Как сбежать от мамы: Как уйти от мамы? — 16 ответов на форуме Woman.ru

Содержание

Как уйти от родителей? | Кирилл Шарков

Я понимаю, что уже пора уходить – всё-таки я парень. Дело совсем не в деньгах, а в том, что у неё кроме меня никого нет. Мне её жалко. А она манипулирует на этом. Делает из меня постоянно виноватого. Я осознаю, что это неправильно, но справиться с чувством вины не могу.

Ещё она постоянно истерит. Недавно я заболел, так она устроила истерику из-за этого. Я могу очень долго на неё жаловаться. Например, она меня контролирует. Да, это материнский инстинкт, но мне от этого тяжело. Хочется вырваться на свободу. Уйти из-под её контроля. Я очень хочу жить отдельно.

Как уйти от матери, чтобы это для неё было безболезненно? Как ей объяснить, что я уже взрослый и хочу жить самостоятельно? И в то же время я переживаю за неё – как она будет жить одна? Она только во мне и видит смысл жизни. Да и кто ей поможет, если она будет себя плохо чувствовать? Мне и жалко её, и в то же время меня достали её манипуляции. Даниил.

Ответ:

Здравствуйте, Даниил!

Очень понятная ситуация, достаточно часто встречающаяся. На языке психологии она называется – проблема созависимых отношений. Когда вместе некомфортно, порознь – тоже. Либо одному участнику этих отношений, либо обоим.

Если говорить про родителей, то часто это связано у них с психологической неготовностью отпускать своего ребенка, потому что родители могут бояться столкнуться с собственным одиночеством, бессмысленностью, тревогой и т.д. Феномен «опустевшего гнезда»…

И Вам, и Вашей маме должно быть абсолютно понятно, что продолжение тех отношений, которые есть сейчас, это усугубление конфликта. Вы всё больше будете хотеть отделиться, мама всё больше может этому противиться. Есть важность сохранить отношения. Но важно это сделать не в ущерб себе. И важно, конечно, думать о другом человеке. Важно, чтобы и Ваша мама смогла заботиться о своих интересах.

Обычно в такой ситуации помогает четкое выстраивание границ и договоренностей. Вы съезжаете от мамы, потому что хотите жить отдельно, строить свою жизнь… Но что Вы делаете в ответ? Когда навещаете маму? Как часто? Кто и кому помогает, и в каких ситуациях? Всё это должно быть обсуждено и согласовано. Несвоевременное проговаривание или вовсе непроговаривание подобных ожиданий друг от друга и вопросов чревато возникновением конфликтов, обиды и ещё большей вины.

Если Вам вдвоем обсудить новый формат Ваших с мамой отношений сложно, может помочь семейная психотерапия, на которую Вы можете прийти сначала один, или сразу с мамой, если она чувствует свою готовность к этому. Чувство вины, которое Вы испытываете, требует индивидуальной проработки с психологом. Возможно, окажется, что Вы что-то «должны» маме. Так ли это на самом деле? Имеющееся чувство вины – это то, что подпитывает мамины манипуляции и создает почву для возникновения созависимых отношений.

Пока Вы чувствуете себя виноватым, все Ваши доводы, адресованные маме, будут не доходить до нее, она может их не слышать. Вы словно «привязаны» к ней чувством вины, и она это знает, и вряд ли склонна сама что-либо менять. Когда Вы проработаете чувство вины, «отвяжетесь» от этой ситуации и мамы, Ваша мама вынуждена будет что-то тоже начать менять и слышать Вас. Именно так весьма часто происходит.

Кирилл Шарков, + 7 921 431 77 81

Как сбежать из дома?

Возраст ребёнка: 12

Как сбежать из дома?

Здравствуйте, меня зовут Эля и мне 12 лет, я перешла в 7 класс. Я очень хочу сбежать из дома. Живу с мамой, инвалидом-колясочником 1 группы. Родители в разводе с 2009 г. Недавно я сбежала из дома к папе, но у него уже другая семья с ребёнком, которому 8 лет, 2 класс и другая любовница (т.к. выяснилось, они даже не расписаны), поэтому я ему не нужна. Пришлось вернуться к мамаше. Алименты он не выплачивает и долг у него 754 с лишним тысяч. Мама меня всё время унижает, раньше била, на балконе, в комнате, в коридоре запирала, но после того как я рассказала об этом перестала (испугалась), но у неё получилось отвертеться. Всю начальную школу я проучилась в школе которая у меня во дворе, но мама меня сначала перевела в 46 школу и сдала в интернат, там я проучилась год и забрала из-за того что её хотели лишить родительских прав, в итоге 6 класс я проучилась в 44 школе, мне там сильно не нравится, все дети меня обзывают, матерятся, на уроке сосредоточится невозможно. Учителя плохо объясняют, а допзанятий нет. Как только пытаюсь завести разговор о переходе обратно в дворовую школу 640, сразу начинает орать, что я тупица и т.д. и т.п. У меня есть любимое занятие-цирковая студия, (воздушная гимнастика и каучук (изгибания). Но мать сказала, что я туда больше никогда ходить не буду (причину не называет). Сегодня опять заговорила о переходе в школу так она сказала, что я дрянь и т.п. и что я пойду вместо 7 класса в ПТУ. Помогите мне, пожалуйста, как сбежать из дома?

Эля

Эля, здравствуй.

Я понимаю тебя, как тебе тяжело, как хочется заботы, любви и понимания, как ждешь поддержки от близких людей. Действительно, тяжело.

Но я не поняла, куда ты хочешь сбежать? Ведь это очень важный вопрос. Я уверена, что ты все прекрасно понимаешь, но хочу акцентировать внимание на том, что твоя задача не убежать, а оказаться в безопасности, в комфорте. Ведь так?

Мне очень жаль, что тебе приходится решать для себя такие важные вопросы, нести ответственность и выбирать. Но. Благодаря этой ситуации ты стала тем человеком, который смотрит на тебя в зеркало. Судя по твоему письму, ты знаешь, чего ты хочешь, у тебя есть увлечения, ты очень сильная и смелая. А это, поверь, дорогого стоит! Ты ведь могла сломаться, сдаться, принять ситуацию как норму, но нет, ты борешься. Это очень круто! Я тобой горжусь!

Но давай посмотрим глубже. Получается, что родителям есть, за что сказать спасибо?

Кстати, я не до конца поняла ситуацию с папой. Да, у него новая семья. У нет возможности платить алименты, но это совсем не значит, что ты ему не нужна. Скорее всего, просто твои ожидания выше возможностей. Как это узнать наверняка? Поговорить с ним. Объясни папе то, что ты чувствуешь, какая помощь тебе нужна и почему. Уверена, от даст то, что у него есть и поможет там, где он бессилен. Например, если у него нет денег, то он может найти их. Или если не может разместить тебя у себя, то поможет с вопросом школы. Понимаешь? Есть такая притча, про зеленые яблоки. Нет никакого смысла просить/требовать у Маши зеленые яблоки. Их у нее просто нет. Но есть груши. Подумай, может быть, мама не может дать поддержку, она этого просто не умеет, но она кормит. Так? Возможно, стоит сейчас взять то, что есть и продолжать искать новое? Или стоит искать человека, у которого есть нужные тебе «зеленые яблоки». Тетя, соседка, учитель? Подумай, уверена, в твоем окружении есть человек с добрым сердцем и возможностью помочь.

К чему я призываю тебя? Постарайся «разделять и властвовать». Смотри на ситуацию как на схему. Обозначь цель? Подумай, что тебе нужно? Что уже есть? Где взять недостающее? Главное – думай о том, куда ты идешь, а не от чего. Иногда для выполнения цели нужно время, силы, нужно ошибиться. Это нормально. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Поэтому пробуй.

Первое, что нужно сделать – это простить своих родителей. Поверь, я сейчас это говорю не для того, чтобы им стало легче жить, а для того, чтобы ты смогла мыслить без эмоций (они застилают наши глаза и провоцируют на необдуманные действия). И второе – на нашем сайте ты можешь найти адреса бесплатных психологических служб в твоем городе. А еще, можешь позвонить по телефону доверия 8-800-2000-122. Он бесплатный и анонимный. Тебя обязательно поддержат помогут сделать взрослое решение. Всего самого доброго! Я в тебя верю!

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»

«Хочу уйти из родительского дома, но нет денег и жалко бросать маму»

То, что вы описываете в письме о своем положении в семье, происходит часто. Можно всю жизнь страдать и жалеть себя, сочувствовать маме и брату, ждать счастливого избавления от тягот. И так прождать год, десять лет или всю жизнь. Все зависит от внутреннего ресурса, желания жить полной жизнью, понимая, что время летит быстро и негоже его тратить на решение чужих проблем.

Мама выбрала мужем вашего отца, ей нравится жить с ним. У вас было желание уйти из дома навсегда, попробовать жить отдельно? Хотите тратить свое время на поддержание иллюзии счастливой семейной жизни? Брат должен пройти свой путь взросления — будешь самостоятельно делать уроки, хочешь руководить в своей жизни — начинай. Ваша жизнь для него тоже пример.

Хорошее финансовое положение для поиска своей жилплощади может никогда не наступить, если его ждать и ничего не менять, может пройти вся жизнь. Молодость дана, чтобы рисковать и пробовать, пока есть силы искать и работать, падать, вставать и пробовать еще варианты. Именно молодость закладывает фундамент на всю оставшуюся жизнь. Вы свободны — пробуйте, рискуйте, пытайтесь.

Что вас пугает? Что вы теряете, если попробуете жить самостоятельно? Вернуться можно всегда. Самое страшное — протухнуть в таком доме. Еще страшнее — выскочить замуж за кого-нибудь, с мечтой, что он исправит вашу жизнь к лучшему. Так вы сбегаете из дома, но потом возвращаетесь.

Возможно, страшно сделать окончательный шаг в неизвестность, а дома тошно, но привычно. Придется задуматься о своих желаниях и страхах. Перед вами целый мир, вы здоровы — ищите работу, жилье, учебу. Бегать по друзьям до ночи — не вариант. Пришло время брать ответственность за свою жизнь в свои руки.

Ваша мама тащит на себе семейные тяготы, боясь изменений. Вам нравится ее жизнь? Хотите пойти ее путем? Это тоже вариант. Можно ждать, что все как-то само собой наладится. А если нет? Всем страшно что-то менять, начинать новое. Очень страшно, но, если хочется изменений в жизни, надо думать и делать первый шаг. Если не нравится сидеть на стуле с гвоздем, нужно с него встать. А то можно всю жизнь жаловаться, что гвоздь мешает.

Маленькому ребенку сложнее приходится, по возрасту его возможности ограничены, а вы обладаете большим количеством ресурсов, возможностей и прав. Осталось полюбить себя и пожелать себе лучшей жизни, шагнув за порог отчего дома. Попробуйте проанализировать причины, по которым вы боитесь начать новую жизнь. Возможно, вас останавливают привычки — они суть наших ценностей. Но стоит ли их беречь, если можно попробовать что-то другое?

Рано или поздно все встают перед выбором, от которого зависит вся последующая жизнь, — несет ли вас течение или вы сами управляете лодкой. У каждого свой путь.

Уйти от мамы | Правмир

В редакцию «Правмира» пришло письмо: Я не могу понять замысел Бога о cебе. Кому нужно мое несчастье? Мне скоро будет сорок лет, живу в небольшой квартире с мамой. У меня интересная работа, много друзей, пою на клиросе, преподаю в воскресной школе. Внешность у меня обычная, синим чулком в черном платке никогда не была – участвую в мероприятиях компании и т.д. Но я не замужем, даже жениха никогда не было, как и детей. И, наверное, уже не будет…. Читать далее…

Отвечает публицист и психолог Ольга Гуманова:

Здравствуйте, дорогая Елена!

Я Вас прекрасно понимаю. Я тоже была церковной девушкой, надолго застрявшей в одиночестве — замуж я вышла в 32 года, это мой первый брак. Когда-то в прошлой жизни я много и мучительно думала о причинах своего одиночества и задавала Богу вопросы, на которые не получала ответов.

Когда мне удалось решить свою проблему, я поняла, что хотела бы помогать другим девушкам, оказавшимся в такой же жизненной ситуации. Сейчас я веду семинары для тех, кто хотел бы разобраться в своих отношениях с мужчинами и наладить их.

В Вашем письме я вижу очень много слов о маме. Вам уже почти сорок, но Вы продолжаете жить с мамой вместе. Именно мама принимает за Вас такие важные жизненные решения, как усыновлять или не усыновлять ребенка, уйти в монастырь или оставаться в миру. «Маму не брошу» — это для Вас главное.

В современном мире детей уже давно не женят и не выдают замуж родители. Прежде, чем создать диаду — супружескую пару — сегодняшнему молодому человеку надо отделиться от родительской семьи и стать монадой, семьей из одного члена. Обычно этот этап проходят в студенческие годы или вскоре после окончания вуза — подросшие дети снимают отдельное жилье, иногда переезжают в другой город, начинают отмечать Новый год и другие значимые праздники уже не с родителями, а своей компанией.

Сегодня невозможно вступить в брак, минуя важный этап монады. У многих моих клиенток личная жизнь налаживалась после того, как они снимали отдельное жилье или находили другой способ перестать быть в родительской семье ребенком. Иногда это оказывается очень тяжело, практически невозможно без помощи психолога, длительной личной терапии. Дочь может уехать от матери, например, из Иркутска в Москву, но в голове все равно будут звучать мамины установки, оценки, советы.

Недавно у меня на семинаре был такой случай. Я задала группе вопрос: «Девушки, представьте себе, что вы проснулись одним прекрасным утром и обнаружили у себя чудесную способность очень сильно нравиться мужчинам, очаровывать их, влюблять в себя. Вокруг вас собралась толпа поклонников, они добиваются вашего внимания, наперебой предлагают руку и сердце. Что тогда с вами произойдет?»

Одна девушка, подумав, ответила: «Тогда я перестану быть хорошей девочкой. Мама не одобрит».

Попробуйте сделать такое упражнение. Скажите маме: «Мама, я взрослая женщина и я пошла». Если пока что не хватает духа сказать это маме прямо в лицо, попробуйте сказать это ее фотографии, написать маме такое письмо, но не отправлять.

Еще одно упражнение. Скажите: «Дорогая мама! Даже если это тебя сильно огорчит или, напротив, очень обрадует, я встречу мужчину своей мечты и буду с ним счастлива».

Жизнь в Церкви, участие в Таинствах, пребывание в общине может стать той плодотворной средой, где христианин духовно вырастет, раскроются его таланты, он расцветет. А можно в той же церковной среде найти способ себя засушить и задушить. Не пытаться решить свои проблемы, а убедить себя в том, что именно так жить спасительно и благочестиво. Например, одна моя знакомая в огромной Москве отыскала себе именно такого духовника, который назначал ей епитимьи, отлучал от Причастия и велел класть многочисленные поклоны за то, что она ходила в кафе на светский день рождения и там танцевала с молодым человеком. Девушке было прилично за тридцать, она одевалась так, что ее часто принимали за ревностную мусульманку и в своем возрасте еще ни разу не целовалась и не ходила на свидания.

Конечно, в большом городе не составило бы труда найти священника с совершенно иными взглядами на добрачные отношения полов. Я знаю несколько уважаемых духовников, которые, наоборот, ругали своих чад на выданье за то, что девушки давно не «выезжали в свет», всячески убеждали с юных лет ходить на танцы и присматриваться к молодым людям, а иначе с возрастом будет становиться все тяжелее, и тогда велика вероятность не выдержать тяжести креста одиночества и впасть либо в уныние, либо в блуд. Но та моя знакомая выбрала себе именно духовника скорее монашеского склада. Почему? Да потому что он давал ей отличную возможность ничего в себе не менять и никуда не стремиться. Одинока? Зато всегда есть возможность поплакать о том, что батюшка на танцы ходить не благословляет, а по-другому ну никак не получается знакомиться.

Менять свою жизнь — тяжелый труд. Но подумайте: сколько Вы еще готовы терпеть одиночество? Десять лет, пять, два года, год? Или терпения уже не осталось ни на сколько, ресурс исчерпан? Тогда, может быть, стоит рискнуть?

Что делать, если вы давно выросли, а родители отказываются это признать

Мама закидывает сообщениями и звонками, а когда вы не отвечаете — обижается и требует внимания. Для пап и мам мы часто остаёмся детьми, даже если давно живём отдельно и у нас уже своя семья. Родители давят, лезут в вашу жизнь, а вы не знаете, как это изменить, чтобы не быть неблагодарным дочерью/сыном. О сепарации взрослых детей — психолог Вита Малыгина.

Главное и полезное за неделю в рассылке «Мела»

Несколько лет назад мы купили старшему сыну, который ещё жил с нами, кровать с просторным ящиком для белья. Кровать была такой высокой, что ящик был будто бы ещё одним этажом. В нём легко можно было разместиться для ночёвки и ещё оставалось место, чтобы поставить поднос с чаем и компьютер. Мы шутили: будем сюда селить надоедливых гостей. Сын тогда сказал: «Ты, мама, можешь переехать в ящик». Сочинили вместе с ним триллер «Моя мама живёт у меня под кроватью».

Шутка не такая уж и смешная: в каком-то смысле многие из знакомых мне людей до 30 лет живут именно так — с мамой (а иногда с папой или с ними обоими) под своей кроватью. В метафорическом смысле, конечно.

Хотя как посмотреть.

Одна моя знакомая много лет набиралась смелости, чтобы забрать у мамы ключи от своей квартиры. Та то и дело наведывалась без предупреждения, исключительно с добрыми намерениями: помочь с уборкой, потому что дочка много работает и ей некогда (кто пропылесосит, если не мама), или занести продукты. Однажды мама без предупреждения нагрянула в гости в выходной и застала дочь с молодым человеком — отнюдь не за ужином. Приятельница пыталась договориться о новых правилах, но мама устроила скандал на тему «Я положила на тебя всю свою жизнь». Договорённости достигнуты не были, молодой человек сбежал. Туда ему и дорога с одной стороны: подумаешь, маму испугался. С другой — его можно понять.

Вот ещё немного историй:

  • Знакомая скрывает от мамы, что курит, — чтобы лишний раз не расстраивать.
  • Другая — что не ест мяса, в гостях у матери давится котлетами. Благо живёт в другом городе и страдать приходится не так уж часто.
  • Молодой человек всегда (даже в бане, даже во время секса или в туалете) отвечает на мамины телефонные звонки. Иначе же мама будет волноваться.
  • Один «хороший сын», чтобы угодить отцу-инженеру, поступил в технический вуз, отмучился там пять лет, кое-как написал диплом, а потом ушёл работать телеоператором. Вполне преуспел, но много лет вместе с папой считает себя неудачником, потому что так и не написал диссертацию.

Это, конечно, тяжёлые случаи. Вот вы, например. Сколько раз в день вы звоните маме? Чувствуете ли вину, если на праздники уезжаете из города, особенно в Новый год? Или, может, почему-то не любите рассказывать отцу о своей работе? Потому что он обязательно что-то такое скажет, что вы потом целый день будете думать, что занимаетесь ерундой и настроение ни к чёрту.

Сепарация от родителей — относительно новое социальное явление (если мы говорим о России). Пока в нашей стране основой жизни было натуральное хозяйство и крестьянский труд, ни о какой такой сепарации речи не шло. Семья жила большим кланом, молодёжь женилась, рожала детей. При этом слушалась старших, терпеливо ждала, когда те ослабеют и не смогут больше управлять хозяйством, и тогда сдадут власть молодым. Для большинства заведённый порядок был удобной рамкой, в которую вписывалась вся жизнь: самому думать не надо, просто следуй общеизвестным правилам.

Как только такой порядок перестал быть выгодным обществу, он стал меняться с разной скоростью и болезненностью. Там, где жизнь побогаче, где легко выжить одному человеку, не вписанному в контекст семейного клана, изменения происходили быстрее. Где с экономикой похуже, например, у нас, медленнее. Тут важно понять, что именно вам мешает вырваться на свободу.


7 признаков того, что родители забыли вас «отвязать» от себя

1. Давно окончили вуз, сами зарабатываете себе на жизнь, но родители всё ещё дают вам деньги. Причём не разово, а регулярно: на отпуск, новую мебель, ноутбук. Да просто потому, что выжедети, как не помочь своему ребёнку. Трудно найти в себе силы сказать родителям «нет» и отказаться от определённого образа жизни, если привык к нему с детства. Проблема только одна: ни о какой настоящей сепарации от родителей в таком случае речь идти не может.

2. Продолжаете бурно реагировать на родительские слова. Даже если живёте полностью самостоятельно, вы всё равно эмоционально реагируете на родительские манипуляции. Родительские подколки вызывают у вас гнев, негодование, обиду, а потом ещё масса сил уходит на внутренние монологи с кем-то из родителей или с обоими. Идёте у родителей на поводу вопреки собственным желаниям и потребностям. Ругаетесь, злитесь, но идёте.

3. В принципе не можете спокойно говорить с родителями. Ваше общение или слишком эмоционально, или чересчур холодно.

4. Чуть что советуетесь с мамой. Вы агрессивно реагируете, если кто-то из друзей или знакомых говорит, что советоваться с любимой мамой по каждому вопросу — не лучший вариант. Отпуск вы тоже проводите исключительно с родителями, хотя большинство друзей вас не понимают.

5. При этом никогда не сделаете так, как советует мама. Даже если это единственно верное решение из возможных. Не потому, что хотите сделать назло. Просто вам искреннее кажется, что её вариант — отстой. Хотя постфактум признаёте, что мама была права.

6. С трудом принимаете правила другой семьи. Например, вашего парня (или мужа). Однажды я видела, как двое взрослых всерьёз поссорились из-за того, что в их семьях по разному готовили борщ, и поспорили как правильно складывать одежду. Отстаивая правила своих родителей, мы вновь подтверждаем, что они обладают всей полнотой знаний о мире и их правоту невозможно подвергнуть сомнению. Скорее всего, не преодолели подростковый возраст. Так себе новость, правда?

7. Постоянно скучаете по родителям. Страдаете, что до сих пор сильно привязаны к своим маме и папе, и с трудом признаёте, что кроме детства вас с родителями ничего не связывает.


Что делать, чтобы наконец «освободиться» от опеки родителей

По-хорошему, если вам уже не 18 (и даже не 20), а родители до сих пор центр, вокруг которого крутится ваша жизнь, — без психотерапии не обойтись. Что-то помешало естественной сепарации от родителей. Самим справиться с этим трудно, но если другой возможности нет, надо отвязываться самостоятельно.

1. Подумайте, кто вы без родительских убеждений и контроубеждений. Какой/какая вы? Чего хотите? Во что верите? Поиграйте в игру: «Я живу на другой планете, и моя семья больше обо мне ничего не узнает». Как будет выглядеть ваша жизнь? Просканируйте свою жизнь по всем параметрам. Честно скажите, нравится она вам или нет.

2. Ответьте себе: зачем вам нужно «отвязаться» от родителей. Как вам мешает чрезмерная родительская забота и что вы теряете из-за того, что слишком внимательный сын или дочь. Вообще, чья это идея, что вам обязательно нужна независимость — ваша или подруг/друзей/партнёра.

3. Кому (вам, маме, папе или им обоим) выгодно, что вы ведёте себя так. Попробуйте понять, что вас беспокоит, если вы ведёте себя иначе: чувство вины, неуверенность в своих решениях или страх. Вы вполне способны позаботиться о себе и оценить, нужна ли родителям ваша забота на самом деле или ими движут другие мотивы.

4. Проделав всё это, вы обнаружите внутри себя часть, которая до сих пор, как в детстве, готова сделать всё что угодно, чтобы мама/папа были довольны. Или, наоборот, что угодно, чтобы им насолить. Эту часть называют «внутренним ребёнком». Конечно, это метафора, но есть комплекс чувств, эмоций, реакций. Они не дают нам повзрослеть, если в прошлом было слишком много боли, а настоящей любви и принятия — мало. Пока вы не обратите внимание на своего внутреннего ребёнка, он будет продолжать жить так, как привык: испытывая тщетные надежды когда-нибудь угодить своим родителям и получить ещё немного любви.

5. Как только вы обнаружите этого ребёнка и вам захочется заплакать, сделайте глубокий вдох/выдох и отделите себя, большого и взрослого, от ребёнка. Вы давно взрослый человек, ваша жизнь зависит только от вас. Ни от мамы и папы или их убеждений. Всё это не имеет значения. Имеет значение только то, насколько вы хотите и готовы заботиться о себе самостоятельно.

6. Теперь учитесь жить своим умом и своими убеждениями. Делайте свои ошибки. Терпите свои поражения. Того и другого обычно предостаточно. Особенно если никто не бежит стелить соломку, никто не стоит у двери со словами «Только через мой труп» и вы больше не мучаетесь видениями мамы, тоннами глотающей успокоительные от переживаний за вашу судьбу.

Живите свою взрослую жизнь.

Комментарии к статье «10 признаков токсичных родителей, которые портят жизнь детям, не осознавая этого»

Вот уж не думал, что встречу точное описание моей мамочки! Почти всё соответствует! Постоянно искала, до чего до@баться и из выеденного яйца сделать скандал вселенского масштаба. Испачкался, когда гулял — скандал, двойку получил — скандал, тройку — скандал, четвёрку — «надо было на «5» отвечать», снова скандал, «5» — думаете, похвалит? Нет, опять промывание мозгов на тему «почему только одна пятёрка, а не 100?». Бесила её «милая» привычка устраивать бесконечные проверки уроков (домашних заданий) именно в тот момент, когда я садился к телевизору. До того — хоть на ушах стой, никакого внимания не обратит. Только сядешь фильм или матч посмотреть — «Неси уроки». Просто проверить, как решил задачи или написал упражнение ей мало: изволь объяснить, какими ещё 20 способами задача решается, почему в этом слове пишется «а» вместо «о»… Скажешь ей: не сейчас, телевизор смотрю — в категоричной форме требует его выключить и отвечать ей. Причём. как только программа заканчивается, всяческий её интерес ко мне тут же пропадает. Попробуешь к ней подойти с уроками за 2 часа до матча — «мне некогда!». За час — «Мне некогда!» За полчаса — «Мне некогда!» Только сядешь к «ящику» — «Неси уроки!» Какие уроки, когда «Динамо» со «Спартаком» играет! Но нет, очередной скандал.

Постоянно ко всему цеплялась, любые мои поступки рассматривала с отрицательной стороны. Причём чаще всего узнавала от агентства ОБС («Одна бабка сказала»). Надо ли говорить, что все эти её «информаторши» доносили по принципу «на одном углу пёрнешь — на другом скажут, что усрался». Только верила она им, а не мне.

Чуть что — устраивала бесконечные промывания мозгов с указанием всех «преступлений», начиная с первого обкакивания пелёнок. Хорошие поступки и добрые дела она не видела принципиально: «рохля», «неумеха», «трепло», «руки из жопы растут» — всеми этими эпитетами награждала, когда что-то не получалось. Зато как ей что надо — изволь бросать все свои дела и выполнять, что её левая нога захотела. Неделю вкалывал на конвейере, «пахал» так, что пёрнуть некогда, в пятницу буквально приползаешь домой с единственным желанием: принять горизонтальное положение и как можно дольше его сохранять. Но для неё это не повод: в субботу в пол-шестого утра изволь вставать и ехать вкалывать у неё на даче. Скажешь, что устал и отдохнуть хочешь — тут же кричит, что «ты не имеешь права уставать» и «смена рода деятельности есть отдых». Была возможность — брал смены в выходные дни, лишь бы от неё подальше. А она опять: вот, у меня взрослый сын, а я вынуждена нанимать людей за деньги, чтобы на даче огород копать. А я, значит, должен работать бесплатно? При этом каждую минуту выслушивая её бесконечные замечания и упрёки?

Очень долго оставался один. Сестра могла любовников водить десятками — мамочка считала, что так и надо. Стоило мне девушку привести — опять скандал всемирного характера. Одна рыжая, другая деревенщина, третья неряха, четвёртой только прописка нужна. Да и девушки надолго не задерживались: понимали, что с такой свекровью им жизни не будет. Отчасти поэтому я женился только в 42 года. Сейчас у нас дочка и сын. Мамочка и тут нашла, до чего домотаться: почему о том, что у неё появилась внучка, она узнаёт последней? Вообще-то это совсем не её дело: дочка — супруги и моя. Она ещё спросила: и когда ты мне собирался сказать, что у тебя дочка появилась? Я ответил так, как в похожей ситуации сказали в каком-то латиноамериканском «мыле»: «Когда она в школу пойдёт!» Дочка пойдёт в школу в этом году. Мамочка её видела последний раз в двухлетнем возрасте. Сына мы ей вообще никогда не показывали: не заслужила.

Не так давно узнал, что я у мамочки — результат второй беременности. Старшего брата или старшей сестры у меня никогда не было. Значит, по молодости залетела, сделала аборт. А когда случилось второй раз, ей сказали: или второй аборт и детей больше никогда не будет, или рожай. Родила меня. Потом ещё ругалась, что я был очень беспокойным, крикливым, спал плохо. А что хотела? Давно доказано. что ребёёнок ещё в утробе чувствует, как к нему мать относится. В год с небольшим «спихнули» меня родителям отца — вот бабушка и дедушка были золотыми людьми, в отличие от их сына. Мамочка. кстати, после развода (мне тогда было 8) постоянно меня с ним сравнивала: вылитый папочка. такой же олух, такой же дурак и т.д. Но трёх козырей в сравнении я её лишил: в отличие от папаши не пью, не курю и по бабам не шляюсь.

Да, супруга и я сочетались браком «по залёту». Но в ЗАГС пошли просто для того, чтобы потом проще было по части прописки детей. устройства их в детский сад и т.д. Вполне могли бы и дальше жить в гражданском браке, это ничуть не изменило бы нашего отношения друг к другу и к дочке, а потом и к сыну. И дети нас любят. А мы принимаем их такими, какие они есть: и дочку-в-попе-моторчик, и сына-непоседу.

Ещё когда только познакомился со своей будущей супругой, рассказал ей о том, что не нравилось в мамочкиных методах воспЫтания. Она рассказала, через что ей пришлось пройти (гораздо меньше. чем мне). И мы написали это всё на листке бумаги и поклялись никогда не использовать такие методы против своих детей.

К сожалению, родители достаются нам в таком возрасте, когда отучать их от многих вредных привычек уже невозможно. Желаю всем, кому такие «токсичные» предки достались, держаться от них как можно дальше. И самим не становиться подобными по отношению к своим детям.

Когда семье пора перестать лезть в вашу жизнь

Эта статья — часть проекта «Аутодафе». В нём мы объявляем войну всему, что мешает людям жить и становиться лучше: нарушению законов, вере в чушь, обману и мошенничеству. Если вы сталкивались с подобным — делитесь своими историями в комментариях.

Юлия Хилл

Психолог, член Профессиональной психотерапевтической лиги, блогер.

Знаете, как взлетает самолёт? Он преодолевает притяжение за счёт своих ресурсов — тяги двигателей. Тогда земля отпускает его. Всё остальное — мастерство пилота и исправность судна. То есть один расслабляется, другой рулит. Оба находятся в физическом поле, известным образом воздействуют друг на друга, но при идеальных условиях никто никого не разрушает.

Взросление — похожий процесс. Он тоже обоюдный и требует психологической зрелости и от родителей, чтобы бесстрашно дать пенделя и сказать «Лети!», и от ребёнка, который, какое-то время двигаясь по инерции, должен ухватиться за штурвал. Если зрею я, вместе со мной должны созреть и мои мама с папой, чтобы вывести отношения с позиции «ребёнок — родитель» на позицию «взрослый — взрослый».

Далеко не все родители готовы отпустить своих чад в свободный полёт и передать им ответственность за жизнь. И далеко не все дети понимают, что причина многих жизненных неудач в том, что они не летят, а всё ещё привязаны к старшим невидимой пуповиной.

Те, кто познал радость родительства, конечно же, сейчас скажут, что ребёнок всегда ребёнок: и в три года, и в 15, и в 45. И хочется дать ему всё лучшее, уберечь от кариеса, низких баллов на ЕГЭ, реновации и инфляции.

Но нет, сыном и дочерью можно быть и в три, и в 15, и в 45, а вот ребёнком в 45 быть нельзя.

Есть огромная разница между заботой и опекой. Забота — то, что демонстрирует нашу любовь и неравнодушие. Мы остаёмся близки и открыты, но это отношения не ребёнка и родителей, а двух взрослых людей. Мы не ломимся через забор, чтобы взять за шиворот и потыкать носом в счастье, а вежливо стучим и предлагаем помощь. И человек вправе принять её или отказаться.

Опека же подразумевает всеобъемлющее участие в жизни того, кто ещё не может сам о себе позаботиться, не умеет принимать решения. Это система отношений, при которой родители ограждают ребёнка от любых трудностей, возлагая удовлетворение всех его потребностей на себя. Для взрослого человека опека может быть удушающей.

Когда пора насторожиться

1. Вам сложно говорить «нет»

Вы часто сокрушаетесь: «Лучше бы я сделал так, как считал нужным». Но при этом вам сложно настаивать на своём — с родителями, начальником, соседями, сантехником. Именно вам с лёгкостью продают дорогую ерунду вроде ненужной косметики или массажёра в машину, именно вы всегда согласитесь поработать в субботу за простое человеческое спасибо, именно из вас вторая половина сможет вить верёвки.

Вы злитесь, негодуете, раздражаетесь, но отказать не можете. И даже если пытаетесь сопротивляться, потом всё равно делаете то, о чём вас попросили. Ведь окружающие не воспринимают ваше «нет» всерьёз, а попытки отказать считают всего лишь капризами.

Почему это происходит

Неумение сказать «нет» часто связано с детскими переживаниями, когда вашими чувствами манипулировали, а с желаниями и потребностями не считались: «Слушайся, а то любить не буду», «Делай так, как тебе говорят», «Будешь капризничать — заберёт бабайка».

В результате закладывается сценарий, что слово «нет» плохое и угрожает вашей безопасности: вы потеряете репутацию «хорошего» сына или дочери, сотрудника, человека и останетесь в одиночестве. Соглашаться — значит гарантировать, что вас будут любить.

Когда важно оставаться хорошим для всех, вы не можете рассчитывать на себя, поскольку ваша самооценка строится на мнении других. Вы полагаетесь на авторитетные фигуры, родительские образы, доверяете их мнению больше, чем себе. У вас нет собственной опоры, а именно она позволяет не теряться в сложных ситуациях.

2. Вы часто поступаете так, чтобы не расстроить родителей

Ходите на нелюбимую работу, потому что мама считает её хорошей. Не разводитесь с мужем, потому что родители говорят, что семья должна быть полной. Покупаете не BMW с разгоном до 100 км/ч за 5 секунд, а Volkswagen, в который отлично помещается мамина рассада.

Почему это происходит

Родители часто сравнивали вас с другими детьми, и итог был не в вашу пользу. Нравоучения сопровождались восклицаниями о том, «как тяжело ты достался», «сколько сил и денег в тебя вложили», «как ты своими выходками отца до сердечного приступа довёл». Если ещё и дедушка был профессором, и бабушка говорила на шести языках, а у вас по алгебре двойка — пиши пропало. Проект под названием «Наш ребёнок» трещал по швам.

Фактически родители обвиняли вас в появлении на свет и в том, что вы не соответствуете их ожиданиям. Пусть это не звучало прямо, но подразумевалось.

Став взрослым, вы продолжаете искупать эту вину, а каждое ваше действие имеет обязательное условие: не расстроить маму и папу, не опозорить семью.

3. Вы не можете ответить на вопрос «Где мой дом?»

У вас нет личной территории. Даже если вы живёте отдельно от родителей, у мамы всегда есть ключи. Она может приехать утром без предупреждения с пирожками, зайти без стука в спальню или переложить ваши футболки так, как считает нужным. В результате вы постоянно чувствуете себя не в своей тарелке.

Это ощущение неприкаянности распространяется и на другие сферы жизни. Например, вы отказываетесь от хорошей работы из страха не справиться или не решаетесь подойти к девушке, потому что считаете: «Не потяну».

Почему это происходит

Обычно такое случается в семьях, живущих в мифе «Мы — дружная семья». За фасадом такой семьи часто скрываются невысказанные конфликты: принято выражать только положительные чувства, всё остальное вытесняется. Со стороны подобное выглядит идеально: все друг друга любят, действуют сообща, поддерживают семейные традиции, никто никого не критикует.

Внешние границы «дружной семьи» замкнуты, сюда не пускают чужаков, но при этом личные границы каждого бесцеремонно атакуются. Считается, что в семье не может быть секретов друг от друга, поэтому родственники не стесняются входить в комнату без стука или приезжать в гости без предупреждения, устраивать уборку, расставлять мебель и раскладывать вещи под соусом «я действую в твоих интересах».

Если кто-то из членов стремится к независимости, его назначают предателем, делают виноватым, осуждают, так что в конце концов он сам себе начинает казаться неприкаянным и неадекватным. Образовавшийся внутри семьи раскол становится его внутренним расколом, в котором радость смешивается с тоской, а гордость за себя — со стыдом.

Мы с мужем после свадьбы начали жить у его родителей. Там большая квартира и удобное месторасположение. В нашей комнате стоял шкаф, где лежали полотенца — кухонные и банные. Для всей семьи. Почему их нельзя было с нашим переселением переложить в другую комнату, не знаю. Я по молодости боялась возражать: неловко было, хотелось всем нравиться.

Дорогая свекровушка без стука в любое время заходила в нашу комнату и ныряла к шкафу достать свои полотенца. Потом я её застукала за тем, что она рылась в наших вещах. Стала оправдываться, что, мол, мы постоянно на работе, а она хотела нам помочь. А сама потом мужу на мозги капала, какая я плохая хозяйка, что вещи у него лежат кое-как, непростиранные и мятые.

Ещё я как-то попросила мужа пропылесосить кровать в нашей комнате. Как только он включил пылесос, свекровь влетела в комнату с криком: «У него астма!» Почему-то она всегда считала, что муж — астматик, хотя он просто аллергик. Выхватила из рук технику и начала сама пылесосить.

В общем, развелись в итоге. Правда, двух детей успели родить. Но она всё сделала для того, чтобы мы расстались. Даже когда съехали, звонила и говорила мужу, какая я плохая мать, хозяйка, жена, а он — красавец-мужчина, всегда найдёт лучше.

4. Вы попадаете в нелепые ситуации, в которых оказываетесь беспомощны

Суеверные люди предположили бы сглаз или проклятье. Но на самом деле вы бессознательно создаёте в своей жизни такие ситуации, в которых отчаянно нуждаетесь в поддержке родителей. Кладёте кошелёк в карман и теряете последние деньги, пытаетесь разнять драку, и вас забирают в полицию, заваливаете проект и вылетаете с работы, ломаете ногу, бросаете университет. И очень часто вам сложно ответить на вопрос: «Как так получается?»

Почему это происходит

Когда дети вырастают и покидают отчий дом, в жизни семьи наступает стадия «опустевшего гнезда». У родителей возникает чувство ненужности. В семьях, где ребёнок долгие годы выполнял роль связующего звена в супружеских отношениях, между мужем и женой образуется пустота. Раньше они занимались воспитанием детей и не обращали внимания друг на друга. Теперь оказывается, что никакой иной совместности у них нет и продолжать жить вместе бессмысленно. Пара оказывается на грани развода.

И тогда этот повзрослевший ребёнок, как хороший сын или дочь, бессознательно начинает спасать родителей от расставания и играть роль стабилизатора семьи. Когда с ним происходят злоключения, мама и папа перестают ругаться между собой и объединяются во имя его спасения. У них опять появляются общие цели и находится о чём поговорить. Так ребёнок, создавая проблемы, помогает родителям сохранить брак.

5. У вас не складывается личная жизнь

Жизнь с родителями становится невыносимой. Вы, пытаясь защититься от их влияния и отвоевать независимость, находите партнёра, с которым хотите создать семью, не похожую на родительскую. Спутник выбирается вопреки ожиданиям мамы и папы, чтобы ещё раз подчеркнуть право на самостоятельность. Это же потом становится причиной развода.

Почему это происходит

Вы рано начали жить самостоятельно, потому что с родителями сосуществовать стало невозможно. Отношения с ними до сих пор наполнены напряжением и тревогой. Вы отделились физически, но эмоционально всё ещё прочно связаны. Эти эмоции могут быть со знаком минус, главное, что они есть и их много: обида, неприязнь, жалость, разочарование, ревность, возмущение.

И тогда всё, что вы делаете, вы делаете не для себя, а для того, чтобы доказать родителям свою независимость.

Происходит скрытая борьба поколений, которая не оставляет места для других эмоционально насыщенных связей и воронкой продолжает затягивать вас в родительскую семью. При таком раскладе вы остаётесь в первую очередь сыном или дочерью, а уже потом — супругой или супругом.

С большой вероятностью и с партнёром в период нарастания напряжения вы будете выбирать такую же тактику и сбегать в «новую жизнь». То есть постоянно повторять незавершённые отношения с родителями, пытаясь закончить их в другом союзе.

Меня воспитывали очень строго. Запрещалось приходить позже 21:00, гулять с мальчиками, оставаться у подруги на ночь. Можно было только учиться и читать книги. Конечно, я всё равно гуляла и целовалась, но тайком. Помню, когда мне уже было 18, мама нашла в моей сумке противозачаточные таблетки. Другая бы порадовалась, но у меня случился просто адский скандал. Даже отец прибежал с кухни и брызгал слюной: как я могла, опозорила семью.

Выскочила замуж рано, только бы сбежать от родителей. Родила ребёнка, но в итоге, когда ещё ходила беременная, с мужем разошлась. Вот мама обрадовалась. И активно принялась участвовать в моей жизни, вплоть до того, как мне одеваться и что есть, как кормить ребёнка, как воспитывать и так далее.

Естественно, я начала устраивать личную жизнь, встречаться с мужчинами. Как-то оставила телефон на зарядке и пошла с сыном гулять. Прихожу — мама в телефоне читает переписку. И опять скандал: кому ты нужна с ребёнком, тебя никто не возьмёт, испортишь сыну жизнь, тебе мужики важнее, а им от тебя только одно надо, вот уже безотцовщина растёт. Мы поругались. С тех пор не общаемся.

Она звонит иногда, спрашивает про внука, но любой физический контакт я ограничила. Хочу выйти ещё раз замуж и воспитывать сына так, как считаю нужным я, а не родители. Счастлива, что живу отдельно и не завишу от них материально.

6. Ваш ребёнок не признаёт ваш авторитет

Разговаривает в повелительном тоне, не реагирует на замечания, называет по имени, всем своим видом говорит: «Всё равно ты мне ничего не сделаешь».

Почти каждый родитель сталкивается с проблемой непослушания. Психика ребёнка отличается от психики взрослого: он изучает мир на интуитивном уровне и нуждается в авторитете, на который можно опереться в непонятной ситуации. По реакциям родителей он усваивает правила поведения и учится ограничивать свои желания.

Когда мама и папа задают одни границы, а бабушка с дедушкой — другие, ребёнок признаёт авторитет того, кто сильнее. Причём иерархию в семье он понимает по невербальным признакам. Например, мама часто на него срывается, отчего испытывает чувство вины и в конце концов уступает, а бабушка разговаривает спокойно, балует. Вывод: бабушка сильнее, она умеет справляться со своими эмоциями и держит слово. Или всей семьёй руководит властный дедушка, его слово — закон, и ребёнок приписывает авторитет ему.

Почему это происходит

Когда мама и папа зависят от родителей эмоционально или материально, они и ребёнку видятся как большие дети. Малыш наблюдает, как его родители ведут себя по-детски: поступают непоследовательно, капризничают, перекладывают ответственность на старшее поколение. Очень часто в таких семьях создаётся межпоколенная коалиция: например, бабушка и внук «дружат» против воспитательных мер родителей.

7. Вы не знаете, чего хотите от жизни, и годами ищете себя

Мечтали выучиться на звукорежиссёра, но папа сказал: «Музыкой денег не заработаешь. Инженеры сейчас в цене». Хотели пойти в журналисты, а мама говорит: «Какой из тебя журналист? Ты двух слов связать не можешь. Иди на медика, в семье всегда врач нужен». Вы как послушный ребёнок, полагаясь на мудрость предков, идёте, куда было велено, но счастья не обретаете. В результате вы недовольны жизнью, собой, родителями, а на месте прежних желаний расцветает апатия.

Почему это происходит

Поведение программируется родителями, вы следуете их убеждениям, и мир для вас закрывается. Когда человек ориентируется не на свои желания, а на внешние подсказки, возникает внутриличностный конфликт — состояние, когда изнутри вас разрывают взаимоисключающие «надо» и «не могу». Внутренние убеждения, заложенные в детстве, сидят очень глубоко и порой не осознаются. Они незаметно формируют жизненный сценарий, и вы поступаете с оглядкой на внедрённые постулаты. При этом ваше «я» может испытывать совсем другие потребности, иметь свои желания. От этого и возникает постоянный конфликт между бессознательным и сознанием.

Как со всем этим справиться

Первым делом необходимо признать существование проблемы. Как говорят врачи, правильный диагноз — залог успешного лечения.

Во-вторых, сказать себе: «Да, я готов принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность, даже если мне от этого будет временами плохо». Чтобы легче было справляться, хорошо бы найти собственные ресурсы, из которых можно черпать силы в любой непонятной ситуации. И материальные в том числе. Потому что претендовать на независимость на деньги родителей — всё равно что бежать изо всех сил, оставаясь на поводке.

В-третьих, стоит использовать вспомогательные установки: «Я — это я, ты — это ты», «Ты — мой отец, я — твой сын. Мы близкие люди, но мы не одно целое», «Ты можешь не принимать мой выбор, равно как и я могу не принимать твой, но каждый из нас имеет право на свою жизнь и свои ошибки».

И, наконец, смело выстраивать личные границы в физическом и психологическом пространстве. Не терпеть и не молчать, а вежливо сообщать, что заходить в вашу комнату, стирать ваше нижнее бельё, наводить порядок в ящике комода нельзя, потому что вам уже много лет. Иметь под рукой валокордин и номер скорой, потому что маме наверняка станет плохо с сердцем, а у папы поднимется давление. Запастись терпением, потому что обозначать свои границы придётся не один раз, а сто или двести. Быть готовым защищать эти границы, если их категорически не будут соблюдать: поставить замок на дверь комнаты, забрать ключи от своей квартиры, установить пароль на телефон.

Вы взрослый человек, и это неотъемлемое право — не позволять другим людям вести себя на вашей территории так, как вас не устраивает. Даже если эти люди — ваши родители.

Читайте также 🔥🔥🔥

Как сделать перерыв для мамы: идеи для отдыха на выходных

Путешествие или времяпровождение дома с моим мини-я всегда полны веселья и захватывающих приключений, и хотя я ни на что не променяю это, иногда отпуск для мамы так необходим!

Если вы чем-то похожи на меня, вы знаете, каково это — провести день или два в одиночестве. Вы также знаете, каково это, наконец, провести время в одиночестве, и в тот момент, когда вы уходите, вы мгновенно скучаете по этим хаотичным маленьким существам, которых называете детьми! Но важность и польза от того, что вы уделяете время себе, чтобы делать то, что вам нравится, и наслаждаться тем, что вы любите делать, и помнить, кто вы как человек, неоспоримы и не делают вас плохой мамой!

Каковы преимущества перерыва для мам?

Отпуск для мамы, независимо от того, делаете ли вы это в одиночку или с группой своих подружек, может отдалить вас от семьи на день или два, но когда вы вернетесь, ваше собственное психическое и физическое здоровье и ваша семья будут вам благодарны! Сгоревшая мать никому не выгодна!

Итак, в чем польза перерыва для мам?

  • К вам возвращается терпение
  • Вы помните, кто вы есть, и у вас есть время подумать о себе
  • Вы избавляетесь от стресса, который держит вас на грани и делает вас раздражительным
  • Вы освежитесь и будете готовы к справляться с трудностями повседневной жизни
  • Вы можете переключить свое внимание на то, что пытаетесь выполнить, и вернуться в нужное русло
  • Вы можете провести столь необходимое время с друзьями, которых вы, возможно, не видите очень часто
  • Регулярные перерывы для мам могут помочь предотвратить выгорание
  • Это поможет вернуть позитивное мышление
  • Это принесет пользу вашему здоровью, снизив стресс и чувство перегруженности

Помимо личной пользы для вас, это также принесет пользу вашей семье! Если у вас есть партнер, у детей будет возможность провести немного больше времени с «папой» и немного отвлечься от обычной рутины.Если дети будут жить с другим членом семьи, это даст им возможность проводить больше времени с этими членами семьи.

Итак, что нужно, когда пора на мамин перерыв?

Некоторые контрольные моменты, когда вам может понадобиться быстрое бегство, чтобы перезарядиться, могут включать:

  • Легко теряет терпение из-за обычных повседневных вещей, таких как несчастный случай или пролитый напиток
  • Постоянная потребность побыть в одиночестве
  • Сглаживание углов с дисциплиной и работой по дому
  • Постоянное чувство перегруженности повседневными делами
  • Чувство лишения энергии
  • Чувство, будто ты отстал и не можешь догнать

Когда ты выгораешь, все, даже самое маленькое, кажется непосильной и сложной задачей! Вы будете чувствовать себя утомленным, а самые простые мамины задачи, такие как купание ребенка или стирка, могут казаться невыполнимыми и отнимать у вас всю энергию.В этот момент необходим перерыв для мамы, чтобы вы могли улучшить свое психическое здоровье и стать более эффективной мамой!

Как спланировать отпуск с мамой :

1.) Начните планирование заблаговременно

Верно! Не ждите, пока вы окажетесь на последней веревке, чтобы решить, что вам нужно сбежать! К тому времени вы можете превратиться в маму-монстра, раздражающуюся по каждой мелочи и просто неэффективную в воспитании детей или справляться с повседневными задачами и домашними делами.В начале года или хотя бы за пару месяцев выясните, когда вы можете уехать, и сделайте это своим приоритетом!

2.) Решите, хотите ли вы отправиться в путешествие с девушкой или в одиночку

Оба могут быть освежающими, это все о том, что вы ищете! Воспитание детей отнимает много времени (но оно того стоит — не поймите меня неправильно!) и, вероятно, оставляет вам мало времени для общения с друзьями. Так что, если выходные с друзьями — это то, что вы ищете, делайте это хотя бы пару раз в год! Однако иногда все, чего мы хотим, — это провести некоторое время в одиночестве, чтобы подумать, расслабиться и вспомнить, кто мы такие! Если это так, планируйте свои выходные в одиночестве!

3.) Решите, что вы хотите делать и куда вы хотите пойти

Возможности безграничны, и в зависимости от того, где вы находитесь, они могут включать в себя поездки по городу, пляжный отдых, пешие походы или походы, отдых на роскошном курорте… ну, вы поняли! Решите, чем вы хотите заниматься и какими видами деятельности вы хотите наслаждаться. Вы ищете приключенческий отдых или спокойный день, проведенный у бассейна с книжной поездкой?

После этого решите, как далеко вы хотите уйти.Для поездки на выходные вы, вероятно, захотите, чтобы она была несколько местной, но с авиаперелетом вы действительно можете провести выходные на другом конце страны. Решите, как далеко вы готовы зайти, и определите пункт назначения..

4.) Планируйте свой бюджет

Планирование бюджета необходимо для любого отдыха. После того, как вы выбрали то, что вы хотите сделать, спланируйте, что вам нужно для проживания, еды, мероприятий, и обязательно возьмите с собой немного больше, чтобы потратить на себя! Вы заслуживаете шанса иметь беззаботный бюджет на расходы, нужно лишь немного спланировать!

5.) Претворите свои планы в жизнь

Теперь, когда вы знаете, когда вы хотите пойти, с кем вы хотите пойти и куда вы хотите пойти, претворите эти планы в жизнь! Не ждите до последней минуты и попытайтесь собрать что-нибудь вместе (хотя это может быть здорово!). Забронируйте отель, перелет, если необходимо, любые мероприятия, которые вы хотите сделать, убедитесь, что ваша вторая половинка или няня будут доступны для ухода за вашими детьми, и любые другие задачи, которые вам могут понадобиться, чтобы убедиться, что ваш отдых будет приятным. стать реальностью!

10 Идеи для следующей мамочки:

Сходить в спа

Что может быть более расслабляющим, чем выходные в спа-салоне? Будь то местный отдых или путешествие, день или два, проведенные в спа-салоне, помогут вам омолодиться и зарядиться энергией.Вы можете насладиться массажем всего тела или специализированным массажем, понежиться в горячей ванне, пройти процедуры по уходу за кожей, посетить парилку и расслабиться с любимым напитком! Вечером просто расслабьтесь и отдохните в постели с книгой или насладитесь девичьей вечеринкой.

Посетите курорт «все включено»

Курорт «все включено» — идеальный способ провести выходные без хлопот по планированию маршрута. Большинство, если не все расходы, будут включены в стоимость курорта, и вы найдете отличную еду, напитки, развлечения и, возможно, даже некоторые роскошные номера, включенные в ваш пакет.Это устраняет часть стресса, почти гарантирует спокойный уик-энд и является отличным способом провести отпуск мамы в компании или в одиночестве.

Дегустация вин

Если вы ищете спокойный отдых на выходных с вкусной едой и, что более важно, напитками, вам подойдет тур с дегустацией вин! Существует множество дегустационных туров по США и за их пределами, поэтому независимо от того, где вы находитесь в мире, вы, вероятно, сможете что-то найти! Проведите дни, исследуя виноградники, наблюдая, как делаются некоторые из ваших любимых напитков, пробуя уникальные и местные винные напитки и отдыхая в сельской местности! Совместите это с вечерним купанием в горячей ванне, чтением хорошей книги или прогулкой по городу за покупками!

Сходить за покупками

Какая девушка не любит ходить по магазинам? И, будучи мамой, несомненно, что большая часть вашего дохода будет идти на постоянно меняющиеся размеры одежды вашего ребенка, школьные принадлежности, спорт, заполнение бесконечных ям, которые мы называем желудками, и так далее.Итак, отложите немного денег, запланируйте поездку в один из крупнейших торговых центров страны (или даже в местный!) и наслаждайтесь парой дней.

Для этого я бы порекомендовал составить свой бюджет и выделить себе определенную сумму для расходов, чтобы вы могли пойти, потратить ее и даже не думать об этом! Просто получайте удовольствие и балуйте себя, нам всем это нужно время от времени.

На пляж

С песком между пальцами ног, любимым напитком в руке и шумом волн в качестве фона, заботы и ответственность будут последними мыслями! Возьмите с собой обед для пикника или найдите ближайший ресторан или фудтрак, насладитесь тропическим (алкогольным напитком), полюбуйтесь видами и почувствуйте тепло солнца на своей спине, все без забот и стресса без мини-мини, за которыми нужно следить!

Отправиться в круиз

Хотя некоторые круизы намного длиннее и не подходят для отдыха на выходных, существует множество круизов с ночевкой и двухдневных круизов, которые вы можете выбрать.Вы можете найти двух- или трехдневные круизы по Карибскому морю/Багамам или найти туристические компании, специализирующиеся на конкретных направлениях, которые отправят вас в короткие круизы в районе города назначения.

Другой вариант — отправиться в однодневный круиз, будь то круиз на закате, круиз с ужином и т. д., и наслаждаться этим в сочетании с изучением места назначения, покупками, отдыхом в отеле или чем-то еще, что вам нравится. делать! Помните — это отдых только для вас!

Отправьтесь в путешествие

Автопутешествие — идеальный вариант для отдыха на выходных.Хотя путешествие, вероятно, будет более насыщенным, чем пребывание в отеле «все включено» или посещение спа-салона, это может быть именно то, что вы ищете! Выберите конечный пункт назначения или просто прыгайте с места на место, наслаждаясь разнообразием направлений и занятий! Найдите несколько удаленных мест или посетите места из списка, которые вы давно присматривали! Что бы вы ни выбрали, включите музыку и почувствуйте себя немного диким! Есть что-то волшебное в долгой поездке по сельской местности под рев музыки!

Посещение национального парка

Для тех, кто ищет отдых на свежем воздухе, поездка в национальный парк даст вам именно это! В западной части Соединенных Штатов можно найти множество национальных парков, несколько из которых разбросаны по восточной части Соединенных Штатов, а многие другие разбросаны по всему миру.Проведите небольшое исследование, найдите один из них рядом с домом или на расстоянии, и спланируйте свой отдых на природе и посмотрите на естественную красоту, которую может предложить этот мир. Вы можете заняться пешим туризмом и водными видами спорта или, если вы предпочитаете более спокойную экскурсию, есть множество национальных парков, которые предлагают живописные поездки с множеством захватывающих дух видов, ради которых вам не нужно работать, чтобы увидеть!

Кемпинг/Глэмпинг

Кемпинг или глэмпинг в новом тренде — еще один отличный вариант для проведения выходных на свежем воздухе.Выберите старомодный кемпинг для палаток, арендуйте дом на колесах или изучите места для глэмпинга, которые заставят вас почувствовать себя королевой на природе! Просто отдохните в своем кемпинге с хорошей книгой и костером, или искупайтесь в близлежащем озере или океане, или сделайте поездку немного более авантюрной и отправляйтесь на прогулку по близлежащим пешеходным тропам и исследуйте окрестности.

Отправляйтесь в поход

Одна из моих самых любимых цитат… «Я иду в лес, чтобы сойти с ума и найти свою душу.«Поход в поход может стать идеальным выходом из ситуации, когда все стрессы повседневной жизни спадут с ваших плеч, вы сможете отдохнуть и вернуться к истокам. Вы обнаружите, что у вас будет достаточно времени, чтобы подумать и вернуться к себе, которое часто оказывается похороненным в повседневной жизни. Вы снова почувствуете себя собой!

Закрепите его на потом!

Вам также может понравиться:

лучших государственных парков в Нью-Йорке для посещения Лучшие однодневные поездки из Рима, Италия

Нравится:

Нравится Загрузка…

Опубликовано navigationjunk

Привет! Меня зовут Мелисса (или Мисси). Днём я медсестра, но моя настоящая страсть — это путешествия. Я путешественник на полставки, блогер-путешественник и фотограф. Ведение блога о путешествиях позволяет мне делиться с вами своим опытом и знаниями, а также позволяет мне делиться вашим опытом и учиться у вас. Просмотреть все сообщения от navigationjunk

10 способов освободиться от «токсичных» родителей

Этот пост содержит партнерскую ссылку, что означает, что мы можем получить небольшую комиссию, если вы совершите покупку по нашим ссылкам.Для вас нет дополнительных затрат.

Люди с токсичным поведением («ядовитые люди»)* могут сделать вашу жизнь невыносимой. Но ты можешь вернуть свою жизнь! В этой статье вы узнаете, как освободиться от токсичных родителей, установив границы и оторвавшись от запутанных отношений.

В моем предыдущем посте я поделился 15 признаками того, что у вас токсичный родитель . Осведомленность — отличное место для начала, но если у вас токсичные родители, вам действительно нужно знать, как справиться с их безумием.

Как ваши токсичные родители влияют на вашу жизнь?

Токсичные родители могут сделать вашу жизнь невыносимой. Они известны своей манипулятивностью, контролем и критикой. Они мешают вам эмоционально отделить себя от них, чтобы вы могли делать свой собственный выбор, ставить свои собственные цели и жить жизнью, которая приносит вам удовлетворение. Вместо этого вы можете столкнуться с тем, что сомневаетесь в своих решениях, никогда не чувствуете себя достаточно хорошо и испытываете чувство вины, когда говорите им «нет».

Оставленные без присмотра токсичные родители могут завладеть вашей жизнью и причинить значительный психологический ущерб.Взрослые дети неблагополучных, алкоголиков или токсичных родителей нередко чувствуют себя в ловушке — неспособными постоять за себя и тщетно пытающимися успокоить своих родителей.

У вас есть выбор

Одна из замечательных особенностей взрослой жизни заключается в том, что вы сами решаете, какие отношения иметь со своими родителями.

У вас есть выбор — возможно, больше вариантов, чем вы думаете. Как терапевт, который помогает взрослым справиться с их токсичными родителями, я вижу один из самых больших барьеров в том, что взрослые дети чувствуют, что они не могут принимать собственные решения; они думают, что должны продолжать делать то, что делали всегда (так, как хотят их родители).

Ваши отношения с родителями не должны быть такими. И хотя вы не можете изменить своих родителей или волшебным образом изменить ваши отношения, вы можете начать разрушать дисфункциональные модели своей семьи. Вы сами решаете, как и когда относиться к своим родителям. Вы должны решить, что подходит именно вам.

1) Перестаньте пытаться им угодить.

Желать одобрения родителей — это нормально, но угодить токсичным родителям практически невозможно. И что еще более важно, это ваша жизнь, и вы имеете право делать свой собственный выбор и делать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Жизнь в соответствии с чьими-то ценностями и целями оставит вас хронически несчастными и неудовлетворенными. И если вы проживете свою жизнь, пытаясь угодить своим родителям, вы будете их пленником — вечно ищете одобрения и любви от людей, которые, вероятно, не могут дать вам этого.

Когда вы даете им такую ​​власть, вы позволяете родителям определять вашу самооценку — говорить вам, умны ли вы, успешны, хороший родитель, достойный человек и так далее.

Вопросы для размышления: Что вы делаете, чтобы порадовать своих родителей, даже если это не работает для вас? Что нужно сделать для себя, даже если родители не одобряют?

2) Установить и обеспечить соблюдение границ.

Границы помогают нам установить четкие ожидания и ограничения того, как другие могут относиться к нам.

Границы создают эмоциональное и физическое пространство между вами и вашими родителями. Этого, вероятно, у вас не было в детстве, поэтому может быть неудобно устанавливать границы и начинать говорить родителям, как вы хотите, чтобы к вам относились.

Токсичные люди сопротивляются установлению границ; они хотят контролировать. Установить границы с токсичными людьми сложно, потому что они их не уважают, но пусть это вас не останавливает.Границы важны для всех здоровых отношений.

Можно ограничить контакты с родителями. Можно даже не общаться с родителями. Вы им ничего не должны! Отношения нужно строить на уважении, а нельзя уважать людей, которые постоянно плохо к тебе относятся.

Вопросы для размышления: Какие границы вам нужны с родителями? Какой шаг вы можете сделать, чтобы установить эти границы?

3) Не пытайтесь их изменить.

Попытка изменить людей, которые не хотят меняться, является пустой тратой энергии (и оставит вас крайне разочарованными). Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать: как вы реагируете на родителей, на свой выбор и свое поведение.

Вопросы для размышления: Как вы пытаетесь изменить или «исправить» своих родителей? Что вы чувствуете, когда вам неизбежно не удается их изменить? Что касается ваших отношений с родителями, что находится под вашим контролем?

4) Помните о том, чем вы с ними делитесь.

Доверие является важным элементом здоровых отношений, и мы должны делиться личной информацией только с теми, кто доказал свою надежность. К сожалению, ваши родители могут не попасть в эту категорию, если они сплетничают о вас, критикуют, рассказывают что-то о вас без вашего разрешения или используют то, что вы им рассказываете, против вас.

Будучи взрослым, вы не обязаны рассказывать им все (или что-либо), что происходит в вашей жизни, или отвечать на их вопросы. Делитесь только тем, что кажется вам удобным и безопасным.

Вопросы для размышления: Чем безопасно поделиться с родителями? Что не кажется безопасным?

5) Знайте ограничения ваших родителей и обходите их — но только если вы этого хотите.

Я знаю многих взрослых детей алкоголиков, которые знают, что они не могут изменить пьянство своих родителей, и признают, что их родители становятся забывчивыми, агрессивными или иным образом трудными после определенного времени дня (когда они находятся в состоянии алкогольного опьянения). Поэтому они планируют свои телефонные звонки, визиты и семейные встречи на более раннее время дня, чтобы избежать худшего поведения своих родителей.

Для некоторых это эффективная стратегия выживания, но вам, конечно же, не нужно планировать свою жизнь вокруг родителей. Наоборот, обходите их ограничения, только если они работают на вас.

Совершенно правильно отмечать вечеринку по случаю дня рождения вечером и не приглашать родителей, потому что вы не хотите, чтобы они все испортили. Помните, у вас есть выбор, и вам не нужно оправдывать его перед родителями.

Вопросы для размышления: Есть ли у вас способы обойти ограничения ваших родителей? Действительно ли эти компромиссы работают на вас? Если нет, то какие изменения вам нужно внести?

6) Всегда имейте стратегию выхода.

Когда дела начнут ухудшаться, примите это как сигнал уйти (или попросите уйти родителей). Скорее всего, дело только обострится (выпьют больше, станут злее и упрямее). Так что безопаснее закончить время вместе при первых признаках неприятностей. Вы не обязаны оставаться рядом только для того, чтобы быть вежливым или сделать своих родителей счастливыми.

Вопросы для размышления: Как выйти из сложной ситуации с родителями? Есть ли у вас и вашего супруга или партнера сигнал, чтобы сообщить друг другу, когда пора уходить? Если нет, то будет ли он полезен?

7) Не пытайтесь с ними договориться.

Невозможно урезонить кого-то, кто иррационален, эмоционально незрел или находится в состоянии алкогольного опьянения. Так что не тратьте много энергии, пытаясь убедить родителей принять вашу точку зрения.

Может быть грустно и неприятно осознавать, что у вас не может быть здоровых и зрелых отношений с ними, потому что они ограничены или не способны к сочувствию. Будьте настойчивы в вопросах, которые важны для вас, но в то же время не ожидайте, что ваши родители будут заботиться или понимать вашу точку зрения.

Старайтесь не втягиваться в споры или борьбу за власть, которые перерастают в неприятные приступы обзывания и других неуважительных действий. Как я уже говорил, вам не обязательно присутствовать на каждом споре, на который вас приглашают. Вместо этого выберите отключение.

Вопрос для размышления: Как вы можете позаботиться о себе или отвлечься, когда ваши родители не понимают вашей точки зрения или не интересуются вашей точкой зрения?

8) Вам не обязательно быть на побегушках у родителей.

Очень нужный тип границы. Токсичные люди будут брать и брать, пока вы не откажетесь от их чрезмерных требований.

Вы можете помочь им, если это осуществимо и ценится, но вы не обязаны быть их шофером, горничной, садовником или терапевтом, особенно если они все время обращаются с вами как с грязью. Вам также не нужно быть их мальчиком на побегушках, быть на связи 24 часа в сутки 7 дней в неделю, отвечать на их телефонные звонки и немедленно отвечать на их сообщения.

Вопросы для размышления: Как ваши родители используют вашу доброту, ожидая, что вы будете выполнять их требования круглосуточно и без выходных? Каково это осознавать, что вы не обязаны что-то делать для них? Можете ли вы избавиться от чувства вины, вспомнив, что устанавливаете здоровые границы и заботитесь о себе так же, как это делают другие взрослые?

9) Вам не обязательно проводить каникулы с родителями.

Вы заслуживаете того, чтобы насладиться праздниками, и это может означать, что вы проведете их вдали от родителей.

В некоторых семьях очень важно поддерживать семейные традиции, но это часто происходит за счет собственного счастья и душевного спокойствия. Возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы завести собственные праздничные традиции или проявить творческий подход к тому, как вы проводите праздники. Возможно, вы хотели бы отпраздновать День Благодарения или отправиться в отпуск на праздники.

Вопросы для размышления: Какие праздничные традиции вы хотели бы изменить или исключить из-за того, что они вызывают стресс или семейные конфликты? Как создать праздники, которые доставляют вам удовольствие и отражают то, что для вас важно?

10) Берегите себя.

Общение с токсичными родителями вызывает стресс, и этот стресс сказывается на вашем эмоциональном и физическом здоровье. Очень важно, чтобы вы особенно хорошо заботились о себе.

Начните с основ, таких как здоровое питание, достаточный отдых и сон, физические упражнения, общение с позитивными людьми, признание своих чувств и их здоровый выход, получение поддержки и веселье. Вам будет легче установить границы, решить по-другому реагировать или отстраниться, когда вы в лучшем физическом и эмоциональном состоянии.

Вопросы для размышления: Посидите несколько минут в тишине с самим собой. Как ты себя чувствуешь? Что вам нужно прямо сейчас? Как вы можете дать себе больше того, что вам нужно?

Вы также можете бесплатно загрузить таблицу планирования самообслуживания, если подпишитесь на мою электронную почту и библиотеку ресурсов.

Перемены начинаются с тебя

Изменение отношения к своим токсичным родителям может быть пугающим, потому что это наверняка нарушит статус-кво! Вполне естественно, что ваши родители будут сопротивляться изменениям, которые вы пытаетесь внести.Переходы трудны и напряжены, но установление границ с вашими родителями — это путь к свободе от их токсичной энергии и ожиданий.

Только ты можешь изменить свои отношения с родителями, и ты можешь начать сегодня! Какой маленький шаг вы можете сделать сегодня, чтобы изменить свою жизнь?

© 2018 Шэрон Мартин, LCSW. Все права защищены.
Фотографии предоставлены Unsplash.com.

*Термин «токсичные люди» используется в этой статье для описания людей, которые постоянно демонстрируют токсичное или вредное поведение.Это не идеальный термин, и я бы предпочел вообще не навешивать ярлыки на людей. Однако использование этого популярного термина позволяет людям, выполняющим поиск в Интернете, находить соответствующие ресурсы, такие как эта статья.

Список для чтения

Уже доступно!

Рабочая тетрадь «Лучшие границы»

Пошаговое руководство по установлению границ во всех сферах жизни.

Получите бесплатную копию книги «Помощь созависимым против помощи здоровой» (+ десятки других бесплатных ресурсов)!

Зарегистрируйтесь здесь, чтобы получить эти бесплатные подарки.

9 спа-отдыхов для мам, которым нужен перерыв

Представьте себе: вы можете спать в огромной пушистой кровати в одиночестве и медленно просыпаться, когда будете готовы. Вы можете насладиться вкусным завтраком (и, если уж на то пошло, каждым приемом пищи), пока он еще горячий. Вы можете насладиться долгим горячим душем; никто не будет жаловаться или спрашивать, закончили ли вы уже. Вы можете болтать и смеяться с друзьями без единого перерыва (без того, чтобы официант спрашивал, не хотите ли вы еще бокал вина), и вы можете насладиться расслабляющим массажем в тишине и покое.Нет ничего, что вы не могли бы сделать на спа-курорте.

Отдых в спа с друзьями или в одиночку — это то, что вам нужно для заслуженного отдыха. Речь идет не только о глубоком массаже, уходе за лицом или педикюре, речь идет о полной перезарядке. Позвольте себе побаловать себя — в конце концов, расслабленные мамы со свежим массажем — лучшие мамы!

Побалуйте себя (и/или побалуйте знакомую маму) после карантина одним из этих спа-отпусков для мам, которым нужен отдых!

1.Imanta Resort – Пунта-де-Мита, Мексика 

Чтобы насладиться спа-отдыхом на природе, посетите курорт и спа-центр Relais & Chateaux на мексиканской Ривьере Наярит. Из окон от пола до потолка и стеклянных дверей, окружающих каждую комнату, открывается потрясающий вид на джунгли, горы или пляж. Частные бассейны, частный пляж, походы и приключенческие туры ждут вас в Imanta. Но для полного расслабления и роскоши лучше всего подойдет открытый спа! Что отличает этот спа-центр от многих других, так это то, что он расположен полностью на открытом воздухе.Со звуком разбивающихся океанских волн и шелестом ветра в пальмах наверху расслабление наступает мгновенно, независимо от того, какую процедуру вы выберете. После процедуры посидите в тихом уголке среди деревьев джунглей или прогуляйтесь по пляжу.

2. Исторический отель Давенпорт – Спокан, Вашингтон

Чтобы прикоснуться к истории и очарованию старого мира во время спа-отдыха, посетите отель Historic Davenport в Спокане, штат Вашингтон. Войдя в величественный холл этого исторического отеля, вы вернетесь в те времена, когда не было смартфонов, по которым подростки могли бы выследить вас во время вашего спа-отдыха! В спа-салоне Davenport вы можете расслабиться в пушистом халате и выпить бесплатный бокал шампанского.Наслаждайтесь уютным камином и парной с ароматерапией перед процедурой, которая может быть чем угодно: от массажа и ухода за лицом до обертываний и маникюра. После спа-процедур вы можете насладиться непрерывной, наполненной сном ночью в одной из знаменитых «кроватей Давенпорт». Они оснащены изготовленным на заказ пуховым матрасом с наматрасником и лучшим итальянским постельным бельем Frette. Кровати настолько замечательные, что вы можете купить их в сувенирном магазине (да, кровать!) Или просто постельное белье, которое может лучше поместиться в вашем чемодане.

3. Отель Hershey – Hershey, PA

Независимо от того, приезжаете ли вы зимой или летом, спа-отдых в отеле Hershey в Херши, штат Пенсильвания, всегда будет хорошей идеей. Зимой мамы могут собираться у больших каминов в баре/лаунж-зоне, а также в самом спа-центре, любуясь из больших окон живописными заснеженными видами. Или в летние месяцы расслабьтесь у открытого бассейна, чтобы понежиться в тепле перед спа-процедурами.Есть также крытый бассейн (где всегда влажно 80 градусов по Фаренгейту), поэтому, независимо от погоды, посидеть у бассейна — отличное дополнение к выходным в спа-салоне. Существует множество доступных спа-процедур, в том числе, как вы уже догадались, шоколадный массаж, уход за лицом и скрабы для тела. После всего этого отдыха, если вы ищете острых ощущений, отправляйтесь через улицу в Хершипарк, чтобы покататься в парке развлечений без детей. Мы не скажем!

Похожие: 10 мамочек, о которых мы мечтаем прямо сейчас

4.The Breakers – Палм-Бич, Флорида   

Этот величественный пляжный курорт расположен вдоль восточного побережья Флориды в Палм-Бич. В The Breakers есть несколько бассейнов (один из которых предназначен только для взрослых), множество мест, где можно отдохнуть, почитать книгу или вздремнуть, а также полумили частного пляжа с белым песком и бирюзовых океанских вод. Наслаждайтесь водными видами спорта, теннисом, гольфом, магазинами и многочисленными ресторанами на территории отеля. Крытый и открытый спа-салон позволяет гостям расслабиться под солнцем или в тишине, но спокойствие всегда является приоритетом.Массажи, процедуры по уходу за лицом, скрабы и маникюр легко доступны в этом курортном отеле. А перед ужином загляните в парикмахерскую, чтобы сделать укладку, прическу или макияж. Спа-отдых на пляже — это действительно идеальный отдых для мам, которым нужен перерыв.

5. Гринбриер – Уайт-Сульфур-Спрингс, Западная Вирджиния

Для отдыха в спа-центре, который включает в себя множество других мероприятий, не покидая курорта, рассмотрите Гринбриер в Западной Вирджинии.В любое время года деятельность в The Greenbrier безгранична. Здесь также находится рассекреченный бункер времен холодной войны, ранее использовавшийся Конгрессом США. Сегодня вы можете совершить экскурсию по бункеру. Лишь некоторые из других занятий, которые могут быть интересны во время спа-отдыха, включают боулинг, зиплайн, катание на карете, рыбалку, катание на коньках, пешие прогулки, катание на лошадях, каякинг, медиацию, вождение по бездорожью, рафтинг, катание на байдарках, шопинг, ночные фильмы и многое, многое другое.

Но помните, что это спа-курорт, а спа-салон Greenbrier омолаживает мам с 1778 года с помощью воды White Sulphur Springs.Перед процедурой вы можете окунуться в целебные свойства природных сернистых минеральных вод или посетить парную, сауну или крытый бассейн, выложенный мозаичной плиткой. Этот спа-центр специализируется на гидротерапии и использовании местных минеральных продуктов. Существует широкий ассортимент вариантов лечения, включая массажи, процедуры по уходу за лицом, обертывания, детоксифицирующие ванночки, процедуры с соляными камнями, сахарные скрабы, аэрозольный загар и многое другое.

6. Fairmont Banff Springs — Национальный парк Банф, Альберта, Канада 

Отель Fairmont Banff Springs, приютившийся между Скалистыми горами и озером Луиза и расположенный в самом сердце национального парка Банф, предлагает максимальную роскошь с видами и атмосферой, которые невозможно превзойти! Спа-отдых в канадском «Замке в Скалистых горах» заставит любую маму почувствовать себя королевой.Курортный спа-центр Willow Stream сочетает в себе альпийский воздух и минеральные воды, которые успокаивают мышцы, пробуждают чувства и успокаивают разум. Посетители найдут три водоворота с гидромассажем, крытый европейский бассейн с минеральной водой, открытый бассейн с морской водой, сауну и комнату отдыха с камином. Массажи, обертывания и скрабы для тела, травяные ванны, услуги по укладке волос, макияжу и маникюру, а также процедуры по уходу за лицом — вот лишь некоторые из вариантов, доступных в спа-салоне. Как только вы достигнете желаемого уровня релаксации, отправляйтесь на улицу, чтобы полюбоваться изумрудными водами озера Луиза, где вы можете покататься на байдарках, и заснеженными Скалистыми горами, где вы можете отправиться в поход или покататься на лыжах.Этот круглогодичный канадский роскошный курорт идеально подходит для спа-отдыха с друзьями, супругом или в одиночку.

Похожие: 16 лучших подарков на День Матери

7. Sedona Rouge Hotel and Spa – Седона, Аризона

Чтобы по-настоящему омолодиться и зарядиться энергией во время спа-отдыха, посетите спа-отель Sedona Rouge в Аризоне. С потрясающим видом на Красные скалы и звездное ночное небо посетители могут сосредоточиться на ежедневной йоге, плавании в бассейне с подогревом или долгих беседах у открытого камина.Спа-процедуры включают массаж, рефлексотерапию, травяные обертывания, уход за лицом и многое другое. Курорт предлагает трехдневный и двухдневный оздоровительный отдых, который идеально подходит для мам, которым нужен перерыв.

8. Курорт Кёр д’Ален – Кёр д’Ален, ID 

Курортный отель Coeur d’Alene расположен на берегу озера Кер-д’Ален в штате Айдахо. Из него открывается вид на озеро, пристань для яхт и горы. Наряду с множеством спа-процедур, вы можете насладиться греблей на байдарках, каякингом, катанием на лодках, покупками и гольфом.Курорт является домом для всемирно известного плавучего газона, до которого можно добраться только на лодке, на лунке 14 th . Проверьте свои навыки на лунке пар 3 после приятного массажа, чтобы ослабить замах. Спа-процедуры в Coeur d’Alene сосредоточены вокруг воды, поэтому попробуйте скраб или обертывание тела или водные оздоровительные процедуры, такие как массаж водопада, который представляет собой массаж всего тела под нежным водопадом. Разве это может быть более расслабляющим, чем водопад?!

9. Omni Rancho Las Palmas Resort and Spa – Rancho Mirage, CA

Курортный спа-отель Omni Rancho Las Palmas расположен менее чем в 30 минутах езды от Палм-Спрингс и менее чем в 10 минутах от торгового района Эль-Пасео в Палм-Дезерт (похожего на Родео-драйв в Беверли-Хиллз).В этом пустынном оазисе есть три бассейна (в том числе бассейн только для взрослых), водная игровая площадка площадью 2 акра с водными горками (не только для детей!), ленивая река, песчаный пляж и джакузи на скале. Есть пять курортных ресторанов и европейский спа-центр площадью 20 000 квадратных футов с 26 процедурными кабинетами. В спа-центре есть сухая сауна, джакузи, души с ароматерапией, комнаты отдыха и спа-бассейн. Кроме того, в спа-салоне используются органические продукты, произрастающие в калифорнийской пустыне. Массажи, скрабы для тела и обертывания, ванны, уход за лицом, восковая эпиляция и салонные услуги доступны в этом спа-оазисе в пустыне.

Больше отличных идей для мам

Для получения информации об этих выбранных редактором элементах перейдите на сайт продавца. Вещи, которые вы покупаете, могут принести нам комиссию.

Прохладный купальник бунгало над водой для женщин и мам на лето

Летний пляжный комплект для женщин и мам

Наряд мамы/женщины для семейного отдыха в Вегасе летом/весной

Наша команда родителей и экспертов по путешествиям выбирает каждый продукт и услугу, которые мы рекомендуем.Все, что вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, может принести нам комиссию.

10 способов побаловать маму в Пенсильвании

Каждый день наши мамы вдохновляют нас и дарят нам то, что нам нужно. Верните услугу и вознаградите свою маму отдыхом в одном из лучших мест в Пенсильвании.

1. Карнеги Инн & Спа

Неудивительно, что отель The Carnegie Inn с его исключительным обслуживанием получил награду AAA Four Diamond Award за жилье, а также награду за лучшую атмосферу от журнала State College Magazine.Подарите маме день, чтобы побаловать себя в спа-центре Carnegie House, прежде чем расслабиться с вином и вкусной едой.

2. Спа в отеле Hershey

Спа-салон, ласково известный как Шоколадный спа, славится своими фирменными шоколадными процедурами, но также предлагает традиционные спа-процедуры. Спа в европейском стиле обязательно заставит маму почувствовать себя королевой. После насыщенного дня отведите ее в сады Херши, чтобы еще больше расслабиться и полюбоваться красивыми пейзажами природы.

3.Столовая Мэри Уэллс

Отель находится всего в нескольких минутах ходьбы от прекрасного Гранд-Каньона Пенсильвании и ущелья Пайн-Крик, а их столовая представляет собой пространство, тщательно сочетающее в себе историю Уэллсборо и Америки с разнообразным меню, включающим только самое высокое качество.

4. Аромат и глоток

В Scent & Sip гостям предоставляется палитра ароматов, с которыми они могут поэкспериментировать, прежде чем дать волю своему воображению и создать продукт, который отражает их индивидуальную сущность.От свечей и лосьонов до мыла и масел, ваша мама обязательно принесет домой идеальный подарок, наслаждаясь днем ​​со своими детьми!

5. Дом у ворот

Насладитесь умиротворяющим спокойствием природы в Gateway Lodge. Лодж Gateway расположен среди древних болиголов и сосен государственного парка Кук-Форест. К услугам гостей изысканные блюда из местных продуктов, успокаивающий массаж AVEDA, а также атмосфера расслабления и личного внимания.

6. Винная тропа округа Бакс

Мамы могут познакомиться с богатым наследием, сложными процессами создания и уникальными винами, произведенными на восточном побережье на Винной тропе округа Бакс.После этого угостите маму одним из отличных обедов округа Бакс! Насладитесь чем угодно, от сэндвича с жареной курицей до жареных соленых огурцов в ресторане Cock ‘n Bull в деревне торговцев или отведайте изысканные блюда, такие как рыба-меч в кориандровой корочке, в отеле Logan Inn в Нью-Хоуп. Также закажите спа-процедуры в Carnegie Inn & Spa.

7. Компания Oasis Float

Подарите своей маме расслабление с помощью флоат-терапии в компании Oasis Float. В каждой отдельной комнате есть плавучая капсула, предназначенная для создания ощущения невесомости, помогающего справиться со стрессом, беспокойством и депрессией, повышая ясность ума и концентрацию.В каждую капсулу добавлена ​​соль Эпсома, которая придает плавучесть складкам и позволяет телу исцеляться и снимать стресс благодаря плаванию в специализированных капсулах. Метод, изначально разработанный с помощью практик сенсорной депривации, позволяет всем очистить разум.

8. Каноэ и каяк на берегу реки

Для мам, жаждущих приключений, покатайтесь на байдарках по реке Киски недалеко от Личбурга на каноэ и каяках River’s Edge. После дня приключений остановитесь в отеле типа «постель и завтрак» Pines в загородной обстановке, где ваша мама сможет насладиться собственным бассейном!

9.Гостиница Эт Дир Крик Винодельня

Выпейте вина, наслаждаясь роскошными номерами. The Inn at Deer Creek Winery предлагает гостям бесплатный завтрак, Wi-Fi и бутылку вина в выходные дни, чтобы отпраздновать маму!

10. Немаколин

Хотите провести выходные? Расположенный в Лавровом нагорье, Nemacolin предлагает праздники для мам, которые включают уроки рисования, дегустации вин, художественные туры и космический боулинг!

Подпишитесь на нас в Facebook, Twitter, Pinterest и Instagram, чтобы быть в курсе еще большего количества замечательных идей и мест, которые стоит посетить в нашем штате.

лучших мест отдыха матери и дочери на выходных в США • Блондинка за границей

Обновлено: март 2021 г.

Она была рядом с тобой с самого первого дня, и теперь пришло время показать маме немного любви за все, что она для тебя сделала. Хотя шоколад и цветы могут быть приятными, нет лучшего способа отпраздновать День матери, чем провести время вместе.

Отдых матери и дочери на выходных — это идеальный способ хорошо провести время вместе и создать воспоминания, которые останутся на всю жизнь.Как вы планируете, вот лучшие отели для отдыха матери и дочери в США!

Готовы к настоящей связи? Вот лучшие выходные для матери и дочери в США

Санта-Барбара, Калифорния

Побалуйте себя : В Санта-Барбаре так много роскошных отелей, и это прекрасное место, где можно побаловать свою трудолюбивую маму! Посетите Bacara Resort and Spa, Four Seasons и отель Californian.

Дегустация вина : Разделяете любовь к вину? Городская винная тропа проведет вас через лучшие из лучших в центре Санта-Барбары.

Верховая езда : Вокруг этого прибрежного города так много живописных мест, где можно покататься на лошадях. Прогуляйтесь по местным винодельням, а затем отправляйтесь на закат на пляж.

Окунитесь в искусство : Исследуйте галереи в центре Санта-Барбары, вокруг The Funk Zone, а также в Монтесито и Саммерленде. В субботу обязательно посетите мастер-классы Art from Scrap.

Магазин «До упаду» : Шопинг считается одним из лучших (если не лучшим) занятием для мамы.На Стейт-стрит можно найти все: от независимых бутиков до всемирно известных брендов.

Где остановиться в Санта-Барбаре, Калифорния

Палм-Спрингс, Калифорния

Побалуйте себя спа : Палм-Спрингс — это место, о котором можно только мечтать.С природными спа-центрами с горячей водой, роскошными курортными оазисами и изобилием мест для занятий йогой вы можете подарить маме VIP-процедуры.

Гостиная у бассейна : Подарите маме отдых, которого она заслуживает! Что может быть лучше, чем просто расслабиться у бассейна с книгой, напитком и семьей?

Коктейли в городе : Как только у вас будет свободное время, отправляйтесь в город за коктейлями. Посмотрите некоторые из моих любимых мест из моего путеводителя по бегству с девушкой здесь.

Однодневная поездка : Вокруг Палм-Спрингс так много красивых мест.Для дегустации вин я люблю Темекула, а национальный парк Джошуа-Три — живописное место для пеших прогулок.

Где остановиться в Палм-Спрингс, Калифорния

Остин, Техас

Do Brunch : Остин — рай для гурманов, и это хорошее место, чтобы угостить маму поздним завтраком.Некоторые из моих любимых мест для начала дня — Дом Жозефины или Кафе Но Се.

Вечеринка : выпейте немного и танцуйте всю ночь напролет во всех веселых местах на 6-й улице!

Гостиная : Иногда нет ничего лучше, чем абсолютно ничего не делать. Для блаженного дня проведите день, бездельничая в Бартон-Спрингс.

Велосипед вдоль реки : Вдоль реки Колорадо проложено множество прекрасных маршрутов. Устройте пикник и сделайте из этого день!

Послеобеденный поход : Чтобы вернуться к природе, Бартон-Крик-Гринбелт — это городской оазис и местная любимица.

Где остановиться в Остине, штат Техас

Нью-Йорк

Достопримечательности : В Нью-Йорке так много дел.Получите удовольствие от осмотра достопримечательностей с лучшим путеводителем по Нью-Йорку!

Смотрите шоу : Приготовьтесь к гламуру и отправляйтесь на Бродвей, чтобы провести незабываемую ночь.

Напитки на крыше : От немногих городских пейзажей у меня захватывает дух так, как от Нью-Йорка. Чтобы насладиться одним из величайших видов в мире, отправляйтесь в бар на крыше в центре всего этого. Такие бары, как Roof at Park South, Gallow Green и Pod 39 Rooftop, подарят вам незабываемые впечатления.

Tea at the Plaza : Отправляйтесь в The Palm Court на легендарной Пятой авеню, чтобы отведать послеобеденный чай для королевы!

Где остановиться в Нью-Йорке, Нью-Йорк

Парк-Сити, Юта

Уютный спа-центр День : В спа-столице штата Юта вы можете побаловать себя в течение всего года в популярных местах, таких как Serenity Spa by Westgate и The Spa в отеле Park City.

Катайтесь по склонам и выходите на природу : После преобразования стоимостью 50 миллионов долларов Парк-Сити стал одним из лучших горнолыжных курортов в США! Есть так много великолепных национальных парков и пешеходных маршрутов для изучения.

Где остановиться в Парк-Сити, Юта

Боулдер, Колорадо

Магазины на Перл-стрит : Если вы не на склонах, Перл-стрит — это то, что вам нужно.Магазины здесь все местные, поэтому здесь можно найти настоящие единственные в своем роде сувениры.

Попробуй все гастрономические заведения : Названный Bon Appétit самым гастрономическим городом Америки и названный Forbes одним из пяти секретных гастрономических городов, вы можете неделями перекусывать, путешествуя по городу.

Остановитесь в отеле St. Julien Hotel & Spa : Подарите своей маме отдых на выходных в отеле St. Julien Hotel & Spa! Расслабьтесь на спа-процедурах, сделайте прическу и расслабьтесь.

Поход в горы: Потрясающие горы Флэт-Айрон окружают небольшой город Боулдер.Все, что нужно, это быстро добраться до глубоко в горах для прекрасного похода.

Где остановиться в Боулдере, Колорадо

Новый Орлеан, Луизиана

Принять участие в шоу : Поездка в Новый Орлеан во время Марди Гра — прекрасное время для посещения, здесь всегда что-то происходит круглый год.Проверьте календарь Нового Орлеана, прежде чем идти.

Отведайте бенье : Чтобы отведать приторно-сладкого французского лакомства, попробуйте бенье в Новом Орлеане. Такие заведения, как Café Du Monde и New Orleans Coffee & Beignet Co., славятся ими.

Круиз по реке : Отправляетесь ли вы на речном или водном пароходе или совершаете речные круизы, вы должны хотя бы раз отправиться в плавание по могучей Миссисипи!

Где остановиться в Новом Орлеане, Луизиана

Виноградник Марты, Массачусетс

Полюбуйтесь домами капитанов китобойных промыслов : прогуляйтесь по Уотер-стрит до Эдгартауна, чтобы полюбоваться этим классическим районом и его потрясающими домами.

Круиз по гавани : Расположенный недалеко от Кейп-Код в штате Массачусетс, Мартас-Винъярд является популярным круизным портом и отличной отправной точкой для однодневной морской поездки.

Морепродукты, пожалуйста : Конечно, вы не можете поехать в Массачусетс без омаров. Забудьте о ползаниях по пабам — здесь мы ползаем с лобстерами!

Солнечный пикник : Возьмите бутылку вина, ультрасвежие морепродукты и отправляйтесь на пляж Менемша, чтобы полюбоваться закатом в прекрасный день!

Где остановиться в Мартас-Винъярд, Массачусетс

Седона, Аризона

Отправляйтесь в спа-курорт Enchantment Resort and Spa : У вас есть новая мама? Отведите ее на курорт и спа-курорт Enchantment для роскошного отдыха, который восстановит ваши разум и тело.

Полюбуйтесь Красными Скалами : Немногие места могут сравниться по природной красоте с Красными Скалами в Седоне. Наметьте свой маршрут и не забудьте камеру!

Бесконечные спа-дни : В Седоне огромное количество спа-салонов. От дневных спа-процедур до удовольствий на выходные — здесь все для того, чтобы расслабиться.

Ешьте по-разному : От нью-эйдж до ковбоя, Седона — мультикультурная страна чудес, и это отражено в их кухне. Попробуйте сырой шоколад в органической закусочной Chocola Tree, отведайте ковбойские блюда старой школы на ранчо M Diamond или в ковбойском клубе или насладитесь домашним тамале в Tamaliza.

Где остановиться в Седоне, Аризона

Чарльстон, Южная Каролина

Wander : Начните с изучения очаровательных улиц Чарльстона.Начните путешествие в центр города и посмотрите, куда вас приведет день.

Исследуйте рынок : Городской рынок Чарлстона, также известный как Центральный рынок, является самой известной достопримечательностью города. Запланируйте провести хотя бы полдня за покупками местных изделий ручной работы и ознакомлением с кухней. По выходным также работает прохладный ночной рынок.

Необычный ужин : В Чарльстоне так много ресторанов, которые обязательно нужно посетить! Чтобы получить необычное угощение и возможность попробовать местные блюда южной кухни в лучшем виде, посетите ресторан Husk.

Остановитесь в бутик-отеле : Я люблю The Vendue за уникальные впечатления. Это великолепный маленький арт-отель в самом сердце Чарльстона.

Где остановиться в Чарльстоне, Южная Каролина

Какой У.С. города, как вы думаете, идеально подходят для отдыха матери и дочери? Дай мне знать в комментариях!

Удивительный отдых для мам

Спросите любую мать, есть ли у нее какие-либо подозрения на материнскую вину, и ответ, вероятно, будет утвердительным.Матери, как правило, дают, а не берут, и когда появляется такое место, как Westgate Lakes Resort & Spa в Орландо, первая мысль мамы, скорее всего, понравится детям. Однако мы переписываем эту историю, потому что она о том, как Мама полюбит ее… сама по себе. Вы могли бы подумать, что съездить на курорт Вестгейт в Орландо на праздники будет худшим временем для мамы, чтобы сбежать от ежедневной материнской рутины, но мы переписываем историю, помните?

Спасаясь от смены подгузников, жуткой перемотки шоу мама-мама-мама-мама и ужасного что на ужин окружения именно то, что ей нужно во время праздничного хаоса.Либо так, либо приезжайте всей семьей — в любом случае, Westgate Lakes Resort & Spa в Орландо вмещает как маму, так и маму и ее благословенное окружение.

Подробнее: Хватит стыдить маму — материнство — это не соревнование

Посещение Westgate Lakes Resort & Spa в Орландо во время праздников

Самое безумное время, чтобы даже думать о побеге, вероятно, было бы во время праздников, но, поскольку мы переписываем историю о том, как мама находит время для себя, это как раз то время года, когда мама может уехать на три ночи. Подумайте об этом… всего три ночи в отеле Westgate Lakes Resort & Spa в Орландо позволят ей переориентироваться, омолодиться и перезагрузить себя, чтобы продолжить суетливую жизнь материнства, когда она вернется. Без нее дети никуда не денутся! Каникулы заняты, но они не 24 часа в сутки 7 дней в неделю — и если они есть, вам, вероятно, следует пересмотреть свои приоритеты, если жизнь не может функционировать без мамы целых 3 ночи!

Подробнее: Простые, но волшебные идеи для эльфа на полке в этом году

Прогуляйтесь по стране чудес рождественских праздников и позвольте себе (маме) просто быть в настоящем моменте.Моменты того, как вы себя чувствуете, моменты того, как вы дышите глубже, моменты, которые вы уделяете себе в это радостное время года, так же важны, как и все остальное. Пришло время взять клише «занятых» праздников и переписать свою личную историю о том, как вы берете любой день в году и делаете его своим. Мы лично согласны с тем, что тропическая обстановка Флориды позволяет легко сделать это, надевая самые удобные 80-градусные наряды.

Особое время для мамы в отеле Westgate Lakes Resort & Spa в Орландо

Независимо от того, решите ли вы отдохнуть у бассейна, выпить дайкири в баре или понежиться в джакузи каждый день в своем номере, вам некому будет угостить закусками, сменить подгузники или «убедить», что бассейн безопасен и доставляет удовольствие.Некоторые предложения отелей Westgate Lakes Resort & Spa в Орландо настолько умопомрачительны, что вы, вероятно, удивитесь, почему вам потребовалось так много времени, чтобы подумать об этом для себя. О, точно… это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО пришло вам в голову, и, возможно, виновный жук укусил вас так сильно, что вы больше не подумали об этом — по крайней мере, не без семьи на буксире.

Мы понимаем, что даже согласно «Сегодня» женщины часто чувствуют себя виноватыми из-за того, что тратят время на себя, — говорит психиатр и автор TODAY д-р.Гейл Зальц. «Есть какой-то материнский идеал самопожертвования, который просто несовместим с наличием времени для себя», — сказала она.

Ключ, по словам Сальц, заключается в том, чтобы женщины осознали разницу между эгоизмом в плохом смысле и эгоизмом в здоровом смысле.

Доктор Гейл Зальц
Подробнее: Работающая мама против SAHM: выбор лучшего решения для вас

Как раз то, что нужно маме, это время наедине с собой, время для медитации, прогулок, баловства и просто общения с . Дети и муж буквально на расстоянии одного клика FaceTime, чтобы показать им, что мама получает именно то, что ей нужно, — свободное время. Это время для записи ваших новогодних целей, семейного отдыха и предстоящих визитов на праздник или новых деловых начинаний, которыми вы хотите заняться. Сейчас не время возиться, изо всех сил пытаясь успеть сделать все за нереальные сроки, которые большинство мам ставит на себя.

Размещение, доступное в отеле Westgate Lakes Resort & Spa в Орландо, позволяет довольно легко обустроиться и получить удовольствие… в одиночестве.Большое жилое пространство для просмотра любимых шоу и захватывающий дух живописный вид прямо за вашим окном; это все, что нужно маме, чтобы она почувствовала, что это решение было правильным.

Подробнее: Путь к тому, чтобы стать счастливым пустым гнездом: 3-й раз очарование?

От джакузи до шикарной королевской кровати погрузитесь в роскошь и покой. Если вы решите остаться на территории курорта, чтобы посетить спа-центр Serenity для лечения, или отправиться в тематические парки, которые находятся поблизости, делайте все, что душе угодно, делайте много фотографий и демонстрируйте своей молодой семье, что это не так. только мама может это сделать, но это также необходимо.Рассказывая детям , а не в этот раз, мы показываем, что они тоже могут однажды сказать это своим детям, и как у них все получалось, когда мама уделяла время себе.

Одна из лучших зон спа-отеля Westgate Lakes Resort & Spa в Орландо — это бассейны! С более чем пятью различными бассейнами на выбор (вдоль великолепной пешеходной дорожки) вы найдете немного разные «темы» в каждом из них. Независимо от того, в какой из них вы в конечном итоге окунете пальцы ног, вода успокаивает, солнце приветствует вас, а бар находится прямо через дорогу.

В такие времена, когда вы кажетесь очень занятыми, вам следует замедлиться, прогуляться и дышать намного глубже, чем за весь год!


Westgate Lakes Resort & Spa в Орландо For Family Time Away

Подробнее: 7 простых и веселых занятий для малышей

Безусловно, это, безусловно, идеальное место для всей семьи. У них есть прекрасные дома для больших семей рядом с Диснеем, оборудованные гидромассажными ваннами, душевыми кабинами и множеством развлечений для детей, которые позволят вам каждый день гулять с новыми воспоминаниями.В курортном спа-отеле Westgate Lakes в Орландо есть захватывающий аквапарк Treasure Cove!

В комплекте с ленивой рекой, водными горками, аквапарком и бассейном с искусственными волнами вы можете провести здесь целый день и насладиться тихим вечером, потому что это, безусловно, уничтожит этих детей до конца ночи! Но как только вы все высохнете, земля также может предложить много приключений. Вневременное поле для мини-гольфа — это как раз то, что нужно этим юным пиратам… ааааааааа!

Ведите счет, делайте дружеские ставки и делайте все возможное, чтобы забить гол, прежде чем пираты унесут ваши сокровища! Проведите день веселья, воспоминаний и смеха в отеле Westgate Lakes Resort & Spa в Орландо со всей семьей.Мероприятий много, и моменты из Instagram просто ждут, чтобы ими поделиться!

Westgate Lakes Resort & Spa в Орландо – это отели, которые находятся всего в нескольких минутах ходьбы от Universal Studios, Disney, Sea World, а также множества ресторанов, которые всегда к вашим услугам. Если ваша семья является поклонником тако, обязательно остановитесь в Bartaco, где вам предложат лучшие, приготовленные на заказ свежие тако и напитки. Да, родители, мы сказали, сделанные на заказ свежие напитки , а также! Здесь нельзя торопиться, настолько он невероятно свежий и невероятно вкусный, что стоит подождать!

С полностью оборудованной кухней, прачечной и обеденной зоной семья из четырех человек может с комфортом разместиться в квартире с одной спальней.Какими бы ни были потребности вашей семьи, в отеле Westgate Lakes Resort & Spa в Орландо вы можете выбрать один из вариантов, чтобы у каждого было необходимое пространство и веселый отдых, который он хочет.


Чем бы вы ни занимались, семейным отдыхом или самостоятельной поездкой, подарите маме время и дайте ей почувствовать, что это нормальная часть жизни. Мама уделяет время себе абсолютно необходимо! В конце концов, такие необходимые дела, как стирка, — это обычное дело, и это может сделать любой, включая пап и детей.Мы не понимаем, почему длинные выходные в курортном спа-отеле Westgate Lakes Resort & Spa в Орландо будут чем-то другим — это просто то, что делают мамы, как папы, так и дети (но они устраивают свидания)!

В итоге, если вы ищете приятные предложения по отелям в Орландо, не ищите ничего, кроме отдыха во Флориде — в любое время года, особенно в Westgate Lakes Resort & Spa в Орландо.

УЗНАЙТЕ И ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ:
Westgate Lakes Resort & Spa | Фейсбук | Инстаграм | Твиттер | Ютуб

ХОТИТЕ ПОДРОБНЕЕ?
Один день из жизни: ежедневное расписание одной мамы и заставить его работать, несмотря ни на что.

💖 ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ: ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЧТЕНИЯ В ВАШЕМ ЯЩИКЕ 💖
Подпишитесь, чтобы получать наши подборки лучших вещей, которые можно сделать, посмотреть и купить, чтобы вы могли расслабиться и сосредоточиться на более важных задачах! Мы поможем вам стать лучшей версией себя!

ПОЛУЧИТЕ БОЛЬШЕ ОТ DAILY MOM, ПОРТАЛ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Информационный бюллетень: Daily Mom доставлено вам
Facebook: @DailyMomOfficial
Instagram : @DailyMomOfficial | @DailyMomTravel
YouTube: @DailyMomVideos
Pinterest : @DailyMomOfficial

📌 НРАВИТСЯ? PIN IT!📌

13 Взрослых стратегий обращения с мамой, если она токсична

Если у вас токсичная мама, ваша рефлекторная реакция на самые драматические моменты ее жизни может включать в себя: споры, крики, плач, вешание трубки и в целом точное поведение. как она действует.Трудно не реагировать таким образом, когда кто-то обвиняет вас, манипулирует вами и вообще играет с вашими эмоциями. Но будет полезнее, если вы научитесь справляться с токсичной матерью более здоровым способом — ради вас обоих.

Большинство лучших стратегий основаны на установлении границ. «Если вы не устанавливаете границы и ограничения, вы подвергаете себя ее токсичности, играм разума, газлайтингу, эмоциональным недостаткам, гневу или чему-то еще, что делает ее токсичной», — говорит Лесли Кеппель, LCSW, лицензированный клинический социальный работник. рабочий, рассказывает Bustle.

Эти приемы используют многие токсичные родители, пытаясь добиться своего, и именно они лежат в основе всего. «Токсичные мамы любят игнорировать тот факт, что у вас есть собственная свобода действий и потребности», — рассказывает Bustle психолог, доктор философии Тереза ​​Розенблатт. Они часто слишком поглощены собой или незрелы, и потенциально могут чувствовать угрозу из-за того, что вы процветаете — намеренно или нет. «Этот [тип] матери по темпераменту больше озабочен своими собственными потребностями», — говорит Розенблатт.«Она может не осознавать этого, но она относится к ребенку как к продолжению себя».

Может быть трудно изменить эту динамику, особенно если поведение вашей токсичной мамы влияет на вас с незапамятных времен. Но постарайтесь помнить, что теперь, когда вы стали взрослым, вы можете: а) распознавать все способы, которыми ее действия негативно влияют на вас, и б) разрабатывать стратегии выживания. Как говорит Коппель: «Теперь вы стали сильнее, старше и мудрее, и, хотя это трудно, вы можете защитить себя так, как не смогли в молодости.Вот 13 способов справиться с токсичной мамой, которые точно стоит попробовать.

1. Определите свои границы

Возможно, вам будет трудно оторваться от поведения вашей матери, тем более иметь мужество установить здоровые границы, особенно если вы долгое время сталкивались с ее токсичностью. Она научила вас полагаться на нее, реагировать на нее и из кожи вон лезть, чтобы получить ее одобрение. Но границы помогут изменить то, как вы взаимодействуете.

«Уменьшение созависимости — это процесс выздоровления», — говорит доктор.Алисия Мейер, PsyD, психолог, рассказывает Bustle. «Границы так важны, но сначала необходимо развить внутреннюю уверенность в себе, чтобы установить эти границы».

Встреча с терапевтом может помочь вам выяснить, что хорошо, а что нет. Они могут помочь вам определить все области вашей жизни, на которые повлияла ее токсичность, и какие границы помогут создать более здоровую ситуацию. Совет: запишите, чтобы не забыть.

2. Серьезный разговор с ней

Найдите время — желательно в нейтральной обстановке, например, в кафе, — где вы можете поговорить с мамой по душам о том, как ее поведение заставляет вас чувствовать себя.(Вам не захочется заводить разговор с ней за завтраком, во время телефонного разговора или после долгого дня.) Если вы правильно рассчитаете время и сделаете разговор важным, ей будет легче. слушаю.

Во время разговора обязательно используйте «я-утверждения», чтобы сосредоточить внимание на себе, объясняя, какие чувства у вас вызывают ее слова и действия. Дайте ей возможность ответить, а затем поделитесь своими границами и спросите, сможет ли она уважать их.

Если она согласится, круто.Вы можете вернуться к разговору всякий раз, когда ей нужно напоминание. «Если это не сработает, вы, по крайней мере, почувствуете себя лучше, чем пытались», — говорит лицензированный психотерапевт из Нью-Йорка Мелисса Диварис Томпсон, LMFT. не хочет или не может уважать ваши границы, тогда вы захотите начать ограничивать количество времени, которое вы проводите вместе.«Отступайте медленно», — говорит Дженнифер Л. ФитцПатрик, LCSW-C, лицензированный клинический социальный работник, Bustle.«Например, если вы обычно видите или разговариваете с ней ежедневно, сократите количество дней до пяти-шести в неделю».

Если ее токсичность все еще угнетает вас, постепенно сокращайте время до трех дней в неделю, пока не почувствуете, что уровень взаимодействия подходит. И если у вас есть возможность бывать реже, делайте это без угрызений совести. Надеюсь, что больше места позволит вам удержать какую-то форму отношений, не становясь слишком интенсивными.

Это также покажет ей, что вам не нужно ее видеть, что поначалу может вызвать проблемы.Токсичные люди склонны негативно реагировать на изменения и ограничения, но не позволяйте им мешать вам делать то, что вам нужно. Со временем она начнет понимать, что никакая драма не изменит твое мнение.

4. Выбери, что ей скажешь

Когда вы имеете дело с токсичными отношениями, вы можете ограничить то, о чем говорите с мамой. «Может быть полезно подумать о прошлом опыте, когда вы делились с ней личной информацией», — говорит Дженнифер Грант Шлисман, LCSW, лицензированный клинический социальный работник.«Как она отреагировала? Вы чувствовали себя в безопасности, были признаны и замечены или осуждены?» Если токсичность вашей мамы связана с тем, что она швыряет вещи вам в лицо или имеет чрезмерную реакцию, вам может быть полезно держать подробности личной жизни при себе.

Например, говорит Шлисман, если рассказ о вашем недавнем свидании приведет к любопытным вопросам, негативным комментариям или неудобным суждениям, расскажите об этом подруге. Было бы замечательно, если бы вы могли поделиться этими частями своей жизни со своей мамой, но держать их при себе — и избавлять себя от драмы — всегда будет более здоровым вариантом.

5. Не позволяйте ей влиять на вас

Как и в случае с токсичными партнерами, токсичные мамы будут пытаться манипулировать вами, действуя так, как будто вы и ваш выбор были причиной ее расстройства. «Это часто приводит к тому, что вы чувствуете, что вам нужно заботиться о чувствах своей матери, в отличие от того, что она сама несет за них ответственность», — рассказывает Bustle Рэйчел Лэндман, LMHC, консультант Humantold.

Чувство вины может быть связано с чем угодно. «Например, заявление о том, что смена специальности будет для нее очень разочаровывающей, что, в свою очередь, вызывает чувство незащищенности и ощущение, что нельзя доверять собственным инстинктам в отношении своих интересов и желаний», — говорит Лэндман.А тебе это надо? №

Напомните себе, что вам больше не нужно делать ее счастливой или менять свою жизнь, чтобы она не расстраивалась. «[Говорите] себе снова и снова и снова:« Это моя жизнь, и я могу любить свою маму, но я не могу позволить ей управлять мной, влиять на меня и унижать меня », — доктор Джошуа Клапоу, доктор философии, клинический психолог. , — рассказывает Суета. «Скажи это утром, скажи это в полдень, скажи это перед сном». Надеюсь приживется.

6. Сообщите другому члену семьи о том, что происходит

Хотя может показаться заманчивым держать эти токсичные отношения в секрете, это действительно помогает сообщить другому члену семьи о том, что происходит.«Возможно, вы не единственный, кто несет на себе основную тяжесть ее токсичности», — говорит доктор Санам Хафиз, доктор философии, нейропсихолог и преподаватель Колумбийского университета.

Возможно, вы сможете заключить союз, так сказать, с братом, сестрой или другим родителем. Это также поможет узнать, что вы не одиноки в этом лечении.

7. Игнорировать токсичные комментарии

Другая стратегия? Полный игнор токсичных комментариев. «Они предназначены для участия, и в ту минуту, когда дается ответ, бум , вы снова в динамике, скорее всего, чувствуете себя ужасно и злитесь на себя», — Дженнифер Келман, LCSW, эксперт в области психического здоровья и лицензированный клинический социальный работник. , — рассказывает Суета.

Вместо этого смейтесь про себя и оставайтесь нейтральными. Но если вы хотите ответить, говорит Келман, вы можете сказать: «Мама, я люблю тебя и забочусь о тебе, но я не отвечу и не смогу проводить с тобой время, если ты будешь говорить такие вещи. Если вы можете относиться ко мне с сочувствием и позитивом, то я полностью за то, чтобы проводить время вместе».

8. Не принимайте это близко к сердцу

Хотя комментарии агрессивной мамы могут показаться очень личными, начните приучать себя отпускать их. «Пусть это войдет в одно ухо и вылетит из другого, и напомните себе, что это ее вещей и отсутствие чувства собственного достоинства, которые сваливаются на вас», — говорит Келлман.Это не отражение того, кто вы есть на самом деле.

Если нахлынут сильные эмоции, отстранитесь от ситуации и обратитесь к другу, члену семьи или психотерапевту. Высказывайтесь, спрашивайте совета или просто говорите о чем-то другом, пока это чувство не пройдет.

9. Расставьте приоритеты для себя и своих потребностей

После многих лет контроля со стороны токсичной мамы может показаться довольно радикальным сосредоточиться на себе и своих собственных потребностях. Но это именно то, что вам нужно делать, когда вы рядом с мамой, а также когда вас нет.

«Если вы не удовлетворяете их потребности — если это то, кто вы есть, если вы признаете себя в этом, — напомните себе словесно, что вы можете расставлять приоритеты», — говорит Розенблатт. Делайте то, что кажется вам правильным в данный момент, особенно если ваша мама нажимает на ваши пресловутые кнопки.

10. Старайтесь проявлять сочувствие

Возможно, поведение вашей матери связано с чем-то в ее прошлом. «Часто токсичная мама токсична, потому что в детстве ее собственные потребности не удовлетворялись», — говорит Кеппель.«Так что вы можете попробовать эмпатический ответ, чтобы заставить ее успокоиться».

Подумайте, что ее расстраивает или почему она слишком бурно реагирует, и ответьте ей заботливо и доброжелательно. Скажите что-нибудь вроде: «Похоже, ты очень зол на XYZ. Это должно быть действительно сложно».

Дайте ей высказаться и посмотрите, приведет ли это к продуктивному разговору. Но не забудьте поднять свои границы, если она начнет тянуть вас вниз.

11. Попробуйте «бутерброд с обратной связью»

Поскольку многие токсичные люди негативно реагируют на обратную связь, попробуйте «бутерброд с обратной связью» в следующий раз, когда вам нужно поговорить с мамой.«Это форма общения, в которой ваша конструктивная критика зажата между положительными отзывами», — говорит Bustle Молли Зив, LCSW, лицензированный клинический социальный работник.

Скажите что-нибудь позитивное, затем предложите конструктивный отзыв, а затем сразу же добавьте больше позитива. В дальнейшем, это может быть лучший способ поболтать с мамой, не отвлекаясь от конвоя.

12. Скорректируйте свои ожидания

Помимо повторения своих границ, полезно отказаться от мысли, что если вы сделаете это (что бы это ни было), ваша мама изменится и волшебным образом станет той матерью, которую вы желали, и заслуженно, говорит Лэндман.Продолжая надеяться на то, что однажды она проснется другим, вы настраиваете себя на болезненное разочарование, поэтому скорректируйте свои ожидания и ищите любовь, поддержку и совет в другом месте.

13. Подумайте о том, чтобы прекратить всякое общение (по крайней мере, на время)

Если что-то особенно токсично, возможно, лучше вообще не разговаривать с мамой, говорит Мейер. Это называется «отказ от контакта», и часто это лучший способ действий, когда имеешь дело с токсичным человеком. «В случаях жестокого обращения это, безусловно, уместно», — говорит она.

Это не только позволит вам обрести покой, но и даст вам время поработать над собой и разобраться со всеми травмами, которые вы, вероятно, испытали. Как только вы выйдете на другую сторону, вы можете решить, хотите ли вы протянуть руку. Но если нет, то это 100% нормально.

Эксперты:

Эксперты:

Lesley Koeppel, LCSW, лицензированный клинический социальный работник

доктор Алисия Мейер, Псид, психолог

Melissa Divaris Thompson, LMFT, лицензированный брак и семейный терапевт

Дженнифер Грант Шлисман, LCSW, лицензированный клинический социальный работник

Дженнифер Л.ФитцПатрик, LCSW-C, лицензированный клинический социальный работник

Рэйчел Лэндман, LMHC, консультант

Доктор Джошуа Клапоу, доктор философии, клинический психолог

Доктор Санам Хафиз, доктор философии, доктор философии Колумбийский университет

Дженнифер Келман, LCSW, эксперт по психическому здоровью и лицензированный клинический социальный работник по телефону

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.