Что нужно знать о вов: Что каждый должен знать о Великой Отечественной Войне

Содержание

Что каждый должен знать о Великой Отечественной Войне

«Дорогами памяти» — так называется автопробег Мурманск-Брест, приуроченный к 75-летию начала Великой Отечественной войны. Автопробег стартует из Мурманска 12 июня 2016 г. 22 июня 1941 года война вошла в дом каждой советской семьи. Она стала одним из самых страшных событий в истории нашей страны. А еще — это целая эпоха, разделившая российскую историю на довоенный и послевоенный период. 

Ежегодно итоги этой великой борьбы отмечаются в каждом городе бывшего Советского Союза. В этом году исполняется ровно 75 лет с момента начала самой кровопролитной войны в истории нашей страны. Люди помнят, хотя прошло уже столько лет. И эту память просто необходимо передать своим детям и внукам.

 

Причины великой трагедии

 

 

Основная причина Первой мировой и Великой Отечественной войн – безудержное стремление Германии к мировому господству. Именно из-за этого немцами были организованы военные походы на соседние страны. После Первой мировой войны в Германии случился жуткий экономический кризис не в последнюю очередь вызванный стремлением стран Антанты подавить любые военные движения внутри страны. Гитлер, придя к власти, провел некоторые реформы. Благодаря им, у страны получилось нарастить военную силу, а также стабилизировать экономическую ситуацию. Гитлер хотел взять реванш, считая что Первая Мировая поставила Германию на колени и теперь, по его мнению, настал момент, чтобы с этих колен подняться. В 1939 году им было организовано вторжение сначала в Польшу, а затем в Чехословакию. Германия и СССР ранее подписали договор о ненападении, однако в 1941 году он был нарушен. Фюрер разработал план «Барбаросса». Операция была направлена на молниеносный захват: Гитлер решил в сжатые сроки – 2 месяца – подчинить себе Советский Союз.

 

 

 

Солдаты Белорусского фронта на отдыхе. Фото 1940-х гг. 

 

Но немецкий лидер недооценил русский народ и советскую армию, и, конечно же, он не предполагал, что молниеносная операция затянется на 4 года. Но именно нападение на СССР стало началом конца Третьего рейха.

 

Основные этапы и участники сражений

 

Во Второй Мировой войне участвовало шестьдесят два государства. Основные из них следующие:

1. Страны, которые выступали на стороне Германии: Италия, Япония, Венгрия, Таиланд, Ирак, Румыния, Финляндия, Болгария.

2. Страны, которые выступали против фашизма: СССР, Британская империя, США, Франция, Польша, Китай, Бельгия, Люксембург, Нидерланды, Норвегия, Югославия, Греция, Дания и пр.

Основными этапами войны с фашистами были следующие:

22.06.1941 – 18.11.1942 г. Начальный период войны. Немецкие войска, захватив Литву, Эстонию, Молдавию, Латвию, Украину и Белоруссию, двинулись на Москву. Также были битвы за Новгород, Ленинград, в этот период и началась блокада.

1942 – 1943 гг. За этот период советская армия перешла в статус атакующей. Она разгромила несколько армий противников, в результате чего линия фронта отодвинулась на запад.

1943 – 1945 гг. Заключительный этап войны, в продолжении которого Советский союз отвоевал захваченные территории, а потом взял Берлин. 8 мая Германия объявила капитуляцию.

 

 

 

 

Штурм Рейхстага, фото 30 апреля 1945 г.

 

Страшные факты о Великой Отечественной Войне

  • Во время Холокоста была уничтожена треть живших на земле евреев, из них 1,1 миллион детей.
  • Планы Гитлера по поводу Москвы были таковы: захватить город, убить всех жителей, уничтожить российскую столицу, а на ее месте сделать искусственное водохранилище.
  • За время Сталинградской битвы солдаты Красной Армии убили больше немцев, чем американские военные за весь период войны.
  • Во время Отечественной войны погибло 28,5 миллионов человек, ранено – 46 миллионов 250 тысяч.
  • 46-й Таманский полк состоял из 18-20-летних девушек, которых немцы называли «ночными ведьмами». Они управляли самолетами У-2. Героя Советского Союза присвоили 23 солдатам этого полка.
  • Награду «За боевые заслуги» получила одна из собак минно-розыскной службы. Пса звали Джульбарс. Он обнаружил семь с лишним тысяч мин и около 150 снарядов. Перед окончанием войны собака была ранена, из-за этого не могла шествовать в Параде Победы. Сталин приказал Джульбарса нести на своем кителе.
  • Японский лейтенант Онода Хиро возглавлял во время войны партизанский отряд. Растеряв своих солдат, он в 1944 скрылся в джунглях на Филиппинах, где еще около 30 лет вел партизанскую деятельность (до 1974 года) и не верил, что война закончилась.
  • В период блокады Ленинграда в городе погибло больше людей, чем солдат Англии и США вместе взятых.
  • Кумиром Гитлера был Генри Форд. Портрет промышленника висел в кабинете фюрера.
  • Автомобили марки «Фольксваген» появились благодаря Гитлеру. Он поручил сделать для немцев надежную и общедоступную машину.
  • Приветственно поднятая рука была позаимствована немцами у фашистов Италии, а те в свою очередь позаимствовали жест из Древнего Рима.
  • К началу войны все страны имели химическое оружие, но по Женевскому протоколу они не могли его применять. Япония и Италия, воевавшая в Эфиопии, тем не менее, проигнорировали этот протокол.
Война оставила страшный отпечаток в истории каждой семьи. Победа над фашистами стала переломным моментом. Узнать больше об этом страшном периоде в истории страны, скачать презентацию о ВОВ или прочесть книги из библиотеки Историка можно в любой момент просто выйдя в Интернет. Об этой трагедии должен знать каждый. Ведь именно силами советской армии была завершена эта бойня, а Германия перестала претендовать на мировое господство.

 

 

 

 

 

Понравилась статья? Отправьте автору вознаграждение:

ИСТОРИЧЕСКИЕ ФАКТЫ О ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЕ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ РЕБЕНОК

1. Когда началась Великая Отечественная война?
(22 июня 1941г.)

2. Сколько дней длилась Великая Отечественная война?
(1418 дней)

3. Какому полководцу народ присвоил почётное звание «Маршала Победы»?
( Жукову Г.К.)

4. Огненая дуга продолжалась 50 дней. О какой битве идет речь?

(Курская битва)

5. Сколько дней длилась блокада Ленинграда?

(872 дня)

6. По плану Гитлера на месте столицы советского народа Москвы должно было возникнуть это. Что именно?
(Море)

7. Как назвался фашистский чудовищный план уничтожения советских и славянских народов, план заселения европейской части нашей страны немецкими колонистами и включения ее в состав Германии?
(«Ост» — «Восток». Согласно этому плану большинство населения Советского Союза подлежало физическому уничтожению или переселению за Урал.)
8. За его голову было обещано 250 тыс. марок, специальная группа СС готовилась к заброске в Москву, чтобы ликвидировать главный голос СССР. Как звали этого человека?

(Диктор Ю. Левитан)
9. Этого полководца называли «советским Багратионом». Москва, Сталинград, Курск, Белоруссия — во всех крупнейших победах войны есть его весомый вклад. Сильный, волевой и одновременно спокойный, он создал вокруг себя атмосферу порядочности, взаимоуважения. Именно ему выпала честь командовать Парадом Победы в Москве. Кто этот полководец?
(Рокоссовский К.К.)

10. Какая маленькая записная книжка была предъявлена на Нюрнбергском процессе в качестве документа, обвиняющего фашизм?
(Дневник Тани Савичевой)

11. Как назывался город на севере СССР, который стал неприступной крепостью в годы войны? Немцы потеряли в Заполярье около 100 тыс. солдат и офицеров, почти 2000 самолетов, более 800 боевых и транспортных судов.

(Мурманск)

12. Какое название носил танк, появление которого повергло гитлеровское командование в шок?
(Средний танк Т-34)

13. Эта крепость почти месяц отбивала атаки немцев. Кому принадлежат слова на стене крепости:
«Я умираю, но не сдаюсь! Прощай, Родина! 20/VII-41г.»
( Брестская крепость, майор П.М.Гаврилов)

14. Когда он погиб, ему не было 18 лет. Как звали красноармейца, который своим телом закрыл амбразуру вражеского дзота?
(Александр Матросов)

15. Четверо пионеров-героев были удостоены звания Героя Советского Союза. Среди них была единственная девушка. Как ее звали?

(Лене Голикову, Марату Казею, Вале Котику и девушке Зине Портновой посмертно присвоено звание Героя Советского Союза)

16. Кто из воинов, участвовавших в боях Великой Отечественной войны, был трижды удостоен звания Героя Советского Союза?
(Александр Покрышкин и Иван Кожедуб)

17. Назовите ФИО Верховного главнокомандующего Вооруженными силами в годы Великой Отечественной войны?
(Иосиф Виссарионович Сталин)

18. Кто из главнокомандующих Великой Отечественной войны был четырежды Героем Советского Союза?
(Г.К.Жуков)

19. Сколько городов Советского Союза удостоены звания города-Героя ?
(Брестская крепость и 12 городов-Героев: Москва, Ленинград, Сталинград, Севастополь, Киев, Одесса, Тула, Минск, Смоленск, Керчь, Новороссийск, Мурманск)

20. Назовите крупные битвы Великой Отечественной войны?
(Оборона Бреста, Блокада Ленинграда, битва за Москву, Сталинградская битва, Курская дуга, битва за Берлин)

21. Какое название получил парад, прошедший на Красной площади 24 июня 1945 года?
(Парад Победы)

22. Сколько военных парадов прошло на Красной площади Москвы за время Великой Отечественной войны?
(Три — 7 ноября 1941 года, 1 мая 1945 года, 24 июня 1945 года проведён Парад Победы.)

23. Сколько салютов было произведено в Москве в период Великой Отечественной войны?
(354 салюта в честь побед Вооружённых Сил)

24. Самая высокая вершина Тянь-Шаня была названа в 1946 году в честь окончания Великой Отечественной войны. Как?
(Пик Победы, 7439 м)

25. Когда в нашей стране День Победы – 9 мая – стал выходным днём?
(С 1965 года)

26. Что символизирует Вечный огонь?
(Вечная память павшим героям)

27. Что является официальным символом победы советского народа и его Вооруженных Сил над фашистской Германией в Великой Отечественной войне и государственной реликвией России?
(Георгиевская ленточка)

Основные даты Великой Отечественной Войны

1941 год

 

22 июня – Вероломное нападение фашистской Германии на СССР.

22 июня – конец июля – Героическая оборона Брестской крепости.

23 июня – Создание Ставки Верховного Главнокомандования.

30 июня – Создание Государственного Комитета Обороны.

3 июля – Выступление по радио И.В. Сталина с обращением к советскому народу.

10 июля – 10 октября – Смоленское сражение.

10 июля — 13 января 1944 года – Героическая оборона Ленинграда.

5 августа – 18 августа – Героическая оборона Одессы.

30 октября – 4 июля 1942 года – Героическая оборона Севастополя.

5 декабря – Начало контрнаступления Красной Армии под Москвой.

 

1942 год

 

30 мая – Создание Центрального Штаба партизанского движения.

17 июля – 2 февраля 1943 года – Битва под Сталинградом.

19 ноября – начало контрнаступления Красной Армии под Сталинградом.

23 ноября – Окружение 330 тысячной группировки немецко-фашистских войск под Сталинградом.

 

1943 год

 

8 марта – Первый бой 1-го чехословацкого батальона под Харьковом у деревни Соколово.

5 июля – 23 августа – Битва под Курском.

12 июля – Встречное танковое сражение под Прохоровкой.

3 августа – 4 ноября – «Рельсовая война» советских партизан.

6 ноября – Освобождение столицы Украины Киева.

28 ноября – 1 декабря – Тегеранская конференция руководителей антифашистской коалиции.

 

1944 год

 

27 января – Освобождение Ленинграда от вражеской блокады.

26 марта – Войска 1-го Украинского фронта вышли на Государственную границу СССР.

9 мая — освобождение Севастополя.

6 июня – Открытие второго фронта в Европе.

23 июня – 29 августа – Освобождение Белоруссии.

3 июля – Освобождение столицы Белоруссии Минска.

13 июля – Освобождение столицы Литвы Вильнюса.

18 августа – В Бухенвальде убит вождь немецких коммунистов Эрнст Тельман.

24 августа – Освобождение столицы Молдавии Кишенева.

22 сентября – Освобождение столицы Эстонии Таллина.

13 октября – Освобождение столицы Латвии Риги.

20 октября – Освобождение столицы Югославии Белграда.

16 декабря 1944 г. = 28 января 1945 г. – наступление немецко-фашистских войск в Арденнах.

 

1945 год

 

17 января – Освобождение столицы Польши Варшавы.

4 – 11 февраля – Крымская конференция руководителей антифашисткой коалиции.

13 апреля – взятие столицы Австрии Вены.

16 апреля – 8 мая – Берлинская операция войск Красной Армии.

2 мая – капитуляция немецко-фашистских войск, окруженных в Берлине

8 мая – Подписание Акта о безоговорочной капитуляции Германии.

9 мая – День ПОБЕДЫ.

9 мая – Освобождение столицы Чехословакии Праги.

24 июня – Парад ПОБЕДЫ в Москве.

26 июня – Создание Организации Объединенных Наций.

9 августа – 2 сентября – Разгром империалистической Японии.

2 сентября – Подписание Акта о капитуляции Японии.

20 ноября 1945 года – 1 октября 1946 года – Нюрнбергский процесс над главными военными преступниками Германии.

Что должны знать о Великой Отечественной войне ваши дети?

мнения красноярцев

07 мая 2010 года

— Я хочу, чтобы мои дети знали, что в истории их Родины был такой момент истины — глубоко трагический и героический одновременно. Считаю, что эта Война и Победа — предмет национальной гордости нашего народа.

Хочу, чтобы мои дети, не впадая в квасной патриотизм, могли в любом уголке мира свободно объяснить — какую цену мы заплатили за освобождение своей земли и что такое наш вклад в разгром третьего рейха союзными войсками.

То, что сегодня мы можем позволить себе быть объективными — видеть не только доблестные операции на фронтах и мастерство наших полководцев, но и другие аспекты войны: голод, тяжелейший труд, лагеря. Все это не только не умаляет роли нашей страны — напротив, подчеркивает героизм и стойкость нашего народа.

Лев Кузнецов
Губернатор Красноярского края

— Мои дети в первую очередь должны знать, что Великая Отечественная война — это была война народная, война великая.

Вторая мировая война занимает особое место в истории нашей страны и всего человечества. Никакая Америка, никакая Великобритания не одолели бы фашистскую Германию, могучую военную машину Гитлера, если бы не мощь СССР, если бы не фантастическое мужество и самоотверженность советского народа, если бы не потрясающий героизм советских солдат и офицеров, если бы не ум, выдающийся военный талант и железная воля советских полководцев.

Мои дети должны знать и помнить, какой ценой была завоевана их сегодняшняя счастливая жизнь, расти патриотами своей Родины, и по примеру своего народа быть смелыми, никогда не терять человеческого достоинства и чести.

Александр Скобелев
ЗАО «Ванкорнефть»
Генеральный директор

— Самое главное, чтобы они помнили тот подвиг, который совершили наши дедушки и прадедушки. Хочу, чтобы мои дети знали, как страшно, когда происходят великие войны, в которых погибает огромное количество людей. Знали, что войны останавливают развитие мира, что потом тратятся года на восстановление.

Хотела бы, чтобы мои дети запомнили те уроки, которые преподнесла нам Великая Отечественная война, знали, что всегда можно находить компромиссы, договариваться и не допускать конфликтов. Хочется, чтобы дети знали, что плохой мир лучше хорошей войны.

Людмила Федорова
Филиал ОАО «МТС» в Красноярском крае
Директор

— В первую очередь в своих детях мне бы хотелось воспитать уважение к истории, в том числе и военной, вне зависимости от ее контекста. Многие события военных и поствоенных лет довольно спорны, но очевидно одно — каждое последующее поколение должно относиться к Великой Победе с уважением не меньшим, чем предыдущее.

Мне бы хотелось, чтобы правнуки и праправнуки ветеранов знали и понимали, какой ценой эта Победа далась русскому народу, ценили мужество и героизм своих предков, отдавали себе отчет в том, сколько горя и кровопролития принесла война русской земле.

Мне бы хотелось, чтобы мои дети детально ориентировались в событиях военных лет. Хотя бы для того, чтобы понимать ход истории своей страны, что невозможно сделать, исключив события 1941-45 гг.

Война принесла с собой боль и утраты, трагедии и разрушения, но вместе с тем именно в это время страна узнала имена Героев, в том числе и маленьких Героев с большим сердцем. Мне кажется, что изучение своей военной истории воспитает в моих детях благородство, сострадание и уважение к людям, кому эта Победа стоила жизни…

Ирина Сокол
ООО «Студия Екатерины Алтаевой»
Ведущая

— Сложный вопрос. Живых свидетелей тех страшных событий становится с годами все меньше. И скоро их не останется совсем. А значит, и память о них постепенно будет уходить в прошлое.

Я думаю, для того, чтобы об этих событиях помнили, нужно, чтобы государство культивировало победу в Великой Отечественной войне как национальную идею. Очевидно, что так оно и будет в нашей стране, но при этом хотелось бы, чтобы молодое поколение не просто знало о событиях, но и относилось к этим событиям с большим уважением.

Чтобы знать войну, нужно понимать какого масштаба были происходящие события, в каких условиях велась война. Необходимо, чтобы современные дети, как и мы в свое время, имели возможность прочувствовать это. Поэтому я хочу, не только для своих детей, но и для детей вообще, чтобы объем информации о Великой Отечественной войне не сокращался, а великий подвиг постоянно пропагандировался в школьной программе.

Пусть дети знают, что мы победили не одни, но роль нашей страны была определяющей. Хочу, чтобы они не просто знали, но и понимали какую страшную цену заплатил русский народ за эту Победу.

Андрей Граванов
ГК «Сибирская губерния»
Вице-президент

Я пропустил много уроков истории. Что самое главное мне нужно знать о Великой Отечественной войне?

Если вы пропустили много уроков истории, вы должны хотя бы запомнить, каковы были предпосылки начала Великой Отечественной войны (ВОВ), а также ее ход и итоги.

Потери Германии и СССР в ВОВ

Эта война показала всю мощь советского и русского народов. Советская власть доказала свою эффективность.

Это повод для нашей гордости на многие тысячи лет вперед.

СССР потерял в Великой Отечественной войне примерно 8,6 млн военнослужащих. В зоне оккупации фашистов погибли 13,6 млн мирных жителей.

Со стороны нацисткой Германии и союзников потери на Восточном фронте составили 7,1 млн человек (привожу данные из Книги Кривошеева).

Как видим, никакого «закидывания трупами» даже близко не было. Соотношение потерь практически 1:1. Была схватка равных сил, победили более успешные – советский народ под началом военного руководства СССР (наших славных генералов) во главе с главнокомандующим Иосифом Виссарионовичем Сталиным. Сталин оказался эффективным военным руководителем.

Предпосылки войны

Советский Союз не был готов в 1930 годы воевать в одиночку против Германии. А Западные страны не хотели заключать союз. Поэтому ради продления мира в августе 1939 года был заключен Договор о ненападении между Германией и СССР.

Когда в сентябре 1939 года Гитлер напал на Польшу, Советский Союз благодаря Договору о ненападении с Германией сумел вернуть свои западные территории. Эти территории Польша отняла у СССР по итогам Советско-Польской войны в 1921 году. Это нынешние территории Украины и Белоруссии.

В 1940 году фашистская Германия всего за шесть недель захватила Францию.

Стало ясно, что Германия обладает сокрушительной силой.

Советскому Союзу удалось отсрочить войну на несколько лет, но все равно в 1941 году 22 июня войска нацисткой Германии вторглись на территорию СССР.

Ход войны

Немцы использовали против СССР тактику, которую они отработали на Франции. Мощные мобильные танковые армии, поддержанные мобильной артиллерией, двинулись вглубь территории Советского Союза с неожиданной скоростью. В то время ни одна страна мира не была готова отражать такие удары.

Немцы дошли до Москвы в конце 1941 года. Красная армия понесла огромные потери. Однако ставка во главе с верховным главнокомандующим Иосифом Виссарионовичем Сталиным не дрогнула. Еще в самом начале войны за Москвой готовились новые стратегические резервы. Солдат не кидали в бой без обучения – все они проходили многомесячные курсы подготовки. Это было понятно — ведь все солдаты были на счету, их жизни и выучку ценили на самом верху.

Только благодаря прозорливости Верховного командования во главе со Сталиным, Молотовым, Ворошиловым, Жуковым, Буденовым и Кузнецовым удалось измотать противника контрударами и отбросить его от Москвы.

Далее лидеры СССР и командующие на местах стали действовать все более умело. Удалось придумать свои тактические приемы, которые заставили немцев перегруппироваться. В 1942 году советским войкам все еще приходилось отступать и отдавать советские территории, но уже было ясно, что нацистская Германия не получит быструю победу.

В 1943 году советские генералы окончательно выработали свою успешную тактику танковых ударов с использованием «танка победы» Т-34.

Врага побеждали не количеством, а качеством. Удавалось действовать стратегически, разрабатывать умные планы разгрома немецких, румынских, итальянских и других войск объединенной Европы.

В 1944 году стало ясно, что Германия не смогла победить СССР и скоро проиграет. Поэтому союзники Советского Союза США и Великобритания поспешили открыть второй фронт. Они не хотели, чтобы СССР досталась вся Европа. Так что это был не акт помощи. США хотели успеть к дележке европейского пирога.

И все равно именно советские войска первыми дошли до Берлина. В апреле 1945 года наши войска начали штурм Берлина, окружив его со всех сторон. Штурм был организован по всем правилам военной науки. Советские генералы старались беречь солдат.

Берлин пал 2 мая 1945 года. Великая Отечественная война закончилась 9 мая.

По итогам ВОВ Советский Союз стал Сверхдержавой.

все, что нужно для ЕГЭ/ОГЭ

ШАГ СТО ВОСЬМОЙ: Великая Отечественная война. Часть 1

Великая Отечественная война [22 июня 1941 г. – 9 мая 1945 г.] – военный конфликт между СССР и вторгшейся на его территорию Германией с союзническими войсками европейских государств (Финляндия, Венгрия, Италия, Румыния и др.).

ПРИЧИНЫ ВОЙНЫ:

🔹Попытки нацистской Германии захватить территории Советского Союза для осуществления замысла о мировом господстве.

🔹Стремление получить в собственные руки экономические ресурсы СССР: сырьевые, энергетические и трудовые ресурсы, которые могли бы стать основой экономики Германии в борьбе за порабощение мира.

🔹Стремление Гитлера установить собственный мировой национал-социалистический режим, что не допускало существование иной влиятельной идеологии в лице СССР.

ХРОНОЛОГИЯ ВОЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ:

🔹ПЕРВЫЙ ЭТАП (22 июня 1941 г. – 18 ноября 1942 г.)

• 22 июня – Нападение Германии и ее союзников, среди которых были Венгрия, Италия, Финляндия и Румыния, на Советский Союз – начало Великой Отечественной войны.
Германия осуществляла наступление в соответствии с планом «Барбаросса»: стремительное нападение на Советский Союз и его быстрый захват.

• 22 июня – 20 июля – Оборона Брестской крепости [Зубачев, Фомин] – одно из первых сражений в ходе ВОВ.

• 23 июня – Образование Ставки Главного Командования (СГК), во главе – нарком обороны маршал С. К. Тимошенко. СГК занималась стратегическим руководством Вооруженными силами СССР.

• 30 июня – Образование Государственного Комитета Обороны (ГКО) – чрезвычайный государственный орган, сосредоточивший всю полноту власти над фронтом и тылом. Во главе – И. В. Сталин.

• 3 июля – Обращение И. В. Сталина по радио к народу.

• 22 июля – Первый налет немецкой авиации на Москву.

• 10 июля – 10 сентября – Смоленское сражение (против немецкой группы армий «Центр»).

• 11 июля – 19 сентября – Оборона Киева.

• 16 августа – Приказ №270 («Об ответственности военнослужащих за сдачу в плен и оставление врагу оружия»): сдавшиеся в плен командиры и политработники считались дезертирами.

• 8 сентября – Начало БЛОКАДЫ ЛЕНИНГРАДА.

• 30 августа – 8 сентября – Поражение немецких войск у ЕЛЬНИ – первая успешная наступательная операция РККА.

• 30 сентября – Начало БИТВЫ ЗА МОСКВУ.

• 30 октября 1941 г. – 4 июля 1942 г . – Начало 205-дневной обороны СЕВАСТОПОЛЯ.

• 5-6 декабря – Начало КОНТРНАСТУПЛЕНИЯ советских войск под Москвой

• Январь 1942 г. – Освобождение Московской области от немецких войск.

• Весна-осень 1942 г. – Поражения советских войск на Юге, обусловленное неподготовленностью войск в данном регионе (считали, что основной удар противник нанесет в центр страны).

• 17 июля – 18 ноября 1942 г. – ОБОРОНИТЕЛЬНЫЙ этап СТАЛИНГРАДСКОЙ БИТВЫ.

 

 

ШАГ СТО ДЕВЯТЫЙ: Великая Отечественная война. Часть 2

🔹ВТОРОЙ ЭТАП (19 ноября 1942 г – конец 1943 г.)

• 19 ноября 1942 г. – Начало КОНТРНАСТУПЛЕНИЯ советских войск под Сталинградом.

• 18 января 1943 г. – Частичное снятие (прорыв) блокады Ленинграда.

• 2 февраля 1943 г. – Капитуляция германских войск под Сталинградом – завершение Сталинградской битвы.

• 5 июля – 23 августа 1943 г. – КУРСКАЯ БИТВА – «Курская дуга».

• 5 августа 1943 г. – Освобождение Орла и Белгорода – первый САЛЮТ в Москве.

• 23 августа 1943 г. – Освобождение Харькова.

• 25 августа – 23 декабря – Битва ЗА ДНЕПР.

• 6 ноября – Освобождение Киева.

🔹ТРЕТИЙ ЭТАП (январь 1944 г. – 9 мая 1945 г.)

«ДЕСЯТЬ СТАЛИНСКИХ УДАРОВ» — ряд крупнейших стратегических операций 1944 г. по изгнанию противника с территории СССР.

🔹1-й удар.
• Ленинградско-Новгородская операция (14 января – 29 февраля 1944г.)
27 января 1944 г. – Снятие БЛОКАДЫ ЛЕНИНГРАДА.

🔹2-й удар.
• Корсунь – Шевченковская операция (24 января – 17 февраля 1944 г.)
Разгром немецких групп армий «Юг» и «A» на реке Южный Буг. Была освобождена вся Правобережная Украина.

🔹3-й удар.
• Одесская и Крымская операции (28 марта – 12 мая 1944 г.).
Освобождены Одесса, Крым, Севастополь.

🔹4-й удар.
• Выборгско – Петрозаводская операция (10 июня – 9 августа 1944 г.).
Красная Армия прорвала «линию Маннергейма», нанесла поражение финской армии, освободила города Выборг, Петрозаводск и большую часть Карело-Финской ССР.

🔹5-й удар.
• Белорусская операция — «Багратион» (23 июня – 29 августа 1944 г.).
Была освобождена Белорусская ССР, большая часть Литовской ССР и значительная часть Польши.

🔹6-й удар.
• Львовско – Сандомирская операция (13 июля – 29 августа 1944 г.).
Освобождена Западная Украина.

🔹7-й удар.
• Ясско-Кишиневская (20 – 29 августа 1944 г.).
Разгромлены 22 немецко-фашистские дивизии, освобождена Молдавская ССР.

🔹8-й удар.
• Прибалтийская операция (14 сентября–24 ноября 1944 г.).
Освобождение Эстонской ССР, Литовской ССР, большей части Латвийской ССР. Финляндия была вынуждена разорвать отношения с Германией и объявить ей войну.

🔹9-й удар.
• Восточно-Карпатская операция (8 сентября – 28 октября 1944 г.).
Освобождена Закарпатская Украина, часть Восточной Словакии, очищена большая часть Венгрии, освобождена Сербия и 20 октября взят Белград.

🔹10-й удар.
• Петсамо-Киркенесская операция (7 – 29 октября 1944 г.).
Освобождено Советское Заполярье, ликвидирована угроза порту Мурманск.

❗️16 апреля – 8 мая 1945 г. – Берлинская операция.

❗️8 мая 1945 г. – Подписание в Карлхорсте Акта о безоговорочной капитуляции Германии. От СССР его подписал Г. К. Жуков.

❗️9 мая 1945 г. – День Победы – праздник, установлений в СССР приказом от 8 мая 1945 г.

 

 

ШАГ СТО ДЕСЯТЫЙ: Основные сражение ВОВ

БИТВА ЗА МОСКВУ (30 сентября 1941 г. – 20 апреля 1942 г.)

🔹ПЛАНЫ:
Германская операция «Тайфун» — уничтожение основных советских сил и окружение Москвы. Выполняла группа армий «Центр» (фельдмаршал Ф. фон Бок).

🔹ХРОНОЛОГИЯ:

• 30 сентября – Первое наступление немецких войск на Москву.

• 10 октября – Назначение Г. К. Жукова командующим войсками Западного фронта.

• 19 октября – Введение в Москве осадного положения.

• 7 ноября – Проведение военного парада на Красной площади в честь 24-й годовщины Октябрьской революции. Принимал парад маршал С. М. Буденный, командовал генерал П. А. Артемьев.

• 5-6 декабря 1942 г. – Начало КОНТРНАСТУПЛЕНИЯ советский войск под Москвой (Жуков, Конев, Тимошенко).

• Апрель 1942 г. – Освобождение Московской и Тульской области от германских войск.

СТАЛИНГРАДСКАЯ БИТВА (17 июля 1942 г. – 2 февраля 1943 г.)

🔹ПЛАНЫ:
Захват немецкими войсками Сталинграда и Нижнего Поволжья, что позволило бы перерезать Волжскую транспортную артерию.

🔹ХРОНОЛОГИЯ:

• 12 июля – Образование Сталинградского фронта (Тимошенко).

• 28 июля – Издание приказа №227 «Ни шагу назад!»: суровые меры к бежавшим с поля боя.

• 25 августа – Начало битвы за Сталинград.

• Августа – сентябрь – Бои на подступах и в самом Сталинграде (Чуйков, Шумилов, Родимцев).

• 19-20 ноября 1942 г. – Осуществление советского плана «Уран» по окружению противника (Ватутин, Рокоссовский, Еременко).

• 23 ноября – Окружение 6-1 армии под командованием Ф. ПАУЛЮСА в районе г. Калач.

• 10 января – 2 февраля 1943 г. – Операция «Кольцо» — ликвидация окруженной группировки немецких войск под Сталинградом.

• 2 февраля 1943 г. – Капитуляция немецких войск под Сталинградом.

КУРСКАЯ БИТВА (5 июля – 23 августа 1943 г.)

🔹ПЛАНЫ
Немецкая операция «Цитадель»: нанесение ударов группами армий «Центр» и «Юг» в направлении Курска.

🔹ХРОНОЛОГИЯ:

• 5 июля – КОНТРАРТПОДГОТОВКА советских войск (Рокоссовский, Ватутин) – задержка наступления противника.

• 12 июля – Сражение под Прохоровкой – крупнейшее танковое сражение Второй мировой войны.

• 5 августа – Освобождение Орла и Белгорода – первый салют в Москве.

• 23 августа – Освобождение Харькова.

БЕРЛИНСКАЯ ОПЕРАЦИЯ (16 апреля—8 мая 1945 г.)

Завершающая операция Второй мировой войны.

 

 

ШАГ СТО ОДИННАДЦАТЫЙ: Герои ВОВ

Герои Великой Отечественной войны – это довольно объемный блок личностей, которые нередко попадаются в экзаменационной работе. Сегодня мы расставим все точки над «И» и разберем наиболее значимых героев войны.

🔸Николай ГАСТЕЛЛО – летчик, в июне 1941 года совершил таран немецкой колонны на подпитом самолете («огненный таран»). Данный таран являлся одним из первых таранов в истории ВОВ.

🔸Виктор ТАЛАЛИХИН – военный летчик, в ходе битвы за Москву (август 1941 г.) совершил один из первых ночных таранов. Смог спастись, совершал боевые вылеты до октября 1941 года, когда погиб в воздушном бою.

🔸Алексей МАРЕСЬЕВ – военный летчик, был подбит, получил тяжелое ранение, из-за которого были ампутированы обе ноги. Восстановился и продолжил совершать военные вылеты. Его история легла в основу произведения Б. Полевого «Повесть о настоящем человеке».

🔸Иван КОЖЕДУБ – военный летчик, самый результативный в ходе ВОВ (64 победы над врагом). Совершил около 330 военных вылетов.

🔸Александр ПОКРЫШКИН – военный летчик, один из самых результативных летчик ВОВ (не менее 60 побед в воздухе). Трижды удостоен звания Героя Советского Союза.

🔸Александр МАТРОСОВ – стрелок-автоматчик, в феврале 1943 года в бою в районе деревни Чернушки (Псковская обл.) закрыл своей грудью амбразуру немецкого дзота.

🔸Зоя КОСМОДЕМЬЯНСКАЯ — красноармеец диверсионно-разведывательной группы, была заброшена в тыл врага в 1941 г. Была схвачена врагов в районе деревни Петрищево, замучена немцами и казнена. Первая женщина – Герой Советского Союза.

🔸Александр МАРИНЕСКО – офицер подводного флота. В январе 1945 г. потопил в Балтийском море плавучую базу «Вильгельм Гутслов», на которой находилось около трех тысяч немецких военных. Гитлер объявил его своим личным врагом.

🔸Василий КЛОЧКОВ – младший политрук, руководил 316-й стрелковой дивизией генерала Панфилова. Вместе с 28 воинами у станции Дубосеково (на подступах к Москве) в 1941 году вместе со своей командой смог остановить танковую атаку ценой собственной жизни.

🔸Яков ПАВЛОВ – герой Сталинградской битвы. Командовал группой бойцов, которая 58 дней держала оборону сталинградского дома (дома Павлова) в центре города.

🔸Василий ЗАЙЦЕВ – снайпер, уничтожил во время Сталинградской битвы более 300 немцев.

🔸Иван ТУРКЕВИЧ – командир «Молодой гвардии» — организации, состоявшей из 110 юношей и девушек, занимавшейся распространением листовок, организацией диверсий в ходе войны (Краснодон, Луганская область).

 

Продолжение темы в следующих шагах.

День, который никогда не изгладится из нашей памяти

Одно из воспоминаний моего детства, которое пришлось на первые послевоенные годы, ‑ песня, начинавшаяся словами: «22 июня, ровно в 4 часа, Киев бомбили, нам объявили, что началася война». Песня эта тогда постоянно была на слуху. Её слова просто и ясно выражали то, что думали и чувствовали в то время все граждане: на нас вероломно напал сильный и жестокий, враг, стране предстоят суровые испытания, но мы победим.

Со дня начала Великой Отечественной войны прошло почти восемьдесят лет. Всё меньше тех, кого она коснулась. В жизнь вступают новые поколения. Но и поныне в России слова «22 июня» не нуждаются в пояснении. Они остаются в нашем сознании как напоминание о беспримерной трагедии, обрушившейся в тот день на страну, и вместе с тем как символ столь же беспримерного героизма советского народа. Великая Отечественная война стала самой кровопролитной не только в российской, но и в мировой истории. Она унесла жизни миллионов наших соотечественников, привела к тяжелейшим лишениям, оставила после себя разрушенные города и сожжённые села. Страна прошла через всё это, выстояла, одержала победу.

Это свершение, над которым не властно время. Оно навсегда запечатлелось в исторической памяти народа России и не только России. Мы помним, кому обязаны тем, что живём под мирным небом, в независимой стране, в сильном, способном отстоять свои интересы и безопасность государстве. И потому сегодня, в День памяти и скорби, наши мысли и чувства обращены к тем, кто погиб в сражении, замучен в плену, пал от рук фашистов, их наймитов, умер от голода и лишений на оккупированных территориях. И вместе с тем мы воздаём должное ветеранам – фронтовикам, труженикам тыла, всем, кто, фактически находясь на грани выживания, добросовестно работал, за их мужество, стойкость, готовность защищать страну любой ценой. За силу духа. Да, Великая Отечественная показала: сила духа, любовь к Родине важны для победы не меньше, чем сила оружия.

В то же время жизнь убеждает – патриотизм не возникает сам по себе, его надо воспитывать. Несомненно, такое воспитание строится не только на героике защиты Отечества. Повседневная жизнь страны тоже даёт немало примеров. И всё же, бесспорно, в воспитании подрастающих поколений настоящими патриотами тема Великой Отечественной войны играет ключевую роль. Необходимо и далее бережно хранить историческую правду, передавать её от поколения к поколению во всей полноте, без утаиваний и приукрашиваний. Ведь совершённый народом подвиг столь велик и свят, что не нуждается в сотворении мифов.

В Великой Отечественной войне погибли свыше 25 миллионов наших соотечественников. Из них более половины – мирные жители. Нацисты изначально планировали и осуществляли на деле физическое уничтожение населения Советского Союза. Если бы мы потерпели тогда поражение, то не существовало бы русского, других народов страны. И где гарантии того, что подобная участь не постигла бы рано или поздно остальную Европу, что она не была бы заполнена концентрационными лагерями и крематориями для «расово неполноценных» этносов? А ведь в планы нацистов входило установление мирового господства. Нетрудно представить, какое будущее было уготовано человечеству. В том, что зловещие планы рухнули, заслуга, прежде всего, нашей страны, нашего народа.

В следующем году мы будем отмечать 75-летие Великой Победы. Государство, власти всех уровней, общественность, граждане должны в юбилейный год сделать всё возможное для того, чтобы дети, подростки, молодые люди гордились тем, что они потомки победителей, черпали из этого чувства энергию, уверенность в достойном будущем России.

Отстаивание исторической правды имеет тем большее значение, что на протяжении нескольких десятилетий определёнными кругами предпринимаются попытки переписывания предыстории и истории Второй мировой и Великой Отечественной войн, пересмотра их итогов. Цель этих попыток – лишить нашу страну статуса государства – победителя со всеми вытекающими из этого правовыми и моральными последствиями, рассорить народы, ослабить силу и влияние современной России, вытолкнуть нас на политическую, экономическую, социальную периферию.

Основополагающая идея фальсификаторов – перевалить ответственность за развязывание мировой войны, за тяготы, лишения, разрушения, которые она причинила, и на Советский Союз. То есть фактически поставить его на одну доску с гитлеровской Германией. Еще на так давно подобные идеи казались просто невозможными. Подобные утверждения не имеют ничего общего с исторической правдой. Они идут вразрез с выводами Нюрнбергского процесса. Скажу больше, ставить знак равенства между СССР и фашистской Германией – значит проявлять неуважение, кощунство по отношению к тем, кто отдал жизнь в борьбе с человеконенавистнической идеологией и политикой нацистов, перечеркивать подвиг советских воинов, сокрушивших военную машину нацизма.

Вторая мировая война – детище Гитлера. Но ответственность за нее лежит и на тех политиках, государственных деятелях Англии, Франции, Польши, которые отвергали предложения Советского Союза о совместных действиях против захватнической политики Третьего рейха, которая отчетливо проявлялась в 30-е годы. Все дальнейшие шаги советского руководства объяснимы: они были направлены на укрепление безопасности своей страны.

Вспомним также, что во вторжении в СССР на стороне вермахта участвовали десятки дивизий, целые армии его союзников. На него работала военная промышленность оккупированных, да и не только оккупированных государств Европы. Фашистская Германия заблаговременно готовилась к наступательной войне против Советского Союза.

1 сентября исполнится 80 лет со дня начала Второй мировой войны. Больно и тревожно видеть, что в целом ряде стран её уроки многими политиками, государственными деятелями не усвоены. В том числе и в государствах Восточной Европы, подвергшихся гитлеровскому нашествию. Героизация нацизма, его пособников, снос памятников советским воинам-освободителям, разжигание русофобии. Идёт настойчивая работа по перекодированию сознания людей, в первую очередь, молодых поколений. Зачем? Им навязываются ложные представления о важнейших событиях новейшей истории, включая роль Советского Союза, Красной армии в борьбе с фашизмом. Почему? В публичном пространстве хладнокровно обсуждается моральная допустимость и военная целесообразность нового вооружённого конфликта с Россией.

Можно было бы, конечно, не обращать на всё это большого внимания. Наша совесть чиста: никакое другое государство в мире не сделало столько для победы над самой большой угрозой, с которой когда‑либо сталкивалось человечество, сколько сделал Советский Союз. И немалая часть международного сообщества это знает, должным образом оценивает.

И именно потому, что в годы Второй мировой войны на нашу страну легли самые суровые испытания, мы глубже и острее сознаём, какими трагическими последствиями может обернуться заигрывание с современными последователями нацизма, фашизма, другими радикальными течениями и движениями, вынашивание планов новой войны. Мы не можем сидеть сложа руки. Сегодня Россия выступает с рядом важнейших международных инициатив, направленных на сохранение исторической памяти. Планируем обратиться в ООН с инициативой о признании победы над нацизмом во Второй мировой войне Всемирным наследием человечества. Также мы предлагаем признать памятники борцам с нацизмом во всех государствах Всемирным мемориалом Второй мировой войны. Надеемся на скорейшее принятие российской инициативы. Это особенно значимо в год 80-летия начала Второй мировой войны и в преддверии 75-летия Великой Победы.

54 вещи, которые должен знать каждый

Существуют те наиболее существенные навыки, которыми, как мы все согласны, должен обладать каждый человек, в том числе навыки выживания в дикой природе. Однако в наши дни есть еще один набор навыков, которые мы должны приобрести в дополнение к базовым навыкам выживания. Не стоит недооценивать важность готовности к чрезвычайной ситуации. В этом списке вы найдете все навыки, которые вам нужны, чтобы быть уверенным в себе в нашу информационную эпоху, а также навыки, связанные с чрезвычайными ситуациями.Вот 54 вещи, которые должен знать каждый.

1. Вы должны знать, как разжечь огонь без спичек.

Никогда не знаешь, когда это может пригодиться — огонь — один из самых важных элементов выживания человека — дает тепло, свет и энергию.

2. Вы должны знать базовые навыки выживания.

Если вы когда-нибудь окажетесь в лесу или будете вынуждены выживать на улице, вы захотите узнать, где лучше всего брать воду, что можно и что нельзя есть в дикой природе, где построить импровизированную кровать, как поймать рыбы, как правильно переплыть реку, как поддерживать высокую температуру тела… и многое другое.Получить руководство по выживанию и начать обучение.

3. Вы должны знать, как выращивать овощи.

Даже если вы живете в городе, вы должны приложить усилия, чтобы научиться выращивать продукты для себя, в том числе всевозможные овощи, травы и фрукты. Требуется много навыков, опыта и времени, чтобы эти растения приносили ценную продукцию, поэтому, если вы заинтересованы в этом, не теряйте ни минуты. Однажды вам может понадобиться этот навык.

4. Ты должен уметь плавать.

Если вы еще не умеете плавать, вам нужно серьезно подумать об обучении.Есть ряд чрезвычайных ситуаций, когда вам может понадобиться плыть, чтобы выжить или помочь кому-то еще в воде.

5. Вы должны знать, как поменять шину.

Можно снять квартиру в командировке на один день, без доступа к автомастерской; возможно, даже застрял в середине нигде. Что, если бы никто в этой поездке не знал, как поменять шину? Замена шины — это то, чему можно научиться за считанные минуты, что сэкономит вам много времени и избавит от головной боли в следующей поездке.

6. Вы должны знать, как завести машину от внешнего источника.

Это не так просто, как кажется. Если вы видели, как ваши родители делали это в прошлом, но никогда не учились сами, теперь у вас есть шанс. Не будьте готовы, когда в этом возникнет необходимость. Это очень полезное знание, и очень часто когда-нибудь понадобится этот навык.

7. Вы должны уметь программировать.

Неумение программировать скоро станет синонимом безграмотности. Это еще не так, но этот возраст наступает.Если вы не умеете программировать, вы просто потребляете весь мир вокруг себя, который запрограммирован. Важно знать, как ориентироваться в этом новом мире, умея указывать компьютеру, что делать. Если вы хотите начать расширять свои возможности, вот несколько ресурсов.

8. Вы должны знать, как создать веб-сайт.

Очередной выпуск базовой технологической грамотности. Каждый должен иметь веб-сайт, будь то личный или для бизнеса. Если вы не знаете основ создания веб-сайта, вам придется нанять кого-то или купить шаблон.Вы получите большую пользу от обучения. Также это отличный способ дополнительного заработка.

9. Вы должны уметь критически мыслить и подвергать сомнению статус-кво.

Имея всю эту информацию у нас под рукой, сейчас, как никогда раньше, мы должны иметь возможность думать самостоятельно, подвергать сомнению текущий способ ведения дел и критически относиться ко всем формам средств массовой информации, правительства и образования.

10. Вы должны знать, как приготовить яйцо (правильно!)

Слишком много людей портят завтрак, испортив это.Давайте, люди, пора научиться делать это правильно. Жидкие или недоваренные яйца не только вредны для ваших вкусовых рецепторов, но и могут увеличить ваши шансы заразиться сальмонеллезом.

11. Вы должны знать, как проводить сердечно-легочную реанимацию.

Хочешь спасти жизнь? 70 процентов американцев чувствуют себя беспомощными во время неотложной сердечной деятельности, и вот еще одна удивительная статистика: жизнь, которую вы спасаете, — это, скорее всего, жизнь того, кого вы любите, потому что 4 из 5 остановок сердца происходят дома.

12. Вы должны уметь управлять своим временем.

Тайм-менеджмент — это точное искусство и наука, и если вы еще не изучили его, вам следует. Применение этих принципов тайм-менеджмента к вашей жизни может вернуть вам драгоценные часы, о которых вы даже не подозревали, и полностью устранить большую часть вашего поведения, разрушающего продуктивность.

13. Ты должен уметь правильно одеваться.

Первые впечатления важны. Одеваться, чтобы произвести впечатление, означает быть опрятным, быть в курсе модных тенденций, выглядеть настолько профессионально, насколько это возможно, одеваться по фигуре и, если вы продвинуты, привнести в это некоторую индивидуальность.

14. Вы должны знать, как найти подход и познакомиться с новыми людьми.

Даже если вы интроверт, важно иметь возможность подойти к новому человеку и поддержать приятный разговор. Знакомство с людьми — отличный способ узнать что-то новое, расширить круг общения и получить новые возможности в жизни.

15. Вы должны уметь поднимать собственный вес.

Если вы можете поднять свой собственный вес, это также означает, что вы можете поднять много вещей, не полагаясь на кого-то другого.Наличие силы всегда полезно, и в случае чрезвычайной ситуации, связанной с зависанием с уступа, вы сможете легко вытащить себя из неприятностей.

16. Вы должны знать, как запоминать имена людей.

Большинство людей устали от этого оправдания, которое, кажется, соскальзывает с губ многих людей « Я плохо запоминаю имена… » Давайте перестанем придумывать это оправдание, потому что имя человека — это самая важная вещь, которую вы можете знать. помните, когда вы встречаете кого-то нового.Хороший способ запомнить чье-то имя — произнести его хотя бы дважды во время разговора.

17. Вы должны знать, как произнести тост перед большим количеством людей.

Публичное выступление — это страх номер один в мире (стоит выше страха смерти). Это страх, но если потренироваться, то не так страшно. Научиться произносить несколько слов перед большой или малой группой — это огромное преимущество, которое можно использовать во многих случаях, как в профессиональном, так и в личном плане. Например, вам может понадобиться произнести тост на свадьбе.Разве вы не хотите быть готовым и сделать это потрясающе? Сходите на встречу местного клуба Toastmasters Club и попробуйте.

18. Вы должны уметь вести переговоры.

Хорошие навыки ведения переговоров помогут вам сэкономить кучу денег. Эти навыки также могут помочь вам получить повышение на работе, о которой вы мечтали. Если вы знаете, как правильно вести переговоры, это означает, что вы держите все карты и готовы сражаться.

19. Вы должны уметь распознавать ложь.

Научиться определять, когда кто-то вам лжет, кажется хитрым занятием, но вы будете удивлены, насколько это может быть удобно, особенно если вы воспитываете детей или руководите огромной командой.Это дает вам возможность рассмотреть все возможности в отношениях. Знаете ли вы, что 91 процент людей регулярно лгут на работе и дома, и вам лгут примерно 2 или 3 раза за десятиминутный разговор? Да. Пища для размышлений.

20. Ты должен уметь заткнуться и искренне слушать.

Если вы научитесь делать это хорошо, вас будут любить и восхищаться, и вы будете лучше понимать людей. Это может значительно улучшить отношения и в конечном итоге сделать вас более сострадательным человеком.

21. Вы должны уметь рассказывать хорошие истории.

Отстойно быть единственным человеком у костра, которому нечего предложить, не так ли? Узнайте, как рассказать хорошую историю, которая заставит людей снова использовать свое воображение. Когда отключится электричество или не будет сотовой связи, вы станете ценным источником развлечения для всех.

22. Вы должны знать, как защитить себя от одного и нескольких нападающих.

Почему? Обучение самообороне, прежде всего, заставляет вас больше осознавать свое окружение.Вы также перестаете воспринимать физическую конфронтацию как должное. Вы, скорее всего, сможете эффективно избежать драки, если в первую очередь изучите искусство самообороны.

23. Вы должны знать, как правильно пользоваться кредитной картой.

Это не наличные… слишком много американцев безответственно используют свои кредитные карты и при этом тратят на товары гораздо больше денег, чем они на самом деле стоят, платят кучу комиссионных и не имеют возможности воспользоваться многочисленными преимуществами карты. Предполагается, что остатки по кредитной карте должны выплачиваться в полном объеме каждый месяц, и они не должны позволять вам жить не по средствам.

24. Вы должны знать, как инвестировать в фондовый рынок.

Это не так сложно, как вы думаете. Воспитывать себя! Деньги растут, если уметь их правильно вкладывать. У вас действительно нет оправдания, чтобы не инвестировать. Существует несколько способов инвестировать, диверсифицируя свой портфель автоматически и вручную с помощью индексных фондов или фондов жизненного цикла. Инвестиции в фондовый рынок — это не выбор акций, как любит подчеркивать Рамит Сети.

25. Вы должны знать хотя бы один-два языка помимо английского.

Знаете ли вы, что 75% людей в мире не говорят по-английски? Это много людей, с которыми вы не сможете общаться, если окажетесь в районе, где английский не является их родным языком. Расширьте свой кругозор и постарайтесь общаться с остальным миром. Начните с китайского!

26. Вы должны уметь зарабатывать деньги (без работы.)

Работа и зарплата — не единственный способ заработать деньги. Есть много предпринимателей, которые знают об этом, но есть столько же людей, которые задаются вопросом, как это делается, вкалывая на работе.Есть еще один способ, и это не магия и не лотерея. Это решимость, инвестиции в собственное образование и много пота. И это определенно возможно. Вместо того, чтобы плюхнуться перед телевизором. после работы выделите время, чтобы чему-нибудь научиться и развить свои образовательные и предпринимательские навыки.

27. Вы должны знать, как управлять своими личными финансами.

Это означает умение составлять бюджет, знать, как экономить деньги, автоматизировать свой доход и научиться инвестировать и платить сначала себе, прежде чем оплачивать все свои счета.

28. Ты должен уметь рисовать.

В A Whole New Mind, Дэниел Пинк рассказывает о важности тренировки мышц «правого полушария» путем изучения творческих навыков, таких как рисование. Обучение рисованию на самом деле улучшит лидерские способности человека, а также усилит и разовьет такие черты, как эмпатия, изобретательность и масштабное мышление.

29. Вы должны знать, как быть почтительным гостем.

Никогда не знаешь, когда тебе может понадобиться принять гостеприимство другого человека.Знайте надлежащий этикет пребывания в гостях. Отличный способ сделать это — пригласить гостей в свой дом. Вы быстро узнаете (на своем горьком опыте), какое поведение является весьма сомнительным и неуважительным, если ваш гость не соблюдает надлежащий этикет.

30. Вы должны знать, как защитить свой компьютер.

Со всеми угрозами информационной безопасности и кражей личных данных в наши дни мы все хотим убедиться, что наш компьютер защищен, наши личные данные конфиденциальны (насколько это возможно) и наши брандмауэры включены.Вы знаете, как настроить свой? Это базовая компьютерная грамотность и, вероятно, одна из самых важных вещей, о которых нужно знать.

31. Вы должны уметь ориентироваться с картой и компасом (без GPS).

Не говоря уже о том, чтобы научиться находить северную звезду, научиться определять направление восток/запад по солнцу… что, если вы в поездке, и ваша система GPS подводит вас?

32. Вы должны уметь шить.

Базовые навыки шитья, такие как правильное пришивание пуговицы к пальто или подгонка свободного рукава рубашки, сэкономят вам несколько дополнительных походов в торговый центр.Продвинутые навыки шитья также повышают уверенность в себе (знание того, что вы можете чинить повседневные вещи), способствуют концентрации внимания (поскольку это требует физической и умственной концентрации) и учат настойчивости (большинство швейных проектов требуют значительного количества времени).

33. Ты должен уметь путешествовать.

Как только вы освоите этот навык, вам больше никогда не захочется платить за билет на самолет. Просто введите в поисковую систему «хакерство для путешествий» и начните веселье.

34. Вы должны знать, как купить машину и не попасться на удочку.

Если вы не знаете, как правильно покупать машину (особенно подержанную), вас обворуют. Хочешь, чтобы тебя развели? Я так и думал. Теперь иди учись.

35. Вы должны знать, как быть счастливым.

Для этого есть метод, это не происходит автоматически — люди, которые искренне счастливы, счастливы, несмотря на обстоятельства, а не наоборот.

36. Вы должны знать, как починить велосипед.

Большинство людей любят кататься на велосипедах.Большинство людей не знают, как починить велосипед. Если с вами случится так, что у вас сломается велосипед, и вы не знаете, как его починить, вы будете идти домой пешком с тяжелым велосипедом. Ой.

37. Вы должны уметь вести беседу с человеком любого возраста.

Это признак истинной зрелости и человечности, когда человек может вести качественную беседу с 5-летним или 92-летним человеком, не дрогнув. Вы также узнаете так много о жизни, если будете делать это регулярно.

38.Вы должны уметь водить автомобиль с механической коробкой передач.

Люди, которые водят автомобили с переключением передач (с механической коробкой передач), лучше разбираются в двигателях своих автомобилей, чем люди, которые водят автомобили с автоматической коробкой передач. Автомобили с механической коробкой передач более энергоэффективны, чем автомобили с автоматической коробкой передач. Они также лучше реагируют на торможение и ускорение и более безопасны из-за более высокого уровня контроля со стороны водителя. Более информированный и продвинутый водитель также является более безопасным водителем.Наконец, во многих частях мира автомобили с механической коробкой передач ездят чаще, чем с автоматической коробкой передач, и вам может понадобиться научиться водить машину в какой-то момент вашей жизни!

39. Вы должны знать, как сделать резервную копию ваших данных.

В наши дни мы накапливаем так много цифровых данных! В дополнение к возможности провести весеннюю уборку и организовать свои данные, у вас должна быть четкая система для регулярного резервного копирования ваших данных, будь то в облачном хранилище или на ваших собственных физических внешних жестких дисках.Аппаратное обеспечение (и, конечно же, программное обеспечение) может сломаться, и в наши дни очень важно иметь дополнительную копию всех ваших данных.

40. Ты должен уметь говорить «извини» и «я был неправ».

Ты знаешь, кто ты! Чтобы время от времени признавать свои ошибки, требуются усилия, практика и изменение отношения. Это может восстановить разорванные отношения, залечить шрамы и вернуть разговор к важным вещам в жизни.

41. Вы должны уметь петь или играть на музыкальном инструменте.

Умение читать ноты, ценить все формы музыкальных жанров и создавать музыку самостоятельно — развивает ваш мозг и обогащает вашу жизнь. Например, обучение игре на гитаре способствует хорошему самочувствию.

42. Ты должен уметь просить о помощи.

Для этого требуется мужество, и в какой-то момент жизни каждому человеку понадобится чья-то помощь.

43. Вы должны знать основы ремонта автомобиля.

Меня всегда поражало, как ребята из Top Gear (оригинальная, британская версия) могут починить сломанную машину посреди сумасшедшей соляной равнины или пустыни.Насколько полезно было бы, если бы мы все могли понимать основные принципы работы автомобиля, диагностировать проблему и чинить собственные автомобили вместо того, чтобы тратить сотни (а иногда и тысячи) долларов в автомастерской, пытаясь описать странный звук, издаваемый автомобилем. делает на механике.

44. Вы должны уметь контролировать свой темперамент.

Сдерживая гнев, а также позволяя гневу управлять вашими действиями, вы обычно приносите больше вреда, чем пользы. Научитесь позволять гневу рассеиваться, прежде чем реагировать.К сожалению, многие гневные электронные письма были отправлены из-за неспособности контролировать свой темперамент и позволить страсти немного утихнуть.

45. Вы должны знать, как выразить благодарность, написать благодарственное письмо.

Если вы еще не написали благодарственное письмо, вам нужно начать. Для каждых профессиональных (и даже личных) отношений, в которых один или оба человека извлекли пользу или чему-то научились, нужна благодарственная записка. Привычка рассылать благодарственные письма людям — отличный способ завоевать уважение, доверие и выделиться из толпы.Будь то человек, который брал у вас интервью для новой работы, надежный наставник, старый босс или даже ваши собственные родители — благодарственное письмо имеет большое значение. Это позволяет вам практиковать благодарность в своей собственной жизни, а также делает день другого человека, давая им (и вам) возможность подумать о ваших отношениях и подумать о положительных результатах знакомства друг с другом.

46. Вы должны знать, как параллельно парковаться.

Хотя кажется, что все экзамены по вождению требуют этого навыка, многие люди с водительскими правами таинственным образом не знают, как это сделать.Если вы живете в городе, научитесь делать это правильно, не царапая бамперы других машин!

47. Вы должны уметь профессионально писать.

Есть много, много причин, по которым вы должны уметь писать профессионально, от простого сопроводительного письма до электронной почты службы поддержки клиентов. Профессиональное письмо позволит вашему сообщению быть ясным, а ваш голос будет уважаемым, даже если вы не разговариваете лицом к лицу.

48. Вы должны знать, как оказывать первую помощь.

Кто-то, кто вам небезразличен, или даже вы можете пострадать, и когда вам нужно продезинфицировать и перевязать рану, вам нужно знать, как это сделать правильно. Иногда нет времени ждать врачей.

49. Нужно уметь говорить комплименты.

Чтобы сделать комплимент правильно, нужно обращать внимание на детали, сосредотачиваться на хорошем в других и быть очень конкретным. Обобщение не заходит слишком далеко в качестве комплимента. Научитесь делать комплименты другим, сосредотачиваясь на том, что делает другого человека действительно особенным.

50. Вы должны знать, как правильно реагировать на критику.

Изучите этот навык, чтобы не выглядеть оборонительным, неподготовленным и незрелым. Критика — это хорошо (в большинстве случаев), и она может помочь вам улучшить и развить себя, если вы научитесь относиться к ней объективно и размышлять о себе и своей работе.

51. Вы должны знать, как собрать базовый комплект для обеспечения готовности к чрезвычайным ситуациям.

А еще лучше, не просто знать, как его собрать, а собрать и приготовить.Ничто не заменит хорошую подготовку.

52. Вы должны знать, как приготовить и пожарить индейку или курицу.

Или, если вы веган, тофурки. Вы, вероятно, будете отвечать за это в какой-то момент своей жизни во время каникул.

53. Вы должны знать, как эффективно пользоваться Google.

Хватит тратить драгоценное время на неправильное использование Google. Научитесь быть точным и используйте встроенные инструменты, которые уже есть в Google. Находите именно то, что вам нужно, используя Google более эффективно и точно.Вы можете узнать это здесь.

54. Вы должны знать, как собирать мнения ваших друзей на Facebook…

Как вы думаете, откуда я взял большинство идей для этой статьи?

Что нужно знать о расстройствах аутистического спектра

Кэрол Йепес/Момент/Getty Images

Расстройство аутистического спектра — это широкий спектр состояний, которые могут влиять на поведение, социальные навыки и общение человека.РАС влияет на людей по-разному и продолжается на протяжении всей жизни человека.

Если у вас есть любимый человек или вы знаете кого-то с аутизмом, вы, вероятно, хорошо осведомлены о том, как это может повлиять на их жизнь и как лучше всего их поддержать. Однако это не относится ко всем, кто взаимодействует с человеком с РАС, будь то друзья, учителя, коллеги или даже незнакомцы.

Вот что мы знаем о РАС.

Что такое расстройство аутистического спектра?

Расстройство аутистического спектра — это неврологическое заболевание и нарушение развития, которое может повлиять на способность человека учиться, общаться и взаимодействовать в обществе.РАС считается расстройством спектра, потому что его симптомы и тяжесть варьируются от одного человека к другому. Некоторые люди с аутизмом могут жить совершенно самостоятельно, в то время как другим может потребоваться значительная помощь в выполнении повседневных задач.

Согласно данным за 2018 год, CDC сообщил, что примерно у 1 из 44 детей в США диагностирован РАС. Вот некоторые статистические данные, которые вы, возможно, не знаете о РАС в США.

Распространенность РАС примерно одинакова для всех рас, национальностей и социально-экономических групп.У девочек в четыре раза меньше шансов диагностировать аутизм, чем у мальчиков. И 31 % детей с диагнозом РАС относятся к группе умственной отсталости, 25 % — к пограничной, а 44 % — к категории от средней до выше средней.

Каковы симптомы аутизма?

Важно знать, что не у всех людей с аутизмом проявляются одинаковые симптомы. Согласно руководству, созданному Американской психиатрической ассоциацией, чтобы помочь медицинским работникам диагностировать расстройства психического здоровья, есть три основных признака РАС: трудности в социальном взаимодействии, проблемы с общением и ограниченное повторяющееся поведение.

Влияние аутизма на социальные взаимодействия

Социальное взаимодействие — это то, как вы действуете или справляетесь с определенными ситуациями и взаимодействуете с другими людьми. Это включает в себя интерпретацию социальных сигналов, решение проблем и реагирование.

Людям с аутизмом часто трудно общаться и читать других людей. У них может отсутствовать мотивация в общении с окружающими или они могут испытывать социальную тревогу. Однако это верно не для всех людей с РАС — другим может нравиться социальная активность.

Общие дефициты социальных навыков и индикаторы включают:

  • Отсутствие интереса к инициированию социальных взаимодействий
  • Трудность поддержания зрительного контакта
  • Неспособность читать невербальные сигналы других
  • Неспособность видеть точку зрения другого человека
  • сарказм и метафоры

Влияние аутизма на коммуникативные навыки

Общение можно определить как осмысленные связи между людьми, при которых информация передается и обрабатывается — она может быть вербальной или невербальной.Людям с аутизмом может быть сложно общаться с другими людьми. Дети с РАС часто испытывают трудности с развитием языковых навыков и полным пониманием того, что говорят другие. Людям с РАС также может быть сложно невербальное общение, такое как зрительный контакт, мимика и язык тела.

Люди с РАС могут демонстрировать следующие модели общения:

  • Жесткая или повторяющаяся речь
  • Медленное или неравномерное развитие речи
  • Ограниченные разговорные интересы
  • Плохие навыки невербального общения
Гетти Изображений

Ограниченное и повторяющееся поведение при аутизме

Повторяющееся поведение или «стиминг» относятся к наиболее распространенным симптомам расстройств аутистического спектра.Люди с РАС могут демонстрировать повторяющееся поведение в двигательных навыках (дергание руками, включение и выключение света) или в речи (повторение одних и тех же утверждений или вопросов).

Многие люди с аутизмом могут испытывать дисфункцию сенсорной обработки. Это означает, что определенные чувства, такие как звуки или свет, могут чрезмерно стимулировать их. Стимминг используется как механизм самоуспокоения, отвлекая их от сильных эмоций.

Некоторые виды повторяющегося поведения могут выглядеть следующим образом:

  • Эхолалия (повторение слов или фраз)
  • Чрезмерная или недостаточная стимуляция определенными сенсорными выходами
  • Ограниченный интерес к конкретным темам
  • Выстраивание предметов или игрушек в ряд

Диагностика РАС

Диагностика расстройств аутистического спектра может быть сложной задачей, поскольку не существует биологических тестов, позволяющих выявить РАС.Медицинские работники анализируют поведение и развитие человека, чтобы поставить диагноз. Большинство врачей часто ждут, пока ребенку исполнится не менее двух лет, чтобы поставить надежный диагноз. Многие педиатры используют модифицированный контрольный список для выявления аутизма у детей раннего возраста (M-CHAT), чтобы определить, предрасположен ли ребенок к развитию РАС.

Этот скрининг не ставит диагноз, но определяет, находится ли ребенок на правильном пути развития для своего возраста или необходимы более глубокие скрининги.

Лечение аутизма

Лекарства от аутизма не существует, но существуют различные планы поддержки и вмешательства, которые могут помочь свести к минимуму симптомы и справиться с ними.Поскольку аутизм проявляется у людей по-разному, планы лечения также будут уникальными для каждого человека. Лечение РАС направлено на уменьшение симптомов, влияющих на повседневную деятельность и общее качество жизни. Исследования доказали, что ранняя диагностика и вмешательство с большей вероятностью будут иметь долгосрочные последствия минимизации симптомов.

Лечение людей с аутизмом может включать одно или комбинацию следующих действий:

Гетти Изображений

Распространенные мифы и неправильные представления об аутизме

Существует множество неправильных представлений об аутизме и о том, как он влияет на людей, у которых он диагностирован.Вот распространенные мифы и факты о расстройствах аутистического спектра.

Миф: РАС влияет на людей одинаково.

Правда в том, что у всех людей с аутизмом разные проблемы и сильные стороны. Это называется спектром, потому что у людей проявляются различные симптомы и степени тяжести. Некоторые могут иметь высокие навыки в определенных областях, таких как математика, история или речь, в то время как другие могут испытывать трудности в обучении по этим темам или могут быть невербальными.

Миф: аутизм — это психическое расстройство.

Аутизм — это не психическое расстройство, а неврологическое расстройство. Неврологические расстройства влияют на развитие мозга и нервов по всему телу человека. РАС может повлиять на то, как человек учится, общается, общается и ведет себя.

Миф: вакцины вызывают аутизм.

Не существует единой причины аутизма; генетика и окружающая среда могут играть роль. На протяжении многих лет высказывались опасения по поводу вакцин, вызывающих РАС. Однако исследования не показали никакой связи между вакцинами и аутизмом.

Почему важно знать об аутизме?

Организация Объединенных Наций объявила 2 апреля Всемирным днем ​​распространения информации об аутизме. Идея указа состоит в том, чтобы повысить осведомленность об РАС, чтобы дестигматизировать понятия, связанные с аутизмом, и содействовать интеграции. Отсутствие понимания может существенно повлиять на людей с аутизмом и их семьи.

Независимо от того, страдаете ли вы, любимый человек или кто-то из ваших знакомых аутистом, вы можете помочь распространить информацию и создать более принимающее и безопасное сообщество для людей с РАС.

Получите информационный бюллетень CNET Now

Оживите свою светскую беседу последними техническими новостями, продуктами и обзорами. Доставили в будние дни.

Что нужно знать о новых требованиях PCI DSS 4.0

На этой неделе Совет по безопасности стандартов PCI (PCI SSC) опубликовал последнее обновление Стандарта безопасности данных PCI (PCI DSS).Стандарт PCI DSS v4.0, являющийся золотым стандартом для розничных продавцов и финансовых организаций в отношении защиты конфиденциальных данных держателей карт, смещает акцент стандарта на требования, основанные на результатах.

Многое изменилось с тех пор, как в 2018 году была опубликована предыдущая версия стандарта v3.2.1. Под влиянием пандемии онлайн-транзакции и использование кассовых аппаратов (PoS) резко возросли, технологии развились, и облачные платформы широко используются для хранения данных держателей карт. Злоумышленники также расширили свою тактику, нацеленную на индустрию платежей.

Что нового в PCI DSS 4.0?
Требования PCI DSS к 12 ядрам не претерпели принципиальных изменений в версии PCI DSS 4.0 и остаются критически важной основой для защиты данных платежных карт. Однако требования были переработаны, чтобы сосредоточиться на целях безопасности, чтобы указать, как должны быть реализованы меры безопасности.

Основные цели PCI DSS v4.0:

  • Обеспечить соответствие стандарта требованиям безопасности платежной индустрии.
  • Добавьте гибкость и поддержку дополнительных методологий для обеспечения безопасности.
  • Повышение безопасности как непрерывный процесс.
  • Улучшить методы и процедуры проверки.

Несмотря на то, что PCI DSS 4.0 сохраняет существующий предписывающий метод обеспечения соответствия, в новой версии представлен альтернативный вариант обеспечения соответствия: индивидуальное внедрение. Индивидуальная реализация учитывает намерение цели и позволяет организациям разрабатывать свои собственные меры безопасности для ее достижения.Это изменение позволит предприятиям модифицировать процедуры реализации и соответствовать требованиям.

Более строгие требования к аутентификации
Управление идентификацией и доступом (IAM) играет решающую роль в защите данных держателей карт, и новая версия стандарта признает это.

PCI DSS 4.0 согласуется с руководством NIST по цифровой идентификации для аутентификации и управления жизненным циклом. Поскольку индустрия платежей постепенно перемещается в облако, необходимы более строгие стандарты аутентификации для платежей и контроля доступа.PCI DSS 4.0 учитывает:

  • Использование многофакторной аутентификации (MFA) для всех учетных записей, имеющих доступ к данным о держателях карт, а не только администраторов, имеющих доступ к среде данных о держателях карт.
  • Пароли учетных записей, используемых приложениями и системами, необходимо менять не реже одного раза в 12 месяцев и при подозрении на компрометацию.
  • Использование надежных паролей для учетных записей, используемых приложениями и системами, которые должны содержать не менее 15 символов, включая цифры и буквы.Стандарт PCI DSS требует, чтобы предполагаемые пароли сравнивались со списком известных неверных паролей.
  • Права доступа должны пересматриваться не реже одного раза в шесть месяцев.
  • Учетные записи поставщиков или третьих лиц могут включаться только по мере необходимости и отслеживаться во время использования.

Стандарт PCI DSS 4.0 построен с нулевым доверием, что позволяет организациям создавать собственные уникальные подключаемые решения для аутентификации, отвечающие нормативным требованиям безопасности данных.В то же время методы аутентификации можно масштабировать в соответствии с целями транзакций компании и средой риска. Наконец, PCI SSC сотрудничает с Europay, Mastercard и Visa, чтобы внедрить использование 3DS Core Security Standard во время авторизации транзакций.

Расширенная применимость шифрования данных
В последнем стандарте рассматривается более широкая применимость шифрования данных держателей карт, теперь он распространяется на доверенные сети. Кроме того, требования к обнаружению данных для обнаружения всех источников и местоположений основных номеров счетов (PAN) в открытом виде будут возникать чаще, по крайней мере, один раз в 12 месяцев и при значительных изменениях в среде или процессах данных о держателях карт.Обоснование заключается в том, что вредоносный код является одной из самых больших проблем, с которыми сталкиваются финансовые учреждения. Как только код внедряется в сеть, информация может быть извлечена посредством передачи данных держателя карты.

Внедрение индивидуального подхода к внедрению PCI DSS 4.0 дает предприятиям больше гибкости. Организации больше не обязаны следовать методам, предписанным стандартом, или внедрять обременительный компенсирующий контроль, и они могут сосредоточиться на выборе и внедрении решений, которые достигают намеченного результата конкретной цели PCI DSS.Эффективные IAM и MFA в сочетании с шифрованием — это основополагающий принцип безопасности с нулевым доверием для защиты конфиденциальных данных держателей карт и онлайн-платежей.

График перехода на PCI DSS 4.0
Обновления стандарта версии 4.0 не сразу вступают в силу для всех организаций. Чтобы поддержать внедрение PCI DSS во всем мире, стандарт и сводка изменений будут переведены на несколько языков, и эти переводы будут опубликованы в течение следующих нескольких месяцев, с настоящего момента до июня 2022 года.

Источник: PCI SSC

Когда дело доходит до перехода на новую версию, «PCI DSS v3.2.1 будет оставаться активным в течение двух лет после публикации версии 4.0», — говорится в сообщении PCI SSC. Этот переходный период, заканчивающийся 31 марта 2024 г., дает организациям время ознакомиться с изменениями, обновить свои шаблоны и формы отчетности, а также спланировать и внедрить изменения в соответствии с обновленными требованиями. В это время стандарт PCI DSS версии 3.2.1 будет упразднен, а версия 4.0 станет единственной активной версией стандарта.

Украина и Россия: что вам нужно знать прямо сейчас

2 апреля (Рейтер) — В субботу украинские силы продвигались в районы к северу от Киева, поскольку президент Украины Владимир Зеленский обвинил отбывающих российских солдат в оставлении мин. Конвой Красного Креста направлялся в Мариуполь, чтобы снова попытаться эвакуировать мирных жителей из осажденного порта. подробнее

БОРЬБА

* Президент Украины Владимир Зеленский обвинил российских солдат в преднамеренном минировании районов на севере Украины, когда они отступают или вытесняются украинскими войсками.подробнее

Зарегистрируйтесь сейчас и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный доступ к Reuters.com

Зарегистрируйтесь

* Украинские силы продолжают наступление против отвода российских войск в окрестностях Киева, сообщила британская военная разведка. подробнее

* Российские ракеты попали в два города в центре Украины, повредив инфраструктуру и жилые дома, сообщил глава Полтавской области. подробнее

* В Минобороны России заявили, что высокоточные ракеты воздушного базирования вывели из строя военные аэродромы в Полтаве и Днепре.

* Максим Левин, фотограф и видеооператор, работавший на украинском новостном сайте и долгое время сотрудничавший с Reuters, был убит во время освещения войны. подробнее

ДИПЛОМАТИЯ

Пожарные работают в жилом доме, поврежденном в результате обстрела во время украинско-российского конфликта в подконтрольном сепаратистам городе Донецке, Украина, 30 марта 2022 года. REUTERS/Alexander Ermochenko

Подробнее

* Папа Франциск имплицитно раскритиковал президента России Владимира Путина за вторжение в Украину, заявив, что «властелин» разжигает конфликт в националистических интересах.подробнее

* Глава российского космического агентства заявил, что восстановление нормальных отношений между партнерами по Международной космической станции (МКС) и другим совместным космическим проектам станет возможным только после снятия западных санкций против Москвы. подробнее

ЭКОНОМИКА

* Экономика Украины сократилась на 16% в годовом исчислении в первом квартале этого года и может сократиться на 40% в 2022 году в результате вторжения России, сообщило министерство экономики со ссылкой на предварительные оценки.

* Украинские железные дороги борются с задержкой вагонов-зерновозов на западной границе страны, поскольку трейдеры ищут альтернативные экспортные маршруты после того, как вторжение России заблокировало основные черноморские порты, отмечает аналитик АПК-Информ.читать далее

* Евросоюз работает над дальнейшими санкциями против России, но никакие дополнительные меры не повлияют на энергетический сектор, заявил еврокомиссар по экономике Паоло Джентилони.

ЦИТАТЫ

* «На каждом блокпосту нас останавливали… Нас проверяли, раздевали. Проверяли плечи, руки… (убедиться), не принимал ли я участие в боевых действиях». Владимир Андреев, 63-летний пенсионер из Мариуполя, описывает проверки российскими войсками, когда он и группа, с которой он был, бежали из города.читать дальше

Зарегистрируйтесь сейчас и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный доступ к Reuters.com

Зарегистрируйтесь

Составители Уильям Маллард и Фрэнсис Керри

Наши стандарты: Принципы доверия Thomson Reuters.

Все, что вам нужно знать о стрессе

Итак, как мне справляться со стрессом?

Одним из уникальных аспектов стресса является то, что существует множество способов его лечения. Хотя понимание причин и последствий вашего стресса является хорошим началом, вам также необходимо рассмотреть некоторые изменения, которые вы можете внести, чтобы снизить уровень стресса.

Хотя стресс может привести к серьезным проблемам с физическим и психическим здоровьем, хорошая новость заключается в том, что существует множество способов эффективно справиться с ним. Как и другие виды деятельности, управление стрессом потребует некоторой практики, а в некоторых случаях работа со специалистом в области психического здоровья может увеличить долгосрочный успех.

Борьба со стрессом сама по себе может показаться задачей, вызывающей беспокойство, но это не обязательно должно быть сложно. Принимая активные меры, чтобы держать его под контролем, можно снизить вероятность стресса, влияющего на ваше психическое здоровье на протяжении всей жизни.

Вот несколько способов сделать управление стрессорами менее обременительным.

1. Готов? Задавать? Идти!

Возможно, лучшее, что вы можете сделать для борьбы со стрессом, — это много двигаться.

Каждый раз, когда вы тренируетесь, ваше тело вырабатывает эндорфины, которые реагируют с вашим мозгом, чтобы уменьшить ваше восприятие боли. Кроме того, эндорфины создают в теле положительные ощущения, которые помогают бороться со стрессом.

Даже несколько часов упражнений каждую неделю могут иметь большое значение, когда дело доходит до стресса.

2. Ты то, что ты ешь

То, что вы вкладываете в свое тело, влияет на то, как вы себя чувствуете физически и эмоционально.

Если вы начинаете каждое утро с чашки или двух кофе и обнаруживаете, что чувствуете тревогу или возбуждение, попробуйте переключиться на чай, кофе с низким содержанием кофеина или воду и посмотрите, поможет ли это. Хотя кофеин отлично подходит для энергии, слишком много его может привести к усилению чувства стресса и беспокойства.

3. Решение проблем

Стресс часто вызывается проблемой в вашей жизни.Если у вас проблемы с деньгами или ваша работа находится под угрозой, неудивительно, что вы тоже испытываете стресс. Иногда справиться со стрессом так же просто, как сосредоточиться на решении проблемы, которая его вызывает.

Если вам нужна помощь других для решения вашей проблемы, не бойтесь обращаться к ней. Попросите о помощи и мягко объясните, насколько стрессовой была ситуация. Вы можете быть удивлены, как часто люди рады помочь.

4. Общайтесь

Нам всем нужен разный уровень социального взаимодействия, даже если вы чувствуете, что вам это не так нужно, как другим.Если вы не проводите время с другими из-за стресса, попробуйте проводить время с друзьями и семьей и посмотрите, поможет ли это.

Общение с близкими может иметь большое значение для создания позитивных ощущений в теле и разуме и отвлечения мыслей от стрессовых факторов.

Бороться со стрессом непросто, но полезно узнать о его причинах, симптомах и способах лечения. Самое главное — определить, что вызывает ваш стресс, и попытаться избежать или справиться с этими триггерами.

Не существует универсального подхода к заботе о психическом здоровье, и методы снижения стресса различаются в зависимости от того, что вам подходит.

Определив факторы стресса и работая с лечащим врачом, вы можете узнать, какие методы лечения помогают справиться со стрессом, и научиться преодолевать стрессовые реакции, когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией.

Как убедиться, что стресс является настоящей проблемой?

По сравнению с гриппом или инфекцией, стресс труднее определить.Есть несколько различных методов, используемых для диагностики стресса.

Опросники обычно используются для диагностики стресса, потому что они учитывают ваши чувства. Отвечая на вопросы о том, как вы себя чувствуете и что происходит в вашей жизни, вы можете помочь медицинскому эксперту решить, испытываете ли вы психологический стресс.

Биохимические измерения — более конкретный способ диагностики стресса. Биохимические измерения включают измерение уровней определенных соединений в крови для определения уровня стресса.Это надежный метод диагностики стресса, потому что он измеряет уровень стресса в вашем теле, а не полагается на ваши ответы на вопросы.

Физиологические измерения, такие как пульс, — еще один хороший способ определить изменения в организме, вызванные стрессом. Когда вы испытываете стресс, частота сердечных сокращений и кровяное давление обычно увеличиваются, а это означает, что измерение таких цифр — хороший способ определить, испытываете ли вы стресс.

Найдите необходимую помощь

Если у вас диагностирован стресс, не волнуйтесь — есть надежда для людей, которые сталкиваются как с острым, так и с хроническим стрессом.Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать стрессовых ситуаций и справиться со стрессом, с которым вы уже сталкиваетесь.

Первый шаг — выяснить, какие у вас триггеры, чтобы их можно было избежать. Даже если вы не можете избежать или устранить свои триггеры, важно понимать их, чтобы вы могли активно справляться со стрессом.

Если у вас проблемы со стрессом и его психическими и физическими последствиями, вам может понадобиться помощь медицинского работника. Вам не нужно бороться самостоятельно.Позвоните своему лечащему врачу или в местное психиатрическое учреждение, например McLean, чтобы найти необходимую вам помощь.

Если вам или вашему близкому нужна помощь в управлении своим психическим здоровьем, McLean здесь, чтобы помочь. Позвоните нам сегодня по телефону 617.855.3141, чтобы обсудить варианты лечения.

Хотите больше информации?

Ищете еще больше информации о стрессе? Вы можете найти эти ресурсы полезными.

Интересные статьи и видео

Полезные ссылки

Эти организации также могут иметь полезную информацию:

Американский институт стресса
Эта организация работает над улучшением здоровья посредством управления стрессом с помощью образования, исследований, клинической помощи и практики на рабочем месте.Американский институт стресса предоставляет образование для практикующих врачей, ученых, медицинских работников и общественности. Они также проводят исследования и предлагают информацию, обучение и методы предотвращения заболеваний, связанных со стрессом.

Международное общество исследований травматического стресса
Предназначен для обмена информацией о последствиях травм, а также для открытия и распространения знаний о политике, программах и сервисных инициативах, направленных на уменьшение травматических стрессоров и их немедленных и долгосрочных последствий.Предоставление доступа к образованию и исследованиям, встречам и мероприятиям, а также средствам лечения травм и общественным ресурсам.

Национальная сеть детского травматического стресса (NCTSN)
NCTSN уделяет особое внимание детской травме. Сотрудничество передовых поставщиков, исследователей и семей, стремящихся повысить стандарты медицинской помощи при одновременном расширении доступа к услугам.

Что нужно знать о диабете

 

Что такое сахарный диабет (обычно известный как диабет)?

Диабет — это состояние, при котором организм либо не вырабатывает достаточного количества инсулина, либо не может эффективно использовать инсулин клетками.Инсулин — это естественный гормон, вырабатываемый поджелудочной железой вашего тела для контроля уровня глюкозы (типа сахара) в крови. В результате, если у вас диабет, уровень глюкозы в крови (часто называемый сахаром в крови) становится очень высоким.

Хотя диабет неизлечим, его можно контролировать изменением образа жизни (диета и физические упражнения) и лечением. Людям с диабетом важно как можно скорее диагностироваться и лечиться, поскольку высокий уровень сахара в крови может повредить органы и ткани, что приведет к осложнениям, таким как повреждение нервов, повреждение почек, сердечные приступы, инсульты, заболевания периферических сосудов (вызывающие боли в ногах и язвы на ногах), катаракта и потеря зрения, среди прочего.

Если вам недавно поставили диагноз «диабет», вы можете чувствовать себя ошеломленным количеством информации, которую необходимо принять. Не торопитесь, чтобы понять, что диагноз «диабет» означает для вас и вашего здоровья. Со временем станет легче управлять лекарствами, изменениями образа жизни и результатами анализов, за которыми вам необходимо следить. Если вы продолжите общение с лечащей врачом, вы сможете жить и процветать с диабетом.

Диабет поражает миллионы американцев, и их число продолжает расти с каждым годом.

  • Более 34 миллионов человек в США живут с диабетом, что составляет около 10,5% населения страны.
  • Около 7,3 миллиона человек, живущих с диабетом в США, еще не диагностированы и могут не знать о своем заболевании.
  • Почти 90 миллионов взрослых жителей США страдают предиабетом (ненормальным уровнем глюкозы в крови, который не является высоким для постановки диагноза диабета).
  • Каждый год у 1,5 миллиона американцев диагностируют диабет.
  • Диабет по-разному влияет на расовые и этнические группы в США: взрослые американские индейцы/коренные жители Аляски, латиноамериканцы, чернокожие и азиаты страдают от него чаще, чем взрослые белые.
  • Почти 27% людей старше 65 лет страдают диабетом.

Источник: Центры по контролю и профилактике заболеваний. Национальный статистический отчет по диабету, 2020 г. Атланта, Джорджия: Центры по контролю и профилактике заболеваний, Министерство здравоохранения и социальных служб США; 2020.

Какие бывают виды диабета?

Существует несколько типов диабета, но три основных типа: диабет 1 типа, диабет 2 типа и гестационный диабет.Каждый тип диабета имеет разные причины и последствия в организме и связан с различными факторами риска. Их объединяет то, что они не могут контролировать уровень сахара в крови.

Диабет 1 типа   (ранее известный как ювенильный диабет или инсулинозависимый диабет)

Диабет 1 типа развивается, когда клетки, вырабатывающие инсулин в поджелудочной железе (бета-клетки), ошибочно уничтожаются собственной иммунной системой человека. Организм не может вырабатывать достаточное количество инсулина, а это означает, что уровень сахара в крови не контролируется и может стать очень высоким.Только около 5% людей с диабетом имеют этот тип. Диабет 1 типа обычно встречается у детей и молодых людей, но может возникнуть в любом возрасте.

Диабет 2 типа   (ранее также известный как диабет взрослых или инсулиннезависимый диабет)

Диабет 2 типа возникает, когда клетки организма не могут эффективно использовать инсулин. Клетки становятся устойчивыми к воздействию инсулина, что приводит к неконтролируемому уровню сахара в крови. Диабет 2 типа обычно возникает у людей старше 30 лет с избыточным весом или ожирением.Однако этот тип диабета становится все более распространенным в более молодых возрастных группах из-за увеличения числа детей и молодых людей с избыточным весом и ожирением.

Гестационный диабет

Гестационный диабет — это тип диабета, который развивается во время беременности. Это вызвано гормонами беременности или недостаточным количеством инсулина. Этот тип диабета обычно носит временный характер и проходит после окончания беременности, хотя это не всегда так.Дети, матери которых страдали гестационным диабетом в утробе матери, имеют больше шансов заболеть диабетом в более позднем возрасте.

Что такое предиабет?

Хотя диабет может появиться без предупреждения, большинство людей проходят стадию преддиабета или «нарушения толерантности к глюкозе» до развития диабета.

Если у вас преддиабет, хорошая новость заключается в том, что вы можете снизить вероятность развития диабета, изменив то, что вы едите и насколько вы физически активны.

  • Добавление физической активности в ваш распорядок дня может помочь предотвратить или отсрочить диабет 2 типа, если вы взрослый человек с высоким риском развития диабета.
  • Включение образа жизни, который делает упор на здоровое питание с низким содержанием углеводов (сахаров), может помочь предотвратить диабет 2 типа и справиться с преддиабетом. Работа с зарегистрированным диетологом для разработки личного плана питания, который поможет вам похудеть, — отличный способ справиться с этой задачей.

Каковы симптомы диабета?

Приведенные ниже симптомы характерны как для диабета 1-го, так и для 2-го типа.Однако у людей с диабетом 2 типа симптомы могут не проявляться.

  • Повышенная жажда
  • Повышенное мочеиспускание (из-за высокого уровня сахара в крови, который проходит через почки, увеличивая объем мочи)
  • Очень голоден
  • Чувство сильной усталости
  • Потеря веса без усилий (люди с диабетом не могут поглощать и использовать энергию сахара в крови)

Как диагностируется диабет?

Диабет может быть диагностирован врачом на основании симптомов человека и анализа крови.Для диагностики диабета используются три типа анализов крови:

  1. Глюкоза крови натощак (сахар): Для этого теста человека просят ничего не есть в течение как минимум восьми часов до забора крови. Результат 126 мг/дл или выше ставит диагноз диабета.
  2. Пероральный тест на толерантность к глюкозе : С помощью этого теста бригада лечащих диабетиков сначала измеряет уровень глюкозы натощак (как указано выше). Человеку дают напиток, содержащий 75 граммов глюкозы, и через два часа проводят еще одно измерение уровня сахара в крови.Результат 200 мг/дл или выше приводит к диагнозу диабета.
  3. Гемоглобин A1c ( HbA1c) : Это анализ крови, который показывает средний уровень глюкозы в крови за предыдущие три месяца. Результат 6,5% и выше приводит к диагнозу диабета.

Ваша лечащая бригада, скорее всего, повторит анализ крови, чтобы подтвердить диагноз. Найдите эндокринную помощь в вашем районе.

Как лечится диабет?

Изменения в вашем образе жизни, такие как увеличение физической активности и выбор здорового питания, являются наиболее важными способами лечения диабета, особенно диабета 2 типа.Например, подсчет углеводов в пище должен стать привычкой, поскольку углеводы способствуют повышению уровня сахара в крови. Физическая активность необходима, потому что мышцы, которые регулярно тренируются, потребляют сахар более эффективно, чем мышцы, которые неактивны. В дополнение к этим изменениям образа жизни существуют лекарства для лечения диабета как 1-го, так и 2-го типа.

Людям с диабетом также следует постоянно держать под рукой конфеты или напитки с сахаром на случай экстренной ситуации с низким уровнем сахара в крови, называемой гипогликемией.Поговорите со своей командой по лечению диабета о том, как предотвратить чрезвычайную ситуацию с низким уровнем сахара в крови и быть готовым к ней.

Диабет 1 типа

Людям с диабетом 1 типа должны вводиться инсулин, поскольку большинство или все их клетки, вырабатывающие инсулин, обычно разрушаются к моменту постановки диагноза. Существуют различные способы введения инсулина, в том числе с помощью шприца, шприц-ручки или инсулиновой помпы (непрерывно). Лучший метод для использования зависит от конкретного человека и является решением, принимаемым вместе с командой по лечению диабета.

Диабет 2 типа  

Первым и наиболее важным методом лечения людей с диабетом 2 типа являются изменения в образе жизни, такие как диета и физические упражнения. Если эти изменения не позволяют должным образом контролировать уровень сахара в крови, вероятно, потребуются лекарства. Выбор лекарства зависит от потребностей человека и того, что вызывает диабет.

Взгляд вперед

Исследователи постоянно ищут новые и более надежные методы лечения, такие как регенерация клеток, которые могут производить инсулин, и их трансплантация в поджелудочную железу человека.Другие методы лечения, над которыми работают исследователи, включают препараты, называемые инкретинами и амилином (уже доступны), которые действуют сложным образом, заставляя организм лучше реагировать на доступный инсулин. Разработаны или находятся в разработке альтернативные способы приема инсулина (например, ингаляционный инсулин). Существуют и другие виды исследований, в том числе исследования иммунодепрессантов при диабете 1 типа.

Жизнь с диабетом

Если у вас диабет, как узнать, что все под контролем? Существует несколько различных способов, с помощью которых вы и ваша команда по лечению диабета можете контролировать уровень глюкозы:

  • Если вы используете инсулиновую помпу в паре с системой непрерывного мониторинга уровня глюкозы (CGM) , ваша бригада по лечению диабета может получать обновления собранных данных.
  • Вы можете контролировать уровень сахара в крови дома с помощью глюкометра , который представляет собой устройство, которое измеряет количество глюкозы в крови. Устройство можно связать с приложением на смартфоне, чтобы вы могли контролировать измерения.
    • Частота использования этого устройства для проверки уровня глюкозы варьируется от нескольких раз в неделю до четырех-шести раз в день.
  • Анализ крови на HbA1c должен проводиться не реже одного раза в три месяца вашей лечащей бригадой по диабету.Этот тест показывает, насколько хорошо вы контролировали уровень глюкозы в течение нескольких предыдущих месяцев.
    • Нормальный уровень HbA1c менее 5,7%; большинству людей с диабетом следует стремиться к уровню менее 6,5%, но это число должно подбираться индивидуально в зависимости от характеристик пациента.

Независимо от того, как вы контролируете уровень глюкозы в крови, обязательно обсудите различные варианты с лечащим врачом и спросите, какими должны быть ваши целевые уровни глюкозы и HbA1c.Кроме того, если вы используете домашние устройства, спросите свою команду, как часто вы должны проверять уровень глюкозы.

Что такое Осложнения диабета?

Люди с диабетом подвержены более высокому риску различных других состояний (часто называемых осложнениями) из-за повреждающего воздействия болезни на кровеносные сосуды. Контроль диабета является ключом к предотвращению или замедлению этих осложнений, которые включают диабетические заболевания глаз, такие как ретинопатия, диабетическая болезнь почек (нефропатия), диабетическая болезнь нервов (нейропатия), сердечные приступы и инсульт.

Хорошей новостью является то, что поддержание уровня глюкозы в крови как можно ближе к норме снижает риск диабетической ретинопатии и заболевания почек. Поддержание здорового образа жизни, включая контроль артериального давления и уровня холестерина, также может снизить риск инсульта и сердечных приступов.

Ниже приведены некоторые способы, с помощью которых вы и ваша команда по лечению диабета можете следить за своим здоровьем и наблюдать за осложнениями:

  • Поддерживайте уровень глюкозы в крови как можно ближе к норме и регулярно контролируйте его.
  • Не реже одного раза в год сдавайте анализ мочи. Результаты могут быть использованы для проверки наличия раннего заболевания почек на основании уровня микроальбумина в моче.
  • Регулярно проходите следующие тесты:
    • Измерение артериального давления (при каждом посещении врача)
    • Уровни холестерина и триглицеридов (не реже одного раза в год)
    • Обследование глаз и стопы с помощью простого функционального теста нервов (называемого монофиламентным тестом ) (не реже одного раза в год)

Что нужно знать о коронавирусе

  • Атлантический океан

    Серьезно, почему бы не сделать четвертый выстрел?

    Риски чрезмерного повышения очень малы.

  • Дэвид Райдер / Гетти

    Почему результаты вакцинации детей от COVID не похожи на результаты взрослых

    После звездных испытаний на взрослых и подростках вакцины теперь пытаются конкурировать с Omicron, и цифры показывают это.

  • Марк Петерсон / Redux

    Америка вот-вот проверит, как долго продержится «нормальность»

    Всякий раз, когда он прибудет, следующий всплеск может привести к полному облегчению терпимости страны к болезням и смерти.

  • Гетти

    Будьте готовы к волне пропущенных инфекций

    Наконец-то экспресс-тесты на COVID есть везде, а это означает всплеск ложноотрицательных результатов.

  • Джессика Ли / The Times / AP

    Проблема прививки от гриппа в Америке также является следующей проблемой прививки от COVID

    Успехи и неудачи ежегодных кампаний по вакцинации против гриппа содержат уроки для будущего вакцин против COVID.

  • Гетти; Седрик фон Нидерхаузерн / The Atlantic

    Надвигается очередная волна COVID

    Насколько это будет плохо?

  • Кэти Мартин / The Atlantic; Гетти

    Новая стратегия, позволяющая оставаться на шаг впереди вируса

    Мы отслеживаем, как вирус меняется с течением времени.Почему бы не следить за иммунитетом?

  • Джастин Салливан / Гетти

    Как рассчитать время второго бустера

    Эффекты первого могут исчезать.Когда придет время пенсионерам восстанавливаться?

  • Лео Корреа / Редукс

    Пандемия после пандемии

    Давно COVID не исчезнет, ​​и у нас до сих пор нет способа полностью предотвратить его, вылечить или действительно количественно оценить.

  • Гетти; Атлантический океан

    Следующий шаг коронавируса

    Вот четыре формы, которые может принять следующий вариант, которые также будут определять форму нашего ответа.

  • Брайан ван дер Брюг / Los Angeles Times …

    Как такое количество смертей стало нормой?

    У.S. приближается к 1 миллиону зарегистрированных смертей от COVID-19 без социальной расплаты, которую должна спровоцировать такая трагедия. Почему?

  • Пол Спелла / Атлантика

    Следующей зимой, что, если мы проверим еще больше вирусов?

    Кашель? Тестовое задание.Заложенность? Тестовое задание. Першение в горле? Тестовое задание.

  • Кэти Мартин / The Atlantic; Мануэль Литран / …

    Omicron возродил душераздирающую пандемическую меру в отделениях интенсивной терапии

    С ростом числа случаев большему количеству родителей приходилось изолироваться от своих уязвимых новорожденных.

  • Адам Майда / Атлантика

    Мы входим в контрольную фазу пандемии

    С вирусом у нас не покончено. Поэтому нам нужен новый подход к решению этой проблемы.

  • Джон Стэнмейер / VII / Redux

    Миллионы людей застряли в пандемии

    Что общество должно людям с ослабленным иммунитетом?

  • Эллисон Хесс / Bloomberg / Getty

    Жизнь после Омикрона может сводить с ума

    Как жить с неуверенностью, не зная, что будет дальше

  • Октавио Джонс / Гетти

    Стратегия COVID, которую Америка на самом деле не пробовала

    Самый очевидный способ снизить смертность — это настаивать на вакцинации большего числа пожилых людей — да, по-прежнему!

  • Бинг Гуань / Bloomberg / Getty

    Как вернуться к нормальной жизни, не будучи «завершенным»

    Эта следующая фаза пандемии не обязательно должна быть связана с тем, что мы не можем сделать.

  • Миллениум Изображения / Галерея Фото

    Нерешительность в отношении вакцинации просочилась в домашнее здравоохранение

    Многие работники, оказывающие непосредственную помощь, не уверены в вакцинах против COVID-19, что делает людей, зависящих от их труда, гораздо более уязвимыми.

  • Сантьяго Мехия / The San Francisco Chronicle / …

    Что на самом деле изменилось в вакцинах для маленьких детей?

    Разрешение на две прививки для маленьких детей прямо сейчас может оказаться двойной авантюрой.

  • Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован.