Девочки 13 15 лет: 13 15 d0 bb d0 b5 d1 82 картинки, стоковые фото 13 15 d0 bb d0 b5 d1 82

Содержание

петербургские следователи возбудили дело из-за истории с девочкой-инвалидом – Учительская газета

В Санкт-Петербурге возбуждено уголовное дело по статье «Халатность» в отношении должностных лиц петербургского Детского дома-интерната для детей с отклонением в умственном развитии № 4. Об этом сообщила пресс-служба регионального главного следственного управления СК РФ.

Фото: СК РФ

Сообщается, что должностные лица этого учреждения ненадлежащим образом осуществляли уход за девочкой-инвалидом 2006 года рождения, которая в силу имеющихся заболеваний не могла самостоятельно ухаживать за собой. Следователи выясняют все обстоятельства, причины и условия, способствовавших произошедшему.

О девочке рассказала детский омбудсмен Санкт-Петербурга Анна Митянина. Она  съездила в больницу, после появившегося в интернете ролика о сироте. Автор видео рассказывал, что девочка находится в крайне тяжелом состоянии и в 15 лет весит 13 кг.

«По словам главного врача больницы, девочка с 2011 года госпитализировалась сюда 10 раз.

Во всех случаях и лечение, и уход осуществлялись силами медицинского учреждения», – сообщила пресс-служба детского омбудсмена. Уточняется, что тяжесть состояния девочки обусловлена не заболеванием, а наличием тяжелой врожденной патологии. Качество ее жизни полностью зависит от ухода: медленного кормления, постоянной санации трахеостомы, изменения положения тела, использования противопролежневых средств и т.д. Такой уход должен осуществлять только близкий ребенку человек, который должен с ним находиться, где бы он ни оказался.

Фото: пресс-служба уполномоченного по правам ребенка в Санкт-Петербурге

Пресс-служба омбудсмена сообщила, что к девочке была направлена младшая медицинская сестра из детского дома, которая ухаживала за девочкой. Она может не только квалифицированно осуществлять уход за сиротой, но и минимизировать стресс, который испытывает ребенок при госпитализации в больницу без близких ему людей. После посещения омбудсменом больницы, было принято решение об обеспечении всех детей, имеющих множественные нарушения и нуждающихся в специальном уходе, госпитализированных из детского дома, обеспечивать индивидуальным сопровождением в лице сотрудника сиротского учреждения, который имеет опыт  ухода за конкретным ребенком.

А в больнице был назначен сотрудник, который будет осуществлять взаимодействие медицинского учреждения и детских домов по вопросу организации госпитализации воспитанников в сопровождении персонала учреждения.

4 ступень — Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

№ п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 13-15 лет
Мальчики Девочки
           
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 60 м (сек.) 10,0 9,7 8,7 10,9 10,6 9,6
2. Бег на 2 км (мин., сек.) 9.55 9.30 9.00 12.10 11. 40 11.00
или на 3 км (мин., сек.) Без учета времени
3. Прыжок в длину с разбега (см) 330 350 390 280 290 330
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 175 185 200 150 155
175
4. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 4 6 10      
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) 9 11 18
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) 7 9 15
5. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) 30 36 47 25 30 40
6.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) Пальцами Ладонями Пальцами Ладонями
Испытания (тесты) по выбору
7. Метание мяча весом 150 г (м) 30 35 40 18 21 26
8. Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) 18.45 17.45 16.30 22.30 21.30 19.30
или на 5 км (мин., сек.) 28.00 27.15 26.00
или кросс на 3 км по пересеченной местности* Без учета времени
9. Плавание на 50 м (мин., сек.) Без учета 0.43 Без учета 1.05
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) 15 20 25 15 20 25
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки) 18 25 30 18 25 30
11.
Туристический поход с проверкой туристических навыков В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе 11 11 11 11 11 11
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 6 7 8 6 7 8
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Таблица нормативов ГТО для мальчиков и девочек 13-15 лет 4 ступень

 

Сводная таблица нормативов комплекса ГТО создана на основании Приказа Министерства спорта Российской Федерации от 19.06.2017 г. № 542 «Об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) на 2018-2021 годы»

 

4 Ступень (возрастная группа от 13 до 15 лет)

М — мальчики, юноши, мужчины
Ж — девочки, девушки, женщины
Б — бронзовый знак
С — серебряный знак
З — золотой знак

w3.org/1999/xhtml»>
Обязательные испытания
1. Бег на 30 м. (секунд)… 5,3 5,1 4,7 5,6 5,4 5,0
…или бег на 60 м. (секунд) 9,6 9,2 8,2 10,6 10,4 9,6
2. Бег на 2 км. (минут, секунд) 10.00 9.40 8.10 12.10 11.40 10. 00
Бег на 3 км. (минут, секунд) 15.20 14.50 13.00
3.
Подтягивание на высокой перекладине (раз)
6 8 12
…или подтягивание на низкой перекладине 90 см. (раз)… 13 17 24 10 12 18
…или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз) 20 24
36
8 10 15
4. Наклон вперед из положения стоя (от уровня скамьи – см.) 4 6 11 5 8 15
Испытания по выбору
5. Челночный бег 3х10 м. (секунд) 8,1 7,8 7,2 9 8,8 8
6. Прыжок в длину с разбега (см.) 340 355 415 275 290 340
. ..или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см.) 170 190 215 150 160 180
7. Поднимание туловища из положения лежа на спине (раз за 1 мин.) 35 39 49 31 34 43
8. Метание мяча весом 150 г. (метров) 30 34 40 19 21 27
9. Бег на лыжах на 3 км. (минут, секунд) 18. 50 17.40 16.30 22.30 21.30 19.30
Бег на лыжах на 5 км. (минут, секунд) 30.00 29.15 27.00
…или кросс на 3 км. (минут, секунд) 16.30 16.00 14.30 19.30 18.30 17.00
10. Плавание на 50 м. (минут, секунд) 1.25 1.15 0.55 1.30 1. 20 01.03
11. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м. (очки) 15 20 25 15 20 25
…или стрельба из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или из «электронного оружия» 18 25 30 18 25 30
12. Самозащита без оружия (очки) 15-20 21-25 26-30 15-20 21-25 26-30
13. Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, км.) 10
Количество испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия 7 8 9 7 8 9

Испытания по бегу на лыжах проводятся при наличие климатических и погодных условий. В противном случае эта дисциплина заменяется на кросс — бег по пересеченной местности.

Выполнение упражнения «наклон вперед из положения стоя» производится двумя различными способами — стоя на полу и на гимнастической скамье. В первом случае можно замерить только две степени гибкости — касание пола кончиками пальцев или прижимание к полу ладоней. Рекомендуется выполнять упражнения на гимнастической скамейке испытуемым в возрасте от 15 до 39 лет. , а на полу — испытуемым других возрастов. При этом для младшего и среднего школьного возраста (I и II ступени) в зачет идет касание пальцами пола для получения бронзового и серебряного знака, прижимание к полу ладоней для золотого знака. Для старшего школьного возраста (III ступень) касание пальцами идет в зачет для всех знаков.

35 лучших +13 недорогих подарков Девочке-подростку на Новый год

Подростковый возраст — это время развития способностей и новых увлечений. Девочки в 15-16 лет постигают азы визажа, парикмахерства, кулинарии, творчества. Задача взрослых — поощрять полезные интересы взрослеющих детей предметами, необходимыми для их творчества. Юные леди стараются окружить себя красивыми вещами, много думают о внешности, хотят иметь модные девайсы и вещи, у которых никого нет.

Подростки стараются везде успеть, идут в ногу со временем, поэтому сюрпризы на Новый год не должны быть старомодными и скучными. В этой подборке представлены хиты подарков, актуальные в этом сезоне, а также универсальные презенты, если девочка вам малознакома. Читайте, фантазируйте и выбирайте подходящий!

Сложности выбора

Далеко не все вещи, которые вам кажутся удачными и полезными, станут хорошим подарком для девочки-тинэйджера. Взрослые не всегда учитывают интересы поколения-next, и такой подход является провалом в выборе подарка.

Презент может быть неприлично дорогим, но если он изначально не вызывает интерес у той, для кого его приобретают, то, скорее всего, практического применения ему не будет найдено никогда.

Выбирая подарок, важно не навредить девочке. Например, если она зависима от социальных сетей, лучше не дарить ей смартфон с безлимитным интернетом. Поощрять селфи также не рекомендуется: в поисках «потрясного» снимка подростки нередко идут на крайние меры.

Важно не переборщить с креативом и принимать во внимание нестабильность психики в пубертатный период. Не устраивайте неуместные розыгрыши, которые могут вызвать сильный стресс. При этом разумный уровень оригинальности присутствовать все же должен, иначе подарок получится скучным.

Чего не стоит дарить?

В категорию запретных подарков для девушек 15-16 лет входят:

  1. Средства с намеком на нечистоплотность (зубные пасты, мыло, шампуни)
  2. Бытовые вещи (постельное белье, полотенца)
  3. Нижнее белье
  4. Спортивная форма или портфель
  5. Дезодоранты от потливости, гели от прыщей, станки для бритья

ТОП-35 самых желанных подарков

Угадать с подарком девочке-подростку сложно. Не полагайтесь на удачу, действуйте наверняка. В этот раздел мы вместили самые-самые топовые идеи для подарка 15-16-летней школьнице:

  • Коллекционная кукла. Одним из популярных хобби девочек является коллекционирование игрушек. Пластиковые, тканевые или фарфоровые модели достойно украсят коллекцию юной леди.
  • Лазерная клавиатура. Является одной из последних новинок на рынке компьютерных «примочек». Пользуется сегодня бешеной популярностью.
  • Билет на косплей – вечеринку. На новогодние и рождественские праздники проводятся костюмированные игры в разных жанрах (фэнтези и т.д.), суть которых заключается в переодевании в киногероев и выполнении веселых заданий.
  • Сумка-трансформер. Это двусторонняя модель с двумя разными дизайнами и расцветками.
  • Компьютерная мышка. Очень нужный предмет, имеет значение дизайн и функциональность.
  • Уикенд в другом городе. Это яркое событие принесет массу удовольствий и незабываемых воспоминаний.
  • Аквариум с золотой рыбкой. Своя личная золотая повелительница морей будет исполнять желания каждый день.
  • Перчатки с сенсорами. Подарок из категории «полезное-приятное»: руки всегда будут в тепле, даже если разговор по телефону затянулся.
  • Мягкая пижама. Речь идет о кигуруми — цельных костюмах с молнией в виде забавных и милых зверушках.
  • Смартфон. Новая модель в ярком чехле, которая отлично держит заряд, поддерживает множество модных приложений и делает первоклассные снимки, является самым желанным подарком любого подростка.

  • Игра в пейнтбол. Если выберите этот подарок, то побеспокойтесь о том, чтобы компания игроков была приятна вашей девочке. Бой с красками позволит выплеснуть энергию и получить заряд адреналина.
  • Именной внешний аккумулятор. Это устройство чаще всего востребовано у современной молодежи, а уникальности ей придаст именной текст.
  • Билет на концерт любимой группы. Если в вашем городе намечаются гастроли любимых исполнителей дочки, купите билет на шоу. Юная фанатка будет очень рада.
  • Наушники. Есть телефон или плейер? Нужны наушники — беспроводные, вакуумные или неприлично большие для дополнения лука. Главное, чтобы звучание было качественным.

  • Стильный школьный пенал. И хотя дарить учебные принадлежности не комильфо, симпатичная яркая вещица в сумке будет как нельзя кстати.
  • Подарок для увлечения. Занимается спортом — коврик или часы-трекер, рисует — мольберт с красками, увлекается кулинарией — сертификат на мастер-класс по кондитерскому искусству или удобный миксер.
  • Корзина со сладостями. Сюда можно положить много вкусняшек, шоколадные фигуры Деда Мороза и Снегурочки, конфеты ручной работы, сладкие взбитые сливки — все, что любит девочка.
  • Предметы для интерьера. Молодежь любит украшать свою комнату по-особому. Дополнить ее дизайн можно новыми часами, подушками с фото, цифровой фоторамкой.
  • Напольная или настольная игра. Как вариант — танцевальный коврик с подключением к компьютеру, монополия, Твистер.

  • Аксессуар для девайса. Аксессуары — это вообще больная тема у подростков. Внимание к мелочам у них присутствует во всем. Поэтому тщательно выбирайте подвески, чехлы к смартфону, селфи-палку, флешку.
  • Косметичка, наполненная косметикой. Сумочка должна быть стильной и модной, а не классической в скучной расцветке. Косметика должна быть безопасной и не для боевой раскраски.
  • Домашние принадлежности. Это может быть нежно-розовый халат, большие тапочки с мордашками зверьков или именное махровое полотенце.
  • Нетбук или планшет. Гаджеты, которые удобно брать с собой на учебу, в поездку. Дополнить подарок можно рюкзаком с отделением для новоиспеченного девайса.
  • Авторский светильник. Закажите прибор у мастера под интерьер комнаты. Подсветка может изменяться в зависимости от настроения хозяйки комнаты.
  • Плед на кровать. Мягкое пушистое изделие, на котором может быть вышито имя дочки.
  • Интерьерная кукла. Дизайнер изготовит миниатюрную куклу по фотографии дочери с той же прической, цветом глаз, любимой одеждой.
  • Кресло-мешок. Подростки без ума от подобных предметов интерьера, на которых можно завалиться с любимым чтивом или планшетом.
  • Набор элитных украшений. Изделия изготовлены из золота, серебра, платины — станут прекрасным подарком как для гламурной леди, так и для брутальной девочки, любящей спорт.
  • Фотоаппарат. Новейшая модель цифрового устройства порадует школьницу, увлекающуюся искусством фотографии.

  • Скутер. 15-16 лет — для персонального автомобиля еще рановато, но для скутера — самое то. Но нелишним будет дополнить подарок курсами по вождению и качественным шлемом.
  • Сертификат на покупку одежды в брендовом бутике. Девочка уже имеет свой вкус, поэтому с радостью отправится на шопинг, обновит свой гардероб и станет самой стильной и модной среди подружек.
  • Электронная книга. Полки с книгами успешно заменили электронные устройства. Если ребенок жалуется, что в библиотеке нет нужной книги, не проблема, ее всегда можно скачать в память электронной книги.
  • Набор пазлов. Подарок будет актуален только в том случае, если девочка увлекается выкладыванием картинок.
  • Необычная копилка. Подростки постоянно собирают деньги на свою мечту. Подарите стильную и оригинальную копилку, чтобы процесс был еще более увлекательным.
  • Грелка-мягкая игрушка. Красиво выглядит и согревает, а при необходимости — избавит от боли.

Оригинальные идеи

Чтобы поразить дочку или подругу на Новый год, можно подарить один из следующих сувениров:

  • Роборыбка. Электронная питомица будет плавать в аквариуме, как настоящая.
  • Зонт, меняющий цвет под дождем. Стильный и необычный аксессуар, с которым приятно будет прогуляться даже в пасмурную погоду.
  • 3D-светильник. Необычность устройства состоит в том, что на нем изображено фото вашей девчушки.
  • Кубик Рубика. Забава должна быть не простой, а, например, со светодиодной подсветкой.
  • Светящаяся панель. Устройство с набором букв позволит создавать «напоминалки» и писать оригинальные пожелания.
  • Масса для мыльных пузырей. Удивительный субстрат для создания прочных мыльных пузырей, форму которых можно менять вручную, не нарушив целостность пузыря.
  • Маска для сна «Не спать». Смешной аксессуар для отдыха в комнате или транспорте, где нельзя выключить свет.
  • Электронные барабанные палочки. Отличная покупка для музыкальной девочки.
  • Кольцо, заменяющее смартфон. Модный и нетривиальный гаджет, на который будут обращать внимание все сверстники.
  • Собака-робот. Питомец, который выполняет команды хозяйки.

  • USB-тапочки с подогревом. Могут также светиться в темноте.
  • Магнитный куб. Оригинальный и полезный подарок, предназначенный для развития логического мышления.
  • Баскетбольная кружка. Креативная чашка, снабженная кольцом для броска, через которое можно забросить пару ложечек сахара.
  • Ночник в виде луны. Прибор оснащен дистанционным пультом для удобства управления.
  • Термос с датчиком температуры. Если девочка любит путешествовать, ходить в лыжные походы, такой термос придется как раз кстати.

  • Шапка с ушками. Оригинальность изделия заключается в том, что ушки поднимаются сами при ходьбе.
  • Плед с хвостом русалки. Эта вещь станет самой любимой у дочери.
  • 3D-ручка. Развлечение для создания объемных фигур.
  • Гончарный круг. Подарок актуален, если девочка увлекается изготовлением горшочков и ваз.
  • Карта путешественника со стирающимися чернилами. Можно делать отметки, а после исправлять их.

Интересно

Отличной идеей для выбора подарка будет совместный выход на шоппинг. Участвуя в покупках, девочка будет обращать внимание на то, что ей действительно интересно. Поэтому к празднику вам легко будет определиться с подарком. К тому же, такие походы сближают и способствуют поддержанию хороших отношений. Если дочь стремится к самостоятельности, тогда выделите на расходы определенную сумму — пусть она решит сама, какой подарок ей нужен.


Бюджетные подарки до 500 руб

Если вы ограничены в средствах на подарок — не беда. В эту подборку мы включили недорогие и нескучные презенты, которые станут прекрасным знаком внимания и порадуют адресата:

  • Именная тетрадь. На первой странице может быть написано новогоднее поздравление. Все остальные девочка будет заполнять по своему усмотрению.
  • Кружка с фотографией. Персональный подарок для вашей любимицы украсит кухню и будет использоваться с большим удовольствием.
  • Шоколадная открытка. Приятный и сладкий новогодний сувенир.
  • Постер с красивыми снимками. Создайте свой плакат из семейных фото. Заказать изготовление можно на сайте компании, предлагающей услуги по фотопечати.
  • Печенье с предсказаниями. Внутри каждой штучки будет находиться приятное предсказание на будущий год.
  • Брелок с фоткой. Вместо снимка могут быть инициалы или имя адресата.
  • Набор для творчества. Как вариант — для лепки, шитья, создания украшений, вязания, квиллинга, скрапбукинга.
  • Чехол для смартфона. Недорогой, но симпатичный аксессуар поднимет настроение девочки-подростку.
  • Сменный объектив для смартфона. Предназначен для выполнения качественных и четких фотографий.
  • Светящиеся шнурки. Кроссовки будут блестеть в темноте и обращать на себя любопытные взгляды.
  • Игрушка-повторяшка. Подросток — уже не ребенок, но позабавиться всегда весело и интересно.
  • Раскраска-антистресс. Помогает быстро успокоиться и забыть о переживаниях.
  • Скетчбук. Блокнот для записей и зарисовок.

Важно

Играет роль не только сам подарок, но и его упаковка и ритуал дарения, запакуйте презент в яркую тематическую бумага, прикрепите шар с символом Нового года — это сразу поднимет настроение дарительнице.


Что подарить внучке, племяннице, подруге на Новый год

Девочки-подростки уже не дети, они растут у вас на глазах: меняются их привычки и внешность. Но порадовать зазнобушку хотят бабушки, дедушки, тети, дяди и друзья. Наши идеи подарков упростят вам задачу:

  • Модный аксессуар. Это может быть объемная повязка для волос или ремешок.
  • Световая лампа и штатив. Подарок юному фотографу. Лампы могут быть стационарными, переносными и на подставках.
  • Сумка или рюкзак. Особенно популярны нынче «бананки», их носят, пристегнув на поясе.
  • Энциклопедия для девочек. В этой книге есть ответы на все вопросы, которые могут интересоваться 15-летнюю девчонку.
  • Кроссовки. В тренде — обувь на большой подошве или светящаяся.
  • Утюжок для выравнивания волос или плойка. Выбирать прибор нужно в зависимости от роста и структуры волос. Можно создать набор из двух девайсов.
  • Разветвитель для наушников. Подарок, который позволит друзьям слушать музыку с одного девайса.
  • Книга любимого автора. Можно подарить даже серию романов одного писателя, если девочка увлекается его творчеством.
  • Портрет в стиле поп-арт. Иметь на стене в своей комнате собственный портрет мечтает каждая девочка. А тем более выполненный в необычном стиле.
  • Кулон. Изделие из качественного металла без лишнего декора в виде кошки, лисички или совы придется по душе любой девочке.
  • Туалетный столик. Красивый и очень нужный предмет декора, за которым юная прелестница будет наводить красоту и хранить свою первую косметику и бижутерию.
  • Стильный кошелек. Обратите внимание на аксессуар с градиентами.
  • Шкатулка для мелочей. Всяких мелких предметов полно у девчат, пусть они хранятся в надежном и укромном контейнеру или шкатулке.
  • Грелка для рук. Тематический подарок к Новому году. Дизайн подберите также соответствующий времени году и празднику.

Подарки девочке-тинейджеру, у которой все есть

Если у девочки и так все есть — и дорогие девайсы, золотые украшения, много одежды и косметики — подарите ей то, что принесет много приятных эмоций и впечатлений:

  • Видеопоздравление. В его создании могут принять все близкие и друзья.
  • Сувенир в стиле хенд-мейд. Изделие, сделанное своими руками, получать вдвойне приятнее.
  • Фотоколлаж. Плакат, изготовленный из фотоснимков, напоминающих яркие события.
  • Вечеринка-сюрприз. Организовать мероприятие нужно заранее и продумать все детали.
  • Квест. Модное и ненадоедающее развлечение. Главное — интересная тематика и веселая компания.
  • Тур по нескольким странам. Молодежь любит путешествия, поэтому можно приобрести тур, включающий посещение любимых стран.
  • Посещение салона красоты. Это подарок обрадует всех девушек без исключения.
  • Мастер-класс восточных танцев. Уметь исполнять танец живота мечтают многие девочки. Может, и ваша одна из них?

Вместо заключения

Современные подростки стараются не отставать ни в чем, поэтому подарки должны быть актуальными, что называется, — в тему. Услышьте ребенка, почувствуйте его желания — благодарность и искренняя радость будут бесконечными. Ведь Новый год — волшебное время. Так станьте для своей принцессы добрым волшебником!

🎈 ТОП-47 лучших подарков дочке на 16 лет

Как ухаживают за 15-летней девочкой весящей 13 кг в Петербурге

Уполномоченный по правам ребенка в Петербурге Анна Митянина проинспектировала одну из больниц Северной столицы, чтобы проверить информацию о девочке-сироте, которая в крайне тяжелом состоянии находится в стационаре — в 15 лет она весит 13 килограммов.

Ранее в сети человек, который некоторое время назад оформил временную опеку над девочкой, заявил, что ребенку не обеспечен должный уход в детском доме, где она в основном проводит время, и в лечебном учреждении, куда она за короткое время поступала дважды.

«Пациент тяжелый, с тяжелым набором диагнозов. Внимание к такому ребенку нужно повышенное. В больнице не менее десяти паллиативных пациентов, которым требуется постоянный уход. Ни няни, ни санитарки, ни младший медицинский персонал не могут выполнять все эти функции. Состояние девочки стабильно, буду наблюдать за ее судьбой», — заявила Митянина, навестив в девочку в палате.

По словам главного врача больницы, ребенка с 2011 года госпитализировали сюда десять раз. Во всех случаях и лечение, и уход осуществлялись силами медучреждения. Она отметила, что качество жизни юной пациентки полностью зависит от качественного ухода — индивидуального внимания, медленного кормления, постоянной санации трахеостомы и прочего. Обеспечить подобный уход может только близкий ребенку человек.

Митянина заявила, что неправильно делать ответственными только медиков или только социальных работников — это междисциплинарная задача, чтобы каждый ребенок не оставался без внимания. Она рассказала, что с для решения проблемы правительством Петербурга готовится проект постановления. Согласно нему, для подобных пациентов будут выделять сопровождающего специалиста за счет детского учреждения, который будет круглосуточно находиться вместе с подопечным и ухаживать за ним.

Ранее 5-tv.ru писал о том, как трехлетнего сироту привязали к стулу в больнице Петербурга и не давали играть.

Двух пропавших в Сибири 13-летних девочек нашли живыми

В Красноярском крае нашли двух девочек, которые пропали 7 сентября в Лесосибирске — небольшом городе, расположенном в 240 км к северу от Красноярска. Об исчезновении стало известно после появления поста в сообществе «ЧП Лесосибирск» — его выложила мать одной из девочек.

Сообщение было опубликовано утром 9 сентября, в нем указано, что 13-летние подруги не появлялись дома с 7 сентября.

Мама одноклассницы одной из пропавших девочек рассказала «Газете.Ru», что 13-летняя школьница была из неблагополучной семьи. «Она неоднократно стояла на внутришкольном учете, систематически прогуливала занятия. Учебой она не заинтересована, а мама этой девочки не заинтересована в том, чтобы дочь получала нормальное образование. Ей все равно. Учителя, конечно, в шоке, пытались как-то повлиять, вызывали маму в школу, но воспитанием на тот период занималась бабушка, мама пила», — рассказала женщина. По ее словам, еще в 12 лет у девочки появился ухажер старше ее на несколько лет.

Издание Mash со ссылкой на мать второй школьницы сообщало, что вечером 6 сентября ее дочь поехала на такси к подруге в поселок Колесниково на южной окраине Лесосибирска. А 7 сентября обе школьницы не появились в учебном заведении.

По словам женщины, в день исчезновения у них обеих были отключены телефоны. При этом женщина отметила, что ее дочь — домашний ребенок, никогда не уходила из дома. Однако на нее оказывала дурное влияние подруга — вместе они постоянно лазили в заброшенных строениях. Женщина рассказала, что дочку дома никто не обижает и не бьет.

Местная жительница рассказала «Газете.Ru», что 6 сентября видела одну из девочек на въезде в поселок. «Она сидела на обочине прямо у дороги на земле. Мне показалось, что она была в неадекватном состоянии. Либо это было алкогольное опьянение, либо наркотическое, не берусь утверждать наверняка. С ней был какой-то парень, он ее удерживал», — рассказала женщина.

Позже СМИ дополнили обстоятельства пропажи детей. Оказывается, одна из девочек уже сбегала из дома ранее, ночевала в общежитии у друга, но обычно возвращалась утром.

6 сентября подруг обнаружила мама одной из них на даче у некоего 16-летнего парня. Женщина привела детей домой, ночевали они вместе. 7 сентября ее дочь отправилась провожать подругу к бабушке, и с тех пор их не видели. Сбегавшая ранее девочка оставила телефон дома.

Telegram-канал «Борус» сообщает несколько иные подробности. По их версии, девочки действительно уехали в Колесниково вечером во вторник, однако есть информация, что там они переночевали дома. Утром 8 сентября они сели в такси и поехали в Новоенисейск — присоединенный к Лесосибирску поселок. На этом их след обрывается.

Местные жители рассказали, что 6 сентября видели школьниц в автобусе по пути в Колесниково. Позже одну из подруг заметили спящей на обочине недалеко от въезда в поселок, рядом с ней находился какой-то парень. Утром 9 сентября появилась информация, что детей видели в Колесниково, по словам очевидцев, они не собирались возвращаться домой.

Издание NGS24 пишет, что на поиски школьниц подняли весь личный состав лесосибирской полиции. При этом правоохранительные органы узнали об исчезновении детей из соцсетей, никто из родственников к ним не обращался. О пропаже не сообщали и волонтерским организациям, которые занимаются поиском детей.

09 сентября 10:31

В то же время «РИА Новости» со ссылкой на прокуратуру Красноярского края сообщает, что причиной побега девочек, по предварительным данным, стал конфликт с матерью одной из них. «В настоящее время местонахождение девочек не установлено, сегодня они были замечены в магазине в этой деревне, после чего скрылись. Предварительная причина ухода — конфликт с матерью одной из девочек», — заявили в ведомстве.

В прокуратуре уточнили, что подруги не состояли на профилактическом учете, их родители также не были замечены в неисполнении своих обязанностей. В то же время надзорный орган тоже начал проверку, он даст оценку действиям системы профилактики и органов опеки.

Позже волонтеры рассказали, что школьницы живы и прячутся от тех, кто их ищет. После этого правоохранительные органы сообщили, что обеих девочек нашли и доставили в отдел полиции.

Подарки к Новому 2022 году девочкам-подросткам 13-15 лет

Вы интересуетесь, что подарить девочке 13-15 лет на Новый 2022 год? Чтобы не ошибиться с выбором, постарайтесь учесть вкусы и предпочтения ребенка. Ведь известно, что наибольшую радость вызывают вещи, о которых подростки мечтают.

Идеи новогодних подарков девочкам 13-15 лет в 2022-ом году

Желанными презентами для многих будут современные гаджеты и аксессуары к ним. Вы можете выбрать в подарок iPhone или iPod, планшет, смртфон, плеер с наушниками, цифровой фотоаппарат, компьютерную игру, диски с фильмами или музыкой.

Не забудьте и о книгах. Это могут быть познавательные книги по истории, биологии, географии, информатике, книги для девочек-подростков о том, как вести себя со сверстниками, одеваться и т. п. Если вы не стеснены в средствах, в качестве альтернативы можно выбрать электронную книгу.

Девочки в этом возрасте по-прежнему обожают мягкие игрушки. Настоящий восторг вызовет такой презент, как большой плюшевый медведь или милый забавный котенок, а симпатичный тигренок (символ 2022 года Черного Тигра) будет приносить удачу весь предстоящий год.

Что еще можно подарить девочке подростку на Новый год? Еще один приятный подарок – декоративная косметика. Девочки этого возраста стремятся найти свое место среди сверстников, стараются привлечь к себе внимание окружающих и выделиться из общей массы. Они уделяют особенное внимание своей внешности.

Возможно, ваша дочь или племянница будет рада получить набор средств по уходу за лицом и телом, декоративную косметику известной торговой марки, духи, туалетную воду? Такой набор вызовет множество положительных эмоций, а яркая новогодняя упаковка создаст по-настоящему праздничное настроение.

Если вы затрудняетесь с выбором таких средств, преподнесите сертификат на покупку товаров в магазине косметики и парфюмерии.

Можно выбрать и что-то из бижутерии: браслеты, бусы и т. п. Близкие родственники могут преподнести девочке 13-15 лет в качестве подарка на Новый 2022 год золотое или серебряное украшение, например, колечко, сережки или подвеску с ее инициалами.

Если родители – люди верующие, можно купить иконку с изображением ее святой-покровительницы.

Что еще подарить девочке подростку 13-15 лет на Новый год?

Принимайте во внимание ее увлечения. Можно деликатно поинтересоваться об этом у нее самой, а можно спросить ее друзей, знакомых и родственников.

Возможно, ей нравится готовить вкусные блюда? Тогда ей пригодится набор оригинальных форм для выпечки, набор для украшения пирожных и тортов, книга кулинарных рецептов.

Возможно, ваша родственница или подруга увлекается разведением комнатных растений? Тогда вы можете подарить цветок, которого еще нет в ее коллекции.

А может быть, она мечтает завести домашнего питомца – щенка, котенка, аквариум с рыбками? Прежде чем делать такой подарок, обсудите с ней, какое животное ей больше нравится и будет ли она ухаживать за ним.

Начинающей художнице можно преподнести большой альбом для рисования с набором карандашей, кисточек и красок, мольберт для рисования.

Многие девочки занимаются рукоделием – с увлечением плетут браслеты из бисера, собирают бусы, занимаются изготовлением шкатулок в технике декупажа и т. п. И, конечно, подростки будут рады, если получат подобные наборы, которые помогут реализовать творческие возможности.

Оригинальными подарками к Новому году для девочек 13-15 лет станут заказанные в художественной мастерской именные календари, кружки и футболки с забавными надписями (например, «Со мной не соскучишься», «Там, где я, там солнце», «Будет все, как я хочу», «Девочкам все можно»).

Можно сделать презент своими руками. Например, написать на обычной белой футболке водостойкими красками несколько теплых слов или нарисовать что-нибудь. Распечатайте выбранную вами иллюстрацию или фотоколлаж на термобумаге, приложите к футболке, прогладьте утюгом – и оригинальный презент будет готов.

Что еще подарить девочке 13-15 лет на Новый 2022 год? Если она занимается спортом, купите ей роликовые коньки, эспандер, скейт, абонемент в тренажерный зал или фитнес-клуб, сертификат на обучение современным танцам.

Прогулки на велосипеде позволят сохранять стройность и привлекательный вид, что очень важно для девочек этого возраста. Такой подарок позволит поддерживать физическое здоровье и интересно проводить время.

Другие варианты новогодних подарков девочке 13-15 лет.

Многие из них стараются обустроить свои комнаты по собственному усмотрению, сообразно своим вкусам и интересам. Подарите яркую диванную подушку, красивую рамку для фотографий, оригинальный постер, стильную вазу, пушистый коврик с необычным орнаментом для ее комнаты – и девочка будет счастлива.

Не забудьте и про различные вариации новогодних сувениров: магнитики на холодильник, блокноты, брелоки в виде Деда Мороза, Снегурочки, забавных снеговиков, елочек, звезд, ангелочков и т. п. Это могут быть и рождественские колокольчики – из фарфора, металла и других материалов.

Из одежды на Новый год и Рождество принято дарить вязаные изделия из натуральной шерсти с традиционными орнаментами: варежки, шапочки и шарфы.

Если вы точно знаете, что ваш подарок подойдет той, кому предназначен, и не боитесь ошибиться с его размером и цветом, то лучше приобрести какую-то вещь. А если не уверены в своем выборе, лучше вручить подарочную карту какого-либо магазина, чтобы девочка могла сама купить что-то подходящее.

Наверняка у нее есть любимый певец, певица или группа, которая ей нравится. Билет на концерт подарит прекрасное настроение и возможность увидеть исполнителей своими глазами.

Еще одним подобным вариантом новогоднего подарка к 2022 году для девочек подростков могут быть билеты в театр, цирк, развлекательный центр и др.

Не обязательно дарить в такой день что-то дорогое: главное, чтобы подарок был сделан от чистого сердца. И не забудьте его красиво упаковать. Используйте для этого бумагу, пакеты или коробки с символикой праздника.

Можно украсить упаковку или сам презент снежинками, звездами, ангелочками, елочными украшениями в золотистых, зеленых или красных тонах.

На Новый год сладкие подарки для девочки 13-15 лет и небольшие по размерам вещи можно положить в красивые рождественские декоративные носки из красного атласа или бархата.

Две девушки-подростки обвиняются в смертельном угоне автомобиля в округе Колумбия — NBC4 Вашингтон

Примечание редактора (среда, 24 марта): Полиция установила личность убитого водителя и подтвердила обвинения в убийстве подозреваемых подростков. Последние новости читайте здесь.

Мужчина был убит во вторник после того, как двое подростков якобы пытались угнать его машину, а затем разбились на юго-востоке округа Колумбия, источники в правоохранительных органах подтверждают Shomari Stone из News4.

Источники

в полиции также сообщили, что на данный момент двум подозреваемым, одному 13 и другому 15 лет, скорее всего, будут предъявлены обвинения в совершении тяжкого преступления.В среду утром полиция подтвердила обвинения в убийстве.

D.C. Fire и EMS отреагировали на аварию в блоке 1200 на Ван-стрит на юго-востоке около 16:45.

«Сначала я увидела все полицейские машины. Затем я увидела машину и подумала:« Это, должно быть, сцена из фильма или что-то в этом роде », — сказала Памела Джонсон, жительница округа Колумбия, часто бывающая в месте крушения.

ЭКСКЛЮЗИВ: Источники в правоохранительных органах сообщили мне, что 2 девочки-подростки в возрасте 13 и 15 лет обвиняются в вооруженном угоне автомобиля в юго-восточной части Вашингтона, округ Колумбия.Автомобиль разбился и перевернулся возле Натс-парка. Пострадавший упал на тротуар и скончался в больнице. Полиция арестовала 2 подозреваемых: @nbcwashington. pic.twitter.com/S5sqKE5gKc

— Камень Шомари (@shomaristone) 24 марта 2021 г.

Авария с перевернутым автомобилем 1200 блок Van St SE. автомобиль на боку. Никакой ловушки. #DCsBravest имеет 1 пострадавшего с критическими травмами, угрожающими жизни, и осматривает еще 2 пациентов.

— DC Fire и EMS (@dcfireems) 23 марта 2021 г.

Неясно, что именно происходило внутри автомобиля перед аварией.Свидетель, который не хотел называть его имени, сказал, что жертва оказала сопротивление, и в какой-то момент машина разбилась и перевернулась возле Национального парка.

Пострадавший упал на тротуар и получил серьезные, опасные для жизни травмы, а затем скончался в больнице, сообщила полиция.

Двое подростков были арестованы и обвинены в вооруженном угоне автомобиля, сообщили источники в правоохранительных органах.

«Я думаю, что люди действительно должны быть привлечены к ответственности, и что они должны отстаивать свои поступки и нести ответственность за свои действия, потому что кто-то умер», — сказал Джонсон.«Я имею в виду, это серьезно».

Это развивающаяся история. Обновите для получения обновлений.

девочек-подростков обвиняются в совершении тяжкого преступления в связи со смертью Мохаммеда Анвара

Две девочки-подростки, вооруженные электрошокером, были обвинены в совершении тяжкого преступления после того, как водитель, которого они пытались угнать, был сброшен из своего автомобиля и убит, сообщает полиция.

Подозреваемые, которым всего 13 и 15 лет, не называются, потому что им не предъявлены обвинения как взрослые.Пострадавший, опознанный как 66-летний мужчина из Спрингфилда, штат Вирджиния, Мохаммад Анвар , находился за рулем своей машины возле Национального парка в районе Военно-морского флота в Вашингтоне, округ Колумбия, когда подозреваемые предприняли попытку угона автомобиля во вторник днем.

Столичное управление полиции заявило в среду, что власти отреагировали на место происшествия около 16:31. и нашел потерпевшего с опасными для жизни травмами. Полиция сообщила, что Анвара выбросило из машины и позже он скончался в больнице.

Подозреваемые предположительно применили электрошокер, в результате чего Анвар разбился.

«В ходе расследования на месте происшествия выяснилось, что подозреваемые применили к жертве электрошокер во время угона автомобиля, что привело к дорожно-транспортному происшествию», — сообщили в полиции.

Как вы можете видеть на изображении NBC Washington выше, автомобиль перевернулся на бок. Свидетель сообщил, что видел, как Анвар боролся с девушками, которые напали на него, прежде чем он разбил машину.

Власти заявили, что 13-летняя девочка с юго-востока Д.С. и 15-летняя девочка из Форт-Вашингтон, штат Мэриленд. Подростки попытались бежать с места происшествия пешком после крушения, но они были пойманы полицией с помощью члена Национальной гвардии в этом районе, сообщает Washington Post . Пострадавший был описан как водитель-шеринговый.

Подросткам предъявлены обвинения в вооруженном угоне автомобиля и убийстве.

Кампания GoFundMe, созданная для помощи семье Анвара, по состоянию на утро четверга собрала более 79 000 долларов.В сообщении указывалось, что он пакистанский иммигрант, «любимый муж, отец, дед, дядя и друг», который работал водителем UberEats в день своего убийства:

Мохаммад Анвар был трудолюбивым пакистанским иммигрантом, который приехал в Соединенные Штаты, чтобы улучшить жизнь себя и своей семьи. Вчера вечером он просто был на работе, обеспечивая свою семью, когда его жизнь трагически погибла в результате ужасающего акта насилия. Детали все еще выясняются, однако мы знаем, что Анвар работал над доставкой UberEats, когда двое нападавших попытались угнать его на военно-морской верфи.

Анвар был любимым мужем, отцом, дедом, дядей и другом, который всегда улыбался, когда вам это было нужно. Он оставляет после себя семью, близкую и далекую, которая дорожит, любит и сильно скучает по нему.

Невозможно описать словами, как сейчас чувствует себя наша семья. Опустошение, замешательство, шок, гнев, душевная боль и тоска — вот лишь некоторые из них, которые приходят на ум. Мы всегда будем носить его с собой, но это не избавит нас от боли от такой трагической и столь неожиданной потери.

Анвар был кормильцем своей семьи. Мы хотели бы организовать для него традиционные исламские похороны и помочь его семье с потерей дохода.

[Изображение с экрана NBC Washington]

Есть подсказка, которую мы должны знать? [email protected]

Правда о том, как Instagram влияет на тело девочек-подростков.

«Просто быть в Instagram не вредно, важно то, как вы его используете», — сказал доктор Фардули. Когда мы смотрим только на потенциальное негативное влияние социальных сетей на подростков, мы также игнорируем способы их положительного влияния.Доктор Фардули провела исследования, показывающие, что позитивный контент, изображающий различные формы и размеры и пародию на тонкий идеальный контент, может улучшить настроение молодых женщин — хотя исследования являются предварительными.

Как родители могут помочь девочкам дать отпор

Как отдельные люди, мы не можем контролировать, какие гиганты социальных сетей, такие как Instagram, распространяют в эфир, или как работают их алгоритмы. Но как родители мы можем смягчить влияние изображений, которые потенциально могут ухудшить самочувствие наших детей.Во-первых, нам нужно контролировать точку входа в социальные сети, — сказал доктор Радески. Если вашему ребенку меньше 13 лет, он не должен создавать собственные учетные записи, потому что сбор данных о детях противоречит законам США о конфиденциальности.

Если ваши дети заинтересованы в социальных сетях, потому что они позволяют им общаться с другими детьми, пока мы все еще находимся в пандемии, вы можете поощрить их использовать такие приложения, как iMessage или FaceTime, которые позволяют им общаться в чате без «лайков» и социальных сетей. сравнение или отправка подписчикам.«Эти инструменты также лучше соответствуют тому типу общения, которое они проводят лично, — сказал доктор Радески. По ее словам, если они заинтересованы в чем-то вроде TikTok, вы можете исследовать это приложение вместе с ними, отслеживая, что они видят.

Начинать ваших детей с грамотности в социальных сетях в раннем возрасте — важный инструмент, — сказала д-р Иоланда Н. Эванс, доцент кафедры педиатрии Вашингтонского университета, специализирующаяся на подростковой медицине. Например, она сказала, что если вы наблюдаете, как ваш ребенок смотрит на ультраманикюрную фотографию друга, вы можете сказать что-то вроде: «Я заметила, что эта фотография такого-то и такого-то выглядит профессионально, как вы думаете, сколько дублей они сделали? потребовалось, чтобы получить это? »Это помогает им критически относиться к тому, что они видят.”

Если ваши дети старше и уже пользуются социальными сетями, вы можете посоветовать им следить за своим кормлением, чтобы они не просто получали #fitspo и были очень худыми. И попробуйте сами смоделировать техническую гигиену, сказал доктор Эванс, независимо от того, является ли семейным правилом отсутствие телефонов во время ужина или после 21:00. Она рекомендует этот интерактивный медиаплан Американской академии педиатрии, который вы можете настроить в соответствии с потребностями своей семьи.

У меня нет иллюзий, что мои девочки всегда будут хорошо относиться к своему телу.Я, конечно, не очень хочу, чтобы они были в социальных сетях, особенно с точки зрения конфиденциальности данных. Но я рад, что могу вооружить их сейчас, пока они все еще слушают, оружием, чтобы оттолкнуть тонкий идеал, где бы они с ним ни встречались.

Две девочки-подростки 13 и 15 лет были обвинены в угоне автомобиля и убийстве водителя Uber Eats в округе Колумбия.

Полицейские работают за полицейской лентой, блокирующей улицу возле Вашингтонской военно-морской верфи в Вашингтоне, в четверг, 2 июля 2015 года.Associated Press / Susan Walsh

  • Две девочки-подростки были обвинены в убийстве и угоне автомобиля водителя Uber Eats.

  • Полиция сообщила, что девочки 13 и 15 лет напали на мужчину с электрошокером, а затем попытались угнать его машину.

  • Тревожное видео показало, как жертва цеплялась за машину, когда она проезжала по улице и разбивалась.

  • Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Две девочки-подростки были обвинены в убийстве после того, как они оглушили водителя Uber Eats с помощью электрошокера, попытались угнать его, а затем разбили автомобиль и убили его, согласно полиции округа Колумбия.

Девочки 13 и 15 лет были обвинены в суде по семейным делам в убийстве с применением оружия, убийстве второй степени с оружием в руках, угоне автомобиля и безрассудном вождении, сообщает ABC7. Одному также было предъявлено обвинение в хранении электрошокера.

Детектив по расследованию убийств в округе Колумбия показал в суде по семейным делам, что одна из девочек сказала, что пара заранее договорилась встретиться на станции метро и вместе устроить угон автомобиля, сообщает ABC 7.

Поскольку девочек обвиняют в несовершеннолетних, их имена и личная информация остаются конфиденциальными.

Жертвой стал 66-летний Мохаммад Анвар. Страница GoFundMe, созданная его семьей, описала его как «трудолюбивого иммигранта из Пакистана, который приехал в Соединенные Штаты, чтобы улучшить жизнь для себя и его семьи».

На странице добавлено, что Анвар осуществлял доставку Uber Eats, когда произошла смертельная атака.

Снятый случайным прохожим, очень тревожный видеоролик, распространяющийся в Интернете, по всей видимости, показывает подготовку и последствия аварии. Было видно, как Анвар борется с девушками, сидевшими на водительском и пассажирском сиденьях, когда он пытался вернуться в свою машину.

Было слышно, как Анвар и другие прохожие кричали, что девушки пытались угнать автомобиль. В какой-то момент машина внезапно проехала по улице, и Анвар вывалился из двери со стороны водителя, цепляясь за раму. Затем автомобиль разбился в конце улицы и перевернулся на бок.

Хотя можно было увидеть девушек, вылезающих из перевернувшейся машины через дверь со стороны пассажира, Анвара, похоже, отбросило на несколько футов, и он лежал лицом вниз на тротуаре.Было видно, как члены Национальной гвардии помогают девочкам выбраться из машины, в то время как прохожий, который, судя по всему, снимал преступление, кричал, что они угнали машину.

Полиция округа Колумбия сообщила, что на место происшествия вскоре прибыли парамедики и доставили Анвара в местную больницу, где он был объявлен мертвым.

Прочтите оригинальную статью на Insider

Пищевые потребности подростка — HealthyChildren.org

Калории

Всплеск аппетита в возрасте десяти лет у девочек и двенадцати лет у мальчиков предвещает всплеск полового созревания.Насколько сильно всплеск? Скажем так, мама и папа могут захотеть смазать петли на дверце холодильника и начать складывать небольшой тайник своих любимых закусок под кроватью.

Калории — это единица измерения энергии, доставляемой пищей. В раннем подростковом возрасте организму требуется больше калорий, чем в любое другое время жизни.

  • Мальчикам требуется в среднем 2800 калорий в день.
  • Девушкам требуется в среднем 2200 калорий в день.

Как правило, неистовый голод начинает убывать, когда ребенок перестает расти, хотя и не всегда. Большие и высокие дети или дети, которые занимаются физической активностью, все равно будут нуждаться в повышенном количестве энергии в позднем подростковом возрасте. В среднем и позднем подростковом возрасте девочки потребляют примерно на 25% меньше калорий в день, чем мальчики; следовательно, они чаще испытывают дефицит витаминов и минералов.

Питательные вещества

Питательные вещества белок , углеводы, и жиры в пище служат источниками энергии для организма.

  • Каждый грамм белка и углеводов обеспечивает 4 калории или единицы энергии.
  • Жир дает вдвое больше: 9 калорий на грамм.

Белок

Из трех питательных веществ нас меньше всего беспокоит белок. Не потому, что это не важно — 50% нашего веса состоит из белка, — а потому, что подростки в Соединенных Штатах получают в два раза больше белка, чем им нужно.

Самыми плотными источниками белка являются любимые подростками, такие как:

  • Говядина
  • Курица
  • Индейка
  • Свинина
  • Рыба
  • Яйца
  • Сыр

Углеводы в 9000 углеводов , превращаются в основное топливо организма: простой сахар глюкозу.Однако не все углеводы одинаковы. При планировании питания мы хотим упростить

сложных углеводов и упростить простых углеводов . Сложные углеводы обеспечивают устойчивую энергию; Вот почему вы часто видите, как марафонцы и другие спортсмены опивают большие тарелки макарон перед соревнованиями. В качестве бонуса многие крахмалы также содержат клетчатку и различные питательные вещества. Это действительно полноценная пища: сытная, но с низким содержанием жира.

  • Большинство диетологов рекомендуют, чтобы сложные углеводы составляли от 50% до 60% калорийности рациона подростка.
  • Простые углеводы, с другой стороны, соблазняют нас своим сладким вкусом и кратковременным приливом энергии, но им нечего предложить, и их следует минимизировать в диете.

Диетические жиры

Жиры должны составлять не более 30% рациона. Жир поставляет энергию и помогает организму усваивать жирорастворимых витаминов: A, D, E и K . Но эти преимущества необходимо учитывать наряду с его многочисленными неблагоприятными последствиями для здоровья. Подросток, соблюдающий жирную диету, наберет вес, даже если он активен.Чтобы день за днем ​​сжигать лишние калории, нужна тренировка, подходящая олимпийскому атлету.

Жирная пища содержит холестерин, воскообразное вещество, которое может закупорить артерию и в конечном итоге вызвать ее затвердевание. Опасность атеросклероза заключается в том, что закупорка затронет один из кровеносных сосудов, ведущих к сердцу или мозгу, вызывая сердечный приступ или инсульт. Хотя эти опасные для жизни события обычно проявляются лишь в более зрелом возрасте, пора начать заниматься профилактикой сейчас, уменьшив количество жиров в рационе вашей семьи.

Пищевые жиры в различных пропорциях содержат три типа:

  • Мононенасыщенные жиры — самый полезный вид; содержится в оливках и оливковом масле; арахис, арахисовое масло и арахисовое масло; кешью; грецкие орехи и масло грецкого ореха, а также масло канолы.
  • Полиненасыщенный жир — содержится в кукурузном масле, сафлоровом масле, подсолнечном масле, соевом масле, хлопковом масле и кунжутном масле.
  • Насыщенные жиры — наиболее нагруженные холестерином из трех; содержится в мясных и молочных продуктах, таких как говядина, свинина, баранина, сливочное масло, сыр, сливки, яичные желтки, кокосовое масло и пальмовое масло.

Вы хотите ограничить потребление насыщенных жиров в вашей семье до не более 10% от общей суточной калорийности. Остальные 20% дневных калорий из пищевых жиров должны в равной степени поступать из двух ненасыщенных видов жиров, оба из которых содержатся в основном в растительных маслах.

Если ваша семья ест много упакованных и обработанных пищевых продуктов: Возьмите за привычку читать этикетки на пищевых продуктах. Вы можете быть удивлены, увидев, сколько жира, сахара и соли (натрия) содержится в продуктах, которые вы едите каждый день.И почти все упакованные продукты, содержащие жир, скорее всего, содержат частично гидрогенизированный жир, потому что он имеет более длительный срок хранения.

Витамины и минералы

Хорошо сбалансированная диета, основанная на рекомендациях Министерства сельского хозяйства США, должна обеспечивать достаточное количество всех необходимых витаминов и минералов. Подростки, как правило, чаще всего не достигают своих дневных норм кальция, железа, цинка и витамина D.

Если анализы крови и оценка педиатра не выявляют конкретный дефицит, предпочтительнее получать питательные вещества из пищи, а не из пищевых добавок.

Дополнительная информация с сайта HealthyChildren.org:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Беременность в подростковом возрасте: медицинские риски и реалии

ИСТОЧНИКОВ:

Национальный институт детского здоровья и развития человека: «Беременность.«

Фонд Nemours: «Когда у вашего подростка рождается ребенок».

MedlinePlus: «Подростковая беременность».

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG): «Специально для подростков: рождение ребенка».

Simpson, K. R., Creehan, P. A., и Ассоциация женского здоровья, акушерских и неонатальных медсестер (AWHONN). Перинатальный уход , 2-е издание, Липпинкотт, 2001.

Национальный центр статистики здравоохранения: «Жизненно важные признаки: беременность в подростковом возрасте — США, 1991–2009 годы».’

Национальная кампания по предотвращению подростковой и незапланированной беременности: «Быстрые факты: подростковая беременность в США».

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG).

CDC: «Подростковая беременность в США», «О подростковой беременности», «Подростковые роды», «Снижение числа рождений среди женщин в возрасте 10–14 лет в США, 2000–2016», «Тенденции в отношении подростков в США и штате» Роды, 1990–2018 »,« Профилактика подростковой беременности ».

Департамент здравоохранения и социальных служб — HHS.Управление здоровья подростков правительства: «Тенденции подростковой беременности и деторождения».

BMD по беременности и родам : «Подростковая беременность: влияние деторождения по материнской линии и подростковой беременности старшей сестры на младшую сестру».

Youth.gov: «Профилактика беременности: побочные эффекты».

Рискуя будущим: подростковая сексуальность, беременность и деторождение, Том II: Рабочие документы и статистические приложения : «Глава 7: Отцовство в подростковом возрасте.”

UpToDate: «Беременность у подростков».

Американская медицинская ассоциация: «Подростки, беременность, конфиденциальность: 4 совета по плаванию».

Союз гражданских свобод Нью-Йорка: «Подростки, здравоохранение — закон. Справочник по закону о правах несовершеннолетних в штате Нью-Йорк».

Институт Гутмахера: «Несовершеннолетние и право на согласие на медицинское обслуживание».

Американская ассоциация сексуального здоровья: «Понимание LARC.”

10 развлекательных мероприятий для подростков и пап

Люблю подростков. Пятнадцать лет я проводил неделю за неделей, создавая веселые вечера для подростков. Я заметил несколько вещей о подростках: они любят смеяться, играть, испытывать приключения и быть услышанными. Если вы можете создать опыт, включающий хотя бы один из них, вы будете работать. Когда вы создаете переживание, которое включает в себя все четыре, вы создаете связывающий момент и, возможно, навсегда останетесь в памяти.

Вот 10 забавных вещей, которыми можно заняться с подростками.

1. Активизация

Подростки, как правило, имеют много энергии, чтобы выбраться наружу, поэтому идите и проявляйте активность вместе с ними.

Подростки, как правило, очень энергичны, поэтому выходите на улицу и проявляйте активность вместе с ними. Играйте в баскетбол или теннис. Летом возьмите их с собой на озеро и водные лыжи или трубу. Зимой возьмите их на лыжные склоны.

2. Кино-марафон

Придите к единому мнению, какой сериал или жанр смотреть.Мой друг провел марафон Avengers с группой парней, а другой друг сделал трилогию «Властелин колец » со своими детьми. Это могут быть романтические комедии с дочкой. Берите любимую еду, ложитесь спать допоздна, возможно, даже всю ночь. Сделайте это особенным событием. Можно даже сделать это традицией. Вероятно, по пути будут какие-то неожиданные разговоры.

3. Поход, лагерь и / или скалолазание

Это определенно добавляет приключенческую составляющую.Найдите тропу для похода или место для палатки. Если вы обучены и имеете соответствующее оборудование, возьмите их на скалолазание. Если нет, найдите местную стену для скалолазания. Нет ничего лучше, чем вместе преодолеть физический вызов.

4. Сходить в парк развлечений

Мало что может сравниться с развлечениями в большом парке развлечений. Где бы вы ни жили, он всегда рядом. Если у вас хорошее здоровье, выходите на улицу со своим подростком и получайте удовольствие. Общий выброс адреналина на американских горках, когда ваш желудок чувствует, что он покидает ваше тело, будет моментом, который никто из вас не забудет.

5. Общественные работы

Важно, чтобы ваш подросток усвоил, что мир на самом деле не вращается вокруг него / нее. Однако это не должно быть тяжелым уроком. Есть возможности стать волонтерами, которые приносят не только удовольствие, но и приносят удовольствие. Работа бок о бок с подростком, предполагающая жертвы на благо другого, улучшит ваши отношения.

6. Отправьтесь в путешествие

От побережья до побережья и всего, что между ними, на дороге вас ждут приключения.Убедитесь, что ваш ребенок видит сайты вблизи и лично. Найдите необычные места для посещения. Прежде всего, по возможности держитесь подальше от межштатной автомагистрали. Люди, еда и пейзаж принесут многочасовые разговоры.

7. Фотоохота

Возьмите своего подростка в поход на природу и поохотьтесь на красивых существ и ландшафтов. Постарайтесь запечатлеть как можно больше на свой телефон. Выделите время заранее, чтобы узнать, каких животных вы можете увидеть и как они себя ведут. Это также защитит вас и ваших животных.Ваш ребенок научится ценить природу и всех ее живых существ.

8. Играть в игры

Проведите ночь игр у себя дома, если ваши подростки хотят. Игры — одно из самых увлекательных занятий для подростков. Наслаждайтесь едой и играйте в Family, Mafia (хотя мне лично нравится похожая игра под названием The Werewolves of Millers Hollow еще больше), Catch Phrase, Over the Mountain, Four on the Couch, Three on the Couch (совершенно другая игра) , Две истины и ложь, или Pictionary Down The Lane.Чтобы ознакомиться с инструкциями и правилами игры во все эти игры, щелкните здесь.

Примечание. Чтобы это сработало, вам нужно построить хорошие отношения не только с подростками, но и с их друзьями.

9. Боулинг

Может быть, простота этого вида спорта или очевидное отсутствие напряжения в здании успокаивают всех. Возьмите немного еды, смейтесь над болтовнями и болейте за удары друг друга.

10. Пусть решают

Все дело в том, чтобы проводить с ребенком много времени.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.