Чем кормить беременную жену: Чем кормить беременную жену? — ЯПАПА

Содержание

Свекровь и муж посадили беременную женщину на строгую диету и разозлили людей: Люди: Из жизни: Lenta.ru

Родственники запретили будущей матери есть мясо, сладкое и «вредное» и подверглись критике

Свекровь и муж решили посадить беременную женщину на строгую диету и разозлили людей в сети. Историю женщины рассказал ее муж в посте на сайте Reddit и подвергся критике.

27-летний фитнес-тренер и диетолог написал, что его 23-летняя жена на пятом месяце беременности. Пара живет вместе с матерью мужчины, которая переехала в их дом, чтобы следить за здоровьем невестки. Заботливые родственники заставляют будущую мать питаться рисом, овощами, индийскими лепешками, чечевицей и творогом. Специи, мясо, а также все сладкое и «вредное» ей запретили.

Материалы по теме:

Однако диета не распространяется на остальных членов семьи, и для себя и матери диетолог готовит отдельно: они едят мясо, яйца, блюда со специями, пьют молоко и ни в чем себе не отказывают. По словам фитнес-тренера, недавно его жена пожаловалась на то, что она устала от пресной пищи, и ей тяжело смотреть на то, как остальные едят вкусные блюда. В ответ мужчина попытался ее утешить и пообещал, что после рождения ребенка она сможет позволить себе больше.

Свекровь не разделила мнение сына и предупредила невестку, что даже после того, как ребенок появится на свет, ей придется продолжить придерживаться строгой диеты во время кормления грудью.

Тогда расстроенная женщина попросила своего мужа поддержать ее и начать есть те же продукты, что и она. «Я отказался, потому что предпочитаю животный белок растительному. Однако я сказал ей, что перестану есть нездоровую пищу, сладости и т.д.», — написал мужчина. Будущая мать тяжело перенесла отказ и обиделась на своего избранника.

Пользователи осудили поведение мужчины и его матери. «Чего? Твоя мать позволяет себе рассказывать твоей жене, что ей можно есть, а что нельзя?», — написал один из них. Другой добавил: «Я искренне сочувствую твоей жене, кажется, она попала в семью, помешанную на контроле».

Ранее сообщалось, что жена пожаловалась на прожорливого мужа и нашла понимание в сети. Женщина рассказала, что ее муж ведет себя эгоистично в вопросах еды: все, что она готовит и покупает, он моментально съедает, не оставляя ей ни кусочка.

Беременную жену изувер избивал, топил в ванне, брил налысо и обливал зеленкой

старший помощник прокурора Советского района Челябинска Евгения САФРОНОВА.

Аня Сушкина приехала в Челябинск из южноуральской глубинки, чтобы выйти замуж. Ее женихом оказался Николай Самойлов, с которым девушка познакомилась по переписке.  Матерый уголовник не сразу признался, что сидит на зоне. А там много мастеров писать задушевные письма. Так, с помощью страстных признаний и обещаний вечной любви Самойлов уговорил молодую «заочницу» завести с ним «серьезные отношения».

Два года – с августа 2017 по июль 2019-го Аня вела со своим кавалером переписку, ездила к нему в колонию на свидания. А 25 июля, когда была уже беременна от Николая, поехала к нему в СИЗО №1 города Челябинска регистрировать брак. После тюремной свадьбы молодая жена с пятимесячным животиком поселилась в квартире Николая.

Надо сказать, что в СИЗО приятелем Самойлова был Глеб Костылев, которого на свободе ждала жена Галина. Через Костылева Самойлов попросил Галю, чтобы она приглядывала за его беременной женой и если что, ей помогала. Так женщины познакомились и вскоре даже подружились.

В октябре 2019 года Самойлов освободился из мест лишения свободы и вернулся домой под подписку о невыезде. Аня в то время была уже на восьмом месяце беременности.  Она с радостью встретила супруга, надеясь на тихое семейное счастье. Но, как оказалось, жестоко ошиблась. Вместо любовных слов, которые Аня привыкла слышать на свиданиях и читать в письмах, ее ждало совсем иное. Самойлов на радостях по поводу выхода на свободу сильно напился и тут же избил жену. Поводом стало то, что супруга вышла во двор и там закурила. Вдоволь намахавшись кулаками, Самойлов оставил избитую Аню лежать на полу в комнате, а сам улегся спать и захрапел. Придерживая свой огромный живот, молодая женщина через окошко выбралась из дома, благо квартира была на первом этаже, и прибежала к Гале.

Та подругу постаралась утешить, мол, перепил мужик, с кем не бывает. Да и не надо беременным сигареты в рот тянуть, вдруг урод родится. Вот, мол, поэтому Николай и устроил взбучку. Аня поплакала, но потом успокоилась и утром вернулась домой.

Самойлов встретил ее приветливо, казалось, ночного скандала словно и не было. Аня решила, что муж все забыл и дальше уже в их жизни будут одни только счастливые мгновения. Да и не могла она поступить по-другому. Через месяц ей предстояло рожать, а у нее ни работы, ни денег, и в Челябинске кроме мужа и Гали, никого из родных и знакомых.

30 ноября 2019 года Аня родила дочку Леночку. Забрав жену с ребенком из роддома, Николай вроде бы выказывал радость по поводу своего отцовства. Но спустя месяц, 28 декабря 2019-го в семье снова случился громкий скандал. Муж опять сильно побил Аню. Тогда она решила все-таки показать характер: забрала дочку и ушла от мужа, попросила соседей, чтобы ее приютили на первое время. Но Николай не думал так просто отпускать свою «собственность». Он пришел за Аней с Леночкой, уверил соседей, что произошло недоразумение, и они с женой сейчас помирятся. А сам привез жену и ребенка в какую-то съемную квартиру. Там велел Ане уложить дочку спать, а сам принялся супругу «воспитывать», чтобы навсегда отбить у нее охоту сбегать из дома.

Как следует из материалов уголовного дела, Самойлов Аню пинал в живот ногами, обливал ее пивом. Потом заставил пойти в ванну и раздеться. Принес ножницы и приказал Ане, чтобы она обстригла клочками все волосы на голове. Мол, если не подчинится, он сам скальпелем ее обреет.

После этого муж заявил перепуганной женщине, что она недостойна этой жизни и предложил самой выбрать, какую смерть она хочет принять: от ножа или веревки. Потом передумал и сказал, что собирается жену утопить. Велел ей лечь в ванну с водой. Неизвестно, что было бы дальше, но тут заплакала дочка, и Самойлов велел жене, чтобы она пошла и успокоила ребенка. После этого они все оделись и поехали домой.

Все эти издевательства Аня покорно терпела, ведь она видела, что перед экзекуцией муж употребил наркотик. Она надеялась, что дома Николай придет в себя и опомнится, перестанет ее мучить. Но издевательства продолжились.

В тот же день, 28 декабря 2019 года, в девять часов вечера Самойлов опять разозлился на Аню и без лишних слов ударил ее кулаком в левый глаз. После этого поставил жену на колени и велел ей ходить только так. Аня попыталась сделать несколько шагов на коленях, но мужу опять что-то не понравилось, он подскочил к женщине и стал ее дубасить кулаками и ногами по телу. Встать с колен он ей не разрешал, приговаривая, что Аня недостойна ходить ногами.

Устав дубасить жену, принес машинку для стрижки волос и велел ей состричь волосы налысо. Потом заставил собрать волосы в газетку и выбросить в мусорное ведро. После этого отправил жену кормить заплакавшую дочку. Через некоторое время снова несколько раз ударил жену по голове и сдернул с ее шеи серебряную цепочку с крестиком, сказав, что Аня недостойна носить крест. После этого уставший муж пошел спать, а напоследок бросил жене, что немного отдохнет и тогда уже убьет ее по-настоящему.

Дождавшись, пока муж захрапит, Аня собрала дочку и опять побежала к Гале. Там подруги вызвали полицию, и Самойлова написала заявление о том, что муж ее истязает.

На следующее утро Самойлов протрезвел, и казалось, опять не помнит того, как издевался над женой. Он пришел к Галине и забрал грудного ребенка, велев Ане тоже идти домой. Она подчинилась: боялась, что без нее Самойлов сотворит с дочкой что-нибудь страшное.

Несколько дней в семье все было тихо. А в середине января Николай узнал, что жена  написала на него заявление в полицию. В состоянии дикой злобы, подогретой водкой и наркотиком, Самойлов приказал жене раздеться догола, дал лист бумаги и ручку и приказал написать отказ от ребенка. После этого Аня под диктовку мужа написала еще одно заявление: о том, что она наркозависимая и алкоголичка. Аня глотала слезы и выполняла все требования мужа, потому что тот стоял рядом и держал над ее рукой нож,  который угрожал воткнуть ей в ладонь.

Получив от жены расписку, Самойлов немного успокоился и сел пить спирт. Опьянев, захотел спать. Но прежде, чем лечь, Николай предпринял меры, чтобы жена не вздумала улизнуть. Он открыл крышку погреба, который находился в кухне под столом, кинул туда бутылку воды и дубленку, и заставил Аню туда спуститься. Закрыл крышку погреба и поставил на него сверху стол. Оставшись в ледяном холоде и кромешной темноте, молодая женщина решила, что ей настал конец и уже приготовилась умереть. Но спустя 15 минут услышала, что крышка погреба открывается. Николай некоторое время презрительно смотрел на ее сверху, а потом произнес: «Я не зверь, выходи». И повел супругу спать, положил рядом с собой в постель.

В материалах уголовного дела подобных эпизодов множество. Муж-истязатель что только не вытворял над несчастной женщиной. А когда Аня привычно от него убегала и пыталась спрятаться у подруги Гали, Самойлов приходил туда за ней. Женщина подчинялась и покорно шла со своим мучителем туда, куда он вел. 3 марта 2020 года Аня еще пыталась найти в себе остатки воли и отказалась идти к мучителю. Тогда он подкараулил ее на улице и выплеснул ей в лицо флакончик зеленки. Показал шприц и пригрозил, что воткнет иглу ей в лицо. При этом требовал, чтобы Аня забрала из полиции свое заявление. После того случая молодая женщина оказалась в кризисном центре для жертв домашнего насилия.

Несколько дней Анна Самойлова провела в этом центре помощи, но 25 марта 2020 года вместе с дочерью вернулась домой к мужу. В то время Николай Самойлов вновь надел на себя маску доброго человека и обещал жене, что больше бить ее не будет, что он не зверь, что готов на руках носить ее и дочку. Аня поддалась на эти уговоры, она снова была беременна от Самойлова.

Когда супруги оказались дома, побои и издевательства возобновились и продолжались до тех пор, пока беременная женщина не оказалась в больнице с переломом лицевых костей.  В этот раз уже медики сообщили в правоохранительные органы о криминальном характере травмы, которую расценили как тяжкий вред здоровью. Тогда Самойлов был взят под стражу.

Только когда началось уголовное преследование мужа, Аня узнала, что у него за плечами не менее десяти судимостей, в том числе за избиение бывшей жены. Даже зная, что муж-изувер находится за решеткой, молодая женщина категорически отказывалась от очной ставки с ним, она панически боится этого человека и опасается за свою жизнь и жизнь еще нерожденного ребенка. Малыш должен появиться на свет буквально на днях. И неизвестно, как сильно повлияло на ребенка психологическое и физическое состояние матери.

 Как пояснила старший помощник прокурора Советского района Челябинска Евгения Сафронова, мужчине было предъявлено обвинение по статьям за истязание и умышленное причинение тяжкого вреда здоровью. Уголовное дело 7 августа этого года передано в Советский районный суд Челябинска. Мужчине грозит до восьми лет лишения свободы.

Ксения ЦАРЕВА, г. Челябинск

ОТ РЕДАКЦИИ: мы сообщим читателям, какой приговор вынесет суд мужчине.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ОТДЕЛЕНИИ ПОЛИЦИИ, ЕСЛИ ВАС ЗАДЕРЖАЛИ? — Открытая полиция

Самый обычный гражданин может столкнуться с сотрудником полиции в самой обычной ситуации. Например, полицейский подошел к вам на улице для проверки документов или ваши соседи решили, что у вас драка, и вызвали сотрудников полиции Все это иногда приводит к составлению протокола об административном правонарушении и задержанию. О том, что делать в таком случае, можно узнать из нашей инструкции по ссылке

Но как быть, если после задержания и составления протокола полицейский решил оставить вас в отделении до суда? Как правильно себя вести и что делать?

 

В каких случаях полицейский имеет права не выпускать меня из отделения и задержать до суда?

Закон прямо указывает, что административное задержание может быть применено в исключительных случаях.

 

Исключительные случаи таковы (статья 27.3 Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях – КоАП РФ):

1.   если это необходимо для обеспечения правильного и своевременного рассмотрения дела об административном правонарушении – к примеру, если есть основания полагать, что вы будете запугивать свидетелей или

2.    для исполнения постановления – если суд решит назначить вам наказание в виде ареста или выдворения из страны, однако полицейские имеют данные, позволяющие утверждать, что вы можете скрыться до исполнения наказания.

В каждом конкретном случае полицейские обязаны объяснить, почему необходимо задерживать человека в полицейском участке до суда и почему нельзя ограничиться, к примеру, обязательством о явке.

 

Что делать, если в момент задержания у вас не было при себе документов?

В этом нет ничего страшного. Ни один нормативно-правовой акт в принципе не обязывает гражданина носить с собой паспорт или иной документ, удостоверяющий личность.  Отсутствие паспорта

ни в коем случае не является основанием для задержания. Для составления протокола полицейские могут установить вашу личность с ваших слов, а вы всегда вправе (но не обязаны!) объяснить отсутствие документа тем, что пункт 17 «Положения о паспорте гражданина РФ» обязывает гражданина бережно его хранить.

 

Как себя вести, если в момент задержания я был нетрезв?

Также как и всегда – корректно и вежливо. Само по себе наличие алкоголя в крови не является правонарушением, но вас могут доставить в медицинское учреждение для освидетельствования, от которого однако вы законно можете отказаться (пункт 8 части 5 статьи 19 Федеральный закон от 21.11.2011 г. № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации»).

Важно! На водителей это правило НЕ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ. Они обязаны проходить освидетельствование по требованию автоинспекции.

Полезно знать, что норма закона, устанавливающая срок административного задержания пьяного с момента его вытрезвления, была признана несоответствующей конституции. То есть были такие случаи, когда задержанного могли держать более  48 часов: задерживали пьяным, потом ждали, пока протрезвеет и от этого момента отсчитывали срок задержания. В итоге получалось, что гражданин отсидел почти на сутки дольше.

Эта практика запрещена (постановлением Конституционного Суда Российской Федерации от 17.11.2016 г. № 25-П). К примеру, если нетрезвого гражданина задержали за мелкое хулиганство в новогоднюю ночь 1 января в 3 часа ночи и он протрезвел только к 10 утра, полицейские при наличии оснований имеют право задерживать его только до 3 часов ночи 3 января, когда пройдет 48 часов, несмотря на то, что 7 часов гражданин находился в опьянении, которое препятствовало оформлению процессуальных документов (например, протокола об административном правонарушении).

 

У меня могут забрать личные вещи и мобильный телефон?

Да. Во-первых, законодательство предусматривает изъятие вещей, явившихся орудиями совершения административного правонарушения (это то, чем совершено правонарушение – например, это может быть эмалированная миска, если вы нанесли ею удар человеку) или предметами административного нарушения (то, на что направлено незаконное деяние – например, украденная в магазине вещь).

Во-вторых, могут быть изъяты также документы, которые имеют вес как доказательства  по делу об административном правонарушении.

В-третьих, у задержанного могут изъять вещи при помещении в камеру.

 

Полицейский может закрыть меня в камере?

Да. В соответствии с положениями статьи 27.6 КоАП РФ задержанные содержатся в специально отведенных для этого помещениях. Но следует знать, что в камерах запрещается размещать лиц с заболеваниями (травмами), состояние которых определяется как «состояние средней тяжести» или «тяжелое», лиц, страдающих сахарным диабетом, беременных женщин, а также взрослых, имеющих при себе детей в возрасте до 14 лет, при невозможности передачи их родственникам или иным законным представителям.

Некоторое затруднение состоит в том, что при отсутствии явных признаков болезни или беременности условно «особый статус» нужно подтвердить документами, либо получить подтверждение по телефону или письменно из медицинского учреждения. Также это возможно сделать на основании медицинского заключения, выданного уже после задержания: вызвать бригаду «скорой помощи», чтобы врачи провели осмотр.

Стоит помнить, что в камерах отдельно содержатся мужчины и женщины, а также несовершеннолетние и совершеннолетние лица. Если у задержанного имеются признаки инфекционного заболевания, то его также нельзя содержать с другими гражданами.

 

Как долго меня могут удерживать?

Срок административного задержания не должен превышать трёх часов, но в некоторых ситуациях вас могут задержать на 48 часов, к примеру, если правонарушение, в котором вас обвиняют, предусматривает  в качестве наказания арест (статья 27.5 КоАП РФ). То есть, если вас могут приговорить к аресту по суду в качестве наказания за правонарушение, то ДО суда, вы можете быть задержаны на 48 часов. Но не более!

Даже если вас в итоге приговорят к аресту по существу дела, то время,  которое вы уже провели в камере, должно засчитываться в срок наказания. Иными словами, если до суда вас продержали сутки, а потом присудили наказание в двое суток ареста, сидеть вы должны сутки ровно.

Главное помнить, что сотрудники полиции не могут автоматически доставлять граждан в отдел полиции и держать их до суда.  

Хотя статья 27.3 КоАП РФ не оговаривает исключений в сроках задержания, позиция Конституционного Суда России на этот счет непоколебима: если гражданину в качестве наказания не может быть избран арест, то и срок административного задержания не должен превышать трех часов (определение от 08.12.2015 г. № 2738-О).

Нельзя держать более трех часов беременных женщин, женщин, имеющим детей в возрасте до четырнадцати лет, подростков до восемнадцати лет, инвалидов I и II групп и другие категории граждан, перечисленные в статье 3.9 КоАП РФ.

 

Должны ли меня обеспечить водой и едой?

Да, задержанные на срок более 3 часов лица обеспечиваются питанием, а также имеют право получать предметы первой необходимости (гигиенические наборы) и продукты питания от родственников и других лиц.

Условия и порядок содержания лиц, задержанных за административное правонарушение, установлены постановлением Правительства Российской Федерации от 15.10.2003 г. № 627 «Об утверждении Положения об условиях содержания лиц, задержанных за административное правонарушение, нормах питания и порядке медицинского облуживания таких лиц».

Кроме того, нормы питания установлены постановлением Правительства Российской Федерации от 11.04.2005 г. № 205.

К сожалению, права задержанных в части питания соблюдаются «со скрипом». Если вас задержали поздно вечером, никакого ужина вы скорее всего не получите. Здесь играет большую роль человеческий фактор: бывает что сотрудники полиции делятся собственной едой, например запасной порцией лапши быстрого приготовления. Но это исключение, а не правило.

 

А если мне стало плохо?

Для вас должны вызвать скорую медицинскую помощь. В соответствии со статьей 41 Конституции Российской Федерации каждый имеет право на охрану здоровья и медицинскую помощь, а сокрытие должностными лицами фактов и обстоятельств, создающих угрозу для жизни и здоровья людей, влечет за собой ответственность в соответствии с федеральным законом, в том числе уголовную.

Медицинское обслуживание задержанных лиц осуществляется в соответствии с положениями Федерального закона от 21.11.2011 г. № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации».

То есть полицейский при необходимости вызывает «скорую» или других врачей из больниц/поликлиник городского или федерального подчинения. Они должны осмотреть задержанного, заполнить «карту вызова», а если потребуется – госпитализируют в стационар.

 

Что если полицейский не отпускает меня в туалет?

Сотрудники полиции обязаны выводить задержанных в туалет по их просьбе и по одному (пункт 12 Положения об условиях содержания лиц, задержанных за административное правонарушение, нормах питания и порядке медицинского обслуживания таких лиц, утв. постановлением Правительства Российской Федерации от 15.10.2003 г. № 627).

Если вас не пускают в туалет – стоит напомнить полицейским об их обязанности сопроводить вас для отправления естественных надобностей.

 

Что делать, если я позвонил адвокату, но его не впускают? 

Обязательно нужно указывать факт нарушения ваших прав во всех процессуальных бумагах, которые при вас составляются. Особенно это касается протокола об административном правонарушении.

Не нужно отказываться подписывать протокол! Лучше напишите в нём, что вашего защитника к вам не пустили, несмотря на его фактическое присутствие.

По возможности не пишите лишнего. Не давайте никаких разъяснений – против вас может быть использовано всё что угодно. Пишите только о нарушениях, которые были допущены в вашем деле:   не представились при задержании, не разъяснили права, не пустили адвоката! Любые пояснения давайте только в присутствии адвоката. Так и надо заявить.

Нарушение ваших прав на защиту избранным вами юристом или адвокатом может в дальнейшем стать основанием для прекращения дела об административном правонарушении и признания вас невиновным.

 

Если меня оставили на ночь, должны ли мне дать подушку и одеяло, чистое постельное белье?

Задержанные на срок более 3 часов лица обеспечиваются в ночное время местом для сна. Постановлением Правительства Российской Федерации от 11.04.2005 г. № 205 утверждены нормы  снабжения постельными принадлежностями и постельным бельем, которые предполагают, что человеку должны выдать одеяло, матрац, подушку, простыню, наволочку и полотенце. Женщин дополнительно должны обеспечить отдельным гигиеническим полотенцем.

 

Вернуться в раздел помощь

Есть ли совет, что делать женщине во время беременности?

Вот несколько полезных советов:

http://www.al-islam.org/marriageandfamily/68.htm

http://www.al-islam.org/heavenlypath/7.htm

http://www.al-islam.org/upbringing/13.htm

Также вы можете найти больше в его цифровой исламской библиотеке

http://www.al-islam.org/


Некоторые из них:

(а) Пища: плод в утробе матери, питается и растет на питании в ее крови. Следовательно, пища матери должна быть достаточно питательной, чтобы обеспечить ребенка необходимыми элементами, а также для благополучия матери. Поэтому любой недостаток витаминов, белков, жиров, сахара или углеводов в потреблении матерью пищи может нанести вред здоровью ребенка.

«Имам Садик (А.С.) заявил:« Пища плода обеспечивается пищей, которую получает мать ». [256]

Основная проблема, с которой сталкивается большинство беременных женщин, заключается в том, что в течение всего или большей части периода беременности у них отсутствует сбалансированный аппетит к еде, поскольку у них развивается тяга к определенным продуктам, а другие отталкиваются. Поскольку в этот период они обычно едят меньше, им следует следить за тем, чтобы их еда не была твердой и в то же время достаточно питательной, чтобы обеспечить ребенка необходимыми вещами.

Следить за продовольственной программой на этом этапе беременности чрезвычайно сложно, особенно для людей с низким доходом и тех, кто не знает о питательной ценности различных продуктов.

Большая ответственность лежит на отце, который должен сделать все возможное, чтобы обеспечить его жену необходимыми продуктами питания. Небрежность со стороны отца была бы вредна для растущего ребенка, за что он будет нести ответственность как в этом мире, так и в будущем мире.

(б) Психическое состояние: мать во время беременности нуждается в спокойствии и должна испытывать чувство любви к жизни. Это выгодно как матери, так и ее ребенку. Отец, отвечающий за обеспечение своей жене мирной и живой атмосферы, должен постараться еще больше в период ее беременности. Муж, благодаря доброте и любви, должен вести себя так, чтобы его жена могла гордиться и радоваться беременности; она должна гордиться тем, что от нее зависит другая жизнь и что она несет ответственность за ее благополучие.

(c) Воздержитесь от отрывистых движений: беременная женщина должна избегать напряженных занятий и должна много отдыхать. Подъем тяжелых предметов или быстрые движения тела могут нанести непоправимый вред ей, ребенку или обоим. Беременные женщины должны воздерживаться от какой-либо тяжелой работы, а их мужья должны добровольно выполнять такие действия.

(г) Боязнь труда: родить ребенка не всегда легко. Боли в родах иногда могут быть сильными. Беременные женщины часто беспокоятся о боли и возможных рисках, связанных с рождением ребенка, после чего наступает период выздоровления после родов. Хотя женщины должны иметь возможность справляться с беременностью, родами и кормлением своих детей, мужчины также должны нести ответственность за воспитание своих детей.

Хотя зародыш зачат в женской утробе, есть также отец ребенка, который сыграл важную роль в его зачатии. Поэтому мужчинам следует позаботиться о том, чтобы их жены чувствовали себя комфортно при рождении ребенка и были бы полезны, если что-то срочно потребуется.

Мужская и мужская обязанность состоит в том, чтобы сделать все возможное для того, чтобы их беременные жены оказывали медицинскую помощь и предоставляли услуги для облегчения родов. Мужчина должен стараться быть с женой после рождения ребенка; но если он не может этого сделать, он должен позвонить ей или отправить родственника, чтобы остаться с ней. Он должен попытаться вернуть ее домой и помочь ей по дому, чтобы она могла достаточно отдохнуть, чтобы восстановить утраченную энергию. Человек, который хорошо относится к своей жене, будет вознагражден Аллахом.

«Пророк (SA) Аллаха заявил:« Лучший из мужчин — это тот, кто хорошо относится к своей жене, а я, среди вас, лучший мужчина в отношении хорошего обращения с моей женой ». [257]

«Имам Садик (А.С.) заявил:« Пусть Аллах благословит человека, который создает хорошие отношения со своей женой, потому что Аллах назначил мужчину опекуном своей жены ». [258]

Мужчина, который хорошо относится к своей жене, сделает атмосферу его семейной жизни более теплой и укрепит ее основы.

Его жена, в свою очередь, никогда не забудет любовь и привязанность мужа. В результате узы супружества укрепляются.

толкование снов про бывшую жену

Бывшая жена в соннике Миллера

Чаще всего бывшая жена символизирует проблемы из прошлого, которые продолжают вас терзать. Помните, какой бы ни был контекст сна, он лишь намекает на необходимость расставить точки на i и говорит о том, что давно пора действовать наяву.

Если супруга молча и не оглядываясь прошла мимо, вам нужно смириться — ничего не изменить, нужно строить новую жизнь. Если же она как никогда была общительна и доброжелательна, попробуйте рискнуть в важном деле, успех окажется на вашей стороне.

Теплые отношения с экс-возлюбленной во сне, а тем более объятия, поцелуи или близость, говорят о крепкой привязанности и надежде все вернуть.

Бурное выяснение отношений (с криками и потасовками) между бывшими супругами указывает на неокончательный разрыв, слишком тесная энергетическая связь держит вас. Только вам решать, что делать дальше — прекратить любое общение или постараться его наладить.

Бывшая жена в соннике Ванги

Любой «привет» из прошлого трактуйте как совет пообщаться с бывшей супругой. Между вами остались вопросы или долги. Только обсудив эти моменты, попросив прощения и поблагодарив за все хорошее, что было между вами, можно будет со спокойной душой жить дальше, радоваться и не испытывать угрызений совести.

Бывшая жена в Исламском соннике

В Коране сказано «Но если они все же разойдутся, Аллах обогатит их от необъятности своих щедрот», поэтому в целом разрыв отношений трактуется как обогащение — духовное или материальное. Это в том случае, если во сне не было никаких ярких деталей, запомнившихся вам. Если были — ознакомьтесь с их значением.

Бывшая жена в соннике Фрейда

Психоаналитик называет две основных причины появления во сне бывшей жены. Первая — влечение и постоянные мысли о ней. Только мужчине решать, как успокоиться — попытаться восстановить отношения или окончательно вычеркнуть эту женщину из жизни.

Вторая по популярности причина снов про экс-супругу — небеспочвенные переживания, что в новых отношениях повторяются старые ошибки. Постарайтесь их осознать и своевременно принять меры, чтобы вновь не оказаться одному.

Если же ваше сердце свободно, самое время присмотреться внимательнее к своему окружению. В нем есть женщина, которая может стать надежной спутницей. Вы не рассматривали ее никогда в качестве сексуального объекта, но только с ней удастся создать крепкую семью. Отношения с другими женщинами будут лишь удовлетворением чисто физиологических потребностей.

Бывшая жена в соннике Лоффа

Развод — это в первую очередь символ сомнений в верности и преданности, а также общего недовольства человеком. Поэтому сон про бывшую супругу указывает на то, что в текущих отношениях (не только любовных, но и родственных, дружеских, рабочих и любых других) есть проблемы. Вспомните, контакты с каким человеком вас утомляют, эмоционально выматывают? С кем у вас натянутые отношениях? С кем вы бы предпочли не общаться, но боитесь в этом признаться? Проанализируйте свои связи и избавьтесь от тех, которые мешают вашей жизни.

Бывшая жена в соннике Нострадамуса

Экс-супруга возникает в сновидениях тогда, когда назрела необходимость менять жизнь. Несбывшиеся мечты не дают строить другие планы. Но они уже не сбылись и остались там, позади. Пора двигаться вперед. Проанализируйте причины расставания, сделайте выводы, примите этот опыт. Как только вы отпустите прошлое из души и головы, на освободившееся место обязательно придут новые люди, новые чувства и новые идеи.

Бывшая жена в соннике Цветкова

Бывшая супруга указывает на то, что придется вновь заняться старыми делами или проблемами. Скандал с экс-возлюбленной предупреждает о болезни одного из героев сна, переросший в драку конфликт сулит примирение, а теплые, близкие отношения во сне предвещают прибыль.

Бывшая жена в Эзотерическом соннике

Общий смысл таких снов — помощь и удача. В каких сферах они возникнут, зависит от того, что происходило с бывшей супругой. Она болела — ей повезет в жизни; умерла — здоровье не подведет; были близки — встретите новую любовь или возникнут приятные хлопоты; целовали ее — отношения еще больше испортятся; ругались с ней — наоборот, улучшатся.

Бывшая жена в соннике Хассе

Часто за сном про бывшую жену следует новое судьбоносное знакомство или встреча со старыми приятелями. Но медиум советует оценивать не столько сам сон, сколько вызванные им ощущения. Если после пробуждения у вас хорошее настроение и приятные мысли, то и в жизни все будет складываться хорошо. Если вы встали с тяжелым сердцем и мрачными думами, то такое состояние может притянуть неприятности. На ваше самочувствие, скорее всего, влияет то, как вы расстались с супругой и в каких отношениях остались. Если вам неприятно одно только упоминание о ней, то и сновидение вы сочтете дурным знаком. Чтобы крепче спать и избавиться от негативного настроя, постарайтесь наладить отношения или просто простить ее и отпустить все плохие мысли.

Владимир Воробьёв: «Крикунов благословил и сказал, что я готов к новому вызову» – Новости

Главный тренер «Амура» Владимир Воробьёв в интервью KHL.ru рассказал благословлении Крикунова, ставке на начало сезона и ситуации с Локтионовым.

Для нового наставника «Амура» Владимира Воробьёва работа в Хабаровске – не первая попытка заявить о себе как о главном тренере. Четыре года назад он уже возглавлял московское «Динамо», но проработал в этом качестве чуть больше сезона. Последнее время Воробьёв был ассистентом Владимира Крикунова, у которого, по его же словам, многому научился. О подготовке к сезону и текущем положении дел в «Амуре» мы поговорили с Владимиром Анатольевичем после поражения от «Сибири» со счётом 0:8 в стартовом матче Мемориала Ромазана. Однако в дальнейшем хабаровчане навязали борьбу «Ак Барсу» (0:1) и одолели «Металлург» (2:1).

«В коллективе должны быть те, кто не будут сидеть в окопах, а возьмут знамя и поведут за собой»

– 0:8 на старте первого предсезонного турнира – это холодный душ?

– Нет, к этому нужно подходить спокойно. Мы проверили много игроков, в том числе тех, кто на просмотровых контрактах. Оставили в запасе звено Галузина. Ребята нахватали удалений, но мы понимаем, откуда это идёт. После первых двух матчей мы с тренерским штабом нагружали команду. Соперник был посвежее, хорошо катался и у них получалось всё. Мы же везде опаздывали. Есть над чем работать. Мы с помощниками посмотрели, кто как выглядит на фоне усталости, на кого можно рассчитывать. Такие игры ведь будут и в сезоне, нас ждут четырёхматчевые выезды. Надо учиться играть через «не могу». Самое главное, чтобы не было равнодушных. В коллективе должны быть те, кто не будут сидеть в окопах, а возьмут знамя и поведут за собой.

– Разнос в раздевалке с вашей стороны был?

– Я попытался найти правильные слова, но не устраивал трагедию. Конечно, 0:8 – это неприятно, я хочу извиниться перед болельщиками, но тренерскому штабу этот результат дал много пищи для размышлений. Это сейчас главное. Я уже отмечал, что в современном хоккее очень важны спецбригады. В первых матчах мы хорошо себя проявили в большинстве. Теперь получили практику игры в меньшинстве – сразу 22 минуты в матче с «Сибирью».

– Пик нагрузок у «Амура» уже пройден?

– Нас впереди ждет Кубок мэра в Москве. Я благодарю всех, кто нам помог попасть на этот турнир. Там будут очень хорошие команды собраны, своего рода генеральная репетиция для нас. Могу с уверенностью сказать, что мы планируем вывести команду на пик формы к началу регулярного чемпионата. Так что сейчас мы стараемся варьировать: где-то даём нагрузки, где-то отпускаем. Важно, чтобы к сезону игроки подошли в оптимальных кондициях.

– Считается, что командам, которые ставят перед собой задачу выйти в плей-офф, особенно важно ударно провести первые пару месяцев регулярки. Создать некий очковый задел. Какова ваша стратегия?

– Мы будем уделять огромное внимание старту чемпионата. Нам очень важно хорошо начать, и делаем для этого всё. К концу предсезонки специально нагрузки сбавим. Где-то, может, нам погода в Хабаровске мешала, было очень жарко – +36 градусов. Из-за этого приходилось варьировать тренировки, уводить команду с улицы в зал. Городки у нас были, баллоны потаскали. Так или иначе, в итоге удалось заложить базу. Идёт рабочий процесс, не на что жаловаться. Увидел со стороны ребят хорошее отношение к делу. У нас есть опытные парни, которые поиграли и уже что-то выигрывали в своей карьере: Володя Галузин, Илья Зубов. Мы с тренерским штабом на них рассчитываем. Ну и наш капитан Михал Йордан, куда без него? Сами чехи говорят, что он для них как папа.

–Йордана вы назначили капитаном или было голосование команды?

– Как только мне предложили возглавить «Амур», я в телефонном разговоре с нашим генеральным менеджером Вадимом Покотило обозначил, что хочу видеть Михала в команде. Йордан был одним из первых, по чьей кандидатуре мы договорились. Так что мы с тренерским штабом определились, что он в предстоящем сезоне будет капитаном, а помощниками Зубов и Галузин.

– Легионеры-капитаны – не самое распространённое явление в клубах КХЛ. Почему Йордан – это исключение из правил?

– Михал уже много лет играет в России. Про него даже говорят – «хабаровский чех». Йордан свой для города, болельщиков и команды. Никаких сомнений нет в том, что он авторитет для других игроков. Он приложит усилия, чтобы «Амур» играл хорошо и добивался результатов. Михал – профессионал своего дела, который должен стать примером для остальных.

– «Амур» все последние годы делает ставку на чешских легионеров, тогда как высокий уровень Экстралиги нередко ставят под сомнение. В связи с этим как проходит адаптация Радана Ленца и Давида Томашека, приехавших как раз их чемпионата Чехии?

– Мы просматривали многих кандидатов в нашу команду. Это были не только чехи, но и шведы с финнами. Я не скрываю, что хотел видеть в «Амуре» Юусо Хиетанена, с которым много лет работал в московском «Динамо». Однако Юусо решил продолжить карьеру в Европе. А того же Ленца я видел на чемпионате мира, разговаривал насчёт него с Дмитрием Яшкиным. Томашека хоть и не было в Риге, он тоже находится под сборной.

– Уже определились в какой роли видите Томашека: центрального нападающего или крайнего?

– Пока смотрим, Давид на данный момент играет на краю. Время проверить есть. Обязательно попробуем и в центре. Я с ним разговаривал, Томашек готов играть там, где будет полезно команде. Со своей стороны мы постараемся найти оптимальные сочетания.

– Незадолго до отъезда в Магнитогорск на мемориал Ромазана ваши легионеры вакцинировались от коронавируса. Это не сказалось на их игре?

– Мы им давали лишний день паузы. Может быть, и сказалось. Но чтобы мы выпускали игроков на лёд с температурой – такого, конечно, не было. Мы прекрасно помним, какой был прошлый сезон, и на первый план ставим здоровье хоккеистов.

«Поверьте, в «Амуре» есть парни, которые могут сделать подкидку как Шипачёв»

– При подготовке «Амура» к сезону вы опираетесь на опыт совместной работы с Владимиром Крикуновым? Или у вас своё видение?

– В «Амуре» у нас есть тренер по физической подготовке Денис Богданов. Я с ним в контакте, обсуждаем детали подготовки, находим общий язык. А что касается Владимира Васильевича, то я не скрою: мы общаемся, постоянно на связи. Крикунов – мэтр отечественного тренерского цеха. Я и сам прекрасно понимаю, что физическая подготовка – это важнейший элемент нашей игры наряду с неравными составами и вратарями.

– Был ли какой-то совет или наставление от Крикунова, когда вас позвали в «Амур»?

– Да. Как только я получил предложение из Хабаровска, мы встретились с Владимиром Васильевичем и поговорили. Он сказал, что я поднабрался опыта и готов к этому вызову. Мол, пора работать самостоятельно. Крикунов меня благословил и пожелал удачи. Уверен, это человек всегда придёт на помощь и даст ценный совет. Школа у него богатейшая. Телефонный звонок от Владимира Васильевича никогда не будет лишним.

– Разве методики Крикунова не устарели?

– Я в Хабаровске стараюсь совмещать. Что-то беру от Владимира Васильевича, что-то привношу нового. Тот же тест Купера, который был запланирован, мы отменили из-за жары. Да и ребята приехали в разное время. Решили поступить по-честному. А что касается методик Крикунова, то они всегда давали результат. Разве что мы пытаемся в «Амуре» давать чуть более интенсивные тренировки.

– Вы как человек и как тренер с 2017 года, когда впервые пробовали себя в роли главного тренера, сильно поменялись?

– В «Динамо» была немного другая история. Работа главного тренера – это всегда тяжело, большая ответственность. Не скрою, я действительно поменялся. Стараюсь не раздваиваться, отбрасывать в сторону ненужные вещи. Распыление ни к чему хорошему не ведёт. Нужно быть жёстче, быстрее принимать решения. У нас в Хабаровске подобрался хороший тренерский штаб, все профессионалы. Думаю, мы справимся.

– С вами из «Динамо» в Хабаровск перебрался нападающий Андрей Алексеев. Что вы видите в нём такого, что не видят другие?

– Он играл у меня, я его прекрасно знаю. Мы даже пробовали Андрея в звене с Вадимом Шипачёвым. Да, последний сезон у Алексеева не задался, но я верю в него и вижу потенциал. Этот год для него должен стать определяющим. Парень может забивать и помогать команде.

– Вам после ухода из «Динамо» не хватает таких игроков как Вадим Шипачёв и Дмитрий Кагарлицкий?

– Я всегда старался много разговаривать с ребятами. В «Динамо» был очень хороший коллектив. Шипачёв, Кагарлицкий, Миронов, Тарасов – со всеми этими ребятами я на связи. Думаю, это уже на всю жизнь. В Хабаровске есть Зубов и Галузин – адекватные парни, которые наводят порядок в раздевалке.

– А если говорить о мастерстве? Вас как тренера не раздражает, что не все игроки «Амура» могут исполнить такую подкидку как Шипачёв?

– В «Амуре», поверьте, тоже есть парни, которые могут сделать подкидку. Это и уже упомянутые мною Зубов с Галузиным. Володя Бутузов – игрок с очень высоким потенциалом, те же чехи. Так что ничего страшного. При комплектовании состава мы подбирали людей, которые могут сыграть в большинстве. Главное – правильное распределение ролей. В меньшинстве, в свою очередь, должны выходить те, кто не испугаются каучукового диска. Как я могу на что-то жаловаться? У меня есть материал, с которым нужно работать и создавать рабочий сплочённый коллектив. Тренерская работа – это творческий процесс.

– Есть ли уже сочетания, которые вам нравятся и которые вы не планируете разбивать?

– Есть, конечно, ребята, которые неплохо друг с другом сочетаются. Это и Галузин – Бутузов, и Горшков – Файзуллин. Будем ещё смотреть, время до чемпионата у нас есть.

– Какова судьба просмотровых игроков?

– На данный момент у нас на просмотре находятся Иван Николишин, Руслан Педан и Владислав Наумов. Наблюдаем за ребятами, так что глобальные выводы по ним делать не буду. Как и по тем, у кого двусторонние контракты. У нас сейчас идёт конкуренция за место в составе. До Кубка мэра планируем определиться с составом и расставить все точки над i.

«Однажды я оставил беременную жену в Америке и поехал в Череповец»


– Андрей Локтионов для вас – отрезанный ломоть?

– Как тренер, я бы хотел видеть этого центрального нападающего в своей команде. Он бы точно помог «Амуру». С учётом Зубова, Галузина, Шарова и Кузнецова у нас сложилась бы неплохая центральная ось. Но это решение игрока. Что я могу поделать?

– Был ли у вас с ним разговор?

– Я ему звонил несколько раз. Мы пообщались, я обозначил желание видеть его в «Амуре». Он, в свою очередь, выразил свою позицию. Пожелали друг другу удачи и на этом разговор закончился.

– Вы, как в прошлом тоже хоккеист, понимаете Локтионова, который из-за рождения ребёнка отказывается лететь на Дальний Восток?

– Знаете, у меня был такой эпизод в жизни, когда я оставил беременную жену в Америке и поехал подписывать контракт в Череповец. Когда она родила – приехала вместе с ребёнком ко мне. Руководство клуба встретило, помогло. Но это дело каждого, нельзя всех равнять под одну гребёнку. Меня тогда супруга поняла. Я был ещё молодой, должен был кормить семью.

– А как игрока вас могло занести в Хабаровск?

– Так получилось, что я всегда выступал за команды, которые борются за самые высокие места: «Салават Юлаев», «Динамо», «Ак Барс». А уже под конец карьеры решил отправиться в Череповец, чтобы закончить в родном городе. Там то и началась моя тренерская карьера. Дмитрий Вячеславович Квартальнов предложил попробовать себя на тренерском мостике. Я согласился. С тех пор вот уже десять лет пробую (улыбается). Предложение от «Амура» – это для меня вызов, который я с радостью принял. Буду стараться выполнять те задачи, которые нашей команде поставит руководство.

– Как вы восприняли заявление генерального директора «Амура» Романа Крамаря о том, что цель команды – Кубок Гагарина?

– Всегда нужно ставить перед собой большие задачи. Наверное, стремиться просто выйти в плей-офф – это неправильно. Мы все должны быть максималистами. Нет ничего недостижимого. Если будет прекрасный микроклимат, правильное отношение к делу, надёжная игра вратарей – всё можно будет перевернуть. Я смотрю в будущее с оптимизмом.

– Ваши соседи из Владивостока делают ставку на игроков, которые уже играли на Дальнем Востоке и готовы к перелётам. Из новичков «Амура» к таковым можно отнести только Илью Зубова. Не будет ли это проблемой?

– У нас есть консультанты по этому вопросу. И в тренерском штабе есть люди, и генеральный менеджер, который давно работает в «Амуре». У нас неплохой медицинский штаб, который подскажет, как правильно восстанавливаться. Так что с этим проблем, думаю, не возникнет.

– На ваш взгляд, возвращение «Адмирала» – это плюс или минус для «Амура»?

– Это наши соседи, с которыми у «Амура» всегда были принципиальные матчи. Есть московское дерби, «зелёное», а теперь возвращается дальневосточное. Я это только приветствую.

 

Муж замучил беременную жену нытьем и страхами

Супруг выливает свои страхи за будущее на Алину, которая находится на девятом месяце беременности.

32-летняя Алина беременна первым ребенком. Она три года замужем за Артемом. Они хотели ребенка, поэтому он очень желанный.

В начале отношений все было прекрасно. Артем казался Алине горным орлом. В начале беременности все тоже было хорошо, но в последние месяцы ситуация в семье резко изменилась. Муж замучил жену нытьем, страхами и тревогой.

Алина с удивлением узнала, что ее муж боится за будущее. Так переживает, что не может успокоиться. Все началось из-за проблем на работе, которые появились из-за пандемии. Артем всегда хорошо зарабатывал и довольно легко относился к тратам денег.

В последние месяцы в его компании сначала отменили премии, затем сократили зарплаты, потом уволили часть персонала.  Нервотрепка с возможным увольнением и сокращением зарплаты не прекращается. Из-за чего Артем постоянно на нервах. 

Он приходит с работы и рассказывает о всех перипетиях жене. Плачет, что его скоро уволят. «Я не знаю, на что мы будем жить, чем кормить ребенка». «Надоело все. Работаю, как папа Карло, а заработать не могу».

Нефть дешевеет, рубль обесценивается, работы нет, кризис, тлен, смерть.

Первое время Алине поддерживала супруга. Пыталась успокоить его, настроить на уверенный лад. Предлагала найти новую работу, пересмотреть расходы и т.д. При этом она тоже переживала, ведь она уже в декретном отпуске, а тут такие новости. Она не грузила мужа своими переживаниями и плакала, когда его не было.  Ей тоже страшно от таких разговоров.

Со временем стало совсем невыносимо. Муж со своей тревогой стал угнетать Алину. Ей скоро рожать, а он все ноет и ноет. Она не может ему помочь, когда ей со дня на день уезжать в роддом. И вообще хотелось бы поддержки в такое время, а не выслушивания всех его страхов.

Алина попробовал поговорить с родителями. Но мама напомнила ей, что она сама выбрала такого мужа – нечего жаловаться. Папа посмеялся. Поддержки нет ни с какой стороны.

Интернет поддерживает мужчину, чья беременная жена не оставила еду для его больной диабетом матери (AITA) после того, как поделился недавним инцидентом с его матерью-диабетиком, которая потеряла сознание после того, как его беременная жена съела всю еду, которую он приготовил для их завтраков. Анонимный Redditor, известный только как u/gehebejdk, поделился своим запросом всего восемь часов назад на момент написания статьи: с тех пор найденный здесь пост получил более 10 000 голосов и 1600 комментариев.

Согласно u/gehebejdk, он и его жена женаты уже пять лет, и сейчас она находится на третьем месяце беременности их ребенком. Тем временем его мать страдает от диабета, высокого кровяного давления и «плохой памяти». Таким образом, она живет с ним и его женой уже два года.

«Я обычно все готовлю дома, и у нас есть один из тех контроллеров плиты, которые управляются паролем, чтобы обеспечить безопасность на случай, если моя мама пойдет на кухню, когда меня нет дома», — написал он.«Я также даю маме все ее лекарства, потому что она склонна забывать, принимала ли она лекарства или нет».

Недавно он вел себя как обычно: «Я приготовил завтрак для [троих] из нас, оставил мамины лекарства на прикроватной тумбочке и ушел на работу», — сказал он.

Однако все изменилось, когда примерно через четыре часа ему позвонили и узнали, что его «мама находится в отделении неотложной помощи, потому что потеряла сознание из-за того, что приняла только лекарства, а не еду».

«Я помчался в больницу и нашел свою жену сидящей в отделении неотложной помощи», — сказал он.

Здесь начало нарастать напряжение. Когда мужчина спросил свою жену, почему его мать не съела завтрак, который он приготовил, его жена сказала, что она «съела всю еду, потому что была очень голодна».

«Помимо всего этого, моя жена дала моей маме лекарства от диабета, думая, что она их еще не пила», — добавил он.

Для сравнения: диабетикам может быть очень опасно пропускать приемы пищи во время приема определенных лекарств. Как объяснила диетолог Кэролин Гарви Cleveland Clinic, пропущенный прием пищи может нарушить баланс между лекарствами от диабета и приемом пищи, что приведет к тому, что уровень артериального давления будет либо слишком высоким, либо слишком низким.«Если вы принимаете лекарства от диабета, которые могут вызвать низкий уровень сахара в крови, вы должны стараться не пропускать приемы пищи», — сказала она.

Реддитор поделился недавним инцидентом с его матерью-диабетиком, которая потеряла сознание после того, как его беременная жена съела всю еду, которую он приготовил для их завтрака. Женщина с диабетом измеряет уровень гликемии, март 2020 г. ФРАНК ФАЙФ/AFP/Getty Images

Нахождение своей матери в отделении неотложной помощи было эмоциональным переживанием для Redditor: «Я пытался сохранять спокойствие, но, увидев мою маму в таком состоянии, у меня закипела кровь, и я сказал жене просто идти домой.», сказал он. «Она пыталась поговорить со мной, но я сказал ей не проверять меня и что я не знаю, как долго я буду оставаться спокойным. Я заставил ее покинуть больницу.»

Оказалось, что пара еще не пришла к решению. «Она пишет мне и звонит, но я еще не ответил ей,» сказал он. «Моя мама сейчас в сознании, но врач сказал, что она все еще дезориентирована… из-за передозировки диабетических лекарств. Ей придется остаться в больнице еще на несколько дней.»

Из тысяч ответов, которые пришли, многие, похоже, сочувственно относятся к пользователю Reddit.

«Ваша жена могла УБИТЬ вашу мать, сделав то, что она сделала», — написал u/lilmxfi. «Беременность не лишает вас самоконтроля внезапно, и она могла бы приготовить себе другую еду, вместо того, чтобы сразу же прыгать на еду вашей матери-диабетика. Я бы настаивал на консультации, потому что это звучит так, будто ей все равно». и только ее потребности имеют значение для нее «.

Другие, тем временем, задавались вопросом, почему жена не приготовит себе больше еды, вместо того, чтобы взять порцию, отложенную для мамы пользователя Reddit.В качестве усложняющего испытания фактора некоторые задавались вопросом, есть ли у жены доступ к «управляемому паролем контроллеру плиты», описанному в посте.

Некоторые дошли до того, что обвинили жену в намеренной попытке навредить матери мужчины. «Ваша жена пыталась убить вашу маму», — написал u/ArwenandEowyn. «Она точно знала, что делает, когда давала ей эти лекарства натощак». К этому понятию добавляется тот факт, что пара, казалось бы, провела два года, не сталкиваясь с подобной ситуацией.Другие назвали инцидент «жестоким обращением» или «пренебрежением» со стороны жены.

Однако не все согласились. На другом конце спектра некоторые комментаторы встали на защиту жены. «Хотя я согласен с большей частью этого, я не верю, что жена была злонамеренной. Я становлюсь очень глупой во время беременности, особенно в первом триместре», — сказал u/quarantinepreggo. «Дополнительные гормоны и плохой сон делают с мозгом действительно странные вещи. Это, очевидно, действительно опасная и страшная ошибка, но я уверен, что это была ошибка.ОП определенно НТА, но я не думаю, что его жена тоже была ТА». договориться с мамой, чтобы она не ела», — повторил u/shakeyshake1. «Тогда… это была бы правдивая история, но без злого умысла.»

Они добавили: «Я согласен, что она не должна быть смотрителем. Я все равно не уверен, что кто-то из них готов к этому.»

Newsweek обратился к u/gehebejdk за комментариями.

лучших продуктов для беременных — Forbes Health

В дополнение к обязательному приему витаминов для беременных, которые могут обеспечить дополнительные питательные вещества, необходимые плоду во время развития, вот продукты, которым следует уделить первоочередное внимание, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное питание.

Рекомендуемый партнер



Ritual Essential For Women Prenatal Multivitamin



Ritual Essential Protein Daily Shake Беременность и послеродовой период

Ингредиенты

Холин, белок, без сахара, кальций, железо, натрий



Ritual Essential Duo Беременность

Основные пренатальные ингредиенты

Фолат, витамин К, биотин, йод, омега-3, холин, железо

Essential Protein Ингредиенты для беременных и послеродовых

Холин, белок, кальций, железо, L-метионин



Ритуал Труд Любви Prenatal Men 18+

Основные пренатальные ингредиенты

Витамин D3, витамин К, фолиевая кислота, биотин, холин, йод

Essential for Men 18+ Ингредиенты

Витамин А, витамин D3, фолиевая кислота, омега-3 ДГК, магний

(Примечание: все цены указаны на момент публикации и могут быть изменены.)

Листовые зеленые овощи

Выбираете ли вы капусту и шпинат или весеннюю зелень и капусту, листовая зелень содержит фолиевую кислоту, важнейшее питательное вещество во время беременности.

«Фолиевая кислота является одним из витаминов и питательных веществ, участвующих в закрытии нервной трубки, что происходит в первые шесть недель беременности», — говорит Шари Лоусон, доктор медицинских наук, директор отделения общего акушерства и гинекологии в Johns Hopkins Medicine в Балтиморе. «По сути, фолиевая кислота может помочь предотвратить дефекты нервной трубки.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют людям, которые могут забеременеть, потреблять 400 мкг фолиевой кислоты каждый день. Если вы изо всех сил пытаетесь получить столько только с помощью диеты — а многие люди так и делают — добавки или пренатальные витамины будут адекватными. Многие пренатальные витамины содержат около 1000 мкг фолиевой кислоты, говорит доктор Лоусон.

Купить сейчас: доступно на Amazon.

Орехи, семена и бобы

Дополнение вашего рациона продуктами, богатыми железом, полезно во время беременности, чтобы компенсировать увеличение объема крови и снижение гемоглобина.

«У большинства беременных женщин развивается анемия, которая в основном представляет собой снижение гемоглобина, обычно в третьем триместре», — говорит доктор Лоусон. «Объем крови матери увеличивается, что в конечном итоге приводит к разбавлению эритроцитов. Кроме того, плод начинает использовать железо для производства эритроцитов, так что здесь наблюдается комбинированный эффект».

Во время беременности женщины должны стремиться потреблять 27 миллиграммов железа в день (по сравнению с 18 миллиграммами, когда они не беременны). Достижение этого числа особенно важно в третьем триместре, когда многие женщины страдают анемией, говорит доктор.Лоусон.

В то время как витамины для беременных и нежирное красное мясо являются двумя способами получения железа, существует множество растительных продуктов, которые также содержат это питательное вещество. Нут, например, содержит 3,66 миллиграмма на чашку, черные бобы — 3,61 миллиграмма на чашку, семена кунжута — 1,31 миллиграмма на столовую ложку, а миндаль — 5,3 миллиграмма на чашку. Шпинат также является железной электростанцией, содержащей 3,72 миллиграмма железа на чашку.

Купить сейчас: доступно на Amazon.

Яйца

В одном большом яйце содержится 6 штук.24 грамма белка, а также он богат витаминами, такими как B12, витамин D и фолиевая кислота, которые полезны во время беременности.

«Получение достаточного количества белка может помочь при тошноте, а диета с высоким содержанием белка также полезна, если вы хотите добиться здорового набора веса во время беременности», — говорит доктор Лоусон.

Купить сейчас: доступно на Amazon.

Лосось или тунец

Жирная рыба, такая как лосось и тунец, содержит докозагексаеновую кислоту, или ДГК, жирную кислоту омега-3, рекомендуемую во время беременности.В частности, часто рекомендуется употреблять не менее 200 миллиграммов ДГК во время беременности.

«ДГК способствует развитию мозга плода, а также оказывает некоторое благотворное влияние на маму», — объясняет доктор Лоусон, отмечая, что недавние исследования показали, что достаточное количество ДГК может улучшить симптомы депрессии у матери на поздних сроках беременности и в раннем послеродовом периоде. период.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), две-три порции консервированного легкого тунца в неделю безопасны для беременных женщин и являются «лучшим выбором» в этой таблице безопасности рыбы и моллюсков во время беременности.Тунец-альбакор признан FDA «хорошим выбором» — в нем мало ртути, но больше, чем в некоторых других видах рыбы, поэтому рекомендуется только одна порция в неделю. ДГК также доступна в виде добавок.

Купить сейчас: доступно на Amazon.

Сыр и йогурт

Получение достаточного количества кальция важно во время беременности. «Плод будет использовать некоторое количество кальция во время беременности, и вам нужно убедиться, что вы не теряете костную массу», — говорит доктор Лоусон. «Пополняя запасы кальция, вы можете сохранить здоровье костей.

Молочные продукты, такие как сыр и йогурт, содержат кальций, но если вы не употребляете продукты животного происхождения, вы можете насытиться овощами с высоким содержанием кальция, такими как брокколи, которая содержит 286 миллиграммов на пучок, или брюссельскую капусту, которая содержит 37 миллиграммов на чашку. .

Купить сейчас: доступно на Amazon.

Вода

Хотя питье достаточного количества воды не является едой, это чрезвычайно важно во время беременности, поскольку она может способствовать образованию амниотической жидкости вокруг плода, циркуляции питательных веществ по всему телу и улучшению пищеварения, согласно ACOG.Беременным женщинам рекомендуется употреблять от 8 до 12 чашек воды в день.

«Во время беременности происходит увеличение объема крови. У средней женщины около четырех литров крови, а к концу беременности она увеличивается примерно до шести литров», — говорит доктор Лоусон. Многое из этого — вода.

Купить сейчас: доступно на Amazon.

Какие продукты есть и чего избегать во время беременности

Автор: Элли Гравина

11 октября 2021 г.

Соблюдение сбалансированной и питательной диеты во время беременности — одна из наиболее важных вещей, которую вы можете сделать для себя и своего ребенка.Основные принципы того, что есть во время беременности, очень похожи на то, как мы должны есть все время. Это включает в себя акцент на фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, нежирном белке и полезных жирах. Конечно, есть несколько областей, на которые следует обратить пристальное внимание во время беременности, и несколько продуктов, которых следует избегать. Мы проконсультировались с Кейтлин Бас из Renown Health, RD, LD, CDE, чтобы узнать больше о питании беременных.

Продукты, которые нужно есть регулярно:

Овощи

Овощи всех видов и в любом виде полезны для вас и вашего ребенка во время беременности.Овощи гарантируют, что ваш организм получит необходимую клетчатку, витамины и минералы. Тем не менее, свежие или замороженные овощи считаются лучшими, но если вы решите есть консервированные овощи, убедитесь, что вы выбрали продукт с низким содержанием натрия. Чем больше зелени, тем лучше! Если у вас есть отвращение к овощам, особенно в первом триместре, попробуйте добавлять их в смузи.

Здоровые белки

Продукты, богатые белком, поддерживают рост вашего ребенка, давая вашему телу питательные вещества для построения и восстановления тканей, включая мышцы, волосы, кожу и ногти.Хотя потребности в белке варьируются от человека к человеку, беременная женщина нуждается в дополнительном белке для роста своего ребенка, особенно во втором и третьем триместрах. Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием белка, таких как рыба, курица, индейка, яйца, арахисовое масло, орехи и бобы, способствует здоровому развитию мозга и сердца вашего ребенка. Зерновые Такие продукты, как коричневый рис, лебеда, цельнозерновые макароны и овсянка, отлично подходят для беременных. Они богаты клетчаткой, железом, витаминами группы В и фолиевой кислотой, которые полезны для физического развития.Зерновые также помогают облегчить запоры и геморрой.

Фрукты

Фрукты

могут помочь удовлетворить любую тягу к сладкому, которую вы испытываете во время беременности, а также снабдить вашего ребенка питательными веществами — это беспроигрышный вариант. Некоторые люди советуют не употреблять фрукты во время беременности, но это миф. Как и во всех продуктах питания, умеренность является ключевым фактором. Во фруктах может быть много сахара, поэтому важно следить за своим потреблением. Кроме того, убедитесь, что вы помните о своей подготовке — тщательно промывайте продукты под проточной водой в течение 30 секунд, чтобы избежать болезней пищевого происхождения.

Пастеризованные молочные продукты

Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, могут быть отличными источниками белка и кальция, необходимых для здорового развития костей, зубов и мышц ребенка. Эти продукты также помогают обеспечить здоровую работу сердца и передачу нервных импульсов. При покупке этих продуктов обязательно выбирайте пастеризованные продукты, чтобы не подвергать свой организм воздействию микробов и бактерий. Американский колледж акушерства и гинекологии рекомендует 1000 мг кальция в день для беременных и кормящих женщин.Это соответствует 4 порциям молочных продуктов или продуктов, богатых кальцием, таких как листовая зелень, брокколи, тофу, миндаль или сушеный инжир.

ДГК Омега-3 Жиры

Омега-3, такие как ДГК, помогают поддерживать здоровье мозга и частей глаз ребенка. Женщины, которые беременны или кормят грудью, должны съедать не менее 8 унций и до 12 унций морепродуктов каждую неделю. В идеале в вашем рационе следует делать упор на источники пищи, которые содержат ДГК омега-3 и содержат меньше ртути, включая рыбу, такую ​​как лосось, сардины и анчоусы.Если вы не едите рыбу или продукты, обогащенные омега-3, рекомендуется добавка омега-3 ДГК.

Холин

Знаете ли вы, что 92% беременных женщин не соблюдают рекомендуемую суточную норму холина? Холин имеет решающее значение для развития головного мозга и центральной нервной системы младенцев. Одно яйцо обеспечивает 33% рекомендуемой суточной нормы. Хотя холин часто отсутствует или содержит мало витаминов для беременных, лучшими источниками пищи являются яйца, мясо, рыба, молочные продукты, морская фасоль, брюссельская капуста, брокколи и шпинат.

Железо и фолиевая кислота

Железо является наиболее распространенным недостатком питательных веществ во время беременности. Продукты с высоким и умеренным содержанием железа включают красное мясо, курицу, рыбу, обогащенные злаки, шпинат и бобы. Фолиевая кислота используется для производства дополнительной крови, необходимой вашему организму во время беременности. Потребление достаточного количества фолиевой кислоты на ранних сроках беременности снижает риск врожденных дефектов, поражающих спинной мозг. Беременным женщинам рекомендуется потреблять 400 мкг (мкг) в день. Это количество включено в ваши пренатальные витамины.

Вода

Предотвращение обезвоживания — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя и своего ребенка во время беременности. Гидратация не только полезна для вас, но и облегчает утреннее недомогание и тошноту, а обезвоживание может привести к схваткам и даже к преждевременным родам. Старайтесь выпивать 10 чашек жидкости в день помимо воды, содержащейся в продуктах.

Продукты, которых следует избегать:

Сырая рыба и рыба с высоким содержанием ртути

К сожалению, любители суши, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, беременные женщины в 10 раз чаще заражаются листериями, бактериями, которые содержатся в сырой или недоваренной рыбе.Кроме того, избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, включая рыбу-меч, королевскую макрель, тунца и марлина.

Обработанное или сырое мясо

Подобно употреблению в пищу сырой рыбы, употребление недоваренного или сырого мяса увеличивает риск заражения во время беременности. Также следует избегать хот-догов и мясных ланчей, если только они не были разогреты до горячего пара (например, в микроволновой печи).

Алкоголь

Употребление алкоголя во время беременности может повлиять на развитие мозга вашего ребенка и увеличить риск преждевременных родов, низкого веса при рождении или выкидыша.Просто не делай этого!

Свести к минимуму кофеин

Высокое потребление кофеина во время беременности может ограничить рост вашего ребенка; поэтому беременным женщинам рекомендуется ограничить потребление кофеина до менее 200 мг в день — это примерно две чашки (16 жидких унций) кофе в день.

Жидкие яйца

Употребление в пищу сырых или жидких яиц во время беременности увеличивает риск заражения сальмонеллой, которая может вызывать лихорадку, тошноту, рвоту, спазмы желудка и диарею. Всегда убедитесь, что ваши яйца приготовлены или используйте пастеризованные яйца.

Your BFFs (Best Food Finds) во время беременности

Хотите вырастить максимально здорового ребенка, оставаясь при этом в пределах предписанного набора веса? Затем составьте план питания для беременных, исходя из выбора свежих постных продуктов, — говорит доктор Мередит Уотсон-Локлер, акушер-гинеколог из Orlando Health Physician Associates.

Начните прямо с того, что избегайте самого большого пищевого заблуждения беременных — что вы можете потреблять в два раза больше, потому что вы едите за двоих.

«Нет, нет, нет, — говорит доктор.Уотсон-Локлер. «Да, это правда, что вы едите для себя и для растущего ребенка, но этот ребенок в первом триместре размером с горошину. Если бы вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ели за двоих, вы бы весили столько, сколько весят двое взрослых. Но вы едите для того, кто при рождении будет весить около восьми фунтов. Не используйте беременность как предлог, чтобы есть все, что хотите».

Вместо этого составьте план питания на девять месяцев, разработанный с учетом потребностей вашего ребенка. Отдавайте предпочтение свежим, цельным продуктам, избегая тех, которые содержат пустые калории или ингредиенты с возможными паразитами, болезнями пищевого происхождения или токсинами.

Это вперед!

Запаситесь большим количеством нежирного молока и йогурта, которые богаты кальцием, необходимым для крепких костей и развития зубов. Добавьте в меню постное мясо, такое как курица, свинина и говядина, которые являются хорошими источниками высококачественного белка и содержат железо и холин, необходимые для беременности.

Фасоль оценивается как еще один хороший выбор протеина. Бобовые, насыщенные клетчаткой, фолиевой кислотой, белком и кальцием, — лучший друг растущего ребенка в еде.Смешайте его, попробовав нут, чечевицу, арахис, соевые бобы, горох, морскую фасоль и фасоль пинто.

Красочная тарелка — здоровая тарелка. Выбирайте зеленые листовые овощи, такие как брокколи, капуста и шпинат, которые содержат большинство питательных веществ, необходимых беременным женщинам. Ямс, также известный как сладкий картофель, приобретает оранжевый цвет благодаря бета-каротину, важному источнику витамина А. Он также богат клетчаткой, фолиевой кислотой и витамином С. Авокадо пользуется популярностью как пренатальный суперпродукт. С высоким содержанием клетчатки, калия и полезных ненасыщенных жиров, а также алфавитом витаминов, таких как B, K, E и C, авокадо на самом деле содержит больше калия, чем бананы.

Омега-3 жирные кислоты необходимы для развития мозга и глаз вашего растущего ребенка. Лосось и орехи, такие как миндаль, орехи пекан и грецкие орехи, богаты этими полезными жирами. Диета, богатая цельными зернами, такими как овес, лебеда и ячмень, добавляет клетчатку, витамины и растительные соединения, называемые фитонутриентами.

Вода – любимый напиток будущих мам. «Беременным женщинам нужно от 10 до 12 чашек в день, чтобы помочь стабилизировать артериальное давление и приток крови к ребенку, а также снизить риск задержки жидкости», — говорит доктор.Уотсон-Локлер. «Адекватное увлажнение также может помочь предотвратить запоры и инфекции мочевыводящих путей».

Просто скажи нет!

Беременность — время переоценить бывших фаворитов, таких как кофеин. «Слишком большое количество кофеина может вызвать учащенное сердцебиение у плода», — говорит доктор Уотсон-Локлер, которая предлагает сделать перерыв от кофе, а также газированных напитков и чая с кофеином. «Вам также нужно избегать энергетических напитков, которые полны вещей, которые, как мы знаем, вредны для беременных — кофеин, искусственные подсластители и нерегулируемые травы.

Алкогольные напитки — вино, пиво и коктейли — также следует избегать во время беременности. «Продолжительное употребление алкоголя может привести к фетальному алкогольному синдрому, который может вызвать трудности в обучении у младенцев», — говорит доктор Уотсон-Локлер. «Зачем рисковать?»

Подумайте о том, чтобы вырезать чепуху, а также все другие обработанные мясные продукты. Хот-доги, бекон и мясные деликатесы содержат нитраты и подвержены заражению листериями. Если вы должны поддаться хот-догу или бутерброду с мясным ассорти, убедитесь, что он нагрет до пара перед употреблением.

«Если вы покупаете свежую ветчину, индейку или ростбиф в гастрономе и сразу же используете их или тщательно разогреваете перед едой, это, вероятно, нормально», — говорит доктор Уотсон-Локлер. «Однако любые мясные нарезки, которые не состоят на 100% из говядины или свинины — я говорю абсолютно нет».

Будьте осторожны, избегая сырой или недоваренной пищи во время беременности. Сырые яйца, которые также содержатся в домашнем гоголь-моголье и сыром тесте для печенья, могут содержать сальмонеллу, которая вызывает диарею, рвоту и лихорадку.

Возможность паразитов и E.coli в сырой рыбе и недоваренном мясе делают это девятимесячным запретом. «Приготовьте или закажите хорошо прожаренную говядину, курицу или свинину», — говорит доктор Уотсон-Локлер. «И никаких суши. У меня есть пациенты, которые потом спрашивают о приготовленных суши или калифорнийских роллах. Нет. Все виды суши обычно готовятся на той же доске, что и сырые суши, поэтому вы подвергаетесь воздействию сырой рыбы, даже если заказываете что-то еще. Не рискуйте».

Не вся приготовленная рыба одинакова. В то время как лосось — разумный выбор, другие глубоководные рыбы содержат ртуть из-за загрязнения воды в своей плоти.Чтобы не потреблять слишком много ртути, токсичной для развивающегося плода, не употребляйте скумбрию, кафельную рыбу, тунца, акулу, люциана и рыбу-меч.

Любые молочные продукты, соки, мягкий сыр или сырный соус, приготовленные из непастеризованного молока, небезопасны во время беременности. Пастеризация убивает токсины и бактерии, такие как листерии. Избегайте любимых фермерских продуктов, таких как непастеризованный сидр, сок или сыр, если вы не уверены, что они были пастеризованы.

В то время как замороженный йогурт предлагает прохладный способ потреблять кальций, избегайте мягкого мороженого.«Машина по производству мягких порций также может содержать листерию», — говорит доктор Уотсон-Локлир. «Листерия вызывает желудочно-кишечные расстройства у небеременных женщин, но может увеличить риск выкидыша, мертворождения, инфекции матки и преждевременных родов у беременных».

Избавьтесь от пустых калорий, содержащихся в жирных чипсах, диетических напитках с химическими добавками и пропитанных сахаром лакомствах, таких как упакованное печенье и конфеты. Если вам нужен читерский перекус, выберите крендель или два.

Дополнительные витамины и минералы

Беспокоитесь, что вы все еще не едите достаточно вкусной еды? Ограничьте свои ставки, добавив витамин для беременных в свой ежедневный рацион.

«Есть несколько дополнительных потребностей в витаминах и минералах во время беременности, которые могут быть обеспечены пренатальными витаминами», — говорит доктор Уотсон-Локлер. «Большой из них является железо, необходимое для производства дополнительных эритроцитов для роста вашего ребенка. Почти 20 процентов женщин к моменту родов страдают анемией».

Кальций также важен для развития скелета ребенка. «Если вы не получаете достаточного количества кальция с пищей, он будет извлечен из вашего организма для ребенка», — говорит доктор Уотсон-Локлер.

Фолат (витамин B9) защищает от дефектов нервной трубки у растущего ребенка до и во время беременности. «Если вы планируете забеременеть, увеличьте потребление фолиевой кислоты как минимум за три месяца до зачатия», — говорит доктор Уотсон-Локлер. «Повышенный уровень фолиевой кислоты также помогает уменьшить тошноту в первом триместре беременности».

Однако не переусердствуйте. Слишком много кальция может вызвать запор у мамы. Слишком много витамина А может вызвать врожденные дефекты. Слишком много йода во время беременности может повлиять на зоб щитовидной железы плода.

«Не зря на бутылочках с витаминами указана рекомендуемая дозировка, — говорит доктор Ватсон-Локлер. «Если у вас есть вопросы, задайте их своему врачу».

Если у вас есть вопросы о диете во время беременности или о беременности в целом, обратитесь к своему акушеру-гинекологу. У вас его нет? Просмотрите наших врачей рядом с вами.

Продукты, которые вам нравятся во время беременности и почему

Беременность — одно из самых интенсивных телесных преобразований, которые вы когда-либо испытывали. И да, почти каждая часть вашего тела так или иначе меняется.Но до того, как все это произойдет — может быть, даже до того, как вы получите положительный тест на беременность, — вы заметите, что ваш аппетит меняется, часто довольно резко.

Будут определенные продукты, которые вы любили раньше, но которые вы абсолютно ненавидите во время беременности. Но также будут продукты, которые вам очень нравятся, возможно, продукты, которые вам раньше никогда не нравились.

Там могут быть какие-то странные комбинации вещей, которые вы вдруг захотите. Соленья и мороженое, пожалуй, самая печально известная комбинация, но это только верхушка айсберга, когда дело доходит до странных пристрастий во время беременности.

Давайте подробнее рассмотрим пристрастия к беременным: почему они возникают, насколько они распространены, какие виды пищи склонны к тяге к беременным, а также когда и становятся ли пристрастия во время беременности поводом для беспокойства.

Пристрастие к еде во время беременности: миф или реальность?

На данный момент эксперты точно не знают, почему беременность вызывает у вас тягу к определенным продуктам (и ненависть к другим!), но они точно знают, что это происходит. Согласно одному исследованию, от 50% до 90% беременных в США.S. испытывать тягу к еде в тот или иной момент.

Когда начинается тяга к беременности?

Все беременные люди разные, но, как правило, тяга к еде начинается к концу первого триместра, имеет тенденцию к пику во втором триместре, а затем, как правило, снижается к концу третьего триместра.

Однако родители, которые кормят грудью, могут испытывать собственную тягу и, безусловно, продолжать испытывать повышенный аппетит, поскольку как грудное вскармливание, так и беременность требуют повышенных потребностей в калориях.

Почему беременность вызывает пристрастие к еде?

Существует несколько основных теорий о том, почему беременность вызывает изменение нашего вкуса и почему в это время возникает тяга к определенным продуктам. Вот несколько самых популярных теорий.

Гормональные изменения

Беременность — это период глубоких гормональных изменений, особенно в первом триместре. Думайте об этом, как о ПМС, умноженном на миллион. Подобно тому, что происходит с вами, когда вы ожидаете начала менструации, гормоны беременности могут изменить тип тяги, которую вы испытываете.

Гормоны могут влиять на ваше сенсорное восприятие пищи, ваше обоняние и ваше настроение — все это определяет, какой тип пищи вам нравится.

Сенсорные изменения

Многие беременные женщины говорят, что во время беременности они становятся ищейками, способными чувствовать запахи за милю и легко подавляться запахами. Это может повлиять на виды продуктов, которые мы жаждем. Продукты с сильным и резким запахом могут быть полным отторжением. При этом повышенный интерес могут вызывать продукты с приятными ароматными запахами.

Изменение потребностей в питании

Беременные люди имеют повышенную потребность в питательных веществах, таких как кальций и железо. Таким образом, вы можете почувствовать тягу к продуктам, богатым этими ингредиентами. Единственная проблема заключается в том, что ваше тело может восполнить потребность в кальции и заставить вас жаждать гигантского чана ванильного мороженого.

Ешьте мороженое! Но не забудьте добавить в свой рацион более питательные источники питательных веществ, которые вам нужны. Что касается кальция, темная листовая зелень, миндаль и рыба также являются отличными источниками, в дополнение к заслуженному мороженому.

Выживает сильнейший

Некоторые из наших пристрастий и антипатий связаны с желанием защитить себя и наших растущих детей от вреда. Например, многие из нас обнаруживают, что вещества, которые были бы нездоровыми или менее здоровыми, естественным образом попадают в наши списки отвращения, такие как кофе и алкоголь. Многие из нас также теряют вкус к мясу — теория состоит в том, что употребление мяса может увеличить шансы бактериального заражения. Однако эти переживания верны не для каждой беременной!

Жажда комфорта

Многие из нас просто жаждут продуктов, которые дают нам ощущение комфорта, таких как сладости и углеводы.Мы также можем жаждать продуктов из детства, которые ассоциируются у нас с комфортом и любовью. Когда мы испытываем тошноту во время беременности, нам может хотеться той пищи, которую мы едим, когда плохо себя чувствуем.

Культурные ожидания

Одна из самых интересных вещей, связанных с пристрастием, заключается в том, что культура, в которой мы выросли, может окрашивать наши собственные желания в отношении определенных продуктов. Например, когда дело доходит до тяги к ПМС, американки, как правило, больше всего жаждут шоколада, тогда как женщины в Японии, как правило, жаждут риса.Те же закономерности верны, когда дело доходит до тяги к беременности.

Каковы наиболее распространенные пристрастия к еде во время беременности?

Существует широкий спектр разнообразия, когда дело доходит до тяги к беременности. У некоторых людей есть очень нетипичные пристрастия, которые, кажется, появляются из ниоткуда. Тем не менее, есть некоторые закономерности, которые исследователи обнаружили, когда дело доходит до тяги к беременности среди женщин в США. Согласно одному исследованию, наиболее распространенные пристрастия во время беременности включают:

  • Сладости
  • Высококалорийные пикантные углеводы, такие как пицца или чипсы
  • Животные белки
  • Фрукты

Другие распространенные пристрастия беременных включают фаст-фуд, соленья, мороженое, фруктовые соки, молочные продукты, овощи и шоколад.Беременным также довольно часто хочется странных комбинаций своих любимых продуктов, что может быть связано с их измененным обонянием и вкусовыми рецепторами.

Поддержание здорового отношения к еде во время беременности

В общем, нет причин не поддаваться тяге к беременным, если менее питательные продукты употребляются в умеренных количествах, а ваш общий рацион разнообразен и богат питательными веществами.

Беременность, безусловно, не время для диет, но это также время, чтобы максимально сосредоточиться на здоровом образе жизни.Сбалансированная и питательная диета сохранит ваше здоровье и здоровье вашего ребенка, а также обеспечит вашу силу во время родов и в послеродовой период.

Ваша потребность в калориях увеличится, пока вы беременны. Хотя это может варьироваться, во время беременности вам потребуется около 500 дополнительных калорий в день. Однако старайтесь не сосредотачиваться на количестве, а прислушивайтесь к собственным сигналам голода.

Есть несколько питательных веществ, которые вам понадобятся в большем количестве, чтобы помочь вашему ребенку расти и поддерживать ваше тело сильным.

Кальций

Во время беременности вам потребуется около 1000 миллиграммов кальция в день.Вы можете получить кальций из молочных продуктов, темной листовой зелени, рыбы, витаминизированных злаков и соков, а также орехов и семян кунжута.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота необходима для увеличения кровоснабжения во время беременности и для защиты ребенка от дефектов нервной трубки. Пренатальные витамины — отличный способ получить фолиевую кислоту, но вы также можете получать ее из таких продуктов, как зеленые листовые овощи, орехи, бобы, чечевица и цитрусовые.

Железо

Ваши потребности в железе увеличиваются во время беременности, и вам потребуется около 27 мг железа в день.Важно, чтобы вы ели продукты, богатые железом, такие как цельнозерновые продукты, мясо, темная листовая зелень, бобы и орехи, а также принимали добавки, если во время беременности у вас развилась анемия.

Белок

Ваши потребности в белке также увеличатся во время беременности, в среднем примерно до 75 граммов в день. Вы можете получать белок из различных источников, включая мясо, рыбу, яйца, орехи, горох, бобы и соевые продукты.

Продукты, которых следует избегать во время беременности

Есть некоторые продукты, которых лучше избегать во время беременности из-за риска причинения вреда ребенку или преждевременных родов.Как правило, это продукты, которые могут вызвать бактериальное заражение, и включают в себя:

  • Мясные деликатесы и мясные закуски
  • Мягкие сыры
  • Суши
  • Недоваренное мясо

Опасны ли пристрастия к беременности?

Иногда беременные испытывают тягу к несъедобным вещам, таким как грязь, стиральный порошок, лед, кукурузный крахмал, глина, пепел или кусочки краски. Если вы жаждете этих продуктов, возможно, у вас есть заболевание, называемое пикацизмом.Эти продукты не только небезопасны для употребления, но и могут указывать на дефицит питательных веществ — обычно дефицит железа (анемия).

Немедленно обратитесь к своему лечащему врачу, если вы испытываете тягу к непищевым продуктам.

Если вы внезапно испытываете тягу к еде, которую обычно не едите, например, если вы вегетарианец, внезапно испытываете тягу к мясу, вам решать, поддаваться ли этой тяге или нет. В случае с мясом вы можете хотеть его из-за нехватки железа.Вы можете спросить своего лечащего врача, есть ли у вас анемия, и вы можете подумать о том, чтобы есть больше не мясных источников железа, таких как орехи и темная листовая зелень.

Слово из Веривелла

Для большинства людей после первых нескольких месяцев отвращения к еде и утренней тошноты беременность — это время, чтобы по-настоящему насладиться тем, что вы едите. вы можете в конечном итоге попробовать продукты, которые вы никогда не пробовали раньше, и расширить свой вкус захватывающими способами.

За некоторыми исключениями и с учетом ваших потребностей в питании нет проблем с тем, чтобы поддаться нестандартной тяге.Да, это может означать, что ваш партнер отправится на ночную пробежку, чтобы купить вам арбуз, Froot Loops и жареные орехи кешью. Позвольте себе побаловать себя!

При этом, если вы обнаружите, что вам хочется нездоровой пищи, продуктов, несовместимых с беременностью, или непродовольственных товаров, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу. Если вы боролись с расстройством пищевого поведения или испытываете признаки расстройства пищевого поведения, такие как переедание, ограничения в еде или телесная дисморфия, обратитесь к своему лечащему врачу или обратитесь к терапевту.

Пристрастие к еде и прием пищи во время беременности в целом должны быть направлены на то, чтобы чувствовать себя хорошо, чувствовать себя сильным, оставаться здоровым и взращивать свой растущий пучок любви. Если вы каким-либо образом боретесь с едой, вам помогут. Вы заслуживаете того, чтобы насладиться этим временем и всеми вкусными деликатесами, которых желает ваше сердце.

Материнское питание | UNICEF

Улучшение рациона питания женщин, доступа к услугам в области питания, а также методов питания и ухода — до и во время беременности и во время грудного вскармливания — имеет решающее значение для предотвращения недоедания во всех его формах.Это особенно верно для наиболее уязвимых матерей и младенцев.

Питание до беременности

ЮНИСЕФ поддерживает программы, которые делают питательные продукты более доступными и недорогими, и использует информацию об изменении поведения для продвижения здорового питания и изменения социальных норм и практики. Мы также поддерживаем крупномасштабные программы по обогащению пищевых продуктов, такие как йодирование соли и обогащение пшеничной муки, риса и растительного масла витаминами и питательными веществами, чтобы улучшить качество рациона женщин.

Питание во время беременности

ЮНИСЕФ пропагандирует здоровое питание, добавки микроэлементов (железо и фолиевую кислоту или несколько микроэлементов и кальций), профилактику дегельминтизации, мониторинг набора веса, физическую активность и отдых для улучшения питания беременных женщин. Мы также помогаем предоставлять консультации по питанию и поддержку во время беременности в соответствии с глобальными рекомендациями.

Питание при грудном вскармливании

ЮНИСЕФ пропагандирует здоровое питание, добавки микроэлементов (железо и фолиевая кислота или несколько микроэлементов), профилактику дегельминтизации, физическую активность и отдых для улучшения питания кормящих женщин.Мы также помогаем консультировать по вопросам питания и поддерживать кормящих матерей во время послеродовых посещений.

Питание матерей-подростков

ЮНИСЕФ поддерживает программы, которые обеспечивают специализированную поддержку и питание для беременных девочек-подростков, кормящих матерей-подростков и других беременных и кормящих женщин, подверженных риску питания. Это включает в себя поддержку консультационных услуг, добавки питательных микроэлементов и использование сбалансированных белково-энергетических добавок, где это необходимо.

Инновации в области питания матерей

ЮНИСЕФ тестирует инновации для улучшения питания женщин во время беременности и кормления грудью. В рамках этой работы мы стремимся формировать рынки, чтобы помочь расширить доступ к недорогим высококачественным добавкам с микроэлементами для женщин и продвигать инновационные продукты для питания. Это также включает в себя изучение инновационных способов предоставления услуг в области питания женщинам и недорогих, удобных для полевых условий методов оценки дефицита микронутриентов у женщин.

Что есть во время вегетарианской беременности

Что такое вегетарианская диета?

Вегетарианцам нравится диета из злаков, бобовых, орехов, семян, овощей и фруктов, а некоторые также предпочитают включать молочные продукты, в том числе сыр (приготовленный с использованием растительного сычужного фермента) и яйца.

Будущая мама-вегетарианка должна сосредоточиться на получении достаточного количества основных питательных веществ, включая белок, омега-3 жирные кислоты, железо, кальций, йод, витамин D, витамин B12 и фолиевую кислоту.

Узнайте больше о питании во время беременности, в том числе о том, как соблюдать здоровую сбалансированную диету во время беременности, что на самом деле означают ваши пристрастия к еде и развенчиваются все мифы о диете во время беременности.

Какие питательные вещества важны для вегетарианской беременности?

Белок необходим для роста и развития мышц, тканей и клеток вашего ребенка. Существует множество белков растительного происхождения, в том числе:

• фасоль и бобовые
• орехи и семена
• мясные альтернативы, такие как Quorn и соевый фарш

В зависимости от типа вегетарианской диеты, которую вы придерживаетесь, вы также можете включить хорошо приготовленные яйца , молочные продукты или ни то, ни другое. Если вы едите молочные продукты, обязательно выбирайте продукты из пастеризованного молока.

Старайтесь включать в каждый прием пищи продукты, богатые белком.

Жирные кислоты омега-3

Они необходимы, а это означает, что вы должны включить их в свой рацион, потому что ваш организм не может их вырабатывать. Источниками омега-3 жиров являются:

• жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и сардины
• хорошо приготовленные яйца, обогащенные омега-3
• соя
• семена льна, семена чиа и грецкие орехи

Во время беременности омега- 3 жира важны для развития мозга, глаз и центральной нервной системы вашего ребенка.Более поздние исследования также показывают, что более высокое потребление омега-3 может снизить риск аллергии.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что растительные источники омега-3 жирных кислот не так богаты, как жирная рыба или водорослевые формы омега-3 жирных кислот, поэтому, если вас это беспокоит, поговорите со своим лечащим врачом.

Железо

Во время беременности ваш организм вырабатывает больше крови, чтобы доставлять питательные вещества ребенку через плаценту. Соблюдение вегетарианской диеты не обязательно означает низкое потребление железа, потому что есть много ценных растительных источников, в том числе:

• темно-зеленые овощи
• бобовые, такие как фасоль, чечевица и горох
• обогащенные сухие завтраки
• хорошо приготовленные яйца
• сухофрукты
• хлеб из непросеянной муки

Витамин С улучшает усвоение железа, поэтому рекомендуется выпивать стакан апельсинового сока (150 мл), пару сацума или апельсин во время или после еды.

Кальций

Жизненно важен для костей, зубов и клеток вашего ребенка. Ключевым моментом является обеспечение достаточного количества кальция в вашем рационе. Молочные продукты, включая молоко, сыр и йогурт, являются полезными источниками. Альтернативы на растительной основе могут быть столь же хороши, но проверьте этикетки, чтобы убедиться, что они обогащены добавленным кальцием.

Другие источники пищи включают:

• бобовые, такие как горох и чечевица
• тофу
• семена кунжута и тахини
• сухофрукты

Йод

Во время беременности и кормления грудью потребность в следе выше элемент, йод.Этот минерал необходим для правильной функции щитовидной железы и для развития мозга вашего ребенка. Основными источниками в рационе являются рыба, морепродукты и молочные продукты. Если у вас уже есть заболевания щитовидной железы или вы придерживаетесь растительной диеты, вам могут потребоваться добавки.

Некоторые альтернативы «молоку» на растительной основе обогащены йодом, но проверяйте этикетки, поскольку не все продукты обогащены йодом, а количество может варьироваться — ищите «йодид калия» на этикетке ингредиентов.

Витамин D

Независимо от того, сколько кальция вы едите, если у вас низкий уровень витамина D, ваш организм не сможет усваивать и использовать кальций из вашего рациона.У многих из нас, живущих в Великобритании, низкий уровень витамина D, потому что мы вырабатываем витамин D под воздействием солнечного света на кожу, а с марта по октябрь солнечные лучи недостаточно сильны. Мы можем получить некоторое количество витамина D из пищи — лучшими источниками являются мясо, жирная рыба и яйца.

Всем беременным женщинам, независимо от их диетических предпочтений, рекомендуется принимать пищевые добавки с витамином D, чтобы убедиться, что у них достаточно витамина D для ребенка.

Витамин B12

Он естественным образом содержится в продуктах животного происхождения и необходим для роста, развития и восстановления.Если вы регулярно включаете яйца или молочные продукты, вы, вероятно, едите достаточно, однако, если вы избегаете всех продуктов животного происхождения, вам следует искать обогащенные продукты в качестве надежного источника. Будучи вегетарианцем или веганом, вы можете получать B12 из обогащенного дрожжевого экстракта и сухих завтраков, обогащенных растительных заменителей молока или добавок B12.

Фолат

Он содержится в овощах, в частности в листовой зелени, поэтому, если вы соблюдаете сбалансированную вегетарианскую диету, вы должны получать фолиевую кислоту в своем рационе.Однако в период до зачатия и в первые 12 недель беременности потребность в фолиевой кислоте выше. По этой причине всем женщинам, которые надеются зачать или находятся в первые 12 недель беременности, независимо от того, являются ли они вегетарианками или нет, рекомендуется дополнительно принимать 400 мкг фолиевой кислоты.

Вам также могут понравиться (с отличием) PgCert MBANT является зарегистрированным диетологом с дипломом последипломного образования в области персонализированного питания и диетотерапии.Она является членом Британской ассоциации питания и медицины образа жизни (BANT) и членом Гильдии писателей о еде.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.