Как не бояться забеременеть: Очень боюсь забеременеть

Содержание

как перестать бояться – Москва 24, 19.05.2019

Во время беременности женщина становится особенно уязвимой психологически. Часто то, что ее раньше вообще не трогало или о чем она и не думала, в этот период становится навязчивой и пугающей мыслью. О «беременных» страхах и оправданы ли они, в первой из цикла колонок рассуждает журналист и мама четырех детей Анна Кудрявская-Панина.

Фото: depositphotos/ fabianaponzi

Девочкой быть непросто – это всем девочкам известно. А беременной девочкой быть еще и немножечко страшно. А иногда и не немножечко. Спасибо гормонам, словоохотливым бывалым подругам и родственникам, с особым сладострастием рассказывающим беременным самые разные страшилки и ужасы, которые ждут их, начиная с момента родов.

Что правда, что нет, разобраться девочке трудно, даже если она рожает не первый раз. Потому что никогда не знаешь, что на самом деле ждет тебя, когда тебя «станет +1», а потом еще «+1» и так далее. Ты никогда не угадаешь, что скрывается за той дверью.

Сначала ты вообще не была мамой и не представляешь, что такое воспитывать ребенка, потом ты была мамой всего одного ребенка и не представляешь, каково быть мамой для двоих…

В моей жизни этих «+1» было четыре. Смею думать, что хоть чуточку, хоть самую малость я теперь про эти страхи знаю. И я знаю, что отвечу беременной девочке, которая испуганно спросит меня, правда ли, что?.. Да, детка, да. Все это чистая правда. Да. Но нет.

Давайте только изначально условимся, что все, о чем я говорю и буду говорить, это не исключительные и экстраординарные истории и повороты событий (которые, конечно, тоже случаются), а происходящее в рамках нормы. Так, как это бывает у большинства. И еще будем помнить, что рамки нормы ну очень широкие. И поэтому даже в этих рамках у каждой из нас все будет происходить особенно, индивидуально.


Первая группа страхов – это так или иначе связанные с процессом родов.

Страх первый. Адская боль.

Фото: depositphotos/AndreyBezuglov

Ну да. Все верно. Будет больно. Очень больно. А может, и не очень. А может, и не больно. Что будет точно, так это тяжелая работа. А боль, которая ее сопровождает, отступит, как только ребенок покинет ваше тело. Это самое эйфорическое состояние в жизни женщины – первые мгновения после родов, когда хочется и плакать, и смеяться одновременно.

Но ведь все равно страшно. Конечно, страшно. Какой дурак будет радоваться предстоящей сильнейшей боли? Кого утешит, что миллиарды женщин проходят через эту боль? Слава богу и прогрессу, в наше время гораздо проще помочь себе справиться сначала со страхом, а потом и с болью, чем раньше. На курсах для беременных учат правильному поведению при родах: расслаблению, дыханию. И это действительно работает! Еще можно рожать с партнером – подругой, доулой, психологом, мужем, – который поможет, в том числе и вытерпеть боль, на которого можно опереться в прямом смысле слова, который будет настоящим помощником или даже громоотводом (например, в случае родов с мужем – поверьте, он поймет и простит).

Дай бог здоровья и Нобелевскую премию тому, кто придумал «эпидуралку» (да-да я знаю, что он был не один, и все они уже давно умерли), а тому, кто решил использовать ее в родах, – вечные почет и слава. Мне довелось рожать под «эпидуралкой» два раза, но в третий, увы, по показаниям ее пришлось отключить в самый тяжелый и болезненный момент. И только в последний – четвертый – раз я узнала, какими могут быть легкие и почти безболезненные роды. Когда даже за 10 минут до потуг ты можешь слушать музыку и хохотать над шутками мужа. И потом ты не чувствуешь себя так, как будто по тебе проехал танк, а позже для верности упала бетонная плита. И уже спустя пару часов после того, как тебя перевели в палату, бежишь в детское отделение забирать малыша к себе, чтобы уже не расставаться с ним.

Удивительно, что у «эпидуралки» до сих пор так много противниц. Этому методу приплетают какую-то совершенно фантастическую побочку, хотя если почитать доказательные источники, все окажется совсем не так страшно. А еще его противницы любят говорить про «естественность», которая сейчас настолько вошла в моду, что иногда шум вокруг нее способен заглушить доводы разума. Так вот, в XXI веке рожать с применением обезболивания – это нормально и естественно. Кстати, чаще всего эпидуральную анестезию применяют не просто ради облегчения процесса роженице, а по медицинским показаниям: она снижает артериальное давление, способствует раскрытию шейки матки и так далее.

Естественность в значении чего-то, совершающегося без постороннего вмешательства, под действием законов природы, подразумевает и естественный отбор. Но мы ведь не об этом, правда? Мы о том, что любая женщина хочет остаться после родов в добром здравии и со здоровым ребенком на руках.

Поэтому еще раз скажу: не стоит отказываться или сомневаться в достижениях современной медицины. Разумный и внимательный врач сделает все, чтобы ваши роды прошли максимально естественно и безопасно для вас и ребенка.


И даже если вы рожаете одна, даже если вам все-таки невыносимо больно и ничего не помогает, помните главное: эта боль конечна, она длится не дольше нескольких часов, и чем больше вы уже терпите, тем скорее наступит избавление. И не просто избавление, а главная встреча в вашей жизни.

И, если можно, один совет – постарайтесь не кричать. Во время моих первых родов рядом со мной истошно кричала соседка по палате; я пыхтела, постанывала, но потом подумала: а вдруг, если кричишь, то легче. Попробовала. Стало не то что не легче, а в разы больнее, как будто вся сила, которую я до этого концентрировала на процессе, растворилась в крике.

Страх второй. В родах что-то обязательно пойдет не так.

Фото: depositphotos/ mathom

Конечно! Непременно что-то пойдет не так. Не так, как вы себе это рисовали долгими беременными вечерами. И далеко не факт, что то, что вам будет казаться «не так» и пугать, не окажется полной ерундой для вашего акушера-гинеколога. Ну, например, вы планировали во время схваток лежать в джакузи или прыгать на фитболе, а вас по показаниям приковали к кровати и аппарату КТГ, который следит за сердцебиением ребенка.

Как, например, у меня в третьих родах. Беременность я носила идеально, на роды заключила контракт с врачом, которого долго выбирала (и ни разу потом не пожалела, рожала с ней и четвертого ребенка).

И я, конечно, собиралась приехать в роддом на схватках с мужем, рожать самой, без стимуляции и довольно быстро – третьи роды же. Из этого сбылось только «с мужем» и «самой», хотя последнее до потуг оставалось под вопросом.

Бороться с этим страхом бессмысленно. Просто нужно философски принять то, на что не можешь повлиять. Единственное, на что можно повлиять, чтобы себя немного успокоить, – это рожать с врачом, в профессионализме которого не сомневаешься и которому безоговорочно доверяешь. Только полное доверие врачу спасало меня от паники в моих третьих родах, когда все, что только могло, пошло не так. Для меня не так. Потому что процесс – штука важная, но относительная. А в результате – на третий день из роддома вышла здоровая я со здоровой дочерью. А значит, все так, как надо.

Страх третий. Муж меня больше не захочет, если увидит в родах.

Фото: depositphotos/SimpleFoto

Я была крайне удивлена, когда узнала, что очень многие женщины отказываются от партнерских родов именно по причине этого страха. К нему плотно крепится следующий набор стереотипов: мужчина на родах лишний, это таинство (бедное слово, которое сейчас к чему только не приплетают), мужчины слабые, они там сами в обморок валятся. Ну, допустим, валятся в обморок единицы.

Про «захочет – не захочет» – этот постулат мне кажется настолько же смешным и нелепым, насколько нелепым и смешным мне кажется подобное представление о мужчинах, унижающее их, на мой взгляд. И вот это прекрасное: он не должен видеть меня «там»! Серьезно? А он тебя «там» и правда ни разу не видел?

Роды – это боль и кровь и вообще – страшное зрелище. Да ладно! Значит, на войну мужчине можно, а в родзал нет?

Отец на родах лишний! Ну да, несколько чужих человек, не исключено, что и мужчин, не лишние, а отец лишний. И простите, он, кажется, присутствовал при зачатии, в отличие от всех остальных. Так почему бы ему не увидеть и результат этого процесса?

Слушайте, если вас волнует исключительно этот «сексуальный» страх, в конце концов никто не предлагает мужчине встать у вашей промежности и смотреть туда неотрывно несколько часов. Он может быть рядом с вами на схватках, быть посредником между вами и врачами, подавать воду и массировать спину, помогать дойти до туалета, перевернуться или встать с кровати, просто быть рядом на всякий случай. А во время потуг, если вас это смущает, он может выйти или держать за руку.
Моя подруга, которая рожала с мужем, рассказывала, что он был потрясен тем, что приходится пережить женщине при рождении ребенка, и после родов стал особенно нежен с ней, в том числе и в интимных отношениях, которые вышли на какой-то качественно новый, по ее словам, уровень.

Мой муж из тех «извращенцев-естествоиспытателей», которых родами не напугаешь. Обеих дочерей мы рожали вместе, обеим он перерезал пуповину и процесс их появления на свет наблюдал от начала и до конца. Все эти страхи про «не захочет» были нами высмеяны уже не раз во время беременности, но я все равно спросила мужа сразу после родов старшей дочки: «Ну что, ты меня больше не хочешь, да?» «Марш в койку!» – расхохотался он.

Читайте также

«Хочу, но боюсь»: почему женщины откладывают материнство — Психология

Эксперт WomanHit. ru — о том, что делать со страхами на пути к родительству

Мария Дьячкова

30 мая 2017 13:06

Как справиться со страхами стать мамой?

Фото: Pixabay.com/ru

«Хочу ребенка, но боюсь». Эти слова приходится слышать чаще, чем хотелось бы. И говорят их женщины около 30 лет, во всем успешные и состоявшиеся. Казалось бы, любые цели, связанные с «иметь что-то» или «стать кем-то» им по плечу. Карьера, квартиры, машины, путешествия, друзья, увлечения — легко! А вот дети — нет! Страшно отказаться от жизни, которой живут, и променять ее на невнятные удовольствия от памперсов, пеленок, прогулок в парках с коляской и кричащей в ней деткой.

Но ведь это происходит не со всеми, дети у большинства все-таки рождаются, несмотря на страхи и опасения.

Итак, в чем же дело? Как получается, что пышущая здоровьем молодая девушка одновременно боится стать матерью и не стать ей никогда?

Парадокс заключается в том, что готовность стать матерью зависит от многих факторов, и часто готовность изнутри созревает позже общественной возрастной нормы материнства.

Такое явление носит название «социальный невроз». По возрасту и социальному положению к 30 годам положено хотеть иметь детей или уже быть матерью минимум одного ребеночка. Желание быть в порядке толкает женщину на убеждение себя, что ребенок — это хорошо и мило, хотя на самом деле она боится детей! А точнее, того, на какие крутые жизненные виражи придется пойти, чтобы стать мамой. В погоне за одобрением общества женщина стремиться войти в «норму», пряча и вытесняя свой страх забеременеть.

Кроме общественных воззрений на нормальный возраст для материнства, существует также собственный страх забеременеть или рожать.. Во многом он продиктован личным болезненным опытом, связанным с детьми. Как часто приходится слышать об абортах, которые по молодости пришлось сделать, когда не было никого, с кем можно было бы посоветоваться о принятии такого решения. C годами желание стать матерью созревает, но прошлый опыт диктует свою волю. Абсолютно «на ровном месте’ женщина признается себе: «хочу ребенка, но боюсь». Ведь беременность принесет в ее жизнь напоминание о своем прошлом опыте, о чувстве вины и стыда, часто такой опыт держится в секрете от близких.

Страх родов, по утверждению семейных терапевтов и пренатальных психологов, передается также по наследству. Весь опыт боли, страданий, накопленных в бессознательном поле семьи, представлен в фантазиях современных женщин о рождении детей: в мучительных криках, страшных потугах или непоправимых последствиях родов. И несмотря на то, что сейчас на страже здоровья мамы и будущего ребенка весь опыт медицины, разнообразие вспомогательных препаратов, а также в целом бережное отношение общества, доступность разнообразной литературы, занятий для беременных — несмотря на все на это женщины каким-то иррациональным чувством бояться беременеть.

Также распространенное «но» по поводу родительства — «муж не хочет». В кабинете психолога выясняется, что на самом деле боятся оба. Ребенок — это также экзамен всем существующим в паре устоям. И часто, чтобы не пошатнуть установившиеся, но шаткое равновесие, пара отказывается от рождения детей до лучших времен. В еще не женатых парах рождение ребенка означает их соединение как мужчины и женщины на всю жизнь, по крайней мере, в роли родителей. А это точно невыгодный шаг, ведь тогда может обнаружиться, что оба пережидают друг с другом до встречи с более подходящим партнером. Или же рождение ребенка внесет хаос в устоявшийся уютный мир сильной привязанности друг к другу. Возможно, когда-то такая близость была востребована и нужна, но в паре она столь хрупка, что все потенциальные угрозы надо держать на расстоянии, в том числе рождение ребенка. Призадумайтесь, может быть, вам довелось встречать пары, где муж и жена прекрасные попутчики друг другу, их отношениях безупречно бережны, даже слишком, потому что невозможно выстроить отношения с кем-либо одним из них — второй будет в курсе всего. Место для третьего не предусмотрено совсем, пара стоит на охране своего мирка. Ребенок в таком случае — это вторженец. И его рождение будет откладываться неосознанно, даже если пара будет якобы к нему стремится. И на тесте для беременности яркой будет только одна полоска.

И это только часть переживаний, связанных с родительством — материнством и отцовством, — о которых можно говорить долго. И в теоретической беседе для себя ответов не найти. Зато найти необычный ракурс, под которым можно посмотреть на себя и свое отношение к такой неизбежной для большинства теме, как выбор, стать ли родителем…

Мария Дьячкова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренингов личностного роста Тренинг-центра Марика Хазина

Как не забеременеть в Калининграде

На сегодняшний день избежать нежелательной беременности можно, даже если произошел незащищенный половой акт с семяизвержением “внутрь” женщины. В этом случае на помощь приходят экстренные контрацептивы, которые эффективны в течение 72 часов.

Итак, специалисты медицинской клиники “Альзория” ответят на самые популярные вопросы о вероятности зачатия, а также поговорим о лучших экстренных контрацептивах.

Можно ли забеременеть во время месячных?

Распространенное мнение среди мужчин и женщин — забеременеть во время месячных нельзя. На самом деле, это мнение ошибочно. Дело в том, что далеко не каждая женщина знает точное время овуляции. В теории овуляция приходится на 13-15 день менструального цикла. Однако, некоторые факторы (стресс, нервное перенапряжение, изменение климата, гинекологические отклонения и т.д.) могут сместить овуляцию.

Сперматозоиды способны оставаться активными “внутри” женщины на протяжении 6-7 дней. Можно сделать вывод, что незащищенный секс, совершенный на 5 день цикла и овуляция, произошедшая у девушки на 7 сутки, т.е. спустя 2-3 дня часа после незащищенного акта, дают огромный шанс на незапланированную беременность.

Можно ли забеременеть от смазки?

Те пары, кто практикует прерванный половой акт, часто интересуются, можно ли забеременеть от мужской смазки, которая выделяется в процессе полового акта. Несмотря на тот фактор, что смазка выделяется другой железой, забеременеть — можно (если недавно был половой акт). Дело в том, что сперматозоиды могут оставаться живыми до 6-7 дней в мочеиспускательном канале у мужчины. Можно сделать вывод, что достаточно смешаться остаткам смерматозоидов со смазкой во время любого последующего незащищенного секса, чтобы произошло успешное зачатие.

Можно ли забеременеть с первого раза?

Безусловно, женщина может забеременеть даже при первом половом акте в своей жизни. Девственная плева не является преградой для проникновения сперматозиодов, так как во время первого секса — она рвется. В данном случае гинекологи рекомендуют использовать презерватив, чтобы избежать казусов.

Лучшие методы контрацепции

На сегодняшний день существует два эффективных и проверенных метода, как не забеременеть, даже если произошел незащищенный половой акт с семяизвержением внутрь влагалища:

  • Установка внутриматочной спирали. Данный метод контрацепции не позволит произойти зачатию, если установить спираль не позднее 5 дней после незащищенного полового контакта.
  • Экстренная контрацепция таблетками. Речь идет о таблетках на основе мифепристона. Таблетку необходимо принять в течение 3 дней после незащищенного акта с семяизвержением внутрь влагалища. Следует помнить, чем раньше принять таблетку — тем выше их эффективность. В течение первых суток эффективность достигает практически 99%, вторые — 95%, третьи — 90%.

Врачи медицинской клиники “Альзория” придерживаются мнения, что беременность должна быть желанной! При “казусах” можно воспользоваться методами экстренной контрацепции. Обратите внимание, что перед применением экстренных контрацептивов желательна консультация врача-гинеколога.

Вопрос-ответ на актуальные темы о здоровье

  • 01.04.2021 Анонимный пациент

    Екатерина, добрый день) У меня проблема, из-за гормонального сбоя были сильные внутренние прыщи, а сейчас от них остались темные пятна, даже тональником их сложно маскировать( я почитала, что лазером можно удалить, но не знаю каким лучше, может вы подскажете, или вообще может не лазером пятна убрать, а как-то по другому? Заранее большое спасибо!

    Посмотреть ответ
  • 19. 03.2021 Пациент

    Здравствуйте! Я родила ребенка и ему поставили диагноз апплазия части кожного покрова головы и сказали, что это генетическое заболевание. Можно ли как-то узнать точно ли это апплазия, а не неосторожность врачей при КС?

    Посмотреть ответ
  • 11.03.2021 Варвара , 25 лет, Новосибирск

    Здравствуйте!
    Скажите пожалуйста, делаете ли Лапароскопию по удалению эндометриозных кист и очагов эндометриоз по ОМС? Если нет, то подскажите стоимость (правый яичник-6,5 см, левый-2 кисты по 1,5 см, очаги) Две лапароскопии были проведены( одна запланированная, вторая экстренная( разрыв, но не удалили а просто коагулировали).

    Посмотреть ответ
  • 11. 03.2021 Валерия Романова , 38 лет, Новосибирск

    Здравствуйте, скажите пожалуйста 1,5 года назад забеременила в вашей клинике,. Был криоперенос. Сейчас хочу узнать не утилизирован мой материал, хочу оплатить просрочку для дальнейшего использования.

    Посмотреть ответ
  • 11.03.2021 Александра, 35 лет, Новосибирск

    Могу я стать сурагатной мамой если я из украины

    Посмотреть ответ
  • 11.03.2021 Дарья , 35 лет, Новосибирск

    Добрый день! У меня срок беременности 21 неделя, поставили диагноз: гипоплазия костей носа. На 12 неделе все было хорошо, размер косточки был 1,9 мм, сейчас в 21 неделю 4,3 мм. Биохимический анализ, хороший.
    В таком случае какая вероятность потологии?

    Посмотреть ответ
  • 11. 03.2021 Кристина , 29 лет, Новосибирск

    здравствуйте, подскажите стоимость вакцинации пентаксим?

    Посмотреть ответ
  • 10.03.2021 Юлия, 40 лет, Новосибирск

    Здравствуйте. Подскажите что принимать при воспаление поджелудочной железы. Раньше ставили диагноз панкреатит. Принимаю таблетки панкреатин омепразол нольпаза

    Посмотреть ответ
  • 10.03.2021 Юлия, 27 лет, Новосибирск

    Здравствуйте!
    Мне 27 лет, первая беременность, проблем не было не до не во время, токсикоза нет, всё протекает отлично, у мужа есть 1 ребёнок от первого брака. У ребёнка G6pD.
    После прохождения 1-го скрининга в 13,2 недель по узи всё в норме, единственное голова по измерениям оказалась на 13,6 дней.
    Доктора насторожил только анализ хгч МоМ и меня отправили с ним к генетику, но и после общения с ним я ничего не поняла и не знаю что делать. Надеюсь вы подскажете.
    fb-hCG 88,3 ng/ml     2,20 Скорр.MoM
    PAPP-A 7,25 mIU/ml      1,68 Скорр.MoM
    Шлейная складка 1,40 мм
    Генетик сказал, следующее:
    Индивидуальный риск по хромосомной патологии менее 1%(низкий)
    Риск по вырожденным порокам развития и наследственным болезням для плода до 5% (низкий, общепопуляционный)
    Но при этом порекомендовала в ближайшее два дня сдать нипт, сказала что решать мне и особо сильных рисков нет, но лучше сдать. Я так и не поняла насколько мне действительно его нужно сдавать.  
    Сейчас у меня уже 15,4 недель, возможно ли пересдать анализ крови сейчас или это можно было только в 13 недель сдавать, или дождаться 2 скрининга или всё же нужно делать срочно нипт?

    Посмотреть ответ
  • 09. 03.2021 Аноним, Новосибирск

    Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Сейчас 34 недели беременности. В 31 неделю начался зуд в области передней стенки живота и икр ног, высыпания по типу крапивница на животе, сейчас на данный момент эти высыпания сливаются и образуются «липешки», на икрах высыпания нет, только зуд. Обращалась на прием к дерматологу, сказали аллергия на стиральный порошок, поменяла порошок на гипоаллергенный, детский, переполоскала вещи, что были постираеы с предыдущим порошком. По назначению местно крем декспантенол на высыпания и гель атопик. Лучше не стало. Зуд усиливается в ночное время. Анализы от 26.01.2021 алт-5,5, аст-26.7, общ.белок-69.0,общ.билируб-13.4, гемоглобин-99, эр-3.4, лейк-12,3, тромб-215. Моча норма. Диету стараюсь соблюдать. Бабушка уже пытается лечить народными средствами. Что делать?

    Посмотреть ответ
  • 09. 03.2021 Аноним, Новосибирск

    Дочери 16 лет в области шеи папиллматозный невус 3 штуки,сколько будет стоить их удаление ,чтоб не осталось шрамов-каким лучше способом удалять

    Посмотреть ответ
  • 09.03.2021 Татьяна, 32 года, Новосибирск

    Здравствуйте, беременность 18 недель при прохождении первого скрининга в 12 недель пришёл анализ с повышенным хгч, при повторной пересдаче показало высокий риск по трисомии 21

    Посмотреть ответ
  • 09.03.2021 Елена, 19 лет, Новосибирск

    1 скрининг: показатели крови РАРР-А-0,46 .Это норма?

    Посмотреть ответ
  • 09. 03.2021 Наталья, 18 лет, Новосибирск

    Добрый день! Подскажите, РРА на сроке 12 недель 0,46
    Гинеколог сказал что можно сдать еще анализ, а если денег нет, то не сдавать, потому как ничего страшного нет, не знаю что делать

    Посмотреть ответ
  • 03.03.2021 Наталья, 41 год, Новосибирск

    Здравствуйте. У меня 1 марта отошли воды на 21 неделе. 2 марта сделали узи сказали 80мл, зев закрыт, у меня ещё ушивание шейки матки. 3 марта сделала узи сказали вод вообще нету. Как так если у меня уже не подтекают. Сегодня всячески мне навязывали советы прервать беременность. Ну я естественно отказалась. Сердце бьётся, шевеление есть. Не ужто нельзя сохранить беременность? Вот хотела у вас узнать возможно ли это????

    Посмотреть ответ
  • 03. 03.2021 Гаухар, 53 года, Новосибирск

    Здравствуйте! сыну 5 лет,в отябре выявили гидронефроз. 10 ноября сделали операцию. поставили стендт, 9 декабря удалиили стендт. При выписке лохпнка была 28 мм. 15 января 37. 24 февраля 31мм, 3 марта 34мм. Что делать незнаю

    Посмотреть ответ
  • 03.03.2021 Ульяна, 24 года, Новосибирск

    Здравствуйте! Беременность 12-13 недель, по результатам первого скрининга биохимия:
    Свободная бета-субъединима ХГЧ 18,65 Ме/Л эквивалентно 0,578 МоМ
    PAPP-A 0.823 МЕ/л эквивалентно 0,303 МоМ

    Подскажите какое значение результатов?

    Посмотреть ответ
  • 03.03.2021 мария, 46 лет, Новосибирск

    сколько стоит пройти колоноскопию и УЗИ сосудов нижних конечностей

    Посмотреть ответ
  • 03. 03.2021 мария, 46 лет, Новосибирск

    Здравствуйте, анализы сданные по месту жительства в г. Мирный РС(Якутия) подойдут?

    Посмотреть ответ
  • 02.03.2021 Наталья, 31 год, Новосибирск

    Здравствуйте!мне 31 год.4 беременность
    Три беременности проходили без особенностей,дети здоровы
    Первый раз столкнулась с такими результатами скрининг теста
    Хгч-8,52нг/мл-0,24 мом
    Папа-а-0,347 мед/мл -0,69 мом
    Твп 1,0 мм-0,72 мом
    Итог риск на Дауна -1:100000
    Риск на СД (только по биохимии) : 1:29820
    Риск на эдвардса 1:95492
    Риск на Патау/тертера 1:100000
    Стоит ли переживать о врождённых пороках?
    Какой шанс родить здорового ребенка?

    Посмотреть ответ
  • Боюсь рожать, или Почему я не хочу забеременеть | Психологические тренинги и курсы он-лайн.

    Системно-векторная психология

    Ожидание того, что «придется» рожать, может стать настоящим кошмаром. Что же может улучшить состояния тех женщин, которые испытывают страх беременности? Мы боимся того, что неизвестно…

    22 41666 29 Мая 2012 в 09:55

    Автор публикации: Татьяна Анненкова, специалист по подбору персонала

    Страшно дать жизнь

    «…Мамочки, помогите советом! Сама не ожидала, что попаду в такую ситуацию… Раньше хотела ребенка, а сейчас, когда забеременела, вдруг поняла, что не хочу, и все! Четвертый день у меня истерика… Меня обескураживает свое дикое нежелание рожать. У меня просто паника от этой мысли возникает. Такое ощущение, что жизнь закончится или перевернется с ног на голову. Я боюсь, что уже никогда не буду свободна, боюсь, что изменятся отношения с любимым, что все пойдет наперекосяк. .. Чувствую, что абсолютно не готова к переменам в своей жизни, всеми фибрами души не хочу их. И сама стыжусь своих мыслей. Лена».

    Что происходит с Леной? Откуда эта паника, страх перед родами и материнством? Случается ли такое и с другими женщинами? Да! Страх беременности и боязнь родов не такая редкость, как кажется.

    «…Мне уже 28 лет, а детей у меня нет. С мужем мы жили хорошо до того момента, пока ему не захотелось детей. Я уже 6 лет не могу родить ребенка. Я боюсь беременности и родов. Сначала я не рожала — у меня были деловые командировки на работе и я не могла появиться перед всеми с животом. Потом моя самая близкая подруга умерла при родах… После этого я вообще не могу слышать о беременности.

    Но самое страшное то, что мой муж настаивает на том, чтобы я родила. Два раза мы с ним расходились из-за этого. Я предлагала взять ребенка из детского дома, но он даже слышать об этом не хочет.

    Я не знаю, что мне делать и как преодолеть этот страх. Как настроить себя на возможное рождение детей? Я боюсь забеременеть, я боюсь рожать! Сталкивались ли эксперты с такой проблемой? Спасибо! Кристина».

    На эти вопросы ответ дает Системно-векторная психология. Не нужно проговаривать аффирмации и подвергаться гипнозу, чтобы избавиться от мучительных состояний. В этой статье мы расскажем Кристине, Лене и другим женщинам, кто боится рожать, боится беременности и боли, о причинах этих страхов. Раскроем, как в ходе эволюции нашей психики возникает страх беременности и боязнь родов и что женщине с этим делать.

    … Давным-давно, в начале времен, было организовано разумное устройство первобытного человеческого сообщества: каждый член стаи выполнял свою видовую роль, обеспечивая сохранение и продолжение рода. Дневной охранницей стаи была тогда женщина, предупреждающая стаю об опасности, в испуге испускающая феромоны страха. Это была кожно-зрительная женщина.

    Она сопровождала стаю мужчин на охоте и войне, вдохновляя полководца или становясь медсестрой. А на войне, как известно, детям не место. Поэтому нет в ней, такой женщине, не только материнского инстинкта, но даже желания родить и воспитать.

    С тех пор прошло около 50 тысяч лет. Современная саванна проросла небоскребами, дворцами, заводами и атомными станциями. Самолеты, ракеты и спутники стали привычны, как перелетные птицы. Медицина достигла огромных высот, и даже кожно-зрительные женщины научились рожать. Вот только материнский инстинкт искусственно привить пока невозможно…

    И по-прежнему она — ранговая самка, охранница стаи, без материнского инстинкта и умения обращаться с младенцами. «Я не хочу рожать, не хочу ребенка»— понятное и объяснимое состояние для психики женщины, которая была нерожающей тысячелетиями.

    Здесь и находятся корни страхов, связанных с беременностью и материнством современной женщины, у которой есть в наборе векторов связка кожного и зрительного векторов. Это ощущение страха она называет «боюсь боли», «боюсь рожать». Она чувствует необъяснимую тревогу перед неведомым, противоречие между своими желаниями и ролью женщины, принятой в обществе. Она же опасается не стать хорошей матерью, не справиться с чужой для нее видовой ролью.

    Как страшно подойти к нему, взять на руки — «а если уроню, а если засплю, а если ножку не так поверну, а если…». А как начнет болеть, пахнуть, пачкаться, плакать… Нет, не хочу рожать детей, я с ними просто не справлюсь.

    Это же сколько всего надо уметь, чтобы быть матерью! Хорошо, если есть заботливый муж или бабушки-нянюшки, которым можно это все оставить и бежать, бежать из дома туда — в родное, в ночную саванну!

    Не хочу рожать детей. Нормально ли это?

    Общественное мнение непреклонно: смысл жизни любой женщины в рождении и воспитании своих детей. Не понимая природы кожно-зрительной женщины, окружение жалеет ее, когда она не выходит замуж или долго не рожает в замужестве, и напротив, осуждает, когда родив, она оставляет своего ребенка на воспитание другим людям. Нелегко без конца слышать у себя за спиной: «Что значит — я не хочу рожать? Да что же ты за женщина?». Или: «Как это — она не хочет ребенка воспитывать, на бабушек скидывает? Да что ж это за мать?».

    Такими примерами противоречий наполнен интернет. Женщины хотят понять, откуда берутся эти страхи, почему одни хотят детей, а другие нет? Что с этим делать? Если женщина не хочет рожать детей — это нормально или какая-то патология?

    Вот еще некоторые из таких писем.

    «…Меня очень волнует «детский вопрос». Понимаете, я никогда не испытывала тяги к материнству, меня не умиляют младенцы на руках у матерей, детские мордашки не вызывают у меня истерического желания взять на руки и накормить с ложки, и вообще, если уж совсем откровенно: я брезгую. Сопли, вопли, пеленки, болезни… Муж на детях не настаивает. Пока. Я боюсь, что пройдет какое-то время, и он скажет, что вот, он созрел, а я чувствую, что мне это не нужно в принципе. Мама моя говорит, что мне уже 25 лет, надо рожать, пока здоровье есть, но мне ее точка зрения не близка совершенно. Я вообще боюсь говорить на эту тему, мне кажется, меня тут же побьют камнями и обвинят в нечеловеческом эгоизме. Детей я не хочу, это правда, но чувствую себя отчаянно виноватой за это. Перед кем — непонятно. Арина»

    Предназначение нерожающей женщины — плакать над чужими горестями и любить чужих детей. Но это мало кто понимает.

    Недоумение, тревога и конфликты, возникающие у современных женщин в связи с детским вопросом, идут вразрез с традиционными общественными устоями, мешают оправдать ожидания мужа, родственников и окружения. И чем больше давит общество, тем больше у женщины панических мыслей: «Господи, я так боюсь забеременеть, я так боюсь рожать… Наверное, я умру при родах».

    Ожидание того, что «придется» рожать, может стать настоящим кошмаром:

    «…Девочки, всем привет! Нужна помощь и совет! Дело в том, что я не хочу детей, я их не люблю, мне уже даже несколько лет снятся кошмары, что у меня ребенок, что я от него убегаю, бросаю, забываю про него… Не понимаю, как можно рожать детей в этом жестоком мире! А если я умру, если муж бросит, если еще что-то? Вокруг полная деградация, злоба, жестокость… Дело даже в том, что я страшно боюсь рожать, мне кажется, я умру при родах — часто снился сон, что я умираю, что сердце останавливается, потом просыпалась в холодном поту! Марина».

    Мы боимся того, что неизвестно. Поэтому тревога и страх перед беременностью, перед родами, болью, будущим материнством поглощает тем сильнее, чем менее реализована женщина в своей видовой роли — в любви, в сострадании. Когда природная чувственность реализована достаточно, страх забеременеть снижается и женщина не боится родов в такой мере.

    С развитием цивилизации необходимость охранять стаю ушла в прошлое, а задача воспитания чувств осталась. На сценах театра, эстрады, на экранах телевизоров они страдают, плачут, вызывая в нас ответное чувство. Они же в более развитом состоянии учат детей языку и литературе, прививают нам общечеловеческие культурные ценности. Они и есть создательницы культуры.

    Хочу, но боюсь!

    Сегодня окружающая нас реальность усложнилась, усложнились и мы. Поэтому почти уже нет людей с одним-двумя векторами. Есть целые комплексы свойств в одном человеке, такие как, например, кожно-зрительная связка при наличии и других векторов. Так, анально-кожно-мышечная со звуковым и зрительным векторами женщина может также бояться беременности и родов, хотя не является кожно-зрительной в чистом виде. «Смесь» противоположных устремлений в психике дает такой эффект: с одной стороны, женщина хочет стать матерью, а с другой — испытывает страх забеременеть и боится родов.

    Женщины с анальным вектором — лучшие матери, лучшие жены, лучшие специалисты своего дела. Именно они хотят иметь детей, семью и тихую, спокойную жизнь. И их чаще всего разрывает противоречие между своим огромным природным желанием материнства и… ужасом перед ним! А еще чувством вины:

    «…Когда мы познакомились с моим мужем, я поняла, что это мой избранник. Мне хотелось и хочется иметь с ним общих детей. Но есть одно ужасное «но» — я панически боюсь рожать! И хочу и боюсь. Маргарита».

    Для девушки с анальным вектором есть опасность еще и заработать чувство вины непонятно перед кем и за что. Если у вас такая же ситуация — не вините себя. Вы станете лучшей матерью для своего малыша, но иногда вам нужно будет находить время и для себя любимой. И если ваш супруг и родные смогут это понять — вам повезло!

    Не хочу и не буду!

    Вот что говорят об отсутствии у них детей кожно-зрительные актрисы:

    Жаклин Биссе, 65 лет:

    «Хотите верьте, хотите нет, но я нисколько не сожалею о том, что так и не стала матерью. Более того, меня даже не мучают угрызения совести, я рада, что прожила такую жизнь, которую хотела».

    Ева Мендес, 35 лет:
    «Дети не для меня. Не поймите меня неправильно, мне нравятся эти маленькие засранцы, они милые. Но еще больше я люблю здоровый сон и спокойную жизнь».

    Ким Кэтролл, 53 года:
    «Единственное, что меня раздражает, так это чувствовать себя изгоем общества. Поймите же наконец: я совсем не жалею, что не стала матерью. Я хорошая тетя, и у меня много друзей с детьми. Но после работы я хочу возвращаться домой и отдыхать».

    Некоторые не сумевшие реализоваться в карьере актрисы, выйдя замуж и родив ребенка, рассказывают окружающим, что всю себя они посвятили своим домашним, принеся в жертву свое призвание, и не чувствуют себя счастливыми. Но есть и другие, которые утверждают, что, отдав всю себя профессии, они пожертвовали своей ролью матери. И те и другие просто рационализируют, объясняя свою жизнь.

    Что же может улучшить состояния тех женщин, которые испытывают страх беременности? Именно осознание своего предназначения избавляет от ненужных, навязанных извне представлений, от страха и растерянности, идущих от непонимания своей истинной природы. Когда есть точное понимание своих природных свойств — вам не нужно противостоять окружающим. Без всякого страха вы просто примете осознанное решение о том, нужен ли вам этот шаг в жизни или нет.

    На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана вы узнаете себя по-настоящему и сможете наконец избавиться от своих страхов, на глубоком уровне осознав их корни.

    Корректор: Галина Ржанникова

    Автор публикации: Татьяна Анненкова, специалист по подбору персонала

    Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

    «Я всё время думала о своих нерождённых детях»: Истории несбывшегося материнства

    СОЦИАЛЬНЫЕ НОРМЫ ДИКТУЮТ, что женщина должна быть матерью, а неспособность или нежелание рожать сопровождается осуждением и дискриминацией. В реальности одна из четырёх беременностейзаканчивается выкидышем, у 15 % пар во всём мире отмечается бесплодие, многие вынуждены прерывать беременность по медицинским показаниям или из социально-экономической необходимости.

    Несмотря на то что процент младенческой смертности в России и мире стремительно снижается, риск потери уже рождённого ребёнка тоже существует.

    За каждой историей, формирующей статистику неудачной беременности, помимо скорби скрывается чувство обиды, стыда, неполноценности, предательства со стороны собственного тела, неготовность врачей и близких относиться к женской трагедии внимательно. Говорить о многих вещах мы до сих пор не умеем: выкидыши замалчиваются, женщин успокаивают словами, что у них ещё будут дети, а сделавших аборт порицают — как минимум за неумение пользоваться надёжной контрацепцией. Мы поговорили с разными женщинами — о жизни с бесплодием, опыте выкидыша, абортов и потери ребёнка.


    Маша

    27 ЛЕТ

    Бесплодие

     В своей голове я начала «беременеть» лет восемь назад, когда вышла замуж и стала работать с маленькими детьми. Мне по душе атмосфера семьи, воспитания и развития малышей. Тогда мы с мужем решили, что пока с ребёнком подождём: мы жили у родителей, мне нужно было доучиться, да и денег особо не было. Если бы залетела, мы были бы счастливы. Но презерватив был нашим верным другом следующие пять-шесть лет и ни разу не подводил.

    Планировать беременность мы стали года два-три назад. До этого у меня была череда регулярных походов к гинекологу: то небольшой сбой цикла, то киста, то что-то ещё. Во время одной задержки менструации на два с половиной месяца я попала к новому специалисту. Оказалось, что у меня нет овуляции, а значит, забеременеть я не могу. После этого было много разных этапов. Были страх и полное непонимание, когда врачи не могли сказать ничего вразумительного, назначали кучу анализов, диагностика затягивалась на месяцы. Были моменты, когда я не была уверена, насколько по-настоящему хочу ребёнка, как будто уже переболела этим острым желанием.

    Иногда, если случалась самая незначительная задержка, я сразу начинала чувствовать себя беременной. Появлялись все симптомы: и живот тянет, и грудь болит, и я вся такая раздражительная. Во время очередной ложной беременности я подсела на коляски — смотрела картинки и видео, выбирала. Видимо, это было какой-то внутренней уловкой: всё равно малыш появится, а я пока ему коляску выберу. Это помогало мне сохранять надежду, не срываться на мужа, не психовать. Я стала экспертом по коляскам, мой муж (не по своей воле) — тоже, и надеюсь, мне это когда-нибудь пригодится.

    В моей голове никак не укладывается, что ради появления малыша нужно заниматься сексом как работой. Всё волшебство пропадает, приходится отмечать дни в календаре, а через месяц проверять, зачали мы тогда или нет. Мне это не нравится, но я понимаю, что это единственный способ. Для меня пример спокойствия, верности и мудрости — муж. Я до сих пор не понимаю до конца, неужели он правда не переживает? Поначалу меня это даже раздражало, но поговорив с ним, я осознала: это не безразличие, а зрелая позиция. И это как раз то, что мне нужно.


    Всемирная организация здравоохранения определяет бесплодие как неспособность сексуально активной, не использующей контрацепцию пары добиться беременности в течение одного года. Бесплодие выявлено примерно у 15 % пар во всём мире. И хотя примерно в половине случаев причиной неспособности пары к репродукции является мужское бесплодие, социальное бремя непропорционально ложится на женщин, считает доктор Махмуд Фатала, сотрудничающий с ВОЗ.

    Очень важно исследовать психологические проблемы, которые возникают на фоне диагностики и лечения. Медработники должны помнить, что бесплодие — кризис в жизни обоих партнёров: их семейная и сексуальная жизнь подвергается испытаниям. И хотя женщины чаще мужчин жалуются на стресс, связанный с невозможностью иметь детей, приводящий к тревоге и депрессии, психологическую помощь лучше оказывать обоим. Факт отсутствия у молодой пары детей не должен вызывать недоумения, осуждения, вопросов и призывов к действию. Подобное вмешательство как минимум неэтично, максимум — причиняет страдание.


    Ольга

    34 ГОДА

    Аборт

     Я очень рано созрела, лет с двенадцати начала встречаться с мальчиками, в шестнадцать влюбилась по-настоящему. Мама решила поделиться со мной «женской мудростью» и рассказала, как высчитывать опасные дни, чтобы не забеременеть. Как оказалось, способ был дурацким. Я забеременела. Помню, как до ужаса испугалась, ведь я по сути сама была ещё ребёнком. Я знала, что эта новость убьёт моего отца, а мама всегда говорила: «Родишь — на меня не рассчитывай». Так что я никому ни о чём не сказала.

    Очень тяжело было выносить отношение врачей: ты переживаешь самое травматичное событие в жизни, а к тебе относятся как к грязной, распущенной. Мне назначили медикаментозный аборт — считается, что он более щадящий. Но это тоже большое испытание — ничего хорошего в схватках, реках крови и виде того, что могло бы стать твоим ребёнком, нет.

    В тот раз я решила, что сама виновата, надо было считать дни внимательнее. Но вслед за первой беременностью случилась вторая. Когда я сказала врачу, что это уже второй аборт, то физически почувствовала, как на мне как на матери ставится крест. Аборт делали обычным способом, под общим наркозом. Очнулась я в общей палате ещё с десятком таких же «падших» женщин, как я сама. Я была уверена, что никогда больше не смогу забеременеть, и поэтому тихо скулила, отвернувшись к стенке.

    Я постоянно думала о своих неродившихся детях. Мне снились кошмары о зародышах, брошенных новорождённых собаках и кошках в злачных подъездах. Я страдала. Фантазировала, какими они могли быть. Иногда вдруг начинала считать, сколько бы им было сейчас. Представляла себя супермолодой мамой со взрослыми детьми — и у меня сжималось сердце. Я ходила к психологам, постепенно перестала так сильно себя винить, успокоилась, приняла своё решение как единственно возможное и стала жить дальше. Лет через десять я решилась на беременность, на удивление всё получилось быстро и благополучно. Рождение ребёнка помогло мне оставить весь тот ужас в прошлом. И тем не менее я никому не пожелаю пережить такое.


    В 1993 году было проведено исследование писем женщин, переживших искусственное прерывание беременности. Оказалось, что подобный опыт может иметь длительные травмирующие последствия, наиболее частые из которых — постоянное чувство вины и фантазии об абортированном плоде. Половина респонденток считали аборт убийством, а 44 % выражали сожаление по поводу своего решения. Другие долгосрочные эффекты включали депрессию (44 %), горе утраты (31 %), стыд (27 %) и фобические реакции на младенцев (13 %). У 42 % женщин неблагоприятные психологические последствия аборта продолжались более десяти лет.

    В другой научной статье доктор Дж. А. Розенфельд пишет, что женщины, прервавшие незапланированную беременность в первом триместре, реже страдают от серьёзных негативных эмоциональных переживаний. И хотя некоторые испытывают двойственные чувства или вину, многие констатируют облегчение и другие позитивные реакции. Те, кто был вынужден прервать беременность во втором триместре, в особенности по медицинским или генетическим показаниям, а также женщины с анамнезом нескольких абортов, психиатрическими проблемами или без поддержки близких, более подвержены эмоциональным переживаниям. У них риск клинической депрессии на 65 % больше, чем у женщин, беременность которых разрешилась родами.


    Анна

    35 ЛЕТ

    Выкидыш

     Мне было двадцать шесть лет, ребёнка мы планировали. Когда поняли, что больше радуемся задержке месячных, чем их началу, прошли обследование, нашли идеального гинеколога — и я почти сразу забеременела. Каждую неделю я читала, как меняется зародыш на соответствующем сроке.

    Мы поехали на машине в Польшу и на обратном пути попали в огромную пробку. Когда наконец дошла очередь до нас, пограничники придрались к ввозимой сумме и начали намекать на взятку. Оставаться на границе уже сил не было, и я стала говорить, что они издеваются над беременной. Я выпячивала живот (мне тогда казалось, что он растёт) и устроила истерику. Потом выяснилось, что плод замер ещё на восьмой неделе, а тогда уже была двенадцатая. Тогда я выстроила «причинно-следственную связь» — будто бы это моё наказание за прикрытие беременностью в корыстных целях.

    Когда мой гинеколог увидел, что плод замер, а я стала плакать, он предложил пару дней подождать — вдруг это ошибка УЗИ. Через два дня случился выкидыш. Страшные боли и кровь. Поехали к доктору, он направил в больницу. Как оказалось, выкидыш не всегда полностью протекает самостоятельно — в моём случае потребовался аборт под наркозом. Самое жуткое было очнуться в общей палате с другими девушками. Многие отходили от наркоза после аборта, рассказывали друг другу свои истории: одни считали себя слишком старыми, чтобы рожать, кто-то, наоборот, залетел по молодости, кто-то сделал аборт, потому что уже трое детей и денег на всех не хватает. А я отворачивалась к стене и выла. Это было так несправедливо.

    Практически сразу я снова забеременела и постаралась сконцентрироваться на новом опыте. Стало чуть легче эмоционально, когда мой сын начал шевелиться. Но когда он спал — я паниковала. Я всё время ждала выкидыша. Набрала 17 кг, уволилась с работы, сидела дома: спала и ела нектарины. Жаль, что не нашлось никого, кто отправил бы меня тогда к психологу. Я не понимала неразумность своих действий, не контролировала возникающую панику. Вместо лечения депрессии гинеколог каждый раз пророчила мне выкидыш, закатывала глаза по поводу моего веса и удивлялась, как это я до сих пор беременна. Мой сын родился в срок и здоровым, но меня не отпускали тревога и страх, что я его потеряю. Когда он заболевал, это было для меня концом света. Отпустило, только когда я нашла хорошего психотерапевта и начала принимать необходимые препараты.


    «Выкидыш может быть связан с серьёзными психологическими последствиями для пациенток, их партнёров и семей. Для некоторых психологическая травма оказывается серьёзной и продолжительной, даже если выкидыш происходит в самом начале беременности» — в 2016 году Министерство здравоохранения РФ выпустило протокол диагностики и тактики ведения выкидыша в ранние сроки беременности, в котором в том числе затрагивается психологический аспект состояния пациенток.

    «Женщины очень переживают потерю желанной беременности, поэтому использование медицинским работником термина „аборт“ может ещё больше способствовать развитию негативного самовосприятия у пациенток, уже испытывающих чувство неудачи, а возможно, стыда, вины и неуверенности в себе. Таким женщинам должна быть предоставлена возможность для получения дальнейшей помощи. В оказание которой могут быть вовлечены не только врачи, занимавшиеся пациенткой на этапе выкидыша, но и врачи общей практики, медсёстры, акушерки, патронажный персонал, службы психологической поддержки» — это цитата из руководства. Но в реальной жизни девушки, оказавшиеся в такой ситуации, часто слышат стандартное «ещё родишь», лишены профессиональной психологической помощи и испытывают сильнейшее одиночество.

    Аборт на позднем сроке

    Катя

    32 ГОДА

     Мне было двадцать два года, я училась на последнем курсе института. Всё вышло случайно, хотя ребёнка я всегда хотела и никогда бы не стала делать аборт. Случайностью скорее стал сам аборт, чем незапланированная беременность. На двенадцатой неделе было контрольное УЗИ, на котором увидели маркер синдрома Дауна. Меня отправили в перинатальный центр на дополнительное обследование. В шестнадцать недель мне делалипункцию, это было очень страшно и неприятно. Мысли скакали, я была растеряна, подавлена, разбита. У меня был выбор, и было тяжело его сделать. Снились жуткие сны: у меня на руках младенец, он — ангел, и я несу его по лестнице наверх, в божественный свет. Было сильное давление со стороны врачей и медицинского персонала — они призывали избавиться от ребёнка. На 20-21-й неделе я прошла через искусственно вызванные роды.

    Этот опыт был невероятно травмирующим, но когда всё закончилось, стало ещё тяжелее. Меня не покидала мысль, что я совершила ошибку. В те годы решиться на то, чтобы стать мамой особенного ребёнка, было чем-то из области фантастики, не было никакой информации на эту тему. Казалось, так будет правильнее. Никто тогда не говорил, что синдром Дауна — это не так страшно, что с этим можно жить. Если бы хоть один человек тогда сказал мне «Эй, ты справишься» — возможно, всё было бы по-другому.

    После случившегося мной овладела апатия, ничто не радовало, не хотелось ни с кем разговаривать. Мы с мужем поехали в Индию — это было моим спасением от депрессии. Сначала был Гоа, потом мы двинули на восток. Поездка на меня очень повлияла — это была встреча с самой собой, и боль понемногу отпускала. Если бы я тогда не поехала, то не знаю, что со мной было бы дальше. Друзья ничего не знали, но здорово поддерживали. В таких ситуациях поддержка близких — самое главное. Без неё очень сложно выкарабкаться.


    Есть мнение, что уже в ранней диагностике, которая «позволяет» беременной женщине или паре не сохранять ребёнка с особенностями развития, заложена идея эйблизма (дискриминация людей с инвалидностью). В Великобритании, к примеру, 90 % беременных женщин выбирают аборт, если у плода диагностирована высокая вероятность синдрома Дауна. Героиня этого текста говорит о настойчивой «рекомендации» российских врачей избавиться от плода с генетической особенностью. С другой стороны, в некоторых американских штатах пытаются законодательно запретить аборты с подобной мотивацией. Оба подхода выглядят несовершенными.

    Журналистка и писательница Анна Старобинец в своей книге «Посмотри на него» подчёркивает важность врачебной эмпатии, которой практически всегда лишены женщины в России, вынужденные прервать беременность на позднем сроке: «Формальное выражение сочувствия в таких случаях — это норма человеческого общения. Это международный стандарт. Базовый. Пройдёт ещё несколько дней, и я обнаружу, что у нас такого рода стандартов вообще нет. Иногда попадаются люди, считающие нужным сказать „сожалею“ или „сочувствую“. Но это исключения. Никаких общепринятых ритуалов выражения сострадания не существует. Вы, может быть, думаете, что это неважно? Что от этого не легче? Поверьте мне. Важно. И легче. Совсем немного, но легче».

    На основе собственной истории и интервью женщин, которые, как и она, потеряли детей на позднем сроке, а после страдали от ночных кошмаров и панических атак, Анна говорит о безусловной необходимости психологической помощи, создания групп поддержки или по крайней мере открытого обсуждения того, что произошло: «Я не хочу отвлекаться. Не хочу „поскорее об этом забыть“. Я хочу помнить. Хочу говорить о своём погибшем ребёнке. Все разговоры на посторонние темы кажутся мне бессмысленными». Исследование, проведённое в Швеции в 2014 году (правда, всего при участии 11 женщин), подтверждает эти доводы.

    Потеря ребёнка при рождении

    Лера

    29 ЛЕТ

     Мне было двадцать пять лет. Мы с партнёром были вместе два года, после свадьбы начали задумываться о ребёнке. Мы подходили к этому осознанно, оба прошли обследование. Беременность была для меня в радость.

    На сроке 37 недель я проснулась оттого, что была мокрой. Пошли редкие схватки. Мы вызвали машину, поехали в перинатальный центр. Было воскресенье, дежурный врач сказала, что схватки идут каждые 10-15 минут, но рожать рано. Анализ показал, что жидкость — не околоплодные воды, и мне начали колоть препараты, которые останавливают родовую деятельность. На следующий день я снова почувствовала, что мокрая, но мне ответили: «Наверное, описалась, на твоём сроке это обычное явление». Схватки всё ещё были, но уже не такие частые. Мне сделали УЗИ, а через два дня выписали с условием, что назавтра я приду на контроль.

    Я была уставшей, пришла домой и легла спать. Проспала весь день. Мне стало плохо, было тяжело дышать. Утром, когда начала собираться в больницу, ноги были, как у слона — пришлось надеть обувь мужа. Начал сильно болеть живот, как будто вот-вот лопнет. Долго ждала акушерку. Она пришла, начала слушать живот деревянной трубкой. Сердцебиение не прослушала. На КТГ — ничего не слышно. Вызвали врача, чтобы сделать УЗИ. Она смотрит и говорит: «Ой, сердцебиения не вижу». В тот момент меня будто ударили молотком — не могла ни кричать, ни говорить. Я помню только, как дошла до палаты, набрала маму и крикнула ей в трубку: «Мама, они говорят, что он умер».

    Вскрыли плодный пузырь, и оттуда вытекло 30 мл воды — хотя на этом сроке норма полтора литра. Мне дали таблетку, чтобы вызвать роды, и закрыли в палате, а вскоре перевели в родовое отделение. Я вырубалась, но просыпалась от боли. Просила, чтобы мне сделали анестезию. Пришёл врач, сказал, что открытие полное, и за три потуги я родила своего сыночка. Когда я попросила показать мне его, врач отказался. Я повернулась к маме, она плакала, я закричала: «Покажите мне моего Ванечку!» Врач изменился в лице, кивнул акушерке. Малыш был фиолетового цвета. Дальше, чтобы я не орала и не поднимала шум, мне вкололи успокоительное.

    Когда меня перевозили в послеродовое отделение, зашла медсестра, чтобы поздравить с появлением малыша. У мамы тоже сдали нервы, она крикнула: «У нас ребёнок умер, уйдите!» Эти её слова разлились по мне такой болью. Я плакала. Пустые руки матери — это ужасная боль. Пришёл муж, мы стояли и плакали обнявшись. Время нахождения в роддоме для меня было пыткой. За стеной были роженицы с живыми детками, с ними всё было в порядке. Мне говорили: «Да ладно, молодая, ещё родишь». А я отвечала: «Я что, инкубатор, робот по производству детей?» Я просила уйти из роддома через двери приёмного покоя, но мне не разрешили. Пришлось выходить через парадный выход. Это было так больно.

    День похорон — как в тумане. Я помню только, что сидя у гроба, гладила его и просила прощения. Первый месяц я не могла ни спать, ни есть. Постоянно думала, я тут, живая, а он там. С одной стороны, мне тяжело было говорить людям, что у нас нет малыша. А с другой — хотелось о нём говорить. Дома эта тема была закрыта, и доходило до того, что я обсуждала это с посторонними людьми. В итоге я взяла себя в руки, пошла к психологу, вернулась на работу. Но к сыну продолжала ездить каждую неделю.

    Мы пытались снова забеременеть, но не получалось. Я тихо сходила с ума. Слёзы. Пустота внутри. Боль и ужас, что больше никогда у меня не получится. Когда всё-таки это случилось, мне стало страшно. Я часто истерила, не так шевельнулся — истерика, живот болит — истерика. Я была уверена, что родится сын — так и оказалось. Ночами, когда Димка прижимается ко мне, я думаю, как там мой Ваня. Дети похожи друг на друга как близнецы.

    Никто так и не смог мне ответить, почему это случилось. Все документы были подделаны. Все записи, все анализы. В деле есть нестыковки. Временные рамки не совпадают. Была у главного врача, она говорит: «Вот ты пишешь на нас жалобы, к нам с проверками ходят, а представь, у нас с января по октябрь 21 ребёнок умер. Если все будут жалобы писать, когда нам работать?»


    Справиться с подобной трагедией самостоятельно очень непросто. Попытки найти поддержку в партнёре, который, как доказано, переживает потерю так же болезненно, могут привести к разочарованию и семейным конфликтам. Если обычной терапии — индивидуальной или в паре — недостаточно, можно обратиться к психиатру, который поставит правильный диагноз (депрессия, посттравматическое стрессовое илитревожное расстройство) и назначит медикаментозное лечение.

    В больших городах есть группы поддержки семей, переживших выкидыш, смерть ребёнка при родах или на позднем сроке. Важно не замалчивать произошедшее, не пытаться уйти с головой в работу или поскорее снова забеременеть: незалеченная психологическая травма может иметь долгое отрицательное влияние на качество жизни женщины, здоровье, социальные связи, психологическое и физическое состояние во время будущих беременностей и отношение к собственным детям.

    ФОТОГРАФИИ: abchome (1, 2), roseandrex

    Текст: Саша Рау

    По материалам Wonderzine

    ООО «Медицинский центр «Пара». Контрацепция после родов

    Молодая мама порой не замечает, что ее организм постепенно восстанавливается и не сразу вспоминает, что снова может забеременеть. Поэтому мысли о своевременном и качественном предохранении нередко приходят поздно. Вопреки рекомендациям врачей многие женщины возобновляют половую жизнь в течение месяца после родов и до прихода первой менструации уверены в невозможности забеременеть. Между тем, в 40% случаев овуляция предшествует первой менструации. Быстрее всего восстанавливается фертильность у тех женщин, кто не кормит грудью. Становится понятным, почему многие женщины вскоре после рождения ребенка понимают, что беременны уже на приличном сроке. Хорошо еще, если женщина решит сохранить беременность и родить погодок, хотя в ближайшие год-два после родов ее организм ослаблен и не вполне готов к следующей беременности, а что если она решит сделать аборт? Ведь это не только колоссальная физическая, но и моральная травма для молодой мамы! Тем не менее, жизнь показывает, что от 10 до 28% женщин в течение первого года после рождения ребенка обращаются в медицинские учреждения для прерывания беременности.

    Именно поэтому решение вопроса о выборе способа контрацепции и срока начала ее применения имеет особую важность, так как уже к третьему месяцу после родов у 80% некормящих мам происходит возобновление менструаций. А через шесть месяцев способность к зачатию восстанавливается у большинства женщин. В первые шесть-восемь недель после родов рекомендуется воздержаться от интимной жизни, поскольку именно такое время требуется, чтобы внутренние половые органы женщины восстановились. Далее необходим осмотр врача-гинеколога и, если все в порядке, с этого момента нужно начать использование контрацепции.

    Контрацепция для кормящих мам

    Женщине, которая кормит грудью, подходят далеко не все методы контрацепции. Важно выбрать те, которые не оказывают влияние ни на лактацию, ни на малыша. В идеале, о надежной контрацепции после родов и во время кормления женщине надо задумываться еще во время беременности.

    Многие женщины уверены, что невозможно забеременеть, пока кормишь грудью, однако это верно лишь отчасти. Метод лактационной аменореи (так называют естественную контрацепцию при кормлении) эффективен только при обязательном соблюдении нескольких условий:

    • кормление ребенка исключительно грудью (без докорма!) не реже 7–8 раз в сутки по требованию малыша с перерывом не более 4 часов в дневное и 6 часов в ночное время
    • менструации отсутствуют
    • с момента родов прошло не более 6 месяцев.

    Даже при этих условиях такой способ эффективен на 96–98% и лишь до окончания 6 месяцев после родов, а затем он становится не надежным. Следовательно, необходима дополнительная контрацепция.

    Но какая контрацепция подходит кормящей женщине и безопасна для малыша?

    Противозачаточные таблетки без эстрогена

    Существуют специальные противозачаточные таблетки, созданные для кормящих мам, которые не содержат эстрогенов. Их основной контрацептивный эффект достигается за счет подавления овуляции (то есть механизм действия и эффективность такие же как и у комбинированных гормональных контрацептивов), что намного превосходит эффект таблеток предыдущих поколений — мини-пили (не обеспечивающие надежного предотвращения зачатия). Поэтому даже при опоздании с приемом до 12 часов эффективность препарата для кормящих не снижается. Кроме этого, эти таблетки способствуют сгущению слизи шейки матки и некоторому истончению эндометрия, что в целом делает наступление беременности невозможным. Некоторые молодые мамы пугаются слова «гормоны», когда это касается использования противозачаточных препаратов на фоне кормления грудью. Однако, не стоит бояться их приема, поскольку таблетка для кормящих состоит только из аналога женского полового гормона прогестерона и не содержит эстрогенного компонента, с которым могут быть связаны различные нежелательные побочные эффекты. Возможно, что некоторые женщины боятся принимать таблетки особенно, когда кормят мальчика, подразумевая, что гормоны могут плохо сказаться на его развитии. Однако уже более 12 лет существования такой специальной контрацепции для кормящих женщин доказало отсутствие влияния на малыша.

    Обычные комбинированные таблетки с эстрогеном кормящим женщинам принимать нельзя, потому что в этом случае ухудшается выработка молока.

    В упаковке содержится 28 таблеток, нужно принимать их ежедневно, в одно и то же время. Когда упаковка заканчивается, продолжить прием из новой упаковки на следующий день в таком же режиме (то есть без перерывов).

    Имплантаты

    Надежным контрацептивным эффектом обладают имплантаты, вводимые под кожу на длительный срок и инъекционные препараты, вводимые внутримышечно. Они также содержат только прогестагенный компонент. Разница в этом случае в том, что не надо принимать таблетку каждый день. В случае инъекций контрацептивный эффект длится в среднем 3 месяца, а вот один подкожный имплантат гарантирует надежную контрацепцию 3 года (введение его напоминает подкожную инъекцию). Конечно, его можно удалить по желанию женщины в любое время. Но удобство еще и в том, что когда женщина уже прекратит кормить своего ребенка, не нужно еще раз задумываться о надежной контрацепции.

    Неоспоримым преимуществом препаратов без эстрогенов является то, что они не только не оказывают влияния на количество и качество грудного молока, но также и на рост и развитие ребенка. Безопасность их применения доказана результатами тщательных наблюдений за состоянием здоровья и развитием детей, мамы которых использовали гормональные контрацептивы во время лактации. А ведь именно это в первую очередь волнует молодую маму. Международные организации здравоохранения и планирования семьи (ВОЗ, Международная федерация планирования семьи) рекомендуют применение прогестагенсодержащей контрацепции с 6-й недели после родов в непрерывном режиме. Достоинства препаратов только с прогестагенами обычно перевешивают их недостатки, которые иногда могут проявляться в наличии мажущих выделений из половых путей. Надежная контрацепция всегда лучше чем риск аборта.

    Внутриматочная спираль

    Кормящие мамы также могут использовать такой метод контрацепции, как внутриматочная спираль (ВМС). Прежде, чем принимать решение об использовании ВМС, следует учесть множество возможных противопоказаний, прежде всего, наличие инфекционных заболеваний, аномалий строения или опухолей половых органов, патологии шейки матки, аллергических реакций, анемии и т. д. При отсутствии препятствий к введению ВМС важно правильно выбрать внутриматочный контрацептив, чтобы избежать осложнений в дальнейшем. Одним из современных приемлемых внутриматочных устройств является спираль анатомического дизайна, изготовленная с применением особой монофиламентной нити, которая препятствует восхождению и проникновению возможной инфекции из влагалища в полость матки, что является профилактикой воспалительных процессов половых органов.

    Внутриматочный контрацептив может также содержать и гормональный компонент, действие которого приводит к постепенному истончению слизистой полости матки и сгущению цервикальной слизи, что в совокупности обеспечивает надежную защиту от нежелательной беременности и оказывает лечебно-профилактическое воздействие на эндометрий. Внутриматочная контрацепция является эффективным, удобным и долгосрочным методом предохранения от беременности, однако, ее применение может ограничиваться наличием противопоказаний и побочных эффектов: повышенным риском воспалительных процессов, экспульсии (самопроизвольным выпадением), болевым синдромом. А вот неоспоримое преимущество — это длительность контрацепции — целых 5 лет.

    Для каждой кормящей женщины всегда можно подобрать свой наиболее подходящий, удобный и надежный метод контрацепции, который не оказывает влияние ни на количество и качество грудного молока, ни на рост и развитие ребенка.

    Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о методах контрацепции, подходящих для кормящей мамы.

    Как преодолеть страх беременности | Дазз Оранджбург

    Одна из самых распространенных вещей, которые мы видим в женщинах, которые приходят в DAZZ Orangeburg, — это страх. Страх, что их жизнь будет разрушена беременностью; бояться, что близкие и друзья их не примут; страх оказаться плохим родителем. Больше всего на свете эти женщины боятся неизвестного. Вот почему так важно избавиться от страха перед беременностью, прежде чем принимать какие-либо решения или делать выбор. Вот несколько советов, как это сделать.Если вам нужна дополнительная информация, запишитесь на бесплатную встречу с нами онлайн или по телефону 803-937-3010.

    Как преодолеть страхи беременности

    Шаг 1: Расслабьтесь

    Независимо от того, узнали ли вы, что беременны, или боретесь со своим страхом в течение нескольких дней или недель, первый шаг к избавлению от него всегда один и тот же: расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и мысленно «отойдите» от ситуации. Да, если вы беременны, это повлияет на вашу жизнь, но боязнь своей беременности и изменений, которые она принесет, ничего не изменит.Понимание этого и работа над тем, чтобы отвлечься от страха, — это первый шаг к тому, чтобы избавиться от него.

    Шаг 2. Получите факты

    Естественно бояться, когда вы не знаете, чего ожидать от беременности, или не знаете, что у вас есть. Один из лучших способов снизить опасения по поводу беременности — это быть хорошо информированным. Если вы еще этого не сделали, пройдите бесплатный тест на беременность. Читайте факты и информацию о беременности. Например, вы можете узнать о развитии плода.Если вы подумываете об аборте, вы можете прочитать о различных процедурах аборта и понять риски. Вы также можете узнать о реалиях передачи ребенка на усыновление.

    Шаг 3. Позаботьтесь о себе

    Даже если вы боитесь следующих шагов в своей беременности, очень важно заботиться о себе и о ребенке, растущем внутри вас. Если вы еще не подтвердили беременность врачом, наш центр предлагает ультразвуковое исследование для медицинского подтверждения вашей беременности.Это важный шаг перед принятием каких-либо серьезных решений относительно вашей беременности. Выбор более здоровой пищи и полноценный сон по ночам также помогут вам почувствовать себя лучше физически, умственно и эмоционально. Ваш лечащий врач при первом посещении предоставит рекомендации с учетом вашей ситуации.

    Шаг 4. Составьте план

    Мы часто испытываем страх, когда думаем, что не контролируем нашу ситуацию. Во время беременности легко потерять контроль, но есть способы вернуть это чувство контроля.Один из лучших способов — составить план беременности и / или родов. Запишите подробности о вашей беременности на данный момент и о том, какие вопросы у вас остались. Если бы вы дожили до срока, какая дополнительная поддержка или ресурсы вам потребовались бы? А как насчет ваших отношений с отцом ребенка? Это сильно? Что вы могли бы сделать, чтобы улучшить их или внести ясность в отношения? Если вы не чувствуете себя готовым к рождению ребенка, может ли кто-нибудь из вас рассмотреть вариант усыновления? Составление плана поможет вам лучше контролировать то, что с вами происходит на каждом этапе пути.

    Шаг 5: поговорите с кем-нибудь

    Беременность всегда тяжелая, но когда ты одна, это намного тяжелее. Это также сложно, если у вас нездоровые отношения. Если вы чувствуете, что боретесь с беременностью, найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить и получить поддержку. Это может быть член семьи, близкий друг или даже сотрудник DAZZ Orangeburg. Вы также можете поискать поддержку и помощь в группах поддержки или даже на онлайн-форумах и досках объявлений. Ключ в том, чтобы найти место, которое позволит вам выразить свои опасения без осуждения или негатива.

    Получите поддержку, руководство и многое другое

    Если вы беременны и не знаете, что делать дальше, мы можем помочь. DAZZ Orangeburg — это некоммерческая организация, цель которой — помочь женщинам сделать здоровый и осознанный выбор для себя и своих детей. Позвоните нам сегодня по телефону 803-937-3010 или посетите наш веб-сайт, чтобы записаться на прием и узнать больше о наших бесплатных конфиденциальных услугах.

    Боитесь родить ребенка?

    У всех нас есть фобии.Некоторые из нас боятся пауков или змей. Другие боятся замкнутых пространств или боятся высоты.

    Есть еще один вид страха, о котором редко говорят. Произведено от греческого слова «токос» (что означает рождение ребенка) и называется токофобией. Это определяется как страх или сильный страх родить.

    Бояться родов — это нормально. В конце концов, чтобы родить здорового ребенка, нужно сделать так много всего. Будущие мамы беспокоятся о благополучных родах без осложнений и сильной боли.

    Около 80 процентов беременных женщин выражают беспокойство и опасения, связанные с беременностью и родами.

    Но примерно для 13 процентов женщин страх родить настолько велик, что заставляет их откладывать беременность или вообще избегать рождения ребенка.

    В отличие от других состояний, связанных с родами, таких как послеродовая депрессия, страх родов был впервые задокументирован всего десять лет назад и остается относительно неизвестным диагнозом. Фактически, токофобия в настоящее время не включена в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM).

    Токофобию можно разделить на первичную и вторичную:

    • Первичная токофобия касается женщин, которые никогда не были беременны. У них мог развиться страх родов в молодом возрасте, после того, как они увидели тревожные образы родов, а иногда и после сексуальной травмы или насилия.
    • Вторичная токофобия касается женщин, у которых в прошлом были травматические роды, выкидыш, мертворождение или прерывание беременности. Его часто описывают как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

    Женщины с токофобией могут бояться многих вещей. Они могут бояться боли, выкидыша, преждевременных родов, смерти во время родов, врожденных дефектов, травм своего тела, того, что их не выслушает их лечащий врач, или просто неизвестности.

    Исследования показывают, что токофобия в целом связана со склонностью к тревоге. Некоторые эксперты могут даже диагностировать это как депрессию, тревогу или посттравматическое стрессовое расстройство в тех случаях, когда страх вызван травмирующим событием, таким как более ранние опасные для жизни роды.

    Если страх родить — это нормально, когда обычная дрожь во время беременности становится чем-то большим?

    Женщины с токофобией могут испытывать кошмары, потливость или плач при мысли о родах. У некоторых даже возникает внутренняя реакция при виде беременной женщины.

    Это может привести к тому, что женщина потребует плановое кесарево сечение. Некоторые женщины никогда не преодолевают свой страх перед родами и либо усыновляют, либо остаются бездетными (даже когда они отчаянно хотели ребенка). В крайних случаях женщина попросит прервать желаемую беременность, а не рожать.

    Хотя токофобия не всегда обсуждалась открыто, в последние годы женщины начали открыто рассказывать о своих страхах. В 2007 году актер Хелен Миррен рассказала, что в 13 лет смотрела фильм о родах, который настолько травмировал ее, что она никогда не хотела детей.

    Есть предположение, что женщины должны радоваться родам. Это заставляет многих женщин стыдиться, если они смотрят на это иначе. В частности, мамы-новички знают, что роды болезненны и не более того.

    Если вы всегда мечтали завести ребенка, но слишком боитесь, вы можете работать, чтобы преодолеть свои страхи.

    Во-первых, важно развеять заблуждения. Узнайте о беременности и родах, чтобы понять свои страхи. Не поддавайтесь шокирующим или пугающим историям о родах в СМИ и от других женщин (даже ваша собственная мать может вложить идеи в вашу голову!).

    Также поговорите о своих страхах со своим врачом, семьей и друзьями. Обратитесь за терапией и консультацией к специалисту в области психического здоровья и устраните любые основные тревожные расстройства или расстройства настроения.Подумайте о том, чтобы взять класс по родам с компонентом осознанности, где вы можете изучить позитивные визуализации и управляемые медитации, которые помогут вам расслабиться во время родов.

    Беспокоитесь о том, как вы справитесь с схватками? Есть несколько способов уменьшить боль и улучшить роды. Узнай 8 вариантов более комфортных родов.

    Класс подготовки к беременности: Присоединяйтесь к нам в 19:00. , вторник, 4 июня, , в больнице Элмхерст, акушер-гинеколог Джеффри Фитцер, M.Д., говорит о том, как увеличить ваши шансы забеременеть и иметь здоровую, счастливую беременность. Зарегистрироваться сейчас .

    Узнайте больше об услугах по беременности и родам в Edward-Elmhurst Health .

    Если вы сильно боитесь родов, обратитесь за помощью в отдел психического здоровья Linden Oaks.

    Слишком боюсь иметь ребенка

    В 2007 году Хелен Миррен поделилась тем, что заставило ее решить никогда не заводить детей.В интервью австралийскому журналисту известная английская актриса призналась, что это была откровенная видеозапись родов, которую ей показали в раннем подростковом возрасте, когда она посещала монастырскую школу. Через 30 секунд после того, как фильм назвал «чудом родов», два 13-летних мальчика упали в обморок, и их пришлось вынести из класса. Этот короткий перерыв с включенным светом — во время которого все дети отчаянно избегали зрительного контакта — дал Миррен возможность понять, что она не может смотреть оставшуюся часть фильма.

    «Клянусь, это травмировало меня по сей день, — сказала она. — У меня не было детей, и теперь я не могу смотреть ни на что, связанное с родами. Мне это абсолютно противно».

    Это мнение не редкость. Хотя в Соединенных Штатах нет статистических данных о патологической тревоге по поводу беременности и родов, известной как токофобия, исследования в Австралии и Великобритании показали, что 6 процентов беременных женщин сообщают об инвалидизирующем страхе рождения детей, в то время как 13 процентов женщин, которые еще не беременны, достаточно боятся отложить или вообще избежать беременности.Впервые изученная в Париже в 1858 году, токофобия не была представлена ​​в медицинской литературе до 2000 года, когда она была классифицирована в The British Journal of Psychiatry . До этого, The Mediterranean Journal of Clinical Psychology отмечал: «Уже было несколько исследований, касающихся страха родов, но они описали дискомфорт беременных женщин перед родами как общий страх, часто вполне естественный для события, которое считается неизвестным. и болезненно ».

    Беременность и роды, конечно же, сопровождаются чувством беспокойства: надеждой, что мать и ребенок будут в безопасности и здоровы, что во время родов не будет никаких осложнений, что первые дни и месяцы дома пройдут гладко.Так когда же обычная дрожь во время беременности перерастает черту в клиническую фобию? И если фобия настолько распространена, как показывают некоторые исследования, почему она не получила более широкого признания? Ответ, возможно, связан с трудностью открыто заявлять о том, что не с нетерпением ждут чего-то, что большинство людей считает чудом, особенно когда более шести миллионов женщин только в США имеют проблемы с беременностью или беременностью и могут мечтать о детях.

    «Происходит то, что чужие истории укоренились в вашей голове, и предвкушение неизвестного срабатывает.

    В V веке до нашей эры греческий врач Гиппократ ввел первый термин для обозначения психического состояния, связанного с женской маткой: истерия. При истерии считалось, что матка вызывает заболевание множеством возможных способов, от «движения» и блокирования здоровья тела до создания «женской спермы», которая была ядовита, если не была удалена с помощью сексуальной стимуляции. Считалось, что эта «болезнь» матки вызывает у женщин стресс, все из-за отсутствия сексуального удовлетворения. Хотя этот диагноз больше не признается, это был диагноз, который существовал в течение сотен лет, лечением которого была самостимуляция, ручная стимуляция врачом или, в крайних случаях, помещение в лечебное учреждение или гистерэктомия.Лишь в 1980 году этот термин был удален из Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации , поскольку он часто использовался в качестве уловки для недиагностируемых симптомов или симптомов, связанных с тревогой и аналогичными проблемами психического здоровья.

    В то время как истерия была диагнозом, поставленным женщине в попытке предотвратить болезнь, токофобия — это внутренняя паника; Опасностью для психического благополучия считается не сама матка, а то, что может произойти внутри нее — и, как следствие, для остального тела.Токофобия подразделяется на две формы: первичную и вторичную. Первое можно понять через призму страха Миррен, который часто возникает в молодом возрасте, когда она видит тревожные образы рождения или даже в результате сексуального насилия. Последнее часто описывается аналогично посттравматическому стрессовому расстройству, возникшему в результате травматического опыта прошлых родов.

    Третья форма, не признаваемая с медицинской точки зрения, известная как социальная токофобия, была изобретена Брайаном Сэлмоном, консультантом по доулам и кормлению грудью.«Вместо того, чтобы относиться к вторичной токофобии, она носит социальный характер, потому что люди — отстой», — говорит Салмон. «Они рассказывают вам самые ужасные истории о своей беременности, о грудном вскармливании; все эти вещи ».

    По оценкам Салмона, каждый месяц он работает примерно с 300 парами различной сексуальной ориентации, из которых по крайней мере одна из 10 испытывает серьезный страх рождения. «Происходит то, что истории других людей укореняются в вашей голове, и возникает предвкушение неизвестного», — говорит он. «Тогда люди просто так напряжены, они каждую минуту ссорятся и не спят, поэтому они приходят к своему рождению измученными, потому что они работают через свои ранние роды и просто ожидают того великого, что скоро их ударит.

    Токофобия, кажется, проявляется по-разному в зависимости от классификации, но избегание беременности или желание запланировать кесарево сечение часто встречаются повсеместно, даже при здоровой беременности. То есть, если только случай вторичной токофобии не развился из-за травматического опыта в больнице во время предыдущих родов, и в этом случае многие женщины предпочитают рожать дома. Исследования показывают, что женщины, которые уже страдают от общего беспокойства, предрасположены к токофобии.

    Немногие женщины открыто обсуждают наличие токофобии, хотя некоторые из них в последние годы высказывались в средствах массовой информации или в Интернете, чтобы поделиться своими историями или обратиться за помощью. Одна женщина на Reddit на канале, посвященном людям, которые не хотят детей, отмечает, что ее токофобия была настолько сильной, что она боялась заниматься сексом со своей второй половинкой из-за страха забеременеть, даже когда использовалась защита. «Я знаю, что глупо, что я так боюсь, — пишет она, — но ничего не могу с собой поделать».

    Даже роды в СМИ могут усугубить токофобию, как указала писательница Мередит О’Доннелл в The Telegraph в 2008 году.Во время просмотра фильма « нокаутирована» , в то время как остальные посетители в кинотеатре смеялись над фильмом, она обнаружила, что извивается и поворачивается на стуле, теряет сознание и находится на грани рвоты, как изображения беременности и родов. были добавлены в каталог уже травмирующих картинок, которые она укоренила в своем мозгу.

    Меня это смущает, но я съеживаюсь при виде беременных.

    По словам Эми Венцель, клинического психолога и автора книги Тревога у беременных женщин: диагностика и лечение , именно тогда, когда общая тревога по поводу беременности переходит черту, оказывая устойчивое негативное влияние на жизнь человека, страх превращается в клиническую картину .«Что я бы сказал по поводу любой проблемы психического здоровья, так это когда она вызывает вмешательство в жизнь или стресс — в данном случае это могут быть проблемы со сном, уклонение от визитов к врачу или частые звонки к врачу для успокоения — тогда пора обратиться за помощью. ,» она сказала. «Роды и роды вызывают сильную боль, и, безусловно, ваше тело претерпевает такую ​​серьезную трансформацию, поэтому для человека, который с трудом переносит риск и неуверенность, это может быть мучительное время».

    Женщины, которые в анамнезе страдали тревогой и депрессией, уже подвержены риску послеродовой депрессии или беспокойства, поэтому наличие токофобии само по себе не является прямым показателем. «Люди с фобиями обычно имеют обширный анамнез психического здоровья и, как правило, хотят их преодолеть и получают помощь по-разному», — говорит Барбара Эррера, бывшая акушерка и доула. «Я обнаружил с токофобией, однако, это был тот случай, когда женщины просто стояли перед стеной и не могли даже видеть с другой стороны. У женщин на самом деле могут возникнуть висцеральные реакции, когда они видят беременную женщину. Когда они находятся в супермаркете и видят беременную женщину, у них действительно возникают тошнотворные, висцеральные реакции, которые являются всеобъемлющими.

    Эррера предполагает, что эта «стена» — одна из причин, по которой женщины не обращаются за психологической помощью, когда испытывают симптомы токофобии. Еще одна причина, которую она обсуждает, — это стыд, который потенциально могут испытывать женщины. Беременность и роды часто считаются самым счастливым временем в жизни женщины. Помимо признания послеродовой депрессии и беспокойства, существует общее предположение — по крайней мере, в западных культурах — что женщины должны быть радостными. Так что, если женщина вызывает отвращение от мысли о беременности, бояться стигматизации вполне естественно, — говорит Эррера.А когда фобия уже присутствует, эти чувства стыда только усилят страхи.

    В случае токофобии, если конечной целью будет когда-нибудь родить детей, «одним из ключей действительно является изучение того, откуда исходит этот страх, а затем изучение того, насколько сильное беспокойство проявляется в повседневной жизни», — говорит Кирстен. Бруннер, консультант, сотрудничал с Сэлмоном, чтобы помочь парам подготовиться к психологическим проблемам отцовства. «Тогда во многих случаях, как и в случае с любой фобией, получение информации о своих возможностях может помочь облегчить страдания.Другой ключ — избавиться от стыда. Женщины не хотят признавать, насколько сильны их тревоги или чувства отвращения, но у всех нас есть свои страхи, поэтому я работаю над тем, чтобы действительно избавиться от стыда. Иногда это полдела ».

    Как человек, у которого было диагностировано генерализованное тревожное расстройство, я уже выразила желание сделать кесарево сечение, чтобы избежать естественных родов, хотя я не беременна и в настоящее время не пытаюсь забеременеть. Меня это смущает, но я съеживаюсь при виде беременных женщин; я сразу же вспоминаю тошнотворные звуки и картины естественных родов.Объяснять это, как правило, бесполезно, поскольку мы встречаемся с напоминаниями о том, что каждый год рождается три миллиона детей, а многие женщины рожают несколько раз. Тем не менее, я планирую завести детей; для меня награда за воспитание ребенка перевешивает мое отвращение к беременности и родам.

    На данный момент токофобия не указана в Справочнике по диагностике и статистике психических расстройств № . И, как отмечает О’Доннелл в своей статье, женщин, которые выбирают кесарево сечение, иногда считают «слишком шикарными, чтобы давить на них».Но если обсуждение токофобии в исследованиях и повседневной жизни станет более распространенным, решение не иметь детей или отложить их может стать менее табуированным.

    Давайте поговорим о боязни беременности

    На самом деле это нормально и часто.

    Беременность опасна. Если вы еще не знали о многих вещах, которые могут произойти как с вами, так и с вашим плодом во время беременности и родов, не волнуйтесь — вы можете исправить это с помощью быстрого поиска в Google.(Кроме того, может быть, не делайте этого, а вместо этого поговорите с врачом.) Беспокойство по поводу беременности не является странным или неправильным, и, конечно же, это не редкость, так же как и ненависть к беременности — это обычное дело. не обсуждается.

    «Для меня слова« беременность »и« страх »- синонимы, — сказал мне К. «Конкретных страхов много, возможно, даже больше, чем приходило мне в голову, я все время думаю о новых. Неспособность использовать свое тело так, как я хочу, ощущение, что мое тело было захвачено другим, ощущение, что ребенок на самом деле является своего рода паразитическим инопланетным объектом, инсценирующим инопланетное вторжение в мою матку. Не заводите меня даже при родах! На самом деле меня даже не обязательно пугает боль. Есть кое-что, что меня пугает в идее о том, что из моего тела выходит живое существо ».

    L с двадцати пяти лет постоянно снились кошмары о беременности. Во сне она посмотрела вниз и увидела, что ей легко восемь месяцев, но почему-то так и не осознала этого. Она говорит себе, что у нее еще есть время, чтобы разобраться в своей ситуации, но затем у нее отходит вода, и она просыпается в панике.

    Если вы знаете, что никогда не хотите быть родителем, отказ от беременности кажется хорошим способом смягчить ваш страх, но что, если вы боитесь, но все равно хотите рожать? Вы настойчивы? Как?

    Анонимус выросла в многодетной семье, где постоянно видела людей, которые были беременны. «К тому времени, как я забеременела, у каждой из двух моих сестер родился ребенок, и, учитывая их истории, беременность или роды не представлялись большой проблемой. Я ожидал небольшого утреннего недомогания в течение пары недель, и решил, что смогу с этим справиться.”

    Она справилась с этим — дважды, но это было не то, чего она ожидала. Она постоянно болела, у нее развился гестационный диабет. «Мне потребовалось два года, чтобы не чувствовать тошноту всякий раз, когда кто-то говорил мне о своей беременности или когда я видела банановый или рисовый крекер. Когда моему сыну было 2 года, у меня наконец появилась идея снова забеременеть ». Ее вторая беременность протекала несколько легче, но, несмотря на то, как все прошло, она говорит, что сделает это снова. «Я бы полюбила еще одного ребенка, но думаю, что мне придется уйти из общества, прежде чем снова забеременеть.

    «Меня действительно пугают физические изменения и побочные эффекты», — сказала А. Она и ее партнер обсуждают плюсы и минусы рождения ребенка. «Я все еще планирую это сделать, потому что мы хотим иметь детей, и если мы сможем иметь их такими, это будет для нас проще и выполнимо. но я напугана и продолжаю читать как можно больше о беременности, так что я вооружена информацией ». Беспокойство А. в первую очередь связано с ее лекарством от тревожности (если она может продолжать принимать его во время беременности — ее врач говорит, что может), вероятностью того, что у нее будет послеродовая депрессия, и тем фактом, что ей, вероятно, потребуется кесарево сечение. (обширное оперативное вмешательство).

    Что помогает уменьшить ее страхи? «У меня также есть подруги, которые в настоящее время беременны, которые не приукрашивают то, что произошло, поэтому я получаю информацию от людей, которым доверяю, что помогает, но не избавляет от страха полностью. Но я не хочу, чтобы это мешало нам жить своей жизнью ».

    Доктор Ребекка Леви-Гант, врач-акушер из Калифорнии, хорошо знакома с людьми, которые испытывают страх на протяжении всей беременности. «Каждый раз, когда они приходят в гости, они должны рассказывать мне обо всех ужасных вещах, которые они слышали или читали, и уверены, что все это происходит с ними. Они рассказывают мне обо всех катастрофах, которые пережила каждая беременная женщина, которую они знают, будучи совершенно уверенными, что их ждут те же судьбы. Они постоянно звонят в офис и чувствуют необходимость постоянно проверяться и уверять, что с ними ничего не происходит ».

    C, у которой двое детей, больше всего боялась родов, с чем она справилась с помощью гипноза. Тем не менее, она сказала мне, что страх не обязательно проходит после рождения ребенка — есть беспокойство по поводу грудного вскармливания, послеродового кровотечения и т. Д.Несмотря на все это, говорит C, «в конце концов, риск того стоил».

    Конечно, бояться чего-то и бояться этого — разные вещи. Фобия вызвана конкретной ситуацией, и когда вы сталкиваетесь с этой ситуацией, она ухудшает ваше физическое и / или психологическое состояние. «Фобия беременности встречается чаще, чем люди могут себе представить», — сказала Элизабет Мэннинг, эксперт по фертильности разума и тела. «Это действительно может повлиять на способность организма противостоять беременности. Это становится проблемой, когда люди хотят забеременеть! »

    Фобия беременности (или токофобия), по словам Мэннинг, часто связана со страхом потери.

    «В разговорной терапии или регрессивной гипнотерапии мы часто обнаруживаем, что у них самих была родовая травма при их собственном рождении. Или их собственная мать боялась рождения или потери ребенка ». Мэннинг призывает людей противостоять страху и бороться с ним, особенно если вы действительно хотите иметь возможность родить. «Страх вызывает стресс, а стресс вызывает кортизол, а кортизол подавляет метаболические пути гормонов фертильности.Это все связано.

    Изображение на обложке любезно предоставлено Getty Images

    Автор Шанель Дубофски, 16 февраля 2018 г.
    Произведение Шанель было опубликовано в журналах Cosmopolitan, Previously.TV, Rewire, The Billfold, Ravishly, Extra Crispy и других. Она живет в Бруклине, штат Нью-Йорк. Вы можете найти ее в Твиттере по адресу @chaneldubofsky.

    Столкновение со страхом перед другой беременностью с повышенным риском

    Если вы пережили беременность с высоким риском, даже мысль о том, чтобы снова забеременеть, может быть пугающей.Но многие женщины беременеют с высоким риском.

    Будет ли у вас еще одна беременность с повышенным риском?

    Естественно бояться, что то, что пошло не так в предыдущий раз или несколько раз, может снова пойти не так.

    Мередит Лэнгстон * определенно чувствовала это. У нее был выкидыш, внематочная беременность и третья беременность с преэклампсией, в результате которой на 21 неделе родились близнецы.

    Близнецы не выжили, и она могла умереть вместе с ними. «Мой муж мог в тот день потерять всех троих.Мы очень боялись снова забеременеть », — говорит она

    .

    Она также боялась, что она слишком стара, чтобы иметь здоровую беременность. Ей было 39 лет, у нее были близнецы, зачатые в результате лечения бесплодия. Она боялась, что у нее никогда не будет детей. «Я боялся большего количества выкидышей, большего количества потерь», — сказал Лэнгстон.

    Узнав все, что можно о преэклампсии, и взвесив относительный риск другой беременности, она решила попробовать еще раз. А через девять месяцев она забеременела естественным путем.

    Пережить эту беременность, в результате которой родилась здоровая девочка, потребовалось много труда, беспокойства и терпения. Последние три месяца беременности ей пришлось провести в одиночестве, без мужа, рядом с университетской больницей с ультрасовременным отделением интенсивной терапии для новорожденных.

    «Я поняла, что мои шансы умереть от преэклампсии ниже, чем у меня в результате автомобильной аварии. Если я могу садиться в машину каждый день, то могу забеременеть. Это была авантюра — рискнуть снова забеременеть, но Я мог бы получить огромное благословение от этого риска.

    Распространенные страхи перед повторной беременностью

    Беркли, Калифорния, психотерапевт Джина Хассан говорит, что женщинам и их партнерам полезно говорить о страхе повторной беременности. Страх может не исчезнуть, но их отношение к это может измениться », — говорит Хасан. Другими словами, обсуждение своих страхов может дать им меньше силы.

    Неразрешенное горе о прошлых потерях может привести к страху, — говорит Хасан. Это включает в себя боязнь привязаться к жизни внутри себя, потому что излишняя преданность делу может привести к горе.Она говорит, что это один из многих типов «магического мышления».

    «Отсутствие прикрепления — это не страховка от того, что что-то пошло не так», — говорит она. «Правда в том, что это вне нашего контроля. Мы можем причинить себе страдания, беспокоясь о том, что может произойти, и это, вероятно, бесполезно».

    Посттравматический стресс после беременности высокого риска

    Помимо общего страха, у некоторых женщин развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) после беременности высокого риска, говорит Анна Глезер, психиатр из Медицинского центра Калифорнийского университета в Сан-Франциско, специализируется на перинатальных и послеродовых вопросах. Посттравматическое стрессовое расстройство может быть результатом тяжелых родов, а также потери ребенка или травматической беременности.

    По оценке Глезера, от 1 до 9 процентов женщин страдают посттравматическим стрессовым расстройством после родов. Они могут повторно пережить роды в кошмарах, почувствовать тревогу или легко испугаться или избежать послеродового визита к врачу, потому что он находится в той же больнице, где произошла травма.

    Хасан также видел симптомы посттравматического стрессового расстройства у клиентов с беременностями высокого риска. . «Сама идея снова забеременеть может быть очень тревожной и может спровоцировать симптомы посттравматического стресса», — говорит она.

    Она консультировала женщин, которым не терпится вернуться в то же ультразвуковое учреждение, потому что там врачи не могли обнаружить сердцебиение плода. Женщина может сменить врача, даже если врач ей нравится, потому что это доктор сообщил ей плохие новости.

    Женщинам с ярко выраженными страхами или симптомами посттравматического стрессового расстройства не следует пытаться справиться самостоятельно, говорит Глезер. Они могут рассмотреть вопрос о посещении психиатра (возможно, того, кто специализируется на «репродуктивной психиатрии») или терапевта, прошедшего подготовку по репродуктивным вопросам.

    Во многих районах есть группы поддержки, и вы можете легко найти в Интернете группы для женщин, перенесших беременность с высоким риском. Глезер добавляет, что есть лекарства, которые могут помочь, а некоторые можно даже принимать во время беременности.

    Решаю попробовать еще раз

    Памела Райт * уже родила здорового мальчика, поэтому у врачей не было причин для беспокойства по поводу ее второй беременности. Но затем в 18 недель у нее отошли воды. Райт был так травмирован, что не могла говорить об этом несколько месяцев.«Потеря сильно ударила по мне, — говорит она.

    В конце концов, однако, она начала посещать собрания, которые она описывает как «удивительные» для женщин, потерявших детей на поздних сроках беременности. Разговоры с другими людьми, у которых были потери, но позже родились здоровые дети, помогли ей решить попробовать еще раз, и через несколько месяцев она забеременела.

    Ее врачи хотели, чтобы она ждала дольше, но она была сосредоточена на том, чтобы родить еще одного ребенка, близкого по возрасту к ее сыну. «Врачи больше беспокоились о моей физической и эмоциональной готовности, чем я», — говорит она.

    Наконец-то родить второго ребенка

    Райт пережила 34 недели, но у нее были пугающие времена. В 23 недели ее положили на постельный режим на семь недель. Она боялась, что снова переживет свой опыт предыдущей беременности, но знала, что если она доживет до 28 недель, у ее ребенка будет гораздо больше шансов на выживание.

    На больничной койке она сделала две вещи, чтобы успокоиться: она держалась подальше от своего компьютера, чтобы не найти информацию, которая могла бы ее только напугать, и она научилась вязать крючком.Вскоре она шила шапочки для новорожденных для девочки, которую ждала, и шарфы для сына.

    «Это помогло мне сохранить рассудок», — говорит она. «Всякий раз, когда я начинал проявлять эмоции, я думал, что мой исход был намного лучше, чем когда я потерпел поражение. Я думал, что если я смогу остаться там, я смогу забрать этого ребенка домой».

    * В этой статье изменено ее имя

    Страх родов | Tommy’s

    Мне не терпится родить.Это нормально?

    Вы можете немного беспокоиться или бояться родов. Это очень часто. Беременность и роды — важные жизненные события, поэтому не переживайте из-за этих чувств.

    Возможно, вам будет полезно:

    • Расскажите акушерке, как вы себя чувствуете. Они могут вас успокоить.
    • Поговорите с кем-нибудь, кому доверяете. Это может быть ваш партнер, друг или член семьи.
    • Начните думать о том, как вы хотите родить, и составьте план родов.Это поможет вам чувствовать себя более организованным и контролируемым.
    • Найдите местный дородовой кружок. Это даст вам возможность познакомиться с другими людьми, находящимися в аналогичной ситуации, и узнать больше о том, что происходит во время родов.
    • Попробуй гипнорождение. Это поможет вам расслабиться.
    • Попробуйте наши советы по улучшению психического здоровья во время беременности и снижению стресса.
    • Вы можете встретить людей, которые готовы поделиться своими историями рождения еще до того, как вы спросите. Можно попросить их остановиться, если это не поможет.

    Узнайте больше о положительных моментах для подготовки к родам.

    Токофобия

    Редко, но некоторые женщины так боятся родить, что не хотят терпеть, даже если действительно хотят родить. Сильный страх родов также может повлиять на их решение о том, как родить ребенка. Это называется токофобией и может произойти при любой беременности. У некоторых женщин он появляется в раннем взрослом возрасте или даже в подростковом возрасте.

    Женщины, которые сильно боятся родов, также часто страдают депрессией или тревогой.

    Другим людям может быть трудно понять, как кто-то может быть так напуган тем, что они считают «таким естественным». Но токофобия — это психическое заболевание, и женщины, страдающие этим, нуждаются в лечении и поддержке.

    Что вызывает токофобию?

    Токофобия может возникнуть, если у вас есть:

    • боязнь родов в семье
    • слышал пугающие истории о рождении от людей из своей семьи
    • или имели тревожное расстройство
    • подверглись сексуальному насилию, нападению или изнасилованию
    • — гинекологические проблемы (проблемы с женскими репродуктивными органами).

    «Я всегда знала, что буду бороться с беременностью, потому что очень боюсь родов. Это происходит из-за сексуального насилия в детстве, поэтому такие вещи, как мазок мазка, всегда очень травмируют меня ». Джули, мама одного из них, прочитала свой рассказ полностью.

    Некоторые женщины очень боятся родов, потому что у них был травматический родовой опыт. В этом случае у них может быть посттравматическое стрессовое расстройство. Это состояние отличается от токофобии и требует другого лечения.

    Что делать, если я боюсь родов?

    Сообщите акушерке или врачу о своих опасениях как можно раньше. Они должны направить вас к специалисту по психическому здоровью беременных женщин. В идеале это должен быть человек, имеющий опыт страха при родах.

    Вам следует дать совет о том, как справиться со своим чувством страха и любыми другими симптомами, которые могут у вас возникнуть. Вам также могут предложить когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).

    Ваш специалист должен также обсудить ваши варианты родов, которые могут помочь уменьшить ваши страхи.

    Если вы боитесь родов из-за посттравматического стрессового расстройства, вам могут предложить десенсибилизацию движением глаз и повторную обработку (EDMR). Это терапия, которая использует движения глаз, чтобы ослабить силу воспоминаний и связанных с ними эмоций.

    Составьте план благополучия

    Наш онлайн-план благополучия — это инструмент, который поможет вам задуматься о том, что вы чувствуете и какая поддержка вам может понадобиться во время беременности и после родов.

    Вы можете использовать его, чтобы поговорить со своим партнером, семьей, друзьями или акушеркой о том, как вы себя чувствуете.

    Запрос планового кесарева сечения

    Если вы чувствуете, что ваше лечение не работает, поговорите со своей акушеркой или врачом о плановом кесаревом сечении. Они обсудят риски и преимущества кесарева сечения по сравнению с вагинальными родами.

    Национальный институт здравоохранения и качества ухода заявляет, что вам следует предложить плановое кесарево сечение, если вы получали лечение и поддержку, но все еще слишком боитесь родов через естественные родовые пути. Если акушер не желает делать кесарево сечение, вас следует направить к тому, кто сделает это.

    «Я написал краткое объяснение своего беспокойства, его триггеров и того, как люди могут помочь мне справиться с ним, и попросил любой новый медицинский персонал прочитать его, прежде чем обращаться ко мне». Паула, прочти ее историю полностью.

    Дополнительная информация и поддержка

    Я боялась забеременеть

    Я думаю, можно с уверенностью сказать, что каждая женщина, которая когда-либо рожала, боялась неизвестного во время беременности — особенно новичка.

    Я была полна страха с первого момента, когда узнала, что беременна, вплоть до настоящих родов. На самом деле, я думаю, что все еще была в шоке от того, что вообще была беременна большую часть своей беременности.

    Постоянная устрашающая болтовня, которую бросали в меня другие мамы, которые уже родили, не сильно помогала моему страху на моем пути к беременности. Казалось, что опытные мамы были счастливы напугать меня своими ужасающими и откровенно грубыми историями о родах . Получаю .Обмен — это часть попыток наладить отношения друг с другом. Но если вы никогда не рожали и уже переживаете, некоторые из этих историй о рождении могут, мягко говоря, сбивать с толку.

    Беременность — это одно из тех странных, сюрреалистических переживаний, из-за которых вы чувствуете, как полностью связаны со своим телом, так и отключены от него.

    С одной стороны, вы очень хорошо осведомлены о своем теле во время беременности по той очевидной причине, что ваша беременность контролирует то, как вы себя чувствуете физически, умственно и эмоционально. Это также может быть разъединяющим опытом, потому что многие женщины, подобные мне, привыкли контролировать свое тело или, по крайней мере, чувствовать его контроль. Затем в один прекрасный день вы просто не контролируете , потому что внутри вы несете человека.

    Я была одной из тех людей, которые искренне чувствовали себя так, как будто я была в фантастическом фильме все время, пока была беременна. В моем теле был инопланетянин, и я не знал, что он собирается делать дальше. Что ж, я знал, что ОНА вырастет и выйдет наружу в какой-то момент, но было так много других переменных, о которых нужно было беспокоиться.Была бы она здорова? Придет ли она пораньше? Придет ли она поздно? Она там в порядке? Она дышит? Ее сердце бьется? Насколько больно при родах — на самом деле ?

    У меня есть подозрение, что я не единственная женщина, которая испытывала чувство ошеломления и откровенного страха до смерти во время беременности.

    Полное раскрытие информации — я не посещал каких-либо классов по родам. Во время беременности я не ходила в ни один класс . Я прочитал несколько книг.Я посмотрел несколько видео, которые мне прислал лучший друг. Вот и все. Оглядываясь назад, я думаю, что полностью отрицал, что когда-либо буду рожать.

    Не поймите меня неправильно — я следила за тем, чтобы хорошо ела и занималась спортом, пока была беременна. Я ходил на все приемы к врачу, и для 35-летнего человека, за которым наблюдали немного более пристально из-за моего «старшего» возраста, у меня не было серьезных проблем, кроме совершенно ужасного утреннего недомогания ВСЕЙ ДЕНЬ в течение 3 месяцев.

    Я думаю, что настоящая причина, по которой я никогда не ходила в родильные классы, заключается в том, что я боялась столкнуться с физическим аспектом рождения человека.Это так просто. Конечно, роды могли бы быть для меня более гладкими, если бы я знала, во что ввязываюсь, но я отказалась. Вставьте сюда ретроспективный взгляд 20/20 ________.

    Теперь, когда я пережила естественные роды и без каких-либо обезболивающих, я думаю, что понимаю, что многие из вас, читая это, уже поступили мудро, а именно к тому, что я искренне хотел бы быть более подготовленным. Не только при родах, но и с такими важными инструментами, как грудное вскармливание.

    Вы можете целый день читать книгу о чем-то вроде грудного вскармливания, но когда вам действительно нужно это сделать — это действительно совсем другая история.

    У меня больше не будет детей. Мы закрыли эту книгу. Иногда мне жаль, что у меня не было другого, чтобы я мог быть более организованным в отношении всего приключения. Но потом я вспоминаю, что иногда, независимо от того, сколько вы планируете и готовитесь, всегда будут возникать неожиданные проблемы.

    Это правда, что роды мучительно болезненны и могут быть довольно травматичными. Если вы предпримете шаги, чтобы подготовиться к определенным вещам, вы сможете сделать этот опыт менее трудным для себя.Обращение к другим за поддержкой также полезно. Пребывание в изолированном пузыре может вызвать в вашей голове еще больше страха.

    К счастью, моя дочь вышла на свет великолепно здоровой и счастливой.

    Хотел бы я сделать это по-другому и быть более активным? Есть .

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован.