Хочу не знаю чего: Не знаю, чего хочу от жизни. Мне 18 и я не знаю, как реализовать себя в этой жизни. Что делать?

Содержание

Я не знаю, чего хочу от жизни. Почему мы не слышим своих желаний?

Поделитесь информацией с друзьями



Подписаться на YouTube канал https://www.youtube.com/user/ladonycheva

Почему вы не слышите своих желаний? Психолог объясняет, куда исчезают желания и почему у вас нет целей в жизни. Как мы сами блокируем свои желания и почему нам выгодно не знать, чего мы хотим в жизни. Как понять, чего вы хотите. Случаи из практики.

Добрый день, мои дорогие! Предлагаю поговорить о том, почему мы никак не можем понять, чего же мы хотим от жизни. Вот с каким запросом ко мне часто приходят клиенты (формулировка может быть разная, но суть одна: я не слышу или не хочу слышать своих желаний и потребностей):

«Я не знаю, чего хочу от жизни, мне не нравится то, как я живу, у меня нет целей, потому что никак не могу понять, куда дальше двигаться».

 
Как так получается, человек не знает, чего хочет? Дело в том, что это знание есть, но оно блокируется и вытесняется в область бессознательного, потому что несёт в себе какую-то 🔥угрозу🔥 для человека.

Например, в работе с клиентом выясняется, что у него есть сильный страх неудачи, и как правило, в прошлом был негативный опыт, когда не получилось реализовать задуманное.

Еще один вариант, когда желаемое воспринимается клиентом как недоступное или запретное. В таком случае позиция клиента «я не знаю, чего хочу» защищает его, оберегает от возможной боли и неприятных переживаний, которые, конечно, не обязательно должны случиться в будущем, но это то, как думает человек, это его колея рассуждений.
 
Другой причиной непонимания своих желаний является утрата контакта с собой, когда человек отдаляется от своей сущности, носит маски, врастает в них, или же блокирует болезненные чувства. Последнее происходит из-за травматичного опыта в прошлом, когда эмоциональная боль была настолько сильной, что человек запретил себе чувствовать, потому что не смог справиться с этими переживаниями, не было поддержки и помощи в тот момент.

 
Хочу привести вам слова моей клиентки: «…я стала понимать, как я стала роботом, я просто запретила себе страдать и сожалеть, я не могла вынести этих негативных чувств, но парадоксом оказалось то, что пропали все чувства, но сейчас они постепенно ко мне возвращаются».

Тема утраты контакта с собой, игнорирование части себя, которая желает, мечтает, чувствует, забвение вашего внутреннего ребенка очень важная и болезненная. И первым шагом к восстановлению этого контакта может стать работа со своим внутренним ребенком. Начать можно с моих медитаций на восстановление контакта с детской частью себя, с той, что ранена или отвергнута, согреть ее теплом своей любви, которого она не получила ранее, а продолжить книгой «Как принять и полюбить себя».


КНИГИ ПО САМОПОМОЩИ, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ:

Статьи и видео о том, как изменить свою жизнь:

«Чего знаю — не хочу, чего хочу — не знаю»

«Чего знаю — не хочу, чего хочу — не знаю» — такое состояние сегодня знакомо многим. От переизбытка информации, наши желания зачастую съедают нас изнутри. Но что делать, в какую сторону бежать или в направлении какой из «мечт» лежать — понимают не многие.

Отсюда — чувство неудовлетворенности, апатии, раздражения, обиды на себя и несправедливый мир, в общем, весь спектр отрицательных эмоций, которые конечно испытывать не хотелось бы.

1

Почему так происходит?

Дело в том, что эмоции со знаком плюс или минус, мы испытываем от нехватки или переизбытка информации, способной удовлетворить наши потребности. Такое утверждение высказал в своей «информационной теории эмоций» выдающийся российский психофизиолог, биофизик и психолог Павел Васильевич Симонов (кстати, актриса Евгения Симонова — его дочь).

Интересна эта теория тем, что она связывает в единую формулу, казалось бы, отдаленные понятия: эмоции, базовые потребности и информацию

Э = — П (Ин — Ис),
где Э — эмоция;
П — потребность;
Ин — информация, необходимая для удовлетворения потребности;
Ис — информация, которой субъект располагает в момент возникновения потребности.

Базовые потребности у всех одинаковые, их смысл легко уместится в три основные группы:

— Потребности, связанные с вашей личной безопасностью (здоровье, деньги, отсутствие насилия, комфорт, собственная территория).

— Потребности, связанные с социальным статусом (быть нужным, полезным, принятым и важным в обществе).

— Потребности, связанные с сексуальностью (желание быть желанным, желание нравиться).

2

И вот, к примеру, наш мозг испытывает страх и стремиться удовлетворить потребность в самосохранении, а сознанием это распознается как желание заработать деньги. Мы соотносим это желание с разностью (Ин — Ис). То есть, нам нужно знать, как заработать и, если мы знаем и умеем это делать, значит информация об удовлетворении потребности будет превышать ту, которой мы располагали в момент возникновения потребности, следовательно потребность удовлетвориться.

Мы пойдем и заработаем, что даст нам, конечно же, положительные эмоции. Если не знаем — потребность останется неудовлетворенной и эмоции со знаком минус: грусть, тревога, раздражение и т.д.

Конечно, все мы хотим радоваться, а не грустить, испытывать счастье от достижения целей, а не разочарование и печаль от невозможности получить то, чего так хочется.

И как раз эта формула дает ответ на то, что делать, чтобы меньше страдать. Необходимо просто владеть нужной информацией.

Учиться, учиться и еще раз учиться. Ведь именно знания, понимание и профессиональные навыки помогут максимально точно ориентироваться в том, как достичь желаемого.

Ведь если вы испытываете неприятные эмоции, значит потребность у вас, видимо, не реализована, а далее следуйте по формуле. Произведите инвентаризацию того, что вы знаете на данный момент о возможном ее удовлетворении и то, чего не хватает и в каком направлении нужно искать.

Конечно, механизм возникновения эмоций крайне сложен и до сих пор в науке нет единого мнения относительно его природы. Но концепция Симонова дает практически ориентированный вектор, следуя по которому вы можете понять причины своего эмоционального дискомфорта и как с этим справиться. Если расчёты в формуле никак вам не даются, это повод обратиться к психологу. Однако, при записи на приём поинтересуйтесь, знает ли специалист эту формулу, всякое бывает.

Библиография:
1. Что такое эмоция? — М. : Наука, 1966. — 94 с.
2. Теория отражения и психофизиология эмоций. — М., 1970.
3. Высшая нервная деятельность человека. Мотивационно-эмоциональные аспекты. — М., 1975.
4. Эмоциональный мозг. — М.: Наука, 1981. — 215 с.
Темперамент. Характер. Личность / П. В. Симонов, П. М. Ершов. — М.: Наука, 1984. — 161 с.
5. Мотивированный мозг. — М.: Наука, 1987. — 271 с.

6. Созидающий мозг: нейробиологические основы творчества. — М.,1993.
7. Лекции о работе головного мозга. Потребностно-информационная теория высшей нервной деятельности. — М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 1998. — 98 с.

Оригинал в Фейсбуке автора. 

Куда хочу, не знаю, кого знаю, не хочу

Нас никому не сбить с пути, нам пофигу, куда идти (с) – с одной стороны, вполне устойчивая жизненная позиция, с другой – в один момент приходит понимание, что ты уже давно не прущий против системы подросток, а просто болтаешься по жизни, как хлебушек в проруби.

Ранее я писала о том, что делать, если ресурсы на нуле (краткий пересказ предыдущих серий: отсовокупиться от себя, сделать какаушко и перелечь на диван помягче), ну а сейчас давайте рассмотрим вариант, когда антидепрессанты заработали солнечный свет уже начал вызывать желание выползти из-под одеяла, а не задернуть скорее шторы.

Короче говоря, у нас появились некоторые силы и некоторое стремление их куда-то приложить. Важно не упустить этот момент и не слить его в очередной сериальный запой, например, от этого, кстати, лечит моя любимая мантра «Делай что можешь с тем, что имеешь», ну то есть хорошая привычка – хотя бы иногда задавать себе этот вопрос: а что я могу сделать прямо сейчас? Для чего и зачем – придумаем дальше.

Допустим, мы смогли обеспечить себе базовый комфорт, и бывает, что после этого можно немного растеряться в пространстве вариантов и возможностей. Так вот, в какую сторону и каким местом себя прикладывать, чтобы не было мучительно больно за прожитые годы, поможет (спасибо, кэп) понимание своих ценностей.

Что есть ценность? Собственно, это всё, что, как вы считаете, для вас важно как в физически осязаемой, так и нематериальной сферах. Примеры ценностей – любовь, дружба, семья, деньги, здоровье, достижения, социальный статус, красивые вещи, вкусная еда, путешествия, обучение и т.д. и т.п.

Практическое упражнение: напишите в столбик 20 своих ценностей в любом порядке, всё, что приходит в голову. (Порадуйтесь, какой вы хороший и принципиальный человек.)

После этого представьте, что вас взяли в плен и грозятся отрубить палец, если вы не отдадите одну из своих ценностей. С чем вы готовы будете расстаться в первую очередь? Напротив этой ценности ставим циферку 20. Повторяем жестокую фантазию снова и получаем номер 19 – что мы с ужасным сожалением, конечно, отдадим взамен собственной жизни. Как вы поняли, это нужно проделать все 20 раз, чтобы у нас получилась ранжировка. Номер 1, 2, 3, те ценности, с которыми вы готовы расстаться в последнюю очередь, и являются звездочкой вашей ясной и компасом земным. Но давайте на всякий случай еще проверим их на подлинность.

Задайте себе вопрос: а как прямо сейчас ваша жизнь подчинена следованию этим ценностям? Например, если в первую тройку у вас попали развитие, путешествия, творчество – что вы вложили в это за последний, допустим, год? Один мой клиент, обозначив главной ценностью своей жизни семью, обнаружил вдруг, что не помнит, в каком классе учатся его дети, на романтическом свидании с женой был в последний раз лет пять назад, родителям звонит по большим праздникам, а общения с другими родственниками вообще избегает.

На самом деле больше всего внимания и времени своей жизни он уделял работе, где чувствовал себя важным и нужным больше, чем в семье, и это чувство было для него истинной ценностью.

А теперь посмотрите, во что вы на самом деле вкладываетесь и что вам это дает?

Еще один момент. Даже если вы сейчас разнесли себя в пух и прах со своим первым списком ценностей, не спешите его выбрасывать. То, что вы получили вначале, – ваш образ идеального «Я», то, к чему вы очень хотите стремиться. А значит, туда однозначно стоит копать.

Что делать дальше с полученным списком? По сути, он должен быть вашим главным ориентиром в принятии решений, а также основным фильтром.  Принимая предложение по работе – оно соответствует моим ценностям? Меня будут окружать там люди, разделяющие их? Сходить ли мне взамуж на свидание или на дружескую встречу с человеком? Совпадаем ли мы с ним в этих взглядах на жизнь? Прописывая планы на год – как они соответствуют тому, что для меня важно? И так далее.

А еще планировать свою жизнь в сфере настоящих ценностей, как правило, немного страшно. Или даже очень сильно страшно. Такой вот тоже хороший маркер. Прочла у одного психолога хорошее сравнение – это так же, как с флиртом: если человек не очень-то и нравится, то все просто, а когда ты на кого-то по-настоящему запал, то коленки трясутся подойти.

Например, для меня очень ценно быть во всем первой. Поэтому что? Я старательно избегаю всяких конкурсов, соревнований, даже игр! Очень уж страшно. Вот туда мне и дорога (а также к психологу, лечить раздутое чувство собственной значимости).

Создавайте свои смыслы, господа, и увлекательного вам их проживания!

Надежда На

Не знаю чего хочу — Как разобраться в своих желаниях — Психология / НВ

Представьте, что у вас есть миллиард долларов и вы уже купили все необходимое — как бы вы хотели жить и чем заниматься?

Каждый человек рано или поздно спрашивает себя: «Чего я хочу на самом деле?». Ведь чтобы куда-то двигаться, необходимо понимать конечную цель — иначе можно забрести не туда и получить не то.

Счастливый человек отличается наличием здорового аппетита к жизни. Его радует сам процесс. Такие люди умеют точно определять, чего хотят, и знают, как получить это.

Но чаще вопрос «Чего я хочу?» возникает вслед за мыслью: «Я не знаю, чего хочу». Или вообще хрестоматийного: «Чего-то хочу, а чего — не знаю».

Почему так происходит?

Первичные причины

Существует много причин, способных подтолкнуть человека к философским размышлениям, но чаще всего «я не знаю, чего хочу», зарождается в голове под действием следующих ситуаций:

1. Привычная деятельность перестает приносить удовольствие;

2. Имеют место неудачи на работе или в учебе;

3. Начинаются сложности в личной жизни;

4. Дни становятся однообразными и монотонными;

5. Закрадывается ощущение, что все в жизни идет не так.

Глубинные причины

1. Дети часто живут по распорядку, составленному родителями. Мамы/папы/бабушки лучше знают, как правильно, и старательно ведут своих чад в обход грабель. Поэтому те нередко вырастают без необходимого багажа собственного жизненного опыта. В итоге взрослые «дети» не различают собственные желания и желания родственников.

Обычно это происходит при нарциссической травме, когда ребенок вытесняет свои чувства и старается жить, как хочет его родитель.

Многие из нас не разрешают себе быть успешными

Также это бывает с теми, кто в детстве прошел через большое количество неадекватных наказаний. Ребенок перестает слышать свои собственные желания, а став взрослыми, такие люди могут работать на нелюбимой работе, есть еду, которая им не нравится, и так далее.

2. Еще одна причина — социальные ожидания. Мы часто слышим «это неправильно/так не принято/что люди скажут/есть такое слово — „надо“» и так далее. В таких условиях личные желания и стремления — не в счет. И в какой-то момент человек привыкает загонять вглубь свои желания ради долга, переставая делать собственный выбор и принимать собственные решения.

Как это часто бывает, основная причина трудностей в поиске «истинного желания» заключается в неправильной постановке задачи.

Но достаточно знать, как работает «внутренний мир» человека, чтобы отправиться туда, куда нужно, и принести то, что необходимо.

Вкратце схема такова.

У человека появляется какая-то потребность (т.е. острая нужда получить или отдать). Без удовлетворения этой потребности человек в скором времени начинает чувствовать себя плохо. Он испытывает томление, беспокойство, напряжение, неудовлетворенность. Это называют потребностным состоянием, реже — поисковым беспокойством.

Классический пример, знакомый всем. Человек слоняется по квартире, заходит на кухню, открывает холодильник, долго разглядывает содержимое и закрывает дверцу, так ничего и не взяв. Перед нами — типичное потребностное состояние (или поисковое беспокойство) на уровне поведения.

Почему человек так делает? Потому что не понимает, какая именно потребность у него назрела.

Иногда люди пытаются найти то, в чем испытывают нужду, «где-то глубоко в себе». Но это — тупиковый путь.

Дело в том, что если можно найти что-то «внутри себя», то потребностное состояние просто не возникает (или возникает очень ненадолго и протекает совершенно незаметно).

Потребностное состояние, которое человек смог ощутить, уже невозможно удовлетворить чем-то внутренним. Оно «требует» внешнего.

Выяснять свои «истинные желания» нужно перебором различных предметов внешнего мира. Под предметами понимается что угодно — еда, события, впечатления, люди. Хочу подчеркнуть: в данном случае слово «предмет» является просто указанием на источник удовлетворения потребности — тут нет объективизации или оскорбительного звучания. Чисто технический термин.

Еще раз — чтобы точно не пропустить: нельзя найти «истинное желание» внутри себя. Удовлетворение потребности нужно искать во внешнем мире.

Что же делать?

Чего хочу не знаю, чего знаю не хочу ( — PROясним!

Я практикующий психолог с 2004 года, преподаватель психологии, организационный психолог, консультативный член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. Занимаюсь, в основном, практической работой в «поле»: психологическое консультирование, психокоррекция, психотерапия, коучинг, классическая хатха йога, тренинги разных направлений. Предпочитаю работать в области психологии благополучия и успеха, с помощью точных быстрых современных методов психологии и психотерапии. Проще говоря максимальный результат за минимальное время.

С чем работаю? С большинством психологических проблем взрослых людей: отношения, семья, любовь, секс, деньги, работа, призвание-предназначение, здоровье (психосоматические аспекты), общение, одиночество, страхи-тревоги, публичное выступление, дети-родители (через родителей) и т.д., и т.п., перечень можно составлять огромный и в него входит все, что связано с благополучием — успехом — счастьем человека.

Групповая тренинговая работа, тоже связана с благополучием и ориентирована на максимально быстрые методы, темы разрабатывал и проводил разные… Ораторское искусство (публичное выступление), управление стрессами, управление эмоциями, любовь и секс, «есть ли жизнь после свадьбы?», деловое общение, развитие коммуникативных навыков, принятие управленческих решений и много других…

Обучался, обучаюсь с 2000 года)) Сначала под руководством проф. психологии Л. М. Дубового обучался и работал, проходил тренинги у В. Ядринкина в области полимодальной психотерапии, проще говоря разные направления психологии и психотерапии (НЛП, гештальтпсихотерапия, экзистенциальная психотерапия, тонатопсихотерапия, трансперсональная психотерапия) Со временем повезло участвовать в мастер-классе В. Ю. Завьялова — краткосрочная психотерапия и дианализ, и с тех пор, понравилось работать на быстрых современных психотехнологиях, поэтому обучался у С.В. Ковалева и многих других современных мастеров (Е. Сидоренко (трениги), О. Самольянов (коучинг), Н. Манухина (краткосрочное консультирование) и т.д. )

Резюме: занимаюсь психологической помощью, консультированием, психотерапией и психосоциальными тренингами давно и всерьез, люблю — это дело и умею — это делать, поэтому и получается максимально быстрый результат за минимальное время! Удачи вам в жизни!)

«Я не знаю, чего я хочу».

           Сознаете ли вы, что в своей крайней точке это состояние смертельно опасно?

 

Когда ребенок ощущает какую-то жизненно важную потребность (в еде, внимании, уходе, любви и т. п.), которую он не в силах удовлетворить самостоятельно, он зовет на помощь.

Младенец плачем привлекает внимание матери и, ожидая, что она придет и даст то, в чем он нуждается. Если мать не приходит (или делает не то), ребенок будет чувствовать, как потребность становится все острее и острее, и будет плакать и кричать сильнее: потребность сама никуда не исчезнет. Если проигнорировать его нужду в еде и уходе, ребенок просто не выживет. Результаты неудовлетворения потребности в любви не так очевидны, потому, что убивают не сразу.

Потребность в любви – самая сильная потребность человека. И если к ребенку так никто и не придет, он, конечно, перестанет кричать и плакать, но не от того, что потребность чудным образом исчезла, а от истощения. Ребенок в бессилии и отчаянии, он очень страдает, и к нему приходит понимание, что эта его нужда не может быть удовлетворена никогда никем и никак.

Он начинает искать источник страдания, и находит: это его собственные желания, и чем больше он хочет, тем больше он будет страдать.

Так начинается путь «избавления от желаний».

Он учится забывать о своих чувствах и нуждах. Чтобы отвлечься от боли и неудовлетворенности, ребенок будет старательно учиться: это дети с ранними достижениями, ранними интеллектуальными успехами (уже в 2-3-4 года они начинают читать и считать). Ему свойственны самообвинения. Убежденность «я не такой», «я недостаточно хорош» подпитывается невозможностью направить матери свой гнев за то, что та, например, оставила в яслях и ушла. По сути, он направляет гнев, адресованный матери, на себя. «Она ушла не потому, что она плохая (мама не может быть плохой), она ушла, потому что я плох и не заслуживаю любви». Он очень рано научается оправдывать («понимать») других: «она ушла, потому, что ей надо зарабатывать деньги, и я не имею права требовать от нее быть со мной».

 

И тогда во взрослом возрасте мы имеем:

1. «Я не знаю, чего я хочу». «Я хочу, чтобы вы мне сказали, что я хочу». Неумение тратить на себя деньги и другие ресурсы. Вера в собственную недостойность лучших условий, лучшей одежды, лучшей работы. Много альтруизма, желания заботиться о других. (Человек неосознанно делает другим то, в чем нуждается сам).

2. «Я не знаю, что я чувствую». Разучился очень давно… Они не чувствительны настолько, что постоянно перерабатываются, переутомляются до истощения.

3. «Я не имею право просить, требовать – даже хотеть чего-то от других людей, особенно от тех, кто для меня ценен». («Я даже знаю, почему они мне это не дадут: у них свои дела и интересы, им не до меня»). «Я никому не нужен», «Меня никто не любит». (В это просто невозможно поверить).

4. Сильнейший страх быть отвергнутым, отсюда – одновременно – демонстрация независимости (как компенсаторное поведение) и самозабвенное прилипание к человеку. Так проявляется страх повторения раннего детского отвержения, «не-принятия», «не-любви».

5. «Я ни на кого не злюсь, я добрый». «Если что-то идет не так, это я сам виноват». Страх предъявлять негативные чувства. Самообвинения и масса негативных убеждений о самом себе. И под всем этим — страх чувств, страх злости, и много отчаяния; сильнейшая борьба между импульсами любви и ненависти.

 

Это описание характера депрессивного человека. Его 2 основные проблемы (1. хроническое не удовлетворение потребностей и 2. невозможность направить свой гнев вовне, сдерживание его, а вместе с ним сдерживание и всех теплых чувств) с каждым годом делают его все более и более отчаивающимся: чтобы он ни предпринимал, лучше не становится, наоборот, только хуже. Причина – он делает много, но не то.

Если ничего не предпринять, то, с течением времени, либо он «сгорит на работе», нагружая себя все больше и больше – до полного истощения; либо его собственное Я будет опустошаться и обедняться, появится невыносимая ненависть к себе, отказ от заботы о себе, в перспективе — даже от самогигиены. Человек становится похож на дом, из которого судебные приставы вынесли мебель. На фоне безнадежности, отчаяния и истощения, нет сил, энергии даже на мышление. Полная утрата способности любить. Он хочет жить, но начинает умирать: нарушается сон, обмен веществ… Трудно понять — чего ему не хватает именно потому, что речь не идет о лишенности обладания кем-то или чем-то. Наоборот — у него обладание лишенности, и он не в состоянии понять чего лишен. Утраченным оказывается собственное Я. Ему невыносимо тягостно и пусто: а он даже не может оформить это в слова.

Это –  невротическая депрессия (лечение антидепрессантами требуется в случае клинической депрессии, когда главный фактор — биологический, а не психологический).

 

Все это можно предупредить, не доводить до такого результата.

Если вы узнали в описании себя, и хотите что-то изменить, вам необходимо срочно научиться двум вещам:

1. Выучить нижеследующий текст наизусть и повторять его все время, пока не научитесь пользоваться результатами этих новых верований:

Я имею право на потребности. Я есть, и я — есть я.

Я имею право нуждаться и удовлетворять потребности…

Я имею право просить об удовлетворении, право добиваться того, в чем нуждаюсь…

Я имею право жаждать любви и любить других…

Я имею право на достойную организацию жизни…

Я имею право выражать недовольство…

Я имею право на сожаление и сочувствие…

… по праву рождения.

Я могу получить отказ. Я могу быть один.

Я позабочусь о себе в любом случае.

 
Комментарий добавлен 26.08.2009 г.
Хочу обратить внимание моих читателей на то, что задача «выучить текст» не является самоцелью. Аутотренинг сам оп себе не даст никаких устойчивых результатов. Каждую фразу важно прожить, прочувстовать, найти ей подтверждение в жизни. Важно, чтобы человек захотел поверить, что мир может быть устроен как-то иначе, а не только так, как он привык его себе воображать. Что от него самого, от его представленией о мире и о себе в этом мире, зависит то, как он проживет эту жизнь. А эти фразы — лишь повод для раздумий, размышлений и поисков собственных, новых «истин».

2. Научиться направлять агрессию на того, кому она адресована на самом деле…

…тогда появится возможность испытывать и выражать людям и теплые чувства. Осознать, что гнев не разрушителен, и может предъявляться.

 

Как заметить ранние признаки депрессивности у других.

Если вы думаете, что человек с депрессивным характером выглядит грустным, или ноет и жалуется все время, то это отнюдь не так. Часто (особенно в молодом возрасте) это очень милый, отзывчивый, общительный и обаятельный человек. Он редко обижается, он всем доволен. Он без труда найдет, как оправдать неблаговидные поступки других людей.

Истинный критерий прост: если он близок к вам, вы никогда не услышите от него прямых требований любви и внимания, требования остаться, если вы уходите, требования изменить ваши планы, если вы хотите что-то не то, чего он ожидал. От ваших искренних признаний в любви, он будет либо сбегать (обесценивать, не замечать, игнорировать, хитро отклонять), либо плакать, если сбежать не получится. Потому, что это очень больно – понимать, как сильно ему нужна любовь, которой так долго нет. Как давно мир «должен» ему любовь…

 

ЧЕГО ХОЧУ — НЕ ЗНАЮ, КОГО ЗНАЮ — НЕ ХОЧУ — Любомудр

*** ТЕНЬ — Фантазия, ДАР — Предчувствие, СИДДХИ — Эманация

Стартовый кодон — 41-й генный ключ фильтрует давление Корневого центра, которое с момента рождения начинает толкать нас в новый опыт. Все те чудесные и ужасные истории, происходящие с нами, порождены этим неустанным давлением. Пока мы живы, давление Теменного центра искать смысл жизни и давление Корневого жить эту жизнь, не оставят нас…

41-й генный ключ является частью канала Признания чувств 41-30. То есть на другой стороне канала мы встречаем 30-е ворота Желаний, расположенные в Эмоциональном центре. Тень 30-го ключа и есть Желание, Даром становится Легкость, а Сиддхи — Восторг. Эмоциональный центр работает в волне. Волна коллективного абстрактного контура — это движение от надежды к боли. Вступая в новый опыт в погоне за удовлетворением желания мы надеемся, что сейчас оно исполнится и мы, наконец, будем счастливы. Соответственно, внизу волны мы страдаем от того, что желание не сбывается, либо от того, что сбывается, но желанного счастья и успокоения не приносит. Желанное становится привычным и мы снова вступаем в этот цикл…

Этот канал очень важен, потому что наша индивидуальная судьба разворачивается через фантазии и желания всего человечества. Основной проблемой в этом канале является — отождествление с желаниями, которые навеяны социумом.

Программным партнером 41-го генного ключа является 31-й генный ключ, где Тень-Высокомерие, Дар — Лидерство, а Сиддхи — Смирение. Этот ключ находится в Горловом центре и именно через него мы манифестируем в мир свои фантазии. 31-й ключ биологически связан с щитовидной железой, а 41-й с надпочечниками, то есть вибрация на Теневой частоте ведет к проблемам со здоровьем — депрессии, болезням обмена веществ и ряду других заболеваний.

Канал 41-30 находится в резонансе с каналом коллективного логического контура 18-58, где Тень — Суждение и Неудовлетворенность, а при дальнейшем движении по абстрактному контуру — это будет канал 35-36, где Тень — Скука и Кризис. Вот и представьте, что выходит через 31-й ключ в Тени…

В Дизайне человека этот канал больше связан с сексуальными фантазиями. Существуют два правила для проживания этого канала 1. Не пытайтесь претворить свои мечты в жизнь. 2. Не ожидайте, что какое-либо из ваших желаний принесет вам длительный покой. Истинный покой заключается просто в наслаждении самими мечтами.

В Генных ключах перспектива на работу этих кодонов гораздо шире. Начиная хотя бы с того, что мечты должны претворяться в жизнь…

Так как понять какие именно мечты следует воплощать? Для меня этот ключ долгое время был загадкой, пока эксперимент с Дизайном человека, а затем и Генными ключами не начал менять вокруг меня фрактал близких мне людей. Благодаря этому я получила возможность увидеть и почувствовать на опыте этих людей, а позднее и на своем собственном, как работает Дар 41-го ключа — Предчувствие.

Этот Дар связан с понятием морфогенетических полей. Это невидимая энергетическая решетка, обменивающаяся определенной информацией в пространстве и времени. Так вот, люди, которые сонастроены с собой максимально, получают доступ к этим полям. И тогда их желания воплощаются в реальность. Это также можно сравнить с жизнью в состоянии потока. Основной момент тут даже не в самом желании, а в предчувствии того, что нужно хотеть именно тебе.
Иногда этот Дар работает шаг за шагом. То есть, происходит поступательное проявление замысла в реальности. При этом, отсутствуют представления о том, как именно это должно произойти, а также есть легкость в отношении того, случится ли это вообще.

У некоторых людей существует способность предвидеть на несколько этапов вперед, но для этого необходим очень высокий уровень самоосознания.

Вот например, как это работает. История забавная, но как иллюстрация очень подойдет. Моя хорошая подруга недавно находилась в другой стране. И вдруг, ей захотелось конфет «Красная шапочка». Вот именно этих и никаких других. Ее уже посетила мысль попросить прислать их по почте, но по делам ей пришлось приехать в Москву. И вот, едет она в такси на встречу, а таксист на ее глазах достает запечатанный пакет с конфетами. Она конечно была ошарашена. В ее голове смешалось удивление и любопытство, что будет дальше. Таксист передал ей конфеты со словами: «Угощайтесь, это Вам!» В пакете было ассорти, но и желанная «Красная шапочка» в том числе.

Это, конечно, смешной пример, но механику вполне отражает. Более того, не владея ни Дизайном человека, ни Генными ключами, подруга вполне успешно пользуется понятием отклика и без него ничего не делает. Такой подход дает ей возможность проживать тот опыт, который предназначен именно ей. И неважно, касается это отношений, бизнеса или путешествий. В ее случае, отклик и предчувствие куда двигаться дальше — неразрывны. Историй про то, как ее предчувствия становились реальностью у нее очень много…

У другой моей подруги этот Дар проявляется своим особенным способом. Она рисует… Она рисует, или делает фото в свой Инстаграм, а возвращаясь назад во времени, обнаруживает, что ее рисунки и фотографии оказались пророческими. Она может походя обронить фразу другому человеку и у него сбывается. 41-й ГК — ее Сфера Эволюции.

В моем случае, это проявляется в отношении людей. Немудрено, так как моя Эволюция происходит через 44 генный ключ. Тотальное доверие жизни и своему телу приводит к новому опыту с людьми. Так интересно наблюдать за тем, как складываются связи и я вижу, как через этих людей разворачивается моя дальнейшая судьба. А главное, они свои и никого лишнего.

В подростковом возрасте, когда я шила, у меня было хорошее чутье на тенденции в одежде. И я всегда удивлялась, когда в моду входило то, что мне уже надоедало носить. Предчувствие обычно идет рука об руку с чувством удивления.

У кого-то это может проявляться как предчувствие того, что будет востребованным в бизнесе. И это чувство никак не связано с изучением прогнозов аналитиков. Это работает через связь между любовью к своему делу и доверием самому себе.

Следование за Предчувствием дает возможность развиваться по спирали, вбирая в себя предыдущий опыт и проживая циклы полностью, без ожиданий, а не ходить по кругу наступая на одни и те же грабли.

Предчувствие может выражаться таким ощущением: «Я не понимаю, что происходит, но я чувствую, что мне туда надо!» А если вы внимательны к знакам, которые всегда сопутствуют на пути, то встречая их, будете понимать, что идете в правильном для себя направлении. К знакам могут относится книги, слова людей, песни, картины, места, ощущения. На уровне Предчувствия вы будете понимать, что как будто вас что-то ведет. А через программного партнера, Дар Лидерства, вы становитесь способны и других вести за собой навстречу мечте. Потому что мы одно и мы едины.

автор: Светлана Кулакова
https://lybomudr.ru/ru/dizajn-cheloveka/hd/konsultanty/kulakova-svetlana.html

P.S.
отдельная благодарность Марине Хромовой https://www.instagram.com/mricha76/ за предоставленные изображения

#ГенныеКлючи #ЗолотойПуть #ДизайнЧеловека

Justin Timberlake — Gimme What I Don’t Know (I Want) текст и перевод песни

Звуки спокойные, когда мы становимся животными, созданными в джунглях …

Почему ты стоишь так далеко?
Соблюдай манеры и смотришь,
Почему бы тебе не выйти и не поиграть
И приблизиться к своему животному, внутри
Может быть, я веду себя как джентльмен, которого любит твоя мама, ох, узнай меня
Детка, ты веди себя как леди, не надо скрывать это, вещи, которые ты хочешь показать мне
Заставь меня вспомнить причину, по которой я хотел твоей любви, учи меня медленно
Я думаю, ты готов попробовать, подойди немного ближе и…

А теперь отведи меня в свои джунгли, я не боюсь
И если ты ищешь свое животное, прыгай в мою клетку
Заползи и сорви свою шкуру, не дразнись
Заходи, заходи , дай мне то, чего я не знаю, я хочу
Заходи, давай, дай мне то, чего я не знаю, я хочу
Заходи, заходи, дай мне то, чего я не знаю Я хочу
Заходи, заходи, дай мне чего я не знаю, не знаю я хочу
Заходи, заходи, дай мне то, чего я не знаю Я хочу

Покажи мне свои зубы, а потом расправь крылья
Вниз и грязно, ты любишь меня так громко
Играй на пустом месте, но ты дикий, как бродяга
Параллельное шоу перед всей толпой

Может быть, я веду себя как джентльмен, которого любит твоя мама, ох, узнай меня
Детка, ты ведешь себя как леди, не надо скрывать это, вещи, которые ты хочешь показать мне
Заставь меня вспомнить причину, по которой я хотел твоей любви, учи меня медленно
Я думаю, ты готов попробовать, подойди немного ближе и…

А теперь отведи меня в свои джунгли, я не боюсь
И если ты ищешь свое животное, прыгай в мою клетку
Заползи и сорви свою шкуру, не дразнись
Заходи, заходи , дай мне то, чего я не знаю, я хочу
Заходи, давай, дай мне то, чего я не знаю Я хочу
Заходи, заходи, дай мне то, чего я не знаю Я хочу
Заходи, заходи, дай мне то, что я не знаю, не знаю Я хочу
Заходи, заходи, дай мне то, чего я не знаю Я хочу

Звуки спокойные, когда мы становимся животными, которые были созданы в джунглях…
(Отдай мне сейчас)

А теперь отведи меня в свои джунгли, я не боюсь
И если ты ищешь свое животное, прыгай в мою клетку
Заползай и оторви свою шкуру, не надо t taunt
Заходи, заходи, дай мне то, чего я не знаю, я хочу
Заходи, заходи, дай мне то, чего я не знаю, я хочу
Заходи, входи, дай мне то, чего я не знаю, я хочу
Заходи, проходи, дай мне то, что я не знаю, не знаю, я хочу
Заходи, проходи, дай мне то, чего я не знаю, я хочу

Звуки спокойные…
(Дайте мне сейчас)
Звуки спокойные …
(Дайте мне сейчас)

Заходите, проходите, дайте мне то, чего я не знаю, я хочу
Заходите, заходите, Дай мне то, что я не знаю, я хочу
Заходи, проходи, дай мне то, что я не знаю, я хочу
Заходи, заходи, дай мне то, что я не знаю, не знаю, я хочу
Заходи, Заходи, дай мне то, чего я не знаю, я хочу

Я не знаю, чего хочу — хочу, пенсионную памятку и хвалебную речь — ФОКУС вдохновлен — карьера, а не работа!

Инструменты SIWIKE: Я не знаю, что хочу — хочу, пенсионная памятка и панегирик

«Я не знаю, что хочу»

Фраза, которую я слышу все чаще и чаще, когда спрашиваю кого-то, кто ищет карьерный совет от меня.Один из первых вопросов, который я задаю: «Чего ты хочешь?»

Итак, если вы находитесь в одной лодке, знайте, что вы не одиноки. Возможно, вы все время не знали, чего хотите, или знали, чего хотите, и что-то изменилось, и то, что вы хотели, больше не актуально для вас.

Многие люди на всех этапах своей жизни приходят ко мне, не зная, чего они хотят. Студенты часто участвуют в программах, к которым они присоединились, только потому, что их родители этого хотят. Новые выпускники и молодые специалисты могли получить желаемую работу после окончания учебы и понять, что это не совсем то, что они хотели.Некоторые опытные профессионалы достигли желаемого уровня и достигли желаемых результатов, но понимают, что то, что они делают, больше не выполняет их.

Если ни один из них не описывает вас, вы можете перейти к другому сообщению. Если это соответствует вам с буквой T, то вот несколько инструментов, которые помогут вам найти то, что вы хотите.

Пенсионная записка

Представьте, что вам 65 лет или любой другой возраст выхода на пенсию в вашей стране. Это счастливый день, и кто-то приготовил для вас торт, воздушные шары и праздничное мероприятие.Кто-то подходит к вам и собирается напечатать памятку, чтобы поделиться ею с компанией, организацией или другими людьми, которые заинтересованы в вашей работе. Вопрос к вам будет: «Что говорится в этой записке?»

Панегирик

Представьте, что вам сейчас 105 лет, или в любом другом возрасте, в котором вы планируете быть. Вы окружены любимыми людьми и знаете, что это ваши последние дни на земле. Вы прожили долгую и плодотворную жизнь. Кто-то спрашивает вас, есть ли что-нибудь конкретное, что вы хотели бы упомянуть на своем панегирике (для тех, кто не знает, что такое панегирик, это речь, которая произносится на ваших похоронах).Что бы вы хотели сказать в своей хвалебной речи?

Будьте любопытным исследователем

Если вы когда-нибудь задумывались о времени, найдите время, чтобы исследовать свое любопытство. Выделите день в месяц, несколько часов в неделю или столько времени, сколько сможете, чтобы быть исследователем любопытства.

Ведите текущий список всего, что вам было интересно. Используйте это время, чтобы исследовать это любопытство.

Поразмышляйте над занятием и отметьте, что вам в нем понравилось. Что вам в этом не понравилось.Все, что вас интересовало. Если положительные моменты перевешивают отрицательные, потратьте больше времени на те части, которые вам интересны. Обдумайте последующие действия, чтобы изучить свои интересы и записать все, что вас волнует.

Если вам кажется, что это уместно, продолжайте исследовать это волнение. А если вам повезет, то со временем это воспламенится страстью, и вы действительно захотите.

Упражнение «Я хочу»

Возьмите лист бумаги и ручку.Напишите слова «Я хочу» и тогда все, что приходит в голову в первую очередь. Будь как можно быстрее. Не фильтруйте, не судите, не рационализируйте, не думайте о том, как или о чем-то еще, кроме того, что вы хотите. То, что вы хотите, может быть «вещью», опытом, навыком или достижением. В принципе ничего.

Сделайте это для 30 предметов. Какими бы ни были эти предметы.

Когда закончите, прочтите. Что вы начинаете рационализировать, что кажется неуместным, что кажется недостижимым, что кажется идеальным?

Не обращайте внимания на поверхностные, типичные из них: «Я хочу быть счастливым, я хочу сделать мир лучше».Вау, это может быть правдой, цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на том, что ВЫ хотите.

Спросите себя: «Это то, чего я хочу, или того, что хочет кто-то рядом со мной?»

Действительно ли это то, чего ВЫ хотите или чего от вас ждут? Если это не совсем то, чего ВЫ хотите, уберите это из списка. Если вы хотите подумать о замене его чем-то другим, кроме ВАС.

Для всех оставшихся элементов распределите их по категориям. Обычно есть как минимум две категории: личные и профессиональные. «Профессиональные» категории могут быть зарплатой, должностью, званием, достижениями и т. Д.Личными категориями могут быть здоровье, социальная жизнь, семья, психика, навыки, опыт и т. Д. Вам не нужны цели для каждой отдельной категории, и ваши категории могут быть разными. Вы могли заметить несколько вещей, в которых вы могли бы сгруппировать некоторые из них вместе, а не разделять их. Или вы можете почувствовать, что они достаточно уникальны, чтобы их можно было разделить.

Для различных целей и групп категорий постарайтесь превратить их в цели SMART. Сделайте эту цель конкретной, измеримой, достижимой, реалистичной и привязанной к срокам.

Если одно из ваших «желаний» — быть счастливым, как узнать, что вы счастливы? У вас есть отношения с семьей, где они регулярно общаются, ежегодно отдыхают, вместе оставляют много счастливых воспоминаний?

Если ваше «желание» — быть финансово защищенным, как узнать, что вы в финансовом отношении? Получаете ли вы определенную зарплату каждый год? Есть ли у вас в пенсионном фонде определенная сумма? Умеете ли вы делать определенные вещи?

Убедитесь, что для них установлен крайний срок.Это может произойти на следующей неделе, в следующем месяце, в следующем году, в следующем десятилетии или когда-нибудь прежде, чем вы «сдохнете». Вы также можете разделить их на краткосрочные (менее года), среднесрочные (1-5 лет) и долгосрочные цели (5+ лет).

Затем выберите одно, два, максимум пять для действия. В течение дня, недели, месяца как вы делаете одно действие, чтобы достичь любого из «желаний», которые вы определили в качестве приоритетных?

Что касается других, которые вы не выбрали, знайте, что дело не в том, что вы их совсем не делаете, знайте, что вы не делаете их прямо сейчас.

Приоритетный прогноз

Представьте, что вы идете к своему врачу, чтобы получить результаты серии тестов, которые вы недавно прошли. Врач сурово смотрит на лицо и дает вам печальный прогноз: у вас диагностировано заболевание, при котором вам осталось жить не более 20 лет . Вернувшись домой, вы обдумываете и записываете все, что хотите сделать в следующие 20 лет.

Вы вернетесь к врачу на следующей неделе, и у него более ужасные новости.Ваш врач говорит вам, что ваше состояние ухудшилось, и он ожидает, что вам осталось жить не более 5 лет . Вернувшись домой, вы обдумываете и записываете все, что хотите сделать в следующие 5 лет (сокращая 15 лет того, что вы планировали ранее).

Вы вернетесь к врачу через 2 недели после того, как получили тяжелый прогноз. Ваш врач говорит вам, что ваше состояние ухудшилось, и он ожидает, что вам осталось жить не более 6 месяцев. Вернувшись домой, вы обдумываете и записываете все, что хотите сделать в следующие 6 месяцев (сокращая 54 месяца от того, что вы планировали раньше).

Основная цель упражнения — начать каталогизировать свои желания. Вы хотите начать планировать их в своем большом 20-летнем окне. Затем вы обрезаете то, что будет актуально для вашего 5-летнего окна. Затем вы выбираете свои главные приоритеты на следующие 6 месяцев. Имейте в виду, что это упражнение не столько касается временных рамок (5, либо 6, либо 8 месяцев или лет), но и больше касается понимания того, как эти приоритеты вписываются в ваш список приоритетов. Речь также идет не столько о том, сможете ли вы это сделать и выполнить в срок, сколько о том, что вы хотите удостовериться, что хотя бы предприняли попытку.

Вот шаблон прогноза приоритетов.

FAQ Часто задаваемые вопросы

Что делать, если я не могу придумать то, что хочу?

Если у вас возникли проблемы с размышлениями о том, что вы хотите, задайте себе вопрос: «Я знаю, что не знаю, чего хочу, но если бы я не знал, чего хочу, что бы это было?»

Почему написать «Я хочу» как можно быстрее?

Цель — избавиться от рационального разума. И проникнуть в суть себя и в то, чего вы действительно хотите.

Что делать, если я хочу все и не могу принять решение?

Я рекомендую одну концепцию — это то, что я назвал «ароматом месяца». Позаимствованные в магазинах мороженого, вы выбираете один набор целей, который станет вашим «вкусом». Вы можете настроить свое временное обязательство на более чем месяц, один квартал, один срок, один год или другие временные рамки. Период времени менее важен, больше ваша приверженность этому вкусу в течение этого периода времени.

В течение этого периода 80% времени нужно тратить на поиски своего вкуса.У вас всегда есть 20% для других дел, и большую часть вашего времени следует тратить на свои приоритеты.

Когда временные рамки подходят к концу, вы можете оценить, продолжаете ли вы придерживаться того же вкуса или переключитесь на другой.

Подход «аромат месяца» помогает, поскольку он смягчает общий фактор FOMO. Страх упустить.

Что, если я не испытываю особого энтузиазма в отношении этих вещей?

По моему опыту, страсть приходит с прошедшего времени.Если бы кто-то сказал вам, что они увлечены баскетболом, тогда они скажут, что прошло около трех лет с тех пор, как они играли, будет ли он действительно увлечен баскетболом?

Точно так же страсть часто начинается с любопытства, потом вы делаете это, и вам это кажется интересным. Затем вы делаете это еще раз, и этот интерес превращается в волнение. Затем вы делаете это еще больше, и это волнение может превратиться в страсть. Это может не превратиться в страсть, но не может превратиться в нее, если вы не потратите на это время.Вы можете обнаружить, что вам повезло, что вы влюбитесь в него и станете любопытным, заинтересованным, взволнованным, увлеченным за один присест. Или вам могут потребоваться дни, недели, месяцы, годы, чтобы развить эту страсть.

Часто вы не знаете, чего хотите, если не исследуете. И, по крайней мере, исследуя, вы можете понять, чего не хотите. Затем вы можете сузить круг вопросов, которые вам нужны.

По-прежнему не можете найти то, что хотите? Не стесняйтесь присылать мне электронное письмо luki @ focusinspired.com или свяжитесь со мной в LinkedIn https://www.linkedin.com/in/lukidanu


Также опубликовано на Medium.

Подписаться на:
Поделиться:

Не знаете, хотите ли вы ребенка? Вот как я нашел свой ответ | Жизнь и стиль

В сентябре прошлого года, за несколько месяцев до того, как мне исполнилось 37 лет, я начал список. Он называется «Причины, по которым я не хочу иметь ребенка»:

  • Прощай, праздники на выходных

  • Могу испортить мои отношения с мужем.Что, если это заставит нас разлюбить друг друга?

  • Привести ребенка в мир, который становится слишком жарким, слишком злым и слишком разобщенным

  • Прощайте, деньги: даже при наличии медицинской страховки роды в США могут стоить 30 тысяч долларов, и это при отсутствии осложнений. А также расходы на уход за детьми

  • Наши семьи живут в другой стране

  • Больше никаких импровизированных коктейлей, йоги, одиночных походов в кино или ленивых воскресений

  • Когда я слышу крик малыша на улице, я вздрагиваю

  • Страх перед родительскими и детскими группами.

На мой взгляд, солидный список, к которому я мог бы добавить. Но я не готов признать, что дети не для меня. На самом деле, у меня есть еще один список «Причины, по которым я хочу завести ребенка»:

  • Дети — это весело, странно и интересно

  • Прижаться к собственному ребенку и понюхать его мягкую головку

  • Чтобы испытать волнение от пробуждения детей рождественским утром

  • Сказки на ночь

  • Когда я буду стар, мои дети будут навещать меня, и я могу приготовить им жареные обеды

  • Я одержима списками детских имен

  • Чтобы испытать, что значит быть беременным, родить и полюбить то, что сделали вы и ваш партнер

Это веские причины? Плохие? Я не знаю.И незнание начинает меня выводить из себя. Я всегда надеялся, что интуиция сработает, когда придет время. Но по мере того, как я становлюсь старше — и все больше осознаю, что у меня нет времени на колебания, — я чувствую себя более запутанным, чем когда-либо.

Поскольку мой список «за» и «против» пока не помог мне принять решение, я понимаю, что мне нужна помощь. Я решила составить план и посоветоваться с людьми, которые зарабатывают на жизнь тем, что помогают другим делать выбор: экстрасенс, философ, активисты репродуктивных прав… и моя мама.

Философ Иллюстрация: Эванджелин Галлахер / The Guardian

Совет Рут Чанг сводится к простому принципу: когда дело доходит до важных жизненных решений, выбор часто бывает трудным, потому что ни один вариант не лучше другого. Но у нас есть возможность сделать вариант лучше и более привлекательным для себя.

«Главное — сделать выбор и принять его», — говорит она. «Таким образом, он становится лучшим выбором, потому что мы усердно работаем над тем, чтобы привить ему ценность.Сделав это, мы можем сделать что-то правильное для нас.

«Когда вы придерживаетесь определенного образа жизни, трудных выборов становится меньше, потому что вы на этом пути».

Чанг — заведующий кафедрой юриспруденции Оксфордского университета и профессор философии в течение 20 лет. Я нахожу ее через выступление на Ted Talk о том, как принимать трудные решения, которое было просмотрено более 7 миллионов раз. (Возможно, я искал в Google «как принимать трудные решения».)

Получив сотни писем с просьбами о совете — обычно от мужчин, спрашивающих, следует ли им расстаться со своими подругами — Чанг заметила, что большинство людей, с которыми она разговаривает, на самом деле просто хочу разрешения.Но отказ от мысли о том, что кто-то или что-то нападет и скажет вам, что делать, заставляет нас должным образом учитывать наши ценности и причины, по которым мы хотим что-то делать в первую очередь, что дает вам более активную роль в вашем выборе. .

«Многие люди делают« за », пока коровы не вернутся домой, а потом они застревают. Вам следует прекратить попытки выяснить, что лучше… У вас есть возможность отказаться от выбора и повысить его ценность », — говорит она.

Звучит просто, и я полностью за то, чтобы взять ситуацию под контроль, а не ждать божественного предчувствия, но как мне на самом деле выполнить часть обязательства? Причина, по которой я все это делаю, в том, что я не могу что-то взять на себя.

Чанг сравнивает желание прочитать роман и погрузиться в альтернативный мир.

«Вы должны телепортироваться в мир, где у вас есть ребенок. Это не просто сухая информация, это еще и эмоциональная информация. Для принятия больших и сложных решений важно учесть все аспекты этой альтернативной реальности ».

Я не уверен в этой идее телепортации, но все равно попробую. Утром, когда я откладываю будильник, в метро после работы, я думаю о своем будущем и представляю в нем ребенка.Я тоже пробую по-другому. Никаких младенцев. Никаких малышей. Никаких подростков.

Это стало настоящей привычкой, и я с удивлением обнаруживаю, что чаще всего мои мысли обращаются к детской версии жизни. Это то, на что похоже совершение?

Активист и профессор этики Иллюстрация: Эванджелин Галлахер / The Guardian


Коллега рекомендует мне поговорить с Фрэнсис Кисслинг, президентом Центра здоровья, этики и социальной политики, бывшим президентом организации «Католики за выбор» и активистом, который проводит кампании за репродуктивные права, религию и права женщин с 1970-х годов.

Когда мы говорим, она в Мексике преподает этику репродуктивного здоровья в Национальном автономном университете Мексики. У нее есть класс, посвященный детям и семье, в котором будут изучены все интересующие меня вопросы: должны ли вы иметь детей? Зачем тебе дети? Вам нужны причины? Какие права имеют дети, которые будут рождены в этом мире?

Кисслинг знала, что никогда не хотела иметь детей, и была стерилизована в 33 года. В 76 лет это выбор, о котором она никогда не сожалела.

Для нее было ошибкой игнорировать окружающий мир, когда думала о создании семьи. «Многие друзья и я испытываем определенное облегчение от того, что в этом мире мы не оставляем позади детей, страдающих от изменения климата, нехватки воды, некоторых антиутопических взглядов на то, куда мир пойдет в будущем».

По словам Кисслинга, очень важно спросить, какое будущее будет у моего ребенка. «Вы действительно должны думать о правах детей, которых вы приведете в этот мир, и иметь некоторую уверенность в том, что они смогут процветать и не будут испытывать чрезмерных страданий.

Мне также нужно внимательно посмотреть на себя и спросить, могу ли я быть родителем. «Насколько вы готовы вести жизнь, в которой некоторые из имеющихся у вас свобод будут потеряны?» она спрашивает. «Какой вклад, по вашему мнению, вы вносите в этот мир, и совместимы ли дети с этим?»

Но, несмотря на все мое внимание к нашему согревающему, разделяющему мир миру и беспокойство по поводу отказа от образа жизни, который мне нравится, Кисслинг признает, что трудно игнорировать наши эволюционные инстинкты к воспроизводству.

«Если кто-то думает:« Я очень, очень хочу иметь детей, но волнуйтесь, это плохо для Земли », вы, вероятно, будете недовольны, если рассмотрите это беспокойство. Не многие люди могут избежать эволюционного стремления к продолжению рода. Вы должны быть осторожны, чтобы не задумываться над этим желанием ».

Ее совет — подумать и записать ценности, которые важны для вас — как с точки зрения воспитания детей, так и с точки зрения того вклада, который вы хотите внести в мир, — и той жизни, которую вы сможете дать ребенку. .Она также советует проверять список каждый год, чтобы узнать, чувствуете ли вы то же самое.

Напоследок домашнее задание. Мне нужно пообщаться с родителями и их детьми. «Если вы хотите быть писателем, вы разговариваете с другими писателями. Наблюдайте за людьми, которых вы знаете с детьми, в обстоятельствах, похожих на ваши. Не только поговорите с друзьями, проведите день или одолжите ребенка на выходные. Посмотри, каково это ».

Экстрасенс Иллюстрация: Эванджелин Галлахер / The Guardian

Читальный зал Дианы — это магазин прямо на улице с большой неоновой вывеской и кристаллами на каждой поверхности.Через жалюзи вы можете видеть проходящих мимо людей, когда вы садитесь, чтобы поделиться своими самыми сокровенными заботами и желаниями. Я внезапно понимаю, что нервничаю.

Начнем с чтения Таро. Как только Диана начинает переворачивать карточки, она говорит мне, что видит грядущие существенные изменения, возможно, изменение моего окружения. Она нажимает на карточку, на которой изображена своего рода марионетка на веревочке.

«Вы не чувствуете удовлетворения. Вас сводят к минимуму, и вы не раскрываете свой потенциал. Вы заблудились.Еще не нашел свое призвание. Но я вижу величие ».

Мы немного поговорим о моей трудовой жизни, но я помню поставленную задачу. Я жду пулю: ты видишь в моем будущем ребенка?

«Я вижу блокиратор. Я вижу в тебе мать. Я вижу семью в вашем будущем, но вы чувствуете, что сейчас неподходящее время. Тебе еще нужно сделать больше ».

Вспышка тревоги. Блок? Диана спрашивает: «Что-то случилось 10 лет назад? Выкидыш или аборт? » Я говорю ей, что в 2009 году сделала аборт.Тогда это было несложное решение. Мне было около 20 лет, я собирался начать свою первую работу в национальной газете. Я так ясно знал, чего хочу.

Она кивает и спрашивает, что у меня на уме. Я говорю ей, что не могу решить, хочу ли я ребенка. Мне нравится жить в Нью-Йорке, но я не могу совместить свою нынешнюю жизнь с тем, чтобы быть мамой.

Хотя я скептически отношусь ко всему этому опыту, ее последнее утверждение находит отклик: она права, время и место не подходят для меня. Я знаю, что у Дианы нет магических способностей; она просто хороша в наблюдении за людьми, их тоном и настроением.Я женщина определенного возраста, живу в одном районе Бруклина, у меня есть акцент — она ​​может легко сделать некоторые предположения обо мне, моей жизни и причинах, по которым я захожу к экстрасенсу после работы в четверг.

Но полезно слышать все это не в своей голове. Это был хороший способ сформулировать некоторые вопросы и варианты, которые я тоже рассматривал. Наблюдения Дианы заставили меня задуматься о том, что мне нужно, а что нет, и подумать о таких вещах, как, где и когда я хочу его, и что мне нужно сделать в первую очередь.

Моя мама Иллюстрация: Эванджелин Галлахер / The Guardian

Моя мама напоминает мне разговор, который у нас был десять лет назад.

«Вы однажды спросили меня, не расстроилась бы я, если бы у вас никогда не было детей, когда вы жили в Лондоне в свои 20 лет», — говорит она.

Я сделал? Я совсем забыл об этом. Что вы сказали?

«Я сказал: нет, это ваш выбор. Вы должны делать то, что правильно для себя. Я бы хотел внуков, но ты делаешь это не для меня, а для себя.Вы делаете то, что хотите делать со своей жизнью, это для меня важнее ».

Моя мама, Беверли, родила меня, когда ей был 21 год, и моего младшего брата Стивена четыре года спустя. Она была старшей из троих, и ей часто приходилось ухаживать за своими младшими братьями и сестрами. Она никогда не сомневалась, что хочет стать мамой и создать семью в молодом возрасте.

Она сделала то же, что и ее мать, и то, что в то время делало большинство ее друзей. «Я никогда не думал об этом заранее. Это было нормально », — говорит она.«Карьера была не такой насыщенной и привлекательной для женщин, как сейчас. Тогда как вы были больше ориентированы на карьеру. У тебя было больше возможностей ».

Я рассказываю маме о своем списке и стремлении улучшить свои навыки принятия решений. Ее совет, сделанный 10 лет назад, до сих пор в силе.

«Подумайте, зачем они вам нужны», — говорит она. «Если по этой причине вы делаете что-то для себя, достаточно справедливо, но это не должно быть чем-то, что вы делаете для семьи».

Зная, насколько я ценю свою независимость и свободу, она также побуждает меня задуматься о том, какой другой была бы моя жизнь как мамы.«Посмотрите на своих друзей, у которых есть дети, и как их жизнь отличается от вашей. Они меняют жизнь. Если у вас есть дети, вы должны поставить их на первое место «.

Она слишком хорошо меня знает и видит, насколько мне нравится мой образ жизни. У меня есть друзья с детьми, которые продолжают жить весело, наполненной жизнью. Конечно, они кажутся усталыми, но они все те же люди, которых я знал и любил. У меня также есть друзья, чьи жизни, кажется, стали меньше, и именно здесь советы Фрэнсис Кисслинг начинают воплощаться в жизнь.Если я сделаю это, я потеряю свободу, но, обдумывая, как я хочу воспитывать семью, возможно, не невозможно установить свои собственные условия.

Также я не прочь поменяться. Перемены будят нас и держат в тонусе.

С таким количеством разговоров о жертвах, на которые приходится идти родителям, мне интересно, что больше всего нравилось моей маме в том, чтобы иметь детей.

«Удивительно, насколько близко ты чувствуешь себя к этому маленькому крохотному человечку, которого ты привносишь в этот мир», — говорит она мне. «Безусловная любовь, которая существует между вами, когда маленький человек зависит от вас, и в некотором смысле вы тоже зависимы от него.Приятно наблюдать, как они растут и видят, какой жизнью они зарабатывают для себя ».

Неудивительно, что моя мама никогда не задумывалась о детях. Этот совет доказывает, что она самоотверженная и любящая, в чем я не уверен. Но думает ли она, что я буду хорошей мамой?

«А, да».

Хотя я довольно эгоистичен?

«Ты была бы хорошей мамой. Придется адаптироваться, но ясно, что вы любите детей. Вы ладите с ними. Они очень веселые и очаровательные, но при этом очень требовательные.

Долгое время, пока я не начал свой список в прошлом году, я думал, что вряд ли у меня будут дети. Не потому, что я сильно чувствовал, что не хочу, а скорее, я не чувствовал этого сильно. Я воспринял это как знак того, что это могло быть не для меня. Конечно, если что-то изменится в этой жизни, я должен действительно захотеть это сделать?

«Нет, это не выход», — говорит мама. «Это было бы навязчивой идеей. Для вас это как дополнительный бонус. Как мороженое на яблочном пироге.Вы в любом случае будете наслаждаться жизнью ».

Обдумывая этот совет, я понимаю, что не чувствую никакого давления со стороны моей семьи или кого-либо еще, чтобы сделать это. Но этот укрепляющий разговор с моей мамой, этот взгляд на ее прошлое, мое прошлое и, возможно, мое будущее тоже были впечатляющими переживаниями. Слышу, как она описывает эмоциональные награды материнства, связанные с моими вялыми материнскими инстинктами, которые были разбужены всеми телепортациями, предложенными Рут Чанг.

Это такой разговор, который я бы не прочь однажды завести с моим собственным ребенком.И вот так я вышел из патовой ситуации 50/50 на 70/30.

Я не знаю, какую карьеру хочу

Имеет «Я не знаю, какую карьеру хочу продолжить!» эхом отзывались в вашей голове в последнее время? Хотя незнание, какую карьеру выбрать, может показаться пугающим, это то, что каждый испытал в какой-то момент своей жизни.

Карьера — это долгий и извилистый путь, и при таком большом количестве возможностей выбор подходящего для вас может оказаться сложной задачей. Кроме того, даже после того, как вы выбрали карьерный путь, вам все равно может казаться, что чего-то не хватает.Вы можете подумать: «Я работаю в этой сфере, но не знаю, какую работу хочу», и это может утомлять. Но вы скоро поймете, чем хотите заниматься.

Пройдите этот тест, чтобы стать лучшим на собеседовании, получив индивидуальный отзыв о ваших технических навыках!

Пройдите тест

Вы можете продолжить карьеру, которую считаете наиболее интересной, если готовы посвятить ей необходимое количество времени и усилий. С учетом сказанного, вам все еще нужно выяснить, по какому пути вы хотите пойти.

В этой статье вы найдете шесть советов, которые помогут вам понять, какую карьеру вы, возможно, захотите сделать. Это поможет вам и всем, кто говорит: «Я не знаю, какую карьеру хочу».

Совет №1: спросите себя: «Что у меня хорошо получается?»

На вопрос «Какую карьеру я должен делать?» является широким, и в результате может быть трудно понять, с чего начать. Вам следует сосредоточиться на том, в чем вы уже хороши, и составить список навыков, которые вы могли бы использовать в будущей карьере.

Если вы не уверены, что у вас хорошо получается, вы всегда можете попросить совета у друга или коллегу.Вы также можете пройти личностный тест на профессиональную пригодность, например викторину по карьерной карме, чтобы определить свои уникальные сильные стороны.

Сосредоточившись на том, в чем вы хорошо разбираетесь, вы затем можете потратить время на поиск работодателей, которым нужны люди с вашим талантом. Если вы, например, умеете писать, вы можете решить, что вам следует искать работу, которая связана с отчетностью. Если вы также хорошо разбираетесь в коде, вы можете подумать, что карьера технического писателя вам подходит.

Кроме того, вы должны также подумать о том, какие навыки вам нравится практиковать.Вместо того, чтобы просто сосредотачиваться на том, что у вас хорошо получается, подумайте о задачах, которые вы любили выполнять в прошлом. Вас всегда волновала маркетинговая работа? Может быть, это сигнал о том, что карьера в маркетинге может быть для вас правильной.

Совет № 2: подумайте о своей старой работе

С нетерпением ждите начала новой карьеры, а не задавайтесь вопросом, почему ваша последняя работа не удалась. Размышления о своей прежней работе могут дать представление о том, что заставило вас полюбить или не полюбить тот путь, которым вы следовали. Это даст вам больше информации о том, чего вы хотите от новой работы.

Вы можете задать следующие вопросы:

  • Что вам больше всего понравилось в вашем последнем работодателе?
  • Что вам меньше всего понравилось в вашем последнем работодателе?
  • В какие моменты вы чувствовали себя наиболее счастливыми на последней работе?
  • Какая задача заставила вас проснуться утром?
  • Какие обязанности вам нравились?
  • Какие обязанности, по вашему мнению, тормозили ваш прогресс?

Размышляя над этими вопросами, вы сможете лучше понять, чего не хватает вашей нынешней карьере.Если вы не можете получить положительных результатов от своей последней работы, это сильный сигнал, что вам нужно двигаться дальше. Но если вы можете найти несколько хороших моментов, вы можете использовать эту информацию. Это может помочь вам решить, какие роли или обязанности вы, возможно, захотите взять на себя в следующий раз в своей карьере.

Совет № 3: Поговорите с людьми в интересных областях

Подумайте о том, в каких навыках вы хороши и в какой области вы увлечены. Оттуда вы должны общаться с людьми из этих отраслей.

Найдите время, чтобы запланировать звонки с людьми в интересующих вас областях. Обратитесь к их совету. Спросите их о повседневных обязанностях, о том, как они достигли сегодняшнего положения и что они думают об отрасли в целом.

Эти звонки — отличный способ узнать, как выглядит средний рабочий день на новой работе. Если вы хотите извлечь максимальную пользу из этих разговоров, заранее подготовьтесь к вопросам. Вы также можете предложить помощь другому человеку, если есть возможность сделать это.

Начните с людей в вашей сети. Кого вы знаете в отраслях, в которых вы заинтересованы?

Тогда вы сможете еще больше расширить свой охват. Используйте LinkedIn и AngelList, чтобы находить новых людей, с которыми можно пообщаться в своей идеальной карьере. Как вариант, попросите своих друзей, коллег и родственников познакомить вас с другими людьми. Вы даже можете использовать эти платформы, чтобы спросить совета об информационных интервью в вашей отрасли.

Совет № 4: Спросите: «Как выглядит работа моей мечты?»

Потратьте время на то, чтобы поразмыслить над тем, как выглядит работа вашей мечты, — это хороший способ понять, какой путь стоит идти.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на названиях должностей, зарплатах или описаниях должностей, вы должны думать о том, чем вы хотите заниматься каждый день. От какой работы вы хотите просыпаться по утрам? Вы хотите проводить много времени за самостоятельной работой или предпочитаете командную среду? Вы должны задать себе эти вопросы.

Представьте, как будет выглядеть рабочий день вашей мечты, а затем подумайте, какая карьера будет соответствовать этой работе. Например, если вы хотите целыми днями заниматься кодированием и любите веб-сайты, то вам стоит заняться веб-разработкой.

Вам также следует использовать этот вопрос как возможность подумать о вашей идеальной рабочей среде. Поддерживает ли ваш идеальный работодатель удаленную работу или вы хотите работать в офисе? Сколько часов ты хочешь работать? Вы хотите работать в культуре, ориентированной на результат?

Действительно, независимо от того, какую карьеру вы выберете, вам, скорее всего, придется идти в офис, поэтому очень важно учитывать рабочую среду. Например, если вам нравится структура, вы можете предпочесть работу с 9 до 5. Если вы хотите работать удаленно, вы можете работать по собственному графику.Но некоторые компании могут потребовать от вас работать в определенные «основные» часы.

Совет № 5: Учись как можно больше

Одна ошибка, которую люди допускают при выборе карьерного пути, — это планирование идеальной карьеры без изучения вещей, которые могут иметь отношение к делу.

Вместо того, чтобы просто читать о новых карьерах и путях, которые вы можете выбрать, попробуйте как можно больше вещей. Запишитесь на занятия в местном колледже, проведите аудит онлайн-курса или следуйте нескольким инструкциям в некоторых областях, представляющих интерес.Поступая так, вы сможете получить практический опыт работы в различных областях, что поможет вам лучше понять, чего ожидать в будущем.

Вы можете осознать, например, что наука о данных, хотя и интересный карьерный путь, требует для вас слишком много математики. Но вы сможете осознать это, только если потратите некоторое время на изучение науки о данных. Гораздо лучше изучить множество вариантов и потерпеть неудачу в нескольких, чем инвестировать в один, прежде чем вы будете готовы.

Совет № 6: Делайте то, что любите

Просто потому, что вы не нашли работу, которая вам действительно нравится, вы не должны отталкивать вас от поиска любимой карьеры.Фактически, изучите все варианты карьеры, если вы не уверены, и найдите то, что вам интересно.

Когда вы думаете о новой карьере, спросите себя: «Что я люблю? Чем вам нравится заниматься, чем я бы занимался, даже если бы мне не заплатили? » На мгновение вместо того, чтобы беспокоиться об оптике работы, позвольте себе представить, какую работу вы хотели бы выполнять.

Многие люди выбирают карьеру исходя из того, как она поможет им достичь долгосрочной цели. Это может включать получение определенной зарплаты или открытие бизнеса к определенному возрасту.Хотя для некоторых это работает, большинство карьерных решений следует принимать исходя из того, чем вы будете заниматься каждый день. Короче говоря, постарайтесь выбрать такую ​​карьеру, которая позволит вам заниматься любимым делом.

The Bottom Line

Выбор новой карьеры никогда не бывает легким, поскольку существует так много вариантов карьеры. Вы можете быть бухгалтером, веб-разработчиком, специалистом по обработке данных или поваром. При таком большом количестве вариантов вам может показаться невозможным сделать выбор.

Хорошая идея — подумать о своем прошлом и задуматься о том, что будет дальше.Вы должны понять, чем хотите заниматься в следующей карьере.

Последний совет: не беспокойтесь о выборе всей карьеры. Невозможно спланировать, чем вы будете заниматься всю оставшуюся жизнь.

Вместо этого сосредоточьтесь на выборе следующего шага в поиске работы. Какую работу ты хочешь делать дальше? В какой отрасли должна быть эта работа? Ответы на эти вопросы помогут вам найти работу.

Размышления о следующем начинании снимут напряжение, которое возникает при выборе карьеры.Это помогает вам больше сосредоточиться на том, что вы хотите делать сейчас, а не на том, что вы хотите делать через пять или 10 лет. Так что с нетерпением ждите будущего и, надеюсь, вам не придется спрашивать: «Я не знаю, какую карьеру я хочу».

Я не знаю, почему ты меня не хочешь | песня Cash and Crowell

Хиты Rosanne Cash

… и сингл «I Don’t Know Why You Don’t Want Me» получили премию Грэмми за лучшее женское вокальное исполнение в стиле кантри. Еще четыре хит-сингла — в том числе «Runaway Train» и ранняя песня Джонни Кэша «Tennessee Flat Top Box» — появились из King’s Record Shop (1987).Семейное и профессиональное партнерство Кэша с…

Подробнее «,» url «:» Introduction «,» wordCount «: 0,» sequence «: 1},» imarsData «: {» INFINITE_SCROLL «:» «,» HAS_REVERTED_TIMELINE «:» false «},» npsAdditionalContents «: {},» templateHandler «: {» metered «: false,» name «:» INDEX «},» paginationInfo «: {» previousPage «: null,» nextPage «: null,» totalPages «: 1},» seoTemplateName «:» PAGINATED INDEX «,» toc «: null,» infiniteScrollList «: [{» p «: 1,» t «: 2057553}],» breadcrumb «: null,» familyBarLinks «: [{«title»: «Article», «url»: «/ topic / I-Dont-Know-Why-You-Dont-Want-Me», «pageType»: «Topic»}], «byline»: { «участник»: null, «allContributorsUrl»: null, «lastModificationDate»: null, «contentHistoryUrl»: null, «warningMessage»: null, «warningDescription»: null}, «citationInfo»: {«участники»: null, «title «:» Я не знаю, почему ты меня не хочешь «,» lastModification «: null,» url «:» https: // www.britannica.com/topic/I-Dont-Know-Why-You-Dont-Want-Me»},»websites»:null}

Узнайте об этой теме в этих статьях:

запись Cash

  • In Rosanne Cash

    … хитов, а сингл «I Don’t Know Why You Don’t Want Me» получил премию Грэмми как лучшая женщина. кантри-вокальное исполнение.Еще четыре хит-сингла — в том числе «Runaway Train» и ранняя песня Джонни Кэша «Tennessee Flat Top Box» — появились из King’s Record Shop (1987). Семейное и профессиональное партнерство Cash с…

    Подробнее

Не знаю, чего хочу, но знаю, как этого добиться

Почему знание того, чего вы хотите от гибкой разработки, может быть препятствием на пути к этому.

Все началось с одной из тех странных мыслей, которые приходят к вам в ранние утренние часы, когда вы находитесь на полпути между сном и бодрствованием. Первые строчки песни Sex Pistol «Anarchy in the UK» звучали в моей голове. (Это может быть намеком как на мой возраст, так и на тип и громкость музыки, которую я слушаю.) В то утро слова Джонни Роттена казались особенно мудрыми — и, казалось, точно описывали повторяющуюся проблему, с которой я сталкивался, помогая людям по-настоящему грок. Гибкая разработка.Вскоре после объявления себя антихристом Джонни говорит:

«Не знаю, чего хочу, но знаю, как этого добиться».

И почему это актуально, потому что я постоянно сталкиваюсь с парочкой проблем, от которых у меня покалывает чувство паука. Вы когда-нибудь слышали что-то подобное в разработке программного обеспечения?

«Мы знаем, чего хотим. Можете ли вы оценить, сколько времени потребуется на строительство? »

Если вы почувствовали дрожь, это было ощущение вашего паучьего покалывания.Другая проблема выглядит примерно так:

«Прежде чем мы сможем начать разработку, нам необходимо четко сформулировать эти требования».

Короче говоря, я сталкиваюсь с ситуациями, когда люди, занимающиеся спецификацией разработки программного обеспечения, «клиенты» или «владельцы продуктов» в терминах Agile, либо верят, что знают, что им нужно, либо чувствуют, что им нужно знать, прежде чем мы сможем начать разработку. . Более того, я до сих пор сталкиваюсь с рядом разработчиков в Agile-средах с той же старой раздражающей жалобой на то, что «клиенты не знают, чего они хотят» или «клиенты всегда меняют свое мнение.”

Все эти настроения для меня, кажется, возникают из-за незнания того, что означает «итерация», и используются для гибкой разработки.

Итерация и приращение — это разные идеи

Я чаще всего вижу, как люди, занимающиеся гибкой разработкой, используют термин итерация, но на самом деле они имеют в виду приращение.

Под инкрементальной разработкой я подразумеваю постепенное добавление программного обеспечения. С каждым шагом добавляется больше программного обеспечения — вроде как добавление кирпичей к стене. После множества приращений у вас большая стена.

Под итеративной разработкой я подразумеваю, что мы что-то создаем, затем оцениваем, будет ли это работать для нас, а затем вносим в это изменения. Мы, дом , надеемся его изменить. Мы никогда не ожидали, что это будет правильно. Если да, то это счастливый случай. Поскольку мы не ожидаем, что это будет правильно, мы часто строим самое меньшее, что нужно, чтобы затем проверить, было ли это правильным.

Я использовал две приведенные выше цифры в течение нескольких лет, чтобы проиллюстрировать концепцию.Художники работают итеративно. Они часто создают наброски, решают создать картину, создают подрисовку, показывающую цвета и форму, а затем, в конце концов, приступают к завершению картины. Они останавливаются, когда все «достаточно хорошо», или когда у них заканчивается время или интерес.

Художники, раскрашивающие по номерам, работают постепенно. Когда я был ребенком, я рисовал неплохие рисунки по номерам. Проблема с рисованием по номерам заключалась в том, что какой-то настоящий художник должен был действительно раскрасить вещь, выяснить, какие все цвета были, затем нарисовать все линии и пронумеровать области — что занимает больше времени, чем просто создание картины.Использование стратегии с приращением только означает, что вам более или менее нужно сделать все правильно с первого раза.

Мы выполняем итерацию по нескольким причинам

После разговора об итерации во время выступления на XP Day 2007, кто-то правильно указал мне, что это не так просто, как «менять вещи» на каждой итерации. Он указал, что:

  • Итерируем до , чтобы найти правильное решение .
  • Затем, получив какое-нибудь хорошее возможное решение, мы могли бы затем перейти к , чтобы улучшить возможное решение .

Мы увеличиваем по нескольким причинам

Мы добавляем в программное обеспечение постепенно по множеству причин.

  • Мы используем приращение до , постепенно наращивая функциональность , поэтому , если разработка занимает больше времени, чем мы ожидаем, мы можем выпустить то, что мы создали постепенно. («Если» выделено курсивом, потому что я, честно говоря, не могу вспомнить проект, над которым я работал, разработка которого занимала меньше времени, чем ожидалось.)
  • Мы выпускаем постепенно, так что на самом деле получают ту ценность для бизнеса, которую преследуем, .Потому что на самом деле мы не получаем окупаемости инвестиций, пока люди не начнут использовать созданное нами программное обеспечение. До тех пор ожидаемая стоимость бизнеса — это всего лишь оценка. И, если вы считаете, что оценка разработки программного обеспечения является сложной задачей, попробуйте оценить окупаемость инвестиций.

Мы объединяем итерацию и увеличение

В гибкой разработке мы фактически объединяем эти две тактики. Во время «итерации» разработки, когда мы создаем несколько пользовательских историй, некоторые могут постепенно добавлять новые функции, другие могут повторяться для улучшения, изменения или удаления существующих функций.

Где действительно все разваливается в Agile-разработке, когда никто не планирует повторять итерации.

Стеснительный покупатель

Возможно, вы участвовали в этом Agile-проекте:

Клиенты встречаются с командой и успешно пишут ряд пользовательских историй. После долгих разговоров между разработчиками и заказчиками разработчики оценивают истории. Клиенты расставляют приоритеты, сначала наивысшую ценность, и выбирают самые важные истории для первого выпуска, запланированного после шести итераций.

Начинается разработка, и все идет очень хорошо. В мире фэнтези эта история происходит, все оценки развития были точными. На первой паре итераций все запланированные истории завершены. Но вот где что-то идет не так.

Посмотрев получившееся программное обеспечение, клиент говорит: «Теперь, когда я это вижу, мы упускаем кое-что. И хотя вещи, которые вы создали, соответствуют критериям приемлемости, мы … ну … были не совсем уверены в этих критериях, и теперь, когда мы это видим, их нужно изменить.”

«Нет проблем», — заявляет команда. «Просто напишите больше историй. Но вам придется удалить некоторые другие из этого выпуска, чтобы завершить их вовремя ».

Покупатель шокирован и зол. «Вы говорите, что мне нужно было сразу уточнить требования! Здесь пахнет водопадом, за исключением того, что без предварительного времени мне даже пришлось бы попытаться учесть все требования «.

Я много раз работал с этими командами и клиентами.Я знаю много организаций, где «гибкая разработка» была названа процессом, который просто не работает, и исключен из организации.

Я знаю других клиентов, которые адаптировались, уделяя все больше и больше времени требованиям. Они ввели длительные фазы «Итерация 0» или «Спринт 0», где они фактически записывают эти большие требования. Они работают на 1, 2 или 3 итерации вперед, чтобы по-настоящему продумать детали своих историй, прежде чем их представят. Они очень стараются понять их правильно.И когда они неизбежно не понимают их, они разочаровываются, разочаровываются, разочаровываются — и любые другие «неудачи», о которых вы можете подумать.

Это не их вина. Они были введены в заблуждение.

Это не значит то, что вы думаете, это значит

Есть маленькая неприятная фраза, которую часто используют Agile-люди. Они часто говорят: «в конце каждой итерации у вас будет потенциально готовое к поставке программное обеспечение». Широко используемая модель Scrum Snowman, которую видели все десятки тысяч сертифицированных Scrum Masters, ясно говорит об этом.

В фильме «Принцесса-невеста» один из злодеев восклицает: «Непостижимо!» каждый раз герой срывает один из его планов. Часто случается, что один из его приятелей говорит: «Ты все время говоришь это слово. Я не думаю, что это означает то, что вы думаете ».

«Возможна доставка. Вы все время говорите это слово. Я не думаю, что это означает то, что вы думаете ».

Для клиента, который намеревается продавать или использовать программное обеспечение, доставка означает, что он действительно может продавать и использовать программное обеспечение.Это означает, что должно присутствовать минимальное количество функций. Программное обеспечение должно быть полезным для использования по прямому назначению — по крайней мере, таким же полезным, как старое программное обеспечение или бумажный процесс, который оно заменяет. Программное обеспечение должно выглядеть и вести себя хорошо — иметь высокое качество сборки и отделки — особенно если это коммерческое программное обеспечение, и у вас есть конкуренты, которые дышат вам спиной.

Доставка означает готово. Полностью готово и вычищено. Нет необходимости повторять что-то сделанное — действительно готово к отправке.

Сказать «готово к доставке» людям, играющим роль заказчика, означает, что им лучше правильно выполнять требования, потому что именно так работает гибкая разработка.

Теперь, я полагаю, люди, занимающиеся Agile, имели в виду еще кое-что, когда говорили это. Я думаю, они имеют в виду очень высокое качество кода. Поддерживайте код с помощью модульных и приемочных тестов. Примите меры для проверки каждой пользовательской истории. Это говорит тестировщикам, чтобы они участвовали раньше и более постоянно. Он говорит разработчикам, что при разработке следует уделять больше внимания качеству.(Видимо, в противном случае разработчики стали бы разрабатывать дерьмо?)

YAGRI: You Ain’t Gunna Release It

Я предлагаю нам, сообществу Agile, прояснить, что мы подразумеваем под итеративным и инкрементным. Нам нужно объяснить тем, кто играет в роли клиента и владельца продукта, что важно писать истории пользователей, которые они не собираются выпускать. Чтобы писать истории, которые они намереваются оценивать, извлекать уроки, улучшать или отбрасывать как неудавшийся эксперимент.

В разговоре с моим другом Алистером он предложил написать три карты рассказов вместо одной.На первой карточке истории есть настоящая история. Второй — заполнитель для неизбежных изменений в истории после того, как мы ее увидим. Третий для точной настройки после того, как мы увидим эти изменения.

Это пример планирования итерации. Это избавило бы от стресса застенчивого покупателя, который беспокоился о том, чтобы сделать все правильно, потому что история должна быть «готовой к отправке».

Вы всегда можете получить то, что хотите, но разве это то, что вам нужно?

Если мы можем применить тексты песен Sex Pistols к разработке программного обеспечения, мы не всегда можем применять Rolling Stones.

«Не всегда можно получить то, что хочешь. Но если вы когда-нибудь попробуете, вы просто можете найти и получить то, что вам нужно ».

В разработке программного обеспечения, к сожалению, если вы что-то указываете, и все стараются изо всех сил, вы получите то, что хотите — по крайней мере, то, что вы указали. Но разве это то, что вам нужно? Вы узнаете это только после того, как посмотрите и попробуете.

Не слушай Мика.

На самом деле, очень старайтесь не быть слишком уверенным в том, чего вы хотите. Если вы используете итерацию, вы получите ее, даже если не знали, с чего она должна была начать.Джонни все правильно понял.

«Не знаю, чего хочу, но знаю, как этого добиться».

Воспользуйтесь объяснением, если хотите

Это отрывок из истории, которую я рассказал во время моего выступления на XP Day 2007 «Embrace Uncertainty». Редко когда приходится цитировать Джонни Роттена, Роджера Уотерса, Пола Саймона, Пита Таунсенда, Джона Леннона и Spice Girls в одном выступлении.

Вы можете скачать доклад.

Не стесняйтесь использовать примеры, используя лицензию Creative Commons.Сообщите людям, что вы их у меня позаимствовали.

Если вам просто нравятся слайды Моны Лизы, вы можете взять их здесь.

Общие идеи здесь изложены в статье на StickyMinds.com с немного меньшей разглагольствованием. Вы можете поделиться этой версией со своим начальником.

Оставайтесь с нами

Если вы хотите узнать больше о конкретных стратегиях разумной итерации в Agile-разработке, посетите меня на уроке, который я буду преподавать на конференции.Также обратите внимание на этот сайт и блог, поскольку я воскрешаю свою давно просроченную книгу из ее нынешнего чистилища.

Наконец, если вы читали этот блог в ThoughtBlogs (а моя веб-аналитика подсказывает мне, что большинство из вас читают), это может быть последний раз, когда мой блог там появляется. Подпишитесь напрямую или ищите меня в блогах выпускников ThoughtWorks. Я прекрасно провел время в ThoughtWorks в течение последних нескольких лет, но пришло время действовать самостоятельно.

Спасибо за чтение.

Спасибо за чтение этого блога / эссе / разглагольствования! Я был бы рад услышать от вас, поэтому, пожалуйста, оцените эту запись и подумайте о том, чтобы оставить комментарий.Или отправьте электронное письмо мне напрямую.

Если эта запись в блоге была интересной, просмотрите все записи в блоге

Если вы считаете, что мое мышление ценно, пожалуйста, посетите меня на конференции или в открытом классе. Или не стесняйтесь обращаться ко мне напрямую для Agile-коучинга и обучения.

Я хочу начать свой собственный бизнес, но не знаю, что делать

Когда я решил начать свою жизнь в совершенно новом направлении, это все, что я знал. Не хватало места, в каком направлении я хотел двигаться.Если вы думаете: «Я хочу начать свой бизнес, но не знаю, что делать», тогда эта статья для вас. Это мой реальный жизненный опыт, так что продолжайте читать.

Я хотел быть сам себе начальником. Я хотел, чтобы работа, на которую я трачу драгоценное время каждый день, действительно имела значение. Не только мне, но и всей планете. Я больше не хотел, чтобы мои доходы ограничивались зарплатой.

Я хотел открыть собственное дело, но не знал, что делать!

Что теперь?

В то время я много читал журналы и книги, но также слушал подкасты.Всегда ищу вдохновение и тенденции.

Когда я узнал об идее социального предпринимательства, я был полностью об этом, потому что это соответствовало моим ценностям. Использование бизнеса для решения социальных проблем. Активист во мне сказал: да, пожалуйста, вот что я хочу делать!

Конечно, в то время было очень мало информации о развитии этой формы предпринимательства. Ни одного журнала. Журнала Change Creator Magazine не было.

Но я все же нашел книгу Билли Пэриша «Доброе дело», которая стала для меня библией.История Пэриша вдохновляла. Он путешествовал по Гималаям и воочию стал свидетелем таяния ледника. После этого личного опыта он был настолько воодушевлен, что бросил Йельский университет и начал свой путь в качестве социального предпринимателя и был очень успешным. Он поделился своими идеями и взглядами, которые для меня были очень ценными.

Парализован

Я узнал, что есть масса идей. Неисправные системы, нуждающиеся в ремонте. Социальные проблемы, которые нужно решать. Локальный или глобальный, он был бесконечным.Это все возможности для бизнеса!

Эта помощь облегчила мне задачу? Нет, на самом деле это было сложнее, потому что у меня было столько путей, которыми я мог пойти, но я не мог решить, что для меня лучше всего.

Через некоторое время я понял, что охота за правильной идеей привела меня к параличу. У меня не было прогресса. Новых разработок нет. Ничего.

Начало без реального плана

Дошло до того, что я решил просто начать что-то.

Первым делом я занялся загрязнением пластиком.Пластиковые бутылки с водой сводят меня с ума! Я думал создать что-то, что могло бы заменить пластиковую бутылку, и это была бутылка для воды из конопли. Я обнаружил, что другие контейнеры делаются из конопли, потому что она очень универсальна.

Я поговорил со специалистами по конопле и обнаружил, что, хотя бутылку можно сделать, проблема заключается в поглощении воды с течением времени. Я нашел решение этой проблемы в одобренном FDA пищевом продукте, разработанном некоторыми людьми из Массачусетского технологического института, который может покрывать внутреннюю часть бутылки. Тогда это предотвратит водопоглощение, как репеллент.Но его не было на рынке, и потребовалось несколько лет, чтобы его можно было использовать в больших масштабах. К тому же никто в Массачусетском технологическом институте не отвечал на мои письма.

Вдобавок я обнаружил, что производство обойдется очень дорого. Если вы хотите, чтобы компания по производству бутылок с водой взяла на себя задачу использования конопли, для ее обработки потребуется тонна различного оборудования. Это означает большие деньги.

Я решил, что этот путь не для меня, и вычеркнул его из списка.

Поскольку меня интересовало очень много разных тем, я создал блог под названием The Blue Dot Post.Я начал просыпаться каждый день в 4 часа утра и писать статьи, сотни статей! Со мной работали и внесли свой вклад несколько других замечательных людей, и через год я еще не знал, что это за штука и как ее монетизировать.

Я ходил на уроки развития аудитории, уроки письма и многому научился.

Я знал, что мне нужно занять больше ниши, и решил сосредоточиться на вырубке лесов. Это привело меня к гостевому посту, который был отличным опытом, который тоже многому меня научил.

В это время я также работал волонтером, что дало мне возможность познакомиться с новыми вещами и помогло мне развить множество навыков, которые я использую сегодня как предприниматель.

Но я никогда не создавал бизнес, просто хобби.

В поисках ясности

Комбинация вещей привела меня к ясности.

  • Работа на других людей в первую очередь ради опыта
  • Работа на добровольных началах
  • Просто начинаю и пробую, чтобы я мог вычеркнуть их из списка, если они этого не сделали
  • Постоянное образование (чтение, исследования, подкасты)
  • Самостоятельно Инвентарные упражнения

После двух лет письма, чтения и обучения я взял в руки книгу Питера Вугда под названием «6 месяцев до 6 фигур».Мне нужно было выяснить, как зарабатывать деньги на своих идеях, но это фактически дало мне решения для поиска правильной идеи.

Питер отлично справляется с предоставлением упражнений, которые я сейчас называю самоинвентаризацией, чтобы помочь вам сузить круг вопросов, которые не только важны для вас, но и имеют для вас наибольший смысл. Есть разница.

Если для вас что-то важно, это не означает, что у вас есть опыт или навыки в этой области. Вы можете добиваться этого и добиться успеха, но это может занять гораздо больше времени.Если у вас есть навыки делать что-то конкретное, это не значит, что вам это нравится.

После выполнения упражнений я понял, что для меня важно, и как думать об использовании навыков и опыта, которые у меня уже есть.

Например:

  • Ваши ценности
  • Прошлый опыт
  • Навыки
  • Подарки
  • Разочарования
  • Причины для начала бизнеса

Этот процесс является тем, что мы делаем в нашей программе наставничества сейчас, потому что мы нашли это так ценно.

Углубленное изучение своей самооценки помогает сформировать повествование. Это означает, что бизнес, который вы создаете, будет иметь за собой историю, которая будет подлинным отражением вас. Эта история очень важна для бизнеса, и людям может быть очень сложно уловить ее. Этот процесс очень помогает.

Я работал в WebMD более 10 лет, которая является монстром публикаций и цифровых медиа. Как директор по стратегическому маркетингу, я не только знал медиа-пространство, но и умел создавать стратегии интеллектуального контент-маркетинга.

Если вы можете представить себе диаграмму Венна, которая выделяет ключевую информацию о вас, то вы можете представить себе, что для них есть точка связи посередине.

Вместо того, чтобы стать социальным предпринимателем, который делает бутылки с водой из конопли или спасает тропический лес, я создал медиа-компанию для целенаправленных предпринимателей, которая будет предлагать обучение от поколения к поколению и взаимное обучение. Лучший способ узнать, как изменить мир — это тот, который уже есть!

Именно тогда родился Создатель Изменений.Как я придумал это название — отдельная история.

Эта медиакомпания, конечно же, включила Change Creator Magazine, первое приложение-журнал для целенаправленных предпринимателей в iTunes и Google Play, потому что это то, что мне всегда хотелось, когда я разбирался.

Сегодня я взял интервью у таких людей, как Тони Роббинс, лауреат Нобелевской премии мира Мухаммед Юнус, Арианна Хаффингтон, Гай Кавасаки и многих отмеченных наградами социальных предпринимателей, таких как Тэдди Блечер. Все они дают стратегическое представление о создании значимого бизнеса, важного для вас и всего мира.

Как управлять риском (Закон о балансировании)

Никто не хочет тратить на что-то кучу времени или денег и все это терять. Не тогда, когда у нас куча долгов по студенческим ссудам и других расходов.

Реальность такова, что вам, вероятно, придется какое-то время выполнять две работы. Тот, который оплачивает счета и дает вам опыт, а другой — ваш путь к тому, чтобы стать самим себе боссом.

Действительно страшно начинать тратить деньги на программное обеспечение, конференции и даже занятия.Тысячи долларов могут уйти быстро. Но вот в чем дело. Вы должны быть готовы инвестировать в себя, чтобы расти и меняться.

Вот несколько вещей, которые действительно помогли мне справиться со страхом и риском прыжка:

  • Получите финансового консультанта
  • Найдите бухгалтера
  • Узнайте, как организовать, отслеживать и управлять своими деньгами (я делаю это ежемесячно и рекомендую читать «Секреты разума миллионера» Т. Харва Эккера)
  • Всегда имейте активный источник дохода
  • Имейте план
  • Найдите наставника
  • Рискуйте, но рискуйте рассчитанным (если вы не вкладываете деньги в машине ничего не выйдет)

Я рекомендую вам прочитать статью о том, как отстать, поскольку она предлагает хороший ввод по этому поводу.Он называется «Если вы чувствуете себя застрявшим в жизни, это вам поможет».

Когда у вас есть бизнес-концепция, которая вам подходит, и план на месте. Я очень рекомендую вам найти соучредителя! Это значительно увеличит ваши шансы на успех, но вы должны найти подходящего человека.

Вот пример документа, который я использую для отслеживания своих денег. (Это не настоящие числа)

Нет времени, как сейчас

Согласно отчету GEM за 2017 год, в США 27 миллионов американцев трудоспособного возраста открывают или ведут новый бизнес.Рекорд за 16 лет!

Сейчас самое подходящее время для смелых самостоятельных шагов в создании собственного впечатляющего образа жизни.

Активистский дух проникнут в нового предпринимателя.

Сегодня люди считают, что у бизнеса есть моральное обязательство отдавать приоритет социальной прибыли наряду с финансовой прибылью. Это огромный переход, который происходит прямо сейчас.

Новые модели бизнеса и жизни обретают форму, а технологии создают возможности, которых раньше не было.

Все больше людей говорят: «Я тоже могу помочь изменить мир!» Но они не знают, как использовать эти новые неизведанные возможности.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *