Как понять чего хочешь от жизни: «Как понять чего ты хочешь от жизни?» – Яндекс.Кью

Posted on 05.09.1978 by alexxlab

Содержание

Как определить что мне нужно от жизни. Как понять, чего ты хочешь от жизни, и найти себя? Мы нашли цель, но она не срабатывает

Все, что вам нужно знать, чтобы разобраться, наконец, в своих истинных желаниях. Результаты могут вас удивить и даже шокировать.

Как понять, чего я хочу на самом деле? Как понять, какой жизнью я хочу жить? Сегодня люди все чаще задают себе эти вопросы. И для этого есть веские основания. Верно?

Опять же кратко: это те люди, которые ведут себя как сканеры — перепрыгивают с пятого на десятое — но на деле они просто пытаются заглушить скуку.

Настоящие сканеры интересуются сразу многими вещами, и им хочется всего одновременно. Ложные сканеры скачут по верхушкам, только бы занять чем-то свой беспокойный ум.

От всего этого угара в головах современных людей поселился страх ничего не успеть, или ошибиться в выборе.

Как тут можно заняться одним конкретным делом, когда такой соблазн вокруг? Как понять, чего ты хочешь? А вдруг выберешь не то? Вдруг останешься не востребованным? Может, лучше было пойти в другой институт? А может вон у того чувака за соседним столиком в ресторане еда вкуснее? Что лучше выбрать — бэушный айфон или новый Galaxy? А если мой парень — не моя настоящая вторая половинка? Что я хочу? И т.д.

Чтобы остановить бешено вращающийся мир, нужно сойти с этой карусели и просто постоять некоторое время в сторонке, чтобы прийти в себя. Некоторые, к сожалению, делают это слишком кардинально.

Но можно и не выключать рубильник насовсем, а лишь переключиться в нейтральный режим. Вы не хуже меня знаете, о чем речь — , конечно же!

Не надо морщить нос, типа плавали — знаем. Обычно так поступают те, кто попробовал несколько раз, нифига не просек и забросил практику куда подальше.

Медитация — не таблетка Виагры, которая дает реакцию моментально. Над этим надо работать и порой достаточно долго, чтобы почувствовать заметный эффект.

Сами посудите, человек копил годами сумбур в своих мыслях и желаниях. А тут пришел эдакий сантехник-недоучка с одним лишь вантузом в руке и пытается весь этот засор за один раз прочистить. Получится у него? Вот то-то же.

Поэтому вам нужно успокоить метущийся ум, а лучшей практики, чем медитация еще пока не придумали для этого.

Кстати, очень удачный способ медитации — сосредоточиться на фразе «Хочу знать, чего я хочу». Она не только останавливает поток разнокалиберных мыслей, но еще и снимает часть напряжения и чувства вины, возникающих от того, что мы порой сами не знаем, чего хотим.

Не знаешь, чего хочешь? Ну так и загрузи свое подсознание этим вопросом, пусть само разбирается. А ответ может всплыть через некоторое время сам и чаще всего неожиданно.

Только не нужно специально его ждать и, тем более, расстраиваться, если он не приходит. Просто продолжи практику в следующий раз. И снова, и снова… Так это работает.

Если вы постоянно ищете новизны, пытаясь убежать от страха и скуки, то вам поможет своеобразная копилка идей . Об этом тоже рассказывала в своей книге Барбара Шер.

Фишка на самом деле очень простая, но действенная. Вы просто беретесь за одно конкретное дело (блюдо в ресторане, партнера, бэушный айфон и далее по списку) и занимаетесь им до получения конкретного результата.

И как только в вашей голове прозвенит тревожный колокольчик и появится желание переключиться на что-то другое, то вы это другое осознаете, записываете на листок бумажки и бросаете в специальную коробку идей. Можете просто записать в блокнот и не заморачиваться с коробкой.

Смысл действия в том, что вы не копите идеи в голове, где и так от них тесно, а даете им реальное воплощение, путь даже пока и просто на бумажке. Так вы буквально «спускаете пар» и значительно уменьшаете внутреннее напряжение.

Это напряжение возникает как раз от того, что мы вечно опасаемся, будто не успеем сделать что-то важное, боимся это важное упустить, а потому мечемся между делами, стараясь ухватить их все.

Записав же все на бумажке, мы не только даем разрядку нервному напряжению, но и становимся увереннее от того, что ничего не забудем теперь и можно дальше спокойно работать.

Страх — есть склонность души, убеждающая ее в том, что желание не сбудется.
Рене Декарт

Между прочим, Барбара советует также записывать на бумажки и все возникающие тревоги, опасения, нехорошие чувства и мысли по любому поводу. Можете завести под них отдельную коробку или блокнот.

Это позволяет безопасно разрядить весь тот негатив, что засел в вашей голове давно и прочно. Считайте это халявной, но очень действенной психотерапией. Потом можете спалить этот блокнот. Попробуйте! Очень окрыляет:)

Тем, кто не хочет учиться и тратить много времени на одно дело

Это вот я! Да. С детства не люблю долго заниматься одним делом и изучать все его тонкости. Наверное, это все из-за соседки тети Нины, царствие ей небесное. Она все время говорила: Игорек у нас профессор!

И в школе мне было откровенно скучно. Ведь я же профессор и так все знаю, отстаньте от меня все.

Помнится, даже в любимом радиокружке я почти никогда не доводил сборку какой-либо схемы до конца. Мне нравилось начинать работу, но заканчивать — фу-фу-фу.

Кстати, кружков и секций различных в детстве я тоже сменил немало.

Это тоже определенный вид несчастного дайвера, или ложного сканера. Происходит он от неумения учиться. Это когда в детстве вас либо слишком перехваливали, либо вам все давалось поначалу очень легко, а потому возникала иллюзия, что так оно и будет дальше.

Но как только появлялись первые трудности, так возникал страх и неуверенность, а потому было легче бросить это дело и заняться чем-то новым.

Помочь тут может только терпение . Терпение, которое со временем переборет разочарование.

Ведь именно его мы и боимся на самом деле — разочарования. Вдруг не получится, вдруг пойдет что-то не так, вдруг не похвалят, а наоборот будут насмехаться, вдруг я пропущу что-то важное, пока занят другим делом, и в старости останется только сожаление и ничего больше?

Терпение — трудная штука. Его не получить нахрапом. Нельзя заставить себя просто так вот терпеть и все. Это мазохизм. Необходимо найти в этом что-то интересное, что может увлечь и сгладить горький привкус. И таким интересом может стать любопытство.

Способный терпеть способен добиваться всего, чего он хочет.
Бенджамин Франклин

Что обычно пугает больше всего, когда боишься разочароваться? Правильно — неведение. Ты не ведаешь, что получишь в результате и заранее боишься неудачи.

Но что если включить любопытство и нацелиться не на положительный результат, а результат вообще?

То есть, проявить интерес к процессу, а не результату, как таковому. Вот просто взять и сказать себе: пофигу, что я могу ничего толком не добиться, но зато я попробую довести это дело до конца и посмотреть, что за хрень из всего этого получится.

Таким образом, сместить акценты. Когда ты не заморочен результатом, а делаешь что-то ради самого процесса (пусть даже поначалу тебя это совсем не торкает), то постепенно и незаметно ты втягиваешься и начинаешь замечать такие вещи, о которых раньше и не задумывался даже.

Это можно так же назвать медитацией. Ведь по сути это она и есть. И самое главное — со временем тебе начинает это нравиться. Процесс ради процесса и только.

Слышали про Поток? Это вот как раз он и есть, когда ты все внимание сосредоточил на процессе, пусть даже и просто ковыряешь в носу. Многие находят в этом смысл жизни.

Не в ковырянии в носу, конечно! А в ощущении Потока. Когда ты в нем, то тебе абсолютно по барабану, чем конкретно ты занят.

Так буддийские монахи всю жизнь неспешно махают мотыжкой в своем огороде или метут двор и при этом счастливы, как сто Будд.

Так писатель сочиняет свои вирши и наблюдает, как строчки ложатся на бумагу и творят новую Вселенную.

Так родители наблюдают за ростом своих отпрысков и радуются просто потому, что они есть.

Но сколько терпения нужно ко всему этому приложить! Без нужного интереса этого не сделать никак.

Интерес — вот что помогает справиться со всеми трудностями .

Желаю вам найти свой интерес в жизни. Удачи! И подписывайтесь на наш канал в Telegram .

А вы уже знаете, чего действительно хотите? Напишите в комментариях и расскажите, как вы нашли свои истинные желания.

Вы не понимаете, чего хотите от жизни и чем хотите заниматься на самом деле? Из этой статьи вы узнаете о шести шагах, сделав которые вы разберётесь в себе и будете уверены в своих желаниях на 100%.

Болото неограниченных возможностей

Почти у каждого человека в жизни бывает момент, когда он внезапно с ужасом осознаёт, что не знает, чего хочет от жизни на самом деле. Он чувствует, что тонет в странном болоте из желаний, эмоций, мыслей, действий и событий. В попытках спастись, человек активно месит руками и ногами холодную и скользкую жижу, которая с каждым движением затягивает его в себя. Сквозь темноту до него доносятся крики “действуй!”, “у тебя мало времени!”, “ты можешь всё!”, “главное не останавливайся и не сдавайся!”. Человек инстинктивно реагирует на призывы и карабкается. Но активные движения не выводят его из болота.

Ответить на мучающий человека вопрос не может дать никто, кроме него самого. То, что его сознание не даёт чёткий ответ, не значит, что ответа нет вовсе. Просто пока он скрыт на глубине – в подсознании. Под толстым слоем стереотипов чужих установок, мыслей, лежит жемчужина призвания. Чтобы всё для себя прояснить, надо достать эту жемчужину с глубины.

Способы погружения в подсознание и поиска этой жемчужины довольно просты – они давно изучены, описаны и проверены. Но почему-то о них до сих пор не рассказывают в школах и вузах. А миллионы людей сами не знают, чего хотят и проживают всю жизнь в сомнениях, опасениях и не получают того счастья, которое несёт их призвание. Люди годами ищут ответ и не находят его.

Читайте также:

Почему так важно понять, чего ты хочешь от жизни?

Современная экономика требует от людей больше успевать и меньше уставать. А сами люди хотят меньше заниматься вопросами выживания, больше развиваться и наполнять яркими эмоциями свою жизнь. Набирают популярность такие темы личной эффективности как тайм-менеджмент, самомотивация и самодисциплина.

Личная эффективность – это постановка личных целей и их достижение. Многие тренинги, книги по личной эффективности начинаются с призыва ставить цели. Мол, наличие цели само по себе делает вас эффективнее 90% людей. И это правда. Но когда у человека нет привычки ставить цели, то он формулирует её из желания, которое первым приходит в голову. Очень скоро это желание куда-то пропадает, а цель остаётся и продолжает как бы извне воздействовать на человека, словно надзиратель, порождая недовольство собой и загоняя его самооценку под плинтус.

XXI век предоставляет огромный выбор путей развития и большие возможности для реализации самых смелых желаний. Успешные молодые люди зарабатывают много денег, путешествуют по всему миру и ни в чём себе не отказывают. Интернет кишит художниками, дизайнерами, актёрами, режиссёрами, певцами, бизнесменами, политиками, блогерами и писателями. Они живут яркой и насыщенной жизнью, меняют мир как хотят и не переживают о финансах.

Такого широкого выбора вариантов самореализации человек никогда не имел до сегодняшнего дня. Но этот же бесконечный выбор возможностей создаёт хаос из желаний и человек метается от одной возможности к другой. Хаос выбивает почву из-под ног и превращает жизнь в то самое болото неопределённости. Невозможно быть эффективным и конкурентоспособным, не победив этот хаос. Нельзя взять от жизни всё, когда ты не знаешь, что именно входит в это «всё». Надо точно знать чего ты хочешь, потому что на этом базируется высокая эффективность и ощущение свободы.

Создайте Личный Устав

Людям, которые не стали высокоэффективными сами собой, перед тем как ставить цели, надо разобраться в себе и создать фундамент для целеполагания – принять основополагающий документ, некий Личный Устав. Чтобы на его основе ставить цели, строить планы и воплощать их. Я предлагаю вам сделать несколько простых шагов, в результате выполнения которых вы создадите свой Личный Устав. С ним вы обретёте уверенность в своих желаниях и планах.

Устав в организациях – это то, с чего начинается управление и развитие. В нём прописывается суть организации, основные правила и способы разрешения спорных ситуаций. Эффективное управление жизнью современного человека не менее сложный процесс, чем управление организацией, поэтому такой документ необходимо иметь каждому человеку.

Шаг 1 – Снимите трейлер вашей жизни

Отнеситесь к своей жизни творчески – как режиссёр относится к кинофильму. Ответьте себе на вопрос, что за кино вы хотите снять? Блокбастер, мелодраму, приключение, эпопею или триллер? На что оно похоже? Какой масштаб? Титаник, Терминатор, Звёзные войны, Кавказская пленница или Доярка из Хацапетовки?

Сделайте общую раскадровку – в первую очередь вам нужен образ вашей жизни. Возьмите лист бумаги, положите его горизонтально, разбейте на 9 равных ячеек. Зарисуйте в этих ячейках 9 главных кадров вашей жизни от рождения до смерти. В этих кадрах должны быть запечатлены самые важные моменты. Что это за моменты решать вам – это могу быть мировые достижения – победы в олимпийских играх или на президентских выборах, получение премии «Оскар» за актёрское мастерство или «каннские львы» за самый крутой в мире рекламный ролик. А может это моменты из тихой и уютной семейной жизни.

Есть разные способы уместить всю жизнь на один лист. Вот один из них.

В девяти кадрах уместите главную сюжетную линию, не выходя за эти рамки и отдавая себе отчёт в том, что те кадры, которые не вошли в этот лист – имеют второстепенное значение. Можете перерисовывать эту раскадровку несколько раз подряд, пока не убедитесь, что эти кадры действительно главные и что они обязательно должны быть в вашей жизни. Теперь в своём воображении добавьте деталей и красок к этим кадрам, запустите каждый кадр в движение на несколько секунд и склейте всё это в трейлер вашего фильма под подходящую музыку. Пересмотрите в своём воображении этот трейлер несколько раз. Ну как? Нравится вам трейлер вашей жизни? 🙂

Это ваше вИдение. Главное, что должно быть у вас, чтобы понять, что вы хотите от жизни на самом деле. Чем раньше у вас появится видение, тем лучше. Что может помешать его создать? Неразвитое образное мышление и сомнения. Развивайте в себе художника – учитесь рисовать, фотографировать, разукрашивать, обрабатывать фото, снимать и монтировать видео. Интернет переполнен статьями и видеоуроками на эту тему. Затем возвращайтесь к трейлеру своей жизни и переделывайте его периодически, пока не получите тот вариант, который вас полностью удовлетворит. Если вы смонтируете простой мультфильм или слайдшоу из кадров под музыку – это будет победа.

Пока вы не сняли свой собственный трейлер, можете посмотреть в качестве примера и для вдохновения старый трейлер «Пиратов Карибского моря». 🙂

В затее с трейлером есть только одна опасность – когда вы начнёте творить кино своей жизни, вы можете потерять интерес к фильмам и сериалам. Потому что эмоции, которые дают вам выдуманные герои и истории будут терять яркость на фоне вашей жизни, а потребность в искусственных эмоциях будет снижаться.

Шаг 2 – Начните писать мемуары

Если у вас есть вИдение, то половина дела уже сделана. Теперь вам надо описать словами ваши главные ценности. Проблема в том, что люди не строят иерархию из своих ценностей, не расставляют приоритеты. В таком виде ценности хаотично мелькают перед глазами, а человек ситуативно реагирует на них. Это и есть то самое болото хаоса. Из этого хаоса и рождается вопрос «как отделить то, что я действительно хочу от того, что я на самом деле не хочу?». Ответить на него можно только если организовать ценности в систему. А когда возникает ситуация выбора, обращаться к этой системе. Важно, чтобы она была к тому моменту построена и описана.

Как её построить и описать? Для начала надо найти истинные ценности в общем потоке жизни. Для этого есть несколько инструментов: мемуарник, предельное «зачем?», декларация личной миссии, миллион долларов и 100 мечт.

Каждый вечер перед сном выделите 3-5 минут для того, чтобы вспомнить все события дня и записать в дневник-мемуарник одно – самое эмоционально значимое. Это не обязательно должен быть результат ваших действий, возможно это разговор с приятелем или инсайт, найденный в чьём-то блоге. Событие может быть как позитивным, так и негативным. Возле каждого события запишите ценность, с которым оно связано. Пример:

Событие – «прочитал пост в блоге о техниках повышения эффективности». Ценность – «саморазвитие». Событие – «поговорила с любимым парнем о новых мемах ВКонтакте». Ценность – «мемасики». 🙂

В конце недели вспомните все события недели и выберите из них самое главное. В конце месяца – главное событие месяца. В конце года – главное событие года. Посвятив 5 минут в день изучению своих ценностей, через год вы получите список ваших ценностей и поймёте их относительный вес в вашей жизни. Первые результаты вы получите уже через пару недель такой внимательной жизни или даже раньше. Но чем дольше вы будете вести такой эмоционально-ценностный учёт, тем лучше вы поймёте, что вы хотите от жизни.

Шаг 3 – Дойдите до предельного «Зачем?»

Это важное упражнение, которое прежде всего относится к распоряжению вашим свободным временем. Если вы понимаете, на что вы тратите своё рабочее время, потому что оно чаще всего зависит от начальства, то в своём свободном времени вы сам себе начальник. При этом большинство людей бессмысленно тратят своё свободное время, не задаваясь вопросом «зачем я это делаю?».

Возможно это вас удивит, но обычно у человека есть всего несколько часов свободного времени в неделю. Всё остальное время занимает работа, домашние дела, гигиена, транспорт и т.д. Эти несколько часов люди инвестируют в развитие, отдых, развлечение, хобби или деградацию. Многие люди не задумываются, зачем они делают в своё свободное время именно то, что они делают и не отдают себе отчёт в том, как это влияет на их будущее.

«Предельное „зачем?“» – это простое упражнение, и оно заключается в том, чтобы выяснить, чему вы посвящаете своё свободное время. Когда вы планируете, что будете делать в свои свободные часы, спросите себя зачем вы занимаетесь именно тем, чем вы занимаетесь. Например, вы собираетесь час смотреть смешные картинки в социальной сети или видосики на ютубе. Зачем? Чтобы отдохнуть, разгрузить мозги, снять напряжение. Лучший ли это способ отдохнуть или есть более интересные варианты?

Или вы решили пройти курс по тайм-менеджменту. Зачем? Чтобы успевать больше на своей работе. А это зачем? Чтобы получить повышение и больше зарабатывать. А это зачем? Чтобы съездить в отпуск на Бали и обеспечить образование своему ребёнку. Задавайте вопрос зачем как можно чаще и до предела. Дойдя до предельных ценностей, вы сможете в них разобраться и выстроить в иерархию. Опять же, их необходимо зафиксировать и включить в свой устав.

Шаг 4 – Напишите свою личную миссию

Вы свободный человек и ваша самая большая свобода заключается в том, чтобы решить, чему вы посвятите свою жизнь. Краткий ответ на вопрос «зачем вы пришли в этот мир?» – это и есть ваша миссия. Если у вас до сих пор нет этого ответа, то постарайтесь выяснить его как можно скорее. В этом кратком предложении концентрируются ваши ценности. Это смысл вашей жизни, ваш главный мотиватор, на нём должны базироваться ваши цели. Но миссию бывает довольно сложно найти и сформулировать.

Чтобы приблизиться к пониманию смысла вашей жизни, надо приблизиться к её противоположности, то есть к вашей смерти. Для этого не обязательно подвергать себя реальному риску – опять же на помощь приходит воображение. Попробуйте представить, что будет, если вас не будет? Что изменится в мире? Кто пострадает от этого? Чего не узнает или не получит мир, если вы не продолжите главное дело вашей жизни?

Самый сильный способ понять свою миссию, написать некролог – газетную заметку о собственной смерти. Какой бы вы её хотели видеть?

«… родился в … . Он достиг выдающихся высот в… Особенно его любили … и … за его непревзойдённые… Таких … как он не было до него и вряд ли мы увидим их на нашем веку».

Личная миссия – это стержень на который нанизывается пирамида ваших ценностей. Без этого стержня система не будет устойчивой.

На сегодняшний момент я вижу свою миссию в том, чтобы запустить необратимые положительные изменения в развитии России через медийную, образовательную, культурную деятельность. Стараюсь сделать так, чтобы блог, который вы сейчас читаете и эта конкретная статья работает на реализацию этой миссии.

Шаг 5 – Потратьте 5 миллионов евро

Вот вам задание проще и приятнее. Представьте, что у вас нет никаких ограничений в финансах. От троюродной прабабушки, которая прожила всю жизнь во Франции и недавно умерла, вам досталось наследство в 5 миллионов евро. На что вы их потратите? Какая потребность стоит за каждой покупкой? Выпишите все покупки в один список, а в колонке рядом ответьте на вопрос «зачем?» Это ваши ценности на сегодня. Постарайтесь разделить их на ваши «родные» и навязанные извне. Чаще избавляйтесь от ограничений в своей голове и воображение подскажет вам новые возможности.

Я знаю, что это не евро:)

Шаг 6 – Начните целенаправленно мечтать

Последнее задание – пожалуй, самое приятное, хотя не самое простое. Вспомните, найдите и выпишите сто своих мечт, которые вы ещё не воплотили, но которые вам хочется воплотить в течение вашей жизни. Присвойте каждой мечте «вес» от одного до десяти и распределите мечты по весу от большего к меньшему. Не обязательно писать все сто за один вечер. Просто начните писать этот список, перечитывайте его иногда и дополняйте. Когда появится новая мечта, обязательно запишите её в этот список, чтобы не забыть.

Резюме

Давайте подведём итоги и решим, что конкретно надо сделать, чтобы иметь убедительный ответ на вопрос «чего я хочу от жизни на самом деле?».

Опишите вИдение вашей жизни как кинорежиссёр. Решите, что за кино вы хотите снять, сделайте раскадровку жизни из шести кадров на одном листе. Вообразите «трейлер» вашей жизни, а лучше слепите его из рисунков или обработанных фотографий. Творите свою жизнь как кино.
Начните вести дневник-мемуарник. Выписывайте самые эмоционально значимые события дня, недели, года и ценности, с которыми связаны эти события. Распределите на отдельном листе эти ценности по их весу в вашей жизни.
Чаще задавайте себе вопрос «Зачем?», пока не получите предельного ответа. Выписывайте предельные ответы в дневник или блокнот. Стройте из них иерархию.
Сформулируйте личную миссию в одно предложение. Дайте краткий ответ на вопрос, зачем вы пришли в этот мир и что вы оставите после себя? Напишите некролог о себе.
Составьте список покупок на 5 миллионов евро. Выпишите потребности, которые удовлетворяют эти покупки.
Напишите список из 100 мечт. Регулярно мечтайте, воплощайте и дополняйте мечты. Соберите всё это в один документ. Назовите его Устав Ивана Иванова (или как вас там зовут). Распечатайте его. Примите его, утвердите своей росписью. Шаблон устава можете скачать по ссылке.
Обязательно внесите пункты 1-6 в свой план. Поставьте себе задачу «Создать Личный Устав» с дедлайном «до такого-то числа». Пока у вас его не будет хотя бы в черновом варианте, считайте, что ваша проблема не решена.
Периодически пересматривайте свой Устав, чтобы не забывать, что вы хотите на самом деле, обращайтесь к нему в моменты неопределённости. При необходимости, вносите в него поправки, издавайте новые версии и принимайте вновь.

Часть идей для этой статьи я взял из книги «Тайм-менеджмент. Полный курс.» Вы можете приобрести её электронный вариант на Литресе. Я считаю, что личную эффективность надо начинать именно с этой книги и именно с тех шагов, которые я дал вам в этой статье.

Я уверен, что если у вас появится Личный Устав, составленный на основе этих упражнений, то вы будете точно знать, чего вы хотите от жизни. Имея такой фундамент, можно ставить самые амбициозные цели и добиваться потрясающих результатов. О том, как правильно ставить цели, планировать планы и достигать результатов, я напишу в одной из следующих статей в этом же . Чтобы не пропустить её подпишитесь на канал

Все идет своим чередом: сюжет привычный, роли понятны, кадр сменяется кадром. Но на каком-то этапе главный герой обязательно спросит: «А что я хочу от жизни? Моя ли это роль? Счастлив ли я на самом деле? Подобные вопросы могут изменить всю жизнь, а поиск ответов подарить неоценённый опыт. Начать можно прямо сейчас, узнав о 6 шагах, ведущих к успеху. Но для начала желательно ознакомиться с симптомами неопределенного» состояния.

Признаки того, что человек не знает, что хочет на самом деле:

Вопросы «Что закажем на завтрак?», «Латте или американо?», «На метро или пешком?» заставляют колебаться, меняя за 1 минуту по несколько раз решения.
Возникает резкое желание куда-то пойти (в кино, например), но как только фильм начинается, человек понимает, что не хочет его смотреть.
Периодически накатывает ощущения пустоты или , приводящее к .
Отсутствует что-то предпринимать, двигаться в привычном ритме.
Иногда складывается мнение, что наблюдаешь за собой со стороны.
Любое давление с просьбами что-то решить загоняет в «тупик» и вызывает раздражение.

А теперь переходим к решениям.

1. А где здесь «Я»?

Заботливые родители привыкли «сами знать, что лучше». Они стремятся решить все проблемные вопросы за своих детей, оградить их от «негативного влияния» внешнего мира или финансовых трудностей. Именно поэтому вопрос о решают не выпускники, а их опытные близкие. «Пойдешь на юриста»,- говорит знающий отец. «Учитель – вот престижная и стабильная работа» — вмешивается бабушка. «Заменишь меня в бухгалтерии, место уже нагрето», — включается мама.

Так и получается, что талантливый художник, который смог бы стать в будущем высококлассным дизайнером, поддается уговорам взрослых. Он поступает на нелюбимый факультет, устраивается на нелюбимую работу и проживает не свою жизнь. Но ведь можно в любую секунду. Главное – отбросить то, что навязано кем-то со стороны. Возникновение вопросов «Где в этом всем настоящий Я?» и «Что я хочу от жизни?» является не только признаком зрелости, но и мотивирующей к личному росту пилюлей.

2. Сложить на себя досье.

Уделяя много времени работе, проблемам близких или постам других людей в социальных сетях, мы совершенно забываем о себе. Речь не о внешности или развлечениях, а о познании самого себя. Современная жизнь похожа на гонку, где торопясь «все успеть», теряешь главное – понимание, чего хочешь от жизни на самом деле. Обрести его поможет досье, сложенное в откровенной беседе с самим собой. Для этого необходимо вспомнить, что нравилось делать в детстве, к чему есть склонности, не зарыт ли в землю ?

Помощниками в детективной работе могут стать детские фотографии, полученные когда-то грамоты или награды, а также психологические исследования. В Интернете много , помогающих лучше познать себя, обратив внимание на качества, которые, возможно, остались в тени. Может пойти на пользу общение с психологами, посещение мастер-классов или участие в вебинарах, направленных на изучение личности.

3. Что написано пером …

Мысли и разговоры – это одно, а запись на листе бумаги – шаг ответственный. Может, такое утверждение звучит шутливо, но стоит человеку взять в руки ручку, как на него тут же находит «ступор». Для того чтобы написать первую строчку нужно как минимум сосредоточиться, собраться, сконцентрироваться. На этом этапе желательно выполнить несколько упражнений.

Написать о своих мечтах и желаниях. Чем конкретнее они будут сформулированы, тем легче окажется последующая работа.
Продолжить предложения: «Я хочу …», «Я не хочу …». Это может быть что угодно, но желательно, чтобы количество предложений в общей сумме не превышало 14 позиций.
Теперь пора стать Алладином, которому посчастливилось найти волшебную лампу с Джином. А дальше – все как в знаменитой истории: Джин готов исполнить только три желания. Чур, менять решение нельзя! Хорошенько перечитав и обдумав все пункты, можно смело выделять три основных «хотения». Даже, если сказочный герой о них забудет, ориентиры, к чему стремиться, теперь будут.

4. Взгляд в будущее.

Многие молодые люди привыкли жить сегодняшним днем, забывая спросить себя: « добиться в жизни?» А зря. Ведь именно этот диалог определяет курс движения, уровень работы над собой и многое другое. Чтобы понять, в какую сторону направляться, достаточно нарисовать (не имеет значения устно или письменно) себя через 10, 20 и 30 лет.

Если воображение создало, например, позитивный образ успешного врача на собственной машине, то, скорее всего, нужно стараться получить качественное образование и хорошую практику. Но если силуэт врача кажется несчастным, раздраженным или усталым, то, может быть, путь выбран ошибочно?

Человек из будущего просто обязан быть улыбчивым и счастливым, в противном случае – все не имеет смысла.

Понять, что я хочу делать и чем заниматься можно методом проб и ошибок. В мире есть много разнообразных способов , попробовав что-то кардинально новое. Возможно, шитье кошельков, съемка документальных фильмов или ведение блога станет идеальным занятием. А ели нет? Значит, приобретённый опыт покажет направление, в котором двигаться точно не надо. Ведь понимание, чего я не хочу, умело отделяет зерна от плевел.

Судьба человека- путь проб и ошибок, самообразования и прочих шагов. Все могу, все хочу, но как понять какой выбор сделать?

1. Берем два часа своего времени (безраздельного, личного и спокойного) и садимся за стол

Это важно. Не на диван, не на скамейку, а за стол. Выписываем все, чем нравится заниматься, что интересует. Пусть это будет даже поток мыслей. Важно написать ВСЕ.

А теперь бумажку отложите, идите спать. На следующий день трезво посмотрели, проанализировали, вычеркнули откровенный бред. Теперь уже проще – есть основа и пути направления.

2. Прочитать, послушать, посетить

В течение недели-двух попробуйте прочитать/послушать/посетить несколько мест/мероприятий, связанных с выбранными сферами. Вдохните местный воздух, почувствуйте атмосферу.

3. Что не нравится?

Пойдем от обратного и таким же путем решаем что нам НЕ нравится делать. Например, придите на работу к маме/папе/другим родственникам и поймите – ваше или нет. Увидели? Не нравится? Гуд. Уже что-то есть.

4. Стажировка

В любой конторе/журнале/месте работы вашей мечты всегда требуются стажеры/волонтеры. ВСЕ ТАК ПРОСТО. Именно. Нужно всего лишь набрать номер телефона инстанции и спросить об условиях стажировки. Попытка – не пытка. Такой опыт как нельзя лучше “отрезвит” ваши представления о будущей работе и даст понять “оно” это или нет.

5. Путешествуйте много и часто, если есть возможность

Замкнутое пространство, один и тот же круг друзей, общения часто заводит нас в тупик. У тебя в голове происходит взрыв, всплеск вдохновения, энергии. Ты видишь как живут люди далеко и близко, чем они занимаются.

6. Общайтесь с людьми старше себя

Возраст здесь не столь важен, как важен жизненный опыт. Особенно опыт тех, кто уже успешен в своем деле и чего-то достиг. Спрашивайте совета, интересуйтесь.

7. Клуб по интересам

Существует куча организаций для студентов/молодежи не только по интересам, а и общего, так сказать, направления. Там вы можете найти единомышленников – раз, хорошо провести время – два. Три – зачастую люди вокруг нас дают нам понять кто МЫ есть на самом деле.

8. Читать много

9. Хоть и девятый, но очень важный момент(!)

Пожалуйста, думайте своей головой. Не мамы/папы/семьи/тети по маме папы, а своей. ВАМ жить и любить то, чем вы занимаетесь. Это – ваши амбиции, жизнь.

10. Заводите контакты

Это называется нынче “нетворкинг”(от “network”,”сеть”в переводе с англ.). Ваши интересующиеся и способные сейчас друзья – в будущем успешные люди, предприниматели, специалисты. Будьте вежливее со всеми. Правда старайтесь помочь другим, когда есть возможность. Такие взаимоотношения с людьми – это и есть кирпичики будущего. То, что вы делаете сейчас – Вы потом.

11. Умеем расслабляться

Нельзя все время напряженно искать свое призвание. Подумали? Не идет? Берем паузу и просто отдыхаем.

12. А вот тут загвоздка (см. пункт 9) – слушайте родных и близких

13. Тест

Пройдите тест на профориентацию. Я не смеюсь сейчас. Тысячи психологов и других специалистов не просто так разрабатывали подобного рода тесты. В каждом вопросе и вашем на него ответе есть смысл. Следовать ли результатам теста или нет – ваше право.

14. Выдыхаем, осталось немного

Итак, пробуем выйти из своей зоны комфорта и заняться тем, чего раньше не пробовали. В неделю придумываем таких 2-3 занятия максимум и расширяем кругозор. Представьте, что вы – подопытный кролик и врач одновременно. Наблюдайте за своей реакций на те или иные предметы/активности/занятия. Делайте выводы.

15. Последний и самый важный

Приготовились? Будьте собой. Серьезно. Перестаньте кого-либо копировать, если делали это раньше. Чей-то опыт может вам не подойти, чьи-то взгляды могут расходиться с вашими и это нормально. У каждого свой путь. Важно пройти его самому от начала и до конца.

Как понять, чего я хочу от жизни?

В мире современных возможностей сложно найти себя и определить свою жизненную цель. Каждый человек обладает талантами и способностями. Однако, не все могут правильно себя реализовать. Как же понять, чего Вы хотите от жизни и как этого добиться?

Чего я в действительности хочу от жизни?

Такой вопрос со временем встает ребром в жизни каждого человека. Важно осознавать собственные стремления и цели.

Иногда люди выбирают цели, достижение которых невозможно. К примеру, человек ставит перед с собой цель не ошибаться или нравиться окружающим. Такие стремления не сделают Вас счастливее, так как конечная цель неосуществима. Если предположить, что достигнуть такую цель все же можно, то для этого потребуется столько усилий, что бессмысленность реализации желания станет очевидной.

Часто происходит так, что люди, достигшие цель, не испытывают от этого никакого удовлетворения. Проблема в том, что поставленная цель – далеко не то, чего они в действительности хотели от жизни. Если знать собственные желания, достижение цели станет вероятнее.

Для определения того, что в действительности нужно, стоит ответить себе на вопрос: «К чему приведет достигнутая цель?». Осознание того, что даст достижение собственного желания, поможет правильно поставить цель. Предположим, человек мечтает, чтобы окружающие тянулись к общению с ним. Ставя перед собой цель «добиться популярности и положительных отношений с людьми», человек ничего не добьется, потому что правильнее было бы стремиться к созданию положительного мнения окружающих о себе. Гораздо проще стать интересным собеседником и союзником, если ощущать собственное достоинство и быть приятным человеком.

Чрезвычайно важен ответ на вопрос «для чего я этого хочу». Люди стремятся получить новую работу или образование, создать семью или найти любовь. Не так важна конечная цель, как осознание того, ради чего прилагать усилия. Кто-то хочет финансовой независимости, кто-то быть любимым и любить, кто-то расширить знания, а кто-то реализовать себя в творчестве. Создание фокуса на том, чего Вы действительно хотите, расширит количество способов реализации своих желаний.

Определение действительной цели поможет стать гибким на пути к ее достижению. Шансы получить желаемое увеличиваются, если Вы четко понимаете, чего конкретно хотите.

Как понять, что именно является жизненной целью?

Если Вы устали топтаться в нерешительности, тратить энергию на то, что нельзя назвать главным желанием в этот период жизни, то стоит задуматься и начать действовать. Понять, что конкретно является главной целью, к чему стремиться и чего добиваться, помогут несколько советов. Они заключаются в следующем:

Возьмите лист бумаги, разделите на две части и напишите два перечня. С одной стороны листа укажите, что Вы любите, с другой – что ненавидите. Оцените какие пункты перечня присутствуют в Вашей жизни. У абсолютно счастливого человека перечень «Я люблю» реализован полностью, а пункты списка «Я ненавижу» в жизни отсутствуют.
Составьте еще один список, в котором укажите Ваши положительные черты характера, навыки и знания. Проанализируйте в какой области жизнедеятельности этот багаж пригодится. Это позволит решить в каком направлении достигнуть успеха будет проще.
Прислушивайтесь к себе. Интуиция – это способность чувствовать, как поступить правильно. Работа над развитием «шестого чувства» необходима. Каждому человеку, хотя бы раз в жизни, внутренний голос подсказал правильный выход из ситуации или помог в принятии серьезного решения. Не игнорируйте этот голос.
Если Вы стоите на распутье и Вам нужно принять решение, которое может кардинально изменить ситуацию, то закройте глаза, вдохните поглубже и представьте, что выбор сделан. Какого цвета платье оказалось в гардеробе? В каком городе проходят выходные? Кто рядом с Вами? Первая картинка, нарисовавшаяся в голове — и есть правильный выбор.
Создайте систему в своей жизни, чтобы контролировать ее. Составляйте списки дел, покупок, планов на неделю/месяц/год. Записывайте названия фильмов и литературы, которые Вас заинтересовали, рецепты блюд, которые желаете приготовить. Систематизация не позволит упустить интересные мысли и станет сигналом к действиям, не оставляя времени на долгие размышления.
Читайте всегда, когда появляется на это время. В книгах содержатся советы на любой жизненный случай, ценные наблюдения, опыт, собранный веками. При нахождении на распутье в жизни, воспоминания о главном герое произведения и его решении окажут неоценимую службу. Когда нужен совет, вспомнив рассуждения и выводы, прочитанные когда-то о похожей ситуации, сделать выбор станет проще.
Никто не станет препятствием Вашему счастью, кроме Вас. Научитесь с ответственностью относиться к жизни. Даже близкие люди, друзья и члены семьи не знают, что для Вас лучше. Быть несчастным, несостоятельным, нелюбимым – только Ваш выбор и виноваты в своих неудачах только Вы. Но есть и хорошие новости. Именно Вы – тот человек, который способен все изменить и круто развернуть свою жизнь.
Иногда для понимания того, чего я хочу получить от жизни, нужно немного повременить, взять паузу. Отсрочка принятия решения поможет взглянуть на вещи под другим углом и трезво оценить, к чему это приведет. Как гласит пословица — «Утро вечера мудренее». Дайте разуму ненадолго отпустить проблему и на следующий день Вы примете сложное решение с полной уверенностью в его правильности и обдуманности.
Если вопрос касается любовных отношений, и Вы решаете их судьбу, то попробуйте представить себе жизнь без этого человека. Испугались? Ощутили чувство облегчения? Обрадовались? Решение очевидно.
Не бойтесь спрашивать совета у близких. Иногда рассуждения другого человека помогают увидеть другую сторону Вашего решения. Выслушивайте аргументы, анализируйте ситуацию, исходя из того, что услышали и делайте собственные выводы.

«Под лежачий камень вода не течет»! Действуйте, чтобы понять, чего хотите от жизни.

Желания и цели — тот самый «двигатель», который заставляет нас вставать утром и действовать. Не игнорируйте свои стремления. Ничто так не успокаивает человека, как осознание жизненной цели, четкое понимание куда он идет и как этого достичь.

Как реализовать то, чего Вы хотите от жизни?

Для начала выберите одну цель. Если желаний много, то стоит определить то, чего бы Вам хотелось сделать или получить в первую очередь. Важно правильно думать о своей цели. Формулируйте ее без отрицательной окраски. Формулировка «я не хочу есть много ежедневно» ошибочная, правильнее будет сказать «я хочу есть ежедневно только здоровую пищу, овощи и фрукты». Если заострить внимание на том, чего Вы не хотите, то с Вами именно это и произойдет. Думать нужно не о том, чего Вы хотите избежать, а о том, чего Вы планируете достичь.

Убедитесь, что реализация желания независима от решения окружающих людей. Полностью избавиться от зависимости не представляется возможным, но основные действия на пути к достижению цели не должны вносить существенных изменений в жизнь окружающих. Изменение существующей ситуации невозможно без работы над собой и определения чего конкретно Вы хотите лично для себя.

Установите точки контроля. Многие люди не чувствуют удовлетворения от достижения целей и осуществления желаний, потому что не знают каким образом это должно быть подтверждено. Например, говоря «я хочу быть хорошим родителем», доказательством того, что цель достигнута будут не слова детей о том, как они Вас любят, а их успехи, ответственность и развитие в дальнейшем.

Проявление достигнутой цели не всегда желанно. Например, если Вы хотите стать увереннее в себе, это вовсе не означает, что Вы хотите ощущать полную уверенность за рулем автомобиля, не зная, как им управлять. Точка контроля должна быть сформулирована не менее конкретно, чем само желание.

Оцените есть ли препятствия для достижения цели и насколько они существенны. Что мешает Вам получить желаемое прямо сейчас? Устранение препятствий станет подцелью для получения того, чего Вы хотите от жизни.

Определите собственные возможности. Освойте новую профессию, практикуйте общение с людьми, получите новые знания и навыки, если это необходимо на пути к достижению жизненной цели.

Лучше составить план, следуя которому Вы получите то, что хотите от жизни быстрее и вероятнее всего. Достижение чего-то ценного подразумевает действие в несколько шагов. Пропишите эти шаги и не уклоняйтесь от выполнения задач по реализации собственных желаний. Наличие алгоритма поможет получить даже то, что казалось неосуществимым. Указание конкретных действий позволит сконцентрироваться именно на том, что сделать необходимо, чтобы почувствовать себя удовлетворенным и счастливым.

Главное – ответить себе на вопрос «чего я хочу от жизни». Реализовать мечту невозможно без конкретного решения, чего в действительности Вы хотите. Достижение целей придает уверенности в себе, делает людей счастливее, вдохновляет и мотивирует. Видеть и ощущать результат своих стараний – что может быть лучше? Верьте в себя, Вы «кузнец своего счастья», и в собственные возможности — они безграничны!

Чем я хочу заниматься в жизни?

Ваш любимый предмет в школе?

Математика

Биология

Технология

Литература

Чем вы занимаетесь в свободное время?

Шахматы

Опыт и эксперименты

Моделирование и вышивание

Вокал, танцы

Оцените, насколько вам интересно устройство различных вещей и механизмов.

Какая профессия вам интереснее?

Архитектор

Психолог

Парикмахер

Режиссер

Если бы вы были блогером, какие видео вы бы делали?

Научпоп

Социальные эксперименты

Мастер-классы по макияжу или ремонту

Свои каверы

Кто из этих людей вас восхищает?

Хокинг

Юнг

Лагерфельд

Достоевский

Чему бы вы хотели обучиться?

Пилотированию

Органической химии

Обработке фотографий

Игре на виолончели

Оцените, насколько вам интересно работать с людьми.

Вас попросили помочь на благотворительном празднике. Чем займетесь?

Возьму на себя всю аппаратуру

Буду развлекать детей или пожилых людей

Устрою мастер-класс по гончарному делу

Сошью костюмы

Вы приглашены на свадьбу. Вы подарите:

Что-то практичное

Практичное, но оригинальное

Статуэтку из дерева совственной работы

Стихотворение собственного сочинения

По характеру вы:

Скептический

Осторожный

Аккуратный

Мечтательный

Результат вашей работы — это:

Что-то новое

Что-то полезное

Что-то функциональное

Что-то вдохновляющее

Как вы реагируете, если сталкиваетесь с проблемами?

Просчитываете все варианты

Терпеливо ищете выход из положения

Исправляете ошибки

Неожиданно и спонтанно находите выход

Что можно найти в вашей сумке?

Планер

Муравьиный спирт

Пассатижи

Открытку с картиной Ван Гога

Что для вас главное в профессии?

Самореализация и возможности

Польза обществу

Удовольствие от работы

Призвание

У вас аналитические способности!

IT-программирование, аналитика, инженерия — те сферы, в которых вы добьетесь высот! Ваш ясный ум и рационализм сделают вас настоящим профессионалом! Поделитесь результатом теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя;)

Естественные науки — ваш конек!

Химия, биология и медицина — те сферы, в которых вы добьетесь высот! Ваша неутомимая тяга к науке и желание видеть результат сделают вас настоящим профессионалом! Поделитесь результатом теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя;)

У вас талант к прикладному искусству!

Ваши руки по-настоящему золотые! Ювелир, флорист, мастер по дереву и швея — в этих профессиях вы сможете достичь высот! Поделитесь результатом теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя;)

Вы — человек талантливый!

Творческие профессии — это для вас! Художник, писатель, актер, музыкант — в этих профессиях вы сможете достичь высот! Поделитесь результатом теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя;)

3.2. Чего же ты все-таки хочешь

Читать «О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться» — Шер Барбара — Страница 1

Барбара Шер

О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

Научный редактор Алика Калайда

Издано с разрешения литературного агентства Andrew Nurnberg

Книга рекомендована к изданию Натали Ратковски

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

* * *

Памяти моего любимого отца Сэма Шера.

Он освещал нашу жизнь

Предисловие

Не знать, что вы хотите делать в жизни, – дело серьезное. Неприятно не иметь цели. В первой моей книге «Мечтать не вредно»[1] я называю победой обретение желаемого и описываю, как шаг за шагом идти к победе и создавать жизнь, где воплотятся ваши заветные мечты. Однако вот уже многие годы читатели обращаются ко мне со словами: «Мне очень нравится ваша книга, но я не могу ею пользоваться, потому что у меня нет цели. Я просто не знаю, чего хочу».

Мне стало любопытно. Я решила выяснить, в чем заключается проблема этих людей, и начала встречаться с теми, кто не мог определиться с собственными желаниями. Они рассказывали мне свои истории, я задавала вопросы, и вскоре обязательно выяснялось, что все эти клиенты увязли во внутренней борьбе, о которой даже не подозревали.

Им никогда не приходило в голову, что в глубине души они знают, чего хотят, но их желания замаскированы внутренним конфликтом. Узнав о проблеме, они очень удивлялись и испытывали сильное облегчение. Оставалось только разработать план, как обойти эти конфликты, что было удивительно легко. Люди просыпались к жизни и приступали к действиям после одной-двух встреч!

Это было удивительно. И я решила собрать все наши открытия и стратегии – и объединить их в книге, чтобы они были доступны всем, кому нужна помощь.

Сейчас вы держите эту книгу в руках.

Вы не занимаетесь любимым делом и не идете за мечтой, потому что не можете понять, чего именно хотите? Уверяю, вы не одиноки. Проблема распространенная, и у нее есть решение. Как только вы узнаете себя в описании на этих страницах, вы тут же познакомитесь с техниками, которые смогут вам помочь. Не удивляйтесь, если обнаружите характерные для себя черты сразу в нескольких главах. Прочтите все. Большинство из нас – сложные, многосторонние создания, и упражнение, которое станет для вас прорывом, может оказаться в любой из глав.

Работа над книгой будет увлекательным, поучительным, иногда болезненным и часто очень веселым переживанием. Порой непросто понять, что происходит внутри, но, если это получается, вас ждет прилив энергии и грандиозное вознаграждение.

Вы сможете все, если только узнаете, что именно вы хотите. И это скоро произойдет.

Введение

Цель этой книги – помочь вам улучшить свою жизнь. Когда я говорю о хорошей жизни, я имею в виду не бассейны, особняки и личные самолеты – разве что вы действительно о них мечтаете. Но читателя, заинтересовавшегося книгой под названием «О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», вероятно, волнуют не бассейны.

Вы хотите по-настоящему полюбить свою жизнь.

Отец моей подруги отлично объяснил, что это значит: «Хорошая жизнь – это когда ты встаешь утром и тебе не терпится снова начать все сначала».

У вас дело обстоит именно так? Или такое представление о хорошей жизни кажется недостижимым райским идеалом? Если вы не спрыгиваете с кровати по утрам, радуясь грядущему дню, я точно знаю: вы отчаянно желаете найти цель, которая позволит чувствовать себя так, как отец моей подруги. Вы жаждете получить работу, которая даст энергию и наполнит энтузиазмом. Вы страстно мечтаете найти место, где оставите свой след. Альберт Швейцер[2] нашел свое место, и Голда Меир[3] тоже, и соседский парнишка, который днем и ночью играл на гитаре, тоже его нашел.

Такие люди умеют жить. Они всем сердцем верят в свое дело. Они знают, что их работа важна.

Оказавшись рядом с людьми, которые нашли свое призвание, вы видите на их лицах целеустремленность.

Жизнь слишком коротка, чтобы жить без цели.

В начале 1980-х годов два психолога из Гарвардского университета исследовали людей, считавших себя счастливыми. Что же у них было общего? Деньги? Успех? Здоровье? Любовь?

Ничего подобного.

Их объединяли только две вещи: они точно знали, чего хотят, и чувствовали, что двигаются по направлению к своей цели.

Вот что такое хорошая жизнь: у вас есть цель, и вы направляетесь прямо к объекту вашей любви.

Да, я говорю именно о любви.

Не об умениях и навыках. Мне не важно, какими навыками вы обладаете. Знаете, что я умела, когда была матерью-одиночкой с двумя маленькими детьми? Убирать дом с демонической скоростью; ловить автобус, удерживая пакеты с бельем из прачечной, сумки с продуктами и детей; выжимать из доллара все возможное, так что портрет Джорджа Вашингтона начинал молить о пощаде.

Спасибо, но карьера, для которой пригодились бы эти навыки, меня не устраивает.

Я не верю, что хорошую жизнь обеспечит то, что вы умеете делать. Важно, чтобы вы делали то, что хотите делать. Более того, я считаю, что навыки не отражают ваши подлинные таланты. Все мы умеем отлично делать вещи, которые не приносят нам никакого удовольствия. И у всех есть абсолютно не использованные способности.

Не вздумайте полагаться на свои навыки, выбирая направление в жизни. Вот почему я не собираюсь давать тесты на проверку личных качеств и навыков и так определять, чем вам нужно заниматься.

Я знаю, чем вам нужно заниматься.

Тем, что вы любите.

Вы талантливы в том, что любите. Только любовь даст вам силы и энергию заниматься каким-то делом столько, сколько нужно, чтобы развить свои способности. Именно так добиваются значительных достижений – обычные люди вроде вас или меня знают, чего хотят, и вкладываются в это целиком.

Если вы не знаете, чего хотите, то не можете даже выйти на старт – и это расстраивает. Но вы не одиноки. Недавние исследования показали, что целых 98 процентов американцев недовольны своей работой. Но не только финансовый вопрос удерживает их на месте – они просто не знают, чем заниматься вместо этого. Возможно, вы считали это состояние личным кошмаром, но в реальности он до ужаса обычен.

Ну что же, у меня есть для вас сюрприз.

В действительности вы знаете, чего хотите.

Это знает каждый. Вот почему вам нет покоя, пока вы не найдете свой путь. Вы чувствуете, что предназначены для какого-то конкретного дела. И вы правы. Эйнштейну было необходимо разрабатывать физические теории, Гарриет Табмен[4] должна была вести людей к свободе, а вам надо следовать вашей уникальной цели. Как сказал Вартан Григорян[5]: «Во Вселенной никогда больше не будет второго такого же, как вы, никогда за всю историю человечества». Каждый из нас уникален. Каждый человек имеет неповторимый взгляд на мир, и эта оригинальность всегда хочет выразить себя.

Но многих что-то останавливает. Когда мы решаем изменить свою жизнь, взять эстафетную палочку и вступить в гонку, все время что-то происходит. По какой-то загадочной причине наша решимость тает. Мы смотрим на эстафетную палочку и думаем: «Нет, это не мое». И откладываем ее в сторону, тревожась, что время уходит, что мы никогда не найдем «свое».

Иллюстрация 1 из 13 для О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться — Барбара Шер | Лабиринт

О книге
«О чем мечтать» — это великолепное продолжение бестселлера «Мечтать не вредно», написанное знаменитым мотиватором Барбарой Шер и представленное в удобном формате качественного покетбука. Возьмите книгу с собой, куда бы вы ни отправлялись — она легкая, гибкая, яркая и крепкая. Вы с легкостью сможете взять её с собой в путешествие или читать по пути на работу, ведь она не займет много места в сумочке.
Книга воодушевит всех, кто еще не знает, чего хочет в жизни. Она приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши истинные таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути к успеху и, наконец, решить, кем вы на самом деле хотите стать.

Прочитав эту вдохновляющую книгу, вы узнаете:
Что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни.
Как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь.
Как побороть хроническую самокритику и негативный настрой.
Как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту.
Как перестать ждать удачи и начать создавать ее.

Фишки книги
Вторая книга в серии «Летние книги для счастья» (первая — «Мечтать не вредно. Покетбук»).
Есть ляссе, а значит вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились.
От автора семи бестселлеров о реализации себя в жизни и одного из самых известных мотиваторов в мире.

Для кого эта книга
Для всех, кто мечтает обрести цель в жизни и понять способы ее достижения.

Об авторе
Барбара Шер — автор семи бестселлеров, каждый из которых предлагает практичный и детально расписанный метод обнаружения природных талантов, определения целей и воплощения мечты в реальность. Пресса и многочисленные поклонники часто называют ее матерью лайф-коучинга.
Барбара проводила семинары и мастер-классы по всему миру — для университетов, профессиональных организаций, корпораций из списка Fortune 100, правительственных учреждений. «Комик с посланием», «лучший лектор, которого мы когда-либо видели», — так отзываются о ней слушатели.
Она регулярно выступала в национальных медиа в популярных программах, включая шоу Опры Уинфри. Барбара Шер периодически проводит семинары в Смитсоновском институте, Гарвардском и Нью-Йоркском университетах.
Барбара долго шла к своей мечте: семь лет она работала официанткой, будучи матерью-одиночкой с двумя детьми. В течение этих семи лет она совмещала работу в ресторане и любимое дело — работу с людьми. Ее первая книга «Мечтать не вредно» вышла, когда Барбаре было 44 года. Книга стала бестселлером и вот уже более 35 лет продается огромными тиражами по всему миру.

В книге «Мечтать не вредно» Барбара пишет о создании жизни своей мечты. Она предлагает практические методики решения проблем, умение планировать, соответствующие навыки. Вот уже почти 40 лет Барбара Шер помогает людям во всем мире превращать свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.
«О чем мечтать» — это великолепное продолжение бестселлера «Мечтать не вредно». Книга поможет вам понять цель в жизни и найти способы ее достижения.
«Отказываюсь выбирать!» — о людях-сканерах. «Сканеры» — это те люди, которые хотят попробовать всё и имеют сразу несколько увлечений.
«Работа твоей мечты» — огромная подборка идей от Барбары Шер, которые помогут зарабатывать, занимаясь любимым делом.
В книге «Лучше поздно, чем никогда» Барбара затрагивает вопрос самореализации в среднем возрасте.
«Давно пора!» — это пошаговый план из 10 уроков, которые помогут вам найти свое призвание и заниматься тем, что вы любите.

7-е издание.

Как понять чего ты хочешь (Методика)

Человеку важно знать не только, как достичь желаемого, но также уметь определить чего он хочет. Еще важнее быть уверенным в том, что к чему вы стремитесь, действительно является чем-то стоящим.

Этап 1. Выберите цель

Сначала спросите себя: “Чего я хочу?” Выберите одну цель или одно желание. Если вы подумали сразу о нескольких целях проанализируйте их. Может быть они чем-то похожи.

Например, если вы хотите сделать уборку в доме, закончить написание отчета, завершить какое-то дело, значить вы нуждаетесь в мотивации. Если вы подумали сразу о нескольких не связанных между собой целях, значит вам для начала следует выбрать какую-то одну из них.

Важно, чтобы достижение цели казалось вам легким. Для этого необходимо следующее:

1. Убедитесь, что ваша цель представлена позитивно т.е. представлена в плане того, что вы хотите, а не того, чего вы не хотите.

Например, Если я сформулирую цель следующим образом: “Я не хочу так много есть в течении дня” я думаю о том, чего я не хочу. Важно это превратить в то, чего я хочу, например, “Я хочу есть в течении дня только овощи”.

2. Убедитесь, что ваша цель сформулирована таким образом, что ее достижение зависит только от вас и не зависит от действий окружающих.

Если достижение вашей цели означает внесение изменений в жизни других людей, пусть даже изменения будут действительно ценными, вы тем самым попадаете в безнадежное, зависимое положение. Вы не получите желаемого до тех пор, пока окружающие вас люди не изменять своего поведения. Важно суметь реализовать свои первичные цели самостоятельно, не подпадая под зависимость от действий других людей.

Например, моя подруга поссорилась со мной, и мне хочется с ней помириться. Поскольку я не властна над тем , что она сама вернется ко мне, я могу спросить себя: “ Что изменится если мы снова будем вместе?” Может быть наши отношения давали мне возможность проявить чувство юмора, или давали теплоту отношений, или я чувствовала с ней рядом свою ценность?

Итак, теперь передо мной целый перечень целей, находящихся под моим контролем. Я могу найти другие возможности, чтобы развить свое чувство юмора, я могу построить такие теплые отношения с другими людьми и, наконец, я могу найти способ, что почувствовать свою ценность. Я могу получить все это независимо от того, помиримся мы с подругой или нет.

Этап 2. Поиск критериев

Необходимо знать, что будет служить для вас подтверждением достижения вашей цели. Многие люди не знают, каким образом они смогут понять, что цель достигнута. Это означает, что они никогда не испытывают чувство удовлетворения или постижения чего-либо. Кроме того, они не могут оценить, приближает ли их поведение к поставленной цели или удаляет.

Например, цель “Я хочу иметь большой успех” не дает представления о том, что является подтверждением моего успеха. Я могу стремиться к этому всю жизнь и не получить удовлетворения от достигнутого.

КОНТРОЛЬНАЯ ТОЧКА.

Насколько тесно связано подтверждение достижения цели с самой целью? Убедитесь в том, что доказательство достижения цели является достаточно хорошей и реалистичной обратной связью между вами и целью.

Например, я стремлюсь стать хорошим преподавателем. Моим доказательством этого служит то, что в конце дня я чувствую себя хорошо. Вне всякого сомнения, подобное чувство выглядит привлекательно, но оно не имеет ничего общего с понятием “хороший преподаватель”. Лучшим доказательством цели могут быть мои учащиеся. Если они справляются с заданием лучше, чем в начале, значить я нахожусь на пути к своей цели.

Этап 3. Установите где, когда и с кем вы хотите достигнуть своей цели.

Очень важно решить, когда вы хотите проявления своей цели, а когда вы будете это избегать.

Например, вы стремитесь чувствовать уверенность в себе, но хотите ли вы испытывать это чувство постоянно? Хотите ли вы чувствовать себя уверенным, сидя за штурвалом самолета, если вы не знаете как им управлять? Как, когда и с кем вы хотите чувствовать себя более уверенным? Может быть вы захотите испытывать это чувство только тогда, когда ваша подготовка и умения оправдают ваше чувство уверенности. Если вы же еще не приобрели необходимые навыки, вы, возможно, захотите испытать несколько иные чувства, например, осторожность, любопытство или мысль о том, что ваши ошибки помогут усовершенствовать ваши умения.

Вам будет гораздо проще достичь цели, если вы очень точно решите для себя, в каких ситуациях она будет уместна.

КОНТРОЛЬНАЯ ТОЧКА.

Будьте очень конкретны. Что вы увидите, услышите или почувствуете в тот момент, когда вы поймете что настало время для реализации вашей цели?

Например, “Я хочу чувствовать сострадание, если буду видеть, что мой муж делает Х”.

Этап 4. Проверьте наличие препятствий.

Что мешает вам иметь желаемое сейчас? Вполне возможно, что ничего. Если это так. то вы можете переходить к следующему этапу. Но может быть эта цель вступает в конфликт с другой целью внутри вас. Тогда вам нужно сделать все возможное, чтобы связать эти две цели вместе. Техники: Договор между частями и Интеграция.

Этап 5. Определите существующие возможности

Какие имеющиеся возможности помогут вам достичь вашу цель? Предположим, что вы хотите иметь чувство уверенности в себе. Если вы уже знаете, в каких ситуациях у вас есть чувство уверенности в себе, то вы сможете это чувство перенести с помощью якоря из одной ситуации в другую. Если вы хотите научиться выступать перед людьми, спросите себя, какие составляющие этого у вас уже есть. Возможно вы уже способны говорить, вставать, смотреть на слушателей… Стоит вам понять на что вы уже способны, и вы получите ценное позитивное чувство достижения желаемого, а так же солидный базис для приобретения дополнительных необходимых навыков.

Этап 6. Дополнительные возможности.

Какие дополнительные возможности или навыки помогут вам достичь вашей цели? Представление о том, что вы уже способны, облегчает вам задачу определения, чему вы еще должны научиться. Может быть вам нужно дать место чувству доверия, когда вы находитесь под взглядами слушателей. Может быть вы нуждаетесь в способности следить за планом ваших будущих действий или реагировать на аудиторию более дружелюбно.

Этап 7. Составьте план.

Как вы собираетесь достичь своей цели? “ Что я должен сделать прежде всего?” Достаточно простые цели могут быть достигнуты моментально. Однако, чаще всего достижение желаемого потребует от вас целого ряда шагов и определенного времени.

КОНТРОЛЬНЫЙ ПУНКТ.

Убедитесь, что первый шаг, который вам предстоит сделать, определен достаточно конкретно и вполне осуществим. Если вы поставили себе цель свести свой вес к 60 кг., спросите себя: “ Какой первый к этой цели я должен сделать? Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к желаемому результату? Какая обратная связь даст мне знать, что я действительно иду к поставленной цели?” Если ваша цель кажется вам недостижимой, такие действия помогут вам сделать ее не только доступной, но даже легко достижимой.

Этап 8. Чего вы действительно хотите?

Если случилось так, что даже пройдя все предыдущие этапы, вы по-прежнему не смогли приблизиться к соей цели, следующее может помочь вам.

Иногда мы выбираем цели, которые практически не осуществимы.

Например, Цель — Никогда не делать ошибок или чтобы вас все любили и говорили вам комплименты. Даже если бы это было реально, нам потребовались такие бы усилия и жертвы, что сама цель показалась бы абсолютно бессмысленной.

Здесь на важно уметь обнаружить “цель цели” Мы можем задать себе очень важный вопрос: “Что даст мне достижение этой цели?” Ответ на этот вопрос приведет вас к более основательным, ценным целям, и позволит вам непосредственно двигаться в их направлении.

Например, вы хотите построить хорошие отношения с окружающими. И это бы вам дало хорошее мнение о себе. Это две разные цели. Гораздо легче построить хорошие отношения с окружающими, если человек для начала имеет о себе хорошее мнение. Сместив цель “построение хороших отношений” на “ ощущение собственного достоинства” мы тем самым обратились к чему-то более достижимому и ценному.

Определив базовую цель, мы можем найти более прямой путь к ее достижению, и тогда вам не придется затрачивать массу усилий на достижение другой цели, которая может оказаться совершенно неуместной.

10 советов, как стать успешным и достигать желаемого в жизни

Успех — это концепция, которая у каждого человека своя. Будь то успешная карьера, дом или семья, успех — это то, к чему стремится каждый. Это заставляет вас гордиться, это воодушевляет и дает понять, что вы оказали влияние в конкурентном мире.

Однако успеха нельзя достичь, не прилагая усилий. Это образ мышления, который вы должны принять, чтобы достичь своих целей и расти как личность, и это требует тяжелой работы.В этой статье мы объясняем, что значит быть успешным, и обсуждаем советы, которые помогут вам на вашем личном пути к успеху.

Связано: Как добиться успеха на новой работе: первая неделя, месяц и 90 дней

Как вы определяете успех?

Прежде чем вы сможете определить успех для себя, вы должны составить список того, как успех выглядит для вас и вашей семьи. Затем выполните действия, которые вы можете предпринять для достижения этого успеха.Например, если вы добились успеха в высокооплачиваемой карьере, то потенциальными шагами можно будет продолжить ваше образование или профессиональную подготовку. Или, если вы видите успех в нереализованном таланте, таком как писательский, то потенциальные шаги могут включать выполнение ежедневных или еженедельных писательских целей для его развития.

Не существует правильного или неправильного пути к успеху, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы стать более успешным, исходя из вашего собственного определения цели.

Советы, как добиться успеха

Вот список из 10 советов, которые помогут вам добиться успеха в жизни:

1.Будьте преданными

Посредством приверженности вы можете получить мотивацию для достижения успеха. Вы должны составить список, включающий вашу цель, уровень вашей приверженности цели и то, что вы готовы сделать для ее достижения. Сосредоточение на своем плане имеет решающее значение. Это помогает выделять хотя бы 15 минут в день, чтобы обдумать свой план и работать над его выполнением. Это сохранит вашу цель в памяти и позволит вам продолжать на ней сосредотачиваться.

Однако при определении вашей приверженности своей цели важно убедиться, что у вас реалистичные ожидания от себя и от результата.Если ваше обязательство не окупается по прошествии определенного периода времени, вам следует соответствующим образом скорректировать свою цель и пересмотреть все необходимые шаги.

Иногда бывает полезно попросить друга или члена семьи о поддержке и помощи в выполнении взятых на себя обязательств. Наличие кого-то, кто будет считать вас ответственным за недостатки и хвалить ваш успех, действительно поможет вам оставаться верным своей цели.

Связано: Постановка целей для улучшения вашей карьеры

2.Учитесь на опыте

Вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на результатах своих достижений, обратите внимание на небольшие шаги, необходимые для достижения успеха. Если вы позволите себе наслаждаться маленькими победами на своем пути, достижение вашей цели станет новым приключением каждый день, и вы с большей вероятностью останетесь на правильном пути. Поступая так, вы узнаете новые интересные вещи, которые помогут вам расти как личность.

3. Развлекайтесь в пути

Если путь к достижению чего-либо станет слишком утомительным, добиться успеха будет сложнее.Изучение того, на что вы способны, может быть увлекательным и захватывающим, поэтому важно, чтобы ваши цели были легкими и увлекательными, чтобы получить эмоционально-позитивный опыт и продолжать двигаться вперед, не теряя перспектив.

4. Думай позитивно

Развитие позитивного мышления — это все о доверии к себе и своей способности добиваться успеха. Важно заменить любые негативные мысли позитивными, чтобы мотивировать себя продолжать попытки, какие бы трудности ни встречались на вашем пути.

Подумайте, когда младенцы учатся ходить. Они не останавливаются при падении. Они встают и продолжают идти до тех пор, пока однажды не смогут с легкостью двигаться — а вскоре и бежать. На своем пути к успеху вы, вероятно, будете учиться новому и думать иначе, чем раньше. Ваши цели не достигнуты в одночасье. Для достижения им потребуется практика и дисциплина, поэтому очень важно думать о процессе позитивно.

Связано: 7 советов по позитивному мышлению на работе

5.Измените свою точку зрения

Иногда в пути вам нужно изменить свою точку зрения, чтобы превратить сложную ситуацию в лучшую. Когда у вас плохой день или неделя, представьте, что это хороший день или неделя. Дайте себе возможность и время подумать о своей ситуации, используя только позитивный язык, и посмотреть, насколько сильно изменится ваш день или неделя. Если вы будете делать это в течение длительного периода времени, это может изменить всю вашу жизнь.

6. Будьте честны с собой

Если вы обнаружите, что ваша цель не стоит на месте, возможно, вам придется честно сказать себе, почему это так.После того, как вы придете к пониманию, попробуйте найти решение, которое поможет вам добиться успеха. Испытайте себя, чтобы выйти из своей зоны комфорта. Это может означать дополнительный набор приседаний, разговор с руководителем о повышении по службе или даже запись на сложный курс в колледже, о котором вы раньше не думали.

7. Уберите отвлекающие факторы

Составьте список вещей в вашей жизни, которые отнимают ваше время или отвлекают вас. Это может быть телефон, телешоу или даже человек, который вызывает у вас стресс.Выключите телефон и положите его в другую комнату, когда придет время сосредоточиться на своей цели. Выключите телевизор и поставьте пульт через всю комнату. Поддерживайте контакт только с людьми, которые оказывают положительное влияние на вашу жизнь. Сейчас лучшее время, чтобы начать менять привычки, чтобы вы могли сосредоточиться на достижении успеха, не отвлекаясь.

Связано: Окончательное руководство по балансу между работой и личной жизнью

8. Рассчитывайте на себя

Вы не можете рассчитывать на других в достижении ваших целей за вас.Ваш лучший друг не может взять уроки за вас. Твоя мать не может получить тебе повышение. Ваш партнер не может похудеть за вас. Все это вы должны делать самостоятельно. Может быть полезно полагаться на других в вопросах эмоциональной поддержки, но так же, как у вас есть свои потребности, у ваших друзей и семьи есть свои собственные. Чтобы достичь своих целей и сделать себя счастливыми, важно нести ответственность.

9. Продолжайте планировать

Придерживайтесь графика, работая над своими целями.Ставьте себе задачи в соответствии с вашим личным календарем, например: «Я пробегу семиминутную милю к концу месяца» или «Я сэкономлю 5000 долларов к концу года». Даже если вы не достигнете цели, в вашем календаре будет отправная точка, и вы увидите прогресс. Если вы планируете свои цели и отслеживаете их в календаре, у вас всегда будет подтверждение вашего прогресса. Иметь что-то осязаемое — отличный мотиватор продолжать работать над достижением успеха.

10. Избегайте перегорания

Важно сосредоточиться на своей цели, но не зацикливаться на ней.Если ваше путешествие будет продуктивным, но в то же время увлекательным, вы получите мотивацию, не перегружая себя. Если вы сидите без дела и все время думаете о своей цели, вы можете выгореть. Ваша ранее увлекательная цель становится больше похожей на то, что вы должны сделать, чем на то, что вы хотите сделать. Продолжайте узнавать о том, чего вы можете добиться, чтобы не перегореть.

6 причин, почему трудно понять, чего вы действительно хотите от жизни

Все говорят о том, как важно найти свое призвание и жить по нему.Но что, если вы не знаете своего призвания? Что, если ваше призвание со временем изменилось? Нормально ли хотеть от жизни много разных вещей? Как узнать, живете ли вы лучше всего?

Самопознание может быть сложной и часто нескончаемой задачей. Чтобы раскрыть свои самые большие достоинства, можно провести различные тесты на сильные стороны и личность, однако объединить их в одну карьеру, которая продлится всю жизнь, нереально для всех.

Люди сложны и постоянно претерпевают изменения в развитии.Точно так же рынок и спрос на культуру могут быть непостоянными и постоянно меняющимися. Поэтому, если вам сложно понять, чего вы действительно хотите от жизни, вы не одиноки.

6 причин, почему так сложно понять, чего вы действительно хотите от жизни, и что вы можете с этим поделать:

1. Большая часть развития — это самопознание, которое длится всю жизнь.

Не существует статичных форм жизни, и человеческие существа — яркий тому пример. Философы предположили, что вся цель жизни — раскрыть свою истинную природу.Люди с любопытством хотят узнать больше о себе и о мире, в котором они живут.

Подобно луку, когда мы открываем один слой себя, открывается новый слой. Этот процесс самопознания никогда не заканчивается. Как только вы примете процесс, а не пункт назначения, как своего проводника, вы можете расслабиться, делая то, что вы хотите в данный момент времени, и быть открытыми для изменения желаний в будущем. Мы не можем остановить перемены. Это приводит к смерти.

2. Многие люди не были воспитаны для того, чтобы руководить своей интуицией, а вместо этого сосредотачивались на внешнем, чтобы определить, что правильно.

В идеале человек следует своей интуиции и мастерски перемещается по внешнему миру. Культуры во всем мире установили нормы в отношении того, что является надлежащим и приемлемым поведением.

Правила необходимы для функционирования общества; однако его можно довести до крайности, особенно когда коммерческие предприятия попадают в влиятельную группу. Все мы знаем, что не то, что другие хотят для вас или думают, что вы должны иметь, делает вас счастливыми. Решение должно исходить изнутри вас, чтобы приносить удовлетворение.

Один из лучших способов сосредоточиться на своей интуиции и определить, что действительно желательно для вас, — это обратить внимание на ощущения своего тела. Если что-то приводит к сокращению и неприятным ощущениям в теле, следует учитывать эти сигналы. С другой стороны, когда ваше тело расширяется и ощущения, которые вас радуют, это хороший показатель того, что вы на правильном пути.

3. Лорел Тэтчер Ульрих, профессор и историк из Гарварда, сказала: «Хорошо воспитанные женщины редко творят историю», но страх мешает людям творить историю.

В настоящее время массы людей живут в страхе. Люди блокируют многое из того, что они хотят, потому что они могут придумывать бесконечные причины для страха, и требуется мужество, чтобы иметь веру и подвергаться критике со стороны других за то, что они пошли навстречу.

Некоторые исследования показывают, что самый большой страх поколения Y (взрослого в настоящее время от 20 до 35 лет) не соответствует и не одобряется их сверстниками. Под давлением подчинения человек должен подавлять собственные желания, поэтому «групповое мышление» может быть подавляющим и снижает творческие способности.

Хотя не существует быстрых решений этой дилеммы, необходимо проявлять терпение, настойчивость и уверенность. Помните, что сказал Ганди: «Сначала они игнорируют вас, затем они смеются над вами, затем они сражаются с вами, затем вы побеждаете».

Следите за призом и знайте, что в конце концов другие будут восхищаться вашей храбростью и оригинальностью. Самое главное, вы будете уважать себя за то, что оставались верными себе. Неважно, приведет ли ваше стремление к мирскому успеху. Важно то, что вы проявили храбрость во имя согласования с внутренним духом.

4. По мере развития людей в течение жизненного цикла их взгляды и отношения меняются.

Ключевым моментом в моем обучении психотерапии было то, что наши взгляды со временем меняются. Это утверждение верно даже для очень конкретных инцидентов. Например, в детстве вы, возможно, боялись остаться в одиночестве в своей комнате, в то время как взрослым вы можете любить проводить время в одиночестве.

Или, возможно, вы поссорились с кем-то много лет назад, что теперь, оглядываясь назад, вы видите в другом свете.Причина этих сдвигов в том, что время и опыт меняют наше мышление. Может случиться событие, которое вдохновит вас отстаивать конкретное дело, о котором вы, возможно, не заботились в прошлом.

Чтобы ориентироваться в неопределенностях жизни и в том, что ждет в будущем, вы должны быть внимательны к сообщениям и синхронизаторам в своей жизни. Если представится возможность, которая не была частью вашего плана, это может быть вселенная, которая направляет вас к конечной судьбе, о которой вы еще не подозреваете.Помните, что в игре всегда есть сила, превосходящая вас.

5. Вознаграждение приходит к тем, кто следует своим стремлениям и стремлению к истине.

Все повороты, которые нужно пройти, чтобы добраться до конечного пункта назначения, являются частью пункта назначения, точно так же, как бег марафона является главным событием, предшествующим пересечению финишной черты.

Мы учимся, сравнивая и противопоставляя, и это невозможно сделать, не испытав многого из того, что вы не хотите .В следующий раз, когда вы попадете в нежелательные обстоятельства, вы должны помнить, что они служат только для улучшения будущих желаемых обстоятельств.

Кроме того, по мере того, как вы становитесь старше, у вас есть накопление лет, на которые можно оглянуться и определить одну или две вещи, которые вы всегда хотели. Это то, что вы должны выразить и достичь в своей жизни!

6. Жизнь бесконечна. Этому нет конца; нет конечного пункта назначения.

Как только вы поймете истинную природу жизни, эту энергию нельзя уничтожить, а только преобразовать, вы можете расслабиться, потому что поймете, что для вас не существует «единой судьбы».

Каждое мгновение предлагает новую реальность, новую перспективу и новый набор вариантов. Вы художник, а мир — ваш холст. Вы здесь, чтобы творить. То, что вы создаете , менее важно, чем , почему вы создаете , то есть для того, чтобы показать благодарность и энтузиазм по поводу данной вам жизни и получить от этого удовольствие!

Большая идея

Найти то, что вы действительно хотите в жизни, сложно. Вы можете полагать, что другие люди четко знают, чего они хотят, и что вам не хватает какой-то части или ключа, но это неправда.

Хотя я знал, что меня волновало в детстве, мне потребовалось несколько карьер и много поворотов, чтобы достичь своей страсти. Более того, моя страсть и возможности, которыми я пользуюсь, продолжают неожиданно открываться.

Когда я цепляюсь за подробности того, как, по моему мнению, это должно происходить, это меня расстраивает и обескураживает. Но когда я рассматриваю каждую фазу своей жизни и карьеры как отдельную эпоху развития, состоящую из определенных работ, я свободен адаптироваться к моему растущему потенциалу и меняющимся требованиям мира.

Вы тоже можете найти свой путь, соблюдая баланс открытости и верности своему сердцу в любой момент. Не нужно беспокоиться об одном последнем призвании, потому что ваше призвание — это, в конечном счете, серия переживаний, называемых вашей жизнью.

Как составить жизненный план за 6 шагов

Создание жизненного плана может помочь вам почувствовать больший контроль над своей жизнью и указать четкий путь к тому, чего вы хотите. Процесс составления жизненного плана начинается с создания документа для записи ваших мыслей и идей с помощью ручки и бумаги или в электронном виде.Как бы вы ни решили задокументировать свой жизненный план, убедитесь, что он легко доступен, где вы не забудете часто его просматривать. Используйте это руководство, чтобы составить жизненный план.

Что такое план жизни?

Жизненный план — это дорожная карта для вашей жизни, которая помогает вам расставлять приоритеты в том, что для вас важно, принимать решения на основе ваших приоритетов и двигаться к той жизни, которую вы хотите. Он должен обеспечивать четкий путь в вашей жизни, но также должен быть гибким. По мере изменения вашей жизни ваши ценности и приоритеты также могут измениться.Жизненный план — это живой, дышащий документ, который требует периодического внимания, чтобы убедиться, что он точно отражает вашу жизнь. Это ваш личный гид по тому, как вы хотите жить, что для вас важно и что вам нужно делать, чтобы достичь желаемой жизни.

Почему жизненный план важен?

Жизненный план важен, чтобы помочь вам взять под контроль свою жизнь и свое будущее. Создавая жизненный план, вы определяете свои ценности, то, что для вас важно и чего вы хотите от жизни.Затем, столкнувшись с решениями, вы сравниваете свои варианты со своими ценностями и выбираете вариант, который лучше всего соответствует вашим приоритетам или который продвигает вас вперед по выбранному вами пути.

Будь то простое решение, например, потратить деньги на то, что вам действительно не нужно, или сэкономить деньги, чтобы осуществить мечту об открытии собственного бизнеса, или важное решение, такое как смена карьеры, жизненный план поможет вам четко решить что подходит именно вам.

Как составить жизненный план

Создание жизненного плана — одно из лучших действий, которые вы можете сделать, чтобы определить, чего вы больше всего хотите в своей жизни, и разработать стратегию, чтобы это осуществить.Вот шаги, которые помогут вам составить жизненный план:

Создайте видение.
Проведите самооценку.
Расставьте приоритеты для своей жизни.
Определите свои ценности.
Установите цели.
Составьте план действий.

1. Создайте видение

Позвольте себе мечтать о многом. Представьте, как выглядит обычный день вашей идеальной жизни. Представьте, где вы работаете, чем занимаетесь и какой доход получаете. Представьте свои отношения с друзьями и семьей.Может быть, ваша идеальная жизнь означает приобретение новых навыков для поиска более полноценной работы. Возможно, это оттачивает свои навыки, чтобы повысить свою конкурентоспособность и найти более высокооплачиваемую работу. Может быть, вам нужно работать из дома, чтобы проводить больше времени с семьей.

Представьте себе, каким человеком вы хотите быть и как вы хотите, чтобы другие воспринимали вас. Например, вы можете захотеть, чтобы ваши коллеги знали, что вы надежно выполняете свою работу. Возможно, вы захотите, чтобы ваш руководитель уважал вас как человека, пунктуального в соблюдении сроков и отвечающего за качество вашей работы.

Подумайте о вещах, которые вы хотите улучшить в своей жизни. Это могут быть разные области жизни, такие как финансы, карьера или здоровье. Это может повлечь за собой некоторые слабые места, которые вы захотите преодолеть. Подумайте, как вы будете оценивать свои улучшения и определять успех. Четко определите, что для вас значит успех.

2. Проведите самооценку

Чтобы провести тщательную оценку жизни, вам нужно быть честным с собой и с тем, чего вы хотите. Оценка жизни включает рассмотрение таких факторов, как ваши роли в жизни, ваше удовлетворение различными сферами жизни, а также ваши сильные и слабые стороны.Анализ своей жизни с разных точек зрения позволяет выработать целостную оценку. Практикуйте саморефлексию, чтобы прояснить свои роли и удовлетворенность в разных сферах жизни. Если вам сложно оценить свои сильные и слабые стороны, спросите нескольких близких вам людей, которые дадут вам объективное мнение.

У всех разные роли в жизни. Составьте мозговой штурм список различных ролей, которые вы играете. Примеры ролей: студент, коллега, сотрудник, менеджер, предприниматель, волонтер, супруга, родитель и брат или сестра.На следующем этапе вы расставите приоритеты для этих ролей и определите ценности, которые вы хотите привнести в каждую из них.

Рассмотрите различные области вашей жизни, такие как карьера, финансы, личное развитие, общество, здоровье, отношения и вера. Посмотрите на каждую область своей жизни и оцените свое удовлетворение в этой области по шкале от 1 до 10, где 1 означает «нужно много поработать», а 10 — «лучший».

Определите свои сильные и слабые стороны. Это могут быть как технические навыки, так и мягкие навыки.Понимание своих сильных и слабых сторон позволяет вам решить, на чем сосредоточить свою энергию — какие слабые стороны следует улучшить или какие сильные стороны выделить.

3. Расставьте приоритеты в своей жизни

Теперь, когда вы определили роли, которые вы играете в жизни, области, которые вы хотите улучшить, а также свои сильные и слабые стороны, вы можете расставить приоритеты, чтобы определить, что для вас наиболее важно.

Просмотрите свой список ролей и измените их порядок в соответствии с тем, что является наиболее важным в вашей жизни.Например, ваша роль родителя или менеджера может быть для вас более важной, чем ваша роль сотрудника или ученика.

Также расставьте приоритеты в сферах вашей жизни, чтобы определить, что для вас наиболее важно. Например, ваше здоровье и семья могут быть важнее, чем ваша работа или увлечения. При расстановке приоритетов в сферах жизни также важно учитывать, как разные области связаны между собой. Например, вы можете поставить семью выше финансов, но для заботы о вашей семье необходимы некоторые финансовые цели.Признание того, что одно для вас важнее, не снижает ценности другого; он просто указывает области, на которых вы хотите сосредоточить больше внимания.

Расстановка приоритетов для ваших ролей и областей, на которых вы хотите сосредоточиться, поможет вам определить свои ценности и не подлежащие обсуждению, когда дело касается вашей карьеры. Например, если ваша семья входит в число ваших главных приоритетов, вы можете предпочесть карьеру с хорошим балансом работы и личной жизни, которая требует минимальных поездок или совсем не требует их для организации, расположенной близко к дому и уважающей нерабочее время сотрудников.

4. Определите свои ценности

Сравнение того, какова ваша жизнь сейчас и какой вы хотите ее видеть, поможет вам определить свои ценности. Позволив себе почувствовать и проанализировать разницу, проясняются ваши основные ценности. Человек, которым вы себя представляете, живущий той жизнью, которую вы себе представляете, живет этими ценностями. Они представляют вас как личность, даже если вы все еще работаете над их реализацией.

Когда вы определяете свои ценности и то, что важно в вашей жизни, они становятся инструментом измерения каждого решения.Принимать решения становится намного проще, потому что вы можете четко видеть, что соответствует вашим ценностям, а что нет. Например, вы можете ценить работу, которая приносит удовольствие и служит вашей цели, больше, чем размер своей зарплаты. Понимание этого поможет вам сузить поиск работы до более приятных возможностей, а не до любой должности с более высокой зарплатой.

Связано: Основные ценности: Обзор и примеры

5. Установите цели

Теперь, когда у вас есть представление о жизни, которую вы хотите, и о том, что важно в вашей жизни, установите цели высокого уровня для человека, которого вы хочу быть.Эти цели — это то, чего вы хотите достичь в течение нескольких месяцев или лет. Они могут включать в себя такие вещи, как достижение руководящей должности на высшем уровне или получение определенной годовой зарплаты в течение определенного периода времени. Они также могут включать получение оплачиваемой работы и право отдыхать с семьей два раза в год.

Для каждой роли и сферы вашей жизни подумайте о больших целях, которых вы хотите достичь, но также сделайте их реалистичными. Вы захотите убедиться, что они конкретны, измеримы, достижимы, актуальны и своевременны.

Связано: Цели SMART: определение и примеры

6. Составьте план действий

Ваши высокоуровневые цели — это тот человек, которым вы хотите быть, и то, чего вы хотите достичь в жизни. Теперь вам нужно перепроектировать эти цели, чтобы определить шаги, которые соответствуют вашим ценностям и продвигают вас вперед. Эти действия являются вашими базовыми целями для действий, которые вы предпринимаете для достижения своих общих целей. Например, если высокоуровневой целью является изменение карьеры, основной целью может быть получение обучения и практических навыков для новой карьеры или начало хобби, которое поможет вам развить новые навыки.Ваш план действий — это шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы двигаться к желаемой жизни.

В чем ваши сильные стороны? | 5 способов узнать

Один из лучших способов помочь вам решить, какая работа может вам подойти, — это задать себе и окружающим несколько вопросов, связанных с вами, вашими сильными сторонами и интересами. Также подумайте о том, какие рабочие места пользуются спросом и будут расти дальше. Звучит неплохо? Вот 5 советов для начала:

1.Спросите около

Отличный способ узнать о себе больше — спросить людей, которые вам нравятся, которым вы доверяете и уважаете, в том, что, по их мнению, у вас лучше всего получается. Почему бы не составить список людей, которых вы можете спросить, о том, какая работа, по их мнению, может соответствовать вашим сильным сторонам и личности, и почему? Это могут быть члены вашей семьи, учитель или лектор или кто-то еще из ваших близких. Если вы не знаете, как и о чем спросить, вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.

2. Раскройте свою личность
Ознакомьтесь с модулем «Раскройте свою личность», чтобы узнать, как лучше понять, что вас движет.Подумайте о своей личности — это отличный способ начать определять работу, которая может вам подойти.

3. Запишите, чем вы занимаетесь
В течение недели подумайте о 5 делах, которые вам больше всего нравятся, и запишите их. Испытайте себя и подумайте, почему они вам нравятся. Например:

У меня есть блог, который я регулярно обновляю, публикуя мнения, рассказы и другие фрагменты, которые я нахожу в Интернете. Я выделяю время в неделю, чтобы писать и находить материалы для публикации, а затем планирую публикации в социальных сетях, которые ссылаются на мой сайт .

В данном случае очевидно, что этому человеку нравится быть организованным, быть в курсе событий популярной культуры и хорошо работать в одиночку. Размышления о видах деятельности, которые вам нравятся или которыми вы занимаетесь, — отличный способ выявить свои сильные стороны и навыки.

4. Ищите шаблоны
Когда вы получите ответы из нескольких разных мест, выделите те области, которые часто возникают, или черты характера, которые определили многие люди. Попробуйте задать себе те же вопросы и сравните ответы, чтобы увидеть, согласны ли вы.Навыки, которые возникают чаще всего, скорее всего, будут вашими самыми сильными. Теперь вы можете использовать Колесо сил, чтобы сопоставить их с потенциальной карьерой.

5. Сохраняйте непредвзятость
Некоторые ответы и результаты, которые вы получите, могут удивить или выделить аспекты вашей личности, которые вы не задумывались. Не пренебрегайте этим. Идея состоит в том, чтобы получить лучшее представление о себе, в том числе о том, какой образ вы представляете другим людям, а также о том, что у вас хорошо получается и что можно улучшить.Эти неожиданные качества могут подойти для области работы, о которой вы никогда раньше не задумывались.

Посмотрите на раздел о требуемых навыках в некоторых объявлениях о вакансиях и сравните, какие у вас есть. Вы всегда будете совершенствовать свои навыки, поэтому не волнуйтесь, если у вас нет полных совпадений. Дополнительные советы и рекомендации по развитию ваших навыков см. В модулях здесь.

250+ нескучных вопросов для связи и знакомства

Иногда вы встречаетесь с кем-нибудь и просто щелкаете.Вы чувствуете себя лучшими подругами всю свою жизнь и, честно говоря, не можете поверить, что было время, когда вы даже не знали, что они существуют. Кроме того, есть и другие отношения, требующие немного больше работы — то есть, каково это рвать зубы, чтобы узнать что-нибудь о своем зяте. Хотя вы, возможно, никогда не станете лучшими друзьями со своим BIL, есть уловка, которую вы можете использовать, чтобы заставить его открыться немного больше.

Терри Орбуч, доктор философии, автор книги «Пять простых шагов, которые сделают ваш брак от хорошего к великому» , говорит, что знакомство с кем-то начинается с «широких вопросов» — подумайте: обезличенная, но важная биографическая информация о человеке семья человека, его карьера, и, например, если он одинок или женат.(Хотя, если вы спрашиваете эти вопросы своего BIL … ~~, вероятно,~~ определенно знаете ответ на последний.)

Тамекис Уильямс, LCSW, основатель Mission Dorothy Female Empowerment Services, добавляет, что вы хотите задавайте открытые вопросы, которые позволят другому человеку уточнить, вместо вопросов, на которые можно ответить простым «да» или «нет».

В конце концов, если вы действительно хотите узнать кого-то за пределами поверхностного уровня, вам нужно копнуть глубже.«Темы, которые затрагивают внутренний мир другого человека — его мысли, цели и мечты — укрепят и увеличат связь между двумя людьми», — отмечает Орбух. «Обмен личной информацией укрепляет любые отношения, и более глубокие вопросы сосредоточены на этом личном самораскрытии».

Кстати, это улица с двусторонним движением, — добавляет Уильямс. «При первой встрече с кем-то важно быть приветливым и теплым, чтобы собеседник чувствовал себя комфортно, разговаривая с вами».

В этой заметке Уильямс предлагает осторожно подходить к своим вопросам, поскольку вы не хотите, чтобы другой человек почувствовал, что вы нарушаете его конфиденциальность.Вопросы, от которых вам, вероятно, следует с самого начала отказаться: «Демократ или республиканец?» «Вы владеете или сдаете в аренду?» и «Какова ваша вера или духовное убеждение?».

Есть и другие способы избежать светской беседы и узнать более подробную информацию о другом человеке, — говорит Уильямс. «Вы можете получить ответы [которые вы ищете], иногда отвечая на эти вопросы сами, рассказывая о себе. Пример может выглядеть так:« Я только что переехал в Грузию в прошлом году и нашел прекрасное сообщество, в которое я влюбился и купил дом.Как насчет вас, вам нравится место, где вы живете? »»

➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому!

Приложив немного терпения, вы в кратчайшие сроки станьте ближе с человеком, которого вы только что узнаете. Вот 200 нескучных вопросов, которые помогут вам начать:

«Спросите кого-нибудь об их предпочтениях, это поможет вам понять, кто он как личность», — говорит Ребекка Хендрикс, терапевт из Нью-Йорка.Здесь важно пойти глубже, задав уточняющие вопросы. Например, «Если вы обнаружите, что они любят собак, взгляните немного глубже, спросив их, что им больше всего нравится в их собаках или их любимой породе», — объясняет Хендрикс.

«Общие черты часто открывают дверь для дальнейшего разговора, и, как только эта дверь открыта, вы можете начать диалог, который позволяет другому человеку уточнить и не давать подробных ответов», — добавляет Уильямс.

Еще несколько идей:

1.Какой твой любимый способ провести выходной?

2. Какую музыку ты предпочитаешь?

3. Какой самый лучший отпуск вы когда-либо проводили и почему?

4. Где следующее место в вашем списке путешествий и почему?

5. Какое у вас хобби и как вы им увлеклись?

6. В каком возрасте вы росли больше всего?

7. Что вы читали в последний раз?

8. Вы бы сказали, что вы больше экстраверт или интроверт?

9.Какая твоя любимая начинка для мороженого?

10. Какое последнее телешоу вы смотрели с запоем?

11. Тебе нравятся подкасты или ты слушаешь только музыку?

12. Любимый праздник? Почему или почему нет?

13. Если бы вы могли есть только одну пищу до конца своей жизни, что бы это было?

14. Вы любите ходить в кино или предпочитаете смотреть дома?

15. Какое у вас любимое положение для сна?

16. Что вам нравится?

17.Летом вы бы предпочли пойти на пляж или в поход?

18. Какая ваша любимая цитата из телешоу / фильма / книги?

19. Сколько вам было лет, когда вы впервые влюбились в знаменитость и кто это был?

20. Что может мгновенно улучшить ваш день?

21. Есть ли у вас мозги от домашних животных?

22. Какая еда ваша любимая: завтрак, обед или ужин?

23. Какая песня всегда заводит тебя на танцполе?

24.В детстве вы ели корочки на бутерброде или нет?

25. Какое занятие мгновенно вас успокаивает?

26. В идеале, как бы вы провели свой день рождения?

27. Чем вы занимаетесь по дороге на работу / с работы?

28. Вы поклонник мюзиклов — почему или почему нет?

29. Какое у тебя любимое время года и почему?

30. Какая самая лучшая шутка, которую вы когда-либо слышали?

Вопросы могут помочь углубить любые отношения, но никогда не задавайте их, если у вас здоровые отношения:

31.Какое приложение для телефона вы используете чаще всего?

32. Вы бы предпочли приготовить или заказать?

33. Вы когда-нибудь что-то не любили, а потом передумали?

34. Какая ваша любимая настольная игра?

35. Как вы пьете кофе?

36 Что вы больше всего цените и почему?

37. Есть ли продукт, без которого вы не смогли бы жить?

38. Вы спите с простыней? Почему или почему нет?

39. Если бы вы могли иметь в качестве домашнего питомца какое-нибудь экзотическое животное, какое бы это было?

40.Что бы вы сделали в первую очередь, если бы выиграли в лотерею?

41. Какой ваш любимый способ расслабиться?

42. Как вам нравится проводить время в одиночестве?

43. Самый лучший концерт, на котором вы когда-либо были?

44. Есть ли у вас любимый вид упражнений?

45. Какие дела вас интересуют?

46. Что вас сейчас волнует?

47.Какой ваш любимый жанр контента (ужасы, научная фантастика, ромкома и т. Д.)?

48. Что является важной частью вашего распорядка дня?

49. Какой лучший подарок вы когда-либо получали?

50. Самый худший подарок, который вы когда-либо получали, и что вы с ним сделали?

Независимо от того, что человек думает о своей работе, на самом деле множество людей тратят на работе много времени и энергии. Чтобы помочь вам узнать кого-то лучше, «облегчите разговор, чтобы вы знали, что он думает о своей карьере», — говорит Хендрикс.

Просто приготовьтесь ответить на эту открытость, когда они просят того же от вас и вашей рабочей жизни. «Первоначальные разговоры задают тон, если человек хочет и дальше узнавать вас, так что будьте готовы ответить и на некоторые вопросы», — говорит Уильямс.

Попробуйте эти стартеры конвоев:

51. Если бы вы могли выбрать свой собственный график работы, вы бы?

52. Есть одна работа, которой ты никогда бы не занимался?

53. Что вы делаете в первую очередь после возвращения с работы?

54.Кто или что вдохновляет вас в карьере?

55. Как вы относитесь к отпуску на работе?

56. Чего посторонний не может знать о вашей отрасли?

57. Есть ли у вас утренний распорядок на работе? Если да, то на что это похоже?

58. Как долго добираетесь до работы?

59. Можете ли вы работать из дома, и если да, то вам это нравится?

60. Вы ладите со всеми своими коллегами?

61. Что вам больше всего нравится в вашей нынешней работе?

62.Что вас больше всего раздражает?

63. Каким достижением в карьере вы больше всего гордитесь?

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

64. Как ты думаешь, ты останешься на своем нынешнем концерте какое-то время? Почему или почему нет?

65. Какую роль вы хотите взять на себя после этой?

66. Вы больше похожи на человека, который «работает, чтобы жить» или «живет, чтобы работать»?

67.Вы чувствуете себя счастливыми и довольными благодаря своей работе? Почему или почему нет?

68. Как бы вы в 10 лет отреагировали на то, что вы делаете сейчас?

69. Что вам больше всего запомнилось в своей первой работе?

70. Сколько вам было лет, когда вы начали работать?

71. Какая у тебя самая худшая работа?

72. Что изначально заинтересовало вас в вашей нынешней сфере деятельности?

73. Были ли у вас побочные дела или думали о том, чтобы их завести?

74.Какая ваша любимая часть рабочего дня?

75. Какое лучшее карьерное решение вы когда-либо принимали?

76. Какое самое худшее карьерное решение вы когда-либо принимали?

77. Считаете ли вы себя хорошим специалистом в области нетворкинга?

78. Какой карьерный совет вы дали бы себе в молодости?

79. Вы верите в «пятилетку»?

80. Как вы отделяете свою работу от семейной жизни?

81.Когда вы узнаете, что «сделали это»?

82. Вы с нетерпением ждете выхода на пенсию или планируете работать как можно дольше?

83. Были ли у Вас «синдром самозванца»?

84. Что вы думаете о трудоголиках?

85. Какие качества вы ищите в начальнике?

86. Есть ли у вас профессиональный наставник? Если нет, хотите?

87. Что вдохновляет вас в вашей карьере?

88. У вас бывают счастливые часы после работы?

89.Как вы мотивируете себя в карьере?

90. Какой лучший карьерный совет вы когда-либо слышали?

91. Какой самый худший совет карьеры вы когда-либо получали?

92. Что вас больше всего удивило, когда вы начали свою нынешнюю работу?

93. Как вы восстановите силы после ошибки на работе?

94. Как вы справляетесь со стрессом на работе?

95. У тебя есть подруга по работе?

96.Какое дело, связанное с работой, вы хотите выполнить в следующем году?

97. Кто больше всего повлиял на ваш выбор карьеры?

98. Что ваша семья думает о вашей карьере?

99. Что самое лучшее, чему вы научились на нынешней должности?

100. Если бы вы могли делать это снова и снова, вы бы продолжили ту же карьеру? Почему или почему нет?

Отличный способ познакомиться с кем-то на более личном уровне? Узнайте о людях, которых они любят.«Задавая вопросы о близких отношениях, можно создавать истории, а обмен историями приводит к связи и переживанию того, что вас видят друг друга», — объясняет Хендрикс. Попробуйте:

101. Сколько времени вы проводите с семьей?

102. С кем вам больше всего нравится проводить время и почему?

103. Какой член семьи готовит лучшую еду?

104. Как изменилось ваше мнение о семье с годами?

105. Если вы близки со своей семьей, что самое сложное в проведении времени вдали от них?

106.Вы хотите, чтобы у вас была большая семья, или вас устраивает ее нынешний размер?

107. Какой член семьи оказал на вас наибольшее влияние?

108. Что означает фамилия вашей семьи? (Посмотрите, если не знаете!)

109. Кто самый лучший даритель в вашей семье?

110. Какая ваша любимая история о бабушке и дедушке?

111. Вы когда-нибудь составляли карту своего генеалогического дерева?

112.Были ли вы близки со своей семьей в детстве?

113. Как вы сейчас определяете свою семью?

114. Какие качества наиболее важны для вас в членах вашей семьи?

115. Кто из членов вашей семьи заставляет вас чувствовать себя в большей безопасности?

116. Хотите создать собственную семью?

117. Были ли вы когда-нибудь на воссоединении семьи?

118. Если бы вы могли изменить отношения с членом семьи, стали бы вы? Если да, то с кем?

119. Каково было расти как младший / старший / средний / единственный ребенок?

120.Ваша семья когда-нибудь путешествует вместе?

121. Какое ваше любимое семейное воспоминание?

122. Какое семейство телевизоров больше всего вам напоминает вашу собственную?

123. Вы когда-нибудь хотели, чтобы вас воспитывали по-другому?

124. Какой лучший совет вам дал член семьи?

125. Хотите, чтобы у вас было больше братьев и сестер? Если да, то почему?

126. Вы когда-нибудь скрывали или лгали своим родителям?

127. Если бы у вас был семейный бизнес, что бы это было?

128.Есть ли у вас и вашей семьи какие-нибудь прозвища друг для друга?

129. Как вам нравится проводить время с семьей?

130. Как показать родным, что ты их любишь?

131. Какая ваша любимая семейная традиция?

132. Какой самый важный отпуск вы проводите с семьей и почему?

133. Кого из членов вашей семьи вы бы назвали «персонажем»?

134. Как вы относитесь к семейным событиям?

135.Что ваша семья была бы удивлена, узнав о вас?

136. Какому члену семьи вы доверяете больше всего?

137. Как вы справляетесь со спорами между членами семьи?

138. Если у вас есть дети, как вы хотите их растить?

139. Что важнее: семья или друзья?

140. Есть ли у вас друзья, которых вы считаете семьей?

141. Ваша семья когда-либо заставляла вас действовать определенным образом?

142.Вы когда-нибудь встречались с прабабушкой и дедушкой?

143. Какие черты характера вы разделяете с близкими?

144. Какие физические черты у вас есть у ваших родственников?

145. Какие истории рассказывали вам члены вашей семьи в детстве?

146. Как познакомились ваши родители (и / или бабушки и дедушки)?

147. Чем вы гордитесь своей семьей?

148. Кто самый новый член вашей семьи?

149. Что всегда может сплотить вашу семью?

«Узнавая о чьих-то ценностях, вы изучаете руководство пользователя, — объясняет Хендрикс.Даже кажущиеся обыденными вопросы могут затронуть ценности человека — например, что побуждает их преуспеть в презентации или что они ищут в СО.

«Узнав о чьей-то жизненной философии, вы сможете понять их истинную сущность, то, как они проживают свою жизнь и что движет их действиями», — добавляет Орбух.

Тем не менее, вы не можете просто спросить: «Каковы ваши ценности?». Что вы можете спросить:

150. Что, по вашему мнению, делает человека «хорошим человеком»?

151. Верите ли вы в любовь с первого взгляда?

152.Как вы проявляете доброту к другим?

153. Вы верите в родственных душ? Почему или почему нет?

154. Что вы ищете в дружбе?

155. Как ваши ежедневные приоритеты отражают ваши общие жизненные ценности?

156. Считаете ли вы, что время, которое вам нравится тратить, не потрачено зря?

157. Какие жизненные уроки вам пришлось усвоить на собственном горьком опыте?

158. Вы верите, что то, что предназначено для вас, никогда не будет скучать по вам?

159.Испытывали ли вы когда-нибудь настоящую любовь, и как вы узнали?

160. Что для вас разрушает отношения?

161. Если бы у вас было только одно чувство (слух, осязание, зрение и т. Д.), Что бы вы хотели?

162. Вы вообще занимаетесь волонтерством?

163. Что дает вам покой?

164. Чем вы больше всего гордитесь в прошлом году?

165. Что заставляет вас чувствовать себя наиболее успешным?

166. Кем вы больше всего восхищаетесь в мире?

167.Вы бы предпочли зарабатывать больше денег на работе, которую ненавидите, или меньше на том, что любите?

168. Каким качеством личности вы гордитесь больше всего?

169. Что вы в первую очередь ищете в партнере и / или друге?

170. Как изменился ваш взгляд на мир с течением времени?

171. Вы живете по совету или девизу?

172. Как можно заслужить ваше доверие?

173. Как можно потерять ваше доверие?

174.Вы бы предпочли, чтобы кто-то был честен и обидел вас, или солгал, чтобы защитить их?

175. Если бы вы могли щелкнуть пальцами и мгновенно сделать мир лучше, что бы вы сделали?

176. Вы верите в астрологию? Почему или почему нет?

177. Вы когда-нибудь теряли друга? Если да, то что случилось?

178. Если бы вы могли научить своего (будущего) ребенка только одному, что бы это было?

179. Что самое страшное из того, что вы когда-либо делали, и почему вы это сделали?

180.Вы верите во второй шанс?

181. Где вы получаете новости?

182. Чего вы больше всего иррационально боитесь?

183. Вы активны в социальных сетях или предпочитаете быть более приватным?

184. Как вы определяете успех?

185. Вы донор органов и как вы пришли к такому решению?

186. Считаете ли вы, что вам следует делать в день что-то, что вас пугает?

187.Как вы думаете, что происходит после смерти?

189. Какую черту с вами нельзя переходить?

190. Как вы определяете красоту?

191. Верите ли вы в жизнь на других планетах?

192. Как вы взаимодействуете с тем, кто с вами не согласен?

«Эти вопросы помогают понять, чем руководствуется человек», — говорит Орбух. «Что дает им силы просыпаться каждый день и двигаться дальше? О чем они мечтают и о чем думают в свое время?» Когда вы узнаете о чьих-то мечтах, вы делитесь чем-то более интимным.Чтобы начать глубокий разговор, спросите:

193. Как вы думаете, в наших снах есть скрытый смысл?

194. Когда вы хотите сдаться, что вас поддерживает?

195. Какими словами мудрости вы живете?

196. Какой первый шаг вы делаете, пытаясь достичь новой цели?

197. Как превратить «нет» в «да»?

198. Что вы делаете, чтобы преодолеть личную неудачу?

199. Легко ли вам принять помощь в достижении своей мечты?

200.Если бы вы могли делать что угодно, кроме того, что делаете сейчас, что бы вы делали?

201. О чем вы сожалеете, что не сделали в прошлом году?

202. Что в вашем списке желаний?

203. Если бы у вас были неограниченные деньги для открытия собственного дела, что бы это было?

204. Если бы вы узнали, что сегодня ваш последний день на Земле, что бы вы сделали?

205. Если бы вы могли жить где угодно в мире, где бы это было?

206.Если бы вы могли пережить один момент своей жизни, что бы это было?

207. Если бы у вас была возможность стать бессмертным, вы бы воспользовались ею?

208. С каким известным человеком в истории вы бы хотели провести день?

209. Если бы вы могли путешествовать во времени, когда и куда бы вы отправились?

210. Как вы думаете, осуществите ли вы все свои мечты?

211. Если бы вы могли волшебным образом прославиться, вы бы захотели?

212. Джинн дает вам три желания — какие они?

Иногда необычные вопросы позволяют узнать о человеке самое интересное.«Необычные вопросы позволяют вам увидеть разнообразные, уникальные и особые качества человека — их ответы дают вам личную информацию о том, что их движет», — говорит Орбух. «Эти вопросы также обычно побуждают другого человека мыслить нестандартно и действительно что-то обдумывать».

Но вы все равно хотите сохранить PG, — говорит Уильямс. «Будьте осторожны, задавая вопросы сексуального характера слишком рано», — советует она. То же самое и с нетрадиционными по какой-то причине q, иначе говоря, со всем, что связано с финансами другого человека, но особенно с вопросами об алиментах, долгах и кредитном рейтинге.

Задайте эти ~ нестандартные ~ вопросы, и вы обязательно получите интересные (в хорошем смысле!) Ответы:

213. Вы верите в призраков — почему или почему нет? (Дополнительный вопрос: если да, боитесь ли вы призраков?)

214. У вас есть какие-то особые навыки?

215. У вас двухшарнирный?

216. Каковы ваши планы на игру в зомби-апокалипсис?

217. Вы умеете писать скорописью?

218. Если бы вы могли жить в кино, что бы это было и почему?

219.Какая у вас песня «Танцуй, будто никто не смотрит»?

220. Вы поете в душе?

221. Вы умеете решать головоломки?

222. За сколько часов вы добираетесь до аэропорта до вылета?

223. Можете ли вы сказать свою азбуку задом наперед?

224. Если вы видите лужу на земле, вы ходите по ней или по ней?

225. Если бы у вас была суперсила, что бы это было?

226.Если бы вы могли вернуться в любое время истории, куда бы вы пошли?

227. Если бы вы вернулись в следующей жизни животным, каким животным вы были бы?

228. Если бы вам нужно было назвать новую страну, как бы вы решили, как ее назвать?

229. Как бы назвали ваши мемуары?

230. Вы нажимаете кнопку повтора сигнала или сразу просыпаетесь?

231. Что вы делаете утром в первую очередь?

232. Что вы делаете по ночам в последнюю очередь?

233.Вы верите в какие-либо теории заговора (без суждений)?

234. Как вы думаете, кофе со льдом следует употреблять только летом или круглый год?

235. Вы бы предпочли быть покрытым мехом или чешуей?

236. Как вы относитесь к идеальной дате (да, календарного года)?

237. Какое самое необычное место, где вы заснули?

238. Где вас могут найти на вечеринке?

239.Вы моете ноги в душе?

240. Кто бы сыграл вас в фильме вашей жизни?

241. При приготовлении бутерброда PB&J вы сначала наносите арахисовое масло или желе?

242. Есть ли у вас аллергия?

243. Доверяете ли вы своей памяти? Почему или почему нет?

244. Какой вымышленный персонаж вам больше всего нравится?

245. Что может заставить вас выйти посреди фильма?

246. Когда вы в последний раз плакали и почему?

247.Какое ваше самое противоречивое мнение о чем-то обыденном?

248. Есть ли у вас знаменитости?

249. Что вы предпочитаете перекусить в полночь?

250. Какой ваш самый любимый костюм на Хэллоуин?

251. Что самое странное вы делаете в одиночестве?

252. Есть ли у вас повторяющиеся сны?

253. Какой самый глупый аргумент у вас когда-либо был?

254. Какой самый худший аргумент в твоей жизни?

255.Каково ваше мнение о современном искусстве?

256. Какой самый нелепый наряд ты когда-либо носил?

257. Если бы вы могли владеть мифическим существом (единорогом, фениксом и т. Д.), Какое бы вы выбрали?

258. Вы бы предпочли, чтобы ваша посуда или одежда были волшебно чистыми?

259. Какая ваша любимая история о себе?

260. Если бы вы могли что-то изменить в себе, разве вы бы это сделали? Если да, то что и почему?

«Каждый раз, когда вы раскрываете личную информацию кому-то другому, это увеличивает близость между вами и другим человеком», — говорит Орбух.Так что расслабьтесь и не бойтесь задавать (и отвечать!) На эти глубокие вопросы.

Жасмин Гомес Заместитель редактора стиля жизни Жасмин Гомес — младший редактор журнала «Здоровье женщин», посвященный образу жизни, и освещает вопросы здоровья, фитнеса, секса, культуры и интересных товаров. Линдси Геллер Линдси Геллер — редактор журнала «Любовь и жизнь» журнала Women’s Health, специализирующийся на развлекательных новостях и освещении культуры.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Техника обучения Фейнмана — Фарнам-стрит

Если вы ищете способ ускорить свое обучение и стать умнее, метод Фейнмана может быть лучшим способом узнать абсолютно все. Разработанный лауреатом Нобелевской премии физиком, он использует возможности преподавания для лучшего обучения.

Методика обучения Фейнмана — это простой способ приблизиться ко всему новому, чему вы хотите научиться.
Зачем это нужно? Потому что обучение не происходит путем беглого просмотра книги или запоминания достаточно, чтобы пройти тест. Информация познается, когда вы можете ее объяснить и использовать в самых разных ситуациях. Техника Фейнмана извлекает больше пользы из идей, с которыми вы сталкиваетесь, вместо того, чтобы превращать что-либо новое в отдельные бесполезные фактоиды.

Когда вы действительно чему-то учитесь, вы даете себе инструмент, которым будете пользоваться всю оставшуюся жизнь. Чем больше вы знаете, тем меньше сюрпризов вы встретите, потому что большинство нового будет связано с тем, что вы уже понимаете.

В конечном счете, цель обучения — понять мир. Но большинство из нас не утруждает себя намеренно чему-либо учиться. Мы запоминаем то, что нам нужно, когда учимся в школе, а затем забываем большую часть этого. Продвигаясь по жизни, мы не экстраполируем наш опыт, чтобы расширить применимость наших знаний. Следовательно, жизнь снова и снова пинает нас под зад.

Чтобы избежать неприятных ощущений от неожиданности, техника Фейнмана помогает превратить информацию в знания, к которым вы можете получить доступ так же легко, как рубашка в шкафу.

Поехали.

***

Техника Фейнмана

«Любой умный дурак может делать вещи крупнее, сложнее и жестче. Чтобы двигаться в противоположном направлении, требуется немного гения — и много мужества ». —Э.Ф. Шумахер

Есть четыре шага к технике обучения Фейнмана, основанной на методе, который первоначально использовал Ричард Фейнман. Мы немного адаптировали его после размышлений о нашем собственном опыте, используя этот процесс для обучения.Шаги следующие:

Представьте, что вы преподаете идею, которую хотите узнать, ученику шестого класса.
Найдите пробелы в вашем объяснении. Вернитесь к исходному материалу, чтобы лучше его понять.
Организуйте и упростите.
Передача (необязательно).

Шаг 1. Представьте, что вы обучаете этому ребенка или резиновую утку

Достаньте чистый лист бумаги. Вверху напишите предмет, который хотите изучить. Теперь запишите все, что вы знаете по этому предмету, как если бы вы учили этому ребенка или резинового утенка, сидящего на вашем столе.Вы обучаете не своего умного взрослого друга, а ребенка, у которого достаточно словарного запаса и внимания, чтобы понять основные концепции и отношения.

Или, если взглянуть на технику Фейнмана под другим углом, вы можете поставить резинового утенка на свой стол и попытаться объяснить ему концепцию. Иногда инженеры-программисты занимаются отладкой, объясняя свой код, строка за строкой, резиновой уточке. Идея состоит в том, что объяснение чего-либо глупо выглядящему неодушевленному объекту заставит вас быть максимально простым.

Оказывается, один из способов замаскировать непонимание — использовать сложную лексику и жаргон. На самом деле, если вы не можете определить слова и термины, которые используете, вы действительно не понимаете, о чем говорите. Если вы смотрите на картину и описываете ее как «абстрактную», потому что это то, что вы слышали на уроках искусства, вы не демонстрируете никакого понимания картины. Вы просто имитируете то, что слышали. А вы ничему не научились. Вы должны убедиться, что ваше объяснение не выше, скажем, уровня чтения шестого класса, используя легкодоступные слова и фразы.

Когда вы записываете идею от начала до конца простым языком, понятным ребенку, вы заставляете себя понять концепцию на более глубоком уровне и упрощаете отношения и связи между идеями. Вы можете лучше объяснить, почему ваше описание того, что.

Посмотрев на ту же картину еще раз, вы сможете сказать, что на ней нет зданий, подобных тем, на которые мы смотрим каждый день. Вместо этого он использует определенные формы и цвета для изображения городского пейзажа.Вы сможете указать, что это такое. Вы сможете поразмышлять о том, почему художник выбрал эти формы и эти цвета. Вы сможете объяснить, почему художники иногда так поступают, и вы сможете сообщить, что вы думаете о произведении, учитывая все это. Скорее всего, после получения полного объяснения картины в самых простых терминах, которые будут легко понятны шестикласснику, вы многое узнаете об этой картине и абстрактном искусстве в целом.

Некоторые усвоить то, чему вы бы научили, будет легко. Это те места, где у вас есть четкое представление о предмете. Но вы найдете много мест, где все гораздо туманнее.

Шаг 2. Найдите пробелы в объяснении

Области, в которых вы боретесь на Шаге 1, — это моменты, в которых у вас есть некоторые пробелы в вашем понимании.
Выявление пробелов в своих знаниях — когда вы забываете что-то важное, не можете объяснить это или просто не можете понять, как взаимодействуют переменные, — является важной частью процесса обучения.Заполнение этих пробелов — это когда вы действительно научитесь чему-то новому.

Теперь, когда вы знаете, где у вас есть пробелы в понимании, вернитесь к исходному материалу. Дополните его другими источниками. Найдите определения. Продолжайте, пока не сможете объяснить все, что вам нужно, в общих чертах.

Только когда вы сможете объяснить свое понимание без жаргона и простыми словами, вы сможете продемонстрировать свое понимание. Подумайте об этом таким образом. Если вам требуется сложная терминология для объяснения того, что вы знаете, у вас нет гибкости.Когда кто-то задает вам вопрос, вы можете повторить только то, что уже сказали.

Простые термины можно переставлять и легко комбинировать с другими словами, чтобы выразить свою точку зрения. Когда вы можете сказать что-то разными способами, используя разные слова, вы очень хорошо это понимаете.
Умение объяснять что-то простым и доступным языком показывает, что вы проделали работу, необходимую для обучения. Пропуск его приводит к иллюзии знания — иллюзии, которая может быть быстро разрушена, если бросить вызов.

Определение границ вашего понимания также является способом определения круга вашей компетенции. Когда вы знаете то, что знаете (и честны в том, чего не знаете), вы ограничиваете ошибки, которые можете совершить, и увеличиваете свои шансы на успех при применении знаний.

Шаг 3. Организуйте и упростите

Теперь у вас есть набор сделанных вручную заметок, содержащих простое объяснение. Организуйте их в повествование, которое сможете рассказать от начала до конца.Прочтите это вслух. Если объяснение в какой-то момент звучит сбивающе с толку, вернитесь к шагу 2. Продолжайте повторять, пока не получите историю, которую вы сможете рассказать любому, кто будет ее слушать.

Если вы будете следовать этому подходу снова и снова, у вас получится скоросшиватель, полный страниц на разные темы. Если два раза в год вы потратите какое-то время на то, чтобы просмотреть эту папку, вы поймете, сколько у вас осталось.

Шаг 4: Передача (необязательно)

Эта часть не обязательна, но является логическим результатом всего, что вы только что сделали.Если вы действительно хотите быть уверенным в своем понимании, пропустите его мимо кого-нибудь (в идеале, того, кто мало знает предмет). Окончательная проверка ваших знаний — это ваша способность передать их другому. Вы можете прямо зачитать написанное. Вы можете представить материал как лекцию. Вы можете попросить друзей выделить им несколько минут, пока покупаете им ужин. Вы можете добровольно выступить в качестве приглашенного лектора в классе вашего ребенка или в доме престарелых родителей. Все, что действительно имеет значение, — это то, что вы пытаетесь передать материал хотя бы одному человеку, который с ним не так хорошо знаком.

Вопросы, которые вы получаете, и отзывы, которые вы получаете, неоценимы для дальнейшего развития вашего понимания. Если вы услышите, что интересует вашу аудиторию, это, скорее всего, вызовет у вас собственное любопытство и направит вас на путь дальнейшего обучения. В конце концов, только когда вы начинаете действительно хорошо узнавать несколько вещей, вы понимаете, как много нужно знать.

***

Техника Фейнмана — это не только прекрасный рецепт для обучения, но и окно в другой образ мышления, который позволяет вам разделять идеи и реконструировать их с нуля.
Когда вы разговариваете с кем-то, и он начинает использовать слова или отношения, которых вы не понимаете, попросите их объяснить это вам, как будто вам двенадцать.

Вы повысите не только свое собственное обучение, но и их знания.

Подход Фейнмана интуитивно полагает, что интеллект — это процесс роста, что хорошо согласуется с работой Кэрол Двек, которая описывает разницу между установкой на фиксированное мышление и установкой на рост.

«Если вы не можете свести сложную инженерную задачу к одному листу бумаги размером 8-1 / 2 x 11 дюймов, вы, вероятно, никогда этого не поймете.”- Ральф Пек

Что значит «знать»?

Ричард Фейнман считал, что « мир намного интереснее любой дисциплины ». Он понимал разницу между знанием чего-либо и знанием названия чего-либо, а также понимал, как, когда вы действительно знаете что-то, вы можете широко использовать это знание. Когда вы знаете только, как что-то называется, у вас нет реального представления о том, что это такое. Вы не можете разобрать его и поиграть с ним или использовать его для установления новых связей и получения новых идей.Когда вы что-то знаете, ярлыки не важны, потому что нет необходимости хранить это в коробке, в которой оно было доставлено.

«Человек, который говорит, что знает, что он думает, но не может это выразить, обычно не знает, что он думает». —Мортимер Адлер

Объяснения Фейнмана о том, почему вопросы, почему поезда остаются на рельсах при движении по кривой, как мы ищем новые законы науки или как работают резиновые ленты, просты и действенны. Здесь он подчеркивает разницу между знанием имени чего-либо и его пониманием.

«Видите эту птицу? Это коричневогорлый дрозд, но в Германии его называют халзенфугель, а по-китайски его называют чунглин, и даже если вы знаете все эти названия, вы все равно ничего не знаете о птице. Вы знаете только кое-что о людях: то, что они называют птицей. Теперь этот дрозд поет и учит своих детенышей летать, а летом улетает за много миль по стране, и никто не знает, как он находит свой путь ».

Знание названия чего-либо не означает, что вы его понимаете.Мы говорим неполноценными, запутывающими общими словами, чтобы скрыть свое непонимание.

Как же тогда нам начать учиться? В этом Фейнман вторит Альберту Эйнштейну и предлагает разобрать вещи на части. Он описывает мрачную научную книгу для первоклассников, которая пытается научить детей изучению энергии, показывая серию картинок о заводной игрушке для собак и спрашивая: «Что заставляет ее двигаться?» Для Фейнмана это был неправильный подход, поскольку он был слишком абстрактным. Сказать, что энергия заставляет собаку двигаться, равносильно заявлению «что« Бог заставляет ее двигаться », или« дух заставляет ее двигаться », или« подвижность заставляет ее двигаться ».(Фактически, с таким же успехом можно сказать «энергия заставляет это останавливаться».) »

Пребывание на уровне абстрактного не дает реального понимания. Дети могут впоследствии правильно ответить на вопрос на тесте, если у них хорошая память. Но они не будут иметь никакого представления о том, что такое энергия на самом деле.

Фейнман затем описывает более полезный подход:

«Возможно, я смогу сделать разницу немного яснее таким образом: если вы спросите ребенка, что заставляет игрушечную собачку двигаться, вы должны подумать о том, что ответил бы обычный человек.Ответ в том, что вы завели пружину; он пытается раскрутиться и толкает шестеренку.
Какой хороший способ начать изучение естественных наук! Разобрать игрушку; увидеть как это работает. Посмотрите на ловкость шестерен; увидеть храповики. Узнайте что-нибудь об игрушке, о том, как она собрана, об изобретательности людей, изобретающих храповики и другие вещи. Это хорошо.»

***

По методике Фейнмана

«Мы доверяем знаниям и мнениям других людей; что является праздным и поверхностным обучением.Мы должны сделать их своими. Мы подобны человеку, который, нуждаясь в огне, пошел за ним в соседний дом и, найдя там очень хороший огонь, сел погреться, не забыв нести огонь домой. Какая польза от того, что наш живот полон мяса, если оно не переваривается, если оно не превращается в нас, если оно не питает и не поддерживает нас? » —Мишель де Монтень

Техника Фейнмана помогает вам учиться. Но обучение не происходит изолированно.Мы учимся не только из книг, которые читаем, но и из людей, с которыми разговариваем, а также из различных позиций, идей и мнений, с которыми мы сталкиваемся. Ричард Фейнман также дал совет о том, как отсортировать информацию, чтобы вы могли решить, что является актуальным, а что вам следует изучить.

В серии лекций нетехнического характера в 1963 году, увековеченных в небольшой книге под названием « Значение всего этого: мысли гражданина-ученого» , Фейнман обсуждает основные рассуждения и некоторые проблемы своего времени.Его метод оценки информации — это еще один набор инструментов, которые вы можете использовать вместе с техникой обучения Фейнмана, чтобы улучшить то, что вы изучаете.

Особенно полезен ряд «уловок», которые он дает в разделе «Этот ненаучный век». Эти уловки показывают, что Фейнман использует метод мышления, которому он научился в чистой науке, и применяет его к более приземленным темам, с которыми большинству из нас приходится сталкиваться каждый день.

Прежде чем мы начнем, стоит отметить, что Фейнман старается упомянуть, что не все нужно рассматривать с научной точностью.Вам решать, где применение этих приемов может быть наиболее полезным в вашей жизни.

Независимо от того, о чем вы пытаетесь собрать информацию, эти уловки помогут вам глубже погрузиться в темы и идеи и не попасться на пути к истинному знанию чего-либо из-за неточностей или недоразумений.

Когда мы входим в сферу «познаваемых» вещей в научном смысле, первая уловка имеет отношение к решению, действительно ли кто-то знает свое дело или подражает другим:

«Мой трюк, который я использую, очень прост.Если вы зададите ему разумные вопросы, то есть проницательные, заинтересованные, честные, откровенные, прямые вопросы по предмету и не задавайте вопросов с подвохом, то он быстро застрянет. Это как ребенок, задающий наивные вопросы. Если задать наивные, но актуальные вопросы, то почти сразу человек не знает ответа, если он честный человек. Это важно ценить.
И я думаю, что могу проиллюстрировать один ненаучный аспект мира, который, вероятно, был бы намного лучше, если бы он был более научным.Это связано с политикой. Предположим, два политика баллотируются в президенты, а один проходит через секцию фермы и спрашивает: «Что вы собираетесь делать с вопросом о ферме?» И он знает сразу — бах, бах, бах.
Теперь он переходит к следующему участнику кампании, который проходит. «Что вы собираетесь делать с проблемой фермы?» «Ну, я не знаю. Раньше я был генералом и ничего не знаю о сельском хозяйстве. Но мне кажется, это должна быть очень сложная проблема, потому что двенадцать, пятнадцать, двадцать лет люди боролись с ней, и люди говорят, что они знают, как решить фермерскую проблему.И это, должно быть, сложная проблема. Итак, способ, которым я собираюсь решить проблему фермы, — это собрать вокруг себя множество людей, которые кое-что о ней знают, посмотреть на весь опыт, который у нас был с этой проблемой раньше, уделить ей определенное количество времени. , а затем прийти к разумному выводу об этом. Я не могу заранее сказать вам, какой вывод, но я могу дать вам некоторые принципы, которые я попытаюсь использовать — чтобы не усложнять жизнь отдельным фермерам, если у нас возникнут какие-то особые проблемы. способ позаботиться о них и т. д.и т. д. и т. д. »»

Если вы научитесь чему-то с помощью техники Фейнмана, вы сможете ответить на вопросы по этой теме. Вы можете проводить продуманные аналогии, экстраполировать принципы на другие ситуации и легко признавать то, чего вы не знаете.

Второй трюк имеет отношение к неопределенности. Очень немногие идеи в жизни абсолютно верны. Вы хотите максимально приблизиться к истине с помощью имеющейся информации:

«Я хотел бы упомянуть несколько техническую идею, но так, как вы понимаете, мы должны понимать, как справляться с неопределенностью.Как что-то превратится из почти наверняка ложного в почти наверняка правдивое? Как меняется опыт? Как вы справляетесь с изменениями вашей уверенности с опытом? Технически это довольно сложно, но я приведу довольно простой идеализированный пример.
Мы предполагаем, что у вас есть две теории о том, как что-то должно произойти, которые я назову «Теория А» и «Теория Б.» Теперь все усложняется. Теория A и теория B. Прежде чем делать какие-либо наблюдения по той или иной причине, то есть ваши прошлые переживания, другие наблюдения, интуиция и т. Д., Предположите, что вы гораздо более уверены в теории A, чем в теории B — гораздо больше. более уверен.Но предположим, что вы собираетесь наблюдать за испытанием. Согласно Теории А, ничего не должно происходить. Согласно Теории Б, он должен стать синим. Что ж, вы делаете наблюдение, и оно становится зеленоватым. Затем вы смотрите на теорию A и говорите: «Это очень маловероятно», и вы обращаетесь к теории B, и вы говорите: «Ну, она должна была стать синей, но не исключено, что она должна измениться. зеленоватого цвета ».
Итак, результатом этого наблюдения является то, что теория A становится слабее, а теория B — сильнее.И если вы продолжите проводить больше тестов, то шансы на теорию B увеличатся. Между прочим, неправильно просто повторять один и тот же тест снова и снова, снова и снова, сколько бы раз вы ни смотрели, а он все равно выглядит зеленоватым, вы еще не приняли решение. Но если вы обнаружите множество других вещей, которые отличают теорию A от теории B, то при накоплении большого количества из них шансы на теорию B увеличиваются ».

Фейнман говорит здесь о сером мышлении, о способности изменить положение вещей от «вероятно истинного» к «вероятно ложному» и о том, как мы справляемся с этой неопределенностью.Он не предлагает метода выяснения абсолютной доктринерской истины.

Еще один термин для того, что он предлагает, — байесовское обновление — начиная с априорных вероятностей, основанных на более раннем понимании, и «обновляя» вероятность чего-либо на основе того, что вы узнаете впоследствии. Чрезвычайно полезный инструмент.

Третий трюк Фейнмана — это осознание того, что по мере того, как мы исследуем, является ли что-то правдой или нет, новые свидетельства и новые методы экспериментов должны показать эффект становления все сильнее и сильнее, а не слабее.Знания не статичны, и мы должны быть открыты для непрерывной оценки того, что, как нам кажется, мы знаем. Здесь он использует отличный пример анализа ментальной телепатии:

«Профессор, я думаю, где-то в Вирджинии, в течение ряда лет проводил множество экспериментов на тему ментальной телепатии, таких же вещей, как чтение мыслей. В его ранних экспериментах игра заключалась в том, чтобы иметь набор карточек с различными рисунками на них (вы, вероятно, знаете все это, потому что они продавали карточки, и люди использовали эту игру), и вы могли догадаться, круг это или треугольник. и так далее, пока об этом думал кто-то другой.Вы сидели и не видели карту, а он видел карту и думал о ней, и вы догадались, что это было. И в начале этих исследований он обнаружил очень замечательные эффекты. Он нашел людей, которые правильно угадывают от десяти до пятнадцати карт, хотя в среднем должно быть только пять. Более того. Были такие, кто подошел бы к стопроцентному прохождению всех карт. Отличные читатели мыслей.
Ряд людей указали на ряд критических замечаний.Одна вещь, например, заключается в том, что он не подсчитал все случаи, которые не сработали. И он просто взял несколько из них, и тогда вы больше не сможете вести статистику. Кроме того, было множество очевидных ключей, по которым сигналы непреднамеренно или преднамеренно передавались от одного к другому.
Люди критиковали методы и статистические методы. Поэтому техника была улучшена. В результате получилось, что, хотя в среднем должно быть пять карт, по большому количеству тестов в среднем было около шести с половиной карт.Он никогда не получал ничего вроде десяти, пятнадцати или двадцати пяти карт. Следовательно, явление состоит в том, что первые эксперименты ошибочны. Вторые эксперименты доказали, что явления, наблюдаемого в первом эксперименте, не существовало. Тот факт, что у нас в среднем шесть с половиной вместо пяти, теперь открывает новую возможность, что существует такая вещь, как ментальная телепатия, но на гораздо более низком уровне. Это другая идея, потому что, если бы вещь действительно существовала раньше, усовершенствовав методы эксперимента, феномен все еще существовал бы.Еще будет пятнадцать карт. Почему до шести с половиной? Потому что техника улучшилась. Теперь все еще остается то, что шесть с половиной немного выше, чем в среднем по статистике, и разные люди критиковали его более тонко и заметили пару других незначительных эффектов, которые могут объяснить результаты.
Оказалось, что во время тестов люди устают, по словам профессора. Факты показали, что в среднем количество соглашений становится немного меньше.Что ж, если вы выберете случаи, которые являются низкими, законы статистики не работают, и среднее значение будет немного выше, чем пять, и так далее. Так что, если мужчина устал, последние два или три выбрасывались. Вещи такого рода были усовершенствованы еще больше. Результаты показали, что ментальная телепатия все еще существует, но на этот раз в среднем на уровне 5,1, и поэтому все эксперименты, показавшие 6,5, были ложными. А что насчет пятерки? . . . Что ж, мы можем продолжать бесконечно, но дело в том, что в экспериментах всегда есть неуловимые и неизвестные ошибки.Но причина, по которой я не верю, что исследователи ментальной телепатии привели к демонстрации ее существования, заключается в том, что по мере совершенствования техники этот феномен становился все слабее. Короче говоря, более поздние эксперименты в каждом случае опровергли все результаты предыдущих экспериментов. Если вспомнить о таком, то ты сможешь оценить ситуацию ».

Мы должны усовершенствовать наш процесс исследования и экспериментов, если мы хотим постичь настоящую истину, всегда обращая внимание на мелкие неприятности.В противном случае мы мучаем мир, чтобы наши результаты соответствовали нашим ожиданиям. Если мы тщательно уточним и перепроверим, и эффект будет все время слабеть, это вряд ли будет правдой или, по крайней мере, не достигнет той величины, на которую изначально рассчитывали.

Четвертый трюк — задать правильный вопрос, а не «Может ли это быть так?» но «так ли это на самом деле?» Многие настолько увлекаются первым, что забывают спросить у последнего:

«Это подводит меня к четвертому типу отношения к идеям, а именно, что проблема не в том, что возможно.Проблема не в этом. Проблема в том, что возможно, что происходит.
Бесполезно снова и снова демонстрировать, что нельзя опровергнуть, что это могла быть летающая тарелка. Мы должны заранее угадать, стоит ли нам беспокоиться о марсианском вторжении. Мы должны решить, является ли это летающей тарелкой, разумно ли это, возможно ли это. И мы делаем это, основываясь на гораздо большем опыте, чем на том, просто ли это возможно, потому что ряд возможных вещей не в полной мере осознается среднестатистическим человеком.И тогда им также непонятно, сколько всего возможного не должно происходить. Невозможно, чтобы происходило все возможное. И здесь слишком много разнообразия, поэтому, скорее всего, все, что вы думаете о возможном, неверно. Фактически, это общий принцип физических теорий: что бы ни думали парни, это почти всегда неверно. Итак, в истории физики было пять или десять теорий, которые были правильными, и это те, которые нам нужны.Но это не значит, что все ложно. Мы узнаем.

Пятый трюк — очень, очень распространенный прием, даже спустя 50 лет после того, как на него указал Фейнман. Вы не можете судить о вероятности того, что что-то произойдет после того, как это уже произошло . Это сбор вишни. Вы должны запустить эксперимент, чтобы он что-то значил:

«Многие ученые этого даже не понимают. Фактически, я впервые поспорил по этому поводу, когда был аспирантом Принстона, и на факультете психологии был парень, который участвовал в гонках на крысах.Я имею в виду, у него есть Т-образная штука, и крысы идут, и они идут вправо, влево и так далее. И общий принцип психологов состоит в том, что в этих тестах они устраивают так, чтобы вероятность того, что вещи, которые происходят случайно, невелика, на самом деле меньше одного из двадцати. Это означает, что каждый двадцатый их закон, вероятно, неверен. Но статистические способы расчета шансов, такие как подбрасывание монеты, если крысы будут беспорядочно перемещаться вправо и влево, легко найти.
Этот человек разработал эксперимент, который показал бы то, чего я не помню, если бы крысы всегда двигались вправо, скажем.Ему пришлось провести большое количество тестов, потому что, конечно, они могли случайно уйти вправо, поэтому, чтобы с вероятностью уменьшить число тестов до одного из двадцати, ему пришлось выполнить несколько из них. А это сложно сделать, и он сделал свой номер. Потом он обнаружил, что это не сработало. Они пошли направо, они пошли налево и так далее. А потом он заметил, что самое примечательное, что они чередовались сначала вправо, затем влево, затем вправо, затем влево. Затем он подбежал ко мне и сказал: «Вычислите для меня вероятность того, что они будут чередоваться, чтобы я мог увидеть, меньше ли она одного из двадцати».Я сказал: «Наверное, меньше одного из двадцати, но это не в счет».
Он сказал: «Почему?» Я сказал: «Потому что нет смысла рассчитывать после события. Видите ли, вы нашли особенность и поэтому выбрали особенный случай ».
Тот факт, что направления крыс чередуются, предполагает возможность чередования крыс. Если он хочет проверить эту гипотезу, каждый двадцатый, он не может сделать это на основе тех же данных, которые дали ему ключ к разгадке. Он должен провести еще один эксперимент снова и снова, а затем посмотреть, чередуются ли они.Он сделал это, и это не сработало «.

Шестой трюк знаком почти всем нам, но почти все мы забываем о повседневных делах: анекдот во множественном числе — это не данные. Мы должны использовать надлежащую статистическую выборку, чтобы знать, знаем ли мы, о чем говорим:

«Следующий вид применяемой техники — это статистическая выборка. Я сослался на эту идею, когда сказал, что они пытались устроить все так, чтобы у них было один шанс из двадцати.Весь предмет статистической выборки в некоторой степени математичен, и я не буду вдаваться в подробности. Общая идея очевидна. Если вы хотите узнать, сколько людей выше шести футов, то вы просто выбираете людей наугад и видите, что, может быть, сорок из них выше шести футов, так что вы догадываетесь, что, может быть, все. Звучит глупо.
Ну, это так, и это не так. Если вы выберете сотню, посмотрев, какие из них проходят через низкую дверь, вы ошибетесь.Если вы выберете сотню, посмотрев на своих друзей, вы ошибетесь, потому что все они собраны в одном месте в стране. Но если вы выберете способ, который, насколько можно понять, вообще не связан с их ростом, тогда, если вы найдете сорок из ста, то в ста миллионах будет более или менее сорок миллионов. Насколько больше или насколько меньше, можно вычислить достаточно точно. Фактически, оказывается, что для того, чтобы получить более или менее правильный 1 процент, необходимо иметь 10 000 образцов.Люди не осознают, насколько сложно добиться высокой точности. Всего лишь на 1-2 процента вам понадобится 10 000 попыток ».

Последний трюк — понять, что многие ошибки люди делают просто из-за недостатка информации. Они даже не подозревают, что им не хватает необходимых инструментов. От этого может быть очень сложно защититься — трудно понять, когда вы упускаете информацию, которая могла бы изменить ваше мнение, — но Фейнман приводит простой астрологический пример, чтобы доказать это:

«Теперь, глядя на проблемы, которые возникают у нас со всеми ненаучными и необычными вещами в мире, есть ряд из них, которые, я думаю, не могут быть связаны с трудностями в том, как думать, но они просто связаны с некоторыми недостаток информации.В частности, есть сторонники астрологии, которых, несомненно, здесь немало. Астрологи говорят, что бывают дни, когда лучше пойти к стоматологу, чем в другие дни. Бывают дни, когда тебе лучше летать на самолете, если ты родился в такой-то день и такой-то час. И все это рассчитывается по очень тщательным правилам с точки зрения положения звезд. Если бы это было правдой, это было бы очень интересно. Страховщикам было бы очень интересно изменить страховые ставки для людей, если они будут следовать астрологическим правилам, потому что у них больше шансов, когда они находятся в самолете.Астрологи никогда не проводили тестов, чтобы определить, ухудшилось ли положение людей, которые идут в тот день, в который они не должны идти. Вопрос о том, хороший ли сегодня день для бизнеса или плохой для бизнеса, никогда не ставился. Что из этого? Может, это все еще правда, да.
С другой стороны, существует очень много информации, указывающей на то, что это неправда. Потому что у нас есть много знаний о том, как все работает, что такое люди, что такое мир, что это за звезды, какие планеты, на которые вы смотрите, что заставляет их более или менее вращаться, куда они направляются. быть в ближайшие 2000 лет полностью известно.Им не нужно смотреть вверх, чтобы узнать, где это. Более того, если вы очень внимательно посмотрите на разных астрологов, они не согласны друг с другом, так что вы собираетесь делать? Не верьте этому. Нет никаких доказательств этому. Это полная чушь.
Единственный способ поверить в это — это иметь общую нехватку информации о звездах и мире, а также о том, как выглядят остальные вещи. Если бы такое явление существовало, оно было бы самым замечательным перед лицом всех других существующих явлений, и если кто-то не сможет продемонстрировать его вам с помощью реального эксперимента, с помощью настоящего испытания, принимающего людей, которые верят, и людей, которые не верят. поверил и проверил и так далее, тогда нет смысла их слушать.”

***

Заключение

Знать что-то ценно. Чем больше вы понимаете, как устроен мир, тем больше у вас возможностей справляться с неожиданностями и тем лучше вы можете создавать и использовать возможности. Техника обучения Фейнмана — отличный метод для развития мастерства в работе с наборами информации. Как только вы это сделаете, знания станут мощным инструментом в вашем распоряжении.

Но, как показал сам Фейнман, желание и способность подвергать сомнению свои знания и знания других — это то, как вы продолжаете совершенствоваться.Обучение — это путешествие.

Если вы хотите узнать больше об идеях и учениях Фейнмана, мы рекомендуем:

Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!: Приключения любопытного персонажа

Удовольствие узнавать вещи: лучшие короткометражки Ричарда Фейнмана

Какая вам разница, что думают другие люди ?: Дальнейшие приключения любопытного персонажа

Какова ваша цель в жизни? (Реальные примеры других)

Наличие цели в жизни — один из фундаментальных факторов счастья.Без этого вы проживете свою жизнь менее целенаправленно, менее эффективно, и вы часто будете чувствовать беспокойство и стресс, потому что не чувствуете себя согласованным с тем, что делаете. Эта статья о различных целях в жизни с реальными примерами и о том, как вы можете определить свою цель в жизни.

Какие примеры цели в жизни? В жизни есть множество общеизвестных целей, например:

Обеспечение своей семьи
Жить успешной жизнью
Установление позитивных связей с другими и получение удовольствия от окружающих
Путешествие по миру
Борьба с ухудшающимся состоянием наша планета
и т. д.

Но какова цель для ? Вы не можете просто скопировать и вставить одну из этих целей и назвать ее днем.Вы должны найти свою цель в жизни. В этой статье я покажу вам, как найти и определить свою цель в жизни, на реальных примерах людей, которых я спрашивал.

Знаете ли вы, что вы счастливее, когда у вас есть цель и страсть в жизни? Эта статья является частью самого большого (бесплатного) руководства о том, как быть счастливым, и описана в разделе «Цель в жизни». В этом разделе вы узнаете, как стать счастливее, найдя свое «почему» в жизни.

Какова моя цель в жизни?

Этот вопрос очень распространен, но заставляет задуматься о том, чего вы действительно хотите.Ответы обычно представляют собой вариацию или комбинацию следующих ответов:

Успех
Чувство любви
Положительное влияние на жизни других
Чтобы быть счастливыми
Удача

Если вы читаете это, вы ‘ Вы, наверное, думаете: «Я хочу все, что вы только что сказали!» И, не задумываясь над этим вопросом, вы можете спланировать свою жизнь так, чтобы стать успешным и богатым человеком, который окажет огромное положительное влияние на мир.

Потому что это звучит как хорошая цель, не так ли?

Почему так важно по-настоящему раскрыть свою цель

Итак, пожалуйста.У вас есть цель «стать успешным и богатым человеком, который окажет огромное положительное влияние на мир».

Вы записали это в свой дневник как одну из своих целей, и вперед.

Перенесемся на 10 лет вперед:

Давайте представим, что вы теперь успешны, богаты и имеете огромное влияние на мир. Вы потратили свои ранние годы на создание компании, которая разрабатывает, скажем, переносные туалеты, которыми могут пользоваться люди в бедных странах. Ваша компания приносит хорошую прибыль, и люди во всем мире смотрят на вас с уважением, потому что вы кажетесь успешным, богатым и оказываете положительное влияние на мир.

Теперь вы отметите все флажки того, что, по вашему мнению, было вашей целью в жизни 10 лет назад.

Но вы счастливы? Нет. Потому что в процессе выполнения своей жизненной цели вам пришлось пожертвовать другими вещами, например:

Встречаться и найти любящего партнера.
Проводите время с семьей.
Собираемся в отпуск с друзьями.
Получение детей.
Путешествие по миру.
Бегущий марафон.
И т. Д.

Несмотря на то, что ваша цель в жизни не обязательно была плохой, есть одна проблема: это не было ВАШЕЙ целью жизни.Может быть, целью вашей жизни было просто построить любящую семью и быть счастливой?

Вот почему так важно найти свою цель в жизни!

Найдите свою цель в жизни

Люди не просыпаются однажды, у них случается «эврика», и они внезапно понимают, какова их цель в жизни. Нет, вы должны определить свою цель методом проб и ошибок.

Так как же определить свою цель? Не сидя в кресле у окна. Вы находите это, делая что-то и действуя.

Здесь важно пробовать новое. Если вы еще не нашли свою цель в жизни, то вы не сможете найти ее, пробуя одно и то же снова и снова.

Также важно знать, что ваша цель в жизни и ваша работа — не одно и то же. Слишком много людей ищут работу, которая одновременно может удовлетворить их жизненную цель. Очень небольшой процент людей находит реальную цель в своей работе.

Например, у меня лично очень простая цель в жизни, и она не имеет ничего общего с моей работой! Нельзя сказать, что я ненавижу свою работу, я просто не считаю ее чем-то, чем я увлечен.

Короче говоря: вы должны раскрыть свою цель в жизни, пробуя новое. Если вы чувствуете, что еще не нашли своей цели в жизни, это означает, что вам нужно попробовать что-то новое, что снова вызовет у вас интерес.

Определение своей цели в жизни

Нельзя копировать и вставлять чью-то цель в жизни и рассчитывать на то, что вы будете счастливы, делая то же самое.

Нет, вы должны определить свою цель .

Так же, как счастье уникально для каждого человека, так и цель жизни у разных людей разная.

Целью жизни Илона Маска может быть воплощение футуристических идей в реальность, в то время как ваша цель может заключаться в том, чтобы просто обеспечить лучшую жизнь своей семье и детям.

Копирование и вставка цели кого-то, кого вы уважаете и любите, вероятно, оставит вас недовольным и неудовлетворенным. Например, я думаю, что Илон Маск делает впечатляющие вещи, но я не был бы счастлив, если бы оказался на его месте. Моя цель в жизни сильно отличается от его!

Я определил свою цель в жизни и советую вам поступить так же!

Примеры заявлений о жизненных целях

Даже если вы должны определить свою цель в жизни, все равно интересно читать о целях других людей.Вот почему я просил людей включить в эту статью примеры заявлений о жизненных целях.

Я не хочу, чтобы вы копировали и вставляли эти жизненные цели и делали их своими собственными. Я только хочу показать вам, насколько разнообразными могут быть заявления о жизненных целях!

Вот реальные примеры заявлений о жизненных целях людей, которых я спрашивал!

«Моя цель в жизни — решать проблемы, изменяя статус-кво»

Вам понравится история о том, как Майкл Арнольд нашел свою цель в жизни.Это отличный пример того, насколько простой может быть ваша цель в жизни.

Я не помню своего дедушку, он умер, когда мне было 9 месяцев, но я сидел у него на коленях, пока Нил Армстронг ступил на Луну. Я всегда хотел стать космонавтом, даже изучая астрономию, геологию и физику в средней школе.
Но когда я проверил, что нужно для того, чтобы стать космонавтом, я понял, что меня обманули… Мне сказали работать усердно, и ты сможешь достичь своей мечты.
Но вот оно было черно-белым, максимальная высота 6 футов 1 дюйм! Мне было 6 футов 4 дюйма! Я не мог быть ниже на 3 дюйма.
Итак, я решил стать инженером и построить более высокие космические корабли, обнаружив, что моя новая цель — решать проблемы путем изменения статус-кво.

«Моя цель в жизни — устанавливать позитивные отношения с другими и получать удовольствие от окружающих»

Я заболела раком в 30 лет, и сейчас я пытаюсь ответить на этот вопрос. Мой фокус полностью сместился, и теперь я чувствую, что весь смысл моей жизни — это всего лишь 2 простые вещи:

Это то, что Redditor ответила, когда ее спросили о ее цели в жизни.Первая простая вещь, которую она узнала:

Установление позитивных связей с другими и получение удовольствия от окружающих. Намного легче сесть на диван и посмотреть шоу, дающее хорошее самочувствие, чем пойти поужинать со своими родственниками, когда вы устали — но какой смысл сидеть там и смотреть телевизор? Мы все тратим слишком много времени на такое дерьмо. Лучше налаживать значимые связи, пока есть возможность. В мире есть миллионы супер изолированных людей, которые готовы убить, чтобы с кем-нибудь пообедать.

Вторая цель ее жизни:

Выжимать из жизни все радости. Мне нужно идти домой пешком — я могу либо сесть на метро 5 минут на метро, либо пройти 30 минут по парку и засаженным деревьями улицам и по-настоящему насладиться этим … может быть, по дороге куплю мороженое. Раньше я каждый раз выбирал быстрый путь, а теперь постоянно ищу самый приятный маршрут.

«Моя цель в жизни — научить других родителей детей с СДВГ позитивно относиться к родителям, чтобы помогать своим детям»

Мои старшие (18 и 21 год) были действительно трудными детьми.До 10 лет я не знал, что у них СДВГ. В результате я, наверное, сделал возможными все родительские ошибки. Это было нелегко. Я стал терапевтом и, как следствие, специализировался на СДВГ, в частности, на воспитании детей.

Это история Мерриам Сондерс, которая нашла свою цель в жизни — помочь другим родителям справиться с СДВГ.

Я понял, что, постоянно упрекая своих детей за поведение вне их контроля, я разрушал их самооценку и оставлял их (и, честно говоря, меня) чувствовать себя неудачниками.Вместо того, чтобы просить их измениться, мне нужно было попросить об этом самого себя. Я изменил свой родительский подход к тому, чтобы находить то, что они делают правильно, строить леса на то, чем они не занимаются, и позволять им без стыда совершать ошибки. Благодаря этому мы стали более счастливой семьей, и теперь они хорошо приспособились и добиваются успехов в учебе.

«Моя цель в жизни — создавать вещи»

Эта идея была в центре моих мыслей последние несколько лет. И я много проверял, кто я и чего хочу от жизни.Пробую разные карьеры и постоянно сомневаюсь. И я боролся и был несчастен и прошел через множество разных ситуаций, чтобы понять это. Найдите карьеру, найдите партнера, найдите что-то еще, чтобы заполнить пустоту в моей жизни.

Это история другого Redditor. Это показывает, что цель жизни не обязательно должна быть сложной или впечатляющей. Нам не нужно противопоставлять друг друга более крупной и лучшей цели. Вам нужно найти свою цель. Что делает тебя счастливым?

Пример продолжается:

Но идея создания вещей была всегда.Даже в детстве, когда я просто баловался, или даже когда я был в наибольшей депрессии, когда был взрослым. Я всегда обращался к созданию вещей.
Делаю керамику, леплю скульптуры, делаю музыку, разбиваю сад, готовлю хорошую еду, делаю книгу, шью себе одежду. Сделайте то, чего не существовало.
Я создаю вещи, потому что именно так я понимаю себя в этом мире. Меня это успокаивает. Это показывает мне, что я сильный. Это успокаивает меня в умственном и физическом смысле. Это заставляет меня гордиться и делает меня счастливым.
Это просто, но кажется, что это единственная настоящая нить в моей жизни, имеющая абсолютный смысл.И это путь, по которому я могу идти, не сомневаясь в себе.

«Моя цель в жизни — использовать свое письмо для улучшения мира»

В классе старшей школы мы должны были написать заявление о миссии для нашей жизни. Моя была проста: использовать свое письмо, чтобы улучшить мир. И я старался соответствовать этому. Я писал об окружающей среде, разнообразии и издевательствах, а также о множестве других тем. Но больше всего я был счастлив, когда писал что-то, посвященное проблеме, и еще счастливее, когда получал отзывы о том, что мое письмо кого-то тронуло.

Это история Уолтера Мейера, писателя, который говорит о борьбе с издевательствами. Его цель постепенно превратилась в нечто более широкое. Это показывает, что у нас нет единой цели в жизни, но она развивается по мере того, как мы растем и пробуем новое в жизни.

Как это:

Несколько лет назад я устроился на неполный рабочий день в некоммерческую организацию. Временами работа мешала мне писать, но я также знаю, что делаю изменения в своем сообществе и получаю за это похвалу.Поэтому я немного изменил формулировку своей жизненной миссии: делать мир лучше.
Я все еще пишу и использую это как основной инструмент, но я преподаю, провожу семинары, выставки и другие мероприятия для просвещения общественности. Я наиболее счастлив, когда занимаюсь любимым делом, получаю за это деньги и получаю отзывы о том, что поступаю правильно. У нас очень ограниченное количество времени в жизни, поэтому я хочу максимально использовать свои годы. И поскольку любой из нас может уехать завтра, мне хотелось бы думать, что я оставил след во многих жизнях и оставлю свой маленький уголок мира лучше, чем я его нашел.

«Моя цель в жизни — дать себе силы, чтобы дать другим»

Как выздоравливающий перфекционист, воин с тревогой и борец с депрессией, моя цель в жизни — дать себе силы, чтобы дать другим возможность. Я определяю свою цель в жизни как постоянное путешествие, чтобы стать лучшей версией себя. Поступая так, я могу помочь другим людям стать лучшей версией самих себя.

Это история Николь, которая обратилась ко мне с примером своей жизненной цели.Я лично чувствую связь с ее целью в жизни, так как я также постоянно стремлюсь стать лучшей версией себя.

«Моя жизнь не имеет цели, и я не хочу ее иметь»

У моей жизни нет цели, и я не хочу ее иметь. Цель слишком давит на меня. Я просто хочу иметь возможность сказать, что прожил счастливую, этичную и сострадательную жизнь. Если я это сделаю, то я надеюсь улучшить мир для нескольких людей, животных и планеты. Думаю, вот что действительно важно.

Это еще один интересный взгляд на цель жизни Redditor. Вместо того, чтобы иметь четко определенную цель, она больше всего предпочла бы быть счастливой. Она продолжает:

Я вижу, как слишком много людей сводят себя с ума, пытаясь изменить мир. Они ставят все свое счастье на карту ради своей «цели» и в конечном итоге становятся несчастными. Слишком много людей хотят, чтобы их помнили после смерти, но меня это не волнует, потому что я не думаю, что это действительно имеет значение. Я умру, поэтому не пойму, помнят ли меня люди! Поэтому я просто сосредотачиваюсь на том, чтобы быть счастливым, хорошим человеком, потому что я единственное, что я могу по-настоящему контролировать.🙂

Последний пример на самом деле довольно забавен, если подумать. Зачем мне включать его в эту статью, если кажется, что он прямо противоречит тому, что я пытаюсь изложить?

Что ж, возможно, эта статья не столько о поиске цели, сколько о том, чтобы найти в жизни вещи, которые сделают вас максимально счастливыми.

Эти примеры показали вам, что следующие вещи можно рассматривать как цель жизни:

Решение проблем нестандартным мышлением
Установление позитивных связей с другими и получение удовольствия от окружающих
Обучение других родителей тому, как справляться с СДВГ. более счастливый человек.
Счастье — это цель
Видите ли, эти цели в нашей жизни существуют только потому, что у нас есть основания полагать, что мы будем счастливы, когда мы либо:
- Преследуем эти цели, либо
- Достигнем этих целей
Прежде чем я начал отслеживать свое счастье, я хотел — среди прочего — стать богатым и финансово свободным. Почему? Потому что я работал на работе, которую абсолютно ненавидел.
За последние 5 лет мое счастье немного изменилось (это мягко говоря).Все это время я постоянно заставлял себя думать над этими вопросами:
- Какова моя цель в жизни?
- Что делает меня счастливым?
Я понял, что не столько хочу быть богатым. Я просто не хотел работать на работе, которая мне не нравилась. Вместо того чтобы сосредоточиться на смутной мечте (бросить свою ужасную работу, имея достаточно денег в банке), я сразу же сосредоточился на том, чтобы активно направлять свою жизнь в лучшем направлении.
Что я сделал?
- Я направил свою карьеру в другом направлении.
- Я сосредоточился на том, чтобы быть счастливым сейчас, а не только планировать свое будущее счастье.
Интересный пример:
Когда у нас с девушкой были плохие отношения на расстоянии, я заметил, что бег на длинные дистанции сделал меня чрезвычайно счастливым. По прихоти я записался на марафон, до которого оставалось всего 3 недели. Марафон всегда был в моем списке желаний, но только когда я переоценил свое счастье, я решил проявить смелость.
3 недели спустя я пересек финишную черту, чувствуя себя разбитым, разбитым и физически мертвым.
Было ли это самым разумным решением, которое я когда-либо принимал? Наверное, нет, но я все же это сделал. Результат? Я по-прежнему очень люблю бег на длинные дистанции, и я собираюсь пробежать свой 5-й марафон за 1 месяц!
Не волнуйтесь, на этот раз я гораздо лучше подготовлен. (Обновление: я едва закончил его, потому что это было НАМНОГО сложнее, чем я ожидал. Тем не менее, все равно потрясающий опыт!)
Суть этой истории — и это то, где я могу показаться глупо, — что это действительно путешествие, которое имеет значение гораздо больше, чем место назначения.Вы можете потратить всю свою жизнь, работая над тем, чего, по вашему мнению, хотите (так называемая цель), в то время как вам действительно стоит сосредоточиться на том, чтобы быть счастливым прямо сейчас!
Жизнь слишком коротка, чтобы сосредоточиться только на достижении этой цели. Вы должны начать сосредотачиваться на своем счастье сейчас .
Без всего этого: вот моя цель в жизни
Моя цель в жизни — прожить долгую и счастливую жизнь.
Звучит банально и антиклиматично? Может быть, но вот в чем дело:
Все, что я делаю, является результатом моей цели в жизни.Есть много других вещей, которые я считаю частью своей жизни, например:
- Делать других счастливыми.
- Делаем мир лучше.
- Проводить как можно больше времени с людьми, которых люблю.
- Бросаю вызов себе интеллектуально и физически.
Но я действительно забочусь об этих вещах только потому, что они в конечном итоге приведут к моей главной цели — прожить долгую и счастливую жизнь. Если вам интересно, так я стараюсь быть как можно более счастливым каждый божий день своей жизни.
Заключительные слова
Возможно, это не та кульминация, на которую вы надеялись после прочтения всей этой статьи, но я так чувствую. Надеюсь, я хотя бы показал вам несколько аспектов этой цели в жизни. Если теперь у вас есть лучшее представление о том, как вы можете обнаружить и определить свою цель, значит, я достиг своей цели!
Теперь я хочу услышать от вас! Вы хотите поделиться своей целью в жизни? Вы чувствуете, что у вас нет цели в жизни? Вы не согласны с тем, что я сказал в этой статье?
Я хотел бы услышать от вас больше в комментариях!
Основатель Tracking Happiness
Основатель Tracking Happiness, живет в Нидерландах.
No related posts.

Разное

Как понять чего хочешь от жизни: «Как понять чего ты хочешь от жизни?» – Яндекс.Кью

Как определить что мне нужно от жизни. Как понять, чего ты хочешь от жизни, и найти себя? Мы нашли цель, но она не срабатывает

Тем, кто не хочет учиться и тратить много времени на одно дело

Болото неограниченных возможностей

Почему так важно понять, чего ты хочешь от жизни?

Создайте Личный Устав

Шаг 1 – Снимите трейлер вашей жизни

Шаг 2 – Начните писать мемуары

Шаг 3 – Дойдите до предельного «Зачем?»

Шаг 4 – Напишите свою личную миссию

Шаг 5 – Потратьте 5 миллионов евро

Шаг 6 – Начните целенаправленно мечтать

Резюме

1. А где здесь «Я»?

2. Сложить на себя досье.

3. Что написано пером …

4. Взгляд в будущее.

1. Берем два часа своего времени (безраздельного, личного и спокойного) и садимся за стол

2. Прочитать, послушать, посетить

3. Что не нравится?

4. Стажировка

5. Путешествуйте много и часто, если есть возможность

6. Общайтесь с людьми старше себя

7. Клуб по интересам

8. Читать много

9. Хоть и девятый, но очень важный момент(!)

10. Заводите контакты

11. Умеем расслабляться

12. А вот тут загвоздка (см. пункт 9) – слушайте родных и близких

13. Тест

14. Выдыхаем, осталось немного

15. Последний и самый важный

Как понять, чего я хочу от жизни?

Чего я в действительности хочу от жизни?

Как понять, что именно является жизненной целью?

Как реализовать то, чего Вы хотите от жизни?

Чем я хочу заниматься в жизни?

3.2. Чего же ты все-таки хочешь

Читайте также

Как узнать, чего хочешь?

Кто хочет то, чего хочешь ты

Как понять, чего ты хочешь

УРОК ТРЕТИЙ Как понять, чего хочешь на самом деле

Я — концепция: «все — таки кто я?»

И все-таки он работает?

Манипуляция «Ты сам не знаешь, чего хочешь»

13. Чего не следует делать в первые часы знакомства с мужчиной, которого хочешь не только в постель, но и в судьбу?

3.3. И все-таки… за или против?

Если не знаешь, чего хочешь

Две формулы материнской любви: «Делай, что хочешь, я все равно тебя люблю и «Иди, куда хочешь»

Читать «О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться» — Шер Барбара — Страница 1

Иллюстрация 1 из 13 для О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться — Барбара Шер | Лабиринт

Как понять чего ты хочешь (Методика)

Этап 1. Выберите цель

1. Убедитесь, что ваша цель представлена позитивно т.е. представлена в плане того, что вы хотите, а не того, чего вы не хотите.

2. Убедитесь, что ваша цель сформулирована таким образом, что ее достижение зависит только от вас и не зависит от действий окружающих.

Этап 2. Поиск критериев

КОНТРОЛЬНАЯ ТОЧКА.

Этап 3. Установите где, когда и с кем вы хотите достигнуть своей цели.

КОНТРОЛЬНАЯ ТОЧКА.

Этап 4. Проверьте наличие препятствий.

Этап 5. Определите существующие возможности

Этап 6. Дополнительные возможности.

Этап 7. Составьте план.

КОНТРОЛЬНЫЙ ПУНКТ.

Этап 8. Чего вы действительно хотите?

10 советов, как стать успешным и достигать желаемого в жизни

Как вы определяете успех?

Советы, как добиться успеха

1.Будьте преданными

2.Учитесь на опыте

3. Развлекайтесь в пути

4. Думай позитивно

5.Измените свою точку зрения

6. Будьте честны с собой

7. Уберите отвлекающие факторы

8. Рассчитывайте на себя

9. Продолжайте планировать

10. Избегайте перегорания

6 причин, почему трудно понять, чего вы действительно хотите от жизни