Девочка 11 лет переходный возраст: советы психолога / Новости города / Сайт Москвы — Общие дети, г. Воронеж

Содержание

Переходный возраст и семейные конфликты: как разговаривать с современными подростками

Подросток красит волосы в зеленый и не хочет ничего делать по дому? Да, типичная ситуация. И она нормальна. Как сделать так, чтобы всем в семье было проще договориться? Есть простые и понятные правила — о них пишет в своей книге «Пубертат. Как пережить переходный возраст ребенку и родителям» Ян-Уве Рогге, один из ведущих немецких специалистов в области семейного воспитания.

Главное и полезное за неделю в рассылке «Мела»

В разговорах с родителями и подростками я часто замечаю противоречие: последние жалуются, что редко могут сделать что-то сами, им просто не дают такой возможности («Оставь, я сделаю!» или «Я же сказал, что сделаю!»). А родители стонут, что дети испорчены рекламой и обществом потребления и помогают в повседневной жизни только тогда, когда «очень нужна помощь», а в целом абсолютно избалованны. Это правда, некоторые подростки ведут себя так, словно живут в отеле под названием «Мама и папа», где у них есть только права и никаких обязанностей. Но избалованные дети, которые не помогают по хозяйству и постоянно чего-то требуют, переводят семейные отношения в плоскость оказания бытовых услуг, часто просто были так воспитаны.

Двенадцатилетний Йоханнес, про которого мать говорит, что он «и пальцем не пошевелит ради порядка в доме», рассказывает: «Раньше, когда мне было семь-восемь лет, мне хотелось помогать маме, накрывать на стол или убирать посуду в посудомоечную машину. Но маме казалось, что я все делаю недостаточно быстро. Или неправильно. И она забирала у меня тарелки прямо из рук. В какой-то момент я даже перестал спрашивать. А теперь мне уже и не хочется ничего делать!»

Родители, не приучающие подростков к выполнению домашних обязанностей, лишают их энтузиазма и не дают почувствовать свою ответственность. Тогда что удивляться, если дети потихоньку ретируются и не хотят помогать по хозяйству. Чувство принадлежности к семье развивается у подростков не только благодаря эмоциональной близости с отцом, матерью или братьями-сестрами, но и через выполнение домашних дел. Добиваясь результатов и доказывая окружающим, что на что-то способны, подростки укрепляют уверенность в себе. Банальные действия, которые сами собой разумеются, не нуждаются в постоянном вознаграждении в виде денег или иных материальных ценностей.

Простое спасибо, улыбка, жест выражают благодарность и симпатию лучше всякой банкноты

Тринадцатилетний Ульрих держал своих родителей в узде. В его обязанности входило косить траву на газоне и подметать улицу. Он должен был делать это каждую неделю, но постоянно забывал. Он знал: если будет испытывать родительское терпение, то получит дополнительную оплату! Так оно и было. Прежде чем приступить к своим обязанностям (которые, кстати сказать, он взял на себя добровольно), он долгое время слушал увещевания взрослых. Если работа, которая должна была быть сделана во вторник, не была закончена к четвергу, мать начинала сердиться, но тут же предлагала поощрение, если Ульрих наконец (после многочисленных напоминаний) выполнит свои обязанности, — будь то разрешение подольше посмотреть телевизор, денежное вознаграждение или иные материальные блага.

Аналогичной стратегии придерживалась Катарина. Она взяла на себя обязательство убираться в кухне. Но делала это неохотно, а главное, нерегулярно. Как правило, в результате все ложилось на плечи матери, воспитывавшей ее без мужа, которая потом сама, ворча и причитая, делала всю уборку. На материнские упреки Катарина отвечала сдержанно, почти равнодушно: мол, она бы все и сама убрала, если бы мама проявила чуть больше терпения и не ворчала постоянно. А еще Катарина прибегала к эмоциональному шантажу, что отцу не нужно ничего убирать: у него для этого есть уборщица. Это было больно слышать, но мать лишь проглатывала обиду.

Однажды, когда она, уставшая, вернулась домой и обнаружила, что в кухне не убрано, а Катарина торчит перед телевизором, у нее сдали нервы. Не стесняясь в выражениях, она отправила дочь на кухню и, стоя в дверях, наблюдала, как Катарина наводит чистоту и порядок. Она делала ей замечания и просила все переделать — да так активно, что в мгновение ока между матерью и дочерью разгорелся ожесточенный спор. Когда Катарина перешла на оскорбления, мать, гневно фыркнув, вышла. Дочь в мгновение ока все прибрала и пригласила мать посмотреть на результат. Та обняла ее и пообещала на следующий день свитер, который Катарина давно хотела.

Я неоднократно подчеркивал это в своих книгах, но считаю, что будет нелишним повторить: совместное проживание не может строиться на подкупе, потому что ребенок будет требовать новых вознаграждений. А если ему в них хоть раз отказать, он решит, что и стараться не стоит. Затем начинается знаменитая битва за власть («Мы еще посмотрим, кто из нас двоих победит!»).

Кто поощряет самостоятельность и помощь в домашнем хозяйстве (например, вынос мусора, стрижку газона и т. д.), сам же провоцирует у детей ожидание все новых и новых благ и, таким образом, обесценивает семейные отношения.

Уборка комнаты, помощь при сервировке стола, хорошая успеваемость — все это заслуживает положительного подкрепления, поощрения, небольшого материального вознаграждения, но лишь время от времени, в качестве сюрприза. Все же такие ситуации должны быть скорее исключением.

Помните: чувство принадлежности к семье развивается через активное взаимодействие. Тот, кто постоянно балует подростков материально (мы не говорим об уважительных причинах), лишает их возможности приобрести самостоятельный опыт, стать частью группы и несет ответственность за то, что личные отношения и процесс воспитания превращаются в оказание услуг.

«Мой сын хочет одежду известных марок!»

Особого накала споры достигают, когда речь заходит о модных брендах. Тут не может быть какой-то футболки — должна быть очень конкретная футболка; тут не подойдут любые кроссовки — нужны совершенно определенные… И у этих предпочтений есть своя цена. Ее платят родители, чтобы не казаться своим детям злыми и старомодными; цена, с помощью которой родители пытаются добиться гармоничных отношений.

Отцу Якоба есть что сказать по этому поводу: «У моего сына свои представления об одежде, обуви и школьной форме — он старается находить фирменные вещи. У „безымянных“ нет никаких шансов. Если я покупаю ему что-то такое, одежда тут же летит в угол. И я слышу лишь: „В школе я уже настоящий аутсайдер“ или „Ребята смеются надо мной“. Если я ему говорю: „У меня тоже раньше ничего такого не было. Я был рад, что у меня вообще есть пара ботинок“, — он только смеется и дерзко заявляет: „Но сейчас ведь уже не раньше“. Тут я бессилен. Я не хочу участвовать в потребительской лихорадке, но и постоянных дискуссий или насмешек над Якобом в школе тоже не хочу. Иногда я поддаюсь, веду себя непоследовательно и покупаю ему что-нибудь дорогостоящее. А потом расстраиваюсь и думаю, что не стоило».

Я прекрасно понимаю родителей, испытывающих противоречивые чувства. Воспитание в эпоху разнообразия и потребления, охвативших почти все сферы жизни, — задача не из легких: с одной стороны, вы хотите лучшего для своего ребенка, а с другой — чувствуете, что не в состоянии удовлетворить каждую его потребность.

Мой опыт таков: подростки умеют справляться с материальным разочарованием (некупленными фирменными джинсами, неподаренной компьютерной игрой), когда в семье царит эмоционально благоприятная атмосфера. Помните: отношения нельзя купить, они выстраиваются, проживаются. Конечно, дети видят трудности, с которыми сталкиваются родители. И коварно пользуются этой беспомощностью, доходя порой до шантажа: «Ты, наверное, больше меня не любишь!» или «А у всех остальных это есть!» Так они проверяют родителей на прочность. Это важная задача развития — умение терпеть материальные разочарования. Оно может сподвигнуть на поиски способов удовлетворения своих потребностей.

Конечно, фирменные товары привлекают подростков. С их помощью можно выразить себя и сепарироваться от родителей. Брендовая одежда — хотите вы этого или нет — является частью коммерциализированной молодежной культуры. Но родителям не обязательно разбираться в моде.

  • Проявите понимание к желаниям ребенка. Но дайте сразу же понять, что не готовы выполнять все его капризы.
  • Не нужно рассказов о том, что в юности вы сами жили весьма аскетично. Такие аргументы не убеждают, а вызывают сопротивление.
  • Договоритесь с подростком о том, какую сумму вы можете выделить на покупку. Ориентируйтесь на цены «безымянных» вещей.
  • Подумайте вместе с ребенком, как он может заработать разницу (например, карманные деньги, выполнение небольших поручений и т. д.). Мой опыт таков: подростки гораздо больше ценят вещи, в покупке которых участвовали лично. Эти предметы представляют для них серьезную ценность, их берегут, о них заботятся.

«Как хочу, так и буду выглядеть!»

Половое созревание выражается также в телесных и чувственных потребностях, в том числе в развитии сексуальности. Но сексуальные чувства, желания и стремления составляют лишь часть этих потребностей. Подростки демонстрируют изменения, которые их тело переживает в период полового созревания. Они выставляют себя, свое тело напоказ. Ничто не подходит для этого лучше, чем самостоятельно подобранные модные образы, прически или цвет волос. Внешний вид — идеальная возможность бросить вызов, спровоцировать родителей и поставить под сомнение их нормы красоты и эстетики. Подобные «выступления» накаляют атмосферу в семье, задают язвительный тон общению, приводят к оскорбленному молчанию или вызывают ощущение беспомощности у взрослых.

Мать тринадцатилетней Мануэлы рассказывает, что ее дочь заявила на днях, что планирует обрезать свои длинные светлые волосы. Ей захотелось сделать ультракороткую стрижку и добавить два фиолетовых локона. На испуганное «Но почему?» Мануэла ответила:

— Потому что все сейчас так делают!

— Кто все? — резко спрашивает мать.

— Ну, Сюзанна, Айрис… Все!

— Ну, знаешь, две девочки — это еще не все! — в голосе матери слышны слегка угрожающие нотки.

— О’кей, только две девочки! Но это выглядит очень круто!

За этим следует долгое обсуждение с приведением одних и тех же аргументов снова и снова. Мануэла высказывает свое мнение, мать — свое, хотя она призналась мне на родительском семинаре: «Я не могла ничего возразить дочери».

— И что же вы ей в результате ответили? — спрашиваю я.

Она размышляет:

— Ну, привела какие-то разумные возражения: «Подумай о своих красивых волосах» или «Ты их себе только испортишь!» — что-то в этом роде. Я даже угрожала ей. Но она только улыбалась, а я чувствовала себя совершенно глупо!

Несколько недель они разговаривали об этом — за завтраком, за ужином, при любой возможности опять возникал этот разговор. «Она еще не ходила в парикмахерскую, но что, если пойдет?» Мама Мануэлы закрывает лицо руками.

— Что вам рисует воображение? Как это все может выглядеть в худшем случае?

— Я боюсь, что все будут плохо обо мне думать и решат, что я не справилась с воспитанием!

— У меня все то же самое, — вмешивается в разговор мать пятнадцатилетнего Йонаса. — Сын хотел постричься налысо. Или сделать ирокез. Мы спорили постоянно — в результате Йонас только выбегал из комнаты, а я разочарованно молчала. Атмосфера все больше накалялась, пока однажды я не сказала: «Я больше ничего не хочу слышать о твоей прическе. Помешать я тебе в любом случае не могу. Мое мнение по этому вопросу ты знаешь. Давайте наконец поговорим о чем-нибудь другом».

— И? — с любопытством спрашивает мать Мануэлы.

— Пустое сотрясание воздуха, — говорит мама Йонаса. — Он не пошел в парикмахерскую. Но только мы забыли об этой проблеме, как он захотел берцы, как у скинхедов. Вынь да положь. Это никогда не закончится, — она задумывается на мгновение. — Но, во всяком случае, свой урок я усвоила!

Самостоятельность, самосознание, собственная идентичность формируются в первую очередь через телесное осознание. И это — как и весь процесс полового созревания — характеризуется крайностями: все становится пронзительным, чрезмерным, бросающимся в глаза, выходящим за рамки. Особенно тут достается родителям, олицетворяющим мир взрослых в целом: чем отчетливее подростки чувствуют, что родители воспринимают их телесные изменения только с точки зрения окружающих («А что скажут люди?»), тем сильнее они настаивают на экстравагантных способах самовыражения.

— Но что я могу сделать? — спрашивает мать Мануэлы.

— Проявляйте спокойствие, относитесь ко всему с пониманием. Но ни то, ни другое не имеет ничего общего с равнодушием и отказом от собственного мнения. Сформулируйте четко свою позицию, — советую я. — Скажите Мануэле, что вам не нравится такая стрижка. Но самое главное, дайте дочери почувствовать, что принимаете ее, что рады ей, даже если ее стрижка вам не понравится.

Когда мама возвращается домой с семинара, Мануэла сидит дома с коротко стриженными волосами лилового оттенка и горько плачет. «Я похожа на ведьму. Я никуда не могу так пойти». Чуть позже мама звонит мне: «Сначала я хотела сказать: „Вот видишь, я же тебе говорила“. Но я воздержалась, сделала глубокий вдох и обняла ее. Ей стало получше. Мы больше об этом не говорили, со временем краска вымылась, волосы немного отросли, и теперь она выглядит симпатичной и дерзкой».

Иллюстрация: Shutterstock / Vectorium

Подростковый возраст — это… Что такое Подростковый возраст?

период жизни, продолжающийся в среднем от 10—12 до 15—16 лет у девочек и от 12—14 до 17—18 лет у мальчиков. Условно началом П.в. считают время появления оволосения на лобке. Во время П.в. происходит Половое созревание, сопровождающееся ускоренным физическим и психосоциальным развитием, перестройкой функций всех органов и систем. Полагают, что П. в. продолжается условно около 5 лет и заканчивается с прекращением бурного роста. В физиологическом отношении П. в. обусловлен увеличением выработки целого ряда гормонов, основными из них являются гормон роста (см. Гипофизарные гормоны), Половые гормоны, гормоны щитовидной железы (Щитовидная железа), Инсулин. Только их одновременное и взаимодополняющее действие обеспечивает своевременное и правильное развитие ребенка. В подростковом возрасте происходит становление репродуктивной функции, сопровождающееся появлением вторичных половых признаков (изменение пропорций тела, оволосение на лобке, в подмышечных впадинах и др.), развитием наружных и внутренних половых органов, появлением менструаций у девочек и поллюций у мальчиков. В нормальных условиях половое созревание и физическое развитие всегда протекают взаимосвязанно. Параллельно с половым созреванием происходит интенсивный рост в длину, скорость роста составляет в среднем 9
см
в год. Пик скорости роста в среднем приходится на 10—11 лет у девочек и 13 1/2
—15 лет у мальчиков; к 16 годам у девочек и 18 годам у мальчиков скорость роста значительно замедляется. Масса тела (см. Вес тела) увеличивается в П.в. в среднем на 3—5 кг в год. У подростков быстро растут и развиваются все части тела, ткани и органы, но темпы их роста неодинаковы, например рост конечностей опережает рост туловища. Неравномерность роста отдельных частей тела вызывает временное нарушение координации движений — появляются неуклюжесть, неповоротливость, угловатость. После 15—16 лет эти явления постепенно проходят. В этот период нужно внимательно следить за осанкой подростков, особенно за тем, чтобы они правильно сидели за столом, т.к. неправильное положение корпуса при письме и чтении может привести к искривлению позвоночника (см. Позвоночник,
Сколиоз). Продолжается интенсивное развитие коллагеновых и эластических волокон кожи. С определенной этапностью появляется вторичное половое оволосение. Подкожная клетчатка наиболее интенсивно развивается у девочек: под влиянием эстрогенов заметно нарастает масса жировой ткани, за счет чего происходит феминизация фигуры, частично формируются молочные железы. На фоне полового созревания активно протекают процессы дифференцировки костной ткани. Содержание кальция в скелете увеличивается с 296 г в 10 лет до 1035 г в 18 лет. Морфология костной ткани подростка все более соответствует морфологии костной ткани взрослых. К концу П.в. зоны роста трубчатых костей в основном закрываются, постепенно прекращается «пубертатный» скачок в росте, т.е. интенсивный Рост в длину. Рост и развитие костей грудной клетки и позвоночника завершаются после 20 лет. С 14—15 лет становятся более определенными половые различия в развитии мышечной системы — повышается сила сокращения мышц, заметно улучшается координация мелких движений. Мышечная работа, выполняемая за 1
мин
, увеличивается к 16 годам в 3—4 раза, возрастает диаметр мышечных волокон. У мальчиков интенсивно увеличивается масса мышц (в среднем за 2—3 года периода полового созревания на 12%, в то время как с момента рождения до 8 лет всего на 4%). В подростковом возрасте отмечается дальнейшее морфофункциональное совершенствование органов дыхания. Завершается развитие придаточных пазух носа. Гортань, особенно у мальчиков, все больше напоминает по форме гортань взрослого человека. Голосовые складки у мальчиков с 12 лет становятся длиннее, чем у девочек. Длина трахеи у подростков увеличивается в среднем с 6,3
см
(в 10—12 лет) до 7,2 см (в 14—16 лет), ее диаметр с 11,3 мм до 14 мм соответственно. Удлиняются главные бронхи, повышается их резистентность к спадению, увеличиваются количество и размеры альвеол легочной ткани. Происходит усиленный рост легочной ткани —к 14 годам их масса и дыхательный объем увеличиваются приблизительно в 10 раз по сравнению с объемом легких новорожденных. Одновременно резко возрастает диаметр грудной клетки. Тип дыхания у мальчиков брюшной, у девочек — грудной или смешанный (грудной и брюшной). Отмечаются интенсивное развитие дыхательных мышц, дифференцировка легочной ткани, увеличение размеров ацинусов, развитие эластических и мышечных волокон. Улучшаются показатели функционального состояния легких, в результате чего дыхание становится глубже, реже и к концу П. в. достигает уровня взрослых (16—20 в 1
мин
).

Значительные морфологические и функциональные изменения происходят и с сердечнососудистой системой, при этом отдельные ее элементы созревают неравномерно. В течение П.в. размеры сердца удваиваются, его масса возрастает со 140—150

г в 10 лет до 230—260 г в 16 лет. Желудочки увеличиваются более интенсивно, чем предсердия, особенно левый желудочек, в результате чего соотношение между левой и правой половинами сердца возрастает с 1,5:1 в раннем детском возрасте до 3:1 в конце П. в. Объем камер сердца увеличивается быстрее, чем толщина образующих их мышечных стенок и диаметр отводящих сосудов. Развитие и дифференцировка волокон миокарда протекают интенсивнее, чем проводящей системы сердца. В течение П. в. в миокарде повышается количество соединительной ткани, эластических волокон, вкраплений жира. Вены растут быстрее артерий, поэтому к 16 годам их просвет вдвое шире просвета артерий. Частота пульса в П. в. достигает показателей взрослых — 80 ударов в 1
мин
. Артериальное давление увеличивается до 120—125/75—80 мм рт. ст. Нарастает ударный и минутный объем крови, а общее периферическое сосудистое сопротивление и скорость кровотока уменьшаются.

В подростковом возрасте завершается морфологическое и функциональное развитие слюнных желез и пищевода (11—13 лет), постоянных зубов (14—15 лет). Вход в пищевод в 12 лет находится на уровне VI—VII грудных позвонков. Длина пищевода увеличивается с 18 см в 10 лет до 19 см в 15 лет. В этот же возрастной промежуток расстояние от зубов до входа в желудок возрастает с 27—33 см до 34—36 см, диаметр с 15 мм до 18—19 мм
. Темп роста объема желудка опережает темп роста тела. Морфологически желудок достигает показателей взрослого человека в 10—11 лет: объем желудка составляет 1500 мл, заметно нарастает число желудочных желез, стабилизируется базальная секреция. Вместе с тем отмечается некоторая функциональная незрелость желудка — лабильность стимулированной секреции желудочного сока и его протеолитической активности. Кислотность желудочного сока у большинства подростков по сравнению со взрослыми показателями снижена. Длина кишечника в П. в. увеличивается, но медленнее, чем рост тела, его функциональные показатели постепенно приближаются к уровню взрослых. В подростковом возрасте отмечается второй пик возрастания размеров поджелудочной железы, продолжается совершенствование ее экзокринной и эндокринной части, нарастают секреция инсулина и ее ферментативная активность.

Увеличиваются размеры печени, ее масса— с 900—930 г (в 10—11 лет) до 1160—1200 г (в 14—15 лет). Завершается развитие желчевыделительной системы, но ее функциональное состояние характеризуется лабильностью.

В течение П. в. масса почек увеличивается с 82—84 г (в 11 лет) до 115—120 г (в 15 лет), продолжаются рост и развитие мочевыводящих путей. К 12—14 годам основные функциональные показатели деятельности почек достигают уровня взрослых. Диурез повышается в среднем с 1100 мл (в 8—10 лет) до 1500 мл (в 11—15 лет). Определенные сдвиги отмечаются и со стороны гемограммы — лейкоцитарная формула с 12 лет мало отличается от показателей взрослого человека, содержание лимфоцитов постепенно снижается.

Заметные изменения происходят в эндокринной системе. Масса щитовидной железы возрастает, к 15 годам она полностью морфологически сформирована. Нарастает масса паращитовидных желез. В среднем к 12 годам заканчиваются формирование и дифференцировка коркового слоя надпочечников, масса надпочечников увеличивается с 6,6 г (в 6—10 лет) до 8,6 г к 15 годам. Значительно повышается активность гипоталамо-гипофизарной системы и половых желез.

Изменения гормонального статуса, характерные для П. в., обусловливают перестройку иммунной системы. Соматотропный гормон и тиреоидные гормоны стимулируют функцию вилочковой железы, лимфоидной ткани, образование Т-лимфоцитов. Их действие уравновешивается адренокортикотропным гормоном и глюкокортикоидами, угнетающими Т-лимфоциты и иммуногенез. При этом в начале П.в. в надпочечниках преобладает синтез минералокортикоидов, обладающих противовоспалительным действием, а затем увеличивается синтез глюкокортикоидов. В подростковом возрасте могут возникать функциональные расстройства различных органов, что во многом обусловлено перестройкой нервной, иммунной и эндокринной систем. В связи с усилением функции сальных желез кожи их протоки могут закупориваться, что приводит к появлению угрей (Угри). Стимулируемое половыми гормонами увеличение массы жировой ткани, особенно у девочек, предрасполагает к развитию ожирения (Ожирение). Вследствие активно протекающих процессов морфологической перестройки легочной ткани в П. в. отмечается лабильность процессов газообмена, поэтому подростки менее устойчивы к гипоксии и тяжелее переносят кислородное голодание, особенно девушки. Неравномерный рост левых и правых отделов сердца снижает адаптационные способности сердечно-сосудистой системы подростка к повышенной нагрузке. Вследствие того, что по темпам развития проводящая система сердца отстает от миокарда, нередко у подростков развиваются функциональные нарушения сократительной способности сердца. Увеличение ударного объема сердца при относительной узости кровеносных сосудов может обусловливать развитие гипертрофии миокарда и так называемого юношеского сердца, или юношеской артериальной гипертензии. В условиях повышения активности гипоталамо-гипофизарной системы и, соответственно, уровня катехоламинов и других биологически активных веществ сердечно-сосудистая система подростка функционирует неэкономно, что способствует развитию транзиторной юношеской гипертрофии левых отделов сердца, появлению систолического шума. Могут отмечаться раздвоение тонов, дополнительные III и IV тоны, функциональные нарушения ритма — синусовая аритмия, экстрасистолия, на ЭКГ — удлинение или укорочение интервала Р — Q. Эти изменения более выражены у подростков с ограниченной двигательной активностью, не занимающихся регулярно спортом, или, наоборот, при чрезмерных, не соответствующих возрасту физических нагрузках. Нередко возникают также сердцебиение, учащение пульса (иногда АД может понижаться, пульс урежаться), возможны одышка, головная боль в области лба. При длительном стоянии, продолжительном неподвижном сидении у подростков могут появляться головокружение, неприятное ощущение в области сердца, живота, в ногах, потребность переменить положение, иногда развивается даже обморочное состояние (лицо бледнеет, кисти рук холодные, могут приобретать синюшный оттенок), может быть рвота. Эти явления в положении лежа быстро проходят. У таких подростков нередко наблюдаются повышенная потливость, красный Дермографизм, быстрая смена настроения. Причиной этих расстройств часто является неустойчивость вегетативной нервной и эндокринной систем, характерная для этого возраста, а также психическое и физическое перенапряжение. Лабильность функционального состояния пищеварительной системы предрасполагает к развитию различных нарушений вследствие эмоционального или физического напряжения, погрешностей в питании. Особенно часто наблюдаются нарушения перистальтики кишечника и продвижения по нему кишечного содержимого (ускорение или замедление). Нередко отмечаются дискинезии желчных путей (Дискинезия желчных путей). При переохлаждении у девочек-подростков могут развиваться воспалительные заболевания мочевыводящих путей (см. Пиелонефрит, Цистит).

Нередко в П. в. при интенсивном чтении и чрезмерной умственной нагрузке появляются различные нарушения зрения, поэтому необходимо строго следить за соблюдением подростком режима и правил чтения.

Перестройка, происходящая в ц.н.с. подростка, усиленная воздействием половых гормонов, лежит в основе изменений его психики. Отмечаются снижение порога возбудимости, лабильность вегетативных реакций. Вместе с тем в психической сфере нередко выявляются признаки эмоциональной неустойчивости: немотивированные колебания настроения, сочетание повышенной чувствительности, ранимости в отношении собственных переживаний и известной черствости и холодности к другим, застенчивости и подчеркнутой развязности, самоуверенности. Именно в этом возрасте интенсивно формируются самосознание, способность к анализу окружающих явлений. Повышается интерес к своей внешности, чрезмерно остро воспринимаются любые критические замечания по этому поводу. В мышлении подростков часто отмечается стремление к мудрствованию, разрешению сложных философских проблем, наблюдается склонность к фантазированию, вымыслам. Именно в этом возрасте пробуждается половое влечение, что нередко вызывает сложные конфликтные переживания. В психике подростков отчетливо выступает противоречивость, связанная с неравномерностью психического и физического созревания, которая особенно выражена в условиях акцелерации (Акцелерация). В результате черты «детскости» (повышенная внушаемость, подчиняемость постороннему влиянию) сочетаются у них с проявлениями «взрослости», поэтому поведение часто выглядит непоследовательным, возможны его нарушения. Так, при чрезмерных требованиях к подростку (непременно быть отличником в учебе, заниматься иностранными языками, музыкой и т.п.) без учета его склонностей и способностей нередко возникают реакции протеста, которые могут проявляться демонстративными прогулами или побегами из дома. В основе такого поведения лежит стремление избавиться от трудностей или привлечь к себе внимание, вызвать сочувствие. Подобные реакции возникают и в случаях потери привычного внимания и ласки со стороны родителей, близких (например, при появлении в семье отчима, мачехи, другого ребенка). Одна из характерных реакций подростка — желание освободиться от опеки или контроля взрослых (родителей, воспитателей). В основе подобных реакций обычно лежит повышенное стремление к самоутверждению, достижению самостоятельности. В этих случаях подросток старается в любой ситуации поступать по-своему, как можно раньше отделиться от родителей и семьи, поступить на работу или учиться в другом городе и т.п. Чаще подобные реакции возникают, когда родители злоупотребляют своим авторитетом, подавляют его стремление к самостоятельности. Это может стать причиной тяжелых конфликтных ситуаций в семье. При этом страдают и родители, и подростки, у которых легко развиваются неврозы. В поисках самоутверждения подростки иногда подражают определенному лицу, литературному образу, киногерою (так называемой реакции имитации). К сожалению, в этих случаях кумиром и эталоном для подражания может стать и антисоциальный герой, что отрицательно сказывается на поведении подростка. Нередки и так называемые реакции компенсации, когда подростки на глазах у окружающих стремятся совершить отчаянные или безрассудно смелые поступки, чтобы доказать им и себе «силу воли», «храбрость» и т.д. Огромную роль в формировании стиля поведения играют подростковые группы, подчиняющиеся определенным лидерам, причем вне стен учебного заведения лидером становится наиболее авторитетный и сильный, но не всегда достойный подражания. Гигиена подростков. В подростковом возрасте необходимо обращать особое внимание на режим дня. Он необходим для того, чтобы избежать перенапряжения нервной системы. Следует так спланировать день подростка, чтобы у него было время на занятия, спорт и отдых. Ночной сон должен быть не менее 8—9 ч, он необходим для восстановления работоспособности.

Примерный режим для подростков, посещающих школу, представлен в табл. 1. посещающих профтехучилище — в табл. 2.

Таблица 1

Примерный режим дня подростков 12—17 лет, посещающих школу

—————————————————————————————————————————————

| Режимные моменты                                     | Время в часах                                       |

|                                                                    |—————————————————————|

|                                                                    | 12—13 лет             | 14—17 лет              |

|————————————————————————————————————————————|

| Пробуждение                                               | 7.00                       | 7.00                        |

|————————————————————————————————————————————|

| Утренняя гимнастика, водные процедуры.   | 7.00—7.30              | 7.00—7.30              |

| Уборка постели, туалет                                |                              |                               |

|————————————————————————————————————————————|

| Завтрак                                                       | 7.30—7.50              | 7.30—7.50              |

|————————————————————————————————————————————|

| Дорога в школу (прогулка)                           | 7.50—8.20              | 7.50—8.20              |

|————————————————————————————————————————————|

| Учебные занятия в школе                            | 8.30—14.00            | 8.30—14.00            |

|————————————————————————————————————————————|

| Дорога из школы домой (прогулка)               | 14.00—14.30          | 14.00—14.30           |

|————————————————————————————————————————————|

| Обед                                                           | 14.30—15.00          | 14.30—15.30           |

|————————————————————————————————————————————|

| Пребывание на воздухе, прогулка                | 15.00—17.00          | 15.30—17.00           |

|————————————————————————————————————————————|

| Приготовление уроков                                 | 17.00—19.30          | 17.00—20.00           |

|————————————————————————————————————————————|

| Ужин и свободные занятия (чтение,             | 19.30—21.00          | 20.00—21.30           |

| помощь семье, музыка и т.д.)                      |                              |                               |

|————————————————————————————————————————————|

| Приготовление ко сну (проветривание          | 21.00—21.30          | 21.30—22.30           |

| комнаты, вечерний туалет)                          |                              |                               |

|————————————————————————————————————————————|

| Сон                                                             | 21.30—7.00            | 22.30—7.00            |

—————————————————————————————————————————————

Таблица 2

Примерный режим дня подростков, обучающихся в профтехучилище.

—————————————————————————————————————

| Режимные моменты                                      | Время в часах              |

|————————————————————————————————————-|

| Дни теоретических занятий                                                                  |

|————————————————————————————————————-|

| Пробуждение                                                | 7.00                              |

|————————————————————————————————————-|

| Утренняя гимнастика, водные процедуры,     | 7.00—7.30                     |

| уборка постели, туалет                                  |                                      |

|————————————————————————————————————-|

| Дорога в училище (прогулка)                         | 7.30—8.00                     |

|————————————————————————————————————-|

| Завтрак                                                         | 8.00—8.30                     |

|————————————————————————————————————-|

| Вводная гимнастика                                      | 8.30—9.00                     |

|————————————————————————————————————-|

| Занятия в училище                                        | 9.00—15.00                   |

|————————————————————————————————————-|

| Обед                                                             | 11.35—12.30                 |

|————————————————————————————————————-|

| Дни производственного обучения                                                         |

|————————————————————————————————————-|

| Подъем                                                         | 6.30                              |

|————————————————————————————————————-|

| Утренняя зарядка, водные процедуры,          | 6.30—7.00                     |

| уборка постели, туалет                                  |                                      |

|————————————————————————————————————-|

| Дорога в училище (прогулка)                         | 7.00—7.30                     |

|————————————————————————————————————-|

| Завтрак                                                         | 7.30—8.00                     |

|————————————————————————————————————-|

| Вводная гимнастика, инструктаж, работа,     | 8.00—14.00                   |

| уборка рабочего места, личная гигиена         |                                      |

|————————————————————————————————————-|

| Обед                                                             | 11.00—11.45                 |

|————————————————————————————————————-|

| Отдых, занятия по выбору в кружках,            |                                      |

| спортивных секциях, дорога домой,              |                                      |

| свободное время:                                          |                                      |

|————————————————————————————————————-|

| в дни теоретических занятий                         | 15.00—17.00                 |

|————————————————————————————————————-|

| в дни производственного обучения                | 14.00—17.00                 |

|————————————————————————————————————-|

| Полдник                                                        | 17.00—17.30                 |

|————————————————————————————————————-|

| Приготовление домашних заданий                 | 17.30—21.30                 |

|————————————————————————————————————-|

| Ужин                                                             | 19.30                             |

|————————————————————————————————————-|

| Свободное время, прогулка                           | 21.30—22.00                 |

|————————————————————————————————————-|

| Приготовление ко сну (гигиенические            | 22.00—22.30                 |

| мероприятия, чистка одежды, обуви,             |                                      |

| умывание)                                                     |                                      |

|————————————————————————————————————-|

| Приготовление ко сну (гигиенические            | 22.30—7.00                   |

| мероприятия, чистка одежды, обуви,             |                                      |

| умывание)                                                     |                                      |

—————————————————————————————————————

Питание играет важную роль в течении физиологических процессов организма подростка, повышении его сопротивляемости воздействию болезнетворных факторов (см. Питание). С пищей подросток должен получать все вещества, которые входят в состав его органов и тканей, белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины, воду. В норме соотношение белков, жиров и углеводов должно составлять 1:1:4. Рекомендуется Закаливание. Воздушные ванны принимают в помещении при температуре не ниже 14—15°, сначала их продолжительность не более 3—5 мин, затем прибавляют по 1 мин каждый день, доводя длительность процедур до 15—20 мин. Полезно ежедневно ходить по полу босиком, начинают с 1 мин, через каждые 5—7 дней прибавляют по 1 мин, доводя продолжительность ходьбы до 10—15 мин. В теплое время года рекомендуются длительные прогулки на свежем воздухе, сон в помещении с открытым окном при температуре не ниже 16°. Наиболее распространенные формы закаливания водой в домашних условиях — ежедневное обтирание и обливание. Температура воды сначала не ниже 34—35°, затем через каждые 2—3 дня ее снижают на 1°, доводят до 17—18° и продолжают делать обтирания и обливания в течение 2—3 мин. При отсутствии нежелательных реакций (воспалительных процессов верхних дыхательных путей, слабости, разбитости, раздражительности, расстройства сна и т.д.) переходят к закаливанию водой более низкой температуры: начинают с 17—18°, снижая температуру через каждые 10 дней на 1°, доводят ее до 10—12° (обычная температура холодной водопроводной воды). Физическое воспитание в учебных заведениях проводится по программам, соответствующим подростковому возрасту. Ежедневная утренняя гимнастика (см. Зарядка) должна войти у подростка в привычку. В подростковом возрасте велика роль полового воспитания. Необходимо своевременно и тактично разъяснять подростку характер физиологических изменений организма, сопутствующих наступлению половой зрелости (первые менструации у девочек и поллюции у мальчиков). У неподготовленных подростков эти естественные явления могут вызвать невротические реакции.

Ошибочно стремление взрослых максимально ограждать подростка от любых сведений, касающихся взаимоотношения полов, избегать любого упоминания о сексуальных проблемах. В этих случаях подростки неизбежно получают соответствующую информацию от старших ребят, имеющих уже известный опыт, что нередко приводит к превратному, циничному представлению о половой жизни. Важно занять правильную позицию при возникновении личных симпатий между мальчиком и девочкой. Недопустимо говорить об этом в насмешливой форме, прибегать к запретам. Следует помнить, что именно в этом возрасте закладываются основы подлинно нравственных взаимоотношений между полами. Бестактное вмешательство может неблагоприятно сказываться на психике подростков.

Серьезное внимание следует уделять профилактике психических заболеваний (см. Психопрофилактика). Поведение подростков окружающие нередко ошибочно расценивают как пробелы воспитания, результат неблагоприятного влияния среды и т.д., в связи с чем к ним применяют меры общественного или административного воздействия, в то время как эти подростки должны находиться под наблюдением психоневролога и получать соответствующее лечение. Особого внимания требуют подростки с остаточными явлениями после перенесенных инфекционных болезней, ревматизма, черепно-мозговых травм. Охрана здоровья подростков является одной из важнейших государственных задач. Медико-санитарное обеспечение подростков включает систематическое наблюдение за их здоровьем и физическим развитием путем проведения ежегодных углубленных медицинских осмотров, а также организацию и своевременное проведение лечебно-профилактических мероприятий по укреплению здоровья. Медицинская помощь подросткам оказывается поликлиниками для взрослых и сетью специальных подростковых кабинетов, организованных в составе медсанчастей, больниц и поликлиник (1 врач и 1 медсестра на 1500 подростков) и на фельдшерских здравпунктах (1 фельдшер на 500 подростков). Подростковый врач обеспечивает систематический учет работающих подростков и учащихся, проводит медицинский осмотр, осуществляет связь со специализированными отделениями, диспансерами, СЭС, администрацией школ, общественными организациями по месту работы и учебы, по вопросам охраны здоровья, режима учебы и труда, анализирует заболеваемость с временной утратой трудоспособности, отбирает больных на санаторное лечение, занимается трудоустройством, осуществляет контроль за занимающимися спортом. Специализированную медицинскую помощь подросткам оказывают врачи соответствующих специальностей районных поликлиник. Особое место в медицинском обеспечении подростков занимают гигиеническое и половое воспитание, пропаганда здорового образа жизни, подготовка к семейной жизни.

Портал Центра ведической культуры | Сложности и радости подросткового периода 11 – 18 лет


В школе этим резервуаром любви, из которого ребенок черпает радость и силу, становится не весь класс, а узкий круг друзей. Это очень интимная зона, и в нее входят, как правило, 2 – 3 человека. В начальных классах дети, главным образом, носятся со сверстниками, но со временем, особенно в подростковом возрасте, спектр их отношений начинает обогащаться. Иными словами, растет способность к любви, к обмену любовью. Подростки уже начинают интересоваться противоположным полом, хотя еще относятся к нему с боязнью.

ПРИЧИНЫ ПРОБЛЕМ

Любопытно, что о проблемном детском возрасте в 1 год или в 3  года мало кто знает. Но о том, что подростковый возраст, который начинается после 11 лет, является проблемным, знают практически все. Почему возникают эти проблемы, почему они столь болезненны? Это объясняется тем, что человек недополучает любви. Если на ранних стадиях развития он ее черпал от родителей и как-то справлялся с тем, что от родственников или сверстников особой любви не дождешься, то к подростковому возрасту «резервуары любви», из которых ребенок должен черпать эмоциональную силу, как правило, остаются незаполненными. Из-за этого подростковый возраст становится самым критическим.  

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ,
ПОЧЕМУ ОНИ СТОЛЬ БОЛЕЗНЕННЫ?
ЭТО ОБЪЯСНЯЕТСЯ ТЕМ, ЧТО
ЧЕЛОВЕК НЕДОПОЛУЧАЕТ ЛЮБВИ

В этом возрасте очень важно понять, кто я такой, в чем мои интересы, важно определиться со своей идентичностью. Раньше у ребенка отсутствовали свои интересы, они совпадали  с интересами папы и мамы. Но теперь он должен понять себя, свои личные потребности и интересы, которые могут не совпадать с интересами родителей. Задумываясь над этими и другими вопросами, пытаясь решить новые для него проблемы, подросток приобретает компетентность и умелость, целенаправленность, верность и уверенность. Быть верным – значит не только строго следовать своему слову, своим обетам, но и быть целостным, упорным в достижении цели, способным отстаивать свою точку зрения. Если же ребенок не решает для себя эти задачи, то у него появляется застенчивость и негативизм.

СТАЛКИВАЯСЬ С БУНТОМ РЕБЕНКА
ПРОТИВ СТАРШИХ, РОДИТЕЛИ
НЕ ДОЛЖНЫ ОБИЖАТЬСЯ, ОНИ
ОБЯЗАНЫ ДАТЬ ЕМУ ПОНЯТЬ,
ЧТО ОН ХОРОШИЙ,
ЧТО ОНИ В НЕГО ВЕРЯТ

Переходный возраст потому такой важный, что он является мостиком между детством и взрослой жизнью. Психологические особенности  этого периода жизни заключаются в следующем: перепады настроения, категоричность суждений и высказываний, желание быть признанным и оцененным другими, сочетающееся с показной независимостью и бравадой. При этом подросток нуждается в авторитете, но вместе с тем пытается этот авторитет свергнуть. Это происходит потому, что у ребенка доверие борется с недоверием. С одной стороны, он  свергает авторитетов, а с другой — создает себе кумиров. Если вы начнете говорить подростку о Боге, то он вам скажет, чтобы ему не морочили голову, не несли этот бред, потому что Бог для него не авторитет, иное дело Дима из соседнего подъезда…


АВТОРИТЕТ РОДИТЕЛЕЙ

Как правило, ребенок в переходном возрасте не воспринимает и авторитет родителей, они становятся для него «предками», чем-то далеким, отжившим, старомодным. «Отойдите в сторону, дайте другим пожить» – в этой формуле выражается отношение подростка к старшим. «Мама, ну что ты мне будешь рассказывать, ты уже свой век отжила» – сказал сын одной моей знакомой, что ее  очень обескуражило и даже обидело. Так возникает пресловутый конфликт отцов и детей.

РОДИТЕЛИ ДОЛЖНЫ НАУЧИТЬСЯ
СПРАВЛЯТЬСЯ СО СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ,
ДОЛЖНЫ ПОНЯТЬ, ЧТО ИХ БОЛЕЗНИ –
ЭТО ИХ ПРОБЛЕМЫ

Взаимоисключающих чувств в подростке борется очень много. Одновременно с преданностью и самопожертвованием в нем уживается эгоистичность – для друга он  может сделать много, но дома не хочет даже помыть посуду.  Все эти противоречивые чувства являются результатом пробуждающегося полового влечения, идет активная перестройка эндокринной и нервной  системы. Начинается активный бунт гормонов, просыпается вожделение, что приводит к импульсивному поведению. Он не знает, что с этой новой для него энергией делать, он разрывается между исключающими друг друга качествами и поступками. Желая быть признанным, для чего, как минимум, нужно быть внимательным к человеку, от которого ждешь признания, подросток тут же бунтует, как бы говоря всем своим поведением: «Да плевать я на вас хотел, вы мне совершенно не нужны». Эта грубость и бесцеремонность по отношению к другим сочетается с большой ранимостью.   


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Сталкиваясь с этими противоречиями, с бунтом ребенка против старших, родители не должны обижаться, они обязаны дать ему понять, что он хороший, что они в него верят. Они не должны манипулировать своими болезнями, упрекать ребенка в том, что он их забыл, что он неблагодарный. Я помню, как в свое время, когда только начала обучаться психологии, обратилась к специалисту, поскольку патологически боялась смерти родителей. И когда я смогла заглянуть вглубь себя, то поняла, что этот жуткий страх преследует меня потому, что во мне живет убеждение, будто я буду виновата в их смерти. Я думала, что это из-за меня у них с сердцем плохо, из-за меня у них давление повышается… Манипуляция своими болезнями в отношениях с детьми становится проблемой многих родителей. Подросток подвержен влиянию сильных энергий, сама жизнь заставляет его идти вперед, ему нужна помощь, но мать обвиняет его в том, что у нее с сердцем плохо.

ЧТОБЫ РЕБЕНОК НОРМАЛЬНО
РАЗВИВАЛСЯ, ЧТОБЫ ОН НЕ
СТАНОВИЛСЯ «МАМЕНЬКИНЫМ СЫНКОМ»,
ОН ДОЛЖЕН ОБЩАТЬСЯ СО СВЕРСТНИКАМИ

Родители должны научиться справляться со своими эмоциями, должны понять, что их болезни – это их проблемы. Ребенок вступает во взрослую жизнь, и эта жизнь выталкивает его из родного гнезда. И родители обязаны помочь ему пройти этот этап. Нужно быть внимательным и терпимым к резким переменам настроения ребенка. Он может сиять от счастья, как вдруг, после разговора по телефону, совершенно сникнуть и заявить, что не хочет жить. Подростки этим не бравируют, они реально так чувствуют, что подтверждается большим количеством самоубийств в этом возрасте. И те взрослые, которые склонны к суициду, для которых мир из светлого и сияющего вдруг становится чернее смолы, просто остались подростками.


ОСОБЕННОСТИ ВОСПРИЯТИЯ МИРА У ПОДРОСТКОВ

Важно помнить, что у подростка очень сильно обостряется чувствительность к оценке другими себя, к оценке его внешности, его способностей. Одно дело посмеяться над ребенком в третьем классе и совершенно другое высмеять его в 7 – 8 классе. В этом случае  возникнет жуткая обида, поскольку за демонстрацией самоуверенности скрывается полное отсутствие уверенности. Поэтому подростки любыми способами стараются привлечь к себе внимание, прокалывают на своем теле все, что только можно, делают какие-то петушиные прически зеленого или красного цвета. И если вы будете смотреть на них с удивлением, они в ответ посмотрят на вас с вызовом: «…И что!?» Но вся эта бравада идет от неуверенности к себе. Известно, что подростковый возраст бывает жестоким, потому что для этого периода характерно собираться в группировки. Для них же характерна обособленность, они поддерживают своих и отвергают, травят, других.


ДВА ТЕЧЕНИЯ

Кризис подросткового возраста может протекать в одном из двух направлений. Первый – бравада, демонстрация своего неуважения к окружающим. Ребенок может начать пить, курить, ругаться, даже не прячась от родителей, которые в этой ситуации ощущают полную беспомощность. Если раньше они могли попугать свое чадо ремнем или другим наказанием, то теперь у них нет на него влияния. Мать грозит, что отцу пожалуется, а сын или дочь небрежно бросают: «Жалуйся, что он мне сделает? Отец пьет – и пусть себе дальше пьет, а сама ты неудачница… Ничего вы мне не сделаете…»  Ребенок всячески подчеркивает, что он уже независим, что не нуждается ни в каком воспитании: «Я уже не ребенок! Всё — баста, навоспитывались».

ЗАДАЧА ВЗРОСЛЫХ – ПОМОЧЬ
РЕБЕНКУ ПОНЯТЬ ВАЖНОСТЬ И
СЕРЬЕЗНОСТЬ ПЕРЕМЕН, БЫТЬ
ДЛЯ НЕГО ПОДДЕРЖКОЙ

Второй вариант проявления подросткового возраста – кризис зависимости: «Я – ребенок, и я хочу им оставаться». И этот тип кризиса очень неблагоприятный, он тяжелее первого,  он сложнее. Я изо всех сил становлюсь хорошей девочкой и говорю о своих сверстниках: «Ты представляешь, они такие плохие, а я такая хорошая девочка и все меня хвалят».  Такой подросток находится в полной зависимости от родителей, и они на таких детей не нарадуются. В этом случае  ребенок хочет во всем стопроцентных гарантий, он боится  рисковать, боится бросать жизни вызов, боится новых отношений, новых возможностей. Он хочет навсегда объединиться с родителями, чтобы иметь гарантию своей безопасности: я прихожу домой и там все хорошо, мне ничего не угрожает.

НА САМОМ ДЕЛЕ, ОГРОМНОЕ
КОЛИЧЕСТВО ЛЮДЕЙ ЗАСТРЯЛО
В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ,
ЗРЕЛЫХ ЛИЧНОСТЕЙ В СОВРЕМЕННОМ
МИРЕ СОВСЕМ НЕМНОГО

Подросток в этом случае закрывается от мира в скорлупе и это большая опасность. Обычно такие люди очень тяжело переживают депрессии, они не могут перенести смерти своих родителей. Очень послушный мальчик становится по сути «мужем» своей мамы, он не может жениться, а если решается на этот шаг и приводит в дом жену, то она мешает им жить. «Мама права, в самом деле — какую-то дуру и неумеху в дом привел», –  думает он и выгоняет жену. В таком доме нет места никому. Такая же история может случиться и с девочкой.


СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ

Чтобы ребенок нормально развивался, чтобы он не становился «маменькиным сынком», он должен общаться со сверстниками. Родители должны понимать, что общение со сверстниками в подростковом возрасте – это насущная необходимость, поскольку дети в общении получат необходимые навыки социального взаимодействия. Возможность общения друг с другом дает не только социальные контакты, происходит взаимный обмен различными настроениями, или эмоциональными вкусами. Задача взрослых на этом этапе — помочь ребенку понять важность и серьезность перемен, быть для него поддержкой.   

Подростки учатся преодолевать трудности своего возраста, проходя порой через сложные ситуации. Но только таким образом они могут по-настоящему повзрослеть. На самом деле, огромное количество людей застряло в подростковом возрасте, зрелых личностей в современном мире совсем немного. Многие люди, если посмотрят на качества подростка,  смогут узнать в них себя.

«Подросток: как пережить опасный возраст ваших детей»

Школы для родителей в Центре психического здоровья детей и подростков
Очередная Школа для родителей в Центре психического здоровья детей и подростков прошла на тему подросткового возраста. Клинические психологи и врачи психиатры прочитали родителям лекции по темам «Подросток: как пережить опасный возраст ваших детей», «Пути формирования бесконфликтных взаимоотношений с детьми».

А также показали аудитории видеоролик «Выслушай меня, мама!» о детском телефоне доверия. Специалисты провели тренинг для родителей «Всё в жизни можно исправить, пока ты ЖИВ!». В Школе приняли участие 11 родителей.
Многие дети, вступая в подростковый возраст, очень сильно меняются. Из ласковых, спокойных и послушных они вдруг превращаются в ершистых, неуправляемых, грубых. К 15 годам у ребенка накапливается немало проблем переходного возраста. Постепенно нарастает неуверенность в себе. Появляется тревожность, сомнения в собственной значимости для родителей, друзей. Подростки готовы «застревать» в положении «обиженного», «непонятого», искать выход из трудных ситуаций любыми путями, стремятся освободиться от зависимости от взрослых. Порой у них возникают агрессивные спонтанные реакции защиты себя даже в ситуации, когда нет никакой угрозы. Все это опасные предпосылки, которые нельзя оставлять без внимания.
Практика показывает, что многие родители этого не понимают. Оттого и возникают противоречия, трудности во взаимоотношениях родителей и подростков.
Переходный возраст – важный период в жизни человека. Так называют время перехода человека из одного состояния в другое: из младенчества в отрочество, из детства в юность, из молодости в зрелость. При этом происходят физиологические и психологические изменения: у человека меняется мировоззрение, образ мыслей, он становится другим.
Переходный возраст человек переживает на протяжении жизни несколько раз: в детстве – в один, три года, в семь лет, затем в двенадцать-семнадцать лет в молодости, а так же в зрелые годы (так называемый кризис среднего возраста). Но чаще, говоря о кризисе переходного возраста, в первую очередь имеют в виду сложный подростковый период жизни, длящийся с двенадцати до семнадцати лет и характеризующийся резкими изменениями во внешности ребенка, его характере и психике.
Как правило, девочки взрослеют на один – два года раньше мальчиков, а дети, живущие в тропическом климате, созревают на один – два года раньше сверстников, живущих в умеренном климате.
Перед подростком возникает множество самых разных проблем, которые он должен, так или иначе, решать. В результате он испытывает постоянный стресс. Как следствие, взрослеющий ребенок становится нервным, раздражительным, беспокойным, он во всем сомневается, злится по пустякам и т.д. В этот сложный период жизни подростки особенно нуждаются в заботе и внимании взрослых, и родители должны сделать все возможное, чтобы поддержать своего ребенка, помочь ему преодолеть кризис.
Конечно, все сугубо индивидуально: один ребенок начинает взрослеть в двенадцать лет, другой – в четырнадцать. Однако можно выделить несколько основных признаков взросления подростка, по которым легко можно определить, что он уже вошел в кризисный возраст.
Внешние изменения. У девочек появляется грудь и округляется бедра; мальчики раздаются в плечах, у них начинает ломаться голос, показывается первая щетина на щеках и прочее.
Физиологические изменения, обыкновенно сопровождающие внешние. У мальчиков появляются поллюции, у девочек начинаются месячные. Детский организм перестраивается, взрослеет.
Изменения в характере. Послушный ребенок внезапно превращается в непокорного, грубого, бунтующего подростка. Он постоянно дерзит взрослым, насмешничает, игнорирует адресованные ему замечания, не подчиняется приказам. Такое ощущение, что сына (дочь) подменили.
Резкие перепады настроения. Подросток очень легко переходит из состояния веселья к меланхолической грусти, от отчаяния – к надежде. Это объяснимо: взрослеющая личность очень чутко реагирует на все события внешнего мира, принимая близко к сердцу комментарии окружающих, особенно те из них, которые имеют непосредственное отношение к подростку. Однако родители должны насторожиться, если подобные перепады случаются у ребенка слишком часто и без внешнего повода: такие беспричинные колебания настроения характерны для наркоманов.
Изменения в поведении. Подростки часто ведут себя вызывающе, подчеркнуто сексуально, совершают хулиганские выходки, изо всех сил стараясь привлечь к себе внимание. Или же, напротив, замыкаются в себе, впадают в уныние, нервничают и страдают, занимаются самоедством. Но в любом случае их поведение заметно отличается от того, к чему привыкли родители.
Недовольство подростка чем-либо в своей внешности или характере, возникновение комплекса неполноценности. Если ребенок часами смотрит на себя в зеркало, испытывая истинные муки и страдания из-за реального или мнимого недостатка, то родители должны насторожиться: у подростка явно развивается комплекс неполноценности. С одной стороны, это вполне естественно для сложного возраста, в котором находится их ребенок, но с другой- если ничего не предпринять, то этот комплекс может вырасти до гигантских размеров и испортить взрослеющей личности жизнь. Вот почему родителям надо быть чуткими и внимательными и постараться вывести подростка из тупика, в который он сам себя загоняет, и если не полностью избавить его от страданий, то хотя бы их облегчить.
Повышенный интерес подростка к противоположному полу, первая любовь. Когда ребенок впервые влюбляется, это всегда заметно: он становится задумчивым, рассеянным, и в зависимости от характера его взаимоотношений с объектом чувства, печальным или радостным. В этот период родителям очень важно не переступать границ « личного пространства» подростка, но в тоже время и не отстранятся от него. Мама и папа должны быть готовы в случае необходимости оказать поддержку сыну или дочери, поддержать его(ее), особенно в том случае, если любовь окажется несчастной, безответной.
Нервозность, беспокойство, раздражительность. На фоне гормональных изменений, происходящих в организме, у подростка часто повышается давление и учащается сердцебиение, что, в свою очередь, влияет на его душевное состояние, вызывая беспокойство и даже страх, ввергая в панику, заставляя нервничать без явных причин.
Родителям нужно с пониманием относиться к таким проявлениям ребенка, не усугубляя ситуацию нравоучениями и нотациями: их взрослеющий ребенок нуждается не в упреках и уроках, а в заботе и любви.
Состояние депрессии, невроз, появление навязчивых страхов. Если депрессия длится долго, то ничего страшного в ней нет: время от времени это случается с большинством людей, а подростки особенно ранимы и уязвимы. Беспокоиться следует в том случае, если депрессивное состояние продолжается более двух месяцев и сопровождается полным отказом подростка от активной деятельности, привычного поведения, контактов с внешним миром, в том числе от общения с друзьями и (возможно) родителями. Также подросток может страдать булимией или, напротив, полностью отвергать пищу. В этом случае депрессия может привести к серьезным последствиям, поэтому подростка следует показать врачу. Невроз и состояние страха также следует лечить у специалиста. Ребенок взрослеет, и родителям приходится мириться с этим фактом. Однако их готовность пойти на разумные уступки часто разбивается о нежелание идти на контакт самого подростка. В семье то и дело вспыхивают конфликты, на пустом месте возникают ссоры, и, как следствие, отношения между родителями и ребенком портятся, становятся холодными и натянутыми. При этом подросток обвиняет мать с отцом в нежелании понять его, а родители, в свою очередь, считают ребенка грубым и неблагодарным.
И в этой ситуации нет правого и виноватого: есть только пострадавшие. Но, тем не менее, ответственность за налаживание отношений в семье лежит, прежде всего, на плечах родителей, и это естественно: они старше и умнее и потому должны быть снисходительны к максимализму юных бунтовщиков, ведь подростки еще многого не знают, и у них очень мало жизненного опыта.
Задача родителей — проявлять искреннее сочувствие к ребенку, быть с ним терпеливыми, заботиться о его благополучии и здоровье. Конечно, не всегда легко быть внимательными к агрессивно настроенному подростку, но только заботой можно сохранить дружеские и доверительные отношения в семье.
Что же нужно делать взрослым, чтобы избежать конфликтов в общении с подростками?
Конечно, терпеть хамство собственного ребенка очень трудно. Так и хочется дать грубияну отпор и поставить его на место. Но будет ли от этого прок? Ведь мы, взрослые, прекрасно знаем: всякое обострение отношений лишь подольет масла в огонь. Будьте мудрее, не провоцируйте ребенка на грубость.
Дайте подростку свободу. Спокойно свыкнитесь с мыслью, что ваш отпрыск уже вырос, и далее удерживать его возле себя не удастся, а непослушание – это стремление выйти из-под вашей опеки.
Никаких нотаций. Больше всего подростка бесят нудные родительские нравоучения. Изменить стиль общения, перейдите на спокойный, вежливый тон и откажитесь от категорических оценок и суждений. Поймите, ребенок имеет право на собственный взгляд и собственные выводы.
Идите на компромисс. Еще ничего никому не удалось доказать с помощью скандала. В нем не бывает победителей. Когда и родители, и подростки охвачены бурными негативными эмоциями, способность понимать друг друга исчезает.
Уступает тот, кто умнее. Костер ссоры быстро погаснет, если в него не подбрасывать дров. Чтобы скандал прекратился, кто-то должен первым замолчать. Взрослому это сделать легче, чем подростку с его неустойчивой психикой. Запомните: лавры победителя в отношениях с собственными детьми не украшают.
Не надо обижать. Прекращая ссору, не стремитесь сделать ребенку больно с помощью язвительных замечаний или хлопанья дверьми. Умению достойно выходить из трудных ситуаций ребенок учится у нас.
Будьте тверды и последовательны. Дети – тонкие психологи. Они прекрасно чувствуют слабость старших. Поэтому, несмотря на вашу готовность к компромиссу, сын или дочь должны знать, что родительский авторитет незыблем. Если же взрослые демонстрируют подростку собственную несдержанность, истеричность, непоследовательность, трудно ждать от них хорошего поведения.
Подростки, в силу своего юного возраста и малого знания жизни, часто не могут предвидеть, к чему приведут их опрометчивые или неразумные действия, и в результате страдают сами и доставляют беспокойство окружающим, причиняют горе близким. Иногда же, для того чтобы избежать подобных проблем, достаточно вовремя предостеречь ребенка, указать ему на опасность, предупредить, дать хороший совет. Родители вполне могут (и должны!) взять на себя роль мудрых и доброжелательных, терпеливых наставников, проводников своих детей в большой взрослый мир. Их жизненный опыт и здравый смысл уберегут подростка от большой беды!

Ваша дочь в 11 лет: вехи

В возрасте 11 лет ваша дочь, возможно, уже переживает скачок роста и начинает половое созревание. Если нет, то, вероятно, вам не придется долго ждать. Подождите — все быстро меняется.

Тело вашей дочери

В этом возрасте они, скорее всего, будут ростом от 4 до 5 футов. Их вес, вероятно, будет где-то между 70 и 100 фунтами. Но в этом возрасте ваша дочь, скорее всего, вступила в период полового созревания и находится на пике скачка роста.За это время они могут вырасти на 4 дюйма в год.

Их грудь, вероятно, начала развиваться, и у них, вероятно, начинают появляться волосы как на лобке, так и под мышками. У некоторых девочек в этом возрасте начинается первая менструация. В общем, чем выше и тяжелее девушка, тем раньше наступит половое созревание.

По мере взросления ваша дочь, скорее всего, будет набирать жировые отложения в период полового созревания. У них могут начать появляться прыщи. В то же время у вашей дочери все еще могут прорезываться некоторые постоянные зубы, особенно задние.

В это время вашей дочери требуется не менее часа физической активности в день, и она должна спать от 9 до 11 часов в сутки.

Время, проведенное за просмотром телевизора или игрой с электронными устройствами, должно быть ограничено 2 часами в день или меньше.

Чтобы стимулировать этот всплеск роста, в их рационе должно быть много фруктов и овощей и меньше жиров, добавленного сахара и соли. Он также должен включать до 3 чашек нежирных или обезжиренных молочных продуктов в день.

Мозг вашей дочери

В 11 лет мозг вашей дочери все еще развивается.Они могут понимать абстрактные концепции и начинают понимать оттенки серого в мире, вместо того, чтобы видеть вещи в черно-белом цвете. Но они могут еще не до конца осознать все последствия своих действий.

Их академическая успеваемость может быть неравномерной, а их интересы могут меняться, даже если их концентрация внимания больше. Они могут начать изучать математические понятия, такие как переменные, отношения и отрицательные числа, и начать читать более сложные книги. Они также могут читать или писать самостоятельно.

Ваша дочь также будет развивать способность логически мыслить и систематически решать проблемы. Они должны уметь понимать и учитывать точку зрения других.

Они должны понимать, как их поведение влияет на других, и понимать, что хорошо, а что плохо. Однако эмоциональные взлеты и падения подросткового возраста могут время от времени нарушать этот процесс.

Отношения вашей дочери

В 11 лет ваша дочь, скорее всего, начнет проводить больше времени с друзьями и меньше с семьей.Они могут начать отстаивать свою личность и сопротивляться вашему авторитету, что может привести к потенциальным конфликтам.

В этом возрасте дружба может основываться больше на общих ценностях и доверии, чем на общих интересах. Наличие друзей среди сверстников может помочь им справиться с эмоциональными взлетами и падениями подросткового возраста. Примерно в это же время может начать проявляться романтический интерес к другим.

В этом возрасте они могут также стать более застенчивыми в отношении своего тела и нового осознания, которое они все имеют в этом возрасте.Важно убедить вашу дочь в том, что возраст и прогрессирование полового созревания — это спектр, и генетика важна. Часть нового осознания станет естественным результатом изменений, которые они претерпевают. Но иногда эти опасения могут привести к таким проблемам, как расстройства пищевого поведения и проблемы с образом тела.

Ваша дочь может начать пытаться подчеркнуть свою индивидуальность, изменив то, как она одевается, что слушает, смотрит или читает или как выглядит. Их друзья могут предложить им дружественную среду, чтобы опробовать новые идеи.

Однако некоторые девочки этого возраста начинают экспериментировать с более рискованными вещами, такими как злоупотребление психоактивными веществами, курение, секс или членовредительство. Вы должны обсудить с дочерью опасности, связанные с таким поведением. Если у вас еще не было «Разговора» о сексе, возможно, пришло время.

Контрольный список

При ежегодном медицинском осмотре вашей дочери врач должен проверить:

  • Их рост и вес
  • Их физическое развитие, включая признаки полового созревания (вы можете свободно присутствовать на этой части осмотра)
  • Любые признаки необычного искривления позвоночника.
  • Их зрение. How To Adult

    11-летняя девочка уже не маленький ребенок и не подросток.Она прямо посреди подростковой сцены — термин, придуманный для подростков в возрасте от 10 до 12 лет. В подростковом возрасте девочка может быть сильно влюблена в знаменитого мужчину и хотеть быть похожей на свою любимую звезду женского пола. Подросток может ненадолго подумать о том, чтобы вытащить своих кукол из глубины шкафа, но вместо этого предпочесть взглянуть на себя в зеркало.

    Половое созревание

    Воспитание 11-летней девочки требует большого терпения и понимания. Признаки полового созревания обычно начинаются примерно в этом возрасте; ваша дочь может заметить рост волос в области лобка и под мышками.По данным Бостонской детской больницы 7, у 11-летней девочки первая менструация может наступить еще через год или два, хотя известно, что у девочек в возрасте 9 лет бывают менструации, по данным Бостонской детской больницы №7. на пышные «женственные» формы.

    Уверенность в себе

    Борьба с образом тела может тяготить подростка. Ваша задача помочь облегчить эмоциональную нагрузку вашего 11-летнего ребенка. Родители могут непреднамеренно заставить свою дочь ожидать от себя меньшего, если посчитают, что низкая уверенность в себе естественным образом связана с подростковым возрастом, предупреждает Ричард Лернер, председатель Бергстрома и директор Института прикладных исследований в области развития молодежи в Тафтсе. Университет.Пусть ваша 11-летняя дочь знает, что она прекрасна и что вы любите ее безоговорочно.

    Долой старое — встречай новое

    «Спасибо, но не спасибо» может быть прохладной реакцией, которую вы получаете, когда даете непрошеный совет своему 11-летнему ребенку. Ваша дочь может счесть ваше руководство ненужным, нежелательным и даже смущающим. Мнение сверстников вашей дочери становится все более важным. Не отчаивайтесь; вы по-прежнему являетесь мощной и стабилизирующей силой в жизни вашей дочери.Однако она может более позитивно отреагировать на ваши действия, чем сидеть на лекции, согласно KidsHealths.org, веб-сайту, опубликованному Nemours Foundation.

    Соображения

    Папы могут поддержать и ободрить свою маленькую дочь, рассказав о том, каково это быть 11-летним мальчиком, и, возможно, поделиться некоторыми обнадеживающими воспоминаниями о девочках, которых они знали в то время. В частности, мамы могут помочь облегчить стресс подросткового возраста, поделившись несколькими историями с рейтингом G о своих собственных испытаниях и невзгодах, которые они пережили в подростковом возрасте.Знание того, что мама пережила жизнь 11-летнего ребенка, может помочь вашей дочери чувствовать себя менее одинокой и знать, что жизнь становится лучше. Крепко обнимите свою дочь и поцелуйте ее в щеку, даже если она дергается от вашего прикосновения. Ваша дочь находится на ранней стадии взросления, но ей все еще нужно много любви и ласки.

    34 Лучшие игрушки для 11-летних девочек 2022

    К 11 годам девочки полностью переходят на подростковую стадию, а подарки для подростков трудно найти. Трудно оставаться в курсе того, что модно, и найти то самое приятное место, которое не слишком старо, но и не слишком молодо.Здесь мы избавим вас от догадок. Эти подарки и игрушки для 11-летних девочек — именно то, что они ищут, даже если сами еще не знают об этом. От рюкзаков и аксессуаров до сложных гаджетов и даже некоторых игрушек (потому что да, они все еще играют с игрушками), это ваши лучшие ставки.

    The Good Housekeeping Institute регулярно тестирует игрушки для детей всех возрастов, чтобы мы могли найти самые лучшие подарки для детей. Наши эксперты в лаборатории оценивают игрушки по таким параметрам, как безопасность, простота использования и качество, а настоящие дети-тестеры помогают нам решить, какие из них действительно подходят.Наши рекомендации ниже включают в себя любимые продукты, проверенные в лаборатории, победителей Good Housekeeping Toy Awards и самые продаваемые продукты Amazon с потрясающими отзывами. Отзывы подростков и подростков помогли нам составить обзор лучших подарков для девочек-подростков, подарков для подростков, детских чулок и подарков для 10-летних и 12-летних. Если у вас есть еще дети, которых нужно купить, не забудьте ознакомиться с другими руководствами по подаркам для мальчиков и девочек всех возрастов Good Housekeeping , от игрушек для 2-летних до подарков для мальчиков-подростков.Это лучших игрушек и подарков для 11-летних девочек в 2021 году:

    Гламурный штамп для ногтей

    Стампер для ногтей GO Glam — лучший способ для детей сделать салонный маникюр дома. Машина прижимает узоры к свежеокрашенному ногтю, и эксперты нашей лаборатории обнаружили, что она хорошо работает на ногтях всех размеров. Возраст 8+

    Одеяло из искусственного меха

    Легко придать ее кровати новый вид в стиле TikTok — просто накиньте на ее кровать это сверхмягкое одеяло, и вуаля! Это также очень теплый искусственный мех шерпа для самых уютных ночей.

    Прикроватная лампа с Bluetooth-динамиком

    Это будет ее новая любимая лампа — она может поставить ее рядом с кроватью в качестве яркого ночника и проигрывать свои любимые песни через Bluetooth-динамик. Есть четыре разных уровня яркости для обычного белого света, а также возможность менять цвет для настроения — для переключения режимов просто нажмите на металлическое кольцо.

    СВЯЗАННЫЕ: Лучшие игрушки и подарки для 10-летних девочек

    Набор для ведения дневника своими руками

    Поднимите ее дневник на новый уровень с этим набором , в который входят наклейки, блестящие рамки, вырезанные формы и закладки , которыми она может украсить страницы. Это даст ей творческий импульс.

    Веселая набивка для чулок для 11-летних девочек

    Набор мягких игрушек своими руками

    Дети всех возрастов (да, даже 11-летние девочки) одержимы сквиши.С помощью этого набора из 10 предметов в форме еды она может нарисовать на них узоры с помощью краски или маркеров, а затем использовать их для снятия стресса или повесить на цепочку для ключей . В упаковке идут наклейки с эмодзи для украшения. Они также пахнут кремом, так что они пахнут хорошо! Возраст от 4 лет

    Лучше, чем приложение на ее телефоне

    Гравитационный лабиринт

    Держите ее ум в тонусе с помощью этой игры, сочетающей в себе увлекательные дорожки мраморной дорожки с трудностями лабиринта .Игровые карты сообщают игрокам, где ставить башни, и игроки должны проложить путь, чтобы достать мрамор.

    Фотоклипы Сказочные гирлянды

    Независимо от того, является она девушкой VSCO или нет, ей понравится украшать свою комнату этими светильниками, 100 которых имеют 100 четких зажимов, на которые можно повесить фотографии. Ее стена будет единственной в своем роде.

    Персональный подарок для подростков

    Ожерелье с скорописным именем

    Это колье-бестселлер на Etsy может быть украшено именем вашей 11-летней девочки, поэтому у нее может быть персонализированных украшений, даже если у нее уникальное имя .Он доступен в трех разных цветах (серебро, золото и розовое золото) и шести различных длинах цепочек. Один рецензент, который купил это для своей 11-летней крестной дочери, сказал: «Ей это понравилось, и она разборчива во всем, что носит».

    Напольный шезлонг с подушкой

    Готовится ли она к вечеринке с ночевкой или просто готовится к дождливому дню перед телевизором, все, что ей нужно сделать, это набить это покрывало подушками , и она мгновенно станет удобной.Когда она им не пользуется, вы можете вынуть подушки и сложить их для хранения.

    Мгновенная камера Instax Mini 9

    Камеры сотовых телефонов справляются со своей задачей, но гораздо веселее делать снимки камерой мгновенной печати, особенно когда используется пленка. Она особенно оценит маленькое зеркальце , которое значительно упрощает создание селфи . Вы также можете купить камеру вместе с пленкой, но всегда есть возможность купить их отдельно.(И купите альбом для фотографий!)

    СВЯЗАННЫЕ: Лучшие игрушки и подарки для 11-летних мальчиков

    Одеяло с хвостом русалки

    Это самое продаваемое одеяло на Amazon собрало более 5000 отзывов и имеет средний рейтинг 4,5 звезды. Это одеяло, представленное в 9 цветах и ​​двух размерах, идеально подходит для того, чтобы согреться во время просмотра фильмов или чтения книги.Кто знает? Может быть, у нее будет больше мотивации делать домашнее задание, если она сможет носить хвост русалки во время работы. Бонус: к нему прилагается серебряное ожерелье русалки .

    Дизайнерский рабочий стол

    Превратите ее кровать в командный центр, где она может выполнять домашние задания, общаться в видеочате и заниматься художественными проектами. Этот ноутбук не перегревается, а также имеет место для 15-дюймового ноутбука или планшета .

    Тапочки Единорога

    Ваша 11-летняя девочка никогда не захочет снимать с ног эти уютные плюшевые тапочки. Они идеально подходят для того, чтобы добавить немного волшебства во время прогулок по дому после школы или на выходных. Есть несколько различных вариантов единорогов в зависимости от того, какой размер ей нужен.

    СВЯЗАННЫЙ: Уникальные подарки для девочек-подростков

    Блокнот для зарисовок Fashion Design Light-Up

    В этот набор входят шесть листов виниловых трафаретов, которые начинающие модельеры могут раскрашивать и комбинировать, создавая множество различных нарядов.У него также есть светящаяся панель с питанием от USB , чтобы они могли рисовать перед сном.

    Лунная лампа

    Если она хочет немного оживить свою комнату, эта лунная лампа, напечатанная на 3D-принтере, предлагает идеальное сочетание науки и стиля. Он загорается 16 цветами и разными схемами, такими как стробоскоп или затухание. Он также поставляется в четырех размерах и имеет таймер отключения.

    Кейк-поп-мейкер

    Теперь она может удовлетворить свою любовь к выпечке, не занимая монополию на духовку — просто распылите эту машину для приготовления кейк-попсов, и она сможет приготовить 12 кейк-попсов за раз .Он также поставляется с палочками и вилкой для их извлечения, но, возможно, вы захотите подарить ей книгу рецептов Good Housekeeping Kids Bake с рецептами.

    Караоке-система со светодиодной подсветкой для дискотек

    Идеально подходит для вечеринок с ночевкой, вечеринок по случаю дня рождения и даже для ее обычного пятничного вечера. Эта светящаяся караоке-машина оснащена двумя микрофонами, так что она может петь дуэтом со своей лучшей подругой . Она может воспроизводить музыку со старомодного компакт-диска или через Bluetooth для бесконечных вариантов саундтреков.Эта модель также может использовать USB для подключения к компьютеру, что означает, что вы можете записывать ее выступление.

    Уход и восстановление бальзам для губ

    Подростки одержимы увлажнением губ (вероятно, потому что это предшествует более сложному макияжу). Вы можете чувствовать себя хорошо, что они сделаны из таких ингредиентов, как пчелиный воск , масло какао, масло ши и масло манго .

    Шапочка с хвостиком BeanieTail

    Так сложно пытаться носить шляпу, когда твои волосы собраны в пучок или хвост.Эта шапка согревает ее голову и уши, не жертвуя ее прической . Лучшая часть? Он доступен в множестве цветов, от металлических до нейтральных.

    Оригинальный светодиодный шатер Lightbox

    Она может легко выразить себя через лайтбокс, заставив его показывать свои любимые цитаты или тексты песен в любое время. Конкретно этот поставляется со 100 плитками и может питаться от прилагаемого USB-кабеля (батарейки тоже работают, но они не входят в комплект).На задней стороне лайтбокса есть даже встроенное хранилище для дополнительных букв.

    Хрустальный ежик

    Наука еще никогда не была такой милой! Эти маленькие ёжики выращивают кристаллы за день , и они бывают пяти цветов. Примечание для родителей: все ингредиенты, необходимые для выращивания кристаллов, включены, но для этого требуется кипяток.

    Бархатные резинки для волос

    Этот недорогой набор из 60 бархатных резинок для волос поставляется в симпатичном розовом мешочке, что делает его прекрасным дополнением к чулкам, потому что они стильные и практичные.Ваша 11-летняя девочка найдет платье, которое подойдет к любому наряду, поскольку оно представлено в огромном количестве цветов, включая нейтральные и смелые варианты.

    СВЯЗАННЫЕ : 65 забавных чулок стоимостью менее 25 долларов для всех в вашем рождественском списке

    Мини-рюкзак из искусственной кожи

    Этот очаровательный рюкзак идеального размера для того, чтобы носить с собой только самые необходимые вещи (например, телефон, блеск для губ и перекус) и следить за тем, чтобы она их не потеряла.Бант спереди очень модный, и он доступен в 13 разных цветах, чтобы соответствовать ее стилю. Кроме того, ремни регулируются , так что она может продолжать использовать его, когда станет старше.

    Персональный подарок для подростков

    Цветочная монограмма журнала

    С помощью этого индивидуального дневника ваша 11-летняя девочка сможет записывать свои мечты, цели и задачи на разлинованных страницах. Дневник в твердом переплете доступен в цвете морской волны или белом, а ее монограмма будет выполнена в виде цветочного узора с ее именем, напечатанным ниже.(Ее имя также появится на корешке!)

    Подарочный набор бомбочек для ванн

    Она может превратить купание в приятное времяпрепровождение с помощью этого набора из 12 роскошных бомбочек для ванны. Каждый красочный шарик сделан из различных эфирных масел, поэтому они приятно пахнут, пока шипят в ванне.

    Ожерелье из нержавеющей стали DNA Love

    Отпразднуйте ее любовь к науке с этим ожерельем, которое использует форму двойной спирали ДНК, чтобы сделать сердце.Подвеска изготовлена ​​из прочной нержавеющей стали, а сердце из эмали.

    Совместная семейная игра

    Приключения в Dungeons & Dragons начинаются

    Если ее повторный просмотр Stranger Things заинтересует ее в опробовании Dungeons & Dragons, начните с этой версии игры, которая предназначена для более легкого освоения и более быстрого игрового процесса. Игроки по-прежнему работают вместе, чтобы сражаться с монстрами в мире фэнтези. Возраст 10+

    Кружка Superstar Travel

    Берет ли она воду на урок или хочет наполниться после школы, эта дорожная кружка позволит всем узнать, какая она звезда. Он имеет изоляцию , чтобы напитки оставались горячими или холодными, и имеет завинчивающуюся крышку с задвижкой.

    Сложная книга загадок для детей

    Дайте ей хорошую тренировку ума и оттачивайте ее навыки рассуждений и критического мышления с этой книгой, содержащей почти 200 мозговых штурмов.Он не только предлагает загадки (и подсказки, когда они нужны детям), но и проводит их через стратегии решения загадок. Возраст 9+

    СВЯЗАННЫЕ: Лучшие игрушки и подарки для 12-летних

    Крутая игрушка для кодирования для 11-летних девочек

    Набор для кодирования волшебной палочки Гарри Поттера

    Поклонники Гарри Поттера и любители науки могут получить удовольствие от этого: набор позволяет детям кодировать свои собственные палочки и программировать «заклинания», которые делают такие вещи, как полет перьев или рост тыквы.Акцио планшет! Возраст от 7 лет

    Создайте свой секретный язык

    В каком-то смысле аббревиатуры текстовых сообщений — это их собственный секретный язык, верно? Ваш 11-летний ребенок может узнать, как это работает, плюс , как создавать свои собственные коды, шифры и изобретенные языки и алфавиты. Тогда ты действительно не поймешь, что она говорит. Возраст 10+ 

    Лучшая настольная игра для фанатов Диснея

    Диснеевские злодеи: гадкие сюжеты

    Подростки сходят с ума по линейке настольных игр Disney Villainous, в которых позволяет им играть за культового злодея Disney .Каждая версия настольной игры вводит в игровой процесс новых злодеев, а «Гадкие заговоры» этого года позволяют детям играть за Гастона, леди Тремейн или Рогатого короля (из «Черный котел» ). Каждый злодей пытается достичь своих целей, поэтому нужна стратегия, но общие карты судьбы влияют на всех. Возраст 10+

    Изысканное ожерелье из драгоценных камней

    Эти миниатюрные ожерелья с камнями рождения — то, что нужно, чтобы показать, насколько она уникальна — поскольку они сделаны вручную, каждое ожерелье немного отличается .Вы можете выбрать металл и длину цепочки, а также драгоценный камень.

    Лучший ноутбук для 11-летних девочек

    Хромбук Спин 11

    Для выполнения домашних заданий или просто для развлечения ей нужен надежный компьютер для выполнения отчетов и проектов. Этот Chromebook трансформируется, поэтому он работает как традиционный ноутбук и планшет с сенсорным экраном. Наши эксперты из лаборатории говорят, что он очень прочный — он же , он может выдерживать падения и воду — так что он в основном защищен от детей.

    Амина Лейк Абдельрахман, Институт хорошего домашнего хозяйства Ассистент редактора Амина — ассистент редактора в Good Housekeeping Institute, где она работает с экспертами лаборатории (которые тестируют все последние продукты) и пишет оригинальный контент на основе их рекомендаций. Мариса ЛаСкала Старший редактор отдела воспитания и отношений Старший редактор отдела воспитания и отношений Мариса ЛаСкала освещает все вопросы воспитания детей, начиная с послеродового периода и заканчивая пустыми гнездами, для Good Housekeeping; ранее она писала о материнстве для родителей и работающих матерей.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    11-летние дети со всего мира делятся своей мудростью: козы и газировка: NPR

    Мне Одиннадцать Ютуб

    Уже не дети — но и не подростки — 11-летние находятся на пороге подросткового возраста.Это дает им уникальную перспективу.

    В 11 лет вы наиболее страстны и оптимистичны, говорит австралийский режиссер Женевьев Бейли. Это был ее любимый возраст. Тогда она была самой счастливой.

    11-летний Джек живет в Бангкоке и проводит много времени в слоновьем заповеднике. Если у вас болит голова, говорит он, положите голову на слона, и «через несколько секунд ваша головная боль просто исчезнет». Хенрик Нордстрем/Мне одиннадцать скрыть заголовок

    переключить заголовок Хенрик Нордстрем/Мне одиннадцать

    11-летний Джек живет в Бангкоке и проводит много времени в слоновьем заповеднике.Если у вас болит голова, говорит он, положите голову на слона, и «через несколько секунд ваша головная боль просто исчезнет».

    Хенрик Нордстрем/Мне одиннадцать

    Итак, в 2005 году Бэйли решил задокументировать жизнь 11-летних девочек и мальчиков по всему миру. Проект занял у нее шесть лет. Она побывала в 15 странах, от Индии до Марокко и США, и работала на нескольких работах, чтобы оплачивать все это.

    Результат: «Мне одиннадцать», 90-минутный документальный фильм, предлагающий людям взглянуть на мир глазами десятков 11-летних.Фильм был показан по всему миру с момента его дебюта в 2011 году. В этом месяце его начали показывать в кинотеатрах США.

    У каждого ребенка своя история.

    В Таиланде Го вырос рядом со слоновьим заповедником. Это сделало 11-летнего мальчика очень сострадательным к животным.

    Гиорги, живущий за тысячи миль в Болгарии, не проходит мимо определенной точки в своем районе, потому что именно там детей сбивают машины.

    А в Индии 11-летние дети в приюте берут на себя взрослые обязанности.Они присматривают за младшими детьми, будят их в школу и готовят еду.

    Вопреки тому, что некоторые могут подумать, Бейли говорит, что мальчики и девочки в приюте — одни из самых счастливых детей, которых она встречала.

    «Я думаю, что многие люди, живущие в развитых странах, не подумали бы, что дети в детских домах развлекаются», — говорит она. «Но дети в Индии были очень зрелыми в своей способности видеть перспективу и сопротивляться. У многих из них был очень трудный опыт раннего детства, но я обнаружил, что их чувство смирения было очень, очень сильным.

    По всем направлениям, говорит она, зрелость измеряется совершенно по-разному.

    Возьмем Реми во Франции. 11-летний мальчик глубоко понимает любовь. Есть три вида, говорит он Бейли: любовь к своей семье, любовь к тем, кто всегда с вами, и, наконец, любовь к людям, которых вы не знаете

    В Индии дети в детских домах в значительной степени защищены от глобальных и политических проблем Их зрелость, говорит Бейли, сияет через заботу они дают младшим детям.

    «Дети, которым было 11 лет, вставали рано, чтобы убедиться, что дети, которым 7 лет, оделись вовремя. А дети, которым было 7 лет, вставали рано, чтобы убедиться, что 4-летние дети позавтракали. перед тем, как пойти в детский сад», — вспоминает Бейли.

    Но у 11-летних детей есть кое-что общее.«У них у всех было это чувство надежды и веры в то, что все возможно», — говорит Бейли.

    В какой-то момент фильма она просит детей перечислить свои стремления. На Западе многие хотели стать актерами, певцами или танцорами.

    Например, Усама и его друг Сахин в Швеции оба хотят стать успешными рэперами. «Я мусульманин», — говорит Осама в камеру. «Но это не имеет значения. Даже если бы я не был им, я бы все равно читал рэп».

    Но в более бедных местах дети ставили перед собой цель отдать долг своему обществу.

    «Я обнаружил, что во всем мире, — говорит Бейли, — дети в более развивающихся частях мира были заинтересованы в том, чтобы быть медсестрами или учителями… Интересно видеть, насколько влиятельно наше сообщество и наше чувство сообщества, на этих молодых людей».

    По большей части взрослые выпадают из кадра в I Am Eleven . «Я никогда не хотел, чтобы взрослый говорил детям, что правильно, а что неправильно, — говорит Бейли.

    Когда она встретила Сихама в Марокко, «все мужчины, женщины и ослы вышли посмотреть, что происходит», — говорит она.

    Все кричали на Сихам, что сказать в камеру: «Скажи ей, что твоя семья бедна», — кричала одна женщина. «Скажи ей, что у нас нет электричества», — предложил другой.

    В конце концов Бейли и Сихам обогнали взрослых и направились к вершине горы, говорит режиссер. «Вот тогда Сихам действительно ожила на экране», пела и танцевала со своими друзьями.

    Познакомьтесь с Сарой Ректор, 11-летней девочкой, которая стала самой богатой черной девочкой в ​​Америке в 1913 году

    Родившаяся в семье вольноотпущенников в 1902 году, Сара Ректор поднялась из скромного начала и, как сообщается, стала самой богатой черной девочкой в ​​стране в возрасте 11 лет.

    Ректор и ее семья были афроамериканцами из племени Маскоги-Крик, которые жили в скромной хижине в городке Тафт, штат Оклахома, населенном преимущественно чернокожими, который в то время считался индейской территорией. После Гражданской войны родители ректора, которые ранее были порабощены членами племени криков, получили право на земельные наделы в соответствии с Законом Дауэса о наделах 1887 года. акров земли, поскольку Индийская территория объединилась с территорией Оклахомы, чтобы сформировать штат Оклахома в 1907 году.В то время как земли, отданные бывшим рабам, обычно были каменистыми и неплодородными, надел ректора из индейской нации крика располагался посреди нефтяного месторождения Гленн Пул и первоначально оценивался в 556,50 долларов. В феврале 1911 года, испытывая нехватку денег, отец ректора сдал участок своей дочери в аренду крупной нефтяной компании, чтобы помочь ему заплатить ежегодный налог на недвижимость в размере 30 долларов. Два года спустя состояние Ректора резко изменилось, когда независимый нефтяной бурильщик Б. Б. Джонс построил на своей земле фонтан, который приносил 2500 баррелей или 105 000 галлонов в день.По словам Тони Болден, автора книги В поисках Сары Ректор: самая богатая черная девушка в Америке ( Гарри Н. Абрамс ; 21,95 доллара), Ректор начал зарабатывать более 300 долларов в день в 1913 году. Сегодня это составляет 7000–8000 долларов. В октябре 1913 года она даже заработала 11 567 долларов.

    Известность Ректора раздулась так же быстро, как и ее богатство. В сентябре 1913 года местная газета The Kansas City Star опубликовала заголовок «Миллионы негритянской девочке — Сара Ректор, 10 лет, имеет доход в 300 долларов в день от нефти», сообщает Face 2 Face Africa .В январе 1914 года газета написала: «Нефть сделала Пиканинни богатым — девушка из Оклахомы с доходом 15 000 долларов в месяц получает много предложений — четверо белых мужчин в Германии хотят жениться на негритянском ребенке, чтобы разделить ее состояние». Между тем, Savannah Tribune написала: «Нефтяная скважина приносит чистый доход — негритянская девушка получает 112 000 долларов в год». Другая газета назвала ее «самой богатой негритянкой в ​​мире». Ее слава стала широко распространенной, и она получила многочисленные просьбы о ссудах, денежные подарки и четыре предложения руки и сердца.

    В то время закон требовал, чтобы коренные американцы, чернокожие взрослые и дети, которые были гражданами индейской территории со значительным имуществом и деньгами, должны были быть назначены «уважаемыми» белыми опекунами. В результате опека Ректора перешла от ее родителей к белому мужчине по имени Т.Дж. Портье. Обеспокоенные ее благополучием и ее белым финансовым опекуном, ранние лидеры NAACP боролись, чтобы защитить ее и ее состояние. Согласно отчету BlackPast.org:

    В 1914 году издание The Chicago Defender опубликовало статью, в которой утверждалось, что ее имуществом плохо управляют взяточники и ее «невежественные» родители, и что она необразованна, одета в лохмотья и живет в антисанитарных лачугах.Национальные афроамериканские лидеры, такие как Букер Т. Вашингтон и У.Э.Б. Дюбуа забеспокоился о ее благополучии. Ни одно из обвинений не было правдой. Ректор и ее братья и сестры ходили в школу в Тафте, полностью черном городке, расположенном ближе, чем Твин, они жили в современном коттедже с пятью комнатами и имели автомобиль. В том же году Ректор поступил в Детский дом, школу-интернат для подростков при Институте Таскиги в Алабаме.

    К тому времени, когда ей исполнилось 18 лет, состояние Ректора оценивалось в 1 миллион долларов, или около 11 миллионов долларов сегодня.Она также владела акциями и облигациями, пансионатом, пекарней и рестораном в Маскоги, штат Оклахома, и 2000 акров земли. В конце концов она покинула Таскиги со своей семьей и переехала в Канзас-Сити, штат Миссури, где купила большой дом, который стоит до сих пор. «Там ректоры в конце концов переехали в дом, который был далек от той обветшалой двухкомнатной хижины, в которой Сара начала жизнь. Это жилище было величественным каменным домом. Он стал известен как Особняк Ректора», — сказал Болден в интервью New York Amsterdam News .

    В 1922 году она вышла замуж за Кеннета Кэмпбелла, второго афроамериканца, владевшего автосалоном. У пары было трое сыновей, и они были признаны местными членами королевской семьи, водили дорогие автомобили и развлекали элиту, такую ​​​​как Джо Луис, Дюк Эллингтон и Каунт Бейси, в своем доме. Они развелись в 1930 году, а Ректор снова женился в 1934 году.

    Ректор потеряла большую часть своего состояния во время Великой депрессии. Когда она умерла в возрасте 65 лет 22 июля 1967 года, у нее было только несколько работающих нефтяных скважин и недвижимость.


    Примечание редактора: Эта история была первоначально опубликована 11 февраля 2019 года

    Одежда для девочек-подростков — Одежда для подростков – Matalan

    Последние образы

    Держите ее Обновлять гардероб проще, чем когда-либо, с нашей одеждой для подростков девушки. Наша коллекция, предназначенная для детей от 8 до 16 лет, наполнена классными цветами. и яркие принты, множество модных нарядов и базовых вещей, которые но скучно.Если вам нужно найти ей новую пару джинсов или уютное пальто для школа, пришло время делать покупки в нашем ассортименте и запасаться стилями, которые вам обоим любовь.

    Мода от кутюр

    Если она всегда на шаг впереди последних тенденций, вашему подростку понравится наша конфета Кутюрный ассортимент. Разработанный с заботой о комфорте, но без ущерба для стиля, он наполненный вещами, которые будут поддерживать ее модные качества в течение всего года. круглый. От футболок с надписями и топов-бандо до джинсовых юбок, комбинезонов и гранжевых платьев. это мода от кутюр без высокой цены!

    Повседневная обработка

    Когда это приходит к пополнению ее предметов первой необходимости, наша коллекция одежды для девочек-подростков имеет получил все это покрыто.Вы найдете удобную домашнюю одежду и очень милые пижамы, а также все обязательные предметы, такие как носки, колготки и нижнее белье. Чтобы сэкономить себе время и наличными, почему бы не попробовать наши мультиупаковки по выгодной цене? Со всем, от смешивания и соответствия от пижамы до укороченных топов и первых бюстгальтеров, они помогут вам освежить ее коллекцию меньше.

    Снова в школу круто

    Перед тобой знай, каникулы закончились и пора привести в порядок ее школьную одежду для новый термин.Наши предметы первой необходимости для униформы выпускаются в размерах до 16 лет. широкая посадка и регулируемые функции талии, которые помогут вам опережать ее скачки роста. Вы найдете красивые рубашки-поло и блузки, юбки со складками и передники, изготовленные из эластичных тканей с грязеотталкивающей пропиткой, чтобы сохранить они выглядят свежими круглый год. Мы думаем, что они A+!

    101 увлекательное занятие для детей от 9 до 12 лет

    Несмотря на то, что в их распоряжении, казалось бы, бесконечное количество занятий, почти неизбежно, что дети в возрасте от 9 до 12 лет будут регулярно произносить два страшных слова: «Мне скучно.«Хотя эта крылатая фраза — скажем прямо — немного раздражает, родителям и опекунам важно помнить, что физическая и умственная стимуляция имеет решающее значение для подростков, а отношения между ними являются симбиотическими.

    «Умственная и физическая стимуляция очень важна для детей в этой возрастной группе [9–12]», — говорит сертифицированный педиатр доктор Джен Трахтенберг, отмечая, что последнее играет жизненно важную роль в первом. «Подростки должны стремиться к 30-60 минутам упражнений для сердечного ритма в день, что, в свою очередь, улучшит общее самочувствие, включая лучший сон, большую уверенность в себе, снижение беспокойства и депрессии и лучшую концентрацию.Трахтенберг отмечает, что, хотя командные виды спорта приносят пользу обществу, такие занятия, как «бег, йога или даже совместная быстрая прогулка» так же хороши для учащения пульса.

    «Подростки должны ежедневно уделять 30–60 минут кардиоупражнениям, что, в свою очередь, улучшит общее самочувствие, в том числе улучшит сон, повысит уверенность в себе, уменьшит тревогу и депрессию и улучшит концентрацию внимания».

    — ДР. ДЖЕН ТРАХТЕНБЕРГ, ПЕДИАТР

    Когда дело доходит до поиска занятий, стимулирующих умственную деятельность подростков, Трахтенберг рекомендует занятия, в которых дети могут «расслабиться и заниматься творчеством, не подвергаясь осуждению.«Чтение, совместная работа над художественными проектами, приготовление пищи и выпечка — отличные способы сблизиться с детьми и поработать над их умственным развитием», — отмечает Трахтенберг.

    В следующий раз, когда 10-летний подросток начнет жаловаться на то, что ему нечего делать, попробуйте некоторые из этих стимулирующих занятий с подростками:

    1. Установка мольбертов и рисование картин на открытом воздухе.
    2. Посетите местный музей науки.
    3. Научитесь вязать браслеты дружбы.
    4. Сходи в кофейню и напиши стихи.
    5. Разыграйте импровизированную пьесу.
    6. Устройте охоту за мусором.
    7. Испечь буханку домашнего хлеба.
    8. Соберите и запустите модель ракеты.
    9. Отправляйтесь в поход в кемпинге.
    10. Вместе помойте семейную машину.
    11. Иди собирать яблоки.
    12. Отправьтесь вместе на велосипедную прогулку.
    13. Проросшие бобы в банке, которые можно посадить в саду.
    14. Ткачество на станке.
    15. Научитесь вместе играть на музыкальных инструментах.
    16. Сделать бумажные спиннеры.
    17. Посмотрите на слайды через микроскоп.
    18. Создайте журнал о природе.
    19. Вышить тканевые носовые платки для подарков.
    20. Окрашивание хлопчатобумажной ткани ягодами и чаем.
    21. Покататься на роликах.
    22. Сделайте самодельные свечи из пчелиного воска.
    23. Тосты над камином, которые можно съесть, рассказывая истории.
    24. Устройте бой с водяными шарами на заднем дворе.
    25. Посмотрите на луну в телескоп или бинокль.
    26. Играть в 20 вопросов.
    27. Научите их карточным фокусам, чтобы удивить их друзей.
    28. Нарисуйте карту своего района на миллиметровой бумаге.
    29. Соберите самодельного воздушного змея, используя газету и палочки.
    30. Вязаные шарфы.
    31. Изучите двойную голландскую скакалку.
    32. Посетите кукурузный лабиринт и заблудитесь.
    33. Сделайте домашний попкорн.
    34. Лепи необычных снеговиков и фотографируй.
    35. Сходить в боулинг.
    36. Соедините лица листвы.
    37. Вырезать тыкву.
    38. Сделайте друг другу уход за лицом.
    39. Соберите капсулу времени и закопайте ее на заднем дворе.
    40. Собери листья в кучу и прыгни в нее.
    41. Самодельный глобус из папье-маше с воздушным шаром.
    42. Построить иглу из снега.
    43. Превратите обувную коробку в диораму.
    44. Посетите дом престарелых.
    45. Сделать скворечник из дерева.
    46. Научите подростка, как приготовить обед по рецепту, предлагает доктор.Трахтенберг.
    47. Сделайте из глины бусы и нанизайте их на украшения.
    48. Научитесь серфингу.
    49. Делайте домашние конфеты вместе.
    50. Футболки с краской для галстука.
    51. Пропустить камни в местном пруду или озере.
    52. Нарисуйте портреты друг друга.
    53. Установите полосу препятствий на открытом воздухе.
    54. Научитесь складывать бумажные самолетики разных типов
    55. Устройте соревнование по уборке помещений!
    56. Вместе устройте шоу талантов.
    57. Вместе порыбачьте, а потом приготовьте рыбу на ужин.
    58. Научите их играть в шахматы (или учитесь вместе с ними).
    59. Используйте видеокамеру для создания покадровой анимации.
    60. Научитесь складывать оригами.
    61. Играть в Виселицу.
    62. Научитесь жонглировать вместе.
    63. Попробуйте запомнить любимые стихи или стихи.
    64. Выучите несколько движений йоги.
    65. Наполните воздушный шарик детской присыпкой, чтобы сделать самодельный мячик для снятия стресса.
    66. Устройте распродажу выпечки, чтобы собрать деньги на благотворительность.
    67. Сделать вулкан из соленого теста.
    68. Научитесь стегать вместе.
    69. Делайте скульптуры из мыла.
    70. Иг-тай эм-тай Иг-пай Атин-лей.
    71. Сядьте куда-нибудь на поезд.
    72. Научитесь играть в теннис.
    73. Сделайте свои собственные луки и стрелы и потренируйтесь в стрельбе из лука на заднем дворе.
    74. Устройте вечеринку в гостиной.
    75. Сделайте что-нибудь из переработанных материалов.
    76. Приготовление шипучих напитков для ванны в домашних условиях.
    77. Разберите старые приборы, чтобы посмотреть, как они работают.
    78. Вместе соберите головоломку.
    79. Научитесь говорить на другом (настоящем) языке.
    80. Отправляйтесь вместе в геокэшинг.
    81. Установите дорожку домино на большом столе.
    82. Научите их стирать.
    83. Собирайте одежду и игрушки для благотворительности.
    84. Сделайте бумажник или кошелек из клейкой ленты.
    85. Сходи за рожками мороженого.
    86. Играть в пинг-понг.
    87. Сделайте цветы из помпонов.
    88. Воспроизвести тег фонарика.
    89. Отправьтесь в поход по национальному парку.
    90. Изучайте азбуку Морзе вместе.
    91. Найдите трость и покрасьте ее.
    92. Играть в шарады.
    93. Сходить в зоопарк.
    94. Научитесь штабелировать чашки.
    95. Сделайте марионеток и устройте кукольный спектакль.
    96. Обваляйте сосновую шишку в арахисовом масле и птичьих семечках, чтобы сделать кормушку для птиц.
    97. Установка стойки с лимонадом.
    98. Стреляйте по корзинам в спортзале.
    99. Украшайте шляпы и обувь фломастерами.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.