Ходунки вред или польза: Ходунки: польза или вред, нужны ли они ребенку?

Содержание

плюсы и минусы приспособления / Mama66.ru

Когда ребенок подрастает и потребность сна уменьшается, то он становится очень активным. Ему хочется повсюду ползать, узнавать что его окружает и в это же время он начинает вставать на ножки. Не всегда родители могут позволить себе следить за малышом каждую минуту. В таких случаях занятые мамы прибегают к помощи ходунков.

Сторонники данной конструкции утверждают что они помогают формировать правильную осанку и постановку ног малыша, развивают вестибулярный аппарат и мышцы. Противники данного средства передвижения считают что от них вреда больше, чем пользы.

Нужны ли ходунки ребенку?

Спорный и противоречивый вопрос, который волнует как родителей, так и специалистов — нужны ли ребенку ходунки? Мнения расходятся: есть врач, которые являются сторонниками современных приспособлений, но также есть и противники.

Злоупотреблять ходунками и другими различными современными приспособлениями, которые помогают разгрузить маму, нельзя. Они могут сформировать неправильные двигательные навыки у малыша. Необходимо следить за тем, чтобы ребенок ходил вертикально и с прямой спиной.

В ходунках ребенок не сидит, а находится в «подвешенном» состоянии. Когда появляется под ногами опора, он отталкивается и идет на носочках. Фактически, малыш наклоняется вперед и перебирает ногами. В таком маленьком возрасте он еще не имеет установочного рефлекса и вместо ходьбы начинает бегать.

В семидесятые годы в СССР ходунки были сняты с производства, так как научно было установлено что они закрепляют у детей неправильное положение стоп и неправильное строение тазобедренных суставов.

С какого возраста можно сажать ребенка в ходунки?

Каждый ребенок развивается по-разному. Перед покупкой ходунков необходимо проконсультироваться с врачом и удостовериться что, сажая в них малыша, его ноги достают до пола, а стопа уверенно стоит на поверхности.

Врачи считают что сажать детей в такие устройства нельзя до тех пор, пока не окрепнет их позвоночник. Ребенок сначала должен научиться самостоятельно и уверенно сидеть, держась за бортики. Помимо этого, он должен сам уметь вставать на ноги в кроватке. Поэтому приобретать ходунки своему ребенку нужно когда ему исполнится 8-9 месяцев.

Польза

От ходунков существует некоторая польза, например:

  • Ходунки радуют малышей. Дети приходят в восторг от того, что могут самостоятельно передвигаться и быть рядом с мамой, пока она занимается домашними делами.
  • У детей расширяется кругозор. Ребенок может гулять по всем комнатам, разглядывая обстановку и трогать новые для него предметы.
  • Облегчение жизни родителям. Пропадает необходимость постоянно проверять что делает и как себя чувствует ребенок в другой комнате, освобождаются руки, появляется время на отдых.
  • В них малыш может сам поворачиваться, оглядываться и делать многие движения, которые раньше ему не были доступны, это хорошо укрепляет мышцы.

Вред

Также ходунки имеют и негативное влияние на детей:

  • Некачественные модели приводят к травмам.
  • Безопасно и полноценно малыш сможет использовать ходунки только в просторной квартире. Данное приспособление будет неуместно в тесной комнате.

Многие специалисты настроены категорически против ходунков, приводя при этом весомые аргументы:

  • Ходунки могут испортить ребенку походку.
  • Отрицательно влияют на функцию мозжечка.
  • Травмоопасны.
  • Из-за ходунков ребенок может начать ходить позже, чем дети, которые обходились без них.
  • Ограничивают свободу передвижения и малыш дезориентируется в пространстве.
  • Сдавливают промежность, нарушая мышечный тонус.

Перед тем как принять решение о приобретении данного устройства для своего ребенка, родители должны учесть все его плюсы и минусы, а также обязательно проконсультироваться с педиатром. Сильно драматизировать и бояться не стоит.

Достаточно сделать пространство, которое будет исследовать малыш, более безопасным и соблюдать все правила по эксплуатации ходунков. Родители должны самостоятельно решить, нужно ли ребенку такое средство передвижения и затем спокойно его освоить.

Утверждения о том, что ходунки научат ребенка ходить и укрепят мышцы, являются мифом. Дети долго будут бояться самостоятельно делать шаги. Сделать мышцы крепче помогут ползание, а также попытки устоять на месте, но не устройства, которые удерживают ребенка. Такого мнения придерживается Е. Комаровский.

Автор: Регина Сорокина,
специально для Mama66.ru

Полезное видео про ходунки

Доктор Комаровский о ходунках

Ходунки и прыгунки: друзья или враги?

Ходунки и прыгунки: друзья или враги?

Что думают о них челябинские ортопеды: плюсы и минусы популярных приспособлений. Как не навредить малышу? Правила безопасности

В СССР их сняли с производства: было установлено, что они закрепляют неправильное положение стоп и тазобедренных суставов. В Канаде их изъяли из продажи: якобы для малышей они представляют серьезную опасность. Но спустя полвека они снова завоевывают мир. Ходунки и прыгунки, яркие, забавные, такие удобные…. Друзья или враги вашему малышу?

Здоровье и развитие малыша напрямую зависит от того, как много и разнообразно он двигается, и какие эмоции при этом испытывает. Лучше всего — на руках у мамы: можно вертеть головой, трогать ручкой, пробовать на зуб…. Но, увы, руки маме нужны для массы других дел. И кажется удачным решение купить специальное приспособление, которое и маму освободит, и ребенка развлечет. Так в доме появляются ходунки.

Детские ходунки — устройство, которое позволяет малышу передвигаться без родительской помощи. Это рама на колесах, внутри которой укреплено специальное «седло» для ребенка. Ребенок сидит в этом седле и ездит по квартире, отталкиваясь ногами от пола.

— У ходунков есть свои плюсы и минусы, — утверждает Александр Семенов, врач травматолог-ортопед ЧДОКБ.- Плюсы в основном есть для мамы: у нее свободны руки, она отдыхает от малыша. А для ребенка все-таки больше минусов — постановка в ходунки влияет на постановку ноги, ребенок в ходунках отказывается ходить самостоятельно, не учится ползать, ему и без того комфортно, ходунки его поддерживают. Но с медицинской точки зрения это неправильно.

Итак, с одной стороны, ходунки открывают малышу новый мир, переводят из горизонтального положения в вертикальное, что, конечно, положительно сказывается на его интеллектуальном и эмоциональном развитии. Ходунки удовлетворяют потребность ребенка в движении и при этом не позволяют дотягиваться до опасных предметов, защищают от острых углов и падений. Но в этих плюсах скрыты и минусы: не научившись правильно падать, малыш не научится группироваться при падении, защищать голову от удара. Не учится он и осторожности, потому что не ощущает боли, налетев на стенку или на угол. В будущем эти «неумения» могут привести к серьезным травмам. Ходунки отрицательно влияют и на функцию мозжечка: привыкая к опоре, малыш не учится держать равновесие. И когда потом начинает ходить самостоятельно, частенько заваливается и падает. Наконец, длительная нагрузка на неокрепшие ножки может привести к их деформации, а перенапряжение мышц спины — постоянное вертикальное положение и невозможность самостоятельно его менять — к искривлению позвоночника.

— Когда родители долго держат ребенка в ходунках, он начинает ходить на носочках, а это неправильное положение стопы,- отмечает эксперт.- Поэтому, если родители хотят поставить малыша в ходунки, им нужно помнить, что ходунки можно использовать с 6 месяцев, причем к этому моменту ребенок должен самостоятельно сидеть и держать спинку. Время, которое можно провести в ходунках без вреда для здоровья малыша-в среднем до 40-60 минут в сутки. И конечно, приучать к ходункам ребенка нужно постепенно, начиная с 3-5 минут.
В ходунках не теряйте малыша из вида. Ходунки могут застрять в дверном проеме, а при переходе с одного напольного покрытия на другое, например, с линолеума на ковер, конструкция может перевернуться вместе с малышом. И это гораздо опаснее, чем если бы ребенок упал сам. Между прочим, ребенок способен развивать в ходунках приличную скорость: до 10 км/час! Поэтому к выбору ходунков нужно отнестись очень серьезно.

Идеальные ходунки имеют широкое, устойчивое основание и много колес по периметру, глубокое, широкое сидение с мягким внутренним бампером и высокой жесткой спинкой. Также есть возможность регулировать высоту сидения по росту ребенка.

Еще одно популярное приспособление — прыгунки.

Детские прыгунки- специальное сидение, похожее на рюкзачок-кенгуру, с высокой грудкой, спинкой и пружинящими ремнями. Обычно прыгунки подвешивают в дверном проеме. Малыш висит, касаясь стопами пола, и отталкиваясь ножками, может подпрыгивать на несколько сантиметров.

— К прыгункам у меня более лояльное отношение, — признается Александр Семенов,- это устройство также разгружает маму, но при этом плюсы есть и для самого малыша: прыгунки стимулируют координацию, ребенок в них может отталкиваться от пола, прыгать, поворачиваться, и при этом испытывать много положительных эмоций.

Итак, прыгунки развивают мышцы ног, стимулируют вестибулярный аппарат. Понять, дорос ли до них малыш, несложно. Поставьте ребенка на твердую поверхность, удерживайте под мышки. Если малыш начинает активно отталкиваться от этой поверхности, сгибать-выпрямлять ножки, а происходит это обычно месяца в 4-5, значит, можно знакомить с прыгунками и 15-20 минут жить в свое удовольствие. Претензии к прыгункам практически те же самые: нарушения мышечного тонуса, сдавливание промежности при неправильном подборе конструкции. Кроме того, в прыгунках ребенок отталкивается от пола сразу двумя ногами, и потом, начиная ходить самостоятельно, пытается делать то же самое. И часто падает.

При выборе прыгунков обратите внимание на сидение: оно должно быть глубоким, в идеале фиксировать ребенка до подмышек, иметь жесткую ортопедическую спинку. «Прыжковые» возможности зависят от вида ремней, которые крепятся к сиденью. Оптимальный вариант — ремни соединены с пружиной, регулируются по длине.

Несмотря на все минусы, ходунки и прыгунки нравятся и маме, и малышу — это интересная новая игрушка, с помощью которой можно изучать мир. Главное держать ребенка в поле зрения, соблюдать технику безопасности и следить за временем. Но главным критерием продолжительности использования ходунков и прыгунков должно быть настроение малыша. Если он устал, закапризничал, значит, пора переходить к другим занятиям.

Категория: Полезная информация

Ходунки детские польза или вред


Ходунки: вред или польза для развития ребенка?

Ходунки: вред или польза для развития ребенка? Использование ходунков дает ребенку немного самостоятельности в передвижении. Но как это сказывается на состоянии его здоровья?

Распространена практика, как только позвоночник малыша достаточно укрепляется, чтобы сидеть, ставить ребенка в ходунки. Малыш получает возможность самостоятельно передвигаться по комнатам, вызывая умиление у взрослых. Но какой ценой для детского здоровья это происходит? И чего больше от использования ходунков: пользы или вреда?

Польза использования ходунков

  • возможность самостоятельного передвижения ребенка по квартире
  • кратковременный период, когда мама может сделать кое-какие дела, не отвлекаясь на малыша
  • укрепление мышц детского тела
  • возможность познания ребенком нового

Вред использования ходунков

  • риск деформации неокрепшего позвоночника и ножек из-за длительного нахождения в ходунках
  • сдавливание промежности
  • сокращение периода  ползания, способствующего развитию межполушарных связей мозга и гармоничному росту ребенка
  • потеря интереса к самостоятельному передвижению
  • риск более позднего начала самостоятельного хождения
  • опасность травмирования ребенка из-за падения ходунков
  • деформация стопы из-за стояния на носочках
  • возникновение в будущем проблем с походкой по причине деформации стопы
  • отсутствие формирования чувства равновесия в соответствии с возрастом
  • потеря чувства осторожности из-за страховочных ремней и обруча в ходунках
  • отсутствие формирования навыков безопасного падения
  • приобретение навыка ходьбы в ходунках, а не самостоятельной ходьбы
  • неполноценное развитие из-за отсутствия возможности наклоняться, ложиться и ползать

В СССР ходунки были сняты с производства в 70-е годы ХХ века. Было установлено, что в них ребенок учится не столько ходить, сколько отталкиваться от пола, формируя неправильные механизмы самостоятельной ходьбы,  нарушение мышечного тонуса, неправильное

положение стоп и строения тазобедренных суставов.

9 критериев выбора ходунков

Если родители уверены, что ходунки их ребенку необходимы, при выборе модели необходимо обратить внимание на следующие особенности.

Основание ходунков

Оно должно быть устойчивым и широким, чтобы ребенок не мог выпасть. И обязательно отделанным резиной для смягчения ударов о стены, углы и мебель.

Количество колес

От этого фактора зависит маневренность ходунков: чем больше колес, тем она выше.

Радиус поворота колес

Чем лучше колеса крутятся в разные стороны, тем ниже риск опрокидывания ходунков.

Глубина сиденья

От этого зависит, сможет ли ребенок самостоятельно вылезти из ходунков. Особенно важно, если в модели не предусмотрены ремни безопасности.

Мягкость сиденья

Имеет значение для комфорта ребенка во время нахождения в ходунках, к тому же жесткое покрытие сиденья может поцарапать кожу малыша.

Наличие ограничительного бампера

Повышает безопасность нахождения ребенка в ходунках и предотвращает столкновение с предметами.

Регулирование высоты по росту ребенка

Имеет важное значение, так как от этой особенности зависит формирование опорно-двигательного аппарата малыша.

Соответствие росту и весу ребенка

Важно соблюдать рекомендации производителя во избежание переворачивания ходунков и травмирования малыша.

Дополнительные опции

Некоторые модели ходунков оснащены столиком и игровой панелью.

Противопоказания к применению ходунков

Использование ходунков категорически запрещено, если у ребенка есть проблемы со здоровьем, в частности:

  • у малыша есть нарушения опорно-двигательного аппарата;
  • у малыша рахит;
  • у ребенка низкий тонус ног;
  • у ребенка высокий тонус ног;
  • малыш не умеет сидеть;
  • у ребенка повреждена кожа в области соприкосновения с ходунками.

Рекомендации по использованию ходунков

  • перед началом использования ходунки необходимо отрегулировать по росту ребенка
  • время нахождения в ходунках необходимо увеличивать постепенно, но даже после того как ребенок привыкнет и полюбит в них находиться, максимальное время использования не должно превышать 40 минут 2 раза в день
  • оставлять ребенка в ходунках следует, надевая ему обувь, – это позволит в некоторой степени минимизировать вред, наносимый формированию правильной походки

Быть или не быть ходункам

Ставить ребенка в ходунки или нет – личное решение каждого родителя. И в этом вопросе нельзя поддаваться убеждениям и советам других людей. Ведь от этого зависит самое бесценное – здоровье ребенка.

В Канаде с 1989 года запрещено не только производство, но даже продажа и импорт ходунков. Решение мотивировано тем, что

продукция представляет серьезную опасность для детей.

Олеся Бутузова, врач-педиатр: «Давно доказано, что не стоит торопить ребенка. Многие родители гордятся тем, что детки в возрасте до года уже ходят самостоятельно. А ведь мало кто знает, что активное ползанье не только укрепляет мышцы и способствует гармоничному развитию скелета, но и стимулирует головной мозг. Результаты многочисленных исследований это доказали, так зачем же торопить события?»

Эксперт: Олеся Бутузова, врач-педиатр

Автор: Елена Нерсесян-Брыткова В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

www.medweb.ru

Детские ходунки: вред или польза для малыша

Как вы думаете, для чего созданы ходунки? Чтобы помочь ребенку научиться ходить? А вот и нет! Это приспособление предназначено для мам и пап, которым важно занять своего кроху чем-то полезным, в то время как они занимаются домашними делами. Но с точки зрения заботы о здоровье такая игрушка может быть даже опасной.

Когда покупать ходунки ребенку, каждый родитель решает сам. Здесь нет единого критерия. Ориентироваться следует не на рекомендации производителей, с какого возраста можно использовать ходунки, а на развитие вашего малыша. Ответьте «да» на вопросы ниже, и можете смело приобретать этот аксессуар. Ваш ребенок:

  • хорошо сидит без вашей поддержки?
  • активно интересуется всем вокруг?
  • не страдает заболеваниями (рахит, косоглазие, нарушения опорно-двигательного аппарата)?
  • с радостью воспринимает новые, яркие игрушки?

Обычно период, когда ребенка можно сажать в ходунки, наступает в возрасте 6-8 месяцев.

Итак, детские ходунки: за и против. Что можно сказать в их пользу? Среди преимуществ приспособления нельзя не отметить, что они:

  • позволяют маме освободить руки и заняться домашними делами;
  • открывают для малыша огромные просторы для исследований;
  • позволяют ему самостоятельно (а ведь это очень важно и интересно!) перемещаться туда, куда захочется;
  • отвлекают кроху дополнительными яркими и музыкальными игрушками;
  • помогают «нагулять» аппетит, устать от активной игры и крепко уснуть вечером.

Игрушка становится незаменимым спутником крохи в новом, уже более взрослом мире, приносит новые удовольствия и радости.

Однако у этого удовольствия есть и обратная сторона.

  • Ненужная нагрузка на позвоночник. Природа установила возраст прямохождения человека примерно в районе 1 года. До этого срока он должен ползать, что укрепляет его мышечный аппарат и скелет. Раннее прямохождение не влияет на кривизну ног (что часто пытаются доказать бабушки), однако в будущем может стать причиной искривления позвоночника.
  • Отсутствие навыков хождения. В вопросе, чем вредны ходунки для детей, этот пункт самый интересный. Казалось бы, малыш уже сам стоит на ногах и перемещается в любом направлении. Но ходунки, польза и вред которых далеко не уравновешивают друг друга, не учат ребенка равновесию. В них он не стоит, а скорее висит. Поэтому через 3-4 месяца ему будет сложнее учиться ходить. И этот факт подтвержден наблюдениями мам и педиатров.
  • Дополнительная опасность. Использование приспособления становится источником угрозы падения и травматизма. Кроха может перемещаться по комнате на значительной скорости, врезаясь по пути во все, что попадается. Поэтому если вы посадили малыша в ходунки, не теряйте его из поля зрения.

Делаем правильный выбор

Теперь, вам известны польза и вред ходунков. И скорее всего у вас сложилось о них негативное мнение. Однако не спешите сразу отказываться от игрушки. По мнению педиатров, главное — приобрести качественное приспособление и пользоваться им правильно.

В вопросе, как выбрать ходунки для ребенка, необходимо ориентироваться на следующие критерии.

  • Материал основания. Небезопасны модели, выполненные из тонкого пластика, так как он может лопнуть от удара. Предпочтительны изделия из прочного пластика или с металлическим каркасом, который примерно в 1,5 раза шире, чем сидение. Хорошо, если корпус снабжен резиновым бампером, который будет скрадывать удары.
  • Безопасность колес. Обратите внимание на модели с максимально большими колесиками, которые свободно поворачиваются на 360°. Передвигаться на них будет удобнее.
  • Конструкция сидения. Один из важнейших элементов, от которого должно зависеть решение, нужны ли ребенку ходунки. Идеально комбинированное сидение: жесткое в центре и мягкое по краям. Жесткая спинка будет придерживать позвоночник крохи, а мягкие края не будут натирать ножки. Также оно должно быть глубоким и комплектоваться ограничительным бампером, чтобы кроха не мог выбраться из него без маминой помощи и сохранял безопасное положение.
  • Регулируемая высота. Не рекомендуются статичные приспособления, сидение которых нельзя приподнять или опустить в зависимости от роста ребенка. Они небезопасны для здоровья позвоночника.
  • Вес, который выдерживает изделие. Дополнительный нюанс, к вопросу, когда можно использовать ходунки, так как в 7 месяцев один малыш может весить 6 кг, а другой — все 9. При выборе обращайте внимание на предельно допустимый вес конструкции в зависимости от массы вашего крохи.
  • Хранение «игрушки». Конструкция, которую можно компактно сложить и спрятать в шкаф, более удобна, чем не складываемая.

При использовании ходунков соблюдайте 2 правила:

  • не оставляйте ребенка без присмотра;
  • длительность пребывания малыша в ходунках не должна превышать 1 часа. Начинайте с 15 минут в день и постепенно увеличивайте время.

Нужны ли именно вашему ребенку ходунки: «за» и «против» теперь вы можете взвесить осознанно и рационально!

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

kids365.ru

Детские ходунки: вред или польза

Когда в доме появляется малыш, у родителей возникает масса вопросов по поводу его воспитания и развития. Вопрос о том, нужны ли ходунки ребенку, является одним из первых. Однозначного ответа на данный вопрос нет, так как есть расхождения во мнениях. Однако врачи рекомендуют (по возможности) отказаться от хождения малыша при помощи дополнительных приспособлений, кроме рук взрослого. Почему, давайте разбираться.

Детские ходунки – что это такое?

Ходунки – устройство, позволяющее маленькому ребёнку (не умеющему ходить) самостоятельно перемещаться по комнатам. Сидя в удобном кресле (похожему на «трусики» со спинкой) малыш имеет возможность опираться на ножки и двигаться в различных направлениях. Моделей ходунков достаточно много, но объединяют их стандартные особенности:

  • Верхняя рама, на которой закреплено регулируемое сидение со спинкой и панель с игрушками (музыка, погремушка…).
  • Нижняя рама, к которой крепятся колёсики (от 4 и более).

Идея изобретения ходунков заключалась в том, чтобы улучшить навыки ходьбы ребёнка, укрепить его вестибулярный аппарат и ускорить процесс обучения ходьбой. Но, как показала практика, желаемого эффекта использование ходунков не получило.

Применение ходунков: за или против?

Как влияет применение ходунков на малыша, что приносят ходунки — вред или пользу? Чтобы ответить на данный вопрос, обратимся к фактам, рассмотрев все положительные и отрицательные моменты.

Польза:

  • С появлением ходунков у родителей «развязываются» руки. У них появляется возможность хоть на некоторое время заняться какими-то делами, пока ребёнок изучает окружающий мир.
  • В ходунках малыш может исследовать все окружающие предметы.
  • Ребёнок может перемещаться в разных направлениях, поворачиваясь благодаря колёсикам, вращающимся во все стороны.
  • Диаметр ходунков, который гораздо больше тела малыша, делает недоступными все вещи, находящиеся в комнате. Это очень ценится мамами, так как малыш никуда не «влезет», куда не нужно.
  • Ребёнок имеет возможность не только перемещаться, но и играть, так как его руки свободны.
  • Нахождение в ходунках приносит ребёнку много радости.

Вред:

  • Первым минусом ходунков является, то, что ребёнок пропускает один из важных этапов в его развитии — ползание. Этот этап очень важен, так как при ползании у малыша укрепляются мышцы спины и ножек. Конечно, одно другому не мешает: ребёнок может и ползать и перемещаться в ходунках. Но этого не достаточно, так как период ползания значительно сокращается.
  • Ребёнок в этом приспособлении не ходит, а перемещается, переставляя ноги и опирается (чаще всего) на носочки, а не на всю стопу.
  • Ребёнок не чувствует равновесия и опасности, не учится падать, чувствуя себя защищённым.
  • Ходунки довольно травмоопасны, так как конструкция не исключает падения, когда колёсики цепляются за ковёр или порог.
  • Чрезмерная подвижность в устройстве приводит к дезориентации в момент первых самостоятельных шагов. Ребёнок чувствует себя неуверенно без рамы, колёсиков и удобного сидения. Ему хочется находиться в ходунках, а не ходить самостоятельно.
  • В ходунках ребёнок находится в одном положении, не имея возможности сесть или встать.
  • При перемещении в ходунках осуществляется чрезмерная нагрузка на опорно-двигательный аппарат и позвоночник, так как ребёнок ещё не умеет ходить.
  • Ходунки могут изменить походку ребёнка, сделав её пружинистой или неправильной (опора на носок).
  • Есть противопоказания тем детям, у которых проблемы с тонусом мышц (повышенным, пониженным), рахит, нарушения двигательного аппарата.

Мнения врачей и мам по поводу использования ходунков

Мнение мам:

  • Многие мамы выступают за использование ходунков, прыгунов и прочих приспособлений, облегчающих им жизнь, и делающим жизнь их малыша разнообразней и интересней. Они, в большинстве случаев, придерживаются практической точки зрения, так как могут заниматься своими делами, пока малыш занят интересным делом.
  • Другие мамы категорически против всех устройств, так как придерживаются всего натурального, того, что предопределено самой природой. Они говорят о том, что сами росли без этого всего и детей своих вырастят, терпеливо проходя через все традиционные стадии развития малыша (от поднятия головы, до первого шага).
  • Третьи мамы становятся на нейтральную позицию, считая, что всего должно быть в меру, не исключая применения каких-либо «помощников».

Врачи не являются противниками ходунков, но подтверждают тот факт, что их применение может отрицательно влиять на правильное и своевременное развитие ребёнка. Они не считают, что нахождение ребёнка в ходунках на протяжении 15-60 минут может навредить ребёнку, но с условием, что тот правильно сидит и опирается на всю стопу. Если родители хотят поставить ребёнка в ходунки, то врачи советуют обратить внимание на следующие моменты:

  • Начинать использовать ходунки нужно только тогда, когда ребёнок может самостоятельно стоять и сидеть.
  • Следите, чтобы ножки малыша опирались на всю стопу. Будет хорошо, если малыш топает в ортопедической обуви.
  • Сидение не должно давить на ребёнка, но должно быть плотным и твёрдым.
  • Нельзя, чтобы ребёнок перемещался только в ходунках. Их можно использовать (как «выручалочку») несколько раз в день по 15-30 минут.

Использовать ходунки или нет – решать родителям, но не стоит забывать о том, что всего должно быть в меру.

Пусть ваш малыш уверенно сделает первые шаги, как крепыш!

www.bediva.ru

Детские ходунки: вред или польза

Теперь малыш может не только сидеть в ярких ходунках-машинках или при помощи колесиков передвигаться, переставляя ножки, но и играть развивающими игрушками, удобно вмонтированными в корпус.

Ребенка в 7 месяцев уже можно сажать в них, ведь в этом возрасте он уже пытается делать свои первые робкие шаги. Но есть противники такого метода обучения ребенка ходьбе. Они уверены, что ходунки способны нанести вред здоровью ребенка.

Какие же плюсы и минусы у этих конструкций? Плюсы в том, что многие мамы покупают их, чтобы спокойно заниматься домашней работой. Когда ребенок находится в ходунках, он самостоятельно исследует окружающее пространство, передвигаясь в нужную ему сторону. При этом он находится на виду у мамы, которая может с ним общаться, разговаривать и спокойно заниматься своими делами.

Эти приспособления не только вызывают у детей бурю положительных эмоций, но и повышают интеллект малыша. Считается, что находясь в вертикальном положении, ребенок может получать больше полезной информации. Видя заинтересовавший его предмет или яркую игрушку, малыш стремится приблизиться к ним, схватить ручками и рассмотреть поближе. Во время этих действий развивается не только мелкая моторика, но и зрительное и слуховое восприятие окружающего мира.

Осуществляя разнообразные движения (ходьбу, повороты) ребенок укрепляет свою мышечную систему. Ну и самый главный аргумент в пользу ходунков – это то, что ребенок в них в безопасности. Он не может упасть и столкнуться с опасными предметами.

Минусов также много, как и плюсов. Ребенок, привыкший передвигаться при помощи ходунков, не хочет ходить самостоятельно. Такие детки гораздо позже своих сверстников делают первые шаги. Если малышей в раннем возрасте высаживали в ходунки, то большая нагрузка на неокрепшие мышцы ребенка может вызвать деформацию позвоночника или искривление ножек. Стопы малыша все время находятся в неправильном положении, он привыкает ходить на цыпочках и его очень сложно от этого отучить.

Родители ошибаются, когда считают ходунки полностью безопасными и перестают контролировать ребенка. Когда он разгоняется, чтобы преодолеть препятствие, ходунки способны перевернуться, и малыш может получить травму.

Нормальное развитие ребенка по месяцам вырабатывает у него естественное чувство баланса и равновесия, когда он ползает, садится и пытается вставать. В ходунках он может только стоять, и чувство равновесия у него развито плохо.

Кроме того, ребенок лишен осторожности. Наталкиваясь на предметы, он не испытывает чувства боли, которое вырабатывает в мозгу малыша своеобразный стоп-сигнал. Малыш не осваивает навыки самостоятельной ходьбы. Он привыкает достигать желаемого, приложив минимальные усилия. Ограничение движения может оказывать негативное влияние на развитие двигательной активности ребенка. Когда малыш ползает, садится, пытается дотянуться до игрушки, он полноценно развивается физически и интеллектуально.

Взвесив все плюсы и минусы, каждая семья вправе выбирать, будет ли пользоваться ходунками их малыш или нет. Главное не забывайте, что ваш малыш должен вырасти крепким и здоровым.

bestmommy.ru

Детские ходунки- польза или вред

Среди родителей бытует устойчивое мнение, что дети, которые росли с ходунками, раньше начинают ходить и быстрее развиваются физически. Многие стремятся приобрести это изобретение для своего ребёнка любой ценой, считая его максимально полезным и эффективным.

Вред

Педиатры не столь категоричны в положительных отзывах о чудесных свойствах ходунков.

Во-первых, при использовании детьми ходунков, у них работают совсем не те мышцы, что при ходьбе без них. Соответственно, ходунки отнюдь не способствуют развитию групп мышц, необходимых для правильного передвижения ребёнка.

Во-вторых, многие детки начинают лениться, привыкая к приспособлению, они не хотят двигаться самостоятельно, удобная конструкция и так помогает им быстро и безопасно добраться в любую часть квартиры. Иногда следствием этого становится развитие гиподинамии у детей. Различные исследования доказали, что малыши, пользующиеся ходунками, на несколько недель отстают в ключевых моментах физического развития, в отличии от тех, кто ими не пользовался.

В-третьих, дети, передвигаясь с помощью чудо-устройства, опираются ручками на раму, а это отрицательно влияет на мозжечок. Результатом этого может стать то, что такие дети даже после года не способны держать равновесие, часто падают, зарабатывая ушибы.

В-четвёртых, ходунки не дают ребёнку возможности почувствовать правильно своё тело и развивать координацию, мешая ему научиться правильно падать, так, чтобы избежать различных травм. К тому же, имея довольно жёсткие бортики, ходунки не учат ребёнка осознавать границ предметов, не прививают ему естественной защитной реакции. Малыш не понимает, что столкновение с мебелью может быть болезненно и даже опасно.

Польза

Разумеется, у этого изобретения есть масса положительных сторон. Использование ребёнком ходунков позволяет ему проводить время самостоятельно, находясь в вертикальном положении и оставаясь в относительной безопасности. Родителям это даёт некоторое время для занятия домашними делами. Малыш, тем временем, будет получать новые волнующие впечатления от самых простых вещей, самостоятельно исследуя окружающее его пространство.

 

Выбор ходунков

Если родители всё-таки решили использовать ходунки для своего ребёнка, то им очень важно правильно выбрать модель и грамотно её применять. Прежде всего необходимо выбирать устойчивую надёжную конструкцию, которая не перевернётся и не причинит малышу травму. Важно отрегулировать высоту ходунков индивидуально под физиологию ребёнка, чтобы передвигаясь, он опирался на полную стопу. И следует помнить, что ребёнок, изучая всё что его окружает, и имея довольно свободный доступ к предметам быта, может причинить себе вред. Поэтому необходимо убрать подальше всё, что представляет опасность для малыша.

Ходунки для малыша не являются необходимостью, зачастую они стоят довольно дорого и не используются по назначению долго, но при разумном использовании они могут существенно облегчить жизнь родителям. Если правильно их выбрать и пользоваться ими в меру, не нанося вред здоровью и развитию малыша, то семья вполне может применять этого помощника в воспитании детей.

Детские ходунки: польза или вред?

Понравился пост? Расскажи об этом друзьям

Вокруг детских ходунков не утихают споры, многие родители и специалисты утверждают, что покупать детские ходунки не стоит, так как они портят форму ног ребенка, осанку и ребенок очень долго будет лениться ходить самостоятельно.

Другие же, напротив, настоятельно рекомендуют заиметь дома это детское «средство передвижения», так как ребенок быстрее учиться ходить самостоятельно, а мамины руки на какое-то время освобождаются. pagremuski.info решили разобраться в данном вопросе.

В каком возрасте следует садить ребенка в ходунки?

Ортопеды утверждаю, что ходунки для ребенка не опасны, однако пользоваться ими нужно в определенный момент развития. Как правило, это 6-8 месяцев. К этому возрасту мышцы ребенка крепнут, он уже умеет сидеть, ползать и даже делает попытки стоять на ножках.

На некоторых детских ходунках можно заметить надпись производителя – рекомендуемый возраст использования от 4 месяцев. Вот в 4 месяца делать этого точно не стоит, в противном случае Вы рискуете подтвердить все опасения по поводу искривленного позвоночника. Так как в этом возрасте мышцы спины у малыша еще не достаточно крепкие и в таком положении у ребенка будет колоссальная нагрузка на позвоночник.

Меры безопасности

Выбирайте ходунки с устойчивой спинкой, ширина бампера должна быть больше длины ручки малыша, также выбирайте модели с больше, чем четыре пары колес.  Ширина бампера очень важна, так как она будет мешать ребенку, дотянуться до предметов, которые могут нанести ему вред.

Прежде чем отпустить ребенка рассекать по квартире в ходунках, тщательно проверьте комнаты на наличие опасных предметов, уберите с пола игрушки, следите, чтобы на маршруте крохи не попадались высокие пороги и ковры, о которые он может споткнуться и упасть.

Прежде чем усадить своего кроху в ходунки, наденьте ему на ножки ортопедическую обувь. Отрегулируйте высоту трусиков в ходунках так, чтобы малыш становился на пол всей стопой. Можно опустить трусики так, чтобы у малыша ножки были немного согнуты в коленях, так ему будет проще отталкиваться и привставать, тем самым тренируя мышцы ножек. К тому же такая физкультура поможет ему развить вестибулярный аппарат.

Разумеется, в таком положении малышу намного удобнее изучать окружающий мир, да и мама сможет переделать за это время массу дел. Вот только врачи не рекомендуют оставлять ребенка в ходунках на длительное время. Оптимальное время 30-40 минут.

 

Понравился пост? Расскажи об этом друзьям

риски, последствия, показания и противопоказания, консультации специалистов

Это модное приспособление на колесиках, придуманное разработчиками для того, чтобы ребенок побыстрее научился ходить, а у мамы была возможность заняться своими делами, не беспокоясь, что он влезет, куда не следует, или поранится.

Содержание статьи

Однако можно услышать множество негативных откликов о ходунках, препятствующих нормальному развитию малыша. Так давайте разберемся – несут ходунки для детей пользу или вред.

Ходунки: польза или вред

Ребенок в кресле на колесиках становится мобильным, самостоятельным, у него появляется больше возможностей познавать окружающий мир, но здесь полезные свойства исчерпываются.

Гораздо большим является вред ходунков для ребенка. Прежде всего, они создают преждевременную вертикальную нагрузку на позвоночник, ребенок устает. Так заложено природой, что дети вначале ползают, а потом начинают ходить. Ползание – это важнейший этап в развитии, он позволяет укрепить мышцы и связки спины, что обеспечивает безопасное прямохождение в дальнейшем.

Нагрузка на позвоночный столб распределяется неестественно, неравномерно: дети, чтобы продвинуться вперед, толкают ходунки грудной клеткой. От этого страдают и мускулы спины, ведь малыш постоянно пребывает в вертикальном положении и не имеет возможности сменить позу. При неправильной настройке устройства или в силу неготовности ребенка к ходьбе он часто ходит на носочках, из-за чего развивается неправильное положение стопы и плоскостопие.

Весомым аргументом против является невозможность развития вестибулярного аппарата: кроха зафиксирован, не пошатывается, как при обычной ходьбе. Так теряется возможность удерживать равновесие и балансировать. К этому добавляется притупление чувства опасности: карапуз обретает уверенность в своих движениях, потому что поддерживается, без ходунков он постоянно падает, врезается в различные предметы и травмируется. Он может вылезти из приспособления, пытаясь достать игрушку, лежащую на полу, а затем травмироваться, находясь «на воле», или же упасть, выкарабкиваясь из него, поэтому запрещается оставлять его самого.

В результате использования ходунков дети позже начинают ходить, они не уверены в движениях, у них отмечается ухудшение ориентации в пространстве и координации движений. В связи с невозможностью дотянуться до предметов, слабее развиты тактильные ощущения.

Прыгунки категорически запрещаются в применении, поскольку не только притормаживают детское развитие, но и опасны для ребенка: он может вывихнуть ножку, удариться о дверь или стол, запутаться и испугаться, а устав, не сможет самостоятельно выбраться, его позвоночник будет и дальше нагружаться.

Как правильно отрегулировать ходунки

Если вы соразмерили пользу и вред ходунков для малышей, но не можете отказаться от «няни», стоит учесть, что удерживать в них ребенка можно лишь 30–40 минут в день, это времяпровождение в них должно быть разорвано. Мамам мальчиков следует помнить о том, что длительное пребывание может оказать неблаготворное влияние на развитие мочеполовой системы, а девочек – чревато дисплазией.

Категорически запрещено сажать малютку в ходунки до достижения им полугодовалого возраста, позволяется в 7–8 месяцев, когда мышцы к этому уже готовы – он может самостоятельно сидеть, подниматься, придерживаясь за что-то. Важно: нельзя начинать использовать ходунки, если малютка еще не ползает! Эта стадия развития крайне важна, а приспособление может нивелировать необходимость ползать. Нельзя использовать устройство при пониженном тонусе мышц ног, симптомах рахита, нарушениях опорно-двигательной системы и опрелостях.

При выборе стоит уделить внимание важным деталям: основание должно быть широким и устойчивым, спинка – высокой и жесткой, сидение – широким, глубоким и непромокаемым, колеса – большими и крутящимися, а столешница – съемной. Также приспособление надо периодически регулировать в зависимости от роста ребенка: он должен стоять всей стопой и на ровных ногах, не допускается поза на полусогнутых или на носочках. Также обувь малышу нужна легкая.

Советы ортопеда насчет ходунков

Любой ортопед выскажет мнение о ходунках: вред очевиден, или польза больше для мамы, а для ребенка – ущерб. Они не учат ходить, а лишь имитируют этот процесс, наоборот, после их использования малышу сложнее освоить прямохождение. Красноречивым является тот факт, что в ряде странах их продажа запрещена. Поэтому специалисты рекомендуют позволить ребенку естественно развиваться, а при необходимости – использовать манеж. Если без ходунков не обойтись, надо строго придерживаться дозволенного времени нахождения в них, чтобы не навредить здоровью карапуза.

Ходунки, прыгунки и «кенгуру»: вред или польза?

Ходунки, прыгунки и «кенгуру»: вред или польза?

Ходунки, прыгунки, сумки-кенгуру считаются достаточно важным приобретением в списке покупок, необходимых малышу, и стоят пусть не рядом с детской коляской, кроваткой и ванночкой, но и не на последнем месте. Эти предметы считаются удачным подарком для новорожденного и его родителей. Но так ли они необходимы и не навредят развитию ребенка?

Сегодня ходунки, прыгунки и сумки-кенгуру вошли в нашу жизнь, и родителям надо теперь хорошо взвесить все достоинства и недостатки данных изобретений, чтобы понять, нужно ли их покупать для своего малыша.

Ходунки: не нужно спорить с природой

Есть популярное мнение, что ходунки, скорее, созданы для мам и пап, а не для их малыша, и нужны, прежде всего, чтобы облегчить жизнь родителям, освободив им время для других дел. Да и ребенок не против такого времяпровождения – это интереснее, чем лежать в кроватке.

В противовес этому мнению есть и другое – некоторые врачи утверждают, что ходунки не просто вредны, но и опасны для ребенка. Природой задумано, что ребенок в своем развитии должен пройти несколько стадий: сначала он лежит, потом осваивает перевороты, затем начинает пытаться ползать и сидеть, и только после этого делает первые шаги. Такая последовательность важна для дальнейшего нормального развития.

Если родители начнут форсировать события, заставлять ребенка раньше отведенного ему времени садиться, стоять, то вертикальная нагрузка на слабый от рождения позвоночный столб возрастет в разы. Дело в том, что нагрузка на позвоночный столб распределяется неестественно, неравномерно: дети, чтобы продвинуться вперед, толкают ходунки грудной клеткой. От этого страдают мускулы спины. При неправильной настройке устройства или в силу неготовности ребенка к ходьбе он часто ходит на носочках, из-за чего развивается неправильное положение стопы и плоскостопие.

Весомым аргументом против является невозможность развития вестибулярного аппарата: в ходунках теряется возможность удерживать равновесие и балансировать. К этому добавляется притупление чувства опасности.

Специалисты настоятельно не рекомендуют использовать такие приспособления для детей в возрасте до 9 месяцев вообще. Далее, в зависимости от умений и развития ребенка, ходунки можно применять на полчаса — сорок минут в день.

Прыгунки: веселье с ограничениями

Прыгунки – это система пружинных ремней, к которой прикреплены плотные трусики с высокой поддержкой с обеих сторон туловища. Находясь в этом устройстве, малыш может отталкиваться ножками от пола и пружинить, подпрыгивать.

Главный вопрос, волнующий родителей – с какого возраста прыгунки можно использовать? Например, производители смело рекомендуют использовать прыгунки уже в возрасте 3-4-х месяцев, однако педиатры, неврологи и ортопеды советуют подождать хотя бы до полугода. Да и в этом возрасте упражняться в прыжках можно максимум 10-15 минут в день и только под присмотром родителей.

Безусловно, прыгунки помогают развивать мышцы ног и способствуют развитию вестибулярного аппарата. Кроме того, они переводят малыша из горизонтального положения в вертикальное, открывая ему «новый мир», улучшая настроение, и хотя бы ненадолго освобождают руки маме.

Однако при долгом нахождении в прыгунках на неокрепший мышечный корсет ребенка оказывается чрезмерная нагрузка. Также плотные трусики могут затруднять кровообращение в паховой области и сдавливают промежность.

Использование прыгунков провоцирует излишний мышечный тонус ног, так как при толчке малыш опирается на носочек, а не на полную стопу. Наконец, в прыгунках ребенок отталкивается от пола обеими ногами сразу, а привыкнув, попробует и при ходьбе сделать так же. Это может привести к замедлению процесса освоения этого важного навыка и опасным падениям.

«Кенгуру» не для новорожденных

Одной из функций сумки-кенгуру является адаптация новорожденного к внешнему миру, когда малышу проще постоянно находиться у маминой груди и слышать биение ее сердца.

Когда малыш немного подрастает, «кенгуру» выполняет познавательную и защитную функции. Находясь в такой сумке, малыш сможет изучать все происходящее вокруг, чувствуя себя защищенным вблизи с матерью. Приспособление для переноски ребенка выполняет и фиксирующую функцию за счет прочных вкладок, позволяющих нормально развиваться и правильно формироваться позвоночнику малыша. Кроме того, специальная конструкция «кенгуру» обеспечивает корректировочную функцию для правильного расположения ножек и бедер ребенка.

Стандартные «кенгуру» с жесткой вставкой и подголовником совсем не пригодны для новорожденных. Несмотря на то, что производители полностью исключают нагрузку на детский позвоночник, врачи утверждают обратное. Физиологически до шести месяцев малыш должен практически всегда находиться в лежачем положении, когда ножки и ручки свободно шевелятся. А когда малыша носят в более раннем возрасте в «кенгуру», определенная нагрузка на позвоночник и тазовые кости все равно присутствует, как бы ни отрицали этот факт производители. Такое действие на кости ребенка может спровоцировать развитие различных проблем, вплоть до искривления позвоночника.

Как ходунки могут освободить родителей и доставить радость вашим малышам

Многие родители испытывают трудности, когда их дети начинают ползать, они могут везде, и родители всегда должны следить за своими детьми. В какой-то степени дети могут навредить себе, пока их родители устают. Детские ходунки созданы для вас, чтобы справиться с такими ситуациями.

Огромные преимущества детских ходунков

Развлекает и развлекает самых маленьких

Ходунки — это как игрушка для вашего малыша.Подрастающие дети могут часами развлекаться в ходунках, экспериментируя со своими первыми шагами и наслаждаясь ощущением катания.

Некоторые ходунки также служат центрами активности, которые дополняют процесс обучения вашего ребенка. Формы, цвета, ощущения и даже звуки встроены в ходунки, чтобы сделать их более привлекательными для малышей.

Повысьте чувство независимости вашего малыша

Когда ребенок начинает ползать или пытается ходить без посторонней помощи, мы, родители, следим за каждым его шагом.И в некотором смысле это защитное намерение ограничивает движения и независимость нашего малыша.

Однако, когда дети только начинают ползать и ходить, они должны иметь возможность безопасно передвигаться.

Если ваш ребенок использует ходунки, вам не нужно постоянно зависать, и ваш ребенок может быть более самостоятельным. Детские ходунки помогают обеспечить безопасность и поставляются с гарантиями

У родителей появляется больше времени для других занятий

Одной из причин, по которой мамы и папы пользуются ходунками, является то, что им нужно время для других дел.

Это важно, чтобы родители не перегружались. И, конечно же, это позволяет им выполнять наши необходимые задачи по дому, такие как приготовление пищи, уборка и т. д.

Это безопасный и научный способ помочь детям улучшить двигательные навыки и быстрее научиться ходить. Новая форма U-образной рамы предотвращает несчастные случаи за счет предотвращения падения и обеспечивает прямое направление.

Блокировка колес помогает контролировать скорость ходунков и позволяет ребенку ходить уверенно.Высота может быть гибко отрегулирована на трех уровнях в соответствии с ростом ребенка. Музыкальная игрушка помогает вашему ребенку развивать свои чувства и получать удовольствие, тренируясь ходить. Подушка изготовлена ​​из мягкой кожаной ткани, которая не падает и легко чистится.

Пластиковый материал для пипеток долговечен и нетоксичен.

Вариант 6 цветов для родителей.

Chilux фиксирует:

  • 2 ГОДА гарантии
  • 1-1 Обмен в течение 100 дней
  • БЕСПЛАТНАЯ доставка по всей стране

Выставочный зал Chilux: PS-G-01, Lakeville Residence Shoplot, 68, Jalan Sibu, Taman Wahyu, 68100 Batu Caves, Wilayah Persekutuan, Kuala Lumpur

Горячая линия: +60 18328 2092

Групповая ходьба может иметь много преимуществ, но мало вреда

Организованные группы прогулок улучшают кровяное давление, частоту сердечных сокращений, общий уровень холестерина, настроение и другие аспекты здоровья с небольшими недостатками, согласно новому анализу недавнего исследования.

Британские исследователи изучили в общей сложности 42 исследования, проведенных с конца 1980-х годов, чтобы выяснить, дает ли участие в группе ходьбы больше, чем просто выполнение рекомендаций по физической активности.

«Группы прогулок становятся все более популярными, но до сих пор мы не знали, есть ли более широкие преимущества для здоровья от групп ходьбы, помимо увеличения физической активности», — сообщила Reuters Health соавтор исследования Сара Хэнсон в электронном письме.

Хэнсон, исследователь из Медицинской школы Нориджа в Университете Восточной Англии, сказал, что полученные данные предоставляют клиницистам доказательства эффективного варианта, который можно рекомендовать тем пациентам, которые выиграют от увеличения умеренной физической активности.

«Мы бы хотели, чтобы группы прогулок чаще рекомендовали врачи, инструкторы по здоровому образу жизни и медсестры», — сказала она.

В «Британском журнале спортивной медицины» Хэнсон и ее соавтор отмечают, что группы для прогулок на свежем воздухе в моде в Великобритании. В качестве примера они приводят программу «Ходьба ради здоровья», созданную 15 лет назад оксфордским врачом общей практики, которая в настоящее время является крупнейшей сетью пешеходных прогулок в стране, в которой еженедельно участвуют 70 000 ходоков, 15 000 волонтеров-руководителей и 3000 прогулок.

Для своего исследования исследователи рассмотрели все исследования, которые они могли найти о группах прогулок на свежем воздухе для взрослых, включая только исследования, в которых отслеживались изменения физического и психического здоровья участников.

В новый анализ были включены данные о более чем 1800 пешеходах в 14 странах. Исследования в основном рассматривали ходьбу как потенциальную терапию существующих состояний, таких как ожирение, болезни сердца, диабет 2 типа, фибромиалгия, болезнь Паркинсона и другие, хотя в некоторые исследования были включены и здоровые люди.

Исследователи обнаружили, что в среднем участники, которые присоединились к группам ходьбы, испытали значительное улучшение силы легких, общего физического функционирования и общей физической подготовки, в дополнение к изменениям артериального давления, индекса массы тела и других важных показателей факторов риска.

Участники также были менее склонны к депрессии после присоединения к пешеходным группам, хотя явного влияния на другие состояния психического здоровья не наблюдалось.

И другие значимые факторы риска, такие как окружность талии, уровень глюкозы в крови натощак и «хороший» холестерин, также остались без изменений.

Примерно трое из каждых четырех участников оставались со своими пешеходными группами на протяжении всего исследования, и единственными зарегистрированными побочными эффектами были несколько падений и одна травма голени.

Хэнсон сказал, что людям важно понимать, что физическая активность не обязательно должна ограничиваться занятиями спортом, добавив, что что-то вроде прогулок в группе может стать хорошей привычкой.

«Группы прогулок на свежем воздухе больше не нужно рассматривать как просто досуг, они доставляют удовольствие и имеют широкий спектр преимуществ для здоровья — как психологического, так и физического», — сказала она.

На веб-сайте British Heart Foundation можно найти советы по подготовке к групповой ходьбе (bit.ly/1AwEBTq). Веб-сайт Американской кардиологической ассоциации также предлагает ресурсы для поиска или создания организованных групп прогулок (bit.ly/1cEAib2).

Хэнсон отметила, что в настоящее время она занимается исследованием привлекательности социального аспекта прогулок в группах.

«Есть много одиноких, изолированных людей, которые действительно извлекают выгоду из этого аспекта группы», — сказала она. «Для других, однако, групповая прогулка представляет собой возможность прогуляться с людьми вокруг (присутствие других) и провести время в тишине, чтобы очистить голову, что не менее важно.

Доктор Гюнтер Ноймайр, чьи исследования выявили сходные преимущества пеших прогулок, сообщил агентству Reuters Health в электронном письме: «Люди были выбраны для движения, а не для бездействия — бездействие делает нас больными».

Ноймайр, врач из Лиенца, Австрия, не участвовавший в исследовании в Великобритании, сказал: «Появляется все больше данных о том, что малоподвижность стала самым важным фактором сердечно-сосудистого риска».

По словам Ноймайра, ходьба — это упражнение низкой и средней интенсивности, которое может выполнять каждый.

«Ходьба и походы — это оригинальные формы движения, и кампании общественного здравоохранения должны больше рекомендовать их для борьбы с этой эпидемией бездействия», — сказал он.

ИСТОЧНИК: bmj.co/1zf7YrO British Journal of Sports Medicine, онлайн, 19 января 2015 г.

5 преимуществ ходьбы для пациентов, занимающихся хиропрактикой

Когда вы идете, в работу включаются более 200 отдельных мышц, в том числе все мышцы позвоночника и таза. Нельзя отрицать, что ходьба полезна для вас и очень полезна для общего состояния здоровья.Он также очень эффективен для здоровья позвоночника. В большинстве случаев ходьба является отличным дополнением к хиропрактике. Вот 5 веских причин, по которым пациенты хиропрактики должны двигаться.

Предотвращает и облегчает боль в спине

Американская ассоциация хиропрактики (ACA) рекомендует ходьбу, чтобы облегчить боль в спине. Это упражнение с низкой ударной нагрузкой и очень мягкое для спины, сжигающее около 265 калорий за 30 минут.

Вам следует избегать ходьбы по неровной поверхности или бетону, чтобы уменьшить ударную нагрузку и избежать травм.Упражнения также высвобождают эндорфины, облегчающие боль, в дополнение к помощи в других состояниях, которые могут облегчить боль, включая улучшение гибкости и подвижности, помогают регидратировать позвоночные диски, улучшают кровообращение и помогают в потере веса и управлении весом.

Увеличивает тираж

Ходьба улучшает кровообращение во всем теле, включая позвоночник. Это гарантирует, что у вас есть постоянный приток крови к мышцам и питательных веществ к позвоночнику. Мягкие ткани питаются и обогащаются, а вредные токсины удаляются.

Ходьба является неотъемлемой частью здоровья позвоночника. Он увеличивает кровообращение, что, в свою очередь, снижает кровяное давление. Это помогает привести тело в равновесие и повышает выносливость. Когда кровь циркулирует по вашему телу, она питает все ваши мышцы, делая вас сильнее и облегчая физические упражнения. По сути, чем больше вы ходите, тем больше вы можете ходить.

Улучшает гибкость и подвижность

По мере того как ходьба улучшает кровообращение, повышается гибкость и подвижность.В сочетании с режимом легкой растяжки ходьба может повысить гибкость и улучшить диапазон движений. Это имеет дополнительные преимущества, заключающиеся в снижении риска травм и улучшении осанки.

ACA рекомендует серию растяжек в сочетании с кардиотренировками, включая ходьбу, чтобы облегчить боль в спине и улучшить здоровье позвоночника. Это очень хорошее дополнение к хиропрактике и эффективная поддерживающая деятельность, которая поможет вашему лечению работать еще лучше.

Помогает регидратировать межпозвонковые диски

В течение дня движение вызывает сжатие дисков позвоночника, выдавливая воду, которая заполняет диски, чтобы они обеспечивали амортизацию для ваших позвонков.Усиление кровообращения, возникающее при ходьбе, также помогает перемещать жизненно важную воду в эту область.

Диски поглощают эту воду, регидратируя их, чтобы они могли продолжать выполнять свою работу в качестве амортизаторов для позвоночника. Это также отличный способ избежать обезвоживания, выпивая много воды не только во время прогулки, но и в течение дня.

Средства для похудения и управления весом

Лишний вес тела может вызвать значительную нагрузку на позвоночник. Брюшной жир может создавать лишний вес спереди, вызывая эффект раскачивания позвоночника.Это оказывает давление на нижнюю часть спины, что приводит к боли в этой области.

Позвоночник является частью ядра тела, а мышцы, окружающие позвоночник, помогают сохранять равновесие и двигаться. При избыточном весе эти мышцы напрягаются, так как им приходится больше работать, чтобы сохранять равновесие. Ходьба помогает контролировать вес и снижает вес, устраняя или уменьшая последствия избыточного веса.

Ходьба приносит пользу всему телу. Он снижает риск сердечных заболеваний, улучшает уровень сахара в крови и кровяное давление, снижает риск развития остеопороза, помогает поддерживать массу тела, улучшает психическое здоровье и даже может снизить риск развития некоторых видов рака.Поскольку ваш позвоночник находится в основе вашего тела, хорошее здоровье позвоночника играет роль в каждом из этих состояний. Сочетая ходьбу с хиропрактикой, вы даете своему телу наилучшие шансы на хорошее здоровье и оптимальное функционирование.

Польза и вред ходунков для ребенка

Теперь детям предоставляются разнообразные развивающие пособия. Возникают вопросы о необходимости и полезных свойствах средств, облегчающих труд родителя. Например, польза и вред ходунков вызывают много споров среди мам, пап и детских специалистов.

Что такое детские ходунки

Ходунки — приспособление, которое предназначено для того, чтобы помочь ребенку самостоятельно передвигаться, когда он только ползает. Конструкция защелкивается ремнями безопасности и представляет собой небольшую столешницу, установленную на колесиках. В младшем возрасте скучно просто сидеть в манеже или кроватке, а устройство обладает полезными свойствами: развлекает и помогает исследовать окрестности.

Споры о пользе и вреде такого «помощника» не утихают.

Важно! Вставая на ноги, малышу приходится нести груз подъемных мешков с цементом, который может принести вред.

Полезные свойства устройства очевидны — оно облегчает передвижение крохи. Мамы часто забывают, что пухленький мальчишка должен самостоятельно выполнять новые дела, прикладывать усилия и учиться. Помощь в изучаемой области может быть вредной, особенно если она полностью затмевает полезные свойства процесса овладения требуемыми навыками.

Тот, находящийся во вспомогательном устройстве, не нуждается в опоре на стены и развивает способность удерживать равновесие.Он может отталкиваться от вас ногами, сидя на полу, и быстро двигаться в нужном направлении. В результате нет необходимости работать и ходить самостоятельно. Поэтому полезные свойства устройства невозможно преувеличить.

Что такое ходунки

Ходунки детские бывают самых разных конструкций, расцветок и дополнены различными занимательными деталями, и как следствие, обладают разнообразными полезными свойствами и приносят тот или иной вред.

На рынке представлен список устройств, позволяющий выбрать наиболее подходящее:

  • Модель Classic позволяет малышу-ходунку передвигаться без опоры по квартире, с использованием окружающего пространства для изучения и укрепления ног.
  • Ходунки качалка или трансформер сочетает в себе кресло-качалку и ходунки, имеет регулятор высоты, панель с занимательными игрушками, удобное сиденье.
  • Ходунки-прыгуны. Внешний вид таких детских аксессуаров, как переноска, оснащен специальными лямками. Как правило, его вешали в дверях и разрешали применять до полугода, при этом в обязательном порядке требовалось получить разрешение у ортопеда. Тогда применение пройдет без вреда и будут получены полезные свойства.
  • Ходунки-коляски очень нравятся детям. Напоминают игрушку на колесиках, которую толкает малыш перед собой. Детские ходунки-коляски предназначены для детей, которые могут стоять и ходить самостоятельно.
  • Ходунки прогулочные (для детей с детским церебральным параличом) представляют собой опору для ходунков или локтевых роликов, у которых опора расположена с задней стороны.

Сколько месяцев ребенку можно ставить ходунки

Польза и вред ходунков для детей могут быть равными, если не обращать внимания на рекомендации и советы специалистов и использовать устройство только для родителей, чтобы позаботиться о делах в то время, как малыш растет и развивается мир.

Малыша разрешается вкладывать в устройство, когда оно уже сделало свои первые шаги, только тогда оно сможет снизить вероятность поломки и получить полезные свойства.

См. также: Зачем нужны свойства белка и побочные эффекты

В этом случае необходимо убедиться в отсутствии данных противопоказаний:

  • слабый мышечный тонус в ногах;
  • раздражение кожи в паху;
  • диагностировано наличие рахита;
  • нарушения опорно-двигательного аппарата.

Даже если все показатели у крохи в норме, необходимо учитывать следующие факторы:

  • Малыш старше 8 месяцев.
  • Наличие укрепления мышц спины у малышей. Его не следует закидывать на бок, спину нужно держать прямо. Обычно это происходит в полгода-девять месяцев.
  • Важно учитывать психологический фактор. Когда малыш уверенно ползает и у него появляется желание передвигаться самостоятельно, можно предложить ему подобное средство.

Важно! Только тогда ходунки смогут продемонстрировать свои полезные свойства и пользу, а не вред.

Подробнее: https://poleznii-site.ru/zdorove/polza-i-vred-hodunkov-dlya-rebenka.html

Если эта статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Не забудьте поделиться информацией с друзьями в социальных сетях.

Прогулки с собакой – польза для здоровья

Регулярные прогулки с вашим питомцем полезны как для вашего здоровья, так и для здоровья вашей собаки и могут доставлять большое удовольствие.Нет ничего лучше, чем партнер по тренировкам, который ждет у двери, виляя хвостом, чтобы поддерживать вашу мотивацию!

Польза для здоровья от выгула собак для вас и вашей собаки

Владельцы собак получают многочисленные медицинские и социальные преимущества, выгулив собаку несколько раз в неделю. Преимущества включают в себя улучшение состояния сердечно-сосудистой системы, снижение артериального давления, укрепление мышц и костей (укрепляются за счет регулярных прогулок) и снижение стресса.

Регулярные прогулки также жизненно важны для здоровья вашего питомца.Ожирение у домашних животных связано с рядом медицинских жалоб, включая остеоартрит, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания печени и резистентность к инсулину.

Большинство собак необходимо выгуливать по крайней мере один раз в день, хотя некоторым собакам, особенно очень активным, может потребоваться больше времени. Порода вашей собаки, а также уровень ее физической подготовки и возраст также определяют, насколько продолжительной и энергичной должна быть ваша прогулка.

Прогулка может сделать собаку очень счастливой. Они любят осматривать достопримечательности и запахи и будут очень рады провести с вами время.Собака, которая не получает достаточного количества упражнений, может легко стать скучной или деструктивной.

Польза для здоровья от содержания домашних животных

Исследования, проведенные по всему миру, показали, что домашние животные могут приносить своим владельцам пользу для здоровья, в том числе:
  • Люди, которые выгуливают своих собак, воспринимаются другими людьми как дружелюбные и открытые.
  • Исследование пациентов, ожидающих приема у дантиста, показало, что наблюдение за рыбами, плавающими в аквариуме, так же эффективно снижает стресс, как и гипноз.
  • Поглаживание и поглаживание питомца может снизить физиологические показатели стресса, в том числе повышенного артериального давления.
  • Непредвзятое общение и безусловная любовь, предлагаемые домашними животными, как известно, имеют значительные преимущества для психического здоровья владельцев, включая повышение самооценки.

Польза для здоровья общества от выгула собак и владения домашними животными

Исследование, проведенное Университетом Западной Австралии, показало, что владение домашним животным также может принести пользу всему сообществу.Исследователи обнаружили, что владельцы домашних животных, в частности владельцы собак, с большей вероятностью:
  • признают и приветствуют других людей на улице
  • обмениваются услугами с соседями
  • встречают других людей по соседству.

Прогулки с собакой – тщательно выбирайте собаку

Если вы не слишком активны, наличие собаки может стать для вас очень хорошей причиной для регулярных прогулок. Но прежде чем бежать и покупать собаку, спланируйте покупку. Убедитесь, что вы выбрали породу, соответствующую вашему образу жизни.Например, не покупайте крупную активную собаку, если вы живете в небольшой квартире или у вас ограниченная подвижность.

Выгул собак – ваши обязанности

Как владелец собаки вы должны постоянно присматривать за своей собакой и следить за тем, чтобы она находилась на расстоянии зова и под контролем. В ваших же интересах обучить вашего питомца навыкам послушания и социализации, необходимым для того, чтобы он стал воспитанной и социально адаптированной собакой.

Подготовьтесь к прогулке с собакой

Подготовьтесь к прогулке с собакой, выполнив:
  • растяжку перед началом – в частности, растяните переднюю и заднюю часть ног, спину и руки
  • убедитесь, что ваше снаряжение (включая собачий поводок) и обувь для ходьбы) подходит и не причинит травм
  • защитите себя и свою собаку от перегрева и солнечных ожогов – убедитесь, что вы оба пьете много воды до, во время и после прогулки, гуляйте в более прохладное время дня, когда погода жаркая и защитите себя от солнца с помощью шляпы, длинной одежды, солнцезащитных очков и солнцезащитного крема.

Советы по выгулу собак

Когда вы выгуливаете собаку:
  • Стремитесь к 30-минутным прогулкам пять раз в неделю.
  • Держите собаку на поводке в общественных местах, если это не зона «без поводка». Свяжитесь с местным советом, чтобы узнать, где можно гулять с собаками без поводка.
  • Следите за своей собакой рядом с маленькими детьми.
  • Возьмите пластиковый пакет или совок, чтобы убрать экскременты вашей собаки.
  • Убедитесь, что ваша собака правильно идентифицирована.
  • Убедитесь, что ваша собака десексуализирована.
  • Избегайте прогулок в сильную жару.
  • Возьмите свежую воду для питья вам и вашей собаке.

Экологические соображения при выгуле собак

Ответственные владельцы собак уважают окружающую среду и права других людей. Некоторые вещи, которые следует учитывать, включают:
  • Большинство национальных и государственных парков и заповедников не допускают домашних животных, включая собак (за исключением собак-поводырей).
  • Государственные леса разрешают собак, но только если они находятся под контролем.
  • В некоторых местных парках и на пляжах собаки разрешены без поводка. Уточните в местном совете, где и в какое время это разрешено.
  • Как владелец собаки вы несете полную и юридическую ответственность за любой вред или ущерб людям, имуществу или дикой природе, причиненный вашей собакой.

Где можно получить помощь

  • Приют пропавших собак Тел. (03) 9329 2755
  • Ваш врач
  • Паркс Виктория
  • Ветеринар

Что нужно помнить

  • Всегда держите собаку под контролем и носите с собой полиэтиленовые пакеты или совки, чтобы вы могли убирать за ней.
  • Подготовьтесь к прогулке с собакой так же, как к любому упражнению, с помощью растяжки и подходящего оборудования.
  • Всегда следите за собаками рядом с маленькими детьми.

Польза ходьбы во время беременности

Когда вы беременны, ваш уровень энергии может отставать. Ведь вы создаете человека, и это тяжелая работа! Но, несмотря на то, что ваш низкий уровень энергии и растущий живот могут вызывать у вас желание бездельничать, вы должны делать обратное — по крайней мере, около 30 минут в день.

Физические упражнения во время беременности важны для вашего здоровья в целом и здоровья вашего ребенка.Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют, чтобы здоровые женщины уделяли не менее 150 минут в неделю умеренной активности, в идеале распределенной по всей неделе.

Знаете ли вы, что делает занятия умеренной интенсивности идеальными для беременных? Оживленная ходьба.

Почему вам следует ходить во время беременности
Ходьба — это упражнение с низкой нагрузкой, которым можно заниматься практически в любом месте и в любое время. Вам нужна только пара хороших удобных кроссовок и бутылка с водой, и вы готовы прогуляться по своему району, парку или кварталу за пределами вашего офиса.

Наша команда в Annandale Ob-Gyn & Primary Care знает, что ходьба — отличный способ для многих беременных женщин тренироваться. Мы составили для вас список многочисленных преимуществ.

Ходьба во время беременности:

  • Снижает риск осложнений во время беременности и родов. Исследования показывают, что женщины, которые регулярно занимаются спортом, имеют более низкий риск развития гестационного диабета или незапланированного кесарева сечения.
  • Помогает вам сжигать калории, чтобы контролировать свой вес.Меньший вес во время беременности означает, что меньше вероятность преждевременных родов и больше вероятность того, что вы быстрее вернетесь к своему весу до беременности.
  • Повышает настроение и уровень энергии. Одно исследование показало значительное улучшение настроения и уровня усталости беременных женщин, которые ходили пешком около 30 минут четыре раза в неделю.
  • Облегчает боль в спине и другие боли. Боль в спине во время беременности является распространенным явлением и часто может мешать повседневной деятельности и сну. Ходьба может помочь укрепить мышцы спины и разогреть их, чтобы они могли поддерживать растущий живот и не становиться жесткими.
  • Помогает лучше спать, сжигая лишнюю энергию, благодаря чему вы чувствуете усталость и легче засыпаете. Просто убедитесь, что вы тренируетесь задолго до сна, иначе ходьба может иметь противоположный эффект.
  • Облегчает запор, который является распространенным симптомом во время беременности. Упражнения помогают пище быстрее продвигаться по пищеварительному тракту, поэтому в толстой кишке всасывается меньше воды, что делает стул более мягким и облегчающим его прохождение.
  • Укрепляет или поддерживает ваши мышцы, облегчая роды и восстановление.Рождение ребенка — это не прогулка по парку, и наличие силы и выносливости, чтобы пройти через это, может только помочь.

Советы по безопасности при ходьбе во время беременности
Если вы были активны раньше, оставаться активной во время беременности должно быть довольно просто. Если нет, то следует начинать медленно, ходя по пять минут и день, например, и доводя до 30 минут и более. Всегда консультируйтесь со своим акушером из Аннандейла, прежде чем приступать к каким-либо упражнениям во время беременности.

Некоторые общие советы включают:

  • Избегайте обезвоживания. Возьмите с собой бутылку воды и пейте часто. А если на улице жара, лучше прогуляться внутри, чтобы не перегреться.
  • Слушай свое тело. Не переусердствуйте. Упражнения важны, но сейчас не время заставлять себя. Если вы чувствуете усталость, отдохните. Вы можете разбить прогулку на две сессии, если вам нужно.
  • Смотри, куда идешь. Ваш живот становится больше, а ваше чувство гравитации смещается, важно обязательно смотреть перед собой.Вы не хотите споткнуться или упасть.
  • Прекратите ходить, если вы чувствуете головокружение, вагинальное кровотечение или затрудненное дыхание. Немедленно позвоните своему врачу, если вы испытываете эти симптомы.

Ходьба может быть прекрасным способом оставаться в форме во время беременности. Если у вас есть вопросы о физических упражнениях, позвоните нам или спросите во время вашего следующего дородового визита.

Автор: д-р Анна Ле

плюсов и минусов разрешения детям пользоваться ходунками

С одной стороны, ходунки окружают вашего ребенка и оснащены ремнями безопасности, чтобы ваш ребенок не упал.

В то же время у них есть маленькие колеса внизу, которые позволяют вашему ребенку свободно передвигаться в любом направлении.

3 преимущества использования детских ходунков

Повысьте чувство независимости вашего малыша

Когда ребенок начинает ползать или пытается ходить без посторонней помощи, мы, родители, следим за каждым его движением. И в каком-то смысле это защитное намерение ограничивает движения и независимость нашего малыша.

Однако, когда дети только начинают ползать и ходить, они должны иметь возможность безопасно передвигаться.

Если ваш ребенок использует ходунки, вам не нужно постоянно зависать, и ваш ребенок может быть более самостоятельным. Детские ходунки помогают обеспечить безопасность и поставляются с гарантиями .

У родителей появляется больше времени для других занятий

Одной из причин, по которой мамы и папы пользуются ходунками, является то, что им нужно время для других дел.

Это важно, чтобы родители не переутомлялись. И, конечно же, это позволяет им выполнять наши необходимые задачи по дому, такие как приготовление пищи, уборка и т. д.

Развлекает и развлекает самых маленьких

Если подумать, ходунки — это как игрушка для вашего малыша. Подрастающие дети могут часами развлекаться в ходунках, экспериментируя со своими первыми шагами и наслаждаясь ощущением катания.

И, конечно же, эти аппараты бывают разных ярких цветов и часто включают в себя предметы, с которыми ваш ребенок может играть.

Некоторые ходунки также служат центрами активности, которые дополняют процесс обучения вашего ребенка. Формы, цвета, ощущения и даже звуки встроены в ходунки, чтобы сделать их более привлекательными для малышей.

Несомненно, взаимодействие вашего ребенка с этими аксессуарами способствует его когнитивному развитию.

3 недостатка ходунков

Вопреки распространенному мнению, эти ходунки не стимулируют способность ходить

Когда ваш ребенок использует ходунки, он получает искусственную помощь. Следовательно, любые движения, которые им удается совершать в ходунках, не идут ни в какое сравнение с реальной ходьбой.

Другими словами, использование ходунков не создает для ребенка достаточно сложностей, чтобы доминировать над его движениями. Ходунки поддерживают вес ребенка, что делает ходьбу неполной. На самом деле, некоторые теории указывают на то, что использование ходунков может вызывать искажения.

Несмотря на множество преимуществ использования ходунков, дети на самом деле не учатся ходить, просто используя ходунки. Да, мышцы ног вашего ребенка тренируются, но с посторонней помощью.

Поэтому, если вы решите использовать ходунки с ребенком, соблюдайте меру.Не оставляйте ребенка в ходунках на длительное время или слишком часто.

Хотя использование ходунков может дать вам свободу сосредоточиться на других вещах, чрезмерное использование приводит к обратным результатам. Ваш ребенок также должен попытаться ходить без посторонней помощи.

«Ходунки — это как игрушка для вашего малыша. Подрастающие дети могут часами развлекаться в ходунках, экспериментируя со своими первыми шагами и наслаждаясь ощущением катания.

Ходунки могут вызвать задержку ползания и ходьбы

Переход от ползания к ходьбе происходит в тот период времени, когда большинство родителей используют ходунки.

Не забывайте, что хотя движения вашего малыша немного неуклюжи, они являются необходимой частью моторного развития нашего ребенка.

Когда вы кладете ребенка в ходунки, вы задерживаете этот переход и даже можете помешать развитию вашего ребенка.

Очень важно, чтобы родители позволяли своему ребенку должным образом проживать каждую стадию развития и сталкиваться с каждой вехой развития. Ходьба — это вопрос не только подвижности, но и развития мускулатуры.

Ходунки защищают вашего ребенка от падений, и это также является частью развития вашего малыша

Никто из родителей не хочет, чтобы их дети поранились или упали, делая первые шаги. Но вы должны знать, что падение в какой-то степени является важной частью развития вашего ребенка.

Это правда, что падение может причинить боль, и оно представляет собой ощущение опасности и потери контроля. Тем не менее, это опыт, который позволяет вашему ребенку научиться управлять собой в отношении своего окружения и гравитации.

Таким образом, мы хотим отметить, что ходунки — не единственная проблема. Чрезмерная защита также является препятствием. Некоторые родители боятся отпускать своих детей и отпускать их гулять самостоятельно.

Конечно, вы должны убедиться, что окружающая среда безопасна, и постоянно следить за своим малышом.Тем не менее, вы также должны позволить своему ребенку научиться ходить естественным образом и обрести уверенность в этой новой способности.

В заключение,  использование ходунков может повлиять на развитие наших детей. Тем не менее, нет большой опасности в том, чтобы время от времени позволять ребенку развлекаться с ходунками.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.