Как чистят печень: Самые эффективные лекарства для очищения печени

Содержание

Препараты для очищения печени — Полезные свойства овса для чистки печен


Печень человека является жизненно важным органом и от ее работы зависит не только самочувствие, но и состояние других систем. Обычно об этом вспоминают в тот момент, когда нарушение работы печени развилось очень сильно и на него нельзя повлиять пересмотром рациона или отказом от вредных привычек. Чтобы такого не случалось, следует заранее позаботиться о поддержании ее работы с помощью подходящих препаратов. Не обязательно использовать дорогие лекарственные средства – в некоторых случаях будет достаточно биологически активных добавок на растительных компонентах. В частности, неплохо себя зарекомендовали средства на основе овса в форме таблеток, чая или раствора.

Чем овес полезен для печени?

В состав овса входит ряд компонентов, которые благотворно сказываются на всем организме в целом:

  • Витамины группы В, К, А, Е, F – способствуют росту волос, правильной работе нервной системы, влияют на обменные процессы и расщепление углеводов.

  • Ряд микро- и макроэлементов, таких как медь, селен, железо, фтор, цинк – влияют на многие процессы в организме.

Главная особенность овса заключается в его возможности способствовать образованию и выведению желчи, что играет ключевую роль в поддержании функционального состояния печени. Ферменты и флавоноиды, которые это растение также содержит в большом количестве, благотворно влияют на пищеварительную систему.

Поддерживаем печень – ведем здоровый образ жизни

В вопросах поддержания организма не стоит ограничиваться приемом средств на основе овса. Чтобы стимулировать выведение вредных веществ из печени, необходимо вести здоровый образ жизни:

  • употреблять больше растительной пищи, зелени;

  • пить воду, подходящую по своему минеральному составу;

  • отказаться от алкоголя, жирных, копченых и соленых продуктов;

  • проводить больше времени на свежем воздухе.

При этом стоит избегать непроверенных народных методов очистки печени, поскольку они могут только навредить здоровью и создать дополнительные проблемы.

Недостатки и противопоказания чистки печени овсом

Несмотря на мягкое действие и общую полезность растения, в некоторых случаях его нельзя использовать. В частности, противопоказания к чистке печени включают:

  • почечную недостаточность;

  • заболевания желчного пузыря, его удаление;

  • индивидуальную непереносимость.

При использовании овса в качестве средства для поддержания печени, стоит соблюдать осторожность и изучить совместимость других препаратов с биологически активными добавками на его основе.

Очищение печени — Санаторий «Солотча»

Печень – один из важных и уязвимых человеческих органов. Обильная пища, алкогольные напитки, лекарства не лучшим образом сказываются на ее состоянии. Для печени важно не только правильное питание, но и отсутствие вредных привычек, только тогда она будет функционировать в полную силу, защищая человека от вредных веществ. И хотя печень обладает поразительными способностями самовосстановления, тем не менее, ей необходимо помочь. Проведение желчегонной терапии во время курса заставляют орган вернуться к нормальной работе. Мы предлагаем комплексную экспресс-программу-очищение печени, в основе которой лежит внутривенное капельное введение медицинских препаратов, сочетающееся с правильным питанием и полноценным отдыхом.

Итогом экспресс-очистки печени становится восстановление нормальной работы печени, общее улучшение самочувствия, улучшение цвета кожи и нормализация обмена веществ и кровотока.

Программа проводится под контролем лечащего врача и сопровождается специальной диетой.

Куратор программы: Врач высшей категории Станская Елена Павловна.
Запись по телефону: +8 800 600 42 84, +7 (4912) 57-58-78

ПОКАЗАНИЯ:

  • Дискинезия желчевыводящих путей, хронический бескаменный холецистит, синдром раздраженного кишечника с запорами
  • Алкогольная болезнь печени
  • Жировой гепатоз неалкогольный
  • Повышение холестерина в крови
  • Аллергия
  • Очищение организма от воздействия экологически вредных веществ

Рекомендуемый эффективный срок лечебного курса составляет 12 дней, минимально возможный — 7 дней.

Программа лечения

Примерный состав программы из расчета 12 дней пребывания

Назначения

Кол-во процедур на 7 дней

Кол-во процедур на 10 дней

Осмотр терапевта

3

5

Климатотерапия

7

10

Диетическое питание

7

10

Обследования: Общий анализ мочи, общий анализ крови, общий билирубин, АЛТ, АСТ, общий холестерин, протромбин, ГГТП, щелочная фосфотаза, глюкоза крови.

1

1

ЭКГ

1

1

Медикаментозное лечение:



Гепатопротекторы внутривеннокапельно

5

7

Гепатопротекторы внутрь

5

10

Фитотерапия –прием травяных сборов

5

10

Прием минеральной воды

7

10

Физиотерапия

6

8

Тюбаж печени (беззондовый) по показаниям

2

4

Бассейн+сауна/хаммам/баня

3

5

Душ циркулярный / ванна с морской солью

-

4/5

Озокерит

-

5

ВАЖНО! Назначение видов и количества процедур определяется лечащим врачом Санатория, исходя из диагноза, стадии и фазы заболевания, наличия показаний и противопоказаний, сопутствующих заболеваний, совместимости процедур и с учётом Методических указаний Министерства здравоохранения РФ от 22.12.99 г. № 99/227 «Медицинские показания и противопоказания к санаторно-курортному лечению взрослых и подростков».

Виды процедур, количество, последовательность, методики, формируются лечащим врачом санатория индивидуально для каждого пациента исходя из диагноза, степени тяжести заболевания, сопутствующих болезней с учетом показаний и противопоказаний.

Возможны противопоказания,требуется консультация специалиста


Забронировать

Восстановление печени после коронавируса и антибиотиков: как помочь, восстановить и вылечить ее после ковида, лечение

Этот непарный орган очень важен. Он работает сразу в нескольких направлениях:

  • синтезирует желчь и ферменты;
  • регулирует обмен веществ;
  • хранит гликоген и по мере надобности расщепляет его, выводя в кровь.

Но самая сложная и объемная задача – нейтрализация и вывод токсинов. К ним относятся продукты чрезмерных возлияний и праздничных блюд и, конечно, лекарства. Их применение не проходит для организма бесследно и чем насыщеннее медикаментозная терапия, тем сложнее устранить ее остатки, а сделать это необходимо, чтобы не началась внутренняя интоксикация.

По результатам исследований, вирусные инфекции влияют не только на пораженный орган, но и на все внутренние системы. Часто развиваются серьезные печеночные патологии, поскольку именно туда приходится удар и игнорировать тревожные признаки нельзя. При этом устоит учесть, что они будут достаточно размытыми, похожими на общее недомогание. Тем внимательнее нужно отнестись к своему здоровью, а еще лучше, принять превентивные меры.

По итогам изучения механизма внедрения инфекции в клетки было обнаружено, что в эпителиальном слое присутствует мембранный белок ACE2. Он подвергается прямой атаке, что приводит к дисфункции холангиоцитов. Следующий этап развития патологии – воспаление и образование тромбов. При бурной реакции иммунной системы происходит избыточный выброс цитокинов, усугубляющих состояние и в некоторых случаях приводящий к реактивному гепатиту. Именно этим и объясняется, почему болит печень после коронавируса, а что делать, чем поддержать, лечить и чистить, подскажет врач, наблюдающий пациента. Этим вопросом нужно заняться сразу же после стабилизации общего состояния.

Любая медикаментозная терапия дает повышенную нагрузку на внутренние системы. Когда больным назначены сильнодействующие препараты, идет выбор между возможным вредом и гипотетической пользой. То есть негативное влияние учитывается изначально. Не удивительно, что человек, решив одну проблему, сталкивается с другой, не менее сложной. А именно с тем, как восстановить и поддержать печень после ковида и антибиотиков, чем лечить и какие меры предпринять, чтобы избежать осложнений.

Любое заболевание ослабляет организм, а когда повторный удар приходится по органу, который и так работает с нарушениями, можно ждать различных неприятностей. Так, путем наблюдений за пациентами специалисты выяснили, что covid длится дольше и проходит тяжелее у людей, имеющих различные болезни даже в стадии ремиссии. При обострении идет резкое ухудшение состояния вплоть до того, что требуются реанимационные мероприятия. А потом больные сталкиваются с вопросом о том, чем и как лечить печень после лечения коронавируса и восстановить после антибиотиков.

В этом случае придется пройти длительную комплексную реабилитацию. Понадобится индивидуальный подход и постоянный контроль состояния врачом. Пренебрегать этим не стоит, поскольку есть высокий риск развития цирроза, злокачественных образований, особенно при наличии наследственного фактора. Нельзя заниматься самолечением, это часто приводит к серьезным осложнениям, поможет проявиться всем скрыто протекающим патологиям, а также стать причиной развития сахарного диабета, атеросклероза, ишемической болезни сердца.

Основной повод для беспокойства и самый ранний признак – выраженная одышка даже в состоянии покоя. Но она может указывать на недолеченную пневмонию, так что стоит рассматривать и остальные изменения. К ним относится быстрый неконтролируемый набор веса при сохранении прежнего режима питания и уровня физической активности. А также:

  • боль в правом подреберье;
  • постоянная тошнота;
  • слабость;
  • кожный зуд;
  • сухость слизистых;
  • отеки нижних конечностей;
  • пожелтение глазных склер.

Горечь во рту и темный цвет стула появляются при значительных нарушениях работы органа и считаются характерными симптомами. На этом этапе уже необходимо подбирать лекарства для восстановления печени после коронавируса, поскольку явно видно, что самостоятельно организм не справляется.

Для определения сбоев в работе органа внешних признаков недостаточно, тем более что боль проявляется только на поздних стадиях, а ранняя протекает бессимптомно. Чтобы не доводить ситуацию до обострения, лучше пройти осмотр заранее, если было перенесено инфекционное заболевание и есть подозрения на осложнения.

Во время приема врач обращает внимание на внешний вид пациента. Настораживает изменение оттенка кожи и белый налет на языке, при пальпации ощущается болезненность в боку справа, размеры железы увеличены.

Чтобы понять, как помочь печени восстановиться после коронавируса и в каком она состоянии, назначается обследование. Оно начинается с блока лабораторных исследований:

  • биохимическое изучение состава крови с акцентом на печеночные показатели и концентрацию билирубина;
  • тест на протромбин;
  • УЗИ;
  • биопсия.

Не обязательно, что будет нужен весь спектр, это на усмотрение лечащего врача. При наличии хронических заболеваний обязательно проверяется и их течение, поскольку они могут влиять на результаты и создавать определенные помехи при определении общей картины состояния больного.

При незначительных повреждениях резервов организма хватает для самостоятельной регенерации. Если дело зашло слишком далеко, то требуется стороннее вмешательство. Для этого существует целый комплекс мер, методы подбираются индивидуально в зависимости от пола, возраста пациента с учетом особенностей организма, таких как аллергические реакции и уровень метаболизма. При остром перерождении тканей железы требуется постоянный контроль состояния и своевременная коррекция терапии.

Рассматривая варианты, как восстановить печень после коронавируса взрослому, чем подлечить ее, ориентир идет на симптоматику. Назначаются противовоспалительные, обезболивающие средства, но основными становятся гепатопротекторы. Они препятствуют разрушению клеточных мембран и стимулируют регенерацию гепатоцитов. Вещества делятся на 3 типа:

  • эссенциальные фосфолипиды поставляют «строительный материал» для поврежденных участков, устраняя дефекты снаружи;
  • аминокислоты, в том числе адеметионин, ведущие работу изнутри клеток, ускоряющие нейтрализацию токсинов, тормозящие развитие фиброза;
  • лекарственные средства урсодезоксихолевой кислоты относятся к рецептурным, эффект заключается в защите гепатоцитов и клеток желчных путей от токсичных остатков.

В основном для ускорения стабилизации работы органа часто назначают виды на основе расторопши. Растительный компонент препятствует проникновению вредных элементов, обладает противовоспалительным, спазмолитическим, желчегонным действием.

Железа имеет уникальные способности к регенерации. Но только при условии, что у организма хватает для этого ресурсов. После перенесенного заболевания они находятся на низком уровне и идут на поддержание основных функций. За это время ситуация может усложниться, поэтому необходимо дать внутренним системам поддержку. Накопительный эффект не подойдет, это слишком долго, требуется адресная доставка веществ. Именно это и обеспечивает инновационная разработка японских ученых.

Лаеннек официально зарегистрирован в качестве гепатопротектора, допускается прием препарата отдельно и в комплексной терапии, поскольку он имеет высокий порог сочетаемости с медикаментами. В составе – факторы роста гепатоцитов. При курсовом приеме происходит восстановление клеток паренхимы на фоне общего укрепления организма. Улучшаются защитные функции, активируется циркуляция жидкостей, что ускоряет процесс вывода токсинов естественным путем. Также устраняются симптомы хронической усталости, бессонницы и других последствий стресса.

В списке методов, как очистить и чем восстановить печень после коронавируса и пневмонии, лечение препаратом Лаеннек доказало эффективность даже в тяжелых случаях.

При большинстве заболеваний диета является непременным компонентом комплексной терапии. Она помогает снизить нагрузку на пищеварительную и выделительную систему, одновременно устраняя дефицит витаминов и микроэлементов. Организуется дробное питание, небольшими порциями через равные промежутки времени. Блюда должны быть свежеприготовленными, теплыми. Отдается предпочтение рецептам на пару, тушеным и запеченным в духовке при небольшой температуре. Очень полезны супы с эффектом детоксикации. У них преимущественно кремообразная структура, усваиваются они быстро, не нагружают желудок, легко воспринимаются организмом.

В списке рекомендованных продуктов:

  • нежирные сорта рыбы и мяса;
  • крупы;
  • спелые фрукты и овощи без грубой клетчатки;
  • черствый хлеб, галеты;
  • обезжиренные молочные продукты;
  • взвары, компоты, кисели;
  • яйца в небольшом количестве.

Желательно полностью убрать или максимально ограничить употребление соусов, майонеза, острых специй, алкоголя, продуктов быстрого приготовления. Питание должно быть разнообразным, лучше всего составить меню на неделю.

Важно: если нет аппетита, то насильно есть не нужно.

Существует множество методов, как вылечить, восстановить и чем почистить печень – и после ковида в том числе. Но, к сожалению, устойчивые народные рецепты не дают качественного и эффективного результата. Считается, что они более безопасные, многие растения обладают гепатопротекторным действием и применяются в виде отваров и настоев. Но нужно понимать, что такие средства не помогут при лечении заболевания.

Как только состояние после болезни улучшается, в распорядок дня обязательно включаются неторопливые прогулки и активные виды досуга. Можно покататься на велосипеде, посетить бассейн. Нагрузки должны быть посильными, их объем наращивается постепенно.


Лекарственная коррекция после перенесенной вирусной инфекции


Для устранения угрозы жизни и здоровью при заболевании назначается комплекс препаратов. Дозировки внушительные, часто требуется одновременное или последовательное использование антибиотиков, которые полностью стерилизуют кишечник и от патогенов, и от полезных микроорганизмов. В результате развивается дисбактериоз, добавляющий нагрузки на печень.

При длительном назначении лекарств в несколько раз возрастает риск развития медикаментозного гепатита. Патология характеризуется:

  • нарушением кровообращения в пораженной области;
  • закупоркой протоков тромбами;
  • застоем желчи;
  • аллергическими реакциями;
  • синдромом раздраженного кишечника.

Если вовремя не обратить внимание на состояние печени, то может развиться анемия, холецистит, тяжелая печеночная недостаточность, цирроз.

Необходимо строго следовать предписаниям, придерживаться диеты и обязательно находить время для прогулок на свежем воздухе чтобы ускорить естественное восстановление организма после ковида. При любом дискомфорте, неприятных ощущениях в области желчного пузыря, поджелудочной железы, селезенки, появлении боли под правым ребром, нужно немедленно обращаться в поликлинику или вызывать специалиста на дом, если еще не снят постельный режим.

По накопленным данным, основанным на наблюдениях за пациентами, перенесшими коронавирусную инфекцию, многие осложнения могут появиться не сразу, а иметь отсроченный эффект. Сложность диагностики заключается еще и в том, что больные еще долго ощущают одышку, слабость, общее недомогание и упадок сил. На этом фоне трудно распознать новые симптомы. Тем не менее есть меры по улучшению состояния и их нужно взять на заметку.

После выписки из больницы или отмены основного курса препаратов желательно сделать контрольные анализы, включая биохимию с определением уровня билирубина. Это позволит посмотреть на состояние печени.

Следующий этап – пересмотр рациона. Это необходимо для снижения нагрузки на ЖКТ. Высвобожденные резервы пойдут на регенерацию пострадавших от вируса органов.

Очищение природными сорбентами можно проводить при отсутствии обострений и воспалительных процессов. Существуют детокс рецепты супов, соков, смузи и салатов. Которые не только ускорят вывод токсинов, но и восстановят баланс микро- и макроэлементов, восполнят дефицит витаминов. В результате организм приобретет силы для самовосстановления. В ряду методов, чем помочь печени после ковида, и что принимать, чистка стоит в перечне обязательных мероприятий. Прием гепатопротекторов является необходимым условием. Подойдут и традиционные препараты и новые разработки, доказавшие свою эффективность. Через полгода нужно обязательно пройти повторное обследование.

Чистка печени — лженаука, мракобесие или реальная угроза для жизни?

Мнение гепатологов

Одно из самых распространенных и вредных заблуждений, относящихся к здоровью печени – это то, что из-за вредных воздействий среды, неправильного питания, алкоголя, неких мифических шлаков и токсинов печень человека требует периодической очистки.

В этом заблуждении людей активно поддерживают многочисленные рекламные ролики фармацевтических кампаний, которые, конечно же, следуют своим коммерческим интересам.

На самом деле печень работает не как фильтр, который задерживает  в себе «шлаки», а как химическая лаборатория, которая обезвреживает путем переработки все токсические вещества, поступающие в организм извне или образующиеся в организме в процессе обмена веществ.

Именно таким образом работает ваша печень — «очищает» и «защищает» ваш организм.

Самое распространенное и вредное заблуждение, постоянно поддерживаемое рекламными материалами фармацевтических кампаний (рекламные ролики по ТВ, плакаьы в медицинских учреждениях, листовки), состоит в том, что печень подвержена вредным воздействиям среды, неправильного питания, алкоголя, неких мифических шлаков и токсинов и поэтому требует чистки.

Однако, многие люди, изначально неверно понимая функции печени в организме человека, готовы постоянно «чистить» свою печень в борьбе за здоровье.

Остановимся на популярных способах очистки печени, как говорится, в домашних условиях. У населения России для самостоятельного «лечения» печени наиболее популярны такие «чистящие средства», как оливковое масло и лимон.

Прошедшие процедуру «очистки», рассказывают про вышедшие после применения оливкового масла и лимона (или цитрусового сока) камни и дегтеобразную субстанцию, что, по их мнению, указывает на несомненную пользу такого домашнего лечения, якобы раньше вся эта «грязь» находилась в организме. 

А что же произошло на самом деле посли «чистки печени» лимоном и оливковым маслом?

Чистка печени оливковым маслом и лимоном в сочетании с желчегонными препаратами вызывает образование в кишечнике смеси зеленоватого цвета из-за присутствия билирубина в желчи. Именно ее и считают выведенными «шлаками» и расценивают как доказательство их существования и успешного освобождения от них. На самом деле, никакого отношения к оздоровлению печени это не имеет!

Что происходит при реальных заболеваниях печени?

Все заболевания печени развиваются одинаково при наличии факторов, которые могут ее разрушать. Этими факторами могут быть вирусы гепатита В и гепатита С, обменные нарушения, вызывающие ожирение печени, алкоголь, аутоиммунные и редкие наследственные заболевания печени. Все эти заболевания разными способами приводят к разрушению печени. При этом происходит замещение разрушенной части печени на другие, неработающие ткани – фиброзную или жировую.

Эти процессы перерождения печени идут длительное время, иногда годами, без каких бы то ни было симптомов и всегда заканчиваются необратимыми нарушения структуры и функции печени – циррозом.

Как защитить свою печень?

Единственно правильной тактикой лечения при подозрении на заболевание печени является своевременное обследование с целью уточнения состояния печени и определение причины заболевания, каждая из которых лечится по-своему.

Бесполезное самолечение, например, столь популярная чистка печени, может оказаться потерей времени, так как с реальным и эффективным лечением печени можно и опоздать — некоторые стадии цирроза необратимы.

Как обследовать печень?

Для оценки состояния печени необходимо пройти УЗИ диагностику органов брюшной полости и эластометрию на аппарате Фиброскан.  По биохимическим показателям определяется воспалительный процесс в печени и функциональное состояние печеночных клеток – правильно они работают или нет. Для установления причины поражения печени проводится обследование на вирусы гепатитов В и С, показатели метаболического синдрома, и при необходимости, маркеры аутоиммунных и других редких заболеваний печени.

Только точная диагностика и правильно назначенное специфическое лечение может сохранить здоровую печень. Не теряйте время на лечение народными средствами с недоказанной эффективностью, не ставьте себе несуществующие диагнозы, не тратьте время и деньги на бессмысленные процедуры и дорогостоящие пищевые добавки с сомнительным составом.

Напоминаем, что в нашем гепатологическом центре вы можете получить первую консультацию гепатолога бесплатно.

Консультация гепатолога:
  • с 9:00 до 15:30 по будням

Запишитесь по телефону

+7 (495) 255-10-60

Вы можете узнать больше о лечении печени и диагностике болезней печени: гепатит С, гепатит В, метаболический синдром, жировая болезнь печени, обследование печени, Фиброскан 

Лекарства для желудочно-кишечного тракта и печени

Заказать лекарства для печени

Желудочно-кишечный тракт так же как и другие органы подвержен инфекционным и прочим заболеваниям. На нашем сайте можно заказать препараты для печени, а также лекарство от болей в желудке и других нарушений работы ЖКТ. Доставка товаров осуществляется в ближайшее отделение одной из более чем 1200 аптек Москвы и Московской области, Санкт-Петербурга и Ленинградской области. Цена на каждое средство, имеющееся в каталоге аптек 36.6, указана на сайте.

Найти препараты для печени можно при помощи удобной системы поиска нашего веб-ресурса (поиск осуществляется по названию препарата, производителям и действующему веществу). У нас часто действуют акции и скидки, по которым можно выгодно приобрести какое-либо лекарственное средство. Чтобы выбрать наиболее эффективное лечение необходимо обратиться к врачу.

Показания

Пациенту могут быть назначены поддерживающие препараты или лекарства, улучшающие функцию печени при наличии следующих заболеваний:

  • Хронический панкреатит;
  • Функциональные расстройства ЖКТ;
  • Язва;
  • Дисбактериоз. Почти 90% взрослого населения имеют эту болезнь [1];
  • Жировая дистрофия печени;
  • Цирроз печени;
  • Холецистит.

Представленный список болезней не является полным. Восстановление клеток и защита печени также осуществляются медикаментозно, хорошим выбором в таком случае станет эффективное растительное лекарство. Если препарат для ЖКТ, который вам необходим отсутствует в наличии, то на нашем сайте с легкостью можно подобрать его более дорогие или дешевые аналоги.

Противопоказания

Любое лекарство для печени и ЖКТ имеет ряд противопоказаний.

У каждого препарата они свои, но часто являются похожими и сводятся к следующему:

  • Повышенная чувствительность к компонентам препарата;
  • Беременность;
  • Период лактации;
  • Детский возраст.

Некоторые препараты для желудочно-кишечного тракта противопоказаны людям с почечной или печеночной недостаточностью.

Формы выпуска

Лекарственные средства могут продаваться в жидких, твердых и газообразных формах. От того, в каком виде вы приобретете медикамент, будет зависеть скорость его воздействия и способ введения.

На нашем сайте представлены препараты для восстановления печени и работы ЖКТ в следующих формах выпуска:

  • Порошок;
  • Гель;
  • Масло;
  • Раствор;
  • Таблетки.

Таблетки для печени и ЖКТ или другие формы лекарственных средств стоит приобретать только после консультации с врачом.

Страны изготовители

На нашем сайте можно приобрести средства для печени от проверенных производителей, изготовленные в различных странах.

У нас имеются следующие препараты:

  • Российские;
  • Японские;
  • Индийские;
  • Немецкие и другие.

В сети аптек 36.6 продаются гепатопротекторы, медикаменты на травах, которые позволяют очистить желудок от токсинов, а также лекарства от расстройства и других нарушений работы ЖКТ, содержащие в себе ферменты и фосфолипиды для нормализации обмена веществ.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Список литературы:

  1. [i] Геннадий Гарбузов «Дисбактериоз. Лечение и профилактика без лекарств», 2008 г.

Способы очищения печени после алкоголя: режим питания

Краткое содержание

Все внутренние органы после злоупотребления алкоголем работают с перебоями. Но особенно страдает печень после расщепления этилового спирта. Привести ее в норму, восстановить поврежденные водкой, вином или пивом ткани помогут проверенные временем лекарственные и народные средства. А усилить их действие позволит коррекция рациона питания и правильный питьевой режим.

Зачем нужно чистить печень после алкоголя?

Восстановление печени после алкоголя — это профилактика ее дальнейшего повреждения с развитием тяжелых заболеваний. Главный биологический фильтр организма способен без последствий метаболизировать небольшое количество этанола. Но если он поступает в организм с пугающей регулярностью, то функциональная активность печени значительно снижается. Создаются предпосылки к формированию злокачественных новообразований и развитию трудно поддающихся лечению патологий:

  • цирроза;
  • гепатита;
  • острой и хронической печеночной недостаточности;
  • жировой алкогольной дистрофии печени.

Расщеплением этилового спирта занимаются клетки печени — гепатоциты. Сначала они метаболизируют его до промежуточных продуктов, самым токсичным из которых является ацетальдегид. И только спустя несколько часов этанол расщепляется до безвредных воды и уксусной кислоты.

Занятая переработкой алкоголя печень не успевает обезвреживать другие токсичные вещества, поэтому они постепенно накапливаются в ее структурах. Если их своевременно не нейтрализовать, то вскоре начнут беспокоить тяжесть и боли в правом подреберье, тошнота, сухость и чувство горечи во рту, отсутствие аппетита, отрыжка. Сколько восстанавливается печень после алкоголя — от 2-3 недель до нескольких месяцев. Продолжительность реабилитации зависит от алкогольного стажа, общего состояния здоровья, соблюдения правил очистительных процедур.

Польза комплексного очищения печени

Негативные последствия влияния алкоголя на печень можно устранить курсовым приемом фармакологических препаратов или использованием хорошо зарекомендовавших себя на практике народных средств. Но стоит учесть, что именно она займется их переработкой. Чтобы еще больше не нагрузить гепатоциты, гепатологи и наркологи рекомендуют одновременно применять и такие методы очистки:

  • включить в рацион питания продукты с высоким содержанием микро- и макроэлементов, жиро- и водорастворимых витаминов;
  • ежедневно употреблять напитки с детоксикационными свойствами;
  • повысить двигательную активность для ускорения кровообращения, быстрой эвакуации из организма продуктов распада алкоголя.

И самое главное — ни одно самое эффективное средство для печени после алкоголя не подействует, когда человек продолжает пить. Если самостоятельно отказаться от пива, вина или водки не получается, целесообразно обратиться за медицинской помощью. Опытные наркологи помогут ликвидировать уже сформировавшуюся физическую и психологическую зависимость.

Медикаментозное восстановление правильной работы печени

И в наркологических отделениях, и в домашних условиях используются одинаковые лекарства для печени после алкоголя. Их действие направлено на стимуляцию оттока желчи, формирование молодых и здоровых клеток и улучшение микроциркуляции. Но на начальном этапе очищения требуется прием энтеросорбентов — препаратов, обеспечивающих выведение из организма, в том числе из тканей печени, вредных веществ. Их активные ингредиенты связывают на своей поверхности токсины, а затем эвакуируют их при каждом опорожнении кишечника и мочевого пузыря. Наиболее эффективными энтеросорбентами считаются Полисорб, Энтеросгель, Полифепан и активированный уголь. А многие лекарства занимаются непосредственно восстановлением гепатоцитов. Чем почистить печень после алкоголя:

  1. Препараты с эссенциальными фосфолипидами — Эссенциале Форте, Гепагард,  Эссливер Форте.
  2. Гепатопротекторы с аминокислотами и витаминами — Метионин, Орнитон, Гепа-Мерц, Гепатосан.
  3. Средства с натуральным составом — Карсил, Лив-52, Карсил, Гепарсил, Лепротек, Силимар.
  4. Препараты с урсодезоксихолевой кислотой — Урдокса, Урсохол, Урсолив.
  5. Гепатопротекторы животного происхождения: Сирепар, Эрбисол.

Востребованы в очистке и таблетки для печени после алкоголя, которые работают по принципу гомеопатии — Галстена, Гепар Композитум, Хепель, Холе-гран. Активные вещества этих препаратов постепенно накапливаются в гепатоцитах. А после создания определенной концентрации проявляют выраженное гепатопротекторное, регенерирующее, дезинтоксикационное, антиоксидантное и противовоспалительное действие.

Оптимальный режим во время чистки печени от алкоголя

Длительное злоупотребление спиртными напитками негативно сказывается на физическом состоянии человека. Низкая двигательная активность — причина плохого кровообращения и, как следствие, медленного выведения токсичных метаболитов алкоголя. Чтобы функционирование печени нормализовалось, нужно чаще бывать на свежем воздухе, записаться в плавательный бассейн, начать ездить на велосипеде, заняться скандинавской ходьбой.

Если человек употребляет алкоголь редко, а утром страдает от тяжести в правом боку и расстройств пищеварения, то в первые сутки повышенные физические нагрузки исключены. На второй день полезно сходить в баню или сауну, но при условии отсутствия проблем с сердцем. Под воздействием горячего влажного пара выведение токсинов существенно ускоряется.

Во время проведения очищения печени нельзя долго находиться в помещении со спертым воздухом. Следует чаще его проветривать, чтобы в кровь поступало достаточное количество кислорода. При его дефиците ни клетки печени, ни других внутренних органов будут восстанавливаться недостаточно быстро.

Диета при плохом состоянии печени

Цель щадящей диеты — снижение нагрузки на все органы пищеварения. Коррекция рациона питания обеспечивает покой органам желудочно-кишечного тракта, и прежде всего печени. Диетологи рекомендуют максимально уменьшить употребление соли, специй, пряностей, раздражающих гепатоциты, провоцирующих образование отека. Из рациона питания необходимо исключить полуфабрикаты, фастфуд, копчености, мясо жирных сортов, наваристые супы и бульоны. А как восстановить печень после алкоголя с помощью продуктов:

  • пополнить ежедневное меню свежими овощами (в виде салатов), фруктами, ягодами — брокколи, авокадо, огурцами, кабачками, яблоками, сливами, инжиром, клюквой, малиной, черной и красной смородиной;
  • 2-3 раза в неделю съедать по 100-150 г жирной морской рыбы (лосося, сельди, сардин) — основного источника ценных для печени полиненасыщенных жирных кислот;
  • начинать день с употребления ломтика подсушенного белого хлеба с тонким слоем сливочного масла для стимуляции желчеотделения;
  • во время завтрака или ужина съедать тарелку гречневой, овсяной или пшенной каши, содержащей все витамины группы B и сложные углеводы;
  • включить в рацион питания овощные супы-пюре, которые хорошо усваиваются и быстро восполняют энергетические запасы.

Не стоит отваривать или жарить продукты. Их нужно запекать, припускать в небольшом объеме воды, тушить, готовить на пару. Прием пищи должен быть дробным — 5-6 раз, но небольшими порциями. Если перед сном возникает ощущение голода, то лучше перекусить яблоком или выпить стакан кефира. Это поможет не нагрузить печень в ночные часы, когда особенно интенсивно протекают восстановительные процессы.

Значение питьевого режима в очищении печени после алкоголя

Пить при очищении печени от токсичных веществ нужно много. Этиловый спирт — мощный диуретик. А при мочеиспускании вместе с жидкостью выводятся калий, магний, фосфор, необходимые для восстановления гепатоцитов. Восполнить запасы микроэлементов поможет не только правильное питание, но и употребление компотов, киселей, морсов из ягод и фруктов. Особенно полезны такие напитки:

  • минеральные и столовые воды;
  • слабозаваренный черный или зеленый чай;
  • ромашковый чай;
  • кефир, ряженка, варенец, простокваша;
  • сок из сельдерея, моркови, свеклы, капусты.

Кладезь нужных печени веществ — отвар шиповника. Для его приготовления горсть ягод заливают 2 стаканами кипятка, томят минут 10-15 минут, остужают и пьют в течение дня. В рационе питания не должно быть газированных напитков, чрезмерно раздражающих слизистые, а также кофе, крепкого чая и, конечно, алкоголя любой крепости. Ежедневно организму требуется не менее 2,5 л жидкости (при отсутствии противопоказаний).

Народные средства в очищении печени

Отличный способ быстро наладить работу печени — 2-3 раза в день пить по стакану клюквенного морса. Из 200 г свежих ягод нужно отжать сок, слить его в отдельную посуду. В сухой остаток добавить 2 стакана воды и прокипятить 10 минут. Поцедить, смешать с соком, добавить по вкусу сахар или мед. В лечении поврежденной алкоголем печени используются и такие средства:

  1. Льняной кисель. 2 столовые ложки семян залить стаканом кипятка, томить на маленьком огне 20 минут, остудить, процедить, пить по стакану утром натощак.
  2. Медовая вода. Чайную ложку меда развести в стакане теплой воды и принимать перед сном.

Очищать печень можно и настоями лекарственных растений. С этой задачей успешно справляются расторопша, березовые почки, корни одуванчика, ягоды можжевельника, девясил. Приготовить полезный настой просто — чайную ложку сухого растительного сырья залить стаканом кипятка, через час остудить. Принимать душистый травяной чай следует по 100 мл дважды в день.

Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону

По телефону врач соберет первичный анамнез, сформирует бригаду, сообщит о точной стоимости процедуры и времени прибытия нарколога.

Акция! При заказе стационарного лечения — скидка до 20%

Очищение организма или детокс — продукты для очищения, питьевая детоксикация, как правильно очистить тело

Пищеварительная система человека – это живая станция по переработке питательных веществ. Но вместе с ними в организм попадают токсины. А некоторые опасные вещества являются прямым результатом метаболизма. Избавиться от них помогает детокс организма. Это метод очищения, который включает в себя несколько этапов и помогает не только избавиться от токсинов, но и сбросить вес.

Что дает детокс-очищение организма

Организм – это самоочищающаяся система, особенно в детском возрасте и молодости. Главная роль в этом принадлежит пищеварительному тракту, печени, почкам и коже. Все, что поступило с пищей внутрь, расщепляется на составные части в желудке и кишечнике. Частично вещества всасываются в кровь, остальные покидают кишечник естественным путем. Все, что всосалось, доставляется в печень для глубокой переработки, обезвреживания и выведения из организма.

Водорастворимые вещества проходят через почки, где происходит глубокая фильтрация крови. Некоторые токсины покидают тело во время интенсивного потения или дыхания. Но люди самостоятельно увеличивают нагрузку на органы, когда ведут нездоровый образ жизни.

Способствуют зашлакованности следующие факторы:

  • вредные привычки – употребление алкоголя, курение;
  • неправильное питание – большое количество животных жиров, сахара и соли, недостаток клетчатки, витаминов;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • неправильный питьевой режим;
  • хронические стрессы.

На фоне накопления токсинов ухудшается состояние здоровья. Кожа приобретает неприятный оттенок, шелушится, покрывается высыпаниями. Становятся ломкими волосы и ногти. Заметно страдает пищеварение. Многие замечают, что после еды беспокоит тяжесть в животе, вздутие, появляется запор. Но гораздо опаснее внутренние нарушения, которые проявляются в снижении иммунитета и нехватке определенных витаминов.

Программы детоксикации справляются сразу со всеми последствиями нездорового образа жизни. Они помогают почистить кишечник от патогенных микроорганизмов и шлаков. Для полезных бактерий питательная среда – это клетчатка, используя ее компоненты они синтезируют витамины группы В, К. Если клетчатки не хватает, в питании преобладают простые углеводы, сахара, увеличивается количество микроорганизмов, вызывающих брожение. Во время специальной диеты вредные продукты исключаются из рациона, поэтому патогенная флора гибнет, организм очищается.

В подкожном жире накапливается много токсичных веществ, которые хорошо растворяются в липидах. Программа полного детокса помогает уменьшить толщину жировых складок и вывести опасные вещества из тела. После чистки появляется ощущение легкости, исчезают проблемы с пищеварением, высыпания на коже, улучшается иммунитет. Но выбирать программу детокса нужно с осторожностью, чтобы не нанести еще больший вред.

Продукты для детокса и очищения организма

Основу очищения организма составляет правильное питание. Но для улучшения состояния недостаточно избавиться от опасных продуктов. Чтобы устранить последствия злоупотребления вредной едой, необходимо включить в рацион пищу, которая улучшает выведение токсинов, насыщает витаминами. Очищать организм помогают:

  • свежие овощи и фрукты;
  • хлеб из цельного зерна;
  • кисломолочные продукты;
  • растительные масла;
  • сухофрукты.

Очищение пищеварительной системы происходит, если употреблять пищу в сыром виде или с минимальной температурной обработкой. Так сохраняется больше витаминов, а клетчатка помогает вывести из кишечника все шлаки. Для полной очистки можно включать безопасные слабительные препараты. К ним относится Лактулоза, Дюфалак, Лактофильтрум. Они мягко послабляют стул, а в составе Лактофильтрума есть полезные микроорганизмы, которые помогают восстановить микрофлору кишечника.

Что еще входит в детокс

Для детоксикации организма недостаточно поменять характер питания. Чтобы очистка прошла правильно, нужно соблюдать питьевой режим. Объем жидкости в сутки при проведении детокса не должен быть менее 1,5 л, оптимальным считается 2 л чистой воды.

Очищать организм помогают отвары и чай из лекарственных растений. С этой задачей хорошо справляется ромашка, фенхель. Его можно использовать в готовом виде в батончике для похудения и очищения или капсулах с симетиконом, которые помогают избавиться от газов. А вот кофе, черный чай, газированные напитки и соки из пакетов исключают из меню. Они не помогают поддерживать питьевой баланс, а ускоряют потерю жидкости, вымывают нужные витамины и минералы.

В комплексный детокс входит изменение образа жизни. Очищать организм невозможно в состоянии стресса. Почему многие предпочитают проходить программы очистки в уединенных местах, отправляются в специальные курорты? Чтобы создать все условия для улучшения потока мыслей, избежать стрессов и нервного напряжения.

Детокс-программы

Проходить различные детокс-программы можно на специальных курортах, но часто это обходится дорого. Зачем тратить большие средства, если правильно чистить организм можно и в домашних условиях. Для этого достаточно поставить цель, спланировать рацион, выбрав нужные продукты.

Дома можно использовать непродолжительные курсы детокса, которые рассчитаны на 3, 5 или 10 дней. Почему нельзя выбирать продолжительные программы? Они должны проходить под контролем опытного специалиста, чтобы не навредить обмену веществ.

В программу домашнего детокса включают простые рецепты блюд. Обычно до завтрака выпивают стакан теплой воды с добавлением лимонного сока. На завтрак едят фрукты или нежирные кисломолочные продукты. Для обеда выбирают овощной суп без мяса, гречневую кашу или бурый рис. Те, кто решил проходить очищение при помощи сыроедения, готовят салаты из свежих овощей.

Существуют программы детокс-голодания. Полный отказ от твердой пищи сопровождается увеличением потребления жидкости. Это может быть чистая вода, отвары трав, натуральные свежие соки из овощей и фруктов. Обязательное условие – разведение их водой. Но не каждый может перенести отказ от твердой пищи.

Легче переносится детокс на смузи. Из готовят из воды или сока и перетертой растительной пищи. Зачем измельчать овощи и фрукты? Чтобы облегчить их переваривание и уменьшить нагрузку на желудок.

Результаты можно улучшить, если включать в программу очищения сорбенты:

  • Detox Colon – содержит волокна инулина, цикория и яблока, семена подорожника, фенхель, алоэ вера. При использовании удаляются из кишечника токсины, создаются условия для роста нормальной микрофлоры;
  • Металлодетокс – в составе спирулина и хлорелла – водоросли, которые помогают выводить из организма соли тяжелых металлов. Этот препарат полезен при неблагоприятной экологической обстановке.

Для восстановления микрофлоры кишечника можно использовать капсулы РиоФлора иммуно. Это пробиотики, которые включают комплекс лакто- и бифидобактерий. Они заселяют слизистую оболочку кишечника и помогают восстановить синтез витаминов, препятствуют росту патогенной флоры.

Безопасность и возможные побочные эффекты

Программы детокса нужно использовать с осторожностью и только после консультации с терапевтом. Это не обычная диета, которая помогает разгрузить пищеварение, а комплекс мероприятий. Не рекомендуется проводить детокс, если есть противопоказания:

  • беременность или кормление грудью;
  • низкая масса тела;
  • состояние после болезни;
  • обострение хронических заболеваний;
  • детский возраст.

Людям с болезнями системы пищеварения полезны специальные диеты. Детокс, в котором используют много сырых овощей, свежевыжатые соки, раздражают слизистую оболочку желудка.

Если во время проведения детоксикации появляются неприятные ощущения в животе, боль, усиливается вздутие, беспокоит головокружение, нужна медицинская помощь. Возможно, что программа составлена неправильно или к ней есть противопоказания.

Правильно очистить организм можно при соблюдении основных правил детоксикации и поддержания результата после выхода из программы. Ведь зачем прилагать столько усилий, если после окончания курса в рацион вновь вернется вредная пища, большое количество сахара и исчезнут овощи и фрукты.


ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Алкоголизм, синдром отмены алкоголя и риски для здоровья

Изображения предоставлены:

1. iStock

2.

3.

4.

5.

6.

7. iStock

8. iStock

9.

10. iStock

11. iStock

12.

Источники:

ЦКЗ. Алкоголь и общественное здоровье. Информационные бюллетени — Употребление алкоголя и ваше здоровье.

НИААА. Передозировка алкоголем: опасности чрезмерного употребления алкоголя.

Collegedrinkingprevention.gov. Факты о передозировке алкоголем (или отравлении алкоголем).
https://www.Collegedrinkingprevention.gov/parentsandstudents/students/factsheets/factsaboutalcoholpoisoning.aspx

НКАДД. Узнайте об алкоголе: признаки и симптомы.

Drinkdriving.org. Мировые пределы концентрации алкоголя в крови (BAC).
http://www.drinkdriving.org/worldwide_drink_driving_limits.php

Drinkinganddriving.org. Содержание алкоголя в крови (также известное как BAC).
http://www.drinkanddriving.org/Articles/blood-alcohol-content.html

НИЗ. Оповещение об алкоголе.

Feinman, L. Поглощение и использование питательных веществ при алкоголизме. Алкоголь Health & Research World 13 (3): 207-210, 1989.

Watson, R.R., and Watzl, B., ред. Питание и алкоголь . Бока-Ратон, Флорида: CRC Press, 1992. стр. 75-99.

Сато, М., и Либер, К.С. Истощение витамина А в печени после хронического потребления этанола у бабуинов и крыс.Журнал питания 111:2015-2023, 1981.

Национальное управление безопасности дорожного движения. Руководство по пониманию концентрации алкоголя в крови и алкогольного опьянения.

НИААА. Оповещение об алкоголе. Женщины более уязвимы к воздействию алкоголя?

Университет Нотр-Дам. Центр укрепления здоровья и благополучия студентов.Факторы скорости поглощения.

Международный центр политики в отношении алкоголя. Алкоголь.

Университет Нотр-Дам. Ваше тело и алкоголь.

ЦКЗ.Влияние концентрации алкоголя в крови (BAC).

Университет Миннесоты. Служба здравоохранения Бойтона. Алкоголь и другие наркотики.

Веб-сайт судов Калифорнии. Мифы об алкоголе, других наркотиках и вождении в нетрезвом виде.

Медскейп. Токсичность этанола.

ЦКЗ. Алкоголь и общественное здоровье. Часто задаваемые вопросы.

Национальный центр информации о заболеваниях пищеварительного тракта (NDDIC). Цирроз.

Марш Десяти центов. Курение, алкоголь и наркотики.Алкоголь во время беременности.

Медскейп. Токсичность этанола.
http://emedicine.medscape.com/article/1010220-overview

Uptodate.com. Интоксикация этанолом у взрослых.
http://www.uptodate.com/contents/этанол-интоксикация-в-взрослых

НИААА. Что такое стандартный напиток?
https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/what-standard-drink

&copy 1996-2022 MedicineNet, Inc.Все права защищены.

Шесть детокс-напитков для очистки печени

Акинвале Акинйоаде

20 мая 2020 г.   | 14:00

Детоксикация – это отдых, очищение и питание организма изнутри.Устраняя токсины и питая ваше тело, детоксикация может помочь защитить вас от болезней и возобновить вашу способность поддерживать оптимальное здоровье. Печень играет важную роль в организме. Пока оно в значительной степени заботится о себе, человек может помочь…

Детоксикация – это отдых, очищение и питание организма изнутри. Устраняя токсины и питая ваше тело, детоксикация может помочь защитить вас от болезней и возобновить вашу способность поддерживать оптимальное здоровье.

Печень играет важную роль в организме. Хотя она в значительной степени заботится о себе, человек может помочь сохранить здоровье печени, употребляя определенные продукты и напитки.

Вот список напитков, которые помогают в естественной очистке и детоксикации печени согласно Medical News.

Кофе

Кофе полезен для печени, особенно потому, что он защищает от таких проблем, как ожирение печени. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Journal of Clinical Gastroenterology , защитное действие кофе связано с тем, как он влияет на ферменты печени.Журнал сообщает, что кофе, по-видимому, уменьшает накопление жира в печени. Он также увеличивает защитные антиоксиданты в печени. Соединения в кофе также помогают ферментам печени избавлять организм от веществ, вызывающих рак.

Имбирно-лимонный напиток

Имбирно-лимонный напиток — классический детокс-напиток, обладающий мощными противовоспалительными свойствами, которые не только выводят токсины из организма, но и ускоряют процесс похудения. Эта смесь помогает уменьшить вздутие живота, повышает метаболизм и предотвращает болезни.

Имбирно-лимонный напиток | Фото – Таймс оф Индия

Овсяный напиток

Овес богат клетчаткой, минералами и витаминами, которые помогают очищать кишечник и печень и улучшают пищеварение. В исследовании 2017 года, опубликованном в International Journal of Molecular Sciences , сообщается, что бета-глюканы из овса, по-видимому, помогают уменьшить количество жира, хранящегося в печени у мышей. Напиток из овсянки — идеальный детокс-напиток, который помогает выводить токсины из организма.

Напиток из куркумы

Куркума, которая веками использовалась в Аюрведе, является мощной специей.Один из лучших способов избавиться от токсинов в нашем организме — ежедневно пить чай с куркумой.

Зеленый чай

В исследовании 2015 года, опубликованном в World Journal of Gastroenterology , отмечается, что зеленый чай может помочь снизить общее содержание жира, бороться с окислительным стрессом и уменьшить другие признаки неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП).

Грейпфрутовый напиток

В исследовании World Journal of Gastroenterology также упоминается грейпфрут как полезная пища. Грейпфрут содержит два основных антиоксиданта: нарингин и нарингенин.Они могут помочь защитить печень от повреждений, уменьшая воспаление и защищая клетки печени. Соединения могут также уменьшить накопление жира в печени и увеличить количество ферментов, которые сжигают жир. Это может сделать грейпфрут полезным средством в борьбе с НАЖБП.

Медицинская информация, представленная в этой статье, предоставляется только в качестве информационного ресурса. Эта информация не создает никаких отношений между пациентом и врачом и не должна использоваться в качестве замены профессиональной диагностики и лечения.

5 признаков того, что ваша печень нуждается в детоксикации как можно скорее, и как это сделать

Печень — это орган, который выполняет в организме более 500 функций, включая выработку желчи для пищеварения, хранение витаминов, жировой и углеводный обмен, регулирование гормонов и очистку крови. Со всеми токсинами и загрязняющими веществами в окружающей среде, пище и воде ваша печень иногда перегружается, и когда печень перегружена, поглощение кислорода вашим телом уменьшается, жир не перерабатывается должным образом, и токсины накапливаются в вашем теле.Вот некоторые признаки того, что ваша печень нуждается в детоксикации как можно скорее, и как это сделать. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Детоксикация организма: 3 основных шага, чтобы вывести токсины и очистить организм ).Также прочитайте – объяснение: что такое XE-вариант коронавируса? Должна ли Индия беспокоиться? Симптомы и лечение, говорит эксперт

Перепады настроения Читайте также: Всемирный день здоровья 2022 г.: как Covid-19 повлиял на наше здоровье? Что мы можем сделать, чтобы повысить его? Говорит эксперт

У вас могут быть перепады настроения, потому что токсины, накапливающиеся в вашем теле, могут повлиять на ваше настроение и память.Если у вас перепады настроения, вы злитесь или беспокоитесь, то это может быть признаком того, что ваша печень нуждается в детоксикации. Читайте также: Всемирный день здоровья 2022 г.: следуйте этим 5 советам, чтобы волосы были гладкими и ухоженными Вы также можете заметить неприятный запах тела или неприятный запах изо рта. Накопление токсинов в организме может привести к появлению белого налета на языке.

Усталость

Вы можете страдать от усталости и утомления, если у вас проблемы с печенью, потому что она усердно работает и перегружена.Вы можете чувствовать себя истощенным и просыпаться уставшим. ( ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ Вода для детоксификации летом: 7 настоев воды, чтобы избежать обезвоживания этим летом ).

Проблемы с пищеварением

Проблемы с пищеварением

Если ваша печень работает неправильно, у вас могут возникнуть запоры, изжога, повышенная кислотность или диарея. Печень играет важную роль в переваривании пищи, и если у вас проблемы с пищеварением, это признак того, что ваша печень нуждается в детоксикации.

Вздутие живота

Вздутие живота — еще один признак детоксикации.Если вы страдаете от избыточного газообразования, болей или спазмов в животе, это может быть связано с проблемами печени. Скопление жидкости может вызвать дискомфорт в животе.

Советы по детоксикации печени

Первым шагом к детоксикации печени является сокращение или прекращение употребления алкоголя. Употребление алкоголя в умеренных количествах не вредно, но чрезмерное употребление алкоголя может привести к ожирению печени. Чрезмерное употребление алкоголя создает нагрузку на печень. Нужно есть овощи и фрукты, богатые антиоксидантами. Ешьте больше цельного зерна, полезных семян, орехов и белков.Вы также можете пить травяной чай или зеленый чай. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы сохранить свое тело здоровым. Вы также можете заниматься йогой, так как это не только улучшит ваше здоровье, но и снимет стресс. Тренировки помогут вашему телу избавиться от токсинов.

Как очистить печень от токсинов

Как очистить печень от токсинов

Если вы следите за экспертами и влиятельными лицами в сфере здравоохранения, всегда много дискуссий о роли детоксикации в нашем здоровье. Вы увидите экстремальные идеи и очень ограниченные программы детоксикации, включая «мастер-очищение», когда вы обязуетесь есть только лимон, кленовый сироп и кайенский перец в течение недели или дольше.Или вы, возможно, знакомы с различными очищающими соками, сыроедением и программами голодания, рекламируемыми с целью детоксикации. Кроме того, на рынке существуют тысячи добавок для детоксикации, каждая из которых по-своему объясняет, почему это лучший инструмент для детоксикации.

Неудивительно, что вокруг детоксикации столько путаницы. Неужели мы настолько грязны, что нам нужно принимать крайние меры, инвестировать в дорогие программы или принимать добавки? Должен ли я купить следующее «очищение печени артишоком», которое входит в мой почтовый ящик?

Что такое детоксикация печени – и все ли это реклама? Или не?

Это именно то, во что я собираюсь погрузиться сегодня, делясь своим опытом практикующего врача функциональной медицины.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Что такое дезинтоксикация и где она происходит в организме
  • Детокс печени 101 – включая этапы 1 и 2 вопрос с подвохом)
  • Почему глутатион так важен и как его принимать при необходимости
  • 6 ежедневных действий для поддержки детоксикации печени

Все о детоксикации

Начнем с — что такое детоксикация?  

Детоксикация — это естественный процесс удаления из организма продуктов жизнедеятельности и токсинов.Организму необходимо удалять нормальные продукты клеточных отходов, избыток гормонов (таких как эстроген) вместе с токсинами, которые попадают в наш организм через окружающую среду, продукты питания и средства личной гигиены. Если он не нужен организму и не может его использовать повторно, он должен выйти из тела. Это работа вашей системы детоксикации.

Есть 5 органов, которые важны для детоксикации:

  1. Ваша печень
  2. Ваш толстый кишечник
  3. Ваша кожа
  4. Ваши почки
  5. Ваши легкие
  6. 2 на чем мы сосредоточимся сегодня, эти другие аспекты важны для удаления отходов.Если ваша печень отлично справляется с преобразованием токсинов, чтобы они могли покинуть ваше тело, но вы не мочитесь, не какаете и не потеете, эти токсины рециркулируют и наносят ущерб вашей системе.

    Давайте немного поговорим об эстрогене, потому что одной из моих страстей как врача является помощь женщинам с гормональным балансом. Одним из наиболее распространенных гормональных дисбалансов у женщин является доминирование эстрогена или избыток эстрогена. (Иногда доминирование эстрогена идет рука об руку с СПКЯ, о чем вы можете узнать больше здесь и здесь.)

    Печень работает над преобразованием этого эстрогена в метаболиты, которые могут покинуть тело, и я подробно расскажу об этом чуть позже, но для того, чтобы покинуть тело, толстая кишка играет важную роль с точки зрения микробиома. сбалансированность и регулярность. Думайте о своей толстой кишке как о сливе в ванне, если он забит, вы не сможете слить грязную воду из ванны. То же самое верно и для эстрогена: если толстая кишка закупорена, избыток эстрогена не может выйти и может остаться, вызывая ПМС, обильные менструации, головные боли или даже способствовать возникновению некоторых видов рака.

    Также важно, чтобы почки отфильтровывали токсины, чтобы они могли выйти с мочой, легкие помогали выдыхать токсины, а кожа выделяла токсины через потоотделение. Вся система важна.

    Детокс печени 101

    Проще говоря, роль печени в детоксикации заключается в преобразовании жирорастворимых молекул в водорастворимые. Он растворяется в воде, может попадать в кровоток и выводиться из организма. Кроме того, благодаря этому процессу токсины связываются и, следовательно, становятся менее вредными.

    Дезинтоксикация печени происходит в две фазы, известные как Фаза 1 и Фаза 2. Фаза I использует ферменты цитохрома P450 для преобразования токсинов, и часто то, что здесь производится, называется промежуточными продуктами, невероятно токсичными для организма, поэтому требуется дополнительная трансформация. обязательный. Фаза 2 предлагает различные процессы (метилирование, конъюгация аминокислот и сульфатирование) для связывания этих токсичных промежуточных продуктов и их нейтрализации.

    Вот полезное наглядное изображение, взятое из Учебника функциональной медицины :

    Введите это наглядное изображение или подобное:

    https://www.botanicalnutrition.com/wp-content/uploads/2014/12/liver-detox-pathway2.jpg

    Что меня больше всего поражает в этом изображении, так это то, насколько невероятно важно питание для обеих фаз. Разнообразные витамины, минералы, аминокислоты (из белка) и растительные соединения имеют решающее значение для хорошо функционирующего процесса детоксикации печени.

    Итак, когда дело доходит до детоксикации печени и вопроса, который мне постоянно задают: «Как детоксикация печени?» мой ответ в том, что этот процесс нужно подпитывать обилием питательных веществ.Крайние ограничения и голодание, скорее всего, не дадут вашей печени того, что ей нужно для выполнения своей работы, и могут на самом деле работать против процесса детоксикации, о котором мы говорим.


    Сколько времени требуется для детоксикации печени

    Следующий вопрос, который мне часто задают: «Сколько времени требуется для детоксикации печени?» Правда в том, что детоксикация — это не то, что происходит во время программы или очистки. Детоксикация происходит постоянно, и вам не нужно об этом задумываться.На самом деле, ваше тело проводит детоксикацию прямо сейчас!

    Это не означает, что нам не нужно думать о детоксикации, потому что мы это делаем. В современном мире мы подвергаемся воздействию большего количества токсинов, чем когда-либо прежде. Нагрузка на наши системы детоксикации огромна и только увеличивается при стрессе, неправильном питании, малоподвижности и других факторах современного образа жизни. Многие люди получают пользу от постоянной поддержки детоксикации и специальных протоколов, если было известно о воздействии или проблемах со здоровьем, связанных с токсинами.


    Влияние глутатиона на печень

    Одним из способов поддержки печени является глутатион. Глутатион известен как главный антиоксидант организма, он имеет решающее значение для защиты клеток от окислительного стресса и повреждений, вызванных токсинами, а также укрепляет иммунную систему, что является одной из причин, по которой глутатиону уделяется большое внимание в связи с COVID-19. Влияние глутатиона на печень двоякое: глутатион поддерживает детоксикацию как фазы 1, так и фазы 2.

    Организм самостоятельно синтезирует глутатион из аминокислот глицина, глутамата и цистеина. Для хорошего производства и баланса глутатиона также необходимы рибофлавин (витамин B2), витамин C, витамин E и селен. Это еще одна причина, по которой употребление в пищу белков и многих растительных продуктов помогает поддерживать детоксикацию, и почему питание становится ключевым способом обеспечения этого глутатиона и поддержки функции печени на постоянной основе.

    Глутатион также часто используется в качестве добавки, которая может быть особенно полезной для тех, у кого генетические изменения препятствуют их собственной выработке, или для тех, у кого повышенная потребность в глутатионе для поддержки детоксикации.Выберите липосомальную форму глутатиона для оптимального усвоения или используйте NAC для поддержки печени. NAC, или n-ацетилцистеин, обеспечивает цистеиновый компонент глутатиона и помогает повысить его уровень в организме.

    Альфа-липоевая кислота (АЛК) — еще одна добавка, о которой вы могли слышать в связи с детоксикацией. ALA помогает защитить клетки от свободных радикалов, а также регенерировать антиоксиданты, в том числе глутатион.

    Очищение печени за пределами артишока – ежедневная поддержка детоксикации печени

    Относительно легко принять несколько таблеток для детоксикации; однако, даже с этими высококачественными добавками, которые я рекомендовал, важно заложить основу здоровья с помощью питания и образа жизни.Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять сегодня и каждый день, чтобы поддержать системы детоксикации вашего организма.

    1. Получите достаточно белка . Если вы вернетесь к рисунку выше, несколько аминокислот важны для детоксикации печени, включая глицин, таурин, глютамин, аргинин и другие.

    Хотя мы можем подумать, что американцы едят слишком много белка, многие из пациентов, с которыми я работаю, с трудом получают достаточное количество белка, и это может быть еще сложнее для тех, кто придерживается растительной диеты.Получение достаточного количества белка выглядит так: порция 3-5 унций (или 20-30 граммов белка) с каждым приемом пищи и добавление белка с закусками по мере необходимости. Или более простой способ подумать об этом — взять свой целевой вес в фунтах, и это ваша общая потребность в белке в течение дня. Если ваш идеальный здоровый вес составляет 130 фунтов, потребление белка составляет 130 граммов. Хотя это кажется выше, чем вы, вероятно, привыкли слышать, наука о долголетии, старении и предотвращении хронических заболеваний направлена ​​на поддержание сухой мышечной массы и увеличение потребности в белке.Попробуйте это в течение дня и сравните, как вы себя чувствуете при большем потреблении белка и при меньшем потреблении. Для многих людей лучшая энергия, снижение аппетита, улучшение сна, уменьшение вздутия живота и других надоедливых симптомов говорят сами за себя! И да, вы можете потреблять достаточное количество белка, придерживаясь растительной диеты — просто это требует больше размышлений, планирования и обучения.

    1. Ешьте растительную пищу . Растительные продукты являются хорошим источником многих витаминов группы В, витамина С, минералов и растительных соединений, включая биофлавоноиды, каротиноиды и соединения серы, которые играют роль в детоксикации печени и защищают организм от токсичных промежуточных соединений, образующихся в фазе 1.

    Ежедневное употребление разнообразных красочных растительных продуктов помогает поддерживать организм в современных условиях. Являетесь ли вы всеядным или веганом, растительная пища во всей ее форме является ключевым фактором. Свекла, ягоды, морковь, артишоки и брокколи — это лишь некоторые из волшебных вариантов, поддерживающих печень!

    1. Артишоки . Артишок и его активный компонент под названием силимарин, который также содержится в расторопше, обладают гепатопротекторным действием, то есть защищают и даже регенерируют клетки печени.Артишоки также богаты клетчаткой, которая помогает поддерживать микробиом. Хотя я не считаю артишоки единственным средством детоксикации, они, безусловно, могут быть полезной частью сбалансированной диеты. Попробуйте свежие артишоки в сезон или добавьте сердцевины артишоков в банки в салаты, соусы и другие рецепты.
    2. Не допускайте обезвоживания . Употребление большого количества воды помогает поддерживать водный баланс организма и выводить токсины и метаболиты из почек. Национальные академии наук, инженерии и медицины определили, что адекватное ежедневное потребление жидкости составляет:
    • Около 15.5 чашек (3,7 л) жидкости для мужчин
    • Около 11,5 чашек (2,7 л) жидкости в день для женщин

    Бутылки из стекла или нержавеющей стали отлично подходят для повторного наполнения.

    1. Оставайтесь на обычном уровне . Регулярные испражнения также помогают выводить из организма токсины, в том числе избыток гормонов. Здесь важны гидратация, физические упражнения, клетчатка и достаточное количество магния.
    1. Пот и дыхание . Эти двое часто идут рука об руку.Упражнениями мы можем выработать пот, что позволяет вывести токсины через кожу, а когда мы дышим сильнее и глубже, мы также выводим токсины из легких. Другие варианты включают инфракрасные сауны, ванны с английской солью, горячую йогу, медитацию, дыхательные упражнения и многое другое. Кроме того, и движение, и дыхание предлагают мощные инструменты для снижения стресса.

    Я надеюсь, что эта информация поможет изменить ваши взгляды на детоксикацию, чтобы вы могли игнорировать уловки и шумиху, но по-прежнему получать пользу от фундаментальной поддержки детоксикации, которая легко вписывается в ваш здоровый образ жизни.Здесь, в The Fork Functional Medicine, я часто говорю, что все начинается с вилки, потому что то, что вы кладете на вилку каждый день, является лекарством на многих уровнях, включая детоксикацию печени.

    Продукты, которым мы доверяем и которые рекомендуем:

    Ссылки

    1. Grant D. M. (1991). Пути дезинтоксикации в печени. Журнал наследственных заболеваний обмена веществ , 14 (4), 421–430. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/
    2. Клайн Дж. К. (2015). Пищевые аспекты детоксикации в клинической практике. Альтернативные методы лечения в области здравоохранения и медицины , 21 (3), 54–62. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26026145/ 
    3. Форман, Х. Дж., Чжан, Х., и Ринна, А. (2009). Глутатион: обзор его защитных функций, измерения и биосинтеза. Молекулярные аспекты медицины , 30 (1-2), 1–12. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2696075/
    4. Minich, D.М. и Браун, Б.И. (2019). Обзор диетических (фито) питательных веществ для поддержки глутатиона. Питательные вещества , 11 (9), 2073. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6770193/
    5. Ben Salem, M., Affes, H., Ksouda , К., Дуиби, Р., Сахнун, З., Хаммами, С., и Зегал, К. М. (2015). Фармакологические исследования экстракта листьев артишока и их пользы для здоровья. Растительные продукты для питания человека (Дордрехт, Нидерланды) , 70 (4), 441–453.Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26310198/ 

    Лучшие добавки для детоксикации печени: Лучшие таблетки для очистки печени 2022

    Печень является вторым по величине органом в вашем теле и выполняет более 500 функций. Печень отвечает за фильтрацию вредных веществ из крови, расщепление токсинов, выработку желчи для пищеварения, хранение сахара и многое другое. Его исключительные возможности означают, что поддержание здоровья печени жизненно важно, особенно с возрастом.

    Поэтому очень важно заботиться о своей печени каждый день, даже если у вас нет проблем с печенью. Но если ваша печень не работает должным образом, хорошие добавки могут помочь поддержать и улучшить ваше здоровье. Эти добавки содержат концентрированное количество трав, минералов и витаминов, которые нацелены на определенные заболевания печени.

    Приведенные ниже добавки выделяются среди других своей способностью очищать печень, поддерживать ее функции и предотвращать повреждения. Они ранжируются в порядке эффективности на основе мнения экспертов и отзывов пользователей.

    Лучшие таблетки для детоксикации печени в 2022 году

    Благодаря кураторской работе нашей редакционной группы вы можете с уверенностью выбрать любую из лучших таблеток для детоксикации печени 2022 года, перечисленных ниже. Добавки ранжируются в зависимости от их эффективности. Кроме того, мы предоставили краткий обзор и описание для каждого дополнения для лучшего понимания.

    Детокс для печени Oweli

    Средство для детоксикации печени Oweli — это зарекомендовавший себя продукт, в котором наука сочетается с природой. Их формула детоксикации обогащена тщательно отобранными ингредиентами для естественной детоксикации печени.Натуральные ингредиенты поддерживают естественное очищение от токсинов и поддерживают идеальное здоровье печени.

    Расторопша пятнистая, ключевой ингредиент наряду со свеклой и чанка пьедра, помогает снять нагрузку с печени и очищает печень, метаболизируя жиры и вымывая токсины. Экстракт свеклы с содержанием витамина А, витамина В6 и железа помогает защитить печень от воспаления и окислительного стресса. Другие натуральные травы, добавленные в эту смесь основных ингредиентов, включают экстракт артишока, одуванчика и тысячелистника для оптимальной работы печени.

    Приверженность Oweli качеству и удовлетворенности клиентов очевидна. Формула Liver Detox производится на предприятиях фармацевтического класса, которые зарегистрированы FDA и соответствуют требованиям cGMP. Каждый ингредиент тщательно тестируется, чтобы убедиться, что он превышает отраслевые стандарты качества. Oweli Liver Detox также подкрепляется 100-дневной гарантией возврата денег.

    Здоровье печени может быть нарушено многими факторами. Возьмите под контроль свое здоровье с Oweli Liver Detox.

    Цена: 29 долларов.99

    Phytage Labs Срочная печень 911

    Urgent Liver 911 — это пищевая добавка, в состав которой входят экстракты расторопши, свеклы, артишока, одуванчика и семян сельдерея для поддержания здоровья печени. Urgent Liver 911 — одна из немногих добавок, которая предлагает все эти ингредиенты в правильных дозировках, что делает ее отличным вариантом для всех, кто страдает от проблем с печенью. Phytage Labs утверждает, что те, кто ежедневно принимает Urgent Liver 911, могут дать своей печени 23 ингредиента для поддержания общего состояния здоровья.

    Ингредиенты в этой добавке предположительно могут обратить вспять повреждение вашей печени, вывести токсины из организма и вывести жир, который засоряет ее.

    ActivatedYou Утреннее Полное

    Добавки для здоровья могут действовать одним из двух способов: либо они берут определенный угол зрения и фокусируются на одном аспекте здоровья, либо пытаются делать все, а затем ничего не делают. ActivatedYou Morning Complete — это последний из этих двух вариантов: он содержит пребиотики, пробиотики, клетчатку, витамины группы В, зеленые суперпродукты, иммуностимулирующие ингредиенты и другие активные питательные вещества — так что это как поливитамины, наполненные дополнительными вкусностями.

    Когда вы просыпаетесь утром, чувствуете ли вы вялость и усталость? Вода в ваших клетках, скорее всего, обезвожена. Morning Complete — это мощный ежедневный оздоровительный напиток, который помогает восполнить потери электролитов и жидкости за ночь, чтобы вы могли правильно начать свой выходной день. Пейте его каждое утро для постоянной пользы для здоровья, такой как защита от окислительных стрессоров, поддержка здоровой функции печени и клеток, а также поддержание нормального уровня сахара в крови.

    Gundry MD Полная поддержка печени

    Одна из самых доступных на рынке добавок для поддержки печени, Complete Liver Support, представляет собой швейцарский армейский нож для здоровья печени.Это может помочь улучшить усвоение питательных веществ, поддержать иммунную систему, поддержать ваш метаболизм и поддержать естественные механизмы защиты вашего организма от вирусов и бактерий.

    Полная поддержка печени сочетает в себе сильнодействующие экстракты расторопши и одуванчика с ингредиентом, которого нет в других формулах: 100 мг апельсиновой цедры. Формула поддерживает здоровье вашей печени и борется со свободными радикалами, которые могут повредить ваши органы.

    Amy Myers MD Поддержка печени

    Myers MD Liver Support содержит два ингредиента, которые могут помочь улучшить функцию печени: N-ацетилцистеин (NAC) и альфа-липоевую кислоту.NAC является предшественником глутатиона, который печень использует для расщепления токсинов. Альфа-липоевая кислота помогает вашим клеткам вырабатывать энергию и помогает защитить вас от свободных радикалов — веществ, образующихся как побочный продукт физических упражнений, курения и других видов деятельности.

    Myers MD Liver Support содержит два ингредиента, которые могут помочь улучшить функцию печени: N-ацетилцистеин (NAC) и альфа-липоевую кислоту. NAC является предшественником глутатиона, который печень использует для расщепления токсинов. Альфа-липоевая кислота помогает вашим клеткам вырабатывать энергию и помогает защитить вас от свободных радикалов — веществ, образующихся как побочный продукт физических упражнений, курения и других видов деятельности.

    Эми Майерс, доктор медицины, всемирно известный врач функциональной медицины, рекомендует принимать Liver Support два раза в день для очищения и детоксикации. Мощная смесь ингредиентов в этой добавке улучшает здоровье печени, помогая вам чувствовать себя здоровее и энергичнее каждый день.

    Органифи сброс печени

    Organifi Liver Reset состоит из суперпродуктов, которые веками использовались для поддержания здоровья печени. Формула включает 250 мг расторопши, экстракт листьев артишока, 300 мг корня одуванчика и 300 мг трифалы — все они наполнены антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и помогают системам вашего организма работать более эффективно.

    Прозрачность Organifi в отношении каждого ингредиента не имеет себе равных.

    Zenith Labs Зенит Детокс
    Детокс-добавка

    Zenith Labs дает вам в руки всю мощь поддержки печени. Компания создала эту добавку, используя натуральные растительные ингредиенты, такие как расторопша, куркума и экстракт свеклы, чтобы увеличить выработку глутатиона — детоксиканта печени. Добавка также помогает в детоксикации печени Фазы 1 и 2, поддерживая структуры, которые расщепляют соединения отходов.

    По словам врачей Zenith Detox, доказано, что добавка помогает улучшить многие аспекты вашего здоровья. Некоторые пользователи говорят, что это может уменьшить боль в суставах и повысить физическую выносливость.

    Live Conscious LiverWell

    Live Conscious LiverWell — это натуральный экстракт печени, необходимый для ежедневного очищения организма от токсинов. Его основной ингредиент, расторопша, богат питательными веществами, которые помогают здоровью печени и поддерживают общий обмен веществ и уровень энергии.Тысячи людей добились отличных результатов от ежедневного приема двух капсул LiverWell — и вы тоже.

    LiverWell — недорогой способ поддержания здоровья печени. LiverWell, содержащий часто встречающиеся ингредиенты, такие как экстракт расторопши, NAC и ALA, которые улучшают функцию печени, — это простой способ гарантировать, что проблемы, связанные с вашей печенью, не повлияют на вашу жизнь.

    Передовые бионутриенты
    Добавка

    Advanced Bionutritionals Liver Support содержит антиоксиданты, детоксикаторы печени и питательные вещества, которые помогают улучшить здоровье печени.Он обогащен тремя различными формами альфа-липоевой кислоты и селеном для поддержки вашей печени в ее усилиях по детоксикации организма и борьбе со свободными радикалами. Это также отличный источник фосфатидилхолина, который помогает восстанавливать мембраны клеток печени, поврежденные алкоголем.

    Вы можете укрепить здоровье мозга и печени, поддерживать здоровую воспалительную реакцию и защитить печень от окислительного стресса, принимая четыре капсулы в день. Если вы ищете естественный подход к снижению риска возникновения проблем, связанных с окислительным стрессом, обратите внимание на Advanced Liver Support.

    Поддержка печени VitaPost Plus

    При покупке добавок легко запутаться в деталях ингредиентов и сочетаемости. Однако давайте смотреть правде в глаза — для большинства людей цена является важным фактором. Liver Support Plus от VitaPost — один из самых доступных вариантов в нашем списке. При цене менее 30 долларов за бутылку любой, кто нуждается в поддержке печени, должен найти его достаточно доступным для ежедневного использования.

    Внутри каждой бутылки Liver Support Plus находятся различные ингредиенты, в том числе экстракт расторопши, свекла, экстракт артишока и семена сельдерея.Каждый элемент поддерживает здоровье печени на разных этапах естественных процессов в организме — от детоксикации до помощи в поддержании здоровья кровеносных сосудов.

    1MD ПеченьMD

    LiverMD от 1MD — это уникальная и доступная добавка, которая сочетает в себе мощные ингредиенты, помогающие поддерживать здоровье вашей печени. Его ключевой компонент, расторопша, использовался в нескольких исследованиях для оказания антиоксидантного действия, защищающего клетки печени от повреждений. Кроме того, добавка также содержит изрядную дозу N-ацетилцистеина, который помогает защитить от токсичности ацетаминофена — одной из основных причин повреждения печени из-за лекарств.

    1MD — бренд товаров для здоровья и хорошего самочувствия, работающий над тем, чтобы предоставить людям инструменты, необходимые им для достижения целей в области здоровья. Компания 1MD потратила много времени на совершенствование своей продукции, чтобы обеспечить ее высококачественными ингредиентами. LiverMD, например, содержит высокие дозы ингредиентов, которые, как известно, способствуют укреплению здоровья печени.

    PureHealth Research Формула здоровья печени

    Формула здоровья печени PureHealth Research — это «Лучшая новая добавка», которая использует силу натуральных ингредиентов для улучшения функции печени и способствует снижению веса.Эта капсульная формула была разработана экспертом ND, который много лет изучал и лечил различные заболевания печени. Простые в приеме капсулы могут помочь вам достичь общего состояния здоровья и хорошего самочувствия — повысить уровень энергии, уменьшить жировые отложения и обеспечить возможность жить без хронической боли или усталости.

    Формула здоровья печени — это уникальная смесь растительных ингредиентов, которая поддерживает здоровье печени — и она доступна по цене! Благодаря имбирю, люцерне и свекле, а также куркуме, одуванчику, расторопше и экстракту артишока в одной порции, формула здоровья печени может быстро привести вашу печень в форму.Побалуйте себя сегодня — вы этого достойны!

    Как мы оценили лучшие таблетки для детоксикации печени в 2021 году

    Понимание того, как выбрать добавку для здоровья печени, может быть затруднено. Рынок наводнен вариантами, каждый из которых утверждает, что способствует здоровью печени. Мы использовали три ключевых фактора, чтобы разделить множество вариантов качества: ингредиенты продукта, безопасность и ценность.

    Проверенные ингредиенты

    Мы изучили тысячи исследований, чтобы определить, какие ингредиенты улучшают здоровье печени с научной точки зрения.Мы доверяли только добавкам, в которых использовались эти ингредиенты, чтобы проиллюстрировать полное понимание того, как человеческий организм обрабатывает добавки.

    Клинически эффективные дозы

    Лучшие добавки для здоровья печени имеют дозировку на правильном уровне для положительного воздействия на организм. Лучшие дозы достаточно высоки, чтобы быть клинически эффективными, но не настолько высоки, чтобы вызвать вредные побочные эффекты.

    Докторская формула

    Врачи и медицинские работники имеют больше опыта работы с людьми, чем кто-либо другой в мире.Вот почему так важно вовлекать их в создание добавок — их опыт в сочетании с научными исследованиями может сформировать идеальную формулу мощной и эффективной добавки. Лучшие добавки часто используют врачи для создания продукта наилучшего качества для вашего организма.

    Заявленные льготы

    Немногие продукты обладают достаточным чудодейственным действием, чтобы устранить все токсичные отходы и очистить печень. Большинство добавок для детоксикации не могут даже соответствовать смелым заявлениям, которые делают о них компании.Они могут сказать, что их продукт поможет вам сбросить 10 фунтов за месяц или улучшить когнитивные функции. Эти преувеличенные утверждения основаны больше на надежде, чем на науке, и им, как правило, невозможно соответствовать.

    Мы отдавали предпочтение брендам пищевых добавок, которые доказали свою пользу для здоровья и честно и добросовестно поддерживают позитивный образ жизни.

    Репутация производителя

    Вам, скорее всего, понадобятся продукты известных производителей, особенно тех, которые прозрачны в отношении своих ингредиентов и производственных процессов.Когда производители расплывчато и скрывают информацию об источниках ингредиентов или производственных процессах, это может указывать на отсутствие качества. Вот почему мы работаем как с давними брендами пищевых добавок, так и с новыми производителями, которые открыто сообщают об источниках ингредиентов и местах производства.

    Цена и стоимость

    Независимо от вашего бюджета, вы должны найти безопасную и эффективную добавку для здоровья печени, содержащую нужные вам ингредиенты. Вот почему мы собрали эти данные, чтобы помочь вам найти самые выгодные продукты, чтобы вы всегда могли получить хорошую скидку на добавку, которая работает для вас.

    Научные преимущества добавок для печени

    Данные тысячелетней традиционной практики с использованием трав, витаминов, минералов и растений продемонстрировали как эффективность, так и безопасность многих из этих ингредиентов. В следующем разделе рассматривается научная литература, чтобы определить, какие компоненты наиболее перспективны для здоровья печени.

    Расторопша

    Расторопша — один из старейших и самых популярных ингредиентов пищевых добавок для здоровья печени.Люди жили благодаря расторопше на протяжении тысячелетий, и им не потребовалось много времени, чтобы открыть для себя ее невероятные способности. Сегодня врачи рекомендуют своим пациентам расторопшу как безопасную, естественную альтернативу для лечения повреждений печени и поддержания общего состояния здоровья печени. Расторопша содержит силимарин, активный ингредиент, положительно влияющий на здоровье печени. В сочетании с другими травами и диетическими модификациями силимарин может уменьшить повреждение печени от употребления алкоголя.

    Хотя экстракт расторопши (Silybum marianum) позиционируется как добавка для здоровья печени, он оказался более эффективным, чем ранее наблюдалось в многочисленных исследованиях на людях. Например, в одном исследовании исследователи давали расторопшу детям, получавшим химиотерапию, и сравнивали ее действие с плацебо. У детей в группе, принимавшей расторопшу, в конце исследования наблюдались более высокие уровни определенных печеночных ферментов.

    Количество научных исследований, проведенных с силимарином, активным ингредиентом экстракта расторопши, поражает.Было показано, что он влияет на определенные ферменты печени и маркеры повреждения печени у людей с заболеваниями печени; его также использовали пациенты с циррозом печени, гепатитом В и даже гепатитом С.

    Лист артишока

    Антиоксиданты — это сильнодействующие химические вещества, которые помогают защитить организм от болезней, борясь с вредными свободными радикалами. Многие люди обращаются к антиоксидантным добавкам для здоровья печени. В частности, экстракт листьев артишока богат антиоксидантами. В одном исследовании на животных исследователи обнаружили, что экстракт артишока может помочь клеткам печени регенерировать после травмы, поэтому, если ваши клетки печени повреждены (что может произойти при чрезмерном употреблении алкоголя), эта добавка может быть полезной.

    Одуванчик

    Одуванчик, цветущее растение семейства подсолнечных, идеально подходит для поддержания здоровья печени. Китайские травники использовали его на протяжении тысячелетий для лечения желтухи и других проблем с печенью. Хотя корню одуванчика приписывают впечатляющее количество преимуществ для здоровья, его часто упускают из виду на сегодняшнем рынке пищевых добавок. Одна из причин заключается в том, что корень одуванчика не подвергался тщательным испытаниям на людях.

    Вас может удивить информация о том, что одуванчик широко изучался на предмет его противовоспалительных, антиоксидантных и антиканцерогенных свойств.В исследовании 2006 года, опубликованном в Журнале этнофармакологии, исследователи пришли к выводу, что корень одуванчика при местном или пероральном применении в малых дозах может иметь положительную пользу для здоровья. Однако для количественной оценки этих результатов требуются более тщательные исследования.

    Корень солодки

    В исследовании 2012 года исследователи давали популярный натуральный экстракт корня солодки 379 людям с хроническим гепатитом С. Они обнаружили, что у тех, кто принимал экстракт, было меньше симптомов гепатита С по сравнению с контрольной группой.Исследования показали, что соединение солодки (глицирризин) может уменьшить вызванное алкоголем воспаление печени у крыс. В другом исследовании изучалось влияние глицирризина на накопление жира у крыс. Результаты показали, что крысы, получавшие глицирризин, набрали меньше веса и имели более низкие уровни триглицеридов и холестерина, чем крысы, получавшие плацебо.

    Большое потребление солодки может быть небезопасным, поскольку в некоторых добавках солодки используется глицирретиновая кислота, соединение, вредное для организма.Поэтому многие бренды добавок с экстрактом солодки включают деглицирризированную солодку (DGL) в качестве ингредиента.

    Куркума

    Куркумин, активный компонент куркумы, в основном известен своими противовоспалительными и укрепляющими здоровье печени свойствами. В этом эксперименте исследователи обнаружили, что ежедневный прием 3 г куркумина приводит к улучшению здоровья печени. Добавки с куркумой снижают уровни АЛТ и АСТ без побочных реакций. Хотя у многих добавок есть побочные реакции, у этой добавки их не было, что позволяет предположить, что она может помочь улучшить заболевание печени.

    Желтый корень щавеля

    Корень желтого щавеля не является нарицательным, хотя он содержит много антиоксидантов и должен быть включен в ваш рацион из-за его питательной ценности. Корнеплод может поддерживать здоровье пищеварительной системы из-за высокого содержания клетчатки, которая напрямую влияет на кишечник и пищеварительный тракт. Чаще всего он содержится в чае Эссиак, традиционном напитке, полном трав и питательных веществ, которые веками использовались для борьбы с раком и детоксикации крови.

    Мочегонные травы помогают пользователям похудеть, вымывая из организма лишнюю воду и отходы, уменьшая вздутие живота и задержку воды.Корень желтого щавеля является мочегонным средством, которое способствует более частому мочеиспусканию, что способствует более быстрому удалению отходов. Он также стимулирует перистальтику и усиливает секрецию слизи и воды в толстой кишке, что позволяет быстро выводить отходы из организма.

    Свекла, имбирь, холин, молибден, селен, альфа-липоевая кислота (АЛК) и другие ингредиенты упоминались в многочисленных исследованиях здоровья печени. Обязательно найдите пробиотик, подходящий для ваших нужд — некоторые добавки содержат широкий спектр ингредиентов, в то время как другие сосредоточены на дозировках нескольких основных соединений.

    Ранние симптомы, связанные с нарушением функции печени

    Если у вас проблемы с печенью, вы не всегда об этом знаете. Ваша печень — это орган, который обычно выполняет свою работу тихо и эффективно, но когда это не так, ваше тело сильно страдает. Поврежденная печень может привести к серьезным проблемам, некоторые из которых малозаметны и остаются незамеченными в течение длительного времени. Если вы не уверены, находится ли здоровье вашей печени на должном уровне, следите за следующими симптомами:

    • Тошнота, рвота, потеря аппетита
    • Желтуха (пожелтение кожи и глаз) кажется, что вы слишком много пьете
    • Колеблющийся вес, полезный для здоровья печени, вздутие живота
    • Усталость, которая не пройдет
    • Нежность при прикосновении к животу
    • Темная моча или светлый стул

    Прогрессирующие заболевания печени могут привести к более серьезным симптомам.Кровотечение может произойти из-за носовых кровотечений, крови в моче и фекалиях или внутреннего кровотечения, приводящего к крови в рвоте, мокроте и кашле с кровью. Задержка жидкости может вызвать отек ног и живота. Если вы испытываете какой-либо из вышеперечисленных симптомов дольше нескольких недель, немедленно обратитесь к врачу, чтобы исключить повреждение печени.

    Как улучшить здоровье печени

    У тебя много дел. Вы ежедневно окружены токсинами, и сейчас самое время сосредоточиться на укреплении своей печени.У всех нас есть различные средства от переутомления, но не забывайте об этих научно обоснованных советах, которые помогут улучшить здоровье вашей печени.

    Вырубленный жир

    Насыщенные жиры вредны для сердца и общего состояния здоровья и могут серьезно повредить печень. Потребление нездоровых жиров связано с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП), состоянием, при котором печень забивается жировыми отложениями, которые снижают общую функцию органа. Отказ от продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров может помочь предотвратить НАЖБП и другие заболевания, не говоря уже о том, что это может привести к потере веса.

    Соблюдайте сбалансированную диету

    Вместо того, чтобы получать калории из переработанных пищевых продуктов, включая упакованные закуски и выпечку, получайте суточную дозу питательных веществ из здоровых цельных продуктов. Употребляя в пищу богатые питательными веществами фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и полезные жиры, вы сможете получать всю энергию, необходимую для движения и улучшения здоровья.

    Ограничение алкоголя

    Умеренное употребление алкоголя является важным шагом на пути к усиленной защите и здоровой печени.Когда вы пьете, ваша печень метаболизирует потребляемый вами алкоголь, превращая его, по сути, в яд, который со временем медленно высвобождается в кровоток. К сожалению, у многих людей в результате возникают проблемы со здоровьем. Они могут включать в себя множество проблем, включая повреждение печени и даже рак. Следите за своими привычками питья с помощью этих советов экспертов.

    Принять добавку

    Чтобы убедиться, что вы принимаете наилучшие добавки для вашей печени (и вашего здоровья в целом), попробуйте любой из продуктов, перечисленных выше.Каждая из этих добавок предлагает уникальный способ поддержания здоровья печени, от детоксикации до лечения воспаления.

    Избегайте токсинов

    Помните о том, что вы используете дома и рядом с ним. Большинство бытовых чистящих средств содержат агрессивные, неблагоприятные для окружающей среды химические вещества, которые могут повредить печень при вдыхании или всасывании через кожу. Не забывайте использовать маску при использовании аэрозолей и по возможности проветривать помещения.

    Следуйте инструкциям по применению всех лекарств

    Знайте детали каждого рецепта, который вы принимаете, и всегда следуйте советам своего врача.Принимайте только то количество лекарства, которое было назначено, чтобы избежать взаимодействия или передозировки, и никогда не сочетайте его с алкоголем или другими лекарствами, даже с теми, которые продаются без рецепта.

    Минимальное копчение

    Курение сигарет наносит вред вашему телу изнутри. Смола, химические вещества, никотин и окись углерода в табачном дыме проходят через ваши легкие в кровоток, а затем оседают в ваших органах. Ваша печень должна перерабатывать, чтобы отфильтровывать эти токсичные вещества из вашего тела каждый раз, когда вы курите, вызывая воспаление, которое приводит к некоторым проблемам со здоровьем, включая подавление иммунной системы и повреждение печени.

    Упражнение

    Регулярно делайте физические упражнения для здорового тела. Регулярные физические упражнения помогают питать организм и уменьшают жир в печени, делая тело более здоровым.

    Не употреблять запрещенные наркотики

    Незаконным наркотикам не место в вашем доме. К ним относятся марихуана/гашиш, кокаин, героин, галлюциногены, ингалянты или отпускаемые по рецепту лекарства без надлежащего рецепта от врача.

    Добавки для здоровья печени Часто задаваемые вопросы

    В: Что такое печень?

    A: Ваша печень — это орган, который служит основной системой фильтрации организма, активируя все основные метаболические функции вашего организма.Когда печень не эффективно выводит токсины из крови, вы можете испытывать широкий спектр симптомов, от усталости и когнитивных нарушений до мышечных болей и дискомфорта в животе.

    В: Что такое добавка для печени?

    A: Добавки для печени содержат натуральные ингредиенты и соединения для поддержания здоровья вашей печени. Они могут помочь стимулировать функцию печени, растворить зубной налет или избавить организм от токсинов.

    В: Чем мне могут помочь добавки для печени?

    A: Для многих людей добавки для здоровья печени являются отличным способом поддержать общее состояние здоровья.Эти добавки предлагают потенциальную пользу для вашей иммунной системы, уровня сахара в крови и даже памяти.

    В: Какова правильная дозировка добавок для печени?

    A: Добавки для здоровья печени выпускаются в двух основных формах: капсулы и порошки. Капсулы являются более популярным вариантом — их легче глотать, и многие люди считают их более удобными, чем пить порошок. Порошки используются с водой или другими напитками для приготовления коктейля, но также могут использоваться сами по себе или даже посыпаться едой.Независимо от того, какую форму вы выберете, следуйте инструкциям вашего врача относительно дозировки и частоты использования.

    В: Какая добавка для здоровья печени самая эффективная?

    A: Лучшая добавка для здоровья печени — это полностью субъективный вопрос. На ответ могут повлиять внешние факторы, такие как личные диетические потребности, ваш бюджет и любые условия, которые вы пытаетесь решить. То, что работает у коллеги, может не работать у вас, и наоборот.

    В: Какова функция печени в организме человека?

    A: Печень выполняет несколько жизненно важных функций.Он отвечает за:

    • Реструктуризация белков, жиров и сахаров из пищевых продуктов
    • Переработка алкоголя и лекарств
    • Производство основных химических веществ для свертывания крови. Уничтожение старых эритроцитов
    • Расщепление и метаболизм питательных веществ, всасываемых в кишечнике
    В: Какова основная причина повреждения печени?

    A: Основными причинами поражения печени являются:

    • Плохая диета
    • Злоупотребление алкоголем
    • Курение
    • Лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, в избытке
    • Вредные последствия гепатита
    В: Является ли заболевание печени наследственным?

    A: Ученые определили множество генетических маркеров, которые увеличивают шансы людей на развитие заболевания печени.Тем не менее, факторы питания и образа жизни также играют роль, поэтому лучшая защита — полностью избегать заболеваний печени, питаясь здоровой пищей.

    В: Является ли алкоголь единственной причиной повреждения печени?

    A: Навредить печени можно не только употреблением алкоголя, но главным виновником является неправильное питание. Нездоровое питание и нехватка питательных веществ могут вызвать окислительный стресс в вашей печени, заставляя ее со временем затвердевать. Употребление пищи с высоким содержанием жиров также может способствовать развитию жировой болезни печени или неалкогольного стеатогепатита.

    В: Как очистить печень от токсинов?

    A: Некоторые люди естественным образом очищают свою печень, соблюдая здоровую диету в течение нескольких дней или недель. Другие принимают добавки. Некоторые просто избавляются от токсичных продуктов или привычек. Очищение соком и упражнения для поддержки печени также могут творить чудеса.

    В: Как узнать, что у меня заболевание печени?

    A: Болезнь печени легко скрыть. Несмотря на все его признаки, симптомы могут быть малозаметными и часто кажутся очевидными. Пациент может не знать, что он у него есть, пока не возникнут более серьезные осложнения.Ваш врач может провести тесты, чтобы определить, есть ли у вас заболевание печени, что он может сделать, проверив вашу кровь на наличие вредных белков, которые сигнализируют о проблемах с печенью.

    В: Что такое цирроз печени?

    A: Цирроз является последней стадией хронического заболевания печени. Это состояние, при котором внутри печени накапливается рубцовая ткань, препятствующая нормальному функционированию органа. Поскольку рубцовая ткань продолжает формироваться и накапливаться, это может привести к осложнениям и, в конечном итоге, к печеночной недостаточности или смерти.

    В: Следует ли мне регулярно проводить детоксикацию печени?

    A: Детоксикация печени вряд ли улучшит функцию вашей печени.Если ваша печень здорова, она уже должна проводить детоксикацию вашего организма. Тем не менее, детокс предлагает другие преимущества для здоровья, которые могут быть полезны для людей с особыми медицинскими потребностями. Например, некоторые очищают, чтобы поддержать иммунную систему или помочь преодолеть пищевые зависимости.

    В: Могу ли я обратить вспять повреждение печени?

    A: Печень — единственный орган в теле, способный к регенерации, в отличие от других органов, заменяющих поврежденную ткань рубцом. Когда одна часть печени повреждена, другая часть может заменить ее.

    В: Работают ли добавки для печени?

    A: Добавки для здоровья печени могут работать. Было показано, что соединения, обнаруженные в популярных ингредиентах для здоровья печени, включая расторопшу, куркуму и экстракт артишока, помогают бороться с воспалением печени. В сочетании со здоровой диетой и другими природными средствами для поддержки печени добавки для здоровья печени могут стать ключом к уменьшению повреждения печени, вызванного болезнью или травмой.

    В: Безопасно ли принимать добавки для печени?

    A: Добавки для печени безопасны при соблюдении рекомендуемой дозировки.Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

    В: Могут ли добавки нанести вред моей печени?

    A: При соблюдении рекомендуемых дозировок добавки вряд ли будут слишком сильно нагружать вашу печень. Тем не менее, 20% повреждений печени в Соединенных Штатах связаны с травяными пищевыми добавками, и если вы не будете следовать рекомендуемой дозировке, прием слишком большого количества может нанести вред здоровью вашей печени.

    В: Что такое ожирение печени?

    A: Ожирение печени — это обратимое состояние, также известное как стеатоз.Это происходит, когда ваше тело накапливает лишний жир в клетках печени. Этот избыток жира заставляет клетки набухать и начинает вредить ткани печени.

    В: Что такое НАЖБП?

    A: Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) — это состояние, при котором жир накапливается в клетках печени. Хотя НАЖБП не является алкогольным заболеванием, она может привести к серьезным проблемам с печенью, если ее не лечить.

    Краткий обзор продуктов из печени

    Лучшие таблетки для детоксикации печени в 2022 году Final Words

    Заболевания печени ежегодно поражают миллионы людей.И хотя есть несколько способов их лечения, побочные эффекты и плохое самочувствие могут уйти в прошлое, если принимать правильные добавки. Однако, как и любое лекарство, лучшие добавки для печени имеют инструкции и рекомендуемую дозировку.

    СВЯЗАННЫЕ: Лучший детокс-чай 2022: лучшие бренды травяного чая для похудения?

    Раскрытие информации о партнерах:

    Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат для вас.Это идет на поддержку нашей исследовательской и редакционной команды. Помните, что мы рекомендуем только качественные товары.

    Отказ от ответственности:

    Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют здравого медицинского или финансового совета от лицензированного поставщика медицинских услуг или сертифицированного финансового консультанта. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом или финансовым консультантом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас есть опасения после подробностей обзора, представленных выше.Индивидуальные результаты могут различаться, поскольку заявления об этих продуктах не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов или Министерством здравоохранения Канады. Эффективность этих продуктов не была подтверждена FDA или исследованиями, одобренными Министерством здравоохранения Канады. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний или предоставления каких-либо схем обогащения.

    Новости и редакция Sound Publishing, Inc. не принимали участия в подготовке этого поста.Взгляды и мнения, выраженные в этом спонсируемом сообщении, принадлежат рекламодателю и не отражают точку зрения Sound Publishing, Inc.

    Sound Publishing, Inc. не несет ответственности за любые убытки или ущерб, вызванные использованием любых продуктов. , а также не рекламируем какие-либо продукты, размещенные на нашем Marketplace.

    Рекомендации диетолога по очистке печени

    Об этой статье

    В соавторстве:

    Академический гепатолог

    Эта статья была написана в соавторстве с Раджем Вуппаланчи, доктором медицины.Доктор Радж Вуппаланчи — академический гепатолог, профессор медицины Медицинской школы Университета Индианы и директор клинической гепатологии IU Health. Обладая более чем десятилетним опытом, доктор Вуппаланчи ведет клиническую практику и оказывает помощь пациентам с различными заболеваниями печени в Университетской больнице Индианаполиса. Он получил двойную стипендию в области клинической фармакологии и гастроэнтерологии-гепатологии в Медицинской школе Университета Индианы. Доктор Радж Вуппаланчи сертифицирован Американским советом по внутренним болезням в области внутренней медицины и гастроэнтерологии и является членом Американской ассоциации изучения заболеваний печени и Американского колледжа гастроэнтерологии.Его исследования, ориентированные на пациента, посвящены поиску новых методов лечения различных заболеваний печени, а также использованию диагностических тестов для неинвазивной оценки фиброза печени (транзиентная эластография) и портальной гипертензии (ригидность селезенки). Эта статья была просмотрена 1 656 603 раза.

    Соавторы: 38

    Обновлено: 17 марта 2022 г.

    Просмотров: 1 656 603

    Медицинский отказ от ответственности

    Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, обследования, диагностики или лечения.Вы всегда должны обращаться к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику перед началом, изменением или прекращением любого вида лечения.

    Краткое содержание статьиX

    Чтобы очистить печень, начните с употребления правильных жидкостей. Сведите к минимуму потребление алкоголя и кофеина, которые откладывают токсины в печени. Вместо этого выпивайте не менее 2 литров воды каждый день, чтобы вывести эти токсины, и добавляйте лимон в воду один раз в день, чтобы способствовать здоровой работе печени. Зеленый чай, фруктовые коктейли и чистый фруктовый сок также помогут очистить печень.Продолжайте читать советы нашего диетолога о том, какие продукты вы должны есть, чтобы очистить печень.

    • Печать
    • Отправить фанатскую почту авторам
    Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 1 656 603 раза.

    Здоровая печень — 13 советов о том, как иметь здоровую печень.

    Месяц осведомленности о заболеваниях печени


    Лучший способ борьбы с заболеваниями печени — избегать их, если это вообще возможно. Вот 13 проверенных способов оздоровления печени!

    1. Поддерживайте здоровый вес. Если у вас ожирение или даже несколько избыточный вес, вам грозит ожирение печени, которое может привести к неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), одной из самых быстрорастущих форм заболевания печени. Потеря веса может сыграть важную роль в уменьшении жира в печени.
    2. Придерживайтесь сбалансированной диеты. Избегайте высококалорийной пищи, насыщенных жиров, рафинированных углеводов (таких как белый хлеб, белый рис и обычные макаронные изделия) и сахаров. Не ешьте сырых или недоваренных моллюсков. Чтобы правильно питаться, ешьте клетчатку , которую можно получить из свежих фруктов, овощей, цельнозернового хлеба, риса и злаков.Также ешьте мясо  (но ограничьте количество красного мяса), молочные продукты   (нежирное молоко и небольшое количество сыра) и   жиры  («хорошие» жиры, мононенасыщенные и полиненасыщенные, такие как растительные масла, орехи, семечки и рыба). Увлажнение необходимо, поэтому пейте много воды.
    3. Регулярно делайте физические упражнения. Когда вы регулярно тренируетесь, это помогает сжигать триглицериды в качестве топлива, а также может уменьшить жир в печени.
    4. Избегайте токсинов. Токсины могут повредить клетки печени. Ограничьте прямой контакт с токсинами чистящих и аэрозольных средств, инсектицидов, химикатов и добавок. Когда вы используете аэрозоли, убедитесь, что помещение проветривается, и наденьте маску. Не курите.
    5. Употребляйте алкоголь ответственно. Алкогольные напитки могут вызвать множество проблем со здоровьем. Они могут повредить или разрушить клетки печени и оставить на ней рубцы. Поговорите со своим врачом о том, какое количество алкоголя вам подходит. Вам могут посоветовать употреблять алкоголь только в умеренных количествах или полностью отказаться от него.
    6. Избегайте употребления запрещенных наркотиков.  В 2012 году почти 24 миллиона американцев в возрасте 12 лет и старше употребляли запрещенные наркотики, то есть употребляли запрещенные наркотики в течение месяца, предшествовавшего опросу. Эта оценка представляет 9,2 процента населения в возрасте 12 лет и старше. К запрещенным наркотикам относятся марихуана/гашиш, кокаин (в том числе крэк), героин, галлюциногены, ингалянты или отпускаемые по рецепту психотерапевтические средства (обезболивающие, транквилизаторы, стимуляторы и седативные средства), используемые не в медицинских целях.
    7. Избегайте загрязненных игл.  Конечно, грязные иглы связаны не только с внутривенным употреблением наркотиков. Вам следует обратиться к врачу и пройти обследование после любого проникновения через кожу с использованием острых инструментов или игл. Небезопасные методы инъекций, хотя и редкие, могут иметь место в условиях стационара и требуют немедленного наблюдения. Также используйте только чистые иглы для татуировок и пирсинга.
    8. Обратитесь за медицинской помощью в случае контакта с кровью. Если по какой-либо причине вы соприкоснулись с чужой кровью, немедленно обратитесь к врачу. Если вы очень обеспокоены, обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы.
    9. Не делитесь предметами личной гигиены.  Например, бритвы, зубные щетки и кусачки для ногтей могут содержать микроскопические количества крови или других биологических жидкостей, которые могут быть загрязнены.
    10. Практикуйте безопасный секс.  Незащищенный секс или секс с несколькими партнерами увеличивает риск заражения гепатитом В и гепатитом С.
    11. Мойте руки.  Используйте мыло и теплую воду сразу после посещения туалета, после смены подгузника, а также перед приготовлением или приемом пищи.
    12. Следуйте инструкциям по применению всех лекарств.  Если принимать лекарства неправильно, принимая слишком много, неправильный тип или смешивая лекарства, ваша печень может быть повреждена. Никогда не смешивайте алкоголь с другими наркотиками и лекарствами, даже если они не принимаются одновременно. Расскажите своему врачу о любых безрецептурных лекарствах, добавках и натуральных или растительных средствах, которые вы используете.
    13. Сделайте прививку.  Есть вакцины против гепатита А и гепатита В. К сожалению, вакцины против вируса гепатита С нет.

    [Источник для № 6: Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами, Результаты Национального исследования по употреблению наркотиков и здоровью 2012 г.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.