Как понять чего я хочу от жизни – , ?
Кто ТЫ и ЧЕГО ты ХОЧЕШЬ. Как понять, чего ты хочешь от жизни на самом деле
© Ольга Поберий, 2019
ISBN 978-5-4496-0410-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
ТЕБЕ УЖЕ БОЛЬШЕ 15 ЛЕТ, И ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ СО СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ? ПРОСТО ПРОЧТИ ЭТО…
Если прямо сейчас ты никак не можешь решить, чему посвятить свою жизнь и как решить ряд накопившихся проблем, то это будет самая захватывающая книга, которую ты когда-либо читал.
И вот почему. В мире взрослых людей бытует выражение «трудной подростковый возраст» и, если ты в свои 15 лет столкнулся с какой-то неопределенностью, непониманием, раздражением и различными переживаниями, на все будет один ответ: «Подростковый возраст. Пройдет…»
Ок. Когда пройдет? Что делать со своим состоянием пока этот самый период еще длится!? Как понять, что творится в твоей душе: кто ты, какой ты и чего ты хочешь, в конце концов!?
Меня вообще дико раздражает, что взрослые люди буквально отмахиваются рукой от тех, кому сейчас 13 – 17 лет. Они уверены, что «детские» проблемы не стоят их внимания, что все наши переживания в подростковом возрасте надуманные и глупые. А еще они уверенны, что психуем мы и проявляем некую агрессию дома только от того, что это мы такие плохие, грубые, друзья на нас плохо влияют, фильмы/видеоигры (хотя в этом есть доля правды, если честно), музыка и так далее. Что угодно, но только не они сами. Они искренне верят в то, что на них нет никакой вины в том, что нам «крышу сносит»… И, от части, это правда. Дело в том, что они в самом деле всем сердцем уверены в том, что делают все возможное, чтобы ты был счастливым и здоровым, абсолютно не понимая, чего же ты «так» себя ведешь то…
Как бы там ни было, я дико возмущена отношением к подросткам, как к трудным личностям, которых нужно или перетерпеть, или задавить силой. Я твердо убеждена, в том, что каждый
– Понять себя. Кто он, какой, чего хочет…
– Найти себя. Что ему интересно и чему он хочет посвятить жизнь, какую профессию выбрать…
– Реализовать себя. Выбрать близкие его сердцу цели и показать пути их достижения…
При таком раскладе каждый «потерянный» подросток, вдруг, становится значимой личностью, которую уважают и которой открыты все двери жизни. В данной книге я хочу протянуть тебе руку и провести по всем трем пунктам, которые я описала выше. Я хочу помочь тебе обрести себя, уверенность и значимость. Я хочу помочь тебе решить какую профессию выбрать и какую жизнь начинать строить уже сейчас.
В этой книге пока нет конкретных ответов на вопросы про отношения с родителями и как восстановить мир в семье, как сделать так, чтобы тебя услышали и поняли. И в то же время в ней есть ключевое – ВСЯ ЭТА КНИГА ПРО ТЕБЯ. И именно в этом ее уникальность.
Но я сразу должна тебя предупредить. Система, которую я изложила в своей книге может подойти не всем. Видишь ли, я не из тех авторов, которые просто дают набор слов для элементарного чтения. Это не одна из тех книг, которую достаточно просто читать… В ней ты встретишь целый ряд практических упражнений, которые одно за другим постепенно приведут тебя к ответу на вопрос
Выполняя эти упражнения тебе придется довольно много размышлять, вспоминать и фантазировать. Иными словами, книгу не получится просто прочитать – придется немного потрудиться, чтобы получить результат. И если ты не готов читать мою книгу, не пропуская ни одного абзаца и прилагать усилия, работая над упражнениями, тогда будь добр, закрой её и верни обратно на полку. Она не для тебя.
Если же необходимость немножечко потрудиться головой тебя не пугает, тогда, уверяю, данная книга это именно то, что тебе сейчас нужно!
А сейчас давай сразу перейдем к делу. Что конкретно ждет тебя на страницах моей книги:
Я уже писала выше, что данная книга сильно отличается от множества других. Помимо ответов на твои вопросы, в ней много практики и при этом никакой воды! Только самая суть!!
Ты поймешь кто ты и какой ты на самом деле. Мы сорвем все маски общественного мнения и высвободим тебя настоящего, уникального и значимого (стр. 18)
Ты обретешь нерушимую уверенность в себе, внутреннюю силу и разрушишь все волнующие тебя страхи (стр. 75)
Затем обсудим секрет того, как всего за пару дней кардинально изменить свою жизнь, обрести спокойствие, независимость и счастье (стр. 93)
Поговорим о смысле жизни и вместе, шаг за шагом, определим твой жизненный путь. Ты ясно увидишь чего хочешь от своей жизни и как это получить. Поймешь к чему лежит твоя душа и выберешь себе профессию, которая не разочарует тебя в будущем (стр. 118)
Я поделюсь с тобой своей стратегией достижения целей, с помощью которой ты сможешь превратить свою жизнь в шедевр и радоваться каждому дню! (стр. 143)
Как видишь, нам предстоит увлекательнейшее путешествие, и я приглашаю тебя приступить к нему, не теряя ни минуты!
Еще в процессе чтения, ты заметишь огромные перемены в себе, тебе станет проще общаться со сверстниками, с родителями, учителями. Все, вдруг, встанет на свои места, и твоя жизнь наполнится смыслом.
Ты поверишь в себя, обретешь уверенность и ясно увидишь, что же ты хочешь делать со своей жизнью и как-таки решить накопившиеся проблемы.
И вот еще что. На случай, если ты сомневаешься поможет ли именно тебе моя книга. Все техники, все упражнения, каждое слово на страницах данной книги являются результатом моего личного опыта.
Мне было шестнадцать лет, когда я, сидя за изрядно надоевшей школьной партой, получила сообщение от своей единственной подруги – одноклассницы о том, что она беременна и в десятый класс переходить не будет. Перспектива оставаться еще на два года в школе, где все уже здорово надоело без единственного человека, который скрашивал мои школьные будни, меня не устраивала, и я тоже решила в десятый класс все-таки не переходить. Несмотря на то, что изначально я размышляла об институте и карьере юриста…
Попадись мне подобная книга в тот период, я бы, вероятно, пошла совершенно иным путем. Однако, никто ничего подобного не писал для школьников, так что пришлось изобретать «колесо» самой, и я отправилась учиться в колледж на специальность, попасть на которую мне было проще всего. И эта специальность вовсе не была мне интересна, но выбора тогда уже не было (подробнее на стр. 135)
После окончания колледжа и целого ряда попыток открыть свое дело (а я дама целеустремленная, сразу решила, что буду работать только на себя) в моей голове прочно осела мечта о собственном фитнес-клубе. Так я, стоя в «парадных» джинсах перед инвестором, с тонкой серой папкой, в которой был мой бизнес – план, произнесла слова, повернувшие мою жизнь на 180 градусов: «Может посотрудничаем? Мои знания фитнеса – ваши деньги?»…
А спустя три года работы в своем клубе, два из которых я буквально мечтала сбежать из своего бизнеса, я твердо осознала, что занимаюсь совершенно не тем. Я живу не свою жизнь. Я хочу большего. Я хочу понять себя, кто я, к чему лежит моя душа, каково мое предназначение, чему мне посвятить свою жизнь? И при этом мне было уже далеко не 15 лет… а 23…
В итоге, я оставила свой клуб и пустилась в поиски себя. Продолжались поиски ровно год и, к счастью, увенчались успехом. Я ясно увидела какой хочу построить свою жизнь и чему себя посвятить. Что вызывает трепет в моем сердце и искренний интерес. Затем я просто задалась определенными целями и иду к ним, четко осознавая смысл каждого своего дня.
В этой книге я поделюсь с тобой тем, что помогло мне найти себя. Вместо того, чтобы исправлять ошибки своего выбора (как это было со мной при выборе профессии и сферы бизнеса), затратив на это примерно лет пять-десять, ты имеешь возможность с самого начала определить правильный вектор своего жизненного пути, просто тщательно работая с данной книгой.
А потому приступай к ее прочтению прямо сейчас, обретай себя и яркую значимую жизнь, полную смысла и радости!
Ах да, и еще что… Видишь ли, в данной книге я обращаюсь к конкретному юноше – моему сыну, которому сейчас всего три годика (подробнее об этой истории ты можешь прочитать в конце книги), а потому на многих страницах ты увидишь что то вроде: «посмотри на этого
Хочу заметить, что все это совсем не значит, что моя книга не подходит для юных девушек – она подходит всем, правда! В ней собраны техники и упражнения, которые способны изменить жизнь каждого человека: и парней и девушек, и взрослых мужчин и взрослых женщин. Однако, прежде всего эта книга адресована парням 14 – 17 лет и я очень надеюсь, что тебя это не смутит, если ты девушка или уже взрослый человек.
Так, возвращаемся к главному… на чем мы там остановились?
«А потому приступай к ее прочтению прямо сейчас, обретай себя и яркую значимую жизнь, полную смысла и радости!»
mybook.ru
Как понять, чего ты хочешь от жизни, реализуясь в работе?
Нет ничего удивительного, когда таким вопросом задается подросток или вчерашний студент. Но как быть тем, кто уже преодолел 30-летний рубеж, успел поменять не одну работу, но до сих пор так и не смог понять, чем заниматься в жизни.
Чтобы ощущать себя успешным и состоявшимся человеком , нужно понимать свои врожденные свойства характера — именно они отвечают за настоящие желания чем-либо заниматься в жизни. Какие именно желания — ваши, а что навязано обществом, модой или родителями — разберем системно.
Почему нынешняя работа раздражает
Вариантов ответа всего два:
- работа не отвечает природным желаниям, а значит, не может приносить удовольствие;
- не получается взаимодействовать с коллегами так, чтобы это было в радость и эффективно.
Первый вариант как раз о том, что мы и сами не знаем, чего хотим.
Например, неторопливый и последовательный во всем от природы человек работает менеджером по продажам или организует детские праздники. То есть там, где нужна гибкость, способность мгновенно подстраиваться под новые обстоятельства и высокая скорость принятия решений.
Получается, удовольствия — ноль. Зато претензий к коллегам, начальству и самой работе — выше крыши. И таких нестыковок природных черт характера и требований к работе множество.
Также раздражение могут вызывать коллеги или руководство. Например, любящий тишину и уединение программист вынужден трудиться в шумном офисе, где все только и делают, что отвлекают его.
Или отличный специалист долго ждет повышения по службе или увеличения зарплаты, считая, что руководство само догадается признать его заслуги. Все более наглые уже давно при хороших должностях и премиях, а он, как обычно, остался не у дел. В итоге — накопленные обиды, которые выливаются на близких людей и в различные болячки.
Таких примеров можно привести множество, но суть их будет сводиться к противоречию врожденных свойств психики и характера работы человека. Ответить самому себе на вопрос, чего я по-настоящему хочу от жизни — значит, осознать свои врожденные желания и свойства характера.
Как понять, кто я
Врожденные желания или, в терминах тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, вектора — у каждого свои. Всего векторов восемь — именно они определяют характер, систему ценностей человека, его сексуальность и, конечно, стремление чем-то заниматься в жизни.
Один рождается с такими свойствами характера и мышлением, чтобы стать акулой бизнеса, а у другого — талант преподавать или создавать красивые вещи. Мы разные, и чтобы понять, кто ты, нужно понять, как отделить природные свойства от всего того, что часто навязывает общество, родители или мода на профессии.
Тренинг «Системно-векторная психология» помогает не только осознать свои желания, но и научиться с полуслова понимать окружающих, что дает возможность чувствовать себя на работе комфортно и легко. Не вовлекаясь в конфликты, общаться с коллегами так, чтобы добиться максимального результата.
Вспомните свои детские мечты — сильно они изменились за время взросления? Или, может быть, в период окончания школы была популярной профессия юриста или изучение психологии, и все стремились в эти области? Безусловно, многое влияет на выбор занятия в жизни, но настоящее удовольствие от работы получаешь, когда реализуешь свои природные желания и таланты.
Как понять, что я хочу
Наши природные желания всегда подкреплены свойствами для их успешной реализации. Например, человека с кожным вектором, чьи жизненные ценности — польза и выгода, по-настоящему увлекает работа, где постоянно происходят изменения, создание чего-то нового. Для успешной реализации в работе ему от природы задан логический склад ума, гибкая психика, амбициозность и страсть к новизне.
Если же эти природные таланты не находят применения, удовольствие от работы будет куцым или вовсе никаким. Более того, страсть к переменам может негативно повлиять на отношения в семье или в паре: новизну вне работы человек с кожным вектором может начать искать в интрижках на стороне.
Люди с так называемым анальным вектором обладают желанием передавать опыт и знания, формируя информационную связь поколений. У них от природы отличная память, стремление всегда довести начатое до конца, аналитический ум и внимание к самым мелким деталям.
Если их не подгонять, то результат работы будет совершенным, а обидам или недовольству не останется места. Но гибкость или скорость реакции — не их конек, так что работу в продажах лучше не выбирать.
Обладатели зрительного вектора, чьи глаза могут различать сотни оттенков одного цвета, а эмоции — всегда через край, лучше всего реализуют себя в работе, связанной с помощью другим людям или созданием красивых вещей. У них тонкий вкус, а способность к сопереживанию не знает границ — они оказывают большое влияние на формирование культуры общества в целом.
В каждом из восьми векторов свои желания, но есть люди, которым по-настоящему сложно понять, чем заниматься в жизни.
Хочу узнать смысл жизни, а остальное мне не интересно
Обладатели звукового вектора часто замкнуты, любят тишину и уединение. Много времени проводят в виртуальной реальности, стремясь отыскать там ответы на непростые вопросы: «В чем смысл жизни?», «Зачем мы живем?», «Кто такой Бог?»
Такие желания, как деньги, головокружительная карьера или создание большой семьи, их мало интересуют. По-настоящему важным для них является поиск смысла во всем.
Когда не получается найти его или понять, что приносит радость в жизни, у звуковиков может начаться депрессия. На тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» происходит раскрытие желаний звукового вектора и секретов взаимодействия с другими людьми. Уходят не только плохие состояния, но и становится ясно, как найти занятие по душе и хорошо ладить с окружающими.
Что мне больше нужно: удовольствие или деньги
Для большинства людей в настоящее время вопрос финансового благополучия является принципиальным. И даже не получая особой радости от работы, мы сознательно соглашаемся на дискомфорт — например, когда нужно кормить семью. Выбор, безусловно, за вами, но раскрывая особенности своей психики, можно понять, как реализовать желания без ущерба для семейного бюджета.
Когда не выходит полноценно реализовывать желания на работе, хобби может стать настоящей отдушиной. К тому же можно и хобби превратить в заработок: например, радовать рукоделием не только близких, но и творить на продажу. Сейчас есть множество интернет-площадок для мастеров любых направлений с множеством советов по продвижению рукотворных чудес.
Важно помнить то, что длительная невозможность реализации своих природных свойств и талантов часто ведет к плохим состояниям. Накатывает тоска, возникает злость на весь мир или копятся обиды, которые выражаются в ссорах с близкими или даже в некоторых психосоматических заболеваниях.
Что выбрать, когда хочется всего и сразу
Психика современного человека обычно насчитывает несколько векторов. Это значит, что желания могут быть многогранны и, зачастую, контрарны друг другу. Бывает, хочется быть бухгалтером, а потом вдруг мечтаешь о работе организатора свадеб.
Можно, конечно, периодически менять работу и поочередно реализовывать желания в разных векторах. А можно, глубоко разобравшись в свойствах своей психики, понять, какой работе отдать предпочтение, а какие занятия оставить в качестве хобби. Если есть стремление освоить что-то новое — вперед, на просторы интернета. Сейчас можно обучиться всему, даже не выходя из дома.
Многочисленные отзывы людей, прошедших тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», доказывают, что в любом возрасте можно найти занятие по душе.
«…Системно-векторная психология — это лопата и кирка. А копать надо самому. Главное, чему учит тренинг — брать ответственность за свою жизнь на себя. Тренинг безусловно вдохновляет, придает больше уверенности в себе. Появляются желания и мысли, как эти желания осуществить. Дальше все в ваших руках…»
Елена А., экономист-менеджер, Стокгольм, Швеция
«…Появилось некое предвкушение новых открытий каждого наступающего дня. Я стала выходить на улицу и не могу теперь усидеть на месте ни минуты. Внутри появился новый источник энергии — жажда жизни…»
Алена С., кредитный аналитик, Москва
Раскрывая свойства своего характера и понимая желания окружающих, вместо привычного раздражения и недовольства вы будете ощущать радость от работы и общения с людьми. Ведь это потрясающее ощущение, когда человек перед вами — словно открытая книга.
Первые шаги к пониманию, чем вам действительно хочется заниматься в жизни, можно сделать уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Автор Евгения Исакова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Просмотров: 316
Поделитесь этим с другими:
xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai
Не знаю чего хочу от жизни
Знакомо ли вам чувство, когда у вас в жизни вроде бы все хорошо, есть отношения и работа, на отсутствие стабильности пожаловаться вы не можете, но вас ничего не радует и, если уж говорить честно, текущее положение дел вас совершенно не устраивает? Вы часто чувствуете себя несчастным и одиноким человеком, которого никто не понимает и не любит, хотя видимых причин для этого и нет? Задумываясь о своем будущем, вы совсем не понимаете, в каком направлении вам двигаться, чтобы добиться результатов и стать более успешной личностью?
Многие люди, на первый взгляд счастливые и самодостаточные, обращаются за помощью к специалистам именно с такими жалобами. Они просто-напросто не знают, чего хотят от жизни. Им не нравится, как они живут, хотя со стороны их жизнь кажется практически идеальной. У них нет никаких долгосрочных целей, ведь они не могут понять, в каком направлении им двигаться дальше. Почему так происходит и как это можно исправить? Сегодня попытаемся узнать ответы на эти важные вопросы.
Почему люди не знают, чего они хотят от жизни?
Почему же человек, задумываясь о своей текущей жизненной ситуации, испытывает только негативные эмоции и не может четко ответить себе на вопрос, чего же именно он хочет от своей жизни? Существует несколько причин.
⚑ Эксперты утверждают, что все без исключения люди, которые жалуются на то, что не могут определить свои истинные потребности, знают, что именно им необходимо получить от жизни, чтобы они почувствовали себя по-настоящему удовлетворенными и счастливыми. Но очень часто наше сознание блокирует эти знания и вытесняет их в область бессознательного. Происходит это тогда, когда сознание «думает», что такие знания несут в себе какую-то конкретную угрозу для человека. Если человек испытывает сильный страх неудачи, в 95 случаев из ста этот человек в прошлом, пытаясь воплотить свои мечты в реальность, не смог успешно это сделать и получил негативный опыт.
⚑ Некоторые люди, которые не знают, чего они хотят от жизни, подсознательно воспринимают желаемое как что-то запретное или для них недоступное. Поэтому им намного легче сказать себе и окружающим, что они не знают, в чем заключается смысл их жизни, чем начать воплощать свои мечты в реальность и получить негативный, болезненный, неприятный опыт. Не факт, что все будет развиваться именно таким образом и у человека ничего не получится. Но положительный сценарий развития событий человек в данной ситуации рассматривать не хочет.
⚑ Еще одной причиной непонимания своих потребностей, целей и желаний является потеря контакта с самим собой. Если мы отдаляемся от своей истинной сущности, постоянно играем какие-то роли, носим маски, скрываем настоящие чувства, блокируем негативные воспоминания, то нам через какое-то время становится очень сложно определить, что именно мы хотим получить от жизни.
⚑ Часто человек теряет контакт с собой и не знает, в каком направлении ему двигаться дальше из-за того, что в прошлом он получил какую-то серьезную эмоциональную травму. Тогда эмоциональная боль была настолько сильной, что травмированная личность не захотела разбираться с этим важным для неё вопросом и справляться с переживаниями, а просто запретила себе испытывать негативные чувства. Но проблема заключается в том, что постепенно человек перестает испытывать не только болезненные, но и положительные эмоции и чувства. Он становится роботом, который автоматически выполняет какие-то определенные действия, но больше не знает, что ему нужно получить от жизни, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и счастливым.
⚑ Многие молодые люди не знают, чего они хотят от жизни, так как ориентируются на внешние ценности, а не на собственные чувства. Реклама и общество диктуют представителям молодого поколения свои условия. Ложные ценности, которые соответствуют общественным стереотипам, не позволяют молодежи слушать внутренний голос и ставить перед собой те цели, которые вызывают отклик в их душе и дарят настоящую радость.
Страхи и определение истинных потребностей: есть ли между ними связь?
Специалисты утверждают, что одной из основных причин непонимания своих потребностей являются разнообразные страхи. Их очень много, но самими распространенными являются следующие виды:
✘ Страх перед будущими событиями. Он заставляет человека постоянно волноваться и думать о плохом. Если вы систематически испытываете страх перед будущим, вы стараетесь избегать перемен и мечтаете лишь о том, чтобы жить в утопическом мире, где ничего плохого априори не может произойти;
✘ Страх перед провалами и неудачами. Он не дает вам жить на полную катушку и по-настоящему наслаждаться жизнью. Вы живете вполсилы, не ставите перед собой никаких целей, так как думаете, что все равно не сможете достичь успеха и получить желаемое;
✘ Страх совершить ошибку. Он не позволяет вам понять, чего именно вы хотите от жизни, так как вы боитесь брать на себя ответственность за свои же действия. Вы просто плывете по течению, с завистью наблюдаете, как другие люди добиваются успеха и не собираются останавливаться на достигнутом. Вы же думаете, что все возможности сделать жизнь более качественной вы уже упустили, поэтому ставить перед собой цели и воплощать мечты в реальность вы не собираетесь, так как никакого смысла в этом не видите;
✘ Страх начать новую жизнь. Многие люди не понаслышке знакомы с феноменом отложенной жизни. Они обещают сами себе, что начнут полноценно жить тогда, когда закончат учебу, найдут вторую половинку, купят собственное жилье, переедут на ПМЖ в другую страну и т.д. Но как только желаемое событие наступит, человек обязательно найдет причину в очередной раз перенести срок;
✘ Страх быть неидеальным человеком. Перфекционисты требуют от жизни и от самих себя очень многого, ведь у них все всегда либо идеально, либо никак. Поэтому они часто испытывают чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Вечные требования и претензии к собственной персоне убивают радость, мешают жить полноценной жизнью и строить планы на будущее. Из-за этого перфекционист не может определить свои истинные потребности и понять, в каком же направлении ему необходимо двигаться, чтобы превратиться в уверенного в себе и счастливого человека.
Как узнать, чего я хочу от жизни: несколько эффективных упражнений
Жизнь – это вечное движение. Пока человек ждет подходящего момента, чтобы начать задумываться о том, чего именно он хочет от своей жизни, жизнь его проходит без радости и удовольствия.
Как же узнать свои истинные потребности? Существует несколько эффективных упражнений.
Упражнение №1. Рисуем карту собственной жизни
Чтобы нарисовать карту жизни, вам необходимо взять большой лист бумаги и разделить его на три равные части:
✎ в левой части листа вам нужно изобразить ту жизнь, которой вы сейчас живете. Можете рисовать, использовать картинки, фотографии, описывать жизнь словами и т.д.;
✎ в правой части листа изобразите свою жизнь такой, какой вы мечтаете её видеть через несколько лет. Используйте краски, карандаши, фломастеры, картинки из газет, журналов, интернета, фотографии, разноцветные ручки и т.д.;
✎ по центру листа изобразите проблему, которая мешает вам жить идеальной жизнью, нарисованной вами в правой части листа.
Когда карта вашей жизни будет готова, внимательно посмотрите на неё, проанализируйте и попытайтесь понять, почему проблема, изображенная в центральной части листа, существует в вашей жизни. Затем проложите оптимальный для вас путь из левой части листа в правую часть так, чтобы он обязательно проходил через центральную часть карты жизни. «Украсьте» проложенный путь теми картинками, фотографиями, словами, рисунками, которые помогут вам сделать его более легким и приятным.
Упражнение №2. Каждый день уделяйте внимание своему телу
Специалисты утверждают, что работа с телом поможет человеку лучше понять себя, свою сущность и свои истинные потребности. Чем быстрее вы разберетесь в своих желаниях, тем быстрее сможете понять, чего же вы хотите от жизни.
Начните заниматься йогой, запишитесь в спортзал, совершайте каждодневные прогулки, медитируйте. Не забывайте в течение дня следить за сигналами, которые вам подает ваше тело. Оно, в отличие от эмоций, никогда вам не соврет. Тщательно анализируйте все свои телесные ощущения.
Если тело испытывает дискомфорт, попытаетесь как можно быстрее устранить причину этого дискомфорта. Холодно в ногах? Наденьте теплые носки! Болит спина? Отложите все дела и полежите 10 минут. Не можете согреться? Выпейте теплый чай и укутайтесь в плед! Следите за своим самочувствием каждый день, не ленитесь ухаживать за собой и своим телом.
Упражнение №3. Задайте себе важные вопросы
Человек только тогда чувствует себя счастливой и полноценной личностью, когда понимает и осознает, что его действия имеют смысл. Чтобы определить, насколько ваша сегодняшняя жизнь является полноценной, задайте себе следующие вопросы:
- Знаю ли я свои сильные стороны?
- Использую ли я свои сильные стороны для достижения желаемых результатов?
- Знаю ли я, зачем я существую?
- Есть ли у моей жизни смысл?
- Завишу ли я от других людей?
- Что делает мою жизнь осознанной и осмысленной?
- Умею ли я испытывать удовольствие от жизни?
- Дарит ли мне моя нынешняя жизнь радость и удовольствие?
- Что мне надо изменить, чтобы моя жизнь была более насыщенной и качественной?
Старайтесь отвечать максимально честно на эти вопросы. Не врите самому себе, ведь вранье только усугубит ситуацию и сделает вас еще более несчастным человеком, который так никогда и не узнает, чего он хочет от жизни.
Упражнение №4. Пересмотрите свои цели
Если у вас нет четких и определенных целей, вы никогда не сможете двигаться вперед! Не забывайте, что наши цели зависят от наших ценностей. То, что имеет значение именно для вас, должно стать основой для определения ваших целей. Ни родители, ни друзья, ни общество, ни реклама, ни шоу-бизнес не имеет никакого права указывать вам, как вы должны жить.
Чтобы пересмотреть свои цели и найти верный для себя путь, вам следует:
✔ избавиться от токсичных отношений;
✔ искоренить вредные и не приносящие радость привычки;
✔ поменьше времени проводить в социальных сетях, рассматривая аккаунты знаменитостей;
✔ не обращать никакого внимания на рекламу;
✔ записаться на курсы, которые вас всегда интересовали, но на посещение которых у вас никогда не хватало времени.
Не забывайте, что ваша жизнь зависит только от вас. Никто не вправе указывать вам, чего вы должны хотеть от вашей жизни, какие ценности вы должны исповедовать и какие чувства в тот или иной момент испытывать. Как только вы поймете, что вы вольны поступать так, как хочется именно вам, вы сможете понять, чего именно вы хотите от жизни. Не бойтесь ставить перед собой цели и двигаться вперед, ведь ваша жизнь всегда находится только в ваших руках!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Расскажите друзьям:
bestlavka.ru
Как понять, — чего ты хочешь от жизни?
Доброе время суток, добрые люди!
Увы и ах, но почему-то люди совершенно не знают, чего они хотят от жизни! Потребительский тип мышления хочет брать! Больше! Потреблять! Мне!
А душа изнывает от тоски и от такой никчемной жизни.
Более того, человеческий мозг уже совсем оборзел, и начинает потреблять то, что потреблять совсем уж грешно.
Например, любовь. Какая к черту любовь, если ты ставишь условия и не умеешь прощать?
Какая к черту любовь, если тебя больше интересует — любят ли тебя, а не любишь ли ты?
Какая к черту любовь, когда сегодня ты обожаешь человека, а назавтра предаешь его, лжешь и изменяешь, поддавшись своим эмоциям?
В итоге получается разделение души и тела, человек чувствует себя дерьмово, он не знает, что он хочет на самом деле. И тогда ему остается только одно. Это хотеть насыщаться. Набивать свой дом вещами, отпусками, едой…
И совершенно забывая о том, что в жизни есть вещи поглавнее.
Эй, я не против! Это твоя жизнь! Живи, как хочешь! Я ничего тебе не навязываю, делай так, как хочешь. Живи так, как хочешь.
Хотя…
Многие гуру личностного роста говорят вам, что если вы хотите понять, что вы хотите на самом деле, кем хотите стать, то вернитесь в детство, именно в детстве вы хотели жить правильно. На это нужно равняться!
Интересно, они сами в это верят?
Ребенок не знает, что он захочет в будущем, он ХОЧЕТ В НАСТОЯЩЕМ! Я хотел быть продавцом мороженого, а сейчас я, черт возьми, не хочу быть продавцом мороженого!
Ребенок ошибается. Потому что думает, что он всегда будет хотеть быть продавцом мороженого. Но вырастая, человек понимает жизнь по-иному. Меняются планы, ценности, убеждения и прочая чепуха.
Все дело в том, что мы хотим быть детьми, а не хотим быть теми, кем мечтали стать в детстве. Поэтому гуру ошибаются. Долбанные гуру!
Жить так, как тебе хочется.
Есть еще один, заблудившийся в вашем сознании, бред. Который мы все по какой-то мистической причине повторяем. Жить нужно так, как хочется!
Отлично звучит, но по факту это песочный домик, который сейчас придется разрушить.
В данный момент времени невозможно жить так, как ты этого хочешь. Увы, но это так. Все очень просто. Или сложно, смотря как на это посмотреть.
Каждый день мы что-то хотим, но многое из этого нам приходится подавлять. И тогда мы выбираем жить так, чтобы наши «хочу» были адекватными ситуациями.
Объясняю!
Ты хочешь послать своего босса к черту, но ты этого не делаешь. Ты не живешь так, как хочешь…
Ты хочешь незнакомого мужчину или незнакомую женщину. Но ты не насилуешь его, не отдаешься ему, как собачка. Но хочешь же! Ты не живешь, как хочешь…
Ты хочешь закричать во весь голос от радости, но не делаешь этого, потому что в обществе так не принято. Ты не живешь, как хочешь…
Ты хочешь ограбить банк.
Умотать на необитаемый остров.
Разбить припарковавшийся чертов автомобиль возле твоей машины…
Но ты этого не делаешь, хотя все это хочешь. Невозможно жить так, как ты хочешь в твоей реальности.
В конце концов, ты хочешь быть здоровым, успешным, богатым, смелым и сильным. НО НЕ МОЖЕШЬ!
Поэтому ты выбираешь что-то из доступных желаний. Сходить в кино, сгонять на тренировку, налить стакан воды, лечь спать пораньше хочешь (но не всегда можешь!).
И эти доступные желания угнетают твою душу и твое тело. Ты хочешь не большего, а чего-то другого… Это как навалить в клетку всякого барахла. Барахло есть. Свободы нет…
И сидя в этой клетке на холодном полу, ты начинаешь нет-нет, а задумываться. А чего я хочу на самом деле от этой жизни? Твой вечно потребляющий мозг, жадный и алчный орган, хочет рвать от жизни куски, это программа, загруженная в тебя.
Как понять, чего ты хочешь?
На самом деле, ошибка скрывается в вопросе. Это неадекватный вопрос, на который ты ответишь, но ответ тебя не удовлетворит.
Так бывает очень часто. Мы задаем глупые вопросы, которые никогда не помогут найти ответов. А только станет еще хуже, потому что в жизни появится путаница.
Ты и так понимаешь, чего ты хочешь, ведь так? Так ведь? Все обусловлено твоими потребностями как человека, так и животного.
- Ты хочешь размножаться.
- Ты хочешь жить.
- Ты хочешь есть и пить.
- Ты хочешь комфорта и тепла.
- Ты хочешь безопасности.
Но тебе этого мало. У тебя это в той или иной степени есть. Хочется что-то другого. Ты нутром чуешь другой уровень жизни!
- Ты занимаешься сексом.
- Твоей жизни ничего не угрожает.
- У тебя полно еды и питья.
- Тебе тепло и комфортно.
- Ты в безопасности. И, наверняка, ты даже застраховал свою задницу.
Но тебя это не особо радует. Хочется чего-то еще, не так ли?
Поэтому я и предлагаю не искать ответ, который тебе не даст ответ. А изменить вопрос. И самостоятельно на него ответить.
Я могу расписать свои мысли, я могу показать свой путь. Но пережеванная еда не так вкусна, как самостоятельно добытый кусок добычи, не так ли?
Поэтому я лишь укажу путь. Возьми вопрос, который есть название этой статьи — Как понять, чего я хочу от жизни? И выбрось его в мусорную корзину. И задай себе очень просветляющий вопрос, который соединит мозг с душой — Как понять, чего жизнь хочет от меня?
Чувствуешь другую реальность, другой подход к жизни?
А теперь думай своей башкой.
Успехов. Горд.
www.xn—-btbgrjageubg1a.xn--p1ai
Как понять, чего я хочу от жизни? — Юлия Кравченко
Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни.
Конфуций
Как много людей не просто не любят свою работу, а ненавидят ее! Сначала учатся в ВУЗах, явно не понимая, что они тут делают, а потом устраиваются на работу по специальности и каждое утро изо дня в день они заставляют себя вставать с кровати. Существуют с понедельника по пятницу, а живут на полную лишь в выходные. Весь год ждут отпуска, и только один месяц в году чувствуют себя счастливыми.
А ведь для того, чтобы любить свою работу вовсе необязательно становиться предпринимателем и начинать свой бизнес, нужно просто понять, чем хочешь заниматься в жизни. Казалось бы, что тут тяжелого? Каждому уйти с нелюбимой работы и устроится на ту, которая будет по душе. Тогда бы все люди были бы счастливы. Но проблема в том, что подавляющее большинство людей понятия не имеют, чем бы они хотели заниматься. Такая дезориентация – результат того, что они уже очень давно свернули «не туда». Скорее всего, еще сразу после школы, когда выбирали специальность для поступления. Как понять, чего я хочу от жизни? Как заново познать себя, прислушиваясь к своему внутреннему голосу?
Есть одна очень действенная практика, которая поможет в этом разобраться. Для ее выполнения нужно оказаться в полной тишине, поэтому позаботьтесь, чтобы вам никто не помешал. Итак, сделайте первый шаг к мечте!
Представьте себе, что вы выиграли лотерею. Целый миллион долларов. Представляйте образы ярко, словно смотрите кинофильм со своим участием. Вот называют вашу фамилию, вот вы выходите на сцену и вам вручают чек на огромную сумму. Вы чувствуете радость, даже счастье. У вас перехватывает дух от одной мысли, какие теперь перед вами открываются возможности. Вот здесь следует остановиться подробнее.
Итак, у вас есть миллион долларов. Перед вами любые возможности. Какие из них вы выберите, реализуете, осуществите? Чем займетесь? Вам не нужно работать для того, чтобы обеспечить себе жизнь, она уже обеспечена! Что же вы будете делать? Как эти деньги потратите?
Отвечайте не спеша, а еще лучше возьмите в руки блокнот и ручку и записывайте пункт за пунктом. Теперь перечитайте написанное. Перед вами ваша идеальная картина жизни. То, чем бы вы занялись, будь у вас миллион долларов – это именно то занятие, которое сделает вас счастливым. Осталось теперь придумать, как на этом можно зарабатывать деньги, так как пресловутого миллиона, у вас, к сожалению, пока нет.
Есть ли такие вакансии в вашем городе? Или для того, чтобы работать на работе вашей мечты нужно переехать жить в другое место? А может вам и не нужно никуда устраиваться, а всего лишь создать свое собственное маленькое дело? Что вам нужно для того, чтобы это осуществить? Может получить образование? Или вам не хватает опыта работы, который можно получить, начав работать на более низкой должности?
Анализируя шаг за шагом все пункты ваших записей, можно понять, чем вы хотите заниматься в жизни, чего вы вообще хотите от жизни. И сразу станет понятно, то направление, в котором вы движетесь сейчас – противоположное от счастья. А значит, настал момент начинать менять что-то в своей жизни. Вот как понять, чего я хочу от жизни. Осталось только действовать!
С любовью, Юлия Кравченко
www.twiy.ru
Как понять себя, чего хочешь от жизни?
В определённые моменты своей жизни человек часто задумывается о том, как он живёт, какие делал ошибки и чего ему ещё нужно достичь.
Познать своё предназначение можно лишь тогда, когда вы досконально разберётесь в себе. Следуя советам психолога, вы легко разберётесь с вопросом, как понять себя.
Самопознание
Самопознание — многоступенчатый процесс, основанный на глубоком анализе своей жизни. Чтобы понять себя и достичь гармонии со своим внутренним миром, необходимо разложить по полочкам и вновь собрать воедино своё прошлое, настоящее и желаемое будущее. При этом нужно действовать открыто, не обманывая себя, признавая каждую совершённую ошибку.
Оптимальное взаимодействие со своей душой возникает только после понимания своих желаний. Но это не значит, что вы должны взять под контроль свои чувства и эмоции. Наоборот, ведите себя естественно, не притворяйтесь.
Проявляйте свои настоящие чувства: если хотите улыбаться — улыбайтесь, плакать — плачьте, смеяться — смейтесь и т.п. Когда вы пытаетесь контролировать своё психологическое состояние, негативная энергия разрушает ваше тело. Обычно это приводит к развитию психосоматическх болезней.
Графический анализ
Для того, чтобы вам было легче разобраться, как понять себя, психология предлагает распространённый метод — графический анализ. Возьмите чистый лист бумаги и подумайте о том, всё ли правильно идёт в вашей жизни, чего в ней не достаёт.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Расчертите лист на 5 колонок, в каждой из которой ответьте на вопрос:
- Какой вы человек?
- Что вам нравится?
- Что вы любите?
- Опишите события, доставившие вам положительные эмоции.
- Что вам не нравится в вашей жизни?
Отвечать можно кратко, можно подробно, углубляясь в тонкости ваших чувств. Составив список, вы сможете проанализировать его и разобраться, что для вас необходимо жизни, а что находится на втором плане.
Этот метод самоанализа используют не только опытные психологи, но и обычные люди. С его помощью очень просто узнать, как понять самого себя.
Взгляд внутрь
Это психологическое упражнение позволяет услышать свой внутренний голос. Следуйте нижеперечисленным рекомендациям, и вы на время окунётесь в свой внутренний мир.
- Сядьте как можно удобнее. Позаботьтесь о том, чтобы вас не беспокоили и не нарушали тишину.
- Одну руку положите на солнечное сплетение, другую — на лоб. Закройте глаза и старайтесь ни о чём не думать.
- Представьте, что вы в одиночестве идёте по дороге, ведущей к яркому свету. При этом не пускайте в голову посторонние мысли.
- Слушая тишину внутри себя, вы сможете расслабиться и получить мощный заряд бодрости и энергии.
- Пробудьте в таком состоянии несколько минут.
Лишь погрузившись в свой внутренний мир и избавившись от посторонних мыслей, вы сможете найти ответы на сложные вопросы — как понять, что для вас сейчас важно, чего вы хотите, о чем беспокоитесь. После окончания упражнения глубоко вдохните и выдохните.
Рекомендуем: Как полюбить себя?
Специалисты утверждают, что данная терапия очень действенна для тех, кто хочет разобраться, как понять себя, чего хочешь от жизни. Выполняя ежедневно это упражнение, вы откроете в себе новые возможности, которые будут радовать вас в будущем.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Техника «Фильм»
Это высокоэффективный метод самопознания, рекомендуемый западными психологами.
- Представьте, что вы находитесь на очень интересном киносеансе. Вам показывают фильм про незабываемые моменты вашей жизни.
- Когда вы просмотрите своё прошлое, мысленно возьмите пульт и переключите канал. Теперь вам предоставляется возможность стать режиссёром серии про ваше будущее.
- Сравните эти два фильма. Проанализируйте, что следует кардинально поменять в жизни. Выделите то, что вас не устраивает в себе. Постарайтесь понять, что нужно сделать, чтобы избавиться от давления подсознания и комплексов.
Рекомендуем: Что такое саморазвитие?
Это упражнение помогает правильно понять себя и научиться принимать важные решения. Оно представляет собой тест, пройдя который вы прочертите прямую черту между прошлым и будущим. Выполнять его рекомендуется несколько раз, как только вы захотите лучше понять, что сейчас происходит в вашей душе.
Рисунок интуиции
Данный способ самопознания используют практически все психологи, помогающие своим клиентам разобраться в себе.
- Возьмите карандаш и чистый лист бумаги.
- Закройте глаза и расслабьтесь.
- Мысленно задавайте себе волнующие вас вопросы.
- На каждый из них отвечайте рисунком.
- Проанализируйте, почему вы нарисовали именно этот предмет.
Главным условием выполнения этого упражнения является отсутствие напряжённости. Рисовать нужно не задумываясь, основываясь на интуиции. Таким образом, вы сможете вычислить особенности своего логического мышления, сопоставив его с решением насущных проблем.
Итак, мы рассмотрели самые эффективные способы самопознания, которые предлагает психология. Как понять себя и других людей — вопрос сложный, но вполне решаемый. Только прислушиваясь к своим внутренним чувствам, нам станет легче выбрать правильный путь в жизни.
Автор: Вера Дробная
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:
www.grc-eka.ru
как понять, чего ты хочешь от жизни
С юных лет нас приучали к тому, что мы должны быть такими и никакими иначе, делать то, что удобно родителям, учителям и взрослым, мы должны соответствовать каким-то стандартам. И как понять, чего я хочу на самом деле от жизни в этом случае?
Я молодой: как определиться с будущей работой
Понять чего ты хочешь на самом деле, лучше в юности. Тогда у вас больше шансов убедить окружающих и времени на то, что побороться за себя.
Шаг первый. Два часа на себя
Это должно быть свободное время. Только ваше. Выделяем его для себя и садимся ЗА СТОЛ. Не на лавку или в кресло, а именно за стол. И все это время записываем все, чем вы интересуетесь или интересовались, чем по душе заниматься…Можно даже потоком мыслей. Но старайтесь записать ВСЕ! Это брейнсторминг. Откладываем записи и отправляемся спать. Утром изучите их и посмотрите на все трезво. Убираем самые бредовые мысли. Пускать блинчики по воде и надламывать крем-брюле ложечкой – не призвание.
Шаг второй. Посещаем, читаем, слушаем
Следующие пару недель посвящаем мероприятия и места, которые связаны с выбранными вами сферами. Как понять, чего ты хочешь от жизни, если не вдохнул воздух своего дела, не почувствовал атмосферу? Читаем, посещаем, слушаем.
Шаг третий. Ищем то, что точно не нравится
Для этого можно походить по работам друзей или родственников. И еще один момент. Если ваши родственники были неуспешны или несчастны, это не значит, что вы права на успех не имеете.
Шаг 4. Переживите стажировку
Наверняка там, где вы мечтаете работать, нужны волонтеры или стажеры. Можете напроситься на стажировку и убедиться в том, что это вам подходит. Или не очень.
Как определить цель в жизни: 8 идей
Чаще путешествуйте
Жизнь в замкнутом пространстве и с одними и теми же людьми может завести в тупик. А путешествия дают возможность и на себя посмотреть с другой стороны.
Общайтесь с теми, кто старше вас
Дело не в возрасте, а в опыте. Вот и ищите тех, кто имеет опыт в том деле, которое вам интересно.
Ходите в клубы по интересам
Здесь вы сможете найти себе единомышленников, провести хорошо время и понять, кто вы.
Читайте
Это нужно не только тем, кто не знает, чего хочет от жизни, а всем: молодым и взрослым, сформировавшимся людям и старикам.
Думайте только своей головой
Не головой родителей, друзей, родственников и учителей. Это вам жить и заниматься, а значит- нужно любить то, чем вы занимаетесь.
Занимайтесь нетворкингом
Нетворкинг – это деятельность, задача которой – решать все проблемы при помощи знакомых и друзей. Заводите контакты, старайтесь помогать людям, знакомьте их друг с другом и т.д.
Постоянно искать свое призвание не имеет смысла- утомляет. Так что, отдыхаем. Возможно, тогда все придет само.
Родных и близких все-таки нужно слушать
Ну, хотя бы прислушиваться и фильтровать рекомендации с советами.
Пройдите пару тестов на профориентацию
Ничего смешного. Не зря их разрабатывали психологи и прочие специалисты. А вот нужно ли им следовать – дело ваше.
Выходите из зоны комфорта
А значит, занимаемся тем, чего раньше не пробовали никогда. Это поможет не только расширить кругозор. Придумываем пару-тройку таких занятий на неделю и пробуем их. Откуда вы знаете, что это не ваше дело, если вы этим не занимались
Самое главное
Будьте самим собой.. Не копируйте, не подражайте. У вас свой путь. Вот и идите по нему, а не по чужому.
Если вы взрослый
Даже если вам уже больше 20, понять чего ты хочешь от жизни и исполнить свою мечту можно и нужно. Вот несколько советов.
Переверните все с ног на голову
Например, вы ненавидите свою адскую работу. Попробуйте описать, как выглядит самая ужасная работа, которая у вас могла бы быть. Например, вы работаете по 10 часов в сутки, ваш начальник приходится сыном учредителям компании – юный и ничего не умеющий, вы занимаетесь совершенно ненужным делом…
Чтобы понять, что вам действительно нравится, переворачиваем все. Например, вы не работаете в офисе, график у вас свободный, начальников нет, а работа творческая и связана с написанием книг. Так вы сможете пойти по правильному пути.
11 книг, чтобы наконец подняться с дивана и начать действовать
Представьте, что жизнь у вас не одна, а пять
Чему бы вы посвятили каждую из этих пяти жизней. В первой занимались бы ландшафтным дизайном, во второй-философией, в третьей –танцами, в четвертой – учителей, в последней- спортсменом…Возможно, спорт и танцы для вас просто важны, а философия нужна для саморазвития. Так почему бы не посвятить жизнь ландшафтному дизайну и учить этому людей.
Еще одно хорошее упражнение
Начните с перечисления всего, что для вас важно в жизни. Свой выбор не стоит объяснять. Нарисовав таблицу из двух колонок, впишите в нее в любом порядке список следующих важных вещей:
- Семья;
- Хобби;
- Работа;
- Отдых;
- Путешествия;
- Помощь людям;
- Написание книг;
- Общение;
- Прогулки;
- Деньги.
Теперь осталось сравнить между собой все пункты попарно. Например, если выбирать между семьей и хобби, от чего бы вы могли отказаться. Если вы можете отказаться от хобби, ставим возле семьи единичку. И не нужно стыдиться, если вы ставите на второе место семью или работу, а хобби на первое. Это может означать, например, что вам очень не хватает занятий своим хобби. Сейчас вы занимаетесь системой собственных приоритетов, а значит, их нельзя стыдиться. А теперь первый пункт сравниваем с третьим, четвертым и т.д.
Осталось только просуммировать баллы по каждому из пунктов. Те из них, что набрали больше всего баллов – это и есть главные ваши приоритеты. Что попало в первую тройку?
Представьте, что вам предлагают миллиард
Но взамен вы должны отказаться от любимого дело. Например, вы любитель футбола, но если вы получите этот миллиард, вам нельзя будет не только играть в футбол, но ходить на матчи и даже читать обзоры с новостями. Более того, на полученные деньги вы не сможете даже купить футбольный клуб. Потому, что нельзя…Согласились бы?
То, что поднимает вас с постели
Представьте, что вы человек очень занятый. На столько, что работаете с семи утра и до 11 вечера, у вас не всегда есть выходные и даже возможность позавтракать. Есть ли у вас хобби, которое заставит вас просыпаться еще на пру часов раньше, чтобы посвятить их именно этому заданию?
Жить осталось совсем недолго
Самый простой способ понять, понять чего ты хочешь на самом деле. Представляем себе момент, когда врач говорит, что у вас смертельный диагноз и жить вам осталось несколько месяцев. На что вы их потратите? Ну, кроме прощания с близкими, поездки в страну мечты и финальной гулянки в ресторане? На что у вас не хватало времени всю жизнь? Видимо, именно этим вам и нужно заниматься.
Ищите себя и помните, что живете и вы все-таки для себя, а не для того, чтобы кому-нибудь было удобно.
psyhacker.com