Диета после мононуклеоза: Ребенок после мононуклеоза: восстановление и диета

Инфекционный мононуклеоз

Инфекционный мононуклеоз – вирусное заболевание, вызываемое вирусом Эпштейн-Барра и характеризующееся лихорадкой, увеличением всех групп лимфатических узлов, печени, селезенки и появлением налетов на миндалинах.

Источником инфекции является больной человек или вирусоноситель. Передача заразного начала происходит воздушно-капельным путем при тесном контакте с источником болезни. Болеют чаще всего дети в возрасте 3-7 лет и подростки. После перенесенного заболевания вирус пожизненно остается в организме человека и возможно играет роль в возникновении злокачественных новообразований.

Клиническая картина.

Скрытый период болезни от 4 до 28 дней, но чаще 7-10 дней. Заболевание начинается с повышения температуры и появления заложенности носа без обильных слизистых выделений. В это же время можно заметить увеличение заднешейных лимфатических узлов, которые увеличиваются до 15-25 мм и хорошо заметны при повороте головы в противоположную сторону.

    

Лицо становится отечным, дыхание через нос затруднено, и ребенок вынужден дышать открытым ртом, так называемый «аденоидный» тип лица. Во время сна дыхание становится храпящим, что довольно часто пугает родителей. С 3-5 дня от начала заболевания появляются налеты на миндалинах грязно-серого цвета, рыхлые, легко снимаются и сохраняются в течение 1-2 недель, даже на фоне лечения антибиотиками, так как больному ребенку довольно часто ставят диагноз ангины.

У некоторых больных может появиться темный цвет мочи и легкая желтушность кожи и склер вследствие поражения печени. Иногда появляется сыпь на коже, особенно при лечении «ангины» ампициллином. Температура при инфекционном мононуклеозе, в отличие от ангин, может сохраняться в течение 2-3 недель высокой даже на фоне лечения антибиотиками и другими препаратами. Обнаруживается также увеличение селезенки и печени, которые выступают из-под края реберной дуги на 2-3 см, мягкие, плохо пальпируются.

Комплекс вышеперечисленных симптомов является опорным синдромом для диагностики мононуклеоза. При этом заболевании появляются характерные изменения со стороны общего анализа крови, которые адекватно может оценить только врач. Заболевание чаще всего продолжается в течение месяца, но могут быть затяжные и даже хронические формы болезни. Может быть активизация мононуклеоза, даже через несколько лет после перенесенного заболевания, при воздействии факторов, снижающих иммунитет. При тяжелом течении мононуклеоза встречается разрыв селезенки и возникновение удушья вследствие увеличения лимфоузлов вокруг трахеи и бронхов и миндалин кольца Вальдеера-Пирогова.

Дифференциальная диагностика инфекционного мононуклеоза приводится с ангинами, заболеваниями крови, вирусными гепатитами, иерсиниозами, респираторной инфекцией.

Профилактика

После перенесенного мононуклеоза необходимо в течение 6 месяцев соблюдать диету, щадящую печень и находиться на диспансерном наблюдении со сдачей биохимических анализов. Заключительная дезинфекция на дому у больных не проводится и карантин не накладывается. Специфические средства профилактики инфекционного мононуклеоза не разработаны.

Принципы терапии хронической Эпштейна–Барр вирусной инфекции и ассоциированных заболеваний | Якушина

https://doi.org/10.21508/1027-4065-2019-64-2-38-46

Аннотация

Вирус Эпштейна–Барр, относящийся к герпесвирусам, в ряде случаев при первичном инфицировании вызывает инфекционный мононуклеоз; после выздоровления вирус пожизненно персистирует в организме. Сохранение клинической симптоматики и вирусной нагрузки у пациента спустя 6 мес после перенесенного инфекционного мононуклеоза свидетельствуют о формировании хронической активной Эпштейна–Барр вирусной инфекции. С активацией персистирующего вируса Эпштейна–Барр также ассоциированы гемофагоцитарный лимфогистиоцитоз, посттрансплантационное лимфопролиферативное заболевание и синдром хронической усталости, который имеет полиэтиологическую природу. Большинство из этих заболеваний развиваются чаще у детей в связи с их физиологическим иммунодефицитом и сопровождаются высокой летальностью – до 50%. В патогенезе заболеваний помимо самого вируса играют большую, а иногда ведущую роль иммунные механизмы. В представленной работе мы резюмировали все существующие в настоящее время подходы к терапии хронических заболеваний, ассоциированных с вирусом Эпштейна–Барр, и на примере множества опубликованных исследований проанализировали эффективность этих подходов. Для лечения таких заболеваний используются этиотропные противовирусные препараты – аналоги нуклеозидов, неспецифическая иммунотерапия, таргетная терапия препаратами моноклональных антител, иммунная клеточная CD8+-терапия. При неэффективности перечисленных методов альтернативой остается трансплантация костного мозга. В работе отмечены перспективные направления для разработки новых подходов к лечению заболеваний, ассоциированных с вирусом Эпштейна–Барр.

Ключевые слова

Об авторах

С. А. Якушина
ФГБУ «Национальный исследовательский центр эпидемиологии и микробиологии имени почетного академика Н.Ф.Гамалеи»
Россия

Якушина Софья Александровна – аспирант.

123098 Москва, ул. Гамалеи, д. 18.

Л. Б. Кистенева

ФГБУ «Национальный исследовательский центр эпидемиологии и микробиологии имени почетного академика Н.Ф.Гамалеи»
Россия

Кистенева Лидия Борисовна – д.м.н., зав. лабораторией хронических вирусных инфекций.

123098 Москва, ул. Гамалеи, д. 18.

С. Г. Чешик

ФГБУ «Национальный исследовательский центр эпидемиологии и микробиологии имени почетного академика Н.Ф.Гамалеи»
Россия

Чешик Святослав Георгиевич – проф. д.м.н., вед. науч. сотр. лаборатории хронических вирусных инфекций.

123098 Москва, ул. Гамалеи, д. 18.

Список литературы

1. Cohen J.I. Epstein-Barr virus infection. N Engl J Med 2000; 343: 481–492. DOI: 10.1056/NEJM200008173430707.

Инфекционный мононуклеоз:симптомы, лечение, диагностика, классификация

Инфекционный мононуклеоз – острое проявление вирусного заболевания, клинически затрагивающее ротовую область, глотку, селезенку, печень и лимфоузлы. Провокатор его возникновения – герпесвирус Эпштейна-Барра, встречающийся как у взрослых, так и среди детей.

Распространенность недуга не зависит от времени года или пола человека. Впрочем, исследователи выявили некоторую закономерность: у подростков, проходящих пубертатный период, болезнь определяется чаще.

Основные причины

Причина инфекционного мононуклеоза одна – вирус Эпштейна-Барра.

Им можно заразиться после контакта с заболевшим человеком. Так как частицы вируса сохраняются в слюне носителя, то основной способ передачи его – воздушно-капельный.

Поймать вирус можно, воспользовавшись одними предметами обихода с зараженным носителем. Часто передача происходит половым путем, а также через поцелуи, невымытые руки, посуду и т.д.

В некоторых случаях вирус передается в момент переливания крови, а также от матери к малышу в период вынашивания.

Наиболее подвержены болезни люди с ослабленным иммунитетом, острой нехваткой полноценного сна и рационального питания.

Симптоматика недуга

Симптомы инфекционного мононуклеоза проявляются не сразу: инкубационный период может колебаться в промежутке от 5 до 45 дней. В некоторых случаях заболевший может отмечать у себя следующие первичные признаки:

• общее физическое недомогание;
• слабость в теле, упадок сил;
• легкую заложенность носа.

Постепенно проявления увеличивают свою интенсивность, к ним добавляются такие симптомы:

• рост температуры тела до отметки на термометре 37,6 градусов;
• боль в горле;
• увеличение миндалин, лимфоузлов.

Спустя время заболевший замечает:

• сильную лихорадку;
• головную боль;
• ломоту в теле;
• острую боль в горле в момент глотания.

Если обратиться к врачу, то тот может обратить внимание на увеличение размеров селезенки и печени и симптомы фолликулярной, катаральной или язвенно-некротической ангины. К ним относятся увеличение миндалин, желтоватый налет на стенках глотки, возможна легкая кровоточивость.

Инфекционный мононуклеоз у детей по своим проявлениям схож с данным недугом у взрослых, отличаясь лишь повышенной скоростью развития.

После того, как печень и селезенка увеличиваются, они сразу дают сигнал об этом пожелтением глазных склер и кожи, а также более темным цветом мочи заболевшего. Могут наблюдаться кожные высыпания, сопровождающиеся легким зудом.

У вас появились симптомы
инфекционного мононуклеоза?

Точно диагностировать заболевание может только врач.
Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону
+7 (495) 775-73-60

Возможные осложнения

Инфекционный мононуклеоз у взрослых и тем более детей игнорировать нельзя, так как он чреват осложнениями:

• сохраняясь в организме пациента, вирус периодически дает рецидив болезни;
• велика вероятность развития инфекции – стрептококковой или стафилококковой. Попадая в ослабленный организм, бактерии обеспечивают особенно агрессивное проявление;
• менингоэнцефалит – серьезное неврологическое заболевание, затрагивающее церебральное вещество головного мозга;
• увеличившиеся миндалины способны спровоцировать затруднение дыхания и обструкцию верхних дыхательных путей;
• в качестве осложнения инфекционного мононуклеоза у детей возможен гепатит, инфильтрация легких;
• тромбоцитопения – в крайне редких случаях.

Диагностика недуга

Диагностика инфекционного мононуклеоза весьма обширная. После осмотра пациента терапевт, инфекционист или педиатр (у детей) назначает сдачу общего анализа крови. В нем о наличии недуга говорит слабый лейкоцитоз и смещение формулы лейкоцитов в левую сторону.

В крови обнаруживаются атипичные мононуклеары. К слову, именно из-за них пациенту рекомендуется три раза с определенными промежутками времени проходить серологическое обследование, так как эти вещества характерны и для ВИЧ-инфекции.

Дополнительно сдается ПЦР для определения вируса Эпштейна-Барра и его активности в организме пациента. Могут быть дополнительно найдены М-иммуноглобулины.

При инфекционном мононуклеозе с характерными признаками ангины рекомендуется дополнительно осмотр отоларинголога.

Лечение заболевания

В зависимости от особенности протекания лечение инфекционного мононуклеоза может проходить в условиях стационара или дома. Больному полагается соблюдение постельного режима, а в некоторых случаях – еще и специальной диеты.

Комплекс лечения направлен на снятие интоксикации организма, симптомов, приведение его в стабильное состояние. Наряду с этим назначается витаминная терапия (качественное питание, витаминные комплексы по возрасту).

Тяжелые случаи инфекционного мононуклеоза с явно выраженными некротизирующими процессами требуют участия антибиотиков. В случае если имеет место разрыв селезенки, то в экстренном порядке осуществляется ее полное удаление.

Профилактические меры

Если заболевание проходит без серьезных осложнений и под наблюдением врача, прогноз благоприятный. После выздоровления в течение года рекомендуется несколько раз сдавать общий анализ крови и анализ на определение активности вируса Эпштейна-Барра.

К другим мерам профилактики инфекционного мононуклеоза относятся:

• рациональное закаливание;
• прием витаминных комплексов в осенне-зимний период;
• длительные прогулки на свежем воздухе;
• умеренная физическая активность;
• тщательная дезинфекция всех личных вещей и помещений, в которых находился заболевший.

Ответы на распространенные вопросы

Как не заболеть инфекционным мононуклеозом?

К сожалению, полностью оградить себя от этого заболевания невозможно. Однако можно предпринять профилактические меры, чтобы снизить риск осложнений. В период простудных заболеваний желательно избегать мест большого скопления людей.

Какие могут быть последствия этой болезни?

Последствия инфекционного мононуклеоза – это осложнения, с которыми сталкивается ослабленный организм или тот, который не получил должного лечения. К ним относятся дополнительная бактериальная инфекция, менингоэнцефалит, гепатит. В большинстве основное последствие заболевания – падением иммунитета.

Инфекционный мононуклеоз: чем лечить?

Лечение подбирается врачом в индивидуальном порядке. Важно снять симптомы и токсическую нагрузку на организм. При наличии бактериальной инфекции – использовать антибиотики.

особенности питания во время и после инфекционной болезни

Причина возникновения инфекционного мононуклеоза у детей и может ли заболеть ребенок, перенесший болезнь?

Распространенной причиной возникновения инфекционного мононуклеоза у детей является ослабленный иммунитет. В случае нарушения клеточного и гуморального иммунитетов развивается суперинфекция и происходит наслоение вторичной инфекции.

Мононуклеоз не опасен для беременных женщин. Он не рискует беременностью или вызывает уродства у плода. Единственный риск состоит в том, что иммунная защита будущей матери падает и подвергается риску заражения.

Разве ребенок, после исцеления от мононуклеоза, развивает своего рода иммунитет

Да, однажды излеченный организм следит за прошлой инфекцией, развивая антитела

Однако важно подчеркнуть, что вирус может время от времени отдыхать и повторно активироваться, используя любое ослабление иммунной системы

Может ли снова заболеть ребенок, перенесший инфекционный мононуклеоз – один из вопросов, волнующих многих родителей. Специалисты отвечают, что болеют этим инфекционным заболеванием только раз, так как после первого заражения мононуклеозом у человека вырабатывается стойкий иммунитет к возбудителю. Некоторые медики придерживаются другого мнения, согласно которому человек болеет мононуклеозом лишь один раз: после заражения инфекцией он становится ее носителем на всю жизнь.

Ситуация аналогична ситуации с ветряной оспой: когда болезнь закончилась, вирус остается в организме и может снова оказаться причиной пожара святого Антония. Однако случаи «реактивации» вируса мононуклеоза гораздо реже, чем случаи ветряной оспы. Если у вас есть сильное подозрение на наличие мононуклеоза с контрактом, или если у вас был диагностирован семейный врач, который прописал вам только принудительный отдых, вам следует немедленно обратиться к врачу, если.

Диета

Доктор Комаровский считает, что назначение диеты при лечении болезни играет очень важную роль. Правильное питание, богатое витаминами, способствует укреплению иммунитета.

Диета при мононуклеозе должна включать в себя несколько основных принципов:

1. Питание должно удовлетворять суточную потребность организма во всех питательных веществах. Во время инфекционного заболевания организм тратит вдвое больше питательных веществ, чтобы избавиться от микробов. Суточная калорийность рациона во время острого инфекционного заболевания должна быть увеличена в 1,5 раза (если сравнивать с базовой). Определяйте количество калорий согласно возрасту вашего малыша. Для расчета стоит взять показатель суточной калорийности, соответствующей возрасту вашего ребенка, и умножить на 1,5. Столько калорий ежедневно должно поступать в детский организм, чтобы он мог бороться с вирусной инфекцией.
2. Все клетки иммунной системы нуждаются в белке. Это базовый строительный элемент для всех клеток, которые обеспечивают иммунитет. Включайте в рацион малыша как можно больше белковых продуктов. Отлично подойдут нежирные сорта мяса, птицы или рыбы. Можно употреблять в пищу также и растительный белок. Это фасоль, все виды бобовых, злаковые.
3. Для обогащения рациона витаминами, микроэлементами и минералами обязательно включайте в меню ребенка овощные салаты и свежие фрукты. В своем составе они содержат много природных антисептиков, которые губительны для вирусов и бактерий. В них содержатся антиоксиданты, которые призваны восстанавливать и активизировать иммунитет. Комбинируйте различные фрукты и овощи между собой. Это позволит получить все необходимые полезные вещества даже без использования синтетических поливитаминных комплексов.
4. Для обеспечения энергии в борьбе с микробами включайте в меню злаковые продукты. Отличным завтраком, который придаст силы и энергии на длительное время, станут каши, сваренные из цельных злаков. В них содержится много растительного белка, который является важным строительным элементом.
5. Обязательно исключите из рациона сладкие и кондитерские изделия. Большое количество сахара способствует угнетению иммунной системы. Это также провоцирует рост и активное размножение вирусных клеток. Лучше замените вредные сладости на природные источники антиоксидантов — ягоды. Это прекрасная альтернатива вредным десертам. Ягоды в своем составе содержат огромное количество природных антиоксидантов, которые способствуют скорейшему выздоровлению и укреплению иммунитета.
6. Для удаления токсинов, которые вирус вырабатывает в процессе своей жизнедеятельности, обязательно давайте ребенку достаточное количество воды. Малыш должен пить по потребности, но не менее 1,5 литров в сутки при инфекции. Это позволит вывести все токсичные вещества из организма и ускорить выздоровление после инфекции. В качестве жидкости можно использовать чистую кипяченую воду, компоты из сухофруктов или ягодные морсы. Полезны морсы из лесных ягод. В них содержится наибольшее количество полезных веществ.

При несвоевременном оказании медицинской помощи могут возникнуть осложнения болезни. Диетотерапия при инфекционном заболевании помогает организму быстро восстановиться, укрепляет иммунитет и устраняет все неблагоприятные симптомы, возникшие в результате болезни.

Диета при мононуклеозе у ребенка

Инфекционный мононуклеоз – одно из довольно серьезных заболеваний, которое нередко остается недооцененным. Характеризуется оно поражением лимфатической системы. При этом внешне мононуклеоз редко когда отличается от простуды – такая инфекция протекает с лихорадкой, воспалением миндалин, лейкоцитозом.

При пальпации обнаруживается увеличение печени и селезенки. Естественно, что такая патология существенно снижает иммунитет человека – особенно сильно она сказывается на состоянии детей

И здесь очень важно поддержать организм в борьбе за выздоровление. Врачи уверяют, что диета с такой задачей отлично справится

Зачем следует выдерживать диету

У родителей рекомендация придерживаться диеты для ребенка при мононуклеозе нередко вызывает недоумение. И, действительно, казалось бы, как ограничения в питании могут помочь восстановиться.

Сразу важно учитывать разнообразные факторы. Ведь в начале своего заболевания малыш нередко перестает принимать пищу, т.к

симптомы интоксикации влияют на аппетит. Вместе с этим у детей меняется и питьевой режим – они начинают меньше потреблять жидкости, что грозит обезвоживанием.

Поэтому в самом начале заболевания, как правило, надо максимальное внимание уделять не еде, а налаживанию восстанавливающего питьевого режима. Во-вторых, именно диета, которая может использоваться для детей при мононуклеозе, помогает разгрузить организм и обеспечить его всем необходимым для очень успешного и максимально кратчайшего выздоровления

Во-вторых, именно диета, которая может использоваться для детей при мононуклеозе, помогает разгрузить организм и обеспечить его всем необходимым для очень успешного и максимально кратчайшего выздоровления.

Что входит в допустимый список

Диета при прогрессирующем мононуклеозе, которая применяется для детей, изначально подразумевает список продуктов, разрешенных к употреблению.

Как правило, при таком заболевании нарушается обмен веществ – белков, жиров, углеводов, а также необходимых витаминов. И основная задача ограничений в питании – коррекция и восстановления их уровня.

В данной ситуации для детей крайне важно напитать их витаминами – это позволит им повысить иммунитет. Больше всего требуются организму такие витамины, как А, С, В, Р

В список тех продуктов, что разрешены при данном заболевании, входят:

• Разнообразные напитки: можно использовать отвары, например, из шиповника, компоты, настои, кисели, соки
• Мучные продукты: разрешается для детей назначать вчерашний хлеб или сухарики
• Разнообразные молочные продукты: выбор практически не ограничен – можно есть сгущенку, не жирный творог, немного сметаны, твердые сыры, использовать в рационе молоко
• Масла: при мононуклеозе можно использовать и растительное, и сливочное масло, но в небольших количествах
• Постные сорта мяса
• Нежирная рыба
• Каши: диета подразумевает использование таких круп, как гречка, овсянка, пшенка, рис
• Макароны
• Свежие овощи и фрукты
• Зелень
• Яйца: идеально, если они будут приготовлены в виде омлета
• Варенье, мед, сахар

Комбинировать эти продукты можно в разных вариантах – при этом особых ограничений не будет для ребенка: из такого списка всегда есть, что выбрать.

Что попадает под запрет

Любая диета должна учитывать не только то, из чего можно готовить пищу, но и то, что попадает под запрет. При мононуклеозе не рекомендуется применять в рационе малыша следующие продукты:

• Свежую выпечку, даже если речь идет про хлеб
• Сало и жир
• Суп, приготовленный на жирных и тяжелых бульонах
• Жирное мясо
• Жирная рыба
• Различные консервы: соленья, маринады и т.д. – все оказывается под запретом
• Икра
• Вареные и жареные яйца
• Кислые фрукты и овощи
• Жирные кондитерские изделия: не допускается использовать в рационе больного ребенка торты с кремом из масла, взбитых сливок и т.д.
• Мороженое
• Шоколад
• Газированные напитки
• Бобовые культуры
• Зеленый лук

Такие продукты существенно перегружают пищеварительный тракт. А ему в такой сложный период перегрузки не нужны. Питание в идеале должно быть частым и небольшими порциями. Это позволит наладить работу ЖКТ и сделает ее более мягкой для измученного организма крохи.

Диета после болезни

Нередко медики рекомендуют продолжать здоровое питание, прописанное при мононуклеозе, и после выздоровления. Те ограничения питания, что используются во время болезни, вполне могут применяться и позже – в процессе реабилитации. Единственное – стоит правильно выходить из диеты, если есть желание вернуться к привычному образу питания. Главное – не переходить на него слишком резко.

Разрешенные продукты

Диета при мононуклеозе у детей в период болезни и в восстановительный период должна быть щадящей и включать:

• Супы на овощных отварах или воде с добавлением различных круп, тонкой вермишели и небольшого количества овощей. Не допускается поджаривание лука и кореньев для заправки супов. Исключаются овощи с грубой клетчаткой, которые могут вызвать вздутие и нарушить пищеварение — белокочанная капуста, репа, редька, редис. Белокочанная капуста вводится не ранее, чем через 2 месяца после болезни, а остальные из перечисленных овощей исключаются надолго.
• Белковую пищу в виде паровых котлет, кнелей, фрикаделек, тефтелей из нежирного мяса и рыбы.
• Отварное мясо птицы и рыбу можно есть куском. При приготовлении удаляется кожа, видимый жир и хрящи. Возможны и другие варианты мясных и рыбных блюд, запеченных в духовке — голубцы с савойской капустой, фаршированные кабачки и перец. Эти изделия лучше готовить с молочно-сметанным соусом, избегая употребления томатной пасты или томатного соуса.
• Пшеничный хлеб (белый и серый) в подсушенном виде. Нельзя употреблять свежий хлеб и любую другую дрожжевую выпечку. Из мучных изделий можно рекомендовать бисквит, несдобное печенье (типа «мария»).
• Домашние яйца, приготовленные всмятку или паровой омлет. Если ребенок хорошо ест овощи, можно их добавить в омлет.
• Соусы домашнего приготовления на основе перепелиных яиц, сока лимона, сливочного масла, соли и 10% сливок. Все ингредиенты хорошо взбиваются и заправляются соком лимона и солью. Ценность этого соуса в том, что составляющие продукты не подвергаются обработке.
• Нежирные молочные продукты по предпочтению: кефир, молоко, ацидофилин, простокваша, йогурт. Все продукты только натуральные без красителей, подсластителей и усилителей вкуса. Молоко можно использовать для приготовления молочных каш. Нежирный творог в натуральном виде (с сухофруктами) и блюда из него (запеканки, суфле, ленивые вареники, сырники, приготовленные в духовке). Сметана в небольшом количестве, как приправа к блюдам.
• Каши (обычно гречневая, овсяная, рисовая, пшеничная), приготовленные на воде и молоке.
• Овощи преимущественно в отварном и тушеном виде. При нормальном состоянии печени разрешается салат из свежих овощей (очищенные грунтовые огурцы и помидоры). Обычно ребенка трудно заставить съесть листовую зелень. Исключаются из рациона: свежий репчатый и зеленый лук, чеснок.
• Сливочное и растительное масло — по 0,5 чайной ложки на порцию в готовые блюда.
• Некислые фрукты и ягоды в свежем виде, печеные яблоки с медом, яблочный мусс, различные компоты, кисель (только правильно приготовленный — сок ягод отжимается, отжимки провариваются, вводится разведенный крахмал, а в конце отжатый сок).
• Настой шиповника, вода без газа, овощные соки, соки из сладких фруктов и ягод, некрепкий чай, настой калины, отвар отрубей.

Симптомы

В 90% случаев инфекционный мононуклеоз у детей протекает в легкой форме, говорит Евгений Комаровский, а потому и диагностировать его удается редко. Дети до 2 лет болеют этим недугом нечасто, и у них в подавляющем большинстве случаев болезнь протекает легко. Значительно тяжелее переносят заболевание дети от 3 лет и старше, причем мальчики болеют чаще девочек. Почему это так, медицина ответить не может, но факт налицо.

После попадания в организм ребенка вируса мононуклеоза, чужеродный агент может довольно долгое время вести себя мирно. Тут все решает состояние иммунитета малыша. Если естественная защита крепкая, то может пройти и полтора, и два месяца. Если организм ослаблен, то симптомы начинающегося заболевания могут проявиться уже через 5-6 суток.

По словам Евгения Комаровского, самый первый признак — увеличение лимфатических узлов. В разной степени увеличиваются все группы узлов, но сильнее всего — шейные, подчелюстные, затылочные. На УЗИ в это время можно выявить увеличение в размерах селезенки и печени (эти органы состоят из лимфоидной ткани). А в клинических анализах крови будет выявлена измененная лимфоцитарная формула.

Сразу за этим начинает воспаляться и увеличиваться в размерах (отекать) лимфоидная ткань в носу, воспаляются миндалины. У ребенка нарушается носовое дыхание, он дышит преимущественно только ртом, появляется сильный ночной храп. Ребенок может жаловаться на боли в горле.

Общие симптомы, которые и вводят в заблуждение и родителей, и врачей, неспецифичны:

• Отсутствие или уменьшение аппетита.
• Плаксивость, капризность, вялость.
• Повышение температуры тела.
• Боль при глотании.
• Ощущение «ломоты» в теле.

Все эти симптомы вкупе и часть из них в отдельности могут вызвать подозрения у внимательных родителей и у вызванного педиатра. Обязательно следует сделать анализ крови. Лимфоциты, которые поражены вирусом, перестают быть таковыми, и превращаются в новые клетки, которых у здорового ребенка в крови нет и быть не может. Эти измененные клетки называются атипичными мононуклеарами. Если лаборант обнаружит их в крови малыша, то диагноз будет подтвержден полностью. Кроме того, в крови будет увеличено число лейкоцитов и моноцитов.

Опасность недуга кроется даже не в самом недуге, а в возможных сопутствующих инфекциях. Когда поражается лимфоидная ткань, которая играет важнейшую роль в работе иммунитета ребенка, то организм более, чем обычно, становится уязвим для различных вирусов и бактерий. Это может быть опасно с позиции того, что легко может начаться вторичное заболевание, любое, в зависимости от микроба или вирусного агента, который «присоединился». Чаще осложнения носят бактериальный характер: ангина, отит, пневмония.

Формы заболевания инфекционный мононуклеоз

В медицине известно несколько классификаций мононуклеозной инфекции. В зависимости от проявления симптоматики выделяют такие формы болезни:

• манифестная – симптоматика проявляется в различной степени тяжести;
• субклиническая – какие-либо симптомы, характеризующие мононуклеоз, отсутствуют, обнаружить патологический процесс можно только в результате целенаправленного обследования.

По особенностям течения выделяют такие виды мононуклеоза:

Правильная терапия и лечение от мононуклеоза

Обратитесь к врачу, даже если мононуклеоз не был диагностирован, но присутствовал в течение как минимум 7 дней. Обычно никаких специальных процедур не требуется, кроме отдыха и самообслуживания дома. Большинство людей восстанавливаются после мононуклеоза через несколько недель. Но для некоторых это может занять несколько месяцев, прежде чем вы сможете восстановить нормальный уровень физической энергии. Этот период длительной усталости не коррелирует с синдромом хронической усталости.

В тяжелых случаях кортикостероиды могут использоваться для уменьшения отека горла, миндалин и селезенки. Этот тип лекарства также может уменьшить общую длину и тяжесть заболевания. В случае мононуклеоза единственным рекомендуемым лечением является отдых. Если у вас нет серьезных осложнений, для ускорения исцеления не назначаются никакие лекарства. Обычно вылечивают без проблем через несколько недель.

• гладкий;
• осложненный;
• неосложненный;
• затяжной.

Известный еще атипичный мононуклеоз, когда заболевание протекает с непривычной для этой инфекцией симптоматикой. Проявляется такая форма инфекции следующими признаками:

• выраженная желтуха;
• сильные мышечные боли;
• светобоязнь;
• боли в суставах;
• болезненные ощущения в груди;
• обширная кожная сыпь;
• сильный жар.

Такие, совсем нехарактерные признаки для вируса Эпштейна-Барра, удерживаются в течение длительного времени.

Вот несколько советов по облегчению симптомов мононуклеоза. Симптомы постепенно улучшаются через 2-3 недели. В течение месяца вы можете вернуться к обычной повседневной деятельности. Возможно, потребуется отрегулировать вашу работу в зависимости от времени, когда вы чувствуете себя более энергичным. Очевидно, как только вы почувствуете себя лучше, вы можете вернуться к своей рутине.

Но делайте это за степени и избегайте ремней: не переусердствуйте и не перегружайте себя. Нет лекарств для лечения мононуклеоза. Тем не менее, вы можете принимать лекарства для облегчения самых раздражающих симптомов. Противовирусные препараты не улучшают симптомы мононуклеоза и не сокращают продолжительность заболевания.

Лечение

Лечить инфекционный мононуклеоз следует сразу же, как появились первые клинические признаки. Запоздалая терапия лишь способствует развитию осложнений в дальнейшем. Цель лечения: устранить все неблагоприятные симптомы заболевания, а также предупредить возможное вторичное инфицирование бактериальной инфекцией.

Госпитализация ребенка в стационар проводится с учетом строгих показаний. Все малыши, имеющие выраженные симптомы интоксикации, лихорадку, с угрозой развития различных осложнений, обязательно доставляются в отделение больницы. Лечение в домашних условиях для них недопустимо. Решение о госпитализации принимает лечащий врач после осмотра ребенка и проведения обследования.

В лечении заболевания применяются:

• Немедикаментозные средства. К ним относятся: соблюдение постельного режима во время острого периода заболевания и лечебное питание. Режим дня для больного ребенка следует четко планировать. Малыш должен обязательно спать в дневное время не менее трех часов. Отзывы родителей свидетельствуют о том, что соблюдение диеты и правильного режима дня помогают крохе быстрее выздороветь и существенно улучшают самочувствие ребенка.
• Местное лечение. Для его проведения используются различные полоскания. В качестве лекарственных средств можно использовать раствор фурацилина, питьевой соды, а также различные травы (шалфей, календула, ромашка). Проводить полоскания следует через 30-40 минут до или после приема пищи. Все растворы и отвары для этих процедур должны быть комфортной, теплой температуры.

• Антигистаминные средства. Они помогают устранять выраженный отек тканей, устраняют воспаление и способствуют нормализации размеров лимфатических узлов. В качестве антигистаминных средств используются: , Супрастин, Перитол, и другие. Назначаются препараты на курсовой прием. Дозировка, кратность и длительность лечения устанавливает лечащий врач.
• Жаропонижающие. Помогают нормализовать повышенную температуру тела. Длительность приема данных лекарственных средств обязательно обсуждается с лечащим врачом, так как при длительном употреблении они могут вызывать многочисленные побочные действия. В детской практике применяются лекарства на основе парацетамола или ибупрофена.
• Антибактериальная терапия. Назначается только в случае присоединения бактериальной инфекции. Выбор антибиотика зависит от возбудителя, который вызвал инфекцию. В настоящее время врачи отдают предпочтение современным антибактериальным средствам, обладающим широким спектром действия. Препараты пенициллина у малышей стараются не применять, так как прием данных лекарств сопровождается развитием многочисленных побочных действий.

• Гормональные препараты. В основном используются лекарственные средства на основе преднизолона или дексаметазона. Применяются короткими курсами, до 3-4 дней. Средняя дозировка на курс составляет 1-1.5 мг/кг и рассчитывается индивидуально лечащим врачом. Самостоятельное использование гормонов недопустимо! Средства применяются только после назначения лечащего врача.
• Поливитаминные комплексы. Входящие в состав данных лекарственных средств биологически активные компоненты способствуют улучшению течения заболевания, а также помогают малышу скорее выздороветь от инфекции. Принимать витамины следует несколько месяцев. Обычно курс поливитаминной терапии составляет 60-90 дней.
• Хирургическое лечение. Назначается при опасности разрывах селезенки. Такие операции проводятся исключительно по жизненным показаниям.

Важно отметить, что в настоящее время специфического противовирусного лечения против инфекционного мононуклеоза не существуют. Противовирусные средства могут оказывать лишь косвенное действие на вирусы Эпштейна — Барра

К полному излечению от вирусной инфекции прием данных лекарственных препаратов, к сожалению, не приводит. В основном терапия заболевания симптоматическая и патогенетическая.

При развитии осложнений назначаются антибиотики и гормональные средства. Гормоны позволяют устранять выраженную гиперплазию воспаленных лимфатических узлов. Сильная лимфоидная гиперплазия (увеличение) лимфоузлов в носоглотке и гортани может привести к развитию закупорки просвета дыхательных путей, что приведет к асфиксии. Назначение гормональных средств помогает устранить данный неблагоприятный и весьма опасный симптом. Комплекс лечения выбирается лечащим врачом. В течение развития заболевания он может меняться с учетом самочувствия малыша.

Особенности течения заболевания

Часто мононуклеоз легко спутать с привычными простудными заболеваниями. Как и при простуде, для этого заболевания характерно повышение температуры, сильная общая слабость, головная боль. Малыш капризничает, отказывается от еды, не играет с игрушками. В это время можно заметить, что ребенок становится более вялым, сонливым.

Одной из особенностей данного заболевания является увеличение лимфоузлов. Самостоятельно понять, что это инфекционный , невозможно. Требуется консультация специалиста. После осмотра ребенка детский врач назначит анализы, которые покажут, есть ли вирус в организме или нет.

Подробнее смотрите далее.

Часто дети заболевают в садике или в школе. Заболевание может передаваться через грязные руки, а также после нарушения правил гигиены. Если здоровый малыш попьет из кружки заболевшего ребенка, скорее всего, он заразится.

Подростки часто заражаются мононуклеозом после первых поцелуев. В Европе это заболевание даже называют «романтической болезнью» или «поцелуйной болезнью». Дело в том, что именно в слюне накапливается большое количество вируса. При нарушении правил гигиены заразиться очень легко.

Эта болезнь может протекать под видом любого респираторного заболевания. Через несколько дней присоединяются довольно опасные симптомы: увеличивается печень и селезенка. Может появиться сыпь. Обязательно покажите ребенка врачу! Лечение этого заболевания требует назначения лекарств.

Мононуклеоз — Мои статьи — Каталог статей

МОНОНУКЛЕОЗ

— вирусное заболевание, которое проявляется поражением лимфоузлов, слизистой полости рта, селезенки и печени, появлением в крови мононуклеаров — специфических клеток; его называют моноцитарной ангиной, болезнью Филатова и доброкачественным лимфобластозом.

ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНИ

Источником инфекции считается человек, который носит в себе возбудителя болезни — вирус Эпштейна-Барр, относящийся к семейству герпесвирусов. Заразившиеся люди остаются заразными, выделяя вирус вместе со слюной. Заболевание может передаваться с последних 2-3 дней инкубационного периода и на протяжении нескольких месяцев. 
Путь передачи — воздушно-капельный. Возможно распространение вируса через бытовые контакты, во время переливания крови, половых отношений.

КАК ДЕЙСТВУЕТ ВИРУС МОНОНУКЛЕОЗА

При попадании в дыхательные пути вирус мононуклеоза поражает эпителиальные покровы и лимфоидные структуры ротовой полости и глотки. Это приводит к отечности слизистой, гипертрофия миндалин и лимфоузлов. Внедряясь в лимфоциты группы Б, вирус распространяется по всему организму пациента. 
При распространении вируса Эпштейна-Барра в крови пациента обнаруживаются атипичные мононуклеары. Гистологические исследования показывают гиперплазию лимфоидной и ретикулярной тканей. У пациента наблюдается увеличение печени и селезенки, лимфоаденопатия, также возможны изменения функциональности клеток печени. 

 
 

СИМПТОМЫ БОЛЕЗНИ

Мононуклеоз может протекать как с ярко выраженными симптомами, так и с их отсутствием. Основные симптомы заболевания:
•    Слабость, упадок сил, недомогание;
•    Незначительное повышение температуры тела;
•    Признаки интоксикации: озноб, лихорадка, боли в суставах и мышцах;
•    Лимфоаденопатия, увеличение лимфатических узлов, признаки ангины;
•    Увеличение размера селезенки, печени;
•    Покраснение слизистой оболочки рта;
•    Зернистость глотки;
•    Умеренная отечность шеи;
•    Склонность к развитию респираторно-вирусных инфекций;
•    Пожелтение склер, кожи;
•    Изменение цвета мочи (потемнение).

КЛАССИФИКАЦИЯ МОНОНУКЛЕОЗА

Мононуклеоз может быть типичным и атипичным, острым и хроническим. Также отдельно выделяют мононуклеоз у пациентов с ВИЧ и при иммунодефиците. 
Типичный мононуклеоз протекает с проявлением симптомов заболевания, атипичный — протекает бессимптомно. 

ДИАГНОСТИКА

Основным методом выявления инфекционного мононуклеоза является лабораторное исследование крови. У зараженного человека присутствует лейкоцитоз с увеличенным количеством моноцитов, лимфоцитов. Наблюдается нейтропения, явный сдвиг лейкоцитарной формы влево, появляются атипичные мононуклеары.
Еще одним способом диагностики мононуклеоза является ПЦР: 
в содержимом слизистой ротоглотки удается обнаружить генетический материал вируса Эпштейна-Барр. Но данный способ не распространен в силу своей высокой стоимости и трудоемкости. Современные специалисты активно применяют серологическую диагностику.
При развитии доброкачественного лимфобластоза в крови появляются специфические иммуноглобулины, которые могут сохраняться пожизненно.

 

ЛЕЧЕНИЕ МОНОНУКЛЕОЗА

Лечением мононуклеоза занимается врач-инфекционист. В случаях мононуклеоза у детей для начала следует обратиться к педиатру. 
Лечение назначается в зависимости от возраста, тяжести заболевания и в соответствии с тем, какие органы поражаются. Специального препарата, побеждающего вирус мононуклеоза, нет, поэтому лечение назначают симптоматическое. 
После мононуклеоза пациентам показано диспансерное наблюдение в течение полугода. В этот период нужно избегать физических нагрузок и стрессов. 

ОСЛОЖНЕНИЯ

В процессе развития мононуклеоза могут возникать следующие осложнения:
•    Вторичные инфекции
•    Пневмония
•    Синусит, отит
•    Нарушение функциональности печени
•    Анемия, снижение гемоглобина
•    Низкий иммунитет
•    Гепатит.

ГРУППА РИСКА

Инфекционный мононуклеоз развивается чаще всего в подростковом возрасте. 
Подростки, проживающие в общежитии, находящиеся в учебных заведениях при большом скоплении людей, предрасположены к заражению вирусом Эпштейна-Барр. Еще одним предрасполагающим фактором считается ослабление иммунитета (в том числе и вследствие развития ВИЧ-инфекции). 

 
 
При регистрации вспышки болезни следует изолировать больных от пребывания в коллективах (особенно если это дошкольные учреждения), т.к. болезнь способна передаваться контактно-бытовым путем. Все остальные рекомендации касаются поддержания нормального состояния иммунной системы
•    Максимально здоровый образ жизни; 
•    Отсутствие вредных привычек;
•    Закаливание, занятия в бассейне; 
•    Занятия спортом;

•    Повышение иммунитета;
•    Профилактический прием иммуностимулирующих средств;
•    Дезинфекция помещений в период массового распространения заболевания, снижения защитных сил организма;
•    Отказ от посещения мест с большим количеством людей, особенно во время эпидемии гриппа;
•    Полноценное питание.

 

ДИЕТА И ОБРАЗ ЖИЗНИ

Для облегчения работы печени при мононуклеозе рекомендована щадящая диета, ограничивающая прием жирных, тяжелых блюд.  
 
ИСКЛЮЧАЮТСЯ: спиртные напитки, сливочное масло, копченые блюда, колбасные изделия, маринады, грибы, уксус, кислые концентрированные соки, бобовые, газированные напитки. 
Образ жизни должен быть максимально размеренный. Сон не менее 8 часов в день, относительный покой, отсутствие стрессов, перегрузок — как моральных, так и физических. 
 

Материал подготовлен организатором медико-профилактической работы медицинской сестрой по физиотерапии Екимовой Л.В., отредактирован и проверен заведующим отделением врачом-инфекционистом Устиновым Д.А.

Диета после мононуклеоза — Все для похудения

Результаты поиска по запросу:

Иммунитет после мононуклеоза. При мононуклеозе у детей особенно сильно страдает печень, что
В такой ситуации показан так называемый печеночный стол, или диета № 5. Ограничьте. – Пошли, башка ослиная, – говорит он. – Вот в этом кармане лежала, – говорит он. диета после мононуклеоза и что? – говорит тот. Лечится мононуклеоз не лекарствами, а покоем, диетой, витаминами и парацетамолом.
Детям после перенесенного мононуклеоза необходимо восстановить иммунитет, поэтому в. Период восстановления после мононуклеоза. Мононуклеоз очень сильно выматывает организм человека. Как протекает мононуклеоз? Лечебная диета при мононуклеозе.
Также после мононуклеоза могут остаться изменения в картине крови, которые со временем проходят. Вы хотите узнать более детальную информацию о Инфекционного мононуклеоза, ее причинах, симптомах, методах лечения и профилактики, ходе течения болезни и соблюдении диеты после. Лечебная диета для печени. Чтобы мононуклеоз не оставил следа.
К счастью, мононуклеозом болеют только раз в жизни, после чего остается пожизненный иммунитет. Ответ: Диета при мононуклеозе следующая: полноценное питание, включение в
Месяц назад мы были выписаны из больницы после перенесенного инфекционного мононуклеоза. 3. Не обязательно отказываться после шести от макарон из твердых сортов пшеницы. Главное – никаких жирных соусов и сосисок!
Выступаю в передаче “Похудеть и выжить”. Похудение по группе крови. Что можно есть после шести вечера? Аевит для кожи и волос. Аевит относяится к витаминным препаратом, в которых содержатся большие дозы витаминов А и Е. Анальный секс. Краткий курс анального секса. Всякий, кто желает расширить область своего эротического познания, рано или поздно ловит
Сдвигает ли она плотно свои «щечки»? Если да, значит она нервно напрягается, если же ее «щечки» расслабляются – это хороший знак.

Здоровое питание

Что в тарелке у ребенка?

Никто не сомневается в том, что именно от правильного питания во многом зависит настоящее и будущее здоровье наших детей. Растущий организм нуждается в большем количестве калорий и пищевых веществ, чем организм взрослого человека, в расчете на единицу веса. Ведь значительная часть пищи в детском возрасте расходуется на образование и рост органов и тканей тела, поэтому недостатки в питании в это время сказываются наиболее неблагоприятно.

В детском возрасте происходит постепенное формирование систем, необходимых для усвоения пищи и выведения шлаков. Соответственно этому, в зависимости от возраста ребенка, необходимы изменения как в режиме питания, так и в технологии приготовления пищи.

И главное, в детском возрасте формируются пищевые привычки…

Подробнее…

Соки для крохи

Фруктовые и овощные соки по праву считаются вкусными и полезными продуктами, традиционными для детского меню. Именно поэтому многие молодые родители стремятся познакомить с ними малыша как можно раньше. Но стоит ли торопиться и как лучше организовать введение соков в рацион крохи?

Раньше соки были первым продуктом, отличным от грудного молока, который получал ребенок. Но, учитывая их низкую пищевую ценность и высокий риск развития аллергических реакций, от этого правила на сегодняшний день отказались. При более позднем введении сока (во втором полугодии жизни) отмечается их лучшая переносимость. Это объясняется созреванием слизистой желудочно-кишечного тракта и готовностью ее к усвоению сока.

В настоящее время рекомендуется знакомить малыша с соками после введения первых блюд прикорма: не ранее 6 месяцев детям, находящимся на грудном вскармливании, и не ранее 4 месяцев — детям на искусственном вскармливании.

Зачем нужны соки?

Соки — это источники природных витаминов и микроэлементов, которые необходимы растущему малышу. Именно натуральные витамины легче усваиваются организмом. Соки обладают жидкой консистенцией и удобны в использовании для маленьких детей.

Соки бывают осветленные и с мякотью. В мякотных соках больше пищевых волокон и пектинов. Традиционно введение этих продуктов начинают с яблочного сока. Это источник витамина C, железа. Витамин C необходим в первую очередь для нормальной деятельности иммунной системы, что способствует защите от инфекции, укрепляет стенки сосудов. Также витамин C содержится в грушах, цитрусовых соках, но самое большое его содержание в черносмородиновом соке.

Подробнее…

Снижение массы тела

Уменьшение веса тела улучшит содержание сахара в Вашей крови и снизит необходимость в медикаментах (инсулине или таблетках). Это также поможет справиться с другими проблемами, такими, как повышенное содержание холестерина в крови и артериальное давление, боли в спине и суставах. Не следует худеть более, чем на килограмм в неделю. Один-три килограмма в месяц считается оптимальным.

Общеизвестно, что основным способом уменьшения веса тела является уменьшение количества принимаемой пищи

Подробнее…

Режим питания школьника

Соблюдение режима питания – одно из необходимых условий рационального питания. Важно не только что и сколько мы едим, но так же когда и как часто.

Обычно для школьников требуется 4 или 5 приемов пищи в сутки в зависимости от нагрузки, через 4-5 часов.

Завтрак дома 7.30 – 8.00

Горячий завтрак в школе 11.00 – 11.30

Обед дома 14.00 – 14.30

Полдник 16.30 – 17.00

Ужин 19.00 – 19.30

Завтрак.

Подробнее. ..

Проблема века

«Еда, сударь мой, штука хитрая.
Eсть нужно уметь, а представьте себе
большинство людей вовсе есть не умеет.
Нужно не только знать –
что съесть, но и когда и как …»
«Собачье сердце »
Михаил Булгаков

О том, что ожирение – это болезнь, знает, наверное, каждый. И с ней надо бороться, чтобы сохранить здоровье. Однако в погоне за стройной фигурой нельзя забывать чувство меры, считая, что «все средства хороши». Испробовав тайских таблеток, гербалайфа, поголодав 2-3 недели, человек не только не укрепит свое здоровье, но может попасть к врачу с другими проблемами. именно поэтому специалисты в области ожирения призывают – не теряйте здравый смысл, используйте только проверенные и безопасные методы и лекарства.

Подробнее…

Принципы грудного вскармливания

Оптимальным условием восстановления здоровья матери после родов и огромным преимуществом для здоровья ребенка является грудное вскармливание.

Подготовка к грудному вскармливанию

Начинается во время беременности. В этот период в молочных железах развиваются протоки, происходит разрастание железистых элементов. Женщина должна проводить профилактические мероприятия для предотвращения болезненности грудных сосков при последующем кормлении ребенка: контрастный душ груди и бережный массаж сосков не слишком мягкой махровой тряпочкой, пропитанной холодной водой. Не рекомендуется втирать в соски кремы, так как они размягчают кожу, что вызывает боль при последующем кормлении.

Становление лактации

Функция молочных желез достигает наивысшего развития только после родов. На 3-4 день послеродового периода происходит усиленный приток крови к молочным железам, их «нагрубание», что является подготовкой к лактации (выработке молока). До конца первой недели выделяется так называемое переходное молоко (молозиво), со второй недели — зрелое, состав которого более постоянен.

Подробнее. ..

Питание после родов

Питание женщины во время кормления грудью должно быть полноценным.

Возвращайтесь к своему привычному меню постепенно.

После выписки из роддома рекомендуется вводить ежедневно по одному новому продукту, при условии – хорошее самочувствие ребенка.

Нельзя во время кормления грудью принимать алкоголь, газированные напитки, курить, употреблять в пищу продукты, являющиеся аллергенными, например цитрусовые.

Важно употреблять много жидкости, до 3 литров в сутки, поскольку это стимулирует лактацию.

Не бойтесь увеличить вес, не соблюдайте диеты во время кормления грудью.

Пища, богатая белками, углеводами, жирами, витаминами необходима для выработки полноценного молока для вашего малыша.

Питание больных с заболеваниями печени

Диета № 5 показана после перенесенного вирусного гепатита, лептоспироза, инфекционного мононуклеоза и других инфекциях с поражением печени.

Целевое назначение диеты – содействовать нормализации нарушенной функции печени и желчевыводящих путей, стимулировать желчевыделительную систему и моторные функции кишечника.

Эта диета содержит нормальное количество белков, с ограничением жиров (без бараньего, гусиного, внутреннего жира). Уменьшение количества продуктов, способствующих брожению. Увеличено количество овощных продуктов, фруктов, бахчевых (арбузы).

Подробнее…

Памятка: проблема века

Всеобщая озабоченность излишним весом в последнее время превратилась в настоящию манию. Проблема ожирения существует повсеместно, особенно в экономически развитых странах.

Человек, имеющий внешние признаки ожирения, в 99% имеет очаги отложения холестерина на внутренних стенках атерий. Сужение просвета артерий приводит к ишемии – кислородному голоданию клеток, особенно тех, которые нуждаются в большем количестве кислорода – это клетки мозга, сердца и почек. В результате человек гибнет от ишемии мозга и сердца – происходит инсульт или инфаркт.

КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ?

Подробнее…

Особенности питания в пожилом возрасте

Увы, старость – это наследственно запраграмированное явление.

Физиологическая, нормальная старость не осложнена каким – либо резким болезненным процессом.

Патологическая, преждевременная старость осложнена заболеваниями. Даже при физиологической старости происходят сдвиги обмена веществ и состояния систем организма.

Путем изменения питания можно воздействовать на обмен веществ и таким образом оказать влияние на темп процессов старения.

Рациональное питание в старости – важный фактор профилактики болезней, которые усугубляют закономерное старение.

Подробнее…

Микроэлементы при гипертонии

По рекомендации Института питания суточная потребность организма в калии 3-5 г, больным с гипертонией и больным, перенесшим ОНМК, рекомендуется его увеличить до 5-6 г.

Значительное количество калия (более 0,5 в 100 г) содержится в урюке, фасоли, морской капусте, черносливе, изюме, горохе, картофеле (печеном в «мундире»).

Большое количество калия (до 0,4 г. на 100 г продукта) содержат говядина, свинина мясная, треска, хек, скумбрия, кальмары, крупа овсяная, зеленый горошек, смородина, виноград, абрикосы, персики.

Умеренное количество калия (до 0,25 г на 100 г продукта) содержат куриное мясо, судак, пшено, гречка, морковь, кабачки, хлеб второго сорта, тыква, клубника, груша, сливы, апельсины.

Не менее важным является содержание в пище больного магния, обладающего не только гипотензивным, но и диуретическим свойством.

Продукты с повышенным содержанием магния: фасоль, горох, соя, изюм, инжир, финики, шиповник, кукуруза, курага, овсяная и гречневая крупы, хлеб из муки грубого помола, орехи.

видов лечения, домашних средств и многое другое

Мононуклеоз (мононуклеоз) также называют инфекционным мононуклеозом. Это заболевание иногда называют «болезнью поцелуев», потому что вы можете заразиться через слюну.

Вы также можете заразиться моно, используя стаканы, столовые приборы, чихая и кашляя. Некоторые виды моно также передаются через кровь и другие жидкости организма.

Моно обычно поражает подростков и молодых людей, но любой может заразиться им.

Как и простуда, вирус вызывает моно. Точно так же не существует специального лечения моно.

Эта инфекция обычно менее заразна, чем простуда. Однако моносимптомы могут длиться дольше. Симптомы могут длиться от четырех до шести недель и более.

Может пройти несколько месяцев, прежде чем вы полностью вылечитесь от моно.

Вирусы вызывают моноинфекции. Это означает, что антибиотики не могут эффективно лечить это состояние. Некоторые антибиотики, такие как амоксициллин и пенициллин, могут даже вызвать сыпь, если у вас монотерапия.

Различные виды вирусов могут вызывать моно. Исследование, в ходе которого тестировались обычные противовирусные препараты против вируса Эпштейна-Барра (ВЭБ), показало, что они вообще не работают в клинических случаях.

EBV — это вирус, вызывающий моно. Он ответственен за до 50 процентов всех моно-инфекций.

Лечение симптомов

Лечение обычно включает лечение таких симптомов, как жар или боль в горле. Mono может сделать человека склонным к вторичным бактериальным инфекциям. В этом случае антибиотики могут лечить бактериальные:

• Инфекция пазух
• Инфекция стрептококка
• Инфекция миндалин

Моно обычно вызывает увеличение лимфатических узлов в области шеи, подмышек и паха.У вас могут быть и другие общие симптомы, например:

• лихорадка
• боль в горле
• белые пятна на горле
• мышечные боли
• слабость
• усталость
• кожная сыпь
• головная боль
• плохой аппетит

селезенка Симптомы

Наряду с другими симптомами моно может вызвать увеличение селезенки. Селезенка — это орган в брюшной полости, который накапливает и фильтрует кровь. Почти половина людей с моноинфекцией имеет увеличенную селезенку.

Симптомы увеличенной селезенки включают:

• Боль в левой части живота
• Боль в спине
• Чувство сытости
• Утомляемость
• Одышка

Если у вас моно, важно отдыхать. Увеличенная селезенка может стать более хрупкой, но симптомы могут не проявляться.

Тренировка, поднятие тяжестей или другая напряженная деятельность могут вызвать разрыв селезенки. Подождите, пока вы полностью не восстановитесь после моно, прежде чем вернуться к своей обычной деятельности.

Позвоните в службу 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи, если вы почувствуете внезапную острую боль в левом, верхнем боку. Это может быть признаком разрыва селезенки. Это осложнение моно встречается редко, но может случиться.

Специального лечения моно не существует, но вы можете облегчить симптомы. Забота о себе, отдых и домашние средства помогут вам чувствовать себя более комфортно.

Сохраняйте водный баланс

Пейте много воды, фруктового сока, травяного чая, супа и бульона. Жидкости помогают снизить температуру и облегчить боль в горле.Пейте как можно больше, чтобы поднять уровень энергии и предотвратить обезвоживание.

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC)

Используйте безрецептурные болеутоляющие, чтобы снизить температуру и облегчить головные и мышечные боли. Эти лекарства не избавят вас от вируса, но они могут помочь вам чувствовать себя более комфортно:

Принимайте эти лекарства только по назначению. Слишком много может быть вредным. Вы также можете принимать безрецептурные лекарства от простуды и гриппа, которые содержат болеутоляющие, например:

• Benadryl
• Dimetapp
• Nyquil
• Sudafed
• Theraflu
• Vicks

Полоскания горла

Полоскания горла могут помочь горло.Полощите горло этими домашними средствами несколько раз в день:

Охладите лихорадку

Охладите лихорадку влажными компрессами из полотенца, прохладной ванной или холодной ванной для ног. Также попробуйте съесть что-нибудь холодное, например мороженое или эскимо.

Отдых

Очень важно отдыхать и расслабляться, если у вас моно. Не ходите на работу или в школу. Отмените свои встречи. Отдых помогает организму восстановиться и предотвратить любые осложнения. Не выходить на улицу также помогает предотвратить передачу вируса другим людям.

Укрепите свою иммунную систему

Ешьте здоровую цельную пищу, чтобы помочь вашей иммунной системе бороться с моновирусом.

Ешьте больше продуктов, богатых антиоксидантами и противовоспалительных продуктов, например:

• зеленые, листовые овощи
• болгарский перец
• яблоки
• помидоры
• оливковое масло
• кокосовое масло
• цельнозерновые макароны
• коричневый рис
• ячмень
• лосось
• зеленый чай

Избегайте употребления таких вещей, как:

• сладкие закуски
• рафинированный белый хлеб
• белый рис
• белые макароны
• крекеры
• жареные продукты
• алкоголь

добавки

Добавьте эти добавки в свой ежедневный рацион для здоровья иммунной системы и кишечника:

Если вы заразитесь моновирусом, у вас может не появиться никаких симптомов в течение четырех-шести недель. Симптомы могут длиться от нескольких дней до двух-шести недель. Вот некоторые общие симптомы и их обычная продолжительность:

• Температура и боль в горле могут длиться около двух недель.
• Мышечные боли и усталость могут длиться от двух до четырех недель.
• Для восстановления увеличенной селезенки может потребоваться до восьми недель.

Моно может вызывать недомогание на срок до двух месяцев. Однако считается, что симптомы длятся дольше шести недель — это редкость.

Редкие осложнения мононуклеоза, такие как травма или разрыв селезенки, могут пройти до трех месяцев.Вам может потребоваться другое лечение разрыва селезенки.

Не всегда можно предотвратить моно. Кто-то, у кого есть вирус, но у которого еще нет симптомов, может не знать, что у него он есть. Снизьте риск заражения моно и другими вирусными заболеваниями с помощью этих советов:

• Избегайте совместного использования чашек и других бутылок с напитками.
• Избегайте совместного использования столовой посуды.
• Избегайте поцелуев с людьми, у которых есть симптомы респираторной инфекции.
• Мойте руки несколько раз в день.
• Не прикасайтесь к лицу и глазам.
• Укрепите свою иммунную систему с помощью здорового питания.
• Высыпайтесь каждую ночь.

Вы можете получить моно по-разному, чем просто поцеловать кого-то. Возможно, вам не удастся предотвратить заражение этим вирусным заболеванием. Моно заразен, даже если у вас нет симптомов. Вы можете не знать, что у вас это есть.

При появлении симптомов помогите своему выздоровлению и избегайте передачи моно другим людям, оставаясь дома. Отдыхайте и избегайте физических нагрузок, чтобы предотвратить травмы селезенки и бороться с усталостью.Спросите своего врача, когда можно будет вернуться к своей обычной деятельности.

Наслаждайтесь повседневными занятиями, например чтением и просмотром фильмов, пока вы выздоравливаете. Ешьте много цельных продуктов и избегайте обезвоживания. Для лечения симптомов используйте безрецептурные препараты от простуды и гриппа и обезболивающие.

Если вы хотите выжить моно, вот что вам следует есть

Мононуклеоз, мононуклеоз, болезнь поцелуев, вирусное заболевание с гриппоподобными симптомами и крайней усталостью. Худший кошмар каждого студента колледжа, но вполне возможная судьба.Совместное употребление напитков, поцелуи и напряжение иммунной системы — вещи, с которыми слишком хорошо знакомы большинство студентов колледжей, что подвергает их высокому риску получить страшный диагноз.

GIF любезно предоставлено giphy.com

Итак, у вас есть моно. Что вы должны есть?

Gif любезно предоставлено giphy.com

К счастью для нас, даже когда мы больны, мы должны есть. А с моно, помимо сна, это почти все, что вы можете делать. Есть определенные продукты, которые помогут укрепить вашу иммунную систему и улучшить симптомы, когда у вас моно.Так что, даже если вы чувствуете себя полным зомби, вам не следует так есть. Вот ваши лучшие друзья еды на темные моно-дни:

Жидкости, жидкости, жидкости

Фото Кэролайн Лю

Вода, суп и соки будут вашими любимыми продуктами во время этой болезни. Обезвоживание является обычным явлением при лихорадке, и, конечно же, лихорадка бывает основным симптомом моно. Чтобы восполнить эту засуху, вам нужно, чтобы ваше тело постоянно наполнялось жидкостью.Жидкости будут вашей правой рукой в ​​победе над грозным моно. Кроме того, чай с лимоном и медом также является ключом к избавлению от неизбежной боли в горле.

Весь белок

Фото Кэтлин Ли

Вы наверняка захотите увеличить потребление белка во время моно. Белковые продукты идеально подходят для укрепления вашей иммунной системы, потому что они поддерживают здоровье ваших клеток и восстанавливают ваше слабое тело. Также важно сократить потребление белка в течение дня, чтобы уровень сахара в крови оставался стабильным и обеспечивал вас энергией в течение всего дня.Варианты белковой пищи безграничны и включают в себя курицу, рыбу, яйца, хумус и тофу.

Здоровые жиры

Фото Габби Фи

При восстановлении после моно очень важно исключить трансжиры из своего рациона, а вместо этого потреблять полезные жиры. Орехи, семена, рыба и авокадо содержат жирные кислоты омега-3, которые помогают уменьшить воспаление. Это означает тост с авокадо на рег. Добавление этих продуктов в свой рацион также улучшит ваш иммунитет и поддержит нормальное функционирование клеточных мембран, к чему мы и стремимся.

Фрукты и овощи на день

Фото Даниэль Жерве

Употребление чистой, здоровой пищи — центральный аспект монодиеты. Свежие фрукты и овощи нужно есть в большом количестве, и они составляют большую часть ваших блюд. Фрукты и овощи помогут вывести токсины из вашей системы, они повышают иммунитет, поэтому они должны помочь вам зарядиться энергией. Мы хотим держаться подальше от обработанных пищевых продуктов, и есть свежие фрукты и овощи — идеальное решение.

Углеводы и сахар — враг

Фото Джейми Медина

Это самая сложная часть, но вы должны попрощаться с продуктами с высоким содержанием углеводов, потому что они вызывают воспаление, которое может еще больше усугубить ваши и без того воспаленные внутренние органы. Ваша боль в горле, мышечные боли и усталость усиливаются, если вы едите белый хлеб, макароны или рис. Сахар, в том числе печенье, хлопья и конфеты, также под запретом. Он подавляет активность белых кровяных телец, и они являются главными борцами с моно, которые заражают ваше тело.

GIF любезно предоставлено giphy.com

Mono — отстой, и на самом деле он не покрыт сахаром. Ха-ха. Возьми? Не ешь сахар. Ваше тело охватывает неумолимая усталость, и вы ничего не можете с этим поделать. Но то, что вы можете сделать, это вложить в свое тело добро в попытке ускорить длительное выздоровление, и эти продукты помогут вам в этом.

Специальная диета для Эпштейна-Барра | Livestrong.com

Фрукты и овощи могут быть полезны при лечении хронических заболеваний, таких как ВЭБ.

Кредит изображения: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images

Вирус Эпштейна-Барра очень распространен и поражает почти всех людей в Соединенных Штатах в тот или иной момент в течение их жизни. Он может быть острым или хроническим, и, хотя лекарства от него нет, изменение образа жизни, в том числе диеты, может помочь облегчить симптомы и способствовать заживлению.

Идентификация

Примерно 50 процентов детей в возрасте до 5 лет и 95 процентов всех взрослых в США.S. были инфицированы Эпштейном-Барром или EBV, согласно Руководству Merck. Большинство случаев легкие, с симптомами, похожими на простуду; другие случаи более тяжелые и могут привести к инфекционному мононуклеозу, вызывающему высокую температуру, увеличение лимфатических узлов и селезенки.

Значение

После того, как начальная инфекция закончится, ВЭБ остается в организме на всю жизнь и может привести к хронической усталости, которая может длиться месяцами или годами. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявляют, что почти все пациенты с хронической усталостью выздоравливают частично или полностью в течение пяти лет.Однако ВЭБ может способствовать развитию нескольких необычных типов рака, таких как лимфома Беркитта и рак носа и горла. Согласно отчету ScienceDaily, ВЭБ часто связывают с рассеянным склерозом и другими аутоиммунными заболеваниями, а Американское онкологическое общество указывает на связь между ВЭБ и повышенным риском болезни Ходжкина.

Рекомендации по диете

Острые случаи ВЭБ лечатся так же, как вирусы простуды или гриппа.MayoClinic.com рекомендует пить много воды и фруктовых соков, чтобы уменьшить лихорадку и боль, а также предотвратить обезвоживание. Натуропат Элизабет Нобл, автор книги «Nature’s Amazing Mononucleosis Cures», также рекомендует сосредоточиться на овощных соках, бульонах, супах и травяных чаях. Для хронических случаев EBV, которые включают усталость, Нобл предлагает иммуностимулирующую диету, которая должна включать качественные белковые продукты с каждым приемом пищи, такие как курица, рыба, нежирное красное мясо, сыр, яйца, сухая сыворотка, бобовые, тофу и темпе.Ноубл добавляет, что до 80 процентов вашего рациона должны составлять свежие фрукты и овощи. Другие противовоспалительные продукты могут включать имбирь, куркуму, кайенский перец и незаменимые жиры, такие как орехи, семена, авокадо и натуральные масла холодного отжима.

Соображения

Одним из возможных факторов ВЭБ является проблема с иммунной системой, например, аллергия. MayoClinic.com сообщает, что от пищевой аллергии страдают от 6 до 8 процентов детей в возрасте до 3 лет и около 4 процентов взрослых, и многие другие могут страдать от пищевой непереносимости.Один из способов обнаружить эту пищевую аллергию — это вести дневник питания, а затем исключать все подозрительные продукты в течение нескольких недель, прежде чем добавлять их по одному. Веб-сайт TeensHealth указывает на алкоголь, кофеин и большое количество нездоровой пищи, которые могут вызвать или усугубить ВЭБ, в то время как CDC добавляет в этот список рафинированный сахар.

Предупреждение

Ученые все еще мало знают о ВЭБ, его причинах и способах успешного лечения. Поскольку симптомы имитируют другие заболевания, такие как болезнь Лайма, заболевание щитовидной железы и волчанка, если вы испытываете симптомы, похожие на ВЭБ или хроническую усталость, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить правильный диагноз для вашей ситуации.Кроме того, вам следует остерегаться модных диет и продуктов, которые заявляют, что «излечивают» EBV или хроническую усталость. В отчете Департамента питания Гарвардской школы общественного здравоохранения, опубликованном в 1993 году в «Архиве семейной медицины», говорится, что утверждения о том, что эти методы лечения снимают симптомы синдрома хронической усталости и способствуют выздоровлению, являются анекдотическими и не подтверждены клиническими исследованиями.

Лиана Вернер-Грей, 14 способов вылечиться от вируса Эпштейна-Барра

Вирус Эпштейна-Барра — один из самых распространенных человеческих вирусов в мире.Он также известен как болезнь поцелуев, гландулярная лихорадка или мононуклеоз. Если у вас есть вирус Эпштейна-Барра или он был у вас в прошлом, он может оставаться в спящем состоянии в вашем теле в течение многих лет, ожидая активации, когда вы испытываете стресс, истощаетесь или вступаете в контакт с кем-то, у кого активен Эпштейн-Барр.

Симптомы включают усталость, увеличение лимфатических узлов, , , боль в горле, , и , боль в шее, . Вам также может не хватать многих важных витаминов, поскольку этот вирус извлекается из банка питательных веществ в организме, чтобы попытаться исцелить себя.В это время очень важно следить за своим питанием и тем, что вы вкладываете в свое тело.

Анализ крови может подтвердить, есть ли у вас вирус Эпштейна-Барра, активен ли он и каких витаминов вам не хватает.

Добавив эти 14 шагов к своей общей диете, вы сможете сопротивляться гораздо более эффективно.

1. Добавляет куркумин в ваш рацион

Это ярко-желтое химическое вещество, производимое на некоторых заводах, в том числе:

Куркумин — это сильнодействующее противовоспалительное средство, которое помогает излечиться от Эпштейна-Барра.

2. Увеличьте содержание ликопина

Ликопин — мощный антиоксидант, который помогает укрепить вашу иммунную систему, чтобы вы могли бороться с вирусом. Ликопин находится в:

• Помидоры
• Морковь
• Арбузы
• Папайя
• Спаржа
• Петрушка
• Розовый грейпфрут
• Абрикосы
• Шиповник

При всасывании из кишечника ликопин переносится в кровь различными липопротеинами и накапливается в крови, коже, печени и надпочечниках.

3. Получите достаточное количество белка

Это может быть такое мясо, как:

Или, если вы беспокоитесь о том, что потребляете слишком много мяса, вы можете получить большое количество белка из рыбы, а также из этих фруктов и овощей:

• Шпинат
• Авокадо
• Брокколи
• Брюссельская капуста

Есть также несколько семян с очень высоким содержанием белка, например:

4. Сократите потребление сахара

Определенно исключите рафинированный белый сахар, тростниковый сахар и кукурузный сироп. Это сильно ослабляет иммунную систему. Замените все эти обработанные сахара натуральными.

Если вы уже исключили их из своего рациона, как это сделали многие люди, и уже находитесь на стадии употребления только натуральных сахаров, таких как фрукты, финики, мед, кленовый сироп и кокосовый сахар, на некоторое время сократите и их потребление. Чем меньше у вас сахара, тем лучше.

5. Перейти на настоящую соль

Настоящая соль содержит необходимые минералы, необходимые для поддержания здоровья тела. Не ешьте поваренную соль с консервантами, так как это может усугубить вирус. Выбирайте чистые цельные соли, такие как морская соль, гималайская соль или настоящая соль Редмонда.

6. В центре внимания антивирусные продукты

Все эти продукты обладают противовирусными свойствами и, как было показано, улучшают иммунную функцию. Когда в организме есть Эпштейн-Барр, ему нужна дополнительная иммунная поддержка.

Антивирусные продукты включают:

• Водоросли
• Лимон
• Капуста
• Льняное семя
• Лук

Антивирусные травы включают:

• Бузина
• Чеснок
• Кошачий коготь
• Корень солодки

7. Limit Grains — переходите без глютена

Считается, что существует связь между проблемами пищеварения и глютеновой болезнью и вирусом Эпштейна-Барра.Глютен истощает энергию в процессе пищеварения, и если пищеварительная система уже испытывает трудности, это только усугубляет проблему. Кроме того, кишечник должен усваивать как можно больше питательных веществ, однако глютен блокирует усвоение пищи. Зерна также превращаются в сахар, когда попадают в организм. Постарайтесь отказаться от глютена, пока вирус Эпштейна-Барра не перестанет быть активным.

8. Увеличьте количество витамина А в продуктах питания

Витамин А лучше всего употреблять с жирами для оптимального усвоения.Продукты с высоким содержанием витамина А включают:

• Салат
• Сладкий картофель
• Кабачок
• Морковь
• Темно-листовая зелень, включая капусту и капусту
• Рыба

9. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием витамина B12

Витамин B12 является важным питательным веществом для нашей нервной функции, функции мозга и красных кровяных телец. Он находится в:

• Жирная рыба
• Яйца
• Краб
• Говядина
• Цыпленок
• Моллюски
• Устрицы
• Турция

Веганы более восприимчивы к дефициту B12, поэтому можно принимать добавки.

10. Увеличьте количество витамина D

Витамин D необходим для поддержания силы иммунной системы и важен для здоровья костей.

• Наслаждайтесь солнцем
• Лосось
• Тунец
• Апельсиновый сок
• Сардины
• Яйца

11. Принимайте добавки

Это нагнетатели иммунной системы, помогающие восстановить тело:

• Астрагал
• Бентонитовая глина
• Эхинацея
• Экстракт оливковых листьев
• Коллоидное серебро

12.Выпить много жидкости

Пейте много жидкости, чтобы избавиться от вируса, например:

• Чистая фильтрованная вода
• Травяной чай
• Бульоны
• Супы
• Куриный бульон
• Овощной сок

Вот противовоспалительный чай, повышающий иммунитет. Пейте его каждый вечер перед сном, пока вирус Эпштейна-Барра не исчезнет.

Чай с вирусом Эпштейна-Барра

Обслуживает 1

Общее время: 10 минут

Состав:

Нарезанный мелкими кусочками имбирь размером с большой палец

3 стакана воды

½ лимона

Корица

¼ чайная ложка порошка куркумы (или корня размером с большой палец)

¼ чайная ложка порошка шалфея

Действие:

1. Добавьте все ингредиенты в кастрюлю или чайник. Доведите до кипения, затем убавьте до слабого кипения в течение 3 минут. Дайте настояться некоторое время, а затем пейте теплым.

13. Очистить кишечных паразитов

Исключение упомянутых выше продуктов и добавление этих натуральных продуктов поможет избавиться от лишних паразитов в кишечнике. Использование таких добавок, как бентонитовая глина, поможет абсорбировать паразитов из кишечника. Избыток паразитов в кишечнике может вызвать проблемы с абсорбцией, что означает, что ваше тело не получает питательные вещества из пищи, которую вы едите.Многие проблемы с иммунитетом, такие как Эпштейн-Барр, возникают из-за проблем с пищеварительным трактом.

14. Кандида

Candida размножается на сахаре, поэтому сокращение потребления сахара помогает устранить кандидоз из крови и пищеварительной системы. Чрезмерный кандидоз может вызвать синдром дырявого кишечника, который вызывает туман в мозгу и ослабляет иммунную систему. Чем чище организм во время заживления, тем лучше, чтобы иммунная система могла оставаться сильной и выполнять свою работу по лечению вируса Эпштейна-Барра.

Наконец, держитесь подальше от орехов, особенно арахиса, потому что они плохо усваиваются организмом и не оказывают никакого влияния на иммунную систему. Обратите внимание на факторы вашего образа жизни, убедившись, что вы много спите, отдыхаете и расслабляетесь.

Правильно подобранные продукты могут укрепить вашу иммунную систему, так что вы будете в более сильной позиции для борьбы с вирусом Эпштейна-Барра. Симптомы вируса могут исчезнуть всего за 10 дней, а увеличенные увеличенные лимфатические узлы, шея и селезенка должны вернуться в норму в течение 4 недель.Общая усталость может длиться дольше, где-то от 2 до 6 месяцев. Говорят, что как только вы заразитесь вирусом Эпштейна-Барра, он останется в вашей системе на всю жизнь, однако я твердо уверен, что его можно полностью устранить. Мне был поставлен диагноз «вирус Эпштейна-Барра» в 2008 году во время моего «звонка для пробуждения здоровья», когда я был госпитализирован с опухолью размером с мяч для гольфа в моей лимфатической системе. Я страдал от хронической усталости, и анализ крови также показал, что я был на грани лейкемии, другими словами, моя иммунная система была полностью нарушена.

Считаю это моим апогеем для здоровья. Моя пищеварительная система просто не работала, и я все время чувствовал вздутие живота, тошноту, усталость. В довершение всего я был зависим от нездоровой пищи, все, что я хотел, — это есть сладкие фаст-фуды.

Недавно мне сделали анализ крови, и он увидел, что у меня был вирус Эпштейна-Барра в прошлом, но он больше не активен. Мне любопытно снова увидеть свой анализ крови через несколько лет и посмотреть, будет ли он по-прежнему отображаться. В настоящее время мое здоровье идеальное, и мой врач говорит: «Все желаемые результаты и уровни витаминов».

Если вы только что узнали, что у вас вирус Эпштейна-Барра, у меня есть для вас список покупок.

Список покупок исцеляющего вируса Эпштейна-Барра

Отделение свежих продуктов

• имбирь
• Куркума (или можно получить порошок)

• Помидоры
• Морковь
• Арбузы
• Папайя
• Спаржа
• Петрушка
• Розовый грейпфрут
• Абрикос

• Брюссельская капуста
• Лимон
• Капуста
• Лук
• Чеснок
• Салат
• Сладкий картофель
• Кабачок
• Морковь
• Темно-листовая зелень, включая капусту и капусту

Суперпродукты

• Семена чиа
• Льняное семя
• Редмонд Реальная соль
• Водоросли
• Корица

Мясо и рыба

• Яйца
• Краб
• Говядина
• Моллюски
• Устрицы
• Турция

Противовирусные травы:

• Бузина
• Кошачий коготь
• Корень солодки

Дополнения:

• Астрагал
• Бентонитовая глина
• Эхинацея
• Экстракт оливковых листьев
• Коллоидное серебро

Другое:

• Чистая фильтрованная вода
• Травяной чай
• Органические бульоны
• Органические супы
• Органический куриный бульон

Вот рецепт из моей новой книги « 10-минутные рецепты », который включает куркуму и курицу, отличный противовоспалительный и высокопротеиновый рецепт для иммуностимуляции и восстановления вашего тела во время лечения вируса Эпштейна-Барра.

Тендеры из курицы в куркуме

Попросите мясника разрезать его на полоски или купите предварительно упакованные полоски, и вы сэкономите еще больше времени.

Общее время: 10 минут

Обслуживает 4

ИНГРЕДИЕНТЫ:

3/4 стакана кокосового масла первого холодного отжима для приготовления пищи

1 фунт куриной грудки без кожи и костей, нарезанной полосками

1 стакан миндальной муки или муки из тигровых орехов в качестве альтернативы без орехов

2 столовые ложки порошка куркумы

2 чайные ложки настоящей соли

ДЕЙСТВИЙ:
Добавьте масло в большую сковороду и нагрейте на среднем огне.

В миске смешайте миндальную муку, куркуму и соль. Выложите эту смесь в тарелку.

Смочите куриные полоски водой, затем окуните их в смесь миндальной муки. Хорошо обмажьте и бросьте в горячую сковороду.

Готовьте по 4 минуты с каждой стороны, пока курица не станет золотисто-коричневой.

Калорий: 724 | Всего жиров: 62 г | Углеводы: 10 г | Пищевые волокна: 5 г | Белки: 36 г

* Эта информация и рецепт были взяты из моих книг The Earth Diet и 10-Minute Recipes , выходящих осенью 2016 года.

Какой тип диеты подходит для лечения инфекционного мононуклеоза вируса Эпштейна-Барра (ВЭБ) (моно)?

Sprunt TPV, Evans FA. Мононуклеарный лейкоцитоз в ответ на острую инфекцию (инфекционный мононуклеоз). Бюллетень больницы Джонса Хопкинса . Балтимор, 1920. 31: 410-417.

Аалто С.М., Линнавуори К., Пелтола Х. и др.Иммунореактивация вируса Эпштейна-Барра вследствие первичной инфекции цитомегаловирусом. J Med Virol . 1998, ноябрь 56 (3): 186-91. [Медлайн].

webmd.com»> Акаши К., Эйзуру Ю., Сумиёси Ю. и др. Краткий отчет: тяжелый инфекционный мононуклеозоподобный синдром и первичная инфекция вируса герпеса человека 6 у взрослого. N Engl J Med . 15 июля 1993 г. 329 (3): 168-71. [Медлайн].

Аль-Джитави С.А., Хакуз Б.А., Казими С.М. Ложноположительный тест на моноспот при системной красной волчанке. Br J Ревматол . 1987 26 февраля (1): 71. [Медлайн].

Али Дж. Спонтанный разрыв селезенки у больных инфекционным мононуклеозом. Банка J Surg . 1993 Февраль, 36 (1): 49-52. [Медлайн].

Allday MJ, Кроуфорд DH. Роль эпителия в персистенции ВЭБ и патогенезе В-клеточных опухолей. Ланцет . 16 апреля 1988 г. 1 (8590): 855-7. [Медлайн].

Андерсон, Мэриленд, Кеннеди, Калифорния, Льюис А. В. и др.Ретробульбарный неврит, осложняющий острую инфекцию, вызванную вирусом Эпштейна-Барра. Clin Infect Dis . 1994 Май. 18 (5): 799-801. [Медлайн].

Андерссон Дж. Клинические и иммунологические соображения при заболеваниях, связанных с вирусом Эпштейна-Барра. Scand J Infect Dis Suppl . 1996. 100: 72-82. [Медлайн].

Андерссон Дж., Эрнберг И. Управление вирусными инфекциями Эпштейна-Барра. Ам Дж. Мед . 1988 29 августа. 85 (2A): 107-15. [Медлайн].

Андерссон JP. Клинические аспекты вирусной инфекции Эпштейна-Барра. Scand J Infect Dis Suppl . 1991. 80: 94-104. [Медлайн].

Андиман В.А., Миллер Г. Антитела к вирусу Эпштейна-Барра. Роуз Н.Р., Фридман Х., ред. Руководство по клинической иммунологии . 2-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Американское общество микробиологии; 1980. 628-633.

Асгари ММ, Бегос ДГ. Спонтанный разрыв селезенки при инфекционном мононуклеозе: обзор. Йельский университет Дж. Биол Мед . 1997 март-апрель. 70 (2): 175-82. [Медлайн].

Auwaerter PG. Инфекционный мононуклеоз в среднем возрасте. ЯМА . 1999 г. 3 февраля. 281 (5): 454-9. [Медлайн].

Baciewicz AM, Chandra R. Сыпь, вызванная цефпрозилом при инфекционном мононуклеозе. Энн Фармакотер . 2005 Май. 39 (5): 974-5. [Медлайн].

Balfour HH, Holman CJ, Hokanson KM, et al. Проспективное клиническое исследование взаимодействия вируса Эпштейна-Барра и хозяина во время острого инфекционного мононуклеоза. J Заразить Dis . 2005 г. 1. 192 (9): 1505-12. [Медлайн].

Бендер CE. Значение кортикостероидов в лечении инфекционного мононуклеоза. ЯМА . 1967, 20 февраля. 199 (8): 529-31. [Медлайн].

Бергер Р.Г., Рааб-Трауб Н. Острый моноартрит, вызванный инфекционным мононуклеозом. Ам Дж. Мед . 1999 августа 107 (2): 177-8. [Медлайн].

Bigazzi C, Galieni P, Scarinci R, et al. 11q- и конституциональная трисомия X у пациента с острым нелимфоцитарным лейкозом M5b. Haematologica . 1993 май-июнь. 78 (3): 185-6. [Медлайн].

Берд А.Г., Бриттон С. Взаимосвязь между вирусом Эпштейна-Барра и лимфомой. Семин Гематол . 19 октября 1982 г. (4): 285-300. [Медлайн].

Bonoan JT, Cunha BA. Лимфома в сравнении с инфекционным мононуклеозом, отрицательным по ВЭБ. Инфекция Дис Практика . 1998. 22: 63-64.

Brooks LA, Crook T, Crawford DH. Вирус Эпштейна-Барра и лимфомы. Инфекции и рак человека . Харбор, Нью-Йорк: издательство Cold Spring Harbor Press; 1999. 98-123.

Buchwald DS, Rea TD, Katon WJ и др. Острый инфекционный мононуклеоз: характеристики пациентов, которые не смогли выздороветь. Ам Дж. Мед . 2000 ноябрь 109 (7): 531-7. [Медлайн].

Берджио Г. Р., Монафо В. Инфекционный мононуклеоз через пятьдесят лет после открытия теста Пола-Баннелла. Инфекция . 1983 янв-фев. 11 (1): 1-5.[Медлайн].

Кэмерон Б., Бхарадвадж М., Берроуз Дж. И др. Затяжное заболевание после инфекционного мононуклеоза связано с нарушением иммунитета, но не с повышенной вирусной нагрузкой. J Заразить Dis . 2006 г., 1. 193 (5): 664-71. [Медлайн].

Картер Р.Л. Гранулоциты при инфекционном мононуклеозе. Картер Р.Л., Пенман Г.Г., ред. Инфекционный мононуклеоз . Бостон, Массачусетс: Научные публикации Блэквелла; 1969. 111-120.

Картер Р.Л., Пенман Х.Г. Инфекционный мононуклеоз . Бостон, Массачусетс: Научные публикации Блэквелла; 1969.

Чаганти С., Хит Э.М., Берглер В., Куо М., Бюттнер М., Ниедобитек Г. и др. Колонизация вирусом Эпштейна-Барра субпопуляций В-клеток миндалин и периферической крови при первичной инфекции и персистенции. Кровь . 18 июня 2009 г. 113 (25): 6372-81. [Медлайн].

Чанг RS. Холл ГК, изд. Инфекционный мононуклеоз . Бостон, Массачусетс: издательство Thieme Medical Publishers; 1980 г.

webmd.com»> Сыщик Ш. Инфекционный мононуклеоз. Семин Гематол . 1988 июл.25 (3): 261-8. [Медлайн].

Cohen JI. Вирус Эпштейна-Барра и иммунная система. Прятки. ЯМА . 1997 13 августа. 278 (6): 510-3. [Медлайн].

Cohen JI. Инфекция вируса Эпштейна-Барра. N Engl J Med . 2000 17 августа. 343 (7): 481-92. [Медлайн].

Cohen JI. Лимфопролиферативное заболевание, вызванное вирусом Эпштейна-Барра, связанное с приобретенным иммунодефицитом. Медицина (Балтимор) . 1991 г., 70 (2): 137-60. [Медлайн].

Коннелли КП, ДеВитт ЛД. Неврологические осложнения инфекционного мононуклеоза. Педиатр Нейрол . 1994 Май. 10 (3): 181-4. [Медлайн].

Cunha BA. ЦМВ инфекционный мононуклеоз, проявляющийся как FUO. Emerg Med . 2001. 33: 73-75.

Cunha BA. Мононуклеоз ВЭБ у пожилых пациентов. Emerg Med . 1996. 27: 82-84.

Cunha BA. Мононуклеоз ВЭБ. Инфекция Дис Практика . 1994. 18: 8.

Cunha BA. Ложноположительные гетерофильные тесты на инфекционный мононуклеоз ВЭБ. Инфекция Дис Практика . 2001. 25: 7-9.

Cunha BA. Гетерофилонегативный инфекционный мононуклеоз. Инфекция Дис Практика . 2001. 25: 17-19.

Cunha BA, Mickail N, Laguerre M. Бабезиоз, имитирующий инфекционный мононуклеоз вируса Эпштейна-Барра (EBV): еще одна причина ложноположительных тестов на моноспот. J Заражение . 2012 май. 64 (5): 531-2. [Медлайн].

webmd.com»> Кунья Б.А., Микейл Н., Петелин А.П. Синдром, подобный инфекционному мононуклеозу, вероятно, связан с инфекцией вируса Коксаки А. Сердце легкое . 2012 сен-окт. 41 (5): 522-4. [Медлайн].

Дэвидсон И. Серологическая диагностика инфекционного мононуклеоза. ЯМА . 1937. 108: 289-295.

Decker GR, Berberian BJ, Sulica VI. Периорбитальный отек и отек век: начальное проявление острого инфекционного мононуклеоза. Cutis . 1991 Май. 47 (5): 323-4. [Медлайн].

Дауни Х, Мак-Кинли, Калифорния. Острый лимфаденоз по сравнению с острым лимфолейкозом. Арка Интер Мед . 1923. 32: 82-112.

Дрор Ю., Блачар Ю., Коэн П. и др. Системная красная волчанка, связанная с острой инфекцией вируса Эпштейна-Барра. Am J Kidney Dis . 1998, ноябрь 32 (5): 825-8. [Медлайн].

Эпштейн Массачусетс, Ачонг, Британская Колумбия. Вирус Эпштейна-Барра .Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Спрингер-Верлаг; 1979.

Fafi-Kremer S, Morand P, Brion JP и др. Длительное выделение инфекционного вируса Эпштейна-Барра после инфекционного мононуклеоза. J Заразить Dis . 2005 15 марта. 191 (6): 985-9. [Медлайн].

Фарли Д. Р., Зитлоу С. П., Бэннон М. П. и др. Самопроизвольный разрыв селезенки из-за инфекционного мононуклеоза. Mayo Clin Proc . 1992 сентябрь 67 (9): 846-53. [Медлайн].

Фаррелл П.Дж.Роль HLA в восприимчивости к инфекционному мононуклеозу. Дж. Клин Инвест . 2007 Октябрь 117 (10): 2756-8. [Медлайн].

Феранчак А. П., Тайсон Р.В., Наркевич М.Р. и др. Фульминантный вирусный гепатит Эпштейна-Барра: ортотопическая трансплантация печени и обзор литературы. Транспл. Хирургии печени . 1998 г., 4 (6): 469-76. [Медлайн].

Финч SC. Лабораторные данные при инфекционном мононуклеозе. Картер Р.Л., Пенман Г.Г., ред. Инфекционный мононуклеоз .Бостон, Массачусетс: Научные публикации Блэквелла; 1969. 47-52.

Finkel M, Parker GW, Fangelau HA. Гепатит инфекционного мононуклеоза: опыт 235 случаев. Мил Мед . 1964 июн. 129: 533-8. [Медлайн].

Флейшер Г.Р., Паскуариелло П.С., Уоррен В.С. и др. Внутрисемейная передача инфекций вируса Эпштейна-Барра. Дж. Педиатр . 1981, январь 98 (1): 16-9. [Медлайн].

Fogeda M, de Ory F, Avellón A, Echevarría JM. Дифференциальная диагностика инфекции вируса гепатита E, цитомегаловируса и вируса Эпштейна-Барра у пациентов с подозрением на гепатит E. J Clin Virol . 2009 Июль 45 (3): 259-61. [Медлайн].

Гаффи М.Дж., Вайс Л.М. Связь вируса Эпштейна-Барра с неоплазией человека. Патол Анну . 1992. 27 Pt 1: 55-74. [Медлайн].

Джилл М.В., Кунья Б.А. Колонизация стрептококками против инфекции. Инфекция Дис Практика .1994. 18:16.

Glaser SL, Lin RJ, Stewart SL, Ambinder RF, Jarrett RF, Brousset P и др. Болезнь Ходжкина, ассоциированная с вирусом Эпштейна-Барра: эпидемиологические характеристики в международных данных. Инт Дж. Рак . 1997, 7 февраля. 70 (4): 375-82. [Медлайн].

Godshall SE, Kirchner JT. Инфекционный мононуклеоз. Сложности общего синдрома. Постградская медицина . 2000 июн. 107 (7): 175-9, 183-4, 186. [Medline].

Gold WL, Kapral MK, Witmer MR, et al.Постангинальная септицемия как опасное для жизни осложнение инфекционного мононуклеоза. Clin Infect Dis . 1995 Май. 20 (5): 1439-40. [Медлайн].

Голдакр М.Дж., Уоттон С.Дж., Йейтс Д.Г. Связь между инфекционным мононуклеозом и раком: исследования связи записей. Эпидемиол. Инфекция . 2009 Май. 137 (5): 672-80. [Медлайн].

Gray J, Wreghitt TG, Pavel P et al. Инфекция вируса Эпштейна-Барра у реципиентов сердца и сердца-легкого: частота и клиническое влияние. J Пересадка легкого сердца . 1995 июль-авг. 14 (4): 640-6. [Медлайн].

Халеви Дж., Эш С. Инфекционный мононуклеоз у госпитализированных пациентов старше сорока лет. Am J Med Sci . 1988 Февраль 295 (2): 122-4. [Медлайн].

Han XY, Hellerstedt BA, Koller CA. Постспленэктомический цитомегаловирусный мононуклеоз — отдельный клинико-патологический синдром. Am J Med Sci . 2010 апр. 339 (4): 395-9. [Медлайн].

Хаверкос Х.В., Амзель З., Дротман Д.П.Неблагоприятные вирусно-лекарственные взаимодействия. Ред. Заразить Dis . 1991 июль-август. 13 (4): 697-704. [Медлайн].

Henle W, Henle GE, Horwitz CA. Специфические диагностические тесты вируса Эпштейна-Барра при инфекционном мононуклеозе. Хум Патол . 1974 Сентябрь 5 (5): 551-65. [Медлайн].

Эрнандес А.М., Шибата Д. Неходжкинская лимфома, связанная с вирусом Эпштейна-Барра, у ВИЧ-инфицированных пациентов. Лимфома лейка . 1995 16 (3-4) января: 217-21. [Медлайн].

Херрод HG, Доу LW, Салливан JL. Стойкая инфекция вируса Эпштейна-Барра, имитирующая ювенильный хронический миелогенный лейкоз: иммунологические и гематологические исследования. Кровь . 1983 июн. 61 (6): 1098-104. [Медлайн].

Hjalgrim H, Smedby KE, Rostgaard K и др. Инфекционный мононуклеоз, социальная среда в детстве и риск лимфомы Ходжкина. Cancer Res . 2007 г. 1. 67 (5): 2382-8. [Медлайн].

Хогланд Р.Дж. Инфекционный мононуклеоз . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Grune & Stratton; 1967.

Хогланд Р.Дж. Инфекционный мононуклеоз. Ам Дж. Мед . 1952, 13 августа (2): 158-71. [Медлайн].

Хогланд Р.Дж. Клинические проявления инфекционного мононуклеоза: сообщение о двухстах случаях. Am J Med Sci . 1960. 240: 21-29.

Horwitz CA, Henle W., Henle G, et al. Инфекционный мононуклеоз у пациентов в возрасте от 40 до 72 лет: сообщение о 27 случаях, в том числе 3 без ответа гетерофилы-антитела. Медицина (Балтимор) . 1983 июл.62 (4): 256-62. [Медлайн].

Horwitz CA, Henle W., Henle G, et al. Долгосрочное серологическое наблюдение пациентов на вирус Эпштейна-Барра после выздоровления от инфекционного мононуклеоза. J Заразить Dis . 1985 июн. 151 (6): 1150-3. [Медлайн].

Hurt C, Tammaro D. Диагностическая оценка заболеваний, подобных мононуклеозу. Ам Дж. Мед . 2007 Октябрь 120 (10): 911.e1-8. [Медлайн].

Hurt C, Таммаро Д.Диагностическая оценка заболеваний, подобных мононуклеозу. Ам Дж. Мед . 2007 Октябрь 120 (10): 911.e1-8. [Медлайн].

Шлоссберг Д. Инфекционный мононуклеоз . 2-е изд. Нью-Йорк: Спрингер-Верлаг; 1988.

Jacobs BC, Rothbarth PH, van der Meche FG и др. Спектр предшествующих инфекций при синдроме Гийена-Барре: исследование случай-контроль. Неврология . 1998 Октябрь 51 (4): 1110-5. [Медлайн].

Jappe U.Амоксициллин-индуцированная экзантема у пациентов с инфекционным мононуклеозом: аллергия или временная иммуностимуляция ?. Аллергия . 2007 декабрь 62 (12): 1474-5. [Медлайн].

Дженсон HB. Острые осложнения инфекционного мононуклеоза вируса Эпштейна-Барра. Curr Opin Pediatr . 2000 июн. 12 (3): 263-8. [Медлайн].

Джонсон DH, Cunha BA. Серология вируса Эпштейна-Барра. Инфекция Дис Практика . 1995. 19: 26-27.

Кано К., Милгром Ф.Гетерофильные антигены и антитела в медицине. Curr Top Microbiol Immunol . 1977. 77: 43-69. [Медлайн].

Каплан Дж. М., Келлер М. С., Трой С. Обструкция носоглотки при инфекционном мононуклеозе. Ам Фам Врач . 1987, январь, 35 (1): 205-9. [Медлайн].

Кайе К.М., Кифф Э. Инфекция вируса Эпштейна-Барра и инфекционный мононуклеоз. Горбач С.Л., Бартлетт Дж. Г., Блэклоу Н. Р., ред. Инфекционные болезни . Филадельфия, Пенсильвания: WB Saunders Co; 1992 г.1646–1654.

Кханна Р., Мосс DJ, Берроуз С.Р. Стратегии вакцинации против заболеваний, связанных с вирусом Эпштейна-Барра: уроки исследований иммунной регуляции, опосредованной цитотоксическими Т-клетками. Иммунол Рев. . 1999, август 170: 49-64. [Медлайн].

Вирус Киффа Э. Эпштейна-Барра и его репликация. Филдс Б.Н., Книп Д.М., Хоули П.М., ред. Вирусология полей . 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Lippincott Williams & Wilkins; 1996. 2343-2396.

Кифф Э., Дамбо Т., Хеллер М. и др. Биология и химия вируса Эпштейна-Барра. J Заразить Dis . 1982 Октябрь, 146 (4): 506-17. [Медлайн].

Китадзава Ю., Сайто Ф., Номура С. и др. Случай гемофагоцитарного лимфогистиоцитоза после первичной инфекции вирусом Эпштейна-Барра. Clin Appl Thromb Hemost . 2007 июл.13 (3): 323-8. [Медлайн].

Klein E, Masucci MG. Клеточно-опосредованный иммунитет против В-лимфоцитов, инфицированных вирусом Эпштейна-Барра. Спрингер Семин Иммунопатол . 1982. 5 (1): 63-73. [Медлайн].

Klein NC, Petelin A, Cunha BA. Mycoplasma pneumoniae, предшествующая синдрому Лемьера, вызванному Fusobacterium nucleatum, осложненному острым инфекционным мононуклеозом вируса Эпштейна-Барра (EBV) у иммунокомпетентного хозяина. Сердце легкое . 2013 Январь 42 (1): 74-6. [Медлайн].

Klemola E, Von Essen R, Henle G, et al. Заболевание, подобное инфекционному мононуклеозу, с отрицательным результатом теста на агглютинацию гетерофилов.Клинические особенности в отношении антител к вирусу Эпштейна-Барра и цитомегаловирусу. J Заразить Dis . 1970 Июнь 121 (6): 608-14. [Медлайн].

Koj IG, Cunha BA. Инфекционный мононуклеоз ВЭБ с мучительной болезненностью кожи головы. Инфекция Дис Практика . 1998. 22:83.

Конволинка CW, Wyatt DB. Разрыв селезенки и инфекционный мононуклеоз. J Emerg Med . 1989 сентябрь-октябрь. 7 (5): 471-5. [Медлайн].

Lagona E, Sharifi F, Voutsioti A, et al.Инфекционный мононуклеоз вируса Эпштейна-Барра, ассоциированный с острым бескаменным холециститом. Инфекция . 2007 апр. 35 (2): 118-9. [Медлайн].

Лай П.К., Альперс М.П. Клеточно-опосредованные иммунные ответы человека на вирусную инфекцию Эпштейна-Барра (EB). Comp Immunol Microbiol Infect Dis . 1979. 2 (4): 565-85. [Медлайн].

Лам КМ, Кроуфорд DH. Онкогенный потенциал вируса Эпштейна-Барра. Crit Rev Oncog . 1991 г.2 (3): 229-45. [Медлайн].

LeClaire AC, Martin CA, Hoven AD. Сыпь, связанная с применением пиперациллина / тазобактама при инфекционном мононуклеозе. Энн Фармакотер . 2004 июн. 38 (6): 996-8. [Медлайн].

Левин Д., Тилтон Р.К., Парри М.Ф. и др. Ложноположительные тесты EBNA IgM и IgG на инфекционный мононуклеоз у детей. Педиатрия . 1994 декабрь 94 (6, часть 1): 892-4. [Медлайн].

Либовиц Д.Вирус Эпштейна-Барра и клеточный сигнальный путь в лимфомах от пациентов с ослабленным иммунитетом. N Engl J Med . 1998, 14 мая. 338 (20): 1413-21. [Медлайн].

Линде А. Диагностика заболеваний, связанных с вирусом Эпштейна-Барра. Scand J Infect Dis Suppl . 1996. 100: 83-8. [Медлайн].

Luzuriaga K, Sullivan JL. Инфекционный мононуклеоз. N Engl J Med . 2010 27 мая. 362 (21): 1993-2000. [Медлайн].

MacGowan JR, Mahendra P, Ager S, et al.Тромбоцитопения и спонтанный разрыв селезенки, связанные с инфекционным мононуклеозом. Clin Lab Haematol . 1995 марта 17 (1): 93-4. [Медлайн].

MacMahon EM, Glass JD, Hayward SD и др. Вирус Эпштейна-Барра при первичной лимфоме центральной нервной системы, связанной со СПИДом. Ланцет . 1991, 19 октября. 338 (8773): 969-73. [Медлайн].

Maddern BR, Werkhaven J, Wessel HB, et al. Инфекционный мононуклеоз с обструкцией дыхательных путей и парезом множественных черепных нервов. Otolaryngol Head Neck Surg . 1991 апр. 104 (4): 529-32. [Медлайн].

Maki DG, Рейх РМ. Инфекционный мононуклеоз у спортсмена. Диагностика, осложнения и лечение. Am J Sports Med . 1982 Май-июнь. 10 (3): 162-73. [Медлайн].

Маркин Р.С. Проявления заболеваний печени, связанных с вирусом Эпштейна-Барра. Печень . 1994 14 февраля (1): 1-13. [Медлайн].

Маркин Р.С., Линдер Дж., Цуэрлейн К. и др.Гепатит при инфекционном мононуклеозе со смертельным исходом. Гастроэнтерология . 1987 декабрь 93 (6): 1210-7. [Медлайн].

Маруяма К., Ушику Х., Конду Ю. Утолщение стенки желчного пузыря у детей с инфекционным мононуклеозом. J Clin Ультразвук . 1994 ноябрь-декабрь. 22 (9): 576-8. [Медлайн].

Мейсон WR младший, Адамс EK. Инфекционный мононуклеоз; анализ 100 случаев с особым вниманием к диагностике, тестам функции печени и лечению отдельных случаев преднизоном. Am J Med Sci . 1958 Oct.236 (4): 447-59 passim. [Медлайн].

Мендоза Н., Диамантис М., Арора А., Бартлетт Б., Гевирцман А., Тремейн А.М. и др. Кожно-слизистые проявления инфекции вирусом Эпштейна-Барра. Ам Дж. Клин Дерматол . 2008. 9 (5): 295-305. [Медлайн].

Mendoza N, Diamantis M, Arora A, Bartlett B, Gewirtzman A, Tremaine AM и др. Кожно-слизистые проявления инфекции вирусом Эпштейна-Барра. Ам Дж. Клин Дерматол .2008. 9 (5): 295-305. [Медлайн].

Milpied N, Coste-Burel M, Accard F, et al. Связанное с вирусом Эпштейна-Барра В-клеточное лимфопролиферативное заболевание после немиелоаблативной трансплантации аллогенных стволовых клеток. Пересадка костного мозга . 1999 23 марта (6): 629-30. [Медлайн].

Mroczek EC, Weisenburger DD, Grierson HL, et al. Смертельный инфекционный мононуклеоз и вирус-ассоциированный гемофагоцитарный синдром. Arch Pathol Lab Med .1987 июн. 111 (6): 530-5. [Медлайн].

Мюррей Б.Дж. Медицинские осложнения инфекционного мононуклеоза. Ам Фам Врач . 1984 30 ноября (5): 195-9. [Медлайн].

Налесник М.А., Старзл Т.Э. Вирус Эпштейна-Барра, инфекционный мононуклеоз и посттрансплантационные лимфопролиферативные нарушения. Трансплантология . 1994 Сентябрь 4 (1): 61-79. [Медлайн].

Nystad TW, Myrmel H. Распространенность первичной инфекции по сравнению с реактивированной вирусом Эпштейна-Барра у пациентов с антителами VCA IgG, VCA IgM и EBNA-1 и с подозрением на инфекционный мононуклеоз. Дж. Клин Вирол . 2007 апр. 38 (4): 292-7. [Медлайн].

Оно Т., Уэда Ю., Кисимото В., Аримото-Миямото К., Такеока Т., Цуджи М. Инфекционный мононуклеоз, вызванный вирусом Эпштейна-Барра, после двух отдельных эпизодов вирус-ассоциированного гемофагоцитарного синдрома. Медицинский работник . 2009. 48 (13): 1169-73. [Медлайн].

Окано М, Брутто ТГ. Острые или хронические опасные для жизни заболевания, связанные с инфекцией вируса Эпштейна-Барра. Am J Med Sci .2012 июн. 343 (6): 483-9. [Медлайн].

Окано М, Брутто ТГ. Гемофагоцитарный синдром, связанный с вирусом Эпштейна-Барра, и смертельный инфекционный мононуклеоз. Ам Дж. Гематол . 1996 Октябрь 53 (2): 111-5. [Медлайн].

Окано М., Тиле Г.М., Дэвис Дж. Р. и др. Вирус Эпштейна-Барра и болезни человека: последние достижения в диагностике. Clin Microbiol Ред. . 1988 июл.1 (3): 300-12. [Медлайн].

Ooka T, de Turenne-Tessier M, Stolzenberg MC.Связь между выработкой антител к ранним антигенам вируса Эпштейна-Барра (EBV) и различными заболеваниями, связанными с EBV. Спрингер Семин Иммунопатол . 1991. 13 (2): 233-47. [Медлайн].

Oren I, Sobel JD. Вирус герпеса человека 6 типа: обзор. Clin Infect Dis . 1992 14 марта (3): 741-6. [Медлайн].

Osamah H, Finkelstein R, Brook JG. Рабдомиолиз, осложняющий острую инфекцию, вызванную вирусом Эпштейна-Барра. Инфекция .1995 март-апрель. 23 (2): 119-20. [Медлайн].

Пауль-младший, Бруннелл, WW. Наличие гетерофильных антител при инфекционном мононуклеозе. Am J Med Sci . 1932. 183: 90-104.

Penman HG. Смертельный инфекционный мононуклеоз: критический обзор. Дж. Клин Патол . 1970 декабря 23 (9): 765-71. [Медлайн].

Pflugfelder SC, Crouse CA, Atherton SS, et al. Офтальмологические проявления инфекции вирусом Эпштейна-Барра. Интер офтальмол клин . 1993 Зима. 33 (1): 95-101. [Медлайн].

Pullen H, Wright N, Murdoch JM. Реакции гиперчувствительности к антибактериальным препаратам при инфекционном мононуклеозе. Ланцет . 1967, 2 декабря (7527): 1176-8. [Медлайн].

Purtilo DT. Вирус Эпштейна-Барра: спектр его проявлений у человека. South Med J . 1987 августа 80 (8): 943-7. [Медлайн].

Purtilo DT, Сакамото К.Вирус Эпштейна-Барра и болезнь человека: иммунные ответы определяют клинические и патологические проявления. Хум Патол . 1981, 12 августа (8): 677-9. [Медлайн].

Рикинсон AB, Фокс CP. Вирус Эпштейна-Барра и инфекционный мононуклеоз: чему нас могут научить студенты. J Заразить Dis . 2013 Январь 207 (1): 6-8. [Медлайн].

Рикинсон AB, Мосс DJ. Ответ цитотоксических Т-лимфоцитов человека на инфекцию вируса Эпштейна-Барра. Анну Рев Иммунол .1997. 15: 405-31. [Медлайн].

Робинсон Дж. Э. Биология циркулирующих В-лимфоцитов, инфицированных вирусом Эпштейна-Барра, во время инфекционного мононуклеоза. Йельский университет Дж. Биол Мед . 1982 май-август. 55 (3-4): 311-6. [Медлайн].

Росалки С.Б., Джонс Т.Г., Верней А.Ф. Трансаминазы и исследования функции печени при инфекционном мононуклеозе. Br Med J . 1960 26 марта, 1 (5177): 929-32. [Медлайн].

Safran D, Bloom GP.Спонтанный разрыв селезенки вследствие инфекционного мононуклеоза. Am Surg . 1990 Октябрь 56 (10): 601-5. [Медлайн].

Sanefuji M, Ohga S, Kira R, Nomura A, Torisu H, Takada H и др. Менингоэнцефаломиелит, связанный с вирусом Эпштейна-Барра: интратекальная реактивация вируса у иммунокомпетентного ребенка. J Детский нейрол . 2008 23 сентября (9): 1072-7. [Медлайн].

Schaller RJ, советник FL. Инфекционный мононуклеоз у детей раннего возраста. Am J Emerg Med . 1995 июл.13 (4): 438-40. [Медлайн].

Шлоссберг Д. Инфекционный мононуклеоз . 2-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Спрингер-Верлаг; 1989.

Schmader KE, van der Horst CM, Klotman ME. Вирус Эпштейна-Барра и пожилой хозяин. Ред. Заразить Dis . 1989 янв-фев. 11 (1): 64-73. [Медлайн].

Schmitz H, Volz D, Krainick-Riechert C, et al. Острые инфекции вируса Эпштейна-Барра у детей. Мед Микробиол Иммунол . 1972. 158 (1): 58-63. [Медлайн].

Schnipper LE. Вирус Эпштейна-Барра и лимфопролиферативные заболевания человека. Прог Гематол . 1981. 12: 275-97. [Медлайн].

Шумахер HR, Якобсон Ва, Бемиллер CR. Лечение инфекционного мононуклеоза. Энн Интерн Мед. . 1963. 58: 217-228.

Шумахер HR, Якобсон Вашингтон, Бемиллер CR. Лечение инфекционного мононуклеоза. Энн Интерн Мед. . 1952. 36: 1498-1512.

Seemayer TA, Oligny LL, Gartner JG. Вирус Эпштейна-Барра: исторические, биологические, патологические и онкологические соображения. Перспектива Педиатр Патол . 1981. 6: 1-33. [Медлайн].

Seitanidis B. Сравнение теста Monospot с тестом Пола-Баннелла при инфекционном мононуклеозе и других заболеваниях. Дж. Клин Патол . 1969 Май. 22 (3): 321-3. [Медлайн].

Шашаты Г.Г., Атамер МА.Гемолитико-уремический синдром, связанный с инфекционным мононуклеозом. Ам Дж. Дис Детский . 1974 Май. 127 (5): 720-2. [Медлайн].

Шурин СБ. Инфекционный мононуклеоз. Педиатр Клиника North Am . 1979 Май. 26 (2): 315-26. [Медлайн].

Ситки-Грин Д.Л., Эдвардс Р.Х., Ковингтон М.М. и др. Биология вируса Эпштейна-Барра при инфекционном мононуклеозе. J Заразить Dis . 2004 г., 1. 189 (3): 483-92. [Медлайн].

Статтер МБ, Лю округ Колумбия.Безоперационное лечение тупой травмы селезенки при инфекционном мононуклеозе. Am Surg . 2005 Май. 71 (5): 376-8. [Медлайн].

Стир AC. Болезнь Лайма. N Engl J Med . 31 августа 1989 г. 321 (9): 586-96. [Медлайн].

Straus SE. Острая прогрессирующая вирусная инфекция Эпштейна-Барра. Анну Рев Мед . 1992. 43: 437-49. [Медлайн].

Straus SE, Cohen JI, Tosato G и др. Конференция NIH.Инфекции вируса Эпштейна-Барра: биология, патогенез и лечение. Энн Интерн Мед. . 1993 г., 1. 118 (1): 45-58. [Медлайн].

Sugden B. Вирус Эпштейна-Барра: человеческий патоген, вызывающий лимфопролиферацию in vivo и in vitro. Ред. Заразить Dis . 1982 сентябрь-октябрь. 4 (5): 1048-61. [Медлайн].

Салливан JL. Гематологические последствия заражения вирусом Эпштейна-Барра. Гематол Онкол Клин Норт Ам . 1987 Сентябрь 1 (3): 397-417.[Медлайн].

Сумая CV. Инфекция вирусом Эпштейна-Барра: расширенный спектр. Adv Pediatr Infect Dis . 1986. 1: 75-97. [Медлайн].

Сумая CV. Инфекции вируса Эпштейна-Барра у детей. Курр Пробл Педиатр . 1987 г., 17 (12): 677-745. [Медлайн].

Сумая CV. Серологические тесты на вирус Эпштейна-Барра: диагностические показания и интерпретации. Pediatr Infect Dis . 1986 май-июнь.5 (3): 337-42. [Медлайн].

Сумая CV. Инфекционный мононуклеоз и другие ВЭБ-инфекции: факторы диагностики. Управление лабораторией . 1986. 24: 37-43.

Сумая CV. Серологическое тестирование на вирус Эпштейна-Барра — достижения в интерпретации. J Заразить Dis . 1985 июн. 151 (6): 984-7. [Медлайн].

Сумая К.В., Энч Ю. Инфекционный мононуклеоз вируса Эпштейна-Барра у детей. I. Клинические и общие лабораторные данные. Педиатрия . 1985 июн. 75 (6): 1003-10. [Медлайн].

Теглия О., Кунья Б.А. Цитомегаловирусный мононуклеоз. Emerg Med . 1991. 23: 135-138.

Tosato G, Taga K, Angiolillo AL, et al. Вирус Эпштейна-Барра как возбудитель гематологических заболеваний. Baillieres Clin Haematol . 1995 марта 8 (1): 165-99. [Медлайн].

Триантос Д., Портер С.Р., Скалли С. и др. Волосатая лейкоплакия полости рта: клинико-патологические особенности, патогенез, диагностика и клиническое значение. Clin Infect Dis . 1997 25 декабря (6): 1392-6. [Медлайн].

Тайнелл Э, Аврелиус Э, Бранделл А. и др. Лечение острого инфекционного мононуклеоза ацикловиром и преднизолоном: многоцентровое двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Заразить Dis . 1996 Август 174 (2): 324-31. [Медлайн].

van der Horst C., Joncas J, Ahronheim G, et al. Отсутствие эффекта перорального ацикловира для лечения острого инфекционного мононуклеоза. J Заразить Dis . 1991 Октябрь 164 (4): 788-92. [Медлайн].

Vaughan JH. Вирус Эпштейна-Барра при аутоиммунитете. Спрингер Семин Иммунопатол . 1995. 17 (2-3): 203-30. [Медлайн].

Видрих Дж. А., Валенский Р. П., Сакс П. Е. и др. Положительные тесты на гетерофильные антитела к вирусу Эпштейна-Барра у пациентов с первичной инфекцией вируса иммунодефицита человека. Ам Дж. Мед . 2001 15 августа. 111 (3): 192-4. [Медлайн].

Вулуману Е.К., Рафаилидис П.И., Фалагас М.Э.Современная диагностика и лечение инфекционного мононуклеоза. Curr Opin Hematol . 2012 19 января (1): 14-20. [Медлайн].

Уоллис С. Все началось с поцелуя (возможно). Ланцет . 2007 15 декабря. 370 (9604): 2068. [Медлайн].

Белая ЛР, Карофский ПС. Обзор клинических проявлений, лабораторных данных и осложнений инфекционного мононуклеоза. Вис Мед Дж. . 1985 декабрь 84 (12): 19-25. [Медлайн].

Белый Нью-Джерси, Джуэл-Йенсен BE.Инфекционный мононуклеозный гепатит. Semin Liver Dis . 1984 ноября, 4 (4): 301-6. [Медлайн].

Вольф П., Дорфман Р., МакКленахан Дж. И др. Ложноположительный точечный тест на инфекционный мононуклеоз при лимфоме. Рак . 1970 марта 25 (3): 626-8. [Медлайн].

Вонг С.Ю., Беннет Б. Естественная история тяжелой тромбоцитопении при инфекционном мононуклеозе. Постградская медицина J . 1982, апрель, 58 (678): 249-51. [Медлайн].

Ямасита С., Мураками С., Изуми Ю. и др.Тяжелая хроническая активная вирусная инфекция Эпштейна-Барра, сопровождающаяся вирус-ассоциированным гемофагоцитарным синдромом, мозжечковой атаксией и энцефалитом. Психиатрическая клиника Neurosci . 1998 Август 52 (4): 449-52. [Медлайн].

Циглер Дж. Л., Дрю В. Л., Майнер Р. К. и др. Вспышка лимфомы Беркитта у гомосексуальных мужчин. Ланцет . 1982, 18 сентября. 2 (8299): 631-3. [Медлайн].

Engelmann I, Nasser H, Belmiloudi S, et al. Клинически тяжелый энцефалит, вызванный вирусом Эпштейна-Барра, с легкими нарушениями спинномозговой жидкости у иммунокомпетентного подростка: описание случая. Диагностика Microbiol Infect Dis . 2013 июн. 76 (2): 232-4. [Медлайн].

Muñoz-Gómez S, Cunha BA. Парвовирус B19 имитирует инфекционный мононуклеоз вируса Эпштейна-Барра у взрослого. Ам Дж. Мед . 2013 май. 126 (5): e7-8. [Медлайн].

Cunha BA, Petelin A, George S. Лихорадка неизвестного происхождения (FUO) у пожилого взрослого, вызванная вирусом Эпштейна-Барра (EBV), проявляющаяся как «тифоидный мононуклеоз», имитирующий лимфому. Сердце легкое .2013 янв-фев. 42 (1): 79-81. [Медлайн].

Hsu DT, Ruf M, O’Shea S, Costelloe S, Peck J, Tong CY. Диагностика ВИЧ-инфекции у пациентов с заболеванием, напоминающим железистую лихорадку, в системе первичной медико-санитарной помощи: упускаем ли мы первичную ВИЧ-инфекцию? ВИЧ Мед . 2013 14 января (1): 60-3. [Медлайн].

Кессенич Р.Р., Фланаган М. Диагностика инфекционного мононуклеоза. Медсестра . 2015 15 августа. 40 (8): 13-4, 16. [Medline].

Исследователи пролили свет на связь между диетой, Эпштейн-Барр — ScienceDaily

Новое исследование ученых UNC Charlotte проливает свет на связь между диетой и распространенной детской болезнью.

Используя данные национального здравоохранения, исследователи определили, что дети, которые ели определенные виды пищи или сталкивались с проблемой отсутствия продовольственной безопасности, могут с большей вероятностью заразиться вирусом Эпштейна-Барра (ВЭБ).

Ахмед Ариф, адъюнкт-профессор Департамента здравоохранения и социальных служб Департамента наук о общественном здравоохранении, стал соавтором нового исследования, в котором рассматривалась инфекция ВЭБ среди детей в возрасте от 6 до 15 лет в США с использованием данных Национального обследования здоровья и питания ( NHANES).

EBV — распространенный вирус, который сам по себе часто не вызывает никаких симптомов; он более известен как причина инфекционного мононуклеоза и имеет связь с некоторыми видами рака.

Данные NHANES показали, что подростки, которые потребляли фасоль, красное мясо и 100-процентный фруктовый сок ежедневно, могут столкнуться с повышенными шансами на ВЭБ по сравнению с подростками, которые потребляли те же продукты ежемесячно.

Исследование также показало, что подростки, которые не получали сбалансированное питание и вынуждены были полагаться на дешевую пищу, значительно увеличивали вероятность ВЭБ, хотя этот результат был ослаблен после корректировки с учетом возможных отклонений в ответах. Ранее исследователи обнаружили связь между низким социально-экономическим статусом и повышенным уровнем инфицирования ВЭБ.Исследование отметило, что диета играет важную роль в силе иммунного ответа человека.

По словам соавтора исследования Арифа, хотя употребление бобов часто приносит пользу для здоровья, некоторые виды не так питательны. «Запеченные бобы также богаты натрием, сахаром и жирами и, в зависимости от сорта, богаты мочевой кислотой. Некоторые бобы содержат лектины, которые вызывают синдром раздраженного кишечника, рассеянный склероз, аллергию и артрит. Инфекция EBV связана со всеми этих медицинских условий.«

Ариф сказал, что Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует ограничить потребление красного мяса не более чем двумя порциями в неделю.

«Мы не знаем точного механизма, который может предрасполагать детей, ежедневно употребляющих пищу, богатую бобами и красным мясом, к заражению ВЭБ. Но, похоже, умеренность может быть неплохой идеей», — заявил Ариф

Он отметил, что природа какой-либо связи между употреблением фруктового сока и инфекцией ВЭБ также не известна сразу. Он сказал, что, поскольку это исследование является первым в своем роде, результаты должны быть подтверждены, прежде чем можно будет сделать какие-либо окончательные выводы.Однако «достаточно сказать, что следует поощрять программы, пропагандирующие здоровое питание и продовольственную безопасность, чтобы укрепить иммунную систему и предотвратить различные вирусные инфекции», — добавил он.

Рассказ Источник:

Материалы предоставлены Университетом Северной Каролины в Шарлотте . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Как я вылечился от вируса Эпштейна-Барра (ВЭБ) · Питательная кухня Рэйчел

* Информация в этой статье отражает мое личное путешествие по EBV.Это не предназначено для медицинского совета, и я не практикующий врач, поэтому я не могу давать клинические рекомендации. По этим вопросам обращайтесь к Касии Кинес (ссылка ниже) или к терапевту .

До февраля 2017 года я никогда не слышал о вирусе Эпштейна-Барра (EBV). Мне только что поставили диагноз, когда я болела четыре месяца и не знала почему.

Перенесемся на семь месяцев вперед, и я знаю о ВЭБ больше, чем когда-либо думал, благодаря невероятным наставлениям и советам, которые я получил от своего диетолога Касии Кинес.Острая форма моно ВЭБ чаще встречается у людей с ослабленным иммунитетом, особенно после периодов длительного или интенсивного стресса или гормональных изменений. Стрессу, который накапливался в моей жизни к тому моменту, больше некуда было деваться, поэтому он поставил меня на счет.

Как я писал в предыдущем посте, ВЭБ был подарком, хотя иметь дело с ним было неприятно, запутанно и ошеломляюще. После того, как я поделился своей историей, несколько человек обратились ко мне с вопросом, что я сделал, чтобы лечить вирус и успокаивать его.На самом деле, как только вы заболеете ВЭБ, он у вас всегда будет, поэтому, как только он будет активирован, у вас нет другого выбора, кроме как внести некоторые изменения в свой образ жизни. У большинства людей есть вирус в организме, но он никогда не активируется. Я собрал идеальный шторм обстоятельств, чтобы включить его.

С тех пор я научился успокаивать его, восстанавливать иммунную систему и возвращать энергию, и это то, чем я хочу поделиться с вами сегодня. Я бесконечно благодарен своему диетологу Касе за помощь в этом процессе исцеления.Если вы знаете, что кто-то борется с EBV, попросите их связаться с ней!

1) Остальное

Это было самое важное, что я сделал.

И один из самых сложных.

Мне приходилось уделять сну больше внимания, чем когда-либо прежде. Раньше я мог легко получить второе дыхание в 10 вечера и просто продолжать до полуночи читать, писать или смотреть бездумный телевизор. После ВЭБ сон больше не был предметом переговоров. Я постоянно спал от девяти до десяти часов каждую ночь в течение трех или четырех месяцев после постановки диагноза.Моему телу требовалось дополнительное время для восстановления и восстановления, поэтому я дал ему то, что ему было нужно. Недостаток сна подавляет иммунную систему и может вызвать каскад гормональных изменений, которые могут вызвать реактивацию ВЭБ.

Я также дал своему телу отдохнуть от движения. Любые физические нагрузки, казалось, отбрасывали меня назад, так что это означало, что я не занимаюсь спортом в течение нескольких месяцев. Легкие прогулки и легкая растяжка или время от времени йога казались нормальными, но моему телу нужно было отдыхать во всех отношениях, в том числе и физически.Мне потребовалось почти шесть месяцев, чтобы восстановить физическую бодрость, которую я когда-то имел, что было неприятно, но необходимо. С тех пор, если я чувствую себя умственно или эмоционально подавленным, я становлюсь более осознанным, и в эти дни я предпочитаю быть нежным со своим телом и движениями.

Я люблю принимать ванны с эпсомской солью, начал читать даже больше, чем обычно, много писал в своем журнале, слушал музыку, читал мои молитвы и часто распылял успокаивающие эфирные масла, такие как лаванда и ладан.

2) Замедлить + создать пробел

Ага.Это отстой. Я не хотел этого делать. Я думала, что смогу оставаться суперженщиной и сверхчеловеком.

EBV — это вещь только , которая привлекла мое внимание и заставила серьезно отнестись к изменениям в моей жизни. Гормональные изменения из-за стресса и даже в это время месяца могут вызвать ВЭБ, поэтому снижение стресса очень важно.

До вируса я каждый день и неделю сжимал пачку с таким волнением, с каким я мог справиться. Иногда это означало четыре выступления за неделю, часто с новым содержанием.Я понятия не имел, насколько это утомительно для моего разума и тела, хотя я люблю говорить. Мне пришлось отправить электронное письмо своему боссу и нашему генеральному директору, чтобы сообщить им о серьезности вируса и попросить поддержки с точки зрения времени и персонала. Я знал, что должен защищать свой календарь, что означало не более двух выступлений в неделю. Период.

Замедление означало сказать людям «нет», пообщаться поздно ночью и захватывающие «возможности», чтобы я мог позаботиться о себе и уважать свою потребность в создании пространства в своей жизни.

Я все еще работаю над этим, но я намного лучше осознаю, когда иду в не очень хорошем направлении, что ловлю себя на себе перед тем, как сойти с глубины. Я также начал посещать терапевта, чтобы начать обрабатывать и работать над некоторыми эмоциональными и психологическими факторами, которые заставляют меня врезаться в землю. Я знаю, что у меня внутри много эмоций, которые я не осознавал и не обращал на них, которые отправляют меня по спирали, и я тоже полон решимости добраться до их корня!

3) Подключиться к сообществу

Как человек, которому легко побыть одному и залезть в яму, когда я чувствую себя подавленным, я понял, как важно обращаться к людям и приводить их в грязь с собой.Я не могу сказать вам, сколько людей молились за меня, со мной и надо мной в это время.

Я чувствовал, что за мной стоит армия любви, молящая о моем исцелении.

Было несколько дней, когда я был на 8-сессионном тренинге по духовным дарам в моей церкви и был так болен, что просто рыдал от отчаяния и боли, и людей это не отталкивало; они подошли ко мне ближе. Когда мне было хуже всего, люди проверяли меня, спрашивали, как у меня дела, отправляли приятные текстовые сообщения и заходили ко мне.Я так благодарен всем людям, которые так любили меня в этот период времени.

Если вы страдаете тяжелой болезнью, ОБРАЩАЙТЕСЬ к людям. ПРОСИТЬ ПОМОЩИ. БУДЬТЕ УЯЗВИМЫМ. Это одна из лучших вещей, которые я когда-либо делал, и с тех пор этот урок запомнился мне. Я чувствую себя ближе и ближе к своим друзьям и большему сообществу, чем когда-либо прежде.

Какой подарок.

4) Приложение ***

Касия была невероятно полезной и знающей в этой области.Она заканчивала свой последний докторский проект по функциональному питанию и выбрала ВЭБ в качестве темы своего выбора. Мне повезло! Она назначила мне противовирусные, иммуностимулирующие и восстанавливающие энергию добавки, которые я перечислил ниже.

Точные дозировки должны определяться лечащим врачом, имеющим опыт лечения ВЭБ. *** В этом Касии нет равных.

• Экстракт корня солодки (НЕ Deglycyrrhizinated Licorice): Один из самых сильных антивирусных продуктов, я принимал его каждый в виде чая или капсул от Vital Nutrients.Корень солодки противопоказан людям с гипертонией, так как повышает артериальное давление. Моя любимая марка чая — это чай Buddha Teas Licorice Root. Я покупаю это на MOMs Organic Market.
• Селен : укрепляет и защищает нервную систему; противовирусный
• L-лизин : сильная противовирусная аминокислота
• NAC : антирепликация вируса и поддержка клеточной системы (энергия)
• Витамин D3 + K2: повышает уровень энергии и иммунитет, улучшает настроение и уравновешивает гормоны; противовирусный
• Комплекс витаминов B : поддерживает сбалансированное настроение, здоровый уровень энергии, а также нервную и иммунную системы.
• Витамин B12 ( метилкобаламин НЕ цианокобаламин — прочтите этикетку ): укрепляет нервную систему и увеличивает энергию
• Омега-3 жирные кислоты : основной модулятор воспалительных гормонов
• CoQ10: естественный антиоксидант, синтезируемый организмом, который может улучшить выработку энергии в клетках
• Магний : противовоспалительное средство для нервов; нервы спокойнее; уменьшает запор
• Витамин С: укрепляет иммунную систему и выводит токсины ВЭБ из печени
• Витамин A: Поддержка иммунной системы
• Куркума : активный ингредиент куркумин помогает укрепить эндокринную и центральную нервную системы
• Пробиотики : поддержка пищеварительной системы.Убедитесь, что вы получаете их из продуктов, таких как квашеная капуста натурального происхождения (HEX Ferments, Farmhouse Culture, Bubbies). В противном случае используйте высококачественный пробиотик с множеством штаммов (не менее 8 различных видов) и 10-50 миллиардами КОЕ.

Несколько других добавок и трав, которые могут быть полезны, которые я не использовал, — это красные морские водоросли, лист крапивы (в форме чая), 5-MTHF, мелисса (чайная форма), бузина, красный клевер, звездчатый анис, чай из шиповника, кошачий коготь.

*** Как и в случае любого заболевания, особенно такого серьезного, как ВЭБ, проконсультируйтесь с проверенным поставщиком медицинских услуг.Мой выбор — Касия!

5) Ешьте, чтобы питать и лечить тело

Каждый кусочек, который я съедал, был предназначен для успокоения бушующего воспаления в моем теле и излечения моей пищеварительной системы. Я уже не употреблял молочные продукты и глютен, что помогло, потому что глютен и молочные продукты, как правило, являются ключевыми триггерами аутоиммунных состояний и вызывают дисфункцию кишечника. Они также имеют тенденцию вызывать симптомы ВЭБ. Я почти не употреблял сахар, алкоголь, кофеин, кукурузу (раздражитель пищеварительной системы) и даже яйца на какое-то время, потому что, согласно исследованию Касии, они могут усугубить ВЭБ.

Вот некоторые из основных продуктов, которые я потреблял МНОГО из-за их противовирусных, противовоспалительных и поддерживающих кишечник свойств.

Овощи: сельдерей (цельнозерновой и в соке), ростки (I LOVE Potomac Sprouts Company), кинза, спирулина, спаржа, шпинат, артишоки, петрушка, квашеная капуста, ферментированные овощи, салат, кроме айсберга, зеленая фасоль, зимняя тыква. цуккини, капуста, сладкий картофель, огурцы, фенхель

Корни : чеснок, имбирь, куркума (попробуйте этот золотисто-молочный коктейль с куркумой!)

Фрукты : дикая черника (попробуйте этот смузи с черникой и авокадо), груши, бананы, яблоки с красной кожицей, ежевика, дыни, малина, папайя, абрикосы, гранат, грейпфрут

Прочие : кокосовое масло, костный бульон, травяные чаи из корня солодки, имбиря, фенхеля, ромашки, листа крапивы, мелиссы, красного клевера или шиповника

Вот и все, друзья мои.