Как сделать зубную щетку мягче: Как размягчить плотные ворсинки щетки?

Зубные щетки. Почему они быстро приходят в негодность / Хабр

Оффтоп

Небольшое отступление. Я планирую написать серию статей с лайфхаками. Но это не те лайфхаки, к которым все привыкли, типа как разжечь огонь имея лишь пластиковую бутылку или как построить квадрокоптер из двух старых миксеров. В своих статьях я попытаюсь объяснить простые вещи, с которыми мы сталкиваемся регулярно и постараюсь объяснить, как делать их более эффективно, быстро и менее затратно.

Вступление

Когда я был маленький, я часто замечал, что у моих родителей зубные щетки очень быстро становятся такими, как на картинке выше. С моей такого не происходило. И это касалось не только зубных щеток, а всех щеток в доме: для чистки ковра (обычная хозяйственная щетка), для чистки обуви, даже старого веника из прутьев. Я не придавал этому значения, ведь есть вещи намного интереснее, чем задумываться о щетках. Тогда я просто решил, что это плохие щетки.

Но вдруг мое внимание привлекла зубная щетка жены, которую купили 2 недели назад. Она стала походить на ершик, хотя себе я такую же щетку купил 2 месяца назад и она как новая. Теперь я задумался. Откинув причину некачественной щетки, я сразу понял основную причину.

Почему так происходит

Почти любая щетка создана для очистки поверхности. Но как она это делает? Я художник так себе, но нарисовал так, чтобы было понятно.

То есть вы ведете щетинками по поверхности, они своими кончиками пролазят в небольшие щели и сметают с поверхности мусор. Какие-то твердые прилипшие частицы счищаются за счет того, что много щетинок за короткий промежуток времени спотыкаются о них и постепенно расшатывают.

А вот картинка, как нельзя пользоваться щеткой:

Видите разницу?

Тут самое печальное даже не испорченная за 2 недели зубная щетка, а то, что качество чистки зубов сходит на нет. С тем же успехом можно потереть их не смятым тетрадным листом.

Как исправить?

Все просто, нужно просто давить на щетку лишь слегка. На любую щетку. Сильно давить можно на тряпку, на губку, на некоторые другие средства для очистки поверхностей, но не на щетки.

Заключение

Очень надеюсь, что статья оказалась для вас полезной. Если формат статей вам понятен, пишите в комментариях, о чем бы вы хотели узнать в следующий раз. Я постараюсь разобраться в теме, выявить проблему и найти решение.

UPDATE:

Вы хоть пишите в комментариях, за что минусуете, чтобы я мог внести исправления. Я ведь пытаюсь помочь и теряю за это карму.

Опасные заблуждения. 5 вредных мифов об электрических зубных щетках | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Обычные зубные щетки сегодня уже безнадежно устарели: это все равно что пытаться разжечь огонь палками, когда рядом лежит газовая зажигалка. Все, кто хоть сколько-нибудь заботится о здоровье своих зубов, стараются переходить на электрические щетки. Впрочем, у последних и по сей день остается немало противников, которые считают, что пользоваться электрическими зубными щетками вредно. Если вы из их числа, эта статья точно для вас. Сразу уточним: речь идет об электрических щетках с возвратно-вращательной технологией, одобренных Стоматологической ассоциацией России.

Миф 1. Электрические щетки — напрасная трата денег, хватит и обычной

Это заблуждение, последние исследования ученых доказывают, что электрические зубные щетки намного эффективнее классических. Особенно они эффективны в борьбе с налетом, который скапливается непосредственно у линии десны и в труднодоступных межзубных промежутках. Зубные щетки, которые сделаны с использованием возвратно-вращательной технологии, очищают каждый зуб со всех сторон максимально тщательно, не забывая о боковых поверхностях. Мануальной щеткой можно добиться хорошего уровня гигиены, но это реально только при одном условии: если вы чистите правильно. А это довольно сложно. Здесь нужна определенная техника, которую обычно никто не соблюдает.

В результате на зубах скапливается налет, в котором активно размножаются бактерии, которые вызывают кариес, гингивит и рецессию десны, а в особо запущенных случаях могут провоцировать серьезные системные заболевания.

Проще всего хорошо почистить зубы современной электрической щеткой, идеально — с круглой насадкой, которая лучше маневрирует в полости рта по сравнению с мануальной и легко охватывает каждый зуб.

Прелесть электрических зубных щеток еще и в том, что они не требуют от вас каких-либо особых навыков: нужно просто передвигать щетку от зуба к зубу.

Зубные щетки с возвратно-вращательной технологией Oral-B и ее более продвинутым аналогом — 3D-технологией, — это первый и пока что единственный бренд электрических зубных щеток, чья продукция одобрена одной из самых авторитетных стоматологических организаций — Американской стоматологической ассоциацией (American Dental Association, ADA), которая подтвердила безопасность и эффективность щеток Oral-B.

Щетка Oral-B последней модели Oral-B GENIUS совершает до 10 500 возвратно-вращательных движений в минуту и до 48 000 пульсирующих движений в минуту. Пульсирующие движения разрыхляют зубной налет, возвратно-вращательные — выметают его с поверхности зубов.

Миф 2. Электрические зубные щетки повреждают эмаль и десны

На самом деле шансов повредить эмаль и десны гораздо больше при использовании мануальной зубной щетки. Люди редко чистят зубы правильно, даже если сами при этом уверены в обратном: они слишком сильно нажимают на щетку, чистят недостаточно долго и пропускают некоторые зоны. Чрезмерное давление щеткой на зубы и десны во время чистки таит в себе серьезную опасность. Именно оно-то и приводит к повышенной стираемости и чувствительности эмали, травмам твердых и мягких тканей полости рта. Электрические щетки с возвратно-вращательной технологией в этом плане гораздо безопасней, так как оснащены встроенным датчиком давления, который обеспечивает безопасность чистки зубов даже при отсутствии правильных навыков. Система тройного контроля давления и щетинки с закругленными кончиками исключают возможность возникновения механических повреждений.

Электрические щетки линейки Oral-B GENIUS помимо всего прочего имеют встроенные датчики определения зоны чистки. Подключаясь к смартфону через приложение Oral-B App, они помогают четко видеть и понимать, что происходит в процессе чистки, совершенствовать свои навыки и укреплять здоровье зубов.

Приложение следит за передвижениями щетки в полости рта и руководит вашими действиями. Кроме того, возможности Oral-B App позволяют вашему стоматологу вести прямо там что-то вроде медицинской карты, направлять вам свои рекомендации и отслеживать прогресс — незаменимая помощь в работе любому стоматологу и его пациентам.

Миф 3. Электрическими зубными щетками противопоказаны при заболеваниях полости рта

Чаще всего люди боятся пользоваться электрическими щетками при наличии воспалений, кровоточивости десен, повышенной чувствительности зубов, рецессии десны, при которой она отступает от естественного уровня, обнажая поверхность корней, или если вдруг почувствовали, что зубы начали «расшатываться». Многим кажется, что электрическая щетка только усугубит ситуацию. Однако большинство этих проблем решается именно качественной гигиеной полости рта. Зубы начинают расшатываться, если рядом с ними образуется пародонтальный карман — характерный признак пародонтита, вызванного бактериями зубного налета.

То же касается и рецессии. Электрические зубные щетки с возвратно-вращательной технологией особенно эффективны для повышения качества гигиены полости рта и подходят всем, кому не противопоказана механическая чистка как таковая. Эти зубные щетки абсолютно безопасны и для использования во время беременности или ортодонтического лечения.

Электрическая зубная щетка — залог здоровья полости рта. Фото: Oral B

Миф 4. Электрическими зубными щетками можно пользоваться только в особых случаях

Противоположная крайность предыдущего мифа. Электрическими щетками с возвратно-вращательной технологией можно пользоваться без ограничений, только если вам не запрещено вообще какое-либо механическое воздействие на зубы и десны. На сегодняшний день нет исследований, доказывающих обратное.

Из-за распространенных ошибок, допущенных во время чистки зубов, красивую от природы улыбку могут испортить такие проблемы, как потемнение эмали, кариес, болезни десен и, в худшем случае, даже ранняя потеря зубов.

Здоровье полости рта имеет огромное значение для профилактики заболеваний организма в целом, локальные инфекции и воспаления могут иметь системные последствия. Твердая поверхность зубов и богатая питательными веществами среда в полости рта обеспечивают идеальные условия для размножения бактерий. Разработчикам электрических щеток с возвратно-вращательной технологией удалось добиться оптимального баланса безопасности и эффективности удаления бактериального налета.

Миф 5. Электрическими зубными щетками нельзя пользоваться детям

С момента появления первых молочных зубов необходимо тщательно следить за гигиеной полости рта ребенка, ведь именно в этот период закладывается основа будущего здоровья. Многие родители ошибочно полагают, что молочные зубы не требуют особого внимания, однако в действительности им нужен особый уход — такой, который может обеспечить только электрическая зубная щетка.

Электрическими зубными щетками с возвратно-вращательной технологией можно пользоваться с трех лет. Специалисты Oral-B создали специальный детский вариант этих щеток. Круглая головка детских моделей еще меньше в диаметре, ее щетинки мягче и расщеплены на концах для максимально бережного воздействия. В детских щетках не используются пульсирующие движения, а частота возвратно-вращательных движений существенно снижена с учетом особенностей физиологии. Толстая рукоятка с нескользящим покрытием удобно сидит в маленькой детской ручке.

В разработке участвовали стоматологи и психологи, результатом стала уникальная геймифицированная система обучения детей правильной гигиене полости рта. Эта система включает саму зубную щетку (есть варианты со встроенным музыкальным таймером и без) и мобильное приложение. Все щетки проходят испытания на эффективность и безопасность в международном научно-исследовательском центре разработки зубных щеток в Германии.

Часто задаваемые вопросы

Часто задаваемые вопросы

1. Как лучше всего очищать зубные протезы?

Уход за зубным протезом так же важен, как и уход за собственными зубами. Обычные зубные пасты, используемые для естественных зубов, не подходят для зубных протезов, поскольку они могут царапать их поверхность. Зубные протезы необходимо очищать ежедневно, и, так как они отличаются от естественных зубов, для них требуются специализированные средства, которые разработаны для эффективного удаления бактерий и уменьшения образования налета и пятен при правильном использовании.

2. Как использовать средства для очищения зубных протезов Корега?

1. Положите таблетку Корега в стакан с теплой (не горячей) водой, чтобы полученный раствор полностью покрывал зубной протез.
2. Через 3-5 минут почистите протез мягкой зубной щеткой с использованием раствора.
3. Тщательно ополосните протез проточной водой. Раствор, оставшийся после использования, следует немедленно вылить.

3. Есть ли ограничение по времени, в течение которого зубные протезы могут находиться в растворе Корега?

Таблетки для очищения зубных протезов Корега следует использовать в соответствии с инструкцией, указанной на упаковке.
Использованный раствор следует вылить после однократного использования.

4. Как часто я могу использовать очищающие средства Корега?

Таблетки для очищения зубных протезов Корега рекомендованы для ежедневного использования.

5. Можно ли использовать больше или меньше таблеток для очищения зубных протезов Корега, чем рекомендовано?

Всегда используйте средства для очищения зубных протезов Корега в соответствии с инструкцией.

6. Можно ли использовать раствор Корега для очищения зубных протезов несколько раз?

Нет. Использованный раствор следует вылить после однократного применения.

7. Следует ли мне использовать 1 таблетку на зубной протез (верхний и нижний) или 1 таблетку на все мои зубные протезы?

Поместите все свои зубные протезы в стакан и используйте одну таблетку Корега.

8.Почему важно использовать таблетки для очищения зубных протезов Корега ежедневно?

Режим ежедневного очищения зубных протезов необходим для поддержания надлежащей гигиены зубных протезов.

После установки зубного протеза на нем начинает образовываться бактериальный налет, пятна.

Корега имеет специальный состав, позволяющий удалять налет и стойкие пятна без повреждения зубного протеза. Таблетки для очищения зубных протезов Корега на 99,9% уменьшают число бактерий, вызывающих неприятный запах*.

Мы рекомендуем ежедневно помещать зубной протез в стакан с раствором Корега для глубокого очищения, а затем чистить его щеткой с использованием данного раствора и тщательно промывать под проточной водой.

*Оценка антимикробной эффективности средства для чистки зубных протезов. Обзор компании ГСК, 2012

9. Почему мне следует использовать таблетки для очищения зубных протезов Корега вместо обычной зубной пасты? Они лучше, чем обычная зубная паста?

Обычные зубные пасты содержат абразивные вещества, которые помогают очистить естественные зубы преимущественно за счет механического воздействия. Как вы знаете, акрил, из которого изготовлены зубные протезы, мягче, чем естественная эмаль. Поэтому, абразивные вещества, которые входят в состав зубной пасты, могут поцарапать поверхность зубных протезов, помогая создать идеальные условия для роста бактерий, вызывающих неприятный запах.

Уникальный состав таблеток для очищения зубных протезов Корега является неабразивным и специально разработан для мягкого воздействия на зубные протезы.

10. Можно ли использовать средства для очищения зубных протезов Корега для ортодонтических аппаратов?

При использовании в соответствии с инструкцией очищающие средства Корега подходят для использования со съемными ортодонтическими аппаратами, сделанными из полиметилметакрилата, нержавеющей стали и кобальтохромовых сплавов. Пожалуйста, обратитесь к своему врачу для получения конкретных рекомендаций для вашего устройства.

11. Я заметил частички в растворе Корега. Это нормально?

После полного растворения таблеток Корега вы можете заметить осадок на дне емкости. Это нормально.
Не забывайте тщательно промывать зубной протез под проточной водой при ежедневном уходе за протезами перед тем, как поместить его в рот.

1. Как использовать средства для фиксации зубных протезов Корега?

1. Очистите и высушите зубные протезы.
2. Нанесите средство для фиксации зубных протезов Корега в соответствии с инструкцией на упаковке короткими полосками не слишком близко к краям зубных протезов,
3. Прополощите рот перед установкой зубных протезов.
4. Вставьте протез в ротовую полость, плотно прижмите и для лучшей фиксации крепко сомкните челюсти на несколько секунд.
5. При первом использовании нанесите небольшое количество средства для фиксации. Для подбора правильного количества крема для вашего зубного протеза может потребоваться несколько попыток. Подождите несколько минут, прежде чем начинать есть или пить. Всегда следуйте инструкции на упаковке.

2. Могу ли я использовать средства для фиксации зубных протезов регулярно?

Средства для фиксации зубных протезов Корега обладают хорошо себя зарекомендовавшим профилем эффективности при использовании в соответствии с инструкцией по применению. Миллионы людей регулярно используют крем для фиксации зубных протезов Корега, который обычно хорошо переносится при правильном использовании. Потребителям рекомендовано регулярно посещать стоматолога для проверки правильного положения зубного протеза.

3. Существует ли ограничение количества средства для фиксации зубных протезов, которое я могу использовать в сутки?

Вам следует всегда придерживаться инструкции по применению и использовать как можно меньше средства, ограничиваясь количеством, достаточным для достижения желаемой пользы. Доказано, что при нанесении один раз в сутки в соответствии с инструкцией по применению данное средство обеспечивает фиксацию на 12 часов**.

**Фернандез П. «Оценка силы окклюзии крема для фиксации зубных протезов», исследование компании ГСК, номер PLC BF 2009-08; 2009

4. Что случится, если я проглочу немного средства для фиксации зубных протезов?

Проглатывание небольшого количества крема для фиксации зубных протезов Корега при использовании в соответствии с инструкцией не причиняет вреда. Крем для фиксации зубных протезов Корега обычно хорошо переносится.

Следует избегать проглатывания большого количества средства для фиксации зубных протезов. Мы всегда рекомендуем использовать все продукты компании ГСК в соответствии с инструкциями.

5. Почему иногда при использовании средства для фиксации зубных протезов Корега оно немного просачивается из-под протезов?

Если крем Корега просачивается из-под зубных протезов, это признак того, что вы используете слишком много средства. Если крем просачивается, уменьшите количество наносимого вами средства для фиксации зубных протезов. Помните, что средство для фиксации зубных протезов Корега действует в течение всего дня, поэтому вам не следует наносить его чаще одного раза в сутки.

6.На какой период времени крем Корега обеспечивает фиксацию зубных протезов?

Наш состав обеспечивает эффективную фиксацию хорошо подогнанных протезов на весь день (до 12 часов)** – в зависимости от индивидуальных особенностей, степени прилегания зубного протеза, а также количества слюны во рту и потребляемых вами пищи и напитков. Регулярно посещайте стоматолога. Недостаточно хорошо подогнанные зубные протезы могут нанести вред вашему здоровью.

**Фернандез П. «Оценка силы окклюзии крема для фиксации зубных протезов», исследование компании ГСК, номер PLC BF 2009-08; 2009

7. Как действуют средства для фиксации зубных протезов Корега?

В клинических исследованиях продемонстрировано, что средства для фиксации зубных протезов Корега предоставляют потребителям преимущества фиксации на весь день и не допускают попадания частичек пищи под протез***. Физическое удержание зубных протезов происходит, когда средство для фиксации набухает при соприкосновении со слюной и вытесняет воздух из пространства между зубным протезом и поверхностью ткани. Свободное пространство между зубным протезом и деснами уменьшается, придавая пациенту большую уверенность, позволяя сильнее надкусывать и обеспечивая здоровый разнообразный рацион.

***Муньоз. К. «Применение водорастворимого средства для фиксации зубных протезов с целью предотвращения попадания частиц пищи под полные протезы на верхнюю и нижнюю челюсти», исследование компании ГСК номер L3920658; 2009

8.Каким образом средства для фиксации зубных протезов Корега не допускают попадания частичек пищи под протез?

Средства для фиксации зубных протезов Корега формируют физический барьер между десной и поверхностью зубного протеза. Этот физический барьер помогает не допустить попадания частичек пищи между деснами и зубным протезом***.

***Муньоз. К. «Применение водорастворимого средства для фиксации зубных протезов с целью предотвращения попадания частиц пищи под полные протезы на верхнюю и нижнюю челюсти», исследование компании ГСК номер L3920658; 2009

9.Как удалить средство для фиксации зубных протезов Корега изо рта и с поверхности зубных протезов?

Вам следует прополоскать рот теплой водой, а затем медленными покачивающими движениями извлечь зубные протезы изо рта.

Для удаления остатков средства для фиксации с зубных протезов, поместите протез в раствор для очищения зубных протезов Корега в соответствии с инструкцией на упаковке и удалите зубной щеткой остатки крема для фиксации из-под зубного протеза.

Для удаления остатков крема для фиксации зубных протезов изо рта почистите зубной щеткой верхнее небо и десны, а затем прополоскайте рот теплой водой.

10. Разрешено ли использование средств для фиксации зубных протезов Корега беременным женщинам?

Доказательства, свидетельствующие о проблемах, связанных с безопасностью, после использования средств для фиксации зубных протезов Корега во время беременности, отсутствуют.

11. Содержат ли продукты для здоровья полости рта компании GSK цинк?

В компании ГСК безопасность потребителей стоит на первом месте. Компания ГСК в качестве меры предосторожности добровольно остановила производство, распространение и рекламу всех средств для фиксации зубных протезов, содержащих цинк, в феврале 2010 года.

Наши средства для фиксации зубных протезов, которые содержали цинк, всегда были безопасными и эффективными при использовании в соответствии с инструкциями. Подавляющее большинство потребителей следовали инструкциям на упаковке. Тем не менее, мы знаем, что некоторые потребители использовали избыточное количество продукта на протяжении длительного периода, что связано с потенциальными рисками для здоровья. По этой причине мы приняли это решение и представили линию средств для фиксации зубных протезов, не содержащих цинк.

Крем для фиксации зубных протезов производства компании ГСК больше не содержит цинк.

12. Содержат ли продукты для здоровья полости рта компании GSK триклозан?

В 2008 году компания ГСК приняла решение убрать триклозан из своих продуктов для ухода за полостью рта по всему миру. Триклозан был удален из состава всех продуктов для ухода за полостью рта к январю 2013 года.

Триклозан – это химическое вещество с антибактериальными свойствами, которое широко применяли на протяжении 30 лет в потребительских товарах, таких как моющие средства, мыла, средства для очищения кожи, дезодоранты, лосьоны, кремы, зубные пасты и продукты для ухода за полостью рта. Научные и общественные мнения по поводу профиля безопасности триклозана расходятся. Триклозан был удален из состава продуктов для ухода за полостью рта компании ГСК, и состав был изменен так, чтобы предлагать потребителям те же самые ключевые преимущества продукта.

КОРЕГА — зарегистрированнный товарный знак группы компаний ГСК

Вы покидаете сайт Корега® и будете перенаправлены на внешний сайт. Пожалуйста, нажмите “Подтвердить”, чтобы продолжить или “Отменить”, чтобы остаться на этой странице.

17 июля – День профилактики стоматологических заболеваний

ПУТЬ К КРАСИВЫМ ЗУБАМ

Чудеса современной стоматологии поражают воображение: можно создать зуб, который никто не отличит от настоящего. Имплантация и протезирование далеко ушли вперёд, однако всё равно в моде здоровые настоящие зубы. Но как их сохранить на долгие годы, чтобы в старости не испытывать проблем?

Питаться правильно, не лениться чистить зубы, регулярно посещать стоматолога.

Если сладости – враги здоровья зубов, то овощей и фруктов нужно есть как можно больше, особенно в сезон. Тогда у вас будут красивые не только зубы, но и волосы, ногти. Молочные продукты должны быть на столе в достаточном количестве, так как они являются «поставщиками» натурального кальция. А вот чистить зубами семечки, разгрызать орехи и разжёвывать твёрдые карамельки нельзя ни при каких условиях – это приводит к травмированию эмали.

Далеко не все умеют чистить зубы технически правильно. Чаще всего встречаются неправильные движения и недостаточная длительность процедуры.

Чистить зубы необходимо дважды в день: утром и вечером после  приема пищи в течение 3-5 минут. Перед началом чистки необходимо промыть зубную щетку и выдавить на нее небольшое количество зубной пасты, размером с горошину. Чистку зубов начинают с боковой (жевательной) группы последовательно захватывая по 2-3 зуба и перемещая зубную щетку в сторону передних зубов. Для полного удаления зубного налета с каждой поверхности зуба необходимо сделать не менее 10 движений зубной щеткой. Очищение  поверхностей производят вертикальными выметающими движениями в направлении от края десны к краю зуба, одновременно осуществляя массаж мягких тканей, что способствует улучшению кровообращения и укрепляет их.

В уходе за полостью рта помогут правильно выбранная зубная щётка, применение зубных паст, зубных нитей и ополаскивателей.

Зачем нужно использовать зубные нити?

Зубные нити позволяют удалить остатки пищи и зубной налет с поверхностей зубов, недоступных зубной щетке (межзубные промежутки). Регулярное использование зубной нити помогает предотвратить воспаление десны, сохранить белизну зубов, предупредить образование зубного камня.

Зачем нужно использовать ополаскиватель для полости рта?

Преимущество ополаскивателей связано, прежде всего, с тем, что при правильном составлении рецептуры, все активные компоненты, введенные в ополаскиватель, сохраняются в доступной форме и попадают в полость рта в активном состоянии.

Используя ополаскиватель, можно значительно усилить реминерализующее действие зубной пасты, снизить воспаление десны, дополнительно освежить полость рта.

 

Когда нужно использовать ирригатор полости рта?

Ирригатор  предназначен для чистки труднодоступных участков полости рта, для профилактики образования зубного камня, пародонтоза, гингивита.

Глубокий массаж десны  мощной струей воды позволяет улучшить кровоток в ротовой полости.

Прибор незаменим для чистки брэкет  –  систем, коронок, мостовидных протезов и межзубных пространств.

Профилактика кариеса и заболеваний тканей периодонта (ткани, окружающие зуб)  является решающей для сохранения здоровых зубов. Для этого необходимы профессиональная гигиена полости рта и герметизация фиссур.

Многие наши пациенты задают одинаковые вопросы: почему кровоточит десна при чистке зубов? И почему уже через час после чистки зубов появляется неприятный запах изо рта? Все эти признаки — симптомы пародонтита и гингивита — заболевания десны, вызванного наддесневыми и поддесневыми зубными отложениями. Наддесневые зубные отложения хорошо видны на коронках зубов. Поддесневые зубные отложения закрыты десной и о них можно судить по отечности и покраснению десны у шеек зубов. Удаление зубных отложений — неотъемлемая часть профессиональной гигиены полости рта, которую проводит врач-стоматолог.

Что такое герметизация  фиссур?

К некоторым поверхностям зуба доступ зубной щетки затруднен из-за особенностей анатомического строения. Это в основном касается жевательных зубов (моляров).

На их жевательной поверхности, между буграми расположены бороздки — фиссуры. Они могут быть узкими и достаточно глубокими.

Глубокие фиссуры создают бактериям полости рта хорошие условия для того, чтобы закрепиться. Бактерии, получая сахара и сахаросодержащие продукты, и напитки, моментально размножаются и закрепляются как клейкая масса, образуя зубной налет. Эти бактерии и производят кислоты, которые начинают вести разрушительные процессы эмали зубов. Зубная щетка не в состоянии очистить такие глубокие фиссуры, так как диаметр щетинки щетки намного больше самой бороздки и при чистке до ее дна добраться практически невозможно. Постоянное «недовычищение»налета приводит к его скоплению и образованию кариеса. Во избежание этого, стоматолог заполняет фиссуры специальным герметизирующим материалом. Этот материал (силант) за счет своей повышенной текучести при нанесении на жевательную поверхность зуба заполнит все труднодоступные, глубокие поверхности и сделает их более ровными и гладкими. С такой поверхности налёт вычистить намного легче и созданный таким образом барьер препятствует проникновению к эмали микроорганизмов,которые вырабатывают кислоты.

В результате запечатывания фиссур, зубы получают защиту от кариеса на многие годы.

В каком возрасте лучше запечатывать фиссуры?

Кариес фиссур развивается в первые несколько лет после прорезывания зубов. Первые постоянные моляры прорезываются в 6-8 лет, вторые — в 11-12 лет. Поэтому герметизация фиссур в этом возрасте наиболее эффективна, когда зубы еще не поражены кариесом.

Такая защита зубов будет полезна человеку любого возраста, если конечно, эти зубы еще не поражены кариесом, но особенно рекомендуется запечатывать фиссуры детям.

Кроме того, есть ещё один фактор, способствующий быстрому разрушению фиссур. Дело в том, что сразу после прорезывания зуба эмаль фиссур и ямок  до конца не созрела, количество, содержащихся в ней минералов намного меньше, чем у зуба взрослого человека. Поэтому такие фиссуры более подвержены кариесу, так как они намного «мягче» фиссур  «взрослых» зубов. Как правило, фиссуры дозревают год-два спустя. Эмаль дна глубокой бороздки тоньше и её твёрдость меньше, чем эмаль остальной поверхности зуба, поэтому кариес быстрее разрушит тонкую эмаль такой бороздки.

На каких зубах запечатываются фиссуры?

Считается, что герметизация фиссур тем успешнее и полезнее, чем глубже фиссуры.

Во-первых, в глубоких фиссурах выше вероятность развития кариеса. Во-вторых, силант лучше проникает в узкие фиссуры. Как правило, такие узкие и глубокие фиссуры и ямки наблюдаются в жевательных  зубах (молярах). Поэтому именно они первыми подвержены кариесу и требуют создания защитного барьера.

             Ухаживайте за своими зубами и у вас будет здоровая и красивая улыбка!!!

Врач-стоматолог                            Пограничная Наталья Александровна

15 советов и техника от врача

В данной статье мы подробно расскажем о том, как правильно чистить зубы, а также о других важных факторах, которые следует учитывать для здоровья полости рта.

Содержание статьи

Для чего нужно чистить зубы

Регулярно чистить зубы необходимо для профилактики целого ряда серьезных заболеваний, затрагивающих как непосредственно ротовую полость, так и ЖКТ человека в целом. Любые проблемы, возникшие в ротовой полости, прогрессируя, неминуемо приводят к нарушению пережевывания, что в свою очередь чревато развитием серьезных сбоев в функционировании ЖКТ, из-за поступающей в него плохо обработанной пищи. И это лишь малая часть возможных проблем со здоровьем, возникающих на фоне некачественного ухода за зубами и предлежащими участками.

Если долго не проводить чистку зубов, на них начинает образовываться мягкий налет, который становится причиной развития кариеса, неприятного запаха изо рта, проблем с деснами и многими другими неприятными аспектами.

Постоянная правильная чистка зубов поможет сохранить здоровье всей полости рта и уничтожить множество бактерий, образующихся на зубах, деснах, внутренней стороне щек и языке, тем самым, защищая человека от множества стоматологических заболеваний, таких как кариес, зубной камень, пародонтит и многие другие.

Выбор классической зубной щетки

Данный аспект безусловно является одним из важнейших. На что стоит обращать внимание:

Жесткость щетины

Зубные щетки, как правило, делят на 3-и уровня жесткости:

• Мягкая. Подходит для использования детьми и людьми, имеющими склонность к десневым кровотечениям;
• Средней жесткости. Отличается наиболее оптимальным сочетанием деликатности в отношении эмали зубов и слизистых оболочек с высоким качеством очистки. Средне жесткая щетина универсальна в связи с чем, подойдет не только людям, имеющим природные зубы, но и пациентам, прошедшим протезирование;
• Жесткая. Показанием к использованию такого типа щеток, может стать повышенное образование зубного налета и твердых зубных отложений. Использование щеток с жесткой щетиной возможно только по рекомендации врача.

Конфигурация щетинок

• Скошенные и расположенные с наклоном щетинки. Удаляют зубной налет более эффективно и позволяют качественно очистить коренные зубы;
• Многоуровневое рассредоточение щетины позволяет проникнуть даже в узкие промежутки;
• Щетина, собранная в пучки. Увеличивает зону охвата, в том числе захватывает область шейки зуба.

Материал для щетинок

Наибольшей популярностью пользуются щетинки из синтетических материалов. Такая щетина более устойчива к изнашиванию, имеет хорошие показатели упругости и деликатна в отношении обрабатываемых поверхностей. Кроме перечисленного, синтетическая щетина легче обрабатывается, что позволяет избежать скопления вредных бактерий на поверхности.

Выбор электрической зубной щетки

При выборе электрической щетки стоит обратить внимание на:

• Качество щетины и материал из которого она изготовлена;
• Возможность изменения скоростных режимов;
• Возможность выбора направления вращения;
• Возможность работать в звуковом и ультразвуковом режимах.

Основным отличием электрической щетки от обычной являются наличие перечисленных выше улучшающих функций и удобство использования, подразумевающее минимизацию усилий, затрачиваемых человеком в процессе чистки.

Как выбрать зубную пасту

Существует два типа используемых в домашних условиях зубных паст:

• Гигиенические. Основным целевым направлением такого типа зубных паст является освежение дыхания и удаление мельчайших остатков пищи.
• Лечебно-профилактические. Содержат в составе компоненты, оказывающие профилактическое действие.

Классификация зубных паст по действию

Пасты с противокариесным эффектом. Не являются лечебным средством, но благодаря входящим в состав фтору и кальцию, обеспечивают профилактику кариесных разрушений эмали за счет ее укрепления.

Пасты с противопародонтитным эффектом. Содержат в своем составе травяные сборы, помогающие уменьшить кровоточивость десен и купировать воспалительный процесс.

Пасты с отбеливающим эффектом. Зубные пасты данного типа содержат абразивные частицы (чаще всего их роль выполняет сода) и перекись водорода для осветления зубной эмали на пару тонов.

Тотального отбеливающего эффекта подобные пасты не способны дать, но могут осветлить и очищают зубную эмаль на 1-1.5 тона.

Сколько нужно зубной пасты

Большинство людей выдавливают из тюбика слишком много пасты, так как это показывают в рекламе. Однако, это приводит лишь к тому, что у потребителей просто увеличиваются дальнейшие расходы на покупку зубной пасты, но никак не отражается на качестве чистки зубов.

Зубная паста, прежде всего, необходима для очищения зубной эмали и всей полости рта от остатков пищи и бактерий. Также она позволяет сделать мягче щетку и размягчить скопившийся зубной налет. Очень большое количество пасты ухудшает качество щетки и чистки.

Сколько по итогу нужно использовать зубной пасты для правильной чистки зубов? Распространенный ответ стоматологов — «размером с горошину». Такого количества пасты вполне хватит для проведения чистки.

Врачи стоматологи рекомендуют проводить гигиеническую чистку зубов (с помощью зубной нити), языка и десен при помощи зубной пасты и щетки дважды в день — утром после приемом пищи и вечером перед сном. Оптимальным временем, в течение которого можно качественно очистить зубы, считается интервал от 2-х до 3-х минут. Помимо этого, не лишней будет хотя бы минимальная обработка полости рта после каждого приема пищи. Для подобных эпизодических очисток целесообразно использовать зубную нить, специализированные жевательные резинки (в случаях, если нет противопоказаний) и ополаскивания, как обычной водой, так и специальными растворами, которые можно приобрести в аптеке. Полоскания рта врачи рекомендуют осуществлять в течение минимум 30 секунд.

Как правильно чистить зубы: пошаговая инструкция

Отвечая на вопрос: «как правильно чистить зубы«, стоит отметить, что правильная чистка зубов подразумевает не только удаление зубных отложений, налета и остатков пищи не только с зубов, но и с щек с языком. Однако, самое важное, безусловно, это чистка самих зубов. При этом важно все: какую щетку и пасту мы выбираем, и как очищающие движения мы совершаем, какую выбираем технику чистки. Только при совокупности этих факторов возможно достичь чистоты зубов и здоровья всей полости рта.

В процессе чистки зубов движения, выполняемые щеткой, должны быть вертикальными — как будто происходит выметание бактерий — от начала десны до верхней части зуба. Не стоит чистить зубы горизонтальными движениями — из-за этого в межзубных промежутках скапливается еще больше остатков пищи и налета.

В данной инструкции вы сможете узнать о том, как правильно чистить зубы и язык зубной щеткой пошагово:

1. Подготовка зубной щетки

Перед каждым применением зубная щетка тщательно промывается проточной водой. Возможно так же использование антисептических растворов.

2. Нанесение зубной пасты

Объем пасты равен небольшой горошине. Чрезмерно большое количество пасты создает обильную пену, способную помешать очистке.

3. Чистка каждой четверти

Для правильной и качественной очистки одной половины каждой челюсти должно отводиться не менее 30 секунд,(не менее 2 мин. на полость рта).

4. Угол наклона зубной щетки

Угол наклона зубной щетки к зубам во время чистки должен составлять 45 градусов для оптимального эффекта.

5. Откуда начинать чистку

Чистку зубов по правилам обычно принято начинать с зубного ряда верхней челюсти от задних зубов к передним.

6. Движения щетки во время чистки

Плавно выполняются выметающие движения в вертикальной плоскости. На каждый зуб приходится от 3-х до 4-х движений.

7. Чистка жевательной поверхности зубов

Чистка осуществляется в горизонтальной плоскости. Чистящая поверхность щетки полностью покрывает площадку зуба. Производимые движения могут быть круговыми, или носить поступательный характер вперед-назад.

8. Чистка языка внешней частью щетки

Для этого используется внешняя поверхность зубной щетки, имеющая рельефные изгибы или скребок для чистки языка. Очистка производится плавными выметающими движениями по направлению от корня языка к его кончику.

9. Правильная чистка десен и поверхности зубов

Чистка десен производится круговыми движениями, захватывающими поверхность зубов и десен в положении сомкнутых челюстей. Движения должны быть плавными, чтобы не нанести вреда или травм деснам.

10. Очистка межзубных пространств

Для этих целей используется зубная нить. От общего мотка берется около 30 см. нити, которая заводится в пространство между зубами. Чистка производится плавными обратно-поступательными движениями. Чрезмерный нажим и резкие рывки недопустимы из-за риска обрыва флосса и травмирования десен.

11. Ополаскивание полости рта после чистки

Завершающим этапом правильной чистки зубов является ополаскивание, совершаемое в течение 30 секунд. Для этих целей можно использовать как обычную воду, так и специализированные растворы (по назначению врача), обладающие антисептическим (антибактериальным) и освежающим действием.

Как правильно чистить зубы электрической щеткой

• Подготовка чистящей насадки. Так же, как и у обычной щетки, щетина тщательно промывается проточной водой, или специальным раствором.
• На чистящую поверхность наносится небольшое количество зубной пасты.
• Под углом в 45 градусов головка щетки соприкасается с зубами. Для щеток с круглой насадкой соразмерно покрытие щетиной одного зуба. Для щеток с удлиненной поверхностью, покрытие щетиной распространяется на два зуба.
• Щетка приводится в рабочее состояние.
• Ротовая полость ополаскивается водой, или специальным раствором в течение 30 секунд.

К дополнительным способам чистки полости рта можно отнести использование ирригаторов. Данные устройства не могут выступать как самостоятельные приспособления для чистки зубов, а только как вспомогательные в качестве дополнения к зубной нити.

Чистка зубов с брекетами

Чистка зубов при ношении брекет-систем отличается в количестве средств и в сложности процедуры. Дополнительно понадобится использовать следующие приспособления:

• Зубная щётка с мягкими щетинками (Soft).
• Монопучковая щетка.
• Зубная паста, содержащая кальций и фтор. Данные компоненты способствуют укреплению эмали зубов.
• Ирригатор для ротовой полости, с помощью которого можно качественно почистить стыки в конструкции брекетов.
• Специальный флосс (зубная нить) с мягким волокном, который качественно очищает брекет-систему.
• Ёршик для зубов, позволяющий очищать места под дугой.
• Антибактериальный ополаскиватель, очищающий всю полость рта от бактерий и успокаивающий десны.

Как правильно чистить зубы с брекетами: инструкция

• На щетку с мягкой щетиной следует нанести пасту по количеству с горошек;
• Вертикальными движениями как метлой от корня зубов до жевательной поверхности необходимо очистить внутреннюю сторону зубов;
• Также вертикальными движениями следует почистить внешнюю сторону зубов;
• Задней поверхностью щетки следует очистить язык от налета;
• Зубным ёршиком по горизонтальному направлению необходимо почистить пространство под дугой, а также области соединения зубов и брекетов;
• Специальной зубной нитью надо почистить зубные стыки и области вокруг брекетов;
• Удалить зубной налет вокруг конструкции, а также на стыках зубов и десен монопучковой щеткой;
• В течение 20-30 секунд прополоскать рот специальным ополаскивателем;

За один сеанс при качественной и правильной чистке зубов с брекетами у человека будет уходить около 8-9 минут.

Почему важно правильно чистить зубы с брекетами

В процессе ношения брекетов остатки пищи, микроорганизмы и бактерии скапливаются во множестве труднодоступных участков: под дугой, вокруг брекетов, в местах стыка и т.д. Если не проводить правильно их чистку, то
в этих местах интенсивно будет образовываться налет, который впоследствии перейдет в зубной камень, что повлечет за собой образование кариеса и воспалительные процессы в деснах. Поэтому процедура чистки зубов при наличии брекет-систем требует большего внимания, времени и количества приспособлений.

Как часто надо чистить зубы

Чистить зубы необходимо 2 раза в день — утром и вечером. По принятым стандартам, процедура должна занимать около 2 минут, однако стоматологи рекомендуют чистить зубы около 3 минут (учитывая дополнительную чистку зубной нитью, ирригатором, ополаскивателями). Ополаскивание занимает 20-25 секунд. Также в идеале рекомендуется использовать жевательную резинку около 4-5 минут после каждого приема пищи для очищения полости рта.

Не реже раза в год необходимо проходить процедуру комплексной гигиены полости рта, в которую включена профессиональная чистка, позволяющая провести удаление налета и зубного камня.

Как долго нужно чистить зубы

По мнению врачей-стоматологов, правильная чистка зубов должна длиться не менее 2 (двух) минут, при этом примерно равное время (по 30-35 секунд) должно уделяться каждой четверти полости рта. В случае чистки зубов обычной зубной щеткой время чистки можно просто зафиксировать на телефоне. В случае использования электрической зубной щеткой все намного проще: практически во всех электрощетках есть встроенный механизм, который производит вибрацию каждые 30 секунд, тем самым, человеку очень удобно уделять равное время чистке каждой четвертой части полости рта.
После вечерней чистки зубов один раз в день также можно пользоваться успокаивающими ополаскивателями для полости рта.

При правильной чистке зубов 2 раза в день по 2 минуты удаляется до 99% бактерий, пищевых частиц, налета и других загрязнений полости рта и зубов. Однако, большинство людей не следят за временем чистки, а в некоторых случаях и вовсе чистят зубы только один раз в день, из-за чего в дальнейшем развиваются различные заболевания зубов, десен и полости рта. Не стоит пренебрегать утренним или вечерним сеансом, так как в конце дня, либо за ночь скопившиеся бактерии и другие вредные вещества будут стремительно развиваться, и одноразовая чистка зубов за день не сможет удалить их достаточное количество.

Отвечая на вопрос: сколько по времени правильно чистить зубы, следует придерживаться нескольких простых правил: чистка должна проводиться 2 раза в день примерно по 2 минуты, при этом время одного сеанса должно быть равно распределено между всеми четвертями полости рта в среднем, по 30 секунд).
Раз в полгода также рекомендуется проводить профессиональную гигиену полости рта, которая позволит удалить сложные отложения и зубной камень, а также осветлит зубную эмаль на 1-1,5 тона.

Как чистить язык

Каких-либо строгих рекомендаций и правил по очищению языка не имеется, однако, очищение языка — достаточно важный аспект, ведь он содержит огромное число бактерий, а они в свою очередь могут быть причиной неприятного запаха изо рта, а также ряда болезней ротовой полости. Более того, регулярная чистка языка позволяет повысить чувствительность вкусовых рецепторов.

Чистка языка проводится обратной стороной зубной щетки, специальными скребками или ирригатором. Важно выбрать правильную насадку для ирригатора, чтобы процесс чистки был продуктивным и приятным.

Дополнительная чистка зубной нитью

Даже регулярно соблюдая правила чистки зубов, не всегда удается добиться действительно качественного результата. Поэтому, для полноценной чистки полости рта существует такое приспособление как зубная нить. С ее помощью возможно очистить каждый зуб со всех сторон, и что самое главное — очистить межзубные промежутки от отложений пищи. Зубную нить достаточно удобно брать в дорогу, когда под рукой нет зубной щетки.

Как правильно чистить зубы: схема-картинка

Как правильно чистить зубы: видео

Чистка зубов утром: до или после завтрака

Утренняя чистка зубов — очень важная процедура. Однако, стоит разобраться, когда действительно стоит ее провести: до или после завтрака. У каждого варианта есть свои плюсы:

Преимущества чистки зубов до завтрака

• Большое количество вредных бактерий, влияющее негативно на уровень кислотности, скапливаются, пока вы спите. Если не очистить полость рта от них перед завтраком, то они с едой попадут в желудок.
• Эстетическая особенность — с утра у большинства людей во рту неприятный привкус и несвежее дыхание. Чтобы полноценно насладиться приемом пищи, стоит почистить зубы перед ним.
• Если вы употребляете продукты с высокой кислотностью (белый хлеб, кофе, сахар и т.д.), то после приема пищи чувствительность вашей эмали зубов повысится. Процесс чистки зубов сразу после этого может нанести эмали весомый вред.
• Качественная паста в процессе чистки до завтрака позволит защитить зубную эмаль от воздействия кислот, содержащихся во многих продуктах, употребляемых утром.

Преимущества чистки зубов после завтрака

• После завтрака множество частичек пищи накапливаются в межзубных промежутках, поэтому чистка зубов после утреннего приема пищи позволит максимально снизить распространение бактерий в полости рта.
• Если вы употребляете жесткие или твердые продукты, которые способствуют появлению микротравм на эмали и мягких тканях, то чистка зубов после завтрака позволит предотвратить дальнейшее воспаление.
• Такие напитки как кофе или чай могут окрасить эмаль зубов, но если почистить зубы после завтрака, этого можно избежать.
• В некоторых случаях при завтраке после чистки зубов в желудок вместе с пищей попадают небольшие части зубной пасты (если вы плохо прополоскали полость рта), из-за чего после начинаются боли в животе.

В любом случае, лучше проконсультироваться и получить рекомендацию стоматолога по этому вопросу.

Распространенные и популярные методы чистки зубов

Метод Фонеса

Щетинки зубной щетки располагаются под углом 90 градусов к вестибюлярной поверхности зубов. Зубы смыкаются, движения выполняются по кругу.
Чистка поверхностей зубов производится по спирали круговыми движениями щетки. Преимущества такого способа в том, что во время чистки происходит массаж десен.

Метод Леонарда

В данном методе щетка располагается перпендикулярно к зубной поверхности. Движения производятся вертикально от десны к зубной коронке. Щетка перпендикулярна к зубной поверхности. Жевательные поверхности очищают движениями вперед-назад. Способ позволяет предупредить травмы десен.

Метод Басс

Щетка располагается под углом 45 градусов к зубной оси. Поверхность зуба со всех сторон очищают вибрирующими движениями вперед-назад. Данный способ чистки зубов очень хорошо подходит для очищения пришеечной области моляров.

Можно ли чистить зубы содой

Использование пищевой соды давно стало популярным средством отбеливания зубов в домашних условиях из-за ее свойств. Безусловно, эффект отбеливания при чистке зубов содой наблюдается, однако это происходит из-за того, что сода уничтожает верхний слой эмали.

Многие люди уверены, что чистка зубов содой позволяет хорошо очистить эмаль от налета и даже уничтожить зубной камень, но тут есть пара нюансов:

• Сода должна быть мелко истолченной;
• Чистка содой должна производиться крайне редко, так как, как упоминалось выше, сода серьезно разрушает эмаль;

Практически все стоматологи против использования соды из-за ее разрушающих свойств эмали.

Основные ошибки, допускаемые при чистке зубов

• Чистка зубов только в утреннее время. Отсутствие вечерней очистки способно привести к накоплению бактериального налета и повышению кислотности в ротовой полости. Малое количество вырабатываемой в ночные часы слюны, скопление бактерий и повышенная кислотность среды способны привести к разрушению эмали.
• Небольшое время чистки, и как следствие, малое количество движений не даст должный эффект. К сожалению, основная часть людей чистят зубы в среднем 30-40 секунд.
• Несвоевременная замена зубной щетки (насадки, в случаях, когда речь идет об электрических щетках). Врачи стоматологи рекомендуют менять щетку каждые 3 месяца. В случаях, когда щетка использовалась вне дома, или была использована другим человеком, замена производится сразу же. Связанна такая необходимость не только с изнашиванием щетины, но и с возможным накоплением бактерий и их распространением.
• Чрезмерно интенсивная чистка. Слишком сильное давление, оказываемое на чистящую поверхность способно привести к травмированию слизистых оболочек и эмали зубов.
• Чистка зубов в горизонтальной плоскости движениями туда-сюда. В совокупности с сильным нажатием, такие чистящие движения приводят к отодвиганию десны и оголению шейки зуба. Кроме того, в данном случае остатки пищи не удаляются из полостей, а наоборот туда забиваются. Ошибки, допущенные во время гигиенической обработки ротовой полости, могут привести к травмированию слизистых оболочек и обратному эффекту, ввиду которого остатки пищи будут не удаляться, а наоборот забиваться в межзубные пространства и десневые карманы.

Заболевания полости рта при отсутствии регулярной и правильной чистки зубов

Кариес

Кариозное повреждение зубных единиц вызывают бактерии, скапливающиеся в участках некачественно обработанных от остатков пищи. Оказавшись в благоприятной среде, бактерии активно размножаются и разрушают зубную эмаль. Развитие дальнейших этапов заболевания и глубина поражения, напрямую связаны со своевременностью посещения врача-стоматолога.

Зубной камень

Своевременно неудаленные зубные отложения со временем затвердевают, образовывая камень. Зубной камень становится не только источником неприятного и трудноустранимого запаха, но и одной из причин воспалительных процессов в деснах и подвижности зубных единиц. Чаще всего вредоносные отложения локализуются в труднодоступных областях: пространствах между зубами и внутренних поверхностях зубов.

Заболевания десен

Заболевания десен могут иметь прямую связь с неправильной чисткой полости рта. Неверно подобранная зубная щетка, грубая чистка и некачественная зубная паста могут привести к повреждению десен, щек и языка.

Прочие заболевания зубов

Как правило, вовремя не вылеченный кариес приводит к достаточно серьезным последствиям, проявляющимся в развитии ряда заболеваний, способных привести к потере зубных единиц и интоксикации организма в целом.

Правила хранения зубной щетки и уход за ней

1. После использования зубная щетка подвергается очистке под струей проточной воды. Для лучшей обработки можно использовать кипяток. Однако, длительный контакт с высокой температурой способен причинить вред щетине и деформировать ее.
2. Каждые 7 дней щетка подлежит обработке дезинфицирующим раствором. Самым доступным средством дезинфекции является перекись водорода.
3. Хранение зубной щетки производится в специально адаптированной для зубных щеток подставке, имеющей хорошую вентиляцию, не допускающую скопления влаги, приводящей к образованию черной плесени.
4. Для защиты щетины зубной щетки от воздействий внешней среды, целесообразно использовать специальный колпачок. Многие изготовители включают данный аксессуар в комплектацию.

Советы и рекомендации по сохранению здоровья зубов

Уход за здоровьем полости рта — достаточно сложный процесс. Однако, соблюдая ряд простых рекомендаций и советов и тратя не так много времени, вы можете обеспечить здоровье ваших зубов:

• Не стоит употреблять очень горячие напитки;
• Не следует кусать очень холодное мороженое;
• Нельзя разгрызать орехи;
• Не следует пытаться разорвать нитки или что-то другое зубами;
• Не отказывайтесь от сладкого, но и не злоупотребляйте им;
• И конечно же — не забывайте чистить зубы правильно 2 раза в день;

Как правильно чистить зубы зубной щеткой: итог

Соблюдение всех описанных выше правил и техник по правильной чистке зубов позволит сохранить не только эстетическую привлекательность зубного ряда, но здоровье всей полости рта. Оптимальным решением станет обращение к врачу-стоматологу, который поможет осуществить выбор средств по уходу за полостью рта, исходя из индивидуальных особенностей пациента. Получить подробную консультацию вы можете, обратившись в наш медицинский центр «Здоровье».

Почему портятся зубы — причины кариеса

Каждый хотя бы раз в жизни лечил кариес. Одни к 40 годам имеют всего пару пломб. Другим приходится лечиться у стоматолога каждый месяц, а то и чаще.

Почему портятся зубы?

Причина №1 — бактерии

Они плотно закрепляются на поверхности зуба, накапливаются, образуют зубную бляшку и выделяют ферменты. В результате образуются органические кислоты — пировиноградная, молочная, масляная и др. Под зубной бляшкой эмаль становится мягче, а затем на ней образуется дефект. Причем поверхностные слои эмали повреждаются меньше, чем глубокие. На первый взгляд — небольшое повреждение. На самом деле — внутри уже нет половины зуба.

Причина №2 — pH

Чем кислее среда во рту, тем «комфортнее» бактериям. Кислая среда — результат пищевых привычек. Любите сладкое, выпечку, «газировки»? Не мыслите себя без копченой колбаски? Овощи и зелень — редкие «гости» на вашем столе? Это чревато хроническим ацидозом — «закислением» организма. А это прямой путь к кариесу. Как и к хронической утомляемости, остеопорозу и другим «болезням цивилизации».

Кто рискует «заработать» кариес?

Те, кто игнорирует гигиену

Правильно:

• чистить зубы 2 раза в день
• полоскать рот после каждого приема пищи
• делать профессиональную чистку у стоматолога не реже раза в полгода.

Кто не знает этих элементарных правил? А кто их выполняет? И количество бактерий растет, «как на дрожжах». Как и количество испорченных зубов.

Те, кто питается «кислыми» продуктами

Потреблять огромное количество сахара, консервантов, полуфабрикатов, фаст-фуда, испытывать постоянный дефицит кальция, магния, фосфора — не лучший способ позаботиться о здоровье зубов. Лишь сбалансированное питание, богатое свежими овощами, фруктами, полезными жирами и белками помогает предотвратить появление новых пломб.

Те, кто страдает от болезней пищеварительной системы

Если вы мучаетесь от изжоги, а во рту постоянно ощущаете кислый привкус — посетите гастроэнтеролога. Это могут быть признаки рефлюкса — заброса кислого содержимого желудка в пищевод и полость рта (ГЭРБ). Под действием кислоты эмаль зубов разрушается гораздо быстрее.

Те, кто находятся в особом периоде жизни

Подростковый возраст, беременность, кормление грудью, климакс — все это сопровождается гормональной перестройкой организма, влияет на плотность эмали зубов и способность противостоять ее разрушению. В особые периоды стоит следить за зубами тщательнее.

Те, кто страдает заболеваниями эндокринной системы

Гормональные нарушения из-за заболеваний щитовидной железы, надпочечников, сахарного диабета ослабляют иммунитет, что ведет к усиленному размножению бактерий и разрушению эмали.

Те, кто принимает препараты

Некоторые из них, например, антидепрессанты, мочегонные, противоаллергические и успокоительные, препараты от повышенного давления вызывают сухость во рту. А снижение продукции слюны оказывает разрушительное действие на зубы.

Как предотвратить кариес и сохранить зубы?

• Шаг 1 — подберите щетку оптимальной жесткости и пасту, согласно состоянию ваших зубов, десен и рекомендациям вашего стоматолога.
• Шаг 2 — не ленитесь чистить зубы 2 раза в день не меньше 3 минут.
• Шаг 3 — полощите рот после каждого приема пищи ополаскивателем или водой.
• Шаг 4 — полноценно питайтесь, употребляйте свежие овощи и фрукты, полезные для зубов — огурцы, морковь, сладкий болгарский перец, яблоки.
• Шаг 5 — раз в полгода посещайте стоматолога, проходите профессиональную гигиену. Если есть жалобы, сразу же приходите.

Почему стоит обращаться к специалистам Стоматологии ЭКСПЕРТ?

• Опыт и практика — у нас работают стоматологи-эксперты с колоссальным опытом. Ежедневно они сталкиваются со сложными случаями, используют все свои знания, постоянно совершенствуются во врачебном мастерстве. Вы окажетесь в надежных руках.
• Бережное отношение к пациенту — все некомфортные манипуляции проводятся под современным обезболиванием. А оборудование последнего поколения помогает выявить все дефекты зубов и десен и устранить заболевание вовремя. Врачи работают быстро и аккуратно, стараясь не доставлять дополнительного дискомфорта.
• Командная работа — наши стоматологи сотрудничают с врачами терапевтического профиля — гастроэнтерологами, эндокринологами, терапевтами. В случае множественного, часто рецидивирующего кариеса назначается комплексное обследование. Ведь испорченные зубы — лишь следствие внутренних «неполадок» в организме.
• Координация комплексного лечения для наилучшего результата. В Стоматологии ЭКСПЕРТ действует принцип кураторства. Это значит, что у вас есть лечащий врач — куратор, который назначает обследование, консультации смежных специалистов, согласовывает их назначения. Так мы проводим полное обследование и уверены, что лечение поможет привести в порядок не только зубы, а и организм в целом. 

Если вы хотите избавиться от кариеса и сохранить зубы здоровыми до самого почтенного возраста, не игнорируйте гигиену, здоровый образ жизни и профилактику. Даже если по наследству вам «достались» идеальные зубы. А мы сделаем все возможное, чтобы ваша улыбка была красивой, а здоровье — крепким.

Доктор Ульянов детская стоматология

Детская стоматология

​

Безобразова Евгения Павловна

Почему ребенку нужен именно детский стоматолог?

Детский стоматолог – это врач, который получил специальное стоматологическое образование после окончания университета и лимитирует свою медицинскую практику работой только с детьми. Детские стоматологи специализируются на лечении младенцев, детей и подростков, а также детей с особыми проблемами здоровья.

Когда мне нужно первый раз показать ребенка стоматологу?

Первый раз ребенок должен побывать у стоматолога не позже, чем в 1 год (а лучше – даже раньше, с появлением первых зубов). Вовремя начав посещать стоматолога и продолжая регулярно это делать, вы прививаете ребенку здоровую привычку, которая останется с ним на всю жизнь.

​

Зачем так рано? Какие проблемы с зубами могут быть у маленького ребенка?

Во время вашего первого визита в клинику мы:

1. Проведем осмотр ребенка на предмет возможных стоматологических заболеваний.

2. Расскажем вам о раннем детском кариесе, который возникает из-за неправильного питания или некоторых детских привычек. Дадим советы, как избежать кариеса.

3. Порекомендуем, что необходимо делать для предотвращения травмы зубов.

4. Расскажем вам все о правильном росте и развитии зубов.

5. Представим профилактическую программу, которая защитит ребенка от проблем с зубами в будущем.

6. ​

Как часто моему ребенку нужно посещать детского стоматолога?

Для предотвращения кариеса и других заболеваний полости рта рекомендуется показывать ребенка стоматологу четыре раза в год. Некоторым детям нужно посещать стоматолога чаще, потому что они более подвержены рискам различных заболеваний, их зубы неправильно растут, или у них недостаточно хорошая гигиена полости рта.

​

Почему так важны молочные зубы?

Молочные зубы очень важны по ряду причин, главные из которых:

1. Они позволяют детям нормально жевать и получать все необходимые питательные вещества из пищи.

2. Молочные зубы отвечают за артикуляцию и развитие правильной речи.

3. Они помогают своевременно и правильно прорезываться коренным зубам, сохраняя для них пространство во рту.

4. Здоровая улыбка помогает ребенку чувствовать себя уверенно.

5. ​

Что будет, если не лечить молочные зубы?

Во-первых, пораженные зубы могут болеть так, что ребенок не сможет нормально питаться. Во-вторых, заболевание может осложниться и стать опасным для общего состояния здоровья. В будущем это может негативно сказаться на здоровье постоянных зубов и формирование прикуса.

Почему детей лечить сложно?

Сложность лечения кариеса у детей связана с тем, что далеко не каждый ребенок согласится сидеть в одной позе с раскрытым ртом и продолжительное время. Именно поэтому стоматологи до недавнего времени просто не пытались лечить детей так же хорошо, как взрослых. Как проходило лечение: ребенка сажают на руки к матери, которая сколько может, удерживает его – вырывающегося и кричащего – в нужной позе. Разумеется, качество такого лечения не может быть высоким — не удается полностью удалить инфицированные и пораженные участки зуба. Материалы, которые применяются для такого лечения, несовершенны и несовременны. Их задача – как можно быстрее застыть, чтобы хоть как-то «залепить» кариозные дыры. К сожалению, это приводит к быстрому выпадению пломб или – того хуже – к дальнейшим осложнениям.

​

Можно ли ставить детям пломбы из композита?

Современные композитные материалы – долговечные, гигиеничные и эстетичные – до недавнего времени вообще не применялись в российской детской стоматологии. Нужно тщательно просушить зуб и дождаться полного затвердевания материала. А для этого ребенок должен достаточно долго находиться в кресле.

​

Лечить или удалять кариозные зубы у детей?

Конечно же – лечить! Цель наших детских стоматологов – сохранить зуб до его естественной смены. Раннее удаление молочных зубов ведет к ряду серьезных нарушений:

• к затруднению прорезывания основного зуба. Соседние зубы начинают сдвигаться со своих мест, заполняя пустое пространство, и постоянный зуб может прорезаться не на своем месте. Тогда в подростковом возрасте встанет проблема выравнивания зубов и исправления неправильного прикуса.

• отсутствие молочных зубов негативно влияет на нормальное пережевывание пищи, а ведь переваривание пищи начинается во рту.

• происходит нарушение дикции.

Начало – в плохой гигиене!

В остатках пищи, не удаленных, не вычищенных с поверхности зубов, поселяются и активно размножаются бактерии. Патогенные бактерии питаются, главным образом, сахарами и углеводами, они начинают стремительно размножаться, и тогда формируется зубной налет. Он и является главным фактором, из-за которого развивается кариес молочных и постоянных зубов. Этим и объясняются настоятельные рекомендации стоматологов тщательно чистить зубы и полоскать рот после каждого приема пищи. Гигиена полости рта — актуальнейшая задача для детей.

​

Зубной налет

Зубной налет — очень вязкий, он прикреплен к поверхности зубов очень прочно. Обычной щеткой удалить его трудно, а если он уже окончательно сформирован, то и невозможно.

Во рту каждого человека протекает постоянный процесс самоочищения зубов с помощью слюны, ведь она обладает бактерицидными свойствами. Так что слюна оказывается хорошим подспорьем зубным щеткам. Но все же со временем налет скапливается на труднодоступных поверхностях зубов.

В норме во рту — слабощелочная среда, а у налета она — кислая. Кислота постоянно, день за днем воздействует на эмаль и разрушает ее. Развивается деминерализация эмали, из нее постепенно вымываются минеральные компоненты. Эмаль становится уже не гладкой, а пористой. В эти образовавшиеся поры проникают микроорганизмы (бактерии) и там продолжают разрушать зуб. Все эти неприятные процессы абсолютно незаметны и протекают без симптомов до определенного момента. Когда бактерии проделают в эмали отверстие, они добираются до дентина — основной ткани зуба, и тогда появляются первые признаки кариеса. Эмаль на поверхности молочных зубов очень тонкая, особенно между зубами и у края десны, так что кариес молочных зубов развивается чрезвычайно быстро.

​

Дентин

Дентин гораздо мягче эмали. Он на 75% состоит из органических веществ (а на оставшиеся 25% — из неорганических). Эта ткань зуба разрушается гораздо быстрее, чем эмаль, которая является самой прочной тканью в организме человека. Этим объясняется, почему кариозные зубы поначалу выглядят вполне здоровыми. Ведь в эмали можно видеть лишь маленькое отверстие, а вот в дентине, внутри зуба, могут быть гораздо более обширные разрушения. Но ситуация не безнадежна, ведь кариес молочных зубов поддается лечению. Если вовремя обратиться к детскому стоматологу, заболевание вылечат быстро и эффективно.

Как ухаживать за зубами с 0 до 1,5 лет? 

У малыша появились зубки – их надо чистить! Если ребенок еще слишком мал, чтобы чистить зубки щеточкой, советуем очищать зубы и десны смоченной водой чистой марлей или специальными одноразовыми салфеточками для чистки зубов, которые продаются в аптеках. В возрасте до года – полутора ими следует протирать зубы дважды в день.

Терпеливо и настойчиво приучайте ребенка положительно относиться к такой процедуре. Это – залог здоровья его зубов в будущем. Ребенок, с самого раннего детства научившийся открывать рот по требованию, не испытывающий при этом негативных эмоций, скорее всего, будет без боязни посещать стоматолога в дошкольном и младшем школьном возрасте.

​

Что такое бутылочный кариес?

Даже очень маленький ребенок, имеющий первые зубы, уже нуждается в уходе за полостью рта. Углеводы материнского молока так же негативно воздействуют на неокрепшую эмаль детских зубов, как и любая другая пища. Особенно распространен у детей ранний детский, так называемый «бутылочный кариес». Его основная причина – привычка давать ребенку перед сном (во время сна) бутылочку с молоком или соком.

После вечерней чистки зубов ребенка уже не следует кормить до утра, когда будет проведена следующая чистка. Если ребенок ест ночью, зубы надо чистить салфеточкой после каждого приема пищи. Если у ребенка нет врожденного недоразвития эмали, такой уход гарантирует отсутствие бутылочного (раннего детского) кариеса.

​

Как чистить зубы в 1,5-2 года?

Ребенку уже нужна первая зубная щетка. У нее должны быть:

• Маленький размер рабочей части (щетины).

• Мягкая щетина.

• Удобная ручка.

Детская щетка должна нравиться своему хозяину – тогда он с большим удовольствием будет чистить зубы.

В возрасте от полутора до двух лет надо приучать ребенка к щетке. Это следует делать в игровой форме, в ванной перед зеркалом, стоя рядом с ребенком. Ребенок может стоять на маленькой лестнице или табуретке. Ванная комната должна быть хорошо освещена.

​

Надо ли дочищать зубы ребенку?

Ребенок в таком возрасте может концентрироваться на данном процессе не более минуты. И все же сама чистка зубов должна быть полноценной – приучайте ребенка к тому, чтобы он принимал помощь родителей. Пусть сначала он почистит зубки сам, а потом вы поможете ему это сделать своей рукой. А завершить пока еще слишком короткую процедуру можно с помощью салфетки.

​

Что важно в гигиене зубов в возрасте 2-4 года?

После двух лет стоит отказаться от салфеток и чистить только щеткой. Хорошая идея иметь 2 разные по форме и цвету щетки. Одной (без пасты) играет ребенок, а другой с незначительным количеством пасты (без фтора) чистит родитель.

Держать детскую щетку мы рекомендуем как шариковую ручку. Так как ребенок не открывает широко рот, надо нащупать боковые зубы указательным пальцем, а затем переместить на зуб рабочую часть щетки и круговыми движениями очистить жевательную поверхность.

Левые верхние и нижние зубы надо чистить, стоя справа от ребенка и правой рукой, а правую сторону — стоя слева, левой рукой. Так вы все же сможете иногда увидеть зубы, которые чистите. Передние верхние и нижние зубы следует чистить в самом конце, не забывая очистить язычную поверхность.

​

Правильная техника – половина дела!

Ваши движения должны быть выметающими, на верхней челюсти от корня вниз, на нижней челюсти — от корня вверх. По жевательной поверхности делайте продольные и круговые движения. Правильная чистка зубов должна продолжаться не менее 2-х минут у самых маленьких, и 3-х минут – у более взрослых детей. Стоит для отсчета времени купить песочные часы или специальные часы с музыкой, которая играет, пока продолжается чистка зубов. Важно! Активно контролировать и помогать чистить зубы ребенку до 8-9 лет.

​

Какая зубная паста нужна в определенном возрасте?

Детская зубная паста отличается от взрослой, поскольку молочные зубы отличаются от постоянных. Никогда не чистите ребенку зубы своей пастой! Если по какой-то причине детской зубной пасты нет, лучше почистить зубы ребенку просто щеточкой, смоченной водой. Отдавайте предпочтение маркам, выпускающим зубную пасту для разных детских возрастов.

• От 0 до 3 лет – с низкой абразивностью, без фтора, гипоаллергенные.

• От 4 до 7 лет – с низкой абразивностью и низким содержанием фтора (500 ррm).

• От 7 до 12-14 лет – со сниженной абразивностью и концентрацией фторидов, как во взрослых зубных пастах (от 1000 ррm).

Как приучить ребенка с охотой чистить зубы?

Эта задача не проста, однако заниматься ею необходимо. Терпеливо и последовательно продолжайте работу в правильном направлении. Пусть чистка зубов будет сопряжена с приятными для ребенка событиями (утренней прогулкой, чтением книги на ночь, просмотром передачи «Спокойной ночи, малыши» и т.п.). Чистите зубы вместе. Пусть ваш ребенок видит, как вы ухаживаете за своими зубами.

​

Нужна ли профессиональная чистка?

Профессиональная чистка зубов – не роскошь. Время от времени необходимо доверять эту процедуру профессионалу. Профессиональная чистка зубов позволит значительно снизить риск возникновения кариеса, приучить ребенка спокойно проходить врачебный осмотр, вовремя обнаружить проблемы и начать лечение. Первый раз показать ребенка стоматологу надо после появления первых 1-2 зубов, а затем – раз в 3-4 месяца. Эти посещения позволят сэкономить массу средств и нервов в дальнейшем.

​

Почему молочные зубы так важны?

Ребенку нужны здоровые зубы, чтобы тщательно пережевывать пищу. Он должен учиться правильно разговаривать, и в этом ему тоже помогут молочные зубы. Здоровые временные зубы снижают риск появления проблем с постоянными зубами. Ведь запущенная инфекция может распространиться не только на соседние молочные зубы, но и на зачатки постоянных! Бактерии, провоцирующие развитие кариеса, не являются специфическими «стоматологическими» микробами. Размножаясь в полости рта, они значительно повышают риск развития стоматита, отита, ангины, всевозможных тонзиллитов и фарингитов.

Что такое фиссуры? Для чего нужна их герметизация?

Герметизация фиссур – это способ профилактики кариеса жевательных зубов. У кариеса есть две любимые области – это межзубные промежутки и фиссуры зубов. Именно здесь задерживается пища и легко развиваются бактерии, вызывающие кариес. Фиссуры — это углубления в виде бороздок на жевательных поверхностях зубов. Кариес, возникающий в этих бороздках, называют фиссурным.

Фиссуры заполняют специальными пломбировочными материалами — герметиками. Многие герметики содержат фтор, что позволяет осуществить длительное местное фторирование. Такой метод профилактики кариеса очень надежен, он не занимает много времени и защищает зубы на долгие годы.

​

Как проходит герметизация фиссур?

Это абсолютно безболезненная процедура, поэтому она проводится без анестезии. Поверхность зуба тщательно очищается, затем фиссуру заполняют светоотверждаемым герметиком. Все делается за одно посещение, а ваш ребенок сможет есть сразу после посещения стоматолога.

 

Когда нужно сделать герметизацию фиссур?

У ребенка появляются первые постоянные жевательные зубы, он еще не в состоянии чистить их так же тщательно, как взрослые. Зубы же требуют качественного ухода с самых первых дней прорезывания. Очень важно, чтобы эта процедура состоялась в первый год или два после прорезывания зубов. Именно в это время созревает эмаль зуба, она требует особой защиты. Это происходит в возрасте 6-7 лет. Детского стоматолога рекомендуется посещать каждые 3 месяца, чтобы не пропустить важный момент прорезывания зубов. Важно заметить появление постоянного зуба в молочном зубном ряду.

Герметик рекомендуется не только для постоянных жевательных зубов, но и для молочных зубов с фиссурами.

В чем особенность «шестых» зубов?

Особенно важны шестые зубы, моляры, и именно для них требуется герметизация фиссур в первую очередь. В чем особенность «шестерок? Они прорезаются в возрасте 6-7 лет. И это уже постоянные зубы, они не поменяются, а останутся с ребенком на всю жизнь. Фиссуры на шестых зубах должны быть защищены – это очень важно!

 

На какие зубы надо накладывать герметики?

Нормальный поток слюны обычно справляется с очищением гладких поверхностей зубов, но ему бывает трудно очистить неровные поверхности. Поэтому наиболее уязвимые зубы, нуждающиеся в покрытии – это первые постоянные моляры. Иногда герметики требуются и молочным зубам. Любому зубу, имеющему неровную или шероховатую поверхность, не помешает герметик. Поговорите об этом со своим детским стоматологом, так как каждый ребенок уникален.

Конечно, герметики – лишь первый шаг в защите зубов вашего ребенка от кариеса. Чистить зубы, использовать зубную нить, правильно питаться, не перекусывать между основными приемами пищи и регулярно посещать стоматолога – необходимые меры профилактики.

​

Необходима консультация врача.

Выбор подходящей зубной щетки | Мягкая и жесткая щетина

Зубные щетки — неотъемлемая часть хорошей гигиены полости рта. Сегодня на рынке представлен широкий ассортимент зубных щеток , и в этой статье рассматриваются факторы, которые следует учитывать при выборе новой зубной щетки.

5-я студия | Shutterstock

История зубной щетки

Современные зубные щетки с нейлоновой щетиной были впервые разработаны в 1938 году. Однако ранние цивилизации использовали тонкие веточки с рваными концами для чистки зубов.Использование этих «жевательных палочек» началось в 3000 году до нашей эры, и эти веточки использовались как щетина современной зубной щетки.

В 1498 году в Китае были разработаны зубные щетки, похожие на те, что используются сегодня. Щетинки в этих зубных щетках изготавливались из грубых волосков на задней части шеи свиньи и прикреплялись к ручкам из кости или бамбука.

До 1938 года была популярна кабанья щетина; однако нейлоновая щетина была впервые представлена ​​ Dupont de Nemours , а первая нейлоновая зубная щетка была названа Doctor West’s Miracle Toothbrush. С тех пор в зубных щетках было сделано много улучшений, последним из которых стала электрическая зубная щетка.

Какую зубную щетку чаще всего рекомендуют стоматологи?

Несмотря на то, что легко доступны зубные щетки с мягкой, сверхмягкой, средней и жесткой щетиной, стоматологи в основном рекомендуют зубные щетки с мягкой или иногда с очень мягкой щетиной. Зубная щетка с мягкой щетиной представляет минимальную опасность для тканей полости рта и в то же время служит для бережной и надлежащей чистки зубов.

Многие стоматологи также рекомендуют электрические зубные щетки. Электродвигатель электрической зубной щетки позволяет более тонко чистить зубы с минимальным давлением и повреждением зубов и других тканей полости рта.

Как жесткая щетина влияет на здоровье зубов?

Некоторые люди предпочитают использовать зубную щетку с жесткой щетиной в первую очередь из-за убеждения, что чистка зубной щеткой с жесткой щетиной лучше очищает и удаляет зубной налет. Однако различные клинические исследования выявили множество потенциальных побочных эффектов от использования зубной щетки с жесткой щетиной.

Истирание зуба — одно из таких побочных эффектов, которое приводит к необратимой потере структуры зуба. Исследования показывают, что использование зубной пасты с высокоабразивными веществами в сочетании с зубными щетками с жесткой щетиной ускоряет процесс потери зубов. Другие предрасполагающие факторы включают интенсивность и частоту чистки зубов.

Исследование, проведенное с участием 159 человек в течение года, показало, что твердость щетины является основным предрасполагающим фактором для рецессии десны (опускания десен), которая вызывает необратимое повреждение.Исследования, проведенные за последнее десятилетие по использованию зубной щетки с жесткой щетиной, ясно показывают, что риски перевешивают преимущества использования зубной щетки с жесткой щетиной.

Как конструкция зубной щетки может снизить риск заражения?

В щетине зубной щетки легко могут находиться различные микробы — как аэробные, так и анаэробные. Эти микроорганизмы могут в дальнейшем вызывать различные заболевания, особенно в больницах, где медсестры обычно используют зубную щетку для ухода за полостью рта.Патогены, попавшие в щетину, могут вызывать различные внутрибольничные инфекции.

Бунетель и его коллеги впервые определили, что болезнетворные микробы попадают в щетину зубной щетки. Было продемонстрировано, что конструкция зубной щетки является одним из факторов, определяющих бактериальное заражение. Более поздние исследования показали, что зубные щетки с твердыми ручками и меньшей площадью поверхности минимизируют рост бактерий.

Кроме того, было также установлено, что зубные щетки с плотно прилегающими щетинками обеспечивали максимальный рост бактерий.Эти исследования пришли к выводу, что загрязнение зубных щеток было минимальным в зубных щетках, которые имели мягкие, круглые, широко расставленные и только два ряда щетины.

Другие факторы, которые следует учитывать при чистке зубов

Форма — Одним из решающих факторов при выборе зубной щетки должна быть форма зубной щетки. Обычно ручка зубной щетки должна быть немного эластичной и удобной для маневрирования. Простое обращение с зубной щеткой обеспечит лучший доступ ко всем областям ротовой полости.Это позволяет более тонко очищать даже заднюю часть рта. Гибкая ручка также выполняет функцию минимального повреждения тканей полости рта, поскольку ее можно легко перемещать, чтобы избежать чрезмерных травм во время чистки зубов.

Частота и интенсивность — Несмотря на то, что мягкая и очень мягкая щетина наносит минимальный ущерб тканям полости рта и зубам, важно отметить, что энергичная и жесткая чистка даже мягкой щеткой может иметь разрушительное воздействие на зубы. Чистка зубов с высокой интенсивностью и частотой с использованием любого типа зубной щетки может удалить внешний слой зубов и может предрасполагать зубы к различным состояниям, таким как кариес.

Дополнительная литература

История зубных щеток и паст

История зубных щеток

Инструменты для чистки зубов датируются 3500–3000 гг. До н.э., когда вавилоняне и египтяне делали щетку, протирая конец веточки. Были обнаружены гробницы древних египтян, содержащие зубные палочки рядом с их владельцами. Около 1600 г. до н.э. китайцы разработали «жевательные палочки», которые были сделаны из ароматных веток деревьев для освежения дыхания.

Считается, что китайцы изобрели первую зубную щетку с натуральной щетиной, сделанную из щетины свиной шеи в 15 веке, с щетиной, прикрепленной к костяной или бамбуковой ручке.Когда он был привезен из Китая в Европу, этот дизайн был адаптирован и часто использовался более мягкий конский волос, который предпочитали многие европейцы. В других конструкциях в Европе использовались перья.

Первая зубная щетка более современного дизайна была сделана Уильямом Аддисом в Англии около 1780 года — ручка была вырезана из кости крупного рогатого скота, а часть щетки все еще была сделана из свиной щетины. В 1844 году была разработана первая трехрядная щетинная щетка.

Натуральная щетина была единственным источником щетины, пока компания Du Pont не изобрела нейлон.Изобретение нейлона положило начало разработке действительно современной зубной щетки в 1938 году, а к 1950-м годам стали производить более мягкие нейлоновые щетинки, которые люди предпочитали. Первая электрическая зубная щетка была сделана в 1939 году, а первая электрическая зубная щетка в США была Broxodent в 1960 году.

Сегодня как ручные, так и электрические зубные щетки бывают разных форм и размеров и обычно изготавливаются из пластиковых ручек и нейлоновых щетинок. Самые последние модели зубных щеток включают прямые, угловые, изогнутые ручки с ручками и мягкими резиновыми поверхностями, чтобы их было легче держать и использовать.Щетинки зубных щеток обычно синтетические и имеют текстуру от очень мягкой до мягкой, хотя доступны и более жесткие щетинки. Насадки для зубных щеток варьируются от очень маленьких для детей младшего возраста до больших размеров для детей старшего возраста и взрослых и имеют различные формы, такие как прямоугольные, продолговатые, овальные и почти круглые.

Основные принципы не изменились со времен египтян и вавилонян — ручка для захвата и щетиноподобный элемент для чистки зубов.За свою долгую историю зубная щетка превратилась в научно разработанный инструмент с использованием современного эргономичного дизайна и безопасных и гигиеничных материалов, которые приносят пользу всем нам.

История зубных паст

Считается, что египтяне начали использовать пасту для чистки зубов около 5000 г. до н.э., до изобретения зубных щеток. Известно, что древние греки и римляне использовали зубные пасты, а люди в Китае и Индии впервые использовали зубную пасту около 500 г. до н.э.

Древние зубные пасты использовались для решения тех же проблем, что и сегодня — поддержание чистоты зубов и десен, отбеливание зубов и освежение дыхания.Однако ингредиенты древних зубных паст были очень разными и разнообразными. Используемые ингредиенты включали порошок бычьих копыт, золу и сожженную яичную скорлупу, смешанный с пемзой. Греки и римляне предпочитали больше абразивности, и в состав их зубной пасты входили измельченные кости и раковины устриц. Римляне добавляли больше ароматизаторов, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, а также порошкообразного древесного угля и коры. В течение долгого времени китайцы использовали в зубных пастах самые разные вещества, в том числе женьшень, мятные травы и соль.

Разработка зубных паст в более современное время началась в 1800-х годах. Ранние версии содержали мыло, а в 1850-х годах был добавлен мел. Орех бетель был включен в зубную пасту в Англии в 1800-х годах, а в 1860-х годах домашняя энциклопедия описала самодельную зубную пасту с использованием молотого древесного угля.

До 1850-х годов «зубные пасты» обычно были порошками. В 1850-х годах была разработана новая зубная паста в баночках под названием Crème Dentifrice, а в 1873 году компания Colgate начала массовое производство зубной пасты в баночках.Colgate представила свою зубную пасту в тюбике, похожем на современные тюбики для зубной пасты в 1890-х годах.

До 1945 года зубные пасты содержали мыло. После этого мыло было заменено другими ингредиентами, чтобы превратить пасту в гладкую пасту или эмульсию, такими как лаурилсульфат натрия, распространенный ингредиент современной зубной пасты.

Во второй половине двадцатого века были разработаны современные зубные пасты для предотвращения или лечения определенных заболеваний и состояний, таких как повышенная чувствительность зубов.Зубные пасты с фтором для предотвращения кариеса были представлены в 1914 году. Также были разработаны зубные пасты с очень низкой абразивностью, которые помогли предотвратить проблемы, вызванные чрезмерной чисткой зубов.

Последние достижения в области зубных паст включают в себя разработку отбеливающих зубных паст и зубных паст, таких как Colgate Total, в состав которых входит смесь двойного цинка и аргинина, обеспечивающая отличную защиту от зубного налета, гингивита, пятен, зубного камня и кариеса.

Зубные пасты сегодня обычно содержат фтор, краситель, ароматизатор, подсластитель, а также ингредиенты, которые делают зубную пасту гладкой, пенистой и сохраняют влажность.Зубная паста в тюбиках используется во всем мире и является очень успешным изобретением.

Почему вам следует использовать мягкую зубную щетку

Если вы покупаете новую зубную щетку, вы можете бродить взад и вперед по проходу стоматологической помощи, пытаясь принять наилучшее решение. Что выбрать: зубную щетку с мягкой, средней или жесткой щетиной?

Вы знаете, что ваша стоматологическая гигиена важна, но знаете ли вы, что на здоровье зубов может даже повлиять тип зубной щетки , которую вы используете? Некоторые люди хотят использовать средние или жесткие зубные щетки, полагая, что они удалят налет и мусор более эффективно.В My Family Dentistry мы рекомендуем как взрослым, так и детям использовать мягкие зубные щетки — и вот почему.

Жесткая зубная щетка против мягкой

Жесткие и средние зубные щетки имеют более толстую щетину, которая может соскрести зубную эмаль и повредить зубы, не говоря уже о том, чтобы отодвинуть десны.

И зубные щетки с жесткой щетиной, и слишком сильная чистка зубов могут привести к опусканию десен, которое может вызвать повышенную чувствительность и даже кариес . Если во время чистки десны кровоточат, это может быть признаком того, что ваша зубная щетка слишком жесткая и может резать десны.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует мягкие зубные щетки и сообщает, что они безопаснее для зубов и десен. Приобретая мягкую зубную щетку , убедитесь, что вы выбрали ту, которая имеет знак соответствия ADA. Это уплотнение гарантирует, что зубная щетка прошла испытания и может удалять зубной налет, не причиняя вреда вашему рту.

Преимущества мягкой зубной щетки

Регулярная чистка зубов мягкой щеткой дает множество преимуществ. Лучше всего выбрать — мягкую зубную щетку с нейлоновой щетиной. Нейлоновая щетина снимает нагрузку с зубов и десен, чтобы вы могли поддерживать здоровье зубов.

Преимущества покупки мягкой зубной щетки:

• Из-за них трудно чистить зубы слишком сильно
• Они нежнее воздействуют на десны
• Помогают предотвратить опускание десен и обнажение корней зубов
• Имеют гибкую щетину, огибающую зуб и десны
• Могут попасть в щели зубов и десен
• Сохраняют зубную эмаль

После того, как вы выберете правильную мягкую зубную щетку, по-прежнему важно знать, как лучше чистить зубы.Энергичная чистка из стороны в сторону может действительно вызвать раздражение десен.

Если вы обнаружите, что ваши десны болят или опускаются, спросите себя: «Я чищу зубы слишком сильно?» Чтобы правильно чистить зубы, начните с тыльной стороны и чистите мягкими круговыми движениями к передней части рта.

Хотите узнать больше? Мы будем рады порекомендовать вам подходящую зубную щетку и проверить состояние ваших десен и зубной эмали.

Все, что вам нужно сделать, это нажать здесь, чтобы связаться с нами сегодня!

Если вы хотите получать новости от My Family Dentistry, информацию и советы о стоматологической помощи, рекламных акциях и многом другом, подпишитесь на нашу рассылку новостей по электронной почте.

Мы будем рады услышать от вас! Оставайтесь на связи с нами в Facebook, Twitter, Pinterest и YouTube.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Мы так рады, что вы нашли My Family Dentistry, и хотим, чтобы вы познакомились с нами! Моя семейная стоматология, обслуживающая Пауэлл и Ноксвилл, штат Теннесси, применяет уникальный стоматологический подход к стоматологическим услугам.

Можете ли вы слишком сильно чистить зубы?

Автор: Марисса Баккен, зарегистрированный стоматолог-гигиенист

Чистка зубов два раза в день важна для поддержания чистоты и здоровья зубов.Но знаете ли вы, что зубы можно чистить слишком сильно? Слишком сильное давление при чистке зубов может привести к повреждению десен, которое невозможно исправить без хирургического вмешательства. Читайте дальше, чтобы узнать о признаках того, что вы слишком интенсивно чистите зубы, как это предотвратить и что делать, если вы заметили, что чистите зубы слишком сильно.

Признаки того, что вы слишком сильно чистите зубы

1. Вы заметили, что у вас опускаются десны . Возможно, вы даже заметили изменение линии десен.Опущение десен — верный признак того, что вы слишком сильно чистите зубы.
2. Ваши зубы становятся более чувствительными . Вы можете заметить, что некоторые части ваших зубов кажутся более холодными или более чувствительными, чем другие части. Это связано с тем, что, когда десна опускается, обнажаются части зубов, которые до этого момента были прикрыты.
3. Ваши зубы не такие яркие рядом с деснами . Под деснами ваши зубы имеют более темный оттенок, потому что на этих «корневых поверхностях» нет эмали (эмаль — это самый внешний слой на ваших зубах, который действует как защитное покрытие).Если ваши десны начнут опускаться, ваши зубы будут выглядеть все менее и менее белыми по мере того, как вы углубитесь в поверхность корня.

Как предотвратить чрезмерную чистку зубов

1. Используйте зубную щетку с мягкой или очень мягкой щетиной . Хотя некоторым людям нравится пользоваться зубными щетками со средней или твердой щетиной, они могут еще больше повредить десны и вызвать их рецессию. Я рекомендую использовать зубные щетки с более мягкой щетиной.
2. Держите зубную щетку тремя пальцами .Это снижает давление зубной щетки на десны. Не нужно сильно давить, чтобы зубы стали чистыми. Зубы очищаются от движений, которые вы используете, а не от давления. Если вы позволите кончикам щетинок выполнять работу, ваша чистка станет более эффективной.
3. Используйте электрическую зубную щетку . При правильном использовании электрические зубные щетки — отличный способ предотвратить повреждение десен, поскольку они позволяют просто направлять зубную щетку по зубам.Однако будьте осторожны, чтобы не использовать типичные движения электрической зубной щетки назад и вперед, так как движения в сочетании с мощностью мотора могут привести к износу десен. Просто направьте кисть и позвольте ей сделать всю работу! Если вы хотите узнать больше, спросите нашего гигиениста при следующем посещении.

Что делать, если вы считаете, что у вас опускание десен

1. Посетите стоматолога . Ваш стоматолог осмотрит ваши десны, чтобы определить степень повреждения. В крайних случаях нам может потребоваться проконсультироваться с нашим специалистом по деснам (так называемым пародонтологом), который сможет пересадить ткань десны на корни ваших зубов и вернуть вашу улыбку в прежнее состояние.
2. Используйте зубную пасту Sensodyne , чтобы уменьшить чувствительность открытых поверхностей корней.

В целом, важно чистить зубы два раза в день, но не менее важно следить за тем, чтобы вы чистили зубы так, чтобы не повредить десны! Поговорите со своим гигиенистом или стоматологом, чтобы узнать, чистите ли вы зубы так, чтобы это было наиболее полезно для общего здоровья полости рта.

Мягкая зубная щетка против средней | Зачем делают средние зубные щетки

Имея на рынке множество различных зубных щеток, вы можете задаться вопросом, какую из них выбрать.Мы здесь, чтобы помочь вам выбрать лучшую ручную зубную щетку.

Назначение зубной щетки

Ваша зубная щетка — это лучший способ удалить бактерии и налет с зубов и десен. Механическое движение чистки зубов — основной режим удаления. Удаление налета и бактерий помогает защитить зубы от кариеса и заболеваний пародонта. Для этого лучше всего выбрать зубную щетку, которая максимально удаляет зубной налет.

Прочность щетины

Существует несколько разновидностей щетинок зубных щеток, наиболее широко используемые: сверхмягкая, мягкая и средняя.В исследовании Центра Францисканского университета в Санта-Мария, Бразилия, исследователи обнаружили, что зубные щетки со средней щетиной удаляют больше налета, чем щетки с мягкой щетиной. Однако они также обнаружили, что кисти со средней щетиной больше повреждают десны. Наши стоматологи из Evanston рекомендуют использовать сверхмягкую или мягкую щетину, чтобы добиться хорошего самочувствия во рту.

Дополнения

Некоторые зубные щетки снабжены дополнительными функциями, например, зубной нитью или резиновыми колпачками. Хотя эти функции могут повысить эффективность вашей чистки, они не заменяют действие зубной нити, поскольку они не могут попасть между зубами.Резиновые насадки хорошо удаляют с зуба дополнительные пятна. Если вы едите и пьете большое количество окрашивающих продуктов — чернику, кофе, красное вино — эти зубные щетки могут помочь вам сохранить зубы белее при использовании в сочетании с другими отбеливающими средствами.

Идеальный выбор

Идеальный выбор зубной щетки у всех будет свой. Выбор кисти с мягкой или очень мягкой щетиной — хорошая отправная точка. После этого выберите кисть, которой вам удобно пользоваться.Важно выбрать зубную щетку, с которой вы чувствуете себя комфортно, чтобы чистить зубы дважды в день. Если электрические зубные щетки кажутся вам слишком сложными, смело используйте ручную зубную щетку с таймером для зубной щетки. Всегда стремитесь к двум минутам чистки.

Выбор зубной щетки может быть личным решением, но независимо от того, какую форму щетки и какие дополнения вы выберете, выбирайте щетку с мягкой или сверхмягкой щетиной, чтобы сохранить здоровье десен.

Почему моя зубная щетка так быстро изнашивается?

После того, как я снова и снова менял зубную щетку, я начал задаваться вопросом, почему я так быстро пользуюсь зубными щетками.Итак, я провел небольшое исследование, чтобы выяснить, почему моя зубная щетка так быстро изнашивается, и вот что я выяснил.

Итак, почему моя зубная щетка так быстро изнашивается? Быстро изнашивающаяся насадка для зубной щетки — верный признак того, что вы чистите зубы неправильно. Проблема может заключаться не столько в технической проблеме, сколько в склонности к слишком сильному давлению во время чистки. Однако нет никаких сомнений в том, что вам следует изменить свои привычки чистки зубов.

Ваша зубная щетка изнашивается не просто из-за того, что вы купили плохую зубную щетку.На самом деле, это, вероятно, одна из тех вещей, в которых виноваты только вы. Проблема здесь в плохой привычке чистить зубы. Изменив привычки чистить зубы, вы не только сэкономите деньги на зубных щетках, но и улучшите общее состояние полости рта и обеспечите сохранность здоровья ваших зубов на долгие годы. Вы не поверите, но есть правильный способ чистить зубы. Применяя более эффективные методы, вы увидите лучшие результаты, и ваши зубные щетки прослужат намного дольше.

Быстро изнашивающаяся зубная щетка — это ненормально.Даже самые дешевые зубные щетки должны прослужить приличное количество времени, прежде чем они начнут изнашиваться. Если вы обнаружите, что каждая зубная щетка, которую вы покупаете, начинает изнашиваться в течение первых нескольких дней или даже недель после покупки, это может быть признаком того, что вам нужно изменить способ чистки зубов. К счастью, у вас есть реальный способ отслеживать эффективность ваших изменений.

Скорее всего, виноват в том, что зубная щетка быстро изнашивается, — это слишком интенсивная чистка зубов. Конечно, зубы чистятся очень быстро, но это не лучший подход к чистке зубов.На самом деле, при чистке следует прикладывать лишь небольшое усилие. Может возникнуть соблазн чистить зубы слишком сильно, поэтому стоматологи рекомендуют использовать мягкую или сверхмягкую зубную щетку.

Еще одна причина, по которой ваша зубная щетка может изнашиваться преждевременно, заключается в том, что вы чистите ее слишком долго. Опять же, как и слишком сильная чистка, это может показаться нелогичным. Конечно, вы должны чистить зубы, пока можете стоять, не так ли? Неправильный. На самом деле это один из многих распространенных мифов о чистке зубов! Чистка зубов дольше двух минут не добавляет им чистоты.Вместо этого слишком долгая чистка зубов приведет к преждевременному износу вашей зубной щетки и даже может вызвать повреждение зубов и десен.

Слишком долгая чистка или слишком сильная чистка могут быть классифицированы как простая чрезмерная чистка. Несмотря на то, что вы, возможно, стремитесь к гигиене зубов, чрезмерная чистка может нанести долговременный вред вашим зубам и деснам, и, к счастью, ваша зубная щетка принимает на себя основную тяжесть повреждений и предупреждает вас. Вам следует изменить свои привычки, прежде чем вы рискуете рецессией десен, кариесом или преждевременным износом эмали.Начните практиковать более мягкую чистку зубов и чистите зубы не дольше двух минут. Это может занять время, но со временем вы привыкнете к этим новым, более здоровым методикам.

Как отрегулировать чистку зубов

Прежде всего, установите таймер. Вы не должны чистить зубы дольше двух минут, и вам нужно чистить зубы только два раза в день. Для некоторых это, вероятно, будет самой простой настройкой. Разобравшись с аспектом управления временем, переходите к технике чистки зубов.Начните с того, чтобы не чистить зубы слишком сильно. Это, скорее всего, серьезно повлияет на преждевременный износ зубной щетки. Как только вы начнете чистить зубы мягче, обратите внимание на щетину на зубной щетке. Они быстро изнашиваются или замедляются? Может быть полезно держать под рукой неиспользованную зубную щетку для визуального сравнения.

После того, как вы определите наиболее очевидные причины ношения зубной щетки, постарайтесь выработать еще более здоровые привычки чистки зубов. Вы привыкли использовать слишком жесткую зубную щетку? Стоматологи рекомендуют использовать более мягкий или более мягкий для максимального здоровья десен.Если вы используете среднюю или жесткую кисть, в результате вы, скорее всего, будете чистить слишком много. Эти щетинки могут прослужить дольше и не так быстро, как мягкая зубная щетка, показать вам плохие результаты чрезмерной чистки.

Как правильно держать зубную щетку

То, как вы держите зубную щетку, также может влиять на здоровье ваших зубов и десен. Ваша кисть должна быть слегка наклонена вверх, чтобы щетина могла очищать линии десен. Однако при чистке рядом с линиями десен очень важно уменьшить давление, чтобы не сдвинуть десны назад. Самый простой способ уменьшить давление при чистке — это облегчить захват зубной щетки. Многие люди, склонные к чрезмерному захвату щеткой, держатся за зубную щетку, как если бы они боялись ее уронить.

На самом деле, зубную щетку лучше всего держать как ручку. Если это кажется неудобным и неэффективным, вы можете отрегулировать, но не держите зубную щетку крепко, так как это может вызвать чрезмерное использование силы при чистке. Помните, что вам нужно лишь слегка надавить, чтобы удалить зубной налет.Излишняя сила может казаться приятной и чистой, но долгосрочные отрицательные эффекты перевешивают положительные. В конце концов, вы привыкнете к этому после практики и выработаете более здоровые привычки для гигиены полости рта.

Если вы с трудом держите зубную щетку, возможно, вы испытываете некоторую форму смещения позвоночника. Посещение мануального терапевта Талсы может помочь решить эту проблему, позволяя с легкостью держать зубную щетку.

Срок службы зубной щетки

Обычно срок службы зубной щетки составляет от трех до четырех месяцев. Этот график, очевидно, будет меняться в зависимости от нескольких различных факторов. Тип зубной щетки будет иметь значение, а также привычки ее чистящего средства. Если вы обнаружите, что ваша зубная щетка изнашивается всего через месяц, это знак того, что вам следует изменить свои привычки чистки.

Если по прошествии четырех месяцев вы обнаружите, что ваша щетка практически не изнашивается, все равно рекомендуется заменить щетку, поскольку это помогает контролировать распространение бактерий и микробов. По той же причине вам следует подумать о замене зубной щетки после болезни.

Важность чистки зубной нитью

Итак, вы закончили чистку, но ваши зубы все еще не кажутся вам достаточно чистыми. Это означает, что пора пользоваться зубной нитью. Ежедневная чистка зубной нитью — мощный инструмент в борьбе за здоровье зубов и полости рта. Чистка зубной нитью удаляет остатки пищи, застрявшей между зубами, удаляет стойкий налет с труднодоступных мест с помощью зубной щетки и является важным шагом в предотвращении таких заболеваний, как заболевание десен и гингивит.

С этими советами и приемами по правильной чистке мы надеемся, что ваша зубная щетка прослужит дольше, не изнашиваясь и не повреждая вашу улыбку! Как всегда, если вы беспокоитесь о своих привычках или методах чистки, всегда полезно обсудить эти проблемы со своим стоматологом.

Связанные вопросы

Электрические зубные щетки работают лучше стандартных зубных щеток? Многие исследования показали, что электрические зубные щетки при правильном использовании действительно лучше очищают зубы. Хотя многие люди обеспокоены тем, что электрическая зубная щетка может нанести еще больший вред деснам, это не так. При правильном использовании электрические зубные щетки обеспечивают бережный, контролируемый подход к эффективной чистке зубов, который нельзя сравнить со стандартной зубной щеткой.Поскольку цены на электрические зубные щетки ниже, чем когда-либо, сейчас прекрасное время, чтобы переключиться и убедиться в этом сами.

Как часто мне следует ходить к стоматологу? Общая рекомендация заключается в том, что большинству людей следует посещать стоматолога для чистки дважды в год. Это отличный способ поддерживать зубы в чистоте круглый год, но также дает стоматологу возможность провести осмотр и внимательно следить за состоянием вашей полости рта в целом. Стоматологи могут проверить наличие таких признаков и проблем, как заболевание десен, гингивит и даже рак.

Следует чистить язык? Вы когда-нибудь ели синюю слизь или леденцы и смотрели на свой язык только для того, чтобы обнаружить, что теперь он совпадает с тем, что вы только что съели? Это наглядное свидетельство того, что язык держится за предметы, которые его касаются и проходят мимо. Хотя синяя слизь не может быть самой большой проблемой, с которой сталкивается ваш язык, ваш язык так же легко удержит вредные бактерии и микробы. По этой причине вы всегда должны чистить язык во время чистки зубов.

Многие зубные щетки оснащены скребком для языка на тыльной стороне головки, который позволяет аккуратно очищать верхнюю часть языка, удаляя слои бактерий и скоплений. После завершения нанесите антибактериальный ополаскиватель для рта, чтобы позаботиться обо всех бактериях во рту и насладиться здоровьем вновь обретенных зубов.

Спасибо, что посетили Modern Dental Hygiene! Дополнительные советы по здоровью полости рта можно найти здесь.

Какие зубные щетки лучше, жесткие или мягкие?

Когда дело доходит до ухода за зубами, на первый взгляд мелкие детали — вот что действительно имеет значение.Такие данные, как: как долго мы чистим зубы, как часто пользуемся зубной нитью и даже из какого типа щетины сделана наша зубная щетка.

В наши дни существует так много возможностей, от обычных зубных щеток до электрических зубных щеток и даже зубных щеток, в которых используется звуковая пульсация. Но то, какую зубную щетку вы используете, может иметь не столько значение, сколько то, насколько мягкой или твердой будет их щетина.

Итак, какая щетина лучше?

Когда дело доходит до здоровья полости рта, лучше всего подходят зубные щетки с мягкой щетиной.Канадская стоматологическая ассоциация рекомендует использовать щетку с мягкой щетиной для достижения наилучших результатов, как и Американская стоматологическая ассоциация. Но почему?

На первый взгляд это может показаться несколько нелогичным. Разве щетка со средней или твердой щетиной не лучше справится с удалением остатков пищи и налета? Когда мы моем посуду, щетка из натурального материала обычно лучше удаляет остатки, чем мягкая губка. Но при использовании кастрюль или сковородок со специальным антипригарным покрытием лучше всего использовать более мягкий материал, чтобы не удалить этот важный слой.Примерно так же можно думать о наших зубах.

Наши зубы: эмаль и дентин

В состав наших зубов входит невероятно твердый материал, называемый эмалью. Зубная эмаль — самое твердое вещество (с наибольшей концентрацией минералов) в организме человека. Эмаль защищает наши зубы от повреждений, когда мы едим. Хотя он невероятно прочный, он также довольно хрупкий, и при эрозии эмали может возникнуть серьезный риск. Если у вас когда-нибудь болел зуб, возможно, вы больше цените зубную эмаль.

Когда эмаль повреждается или стирается, обнажается другая важная часть наших зубов — дентин. Когда это происходит, нервы в наших зубах немедленно стимулируются триггерами, которые обычно препятствует достижению эмалью дентина. После обнажения дентина вещи, которые вы, возможно, считали само собой разумеющимися, например, есть мороженое или горячий суп, становятся болезненными.

В чем заключаются щетинки щеток

Почему мягкие щетинки лучше…

По мере того, как наше понимание здоровья полости рта растет, растут и профессиональные рекомендации по использованию щеток с мягкой щетиной.Это связано с тем, что менее абразивные щетинки имеют лучший долгосрочный эффект, когда речь идет о здоровье полости рта.

Более мягкие щетки эффективны при удалении налета и другого мусора с наших зубов, но недостаточно абразивны, чтобы вызвать эрозию эмали. Нити или щетина, которые сейчас встречаются на большинстве головок зубных щеток, все больше и больше ошибаются в сторону более мягкой. На самом деле, становится все труднее найти зубную щетку с жесткой щетиной, поскольку она уже не так популярна в продаже.

… И жесткие щетинки нет.

Использование жестких щетинок приведет к более быстрому износу эмали ваших зубов в долгосрочной перспективе.Если вы используете зубную щетку с жесткой или даже средней жесткостью щетины, в зависимости от прочности вашей эмали, вы можете столкнуться с проблемами:

Все вышеперечисленное является результатом истирания зубной щетки. Если вы чистите зубы по крайней мере два раза в день в соответствии с рекомендациями, ваша эмаль чистится очень часто. Хотя при этом удаляется зубной налет, в конечном итоге при использовании неправильной зубной щетки может возникнуть эрозия.

Еще одним фактором, который может увеличить скорость эрозии эмали, является величина давления, используемого при чистке: лучше не чистить слишком сильно, независимо от того, ручная или электрическая ваша зубная щетка.

Будьте стойкими со своим распорядком дня, а не со своей зубной щеткой

Мы все уникальны в своих требованиях к здоровью, поэтому проведите исследование и выясните, что лучше всего подходит для вас. Ваша стоматологическая бригада будет иметь наилучшее представление о том, как вы можете достичь и поддерживать оптимальное здоровье полости рта.