Как понять чего ты хочешь в жизни: «Как понять чего ты хочешь от жизни?» – Яндекс.Кью

Как понять, чего ты хочешь? 5 советов от Барбары Шер | Психология жизни | Здоровье

«Ваши мечты так же уникальны, как и отпечатки пальцев», — уверена Барбара Шер, мотивационный оратор и автор бестселлера с 35-летним стажем «Мечтать не вредно». Барбара помогла уже миллиону человек по всему миру найти своё призвание.

У Барбары судьба, которой не позавидуешь. Она рано осталась с двумя детьми на руках и семь лет работала официанткой по 12 часов в день. После работы она занималась детьми и в течение семи лет ежедневно маленькими шагами шла к своей мечте. А мечтала она помогать людям.

Только когда ей было 45 лет, вышла первая книга «Мечтать не вредно», которая вскоре стала бестселлером и сделала Барбару известной на весь мир. Мы собрали для вас пять советов от Барбары о том, как найти себя.

Страх успеха

Для начала ответьте себе честно: вы боитесь успеха? Многие из нас не разрешают себе быть успешными. «Однажды ко мне пришла девушка, у которой родители всю жизнь работали на заводе по 14 часов.

И ей так хотелось «разделить» с ними их печаль, что ей было просто стыдно становиться успешной. При её отличных способностях к программированию она стала шить в цеху автомобильные чехлы. Ей казалось, что она не имеет права быть счастливой и реализованной, потому что её родители не такие», — рассказывает Барбара.

А как у вас? Подумайте, был ли у вас пример успеха в вашей семье? Или ваши родные и близкие никогда ничего не добивались, и на вас теперь «печать неудачника»? Это очень важные вопросы, которые помогают создать фундамент для вашего будущего. 

Ваша «адская» работа

Теперь давайте подумаем о вашей работе. Причём подумаем от противного. Напишите то, как бы выглядела ваша «адская» работа. Например: «Я работаю в офисе с 9:00 до 18:00. Мой шеф — сын учредителя компании — ничего не умеющий и не знающий высокомерный юнец. Целыми днями я сижу в кабинете и делаю никому не нужные отчёты, которые сразу же выкидываются». Написали?

А теперь «переверните» всё с ног на голову, и это даст вам понимание того, что вам нравится по-настоящему. Например, так: «Я не работаю в офисе. У меня свободный график. Надо мной вообще нет никаких начальников. И моя работа связана с творчеством. Скажем, это написание книг. Моя работа важна для мира и даже для человечества».

Так — через метод от противного — вы поймёте, куда вам стоит двигаться.

Пять жизней

Давайте сделаем ещё одну штуку, чтобы понять, какие сферы вас вдохновляют и привлекают. Итак, представьте, что у вас есть пять жизней. Почти как у кошки, только пять. И каждую из этих жизней вы можете посвятить любой сфере, какой пожелаете.

Что вы выберете? Составьте список. Допустим: «В первой жизни я буду ландшафтным дизайнером, во второй — философом, в третьей — танцовщицей, в четвёртой — учительницей, в пятой — спортсменкой».

О чём это говорит? О том, что вы можете выбрать любую из этих сфер и реализоваться в ней. Возможно, танцы и спорт для вас важны просто с точки зрения поддержания физической формы, а философия — как показатель того, что вам нужно окружение, с которым вы сможете разговаривать на глубокие темы.

Так что вдруг вам стоит заняться ландшафтным дизайном, а потом учить этому людей?

Найдите смысл

Мы с вами, пожалуй, уже довольно взрослые люди, поэтому можем использовать такие категории, как «смысл». Самое важное, что мотивирует любого человека, это ощущение того, что то, чем он занимается, наполнено смыслом.

Причём это должен быть смысл для всех. «Это должен быть ваш персональный смысл. Если больше всего смысла конкретно для себя вы видите, например, в ремонте машин, то, пожалуйста, занимайтесь этим! Мы все разные. Для кого-то есть смысл в работе учителя или врача, а для кого — там нет смысла. Одна моя знакомая рассказывает, что считает самой осмысленной работой в мире работу в архиве, потому что архив хранит в себе историю. Не смотрите на то, что другие считают осмысленным делом. Выберите свой личный смысл», — пишет Барбара в книге «О чём мечтать».

Сделайте паузу

И вообще — остановитесь. Для того чтобы хорошенько подумать о своей жизни, вам нужно найти время и остановиться.

«Человек, который бездумно мчится по жизни, похож на человека, который едет на автомобиле, и у него нет времени, чтобы остановиться и заправиться бензином. Если слишком долго путешествовать по жизни неосознанно, то бензин закончится очень скоро!» — пишет Барбара в своей третьей книге «Отказываюсь выбирать».

Найдите время, чтобы подумать о том, чего вы хотите. Езжайте на дачу на пару дней и отключите телефон. Да в конце концов, попросите друга запереть вас в комнате на несколько часов без социальных сетей и телефона.

Даже несколько часов, которые вы проведёте наедине с самим собой, помогут вам понять, куда вы хотите двигаться дальше. Подарите себе это время!

Книги «Мечтать не вредно», «О чём мечтать» и «Отказываюсь выбирать» предоставлены издательством «Манн, Иванов и Фербер» 

3 способа понять, чего ты хочешь в жизни — Рамблер/субботний

Кто из нас не мечтал быть богатым? Опусти руку, приятель, это риторический вопрос. Ведь о материальном достатке мечтает каждый, начиная с тех самых пор, как вообще узнает, что такое деньги и что они позволяют получить. Но означает ли богатство успех? Тождественность этих понятий можно допустить в том случае, когда деньги сопряжены с общей удовлетворенностью жизнью. Очень круто, когда финансовую независимость тебе приносит деятельность, которая доставляет удовольствие и в которой ты можешь то, чего не могут другие. Любить свое дело, быть в нем признанным экспертом и получать за это большие деньги — это и есть тот успех, о котором мечтают многие. Признавая данную мысль, не каждый способен ответить себе на вопрос: а чему я хочу посвятить свою жизнь? Что вызывает у меня такую страсть, что этой деятельности я готов отдавать себя до конца жизни? И необязательно, чтобы это приносило деньги. Если ты затрудняешься ответить на эти вопросы, позволь предложить тебе три способа определить, что является настоящей страстью в твоей жизни.

1. Тебе предлагают миллиард долларов

От одной это мысли в нашей редакции произошел массовый всплеск эйфории. И хоть этот аргумент выглядит несколько спекулятивным (это же миллиард долларов!), тем не менее он не лишен смысла. Если есть что-то, ради чего ты бы отказался от миллиарда долларов, то именно это и является твоей настоящей страстью, которой ты смело можешь посвятить свою жизнь.

Допустим, ты любишь футбол. И не просто любишь: футбол — главное увлечение твоей жизни, которому ты посвящаешь все свое свободное время, а, может, в будущем планируешь и сделать его частью своей профессии. И вот тебе прямо сейчас предлагают миллиард долларов, но с тем условием, что ты никогда не будешь хоть как-то соприкасаться с темой футбола. Не просто не играть, но и не смотреть матчи, не читать обзоры игр, новости — в общем, под запретом все, что связано с этим видом спорта. Его для тебя больше не существует. Если на таких условиях ты все же откажешься от денег, значит, мы тебя поздравляем: ты настоящий фанат футбола (если, конечно, эта мысль поможет тебе заглушить потерю миллиарда долларов).

Если тебе этот пример кажется глупым, то не стоит спешить с выводами. Некоторые люди действительно имеют способность любить что-то по-настоящему и быть преданными какому-либо делу.

Хотя, как представишь, что можно купить на миллиард, сомневаться начинаешь в своих убеждениях. Ведь на эти деньги можно приобрести целый футбольный клуб! А, черт, нельзя!

2. За день до смерти

Второй аргумент звучит несколько радикально, но как ты понял, в этой статье мы решили не мелочиться. Представь следующую ситуацию. Допустим, ты на приеме у врача и тебе поставили диагноз какой-нибудь фатальной формы рака. Ты слушаешь, как доктор зачитывает диагноз, и из непонятного потока медицинских терминов разобрал лишь то, что жить тебе осталось совсем ничего. Оговоримся сразу: прощание с близкими, финальный кутеж и прочие вещи, которые бы пришли здравому человеку в такой ситуации, мы не берем. Сейчас речь идет только об увлечении, каком-либо деле, которым ты бы занялся в последние часы своей жизни. Увлечение, на которое у тебя всегда не хватало времени; то, что ты всегда хотел сделать, но откладывал на будущее. Что-то такое, о чем теперь, в последние дни жизни, ты жалеешь, что не делал.

Так почему бы тогда не посвятить ему всю жизнь, которая у тебя есть и которая будет намного длиннее описанной?

3. Встать пораньше

Этот пример намного прозаичнее, но тоже требует от тебя немного фантазии. Представь, что ты крайне занятой человек, у которого нет времени не то чтобы на хобби, но и позавтракать ты успеваешь через раз. Ты ежедневно встаешь в 6 утра, чтобы поехать на работу, а возвращаешься после 23 часов. И так каждый день. По-нашему, даже предыдущий пример не звучал так трагично. Тем не менее, допустим, у тебя такой график. А вот теперь задумайся, есть ли такое занятие, ради которого, даже несмотря на сильную загруженность, ты бы вставал еще на пару часов раньше, чтобы посвятить ему время. Если отвечаешь на данный вопрос утвердительно, значит сделай это занятие целью своей жизни. Раз ты готов пойти на такие жертвы, это точно то, что тебе нужно.

Видео дня. Как сейчас выглядит жена Ким Чен Ына

КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ?

 

КАК ПОНЯТЬ, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ?

.

Понять, что ты хочешь, совсем не просто. Для обычного, среднестатистического человека это сложно. А почему?

Потому что обычный человек максимально засоряет свою жизнь тем, что он не хочет. Ходит на работу, живет с той или тем, с кем не хочет, с кем никакого кайфа, а одни проблемы. И в быту, и в мелочах постоянно делает то, что он делать не хочет. Ну как тут понять, чего ты хочешь, если вся жизнь загружена тем, чего ты не хочешь?

Для того, чтобы понять, чего ты хочешь, надо очистить жизнь от того, что ты не хочешь.

Мысль элементарная, простейшая, базовая, но не доходит почти ни до кого.
Вы не представляете, как часто люди мне пишут о том, что они не знают и не понимают, чего они хотят. При этом, очевидно, любое хотение у них в таком загоне, что никакого просвета нет.

Ну как человек может понять, что он хочет, если он на постоянной основе – ВСЕГДА! – делает то, что не хочет?

Вдумайтесь в написанное выше. Я повторю суть еще раз. Бесполезно, бессмысленно, невозможно понять то, что вы хотите – в мелочах или по жизни, если вы все время делаете то, что не хотите.

Этого никак не обойти. Хотите методов и технологий, чтобы узнать, чего вы хотите – идите к психологам. Только их технологии еще сильнее удалят вас от вас самих. Понимание, чего же вы хотите на самом деле, реально, уйдет от вас еще дальше. Вы еще сильнее разобщитесь с самим собой.
Есть только один способ понять, чего же вы хотите, и как вам жить, чтобы было счастье, свобода и наслаждение жизнью, а не привычное вам тухлое болото из того, что вам не нужно и непрерывного, но скрываемого страдания, которое постоянно прорывается ощущением, что вам плохо. Плохо, и все тут.

Этот способ нереально прост и вместе с тем предельно сложен для большинства. Надо всего лишь очистить жизнь от того, что вы не хотите, что вам не нравится, что причиняет боль или дискомфорт. И вот только тогда, избавившись от нежеланий, вы сможете, наконец, понять, чего же вы желаете. Только так. Любой, кто предлагает вам другой способ, обманывает вас — как правило, с корыстной целью.

Автор текста: Виталий Мануковский

«ХОЧУ» vs «НАДО» — ДВА СПОСОБА ЖИТЬ

Как понять, чего ты хочешь от жизни?

А ты точно занимаешься тем, что хочешь и о чем мечтаешь? Проблема большинства людей кроется в том, что мы до конца не понимаем того, чего хотим получить от жизни. Общие термины в виде крутой работы, количества денег и роскошной жизни не работают. Как найти свой путь к самореализации и счастью?

Жизнь быстро становится пустой, как мы перестаем понимать направление своего движения и пути. Обычно это случается по той причине, что мы не можем понять свои цели и мечты, либо встречаем постоянные неудачи в делах. Можно говорить о головокружительной карьере, пачках денег и прочих атрибутах роскошной жизни, но это не является конкретным ответом на то, чего именно ты хочешь.

Когда у тебя нет большой цели или плана, то жизнь становится блеклой, а руки опускаются. Причина вечного недовольства, депрессии и безразличия скрывается в отсутствии целей. Мы не знаем, чего хотим. Или знаем, но боимся мечтать, чтобы не разочароваться как обычно. Как найти свой собственный путь?

Blake Cheek , Unsplash

Как понять, чего ты хочешь от жизни на самом деле?

Почему у одних в жизни все получается, а у других нет? Первые умеют мечтать, ставить четкие цели и составлять планы, когда вторые вечно в поисках и прострации. Тебе следует определиться с тем, что тебе хочется и куда собираешься двигаться, а иначе можно потратить всю жизнь впустую.

Запиши все свои мечты в список

Как понять, чего ты хочешь, если ты об этом не думаешь? Как выбирать цели? Уделяй себе время на размышления каждый вечер, пока не разберешься в себе. Цель должна быть действительно грандиозной, масштабной и смелой, а не такой, которую легко выполнить за месяц не напрягаясь.

Возьми лист бумаги или Microsoft Word на компьютере, а затем запиши все то, о чем мечтаешь, пусть даже в глубине души. Не бойся быть смелым, когда будешь фантазировать и мечтать о своем прекрасном будущем. Подумай о своей жизни на год, пять, десять и двадцать лет вперед. Запиши все свои мечты в список, расставив в порядке приоритета.

Мечты могут быть совсем разными. Это устроиться на работу программистом, стать предпринимателем или найти себя в дизайне. Опиши место, где хочешь жить и что видеть из окна. Может это будет море, горы или большой мегаполис? Хочешь какую машину и какие вещи? С кем хочешь общаться, с кем дружить и с кем находиться в отношениях? Чем хочешь заниматься и как жить? Разрисуй всю свою будущую жизнь во всех красках.

Kelly Sikkema , Unsplash

Составь к каждой мечте свое «досье»

Запиши каждую мечту отдельно, составив на нее досье или личное дело. Записывай мечты в порядке приоритета и важности. Вначале запиши название мечты, а затем все то, что нужно про нее знать, чтобы сделать ее реальной. Мечта от цели отличается тем, что у нее нет конкретного плана.

• Имя мечты
• Описание мечты и ее рисунок
• Причины желанности мечты
• Адекватность мечты в процентах
• Время на осуществление мечты
• Необходимые действия для осуществления или план выполнения
• Требуемые ресурсы, опыт и знания для выполнения мечты
• Предполагаемые помощники, единомышленники и компаньоны
• Действия на день, неделю, месяц и год

Когда у тебя есть личное досье на каждую мечту, то все становиться более понятно. Теперь ясен путь, план и варианты действия.

Taylor Brandon , Unsplash

Как идти за мечтой?

Цель должна приводить к изменению образа жизни в лучшую сторону, сделав ее более полноценной и яркой. Она стоит того, чтобы бороться за нее всеми силами и душой. Когда ты понял, чего хочешь от жизни, начинай действовать решительно и смело. Только выходя за пределы комфорта можно получить то, что никогда ранее не имел.

Цель будет грандиозным вызовом для тебя и твоего окружения. Тебя будут отговаривать, мешать или критиковать, но это обычно дело. Не обращай внимание на сопротивление, преграды и помехи. На пути к мечтам всегда так и чем она круче, тем больше.

Выбирая мечту или цель, определи для себя пример того, у кого уже получилось. Найти людей, которые смогли и победили в своих устремлениях. Подпишись на них в социальных сетях и слушай их советы. Внимай тем, кто уже прошел эту дорогу и имеет некоторый опыт.

Roozbeh Badizadegan , Unsplash

Мечтай и визуализируй о том, словно ты уже достиг желаемого. Ощути вкус победы, путь только будущей. Чаще представляй мечту, чтобы зарядить себя потенциалом и страстью к действиям.

Как понять, чего ты хочешь от жизни и как достигнуть этого? Найди свои самые желанные мечты, а затем следуй за ними.

Вопрос на миллион долларов, или как понять, чего ты хочешь от жизни

 

Каждый в жизни хочет найти ответ на вопрос на миллион долларов, или как понять, чего ты хочешь от жизни, так как без ответа на данный вопрос, жизнь становиться скучной, серой и не интересной. На самом деле при желании каждый может найти себе ответ на данный вопрос, главное захотеть и начать что-то для этого делать. Ведь человек сам создает себя и свою жизнь, счастливую успешную и радостную, или серую, скучную и неинтересную.

 

В статье вы сможете узнать ответ на вопрос на миллион долларов, или как понять чего ты хочешь от жизни, ведь весь успех и жизнь строиться на ответе на данный вопрос и у всех данный ответ разный. Тот, кто сам не знает, чего хочет, ничего конкретного в жизни не добьется и проживет жизнь без смысла. Так как, даже стремясь к успеху неосознанно и добиваясь его, но, не имея в жизни смысла, ничего вам данный успех не даст. Все что нужно сделать, это наполнить свою жизнь смыслом и понять, чего вы хотите и достичь этого.

 

Как найти ответ на вопрос на миллион долларов

Для этого вам достаточно заглянуть в свое подсознание как можно дальне и спросить, чего вы хотите добиться в жизни. Если ответа не получили сразу, продолжайте ежедневно задавать один и тот же вопрос, и тогда, вы обязательно получите ответ рано или поздно. Нет смысла говорить о том, что нужно, а что нет, достигать человеку в жизни, так как он и его желание имеет право решать такие вещи.

 

Научитесь верить себе и своему подсознанию, так как в нем заложены природой уже все ответы, главное уметь задавать вопросы и быть настойчивым пока не получите ответ. А пока можете узнать, что в жизни самое ценное, так как мы сами создаем себе собственные ценностью и всю жизнь.

 

Как понять, чего ты хочешь от жизни

Все намного проще, чем вам кажется, так как для того, чтобы понять чего ты хочешь от жизни, достаточно просто расслабиться и освободить свой мозг от многочисленных мыслей. Чтобы получить ответ на свои вопросы от подсознания, нужно обрести душевный покой, хотя бы на час, чтобы сконцентрироваться на получении ответа. Но если подсознание не дает пока вам никаких ответов и советов, начните действовать.

 

Нет смысла ждать, жизнь коротка, пробуйте себя в жизни, ищите, и вы обязательно найдете то, что вам действительно нужно. Занимайтесь разнообразными видами деятельности, а после чего выбирайте то, к чему больше всего тенет. Ведь когда вы начнете заниматься тем, что вам приносит радость, вы станете невероятно счастливыми людьми и достигните большего, чем остальные.

 

Составьте список целей, желаний и мечты

Если у вас есть много разнообразных версий того, чего вы хотите от жизни, то составьте данный список. Пишите в него все ваши цели, интересы, желания, мечты и старайтесь сделать список как можно больше, какими бы ни были желания, не пытайтесь их скрыть. Когда список готов, ваша задача найти только то, что действительно важнее всего. Для этого подумайте, если бы у вас был шанс за 1 день достичь одно из желаний, какое бы вы выбрали.

 

После такого размышления, ваша интуиция подскажет вам, что для вас более важно и вас самих будет тянуть к реализации самого важного желания. Во время выбора, лучше сохранять душевный покой и иметь вокруг себя тишину. Если вы не можете выбрать что-то одно, из большого списка, выберете 10-20 главных целей или желаний. А потом просто поочередно пробуйте и реализовывайте их, тогда вы найдете истину. А пока узнайте, как найти свой путь к успеху, так как это действительно очень важно, особенно если вы хотите прожить свою жизнь не зря.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Как понять чего ты хочешь (Методика)

Человеку важно знать не только, как достичь желаемого, но также уметь определить чего он хочет. Еще важнее быть уверенным в том, что к чему вы стремитесь, действительно является чем-то стоящим.

Этап 1. Выберите цель

Сначала спросите себя: “Чего я хочу?” Выберите одну цель или одно желание. Если вы подумали сразу о нескольких целях проанализируйте их. Может быть они чем-то похожи.

Например, если вы хотите сделать уборку в доме, закончить написание отчета, завершить какое-то дело, значить вы нуждаетесь в мотивации. Если вы подумали сразу о нескольких не связанных между собой целях, значит вам для начала следует выбрать какую-то одну из них.

Важно, чтобы достижение цели казалось вам легким. Для этого необходимо следующее:

1. Убедитесь, что ваша цель представлена позитивно т.е. представлена в плане того, что вы хотите, а не того, чего вы не хотите.

Например, Если я сформулирую цель следующим образом: “Я не хочу так много есть в течении дня” я думаю о том, чего я не хочу. Важно это превратить в то, чего я хочу, например, “Я хочу есть в течении дня только овощи”.

2. Убедитесь, что ваша цель сформулирована таким образом, что ее достижение зависит только от вас и не зависит от действий окружающих.

Если достижение вашей цели означает внесение изменений в жизни других людей, пусть даже изменения будут действительно ценными, вы тем самым попадаете в безнадежное, зависимое положение. Вы не получите желаемого до тех пор, пока окружающие вас люди не изменять своего поведения. Важно суметь реализовать свои первичные цели самостоятельно, не подпадая под зависимость от действий других людей.

Например, моя подруга поссорилась со мной, и мне хочется с ней помириться. Поскольку я не властна над тем , что она сама вернется ко мне, я могу спросить себя: “ Что изменится если мы снова будем вместе?” Может быть наши отношения давали мне возможность проявить чувство юмора, или давали теплоту отношений, или я чувствовала с ней рядом свою ценность?

Итак, теперь передо мной целый перечень целей, находящихся под моим контролем. Я могу найти другие возможности, чтобы развить свое чувство юмора, я могу построить такие теплые отношения с другими людьми и, наконец, я могу найти способ, что почувствовать свою ценность. Я могу получить все это независимо от того, помиримся мы с подругой или нет.

Этап 2. Поиск критериев

Необходимо знать, что будет служить для вас подтверждением достижения вашей цели. Многие люди не знают, каким образом они смогут понять, что цель достигнута. Это означает, что они никогда не испытывают чувство удовлетворения или постижения чего-либо. Кроме того, они не могут оценить, приближает ли их поведение к поставленной цели или удаляет.

Например, цель “Я хочу иметь большой успех” не дает представления о том, что является подтверждением моего успеха. Я могу стремиться к этому всю жизнь и не получить удовлетворения от достигнутого.

КОНТРОЛЬНАЯ ТОЧКА.

Насколько тесно связано подтверждение достижения цели с самой целью? Убедитесь в том, что доказательство достижения цели является достаточно хорошей и реалистичной обратной связью между вами и целью.

Например, я стремлюсь стать хорошим преподавателем. Моим доказательством этого служит то, что в конце дня я чувствую себя хорошо. Вне всякого сомнения, подобное чувство выглядит привлекательно, но оно не имеет ничего общего с понятием “хороший преподаватель”. Лучшим доказательством цели могут быть мои учащиеся. Если они справляются с заданием лучше, чем в начале, значить я нахожусь на пути к своей цели.

Этап 3. Установите где, когда и с кем вы хотите достигнуть своей цели.

Очень важно решить, когда вы хотите проявления своей цели, а когда вы будете это избегать.

Например, вы стремитесь чувствовать уверенность в себе, но хотите ли вы испытывать это чувство постоянно? Хотите ли вы чувствовать себя уверенным, сидя за штурвалом самолета, если вы не знаете как им управлять? Как, когда и с кем вы хотите чувствовать себя более уверенным? Может быть вы захотите испытывать это чувство только тогда, когда ваша подготовка и умения оправдают ваше чувство уверенности. Если вы же еще не приобрели необходимые навыки, вы, возможно, захотите испытать несколько иные чувства, например, осторожность, любопытство или мысль о том, что ваши ошибки помогут усовершенствовать ваши умения.

Вам будет гораздо проще достичь цели, если вы очень точно решите для себя, в каких ситуациях она будет уместна.

КОНТРОЛЬНАЯ ТОЧКА.

Будьте очень конкретны. Что вы увидите, услышите или почувствуете в тот момент, когда вы поймете что настало время для реализации вашей цели?

Например, “Я хочу чувствовать сострадание, если буду видеть, что мой муж делает Х”.

Этап 4. Проверьте наличие препятствий.

Что мешает вам иметь желаемое сейчас? Вполне возможно, что ничего. Если это так. то вы можете переходить к следующему этапу. Но может быть эта цель вступает в конфликт с другой целью внутри вас. Тогда вам нужно сделать все возможное, чтобы связать эти две цели вместе. Техники: Договор между частями и Интеграция.

Этап 5.

Определите существующие возможности

Какие имеющиеся возможности помогут вам достичь вашу цель? Предположим, что вы хотите иметь чувство уверенности в себе. Если вы уже знаете, в каких ситуациях у вас есть чувство уверенности в себе, то вы сможете это чувство перенести с помощью якоря из одной ситуации в другую. Если вы хотите научиться выступать перед людьми, спросите себя, какие составляющие этого у вас уже есть. Возможно вы уже способны говорить, вставать, смотреть на слушателей… Стоит вам понять на что вы уже способны, и вы получите ценное позитивное чувство достижения желаемого, а так же солидный базис для приобретения дополнительных необходимых навыков.

Этап 6. Дополнительные возможности.

Какие дополнительные возможности или навыки помогут вам достичь вашей цели? Представление о том, что вы уже способны, облегчает вам задачу определения, чему вы еще должны научиться. Может быть вам нужно дать место чувству доверия, когда вы находитесь под взглядами слушателей. Может быть вы нуждаетесь в способности следить за планом ваших будущих действий или реагировать на аудиторию более дружелюбно.

Этап 7. Составьте план.

Как вы собираетесь достичь своей цели? “ Что я должен сделать прежде всего?” Достаточно простые цели могут быть достигнуты моментально. Однако, чаще всего достижение желаемого потребует от вас целого ряда шагов и определенного времени.

КОНТРОЛЬНЫЙ ПУНКТ.

Убедитесь, что первый шаг, который вам предстоит сделать, определен достаточно конкретно и вполне осуществим. Если вы поставили себе цель свести свой вес к 60 кг., спросите себя: “ Какой первый к этой цели я должен сделать? Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к желаемому результату? Какая обратная связь даст мне знать, что я действительно иду к поставленной цели?” Если ваша цель кажется вам недостижимой, такие действия помогут вам сделать ее не только доступной, но даже легко достижимой.

Этап 8. Чего вы действительно хотите?

Если случилось так, что даже пройдя все предыдущие этапы, вы по-прежнему не смогли приблизиться к соей цели, следующее может помочь вам.

Иногда мы выбираем цели, которые практически не осуществимы.

Например, Цель — Никогда не делать ошибок или чтобы вас все любили и говорили вам комплименты. Даже если бы это было реально, нам потребовались такие бы усилия и жертвы, что сама цель показалась бы абсолютно бессмысленной.

Здесь на важно уметь обнаружить “цель цели” Мы можем задать себе очень важный вопрос: “Что даст мне достижение этой цели?” Ответ на этот вопрос приведет вас к более основательным, ценным целям, и позволит вам непосредственно двигаться в их направлении.

Например, вы хотите построить хорошие отношения с окружающими. И это бы вам дало хорошее мнение о себе. Это две разные цели. Гораздо легче построить хорошие отношения с окружающими, если человек для начала имеет о себе хорошее мнение. Сместив цель “построение хороших отношений” на “ ощущение собственного достоинства” мы тем самым обратились к чему-то более достижимому и ценному.

Определив базовую цель, мы можем найти более прямой путь к ее достижению, и тогда вам не придется затрачивать массу усилий на достижение другой цели, которая может оказаться совершенно неуместной.

Путь к себе. Как понять, чего ты хочешь от жизни

Один знакомый психолог заявил тут, что всё, о чём мы мечтаем, к чему стремимся, на самом деле нам не нужно. По его словам, мы просто копируем шаблоны, созданные обществом, стремимся быть похожими на авторитетных людей или повторяем модели поведения, принятые в наших семьях. И это во всём: в стиле жизни, одежде, поведении, увлечениях, еде.

Итог – мы проживаем не свою жизнь. Смелое такое утверждение, не правда ли?

Убедиться в его правоте или, наоборот, доказать обратное можно с помощью упражнений. Их цель – услышать своё собственное «я», которое под гнётом многочисленных факторов давным-давно спряталось очень глубоко и даже не то что не заявляет о себе, но даже попискивать перестало.

Упражнение 1: Я – чайник

Где бы вы не находились, оглянитесь вокруг. Выберите любой попавшийся на глаза предмет и представьте себе, что это вы. Далее надо произнести двадцатиминутную речь от имени этого предмета (можно и письменно).

Например: «Я – чайник, очень полезный бытовой предмет, с моей помощью люди греют воду, а после заваривают чай. Этой семье я служу уже четыре года. Мне всё нравится. Однако за это время на моём боку образовалась трещина, и никто её заделывать не хочет». И так далее.

Говорить можно всё, что приходит в голову: жаловаться, ругаться, мечтать, высказывать опасения и так далее. И к концу монолога – вуаля – начнутся чудеса: вы осознаете что-то важное о себе.

Упражнение 2: Фрирайтинг

Чтобы его выполнить, придётся вспомнить, как писать слова, не тыкая пальцами в клавиатуру, а пользуясь ручкой. Ставите таймер на 20 минут и в течение этого времени пишете на листе бумаги ответ на вопрос «Чего я действительно хочу?». Делать это надо как можно быстрее и не останавливаясь. Также не стоит анализировать написанное. Важно отразить всё, что за 20 минут придёт в голову.
В последующие три дня мозговой штурм придётся повторить. И в итоге на листке появятся ваши истинные желания.

Упражнение 3: Менделеевщина

Очень удобное упражнение. Чтобы его выполнить, надо просто поспать, а после проанализировать свой сон. Дело в том, что сны формируются нашим бессознательным «я», которое честное по своей сути. Так что именно в сновидениях скрыта вся правда о нас. Сны мы видим нередко, однако чаще забываем увиденное. Поэтому утром первым делом надо максимально детально вспомнить всё, что приснилось, и подумать – к чему бы это? Какое послание ваше бессознательное посылает?

Упражнение 4: Помощь друга

Позовите друга пообщаться с вами, точнее – позадавать вопросы. Первый вопрос такой: «Что ты от жизни хочешь?» Когда вы сформулируете, друг задаёт следующий: «Зачем тебе это нужно?». После ответа он снова спрашивает: «А что тебе это даст?» Мучить друг вас должен довольно долго, а именно до тех пор, пока вы сами не осознаете, что какие-то ваши цели оказались навязанными, а хотите вы чего-то иного.

Рассказал мне всё это – практический психолог МГУ Илья Шабшин. Он же добавил: «Вы поймёте, что осознали истинные ваши желания, поскольку почувствуете их особую энергетику для вас. Более того, ваше бессознательное начёнт работать на реализацию ваших желаний, используя свои безграничные возможности».
Go проверять!

Как добиться от жизни того, чего вы хотите

В случае почти любого человека, если бы вы могли отбросить его эго и спросить, чего он хочет от жизни, наиболее частым ответом было бы просто то, что он хочет быть счастливым. Я, конечно, знаю, что это то, чего хочет каждый родитель для своих детей и что каждый учитель хочет для своих учеников.

Однако редко можно услышать, чтобы стал более счастливым человеком. указано как личная цель. Почти все цели связаны с финансами, карьерой, здоровьем и отношениями, и ни одна из них сама по себе не приносит прочного счастья.Финансы могут быть горячей проблемой для многих людей, особенно если они только начинают свою жизнь и им трудно начать, если у них нет кредита, кредитная карта Deserve может стать для них вариантом, если они только что переехали. вдали от дома и нуждаются в деньгах, чтобы подняться по финансовой лестнице. Личные цели достигаются шаг за шагом.

Я знал несчастных богатых людей, которые любили свою работу, но ненавидели свою жизнь. Некоторых людей можно встретить даже с девушками из таких мест, как эскорт-каталог Глазго.com. Это помогает несчастным богатым людям чувствовать себя менее одинокими и позволяет им больше наслаждаться жизнью. Хотя некоторые физически здоровые люди могут испытывать тревогу, даже люди в крепких браках могут каждый день страдать от одиночества. Людям нужно найти то, что делает их счастливыми, чтобы жить полноценной жизнью.

Если счастье — это действительно то, что мы все хотим, почему так мало людей его достигают? Почему растет беспокойство и депрессия? Почему все меньше и меньше из нас увлечены своей работой? Почему преступность и наркомания так распространены и почему большая часть нашего общества движется завистью и жадностью?

Ответ в том, что у нас неправильное мышление. Это не наша вина, либо все мы с помощью маркетинга и норм общества были приучены искать внешнего определения счастья . Другими словами, мы склонны бессознательно определять свое счастье тем, что мы делаем и что у нас есть.

Проблема в том, что наши достижения мимолетны, и радость, которую они приносят, быстро утихает. Это заставляет нас постоянно искать что-то долговечное, но мы не можем определить, что это такое и как это получить.

Это может быть клише, но счастье действительно исходит изнутри.Но что это на самом деле означает? Как на самом деле стать счастливым внутри?

В чем секрет того, как получить желаемое в жизни?

Вот список из шести областей мышления, на которых следует сосредоточиться, с вниманием и усилиями помогая создать настоящее счастье в жизни. Подумайте о следующем и подумайте о работе, которую вы можете проделать в каждом из них, чтобы стать по-настоящему счастливым:

1-Мир в нашем сознании

Боль неизбежна, но страдание необязательно. Все мы сталкиваемся с трудностями и невзгодами в жизни, что является естественным порядком вещей.

Проблема в том, что наш сознательный разум и рабочая память продлевают наши страдания еще долго после того, как возникли проблемы, не говоря уже о том, чтобы заранее (из-за беспокойства и ожидания) негативные обстоятельства даже стали возможными.

Нам нужно практиковать техники, которые помогают нам сохранять невозмутимость или хладнокровие и душевное спокойствие в нашей жизни. Пребывание в центре внимания таким образом дает нам перспективу того, что даже худшие обстоятельства пройдут.

Я считаю, что медитация и / или молитва — лучшие способы достичь этого баланса.Осознанность, чтобы сознательно сосредоточить свое внимание на текущем моменте, — еще один мощный инструмент для достижения центрального душевного покоя.

2-Радость В нашем бытии

Совершенно очевидно, что важным элементом счастья является переживание большего количества положительных эмоций. Проблема в том, чтобы понять, как именно это можно сделать.

Существует концепция, которую используют психологи, называется обогащение среды . Проще говоря, это преднамеренное управление средой, в которой человек находится, чтобы положительно повлиять на обучение, память и общий интеллект путем максимизации физической, социальной и когнитивной деятельности.

Применение этого принципа — фундаментальный ключ к получению большего удовольствия. Поймите, что вам нравится делать, и людей, которые вам нравятся, а затем обогатите свое обычное окружение, делая больше этих вещей с этими людьми.

Да, и естественный выход — распознавать в своей жизни токсичную окружающую среду и негативных людей и максимально удаляться от них. Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастной!

3-Смысл в нашей жизни

В начале 90-х в фильме Билли Кристал « Городские пижоны » Кристал играет типичного рабочего профессионала, вовлеченного в крысиные бега и ищущего смысл во время отпуска на ранчо для чуваков. Находясь там, он встречает старого ковбоя (которого играет Джек Пэлэнс), который, по-видимому, знает секрет жизни, пророчески говоря, что это одна вещь. Кристалл отвечает, спрашивая: «Что в одном?» Паланс отвечает: «Это то, что вам нужно выяснить».

Некоторые люди, которые, кажется, не делают много, могут сказать, что они живут спокойной и расслабляющей жизнью, что они просто хотят, чтобы все было просто. Я думаю, что они либо лгут, либо бредят, потому что достижения и упражнения наши творчество по своей сути важно для всех нас.

У нас должна быть причина, чтобы вставать каждое утро и быть полностью вовлеченными в жизнь. Оцепенение и избегание — это дисфункциональное поведение, и когда мы стремимся к отрыву от реальности, вполне вероятно, что мы страдаем.

Жизнь — это влияние, и нам нужно выяснить, каким мы хотим, чтобы наше наследие было, а затем начать работать над тем, чтобы оставить это наследие!

4-Wellness В нашем теле

Существует связь между состоянием нашего тела и нашей способностью быть счастливыми. Тело — это сосуд, из которого мы черпаем энергию, чтобы действовать, приносить пользу и испытывать радость.

Я помню, как Зиг Зиглар однажды подшучивал над профессиональными скачками. Он пошутил, что мы обычно тратим тысячи долларов, месяцев или лет своей жизни, ухаживая за лошадьми за миллион долларов, но мы пренебрегаем и уничтожаем наши собственные тела за миллион долларов, не задумываясь.

Очень важно научиться обращать внимание на свое тело. Что нужно нашему телу? Чего не хватает? Поможет ли добавка алькар улучшить самочувствие? Или вам нужно больше витамина С? Что может мешать нашей способности чувствовать себя хорошо и собирать энергию и эмоции, чтобы делать то, что мы всегда хотели делать? Будьте внимательны и осознавайте сигналы, которые ваше тело может подавать вам о том, как лучше всего поддерживать равновесие и здоровье.

5-Любовь в наших сердцах

Любовь — это гораздо больше, чем забота о ком-то. Это благодать, чтобы извиняться, принимать извинения других, быть благодарным и внимательным, проявлять сочувствие и ставить себя на место другого. Любите свою семью и всегда вовлекайте ее в свою жизнь. Вы не должны оставлять их позади только потому, что ваши родители стареют, а ваши бабушки и дедушки стареют. Вы все должны выйти и посмотреть мир.

Очень немногие люди способны принимать решения и действовать в интересах всех участников, но именно это делает нашу жизнь экспоненциальной, помогая другим в трудные времена.

Когда все сказано и сделано, наша жизнь измеряется тем влиянием, которое мы оказали на окружающих. Как сказал Зиг Зиглар: «Вы можете получить от жизни все, что хотите, если просто поможете достаточному количеству людей получить то, что они хотят».

6-Вера в наши души

Когда мой дед умирал, это было так печально, как вы могли представить, но, возможно, в его случае даже больше. Как атеист, он боялся смерти, потому что в его понимании это был абсолютный конец. Он сказал мне, что просто станет пищей для личинок.Какую ужасную реальность он переживал и какие трагические времена для остальной части нашей семьи.

Один общий атрибут, который есть почти у всех глубоко счастливых людей, — это своего рода вера. Это не обязательно имеет ничего общего с религией, и все связано с верой в то, что жизнь имеет цель. Речь также идет о понимании того, что наша жизнь неизменна в наследстве, которое мы оставляем после себя.

Я никогда не утверждаю, что знаю правду честно, я не уверен, что мы должны это знать. Что я действительно знаю, так это то, что вера в случайность кажется иррациональной.Все в жизни и во Вселенной слишком элегантно и красиво, чтобы это было возможно.

Найдите веру, которая работает на вас, и знайте в своем сердце, что за всем, что мы переживаем, есть причина.

Высшая валюта в жизни — счастье. Когда вы думаете о том, как получить то, чего хотите в жизни, помните, что изобилие — это гораздо больше, чем богатство и имущество. Это воплощение наших страстей! Он испытывает любовь и благодарность. Находить радость и смысл в том, что мы делаем каждый день.Это чувство покоя и уверенности в том, что все будет хорошо.

Неуловимое решение для поиска того, чего мы хотим в жизни, находится в самом часто упускаемом из виду месте прямо внутри нас, и, вероятно, оно было там большую часть нашей жизни. Задача состоит в том, чтобы набраться смелости, чтобы отправиться в путешествие внутрь себя и укрепить нашу сущность, чтобы внешний мир ответил тем же.

Я надеюсь, что приведенные выше идеи помогут вам понять, как получить то, чего вы хотите от жизни, и над чем начать работать!

Как понять, чего вы хотите от жизни | Катерина Костула | Ascent

Обучите себя ясности

Фотография Aron Visuals на Unsplash

Мэри была недовольна своей работой.В ее голосе была настойчивость, когда она спросила меня, могу ли я ей помочь. Она была старшим партнером в венчурном капитале, но чувствовала, что в ее карьере что-то не так.

«Проблема в том, что я не знаю, что хочу делать», — сказала она. «Я знаю, что не хочу здесь находиться. Но я не могу думать о том, чем еще я хотел бы заниматься. Я застрял.»

Она хотела немедленно заняться тренерской работой. На мгновение я почувствовал отчаяние и тревогу человека, который не знает, чего хочет дальше. Что, если это было так же трудно понять, как она сказала? Что, если я не смогу ей помочь?

А потом я расслабился, вспомнив… Мне еще не приходилось встречать клиента, который не понимал, чего он хочет, через коучинг.Более того, большинство моих клиентов поняли это в течение первых двух сеансов.

Осознать, чего ты хочешь, несложно. Реализовать это — настоящий вызов.

Я пришел к выводу, что в глубине души мы всегда знаем, чего хотим. Мы просто слишком боимся признаться в этом себе, потому что стремление к этому может потребовать изменений. Или мы так заняты беготней, что наш ум похож на снежный шар. Пауза, которую приглашает коучинг, позволяет снегу осесть. Затем открывается пейзаж снежного шара.

Я собираюсь поделиться с вами упражнениями и вопросами, которые я использовал, чтобы помочь своим клиентам-коучингам понять, чего они хотят от жизни. Я надеюсь, что вы сможете использовать их, чтобы прояснить свои собственные желания на будущее. Вы готовы?

Снимите ограничения

Часто вы саботируете себя, пытаясь выяснить, что вы хотите. Причина в том, что вы опасаетесь, что это может быть невозможно. Вы боитесь впасть в депрессию, если захотите чего-то, чего у вас нет.

Проблема в том, что до тех пор, пока вы не получите четкого представления о том, чего хотите, вы не сможете оценить возможность получения этого. И, избегая ясности, вы упускаете некоторые прекрасные возможности.

Вот самые частые вопросы, которые я задаю, когда хочу снять ограничения и открыть новые идеи.

• Если бы у вас была волшебная палочка, что бы вы делали?
• Если бы у вас были неограниченные ресурсы и вы знали, что добьетесь успеха, что бы вы делали?
• Если бы вы знали, что все будут поддерживать вас, что бы вы сделали?

Я понял важность вопросов «снятия ограничений», когда только начал коучинг. Сара сделала успешную карьеру в сфере финансов, и она взяла перерыв после рождения ребенка. Она наняла меня, чтобы я помог ей определить следующий шаг в карьере.

Вначале она поделилась со мной, что хочет изучить консалтинг, третий сектор и коммунальные услуги. Мы договорились, что ей следует поговорить с людьми из этих отраслей. Обсуждения помогут ей понять, какой из них лучше подойдет для нее.

Сара была сетевой машиной. Ей удалось провести бесчисленное количество встреч с влиятельными людьми в этих сферах.Люди предлагали ей возможности, но она не решалась участвовать в каком-либо официальном процессе найма. Я размышлял, хочет ли Сара вообще вернуться к работе. Она была двойственной. Я знал, что что-то ей мешает. В конце концов она получила два предложения, но оба они не приняли.

На следующем сеансе я спросил ее, что бы она сделала, если бы знала, что добьется успеха, и все меня поддержали. Она немного подумала и ответила, что пойдет в политику. Но, конечно, она забыла об этом варианте. Это не выглядело разумной карьерой для человека, обладающего деловой хваткой.

Когда это стало известно, стало ясно, что ей нужно делать дальше. Она проложит себе путь к политической карьере. Психический блок исчез. Я научился снимать ограничения с помощью вопросов намного раньше, в процессе коучинга.

Визуализируйте успех

Вы можете использовать одно из следующих упражнений на визуализацию, чтобы получить более четкое представление о том, чего вы хотите.

• Представьте, что вы ложитесь спать, и происходит чудо, и ваша проблема решается.Вы идете завтра на работу и не знаете, что произошло чудо. Как бы вы узнали? Что бы было иначе?
• Представьте себе, что в ближайшие три года все пойдет наилучшим образом. Опишите свой идеальный рабочий день через три года.

Лаура сделала «чудо» упражнение. По ее мнению, ее команда дала друг другу пять после хорошей встречи с клиентом. Она поняла, что чувство общности — это то, чего ей не хватало в ее нынешней роли. Она посмотрела и обнаружила это в своем следующем движении.

Когда Джон выполнял упражнение «идеальный рабочий день», у него был момент «ага». Он хотел выяснить, нужно ли ему оставлять свою комфортную корпоративную работу. Я попросил Джона нарисовать изображения его идеального дня на доске, которая стояла у нас в комнате. Наблюдая за его фотографиями, я заметил, что они похожи на его жизнь в настоящем. Он был удивлен, но согласился. Его текущая работа с небольшими изменениями позволяла ему прожить идеальный день. Не было необходимости уходить.

Подумайте о своем наследии

Когда я впервые попытался заставить клиента подумать об их наследии, это была катастрофа.Я спросил Соню, что бы она хотела написать на своем надгробии. Она испугалась. Ей совсем не хотелось думать о своей смерти. Я не хотел парализовать ее.

Я быстро изменил свой вопрос на «Представьте, что журнал по вашему выбору делает особенное для вашей карьеры. Что такое журнал и что в нем будет написано? » Этот вопрос сработал лучше. Соня выбрала Forbes.

Затем она поняла, что хочет прославиться «созиданием людей». Это было огромным открытием, поскольку она всегда думала, что ей нужно заниматься производством.Теперь она поняла, что ее интересы изменились. Ей больше не нужно было создавать продукты, чтобы чувствовать себя удовлетворенной. Она хотела «строить» людей.

Версия вопроса, которую я использую сейчас и рекомендую вам, следующая: «Представьте, что вы получаете награду за пожизненное достижение. Что бы вы хотели, чтобы диктор пригласил вас на сцену? » Этот вопрос помогает сосредоточить разговор на вашем наследии и получить представление о вашей карьере с самолета.

Определите свои ценности

Я люблю делиться со своими клиентами списком из 90 ценностей или около того и прошу их обвести пять основных ценностей.Это всегда сложное упражнение, поскольку они хотят обвести более пяти кругов. Однако как только они это сделают, приходит воодушевляющая ясность.

Главными ценностями моего клиента Джорджа были свобода, развлечения, семья, любовь и обучение. После того, как он их выбрал, ему стало ясно, чего не хватало в его нынешней роли и что ему нужно в следующей: свободы, веселья и обучения.

Еще один способ определить свои ценности — это посмотреть, что вызывает у вас сильные эмоции. Часто, когда мы расстраиваемся из-за кого-то на работе, потому что мы чувствуем, что он не разделяет наши ценности.Справедливость, например. Или уважение.

Как только вы узнаете свои ценности, на следующем шаге обязательно найдите людей, которые разделяют их.

Посмотрите на свое хобби

После того, как Ларри понял, что хочет перейти в стартап, мне нужно было помочь ему определиться с отраслью.

Я спросил его о его хобби, и он был удивлен. Он не мог понять, почему это имеет значение, но он согласился с этим. Его хобби — спорт и музыка. «Так почему бы вам не взглянуть на крутые технологические стартапы в музыкальной или спортивной сфере?» Я спросил.Он улыбнулся. Он никогда не думал, что у него есть возможность выбрать отрасль, которую он считает забавной.

Что ваши хобби говорят вам о том, чем вы хотите заниматься в будущем? Я не утверждаю, что вы должны превратить свое хобби в работу. Но вы можете использовать их как информацию о том, что вам нравится.

Вспомните, что вам нравилось в детстве.

Еще одно место, где вы можете получить представление о том, чем вы хотите заниматься, — это ваше детство. Кем ты хотел быть, когда вырос?

Я был поражен, когда вспомнил, чем хотел заниматься, когда был ребенком.Я хотел создать колонку в журнале, в которой отвечали бы на письма читателей, прося совета по личным или рабочим вопросам. По сути, я хотел делать то, что делаю сейчас, тренировать людей в стиле 80-х.

А как насчет вас? Что вам нравилось или о чем вы мечтали до того, как общество возложило на вас свои ожидания?

Эксперименты в области дизайна

Распространенный миф, который заставляет людей застревать, заключается в том, что им нужно раскрыть свою страсть. Ученые Стэнфорда утверждают, что этот совет бесполезен. Наши интересы не фиксированы; они текучие.

Вместо того, чтобы искать то, что вам нравится, поищите то, что вас интересует. Или вещи, которые вызывают ваше любопытство. Затем разработайте несколько экспериментов, чтобы понять, хотите ли вы их проводить или нет.

Эксперименты могут быть чем угодно, что позволит вам больше познакомиться с этой возможностью. Чаще всего говорят с кем-то, кто уже делает то, что вы хотели бы сделать. Или сделайте проект в этой области. Волонтер. Все, что может предоставить вам дополнительную информацию без огромного риска.

Когда я обучаю клиентов, моя цель — помочь им сузить круг возможных вариантов до трех. Затем мы проводим эксперименты, чтобы помочь им получить больше информации о том, действительно ли им нравятся эти варианты. Трудно понять, чего вы хотите, находясь в комнате самостоятельно. Вам нужно выйти и открыть себя вещам.

Используйте диаграмму назначения

Источник: Wikimedia Commons

Японцы называют это «икигай». Это совпадение того, в чем вы хороши, что нужно миру, за что вам могут платить и что вы любите.

Я проделал это упражнение с Джоном, руководителем креативного агентства. В компанию пришел новый генеральный директор, который подумывал о реорганизации. Генеральный директор спросил Джона, какую роль он хочет в новой организации. Мы немного адаптировали диаграмму Икигай. Я спросил его не о том, что нужно миру, а о том, что нужно компании. Когда он заполнил диаграмму, было что-то, что было во всех категориях. — питчинг для нового бизнеса. Джон решил предложить расширить его роль и включить в него отдел по работе с новыми клиентами.

Не вдавайтесь в подробности слишком рано

Вам нужно изучить то, что вы хотите, на высоком уровне в начале вашего квеста. Не спрашивайте себя, хотите ли вы быть главным операционным директором или венчурным капиталистом. Возможно, еще слишком рано для такого рода специфики. Вы можете застрять.

Начните с более общих вопросов. Вы хотите быть в основном с людьми или иметь непрерывное рабочее время? Вы предпочитаете большую или маленькую организацию? Хотели бы вы поехать с работой? Вы готовы к переезду? Этот тип общих вопросов поможет вам сузить круг вариантов.

Еще один вопрос, который я нашел полезным: «Кому бы вы хотели служить?» Это направление исследований помогло Найджелу совершить прорыв. У него была руководящая должность в компании, и он изучал две бизнес-идеи, поскольку хотел стать предпринимателем. Я заметил, что Найджел не выглядел слишком взволнованным ни одной из двух бизнес-идей. Рассказывая о своей жизни вне работы, он упомянул, что заплатил за создание портфолио для актера озвучивания. Он также спонсировал бедного художника.

Когда я спросил его, кому он любит служить, он сказал: «Люди, мне нравится помогать людям.«Я поделился своим наблюдением, что он особенно хочет помогать творческим людям. «О, — сказал он. «Ты прав. Кроме того, все мои подруги — креативщики. Я чувствую, что творчество — это то, чего мне не хватает. Мне нравится лелеять его и защищать, когда я его вижу ».

Мы обсуждали этот интерес. Вскоре он начал подумывать о создании агентства по управлению талантами. Эта возможность никогда ему в голову не приходила, но он начал улыбаться, просто подумав об этом. Мы разработали несколько экспериментов для дальнейшего изучения этой идеи.

Подбросьте монетку

Если вы разрываетесь между двумя вариантами, скажем, двумя предложениями о работе, попробуйте подбросить монетку. Не потому, что вы хотите оставить свое решение на волю удачи. Но потому что это упражнение может помочь вам получить доступ к вашим более инстинктивным эмоциям. Скорее всего, в тот момент, когда вы бросаете монету, вы уже хотите, чтобы она упала определенным образом. Или, если вы видите сторону медали и чувствуете радость или разочарование, у вас есть ответ.

Я делал это несколько раз с клиентами, хотя в настоящее время для любого из нас становится все труднее иметь при себе монету.Один раз клиент предложил использовать приложение для монет, но я не был уверен, что это даст такой же эффект. Можешь попробовать.

Мэри, с которой мы познакомились вначале, сменила работу после двух занятий. Она переехала в другую ВК. Она поняла, что ей не нравится не отрасль, а компания. Иногда изменения, которые нам нужны, меньше, чем мы думаем, когда мы несчастны.

Вот и все, друзья. Подборка наиболее успешных упражнений и вопросов, которые я использую со своими клиентами, чтобы помочь им понять, чего они хотят от жизни.Вы можете делать их самостоятельно, ведя дневник. Еще лучше, попросите друга задать вам вопросы, так как он будет замечать закономерности, которые вы упускаете. Или наймите профессионального тренера.

Нет необходимости оставаться в тупике. Большинство решений в жизни менее важны, чем вы думаете. Вы можете попробовать что-то и передумать позже. Снимите давление. Делайте крошечные шаги в направлении, которое кажется правильным. Или много маленьких шагов в 2–3 направлениях, пока вы не выработаете четкое предпочтение. Важно продолжать узнавать больше о себе и окружающем мире.

Приятного знакомства.

7 способов ответить «Что мне делать со своей жизнью?»

Что мне делать со своей жизнью?

В отличие от многих других вопросов, которые у вас возникают о карьере, решить этот вопрос для Google не так просто. (Или — бессовестная затычка — поискать The Muse.)

Хорошая новость в том, что вы не одиноки — на самом деле, я гарантирую, что каждый обдумал свой карьерный путь, нашел свою страсть или то, что ему нужно. он должен делать в какой-то момент. И, к счастью, многие из них готовы поделиться своими советами.Если вы не знаете, какие шаги предпринять дальше, прочитайте лучшие советы из недавней ветки Quora по этой самой проблеме.

1. Общайтесь с людьми

Познакомьтесь или позвоните не менее чем с 50 людьми. Это могут быть ваши друзья, родственники, друзья друзей / рекомендации. Позвоните им, назначьте встречу, посетите их и поговорите с ними о том, что они делают. Не ждите ничего, не просите их найти вам работу, не просите их дать вам работу. Просто поговорите, встретитесь и начните нормальный разговор.

Гаурав Мунджал

Вы будете удивлены, узнав, сколько всего можно узнать, просто слушая, как говорят другие люди. Хорошо, да, иногда вы можете не узнать больше, чем о том, насколько сильно трафик поддерживался в час пик. Но в других случаях, если вы слушаете (и слушаете между строк), вы сможете понять мотивацию, надежды, мечты и амбиции людей. И когда вы соберете все это воедино, вы сможете узнать, как другие пришли к тому, что они есть сегодня, и если вы тоже хотите идти по этому пути.(Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте эти информационные вопросы на собеседовании.)

2. Приступайте к работе

Я предлагаю что-нибудь сделать. Даже если это не совсем то, тем не менее, именно движение может дать вам возможность испытать. Вы можете потратить много времени на прохождение тестов и оценку того, для чего вы подходите; идеи всегда хорошо звучат на бумаге. Но слова не соответствуют опыту, поэтому лучший выбор — действовать в соответствии с чем-либо.

Кэтлин Грейс

Независимо от того, чем вы обычно хотите заниматься, никогда не помешает начать что-то строить.На самом деле ничего. Начните создавать портфолио, запустите информационный бюллетень о карьере или узнайте, как работает Periscope. Вы можете сделать так много для своей карьеры, даже если не знаете, чем хотите заниматься. И, как и в предыдущем совете, фактическое действие поможет прояснить, какими путями вы, возможно, захотите идти, а какие — исключить.

3. Получите вдохновение от других

Зайдите в местный книжный магазин и пройдите прямо в раздел автобиографий.Купите три книги из разных отраслей, обществ и культур. Сосредоточьтесь на биографиях, которые документируют ранние жизни великих и успешных людей до того, как они стали великими. Прочтите их перед сном. Просыпайтесь утром и запишите 10 вещей, которые вы могли бы сделать в этот день иначе. Сделайте некоторые из них. Сделайте это на следующий день. А потом сделайте это снова.

Дэвид Болл

Независимо от того, что вы делаете, вы, вероятно, хотите добиться в этом успеха. Так что может быть лучше для начала, чем узнать, как другие достигли своих целей? Имейте в виду, пока вы читаете, что эти люди не родились с пониманием того, что они хотят делать.(Получите больше вдохновения из этого списка из 30 вещей, которые можно прочитать, посмотреть, послушать и сделать, чтобы ответить на этот извечный вопрос.)

4. Подготовьтесь к долгому путешествию

Ожидайте, что это займет некоторое время и потребуют нескольких итераций, или так называемых «жизненных кризисов», чтобы разобраться в этом. Для большинства людей это долгий и зачастую незавершенный путь.

Андрей Пальской

Одно огромное заблуждение относительно определения того, что вы хотите делать со своей жизнью, заключается в том, что вас ждет внезапный волшебный момент чрезвычайной ясности, а затем вся ваша жизнь будет спланирована.

На самом деле жизни постоянно меняются, и вам нужно будет перегруппироваться и пересмотреть свое путешествие по мере продвижения. Поэтому вместо того, чтобы удивляться, когда вам нужно принимать новые решения, предвидеть их и, смею я это сказать, радуйтесь за них.

5. Покиньте зону комфорта

Попробуйте новое и расширьте свой кругозор. Попробуйте то, что вы всегда хотели, но никогда не удосужились, что-то, что вас пугает, что-то, что сильно отличается от того, что вы обычно делаете.

Can Sar

Может быть, вы не знаете, что хотите делать, потому что еще не пробовали то, что должны были делать. И вы не узнаете, правда это или нет, пока не выйдете отсюда и не начнете все исключать.

Серьезно, легко попасть в колею и почувствовать, что у вас нет другого выбора, кроме того, что вы делаете прямо сейчас. Однако, сделав шаг за пределы своей зоны комфорта, вы можете быть удивлены тем, насколько сильно вам в конечном итоге понравится то, о чем вы даже не подозревали.

6. Не бойтесь неудач

Изучите навыки, необходимые для достижения того, чего вы хотите достичь. Большинство из нас терпят неудачу в [нашей] первой попытке. Мы продолжаем терпеть неудачи, учимся и растем. Следует отметить, что сейчас время учиться, экспериментировать, расти и терпеть неудачи без какого-либо существенного ущерба.

Анудж Кумар

Ничто так не замедлит вас в вашем стремлении понять, что делать со своей жизнью, чем боязнь неудачи. Да, вы слышали это раньше, но это потому, что это правда.Вы никогда не сможете определить, что делает вас счастливым, если исключите все, потому что это звучит сложно.

7. Наслаждайтесь незнанием

Наслаждайтесь блужданием, самоанализом, потерянной любовью и потраченным впустую временем. Все это составит сложное и очень уникальное «вы». Чем больше вы цените прямо сейчас, , тем больше будущее станет фантастической реальностью. Не заставляйте себя жить в будущем.

Джеймс Алтучер

Вы знаете, что математические задачи всегда кажутся невозможными, когда вы сначала смотрите на них, но потом, после перерыва, ответ кажется таким очевидным? Выяснение того, чем вы хотите заниматься в своей жизни, похоже на это.

Если сосредоточиться на других, менее насущных вопросах, очевидный ответ может прийти к вам тогда, когда вы меньше всего его ожидаете — и он будет яснее, чем вы когда-либо могли себе представить.

Чувствуете себя лучше, когда не знаете, чем вы хотите заниматься в своей жизни? Маленький? Просто помните, что вам не нужно все это выяснять. И даже когда вы это сделаете, вы можете несколько раз изменить курс. Так что не беспокойтесь о том, что у вас есть ответы на все вопросы — просто подумать об этом — хорошее начало.

Какие еще советы вы можете дать, чтобы понять, что делать со своей жизнью? Дайте мне знать в Твиттере.

Нужна дополнительная помощь? Попробуйте этот рабочий лист, чтобы помочь вам найти свое увлечение во время обеденного перерыва!

Как создать успешную жизнь, которую вы хотите, за 7 шагов

Мы все стремимся делать великие дела, быть и иметь великие дела. Тем не менее, большинство из нас просто еще не создали той успешной жизни, которую хотим.

Мы жалуемся, что в нашей жизни не хватает денег, романтики, успеха или радости. Мы показываем пальцем и виним внешние проблемы, которые «случаются» с нами и усложняют жизнь.

Но что нам нужно понять и держать в центре внимания, так это то, что величие существует в каждом из нас. Просто нам нужно вытащить это из себя.

Независимо от личных обстоятельств, экономического климата и доступа к ресурсам, это помогает сохранять веру в то, что каждый из нас сильнее, чем мы думаем. У всех нас есть возможность создать ту жизнь, которую мы хотим. Нам просто нужно научиться это делать.

Есть точная «формула»?

Нет, но есть определенные общие черты, которые проявляют успешные люди и которые может практиковать каждый.Это то, что может дать толчок вашему успеху и привлечь то, что вы хотите в жизни. Вам будет сложно найти кого-нибудь из отличников, который не придерживается следующих 7 советов:

1. Возьмите на себя не менее 100% ответственности за свою жизнь

Один из величайших мифов, широко распространенных в нашей культуре сегодня, — это идея о том, что вы имеете право на прекрасную жизнь — и что каким-то образом где-то кто-то несет ответственность за наполнение нашей жизни постоянным счастьем, захватывающими вариантами карьеры, заботой о семье, и блаженные личные отношения просто потому, что мы существуем.

Но на самом деле есть только один человек, ответственный за качество жизни, в которой вы живете. Этот человек — это вы.

Все в вас — результат того, что вы делаете или не делаете. Доход. Долг. Отношения. Здоровье. Уровень физической подготовки. Отношение и поведение. Тот человек, который отражается на вас в зеркале, является главным проводником в вашей жизни. Скажи привет!

Я думаю, что каждый знает это в своем сердце, но разум может играть в игры, обманывая множество людей, заставляя их думать, что внешние факторы являются источником неудач, разочарований и несчастий.

Но правда в том, что внешние факторы не определяют, как вы живете. Вы полностью контролируете качество своей жизни.

Успешные люди несут полную ответственность за мысли, которые они думают, образы, которые они визуализируют, и действия, которые они предпринимают. Они не тратят свое время и силы на обвинения и жалобы. Они оценивают свой опыт и решают, нужно им изменить его или нет. Они сталкиваются с неудобствами и рискуют, чтобы создать ту жизнь, которой они хотят жить.

2. Объясните, почему вы здесь

Я верю, что каждый из нас рожден с целью жизни. Выявление, признание и уважение к этой цели — это, пожалуй, самое важное действие, которое предпринимают успешные люди.

У них есть время, чтобы понять, для чего они здесь, и затем они добиваются этой цели с энтузиазмом и страстью.

Если вы не знаете, что должны делать, настройтесь на сигналы вокруг вас. Обращение к другим за помощью и советом полезно, но не забывайте следить за собой — своим поведением, отношением, симпатиями и антипатиями, а также жизненным опытом.

Определите, что работает, а что нет. Если нужно, запишите все это. Вы можете быть удивлены тем, что обнаружите.

3. Решите, чего вы хотите

Звучит так просто, но вот в чем проблема: я вижу много людей, которые слишком заняты, но чувствуют себя неудовлетворенными и неудовлетворенными. Они физически устали, духовно истощены и находятся далеко от того места, где им хотелось бы быть, как если бы они бегали по беговой дорожке, и они никуда не торопились.

Почему? Потому что они четко не наметили, чего хотят, и не предприняли шагов, чтобы этого добиться.Вместо того, чтобы определять конкретные цели, вехи и мечты (и я говорю о БОЛЬШИХ мечтах и ​​целях), они изо дня в день работают над несущественными задачами.

Они заканчивают… как вы уже догадались… ходят по кругу и тратят много энергии. Между тем, они все больше теряют вдохновение и теряют связь со своей подлинной сущностью. Это, конечно, заставляет любого жить неуравновешенной жизнью.

Одна из основных причин, по которой большинство людей не получают того, чего хотят, заключается в том, что они не решили, чего хотят.Они не определили свои желания в ясных и убедительных деталях. Как для вас выглядит успех? Не все определяют успех одинаково, да и не должно быть.

Не позволяйте своему внутреннему защитнику дьявола (или этому непрерывному, но неважному списку дел) мешать вам мечтать о большом. Как только вы посвятите себя большой мечте и действительно начнете ее реализовывать, ваше подсознательное творческое мышление придет в голову большие идеи, чтобы осуществить ее.

Вы начнете привлекать в свою жизнь людей, ресурсы и возможности, которые помогут осуществить вашу мечту.Большие мечты не только вдохновляют вас, но и заставляют других хотеть играть по-крупному.

4. Верьте, что это возможно

Ученые считали, что люди реагируют на информацию, поступающую в мозг из внешнего мира. Но сегодня они узнают, что вместо этого мы реагируем на то, что мозг, исходя из предыдущего опыта, ожидает, что произойдет дальше. На самом деле разум — такой мощный инструмент, что он может доставить буквально все, что вы хотите.

Но вы должны верить, что все, чего вы хотите, возможно.

По мере того, как вы обязуетесь верить в себя, также возьмите на себя обязательство смягчить работу отдела жалоб. Посмотрите, на что вы жалуетесь:

Я толстая.
Я устал.
Я не могу выбраться из долгов.
Я никогда не найду лучшей работы.
Я терпеть не могу отношения с отцом.
Я никогда в жизни не найду вторую половинку.

Внимательно изучите свои жалобы. Скорее всего, вы сможете что-то с ними сделать. Они не о других людях, других вещах или других событиях.Они о ВАС.

5. Верьте в себя

Если вы собираетесь добиться успеха в создании жизни своей мечты, вы должны верить, что способны осуществить ее.

Назовете ли вы это самооценкой, уверенностью в себе или самоуверенностью, это глубоко укоренившаяся вера в то, что у вас есть то, что нужно; способности, внутренние ресурсы, таланты и навыки для достижения желаемых результатов.

Имейте непоколебимую веру в себя, хорошее и плохое.Примите решение поверить, что вы создаете весь свой опыт. Благодаря вам вы добьетесь успеха и испытаете боль, борьбу и раздоры благодаря вам.

Звучит немного странно, но принятие такого уровня ответственности дает уникальные возможности. Это означает, что вы можете делать, меняться и быть кем угодно. Камнями преткновения становятся лишь небольшие холмы, через которые можно перепрыгивать.

6. Станьте обратным параноиком

Это просто: представьте, насколько легче было бы добиться успеха в жизни, если бы вы постоянно ожидали, что мир поддержит вас и предоставит вам возможности.Успешные люди так и поступают.

7. Раскройте силу постановки целей

Специалисты по науке об успехе знают, что мозг — целеустремленный организм. Какую бы цель вы ни поставили перед своим подсознанием, оно будет работать день и ночь, чтобы достичь ее. Чтобы задействовать ваше подсознание, цель должна быть измеримой.

Когда нет никаких критериев для измерения, это просто то, что вы хотите, желание, предпочтение или хорошая идея.

Иногда нам нужно поставить только одну начальную цель, чтобы начать работу, и это нормально.По крайней мере, для этого нужно выполнить несколько действий. Первым шагом может быть немедленное изменение какой-то одной области вашей жизни.

Вы недовольны тем, что происходит сейчас? Делайте запросы, которые сделают его более желанным для вас, или примите меры, чтобы изменить это самостоятельно.

Помните, что самомотивированные люди побеждают в жизни, поэтому всегда заставляйте себя добиваться своих целей и осваивать новые навыки.

Если вы хотите другого результата, измените свое поведение

Внесение изменений может быть для вас неудобным и ошеломляющим.Это может означать, что вам придется потратить больше времени, денег и усилий. Это может означать, что кто-то расстроится из-за этого или заставит вас расстроиться из-за своего решения.

Может быть сложно изменить ситуацию или выйти из нее, но оставаться на месте — это ваш выбор, так зачем продолжать жаловаться?

Вы можете либо что-то сделать, либо нет. Это ваш выбор, и вы несете ответственность за свой выбор.

Совет от профессионала: Используйте ежедневные утверждения, чтобы сосредоточиться на своих целях и перепрограммировать свое подсознание.

Помните, что вы должны быть готовы изменить свое поведение, если хотите другого результата. Вы должны быть готовы рисковать, чтобы получить то, что вы хотите.

Если вы уже сделали первый шаг в правильном направлении, сейчас самое время запланировать больше шагов, чтобы двигаться вперед быстрее. Вот так люди становятся успешными!

Разве не большое облегчение узнать, что ты можешь сделать свою жизнь такой, какой ты хочешь? Разве не замечательно, что ваши успехи не зависят от кого-то другого?

Итак, если вам нужно сделать что-то одно, отличное от того, что вы делали вчера, сделайте это так: возьмите на себя 100% ответственность за каждый аспект своей жизни.Решите вносить изменения, шаг за шагом. Как только вы начнете процесс, вы обнаружите, что гораздо легче получить желаемое, взяв под контроль свои мысли, визуализации и действия!

И если вам нужна моя помощь в создании истинной трансформации жизни для себя или окружающих, то я приглашаю вас принять участие в моей бесплатной веб-трансляции под названием «7 столпов истинной трансформации жизни». “

Во время интернет-трансляции вы узнаете, как преодолевать препятствия и страхи, которые мешают вам достичь ваших самых больших целей.Забронируйте место прямо сейчас.

101 вещь, которую я хочу знать, иметь, делать или быть — Моя корзина, цели

У нас на работе ежемесячно проводится мероприятие под названием «Женщины в Pluralsight». Это хорошо организованный шанс услышать мнение женщин, работающих в нашей компании, а также других вдохновляющих голосов со всего мира. В мае мы приветствовали Рене Уэст, которая поразила меня своей историей и вдохновляющим посланием.

Я отдыхаю в походе к пристанище ангелов в национальном парке Зайон.

У Рене Уэст была отличная жизнь.Дважды разведенная мать троих детей, ей за тридцать, она стала первой женщиной-генеральным директором отеля в Лас-Вегасе — Luxor и Excalibur (!). В городе, где долгое время доминировала мужская культура, это также вдохновляет. Как она это сделала? Вы можете посмотреть это выступление Уэст на мероприятии Tedx, которое затрагивает ее путь. Это 17 минут, но это очень вдохновляет. Я рекомендую вам посмотреть его, если вы еще этого не сделали.

В дополнение к тяжелой работе и сильной мотивации в виде детей, она приписывает свой успех трем приглашениям, которые ей дали люди в ее жизни:

1. Посвящайте 1 час в неделю совершенствованию того ремесла, за которое хотите получать деньги.
2. Будьте на всю жизнь изучать темы, не относящиеся к этому.
3. Составьте список из 101 вещи, которую я хочу знать, иметь, делать или быть

Мне нравится этот список. Несмотря на то, что это просто, он касается очень важного основного набора жизненных навыков: увеличения дохода, понимания того, что вы хотите с ним делать сегодня, и открытости для нового. Последовательное выполнение всех трех может привести к удивительным вещам, и Уэст является живым доказательством этого.

Тратить 1 час в неделю на улучшение

Почти 20 лет я непрерывно создаю сайты.Это моя область знаний, в которой я смог зарабатывать на жизнь. Уэст упомянул кое-что, что пришло мне в голову:

Если вы в течение года тратите час в неделю на изучение чего-то нового, вы будете знать более 95% своих сверстников.

Исходя из моего опыта — это так. Однако это предполагает наличие базовых знаний. Если вы и ваш коллега только что закончили колледж, тот, кто посвящает время изучению того, как лучше выполнять свою работу, будет удивительно быстро развивать свои навыки.Даже всего 1 час в неделю будет в сумме с месяцами и годами.

Идея потратить 1 час в неделю на совершенствование своего дела, вы хотите, чтобы вам платили за хиты недалеко от дома для меня. В начале своей карьеры я потратил массу времени на то, чтобы научиться программировать лучше. Я читал книги о мастерстве разработки программного обеспечения, шаблонах проектирования и написании чистого кода и превращал эти знания в карьерный рост и руководящие должности.

Достигнув плато в этой области в качестве технического руководителя, я перешел к чтению об управлении разработчиками программного обеспечения, управлении проектами и построении сильных команд.Это привело к тому, что в Code School была создана самая большая команда, и потрясающие и талантливые сотрудники постоянно проводили отличные курсы.

Совсем недавно я переключился с разработки на продукт, что привело к изучению пользовательских исследований, качественного / количественного анализа, визуализации данных и соответствия продукта рынку. Я всегда считал себя интровертом, но сейчас, как часть моей работы, я каждую неделю беседую с людьми об их опыте обучения, чтобы понять, с какими проблемами они сталкиваются, что помогает формировать продукты, над которыми я работаю.Прыгнув на это десять лет назад, я бы испугался мысли просто поговорить с людьми, которых я не знал. За десятилетие многое изменилось.

Для меня это внешнее образование стало суперсилой, позволяя мне вдохновляться на новые дела на работе, сохраняя интерес и продуктивность на протяжении более 7 лет в одной компании. Мне также очень повезло с работодателем, который был гибким для меня, чтобы исследовать новые области и расти в новых ролях. Я знаю, что не всем так повезло.

Будь учеником на протяжении всей жизни

Это может звучать как первый. Разница в том, что важно находить, чему можно научиться за пределами своей карьеры. Если вся ваша жизнь — это ваша карьера, вы не будете здоровым человеком. Все мы знаем одного человека, который все время говорит о работе или когда-то был привлечен к работе, где они делают это 24/7. Даже если вы являетесь основателем компании, я бы сказал, что это не должно быть вашей личностью.

Это снова значит быть интересным человеком.Чтобы учиться на протяжении всей жизни, это не означает, что вам нужно снова ходить в школу или получить следующую степень или сертификат. Вместо этого речь идет о поиске областей, которыми вы можете быть увлечены в жизни, и просто изучении их. Научиться учиться и достигать совершенства в практике — это навык, которому можно научиться.

Будь то приготовление новой еды, изучение вашего родного города, слушание, чтение, изучение языка или инструмента или развитие новых деловых навыков, выходящих за рамки вашего обычного внимания, обучение сделает вас более интересным и счастливым человеком.Бывают случаи, когда я не мог получать удовольствие от изучения чего-либо, но даже с ними я многое узнал о себе.

101 вещь, которую я хочу знать, иметь, делать или быть

Это длинный список. Это сочетание личной миссии, целей, списка желаний и определения того, кем вы хотите быть — все в одном. Рене рекомендует не включать в этот список то, что вы уже планируете завершить, или то, что вы делаете в настоящее время. Он должен быть вдохновляющим и вдохновляющим.

В разное время я составлял похожие списки целей, что помогало мне сосредоточить свое время.Список Баффета 25/5 приходит на ум как список приоритетов, над которыми нужно работать. В этом списке из 101 пункта цель не в том, чтобы думать о приоритетах или реализме, а в том, чтобы мечтать о том, чего вы хотите от жизни. Будьте честными и искренними.

Некоторые вещи, о которых стоит подумать: включают в себя сочетание вещей, которые вы хотите делать, вещей, которыми вы хотите владеть, вещей, которые вы хотите узнать, как вы хотите, чтобы люди воспринимали вас в этом мире и каковы ваши отношения с другими людьми.

Вот примерный список из 101 вещи, которую я хочу знать, иметь, делать или быть.

Образ жизни (8)

✅ Complete : 4
🧠 Mindset : 2
➡ Когда-нибудь : 2

1. ✅ Начинаю утро расслабленным и отдохнувшим.
   1. ✅ Я просыпаюсь каждый день позже, поскольку я выхожу на пенсию по расписанию.
2. ✅ Постоянно выбирайтесь на природу.
   1. ✅ Я хожу в походы сюда, в Солт-Лейк-Сити, раз в неделю, когда нет снега и дождя.
   2. ✅ Мы берем Лили (нашу 11-летнюю собаку) на прогулку каждый день, а иногда и на природу.
   3. ✅ Прошлой зимой я катался на лыжах, но, вероятно, в следующий раз пропущу. (Декабрь 2018)
   4. ✅ Рюкзак с ночевкой с друзьями (май 2019)
   5. ✅ Больше стали кемпинг с друзьями.
   6. ➡ Поход дольше? Многодневный? Хайлайн тропа?
3. ➡ Всегда летайте первым классом.
4. ✅ Сократите количество вещей до такой степени, что мы сможем путешествовать в любую точку мира в течение любого промежутка времени.
   1. ✅ Сконцентрировал все до нашей квартиры и туалета.
   2. ➡ Здесь больше нечего делать, пока мы не переедем в следующий раз.
5. 🧠 Будьте счастливы и вдохновляйте окружающих на счастье.
   1. 🧠 Я стараюсь изо всех сил здесь, на Минафи, и в жизни.
6. 🧠 Оставьте все лучше, чем вы нашли.
   1. 🧠 Сюда входят предметы, люди и места.
7. ➡ Год не водить.
   1. ✅ Продал свою машину, в результате чего мы оказались в доме из 1 машины.
   2. ➡ Может быть, когда / если мы переедем за пределы США или в Нью-Йорк.
8. ✅ Ешьте десерт все время.
   1. ✅ Я так рад, что добавил это. Когда есть десерт, я беру его!

Улица Дотонбори в Осаке, Япония

Образование (9)

✅ Завершено : 3
📈 В процессе : 6
➡ Когда-нибудь : 1

1. ➡ Научитесь серфить.
   1. ➡ Может быть, в будущем, когда мы будем жить на пляже
2. 📈 Научитесь бегло говорить по-японски.
   1. ✅ Некоторое время я каждый день проводил урок Duolingo.
   2. ✅ Практикуйте хирагану и катакану каждую неделю, пока я не приму их.
   3. 📈 Берите урок WaniKani каждый день, чтобы помочь выучить кандзи.
   4. ➡ Прочтите Genki, учебник по японскому, который очень рекомендуется.
   5. ➡ Чтобы значительно улучшить это, мне нужно потратить на это гораздо больше времени. А пока моя цель — не останавливаться. Я лучше буду прогрессировать медленно и наслаждаться этим, чем выгорать.
3. ➡ Выучите испанский язык достаточно, чтобы понять миссисСемья Минафи.
4. ➡ Научитесь играть на пианино.
   1. ✅ Брал уроки около года (2013). Я не мог найти способ получить полное удовольствие от практики.
   2. ➡ Принеси это когда-нибудь. Может быть, когда в Интернете появятся лучшие уроки.
5. ➡ Научитесь писать в комедийном стиле.
6. ✅ Научитесь готовить любимые азиатские блюда с нуля.
   1. ✅ Недавно приготовила вкусную корейскую жареную курицу и Пад Тай.
   2. ✅ Прочтите Pok Pok: Еда и истории с улиц, домов и придорожных ресторанов Таиланда
   3. 📈 Попытка создать больше блюд Базовые блюда — те, в которых используется меньше ингредиентов, чем в оригинале, но которые легче приготовить случайной ночью.
7. ➡ Запишитесь на урок комедии-импровизации.
8. ✅ Научитесь делать потрясающие фотографии приключений и людей.
   1. ✅ Возьмите Fuji XT-1 с несколькими объективами. Все еще учусь использовать его потенциал.
   2. ➡ Пройдите курс о том, как использовать Lightroom для редактирования.
9. ✅ Узнайте, как создавать интерактивные визуализации, которые помогают обучать других.
   1. ✅ Создано интерактивное руководство по досрочной пенсии и финансовой независимости
   2. ✅ Согласно опубликованным данным, возрасту досрочного выхода на пенсию тысячелетия составляют 40 лет — вот как они могли это сделать
   3. ✅ Написал о гендерном разрыве в оплате труда на основе данных нашего финансового сообщества блоггеров
   4. ✅ Написал Руководство и калькулятор ESPP для минимального инвестора
   5. 📈 Сейчас работаем над еще несколькими!
10. 📈 Научитесь создавать интерактивные посты с прокруткой
    1. 📈 Работа над интерактивной визуализацией S&P 500

Финансовые (5)

✅ Завершено : 1
📈 В процессе : 2
🧠 Мышление : 1
➡ Когда-нибудь : 1

1. ➡ Получайте деньги за проезд.
   1. ➡ Завести когда-нибудь блог о путешествиях? Создать сайт, чтобы помочь другим поделиться своими впечатлениями от путешествий?
2. ✅ Выйти на пенсию к 38 годам (больше не нужно работать, чтобы жить).
   1. ✅ На пенсии в 36 лет!
3. 📈 Позвольте моим родителям и родственникам жить финансово обеспеченной жизнью.
4. 📈 Создайте бизнес, который учит людей, как улучшить свою жизнь.
   1. ✅ Концепция Минафи стремится к этому: «Помогите 1 миллиону человек сделать свои первые осознанные инвестиции.”
   2. ✅ Моя личная миссия следует тому же примеру: «Я помогаю людям воплощать свои идеи в жизнь, оживляя образование».
   3. ➡ Продолжай делать то, что делаю я! Этого не произойдет в одночасье.
5. 🧠 Никогда не беспокойтесь о соотношении цена / качество.
   1. 🧠 Обычно мы не беспокоимся об этом, если только это не крупная дорогая покупка.

События (10)

✅ Полный : 2
➡ Когда-нибудь : 8

1. ➡ Посмотрите зимние Олимпийские игры лично.
2. ➡ Посмотрите летние Олимпийские игры лично.
   1. ➡ Япония 2021?
3. ➡ Смотрите чемпионат мира лично.
   1. ➡ Чемпионат мира по футболу 2026 года?
4. ➡ Увидеть цветущие тюльпаны в Нидерландах.
5. ➡ См. Цветущие глицинии в Японии.
6. ✅ Посетите мероприятие Теда.
   1. ✅ Посещал TEDxOrlando.
   2. ✅ Посещал TEDxSaltLakeCity.
7. ➡ Идите к горящему человеку.
8. ➡ Посетите Германию во время Октоберфеста.
9. ➡ Посетите фестиваль фонарей в Таиланде.
10. ✅Увидеть Гамильтона на Бродвее в Нью-Йорке
    1. ✅ 2016! Большая часть первоначального состава уехала, но некоторые остались.

Я в волчьем заповеднике недалеко от Колорадо-Спрингс.

Впечатления (20)

✅ Завершено : 2
🧠 Мышление : 2
📈 В процессе : 1
➡ Когда-нибудь : 15

1. ➡ Займитесь парашютом.
   1. ➡ Я сделаю это, когда миссисМинафи не против, чтобы я умер.
2. ➡ Отправляйтесь в сафари.
3. ➡ Займитесь подводным плаванием с аквалангом.
4. ➡ Прожить месяц в буддийском монастыре.
5. ➡ Пройдите по тропе Накасэндо из Киото в Токио.
6. ❌ Поужинайте в каждом ресторане со звездой Мишлен (1+) в мире.
   1. Удалено в 2019 году.
   2. Я лучше сосредоточусь на , что хорошо, и на местном , чем на том, что «оценено».
   3. Мне понравились места с одной звездой гораздо больше, чем с двумя и тремя звездами.И еще больше!
   4. С тех пор я удалил это из списка
7. 🧠 Ешьте самые вкусные местные блюда со всего мира
   1. Мы постоянно находим отличные места!
      1. Оло в Хельсинки, Финляндия
      2. Вандом в Кельне, Германия
      3. Longman & Eagle в Чикаго, штат Иллинойс, США,
      4. Бену (3) в Сан-Франциско, Калифорния,
      5. Кин Као (2) в Сан-Франциско, Калифорния,
      6. Momofuku Ko (2) в Нью-Йорке, NY
   2. 🧠 Планирование вкусных блюд — основная часть нашего планирования поездки.
8. 🧠 Попробуйте пиво, вино и алкоголь со всего мира.
   1. 🧠 Когда мы путешествуем, мы ищем местные спиртные напитки, вина и пиво.
9. ✅ Смотрите последние шоу на Бродвее в Нью-Йорке каждые несколько лет
   1. ✅ Ездил в Нью-Йорк в 2019 году, чтобы посмотреть Moulin Rouge и Sleep No More .
   2. ➡ Следующая поездка в 2024-е?
10. ➡ Живите (и ешьте) в рыбацкой деревне.
11. 📈 Отправьтесь в поход на месяц.
    1. ✅ Самый длинный поход: 7 дней, когда мне было 7 лет.
    2. ✅ Начал устраивать рюкзачные походы с ночевкой.
    3. ➡ Отправьтесь в многодневное туристическое путешествие по Юте с друзьями. Может быть, прогуляться по тропе Хайлайн?
12. ➡ Подняться на ледник.
13. ➡ Летайте на планере.
    1. ➡ Много возможностей сделать это в Юте!
14. ✅ Прогулка по руинам по всему миру.
    1. ✅ Ангкор-Ват в 2018 году
    2. ➡ Хочу еще!
15. ➡ Погружение с акулами.
16. ➡ Катайтесь на собачьих упряжках.
17. ➡ Исследуйте неизведанную пещеру.
18. ➡ Завершите аркадную игру за один квартал.
19. ➡ Увидеть северное сияние.
    1. ➡ Новая Зеландия? Южное сияние!
    2. ➡ Исландия? Аляска?
20. ➡ Живу в Нью-Йорке в течение года.
21. ➡ Поход по Аппалачской тропе.
    1. ➡ Я не уверен, что хочу это сделать.

Фитнес (7)

📈 В процессе : 6
➡ Когда-нибудь : 2

1. 📈 Уметь выполнять каждую тренировку CrossFit RX (в разумные сроки)
   1. ✅ Я могу выполнять большинство тренировок, но не в то время, которое я считаю разумным.
   2. 📈 Тренировки 2 раза в неделю в тренажерном зале нашей квартиры.
   3. ➡ Я приостановил кроссфит из-за COVID-19.
2. 📈 Бежать марафон.
   1. ✅ Раньше 10к (апрель 2019)
   2. ✅ Ранг 14к (май 2019)
   3. ✅ Пробежал полумарафон (июнь 2019)
   4. 📈 Подготовка к полному марафону в 2020 году!
3. ➡ Научитесь уверенно кататься на лыжах по склонам «черный бриллиант»
   1. ✅ Я могу уверенно кататься на лыжах по синим склонам.
   2. ✅ Я катался на лыжах по склонам с черными бриллиантами (2019).
   3. ➡ Брать уроки с инструктором в (2020/2021).
4. 📈 Бежать милю менее чем за 6 минут.
   1. ✅ Самая быстрая миля: 6:49 (2012)
   2. ✅ Последний темп на милю: 8:10 минут (2020)
   3. 📈 Тренируйтесь, постоянно бегая с большим количеством подъемов.
5. 📈 Уметь ходить на руках столько, сколько позволяют мои мышцы.
   1. ✅ Моя максимальная ходьба рукой: ~ 20 футов.
   2. 📈 Больше практиковаться и стоять на месте в своей квартире.
6. ➡ Проложите маршрут скалолазания 5.11.
   1. ➡ Запишитесь в зал для скалолазания. Может быть, похудеть на несколько фунтов, чтобы было легче.
7. 📈 Достигните продвинутого уровня физической подготовки в большинстве упражнений CrossFit
   1. Новичок: 10
   2. Средний: 19
   3. Продвинутый: 5
8. 📈 Завершите тренировку CrossFit «Мерф» с утяжеленным жилетом.
   1. ✅ 51:17 в 2013 г. без тельняшки, перегородки
   2. ✅ 51:00 в 2014 г. без жилетки, перегородки
   3. ✅ 58:22 в 2016 г. без жилетки, перегородки
   4. ✅ 56:56 в 2018 без жилета, без разделов
   5. 📈 Купил подъёмник на время COVID-19 для квартиры.Пытаюсь практиковать это больше! Отжимания и общая выносливость сердечно-сосудистой системы все еще остаются моими ограничивающими факторами.

Каньонирование в Сионе

Отношения (11)

✅ Завершено : 2
📈 В процессе : 1
🧠 Мышление : 4
➡ Когда-нибудь : 4

1. 🧠 Удачного брака.
   1. 🧠 Дасс (2017)
2. ➡ Все время играйте в настольные игры с друзьями.
   1. ✅ Недавно у нас появились друзья в Settlers of Catan.Необходимо сделать это мероприятие повторяющимся.
   2. ✅ Устраивайте повторяющееся еженедельное мероприятие с друзьями, на котором мы часто играем в игры с помощью Zoom. Карты против человечности и Jackbox были выбором goto.
   3. ➡ С COVID-19 у нас не было столько игровых вечеров. В Интернете все по-другому. С нетерпением жду встречи!
3. 🧠 Делитесь удивительными приключениями с другими.
   1. ✅ Путешествия, пешие прогулки, многое другое.
   2. ➡ Я бы хотел как-нибудь запланировать это.Ежегодное веселое мероприятие, открытое для друзей.
4. ➡ Помогите нуждающимся животным найти новый дом.
   1. ➡ Посмотрите, как я могу использовать свои навыки программирования, чтобы помочь.
5. ➡ Устройте званый обед с друзьями.
   1. ✅ Я много делал это.
   2. ➡ После COVID-19.
6. 📈 Станьте волонтером политической кампании, которая способствует реальным изменениям в мире.
   1. 📈 Давайте превратим Юту в синий цвет в 2020 году.
7. ✅ Уметь бросить все ради внезапной поездки с друзьями.
   1. ✅ В прошлом году ездил в Шотландию с друзьями.
   2. ➡ Мы всегда можем это сделать!
8. 🧠 Участвуйте в реальных, честных беседах о мечтах и ​​целях людей
   1. 🧠 Я пытаюсь научиться вести подобные беседы.
9. ➡ Отправьтесь в уединение вдали от общества с единомышленниками и незнакомцами по общим интересам.
   1. ➡ Усы лагеря? Чатокуа? Лагерь FI?
   2. ➡ Опять же, после COVID.
10. 🧠 Поднимите других вокруг себя.
    1. 🧠 Все в порядке, но хочу добиться большего
11. ✅ Путешествуйте с друзьями.
    1. ✅ Поездка в Шотландию (2018) с друзьями
    2. ✅ Кемпинг и пешие прогулки по Юте
    3. ➡ Куда дальше?

Рассказы (7)

✅ Завершено : 5
📈 В процессе : 2

1. ✅ Читайте хотя бы книгу в неделю.
   1. ✅ 2013: 45 книг
   2. ✅ 2014: 41 книга
   3. ✅ 2015: 78 книг
   4. ✅ 2016: 72 книги
   5. ✅ 2017: 66 книг
   6. ✅ 2018: 102 книги!
   7. ✅ 2019: 135 книг!
   8. 📈 2020: стремимся к 100
2. 📈 Смотрите каждый фильм в топ-250 IMDB.
   1. ➡ 157/250 на данный момент согласно iCheckMovies
3. 📈 Прочтите все книги в жанре научной фантастики и фэнтези из 100 лучших научно-фантастических книг NPR.
   1. 50 (2019)
   2. ✅ 60 (2020)
   3. ➡ 70 (2020)
4. ✅ Волонтер на кинофестивале «Сандэнс».
   1. ✅ Участвовал в 2019 и 2020!
   2. ➡ Не знаю, что произойдет в 2021 году из-за COVID.
5. ✅ Играйте в множество видеоигр с отличными сюжетными линиями.
   1. ✅ 2018: Horizon Zero Dawn, Литературный клуб Доки Доки, Hollow Knight.
   2. ✅ 2019: Грис, God of War, Death Stranding, Red Dead Redemption 2.
   3. ✅ 2020: Final Fantasy VII Remake, The Last of Us II, Chrono Trigger.
6. ✅ Смотрите каждый Cirque du Soliel шоу всякий раз, когда можно
   1. ✅ La Nouba
   2. ✅ Ово
   3. ✅ Quidam
   4. ✅ Любовь Битлз
   5. ✅ Майкл Джексон
7. ✅ Смотрите необычные местные и интерактивные шоу везде, куда бы мы ни пошли
   1. ✅ Frueza Bruta (2011)
   2. ✅ Больше не спи (2019)

Обучение (8)

✅ Завершено : 1
📈 В процессе : 4
➡ Когда-нибудь : 3

1. 📈 Научите миллион людей сделать свои первые осознанные инвестиции.
   1. ✅ Почти 2 000 студентов приняли участие в программе «Минимальный инвестор»!
   2. ✅ Выпущен учебный курс для инвесторов Minafi Investor Bootcamp в 2020 году.
   3. ➡ Выясни, как рассказать о себе!
2. ➡ Посмотрите, что я создал, упоминается в национальных новостях.
   1. ➡ Может быть, что-то связано с Минафи или FIRE?
3. ➡ Вдохновляйте других делиться своими знаниями
4. ✅ Создавайте интерактивные обучающие программы, которые запоминаются людьми.
   1. ✅ Я уже создал и буду создавать новые.
5. 📈 Обучайте и вдохновляйте детей программировать.
   1. 📈 Найдите место для волонтерства здесь, в Юте.
6. ➡ Обучайте и вдохновляйте детей быть финансово образованными и независимыми.
   1. ✅ Встречалась с учителями штата Юта по поводу того, как они преподают финансовое образование.
   2. ➡ Придумайте следующий шаг, чтобы оставаться вовлеченным. Найдите способ предоставить учителям бесплатный учебный лагерь для инвесторов Minafi Investor Bootcamp.
7. 📈 Создайте веб-сайт, который будет получать более 100 000 постоянных посетителей в месяц с минимальным обслуживанием.
   1. 📈 Получил целые 15к, так что осталось 85к!
   2. ➡ Продолжайте писать статьи, некоторые SEO, некоторые личные.
8. 📈 Создавайте и самостоятельно публикуйте продукт, который нравится многим людям.
   1. ✅ Создан учебный курс для инвесторов Минафи. Некоторым это понравилось, но впереди еще много работы!

Путешествие (23)

✅ Завершено : 2
📈 В процессе : 2
➡ Когда-нибудь : 19

Внутренние путешествия (4), путешествия по Европе (4), путешествия по Азии (5).

1. 📈 Посетите все 50 штатов США.
   1. 42 штатов вниз. 8 осталось! (42/50)
      1. Аляска
      2. Гавайи
      3. Северная Дакота
      4. Южная Дакота
      5. Миннесота
      6. Висконсин
      7. Айова
      8. Небраска
2. 📈 Посетите все национальные парки США.
   1. 15 вниз, 48 осталось! (15/62) Далее:
      1. Брайс-Каньон (Юта)
      2. Capitol Reef (Юта)
      3. Йосемити (Калифорния)
      4. Большие песчаные дюны (Колорадо)
      5. Черный каньон Ганнисона (Колорадо)
3. ✅ Посетите Японию
   1. Ездил на 2 недели в 2014 году.
   2. Снова уехал на 2 недели в 2017 году!
4. ✅ Посетите Юго-Восточную Азию
   1. Посетили Вьетнам, Лаос и Камбоджу для нашего медового месяца.
5. ➡ Посещение и экскурсия по Венеции.
6. ➡ Совершите неспешное путешествие по Европе.
7. ➡ Совершите неспешное путешествие по Италии.
8. ➡ Посещение и экскурсия по Греции.
9. ➡ Увидеть восход солнца на горе. Fuji.
10. ➡ Посетите Лхасу.
11. ➡ Проведите 2 недели, исследуя Ангкор-Ват.
12. ➡ Исследуйте Китай.
13. ➡ Исследуйте Тибет.
14. ➡ Посетите все объекты всемирного наследия ЮНЕСКО. (Статус: дюжина? / 1073)
15. ➡ Поживите месяц где-нибудь, где никто не говорит по-английски.
16. ➡ Живите на каждом континенте в течение года (может быть, меньше для Антарктиды).
17. ➡ Посетите старовозрастные леса по всему миру.
18. ➡ См. Большой Барьерный риф.
19. ➡ Проведите месяц в тропическом лесу.
20. ➡ Посещение древних египетских пирамид.
21. ➡ См. Новую Зеландию, в том числе место, где снимался «Властелин колец».
22. ➡ Поход в Мачу-Пичу.
23. ➡ Посетите Галапагосские острова

Значит, это было немного больше, чем 101, но это было близко!

Всего : 108 целей
✅ Завершено : 21
🧠 Мышление : 9
📈 В процессе : 24
➡ Когда-нибудь : 56

Об этом списке

Создание этого списка было очень увлекательным занятием, и я настоятельно рекомендую вам создать свой собственный. В 30-е годы я начал замедлять работу над идеями, но к концу мне пришлось начать сокращать вещи.Такое упражнение в голубом небе очень вдохновляет.

После того, как я написал полный список, я немного поработал, разбив их на несколько категорий. Это помогло понять, какие области я считаю наиболее важными, среди которых больше всего выделяются путешествия, отношения и опыт.

Что меня интересовало, так это то, что было , а не в этом списке.

• Недвижимость. После того, как мне исполнилось 4 года, я владел домом / содержал его, и я хорошо себя чувствую, когда не являюсь домовладельцем.
• Автомобили . Мне нравится хорошая поездка, как и другим людям, но для меня это средство для достижения цели.
• Внутренние путешествия. Если не считать национальных парков и несколько неизведанных штатов, категория внутренних путешествий довольно мала. Я приписываю это тому, что в детстве много путешествовала по США. На сегодняшний день я побывал в 42 штатах (мне не хватает Аляски, Гавайев, Северной Дакоты, Южной Дакоты, Миннесоты, Висконсина, Айовы и Небраски).
• Карьера . В списке есть несколько вещей, которые относятся к преподаванию (это область, которой я занимаюсь последние 7 с лишним лет), но не относятся к достижению конкретных карьерных целей.
• Номера . Речь идет не о том, чтобы набрать конкретное число, а о том, что делать с этими деньгами или временем. У сбережений в 1 миллион долларов или 2 миллиона долларов есть цель, но это больше, чтобы «не беспокоиться о деньгах».
• Дети . Мы с миссис Минафи решили не заводить детей. У меня такое чувство, что если бы мы этого не сделали, им был бы посвящен отдельный раздел.

По некоторым из них невозможно когда-либо достичь , и это нормально. Я не думаю, что когда-нибудь побываю во всех объектах всемирного наследия ЮНЕСКО или буду есть в каждом ресторане, отмеченном 3 звездами Мишлен.Я согласен с этим.

Они также могут измениться. Честно говоря, я никогда раньше не бывал в многодневных походах и походах. Кто знает, может, мне это не понравится. Если я попробую его в небольшом масштабе, и он мне не понравится, я удалю его из этого списка. Другие вещи будут добавляться по мере того, как я узнаю о них.

Многие из них продолжаются или связаны с образом жизни. Такие вещи, как постоянный десерт или чтение книги в неделю, никогда не будут отменены.

Как вы расставляете эти приоритеты?

Для меня нет приоритета.Это можно делать в любом порядке в любое время. Первоначально глядя на этот список, я предположил, что большинству из них потребуется отпуск. По крайней мере, 56 пунктов в этом списке можно выполнить, работая полный рабочий день прямо здесь, в моем доме в Солт-Лейк-Сити. Это безумно большая сумма!

Когда я думаю о досрочном выходе на пенсию или о возможности делать все, что захочу, на постоянной основе, это хорошая проверка на интуицию, когда я думаю, что более половины из этого списка можно выполнить. сегодня . Если я могу сделать это сейчас и не делаю этого, то это на мне.Никакие деньги или время не изменят этого.

Что делать, если вы выполнили действия по списку?

Снимите их и замените! Это живой список, а не тот, который нужно заполнять и доводить до конца. Это список, в котором всегда будет не менее 100 незавершенных вещей.

Прощание с Рене Уэст

Если у вас не было времени посмотреть выступление Рене, я советую вам посмотреть его. Один

На моем офисном столе стоят два маленьких камня, на каждом из которых выгравировано одно слово.Один говорит: «Представьте». Другой говорит: «Творите». Эти два слова имели для меня все значение. Я считаю, что успех ограничен только нашей способностью представить, чего мы хотим, и привести себя к этому.

Что вы знаете, имеете, делаете или кем будете. Вы создали подобный список? Если так, не стесняйтесь комментировать и ссылаться на него! Я бы с удовольствием прочитал списки других людей.

Как решить, что делать со своей жизнью —

Хотите бесплатный экземпляр моей новой книги «Реальная помощь — честное руководство по самосовершенствованию»? Если вы новичок в Audible, вы можете получить книгу бесплатно вместе с подпиской (отмените в любой момент).Щелкните здесь для получения более подробной информации.

С ростом личного развития и появлением поколения людей, которые хотят большего смысла в жизни, такие темы, как страсть и цель, пронизывают наше мышление. В твоей голове горит вопрос — ты хочешь понять, что делать со своей жизнью.

У вас есть масса вариантов — может быть, на даже слишком много.

Вы хотите принять решение, но вы не хотите сделать неправильным. , потому что, если вы это сделаете, вы почувствуете, что потратили кучу времени зря.

Парадоксально, но продолжать думать о том, что делать со своей жизнью, не делая ничего, тоже тратит время.

Это загадка, завёрнутая в защелку 22, застрявшую между камнем и наковальней.

Неудивительно, что мы все время в таком стрессе.

Мне посчастливилось более или менее сообразить, чем я хочу заниматься в своей жизни, по крайней мере, в новом будущем. Вот все, что я знаю о том, как найти свой путь.

Будьте благодарны, что у вас есть возможность прежде всего

Когда вы пытаетесь понять, что делать со своей жизнью, учитывайте тот факт, что у людей не всегда был выбор в зависимости от обстоятельств.

Если вы выросли на ферме в 18 веке, вы собирались стать фермером. Если ваш отец был кузнецом, вы должны были учиться у него и сами стать им.

Даже если мы перенесемся в более недавнее время, у нас все еще не было так много возможностей, как сейчас. Несколько поколений назад вы, вероятно, работали на каком-то промышленном предприятии, если были мужчиной, и сидели дома, если были женщиной. Перейдя в корпоративистскую эпоху, вы получили одну работу, проработали на ней сорок лет и получили свои золотые часы на пенсию.

Теперь все по-другому. Люди меняют профессию, как одежду.

Морской Равикант выразился лучше всего, когда сказал:

Интернет значительно расширил возможности для карьеры. Большинство людей еще не поняли этого.

Прежде чем вы погрузитесь в попытки понять, что делать со своей жизнью, сделайте паузу и расслабьтесь в трепете перед открывающейся перед вами чистой возможностью.

В наше время не нужно так много тревожиться, но, похоже, есть.Почему?

У меня есть объяснение.

Прекратите так поступать с собой

Какова ваша цель в жизни?

Чем вы увлекаетесь?

Эти вопросы посылают по всему телу гранаты кортизола, если вы думаете о них слишком долго. Хорошо, что люди стремятся к большему значению в своей жизни, но мы слишком сильно давим на себя, чтобы найти нашу единственную жизненно-определяющую-исцеляющую-волшебную-сказочную-цель-жизнь.

Вдобавок к этому идея «поиска» своей страсти или цели кажется прогрессом. Это не так. Чем больше времени вы тратите на размышления и размышления вместо того, чтобы делать , тем дальше вы уходите от своей страсти.

Люди часто воспринимают это как «вообще не думайте о своем будущем», но на самом деле это означает, что перестаньте так много задумываться.

Это обоюдоострый меч самопомощи. Полезно думать о таких вещах, как страсть и цель, чтобы дать вам быстрый толчок в тыл, необходимый для их развития.Но это мышление быстро превращается в «мысленную мастурбацию». Вы больше сосредоточены на своих фантазиях, чем на работе, потому что … работа тяжелая.

Легко подумать о новом пути, который вы хотите выбрать в своей жизни. Трудно поставить одну ногу вперед, затем вторую и повторять это сколько угодно времени.

Вы действительно не можете решить, что делать со своей жизнью, прежде чем играть. Сначала вы делаете обоснованное предположение. Действие кристаллизует видение.

Формула для определения того, что нам делать со своей жизнью

«Следование своему искреннему интеллектуальному любопытству — лучшая основа для карьеры, чем следование тому, что приносит прибыль прямо сейчас.”

Не зацикливайтесь на процессе.

Первые шаги к тому, чтобы понять, что делать со своей жизнью, просты.

Следуй своему любопытству и узнай, в чем ты хорош.

Для подробного пошагового процесса определения своих сильных сторон прочтите это руководство.

Или эту книгу.

Или эту книгу.

Несколько основных моментов:

• Чем вам нравилось заниматься, когда вам было 14 лет?
• Пройдите личностные тесты — они бесполезны с научной точки зрения, но могут стать хорошим руководством для начала.
• Свяжите свои сильные стороны и личность с карьерой и стезями

Я почувствовал страсть к писательству почти пять лет назад, но не осознал этого , когда впервые написал сообщение в блоге. Нет. Я написал одно сообщение, и мне понравилось. Затем второй, третий, четвертый и т. Д.

Я понял около 100 поста, что действительно нашел его. Выполнение работы, переживания взлетов и падений и все еще желание двигаться вперед после падений помогло мне понять, что это должно быть.

«Ваши первые 100 сообщений в блоге будут в основном отстойными.

Ваши первые 100 подкастов в основном тоже будут отстойными.

Ваши первые 100 разговоров не будут идеальными.

Ваши первые 100 видео будут кошмаром.»- Камми Фам

Рецепт здесь — измерить свой интерес к чему-либо и какое-то время делать это плохо.

Сосать что-то нехорошо. Неуверенность доставляет неудобства. Мысленно мы хотим гарантий, уверенности, безопасности, легкости.

Мы не хотим выкладываться на все 100%, потому что дальше некуда идти — это чертовски страшно.

Хотел бы я получить ответ, чтобы вы почувствовали себя лучше, но я не знаю.

Тебе придется принять это.

Найди то, что любишь, и позволь ему убить тебя

Тон этого поста не супер-позитивный, не так ли?

Я люблю то, что делаю, очень. Но это далеко не так просто.

Если и есть что вынести из этого предмета, так это вот что: большинство хороших вещей в вашей жизни будет связано с дискомфортом.

Я даже не потратил много времени, отвечая на вопрос «что мне делать со своей жизнью?» потому что это наименее важная часть уравнения.

Я мог читать ваши мысли, просматривать базу данных вашей жизни и составлять индивидуальный план, которому вы должны следовать, но это все равно не имело бы значения, если бы вы не хотели испытывать дискомфорт.

Вы более или менее знаете, что делать со своей жизнью. Вы просто не делаете этого, потому что боитесь.

Но вот в чем дело. Если вы найдете то, что любите, вы должны быть открыты для боли.

Вот что такое любовь.

Когда вы выходите замуж, вы по сути отдаете свое сердце кому-то другому и верите, что он его не сломает.Мы все знаем, что эта сделка не всегда получается, но мы все равно принимаем ее, потому что положительное перевешивает отрицательное.

То же самое и с реальным жизненным путем, и с настоящим призванием.

Выбирать любую старую карьеру или жизнь равносильно свиданию с кем-то, за кого вы никогда не женитесь. Это нормально, но вы упускаете чувство, которое на порядок лучше.

Если найти настоящую любовь так важно, почему мы часто выбираем противоположное?

Ящик Общества побега

«Поймите это: мир хочет назначить вам роль в жизни.И как только вы примете эту роль, вы обречены ». — Роберт Грин

Меня лично не волнует, что вы делаете со своей жизнью. Меня волнует только то, как вы пришли к такому решению.

Выберите, что вы хотите сделать , не позволяйте никому выбирать это за вас. Если вы одержимы числами и искренне хотите быть бухгалтером, станьте бухгалтером. Не будь им, потому что ты думаешь, что это то, что ты должен делать.

На днях я встретил друга. Он спросил меня, как дела.Я сказал ему, что они великолепны. Я спросил его о его жизни, особенно о его работе.

«Ненавижу».

«Тогда зачем ты это делаешь?»

Он пожал плечами. Большинство из нас не в тяжелом положении. Мы живем метафорическим пожатием плеч.

Прежде чем у вас появится какая-либо страсть в жизни, вам придется отучиться от всех правил жизни, карьеры, успеха, статуса и всех других социальных уроков, которые вам навязывали.

Это одна из самых больших проблем — нарратив «живи осмысленной жизнью» несовместим с нарративом «вписаться в рамки общества».

Если бы общество шло своим чередом, вы продолжали бы делать то, что ненавидите, — покупать вещи, которые не хотите впечатлять людей, которые вам не нравятся. Люди все время попадают в такую ​​ситуацию.

Вы хотите писать книги, но уже являетесь программистом. Или вам 18 лет, вы хотите писать книги, но совершенно разорены, и ваши родители сказали вам пойти в школу и стать инженером-программистом.

Карьера и деньги важны и неважны. Важно то, что они нужны вам для выживания.Неважно, потому что типичные причины, за которыми мы оба гоняемся, связаны с бесполезным статусом, который не имеет значения в великой схеме жизни.

Теперь, когда мы раскрыли некоторые ментальные пласты, давайте поговорим о самом важном аспекте определения того, что делать со своей жизнью.

Вы никогда не «сообразите», что делать со своей жизнью

Ваша жизнь — это не тест с несколькими вариантами ответов. Это формат эссе. Это открытая книга.

Вы можете изменить свое мнение.Вы , если передумаете.

Если через пять лет у вас будут те же цели, вкусы и желания, это может быть признаком застоя.

Щас пишу. Меня также интересуют технологии, инвестиции, маркетинг и множество других интересов, которые связаны с тем, чем я сейчас занимаюсь. Я работаю над своим ремеслом, читаю, изучаю последние тенденции в мире и слежу за новыми возможностями.

Ваша проблема в том, что вы не знаете, что делать со своей жизнью.Это бездействие.

Если вам интересно, что вы хотите писать, начните писать — физически коснитесь пальцами клавиатуры несколько раз.

Хотите создать некоммерческую организацию? Станьте волонтером.

Хотите кодировать? Возьмите курс или учебный лагерь.

У Джима Рона была поговорка: «Я лучше попробую что-нибудь, чем буду думать об этом, потому что, даже если я ошибаюсь… , я узнаю быстрее. ”

У меня нет волшебного рецепта, чтобы заставить тебя действовать. Я попробую.Я пишу эти сообщения, отвечаю на электронные письма, разговариваю. Но в конечном итоге вы здесь за рулем.

Кто-то только что ответил на письмо, которое я написал три месяца назад, о том, что они написали свой первый пост в блоге.

То. Именно такие действия и есть ключ к «выяснению того, что делать со своей жизнью».

3 шага к выяснению того, чего вы действительно хотите (и почему это важно!)

Поделиться или закрепить на потом

Жизнь может стать ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сложной и утомительной, если вы не знаете, чего хотите.Важный ключ к , упрощающему вашу жизнь, — это понять, чего вы хотите. Когда я четко представляю, чего я хочу от жизни и каковы мои цели, мне намного легче добиваться их, и жизнь становится намного более управляемой. Но многие из нас идут по жизни, имея лишь смутные представления о том, чего мы на самом деле хотим.

Вам что-то из этого знакомо? «Я хочу быть счастливым.» «Я хочу быть здоровым». «Я хочу, чтобы мои дети были счастливы и здоровы». «Я хочу быть богатым». «Я хочу добиться успеха».

Все это великие и понятные желания, и я хочу, чтобы у вас и у меня было все это.Но если вы не уточните, чего хотите, вам будет трудно этого добиться.

Кроме того, вы можете проводить много времени, просто поражаясь этому внезапному желанию или этой последней причуде, и никогда не сосредотачиваться на том, чтобы получить то, что вы действительно хотите.

Было бы хорошо, если бы счастье просто падало нам на колени. Но я думаю, что все мы достигли точки в нашей жизни, когда мы знаем, что если мы чего-то хотим, мы должны приложить немного усилий, чтобы этого добиться.Четкое понимание того, чего вы хотите от жизни, — это первый шаг к этому.

БОНУСНАЯ ПОМОЩЬ! Если ваша жизнь сейчас настолько занята, что вы чувствуете, что у вас даже нет времени сосредоточиться на том, что вы хотите ВООБЩЕ, внизу этого поста у меня есть БЕСПЛАТНЫЙ супер практический план действий, который поможет в этом!

Шаг первый: составьте список 10 самых популярных запросов

Прежде чем читать еще одно предложение, возьмите лист бумаги и карандаш и запишите свои 10 главных желаний.Я не буду называть эти цели сейчас, потому что люди иногда замирают, когда говорят о «целях». Мы просто сосредоточимся на том, что вы хотите.

Готово? Хороший.

А теперь пора немного уточнить этот список.

Во-первых, давайте различим, чего вы действительно хотите и чего, по вашему мнению, вы должны хотеть. Вычеркните из списка то, что есть, потому что эти назойливые голоса в вашей голове (это вы мама? Jk) или общество говорят, что вы должны этого хотеть (продвижение на работе, избрание председателем комитета, потому что это будет хорошо смотреться в вашем резюме. , так далее.).

Независимо от того, что там написано, потому что это то, что ожидается, или потому, что это «необходимость», нужно уйти. В этом списке нет «обязательных» вещей! Это список того, что вам нужно, . Не волнуйтесь, если вы считаете эгоистичным не думать о своей семье или других, когда составляете этот список. Потратьте немного времени на то, чтобы понять, чего вы хотите, в конечном итоге поможет всем в семье.

Есть все «следует хотеть» из списка? Большой!

Теперь снимите все предметы, которые не требуют действий.

Другими словами, если вы хотите мира во всем мире (и поверьте мне, я полностью за это), но у вас нет какого-либо конкретного намерения работать над тем, чтобы мир во всем мире случился прямо сейчас, тогда переместите это в список, который вы ‘ Я создам так называемые общие потребности. Вы не отпускаете это желание, вы просто перемещаете его в другое место.

Наконец, посмотрите на свой список и посмотрите, не относится ли какое-либо из ваших «желаний», так сказать, к вашей юрисдикции. Например, если вы хотите, чтобы ваша дочь стала врачом, ну, это действительно не то, что вы можете контролировать, если только вы в настоящее время не помогаете ей поступить в правильный колледж или записаться на правильные курсы, чтобы она могла в конечном итоге стать врачом. .

Если да, то сделайте это «желание» более конкретным в своем списке, чтобы оно было сосредоточено на том, что на самом деле находится под вашим контролем. Но в большинстве случаев ваша дочь становится врачом, поэтому это не в вашей компетенции. Лучше всего сосредоточиться на том, что мы можем контролировать в нашей жизни.

Если мы сосредоточимся на вещах, находящихся вне нашего контроля, мы, скорее всего, испытаем сильное разочарование.

Допустим, вы хотите быть ростом 5 футов 10 дюймов, чтобы быть Рокеттом и иметь рост 5 футов 3 дюйма.Ну, это тоже не то, что ты можешь контролировать. (Ростом Rockettes должно быть от 5 футов 6 дюймов до 5 футов 10 1/2 дюймов, не считая высоких каблуков, на случай, если вы когда-нибудь задумались.) Если вы дадите что-нибудь, чтобы поговорить с вашим лучшим другом, который скончался, это тоже не действительно то, что вы можете контролировать.

Так что эти типы вещей следует переместить в другой список, который я называю своим списком «если джинн исполнил мне 3 желания». Вещи в этом списке по-прежнему являются тем, чего вы хотите, по-прежнему частью того, что чувствует ваше сердце, но не тем, на чем мы собираемся сосредоточиться в этом упражнении.

Теперь заполните все пустые места, которые открылись, потому что на самом деле они не соответствовали вашим желаниям, или потому что они перешли в общий список желаний, или потому что они не были в вашей юрисдикции, или потому что они переместились в список «желаний». .

У вас должно быть 10 желаний.

Сделайте последний быстрый обзор своего списка и убедитесь, что все, что есть в нем, — это то, что вы действительно хотите, а не общее желание, над которым вы не собираетесь работать в настоящее время , не что-то вне вашей юрисдикции и не «Желаю», с которым вы ничего не можете поделать.

Все готово?

Yaayyy! Теперь мы куда-то идем.

Шаг 2. Определите, что вы хотите

Просмотрите свой список и посмотрите, нет ли в нем что-то расплывчатого. Например, если у вас есть то, что вы хотите быть финансово обеспеченным в своем списке, это большое желание. Но как вы узнаете, что достигли этого? Позволят ли вам 250 000 долларов из вашего пенсионного фонда почувствовать себя в финансовой безопасности? Заставит ли вас чувствовать себя финансово защищенным получение оплаты за дом? Что для вас считается «финансово безопасным»?

Один человек может чувствовать, что все в порядке, если он сможет оплачивать все свои счета каждый месяц и у него останется 200 долларов для сбережений.У другого человека может быть 1 000 000 долларов в пенсионном фонде, и он все еще не чувствует себя в финансовой безопасности. Так что подробное описание может быть здесь действительно полезным.

Если вы скажете, что хотите написать успешную книгу, сколько экземпляров нужно будет продать? Сколько денег вам нужно было бы заработать, чтобы считать его успешным? Когда вы говорите, что хотите улучшить свою физическую форму, означает ли это возможность пробежать 5 или 20 миль? Или, может быть, это означает возможность проплыть определенное количество кругов.

Если вы конкретизируете свои «желания», вы будете знать, когда вы их достигнете, и сможете лучше наметить курс для их достижения.

Шаг 3. Расставьте приоритеты

Я не собираюсь говорить, что у вас не может быть всего, что вы хотите. Потому что возможно получить все, что угодно. Я не исключаю этого. Особенно, если то, что вы хотите, в основном находится в вашем распоряжении. Я думаю, что очень сложно иметь все, что вы хотите одновременно.

Например, я бы очень хотел засидеться допоздна, читая эту замечательную книгу, над которой я сейчас работаю.Но я также хотел бы иметь возможность проснуться и приступить к работе вовремя, потому что завтра утром у меня важная встреча. Трудно иметь и то, и другое одновременно. Но, возможно, я смогу получить их по порядку.

Например, сегодня вечером я ложусь спать в разумный час, чтобы на этой встрече я мог проявить себя наилучшим образом. Но в пятницу вечером, смотри, дорогая … У меня ночное свидание с этой книгой! (Это показывает, какая я интересная тусовщица! LOL)

Приоритет ваших желаний является ключевым, если кажется, что две или более вещи противоречат друг другу.Вот более серьезный пример того, что я имею в виду. У вас может быть приоритет оставаться дома со своими детьми до достижения ими определенного возраста и обучать их на дому. Но вы также можете получить диплом юриста и открыть свою собственную практику. Возможно, вам придется отбросить одно из этих «желаний», пока вы выполняете другое. Или вы можете найти способ выполнить и то, и другое одновременно.

Пронумеруйте желаемых в вашем списке от 1 до 10

, где 1 — самый важный для вас, а 10 — наименее важный.Звучит легко, но может потребоваться немного времени и размышлений, так что не торопитесь. Вы можете вернуться к своему списку через пару часов, чтобы что-то добавить или удалить. Ничего страшного. если у вас больше 10 запросов или измените нумерацию вещей. Отлично.

Как только вы почувствуете, что ваши желания расставлены по приоритетам, продолжайте и перепишите свой список так, чтобы то, что вам нужно больше всего, было вверху, а остальные были перечислены в порядке приоритета под ним.

Поздравляю, теперь вы знаете 10 главных вещей, которых вы хотите от жизни.(Что касается вещей, которые находятся под вашим контролем, и вещей, с которыми вы можете что-то сделать!) Ваши желания также в некоторой степени выражены количественно. Таким образом, вы узнаете, когда вы их достигли, и сможете начать придумывать шаги, чтобы их достичь. (Действительно забавная часть! Но это другой пост).

С этим списком у вас также есть важные советы, которые помогут вам в работе над упрощением своей жизни. Например, если вы убираете в подвале или туалете, подумайте о 10 основных ваших желаниях.

Часто бывает намного проще понять, что вы хотите сохранить, а от чего отпустить, когда у вас есть «более широкая картина жизни».Помня этот список, вы сможете понять, какие «основы» в жизни для вас. Это отличный способ помочь вам достичь своего стиля простоты.

Говоря о стиле и простоте, хотите узнать, как упростить свой гардероб и определить свой стиль? Ознакомьтесь с 4 шагами к упрощенному гардеробу и шкафу с любимой одеждой!

Если вам понравился этот пост, поделитесь им на Pinterest или Facebook!

П.С. Если вы хотите начать упрощать свою жизнь, чтобы у вас было больше времени и энергии для реализации своей мечты, этот БЕСПЛАТНЫЙ план действий «Семь дней простоты» может помочь!

Давай будем друзьями! Следуй за мной на: .