Хорошо ли это детки: Наши предки ваши предки на одной качались ветке а теперь сидим мы в клетке хорошо ли это детки найти сущ с парным согласным

Содержание

Мохнатая азбука — Заходер. Полный текст стихотворения — Мохнатая азбука

В азбуке этой —
Увидите сами! —
Буквы живые:
С хвостами,
С усами,
Бегать умеют они
И летать,
Ползать и плавать,
Кусать и хватать…

Буквы — мохнатые,
Буквы — пернатые,
Стройные буквы
И даже горбатые,
Добрые,
Злые,
Наземные,
Водные —
Кто же они?
Догадались?
— Животные!

Азбука
Пусть начинается
С АИСТА —
Он,
Как и азбука,
С «А» начинается!

Взгляну
На АНТИЛОПУ-ГНУ
И потихонечку вздохну:
— Зачем, зачем
Везли в Европу
Такую
Антиантилопу?!

Никакого
Нет резона
У себя
Держать БИЗОНА,
Так как это жвачное
Грубое и мрачное!

ВЕРБЛЮД решил, что он — жираф,
И ходит, голову задрав,
У всех
Он вызывает смех,
А он, Верблюд, плюет на всех! — Что невесел, ВОРОБЕЙ?
— Мало
Стало
Лошадей!
Трудно нынче Воробью
Прокормить свою семью!

Как это принято у змей
Кусают за ногу
ГАДЮКИ,
А потому
При встрече с ней
Берите, дети, ноги в руки!

Давно я не встречал
ГАДЮКИ.
И что-то не скучал
В разлуке!

Старый Ёж
В лесах Кавказа
Как-то встретил
ДИКОБРАЗА.
— Ну и ну! — воскликнул Ёж.
На кого же ты похож!

Это зверюшка вполне безобидная,
Правда, наружность у ней незавидная.
Люди бедняжку назвали — «ЕХИДНА».
Люди, одумайтесь!
Как вам не стыдно?!

— Что ж ты, ЁЖ, такой колючий?
— Это я на всякий случай:
Знаешь, кто мои соседи?
Лисы, волки и медведи!

Мне очень нравится ЖИРАФ —
Высокий рост и кроткий нрав.
Жирафа — он ведь выше всех —
Боятся даже львы.
Но не вскружил такой успех
Жирафу головы.
Легко ломает спину льву
Удар его копыта,
А ест он листья и траву —
И не всегда досыта…
Мне очень нравится Жираф,
Хотя боюсь, что он неправ!

Не знает ни снега,
Ни вьюги,
Он и родился и вырос
На юге.
К пальмам
И к южному небу
Привык
ЗЕБУ,
Хотя он всего только бык.

И лучший друг
Честно скажет:
— Ты — ИНДЮК!

Вот КАБАН.
Он дик и злобен,
Но зато вполне съедобен.
Есть достоинства свои
Даже у такой свиньи!

Носит
Мама-КЕНГУРУ
В теплой сумке
Детвору,
А ребятки-кенгурятки
Целый день
Играют
В прятки!

Всю жизнь в воде проводит КИТ,
Хотя он и не рыба.
Он в море ест и в море спит,
За что ему — спасибо:
Тесно было бы на суше
От такой огромной туши!

За стеклом свернулась КОБРА.
Смотрит
Тупо и недобро.
Видно с первого же взгляда:
Мало мозга,
Много яда.

Считался ЛЕВ царем зверей,
Но это было встарь.
Не любят в наши дни царей,
И Лев — уже не царь.
Душил он зверски всех подряд,
Свирепо расправлялся,
А правил плохо, говорят.
С делами не справлялся.
Теперь сидит он присмирев,
И перед ним — ограда.
Он недоволен, этот Лев,
Но так ему и надо!

Спросил у Кенгуру:
— Как выносишь ты жару?
— Я от холода дрожу! —
Кенгуру сказал МОРЖУ.

Кто НОСОРОГУ
Дорогу
Уступит,
Тот, несомненно, разумно поступит.
Любо толкаться ему, толстокожему,
А каково
Бедняге прохожему?
Как хорошо, что такие невежи
Будут встречаться
Все реже и реже!

ОБЕЗЬЯНКИ — Наши предки, ваши предки
На одной качались ветке,
А теперь нас держат в клетке.
Хорошо ли это, детки?

До чего красив
ПАВЛИН!
У него
Порок
Один:
Вся павлинья
Красота
Начинается
С хвоста!

— Если сможешь, угадай,
Что нам скажет ПОПУГАЙ
— То и скажет, полагаю,
Что вдолбили попугаю!

Этот зайчик — наш земляк —
Называется РУСАК!

Больше всех на суше он,
Очень, очень добрый СЛОН.
Видно, даже у зверей
Тот и больше, кто добрей!

Бедный СТРАУС!
Несчастнее
Нету
Отца:
На гнезде
Он сидел и сидел без конца
Терпеливо,
Упорно,
Упрямо…
Из яйца
Наконец
Появился
Птенец —
И захныкал:
— А где моя мама?

ТАПИР навек повесил нос,
Грустит он об одном:
Он собирался стать слоном,
Да так и не дорос…

ТИГР: Решетка
На нем нарисована четко.
И очень к лицу
Людоеду решетка!

Вызывает удивленье
Прилежание тюленье:
Целый день
Лежит ТЮЛЕНЬ,
И ему
Лежать не лень!
Жаль, тюленье прилежание —
Не пример для подражания!

— Я по совести скажу:
Плохо, плохо мне, УЖУ, —
Очень гадок я на вид…
А ведь я — не ядовит!

Только ночью
Страшен
ФИЛИН.
А при свете —
Он
Бессилен!

Львы и тигры
Приручаются.
Это редко, но случается.
Но никто еще пока
Приручить не смог
ХОРЬКА.
Слава богу,
Что хорек
Очень маленький зверек!

Зачем
Такой носище
ЦАПЛЕ?
Затем,
Чтоб цапли
Рыбок цапали!

ЧЕРЕПАХА всех смешит,
Потому что не спешит.
Но куда
Спешить тому,
Кто всегда в своем дому?

Очень громко лает,
ШАВКА
Очень твердо знает:
Тот, кто громче
Скажет «гав»,
Тот всегда
И будет прав!

Нет у ШАКАЛА
Ни в чем недостатка:
Внешность гиены,
Лисья повадка,
Заячья смелость,
Волчий оскал, —
Что же еще он там плачет,
Шакал?

Хватать, глотать
Умеют
ЩУКИ —
Другой
Не нужно им науки!

Я про страуса,
Про ЭМУ,
Написал бы вам
Поэму,
Но никак я не пойму:
Эму он
Или эму?!

Откровенно признаю:
Зверя нет
На букву «Ю».
Это — ЮЖНЫЙ КТОТОТАМ.
Я его
Придумал сам!

С виду
Очень грозен ЯК,
А ведь он — большой добряк:
Говорят,
На нем в Тибете
Смело ездят
Даже дети!

Детки в клетке — Маршак. Полный текст стихотворения — Детки в клетке

Тигрёнок

Эй, не стойте слишком близко —
Я тигрёнок, а не киска!

Слон

Дали туфельки слону.
Взял он туфельку одну
И сказал: — Нужны пошире,
И не две, а все четыре!

Зебры

Полосатые лошадки,
Африканские лошадки,
Хорошо играть вам в прятки
На лугу среди травы!

Разлинованы лошадки,
Будто школьные тетрадки,
Разрисованы лошадки
От копыт до головы.

Жираф

Рвать цветы легко и просто
Детям маленького роста,
Но тому, кто так высок,
Нелегко сорвать цветок!

Совята

Взгляни на маленьких совят —
Малютки рядышком сидят.
Когда не спят,
Они едят.
Когда едят,
Они не спят.

Пингвин

Правда, дети, я хорош?
На большой мешок похож.

На морях в былые годы
Обгонял я пароходы.

А теперь я здесь в саду
Тихо плаваю в пруду.

Лебедёнок

Отчего течёт вода
С этого младенца?
Он недавно из пруда,
Дайте полотенце!

Страусёнок

Я — страусёнок молодой,
Заносчивый и гордый.
Когда сержусь, я бью ногой
Мозолистой и твердой.

Когда пугаюсь, я бегу,
Вытягиваю шею.
А вот летать я не могу,
И петь я не умею.

Обезьяна

Приплыл по океану
Из Африки матрос,
Малютку обезьяну
В подарок нам привёз.

Сидит она, тоскуя,
Весь вечер напролёт
И песенку такую
По-своему поёт:

«На дальнем жарком юге,
На пальмах и кустах
Визжат мои подруги,
Качаясь на хвостах.

Чудесные бананы
На родине моей.
Живут там обезьяны
И нет совсем людей».

Белые медведи

У нас просторный водоём.
Мы с братом плаваем вдвоём.

Вода прохладна и свежа.
Её меняют сторожа.

Мы от стены плывем к стене
То на боку, то на спине.

Держись правее, дорогой.
Не задевай меня ногой!

Эскимосская собака

На прутике — записка:
«Не подходите близко!»

Записке ты не верь —
Я самый добрый зверь.

За что сижу я в клетке,
Я сам не знаю, детки.

Собака динго

Нет, я не волк и не лиса.
Вы приезжайте к нам в леса,
И там увидите вы пса —
Воинственного динго.

Пусть вам расскажет кенгуру,
Как в австралийскую жару
Гнал по лесам его сестру
Поджарый, тощий динго.

Она в кусты — и я за ней,
Она в ручей — и я в ручей,
Она быстрей — и я быстрей,
Неутомимый динго.

Она хитра, и я не прост,
С утра бежали мы до звёзд,
Но вот поймал её за хвост
Неумолимый динго.

Теперь у всех я на виду,
В зоологическом саду,
Верчусь волчком и мяса жду,
Неугомонный динго.

Верблюд

Бедный маленький верблюд:
Есть ребёнку не дают.
Он сегодня съел с утра
Только два таких ведра!

Где обедал воробей

— Где обедал, воробей?
— В зоопарке у зверей.

Пообедал я сперва
За решёткою у льва.

Подкрепился у лисицы.
У моржа попил водицы.

Ел морковку у слона.
С журавлём поел пшена.

Погостил у носорога,
Отрубей поел немного.

Побывал я на пиру
У хвостатых кенгуру.

Был на праздничном обеде
У мохнатого медведя.

А зубастый крокодил
Чуть меня не проглотил.

Почти все дети сидят в телефонах. А может, это все-таки хорошо, а не плохо?

Игру хвалят со всех сторон. Социологи отмечают, что отсутствие в ней каких-либо конечных целей помогает встревоженным миллениалам отвлечься от суровых реалий коронавирусного кризиса: да, в игре есть ипотека, которую вам надо будет погашать, но деньги здесь практически растут на деревьях, так что волноваться за будущий день не приходится. Здесь вообще не происходит ничего плохого, так что Animal Crossing оказывается идеальной платформой для встреч реабилитационных групп, например регулярных собраний наркозависимых. Единственные возмутители спокойствия в истории Animal Crossing — политические и экоактивисты. Во время протестов в Гонконге демонстрации (впрочем, неизбежно мирные) проходили и внутри игры, кроме того, пикеты против одного из главных внутриигровых хобби, рыбалки, здесь регулярно проводят участники радикальной зоозащитной организации PETA. Справедливости ради, случайно оказаться в эпицентре таких протестов было практически невозможно: игровой мир Animal Crossing слишком велик и большинство игроков и персонажей — вольтерьянцы лишь в том смысле, что не забывают возделывать свой сад.

Всей франшизе Animal Crossing в этом году исполняется 20 лет — она всего на год младше конкурирующей вселенной The Sims, но до прошлого года значительно уступала ей в популярности. В первую очередь из-за того, что Nintendo далеко не самая популярная приставка в мире. И не в последнюю очередь из-за того, что The Sims куда точнее отражали главные надежды и чаяния первых полутора декад нового тысячелетия. Проще говоря, насквозь были пропитаны духом успешности, нормативности и консьюмеризма. В этой стероидной версии игры в дочки-матери жизнь ваших кукол была подчинена до боли знакомым целям — построй карьеру, заведи семью, добейся признания, вырасти детей, построй вторую карьеру, добейся признания в чем-нибудь еще, заработай миллион, миллиард, триллион, прежде чем состаришься и умрешь. Ну и конечно, чтобы дом — полная чаша. В общем-то при всех положенных шагах в отношении инклюзивности и разнообразия (последняя версия игры в России маркирована рейтингом «Только для взрослых») The Sims невротично симулировали невротичный окружающий мир. В Animal Crossing вместо карьеры — самозанятость и полная свобода, вместо отношений — дружба со всеми и гармония с самим собой, вместо финансовых KPI (даром что и деньги, и даже биржа в игре есть) — коллекционирование уникальных артефактов и самостоятельное производство всех необходимых вам вещей — от мебели до одежды. Последнее, как объясняла The New York Times специалистка по компьютерным играм доктор Романа Рамзан из университета Глазго, особенно полезно для детей, которые впервые знакомятся с таким взрослыми занятиями, как ремонт или строительство, и обнаруживают, что все это, пусть и виртуально, но им по плечу.

Обилие ремесленного труда и почти безграничные возможности кастомизации оказались востребованы не только детьми и вдумчивыми родителями, но и представителями так называемых креативных индустрий. Дизайнеры, фотографы, музыканты заводили себе жилье в Animal Crossing, чтобы, оставаясь на карантине в четырех стенах, не лишать себя свободы самовыражения или привычных атрибутов своей профессии. Захотели — построили себе репетиционную базу, как это сделала певица Хана, или провели выставку, как бруклинская художница Николь Шинн. Никаких ограничений, кроме собственной фантазии. Даже странно, что первое заметное фэшн-шоу на просторах Animal Crossing прошло только в конце мая и устроил его не большой международный бренд, а независимый творческий дуэт — фотограф и энтузиастка игры Кара Чанг и известный стилист, сотрудник издания 032с Марк Геринг. Впечатляющим показом — попурри из разных последних коллекций — эти двое будто навешивали мяч в сторону титанов фэшн-индустрии. Те, впрочем, предпочитают показам виртуальные «дропы»: прошлых коллекций, как Prada, или самых свежих, как Valentino. В конце концов, если с помощью инструментария Animal Crossing повторить твое платье сможет любой прилежный энтузиаст, то лучше самим удовлетворить спрос, не дожидаясь появления контрафакта. Да, на этой виртуальной одежде бренды не заработают ни цента, зато получат почти бесплатную рекламу, ведь Animal Crossing: New Horizons, если верить официальным представителям Twitter, — самая цитируемая компьютерная игра прошлого года.

все будет хорошо? — Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

12 марта состоялся семинар серии «Актуальные исследования и разработки в области образования», организованный Институтом образования ВШЭ. С докладом «О состоянии и новых возможностях развития медиасреды подрастающего поколения России» выступили Владимир Грамматиков, креативный продюсер «Уолт Дисней Компани СНГ» и Сергей Цымбаленко, вице-президент Всероссийского открытого форума детского и юношеского экранного творчества «Бумеранг», президент творческого объединения ЮНПРЕСС.

Представленное участникам семинара исследование информационного пространства российских подростков проводилось в 2012 году уже третий раз (предыдущие циклы были в 1987 и 1995 годах). Сергей Цымбаленко решил начать семинар сразу с главного вывода исследования: 93 процента молодых людей в возрасте от 10 до 17 лет независимо от того, где они живут, в поселке или мегаполисе, каждый день выходят в интернет. В отличие от взрослых россиян, из которых, по данным исследовательской группы ЦИРКОН, каждый день открывают браузер лишь 37 процентов.

 

Смешение реальностей

Молодое поколение нашей страны существенно отличается от своих родителей. И дело не только в количестве интернет-пользователей. Сегодняшние дети в принципе очень рано открывают для себя мир цифровых технологий. Они осваивают интернет раньше, чем грамотность, и это определенным образом сказывается на их мировоззрении — вероятно, оно становится более визуально-направленным. В то же время «средний» ребенок растет не только в мультимедийной, но и в социальной среде. Бабушки и дедушки современного подростка являются носителями другой культуры, письменно-книжной, они воспринимают мир совсем иначе. Смешение культур может влиять на ребенка двояко. Он может отрицать культуру своих бабушек и дедушек как архаичную, а может вырасти открытым к диалогу с представителями разных культур.

Интернет сегодня — неотъемлемая часть жизни подростков, продолжение их повседневной деятельности и социальной активности. Однако речь не идет о том, что интернет «уводит» детей от общения. На вопрос исследования: «Чем чаще всего ты занимаешься в свободное время?» — почти 70 процентов детей отвечают, что они проводят время с друзьями. Это больше, чем просмотр телевизора и компьютерные игры. Другое дело, что дети сегодня не разделяют свою среду на реальную и виртуальную. Они переходят из одной реальности в другую, договариваясь, например, онлайн, вместе погулять, а после снова обсуждают последние события в интернете.

Помимо средства общения, интернет (и прежде всего социальные сети) стал для подростков главным источником информации. 71 процент опрошенных в ходе исследования подростков «добывают» всю нужную для себя информацию именно в интернете. Информация становится для них релевантной зачастую лишь после совместного ее обсуждения в сети со сверстниками или важными для них взрослыми. К примеру, на уроках в школе и от учителей информацию получают 52 процента опрошенных, а из газет и журналов всего 26 процентов.

Таким образом, подрастающее поколение живет в новой культурно-коммуникационной эре. По мнению докладчика, такие слова, как ноосфера, коллективное сознание, информационное общество — это не просто абстрактные понятия, это реалии жизни современного подростка.

 

Старые угрозы и новые идолы

А как же угрозы, которые несет с собой интернет? Ведь в сети дети сталкиваются все с теми же опасностями, что и в реальном мире, просто в другой форме. Однако здесь, по результатам исследования, у наших ребят все хорошо. К примеру, только два процента опрошенных интересуются в интернете вопросами секса. Большинство же ребят используют сеть ради своих увлечений, узнают о жизни друзей и знакомых, интересуются спортом, решают учебные проблемы.

И все же в нашей стране риторика вокруг интернета сконцентрирована большей частью на защите детей от угроз. «То как в нашем обществе оценивают отношения детей и интернета, больше всего похожу на панику. Панику поколения другой культуры, которое само боится интернета и переносит свои страхи на подрастающее поколение», — отметил докладчик. Даже законы, принимаемые на государственном уровне, пропитаны этой атмосферой негатива в отношении сети. Такое положение дел необходимо менять. Усилия общества и государства стоит сосредоточить на повышении культуры взаимодействия подростков с интернетом.

Еще один интересный факт, которое выявило исследование, касается подростковых «идолов». Оказывается, в среде российской молодежи известные политические фигуры и «звезды» эстрады сильно «потеряли в весе». Более интересными и востребованными для «интернетного» поколения оказываются в принципе любые люди, если они являются носителями новых идей. Это так называемые «медиалидеры». И если представители культуры, науки и спорта не упустят свой шанс, они с помощью интернета смогут достучаться до подростков, поделиться своими идеями, стать для них «медиалидерами». При правильном использовании этого канала он может быть колоссальным образовательным ресурсом.

Школа не должна закрывать глаза на происходящие изменения. Обычный учитель со своими уроками не может конкурировать, например, с гуляющими по сети обучающими роликами каких-то известных людей, с научно-популярным интернет-контентом и всеми возможностями обучения и творчества, которые дает сеть. «Учитель должен стать проводником ребенка, тем, кто поможет ему жить и осваиваться в новом информационном мире», — считает Сергей Цымбаленко.

 

Интернет для творчества

О возможностях интернета для образования и развития детского творчества рассказал креативный продюсер «Уолт Дисней Компани СНГ» Владимир Грамматиков. В свое время, будучи президентом международного Детского кинофестиваля в «Артеке», а затем руководителем Фестиваля визуальных искусств в «Орленке», он активно продвигал среди детей все лучшее, чтоб было в российском кино. Оказалось, что школьники не только не знали актеров и режиссеров, но в принципе не были знакомы с российским «большим» кинематографом. Затем, 8 лет назад, было решено создать Форум «Бумеранг», где собираются дети, чтобы самостоятельно снимать кино и делать телепрограммы.

Организаторы в течение года ездят по всей России, смотрят различные фестивали детского кино и отбирают лучших из лучших для участия в форуме. В течение 24 дней в августе и сентябре дети общаются, смотрят и оценивают созданные ими фильмы. Помимо этого, на форуме есть такой проект, когда дети сами снимают подростковый телесериал на заданную тему. В ходе проекта любая российская студия детского кино может сделать свои кинопробы и доказать, что их сценарий и актеры лучшие. Весь отснятый материал обсуждается всеми студиями-участниками, дети общаются, обмениваются мнениями, они увлечены творческим процессом. «Суть проекта в том, чтобы дети использовали интернет не для «приколов», а для творческого общения», — пояснил докладчик.

Завершая свое выступление, Владимир Грамматиков выразил готовность к диалогу с академическим сообществом и предложил участникам семинара совместно поразмышлять над проблемами детского творчества, образования и взаимодействия детей с интернетом.

 

Медиасреда: деликатные проблемы подростков

По мнению дискуссанта Татьяны Комиссаровой, декана Высшей школы маркетинга и развития бизнеса НИУ ВШЭ, говорить о влиянии интернета на российских подростков в принципе неверно: «Интернет на детей не «влияет», интернет — это их среда обитания… Современные дети живут в другом пространстве, и подходить к изучению этого пространства с нашими замерами не совсем корректно». Проводить опросы уже недостаточно. Более правильным было бы исследовать детей внутри интернет-пространства, во взаимодействии с ним.

Второй дискуссант, ведущий научный сотрудник Российского института культурологии, художественный руководитель проекта «Смешарики» Анатолий Прохоров отметил, что в нашей стране немало псевдоисследовательских «истерически-анархистских» работ, посвященных детям в интернете, и в этих работах проводится государственная политика «не пускать, запретить, разогнать». А представленное на семинаре исследование выдержано скорее в романтическом ключе, что все у нас будет хорошо, что мы движемся в светлое будущее коллективного интеллекта. Но эта позиция тоже неисследовательская… По данным авторов, всего два процента российских детей интересуются вопросами интимной жизни. Почему так мало? Возможно, такой результат объясняется спецификой формулировок исследования? Цитируя текст работы, дискуссант приводит пример: «Более 20 процентов респондентов решительно заявляют, что им не интересны темы, касающиеся секса, наркотиков, СПИДа и других негативных проявлений…». Очевидно, что такое объединение тематик говорит о специфике исследовательских установок.

Тигран Епоян, региональный советник Бюро ЮНЕСКО в Москве, согласился с дискуссантом, что любых подростков в их сложном возрасте больше всего интересуют вопросы общения, отношений и любви. А то, какие ответы они дают в разных опросах, зависит от особенностей самих опросов. Исследователи и эксперты должны ввести в виртуальную дискуссию подростков интересующие их темы, но максимально корректно подать информацию о том, как общаться безопасно, как сохранять свое здоровье, в том числе репродуктивное, и другие «трудные» темы. Интернет и социальные сети, пожалуй, единственное место, где это можно реализовать.

По словам Александра Шарикова, профессора департамента «Медиапроизводство и креативные индустрии» НИУ ВШЭ, основной проблемой подростков в современном медиапространстве является отсутствие внятной и последовательной государственной политики в данной сфере. Сегодня, кроме интернета, в нашей медиасреде почти нет площадок, где молодежи было бы комфортно. Мощное рекламное лобби вытеснило детские передачи, не говоря уж о подростковых, с центральных телеканалов, потому что они не дают больших рейтингов, а рекламу там ставить нельзя. Государство должно разработать целевую программу для решения этой проблемы.

Итоги семинара подвела директор Института развития образования ВШЭ Ирина Абанкина: «Я счастлива, что государственной политики в сфере взаимодействия детей и интернета нет. А иначе все бы «вытоптали», ничего хорошего вообще бы не проросло. Сейчас у нас есть шанс на совместную жизнь с нашими же детьми и внуками. Интернет — это то пространство, где мы реально можем жить и общаться с ними».

 

Алина Иванова, специально для новостной службы портала ВШЭ

Общественная палата Хакасии: Дети должны питаться хорошо, а мы должны быть уверены, что школы справляются с этой задачей

В Москве состоялось онлайн-заседание Совета по взаимодействию Общественной палаты России с общественными палатами субъектов РФ, в котором приняла участие председатель Общественной палаты Республики Хакасия Ольга Левченко.

Участники заседания представили результаты исполнения в соответствии с пунктом 7 Перечня поручений Президента РФ Владимира Путина по итогам встречи с членами Общественной палаты Российской Федерации 25 июня 2020 года, а также рассказали об осуществлении общественного контроля за организацией бесплатного здорового горячего питания

С 1 сентября Общественная палата Хакасии открыла горячую линию, на которую поступило 67 звонков. В основном возникали вопросы по меню горячего питания в первую и вторую смену, организацией горячего питания в нулевых классах, – рассказала председатель Общественной палаты Хакасии Ольга Левченко.

Также членами Общественной палаты Хакасии был проведен мониторинг сайтов школ на предмет наличия полной информации об организации горячего питания.

Уже проверены сайты порядка восьмидесяти школ городов Абакана и Абазы, Аскизского и Таштыпского районов. В городах на сайтах всех школ есть вкладка «Организация горячего питания», где размещается вся необходимая информация. В школах районов не везде есть полные данные об организации горячего питания, а это значит, что родители не обладают достаточной информацией. Мониторинг продолжается, его результаты в ближайшее время будут направлены в Министерство образования и науки Республики Хакасия. Кроме того, Общественной палатой разработаны анкеты для оценки качества горячего питания в школах для родителей и учеников начальных классов. –  Дети должны питаться хорошо, а мы должны быть уверены, что школы справляются с этой задачей. Если в ходе анкетирования будут выявлены нарушения, информация для проведения проверок и принятия соответствующих мер будет также направлена в Министерство образования и науки республики, — отметила Ольга Александровна

В целом организация питания налажена во всех школах республики. Однако, есть вопросы, которые требуют финансовых вложений, так как есть школы, в которых не имеется полноценного пищеблока или обеденные залы не способны обеспечить необходимое количество посадочных мест.

Кроме того, Общественная палата Хакасии обратила внимание на обеспечение школьников в первую очередь качественного и безопасного питания, а именно необходимо привлекать местных поставщиков, продукция которых будет на порядок качественнее, принимать жёсткие меры к недобросовестным поставщикам.

Общественная палата для проведения мониторинга тесно взаимодействует с Министерством образования и науки республики, родительскими комитетами, которые также активно включились в контроль за организацией горячего питания.

 

Дополнительная информация для СМИ по телефону: (3902) 22-07-76, пресс-секретарь Общественной палаты Хакасии Анастасия Соленникова

Good Kids от Наоми Иидзука

26 марта 2022 г. — 27 марта 2022 г.

Техасский университет в Арлингтоне, факультет театрального искусства
Арлингтон, Техас, США

Техасский университет в Арлингтоне, факультет театрального искусства Арлингтон, Техас, США
27 февраля 2022 г. — 09 марта 2022 г.

Палаточный театр
Спрингфилд, Миссури, США

Палаточный театр Спрингфилд, Миссури, США
22 октября 2021 г. — 30 октября 2021 г.

Университет штата Иллинойс
Нормальный, Иллинойс США

Университет штата Иллинойс Обычный, Иллинойс США
16 апреля 2021 г. — 17 апреля 2021 г.

Средняя школа Купер-Сити
Купер-Сити, Флорида, США

Средняя школа Купер-Сити Купер-Сити, Флорида США
16 апреля 2021 г. — 17 апреля 2021 г.

Университет Лойолы Мэримаунт
Лос-Анджелес, Калифорния, США

Университет Лойолы Мэримаунт Лос-Анджелес, Калифорния, США
24 марта 2021 г. — 27 марта 2021 г.

Университет Брэдли
Пеория, Иллинойс, США

Университет Брэдли Пеория, Иллинойс США
12 НОЯБРЯ 2020 г. — 15 НОЯБРЯ 2020 г.

Университет штата Северо-Запад Миссури
Мэривилл, Миссури, США

Университет штата Северо-Западный Миссури Мэривилл, Миссури, США
12 НОЯБРЯ 2020 г. — 16 НОЯБРЯ 2020 г.

Театр Ниагарского университета
Ниагарский университет, Нью-Йорк, США

Театр Ниагарского университета Ниагарский университет, Нью-Йорк, США
30 апреля 2020 г. — 3 мая 2020 г.

Технический общественный колледж Озарк
Спрингфилд, Миссури, США

Технический общественный колледж Озарк Спрингфилд, Миссури, США
04 апреля 2020 г. — 05 апреля 2020 г.

Проект «Внутренняя правда»
Стюарт, Флорида США

Проект «Внутренняя правда» Стюарт, Флорида США
20 февраля 2020 г. — 23 февраля 2020 г.

Витенбергский университет
Спрингфилд, Огайо, США

Витенбергский университет Спрингфилд, Огайо, США
15 февраля 2020 г. — 15 февраля 2020 г.

Средняя школа Харрисонбурга
Фредериксбург, Вирджиния, США

Средняя школа Харрисонбурга Фредериксбург, Вирджиния США
13 февраля 2020 г. — 16 февраля 2020 г.

НВУ — Джонсон
Джонсон, штат Вирджиния, США

НВУ — Джонсон Джонсон, Вирджиния США
09 января 2020 г. — 26 января 2020 г.

Театр выходного дня
Литл-Рок, AR США

Театр выходного дня Литл-Рок, Арканзас, США
20 НОЯБРЯ 2019 г. — 24 НОЯБРЯ 2019 г.

Университет Восточного Страудсбурга
Ист-Страудсбург, Пенсильвания, США

Университет Восточного Страудсбурга Ист-Страудсбург, Пенсильвания, США
06 НОЯБРЯ 2019 г. — 09 НОЯБРЯ 2019 г.

Школа Харли
Рочестер, Нью-Йорк, США

Школа Харли Рочестер, Нью-Йорк США
01 НОЯБРЯ 2019 г. — 03 НОЯБРЯ 2019 г.

Университет Тиффин
Тиффин, Огайо, США

Университет Тиффин Тиффин, Огайо, США
29 октября 2019 г. — 2 ноября 2019 г.

СРЕДНЯЯ ШКОЛА АРВАДА
Арвада, Колорадо США

СРЕДНЯЯ ШКОЛА АРВАДА Арвада, Колорадо США
22 октября 2019 г. — 01 ноября 2019 г.

Средняя школа Харрисонбурга
ХАРРИСОНБУРГ, Вирджиния США

Средняя школа Харрисонбурга ХАРРИСОНБУРГ, Вирджиния США
18 октября 2019 г. — 27 октября 2019 г.

Колледж Монтгомери
Сильвер-Спринг, Мэриленд, США

Колледж Монтгомери Силвер-Спринг, Мэриленд, США
31 мая 2019 г. — 7 июня 2019 г.

Драматический клуб Окснарда
Окснард, Калифорния, США

Драматический клуб Окснарда Окснард, Калифорния, США
29 МАЯ 2019 ГОДА — 29 МАЯ 2019 ГОДА

Региональная средняя школа Камберленда
Бриджтон, Нью-Джерси США

Региональная средняя школа Камберленда Бриджтон, Нью-Джерси США
03 МАЯ 2019 — 11 МАЯ 2019

кафедра Сиракузского университетаДрамы
Сиракузы, Нью-Йорк, США

Сиракузский университет, факультет драмы Сиракузы, Нью-Йорк США
26 апреля 2019 г. — 26 апреля 2019 г.

Театральное искусство Университета Тоусона
Таусон, Мэриленд, США

Театральное искусство Университета Тоусона Таусон, Мэриленд США
24 апреля 2019 г. — 25 апреля 2019 г.

Средняя школа Саут-Маунтин
Феникс, Аризона США

Средняя школа Южной горы Феникс, Аризона США
17 апреля 2019 г. — 27 апреля 2019 г.

Средняя школа Колледж-Парк
Плезант-Хилл, Калифорния, США

Средняя школа Колледж-Парк Плезант-Хилл, Калифорния, США
15 апреля 2019 г. — 15 мая 2019 г.

Новый колледж Флориды
Сарасота, Флорида, США

Новый колледж Флориды Сарасота, Флорида США
12 апреля 2019 г. — 28 апреля 2019 г.

Детский театр штата Орегон
Портленд, Орегон, США

Детский театр Орегона Портленд, штат Орегон, США
27 февраля 2019 г. — 3 марта 2019 г.

Блумсбургский университет Пенсильвании
Блумсбург, Пенсильвания, США

Блумсбургский университет Пенсильвании Блумсбург, Пенсильвания, США
09 февраля 2019 г. — 15 февраля 2019 г.

Средняя школа Малоу
Стерлинг-Хайтс, Мичиган, США

Средняя школа Малоу Стерлинг-Хайтс, Мичиган, США
11 янв. 2019 г. — 12 янв. 2019 г.

Средняя школа Сандаски
Сандаски, Огайо, США

Средняя школа Сандаски Сандаски, Огайо, США
05 декабря 2018 г. — 08 декабря 2018 г.

Общественный колледж Гранд-Рапидс
Гранд-Рапидс, Мичиган, США

Общественный колледж Гранд-Рапидс Гранд-Рапидс, Мичиган, США
01 декабря 2018 г. — 02 декабря 2018 г.

Университет Оклахома-Сити
Оклахома-Сити, Оклахома, США

Университет Оклахома-Сити Оклахома-Сити, Оклахома, США
28 НОЯБРЯ 2018 г. — 29 НОЯБРЯ 2018 г.

DCU Драма
Дублин, Ирландия

DCU Драма Дублин, Ирландия
15 НОЯБРЯ 2018 г. — 17 НОЯБРЯ 2018 г.

Общественный колледж Чендлера-Гилберта
Чендлер, Аризона США

Общественный колледж Чендлера-Гилберта Чандлер, Аризона США
14 НОЯБРЯ 2018 г. — 18 НОЯБРЯ 2018 г.

Университет Майами
Оксфорд, Огайо, США

Университет Майами Оксфорд, Огайо, США
25 октября 2018 г. — 28 октября 2018 г.

Бостонская консерватория в Беркли
Бостон, Массачусетс, США

Бостонская консерватория в Беркли Бостон, Массачусетс США
20 сентября 2018 г. — 21 сентября 2018 г.

Высшая драма Сан-Исидро
Сан-Диего, Калифорния, США

Сан-Исидро Высокая драма Сан-Диего, Калифорния, США
03 МАЯ 2018 — 06 МАЯ 2018

Театр старшей школы МакКинли
Батон-Руж, Лос-Анджелес, США

Театр старшей школы МакКинли Батон-Руж, Луизиана США
26 апреля 2018 г. — 29 апреля 2018 г.

Театр колледжа Килгор
Килгор, Техас, США

Театр колледжа Килгор Килгор, Техас, США
19 апреля 2018 г. — 19 апреля 2018 г.

Государственный университет озера Верхнее
Су Сент.Мари, Мичиган США

Государственный университет озера Верхнее Су Сент. Мари, Мичиган США
19 апреля 2018 г. — 22 апреля 2018 г.

Международная школа Spring Street
Фрайдей-Харбор, Вашингтон, США

Международная школа Spring Street Фрайдей-Харбор, Вашингтон, США
19 апреля 2018 г. — 29 апреля 2018 г.

Оклендская школа искусств
Окленд, Калифорния, США

Оклендская школа искусств Окленд, Калифорния, США
12 апреля 2018 г. — 21 апреля 2018 г.

Университет Лок-Хейвен
Лок-Хейвен, Пенсильвания, США

Университет Лок-Хейвен Лок-Хейвен, Пенсильвания, США
11 апреля 2018 г. — 29 апреля 2018 г.

Консерватория актеров Портленда
Портленд, Орегон, США

Консерватория актеров Портленда Портленд, штат Орегон, США
23 марта 2018 г. — 23 марта 2018 г.

Средняя школа острова Мерсер
Беллингем, Вашингтон, США

Средняя школа острова Мерсер Беллингем, Вашингтон, США
01.03.2018 — 04.03.2018

SUNY Plattsburgh
Платтсбург, Нью-Йорк, США

SUNY Plattsburgh Платтсбург, Нью-Йорк США
28 февраля 2018 г. — 28 февраля 2018 г.

SUNY Plattsburgh
Платтсбург, Нью-Йорк, США

SUNY Plattsburgh Платтсбург, Нью-Йорк США
09 февраля 2018 г. — 09 февраля 2018 г.

The Philadelphia HS For Creative & Performing Arts
Филадельфия, Пенсильвания, США

Philadelphia HS For Creative & Performing Arts Филадельфия, Пенсильвания, США
09 февраля 2018 г. — 17 февраля 2018 г.

Колледж Карлтон
Нортфилд, Миннесота США

Карлтон Колледж Нортфилд, Миннесота США
03 февраля 2018 г. — 03 февраля 2018 г.

Речь Бентона
Марион, Айова, США

Речь Бентона Марион, Айова, США
25 января 2018 г. — 27 января 2018 г.

Средняя школа Сокеля
Соквел, Калифорния, США

Средняя школа Сокеля Соквел, Калифорния, США
25 января 2018 г. — 3 февраля 2018 г.

Средняя школа острова Мерсер
Мерсер-Айленд, Вашингтон, США

Средняя школа острова Мерсер Остров Мерсер, Вашингтон, США
22 января 2018 г. — 22 января 2018 г.

Театральная труппа 7455
Роббинсвилл, Нью-Джерси США

Театральная труппа 7455 Роббинсвилл, Нью-Джерси США
20 января 2018 г. — 20 января 2018 г.

Речь Бентона
Ван Хорн, Айова, США

Речь Бентона Ван Хорн, Айова, США
15 янв. 2018 г. — 15 янв. 2018 г.

Средняя школа Лоуренса
Лоуренсвилль, Нью-Джерси США

Средняя школа Лоуренса Лоуренсвилль, Нью-Джерси США
17 НОЯБРЯ 2017 г. — 17 НОЯБРЯ 2017 г.

Колониальный театр средней школы
Окои, Флорида США

Колониальный театр средней школы Окои, Флорида США
08 НОЯБРЯ 2017 г. — 19 НОЯБРЯ 2017 г.

Центральный Вашингтонский университет
Элленсбург, Вашингтон, США

Центральный Вашингтонский университет Элленсбург, Вашингтон, США
24 октября 2017 г. — 28 октября 2017 г.

Государственный университет озера Верхнее
Су-Сент-Мари, Мичиган, США

Государственный университет озера Верхнее Су-Сент-Мари, Мичиган, США
20 октября 2017 г. — 5 ноября 2017 г.

Театральный отдел UNLV
Лас-Вегас, Невада США

Театральный отдел UNLV Лас-Вегас, Невада США
11 октября 2017 г. — 14 октября 2017 г.

Колледж Маунтин-Вью
Даллас, Техас, США

Колледж Маунтин-Вью Даллас, Техас, США
27 сентября 2017 г. — 30 сентября 2017 г.

Государственный университет Трумэна
Кирксвилл, Миссури, США

Государственный университет Трумэна Кирксвилл, Миссури, США
21 сентября 2017 г. — 01 октября 2017 г.

Театральный факультет UNCW
Уилмингтон, Северная Каролина, США

Театральный факультет UNCW Уилмингтон, Северная Каролина США
04 августа 2017 г. — 14 августа 2017 г.

Театр прорыва Зимнего парка
Уинтер-Парк, Флорида, США

Театр прорыва зимнего парка Винтер-Парк, Флорида США
03 августа 2017 г. — 13 августа 2017 г.

Средняя школа Игана
Миннеаполис, Миннесота, США

Средняя школа Игана Миннеаполис, Миннесота США
09 июня 2017 г. — 18 июня 2017 г.

Семейный театр Виннмер
Берлингтон, Массачусетс, США

Семейный театр Виннмер Берлингтон, Массачусетс США
28 апреля 2017 г. — 7 мая 2017 г.

Театр государственного университета Адамса
Аламоса, Колорадо США

Театр государственного университета Адамса Аламоса, Колорадо США
21 апреля 2017 г. — 21 апреля 2017 г.

KIPP Средняя школа Хьюстона
Хьюстон, Техас, США

KIPP Средняя школа Хьюстона Хьюстон, Техас, США
07 апреля 2017 г. — 15 апреля 2017 г.

Южный университет
Севани, Теннесси, США

Южный университет Севани, Теннесси США
01 апреля 2017 г. — 15 мая 2017 г.

Средняя школа Северного Мекленбурга
ХАНТЕРСВИЛЛ, Северная Каролина, США

Средняя школа Северного Мекленбурга ХАНТЕРСВИЛЛ, Северная Каролина, США
30 марта 2017 г. — 01 апреля 2017 г.

Колледж Хоуп
Холланд, Мичиган, США

Колледж Надежды Голландия, Мичиган США
20 марта 2017 г. — 20 марта 2017 г.

Театральный факультет Университета штата Дикси
св.Джордж, Юта, США

Театральный факультет Государственного университета Дикси Сент-Джордж, Юта, США
02 марта 2017 г. — 11 марта 2017 г.

Театральный центр Содружества
Луисвилл, Кентукки, США

Театральный центр Содружества Луисвилл, Кентукки США
17 февраля 2017 г. — 18 февраля 2017 г.

Проект «Внутренняя правда»
Форт-Пирс, Флорида, США

Проект «Внутренняя правда» Форт-Пирс, Флорида США
16 февраля 2017 г. — 19 февраля 2017 г.

Университет Кентукки
Лексингтон, Кентукки США

Университет Кентукки Лексингтон, Кентукки США
25 января 2017 г. — 10 февраля 2017 г.

Средняя школа Игана
Иган, Миннесота США

Средняя школа Игана Иган, Миннесота США
23 января 2017 г. — 24 января 2017 г.

MU Театральное отделение
Де-Мойн, Айова, США

MU Театральное отделение Де-Мойн, Айова, США
23 января 2017 г. — 24 января 2017 г.

MU Театральное отделение
Колумбия, Миссури, США

MU Театральное отделение Колумбия, Миссури США
30 НОЯБРЯ 2016 г. — 3 ДЕКАБРЯ 2016 г.

Производство SOAPbox
Грили, Колорадо США

Производство SOAPbox Грили, Колорадо США
11 НОЯБРЯ 2016 г. — 20 НОЯБРЯ 2016 г.

Государственный университет Гранд-Вэлли
Аллендейл, Мичиган, США

Государственный университет Гранд-Вэлли Аллендейл, Мичиган, США
26 октября 2016 г. — 26 октября 2016 г.

Университет Миссури
Колумбия, Миссури, США

Университет Миссури Колумбия, Миссури США
20 октября 2016 г. — 30 октября 2016 г.

MU Театральное отделение
Колумбия, Миссури, США

MU Театральное отделение Колумбия, Миссури США
11 октября 2016 г. — 22 октября 2016 г.

Университет Чепмена
Ориндж, Калифорния, США

Университет Чепмена Ориндж, Калифорния, США
07 октября 2016 г. — 22 октября 2016 г.

Колледж в Брокпорте
Брокпорт, Нью-Йорк, США

Колледж в Брокпорте Брокпорт, Нью-Йорк США
05 октября 2016 г. — 09 октября 2016 г.

Университет Портленда
Портленд, Орегон, США

Университет Портленда Портленд, штат Орегон, США
30 сентября 2016 г. — 9 октября 2016 г.

Городской колледж Сан-Диего
Сан-Диего, Калифорния, США

Городской колледж Сан-Диего Сан-Диего, Калифорния, США
30 сентября 2016 г. — 8 октября 2016 г.

Университет Тринити
Сан-Антонио, Техас, США

Университет Тринити Сан-Антонио, Техас, США
09 июля 2016 г. — 23 июля 2016 г.

Театр Прометей
Вашингтон, округ Колумбия, США

Театр Прометей Вашингтон, округ Колумбия США
09 июля 2016 г. — 23 июля 2016 г.

Театр Прометей
Сильвер-Спринг, Мэриленд, США

Театр Прометей Силвер-Спринг, Мэриленд, США
08.07.2016 — 31.07.2016

Театральная труппа Cry Havoc
Даллас, Техас, США

Театральная труппа Cry Havoc Даллас, Техас, США
3 июня 2016 г. — 06 июня 2016 г.

Черный ящик
Чапел-Хилл, Северная Каролина, США

Черный ящик Чапел-Хилл, Северная Каролина, США
26 МАЯ 2016 — 27 МАЯ 2016

Черный ящик
Чапел-Хилл, Северная Каролина, США

Черный ящик Чапел-Хилл, Северная Каролина, США
12 МАЯ 2016 — 12 МАЯ 2016

Средняя школа Эдгрена
APO, AP США

Средняя школа Эдгрена APO, США
15 апреля 2016 г. — 16 апреля 2016 г.

The Penny Dreadful Players
Урбана, Иллинойс, США

Ужасные игроки Penny Урбана, Иллинойс США
8 апреля 2016 г. — 17 апреля 2016 г.

Корнуоллский колледж искусств
Сиэтл, Вашингтон, США

Корнуоллский колледж искусств Сиэтл, Вашингтон, США
06 апреля 2016 г. — 6 апреля 2016 г.

Женский центр
Норфолк, Вирджиния США

Женский центр Норфолк, Вирджиния США
11 марта 2016 г. — 11 марта 2016 г.

Театр «Раунд Хаус»
Бетесда, Мэриленд, США

Театр «Раунд Хаус» Бетесда, Мэриленд США
3 марта 2016 г. — 05 марта 2016 г.

Университет штата Колорадо
Форт-Коллинз, Колорадо США

Университет штата Колорадо Форт-Коллинз, Колорадо США
27 февраля 2016 г. — 28 февраля 2016 г.

Клуб игроков Нью-Йоркского университета
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США

Клуб игроков Нью-Йоркского университета Нью-Йорк, штат Нью-Йорк США
26 февраля 2016 г. — 31 марта 2016 г.

Региональная средняя школа Наусет
Норт-Истхэм, Массачусетс, США

Региональная средняя школа Наусет Норт-Истхэм, Массачусетс, США
24 января 2016 г. — 24 января 2016 г.

Университет Питтсбурга Факультет театрального искусства
Нью-Палц, Нью-Йорк, США

Университет Питтсбурга Факультет театрального искусства Нью-Палц, Нью-Йорк США
22 января 2016 г. — 24 января 2016 г.

Университет Питтсбурга Факультет театрального искусства
Нью-Палц, Нью-Йорк, США

Университет Питтсбурга Факультет театрального искусства Нью-Палц, Нью-Йорк США
20 января 2016 г. — 23 января 2016 г.

Средняя школа Эндрю Хилла
Сан-Хосе, Калифорния, США

Средняя школа Эндрю Хилла Сан-Хосе, Калифорния, США
10 декабря 2015 г. — 12 декабря 2015 г.

Университет Висконсин-Грин-Бей
Грин-Бей, Висконсин, США

Университет Висконсин-Грин-Бей Грин-Бей, Висконсин, США
4 декабря 2015 г. — 05 декабря 2015 г.

Урсинус Колледж Отколовшиеся студенческие производства
Колледжвилл, Пенсильвания, США

Отколовшиеся студенческие постановки колледжа Урсинус Колледжвилль, Пенсильвания, США
12 НОЯБРЯ 2015 г. — 21 НОЯБРЯ 2015 г.

Департамент театрального искусства
Санта-Барбара, Калифорния, США

Факультет театрального искусства Санта-Барбара, Калифорния, США
12 НОЯБРЯ 2015 г. — 22 НОЯБРЯ 2015 г.

Театр Университета штата Луизиана
Батон-Руж, Лос-Анджелес, США

Театр Университета штата Луизиана Батон-Руж, Луизиана США
11 НОЯБРЯ 2015 г. — 22 НОЯБРЯ 2015 г.

Университет Питтсбурга Факультет театрального искусства
Питтсбург, Пенсильвания, США

Университет Питтсбурга Факультет театрального искусства Питтсбург, Пенсильвания, США
05 НОЯБРЯ 2015 г. — 14 НОЯБРЯ 2015 г.

Театральная программа UAlbany
Олбани, Нью-Йорк, США

Театральная программа UAlbany Олбани, Нью-Йорк США
30 октября 2015 г. — 08 ноября 2015 г.

Университет Юты, театральный факультет
Солт-Лейк-Сити, Юта, США

Университет Юты, театральный факультет Солт-Лейк-Сити, Юта, США
29 октября 2015 г. — 01 ноября 2015 г.

Университет науки и технологий штата Миссури
Ролла, Миссури, США

Университет науки и технологий Миссури Ролла, Миссури, США
28 октября 2015 г. — 28 октября 2015 г.

Дневная школа Дэвидсона
Дэвидсон, Северная Каролина, США

Дневная школа Дэвидсона Дэвидсон, Северная Каролина США
22 октября 2015 г. — 24 октября 2015 г.

Колледжи Хобарта и Уильяма Смита
Женева, Нью-Йорк, США

Колледжи Хобарта и Уильяма Смита Женева, Нью-Йорк США
14 октября 2015 г. — 18 октября 2015 г.

CSU Сан-Маркос
Сан-Маркос, Калифорния, США

CSU Сан-Маркос Сан-Маркос, Калифорния, США
01 апреля 2015 г. — 30 апреля 2015 г.

Университет Пердью
Уэст-Лафайет, IN, США

Университет Пердью Уэст-Лафайет, IN США
01 марта 2015 г. — 31 марта 2015 г.

Мэрилендский университет
Колледж-Парк, Мэриленд, США

Мэрилендский университет Колледж-Парк, Мэриленд, США
01 февраля 2015 г. — 28 февраля 2015 г.

Университет Айовы
Айова-Сити, Айова, США

Университет Айовы Айова-Сити, Айова, США
01 февраля 2015 г. — 28 февраля 2015 г.

Университет Висконсина
Мэдисон, Висконсин, США

Университет Висконсина Мэдисон, Висконсин, США
01 февраля 2015 г. — 28 февраля 2015 г.

Университет Индианы
Блумингтон, IN США

Университет Индианы Блумингтон, IN США
01 октября 2014 г. — 31 октября 2014 г.

Мичиганский университет
Анн-Арбор, Мичиган, США

Мичиганский университет Анн-Арбор, Мичиган, США

Почему детям нужно проводить время на природе

В начале 1980-х биолог из Гарвардского университета по имени Эдвард О.Уилсон предложил теорию под названием биофилия: люди инстинктивно тянутся к своему естественному окружению. Однако многие родители 21-го века усомнились бы в этой теории, поскольку они наблюдают, как их дети явно предпочитают сидеть на диване перед экраном, а не играть на улице.

Общенациональная паника по поводу того, что дети проводят слишком много времени в помещении, стала настолько сильной, что у кризиса есть название: синдром дефицита природы.

Хотя называть это расстройством может быть просто риторически, ясно, что дети проводят значительно больше времени в помещении, чем на улице.Этот сдвиг во многом связан с технологиями: говорят, что средний американский ребенок проводит от 4 до 7 минут в день в неструктурированных играх на открытом воздухе и более 7 часов в день перед экраном.

Ричард Лув, автор книги «Последний ребенок в лесу: спасение наших детей от синдрома дефицита природы », рассказывает историю интервью с ребенком, который сказал ему, что ему нравится играть в помещении больше, чем на улице, «потому что там все электрические розетки есть.»

Растущие опасения родителей по поводу болезней и опасностей игр на улице — несмотря на доказательства обратного — являются еще одним важным фактором.

И по мере того, как пригороды и окраины продолжают расширяться, природа становится все более обособленной, и дети, похоже, менее склонны проводить время в огороженном дворе, не говоря уже о том, чтобы перелезать через забор к соседям или гулять в лесу. Вместо этого занятия в помещении могут показаться более легкими (без солнцезащитного крема!), более безопасными и даже более общительными для детей, которые растут с многопользовательскими видеоиграми и учетными записями в социальных сетях.

Зачем выходить на улицу?

Недавние исследования выявили пользу и даже необходимость проведения времени на свежем воздухе как для детей, так и для взрослых.Некоторые утверждают, что это может быть любая внешняя среда. Некоторые утверждают, что это должна быть «зеленая» среда — с деревьями и листьями. Другие до сих пор показали, что просто изображение зелени может принести пользу психическому здоровью. Помимо этих нюансов, большинство исследований сходятся во мнении, что дети, которые играют на улице, умнее, счастливее, внимательнее и менее беспокойны, чем дети, которые проводят больше времени в помещении. Хотя неясно, как именно происходит улучшение когнитивных функций и настроения, есть несколько вещей, которые мы знаем о том, почему природа полезна для детского ума.

  • Вселяет уверенность. То, как дети играют на природе, гораздо менее структурировано, чем большинство игр в помещении. Существует бесконечное множество способов взаимодействия с окружающей средой, от заднего двора до парка, местной пешеходной тропы или озера, и предоставление вашему ребенку возможности выбирать, как он относится к природе, означает, что у него есть возможность контролировать свои собственные действия.
  • Способствует творчеству и воображению. Этот неструктурированный стиль игры также позволяет детям осмысленно взаимодействовать с окружающей средой.Они могут мыслить более свободно, планировать свои собственные действия и изобретательно подходить к миру.
  • Учит ответственности. Живые существа умирают, если с ними плохо обращаются или о них не заботятся должным образом, и, доверив ребенку заботу о живых частях окружающей среды, они узнают, что происходит, когда они забывают полить растение или вырывают цветок с корнем. .
  • Обеспечивает различную стимуляцию. Природа может показаться менее стимулирующей, чем жестокая видеоигра вашего сына, но на самом деле она активирует больше чувств — вы можете видеть, слышать, обонять и осязать окружающую среду.«Поскольку молодые люди проводят все меньше и меньше времени в естественной среде, их чувства сужаются, — предупреждает Лув, — и это уменьшает богатство человеческого опыта».
  • Это заставляет детей двигаться. Большинство способов взаимодействия с природой требуют больше упражнений, чем сидение на диване. Вашему ребенку не обязательно вступать в местную футбольную команду или кататься на велосипеде по парку — даже прогулка заставит его кровь биться быстрее. Упражнения не только полезны для детского организма, но и делают их более сосредоточенными, что особенно полезно для детей с СДВГ.
  • Это заставляет их задуматься. Лув говорит, что природа создает для детей уникальное чувство чуда, которое не может дать никакая другая среда. Явления, которые каждый день происходят естественным образом на задних дворах и в парках, заставляют детей задавать вопросы о земле и жизни, которую она поддерживает.
  • Снижает стресс и усталость. Согласно Теории восстановления внимания, городская среда требует так называемого направленного внимания, которое заставляет нас игнорировать отвлекающие факторы и истощает наш мозг.В естественной среде мы практикуем непринужденный тип внимания, известный как мягкое увлечение, которое вызывает чувство удовольствия, а не усталости.

Таким образом, хотя время у экрана является более простым и популярным выбором, важно выделять время для игр на свежем воздухе. Веселые и стимулирующие занятия, которые вы и ваши дети можете проводить на природе, см. в разделе «Идеи для знакомства детей с природой».

Толкать детей, но не слишком сильно

Мы все хотим лучшего для наших детей.Но наше представление о том, что для них лучше, может не всегда совпадать с их. Часто родители подталкивают к тому решению, которое они считают правильным, пытаясь найти хрупкий баланс между поощрением и слишком сильным давлением.

Но что толкает слишком сильно? В лучшем случае, если дети будут делать то, что им сложно, это научит их выдержке и гибкости, а также расширит их мировоззрение — будь то участие в спорте, пробная игра или участие в новой социальной ситуации.Но в худшем случае, если зайти слишком далеко, дети могут замкнуться в себе, обидеться или развить еще большую тревогу по поводу попыток попробовать что-то новое. Может быть трудно определить, насколько родительское давление на детей здорово, и когда вам следует отступить.

Почему мы продвигаем

«Я думаю, что подтолкнуть наших детей — это значит вывести их из зоны комфорта, а затем выталкивать эту зону все дальше и дальше», — говорит Гарольд С. Коплевич, доктор медицинских наук, детский и подростковый психиатр и президент-учредитель. Институт детского разума.«Мы знаем, что способность терпеть дискомфорт — это замечательная жизненная черта, и вдобавок она делает их более выносливыми и стойкими».

То, к чему мы подталкиваем детей, зависит от нашего суждения о том, что в их интересах, отмечает доктор Коплевич. «Это может включать в себя побуждение их, пока они учатся в школе, усерднее учиться, чтобы лучше учиться. И мы побуждаем их пробовать новые вещи, которые, по нашему мнению, обогатят их жизнь и заставят чувствовать себя хорошо». Мы также можем побуждать детей делать что-то в надежде, что это даст им конкурентное преимущество при поступлении в колледж и получении стипендий.

Джанин Домингес, доктор философии, клинический психолог из Института детского разума, добавляет, что поощрение детей к преодолению трудной ситуации может укрепить их уверенность в себе.

« Я думаю, что это придает им чувство уверенности, зная, что если наступает трудный момент, вы как родитель помогаете им решить проблему, а не полностью устраняете ее или устраняете проблему», — д-р Объясняет Домингес. «Ребенок действительно чувствует себя успешным и довольным тем фактом, что он смог пройти через это.

Знай своего ребенка

Самый важный фактор в том, чтобы знать, когда и сколько нажимать, — это думать о личности вашего ребенка. «Первый шаг — это узнать своего ребенка», — говорит доктор Домингес. В частности, когда дело доходит до того, чтобы подтолкнуть их к внеклассным занятиям, учитывайте сильные стороны и интересы вашего ребенка и попросите его принять участие в разговоре о том, что может быть интересным вне школы.

Возможно, вы думаете, что они слишком много играют в видеоигры, и хотите, чтобы они были более социально вовлеченными или физически активными.«Но если они не занимаются спортом, то подталкивать их к командным видам спорта может быть не лучшим выходом», — советует доктор Домингес. Другие виды деятельности, такие как клуб программирования или кулинарный мастер-класс, могут быть более привлекательными, но при этом получать некоторые оценки, которые вы ищете в деятельности.

Если вы встречаете сопротивление, то, возможно, пришло время изучить ваши собственные мотивы, побуждающие вашего ребенка двигаться в определенном направлении, говорит доктор Коплевич. «Мы поощряем или подталкиваем наших детей, потому что это в их интересах, или это то, что мы делаем для себя?»

Часто наш собственный детский опыт сильно влияет на то, как мы воспитываем.«Я думаю, что большинство родителей хотят, чтобы их дети избегали ошибок, которые они совершили», — размышляет доктор Коплевич. Поэтому, если родители думают, что они были бы более успешными, если бы только лучше учились в школе или занимались спортом, скорее всего, они будут подталкивать своих детей в этом направлении.

С другой стороны, если родители хорошо помнят что-то из своей юности, они могут попытаться подтолкнуть своих детей к тому же, будь то вступить в команду по легкой атлетике или написать для школьной газеты. Но, как предупреждает доктор Домингес, «я всегда говорю родителям, что то, что мотивирует нас, может не обязательно мотивировать их.

Когда дети сопротивляются

Когда дети не реагируют на мягкое давление, важно понять, что может стоять у них на пути. Есть ли какая-то причина, по которой ваш ребенок не участвует в учебе или в обществе? Что-то мешает вашему ребенку адаптироваться или пробовать что-то новое?

«Иногда, толкая детей, натыкаешься на настоящее ограничение. Это может быть тревожное расстройство или неспособность к обучению», — объясняет доктор Коплевич. «Там настоящий барьер.Дело не в том, что они не хотят этого делать. Они хотели бы это сделать. Это слишком сложно, и пока вы не уберете барьер, поощрение и поддержка не сработают».

Например, если ваш ребенок совершенно счастлив на баскетбольной площадке или на школьных танцах, но не участвует в занятиях, доктор Коплевич говорит, что проблема, вероятно, не в социальной тревожности. Вместо этого у них могут быть проблемы с чтением или обработкой информации, поэтому, возможно, стоит присмотреться.

Иногда наши ожидания тоже могут превзойти ожидания.Родители, которые очень заинтересованы в том, чтобы отправить своих детей в колледж, возможно, уже подумывают о том, чтобы записаться на подходящие дополнительные занятия и получить правильный средний балл, когда их детям еще несколько лет не нужно подавать заявление. То, что их подталкивают к цели в далеком будущем, и они слышат об этом большую часть своей жизни, могут заставить детей чувствовать себя неадекватными и обиженными. Если вы считаете, что ваш ребенок может испытывать слишком большое давление, важно сделать шаг назад.

Детям, которые чувствуют себя подавленными или выгоревшими, может быть полезен подход, который больше фокусируется на настоящем.Хвалите успехи и новые навыки сами по себе. Если ваша дочь играет в футбол и играет на фортепиано, возможно, это поможет ей в дальнейшей жизни, но она не должна думать, что это единственная мотивация. Если у вашего сына проблемы с математикой и ему нужен репетитор, найдите его во что бы то ни стало, но объясните, что ваша цель — помочь ему понять, чему его учат, а не устроить его в Гарвард.

Держусь за это

Пробуя что-то новое, Drs. Коплевич и Домингес согласны с тем, что особенно важно поощрять детей доводить их до конца.Поэтому, если они записываются на восемь уроков чечетки, они знают, что должны закончить восемь, даже если после одного они решат, что карате было бы веселее.

«Вы также пытаетесь научить своего ребенка тому, что если вы берете на себя обязательство, хорошо его выполнять», — говорит доктор Домингес. «То, что случилось что-то, что тебе не понравилось в первый день, или что-то в этом роде, не означает, что все остальное время будет полностью испорчено. Таким образом, вы также учите их быть гибкими в своем мышлении о том, как все идет.

Тем не менее, если ребенок, который наслаждался каким-либо занятием, вдруг возненавидел его, это может быть признаком того, что произошло что-то неприятное. Они могут подвергаться издевательствам, сталкиваться с неприятными социальными проблемами или не чувствовать поддержки со стороны учителя или тренера. «Вы хотите найти время, чтобы выслушать их, — говорит доктор Домингес, — и изучить варианты вместе с ними».

Конечно, отмечает доктор Коплевич, родители могут неверно истолковать ситуацию. «Иногда вы делаете ошибку, и вам приходится перегруппировываться.Вы не можете корить себя после этого». Он вспоминает, как отправил своего сына в лагерь для ночлега, когда ему было семь лет, и заставил его закончить семь недель, хотя его сын был недоволен. Когда мальчик вернулся домой, он сказал, что ему очень жаль, что его не заставили остаться, и доктор Коплевич понял, что он не был готов к лагерю. Так что следующим летом они взяли отпуск, а следующим летом вернулись с короткой программой, которая в конце концов ему понравилась. Все получилось в итоге.

Как помочь

Заставлять ребенка что-то делать не означает бросать его в глубокий бассейн и надеяться, что он поплывет.Есть способы, с помощью которых родители предупредят, поддержат и поддержат, чтобы их дети добились успеха в своих начинаниях.

Если ребенок боится, например, вступить в спортивную команду, доктор Домингес предлагает облегчить его. Поэтому до начала он может встретиться с тренером, посетить место, где будут проходить тренировки, поговорить с кем-то, кто уже находится на команде, а также прочитать книгу или посмотреть фильм о спортивной команде. «Предстоит проделать некоторую работу заранее, чтобы сделать это выполнимым и доступным», — говорит доктор.Домингес, «но вы все еще подталкиваете их или ожидаете, что они смогут пройти через это, даже если они беспокоятся об этом».

Многим детям может помочь ограничение по времени — поэтому мы попробуем выполнить это задание в течение четырех занятий, а затем сможем переоценить и посмотреть, что вам в нем нравится, а что нет.

Во многом это связано со знанием своего ребенка. Если они не готовы к большим обязательствам, попробуйте начать с малого. Вместо лагеря, который длится все лето, начните, например, с недельного.Таким образом, объясняет доктор Домингес, «они пробуют что-то делать, и они также потенциально приобретают опыт ощущения выполнения этого дела. Положительный опыт с ним может затем дать возможность быть приверженным чему-то в течение более длительного периода времени».

Часто система поощрений может быть эффективной для мотивации вашего ребенка. Доктор Домингес объясняет: «Во-первых, мы хотим, чтобы они были мотивированы на это. Но особенно если они имеют дело с чем-то вроде беспокойства или депрессии — что-то, что делает это действительно сложным — тогда вам нужно сначала установить внешнюю внешнюю мотивацию, пока они не почувствуют ее успех и она не станет для них внутренней мотивацией.Она предлагает выяснить, что волнует вашего ребенка, и составить меню вознаграждений, исходя из его интересов. Вы можете установить небольшие еженедельные награды и более крупные, над которыми они должны работать. Это может быть что угодно, от экранного времени до веселой поездки.

А для детей, которые борются с академическим давлением — возможно, у них уже диагностировали неспособность к обучению и они чувствуют себя утомленными посещением репетиторов и приемов специалистов по обучению — убедитесь, что у них есть возможность радоваться своим достижениям.Цели должны быть достаточно маленькими, чтобы быть достижимыми и укреплять их уверенность. Помните также, что для детей, которые испытывают трудности, еще важнее найти выход своим эмоциям и помочь повысить свою самооценку.

Моделирование упорства и стойкости также может быть эффективным. «Родители могут сказать, что это сложно, но мы можем это сделать», — отмечает доктор Коплевич. «Я делаю это. Я читаю тяжелую книгу. Мама делает тяжелые упражнения. Ты можешь сделать это.»

Что слишком сильно давит?

Конечно, есть такая вещь, как слишком сильно давить на ребенка.«Если ребенок становится слишком расстроенным или проявляет дисфункцию, вы зашли слишком далеко», — говорит доктор Коплевич. Возможно, это возрастное. Возможно, он находится не на той стадии развития.

Например, если ребенок, который боится клоунов, не хочет идти на вечеринку по случаю дня рождения, вы можете подтолкнуть его пойти, поскольку мы знаем, что уступка страхам усиливает их. «Но если он не может терпеть клоуна, что бы вы ни делали, и он плачет все время, пока он на вечеринке, тогда вы должны очень быстро заявить об успехе.Вы должны сказать хорошо, вы сделали это в течение двух минут. Я действительно горжусь тобой. В следующий раз это будет немного дольше, но явно слишком болезненно».

«Я думаю, что определенно бывают моменты, когда вы, возможно, слишком сильно нажимаете», — соглашается доктор Домингес. «Если вы действительно видите полное изменение настроения, если они более раздражительны больше дней, чем нет, если есть крайние истерики из-за того, что они просто идут, или если борьба за то, чтобы заставить их туда пойти, чрезмерна или перевешивает все остальные вещи, тогда это может быть пора переоценить.

‎Хорошие дети в Apple Podcasts

Мама-подросток, хороший ребенок

Мама-подросток, хороший ребенок

Николь Линн Льюис шокировала семью и друзей, когда она сказала им, что беременна в старшем классе средней школы. «Я был этим почетным студентом, который был так вовлечен, и у меня было очень четкое представление о том, что я хочу делать со своей жизнью.И вдруг я беременна». Тем не менее, она пообещала маме, что во что бы то ни стало поступит в колледж. Узнайте, как Николь прошла путь от восьмого месяца беременности, живя изо дня в день в мотеле 6, до выпускника колледжа и лидера некоммерческой организации. Кроме того, как она помогает покончить со стигматизацией родителей подростков с помощью своей организации Generation Hope.

 

Вы можете подписаться на Николь Линн Льюис в Twitter и Instagram @nicolelynnlewis.

 

Поддержите шоу, обратившись к нашим спонсорам!
Нажмите на эту ссылку, чтобы просмотреть список текущих спонсоров и коды скидок для этого шоу и всех шоу Lemonada: https://drive.google.com/file/d/1NEJFhcReE4ejw2Kw7ba8DVJ1xQLogPwA/view 

 

Хотите узнать больше о Николь? Перейдите по ссылкам ниже:
Оформите предзаказ на книгу Николь «Беременная девушка: история подросткового материнства, колледжа и создания лучшего будущего для молодых семей»: https://bookshop.org/books/pregnant-girl-a-story -of-teen-motherhood-college-and-creating-a-better-a-better-future-for-young-families/9780807056035 
Узнайте больше о некоммерческой организации Николь Generation Hope: https://www.Generationhope.org/ 
Следите за всеми работами Николь на ее веб-сайте: http://nicolelynnlewis.com/ 

 

Чтобы следить за расшифровкой стенограммы и/или делать заметки для друзей и семьи, перейдите на https:// www.lemonadamedia.com/show/good-kids/ вскоре после выхода в эфир.

 

Будьте в курсе новостей Good Kids и всего, что связано с Lemonada, в Twitter, Facebook и Instagram @LemonadaMedia. Дополнительные ресурсы, информацию и расшифровку эпизода можно найти на сайте Lemonadamedia.ком.

 

Если вы хотите представить идею шоу, напишите нам по адресу [email protected]

См. omnystudio.com/listener для получения информации о конфиденциальности.

См. omnystudio.com/listener для получения информации о конфиденциальности.

Почему ничегонеделание полезно для психического здоровья вашего ребенка

Фото: Canva

Вы помните, когда вы были ребенком и не могли дождаться летних каникул? Было ли это потому, что вы были так взволнованы, чтобы пообщаться с друзьями, пойти в бассейн или пляж , или не ложиться спать позже? Наверное.Тем не менее, самая точная причина, по которой вы были так взволнованы, вероятно, заключается в том, что вам не пришлось баловаться со всем этим. Это верно. Проводить время с друзьями — это круто и все такое, но волнение от того, что вам не нужно делать какие-либо школьные задания или готовиться к тестам, так же освобождает.

Ничегонеделание может быть продуктивным и важным для детей , говорит доктор Хирш-Пасек, соавтор книги Эйнштейн никогда не использовал карточки: как на самом деле учатся наши дети и почему им нужно больше играть и меньше запоминать .Исследования показали, что позволять детям ничего не делать вместо того, чтобы вовлекать их в однообразные занятия, на самом деле лучше для здоровья их мозга. С точки зрения другого родителя может показаться, что вы позволяете своим детям лениться. Тем не менее, давать детям время расслабиться и пообщаться так же полезно, как и вовлекать их в какие-либо мероприятия. Ничегонеделание помогает вашим детям снять стресс, позволяет их разуму быть более активным, помогает вашим детям замедляться и способствует продуктивности (в небольших дозах).Вся жизнь состоит в балансе. Ничего не делать все время вредно для здоровья ваших детей, но и не заставлять их заниматься в течение всего года.

Ничегонеделание помогает вашим детям снять стресс

Вы знаете, что ваш ребенок испытывает стресс, когда все, что он хочет сделать, это ничего . Они просто хотят пообщаться, посмотреть фильм, почитать книгу и т. д. Так ваш ребенок говорит вам, что ему нужно снять стресс. Они не знают точно, что означает снятие стресса, но они знают, как неявно сказать, что им нужен перерыв.

Снятие стресса в школе и занятиях — отличный способ очистить разум вашего ребенка и помочь ему восстановиться. Если ваш ребенок постоянно в пути или перегружен графиком, его мозгу может быть трудно отдохнуть. Снятие стресса также поможет вашему ребенку меньше срываться и плохо себя вести, потому что он успокоится из-за повышенного расслабления.

Ничегонеделание позволяет вашему ребенку быть более активным

Ничегонеделание позволяет вашему ребенку быть более активным.Это звучит нелогично; однако если вы позволите своему ребенку ничего не делать какое-то время, это даст ему время погрузиться в свои мысли и эмоции. Если ваш ребенок постоянно занят, у его ума будет очень мало времени на отдых. Детям важно отдыхать от повседневных дел, чтобы они могли позволить своему мозгу действительно думать.

Ничегонеделание помогает вашим детям замедляться

Ничегонеделание помогает вашим детям замедлиться, потому что они специально прекращают то, что они делают, чтобы ничего не делать.Если ваш ребенок занимается спортом или участвует в других внеклассных мероприятиях, это может быть весьма требовательным к его физическому здоровью. Ежедневные занятия в школе, занятия, домашняя работа, ужин и, наконец, постель утомляли любого. Если нам, взрослым, нужно время, чтобы ничего не делать, то почему наши дети не могут?

Ничегонеделание способствует продуктивности (в малых дозах)

Каким бы контрпродуктивным ни казалось ничегонеделание, оно на самом деле способствует продуктивности, если разрешено в малых дозах.Очевидно, если позволить вашему ребенку сидеть и ничего не делать каждый день, это сделает его менее продуктивным и научит его быть ленивым. Однако столь необходимый перерыв в постоянной деятельности даст им время остыть.

Обычно, когда я ничего не делал в течение часа или около того, я начинаю думать о том, что я мог бы сделать, пока ничего не делаю. Звучит запоздало, но ничегонеделание на самом деле помогает вам выполнять небольшие задачи, на которые у вас обычно нет времени. Например, если ваши дети ничего не делают, у них может возникнуть внезапное желание убраться в своей комнате или начать читать книгу.Ничегонеделание дает вашему ребенку свободное пространство, необходимое ему для выполнения своих обязанностей или появления новых привычек.

К дару ничегонеделания нужно относиться серьезно, особенно к своим детям. Я знаю, вы хотите, чтобы они были вовлечены и оставались занятыми, но иногда можно расслабиться, расслабиться или помолчать. Детям может потребоваться определенное время, чтобы снять стресс и позволить своим мыслям блуждать, особенно если у них не так много обязанностей, как у взрослых. Когда мы становимся старше, найти время, чтобы ничего не делать, становится все труднее, поэтому важно дать своим детям это время еще до того, как они поймут, что оно им нужно.

Больше постов, которые вам понравятся:

Полезна ли веганская диета для детей?

Короткий ответ: да, при правильном планировании и знаниях ребенок может получить все, что ему нужно, соблюдая веганскую диету. Самая большая проблема с веганскими диетами в раннем детстве — это недостаточность питания. Поэтому родители должны быть очень хорошо информированы, иначе существует риск дефицита некоторых питательных веществ, таких как витамин D, кальций, железо, омега-3 жирные кислоты и, возможно, дефицит витамина B12.

Итак, какие самые важные моменты должны помнить родители при кормлении своего ребенка растительной пищей. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Чтобы узнать больше о веганских диетах, мы сотрудничали с BBC Future — подробнее читайте ниже:

Польза для здоровья от перехода на веганство — BBC Future
Почему веганская нездоровая пища может быть еще хуже для вашего здоровья — BBC Future
Как стать веганом диета может повлиять на ваш интеллект — BBC Future
Скрытые предубеждения, которые вызывают ненависть к веганам — BBC Future
Тайна того, почему женщин-веганов больше — BBC Future
Почему веганская диета не всегда зеленая — BBC Future
Какая альтернатива молоку мы должны пить? – BBC Future

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание рекомендуется как минимум в течение первых шести месяцев, поскольку молоко является богатым источником питательных веществ.Многие родители продолжают кормить грудью до годовалого возраста или дольше. Однако грудное молоко не должно быть единственным источником питания, а отлучение от груди следует начинать с шести месяцев. Если родители решают прекратить грудное вскармливание в шесть месяцев, рекомендуется смесь, обогащенная железом, кальцием, витаминами B12 и D. Поговорите со своим лечащим врачом, диетологом или патронажной медсестрой, чтобы получить соответствующую рекомендацию.

Соевое и овсяное «молочко» не подходят для детей младше одного года, так как в них нет правильного соотношения углеводов, белков и жиров.Им также не хватает жизненно важных питательных веществ для роста и развития. Рисовое молоко также следует избегать для всех детей в возрасте до 5 лет, так как в нем мало белка и жира, и эти продукты содержат большое количество мышьяка.

Веганский прикорм

Во время прикорма обогащенная железом каша для младенцев является отличным вариантом первого прикорма. Кашу можно смешивать со сцеженным грудным молоком или смесью на растительной основе для получения жидкой консистенции. При отлучении от груди следует поощрять употребление разнообразных продуктов, включая овощи, зерновые, бобовые (горох, фасоль и чечевица), тофу, молотые орехи, семена и фрукты.Если у вашего ребенка нет аллергии, орехи можно давать с шестимесячного возраста, но убедитесь, что они мелко измельчены. Детям до пяти лет нельзя есть целые орехи из-за риска подавиться. Натуральные сладкие фрукты (например, яблоки или бананы) или овощи (например, морковь, сладкий картофель или кабачки) можно использовать для подслащивания продуктов вместо сахара. Никогда не добавляйте искусственные подсластители, сахар или соль в продукты для младенцев.

Стоит иметь в виду, что по мере того, как ваш ребенок потребляет грудное молоко или смесь, вам может потребоваться рассмотреть вопрос о дополнительном питании — поговорите со своим врачом общей практики или патронажной сестрой о рекомендациях Департамента здравоохранения для детей в возрасте до пяти лет.

Еда для получения энергии

Веганские диеты, как правило, менее калорийны, поэтому детям нужно есть больше, чтобы получить достаточно энергии. Мы знаем, что у детей обычно плохой аппетит, поэтому удовлетворение их суточной потребности в калориях может быть проблемой. Добавление полезных масел в пищу, таких как соевые бобы или рапс холодного отжима, является ключевым, поскольку они добавляют больше калорий в пищу и стимулируют выработку важных жирных кислот, которые необходимы для развития мозга.

Сосредоточьтесь на следующих питательных веществах с годовалого возраста:

Белок

Белок является ключевым питательным веществом для роста и развития и необходим в рационе каждого ребенка.Существует множество продуктов, богатых белком, подходящих для веганской диеты, в том числе различные бобовые, бобы и чечевица, которые обеспечат хорошее сочетание аминокислот. Зерновые продукты, такие как лебеда, а также орехи и ореховое масло, являются хорошими источниками белка, если у вашего ребенка нет аллергии. Заменители яиц доступны в магазинах здоровой пищи и некоторых супермаркетах, и их можно использовать в кулинарии и выпечке. Старайтесь включать три порции растительного белка в день, чтобы обеспечить адекватное питание.

Альтернативы кальцию и молоку

Кальций играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, и примерно 45% нашей костной массы формируется в возрасте до восьми лет.Еще 45 % будут заложены в течение следующих восьми лет, а остальные 10 % – в следующие 10 лет. Поэтому важно, чтобы дети, придерживающиеся веганской диеты, удовлетворяли потребности в кальции.

Молоко на растительной основе (около 300 мл в день), обогащенное кальцием и витамином D, является хорошим выбором, и вы также можете включить в рацион вашего ребенка соевые йогурты и каши, богатые кальцием. Овсяное и кокосовое «молоко» — еще один вариант — они оба доступны в форме, обогащенной кальцием (но не все обогащены витамином D — так что проверяйте этикетки).Обогащенное рисовое молоко можно использовать в качестве основного напитка для детей, но только с пятилетнего возраста.

Можно использовать спреды на растительной основе. Миндаль, тофу с кальцием, бобы и зеленые листовые овощи также являются хорошими источниками кальция, и их следует регулярно включать в рацион вашего ребенка. Важно, чтобы родители проверили рекомендации по кальцию для своего ребенка, поскольку они меняются с возрастом.

Требования к кальциям варьируются для детей в зависимости от возраста:

младенцев:

  • ,

    • младше 1 года — 525 мг кальций в день

    детей

    • от одного до трех лет — 350 мг кальция в день
    • четыре шесть лет – 450 мг кальция в день
    • от семи до 10 лет – 550 мг кальция в день

    в день

  • Железо

    Железо необходимо для образования эритроцитов.Хорошие источники железа, такие как бобовые (включая бобы), чечевица и горох, темно-зеленые листовые овощи (такие как брокколи, бамия, кресс-салат или весенняя зелень), хлеб и мука из непросеянной муки, орехи, цельнозерновые и обогащенные злаки, должны регулярно включаться в их рацион. диета. Сухофрукты, такие как абрикосы, чернослив и инжир, также являются хорошим выбором. Комбинируя пищу, богатую железом, с пищей, богатой витамином С, вы увеличите усвоение железа вашим ребенком; попробуйте добавить дольки апельсина в обогащенные хлопья для завтрака или перец с чечевицей в овощную запеканку.

    Витамин D

    Витамин D необходим для усвоения кальция для поддержания прочности костей и зубов. Он содержится в очень ограниченном количестве продуктов, лучшим источником которого является солнечный свет, поглощаемый кожей. Диетические источники для веганов ограничены, поэтому лучшими вариантами являются обогащенное растительное молоко, спреды и злаки. Департамент здравоохранения рекомендует всем детям в возрасте от 1 до 4 лет ежедневно принимать добавку витамина D, содержащую 10 мкг. Фактически, всем детям в возрасте от 6 месяцев до пяти лет рекомендуется ежедневно принимать витаминные добавки, содержащие А, С и D.Не все добавки с витамином D подходят для веганов, поэтому перед покупкой проверьте этикетку.

    Омега-3 жирные кислоты

    Эти незаменимые жиры жизненно важны для развития мозга и помогают поддерживать здоровье и оптимальное функционирование мозга. Они также важны для зрения и здоровья сердца. Растительные источники включают семена чиа, льняное семя, коноплю и грецкие орехи. Однако, поскольку растительная пища не является самым богатым источником этих незаменимых жиров, некоторые веганы, в том числе беременные и кормящие мамы, предпочитают принимать добавки с омега-3 жирными кислотами, полученными из микроводорослей.

    Витамин B12

    Необходим для образования эритроцитов, витамин B12 играет ключевую роль в формировании мозга и нервной системы. Общепризнанно, что витамин B12 содержится только в животных источниках, но обогащенные сухие завтраки и некоторые дрожжевые экстракты с низким содержанием соли содержат B12, как и обогащенное растительное молоко и продукты из сои. Важно, чтобы комбинация была включена в рацион вашего ребенка. В противном случае может потребоваться добавка B12. Надежный источник йода также важен, и обычно рекомендуются добавки.

    Клетчатка

    Продукты с высоким содержанием клетчатки, как правило, очень сытны и часто могут вызывать чувство сытости у детей до того, как они получат все необходимые им калории и питательные вещества. Выбирайте богатые питательными веществами продукты, которые также содержат клетчатку, например, авокадо, орехи и сухофрукты. Помните: рекомендуется поощрять детей чистить зубы после употребления сухофруктов, чтобы свести к минимуму вероятность развития кариеса.

    Таким образом, веганские диеты могут быть безопасными для детей, если родители и опекуны хорошо информированы о ключевых питательных веществах, необходимых для роста и развития.Кроме того, родители детей-веганов должны проявлять особую осторожность, чтобы убедиться, что они придерживаются сбалансированной диеты, и при необходимости обращаться за профессиональной консультацией.

    Вас также может заинтересовать:

    Вы воспитываете своего ребенка или детей веганами? Дайте нам знать, как у вас дела , в комментариях ниже… 


    Эмер Делани Бакалавр наук (с отличием), доктор медицинских наук имеет диплом с отличием в области питания человека и диетологии Университета Ольстера. Она работала врачом-диетологом в некоторых из лучших клинических больниц Лондона и в настоящее время базируется в Челси.Последний раз эта статья была рассмотрена 22 января 2020 года диетологом Керри Торренс. Зарегистрированный диетолог, Керри является членом Королевского медицинского общества, Совета по дополнительному и естественному здравоохранению и Британской ассоциации прикладного питания и диетотерапии (BANT).

    Весь контент о здоровье на bbcgoodfood.com предоставляется только для общей информации и не должен рассматриваться как замена медицинской консультации вашего собственного врача или любого другого медицинского работника.Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего общего состояния здоровья, вам следует обратиться к местному поставщику медицинских услуг. Дополнительную информацию см.

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован.