Как уйти от реальности: ПОПЫТКИ УЙТИ ОТ РЕАЛЬНОСТИ | Путь сердца
ПОПЫТКИ УЙТИ ОТ РЕАЛЬНОСТИ | Путь сердца
Люди или живые существа, и это свойственно всем живым существам, уходят от реальности. Абсолютно все без исключения. Потому что реальность сама по себе очень пресная, очень неинтересная. Мы пытаемся занять себя чем-то, уйти из этой или из какой бы то ни было реальности. Мы пытаемся одурманить себя так или иначе. Кто-то коллекционирует брелки, марки, кто-то уходит в наркотики, кто-то в религию. Уход от действительности или уход от истины ─ это врожденная наша склонность. И не возникает вопроса, уходить нам от реальности или нет. Даже если мы скажем: «Не уходить от реальности», то мы слукавим, потому что всё равно мы будем уходить. Вопрос: как уходить из этой реальности и в какую реальность уходить? Стремление одурманить себя или попасть в некое хмельное состояние, универсально, оно свойственно всем. Вопрос: чем себя охмелить, чем себя очаровать, в какой дурман себя поместить, какой вектор выбрать? Одни выбирают очарование или хмель мирскими вещами, а другие — охмелить себя или одурманить такой вещью, как Красота.
Только Красота может нас поместить в подлинный дурман, из которого мы не выскочим, из которого обратного пути нет.
Почему все способы дурмана порочны? Потому что после дурмана снова происходит возврат в реальность. Это относится к любым формам дурмана, кроме такого дурмана, как Абсолютная Любовь или Абсолютная Красота. Все остальные формы дурмана: поиск справедливости, религия, известность, почести, власть, деньги, телесные удовольствия, плотские утехи, от самого высокого, такого, как праведность, до самого низменного, как говорят, плотские удовольствия, в конце концов, снова выталкивают нас в реальность, что очень болезненно для нас. Единственный дурман, из которого нет возврата, это Абсолютная Любовь и Абсолютная Красота. Служение Абсолютной Красоте ─ единственный дурман, который затягивает и больше не отпускает. И здесь возникает вопрос: если Абсолютная Красота обладает такой абсолютной дурманящей властью, что более реально ─ реальность или этот дурман? Если из реальности мы стремимся выйти, а из дурмана служения Красоте не то, что не можем, а мы и не стремимся даже.
Что более реально? Что более устойчиво? Находиться в дурмане любовного служения Красоте или в действительности находиться?
Б.Ч. Бхарати Махарадж
Из лекции «Между истиной и дурманом» от 13 мая 2007 года
Слушать всю лекцию
Уйти от реальности | Социум
УЙТИ ОТ РЕАЛЬНОСТИ
Мой сын все свое свободное время играет в компьютерные игры, невозможно как-либо отвлечь. Пыталась увлечь какими-нибудь видами спорта, ничего не помогает!
Ирина, 35 лет
Попробуйте какое-то время понаблюдать, в какие именно игры он играет. И поспрашивайте его — с искренним своим любопытством — что для него в этих играх интересно. С какими персонажами он себя идентифицирует. Чтобы опознать, что же его может удерживать в плену этих «иллюзий», может быть, имеет смысл вам самой хоть немного соприкоснуться с этим миром? Почувствовать свой интерес к тому, что так захватило вашего ребенка. И тогда вы вернее сможете найти ключи к тому, чтобы он больше присутствовал в реальности, отвлекаясь от виртуальных игр.
И еще попытайтесь выяснить, как у него в реальности его школьной жизни, в контактах со сверстниками складываются отношения. И если он поделится с вами какими-то сегодняшними трудностями, предложите ему свою поддержку и помощь.
Я это все к тому, что часто общение с компьютером становится дверцей в «волшебную страну», в которой ребенок может реализовать себя гораздо проще, успешнее и интереснее, чем в реальной жизни. И чем меньше у сына поддержки, ресурсов интересно и без особых огорчений общаться с привлекательными для него людьми, тем заманчивее для него будет вот такое игровое пространство, где он может быть кем угодно и делать что угодно безраздельно. Без рамок и ограничений обычной жизни.
БЕЗ БОЛИ НЕ ПОЛУЧИТСЯ
Посоветуйте, пожалуйста, как лучше развестись, не причиняя боли жене и, главное, детям? Как поговорить с женой о разводе?
Александр, 35 лет
Развестись без боли — вашей, вашей жены и ваших детей — невозможно по определению. Но это может быть боль как при хирургическом вмешательстве — когда то, что отрезается из необходимой для жизни части тела, давно уже превратилось в препятствие для нормальной жизнедеятельности организма… Но резать — всегда больно, и еще долго можно страдать от фантомных болей — когда ампутированная часть болит по-прежнему…
Особенно фантомным болям подвержены в ситуациях развода как раз «покидаемые» стороны.
Потому что вы уходите в новую, светлую, на сегодня — праздничную для вас жизнь. А ваша жена, выносившая и родившая вам детей и живущая помимо своих интересов вашими интересами, в результате развода останется без партнера. Без близкого и любящего ее мужчины. Хотя, скорее всего, последний год она и так жила на достаточно большой от вас эмоциональной дистанции. И, уверена, своим женским чутьем и интуицией понимала, насколько вы стали от нее далеки. Так что вполне возможно, что ваше решение о разводе в какой-то части жизнь вашей жене и облегчит… Во всяком случае ее жизнь станет честнее… Закрывать глаза на «увлечения» мужа ради детей и своего материального достатка и благополучия — это, по-моему, тоже требует изрядной доли усилий… И умения делать себя в каких-то частях бесчувственной…
Мне кажется, что чем больше вы, уходя из семьи, сможете позаботиться о внешней рамке ее жизни и жизни ваших детей, тем легче семье будет пережить ваш уход. Под внешней рамкой я понимаю место (дом, квартира), где ваша семья живет, и ее материальное содержание.
Крушение иллюзий — что ты нужна и тебя любят — все-таки легче пережить, когда оно подается без крушения еще и материальной безопасности и разрушения жизненного пространства и его комфорта… Если есть у вас к жене благодарность за годы, проведенные с ней вместе, за то, какая она мать вашим детям и хозяйка вашего семейного уклада, — думаю, вы сможете построить свое «отступление» именно на этой ноте. И тогда найдутся верные слова. И поступки тоже будут достаточно бережными.
НАЧАЛЬНИК-ВАМПИР
Раньше я была смелым человеком, жизнерадостным, оптимистичным, который мог со всеми найти общий язык и договориться, который никогда не унывал и у которого все получалось. Теперь, после четырехлетней работы в одной компании с начальником, который подавляет личность, обманывает и подставляет, я боюсь разговаривать с людьми. Я уволилась месяца 2 назад, думала, забудется, но легче не становится. Разложите, пожалуйста, мне по полочкам: что со мной произошло, почему и как с этим бороться?
Татьяна, 28 лет
Четыре года изо дня в день быть в контакте с такого рода человеком — это требует очень много сил и энергии.
Зачем вы так долго себя удерживали в этих отношениях и на каком ресурсе держались — прояснение этих вопросов может многое для вас разъяснить, но это весьма долгое дело…
Как свое сегодняшнее состояние поправить и реально себя поддержать?
Попробуйте каждый вечер пополнять свои энергетические ресурсы. Через релаксацию. Вечером примите душ. Смойте с себя суету и тревоги этого дня. Медленными глотками выпейте стакан простой воды. Представьте, как она омывает ваше внутреннее пространство.
Уединитесь, устройтесь с максимальным телесным комфортом. Ощутите всем телом поддержку своего кресла, или дивана, или другой приятной вашим ощущениям опоры. Несколько минут наблюдайте за своим дыханием. Продолжая наблюдать за своим дыханием, представляйте, как вдыхаете покой и силу. И как покой и сила распространяется по вашему телу. Проведите так 10–15 циклов дыхания с концентрацией именно на вдохе. А потом сконцентрируйте свое внимание на выдохе. И в течение 10–15 циклов дыхания представляйте себе, что выдыхаете напряжение и боль этого такого мучительного для вас четырехлетнего контакта…
Если появятся слезы — представляйте, как они вымывают из вас все негативные ощущения, «застрявшие» в вас и мешающие вам стать самой собой… Хорошо бы вам сейчас пойти на занятия йогой. Или просто начать по утрам бегать трусцой. Или поучиться танцевать… Негативные впечатления хорошо «проветриваются» в приятных физических нагрузках.
И вполне возможно, имеет смысл сходить на прием к невропатологу, чтобы медикаментозно поддержать расшатанную таким долгим и сильным стрессом нервную систему.
Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!
9 фильмов, подвергающих сомнению нашу реальность — Что посмотреть
Несколько картин, в каждой из которых есть свои интересные концепции нашей реальности. Чрезмерно впечатлительным и внушаемым при просмотре следует соблюдать осторожность и не принимать все слишком близко к сердцу.
Эффект МанделыThe Mandela Effect, 2019
2018
Герой «Черновика», дизайнер компьютерных игр Кирилл, внезапно обнаруживает, что его вычеркнули из жизни.
На этом почетном посту он узнает много того, чего простым смертным знать не положено.
МатрицаThe Matrix, 1999
Если бы Нео не был таким любознательным, мы и не ведали бы, что в мире творится на самом деле. С виду все кажется хорошо, люди прилично одеты, а на самом деле — все голые с трубками во входных и выходных отверстиях. А реальность — это сон.
Особо опасенWanted, 2008
История о том, что один простой неудачник где-то глубоко внутри — крутейший киллер, надо только раскрыть его способности изнурительными тренировками и Анджелиной Джоли, ну и показать ему немножко истины, позволяющей управляться с законами физики как заблагорассудится.
Inception, 2010
Границы межу сном и явью размыты, ты можешь все, но имеет ли это значение, если не понимаешь, в каком из миров находишься? Впрочем, начинается все с достаточно изящного ограбления, проводимого в подсознании одного влиятельного человека.
Brazil, 1985
Сэм Лаури живет в обществе тотальной бюрократии, и в целом его все устраивает. Но однажды он встречает девушку из своих снов. К сожалению, Джил обречена, так как имела неосторожность написать письмо об ошибке, допущенной бюрократической системой. А система предпочитает исправлять ошибки, убирая людей.
Тринадцатый этажThe Thirteenth Floor, 1999
Группа разработчиков создала совершенную модель виртуальной реальности, в которую можно ходить на прогулки и не чувствовать ни малейшего подвоха.
Однако это потрясающее достижение влечет за собой загадочное убийство главы компании, а все ответы спрятаны там — в нереальности.
Doctor Strange, 2016
Успешный нейрохирург Стефан Винсент, попав в автомобильную аварию, лишается того, чем дорожил больше всего на свете — любимой работы. Потеряв смысл жизни, герой отправляется в невероятное путешествие с целью все исправить. В итоге он открывает в себе удивительные способности, а в окружающем мире — поразительную пластичность.
Вечное сияние чистого разумаEternal Sunshine of the Spotless Mind, 2004
Реальный мир создается прежде всего в нашем мозгу, и от того, как нейроны интерпретируют внешние сигналы, зависит то, что мы видим и осознаем. Но что если удалить из своей памяти близкого человека, словно его никогда и не было? Это же примерно как спрятаться от опасности, закрыв лицо ладошками.
Тем не менее, главный герой именно так и пытается поступить, когда стирает из памяти свою бывшую девушку.
Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.
Эскапизм — почему все больше и больше людей старается уйти от реальности. « Наблюдения « Мудрые мысли
Последнее время, все чаще, и чаще замечаю у многих знакомых такую особенность, как замещение реального мира, иным, альтернативным. Порой мне кажется что многие из нас, уже и так живут в своем, выдуманном мире. Так почему же это случается, почему реальность кажется для многих тюрьмой? Я сам до сих пор не могу найти на этот вопрос однозначный ответ.
Несмотря на то, что я воспринимаю мир с рациональной точки зрения, все чаще возникает чувство, что он чужой, я думаю для многих кто находится на этом сайте, эта действительность кажется чужой. Ведь действительно, когда вырастаешь, из детства, и когда проходит юность, настает самая настоящая серая жизнь для большинства из людей.
Мало кто может разнообразить свою жизнь, после того как начинает самостоятельно жить, и самостоятельно устраиваться в этом мирке.Тогда и настигает это чувство, во многом. Того, что жизнь имеет замкнутый круг, круг который очень тяжело разорвать: Учебаработадомкакое-то незначительное увлечениесон. Кажется что это все убивает сознание, жизнь становится невыносимой, Это порочный круг. Из которого помогает вырваться разнообразная деятельность, и уход в альтернативные увлечение, не к таким, которым мы привыкли.
С одной стороны, это весьма неплохо, уметь убегать из реального мира, ибо он и правду весьма сер, и однообразен. С другой стороны, никогда не стоит терять нить связывающую нас с реальным миром.
Я сам склонен к нему, даже в большей мере, чем к осознанию реальности. (Просмотр аниме, чтение книг, прослушивание музыки, рисование и прочее есть его проявление) Реальность весьма сера, но интересна, однако сами люди стараются вогнать других в ограниченное осмысление всего, что нас окружает.
Так сказать придумывают границы, что бы не сойти с ума.
Однако если перейти грань, можно открыть весьма много разнообразных вещей. Пытаясь уйти от реальности можно создать свою собственную, однако не стоит полностью окунаться в нее, и стараться жить в ней.
Лично для меня, я создал свой мирок, в котором мне хорошо, в котором можно заниматься чем угодно, однако ухожу в него только когда испытываю стрессовую, или конфликтную ситуацию. Это весьма хорошо помогает жить не срываясь на окружающих, и создавать внутреннюю гармонию.
Самое главное — это баланс, а то если уйти от мира в мир которого нет, можно достичь полного аутизма. А следствии, потерять все, что значимо для вас в реальном мире.
Я считаю, что Эскапизм помогает, пережить тяжелые моменты жизни, или найти самооутешение, и весьма полезен, как одна из причуд человеческого восприятия и воображения.
бегом от реальности | Русский Базар
Экспресс-опрос «РБ» «Действительность подобна болоту: чем сильнее от нее отталкиваешься, тем больше увязаешь.
..»
Хантер С. Томпсон,
писатель и журналист
В прошлом номере моя коллега Лея Мозес затронула интересную тему ухода взрослых людей от повседневной действительности (статья «Родом из детства»). «Все мы в некотором роде Питеры Пэны, — пишет журналист. — Все мы, взрослея, частично остаемся детьми и играем в любимые игры — от чтения детективов до коллекционирования этикеток, от походов с друзьями на стадион до набегов с подругами в антикварные магазины…»
Ведь правда, в жизни любого человека наступает момент, когда хочется вырваться из традиционного ежедневного графика жизни. И даже когда у вас есть дружная полноценная семья, престижная работа, стабильность и уверенность в завтрашнем дне, вы все равно когда-нибудь станете жертвой депрессии. Вопрос лишь в том, когда она настигнет вас. Чтобы предупредить депрессивное состояние, необходимо регулярно отвлекаться от реального мира и уходить «в другую действительность». Но как? Об этом нам поведали русскоязычные жители Нью-Йорка, которые, как выяснилось, нашли для этого немало оригинальных способов.
Как вы убегаете от повседневной действительности?
Борис, журналист
Обожаю прогуливаться по тихим улочкам Манхэттена, смотреть на архитектуру зданий и памятников культуры. Это помогает мне уединиться, уйти по возможности от реальности. На улицах Нью-Йорка можно увидеть очень много интересного и загадочного, порой даже чувствуешь себя жителем другого времени, другой эпохи.
Владимир, водитель
На мой взгляд, самый доступный способ ухода от реальности — телевидение. Пришел с работы, включил телевизор и смотри, что душа желает. Ток-шоу, мыльные оперы, художественные фильмы, музыкальные концерты. Конечно, нельзя сказать, что это полный уход от действительности, но кто из нас не расслабляется таким образом? Еще очень полезно хотя бы раз в неделю побыть несколько часов одному. Одиночество помогает собраться с мыслями, построить планы на будущее.
Сара, пенсионер
Убегаю от реальности с помощью своего семилетнего внука. Пенсионеры знают, что время, проведимое с маленькими детьми, летит быстро и насыщено радостями.
Так я отвлекаюсь от всех насущных проблем, хожу с внуком в парки развлечений, кинотеатры, сопровождаю ребенка в спортивные секции. Мы с ним — не разлей вода. Внук придает мне силы и уверенность. Когда он рядом, я перестаю думать о своих болячках и годах.
Джеймс, спортивный тренер
Каждые выходные провожу вместе с семьей в горах. Свежий воздух, роскошная природа, близкие люди. Что еще нужно для того, чтобы отдохнуть и отвлечься от трудовых будней?
Кстати, пользуясь случаем, скажу, если вы хотите действительно уйти от реальности, попробуйте хотя бы один день провести без электроники. Отключите все, что работает от сети или батареек: сотовый телефон, телевизор, радио, микроволновку, холодильник и т. д. Попробуйте обойтись без помощи всех этих атрибутов современного образа жизни. Уверяю, что вы сразу же почувствуете себя человеком из другого измерения.
Екатерина, медсестра
Каждый день провожу несколько часов в Интернете. Обсуждаю последние новости на форумах, читаю дневники других пользователей, переписываюсь с друзьями из России.
Считаю, что Интернет — самое полезное изобретение XX века. Он помогает справиться с депрессией. Здесь можно анонимно поделиться своими бедами и получить полезный совет от других пользователей.
Питер, повар
Для меня убежать от реальности — убежать от жены и двоих детей (смеется). Бывает, что в поисках свободы уезжаю в Манхэттен вместе с хорошими друзьями, где мы до утра пьем пиво в шумном ирландском пабе. Бывает, ходим мужской компанией на бейсбол, хоккей, бокс и другие спортивные мероприятия. Как минимум раз в месяц посещаю Атлантик-Сити, где часами играю в «Блэк Джек» и «Покер».
Бэла, хаускипер
Как я ухожу от реальности? Ежедневно гуляю по тихим улицам Нью-Йорка в вечернее время и любуюсь ухоженными цветами и кустарниками, высаженными в палисадниках частных домов. Также очень люблю готовить что-нибудь вкусное из экзотических продуктов. Иногда сама придумываю рецепты и угощаю своих многочисленных родственников необычными кулинарными изысками.
Ольга, агент
по продаже недвижимости
Лучший способ отвлечься — ежедневные занятия спортом.
Только благодаря интенсивным разгрузкам в спортзале удается никогда не терять оптимизма и сохранять работоспособность. Не зря ведь американская нация считается одной из самых спортивных в мире. Физкультура закаляет, прибавляет жизненные силы и уверенность в завтрашнем дне.
Юрий, социальный работник
От реальности уйти просто. Садитесь в автомобиль и уезжаете, куда глаза глядят. Вождение за рулем очень помогает во время депрессии, в период, когда вы не в силах справиться с суровой действительностью. Я иногда всю ночь напролет могу проездить на автомобиле. Доеду до Филадельфии, похожу немного по ночному городу — и обратно. Всем советую.
Дмитрий, электрик
Крупные спортивные события, такие, как текущий ЧМ по футболу, помогают отвлечься от однообразной действительности. Данный турнир вызывает у меня чувство азарта, чувство гордости за любимую сборную (естественно, Украину), желание болеть за команду и прогнозировать результаты матчей. Непередаваемое удовольствие получаю, когда в Нью-Йорке проходит знаменитый теннисный турнир US OPEN.
Спорт для меня — не просто развлечение, это другая реальность, окунувшись в которую, превращаешься в другого человека.
Лариса, туристический гид
А зачем, собственно, убегать от реальности? Не такая уж она и страшная, хотя и «кусается» временами. На мой взгляд, убежать от сегодняшней действительности невозможно. Космический отель на луне еще не построили, а на планете уже практически не осталось мест, где бы отсутствовала современная цивилизация. Так что, если не можете изменить ситуацию, попросту измените своё отношение к ней.
Алекс, школьник
Во-первых, я большой любитель мистики и фантастики. С удовольствием читаю книги Стивена Кинга, Дина Кунца, Герберта Уэллса и других культовых писателей. Во-вторых, коллекционирую мечи главных героев из моей любимой фантастической трилогии «Властелин колец». Их у меня уже полтора десятка. В-третьих, обожаю играть в компьютерные игры с фантастическим уклоном, например, в Doom-3.
Игорь, дизайнер
Сразу вспоминается забавный анекдот, в котором работника спрашивают: «Как вы расслабляетесь?» А он отвечает: «Очень просто.
Я не напрягаюсь!». Ну а если быть честным, то нет ничего лучше, чем пропустить пару кружек пива в компании хороших друзей. Люблю попеть в караоке и «посидеть» в Интернете на сайтах виртуальных знакомств. Сейчас вот купил шестиместную палатку и планирую отправиться в поход на выходные.
Как учителей подключают к виртуальной реальности — Российская газета
Больше тысячи школ в России располагают различной VR-техникой, но она нередко простаивает. Центр НТИ Дальневосточного федерального университета при поддержке Минпросвещения опросил двадцать тысяч педагогов из 80 регионов о том, как используют технологии виртуальной реальности (VR) для обучения в школах. Оказалось, что во многих школах — никак, хотя оборудование — очки виртуальной реальности, VR-шлемы, проекторы — есть. Причина элементарна: нет оперативной техподдержки и грамотного контента.
Эксперты буквально бьют тревогу: учителям, которые и так сильно загружены, необходим полноценный понятный сервис, а не просто VR-шлем и отдельная программа для загрузки.
По итогам Всероссийской программы апробации образовательного программного обеспечения (ПО) в виртуальной и дополненной реальности, которую проводил ДВФУ с октября 2020 года по май 2021 года, специалисты получили более тысячи запросов на скачивание демо-версий образовательного ПО.
Зарегистрированным в программе школам был открыт доступ к платформе центра НТИ ДВФУ, на которой можно бесплатно скачать, установить и протестировать приложения. А это 23 образовательных виртуальных продукта: по химии, физике, английскому языку, ОБЖ. Есть даже программы инклюзивного образования.
— У технологий виртуальной и дополненной реальности намного более серьезные перспективы, чем просто игры, как думают некоторые, — говорит проректор по развитию ДВФУ Дмитрий Земцов. — Используя VR-приложения на уроках, ученики больше вовлечены, задают вопросы и проявляют интерес к теории.
Но главное — за год апробации различных отечественных виртуальных приложений педагоги начали понимать, что конкретно им нужно, и говорить об этом разработчикам ПО.
Что волнует учителей? Как использовать образовательные VR-модули, в какой части урока, как организовать процесс, если есть один шлем или несколько, как надевать шлем правильно и т.д.
— Школы интересуют и цены на полноценные версии VR-продуктов, — отмечает руководитель направления «Образование» центра НТИ ДВФУ по нейротехнологиям Юлия Хукаленко. — Вопреки распространенному мнению о консервативности учителей, они готовы внедрять высокие технологии в образовательный процесс. Уже сейчас мы начали доработку программного обеспечения с учетом полученных рекомендаций. А 18 образовательных курсов прошли экспертизу Российской академии образования: школы уже могут совершенно спокойно брать их в работу.
Учителям нужен не просто VR-шлем, а оперативная техподдержка и грамотные программы
Будущее уроков за виртуальными «учителями»? По словам Юлии Хукаленко, образовательные VR-курсы не заменяют педагога, это лишь инструмент, с помощью которого может быстро погрузиться в интерактивную среду и закрепить навыки.
— Если одному и тому же можно научить с помощью VR или с помощью доски и мела, надо выбрать доску и мел, — подчеркивает эксперт. — При таком подходе на первый план выходит качество образовательного VR-контента и продуманная методика его применения.
Кроме того, виртуальные образовательные курсы — необходимый помощник в школах удаленных регионов, где порой из нужного для уроков реквизита — мензурка и пара колб. А благодаря, например, виртуальной химической лаборатории VR Chemistry Lab школьники могут проводить эксперименты, для которых требуется сложное оборудование и реактивы. Чем не школа будущего?
По мнению научного руководителя Центра педагогического мастерства Ивана Ященко, полезнее всего использовать VR там, где сложно с визуализацией: нужно объяснить что-то, что нельзя потрогать, увидеть глазами. Например, в стереометрии виртуальное приложение VR Space поможет в восприятии абстрактных понятий. Ученики могут самостоятельно работать с объектами в виртуальной реальности, моделировать действия с ними и приобрести навык 3D-мышления. Теория подкрепляется практикой: школьники могут потрогать предметы, выполнить задания и сделать столько попыток, сколько нужно.
Кстати, в рамках федерального проекта «Цифровая образовательная среда» нацпроекта «Образование» к концу 2021 года не менее 12 тысяч школьников в 25 субъектах РФ должны использовать современные цифровые технологии, включая VR и AR.
Комментарий
Дмитрий Песков, спецпредставитель президента РФ по вопросам цифрового и технологического развития:
— У технологии виртуальной и дополненной реальности в образовании сейчас огромный потенциал. Разработки в этой области — шанс России стать мировым лидером в инновационных образовательных решениях. Благодаря такой работе мы можем сразу включиться в гонку новых технологий, причем с очень серьезных передовых позиций.
Вопрос ребром
Как не дать ребенку уйти в виртуальную реальность с головой?
Анастасия Никитина, лидер детского направления компании SberDevices:
— — Виртуальный мир действительно может поглотить ребенка, особенно острой эта проблема стала в период пандемии: абсолютное большинство сфер жизни перешло в онлайн. Поэтому сейчас в тренде диджитал-продукты, которые перекидывают мостик в реальный мир. Например, у Lego есть конструктор: ребенок выстраивает из деталей полосу препятствий для фигурки героя Марио. А в виртуальном приложении отображаются очки, которые по ходу полосы препятствий набирает Марио. Мы тоже запустили специальный набор для дополненной реальности Kidsar с физическими объектами — карточками для изучения английского языка. Показывайте ребенку, что гаджеты не только для игр. Видеозвонок бабушке — живое общение. Записаться на онлайн-курс шахмат — новое хобби.
Михаил Митин, автор курсов для преподавателей, директор онлайн-школы Skysmart:
— Ребенок всегда выбирает то, что ему ближе и интереснее. Поэтому надо сделать так, чтобы мир офлайн стал ему близок. Мы четко регламентируем время занятий онлайн, не занимаемся зубрежкой и даем много практики. Ребята с самого начала учатся гармонизировать занятия в виртуальном и реальном мире и знают: онлайн лишь мостик к будущей жизни, где они смогут применить все полученные навыки.
Не только для игр. Виртуальная реальность входит в повседневную жизнь
Владимир СергачевСтрана и мир 16 июня 2021
Цифровая реальность вошла в моду в середине десятых годов на фоне популярности покемонов. И до сих пор многие люди уверены, что нужна она только в «игрушках». Между тем и дополненная, и виртуальная реальность уже широко применяются в музейном деле, в сфере развлечений и даже в организации городского хозяйства. Эти технологии позволяют прогуляться по виртуальной выставке, оценить номер в отеле или выбрать удобное место в самолете. А их потенциальные возможности гораздо шире.
ФОТО Егора АЛЕЕВА/ТАСС
Три разницыДля начала не стоит путать две реальности. Дополненная (augmented reality, AR) создается на основе фактически существующей — она лишь с помощью различных цифровых инструментов дополняется данными. Виртуальные объекты проецируются на их реальное окружение, что позволяет, например, вписать будущее здание в ландшафт местности. А виртуальная реальность (VR) — это уже полностью созданный техническими средствами мир. Есть еще и смешанная реальность (mixed reality, MR) — она объединяет оба подхода.
Отцом виртуальной реальности считается Мортон Хейлиг: 28 августа 1962 года он запатентовал симулятор Sensorama, который называл «театром погружения». Через шесть лет профессор Гарварда Айван Сазерленд и студент Боб Спраулл разработали устройство, получившее название «Дамоклов меч» — именно его и считают первой системой дополненной реальности. А помните, каким видел наш мир Терминатор из фильма Джеймса Кэмерона? Это как раз вариант дополненной реальности — а ведь на дворе тогда был лишь 1984-й.
И все же реальную популярность эти технологии получили уже в XXI веке. Сейчас все три цифровые реальности широко представлены в виде самых разных программных средств и устройств. «Живьем» можно увидеть реализацию самых смелых фантазий — от знаменитых очков Google Glass до виртуальных музеев, по которым можно бродить часами.
Вариантов использования множество. К примеру, в туризме это могут быть виртуальные указатели или экскурсоводы, которые проведут вас по музею, крепости или городу. В рекламе и продвижении они уже сейчас актуальны: отсканировав код или обложку издания, можно оживить тот или иной персонаж. Или, к примеру, увидеть с разных сторон трехмерную автомашину, которую вы только собираетесь купить. В строительстве, прежде чем приобрести квартиру, с помощью дополненной реальности вы сможете увидеть вид из окна или обставить комнату мебелью и бытовой техникой. Фактически этот инструмент позволяет «примерить» их к тем квадратным метрам, что у вас есть.
Образование? AR и VR делают наглядной любую сложность. Вы легко сможете увидеть внутренности двигателя или коробки передач. Производители уже начинают выпускать «живые» инструкции, благодаря которым человек может самостоятельно заменить деталь. А интерактивные иллюстрации, с которыми можно взаимодействовать и тут же видеть результат опытов, — отличный вариант для будущих врачей.
Медицина? Кроме обучения визуализация данных позволяет максимально эффективно и правильно провести операцию, получив любые сведения по ее ходу.
Естественным образом помогут AR и VR и в быту. Так, они запросто могут быть применены в качестве помощников для слепых и глухих, первым сообщая о предметах и событиях вокруг, а вторым — показывая субтитры. Словом, какую отрасль ни возьми — везде этим технологиям находится применение.
Делай как я«Живые» инструкции по замене деталей все еще остаются делом ближайшего будущего, но есть и уже реализованные примеры использования AR и VR.
Так, руководитель службы информации, компьютерных технологий и издательской деятельности музея-заповедника «Кижи» Дмитрий Дюгай показал работу музея с технологией виртуальной реальности. VR-фильмы, созданные с огромным разрешением до 12К, позволяют увидеть то, что невозможно наблюдать в реальности обычной. «Например, увидеть северное сияние над Кижским погостом в сентябре, — пояснил эксперт. — Причем сделать это можно в мельчайших деталях и настолько близко, как в реальности невозможно».
А Виктор Гриза из Национального педагогического университета им. М. П. Драгоманова продемонстрировал виртуальный музейный хаб Sikor Sky, организованный на базе 3D-модели подлинного дома изобретателя Игоря Сикорского. В чем фишка?
— В настоящее время здание, несмотря на имеющийся охранный статус, разрушено на 70%, — сообщил он. — Но нам удалось воссоздать интерьер дома Сикорского таким, каким он был при нем.
Фактически речь идет о воссоздании того, чего в реальности давно нет: кроме собственно здания внутри его в формате 3D воссозданы и более ста предметов, которые соответствуют времени, в котором жил изобретатель. «Проект вполне «живой», — говорит эксперт. — Можно скачать его в формате 3D и «ходить» по виртуальному музею».
Такой проект не одинок: с помощью инструментов виртуальной и дополненной реальности и здание, и отдельные предметы можно увидеть такими, какими они были при их создании. Например, «вживую» увидеть экспонаты музея из числа тех, что по разным причинам не могут быть выставлены. А кто, например, не хотел бы посмотреть на внутренности знаменитых дворцов или выставку раритетов, к которым у простых смертных нет доступа?
Проще простогоТе, кто еще не сталкивался с примерами использования виртуальной или дополненной реальности, подчас думают, что для этого требуются какое-то особое оборудование или даже навыки. Ничего подобного: для просмотра фильмов в VR достаточно обычного смартфона.
Происходит это так: смартфон устанавливается в специальный отсек очков (они могут быть даже простенькими картонными), их надевают на голову и запускают изображение. Обычно — на сопряженном со смартфоном компьютере или на самом телефоне, если позволяют его технические характеристики. А поскольку фильм или иную запись видеоизображения с использованием технологий дополненной или виртуальной реальностей можно смотреть как онлайн, так и заранее скачав их из Сети, особой мощности от гаджетов не требуется. Впрочем, чем мощнее смартфон — тем качественнее будет картинка.
Вредно ли это? Не вреднее, чем часами говорить по телефону или смотреть кино. Хотя, конечно, во всем нужна мера. И глаза все же нужно поберечь.
Материал опубликован в газете «Санкт-Петербургские ведомости» № 107 (6945) от 16.06.2021 под заголовком «А реальность-то — ненастоящая!».
Материалы рубрики
【Практические инструкции】 Как уйти от реальности
Плохо ли убежать от реальности?
В условиях стрессов современной жизни эскапизм широко распространен. Это проявляется во многих формах и мешает нам делать то, что мы хотим делать, для улучшения обстоятельств в нашей реальной повседневной жизни. Эскапизм позволяет нам отвлечься от реальности, которую мы, возможно, не хотим принимать. Таким образом мы можем избежать чувства эмоциональной боли.
Можно ли убежать от реальности?
Что значит убежать от реальности?
Нам всем время от времени нужно сбежать от реальности.Хотя мы, возможно, не сможем перепрыгнуть на следующий самолет, чтобы уехать на остров, мы все можем сбежать из реальности мысленно . Чтобы по-настоящему избежать реальности с помощью своего разума, нужна практика, но это может быть отличным способом ощутить бодрость и способность справиться со всем, что жизнь может вам подбросить.
Как избежать реальности в Covid?
защитная реакция, включающая использование фантазии как средство избегания конфликтов и проблем повседневной жизни. См. Также бегство от реальности.
Почему я пытаюсь уйти от реальности?
Что такое эскапистское поведение?
У Американской психологической ассоциации есть словарный термин «бегство от реальности», в котором говорится, что бегство от реальности — это « защитная реакция, включающая использование фантазии как средства избегания конфликтов и проблем повседневной жизни ». иногда уход от реальности не является чем-то инициированным или продуманным,
Путешествие — это форма бегства от действительности?
В жизни многие люди пытаются убежать от разных вещей.Независимо от того, чего они пытаются избежать, эти вещи в конечном итоге спускаются к их страхам , их глубочайшим печали, их боли, их прошлому и их разочарованиям. В отношениях вы видите, что в игру вступает эскапизм, когда люди восстанавливаются после болезненных разрывов.
Как через какое-то время сбежать от реальности?
Эскапизм — это расстройство?
Бегство от реальности — это мысленное отвлечение от неприятных или скучных аспектов повседневной жизни , обычно посредством деятельности, связанной с воображением или развлечениями.Бегство от реальности может использоваться, чтобы отвлечься от постоянных чувств депрессии или общей печали.
Что значит «беглец»?
Но в чем разница между бегством от действительности и экспансией? Эскапизм использует путешествия, чтобы «уйти от всего этого. ». Это значит верить, что простой перерыв в жизни решит любую из ваших проблем. Это вера в то, что путешествие — это нечто волшебное, делающее жизнь проще или ради которой стоит жить.
Нужен ли нам бег от действительности?
Фантазии — это психическое заболевание?
Эскапизм — это противоположность осознанности, то есть жизни в данный момент, жизни осознанно.Возможно, для вас столкновение с реальностью просто слишком пугает.
Как избавиться от грусти?
: привычное отвлечение ума на чисто творческую деятельность или развлечения как бегство от реальности или рутины.
Эскапизм — это хорошо?
Как отучить себя от бегства от жизни
- Обеспечьте соблюдение правила «Настоящая жизнь — прямо сейчас».
- Новый взгляд на то, что значит побег.
- Определите, чего вы пытаетесь избежать (и почему)
- Стремитесь к меньшим дозам эскапизма.
- «Побег» в мир, в котором вы уже находитесь.
Какая форма бегства от действительности является наиболее распространенной?
Каковы преимущества бегства от действительности?
Эскапизм важен, потому что позволяет на короткое время позаботиться о себе и сделать эмоциональный перерыв . Это напоминает нам о том, что мы все еще можем чувствовать себя счастливыми, полными надежд и страстными чувствами к жизни. Да, это под силу книге или песне. И в трудные времена об этом бывает трудно вспомнить.
Слишком много бегства от реальности — это плохо?
неопределенный
Что такое дезадаптивное мечтание? Неадаптивные мечтания — это психическое состояние .Его идентифицировал профессор Элиэзер Сомер из Хайфского университета в Израиле. Это состояние вызывает интенсивные мечтания, которые отвлекают человека от реальной жизни.
неопределенный
неопределенный
Вот несколько положительных способов справиться с грустью:
- Обратите внимание, что вы чувствуете и почему. Знание своих эмоций помогает понять и принять себя.
- Оправьтесь от разочарований или неудач. Когда дела идут не так, не сдавайтесь!
- Думайте позитивно.
- Подумайте о решениях.
- Получите поддержку.
- Поднимите себе настроение.
Человеку в этой онлайн-группе было любопытно узнать, что делают другие, чтобы избежать реальности, вот 30 лучших ответов
Быть взрослым означает, что есть много вещей, которые требуют нашего внимания, заботы и надзора. И иногда бывает очень утомительно и утомительно следить за тем, чтобы все было сделано и предоставлено вовремя.
В этом случае лучше всего помогает ненадолго отвлечься от всего этого.Помня об этом, один пользователь Reddit попросил других рассказать, как они избегают своей реальности. Вопрос, за который проголосовали почти 41,5 тысячи раз, получил 20,5 тысяч комментариев, в которых люди рассказали, что им нравится делать, чтобы избежать повседневной жизни и «перезагрузить» себя, прежде чем вернуться к бесконечному кругу различных дел.
Как вам убежать от реальности? Не забудьте оставить свои мысли в комментариях ниже!
Дополнительная информация: Reddit
Я мечтаю купить участок земли где-нибудь в сельской местности, построить небольшой дом, завести животных.Ничего фантастического. Просто вдали от людей и от шума жизни.
asilrecneps, Jan Tik Report
Я притворяюсь роботом, застрявшим в человеческом мире, который должен сливаться с ним, ведя себя слишком человечно. Например, я почувствовал себя подавленным, поэтому отложил телефон и все остальное и взял немного еды в кафе, где подают лапшу. Поскольку у меня не было телефона, чтобы скоротать время, я вместо этого восхищался, как повара готовят для меня еду, и следил за тем, чтобы они были в восторге от моего просмотра. Насладившись едой, которую я наблюдал с таким нетерпением, я дал этим парням понять, что, черт возьми, эта еда сделала мой день! Это происходит, как если бы просто съесть еду, гораздо менее скучная антиутопия и гораздо больше человечности!
KableSoft, Nicolas Nova Report
Повторяющийся средний труд.
Сгребание / воздуходувка для листьев
Колка бревен
Ярдовое слово, легкий бег.
Что-то о работе, пока ваши мышцы не потеряют онемение.
Остальной мир, помимо того, что вы делаете, просто тает, и вы достигаете точки, когда это не имеет значения.
И это хорошее упражнение.
lowbreadth49, отчет Джинкс МакКомбс
Я знаю, что могу получить за это огромное количество ненависти, но люди, которые понимают травмы и беспокойство, могут понять или даже просто уважительные люди, но в любом случае я попадаю в свободное пространство собаки , Я не знаю, почему это помогает, но по какой-то причине более расслабленный мыслительный процесс и отсутствие необходимости ни о чем беспокоиться замедляет мой безостановочно гоняющий мозг, позволяя мне фактически спать, я понимаю, что люди теперь будут ненавидеть, но это то, что Я делаю это для того, чтобы чувствовать себя счастливым, поэтому, если вы порядочный человек, пожалуйста, не ненавидьте меня…
-Subpup1804, Susanne Nilsson Report
Включи музыку.Вчера мне было грустно из-за Ковида. Я сидел за пианино и играл «Сарабанду» Генделя снова и снова около двух часов в оцепенении, чувствуя себя странным и скучая по своей жизни.
Горячий кресс-салат 1022, Отчет Терезы Тримм
Повар.
Вы получаете награду в конце и улучшаете свои навыки для следующего раунда. Поскольку вы должны есть каждый день, это также неплохая экономия денег.
fortknox, Отчет Крейга Патерсона
Поздно вечером я беру велосипед и еду в свою старую начальную школу, которая теперь является общественным парком.Я сажусь на ту же скамейку, на которой всегда сидел, и начинаю запись.
Я обнаружил, что разговоры о своих проблемах или разговоры о чем угодно просто помогают мне сбежать. Некоторые из тех аудиозаписей, которые я слушал бесчисленное количество раз. Я ловлю себя на мысли: «Вау, я действительно это сказал».
Может быть, когда-нибудь я выложу их в Интернете или сохраню на память о тех временах, которые я пережил.
Я могу сказать вам прямо сейчас, если бы я никогда не начал вести эти журналы, я не был бы наполовину тем человеком, которым являюсь сейчас.
D3SYNK, Orin Zebest Report
Я притворяюсь, что выиграл в лотерею, и убегаю в свои первые 24 часа без долгов. Это помогает мне уснуть, когда мне нужно отмежеваться от плохих предчувствий и т. Д.
counterterspell, Отчет Криса Винтерса
Я нахожу уютный, несколько изолированный участок тропы или ручья и выкуриваю сигару, слушая подкасты. Не могу сказать, что это самая здоровая привычка, но она выводит меня на улицу и снижает беспокойство.
palmni01, Отчет Рона Доллете
Я увлекаюсь симуляторами полета, и я сбегаю, копаясь в симуляторе.
Вот уже более 10 лет, когда ко мне приходит жизнь, я убегаю, совершенствуя свой мир авиасимуляторов, мало чем отличающийся от энтузиастов модельных поездов, создающих диорамы в своем подвале.
Моделирование самолетов, звуковая инженерия, текстуры окружающей среды, такие как небо, земля, вода и деревья, здания, детали аэропорта, всегда есть над чем поработать и улучшить, чтобы фактически использовать симулятор для моделирования, только немного веселее и реалистично!
Но моя любимая часть всего этого — AI-трафик.
Я и группа других энтузиастов уже много лет работают над «устареванием» трафика ИИ в симуляторе полета с расписаниями и самолетами, начиная с конца 90-х и начала 00-х годов вплоть до 30-х годов в некоторых случаях. Мы можем выбрать, в каком году мы хотим лететь, и, потратив пару недель на установку расписания, мы сможем летать в этом году в нашем авиасимуляторе. В настоящее время мой проект находится в 1998 году, и это было невероятно полезно!
Я живу и люблю свой авиасимулятор. Это всегда было для меня, когда жизни было слишком много, и для меня, когда у меня было свободное время.Нет ничего подобного на этой планете 🙂
chris34121, Aleksander Markin Report
Вам действительно нужно попробовать осознанные сновидения, это требует времени, но это лучшее, что есть несколько книг, в которых вы можете прочитать инструкции, и вы можете делать все в своих снах по вашей собственной команде. Это довольно круто.
Ok-Firefighter8572, Отчет Карлоса Мартинеса
Бегите, а не в стиле какого-нибудь фитнес-гуру, который «действительно вводит меня в медитативное пространство»
Когда я бегаю, я просто не могу думать ни о чем, кроме бега.
Quietcat55, Waterford_Man Report
Занимайтесь фридайвингом. Вы должны оставить абсолютно все на поверхности. Успокойте свой разум, успокойте свое тело и медитируйте, пока вы погружаетесь в невесомые и мирные объятия Матери Океана. Кроме того, вы можете быть очень близки со всеми своими умными друзьями.
Или скалолазание (настоящее лазание на улице), аналогичная концепция, но не столь захватывающая.
saynotosealevel, отчет Ника Хьюсона
5 мест, где можно сбежать от реальности | Travel Inspiration
Кто-нибудь еще хочет нажать кнопку паузы в 2018 году? Три месяца промелькнули перед нашими глазами, и те амбициозные решения и завидные цели путешествий, которые вы взяли на себя еще в январе, теперь, скорее всего, пылятся.
Вы страдаете от папоротника? Поищи в Гугле. Распространенное и связанное заболевание среди истинных наркоманов путешествий, оно буквально означает «дальняя болезнь» («папоротник» означает «далеко», а «weh» означает «боль»). В отличие от тоски по дому, папоротник — это боль по отдаленным местам; ненасытная тяга к путешествиям; и постоянное стремление исследовать далекие страны. Если это похоже на ваше настроение, что ж … мы слышим вас и блог The Bateleur полностью нацелен на то, чтобы накормить ваш неизлечимый папоротник.
Нам всем нужен план побега, когда жизнь берет над нами верх.Так что, если вы тонете в списках дел, бушеете в утренний час пик, поглощены своим мобильным телефоном, управляете переполненным почтовым ящиком и перегружены повседневными требованиями жизни, что ж, пора бежать. Вид побега, который заставляет вас отключиться, исследовать, мечтать и воссоединяться. Делайте это (по крайней мере) раз в год, чтобы накормить свой папоротник и избавиться от этого ненасытного жучка, связанного с путешествиями.
Вот 5 мест, где можно по-настоящему сбежать от реальности, каждое со своим уникальным ландшафтом и различными способами расслабиться.
1. Флюиды острова
Если вы жаждете большой дозы витаминов в море, нет ничего лучше, чем побег на тропический остров. Потягивайте кокосовые орехи, ныряйте с маской на коралловых рифах, катайтесь на лошадях по пляжу и раскачивайтесь, чтобы заснуть в гамаке под качающимися пальмами… Нельзя отрицать, что острова очень полезны для организма. У нас есть три роскошных тропических острова в нашей коллекции (какой из них ваш любимый?) И растущая коллекция надуманных островов в нашем туристическом портфеле (вот 15, чтобы вы начали), так что установите часы на островное время и балуйте Пройдите пляжную терапию без чувства вины.
2. Пустынный оазис
Нет выхода более умиротворяющего, расслабляющего и обогащающего душу, чем время, проведенное в пустыне. Место, где время остановилось, а тишина золотая, пустыня может похвастаться великолепными суровыми пейзажами, непревзойденными восходами и закатами, калейдоскопом постоянно меняющихся цветов и блаженной тишиной, которую вы просто не найдете нигде в мире. От Намиба и Калахари до Тара и Атакамы, пустыня остается землей, забытой временем, и это действительно лучшее место, где можно отключиться.
3. Лихорадка джунглей
Выберись из городских джунглей и вернись на природу. От пышных тропических лесов Амазонки до тигровых заповедников Индии, где буквально оживает книга Джунглей Редьярда Киплинга, густые и таинственные джунгли мира продолжают очаровывать нас своей естественной красотой и невообразимой флорой и фауной. Заметили ли вы полосы королевских тигров и ленивцев медведей-добытчиков в Азии или стаи розовых дельфинов и бродячих ягуаров в Южной Америке, джунгли определенно попадут в список желаний.
4. Городской пижон
Хотя само по себе это может не расслаблять, есть что сказать о городском побеге. Отправиться анонимно побродить по далекому городу воодушевляет и волнует. Это прекрасная возможность исследовать незнакомое, попробовать иностранные ароматы, выучить новый язык и расширить свой кругозор. От живописного Сантьяго и соблазнительного Буэнос-Айреса до красочного хаоса Дели и любого вида, достойного Instagram, в Кейптауне, города столь же ярки, энергичны и заманчивы, как и окружающие их природные пейзажи.
5. Бушбэби
Как только вы побываете в Африке, вы скоро поймете, что да, ошибки есть, но самая страшная из них — ошибка путешествий, и она сильно кусается. Африка заползает в ваше сердце и, будьте осторожны, никогда не покидает ее. Поэтому, когда вас укусит «жук» сафари, ожидайте, что на всю жизнь будет желание ступить на африканскую землю, почувствовать запах земли после дождей, увидеть дикую природу, свободно бродящую по равнинам, и почувствовать, как дух древней земли поглощает вашу душу. Достаточно сказано.
Как перестать убегать от жизни
Приятно время от времени отдыхать от реалий жизни.
Это может означать поездку в отпуск в далекое место, прогулку в парк или даже простые мечты.
Но есть разница между преднамеренным бегством от реальности и прямым избеганием, на что и будет обращено внимание в этой статье.
Вы также узнаете:
- Почему избегание и бегство от реальности случаются, особенно с молодыми людьми
- Почему так сложно настроиться на реальность
- Реальная опасность бегства от реальности
Давай убежим.
Современный мир: почва для бегства от действительности
Современный мир обладает большим потенциалом для человека, чем любой другой период в истории.
Он также содержит больше ловушек, отвлекающих маневров и самоуничтожающихся ловушек, чем мы знаем, что с ними делать. Человек может попасть в ловушку этих искушений, что в конечном итоге ограничит его эффективность, производительность и свободу.
Распространенные формы эскапизма и избегания
Эскапизм принимает форму одной из следующих вещей, хотя и не всегда:
- Секс
- Наркотики
- Развлечения
- Путешествия
- Покупки
- Вечеринки
Все, что действительно делает вы забываете реальность, отправляя «необходимые дела» в какое-то воображаемое будущее, где они внезапно сами о себе позаботятся — это бегство от реальности.
Все это стало возможным благодаря тому, что я называю «условностью постмодернизма».
Конвенция постмодернизма
Многие общественные структуры, установившие некий кодекс поведения, разрушились или разрушаются в современном мире.
Много лун назад ваше слово было вашим залогом. Теперь вам нужен бумажный документ, подкрепленный командой юристов, увлеченных судебными разбирательствами, только для обеспечения исполнения контракта.
Центром общества считалась семья, но большинство людей не живут в конструктивных семьях и не происходят из них.
Религия и вера в божество, выходящее за пределы самого себя, считаются артефактом прошлого первобытной эпохи.
Результатом всего этого является неуниверсальный стандарт поведения, который в значительной степени гласит:
« нет никаких правил, давайте просто повеселимся и будем делать все, что хотим, черт возьми, ».
Это такая среда, в которой бегство от реальности и бегство от жизни могут процветать де-факто, потому что они дают человеку полную свободу сказать:
«это просто мой стиль, чувак.Если я хочу делать эти вещи, если я хочу напиться, если я хочу быть дегенератом, я должен уметь это делать ».
Это создает мир, в котором кто-то может уйти от своих проблем. Вместо того чтобы бежать в кабинет терапевта, они бегут в шкафчик с таблетками и принимают как можно больше, пока не потеряют сознание (или не умрут).
Последствия бегства от жизни
«Каждая причина имеет свои последствия; у каждого следствия есть причина; все происходит по Закону; Случайность — это всего лишь название непризнанного закона; существует множество причинно-следственных связей, но ничто не ускользает от Закона.”- Kybalion
Реальным следствием всего этого бега является то, что он снижает вашу эффективность в реальном мире.
Мы растем только через вызовы. У проблемы есть только два результата: вы преодолеваете проблему или проблема преодолевает вас .
Если вы преодолеете это, вы получите силу вызова. Он буквально превращается в вас. Если он одолевает вас, это хороший эмоциональный результат, чтобы оглянуться назад и оценить, где вы потерпели неудачу.В следующий раз, когда возникнет аналогичная проблема, у вас будет опыт и вы станете сильнее.
Но что происходит, когда вы бежите? Когда вы бежите, вы ненадолго избегаете боли. Но тогда вы ничего не получите. Вы не становитесь сильнее или слабее (ну, может быть, вы вырастаете на немного слабее на ).
Но жизнь всегда возвращается, чтобы забрать свою долю. Возможно, вы будете готовы позже … но можете ли вы быть в этом уверены? В конце концов, ты был бы старше, прошло бы больше времени… в общем, просто хорошо бы наладить сейчас вместо потом.
Потому что, в конце концов, «сейчас» со временем становится «позже».
Промедление можно рассматривать как разновидность эскапизма, преодоление которого требует собственной дисциплины.
У проблемы есть только два результата: вы преодолеваете проблему или проблема преодолевает вас. Click To TweetОбласти, где люди обычно избегают своих проблем
Как видите, бегство от реальности и уход от реальности — это попытка отодвинуть реальность в сторону, потому что иметь дело с реальной жизнью слишком болезненно.
Я коснулся , как , но что такое , почему ? Из каких районов люди пытаются сбежать? Это лишь некоторые из них, так что вы можете знать, на что обращать внимание:
Отсутствие самооценки
Если вам не хватает самооценки, вы попытаетесь найти ее во внешнем мире. Это может быть в форме подтверждения в социальных сетях или попытки переспать с множеством женщин, чтобы доказать свою мужественность.
Недостаток финансов или экономики
Быть разоренным — это подорвать уверенность в себе и вашу способность обеспечивать себя и свои врожденные потребности.Вы попытаетесь избежать этой реальности, потратив деньги, которых у вас нет (кредитные карты), или даже погрузитесь в телевизор или видеоигры, чтобы отвлечься от своего плохого состояния.
Отсутствие активной семейной жизни
Если вы молоды, у вас могут быть родители, которые балансировали / балансируют на грани дисфункции и просто не присутствовали в достаточном количестве, чтобы удовлетворить ваши эмоциональные или физические потребности. Это болезненное чувство, и вы попытаетесь избавиться от него разными способами.
Отсутствие карьеры / академических достижений
Если вы работаете или учитесь в школе, вам может быть трудно преуспеть в карьере или в школе, поэтому вы просто как бы настраиваете всех и вся.В этой ситуации нередко кто-то заедает Netflix, смотрит бесконечное количество телепередач или играет в видеоигры, просто чтобы забыть об этой сфере своей жизни.
Отсутствие друзей / социальной жизни
Социальная изоляция действительно может вас испортить. Люди — существа социальные, поэтому мы сделаем все, чтобы наладить социальный контакт. Если вы страдаете от социальной тревожности или вам невероятно трудно общаться, вам придется сбежать через социальные сети или другие цифровые средства массовой информации.
Отсутствие сексуальных или романтических отношений
Это большая потеря для многих парней, особенно в подростковом возрасте до 20 лет.Многие парни боятся женщин, не умеют разговаривать с женщинами или просто «не те парни» в романтических отношениях. Если это вы, то обнаружите, что часто можете сбежать в мир онлайн-порнографии только для того, чтобы получить какое-то сексуальное удовлетворение.
Отсутствие стимуляции / возбуждения
В целом, скучно является большим спусковым крючком для желания сбежать от своей реальности. Вы будете делать практически все, от использования социальных сетей во время сложных проектов на работе до приема наркотиков, потому что ваша жизнь — это всего лишь один большой водоворот однообразия / мрачности.
Защита от бегства от жизни: как перестать убегать от жизни
Жизнь не так уж плоха, если вы выберетесь и начнете жить.
Но если вы хотите перестать убегать от своих проблем, вам нужны сильные и убедительные якоря.
Они не являются окончательными, но их можно рассматривать как хорошую защиту от желания убежать от жизни.
Ответственность
Слово «р» — это слово, которое дети не любят слышать. Многим взрослым это тоже не нравится, потому что они считают, что это каким-то образом ограничивает их свободу.
Слово «р», конечно же, означает ответственность.
Это звучит нелогично, но чем больше у вас обязанностей, тем меньше вы склонны убегать.
Подумайте: у кого больше шансов избежать своей жизни? 35-летний мужчина с женой, детьми, работой, ипотекой, за которую он должен платить, и образом жизни, который он должен обеспечивать, или 25-летний мужчина, которому не о ком заботиться, кроме самого себя.
Звучит безумно, но последнее. Первые не могут просто выпустить залог без серьезных долгосрочных последствий.С другой стороны, если 25-летний парень хочет сказать «к черту», продать свое дерьмо, полететь в одну сторону на Гавайи и просто устроить вечеринку — его ничто не останавливает.
Это называется « теория фиксированных / невозвратных затрат ». Чем больше вы настроены на какой-то образ действий, тем больше у вас шансов продолжить его до конца (даже если он не принесет пользы).
Наличие некоторого рода ответственности в своей жизни (даже если она такая небольшая, как работа) будет держать вас подотчетным и не даст вам делать глупости.
У вас меньше шансов потратить кучу денег глупо, если вы знаете, что через неделю у вас должна быть квартплата, и у вас меньше шансов напиться во вторник, если на следующее утро у вас будет работа.
Структура
Ответственность — это «структура».
Как я упоминал ранее, существовали институты, которые давали структуру людям, а именно церковь, семья и корпорация. Эти институты с каждым днем становятся все более оттесненными в угол, поэтому каждый должен создать свою собственную структуру.
Рекомендую записать на бумаге .
Найдите время и подумайте:
- Что вы будете делать и чего не будете делать
- Места, куда вы пойдете и не пойдете
- Еда, которую вы будете и не будете есть
- Финансовые соображения
- Типы друзей у вас есть
- организации, в которых вы хотите участвовать
- Время сна
В общем, вы хотите максимально организовать свою жизнь и создать ограничений для своей деятельности и разместить их в замкнутом пространстве.
Это также известно как «локус контроля».
Книга Constructive Living подробно рассказывает об этом.
Развитие стоического мышления
Стоицизм — это еще одна структура убеждений, максимально охватывающая реальность с целью создания эффективных решений для решения проблем.
Во всяком случае, это определение 21 века.
Быть стойким перед лицом невзгод означает столкнуться с ними лицом к лицу и развить своего рода… непривязанность.
Какой хороший пример этого?
Допустим, вы подаете заявление о приеме на работу. Это работа, о которой вы всегда мечтали. Это соответствует вашим навыкам, вам нравится компания, вам нравятся люди. Вы идеально подходите. Вы продолжаете проходить собеседования на месте.
Вы не получите работу. Все это время потрачено зря! Все эти усилия! Так близко!
Чем вы занимаетесь? Вы дуетесь и ползаете в позе эмбриона? Вы плачете и ноете по этому поводу?
Если вы стоически подойдете к жизни, ничего из этого не произойдет.Вы принимаете это, делаете глубокий вдох и говорите:
Есть еще рабочие места.
Это проактивных вместо реактивных .
Речь идет о принятии того, что есть, вместо того, чтобы сталкиваться с тем, чего нет.
По-настоящему отстраненный человек никогда не проигрывает, он только учится. #zen Нажмите, чтобы твитнутьMonk Mode
Есть еще один способ, но для некоторых он может оказаться радикальным. Это называется «режим монаха».
Это период устранения большинства или всех форм искусственных стимулов на определенный период времени .Это означает, что : ни социальных сетей, ни YouTube, ни случайного просмотра Интернета, ничего непродуктивного в смысле выполнения работы или общения с другими людьми (в версии более низкого уровня).
Намерение состоит в том, чтобы на время лишить себя такого типа цифровых развлечений, чтобы мозг перестроился и был мотивирован, чтобы выйти и быть с другими людьми.
Это очень эффективно, если вы можете это осуществить. Я бы порекомендовал это.
Заключение (это зависит от вас)
Все зависит от вас, если вы хотите стать тем, кто принимает реальность лицом к лицу, а не убегает каждый раз.
Это не то, что вы делаете сразу. Если вы провели свою жизнь, ныряя в темные переулки видеоигр, ночного Netflix или других мер эскапизма, вы обнаружите, что, как только вы поймете, что убегаете от жизни, это начнет очень быстро на вас обрушиваться. . Это может быть довольно сложно.
Лучший способ разбить его на мелкие кусочки и сделать шаг за шагом, не теряя при этом темп.
Постепенно вы начнете расти и станете тем, кто сталкивается с жизнью лицом к лицу.
Есть ли у вас какие-нибудь стратегии, чтобы победить бегство от реальности и перестать убегать от жизни? Отключите звук в комментариях ниже!
Мечтать, чтобы избежать одиночества реальности | Малари Низамуддин
Я часами мечтал о жизни, в которой у меня было все, что я когда-либо хотел, только чтобы вернуться в реальность и понять, что у меня нет ничего из этого.
Источник фото: PexelsС 11 или 12 лет я помню, как слишком много мечтал об «идеальной» жизни в надежде, что однажды, может быть, это станет реальностью.Чтобы не испортить финал, но по сей день той жизни, о которой я мечтал, не существует.
Оказывается, чрезмерное количество мечтаний — это форма бегства от реальности, и у этих мечтаний есть название, они называются дезадаптивными мечтаниями.
Неадаптивные мечтания (MD) — это обширная фантазийная деятельность, которая заменяет человеческое взаимодействие и мешает академической, межличностной или профессиональной деятельности.
За все эти годы мне никогда не приходило в голову, насколько разрушительны и всепоглощающи постоянные мечтания, но это так, даже если вы не можете их распознать.
Вот видео о человеке, который борется с дезадаптивными мечтаниями, который подробно рассказывает об этом —
Вот симптомы дезадаптивной мечтательности:
1. Чрезвычайно яркие мечты
Вы можете принять свои мечты за реальность, они могут быть настолько яркими, что есть персонажи со своими собственными сюжетными линиями, и в истории с ними есть целый сюжет.
2. Мечты, вызванные реальными событиями
Ваши мечты могут быть вызваны повседневными вещами, например чем-то, что вы видите или слышите, что может показаться обычным, но заставляет вас мечтать.
3. Затруднения при выполнении повседневных задач
Ваши мечты могут стать настолько всепоглощающими, что вы не будете заниматься повседневными делами, которые вам нужно делать, вместо этого вы будете продолжать мечтать.
4. Проблемы со сном по ночам
Вам может быть трудно заснуть ночью из-за желания / потребности мечтать. Для вас может быть более комфортно контролировать то, что происходит в ваших снах, чем засыпать, когда вы не можете контролировать то, что происходит.
5.Непреодолимое желание продолжать мечтать
Мечтание может быть тем, как вы проводите большую часть своих дней, потому что делать что-либо, кроме мечтаний, может казаться невыносимым. Вы также можете раздражаться, если кто-то прерывает вас во время мечтаний.
Дело в том, что чем старше я стал, я думал, что вырасту из-за необходимости убежать от реальности, но все еще не смог. Я не могу контролировать, когда я начинаю мечтать, это срабатывает так легко, будь то что-то сказанное или что-то, что я вижу, может заставить меня немедленно начать мечтать.
Иногда это может стать навязчивым до такой степени, что я могу оставаться в постели только в мечтах, становясь непривязанным к какой-либо реальности. Я могу целыми днями погружаться в свои мечты и полностью игнорировать все в своей жизни.
Когда я начал больше осознавать, насколько вредна моя потребность избежать реальности, я должен был спросить себя, почему. От чего я убегаю? Чего я пытаюсь избежать?
Мне потребовались месяцы, чтобы наконец быть честным с самим собой, почему я чувствую необходимость убежать от собственной реальности.Это довольно просто, реальная жизнь — это не та жизнь, о которой я мечтал часами. Реальная жизнь грязная, трудная, невыносимая, и она впивается в меня зубами, оставляя меня неподвижным и иногда неспособным дышать.
Когда я мечтаю, я могу контролировать, кто я есть и что со мной происходит, но как только я возвращаюсь в реальность, весь этот искусственный контроль исчезает. Меня отбрасывает назад в мир, где все, что я могу сделать, это тупо смотреть в бездну, наблюдая, как все разваливается на части.
Несколько месяцев назад я сильно поссорился с кем-то, о ком я действительно думал, что забочусь, и это вызвало у меня множество мечтаний.Даже сейчас, месяцы спустя, я все еще ловлю себя на том, что мечтаю о них и обо всех этих нереалистичных сценариях, которые, вероятно, никогда не произойдут.
Когда я мечтаю о них, я всегда могу пойти двумя путями. Либо все дело в том, как бы все было, если бы у нас все шло хорошо, как бы мы были счастливы. Или мне снится моя жизнь, в которой я исцелен и полностью ушел, но все это было просто назло тому человеку за то, что он ушел в надежде, что он протянет руку и расскажет мне, как они сожалеют о потере меня.
Все эти мечты, чтобы игнорировать тот факт, что они оставили меня, и это была моя вина.И нет никакого способа завязать бант так, чтобы он выглядел красиво. Они ушли невредимыми, а я застрял в своих мечтах, чтобы справиться со всей травмой, которую они мне причинили.
Все эти мечты приносят мне больше утешения и намного добрее ко мне, чем когда-либо, и, может быть, поэтому я никогда не откажусь от них.
Я играю в видеоигры, чтобы избавиться от проблем
Игра в игры, чтобы избежать реальности, казалась худшим, что можно было сделать, когда я рос.
Нам сказали, что игры — это не что иное, как бегство от действительности; временный способ убежать от мира и зарыться головой в песок.
Было немного моральной паники по поводу того, что все эти игры делают с детьми, и людям было легко испугаться, поскольку многие родители на самом деле не играли в игры. Всегда был вопрос о зависимости; Если бы вы могли включить одну из этих лент Nintendo и ускользнуть из реального мира, зачем вам вообще вернуться? Вы играли бы в игры, чтобы избежать реальности, пренебрегая вашими реальными обязанностями, что усугубляло бы ваши проблемы, и цикл продолжался бы.
Это не было необоснованным беспокойством. Проблема заключалась в том, что некоторые люди считали, что это произойдет во всех играх, независимо от человека. Реальность такова, что некоторые игры по своей природе вызывают привыкание, и компульсивная игра может быть полезнее рассматривать как симптом более серьезных проблем, чем саму проблему.
«Самым большим фактором риска патологического использования видеоигр, по-видимому, является игра, чтобы убежать от повседневной жизни», — сказал Джо Хилгард, докторант кафедры психологических наук Колледжа искусств и наук MU, как сообщает Natureworldnews.»Люди, которые играют в игры, чтобы уйти от своей жизни или притвориться другими людьми, по всей видимости, наиболее подвержены риску стать частью порочного круга. Эти игроки избегают своих проблем, играя в игры, что, в свою очередь, мешает их жизни. потому что они так заняты играми «.
Я использую видеоигры, чтобы избавиться от своих проблем.
Это плохо?
Игры — это форма искусства, которая даже в большей степени, чем книги и фильмы, может увести игрока из его непосредственного окружения и увести его в другое место.Остальной мир исчезает, когда вы погружаетесь в хорошую видеоигру, что может быть лучшим в среде, но при этом одним из самых опасных.
Я полностью осознаю, что час или около того игр, которые я получаю в конце дня, — это чистое бегство от реальности, и я принимаю это как таковое. Я не хочу беспокоиться о своих проблемах, и я не пытаюсь прояснить свою голову, чтобы я мог справляться с ними более эффективно. Я просто пытаюсь уйти ненадолго.
Я хочу стать Бэтменом, чтобы я мог подбрасывать дураков в воздух и стрелять из Бэтмобиля в их небо.Я не хочу спорить о том, предлагают ли видеоигры в основном мощную фантазию, потому что я хочу чувствовать себя сильным. Очень заманчиво брать сложные проблемы подросткового и взрослого возраста и откладывать их на решение проблем, которые можно решить кулаком или пистолетом.
Я думаю, что в игры не следует играть в идеале или, по крайней мере, не исключительно, но пока это работает. Вы хотите разного от игр в разных сферах жизни, и прямо сейчас это то, чего я хочу. Это то, что мне нужно.
Я веду поведение, которое часто считалось великим олицетворением моей юности. Иногда кажется, что такой способ игры является предательством в мире, где многие люди до сих пор не видят в играх ничего, кроме симуляторов убийств, хороших ни для чего, кроме того, что позволяют молодым людям убегать от реальности в состоянии вечного детства.
Это то, что мне нужно.
Но, желая быть чем-то большим, мы потеряли представление о том, насколько хорошими могут быть игры, обеспечивающие временное облегчение от стрессов и суровых условий жизни.У нас нет проблем с крупнобюджетными боевиками, где нужно «выключить свой мозг», чтобы посмотреть и потерять себя в зрелище, но среди игровой толпы часто есть своего рода клеймо, связанное с умышленным проигрышем в игре. для облегчения дыхания во время стресса.
Я не боюсь увлечься видеоиграми. Откровенно говоря, если бы свободное время было деньгами, мне бы не хватило ни на что пристраститься. Но в течение того часа или около того вечера я определенно убегаю от своих проблем.Я хочу быть героем и иметь проблемы, которые можно решить или, по крайней мере, улучшить за 60 минут.
Я также очень хорошо осведомлен об ограничениях игр. Возможно, я использую хобби, чтобы сбежать, но я знаю, что когда я вернусь, каждая проблема, беспокойство и беспокойство будут там, где я их оставил.
Если игровая зависимость — это симптом, а не болезнь, то сами игры стали для меня лечением, а не лекарством. Это болеутоляющее, которое поможет мне пережить ночь, но когда я проснусь, причина боли останется.Важно не только бегать, но и предпринимать конкретные шаги, чтобы все стало лучше. Это та часть, над которой я сейчас работаю. Но до тех пор я играю в видеоигры. Каждую ночь.
Помогает.
Почему эскапизм может быть вредным
Терапевт Лин Рид исследует эскапизм — вреден ли он или может быть полезной стратегией выживания?
Если вы занимаетесь эскапизмом, не влияя на ваше психическое здоровье — найдите терапевта
здесь
Когда-нибудь хотел быть кем-то другим? А кто нет? И это нормально, когда у нас есть положительные образцы для подражания и мы подражаем им для достижения аналогичных результатов.Но когда мы хотим, чтобы было кем-то другим. Это другое. Это желание — форма бегства от действительности.
Я бы сказал, что это бегство от реальности — нездоровый способ справиться с проблемами в нашей жизни. В условиях стрессов современной жизни эскапизм широко распространен. Это проявляется во многих формах и мешает нам делать то, что мы хотим делать, для улучшения обстоятельств в нашей реальной повседневной жизни.
Конечная цель эскапизма — уничтожение себя
Когда у нас есть аспект нашей жизни, от которого мы хотим сбежать, при достаточном повторении мы начинаем рассматривать себя как совершенно отдельную сущность от той, которая имела отрицательные черты или обстоятельства.Это частичное разрушение себя и диссоциация являются обычными.
Когда мы убегаем, мы, возможно, пытаемся не проводить время с собой. Эскапизм может быть противоположностью внимательности . Эскапизм позволяет нам отвлечься от реальности, которую мы, возможно, не хотим принимать. Таким образом мы можем избежать чувства эмоциональной боли.
В конечном итоге мы несем ответственность за принимаемые решения. Рано или поздно мы должны вернуться к реальности. Исследования показали, что те, кто использует бегство от реальности, часто впадают в депрессию.Кажется, что если мы не будем заниматься своими проблемами и будем избегать их, мы можем столкнуться с риском развития более высокого уровня депрессивных симптомов .
Пристрастие к Интернету показало, что чрезмерное его использование часто связано с одиночеством и компульсивностью. Такие наркоманов склонны использовать онлайн-сервисы, такие как игры и форумы, чтобы компенсировать отсутствие межличностного взаимодействия в реальности. (В то время как люди, не страдающие зависимостью, стремятся к общению лицом к лицу в ответ на печаль.)
Не менее важно, если не более важно, привычный бег от реальности рискует отчуждать нас от друзей, семьи и других людей. Социальное взаимодействие снова и снова было показано как один из ключевых факторов преодоления изоляции .
Чем больше времени мы проводим в мире фантазий, тем меньше энергии у нас остается на то, чтобы что-то сделать с нашей реальной жизнью. Объект нашей фантазии, каким бы он ни был, притупляет наши чувства, вызывает привыкание и в высшей степени самоподдерживает себя — проводить время в стране фантазий не очень привлекательно.
Итак, как нам вернуться в реальность?
- Во-первых, нам нужно выяснить, от чего / от кого мы пытаемся сбежать
- В каких ситуациях мы пытаемся сбежать?
- Есть ли настроение, которое его вызывает?
- Что мы чувствуем, когда «возвращаемся» из нашей фантазии?
Часто мы убегаем, потому что чувствуем стыда . Мы чувствуем страх. Мы чувствуем, что у нас неудачных .
Самопринятие и благодарность помогает в долгосрочной перспективе; а пока попробуйте внести некоторые изменения. Дайте себе отдохнуть от социальных сетей на время или вернитесь в настоящее. Медитация, письмо, рисование — все может помочь.