Гимнастика для лица супер лицо – Упражнения Кэрол Маджио для подтяжки лица: методика выполнения, результат | Гимнастика для лица

Фейсфитнес по методике Кэрол Маджио в Москве. Избавление от мимических морщин и подъем тонуса благодаря упражнениям для лица и шеи, фейсбилдинг — отзывы и результаты фото | Гимнастика для лица

Уникальная методика

Гимнастика для лица Кэрол Маджио – авторская методика, состоящая из 13 синергетических упражнений для проработки мимических мышц лица. Выполнение комплекса занимает всего 16 минут в день: 8 минут утром и 8 вечером. Благодаря фейсбилдингу от Кэрол Маджио вы сможете избавиться от мимических и возрастных морщин, решить специфические проблемы на лице (асимметрию овала, последствия неудачной пластики) и сделать ваше лицо более выразительным. Эффективность методики для омоложения лица состоит в том, что вы тренируете мышцы лица, как и любой другой мускул. Это действенная альтернатива ботоксу, филлерам, пластике или массажу лица и любым другим вмешательствам в процессы омоложения. Первые результаты фейсфитнеса порадуют вас уже через 6-7 дней. Вы заметите:

• хороший тонус кожи;
• спадет отечность;
• поднимется лоб;
• откроются глаза.

Но эффект четких скул и подтянутого овала лица начнет проявляться со временем, приблизительно через полгода делания упражнений.

Личный опыт

Разработанный Кэрол Маджио более тридцати лет назад комплекс упражнений для подтяжки лица подтвердил свою эффективность, и Кэрол является лучшей рекламой своей методике. Именно на себе она проверяла и усовершенствовала упражнения. Гимнастика для лица изменила жизни многих людей, которые посетили ее семинары или прочли ее книги. Положительные отзывы ее учеников лучшее подтверждение того, что красота и подтянутость нашего лица в наших руках. У Кэрол Маджио

 множество последователей по фейсформингу в странах Европы. Чтобы получить лицензию тренера по гимнастике для лица от Кэрол Маджио, нужно пройти обучение лично у создательницы методики. 

Индивидуальный подход

Тренинг «Super Лицо» длится 2 часа. За это время вы сможете вместе с тренером проработать весь комплекс упражнений по гимнастике для лица. Вы почувствуете, как ваши мышцы включатся в работу. На занятии проходит интенсивная проработка всех мышц лица. Тренер уделяет внимание каждому участнику. Тренинг включает разбор ошибок в упражнениях и выставление правильной техники выполнения комплекса. На живом тренинге «Super Лицо» в Москве по фейсфитнесу вы сможете:

• ознакомиться с методикой аэробики для лица;
• разучить комплекс упражнений под руководством тренера;
• научиться правильно придерживать кожу руками во время тренировки мышц, чтобы повысить их результативность;
• отработать каждое упражнение, чтобы в дальнейшем самостоятельно правильно выполнять весь комплекс.

Естественность и профессионализм «Super Лицо»

В России Анастасия Бурдюг является единственным лицензированным тренером, который имеет право преподавать гимнастику для лица и шеи. На сегодняшний день ее опыт преподавания составляет болеее 8 лет.

Проект Super Лицо является частью философии экологии красоты, которая поддерживает концепцию заботы о себе натуральным и естественным способом. Фейсбилдинг – это путь к экокрасоте, натуральный способ омоложения и борьбы с мимическими морщинами. Мы заботимся о вашем здоровье, помогая улучшить и раскрыть ваш потенциал красоты с аэробикой для лица.

 

Запись 

Для записи на очный семинар в Москве перейдите на сайт AnySports.tv если у вас возникнут вопросы, звоните по телефону +7 (495) 109-22-00

superlitso.ru

Анастасия Бурдюг — единственный официальный тренер в России по гимнастике для лица | Гимнастика для лица

Анастасия Бурдюг является лицензированным специалистом по уникальной методике гимнастики для лица. В данный момент она единственный тренер, который имеет право преподавать эту методику и официально представляет ее создательницу Кэрол Маджио на территории России. Комплекс упражнений для лица постоянно совершенствуется и дорабатывается. Поэтому, чтобы наши клиенты в России имели возможность обучаться только самым эффективным упражнениям, Анастасия продолжает ежегодно повышать уровень своей квалификации.

Впервые она заинтересовалась гимнастикой для лица после 25 лет. Заметив у себя первые признаки старения: морщины на лбу и в уголках глаз, утрата четкости овала лица, уставший вид, она принялась искать метод, противостоящий возрастным изменениям. Конечно, это еще не были столь глубокие морщины, но предупредить старение самый эффективный способ борьбы с ним. У каждого из нас есть свои слабые места: у кого-то это намечающийся двойной подбородок, у кого-то дряблая шея, складка между бровями или прорисованная носогубка. Сначала

Анастасия интересовалась у подруг и коллег, какими способами они берегут свою молодость. Практически все отвечали, что пробовали колоть ботокс, гиалуроновую кислоту или другие подобные средства, но эффект от уколов не был долгосрочным и желаемым. Тоже можно сказать про массаж лица, высокоактивные крема и дорогостоящие омолаживающие процедуры. И, что немаловажно: весь этот уход требует много времени и денег, и чем дальше, тем больше. Поэтому, она решила узнать больше об аэробике для кожи и мышц лица Кэрол Маджио, про которую однажды слышала. Сначала она попробовала делать упражнения по книге Кэрол и никому не говорила о том, что занимается гимнастикой для лица. Но, ей и не пришлось первой рассказывать об этом. Вопросы окружающих опередили. Многие делали комплименты и инте ресовались, как она ухаживает за лицом. Любопытно, что мало кто верил в чудодейственные упражнения. Мы настолько привыкли, что нам дадут волшебный крем или укол, что поверить в результат, зависящий только от нашей силы воли и трудолюбия очень сложно. После нескольких лет регулярных занятий она решила обучиться всем секретам техники выполнения упражнений у самой Кэрол Маджио. Кроме того, она окончила курсы эстетической косметологии. Теперь Анастасия может на профессиональном уровне делиться с другими полученными знаниями, а ее подтянутое и сияющее лицо демонстрирует всем сомневающимся, что гимнастика работает. К тому же, на тренингах она дает потрогать свое лицо, чтобы участники убедились, что мышцы лица можно накачать.

На сегодняшний день ее опыт преподавания составляет болеее 8 лет. Упражнения для лица – это путь к экокрасоте, научившись выполнять которые, вам больше не придется платить за дорогостоящие процедуры. Гимнастика для лица – это ваш личный путь к вашей уникальной красоте и молодости. Природа подарила каждому из нас свои особенности, свою привлекательность, а с помощью этого метода вы сможете улучшить и раскрыть свой потенциал красоты. Например, вы хотите себе пухлые губы. Если вы просто увеличите их с помощью коррекционного вмешательства, губы не будут пропорциональными всему лицу, и оно утратит гармонию. Если же вы будете выполнять комплекс упражнений для всего лица (в который входят и упражнения для губ), то все его черты обретут те формы, которые будут максимально гармонировать друг с другом. Тогда и ваши губы станут казаться более пухлыми и объемными.

Анастасия приглашает всех желающих на свои тренинги «SUPERЛицо»: «Ничто не заставит выглядеть ваше лицо моложе, пока вы сами не начнете им заниматься. Вы же тренируетесь в тренажерном зале или ходите на йогу, чтобы подтянуть, к примеру, мышцы живота или избавиться от целлюлита. Мышцы лица точно также можно тренировать и результат не заставит себя долго ждать» — утверждает тренер. В предлагаемый мастер-класс «SUPERЛицо» входят 13 синергетических упражнений (т.е. если выполнять их все вместе, то эффект от них будет выше, чем если выполнять их по отдельности). Выполнение комплекса занимает всего

16 минут в день: 8 минут утром и 8 вечером. Вы заметите позитивные изменения на вашем лице, уже через несколько дней после того, как начнете занятия. Пройдут отечность, улучшится цвет лица, повысится тонус кожи. При регулярном выполнении гимнастики вы сможете:

В 2017 Анастасия Бурдюг запустила онлайн-курс совместно с AnySports, теперь  вы можете обучиться фейсфитнесу в любое удобное для вас время.

При регулярном выполнении гимнастики для лица вы сможете:

• избавиться от морщин, 

• решить специфические проблемы на лице, 

• улучшить и сделать черты лица более мягкими, 

• уменьшите проявления купероза. 

Вы будете наслаждаться позитивными изменениями постоянно, даже тогда, когда вам будет казаться, что вы итак отлично выглядите. Пройдя тренинг, вы получите средство, за которое не нужно постоянно платить или тратить на него много времени. Вы научитесь тому, чтобы самостоятельно заботиться о своем лице, не нуждаясь ни в каких специалистах. Вы сумеете контролировать то, что происходит с вашим лицом по мере старения.

superlitso.ru

Результаты фейсфитнеса и гимнастики для лица: фото до и после | Гимнастика для лица

Проект «Super Лицо» предлагает вам посетить семинары по фейсбилдингу, которые проводит единственный лицензированный тренер по методике Кэрол Мадджио в России – Анастасия Бурдюг. Гимнастика для лица от морщин состоит всего из 13 упражнений и занимает всего 8 минут утром и вечером. Уже через несколько недель вы отметите следующие позитивные изменения:

• пройдет отечность лица;
• поднимутся брови и веки;
• повысится тонус кожи;
• улучшится цвет лица;
• разгладятся носогубные складки.

На фото учеников проекта «Super Лицо» до и после занятий на протяжении 2 и 4 недель заметно как уменьшились носогубные складки, спала отечность, поднялись брови и исчез капюшон над верхним веком. Через 6 недель, как вы видите на фото Сергея «после», у него к тому же немного округлились щеки и стала более четкой линия подбородка.

Если вы будете продолжать ежедневные занятия в течение длительного периода (более полугода), вы сможете достичь следующих изменений:

• исчезнут морщины;
• скулы и подбородок станут более четкими;
• поднимутся уголки губ;
• подтянется кожа на шее;
• пройдут мешки под глазами.

Как видно по фото Анастасии, ее лицо выглядит так, словно она сделала подтяжку лица и моложе лет на пять, чем на своем фото «до». Таких невероятных результатов она достигла только, практикуя упражнения для лица на протяжении года!

Если вы ищете доступное и эффективное средство, как убрать мимические морщины – серия упражнений «Super Лицо» именно то, что вам нужно. Главное преимущество фейсбилдинга, что после тренинга «Super Лицо» длительностью 2 часа, вы сможете начать индивидуальные занятия гимнастикой. Вы сможете навсегда решить проблему:

• морщин;
• деформации контура и черт лица;
• гравитационного птоза;
• отечности;

добавив в свой график занятия фейсбилдингом.

superlitso.ru

Упражнение на четкий овал лица | Упражнения | Гимнастика для лица

Контур лица страдает в первую очередь вследствие увядания кожи и гравитационного птоза. Гимнастика для лица заменит вам массаж лица и пластическое вмешательство, чтобы укрепить и сделать скульптурный овал лица. Вам достаточно ежедневно выполнять упражнение «Укрепляем овал лица» из комплекса от Кэрол Маджио.

Методика выполнения:

1. Откройте рот и заверните губы таким образом, чтобы они закрыли зубы. Рот должен быть маленьким, не улыбайтесь. После представьте, как уголки рта пытаются подняться в улыбке и не могут (вы должны удерживать исходное положение). Сконцентрируйте  внимание и направьте его по бокам лица. Поднимите взгляд вверх. Представьте поток энергии, циркулирующий по вашему лицу.
2. Ощутив жжение, повторите на счет 30 пульсацию круговыми движениями. 

Польза: ваше лицо обретет более здоровый и молодой вид. Вы укрепите линию подбородка и скул.

Время выполнения: около 40 секунд. Вы заметите, как лицевые мышцы придут в тонус уже через несколько занятий аэробикой для лица.

Результаты тренировок позитивно отразятся на вашем лице. 

Если вы найдете в своем ежедневном графике 16 минут для фейсбилдинга, вам больше не придется тратить деньги на омолаживающие процедуры. Подарите себе возможность обрести свою уникальную красоту!

Александра «Что значит \»пульсация круговыми движениями\»? »

«Это ритмичные повторяющиеся движения по кругу, которые вам нужно выполнять ладонями, одновременно визуализируя, как ваши щеки наполняются энергией. Амплитуда круга должна быть небольшой, по направлению от лица.»

superlitso.ru

Тренинг в Москве Анастасии Бурдюг «Секреты SUPER Лица» | Гимнастика для лица

Дата	День недели		Время
14 августа	Среда		19:00
20 августа	Вторник		19:00

Тренинг с Анастасией Бурдюг в Москве — это оффлайн-семинар, посвященный изучению комплекса упражнений гимнастики для лица, секретам ухода за лицом и психосоматике.

На тренинге вас ждет:

• изучение всего комплекса из 13 упражнений для лица;
• повторение и закрепление каждого упражнения по несколько раз;
• постановка правильной техники гимнастики для лица;
• исправление ошибок и неточностей в выполнении упражнений лично Анастасией Бурдюг;
• ответы на все интересующие вас вопросы;
• советы по уходу за лицом и психосоматике.

Посмотрите отзыв о тренинге “Секреты SUPER Лица”

Семинары проводятся совместно с проектом AnySports.tv — крупнейшей в России школой онлайн-курсов.

Они проводятся в “New cinema classes“ Москва, 2-ой Смоленский переулок 1/4 (5 минут от м. Смоленская), подъезд 3 , этаж 4. Главный ориентир: «Смоленский пассаж» и кафе «Понаехали». Вход — по звонку в домофон.

Все подробности по телефону +7 495 066 73 27 и на сайте AnySports.tv

superlitso.ru

Анастасия и Кэрол | Гимнастика для лица

Проект «Super Лицо» был создан лишь после того как наш тренер Анастасии Бурдюг получила лицензию у Кэрол Маджио. Уже более трех лет Анастасия — единственный лицензированный специалист по гимнастике для лица в России и регулярно проводит семинары в Москве. Обучалась она лично у Кэрол в салоне «Carol Maggio Day Spa» в Лос-Анджелесе. Но, прежде чем полететь на занятия по фейсбилдингу Анастасия прошла долгий путь индивидуального решения проблемы увядания кожи и деформации контура лица. Впервые она услышала о методике благодаря книге «Аэробика для кожи и мышц лица» в 29 лет, когда начала поиск альтернативы ботоксу, подтяжкам, массажу лица и другим омолаживающим процедурам. «Я в прямом смысле не хотела потерять себя, став похожей на многих женщин, которые обездвижили лоб и щеки, накачали губы и при этом постоянно нуждаются в походах к косметологу», — признается Анастасия. «Я не хотела оказаться на игле бьюти-индустрии и я за естественную красоту, поэтому фейсформинг стал моим спасением. Попробовав заниматься по книге я заметила отличные результаты, но понимала, что эффект может быть лучше». Именно тогда она и решила, что хочет познакомиться с автором методики лично, а в процессе индивидуальных занятий родилась идея поделиться гимнастикой для лица с другими женщинами и мужчинами в России. Анастасия Бурдюг преподает гимнастику для лица в Москве уже более 8 лет. Семинары «Super Лицо» полностью соответствуют стандартам Кэрол Маджио. В базовый семинар «Super Лицо» входят 13 синергетических упражнений, выполнение которых занимает всего 16 минут в день: по 8 минут утром и вечером.

Методика гимнастики для лица продолжает развиваться и недавно Анастасия вернулась из Лос-Анджелеса, где повышала свою тренерскую квалификацию. Теперь на наших семинарах вы обучитесь новому комплексу по фейсформингу и, конечно же, специальным «секретам» как повысить эффективность занятий для лица. Сотрудничество этих двух женщин является очень продуктивным и в подтверждение тому, что уже более трех лет мастер-классы «Super Лицо» регулярно набирают группы учеников. Упражнения для лица – лучшее средство позаботиться о сохранении молодости и вашей уникальной красоты безопасно для здоровья.

superlitso.ru

Упражнение «Лифтинг губ» | Упражнения | Гимнастика для лица

Заломы над верхней губой и вокруг рта, а также грустно опущенные уголки губ начинают появляться в возрасте сорока лет. Это связанно с тем, что скуловые мышцы постепенно ослабевают, кожа теряет упругость и запускается процесс увядания кожи. В методику фейсбилдинга «Super Лицо» входит упражнение «Лифтинг губ», которое вернет им четкий и подтянутый контур.

Техника выполнения:

1. Исходное положение: напряженные уголки рта, как тугие узелки. Представьте, будто вы засасываете их к задним зубам. Положите указательные пальцы на уголки рта, не растягивая и не надавливая на кожу.
2. Удерживайте напряжение, приподнимая уголки рта в еле заметной улыбке. Теперь представьте, как они опускаются, как будто вы немного огорчены. Визуализируйте, как они то поднимаются, то опускаются.
3. Отведите пальцы от уголков рта и совершайте маленькие пульсирующие движения вверх и вниз. Продолжайте пульсацию, пока не ощутите жжение в уголках. Затем уберите пальцы и выполните ими быстрые пульсирующие движения вверх и вниз. Это усилит жжение.

Подсказка: старайтесь не стискивать зубы. Вы почувствуете молочнокислое жжение после этого упражнения. Чтобы избавиться от него, выдуйте воздух сквозь губы.

Позитивные изменения: вы укрепите линию губ и вернете им положение полуулыбки.

Время выполнения: около минуты. Результаты вы увидите уже после нескольких занятий аэробикой для лица и они будут становится все заметнее с каждым днем.

На мастер-классе «Super Лицо» по гимнастике для лица Кэрол Маджио вы сможете всего за 1,5 часа получить в свой бьюти-арсенал эффективный метод избавления от морщин и без ошибок заниматься фейсбилдингом самостоятельно. Отзывы учеников подтверждают, что прохождение базового семинара поможет вам ускорить процесс трансформации лица. Выбирая наш мастер-класс вы заботитесь не только о молодости лица, но и о вашем здоровье. Теперь вы сможете легко решить проблему недовольно сжатого рта, не прибегая к массажу лица или аппаратным процедурам.

superlitso.ru