Грудничок просыпается и сразу плачет: Почему малыш просыпается ночью: 10 основных причин

Содержание

Новорожденный ребенок не спит и часто плачет

Всем людям нужно, как минимум, несколько часов, чтобы спать. В это время мозг расслабляется и «перезаряжает свои батареи». Младенцы должны развиваться в спокойной, адекватной и предсказуемой обстановке, составной частью которой является качественный сон. Почему ребенок плачет, когда просыпается? Это всегда настораживает родителей, которые воспринимают плач грудничка как сигнал о возможном неблагополучии.

Плачущий ребенок

Важность комфортных условий сна

Если взрослому необходимо отдыхать, то для младенца это намного важнее:

  1. Во время сна вырабатывается больше гормона роста;
  2. В этот период созревает нервная система малыша;

Важно! Для детей – постоянных получателей большого количества внешних раздражителей весь опыт является новым. Чтобы упорядочить его, грудной ребенок должен организовать и сохранить информацию в своей памяти. Этому способствует хороший сон.

  1. Велико значение сна в борьбе с различными инфекциями;
  2. Недостаток сна – фактор риска набора излишнего веса и детского ожирения. Такое состояние способствует выработке гормона голода (грелина) в ущерб гормону сытости (лептину) с последующим увеличением аппетита.

Причины детского плача при пробуждении

Почему новорожденный ребенок плачет, когда писает

Любое желание или потребность малыша выражается плачем. Это естественный способ поиска контакта с родителями, чтобы чувствовать себя в безопасности. Если новорожденный просыпается и сразу плачет, это говорит о том, что его мозг постепенно приходит в бодрствующее состояние с некоторой задержкой. В первые годы жизни детей это нормальное явление и бывает нередко.

Причины плача варьируются от не несущих никаких рисков здоровью малыша до проявлений заболеваний:

  1. Новорожденный нередко просыпается с криком и плачем, потому что не уверен, что он в безопасном месте. Отсутствие тепла материнского тела рядом заставляет его насторожиться и искать защиты у мамы. Вот почему, когда грудничок один в кроватке, он может проснуться и реветь;
  2. Голод. Особенно это актуально для младенцев первых месяцев жизни. Ведь они спят почти все время, прерываясь только на кормление. Ребенок выражает свою органическую потребность через плач и крики, как способ сообщить, что пришел час для следующего кормления;


Ночное кормление

  1. Дискомфорт от окружающей среды. Грудничок часто просыпается с плачем, если ему холодно, жарко, кусают насекомые. Чтобы этого избежать, родители должны быть внимательны к внешней обстановке, принять меры к предотвращению появления кровососущих насекомых, сильных, раздражающих запахов, сквозняков и т. д.;
  2. Неудобная позиция во время сна. Перед сном мамы всегда располагают малыша комфортно, но затем он может сменить позицию и оказаться в положении, стесняющим его ручки или ножки. Это заставит грудничка просыпаться и хныкать. В эту же группу причин относится слишком тугое пеленание;

Важно! Плотное пеленание или тугая одежда может вызвать проблемы с кровообращением.

  1. Срыгивания. Для каждого ребенка нормально иметь регургитацию желудочного содержимого в первые месяцы жизни. Если она происходит во время сна, малыш проснется и будет рыдать по поводу неприятного ощущения, которое вызывает срыгивание. Если ребенок недавно принял пищу, необходимо подержать его не менее 15 минут в вертикальном положении;
  2. Мокрый или грязный подгузник. Когда грудничок привык, что ему часто меняют подгузник, то и ночь не будет исключением. Чувствуя себя неудобно, даже не давая времени абсорбирующему материалу выполнить свою работу, при пробуждении ребенок плачет, чтобы восстановить чувство комфорта;


Смена подгузника малышу

  1. Раздражение кожи. Это часто встречается у малышей с очень чувствительной кожей, когда из-за избытка влаги она раздражается, может чесаться;
  2. Переутомление. Если грудничок был слишком активен днем и мало спал, это помешает ему расслабиться ночью.
  3. При упорядочении дневных впечатлений в мозгу могут возникать ассоциации и видения, непривычные для малыша. Он может их испугаться и впасть в безутешный плач;
  4. Колики. Исследования показывают, что до 40% всех детей имеют приступы колик с дискомфортом, а иногда с образованием большого количества газа. Эксперты считают, что плач в первые месяцы жизни грудничка может быть связан с проблемами с пищеварением;
  5. Прорезывание зубов;
  6. Болезни. Возможно, причиной плача младенца является какое-то заболевание, независимо от того, диагностировано оно или нет. Если такое поведение повторяется, а другие причины исключены, необходимо обратиться за консультацией к педиатру.

Взаимосвязь сна и плача

Много и сильно плакать плохо как для психического состояния, так и физиологического. Отдых ребенка должен быть спокойным и крепким, чтобы он хорошо рос и успевал отдохнуть перед дневными забавами. Что говорят психологи о взаимосвязи сна и плача?

До сна

Почему чадо перед сном сильно плачет? При удовлетворенных физиологических потребностях и отсутствии болезней, причину нужно искать в психологии. Хныкать перед сном — это выражение недовольства малыша графиком сна, отсутствием внимания и нежелание отпускать маму от себя. Чаще всего, когда мама ложится рядом, карапуз поворочается и засыпает. А вот без мамы спится плохо, поэтому он может стонать во сне или хныканье будет сопровождать весь неглубокий отдых ребенка.

После сна

Лучше просыпаться с улыбкой, но у детей так бывает не всегда. Плачущее после пробуждения чадо чаще всего жаждет удовлетворения своих потребностей. Это тот же голод, жажда, холодно или жарко, мокро и другое. В этом случае за его крик отвечают естественные инстинкты, которые хорошие родители не игнорируют.

Но если малыш просыпается ночью каждый час и истошно плачет, то это проблема физиологии.

У него что-то болит, а значит нужно вызвать врача. Ведь и родители без нормального отдыха долго не смогут, да и здоровье карапуза всегда в приоритете.

Не нужно думать, что ночь и вечер критическое врем для плача. Потребности детей в таком возрасте еще не привязаны ко времени суток, и они требуют их сразу, как захочется чего-то. В большинстве случаев, здоровые детки не будут просто кричать, и портить свой отдых и родительский. Но если у них что-то болит, то выгибаться и плакать они будут до тех пор, пока проблему не устранят или закончатся силы.

Важно! Без консультации с врачом запрещено проводить лечение грудному ребенку.

Внимание к ребенку позволяет предугадать ряд проблем, которые могут стать причиной беспокойного сна. Припухли десна, начинает расти температура, значит, скоро появиться новый зубик. Ребенку больно и он начнет ворочаться перед и после сна, и даже всхлипывать. Работайте на опережение, смажьте десна обезболивающим гелем. От других проблем того же животика, температуры и зубных прелестей нужно получить консультацию у педиатра, который расскажет как помочь ребенку в такой ситуации.

После сна нужно отвлечь малыша от слез. С этим хорошо справляются детские мобили, потешки с мамой и просмотр чего-то интересного. Настроение станет лучше, и ребенку уже неплохо, а значит и причин для слез нет.

Груднички могут постоянно плакать, хоть это редкое явление. И не стоит сравнивать плач 5-летнего малыша и новорожденного, ведь для последнего это более частое явление. После 4-5 лет дети умеют просить и самостоятельно удовлетворять свои основные потребности. А у грудничка за это отвечают родители. Ему хочется, чтобы мама всегда была рядом, но так бывает не всегда.

У мамы, как части социума, могут быть свои потребности и обязанности, а значит, даже задержка мамы на час может стать причиной серьезной истерики. Взрослея, дети начинают понимать, что мама вернется и не бросит его, и слез не будет. Поэтому просто переживите эти моменты, и ваше чадо прекратит закатывать истерики и хныкать.

Действия родителей

Ребенок плачет во сне и не просыпается — что делать

Важно! Каждый ребенок имеет свой собственный мир, мама и папа – те, кто лучше всех знают малыша. Поэтому все рекомендации должны быть адаптированы к каждому случаю, в зависимости от особенностей грудничка и определенных семейных ситуаций.

Советы родителям:

  1. Если родители хотят, чтобы малыш спокойно спал до утра, они должны формировать у него ритуальные привычки: расслабляющая ванна, приглушенный свет и приятная атмосфера (чистый подгузник, массаж, мягкая пижама, колыбельная песня).
  2. Кормление грудью или бутылочка перед сном идеально подходит для того, чтобы показать ребенку, что он готовится ко сну. Кроме того, если мама кормит грудью, контакт с ее кожей и тепло материнского тела успокоят малыша и помогут ему заснуть;
  3. Обычно детская кроватка расположена в комнате родителей, чтобы легче вставать к грудничку ночью. Если встать к плачущему малышу, зачем брать его на руки, если нет для этого серьезных причин (покормить, поменять подгузник и т. д.)? Если начать с ним играть, громко разговаривать, это окончательно разбудит младенца. Можно ему прошептать несколько слов и тихонько погладить, не нарушая спокойную и умиротворяющую атмосферу ночи. Все действия должны быть осторожными, при приглушенном свете. Ребенку нужно понять, что сейчас не время для игр;


Вставание ночью к малышу

  1. Самое подходящее время для сна – это когда младенец не слишком устал. Вопреки мнению, что держать малыша без сна стоит для лучшего ночного засыпания. Усталый ребенок всегда спит хуже. Помимо того, необходимо избегать активных и возбуждающих игр перед сном;
  2. Не стоит поздно укладывать малыша спать. Это нужно сделать до 9 часов вечера.

Способы нормализовать сон ребенка

Каждый ребенок индивидуален. Нет общего решения проблемы плохого ночного сна. Но есть несколько универсальных правил, соблюдая которые, можно добиться того, чтобы ребенок ночью спал:

  • Режим дня позволяет организовать ребенка и распределить в течение дневных часов время отдыха и бодрствования, тем самым не перегружая малыша. Особенно это важно для детей младшего возраста.
  • Ритуалы позволят малышу плавно подойти ко сну. Ведь каждый был ребенком и наверняка помнит, как не хотелось идти спать. Если завести привычку перед сном, например, слушать спокойную музыку, купаться, делать расслабляющий массаж, то это подготовит ребенка к укладыванию без слез и обеспечит долгий здоровый сон ночью.
  • Исключить в вечернее время активные развлечения и игры, которые возбуждают нервную систему ребенка.
  • Раннее укладывание. Доказано, что ребенку для здорового сна нужно ложиться спать до девяти часов вчера. Это позволит максимально восстановить силы и зарядиться энергией.
  • Дружелюбный микроклимат в семье — счастливый ребёнок. Счастливый ребенок хороший сон.
  • Легкий благоприятно влияет на здоровый детский сон.

Комфортные условия малышу для сна

Ребенок просыпается ночью и плачет — возможные причины

Для улучшения сна ребенка необходимо обеспечить, чтобы среда, в которой он спит, была спокойной и достаточно тихой:

  1. Нужно исключить громкие звуки. Важнее избегать самых раздражающих источников шума: телефона, бытовой техники, дверного звонка;
  2. Когда малыш спит днем, достаточно слегка затенить помещение, чтобы не дезориентировать ребенка, который может перепутать день и ночь. Ночной сон предпочтителен при приглушенном свете, потому что тогда легкая освещенность будет постоянной, и не понадобится включать лампу, чтобы покормить малыша или поменять подгузник;


Ребенок спит ночью

Важно! Особенно не рекомендуется включать яркий свет ночью, так как ребенку трудно будет вновь засыпать.

  1. Температура в детском помещении не должна превышать 20-22°С;
  2. В отопительный сезон необходимо увлажнить окружающую среду;
  3. Не допускается курение в комнате, где спит или будет спать малыш.

Для формирования здоровой привычки засыпания нужно уделить полчаса перед сном с целью повторения рутинных действий: кормление, затенение помещения, купание, пение колыбельной и т. д.

Все эти советы помогут малышу спать лучше и дольше. После шести месяцев у него начнут сформировываться свои привычки сна, которые будут сопровождать его до конца жизни. Однако не все дети выражают свои эмоции или чувства одинаково, поэтому родители несут большую ответственность за расшифровку сообщений своих малышей через плач и адекватные последующие действия.

Почему грудной ребенок часто просыпается во время сна ночью или днем

В настоящее время важность достаточной продолжительности сна ребенка ни у кого не вызывает сомнений. Недостаточный или беспокойный сон не только делает детей раздражительными или плаксивыми, но и негативно сказывается на общем развитии ребенка, а также может привести к различным, в том числе, тяжелым заболеваниям. Это и падение остроты зрения, тремор конечностей, головная боль, расстройство кишечника и т.п. Конечно, они не возникнут, если ребенок плохо поспал один раз, но если это происходит в течение продолжительного времени, это чревато самыми серьезными последствиями.

Какова же оптимальная продолжительность сна? Она зависит от возраста: чем младше ребенок, тем больше часов сна ему требуется. В вопросе конкретных значений продолжительности сна для грудного ребенка можно опираться, например, на данные американского Национального фонда сна, который дает следующие рекомендации:

  • от 0 до 3 месяцев — 14–17 часов;
  • от 4 до 12 месяцев — 12–15 часов.

Это что касается общей продолжительности сна. Но, как мы знаем, во время сна у человека чередуются различные фазы сна, каждая со своей продолжительностью. Сон здорового человека начинается с первой стадии медленного сна, продолжительностью 5-10 минут. После чего начинается вторая стадия медленного сна продолжительностью около 20 минут, за которой последовательно в течение 30-45 минут сменяют друг друга 3 и 4 стадии опять же фазы медленного сна. После завершения 4 стадии медленного сна спящий вновь проходит 2 стадию медленного сна, за которой уже начинается фаза быстрого сна, длящаяся около 5 минут. Описанная выше последовательность составляет один цикл и в течение всего периода сна данные циклы повторяются с постепенным уменьшением времени медленного сна и увеличением продолжительности быстрого сна.

Выделение стадий или фаз сна не является чем-то формальным, каждая стадия характеризуется своими особенностями работы всех органов и систем человека. Для того чтобы сон был действительно на пользу, ребенок не должен пробуждаться на какой-то стадии сна, прерывая цикл, т.е. цикл сна должен проходить полностью и таких циклов для грудного ребенка должно быть не менее 10-12 в сутки. Только в этом случае его физиологическое развитие будет протекать правильно.

Но все мы прекрасно знаем, что ребенок может спать спокойно, посапывая несколько часов подряд, а может и очень беспокойно. От чего это зависит? В первую очередь, ребенок просыпается в случае переохлаждения или перегрева. 

Механизм терморегуляции у грудного ребенка еще недостаточно хорошо развит. Для того чтобы ребенку было комфортно, его организм должен находиться в тепловом балансе, т.е. образование тепла должно соответствовать его расходу. Образование тепла у новорожденного ребенка производится за счет расщепления бурого жира (имеется только у детей), это тепло образуется всегда, в том числе, когда ребенку комфортно. В случае если грудничок начинает замерзать, его сосуды сужаются и… И вот тут возникает отличие ребенка от взрослого человека. У ребенка отсутствует слой подкожного жира, вследствие чего потери тепла не прекращаются даже после того как сосуды сузились. Поэтому начав замерзать, ребенок не сможет затормозить этот процесс иначе как, включив для этого еще один механизм образования тепла — за счет движения конечностей, ребенок начинает активно двигать руками и ногами и просыпается.

Но ребенок не должен и перегреваться. Однако процесс потоотделения у него еще недостаточно ярко выражен и как следствие ребенок очень быстро перегревается. А перегрев малыша еще более коварен, чем его переохлаждение. При переохлаждении ребенок плачет, активно машет руками и ногами, а вот при перегреве до критических температур он практически ничем не выдает своего состояния.   Совершенно ошибочно считать грудного ребенка лишь уменьшенной копией взрослого человека, его механизмы терморегуляции еще не развиты, и поэтому главная задача родителей создать ему максимально комфортный микроклимат по температуре и влажности.

Сложнее всего контролировать переохлаждение и перегрев малыша на прогулке в холодное время года. Как сейчас рекомендуют контролировать комфорт малыша? Визуально, по цвету носогубного треугольника и его общему состоянию. Но когда вы сможете что-то понять по этим признакам, ребенок уже замерзнет или перегреется. Можно также раскрывать ребенка и трогать тыльную поверхность его шеи. А если ребенок спит, вы разбудите его, раскутаете, что из-за несовершенства его теплорегуляционных процессов скорее всего приведет к его переохлаждению. К тому же, если делать это часто, то ни о каком здоровом сне, правильном чередовании его фаз не может идти и речи.

Но сегодня развитие микроэлектроники позволяет решить проблему контроля температуры под одеждой ребенка очень легко – при помощи беспроводной передачи данных. Для этого миниатюрный термометр с функций передачи данных кладется под одежду малыша, а показания температуры поступают в специальное приложение на мобильном телефоне мамы. Это очень удобно и позволяет точно контролировать комфорт малыша в любое время, не тревожа его сон.

Таким термометром с передачей данных по Bluetooth является последняя разработка нашей компании RELSIB WT52, с которым вы сможете не только контролировать температуру под одеждой малыша, но и температуру воздуха в комнате и воды в ванне при купании.


См. все приборы для ухода за грудными ребенком:


См. статьи:

Александр Глухов

Ребенок плачет, когда просыпается

Маленьким детям свойственно плакать. Каждая мама знает, что это нормально. Более того, плач для детей даже полезен. Но не всякий…

Если Вы столкнулись с проблемой, когда Ваш ребенок мирно засыпает, а затем спустя какое-то время начинает кричать диким ором, то спешим Вас сразу успокоить: такое встречается во многих других семьях — очень-очень часто. Но есть и менее обнадеживающий факт: выяснить и устранить настоящую причину детских истерик посреди сна на практике удается единицам. И все же, опыт показывает, что всю жизнь это не продолжается: у разных деток по-разному, но эпизоды плачевных просыпаний в какой-то период их развития таки прекращаются. 

Почему ребенок плачет, когда просыпается днем или ночью

К сожалению или к счастью, но такого заболевания «ребенок плачет, когда просыпается», в медицинской классификации нет. Это обозначает, что ни единый врач не способен и не вправе Вам сказать, почему это происходит, основываясь только на беспокойных пробуждениях малыша. Педиатр, безусловно, предположит ту или иную причину, в зависимости от возраста чада, характера плача и других обстоятельств, и, возможно, даже посоветует проконсультироваться дополнительно у невропатолога, если  ребенок плохо спит ночью. Но решить проблему одним лишь визитом к врачу практически нереально.

Вот почему не один форум ведет активное обсуждение этой темы: родители все больше жалуются, в отчаянии взывают о помощи, но кроме как поддержки и личного опыта других форумчан взамен получить ничего не могут.

Пытаться понять и выяснить, почему ребенок плачет ночью или днем после пробуждения, это все равно, что гадать на кофейной гуще. Нет, причину искать непременно нужно, но мы хотим сразу Вас настроить на то, что сделать это непросто и не всегда возможно. А потому в первую очередь наберитесь терпения и спокойствия: беспокойному малышу непременно нужна спокойная мама.

Сегодня мы попытаемся рассмотреть самые вероятные (а порой, может даже, и невероятные) причины такого явления.

Следует отметить, что данная проблема свойственна деткам самых разных возрастов, но чаще всего не старше 5-6 лет. Плакать при пробуждении могут одинаково и новорожденные 3, 4, 5 месяцев, и малыши после года, и ребятишки 3-4 лет. Причины плача при пробуждении у детей разных возрастов могут и отличаться, и быть одинаковыми. Отзывы свидетельствуют о том, что чаще ребенок плачет, когда просыпается ночью. Но днем подобное тоже случается.

В целом же не всегда удается определить, кроха плачет после пробуждения или просыпается от плача. Очень многие малыши истерят сквозь сон, наутро совершенно ничего не помня. В общем, это еще та головоломка…

Новорожденный ребенок плачет при пробуждении

Только что родившийся малыш еще почти ничего не умеет, кроме как спать, сосать грудь, испражняться и плакать. Плакать он непременно должен, потому что это единственный доступный для крохи метод заявить о себе, пожаловаться на дискомфорт и потребовать внимания/помощи. А потому, когда плачет новорожденный, даже при пробуждении, то всегда в первую очередь следует исключить следующие причины его недовольства:

  • ребенок хочет грудь, голоден;
  • требует внимания, хочет к маме;
  • пописялся/покакался, нужно поменять подгузник/пеленку;
  • ему холодно/жарко;
  • у него что-то болит;
  • он испугался. 

Как правило, мама со временем учится различать голодный и капризный плач, плач из-за боли или дискомфорта. В этом возрасте детки часто страдают кишечными коликами и проблемами с пищеварением, которые могут проявляться очень болезненными спазмами во время сна.

Некоторые малыши, проголодавшиеся за время сна, начинают сразу требовательно кричать при пробуждении, не желая ждать ни секунды. При этом они вертят головочкой по бокам в поисках вожделенной маминой груди или бутылочки со смесью. А возможно, они просто обнаружили, что мамы нет рядом. Между прочим, по этой причине могут плакать и старшие детки: если Вы засыпаете вместе с ребенком, а затем уходите, то он может пугаться, обнаружив Ваше отсутствие.

Подобные приступы могут случаться в период отлучения от груди, и это становится тем более проблематичным, чем старше ребенок.

Что касается детей первого года жизни, то существует очень интересная теория (между прочим, научно доказанная), что им могут сниться роды. Считается, что это не самые радостные сновидения: малыш вновь переживает страх перед неизведанным. А потому следует успокоить новорожденного ребенка.

Другая теория допускает, что младенцы видят потусторонний или параллельный мир, их взору или воображению (если так можно выразиться) доступно нечто большее, чем взрослому, их связь с высшими силами остается прочной и открытой лет до трех.

А еще верующие христиане уверенны: беспокойство и плач после пробуждения наблюдается у некрещеных детей. Лучше провести этот обряд сразу после рождения ребенка, чтобы он получил защиту небесных сил.

Ребенок просыпается и плачет от боли

И в возрасте до 12 месяцев, и особенно после года прорезывание зубов у ребенка может быть очень болезненным. На фоне этого дети очень часто спят беспокойно и даже просыпаются ночью или просто плачут во сне.

Даже если первые зубы появились у малыша безболезненно, не стоит автоматически вычеркивать эту причину из списка подозреваемых. Потому что некоторые зубки, в частности резцы и жевательные, выходят очень тяжело и доставляют крохе сильную боль.

Ребенок при этом резко всплакивает, прямо взвизгивает, и успокоить его никак не получается. Попробуйте дать ему перед сном обезболивающее — и проверьте реакцию. Есть и другие способы, как помочь ребенку при прорезывании зубов.  

Плач от боли сопровождается извиванием, сучением ножек, метанием по сторонам — все тельце крохи при этом напрягается, он может зажимать кулачки и махать ручками. При зубной боли дети часто бьют себя по голове и дергают за ушки (собственно, так же и при головной).

Любящая мама непременно узнает плач ребенка из-за боли: в нем прослушивается страдание, отчаяние, крик о помощи. А болеть-то может что угодно — и ушки, и горло, и голова, и живот, и зубки, и даже попа.

Неврологические причины

Несмотря на широкую распространенность проблемы и вероятность самых разнообразных причин ее возникновения, нельзя исключить нарушения неврологического характера. Случается, что в ходе обследования у ребенка обнаруживается внутричерепное давление, скопление жидкости в головном мозге и даже образование тромбов.

Любые неврологические нарушения могут сопровождаться плачем во время или после сна. Если будет установлен какой-то диагноз, врач назначит ребенку лечение. Но здесь также следует проявить осторожность: некоторые неврологи назначают препараты, особо не разбираясь в причинах состояния ребенка. Кроме того, многие из таких лекарств обладают серьезными побочными реакциями и способны вызывать тяжелые последствия.

Тем временем, ребенок может просто не справляться с эмоциональной нагрузкой, которую он испытывает в течение дня, и особенно в последние часы перед сном. Любой эпизод, вызвавший у него сильное эмоциональное потрясение (причем не только плохое, но и хорошее) способен аукнуться ночью в виде плача. Если в течение дня ребенок переживает стрессы или потрясения, то они с большой вероятностью могут дать о себе вспомнить ночью (или даже во время дневного сна). Проанализируйте, какие у Вас в семье отношения, как Вы себя ведете, какая царит психологическая атмосфера.

Детская нервная система еще незрелая, психика малышей очень уязвима, а потому за 2-3 часа до отхода ко сну ее не следует будоражить: исключите в это время активные игры, любые сильные эмоции, просмотр телевизоров и игру за компьютером. С приближением ночи разговаривайте на полтона тише. Проводите вечерние ритуалы отхода ко сну: это может быть принятие ванны или душа, чтение книги, пение колыбельной и т.д. Выработайте режим дня ребенка, чтобы отходит к дневному и ночному сну всегда осуществлялся приблизительно в одно и то же время. Следите, чтобы в комнате во время сна был прохладный свежий влажный воздух.

В более старшем возрасте все актуальнее становятся детские страхи: реализуясь в ночных кошмарах, они часто вынуждают ребенка просыпаться посреди ночи с плачем. Возможно, следует некоторое время засыпать вместе с малышом? Поверьте, не стоит ломать детскую психику ради дисциплины или принципов.

Также было замечено, что маленькие детки очень чувствительны к перепадам давления и изменениям метеоусловий, лунных фаз — вспышки беспокойства могут быть связаны и с этими обстоятельствами.

Ребенок плачет во сне и не может проснуться

Безусловно, какой бы ни была причина детского беспокойства и плача, самой первой помощью должны стать мамино присутствие, любовь, забота, ласка, понимание. Обнимите малыша, поцелуйте, попытайтесь успокоить и не оставляйте его одного, пока он снова не уснет. Если пробуждения случаются в одно и то же время, то приходите к ребенку к этому моменту, чтобы быть рядом до того, как он проснется. Попробуйте обсудить с ребенком ситуацию: вначале сразу же ночью, а если не получится или не тот случай (об этом ниже) — то наутро. Попытайтесь выяснить, что его беспокоит (если, конечно, малыш уже разговаривает). Дети нередко жалуются на боли или признаются в том, что им приснился плохой сон.

Любовь и понимание — это самые простые и правильные действия в сложившейся ситуации, но, к сожалению, эффективны они не всегда. Очень многие родители ропщут на то, что ребенок во сне кричит и плачет, не просыпаясь, а при попытках его успокоить еще сильнее начинает истерить и отталкивается.

У врачей нет вменяемого объяснения такому явлению, и педиатры тоже не дают конкретных рекомендаций. Между тем, специалисты в области сна оценивают такую ситуацию вполне спокойно. В силу несовершенства нервной системы среди детей подобные случаи — не редкость, и даже норма. Сон взрослого человека состоит из нескольких фаз, в которых он то поверхностно дремлет, то глубоко и крепко спит. У ребенка переход между этими фазами может быть «стерт»: многие родители наблюдают картину, когда малыш как будто бы просыпается, открывает глаза, может плакать или пыхтеть, даже что-то бормотать или двигаться (ползать, вставать), но при этом явно видно, что он находится во сне.

Ребенок действительно не проснулся, он не понимает, что с ним происходит, и потому бесполезно к нему взывать и предпринимать любые попытки, чтобы успокоить и уложить. После нескольких минут такого возбуждения (обычно в среднем 15-20) малыш может полностью проснуться и затем уснуть заново, либо же лечь спать, не приходя в сознание полностью.

Между прочим, такие «припадки» обычно происходят в первые три часа сна ребенка, когда он бывает самым крепким. И чаще подобные эпизоды случаются в возрасте ребенка 3-4 лет (хотя вовсе необязательно).

Возможно, это такая форма детского лунатизма, но подтвердить это тяжело, да и легче от этого никому не становится.

Методом проб и ошибок родители, попавшие в проблематическую ситуацию, делятся своим опытом. Одни из них советуют полностью разбудить ребенка, если Вы уверенны, что он не понимает происходящего и не отдает себе в этом отчет. Затем они предлагают успокоить расплакавшееся чадо и заново уложить спать, пусть даже для этого придется читать сказу или смотреть мультики.

Другие мамы предпочитают не выводить ребенка из непонятного состояния и не вторгаться в подсознание. Придется просто пережить «приступ» и дождаться, пока дите снова спокойно уснет — заверяют они. И специалисты с ними полностью согласны.

Очень вероятно, что если ребенок плачет, не просыпаясь, ему приснился страшный сон. Но это уже происходит значительно позже — спустя несколько часов после засыпания. А поскольку детская психика продолжает свое развитие в течение нескольких лет после рождения, то малыши не всегда могут отличить сон от реальности — и сильно пугаются. Кошмары обычно снятся детям старше 3 лет, и наутро они часто могут вспомнить их содержание.

Побороть ночные страхи у ребенка поможет психолог, если это повторяется регулярно. Возможно, Вы и сами найдете причину их появления. Но зачастую никакой проблемы в ночных кошмарах нет: они просто отображают пережитые малышом события, искаженные бурной детской фантазией. И все же, Вы должны проявить участие к детскому страху: если ребенок проснулся посреди ночи в испуге от увиденного во сне, то ведите себя так, как будто бы это происходит на самом деле, но Вы знаете, как можно решить проблему: например, выгоните чудовище из квартиры и закройте дверь на замок.

Не переживайте: подобные ночные припадки неопасны, если только Вы в это время находитесь рядом с ребенком. По мере взросления ребенка они будут случаться все реже, а затем, скорее всего, исчезнут вовсе.

И нельзя не сказать в данном контексте еще и про сглазы… Не все родители верят в такие «штуки», но тема очень обсуждаема, и многие мамы связывают непонятный пронзительный детский плач во сне именно с этим. Вряд ли какому-то ребенку помешает или навредит искренняя материнская молитва. Относительно других методов борьбы со сглазом ребенка — это уже не тема нашей статьи.

И еще кое-что…

Некоторые специалисты полагают, что маленьким детям свойственно просыпаться (и по этой причине плакать) только лишь для того, чтобы удостовериться: мир остался таким, как и прежде: ничего не изменилось; все в порядке – все на своих местах.

Старших деток ночью могут беспокоить глисты: они активизируют свою деятельность именно в этом время суток, причем приблизительно в одно и то же время. По большей части от этого страдают девочки: вылезая из заднего прохода, паразиты проникают во влагалище и доставляют нестерпимый дискомфорт. Так что если дочка навзрыд плачет ночами — стоит проверить, все ли у нее в порядке в промежности. Сдать анализ на гельминтоз не помешает и мальчикам.

Это кажется просто удивительным, и мне даже не понятно, как мамы до такого догадались, но в действительно ребенок может лакать во сне от того, что хочет писать (новорожденных это не касается). Стоит лишь помочь ему справить нужду (посадить на горшок или отвести в туалет) — и чадо засыпает мирным сном, как ни в чем не бывало.

В целом же, не найдя никакого вразумительного объяснения происходящему, родители, у которых ночной плач ребенка остался в прошлом, сходятся во мнении: наверное, это просто период такой — нужно просто переждать.

Возможно, Вы разгадали другую тайну детского плача во сне? Поделитесь с нами, пожалуйста — это может помочь очень многим родителям и их деткам.

Специально для nashidetki.net- Маргарита СОЛОВЬЕВА

Почему ребенок просыпается ночью и сильно плачет – какие причины и что делать 2022

Довольно часто родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок просыпается ночью с истерикой и начинает сильно плакать без, казалось бы, видимых на то причин. Педиатры успокаивают и говорят, что такое явление встречается сплошь и рядом. В особенности оно распространенно, если малыш совсем еще маленький (до года). Чтобы знать, как вести себя родителям, мы советуем выяснить ключевую причину плача. Не стоит сразу же отправляться в аптеку за детскими седативными препаратами, а тем более повышать на ребенка голос. 

Содержание статьи

Основные причины детского плача по ночам

Так почему ребенок плачет, когда просыпается? В действительности причин очень много и большинство из них не представляют опасность для малыша. Как правило, ночной плач связан со следующими факторами:

  1. Не до конца сформированная нервная система. Она может неожиданно переходить из спокойного состояния в активное. По этой причине дети могут просыпаться посреди ночи.
  2. Нередко ребенок часто пробуждается ночью из-за страшных или неприятных сновидений. Кроме того, он боится потерять маму и остаться один. Это, прежде всего, касается совсем еще маленьких детей, у которых все еще очень крепкая ментальная связь с мамой.
  3. Если ребенок просыпается ночью и плачет, вполне возможно, причину стоит искать в его физиологических потребностях. Он может быть голоден или испытывать необходимость сходить в туалет.
  4. Подобно взрослым, дети часто испытывают дискомфорт от неудобной позиции во время сна. По этой причине у них затекает определенная часть тела, и они просыпаются с криками или плачем.
  5. Кроме того, малыши могут проснуться из-за неприятных или болезненных ощущений при прорезывании зубов. Поэтому мы советуем посмотреть на десна ребенка. В таком случае они будут воспалены и отечны.

Если ваш ребенок просыпается с плачем с определенной регулярностью и его трудно уложить обратно спать, мы советуем обратиться к педиатру. Он в свою очередь может направить малыша к кардиологу и неврологу. И пусть обследование ничего не обнаружит, зато вы сможете перестраховаться и быть спокойными.

Физиологические и неврологические причины

Как видим, причин, почему ребенок просыпается по ночам, очень много. Нельзя исключать и неврологические факторы – отклонения и расстройства. Редко, но все же бывает, что после обследования выявляются такие опасные патологии:

  • избыточное внутричерепное давление;
  • тромбы;
  • скопление жидкости в головном мозге и так далее.

Эти, а также многие другие нарушения, как правило, сопровождаются истериками, криками и плачами либо во время, либо сразу же после сна. Только детский невролог способен точно поставить диагноз и подобрать оптимальные лекарственные препараты, учитывая индивидуальные особенности ребенка.

К неврологическим причинам можно отнести и неспособность малыша справиться с чрезмерной эмоциональной нагрузкой. На протяжении дня он получает массу новой информации, которую неокрепший детский мозг пытается обработать и структурировать. Как результат, у ребенка нервное потрясение. Причем причиной такого потрясения может стать как негативный, так и позитивный эпизод. Подумайте, что могло взбудоражить ребенка

Вполне возможно, что причина лежит на поверхности:

  • атмосфера в семье;
  • недавний переезд;
  • знакомство с новыми людьми;
  • слишком жаркое лето;
  • посещение аттракционов и так далее.

Не забывайте, что чаще всего ребенок просыпается и плачет по вполне понятным причинам. В детском возрасте нервная система, а также психика все еще продолжают формироваться. Они очень чувствительны к внешним факторам. Поэтому родители должны оградить малыша от негативной информации и дозировать получение им эмоций.

Когда кроха взрослеет и начинает воспринимать себя в качестве отдельной от мамы личности, появляются первые страхи. Они также могут быть причиной того, почему ребенок плачет, когда просыпается. В таком случае мы советуем засыпать вместе с малышом, чтобы он чувствовал себя в безопасности.

Чуть реже, но все же бывает, что сон нарушает повышенная метеочувствительность крохи. Ребенок просыпается с плачем среди ночи во время грозы, дождя, полнолуния и так далее. При этом у таких детей будет резко изменяться артериальное давление.

Как помочь?

Если ребенок плачет во сне и не просыпается или плачет и потом просыпается, мы рекомендуем обратить внимание на следующие советы. Они помогут улучшить качество ночного отдыха ваших детей, чтобы они засыпали здоровым, равномерным и глубоким сном. Итак, что нужно делать:

  1. Сформируйте и придерживайтесь оптимального распорядка дня. Некоторые родители необоснованно считают, что ребенок должен идти спать только тогда, когда хочет. По словам педиатров, это в корне неверная точка зрения. Очень важно, чтобы дети ложились в кроватки в одно и то же время. Это дисциплинирует их, способствует успокоению и самостоятельной подготовке перед отходом ко сну.
  2. Непосредственно перед сном (за 1-2 часа) начинайте постепенно успокаивать малыша. В этом случае имеет смысл полностью отказаться от активных подвижных игр. Желательно, чтобы он не смотрел телевизор и не сидел за компьютером. Все это чрезмерно возбуждает нервную систему.
  3. Недостаточно создать правильную атмосферу для засыпания. Врачи рекомендуют организовать подходящие условия для пробуждения. Детки должны просыпаться в знакомом им месте. Будет замечательно, если родители в это время окажутся поблизости.
  4. Еще один неплохой вариант – за 10-15 минут до пробуждения аккуратно погладьте ребенка по голове. Это осторожно выведет ребенка из сна и первое, что он увидит – маму. Скорей всего, вместо плача на его лице появится улыбка.
  5. Крайне важно создать определенный алгоритм действий, который поможет ребенку самостоятельно настроиться на скорейшее засыпание. Так, например, можно немного поиграть в спокойные логические игры, затем принять ванну с успокаивающими травами (ромашка, мелиса, мята и так далее). Далее расскажите ребенку сказку или спойте колыбельную. Если регулярно практиковать одинаковую последовательность действий, качества сна у малыша заметно улучшиться уже после 7 дней.
  6. Убедитесь в том, что ребенку комфортно в его кроватке. Что она не слишком широкая, матрас удобный и достаточно мягкий.
  7. Мы советуем создавать внутри помещения оптимальный микроклимат. По возможности поддерживайте температуру воздуха в диапазоне от 20 до 22 градусов. Что касается уровня влажности, то он не должен опускаться ниже 50 процентов. Для этого регулярно выполняйте влажную уборку.

Ну и, конечно же, не паникуйте, если заметили, что ваши детки время от времени просыпаются во время ночного сна. Это абсолютно нормальное явление, с которым сталкивалось и в будущем столкнется еще не одно поколение родителей.

Почаще гуляйте с малышом на свежем воздухе, всегда укладывайте его спать и кормите в одно и то же время. Это обеспечит быстрое засыпание и полностью устранит ночные крики и плачи.

Автор: Макс Галинковский

Малыш не спит: 7 советов, как улучшить сон ребенка от 0 до 12 месяцев – Sektascience: научно-популярный журнал

Перед сном ребёнка важно переключить с активных игр на спокойные и расслабляющие занятия — так ему будет проще уснуть.

Новоиспеченные родители часто сталкиваются с проблемным сном у малышей и недосыпают сами. О том, как улучшить сон малыша, рассказывает Елена Мурадова, мама троих детей и основательница Центра детского сна и развития BabySleep.

1. Не терпите, пока ребёнок перерастёт проблемы со сном, — обратитесь за профессиональной помощью.

Есть дети, которые сами «перерастают» проблемы со сном после 2—4 лет. Но не все. Многие дети старше четырех лет засыпают часами, постоянно просыпаются ночью поесть, попить, обняться. 

Малыши копят недосып, что сказывается на их росте, развитии, настроении и, как в замкнутом круге, на умении быстро и спокойно засыпать. Перевозбужденному ребенку трудно успокоиться и уснуть, и делает он это через слезы и нервы родителей.

Здоровый сон важен для всей семьи. Консультанты центра «BabySleep» работают над улучшением сна, составляют индивидуальный план с учетом распорядка дня, наличия старших детей, темперамента ребенка и других особенностей семьи.

2. Кормление — не единственный способ уложить малыша спать. Кормите перед сном, но не до полного засыпания ребенка. 

Малыш привыкает к условиям засыпания: комната, кроватка, одеяло. Или кормление, качание, поглаживания мамы. Нет «хороших» и «плохих» привычек засыпания. Но, чтобы уснуть при ночных пробуждениях, малышу снова и снова нужны те самые условия, в которых он привык засыпать. Если их нет, он плачет.

Если лактация налажена, малыш хорошо набирает вес, можно постепенно помогать ему научиться засыпать самостоятельно, сохраняя грудное вскармливание. Для этого нужно разделить кормление и сон. 

Кормить малыша можно за 15—30 минут до засыпания, а затем успокаивать его поглаживанием, песенкой, шёпотом — любым приятным способом. Можно пробовать делать это даже не на руках, а в кроватке. Обычно малышу требуется время, чтобы привыкнуть к новым условиям.

Разделить еду и сон можно почти в любом возрасте. Но здесь важно отталкиваться от индивидуальных особенностей малыша и мамы.

3. Качание — это ассоциация на засыпание, необходимости в нем нет. Постепенно переставайте качать к моменту засыпания.

У маленьких детей цикл сна длится около 40 минут. Сразу после засыпания наступает поверхностный сон, потом приходит глубокий сон, но всего на 15—20 минут. Потом сон снова становится поверхностным.

Предположим, что во время засыпания ребёнка качали на руках. Наконец, он уснул, его переложили в кроватку. Но сон ещё поверхностный, ребёнок спит очень чутко — при перекладывании он просыпается и плачет.

Можно подождать, пока малыш уснёт покрепче и только потом переложить в кроватку. В ней он поспит недолгое время глубокого сна, а потом проснётся — не на руках, один, в неподвижной кровати. Малыш хочет уснуть снова и не может, потому что его не качают.

Конечно, ребенка можно покачать на руках или мяче, чтобы успокоить и расслабить перед сном. А после — положить его в кроватку, дать уснуть самому или помочь уснуть другим способом: погладить, пошипеть, дать соску. Постепенно можно помогать всё меньше и меньше. Если ребенок освоит навык самостоятельного засыпания, он сможет засыпать самостоятельно.

4. Организуйте удобное спальное место: оставьте детскую кроватку вплотную к своей кровати.

Совместный сон — хороший способ сделать лучше для всей семьи, но если спать с малышом вам неудобно, а вставать к его кроватке по ночам уже нет сил, используйте приставную кроватку. 

Ваш малыш всю ночь будет рядом с вами, но в своём безопасном пространстве. Вы легко сможете успокоить его поглаживаниями или шепотом, даже не вставая с кровати.

5. Следите за временем бодрствования и признаками усталости. Старайтесь попадать в «окно в сон».

«Чем сильнее устанет, тем быстрее уснёт» — распространённое заблуждение. Физическая нагрузка ребёнку, конечно, нужна. Но если от перевозбуждения у него открылось второе дыхание, когда пришло время спать, — уложить его без слёз вряд ли получится.

У каждого ребенка есть оптимальное время для отхода ко сну. Мы называем его «окном в сон» — это время, когда ребенок уже устал и готов заснуть, но еще не переутомлен и в хорошем настроении.

Таблица с нормами времени бодрствования поможет вам сориентироваться. Однако в первую очередь важно учитывать возможности нервной системы малыша и следить за признаками усталости: ребенок зевает, трет глаза, обнимается с пеленкой, теряет интерес к игрушкам. Как только вы это заметили, укладывайте ребёнка спать.

Старайтесь готовиться к укладыванию заранее, ориентируясь на нормы бодрствования между снами:

  • новорожденные — не более одного часа;
  • дети до 4 месяцев — не более двух часов;
  • дети младше 8 месяцев — не более трех часов;
  • годовалые дети — около 4 часов;
  • дети от полутора до трех лет — 5—6 часов (рекомендуется сохранять один дневной сон).

Готовиться к укладыванию можно начинать за 15—60 минут до предполагаемого времени засыпания в зависимости от возраста и ВБ. 

Чем младше малыш и ВБ, тем меньше времени нужно на подготовку ко сну. По мере увеличения ВБ и активности ребенка требуется больше времени, чтобы его успокоить и расслабить.

Перед сном ребёнка важно переключить с активных игр на спокойные и расслабляющие занятия — так ему будет проще уснуть. Для совсем маленького крохи это могут быть объятия мамы, качание, поглаживания, колыбельная. Для деток постарше — ванна (только если она не возбуждает ребенка), рисование, чтение перед сном, обсуждение прошедшего дня, планов на завтра в спокойной обстановке с приглушенным светом.

6. Не только зубы и голод влияют на сон. Наблюдайте за малышом и помогайте ему в трудные периоды. 

Часто бывает такая проблема: ребенок сыт, здоров, у него сухой подгузник, ещё не режутся зубы, но он всё равно просыпается 5—10 раз за ночь.

Возможных причин для частых ночных пробуждений много. В комнате может быть слишком жарко или холодно. Малышу может мешать неудобная одежда или бирка на пижаме. Даже тусклый ночник может мешать сну.

Есть и неочевидная причина: первые полтора года жизни дети проходят через несколько кризисов — периодов, когда «скачками» развивается нервная система, появляются новые навыки. В это время малыши часто бывают беспокойными, их сон ухудшается. 

В кризисный период ребёнок нуждается во внимании и поддержке. Родителям полезно заранее быть готовыми к предстоящему всплеску активности и беспокойному поведению, понимать, что это нормально. Это поможет мобилизовать силы, не нервничать из-за непривычного поведения ребёнка и максимально поддержать его в этот период.

Если малыш осваивает новые физические навыки — например, научился переворачиваться, садиться или вставать — важно дать ему возможность отрабатывать их во время бодрствования. Иначе упражняться он будет в кровати вместо сна. На сайте BabySleep вы найдете календарь скачков роста. Чтобы увидеть кризисные этапы для своего ребенка, введите дату рождения.  

7. Если малыш не может уснуть, это не обязательно колики. Постарайтесь найти истинную причину беспокойства.

Обычно, если малыш плохо спит и часто плачет, в этом винят колики. Но педиатр с 30-летним стажем, основатель Центра изучения нарушений детского сна в Чикаго (США), профессор Марк Вайсблут уверен, что в большинстве случаев причина плача малыша — повышенная возбудимость, и в возрасте около 6 недель у многих детей наблюдается «пик плача».

Если ребёнок плачет больше трех часов в день, чаще трех раз в неделю и больше трех недель подряд, вероятно, у него действительно колики. В этом случае стоит обратиться к врачу за рекомендациями.

Если же малыш плачет в основном вечером и при укладывании спать, скорее всего, это не колики, а переутомление — попробуйте укладывать раньше: до того, как он слишком сильно устанет. Если ребенок переутомился и возбудился, ему будет сложно уснуть. Старайтесь укладывать раньше и не допускать переутомления.

Причин для беспокойного сна множество, они могут меняться и вступать во взаимозависимость. Будьте внимательны, наблюдайте, старайтесь понимать сигналы ребёнка и находить к нему подход. Но если не получается и чувствуете, что ситуация вышла из-под контроля — не терпите, обращайтесь за помощью к профессиональному консультанту по сну.

Почему ребенок просыпается ночью и плачет

Почему ребенок просыпается ночью и плачет? С такой ситуацией сталкиваются многие родители, которых, естественно, внезапный плач, или даже ужасный крик малыша посреди ночи настораживает, и в некоторой степени пугает. Подобное случалось и с нашим Севой, когда ему было где-то 2-2,5 годика. Сказать, что это было систематическим явлениям, не могу, но время от времени, такое происходило.

Конечно же, в моей голове сразу же «нарисовался» ответ на вопрос, почему ребенок просыпается ночью и плачет. Всему виной ночные кошмары! Ведь даже взрослые могут просыпаться среди ночи «в холодном поту» от подобных сновидений, не то что дети. Ну, подумаешь, посмотрел ребенок какой-то мультик, который его сильно впечатлил, а вот ночью «страшный» персонаж из этого самого мультика и явился ему во сне.

Но не все так однозначно, как кажется на первый взгляд. «Кошмары кошмарами», а кроме них, причин, почему ребенок просыпается ночью и плачет, достаточно много – начиная от эмоционального переутомления, и заканчивая неправильными условиями сна. «Ничего ужасного в этом нет. Обычное расстройство сна, которое можно без проблем подкорректировать», — говорят детские неврологи. А вот что конкретно они предлагают, будем разбираться в этой статье.

Почему ребенок просыпается ночью – как вообще устроен сон малыша?

Зайдем к решению этой проблемы издалека. Так как просыпание и плач ребенка ночью неврологи называют расстройством сна у детей, логично, что для начала нам, как родителям, следует разобраться в том, как устроен этот самый сон. В принципе, детский сон, как и взрослый, состоит из двух фаз:

  • Поверхностный сон, при котором ребенка можно очень легко разбудить. В этот период детский мозг активно работает, сохраняя и распределяя полученную информацию за день.
  • Глубокий сон, когда ребенка, наоборот, разбудить очень трудно. Во время глубоко сна у деток происходит активный рост, регенерация тканей, а также формируются новые неврологические связи. В фазе глубокого сна деток будить крайне нежелательно, поскольку это негативно сказывается на их психологическом состоянии.

Кроме ночного сна, детский организм нуждается еще и в дневном сне. Кстати, одной из причин, почему ребенок просыпается ночью и плачет, может быть, как раз, отсутствие этого сна. То есть ребенок по сути не отдыхает днем, а к вечеру настолько возбуждается, что ночью происходит «сбой» в системе регуляции фаз сна (поверхностного и глубокого). Вот тогда и появляются все эти ночные кошмары и страхи.

О том, сколько часов в сутки должен спать ребенок в зависимости от своего возраста и как правильно организовать ему отдых, мы уже с вами говорили в отдельной статье, прочитать которую можно здесь. Поэтому останавливаться на этом не будем, а перейдем сразу же к возможным причинам, по которым ребенок плохо спит ночью.

Почему ребенок просыпается ночью – возможные причины

И так, почему ребенок просыпается ночью? С чем это может быть связано? И главное, как предотвратить подобные ситуации в дальнейшем? Вот эти вопросы «вертелись» в моей голове и подталкивали меня к активному поиску ответов. Просидев часок/другой за компом, мне удалось выяснить следующие причины неспокойного сна у деток:

  1. Эмоциональные перегрузки. Оказалось, что это – самая распространенная причина ночного просыпания (часто с плачем и криками) у детей. Ребенок постоянно активен, возможно недосыпает свои дневные часы (или вообще от них отказывается), целый день практически не бодрствует «спокойно» (то есть, не занимается спокойными «делами» – рисованием, чтением, складыванием пазлов, конструкторов и т.д.). Проще говоря, малыш в течение дня просто «перегуливает». А это, в свою очередь, перегружает нервную систему настолько, что малыш будет и дольше засыпать, и меньше спать, и, естественно, чаще просыпаться. Вот так-то.
  2. Неврологические проблемы. Ответ на вопрос, почему ребенок просыпается ночью и плачет, родители очень часто ищут в кабинетах детских неврологов. На самом деле, ночные кошмары, в подавляющем большинстве случаев, не являются признаком какого-то серьезного неврологического заболевания. (Хотя для того, чтобы исключить эпилептическое происхождение расстройства сна у ребенка, нужно обязательно обратиться к специалисту).
  3. Соматические проблемы. Иногда решение проблемы частого просыпания ребенка во сне нужно искать не в нарушениях работы нервной системы. Вот болит у малыша животик, режутся зубки, заложило носик, мучают запоры и т.д., то понятное дело, что сон у него будет неспокойным.
  4. Некомфортная обстановка для сна. Вот что-то мне подсказывает, что как раз таки в этом зачастую и кроется причина того, почему ребенок просыпается ночью. Что имеется в виду? Ну тут может быть все что угодно: «кусачая» пижама, неудобная кроватка, жаркий воздух в комнате, слишком много света или постороннего шума и т.д.
  5. Эмоциональное состояние мамы. Хм, причем тут мама, если плохо спит ребенок? Возможно, многие из вас сейчас именно так и подумали. Но нет. Все тут верно (я бы сказал верее некуда, так как убедился в этом на собственном опыте)! Эмоциональное состояние мамы, ее настроение напрямую влияет на ее ребеночка (и чем меньше возраст ребенка, тем сильнее их «связь»). Мама тревожится, значит и ребенок будет встревожен, а потом спать ночами плохо. Все закономерно. Так что, обращаюсь сначала к мамам: «Не нервничайте по пустякам!». А теперь к папам: «Обеспечивайте маму позитивными эмоциями почаще, если хотите, чтобы ваш ребенок ночами сладко спал, ну и вы вместе с ним!».

Причину, почему ребенок просыпается ночью, мы с женой установили быстро. Проведя несложный «анализ», мы сошлись во мнении, что наш Сева попросту эмоционально переутомляется за день. Ведь он у нас такой неусидчивый, постоянно в движении. Поэтому именно в этом направлении мы начали «работать», чтобы плач сына среди ночи по возможности исключить. Но об этом чуть позже.

Почему ребенок просыпается ночью и плачет – что делать родителям?

И так, ваш малыш просыпается среди ночи с плачем и криками. Что делать? Перед тем, как мы перейдем к вопросу как устранить проблему, для начала разберемся с вопросом, как должны вести себя родители в момент, когда их ребенок проснулся в таком состоянии. А это:

  • Отставить панику, стараться быть спокойными. Ночной «кошмар» не то состояние, которое может угрожать здоровью ребенка.
  • Не пытаться разбудить ребенка. Да, потребуется терпение, так как спокойно смотреть на орущего посреди ночи ребенка не так уж и просто.
  • Если малыш таки проснулся, ласково успокоить его, возможно, отвлечь. Но выяснять, что же такое ему приснилось, ни в коем случае нельзя (по крайней мере ночью).

Если же ребенок не просто вскрикивает или плачет посреди ночи, но еще и активно машет руками, пытается вскочить, куда-то бежать, то нужно обеспечить ему безопасность. К примеру, придерживать его на кровати или на руках, чтобы он физически не пострадал. В таких случаях родителям следует также внимательно понаблюдать за малышом в момент ночного «приступа» и после него, чтобы потом в подробностях описать всю ситуацию специалисту. Так врачу будет намного проще установить причину того, почему ребенок просыпается ночью и плачет.

Безусловно, если вы, как родители, считаете, что плач вашего ребенка среди ночи никак не связан с какими-то эмоциональными перегрузками, режущимися зубами, просмотром перед сном мультиков со «страшными» персонажами, тогда не стоит откладывать визит к врачу. Но, зачастую, чтобы убрать ночные «кошмары» и наладить сон ребенка родителям потребуется просто изменить режим дня своего чада, внеся в него некоторые «коррективы». О чем идет речь, читаем дальше.

  1. Спать в темноте. Почему это так важно? Наверное, все вы слышали о таком «сонном» гормоне, как мелатонин. Именно он «помогает» и взрослым, и маленьким засыпать и спать аж до рассвета. А вот, чтобы улучшить его выработку в организме нужна абсолютная темнота. Даже слабенькое освещение может нарушать выделение этого гормона, что обязательно сказывается на качестве сна. Но, конечно же, если малыш пока боится спать в полной темноте, можно включать маленький ночничок. Но обязательно выключайте его, после того как ребенок уснет.
  2. Засыпать вовремя. Почему ребенок просыпается ночью и плачет? А может потому, что засыпает «не в то время»? Дети, в зависимости от возраста, должны засыпать с 20-00 до 24-00. Это идеальные часы для отдыха и восстановления их нервной системы. Если ребенок заигрывается до глубокой ночи и не ложиться спать в этот промежуток времени, то рано или поздно его нервная система даст сбой. А это повлечет за собой и ослабление иммунитета, и подрыв общего состояния здоровья ребенка. Так что отнеситесь к этому моменту достаточно серьезно!
  3. Не переедать вечером. Думаете, дорогие мамы, что поздний сытный ужин негативно сказывается исключительно на фигуре? А нет, не угадали. Его порция и время приема очень даже влияют как на продолжительность сна, так и на его качество. Желудок, как и мозг, должен отдыхать, а не перетравливать до утра «ужин». Поэтому кормить ребенка желательно за 2 часа до отхода ко сну, при этом пища должна быть легкой. И никаких сладостей!
  4. Поддерживать правильный микроклимат в комнате. Слишком жарко или наоборот, холодно, сухой воздух, наличие резких запахов в комнате – все это может существенно снижать качество сна у детей, которые очень восприимчивы к подобным «раздражителям». За этим нужно тщательно следить, а перед сном обязательно проветривать комнату ребенка.

Ну а если ваш ребенок привык перед сном смотреть мультики или «сидеть» в телефоне, незамедлительно искореняйте такую вредную привычку. И, поверьте, через недельку/другую, скорей всего, проблема, почему ребенок просыпается ночью, вас уже касаться не будет. Ведь «голубые экраны» гаджетов и быстроменяющиеся картинки на телевизоре только перегружают нервную систему ребенка, мешая ей настроится на сон. Поэтому, за два часа до сна все эти «увлекательные» девайсы убираем и подготавливаем ребенка к отходу ко сну. В чем заключается подготовка? Узнаете из нашего опыта.

Почему ребенок просыпается ночью и плачет – как мы справились

В принципе, пробуждения сына среди ночи не были систематическими. Но, как бы то ни было, исключить вероятность их «частоты» в дальнейшем нужно было обязательно. Поразмышляв пару дней, мы с женой решили следующее:

  • Уменьшить «временную дозу» для активных игр, особенно в вечернее время, увеличив при этом «временную дозу» для более спокойных занятий. Я хочу акцентировать ваше внимание именно на том, что мы просто уменьшили время активных игр, а не исключили их. Ведь активное времяпрепровождение важное занятие для детского здоровья и правильного развития малыша. Так, к примеру, мы заменили наш обычный «вечерний» футбол на настольный, а вместо игры «в войнушки», брались за карандаши и рисовали солдатиков на бумаге (кончено же с условием, что все нарисованные герои завтра обязательно «оживут» в лице Севы и папы, и будут бегать с автоматами по дому).
  • Ограничить просмотр телевизора (то бишь мультиков) в вечернее время. Что-то мне подсказывало, что в нашем случае ключ к разгадке «тайны» под названием «почему ребенок просыпается ночью, вместо того чтобы сладко спать до утра» нужно было искать именно здесь. И вы знаете, думаю я не прогадал. Неделька без мультиков перед сном и вуаля – никаких проблем с качеством сна у Севы мы после не наблюдали. Правда просто ограничить мультики не получилось. Нужно было искать им альтернативу. Ну и «находчивый папа» ее таки нашел. Мультики мы заменили увлекательным занятием (которое, кстати, Сева «одобрил») – складыванием пазлов с любимыми мультяшными героями сына. (Правда пришлось немного побегать по магазинах в поисках именно «тех самых» пазлов, но главное ведь результат).
  • Организовать ритуал отхода ко сну. Звучит как-то магически, неправда ли? Но ничего волшебного вам, дорогие родители, делать не придется. Все что от вас потребуется – это придумать для ребенка какую-то «церемонию» отхода ко сну. Что это может быть? Теплая ванна (только без песен), спокойная музыка, чтение книжек. Здесь важны лишь два условия. Первое – ритуал не должен быть слишком длинным (максимум пол часа), второе – он должен быть систематическим. У нас ритуал заключается в чтении книг перед сном. То есть, если я или жена говорим: «Сева, выбирай книжечку, которую будем читать перед сном», он уже знает, что сейчас нужно будет укладываться в кроватку. Главное, чтобы церемония отхождения ко сну была спокойной и нравилась самому ребенку. Вот и все.

Правильно организовав все эти моменты, вам наверняка удастся улучшить сон своего ребенка. Ведь если вы привьете своему чаду правильные привычки сна, тогда он будет не только хорошо спать, но и лучше и быстрее развиваться, радуя вас своим хорошим настроением.

Успехов вам, дорогие родители, папы и мамы!

РЕБЕНОК ВЕДЕТ СЕБЯ НЕОБЫЧНО — БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ!

Журнал уже писал об эпилепсии - психическом заболевании, которым страдают от 0,8 до 1,2% людей (см. «Наука и жизнь» № 11, 1995 г.). Болезнь эта обычно начинается рано и неблагоприятно влияет на мозг, что приводит к задержке его развития и инвалидности. Склонность к эпилепсии и начало ее развития выражаются в особенностях поведения ребенка, на которые следует обратить внимание родителям: чем раньше поставлен диагноз, тем успешнее потом протекает лечение.

В большинстве случаев эпилепсия — болезнь «родом из детства». Начало заболевания приходится на 6-10 лет (18-20%), на 11-15 лет (30% случаев). Обычно дети сами не могут понять, что у них что-то не в порядке, поэтому им на помощь должны прийти взрослые.

Большинство людей считают, что эпилепсия выражается исключительно в виде судорожных припадков. Однако существуют и бессудорожные формы, с которых, как правило, начинается заболевание. Их обычно не замечают или не относят к признакам болезни, хотя именно они очень важны для ранней диагностики.

Так, например, предрасположенные к эпилепсии дети нередко во сне встают и ходят по комнате, могут передвигать легкую мебель, перекладывать вещи. На оклики, вопросы они не отвечают. Затем ложатся спать и, как правило, наутро ничего не помнят. В других случаях ребенок садится в постели и вновь засыпает, иногда выговаривая во сне невнятные слова и звуки. У некоторых детей такая активность во сне является единственным проявлением эпилепсии, поэтому родителям следует понаблюдать за ребенком, если у него есть такая особенность.

Другой настораживающий симптом — ночные кошмары. При этом один и тот же «сюжет» сновидения многократно повторяется на протяжении недели. Кошмары о нападении, избиении, убийствах сопровождаются чувством страха, потливостью, сердцебиением. При пробуждении в памяти сохраняются яркие эпизоды сновидений. Дети, как правило, рассказывают о них и просят помощи.

Нередко во сне ребенок кричит, плачет или смеется несколько раз за ночь. Утром дети не помнят своих снов. В этом случае крик, плач, смех представляют собой автоматические речевые и моторные явления, сопровождающие бессудорожный приступ эпилепсии.

Подобные явления свидетельствуют о постепенном развитии болезни.

Начальный этап эпилепсии иногда сопровождается кратковременными потерями сознания у ребенка — так называемыми абсансами («абсанс» в переводе с французского — отсутствие). В этот момент происходит «отключение сознания», когда со стороны может показаться, что больные замирают, задумываются, застывают на месте. В других случаях больной в этом состоянии потирает руки, сжимает пальцы в кулаки, постукивает по столу, бледнеет или краснеет, у него учащается или замедляется пульс, подергиваются мышцы. Двух-трехмесячные дети могут «кивать» — стремительно наклонять голову вперед. В шесть месяцев эти «кивки» могут сменяться наклонением головы и туловища вперед.

Эти приступы возникают в возрасте до 6 лет. Позже, в возрасте 5-10 лет, во время приступа больной закатывает глаза, запрокидывает голову назад или поднимает руки. Могут быть и импульсивные приступы (в возрасте 7-20 лет), когда мгновенно вздрагивают различные группы мышц, особенно рук и плеч. Вздрагивания мышц можно наблюдать и при засыпании, пробуждении, во сне. Эти явления встречаются у 3% больных в начальной стадии эпилепсии.

Одно из самых частых начальных проявлений развития эпилепсии — повторяющиеся головные боли. На протяжении многих недель и даже месяцев они могут быть единственным симптомом заболевания. Боли возникают часто и внезапно, приступообразно, без всяких причин, иногда сочетаются с тошнотой и рвотой, чаще всего утром и днем, реже — к вечеру и ночью. Головные боли, как правило, не связаны с травмами головы.

Эпилепсия иногда начинается с обморока. Отличие эпилептического обморока от приступа дурноты в том, что этот обморок возникает медленно и сопровождается расслаблением мышц, а при эпилепсии мышцы напряжены. У некоторых больных единственным признаком эпилепсии является кратковременное расстройство речи. Больные при этом хорошо ориентируются, все понимают, продолжают начатую работу или беседу, но не могут говорить. Иногда они плохо понимают обращенную к ним речь, ее звуки кажутся им приглушенными. Обычно такие приступы возникают по 2-3 раза в день.

Поведение ребенка тоже может быть тревожным симптомом. Если ребенок дошкольного и раннего школьного возраста чересчур подвижен, легко возбудим, неусидчив, рассеян, то родители должны относиться к нему более внимательно. Обычно о «трудном» поведении ребенка сообщают воспитатели детского сада или учителя начальных классов школы. Однако чаще всего воспитатели или сами родители расценивают такое поведение как изъяны воспитания или особенности возрастного периода.

Но когда двигательная расторможенность, «взвинченность» ребенка не проходит, а нарастает, к ней присоединяются агрессивность, снижение темпа восприятия новой информации, ухудшение внимания, памяти, низкая успеваемость, то все это говорит о прогрессировании болезни.

Заметив описанные явления, нужно показать ребенка врачу-невропатологу. Лучше сомневаться и все-таки пойти на прием к специалисту, нежели надеяться на «авось». К сожалению, большинство родителей не спешат к врачам по разным причинам: кто-то считает, что все это связано с особенностями детского организма, переутомлением, перегреванием на солнце, недосыпанием, кто-то надеется, что «с возрастом все пройдет». Однако бессудорожные формы болезни проторяют дорогу судорожным припадкам. Но даже и после первого судорожного припадка к врачу обращаются только в 40-45% случаев.

Часть больных начинает лечиться у экстрасенсов, народных целителей. После неутешительных результатов обращаются, наконец, к врачам. Специалист может диагностировать эпилепсию только после электроэнцефалографического исследования головного мозга (ЭЭГ). Иногда бывает, что первые результаты ЭЭГ не выявляют склонности к судорогам, особенно если приступы ночные, а исследование производилось утром или днем. Поэтому необходимо исследование ЭЭГ в динамике.

Если вовремя (и как можно раньше) начать лечение, то оно приводит к эффективным результатам у 50-60% больных. Быстро исчезают припадки, не возникают психические расстройства, не ухудшаются память, внимание и другие интеллектуальные функции мозга. Дети продолжают учиться, а взрослые — учиться и работать. Словом, опасные моменты заболевания остаются позади.

Почему ребенок просыпается с плачем? | Обучение сну

Почему ребенок просыпается с плачем?

Очевидно, что ребенок просыпается с плачем, чтобы поесть, потому что он мокрый или грязный, или чтобы воссоздать ассоциацию сна (например, заменить соску).

Но что это значит, когда ваш ребенок просыпается с плачем после дневного сна или утром, когда он уже «закончил» спать?

Ребенок плачет между циклами сна

К сожалению, не существует однозначной причины, по которой ребенок просыпается с плачем.Однако это нормально для них плакать между циклами сна .

Когда мой первенец просыпался с плачем, в 90% случаев это означало, что он еще не заснул. Возможно, он проснулся между циклами сна и не мог войти в следующий. Моему второму сыну было намного легче входить в следующий цикл сна, но он все еще немного хныкал между циклами сна.

Должны ли вы заботиться о своем ребенке, когда он просыпается с плачем?

Как консультант по сну с более чем 10-летним опытом, я настоятельно призываю вас не прибегать к малейшему хныканью.Плач между циклами сна нормальный и ожидаемый. Младенцы могут не плакать между циклами сна каждые раз, но они плачут.

Я не говорю, что нужно позволять ребенку выплакаться. Нисколько! Но любой плач кажется намного дольше, чем он есть на самом деле.

У моего второго сына не было такой роскоши, о которой можно было бы заботиться при малейшем хныканье, потому что я тоже должен был заботиться о своем маленьком сыне. Я помню, когда моему второму сыну было около 2 месяцев, я готовила обед своему первому сыну, и сын №2 проснулся.Я не мог добраться до него сразу , но шел к его комнате через 3 или 4 минуты. Моя рука была на дверной ручке, и он снова заснул!! Я бы потревожил его сон, если бы оказался там раньше. Конечно, в 2 часа ночи 3 или 4 минуты больше кажутся 30, но просто имейте это в виду и посмотрите на часы.

Ваш ребенок заснул?

Как я уже говорил, когда мой старший сын просыпался от своего сна и плакал, это обычно означало, что он еще не заснул (вне зависимости от того, уснул он снова или нет, это было случайно).Так что, если он проснется в слезах, по крайней мере, я буду знать, бежать туда или нет. По крайней мере, я пытался дать ему 5 минут, чтобы снова заснуть.

Сказав это, я однажды работал с мамой, чей ребенок в 90% случаев просыпался с плачем, и именно так он выходил из своих циклов сна. Следовательно, это не имело для нее такого же значения.

По моему опыту работы с большинством семей, если ребенок просыпается с плачем, это обычно означает, что ему нужно больше сна.

Младенцы действительно перерастают просыпаться с плачем, и это происходит намного реже после того, как вы прошли обучение сну.Благодаря обучению сну ваш ребенок может научиться плавно переходить в следующий цикл сна, поэтому после того, как он действительно выспится, большинство детей проснутся счастливыми и воркующими.

Ваш ребенок просыпается с плачем?

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки.Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь в вопросах сна для младенцев и малышей? У нас есть ресурсы, которые вам нужны!
Если вы устали рыться в стопках книг о детском сне, которые просто не работают, если вы слишком истощены и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно … тогда индивидуальные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас воспользоваться нашим МНОГОЛЕТНИМ опытом .Наша команда опытных консультантов создаст индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем будет поддерживать вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши персонализированные индивидуальные пакеты консультаций по сну для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты уже сейчас. Ваш консультационный пакет также включает обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и скорректировать ваш план по мере необходимости.

Узнайте больше об услугах



Для тех, кто постоянно испытывает трудности в ночное время, ознакомьтесь с Трехэтапная система, которая поможет вашему ребенку уснуть .Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Узнайте больше о трехэтапной системе
Если вы ищете способы приучить вашего ребенка или ребенка младшего возраста к здоровому сну в течение дня, изучите «Освоение дневного сна и расписания» , подробное руководство по режимам дневного сна, переходам на дневной сон и всем другим важным практическим рекомендациям. » хорошего сна ребенка. Mastering Naps and Schedules содержит более 45 образцов графиков сна и рабочих листов и является практическим инструментом, идеально подходящим для любого стиля воспитания.
Узнайте больше о освоении дневного сна
Для тех, кто постоянно испытывает трудности со сном у малышей, ознакомьтесь с «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и лучше распорядиться днем.
Узнайте больше о 5-шаговой системе
Присоединяйтесь к нашей VIP-зоне , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными примерами, советами экспертов и многим другим.Как VIP-участник, вы также сможете еженедельно общаться в чате с опытным консультантом по сну.

Узнайте больше о VIP-членстве

Сон и ваш ребенок в возрасте от 8 до 12 месяцев (для родителей)

Проблемы со сном часто возникают во второй половине первого года жизни ребенка. Некоторые младенцы могут кричать или плакать посреди ночи, а затем успокаиваться, когда мама или папа входят в комнату. Это связано с тревогой разлуки, нормальной стадией развития, которая происходит в это время.

Если это происходит, как и в случае других пробуждений, дайте ребенку немного времени, чтобы успокоиться.При необходимости дайте краткое заверение вашему малышу, не вынимая его из кроватки.

Как долго мой ребенок будет спать?

Большинство детей этого возраста должны спать 12–16 часов в сутки, включая 9–12 часов ночью. Ваш ребенок, вероятно, по-прежнему будет спать два раза в день. Некоторые дети спят 30 минут, а другие до 2 часов.

Как должны спать младенцы?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует совместное проживание в комнате без совместного использования кровати до первого дня рождения или в течение как минимум 6 месяцев, когда риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) наиболее высок.

Совместное проживание — это размещение детской кроватки, переносной кроватки, игровой площадки или люльки в собственной спальне, а не в отдельной детской. Это удерживает вашего ребенка рядом и помогает кормить, успокаивать и следить за ним ночью.

Совместное проживание в комнате безопасно, но укладывать ребенка спать с вами в постель — нет. Совместное использование постели увеличивает риск СВДС и других смертей, связанных со сном.

Следуйте этим рекомендациям для безопасного сна вашего малыша:

  • Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Частота СВДС значительно снизилась с тех пор, как AAP представила эту рекомендацию в 1992 году. Если дети постоянно переворачиваются со спины на живот и со спины на живот, они могут оставаться в том положении, в котором спят по своему выбору.
  • Используйте твердую поверхность для сна. Накройте матрас плотно прилегающей простыней. Убедитесь, что ваша кроватка, люлька или игровая площадка соответствуют действующим стандартам безопасности.
  • Ничего не кладите в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, неподходящие простыни, одеяла, одеяла, овчины и накладки на бамперы вдали от зоны сна вашего ребенка.
  • Избегайте перегрева.  Оденьте ребенка в соответствии с комнатной температурой и не перевязывайте. Следите за признаками перегрева, такими как потливость или ощущение жара на ощупь.
  • Держите ребенка подальше от курильщиков. Пассивное курение увеличивает риск СВДС.
  • Уложите ребенка спать с соской. Но если ваш ребенок отказывается от соски, не заставляйте его. Если соска выпала во время сна, ее не нужно заменять.
  • Остерегайтесь других опасностей. Избегайте предметов со шнурками, завязками или лентами, которые могут обмотаться вокруг шеи ребенка, а также предметов с любыми острыми краями или углами. Поищите предметы, к которым ваш ребенок может прикоснуться сидя или стоя в кроватке. Висячие мобильные телефоны, настенные ковры, картины, драпировки и шнуры оконных жалюзи могут быть вредными, если они находятся в пределах досягаемости ребенка.

Как облегчить время сна?

Возможно, вы завели ритуал отхода ко сну, которого придерживаетесь.Если вы еще этого не сделали, сейчас самое время начать. Успокаивающие действия, которые ведут к «ночи-ночи», могут помочь расслабить вашего ребенка. Теплая ванна, сопровождаемая рассказами или пением, станет сигналом к ​​концу дня, и эти же действия можно использовать перед сном в течение многих лет.

Вы хотите, чтобы ваш ребенок засыпал самостоятельно. Это может означать выполнение вашей ночной рутины и укладывание ребенка в кроватку, когда он сонный, но еще не спит. Если ребенок плачет, отойдите на несколько минут.Ваш ребенок может успокоиться и заснуть.

Если плач продолжается, успокойте ребенка на мгновение, не беря его на руки. Это может продолжаться несколько раз, пока ваш ребенок не поймет, что плач не приносит результатов. Это может быть непросто для родителей, так как слышать плач ребенка неприятно. Если вы знаете, что ваш ребенок в безопасности (и не голоден, не мокр, не испачкан и не чувствует себя плохо), можно дать ему время успокоиться.

Если ваш ребенок продолжает плакать и звать вас, несколько ласковых слов из-за двери спальни («Мама здесь, но тебе пора спать») и еще один быстрый уход могут помочь.Постарайтесь удлинить время между этими личными появлениями, пока, наконец, ваш ребенок не уснет.

Что делать, если мой ребенок просыпается ночью?

Даже ребенок, который спал всю ночь, иногда просыпается в предрассветные часы, как и взрослые. Дайте некоторое время, чтобы ваш ребенок снова заснул самостоятельно. Дайте ребенку несколько беспокойных минут, прежде чем ответить, а затем, убедившись, что все в порядке, оставьте ребенка в покое, чтобы он снова заснул.

Когда ваш ребенок просыпается ночью и плачет из-за вас, тихонько заверите его, что вы рядом.Затем отправьте сообщение, что ему или ей нужно снова заснуть. Лучшим вариантом может быть успокаивающее похлопывание по спине и быстрый уход. Если вы твердо и последовательно учите ребенка засыпать без вас, этот этап должен пройти довольно быстро.

Помните: объятия, кормление или разговоры, когда ваш ребенок просыпается, могут побудить вашего малыша регулярно просыпаться для этого внимания.

Когда я должен позвонить доктору?

Может быть трудно реагировать на потребности вашего ребенка с правильным балансом заботы и последовательности.Но настало время подготовить почву для будущих спокойных ночей для всей семьи.

Если у вас есть вопросы о сне вашего ребенка, поговорите со своим врачом.

Почему ваш ребенок просыпается с плачем? 7 причин и как это остановить

Основные указания

  • Пробуждение ребенка с плачем может быть вызвано несколькими неопасными причинами, такими как страх разлуки или голод.
  • Однако, если ребенок плачет в течение нескольких часов и имеет физические симптомы, это может указывать на скрытую проблему.
  • Определение точной причины может остановить плач и помочь ребенку спать спокойно.

Многие родители жалуются, что их ребенок просыпается с плачем посреди ночи. Это может быть вызвано несколькими причинами, в том числе чувством жара, влажности, холода, голода, испуга или раздражения. Так как у малышей маленькие животики и пища быстро переваривается, они довольно часто испытывают чувство голода. Кроме того, младенцы не могут спать восемь-девять часов подряд в первые дни, так как они привыкли быть надежно завернутыми в утробе матери до рождения.

Таким образом, младенцам нравится, когда их держат рядом с родителями, так как им нужно чувство комфорта в первые дни после рождения, а сон в течение длительного времени часто является трудным этапом для достижения.

Таким образом, плач является основным средством общения для младенцев. Если вы обеспокоены чрезмерным плачем вашего ребенка, обратитесь к педиатру, чтобы исключить возможность какой-либо боли или сопутствующих заболеваний.

Читайте дальше, чтобы узнать о возможных причинах и некоторых советах, которые могут помочь справиться с тем, что дети просыпаются с плачем.

В каком возрасте дети перестают плакать, когда просыпаются?

Нет определенного возраста, когда ребенок перестает плакать, когда просыпается. Дети старшего возраста, как правило, спят долго без перерывов. Однако, если их что-то беспокоит во время сна, ваш ребенок может проснуться с плачем.

Потребность во сне может варьироваться в зависимости от возраста ребенка. Новорожденный имеет тенденцию спать несколько раз в течение более короткой продолжительности. Продолжительность постепенно увеличивается, а частота сна уменьшается с возрастом (1).

Дети старшего возраста, как правило, дольше спят ночью. Это означает, что девятимесячные дети могут спать по ночам дольше, чем трехмесячные.

Большинство младенцев могут спать по шесть часов подряд и плакать от голода, когда просыпаются. Младенцы обычно не спят всю ночь до возраста от четырех до шести месяцев.

Почему ребенок просыпается с плачем?

Ребенок просыпается один или два раза за ночь с плачем. Это нормально.Они имеют тенденцию махать ногами и кричать, пока вы не возьмете их на руки или не накормите, чтобы успокоить. Причины, по которым ребенок просыпается с плачем, могут варьироваться от чего-то нормального, такого как скачок роста или голод, до проблем со здоровьем.

Всегда ищите причины плача и пытайтесь их устранить.

Большинство детей могут просыпаться с плачем после ночного или дневного сна по следующим причинам (2).

1. Циклы сна

Циклы сна меняются на протяжении всего сна и могут варьироваться от глубокого сна до легкого состояния покоя.Это нормально просыпаться ото сна и снова засыпать. Младенцы изо всех сил пытаются заснуть сами, если они просыпаются во время сна, и часто плачут от родителей или опекунов, чтобы снова заснуть (3).

2. Физический дискомфорт

Болезнь или физическое состояние может мешать ребенку спать из-за боли или дискомфорта. Трудности, связанные с прорезыванием зубов, инфекциями или другими заболеваниями, могут заставить вашего ребенка плакать и просыпаться ото сна.  

3. Страх разлуки

Страх оказаться вдали от родителей или опекунов называется тревогой разлуки.Хотя это одна из вех развития, некоторые дети могут быть очень привязчивыми и иметь проблемы со сном на этом этапе. Тревога разлуки может вызвать плач ребенка, когда он просыпается ото сна. Если ваш ребенок нуждается в совместном сне, кормлении или удерживании, чтобы заснуть, он еще не готов спать самостоятельно.

4. Новые вехи

Младенцы могут быть взволнованы, когда они осваивают новые навыки, такие как ползание, повороты головы, ходьба, сидение и т. д. Они обычно пробуют свои новые навыки в кроватке ночью и часто плачут, так как они могут трудно снова заснуть.

5. Голод

Младенцы, которых недостаточно кормят в течение дня, могут проснуться среди ночи с плачем из-за голода. Вы можете часто замечать такое поведение, когда они растут и нуждаются в большем количестве пищи, чем раньше.

6. Грязный подгузник

Младенцы могут плакать, если у них грязный подгузник, так как это может вызвать раздражение кожи.

7. Сонливость

Младенцы, которые просыпаются ото сна, могут плакать, если они устали и хотят спать, но не могут успокоиться, чтобы снова заснуть.

Младенцы также могут просыпаться и плакать из-за общих нарушений сна, таких как перепады температуры в комнате, укусы комаров, шумы и т. д.

Когда звонить педиатру?

Вы можете обратиться к педиатру, если ваш ребенок плохо засыпает после пробуждения и плачет в течение нескольких часов. Вы также можете обратиться за медицинской помощью, если у ребенка есть какие-либо физические симптомы.  

Как остановить плач ребенка при пробуждении?

Вы можете попробовать следующие советы, чтобы ваш ребенок не плакал, когда просыпается.

  • Побуждайте ребенка успокаиваться самостоятельно; это может помочь им снова заснуть, если они проснутся ночью.
  • Играя в такие игры, как прятки, или пробуя разлуку на короткие промежутки времени каждый день, вы можете уменьшить привязанность вашего ребенка и тревогу разлуки.
  • Включите ночник или немного задерните шторы, чтобы дети могли смотреть на что-то, когда проснутся и снова заснут.
  • Если вы обнаружите, что ваш ребенок стоит или сидит в кроватке и плачет, верните его в положение для сна.В конце концов, они научатся делать это сами.
  • Если ребенок плачет из-за прорезывания зубов, обратитесь к педиатру, который может назначить обезболивающие препараты.
  • Если у вашего ребенка простуда, отсасывание из носа перед сном может открыть носовые ходы и помочь ребенку хорошо заснуть.
  • Кормите ребенка грудью или из бутылочки в течение дня, чтобы избежать приступов голода ночью. Если вы отлучаете ребенка от груди, убедитесь, что он потребляет достаточно твердой пищи.

Кормление для засыпания является обычной практикой. Тем не менее, дети, у которых есть эта привычка, могут в конечном итоге испытывать трудности со сном самостоятельно. Таким образом, вы можете поощрять их есть, когда они активны, и успокаивать себя перед сном.

Способы обеспечить безопасный сон вашего ребенка

Американская академия педиатрии рекомендует следующие советы, чтобы обеспечить безопасный сон вашего ребенка, а также чтобы вы спали как можно дольше (4).

  • Младенцы всегда должны спать на спине во время дневного и ночного сна до года.
  • Спите на твердых поверхностях, на которых нет мягких предметов и постельных принадлежностей. Рекомендуется матрас с простыней.
  • Не подвергайте спящего ребенка воздействию дыма.
  • Избегайте употребления алкоголя, седативных или запрещенных наркотиков, так как это может помешать вам расслышать плач ребенка.
  • Соска на ночь или во время дневного сна может защитить ребенка от синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
  • Пустышки должны быть во рту ребенка или подальше от него. Не прикрепляйте пустышки к одежде и не надевайте их на шнурок на шее ребенка.
  • Пусть ваш ребенок спит в своей кроватке, поставленной в вашей комнате, до первого дня рождения.

Эти важные советы помогут младенцам лучше спать и защитят их от проблем с дыханием и причин синдрома внезапной детской смерти.

Ребенок просыпается с плачем по разным причинам. Внимательно проверьте вероятные причины, а при подозрении на какую-то проблему обратитесь к педиатру. Помните, что режим сна ребенка может меняться. По мере того, как ребенок становится старше, он научится успокаивать себя и лучше спать ночью и во время дневного сна.  

Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике. Следующие две вкладки меняют содержание ниже. ее предприятие Womb and Beyond в 2015 году.В 2017 году она стала сертифицированным инструктором по детскому массажу Международной ассоциации детского массажа (IAIM). Она еще больше расширила свои навыки, получив сертификат Baby Sign… moreDr. Бисни Т. Джозеф — сертифицированный врач Грузии. Она получила профессиональную степень доктора медицины в Тбилисском государственном медицинском университете, Грузия. У нее более 3 лет опыта работы в различных областях медицины в качестве врача, медицинского обозревателя, медицинского писателя, тренера по вопросам здоровья и эксперта по вопросам и ответам.Ее интерес к цифровому медицинскому образованию и обучению пациентов заставил… more

Пробуждение ночью — HSE.ie

Пробуждение ночью иногда называют «ночным пробуждением». В основном это случается с младенцами и малышами.

Что делать, когда ребенок просыпается

  1. Не оставляйте ребенка плачущим дольше, чем на несколько минут.
  2. Успокойте и успокойте их, мягко говоря и удерживая их.
  3. Накорми их, если они голодны.
  4. Вам не нужно менять подгузник вашего ребенка во время сна, если только он не грязный или не очень мокрый.
  5. Говорите тихим спокойным голосом – громкий разговор может побудить их бодрствовать.
  6. Используйте приглушенный свет, когда кормите ребенка ночью, так как яркий свет может чрезмерно стимулировать его. Лучше всего использовать желтый или красный свет. Избегайте синего света и ярких экранов в спальне.
  7. Если возможно, положите ребенка обратно в кроватку сонливым, но бодрствующим, чтобы он проснулся там же, где и заснул.
  8. Убедитесь, что вы положили их на спину, чтобы спать.

Почему дети просыпаются ночью

Новорожденные не различают день и ночь.Они будут просыпаться несколько раз каждую ночь в течение первых нескольких месяцев.

Вы можете начать замечать, что ваш ребенок дольше спит ночью с 3-месячного возраста. В этом возрасте вы можете начать вводить режим отхода ко сну.

Дети до 6 месяцев могут просыпаться для кормления ночью.

Вы можете начать давать ребенку твердую пищу примерно в 6 месяцев. Когда дети полностью привыкнут к твердой пище, вы можете постепенно отказаться от ночных кормлений.

Новорожденные (от 0 до 3 месяцев)

Новорожденные почти всегда в течение первых нескольких месяцев несколько раз просыпаются ночью.Это нормально.

Новорожденные не различают день и ночь.

Новорожденные еще слишком малы, чтобы соблюдать строгий режим сна. Методы, которые могут помочь детям старшего возраста снова заснуть, не будут работать с новорожденными. Вам нужно будет бодрствовать вместе с ними.

Регулярные пробуждения могут быть трудными для родителей, так как вы будете спать меньше, чем ваш ребенок в течение дня. Используйте время, когда они спят, как возможность отдохнуть.

Характер сна начинает формироваться примерно с 3-месячного возраста.С этого возраста малыши начинают спать немного дольше.

Дети в возрасте от 3 до 6 месяцев

Дети начинают больше спать ночью в возрасте 3 месяцев. У них также могут быть более длительные периоды бодрствования в течение дня. Это называется консолидацией сна.

Вы можете начать вводить режим сна примерно с 3-месячного возраста.

Дети в возрасте 3 месяцев обычно впадают в глубокий сон в течение 5 минут после засыпания.

Младенцы начинают спать дольше примерно с 3 месяцев.Обычно это происходит между 12:00 и 5:00.

Если ваш ребенок ненадолго просыпается ночью, это нормально.

Почему ваш ребенок плачет, когда просыпается

Плач — это форма общения. Ваш ребенок говорит вам что-то. Они могут просто устать. Убедитесь, что они не голодны и что у них чистые подгузники.

Плач может также случаться, когда они привыкли к вашему присутствию или делают что-то вроде раскачивания или поглаживания спины, когда они засыпают.

Возможно, вам придется повторить это еще раз, чтобы помочь им снова заснуть.Такие вещи, как укачивание или растирание перед сном, могут стать ассоциациями сна в возрасте от 6 до 12 месяцев. Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, вы можете начать постепенно отказываться от них, используя технику «постепенного отступления».

Кормление перед сном также может привести к тому, что ваш ребенок снова будет полагаться на молоко, чтобы снова заснуть, когда проснется ночью. Вы можете помочь, пытаясь убедиться, что ваш ребенок не засыпает во время кормления. Лучше всего укладывать ребенка спать, пока он сонный, но еще бодрствует.

Мой ребенок постоянно просыпается всю ночь!

Мама написала нам вопрос, который мы часто слышим.Этот ребенок постоянно просыпается , и ее мама готова решить проблемы со сном своего ребенка.

«Моей дочери исполнилось семь месяцев, и она не спала всю ночь. Ее проблема в том, что она не собирается спать в своей кроватке. Ее проблема в том, что она постоянно просыпается ночью от 7 до 10 раз. Иногда она просыпается каждые 30 минут или час, а после 10 вечера она просыпается каждые два часа.

«Если я уложу ее в кроватку, будет еще хуже.Как только я выхожу из комнаты, в течение 5 минут она просыпается. Когда ей было 5 месяцев, после прочтения книги я попытался дать ей выплакаться. В конце концов она заснула через два часа, но через 5 минут проснулась и снова начала плакать. Мне очень хочется и нужно поспать, но я не знаю, что делать. Все книги и все остальные родители говорят только о том, как их усыпить, но не о том, что делать, когда они постоянно просыпаются. Прошло семь месяцев, и мне нужно спать».

Если ребенок постоянно просыпается ночью, вам необходимо:

    • Убедитесь, что ваш ребенок ложится спать бодрым
    • Узнайте о сонливости, но бодрствовании
    • Начать тренировку сна ночью

Когда ребенок постоянно просыпается ночью…

Есть несколько моментов, на которые я хочу обратить внимание в связи с проблемой пробуждения вашего ребенка.Во-первых, засыпание и пробуждение несколько раз в течение ночи связаны с одной и той же основной проблемой. Вы не остались, ложится ли она в постель бодрствующей, или вы держите, укачиваете или кормите ее, чтобы она заснула, а потом она просыпается миллион раз.

Обычно, когда я вижу ребенка, у которого родитель говорит, что ложиться спать проще простого, а ребенок просыпается миллион раз за ночь, у меня в голове звенит колокольчик. Обычно это означает, что ребенок недостаточно бодрствует перед сном.То же самое касается ребенка, который нормально ложится спать, но просыпается через 30 минут, как вы здесь сказали. Это снова заставляет меня звенеть будильником, и я говорю: вернитесь, переделайте время сна и убедитесь, что она больше не спит перед сном.

Является ли ночь отлучением от груди?
Прочтите: Ночное отлучение от груди после шести месяцев: как аккуратно прекратить ночные кормления

Не знаете, с чего начать решение проблем со сном у вашего ребенка?

Получить это руководство

Как отучить ребенка просыпаться ночью

Убедитесь, что ваш ребенок «сонный, но бодрствует» перед сном — это очень важно.Это самое легкое время для засыпания. Вы же не хотите ее обманывать, иначе ваш ребенок проснется после первого маленького цикла сна и скажет: «Боже мой. Что я здесь делаю? Где мама? Я не знаю, как заставить себя уснуть. Вы должны попасть сюда. Делай то, что делаешь. Я не знаю, как сделать это самостоятельно».

Убедитесь, что вы уложили ее сонливой, но бодрствующей. Конечно, я бы исключил какие-либо основные медицинские проблемы, просто чтобы быть уверенным, такие как рефлюкс или аллергия, астма или что-то еще, что может быть причиной частых пробуждений вашего ребенка.Опять же, эта проблема со сном ребенка может быть строго поведенческой, но вы всегда должны исключить медицинские проблемы.

Хотите знать о Сонливом, но бодрствующем?
Прочтите: Сонный, но бодрствующий — краеугольный камень успешного обучения сну

Начните приучать ее ко сну ночью. Убедитесь, что вы начинаете новый распорядок перед сном после отличного дня сна. Вздремните любым доступным способом, чтобы начать ложиться спать с хорошо отдохнувшим ребенком.

Начать тренировку сна ночью

Начните тренировать ее сон ночью.Убедитесь, что вы начинаете новый распорядок перед сном после отличного дня сна. Вздремните любым доступным способом, чтобы начать ложиться спать с хорошо отдохнувшим ребенком. Если вы сделаете все эти вещи, вы обязательно добьетесь успеха во сне и хорошо выспитесь ночью.

Хотите узнать больше о том, как начать обучение сну?
Прочтите: Десять шагов, которые необходимо предпринять, прежде чем начать обучение сну

Почему мой ребенок плачет во сне?

В этой статье мы исследуем различные причины того, почему дети иногда плачут во сне, и некоторые способы их успокоения.
 

Может быть очень неприятно видеть, как ваш ребенок плачет во сне, но часто это совершенно нормально. Поэтому полезно знать, как на самом деле спят младенцы, почему они иногда кажутся беспокойными во время сна и что вы можете сделать, чтобы помочь.

Как спят младенцы

Как вы, наверное, заметили, младенцы спят не так, как дети или взрослые. Мало того, что они спят дольше в целом и более короткими периодами (особенно новорожденные), их режим сна также отличается (BASIS, 2018).Основное отличие состоит в том, что они проводят больше времени во сне с быстрыми движениями глаз (БДГ), чем взрослые (Barry, 2021).

Быстрый сон — это когда ваш ребенок видит сны, он также известен как легкий сон. Вы можете заметить, как их глаза двигаются за веками. Они также могут дергаться или дергаться, а их дыхание может стать нерегулярным (Leigh, 2016). Они могут казаться беспокойными, но такого рода движения являются лишь неотъемлемой частью естественного цикла сна вашего ребенка.

Во время легкого сна мозг усердно работает, обрабатывая новые воспоминания, сохраняя информацию и сопоставляя ее с другими подобными переживаниями (Barry, 2021).С таким количеством новых впечатлений, которые нужно впитать, неудивительно, что дети иногда могут быть перегружены.

Шесть этапов

Быстрый сон, или легкий сон, — это всего лишь одна из шести стадий, через которые проходит ваш ребенок каждый день. Вы, наверное, узнаете их. Остальные — глубокий сон, сонливость, спокойное настороженное состояние, суетливое настороженное состояние и плач (Leigh, 2016).

Если ваш ребенок кричит во сне, возможно, он просто дает вам знать, что переходит из одной стадии в другую. Часто они просто снова успокаиваются, но иногда перемены заставляют их проснуться.

Что делать, если мой ребенок плачет во сне?

Если ваш ребенок плачет ночью, прежде чем взять его на руки, чтобы утешить, попробуйте оставить его на минуту или две. Посмотрите, смогут ли они вернуться в более спокойный сон самостоятельно.

У вашего ребенка может быть просто активное развитие мозга по мере его умственного развития. Как бы странно это ни звучало, эти психические скачки могут сделать вашего ребенка более беспокойным на какое-то время, вызвать плач и регрессию сна (Rijt and Plooijt, 2017).

Если крик становится более настойчивым и кажется, что они не могут успокоиться, возможно, им слишком жарко или слишком холодно. Или им может понадобиться корм или холодный и мокрый подгузник.

Когда ваш ребенок подрастет, вы сможете лучше понимать, что происходит. Но, как и во всех аспектах воспитания детей, кривая обучения крутая. Что бы это ни было, постарайтесь свести беспокойство к минимуму, а атмосферу — мирной и спокойной. Таким образом, ваш ребенок привыкнет к мысли, что ночь предназначена для сна.

В большинстве случаев случайный плач во сне совершенно нормальен и не о чем беспокоиться.Но если вас беспокоит непрекращающийся продолжительный плач, помните, что вы можете позвонить в нашу службу поддержки (0300 330 0700) или обратиться к своему семейному врачу или патронажной патронажной сестре.

Последний раз эта страница рассматривалась в ноябре 2021 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка и общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Возможно, вам будет полезно посетить одну из наших групп раннего развития, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным родительским вопросам с квалифицированным руководителем группы и другими новыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, что занятия NCT происходят поблизости.

Посмотрите наш фильм о преодолении плача.

Веб-сайт Purple Crying подробно рассматривает этап жизни вашего ребенка, когда он плачет больше, чем когда-либо.

Понимание детства также имеет ряд ресурсов, доступных в Интернете и для загрузки, разработанных детскими психотерапевтами, включая брошюру о плаче.

Также есть полезная информация на веб-сайте NHS.

Телефон доверия NSPCC предоставляет помощь и поддержку тысячам родителей и семей.

В The Lullaby Trust есть много полезной информации и поддержки для родителей о безопасном сне.
 

Новорожденный не заснет, если его не подержать? Может быть, поэтому

Нелегко выбрать что-то одно, что является самой сложной частью в становлении новым родителем. Да, это чудо и все такое прочее, но давайте будем честными: не все так чудесно.Просто загляните внутрь джинна подгузника любого нового родителя, чтобы найти подсказку. Но, если бы нам пришлось, мы бы сказали, что самое сложное — это попытаться демистифицировать вопрос о том, как уложить ребенка спать, не держа его на руках.

Мы все были там: мимолетный момент, когда ваш ребенок засыпает у вас на руках (успех!), но затем, когда вы идете, чтобы положить ребенка в его кроватку, чтобы вы могли, наконец, принять душ — маленький комочек радость сразу просыпается с криком. Что случилось с этим? А кто-нибудь знает, как уложить новорожденного спать по ночам?

Неудивительно, что мы не единственные, кто задается вопросом, почему это происходит.Мы прошерстили Интернет, чтобы узнать, что другие родители сказали по этому поводу, и смогли ли мы разобраться, почему дети не спят, а также как это исправить.

Photo by Aikomo Opeyemi на Unsplash

Что делать, если ваш ребенок просыпается, когда его укладывают

«Каждый раз, когда я кладу своего спящего ребенка, он просыпается», — пишет анонимный родитель на сайте медицинской информации Ask Dr. Сирс. «Помощь!»

В то время как доктор Сирс продолжает делать несколько полезных предложений, рискнем сказать, что на самом деле он не отвечает на суть вопроса.

«Эта ситуация рано или поздно расстраивает почти каждого родителя», — вместо этого пишет он. «Осознайте, прежде всего, что это вполне нормально. Дело не в том, что вы делаете что-то не так или что с вашим ребенком что-то не так. Для младенцев это нормально».

Хотя приятно знать, что если ваш беспокойный ребенок не будет спать, это нормально, у нас все еще остается вопрос, почему именно ваш новорожденный не будет спать, если его не взять на руки? Почему это так нормально? И как мы можем это изменить?

Изображение предоставлено: Unsplash

Почему ваш новорожденный не будет спать, если его не взять на руки

Консультант по сну Кристин Стивенс из Sleep Solutions by Christine добавила свои два цента на сайт для родителей Romper.

«Младенцы обычно просыпаются, когда их кладут, из-за смены обстановки», — объяснила она. «Они переходят от объятий родителей к прохладному матрасу или поверхности». Конечно, это имеет смысл, но мы не можем каждый вечер нагревать матрас до 98,6.

Мы обратились за помощью к специалистам сообщества Baby Center. Один расстроенный новый родитель задал тот же самый вопрос. «Мой ребенок будет спать до пяти часов подряд», — написал пользователь.— Но только если я буду держать ее. Как только я ее кладу, она резко просыпается. Помощь!»

«Лучший ответ», представленный на этом форуме, предполагает, что «в конечном счете наше время с нашими детьми так ограничено и проходит так быстро, почему бы не наслаждаться каждой его минутой?» По сути, это означает: держите ребенка на руках всю ночь, каждую ночь. Когда-нибудь они вырастут, и вы будете скучать по дням без сна и душа.

В некотором смысле мы уверены, что благонамеренный пользователь прав. Но на данный момент это не кажется самым практичным решением в мире и тем, которое заботится о психическом здоровье мамы и папы.Поэтому мы продолжили поиски и, наконец, нашли решение.

Изображение предоставлено: Unsplash

Как уложить ребенка спать без посторонней помощи

Вместо того, чтобы держать ребенка на руках до восхода солнца, эксперты рекомендуют укладывать ребенка спать, пеленая его. Это держит под контролем рефлекс испуга вашего ребенка, чтобы он мог расслабиться даже во время перемен. Еще лучше, попробуйте установить предсказуемый ночной распорядок и придерживайтесь его.

Медленно уложите ребенка спать в течение получаса или около того.Приглушите свет, почитайте сказку на ночь и создайте настроение для сна. Укладывайте ребенка в постель, пока он начинает чувствовать сонливость, но до того, как он действительно заснет.

Возможно, вашему ребенку потребуется несколько попыток, чтобы заснуть самостоятельно, без ваших рук, но это стоит того, чтобы пройти через эти трудности роста. Используя этот метод, когда, наконец, придет ваша очередь поймать несколько ZZZ, вам не придется будить ребенка током внезапной смены обстановки.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.