Что я хочу от жизни как понять: Как понять, чего я хочу на самом деле

Как понять, чего я хочу на самом деле

Все, что вам нужно знать, чтобы разобраться, наконец, в своих истинных желаниях. Результаты могут вас удивить и даже шокировать.

Как понять, чего я хочу на самом деле? Как понять, какой жизнью я хочу жить? Сегодня люди все чаще задают себе эти вопросы. И для этого есть веские основания. Верно?

В прошлой статье «Я не знаю, чего хочу от жизни» мы рассмотрели причины, по которым многие люди не могут найти свои истинные желания, и чем они вообще хотят заниматься по жизни.

И главная причина — это отсутствие свободной энергии. Ее мало. Ее буквально хватает лишь на то, чтобы выжить в этом безумном мире. Какие там истинные желания. Доползти бы вечером до кровати. Ну, вы поняли.

Если это ваш случай, то прочтите ту статью обязательно! Там дано решение этой насущной проблемы.

Сегодня же я хочу поговорить о противоположной стороне. Это когда энергии вполне хватает, а у некоторых даже через край, но человек не может определиться, за что хвататься в первую очередь.

Очень частый вопрос: Как понять, чем я хочу заниматься в будущем?

Желание есть движущая сила души; душа, лишенная желаний, застаивается. Нужно желать, чтобы действовать, и действовать, чтобы быть счастливым.
Клод А. Гельвеций

Слышали о так называемых «сканерах»? Это у Барбары Шер в книге «О чем мечтать» есть парочка характерных типажей — сканеры и дайверы.

Вкратце, первые — это как налопавшиеся батареек «Энерджайзер» кролики, которые мечутся среди десятков дел и занятий, хватаются то за одно, то за другое и ничего не доводят до конца. Эти вечно находятся в поисках себя. Хотя, если честно, это фигово у них получается.

Вторые — упертые и неторопливые черепахи, которые берутся лишь за одно дело и погружаются (отсюда и слово дайвинг) в него настолько глубоко, насколько это вообще возможно. Эти обычно старательные трудяги, ремесленники и, по сути, реализованные люди. У них никогда не возникает вопрос — как понять что тебе нужно в жизни. А стало быть, более счастливы на самом деле.

Ситуация сегодня такова, что подавляющее большинство людей относятся к первому типу, то есть к сканерам. Во многом это продиктовано сумасшедшим ритмом современной жизни, а также обилием доступной информации и средств.

Если всего каких-то двадцать лет назад нужно было корпеть в учебных заведениях и библиотеках, чтобы чему-то научиться, то теперь любое знание — на расстоянии одного клика мышкой в Интернете. Отсюда и соблазн ухватить как можно больше, а лучше все разом. Разумеется, это просто физически невозможно. Отсюда и возникает закономерный вопрос: как понять что тебе действительно нужно в жизни?

Тут надо сделать оговорку: далеко не все сканеры являются таковыми на самом деле. У той же Барбары есть еще одно определение — несчастные дайверы. Они же — ложные сканеры. Об этом я уже рассказывал здесь.

Опять же кратко: это те люди, которые ведут себя как сканеры — перепрыгивают с пятого на десятое — но на деле они просто пытаются заглушить скуку.

Настоящие сканеры интересуются сразу многими вещами, и им хочется всего одновременно. Ложные сканеры скачут по верхушкам, только бы занять чем-то свой беспокойный ум.

Реклама и СМИ постоянно подталкивают в спину: Давай-давай! Не тормози. Сникерсни! Успей схватить. Ты неудачник, если все еще не купил Эту Штуку! Получи новую профессию, а иначе останешься в …опе!

От всего этого угара в головах современных людей поселился страх ничего не успеть, или ошибиться в выборе.

Как тут можно заняться одним конкретным делом, когда такой соблазн вокруг? Как понять, чего ты хочешь? А вдруг выберешь не то? Вдруг останешься не востребованным? Может, лучше было пойти в другой институт? А может вон у того чувака за соседним столиком в ресторане еда вкуснее? Что лучше выбрать — бэушный айфон или новый Galaxy? А если мой парень — не моя настоящая вторая половинка? Что я хочу? И т.д.

Как найти свои истинные желания — убираем кашу в голове

Чтобы остановить бешено вращающийся мир, нужно сойти с этой карусели и просто постоять некоторое время в сторонке, чтобы прийти в себя.

Некоторые, к сожалению, делают это слишком кардинально.

Но можно и не выключать рубильник насовсем, а лишь переключиться в нейтральный режим. Вы не хуже меня знаете, о чем речь — о медитации, конечно же!

Не надо морщить нос, типа плавали — знаем. Обычно так поступают те, кто попробовал несколько раз, нифига не просек и забросил практику куда подальше.

Медитация — не таблетка Виагры, которая дает реакцию моментально. Над этим надо работать и порой достаточно долго, чтобы почувствовать заметный эффект.

Сами посудите, человек копил годами сумбур в своих мыслях и желаниях. А тут пришел эдакий сантехник-недоучка с одним лишь вантузом в руке и пытается весь этот засор за один раз прочистить. Получится у него? Вот то-то же.

Поэтому вам нужно успокоить метущийся ум, а лучшей практики, чем медитация еще пока не придумали для этого.

Кстати, очень удачный способ медитации — сосредоточиться на фразе «Хочу знать, чего я хочу». Она не только останавливает поток разнокалиберных мыслей, но еще и снимает часть напряжения и чувства вины, возникающих от того, что мы порой сами не знаем, чего хотим.

Не знаешь, чего хочешь? Ну так и загрузи свое подсознание этим вопросом, пусть само разбирается. А ответ может всплыть через некоторое время сам и чаще всего неожиданно.

Только не нужно специально его ждать и, тем более, расстраиваться, если он не приходит. Просто продолжи практику в следующий раз. И снова, и снова… Так это работает.

Как преодолеть соблазны при выборе желаний

Если вы постоянно ищете новизны, пытаясь убежать от страха и скуки, то вам поможет своеобразная копилка идей. Об этом тоже рассказывала в своей книге Барбара Шер.

Фишка на самом деле очень простая, но действенная. Вы просто беретесь за одно конкретное дело (блюдо в ресторане, партнера, бэушный айфон и далее по списку) и занимаетесь им до получения конкретного результата.

И как только в вашей голове прозвенит тревожный колокольчик и появится желание переключиться на что-то другое, то вы это другое осознаете, записываете на листок бумажки и бросаете в специальную коробку идей.

Можете просто записать в блокнот и не заморачиваться с коробкой.

Смысл действия в том, что вы не копите идеи в голове, где и так от них тесно, а даете им реальное воплощение, путь даже пока и просто на бумажке. Так вы буквально «спускаете пар» и значительно уменьшаете внутреннее напряжение.

Это напряжение возникает как раз от того, что мы вечно опасаемся, будто не успеем сделать что-то важное, боимся это важное упустить, а потому мечемся между делами, стараясь ухватить их все.

Записав же все на бумажке, мы не только даем разрядку нервному напряжению, но и становимся увереннее от того, что ничего не забудем теперь и можно дальше спокойно работать.

Страх — есть склонность души, убеждающая ее в том, что желание не сбудется.
Рене Декарт

Между прочим, Барбара советует также записывать на бумажки и все возникающие тревоги, опасения, нехорошие чувства и мысли по любому поводу. Можете завести под них отдельную коробку или блокнот.

Это позволяет безопасно разрядить весь тот негатив, что засел в вашей голове давно и прочно. Считайте это халявной, но очень действенной психотерапией. Потом можете спалить этот блокнот. Попробуйте! Очень окрыляет 🙂

Тем, кто не хочет учиться и тратить много времени на одно дело

Это вот я! Да. С детства не люблю долго заниматься одним делом и изучать все его тонкости. Наверное, это все из-за соседки тети Нины, царствие ей небесное. Она все время говорила: Игорек у нас профессор!

И в школе мне было откровенно скучно. Ведь я же профессор и так все знаю, отстаньте от меня все.

Помнится, даже в любимом радиокружке я почти никогда не доводил сборку какой-либо схемы до конца. Мне нравилось начинать работу, но заканчивать — фу-фу-фу.

Кстати, кружков и секций различных в детстве я тоже сменил немало.

Это тоже определенный вид несчастного дайвера, или ложного сканера. Происходит он от неумения учиться. Это когда в детстве вас либо слишком перехваливали, либо вам все давалось поначалу очень легко, а потому возникала иллюзия, что так оно и будет дальше.

Но как только появлялись первые трудности, так возникал страх и неуверенность, а потому было легче бросить это дело и заняться чем-то новым.

Помочь тут может только терпение. Терпение, которое со временем переборет разочарование.

Ведь именно его мы и боимся на самом деле — разочарования. Вдруг не получится, вдруг пойдет что-то не так, вдруг не похвалят, а наоборот будут насмехаться, вдруг я пропущу что-то важное, пока занят другим делом, и в старости останется только сожаление и ничего больше?

Терпение — трудная штука. Его не получить нахрапом. Нельзя заставить себя просто так вот терпеть и все. Это мазохизм. Необходимо найти в этом что-то интересное, что может увлечь и сгладить горький привкус. И таким интересом может стать любопытство.

Способный терпеть способен добиваться всего, чего он хочет.
Бенджамин Франклин

Что обычно пугает больше всего, когда боишься разочароваться? Правильно — неведение. Ты не ведаешь, что получишь в результате и заранее боишься неудачи.

Но что если включить любопытство и нацелиться не на положительный результат, а результат вообще?

То есть, проявить интерес к процессу, а не результату, как таковому. Вот просто взять и сказать себе: пофигу, что я могу ничего толком не добиться, но зато я попробую довести это дело до конца и посмотреть, что за хрень из всего этого получится.

Таким образом, сместить акценты. Когда ты не заморочен результатом, а делаешь что-то ради самого процесса (пусть даже поначалу тебя это совсем не торкает), то постепенно и незаметно ты втягиваешься и начинаешь замечать такие вещи, о которых раньше и не задумывался даже.

Это можно так же назвать медитацией. Ведь по сути это она и есть. И самое главное — со временем тебе начинает это нравиться. Процесс ради процесса и только.

Слышали про Поток? Это вот как раз он и есть, когда ты все внимание сосредоточил на процессе, пусть даже и просто ковыряешь в носу. Многие находят в этом смысл жизни.

Не в ковырянии в носу, конечно! А в ощущении Потока. Когда ты в нем, то тебе абсолютно по барабану, чем конкретно ты занят.

Так буддийские монахи всю жизнь неспешно махают мотыжкой в своем огороде или метут двор и при этом счастливы, как сто Будд.

Так писатель сочиняет свои вирши и наблюдает, как строчки ложатся на бумагу и творят новую Вселенную.

Так родители наблюдают за ростом своих отпрысков и радуются просто потому, что они есть.

Но сколько терпения нужно ко всему этому приложить! Без нужного интереса этого не сделать никак.

Интерес — вот что помогает справиться со всеми трудностями.

Желаю вам найти свой интерес в жизни. Удачи! И подписывайтесь на наш канал в Telegram.

А вы уже знаете, чего действительно хотите? Напишите в комментариях и расскажите, как вы нашли свои истинные желания.

Как понять чего я хочу?

10 лучших советов, которые помогут понять фразу: «Чего я хочу от жизни?» Действуем.

Вы никогда не замечали, что почти вся психологическая литература вечно пестрит такими советами: «Добивайся своей цели, несмотря на препятствия», «Иди к своей мечте», «Реализовывай свои желания» и т.д.

Это все, конечно, хорошо и правильно, но многие люди спотыкаются на, казалось бы, наипростейшей преграде, когда не могут найти ответ на вопрос: «Как понять, чего я хочу?».

Но так ли это сложно: выбрать из множества петляющих тропинок именно свою или люди, как всегда, сами себе создают несуществующие трудности?

Ну почему, я не могу понять, чего хочу?

У моей двоюродной сестры есть подруга еще со школьных лет.

Раньше они были не разлей вода, но в последнее время Настя стала просто тяготиться этими отношениями.

Я поинтересовалась, чем это вызвано и она мне пожаловалась, что больше не может выносить нерешительности подруги.

Говорит: «У меня начинает дергаться левый глаз, когда на экране мобилки высвечивается ее номер.

С ужасом жду, что сейчас услышу: «А давай прошвырнемся по магазинам» или «Давай посидим где-нибудь, хочу посоветоваться».

А это значит, что мне придется торчать час около примерочной, пока она будет выбирать между синенькой или красненькой кофточкой, или еще 3 часа выслушивать, что Валерку она, конечно, любит, но не уверена, что им нужно съезжаться.

Но самое страшное, что фраза: «Посоветуй!» для нее ничего не значит.

Я могу привести миллион аргументов в пользу совместной жизни с замечательным Валерой после 5 лет отношений или до хрипоты объяснять, почему синий цвет ей идет больше – но она все равно будет сомневаться и сделает наоборот»…

Я посоветовала сестре не прятаться, а честно поговорить с подругой, объяснив, что именно перестало ее устраивать в этой дружбе.

Как я и думала, эта самая подруга даже не понимала, что своей нерешительностью создает проблемы не только в своей жизни, но и в жизни окружающих!

Как понять, чего я хочу от жизни?

Знаете, какой один из главных секретов стать успешным в профессиональной сфере, помимо наличия личных качеств?

Найти свое призвание или правильный выбор профессии!

Человек никогда не добьется успеха, если будет заниматься тем, что ненавидит.

Одно дело, когда вы окрыленный спешите на работу, а совсем другое – приходить в ненавистный офис к ненавистному коллективу и считать часы до окончания рабочего дня.

Я считаю, что одна из главных трагедий современности – неправильный выбор специальности.

Не важно, что повлияло на ваше решение стать бухгалтером: родители, окружение, наличие связей в данном вузе и т.д., я уверенна, что изменить свою жизнь никогда не поздно.

И сразу возникает множество вопросов: «Как понять, чего я хочу?», «А если у меня не получится?», «А вдруг я не смогу найти роботу?», «Кто мне даст гарантию, что у меня все получится?».

Да никто!

Если вы до сих пор еще не поняли, то я вам объясню, что жизнь никому и никогда не дает никаких гарантий!

Вы, и только вы отвечаете за каждое принятое решение!

Но поверьте мне, как человеку, который обожает свою работу: стать успешным, занимаясь любимым делом, гораздо проще, чем – ненавистным!

Как узнать, чего я хочу от любви?

Еще одна сфера, которая вызывает бурю сомнений у людей нерешительных, − сердечная.

Однажды в маршрутке я услышала, как одна девушка сказала другой:

«Вот хорошо было раньше: родители выбрали тебе жениха из порядочной семьи – и ты уже замужняя женщина. Не нужно ходить на эти дурацкие свидания, искать того самого, а потом сомневаться, что он тот самый».

«Ну, да, − подумала я, − действительно перекладывать на кого-то ответственность – это так по-взрослому…Гораздо проще быть улиткой, чем понять, чего я хочу! Мыслительные процессы и анализ – просто неподъемный груз для взрослого человека —  ага… М-да, печально!»

Барышням даже и в голову не пришло, что и в старину смелые люди руководили своей жизнью самостоятельно, а слабаки подчинялись воле других, маясь потом всю жизнь с нелюбимым человеком.

И выбор делать эти самые люди не боялись, потому что точно знали, какими должны быть их дела сердечные.

Как понять, чего я хочу: 10 советов

Если вы узнали в этих описаниях себя, но не видите ничего страшного в своих действиях, дальше можете не читать.

Мой вердикт — вы безнадежны!

А вот тем, кто устал топтаться в нерешительности на месте, помогут следующие советы.

1. Составьте 2 списка:

   1) «Я люблю», 2) «Я ненавижу».

   А теперь посмотрите, какие пункты присутствуют из этих списков в вашей жизни.

   Первый должен быть полностью реализован, а второй – отсутствовать!

2. Составьте перечень своих положительных качеств и умений, которыми вы обладаете.

   А теперь проанализируйте, в какой сфере все это может пригодиться.

   Это поможет решить, чем вы хотите заниматься.

3. Прислушивайтесь и развивайте свою интуицию.

   Вот не может быть, чтобы внутренний голос ни разу не подсказал вам правильное решение.

   Не игнорируйте этот шепот.

4. Если приходится выбирать между несколькими вариантами, закройте глаза и представьте себя уже сделавшим выбор.

   Какого цвета блузка оказалась на вас?

   А в какой стране вы проводите отпуск?

   Рядом с вами шагает Юля или Алена?

   Это решение и есть правильное.

5. Систематизируйте свою жизнь.

   
   Составляйте списки покупок, дел, которые нужно сделать в течение дня, книг, которые хотите прочитать и т.д.

   Если есть сигнал к действию, то времени на сомнения не останется.

6. Читайте как можно больше.

   Книги – действительно отличные советчики, в них содержатся ценные наблюдения.

   Если будете стоять на распутье, то всегда сможете вспомнить, как поступил в той или иной ситуации герой книги.

7. Учитесь брать ответственность за свою жизнь.

   Никто, даже самые близкие люди, не знают, что лучше для вас.

   Если вы несчастны, то лишь потому, что сами сделали такой выбор.

   Никто не может помешать вам стать счастливой!

8. Учитесь брать паузу.

   Иногда для того, чтобы понять, чего я хочу, нужно отстрочить принятие решения.

   А на следующий день вы уже будете знать, как поступить.

9. Если дело касается любви, то представьте себе дальнейшую жизнь без человека, который предлагает вам идти вместе рука об руку.

   Вы испугались или обрадовались картине, которую увидели?

   Делайте выводы!

10. Спросить совет – не стыдно.

    Главное – советуйтесь с людьми, которым доверяете.

    И если уж спросили, то слушайте аргументы, которые помогут принять правильное решение.

Рекомендую посмотреть очень познавательное видео от Олега Торсунова:

«Как определить, чем человеку заниматься в жизни?»

Выбрать правильный путь в жизни – трудное дело.

Но пока вы этого не сделаете, не сможете реализовать свои мечты.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как понять, чего я хочу

Многие не знают, как понять, чего я хочу на самом деле, так как даже и не задумывались над данным вопросом, 90% людей живут в комфортной зоне и ничего не хотят изменить в своей жизни. Нет сегодня по-настоящему счастливых людей, которые не знают, чего они хотят и к чему стремятся. Только 10% людей смоли понять чего они хотят и добились в жизни счастья и успеха. Поэтому выбирайте, быть таким как все или же стать собой.

 

В статье вы узнаете, как понять, чего я хочу, что для этого нужно делать, как осознать свое предназначения и свои желания, ведь найти себя намного проще и быстрее, чем всю жизнь блуждать во временных удовольствиях и наслаждениях, меняющиеся со страданиями. Только в ваших руках, ваша судьба и жизнь. Вы можете просуществовать данный отрезок времени, а можете начать думать и добиваться того чего хотите.

 

Составьте список желаний

Чтобы понять, чего я хочу, возьмите лист бумаги и напишите на наем 20 пунктов или даже больше того, чего вам больше хотелось бы в жизни. В любом случае у каждого человека есть хоть и маленькие, но желания, иначе такой человек просто бы погиб без желаний и стремлений. Также в процессе написания желаний, будут появляться еще новые желания и идеи, в итоге список получиться достаточно большим.

 

После этого чтобы определить и понять, чего я хочу больше всего, вам нужно объединить все свои желания воедино и создать большое жизненное желание, которое вас будет вдохновлять каждый день при первом же его напоминании. Также можете выбрать одно большое желание, так как маленькие желания особого эффекта не дают. Поднимайте планку выше, если видите бессмысленность в жизни и тогда, ваше желание возрастет. Узнайте: как начать жизнь заново.

 

Пробуйте и экспериментируйте

Чтобы понять, чего я хочу, вам нужно пробовать и экспериментировать со своим списком и пробовать заниматься различными делами, работами в разных направлениях. Движение – это жизнь, поэтому пока вы не нашли свое место в жизни, вам нужно пробовать различные направления в жизни и никогда не смиряться со страданиями и неудачами. Никогда не сдавайтесь и двигайтесь туда, куда вас влечет ваша хоть и еще не развитая душа.

 

Думайте и анализируйте

Чтобы понять, чего я хочу, вам нужно стать чуточку эгоистом и проанализировать, что вам больше всего принесет пользу. Например, если у вас появилось какое-то желание, проанализируйте что в итоге вы получите от него. Если вы увидите бессмысленность во всех земных желаниях, тогда приподнимитесь выше и найдите желание для развития своей души, быть может, вы уже достигли пика своего земного развития и вам нужно заняться тем делом, которое будет развивать вашу душу. Узнайте: почему снятся кошмары.

 

Мало кто сегодня думает именно поэтому многие не знают, как понять, чего я хочу на самом деле. Поэтому хотя бы 1 час в день отвлекайтесь от всех дел и забот и просто думайте серьезно о своей жизни и ее смысле и тогда, вы найдете лучший вариант для достижения своей высшей цели. Не забывайте ставить большие цели, так как они развивают способность думать и создавать новые идеи и желания.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Как понять, чего я хочу?

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Содержание:

Как понять чего я хочу?

Практически каждый человек хочет найти для себя занятие, в котором он сможет реализоваться и которое будет приносить деньги. Иными словами, совместить приятное с полезным и найти свое предназначение.

Важный аспект для эффективного результата вашего поиска, это осознание “для чего мне это”? Если это просто ваши “хотелки”, то они так ими и останутся. Сколько вы бы не о них думали. 

Для начала попробуйте понять, в чем вы хороши, в чем заключается ваша задача сейчас? Чего вы хотите на самом деле? 

Если ваша задача не является для вас приоритетной, а истинный мотив не достаточно сильный, либо вообще отсутствует вы будете уделять этой задаче очень мало времени и ресурсов и в итоге ваш результат будет равен 0.

Проверьте свой мотив, задайте себе вопрос: “Зачем мне дело, которое будет приносить деньги и удовольствие?”.

Если ваш ответ будет: “Потому что я этого хочу!”. То, это неправда! Если вы действительно чего-то хотите, то получите это любыми путями. Вы будете искать всевозможные пути для достижения вашего намерения. 

Если вы говорите “Я так этого хочу” или “Я так давно об этом мечтаю”- это не настоящее внутреннее желание. В вашей жизни ничего не меняется, потому что вы находитесь на комфортном для вас месте. И этот комфорт тормозит вас.

Вы должны сейчас снять розовые очки и серьезно подумать, какое ваше намерение? Что вы на самом деле считаете для себя высоко приоритетным и значимым? То дело, реализацию которого, вы начнете сразу же.

Если вы чувствуете сейчас некий стыд за себя, то, скорее всего, это из-за ложного мнения о себе. Ведь вы представляли себя немного другим, да?

Давайте поговорим о ложном представлении себя, и как оно влияет на нашу жизнь.

Ошибочное мнение о себе

Наше воображение безгранично, мы можем в своей голове представлять свой образ, расходящийся с реальностью. Представляя себя суперчеловеком, мы забываем кем мы являемся на самом деле. То есть, мы создаем в своей голове ложную личность. Это порождает “стыд”.

Стыд — это разница между мнением о себе и реальностью.

Думаю у вас сейчас возник вопрос: “Что если у меня тоже есть стыд, тогда как с этим бороться?”.

• Первая проблема, с которой вам надо разобраться — это ваш собственный образ.

Его нужно почистить и оставить только:

1. Что я на самом деле могу?
2. Что я на самом деле хочу? (Не считая ваши “хотелки”)

Вы должны относиться к этому, как к списку продуктов для магазина. Пошли — написали — сделали! И там не должно быть ничего лишнего. 

Можно использовать методику, которую мы используем на предназначении.

• Вы рисуете себе образ, в котором вы попали в ужасный дискомфорт. Вы должны вытащить себя со стороны, смотря это как кино. Где некие вы, стыдитесь и рассказываете чего вы хотите (на самом деле вы хотите не этого). 

Ваша задача вытащить себя со стороны и посмотреть на нее абсолютно нейтрально, без телесных реакций.

Телесная реакция — это реакция вашего тела на ситуацию. Например, чувство сдавленности в груди, покраснение лица, дрожь, т.е. чувства, схожие со стрессом.

Посмотреть на себя со стороны оказывается не так просто. Мы с легкостью можем дать совет другим людям, но когда мы сами оказываемся в подобной ситуации, мы не можем здраво ее оценить. Чтобы это сделать, нужен специальный навык — вытаскивать себя со стороны.

Теперь вы должны понять, что у вас не было запроса на дело жизни. Это была отмазка, которая позволяет вам жить иллюзией. Нужно признаться, что спектр вещей, за которые вы можете взяться, ограничен. Но именно там вы можете реализоваться.

Если мы будем строить из себя тех, кем мы не являемся, то не сможем реализоваться. Потому что будем находиться не там, где должны.

Не нужно менять себя или мечтать. 

Вы должны четко понять для себя три вещи.

• Кто я ?
• Какие у меня предрасположенности?
• Куда я иду?

Знать кто вы, и чего вы хотите на самом деле — бесценно.   Но, чтобы этого достичь, у вас должна быть сформулированная гипотеза.

Реализация гипотезы

Возможно для вас это прозвучит нелепо, но вы не обязаны двигаться в направлении, где есть энергия и сила. Большинству людей этого не надо. Все, что они хотят, это толчок к реализации и материальную помощь. Такие люди обвиняют государство, погоду, семью или плохое образование, только бы не двигаться в сторону познания себя. 

Есть только 1 % людей, кому это действительно надо. Я ищу таких людей, кто действительно думает, что хочет встать в поле, где он реализован. 

Как же реализовать гипотезу?

Для того, чтобы реализовать гипотезу, нам нужен план действий. Он будет состоять из последовательных действий для познания себя.

Ваши действия:

1. Вам нужно выписать 10 (или более) ваших достижений за всю жизнь. Те поступки, которыми вы гордитесь.
2. Выписать ваши навыки и сильные стороны. Какие у вас есть работающие стратегии, которые приводят вас к достижениям? Только будьте предельно честны с собой.

Будет лучше, если вы будете работать в паре с человеком, который вас знает. Это может быть ваш партнер или близкий друг, который сможет здраво посмотреть на эту ситуацию и подсказать ваши сильные стороны и рабочие стратегии, о которых вы забыли или недооценили.

3. Прописываете консервативный сценарий.

Что такое консервативный сценарий? Если вы никак не начнете строить свою жизнь в направлении дела мечты, то ничего страшного не случится. Будет вот что …….. Это и есть консервативный сценарий.

Главная задача, это снять ожидания с идеи поиска предназначения.

Поиск предназначения это не предмет первой необходимости. Это роскошь, к которой вы можете прийти медленно из состояния внутреннего комфорта. У каждого человека свой внутренний комфорт, но вы должны очень медленно идти к этому, словно занимаетесь выращиванием семян.

4. Поговорите с ближайшим окружением и узнайте их цели и стремления.

Проведите с ними небольшую беседу, чтобы выяснить, над чем они работают, куда мечтают попасть и какая у них жизненная задача.

Взгляд со стороны на ваше ближайшее окружение позволит вам увидеть, как некоторые вещи используются не по предназначению. Если вы осознаете это, то сможете трезвее смотреть на себя.

Главное не забывайте, что когда вы будете спрашивать у других людей про себя, это не всегда будет объективное мнение. И этот факт нужно учитывать.

Все вышеперечисленные действия могут помочь вам не только идти в направлении реализации своего предназначения, но и увидеть, в том ли вы направлении двигаетесь.

Если вы не знаете как понять чего вы хотите, то вы можете прийти на Предназначение, и вместе со мной начать менять свою жизнь. Направить ваш жизненный вектор с отрицательного на положительный, и двигаться в направлении дела своей жизни.

И помните, знать кто вы и чего вы хотите — бесценно!

Чем я хочу заниматься в жизни?

Ваш любимый предмет в школе?

Математика

Биология

Технология

Литература

Чем вы занимаетесь в свободное время?

Шахматы

Опыт и эксперименты

Моделирование и вышивание

Вокал, танцы

Оцените, насколько вам интересно устройство различных вещей и механизмов.

Какая профессия вам интереснее?

Архитектор

Психолог

Парикмахер

Режиссер

Если бы вы были блогером, какие видео вы бы делали?

Научпоп

Социальные эксперименты

Мастер-классы по макияжу или ремонту

Свои каверы

Кто из этих людей вас восхищает?

Хокинг

Юнг

Лагерфельд

Достоевский

Чему бы вы хотели обучиться?

Пилотированию

Органической химии

Обработке фотографий

Игре на виолончели

Оцените, насколько вам интересно работать с людьми.

Вас попросили помочь на благотворительном празднике. Чем займетесь?

Возьму на себя всю аппаратуру

Буду развлекать детей или пожилых людей

Устрою мастер-класс по гончарному делу

Сошью костюмы

Вы приглашены на свадьбу. Вы подарите:

Что-то практичное

Практичное, но оригинальное

Статуэтку из дерева совственной работы

Стихотворение собственного сочинения

По характеру вы:

Скептический

Осторожный

Аккуратный

Мечтательный

Результат вашей работы — это:

Что-то новое

Что-то полезное

Что-то функциональное

Что-то вдохновляющее

Как вы реагируете, если сталкиваетесь с проблемами?

Просчитываете все варианты

Терпеливо ищете выход из положения

Исправляете ошибки

Неожиданно и спонтанно находите выход

Что можно найти в вашей сумке?

Планер

Муравьиный спирт

Пассатижи

Открытку с картиной Ван Гога

Что для вас главное в профессии?

Самореализация и возможности

Польза обществу

Удовольствие от работы

Призвание

У вас аналитические способности!

IT-программирование, аналитика, инженерия — те сферы, в которых вы добьетесь высот! Ваш ясный ум и рационализм сделают вас настоящим профессионалом! Поделитесь результатом теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя;)

Естественные науки — ваш конек!

Химия, биология и медицина — те сферы, в которых вы добьетесь высот! Ваша неутомимая тяга к науке и желание видеть результат сделают вас настоящим профессионалом! Поделитесь результатом теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя;)

У вас талант к прикладному искусству!

Ваши руки по-настоящему золотые! Ювелир, флорист, мастер по дереву и швея — в этих профессиях вы сможете достичь высот! Поделитесь результатом теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя;)

Вы — человек талантливый!

Творческие профессии — это для вас! Художник, писатель, актер, музыкант — в этих профессиях вы сможете достичь высот! Поделитесь результатом теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя;)

Как разобраться в себе и понять, чего ты хочешь

Девушка сидит на подоконнике: UGC

Только человека разумного волнуют вопросы: «кто я?», «какой я?», «для чего живу?», «как жить?». Особенно остро беспокоят они молодых людей в период становления личности. Это время самопознания, изучения окружающего мира, определения своего места в жизни. От решения вопроса, как разобраться в себе и понять, чего ты хочешь, зависит настоящее и будущее человека.

Как разобраться в себе

Взрослея, получаем знания о людях и мире, в котором живем. Мы чувствуем потребность найти себя, понять, почему с этим миром у нас получается не совсем так, как хочется. В повседневной суете обычно не до рассуждений, но, когда что-то случается, это заставляет задуматься над смыслом жизни. Так уж получается:

Читайте также

Как избавиться от лени: 10 простых способов

• Сложные периоды переживают все. Иногда неудачи настигают одна за другой, ничего не ладится. Порой надо сделать выбор — от поступка до профессии или до возможного спутника жизни. Как тут не попытаться разобраться в ситуации, ведь решение все равно придется принимать.
• В период плохого настроения или депрессии. Когда еще покопаться в себе?
• Переживая ссоры и конфликты с близкими, вы ищете причины, которые привели к раздору.
• Если обстоятельства разрушили надежды, пытаетесь пережить это и найти силы, чтобы избежать подобного в дальнейшем.
• Обычные возрастные кризисы регулярно настигают человека и будоражат его внутренний мир, заставляют вновь и вновь разбираться в себе. Это и подростковый возраст с его гормональными всплесками. И расставание с юностью в 20 лет. Нежелание взрослеть в 25. В 30 — переживания, что еще ничего не достиг. В 35–45 — кризис среднего возраста, когда осознаешь: жизнь складывается не так, как мечтал в юности. Не оставят эти внутренние метания и в пожилом возрасте, когда их главный повод — поиски причин, что сделал в жизни не так.

Читайте также

Психолог рассказала, что означают сны

Разобраться в себе — самое важное, чтобы не ломать жизнь, чтобы на каждом ее этапе все-таки находить равновесие, гармонию. Как изучать и понять себя? Даже для такого сложного процесса, оказывается, есть инструменты, которые подскажет  психология:

• Ведите дневник или в период, когда «душа мечется», пишите минут по 10–15 все, что приходит в голову. Так сила написанного слова приведет к осознанию того, что мучает больше всего в данный момент.
• Наблюдайте за собой в необычной ситуации. «Я» хорошо осознается на природе, когда вы спокойно наблюдаете, например, за текущей водой, облаками. Разобраться в себе поможет и стресс. В дальнейшем принимайте во внимание те свои особенности, что определите в нестандартной ситуации.
• Разговоры с близкими людьми помогают лучше понять себя. Но даже малознакомые люди могут многое сказать о вас — интуитивно, на уровне подсознания. Во время тренингов применяют такую практику: вы называете проблему, которая вас сейчас волнует, а партнеры высказывают собственное мнение о том, чем вы создали эту проблему. Их слова могут даже возмутить. Но, честно осознав, поймете, что в них есть рациональное зерно.
• Размышляя над хорошей книгой, фильмом, вы кое-что понимаете и о себе.

Читайте также

Как поверить в себя и начать жить?

Различные психологические тесты влекут нас, обещая познать себя. Но они типичны, не учитывают нашу индивидуальность, поэтому рассматривайте их скорее как развлечение.

Легче пережить период самокопания, недовольства собой и обстоятельствами помогут подсказки, какие сделать конкретные шаги:

• Найдите источник тревоги. Честно проанализируйте, что случилось в вашей жизни, что беспокоит.
• Если трудно найти конкретную причину, запишите все, чем недовольны на данном этапе жизни. Работа, учеба, материальное положение, личная жизнь, другие отношения — анализируйте все. Затем отметьте, что можете исправить, что от вас не зависит, а что вообще не имеет большого значения. Так обнаружите источник тревоги.
• А дальше действуйте. Что исправимо — исправляйте. Что нельзя изменить — примите и переждите, пока пройдет. В любом случае тревожности и неосознанных волнений станет меньше.

Читайте также

Как перестать стесняться своего тела

Не мучаются проблемами изучения себя те, чья цель — поесть, поспать и получить удовольствие. Человек мыслящий постоянно развивается, изучает себя,  осмысливает свои стремления и желания.

Саморефлексия: Pixabay

Желания: как понять, чего хочешь

Как замечено в одном классическом произведении: разберитесь, чего хотите — севрюги или конституции. А если серьезно, то понять, чего хочешь, — путь познать себя. Казалось бы, кого нам еще знать так хорошо, как ни себя. Но это далеко не так. Очень непросто, оказывается, честно и самокритично отнестись к своей особе, сложить о себе, любимом, объективное мнение.

Мы занимаемся самообманом с детства. Именно тогда нас знакомят с тем, что такое хорошо и что такое плохо. Уже маленький человек знает, как оцениваются его поступки, но хочется же быть хорошим. Сначала придумываются оправдания, а потом привыкаешь смотреть через ложную призму, сливаешься с позитивным представлением о себе.

Читайте также

Цитаты великих людей о счастье

Чтобы взрослому человеку в период поисков себя понять, какой ты на самом деле, надо сначала честно принять то, что есть, проанализировать все свои желания и стремления.

Сделать это поможет несложный психологический прием:

• Запишите все свои желания, какие помните с раннего детства. Обычно вспоминаешь то, что не реализовано. Посвятите этому времени столько, сколько понадобится, — хоть несколько часов. И только когда минут 10 ничего не сможете вспомнить — заканчивайте список. Там могут быть десятки и сотни желаний.
• Теперь реализуйте самое простое из сильных желаний, может быть, даже купите игрушку, которую очень хотелось когда-то иметь.
• Далее вычеркните из списка то, что для вас уже не имеет никакого значения.
• Оставьте желания, которые и сейчас актуальны.
• Представьте себя тем человеком, у которого все желаемое исполнилось, посмотрите на себя как бы со стороны — этого ли вы хотели? Или немного другого? Меняйте, добавляйте новое, все сейчас в ваших руках.
• Оставшиеся в списке желания разделите на группы: образование, работа, семья, отдых и т. д. Увидите: таких пунктов будет не более 6–8. Но зато это самое главное, чего вы хотите от жизни. Вот и разобрались, к чему стремитесь на самом деле.

Читайте также

Как стать лучше внешне и внутренне

Такой простой работой со своими желаниями вы внесете ясность и прекратите душевные метания. А когда знаешь, чего хочешь, найти пути к этому уже не так сложно.

Если работа над собой представляет трудность — читайте специальную литературу, обратитесь за помощью к специалистам, посещайте тренинги. Затраченное на это время и силы избавят от бесплодных переживаний по поводу того, что все не так. Вы получите хоть на какое-то время душевное равновесие. До следующего возрастного кризиса. Но встретите его уже спокойнее.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1642637-kak-razobratsya-v-sebe-ponyat-chego-ty/

Как понять кто я такой и чего хочу от жизни? Кто ты есть на самом деле

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Среди изобилия жизненных обстоятельств, постоянного круговорота проблем, а так же задач, мы теряем себя и превращаемся в роботов. Знакомо ли вам полное отсутствие понимания что вы за личность? На что способны? И для чего живете? Как понять кто ты — основной вопрос сегодняшней статьи.

Поиск себя и своего истинного предназначения — сверхзадача каждого здравомыслящего человека. Некоторые умудряются сразу стать на верную тропу, а для других понадобиться полжизни, чтобы найти свое место и ячейку во Вселенной.

Каким образом мы понимаем правильность своего выбора и вектора развития? Конечно же, это внутренне чувство гармонии и душевного спокойствия . Но случается так, что едва ли открыв глаза утром, мы отчетливо и конкретно понимаем, что проживаем не свою жизнь, а чужой набор сухих правил .

Ты закончил школу, пошел учиться в высшее учебное заведение, добывая профессию. А потом, чреда обязанностей и слов « должен »: должен найти , высокооплачиваемую и иногда не любимую, должен жениться или выйти замуж, обязательно обзавестись семьей и стать как все.

И тут как тут возникает красная фраза на лбу: « Вот не могу найти себя в жизни! И все тут! ». Знакомо, правда?

Перемены в сознании

Я лично знаю людей, которые махнув рукой на очередные правила, выбрали дорогу иного движения . Они смело паковали чемоданы за один час и покупая билет в один конец, спасаясь от назойливых нравоучений местных всезнающих личностей. Уехав далеко от родных мест, человек открывает заново грани своей души. Будь то жизнь наедине с природой или тайный бункер в пригороде — все это обусловлено желанием жить самостоятельно и так, как хотите вы.

Здесь мы снова вплотную приходим к вопросу, а кто же я на самом деле? Частенько, обманывая себя и недоговаривая, мы наступаем на одни и те же грабли: предаем мечты и идем по наименьшему пути сопротивления .

Мечты стать известными певцами, космонавтами или художниками, обрывались реальными перспективами города или страны, в которой нам довелось появиться на свет.

Примеры личностных поражений близких или родителей, прививали и без того комфортную зону , что в дальнейшем становилась крепостью, покинуть которую, означало предать парадигмы предков.

Осознание и неприятное ощущение клетки , в которую мы загнали себя самостоятельно, начинает давить постепенно. Сначала, нам не комфортно с людьми, потом с окружением, а потом и с самим собой. Отчего так?

Ответ прост, исторически сложилось, что чем больше в нашей жизни материального , тем мы счастливей должны себя чувствовать.

Призрачная гонка за богатством, властью и одержимое желание обладать , дотла выжигает наше настоящее, не потребительское восприятие. В итоге мы, окруженные айфонами и брендовыми вещами, сидим в уголке своих бетонных коробок и мечтаем о настоящей свободе. Но нужно ли нам такое настоящее и будущее, вопрос на миллион!

Умение — прекрасный навык, освоив который, жить намного проще. Любое решение, принятое вами, будет только вашим.

Вы свободны от обвинения других людей в той или иной участи и результате случившегося. Являясь себе и кнутом, и пряником, можно моделировать картину мира , что идеально подходит к конкретному этапу вашего становления и эволюции.

Методы поиска себя

Огромным камнем преткновения выступает отсутствие цели , как таковой. Каждый день живет по инерции, по привычке и определенному раскладу. А где в этом всем вы потеряли себя?

Чтобы более ярко продемонстрировать ситуацию, я приведу пример. Представьте себя капитаном корабля, который бороздит просторы океанов без компаса и четких координат.

Возникают три вопроса: « Куда? Зачем? И по какой причине? ». Равносильно этим трем вопросам многие проживают дни. Причиной выступает банальная растерянность и и собственных силах.

Одни люди собирают мнения, другие коллекционируют кумиров, чтобы хоть как-то помочь своему отражению в зеркале найти себя настоящего. Большинство из них, не понимают чего хотят, к чему стремятся, но на сто процентов знают, чего не хотели бы.

В решении данной проблемы, отлично работают следующие моменты. Запаситесь желанием вытащить себя из состояния оцепенения перед будущим и проработайте упражнения.

На этих размышлениях, я поставлю точку. В подобного рода вопросах правильных советов нет и каждый из вас в состоянии послужить себе лекарем. Подписывайтесь на обновление моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения.

В комментариях расскажите о том, удалось ли вам найти свое место в жизни и понять кто же Вы?

До встречи на блоге! Пока-пока!

Если взять всю психологическую практику, то две основные проблемы, с которыми приходится работать — это налаживание отношений и неуверенность в себе. Да и то, трудности в отношениях — это, как правило, следствие нарушенной самооценки. А стало быть каждый раз все сводится к тому, чтобы научить человека трезво смотреть на себя и свойства своей личности, примирить его с собой.

Но вот как раз здесь начинается самая путаница — что же считать собой, что взять за точку отсчета, когда в голове такая путаница? Это сродни вопросу о счастье — ответ вроде бы и очевиден, но не так прост, если задуматься серьезно.

Сложность этого вопроса состоит в том, что при взгляде внутрь себя, там обнаруживается сплошной кавардак. Интроверты знают свой мир чуть лучше экстравертов, но слишком склонны себя запутывать. Экстраверты вроде бы и способны взглянуть на себя по-простому, но находят внутри такую неразбериху, что быстро отказываются от этой затеи.

В итоге, те и другие вынуждены воспринимать себя как непознаваемую данность, как некую аморфную сущность, которая выражает себя в мыслях, чувствах и поступках. А постоянство ее реакций считают своим характером, своей индивидуальностью и очень радуются, когда эта неконтролируемая индивидуальность вызывает всеобщее одобрение, и настолько же глубоко огорчаются, когда она не находит у окружающих должного понимания.

Это и есть фундамент самооценки — насколько «Я» соответствую тому, что от меня ждут. Хотя вернее было бы сказать, что это не самооценка, а ее отсутствие, ведь если не я «сам» себя оцениваю, то это и не САМОоценка, да? Это — МЕНЯоценка…

Нас учат стремиться к этому соответствию, что приводит к весьма печальным последствиям. Вместо того, чтобы искать себе в жизни такое место, которое бы соответствовало нашей сущности, мы ищем способа переделать свою сущность под имеющиеся социальные требования и возможности. Отсюда и начинается внутренний разлад и указанная путаница — очень скоро человек вообще забывает, кто он есть, какой он есть и чего хочет от жизни.

То, что я о себе думаю — это не то, что я чувствую. То, что я чувствую — это не то, что я делаю. То, что я делаю, идет вразрез с тем, что я хочу о себе думать…

Я — это мое тело

Это самый наивный, но вполне естественный вариант самовосприятия. Свое тело мы каждый день видим во множестве зеркал, и всякий раз — о чудо! — оно демонстрирует безропотное подчинение нашей воле. Захотели поднять руку — подняли. Захотели скорчить гримасу — запросто. Тело самым непосредственным образом реагирует на позывы души, что и создает иллюзию нераздельности или даже тождественности с «Я».

Взрослый человек так и говорит — «Я иду», «Я ем», «Я дышу», «Я мерзну». И когда тело испытывает тот или иной дискомфорт, он констатирует — «Мне плохо, я страдаю». Но ведь на самом-то деле плохо не «Мне», а только моему телу…

Ребенок в первые месяцы жизни воспринимает свое тело, как что-то инородное, внешнее. Он играет со своими руками, как если бы они были погремушками, и только спустя некоторое время замечает разницу между своими конечностями и предметами окружающего мира. Взрослый человек может воскресить в памяти подобные переживания, по аналогии с ощущениями в отсиженной ноге, когда она вроде бы и есть, но воспринимается как чужая.

На самом деле, ощутить отдельность себя от своего тела довольно просто — нужно лишь настроиться на нужный лад и правильно сфокусировать внимание. Например, можно встать под холодный душ и пронаблюдать, что мерзнет именно тело, а «Я» при этом может оставаться в стороне и наблюдать за процессом. Возможно, поймать нужный настрой с первого раза не получится, но не с первого, так со второго — ничего сложного тут нет.

Провести такое отделение себя от своего тела очень важно и интересно, поскольку позволяет в дальнейшем относиться к телесному дискомфорту более философски и сохранять душевное равновесие, даже когда телу не вполне уютно. То есть, можно страдать от голода, а можно иметь в виду, что телу хочется перекусить, и при этом ничуть не страдать. Второй вариант несколько более конструктивен, да?

Еще здесь можно вспомнить про инстинкты, которые на генетическом уровне заложены в организм и никоим образом нам не подчиняются. То есть, мы конечно можем противостоять своим инстинктивным позывам, но власти над ними все равно не имеем, а само это противостояние добром не заканчиваются. Инстинкт — это голос самой жизни, и попытка его заглушить ведет к смерти.

Инстинкты неподвластны нашему «Я», мы можем лишь наблюдать их в явной или косвенной форме. Можно было бы сказать, что «Я» — это мои инстинкты, и это будет хорошей попыткой приблизиться к истине. Основы инстинктивного поведения заложены в нас природой, а не приобретены с воспитанием, поэтому им можно доверять — они не подведут, потому что выражают потребности того, чем вообще является человек.

Но все-таки «Я» — это не мои инстинкты и «Я» — это не мое тело. Физическая оболочка — это скорее одно из условий задачи, которую, придя в этот мир, все мы решаем. Суть же этой задачи и ключ к ее решению кроется в чем-то другом.

Я — это мой ум

Следующий и самый проблемный уровень непонимания — это отождествление себя со своими мыслями, с тем, что происходит на самой поверхности сознания. Здесь срабатывает тот же самый принцип восприятия — «Я есть то, что я контролирую». Способность управлять внутренним диалогом создает иллюзию того, что именно в этом и выражается моя самость, мое «Я». Ведь приписывать себе заслуги и гордиться ими можно только, если они были результатом выражения моей свободной воли, а не животного инстинкта или психологическим автоматизма.

В классической психологии есть понятие «Эго», которое считается центром сознательной части личности, и начинающие любители психологических изысканий легко впадают в заблуждение, что «Я» и Эго — это одно и то же. Но это весьма далеко от истины. Эго — это лишь адаптационный механизм, прослойка между внешним и внутренним миром. Его функция утилитарна, но по странному стечению обстоятельств именно Эго со всеми его противоречиями оказывается во главе угла, что и создает почву для всех психологических проблем.

Метафора из жизни. Мы знаем, что кораблем управляет капитан, и если бы корабль задался вопросом о том, где находится его «Я», то правильным ответом было бы «Я — это капитан» (оставим пока в стороне романтические представления о собственной душе корабля). Но затем происходит странная метаморфоза и корабль вдруг начинает считать, что он — это штурвал, ведь именно движения штурвала вызывают смену курса и таким образом как будто выражают свободу корабельной воли. Но не сошел ли этот корабль с ума? Не слишком ли он возгордился в этом своем штурвалоцентризме?

То же самое происходит каждый раз, когда человек отождествляет себя с потоком мыслей в своем сознании. Мысли — это лишь рябь на воде, результат дуновения ветра, но не сам ветер. Считать себя своими мыслями, ставить знак равенства между собой и своим Эго — это узаконенная форма сумасшествия.

На практике это приводит ко множеству житейских проблем, которые невозможно решить, не перейдя на следующий уровень осознанности. Это как раз та самая точка приложения сил, над которой бьются практикующие психологи, — нужно выбить пациента из его привычной уверенности, что быть человеком разумным значит быть человеком здоровым.

Психологи даже придумали специальный термин такой — рационализация, только используют его обычно в более узком значении — например, для описания такой формы психологической защиты, когда пациент высасывает из пальца рассудочное рациональное объяснение своему иррациональному поведению и таким образом избегает необходимости признать настоящую природу своих поступков.

То есть, вот совершает человек какое-нибудь безрассудство (изменяет жене, например), а затем, вместо того, чтобы смириться с тем фактом, что он действительно этого хотел, что этот поступок отражает настоящую его личность, он придумывает рациональное «объяснение», которое снимает с него ответственность и позволяет и дальше пребывать в счастливой иллюзии, что он добропорядочный муж. Он говорит — «Я это сделал, потому что…» — и дальше начинает врать. Это и есть рационализация — самообман через логическое обоснование своих поступков.

В более широком смысле, рассудочное восприятие себя приводит к такой внутренней позиции — «Я» есть то, что я о себе думаю, «Я» такой, каким я решил быть — и это самая несусветная глупость какая только может быть.

Например, человек, начитавшись умных статей на каком-нибудь сайте, проникается логичностью приведенных там рассуждений об относительности любых моральных оценок и говорит себе — «Отлично! С этого момента я буду считать, что в людях нет ничего доброго или злого, люди нейтральны, их нельзя судить» .

И сказав это, он считает дело сделанным: понял — значит изменился. Но как только близкий друг подсовывает ему большую свинью, он оказывается в подвешенном и весьма противоречивом состоянии — сволочью друга считать нельзя, ведь было же решено, что добра и зла нет, но в то же время простить его никак не получается — внутри все горит и хочется этого злейшего друга порвать на части.

Вот вам и внутренний конфликт — на интеллектуальном уровне человек считает, что добра и зла нет, но на уровне своих эмоций продолжает с той же безаппеляционностью раздавать оценки направо и налево. И точно так же продолжает судить себя за каждый промах и восхвалять за каждую самую мелкую победу. Это и создает почву для неуверенности в себе — реальное поведение не соответствует рассудочным представлениям о самом себе, какое уж тут может быть к себе доверие?

Ум чрезвычайно изворотлив в этой своей игре, и потому психологи до боли зубовной не любят умников. Если интеллект пациента не очень изощрен, то вывести его на чистую воду относительно просто — его логика содержит в себе массу очевидных противоречий, обратив внимание на которые, можно довольно быстро привести человека к осознанию того, что он о себе ничего не знает, и заставить его изучать себя с нуля. А вот с умниками беда — их логика тоньше и глубже, и разрушить ее куда сложнее.

Точно так же большие трудности с людьми недалекими, но принципиальными — их вообще логикой не проймешь, она их не интересует, поскольку все их внутренние рационализации построены на слепой вере в некие правила и принципы. Это догматики, под которых копать еще сложнее, чем под умников. Ну да не о том наш разговор.

Итак, «Я» — это не мой ум, не то, что я о себе думаю, не то, что я считаю правильным и неправильным, не мои принципы, не мои взгляды, не то, что я решил и до чего додумался, — это все поверхностная чепуха, которой удовлетворяться никак нельзя. «Я» — это нечто другое, что находится гораздо глубже.

Я — это моя память

Вообще-то, память относится к сфере ума и сознания, но этот вариант самозаблуждения стоит того, чтобы быть рассмотренным отдельно.

Только что мы обсудили, как устроены рассудочные представления о самом себе и, к каким проблемам приводит отождествление себя с этими своими мнениями, мыслями, оценками и принципами. Остался только один вопрос — а где все эти размышлизмы хранятся? Ведь не придумывает их человек каждый раз заново?

Для этого у человека есть память — копилка, в которую складываются готовые решения для типовых ситуаций. Человек помнит о принятых ранее решениях и знает, что правильный человек — последовательный человек. Так его научили, и потому он изо всех сил стремится придерживаться однажды сформированных взглядов и очень стыдится, когда его уличают в непоследовательности.

Однако принципы и мнения всегда отстают от течения времени. Сформированные вчера, они уже не пригодны сегодня. Постоянство, определенность и предсказуемость поведения — успокаивают, дают ощутить почву под ногами и создают иллюзию уверенности в себе… но иллюзия эта рассыпается в прах при первом же столкновении с непредсказуемой и переменчивой реальностью.

Иметь характер и быть постоянным в своих взглядах считается достоинством, заслуживающим самого глубокого уважения. А отсутствие четкой жизненной позиции и гибкость во взглядах считается унизительным приспособленчеством.

Иметь характер — хорошо, не иметь его — плохо. «Я» — это постоянство моих взглядов и ценностей, «Я» — это мой характер, а мой характер — это и есть моя личность. Такую подпрограмму воспитание прописывает в каждом ребенке.

Поэтому и получается, что человек с самого раннего детства начинает взращивать, холить и лелеять свой характер. Из всего многообразия доступных черт, свойств, взглядов и принципов формируется уникальный букет индивидуальных признаков, которые собраны вместе для одной единственной цели — заслужить признание и уважение. Потому что характер — это хорошо, а хороший характер — еще лучше.

Помните ? Так вот, характер — это один из аспектов Персоны, это маска, которую мы предъявляем окружающим и — что гораздо опаснее! — самим себе. Мы верим в свой характер и до чертиков боимся его утратить, ведь в глубине души мы прекрасно понимаем, что весь наш эгоцентризм, вся наша психологическая защита от признания полной своей ничтожности в масштабах вселенной, построена на зыбкой почве памяти о самих себе. Отними у человека память, и что от него останется?

С точки зрения Эго, утрата памяти равносильна смерти, но умирает ли при этом мое «Я»? Если я лишусь памяти о самом себе, будет ли мое дальнейшее поведение тем же, что и раньше? Прийду ли я вновь к тем же взглядам и мнениям? Будет ли мой новый характер прежним, если формироваться он будет в других условиях? — Оставляю все эти вопросы вам для самостоятельных размышлений.

Я — это мои чувства

Прежде чем рассмотреть наш вопрос с этой позиции, нужно определиться с тем, о каких чувствах мы будем говорить. Если брать юнговскую концепцию психологических типов, то там есть интересный нюанс, на который важно сейчас обратить внимание. Есть у него там понятие преобладающей психической функции, одной из четырех — мышление, чувство, ощущение и интуиция. Первые две Юнг называет рациональными, вторую пару — иррациональными.

Вот тут и закавыка: Юнг говорит, что чувства рациональны! Точно так же, как рационально мышление. Разница между ними только в том, что мышление отвечает на вопрос «Правильно или неправильно?» , а чувства — на вопрос «Хорошо или плохо?» Мышление пытается дать логическую оценку, чувства — нравственную.

И вот в этом ключе очень интересно взглянуть на разницу женской и мужской психологии, ведь сфера чувств практически полностью принадлежит женщинам. Большая часть женщин, в качестве преобладающей психической функции имеют чувство, мужчины же более-менее равномерно распределяют между собой остальные три функции. Сейчас эту тему раскрывать будет не к месту, но именно здесь скрывается секрет того, что мужчины и женщины похожи на существ с разных планет.

А для обсуждаемого вопроса нам важно другое, другой тип чувств — иррациональные, те что не подчиняются никакой логике, не зависят от мышления, не поддаются волевому контролю. Те эмоции, которые возникают вопреки голосу разума и содержат в себе гораздо больше психической энергии, чем всякое, самое отточенное, мышление.

Прежде всего, сюда относятся базовые эмоции: гнев, страх, печаль и радость. Это те эмоции, что заложены в человека от природы и никак не зависят от воспитания. Действуя на манер психических гормонов, они задают общую тональность в реагировании на текущую ситуацию. Гнев требует активных действий, проявления агрессии, страх рекомендует спасаться бегством, печаль констатирует потерю, радость — обретение. Эти эмоции можно принимать или не принимать, но их нельзя контролировать — они часть нашей животной природы, которую мы пытаемся скомпенсировать воспитанием.

Остальные эмоции можно назвать условными, на манер условных и безусловных рефлексов. Эти эмоции человек учится испытывать в течении жизни — это обида, злость, ревность, жалость, приязнь и неприязнь, любовь и ненависть… и тому подобное. В психологии эти эмоции иногда называют невротическими, поскольку они выражают искаженное восприятие реальности и являются признаком не вполне нормального функционирования психики. Здесь важна градация — чем интенсивнее эмоции из этого ряда, тем хуже у человека с головой.

Важно здесь то, что эти эмоции всегда находятся за рамками рассудочного контроля и возникают вне зависимости от того, что человек думает, что он считает правильным или неправильным, добрым или злым.

Например, воспитание учит человека осуждать агрессивность, называет такое поведение плохим, безнравственным и даже на спортивном ринге требует проявления спортивного азарта, а не чистой животной агрессии. Агрессия обществу опасна, потому что неуправляема. И вот, пройдя полный курс социальной подготовки и набрав проходной бал, человек оказывается в ситуации, где, например, какое-то хамло пролезает вперед очереди и забирает из под носа последние билеты на премьеру.

Возникновение агрессии в этой ситуации совершенно естественно, но воспитание требует от человека покорности и смирения — то есть, эмоция у него возникает, но выразить ее он себе позволить не может… потому что надо быть хорошим человеком, уравновешенным и добрым. А поскольку он так никогда и не проявлял агрессию в чистом виде, он даже начинает верить в искренность своей добродетели. Агрессивность подавляется, уходит в бессознательное, и человек перестает даже замечать, что она у него где-то там возникает.

Это и есть классическая форма конфликта между сознанием и бессознательным, от которого люди постепенно сходят с ума. Рассудок и сознание говорят одно, а эмоции и бессознательное твердят о противоположном. А поскольку силы тут далеко не равные, побеждает всегда бессознательное — либо подавленные эмоции находят себе выход вне рамок сознательного контроля, и за человеком приезжает милиция, либо личность просто раскалывается на части, и за ним приезжают санитары.

Так вот, утверждение, что «Я» — это мои эмоции или мое бессознательное, куда более верно, чем версия про рассудок или сознание. Ум наполнен абстрактными и показными рассуждениями, которые предъявляются окружающим, чтобы подтвердить и упрочить свое членство в социуме, а эмоции выражают настоящие взгляды человека — то, что он думает и чувствует на самом деле, то, какой он есть внутри, а не снаружи.

Однако и это не отвечает на наш вопрос. Знак равенства, поставленный между эмоциями и истинной сущностью человека, — это большой прорыв, это то самое достижение, за которое бьется каждый психолог с каждым пациентом. Признание природы и содержания своих чувств — это чертовски важно, но это не конец пути. Это та веха, с которой серьезное самопознание только начинается.

У Юнга самый первый и самый простой этап на пути индивидуации — это отделение себя от своей Персоны («Я» — это мои мысли о себе) и признание своей Тени («Я» — это мои настоящие чувства). У Кастанеды путь воина начинается с преодоления страха, что по своей сути то же самое. А весь фрейдовский психоанализ — это и есть детальное описание схватки с Тенью и преодоления невротических страхов.

Пройдя этот этап, человек наконец-то становится взрослым и самостоятельным. В его самооценке устанавливается равновесие, его суждения становятся взвешенными и трезвыми, его образ жизни заново выстраивается вокруг его настоящих пристрастий, он живет, как сам того пожелает, общается с тем, кто ему действительно интересен, он свободен от правил, потому что теперь он способен провозгласить свой собственный закон жизни.

И все-таки, это еще не конец пути… первый враг воина повержен, осталось еще три.

Я — это пустота

Переходим, как это назвал один из читателей, к дистиллированной философии: если все описанное выше — это не «Я», то где же все-таки его искать?

Здесь нам потребуется обратиться к собственной памяти и достать из нее самые давние проблески сознания, до которых только удастся дотянуться. Попробуйте вспомнить самые далекие образы из детства, еще обрывочные и туманные — в них и скрывается предмет наших поисков.

Важно то, что там, где есть воспоминания, присутствует и наше «Я», и чем более раннее воспоминание, чем меньше в нем посторонних мыслей, тем больше в нем чистого осознания.

Если удастся воскресить в памяти что-то из таких образов (а что тут сложного?!), обратите внимание, что давным-давно, еще в два-три года отроду, у вас уже было ваше «Я». Уже тогда вы ясно ощущали и осознавали себя и изнутри этой осознанности вы смотрели на окружающий мир. Не пытайтесь понять это умом — вспомните это! Погрузитесь в детские воспоминания и найдите в них свое «Я» — «Вы» уже там были.

Самые ранние и зыбкие воспоминания — эти вырванные из темноты безвременья островки осознанности содержат в себе важнейшее открытие — «Я есть!» Слов еще нет, мыслей еще нет, морали нет, но «Я» — уже есть!

Посмотрите на это «Я» повнимательнее — не находите в нем ничего странно знакомого? Если нет, достаньте из своей памяти яркие воспоминания трехлетней давности и найдите в них то же самое свое «Я». Отличается ли оно хоть чуть-чуть о того «Я», которое вы нашли в самом раннем детстве?

Если отсечь все лишнее и постороннее, есть ли хоть какое-то различие между тем «Я», которое у вас было в первые годы жизни, и тем, которое было в десять лет, в двадцать, в тридцать?… А сегодня? Отличается ли ваше нынешнее «Я» от вчерашнего?… Есть ли хоть какая-то разница между сегодняшним «Я» и тем «Я», которое вы обнаружили у себя детстве?

Наше истинное «Я» существует вне слов, понятий и смыслов, вне времени и пространства. Даже тогда, когда мы покидаем заветное для искателей истины здесь-и-сейчас, наше «Я» остается на своем месте.

Наше «Я» просто есть, оно не обладает никакими качествами и никаким характером, его невозможно описать и нельзя разделить, оно едино и неизменно на протяжении всей жизни. Его нельзя переделать или воспитать, его нельзя чему-либо научить, единственная его функция — осознание, и этим умением оно в совершенстве владеет с самого рождения.

Счастье человека в обретении этого неизменного «Я» с его спокойной созерцательностью. Осознание само по себе не судит и не дает никаких оценок — оно впитывает и принимает все происходящее вокруг без тревог и страхов. Оно наполнено до краев одним уже фактом своего существования, а боль и наслаждение, страдание и радости окружающего мира его не затрагивают, для него это лишь вспышки света на киноэкране.

Но многолетнее целенаправленное развитие рассудочной и расчетливой стороны психики приводит к тому, что центр тяжести смещается от истинного безмолвного «Я» к вечно испуганному и озабоченному Эго. И это превращает человека в бешеную обезьяну — существо, заблудившееся в своих страхах и сомнениях, мечущееся между своего Эго.

Человек забывает о том, кто он есть на самом деле и, чувствуя пустоту своего существования, пытается теперь обрести себя в своих мыслях, в своих принципах, в своих моральных ценностях, в своем характере, в своей индивидуальности, в своих достижениях и победах… и все тщетно.

Даже игра в саморазвитие тут никак не помогает, поскольку в действительности развивать просто нечего. Можно тренировать свой ум, оттачивать свой характер, причесывать свою систему ценностей и полировать свой нимб, но какое все это имеет отношение к неизменному «Я»? Всякая попытка себя улучшить ведет лишь к ухудшению ситуации — к укреплению Эго, к более глубокому отождествлению себя с тем, что точно не «Я».

От слов к делу

Что ж, всякая философия бесполезна, если ее нельзя применить на практике. Обычно все ждут четких инструкций о том, что именно нужно делать, типа 10 шагов к успеху и тому подобного. Но нужно помнить, что следование чужому, пусть даже и идеальному, плану никогда не приведет к цели. Изучение себя — это процесс творческий , в него обязательно нужно вложить СВОЮ душу, СВОЙ дух, СВОЙ опыт, СВОЮ интуицию. Невозможно обрести себя, следуя по чужим стопам.

Чужой опыт можно использовать, как отправную точку, чужие открытия — как маяки на прибрежных вершинах, но свой фарватер все равно придется искать самостоятельно.

Ну, а в практическом (и терапевтическом) смысле, хороша установка: «Я — это мои поступки». Реальные поступки не обманывают, как это делает изворотливый ум, и они не так расплывчаты, как чувства и эмоции. Каждый поступок, каждое реальное действие в реальном мире — это факт, это твердое и совершенно однозначное выражение сущности человека. Хотите узнать себя — изучайте свои поступки.

Понравилась публикация?

Поделитесь находкой!

Возможно, вас также заинтересует:

Давайте поговорим об этом!

Войти с помощью:

Кто Я на самом деле

Вопрос «Кто я?» каждый человек задает себе не один раз в жизни. Года в три происходит выяснение по половой принадлежности. Кто я — мальчик или девочка? Далее лет в 10-12 мы пытаемся найти ответ на вопрос «Я кто — ребенок или взрослый, на что я способен?» А к 16 годам главным становится вопрос «Кто я есть? Каков мой путь?». Именно в это время у человека происходит определение по следующим пунктам: 1. Половая принадлежность; 2. Профессионализм; 3.Саморазвитие.

В психологии ответ на вопрос «Кто я и какой я» составляет суть такого понятия как «я»-концепция («я»-образ, образ «я»). Это система представлений индивида о самом себе, осознаваемая, рефлексивная часть личности. Надо отметить, что эти представления о себе самом в большей или меньшей степени осознаны и обладают относительной устойчивостью.

Таким образом, «я»-концепция определяет не просто то, что собой представляет индивид, но и то, что он о себе думает, как смотрит на свое деятельное начало и возможности развития в будущем.

Традиционно выделяют когнитивную, оценочную и поведенческую составляющие «я»-концепции.

Когнитивная составляющая — это представления индивида о самом себе, набор характеристик, которыми, как ему кажется, он обладает.

Оценочная — это то, как индивид оценивает эти характеристики, как к ним относится.

Поведенческая — это то, как человек в действительности поступает.

Все, о чем было сказано выше, это теория. А как на практике? Попробуйте сами сейчас дать себе определение — кто я?

Попробовали? И что получилось? Сколько слов было в Вашем определении самого себя? Два-три? Или больше? Да, сказать о себе без подготовки сложно даже самому себе. Вроде бы понимаешь, кто и какой ты, но сказать красиво как-то стесняешься. И так же все понятно… А понятно ли? Если выразить словами не получается?

Давайте серьезно подготовимся к этому ответу, проделав небольшое (но не очень легкое) упражнение. Подойдите к его выполнению творчески, с полетом фантазии.

Итак, приступаем. Разделите чистый лист на 3 колонки.

Первая будет называться «Кто Я». Напишите в ней 15-20 определений-существительных самого себя. Например, человек, муж, электрик и т.д.

Вторая колонка будет называться «Какой Я». В ней напишите 10 определений-прилагательных самого себя. Например, веселый, умный ит.д.

И третья колонка будет называться «Каков мой путь, или моя миссия». Тут будет достаточно 5-6 путей. Здесь нужно написать, что ведет Вас по жизни, Ваши установки и т.п. Например, любовь к жизни, и т.д.

Далее вычеркиваем из первой колонки 10 неактуальных определений, из второй — 5, из третьей — 3. Из первой колонки вычеркиваем еще 5 неактуальных определений. Таким образом, в первой колонке у нас останется 5 слов, во второй — тоже 5, в третьей — 3

Из оставшихся слов составляем 3 предложения таким образом, чтобы в каждое предложение вошло 1-2 слова из первой и второй колонок и один путь из третьей. Если все о-кей с определением себя, то получатся такие 3 слогана-девиза, которые будут определять вас по трем направлениям, а именно: 1. Половая принадлежность; 2.Профессионализм; 3.Саморазвитие.

Как получилось? Вы себя таким видите? Вы себе нравитесь? Или есть над чем поработать? Тогда удачи!

Здесь вы не узнаете ответ на вопрос, кто я есть. На вопрос кто я есть можете ответить только вы заглянув во внутрь себя. Но вы узнаете кем вы не являетесь.

Ниже представлена техника, которая поможет вам ответить на ваш вопрос кто я есть, точнее кем вы не являетесь. Почаще к ней возвращайтесь, когда вам кажется, что в вашей жизни не всё в порядке

Техника я «никто»:

Оглянитесь вокруг или просто подумайте обо всем, что вы имеете, снимаете, арендуете и покупаете в рассрочку или кредит, — короче, обо всем своем «имуществе». Если хотите, сделайте подробную опись всего, что у вас есть, а после скажите себе: «Мое имущество — это отнюдь не я» — в том смысле, что «мой дом, мой компьютер, сухарик, который я держу в руке, и далее по списку — все это отнюдь не я».

А теперь подумайте обо всем, к чему вы стремитесь и чего хотите, и скажите себе: «Мои желания и стремления — это отнюдь не я» — в том смысле, что «квартира улучшенной планировки, новый мобильный телефон со встроенным модемом, факсом и видеокамерой, аппетитный шоколадный батончик в броской упаковке — все это отнюдь не я».

Далее представьте себе всех обитателей своего симпатичного мирка, в особенности тех, кто вам реально дорог. Подумайте обо всех этих людях (только это нужно делать абстрактно, чтобы не увязнуть в деталях и не сбиться смысли) и скажите себе: «Все эти люди — это отнюдь не я» — в том смысле, что «Мария — прекрасная женщина, но это отнюдь не я. Саня — отличный парень, но тоже не я. Моя мать — это не я, мой сын-это не я. Никто из всех, кого я знаю, — это отнюдь не я».

Теперь припомните все свои слабости и привычки: еженедельный визит к массажисту или иглоукалывателю, то, как вы бросаете себе под ноги полотенце, чтобы не стоять после душа на холодном полу, сигареты, которые вы курите не в затяжку, и скажите себе:«Все мои слабости и привычки — это отнюдь не я».

Мысленно пробегитесь по всем своим фобиям, неприязням и антипатиям и скажите себе: «Мои фобии, неприязни и антипатии — это отнюдь не я» — в том смысле, что «страх оказаться в одном чулане с трехпалым, ленивцем-это отнюдь не я, моя неприязнь к гаишнику — это отнюдь не я» и так далее.

Наконец подумайте о своем теле со всеми его органами, нервами, внутренними жидкостями, костями, плотью, кровью, энергией, болями, недомоганиями и внешним видом и скажите себе: «Мое тело — это отнюдь не я».

Почувствуйте все, что вы сказали. Ваше имущество, ваши близкие, ваши страхи, привычки и желания — это отнюдь не вы. Даже ваше собственное тело-это тоже не вы. Но кто же тогда вы? А никто. Просто никто, и всё тут.

Насладитесь свободой этого состояния, а после выйдите на улицу-желательно в каком-нибудь шумном, грязном и суетном месте-и побудьте никем, полным никем Когда вы никто, вам абсолютно нечего терять; вы просто скопление атомов, движущихся туда-сюда внутри всего, — дитя Вселенной, и все вокруг принадлежит вам.

Это упражнение учит тому, как все потерять, чтобы все обрести. Если говорить о вложениях, то это — самое выгодное из всех, какие только можно себе вообразить. Практикуйте его, когда история вашей жизни становится слишком запутанной, чтобы течь в благоприятном для вас русле, и вы испытаете чувство великого облегчения и свободы.

Почаще обращайтесь к данной технике, она поможет вам трезвее смотреть на реальность, и отвечать на вопрос, кто я есть или вернее кем мы не являемся, ибо, если мы можем быть никем, то мы тогда можем быть всем.

3 эффективных способа понять, чего вы хотите (и почему это было так сложно)

Часть серии «Жить и работать лучше»

В самый несчастливый период моей профессиональной жизни я совершенно не понимал, чего хочу. Я знал, что мне очень не терпится избавиться от этой токсичной работы и неудовлетворительной карьеры. Это было просто. Но что тогда? Какое новое направление сделает меня счастливым ? Какая новая роль или отрасль могут принести радость, гибкость, вознаграждение и влияние, которых я так жаждал. И что было бы лучше всего для моей жизни в целом, чтобы я мог воспитывать своих детей и присутствовать для своей семьи так, как я представлял себе, когда у меня были дети? Все это меня слишком сбивало с толку, поэтому я ничего не делал и на долгие годы застрял в несчастье и хронической болезни.

Но теперь, после 15 лет полного переосмысления и ведения собственного бизнеса, я точно вижу, что происходит. Я понимаю, почему я не мог понять, чего хочу, а также что мне следовало сделать иначе, чтобы расчистить путь, и сделать это самым быстрым и эффективным способом.

Почему мы так запутались в том, чего хотим? Давайте разберемся.

В начале

Во-первых, будучи маленькими детьми, мы точно знаем, чего хотим, и заявляем об этом. «Я хочу эту игрушку!» «Я хочу поиграть со своим другом!» Я хочу танцевать!» Это часть процесса ранней жизни — начать понимать, чего мы хотим, а затем смело заявлять об этом. И мы абсолютно ненавидим слышать «НЕТ» в ответ на наши желания. Это также часть нашей работы, что мы расстроимся и покажем это, если не получим то, что хотим.

В подростковом возрасте

Затем все меняется. Мы начинаем получать колоссальное вмешательство и давление со стороны авторитетных лиц (родителей, учителей, членов семьи), которые говорят нам, как мы должны думать, вести себя и чувствовать, и которые стыдят нас за то, что мы хотим того, чего мы хотим. Они тонко и открыто учат нас этому:

• Не нужно думать за себя

• Нельзя доверять нашим мыслям и желаниям

• Пожилые люди знают лучше

• Мы должны приручить и изменить наши желания, чтобы мы соответствовали нашему «племени», не причиняли ему вреда и не отчуждали его.

Это еще более верно для девочек.К сожалению, все четыре убеждения ложны. Часто пожилые, более «зрелые» люди (включая наших родителей) полностью забывают, что значит определять, чего они хотят, смело заявлять об этом и бороться за это. Поскольку они потеряли способность понимать, чего они хотят, и получать это, они не должны быть нашим высшим руководителем в том, чего мы хотим. Нашим высшим руководителем во всем должны быть мы сами. А родители, которые не видят этого, часто оказывают нам медвежью услугу, воспитывая нас.

В зрелом возрасте

Наконец, наша способность ясно видеть то, чего мы хотим, становится еще более запутанной во взрослой жизни, когда возникает так много новых, конкурирующих требований, которые мешают нашим желаниям.

Например:

• Многие люди хотят иметь высокоэффективную профессиональную роль, но также иметь возможность быть частью жизни своих детей и активно участвовать в их росте.

• Многие хотят говорить и действовать авторитетно и быть сильными лидерами, но наше общество говорит нам, что женщины не должны применять силу, и наказывает нас, когда мы это делаем.

• Многим мужчинам и женщинам рассказывают, как вести себя с учетом гендерных факторов (женщины должны быть милыми, скромными и теплыми; мужчины должны быть сильными, сильными и авторитетными и т. Д.)), но большинство из нас чувствуют себя слишком стесненными в этих тесных рамках, которые не отражают сложности того, кем мы являемся на самом деле.

• Наконец, многие хотят кардинальных перемен в своей жизни, но это будет означать (они думают), что им придется начать все сначала и потерять все, чего они когда-либо достигли и чего достигли.

Что делать? Вот три важных способа понять, чего вы хотите, и начать это создавать.

Поймите, что «мысли становятся вещами»

Как Майк Дули и многие другие духовные лидеры мысли говорили на протяжении веков, то, во что мы думаем и во что верим, приведет к тому, что появляется в нашей жизни.Если вы думаете, что у вас не может быть отличной работы, которую вы любите, которая также приносит хороший доход, тогда у вас будет именно то, что вы думаете: паршивая работа, которая вам не нравится, не приносит достаточно денег. Если вы думаете только о том, чего у вас нет, то вы увековечите свою нужду и свое несчастье.

Я работаю с сотнями профессионалов в год, которые хотят лучшей, счастливой жизни и работы, но они не видят, как они каждый день влияли на свою сорванную карьеру своим основанным на страхе негативом, безнадежностью, гневом и негодованием, а также их менталитет жертвы.

Что поменять? Начните очень внимательно следить за своими мыслями. Решите думать более позитивно и решительно о том, что ждет вас в будущем и на что вы способны. Поймите: то, что произошло в прошлом, не должно продолжаться. Прошлое — это отражение того, о чем вы думали и во что верили, и как вы действовали в прошлом . Измените свои мысли и убеждения так, чтобы они соответствовали вашим самым позитивным мечтам и видениям. Затем предпримите смелые и конкретные действия, поддерживающие это видение.Более высокая осведомленность означает больший выбор. А становление смелее означает, что у вас будет больше возможностей повлиять на позитивные изменения в своей жизни.

Не принимайте участие в заблуждающихся мифах нашего общества о работе

Миллионы людей поверили мифу о том, что нельзя любить свою работу и хорошо ею зарабатывать. Это такое ошибочное убеждение, но такое всепроникающее и мощное. Если вы решите верить, что ваши увлечения, таланты, дары и способности не могут быть использованы в служении миру с прибылью, тогда нет никакой надежды на более счастливую карьеру.

Как Мария Немет делится в своей великой книге Энергия денег :

Люди наиболее счастливы, когда они демонстрируют в физической реальности то, что они знают о себе, и придают форму своим жизненным намерениям, помогая другим.

Это сердце того, что делает людей счастливыми, удовлетворенными и вознагражденными — стремиться к их высочайшему потенциалу и демонстрировать свое величие, предлагая себя в служении другим через свои природные способности и таланты.Выясните, в чем заключаются ваши особые, уникальные таланты, и найдите новые способы использовать их для заработка. Если вы думаете, что не можете, поищите в Интернете и найдите 50 человек по всему миру, которые занимаются тем, что вам нравится, а затем честно спросите себя: «Почему этот путь не работает для меня?»

Принимая на себя обязательство использовать наши дары для помощи другим, мы способны преодолеть чувство вины, страха и стыда, которые общество научило нас смело и гордо монетизировать то, что мы любим делать.

Кроме того, наше общество научило нас, что работа в сфере торговли «ниже нас».Как поделился Майк Роу — «самый грязный человек на телевидении», сегодня нас учат пять разрушительных мифов о работе «синих воротничков» и рабочих. Эти мифы включают:

• В Америке не осталось хороших рабочих мест.

• Лучший путь к хорошей работе — это четырехлетнее обучение.

• Торговля — это тупиковая работа.

• Вы не можете составить шестизначные числа.

• Женщинам нет места в профессии.

Я спросил Майка, почему так много людей думают, что работа в сфере торговли, например, в сантехнике, вентиляции и кондиционировании воздуха и электротехнике, — это тупиковая работа, которая не обеспечивает мобильности, и почему это неправда.

Майк поделился, « Это неправда, потому что это статистически, практически и, несомненно, ложно на всех уровнях. Мастерство торговли не только дает вам навыки, к которым вы можете прибегнуть, но и дает вам возможность начать свой собственный бизнес. Конечно, нет ничего постыдного в работе на кого-то другого — большинство людей так и поступают. И сегодня у квалифицированного специалиста есть большие шансы получить шестизначную зарплату. Но люди забывают, что квалифицированные торговцы создают больше малых предприятий, чем любые другие предприниматели.Так что — не только вертикальная мобильность — есть широкие, безграничные и беспрецедентные возможности ».

Есть намного больше путей к счастливой и полезной работе, чем мы привыкли в наш сегодняшний мир. Если ваша страсть связана с торговлей, продолжайте ее с гордостью и энтузиазмом, несмотря на скептиков.

Наконец, садитесь в клетку со своими страхами (и выходите на другую сторону храбреца)

Посмотрим правде в глаза — страх — это то, что мешает людям добиваться того, чего они хотят.Страх всех видов: смущения, неудачи, того, что подумают люди, не иметь того, что нужно, денег, потерять все и даже успеха.

Найдите время сегодня, чтобы обрисовать все, чего вы боитесь по поводу серьезных изменений в своей жизни. Затем внимательно посмотрите на корень своих страхов, и вы, скорее всего, увидите, насколько они необоснованны. Кто и что научило вас так бояться? Один из родителей сказал, что вы недостаточно умны, чтобы делать то, что хотите? Было ли это травмирующим опытом, подобным унизительному увольнению, лишившим вас уверенности в себе? Или ужасно неудачная попытка начать новый бизнес, из-за которой вы чувствуете себя неудачником?

Какова бы ни была основная причина, вы должны были усвоить мощный и положительный урок, и совершенно точно не то, что вы недостаточно умны, сильны, талантливы или привержены делу, чтобы создавать то, что вы хотите.

Сделайте этот год годом, когда вы наконец осознаете, на что вы способны, и выйдите и докажите это.

Чтобы узнать больше от Кэти Каприно, ознакомьтесь с ее программой обучения Brave Up Life и посмотрите ее выступление на TEDx Time to Brave Up.

forbes.com/pictures/54f4e701da47a54de8244223/15-websites-to-jump-start/»> Галерея: 15 веб-сайтов для быстрого старта карьеры

16 изображений

Как получить от жизни все, что угодно (Полное руководство)

Как получить от жизни все, что угодно — довольно смелое заявление в этом заголовке, верно? Что ж, думаю, я могу это подтвердить.

Вчера мне исполнился 31 год.

Я смотрю на это число, и, хотя это немного пугает, я не могу не чувствовать себя хорошо от всего, чего я достиг за последние семь лет с тех пор, как оставил работу и уехал на собственный.

Когда я размышлял о годах и думал о том, что написать для этого поста, я пришел к довольно скромному осознанию.

До этого момента в моей жизни я получил практически все, что хотел в жизни — или, по крайней мере, то, что надеялся получить до этого момента.

У меня потрясающая жена, замечательная семья и друзья, фантастический дом прямо за пределами центра Портленда, я все время путешествую и имею свободу делать то, что делает меня счастливым каждый день.

Моя жена Тейт и я в день свадьбы.

Конечно, мне еще предстоит пройти долгий путь, и у меня есть много других дел, которые я хочу выполнить, но в зрелом возрасте 31 года я чувствую себя довольно хорошо, где я нахожусь.

И во многом это сводится к моей способности мыслить масштабно и делать то, что я хочу.

Как получить в жизни все, что вы хотите (с помощью всего лишь нескольких простых изменений)

За свои 35 лет я многое узнал о том, как получить то, что вы хотите в жизни — и реальность, которую я обнаружил, заключается в том, что это не так сложно, как может показаться.

Конечно, это требует тяжелой работы, но, в конце концов, получить то, что вы хотите в жизни, довольно просто, и в этом посте я собираюсь поделиться с вами 35 вещами, которые я узнал, как это сделать. .

Это один из моих длинных постов, так что возьмите чашку кофе или свой любимый напиток для взрослых, успокойтесь, и давайте начнем творить волшебство.

А, а если хочешь сделать мне подарок на день рождения? Просто подпишитесь на мой канал на YouTube здесь. Это все, что я хочу 🙂

Говоря о видеоблоге, вот сегодняшнее видео по той же теме:

1) Знай, чего хочешь. Я имею в виду R или Знай, что хочешь.

Знаете ли вы, что самое главное, что вы должны сделать, чтобы получить в жизни все, что вы хотите?

Это довольно просто.

Вы должны знать, чего хотите.Ты?

Я имею в виду, вы действительно знаете, что хотите? И не только, ох, я хочу Ferrari, в некотором роде.

Чтобы действительно достичь цели иметь все, что вы хотите в жизни, вам необходимо иметь невероятно яркое и подробное видение того, чего вы хотите, во всех аспектах своей жизни, в том числе:

• Работа и бизнес — Какой вид работы сделает вас счастливым и сохранит удовлетворение до конца жизни?
• Отношения — Каковы ваши цели в романтических отношениях? С друзьями и сверстниками? С твоей семьей? Как все это выглядит?
• Счастье — Какие занятия делают вас счастливыми?
• Опыт — Какие впечатления вы бы хотели получать ежедневно, еженедельно, ежемесячно или ежегодно, которые принесут удовлетворение и счастье в вашей жизни?
• Физические предметы — Скажем прямо, какие крутые вещи вы хотите в своей жизни? Может быть, вы абсолютный минималист и вам нужен крошечный домик. Может, тебе нужен особняк на холмах? Знайте, что это такое, и, что более важно, , почему вам это нужно.
• Здоровье и фитнес — Как выглядит ваше тело? Почему вы хотите, чтобы это выглядело именно так? Что это поможет вам почувствовать?
• Сообщество — Где вы подходите? В каких сообществах вы хотите быть? Они основаны на хобби? Сосредоточен на бизнесе? Духовный?

Когда у вас появится четкое представление о том, чего вы хотите в каждой из этих категорий, вы действительно сможете начать думать о том, как достичь всего, чего вы хотите в жизни.

По словам судьи по крикету Билла Коупленда : «Проблема отсутствия гола в том, что вы можете всю жизнь бегать по полю и никогда не забивать».

2) Поймите, вы можете иметь ничего , которое вы хотите, но не E то, что вам нужно. По крайней мере, не сразу.

Хотите большой дом? Быстрая спортивная машина? Взять роскошный пятизвездочный отпуск?

Все это достижимо. Фактически, после некоторой тяжелой работы каждый человек, читающий это, может получить любую из этих вещей.

Проблема в том, что у нас не всегда может быть всех этих объектов одновременно.

Например, прямо в эту секунду, если бы единственное, что меня волновало в жизни, было владение Ferrari, я мог бы пойти и купить его, и все равно не чувствовать, что я принимаю совершенно безответственное решение.

Проблема в том, что я по-прежнему люблю гольф, путешествия, сбережения и т. Д. Так что это не самое разумное решение.

Этот парень — отличный пример. Его самая большая страсть в жизни — автомобили, и недавно он купил Lamborghini.Он невероятно богат? Нет, он просто сделал это своим приоритетом.

Обновление: 4 года спустя. СЕЙЧАС он невероятно богат. YouTube — мощная штука.

Таким образом, вы должны не только понимать, что именно вы хотите, вам необходимо расставить приоритеты в том, чего вы хотите, и понять, где все находится в иерархии.

3) Будьте готовы ступить к своим величайшим целям

Придерживаясь того, что, как я понимаю, является чрезвычайно материалистической темой модных автомобилей, однажды я хотел бы иметь кабриолет Aston Martin.Даже после того, как увидел, через что прошел этот парень.

Сейчас это не главный приоритет, но я всегда увлекался автомобилями и хотел бы получить удовольствие от вождения автомобиля.

Астон Мартин находится наверху лестницы.

Прямо сейчас я езжу на Pathfinder 2002 года с более чем достаточной долей ударов и синяков от многих лет парковки в центре города.

Следующий шаг — более новый Lexus is350 F-Sport, который можно найти подержанным примерно за 35 тысяч долларов. Он намного дешевле, чем Aston, но в течение следующих пяти лет он будет приятным (и более практичным) автомобилем.

Это также может быть напрямую применено к бизнесу.

Каждый стремится сразу же оказаться на высшей ступени, имея кучу пассивного дохода и образ жизни с 4-часовой рабочей неделей. Реальность такова, что прыгнуть по всем этим ступеням практически невозможно.

Вот почему я такой сторонник процесса:

1. Развитие соответствующих навыков
2. Внештатная работа с этими навыками для повышения дохода и уверенности
3. Затем начните работать в более привлекательном бизнесе

Так что подумайте о своем конечная цель в каждой из категорий, перечисленных в № 1, а затем разбейте их на более управляемые шаги и работайте над тем, который находится прямо перед вами.

Подробнее: Вот более подробный план того, как достичь ваших целей (с помощью метода ступенчатой ​​лестницы)

4) Не позволяйте обществу судить вас

Я чувствую, что должен упомянуть об этом, прежде чем мы уйдем слишком много дальше. Общество любит судить. Гарантирую прямо сейчас; по крайней мере некоторые из вас осуждают меня за то, что я хочу купить модную машину.

Штрихи разные.

Особенно в этом сообществе, независимом от местоположения, существует огромный контингент людей, чьи основные цели включают не что иное, как рюкзак или крошечный дом. Вещи плохие! Консьюмеризм — это дьявол!

Конечно, я не думаю, что предметы роскоши обязательно делают мир лучше — я также думаю, что если вы много работаете, и они делают вас счастливыми, тогда дерзайте.

Это то, что вы хотите, , а не , а не , что насчет того, что общество хочет от вас.

Верно и обратное, если вы попадаете в лагерь минимализма — это здорово! Просто поймите, что у всех будут разные цели и мечты — и одно, безусловно, не лучше другого.

5) Создавайте десятки небольших этапов, чтобы получить все, что захотите

Одна из главных причин, по которой, как я вижу, люди отказываются получать все, что они хотят, — это то, что они сосредоточены на конечном итоге. Они сосредоточены на верхней части лестницы, как мы говорили ранее.

Если ваша цель — получать 10 тысяч долларов пассивного дохода в месяц и уволиться с работы в течение следующих шести месяцев — тогда удачи!

Это нереально для большинства новичков.

И если это ваша цель только , есть большая вероятность, что вы очень быстро разочаруетесь и сдадитесь, потому что даже если вы добиваетесь прогресса, вам будет трудно почувствовать себя таким, какой вы есть, потому что вы не хватает вех.

Итак, вместо того, чтобы иметь несколько больших высоких целей для каждой области вашей жизни, создайте десятки маленьких вех, чтобы через три месяца вместо того, чтобы просто видеть одну большую непроверенную рамку, вы видели 20 отмеченных флажком, а еще 20 — впереди. .

По крайней мере, тогда вы можете визуально увидеть, что вы делаете успехи, что поможет вам двигаться вперед, когда дела станут тяжелыми. Посмотрите видео выше, чтобы узнать больше о том, что я называю «Milestone Mindset».

Подробнее: Это одна из основных вещей, которые мы рассматриваем в Полном руководстве для начинающих по образу жизни предпринимательства.

Я искал везде и думаю, что это единственное фото моей квартиры в Бангкоке. По крайней мере, вы поняли это под правильным углом 🙂

6) Научитесь быть счастливыми с меньшими затратами

Итак, теперь, когда я сошел с моей высокой лошади, говорю о том, что вы не должны позволять обществу наказывать вас, если вы хотите больше — я брошу это на тебя.

Вам нужно научиться радоваться меньшему.

Несколько лет назад у меня не было ничего, кроме рюкзака с одеждой, ноутбука и паршивой квартиры за 200 долларов в месяц в Бангкоке.

А знаете что? Тогда я был так же счастлив, как и сейчас.

Наличие большего может обогатить вашу жизнь, но если вы изначально не счастливы — новые игрушки или излишества не помогут вам быть счастливыми в долгосрочной перспективе.

7) Поместите фотографию того, что вам нужно в большинстве мест, где вы будете часто ее видеть

Когда я был на своей основной работе, у меня была фотография красивого бунгало в Таиланде, которая, как я узнал, стоила всего 30 долларов ночь. Я сделал его фоном рабочего стола и был вынужден смотреть на него каждый день.

Выясните, какие изображения помогут вам выполнять повседневные действия, и сделайте его своим рабочим столом, поместите его фотографию в ванную комнату в качестве обоев на свой телефон — везде, где вы будете регулярно его видеть.

Он будет служить постоянным напоминанием о необходимости выполнять работу.

Я понял, что люблю элитные путешествия. Я часто смотрю на такие фотографии, чтобы напомнить себе, чего я действительно хочу.

8) Примите неопределенность

Большинство людей боятся неопределенности.А те, кто по-прежнему боится неопределенности, вероятно, будут жить совершенно нормальной жизнью — но у них не будет всего, чего они хотят.

Именно те, кто преодолевают страх, а преодолевают неопределенность, действительно начинают процветать.

И меньший процент, чем этот, на самом деле будет охватывать неопределенность , рассматривать ее как актив и действительно делать что-то особенное со своей жизнью.

Подумайте об этом так, когда никто не знает, что произойдет в будущем — вы можете сделать все, что захотите.

Такой образ мышления имеет большое значение.

9) Делайте то, что делает вас счастливыми каждый день

Когда я уволился с работы, чтобы переехать в Таиланд, я был не очень счастлив.

И я знал, что если я собираюсь быть полезным кому-то еще в своей жизни, будь то мой собственный бизнес или новая работа, мне нужно будет решить эту проблему.

Сейчас я играю в гольф несколько раз в неделю. Я хожу поесть и приготовить хорошую еду. Я провожу время с женой, друзьями и семьей.

Я в гольф-клубе Merion — одном из 10 лучших полей в мире.

Если вы продолжаете делать это регулярно, то путь к получению всего, что вы хотите, станет гораздо более приятным. И как только вы разобрались с этой частью, у вас, вероятно, будет — максимум того, что вы хотите, как есть.

10) Не убеждай себя Сделать большие перемены опаснее, чем они есть на самом деле

Уйти с работы и переехать в Таиланд было для меня ужасно — по многим причинам. Но самым сложным было думать, что моя жизнь кончится, если не получится.Самый худший сценарий — это то, что бизнес не работает, мне нужно было устроиться на работу в McDonald’s, и в процессе у меня было адское приключение.

Честно говоря, подумайте о наихудшем сценарии, если вы хотите кардинально изменить свою жизнь, которая приблизит вас к тому, чего вы действительно хотите.

Держу пари, все не так плохо, как вы думаете.

Прочитано: Все будет хорошо… Ну, может быть.

11) Работайте умнее, а не усерднее

Как бы мне ни хотелось, на протяжении всей своей жизни я никогда не был самым трудолюбивым.Назовите это ДОБАВЛЕНИЕМ, кратковременная концентрация внимания, лень — что бы вы ни хотели, я никогда не работал так усердно над или , как я мог бы.

Но, несмотря на это, я все равно добился успеха.

Почему?

Потому что работаю с умом.

Я отдаю приоритет вещам, которые являются абсолютно наиболее ценными для бизнеса в данный момент, даже если мне кажется, что я трачу полдня, отвечая на электронные письма читателей. Вам не нужно тратить больше часов; вам просто нужно быть осторожным с теми, которые вы вставляете.

12) Получайте все, что хотите, развивая дисциплину

Игра на последнем, дисциплине, была на 100% моей самой большой проблемой в жизни. Спорт, учеба, бизнес — что угодно, мне не хватало дисциплины, чтобы по-настоящему преуспеть.

Я назвал 2016 год годом дисциплины и изо всех сил старался развивать его во всех аспектах своей жизни. Тем не менее, когда я вижу моменты успеха, я вижу, насколько много действительно возможно, просто будучи дисциплинированным.

Это компенсирует почти любую другую неэффективность в вашем стремлении получить все, что вы хотите в жизни.

Сделайте это приоритетом.

13) Создайте утренний распорядок

Один из лучших способов начать с этого — создать свой утренний распорядок. Какие вещи, не подлежащие обсуждению, должен делать каждое утро, чтобы начать свой день по правильному пути? Это позволит вам работать умнее, воспитывать дисциплину и способствовать счастью.

Вот несколько идей, которые вы можете добавить в свой утренний распорядок, чтобы улучшить его, и если вы хотите прочитать целую книгу по этой теме, я бы предложил «Чудесное утро».

14) Напишите больше

Следующие несколько основаны на общей теме …

Я узнал, что мой успех почти полностью зависит от того, сколько я пишу.

Подумайте об этом, подавляющее большинство того, что мы потребляем в Интернете, — это письменный контент — или, по крайней мере, он имеет письменный элемент.

Сообщения в блогах, страницы продаж, информационные продукты премиум-класса, электронные письма, сценарии видео и т. Д.

Когда я перестаю творить и перестаю писать, я застаиваюсь.

Чем больше я пишу, тем больше у меня успехов. Даже если вы занимаетесь бизнесом или работаете, где написание не обязательно является одной из ваших основных задач — все равно делайте это. Развитие этих навыков имеет решающее значение.

Вот еще ресурсы, которые помогут вам написать больше:

15) Изучите копирайтинг

Копирайтинг — это искусство убедить в своем письме. Если вы сможете точно передать свои мысли, идеи и рассуждения словами, вы сможете получить от жизни все, что хотите.

Изучение копирайтинга — лучший способ овладеть этими навыками. Если вы хотите стать хорошим копирайтером, вам нужно научиться мыслить логически и убедительно — и это также отразится на личном общении.

Дополнительные ресурсы:

• Copyhour — лучший курс копирайтинга на планете, насколько мне известно, и один из основных инструментов, которые я использовал для повышения своих навыков. И чувак, стоящий за этим, тоже довольно крут.
• Влияние: Психология убеждения — Хотя книга Чалдини не является книгой по копирайтингу, как говорят, она поможет вам понять психологию, лежащую в основе всего этого, и поможет вам не только научиться убеждать людей видеть вашу точку зрения. , но, что более важно, это поможет вам понять, когда и как вас уговаривают.

16) Начать блог

Помимо женитьбы на жене, создание блога — лучшее решение, которое я когда-либо принимал. Дверь, которую он открыл, и путь, который он привел меня, — это действительно то, чего я никогда не мог себе представить всего несколько лет назад.

Через несколько лет после создания этого сайта я создал Breaking Eighty, чтобы посмотреть, может ли создание блога о моей любви к гольфу иметь такой же эффект.

Так и было.

Я объездил всю страну и весь мир, играя на полях для гольфа, к которым у меня никогда не было бы доступа за миллион лет, если бы я не запустил сайт.Это приносит неплохой доход, позволяет мне каждый месяц встречаться с множеством единомышленников и укрепляет мой авторитет в отрасли.

Дополнительные ресурсы:

17) Часто экспериментируют

Если бы я вернулся и дал своему молодому себе один совет из того, что я узнал, начиная свой бизнес, я бы экспериментировал столько же, сколько и возможный.

Большую часть моей деловой жизни я не очень хорошо в этом разбирался.

Я просто остался на своем пути, медленно расширил сайт и позволил всему происходить.

Однако за те несколько раз, когда я действительно принимал участие в тестировании и экспериментировании, происходили невероятные вещи.

• Я экспериментировал с веб-семинаром и заработал 10 000 долларов за один 90-минутный звонок.
• Устанавливаю «приветственный коврик» на этой странице и удваиваю количество подписок по электронной почте за ночь.
• Я сделал гостевой пост с новой стратегией, которая привела к почти 2 000 подписок по электронной почте за 48 часов.

Экспериментируйте с маркетингом, с бизнесом, с рутиной, со всем.

Чем быстрее вы поймете, что работает, а что нет, тем быстрее вы сможете достичь своей цели — иметь все, что вы хотите в жизни.

Дополнительные ресурсы:

18) Игра в деньги

В первый день вы получите 100 долларов. Вам не разрешается вкладывать деньги, копить деньги или отдавать их на благотворительность. Вы должны их потратить.

Что бы вы купили на это? Запишите все.

На следующий день вы получите 1000 долларов. Вы не можете купить то, что купили ранее.Что бы вы купили? Запишите их.

На следующий день вы получите 10 000 долларов. Потом 100000 долларов. Потом 1000000 долларов.

Вы обнаружите, что раньше, чем вы думаете, вам будет сложно потратить все деньги. И это помогает увидеть, что вам действительно нужно и чего вы действительно хотите в жизни.

19) Получите все, что хотите, найдя партнера по подотчетности

После того, как мы вернулись из изменившей нашу жизнь поездки в Бразилию на карнавал, мы с моим другом Райаном пошли разными путями.

Через три недели он бросил работу и переехал на Гавайи. Я остался на своей основной работе и изо всех сил пытался найти выход.

Каждый день я разговаривал с ним во время обеденного перерыва, и каждый день он был полон жизни, а я был несчастен.

Именно эти разговоры заставляли меня отвечать за принятие решений, которые привели бы к той жизни, которую я действительно хотел.

Найдите кого-нибудь, кто преследует те же цели, что и вы. Это может быть близкий друг, член семьи или даже кто-то, кого вы встречаетесь в Интернете (я знаю отличное сообщество, подмигнуть).

Наличие этого человека, который поможет вам нести ответственность за то, что вы действительно хотите, — это , так что полезно, и я вижу, что мало кто добивается успеха без какой-либо версии этого.

20) Окружите себя людьми, которые хотят того же, что и вы.

В том же смысле убедитесь, что люди, с которыми вы проводите больше всего времени, имеют схожие цели и образ мышления.

Большинство моих друзей в реальной жизни (за исключением Райана) не имели большого желания путешествовать или открывать собственный бизнес.

Итак, это одна из причин, по которой я создал Location Rebel — чтобы общаться с людьми, которые сделали и преследовали те же цели, что и я. Вот почему я проводил встречи в Портленде и ездил знакомиться с людьми, когда оставил работу.

Вот почему я обычно добирался 90 минут до коворкинга в Бангкоке. Я хотел быть рядом с этим желанием, энергией и драйвом, чтобы все происходило.

Честно говоря, посмотрите, где вы находитесь и с кем проводите большую часть своего времени, и спросите себя, помогают ли эти люди вам приблизиться к тому, чего вы хотите, или отталкивают от этого.

21) Не пытайтесь делать все сразу

Часто я получаю электронное письмо от читателя, который действительно увлечен работой, и они говорят мне что-то вроде:

«Я открываю десять нишевых сайтов, личный блог, канал YouTube, внештатный бизнес, аааааи сайт членства».

Итак, все это здорово, но гораздо лучше добиться 100% прогресса в одном деле, чем 10% в десяти разных.

Вы можете продолжать работать над разными целями или вещами, которые хотите, со временем, но по мере продвижения сосредоточьтесь на одной самой важной вещи, иначе это принесет вам наибольшую пользу.

В противном случае слишком легко рассеять внимание и сосредоточиться, отвлечься, не увидеть желаемых результатов и вообще отказаться от этого.

22) Помогите другим людям получить то, что они хотят

Единственная, я имею в виду только причина, по которой я могу вести свой образ жизни, заключается в том, что она сосредоточена на том, чтобы помочь другим людям получить то, что они хотят. жизнь.

Этот блог, Location Rebel Academy — они все еще существуют только потому, что помогают другим.Конечно, это началось как личное дело, и я все еще расскажу о некоторых из моих личных переживаний, но причина, по которой спустя почти семь лет они все еще растут, заключается в том, что они помогли тысячам людей получить то, что они хотят.

23) Не пренебрегайте своим телом

Чем больше у вас успехов в жизни и чем больше денег вы зарабатываете, тем труднее становится заботиться о себе.

Скажем прямо: мне нравятся лучшие вещи в жизни: хорошая еда, хорошие напитки и хорошее времяпрепровождение с друзьями.

Шесть лет назад я покупал «мясо на продажу» в продуктовом магазине и искал рецепты на каком-то сайте под названием «5-долларовые обеды».

Теперь я выхожу из дома, когда хочу.

Но когда вы это сделаете, и вы не будете уделять больше времени тренажерному залу и здоровому питанию во время еды, куда вы не выходите , ваше тело начнет ненавидеть вас за это… и это будет видно.

Некоторое время назад я сказал другу, что причина, по которой я хочу получить лучшую форму и выработать более здоровые привычки, заключается в том, что я знаю со 100% уверенностью, что освоение этой части моей жизни — лучшее, что я могу сделать для развивать свой бизнес.

Эта дисциплина и благополучие напрямую повлияют на успех в бизнесе и получение того, чего я хочу в жизни.

24) Читать

Не более того. Было сказано, что вы — сумма всех прочитанных вами книг, и я считаю, что в этом есть много правды.

Однако я думаю, что это больше, чем просто книги. В наши дни мир быстро меняется, , а на написание и публикацию книги уходит много времени.

Хотя он отлично подходит для таких вещей, как личное развитие или общее образование, часто именно блоги или информационные продукты могут содержать наиболее своевременную и непосредственно соответствующую вашим целям информацию.

Так что подумайте о том, что вам нужно для изучения, и ищите эту информацию на любом носителе.

25) Не принимайте ничего лично

Это легче сказать, чем сделать. Но если вы научитесь не принимать ничего на свой счет, вы будете намного впереди всех.

Развивайте толстую кожу и поймите, что все, что кто-то может сказать о вас или сделать с вами, находится вне вашего контроля. Вы понятия не имеете, что происходит в их жизни , и если вы хотите получить все, что хотите, в своей жизни , у вас нет времени или энергии, чтобы тратить их на подобные вещи.

26) Узнайте как можно больше людей

Люди — это те, кто заставляет вещи происходить в вашей жизни.

Конечно, чтобы получить все, что вы хотите, вы должны приложить к работе, но на самом деле вы, сами можете сделать только так.

Чем больше людей вы знаете, тем больше дверей откроется для вас — особенно для людей в той отрасли, в которой вы работаете.

Так если вести блог? Ходите на конференции и знакомьтесь с другими блоггерами.

Если вы писатель? Ходите на мастер-классы и встречи.

Если вы работаете в сфере технологий? Ходите на такие мероприятия, как CES.

Если вы занимаетесь гольфом? Сходи на выставку PGA.

А на гораздо более фундаментальном уровне найдите людей, с которыми вы хотите встретиться в своем городе, и обратитесь к ним.

Хотя вам приходится проходить через них, обычно двери для вас открывают другие люди.

27) Живи, как твое будущее

Нет, я не имею в виду потратить кучу денег, полагая, что твое будущее будет балериной.

Но если через 10 лет вы увидите, что у вас есть бизнес на миллион долларов, вы ходите в спортзал в 6 утра каждое утро и много путешествуете — начните делать это сейчас.

Успех — это вера в себя и уверенность. Если вы начнете делать вещи сейчас, , которые, по вашему мнению, сможете делать только в будущем, вы обманом заставите свой мозг думать, что вы уже являетесь той более успешной версией себя в будущем.

28) Будьте гибкими

Это касается всего в жизни.Если кому-то приходится перенести встречу, которая портит ваше расписание, просто следите за этим.

Если через 2 года вы поймете, что все цели, которые вы поставили перед собой сегодня, больше не применимы, переоцените.

Если вы будете гибкими в краткосрочной перспективе, вы станете лучше.

Очень важно быть гибким в долгосрочной перспективе, потому что вы не знаете, каким будет ваше будущее — поэтому вы должны быть готовы адаптироваться и меняться, поскольку вы адаптируетесь и меняетесь.

29) Раз в месяц балуйте себя

Один из самых лучших способов, которыми я продвигался вперед в жизни, — это постоянно давать себе небольшие дозы того, что я хочу в долгосрочной перспективе — как только вы почувствуете вкус , вы хотите еще и еще.

В буквальном смысле, я мог бы пойти и выпить по-настоящему хорошего скотча, смаковать его каждую секунду и признать, что если я хочу этого регулярно, то лучше пойду на работу.

Мы совершили поездку на Мальдивы, было совершенно невероятно. Пока я был там, я снял видео (которое никогда не собирался публиковать), чтобы напомнить себе, что это то, чего я хочу в будущем. Перенесемся примерно в 5:45, чтобы увидеть это.

Так что время от времени тратьте деньги и пробуйте то, что вы хотите, поскольку они будут мотивировать вас работать еще усерднее, чтобы получить их.

Это также относится к моему слегка безответственному совету по повышению продуктивности:

30) Будьте на шаг впереди, а не на шаг позади

Большинство людей тратят свою жизнь, пытаясь подражать тому, что всегда делает кто-то другой.

Затем есть горстка людей, которые вводят новшества, меняются, учатся и делают что-то перед массами.

Вы хотите быть последним.

Вы хотите быть новатором и быть в авангарде тенденций и идей. Те, кто обычно в конечном итоге получает все, что хотят, — это те, кто продвигает себя и свои способности немного дальше, чем средний человек.

31) Ищите Win / Win

Что-то, чем я много занимался за последние несколько лет, — это поиск победы / победы.Скажите, что я хочу чем-то заняться. Хорошо, как я могу это сделать и при этом помочь группе других людей в процессе?

Хочу остановиться в крутом отеле? Хорошо, во-первых, как я могу помочь своим читателям, оставаясь там? Что их развлекает и информирует? Если я попросил отель о комбинированном пребывании или льготном тарифе, что они могли бы получить? Какова их цель во всем этом предложении?

Ставя на первое место потребности других и таким образом структурируя возможности, вы не только заведете больше друзей, но и в процессе вы будете строить и укреплять свой бренд и репутацию.

Вопросы, которые следует задать, прежде чем предлагать беспроигрышный сценарий:

• Получит ли другая сторона хотя бы такую ​​же, если не большую выгоду, чем вы?
• Какова реальная цель предложения?
• Как вы можете сделать что-то отличное от того, что делали другие люди в прошлом?
• Что из того, что делали люди в прошлом, было особенно хорошо?

Их можно применить практически к любому партнерству или совместному предприятию, о котором вы только можете подумать.

32) Стать авторитетом

Посмотрим правде в глаза; чем лучше ваша репутация, тем больше людей готовы вам помочь.

Я твердо уверен, что каждый в чем-то разбирается. Вы также должны помнить, что вам не нужна «полная экспертиза», скорее всего, вам просто нужно быть относительным экспертом. По сути, вам просто нужно знать больше, чем люди, с которыми вы работаете или обучаете.

Зарекомендовав себя авторитетом в одной нише, вы сможете использовать этот авторитет в разных отраслях, расширяя свои бизнес-цели и образ жизни.

Например, я стал авторитетом в сфере лайфстайл-бизнеса.Теперь, когда у меня это есть, мне легче открыть свои сайты о коктейлях или гольфах, потому что у меня уже есть аудитория людей, которые мне доверяют.

Когда дело доходит до того, что вы хотите, люди более восприимчивы к вашим электронным письмам, мольбам в социальных сетях или другим формам обращения, если они доверяют вам и знают, что вы осведомлены.

Некоторые вещи, о которых стоит подумать в отношении строительства власти:

• О каких вещах вы много думаете в свободное время (подумайте конкретно — хобби? Спорт? Определенные места?)
• Что всегда делают ваши друзья спросить у вас совета?
• Если бы я приставил пистолет к твоей голове и сказал, скажи мне три вещи, в которых ты лучше, чем большинство людей, что бы ты сказал?
• У вас еще есть блог или веб-сайт? Если нет, начинайте.

33) Найдите для себя возможности

Я говорю об этой концепции со многими читателями. Часто только когда люди узнают, что вы в состоянии принять возможность, они вам ее предложат.

Например, единственная причина, по которой Дэн попросил меня присоединиться к нему и команде Tropical MBA еще в 2009 году, заключалась в том, что я написал пост о своем последнем дне на работе.

Если бы я не был в состоянии принять, такая возможность никогда бы не представилась.

Смысл в этом? Иногда, чтобы получить то, что вы хотите, вы должны пойти на риск, который дает вам возможность быть открытым для возможности найти вас.

Не уверены, что у вас «есть возможность»?

• Видны ли вы публично? Имеется в виду, есть ли у вас активные профили в социальных сетях, блог и т. Д.?
• Если бы вы были тем человеком, которого наняли для работы или стажировки вашей мечты, , подошли бы вы к вам , исходя из вашей должности?
• Активно ли вы обращаетесь к людям, чьи жизни вы стремитесь?

34) Спросите

Кроме того, очень просто. В наши дни доступ больше не является проблемой. Есть кто-то, кто, вероятно, сможет воплотить в жизнь любую из ваших мечтаний, целей или стремлений. Вы также можете получить их контактную информацию менее чем за 2 минуты поиска в Google.

Большинство людей просто не спрашивают. Либо потому, что они слишком застенчивы, слишком боятся быть отвергнутыми, либо просто не верят, что кто-то скажет «да».

Я обнаружил, что большую часть времени я о чем-то прошу, особенно если я знаю, чего хочу, думаю о выигрыше / выигрыше и пользуюсь авторитетом — обычно ответ положительный.

Все остальное вы можете делать идеально, но часто для того, чтобы получить то, что вы хотите в жизни, просто попросите об этом.

Меня поразило, как часто я прошу о чём-то безумном в электронном письме и на самом деле получаю в ответ да .

Попробуйте сегодня. Иди попроси то, что хочешь; вы можете быть удивлены тем, что происходит. Или нет, но, по крайней мере, вы будете знать, что пробовали.

35) Публично заявляйте о своих намерениях

В 2009 году я хотел начать вычеркивать вещи из своего списка желаний и внести некоторые серьезные изменения в образ жизни.Итак, что я сделал, я завел блог и рассказал об этом всему миру. Это делает две очень важные вещи:

1. Привлекает к ответственности
2. Это предложение о помощи.

Давайте посмотрим на оба эти вопроса, начиная с отчетности.

Если вы скажете что-то один раз или того хуже, просто подумайте о том, чтобы сделать это, никому не сказав, каковы шансы, что это произойдет? Наверное, не очень высоко. Из-за того, что мы ставили перед миром довольно серьезные цели и вносили изменения, во многих отношениях мысль о том, чтобы этого не сделать, была страшнее, чем идея о том, чтобы действительно довести дело до конца.

Чем большему количеству людей вы расскажете, тем легче будет.

Один из моих любимых примеров — когда мы с женой были помолвлены. Мы продолжали говорить людям, полушутя, что вместо того, чтобы арендовать дрянные смокинги для моего жениха на свадьбу, мы собираемся лететь во Вьетнам, чтобы сшить костюмы на заказ за небольшую плату.

Если вы говорите, что собираетесь что-то сделать достаточно много раз, рано или поздно это действительно произойдет.

Подбираю свадебный костюм во Вьетнаме

А во-вторых, это предложение о помощи.

В моем списке желаний было сыграть в Augusta National и поехать на Masters.

Читатель, а теперь и хороший друг, Джин Дженнингс, пару лет назад прислал мне письмо по электронной почте. «Я не могу пригласить вас на курс, но как вы хотели бы быть моим гостем на Masters в этом году?»

Публикуя это публично, любой, кто может помочь, часто это делает.

36) Научитесь продавать (но не подлым образом)

Это возвращается к разговору об удаче.Многие люди считают, что людям, которые получают в жизни все, что они хотят, просто везет. В некоторых случаях, вероятно, да. Но некоторые люди научились создавать свою удачу, и вы тоже можете это сделать.

Все продаем. Каждый день мы продаем наши идеи, нашу продукцию и многое другое. Будь то попытка продать кому-то вашу последнюю электронную книгу или просто продать им, какой фильм посмотреть вместе с вами, убеждение является частью жизни.

Чем лучше вы в этом разбираетесь, тем легче получить желаемое.

Так как же начать оттачивать свои мускулы убеждения?

Во-первых, помните, что «прежде чем люди купят у вас, они должны купить на у вас».

Вот три книги, которые я бы порекомендовал почитать:

• Влияние: Психология убеждения — одна из самых полезных книг, которые я когда-либо читал. Как только вы поймете, какими разными способами люди пытаются вас убедить, вам станет намного легче распознать и применить эти техники в своей жизни.
• Прорыв в рекламе — Практически все мои лучшие друзья-маркетологи посоветовали мне прочитать эту книгу. Написанная одним из величайших маркетологов в истории Юджином Шварцем, она стала моей любимой книгой по копирайтингу. Это чудовище, его нелегко прочитать и невероятно дорого, если вы сможете найти его копию, но оно того стоит. Эта ссылка на трудный для чтения (но бесплатный) PDF-файл и является отличной отправной точкой.
• Ca $ hvertising — Еще одна книга по копирайтингу, но как только вы станете хорошим копирайтером, вы будете удивлены, как это отразится на других аспектах вашей жизни.

37) Начните получать все, что хотите СЕГОДНЯ

Итак, хотите узнать, как получить все, что вы хотите в жизни? Вы начинаете работать для этого.

И нет лучшего дня, чем сегодня, чтобы начать это делать.

Так что давай.

Я посвятил всю свою жизнь тому, чтобы помогать людям создавать предприятия, которые позволяют им бросить работу, работать откуда угодно и проводить больше времени, занимаясь любимым делом. Нужна моя помощь? Давай сделаем это.

Руководство для молодежи: что делать со своей жизнью

Лео Бабаута

Я попросил 15-летнюю девушку написать мне и попросить выяснить, что делать с ее жизнью.

Она пишет:

«Мне, как старшекласснику, постоянно напоминают, что мне нужно подумать, что делать со своей жизнью, какую карьеру я хотел бы сделать и так далее. Я определенно испытываю огромное давление, когда мои учителя и родители говорят мне что-то выяснить сейчас. Я молод и не хочу ошибиться и разрушить свое будущее. Я знаю, что мне нравится и каковы мои интересы, но когда я читаю о работе, связанной с этими интересами, я всегда чувствую, что мне это не нравится, и я не знаю почему.’

Какая невероятно сложная задача: что делать со своим будущим! Я не могу сказать этой молодой женщине, что делать, потому что ее родителям это может не очень нравиться, но я могу поделиться тем, что я узнал, оглядываясь назад на свою жизнь, и что я бы сказал своим детям (старший — 21 и все еще разбираюсь во всем, но у меня есть еще 17- и 16-летние мальчики и 14-летняя девочка).

Вот что я скажу.

Вы не можете угадать будущее . Даже молодые люди, у которых есть план (стать врачом, юристом, исследователем, певцом), на самом деле не знают, что произойдет.Если у них есть хоть какая-то уверенность, они немного заблуждаются. Жизнь идет не по плану, и хотя некоторые люди могут делать именно то, что они намеревались делать, никогда не знаешь, принадлежишь ли ты к их числу. Другие вещи приходят, чтобы изменить вас, изменить ваши возможности, изменить мир. Например, когда я был подростком, работы в Google, Amazon или Twitter не существовало. Как и работа блоггера Zen Habits.

Итак, если вы не можете предсказать будущее, что вы будете делать? Не зацикливайтесь на будущем.Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать прямо сейчас, что будет хорошо, что бы ни принесло будущее. Делайте вещи. Создавайте вещи. Изучите навыки. Отправляйтесь в приключения. Заводить друзей. Эти вещи помогут в любом будущем.

Научитесь хорошо относиться к дискомфорту . Один из самых важных навыков, который вы можете развить, — это нормально относиться к некоторому дискомфорту. Лучшее в жизни часто бывает трудным, и если вы избегаете трудностей и дискомфорта, вы упускаете его. Вы будете жить в безопасности.

Учиться сложно.Создать что-то великое сложно. Написать книгу сложно. Брак — это тяжело. Бежать ультрамарафон сложно. Все потрясающие.

Если у вас получится хорошо это сделать, вы все сможете. Вы можете начать свой бизнес, чего нельзя было бы сделать, если бы вы боялись дискомфорта, потому что начинать бизнес сложно и неудобно.

Как тебе это удается? Делайте сейчас то, что неудобно и сложно, нарочно. Но начните с малых доз. Попробуйте потренироваться немного, даже если это сложно, но просто начните с нескольких минут и увеличивайте на минуту каждые несколько дней или около того.Попробуйте вести блог или медитировать каждый день. Когда вы обнаружите, что избегаете дискомфорта, подтолкните себя еще немного (конечно, в пределах разумного и безопасного).

Учитесь быть хорошим с неопределенностью . Связанный с этим навык процветает в условиях неопределенности. Например, открытие собственного дела — прекрасное занятие … но если вы боитесь неопределенности, вы его пропустите. Вы не можете знать, чем все закончится, и поэтому, если вам нужно знать, чем все закончится, вы будете избегать великих проектов, предприятий и возможностей.

Но если вы можете спокойно относиться к незнанию, вам откроется гораздо больше возможностей. Подробнее о неопределенности.

Если вы умеете переносить дискомфорт и неуверенность, вы можете делать все: путешествовать по миру и дешево жить, ведя блог об этом, написать книгу, начать бизнес, жить в чужой стране и учить английский, научиться программировать. и создайте собственное программное обеспечение, устроитесь на работу в стартап, создайте онлайн-журнал с другими хорошими молодыми писателями и многое другое. Все это было бы здорово, но вы должны мириться с дискомфортом и неуверенностью.

Если вам представятся такие возможности, вы будете готовы, если будете практиковать эти навыки.

Преодолеть отвлечение внимания и промедление . Все это бесполезно, если вы не можете преодолеть универсальные проблемы отвлечения внимания и прокрастинации. Вы можете воспользоваться возможностью, потому что хорошо справляетесь с неуверенностью и дискомфортом, но затем не использовать ее максимально, потому что вы слишком заняты в социальных сетях и смотрите телевизор.

На самом деле отвлечение внимания и откладывание на потом — это всего лишь способы избежать дискомфорта, поэтому, если вы хорошо справляетесь с дискомфортом, вы намного опережаете большинство людей.Но есть некоторые вещи, которые можно практиковать — подробнее читайте здесь.

Узнай о своем уме . Большинство людей не осознают, что ими управляет страх. Они не замечают, когда они отвлекаются, или рационализируют действия, которые, как они сказали себе, не будут делать. Трудно изменить ментальные привычки, потому что вы не всегда видите, что происходит в вашей голове.

Узнайте, как работает ваш мозг, и вы станете намного лучше. Лучшие способы: медитация и ведение блога. С медитацией (прочтите, как это делать) вы наблюдаете, как ваш ум прыгает, убегает от дискомфорта, рационализирует. Благодаря ведению блога вы вынуждены размышлять о том, чем вы занимались в жизни и чему это научило. Это отличный инструмент для саморазвития, и я рекомендую его каждому молодому человеку.

Заработай . Я не думаю, что деньги так важны, но зарабатывать деньги сложно. Вы должны заставить кого-то поверить в вас достаточно, чтобы нанять вас или купить ваши продукты / услуги, а это значит, что вы должны выяснить, почему вы достойны того, чтобы кто-то верил в вас. Вы должны стать достойными.И вам нужно научиться сообщать об этом людям, чтобы они захотели вас купить или нанять. Если вы продаете печенье на дом или приложение в магазине Apple, или пытаетесь устроиться кассиром, вы должны это сделать.

И со временем вы поправитесь.

Я работал клерком в банке, а затем внештатным спортивным обозревателем, когда учился в старшей школе, и это был ценный опыт для меня.

Совет: сохраните чрезвычайный фонд, затем начните инвестировать свои доходы в индексный фонд и наблюдайте, как он растет на протяжении всей вашей жизни.

Построй что-нибудь маленькое . Большинство людей тратят свое время на то, что не имеет значения, например на телевидение, видеоигры, социальные сети, чтение новостей. Год этого, и вам нечего показать. Но если вы каждый день делали наброски, или начали писать веб-приложение, или создали блог или видеоканал, которые вы регулярно обновляете, или начали строить бизнес по производству файлов cookie … в конце года у вас будет что-то отличное. И несколько новых навыков. Что-то, на что вы можете указать и сказать: «Я построил это.«Чего не может сделать большинство людей.

Начните с малого и, если возможно, строите каждый день. Это все равно, что вкладывать деньги в инвестиции: со временем они растут в цене.

Станьте заслуживающим доверия . Когда кто-то нанимает молодого человека, самый большой страх состоит в том, что он не заслуживает доверия. Что они придут с опозданием, лгут об этом и срывают сроки. Тому, кто заработал репутацию за долгие годы, можно было бы гораздо больше доверять и с большей вероятностью получить работу. Научитесь быть заслуживающим доверия, приходя вовремя, делая все возможное для каждой задачи, будучи честным, признавая ошибки, но исправляя их, стараясь изо всех сил уложиться в сроки, оставаясь хорошим человеком.

Если вы сделаете это, вы заработаете репутацию, и люди будут рекомендовать вас другим, что является лучшим способом найти работу или получить инвестора.

Будьте готовы к возможностям . Если вы сделаете все вышеперечисленное или, по крайней мере, большую часть из них, вы будете великолепны. Вы намного опередите любого человека своего возраста. И возможности появятся на вашем пути, если ваши глаза будут открыты: возможности трудоустройства, возможность что-то построить с кем-то, идея для стартапа, который вы можете построить самостоятельно, новое, чему нужно научиться и превратить в бизнес, шанс отправьте свой новый сценарий.

Эти возможности могут появиться, и вы должны быть готовы ими воспользоваться. Рисковать — это одно из преимуществ молодости. А если ничего не появится, создайте свой собственный.

Наконец : Идея всего этого заключается в том, что вы не можете знать, что вы собираетесь делать со своей жизнью прямо сейчас, потому что вы не знаете, кем вы будете, кем вы будете. уметь делать, чем вы будете увлечены, с кем встретитесь, какие возможности откроются или каким будет мир.Но вы знаете одно: если вы готовы, вы можете делать все, что захотите.

Подготовьте себя, узнав о своем уме, станьте заслуживающим доверия, создавайте вещи, преодолевая прокрастинацию, справляясь с дискомфортом и неуверенностью.

Вы можете отложить все это и прожить скучную и безопасную жизнь. Или вы можете начать сегодня и посмотреть, что может предложить вам жизнь.

Наконец, что вы делаете, когда родители и учителя заставляют вас разобраться во всем? Скажите им, что собираетесь стать предпринимателем, открыть собственный бизнес и покорить мир.Если вы к этому подготовитесь, вы действительно будете готовы к любой карьере.

Что делать, если не знаешь, что делать со своей жизнью (полное руководство)

Это полное руководство, которое поможет вам понять, чем вы хотите заниматься в своей жизни.

Итак, если вы чувствуете, что не знаете, что делать со своей жизнью, и не знаете, с чего начать, чтобы понять это, вам понравятся стратегии и советы из этого руководства.

Это не так сложно, как вы думаете.Вам просто нужно понять себя.

У нас много работы, так что приступим.

1) Пять честных вопросов, на которые нужно ответить

Если вы хотите выяснить, что сделает вас счастливым и кем вы хотите стать через пять, десять лет, то самый важный первый шаг — просто поговорить с самим собой.

Часто мы слишком много предполагаем о том, что мы думаем, что знаем о себе, но правда в том, что мы постоянно меняемся, даже не осознавая этого.

Найдите время, чтобы поговорить с собой, задать себе серьезные вопросы и действительно понять, что сделает вас счастливыми.

Методика, которую я нашел полезной для выяснения того, чем я хочу заниматься в своей жизни, — это ведение дневника.

Записав, что я думал и чувствовал, я почувствовал, что у меня есть ясность в том, что я на самом деле хочу делать в своей жизни.

Написание помогает замедлить работу вашего мозга, чтобы вы могли структурировать информацию в своей голове. Это также отличный способ высвободить эмоции и понять их.

В журнале Harvard Health Blog Джереми Нобель, доктор медицины, магистр здравоохранения, говорит, что когда люди пишут о том, что у них в сердцах и умах, они лучше понимают мир и самих себя:

«Письмо — это полезное средство исследования и выражения чувств. Это позволяет вам понять себя и мир, который вы переживаете. Более глубокое понимание того, как вы думаете и чувствуете — это самопознание — дает вам более сильную связь с самим собой ».

Замечательно то, что письмо помогает выразить себя в безопасной обстановке. Никто не будет читать то, что вы собираетесь написать.

Чтобы начать писать, вот несколько вопросов, которые я задавал себе, которые помогли мне понять, каковы мои приоритеты и в каком направлении я хочу двигаться в своей жизни:

1) Чего я действительно хочу?

Может быть трудно понять, что делать со своей жизнью, но вы должны иметь представление о том, чего вы действительно хотите.

У всех нас есть потребности, желания и желания. Пришло время разобраться с вашим.

Если вы думаете, что уже поняли, чего хотите, но так и не смогли этого добиться, то либо то, что, по вашему мнению, вы хотите, не является тем, чего вы действительно хотите, либо это не было достаточно сильной потребностью.

Потому что, когда ты действительно чего-то хочешь или нуждаешься, ты находишь способ.

И нет, мы не говорим о «вещах» или «имуществе». Я говорю о вашей цели и мотивации в жизни, которые выходят за рамки поверхностных потребностей и желаний.

Это свобода? Безопасность? Семья? Здоровье? Люблю? Выпустите все наружу и узнайте свои желания изнутри.

2) Что я больше не хочу принимать?

Что тебя тошнит? Что насчет жизни просто раздражает вас до глубины души?

Подумайте об этом, дайте волю и давайте выясним, как с этим можно покончить навсегда.

По правде говоря, большинство из нас успокаивается. Даже когда что-то нас раздражает, мы учимся принимать это и никогда не действовать.

Если вы не имеете ни малейшего представления о том, что делать со своей жизнью, тогда вам нужно подумать о том, что вы больше не можете принять.

Если вы этого не сделаете, вы не сможете двигаться дальше. Не сдерживайся. Полностью выразите себя и выясните, что на самом деле вас злит и что вас не устраивает в жизни.

3) Что меня радует?

Вы ненавидите работать? Считаете, что это рутинная работа? Пришло время выяснить, чем вы действительно увлечены.

Потому что, когда ты увлечен, нет ничего лучше работы. Все весело.

Даже если вы начнете заниматься любимым делом в качестве хобби. Это будет хорошо проведенное время, и вы будете на пути к истинному счастью, если будете заниматься тем, что любите.

4) Могут ли мои нынешние привычки жить так, как я хочу?

Качество нашей жизни напрямую связано с нашими основополагающими привычками, которыми мы обычно руководствуемся каждый день.

Значительные изменения не происходят мгновенно. Каждый день требуется много небольших достижений.

Итак, как только вы выяснили, чего вы действительно хотите в жизни и чего больше не желаете принимать, самое время выяснить, есть ли у вас правильные привычки для достижения этих целей.

Помогает ли то, что вы делаете, вам в достижении ваших целей? Пришло время серьезно ответить на этот вопрос.

5) Как я могу повысить ценность этого мира?

Когда вы чувствуете себя потерянным и теряющим направление, это чрезвычайно важный вопрос, который стоит задать себе.

Если вы не думаете о том, как вы можете повысить ценность окружающего вас мира, то вы не думаете об общей картине.

По правде говоря, большинство людей мало работают. Они хотят получать, получать, получать с минимальной отдачей.

Почему? Потому что большинство людей не заботятся о долгосрочном видении, а заботятся только о собственном краткосрочном видении.

Но люди, которые живут по-настоящему полноценной и успешной жизнью, так не думают. Они понимают, что в жизни нет ничего легкого и требуется время, чтобы построить что-нибудь по-настоящему удивительное.

Они также понимают, что мир не вращается вокруг них. Вы должны думать о других людях и помогать им жить прекрасной жизнью.

Эта цитата Ганди обобщает, почему вам нужно сосредоточиться на других, когда вы чувствуете себя потерянным:

«Лучший способ найти себя — это потерять себя в служении другим». — Махатма Ганди

Ответив на эти вопросы, вы лучше поймете, чем хотите заниматься в своей жизни.

В конце концов, только вы можете ответить на этот вопрос.

2) Составьте план действий и поставьте цели

Теперь, когда у вас есть лучшее представление о том, чем вы хотите заниматься в своей жизни, пора составить план действий.

Не просто сидите на диване и позволяйте жизни проходить мимо вас, выбирайтесь и ставьте перед собой цели.

Если вы хотите достичь точки, в которой вы делаете то, что хотите делать, вам нужно работать над этим.

И правда в том, что без целей вам не хватает направления и концентрации.

Исследование Доминиканского университета Калифорнии показало, что люди, записавшие свои цели, достигли большего, чем те, кто этого не сделал.

Установка целей позволяет вам контролировать, куда движется ваша жизнь.

Не так давно я чувствовал себя несколько потерянным в жизни и знал, что мне нужно поставить новые цели.

Я никогда не пытался найти смысл в религии или духовности. Когда я теряю направление, мне нужны практические решения.

И одна вещь, которой все, кажется, бредят в наши дни, — это лайф-коучинг.

Билл Гейтс, Энтони Роббинс, Андре Агасси, Опра и множество других знаменитостей продолжают и продолжают рассказывать о том, как лайф-коучи помогли им добиться больших успехов.

Молодец, думаете вы. Они определенно могут себе это позволить!

Что ж, недавно я открыл способ получить все преимущества профессионального лайф-коучинга без высокой цены.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о моих поисках тренера по жизни. Я раскрываю ОЧЕНЬ удивительный поворот событий и то, как я, наконец, смог создать свой собственный план действий на всю жизнь.

3) Живите настоящим и действуйте сейчас

Есть только одна вещь, которую вы контролируете: настоящий момент.

Тем не менее, многие из нас проводят дни, потерянные в сожалениях о прошлом или тревогах о будущем.

Если вы можете относиться к этому, то неудивительно, что вы чувствуете себя потерянным. Вы не сможете создать жизнь, которую любите, если не сосредотачиваетесь на своих действиях в настоящий момент.

Только сосредоточившись на том, что вы можете сделать прямо сейчас, вы сможете найти себя и работать над созданием жизни, которая будет осмысленной и целеустремленной.

«Сосредоточьтесь на возможностях, а не на неудачах.Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, а не на том, чего не можете. Сосредоточьтесь на настоящем моменте, а не на прошлом или будущем. Воодушевите себя! » — Akiroq Brost

Вот где внимательность может помочь жить настоящим моментом. В книге «Внимательность для творчества» Дэнни Пенман говорит, что практики осознанности могут помочь вам быть более открытыми для новых идей, могут улучшить внимание и воспитать смелость и стойкость перед лицом неудач.

Более того, жизнь настоящим моментом дает вам возможность действовать.

Если вы выполнили описанные выше шаги и понимаете, что хотите делать со своей жизнью, важно предпринять практические действия, чтобы это стало реальностью.

Вот несколько советов, которые помогут предпринять осмысленные действия в настоящий момент:

1) Сосредоточьтесь только на отдельных задачах, какой бы небольшой она ни была.

2) Выполняйте свои задачи в медленном, расслабленном темпе. Примите это и наслаждайтесь.

3) Минимизируйте проверку таких вещей, как Facebook. Они отвлекают вас от выполняемой задачи.

4) Скажите себе: Теперь я… Когда вы что-то делаете, просто говорите себе, что вы делаете. Если вы чистите зубы, скажите себе это и делайте только это.

5) Начните практику медитации. Это отличный способ научиться успокаивать свой разум и улучшить концентрацию внимания. Вы обнаружите, что более продуктивны, когда ваш разум ясен и вы знаете, что вам нужно делать.

(Для получения более подробной информации о том, как практиковать медитацию, ознакомьтесь с нашим руководством по медитации здесь.)

В конце концов, время — это самый ценный ресурс, который у вас есть, и каждая секунда, которую вы тратите на что-то непродуктивное, то, что ничего не добавляет к вашей ценности как личности, — это еще одна секунда, которую вы выбросили на ветер.

Вы становитесь старше с каждым днем, и однажды вы проснетесь и возненавидите себя за то, что не начали путь к своим конечным целям 5, 10, 20 лет назад.

Не делайте этой ошибки, пока вы молоды, а если вы уже стары, не повторяйте эту ошибку сегодня.

Начните действовать прямо сейчас.

Внимательность — отличный способ научиться присутствовать в настоящем моменте.

Health Beat в Harvard Health утверждает, что внимательность — это «способность обращать внимание на то, что вы испытываете от момента к моменту, — без погружения в мысли о прошлом или беспокойства о будущем, или без увлечения мнениями и тем, что происходит. на.”

Обучение практике внимательности оказало глубокое влияние на мою жизнь.

Если вы не знали, 6 лет назад я был несчастным, тревожным и каждый день работал на складе.

Поворотным моментом для меня стало то, что я погрузился в буддизм и восточную философию.

То, что я узнал, навсегда изменило мою жизнь. Я начал отпускать вещи, которые давили на меня, и стал жить более полноценным моментом.

Для ясности: я не буддист. У меня вообще нет духовных наклонностей.Я обычный парень, который обратился к восточной философии, потому что был на дне.

Подробнее о моем путешествии здесь.

4) Примите тот факт, что вы не полностью контролируете будущее

Мы слишком зациклены на стабильности и безопасности. Современная жизнь научила нас, что мы всегда должны знать, куда мы идем, что мы делаем, и что у нас всегда должны быть план A, план B, план C, план D и многое другое.

Как бы ни была велика эта подготовка, вся эта подготовка травмировала нас перед возможностью неизвестного.Мы так боимся выбора, не имеющего четких результатов, что предпочли бы вообще не делать никаких выборов.

Пора принимать. Примите тот факт, что жизнь неопределенна и будущее неуверенно. Приняв это, вы можете сосредоточиться на осмысленных действиях, чтобы создать жизнь, которую любите.

Нет смысла сосредотачиваться на прошлом и на том, что нельзя изменить. По словам психотерапевта Мэри Дарлинг Монтеро из Huffington Post, «бег по кругу, зацикленный на прошлых ошибках, вызывает у нас только головокружение и чувство сожаления.”

Ваше будущее определяется всеми маленькими действиями, которые вы делаете каждый день. Если мы гонимся за своей мечтой, делаем то, что хотим, и не сбиваемся с пути, который выбираем, тогда нет причин, по которым вы не доберетесь до места назначения, которое ищете.

Хотя вы никогда не сможете предсказать будущее, вы можете сделать все возможное, чтобы получить желаемое.

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Узнайте, как уменьшить стресс, развивать здоровые отношения, общаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

5) Начать экономить

Этот совет может быть более практичным, чем другие в списке, но это не делает его менее важным.

Деньги — неоспоримая часть общества, и иметь деньги, чтобы осуществить свою мечту, абсолютно необходимо.

«Сбережения дают вам свободу жить на своих условиях», — говорит Мэтт Беккер, сертифицированный специалист по финансовому планированию и основатель фонда Mom and Dad Money.

«Когда я потерял работу три года назад, мы с женой использовали это как возможность начать бизнес, о котором мечтали, вместо того, чтобы как можно быстрее найти новую зарплату … Мы могли принять это решение только потому, что лет, потраченных на накопление сбережений ».

Будь то учеба в школе, учеба за границей, работа в другом месте, открытие бизнеса или путешествие на год или два, вам понадобятся деньги для этого.

Убедитесь, что вы не зацикливаетесь на жизни от зарплаты до зарплаты, иначе у вас никогда не будет времени или ресурсов, чтобы заниматься тем, что вы хотите.

Независимо от того, есть ли у вас высокий или низкий доход, есть 2 простых принципа экономии:

1) Сначала разберитесь с долгом под высокие проценты: Чтобы начать сберегать больше, вы должны сразу заняться своим долгом, особенно долгом с высокими процентами, который заставляет вас платить возмутительные комиссии и проценты.

2) Сокращение расходов: Довольно просто. Посмотрите на все свои расходы и подумайте, что вы реально можете сократить.5 долларов в день составляют 140 долларов в месяц. Держите свой бюджет небольшим и расходуйте умеренно.

Еще один популярный совет финансовых гуру — это правило 50/30/20.

Это означает, что не менее 20% вашего дохода должно идти на сбережения. Между тем еще 50% должны пойти на предметы первой необходимости, а 30% — на предметы личного пользования.

6) Взять на себя ответственность

Никому не нравится оставаться без направления в жизни.

Но простая правда в том, что вы несете полную ответственность за определение своих целей и ежедневные действия для их достижения.

Потому что в действительности ВЫ несете полную ответственность за все в своей жизни, в том числе за свое счастье и несчастье, успехи и неудачи, а также за то, как вы отвечаете на свои вызовы.

Я хочу вкратце рассказать вам, как принятие ответственности изменило мою жизнь.

Как я упоминал выше, 6 лет назад я был взволнован, несчастен и каждый день работал на складе.

Я застрял в безнадежном цикле и не знал, как выйти из него.

Моим решением было искоренить менталитет жертвы и взять на себя личную ответственность за все в моей жизни. Я написал здесь о своем путешествии.

Перенесемся в сегодняшний день, и мой веб-сайт Hack Spirit помогает миллионам людей радикально изменить свою жизнь. Мы стали одним из крупнейших в мире сайтов по внимательности и практической психологии.

Речь идет не о хвастовстве, а о том, чтобы показать, насколько сильным может быть принятие ответственности…

… Потому что вы тоже можете изменить свою жизнь, взяв на себя полную ответственность за нее.

Чтобы помочь вам в этом, я вместе со своим братом Джастином Брауном создал онлайн-семинар по личной ответственности. Посмотрите здесь. Мы даем вам уникальную основу для поиска самого лучшего и достижения великих целей.

Он быстро стал самой популярной мастерской Ideapod.

Если вы хотите захватить контроль над своей жизнью, как я это сделал 6 лет назад, то это онлайн-ресурс, который вам нужен.

Это снова ссылка на наш самый продаваемый семинар.

7) Примите дискомфорт

Мы так много времени проводим, пытаясь чувствовать себя комфортно.Нам нужна идеальная комнатная температура, идеальный напиток, идеальная пижама, идеальный стул.

Но комфорт означает, что вы не заставляете себя заставлять себя; комфорт означает, что ваше тело находится в состоянии расслабления.

Если вы чего-то хотите, вам нужно делать все возможное, чтобы это получить, даже если это означает на некоторое время снижение качества вашей жизни.

Большинство из нас ненавидят испытывать такие эмоции, как беспокойство и стресс, но если мы активно избегаем этих эмоций, это означает, что мы не живем полноценной жизнью.

По данным Ноама Шпансера, доктора философии. in Psychology Сегодня избегание негативных эмоций дает вам краткосрочную выгоду за счет долговременной боли.

Вот почему:

«Когда вы избегаете кратковременного дискомфорта, вызванного негативными эмоциями, вы становитесь похожими на человека, который в состоянии стресса решает выпить. Это «работает», и на следующий день, когда приходят плохие чувства, он снова пьет. Пока все хорошо, в краткосрочной перспективе. Однако в долгосрочной перспективе у этого человека разовьется более серьезная проблема (зависимость) в дополнение к нерешенным проблемам, которых он избегал с помощью алкоголя.”

Ноам Шпансер говорит, что эмоциональное принятие — лучшая стратегия, чем избегание по четырем причинам:

1) Принимая свои эмоции, вы «принимаете истину своей ситуации». Это означает, что вам не нужно тратить энергию на отталкивание эмоций.
2) Умение принимать эмоции дает вам возможность узнать о них, познакомиться с ними и научиться управлять ими.
3) Переживание отрицательных эмоций раздражает, но не опасно — и, в конечном итоге, гораздо меньше затрудняет их постоянное избегание.
4) Принятие отрицательной эмоции заставляет ее терять свою разрушительную силу. Принятие эмоции позволяет ей идти своим чередом, а вы — своим.

К сожалению, подобные эмоции являются частью человеческого бытия, и чем больше мы сможем их испытать, тем больше мы получим от жизни.

Попытка нового позволяет нам понять, чем мы действительно хотим заниматься в жизни.

У нас есть жизнь только один раз — так что наслаждайтесь жизнью всеми возможными способами — хорошим, плохим, горько-сладким, горе — всем!

Вот отличная цитата духовного учителя Ошо:

«Ощутите жизнь всеми возможными способами — хорошо-плохо, горько-сладко, темно-светлым, летом-зимой.Испытайте всю двойственность. Не бойтесь опыта, потому что чем больше у вас опыта, тем более зрелым вы становитесь ».

Чтобы узнать больше мудрости восточной философии о том, как принять свои эмоции и сосредоточиться на настоящем моменте, ознакомьтесь с самой популярной электронной книгой Hack Spirit: Серьезное руководство по использованию буддизма и восточной философии для лучшей жизни.

8) Найдите того, кто сделал то, что хочу делать

Если вы изо всех сил пытаетесь понять, какие шаги нужно предпринять, чтобы добраться до того места, где вы хотите заниматься, найдите кого-нибудь, кто уже был там.

Самое замечательное в сегодняшнем мире то, что все, что вы хотели бы сделать, уже было сделано кем-то другим.

Согласно книге «Get Momentum», написанной в соавторстве, наставники помогают вам повысить устойчивость.

«Иногда нам кажется, что нам особенно тяжело, и мы забываем признать, что у других тоже были проблемы».

Знание того, что ваши наставники прошли через то, через что вы проходите, помогает вам посвятить себя работе, которую вы должны сделать, поскольку вы знаете, что в конце туннеля есть свет.

«Читая о других людях, вы увидите, что им тоже приходилось сталкиваться с трудностями и проблемами… Знание того, как усердно кто-то работал для достижения своих целей или мечтаний, дает вам дополнительный импульс уверенности и решимости придерживаться этого еще немного. . »

Если вы хотите быть писателем, актером, художником, крупным бизнесменом, вся информация доступна для вас онлайн.

А если вам нужен личный опыт, тогда выйдите и сделайте это — станьте волонтером в организации или спросите профессионала, можете ли вы следить за ним в течение дня или недели.Кто знает: возможно, вы найдете то, чем можете увлечься.

9) Будьте уверены в себе

Многие из нас не гонятся за тем, чего действительно хотят в жизни, потому что чувствуют, что недостаточно хороши. Неуверенность в себе закрадывается и мешает нам действовать.

Но как бы это ни было тяжело, вы должны подняться над этим и стать лучше. Знайте свою ценность. Измените свои негативные мысли на позитивные.

И я знаю, что это легче сказать, чем сделать, когда вы потерялись в постоянной петле негатива, но хорошие вещи требуют времени.Требуются время и усилия, чтобы перестроить свой мозг, чтобы он стал более оптимистичным и уверенным.

И чтобы научиться быть уверенным, иногда приходится притворяться, пока не получится.

Исследование, опубликованное в журнале «Психология здоровья», показало, что участники имитационного интервью, которые сидели прямо, сообщали о «чувстве большего энтузиазма, возбуждения и силы, в то время как упавшие участники сообщали, что чувствовали себя более напуганными, враждебными, нервными, тихими, все еще пассивными, вялыми, сонными и вялыми ».

Помните, единственное, что вы контролируете, — это ваши действия.Когда ваш разум говорит вам, что вы не можете что-то сделать, докажите, что это неправильно! Это ваш слуга, а не ваш хозяин.

Вы получаете жизнь только один раз, поэтому можете поверить в себя и извлечь из нее максимум пользы.

(Чтобы научиться верить в себя, ознакомьтесь с нашим руководством о том, как любить себя здесь)

10) Всегда говори да

Возможности всегда рядом — просто нужно сказать «да». Даже если возможность кажется совершенно не связанной с тем, чем вы хотите заниматься в своей жизни, никогда не помешает сказать «да».

Потому что опыт накапливается, и обучение никогда не прекращается — все, что вы делаете и с чем взаимодействуете, становится частью вас.

Решая, что делать со своей жизнью, первое, что вам нужно узнать, — это как сделать выбор.

В конце концов, вы хотите оглянуться на свою жизнь, зная, что вы сделали выбор, а не сидели дома, боясь его.

А теперь давай, давай жизнь на правильный путь.

Сумма

Чтобы понять, чем вы хотите заниматься в своей жизни, выполните следующие действия:

1) Будьте честны и задайте себе следующие вопросы: Чего я действительно хочу? Что я больше не хочу принимать? Что меня радует? Могут ли мои нынешние привычки жить так, как я хочу?

2) Составьте план действий и поставьте цели: Установите цели SMART и изложите их в письменной форме.Маленькие шаги ведут к достижению большой цели.

3) Живите настоящим моментом и действуйте сейчас: Если вы выполнили описанные выше шаги и понимаете, что хотите делать со своей жизнью, то важно предпринять практические действия, чтобы это стало реальностью.

4) Примите тот факт, что у вас нет полного контроля над будущим: Примите тот факт, что жизнь неопределенна, а будущее неопределенно. Приняв это, вы можете сосредоточиться на осмысленных действиях, чтобы создать жизнь, которую любите.

5) Начните экономить: Деньги — неоспоримая часть общества, и наличие денег для осуществления своей мечты абсолютно необходимо.

6) Принятие на себя ответственности : Вы несете полную ответственность за все в своей жизни, в том числе за постановку целей и ежедневную работу для их достижения.

7) Примите дискомфорт: Если вы чего-то хотите, вам нужно делать все возможное, чтобы это получить, даже если это означает на некоторое время снижение качества вашей жизни.

8) Найдите того, кто сделал то, что вы хотите делать: Если вы изо всех сил пытаетесь понять, какие шаги предпринять, чтобы добраться туда, где вы хотите сделать, найдите кого-нибудь, кто уже был там.

9) Будьте уверены в себе: Помните, единственное, что вы контролируете, — это ваши действия. Когда ваш разум говорит вам, что вы не можете что-то сделать, докажите, что это неправильно! Это ваш слуга, а не ваш хозяин.

10) Скажите «да»: В конце дня вы хотите оглянуться на свою жизнь, зная, что вы сделали выбор, а не сидели дома, боясь его.

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Узнайте, как уменьшить стресс, развивать здоровые отношения, общаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Новая бесплатная электронная книга: Триггеры притяжения

Хотите узнать, как заставить мужчину влюбиться в вас и надолго задуматься?

Тогда ознакомьтесь с нашей бесплатной электронной книгой «Триггеры притяжения».

В этой электронной книге есть все, что вам нужно знать о предсказуемых закономерностях, которые заставляют мужчину влюбляться.

Что наиболее важно, он научит вас практическим приемам активации этих триггеров в вашем мужчине, чтобы вы могли построить успешные долгосрочные отношения.

Посмотрите здесь.

Поставьте нам лайк на Facebook!

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете полюбить нас на Facebook.

Мы публикуем статьи, похожие на ту, которую вы сейчас читаете. Было бы так много значить для нас, если бы вы могли показать свою поддержку и лайкнуть нашу страницу. Это также означает, что вы первыми узнаете, когда мы публикуем новые статьи.

Спасибо! Нажмите кнопку «Нравится» ниже.

Простой способ понять жизнь!

Сколько времени вы тратите, пытаясь понять свою жизнь? Иногда кажется, что мы попали сюда с множеством проблем и без инструкций по их решению.Разве не было бы замечательно, если бы простая смена парадигмы могла очистить ваш разум и указать лучший путь вперед? Хорошая новость в том, что произошел такой сдвиг, и я покажу вам, как именно этого добиться.

Парадигма относится к вашему взгляду или восприятию реальности. Это то, как вы видите мир. Мы склонны думать, что видим то, что есть на самом деле. Но то, что мы видим, на самом деле просто продукт того, во что мы верим. Обычно мы видим только то, что укрепляет нашу веру. Все остальное, скорее всего, будет заблокировано.Поэтому, если мы чувствуем себя в ловушке внешних обстоятельств, реальность такова, что ловушка в основном находится внутри нашего разума.

Представьте себе это. Представьте, что вы находитесь в большом, необъятном мире, наполненном безграничными возможностями. Вы можете делать практически все, что захотите, научившись это делать, а затем приняв меры. Вы — создатель, бесконечное существо, живущее в теле, которое может исследовать мир и делать любые творческие выборы, которые вы пожелаете. Вот как выглядит жизнь, когда ты вспоминаешь, кто ты.

Но что произойдет, если вы заблокируете целые области возможностей? Предположим, что каждый раз, когда у вас есть неприятный опыт или кто-то негативно влияет на вас, часть вашего разума решает отключиться, чтобы защитить вас? Ваш путь становится все уже и уже.Ваши возможности начинают сокращаться, и жизнь сводится к тому, чтобы довольствоваться тем, что осталось. Вы больше не верите в себя.

Вы становитесь умственно слепыми и неспособны видеть то, что однажды видели в себе годами ранее. Эту ментальную «слепоту» не следует интерпретировать как истину. Это просто означает, что вы не можете видеть то, что видели раньше. Страх стоит на вашем пути. Вы когда-нибудь слышали поговорку «ослепленные страхом»?

А теперь давайте поговорим о смене парадигмы, которая может освободить вас от этой слепоты.

Разберитесь в более широкой ситуации

Что вам нужно сделать в первую очередь, чтобы добиться максимально возможного изменения парадигмы, так это создать контекст свободы, который позволит вам снова видеть и изменить вашу жизнь. Чтобы сделать это, вам нужно сначала понять вашу большую ситуацию.

Сделать это очень просто. Просто посмотрите на пункты списка ниже, чтобы понять, из чего состоит ваша большая ситуация.

• Вы безграничное существо и творец по своей природе.
• В настоящее время вы живете в конечном теле в конечном мире.
• Этот конечный мир кажется разделенным на две части. Одна часть помечена как «хорошая и правильная», а другая — «плохая и неправильная». Все в этом мире существует как итерация одной или другой стороны.
• Поскольку ваша истинная бесконечная природа целостна и состоит только из Любви, почти невозможно полностью проявить то, кем вы являетесь, в конечном, разделенном мире.Вот где проявляется эго.
• Эго — это ложное «я», которое проявляется, чтобы помочь вам жить как часть этого разделенного мира. Подобно конечному миру, эго состоит из двух частей: хорошей и плохой. Благодаря эго вы можете ориентироваться в этом конечном мире и воображать себя его частью.
• В этом мире существует коллективное убеждение, что конечная цель жизни — устранить плохую сторону эго и сохранить или улучшить хорошую сторону. К сожалению, этого нельзя сделать.Эго нужны обе стороны, чтобы существовать.
• Пока вы верите, что являетесь эго, вы всегда будете бороться с собой, пытаясь подавить то, чего вы не хотите, и испытывать то, что действительно хотите.

Самая распространенная парадигма вызывает самые большие проблемы

Чтобы произвести самый масштабный сдвиг парадигмы, вы должны сначала понять парадигму, в которой вы уже находитесь. Самая большая парадигма, в которой большинство людей живет всю свою жизнь, — это вера в то, что они — их эго.

Это смертельная вера, потому что она означает, что вы никогда не сможете достичь максимальной силы. Эта вера порождает напрасную веру в то, что ваша цель жизни — примирить две противоположные стороны эго. Эго хочет изобразить вас разделенным существом, которое никогда не может примириться с самим собой.

Этот внутренний конфликт изнуряет вас и отключает. Идея эго примирить вещи и направить вас к так называемой версии «единства» состоит в том, чтобы использовать страх для подавления как можно большей части вашего существа.Он буквально хочет похоронить любое ваше представление о своем истинном бессмертии. В конце концов, свет полностью погаснет, и вы можете ничего не вспомнить о том, кто вы есть на самом деле.

В этой парадигме эго держит все карты и имеет все рычаги воздействия. Он использует страх, чтобы способствовать умственной слепоте, тем самым сужая ваш взгляд на свою жизнь и все ваши возможности. Его взгляд на урегулирование внутреннего конфликта — все больше и больше закрывать вас, пока не останется совсем немного. Это причиняет вам столько боли, пытаясь разрешить этот неразрешимый конфликт, что вы в конечном итоге склонны уходить в крошечный уголок, который вы называете своим миром, где вы можете чувствовать себя в максимальной безопасности.

Великая смена парадигмы!

Теперь вы понимаете вашу большую ситуацию или контекст. Вы также понимаете, какова, вероятно, ваша текущая парадигма. Затем вы хотите взглянуть на новую, более точную парадигму, которая даст вам рычаги, необходимые для того, чтобы покинуть дуалистический мир эго и расширить свою энергию для создания красивой жизни, вместо того, чтобы использовать ее, пытаясь разрешить ненужный внутренний конфликт. .

Чтобы изменить эту парадигму, нужно предпринять три шага.Во-первых, вам нужно отойти в сторону и понаблюдать за тем, что мы обсуждали до сих пор. Делайте все, что в ваших силах, чтобы увидеть это в своей жизни.

Шаг 1. — Начните с поиска в этих областях

• Ваше физическое тело, эмоции и мозг в основном являются отражением мира эго. В большинстве случаев все ваше физическое существование полностью занято эго, которое занимает позицию главного управителя вашего жизненного пути. Эго убеждает вас, что вам нужно быть капитаном вашего корабля, потому что оно полностью понимает и интегрируется с конечным миром.Он утверждает, что ему нужно управлять вашим мозгом, телом и разумом, чтобы вы могли выжить. С этого момента ваша жизнь будет связана с разрешением конфликтов, а не с созиданием.
• Эго проявляется на сознательном уровне как «голос в вашей голове», который постоянно судит, оценивает и говорит вам, что делать. Обычно это основано на страхе.
• Обратите внимание, где вы можете увидеть это проявление в своей жизни. Затем обратите внимание, если это заставляет вас отказаться от оптимизма и положительных возможностей из-за подавленности и страха.
• Будь детективом! Начните с искоренения всех сфер вашей жизни, над которыми контролирует эго.

Шаг 2. — Задайте себе важный вопрос

Это простой, но жизненно важный шаг. Задайте себе очень важный вопрос: «Сколько еще из этого я готов терпеть?»

Вам нужно продолжать наблюдать за своим опытом, как в шаге 1, а затем снова и снова задавать себе этот вопрос.Посмотрите на результат в своей жизни, когда эго — ваш капитан. Вы действительно этого хотите?

Шаг 3. — Удивительный сдвиг!

Пусть шаги 1 и 2 станут естественным процессом повышения сознания и осведомленности в течение ваших дней. В какой-то момент, когда за этим осознанием следует вопрос, вы начнете чувствовать сдвиг. Вы начнете ощущать все более глубокую степень нетерпимости к склонности эго тратить вашу жизнь впустую.

Такая нетерпимость не является чем-то негативным. Это больше похоже на желание вернуть себе бразды правления в своей жизни. Это означает, что вы, бесконечное существо, начинаете просыпаться. Это означает, что вы начинаете отдергивать завесу над контролем эго и понимаете, что можете гораздо лучше управлять своей собственной жизнью.

Это становится предельно ясным, потому что как бесконечное существо ваша единственная мотивация — любовь. Ваша единственная мотивация — создавать счастье, здоровье, изобилие и красоту в самом естественном смысле этого слова.Это означает красоту тела, разума и духа как выражение любви, которой вы являетесь.

Творения бесконечной любви всегда прекрасны, тогда как изобретения эго, основанного на страхе, всегда уродливы, пустынны и болезненны.

Окончательный вывод

Окончательный вывод заключается в осознании того, что вы, как любящее бесконечное существо, будете гораздо лучше заботиться о своем теле (включая эмоции и разум) и своей жизни, чем когда-либо могло быть способно эго.Вы всегда будете делать что-то, чтобы способствовать миру, здоровью и счастью, и поэтому вам не нужны основанные на страхе методы эго.

Это означает, что вы, наконец, решите вернуться к своей власти и вернуть себе жизнь, которая принадлежит вам по праву. Вы не обращаете внимания на те шоры, которые наложило на вас эго, и понимаете, что у вас всегда есть сила увидеть все это. Вы можете принимать осознанные решения в своей жизни, основываясь на интеллекте и любви, а не на страхе и замкнутости.

Вы являетесь продолжением своего создателя, Божественной силы, создавшей вас, и поэтому вы будете относиться к своей жизни с такой же степенью любви.В этом прекрасном сценарии эго нет места.

Чем больше вы совершите этот мощный сдвиг парадигмы, тем лучше вы сможете понять почти каждую ситуацию, которая происходит в вашей жизни, и точно знать, что с ней делать. Вы будете знать, потому что, будучи безграничным существом любви, ваш высший разум будет обладать естественной ясностью, чтобы делать то, что лучше для вас, и действовать только способами, рожденными Любовью, которой вы являетесь.

Было ли это полезно для вас? Поделитесь со мной своими мыслями в комментариях ниже!

Поставьте лайк и поделитесь им с друзьями!

5 причин, по которым важно понимать, что вы хотите делать со своей жизнью

Вы крепко спите, когда будильник отвлекает вас от сладкого сна.Просыпаясь, вы потягиваетесь и протираете глаза и выглядываете в окно своей комнаты. Идет снег или даже идет дождь. И вам нужно пройти 20 минут пешком до своего класса. Вы чувствуете отвращение к предстоящему путешествию и задаетесь вопросом, стоит ли вообще идти на занятия.

Исследования, проведенные Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе, показывают, что жаркая погода вредит способности студентов к обучению. Каждое повышение температуры на один градус (° F) снижает успеваемость учащихся на 1% в год. Однако студенты могут воспользоваться услугами по написанию эссе для меня, чтобы получить дополнительную помощь с их эссе и другими заданиями.

Погода и мотивация студентов

Исследования показывают, что погода коррелирует с уровнем мотивации и настроением. Это имеет смысл, если вы сталкиваетесь с этими трудностями каждый день, когда просыпаетесь на протяжении всей учебы в колледже. Кому не нужна мотивация ходить в школу на пляже, если там 85 градусов?

Большинство иностранных студентов, как правило, сталкиваются с трудностями при адаптации к климату нового места учебы. Например, вьетнамскому студенту может быть сложно адаптироваться к суровым зимам Миннесоты, поскольку во Вьетнаме тропический климат.То же самое относится к скандинаву, знакомому с сухой погодой, которому будет трудно приспособиться к влажности в Индонезии в течение всего года.

Исследования показывают, что на успеваемость учащихся влияет не только повышение температуры. Весна, лето, солнце, дождь, холод, жар — все они могут повлиять на чью-то учебу, учебу или что-то еще.

Для иностранных студентов отсутствие знаний о том, как одеваться в более сухой климат или зимой, вызывает только разочарование. Это разочарование портит вдохновение и настроение.Исследования доказали, что высокий уровень влажности может привести к потере внимания студентами колледжей и усилению сонливости. Другое исследование показало, что высокая влажность вызывает падение радости, бодрости и привязанности.

Тем не менее, есть сообщения о меньшем беспокойстве и скептицизме при большем солнечном свете, менее пессимистическом отношении к жизни. Специалисты по уходу за детьми и учителя сообщают, что дети громче обычного из-за темной унылой погоды.

Они также сказали, что у студентов есть чувство подавленности или уныния.Для большинства учителей это могло быть ужасным опытом, который они не могли бы оценить количественно. Они уверены, что определенная погода вызывает наихудшее поведение у многих учеников — и они правы.

Многие ученики зимой могут приходить в школу холодными или мокрыми, что вызывает недостаток концентрации и разочарование. Наряду с отсутствием регулярных упражнений, которые позволяют учащимся генерировать энергию, напряжение может закипеть.

Экстремальные погодные условия влияют на обучение

Помимо сезонных плохих погодных условий, от которых страдают учащиеся, некоторые суровые погодные условия мешают обучению в классе.Если вы войдете в класс, полный учеников, когда грянет гром, вы заметите, что все остановятся, а затем начнут говорить о шуме.

Это займет несколько минут, а затем при повторном ударе процесс повторяется. Когда ученик смотрит в окно и видит дождь или первый снегопад в этом сезоне, это может заставить каждого ученика в этом классе выглянуть в окно. Вся эта плохая погода очень разрушительна.

Кроме того, зимняя хандра поражает многих. Диагностируемый синдром, сезонное аффективное расстройство (САР), ассоциируется с недостатком солнечного света зимой.Есть много теорий о том, что световая терапия помогает пациентам с САР, доказательства которых получить сложно. У врачей есть идеи по лечению пациентов с САР и они используют антидепрессанты для разных пациентов.

Для иностранных студентов проведение дополнительных исследований климата и его изменений в течение года является полезным и важным началом. Идеально будет поговорить с бывшими студентами или пенсионерами из аналогичных стран.

Они предложат вам из первых рук информацию о своем личном опыте, как адаптироваться к принимающей стране из вашей родной страны.Кроме того, они могут дать ценный совет о том, как лучше всего адаптироваться к такой среде.

Последние мысли

Помните, что, несмотря на то, что климат оказывает значительное влияние на ваш опыт во время учебы в колледже, он не должен определять, в какой колледж вы будете поступать и сколько времени это делать. Помните о других важных проблемах, таких как количество выпускников, доступ к профессорам и качество преподавания, когда вы выбираете свой колледж для обучения за границей.

7 советов, как найти свою цель в жизни

Сочетание успешной карьеры, любящей семьи и сильной социальной сети может показаться рецептом безупречной жизни.Однако даже те, кто может отметить каждый из этих квадратов, могут почувствовать, что чего-то не хватает — и это «что-то» является их целью в жизни.

«Найти цель» — это больше, чем просто клише или мечта, которая никогда не осуществится. На самом деле это инструмент для лучшей, счастливой и здоровой жизни, которым мало кто пытается воспользоваться.

Только около 25% взрослых американцев ссылаются на то, что у них есть четкое представление о том, что делает их жизнь значимой, согласно одному анализу по этому вопросу в The New York Times, , в то время как 40% либо заявляют о нейтралитете по этому вопросу, либо говорят они этого не делают.

Зачем нужно целеустремленность?

Исследование 2010 года, опубликованное в Applied Psychology , показало, что люди с высоким уровнем эвдемонического благополучия — что включает в себя чувство цели наряду с чувством контроля и чувством, что то, что вы делаете, того стоит, — как правило, живут дольше . Другие исследователи обнаружили, что хорошее самочувствие может способствовать поддержанию здоровья. В этом исследовании вероятность смерти людей с самым высоким уровнем благополучия в течение восьми с половиной лет периода наблюдения была на 30 процентов ниже.

Есть также исследования, которые связывают ощущение, будто у вас есть цель, с положительными результатами для здоровья, такими как меньшее количество инсультов и сердечных приступов, лучший сон и более низкий риск деменции и инвалидности.

Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Journal of Research and Personality , показало, что люди, у которых есть чувство цели, зарабатывают больше денег, чем люди, которые считают, что их работа лишена смысла.

Итак, хорошая новость в том, что вам не нужно выбирать между богатством и полноценной жизнью.Возможно, вы обнаружите, что чем больше у вас цели, тем больше денег вы заработаете.

Со всеми этими преимуществами ясно, что важно найти цель и смысл в своей жизни. Но цель и смысл — это не то, что можно быстро определить.

Этот процесс требует много размышлений, прислушивания к другим и выяснения того, в чем заключаются ваши увлечения. Эти семь стратегий могут помочь вам раскрыть или найти свою цель, чтобы вы могли начать жить более осмысленной жизнью.

7

Узнайте, чем вы любите заниматься

С другой стороны, простая мысль о том, что вы действительно любите делать, также может помочь вам найти свою цель.

Вы очень любите музыкальный театр? Лучше всего ваши навыки могут быть использованы таким образом, чтобы дать детям возможность познакомиться с искусством на живых выступлениях.

действительно ли вам нравится анализировать данные? Любое количество групп сочтут этот навык бесценным активом.

Подумайте, какие навыки, таланты и увлечения вы привносите. Затем подумайте, как вы можете превратить свою страсть во что-то значимое для вас.

Слово Verywell

Найти цель — это не то, что можно сделать за несколько дней, недель или месяцев. Это может быть путешествие на всю жизнь, и делать это можно только по шагам.

Вы также можете обнаружить, что ваша цель со временем меняется. Возможно, в юности вам нравилось работать с животными, но теперь вы хотите объединить усилия с целью борьбы с торговлей людьми. У вас определенно может быть несколько целей.

Помните, что ваша цель не обязательно означает, что вы должны изменить то, что вы уже делаете.Если вы делаете людям стрижку, вы можете решить, что ваша цель в жизни — помогать другим чувствовать себя красивыми.

Если вы работаете опекуном в школе, вы можете обнаружить, что ваша цель — создать среду, которая помогает детям учиться.

Иногда вам может понадобиться приостановить то, что вы делаете, и подумать, чувствуете ли вы, что путь, по которому вы идете, ведет вас в том направлении, в котором вы хотите идти. В противном случае вы можете изменить курс. Иногда на этом пути к цели есть несколько поворотов, развилок и стоп-сигналов.

.

No related posts.