Что значит перерыв в отношениях: что значит и как себя вести / ELLE.ru

Содержание

Перерыв в отношениях

Многие не понимают, что значит перерыв в отношениях и зачем он нужен. Более того, девушки нередко боятся: «А вдруг ему понравится быть одному и он не вернется?». И, тем не менее, именно перерывы в отношениях иногда позволяют сохранить чувства.

Нужен ли перерыв в отношениях?

Такой своеобразный таймаут, который может быть необходим, служит исключительно благим целям. Отказавшись от общения с человеком, можно снизить уровень ссор, отказаться от упреков, отойти от обид. Кроме этого, за время перерыва можно осознать ценность отношений, или напротив, что они уже исчерпали себя.

Конечно, такая практика подойдет не всем парам, но многие из тех, кто ее применял, после этого с еще большим рвением стремились друг к другу. Ведь если чувства настоящие, то разлука только усилит их, и сделает пару ближе.

Как организовать перерыв в отношениях?

Зачастую таймаут требуется тогда, когда пару либо заел быт, либо произошло какое-то неприятное для всех событие.

Перерывы в отношениях стоит организовывать осторожно, все обсуждая перед этим, чтобы потом не возникло дополнительных проблем. Стоит обговорить следующие моменты:

  1. Когда вы начнете перерыв и когда окончите? Обычно достаточно 10-14 дней. За больший срок вы отвыкнете, и вам будет необходимо снова привыкать к этому человеку, что само по себе довольно сложно.
  2. Будете ли вы созваниваться во время перерыва или общение прервете полностью? Это нужно обговорить заранее, чтобы не было обид. Конечно, самый эффективный перерыв – это без общения вообще, но можно договориться и созваниваться раз в три дня.
  3. Обычно каждый дает обещание, что не позволит себе во время перерыва того, чего не позволил бы в отношениях. Кроме этого можно дополнительно оговорить какие-либо острые моменты. Перерыв – это не разрыв, и позволять себе знакомства с противоположным полом или тому подобные вещи, и чтобы это точно понимали оба, стоит проговорить это отдельно.

Необходимо объяснить, зачем вам нуден перерыв в отношениях. Поставьте себя на место партнера – ваше предложение может звучать для него оскорбительно и неприятно. Стоит либо все обсудить заранее, либо найти благой повод – например, сказать, что вашей бабушке нужен уход, и вы временно поживете с ней, уехать в командировку и т.д. В этом случае можно не произносить самих слов «перерыв в отношениях» — это будет выглядеть вынужденной мерой, поэтому и не обидит партнера.

 

6 сигналов, когда мужчина устал от вас и хочет взять паузу

В действительности нет ничего катастрофичного в том, чтобы взять небольшой перерыв в отношениях. Отдельное время даст вам сосредоточиться на том, что важно, и позволит вам соскучиться друг по другу. Разжигание пламени страсти очень важно для отношений. Чаще всего именно мужчина инициирует необходимость проводить время отдельно.

Необходимое пространство не всегда означает, что он что-то скрывает. Это может просто означать, что ему нужно время, чтобы подумать. Возможно, отношения развиваются слишком быстро для него. Возможно, он находится под большим давлением работы. Возможно, у него есть неразрешенная семейная ситуация, которая требует его внимания.

Как вы можете узнать, хочет ли ваш мужчина немного личного пространства?

Какими бы ни были его причины для того, чтобы желать больше свободного пространства, вы должны уважать его желания, если хотите сохранить отношения. Постарайтесь просто слушать, что он говорит и делает. Если вы не знаете, на что обращать внимание, вот 6 подсказок, свидетельствующих о том, что ему нужно больше личного пространства.

1. Он исчезает внезапно

Как только мужчина исчезает внезапно, знайте: ему нужно побыть одному какое-то время. Это обычно происходит, когда мужчины чувствуют себя в ловушке. Попытайтесь его понять, если это произойдет. Используйте это время вдали друг от друга, чтобы поразмышлять о своих отношениях с ним.

2. Он строит свои собственные планы

Как только ваш партнер начинает строить свои собственные планы и не советуется с вами, воспринимайте это как явный признак того, что ему нужно немного личного пространства.

Когда пары находятся в счастливых и здоровых отношениях, обычно не возникает вопросов о том, что произойдет в выходные. Это совместное времяпровождение, будь то отдых на диване или поход на пляж.

Когда он строит свои собственные планы, не впадайте в бешенство, потому что это только оттолкнет его от вас.

3. Он вешает лапшу на уши

Многие мужчины делают это просто для того, чтобы им не приходилось объяснять вам, почему, где, когда и как. Проще повесить лапшу на уши, чем отвечать на все ваши вопросы. Если вы обнаружите, что он лгал вам, поговорите с ним, но дайте ему личное пространство, которое он просит.

4. Он постоянно упоминает о перерыве между вами

Как только ваш мужчина начинает говорить о том, что вам необходим перерыв в отношениях, о том, как он сходит с ума и то, что ему действительно нужно быть подальше от вас — это предупреждающий знак. Хотя большинство мужчин предпочли бы испариться или лгать вам, чтобы им не приходилось иметь дело со всеми вопросами, другие могут просто пресечь проблему и попросить об официальном разрыве отношений.

Не паникуйте, если это произойдет. Это не обязательно означает, что он хочет оставить вас. Это может означать, что он чувствует себя подавленным и нуждается в тайм-ауте. Дайте ему немного свободного времени при условии, что вы встретитесь, когда у него будет на это время.

5. Вы можете почувствовать эмоциональное отдаление

Независимо от того, были ли вы вместе долгое время или нет, вы должны быть в состоянии определить, когда ваш мужчина чувствует себя эмоционально отдаленным. Вы почувствуете, что что-то не так: он меньше разговаривает, ваша близость стала другой, он в целом кажется более безразличным к вам.

Некоторые мужчины просто склонны закрываться, когда им что-то нужно, но они не знают, как это попросить. Если это так, может быть лучше, если вы сначала обсудите этот вопрос с ним.

6. Он становится предельно честным

Некоторые мужчины прибегают к чистой правде, когда они исчерпали все другие варианты. Возможно, вы просто не поняли намек, или у него просто нет времени, чтобы играть в игры. В любом случае, вы должны быть благодарны, если у вашего мужчины хватит смелости сказать вам прямо, что ему нужно больше личного пространства. Поблагодарите его за это и просто дайте ему иметь то, что он хочет.

Комментарии

Взять перерыв в отношениях: хорошая ли это идея?

Когда встает вопрос о разрыве или паузе, сомневаться – нормально. Но в некоторых случаях перерыв в отношениях будет лучшей идеей. Рассказываем, в каких именно, и как идею лучше преподнести партнеру.

Почему перерыв в отношениях может быть хорошей идеей?

Начнем с того, что не каждый перерыв означает последующее расставание. Иногда он действительно необходим партнерам. Например, когда им требуется пространство и время для роста. Потому что различия мешают им наслаждаться друг другом в полной мере и строить здоровые гармоничные отношения. Это может быть разница в зрелости или в желании завести семью и детей. Тогда перерыв нужен, чтобы пара смогла понять, готовы ли они идти на компромисс. Возможно, девушка хочет семью только после получения образования. И сейчас ей нужно время, чтобы закончить это дело. Или мужчина хочет пройти курс терапии (или одиночества), что тоже может быть хорошим поводом для паузы. Ведь после этого он будет лучшим партнером, чем сейчас.

С другой стороны, перерыв полезен, когда вы понимаете, что в отношениях что-то пошло не так. Например, к вам применяют абьюзивное поведение. Или вы с партнером запутались. Здесь однозначно стоит  взять паузу и разобраться в проблеме. Но говорим сразу: если вам не удастся найти способ ее решения – такой перерыв может стать последней каплей. 

А в каких случаях паузу лучше не делать? 

Если в вашей паре утрачено доверие. Тогда перерыв может сделать и без того хрупкие отношения еще более хрупкими. Или – если ваши эмоциональные или сексуальные потребности не удовлетворены. Вам будет легче поддаться искушению, и вы забудете, зачем на самом деле брали паузу (напомним: чтобы разобраться в чувствах). А не для того, чтобы пользоваться моментом. 

Также не стоит тешить себя надеждами и брать перерыв, если в глубине души вы уже уверены в последующем расставании. Да, такой шаг делать не так страшно, ведь вы всегда можете вернуться к партнеру. А еще о вас не подумают плохо. Но иногда нужно взять себя в руки и поставить точку. Потому что метания могут приносить еще больше страданий. Второй человек будет ждать, что вы измените свое решение и потеплеете к нему благодаря этой паузе, а вы уже знаете, что такого исхода не будет. Зачем давать ложные надежды?

Как предложить перерыв в отношениях партнеру? 

Если вы все-таки думаете, что перерыв вам необходим, постарайтесь честно поговорить об этом с партнером. И объяснить позицию, опираясь на свои чувства (а не обвиняя второго человека). Обсудите с ним, что привело к такому решению, и что вы хотите получить на выходе. И не забудьте проговорить границы – сколько продлится перерыв, можете ли вы встречаться с другими людьми, общаться друг с другом (или это будет полная изоляция), и т.д. Так вы сможете избежать недоразумений и не причините друг другу боль по неосторожности.

Помните, что это время вы берете для того, чтобы улучшить свои отношения. Поэтому используйте его с умом и занимайтесь самоанализом (можно при помощи специалиста). Старайтесь сконцентрироваться на своих чувствах и получайте извне новую информацию, касательно вашей проблемы. Подсказываем, как. Сегодня существует много подкастов, фильмов и книг про отношения. Все они помогут лучше понять себя и второго человека. И на примере покажут, как с подобной проблемой разобрались другие.

Автор: Дарья Рудакова
Источник: 7sisters.ru

что это такое и для чего нужна, как себя вести, причины

Отношения — непрерывный обоюдный труд. Если пара совпадает в большинстве ключевых жизненных позиций, все строится относительно легко, безболезненно.

Люди, имеющие различные взгляды вынуждены искать компромиссы, договариваться. Не все выдерживают работу над сохранением близости, накапливается усталость, разочарование. Рвать по живому сложно, в этом случае один партнер может предложить тайм аут. Что же такое пауза в отношениях — возможность перехода на новый уровень или путь к расставанию?

Что такое пауза в отношениях: психология

К данной ситуации идеально подходит поговорка про чемодан без ручки. Нести нет сил, выбросить рука не поднимается. Порой тоже самое происходит с людьми. Отношения имеют кризисные этапы, часто люди, не умеющие с ними справляться опускают руки, хотят расстаться с «трудным» партнером.

Но вложено большое количество ресурсов (сил, финансов, времени), выработалась привычка, присутствует привязанность, страшит неизвестность. Ставить окончательную точку рискованно. Лучше взять паузу, попробовать жить отдельно. В случае неудачи можно вернуться обратно.

 На фоне постоянных конфликтов, отсутствия взаимопонимания, невозможности договориться, партнеры имеют 4 варианта:

  • смириться, закрывать глаза;
  • найти решение, договориться и следовать задуманному;
  • взять паузу;
  • разойтись окончательно.

Часто сил на окончательный разрыв не находится. Сложнее паре, имеющей совместных детей, нажитое имущество, ведущей общий бизнес. Выбирается «наименьшее» зло, попробовать жить порознь.

 Стоит ли делать перерыв и на сколько?

Практика перерыва действительно бывает полезной, часто супруг считает второго собственностью по факту наличия штампа (характерно для мужчин). Они искренне уверены, добившись девушки в период конфет-букетов, получив заветное «да», можно всю жизнь спокойно почивать на лаврах.

Супруга превращается в нечто вроде кошки, захотел – погладил, не захотел – оттолкнул. Пропадает близость душ, дружба, жизнь сводится к решению бытовых ситуаций. Предложение пожить отдельно способно подействовать отрезвляюще, заставит переосмыслить ценности, приоритеты.

В ряде случаев пауза усугубляет ситуацию, способствует нарастанию отчужденности, окончательному отдалению.

Время необходимо использовать правильно:

  1. Отдохнуть. Банально высыпаться, наладить режим питания, добавить физических нагрузок. Хроническая усталость негативно отражается на психологическом состоянии, провоцирует раздражительность, вспыльчивость, обидчивость.
  2. Подумать над ситуацией. Детально проанализировать проблему, поискать методы решения. Приоритет следует сдвинуть в свою сторону, обвинять окружающих легко, приятно, но неконструктивно.
  3. Вычленить наиболее конфликтные моменты, попытаться взглянуть на проблему под разными углами.

Пауза требует осмысленности, ответственности от обоих. Ошибкой будет пускаться «во все тяжкие». Страусовый подход игнорирования результатов не даст, как и убегание от сложных моментов, требующих проработки, в активный флирт, дружеские попойки, вояжи по клубам в поисках кандидата на вакантную должность. Велик риск, что один займется реанимацией отношений, а второй уйдет в свободное плаванье.

Время на уединение – параметр индивидуальный, но срок менее 2 недель считается коротким. Человек не успевает «выдохнуть». Пауза более 1 месяца приучает к новому свободному статусу. Решение должно принимается обоими партнерами с обозначением срока, после которого они определятся с ситуацией, обсудят волнующие вопросы. Если один отказывается временно расходиться для сохранения связи, придется искать альтернативный способ.

Пауза в отношениях по инициативе девушки

Не состоящие в браке юные леди, предлагают тайм-аут, чаще замужних женщин. Так случается если парень не оправдал ожиданий, изначально показал себя не тем, кем является. Причиной может выступить появление более «достойного» кандидата. Не имея гарантии, что новые отношения сложатся, девушка оставляет возможность возврата на старые позиции.

Жены прибегают к подобной технике редко в силу объективных обстоятельств. Вдвоем легче вести хозяйство, воспитывать детей, муж приносит домой свою часть бюджета. Они больше опасаются, что во время отдыха, супруг оценит преимущества свободы, найдет замену.

Обеспеченной личным жильем, хорошо зарабатывающей женщине легче решиться на предложение, чем не имеющей возможности самостоятельно содержать себя, детей.

Причины паузы в отношениях

Пауза в отношениях всегда имеет причины.

Обычно они недостаточно веские для окончательной точки, но отравляющие жизнь, мешающие гармоничному образу жизни:

  1. Заел быт. Недостаток романтики остро чувствуют женщины, им не хватает положительных эмоций, приятных слов, подтверждения значимости в жизни мужа, парня. Во время встреч девушка видит кавалера опрятным, приятно пахнущим, веселым, готовым дарить цветы, подарки. Живя вместе обнаруживается, что после работы, он не желает разговаривать, предпочитает смотреть телевизор, стрелять виртуальных врагов, цветы дарить только к знаменательным датам, на выходных, в отпуске, игнорирует бритье. На смену любовным звонкам, переписке приходит тишина. Жизнь напоминает бег белки в колесе. Однообразие способно уничтожить любовь.
  2. Нет прогресса. Отношения движутся, развиваются, переходя с уровня на уровень: дружба, влюбленность, ухаживание, брак, рождение детей и пр. Долгое нахождение на одной ступени включает регресс. Хорошо встречаться 5 лет, когда тебе 16. В 30 это напрягает, время идет, ситуация остается стабильной. Если оба партнера довольны существующим положением дел – прекрасно, если один мечтает услышать марш Мендельсона и нянчить отпрысков, а второй хронически «не готов» — будут конфликты.
  3. Сомнения. Доверие – фундамент здоровых, долговременных союзов. Сложно жить с человеком, ожидая «кидалова». Не важно, касается это верности или просьб, обещанных к выполнению, но проигнорированных по факту. Результатом будет напряжение, стрессы, переживания.
  4. Неуверенность. Ощущать себя нужным, важным — базовая потребность человека. Непонимание своей роли в жизни партнера рождает сомнение, ревность, подрывает уверенность.
  5. Скандалы. Ежедневные ссоры с громкими криками, обвинениями, оскорблениями убивают светлые чувства. Люди перестают слышать друг друга, стремясь любой ценой одержать победу, переломить ситуацию в свою пользу. Куда продуктивнее решать вопросы через диалог, искать компромиссы.
  6. Измены. Предательство близкого – тяжелый удар, разрушающий близость, доверие. Простить предательство готов не каждый. В любом случае пострадавшему необходимо время для осознания произошедшего, принятия решения как жить дальше. В этом случае пауза бывает действительно полезной, уберегающей пару от слов, поступков, отрезающих путь к примирению.

Как быть женщине во время паузы в отношениях

Перед озвучиванием предложения необходимо тщательно взвесить ситуацию, решение не должно быть спонтанным, высказанным на пике эмоций, во время очередной размолвки. При согласии партнера взять перерыв нужно договориться о сроках. В это время желательно избегать с ним контакта (встреч, звонков) или общаться в строго оговоренное время, чтобы держать друг друга в курсе жизни детей, родителей.

Женщине рекомендуется не мониторить страницы мужчины, месенджеры, пытаясь определить, чем он сейчас занят. Ревность, чувство собственности – плохие советчики. Полезно вспомнить начало романа, проанализировать хорошие качества парня, милые поступки, помощь. Шаг за шагом пройти путь до сегодняшнего дня, замечая в какие моменты начали появляться непонимание, обиды, отчужденность. Это позволит определить свои промахи.

Не стоит на каждом углу кричать о недостатках избранника, жаловаться всем готовым слушать. После примирения девушка может испытывать неудобство перед «жилетками», которых сама впустила на территорию, не предназначенную для посторонних.

Пауза в отношениях по инициативе парня: как быть

Подобное предложение способно выбить почву из-под ног, вызвать шквал негативных эмоций, следует успокоиться, включить разум. Речь об окончательном прощании не идет, ситуация поправима.

Причины паузы

Мужские причины отличаются от женских, имеют более четкую, прагматичную природу. Отсутствие романтики способно огорчить одного из тысячи. Это не значит, что сильный пол лишен эмоций, душевных переживаний, романтических порывов, но рациональный ум, стабильный гормональный фон, аналитическое мышление позволяет им игнорировать моменты, огорчающие дам.

Чаще всего пауза берется по причине:

  1. Форсмажора. Проблемы рабочего характера, бизнес-аврал, семейные проблемы – любая аварийная ситуация, требующая полного погружения. Речь не идет об отсутствии любви, он не может сейчас разорваться.
  2. Сомнений. Избранница дала повод сомнениям, парень потерял доверие, разочаровался.
  3. Принятие решения. Он стремится понять готов ли к отношениям. Мужчины боятся терять свободу, независимость.

В редких случаях предложение паузы выступает проверкой, когда парень определился в выборе, но хочет посмотреть, как девушка себя поведет. Не самое умное решение с непредсказуемым исходом.

Как себя вести во время паузы

Оптимальный вариант – использовать период с пользой. Отношения занимают много времени, сил, освободившееся время рекомендуется потратить на осуществление отложенного в долгий ящик желания: купить абонемент в спортивный зал, бассейн, заняться собой, освоить новое хобби, профессию, записавшись на курсы, пересмотреть список фильмов, отправиться в книжный магазин. Уделить время друзьям, близким.

Не нужно забывать ради чего затевается пауза. Полезно трезво оценить качество отношений. Выделить сложные моменты. Подумать над возможными путями преодоления конфликтных ситуаций со своей стороны. Решить насколько ценен союз, присутствует ли желание его спасать, налаживать отношения или нет.

Женские ошибки во время паузы в отношениях по мужской инициативе

Пауза, взятая по мужской инициативе – болезненная ситуация для женщины, провоцирующая обиду, страх окончательного разрыва, подрыв самооценки, доверия. Нужно отстраниться от эмоциональной составляющей, подключить логику, здравый смысл.

Часто тайм-аут не имеет отношения к партнерше, мужчине действительно бывает необходимо время разобраться с важными делами, навести порядок в душе, сделать ревизию чувств, прийти к окончательному решению.

В период паузы женщины совершают типичные ошибки, мешающие процессу переосмысления:

  1. Давят на жалость. Сострадание – благородное чувство, но не в данном вопросе. На жалости невозможно построить прочный, гармоничный, долговременный союз.
  2. Постоянно искать контакта, звонить, подстраивать встречи.
  3. Запускать внешность.
  4. Винить себя, читать историю переписок, предаваться воспоминаниям.
  5. Прогибаться под все условия молодого человека, даже претящие внутренним установкам девушки.
  6. Наполнять страницу социальной сети страдальческими песнями, картинками, постами.
  7. Заниматься с ним сексом.
  8. Проживать вместе, продолжать заботится.
  9. Пускаться в загул, провоцировать ревность.
  10. Шантажировать любимого (самоубийством, здоровьем, детьми).

Мужчины порой уходят от «перелюбленности». Некоторым женщинам свойственно растворяться в партнере, терять индивидуальность в угоду его капризам, прихотям, стремиться угодить, предупредить каждое желание. Важно оставаться собой, искать компромиссы, не забывать о собственных интересах, потребностях.

В редких случаях вовремя взятая пауза спасает отношения. Позволяет совершить перезагрузку, освежить эмоции. Убрать налет рутины. Но чаще это – первый звоночек разрыва.

Просто сейчас инициатор не имеет достаточно внутренней решимости озвучить желание расстаться навсегда, еще не подготовил себе устойчивую, комфортную, надежную платформу.

Что означает разрыв в отношениях? 7 признаков того, что это может привести к разрыву отношений Некоторые люди твердо убеждены в том, что делать перерыв в отношениях — плохая идея, в то время как другие считают, что это может быть необходимо для саморефлексии, необходимой вам как паре. Но что вообще означает разрыв в отношениях? Чем это отличается от расставания? Одно дело — сообщать о своих чувствах и просить партнера о том, что вам нужно, но действительно ли это помогает временно прекратить отношения, пока вы все обдумываете?

Есть много веских причин, по которым пара может сделать перерыв, и, как выясняется, это не означает автоматически, что вы обречены на постоянный разрыв.По словам эксперта по отношениям Сьюзен Винтер, «перерывы могут быть связаны с размышлениями и реконфигурацией или с целью личного развития. Время, проведенное вдали друг от друга, может быть положительным моментом, если отношения здоровы и не страдают от постоянных нерешенных проблем», — говорит она. «Возвращение в объятия друг друга после структурированного «времени для себя» в разлуке может разжечь застойный роман». Это зависит от конкретного случая, и намерение разрыва, а также прочность ваших отношений имеют значение.В конце концов, «когда пара уже на расстоянии, большее расстояние не создает близости», — объясняет Винтер.

Если вы действительно просто хотите немного побыть в разлуке, чтобы подумать об отношениях или поработать над собой, есть способы успешно отдохнуть от отношений, не обрекая их. Для начала обе стороны должны согласиться, что разрыв желателен. «Время, проведенное врозь, должно быть структурировано и целенаправленно, чтобы оно приносило пользу отношениям», — говорит Уинтер. «Установите дату окончания.Это также взаимно согласовано. Большинству пар достаточно нескольких недель, чтобы перезагрузить свое мышление и прийти к новым открытиям».

Ключевым моментом является открытое общение и установление четких границ — например, сколько (если вообще) контактов вы хотите во время перерыва — чтобы оба партнера были на одной волне и знали, чего ожидать. «Если вы не решите проблемы друг с другом, они все равно будут сидеть там, когда вы закончите свой перерыв», — говорит Пелла Вейсман, лицензированный психотерапевт и тренер по свиданиям.

Но, увы, даже самые благонамеренные перерывы не всегда идут по плану. Если вы беспокоитесь о том, может ли ваш разрыв превратиться в постоянный разрыв, вот семь признаков, на которые стоит обратить внимание.

1

Один из вас тайно встречается во время перерыва

Shutterstock

Не поймите меня неправильно. оба искренне довольны идеей свиданий или сна с другими людьми в разлуке, тогда сделайте это! И, очевидно, если вы находитесь в немоногамных отношениях для начала, это может включать свидания с другими людьми и не отражать силу вашей связи.

Но если вы и ваш партнер находитесь в явно моногамных отношениях и не уточнили, что встречаться во время перерыва можно, это немного подозрительно. И если вы специально решили взять перерыв только для того, чтобы «посмотреть, что еще там есть», это может не сулить ничего хорошего для ваших отношений в будущем, особенно если только один из вас заинтересован в свиданиях.

«Если один или оба партнера выбирают перерыв для свиданий с другими людьми, это никогда не является хорошим знаком для будущих отношений», — говорит Джонатан Беннетт, тренер по знакомствам и отношениям и владелец The Popular Man, Bustle.«Люди в крепких отношениях не чувствуют необходимости «прощупывать почву», встречаясь с кем-то еще».

2

Вы не на одной странице

Чтобы разрыв был успешным, оба партнера должны быть на одной волне. Это начинается с обсуждения и согласования границ — например, собираетесь ли вы вообще разговаривать в это время? — но также важно проверить себя и убедиться, что вы действительно согласны с перерывом, а не просто продолжаете соглашаться с ним в надежде вернуть своего партнера в конце.

«Оба партнера должны действительно хотеть перерыва», — говорит Беннетт. «В большинстве случаев один партнер хочет перерыва, а другой партнер неохотно соглашается. Даже если оба партнера согласны на перерыв и основные правила, это не значит, что они будут чувствовать то же самое после нескольких дней разлуки. , Если один партнер принимает разрыв и наслаждается им, а другой становится грустным и угрюмым и хочет снова быть вместе, то в будущем разрыв вероятен».

3

Один из вас движется дальше (и не только романтически) партнер проводит масштабную перестройку своей жизни, это может быть признаком того, что, когда перерыв закончится, в нем не будет места для вас.

«Если один из партнеров использует перерыв, чтобы продолжить свою жизнь, то есть большая вероятность, что он в конце концов намеревается расстаться», — говорит Беннетт. «Это может быть подача заявки на новую работу, поиск новой квартиры или возвращение в Tinder. Если кажется, что ваш партнер готовит почву для разрыва, двигаясь вперед разными путями, значит, разрыв приближается… вопрос времени».

4

Ваш партнер отказывается общаться с вами

Если вы сделали перерыв, чтобы немного пообщаться и переоценить свои отношения, не отвлекаясь, вы можете в конечном итоге начать понимать, чего не хватает вашей связи.В этот момент общение во время разрыва отношений становится жизненно важным. Вы должны на самом деле поговорить о проблемах со своим партнером, если вы хотите в конечном итоге решить проблемы и официально воссоединиться.

«Разница между разрывом и расставанием заключается в том, что вы действительно обсуждаете возможность [принятия] определенного времени порознь, а затем обсуждаете, где вы оба находитесь», — Стеф Сафран, владелец чикагской компании по поиску партнеров Stef. и Город, — рассказывает Bustle. «Если ваш партнер отказывается общаться и обсуждать проблемы, которые привели вас к разрыву, в первую очередь, это нехороший знак.»

5

Вы чувствуете, что вас не слышат

Shutterstock

В здоровых отношениях (даже во время перерыва) оба партнера должны чувствовать себя способными без осуждения выражать свои чувства, мнения и желания , Если вы обращаетесь к своему партнеру, чтобы выразить беспокойство или попросить о чем-то, что вам нужно в отношениях, только для того, чтобы получить безразличие (или, что еще хуже, молчание), это может означать, что эти отношения не подходят для вас в долгосрочной перспективе.

«Действительно подумайте о проблемах, которые у вас возникают: они решаемы или это очень реальные проблемы, которые делают отношения скорее «работой», чем развлечением?» — спрашивает Сафран. «Отношения время от времени требуют настройки. Если вы с кем-то, кто не будет решать проблемы сейчас, вам нужно решить, подходят ли вам эти отношения».

6

У вас нет конечной даты

Успешные перерывы начинаются с четких границ и временных рамок.Если вы планируете просто «летать», пока один из вас не протянет руку назад, это выглядит не очень хорошо.

«Вероятен разрыв, если ваш партнер дает вам расплывчатый ответ на вопрос «Как долго продлится эта разлука?» Расплывчатость в отношении даты окончания является кодом для «Я не вернусь, и это мой способ избежать драма, делая медленное затухание », — говорит Уинтер Bustle. На этой ноте расплывчатость в любом отношении, когда дело доходит до вашего общения, не является хорошим признаком. Уклонение от важных вопросов и прекращение отношений только раздражают другого человека и тратят его время.

7

Вы неясны в момент разрыва

Как упоминалось ранее, оба партнера должны быть готовы к разрыву. Это означает, что вам обоим должно быть ясно, почему вы решили, что это необходимо.

«Если нет причин для разрыва, кроме недовольства, вы, скорее всего, смотрите на прелюдию к разрыву», — говорит Винтер. И даже после обсуждения причин, по которым ваш партнер хочет разрыва, если вы не согласны с этими причинами, это также может быть признаком того, что разрыв не за горами.

Перерыв в ваших отношениях может быть отличным способом дать обоим партнерам столь необходимое время, чтобы вырасти как личности, прежде чем воссоединиться как пара. Нет ничего постыдного в том, чтобы признать, что нужно работать; на самом деле, гораздо полезнее открыто говорить о том, что работает, а что нет в ваших отношениях, и пытаться вместе решить эти проблемы. Хотя не каждая пара может пережить разрыв, если вы оба искренне хотите, чтобы все работало, и можете открыто общаться во время перерыва, нет никаких причин, по которым вы не должны жить долго и счастливо.

Эксперты: Эксперты:

Susan Winter , Entine Expert и автор

Jonathan Bennett, знакомства и отношения Тренер и владелец Популярный мужчина

Pella Weisman, Лицензионный психотерапевт и знакомства тренер

Стеф Сафран, владелец чикагской компании по подбору партнеров Стеф и город

Когда следует разрывать и прекращать длительные отношения

Разорвать длительные отношения и принять решение о разрыве с партнером может быть тяжело , этого нельзя отрицать.Может быть, здесь замешан обман, и это приводит к решительному, но болезненному концу. С другой стороны, возможно, никто не «виноват», но вы просто не думаете, что отношения дают вам то, что вам нужно для счастья. Или, может быть, ваш партнер не разделяет ваших жизненных целей, и вам нужно покончить с этим, пока не стало слишком поздно.

Существует множество причин, по которым вы можете захотеть расстаться с давним партнером, но как вы видите признаки? Что ж, к счастью, женщины Reddit готовы помочь.Ниже реальные женщины описывают момент, когда они поняли, что пора прекращать отношения.

Когда расстаться и закончить длительные отношения

1. «Мне нужен был партнер, а не ребенок»

«Когда я однажды посмотрел на него и понял, что мне больше нравится, когда его нет там, потому что я не беспокоился о его психическом и физическом здоровье, за что он никогда не брал на себя личную ответственность. Мне нужен был партнер, а не ребенок старше меня. Мне нужен был кто-то, кто меня привлекал бы духовно, сексуально и эмоционально и Я просто больше не чувствовала этого к нему.Он неплохой парень, он просто не хотел и не мог собраться. И после 4,5 лет совместной жизни я просто не собирался смиряться с тем, чтобы быть смотрителем в 24 года». [через]

Карл ТапалесGetty Images

2. «Мои потребности были последними»

«Когда мы были в процессе покупки дома, и все мои потребности и желания в отношении жилья замещались [их]. Я снова и снова вел переговоры о компромиссе, но каждый раз меня отклоняли. время.Я понял, что мои потребности, как в доме, так и в отношениях в целом, были на последнем месте. Оттуда все пошло прахом». [через]

3. «Моя интуиция подсказывала, что он не это »

«Я встречалась с действительно замечательным парнем в течение многих лет, и в течение нескольких месяцев понял, что он не тот, с кем я представлял себе старость, и на этом все. Мы прекрасно ладили, но мы были еще довольно молоды, и я не чувствовал нутром, что он был или — чего-то не хватало, чего я не мог выразить словами, хотя у нас, по общему мнению, был здоровый и счастливая динамика по большей части.Это сделало разрыв намного хуже, потому что он не понимал, почему я так себя чувствую. Я хотел бы указать на что-то, что он сделал, или что-то в нем, что показало бы мне, что что-то не так, но я не мог. Это отстой, потому что никто никогда не говорил мне, что иногда не обязательно есть катализатор или какая-то конкретная вещь, которая заставляет вас понять, что что-то не так, поэтому я чувствовал — и до сих пор чувствую — по-настоящему виноват, что не смог дать ему понять. лучшее объяснение или некоторый смысл закрытия. Иногда это просто неправильно.» [через]

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

4.»Я не скучал по нему, когда был в отъезде»

«Думаю, на каком-то уровне я всегда знал это. Но я был еще молод и беспокоился о том, чтобы быть одиноким, поэтому я придерживался этого. Кранч пришло время, когда я уехала на лето и в основном совсем по нему не скучала.Провел много времени, размышляя о вещах вдали от всего, знакомого с группой людей, с которыми я очень близко подружился. Расстались с ним по моему возвращению. Я не жалею об этом как таковом, и я твердо верю, что если бы я выбрала другой путь (то есть не быть с ним или расстаться раньше), некоторые замечательные события в моей жизни не произошли бы так, как они произошли. Но я как бы оглядываюсь назад и думаю… о чем я думал, понимаешь?» [через]

5. первый настоящий парень, потому что он прокомментировал покупку мне ожерелья на мое 18-летие.Это было полудорогое (но очень дорогое для 16 и 19-летнего) ожерелье, которое мы видели в витрине. Он сказал, что подкопит и купит на мое 18-е. Помню, я что-то заикался о том, что он собирается поступать в университет в следующем учебном году. Он ответил, что собирается поступать в местный университет, потому что я буду сдавать экзамены на A-level, и он «очевидно» собирался остаться со мной. Осознание того, что он, очевидно, основывал такие важные жизненные решения вокруг меня и был таким серьезным, заставило меня почувствовать, что меня вот-вот вырвет.» [через]

Йенс Кристиан БаллеGetty Images

6. «Я не хотела быть только с ним всю оставшуюся жизнь»

«Когда он сказал мне, что хочет быть только со мной до конца своей жизни, и мне, честно говоря, стало плохо и впадал в панику при мысли об этом. Мы были слишком несовместимы, чтобы продолжать работать над нашими отношениями и двигаться вперед». [через]

7.«Он видел во мне своего противника»

«У меня был спор с моим бывшим (сейчас даже не помню, о чем он был) и я сказал: «Дело не в победе, а в том, чтобы мы понимали друг друга и работаю над этим ». И он просто посмотрел на меня с полным недоверием и сказал: «Конечно, речь идет о победе!» Меня действительно поразило, почему мы так часто боролись; я видел нас как команду, а он видел во мне своего противника». [через]

8. «Я не хотел его детей»

«Когда я подумал, что не хочу, чтобы он был отцом моих «будущих детей».» [через]

Жасмин МерданGetty Images

9.»Мы не были так близки»

«Когда я согласилась, я больше не получала достаточного удовольствия от проведенного вместе времени. Он мне по-прежнему нравился как человек и друг, но мы не были близкими друзьями, и мы не были совместимы, чтобы быть близкими друзьями. Это должно существовать в отношениях ИМО. Я помню, как однажды я понял, что контактировал со своей лучшей подругой гораздо больше, и хотел видеть ее больше, чем я хотел видеть свою бывшую.Я уверен, что он чувствовал то же самое». [через]

10. «Он стал собственником»

«Когда мы поступили в колледж, и я присоединился к студенческому обществу, он стал очень собственником, потому что он не Мне нравится, что у меня есть социальная жизнь за пределами моей школы и семьи. После этого мы продержались немногим меньше месяца, потому что именно столько времени мне понадобилось, чтобы понять, что он действительно не собирался передумать». [через]

11.

«Я знал некоторое время, но отрицал это, чтобы все остальные были счастливы.Я не совсем верил, что смогу добиться большего, но встретил кого-то, кто, как мне казалось, был «не в моей лиге». [Это] заставило меня осознать, что никто не находится вне чьей-либо «лиги», что это даже не реальная вещь, и что я мог бы улучшить свою жизнь во многих отношениях. Я не изменяла ему с этим лучшим человеком, но этот другой человек каким-то образом помог мне осознать свою самооценку». [через]

12. »

«Мой бывший хотел жениться на мне, и я искренне не видел совместного будущего.Каждый раз, когда это поднималось, мне казалось, что я проглотил камень. Мы спорили, как кошка с енотом, о многом, даже по пустякам, и между нами было слишком много несовместимостей и несоответствий, чтобы представить себе долголетие. Я знала, что если я выйду за него замуж, это будет похоже на то, как если бы мы добровольно приковывали себя к якорям. Звучит резко, но я не видел, чтобы кто-то из нас был счастлив или даже близок к этому в будущем».

Гетти Изображений

13.«Отношения истощили меня»

«Лично я больше не был счастлив. Отношения истощили меня (финансово и эмоционально), и я всегда чувствовал, что это не весь мой «потенциал чувства любви». [через]

14. «Когда плохих моментов больше, чем хороших»

Когда плохих моментов больше, чем хороших, и вы сомневаетесь в своем совместном будущем. Я разорвал отношения, которые, как я знал, должен был разорвать гораздо раньше, и это было облегчением и грузом, сброшенным с моих плеч, когда я наконец разорвал их.» [через]

15. «Когда ты идешь по яичной скорлупе»

«Когда ты с нетерпением ждешь возможности уйти от них и идешь вокруг них по яичной скорлупе. Если вы живете вместе и дом не является убежищем, пришло время что-то изменить. Если они не заставляют вас чувствовать себя хорошо, это никуда не годится.» [via]

«Мой совет — прислушайтесь к своей интуиции»

16. «Когда основная причина, по которой я не заканчиваю, это неудобство»

«Когда косвенные неудобства (такие как необходимость переехать, разделить предметы, решить, кто получит домашних животных и т. д.) кажутся основной причиной, по которой я не заканчивая его, вот когда пришло время.» [через]

17. «Я знал рано, но продолжал в отношениях»

«Я всегда знал очень рано. Моя проблема в том, что я считаю, что все отношения нуждаются в некоторой работе, поэтому я продолжаю отношения. Мой совет: прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям. Если в течение первых одного-двух месяцев вы нутром почувствуете, что это вам не подходит — оставьте их. Кроме того, мелочи, которые будут беспокоить вас в начале отношений, убьют вас в конце. Лучше сразу поговорить и все исправить.» [через]

18. «У меня было очень плохое предчувствие»

«Он мне изменял. Пережил три инцидента, но в последний раз, когда он умолял меня вернуться в четвертый раз, я сказал ему, что вернусь к нему, если он позволит мне просмотреть свои сообщения в Facebook. (Я никогда не был из тех, кто вторгается в частную жизнь, но, эй, у меня было очень плохое предчувствие.) Множество сообщений от случайных девушек в нашем районе, некоторых я лично знал из его школы. Тогда я сказал себе, что мне нужно перестать тратить время на этого парня.HOORAY для вопросов доверия в моих 20-х годах ». [VIA]

Подписаться здесь

, чтобы иметь космополитик доставляется до вашей двери.

, как эта статья?

7

Зарегистрироваться на нашей рассылку , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик. Пейсли Гилмор Редактор секса и отношений Пейсли — редактор журнала Cosmopolitan UK, посвященный сексу и отношениям, и освещает все: от секс-игрушек, мастурбации и сексуальных поз до всего, что связано с ЛГБТК.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

20 распространенных причин разрыва отношений

Отношения проходят через множество стадий по мере их роста и развития.

Есть первые несколько месяцев щенячьей любви, когда вы не можете насытиться друг другом, и вы становитесь зрелой и счастливой парой, где вы чувствуете себя довольными и уверенными в созданном вами любовном гнездышке.

Но есть и не очень веселые этапы, такие как скука и ужасный разрыв. Это может вызвать у многих вопрос: почему люди расстаются?

Раньше счастье семи лет преследовало будущее счастливых пар, но недавние исследования показывают, что 70% пар расстаются в течение первого года совместной жизни.

Это новая средняя продолжительность отношений до разрыва?

Почему отношения так сложны? Бывает ли так, что пары расстаются без причины?

Продолжайте читать, чтобы узнать 20 самых распространенных причин, по которым пары распадаются.

1. Плохие коммуникативные навыки

Проблемы с общением часто являются основной причиной разрыва отношений.

Здоровое общение создает удивительный цикл. Счастливые пары, как правило, больше общаются, а пары, которые регулярно общаются, повышают удовлетворенность отношениями.

С другой стороны, исследование, опубликованное в Journal of Divorce & Remarriage, сообщает, что 53% из 886 опрошенных пар назвали недостаток общения одной из наиболее распространенных причин распада пар.

   Связанное чтение:    3 Пагубные последствия отсутствия общения в браке  

2. Беды на расстоянии

Почему отношения заканчиваются? Исследования показывают, что пары, состоящие в отношениях на расстоянии, могут быть менее долговечны.

Одна из наиболее распространенных причин, по которой пары расстаются в отношениях на расстоянии, заключается в том, что партнер не прилагает усилий для личной встречи или планирования своего будущего.

Исследования показывают, что пары, живущие на расстоянии, которые не планируют жить в одном городе со своим супругом, испытывают более высокий уровень дистресса, плохо общаются и чувствуют себя менее удовлетворенными в своих отношениях.

   Связанное чтение:     10 проблем в отношениях на расстоянии и что с ними делать   

3. Отсутствие эмоциональной связи

Одной из самых распространенных причин распада пар является отсутствие эмоциональной связи.

Эмоциональная близость — это связь, которая выходит за рамки физической похоти и химии. Это связь, построенная с течением времени благодаря общему опыту и знакомству друг с другом.

Когда отсутствует эмоциональная связь, отношения могут начать казаться поверхностными и скучными.

4. Вы не друзья

Каковы веские причины расстаться? Для некоторых пар отсутствие супружеской дружбы может способствовать взаимному разрыву отношений.

Быть друзьями так же важно, как быть романтическими партнерами со своим супругом.

Журнал исследований счастья обнаружил, что пары, которые являются лучшими друзьями, в два раза более благополучны и удовлетворены жизнью.

Почему люди расстаются? Пары, которым не хватает этой особой связи, могут чувствовать себя оторванными от своего супруга, и им будет трудно ориентироваться в своих отношениях, как только острые ощущения физической близости исчезнут.

5. Проблемы с деньгами

Почему люди расстаются с любимыми? Иногда деньги лежат в основе их проблем в отношениях.

Это может быть связано с расхождениями во мнениях о расходовании или сбережении денег, сокрытии денег, разделении или удержании денег или нецелевом использовании финансов.

Статистика разрывов отношений показывает, что деньги являются одним из наиболее распространенных источников конфликтов для супружеских пар. Финансовая напряженность является распространенным предиктором семейного бедствия и распада.

6. Измена

Причины прекращения отношений часто связаны с неверностью и подорванным доверием.

Статистика разрывов отношений в «Журнале брака и развода» сообщает, что 70% американцев в какой-то момент вступят в брак в той или иной форме.

Дальнейшие исследования показывают, что неверность является одной из самых распространенных причин расставания.

7. Чрезмерная ревность

Ваш партнер ревнует? Вы постоянно доказываете свое местонахождение своему супругу или предоставляете партнеру доступ к своим личным приложениям и разговорам, чтобы успокоить его неуверенность?

Чрезмерная ревность может быть подавляющей и может быть одной из причин, по которой пары распадаются.

   Связанное Чтение:    Ревность в браке: причины и опасения  

8. Токсическое или оскорбительное поведение

Одна из основных причин, по которой вам следует расстаться со своим партнером, заключается в том, что он проявляет физическое или эмоциональное насилие.

Статистические данные показывают, что более 10 миллионов мужчин и женщин ежегодно подвергаются насилию со стороны интимного партнера в Соединенных Штатах. Это часто включает физическое насилие, преследование, угрозы и другие формы виктимизации.

   Связанное Чтение:    Что такое токсичные отношения  

9. Вы поспешили жениться

Если вы постоянно задаетесь вопросом: «Мы собираемся расстаться?» вы должны спросить себя, почему вы и ваш партнер вообще собрались вместе.

Средняя продолжительность отношений до разрыва намного ниже у пар, которые торопятся вступить в брак.

Почему люди расстаются? Жениться, потому что вы чувствуете давление со стороны семьи, вы хотите свадьбу мечты или потому что вы одиноки, вам будет труднее иметь успешные отношения.

10. Наркомания

Почему люди расстаются? Что еще более важно, что является хорошей причиной для расставания?

Любое насилие недопустимо в отношениях — романтических или иных.

Это не только эмоционально и физически вредно, но исследования показывают, что злоупотребление наркотиками и алкоголем было одним из самых высоких предикторов развода.

   Связанное чтение:    Как наркомания влияет на отношения   ?  

11.Сексуальная несовместимость

Одна из причин, по которой пары распадаются, связана с физической близостью.

Секс — это еще не все в отношениях, но это не значит, что он не важен.

Помимо прекрасного самочувствия, сексуальная близость помогает вашему телу высвободить гормон связи, называемый окситоцином. Это полностью натуральное любовное зелье помогает повысить доверие и чувство любви и привязанности. Сексуальное удовлетворение также является предиктором повышенной эмоциональной близости для пар.

Почему люди расстаются? Сексуальная несовместимость, несоответствие либидо и нежелание идти на компромисс в сексуальных вопросах — распространенные причины, по которым люди расстаются.

12. Ты всегда споришь

Еще один ответ на вопрос «Почему люди расстаются?» связано с неспособностью справиться с конфликтом. Статистика разрывов отношений показывает, что конфликты и ссоры были одними из наиболее часто упоминаемых причин развода.

А кто захочет быть в отношениях, где ты всегда чувствуешь необходимость защищать себя? Хождение по яичной скорлупе — неудобная среда для роста любви.

   Связанное чтение:    Советы, как избежать неприятных споров в отношениях  

13. Нет прощения

Одна из самых распространенных причин, по которой люди расстаются, — это неспособность двигаться дальше и оставить прошлое позади.

Никто не идеален. Как бы сильно вы ни любили своего супруга, он все равно будет делать то, что сводит вас с ума или ранит ваши чувства.

Вы должны научиться прощать обиды, большие и маленькие, если ваш партнер искренне сожалеет.

Если вы хотите узнать больше о прощении в отношениях, посмотрите это видео.

14. Вы не хотите одного и того же

Еще одна распространенная причина, по которой пары распадаются, заключается в том, что партнеры не хотят от жизни одного и того же.

Различия в религии, создавать ли семью, где жить и чем заниматься в свободное время, могут заставить пары задуматься о взаимном разрыве.

15. Компромиссов нет

Почему отношения так сложны? Компромисс часто играет большую роль в статистике разрыва отношений.

Пары, которые ценят компромисс, ставят счастье своего партнера выше собственного. Встреча посередине по большим и малым вопросам свидетельствует о зрелости, любви и командной работе.

С другой стороны, пары распадаются, когда они не могут пойти на компромисс и демонстрируют эгоистичное и упрямое поведение.

16. У вас нереалистичные ожидания

Почему люди расстаются? Одна из распространенных причин, по которой пары распадаются, связана с нереалистичными ожиданиями в отношениях.

Когда вы вступаете в отношения, ожидая, что ваш партнер будет идеальным, вы готовите свои отношения к катастрофе.

Нереалистичные стандарты или сравнение вашего нынешнего супруга с бывшим любовным увлечением способствуют большому проценту неудачных отношений.

   Связанное чтение:    Управление ожиданиями в браке  

17. Отсутствие эмпатии

Эмпатия — это эмоциональный мост между вами и вашим супругом.

В «Журнале опыта пациентов» сообщается, что эмпатия играет решающую роль в отношениях. Когда вы сочувствуете своему партнеру, вы можете чувствовать его боль и разделять радость от его переживаний.

Почему распадаются пары? Когда человеку не хватает эмпатии, у него, как правило, плохие навыки преодоления трудностей, более частые эмоциональные всплески и бесчувственность. Такое поведение — верный путь к катастрофе, когда речь идет о построении здоровых отношений.

   Связанное Чтение    :   Как развивать эмпатию в отношениях  

18. Вы вместе по неправильным причинам

Мы расстанемся? Мы вместе по неправильным причинам? Это общие вопросы для пар в опасности.

Признаки того, что вы состоите в отношениях по неправильным причинам:

  • Вы в отношениях из-за денег
  • Вы со своим партнером только потому, что не хотите быть в одиночестве
  • Ваша семья или друзья любят вашего супруга/партнера
  • Вы используете своего супруга в качестве жилья
  • Ваши отношения только о сексе
  • Вы уже давно вместе, и вам слишком комфортно.

Каковы веские причины расстаться? Пребывание с вашим партнером по причинам, перечисленным выше, несомненно, приведет к несчастливым, испорченным отношениям.

19. Нет уважения

Одной из самых распространенных причин распада пар является отсутствие уважения в отношениях.

Когда партнеры не уважают друг друга, это часто приводит к нарушению границ, стрессу и низкой самооценке, не говоря уже об отсутствии доверия.

20. Партнеры не принимают друг друга

Обычно люди не расстаются без причины. Тем не менее, не всегда есть очевидное объяснение — например, неверность или жестокое обращение — чтобы заставить пары расстаться.

Пары распадаются по разным причинам. Иногда такая простая вещь, как неприятие супруга, может способствовать распаду пары.

Партнеры никогда не должны вступать в отношения с надеждой изменить друг друга.

Если вы не можете принять своего партнера таким, какой он есть, это может привести к серьезным проблемам в отношениях в будущем.

Когда вы принимаете своего партнера таким, какой он есть, вы учитесь сосредотачиваться на его хороших качествах, что помогает повысить близость.Когда этого не хватает, отношения будут давать сбои.

Заключение

Почему люди расстаются? Причин, по которым пары распадаются, много.

Наиболее распространенные причины, по которым люди расстаются, обычно связаны с отсутствием эмоциональной близости, сексуальной несовместимостью, разницей в жизненных целях и плохими навыками общения и разрешения конфликтов.

Нет неправильных или веских причин для расставания. Однако некоторые вещи в отношениях просто неприемлемы.Одним из самых распространенных из них является злоупотребление. Насилие любого рода является важной причиной расставания. Если вы столкнулись с насилием в отношениях, обратитесь за помощью к близкому другу или члену семьи.

Помните, что здоровые отношения заставят вас чувствовать себя свежими, удобными и любимыми. Если в ваших нынешних отношениях не хватает этих вещей, возможно, пришло время подумать, почему вы должны расстаться.

Должен ли секс быть причиной расставания?

Самый простой тест на жизнеспособность любых современных отношений включает в себя критерий, который показался бы чрезвычайно странным французскому аристократу в 1755 году или шотландскому земледельцу в 1952 году, да и большинству людей, когда-либо существовавших с момента появления нашего вида, но это сейчас общепринято и очень трудно не заметить: активная и полноценная сексуальная жизнь.Нам настойчиво внушают, что было бы в высшей степени странно и в некоторых отношениях довольно подозрительно оставаться с кем-либо в течение какого-либо периода времени, если бы не было интенсивной сексуальной связи, и, соответственно, мы могли бы рассчитывать на немедленное сочувствие и глубокое понимание, если бы объявили, что мы расстались, потому что секс «больше не работает».

Однако мы могли бы также признать, что в этой идее есть что-то особенное и немного нелепое.Можем ли мы действительно оставить кого-то из-за качества или частоты чувства, которое длится всего несколько минут и с определенных точек зрения доставляет не больше или меньше удовольствия, чем фантастический десерт или очень волнующий момент на танцполе? Неужели ради чего-то подобного можно разбить детей, разрушить семью, разорить имущество и подвергнуть себя аду? Насколько серьезно мы должны относиться к заявлениям о сексе?

Одна из причин, по которой мы запутались, заключается в том, что секс является как физическим, так и эмоциональным явлением, двойственностью, из-за которой нам может быть трудно определить правильное место, которое он может занять в нашей книге причин остаться или уйти.Может быть секс, который имеет примерно такое же значение, как игра в теннис, и секс, который кажется проводником к чужой душе. Акт один и тот же, его значение может варьироваться сверх меры.

В этом месте мы можем осмелиться заявить: никто никогда не чувствует необходимости разрывать отношения из-за «плохого секса». Они могут говорить и быть внутренне убежденными, что проблема заключается в плохом занятии любовью, но реальная проблема почти наверняка кроется в чем-то другом. И точно так же любая степень несуществующего или физически неудобного секса может быть терпима, пока другие вещи могут быть на месте.

Что действительно невыносимо и действительно является основанием для бегства, так это отсутствие привязанности. Весь смысл отношений держится на ощущении того, что другой человек тебя видит, понимает, принимает, стимулирует, поддерживает и лелеет. Без этого мы действительно могли бы питаться самостоятельно в течение длительного времени. Но, что особенно важно, то, как выражается и выражается любовь, может варьироваться в широких пределах. Это можно было сделать конечностями и губами, эротическими ласками и игрой фантазий.Но могут быть и другие способы: это может быть сделано через то, что кто-то держит нас за руку или обнимает нас ночью, очень внимательно выслушивает наши печали или постоянно помнит о наших нуждах. Легкий поцелуй, когда мы возвращаемся домой, может иметь такое же значение, как и полноценный секс, когда дело доходит до установления тесной связи.

Отказ от наших ухаживаний в постели с партнером и длительные промежутки между сексом угрожают причинить страдание не столько из-за физических удовольствий, которые мы упускаем, сколько из-за того, что мы носим в себе постоянную потребность в доказательствах привязанности: мы хотим как можно более прямо убедиться, что мы сохраняем чрезвычайно важное место в сердце влюбленного.Дело не в отсутствии секса — само по себе — это действительно может быть проблемой, которая может привести нас к разлуке. Это отсутствие близости и нежности, подразумеваемое отсутствием.

Есть огромная разница между, с одной стороны, кем-то, кто действительно очень устал или в данный момент не в настроении, потому что занят завтрашней встречей, или ребенком в соседней комнате, который может начать плакать, но который, тем не менее, понимает интенсивность наших желаний — и, с другой стороны, партнер, для которого наши ухаживания и желания являются просто необоснованными раздражителями и требованиями степени близости, в которой они больше не заинтересованы.Практический результат может быть тот же: секса нет. Но эмоциональная динамика совершенно иная. В первом случае мы можем чувствовать себя любимыми и желанными, хотя (к сожалению) наш партнер не может ответить. Во втором случае почти наверняка пора уходить.

Мы могли бы почти отказаться от исполнения многих наших желаний, если бы знали, что партнер может выразить, почему мы важны для него, и может быть теплым и нежным с нами в повседневной жизни, даже если (из-за их собственной интимной истории) их отношения к эротике бежали в другом и более невидимом направлении.При достаточной привязанности между двумя людьми тот факт, что один из них (по сложным причинам) жаждет совершить определенные физические действия — будь то с ними или даже с кем-то еще — а у другого нет аппетита, не должен быть катастрофой или смертельной угрозой. к отношениям. Фатальным является не столько то, что наш партнер не может исполнить наши желания, сколько то, что он встречает нас с защитой, холодностью, осуждением или безразличием.

Happy Holiday 1999 Агнес Мартин

Чтобы понять, можно ли спасти отношения, нам нужно принять тот факт, что мы можем столкнуться не с проблемой пола напрямую, а с глубинной дистанцированностью.Теоретически можно было бы полностью выжить, если бы партнер никогда не стремился к оргазму со своим партнером или никогда полностью не вовлекался в фантазию, пока обе стороны могли чувствовать себя по-настоящему любимыми и желанными. Различие имеет значение, потому что, если мы в конечном итоге расстаемся, нам нужно знать настоящую причину: если мы упорно думаем, что проблема в отсутствии секса (или не в том сексе, который нам нужен), мы можем неправильно истолковать то, что мы, по сути, ищем. от другого человека: мы не ищем (как нас слишком часто учат думать) идеального сексуального партнера, мы ищем что-то еще более важное и часто труднодоступное: достаточно хороший источник привязанности и понимания.Мы могли бы в следующих, но лучших отношениях в конечном итоге иметь такое же довольно незначительное количество секса, но больше не возмущаться его недостатком, потому что мы нашли множество других и, возможно, более стабильных способов чувствовать уверенность в любви другого.

прекратить дружбу или отношения — синонимы и родственные слова


86

глагол

американский неформальный быстро избавиться от кого-то или чего-то, что не нужно фразовый глагол

неофициальный британский, чтобы поссориться и разорвать отношения кто-то или что-то

охладить

глагол

если ситуация или отношения охлаждаются, или если что-то охлаждает их, они становятся менее дружелюбными

chuck

глагол

связь с кем-то или прекратить в зависимости от их поддержки

отделить себя (от)

фраза

перестать быть тесно или эмоционально связанной с кем-то или чем-то

отречься

глагол

сказать, что вы больше не хотите быть связаны с кем-то или чем-то, например, потому что вы стыдитесь их

канавка

глагол

неформальный, чтобы закончить сексуальные или романтические отношения с кем-то внезапным и недобрым образом или что-то, что вам больше не нужно или что вам больше не нужно

сбросить

глагол

неформально прекратить сексуальные или романтические отношения с кем-то

избавиться от

фраза

заставить кого-то уйти, потому что он раздражает, неприятно или не нужен

отрастать от

фразовый глагол

если вы отдаляетесь от кого-то, ваши отношения постепенно меняются, и вы становитесь менее близким к ним

бросить

глагол

неформально сказать кому-то, что вы хотите прекратить свои романтические отношения с ним

любить их и оставить их

фраза

если кто-то любит их и бросает их, у них много сексуальных отношений, которые они заканчивают через короткое время не заботясь о чувствах другого человека

упаковать в

фразовый глагол

Britishinformal прекратить сексуальные или романтические отношения с кем-либо друг другу

часть

глагол

если два человека расстаются, или если один человек расстается с другим, их отношения прекращаются

отвергать

глагол

старомодно для формального прекращения дружбы или других отношений с кем-либо

разгрузить

глагол

неформальный избавиться от кого-то или чего-то, за что вы отвечаете

выйти

фразовый глагол

внезапно покинуть р человек, которому вы нужны, или ситуация, которая зависит от вас

Возродите отношения… Или расстаться?

Отношения часто сбивают с толку. Возможно, вы выросли, думая, что встретите своего идеального партнера в возрасте от двадцати до тридцати лет, поженитесь, когда вам будет чуть больше тридцати, создадите семью к тридцати годам, а затем проведете остаток своей жизни, любя друг друга, и с каждым днем ​​все больше и больше. чем накануне. Как романтично! Но если бы мы могли построить график жизни, он не был бы таким простым, как линейная или даже экспоненциальная функция. Нет, жизнь идет своим путем, выбирая свои координаты без особого шаблона.И отношения должны либо соответствовать изгибам и склонам жизни, либо они могут встретиться только в определенных точках, но в конечном итоге разойтись.

К сожалению, однако, в отличие от графических уравнений, для отношений не существует установленного закона. К счастью, социальные науки изучают закономерности в отношениях, чтобы направлять вас. Эксперты по консультированию пар смогли с точностью 90% диагностировать, идете ли вы к расставанию или к разводу. С помощью этих паттернов мы можем в целом установить, что создает счастливые, здоровые отношения и что заставляет отношения терять свою искру.

ЖИЗНЬ Интеллект: Начни с себя

Потеря искры в отношениях

Одна из частых проблем, с которой люди склонны сталкиваться с определенными партнерами, это, так сказать, потеря искры. Из-за того или иного, будь то проблемы на работе или личное давление вне отношений, некоторые партнеры могут обнаружить, что отдаляются друг от друга, пока оба не погрузится в неглубокую лужу воспоминаний, задаваясь вопросом, где что-то пошло не так. Есть три общих вывода по этому типу проблемы.

  1. Они заканчивают отношения и отправляются исследовать других рыб в море.
  2. Они держатся за то, что осталось, и позволяют партнерству медленно и иногда болезненно испаряться.
  3. Они решают это и плывут обратно друг к другу.

Какое бы течение вы ни выбрали, оно должно начинаться с разговора между вами и вашим партнером. Общение является ключом к любым крепким отношениям. Что включить в разговор, полностью зависит от партнерства и основных проблем, но есть несколько хороших отправных точек…

ЖИЗНЬ Интеллект: Инвестируйте в себя

Решаете, прекращать ли ваши отношения?

Оценка фонда

Вопросы типа «Могу ли я на вас рассчитывать?»; «Ты действительно заботишься обо мне?»; «Достоин ли я твоей любви?»; «Что мне нужно сделать, чтобы завоевать твою любовь?» все хорошие основополагающие вопросы. Ответы, которые дает любой из партнеров, могут дать представление о том, почему они ведут себя так, как ведут себя в отношениях, а также определить, насколько сильны отношения даже без каких-либо других проблем.Бессмысленно и опасно строить на шатком фундаменте, поэтому обсуждение возможных решений может помочь справиться с другими проблемами на этом пути.


Такие вопросы иногда неудобно поднимать. Ряд приложений для отношений для пар стали популярными для современных пар, чтобы оставаться на связи с помощью технологий. Приложения для самостоятельной терапии , такие как LIFE Intelligence , предоставляют бесплатные еженедельные подсказки о «свидании», которые отправляются на ваш телефон каждые выходные, побуждая к разговору на темы, которые важны для поиска любви или честной борьбы.К ним относятся то, как вы будете обращаться с финансами, ваши мечты о будущем и то, как вы выросли. Использование бесплатных приложений, таких как это, может установить естественную частоту для более глубокого соединения.

ЖИЗНЬ Интеллект: Саморазвитие

Определите свои идеальные отношения, но оставайтесь приземленными и реалистичными

Поговорите о том, какими для вас выглядят и ощущаются хорошие, здоровые отношения, а не какие тревожные сигналы вы можете заметить. Затем поговорите о том, как выглядят и ощущаются ваши нынешние отношения, а затем попытайтесь понять, сможете ли вы соединить их.У каждого свои идеалы, и часто они могут быть нереалистичными. Обсудите, в каких конкретных областях вы хотели бы видеть улучшения друг друга, но держите ваши ожидания рациональными. Никто не может измениться за одну ночь. Никто не может стать сверхчеловеком. Еще одна вещь, которую нужно спросить, это то, как выглядит будущее ваших отношений. Куда бы вы хотели, чтобы он пошел? Кто-нибудь из вас предвидит конец?

Проанализируйте свои модели отношений и поведение

Легко обвинить во всех своих проблемах другого человека, но в здоровых отношениях вы должны признать, что можете помогать в решении некоторых проблем партнерства.Партнерство означает командную работу, а командная работа иногда означает разделение вины. Спросите себя, насколько вы привержены отношениям. Вы вкладываете столько, сколько ожидаете получить?


Во время обсуждения могут возникнуть более сложные темы. Одно из возможных решений, которое может быть трудно принять, заключается в том, что вам обоим лучше действовать в одиночку. Некоторые люди не могут и не могут длиться в отношениях вечно, и в какой-то момент вы должны спросить, стоит ли работа, которую вы оба делаете, того стоит.Исследователь отношений доктор Джон Готтман обнаружил «золотое сечение» длительных отношений. Он заметил, что в парах должно быть соотношение положительных взаимодействий к отрицательным взаимодействиям 5: 1, чтобы их отношения были успешными. Попробуйте отследить свое соотношение. Позитивное взаимодействие не обязательно должно быть ошеломляющим актом любви, вместо этого может быть совместный смех во время смешного фильма. Негативные взаимодействия также не должны быть экстремальными. Это может быть что-то вроде простого пассивно-агрессивного замечания, которое расстроит собеседника.Если вы заметили, что ваше отношение смещено в отрицательную сторону, попробуйте обсудить это, определить, следуют ли ваши негативные взаимодействия каким-либо шаблонам, и попытайтесь увидеть, можно ли их избежать или превратить в позитивные взаимодействия. Если нет, то, возможно, в ваших интересах прекратить отношения.

ЖИЗНЬ Интеллект: живите разумно

Поймите, что даже в здоровых отношениях бывают взлеты и падения

чем провалы и подъемы американских горок, или то, что спуски идут намного глубже, чем подъемы, вот когда возникают основные проблемы.

Одним из распространенных способов решения этих проблем является «перерыв». Звучит как идеальное решение: вы оба проводите время вдали друг от друга, официально не прощаясь; вы снова обретаете себя, и вы снова вместе сильнее, чем когда-либо. Однако зачастую перерывы — это лишь прелюдия к расставанию. Иногда перерывы могут помочь. В других случаях вы возвращаетесь с чем-то вроде зомби в отношениях: отношения восстали из мертвых, но не такие живые и здоровые, как когда-то.Это может быть связано с тем, что перерыв, по сути, тренирует вас, чтобы снова стать независимым. Это также может быть связано с тем, что ни одна из основных проблем не была по-настоящему решена во время перерыва, а просто отодвинута на второй план. Чтобы перерыв был успешным, вы можете обсудить такие вещи, как цель, продолжительность и детали перерыва. Вам разрешено видеться с другими людьми? Вам вообще разрешено общаться друг с другом?

LIFE Intelligence: Learn & Grow

Посмотрите, помогут ли небольшие изменения в ваших отношениях

Некоторые давние советы от тех, кто сделал это в своих отношениях, включают в себя ложиться спать в одно и то же время.Исследования показывают, что примерно через 3,5 года совместной жизни пары, как правило, перестают ложиться спать в одно и то же время, однако синхронизация циклов сна может помочь вам проснуться более счастливыми и обеспечить больше времени для здоровых, позитивных разговоров или других взаимодействий. .

Отношения, которые потеряли свою искру, могут вызвать стресс и нанести вред вашему психическому здоровью. Поэтому, когда в вашем партнерстве что-то идет не так, важно решать проблемы по мере их поступления, а не позволять им задерживаться.Обсуждение вещей с вашим партнером — отличный способ создать хорошую основу для воспламенения, чтобы эта искра снова превратилась в огонь. Как мы обсуждаем в этой статье, доброта зачастую является лучшим лекарством.

Информационный бюллетень о разрыве отношений | Villanova University

Почти каждый в какой-то момент жизни испытывает боль от разрыва важных любовных отношений. Многие люди впервые вынуждены справляться с разрывом значимых отношений в студенческие годы.Трудно понять, насколько болезненным может быть разрыв отношений, пока это не произойдет в вашей собственной жизни. Сильные чувства печали и отчаяния — обычная реакция на конец отношений. Психологические исследования показывают, что эмоциональная реакция на разрыв романтических отношений сильно напоминает реакцию на то, что казалось бы более травмирующими потерями, такими как смерть любимого человека или диагноз опасной для жизни болезни. Ниже приведены распространенные эмоциональные реакции на потерю романтических отношений:

  • Отрицание – Может быть очень трудно поверить и принять тот факт, что отношения заканчиваются.Больно видеть, как любимый и надежный партнер так мало заботится об отношениях и ваших чувствах.
  • Горе и отчаяние – Это нормально чувствовать грусть и одиночество, а также много плакать. Время от времени вы можете испытывать острую потребность вступить в контакт со своим бывшим партнером. Определенное время в течение дня, например, пробуждение утром, может быть особенно трудным.
  • Страх – Может быть страшно и трудно представить жизнь без второй половинки.Вы можете бояться, что никогда больше не найдете любви и не почувствуете себя счастливым.
  • Гнев – Гнев на партнера, который причинил боль, инициировав разрыв или способствуя ему, является обычной эмоциональной реакцией.
  • Самообвинение и чувство вины — Вы можете зацикливаться на том, что вы могли сделать, чтобы вызвать разрыв, и можете попытаться «поторговаться» с бывшим партнером, чтобы дать отношениям еще один шанс. Если вы стали инициатором разрыва, вы можете чувствовать вину за то, что причинили боль своему партнеру.
  • Ревность – Вы можете испытывать ревность или панику из-за того, что ваш партнер может быть с кем-то другим.
  • Замешательство – Жизнь может казаться странной или неполной без второй половинки. Вы можете задаться вопросом, кто вы и смысл жизни без вашего партнера.
  • Облегчение – Вы можете почувствовать некоторое облегчение от негативных чувств, связанных с отношениями, возникшими в результате ссоры, неуверенности или скуки.

ПОЧУВСТВУЮ ЛИ Я КОГДА-ЛИБО ЛУЧШЕ?

Если вы переживаете разрыв отношений, вы можете задаться вопросом, почувствуете ли вы когда-нибудь себя лучше. Клише «время лечит все раны» действительно применимо к потере отношений. Хотя этот процесс может показаться долгим и трудным, болезненные чувства потери и тоски, возникающие в результате разрыва отношений, со временем уменьшатся. Однако все, что мешает процессу отпускания, например, встреча с партнером или возрождение надежды на примирение, может временно возродить чувства.Переход от разрыва отношений иногда означает признание того, что может не быть удовлетворительного ответа на вопрос, почему отношения должны были закончиться, или признание того, что люди часто «вырастают» из отношений. Это может означать смирение с ограничениями в возможности контролировать то, что делает романтический партнер. Для некоторых людей может быть «последняя капля» (например, партнер игнорирует их в трудную минуту, во время ссоры или очень эмоциональной встречи и т. д.), которая помогает им уйти от отношений.

Это правда, что после разрыва отношений невозможно избавиться от эмоциональной боли. Ваши чувства отражают важность вашего партнера в вашей жизни, а также вашу собственную способность позволить себе быть близкими и близкими с важным другим человеком. Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы позаботиться о себе и облегчить страдания в это время:

  • Обратитесь за поддержкой к друзьям и семье. Социальная поддержка является одним из важнейших факторов в преодолении утраты.Обратитесь к людям, которым небезразлично, которые выслушают ваши чувства и поддержат. Поначалу может быть сложно проводить время с другими, но это поможет вам осознать, что в вашей жизни есть другие люди, которые заботятся о вас и готовы поддержать вас.
  • Предпримите шаги к завершению отношений. Постоянный контакт с вашим партнером может помешать вашему исцелению и снизить чувство собственного достоинства. Попросите помощи у других, когда контакт с вашим партнером заставляет вас чувствовать себя все более расстроенным.«Ритуалы потери», такие как написание прощального письма (которое вы можете отправить или не отправить), возврат вещей или упаковка фотографий, писем и других напоминаний об отношениях, могут помочь в процессе отпускания.
  • Составьте расписание на день. Структурирование своего времени и составление расписания на день могут помочь уменьшить стресс и озабоченность бывшим партнером. Постарайтесь перенаправить свою умственную энергию на выполнение проектов и задач, таких как академическая работа, которая может усилить чувство контроля и компетентности.
  • Внесите изменения в свою жизнь и творчески проявите себя. Развивайте новые интересы, занятия и отношения в своей жизни отдельно от бывшего партнера. Отремонтируйте или покрасьте свое жилое пространство. Сосредоточьтесь на вещах, которые отражают вашу уникальную природу и не напоминают о вашем бывшем партнере. Планируйте новые мероприятия с друзьями или семьей на праздники или годовщины отношений. Занимайтесь деятельностью, которая поможет вам восстановить чувство смысла и баланса, например, религиозными/духовными практиками, искусством, поэзией или музыкой.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.