Что нужно делать чтобы начались схватки: Что провоцирует роды — роддом «Лелека»

Содержание

Как вызвать роды естественным путем

Есть по крайней мере семь способов вызвать роды, которые поддерживаются наукой. Давайте рассмотрим каждый из этих «доказательных» методов.

 

1. Половой акт 

Многим женщинам удается вызвать естественные роды с помощью секса. Это связано с тем, что сперма содержит простагландины, те же гормоноподобные соединения, которые содержатся в препаратах для созревания шейки матки, таких как Цервидил. 

Ключ к тому, чтобы заниматься сексом для естественной индукции, — делать это не разово. С этим естественным методом индукции родов «3 раза — это то что нужно». Предполагается, что три эякуляции содержат такое же количество простагландинов, как и Цервидил. 
Конечно, на 40+ недели беременности частый секс — это точно, не то, о чем мечтает будущая мама, но однозначно это лучшая альтернатива цервидилу и питоцину, которые могут привести к более болезненным схваткам и даже к разрыву плодных оболочек или дистрессу плода.

2. Стимуляция сосков  

Стимуляция сосков действительно может помочь вызвать роды или ускорить застопорившиеся или медленные роды. Вы следует стимулировать всю грудь, а не только соски. Попробуйте медленный ритмичный массаж груди за ареолой. 

Вы можете сделать это самостоятельно или попросить вашего партнера помочь. 

3. Масло примулы вечерней 

Масло вечерней примулы содержит простагландины, которые помогают подготовить шейку матки к родам. Тем не менее, существует ограниченное количество исследований эффективности и безопасности масла примулы вечерней. Масло примулы вечерней может фактически продлить сами роды на несколько часов при вагинальном применении.Также может вызвать ранний разрыв плодных оболочек, а это означает, что ваши воды отойдут до начала схваток.

Хотя многие мамы уверяют, что масло ускоряет роды, риск все же есть, поэтому его следует рассматривать как крайнюю меру.

4. Касторовое масло 

Касторовое масло заставляет кишечник сокращаться, что может стимулировать сокращение матки. Но, как и масло вечерней примулы, этот метод также следует использовать с осторожностью и только с одобрения вашей акушерки или врача. 

Хотя многие мамы с большим успехом использовали его и никаких других вмешательств. Все же следует помнить, что кишечные сокращения вызывают ужасную диарею. В лучшем случае это может быть неудобно; в худшем случае это может вызвать обезвоживание. Если вы и ваша родильная команда решите попробовать этот метод, обязательно выпейте не менее 500 мл воды, чтобы поддержать гидратацию и здоровый уровень электролитов.

5. Чай из листьев красной малины 

Чай из листьев красной малины — отличный способ тонизировать матку во время беременности, а также может помочь вызвать роды.  

Из-за его стимулирующего действия большинство акушерок не рекомендуют пить до второго триместра. Для индукции родов увеличьте дозу этого чая.

6. Поедание фиников 

Исследования показывают, что употребление в пищу фиников во время беременности помогает женщинам добиться большего раскрытия шейки матки, неповрежденных плодных оболочек и более спонтанных родов, когда приходит время родов.  Использование окситоцина было значительно ниже у женщин, которые употребляли финики, а средняя продолжительность первого периода родов была короче у женщин, которые употребляли финики. Как заключает исследование, «употребление фиников в течение последних 4 недель перед родами значительно снизило потребность в индукции и стимуляции родов и привело к более благоприятным родам».

 

Что еще может помочь вызвать роды?
Хотя они не подкреплены наукой, многие мамы утверждают этими естественными или «анекдотичными» способами стимуляции родов.

 

1. Побалуйте себя

Побаловать себя — это отличный способ расслабиться и сосредоточиться перед рождением ребенка. Конечно, пренатальный массаж прекрасен, но вы, возможно, захотите сосредоточиться на ступнях, на которых есть особые триггерные точки, которые могут вызвать роды. Массаж ног, рефлексотерапия или даже просто педикюр могут быть полезными и точно приятным времяпровождением.

2. Управляемая релаксация

Успокаивающие аффирмации, управляемая медитация и глубокое дыхание могут чудесным образом помочь вашему телу расслабиться и подготовиться к встрече с ребенком. Страшные мысли и беспокойство могут привести к выбросу адреналина и других гормонов стресса, которые останавливают родовой процесс.

Интересно, что перед родами кошки уходят в темное тихое место. Темнота помогает шунтировать гормоны стресса и увеличивает уровень мелатонина, основного гормона, который может помочь запустить гормональные каскады. Вы можете попробовать это, выключив свет, закрыв глаза и сосредоточившись на своем теле и удивительном подвиге, который вы собираетесь совершить.

3. Питание

Следуйте своей идеальной диете для беременных и не забывайте пить воду. Роды — тяжелая работа, и вам понадобится вся поддержка, которую вы можете получить. Хотя питание может и не стимулировать роды, то точно поможет почувствовать себя сильной, подготовленной и спокойной, когда роды действительно начнутся.

4. Упражнения

Умеренные физические нагрузки — это фантастика на протяжении всей беременности, и некоторым женщинам посчастливилось вызвать роды ходьбой, ездой на велосипеде, плаванием или другими упражнениями. Двигая своим телом, мы можем помочь ребенку занять свое родовое положение и открыть наш таз для более быстрых родов. Однако главное не переусердствовать. Вы же не хотите быть уставшей, когда начнутся роды.

5. Акупунктура, акупрессура и хиропрактика

Помимо психологической готовности, вы и ребенок должны быть готовы физически, и в этом могут помочь иглоукалывание, акупрессура и хиропрактика. Иглоукалывание является потенциально полезным способом вызвать роды, но по этой теме не так много надежных исследований. Тем не менее, акупунктура и акупрессура уже много лет используются для стимуляции родов, и многие женщины доверяют им.

Идея точечного массажа состоит в том, что акупунктура и акупрессура помогают разблокировать любую застойную энергию, что может помочь ребенку занять правильное положение. В частности, точки акупунктуры для стимулирования родов находятся на ступнях, руках и спине. Они стимулируют щитовидную, пищеварительную и репродуктивную системы.

Методы индукции хиропрактики основаны на той же идее. Открытие и балансировка таза с помощью хиропрактики помогает ребенку принять правильное, глубокое положение и стимулирует ваше тело к родам.

Найдите подходящего для беременных иглотерапевта или обратиться к группе местных мам за рекомендациями.

6. Ананас

Говорят, что бромелайн в ананасе и других тропических фруктах вызывает роды, стимулируя матку. С другой стороны, возможно просто происходит стимуляция кишечника от употребления большого количества ананаса, которая вызывает роды. В любом случае, это восхитительный способ вызвать роды естественным путем.

7. Острая пища

Некоторые мамы используют острую пищу для стимуляции родов. Как и касторовое масло, острая пища стимулирует кишечник.  Имейте в виду, что острая пища может вызвать расстройство желудка — побочный эффект, с которым лучше не сталкиваться во время родов.

8. Баклажаны с пармезаном

Ресторан Scalinis недалеко от Атланты, штат Джорджия, утверждает, что помог более 300 женщинам начать роды в течение 48 часов благодаря своему знаменитому пармезану из баклажанов. Не живете рядом с рестораном? Блюдо можно попробовать дома:

Ингредиенты:

3 средних баклажана
0,5 стакана муки
6 яиц, взбитых
2 стакана итальянских панировочных сухарей
1л чашек соуса маринара
1/2 стакана тертого сыра романо
1/2 стакана тертого сыра пармезан

200 гр сыра моцарелла, тертого
2 чашки сыра рикотта

Как готовить:

После того, как вы помоете баклажаны, нарежьте их ломтиками.
Положите ломтики баклажанов на слой бумажных полотенец и посыпьте небольшим количеством соли, затем накройте еще одним слоем бумажных полотенец и прижмите чем-нибудь тяжелым. Это удалит лишнюю влагу. Дайте им постоять около часа.
Работая с одним ломтиком баклажана за раз, посыпьте его мукой, затем окуните во взбитые яйца, затем хорошо обваляйте в панировочных сухарях. Обжарить на разогретом оливковом масле с двух сторон до золотистого цвета.
В форме для выпечки чередуйте слои соуса маринара, ломтиков баклажанов, рикотты, пармезана и сыра романо, пока не заполните форму для выпечки. Посыпать тертым сыром моцарелла и запекать 25 минут при температуре 375°С. Дайте настояться 10 минут перед подачей на стол.

Примечание. Для безглютенового варианта используйте нутовую или гречневую муку вместо муки и миндальную муку или манную крупу вместо панировочных сухарей.

9. Гомеопатические препараты

Гомеопатические средства, как правило, считаются безопасными во время беременности. Обычные гомеопатические средства, используемые для стимуляции родов, включают Pulsatilla 200C, Caullophyllum 200C и Cimicifuga 200C. Некоторые акушерки рекомендуют чередовать все три раза каждые три дня, пока не начнутся роды. Проконсультируйтесь со своим гинекологом для дозировки.

Для получения дополнительной информации о гомеопатических средствах во время беременности и родов ознакомьтесь с книгами «Гомеопатические лекарства для беременных и родов» Ричарда Московица и «Гомеопатия для беременных, родов и первого года вашего ребенка» Миранды Кастро.

10. Специальные упражнения

Эта схема помогает неправильно расположенным детям занять идеальное положение для родов, что оказывает давление на шейку матки и стимулирует роды.

Эта простая процедура состоит из трех частей, в том числе:

1, Начните с позы кошки / коровы, широко расставив колени, затем опустите грудь как можно ниже, а ягодицы как можно выше. Покачивайтесь, сохраняя это положение в течение 30 минут. Это помогает ребенку немного выйти из таза, давая ему возможность вращаться и менять положение головы.
2. Перевернитесь на левый бок, выпрямите нижнюю ногу, затем поднимите верхнюю ногу как можно выше. Перекатывайтесь вперед, используя подушки для поддержки. Сохраняйте это положение в течение 30 минут.
Делайте все возможное, чтобы двигаться в течение как минимум 30 минут. Выпады, ходьба вверх и вниз по лестнице по две, лицом боком, сидение на мяче для родов и хулахуп особенно полезны, потому что они ставят ваш таз в асимметричное положение.

Какая пища вызывает роды?


Как отмечалось выше, когда дело доходит до еды для стимуляции родов, финики — лучший выбор. Исследования показывают, что финики уменьшают потребность в индукции и сокращают роды. Ананас и острая пища также могут помочь вызвать роды, хотя доказательств в поддержку этих теорий не так уж и много — только много неофициальных свидетельств.

Сколько времени нужно, чтобы родить ребенка после индукции?
Как и в большинстве аспектов родов, здесь нет жесткого правила. Каждая женщина индивидуальна: у одних мам стимуляция родов может занять всего несколько часов, у других — несколько дней. А иногда индукции вообще не работает. 

Почему индукция причиняет больше боли?
Наше тело естественным образом вырабатывает окситоцин, гормон, стимулирующий сокращения. Во время индукции женщине обычно дают синтетическую форму окситоцина, такую ​​как питоцин, для ускорения схваток. Это может привести к тому, что роды начнутся слишком быстро, что приведет к более сильным и более тесным схваткам.

Каковы риски индуцирования?
Риски индукции варьируются в зависимости от метода индукции, но самый большой риск заключается в том, что индукция не удастся. В 25% случаев индукция не удалась — это может означать, что мама находится в родах в течение длительного времени, но в конечном итоге может потребоваться кесарево сечение. Это может быть физически тяжелым и эмоционально истощающим для мамы.

Другие риски включают в себя:

Низкая частота сердечных сокращений плода: сильные, частые сокращения, вызванные питоцином, могут причинить ребенку дискомфорт.
Разрыв матки: сильные, частые сокращения, вызванные питоцином, могут привести к разрыву матки. Это чаще всего встречается у мам, которые ранее перенесли операцию на матке.
Чрезмерное кровотечение у мамы после родов: при стимуляции матка может не сокращаться должным образом после родов.
Инфекция: Разрыв плодных оболочек может подвергнуть маму и ребенка повышенному риску заражения.

Что, если я просрочу дату родов? Должна ли я вызывать роды?
Точно нет! Вы имеете право отказаться от всего, что вас не устраивает, включая индукцию родов.


На 40 неделе беременности нет никаких доказательств того, что индукция необходима при нормальной здоровой беременности. Помните, что дата ваших родов определяется рядом факторов, в том числе средней продолжительностью беременностей в вашей семье, правильностью расчета даты родов и вашим индивидуальным ребенком. Ваш ребенок и тело — это те, кто инициирует роды, и они обычно знают, когда они будут готовы.

Если вы перешагнули через 41 неделю беременности
Нет причин рассматривать индукцию при нормальной здоровой беременности до 41 недели, и вы можете подождать еще дольше, прежде чем пытаться использовать любой из этих методов. Если вы решите пройти 41 неделю, не пытаясь вызвать роды, ваш лечащий врач, скорее всего, будет внимательно следить за вами.

Если вы перешагнули через 42 недели беременности
Естественная индукция родов по-прежнему является приоритетом, и она может увеличить вероятность других вмешательств в родах. Если мама и ребенок здоровы, вполне разумно и научно обосновано рожать на 42 недели.

Как другие мамы индуцировали роды?
Я спросила мам на своей странице в Facebook о способах естественной стимуляции родов. Вот некоторые из их ответов:

  • У меня отошли воды, но схватки не начались. Той ночью я пошла на иглоукалывание, и через два часа у меня был хороший устойчивый ритм схваток! — Джилл Б.
  • Массаж болевых точек, секс, прогулки. — Норма О.
  • Я массировала точки давления на ступнях и вокруг лодыжек, которые должны вызывать роды. В ту ночь у меня начались схватки, то есть за неделю до предполагаемой даты родов! Я также начала пить 1 чашку чая из листьев красной малины в день на 32 неделе беременности и постепенно увеличила его до 4 чашек к тому времени, когда я была на сроке. — Дженнифер Б.
  • Подруга сказала мне, что читала, что ананас может вызвать роды. Не задумываясь, на следующий день я съела почти целый ананас. В ту ночь у меня начались схватки, на неделю раньше. — Стефани Н.
  • С обоими своими детьми я пробовала все — острую пищу, ананас, даже энергично мыть полы/выпады. Но оба раза фокус заключался в том, чтобы заниматься сексом с мужем и заставлять его эякулировать внутрь меня. У меня начались схватки менее чем через 12 часов после двух раз. — Лиза С.
  • Первый ребенок “задержался” на 3 дня, поэтому я произвела естественную стимуляцию с помощью масла примулы вечерней (перорально и вагинально) и касторового масла. В тот день у меня начались схватки! — Сара Л.
  • Иглоукалывание! Я пришла на прием с очень слабыми, нерегулярными схватками, а ушла с активными родами, интенсивными схватками с интервалом в 6 минут. Родила через 10 часов. — Шерри М.
  • Я отработала каждый день обоих своих родов (на протяжении всех беременностей). У меня также был секс. — Сьюзен Б.
  • Иглоукалывание, мануальный терапевт и сцеживание (стимуляция сосков). — Анжела Г.

Оригинал — тут

Во время схваток приседайте и «гудите»

Встаем в позу

Стоя

— Слегка наклонитесь вперед, держась за спинку кровати (за стол, за спинку стула) и вращайте бедрами. То же самое можно делать, если положить подушку на подоконник и уткнуться в нее головой. Кому-то больше нравится вариант – стоя на одном колене. Хорошо, если муж или другой помощник в это время будет делать вам массаж поясницы. Если помочь некому, попробуйте сами надавить и вкручивать себе кулаки в «ямочки» на ягодицах.

Сидя

— Тут нужна помощь мужа. Сядьте на два стула напротив друг друга. Вам лучше сесть на самый краешек стула, широко расставить ноги и опуститься верхней частью туловища мужу на колени. Таким образом, живот сможет «висеть» между стульев. Муж в это время может взять теннисный мячик или просто яблоко и катать его по вашей спине и шее – это здорово снимает напряжение.

— Сядьте на краешек стула «верхом», то есть, чтобы спинка была у вас перед лицом.

Свесьте ягодицы как можно дальше и обопритесь на спинку.

Эта поза подходит для несильных схваток.

На четвереньках

— Встаньте в позу «кошка-собачка». Широко расставьте ноги, сделайте «собачку», прогнув спину, руки выставите вперед. Качайтесь вперед-назад и по кругу. Пусть живот висит и раскачивается.

Такая поза очень помогает усилить схватки, если родовая деятельность замедляется или вы уже подустали и хотите, чтобы процесс пошел быстрее.

На кровати

— Если в роддоме строгие правила и вам не разрешают вставать с кровати, устройтесь поудобнее. Встаньте на четвереньки, ноги поставьте широко. Положите подушки на икры под ягодицы и сядьте на них. Теперь выстроите горку подушек под грудью, упадите на них и расслабьтесь.

Чем расслабленнее ваше тело, тем легче малышу пробираться по родовым путям.

На корточках

— Сядьте на корточки и, чтобы удержаться и не уставать, откиньтесь назад и локтями опирайтесь на кровать. Хорошо, если сидящий за вашей спиной на стуле муж будет держать вас под мышками.

В этой позе ребенок быстро и без затруднений продвигается к «выходу».

Как дышать

Правильное дыхание во время родов – дело важное. Во-первых, оно помогает вашему телу расслабиться и не закрепощать мышцы. Таким образом, и шейка матки раскроется скорее, и малыша ничто не будет удерживать во время продвижения по родовым путям. Во-вторых, врачи называют правильное дыхание лучшей профилактикой разрывов.

— Дышите глубоко. Вдыхайте через нос – выдыхайте через рот. Вдох-выдох 1:1.

— Вдыхайте через нос, выдыхайте несколькими короткими выдохами, как будто задуваете свечку (фу-фу-фу).

— Вдыхайте через нос, выдыхайте «паровозиком» (пух-пух-пух).

— Во время сильных схваток подключайте к выдоху звук. Вдох через нос, выдох длинный со звуком (а-а-а-у-у-у) или просто гудением или мычанием.

— Если вам так больше понравится, можете просто петь свою любимую песню. Главное, чтобы она была мелодичной с длинными выдохами.

— Между схватками, чтобы максимально расслабиться и отдохнуть, дышите ровно, концентрируясь на вдохе-выдохе, как будто пытаетесь заснуть.

Самый эффективный способ вызвать схватки

Роды – естественный процесс, которым завершается беременность. Как только ребенок полноценно созревает для существования вне материнской утробы, в женском организме происходят сложные физиологические и гормональные процессы, результатом которых становится изгнание плода из полости матки. Если роды не начались на 40-ой неделе, большинство будущих мам начинает паниковать и пытаться стимулировать начало родовой деятельности. В каких ситуациях стоит вызывать схватки, и как это сделать наиболее безопасно для матери и ребенка?

Когда врачи рекомендуют стимуляцию родовой деятельности

В классических случаях беременность длится 40 недель. Предполагаемую дату родов гинеколог определяет уже на первом приеме. Если день ПДР наступил, живот опустился, а схватки так и не начались, многие роженицы стремятся ускорить процесс.

Стимуляция родовой деятельности – комплекс мероприятий, направленных на возбуждение и усиление схваток.

В некоторых случаях стимуляцию рекомендуют врачи – своевременное начало родовой деятельности защитит мать и ребенка от осложнений. Срочный запуск процесса родоразрешения необходим при следующих обстоятельствах:

  • срок беременности более 40 недель;
  • определено раскрытие шейки матки, а схватки не начинаются;
  • произошло излитие околоплодных вод;
  • диагностировано старение плаценты – плод не получает в нужном объеме питательные вещества;
  • ребенок страдает от внутриутробной гипоксии или гипотрофии;
  • заболевания матери, требующие немедленного лечения;
  • развитие осложнений, например, гестоза или резус-конфликта.

Если плод созрел или его здоровью грозит опасность, шейка матки готова к родам, врач принимает решение о стимуляции. Поторопить природу можно безопасными способами и в домашних условиях. При отсутствии результата акушер-гинеколог по показаниям назначает индукцию родов.

В случае индуцированных родов решение о родоразрешении принимается при отсутствии схваток и целом плодном пузыре. В развитых странах, по данным ВОЗ, таких образом проводятся до 25 % срочных родов.

Самый эффективный способ вызвать схватки

Встречи с ребенком будущие родители ждут с нетерпением. Особенно мамы, которые к 38–40 неделе ощущают огромный дискомфорт. Живот увеличен до внушительных размеров, его тяжесть мешает свободно перемещаться по улице и заниматься домашними делами, возникают проблемы с весом, давлением, эмоциональным фоном. Многие мечтают о скорейших родах и пытаются узнать больше информации о безопасной стимуляции схваток.

В домашних условиях

При отсутствии проблем и разного рода патологий, связанных с беременностью, роды наступают в срок и проходят естественным образом. Бывают ситуации, когда родовая деятельность не начинается, хотя организмы матери и ребенка уже готовы к родоразрешительному процессу. У первородящих задержка встречается чаще, чем у женщин, для которых ребенок не первый.

Существует несколько эффективных и безопасных способов вызвать и усилить схватки в домашних условиях.

  1. Продолжительные прогулки.

Приблизить день родов помогут пешие походы. В любое время года следует активно прогуливаться по улице, дышать свежим воздухом и получать витамин D от солнечных лучей. Можно пройтись по парку или отправиться в торговый центр. Рекомендуется отказаться от лифта и подниматься на нужный этаж по ступенькам. Прогулки помогут укрепить организм, а также сделать его более выносливым, что поможет во время родов. Совершать променад можно в компании мужа или подруги.

Не забывайте брать с собой мобильный телефон. Если схватки начнутся далеко от дома, необходимо оперативно сообщить о своем состоянии родственникам или вызвать скорую помощь.

  1. Физические нагрузки.

Кроме прогулок, беременной женщине полезны и другие виды активности. Например, плавание, гимнастика Кегеля или упражнения на мяче. Заниматься нужно аккуратно, избегая неприятных ощущений.

Не пользуйтесь «бабушкиными» советами. Передвинуть мебель, развесить шторы или белье, сделать генеральную уборку во всем доме – все это малоэффективно для стимуляции родов. Перенапряжение, поднятие тяжестей, чрезмерные наклоны могут привести к ряду осложнений.

  1. Интимная близость.

Беременным женщинам, которые хотят быстрее родить, врачи рекомендуют больше заниматься сексом на последних неделях гестации. В семенной жидкости мужчины содержатся натуральные простагландины – гормоны, способствующие созреванию шейки матки. Под их воздействием круглая мышца становится более эластичной и мягкой, маточный зев постепенно и безболезненно раскрывается. Кроме того, полученный во время интимной близости оргазм повышает тонус матки, что естественным образом стимулирует схватки.

Во избежание попадания инфекций секс без презерватива следует исключить, особенно, если слизистая пробка уже отошла.

  1. Массаж сосков.

Началу схваток способствует ручное воздействие на соски. Стимуляция ареол заставляет сокращаться миометрий, поскольку в организме матери начинает вырабатываться окситоцин. Растирания производят в течение 10–15 минут подушечками пальцев несколько раз в день.

Массажировать соски следует аккуратно, использовать жесткие щетки или мочалки не нужно – любое действие должно приносить приятные ощущения, а не болевые.

  1. Коррекция питания.

Приблизить роды поможет изменение меню. Гинекологи рекомендуют включить в большом количестве в рацион свеклу, кисломолочные продукты, злаковые культуры, чернослив, ананасы.

Роженице нужно употреблять в достаточном количестве растительные масла. Вместо обычного чая следует пить отвар из листьев и веточек малины – напиток помогает шейке матки размягчаться перед родами.

Если на последних неделях беременности активизировался геморрой, от продуктов, раздражающих ЖКТ, лучше отказаться.

В роддоме

В продвинутых европейских клиниках практикуют программируемые роды. Беременная женщина сама выбирает подходящее время для рождения младенца. Ее заранее госпитализируют в родильное отделение, где в удобный для родителей и врача день малыш появляется свет.

Стимуляция родов проводится только при готовности к раскрытию шейки матки и всех признаках зрелости плода.

Если врач, оценив состояние плода и беременной пациентки, принял решение стимулировать схватки, в условиях родильного дома прибегают к медикаментозным способам возбуждения родовой деятельности:

  1. Введение катетера Фолея.

В цервикальный канал вводят урологический инструмент и наполняют водой, заставляя шейку матки раскрываться. Процедура не вызывает болевых ощущений, но довольно неприятная.

  1. Капельница с окситоцином.

Окситоцин – гормон, отвечающий, в том числе, за скорость раскрытия шейки матки и сокращение ее стенок во время родов. Наиболее эффективный способ введения – внутривенный.

Роженице ставят капельницу с гормоном для ускорения родовой деятельности. Препарат существует и в форме таблеток. Дозу для приема рассчитывает акушер-гинеколог, оценив состояние роженицы.

  1. Амниотомия.

При ослабленных схватках в родзале проводят прокол плодного пузыря. После вытекания амниотической жидкости головка ребенка опускается, под ее давлением шейка начинает раскрываться активнее. Врачи внимательно следят, чтобы безводный период для ребенка не превысил 12 часов.

  1. Гель с простагландинами.

Усилению схваток способствует введение гормональных препаратов на гелевой основе. Благодаря простагландинам ШМ полностью раскрывается в течение 12 часов. В большинстве случаев ребенок появляется на свет естественным путем. Если шейка раскрыта, но схватки слабые, прибегают к экстренной операции – срочно проводят кесарево сечение.

  1. Размягчение ШМ ламинарией.

В составе водорослей большое количество простагландинов. Сухие палочки ламинарии вставляют во влагалище, где они под воздействием влаги разбухают и выделяют вещества, стимулирующие раскрытие маточной шейки.

Специалистами были проведены исследования о вопросе безопасности стимуляции родов в домашних условиях и в стационаре больничного учреждения.

Безопасно ли провоцировать схватки

Не все женщины рожают в ПДР. Однако в переношенной беременности нет ничего хорошего. К 41-42 неделе ребенок страдает от недостатка питательных веществ и кислорода, которые не в состоянии доставлять состарившаяся плацента. Основным показанием к стимуляции схваток является определение признаков переношенности плода на УЗИ и КТ.

Насколько безопасно самостоятельно провоцировать схватки? Усиливая родовую деятельность дома, беременной нужно быть готовой, что роды могут начаться стремительно. Все вещи для роддома должны быть собраны.

Влиять на естественное течение беременности по личной прихоти нежелательно. Экспериментировать с разными способами стимуляции при отсутствии показаний не нужно. Если врач замечает, что срок беременности превысил ПДР, им будет принято решение о помещении будущей мамы в стационар для подготовки к родоразрешению под наблюдением медперсонала.

Если стимуляция проводится, но организм к родам не готов, мероприятия не будут иметь успеха. Скорее всего, маточная шейка не раскроется, и роженице придется делать кесарево сечение.

Когда индукция родов под запретом?

Роды вызывают только в случае показаний к срочному родоразрешению. Если роженице хочется произвести ребенка на свет в красивую дату или накопилась физическая усталость из-за большого живота, это не является поводом стимулировать родовую деятельность. При несозревшей ШМ схватки могут быть опасны и для ребенка, и для женщины.

Стимуляция запрещена в случаях, если:

  • есть показания к проведению кесарева сечения;
  • у роженицы узкий таз;
  • диагностированы инфекционные заболевания органов малого таза;
  • гипертензия;
  • предлежание плаценты;
  • гестоз;
  • тазовое предлежание плода;
  • обвитие пуповиной.

Решение об ускорении родов как в домашних условиях, так и в родильном доме, принимает только акушер-гинеколог. Беременная женщина предварительно проходит все необходимые обследования и сдает анализы. Если показатели в норме и ребенок готов к рождению, стимулирование разрешено.

Возможные осложнения

Стимуляция схваток в домашних условиях без контроля акушера-гинеколога может привести к печальным последствиям. Наиболее опасные осложнения:

  • гиперстимуляция матки – схватки нарастают чрезмерно быстро, промежутки между сокращениями минимальны, при этом шейка раскрывается слишком медленно;
  • отслойка плаценты – ситуация чревата гипоксией плода;
  • повышение билирубина в крови новорожденного – развитие послеродовой желтухи;
  • выпадение петель пуповины;
  • проблемы у младенца со стороны нервной системы.

После стимуляции процесс родов ничем не отличается от естественного. Без особой необходимости торопить появление ребенка на свет не стоит. Лучше успокоиться и довериться опытным медикам.

Какие методы стимуляции схваток опасны

Роженицам на последних неделях беременности запрещено принимать горячие ванны. Купание в чрезмерно нагретой жидкости приведет к отслойке плаценты и кровотечению. Нежелательно осуществлять водные процедуры в одиночестве – горячая вода расширяет сосуды, поэтому после долгого пребывания в ванной не исключено головокружение, повышение кровяного давления, обморок.

Негативно на течение родов повлияет использование препаратов, которые относятся к антигестагенам. Такие средства используют для медикаментозных абортов на ранних сроках. Назначить их могут только после 41-ой недели, если польза для ребенка превышает потенциальный риск для материнского организма.

Подведем итог

Решение об ускорении начала родов принимает только врач. Беременная женщина, желая приблизить схватки, должна проконсультироваться о целесообразности процедур с ведущим беременность специалистом.

Еще больше информации о стимуляции родовой деятельности в видео:

Предвестники родов у повторнородящих — Юнона

Содержание статьи

  • Различия признаков у первородящих и повторнородящих
  • Приближение родов
  • Предвестники родов у второродящей
  • Начало родов

Различия признаков у первородящих и повторнородящих

У второродящей женщины организм быстрее адаптируется к беременности и готовится к родам. Мышцы матки более эластичные, шейка раскрывается быстрее. Признаки приближающихся родов у повторнородящих появляются позже — ближе к появлению ребенка на свет. Этот промежуток составляет 1‒5 дней. Женщина уже ощущала их раньше, поэтому они не вызывают сильного удивления и не так сильно чувствуются. У мамочек-дебютанток предвестники начинаются раньше — за 25-40 дней до предстоящих родов.

Если между беременностями прошло более 8‒10 лет, предвестники родов у повторнородящих могут появиться за 2‒3 недели до появления ребенка. Это объясняется тем, что родовые пути теряют эластичность, и для организма подготовка к родам снова становится непривычным явлением.

Признаки вторых родов могут сильно отличаться от первых. Каждая беременность протекает индивидуально. На предвестники и течение родов влияют размер плода, наличие заболеваний и многое другое.

Приближение родов

Основные предвестники родов у повторнородящих схожи с симптомами приближающихся первых родов. Различия — в длительности и специфике.

Большинство беременных отмечают перед родам опущение живота, усиление тренировочных схваток, необычные выделения, инстинкт гнездования. усиленную перистальтику кишечника. Предвестники вторых родов могут быть менее выраженными, либо происходить непосредственно перед родовспоможением. Также у них есть определенные отличия.

Предвестники родов у второродящей

Мамочки, которым предстоят повторные роды, уже понимают, чего им ожидать. Предвестники вторых родов появляются за несколько суток, а иногда прямо перед началом родов. О том, что скоро начнутся роды, могут говорить такие признаки:

  • Опущение живота. Малыш занимает правильное положение. Женщине становится легче дышать, зато усиливается давление внизу живота. При первых родах это происходит за несколько недель, а при повторных — за 2‒3 дня, иногда — уже с началом схваток.
  • Потеря веса. Перед родами происходит высвобождение лишней жидкости. Будущая мама может потерять 2‒3 кг за неделю до предстоящих родов — примерно на сроке 38‒39 недель. Этот признак обычно схож у тех, кто вынашивает второго, третьего ребенка и беременных впервые.
  • Выделения. Становятся более обильными и частыми. Иногда такой предвестник родов у повторнородящей может говорить о подтекании вод.
  • Отхождение слизистой пробки. Этот процесс происходит за 1‒ дня до появления малыша при повторной беременности. Пробка выглядит как сгусток слизи, иногда с прожилками крови. У повторнородящих просвет шейки больше, поэтому она раскрывается быстрее. У тех, кто ждет второго ребенка этот признак может указывать на очень скорые роды.
  • Нагрубание груди. У рожающих не в первый раз молочные протоки более широкие и адаптированные к грудному вскармливанию. Поэтому молозиво у некоторых вырабатывается уже с первого триместра, а на сроке 39‒40 недель его становится больше.
  • Психологическое состояние. На сроке более 35 недель женщины отмечают, что становятся более эмоциональными, хуже спят, у них часто меняется настроение. Это происходит на фоне гормональной перестройки и больше характерно для первородящих, однако случается и у более опытных мам. Некоторые женщины отмечают тахикардию, головную боль и жар за 1‒3 суток перед родами.
  • Активность малыша. Незадолго до появления на свет плод «затихает», поскольку ему становится тесно в животе, а также он «копит» силы. Сниженная активность ребенка при повторных родах отмечается за 2‒3 дня до начала раскрытия шейки.
  • Очищение кишечника. Такой предвестник родов у повторнородящих возникает ближе к 39 неделе. Женщина начинает чаще ходить в туалет, проходят запоры, если они были.
  • Созревание шейки. Это можно определить только на осмотре у гинеколога или на УЗИ. Готовая (сглаженная и короткая) шейка — предвестник скорых родов у повторнородящих и говорит о том, что скоро начнутся схватки. Незрелая шейка чаще бывает у первородящих — при вторых родах это очень редкое явление.

Подготовительные признаки связаны с физиологической подготовкой организма к появлению малыша. У второродящей женщины этот процесс происходит намного быстрее. Роды могут начаться резко и пройти стремительно. Поэтому тщательно следите за своим состоянием. Предвестники родов у повторнородящих могут указывать и на преждевременные роды, если отмечаются на сроке раньше 36 недель.

Есть и обратная ситуация, когда предвестники вторых родов не появляются вообще — сразу начинаются роды.

Начало родов

У каждой будущей мамы процесс родовой деятельности запускается индивидуально. У одних женщин наблюдается привычный сценарий: схватки нарастают постепенно, а интервалы между ними сокращаются. У других, особенно многодетных мам, могут быть стремительные роды — сразу с активными и интенсивными схватками.

Как правило, предвестники родов у повторнородящих есть всегда. Просто кто-то ощущает их сильнее, а иногда женщина просто не успевает опомниться, потому что сразу после предвестников начинается родовая деятельность. Например, привычные тренировочные схватки могут перейти в настоящие.

Приближение вторых и последующих родов можно определить по схваткам с интервалом 20‒30 минут. Острой боли сначала нет, но она постепенно усиливается. Через 2‒5 часов начнутся более активные сокращения матки, при которых шейка раскроется до 4‒5 см. Однако у некоторых все происходит быстрее, поэтому в роддом нужно ехать, если схватки идут через 10‒15 минут. У повторнородящих бывает очень стремительное раскрытие шейки. Если вы и в первый раз родили достаточно быстро, то отправляйтесь в больницу при самых первых признаках.

Иногда родовая деятельность начинается с излития околоплодных вод или появления кровянистых выделений. Воды могут отойти сразу полностью или изливаться частями. Что касается выделений, то это может быть пробка — в этом случае они не слишком обильные, с красно-коричневыми прожилками. Если же идет кровотечение — прокладка намокает быстро, то нужно сразу ехать в роддом, поскольку это может быть признаком отслойки плаценты. Тогда показано кесарево сечение — его делают под общей или эпидуральной анестезией.

Роды могут быть преждевременными — раньше 37 недели. К концу второго триместра желательно подготовить сумку с документам, вещами первой необходимости для себя и малыша. Списки во всех роддомах разные, но вам точно понадобятся сорочка, халат, тапочки, гигиенические принадлежности, послеродовые прокладки, подгузники, шапочки, носочки и пеленки для малыша.

Иногда опытные мамы больше боятся родов, чем рожающие впервые. Они уже знают, что схватки могут быть крайне болезненными. Однако, страх мешает эффективной родовой деятельности. Расслабьтесь и настраивайтесь на хорошее, тем более сегодня роженицам облегчают процесс с помощью анестезии, подсказывают, как дышать, создают условия для благоприятного пребывания и рождения малыша.

Роды после стимуляции. Как это было у меня

Во время первой беременности мы с мужем много раз «проигрывали» мои роды, представляли, как будут проходить мои схватки ночью… Да, именно ночью — сложившийся cтереотип по фильмам. Когда муж был на работе, он очень боялся за меня, боялся, что я не успею вызвать скорую. Мы почти целыми днями были на связи, созванивались постоянно в ожидании родов. 

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

На 39-й неделе беременности я на время переехала к маме. Мы были в ожидании начала схваток. Я хотела, чтобы мама была партнёром в родах. Так мы прождали целую неделю, и она показалась мне целой вечностью! Мне очень надоело ждать, и я вернулась домой.

Ждёте малыша? Выбирайте для новорождённого только качественную и безопасную одежду. Мы в Lucky Child знаем всё о детской одежде, поэтому шьём только лучшее для малышей. Посмотрите наш интернет-магазин по ссылке.

Потом прошла ещё одна неделя. Срок родов прошёл, я уже перехаживала, и меня приняли в роддом. Мне было как-то грустно, ведь в моих представлениях всё должно было быть не так. А как же ночью, на скорой, со схватками?!

Пока оформлялась в роддом, я видела девушку, рожавшую первенца, и была в шоке от увиденного. В приёмном отделении мне сказали, что будем ждать схваток один день, и если они не начнутся, то утром начинаем процедуру. Какая процедура? Что будут делать? Никто ничего не объяснил, да и я до конца не теряла надежду на схватки, поэтому не спросила ничего.

До трёх ночи я ходила по коридору, по лестнице и очень устала. Затем прилегла и уснула.

Мальчики в толстовках коллекции Basic Sport и шапочках Витамин

6 утра. Пришла медсестра, разбудила и пригласила в процедурный кабинет. Нас там было трое. Всем по очереди сделали укол, дали таблетку и отправили обратно. Я ничего не понимала, спать не хотелось, и я снова стала ходить по коридору.

Схватки начались медленно примерно 10 утра, через полчаса вода стала подтекать. И началась боль. Я кричала, звала на помощь маму. Кое-как перетерпев боль, я постаралась пообедать, а после обеда я ощутила неимоверную усталость. Когда пришло время родить – у меня вообще не осталось сил, и я три раза теряла сознание. Мама была рядом, очень помогали хорошие акушеры.

В 16.10 я родила. Мальчик! 3310 граммов! Когда я первый раз встретилась с сыном, то как-будто проснулась: усталость и боль – всё забылось сразу. 

Малыш в комбинезоне Джентельмены

Сейчас, когда у меня были уже и вторые роды, я могу сказать о том, что нужно было делать до родов. Итак:

1. Надо было всё тщательно узнать про стимуляцию родов: поспрашивать у рожавших, поинтересоваться через интернет;
2. Хорошенько отдыхать перед родами и набираться силами. Я же перед родами практически ничего не ела. И очень напрасно!
3. Изучить технику правильного дыхания во время родов. Для этого не нужны курсы, сейчас много информации в сети. Во время моих родов я слушала акушерку, но этого было недостаточно.

Ожидая второго ребёнка, я готовилась к родам заранее, но не думала, что снова сама поеду в роддом. Второй раз всё было легче. Я так же один день перед родами была в роддоме, отдыхала, всё ела, что хотелось. Утром была та же процедура, но была существенная разница: матка уже была готова. Когда начались лёгкие схватки, я думала про завтрак. Переживала, что это будет продолжаться до вечера. Но нет — в 11.25 я родила второго сына. 

Умудренная первым трудным опытом я всё делала правильно. Правильно дышала, не кричала, и все силы сохранила для потуг. Сын родился богатырем: 3800 грамм, 58 см!

Сейчас я вновь в ожидании родов: на 39-й неделе спокойно хожу и думаю, что на 41-й неделе сама поеду в роддом. И всё будет хорошо. Если вы тоже перехаживаете, то не бойтесь ничего и хорошенько отдыхайте. Лёгких вам родов!

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!

А как прошли ваши роды? Поделитесь в комментариях!

Тутта Ларсен – о сексе за два дня до родов – Москва 24, 14.09.2016

Всем привет от Тутты Ларсен! Мы все время обсуждаем вопросы беременности и родов: Где и с кем лучше рожать? Какие витамины и питание нам нужны во время беременности? Но что делать, если дата родов подошла, а малыш все никак не хочет появляться на свет? Такая тема для многих мамочек очень волнительная. Что делать, если ты перехаживаешь? Есть ли какие-то секреты, как ускорить процесс?

У меня такая ситуация была с младшим сыном Ваней, дата родов подошла, а он совсем не спешил появляться. Это такой момент, когда вопрос «Ну когда же ты уже родишь?» просто преследует тебя. Конечно, я знаю, что есть множество способов, которые советуют, чтобы приблизить дату родов – ходить по лестницам, мыть полы, некоторые советуют даже пить шампанское, и, конечно, заниматься сексом с супругом.

Есть врачи, которые действительно рекомендуют такой способ ускорения родов и, в принципе, тому есть научное обоснование – в сперме содержатся химические элементы, которые помогают созреванию шейки матки и тем самым готовят организм к рождению ребенка, являясь естественным стимулятором. Кроме того, занятия любовью дает женщине возможность расслабиться, отпустить мысли и страхи перед родами, что тоже помогает ускорить процесс.

Сразу скажу, что для меня секс за несколько дней до родов – это не выход. Лично я для себя не рассматривала этот способ, чтобы приблизить появление малыша на свет. Мне кажется, что мое тело уже полностью настроено «на выход», а не на «вход», лично я была настроена совсем на другое и вообще ничего не хотелось от супруга.

Тутта Ларсен. Фото: Лара Бардина

Однако свой лайфхак в этой ситуации у нас все равно был. Мой врач посоветовала мне смотреть комедии и от души посмеяться. В этот же вечер мы с мужем посмотрели два классных французских фильма, в том числе известный «Бобро поржаловать» (Оригинальное название – Bienvenue chez les Ch’tis. Французский комедийный фильм, снятый в 2008 году режиссером Дани Буном – m24.ru), до слез насмеялись, а ночью пошли рожать. Наверное, смех способствует расслаблению, выбросу эндорфинов и тело мамы дает ребенку сигнал, что оно готово к родам.

Если пара все-таки решила воспользоваться таким приятным способом, как занятие любовью, чтобы ускорить роды, то нужно знать о возможных рисках. Ближе к дате появления малыша слизистая пробка, которая защищает плод от инфекций, может отойти и не препятствовать проникновению инфекции в полость матки. Те бактерии, которые в норме не являются патогенными, в этот период могут оказаться опасными для плода и это не моя личная страшилка – некоторые врачи придерживаются именно такого мнения.

Конечно, если вы перенашиваете уже значительное время, то в этом случае лучше обратиться к профессионалам. Если же срок небольшой, то стоит помнить, что роды – это совместный настрой и готовность как мамы, так и ребенка. Начало родов зависит и от нервной системы, и гормонального фона женщины, а также от готовности малыша. Ваня, например, родился, когда старшие дети уехали отдыхать на море. Мы еще шутили, что он специально ждал этого момента, чтобы все внимание досталось ему безраздельно.

Мнение врачей «за» и «против» секса за два дня до родов, а также другие способы приблизить дату появления малыша на свет можно узнать в программе TUTTA.TV на эту тему.

Таня Терешина рассказала, что во время родов в перерывах между схватками сделала себе прическу и макияж

13:32, 16.01.2019

Экс-солистка группы Hi-Fi вчера стала матерью во второй раз.

Певица Таня Терешина минувшим вечером поделилась своей радостью: она во второй раз стала матерью. Долгожданный сын 39-летней звезды появился на свет в одной из столичных клиник. Экс-солистка группы Hi-Fi не стала интриговать поклонников и сразу поделилась в своем микроблоге в Instagram снимком с новорожденным, которого назвала Арсением. Примечательно, что в кадре новоиспеченная мама позирует, что называется, при полном параде: с макияжем и укладкой. Как объяснила Таня, во время родов она хотела хорошо выглядеть, так как муж Олег Курбатов снимал все на камеру, поэтому в перерывах между схватками быстро привела себя в порядок.

«Мои любимые мужчины. Мои Курбатовы. Вообще удивительная история. Только я вчера выставила пост с животом (тот коллаж из бумерангов), как почувствовала, что начались схватки. Я не долго думая в перерывах между ними полезла с душ, помыла и уложила волосы, достала камень графф, повесила на шею, немного накрасилась, тон, межресничные стрелочки и чуть тушь. В общем сделала все то, что срочно и необходимо при родах))). Позвонила мужу, он в панике потребовал срочно вызвать скорую, тк боялся не успеть до меня доехать на своей тачке. Сказал что точно скорую и мотать в роддом на ней, но я сказала, что дождусь и терпеливо ахала и дышала. Потом стало все нарастать, семимильными шагами… Приехал Олег и мы втопили. По дороге поняли что мало бенза, и я заставила заехать( так не нужно делать)) точно))), но я же крутая. Приехали в Роддом я уже еле стояла, точнее только стоять и и могла в неестественной и не сексуальной позе загагулины.В общем родила я быстро и красиво)), тк готовилась больше ко второму моменту). Олег снял на видео самые трогательные моменты. Перенервничал конечно прилично, но когда я вижу с каким трепетом и нежностью он смотрит на сына, конечно счастьем разливается по телу моя необъятная любовь к ним обоим. Как же я вас люблю, мои дорогие мужчины», — написала исполнительница и опубликовала трогательное фото мужа с сыном (орфография и пунктуация автора даны без изменений. — Прим.ред.)

Олег Курбатов с сыном

Таня Терешина с сыном

Меж тем Таню Терешину с прибавлением в семье поздравили многие звездные коллеги. «Арсюююша, добро пожаловать в наш мир», — написала Анфиса Чехова. «Танечка, поздравляю с сыночком!!! Счастья вам бесконечного!» — присоединилась Катя Лель. «Дорогая, поздравляю! Здоровья вам и счастья! Какой высокий парень», — отметила Анна Семенович. Габариты малыша впечатлили и Леру Кудрявцеву: «Богатырь какой! Поздравляю!!! Ураааа!!» Напомним, что рост малыша составляет 55 см, а вес — 3980.

Добавим, что слухи о беременности Тани Терешиной появились в конце мая уходящего года. Тогда 39-летняя певица резко их опровергла, отметив, что просто выбрала для празднования своего дня рождения просторный наряд. В июле же Татьяна сообщила, что выходит замуж за 23-летнего бизнесмена Олега Курбатова, и чуть позже все же подтвердила свое интересное положение. Свадьба пары состоялась в сентябре. За две недели до торжества исполнительница устроила девичник в стиле Барби.

У Тани Терешиной также есть 5-летняя дочь Арис. Отцом девочки является шоумен Слава Никитин. Спустя два года после появления на свет общего ребенка влюбленные со скандалом расстались. Правда, на сегодняшний день они забыли все обиды и вместе занимаются воспитанием дочери. Кстати, певица призналась, что двоих детей ей будет вполне достаточно, и больше она рожать не собирается.

Таня Терешина с мужем и дочерью

Таня Терешина

Читайте также:

39-летняя экс-солистка группы Hi-Fi Таня Терешина стала мамой во второй раз

Беременные звезды, которые родят в 2019 году

Беременная Таня Терешина рассказала, почему следит за женами своих бывших

10 полностью естественных способов вызвать роды

Когда срок родов истек, вы сделаете все, что угодно, лишь бы сдвинуть дело с мертвой точки. Хотя волшебного переключателя для стимуляции родов не существует, некоторые мамы с просроченными сроками хотят вызвать роды естественным путем. Конечно, вы всегда должны сначала проконсультироваться со своим врачом, потому что каждая мама индивидуальна, и вы хотите быть уверены, что не делаете ничего, что может навредить вам или вашему ребенку. У вашего врача также могут быть некоторые идеи по индукции родов. Здесь у всех общая цель!

Подробнее:

Пока вы дома, считая дни и часы до встречи с малышом, ознакомьтесь с этими способами, которые могут помочь вызвать роды естественным путем.

1. Занятия любовью

То же самое, от чего вы забеременели, может помочь вынашивать ребенка. Сперма содержит простагландины, гормоноподобное вещество, которое способствует созреванию шейки матки и аналогично лекарствам, используемым для стимуляции родов. Просто убедитесь, что у вас не отошли воды и у вас есть зеленый свет от вашего врача, и приступайте к делу!

2. Касторовое масло

Когда дело доходит до естественных способов стимуляции родов, это не самый приятный вариант.Это также то, что вы обязательно захотите проверить у своего врача, прежде чем пытаться дома. Касторовое масло действует как сильное слабительное. Хотя нет никаких доказательств того, что это поможет вызвать схватки, идея состоит в том, что, поскольку это повлияет на ваш кишечник, оно будет косвенно стимулировать вашу матку, поскольку она находится поблизости.

Мы собираемся держать это в секрете и сообщить вам о некоторых неприятных побочных эффектах, возникающих при использовании этого метода для индукции родов. Возможны тошнота, рвота и диарея.Вы также рискуете получить обезвоживание. Когда вы беременны, это опасно не только для вас, но и для вашего будущего ребенка. Вы определенно захотите обдумать это и серьезно поговорить со своим врачом, чтобы узнать, рекомендуется ли вам этот вариант.

3. Стимуляция сосков

Стимуляция сосков может вызвать сокращение матки и вызвать роды. Это потому, что он выделяет окситоцин, гормон, вызывающий схватки. Мягкое скручивание или потирание сосков может быть толчком, который нужен вашему телу для важного события.

Хотя вам не нужно тратить на это огромное количество времени, некоторые источники предлагают растирать всю ареолу, а не только сосок, три раза в день в течение примерно часа за раз. Если у вас есть три часа в день, чтобы посвятить исключительно стимуляции сосков, стоит попробовать! Если нет, сделайте это, когда у вас есть время, все еще может быть одним из естественных способов вызвать роды и встретить вашего нового ребенка.

4. Ешьте острую пищу

Не существует чудодейственной пищи, вызывающей роды, но некоторые люди считают, что острая пища может их стимулировать.Считается, что некоторые специи, такие как карри, имеют аналогичный (хотя и более безопасный и вкусный) эффект касторовому маслу. Считается, что острая пища стимулирует кишечник и кишечник, поэтому косвенно стимулируется и матка.

Если вы уже любите острую пищу и не боитесь возможной изжоги, вы можете подать на стол одну или две тарелки.

5. Упражнения

Ходьба и легкие упражнения, особенно подъем по лестнице, заставляют головку вашего ребенка давить на шейку матки, что помогает стимулировать выброс окситоцина.

Если ваш ребенок еще не опустился, ходьба также может помочь ему принять более удобное положение для родов, что может способствовать естественному началу родов. Просто следите за тем, чтобы не изнурять себя — работа и так утомительна, если вы не прошли марафон заранее. Вы должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начинать какую-либо программу упражнений во время беременности, даже если это просто ходьба и легкие упражнения. Все, что может увеличить частоту сердечных сокращений, необходимо обсудить с врачом.

6. Ананас

Помимо прекрасного вкуса, ананас содержит бромелайн, фермент, который может способствовать созреванию шейки матки и, возможно, началу родов. Медицинских доказательств, подтверждающих это, не так много, но некоторые люди считают, что ананас может быть естественным способом вызвать роды.

Каждый ананас содержит лишь небольшое количество бромелайна, поэтому вам придется съесть большое количество (мы говорим о нескольких ананасах), чтобы это могло сработать. Употребление нескольких ананасов, вероятно, будет иметь тот же эффект, что и ложка касторового масла (хотя оно и вкуснее), поэтому, если вы съедите шесть или семь, будьте готовы к вероятности расстройства желудка.

7. Лист малины

Считается, что лист малины усиливает приток крови к матке и способствует началу сокращений. Но исследований, подтверждающих это, не проводилось, поэтому вам обязательно нужно поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать лист малины, особенно если вы никогда не пробовали его раньше.

Употребление чая из листьев малины или в виде капсул может помочь вызвать сокращения и подготовить мышцы матки к родам. Также считается, что он помогает ускорить роды, хотя научных доказательств этому нет.

Хотя нет никаких доказательств того, что листья малины стимулируют роды, беременным женщинам настоятельно рекомендуется избегать его употребления до 38 недель, чтобы избежать риска преждевременных родов.

8. Акупрессура и акупунктура

Акупрессура воздействует на определенные точки тела. Считается, что давление на определенные точки тела стимулирует сокращения и может увеличить приток крови к матке. Беременные женщины, независимо от того, в каком триместре они находятся, обязательно должны поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем начинать какие-либо процедуры акупрессуры.

То же самое можно сказать и о лечении иглоукалыванием. Иглоукалывание — это еще один метод, который фокусируется на определенных точках тела путем введения тонких игл. Это может способствовать созреванию шейки матки и вызвать роды. Было проведено минимальное количество исследований воздействия иглоукалывания на беременных женщин, поэтому обязательно поговорите со своим врачом, чтобы оценить любые риски.

9. Масло примулы вечерней

Эта трава содержит вещества, которые в организме превращаются в простагландины и могут способствовать истончению, раскрытию и подготовке шейки матки к родам.Его можно принимать в форме капсул или втирать непосредственно в шейку матки.

Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать этот метод, потому что он подходит не всем. Женщины с определенными условиями беременности, такими как предлежание плаценты, не должны его использовать. Ваш врач может сказать вам, подходит ли он вам.

10. Теплые ванны

Кто не любит теплые ванны, даже если вы не беременны! Расслабление в теплой ванне снимет стресс и высвободит, как вы уже догадались, окситоцин (этот счастливый маленький гормон, который помогает начать схватки).Когда вы принимаете теплую ванну, вы можете отказаться от соли или пены для ванн, потому что они могут раздражать вашу кожу. У некоторых женщин чувствительная кожа во время беременности. Сделайте это простым с теплой водой и, возможно, даже с книгой, которая поможет вам расслабиться. Даже если не получится начать роды, теплая ванна пойдет на пользу, правда?

Еда на вынос

Когда вы достигнете третьего триместра беременности и у вас будет полный срок, вы готовы отправиться в путь и встретить своего нового ребенка. Но все мы знаем, что у младенцев есть собственное мнение, и они могут не родиться, когда они родятся.

Хотя вы можете захотеть вызвать роды естественным путем, употребляя острую пищу или занимаясь физическими упражнениями, вы всегда должны сначала поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать что-либо, особенно что-то новое. Вы же не хотите случайно сделать что-то, что может повредить вам или вашему будущему ребенку. Хотя трудно быть терпеливым, помните, что ваш ребенок будет здесь, прежде чем вы это узнаете, и вы проведете много особенного времени вместе!

Методы созревания шейки матки и индукции родов

1. Norwitz E, Robinson J, Repke J.Работа и доставка. В: Габбе С.Г., Нибил Дж.Р., Симпсон Дж.Л., ред. Акушерство: нормальная и проблемная беременность. 4-е изд. Нью-Йорк: Черчилль Ливингстон, 2002:353–94….

2. Американский колледж акушеров и гинекологов. Индукция родов. Бюллетень практики №. 10. Вашингтон, округ Колумбия: ACOG, 1999.

3. Людмир Дж., Сехдев ХМ. Анатомия и физиология шейки матки. Клин Акушерство Гинекол . 2000;43:433–9.

4. Эдвардс Р.К., Ричардс ДС.Преиндукционная оценка шейки матки. Клин Акушерство Гинекол . 2000;43:440–6.

5. Макфарлин Б.Л., Гибсон МХ, О’Риар Дж. Харман П. Национальное исследование использования растительных препаратов медсестрами-акушерками для стимуляции родов. J Медсестра-акушерка . 1999; 44: 205–16.

6. Белью К. Травы и детородная женщина. Руководство для акушерок. J Медсестра-акушерка . 1999; 44: 231–52.

7. Компакт-диск Adair.Немедикаментозные подходы к подготовке шейки матки и индукции родов. Клин Акушерство Гинекол . 2000;43:447–54.

8. Келли А.Дж., Кавана Дж., Томас Дж. Касторовое масло, ванна и/или клизма для подготовки шейки матки и индукции родов. Кокрановская система базы данных, версия . 2002;2:CD003099

9. Кавана Дж., Келли ЭйДжей, Томас Дж. Половой акт для созревания шейки матки и индукции родов. Кокрановская система базы данных, версия .2002;2:CD003093

10. Бил М.В. Акупунктура и акупрессура. Приложения к охране репродуктивного здоровья женщин. J Медсестра-акушерка . 1999; 44: 217–30.

11. Смит, Калифорния, Кроутер, Калифорния. Акупунктура для индукции родов. Кокрановская система базы данных, версия . 2002;2:CD002962

12. Лин А, Купферминц М, Дули СЛ. Рандомизированное исследование экстраамниотической инфузии солевого раствора по сравнению с ламинарией для созревания шейки матки. Акушерство Гинекол . 1995; 86 (4 часть 1): 545–9.

13. Рубен Д., Ариас Ф. Рандомизированное исследование экстраамниотической инфузии физиологического раствора плюс интрацервикальный баллон катетера Фолея по сравнению с вагинальным гелем простагландина Е2 для созревания шейки матки и индукции родов у пациенток с неблагоприятными шейками матки. Акушерство Гинекол . 1993; 82: 290–4.

14. Шерман Д.Дж., Френкель Э, Панский М, Каспий Е, Буковский И, Лангер Р.Баллонное созревание шейки матки с экстраамниотической инфузией физиологического раствора или простагландина E2: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. Акушерство Гинекол . 2001; 97: 375–80.

15. Буччеллато, Калифорния, Стика КС, Фредериксен МЦ. Рандомизированное исследование мизопростола по сравнению с экстраамниотической инфузией хлорида натрия с окситоцином для индукции родов. Am J Obstet Gynecol . 2000; 182:1039–44.

16. Голдман Дж.Б., Вигтон ТР.Рандомизированное сравнение экстраамниотической инфузии солевого раствора и интрацервикального геля динопростона для созревания шейки матки. Акушерство Гинекол . 1999; 93: 271–4.

17. Гуинн Д.А., Гепферт АР, Кристин М, Оуэн Дж, Хаут Дж.К. Экстраамниотический физиологический раствор, ламинария или гель простагландина E(2) для индукции родов при неблагоприятном развитии шейки матки: рандомизированное контролируемое исследование. Акушерство Гинекол . 2000;96:106–12.

18. Шрейер П., Шерман Диджей, Ариели С, Герман А, Каспи Э.Созревание крайне неблагоприятной шейки матки экстраамниотической инстилляцией физиологического раствора или вагинальным введением простагландина Е2. Акушерство Гинекол . 1989; 73: 938–42.

19. Хади Х. Созревание шейки матки и индукция родов: клинические рекомендации. Клин Акушерство Гинекол . 2000; 43: 524–36.

20. Фунг Л.С., Ваная К, Тан Г, Чуа С. Удаление плодных оболочек в сочетании с родовозбуждением. Акушерство Гинекол .2000; 96: 539–42.

21. Брикер Л, Лукас М. Только амниотомия для индукции родов. Кокрановская система базы данных, версия . 2002;2:CD002862

22. Виттер Фр. Препараты простагландина Е2 для преиндукционного созревания шейки матки. Клин Акушерство Гинекол . 2000;43:469–74.

23. Ариас Ф. Фармакология окситоцина и простагландинов. Клин Акушерство Гинекол . 2000;43:455–68.

24. Келли А.Дж., Кавана Дж., Томас Дж.Вагинальный простагландин (PGE2 и PGF2a) для индукции родов в срок. Кокрановская система базы данных, версия . 2002;2:CD003101

25. Гольдберг А.Б., Гринберг МБ, Дарни, полиция. Мизопростол и беременность. N Английский J Med . 2001; 344:38–47.

26. Американский колледж акушеров и гинекологов. Индукция родов мизопростолом. Мнение комитета ACOG 228. Вашингтон, округ Колумбия: ACOG, 1999:2.

27. Лайдон-Рошель М., Холт В.Л., Истерлинг ТР, Мартин ДП.Риск разрыва матки во время родов у женщин с кесаревым сечением в анамнезе. N Английский J Med . 2001; 345:3–8.

28. Санчес-Рамос Л., Годье Флорида, Кауниц АМ. Созревание шейки матки и индукция родов после предыдущего кесарева сечения. Клин Акушерство Гинекол . 2000;43:513–23.

29. Венгалил С.Р., Гуинн Д.А., Олаби Н.Ф., Бурд Л.И., Оуэн Дж. Рандомизированное исследование мизопростола и экстраамниотической инфузии физиологического раствора для созревания шейки матки и индукции родов. Акушерство Гинекол . 1998; 91 (5 часть 1): 774–9.

30. Хофмейр Г.Дж., Гульмезоглу AM. Вагинальный мизопростол для созревания шейки матки и индукции родов. Кокрановская система базы данных, версия . 2002;2:CD000941

31. Санчес-Рамос Л., Кауниц АМ. Мизопростол для созревания шейки матки и индукции родов: систематический обзор литературы. Клин Акушерство Гинекол . 2000;43:475–88.

32. Нейлсон Дж.П. Мифепристон для индукции родов. Кокрановская система базы данных, версия . 2002;2:CD002865

33. Келли А.Дж., Кавана Дж., Томас Дж. Релаксин для созревания шейки матки и индукции родов. Кокрановская система базы данных, версия . 2002;2:CD003103

34. Зееман Г.Г., Хан-Давуд Ф.С., Давуд М.Ю. Окситоцин и его рецепторы при беременности и родах: современные концепции и клинические последствия. Акушерство Гинекол . 1997; 89 (5 pt 2): 873–83.

35.Стаббс ТМ. Окситоцин для индукции родов.. Clin Obstet Gynecol . 2000;43:489–94.

Стимулирование родов — NHS

Индуцированные роды — это искусственно начатые роды. Каждый год в Великобритании вызываются 1 из 5 родов.

Иногда роды можно спровоцировать, если ваш ребенок просрочен или существует какой-либо риск для вас или здоровья вашего ребенка.

Этот риск может возникнуть, если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление, например, или ваш ребенок не растет.

Введение обычно планируется заранее. Вы сможете обсудить преимущества и недостатки со своим врачом и акушеркой и выяснить, почему они считают, что ваши роды следует стимулировать.

Это ваш выбор, индуцировать роды или нет.

Если срок вашей беременности превышает 42 недели, и вы решили не стимулировать роды, вам следует предложить усиленное наблюдение для проверки состояния вашего ребенка.

Почему вам может быть назначена индукция

  • , если вы просрочили роды
  • , если у вас отошли воды
  • , если у вас или вашего ребенка есть проблемы со здоровьем начать роды естественным путем к 42 неделе, так как будет более высокий риск мертворождения или проблем для ребенка.

    Если у вас отошли воды раньше срока

    Если у вас отошли воды более чем за 24 часа до начала родов, существует повышенный риск заражения для вас и вашего ребенка.

    Если у вас отошли воды через 34 недели, у вас будет выбор между индукцией или выжидательной тактикой.

    Выжидательная тактика – это когда медицинские работники наблюдают за вашим состоянием и благополучием ребенка, и ваша беременность может протекать естественным путем, если это безопасно для вас обоих.

    Ваша акушерка или врач должны обсудить с вами возможные варианты, прежде чем вы примете решение.

    Они также должны сообщить вам о больницах специального ухода за новорожденными (неонатальными) в вашем районе.

    Если ваш ребенок родился раньше 37 недель, он может быть подвержен проблемам, связанным с недоношенностью.

    Если у вас отошли воды до 34 недель, индукция будет предложена только при наличии других факторов, предполагающих, что это лучше всего для вас и вашего ребенка.

    Если у вас есть проблемы со здоровьем или ваш ребенок плохо развивается

    Вам может быть предложена индукция, если у вас есть состояние, которое означает, что будет безопаснее родить ребенка раньше, например диабет, высокое кровяное давление или внутрипеченочный холестаз беременности.

    В этом случае ваш врач и акушер объяснят вам возможные варианты, чтобы вы могли решить, следует ли индуцировать роды или нет.

    Очистка плодных оболочек

    Перед стимулированием родов вам будет предложено очистка плодных оболочек, также известная как чистка шейки матки, чтобы вызвать роды.

    Чтобы провести очистку мембраны, ваша акушерка или врач проводит пальцем вокруг шейки матки во время внутреннего осмотра.

    Это действие должно отделить оболочки амниотического мешка, окружающего вашего ребенка, от шейки матки.Это разделение высвобождает гормоны (простагландины), которые могут вызвать роды.

    Удаление мембраны не причиняет боли, но после нее следует ожидать некоторого дискомфорта или легкого кровотечения.

    Если роды не начнутся после выделения плодного пузыря, вам предложат индукцию родов.

    Индукция всегда проводится в родильном отделении больницы. О вас будут заботиться акушерки, и врачи будут доступны, если вам понадобится их помощь.

    Как вызывают роды

    Если вас стимулируют, вас отправят в родильное отделение больницы.

    Схватки можно начать, введя во влагалище таблетку (пессарий) или гель.

    Индукция родов может занять некоторое время, особенно если необходимо размягчить шейку матки пессариями или гелями.

    Если у вас есть вагинальные таблетки или гель, вас могут отпустить домой, пока вы ждете, пока они подействуют.

    Вам следует обратиться к акушеру или акушеру, если:

    • у вас начались схватки
    • у вас не было схваток через 6 часов

    Если у вас не было схваток через 6 часов, вам могут предложить другую таблетку или гель .

    Если во влагалище вставлен пессарий с контролируемым высвобождением, для начала действия может потребоваться 24 часа. Если у вас нет схваток через 24 часа, вам могут предложить еще одну дозу.

    Иногда для ускорения родов требуется капельница с гормонами. После начала родов они должны протекать нормально, но иногда может пройти от 24 до 48 часов, прежде чем вы начнете рожать.

    Каковы ощущения при индуцированных родах

    Индуцированные роды обычно более болезненны, чем роды, которые начинаются сами по себе, и вы можете попросить об эпидуральной анестезии.

    Возможности обезболивания во время родов не ограничиваются стимуляцией. Вы должны иметь доступ ко всем средствам обезболивания, которые обычно доступны в родильном отделении.

    Если вас стимулируют, вам, скорее всего, предложат вспомогательные роды, при которых для высвобождения ребенка используются щипцы или вентузальный отсос.

    Если индукция родов не работает

    Индукция не всегда успешна, и роды могут не начаться.

    Ваш акушер и акушер оценят ваше состояние и благополучие вашего ребенка, и вам может быть предложена повторная индукция или кесарево сечение.

    Ваша акушерка и врач обсудят с вами все возможные варианты.

    Естественные способы начала родов

    Не существует проверенных способов начать роды самостоятельно в домашних условиях.

    Возможно, вы слышали, что некоторые вещи могут вызвать роды, например травяные добавки и занятия сексом, но нет никаких доказательств того, что они работают.

    Другие методы, не подтвержденные научными данными, включают иглоукалывание, гомеопатию, горячие ванны, касторовое масло и клизмы.

    Секс не причинит вреда, но вам следует избегать секса, если у вас отошли воды, поскольку существует повышенный риск заражения.

    Для получения дополнительной информации об индукции родов вы можете прочитать информацию NICE для общественности об индукции родов.

    Видео: Когда меня будут индуцировать и что для этого нужно?

    В этом видео акушерка рассказывает, что такое индукция родов и что для этого нужно.

    Последнее рассмотрение СМИ: 20 марта 2020 г.
    Срок рассмотрения СМИ: 20 марта 2023 г.

    Контент сообщества от HealthUnlocked

    Индуцированные роды – какие есть варианты?

    Если вы решите вызвать роды, их тип будет зависеть от ваших конкретных обстоятельств.Процесс будет разным для всех. Иногда вам может понадобиться комбинация методов, чтобы начать роды. Вы обсудите эти различные методы со своим врачом, когда будете принимать решение о необходимости проведения индуцированных родов.

    Решение о проведении индуцированных родов

    Если вы просрочили роды, вы можете подождать и посмотреть, начнутся ли роды естественным путем. Однако, если есть вероятность, что вы или ваш ребенок подвержены риску осложнений, вам, возможно, придется рассмотреть вопрос об индуцированных родах до наступления срока родов.

    Принимая решение, обсудите риски и преимущества со своим врачом. Не бойтесь задавать много вопросов, например:

    • Зачем мне индукция?
    • Как это повлияет на меня и моего ребенка?
    • Что произойдет, если у меня не будет индукции?
    • Какие процедуры необходимы и как вы будете заботиться обо мне и моем ребенке?

    Возможно, вам придется подумать о некоторых других проблемах со здоровьем. Например, существует более высокий риск мертворождения или других проблем, если ваш ребенок не родился до 42 недель, и повышенный риск заражения, если ваши воды отошли более чем за 24 часа до начала родов.

    Какие есть варианты стимуляции родов?

    Существуют различные способы стимуляции родов. Ваш врач или акушерка решат, что лучше для вас, когда осмотрят вашу шейку матки. Вам может понадобиться комбинация различных стратегий. Вам потребуется предоставить письменное согласие на проведение процедуры.

    Ниже перечислены различные способы стимуляции родов.

    Подметание мембран

    Во время влагалищного исследования акушерка или врач проводит круговыми движениями вокруг шейки матки пальцем.Это действие должно высвободить гормон под названием простагландины. Вам не нужно госпитализироваться для этой процедуры, и это часто делается в кабинете врача. Этого может быть достаточно, чтобы начать роды, то есть вам не понадобятся никакие другие методы.

    Риски: Это простая и легкая процедура; однако это не всегда работает. Это может быть немного неудобно, но это не больно.

    Окситоцин

    Синтетическая версия гормона окситоцина вводится вам через капельницу в руку, чтобы вызвать схватки.Когда начинаются схватки, количество окситоцина корректируется, поэтому у вас продолжаются регулярные схватки, пока ребенок не родится. Весь этот процесс может занять несколько часов.

    Риски: Окситоцин может сделать схватки более сильными, частыми и болезненными, чем при естественных родах. Скорее всего, вам понадобится обезболивающее, и ребенок будет находиться под постоянным наблюдением. Вы не сможете много двигаться из-за капельницы в руке, и у вас также будет фетальный монитор вокруг живота, чтобы следить за вашим ребенком.

    Иногда схватки могут быть слишком быстрыми, что может повлиять на частоту сердечных сокращений ребенка. Это можно контролировать, замедлив капельницу или дав вам другое лекарство.

    Искусственный разрыв плодных оболочек («отбой вод»)

    Искусственный разрыв плодных оболочек (ARM) используется, когда ваши воды не отходят естественным путем. Ваш врач или акушерка вводит через влагалище небольшой инструмент, похожий на крючок, чтобы сделать отверстие в мембранном мешке, в котором находятся амниотическая жидкость.Это увеличит давление головы вашего ребенка на шейку матки, чего может быть достаточно, чтобы начались роды. Многим женщинам также потребуется окситоцин, чтобы начать схватки.

    Риски: ARM может быть немного неудобным, но не болезненным. Существует небольшой повышенный риск выпадения пуповины, кровотечения или инфекции.

    Простагландины

    Синтетическая версия гормона простагландина вводится во влагалище, чтобы смягчить шейку матки и подготовить тело к родам.Он может быть в форме геля, который можно вводить несколькими дозами (обычно каждые 6–8 часов), или пессария и пластыря (похожего на тампон), который медленно высвобождает гормон в течение 12–24 часов. Вам нужно будет лечь и остаться в больнице после введения простагландинов. Вам также может понадобиться ARM, если ваши воды не отошли, или окситоцин, чтобы вызвать схватки.

    Гель простагландинов

    часто является предпочтительным методом стимулирования родов, поскольку он наиболее близок к естественным родам.Немедленно сообщите акушерке или врачу, если у вас начнутся болезненные регулярные схватки с интервалом в 5 минут у первого ребенка или с интервалом в 10 минут у последующих детей, или если у вас отойдут воды, потому что оба эти признака являются признаками начала родов.

    Риски: у некоторых женщин влагалище болит после введения геля с простагландином, у них может возникнуть тошнота, рвота или диарея. Эти побочные эффекты встречаются редко, и нет никаких доказательств того, что индукция с использованием простагландина более болезненна, чем естественные роды.

    Очень редко схватки могут быть слишком сильными, что может повлиять на частоту сердечных сокращений ребенка. Это можно контролировать, дав вам другое лекарство или удалив пессарий.

    Вы должны немедленно сообщить своему врачу или акушерке, если у вас началось кровотечение или если ваш ребенок стал меньше двигаться, потому что это может быть признаком того, что что-то не так.

    Баллонный катетер для созревания шейки матки

    Баллонный катетер для созревания шейки матки представляет собой небольшую трубку, прикрепленную к баллону, который вводится в шейку матки.Баллон надувают физиологическим раствором, который обычно оказывает достаточное давление на шейку матки, чтобы она открылась. Он остается на месте до 15 часов, после чего вас снова осмотрят.

    Немедленно сообщите акушерке или врачу, если у вас начнутся болезненные регулярные схватки с интервалом в 5 минут у первого ребенка или с интервалом в 10 минут у последующих детей, или если у вас отойдут воды, потому что оба эти признака являются признаками начала родов.

    Вам также может понадобиться ARM или окситоцин, если вы используете баллонный катетер для созревания шейки матки.

    Риски: введение катетера может быть немного неудобным, но не болезненным.

    Вам также необходимо немедленно сообщить своему врачу или акушерке, если у вас началось кровотечение или ваш ребенок стал меньше двигаться, потому что это может быть признаком того, что что-то не так.

    8 лучших упражнений для естественного стимулирования родов (пошаговое руководство)

    Вы просрочили свой срок и надеетесь естественным образом стимулировать роды, чтобы вам не пришлось стимулировать их лекарствами?

    С нетерпением ожидая рождения ребенка, вы можете задаться вопросом, следует ли вам попытаться вызвать роды или лучше позволить ребенку появиться на свет самостоятельно.В то время как большинство детей рождаются, когда они готовы, некоторые нуждаются в небольшом дополнительном поощрении, чтобы сделать шаг.

    В этом посте мы обсудим, когда можно пытаться вызвать роды, кому следует и не следует использовать упражнения для стимуляции родов, и мы научим вас восьми эффективным упражнениям, которые помогут вызвать роды естественным путем.


    Когда можно пытаться вызвать роды?

    Всегда лучше проконсультироваться со своим акушером или акушеркой, прежде чем пытаться вызвать роды. Но вообще говоря, оптимальное время для стимулирования начала родов — между 39 и 41 неделями беременности.Дети, рожденные в этот период, считаются доношенными и имеют наилучшие возможные показатели здоровья (1) .

    Если вы попытаетесь вызвать роды слишком рано, у вашего ребенка могут возникнуть проблемы с грудным вскармливанием, желтуха или даже проблемы с дыханием. Также было показано, что дети, родившиеся на сроке от 39 до 40 недель, имеют лучшее развитие мозга, чем дети, рожденные до этого периода.

    Однако, если вы не родили до 42 недель, ваш лечащий врач будет более внимательно следить за вами и обсуждать возможные медицинские вмешательства.На этом этапе начинают возрастать некоторые риски, такие как более тяжелые роды, повреждение плаценты, дистресс плода, уменьшение количества амниотической жидкости и, в редких случаях, мертворождение (2) .

    Большинство поставщиков медицинских услуг и ACOG (Американский колледж акушеров и гинекологов) рекомендуют, по крайней мере, предложить индукцию и провести биофизический профиль и нестрессовый тест в 41 неделю (3) .

    Примечание редактора:

    Кейтлин Гудвин, MSN, RN, CNM

    Есть также некоторые случаи, когда вам может потребоваться ранняя медицинская индукция из-за других факторов риска, но вы можете сначала попробовать некоторые естественные методы.

    Помните

    Естественные методы индукции могут быть хорошим вариантом для вас, чтобы попробовать сначала, но опять же, всегда лучше обсудить ваши варианты с вашим лечащим врачом.

    Кто не должен использовать упражнения для стимуляции родов?

    Регулярные физические упражнения безопасны для большинства беременных женщин. Однако в некоторых случаях упражнения могут быть не самым безопасным вариантом для стимуляции родов.

    Если у вас есть какое-либо из следующих состояний, перед выполнением каких-либо упражнений лучше поговорить с вашим лечащим врачом.

    • Постельный режим.
    • Преэклампсия.
    • Сильно высокий или низкий уровень амниотической жидкости.
    • Предлежание плаценты или любое другое состояние, связанное с плацентой.
    • История преждевременных родов.
    • Гестационная гипертензия.
    • Короткая шейка матки.

    8 Деятельность по естественному стимулированию родов

    Если вы уже родили или уже просрочили срок, вы можете попробовать некоторые из этих восьми действий, чтобы помочь сдвинуть дело с мертвой точки и избежать медицинской индукции.

    1. Ходьба

    Простая прогулка сохраняет ваше тело здоровым и даже может помочь ускорить роды. Ходьба также может помочь ускорить медленные роды. Это упражнение с низким воздействием способствует сокращению матки, особенно у женщин, которые не были так активны во время беременности.

    Совершив быструю прогулку по окрестностям, вы поможете шейке матки раскрыться, а ребенок опустится глубже в таз. По крайней мере, это приятное отвлечение, которое поможет расслабить ваше тело и разум.

    Так что, если вы с нетерпением ждете появления малыша, попробуйте отправиться в путь, прогуляться по торговому центру или просто прогуляться по дому.

    2. Восхождение по лестнице

    Когда вы поднимаетесь по лестнице, ваше тело естественным образом наклоняется под углом от 40 до 45 градусов, что побуждает вашего ребенка двигаться ниже в области таза.

    Если вы пропустите шаг, таз еще больше откроется, позволяя вашему ребенку опускаться еще ниже, оказывая мягкое давление на шейку матки и способствуя ее истончению и раскрытию.Это точный цикл событий, необходимых для возникновения родов.

    Найдите лестничный пролет и осторожно поднимитесь и спуститесь по нему несколько раз.

    Используйте голову и ноги

    Обязательно держитесь за поручни или попросите партнера помочь вам в целях безопасности.

    3. Приседания

    Приседания — это отличное упражнение, которое нужно регулярно выполнять на протяжении всей беременности, поскольку они помогают подготовиться к родам и сохранить силу ног, бедер и тазового дна.

    Приседания позволяют гравитации открывать таз, давая ребенку больше места для дальнейшего спуска в родовые пути, что способствует началу родов. Было также показано, что они сокращают время работы.

    Итак, всякий раз, когда вам нужно наклониться, чтобы что-то поднять, вместо этого приседайте!

    Чтобы правильно выполнять приседания, убедитесь, что вы стоите прямо, ноги на ширине плеч. Когда вы мягко приседаете, держите спину прямо и следите за тем, чтобы колени не выпирали.

    Попробуйте удерживать это положение в течение 20-30 секунд, прежде чем с помощью ног подняться обратно в положение стоя.

    4. Выпады

    Выпады помогут подготовить ваше тело к естественным родам, о которых вы всегда мечтали. Ежедневное выполнение выпадов поможет разогреть бедра и раскрыть таз, дав ребенку больше места для вращения и опускания.

    Чтобы сделать выпад, встаньте, поставив ноги вместе. Сделайте гигантский шаг вперед и опустите заднее колено на землю. Ваше переднее колено должно быть на одной линии с передней лодыжкой, заднее колено должно быть ниже задней лодыжки, а позвоночник должен быть прямым.

    Попробуйте удерживать это положение от 5 до 10 секунд или до тех пор, пока не почувствуете жжение, а затем снова поднимитесь.

    Это упражнение может оказаться трудным для выполнения ближе к концу беременности, поэтому не бойтесь обращаться за помощью к своему партнеру или доуле.

    5. Шар для родов

    Встань с дивана и сядь на свой мяч для родов! Мячи для родов, также известные как мячи для упражнений, являются отличным инструментом, который помогает подготовить ваше тело к родам и естественным образом вызвать роды.

    Сидя на мяче для родов с широкими ногами, вы способствуете увеличению притока крови к матке, плаценте и ребенку. Вы также откроете вход в таз, побудите ребенка опуститься и поможете ему принять правильное положение.

    Шарики для родов также способствуют более легким и быстрым родам и способствуют более быстрому восстановлению после родов.

    Есть много полезных упражнений, которые вы можете выполнять с мячом для родов, но некоторые из лучших упражнений для стимуляции родов включают подпрыгивания, наклоны, круговые вращения бедрами и раскачивание вперед и назад.Круговые вращения бедрами помогают открыть таз для головы малыша, подвернуть его маленький подбородок и привести его в идеальное положение.

    6. Тазовые наклоны

    Наклоны таза — одно из самых простых и полезных упражнений для естественного стимулирования родов. Они сохраняют тазовые суставы свободными и являются отличным способом помочь вашему ребенку принять оптимальное положение для родов.

    Есть несколько разных способов выполнения наклонов таза, но самый безопасный способ во время беременности — выполнять их на руках и коленях.Они также широко известны как растяжка «кошка-корова» в практике йоги.

    Поднимите нижнюю часть спины к потолку, задержите ее на пять-десять секунд, затем выпрямите. Вы можете делать от 30 до 40 таких упражнений в день (4) .

    7. Растяжка бабочка

    Помните ту растяжку баттерфляем, которую вы делали во время разминки на уроке физкультуры? Это классическое положение для растяжки увеличивает гибкость тазовых суставов, что может способствовать естественным родам.

    Чтобы выполнить эту растяжку, сядьте прямо на пол — может быть полезно сесть спиной к стене.Поставьте ступни вместе и осторожно прижмите колени к земле руками или локтями.

    Оставайтесь в этом положении от 15 до 30 секунд и повторите от 5 до 10 раз. Это растянет мышцы спины, бедер, таза и внутренней поверхности бедер, подготовив ваше тело к успешным родам.

    8. Секс

    Секс — это то, что привело вас в эту ситуацию, и это также может помочь вам выбраться из нее!

    Выполнение дела сжигает калории, а также является отличным способом стимулировать роды.Оргазм вызывает выброс окситоцина, который заставляет матку сокращаться.

    Он также способствует высвобождению простагландинов, естественных гормоноподобных веществ, смягчающих шейку матки и потенциально вызывающих ее раскрытие. Простагландины также присутствуют в сперме (5) .

    Вам следует избегать этого метода, если воды уже отошли, так как это увеличивает риск заражения.

    Введение ребенка в «золотую середину»

    Когда ваш ребенок запоздал, вы можете ломать голову, пытаясь понять, что еще вы можете сделать.Некоторые считают, что дети не рождаются до тех пор, пока они не займутся вашим тазом и не займут правильное положение.

    Получая помощь хиропрактики на протяжении всей беременности, вы увеличиваете свои шансы на то, чтобы ребенок попал в таз до родов. Многие работники родовспоможения рекомендуют вам использовать дородовые упражнения, чтобы помочь вашему ребенку занять подходящее положение для родов. Некоторые из этих упражнений включают:

    • Положение рук и коленей: Чередование поз йоги кошки и коровы, когда вы выгибаете позвоночник и покачиваете спиной.
    • Перевороты: Переворачивание вверх ногами в наклоне вперед может помочь изменить положение ребенка. Если вы собираетесь попробовать это, будьте осторожны — беременные женщины могут потерять равновесие! Поставьте колени на возвышенную поверхность, например, на диван, а руки на пол.
    • Подтяжка живота: Поднимите живот и выровняйте спину. Особенно хорошо это работает во время схваток.
    • Ребозо: Ребозо — это длинная полоса ткани ручной работы мексиканской культуры размером шесть футов на два фута.Вы можете использовать его во время беременности и родов, чтобы расслабить мышцы вокруг таза, чтобы дать ребенку возможность повернуться. Некоторые женщины предпочитают туго завязывать его вокруг бедер, чтобы поддерживать живот.
    • Круговые движения бедрами и восьмерки: Движения бедрами в виде больших кругов и восьмерок могут помочь вашему малышу стать лучше.

    Двигайся

    Если вы просрочили роды и пытаетесь стимулировать начало родов, вам нужно начать двигаться.

    Но помните, хотя упражнения могут быть весьма полезными для раскрытия таза и правильного положения ребенка, старайтесь не переусердствовать, так как во время родов вам потребуется много энергии.

    Пытались ли вы вызвать роды естественным путем? Какие методы сработали для вас?

    Стимулирование родов — Американская ассоциация беременных

    Что значит «стимулировать роды»? Стимулирование родов — это искусственное начало родового процесса с помощью медицинских вмешательств или других методов.Индукция, не проводимая по медицинским показаниям или в экстренном порядке, считается выборной. Индукция родов в последнее время набирает обороты из соображений удобства или в связи с напряженным графиком. Однако, по данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), роды следует индуцировать только тогда, когда для ребенка более рискованно оставаться в матке матери, чем родиться.

    Как вызывают роды?

    Роды можно вызвать следующими методами:

    1.Лекарства

    Простагландин: Суппозитории вводят во влагалище вечером, вызывая к утру матку. Одним из преимуществ этого метода является то, что мать может свободно перемещаться по родильному залу.

    Окситоцин: Организм естественным образом вырабатывает гормон окситоцин для стимуляции сокращений. Питоцин и синтоцинон — это фирменные препараты, которые являются формами окситоцина. Их можно вводить внутривенно в низких дозах для стимуляции сокращений.

    Каковы преимущества приема окситоцина?
    Окситоцин может инициировать роды, которые могли не начаться сами по себе, и может ускорить темп родов.

    Какие опасения возникают при приеме окситоцина?
    Роды могут протекать слишком быстро, в результате чего схватки становятся трудноуправляемыми без обезболивающих препаратов. Окситоцин может быть прекращен, если сокращения становятся слишком сильными и близкими друг к другу.

    2. Искусственный разрыв плодных оболочек (АРОМ)

    Когда водяной мешок (амниотический мешок) рвется или разрывается, увеличивается выработка простагландинов, что ускоряет схватки.Некоторые медицинские работники могут предложить искусственно разорвать амниотическую оболочку.

    Стерильный пластиковый тонкий крючок касается плодных оболочек непосредственно внутри шейки матки, заставляя голову ребенка двигаться вниз к шейке матки, что обычно вызывает усиление схваток. Эта процедура выпускает поток теплой амниотической жидкости из влагалища.

    Каковы преимущества искусственного разрыва плодных оболочек?

    • Работа может быть сокращена на час.
    • Процедура позволяет исследовать амниотическую жидкость на наличие мекония, что может быть признаком дистресса плода.
    • Частоту сердечных сокращений можно контролировать с помощью прямого доступа к коже головы ребенка.

    Каковы недостатки искусственного разрыва плодных оболочек?

    • Ребенок может повернуться в тазовое предлежание, что затруднит роды, если плодные оболочки разорваны до того, как головка ребенка зафиксируется.
    • Пуповина может выскользнуть первой (выпадение пуповины).
    • Заражение может произойти, если между разрывом и рождением прошло слишком много времени.

    3. Натуральный: Стимуляция сосков — это естественная форма стимуляции родов, которую можно проводить вручную или с помощью электрического молокоотсоса. Гормон окситоцин естественным образом вырабатывается, чтобы вызвать схватки. Принцип тот же, что и при грудном вскармливании ребенка сразу после рождения, стимулируя схватки, что замедляет кровотечение.

    Какие существуют медицинские причины для стимуляции родов?

    Возможна стимуляция родов:

    • При развитии осложнений, таких как гипертония, преэклампсия, болезни сердца, гестационный диабет или кровотечения во время беременности.
    • Если ребенку угрожает нехватка питательных веществ и кислорода из плаценты.
    • Амниотический мешок разорвался, но роды не начались в течение 24-48 часов.
    • Беременность продлевается после 42 недель с возможным риском для ребенка из-за постепенного снижения поступления питательных веществ из плаценты.
    • Внутри матки имеется инфекция, известная как хориоамнионит C .

    Чего мне ожидать?

    • Вы по-прежнему можете выполнять дыхательные упражнения и тужиться в своем собственном темпе, если предпочитаете избегать обезболивающих во время родов.
    • Вы также можете запросить эпидуральную анестезию или другую форму обезболивания, если это необходимо.

    Следующие вопросы могут быть полезными, если вы не понимаете или не чувствуете себя комфортно с предлагаемыми вмешательствами:

    • Зачем нужна эта процедура?
    • Как это поможет мне и моему ребенку?
    • Доступны ли другие варианты? Если так, то кто они? Каковы риски?
    • Каковы риски, если процедура не будет выполнена?
    • Каковы риски отсрочки вмешательства на час?
    Хотите узнать больше?

    Составлено с использованием информации из следующих источников:
    Руководство клиники Майо по здоровой беременности.Хармс, Роджер В., доктор медицины, и др., Часть 4.
    Планирование беременности и родов, третье изд. Американский колледж акушеров и гинекологов, гл. 8.
    Lamaze International, https://www.lamaze.org/

    Действительно ли ходьба помогает вызвать роды? [Что вам нужно знать]

    Итак, вы беременны на 39 неделе и слышали, что ходьба может вызвать роды?

    Это очень распространенное мнение.

    Фактически, акушеры-гинекологи часто отправляют вас «гулять», если вы приходите в больницу в начале родов.

    Но действительно ли это работает?

    Действительно ли ходьба способствует родам?

    Продолжайте читать.

    Отказ от ответственности

    ***ПРОЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМ***

    Хоть я и врач, я не твой врач. Эта информация предназначена только для информационных целей и не должна заменять рекомендации вашего лечащего врача. Все виды физических упражнений и диетических изменений потенциально опасны, и те, кто не обращается за советом в соответствующий орган здравоохранения, несут ответственность за любые травмы, которые могут возникнуть.Пожалуйста, прочитайте мой полный отказ от ответственности для получения дополнительной информации. Кроме того, этот пост может содержать партнерские ссылки: это означает, что я могу получить комиссию, если вы их используете.

    Хорошо, продолжаем.



    Действительно ли ходьба вызывает роды?

    С абсолютно научной точки зрения мы не можем с уверенностью сказать, что ходьба вызывает роды.

    Однако недавнее рандомизированное контролируемое исследование, проведенное в 2021 году, показало, что ходьба по 40 минут в день четыре раза в неделю, начиная с 34-й недели, улучшает частоту спонтанных родов у 90% женщин.

    Пока неясно, поможет ли ходьба начать роды, если вы уже доношены.

    При этом многие женщины сообщают, что именно ходьба помогла им начать роды.

    Почему так?

    Наиболее очевидная причина заключается в том, что ходьба потенциально может способствовать расширению шейки матки.

    Помогает ли ходьба расширению?

    При доношенной беременности ребенок, который хорошо принимает таз и находится головкой вниз, оказывает сильное давление на шейку матки.

    Теоретически, с помощью гравитации вес вашего ребенка может оказать достаточное давление на шейку матки, чтобы она начала раскрываться.

    Исследование 2021 года также показало, что женщины, которые ходили пешком, имели более высокие баллы по шкале Бишопа (метод оценки расширения, упругости и положения шейки матки) по сравнению с женщинами, которые этого не делали.

    Так что, если вы хотите попробовать это на себе, поговорите со своим врачом о том, как вам это сделать.

    Какой вид ходьбы вызывает роды?

    Конкретных рекомендаций по ходьбе для начала естественных родов нет.

    Самое главное прислушиваться к своему телу и начинать с темпа, удобного для вас и вашего тела.

    Как насчет ходьбы по бордюрам?

    Ходьба по бордюрам — это техника, при которой вы идете одной ногой по тротуару (бордюру), а другой ногой по дороге.

    Считается, что эта неравномерная форма ходьбы помогает раскрыть таз и позволяет ребенку лучше спускаться в родовые пути.

    Нет исследований, подтверждающих эффективность ходьбы по бордюрам, но маловероятно, что она будет вредной, если вы выполняете ее в безопасной среде.

    Сколько нужно ходить, чтобы вызвать роды?

    Нет гарантии, что ходьба вызовет роды. Если вы в хорошей физической форме и регулярно ходите пешком на протяжении всей беременности, вам следует стараться ходить по 30–40 минут в день.

    Однако, если вы не очень активны, я предлагаю вам начать с ходьбы по 15-20 минут в день четыре раза в неделю.

    Когда вы почувствуете себя комфортно, начните увеличивать время ходьбы.

    С учетом сказанного, я не рекомендую вам совершать длительные прогулки в надежде вызвать роды.

    Почему?

    Потому что важно, чтобы вы не переутомлялись понапрасну. Вам понадобится ваша энергия, когда вы начнете рожать.

    Также на всякий случай рекомендуется оставаться в своем районе или ходить рядом с больницей.

    Чтобы узнать больше, прочтите мой пост о ходьбе во время беременности.

    Помогает ли подъем по лестнице вызвать роды?

    Нет доказательств того, что подъем по лестнице может вызвать роды.

    Вам не нужно бесцельно ходить вверх и вниз по лестнице, чтобы начались схватки.

    Подобно ходьбе, вы не должны утомлять себя только для того, чтобы попытаться вызвать роды. Вместо этого ходите ради пользы, которую она может дать вам на протяжении всей беременности.

    Могут ли потуги вызвать роды?

    А как насчет того, чтобы спуститься вниз? Если вы активно пытаетесь тужиться, вызовет ли это роды?

    Нет доказательств того, что потуги вызывают роды. На самом деле, я не рекомендую потуги для стимуляции родов. Каждый раз, когда вы надавливаете, вы будете делать то, что называется маневром Вальсальвы.

    Эта Вальсальва временно повысит ваше кровяное давление, уменьшит кровоток и вызовет ненужное напряжение.

    Не пытайтесь заставить свое тело делать то, к чему оно еще не готово.

    Что на самом деле вызывает роды?

    Это вопрос на миллион долларов. Насколько мы понимаем, роды вызываются несколькими разными причинами.

    Прежде всего, мы знаем, что вещества, называемые простагландинами, могут помочь подготовить шейку матки к раскрытию.

    Откуда мы знаем?

    Потому что многие лекарства, которые мы используем для стимуляции родов, являются производными простагландина.

    Но простагландины — это только начало.

    Мы также знаем, что именно гормон окситоцин в конечном итоге заставляет матку сокращаться и вызывать роды.

    Это второе лекарство, которое часто используется для стимуляции родов.

    Между высвобождением простагландина и высвобождением окситоцина, вероятно, происходит каскад событий.

    Но это то, что мы знаем.

    Чтобы узнать больше о стимулировании родов, ознакомьтесь с моей статьей «Что нужно знать, если вас стимулируют».

    Как быстрее всего начать роды?

    Самый быстрый и безопасный способ начать роды — искусственно вызвать роды простагландинами и окситоцином.

    Если вы предпочитаете более естественный подход, существует один метод индукции родов, который с наибольшей вероятностью вызовет естественные роды.

    Каков наиболее эффективный способ естественной стимуляции родов?

    Самый эффективный и естественный способ стимуляции родов известен как подметание плодных оболочек или удаление плодных оболочек.  

    Очистка плодных оболочек — это когда ваш лечащий врач проведет осмотр шейки матки и попытается растянуть шейку матки и отодвинуть амниотический мешок от шейки матки.

    Это может вызвать раздражение и возможное выделение простагландинов и окситоцина.

    Недостатком очистки мембраны является то, что:

    • Для этого вам необходимо расширение
    • Это может случайно привести к преждевременному разрыву плодных оболочек (т. -анализ, чтобы узнать больше о том, что показывают исследования в отношении подметания мембраны.

      Другие распространенные естественные методы, которые женщины часто пытаются вызвать родами

      К сожалению, не так много исследований других быстрых и естественных способов начала родов.

      Но это не мешает людям пытаться.

      Вот несколько вещей, которые вы, возможно, слышали от других женщин, чтобы вызвать схватки:

      Стимуляция сосков:

      Возможно, вы слышали, что некоторые женщины используют стимуляцию сосков, чтобы вызвать сокращения матки.

      Хотя это и работает, с этим нужно быть очень осторожным.

      Известно, что стимуляция сосков вызывает высвобождение окситоцина и вызывает сокращения матки.

      Проблема в том, что это невозможно контролировать.

      Стимуляция сосков может вызвать сильные и продолжительные сокращения. Если они достаточно длинные, такие сокращения могут уменьшить приток крови к вашему ребенку.

      Снижение кровотока приведет к снижению частоты сердечных сокращений плода и подвергнет вашего ребенка риску серьезных последствий для плода.

      Фактически, стимуляция сосков иногда используется для проведения того, что мы называем «тестом на сжатие».По сути, это способ увидеть, как ваш ребенок переносит схватки.

      Если частота сердечных сокращений вашего ребенка заметно снижается при каждом сокращении, это указывает на положительный результат теста. Это означает, что ваш ребенок не переносит роды.

      Вот почему я не рекомендую стимуляцию сосков для индукции родов.

      Половой акт:

      Возможно, вы также слышали, что половой акт может вызвать роды.

      По двум причинам.

      • Некоторые исследования показывают, что сперма может содержать простагландины.Это вещество, о котором мы говорили, может смягчить шейку матки.
      • Кроме того, секс может вызывать сокращения матки.

      Единственное исследование по индукции секса и родов неоднозначно. С учетом сказанного, вы можете попробовать это, если ваш врач говорит, что это нормально.

      Если у вас есть предлежание плаценты или любое другое состояние, которое может привести к сильному кровотечению, вы должны избегать полового акта!

      Касторовое масло:

      Другим распространенным методом, о котором вы, возможно, слышали, является касторовое масло для стимуляции родов.

      Касторовое масло является сильным слабительным, а это означает, что оно заставит вас несколько раз испражняться.

      Частые испражнения могут привести к обезвоживанию организма, а именно обезвоживание может привести к контракту.

      Обезвоживание никогда не бывает хорошим. Особенно при доношенной беременности.

      Обезвоживание означает, что у вас меньше циркулирует кровь.

      Меньшее кровообращение = меньшее кровоснабжение вашего ребенка.

      Мы уже обсуждали, что меньшего притока крови к ребенку следует избегать.

      Массаж или иглоукалывание:

      Массаж, иглоукалывание или точечный массаж являются другими распространенными рекомендациями для стимуляции родов.

      Опять же, нет реальных исследований, подтверждающих или опровергающих это утверждение.

      Если вы хотите попробовать это (и ваш врач говорит, что вы можете попробовать), просто убедитесь, что вы идете в клинику, имеющую опыт лечения беременных женщин.

      Острая пища:

      Последнее, что мне рекомендуют для стимуляции родов, это острая пища.

      Мысль о том, что эти продукты могут раздражать кишечник, что может привести к сокращению матки.

      Теория похожа на пример с касторовым маслом.

      На данный момент нет доказательств того, что это работает.

      Все, что вы можете получить от острой пищи, это изжога.

      Другие сопутствующие вопросы

      Как размягчить шейку матки в домашних условиях?

      Не существует проверенных и безопасных методов размягчения шейки матки в домашних условиях.Это не то, что вы хотите сделать своими руками.

      Это часто задаваемый вопрос, потому что многие женщины знают, что шейка матки должна размягчиться, чтобы она истончилась (стерлась) и начала раскрываться.

      Возможно, вы слышали о женщинах, которые помещали масло примулы вечерней во влагалище, чтобы попытаться смягчить шейку матки.

      Я не рекомендую вводить масло примулы во влагалище, так как нет исследований, подтверждающих его безопасность. Одно рандомизированное контролируемое исследование показало, что оно неэффективно для размягчения шейки матки.

      Использование веществ для стимуляции родов может иметь негативные последствия как для вас, так и для вашего ребенка.

      Существуют ли позы для сна, чтобы стимулировать роды?

      Нет известных поз для стимуляции родов. Как всегда, в третьем триместре нельзя спать на спине или животе.


      Заключительные мысли о ходьбе для стимуляции родов

      Независимо от того, есть ли у вас медицинские причины для начала родов (например, просроченный срок) или вы просто устали от беременности, индукция родов является горячей темой.

      Итак, вам нужна прогулка, чтобы вызвать роды?

      Существуют научные доказательства того, что это может помочь, поэтому, если вы решите это сделать, действуйте ответственно.

      Будьте осторожны, пытаясь вызвать роды естественным путем, так как многие вещи, о которых вы слышите, не доказаны и могут иметь негативные последствия.

      Послушайте своего доктора и попросите, чтобы вам сделали промывание плодных оболочек!

      Теперь я хочу услышать от вас.

      Пробовали ли вы ходить, чтобы вызвать роды?

      Прокомментируйте ниже и дайте мне знать.

      А пока вы ждете, ознакомьтесь с лучшими упражнениями, которые подготовят вас к родам, когда придет время.

      Другие сообщения, связанные с упражнениями во время беременности


      Получите четыре бесплатных тренировки, которые помогут укрепить тазовое дно и вылечить мамин животик!


      Бриттани Н. Роблес, MD, MPH, CPT

      Бриттани Роблес — акушер-гинеколог, сертифицированный NASM, а также эксперт по здоровью и фитнесу.Она имеет степень магистра общественного здравоохранения в области материнского здоровья, уделяя особое внимание физическим упражнениям и питанию. Она также является соавтором книги The White Coat Trainer. Узнайте больше о ней здесь.



      Делиться — значит заботиться. Отправьте это нуждающейся маме!

      Каталожные номера:

      1. Шоджаи Б., Лорипур М., Шейхфатоллахи М., Аминзаде Ф. Влияние ходьбы на поздних сроках беременности на исход родов и родоразрешения: рандомизированное клиническое исследование. J Educ Health Promot . 2021;10:277. Опубликовано 30 июля 2021 г. doi:10.4103/jehp.jehp_1437_20Steven L. Bloom et al. Отсутствие влияния ходьбы на роды и роды, 9 июля 1998 г. N Engl J Med 1998; 339:76-79 DOI: 10.1056/NEJM1998070933

      2. Кавана Дж., Келли А.Дж., Томас Дж. Половой акт для созревания шейки матки и индукции родов. Кокрановская система базы данных, ред. 2001; 2001(2):CD003093. дои: 10.1002/14651858.CD003093. PMID: 11406072; PMCID: PMC7017007.
      3. Калати М., Кашанян М., Джахди Ф., Насери М., Хагани Х., Шейхансари Н.Масло примулы вечерней и роды, эффективны ли они? Рандомизированное клиническое исследование. J Obstet Gynaecol.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.