал сопротивление, они выстрелили в него пять раз. Пак пережил стрельбу и пришел к выводу, что ограбление устроил Бигги. Возникшее в результате соперничество между ними двумя переросло в вражду между Восточным и Западным побережьем, которая стала доминирующим сюжетом в рэп-музыке в конце 90-х.

На следующий день после стрельбы в Quad Studios Пак выписался из больницы и явился в суд в инвалидном кресле, узнав, что его признали виновным в сексуальном насилии. Судья приговорил Пака к тюремному заключению на срок от 18 месяцев до четырех с половиной лет. Пак всегда утверждал, что он невиновен в этих обвинениях, но позже он намекнул Vibe в известном тюремном интервью, что он был виновен в том, что стоял в стороне и позволял происходить плохим вещам: «Хотя я невиновен в обвинение, которое они дали мне, я не невиновен с точки зрения того, как я действовал.Пак хотел обжаловать обвинительный приговор, но у него были проблемы с деньгами, а его мать вот-вот потеряет дом. Пока Пак был за решеткой, вышел его третий альбом Me Against The World , который дебютировал под номером 1, что сделало Пака первым заключенным артистом, когда-либо возглавившим Billboard 200. Главный сингл «Dear Mama», сердечная и любящая песня об Афени , достиг 9-го места, став первым хитом Pac в топ-10. (Это 9.)

Когда Пак был заперт в Нью-Йорке, его навестил Шуг Найт. У Найта, печально известного соучредителя Death Row Records, было предложение: он вытащит Пака из тюрьмы, если Пак подпишет контракт с Death Row, которая уже была дочерней компанией Interscope, лейбла Пака.Пак согласился. Suge Knight организовал связь и апелляцию Пака. Во время того же визита в Нью-Йорк Шуг Найт посетил церемонию вручения наград Source Awards, объявил, что Пак был частью камеры смертников, и еще больше обострил существующую напряженность между Нью-Йорком и Лос-Анджелесом.

С коммерческой точки зрения подписание контракта с Death Row было чрезвычайно выгодно как для Пака, так и для лейбла. Death Row стал непреодолимой силой после выпуска в 1992 году альбома Dr. Dre The Chronic . Дре придумал, как превратить реалити-рэп Западного побережья в упорядоченный развлекательный блокбастер, и он сделал звезд из таких соратников, как Снуп Догги Догг.Suge Knight поддерживал атмосферу опасности, окружая лейбл настоящими лос-анджелесскими гангстерами и запугивая всех, кто сталкивался с лейблом. 2Pac уже имел огромную привлекательность вне закона. Он никогда не был настоящим гангстером, но когда он был в камере смертников, его окружали опасные люди, и он бросился в эти социальные круги. Я видел, как люди предполагали, что реальный Пак пытался стать больше похожим на Бишопа, его злодейского персонажа из Juice — что он играл персонажа так сильно, что образ вышел из-под контроля.

Работая в Death Row, Пак записывался в безумном темпе, исполняя песни на ночных студийных сессиях, даже когда снимал фильмы. Пак выпустил свой дебютный альбом Death Row, обширный двойной альбом All Eyez On Me в феврале 1996 года. Альбом дебютировал на первом месте и стал золотым в первую же неделю. Через пару месяцев All Eyez On Me стал пятикратно платиновым. С тех пор он стал бриллиантом.

В первые дни существования Death Row Dr. Dre продюсировал почти все, что выходило на лейбле.Однако к 1996 году Dr. Dre был в основном в отношениях с Suge Knight. Дре спродюсировал всего пару треков на All Eyez On Me , включая «California Love». Через месяц после выхода альбома Дре покинул Death Row, чтобы основать собственный лейбл Aftermath. (Со временем он появится в этой колонке.) Большая часть продукции для All Eyez On Me поступила от других рэп-продюсеров Западного побережья: Daz из Tha Dogg Pound, DJ Quik, DJ Pooh. Главным соавтором Пака на альбоме, вероятно, был Джонни Джей, битмейкер мексиканского происхождения, выросший в Южно-Центральном Лос-Анджелесе.Пак и Джонни впервые работали вместе над «Pour Out A Little Liquor», вкладом Пака в саундтрек Above The Rim , выпущенный Death Row. Они оба работали быстро и нашли общий язык.

Джонни Джей создал трек «How Do U Want It» на основе семпла «Body Heat», соул-песни 1974 года, которую Куинси Джонс записал с певцом Леоном Уэром. Идея трека и мелодии припева пришла в голову Джонни за несколько лет до того, как они с Паком встретились. Пак использовал бит Джонни, чтобы написать расширенное вступление.Пак проводит большую часть «How Do U Want It», говоря о том, что очень, очень хочет заняться сексом с одним конкретным человеком: «Мне нравится, как ты активируешь свои бедра и выталкиваешь свою задницу / У меня есть ниггер, который хочет этого так плохо, я сейчас потеряю сознание».

Тем не менее, даже в контексте песни о соблазнении 2Pac все еще находит способы быть 2Pac. Он насмехается над полицейскими: «Делаю 80 на шоссе — полиция, поймайте меня, если сможете». Он рифмует «Хеннесси» со словом «враги». Он использует фразу «облегчить свою одежду», что довольно забавно.Он сообщает Биллу Клинтону и Бобу Доулу, что они слишком стары, чтобы понять, как рассказывается игра. Он особенно ненавидит С. Долорес Такер, бывшего лидера гражданских прав, которая заново изобрела себя в 90-х, объединившись с правыми христианами в их крестовом походе против рэпа. Когда он произносит ее имя, Пак звучит с отвращением: «К. Делорес Такер, ты ублюдок / Вместо того, чтобы пытаться помочь ниггеру, ты уничтожаешь брата». Эти части не имеют ничего общего с возбуждением Пака, но Пак часто свободно переключался с одной темы на другую.Неповиновение было сутью.

В недавнем подкасте у моего друга Роба Харвиллы была отличная фраза о Паке на All Eyez On Me : что он читал рэп, как будто в него только что выстрелили из пушки. Как рэпер, у Пака всегда была определенная живая энергия. Даже в молодости он читал седым баритоном, растягивая гласные в округлые формы и выкрикивая каждое слово с проповеднической интенсивностью. Пак никогда особо не беспокоился об игре слов или сообразительности. Страсть была его стихией. Даже в самом праздничном настроении Пак звучал взволнованно и сердито.Он говорил как человек, который хотел, чтобы мир знал, кто он такой.

«How Do U Want It» — песня о хорошей жизни. Речь идет о сексе, но это также и о том, чтобы вести образ жизни негабаритного балерины, который часто включает в себя много секса. Но Пак всегда был поглощен идеей собственной смерти, и он даже упоминает об этом в контексте такой песни: «Моя единственная надежда выжить, если я хочу остаться в живых/ Под кайфом, вижу демонов в моей душе». глаза, прежде чем я умру». В течение короткого периода времени, когда он правил рэп-музыкой, Пак всегда производил впечатление, что он не верит в будущее.Он собирался жить, пока мог. Когда вы посмотрите на воспитание Пака, вы увидите, что этот молодой человек, возможно, не придавал большого значения своей жизни. Его безрассудство сопровождалось врожденным чувством печали — как будто он знал, что ему недолго осталось до этого мира, как будто он грустил о том, что грядет.

Когда Пак впервые записал «How Do U Want It», он сам спел припев, но ему не понравилось, как получилось. Поэтому Пак обратился к Jodeci, группе R&B, которую когда-то наставлял противник Пака на Восточном побережье Шон «Паффи» Комбс.Когда он еще работал на Uptown Records, Паффи посоветовал Jodeci, группе молодых исполнителей госпела из Северной Каролины, носить толстовки с капюшоном и тимберленды, одеваться и вести себя как рэперы. (Самый популярный сингл Jodeci, их кавер 1993 года MTV Unplugged на песню Стиви Уандера «Lately», достиг 4-го места. Это 8-е место.) так что комбинация имела смысл. Участник Jodeci ДеВанте Свинг спродюсировал один трек на All Eyez On Me , а два других участника группы спели хук «How Do U Want It».

Седрик «K-Ci» Хейли был харизматичным солистом Jodeci. Джоэл «ДжоДжо» Хейли — его брат с более низким голосом. (Как дуэт, K-Ci и JoJo в конечном итоге появятся в этой колонке.) В «How Do U Want It» они вдвоем поют припев и импровизируют поверх куплетов Пака. Расчет был тот же, что привел к тысячам и тысячам совместных проектов между рэперами и исполнителями R&B. Теоретически, по крайней мере, певцы добавляют шелковистой мелодичности, а рэперы привносят чванливую твердость.Они уравновешивают друг друга.

В этой колонке мы рассмотрим множество песен, которые приходят к одному и тому же расчету. Некоторые работают лучше, чем другие. В случае с «How Do U Want It» я всегда находил припев довольно пресным. Хук заставляет застрять у меня в голове, но я немного отключаюсь в конце, когда K-Ci и JoJo просто продолжают петь его снова и снова. Интересно, сработал бы трек лучше, если бы они сохранили оригинальный припев Пака. В любом случае, «How Do U Want It» — это солидный трек для любовников, но главное, что в нем есть, — это электрическое присутствие Пака.Когда Пак не читает рэп, я теряю концентрацию.

Пак снял кучу разных видео для «How Do U Want It». Есть видео с живого выступления, но оно никому не интересно. Видео, которое все помнят, это то, где Пак, K-Ci и ДжоДжо тусуются с порнозвездами 90-х, такими как Хизер Хантер, Нина Хартли и Энджел Келли. Порнозвезда Рон Хайтауэр снял клип, а также есть фрагмент видео с рейтингом X, где все женщины раздеваются и все трутся друг о друга. Тем не менее, даже в безопасном для трансляции виде вы редко увидите музыкальное видео, которое может превратиться в откровенную оргию.

Тот факт, что «How Do U Want It» занял первое место, во многом связан с «California Love» и еще больше с самим Паком. В 1996 году 2Pac был настоящим громоотводом, человеком, каждое движение которого, затаив дыхание, освещалось в мейнстримной прессе. Трудно представить, как сложилась бы его карьера, если бы он выжил. Он этого не сделал. Менее чем через два месяца после того, как «How Do U Want It» занял первое место, Пак отправился на матч Майка Тайсона в Лас-Вегасе с Suge Knight. После боя Пак и Найт вместе ехали в машине.Пока они стояли на светофоре, рядом с ними остановилась машина, и кто-то четыре раза выстрелил в Пака. Через шесть дней он умер. Тупаку было 25 лет. Убийство остается нераскрытым.

Джонни Джей тоже умер молодым. Продюсер был арестован за вождение в нетрезвом виде в 2008 году. Несколько месяцев спустя он умер в тюрьме, упав с высоты 14 футов. Официально причиной смерти Джонни было указано самоубийство. Его семья всегда считала, что его убили. Ему было 39.

После смерти Пака появилось множество теорий о том, что могло произойти — о том, что Шуг Найт подставил Пака, чтобы его убили, о том, что Бигги поставил пистолет, даже о том, что Пак инсценировал собственную смерть.(Несколько недель назад персонаж, который мог бы быть все еще живым 2Pac, появился на Atlanta .) После смерти Пака появилось множество посмертной музыки, в том числе множество произведений Johnny J. Эти двое работали сверхурочно, оставив огромное количество невыпущенной музыки. Некоторые из посмертных альбомов Пака разошлись огромным тиражом, но ни один из синглов, вышедших после его смерти, не попал в топ-10. Самым большим хитом из них была «Smile», песня 1997 года хьюстонской легенды Scarface, в которой был куплет 2Pac; он достиг #12.

Так что Тупак Шакур больше не появится в этой колонке. Но Тупак задержится в этой колонке. Он был культовой фигурой еще до своей смерти. После смерти он стал символом многих вещей — черной гордости, неповиновения, романтики вне закона, неразрешенных внутренних конфликтов, бессмысленной резни. Паку пришлось преодолеть ошеломляющие шансы, чтобы стать хитом №1, и его успех подготовил почву для большей части того, что последовало за этим. Мы увидим множество таких последствий во многих будущих статьях.

СОРТА: 7/10

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ БИТЫ: Вот сцена из фильма 2002 года Friday After Next , где Терри Крюс фантазирует о 2Pac и танцует под «How Do U Want It»:

BONUS BONUS BEATS: Вот Тайриз переделывает «How Do U Want It» как песню в стиле R&B на своем треке 2002 года «How Do You Want It (Situations)»:

(Самый популярный сингл Тайриза «How You Gonna Act Like That» 2002 года достиг седьмой строчки.Это 3.)

BONUS BONUS BONUS BEATS: Вот отрывок из фильма 2005 года Havoc , где Энн Хэтэуэй поет хук «How Do U Want It», оставляя слово на букву N в:

(Самый популярный сингл Энн Хэтэуэй, «I Dreamed A Dream» 2013 года, достиг 69-го места.)

БОНУС БОНУС БОНУС БОНУС BEATS: Вот видео Уэйла на «Simple Man», трек 2013 года, в котором в качестве зацепки используется цитата из «How Do U Want It»:

(Самый популярный сингл Уэйла в качестве ведущего исполнителя — это коллаборация с Тиарой Томас «Bad» 2013 года, которая достигла 21-го места.В качестве гостя самым большим хитом Уэйла стал трек Waka Flocka Flame 2010 года «No Hands», который достиг 13-го места.)

БОНУС БОНУС БОНУС БОНУС БОНУС: Вот сцена из фильма 2014 года Здесь я оставлю тебя , где Джейсон Бейтман заходит к своей жене Эбигейл Спенсер, занимающейся сексом с Даксом Шепардом во время прослушивания «Как ты хочешь Это”:

10 жизненных целей, которые вы должны достичь за 10 лет

«Если бы мы все делали то, на что способны, мы бы сами изумились.» — Томас Эдисон.

При постановке личных целей мы должны сначала подвести итоги того, где мы уже находимся. Возможно, вы неплохо справились с финансами, но ваши личные отношения сильно ухудшились. Может быть, ваш брак крепок и дружен, но в области романтики огонь давно потух. Нам нужно честно оценить, где мы преуспели, а где потерпели неудачу. Затем мы можем определить, как двигаться дальше. Имея это в виду, вот 10 основных целей, которые необходимо выполнить, планируя свою жизнь на следующие 10 лет.

1. Гармония брака и семьи

Поддержание и расширение, а также восстановление и исцеление в этой области должны быть главным приоритетом в ваших личных целях. Определите отношения в самом тяжелом состоянии. Возможно, ваш брак находится в серьезной беде. Возможно, ваши отношения с бывшей женой причиняют сильную боль всей вашей семье. Возможно, это вопросы эффективного общения с вашими детьми. Где бы ни находились опасные точки, цель состоит в том, чтобы определить их и разработать план решения проблем.Обязательно укажите, где вы преуспели, и как вы могли бы вырастить эти семена в другом месте. Цель – семья, живущая в мире и согласии.

2. Правильное мышление и равновесие

Внимательно подумайте, каким мужчиной вы хотите быть, и наметьте, как этого добиться.

Каково ваше отношение? Вы слишком агрессивны и агрессивны? Робкий и самоуничижительный? Ваше мышление должно быть в надлежащем равновесии. Слишком много или слишком мало одного конкретного ингредиента может направить вас в неправильном направлении.Личностный рост происходит, когда мы начинаем точно узнавать, кто мы есть. Наши сильные стороны и наши слабости. Умные цели — это те, которые мы ставим перед собой и которые способствуют развитию нас в позитивном ключе. Внимательно подумайте, каким мужчиной вы хотите быть, и наметьте, как этого добиться.

3. Стремление к улучшению физического здоровья

Говоря о жизненных целях, лучше всего начать с того, чтобы убедиться, что у вас действительно будет жизнь через 10 лет. Это, безусловно, начинается с хорошего физического здоровья. Нет никаких гарантий, что вы проживете долгую жизнь, но вы можете значительно увеличить свои шансы.Слушайте своего врача, когда он говорит вам сбросить эти 25 лишних фунтов. Создайте план упражнений, который вам понравится и понравится. Убедитесь, что через 10 лет вы будете такими же энергичными и способными, как и сейчас.

4. Страсть к карьере и личное удовлетворение

Когда люди ставят цели, они почти всегда в первую очередь смотрят на свою карьеру. Это ошибка, но это не значит, что ваша карьера не важна, потому что она определенно важна. Вы трудоголик? С другой стороны, вы ленивы и невдохновлены? Опять же, чтобы полностью реализовать свой карьерный потенциал, необходим баланс, независимо от того, чем вы занимаетесь.Работодатели очень положительно реагируют на сотрудников, которым они могут доверять. Здоровое отношение, сильные способности и хорошие навыки общения необходимы для продвижения вперед. 10-летняя цель здесь должна заключаться в том, чтобы страстно наслаждаться выбранной профессией, сохраняя при этом отличный баланс между домом и работой.

5. Развивайте эмпатию и мягкость

Как мужчины, мы склонны пыхтеть, стремясь быть такими, какими должны быть мужчины. Сильные, защищающие и целеустремленные поставщики. Но как насчет другой стороны? Сострадание, сочувствие и нежность.Нежность, когда это необходимо. Способность сказать людям, которые значат для нас больше всего, что мы их любим. Через 10 лет постарайтесь стать полностью эмоционально полноценным.

6. Финансовая стабильность

Приведение в порядок вашего «финансового дома» является важнейшим приоритетом вашего 10-летнего планирования. Стремитесь снизить или ликвидировать свой долг. Увеличьте свои сбережения и создайте безопасность своей семьи. Проверьте друга All Pro Dad Дейва Рэмси, чтобы получить отличный совет в этой области.

7. Служба и социальная ответственность

Несмотря на наши серьезные проблемы, Америка по-прежнему остается самой богатой страной на Земле.У нас есть долг и ответственность делать добрые дела с нашими благословениями. Например, тренер Тони Данги придает большое значение наставничеству. Исследуйте и откройте для себя область потребностей, которая разжигает ваши страсти. Создайте 10-летний план, чтобы стать постоянно активным в потребностях вашего сообщества, и включите в него всю свою семью.

8. Свободное время для снятия стресса

Мы говорили об исцелении семейных отношений, продвижении по карьерной лестнице, приведении в порядок своих финансов, служении другим, но как насчет того, чтобы немного побыть наедине с собой? Стресс может быть убийцей.Важно, чтобы время было отведено на то, чтобы расслабиться и просто наслаждаться жизнью. Однако вы считаете нужным сделать это, зависит только от вас. Просто убедитесь, что в ваше 10-летнее планирование включен досуг.

9. Непрерывное образование

Каждый прожитый день — еще одна часть твоего образования. Что вы делаете с полученными знаниями? Через 10 лет вы уже не будете прежним человеком и не будете иметь прежних мыслей. Этот процесс необходимо сфокусировать и развивать. Не бойтесь перемен, потому что они все равно будут.Вместо этого примите его и сформируйте. Ставьте перед собой цели так, чтобы через 10 лет вы стали мудрее, адаптируемее и совершеннее.

10. Расширение и рост веры

При всем уважении к читателям, считающим веру глупым понятием, я считаю, что это самый важный пункт в этом списке. Без веры, глубокой веры в смысл и цель, более великие, чем вы, весь этот список в значительной степени бессмыслен. Если нет ничего большего и ничего за его пределами, то кого это действительно волнует? Начните и закончите свое 10-летнее планирование, основанное на росте вашей веры и становлении человеком, которым вас создал Бог.

3 идеальных ответа на вопрос «Почему вы хотите работать у нас?» (Плюс, что не сказать)

Поздравляем с собеседованием! Вероятно, вы уже изучаете распространенные вопросы на собеседованиях и изучаете компанию и биографию ваших интервьюеров (верно?). Возможно, вы уже раз за разом репетировали перед зеркалом, почему вы лучший кандидат на эту работу.

А задумывались ли вы над вопросом «Почему вы хотите работать у нас?»

Ответ на вопрос, почему вы хотите работать в компании, является важным вопросом, и ваш ответ может увеличить или уменьшить ваши шансы на получение места за вакантным столом.

Почему работодатели спрашивают: «Почему вы хотите работать у нас?»

Обычно интервьюер спрашивает вас, почему вы хотите работать именно в их компании. Почему? Они хотят знать, что кандидат, которого они нанимают, искренне интересуется компанией и ее видением, а не просто заинтересован в получении любой работы. Мотивированный, взволнованный кандидат будет выделяться среди остальных.

Как ответить на вопрос «Почему вы хотите работать у нас?»

На ответ «Почему вы хотите работать у нас?» ты всегда должен быть искренним.Хорошо изучите компанию, ее прошлые достижения и будущие цели, а также познакомьтесь с людьми, которые уже работают в ней (особенно с людьми, которые берут у вас интервью). Ваш ответ должен объяснять, что вы хотите стать частью компании, потому что вы впечатлены, вдохновлены, мотивированы или вынуждены каким-то образом их усилиями и видением.

Чтобы честно ответить на этот вопрос, вы должны сначала задать вопрос себе. Возможно, ваш ответ для себя выглядит примерно так:

  • Мне очень нравится видение этой компании.
  • Мои ценности действительно совпадают с ценностями этой компании.
  • Я думаю, что смогу бросить себе вызов и по-настоящему вырасти вместе с этой компанией.

Как только вы сами поймете, почему именно вы хотите работать в этой компании, вы сможете лучше сформулировать это своему интервьюеру.

Чего нельзя говорить при ответе «Почему вы хотите работать у нас?»

Когда вы отвечаете, почему вы хотите работать в компании, есть вещи, которые вам определенно не следует говорить.Например, никогда не отвечайте следующим образом:

  • Не говорите, что вам просто нужно больше денег.
  • Не говорите, что вам просто нужна работа.
  • Не говорите, что вам просто нужно сократить время на дорогу до работы, повысить гибкость или увеличить время отпуска.
  • Не признавайся, что мало знаешь о компании, но работа звучит неплохо.
  • Не делайте однозначных заявлений о том, насколько великолепна компания, без каких-либо доказательств того, что вы действительно понимаете достижения и успехи компании.
  • Не говорите, что вы просто ищете работу в какой-либо другой области, кроме той, в которой вы работаете.
  • Не ругайте свою бывшую компанию и не объясняйте, что вы только ищете выход.

Вы всегда должны сформулировать свой ответ таким образом, чтобы показать компании, что ваши ценности и видение совпадают.

Как правильно ответить

Сопоставьте свои желания с целями и ценностями компании.
 

Так, например, если вы хотите, чтобы поездка на работу была короче, вы не только хотите сообщить, что с нетерпением ждете возможности проводить больше времени, чтобы посвятить себя работе, которая вам нравится, но и что она вас вдохновляет. потому что работа тебя увлекает.А наличие и развитие мотивированных сотрудников является центральным принципом видения компании. Вы понимаете, что компания ценит высокий моральный дух.

Другим примером может быть то, что вы действительно уважаете руководителей этой компании. Например, известный журналист, которым вы восхищаетесь, работает в этом журнале, и недавно вы увидели, насколько хороша ее статья. Для вас будет честью работать в компании, которая производит такие замечательные работы, и вы с нетерпением ждете возможности стать ее частью. Или, возможно, вы действительно уважаете нового генерального директора компании, о котором вы недавно прочитали в новостях (потому что вы провели свое исследование!).Вы цените тяжелую работу генерального директора и согласны с его видением, о котором он говорил в той новостной статье.

Вы должны быть уверены, что думаете о фактическом положении.

Вы должны быть уверены, что говорите о том, почему, по вашему мнению, вы бы преуспели на этой конкретной должности в этой конкретной компании. Возможно, именно благодаря близким командам и коллективному характеру команды, в которой вы будете работать, вы верите, что преуспеете. Или, возможно, благодаря впечатляющей программе наставничества компании, от которой, как вы уверены, вы получите много пользы.

Как бы вы ни решили ответить на вопрос, просто убедитесь, что вы честны.

Примеры ответов на вопрос «Почему вы хотите работать у нас?»

Вот три примера ответов, объясняющих, почему вы хотите работать в компании, в которой проходите собеседование.

1. Ты всегда хотел там работать.

«Я всегда читал письмо вашего главного редактора из заметок редактора. Мне очень понравилось узнавать о ее видении журнала и видеть, как оно претворялось в жизнь, особенно в последних нескольких выпусках.Например, я знаю, что она много писала об инклюзивности, и я вижу, как журнал диверсифицировался разными способами. Я очень уважаю усилия команды и хочу быть ее частью. Я знаю, что мой опыт в журналистике и мои интересы как активиста окажутся неоценимыми в продвижении журнала вперед».

2. Ты там лидеров уважаешь.

«В последнее время я много читал о больнице в новостях, и она продолжает меня впечатлять. Например, я узнал, что несколько ваших врачей были признаны лучшими в стране по оказанию помощи женщинам и детям.Это действительно нашло во мне отклик, потому что последние несколько лет я работала волонтером в НПО, чтобы помочь матерям-одиночкам и их детям получить доступ к доступному медицинскому обслуживанию. Я хотел бы быть частью больницы, которая уже предлагает это».

3. Вам нравится корпоративная культура.

«Я уже познакомился с несколькими сотрудниками компании: Джейн Доу и Джоном Смитом, двумя вашими торговыми партнерами в Лос-Анджелесе, и Самантой Берк, вашим техническим директором в нью-йоркском офисе. Я много разговаривал с каждым из них о том, каково это работать в этой компании, и мне рассказывали только хорошие вещи обо всем, от офисной культуры до баланса между работой и личной жизнью, который у них всех есть.И их товарищество, которое я вижу по тому, как высоко они отзываются друг о друге, вдохновляет. Я хотел бы быть частью такой группы профессионалов, которые поддерживают друг друга».

Эта статья отражает точку зрения автора и не обязательно точку зрения Fairygodboss.

Анна-Мари Хулис  – мультимедийный журналист, работающий с целым рядом онлайн- и печатных изданий, а также любитель приключений и блоггер о путешествиях в HerReport.орг. Она освещает все аспекты расширения прав и возможностей женщин — от навигации на рабочем месте до навигации по миру. Она пишет обо всем: от гендерных проблем в рабочей силе до гендерных проблем по всему миру.

Какой у вас номер? 1 совет для ответа на вопрос «Почему вы хотите работать у нас?» Поделитесь своим ответом в комментариях, чтобы помочь другим участникам Fairygodboss!

Чего я хочу от жизни? — 10 действенных вопросов, которые стоит задать себе

Надеюсь, эта запись в блоге поможет вам понять, в чем вы лучше всего разбираетесь, и хотя бы найти намек на вопрос «Чего я хочу от жизни?»

Мы все хотим получить ответ на этот вопрос.И желательно как можно скорее. 😀

Но для многих людей понимание того, в чем они хороши и чего они хотят от жизни, может занять десятки лет и на самом деле никогда не произойдет.

Остальные узнают ответ довольно быстро.

Ответ действительно направит вашу жизнь и сделает вас самым счастливым человеком на земле.

Поиск цели в жизни приносит удовлетворение и успех.

Если вы хотите узнать, что вы хотите делать со своей жизнью, вы должны задать эти важные вопросы .

Эти вопросы помогут вам лучше понять, чем вы хотите заниматься в жизни и приносить успех.

 

Если вы действительно хотите жить полноценной жизнью, то вы должны подумать о вещах, которыми вы увлечены и любите заниматься.

Будьте честны с собой . Не пытайтесь приспособиться к социальному давлению или пытаться быть «крутым», глубоко внутри понимая, что это не ваше дело.

Если вам нравится то, что вы делаете, вы не будете беспокоиться о том, чтобы тратить на это долгие часы.

Стремление к тому, чем вы увлечены, приносит радость в вашу жизнь. С вашей страстью вы можете изменить так много людей.

Также у вас нет предела количеству вещей, которыми вы увлечены.

Когда ты занимаешься любимым делом, это совсем не похоже на работу. Вам нужно разобраться в этом и больше сосредоточиться на этом.

 

Это не только глубокий вопрос, но и полезный.

Этот вопрос поможет вам лучше взглянуть на свою жизнь и лучше понять свое предназначение.

Как люди, мы очень хотим осознавать свое предназначение.

Мы хотим иметь причину просыпаться каждое утро и работать над выполнением нашей цели на земле.

Мы не хотим просто работать или бесцельно ходить по жизни.

Задав этот вопрос, вы расширите свой образ мышления, потому что он приведет к более глубоким вопросам, которые помогут вам понять, чего вы действительно хотите в жизни.

 

 

В вашей жизни должно быть несколько вещей, которыми вы довольны и которыми гордитесь.

Вам нужно подумать о них.

Какие вещи, которые вы помните, было действительно легко достичь с отличным качеством и приемом от других?

Размышление о них поможет вам понять, как вы к ним относитесь, и вам захочется сделать еще больше, чтобы чувствовать то же самое.

Если вы помогли коллегам лучше управлять их личными финансами, и они счастливы, что вы им помогли, то станьте тренером по личным финансам.

Если вы провели с людьми мотивационную беседу на работе, и они почувствовали себя более омоложенными для достижения своих целей, продолжайте проводить больше бесед с большим количеством людей, даже на разных рабочих местах или в разных организациях.И так далее…

 

Очевидно, деньги имеют значение.

В идеале вы должны найти идеальный баланс между тем, чтобы делать то, что вам нравится, и получать за это деньги.

Есть много людей, которые любят то, что им нравится, но их увлечение не приносит никаких денег. А другая группа любит отличные квартиры и машины, но ненавидит то, что они делают.

Вы должны найти идеальный баланс.

 

Представьте себе идеальную ситуацию, когда у вас было бы все, что вы хотите, неограниченные ресурсы, деньги, знакомства и так далее.

Подумайте, что бы вы сделали, если бы в вашем распоряжении было все.

Чем вы занимаетесь? Куда бы вы хотели пойти? С кем бы вы хотели провести время?

Ответы на эти вопросы приведут вас к ответам, которые помогут вам установить цели, которые в большей степени способствуют достижению большего удовлетворения и счастья.

Начните думать о дополнительных возможностях в своей жизни, которые помогут вам достичь ваших целей. Вырваться из своих ограничений.

 

В жизни нам нужны цели.

Когда мы достигаем наших целей, мы чувствуем себя прекрасно. Цели на самом деле дают нам повод просыпаться каждое утро. Они дают нам надежду жить завтрашним днем. Цели показывают нам, что у нас будет лучшее будущее, если только мы будем преследовать их со слишком большим усердием.

У нас разные цели, есть те, кто хочет иметь много достижений и мастерства, а есть те, кто просто хочет мира и спокойствия. У вас могут быть определенные цели, такие как карьера, здоровье или семья.

Итак, вам нужно честно спросить себя, каковы на самом деле ваши цели? Хочешь оставаться в форме и быть здоровым? Хотите получить дополнительное образование, чтобы продвинуться по карьерной лестнице? Какую семью вы хотите в будущем? Какой дом вы хотите для своей семьи?

Как только вы получите ответы на эти вопросы, у вас будет гораздо лучшее представление о том, что вам действительно нужно делать со своей жизнью.

 

 

Чтобы достичь своих целей, вы должны приложить много усилий и последовательности.Вы должны быть готовы встретить все, что встретится на вашем пути, но при этом оставаться сосредоточенным на своих целях.

Ваши цели велики, и такими же должны быть ваши усилия. Чтобы достичь своих целей, вы должны выйти из своей зоны комфорта и быть непредубежденными, чтобы учиться как можно большему.

Преследование своих целей — это путешествие, и если на то пошло, оно приносит удовлетворение. Прежде чем добраться до конечной цели, есть вехи, которых вы достигнете на пути, и они принесут вам удовлетворение. Вы еще больше расширите свой разум, почувствуете мотивацию и продолжите развивать желание достичь своей конечной цели и даже поставить другие более крупные цели.В этом и есть прелесть достижения своих целей с большими усилиями и последовательностью с вашей стороны.

Итак, спросите себя, насколько усердно вы готовы работать для достижения своих целей. Спросите, готовы ли вы приложить большие усилия и выйти из своей зоны комфорта. Спросите, готовы ли вы оставаться сосредоточенными независимо от того, что встречается на вашем пути. Спросите, готовы ли вы к великим целям.

 

 

У нас есть успешные люди, которые вдохновляют нас в этом мире, и мы хотим идти по их пути к успеху.

Подумайте о людях, которыми вы больше всего восхищаетесь.

Какие их лучшие качества вас очень вдохновляют? Чему вы научились у них? Почему вы их уважаете?

Если вы действительно восхищаетесь человеком за его успехи в предпринимательстве, то вы должны верить, что вы тоже можете добиться успеха в предпринимательстве. Вы бы даже хотели поговорить с ними. Они могут быть вашими наставниками в некотором роде. Сосредоточьтесь на всех хороших качествах, которые у них есть, и независимо от того, через что вы сейчас проходите, верьте, что вы тоже добьетесь успеха.

В идеальном случае попробуйте встретиться со своими кумирами и даже поработать с ними. Опыт работы с людьми, которыми вы восхищаетесь, может изменить вашу жизнь.

 

Это важный вопрос, и на него нужны ответы. Ответ поможет вам определить, чем вы хотите заниматься в жизни. Вещи, которые удерживают вас от достижения ваших целей, отнимают у вас много времени, и у вас не остается времени для достижения своих целей.

Ваши друзья мешают вам добиваться своих целей? Это твоя работа? Что заставляет вас чувствовать себя обескураженным?

Чтобы достичь своих целей, вам нужно действовать.

Итак, начните с того, что избавьтесь от всего, что сдерживает вас на пути к успеху.

 

В этом мире мы должны отдавать и получать.

Мы должны внести свой вклад в наше сообщество, если нам действительно нужно достичь полного удовлетворения и чувствовать себя счастливыми. Есть так много людей, которые достигли больших успехов, но все еще живут несчастной жизнью. Это потому, что они ничего не дали миру и, следовательно, не достигли уровня удовлетворения, который сделал бы их счастливыми.

Если вы усердно работаете, чтобы иметь достаточно снаружи, вы также должны работать, чтобы иметь достаточно внутри. То, что вы чувствуете внутри, важнее всего. Помощь другим — лучшая валюта, которую вы можете иметь. Так что посмотрите на то, что вы освоили за эти годы, посмотрите на свой талант, свою радость и свой энтузиазм и поделитесь с другими. Это даст вам удовлетворение, которое принесет вам счастье.

 

Эти вопросы помогут вам понять, чем вы хотите заниматься в жизни.

Самый первый шаг — понять, чем вы увлечены. Когда вы обнаружите свою страсть, вы всегда будете хорошо проводить время, преследуя свои цели. Это принесет вам удовлетворение и счастье.

Какие еще вопросы вы должны себе задать? Оставляйте предложения в комментариях ниже.

 

 

Что делать, если вы не хотите жить, но не хотите умирать

Информация, представленная в этой статье, может быть тревожной для некоторых людей.Если у вас есть суицидальные мысли, позвоните в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 , чтобы получить поддержку и помощь от обученного консультанта. Если вам или близкому человеку угрожает непосредственная опасность, позвоните по номеру 911.

.

Для получения дополнительной информации о психическом здоровье см. нашу Национальную базу данных горячей линии.

Что такое суицидальные мысли?

Если вы когда-нибудь думали: «Я не хочу так жить, но и не хочу умирать» — вы не одиноки. Основные жизненные стрессы, детские травмы или невылеченная депрессия — все это причины, по которым кто-то может чувствовать себя так.

Это можно считать суицидальными мыслями, то есть мыслями о самоубийстве. У 9% людей в течение жизни возникают суицидальные мысли, но только 14% из них предпринимают попытки. Уровень завершенных самоубийств еще ниже — на каждые 31 попытку приходится только одна завершенная попытка.

Разница между активными суицидальными мыслями и пассивными суицидальными мыслями

Если вы решили, что не хотите больше так жить, но не хотите и умирать, вполне вероятно, что вы испытываете пассивные суицидальные мысли.Это означает, что вы думали о том, чтобы больше не жить, но у вас нет активного плана самоубийства.

Однако пассивные суицидальные мысли могут быстро превратиться в активные (т. е. иметь план, средства и намерения).

«Важно помнить, что суицидальные мысли — это состояние, которое может быстро измениться», — говорит лицензированный терапевт и суицидолог Джанель Куббедж, LCPC.

Это означает, что чувства также можно быстро уменьшить, в том числе с помощью многообещающих новых вмешательств, таких как инфузионная терапия кетамином и транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС).

Что это значит, если я чувствую себя так?

Ощущение, что вы не хотите жить, но не хотите умирать, означает, что что-то болит. «Он может передать эмоциональную боль и желание перемен», — говорит Каббедж.

Это может означать, что вы чувствуете, что многое выходит за пределы вашего локуса контроля, и это чувство бессилия также может привести к безнадежности, из-за которой кажется, что жить бессмысленно. Или, возможно, вы чувствуете небольшой экзистенциальный кризис — задаетесь вопросом, в чем смысл всего этого.Вам может быть интересно, почему важны мелочи вашей жизни и почему так важны вы .

Борьба с этими важными жизненными вопросами может быть очень сложной и может казаться невероятно изолирующей, что позволяет вам легко закручиваться и верить, что ничего не имеет значения. Тем не менее, экзистенциальные вопросы также могут открыть пространство для большего смысла в вашей жизни, когда вы думаете о том, что имеет для вас значение.

Что мне делать, когда я чувствую, что хочу умереть?

Возможно, сейчас вы чувствуете отчаяние, но есть ряд вещей, которые вы можете сделать, например, пройти терапию, связаться с вашей сетью социальной поддержки и спланировать безопасность.

Терапия

Если вы еще не проходите какой-либо курс лечения психических заболеваний, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту, который поможет вам справиться с этими чувствами и выяснить, почему вы чувствуете, что не можете так жить.

Они также могут помочь вам определить инструменты выживания, которые вы можете использовать, чтобы обезопасить себя и уменьшить эти чувства.

Планирование безопасности

«Планирование безопасности — это основанный на доказательствах способ помочь предотвратить госпитализацию и попытки», — говорит Каббедж.

В исследованиях с суицидальными пациентами в отделении неотложной помощи планирование безопасности было связано с тем, что пациенты вдвое реже проявляли суицидальное поведение в будущем и в два раза чаще обращались за психиатрической помощью.

Некоторые ключевые моменты, которые следует включить в план обеспечения безопасности, включают список стратегий выживания, которые сработали для вас, и источники поддержки. Источниками поддержки могут быть друзья и семья, а также специалисты в области психического здоровья — либо ваш терапевт, либо местное агентство по охране психического здоровья, с которыми вы можете связаться.

Специалисты в области психического здоровья иногда используют инструмент под названием «Инвентаризация причин жизни» для оценки суицидальных наклонностей, но вы также можете просмотреть его самостоятельно, чтобы начать вспоминать причины, по которым вы хотите жить. Или вы можете составить список самостоятельно, и в нем нет ничего слишком маленького, чтобы включать его. Если вы хотите жить, потому что любите свой утренний кофе, это имеет значение!

Точно так же, как безнадежность может привести к ощущению, что вы не хотите жить — но вы не обязательно хотите умереть — чувство надежды означает, что где-то есть проблеск света.Согласно исследованию, те, кто определил больше причин для жизни, имели лучший доступ к этим причинам даже в периоды депрессии.

Ищите социальную поддержку

Депрессия или суицидальные мысли могут лгать вам и говорить, что вы обуза — но они лгут. Ваши близкие заботятся о вас и хотят вам помочь, а социальная поддержка является одним из ведущих факторов защиты от самоубийства.

Некоторые преимущества, которые предоставляет социальная поддержка:

  • Материальные ресурсы, такие как предоставление номера горячей линии или консультационного центра
  • Физическое пресечение попытки самоубийства
  • Повышение чувства сопричастности
  • Повышение защитных факторов, таких как самооценка
  • Отзывы других
  • Ресурсы для решения проблем решение
  • Воздействие положительных событий

Ощущение своей принадлежности — из-за социальной поддержки — повышает самооценку и уменьшает чувство бремени.Чувство принадлежности может способствовать снижению суицидальных наклонностей.

Найти связь

Исследования показывают, что наличие какой-либо религиозной практики снижает риск депрессии и самоубийства из-за чувства смысла, цели и благодарности, которые часто возникают в связи с религиозной деятельностью.

Если вы не религиозны, но вы духовны, то же самое относится и к духовности в ее способности помочь вам найти смысл жизни.

Как помочь кому-то еще

Если ваш любимый человек беспокоится о ком-то, кто сказал, что не хочет больше жить, но и не хочет умирать, мы знаем, что это может быть и для вас страшно.

Джанель Куббидж

Ваш естественный инстинкт может заключаться в том, чтобы напомнить им о причинах, по которым они живут, или сказать им, чтобы они подумали о своих друзьях и семье и о том, как их смерть повлияет на них. Отодвиньте эти инстинкты в сторону и прислушайтесь к ним. Слушайте их. Пусть они расскажут вам, что способствует их эмоциональной боли.

— Джанель Куббидж

Конечно, если кому-то угрожает непосредственная опасность, свяжитесь со службами экстренной помощи или доставьте их в ближайшее отделение неотложной помощи.

Слово из Веривелла

Для вас смелость осознать, что вы не хотите больше так жить — и , что вы не хотите умирать. План безопасности и сеть поддержки могут помочь вам в этом кризисе.

15+ ответов на вопрос «Почему вы хотите здесь работать?»

Обычный вопрос соискателей на собеседовании: «Почему вы хотите работать здесь?» или «Почему вы хотите работать у нас?» Это побуждает кандидата объяснить, почему именно эта компания его интересует.И почему потенциальный работодатель должен закрыть вакансию и предложить кандидату роль. Этот вопрос задают на каждом собеседовании при поиске работы.

Цель этого квалификационного вопроса — убедиться, что кандидат «хорошо подходит» для компании во время собеседования при приеме на работу. И гарантирует, что увлечения и задачи работы согласованы (между работником и работодателем). Каждый соискатель должен подготовить хорошо проработанный ответ на этот вопрос во время подготовки к собеседованию.

В этом руководстве показано, как ответить на вопрос «Почему вы хотите здесь работать?» И помогает в том, чтобы ответ на собеседовании был ясным, кратким и демонстрировал знание компании.

Почему менеджеры по найму задают этот вопрос на собеседовании (почему вы хотите работать здесь)

Почему менеджер по найму спрашивает: «Почему вы хотите работать здесь?» Джаред Брокс описывает: «Увлеченные сотрудники — это увлеченные сотрудники. Они верят в свою работу и кровно заинтересованы в успехе своей компании.Как намекает Джаред, страсть как раз и есть причина, по которой кандидатам задают этот вопрос на собеседовании.

Страсть как раз и есть смысл этого вопроса. Структура ответа показывает признание миссии компании и того, какие общие интересы могут преобладать между работниками и работодателями. Основной общий интерес страсть . Например, если компания занимается разработкой программного обеспечения. Затем кандидат, демонстрирующий страсть к проектированию, программному обеспечению и обслуживанию клиентов (если это компания, ориентированная на клиента), соглашается.

Для интервьюера это измерение того, как должен выглядеть «хороший сотрудник». И прилагая все усилия, чтобы решить, кажется ли кандидат страстным потенциальным клиентом. И вопрос «почему вы хотите работать здесь» может помочь. Они хотят знать правду.

Джефф Хейден из Inc делится: «Великие сотрудники надежны, надежны, активны, усердны, великие лидеры и великие последователи». Основополагающим принципом этих характеристик является страсть.

Подобные вопросы на собеседовании

Наконец, есть некоторая польза для менеджеров по найму, если они зададут этот вопрос после собеседования.Например, сотрудник, которому не хватает страсти к делу и миссии компании, с большей вероятностью разочаруется в своей работе. В результате текучесть кадров.

Аня Зойцеска объясняет, насколько проблематичным для работодателей является текучесть кадров: «Высокий уровень текучести кадров — это дорогостоящая проблема. Когда сотрудники увольняются, компания должна заменить их новыми сотрудниками. Замена сотрудников стоит больших денег. Согласно исследованию Общества управления человеческими ресурсами (SHRM), прямые затраты на замещение могут достигать 50-60% годовой зарплаты сотрудника, а общие затраты, связанные с текучестью кадров, составляют от 90% до 200% годовой зарплаты.

Как ответить на вопрос «Почему вы хотите здесь работать?» или «Почему вы хотите работать в этой компании?»

Прежде чем ответить, необходимо провести небольшое исследование бизнеса. Помните, идеальный ответ на собеседовании согласовывает увлечения — желания кандидата на работу и увлечения или миссию бизнеса. Единственный способ объединить эти увлечения — понять миссию или задачи бизнеса.

Сбор надлежащих исследований

Используйте некоторые из этих источников, чтобы собрать информацию, чтобы структурировать ответ на интервью:

  • Цели компании.
  • Миссия компании.
  • Репутация компании.
  • Корпоративная культура или культура компании.
  • Культура или окружающая среда.
  • Продукты, услуги и члены команды компании.
  • Описание вакансии или объявление о вакансии (каждое требование к вакансии).

Эту информацию можно найти на веб-сайте компании («О нас» или «Карьера») или в их корпоративных учетных записях в социальных сетях, таких как LinkedIn, Twitter или Facebook.Интеллектуальное исследование Google может раскрыть больше информации о компании. Используйте условия поиска Google, например: «Название компании + Новости» или «Название компании + Миссия». Или используйте такие инструменты, как Новости Google. Изучите компанию, прежде чем отвечать!

Совет от профессионала: Если вам сложно найти ответ на этот вопрос, переверните его. Спросите себя: «Почему эта компания хочет нанять меня?» Попробуйте ответить на этот вопрос. Это может показаться очевидным, хотя гораздо проще вернуться к ответу из этой подсказки.

Определите свои основные ценности

Наличие общих ценностей может быть отличным способом показать, что вы подходите для этой должности. Основные ценности могут быть личными, карьерными или связанными с работой. Попробуйте задать себе следующие вопросы для определения основных ценностей:

  • Как вы определяете цели своей карьеры?
  • Какой тип культуры вы уважаете?
  • Какие группы слов описывают ваши основные ценности?
  • Что касается ваших будущих целей, какие качества необходимы для их достижения?

Составление ответа

Отсюда используйте личные увлечения, чтобы структурировать ответ на интервью, который вызовет взаимный интерес.Это может быть общая миссия, причина или возможность увидеть части компании, которые дают кандидату бесценный опыт. Никогда не отвечайте на этот вопрос без подготовки.

Нет времени, которое должно занять этот ответ. Хороший ответ должен быть менее 90 секунд. Если у кандидата есть сильная и убедительная история, которой он может поделиться, это свидетельствует о глубоком взаимопонимании и заинтересованности в общей миссии или деле. Тогда поделитесь историей. Держите ответ не более 2 минут, чтобы быть в безопасности.

Если вы структурируете ответ, используя карьерные цели, расскажите о том, какой опыт получит будущий работодатель — подготовьтесь к уточняющим вопросам. Например, работодатель может задать вопросы о том, что кандидат может принести компании в обмен на опыт.

Чтобы должным образом сообщить об опыте, который кандидату предоставит должность, кандидат должен указать на свое резюме и объяснить любые пробелы в работе, которые заполнит вакансия. Это может помочь проиллюстрировать, какие навыки или опыт он собирается приобрести для продвижения по карьерной лестнице.

Говорить о репутации компании — это то, что понравится менеджеру по найму. Особенно, если они усердно работают над тем, чтобы сделать свою компанию лучше, и признание их усилий является значительным достижением.

Пример неправильного ответа

Без энтузиазма отвечать на вопросы интервью будет больно. Например: «Честно говоря, мне просто нужна работа. Я не в восторге от этой возможности». Это ужасный ответ. Лучше описать, почему работа привлекательна.И почему есть страсть к работе. Прочтите описание вакансии, чтобы получить представление о том, как откликнуться на открытую вакансию. Менеджеры по найму не оценят общий ответ. Менеджер по найму будет ожидать, что вы сделали домашнее задание о позиции и почему работа в компании кажется привлекательной.

Как ответить на вопрос «Почему вы хотите здесь работать?» или «Почему вы хотите работать на нас?»

Ниже приведены несколько примеров ответов на этот вопрос. Более тридцати примеров ответов. Используйте это как руководство для предстоящего интервью.Или как руководство для построения идеального ответа для целевой компании. Используйте эти примеры ответов, чтобы построить свой ответ на этот вопрос.

Пример #1

Несколько месяцев назад я прочитал репортаж о работе вашей компании с местным сообществом. Отдача и волонтерство являются важной частью моих личных основных ценностей. И я помню, как был счастлив, что компания ценит это сообщество так же, как и я. Это счастье возросло, когда я увидел, что здесь открыта вакансия по моей специальности.Мне было бы приятно приходить сюда каждый день, зная, что я помогаю изменить ситуацию в обществе благодаря своей работе на этой должности. Два года назад я несколько месяцев работал волонтером с ребенком-инвалидом, и это было для меня вознаграждением. Я хотел бы быть здесь.

Пример #2

Я хочу работать в этой компании, потому что верю в ценность сотрудничества. И когда я увидел вакансию в производственном отделе вашей компании, я должен был убедиться, что моя заявка принята. Я твердо верю в работу с другими коллегами для достижения общей цели.Навыки, которые я привношу не только как разработчик, но и как член команды, сделают меня ценным членом команды. Я хотел бы быть здесь. Я уверен, что смогу узнать больше о пользовательском опыте и в то же время поделиться своими навыками в обеспечении оптимального пользовательского опыта.

Пример #3

Я всегда хотел работать в этой компании. У меня нет ничего, кроме уважения к технологическим инновациям, которые вы разрабатываете. И я ничего не хочу больше, чем быть частью компании, которая меняет мир.Я рассматриваю это как способ продвижения вперед в моей карьере. Я думаю, я бы вписался идеально. И у меня отличный послужной список успеха в этой роли.

Пример №4

Я хочу работать здесь, потому что уже много лет являюсь поклонником вашей продукции. По моему опыту, как только продукт становится популярным, компания, стоящая за ним, перестает заботиться о качестве. За десять лет, что я пользуюсь этим продуктом, он стал только лучше. Я хочу быть сторонником этого продукта и работать над ним. Я вижу в этом захватывающий способ заниматься любимым делом.

Пример #5

Я хочу работать здесь, потому что верю в совместный подход к каждому проекту, частью которого я являюсь. Когда я увидел в вашей компании вакансию для присоединения к производственной команде, я понял, что должен подать заявку! Я видел вашу работу в этой отрасли. Ваши рекламные объявления и интервью очень вдохновили меня, потому что я видел совместную работу в действии. Мне нравится работать с командой для достижения общей цели, и мой опыт сотрудничества и производства подготовил меня к этой роли. Я с нетерпением жду возможности стать ценным вкладчиком в эту невероятную команду.Я вижу в этом захватывающий способ принять участие.

Пример #6

Я хочу здесь работать, потому что люблю эту отрасль и не могу представить себя вдали от нее. Но если я собираюсь чего-то добиться, мне нужно быть с лучшими из лучших. Этот бизнес является не только лидером в этой отрасли, но и единственной компанией, которой я полностью доверяю. Для меня это захватывающий путь развития.

Пример #7

Эта компания имеет репутацию одного из ведущих предприятий отрасли.С довольно внушительным списком клиентов, а также общеизвестно высоким уровнем удовлетворенности клиентов. Ваши партнеры часто выступают на национальных конференциях в этой отрасли и выступают за решения и изменения в производимых вами продуктах. Это признаки того, что эта компания является лидером, а не последователем в любом смысле. Имея опыт работы в этой отрасли, я очень заинтересован в изменении отрасли и чувствую, что могу сделать это, став частью этого бизнеса.

Пример #8

Честно говоря, я мало что знал об этой компании до собеседования.Проведя исследование, я обнаружил, что ваши цели и мои навыки почти идеально совпадают. И каждый аспект того, как здесь выполняется работа, вдохновляет. Подход и отношения с работниками просто фантастические. Я верю, что смогу получить заметные достижения или награды, работая здесь.

Пример #9

Я хочу работать здесь, потому что много лет пользуюсь вашей продукцией. Меня всегда очень впечатляли инновации и постоянная забота о том, чтобы помочь своим клиентам научиться их эффективно использовать.Благодаря исключительному качеству ваших продуктов, их маркетинг для меня почти как услуга, поскольку я сам так вкладываюсь в них.

Пример #10

Я хочу работать здесь, потому что считаю, что корпоративная культура здесь идеальна для меня. Мое трудоустройство было бы плавным переходом для нас обоих. Культура способствует инновациям и сочувствию через отдачу, заботу и поддержку. Кроме того, ваше видео на рабочем месте вдохновило меня. Я верю, что наша команда может добиться заметных достижений, которые улучшат мою карьеру.

Пример №11

Этот бизнес имеет прекрасную репутацию прекрасного места для работы. Вы высоко цените своих сотрудников и поощряете их учиться, расти и становиться лучшими в компании. Это означает, что сотрудники с удовольствием работают здесь много лет, а текучесть кадров небольшая, которая намного превышает средний стаж работы. По словам ваших клиентов в Интернете, высокое качество вашей продукции отражает впечатляющую удовлетворенность ваших сотрудников, что неудивительно! Это похоже на победу акционеров, сотрудников и клиентов.

Пример №12

Итог, я хочу быть здесь. Я верю в ценность сотрудничества. И когда я увидел вакансию в производственном отделе вашей компании, я должен был убедиться, что моя заявка принята. Я твердо верю в работу с другими коллегами для достижения общей цели. Я также знаю, что навыки, которые я привношу не только как разработчик, но и как член команды, сделают меня ценным членом команды.

Пример №13

До того, как рекрутер сообщил мне об этой возможности на недавней ярмарке вакансий, я должен признать, что мало знал о вашем бизнесе.Я провел некоторое исследование в рамках подготовки к этому интервью, и я должен сказать, что я впечатлен вашей продукцией и вашим видением будущего. Я действительно заинтересован в том, чтобы больше участвовать в публичной стороне разработки, и я читал, что вы действительно развиваетесь в этой области. Как опытный разработчик, я знаю, что могу принести большую пользу команде.

Образец ответа для работников розничной торговли

Пример ответа: Являюсь клиентом этого магазина уже несколько лет. Придя сюда, я заметил, как сотрудники тесно сотрудничают, чтобы обеспечить невероятное обслуживание клиентов.Мне всегда нравилось находиться в этом магазине. Я искренне очень заинтересован в этих продуктах, которые здесь. И я хорошо знаю о них из моего личного интереса к продуктам. Я бы не хотел ничего больше, чем пройти обучение, которое проводится здесь для сотрудников, и иметь возможность помогать другим так же, как я делал это в прошлом.

Образец ответа для работников службы поддержки клиентов

Пример ответа: У меня были проблемы со службой поддержки клиентов, которые я обращался в эту компанию в прошлом.Я всегда испытывал что-то замечательное от команды. В то время как другие проблемы с обслуживанием клиентов, которые у меня были в других компаниях, были не такими оптимальными для обслуживания клиентов. Понятно, что обучение, командная работа и сотрудничество здесь на уровне мировых стандартов. Вот почему я хочу работать здесь.

Образец ответа для работников быстрого питания

Пример ответа: Я уважаю и ценю миссию компании. В детстве я несколько раз приходил в этот ресторан и заведение. Для меня это всегда было связано с приятными воспоминаниями.И я уважаю то, как работает ресторан. Я верю в миссию бизнеса, и это те же самые воспоминания, которые я разделяю — воспоминания, которые я хотел бы создать для других. Я хотел бы дать каждому ребенку воспоминания, которые у меня были во время посещения.

Собираем все вместе (почему вы хотите здесь работать)

Иметь вескую причину и ответить на вопрос «Почему вы хотите здесь работать?» Когда интервьюер спросит, включите часть целей компании. И аспекты корпоративной культуры. Затем объедините причины, которые соответствуют карьерным целям и требованиям развития.

Включить навыки, которые будут получены. Или ключевой опыт работы, который будет предложен. И упомяните причины, по которым вы подходите на эту роль. Подходя к ответу таким образом, может показаться, что между интервьюируемым и интервьюером происходит «равный обмен» ценностями.

Дополнительные ресурсы

Дополнительные ресурсы, которые могут помочь, когда менеджер по найму спрашивает: «Почему вы хотите работать здесь?»

Избранные ресурсы

Ниже перечислены наши любимые ресурсы.

Ресурсы для собеседования

Ресурсы для резюме и сопроводительного письма

Ресурсы поиска работы

Руководство по вопросам и ответам на собеседовании (PDF)

Загрузите наше полное руководство по подготовке к собеседованию. В комплекте с общими вопросами интервью и примерами ответов. Бесплатная загрузка. Электронная почта не требуется.

Скачать PDF .

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.