Если ты не знаешь чего хочешь – Что делать, когда не знаешь, чего хочешь? | Психология

Posted on 20.10.2017 by alexxlab

Содержание

А ты знаешь, чего хочешь от жизни? Что делать, когда в жизни застой?

Часто мы не знаем, чего конкретно хотим от жизни. Вроде что-то делаешь, стараешься, суетишься, работаешь. Но все не то. Ты устал от жизни и ничего по-настоящему не хочешь. Все опостылело, а ты утратил последние ориентиры, оптимизм и желание жить.

Порой в жизни все вроде нормально. Не лучше, чем у других, но нормально. Есть средняя работа, какие-то отношения, немного денег и определенная жизнь. Но накатывает тоска, депрессия хватает за горло, а улыбка стала редкостью. Каждый новый день похож на предыдущий, словно это день сурка. Что за ерунда? Спешу тебя «обрадовать». У многих взрослых людей аналогичная проблема. Словно совсем нет светлого будущего.

«Не стало будущего. Раньше, в детстве, впереди всегда было что-то яркое, неизвестное. Жизнь! А сейчас я точно знаю, что будет потом — то же самое, что и сегодня. Заниматься буду тем же, в рестораны ходить те же, ну, в другие такие же. На машине ездить примерно такой же. Вместо будущего стало настоящее, просто, есть настоящее, которое сейчас, и настоящее, которое будет потом. И главное, что мне мое настоящее-то нравится. Машины хорошие, рестораны вкусные… только, будущего жалко…» О чём говорят мужчины

Почему в жизни ничего не хочется?

Вначале следует найти причину отсутствия желаний и счастья. Почему ты грустишь? Что кроется в корне застоя и отсутствия целей? Это будет ключом к разгадке.

Тебе навязали выбор. На тебя давили родители, друзья и обстоятельства. В результате тебе навязали желания, увлечения, университет, специальность, профессию, работу и дальнейшую жизнь. Но это не было лично твоим выбором. Может пора поразмыслить над своими предпочтениями?

Ты идешь против желаний. Ты поступаешь так, как надо, а не так, как действительно хочешь. Ты словно машина, которая выполняет запрограммированную работу. Ты слишком контролируешь жизнь и боишься ошибиться. Ты надеешься, что если будешь делать все «правильно», то жизнь сложится. Но это не работает, а ты несчастлив. Попробуй следовать желаниям, а не отказываться от них.

Ты стараешься быть слишком идеальным. Ты настоящий перфекционист. У тебя завышенные требования к себе и жизни. Тебя не удовлетворяет средний успех, а хочешь быть победителем жизни на все 100%. В результате возникает неудовлетворенность жизнью, когда не получается так, как хотел. Не ругай себя. Порой достаточно осознать, что ты не так уже и плох.

Ты боишься будущего. Ты очень боишься быть неудачным. Это заставляет жить в утопичном мире, сторониться всего нового, стараться в полсилы, избегать ответственности, завидовать другим людям и плыть по течению. Такая жизнь очень сера, обыденна и скучна. Попробуй бросить вызов будущему, проблемам и самому себе. Тебе понравится это смелость.

Ты слишком вымотался. Все твои моральные и физически ресурсы истощены. У тебя упадок сил и стресс. Когда ресурсы на минимуме, пропадает радость, положительные эмоции и вкус жизни. Тебе нужно выспаться, отдохнуть, пожалеть себя и дать таймаут.

Что делать, когда в жизни застой и скука?

Ты потерял контакт со своими истинными потребностями, желаниями и ценностями. Ты разучился слушать себя самого. Ты настолько глубоко засунул свои мечты и цели, что не можешь даже их распознать. Подумай над тем, что немного сделает тебя более счастливым. Задай себе следующие вопросы:

Что интересует в жизни?
Что заставит улыбнуться?
Что взывает приятные ощущения и воспоминания?
Что оживит эмоции и разбудит кураж?
Чем хочется заниматься?
Кем себя представляешь в фантазиях?
Какие любимые хобби и увлечения?
Кому завидуешь и на кого хочешь походить?
Какие цели хочется достичь?
О чем мечтаешь и грезишь?
Что хочется поменять, для более полноценной жизни?

Что делать, когда не знаешь, что делать? Найди жизненные ориентиры в виде новых или забытых целей. Попробуй что-то свежее. Получи новые впечатления, эмоции, знакомства. Каждый твой день зависит от тебя. Только ты можешь сделать сам себя счастливым.

А ты знаешь, чего хочешь от жизни? Сложно добиться чего-то, если сам не знаешь, чего хочешь. Самое время выяснить эмпирическим путем. Это означает получение информации путем наблюдения или эксперимента.

mensby.com

Что делать если не знаешь чего хочешь,… а очень хочется?)))

кто хочет но не может, не сможет когда захочет!!!)))

Даже не знаю с чего начать. Потому, как сама не знаю, когда это началось. Но попробую. Сейчас ощущуние абсолютной пустоты внутри. Мне 28 лет. Жить совсем не хочется. Я никогда не была нытиком. И слова: «забей, все будет хорошо. Надо только захотеть! Вперед! » Это обычно я говорила друзьям. И искренне в это верила. .. Родилась в семье военных, как и все по заставам, север, юг, запад и восток. Жили всегда материально плохо, зато весело. Олени, медведи, много всяких животных. Природа опять же. Отец никогда с нами (я и сестра) не играл, вообще не помню, чтобы ласково с нами общался, только крики и поведение, чтоб отстали. Мамочка все сама. Потом он в Чечню, мы с сестрой рано пошли работать… В общем, ничего особенно. Так живут миллионы. Бывает и гораздо хуже. Дальше в 18 я уезжаю в Петербург (жили в области) . Заканчиваю престижный вуз, начинаю делать карьеру. У меня очень хорошая и яркая профессия. Отношения с мужчинами изначально не задались. Первый изменял, я очень переживала — так как мне было 17 лет, ему 24- не понимала, как же реагировать на это. Самооценкка тогда упала до нуля. Хотя не поверите я очень хороша собой — по крайней мере так говорят все вокруг. Я этого не чувствую вообще. Комплексов до неба. Мужчин было немало — пыталась строить отношения, но ничего не выходило. Пару месяцев — максимум и пока. Уходила. Ну, например, я простыла — пошел за таблетками в аптеку. Пришел пьяный через два дня. То есть каие-то элеменатрые вещи… не то, что не подарил брюлик Помощи от мужчин фактически никогда не было. Все сама. Приходилось еще и им помогать. В том числе и финансово. Я не миллионер. Постоянно живу на съемных хатах, устала переезжать. Хочется уже остановиться и найти того самого мужчину. А что если его нет…. Вовсе не хочу переложить на него все свои проблемы, хочется вместе чего-то добиваться. В общем, при всех какашках в жизни, верила в светлое… Друзья, танцы, новые знакомства…. Два года назад познакомилась с мужчиной. Как в «Лубовь и голуби» по пьянке закрутилось. Не собиралась начинать отношения. Просто, извините, хотелось близости. Наутро оказалось, что он женат. Но тогда мне было по фиг. Я ведь ничего не хотела. Потом он стал как-то активничать. С работы заберет, цветы подарит. В общем закрутилось. Вы скажете — сама дура. Знаю, и себе это говорила. Но втюрилась пипец. Спустя пару месяцев он ушел от жены и пришел ко мне с сумочкой. Я в то время снимала жилье с подругой. В общем жили какое-то время там, потом сняли хату и переехали. Проблемы начались почти сразу- его бывшая жена стала палки в колеса ставить…. ее можно понять. Но она даже пошла к каким-то там магам, чтобы на меня страшную порчу наслать. В церкви за упокой моей души даже свечки ставила. Об этом я узнала позже. Мы с ним ругаться стали, как кошка с собакой. У него начались проблемы с работой, потерял ее. С деньгами. Стал раздражителен, начал повышать на меня голос. Я все терпела, пыталась его понять, поговорить. О том, чтобы его бросить в такой ситуации и речи быть не могло. На войне своих не бросают. Но он все чаще стал свой характер показывать. Еще ревновать. Так полтора года. Стресс невозможный. и еще его бывшая семья. Звонки. И началось. Попадаю в больницу- всд обострение, отнималась рука и нога -на пару минут, врачи поняли, что проблема с шеей. Сказали, плавать и остеохондроза не будет. Стала хреново себя чувствовать постоянно. Усталость. Легкое головокружение, раздражительность. Плавать стала, поехала на море — не меняется. Все стало как-то по барабану. Ничего не хотелось. Пошла по врачам. МРТ, еще кучу всяких снимков. Все дело в позвоночнике, что-то там в шейном отделе пережимает артерию- и поэтому кровь хреновато поступает в мозг, и его как-то глючит. Всю зарплату спускала на лечение. Таблетки, очень много. Ни хрена! В одно утро пришли панические ат атаки. Была на работе. Вызвали скорую. С того времени живу, как в аду.

touch.otvet.mail.ru

Что делать, когда не знаешь, что хочешь

Оговорюсь, что речь пойдет не о том, как справиться с банальной скукой. И не о том, что делать, когда не знаешь, что хочешь … э-э… сегодня надеть. Вскользь эти вопросы затронем, но будем говорить о более глобальной вещи – о проблеме «Не знаю, что хочу от жизни».

Содержание статьи

Избавиться от заразы «успешности»

Все мы существуем в социальном пространстве, где уже давно правит бал западная философия «успешного успеха», где на каждом заборе жирнющими буквами написано: «Осуществляй мечты!», «Ставь большие цели!», «Добейся!»…

И если ты с выпученными глазами не бежишь куда-то чего-то достигать или (упаси господи!) даже не знаешь чего хочешь, ты какой-то ненормальный. И тебе срочнейшим образом нужно заставить себя хотеть и бежать к этой цели. Вставай, тряпка!

Я иронизирую, конечно. И, наверное, это странно слышать от человека, чей блог называется «Дорога к Мечте», а большинство статей посвящено саморазвитию.

Но, если подумать, мы действительно слишком подвержены влиянию гуру успешной жизни с обязательными атрибутами в виде денег, дорогих вещей, власти, славы. Незыблемыми ценностями это является далеко не для всех (не для всех стран, не для всех культур, не для всех людей) И если вы не хотите ничего из этого, может быть, с вами как раз всё в порядке? Вы не неправильный. Вы — такой, какой есть.

Ещё одно заблуждение, которое берёт свои корни в той же философии успешности, это убежденность в том, что хотеть ты чего-то должен очень сильно – ну, просто «кровь из носа» как сильно. Сердце должно учащенно биться, глаза – гореть, ноги – вскакивать и нестись в «прекрасное далёко». Иначе – никакая это не мечта. А человек без мечты ущербен.

Да, я сам здесь на первых страницах блога писал, как это круто, когда у тебя горят глаза, и о том, как я с этими горящими глазами и трясущимися руками осуществил свою первую большую мечту. Но это вовсе не значит, что и у вас должно быть также.

К тому же, если говорить о себе откровенно, с тех самых пор «формат» моих желаний и мечтаний несколько изменился. Я по-прежнему ставлю себе большие цели и время от времени их добиваюсь, но это не яркие, безумные, дерзкие мечты. Эти вещи формируются и вызревают во мне теперь гораздо спокойнее.

Если и у вас желания и мечты приходят не с безумными глазами и кричащим «ХОЧУ!», а взвешенно и даже как-то буднично в режиме «ну, да – хочу» — это не значит, что с вами что-то не в порядке.

Мне нравится ироничная мотивашка:

Беги по направлению к своей мечте! Если не можешь, иди по направлению к мечте. Не можешь – ползи по направлению к мечте. Ну, если и этого не можешь, то хотя бы лежи по направлению к мечте

Сейчас в большинстве случаев, я лежу или ползу по направлению к мечте. : ) У меня нет никакой дикой мотивации, с помощью которой я ворочу горы. Я просто делаю: очень медленно, порой с большими перерывами, порой лениво.

Нужно понимать, что так тоже бывает. Страсть, трепет, воодушевление до мурашек – роскошь, которая далеко не всем доступна. Я, например, ни разу в жизни не влюблялся. Серьёзно. Ни в детстве, ни в юности, ни в более зрелом возрасте. Мои чувства в этом плане были относительно спокойными и всегда мне подконтрольны (И да, попрошу не путать влюбленность с Любовью – об этом я довольно подробно писал ЗДЕСЬ).

Сейчас мне 34 года, и, если кто-то скажет: «Ну… всё ещё впереди» — я лишь снисходительно улыбнусь. Я абсолютно четко понимаю, что этого со мной, скорее всего, не произойдет никогда – мне просто это не свойственно и по большому счету не нужно.

Точно также для многих не свойственна бешеная целеустремленность, сногсшибательная мотивация и размазывающее по стенке вдохновение. Если вы входите в их число и при этом внутри вас по этому поводу ничто не гложет (мнения «высокомотивированных» окружающих товарищией и авторитетов, которые считают, что вы ДОЛЖНЫ чего-то очень хотеть – не в счет). – расслабьтесь. С вами всё в порядке.

-Я очень елеустремлённый человек!

–»Целеустремлённый» ты хотел сказать?

-Нет.

Стать НЕвеликим

Этот раскрученный тренд «успешного успеха» настолько застит людям глаза, что даже те, у кого были определены желания, мечты, прописаны цели и задачи, начинают в панике носиться и кричать, что у них нет настоящей Мечты и они не знают чего хотят.

Просто кто-то им внушил, что, скажем, просто хотеть свою квартиру или съездить на другой конец света на пару недель – это очень мелко и недостойно. Нужно мечтать о ВЕЛИКОМ, нужно хотеть ИЗМЕНИТЬ МИР. А ещё: какое к черту любимое дело или, не дай бог, хобби? Нужно искать ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ!

И вот ранее вполне состоявшийся человек начинает бегать по тренингам, искать своё ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ и стремиться совершить ВЕЛИКОЕ.

В совсем тяжелых случаях речь может идти о ПРОСВЕТЛЕНИИ и даже о СПАСЕНИИ МИРА.

Т.е. под влиянием чьих-то манипуляций человек уходит в такие дебри, из которых достать его бывает крайне сложно. Подчеркиваю: речь идет именно о тех случаях, когда изначально нет большой мотивации изнутри, но она постепенно навязывается извне и выдается за свою.

Другое дело, когда человек по ступеньках движется наверх – от мелких желаний к более крупным и, в конце концов, к великим. Обычно это происходит без спецэффектов и пафоса. И за одну жизнь пройти от самых низов до вершины удается единицам, что тоже вполне нормально.

Добраться до причины

Что ж — с «перегибанием палок» разобрались. Давайте теперь посмотрим, откуда растет нежелание чего-то хотеть.

«Обрубание крыльев», отвечающих за желание и мечты, происходит обычно в детстве. В большинстве случаев ребёнок вдохновлен и замотивирован на любую ерунду (которая ему ерундой, конечно, не кажется). Взрослому, отвечающему за ребёнка, крайне неохота иметь дело с неуправляемым ребёнком, который со всей дури целеустремленно бежит, куда не просят. И он начинает ставить ребёнку границы: «Не лезь!», «Не кричи!», «Испачкаешься!», «Простынешь», «Ещь, что дают».

То есть желания ребёнка пресекаются и игнорируются. Формируется бронебойная стена, ограждающая его от мира, чувства закупориваются, слабеют. Человек из открытого ко всему и любящего весь мир превращается в замкнутого, закомплексованного, забитого – обычного.

Степень плачевности результата такого воспитания зависит от продвинутости родителей. Кто-то понимает, что пользы для самого ребёнка в таком воспитании мало – он просто становится удобнее для взрослых в ущерб своим собственным потребностям. Кто-то не желает даже думать об этом. Кто-то стремиться это учесть, договариваться с чадом так, чтобы не гнобить, но и не делать его баловнем, считающем, что всё ему дозволено.

Раньше вообще мало кто об этом говорил, мало кто додумывался обратить внимание на желания, мечты. Делать всё и жить для других было по сути основой советской идеологии. И большинство из нас, рождённых в СССР, стали рядовыми «адептами матрицы», которые уныло тянут свою лямку и не знают, чего хотят от жизни. Следующим поколениям в этом плане немного легче, хотя «выветриваться» из общественного подсознания всё будет ещё очень долго.

А что конкретно?

Идти от противного

Для начала давайте перестанем обманывать себя. Не может быть, чтобы вам ничего не хотелось.

То есть, даже если вы ничего не хотите от жизни, в ней есть то, что вас очень не устраивает. Есть то, чего вы НЕ хотите. То, от чего вы ХОТИТЕ избавиться. Если вас заинтересовала эта статья и всё это про вас, то вы как минимум ХОТИТЕ чего-то захотеть. Или ХОТИТЕ, чтобы всё стало хорошо и по-другому.

Я опять утрирую, но суть вы поняли: определяем свои желания, танцуя от противного. Можно выписать, что вас в вашей жизни не устраивает и к каждому пункту написать противоположный тезис, о том, чего бы вам хотелось.

Таким образом, будет довольно внушительный список. Не беда, что при виде него, вы не испытываете дикого энтузиазма. Это просто ваши желания. Они есть. Примите их.

Написать мелкие желания

То, что в списке «от противного» — цели и мечты глобальные. Но ведь есть и мелкие хотелки. Когда вы хотите мороженое или в кино, или поспать — это тоже желания.

Начните обращать на них внимание. Записывайте в блокнот, как только придут вам в голову, мелкие желания, то есть те, что можно запросто осуществить в срок от одной минуты до пары недель. Ежедневно просматривайте свои записи и старайтесь, не откладывая, осуществлять хотя бы несколько из них за день.

Всё начинается с малого. Как только вы начнёте замечать и исполнять мелкие хотелки, более крупные начнут появляться вслед за ними. Записывайте и их тоже.

Делать выбор

Если сиюминутное определение желаний идёт со скрипом и кажется, что желание чего-либо хотеть у вас просто атрофировано, переключитесь на другое. Сделайте акцент на выборе. Обращайте внимание, какие выборы вы делаете в течение дня и старайтесь осознавать эти моменты. Решить, что подарить другу на день рождения – это выбор. Какой галстук одеть сегодня на работу – тоже выбор.

Если выбор не несёт судьбоносного значения, как выбор продуктов в магазине, старайтесь делать его как можно скорее. Особенно это касается тех, кто привык «зависать» перед полками с товарами – делайте выбор молниеносно. Но при этом старайтесь осознавать процесс.

Не беда, если последствия быстрого несудьбоносного выбора вас не устроят. Например, придете домой и окажется, что выбранная вами кофточка совсем вам не нравится. Ошиблись – ничего страшного. Благодаря этим ошибкам, вы начинаете осознавать свои желания – они становятся для вас более явными.

Не стоит «тормозить» с выбором и чего-то более глобального – принимайте решения быстро. Этим вы не только экономите время и нервы, но и вырабатываете ценный навык, присущий лидерам и вообще сильным личностям: собственно, решимость.

Пробовать

Когда человек говорит: «Не знаю, что хочу», тянет спросить его: «А многое ли ты пробовал?».

Многим для того, чтобы понять, нужно им что-то это или нет, необходимо это ощутить, испытать. Попробуйте рисовать, путешествовать, писать рассказы, сочинять стихи, играть на музыкальном инструменте, смастерить настольную игру, починить что-нибудь, выточить деталь на станке, прочесть пару научных статей по ядерной физике, вырастить экзотическое растение, прыгнуть с парашютом, испечь пирог, вникнуть в работу психолога, разучить интересный танец… Да что угодно. Может, это ваше? А вы даже и не знали, потому что даже не пытались.

Important!

Пользуясь всеми этими приемами, отслеживайте, ловите свои желания. Постепенно сформируется более-менее ясная картина того, чего вы на самом деле хотите от жизни.

«Фильтровать» желания

После того, как у вас сформируется большой список желаний (как мелких, так и крупных), начните отфильтровывать те, которые являются навязанными, перенятыми –то есть не вашими.

Возьмите любое желание из списка и честно задайте себе вопрос: «А это точно Я этого хочу?». Может оказаться, что вы «хотите» новые обои на кухне (а на самом деле не вы, а ваша жена) или сделать дорогой подарок родственникам на свадьбу (потому что это будет «правильно») или устроиться на работу (потому что «нехорошо сидеть на шее у мужа»). Убирайте всё, что имеет отношение к общественной морали, хотелкам родных и близких – всего, что «надо», но не хочется лично вам.

Может вдруг оказаться, что все с таким трудом собранные желания и мечты – не ваши. Что ж, не расстраивайтесь и начинайте всё с начала. Зато вы вовремя это поняли и не будете тратить время и силы на погоню за на самом деле ненужными вам вещами.

Избавиться от иллюзий

В числе заблуждений, навеянных философией «успешного успеха» и «секретного секрета», есть ещё одна иллюзия. Многие считают, что, когда вы нашли действительно свои желания и мечты, вся вселенная начинает способствовать их исполнению: вам почти не придется ничего делать – все нужные двери будут открываться сами собой, а вы будете лететь навстречу мечте легко и непринужденно.

Забудьте об этом. Хотя бы на время. Даже великие люди, добившиеся успеха в своем деле, скажут вам, что много им приходилось добиваться тяжелым трудом. Никто из них не добился всего по взмаху волшебной палочки. Более того, даже людям, страстно увлеченным своим делом, свойственна лень и прокрастинация – но об этих явлениях как-нибудь в другой раз.

Состояние потока, о котором многие так мечтают, к таким людям действительно приходит. Да и, пожалуй, каждый хотя бы раз его испытывал на себе. Однако вечно в нем находиться не удавалось, наверное, никому. А длительность удержания этого состояния будет зависеть от вашего опыта действия по направлению к достижению своих истинных желаний. Не ждите, что всё так вот сразу начнёт получаться.

С трудностями вы столкнетесь неизбежно. Но важно при этом не терять присутствие духа и не отчаиваться при первой же неудаче. Как бы банально это не звучало.

На этом пока всё. Буду рад вашим комментариям.

И успешного саморазвития!

www.pravdaonline.ru

Если ты не знаешь, чего хочешь, ты в итоге останешься с тем, чего точно не хочешь.

«Я не знаю, чего хочу…». Куда уходят желания, и как их вернуть

Не знаю, что хочу…

Не знаю, куда двигаться дальше…

На своём ли я месте сейчас?

Может быть, поменять работу (партнёра, место жительства), и тогда станет легче, и тогда я определюсь?

Почему я ничего не чувствую, может, со мной что-то не так?

Апатия, бездействие, отсутствие энергии, желание ничего не делать, в ожидании того, что вдруг сейчас что-то зашевелится внутри, появится импульс, и вернётся забытая активность, и жизнерадостность, и целеустремлённость…

Я хочу хотеть! Но нет, ничего нет… Ни-че-го… Пустота и внутренняя тишина… Размышления о прошлом, поиски причин, растерянность и внутренняя парализованность, остановка… В которую иногда вклинивается досада, раздражение на себя, разочарование и вопрос — «ну когда же это кончится?», «что должно произойти, чтобы я наконец понял(а), куда мне идти?».

Подобное состояние знакомо многим и в разные периоды жизни… Порой им трудно поделиться с другими, ведь тебя могут неправильно понять, или, что хуже, начать «взбадривать» мотивирующими цитатами, или обесценивать, полагая, что это обыкновенная лень.

На мой взгляд, ощущение того, что я ничего не хочу или не знаю, чего хочу, вовсе не означает того, что у вас нет желаний.

Скорее, наоборот, желаний много, другой вопрос, что их трудно услышать, почувствовать, дать им место.

Наши родители в большинстве своём не особо учили нас прислушиваться к своим потребностям и давать им место.

Тот опыт, который мы получили, это то, что если желание соответствует социальной реальности, то оно хорошее, ему быть. А если нет — забудь и «молчи в тряпочку«. Хочешь учиться — пожалуйста, иди в школу или в институт. Хочешь пойти в экспедицию или научиться рисовать — это уже спорный вопрос. Зачем тебе это? Поможет ли тебе это в будущем? Да у тебя и способностей-то нет… Куда ж тогда собрался?

Или ещё хлеще, когда родители открыто говорят: «Ты вообще этого не хочешь!», «Ты сам(а) не знаешь, чего ты хочешь!».

Мы выросли с тем, что, чтобы заслужить внимание или одобрение родителей, лучше отказаться от своих желаний, притвориться, что ничего не было, — лучше я буду делать то, что ждут от меня другие.

Наши желания отрицают, переделывают или пренебрегают ими, отфутболивая их куда подальше.

Грустно и горько… От того, что этот опыт мы наивно съедаем, проглатываем, впитываем в себя, даже не сомневаясь в том, что вообще-то может быть по-другому.

Что любое «хочу!» — это супер-важно, что это то, что я могу беречь и давать этому место, а самое главное — искать, пробовать, экспериментировать. Радоваться, осуществляя желаемое, или огорчаться, злиться, не получив его. А потом идти дальше, ведь энергия-то осталась!

И если говорить о том, с чего я начала, апатия, внутренняя растерянность — это состояние, на самом деле, яркий сигнал того, что пора остановиться, как бы парадоксально это ни звучало.

Если у меня нет энергии, нет смысла себя заводить, это всё равно, что пытаться поехать на машине с пустым баком бензина.

Есть смысл остановиться, вслушиваясь в тишину внутри с вопросом — «Где и когда я потерял(а) себя? О чём я мечтал(а) раньше? Как часто я делал(а) то, что от меня хотели другие? А как раньше я понимал(а), что знаю, чего хочу? В какой точке накопилось столько энергии, что вместо того, чтобы выйти наружу, она парализовала меня изнутри?».

И ещё много-много вопросов… До той поры, пока вы не услышете робкий голос, говорящий — «Я хочу…«.

И дальше начнётся новый виток, в котором вы научитесь доверять этому голосу, находить ему место в своей взрослой размеренной жизнью. Останавливать себя в том, чтобы не сказать — «Ну что за бред!» или «Сейчас вообще не до этого!». Оценки оценками, а «я хочу» ведь остаётся, живёт и надеятся, что, может быть, сегодня, может, именно в эту минуту вы поверите в него, так как оно поверило в вас…

Я описала процесс, это волшебное превращение, которое часто наблюдаю с трогательностью и восхищением в своём кабинете.

Путь от внутренней растерянности и опустошённости к ощущению себя живым, желающим, могущим, безусловно, занимает время и требует ресурсов.

И если сейчас вы находитесь в подобном состоянии незнания — «а что же я хочу?», не стоит себя насиловать, убегая в множество дел, пытаясь «занять себя» и овлечься.

Попробуйте увидеть это состояние, да, непростое и выматывающее, как сигнал к тому, что именно сейчас пришло время проделать этот путь… Что, на самом деле, внутри накопилось очень много желаний. Просто сейчас вы их не слышите, не чувствуете. Но они есть и молча ждут вашего первого шага…

samopoznanie.ru

20 цитат, которые помогут исполнить любое желание

Правила осуществления заветной мечты в очередной подборке от великих

«Каждая девушка должна всегда знать две вещи: чего и кого она хочет». Коко Шанель

«Как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. Мой опыт доказывает — это абсолютная аксиома». Энди Уорхол

«Многие люди боятся сказать, чего они хотят. И именно поэтому этого не получают». Мадонна

«Я всегда верила, что если ты желаешь чего-то всем сердцем и всей душой, то обязательно это получишь». Вивьен Ли

«Правила — правилами, но я всегда следую душевным порывам». Кэрри Брэдшоу

«Иногда мы не получаем то, что хотим, тогда мы получаем то, что нам нужно». Мик Джаггер

«Чтобы получить от жизни то, чего хочешь, необходимо в первую очередь определить, а чего же ты хочешь». Киану Ривз

«Если что-то очень хочется — это или аморально, или запрещено, или вредно для фигуры». Артур Блох

«У каждого человека есть желания, которые он не сообщает другим, и желания, в которых он не сознается даже себе самому». Зигмунд Фрейд

«Если не знаешь, чего хочешь, умрешь в куче того, чего не хотел». Чак Паланик

«Все сбудется, стоит только расхотеть…» Фаина Раневская

«Если я чего-то хочу, я это беру, так что мне не приходится бороться ни с ангелами, ни с демонами». Маргарет Митчелл

«Пожелайте, чтобы кому-то повезло встретить вас, и вам повезет встретить кого-то». Эрик Берн

«Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут». Джаред Лето

«Не старайся избегать искушений: со временем они сами начнут избегать тебя». Бертран Рассел

«Легче подавить в себе первое желание, чем удовлетворить все последующие». Бенджамин Франклин

«Хотеть недостаточно. Надо мочь». Виктор Гюго

«Для счастья надо либо уменьшить желания, либо увеличить средства» Бенджамин Франклин

«Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу». Японская поговорка

«Если уж женщина чего захочет, так самому Господу не под силу ей помешать». Анн и Серж Голон

www.elle.ru

Что делать, когда не знаешь, чего хочешь? Психология Бизнес и карьера Subscribe.Ru

Если вы когда-нибудь интересовались темой воплощения своих желаний, то наверняка уже знаете, что основная масса тренингов, различных советов и способов ориентируется на готовую ясную картинку. Предполагается, что вы очень хорошо знаете, чего хотите.

Но что делать, если желание ещё слишком размыто, «не дозрело», отказываться от него не хочется, а ясности нет? Не волнуйтесь, если вы представляете направление, но не видите конечный результат, это не повод отказываться от своего пути. Сама природа готова позаботиться о вас и внести в ваши мысли ясность.

Давайте рассмотрим, как это может происходить, на простом примере. Представьте, что вы идете в магазин с намерением купить себе обновку. Пока вы не представляете, что именно хотите, и проводите много времени среди самых разных вещей, смотрите на ценники, что-то примеряете или просто прогуливаетесь среди разноцветных витрин. Ясности нет. Наконец силы вас покидают, и вы уходите ни с чем.

Перед сном вы закрываете глаза, и перед мысленным взором вновь проплывают вешалки с одеждой, вещи, которые вы примеряли или которых только слегка коснулись. Теперь вы мысленно прикладываете к себе самые разные фасоны, одна вещь сменяет другую, ваши мысли текут плавно, неспешно, вы представляете себя в самых разных нарядах, вас ничто не ограничивает. И вдруг…

Стоп! Вот оно! Ваше! Вы его узнали. Так вот чего вы хотите! Всё ясно и понятно. Сон как рукой сняло. Внутри появилось радостное возбуждение. Скорее бы утро! Да! Я этого хочу! Как вы это поняли? Что вам подсказало? Конечно же, это ваше мудрое и заботливое бессознательное. Стоило вам расслабиться, отпустить мысли – и оно тут же пришло к вам на помощь. Пока сознание спит, бессознательное может подсказать самое лучшее решение.

Силой воли, разумом вы можете найти лишь рациональный, практичный вариант, но он не принесёт вам ожидаемой радости. Возвращаясь к нашему примеру, вы можете представить последствия исключительно «разумного подхода».

Многие женщины хотя бы раз, но сталкивались с ситуацией, когда их сознательные доводы, в конце концов, оборачивались разочарованием и вопросом «зачем я это купила». Всё начинается с мысли «надеть нечего, мне надо что-то купить», в примерочной кабинке она борется с сомнениями: «вроде бы ничего, но… цена» или «вроде бы так себе, но зато цена», «а где лучше найдёшь», «ничего, подрежу, укорочу».

Наконец покупка «вымучена»! Цель достигнута! Вы приносите домой купленную вещь. Сил нет, настроение подавленное. Внутри что-то сопротивляется. Вы надеваете свою обновку и тут же понимаете: фасон не тот, цвет не ваш, цена уже совсем не радует, и вообще это совсем не то, что вы хотели. А представьте, какими могли бы быть последствия, если бы вы покупали дом или планировали переезд.

Поэтому, принимая решения, делая выбор, определяясь с желаниями, необходимо учитывать не только сознательные доводы, но и советоваться со своей интуицией. Себя, своё тело вы не обманете. Ваши истинные желания всегда найдут возможность пробиться наружу. Ваша задача услышать и принять этот сигнал.

Кстати, если уж мы заговорили о шопинге, то вы можете прямо сейчас провести небольшое исследование и выяснить, насколько крепка ваша связь с бессознательным. Вспомните, как много вещей вы покупали, а потом понимали, что вам это не хочется носить или пользоваться. Чем больше в вашем доме скопилось «ненужных вещей», тем слабее ваши отношения с интуицией. Впрочем, это касается не только шопинга, таким образом вы можете оценить любую сферу своей жизни.

Но, как говорилось выше, подсказки бессознательного чаще всего приходят хаотично, перед сном или в процессе лёгкой дневной дрёмы. Это не совсем удобно, особенно когда вам нужно получить ответ на «горящий вопрос». Чтобы сделать общение с бессознательным более управляемым и предсказуемым, существуют специальные техники.

Конечно же, для получения более эффективного результата необходимы навыки. Но не отказывайте себе в возможности узнать об этом мире чуть больше, помните, академики тоже когда-то не умели читать. Вы сможете всему научиться, смело делайте свой первый шаг. Данная техника основана на визуализации и предполагает наличие хотя бы первичных навыков вхождения в транс. Если вы пока ими не владеете, то обязательно найдите возможность этому обучиться, а пока…

1. Определитесь с вопросом. Какое желание вы хотели бы для себя прояснить? Вы не знаете, чего хотите?

2. Расслабьтесь, закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и выдох. Оставьте суету, заботы и проблемы во внешнем мире.

3. Определите исходную точку. От неё вы и будете отталкиваться. Представьте приблизительный образ того, что вы хотите. Если ищете, куда поехать в отпуск, то представьте какой-либо город или местность; если хотите купить вещь, то без усилия над собой просто позвольте прийти первой мысли и оставьте этот образ в качестве исходной точки.

4. Разрешите образу «крутиться», трансформироваться, перетекать из одного в другой. Ваши глаза будут по-прежнему закрыты. Мечтайте. Не нужно делать никаких сознательных усилий, пусть ваши образы и мысли текут в своём темпе.

5. Дождитесь, когда что-то из потока образов стабилизируется, перестанет меняться. У вас возникнет желание притормозить, появится чувство радости и уверенность, что это действительно «оно». По телу может пробежать тёплая волна. Вы почувствуете эмоциональный подъём, восторг, вдохновение. Обращайте особое внимание на телесные реакции. Если возникает хоть малейшее сомнение, вы чувствуете напряжение, значит, не останавливайтесь, продолжайте следить за потоком образов. Когда вы найдёте «своё», у вас не возникнет сомнений, вы будете купаться в положительных эмоциях.

6. Получив ответ, поблагодарите себя и

бессознательное за помощь и поддержку. Это поможет вам укрепить дальнейшие отношения со своим внутренним «я» и будет способствовать скорейшему получению навыков общения.

Со временем, при регулярных тренировках, вы научитесь легко понимать своё бессознательное и будете получать ответы гораздо быстрее и точнее, а иногда и прямо в процессе действия, связанного с вашим намерением. Возможно, некоторые ответы будут вас удивлять.

Но учтите, что бессознательное руководствуется не только вашими желаниями, но и имеет доступ к информации, не доступной большинству людей. Его ответ будет продиктован, прежде всего, стремлением к вашему благополучию, даже если вам покажется, что это не совсем то, на что вы рассчитывали. Учитесь доверять себе, и вы получите в своё распоряжение круглосуточную возможность жить счастливой и радостной жизнью!

Автор: Павел Колесов

subscribe.ru

Разное