Как удовлетворить мужа после родов: Комментарии к материалу Когда можно заниматься сексом после родов? Через сколько после родов можно заниматься сексом? | 74.ru

Содержание

Как не потерять мужа после родов :: Культура :: Дни.ру

Рождение ребенка – это испытание для всей семьи. Статистика утверждает, что до трети разводов приходится как раз на период появления детей. Почему столь прекрасное событие становится для многих пар роковым? Дни.Ру попытались разобраться в этом вопросе.

Простые истины

Рождение ребенка, как лакмусовая бумажка, неизбежно выявит все слабые стороны пары. К неизвестности подготовиться невозможно, но приспособиться – вполне. Интуиция (потому что советы со стороны не работают), здоровое чувство юмора, уважительное отношение друг к другу сохранят и нервы, и семью. Причины разлада в семье редко лежат на поверхности. Многие молодые родители характеризуют этот период как сложный. Недосып, тревога за маленькое существо, нерегулярная половая жизнь, повышение финансовой нагрузки – все это называется в числе причин неудовлетворенности.

Он – папа

После рождения ребенка женщина испытывает колоссальный переворот в сознании. Ее картина мира полностью меняется: малыш требует постоянной заботы
(особенно в период грудного вскармливания), поэтому мать вынуждена подстраиваться и физически, и психологически под его потребности. На первый план выходит потребность в безопасности и материальном достатке. Женщина озабочена здоровьем ребенка и его моральным благополучием. Шутки о том, что кормящие мамы разговаривают только о содержимом детских памперсов, имеют рациональную основу: жизнедеятельность грудного ребенка действительно становится центром и основой устремлений женщин в этот период. ребенок на руках Жизнь среднестатистического мужчины меняется незначительно после рождения малыша. Он продолжает работать, может выходить из дома в любое время, не привязан к младенцу, в отличие от женщины. Конечно, молодой отец осознает, что теперь на его плечи легла ответственность за новую жизнь, однако на бессознательном уровне картина мира претерпевает не такие глобальные метаморфозы. Изменение положения одного из партнеров (того, кто сидит с грудным ребенком) оказывает колоссальное влияние на эмоциональный климат в семье. Выход для женщины только один – перестать воспринимать грудного ребенка как свою собственность и доверить мужчине быть отцом Вынужденное затворничество, постоянное физическое и эмоциональное напряжение, бессонные ночи, тревога – все это ухудшает качество жизни заботящегося взрослого (и чаще всего эта роль достается женщине). Ситуация влечет за собой бытовые конфликты. Женщине непонятно, как можно быть безответственным в решении повседневных вопросов, а мужчина страдает от того, что она «выносит мозг» нравоучениями. Если материнский инстинкт обычно возникает с момента появления двух полосок на тесте, то отцовский зреет постепенно.
Для привязанности к ребенку мужчине требуется больше времени
, и без чуткого участия женщины не обойтись. Мужа нужно вовлекать в родительство, не позволяя ему ловко избегать роли папы: задерживаться на работе, совещаниях, с друзьями. В этот период женщина особенно сильно обижается из-за того, что муж ее не поддерживает, и ком недовольства нарастает. Заодно полезно переложить с себя часть обязанностей, мол, у тебя так здорово получается его купать, укладывать, успокаивать. Новоиспеченному папе важно ощущать свою нужность и полезность, а для этого он должен получать конкретные задания-инструкции и искреннюю похвалу за их выполнение.

Давайте это обсудим

Так как любой дискомфорт в эмоциональной жизни должен быть чем-то компенсирован, жена может добирать израсходованную энергию от мужа – единственного человека, с которым она общается в данное время.
Легче всего получить эмоции в ходе ссоры
, а потому угнетенный партнер будет неосознанно провоцировать другого на конфликт. Однако у молодых родителей нет терпения разрешать конфликты. Каждый устает, и каждый старается громче заявить об этом. Разговор, начатый с «ты будешь», «ты должен», «я требую», «я уже все решила», неминуемо заканчивается всплеском негативных эмоций. Поэтому вводите волшебные лексические обороты: «что ты думаешь», «как ты относишься», «ты согласился бы мне немного помочь». Обменивайтесь впечатлениями, проговаривайте без упреков свое состояние, уважайте обязанности друг друга. Поинтересуйтесь у мужа, что для него значит быть отцом, что он чувствует.

Счастлива мама – доволен малыш

Из-за невозможности удовлетворить базовые потребности, хронического недосыпания женщина больше похожа на загнанную лошадь, чем на счастливую маму с рекламных проспектов детских товаров. Давит распространенный у многих дам синдром отличницы – все успеть, при этом быть лучшей женой и матерью, с грузом общественного мнения (зачем тебе отдыхать, ты же и так не работаешь!). Тут
два варианта развития событий
: продолжать тайком ото всех, злясь и ненавидя, нести знамя идеальной матери или приучить себя и родственников к мысли о том, что маме нужен отдых. Будьте к себе снисходительны, расставляйте приоритеты, умерьте пыл. Квартира с наличием ребенка уже не может быть безупречно чистой, как раньше, достаточно поддерживать элементарный порядок. семья Молодым родителям стоит больше времени проводить вдвоем, поручая ребенка заботам бабушек и дедушек. Совместные мероприятия, увлечения, путешествия – все это укрепляет отношения.

Статус «жена» не отменен

Рутина беспощадна, она убивает вкус и радость жизни. Возвращайте романтику в семью. Вспомните о ритуалах бездетного периода или о том, что доставляло удовольствие вам обоим. Кстати, для тех, кто боится лишних трат: планируйте бюджет заранее – может стоит не скупать магазин игрушек или кофточки для крохи, а лишний раз сходить в кино или ресторан с мужем. Довольные отдохнувшие родители лучше заботятся о малыше. Это факт!

Ничего я не хочу

Не стоит пугаться этого состояния, оно временное. Природа позаботились о женщине, давая ей небольшую передышку, чтобы привести себя и свои мысли в порядок, и грех этим не воспользоваться, – отметила в своем интервью Дням.ру психолог Марина Астафьева

Снижение либидо сразу после рождения ребенка – защитная реакция женского организма, который хочет отдохнуть. Девять месяцев вынашивания, токсикоз и роды, лишние килограммы, сбой гормональной системы, жирно-сахарные пятна на одежде от грудного молока, недосыпы, хлопоты и заботы о ребенке – после всего этого женщина подходит к зеркалу в ужасе, порой даже не узнавая себя. О каком либидо в этот период можно говорить? Кроме всего прочего, в организме женщины начинает вырабатываться окситоцин – гормон материнства, который заглушает все другие женские гормоны, в том числе те, которые отвечают за сексуальность. На первое место в ее жизни выходит ребенок, а мужчина отодвигается на второй план. Часто жены чувствуют вину за свою

сексуальную апатию и боятся измен. Однако если в семейное ложе не тянет, постарайтесь не отталкивать благоверного, а объясните ему, что скоро вы придете в форму для полноценных отношений. А вообще, как отметила Астафьева, лучше не отказывать мужу в сексе, если конечно на то нет медицинских показаний. Постоянно слыша нет, мужчина может совершить массу ошибок: замкнуться, обидеться или, того хуже, проверить свое либидо на стороне. «Чем скорее вы наладите сексуальную жизнь, тем быстрее ваша гормональная система придет в порядок и вы вновь будете получать удовольствие, которое получали раньше, а может быть, научитесь испытывать новые, более сильные ощущения», – утверждает психолог.

ЧИТАЙТЕ «ДНИ.РУ» В «ДЗЕНЕ» – ТОЛЬКО ВАЖНЫЕ НОВОСТИ

Надо ли лишать себя удовольствия

Молодые мамы часто начинают испытывать вместо радости от появления малыша лишь обиду и усталость. В своеобразный квест может превратиться и послеродовой секс. Опрошенные «360» специалисты рассказали о том, как не пренебрегать этим важным аспектом отношений и в то же время не быть травмированным в стрессовый для родителей послеродовой период.

Новоиспеченные родители сталкиваются со множеством проблем. Например, женщины могут испытать на себе действие феномена послеродовой депрессии. Физическое состояние также требует восстановления. 

Стандартно половую жизнь после родов рекомендуют отложить дней на 40. Акушер-гинеколог Любовь Ерофеева, директор Ассоциации «Народонаселение и Развитие», советует отнестись к этим цифрам серьезно: «В момент родов внутренние половые органы женщины имеют сообщение с внешней средой. Когда шейка матки восстановится, все закроется – тогда половая жизнь уже возможна. А иначе это входные ворота инфекции. Восстановление происходит к сороковому дню после родов».

Однако доула (помощница при родах, оказывающая практическую, информационную и психологическую поддержку) Лиза Мока не рекомендует привязываться к календарю: «Сексом после родов можно заниматься, по ощущениям, хоть сразу – главное, дождаться окончания кровянистых выделений. Но до их прекращения муж вправе получить вашу ласку любым другим способом!»

Это существенный момент: секс после родов – это вовсе не обязательно генитальный контакт с проникновением. Позвольте себе вернуться в эпоху подросткового эротизма – когда можно все, кроме, собственно, проникновения. Это может быть «тантрический секс» — когда вы просто любуетесь телами друг друга, набираясь желания (за 40 дней как раз дойдете до точки кипения). 

Не забывайте, что несмотря на постоянные объятия с малышом, вам очень важно целовать и обнимать друг друга, чтобы сохранить чувства. Многие женщины думают, что их задачи и так слишком многочисленны после родов, но ни одна задача не слишком сложна, если от нее зависит ваше счастье

 – доула Лиза Мока

Пока вам недоступен секс, вам доступен петтинг – взаимные ласки и взаимное возбуждение. Для этого даже не надо специально выбирать время – целуйте и обнимайте друг друга всякий раз, как окажетесь рядом. Альтернативные виды секса (оральный и взаимная мастурбация со смазкой) тоже не запрещены. Тем, кто так делал, возвращение в большой секс по истечении 40 дней дается гораздо легче, чем тем, кто просто воздерживался.

Когда пройдет 40 дней, вас может ждать разочарование: секса не хочется! Да и когда этим заниматься женщине, которая вечно не высыпается, которой некогда даже причесаться и поесть? Такие вопросы обычно возникают в семьях, где супруги почему-то забыли поровну разделить родительские обязанности. Женщина берет на себя все: уход за ребенком, поддержание порядка в доме, приготовление еды… А мужчина (сытый и выспавшийся) удивляется и обижается, почему она уделяет ему мало внимания. Если оба не высыпаются и устают в равной степени, следует ожидать, что и секса им будет хотеться или не хотеться примерно одинаково.

Окружите себя заботой родных! Не дом, не кухню, а себя лично. Вовремя принимайте душ, заботьтесь о своем теле, отдыхайте и спите в свободное время. Это даст вам силы уделить внимание мужу

 – доула Лиза Мока.

Лучше не помыть пол или не сварить суп, чем не заняться любовью. Возможно, вам придется перенести секс на утренние часы: младенцы часто путают день с ночью. Чувствительность к боли (при коликах в животе или прорезывании зубов, например) тоже повышается по ночам – ребенок кричит, и это не лучшая обстановка, чтобы сосредоточиться друг на друге. Зато ваши сексуальные отношения обретут спонтанность: как только наступит тишина, вы будете готовы броситься в объятия друг другу. 

В первые дни «возвращения» может возникнуть паника из-за того, что вы «ничего не чувствуете». Мышцам тазового дна нужно вернуться в тонус.

Вагина не изменится после родов, даже если поначалу ощущения не те. Это то же самое, что думать будто половой член после эрекции уже изношен. Иногда женщина сразу после родов даже не чувствует ничего «там»: так нужно для того, чтобы не было очень больно при прохождении ребенка по родовым путям. Но все быстро восстановится

 – Лиза Мока

С началом регулярной половой жизни и упругость, и чувствительность придут в норму. Ускорить этот процесс можно с помощью упражнений Кегеля, вагинальных шариков, послеродовой йоги.

Впрочем, многие женщины, особенно перенесшие в родах разрывы и наложения швов, испытывают обратные ощущения и страхи:  проникновение во время секса причиняет боль. В большинстве случаев это чисто психологический барьер: вас зашили не полностью, и реальных препятствий для секса нет. Но именно страхи мешают вырабатываться естественной смазке – поэтому контакт становится болезненным. Использование специальных интимных смазок (лубрикантов) полностью снимает проблему.

Еще одна распространенная пикантность послеродового секса (о которой почему-то почти не пишут) — бюст. Мало того, что изменились его размеры и форма. Так он еще и производит молоко. Вы знали, да? А что не все бюсты производят молоко по часам или по запросу младенца – тоже знали? Бывает, соски эрегируют (сжимаются и вытягиваются) не только от сосания, но и от простого прикосновения. И даже от возбуждения (например, под взглядом любимого мужчины). А когда сосок кормящей матери эрегирует, он буквально выстреливает молоком. Некоторых это приводит в восторг, некоторых в шок…  Чтобы не было шока, учитывайте такую возможность. Можно заниматься любовью вскоре после кормления (как раз и младенец уснет). Можно – в процессе кормления: младенец у груди, мужчина – сзади (эта конфигурация хорошо описана в романе Улицкой «Сонечка»). А можно ничего специально не предпринимать, а просто получать дополнительное удовольствие от молочных рек, заливающих вас и вашу постель.

Раз уж мы заговорили о совмещении секса и кормления, нам уже не избежать самой обсуждаемой темы в родительском сегменте рунета: брать ли ребенка в постель? Сексотерапевт, член Российской ассоциации сексологов, Алла Деларье категорически против: «Частая ошибка женщин — это брать в супружескую постель малыша, тогда в 90% случаев мужчина уходит спать на диван. Ребенок в постели психологически мешает раскрепоститься партнерам».

С другой стороны, если вскакивать на кормления каждые три часа (младенцы просят есть примерно с такой регулярностью), то так убегаешься за ночь, что точно будет не до секса.

Нет никаких причин не заниматься сексом в кровати, когда рядом спит младенец. Но если родителей смущает присутствие ребенка, то можно выбрать другие места для близости

– психолог Светлана Башмакова.

В конце концов, не так уж много места занимает ребенок на двуспальной кровати, чтобы муж там не уместился. К детям старше года это, конечно, не относится… Но и статья не про них.

Теперь-то вы уже точно убедились, что от секса бывают дети – так что вопросы предотвращения новой беременности не могут вас не волновать. Грудное вскармливание относится к естественным методам контрацепци. Считается, что овуляция (созревание яйцеклетки, готовой к оплодотворению) не наступит, пока женщина кормит ребенка грудью. Но, как и все естественные методы (календарный, прерванный акт, измерение температуры) этот дает гарантию не больше, чем на 60%. А иначе откуда бы взяться детям-погодкам?

Самый ранний срок, когда была зарегистрирована овуляция после родов – 21-е сутки. Так что рекомендую всем предохраняться современными надежными средствами

 — Акушер-гинеколог Любовь Ерофеева, директор Ассоциации «Народонаселение и Развитие»

Проблема в том, что кормящим матерям не подходят комбинированные гормональные контрацептивы (таблетки, пластыри, вагинальные кольца): они подавляют выработку молока и могут действовать на ребенка. Допустимы только мини-пили – однокомпонентные препараты (без эстрогена). Они не обеспечивают такой надежной защиты, как комбинированные, но в сочетании с естественным методом дают довольно сносный эффект.

Самым современным и безопасны методом контрацепции для кормящих мам считается внутриматочная система. Содержащийся в ней гормон (левоноргестрел) высвобождается непосредственно в полость матки в очень низкой суточной дозе и не может влиять на ребенка. При этом противозачаточный эффект приближается к 100%.

Кроме того, не забывайте, что всегда доступна и безопасна барьерная контрацепция (презервативы).

Есть ли секс после родов. Интимные отношения супругов после рождения ребенка

Я хорошо помню свои ощущения на тридцатой неделе беременности, когда врач строго сказала: «Осталось совсем немного времени до рождения малыша.

Про секс придется временно забыть». И, несмотря на то, что беременность протекала у меня легко, и сексуальная жизнь оставалась до того момента регулярной, мы последовали рекомендации специалиста, поскольку понимали: рисковать здоровьем малыша ради удовольствия не стоит. Вместе с этим я полагала, что пройдет совсем немного времени после родов, и сексуальная жизнь станет такой же насыщенной, как прежде. На деле же все оказалось не так просто.

Роды были непростыми, пришлось долго восстанавливать силы после выписки. К тому же, кроха отказывалась от груди, и организация естественного вскармливания потребовала повышенного внимания. Одним словом, первые недели я и не вспоминала про секс.

Когда же прошли недели, в течение которых действовало наложенное доктором табу на сексуальную жизнь, выяснилось, что я… разучилась заниматься сексом! Те позы и движения, которые доставляли удовольствие всего три месяца назад, стали причинять дискомфорт. И я поняла, что следует разобраться в этом вопросе. Потому что сама собой возникшая проблема не решалась.

Прошло еще несколько месяцев прежде, чем все вернулось в прежнее русло. Мой опыт подсказывает: с рождением ребенка многое в жизни женщины меняется, поэтому отношения с мужем, в том числе и интимные, не стоит пускать на самотек. Лучше заранее узнать о грядущих изменениях и потенциальных осложнениях и принять адекватные меры.

Мужчины и женщины: разница потребностей. В первую очередь хочу сказать о том, что универсальных советов в такой тонкой сфере быть не может.

Каждая пара уникальна. К тому же наши любимые мужчины по-разному реагируют на то, что их партнерши оказываются «временно недоступны». Возможно, до рождения ребенка вы с мужем были готовы в любой момент предаться страсти. Возможно, даже во время беременности вы делали все возможное для того, чтобы пламя желания не угасало в вашем мужчине: находили новые позы и способы взаимного удовлетворения. Но теперь все иначе. Во-первых, врач строго-настрого запретил половую жизнь в течение двух месяцев. Во-вторых, вы замечаете, что желание близости почему-то не возникает (а если возникает, то и весьма слабое). А в-третьих, стало просто некогда думать о сексе!

Мужья тем временем нетерпеливо спрашивают: «Ну, когда же, когда?» Разумеется, это касается не всех мужчин. Многим из них хватает такта и терпения, и они ждут столько, сколько нужно (мне лично в этом плане повезло). Другие вынуждают жен начать половую жизнь не тогда, когда это безопасно по медицинским показаниям, а когда они сами сочтут это нужным (что, разумеется, недопустимо). Но и в первом, и во втором случае мужьям приходится несладко. Ведь, в отличие от вас, они не переживали гормональных перестроек. Их половая система не выдерживала сверхнагрузок. Они готовы к постельным баталиям хоть сейчас. Перерыв в половой жизни становится весьма ощутимым для нерожавшего родителя. Два месяца до родов, плюс два месяца после – это ж целая вечность!

Что же делать нам? Прежде всего, осознать и принять факт: потребность мужчин в сексе на этом этапе объективно является более высокой. Игнорируя потребности мужа в ласках, мы рискуем усилить то эмоциональное напряжение, которое неизбежно сопутствует молодым родителям. Ни сна, ни отдыха, ни секса – от такой жизни можно и взвыть. А как хочется молодому отцу, чтобы любимая женщина хоть на минутку оторвались от колыбели и приласкали не малыша, а своего законного супруга.

Кстати, я уверена: откликаясь на просьбу мужчины, мы вовсе не приносим себя в жертву. Чем чаще мы будем (хотя бы маленькими порциями) вкраплять интимные ласки в свою жизнь, тем быстрее сексуальная сфера отношений вернется к прежнему своему состоянию. Проверено. На тему секса, что он значит для мужчин и как можно разнообразить сексуальную жизнь и сделать так, чтобы мужчина не терял к вам сексуального интереса, можете прочитать в книге Р. Кирранова «Как влюбить в себя мужчину на всю жизнь, или Самые сокровенные мужские тайны и секреты».

Но это вовсе не значит, что я призываю наплевать на запреты врачей. Преждевременное начало половой жизни чревато серьезными последствиями. Мало того, что женщины из-за гормональной перестройки не испытывают в первое время сильной потребности в ней, так еще и рискуют получить воспаление половых органов из-за попадания инфекции. Кроме того, половые акты могут причинять боль, если во время родов были сделаны разрезы, и время еще не залечило швы.

Поэтому четко следуем правилу: пока последствия родов не исчезли, возобновлять прямые половые контакты нельзя. Вместе с тем ни в коем случае не стоит отодвигать эту важную составляющую семейных отношений в сторону, словно ее и не существует.

Начинаем подготовку. Даже если время для полноценных занятий сексом еще не настало, уже в первые недели после родов хорошо бы уделять несколько минут в день подготовке своего организма к интимной жизни. И чем раньше вы начнете такую подготовку, тем лучше. Буквально через неделю после выписки из роддома нужно выполнять специальные упражнения (не пугайтесь, это не займет много времени, их можно легко совмещать с домашними делами).

Зачем нужны упражнения? Затем, чтобы устранить одно из главных физиологических препятствий, мешающих быстрому восстановлению сексуальной жизни. Дело в том, что после родов влагалище не способно обхватывать половой член так же плотно, как прежде.

Утром и вечером по 10-15 раз сильно сжимайте влагалище, как будто хотите удержать мышцами половой член, а затем расслабляйте. Можете прямо спросить своего врача, с какой интенсивностью вам следует выполнять это упражнение. При пальцевом обследовании доктор определит состояние ваших мышц и скажет, насколько быстро вы сможете восстановить их. Кстати, вы можете контролировать свой прогресс и сами. Раз в неделю вставляйте два пальца во влагалище и с силой сжимайте их внутри. Разумеется, руки перед этим необходимо тщательно вымыть с мылом. Такие занятия позволят быстрее вернуть утраченную физическую форму.

Не время запретов, а время нежности. Вообще, запрет на прямой половой акт в первые недели после родов вовсе не означает, что нужно вообще отказываться от сексуальной жизни. Просто она предъявляет повышенные требования к безопасности и ждет от супругов фантазии и изобретательности.

К счастью, современные мужчины не настолько закомплексованы, чтобы предпочитать только классический половой акт, к тому же только в миссионерской позиции. Да и слабый пол в наши дни тоже достаточно подкован в вопросах интимной близости. Сейчас – не девятнадцатый век, информация по любым вопросам, касающимся секса, доступна.

Одной из альтернатив традиционному сексу является оральный секс. Правда, многие женщины замечают, что часто этот вид связи подразумевает достаточно длительный акт, а усталость не позволяет долго предаваться удовольствию. Но ведь вы с мужем – близкие люди. Можно прямо сказать, что продолжительные ласки для вас сейчас утомительны, и попросить не задерживать оргазм, а в случае необходимости ускорить его.

Большинство врачей не возражают, чтобы во время восстановительного периода женщина занималась петтингом (так называются взаимные ласки без прямого полового акта). Некоторые пары находят удовольствие в половом акте, во время которого член, не входя во влагалище, движется между ног женщины в непосредственной близости от наружных половых органов. Одним словом, возможностей – море. Замечу лишь, что во всех этих случаях пара должна помнить о необходимости соблюдения всех требований гигиены.

А вот с анальным сексом стоит быть осторожными. Для некоторых пар он действительно является неплохим выходом из положения. Но нельзя забывать и о том, что вашему кишечнику пришлось нелегко в последние месяцы беременности и во время родов. Этот вид секса противопоказан женщинам с увеличившимися или воспалившимися геморроидальными узлами. Если вы испытываете болезненные ощущения в области прямой кишки, лучше отказаться от такой формы близости. К тому же, через 8-10 недель вы сможете перейти к прямому половому акту.

Настоящая близость гораздо больше, чем секс. Конечно, я говорю о прописных истинах, но говорить о них приходится. Ведь тысячи женщин наступают на одни и те же грабли. Я глубоко уверена в том, что главная причина, по которой многие молодые пары испытывают проблемы в интимной сфере после родов не физиологическая, а психологическая.

Очень важно то, как мы сами относимся к интимной жизни. Какую роль ей отводим. И сколько усилий сознательно прикладываем для того, чтобы не дать ей

затрещать по швам. К сожалению, сплошь и рядом бывает, что женщина, обремененная грузом новых обязанностей, полностью концентрируется на своем малыше. И для нее перестает существовать весь мир, в том числе и собственный супруг, который еще месяц назад был самым близким и родным человеком. Занятия сексом представляются ей непозволительной роскошью. Ведь малыш так мал, ему необходимы материнское внимание и забота.

Стоит ли удивляться, что мужчины, в свою очередь, очень болезненно реагируют на то, что любимые женщины их отвергают, игнорируют. Вместо понимающей жены они начинают видеть хлопочущую наседку. Вместо желанной партнерши — растрепанную домохозяйку. Стоит ли говорить, что о полноценной интимной жизни в этом случае речи быть не может. Ведь настоящая близость мужчины и женщины вырастает из близости духовной. То есть подразумевает сохранение взаимного интереса и доверительных отношений в самых непростых ситуациях. А это состояние следует постоянно подпитывать.

Поэтому повторю еще раз: мы, женщины, должны предпринимать целенаправленные действия для того, чтобы сохранить близость. А не надеяться на «авось» и ждать, когда все само собой наладится.

Одним из возможных шагов, направленных на сохранение интимной жизни, может стать отказ молодой мамочки от того, чтобы класть плачущего малыша в свою постель. Конечно, под «маминым крылышком» крикуны гораздо быстрее успокаиваются. Но, согласитесь, ни о какой интимной близости мужа и жены в этом случае и речи быть не может. К тому же отучить ребенка от родительской постели впоследствии будет непросто. Недаром психологи советуют успокаивать малютку по ночам, подходя к его кровати, а не перекладывая в свою.

Есть и еще одна мера, предпринять которую в наших силах. Часто нам не хочется секса потому, что мы просто-напросто устали. Эта причина объективная. Набегавшись за день, да еще пару раз проснувшись ночью, чтобы покормить малыша, мы думаем только о том, как бы доползти до постели. И хочется нам вовсе не постельных утех, а просто-напросто выспаться.

Но и в этом случае не стоит раз за разом в разговоре с мужем подчеркивать, что вам не до него. Лучше попробовать договориться о том, что на время выбираете быстрый секс – без долгих прелюдий, смены поз и игр. Это поможет супругу получить необходимую разрядку, а вам по-прежнему чувствовать себя желанной и при этом сохранить необходимые силы.

И еще. Многие женщины комплексуют из-за того, что их тело после родов изменилось. И поэтому начинают избегать близости. А зря. Поверьте, если муж вас любит, то вовсе не за параметры фотомодели (хотя, конечно, держать себя в форме очень важно). К тому же часто мужчины радуются тому, что формы партнерш округляются. А уж грудь, увеличившаяся на пару размеров, и вовсе приводит их в восторг. Не позволяйте вашим комплексам вмешиваться в супружеские отношения.

На мой взгляд, нет принципиальной разницы между интимными отношениями до родов и после них. Конечно, мы говорили выше о том, что определенные особенности (как физиологические, так и психологические) существуют. И все же, главный принцип не меняется. Если между партнерами существуют близкие доверительные отношения, если они небезразличны друг другу, если готовы решать временные трудности ради сохранения прочного долговременного союза, то их интимная жизнь, изменяясь в деталях, останется неизменно прекрасной.

Рекомендую прочитать статью «Отношения с мужем после рождения ребенка. Как остаться привлекательной для мужа после рождения ребенка»?

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Светлана Иванова.

Секс после родов. У мужа синдром Мадонны

Иногда после родов сексуальная жизнь женщины становится менее активной. Она оправдывает свое поведение усталостью, грудным кормлением, бессонной ночью и т.д. Безусловно, есть тысячи причин, отвлекающих от секса, и тысячи вариантов отказа от близости. Но бывает так, что после родов женщина неожиданно обнаруживает: муж вообще перестает прикасаться к ней в постели.

После рождения ребенка он больше не хочет близости

Оксана В., 24 года:
— Мой муж, такой неугомонный, выдумщик и фантазер в постели, теперь перед сном целует меня в лобик и отворачивается к стене. Я решила самостоятельно разобраться во всем. После родов я не раздобрела на немыслимое количество килограммов, не перестала следить за собой, не зациклилась на малыше, по-прежнему уделяю мужу много времени и внимания. Срочно сделала модную стрижку, обновила гардероб, накупила обалденного белья, умопомрачительных духов. Ничего! То есть абсолютно никакой, так сказать, половой реакции. Очевидной причины, объясняющей угасание сексуального интереса мужа ко мне, я не обнаружила. Если таковой нет, значит, придется признать, что у супруга возникла серьезная проблема.

Прежде чем посоветовать мужу сходить к сексопатологу или хотя бы в аптеку, я попыталась поговорить с ним, но откровенного разговора не получилось. Он все перевел в шутку, расцеловал меня в обе щечки, а тут малыш проснулся, папочка к нему стрелой полетел. Думаю, что муж и сам не способен разобраться в своем состоянии, понять, что же с ним произошло. Во всяком случае, на рекламу «Виагры» никак не реагирует. Однако ревнует меня пуще прежнего, каждый шаг вне дома контролирует.

Бессонными ночами вспоминаю, до чего он только не доходил, чтобы удовольствие в постели мне доставить! А теперь, выходит, остается надеяться, что в один прекрасный день все само собой образуется, сексуальное влечение мужа внезапно проснется. Хотя и дураку понятно, что мы не сможем долго жить как брат с сестрой. Но пока оба делаем вид, что все у нас чудесно.

Мужской взгляд на проблему

Николай З., 27 лет:
— Не понимаю, как это мужчины идут на то, чтобы в их семье появился второй, третий ребенок? Я до сих пор после беременности жены в себя не могу прийти. У нее был жуткий токсикоз, затем врач предупредил об угрозе выкидыша. Я боялся и за жену, и за малыша. Она и сама постоянно мне твердила: «Осторожно! Маленькому это не понравится!». Где там покувыркаться в постели, я лишний раз обнять ее не смел. Во второй половине беременности наша мамочка спала на диване, а я рядом в кресле. Все обязанности по дому взял на себя. Почти ежедневно отпрашивался с работы: Люду и на работу сопровождал, и в женскую консультацию, и на курсы для беременных женщин. Кстати, там ей посоветовали соски разрабатывать. Когда начал первый массаж, чуть в обморок не упал: капли молока появились.

Столько всего пережили! Перед родами у Люды почки начали барахлить: отекали руки и ноги. Раньше времени отвез ее в больницу. Роды трудные были. Люда говорит, что из-за того, что мальчик наш такой головастый, у нее несколько сильных разрывов. Вернулась домой такая слабенькая! Вот я и верчусь как белка в колесе. А Люда какая-то другая стала: спокойная, мягкая, женственная. От нее всегда молочком пахнет. Когда сына грудью кормит, у меня слезы на глаза наворачиваются. Такая идиллическая картина!

В последнее время наша мамочка так похорошела! Когда с коляской гуляем, на нее все мужики заглядываются. И она расхорохорилась, вокруг меня все вертится, намеки разные делает. Сумасшедшая. Я что, изверг какой! Она, наверное, до того додумалась, будто я в импотента превратился. Книжки какие-то подсовывает, орехами с медом прикармливает. Я пока отмалчиваюсь или отшучиваюсь. Иногда думаю, что, может быть, своей пассивностью риск нашим отношениям наношу, но изменить своего поведения не могу. Когда бываем в компании друзей, жутко ревную Людку, потому что прекрасно понимаю, она не каменная, может меня и рогоносцем сделать.

Психологическое ограничение
Нередко после родов молодые женщины жалуются подругам, что их сексуальная жизнь изменилась не в лучшую сторону или вообще угасла. Они думают, что какие-то физиологические расстройства вызывают у мужчин утрату сексуального интереса к ним. Психологи называют такое поведение синдромом мадонны: мужчина начинает смотреть на свою супругу, как на мать, а не на жену. Это происходит, когда он видит в матери своего ребенка нечто вроде всеобщего материнского начала. Поскольку секс с матерью немыслим, близкие отношения с женой прекращаются.

Такое сексуальное расстройство распространено значительно шире, чем можно себе представить. Нередко оно превращается в долгосрочную и серьезную проблему. Сам мужчина действительно не понимает, почему ведет себя таким образом. Когда у него требуют объяснений, он отрицает свою сексуальную пассивность или отмалчивается. Разумеется, он знает, что жена не согласится жить в «бесполом» браке. Несмотря на риск для супружеских отношений, он не может изменить своего поведения. Как и в наших ситуациях, мужчина ревнует свою жену. Он связан какими-то непонятными внутренними ограничениями, но прекрасно понимает, что жена может уступить притязаниям другого мужчины.

Кстати, такое случается не только после рождения ребенка. Иногда у мужчины возникает идея святости женщины, принимающая наиболее экзальтированное выражение в культе Девы. Такое представление о женщине, конечно, приятно и может даже украсить повседневную жизнь, но обратная сторона медали довольно опасна. В крайних случаях она оказывается связанной с убеждением, что порядочная или достойная женщина – асексуальна, и желать ее – значит унизить ее. В некоторых случаях это приводит к тому, что муж любит и ценит жену, но не может желать ее, потому что она для него – более или менее запретный объект, поэтому сексуального удовлетворения он ищет у «второсортных» женщин, проституток. Некоторые женщины знают о таких представлениях мужа и не возражают против сложившихся отношений, особенно если фригидны сами. Но в других случаях это неизбежно ведет к явной или скрытой неудовлетворенности обеих сторон, к изменам и разводу.

Что же делать?
Во-первых, женщине нужно здраво оценить ситуацию и разобраться в себе и своем поведении. Может быть, она не смогла избавиться от избыточного веса после родов? Может быть, она перестала следить за своей внешностью? Может быть, она полностью игнорирует мужа, уделяя все свое внимание только ребенку?.. Иными словами, иногда существует очевидная причина, объясняющая угасание сексуального интереса мужа. Если таковой нет, придется признать, что у супруга возникла серьезная психологическая проблема.

В подобном случае без помощи специалиста-психолога, знакомого с синдромом мадонны, не обойтись. Крайне неразумно ожидать, что в один прекрасный день все образуется, сексуальное влечение мужа внезапно проснется. Молодые супруги, живущие вместе, должны иметь регулярные сексуальные отношения. Если их нет, то все заканчивается взаимным отчуждением, а затем и разводом. Нельзя позволять ситуации развиваться до стадии, когда наступит эмоциональный взрыв или, наоборот, полное равнодушие по отношению друг к другу. Важно знать, что многие пары успешно преодолели такую же проблему. Паниковать не стоит.

Вы ждете ребенка
В период беременности не рассматривайте себя и мужа только как потенциальных мать и отца, не называйте друг друга «мама» и «папа». В противном случае вы подсознательно наносите удар по страсти и романтике в своих отношениях. Вы никогда не должны упускать из виду тот факт, что являетесь любовниками, связанными на самом глубоком и интимном уровне. Обращения «отец» и «мать» как бы устанавливают психологическое табу на сексуальную близость.

Это табу может вступить в силу сразу после родов. Образ матери обычно ассоциируется у мужчин с самопожертвованием, отсутствием сексуальности, концентрацией на ребенке. Вы сами, вероятно, помните, как трудно было даже представить, что ваши родители занимаются сексом. Вы ощущали внутренний дискомфорт при одной мысли об этом. Примерно то же самое может пережить ваш муж, когда вы станете матерью.

Ваш муж начнет видеть «маму» в вас, и в силу вступит врожденный запрет на секс с матерью. Это сказано крайне упрощенно, но так оно и есть. И вы лишь усложните проблему, если будете относиться к нему в первую очередь как к «папочке». Чтобы сохранить страстность и сексуальность, вам нужно поддерживать эмоциональную связь с любимым, именно то «родство» душ, которое существует сейчас, до появления малыша.

Отношения. Что делать, если после рождения ребенка муж не хочет секса

Психолог и сексолог рассказывают о том, почему после родов в семье пропадает страсть и как с этим справиться.

– Мне 26 лет, моему мужу 28, мы женаты пять лет. Почти полгода назад в нашей семье появился долгожданный ребенок.

Однако после рождения сына секс с мужем стал реже – два-три раза в месяц. Муж перестал со мной флиртовать, на мои намеки никак не реагирует. Обычно говорит, что сильно устал после работы или просто проводит время сыном. Я за собой ухаживаю, стараюсь всегда одеваться красиво, устраиваю для мужа романтические вечера, но все равно дальше поцелуев не заходит.

Я не могу понять, почему он ко мне так относится. Думала, из-за того, что после родов я набрала лишние килограммы, но я сижу на диете и стараюсь похудеть. На мои расспросы он отвечает, что дело не во внешности, а в том, что мы теперь родители и должны все время посвящать малышу.

Я не могу в это поверить, так как до рождения малыша он всегда был инициативным. Мне очень не хватает тех отношений, которые были раньше, хочется видеть былую страсть любимого мужа. Не понимаю, почему он так себя ведет и что мне делать?

Ольга Кривицкая, психолог семейных отношений:

– Рождение ребенка, даже желанного и долгожданного, – это испытание для семьи. Семейный кризис после появления младенца – закономерная и неизбежная ступенька в развитии пары.

Часто отсутствие секса в семье говорит о том, что в отношениях есть скрытые проблемы, которые один или оба партнера решают с помощью секса. Например, в данном случае жена думает, что секс пропал из-за того, что она набрала лишние килограммы во время беременности.

В этой ситуации жене важно открыто поговорить с мужем, сказать о том, что ей хотелось бы вернуть былую страсть и выяснить у него, что для этого необходимо.

Возможно, партнер сам не понимает, что с ним происходит: он себя убедил в том, что с появлением ребенка секса должно быть меньше, и ему кажется, что это единственное логическое объяснение.

Паре стоит сходить на семейную терапию к психологу, это поможет решить проблему, разобраться в ее обстоятельствах и чувствах друг к другу.

Василий Шевляков, сексолог, психотерапевт:

– Такие ситуации достаточно распространены. После рождения ребенка сексуальность у мужчин и женщин снижается. Это связано с высокой нагрузкой и повышением ответственности у новоиспеченных родителей, а также с изменением гормонального фона.

Например, у мужчин значительно снижается уровень тестостерона. Кроме того, психологические переживания блокируют сексуальное влечение к супруге. Многие мужчины не могут вернуть себе образ женственности своей супруги, которая после беременности и родов ассоциируется только как мать ребенка.

В большинстве случаев взаимное снижение сексуальности является временным состоянием у пары. Но иногда оно может длиться до двух лет.

Эту проблему можно решить, поговорив друг с другом. Нужно обсудить вопросы, которые касаются секса и других изменений в семейной жизни. Если же у пары не получится самостоятельно разобраться в проблеме, то супругам следует обратиться к сексологу или семейному психологу.

когда можно пробовать первый раз, как сделать его безболезненным и чего не стоит пугаться

После родов у женщины появляется новая роль — теперь она мама. И этот статус приходится пристраивать к уже «любящей жене», «хорошей хозяйке» и «отличной любовнице». Только вот последняя роль на время уходит на второй план: потому что организм требует восстановления, нет сил после кипы новых обязанностей по уходу за ребенком и просто страшно. Чтобы развеять все страхи и мифы, мы расскажем вам всё о сексе после кесарева сечения — когда можно налаживать интимную близость, как это делать комфортно и без последствий для своего здоровья.

Как меняется тело женщины после операции при родах

Несмотря на то, что при кесаревом сечении ребенок рождается не через родовые пути, половые органы роженицы все равно испытывают большие изменения. В первые дни, как и после естественных родов, матка активно сокращается: этот процесс сначала сопровождается обильным кровотечением, а потом выделением лохий. К состоянию как до беременности матка возвращается только через 1,5–2 месяца. В этот период не стоит рисковать и заниматься сексом, чтобы не занести инфекцию и дать организму женщины восстановиться.

При этом у женщин, которые перенесли кесарево сечение, есть еще одно последствие родов — это наложение швов: внутренних на матку и внешних на брюшную полость. И если после естественного родоразрешения чаще всего тело не требует серьезного ухода, то после кесарева сечения обработка швов просто обязательна, чтобы не довести их до воспаления. А если учесть, что помимо заботы о себе, нужно ухаживать еще и за малышом, вопрос о сексе порой остается открытым.

Чаще всего швы заживают к 8–10 неделе после родов: именно к этому времени формируется устойчивый рубец. При этом некоторые женщины испытывают тянущие и болевые ощущения около 6 месяцев. Но это не значит, что половой покой должен длиться так долго.

Разрешение на возобновление сексуальной жизни дает врач: после снятия швов проводят УЗИ и исследуют толщину рубцовой ткани. Если поверхность целостная и нет угроз разрыва, то можно вновь окунаться в объятия мужа.

Когда можно заниматься сексом после кесарева сечения

Большинство специалистов советует женщинам повременить с половой активностью как минимум на 1,5–2 месяца. За этот период организм более-менее восстанавливается, заживают швы и закрывается внутренней зев матки, который в таком состоянии снижает риски инфицирования половых органов. Но бывает, что послеродовое восстановлние у некоторых новоиспеченных мам заканчивается намного раньше: через 4 недели. Правда, ощущений, что все нормально, при этом мало: полную картину здоровья даст только наблюдающий гинеколог.

Однако прежде чем приступать к самому процессу, стоит проанализировать, нет ли проблем, которые могут помешать полноценному наслаждению.

Проблема 1.  Комплексы из-за внешности

Часто именно неудовлетворенность женщины своим телом становится барьером к ее расслаблению, а значит и получению удовольствия. Но никакие растяжки, отвисший живот или швы не должны стать препятствием. Психологи советуют в таком случае почаще любоваться своим отражением в зеркале, постепенно принимая свое тело таким, какое оно есть. Также, если есть особая близость с мужем, то помогут откровенные разговоры по душам: не стоит стесняться рассказывать о своих переживаниях. Можно даже намекнуть на комплименты, которые способны повысить женское либидо и снять напряжение.

Проблема 2. Отсутствие сексуального влечения

После родов у женщины в большом количестве вырабатывается окситоцин, который особо активен во время грудного вскармливания: он хоть и не является заменой, но для организма очень напоминает гормон, который выделяется при сексе. Поэтому для интимной близости лучше выбирать время, когда малыш спит и не нуждается в грудном молоке: тогда не только мама полностью переключает внимание на папу, но и тело реагирует на мужчину особым образом.

Проблема 3. Нестабильное психоэмоциональное состояние

Из-за усталости у женщины иногда появляется апатия и даже раздражение. И как приятен ни был бы секс, а желание выспаться или пару часиков отдохнуть наедине с собой манит гораздо больше. Поэтому перед долгожданной связью с мужем нужно по возможности отложить какие-то дела на потом, чтобы оставить силы и хорошее настроение.

Как правильно восстанавливать сексуальную жизнь

После долгого полового покоя интимная связь часто напоминает первый раз: все так же волнительно и трепетно. Но чтобы эта близость после кесарева сечения снова приносила удовольствие, важно придерживаться нескольких правил.

  • Первое время нужно избегать экстремальных поз с очень глубоким проникновением — идеально подойдет поза «бочком», «наездницы» и «миссионерская».
  • Не рекомендуется анальный секс — он вызывает напряжение мышц живота, из-за чего появляется боль в области рубца.
  • Стоит применять только надежную контрацепцию — даже в период грудного вскармливания и отсутствия месячных, которые иногда являются естественным методом предохранения.

Сексологи и психологи советуют первое время больше внимания уделять предварительным ласкам, которые помогут женщине расслабиться, вновь почувствовать свою привлекательность и настроиться на процесс.

Часто после кесарева сечения во время секса женщина может испытывать тянущие ощущения в районе шва. Это происходит потому, что половые органы имеют эластичные и подвижные ткани, которые при интиме натягивают неэластичный рубец, вызывая легкую боль. Именно поэтому первый секс должен быть мягким, не быстрым и аккуратным.

О каких мифах стоит забыть

Если женщина впервые родила ребенка с помощью кесарева сечения, то у нее могут быть ложные представления о первом и последующих половых актах после такой операции. Развеем несколько распространенных мифов.

Миф 1. Нельзя заниматься сексом более полугода

В интимную связь запрещается вступать до закрытия зева матки и полного прекращения послеродовых последствий: кровотечения и выделения лохий. Обычно этот процесс длится от 6 до 8 недель, но при этом для каждой женщины сроки все-таки индивидуальны. Так что после осмотра гинекологом половых органов и швов, а также его одобрения можно смело пробовать вновь получать с любимым удовольствие: происходит это в среднем через 1,5–2 месяца после родовой операции.

Миф 2. После кесарева сечения всегда больно заниматься любовью и может разойтись шов

Это так, если к сексу приступать раньше положенного. Но если соблюдать рекомендации наблюдающего врача, такие проблемы не возникают.

Не стоит пугаться, если даже во время своевременного начала секса все равно может быть небольшая боль в области шва. Правильно принятая поза с неглубоким проникновением, небольшая скорость полового акта и полное расслабление помогут избежать травм и дискомфорта.

Бывает, что беспокоит не только шов, но и тянущие боли внутри влагалища. Это происходит потому, что после родов мышцы тазового дна очень ослаблены. Вернуть их тонус можно с помощью упражнений Кегеля.

Миф 3. После кесарева сечения запрещено беременеть несколько лет

Обычно речь идет не о большом количестве, а лишь о 2–3 годах. За это время рубец на матке полностью заживает. Врачи предостерегают от слишком ранней новой беременности не только потому, что может разойтись шов, но и потому, что, если эмбрион прикрепится к маточному рубцу, он не сможет получать достаточное количество питания из-за плохого кровоснабжения в области рубцовой ткани. Самым надежным предохранением в этот период считается презерватив.


— поделитесь с друзьями!


Читать дальше

Отношения в семье после рождения ребёнка

Рождение ребёнка – это важнейший этап в отношениях мужчины и женщины. Но, к сожалению, довольно часто случается, что это радостное событие становится началом целого ряда конфликтов в молодой семье. Появление малыша неизбежно влечёт за собой существенные перемены в укладе семьи. Та нагрузка, которая ложится в связи с этим на плечи обоих родителей, может вызвать нарастающее напряжение в отношениях между супругами, стать причиной непонимания, взаимных обид, ссор, разочарования друг в друге и т.д. Но как же уберечь свою семью от возникающих конфликтов и сохранить тёплые и нежные отношения даже в таких непростых условиях?

Конфликты, возникающие в молодой семье после рождения малыша, обуславливаются, как правило, нарушением взаимопонимания между супругами. Уход за ребёнком – задача непростая, требующая максимальной самоотдачи со стороны родителей. Отсутствие свободного времени, хроническая усталость, а нередко и материальные трудности становятся постоянными попутчиками в жизни молодых родителей. В таких условиях сохранять терпение, трезвость мышления, чуткость и внимание по отношению друг к другу становится совсем непросто. А результат этого, как правило, – напряжённые отношения, частые ссоры, а нередко и отчуждение супругов друг от друга. «Трения» между членами семьи после появления малыша неизбежны, но иногда кризисная ситуация может протекать в особо острых формах. Происходит это тогда, когда между знакомством молодых людей и рождением у них ребёнка проходит слишком мало времени. Чаще всего один из супругов, обычно мужчина, оказывается психологически неготовым к столь разительным переменам в своей жизни. Он считает себя жертвой сложившейся ситуации и воспринимает рождение ребёнка не как желанное событие, но как вынужденную неизбежность. В результате этого второй родитель часто берет на себя ответственность не только за воспитание ребёнка, но и за душевное спокойствие своего супруга.

Конечно, такая нагрузка оказывается непосильной и может стать причиной затяжной депрессии. А это в большинстве случаев влечёт за собой распад семьи.

Но конфликтные ситуации случаются и тогда, когда рождение ребёнка было осознанным и желанным шагом для обоих супругов. Это возникает в результате неумения терпимо относиться к переменам, происходящим друг в друге после рождения малыша.

Часто один из родителей оценивает поведение другого как неадекватное, а его реакции на происходящее считает преувеличенными. Не пытаясь разобраться в причинах такого поведения, он отрицает его резонность и начинает активно выражать своё недовольство. Именно неумение понять переживания другого является основой подавляющего числа конфликтов в молодой семье.

Очень часто проблемы в семье после рождения ребёнка возникают вследствие подавленного состояния матери. А причин такого состояния может быть предостаточно.

Главная из них – это чрезмерные физические нагрузки. Ношение ребёнка на руках, подъем коляски, огромная череда домашних забот приводят женщину к переутомлению. Картина омрачается ещё сильнее, если учесть недостаток сна и гормональные изменения в её организме. Напряжение женщины нарастает также и по причине невозможности посвящать время себе и удовлетворять свои потребности и желания. Малыш отнимает у мамы столько времени, что она совершенно лишается возможности планировать его в соответствии со своими желаниями.

Изоляция от внешнего мира, недостаток впечатлений и общения осложняют её положение ещё больше. И при всем этом следует учитывать ещё и то особое психологическое состояние, которое сопровождает жизнь беременной женщины и молодой мамы. Как правило, женщина в этот период чувствует себя особенно уязвимой и ранимой, а потому нуждается в большей защите, заботе и поддержке.

Но и положение мужа нельзя назвать завидным. Из-за отсутствия отцовского инстинкта для него привыкание к новому порядку жизни оказывается более тяжёлым, чем для женщины.

Более того, в этот период увеличивается и материальная ответственность, которая на него ложится, ведь теперь ему приходится в одиночку заботиться о финансовом благополучии всей семьи.

Таким образом, оба родителя одновременно оказываются в стрессовой ситуации, сосредотачиваются на собственных проблемах и переживаниях и не могут трезво оценить то, что происходит друг с другом.

Часто причиной возникающих в молодой семье проблем становится ощущение мужем своей второстепенности. Нередко случается, что женщина, ухаживающая за малышом, отказывается от частых сексуальных отношений. Это может происходить по многим причинам: послеродовая боль, швы, хроническая усталость, нервное истощение и т.д. Более того, женщина, поглощённая заботой о ребёнке, становится менее внимательной к своему мужу, чем это было до появления малыша. А это, как правило, порождает у мужчины чувство ревности и ощущение своей ненужности. Мужчина, чувствующий себя сдвинутым с центра на периферию, начинает искать отдушину вне семьи. Он ищет повод задержаться на работе, предпочитает больше времени проводить с друзьями, организует свой отдых без участия в нем жены и ребёнка. Обида женщины, материально зависящей от мужа и не имеющей возможности оставить ребёнка, от этого усиливается ещё больше.

Другая причина – это нежелание мужа участвовать в уходе за ребёнком и брать на себя груз домашней работы. Важно понять, что такое поведение не всегда является следствием мужской прихоти. Чаще всего оно вызвано недостатком опыта, полученного им от своих родителей. Мужчина может копировать тот тип поведения и систему ценностей, которые были приняты в его семье.

В прошлом уход за родившимся ребёнком считался исключительно женской прерогативой, мужчины почти не принимали в нем участие, потому не накопили нужного опыта отцовства, который смогли бы в своё время передать своим детям. Однако недостаточное участие отца в воспитании ребёнка способствует разобщению семьи. Поэтому в настоящее время многие мужчины стремятся принимать активное участие в уходе за малышом уже с самого момента его рождения.

Основой конфликта между супругами может стать и различие во взглядах на воспитание детей, а также отношения с их собственными родителями. Старшее поколение нередко пытается влиять на воспитание внуков, исходя из своих представлений и опыта, но это мешает молодой семье сохранять свою независимость и самобытность. В таком случае молодым родителям нужно научиться проявлять твёрдость и настойчивость. Если конфликты, возникающие в молодой семье, не будут разрешаться своевременно, то это грозит разводом и распадом семьи.

Как правило, примерно на третьем году жизни малыша терпеть сложившуюся ситуацию для супругов становится невыносимым. Более того, к этому времени отчуждение супругов друг от друга достигает своего предела, и эмоциональная связь между ними рушится.

Чтобы избежать такого исхода, нужно предпринимать необходимые меры ещё до рождения ребёнка. Молодые люди должны трезво оценивать сложность предстоящего этапа и готовиться к возможным конфликтам заранее. Это поможет снизить количество стрессовых ситуаций. Супруги должны обговорить некоторые правила поведения в семье. Это касается распределения обязанностей, организации семейного досуга, системы воспитания ребёнка и мн.др. При этом оба супруга должны быть готовы идти на компромисс. Обсуждения должны вестись до тех пор, пока ни будет найден вариант, в равной степени устраивающий обе стороны. Привыкать следовать обговорённым правилам нужно уже в процессе беременности женщины. Мужчина должен уже в это время привыкнуть выполнять хотя бы часть домашних обязанностей, это позволит ему легче приспособиться к предстоящим изменениям и уберечь жену от нервного срыва.

И жена, и муж, готовясь к рождению ребёнка, должны быть готовы поступиться частью своей независимости.

Оказавшись в сложной ситуации в период воспитания ребёнка, очень важно уметь сохранять терпение и внимательность друг к другу. Необходимо участвовать в переживаниях своей половинки, стремиться понять её чувства и быть готовым оказать максимальную помощь. Большим плюсом будет, если жена и муж смогут периодически оставлять малыша с няней или бабушкой и дедушкой, и проводить хотя бы недолгое время наедине. Но если справиться с кризисной ситуацией самостоятельно не удаётся, нужно воспользоваться услугами квалифицированного психолога или психотерапевта. Помните, что на кону благополучие Вашей семьи и душевное здоровье ребёнка, а потому отказываться от помощи специалиста не стоит. Разрешение конфликтов после рождения ребёнка возможно только в том случае, если оба родителя сумеют в равной степени проявлять гибкость и мудрость, быть чуткими друг к другу, смогут отказаться от следования стереотипам и будут готовы иногда идти на уступку.

Крепкие отношения между супругами – это залог семейного благополучия, психического здоровья ребёнка.

Появление нового члена семьи неминуемо влечёт за собой возникновение определённых трудностей в жизни молодой семьи и конфликтных ситуаций. Но умение преодолевать возникающие конфликты создаёт условия для нормального развития малыша, укрепляет супружеский союз, уберегает семью от возникновения кризисных ситуаций в будущем.

Как удовлетворить своего мужа после рождения ребенка (7 сексуальных способов)

Ваша сексуальная жизнь все еще может быть бурной и захватывающей, пока вы беременны, но как только вы на самом деле родите, вы не только осознаете тот факт, что вам придется отложить секс на некоторое время, но вы также можете быть морально не готовы намного дольше, чем вы ожидали.

В этом нет абсолютно никаких сомнений, ваша жизнь полностью изменится после родов, и на какое-то время вы, вероятно, увидите, что ваша сексуальная жизнь тоже может измениться.

После родов рекомендуется не заниматься проникающим сексом в течение четырех-шести недель. Это потому, что ваше тело исцеляет себя, и ему нужно время, чтобы вернуться к нормальному состоянию (ну, к новому нормальному состоянию).

Некоторые люди могут заявлять, что они занимаются сексом до истечения четырех недель, но это может быть опасно и может увеличить вероятность осложнений, таких как инфекции мочи или кровотечения.

Как добиться успеха после беременности

Чтобы быть в безопасности, большинство пар предпочитают ждать по крайней мере шесть недель, если не дольше, чтобы заняться сексом после рождения ребенка.Поэтому очень важно, чтобы вы следовали советам о сексе после родов, которые вам говорят медицинские работники, проводящие вас через послеродовой период.

Однако вполне естественно, что вы по-прежнему будете хотеть заботиться о сексуальных потребностях вашего мужчины и поддерживать свою сексуальную жизнь в нужном русле , а также заботиться о своем новорожденном ребенке — женщины действительно делают все это!

Если вы беспокоитесь о том, чтобы доставить удовольствие своему мужчине, или у вас есть умственный блок, как вы можете удовлетворить его, не занимаясь проникающим сексом, не паникуйте.Мы собираемся поделиться семью лучшими вещами, которые вы можете сделать, чтобы ваша сексуальная связь с вашим партнером оставалась живой после рождения нового ребенка.

1. Сделай ему чувственный массаж

Есть что-то невероятно романтичное и сексуальное в массаже вашего партнера или в том, что вы двое массируете друг друга. Если ваше тело все еще немного болит после беременности и родов, вряд ли вы захотите, чтобы к вам прикасались, но вы можете наслаждаться массажем, доставляя удовольствие своему мужчине.

Возьмите массажное масло со знойным ароматом, зажгите свечи и пригласите мужчину в спальню, чтобы немного расслабиться. В зависимости от того, сколько у вас есть времени и как вы себя чувствуете, вы можете массировать все его тело обнаженным или только его часть. Посмотрите, как он взволнован — он точно получит удовольствие от счастливого конца!

2. Засунь руки ему в штаны

Конечно, если вы находитесь в ситуации, когда вы все еще не можете заняться проникающим сексом со своим мужчиной, вам придется вернуться к прелюдии.Правда в том, что мы часто забываем о прелюдии, и достижение кульминации от секса имеет приоритет, но прелюдия заслуживает гораздо большего эфирного времени.

Итак, займитесь своими руками и время от времени удивляйте своего мужчину, засовывая руки прямо ему в штаны. Ему не только понравится тот факт, что вы хотите доставить ему удовольствие, но он еще больше заведется о спонтанности .

3. Ванна вместе

Хотя на самом деле ничего сексуального не должно происходить, совместное наслаждение ванной с пеной — это то, что действительно может углубить интимную связь между вами и вашим партнером.

Конечно, вы, скорее всего, будете очень заняты подгузниками и грудным вскармливанием, но если у вас есть время, независимо от времени суток, запустите ванну с пеной и намойтесь со своей любовью.

Дело не только в том, чтобы заняться сексом после того, как ребенок заснет на некоторое время, на самом деле, вы оба можете быть настолько истощены, что это последнее, что у вас на уме, даже если вы физически можете это сделать. Вместо этого вы можете доставить удовольствие своему партнеру и получить удовольствие, делая что-то вместе, что расслабляет вас обоих и углубляет интимную связь между вами.

4. Дайте ему голову

Ваш партнер обязательно оценит, если вы сделаете ему минет, потому что, будем честными, оральный секс прекрасен и почти всем он нравится. Из-за того, что вы, возможно, еще не в состоянии заняться проникающим сексом со своим партнером, вы можете имитировать ощущение секса для него, используя свой рот.

Для него это будет невероятно, особенно когда он так долго не был внутри тебя. Чтобы сделать это более сексуальным, застаньте его врасплох или разбудите утром, сделав это.

5. Поцелуй его страстно

Вы можете не обращать внимания на поцелуи и думать, что это всего лишь предвестник секса, но помните ли вы время, когда поцелуи возбуждали и беспокоили вас? Вы можете снова почувствовать это, и ваш мужчина тоже.

Вы можете легко доставить удовольствие своему мужчине, страстно целуя его время от времени. В следующий раз, когда вы пойдете, чтобы поцеловать его на ночь, углубите поцелуй, мягко втолкните свой язык в его язык и возьмите его лицо в свои руки.

Такой страстный поцелуй обеспечит вашему мужчине удовлетворение , но если он просит большего, самое время попробовать пункты 2 или 4 выше.Помимо того, что ваш мужчина будет удовлетворен, вам также понравится целоваться со своей любовью, особенно когда вы не можете заняться с ним любовью прямо сейчас, так что в этом есть что-то и для вас.

6. Почитайте эротику или посмотрите вместе эротический фильм

Отличный способ сблизиться на интимном уровне для пар, когда они не могут заниматься сексом, — это вместе прочитать эротический роман или посмотреть эротический фильм. Вы можете найти подборку эротических романов в Интернете, если вам не очень нравится ходить в книжный магазин, и вы можете читать друг другу на ночь.

Если вы предпочитаете, есть также выбор эротических подкастов и аудиокниг, так что вы можете слушать, а не читать.

Кроме того, появилось так много новых фильмов о сексе или эротических сексуальных сценах. Совместное чтение, прослушивание или просмотр эротики заставит вас обоих почувствовать возбуждение и может привести к тому, что вам двоим станет жарко и горячо, или у вас появятся интересные идеи, когда вы вернетесь к сексу.

7. Говорить грязно о планах на будущее

Хотя вы, возможно, не можете заниматься сексом прямо сейчас, вы можете убедиться, что ваш мужчина удовлетворен, разговаривая с ним грязно и подготавливая его к тому, что произойдет, когда ваше тело будет готово заняться с ним любовью.Заставьте его возбудиться и страстно желать вашего первого сексуального контакта.

Часто задаваемые вопросы

Как привлечь мужа после рождения ребенка?

После рождения ребенка вы можете чувствовать себя чрезмерно уставшим и хуже себя, но вашего партнера все равно будет тянуть к вам, так что не беспокойтесь слишком сильно. Однако, если вы хотите привлечь его еще больше, следуйте семи советам, перечисленным выше. Кроме того, если вы чувствуете себя достаточно комфортно, время от времени меняйте спортивные штаны на летящее платье.

Что я могу делать в сексе после рождения ребенка?

Как упоминалось выше, обычно рекомендуется подождать от четырех до шести недель, прежде чем заниматься проникающим сексом после родов, но есть много вещей, которые вы можете сделать вместо этого, хотя, по правде говоря, большинство из того, что вы можете сделать, пойдет только на пользу вашему партнеру. Все вышеперечисленные пункты относятся к сексуальным отношениям с вашим партнером, а с самим собой вы можете попытаться коснуться вокруг (а не внутри) своей вульвы, хотя это, скорее всего, какое-то время будет болезненным.

Можно ли испытывать оргазм после родов?

Да, вы определенно можете испытать оргазм после рождения ребенка. Тем не менее, в первый раз или в первые несколько раз вы не можете. Ваше тело так сильно изменилось, вам нужно заново узнать себя, и требуется время, чтобы приспособиться. Старайтесь не принуждать себя к оргазму, а просто наслаждайтесь ощущением своего нового тела после беременности.

Как мне произвести впечатление на мужа ночью в постели?

Существует так много способов произвести впечатление на мужчину в постели ночью, когда вы не беременны, после беременности или во время беременности.Вы можете попробовать ролевые игры, воплотить в жизнь сексуальные фантазии, использовать секс-игрушки или даже просто попробовать новые позы. Одна из самых важных вещей, о которой пары все время забывают, — это медленное движение в спальне. Извлеките максимум из сексуального опыта со своим партнером, даже если вам придется спешить и попытаться заняться сексом после того, как ребенок лег, чтобы немного вздремнуть.

Ссорятся ли пары после рождения ребенка?

Обычно нет, после рождения ребенка пары больше не ссорятся. Связь, созданная во время беременности и родов, на самом деле создаст более глубокую связь между парой.Тем не менее, они могут больше ссориться или становиться более взволнованными внутри себя в первые несколько месяцев, потому что они будут очень уставшими, напряженными и у них не будет простоя только вдвоем.

Чтобы подвести итоги

Надеюсь, эта статья помогла вам открыть глаза на некоторые вещи, которые вы можете попробовать со своим партнером, чтобы сохранить связь между вами как можно более близкой.

Просто помните, ваш партнер любит вас и заботится о вас, поэтому не нужно торопиться с сексом, пока ваше тело и разум не будут к этому готовы.Вы только что принесли жизнь в этот мир, так что ваш партнер поймет, если вы захотите немного повременить с ним после беременности.

Вам понравилась эта статья? Дайте нам знать в комментариях и не стесняйтесь делиться!

Как удовлетворить своего мужа после рождения ребенка (11 уважительных способов)

Помните, как вы с мужем занимались сексом без особых усилий? Для поднятия настроения многого не потребовалось. Вы двое могли заниматься сексом практически в любое время, в любом месте, когда бы вы ни захотели.Но ты забеременела. Потом появился первый ребенок. Внезапно вы не в настроении заниматься сексом.

Рождение ребенка должно сплотить семью, но каким-то образом после рождения ребенка ваша сексуальная жизнь сильно страдает. Иногда вы чувствуете себя плохо, что это ситуация, с которой вы имеете дело. Но есть надежда. Вы определенно можете удовлетворить своего супруга после рождения ребенка.

Так как ты это делаешь? Я отвечу на этот и другие вопросы в приведенных ниже советах, чтобы удовлетворить вашего мужа после рождения ребенка.

11 способов удовлетворить своего мужа после рождения ребенка

1. Берегите себя

Быть новым родителем — это еще один этап жизни. Это то, к чему никто точно не готов, даже если вы прочитали все книги по воспитанию детей. Когда реальность поражает вас, вы обязательно почувствуете это физически, эмоционально и даже психологически, независимо от того, насколько хорошо вы подготовились к этому родительскому путешествию.

Поэтому неудивительно, что после рождения ребенка вам приходится много думать.Вы, вероятно, задаетесь вопросом, будете ли вы хорошим родителем, сможете ли вы справиться с ответственностью, связанной с заботой о ребенке и т. д. Кроме того, период после рождения — это время для исцеления .

Ваш мужчина поддерживал вас на протяжении всей беременности. Так что этот опыт так или иначе повлиял и на него. Попытка позаботиться о себе может, по крайней мере, развеять опасения вашего мужа, если он попытается сделать вам сексуальное предложение.

2. Находите время друг для друга

Относительно трудно найти время друг для друга, когда рождается ребенок.Это потому, что дети хрупкие и нуждаются в каждой заботе и внимании. Поскольку вы так заняты ребенком, очень легко забыть, что у вас даже есть муж. Вот почему вы должны стараться уделять время друг другу и оживлять отношения.

Попробуйте нанять члена семьи или няню, чтобы позаботиться о ребенке, пока вы ходите на свидания с мужем. Это поможет укрепить связь между вами и вашим мужем. И всякий раз, когда вы почувствуете, что готовы заняться сексом, вы двое можете взять его оттуда.

3. Приток новых идей

Ваша сексуальная жизнь может стать скучной после рождения ребенка. Возможно, вы даже не захотите заниматься сексом какое-то время после родов. Это вполне понятно, учитывая ту боль, которую вы пережили при родах. Однако ваш брак не должен останавливаться, потому что вы стали новым родителем.

Вы можете придумывать новые идеи, чтобы сделать свою сексуальную жизнь прекрасной. Вы и ваш супруг можете поэкспериментировать с новыми стилями секса. А когда вы не хотите вступать в половую связь со своим мужем, вы можете заниматься другими сексуальными действиями, такими как минет, целование или половой акт.

Еще одна идея — разметить в доме зоны, где можно быстро перепихнуться с мужем. Было бы забавно встретиться в этих местах и ​​заняться сексуальной близостью, пока ваш новорожденный спит.

4. Напоминание о том, что сначала вы женщина, прежде чем стать матерью

Будучи молодой мамой, вы также должны напоминать себе, что прежде всего вы женщина, прежде чем стать матерью. Несмотря на произошедшие гормональные изменения, понятно, что вы начинаете чувствовать себя непривлекательной.

Тем не менее, вы должны знать, что красота ментальна. Тот факт, что ваше тело претерпело все эти изменения до и после беременности, не делает вас менее красивой женщиной. Так что имейте это в виду.

Кроме того, не одевайтесь как старушка и не прячьте свое тело только потому, что вы родили. Более того, не прячьтесь из-за того, что вы родили одного ребенка. Ваш муж это поймет. Скорее одевайтесь так, чтобы чувствовать себя сексуально и показывать свои красивые изгибы. Это создаст сексуальное желание у вашего мужчины, а значит, у вашей сексуальной жизни есть будущее.

5. Найдите способы сблизиться со своим мужем

Хотя сексуальная жизнь — это один из способов сблизиться с мужем, это не единственный способ установить с ним связь. По мере выздоровления может быть нежелательно заниматься сексом сразу после родов. Однако вы и ваш партнер можете заниматься тем, что вы любите делать вместе.

Например, вы можете принять ванну с пеной вместе. Он кричит о сексуальной близости, даже без секса. Или вы могли бы вместе посетить спа-салон, чтобы сблизиться.Это окажется очень полезным для вашего эмоционального благополучия.

6. Запланируйте время для секса

Раньше вы и ваш мужчина могли заниматься чем угодно и когда угодно, но после рождения ребенка у вас больше нет времени на себя. Спонтанный секс невозможен, потому что вас прерывают крики и потребности ребенка. Когда это происходит, пришло время быть преднамеренным в ваших сексуальных отношениях.

Если вы не планируете секс, у вас его может и не быть. Вы будете слишком заняты детскими обязанностями.И когда вы не занимаетесь сексом постоянно, эта искра в отношениях постепенно угасает.

7. Когда ваш ребенок засыпает, спит и вы

Младенцы очаровательны, но их немного. Поэтому, чтобы облегчить работу вам и вашему партнеру, когда ваш новорожденный вздремнет, тоже вздремните. Это делается для того, чтобы вы не слишком устали от удовлетворения сексуальных потребностей вашего мужа. Пренебрегать потребностями вашего мужчины в ребенке — не самое лучшее решение, равно как и заботиться о новорожденном за счет потребностей вашего мужа.

Но есть лазейка в удовлетворении потребностей двух самых важных людей в вашей жизни. Если вы лучше выработаете стратегию, вы сможете удовлетворить и то, и другое. Итак, выключите телефон, подготовьте нужную атмосферу, чтобы, когда ваш ребенок спит, у вас тоже была возможность вздремнуть. Это означает, что время сна вашего ребенка совпадает с вашим.

Делая это, вы достаточно отдохнули, чтобы провести время со своим супругом. Вы не будете слишком уставшими, чтобы удовлетворить сексуальные потребности вашего мужа.

8. Упражнение

После родов ваше тело может заставить вас чувствовать себя такой непривлекательной . Это потому, что ваше тело приспособилось к весу ребенка за несколько месяцев. Скорее всего, вы набрали вес не в тех местах. Итак, попробуйте тренироваться, чтобы похудеть.

Большинство мужчин обычно не знают, как работает женский организм. Некоторые даже ожидают, что она будет такой же, как и до беременности. Хотя это невежество раздражает, его можно простить. Мужчины тронуты тем, что они видят.Итак, делайте все возможное, чтобы сделать свое тело физически привлекательным, занимаясь спортом.

Упражнения помогут сжечь жир в неправильных местах и ​​подчеркнут ваши женственные изгибы. Это может усилить сексуальные чувства у вашего мужчины.

9. Прекратите жаловаться

Легко обижаться на мужчину за то, что он не претерпевает тех же изменений, что и вы. Он не имел дело с опухшими ногами, гормональными изменениями и другими физическими изменениями и т. Д. Ваши причины веские, но это жертвы, которые приходят с мамой.Более того, накопление обиды никогда ничего не решало ни в каких отношениях.

У вас может возникнуть соблазн поныть над супругом при каждой возможности. Но это может его оттолкнуть. Это может обострить отношения между вами двумя. Если вы просто не можете перестать жаловаться, у вас может быть симптом послеродовой депрессии. В этом случае попробуйте обратиться за помощью к психотерапевту или профессиональному консультанту.

10. Связь

Общение в этот период очень необходимо.Вам следует попытаться поговорить с супругом. Если вы заняты чем-то сексуальным, сообщите своему мужчине, если вам больно или вам комфортно. Кроме того, слушайте своего партнера.

Дайте ему шанс излить свои страхи. Большинство мужчин (после того, как испытали боль, которую пережили их жены) не хотят прикасаться к своим женам после родов. Ваше общение может помочь успокоить их, чтобы вы двое могли построить сексуальную близость с этого момента. И это может помочь укрепить стабильность в вашем браке.

11. Скажи нет неуверенности

После того, через что вы прошли, так легко поддаться неуверенности в своем теле и вас в целом. Не поддавайтесь этим чувствам или мыслям. Ты красивая. Ты сильный. Вы выбрали высшую жертву, чтобы носить ребенка в своем теле. Это непростая задача. Признайте это!

Можно какое-то время не спать. Но самое главное, что ты делаешь потом. Лучший вариант — оставаться позитивным. Вставай и надевай костюм уверенности.Уверенность привлекательна. Каждого мужчину привлекает уверенная в себе женщина. Неважно, сколько шрамов вы получили после рождения первого ребенка. Когда вы уверены в своем теле, оно становится сексуально возбуждающим.

Часто задаваемые вопросы

Что можно делать в сексе после родов?

Вы должны подождать от четырех до шести недель, прежде чем заниматься сексом после родов. Это делается для того, чтобы избежать осложнений при родах. Однако вы можете участвовать в других сексуальных действиях, таких как оральный секс или целование.

Как восстановить связь с партнером после рождения ребенка?

Чтобы воссоединиться со своим партнером после рождения ребенка, вам придется делать следующее: часто ходить на свидания, позволять ему помогать себе, проводить больше времени с семьей и проявлять терпение по отношению к вашему партнеру.

Почему я такая тугая после рождения ребенка?

Согласно исследованиям, мышцы тазового дна удлиняются во время беременности, чтобы приспособиться к растущему внутри вас ребенку. Затем они растягиваются, когда вы рожаете.Из-за этого после рождения указанные мышцы напрягаются.

Можно ли забеременеть через 2 недели после родов?

Нет, но по мнению экспертов, вы можете забеременеть через 3 недели после родов, даже если вы кормите грудью и менструация еще не наступила.

Почему я так зла на мужа после рождения ребенка?

Послеродовая ярость — нормальное явление для женщин после рождения ребенка. Каким-то образом это связано с послеродовой депрессией. Но это вполне понятно.Вы были тем, кто прошел через дискомфорт и боль, чтобы родить ребенка, в то время как ваш партнер свободно ходит, не испытывая никакой боли.

В заключение

В конце концов, быть новым родителем — это много работы. Но это в равной степени полезно и не должно мешать вашим отношениям с мужем. Во всяком случае, в послеродовой период постарайтесь выполнить эту работу, придерживаясь вышеперечисленных способов, которыми вы можете удовлетворить своего мужчину после рождения. Таким образом, вы почувствуете себя готовым к любым предстоящим испытаниям.

Надеюсь, вам понравилось читать эту статью. Дайте мне знать, что вы думаете об этом, и любезно поделитесь статьей.

Как сохранить искру романтики после рождения ребенка

До того, как вы стали родителями, ваши отношения с партнером, вероятно, выглядели несколько иначе. Скорее всего, вы привыкли заниматься сексом, когда и как вам хотелось, и находили множество возможностей проводить время вместе вне спальни. Но с рождением ребенка ваш график, мягко говоря, немного изменился.Давайте будем честными: то, что раньше было страстным занятием любовью, теперь превратилось в пятиминутные занятия по-быстрому, пока ребенок дремлет в своей кроватке, верно? Поверьте нам, вы не одиноки!

Как новый родитель, вы не должны стремиться соответствовать какой-то «норме», особенно когда дело касается секса. «Когда новоиспеченный родитель — или вообще кто-то другой — чувствует, что должен достичь определенной сексуальной «цели», а на самом деле этого не происходит, он чувствует себя неудачником», — говорит Эмма К. Виглуччи, LMFT, лицензированное агентство по браку и семье. терапевт и основатель MetroRelationship.ком. «Вы не хотите стремиться соответствовать определенной норме, потому что ее не существует».

Несмотря на то, что важно не торопиться с тем, чтобы найти свой родительский ритм, все же есть способы найти близость и почувствовать связь с вашим партнером после рождения ребенка. Ниже приведены несколько советов от экспертов о том, как вернуть страсть после родов.

Чтобы сохранить близость после рождения ребенка, важно избавиться от родительских титулов — и обязательств! — и провести некоторое время вместе как пара.Попросите няню, бабушку или дедушку или кого-то еще, кому вы доверяете, присматривать за ребенком в течение часа, дня или ночи. Используйте это время, чтобы вернуться к тому, чем вы любили заниматься до рождения ребенка.

Цель здесь не в том, чтобы забыть ребенка, а в том, чтобы вспомнить, почему вы стали парой, объясняет Джастин Келли МакКлюр, основатель OnlineDatingCritic.net и автор книги «Молитесь, ваши дети уродливы: мысли об онлайн-знакомствах и Будущее человеческих взаимодействий . «Когда у вас есть ребенок, вы должны смотреть на своего партнера и помнить, почему он вас привлекает», — говорит он, добавляя, что влечение не должно меняться теперь, когда вы оба являетесь родителями.Отправьте друг другу шутки и напомните друг другу о своем физическом желании. МакКлюр говорит, что бросить короткую заметку (и мы не имеем в виду «привет, вы не могли бы взять дополнительную формулу») — это простой способ сохранить волнение.

Связанное видео

«Секс не должен быть единственным способом сохранить ваши отношения здоровыми и крепкими», — добавляет он. (Но это может помочь!) Ключевой момент, по его словам, заключается в том, чтобы «не забывать о вещах, которыми вы оба любили заниматься до того, как стали родителями», будь то просмотр любимого телешоу или совместное приготовление бури.

Теперь ты родитель! Вы овладели искусством держать ребенка на руках, готовя еду для всей семьи, и укачивать детскую люльку, оплачивая счета. Вы можете полностью справиться со всеми изгибами, которые родитель может бросить в ваши отношения. Один из лучших способов почувствовать связь и найти близость? Думайте нестандартно.

«Раньше мы с мужем занимались сексом в чулане нашего дома, — говорит Эмма Б. — Не спрашивайте меня, почему, но именно туда мы ходили, когда ребенок спал. Мы чувствовали, что это единственная комната в доме, которая не была завалена игрушками и одеялами.Он был не очень большим, и мы обычно использовали его только для быстрых встреч, но это было наше пространство, свободное от детей».

Джолин Х. говорит, что они с напарником «назовут няню и пойдут в кино. Мы целовались, как подростки. Это было весело! Нас даже однажды поймали.

Не используйте ребенка как оправдание

Хотя не заниматься сексом так часто, как раньше, это нормально, МакКлюр говорит, что молодые родители не должны полагаться на ребенка как на причину вообще отказываться от секса. «То, что у вас не так много секса, как хотелось бы, не означает, что вы неудачник», — говорит он.Захватывающая (и важная) часть заключается в том, что вы оба пытаетесь испытать страсть друг к другу, даже если ребенок начнет кричать на полпути.

Еще одна вещь, от которой следует держаться подальше? Сделать все ради детей. Рождение ребенка — это огромная ответственность, но это не значит, что это единственное, что осталось. МакКлюр говорит, что важно спросить себя , почему у вас вообще был ребенок: для того, чтобы создать семью с кем-то, кого вы уже любили и к кому тянулись.

Забота о ваших физических и умственных потребностях играет огромную роль в интимной близости и ваших желаниях в спальне. «Вам нужно пополнять свои запасы и нести ответственность за свои основные потребности, потому что это поможет вам прожить день», — говорит Виглуччи. Да, легче сказать, чем сделать, но она добавляет, что это может быть что-то столь же простое, как поддержание обезвоживания (что особенно важно для кормящих мам) или выделение нескольких минут на улицу каждый день.

«Как новый родитель, вы должны помнить о том, какие основы вам нужно выполнить, чтобы чувствовать себя хорошо», — говорит она.Точно так же, если ваш партнер любит снимать стресс в течение 30 минут в ванне, позвольте ему. Важно сохранить то, что заставляет вас чувствовать себя на картинке.

Большая часть заботы о себе? Сообщите о своих потребностях. Будь то дополнительные 15 минут в ванной по утрам или вечер друзей раз в неделю, вы не должны стесняться, когда дело доходит до озвучивания того, что вам нужно. Если вы будете честны в своих желаниях, ваш партнер поймет, насколько важны ваши потребности.

«Невозможно получить желаемое, если ты застрял в своей голове. Вот что уступает место неуверенности», — говорит МакКлюр. «Высказать свое разочарование и сообщить партнеру, чего вам не хватает или что вам нужно, — это лучший способ начать общение». Если вам нужен быстрый секс сегодня вечером (или вы хотите вообще его пропустить), не бойтесь сказать об этом. Если вам нужно поплакать в конце дня, сделайте это. Если ваш партнер не справляется со своей задачей, когда дело доходит до мытья посуды, скажите ему: чем дольше вы держите этот гнев, тем сильнее он становится.Новоиспеченный родитель несет с собой тонну багажа, к которому вас никто не готовит, так что принимайте все как есть. Просто помните о том, как вы общаетесь во времена разочарования.

Отличный способ настроить систему связи — еженедельные проверки, и это не обязательно должно происходить во время свиданий. Каждую неделю находите время, когда вы и ваш партнер можете сесть и поговорить без присутствия ребенка. Используйте это время, чтобы задать такие вопросы, как: «Как дела? Как у нас дела? Чего вы больше всего ждете на этой неделе? Чего вы не ждете на этой неделе?» — говорит Ана Эрнандес, LMFT, семейный терапевт и преподаватель Института семьи Аккермана в Нью-Йорке.

«Когда пары становятся новыми родителями, их основная идентичность — быть родителями своего новорожденного, и это получает больше всего энергии и внимания», — объясняет она. «Из-за этого отношения пары отодвигаются на второй план».

Еженедельные проверки не только дадут вам обоим пространство для работы над любыми проблемами, но также помогут вам обоим войти в ритм и убедиться, что вы находитесь на одной волне. Вне встреч старайтесь хвалить и поощрять друг друга каждый день. «Это способствует командной работе и единству, а также позволяет каждому члену пары чувствовать, что его партнер видит», — говорит Эрнандес.

Появление ребенка, безусловно, может изменить динамику дома. Может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться не только к вашей новой родительской роли, но и к тому влиянию, которое появление ребенка оказало на ваши отношения. В то время как шаги к поддержанию близости в спальне и за ее пределами будут выглядеть по-разному для каждой пары, самое главное — дать себе — и вашему партнеру — немного благодати, когда вы оба выясняете жизнь с ребенком.

Эмма К. Виглуччи, LMFT, лицензированный семейный терапевт и основатель MetroRelationship.ком. Обладая более чем 20-летним опытом, Viglucci предоставляет партнерам инструменты для крепких пар и создает обогащающие дома для своих детей. Она имеет степень бакалавра наук в области психологии и человеческого развития Государственного университета Нью-Йорка в Стоуни-Брук, а также степень магистра супружеской и семейной терапии Университета Хофстра.

Джастин Келли МакКлюр — автор книги «Молись, чтобы твои дети были уродливыми: мысли об онлайн-знакомствах и будущем человеческих взаимодействий » и основатель блога «Критик онлайн-знакомств».

Ана Эрнандес , LMFT, лицензированный семейный терапевт и владелец Valiente Relational Healing в Бостоне, штат Массачусетс. Она также является членом преподавательского состава Института семьи Аккермана в Нью-Йорке.

Плюс, больше от The Bump:

Идеи домашнего свидания для новоиспеченных родителей

8 разных видов секса, которыми вы будете заниматься как родитель

Как совместный душ спас нашу сексуальную жизнь после рождения ребенка

10 лучших способов заставить вашего мужа чувствовать себя важным — после рождения ребенка!

Как вы показываете мужу, что он важен, когда у вас родился ребенок и вы устали?

Читатель задает вопрос:

Мне интересно, что я могу сделать, чтобы мой муж чувствовал заботу после рождения ребенка.Мы только приветствовали нашу первую 16 дней назад, и мне жаль моего мужа, потому что забота о ребенке занимает так много времени, что я чувствую, что у меня нет времени, чтобы заботиться и о его потребностях. Есть ли у вас какие-либо советы? Я знаю, что это очень скоро после рождения ребенка, но я хочу убедиться, что мой муж знает, что он все еще в приоритете, несмотря на то, как много ребенку нужно.

Это вызов, не так ли? Я бы сказала, выкроить «нас время», когда ребенок будет качаться в течение получаса, но у моего младшего были колики, и это даже не вариант.Поэтому я попросила Арлин Пелликан, автора книг «Расти в обществе» и «31 день до счастливого мужа», поделиться своими лучшими советами, как дать мужу понять, что он все еще важен для вас.

Когда десять лет назад на свет появился наш первый ребенок, он был похож на маленького Симбу из «Короля Льва». Этот возвышенный крошечный 7-фунтовый комок должен был вызвать серьезные изменения в царстве нашего дома. Когда малышу исполняется три года, очень полезно осознавать, что малыш — принц (или принцесса), а папа — король.

Если вы этого не сделаете намеренно, ваш муж может стать обоями в вашем доме, тихо существуя, пока все ваше внимание будет направлено на вашего милого малыша.

Вот ТОП-10 способов заставить вашего мужа почувствовать себя особенным после рождения ребенка:

Продолжайте смотреть ему в глаза.

Изображение мамы, смотрящей в глаза своему ребенку, мощное и культовое. Глубокая связь происходит через этот зрительный контакт. Убедитесь, что вы тоже проводите время, глядя в глаза своему мужу.Вам не нужно смотреть на него часами, но всякий раз, когда у вас есть возможность, наслаждайтесь каждой возможностью посмотреть ему в глаза. Кстати, это включает в себя чаще откладывать телефон и смотреть ему в глаза во время разговора.

Окситоцин и ему.

Окситоцин — это гормон привязанности. Если вы кормите грудью, вырабатывается окситоцин, поэтому вы чувствуете себя ближе к ребенку. Когда вы целуете или обнимаете своего ребенка, у вас повышается уровень окситоцина, и вы больше любите своего ребенка. Угадай, что? Окситоцин необходим и вам, и вашему мужу! Не забывайте целовать, обнимать и заниматься любовью (как только вы снова сможете физически) со своим мужчиной.Это заставит вас любить его больше, и наоборот.

Целуй каждый день по 5 секунд.

В своей книге « 31 день до счастливого мужа » я взял интервью у сексопатологов доктора Клиффа и Джойс Пеннер, которые предложили ежедневный поцелуй продолжительностью от 5 до 30 секунд. Поскольку у вас есть ребенок, я упрощаю задание: 5 секунд будет достаточно! Дайте мужу понять, что этот ежедневный поцелуй — это не выход из положения «ВПЕРЕД!» сигнал. Это просто способ, которым вы хотите оставаться рядом и держать пилотный свет между вами.Эти 5 секунд будут говорить о многом вашему мужу. Всего 5 секунд дадут ему понять, что вы по-прежнему считаете его желанным и заботитесь о нем.

Пригласите няню.

Будь то бабушка или дедушка или доверенный подросток, наймите няню, чтобы вы могли выходить на улицу. Иногда матери боятся оставить своего драгоценного ребенка, но поверьте мне в этом. Пока за вашим ребенком наблюдают ответственно, он не вспомнит, что вы ходили на трехчасовое свидание, когда ему или ей было 6 месяцев.(Но ваш муж будет).

Пропустить пончик.

В свои 30 лет у меня было трое детей и два выкидыша. Мой вес, конечно, увеличивался с каждой беременностью, и это много значило для моего мужа, когда он видел, как я пытаюсь похудеть. Мужчины запрограммированы на визуальную стимуляцию, поэтому не сердитесь на своего мужа, если он захочет снова увидеть ваше тело «до беременности». Очевидно, ваше тело меняется с годами. Но когда вы отказываетесь от пончика и вместо этого берете яблоко, это говорит о том, что вы делаете все возможное, чтобы быть физически здоровым, что очень много значит для вашего мужа.

План секса.

Измученный и лишенный сна, вы можете очень долго не хотеть заниматься спонтанным сексом! Но когда ваше тело способно, запланируйте романтику и занесите ее в календарь. Доктор Дэвид Кларк говорит, что родители, которые не планируют свой секс, не занимаются сексом. Я согласен! Вы должны освободить место в своем календаре для того, что наиболее важно для вашего брака, и занятия любовью попадают в эту категорию.

Когда ребенок спит, вы дремлете.

Трудно быть заботливой женой, тем более влюбчивой, когда ты такая сонная и уставшая.Когда ваш ребенок вздремнет, оставьте белье в покое. Упадите с планеты с помощью социальных сетей. Не смотрите телевизор. Вместо этого вздремните. Чем больше вы сможете урвать карманов времени, чтобы наверстать упущенное, тем лучше вы будете к своему мужу и всем остальным.

Общайтесь с другими позитивными мамами.

Вам нужно время со взрослыми, которые не рыгают, не пускают слюни и не нуждаются в переодевании. Таким образом, вы не ожидаете, что ваш муж удовлетворит все потребности в общении в вашей жизни.Присоединяйтесь к MOPS (Матери дошкольников) или другой группе мам, которая свяжет вас с позитивными мамами. Или вы можете устраивать еженедельные игры с другом, у которого есть ребенок того же возраста. Просто убедитесь, что мамы, с которыми вы общаетесь, позитивны. Избегайте мам, которые постоянно жалуются на своих супругов и детей. Жалобы заразительны, и это вирус, который вы не хотите подхватывать.

Помолитесь за своего супруга.

У моей подруги Шэрон Джейнс есть замечательная книга Молитва за мужа с головы до ног .Его легко использовать, он дает вам места Писания, чтобы молиться за вашего мужчину, чтобы защитить и благословить его. Когда вы приведете своего мужа к Богу в молитве, он почувствует ваши молитвы и любовь. И ваше сердце обратится к вашему мужу. Когда вы молитесь за своего мужа, трудно быть раздраженным или черствым по отношению к нему.

Уважайте его мнение.

Да, вы можете больше знать о том, как следует срыгивать ребенка и когда его в последний раз пеленали, но когда у вашего мужа есть что сказать о воспитании детей, выслушайте его.Продолжайте проявлять к нему уважение в вашем браке, особенно в этой новой роли воспитания детей. Так много мужчин чувствуют себя неумелыми отцами, потому что их жены заставляют их чувствовать себя глупо. Вместо этого относитесь к воспитанию детей как к командному виду спорта, где и муж, и жена могут предложить что-то ценное.

Хорошо… как ты собираешься тренироваться сегодня, чтобы твой муженек почувствовал себя особенным? В конце концов, ужасно сложно конкурировать с 7-килограммовым комком красоты и совершенства!

Арлин Пелликейн — спикер и автор книг Социальное взросление: воспитание родственных детей в мире, управляемом экраном (в соавторстве с Гэри Чепменом), 31 день до счастливого мужа и 31 день до становления Счастливая жена.

Арлин была представлена ​​на Today Show, Fox & Friends, Focus on the Family , Family Life Today , The Better Show , The 700 Club , David Turning Point with Dr. Иеремия, и Самодельное простое TLC .

Она и ее муж Джеймс живут в Сан-Диего с тремя детьми. Вы можете узнать больше о ее служении на сайте www.ArlenePellicane.com

.

Как удовлетворить мужа после родов

Думаете, как удовлетворить мужа после родов? Вы, вероятно, задаетесь вопросом, что сделать, чтобы оживить вашу сексуальную жизнь, чтобы она стала веселой и захватывающей после родов.

Как вы знаете, секс после беременности может быть не таким захватывающим, как до беременности, и это может быть связано с определенными изменениями, связанными с беременностью, и ее последствиями для тела и эмоций женщины.

Только что родившим женщинам не рекомендуется вступать в половую связь сразу после четырех-шести недель после родов.

Это просто потому, что ваше тело все еще заживает, и ему потребуется это время, чтобы вернуться в форму, чтобы избежать осложнений.

Читайте дальше, пока мы отвечаем на ваш вопрос о том, как удовлетворить моего мужа после родов, а также на другие вопросы, связанные с сексом во время беременности.

Секс после рождения ребенка: все, что вам нужно знать

Секс после рождения ребенка может быть довольно сложной задачей для молодых родителей: напряженный график, усталость, колебания уровня гормонов в организме и опасения по поводу контрацепции могут усложнить задачу.

Если вы и ваш партнер немного притормозили в сексе, то все в порядке. Но если у вас обоих разный уровень сексуальных потребностей, это может усилить давление в ваших отношениях.

Некоторые женщины после родов могут почувствовать потребность больше не заниматься сексом. Это не должно вас беспокоить, человеческое тело, естественно, должно исцелиться, и ваше сексуальное желание вернется.

Обычно это происходит в течение 1-3 месяцев после родов, но это нормально, если у вас на это уходит больше времени. В большинстве отношений все всегда возвращается на круги своя, но в этой ситуации вы должны сохранять терпение.

Некоторые матери говорят, что испытывают сексуальное возбуждение, когда кормят своих детей грудью. Это происходит из-за гормона окситоцина, также известного как гормон любви, который участвует в приливе молока, а также в сексуальном настроении.

Это совершенно нормально. Если вы обеспокоены тем, что ваша сексуальная жизнь не в порядке, поговорите со своим врачом.

Читайте также: 11 причин, почему вы должны заниматься любовью каждый день

Как удовлетворить мужа после родов фон даже после родов.

Секс с проникновением НЕТ после родов до четвертой-шестой недели после родов, но интимная близость без проникновения может быть использована, чтобы сделать вашу сексуальную жизнь пикантной как пара.

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы удовлетворить своего мужа после родов, кроме проникающего секса, хотя ничто не может сравниться с возбуждением и ощущениями от проникающего секса, но помните, что половина буханки хлеба лучше, чем ничего.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш муж остался доволен после родов.

1. Сексуальное платье

Будучи молодой мамой, не забудьте напомнить себе, что прежде чем стать матерью, вы прежде всего женщина.Пройдя через все гормональные изменения, это нормально, что вы начинаете чувствовать себя непривлекательной.

Тем не менее, вы должны знать, что красота ментальна, и большинство сексуальных действий активируются нашим сознанием, особенно тем, что мы видим.

Имейте в виду, что тот факт, что ваше тело прошло через все эти испытания до и после ваших родов, не должен мешать вам чувствовать себя красивой женщиной.

Вам не нужно одеваться как старушка или скрывать свои красивые изгибы только потому, что вы родили.Многие мужчины могут возбудиться, просто наблюдая за тем, как вы кормите грудью, глядя на эти красивые изгибы или даже на ваш сосок.

Вам не нужно прятаться, потому что вы родили одного ребенка. Ваш муж поймет это и, возможно, почувствует меньший интерес.

Скорее, вы должны одеваться так, чтобы чувствовать себя сексуально, привлекательно и не забывайте демонстрировать свои красивые изгибы. Это немногое может возродить сексуальное желание в вашем мужчине, а это значит, что у вашей сексуальной жизни есть будущее.

2. Сделай ему чувственный массаж

Массаж после напряженного дня может быть терапевтическим, успокаивающим и расслабляющим.Это поможет вам восстановить связь с вашим супругом или партнером.

Вы можете оживить сеанс массажа, сделав его романтичным и сексуальным. Вы можете попробовать использовать массажное масло с изысканным ароматом, зажечь несколько свечей и надеть свою сексуальную и потрясающую ночную одежду, затем заставить своего мужчину лечь голым или полуголым, и тогда вы начнете волшебство.

Во время приключения обратите внимание на чувствительные участки мужского тела и наблюдайте, как он стонет, пока вы доводите его до экстаза.

3.Опусти руки ему в штаны

Вы также можете сексуально удовлетворить своего мужчину, время от времени засовывая руку ему в штаны без его уведомления, а затем попытаться коснуться самой чувствительной части его репродуктивного органа, наблюдая, как его лицо озаряется улыбкой

Это может послужить прелюдией, и если ему это удобно, тогда продолжайте и дайте ему ручную работу. Будьте осторожны при этом, он может испытывать боли в результате трения, поэтому постарайтесь использовать любую смазочную жидкость, чтобы уменьшить трение до минимума.

4. Совместное купание

Совместное купание в паре восхитительно и может возродить вашу сексуальность, а затем послужить топливом для взрывных занятий любовью, когда вы к этому будете готовы.

Вид вашего партнера без одежды может послать импульсы в ваш мозг и вызвать выброс гормонов любви, которые помогут вам расслабиться.

Если вам интересно, как удовлетворить своего мужа после родов, попробуйте искупать друг друга, чтобы сделать это пикантным, и к тому времени, когда вы оба закончите, вы будете удовлетворены.                                                        

Поскольку ваше тело еще не готово к проникающему сексу, вы все равно можете доставить ему удовольствие, дав ему минет, что поможет снять сексуальное напряжение.

Восторженные стоны вашего партнера во время кульминации могут дать вам чувство удовлетворения.

6. Страстно поцелуй его

Поцелуи также могут служить источником сексуального удовлетворения, особенно если к ним относятся с особой осторожностью и вниманием.

Заставьте его забыть о том, как напряженный день прошел, пока он целует его, и делайте это постепенно, чтобы поцелуи можно было смаковать. Если ваш мужчина не удовлетворен поцелуями, вы можете приступить к ручной работе.

7. Читайте или смотрите фильмы для взрослых

Совместное чтение романов для взрослых или просмотр фильмов для взрослых помогает парам сблизиться, потому что это повышает сексуальное напряжение в атмосфере, возбуждая вас обоих.

А иногда в книгах или фильмах вам обоим предлагается множество безумных поз, чтобы попробовать их, как только ваше тело будет готово к проникающему сексу.

8. Грязные разговоры о планах на будущее

Грязные разговоры о планах с партнером могут помочь ему подготовиться к множеству новых приключений, когда он вернется домой.

Его разум переполнен умопомрачительными фантазиями, а его тело жаждет воссоединения с вашим и не может дождаться, когда вы снова будете в его груди.

Похожие сообщения:

Другие часто задаваемые вопросы

Как я могу привлечь своего мужчину после рождения ребенка?

Беременность — не детская игра, и рождение ребенка — нелегкая задача.Весь процесс истощает и изнуряет, но любой понимающий мужчина все равно найдет вас привлекательной.

Постарайтесь не волноваться слишком сильно, просто сделайте свою спальню острой, как обычно, и следуйте рецепту, изложенному выше. Не позволяйте заботе о детях утомлять вас, берегите себя и не забывайте хорошо выглядеть.

Что я могу делать в сексе после рождения ребенка?

После родов рекомендуется попробовать что-нибудь кроме проникающего секса, чтобы ваше тело могло полностью восстановиться и избежать осложнений в долгосрочной перспективе.

Таким образом, все, что вы можете делать в сексуальном плане, чтобы удовлетворить себя, разрешено после родов, кроме проникающего секса.

Можете ли вы достичь оргазма после родов?

Конечно, вы можете, но это может быть не так просто, как раньше, поэтому все, что вам нужно сделать, это приспособиться к изменениям в вашем теле, пока оно не нормализуется. Достичь оргазма сразу после родов может быть непросто, но со временем сексуальное поведение вашего тела вернется к норме.

Ссорятся ли пары после рождения ребенка?

Наш ответ НЕТ.Интересно, почему? Что ж, причина не надуманная, беременность и роды создают более глубокую связь между парами.

Вид хрупкого новорожденного, который во всем зависит от родителей, заставляет обоих родителей взяться за руки и убедиться, что о ребенке хорошо заботятся.

Как произвести впечатление на мужа ночью в постели?

Когда вы не беременны, после беременности или во время беременности, вы можете сделать так много вещей, чтобы произвести впечатление на своего мужчину в постели ночью.

Вы можете попробовать себя в ролевой игре, прыгнуть с ним в душ, поиграть с его соском, воплотить в жизнь сексуальные фантазии, использовать секс-игрушки или даже просто попробовать новые позы. Одна вещь, о которой большинство пар обычно забывают, — это медленное движение в спальне.

Обязательно исследуйте каждый сексуальный опыт с вашим партнером, даже если вам нужно спешить и пытаться заняться сексом после того, как ребенок спит.

Заключение

Быть новым родителем — это совершенно другой этап жизни. Это то, к чему никто точно не готов, даже после того, как вы вооружились всеми книгами по воспитанию детей.

Когда придет реальность, вы обязательно будете затронуты эмоционально, психологически и физически, независимо от того, насколько хорошо вы подготовились к этому удивительному родительскому путешествию.

Во время родов вы можете начать много думать о вещах после рождения ребенка. Вы, вероятно, задаетесь вопросом, будете ли вы хорошей мамой, будет ли ваше тело производить достаточно молока для вашего ребенка, сможете ли вы справиться с ответственностью, связанной с заботой о ребенке и вашем муже.

Период после рождения — это время для исцеления, не принуждайте к проникающему сексу и не позволяйте своему партнеру голодать сексуально, постарайтесь найти способ сбалансировать эти два аспекта.

Помните, что вы только что создали жизнь в этом мире, чтобы ваш муж понял, нужен ли вам перерыв, чтобы поиграть с ним после беременности.

Мы надеемся, что эта статья предоставила все ответы на ваш вопрос о том, как удовлетворить мужа после родов, и, следуя этим полезным советам, которые мы перечислили выше, мы верим, что ваша сексуальная жизнь возродится.

Как заниматься сексом после родов

«Я слышала, что секс может вызвать роды», — сказала мне моя жена ноябрьским вечером 2013 года.— Так что иди сюда. Я хочу, чтобы этот ребенок вышел из меня».

Мы оба рассмеялись. А потом у нас был секс. Примерно через два часа у нее начались схватки, а на следующее утро у нас родился первый сын.

Связанный:  Как доставить удовольствие женщине — ваше полное руководство, как стать ее лучшим партнером

В частном порядке мы шутили, что ее беременность началась и закончилась тем, что мы занялись сексом.

Если бы ты тогда сказал мне, что пройдет 3 с лишним месяца, прежде чем мы снова займемся сексом, и еще больше пройдет, прежде чем мы оба получим от него удовольствие, я бы сказал, что ты спятил.Но я бы ошибся.

«Будь то физические или психологические препятствия, секс может быть неудобным в течение нескольких недель или даже месяцев после родов», — говорит Хильда Хатчерсон, доктор медицинских наук, профессор акушерства и гинекологии Колумбийского университета.

Это, безусловно, верно для меня и моей жены. И, судя по тому, что я слышал от друзей, 3 месяца — это не такой уж большой срок.

Один из моих приятелей сказал мне, что ему и его жене пришлось ждать 6 месяцев, чтобы ее влагалище зажило от разрыва, полученного во время родов.

Другой признался (только гораздо позже), что ему и его напарнику потребовался год, чтобы вернуться в колею после рождения дочери. Он сказал, что он и его жена физически дееспособны. Но работа и стресс от нового родительства, казалось, лишали их энергии для секса.

Физический путь к выздоровлению

Первое правило секса после родов — никаких правил в отношении секса после родов. Каждая пара уникальна, говорит доктор Хатчерсон.

Но в целом, по ее словам, большинство врачей рекомендуют воздержаться от секса по крайней мере до тех пор, пока ваш партнер не увидит своего врача для 6-недельного послеродового осмотра.

Почему? Это будет очевидно любому парню, который был со своими партнершами во время родов. Но рождение маленького человека влияет на тело женщины. Ее шейка матки и влагалище растягиваются — и последнее часто рвется — чтобы освободить место для вашего комочка радости.

Когда родился мой первый сын, моя жена страдала от того, что ее акушерка назвала «разрывом второй степени», что потребовало наложения восьми швов, и в течение двух недель после родов она в основном была прикована к постели.

Очевидно, она легко отделалась.Хатчерсон говорит, что более значительные разрывы (разрывы четвертой степени являются наиболее серьезными) могут простираться от влагалища вашей партнерши до ее ануса и прямой кишки. Для полного выздоровления могут потребоваться месяцы.

На самом деле, подруга моей жены, которая страдала разрывом четвертой степени, не могла ходить в течение двух месяцев. Ей было больно ходить в туалет в течение нескольких недель. И почти год после этого она не могла заниматься приятным сексом.

Те же примерные сроки — не менее 6 недель — применимы к родам с помощью кесарева сечения или к женщинам, перенесшим эпизиотомию — разрез во влагалище, чтобы освободить место для ребенка.И все это предполагает, что у вашего партнера нет осложнений или инфекций, которые могут продлить выздоровление, говорит доктор Хатчерсон.

Даже после того, как моя жена поправилась физически, между нами двумя и нашей спальней были другие барьеры. (Подробнее об этом через минуту.)

Все это говорит о том, что некоторые пары чувствуют себя готовыми снова запрыгнуть в мешок всего через несколько недель, говорит доктор Хатчерсон.

«Если у вашей жены больше нет кровотечения, и она чувствует, что ее влагалище и вульва хорошо зажили после родов — и она хочет заняться сексом — все в порядке даже до 6-недельного обследования», — объясняет она.

Эмоциональный путь к выздоровлению

Даже через несколько недель после того, как она родила нашего сына — и до сих пор — я испытывал благоговение перед своей женой. То, через что она прошла с собой и своим телом, чтобы родить нашего ребенка, казалось не чем иным, как чудом. Последнее, что я хотел сделать, это заставить ее переспать со мной.

Так что я молчала о сексе, которого у нас не было. На самом деле, я избегал всего, даже слегка сексуального, — поцелуев, тяжелых ласк, — чтобы она не чувствовала спешки.

Я понял свою ошибку, когда однажды ночью через пару месяцев после рождения нашего сына она расплакалась.— Тебя больше не тянет ко мне? она спросила.

Мои попытки избавиться от принуждения к сексу заставили ее чувствовать себя нежелательной. Мое очевидное отсутствие интереса также усилило ее неуверенность в своем послеродовом теле.

Ни одна из этих вещей никогда не приходила мне в голову, но доктор Хатчерсон говорит, что такие чувства распространены. По ее словам, многие женщины беспокоятся, что их партнеры не сочтут их привлекательными после родов.
 
Чтобы подавить страхи вашей партнерши, Хатчерсон рекомендует как можно раньше говорить ей, как сексуально она выглядит.

«Ваша цель — сделать так, чтобы она почувствовала себя красивой, а не засунуть ее обратно в мешок», — предупреждает она.

Новая норма в спальне

Однажды ночью, более чем через 3 месяца после рождения нашего сына, моя жена сказала: «Я хочу заняться тобой».

Мы вместе ужинали, пока наш малыш спал в нескольких футах от нас в своей тазике.

«Прямо сейчас?» Я попросил.

Она рассмеялась. «Нет. Я имею в виду, что хочу снова начать заниматься сексом. Например, сегодня вечером.

Через пару часов моя жена покормила нашего сына грудью, и мы уложили его спать на ночь.Затем мы запрыгнули в свою кровать, чтобы заняться сексом.

И мы потерпели неудачу.

Что ж, технически нам это удалось. Мой пенис был ненадолго внутри ее влагалища. Но она была очень сухой, и у нас не было никакой смазки. (Мы никогда не нуждались в них, пока она не родила.)

Кроме того, то короткое время, которое я провел внутри нее, причинило ей боль, которая немедленно уничтожила нас обоих.

Оба эти переживания являются нормальными, говорит доктор Хатчерсон.

Сухость никак не связана с уровнем возбуждения моей жены, а связана с гормонами, говорит она.Грудное вскармливание подавляет количество эстрогена в организме женщины, что может привести к сухости влагалища, добавляет она.

«Имейте под рукой смазку на водной основе, содержащую силикон для комфорта и стойкости», — советует она.

Мы с женой выяснили это самостоятельно, и смазка уменьшила сухость и сделала секс менее болезненным, хотя потребовалось несколько попыток, прежде чем моя жена сказала, что боли нет.

Доктор Хатчерсон также рекомендует придерживаться позиции «женщина сверху».По ее словам, это дает вашей девушке полный контроль над скоростью, глубиной и углом проникновения. (Вы можете найти кучу в 45 сексуальных позах, которые должна попробовать каждая пара.)

В то же время, вы хотите обязательно рассказать своему партнеру, как это здорово, говорит она.

«Она может беспокоиться о том, что роды повредили или растянули ее влагалище», — объясняет доктор Хатчерсон. Восстановите ее уверенность, сказав ей, что секс лучше, чем когда-либо.

Еще одна вещь, которую я понял из той первой попытки послеродового секса: грудь моей жены какое-то время будет для меня закрыта.Она сказала мне, что я могу нежно прикасаться к ним или касаться их ртом. Но ее соски были за гранью, и любые сильные ласки были запрещены.

Почему? Во-первых, ее соски были нежными, а груди налились кровью от грудного вскармливания. Кроме того, она сказала, что было «слишком странно» держать рот вокруг ее сосков, когда они были текущим источником питания нашего сына.

Опять же, Хатчерсон сказал, что все это обычное дело.

Помню, в то время я беспокоился, что никогда не верну свой старый доступ, что моя жена каким-то образом навсегда изменится после кормления грудью и не захочет, чтобы я совал нос на территорию нашего сына.

Но через год, когда она перестала кормить грудью, она захотела, чтобы я снова проводил больше времени в этой области. (Когда она будет готова, вот   Лучшие способы прикоснуться к ее груди.)

Важность близости

Стресс – главный убийца либидо. Мало что может вызвать такой стресс, как уход за новорожденным. Добавьте недосыпание, и секс может перестать казаться приоритетом — по крайней мере, не в том смысле, в каком он был до рождения ребенка.

В то же время ваша жена может испытывать послеродовую депрессию, что может еще больше истощить ее желание заниматься вами.

По всем этим причинам может показаться, что проще просто отложить секс до тех пор, пока вы оба не захотите его снова.

Даже если вы не занимаетесь сексом, важно, чтобы ваши отношения оставались близкими, говорит доктор Хатчерсон. Она рекомендует много объятий, поцелуев и телесного контакта.

Оральный секс или прелюдия — если вы оба этим увлечены — также могут помочь вам поддерживать тесную физическую связь, даже если вы не можете заниматься сексом, — говорит она.

Связанный:  Где прикоснуться к женщине, чтобы мгновенно возбудить ее

Красные флаги

Через несколько месяцев, если она полностью зажила, а секс по-прежнему не происходит, доктор.Хатчерсон предлагает что-то решительно и -сексуальное: запланировать это.

Да, сначала это покажется вынужденным, говорит она. Но вот почему это отличная идея: она не только создает предвкушение, которое может привести к потрясающему сексу, но также позволяет вам выкраивать время друг для друга, чего вы, возможно, не делали с тех пор, как родился ребенок.

Если вы оба не вернулись к одной и той же сексуальной странице к первому дню рождения вашего ребенка, в игре может быть более серьезная проблема, говорит доктор Хатчерсон.Вот когда вы хотите обратиться за помощью к профессионалу.

Сначала обратитесь к врачу вашей жены. «Иногда одно только сообщение о том, что вы допущены к сексу, может успокоить вас обоих», — говорит она. Следующий шаг: запишитесь на прием к специалисту по сексу или отношениям.

Может быть, это кажется чрезмерным, но ты больше не беспокоишься только о вас двоих. Чем счастливее — эмоционально и сексуально — вы будете вместе, тем лучшими родителями и образцами для подражания вы в конечном итоге станете.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

13 советов по сексу после родов для мужчин, которые помогут вернуть их партнершу обратно в постель

Послеродовой секс — горячая тема для молодых мам, но легко забыть о других людях, затронутых им, например, о ваших партнерах. Если вы готовы дать своей SO брошюру о том, как держать ребенка на руках, и показать им, как лучше менять подгузник, тогда вы должны быть готовы поделиться некоторыми советами по послеродовому сексу для мужчин.

Мужчины, если вы слушаете, я понимаю — послеродовой секс вас тоже пугает. Независимо от того, какие роды были у вашей SO, вы можете сходить с ума по поводу того факта, что когда-то у нее был ребенок внутри нее, ребенок теперь вышел, и вы должны сразу же вернуться к сексу, как будто ничего не произошло. Существует огромный стереотип, что все мужчины просто грызут удила, чтобы вернуться в спальню. Женщины беспокоятся, что они подводят своих парней, говоря, что они не готовы, и так много молодых мам полагают, что у вас есть календарь, нацарапанный на стене, медленно отсчитывающий дни до ее шестинедельного осмотра.

Но это верно не для каждого парня. И даже если это так, это все равно не означает, что вы не нервничаете или не беспокоитесь о сексе с вашей SO после родов. Если вам нужен совет, как облегчить ее жизнь, или вы хотите, чтобы весь опыт был полезен для вас обоих, эти 13 советов по послеродовому сексу для мужчин дадут вам то, что вам нужно.

1

Ничего страшного, если ваше сексуальное влечение низкое первое слово, которое их муж использовал бы, чтобы описать их, было бы «усталым», а не «женственным».«Я знаю, может показаться, что вы оказываете давление на свою СО, когда называете ее сексуальной или целуете ее в шею, но на самом деле вы повышаете ее уверенность в себе и повышаете самооценку. Материнство прекрасно, но оно не всегда сексуально, и это маме легко почувствовать себя потерянной.Если вы не уделяете время тому, чтобы заставить ее почувствовать себя желанной, она может решить, что вы больше не считаете ее привлекательной или что вы, возможно, несчастливы в отношениях.Проявите инициативу и сделайте все возможное. она чувствует себя желанной, особенно если вы хотите снова насладиться сексом в ближайшее время.

3

Поговорите со своим партнером, если вы не готовы

Общение здесь играет ключевую роль. Независимо от того, готов ли ваш партнер уйти или чувствует двойственность, вам тоже пора высказаться и рассказать о своих чувствах. Ваш SO может предположить, что вы умираете от желания вернуться в спальню, или она может беспокоиться о том, что у вас нет никакого интереса. What to Expect отметили, что вы должны быть честными, когда дело доходит до послеродового секса, и хотя предложение было ориентировано на женщин, это важно и для вас.Существует так много недопонимания, которое может произойти, когда вы не говорите о том, что вы на самом деле чувствуете, и последнее, что вам двоим нужно, это драма и незащищенность поверх нового ребенка.

4

Следуйте примеру своего партнера, если вы готовы

С женщиной происходит так много всего после того, как она родила ребенка. Гормоны вышли из строя, она истощена, изо всех сил пытается сохранить свою прежнюю личность и, возможно, все еще восстанавливается после родов. Я знаю, что вы тоже боретесь, но лучшее, что вы можете сделать, это следовать примеру своего партнера.Если она предложит устроить вечернее свидание, согласитесь. Если она предложит пошалить, хорошо. Но следите за ее скоростью, ее интенсивностью и убедитесь, что вы не слишком настаиваете на проблеме. Конечно, вы можете быть откровенны и говорить о том, что вас беспокоит, но физические и эмоциональные изменения во время беременности могут повлиять на ее сексуальную жизнь больше, чем вы думаете.

5

Оказывайте поддержку и спрашивайте свою партнершу, что ей нужно

Американский конгресс акушеров и гинекологов отметил, что во время беременности необходимо оказывать поддержку, но на этом она не заканчивается.Чтобы послеродовой секс случился, вам нужно продолжать поддерживать, помогать и узнавать, что нужно вашему партнеру. Ей нужно больше сна? Помогите ей осуществить это. Ей нужно, чтобы вы покормили ребенка, чтобы она могла принять душ и настроиться на секс? Затем сделать его. Поверьте мне, она определенно будет чувствовать себя больше в сексе, если будет знать, что она не единственная, кто стирает белье и заботится о ребенке заранее.

6

Помните, что ее грудь изменилась

Ваша SO может быть не против того, чтобы вы прикасались к ней или ласкали ее, как раньше, но у нее также могут быть совсем другие представления о своей груди, чем раньше.Независимо от того, кормит она грудью или нет, есть вероятность, что ее грудь может подтекать во время секса, потому что окситоцин, тот же самый гормон, ответственный за выделение грудного молока, также является гормоном, вызывающим сокращения во время оргазма, согласно данным Baby Center. Будьте готовы к тому, что она скажет «руки прочь» своим грудям, но также будьте готовы к тому, что из них вытечет немного грудного молока или они почувствуют себя невероятно нежными.

7

Помните, что все люди разные

Неважно, что жена вашего коллеги была готова к сексу на следующий день после родов или что вашей лучшей подруге потребовалось восемь месяцев, чтобы подготовиться к близости.Вы и ваш партнер — ваша собственная пара, и The Bump отметил, что, как и беременность, послеродовой секс у всех разный. Так что не ждите, что ваша жена испытает оргазм через две минуты или что она будет кричать, что каждое движение причиняет боль.

8

Будьте готовы к тому, что все будет по-другому

Потому что, несмотря на то, что это зависит от пары к паре, все согласны с тем, что послеродовой секс ощущается по-разному. Не обязательно в хорошем или плохом смысле, а просто в другом. Родители отметили, что изменение может быть связано с тем, что ваш партнер нервничает из-за ее новой формы тела, вы оба боитесь, что ей будет больно, или просто пытаетесь найти новую позу, которая обеспечивает максимальный комфорт и достижение оргазма. Пока вы помните, что все может быть по-другому, все будет хорошо.

9

Возьмите смазку

Я знаю, что раньше смазка никогда не требовалась, но помните — сейчас все по-другому. Сделайте свой SO твердым и возьмите бутылку смазки, чтобы вы могли избежать любой возможной боли, связанной с сухостью влагалища.По данным Parents , послеродовые женщины испытывают сухость во влагалище, особенно если они кормят грудью, и это никогда не предвещает ничего хорошего для секса.

10

Не беспокойтесь о состоянии ее влагалища

Серьезно — с ее влагалищем все в порядке, и это не пещеристый туннель. Согласно «Чего ожидать», влагалище очень хорошо приходит в норму после родов, и хотя врач может сказать во время осмотра, что у женщины были вагинальные роды, вы, скорее всего, этого не сделаете.Если вы беспокоитесь о ее швах или слезах, это понятно, но просто убедитесь, что врач вашего SO дал ей зеленый свет на возобновление полового акта. В этот момент все должно быть исцелено и в порядке.

11

Поддерживайте близость даже без секса

Все очень просто, ребята — секс — не единственный способ быть близким с вашим партнером. Поцелуи, прикосновения, секстинг — все это имеет значение. Объятия на диване могут иметь большое значение, особенно если один из вас не готов возобновить половой акт или вы просто слишком устали, чтобы функционировать.Детский центр отметил, что близость также может быть эмоциональной, поэтому убедитесь, что вы выделяете время для вас двоих, чтобы поговорить и побыть наедине, чтобы никто не чувствовал себя нелюбимым или одиноким.

12

Расписание секса

Я знаю, это звучит невероятно скучно, но это работает. Послушайте, секс после рождения ребенка требует некоторой логистики, о которой вы никогда не задумывались раньше. Ребенок должен быть накормлен, счастлив и, желательно, спать. Ты же не хочешь плакать во время секса, верно? Планирование времени вместе также означает, что вы с меньшей вероятностью проведете пять минут в сети Netflix или продолжите заниматься стиркой всю ночь.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.