Как возбудиться девочке подростку 12 лет: Половое воспитание детей в пубертатном периоде (от 11-13 до 16-18 лет) (Часть IV)

Содержание

5 советов для родителей девочки-подростка

Жизнь современного подростка неестественна и антифизиологична. Проблема подросткового возраста именно в том, что существует конфликт между будущим и настоящим. В настоящем хочется дать мозгу отпуск, а телу — посильную нагрузку. А цивилизация навязывает ему «прочный фундамент будущего», вынуждая зубрить без остановки и тратить все силы на подготовку к поступлению в хороший вуз. Чтобы не сгубить здоровье и не преисполниться отвращением друг к другу, этот конфликт надо сгладить. Как помочь девочке-подростку справиться с собой и учёбой одновременно, рассказывает Ксения Букша.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Еда и движение

Фото: iStockphoto / targovcom

В нашей культуре девочка-подросток считается маленьким менеджером, чья главная забота — целыми днями прилежно сидеть за партой в школе и дома. Иногда без обеда и почти всегда без прогулок. Это совершенное безумие. В естественных условиях девочка-подросток, независимо от её роста и веса, — порывистое и неуклюжее, но подвижное создание. Кроме того, девочка-подросток — существо в норме прожорливое. У большинства нормально питаться не получается: кормят в школе невкусно, а «хорошую еду» в среде подростков есть зачастую немодно. К тому же есть за столом четыре раза в день — это слишком долго, а хочется жить. Многие ещё и одержимы идеей похудения. Так настоящие телесные нужды подростка входят в конфликт со школой и как с местом обучения, и как с социальной средой.

Что делать? Отлично, если удастся пробудить в дочке желание и дать возможность хотя бы на выходных подвигаться. Не с целью стремления к какому-либо спортивному результату, а так, ради удовольствия. Играть в футбол, лазить, плавать, кататься на лыжах и коньках — девочкам это очень нужно. Что же касается питания, то существует масса современных решений вплоть до красивых ланч-боксов и бутылочек с самодельными овощными смузи. Впрочем, проблема питания девочки-подростка в наше время очень сложна и во многом связана с гендерными мифами, разговор о которых — отдельная печальная тема.

Настроение

Фото: iStockphoto / tacstef

Гормональные сдвиги часто связаны с аффективными расстройствами. Иными словами, у подростков бывают проблемы с настроением. Оно может скакать от восторженного к унылому в течение дня, недели или месяца, а может просто быть стабильно низким. Девочке вдруг или постепенно становится неинтересно жить на несколько месяцев, а то и на пару лет. Самым желанным местом для неё становится диван, где она лежит и «тупит в телефон». Частые слезы, раздражительность, сонливость, проблемы с аппетитом тоже характерны для начала (и не только начала) девичьего созревания. Девочка вроде бы и не прочь учиться, но ей труднее стало сосредотачиваться. Былая отличница уже не видит кайфа в том, чтобы просто учить всё подряд. Нет сил вовремя встать, и рюкзак собран как попало. Вечером не хочется садиться за уроки, а хочется валяться, есть печеньки и перечитывать в сотый раз одну и ту же книгу. Все это легко перепутать, с одной стороны, с ленью, отсутствием мотивации, зависанием, а с другой — с манифестом клинической депрессии.

Что делать? Не давить и не нажимать. Больше пауз, расслабления, больше печенек с чаем вместе. Не ждём достижений, никуда не гоним. Вместе с тем очень хорошо бы сохранять любимые увлечения и секции — не бросать их совсем, но поддерживать. Это будет структурировать неделю и давать радость. Очень здорово при этом давать девочке возможность «легально» прогуливать школу. Например, четверг и пятницу раз в две недели и одну неделю «лишних каникул» посреди четверти. Ей действительно нужно больше отдыха.

Изменение и ощущение тела

Фото: iStockphoto / Kosamtu

Детям с нормальным интеллектом, но парализованными ногами труднее понять, что такое «высокий и низкий», «длинный и короткий» — у них хуже с пространственным воображением. Подростки, тело которых меняется быстро, тоже испытывают трудности с пониманием пространства и времени. Мозгу требуется время, чтобы адаптироваться к новым условиям. И часть «оперативной памяти» занимается именно этим, а не усвоением школьной науки. Когда у девочки вдруг резко вырастают ноги или грудь, сам факт этого нового дисбаланса требует адаптации. К этому тут же добавляются и социальные проблемы — теперь её по-другому воспринимают окружающие, меняется и её самоощущение.

Что делать? Помочь девушке «картировать» себя и окружающий мир. Возраст 11-14 лет — самое время для того, чтобы научиться рисовать портреты и автопортреты. Понимать, как мы выглядим, как наше тело взаимодействует с нашими эмоциями и характером. Рисование планов местностей, майндкарт по самым разным поводам, обучение разного рода систематизациям и классификациям. Всё это очень хорошо помогает справиться со смятением и беспорядком, возникающим, когда сам, как Алиса в стране чудес, начинаешь резко меняться в размерах и пропорциях.

Месячные ритмы

Фото: iStockphoto / prudkov

Начинаются месячные. Кто-то переносит их не замечая, легко, а для кого-то это маленькая болезнь. Но главное в месячных для подростка — не их суть, а их повторяемость, гармония. Тот факт, что женщина начинает или не начинает жить в некотором ритме, волнами. Этот естественный ритм поначалу очень легко сбивается стрессами, недоеданием и недосыпом. У иных гиперответственных особ месячные исчезают в дни экзаменов и соревнований. В целом в этом нет ничего страшного: у подростков менструации не обязаны приходить как часы. А в районах Крайнего Севера бывает и так, что девушка вообще не менструирует в месяцы полярной ночи. Здоровье намного шире условной нормы. Однако в целом ритмичность жизни (находящаяся в косвенной связи с ритмом месячных и здоровьем женщины вообще) очень важна в этом возрасте.

Что делать? Не сидеть за уроками до полуночи, а вставать ради них на рассвете. Я не раз сталкивалась с тем, что сознательные подростки выбирали для себя описанный образ жизни и ничуть об этом не жалели. Самое время научиться засыпать по желанию, слегка гипнотизируя саму себя, и просыпаться бодрой и свежей. Спать днём, если этого хочется. Отличать, когда плохо себя чувствуешь, а когда грустно, когда хочется пить, а когда есть.

Когда можно пойти на тренировку, а когда лучше пропустить. Обучение такого рода саморегуляции — гораздо лучший вклад в гармонизацию ума, эмоций и тела, чем дополнительные занятия математикой или языком. Учиться и жить (работать, рожать…) легче тому, кто в ладу со своим телом.

Сексуальное влечение

Фото: iStockphoto / Guasor

Оно есть даже у детей. Некоторые девочки сначала начинают переживать спонтанные оргазмы (например, во сне или от минимальной стимуляции, скажем, тесной одежды) и только через несколько лет узнают, как это называется. При этом получить удовольствие от реального секса с партнёром девочка-подросток, как правило, ещё не может. Женская сексуальность созревает медленно и постепенно. Проблем тут может возникнуть довольно много и самых разных, но нас интересуют конкретно те, которые связаны с учёбой. От неё может отвлекать и гиперсексуальность сама по себе, и «направленная» влюблённость в какой-либо идеальный или реальный объект. Влюблённая девушка кажется одержимой, она может перестать учиться на годы, скатиться на двойки и никогда не наверстать упущенное.

Кроме того, у всех родителей есть опасения, что дочь может слишком рано забеременеть или влиться в плохую компанию.

Что делать? Важно отделить, что тут на самом деле плохо, а что — просто нежелательно, необычно или может кого-то шокировать. Плохо, очевидно, то, что может повредить жизни и здоровью. «Потеря нескольких лет» в случае если девушка не больна депрессией или анорексией — на самом деле не такая уж потеря. Хотя возвращать влюблённого подростка к жизни и учёбе можно и нужно. А ещё очень важен банальный секспросвет, который включает в себя откровенный разговор о влечении, оргазме, мастурбации и женской сексуальности. Например, важно знать, что влечение у девочки-подростка может быть очень сильным, а удовольствие от секса в этом возрасте намного слабее, чем станет позже. Нужен внятный и не ханжеский ответ на вопросы вроде: «Что делать, если я на уроке схожу с ума от фантазий по поводу учителя и не могу сосредоточиться на предмете».


И последнее. Подростку нужны символические ступеньки, приближающие его к взрослению и согласованные с взрослением его тела. Первые менструации могут стать праздником (и во многих культурах так оно и есть). Подумаем, что ещё может стать для девушки (и парня) ступенью к инициации. Поэтапное развитие воли, самостоятельности, мотивации поможет примирить бурный рост тела с отложенным социальным созреванием.

Все о гендерном воспитании читайте по этому тегу.


Как возбудиться мальчику подростку 12 лет

Процесс полового созревания играет центральную роль в становлении личности подростка и очень тесно связан с формированием чувства собственной значимости и личностной идентичности. При этом подростки подходят к образу своего тела с завышенными требованиями. Они постоянно сравнивают себя со сверстниками, крайне болезненно реагируют на любые замечания в свой адрес, склонны находить у себя физические отклонения даже тогда, когда все показатели соответствуют норме. Особую тревогу у мальчиков вызывает рост гениталий, так как их размеры связываются с мужественностью и мужской потенцией. Молодые люди постоянно изучают себя, производят обмеры, сравнивают и обсуждают результаты. Многих беспокоят и явные проявления созревания: высказываются опасения, что эрекция будет заметна в самый неподходящий момент, например, во время ответа на уроке или в танце с девушкой.

Девочки недовольны большим количеством частей своего тела. Например, их волнует величина и форма ягодиц, ног, коленей, ступней. В нашей культуре символом женственности является грудь, поэтому ее недостаточные или чрезмерные размеры обычно тревожат девочек.

Усиленная секреция мужских половых гормонов (андрогенов) порождает так называемую подростковую гиперсексуальность, проявляющуюся в повышенной сексуальной возбудимости, частых и длительных эрекциях, бурных эротических фантазиях, навязчивой мастурбации. Гиперсексуальность характеризуется чрезмерной озабоченностью вопросами пола, иногда тотальной эротизацией окружающего мира, в котором видятся только аспекты, так или иначе указывающие на сексуальные проявления.

Однако в интенсивности эротических и сексуальных интересов наблюдаются значительные индивидуальные различия. Чрезмерная озабоченность характерна только для половины подростков-мальчиков, а среди девушек в возрасте 15–17 лет фиксированность на эротических проблемах выявляется не более чем у четверти. Подобного рода эмоциональная доминанта обычно носит временный характер и чаще всего сглаживается через несколько лет после прохождения подросткового периода. Другие подростки, напротив, демонстрируют небольшой интерес к сексуальности, но не лишены романтических переживаний и увлечений.

Характерной чертой подростковой сексуальности является разобщенность чувственного и нежного влечений. Дуализм любви и секса проявляется особенно резко у мальчиков. Юношеская мечта о любви и образ идеальной возлюбленной часто десексуализированы, то есть лишены половых критериев. Зарождающиеся привязанности обусловлены прежде всего потребностью в общении, самораскрытии, эмоциональном тепле. Влюбленность, ухаживание, обмен записочками, первые свидания, первый поцелуй в этом возрасте важны не столько сами по себе, сколько как социальные символы, знаки взросления.

Игровой характер подростковых ухаживаний очевиден.

Представления о сексе у мальчиков-подростков преимущественно обезличены, отрезаны от остальной жизни, сфокусированы на желании физической разрядки и потребности самоутверждения. У девушек нет такой фиксированности на физическом сексе, как у мальчиков. В качестве необходимого компонента отношений ими указываются безопасность, комфорт и единство чувств.

Сексуальная активность подростков носит отчетливо экспериментальный характер, это процесс постижения собственных телесных функций, проигрывания множественных вариантов взаимодействия со сверстниками своего и противоположного пола. Все это находит выражение в подростковой мастурбации, бурном, а иногда и безудержном фантазировании на эротические темы, легкости вовлечения в «бездуховные» сексуальные контакты, возможности участия в необычных (девиантных) действиях («групповой секс», контакты с лицами своего пола, различные варианты развратных действий, в том числе сексуальное насилие, и многое другое).

Подростковая мастурбация

Начало самостимуляции связано с примером сверстников или является неожиданной «находкой» в процессе игры с гениталиями. Она содержит элемент любопытства к своему изменившемуся телу, стремление познать функционирование полового аппарата и проверить потенцию, то есть прежде всего убедиться в своей нормальности. В дальнейшем мастурбация становится осознанным действием, средством, позволяющим снять или смягчить проявления физиологического дискомфорта, и призвана осуществить разрядку, дать физиологическое удовлетворение. Для подавляющего большинства мастурбация оказывается естественным этапом в развитии здоровой сексуальности, является нереализованной формой гетеросексуального влечения (вместо отсутствующего объекта желаний) и сопровождается соответствующими фантазиями, в которых большинство представляет близость с любимым человеком.

Интенсивность мастурбации у подростков варьируется в широких пределах: от нескольких раз в год до ежедневных и даже неоднократных в течение суток. Нормативных цифр тут нет и быть не может. Различия объясняются уровнем сексуальной возбудимости, фиксированностью на сексуальной сфере, особенностями половой конституции, частично – моральными запретами. Долгие годы считалось, что девушки прибегают к самостимуляции значительно реже юношей. Опросы последних лет показывают, что наблюдается постепенное сглаживание половых различий и в этом: почти 2 /3 девушек и 82% мальчиков сознались в мастурбации.

Мастурбация у подростков – специфическое проявление возраста, непатологическая суррогатная форма разрядки сексуального напряжения, в сущности безвредная и способствующая снижению повышенной половой возбудимости.

Гомоэротическая активность

В период полового созревания весьма распространенными оказываются преходящие гомосексуальные контакты, которые можно отнести к определенному этапу нормального психосексуального развития. Для мальчиков 13–16 лет свойственно стремление к поиску объектов для идентификации в среде сверстников. Потребность в эмоциональном контакте, интимности в этом возрасте очень высока и реализуется в однополой дружбе, тесно граничащей с влюбленностью, что может вести к физическим проявлениям доверительности, общению в виде телесной ласки, которая в некоторых случаях сопровождается оргастической разрядкой, а потому клинически рассматривается как гомосексуальные действия. Чаще всего наблюдаются разного рода генитальные игры, совместная и взаимная мастурбация, реже – орально-генитальные контакты. Подобное поведение может вызываться естественным любопытством, интересом к телу и гениталиям представителей своего пола, отражает потребность подростка познать свое изменившееся телесное «я» через сравнение с другими. Обычно гомоэротические действия носят эпизодический, несистематизированный характер и легко прекращаются при появлении гетеросексуальных привязанностей. В процессе опроса 10, 4% девушек и 3, 9% юношей признались в желаниях вступить в сексуальный контакт с лицом своего пола. Около 6% девушек и 2% юношей испытывали влюбленность к лицам своего пола, 5% девушек сообщили о том, что уже имели лесбийские контакты. Кстати, не менее 20% девочек впервые «по-настоящему» поцеловались не с мальчиком, а с лучшей подругой («давай попробуем, как это делается»).

Преходящая гомосексуальная активность является частью групповой активности, никогда не направляется на взрослых, а отношение к гомосексуалам в подростковой среде остается крайне негативным и даже агрессивным.

Гетеросексуальные контакты

Для многих молодых пар взаимное влечение и эротические чувства воплощаются в нежности и телесном контакте, получившем название петтинга. Этим термином называют телесные ласки и стимуляцию эрогенных зон партнеров, приводящие к оргазму без осуществления полового акта. Внешне невинная форма контакта (поцелуи, объятия и стимуляция поверх одежды или под ней) служит важным этапом на пути взаимного чувственного познания подростков. Это своеобразная школа овладения невербальным языком эротического общения, возможность реализации и закрепления эротических установок, следующий шаг на пути от мастурбации к зрелой сексуальности. Подобные контакты вызывают значительно меньше вины и страха у девушек, чем половая близость, так как лишены таких неблагоприятных последствий, как ранняя беременность, заражение болезнями, передаваемыми половым путем, а для некоторых это и возможность сохранения девственности.

Примерно половина юношей и около 40% девушек к 16 годам уже имеют сексуальный опыт. Средний возраст начала половой жизни у девушек составляет 16, 4 года. Мальчики начинают половую жизнь чуть раньше, но имеют разовые контакты. Девочки ведут более систематическую половую жизнь. Сексуальные победы легче одерживают те, кто уверен в себе, и эти успехи в интимной сфере придают подросткам еще больше уверенности.

Начало сексуальных отношений в таком юном возрасте часто не подкрепляется должной психологической и эмоциональной зрелостью. Ранние связи, как правило, осуществляются без любви, сближение происходит с человеком более или менее случайным. На влюбленность как причину первой близости указали только 24% девушек и 15, 5% подростков-мальчиков. Любопытство, стремление доказать вожделенную «взрослость», пример сверстников («так принято»), настойчивость партнера – вот основные мотивы, которые наряду с любовью и половой привлекательностью партнера неизменно называются подростками в качестве причины такой близости. При этом, чем раньше начинают подростки половую жизнь, тем меньше в ней эмоциональной привязанности и тем больше на первый план выходят другие мотивы – прежде всего желание самоутвердиться, ощутить свою значимость и исключительность.

Недостаточная личностная зрелость молодых людей иногда может привести к превращению сексуальных отношений в своеобразный спорт, игру, вариант борьбы со скукой и тяготеть ко все большей изощренности. При этом поведение подростков обычно характеризуется стремлением усилить возбуждение, поддержать яркость ощущений любыми способами: беспорядочной сменой партнеров, алкоголизацией, наркотизацией, привлечением других эмоций для усиления возбуждения (агрессия, боль, страх), групповыми действиями. К интимным отношениям как к приятному времяпрепровождению относится треть мальчиков и почти каждая четвертая девушка; 4% девушек рассматривают сексуальные отношения как возможность получить какие-то материальные выгоды.

Секс в этом возрасте – своего рода социально-психологический эксперимент, в котором подростки проверяют свои возможности и доказывают себе и другим собственную взрослость. Сексуально искушенные подростки имеют более высокую самооценку. В то же время каждый четвертый мальчик и каждая седьмая девочка признают, что им не позволяют вступить в сексуальный контакт собственные застенчивость и нерешительность. Одновременно секс – это нечто запретное и рискованное. Поэтому раньше всего в него вовлекаются подростки, которым нравится риск, или те, кто нуждается в самоутверждении. С другой стороны, среди имеющих опыт сексуальных контактов часто оказываются и те, кто вступил в близость в результате настойчивых уговоров и действий партнера или под влиянием сверстников.

Первый сексуальный опыт еще не означает начала регулярной половой жизни. Постоянного партнера имеют 20% девушек и только 13% юношей, для которых половые контакты чаще всего оказываются «проверкой себя» (11% предпочитают вступать в кратковременные связи).

Подростковая беременность

Из сексуально активных девушек только треть использует эффективные средства контрацепции, еще треть – менее эффективные (как, например, прерванный акт) и треть вообще не пользуется ничем. По результатам опроса школьниц, 5% девушек столкнулись с проблемой нежелательной беременности. В РФ ежегодно беременность прерывают примерно 40 тысяч девушек-подростков в возрасте до 17 лет.

Факт беременности часто осознается с запозданием. Первая реакция – стыд, страх, растерянность, потрясение. Одних это повергает в состояние безысходности, тогда как других побуждает надеяться на «чудо». Для семьи беременность подростка всегда драма. Очень важно, чтобы рядом с девушкой в этот период оказался хотя бы один взрослый, которому она доверяет. Очень болезненным является вопрос выбора – сохранение или прерывание беременности. Аборт для многих является серьезной психической травмой и чреват осложнениями для будущей репродуктивной функции.

И мальчикам, и девочкам нужно знать, как предохраняться от беременности. Почти каждая третья девушка, вступившая в половую жизнь, узнала о способах предохранения только от своего партнера. Это значит, что ни в семье, ни в школе у нее не было ни малейшего шанса ознакомиться с необходимой информацией.

Довольно типичным явлением для подростков оказывается гиперролевое поведение, то есть стремление мальчиков демонстрировать максимальную, с их точки зрения, мужественность, которая для них ассоциируется с агрессивностью и доминированием над лицами противоположного пола. Стереотип «настоящего мужчины», мужчины, который всегда и везде должен выступать и действовать с позиции силы, покорять и подчинять себе женщин, часто культивируется в молодежной среде. В нормативных случаях агрессивный компонент сексуальности у подростков ограничивается циничными разговорами, яркими фантазиями, особенно на высоте возбуждения во время мастурбации. Среди мальчиков каждый четвертый указал на эротические фантазии, в которых представлял себя насильником. В раннем подростковом возрасте имеют место нападения на девочек того же возраста, во время которых «насильники» ограничиваются ощупыванием грудей и гениталий через одежду. При опросе московских и петербургских школьников в 1993 году 24% девочек и 11% мальчиков сказали, что испытали сексуальное принуждение в отношениях со сверстниками. Нередко к насилию толкает подростков и непонимание различий в мужской и женской сексуальности.

Одну из многочисленных групп составляют также атипичные сексуальные контакты, отражающие экспериментирование подростков с собственной сексуальностью на пути познания и дисциплинирования своей биологической потребности. В подростковом возрасте транзиторные (преходящие) сексуальные отклонения либо воспринимаются как игра, забава, нечто второстепенное и малозначимое, либо (на следующем этапе) вызывают чувство вины и страха, что оказывается достаточным барьером на пути повторных действий.

Можно утверждать, что у подростков большинство отклонений в сексуальном поведении вызвано периодом юношеской гиперсексуальности, ограничением контактов с противоположным полом, невозможностью реализовать нарождающуюся сексуальную потребность социально приемлемым способом, а также экспериментированием с собственной сексуальностью. Все эти отклонения являются лишь относительно коротким этапом психосексуального развития на пути становления зрелой сексуальности, когда методом проб и ошибок конкретизируются и закрепляются эротические предпочтения.

Влияние родителей

Хорошо известен факт напряженных отношений между родителями и подростками. Но это не умаляет большого влияния семьи на глубинные установки подростков в отношении себя и своих будущих партнеров. Неровные родительские отношения часто оказываются причиной психологических проблем в формировании у подростков зрелой сексуальности и в установлении полноценных партнерских отношений. Отсутствие у мальчиков теплых отношений с матерью приводит к снижению уверенности в себе, сложностям в отношениях со сверстниками. Эмоциональная недоступность родителей может вести к голоду по признанию, по человеческому теплу, доверию. Отсюда неуверенность в себе и подсознательные поиски партнера значительно старше себя по возрасту, который мог бы заменить образ родителя. Девочки, испытывающие эмоциональные трудности и конфликты в родительской семье, раньше и более «бездумно» вступают в сексуальные контакты, пытаясь найти в них недостающие тепло, ласку и внимание.

Половое воспитание подростков

Подростковую сексуальность невозможно искоренить ни нравственными увещеваниями, ни уроками физкультуры, она не поддается педагогическому контролю взрослых. Главное, что могут и обязаны сделать родители, – это научить подростков принимать решения, связанные с вопросами пола, ответственно и разумно, избегая тем самым наиболее опасных последствий ранних половых связей. Только 17% неискушенных и 30% искушенных подростков считают, что имеют достаточные знания о сексе. Юношей волнует проблема гомосексуальных связей, миф о вреде мастурбации. Девушек интересует информация о прерывании беременности, сексуальной агрессии, последствиях случайных связей, средствах контрацепции. Типичная ошибка родителей и педагогов – недооценка реального уровня интересов и знаний детей и подростков. Взрослые большей частью запаздывают со своей информацией, сообщают необходимые сведения слишком поздно и в недостаточном объеме.

Сексуальное образование и доступность средств контрацепции, по мнению Всемирной организации здравоохранения, не приводят к ранней половой жизни, а наоборот, способствуют отсрочке половой активности и безопасному сексу. Самыми успешными являются программы, которые вводятся в школьный курс обучения раньше, чем школьники вступают в половые отношения, и которые вооружают учащихся не только знаниями, но и практическими навыками безопасного секса (например, лекции, обучающие правилам пользования презервативом или средствами профилактики венерических заболеваний).

Влияние окружающих. Подросток стремится утвердить свое «я» через формирование собственных эротических идеалов и ценностей. Вначале сильное влияние оказывают родительские взгляды (1), но постепенно они начинают пересматриваться под влиянием учителей, средств массовой информации и, самое главное, сверстников (2).

Различия в общественных оценках поведения у юношей и девушек. Мальчики-подростки воспринимаются с точки зрения успешности их сексуальной активности (1), а от девушек общество требует быть эротически привлекательными и сексуально сдержанными (2).

Возраст первых сексуальных партнеров у подростков:

1. Среди 13–14-летних девочек 40% лишаются девственности с совершеннолетними мужчинами; среди мальчиков этого возраста первый сексуальный опыт с совершеннолетней женщиной имеет каждый пятый.

2. Среди 17–летних юношей сексуальный дебют в своей возрастной группе имели 90%, среди девушек – 40%.

Что происходит с ребенком в 12 лет: особенности возраста

В 12 ребенок взрослеет и формируется как личность. Психология его характеризуется тем, что появляется более устойчивое мировоззрение, тенденции в общении с окружающим миром, меняются с становятся осознаннее интересы в учебе. В это время ребенок усваивает моральные и культурные ценности, становится более осознанным и исследует себя.

Найти себя – непросто. Подростки начинают примерять на себя роли, которые видят в повседневной жизни, фильмах, в интернете.

В этом нет ничего плохого, пока тинейджер не копирует опасные для его жизни и здоровья модели поведения.

  • Главное место в жизни подростка занимают сверстники и значимые взрослые, на которых он стремится походить (чаще всего, это не родители)
  • Мальчик или девочка всё больше оценивают себя и сравнивают с другими, придают значение своим не объективным качествам
  • Многим становятся интересны вещи за гранью объективной реальности — время, жизнь и смерть, закономерности, любовь и все, что нельзя увидеть и познать полностью.

Подростки часто задают вопросы не взрослым, а самим себе, книгам и интернету. Этот путь познания мира теперь принадлежит только самому подростку.

  • К 12 годам развивается логическое мышление — младшие подростки учатся оперировать абстрактными понятиями и выстраивать цепочки. Мысли становятся более структурированными, ребенок вырабатывает навык выделять главное.
  • Сейчас повышена утомляемость. Это может вызывать раздражительность и возбудимость.

Не стоит давить на тинейджера, если он говорит, что устал – это не даст эффекта, только принесет дискомфорт всем.

  • Подростки переживают гормональный всплеск, он и является причиной основных проблем с поведением подростков. Эмоциональные перепады, вспышки агрессии и постоянные конфликты с собой и окружающими – типичные для этого возраста. для них. Здесь могут появиться отличия – девочки взрослеют быстрее, чем мальчики.

Подростком чаще всего управляют его эмоции, а не рациональность. Его могут задеть любые слова в его адрес, даже самые маленькие вещи могут стать причиной бури эмоций, злости и слез.

Важно поддержать девочку или мальчика, быть терпеливым и не обесценивать чувства.

  • У подростка появляются более четкие личные границы, новые потребности в независимости, уважительном, доверительном и равноправном отношении со стороны взрослых. Подросток начинает чувствовать себя человеком, достойным того, чтобы с его мнением считались. Если этого не происходит, его поведение и отношение людям, которые привыкли видеть его ребенком, может сильно ухудшиться.
  • Существует риск формирования неадекватной низкой самооценки и повышения тревожности, что очень опасно для впечатлительных младших подростков. Частая причина – проблемы в общении со сверстниками.

Младшие подростки начинают действовать необдуманно из-за гормонов, влияния друзей и стремления быть “крутым” человеком, которому “не слабо”, особенно это характерно для мальчиков.

В этом возрасте самое главное – привить подростку чувство собственной ценности, сформировать адекватную самооценку и научиться понимать свои эмоции.

Ребенок в двенадцать — на что обратить внимание в воспитании

Сейчас самыми важными моментами в воспитании ребенка – это очередное изменение границ, формирование независимости подростка, создание или совершенствование навыка понимания своих эмоций, общения со сверстниками.

И мальчик, и девочка хочет психологически отделиться от родителей. Оценке и сомнению подвергаются привитые в семье ценности, авторитеты и нормы поведения. Сейчас от родителей потребуется много терпения и понимания. Эти изменения – не навсегда, чаще – это просто желание «делать наоборот».

Происходит перестройка в эмоциональной сфере. Буря чувств накрывает с головой. Родителям стоит попытаться понять, что ребенок испытывает, не обесценивать чувства подростка. Стоит развивать эмоциональный интеллект тинейджера, научить его выражать себя.

Подростковый кризис постепенно приходит к кульминации, которая в большинстве случаев происходит в 13-14 лет.

Продолжается формирование личности. Главное помните, что ребенок – не вы. Не нужно проецировать на него свои мечты, пытаться сделать его абсолютно соответствующим, вашим личным представлениям о том, каким должен быть человек.

Мальчики и девочки тренируются в искусстве выбирать. Важно предоставить ему свободу выбора роли в этом мире, образа жизни и увлечений. Все, что нужно делать, это поддерживать, общаться и аккуратно следить за безопасностью. В остальном подросток справится сам.

Контролировать общение со сверстниками сложно со всех сторон. У подростка должна быть неприкосновенная личная жизнь, которую принимают и уважают родители. На этом строится большая часть доверия в семье. Однако, нельзя полностью отпускать ребенка в свободное плавание, где он может связаться с опасными людьми, особенно мальчик. Стоит говорить с ребенком (чаще с мальчиком, чем с девочкой) о его друзьях, чем они любят заниматься. О том, в каких отношениях он с ними находится, как себя чувствует в компании, не стал ли изгоем или объектом буллинга. Здесь опасность ещё в том, что мальчики часто становятся очень скрытыми, и их не просто «разговорить»

Как родителям — помочь ребенку

  1. Прислушивайтесь к нему и цените его желание повзрослеть
    У мальчиков и девочек просыпается чувство того, что его слова и действия важны так же, как слова и действия взрослых. Игнорируя это, вы рискуете повредить самооценку подростка, и желанием общаться со старшими. Нельзя обесценивать то, что говорит ребёнок, словами “Я уже видел жизнь и все знаю, а тебе еще рано о чем-либо судить”. Лучше выслушайте и дайте понять, что вы воспринимаете его всерьез.
    В возрасте 12-13 лет можно начать обсуждать с подростком некоторые проблемы, которые считаются “взрослыми”. Нужно отвыкать от восприятия 12-летнего как ребенка.
  2. Создайте атмосферу доверия и принятия в семье

Подростки постоянно сталкиваются со сложностями в общении, выполнении уроков, отношениях с учителями. Важно, чтобы они могли свободно рассказать об этом дома без унижения, насмешек, обесценивания их интересов и агрессии. Мальчикам это особенно сложно – продолжать оставаться откровенными с родителями.

Научите подростка говорить «нет» и не поддаваться на манипуляции

Именно сейчас самое опасное время, когда тинейджер может попасть под влияние плохой компании, пристраститься к опасным привычкам. Предложения попробовать наркотики, алкоголь, цепляться за электрички, ходить по «заброшкам» однозначно опасны. Через этот опыт проходят почти все, полностью оградить от неприятностей невозможно.

У подростка меняется тело, но становится непонятным. Для того, чтобы почувствовать и понять его тинейджер стремится ощутить опасность, возможно появление желания сделать тату, то есть – причинить себе боль. Через страх и боль тело становиться понятнее.

Но подросток должен уметь отказаться от этого, если он чувствует опасность, ему некомфортно и страшно. И при этом не ощущать себя «плохим» или «хуже других». Он должен знать, что его здоровье ценнее статуса в компании и «крутости».

Сексуальное воспитание
Сейчас начало полового созревания. У девочек оно начинается раньше, чем у мальчиков. Вместе с телесными изменениями просыпается интерес к противоположному полу.

Сейчас важно рассказать ему об анатомии его тела и гигиене, поговорить о сексуальном воспитании. Так и подростку, и родителям будет спокойнее.

Любите его

Несмотря на то, что подростки хотят отделиться от родителей, им нужна любовь и поддержка. Объятия, теплые разговоры, иногда даже кружка чая может сказать, как мама или папа любят его. Будьте рядом. Ему сейчас очень тяжело, а родители — одни из первых людей, к которым можно обратиться, если все становится невыносимо. Вы можете облегчить своей любовью любую трудную ситуацию, когда все шаткое и нет уверенности ни в чем

Что думают подростки о своей жизни в 12

Вот что рассказали 12-ти лет подростки, когда мы задали несколько вопросов об их отношениях с родителями и изменениях в жизни. Имена вымышленные, лексика сохранена.

– У тебя есть ощущение что сейчас, или в течении этого года, происходит переломный момент для тебя?
– На последние несколько недель приходится пик осознаний, самопреодолений, новых ощущений, мыслей, я как будто начинаю перерождаться изнутри, появляются новые ценности. Ещё хочется, чтобы либо чего-то не хватало, и ты сам себе это доставал, либо чтобы ты просто сам зарабатывал хотя бы некоторые вещи для себя.

– Как ваши отношения с родителями изменились?
– Они стали хуже. Не знаю почему, но предполагаю, что это связано с тем, что я стала чаще плакать и стала очень вспыльчивой.

– Как стоит вести себя родителям в такой ситуации с эмоциями, как у тебя?
– Подождать, когда у меня истерика, ну, «расшатанное» состояние. А после – поговорить по душам на тему моих проблем. Или просто обнять и успокоить, проявить любовь не в виде «если бы я не любила тебя ты бы в эту школу свою не ходила», а так, как мне это нужно.

– Как ты думаешь, ты сильно изменилась за последнее время?
– Нууу, прибавилось знаний, а соответственно стало понятно больше тех вещей, которые раньше были не особо ясны. Например, я стала спокойнее относиться к ЛГБТ и начала поддерживать феминизм. Мнение насчёт самой себя тоже изменилось, например, комплексов прибавилось, но некоторые из них наоборот пропали. Мне становиться интереснее общаться с мальчиками.

– Тебе стало сложнее открыто общаться с родителями?
– Я считаю, что имею право на свои секреты, а так, появились некоторые различия во взглядах на жизнь. Соответственно, некоторые сложности появились. Приходится обходить стороной некоторые иногда немаловажные темы, дабы избежать конфликтов.

– Что бы ты хотела сказать своим родителям?
– Мы не маленькие, родителям стоит давать нам больше свободы. Свобода выбора, например, как нам выглядеть, финансовая свобода, хочется чуть больше денег на карманные расходы до 14 и возможность подрабатывать после, нормальное количество времени на прогулки. Родителям стоит смириться с тем, что у нас есть своя точка зрения и своё мнение. Также им стоит нам больше доверять.

– У тебя есть чувство, что ты сильно изменилась за последний год? В чем это проявляется?
– Я больше вру родителям и в принципе близким людям, отдаляюсь от них. Раньше мне всегда было интересно проводить время с родителями, а сейчас такого желания уже нет.

– Как ты переживаешь этот разрыв с родителями?
– Нормально, не придаю этому большого значения. Возможно, это просто часть взросления, я не знаю.

– У тебя как-то изменились отношения с ровесниками?
– Мм, в школе — да.

– Звучит, как будто не в лучшую сторону
– Так и есть, не то чтобы меня обижали, мне просто не интересна их компания.

– И единомышленников нигде нет?
– Да, к сожалению

Комментарий детского психолога центра К.О.Т.

Как видно из ответов школьников, активно проявляются все «типичные» моменты, характерные для психологии этого возраста. Им хочется уважения к их мнению, понимания со стороны родителей, больше свободы, ощущения собственной значимости. Огромное значение сейчас имеет возможность быть частью компании, общаться с единомышленниками – это одна из основных потребностей этого возраста.

Помощь психолога и курсы для подростков в центре К.О.Т.

В центре К. О.Т. разработаны курсы, на которых под руководством опытных психологов ребята могут развить необходимые навыки, которые важны в этом возрасте.

Эффектность курсов очень высокая, потому что сейчас подростки, мальчики и девочки, испытывают потребность в том, чтобы стать увереннее, научиться справляться с эмоциями и лучше общаться.

Стать самостоятельнее, почувствовать собственную значимость, ребята могут, обучаясь финансовой грамотности. Ведь это не только получение знаний, это вариант заработать самим. А значит, получить признание со стороны родителей, сверстников и самому поверить в свои силы.

Если у вас есть вопросы, в центре К.О.Т. вы можете записаться на консультацию к психологу-специалисту по работе с подростками.

Удачи вам, терпения и хороших взаимоотношений в семье!

На сегодняшний день точно установлено, что сексуальное возбуждение может отмечаться даже у зародыша и младенца. Многим родителям хорошо известна мастурбация их 2-3-4-летних детей.

Исследователи называют различные причины такого поведения:

– или просто баловство.

Нет сомнений в том, что у всех детей на­блюдается сексуальное поведение. и носит оно исследователь­ский характер.

Это может быть наблюдение за собой или другими деть­ми во время прикосновений либо игра в «больницу», где ребенок может быть «больным» или «доктором».

Со временем ребенок все больше и больше начинает понимать, что семья, друзья и общество ус­танавливают рамки вокруг его сексуальной активности, не поощряя и да­же неодобрительно относясь к некоторым ее проявлениям.

Маленькие дети обычно легко отвле­каются от сексуальных исследований и готовы полюбопытствовать о других аспектах жизни, вернувшись к сексуальным вопросам только на более позднем этапе своего развития.

По мере того, как ребенок становится старше, он начи­нает испытывать все большее смущение, сталкиваясь с вопросами секса.

Если ребенок испытывает чувство страха, гнева или тре­воги, необоснованного стыда, соприкасаясь с сексуальными аспектами жизни, то что-то не в порядке, на это необходимо обратить внимание, т. к. это может свидетельствовать о каком-то негативном опыте.

Ребенок может спросить свою мать: «Откуда я появился, мама?» Она может ответить: «В животик к ма­мочкам кладут семечко, и потом оно вырастает в ребеночка». Скорее всего, ника­кой дополнительной информации на этой стадии развития ему не нужно давать.

В возрасте до 8-9 лет ребенку не требуется какое-то специальное сексуальное образование. Достаточно лишь просто и точно отвечать на во­просы ребенка. Например, если ребенок спрашивает маму о том, как называется его пенис, то можно сказать: «Он называется пенис, но в нашей семье мы называем его «писей»». Обычно, ребенок будет удовлетворен этим ответом.

По мере того, как ребенок становится старше, на те же самые во­просы родители будут отвечать более подробно, опираясь на ту информацию, которую они уже ему дали. Удивительно, что маленькие дети могут иметь такой словарь «взрослых» сексуальных слов, что взрослые могут подумать, будто их дети понимают больше того, чем это есть на самом деле. Поэтому родители должны быть уверены, что они понимают тот уровень, на котором ребенок задает вопрос. Есть анекдот о папе, который на вопрос 8-летнего сына, что такое аборт, прочитал в ответ 30-минутную лекцию. В конце папа спросил: «Ты все понял?» «Да, папа», – ответил сын, – «Я только не понимаю, почему в книге написано: «…волны бились о борт корабля…».

Обычное (нормальное) сексуальное поведение и знания у детей

С рождения до 2 лет

– дети приобретают опыт приятных чувств, когда ухаживающие за ребенком люди дотрагиваются до различных частей тела;

– знакомятся со строением своего тела, рассматривая себя и окружающих, и прикасаясь к различным частям своего тела и близких людей.

– язык для обозначения частей тела, включая гениталии, ограниченный, «детский». В этом возрасте очень важно обеспечить ребенку безопасность и за­щиту от вмешательств и неприемлемого поведения других людей.

Возраст от 2 до 6 лет

В этом возрасте может наблюдаться мастурбация. Она может иметь место в тот момент, когда ребенок нахо­дится в состоянии стресса и тревоги, и приносить ему состояние комфор­та. Дети, по мере того, как они становятся старше, учатся мастурбировать в одиночестве. Мастурбация не вредна ни в физическом, ни в психическом плане, однако, если дети навязчиво мастурбируют, то это должно обеспокоить взрослых, так как мастурбация истощает ребенка и неблагоприятно воздействует на его умственную и физическую сферу. Существует мнение, что достаточно часто мастурбируют дети, которым не хватает телесных контактов с родителями.

– во время исследования тела могут трогать свои собственные гениталии и гениталии других детей;

– играют в «больницу», в «дочки-матери» со сверстниками;

– интересуются собственным калом;

– с интересом смотрят, как другие используют туалет и ванную комнату;

– во время игр могут изображать, что имеют в животе ребенка;

– трут гениталии, мастурбируют, когда чувствуют себя некомфортно, несчастливо, напряженно, возбужденно или боятся чего-нибудь;

– становятся более любознательными и словоохотливыми в некоторых темах;

– развивают сексуальный словарь;

– имитируют сексуальные действия без понимания;

– имеют ограниченные знания относительно того, откуда появляются дети;

– узнают различия между полами;

– расспрашивают о гениталиях, половом акте;

– называют части тела более точно;

– используют сленг для обозначения процедур в ванной и туалете, гениталий и секса. Дети осматривают гениталии других детей или прикасаются к ним гораздо чаще, чем полагают взрослые.

– могут заниматься мастурбацией, когда находится один;

– демонстрируют смущение при затрагивании сексуальных тем;

– имитирует половой акт, поцелуи и петтинг со сверстниками;

– могут иметь настоящий половой акт, как следует не зная о его последствиях.

– имеют словарь для обозначения гениталий;

– увеличиваются знания о сексуальном поведении, расширяется сексуальный словарь и сленг, заимствованный из СМИ и у сверстников;

– неясность в отношении полового акта и беременности.

В этот период своего сексуального развития дети все больше пони­мают сексуальное поведение взрослых, получают информацию на эту те­му от своих родителей или из других источников и начинают обменивать­ся ею со сверстниками. Среди детей может распространяться неправильная информация. Мальчики и девочки в этот период часто играют совершенно отдельно друг от друга. Развивается моральное созна­ние, причем главной моделью морального поведения и мышления выступает родители.

Что нужно знать родителям:

  • Если вы заметили, что ребёнок мастурбирует, лучше всего просто отвлечь его или сделать вид, что вас это занятие не интересует. Не стоит отводить его руку, бить по ней, угрожать или наказывать.
  • Когда вы видите проявления сексуального интереса в отношении сверстников, значит, пришло время заняться сексуальным воспитанием ребёнка. Не стыдите, не ругайте и не угрожайте ребёнку всевозможными ужасами. Скажите, что ответите на все вопросы, так как знаете обо всём гораздо лучше, чем друзья вашего ребёнка. Если можете, отвечайте на вопросы честно и без стеснения, но не углубляйтесь в тему.
  • Говорите с детьми о возможности изнасилований. Расскажите, что есть разница между прикосновениями любящего, близкого человека и чужого. Научите детей говорить «нет» на приглашения чужих людей куда-то пойти и посмотреть «что-то интересное». Научите обращаться за помощью, если кто-то излишне настойчив. Объясните, что тело принадлежит только ему и никто не имеет права дотрагиваться до него, вкладывать какие-нибудь органы или пальцы, даже если это приятно и не больно. Договоритесь, что ребёнок сразу расскажет вам о подобных случаях.
  • Если ребёнок начинает вести себя скрытно или проявляет не по возрасту осведомлённость в вопросе сексуальных отношений, объясните, что вам можно доверять, даже если кто-то попросил его никому не говорить о какой-нибудь тайне. Если вы считаете, что с ребёнком уже что-то произошло, задавайте наводящие вопросы. Постарайтесь не пугать его, заверьте, что с ним не произойдёт ничего плохого, если он доверится вам.

19 вещей, о которых должна знать каждая девочка в пубертатный период

Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Onedio избранное > Женщины-562ПоделилисьПоделитьсяПоделитьсяПоделитьсяДобавить в избранные.Удалить из избранных.Отправить почту.

«Что значит, теперь так будет каждый месяц?»

Источник: https://www.buzzfeed.com/annaborges/enjo…

В этом посте собрано все, о чем должна знать будущая девушка. И желательно прочитать его до того, как все это произойдет 😉

Надпись: «Что значит теперь так будет каждый месяц?»

1. Волосы на лице бывают не только у мальчиков

«Я бы хотела, чтобы хоть кто-нибудь сказал мне, что и у девочек могут появиться волосы на лице. Тогда я бы не была так напугана, впервые увидев их у себя!»

blairt44809aeed

2. Тоже самое и с ломкой голоса

«Я думала, что у меня серьезные проблемы, когда мой голос начал ломаться, как у мальчика. Все одноклассники начали издеваться надо мной из-за этого. Но теперь-то я знаю, что это было нормально «.  

ofcljuniorcat

3. Вагинальные выделения — не повод для паники

«Ваша вагина внезапно может начать производить гораздо больше смазки даже если у вас еще не начались месячные. Нет, вы не умираете, у вас нет рака и вас не похищали инопланетяне для своих грязных опытов. Это абсолютно нормально (хотя лет в 9 я тоже была очень напугана этим)». 

Kaitlin Kelly, Facebook

4. Девочки, это вагина, и она должна пахнуть, как вагина, а не как розовый куст

«Вагина — это вагина. И она не должна пахнуть розами, мармеладками или сладкими детскими воспоминаниями. Так что не беспокойтесь, что там пахнет как-то не так». 

iris

5. Твоя грудь будет болеть, когда начнет расти

«Когда мне было 11, у меня начала расти грудь. И это было больно, но сносно». 

Erinne Beachler, Facebook

6. Твоя вульва будет расти и меняться, как и все твое тело

«Никто никогда не говорил мне об этом. Я вообще думала, что она стала больше из-за того, что я начала мастурбировать. Я даже пыталась как-нибудь ее подвернуть перед тем как шла к гинекологу, потому что думала, что это ненормально. Все рассказывают тебе о том, что у тебя будут расти волосы и грудь, но ни слова не говорят о вульве!»

eh0kay

7. Не бойся изучать что там у тебя внизу

«Любопытство не порок. Совершенно нормально пытаться рассмотреть, что у вас там внизу и даже проводить разные эксперименты».  

giannarose01

8. Теперь испытывать сексуальное возбуждение станет нормой

«Я бы очень хотела, чтобы девочек предупреждали об этом. Но нет, об этом говорят только мальчикам. Поэтому я чувствовала себя извращенкой, когда у меня начали появляться всякие мысли, сексуальное возбуждение и разные фантазии». 

Jasmine Marks, Facebook

9. Месячные могут быть обильными, странного цвета и из тебя могут выпадать кровавые сгустки

«Менструальная кровь не похоже на ту, что идет, когда порежешь палец. Она темнее, гуще и в ней могут быть сгустки. И все это является нормой». 

brookem416e304a9

10. И, скорее всего, ваш цикл сначала будет неровным и нестабильным

Надпись: Когда у тебя задержка на один день. 

«Как бы я хотела, чтобы хоть кто-то подошел ко мне тогда и сказал: «Девочка, если у тебя нет месячных несколько дней, то это нормально. Просто пока твой цикл не пришел в норму. Перестань плакать. У тебя не случилось непорочного зачатия». 

MaxineBlythe

11. Некоторые части тела могут развиваться быстрее, чем другие

«Не пугайтесь, если какая-то часть вашего тела начала расти, а другие остались такими же. Размер моей обуви увеличился в 12, бедра стали шире в 14, месячные пришли в 15, и моя грудь перестала расти только в 20».

d456b89b10

12. Лобковые волосы наверняка застанут тебя врасплох, если ты ничего о них не знала

«Я не знала, что у женщин бывают волосы ТАМ, пока они не начали появляться. Я думала, что превращаюсь в оборотня или что-то в этом роде».

WhatTheFreak

13. Сильные боли во время ПМС и депрессивное настроение далеко не всегда норма

«Мне говорили, что у девочек во время ПМС меняется настроение, они становятся раздражительными и все такое. Поэтому я думала, что то, что я не хочу даже выходить из дома в такие периоды и едва могу подняться с постели из-за боли, вполне нормально. Только в 18 лет, когда я уже больше не могла все это терпеть и пошла к доктору, я узнала, что у меня предменструальное дисфорическое расстройство».

abigailcrawford4

14. Скорее всего, ваша грудь изменится не так, как вы того ожидали

«Я почему-то думала, что у всех грудь выглядит примерно одинаково, поэтому я долго ждала, пока она не станет такой же, как у одной модели в модном журнале». 

oliviamae

15. Не нужно бояться тампонов — они твои лучшие друзья 😉

«Тампоны не такие страшные, как вы думаете. В восьмом классе у меня начались месячные, и я отказывалась пользоваться тампонами целый год. Сейчас я уже в университете, и только теперь я начала использовать их постоянно. Я даже не знаю, как я могла жить без них так много лет!»

keylimepiepie

16. Если ты не хочешь брить какую-то часть тела, то просто не брей ее — ты не обязана этого делать

megandeanm

17. Ты можешь стремительно набрать вес и даже сменить несколько размеров одежды

juliac451416788

18. Твое тело прекрасно, даже если тебе кажется, что это не так

«Не нужно стесняться его и тем более ненавидеть. Это тело способно выносить ребенка, пробежать марафон, подарить тебе наслаждение сексом. Твое тело — это твой храм. И оно прекрасно». 

Sonnet Fitzgerald, Facebook

19. И самое главное — все обязательно будет хорошо!

«Ты в порядке! И все будет и есть хорошо! Каждый переживает пубертатный период. Попытайся перестать беспокоиться о том, что о тебе думают другие. Носи, что тебе нравится, найди себе хороший удобный бюстгальтер и сосредоточься на том, что ты из маленькой принцессы превращаешься в зрелую красивую девушку. У тебя все получится, красотка!»

sarag4491e8e4a

Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Сексолог и психолог рассказали о причинах и симптомах импотенции, как диагностировать импотенцию, сколько должен длиться секс, как часто заниматься сексом 19 ноября 2019 года | 74.ru

— Нет, конфликта нет, — поправляет Василий. — Система мышления мужская — эмоционально-импульсивная, мы мыслим импульсами. А любые импульсы заряжены эмоционально. Что это значит? Если мы останавливаем своё эмоциональное реагирование, мы останавливаем свою мужскую энергетику. Инфантилизируемся и феминизируемся. Это одна из причин, почему в СССР такое количество алкоголиков было, неустойчивых — как последствие блока эмоций и попытки психики найти какой-то выход. Это сложная система, и она не становится легче.

Мужчины сейчас созревают намного дольше, чем женщины. Вообще считается, что мужчина зреет до 30 лет. Сейчас, в современных тенденциях развития общества, феномен инфантилизации мужчин — один из ведущих. Инфантильные мужчины в приоритете, они хорошо зарабатывают. Все сферы, которые сейчас хорошо развиваются и где много финансовых возможностей, они все достаточно инфантильные — айти, менеджмент.

— А инфантилизация берётся от воспитания женщиной, — лукаво улыбается Валерия.

— Не только. Инфантилизация возникает от воспитания женщиной — это раз. Второе — от социума, который поддерживает инфантильность мужчины, — рассуждает Василий. — Третье — это отсутствие адекватной мужской фигуры, которое не даёт возможность мужской инициации и становления маскулинности, вообще понимания мускулинности. Исправить это можно только через адекватное просвещение, адекватную информацию — образовательные проекты для детей, подростков, для родителей. Если мальчик правильно входит в сексуальное развитие, он априори будет маскулинным, не будет так сильно зависеть от психогенных факторов, будет более устойчив в своей эректильной функции, в своей энергетике.

— Не совсем так, — качает головой Валерия. — Есть много разных факторов, в том числе — половая конституция мужчины и женщины, совместимость этих конституций, то же самое психосексуальное развитие.

— На этот счёт тоже есть мировая статистика, — вмешается Василий. — Если мы берём фертильный возраст, в среднем от 18 до 46 лет, если мы берём норму сексуальных контактов в устойчивой паре, то это где-то один–два раза в неделю. Бывает и больше, бывает и меньше. Я знаю пары, которые занимаются сексом раз в три месяца, их это абсолютно устраивает. А есть пары, которые занимаются сексом пять, семь, десять раз в день.

По длительности тоже всё индивидуально. Считается, что средняя продолжительность полового акта — полторы–три минуты. Идеальной считается продолжительность от 5 до 15 минут. Этого достаточно для того, чтобы получить адекватное удовольствие от процесса и чтобы женщина успела реализовать возбуждение, достичь разрядки. Хотя эта статистика скорее для пары, потому что мужчине столько не надо. Полторы минуты — и достаточно.

— Это значения именно для фрикций, — настаивает Валерия. — На самом деле секс и сексуальный контакт гораздо дольше, потому что женщине нужно минимум 20–30 минут для того, чтобы войти в фазу возбуждения, чтобы легче было довести её до оргазма. Опять-таки, всё зависит от того, кто с какой целью она вступает в сексуальный контакт. Кому-то важен процесс, кому-то — результат. Какая-то женщина получает огромное эмоциональное удовлетворение от ласк, массажа, проявления своей сексуальности, нежности, романтики, и сам оргазм для неё не так важен. А есть женщины, которые гонятся за оргазмической разрядкой, исследуют мультиоргазмию, различные игры приносят домой. Ролевые игры, игрушки, фантазирование, перевоплощения, секс-переписка по телефону — всё, что в принципе повышает уровень эмоционального возбуждения. Женщине нужно к сексу быть готовой, и чем раньше она начнёт готовиться эмоционально, в фантазиях, психически, тем лучше будет сам сексуальный контакт. И тогда мужчине понадобится меньше времени в удовлетворении женщины именно во фрикциях. Но для этого нужно, чтобы как минимум минут 30–40 были предварительные игры, ласки.

Подростковые удары | Здоровье | The Guardian

Когда мне было 14, я хотел секса больше, чем чего-либо еще на свете. Позвольте мне прояснить: я не хотел заниматься сексом, потому что СМИ сказали мне, что я должен это делать, или потому, что мои друзья занимались этим, или мой парень давил на меня. Я хотел заниматься сексом, потому что мое тело было залито гормонами, единственная причина существования которых заключалась в том, чтобы заставить меня хотеть секса.

Я так отчаянно нуждалась в уверенности в том, что мое желание было нормальным, что это не означало, что я превращаюсь в безнадежную шлюху, которая забеременеет в 16 лет и умрет от СПИДа в 20, что я действительно верил в здоровье и Класс развития.Я был серьезно разочарован. Женское половое развитие, по словам моего учителя, было смущающим и неудобным процессом, но он позволил мне однажды испытать чудо материнства. Узнала об овуляции и менструации. Я узнал, что появление лобковых волос сигнализирует об увеличении уровня андрогенов, а болезненные груди и опухшие соски указывают на повышение уровня эстрогена. Я также узнал, что тестостерон хлынул по моему телу и мог заставить меня чувствовать себя «странно».

Мальчики не будут чувствовать себя «странными»: они будут возбуждены. Их отвлекали сексуальные мысли и чувства. Их гениталии наполнялись кровью без всякой причины. Они будут чувствовать глубокую боль внизу, которую можно облегчить только сексуальным освобождением. Им снились эротические сны, от которых они просыпались и обнаруживали, что испортили свои простыни и пижамы. «Я мальчик», — подумал я, мое лицо было горячим, а бедра прижаты друг к другу.

Девочки во многих классах Великобритании сегодня, вероятно, испытывают ту же смесь любопытства, недоумения и стыда.Хотя все средние школы обязаны включать половое воспитание в учебную программу, содержание и характер уроков определяется каждой школой, и многие решают придерживаться основ биологии. Но секс в реальном мире включает в себя гораздо больше, чем проникновение мужчины в женщину с целью продолжения рода, и это особенно верно для подростков, которые участвуют в гораздо более широком спектре сексуальных экспериментов, чем большинство взрослых. Не для них три минуты поцелуев, за которыми следует безопасный и эффективный взрослый половой акт.Сексуальная активность подростков связана с руками и ртом в такой же степени, как и с гениталиями. Это не только удовлетворение, но и любопытство, понимание того, что вам нравится, а что нет, чего вы хотите, а что нет.

Подростки не делают все эти авантюрные прикосновения, потому что средства массовой информации пропитаны сексуальными образами или потому, что им не хватает морального руководства; они делают это, потому что они сексуальные существа, а прикосновения — это то, что делают сексуальные существа. Мы можем сказать им «просто скажи нет» и можем отказать в предоставлении информации о сексе, но мы не можем лишить их сексуальности.Это часть их, и это будет выражено.

Мой собственный опыт поучителен. По словам моих родителей, друзей и учителя здоровья, только нелюбимые девушки с низкой самооценкой позволяют мальчикам использовать их для секса. И использовать это было бы правильно, потому что мальчики хотели только одного, и если вы им это дадите, вы никогда их больше не увидите. Хорошо, подумал я, пусть меня используют. Давай.

Но мальчики-подростки с однобокими мыслями, очевидно, пошли в другую школу, а мужчины, уговаривающие невинных школьниц лечь в постель, должны были заниматься соблазнением в другом городе.Каждый день я выходил в мир, источающий сексуальное тепло, и каждый день меня игнорировали. Каждый раз, когда я хотел, чтобы кто-то прикоснулся ко мне, а они этого не делали, я немного съеживался.

Примерно через год после этого, когда мое тело находилось под влиянием нескольких миллионов лет эволюционного драйва, и моя голова была заполнена холодными научными фактами, я решил, что больше не могу доверять зверству людей. Я подружился с бандой парней чуть старше меня с длинными волосами, в узких джинсах и работой, толкающей тележки и мойки машин.Я не спал с этими мальчиками; они были моими наставниками.

Мы тусовались в пиццерии, хозяин которой разрешал нам пить пиво, пока нас не рвало внутри, и я слушал их истории о завоеваниях и поражениях. Когда магазин закрылся, мы вышли на улицу, и я наблюдал, как эти спотыкающиеся, вонючие мальчики подбирают девочек. Когда вокруг не было девушек, меня учили искусству соблазнения. Они научили меня определять легкую цель, как превратить «нет» в «может быть», «может быть» в «да».’

Мой план состоял в том, чтобы научиться соблазнять так хорошо, что я никогда не был бы отвергнут. Я был готов променять свою хорошую репутацию на сексуальное удовлетворение, но не для того, чтобы меня считали отчаявшимся или жалким. Конечно, этот план с треском провалился. Меня часто и жестоко отвергали; мальчики, которые соглашались на мои призывы, обычно были неопытными, неуклюжими и эгоистичными; моя репутация была намного хуже, чем я заслуживала, и с ней было гораздо труднее справиться, чем я ожидал; и не раз я выходил из глубины своей души.

Я знаю, что именно этого боятся родители. О том, что их дочь попадется в плохую толпу, о ней будут шептаться в школьных коридорах, об этом написано на стенах туалетов. Что их маленькая девочка окажется в запертой комнате или на изолированном парковочном месте с мужчиной, который не знает и не заботится о том, что девочка под ним умна, талантлива и несовершеннолетняя. То, что ее будут использовать и отвергать, обещал миру и не получил ничего, кроме репутации.

Оглядываясь назад, я ужасаюсь риску, на который я пошел со своим здоровьем и безопасностью.Минимальный подход к половому воспитанию не только не защитил меня от секса и его последствий, но и сделал меня невероятно уязвимым. Конечно, я знала, что могу забеременеть или того хуже, но мне было так стыдно за свое желание и я была так благодарна за любые действия, которые предпринимала, что последнее, о чем я думал, — это избежать инфекции или оплодотворения. Кроме того, меня учили, что единственный действительно безопасный секс — это отказ от секса, и поэтому я подумал, что нет смысла возиться с защитными устройствами, которые все равно могут выйти из строя.

Хотел бы я сказать, что сегодня подростки лучше информированы и подготовлены, но недавнее исследование благотворительной организации Brooks, занимающейся сексуальным здоровьем, указывает на поразительное невежество среди подростков. Лишь треть сексуально активных подростков пользуются презервативами регулярно, а около половины не знают, как работает экстренная контрацепция. Более половины считают, что хламидиозом заражаются только женщины, а четверть не знают, что инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), могут передаваться через оральный секс. Последствия этого невежества серьезны: среди британских подростков растет число ИППП.

Правительство должно стыдиться этих результатов, как и все родители и педагоги, которые из-за идеологии, смущения или невежества не могут должным образом информировать молодых людей о сексе и его последствиях. Подростков нужно учить — я бы хотел, чтобы меня учили — так это тому, что сексуальное желание не является неестественным и не вредным, и что, хотя действовать в соответствии с этим желанием может быть опасно, это не обязательно. Для этого подросткам необходима подробная и точная информация о том, как можно заразиться и предотвратить заражение ИППП.И им нужно понять, что не только нормально говорить «нет», но и говорить «да» — это нормально, с подходящим человеком и с правильной защитой. А девочкам-подросткам, которых окружают образы сексуально провокационных женщин, но которые постоянно говорят, что « хорошие девочки не умеют », следует сказать, что их желание, столь же настойчивое, как и мальчики, является положительной силой, что добро может прийти. от следования его зову.

Эти знания — счастливое наследие моих безрассудных и запутанных подростков. Благодаря чистой удаче я остался физически невредимым, и хотя большинство моих встреч в этот период были разочаровывающими и унизительными, они компенсировались редкими, но блестящими моментами, когда я понимал, почему меня к этому привели, моментами, когда я мельком видел человек, которого мои учителя, родители и подруги либо не видели, либо не хотели признавать.Я мельком увидел себя таким, каким я хотел быть.

· Следует ли половое воспитание быть более честным? Напишите в Observer Review, 3-7 Herbal Hill, London EC1R 5EJ или напишите по электронной почте [email protected]

6 совершенно нормальных вещей, которые делают молодые девушки, когда они открывают свою сексуальность, о которых никто никогда не говорит

На этой неделе выяснилось, что когда Лене Данэм было 7 лет, она смотрела на влагалище своей младшей сестры, и тревожное количество людей окрестили ее «растлителем малолетних».»Она также делала и другие вещи, которые критики считают оскорбительными, например мастурбировала рядом со своей спящей сестрой и подкупала ее за привязанность (хотя последнее, похоже, не вызывает особых споров). Я качаю головой в недоумении. пока я пишу, потому что не могу поверить, что такие безобидные вещи стали предметом столько язвительных слов. Если бы у меня был пенни за все половые органы, на которые я смотрел в детстве, я был бы богат. Хорошо, может быть, я У меня было бы только лишних десять или около того долларов, но вы понимаете, о чем я.Дети от природы любознательны. Их очаровывают странные вещи, которые они начинают обнаруживать на своем теле. Дети часто не идентифицируют эти вещи в сексуальном плане или не имеют сексуальных намерений, исследуя себя и других. Сильный и ненавистный пуританство, жертвой которого стала Лена Данхэм просто потому, что ей было любопытно по поводу вагин, и, тем более, в качестве невинного ребенка, он отвратителен. По правде говоря, Лена не ненадлежащим образом сексуализировала свою сестру — общественность делает это, с ее охваченными жемчужинами протестами по поводу ее рассказов о том, что произошло.

Все это часть более широкой Vagina Panic ™, эндемичной для нашего общества. Как посмела женщина искать телесного осознания? Как посмела маленькая девочка проявлять хоть какое-то биологическое любопытство? Сексуальность — это неприличие! Между тем, я готов поспорить, что, если бы писатель-мужчина рассказал комично-ностальгическую историю о том, как они с братом сравнивали размер пениса, когда они были маленькими детьми, все от души посмеялись бы и похлопали бы его по спине за то, что он такой очаровательный. Какой глупый маленький мальчик, пытающийся разобраться в этом безумном старом мире! Даже когда дело доходит до того, что подросток мастурбирует в одной комнате с кем-то еще, мальчикам предоставляется бесплатный пропуск.Я слышал много историй о натуралах старшеклассников, которые мастурбировали одновременно, чтобы посмотреть, кто продержится дольше или кончит больше всего. Я слышал много историй о том, как мальчики-подростки занимались сексом, когда их друг спал неподалеку в комнате. Никто не думает, что это странно. Но девушкам, конечно, не предоставляется такая же свобода, потому что девушки, которые хотят знать, как устроено их тело, очевидно, являются грязными маленькими растлевающими шлюхами, которых следует публично пристыдить и отправить обратно на кухню, чтобы испечь торт.

Лена Данэм не была растлителем малолетних.Она просто хотела узнать, как выглядит влагалище. Тем временем ее сестра была занята запихиванием туда камешков, что должно показать вам относительную зрелость и уровень понимания этих двух детей. Как и все дети, они были довольно невежественными. Насколько я понимаю, это милый и забавный анекдот о двух маленьких девочках, которые неловко растут. Ее история мастурбации может быть для некоторых немного неудобной (учитывая, что так много женщин, даже будучи взрослыми, не чувствуют себя комфортно с мастурбацией, не говоря уже о совместном пространстве), но она не является сексуальным преступлением и не делает Данхэм какой-то сексуальный урод.Лена Данэм, конечно, не из тех, чьи работы я ищу регулярно — я фанатка, поскольку она трудолюбивая женщина в индустрии, где доминируют мужчины, но это все. Но она не растлитель малолетних.

Я делал много странных вещей, когда пытался понять, что такое мое влагалище, и что означало странное ощущение щекотки, которое началось между моими ногами. Я прошел через половое созревание в 10 лет, и важно помнить, что для многих девочек половое созревание наступает до того, как вы к нему готовы, и до того, как кто-то даже потрудится рассказать им что-нибудь о том, как работает их тело.И когда это происходит с вами, вы хотите знать об этом, и вы имеете право искать ОТВЕТЫ, черт возьми. В сексуальном открытии нет ничего злобного, жуткого или хищного. Итак, вот 6 вещей, которые делают маленькие девочки, когда обнаруживают свою сексуальность, о которых никто не говорит (но, вероятно, должен).

1. ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ УКОСЫ

Вагины, как мы знаем, по большей части очень аккуратно заправлены внутри женщины. По крайней мере, они не такие очевидные и опасные, как пенисы.У маленьких девочек есть эти кусочки между ног, поэтому они не могут все так хорошо видеть, и однажды они понимают, что хотели бы знать, как эти кусочки выглядят. Нашей системой взглядов становятся наши друзья и наши сестры. Мы начинаем делиться и смотреть, иногда тыкаем и, возможно, хихикаем, и, может быть, нас выводят из себя, возможно, восхищаются благоговением и определенно заполняют еще миллионом вопросов о том, что это за кусочки и как они работают, и как, черт возьми, ребенок попадает туда и потом снова выйти? Большинство маленьких девочек не учат, что можно прикасаться к себе (в то время как мастурбация, прикосновения и взгляды являются частью сексуального лексикона мужчин с самого раннего возраста, будь то общение или средства массовой информации), поэтому мы берем на себя позор и скрыть это в других вагинах.А потом продолжаем их исследовать.

2. HUMP THINGS

Когда мне было около 10 лет, мы с другом играли в игру под названием «Парни», где у каждого из нас была подушка для парня. «Парни» начинались с «свидания в кино», когда мы притворялись, что идем на двойное свидание в кино с нашими парнями-подушками. Свидание в кино обострялось, и мы начинали целовать своих парней-подушек, а затем, наконец, трогать их. Это была грубая симуляция того, что мы собирали вместе о сексуальности, и мы определенно не приставали друг к другу на основании того, что проводили сексуальное исследование в одной комнате.Маленькие девочки тоже испытывают сексуальное возбуждение, но в отличие от мужчин, которые могут рассказывать истории о стояках и мастурбации публично и безнаказанно, быть возбужденной маленькой девочкой — это темный и неприятный секрет, который женщины должны носить с собой.

3. Заставить БАРБИ СДЕЛАТЬ ЭТО В КАЖДОЙ ПОЗИЦИИ

Если бы моя Барби могла говорить, у нее было бы что рассказать. Девочек, у которых не было колючек, замените буквально чем-нибудь еще, что используется в игровом или историческом контексте. У детей огромное воображение, и как только они начинают знакомиться со СМИ, полными сексуальности, дети начинают усваивать и интерпретировать то, что они видят в окружающем мире.Это невероятно нормально и безумно здорово. Если бы мы не могли впитывать, обрабатывать и извергать информацию, идеи и эмоции, как бы общество могло когда-либо быть образованным, рефлексивным или даже интересным? Разыгрывание секса с другим реквизитом — это искусство нормального процесса не только для сексуального открытия, но и для детей, ежедневно взаимодействующих со сложными понятиями, кружащимися вокруг них.

4. ЧИТАЙТЕ «ШАЛОЧНЫЕ» ОТДЕЛКИ КНИГ

Раньше я тусовался с подругами в библиотеке, и мы читали отрывки из «непослушных» частей романов Я.А. или смотрели изображения гениталий в медицинских книгах.Опять же, все это часть того, как дети выясняют, что такое секс и тело, о чем им никто не будет говорить (или еще не подумал поговорить с ними). Это не извращение или что-то странное или противное.

5. ЭКСПЕРИМЕНТ С ПОЦЕЛУЙ И ОБНАЖЕНИЕМ

Маленькие девочки не только смотрят друг на друга кусочками, некоторые время от времени обнажаются со своими друзьями и даже пробуют целоваться. Это не значит, что они лесбиянки или не лесбиянки, растлители или уроды. Это означает, что они нашли удобное место, где можно попробовать то, что, как они слышали, делают взрослые.В большинстве случаев это могло быть даже не сексуальным. В детстве у меня было много чисто научных встреч с подругами: как выглядят ваши сиськи? Можно посмотреть? Как вы думаете, на что похож поцелуй? Стоит ли нам это делать? Меня ничто из этого не возбуждает (в отличие от моего милого парня-подушки), но это было интересно и, безусловно, информативно, что является еще одним аспектом взаимодействия маленьких девочек со своей сексуальностью.

6. СОХРАНИТЕ ВСЕ В СЕКРЕТЕ

Сексуальное открытие — часть естественного и ненасытного любопытства, но слишком часто оно подавляется отсталыми представлениями общества о том, какой должна быть девушка и какой она должна быть.Мальчикам, или, я бы сказал, гетеросексуальным мальчикам, разрешено сексуально процветать, когда они начинают замечать, что их пенис время от времени становится твердым, что в основном означает всю их жизнь. Девочек, с другой стороны, учат, открыто или с помощью пассивных социальных условностей, что в сексуальной осведомленности есть что-то по своей сути неправильное. Поэтому маленькие девочки держат в секрете свое тело и то, что с ними делают. Если нет, то они Лена Данэм. Они растлители и извращенцы. Они шлюхи и шлюхи.Мы учим маленьких девочек, что их секс постыден, мы учим их скрывать это, чтобы, когда одна из них выходит и говорит: «Я экспериментировала, мне было любопытно, я мастурбировала», мы могли сжечь ее на костре.

девочек-подростков часто стыдятся удовольствий. Половое воспитание должно решить эту проблему

У молодых людей много вопросов о сексе. Я отвечал на сотни из них за 23 года в колонке журнала Dolly Doctor, пока журнал не закрылся в конце 2016 года.

Многие вопросы девочек подсказывали, что им нужна информация о желании и опыте сексуального удовольствия.Те, кто обнаруживал сексуальное возбуждение и мастурбацию, часто казались восторженными (каламбур), хотя даже с раннего возраста эти желания часто воспринимались как проблемы и подавлялись.

Где-то между наслаждением сексуального самопознания в раннем периоде полового созревания и вступлением в половую связь с партнером в более позднем подростковом возрасте, я почувствовал, что молодые женщины попали в пропасть сексуального подавления, объективации и инструментов для мужского удовольствия.


Прочитайте больше: «Она шлюха»: сексуальные издевательства среди девочек способствуют культурному женоненавистничеству.Нам нужно отнестись к этому серьезно


Это «нормально» любить секс?

При анализе вопросов Долли Доктор я обнаружил, что девушки, которые спрашивают о мастурбации, регулярно составляют 5-10% вопросов о сексуальности. Например, вот вопрос из 1990-х:

У меня проблема; Я все время мастурбирую! Даже когда я нахожусь в классе, я спрашиваю учителя, могу ли я сходить в туалет, и когда я добираюсь туда, я пальцем себя. Можете ли вы сказать мне, что со мной что-то не так и как мне остановиться !?

Обеспокоенность, выраженная по поводу того, нормально ли это, может, конечно, означать типичную озабоченность развития сравнением со сверстниками: вопрос о том, является ли наблюдение или опыт «нормальным», был обычным явлением независимо от темы.


Прочитайте больше: «Это нормально, что девушки мастурбируют?»


Но беспокойство могло возникнуть и потому, что девочки-подростки не получали информации о женском сексуальном желании, поэтому их любопытство смешивалось с тревогой по поводу интенсивности и силы их побуждений.

Вот еще вопрос из 2000-х:

Я всегда возбуждаюсь! Каждый раз, когда я вижу что-то о сексе, я возбуждаюсь! Но это хорошо! Это обычное дело или я просто ненормальный?

Я считаю, что вместе с отсутствием соответствующей информации эти девушки впитали в себя сообщения о гендерном стыде.Вот вопрос из 2010-х:

Хорошо, мне нужна помощь, я начал интересоваться порнографией, и я прикасался к себе, пока смотрю ее, я знал, что это неправильно, но мое тело жаждало этого, и это было удовольствие, как будто я был волшебным чувством, я не могу это объяснить, но я не могу разговаривать с семьей, и я не могу разговаривать со своими друзьями. это нормально?? Долли, доктор, пожалуйста, помогите мне.

Стыд за сексуальность девочек и молодых женщин был обнаружен в исследованиях по различным темам, таким как секстинг, инфекции, передаваемые половым путем, поиск противозачаточных средств и сексуальное насилие.

Девочки усваивают послания стыда. Shutterstock

Философ Бонни Манн пишет, что гендерный стыд может быть «механизмом… […] подчинения женщин по классам и расам (происходит)».

Ранний юность знаменует собой критический момент в жизни молодых людей, чему способствует интенсивность полового созревания, знаменующая переход от детства к подростковой сексуальности.

Выражение партнерских взаимодействий (таких как поцелуи, секстинг, оральный секс и половой акт) в подростковом возрасте аналогично тому, как секс переживается во взрослом возрасте и на протяжении всей жизни для большинства людей.

Это делает половое воспитание, которое дает молодым женщинам необходимые знания об удовольствиях, еще более важным.

Ничего не чувствовать нормально?

Вопросов к Долли Доктору молодых женщин о сексе с партнером было меньше — большинство читателей Долли были совсем молодыми подростками.

Небольшая часть этих вопросов касалась отсутствия удовольствия или оргазма. Например, этот из 1990-х

Дорогая Мелисса, мне 17 […] и […] вела сексуальную активность с прошлого года, и каждый раз, когда я занималась сексом со своим парнем, у меня никогда не было оргазма, и я чувствую, что он получает все удовольствие, а я не получаю никакого .

Вот еще один из 2000-х

У меня был секс со своим парнем несколько раз, но, похоже, это не доставляет мне удовольствия. Все мои друзья говорят о том, как хорошо это чувствуется, и я не знаю этого прекрасного чувства […] я разговаривала со своим парнем, и он это чувствует, почему бы и нет?

И еще из 2010-х

[…] недавно мы с моим парнем перешли на секунды, но когда он меня тронул, я вообще ничего не почувствовала. Я пробовал делать это сам, но не испытываю никакого удовольствия.Со мной что-то не так? Что я могу сделать, чтобы это исправить? Спасибо

Другие вопросы включали опыт болезненного полового акта (с мужчиной) или страх боли, несмотря на желание начать сексуальные отношения.

Как мне лучше угодить ему?

Вопросы об оральном сексе показали, что девушки-подростки хотят угодить. Например:

Я хочу заняться оральным сексом со своим парнем. Мне было интересно, как это сделать и какие техники ему понравятся, и мой парень доволен.

и

Как лучше сделать минет? Пожалуйста, помоги мне.

Вопросов об оральном сексе (от молодых женщин) было очень мало, и часто они касались секса между девушками, который доставлял удовольствие: «Она […] давала мне оральный секс, мне это нравилось, и я не прекращал ее».

Девушки часто стремятся доставить удовольствие своему партнеру. Shutterstock

Есть больше анализов, которые можно было бы сделать по вопросам Долли Доктор, которые говорят о конструкциях женской сексуальности.Но проведенный на данный момент анализ дал мне уникальное представление о том, как молодые женщины реагируют на сообщения об их роли в гетеросексуальных контактах.

Учителей нужно поддерживать, чтобы они говорили о сексе

Хорошее половое воспитание в школе означает предоставление учителям обучения и поддержки, в которых они нуждаются, не опасаясь негативной реакции. В первом австралийском исследовании, посвященном половому воспитанию среди учителей здравоохранения, менее половины прошли подготовку по половому воспитанию во время учебы в бакалавриате, а 15.5% не прошли обучение.

Темы, в которых учителя считают, что им больше всего нужна помощь, связанные с обсуждениями поведения, эмоций и чувств. И все же обучение согласию при сексуальных контактах должно включать правдивое обсуждение именно этих тем.


Прочитайте больше: Сексуальное образование может противостоять тому, что дети узнают из порно, но некоторые учителя опасаются негативной реакции при рассмотрении «рискованных» тем.


Родители, учителя и молодые люди должны найти правильный язык и создать безопасное пространство для обучения и изучения сексуального согласия, что по определению означает разговор о сексе и удовольствии в его различных формах.Это включает в себя нормальность, право и важность женского удовольствия.

Видят ли девочки и мальчики-подростки поллюции?

Изображение: iStock

Содержание:

Спросите любого родителя, и вы получите тот же ответ — подростковый возраст — это «проблемный возраст». Это время жизни, когда подростки задумываются о своем настоящем и будущем, и эти мысли запутаны и хаотичны. Подростковые годы — это также время, когда подростки начинают осознавать свою сексуальность и сексуальную идентичность.С наступлением половой зрелости подростки испытывают несколько физиологических и психологических изменений, включая гормональные изменения, достижение половой зрелости и развитие вторичных половых признаков. Гормональные изменения по-разному влияют на мальчиков и девочек.

Изменения, связанные с половым созреванием у подростков:

У девочек начинает развиваться грудь, и к 15 годам у большинства начинается менструация. Также девушки заметят, что их бедра расширяются, а волосы под мышками и в лобковой области растут.У мальчиков явным признаком полового созревания является изменение голоса и рост волос на лице и лобке.

Примерно в это время девочки и мальчики также начинают испытывать сексуальные влечения. Если вы подросток и у вас начали развиваться сексуальные чувства по отношению к представителям противоположного пола, не стесняйтесь. Это естественное чувство, неотъемлемая часть вашего общего роста.

Кроме того, вы можете обнаружить липкое пятно на трусах, когда просыпаетесь утром. Нет, у вас не было эпизодов ночного недержания мочи.Это то, что называется мокрым сном.

[Прочтите: Физические изменения во время полового созревания]

Что такое влажный сон?

Клювовый сон — это еще один термин для обозначения ночной эякуляции [1]. Эякуляция означает выделение спермы у мальчиков. Ваш пенис выделяет сперму при стимуляции, но иногда во время поллюций это происходит без какой-либо физической стимуляции. Стимуляция здесь психологическая, потому что обычно поллюции случаются, когда вы мечтаете о сексе.

Прежде чем вы совсем взволнованы, знайте, что вы можете даже не вспомнить свой сон, когда просыпаетесь, но ваша эякуляция является доказательством того, что была какая-то сексуальная стимуляция, которая привела к поллюции.На самом деле, когда вам впервые снятся поллюции, вы можете расстроиться и волноваться, полагая, что с вами что-то не так. Это нормальный процесс, и частота ваших поллюций уменьшится, когда вы начнете половую жизнь или мастурбируете.

Что вызывает мокрые сны у подростков?

Подростковый возраст — очень важный этап в вашей жизни. Конечно, это американские горки, наполненные бушующими и колеблющимися эмоциями и физиологическими изменениями. Тем не менее, половое созревание — самое значительное изменение, которое испытывают подростки.

У мальчиков половое созревание — это время, когда организм начинает вырабатывать мужской половой гормон тестостерон. Когда ваше тело начинает вырабатывать этот гормон, это показатель того, что вы теперь способны выделять сперму и оплодотворять женщину. Это означает, что незащищенный секс с девушкой вашего возраста и старше может привести к беременности.

Когда вы достигнете половой зрелости, у вас будут периодические эрекции. Вы можете быть в школе, принимать душ или смотреть телевизор, минимальная стимуляция или мысли о сексе могут вызвать эрекцию.Эта эрекция может произойти, даже когда вы спите и мечтаете о чем-то сексуальном.

Сперма накапливается в вашем теле, и единственный способ высвободить ее — это эрекция и последующая эякуляция. Клювовый сон случается, когда в вашем теле накапливается сперма, и оно нашло путь выхода.

Являются ли частые влажные сны признаком какого-либо отклонения от нормы?

Во-первых, поллюции не всегда находятся под вашим контролем. Тот факт, что в большинстве случаев вы даже не будете вспоминать свой сон, является доказательством того, что вы не можете контролировать или остановить свои поллюции.Они являются здоровым аспектом взросления. Влажные сны часты в годы вашего взросления, когда вы не ведете половой образ жизни. Как упоминалось ранее, по мере того, как вы начинаете мастурбировать или заниматься сексом, частота ваших поллюций будет уменьшаться.

Если вам снятся поллюции слишком часто или они очень редко, это не повод для беспокойства. Некоторые мальчики видят поллюции пару раз в неделю, а некоторые могут видеть поллюции всего пару раз в подростковом возрасте. Оба они нормальные, и в них нет ничего ненормального или неправильного.Так что вы можете отбросить свои сомнения, если считаете, что частые поллюции являются признаком какой-то ненормальности.

У девочек снятся влажные сны?

Как родители, мы обычно ассоциируем поллюции с нашими мальчиками-подростками. Поскольку эякуляция у мужчин, мы автоматически предполагаем, что это «мальчишеская» вещь, не понимая, что даже у девочек могут быть поллюции. Конечно, у вашей принцессы нет эякуляции, но когда она видит поллюции, возникают другие телесные реакции.

Многие девочки-подростки могут даже не осознавать, что они испытывают оргазм во сне, в то время как другие могут проснуться после глубокого сна и обнаружить, что они сексуально возбуждены или испытали оргазм.

Так что, если вы — девочка-подросток, и вам снятся поллюции, не стесняйтесь этого. Это не только прерогатива мальчиков, и с вами все в порядке. Помните, что вы находитесь в периоде полового созревания, и ваше тело претерпевает несколько изменений. Некоторые из этих изменений вызовут у вас сексуальные позывы, и если вы просыпаетесь ночью и обнаруживаете, что ваше влагалище влажное и смазанное, это происходит из-за поллюции или «сонного газа».

[Читать: Половое созревание у девочек]

У мальчиков есть влажные сны?

Родители и мальчики-подростки должны понимать, что поллюции — это естественное явление, но они не должны служить основанием для оценки физического и сексуального здоровья мальчика.В мокрых сновидениях нет ничего греховного или плохого. На самом деле, существует несколько мифов о поллюции у мальчиков.

Некоторые люди считают, что мальчики, у которых слишком много поллюций, могут плохо себя чувствовать во время секса, в то время как другие утверждают, что мальчики, у которых нет поллюций, физически не созрели. Это всего лишь мифы, не имеющие под собой фактических оснований. Кроме того, не поддавайтесь так называемым методам предотвращения поллюций. На сегодняшний день не существует проверенной стратегии для этого [2].

Да, неудобно и неловко менять простыни или стирать нижнее белье, чтобы родители не заметили этого, но вы проходите нормальный этап развития, и ваши родители (надеюсь) поймут это.

[Читать: Половое созревание у мальчиков]

Что делать, если вам приснился мокрый сон?

Кроме того, вы мало что можете сделать, чтобы контролировать появление поллюций. Следовательно, первое, что вам следует сделать, это избавиться от смущения. Мальчики и девочки-подростки либо имеют, либо, скорее всего, когда-нибудь будут видеть поллюции.

1. Личная гигиена:

После поллюции, когда вы просыпаетесь, тщательно вымойте свои гениталии. Эякуляция — это выделение спермы, и, как и любые другие выделения из тела, вам необходимо смыть ее.Если вы не подвергались обрезанию, очищайте область под крайней плотью во время чистки полового члена.

У девочек нет эякуляции, но у них могут быть небольшие выделения во время оргазма или поллюции. Следовательно, им также следует хорошо чистить свои гениталии. Оставление выделений остается приглашением к инфекциям.

[Читать: Общие советы по гигиене для подростков]

2. Забудьте о профилактике:

Некоторые люди могут дать вам несколько рекомендаций о том, как предотвратить поллюции, но для этого нет проверенной стратегии.Бывают моменты, когда вы чувствуете себя виноватым из-за поллюции. Вы могли фантазировать о родственнике противоположного или того же пола, когда вам снились поллюции, или вы могли фантазировать о своем учителе. Это может вызвать у вас чувство дискомфорта и вины.

Вы можете поговорить со взрослым, которому доверяете, и обсудить свои опасения и опасения. Здесь вам могут помочь консультант, врач или ваш родитель. Важно, чтобы вы высказались и не винили себя, потому что вам не о чем чувствовать себя виноватым из-за поллюций.

Мифы, связанные с мокрыми сновидениями:

Поскольку мы не говорим о поллюции открыто, это позволяет вам (и вашим родителям) поверить во многие мифы, которые распространяются вокруг. Люди по-разному относятся к ночным сновидениям, и это может ошеломить молодые умы. Разоблачение этих мифов важно, чтобы подростки, у которых наблюдаются ночные поллюции, не стеснялись реакции своего тела.

Миф 1: Влажные сны — результат грязных мыслей:

Влажные сны не имеют ничего общего с тем, что вы думаете.Они могут возникать без какой-либо стимуляции, и поскольку вы испытываете их во время глубокого сна, вы не можете контролировать свои сны или мысли. Кроме того, поллюции не имеют ничего общего с тем, что вы смотрите, читаете или говорите, когда бодрствуете. Так что да, вы можете говорить о сексе или читать графический роман, а можете не заниматься этим и все равно видеть поллюции.

Миф 2: мокрые сны делают извращенца:

Мокрые сны не делают извращенцем. Они не означают, что вы сбиваетесь с пути или вы не относитесь к своему половому созреванию в правильном духе.Многие люди внушают такие мысли подросткам, и когда такие подростки видят поллюции, они могут начать чувствовать стыд и вину. Родители должны открыто обсудить это явление и заверить подростков, что он ничего не может сделать, чтобы предотвратить это. Этот процесс является неотъемлемой частью взросления [3]. Если они чувствуют себя виноватыми, это может подорвать их уверенность в себе и даже заставить их замкнуться и избегать общественной жизни. Это, в свою очередь, может привести к депрессии, которая потребует медицинского вмешательства.

Миф 3: мокрые сны можно вылечить домашними средствами:

Некоторые люди могут придумать странные домашние средства для лечения поллюций. Помните, что поллюции не указывают на какие-либо отклонения от нормы, требующие лечения. Во-вторых, если вы хотите излечить поллюции, вы не можете сделать это никакими способами, кроме как мастурбацией. Только когда вы мастурбируете, сперма, накопившаяся в вашем теле, высвобождается. В противном случае вы не сможете выпустить сперму или остановить ее накопление. Не поддавайтесь утверждениям о том, что отказ от просмотра телевизора или употребления молока предотвратит полноту сновидений.

Миф 4: мокрые сны имеют значение в будущем:

Некоторые родители и старшие могут оказывать давление на своих подростков, полагая, что частые поллюции делают мальчиков менее компетентными в учебе или негативно влияют на способность мужчин к деторождению. Такие ложные утверждения давят на подростков и могут подорвать их растущие умы.

Факты и информация о Wet Dreams:

Теперь, когда вы знаете, что такое мокрый сон, вы можете подходить к ситуации более зрелым образом, а не чувствовать вину и стыд.Вы также должны понимать, что поллюции вызывают у вас повышенное чувство удовольствия и, да, в определенной степени сбивают с толку.

Вот несколько основных фактов о мокрых снах, резюмируя приведенные выше детали, чтобы у вас был с собой быстрый контрольный список.

  • Влажные сны также известны как ночные выделения. Для многих мальчиков мокрый сон может быть первым случаем эякуляции, и это может немного смутить и сбить их с толку.
  • Точно так же, как ваш голос меняется, и вы начинаете отращивать бороду, происходят и поллюции.Кроме того, поллюции не оказывают негативного влияния на ваше общее или репродуктивное здоровье.
  • Чем старше вы становитесь, тем реже будут ваши поллюции. Это происходит потому, что по мере взросления вы можете найти другие способы высвободить семя, которое накапливается в вашем теле. Вы можете мастурбировать или даже иметь сексуальные отношения, из-за которых уровень спермы в вашем теле истощается, и, следовательно, ваши поллюции уменьшаются. Даже если вы этого не сделаете, вы сможете лучше контролировать свои сексуальные влечения, и это поможет уменьшить частоту поллюций.
  • Существует общее мнение, что только подростки видят поллюции. Напротив, они есть и у пожилых мужчин, и у женщин.
  • Влажные сны иногда могут быть способом снять стресс со стороны вашего тела. Таким образом, это может произойти, когда вы чувствуете давление во время экзаменов, соревнований и т. Д.
  • Влажные сны не отражают ваши сексуальные предпочтения, даже если вы мечтаете о человеке того же пола.
  • Они не возникают из-за каких-либо лекарств.

Поговорите со взрослым о мокрых сновидениях:

Одна из основных проблем, связанных с ночными сновидениями, — это замешательство, которое вы можете испытать. Вы можете не понимать, что с вами происходит, и это, в свою очередь, может привести к тому, что вы почувствуете себя грязным или виноватым. Как упоминалось несколько раз, поллюции — это часть здорового взросления и развития. Если у вас есть сомнения, поговорите об этом с родителями. Выразите свои сомнения и вопросы, чтобы получить ответы, которые вы ищете. Если вы слишком стесняетесь разговаривать с родителями, вы также можете проконсультироваться со своим врачом или школьным психологом.

Как родители, мы не должны уклоняться от половых снов. Важно, чтобы вы передавали правильную информацию своему сыну или дочери-подростку, чтобы их впечатлительный ум не впитывал заблуждения.

Половое воспитание, чтобы помочь подросткам понять влажные сны:

Родителям всегда неудобно говорить о сексе со своими детьми. Тем не менее, половое воспитание необходимо, если родители хотят, чтобы у их детей были здоровые взгляды на секс и связанный с ним опыт. Хотя в школах проводится половое воспитание, важно, чтобы дети получали доступ к объективной информации.Родители могут внести свой вклад и убедиться, что передаваемые ими знания и информация развеивают сомнения и развеивают беспокойство и замешательство.

Будет очень полезно, если родители будут говорить о сексе и вопросах, связанных с сексуальностью. Это придаст подросткам уверенность в том, что они не испытывают чего-то ненормального, чего им следует опасаться. Важно понимать, что вы можете удовлетворить расплывчатым ответом младшего ребенка, но не подростка. Избегание вопросов, которые задает вам подросток, вызовет у них чувство вины и смущения, и в конечном итоге они получат фактически неверную информацию и убеждения, которые могут нанести вред их сексуальности и взглядам на секс.

Найдите время, чтобы посидеть со своим сыном-подростком и рассказать о эрекции, эякуляции, птицах и пчелах. Вы также должны подготовить своего сына к ночным поллюциям, чтобы, когда они случаются, он не чувствовал себя виноватым или смущенным. Помните: если вы не поговорите с ним, ваш подросток будет собирать вводящую в заблуждение информацию от своих сверстников. Это также подходящее время, чтобы поговорить о мастурбации и о том, что для мальчиков это нормально делать это наедине [4]. Фактически, вы можете сообщить своему сыну, что мастурбация — хороший способ контролировать частоту ночных поллюций.

[Читать: Половое воспитание для подростков]

Часто задаваемые вопросы:

1. Девушкам снятся поллюции?

Нечего удивляться. Девочки тоже могут видеть поллюции, хотя есть больше исследований о мальчиках. К счастью, одно исследование, проведенное в 1986 году на студентах университета, показало, что 37% участниц испытывали ночной оргазм, женский вариант поллюции [5].

Исследователи говорят, что когда девочки впадают в фазу быстрого сна, приток крови к гениталиям периодически увеличивается.Это похоже на то, что происходит, когда вы возбуждены. Если кровоток достигнет зенита, это вызовет выделение во влагалище.

2. Что значит, когда девушка мокрая?

Когда девушка намокает, это означает, что ее тело подготовлено к сексу. Влагалище девушки становится влажным, когда ее тело выделяет жидкости, которые смазывают эту область и облегчают половой акт.

3. Как девушки промокают?

Девочки промокают при сексуальном возбуждении. В подростковом возрасте сексуальное возбуждение у девушки может произойти даже от простой мысли о поцелуе или ощущении ее интимных мест.

4. Почему девочкам снятся поллюции?

Девушкам снятся поллюции по тем же причинам, что и мальчикам. Влажные сны являются результатом сексуального возбуждения, но девушки могут испытывать оргазм только тогда, когда они просыпаются во время поллюции. В противном случае такие случаи остаются незамеченными.

5. Что происходит, когда девушка промокает?

Когда девушка намокает, ее соски становятся твердыми, и влагалище начинает смазываться. Это указывает на сексуальное влечение подростка.

6. Как часто девочкам снятся поллюции?

У девочек сложно распознать поллюции, так как их половые органы расположены внутри, в отличие от мальчиков.Это более заметно у мальчиков, чем у девочек, потому что у них эрекция пениса, и это заметно. По данным журнала Sex Research, к 21 году у 85% женщин наблюдаются приступы сонливости.

7. Всем ли мальчикам снятся влажные сны?

Влажные сны чрезвычайно распространены среди мальчиков в период полового созревания. Тем не менее, это также факт, что некоторые мальчики проходят период полового созревания, не испытывая никаких поллюций. Оба конца спектра нормальны.
Если вам не снятся поллюции, это тоже нормально. Не всем мальчикам-подросткам снятся поллюции.

8. Когда мальчики начинают видеть влажные сны?

Практикующие врачи утверждают, что у мальчиков появляются поллюции через 24 месяца после того, как у них появляются волосы на лобке. Итак, когда вы станете физически зрелым и осознаете свою сексуальность, у вас начнутся ночные поллюции.

У мальчиков сексуальное возбуждение происходит очень быстро, когда их пенис подвергается физической стимуляции. Это когда они мастурбируют. Но в начальном возрасте полового созревания сексуальное возбуждение может происходить и без мастурбации или физической стимуляции полового члена.Простая мысль о чем-то отдаленно сексуальном также может пробудить мальчиков-подростков.

Во время сна мальчики могут видеть яркие сны обо всем, что связано с их сексуальностью. Они могут представить, что занимаются сексом или даже страстно целуют кого-то, и это может вызвать поллюции.

Однако поллюции не всегда означают сексуальный сон. На самом деле, чаще всего это реакция организма на усиление притока крови к половому члену. Причина поллюций у мальчиков аналогична тому, почему девочки испытывают вздохи сна.

9. Почему мальчикам снятся влажные сны?

Влажные сны обычно происходят во время фазы быстрого сна, когда больше крови циркулирует в области гениталий. Это вызывает набухание полового члена, и тогда возникает необходимость снять напряжение с эрегированного полового члена. Это происходит в виде семяизвержения.

Мальчику также могут сниться поллюции, если он видит сексуально возбуждающий сон во время этой фазы. С большой вероятностью у него будет эрекция, за которой последует эякуляция. В большинстве случаев вы можете не вспомнить свой сон в точности.Также могут быть случаи, когда вы просыпаетесь прямо перед эякуляцией, поскольку вам может казаться, что вы собираетесь намочить постель.

Никогда не относитесь к сексуальным сновидениям подростков с негативом. Люди должны понимать, что этот опыт является частью здорового роста и помогает подросткам лучше понять свою сексуальность. Когда родители и другие взрослые относятся к сексуальным сновидениям подростков как к нормальному и здоровому явлению, это позволяет подросткам положительно относиться к своим переживаниям, не стыдясь своих «личных» переживаний.

Как вы отреагировали на поллюции вашего подростка? Вы притворялись, что не замечаете этого, или вы проявляли инициативу и обучали их?

Рекомендуемые статьи:

Заглядывать в сознание мальчика, встречающегося с вашей дочерью

«Взрослые мужчины часто отрицают свою зависимость от женщин», — сказал Майкл Г. Томпсон, психолог, специализирующийся на детях и семьях, и соавтор книги книга «Воспитание Каина: защита эмоциональной жизни мальчиков». «Мысль о том, что ты можешь тосковать по девушке и быть опустошенным девушкой, заставляет взрослого мужчину чувствовать себя неловко.Это напоминает им о том, как глубоко они привязаны к женщинам ».

Ничто из этого не означает, что мальчики-подростки не заинтересованы в сексе. Конечно, есть. Но в подростковом возрасте часто бывает одиноко, и для многих мальчиков девочки представляют собой необходимое общение, сказал доктор Томпсон.

«Многие мальчики хотят с кем-нибудь поговорить, но они не могут поговорить со своими друзьями, потому что это все насмешки и соперничество», — сказал он. «Для многих мальчиков, которые были немного одинокими в мужской группе, наконец-то встретить девушку и поговорить с ней стало огромным облегчением.

Но широко распространенный скептицизм в отношении мальчиков-подростков вызывает беспокойство, говорят некоторые психологи, потому что это может означать, что мальчики в конечном итоге оправдают наши низкие ожидания от них.

«Стереотип сводит мальчиков к одномерным существам, которые просто хотят секса и ничего другого», — сказал Эндрю Смилер, доцент кафедры психологии в SUNY-Oswego и автор недавнего исследования. «Но, безусловно, есть и другие вещи, которые хотят мальчики. Они хотят играть в бейсбол. Они хотят хороших оценок и поступать в хорошие колледжи.Но если мы настаиваем на том, что все, что хотят мальчики, — это секс, в любом контексте, это одномерно, и это действительно ограничивает мальчиков и то, как мы думаем о мальчиках ».

Есть причины, по которым доктор Смилер считает, что мальчики в его кабинете говорили правду. Общий опрос был посвящен не только отношениям, и на его заполнение ушло около 45 минут. Ответы мальчиков на такие вещи, как употребление алкоголя и сексуальная активность, соответствовали данным, собранным в ходе других национальных опросов. Сходство ответов на эти вопросы говорит о том, что мальчики в целом были правдивы.

Прошлой осенью 1500 студентов колледжа (средний возраст 19 лет) исследовали причины, по которым они занимаются сексом. Лучший ответ как для мужчин, так и для женщин: «Меня привлек этот человек». Данные свидетельствуют о том, что сексуальное возбуждение движет и женщинами, и мужчинами. Но другие причины включали желание показать привязанность, желание выразить свою любовь и желание доставить удовольствие своему партнеру.

«Дорогой Джесси, мне нравятся очень молодые девушки».

Дорогой Джесси,

Я не практикующий гетеросексуальный гебефил, и я думаю, что большинству мужчин жить в этом обществе особенно трудно, учитывая пуританские, феминистские и родительские силы против нормального мужского полового влечения.Если секс в целом полезен как для тела, так и для мозга, то почему секс подростка со взрослым (по сравнению с другим подростком) вреден для его ума? Я чувствую, что психологические аргументы, связанные с нынешними законами о возрасте согласия, необходимо оспорить. Я сосредотачиваюсь на том, чтобы согласованная деятельность считалась всегда вредной в первую очередь. Поскольку юридические понятия согласия основаны на выводах мягких наук, не следует ли нам быть немного более осторожными, чтобы разрушить взрослую жизнь в таких случаях?

Глубоко мыслящий Гебефил

Дорогой глубокомыслящий Гебефил,

Всякий раз, когда общество кричит о том или ином демоне, оно, вероятно, просто ловит особенно тревожный вид самого себя в зеркале.Учитывая историческую изменчивость законов о возрасте согласия, среди нас очень мало людей, которые не являются прямыми потомками тех, кто сегодня был бы заключен в тюрьму как сексуальные преступники.

Тем не менее, также отнюдь не ясно, что большинство мужчин — гебефилы, которые, как и вы, проявляют первичное сексуальное влечение к молодежи зрелого возраста. Хотя репрезентативная выборка населения в целом не была оценена для определения относительного распределения эротических возрастных ориентаций, большие клинические выборки показывают, что большинство взрослых мужчин являются либо эфебофилами (их больше всего привлекают старшие подростки), либо телеофилами (возбуждаемыми в основном полностью зрелыми взрослыми). ).Это не означает, что у большинства мужчин не будет какой-то измеримой реакции полового члена на сексуализированные изображения очень маленьких подростков в этих исследованиях (они часто так и поступают), просто они более интенсивно возбуждаются старшими объектами.

Тем не менее, гебефилия, безусловно, тоже не редкость, и, как я утверждал ранее, есть некоторые основания полагать, что гебефильная ориентация была биологически адаптивной в древнем прошлом (по крайней мере, на верхнем конце этого возрастного континуума, поскольку есть период относительного бесплодия в течение некоторого времени после менархе).Глобальные законы о возрасте согласия выявляют глубокие культурные разногласия по поводу того, когда именно подростки обладают душевной стойкостью, чтобы принимать собственные сексуальные решения. В большинстве США и Великобритании человек младше 16 лет не может по закону дать согласие на секс со взрослым. В большинстве стран Европы 14-летние достигают совершеннолетия; и иметь секс по обоюдному согласию с 12-летним ребенком в Чили, вероятно, неразумно, но это законно, и правительство сочло бы это вашим личным делом.

Некоторые психологи, такие как Брюс Ринд из Университета Темпл, оспаривают популярное мнение о том, что секс с несовершеннолетними несовершеннолетними всегда негативен для всех подростков, состоящих в таких отношениях.Его данные рисуют совершенно иной образ, чем тот, который традиционно изображают СМИ. Ринд обнаруживает, что многие взрослые, особенно мужчины, имеют положительные и содержательные воспоминания о своих технически незаконных отношениях со взрослыми, не эксплуатирующими их, в подростковом возрасте. Хотя слишком много несовершеннолетних подвергаются ужасному насилию, изнасилованию и сексуальной эксплуатации, факт, который следует встретить с безжалостной яростью и презрением, Ринд указывает на глупость и манипулятивность требовать, чтобы все подростки представляли свои свидания по обоюдному согласию со всеми взрослыми как изначально негативные.Он рассказывает о 14-летнем еврейском мальчике, который потерял девственность из-за проститутки в возрасте 20 лет накануне Холокоста и вскоре погиб в концентрационном лагере. Узнав после войны от друга сына, что мальчик умер мужчиной, отец мальчика улыбнулся и заплакал от гордости. Ирония в том, что сегодняшняя моральная паника диктует, что этого подростка следует назвать пережившим сексуальное насилие, если бы он действительно сбежал из Освенцима.

Художник-постимпрессионист 19 -го -го века Поль Гоген переехал во Французскую Полинезию, чтобы удовлетворить свое гебефилическое вожделение со свободолюбивыми таитянскими девушками.Но с большей вероятностью вы попадете в федеральную тюрьму в Пенсильвании или на кухню с очень неэволюционно настроенным Крисом Хансеном, отстаивая свое дело перед морально ошарашенными.

Дорогой Джесси,

Я очень старался добиться успеха в ИТ-карьере, но отрасль чувствительна к спадам в экономике. Я часто лазаю и меня сбивают с ног; У меня хорошо получается работать, поэтому я никогда не уходил, несмотря на ухудшающиеся условия. Около 6 лет назад я прожил довольно неплохую жизнь, путешествуя за границу, несмотря на то, что скитался по дерьмовой работе и выходил из нее.Из-за спадов я не смог заработать на каких-либо сбережениях. Сейчас я 41-летний мужчина, холост, с низким уровнем тестостерона, растущим ожирением, большую часть времени безработный и изолированный, потому что я кочевал в своих поисках работы. Я также антитеист, антимоногамист и антифеминистка, так что мой выбор в отношении женщин невелик. У меня нет тесных связей, я истощен и не могу найти мотивацию для самосовершенствования. Дорога слишком длинна, а награда недостаточна для достижения более высокого статуса в какой-либо группе или обществе.Любой совет?

Усталый экзистенциалист

Дорогой усталый экзистенциалист,

Давайте сосредоточимся на проблеме тестостерона. Около десяти лет назад психолог Алан Бут и его коллеги попытались разобраться в сложной взаимосвязи между депрессией и тестостероном на выборке из 4393 мужчин среднего возраста. Как и следовало ожидать, мужчины с более низким уровнем тестостерона, как и вы, были склонны к большей депрессии, и, по-видимому, это часто было вызвано резким снижением социального статуса, например внезапной безработицей.Но не все было так хорошо и на противоположном конце этого гормонального спектра, где мужчины с аномально высоким уровнем тестостерона также были склонны к депрессии. По предположению авторов, тестостерон снижает депрессию до определенного уровня, за пределами которого он усиливает депрессию из-за его связи с поведенческими и межличностными проблемами.

Они имеют в виду данные о том, что высокий уровень базального тестостерона положительно коррелирует с множеством неблагоприятных факторов, включая антиобщественность, склонность к риску, разводы, чрезмерную конкуренцию и низкий профессиональный успех.Другими словами, надменность на Т может сделать вас мужественным и уверенным в себе, и обе эти черты могут принести вам пользу на данном этапе своей жизни, но также часто может способствовать довольно высокомерной, близорукой когнитивной позиции, которая вызывает у других отвращение, тем самым создавая враждебную социальную среду, способствующую депрессии. Таким образом, все это говорит о том, что, хотя лечение тестостероном вполне может быть эффективным терапевтическим дополнением к традиционным антидепрессантам, и на него, возможно, стоит обратить внимание, будьте осторожны в своих желаниях.Слишком много этого хорошего превращается в настоящего засранца.

Что касается антитеизма, антимоногамии и антифеминизма, то, к лучшему или худшему, такое отношение действительно создает серьезные проблемы для вашей социальной интеграции, и эта изоляция почти наверняка истощает уровень тестостерона. Чтобы повысить свой Т-уровень, попробуйте поставить себя в социальные ситуации, в которых эти аспекты различных мировоззрений других людей не имеют значения. Если вы занимаетесь поиском работы и сейчас у вас есть свободное время, почему бы не стать волонтером? Подчеркивание ваших сильных чувств по поводу острых проблем в вашем взаимодействии с новыми людьми только разделит вас, вызывая неловкое напряжение, которое привело к вашему чувству исключенности сегодня.

Это не означает отказ от своего мнения (и, как вы, вероятно, знаете, я сочувствую), но если вы сделаете свои анти-убеждения центральными для вашей самоидентификации, это может помешать вам найти общие человеческие основания с другими людьми, которые, как я подозреваю, вам действительно нужны быть прямо сейчас. Держитесь подальше не только от церквей, заполненных моногамными феминистками, но и от людей, которые безжалостно критикуют их. Вместо этого найдите только одного человека — только одного! — совершенно равнодушен к этим вещам, кому ты искренне нужен, и с кем можно посмеяться над абсурдностью жизни, и скоро ты заметишь, как тучи начинают расходиться.

Дорогой Джесси,

Я психотерапевт, работаю в основном с подростками. Девочки-подростки часто рассказывают мне о своих драмах и проблемах в отношениях и винят во всем других девочек. Мальчика редко обвиняют, и это меня бесит. Я недавно связалась с парнем, с которым встречалась несколько лет назад, и однажды вечером мы переписались. Затем я провел три ночи, просматривая страницы всех его подруг в Facebook, и обнаружил, что кричу на их фотографии на своем компьютере, называя их шлюхами и шлюхами.Почему я могу так рационально относиться к чужим проблемам, но возвращаться к 13-летней злой девочке, когда чувствую себя неуверенно? Объясняет ли это что-нибудь в эволюции?

неловко быть 29

Дорогой неловко быть 29,

У вас может быть невозмутимое покерное лицо в клинике, но вы также молодая, репродуктивно жизнеспособная женщина с уменьшающейся ценностью партнера в муках интенсивной внутрисексуальной конкуренции с потенциальными соперниками за желанного партнера. Вы, конечно, можете дисциплинировать эти мощные эмоциональные реакции ревности и зависти с помощью устойчивых когнитивных усилий (и есть важные индивидуальные различия в отношении их выражения), но уникальное эволюционное наследие нашего вида почти гарантировало бессмертие этих нежелательных реакций в женской психологии.Другими словами, с точки зрения адаптации, именно ваша внутренняя злая девушка работает от имени ваших генов, а не крутой психотерапевт, который смотрит на вас интроспективно.

Наиболее интенсивное исследование женской агрессии, которое отличается от мужской агрессии тем, что она с большей вероятностью носит косвенный характер, в форме сплетен, распространения слухов и социальной изоляции, было проведено психологом-эволюционистом Энн Кэмпбелл. Одна из конструкций, которую она недавно представила вместе со своим коллегой Стивеном Мансером, кажется особенно подходящей для формы гнева, которую вы демонстрируете в Интернете.Скорее всего, они скажут, что вы снова испытываете взрывной гнев, который включает в себя действия типа выдыхания в одиночестве (удары по кирпичным стенам, крики оскорблений, разрушение собственности и т. Д.). С эволюционной точки зрения взрывной гнев может рассматриваться как менее затратный для женщин, поскольку он позволяет избежать угрозы ответного насилия, которое может повлечь за собой физические издержки, такие как телесные повреждения. Это также более стратегически важно, поскольку позволяет успешно избегать межличностных конфликтов, которые приводят к сожженным мостам. Так что выкрикивать деморализующие оскорбления пиксельным фантомам на экране вашего компьютера может показаться нецивилизованным, но, по крайней мере, вы не отправляете этим дамам мерзкие электронные письма и не ждете у их порога, ломая костяшки пальцев.

Скоро будет опубликовано исследование социального психолога-эволюциониста Карлин Массар и ее команды из Университета Гронингена также проливает свет на ваш разгром с Джекилом и Хайдом. Вы называете этих незнакомцев шлюхами и шлюхами и прочими скандальными «о-нет-она-не» — это соответствует установленным выводам, показывающим, что внутрисексуальная конкуренция у женщин обычно выражается в репутационной войне. Массар и ее соавторы выделяют недавние данные, указывающие на то, что, когда привлекательная женщина (следовательно, женщина, имеющая высокую ценность для партнера) пренебрежительно комментирует внешность другой женщины или упоминает ее сексуальную распущенность, любой мужчина, слышащий эту отрицательную оценку, оценивает эту другую женщину как значительно менее привлекательный по сравнению с теми, кто не слышал этих ехидных замечаний.Природа — стерва, но действенная. В исследовании Массара замужним и незамужним женщинам в возрасте от 20 до 50 лет была представлена ​​следующая воображаемая ситуация:

Знакомьтесь, ваша новая соседка Карен. Вы не замужем, и вы были влюблены в мужчину, который уже давно живет на вашей улице . В последнее время к этому человеку начал проявлять интерес Карен . Она постоянно заигрывает с ним и пытается привлечь его внимание.Вам очень нравится этот человек и очень расстраивает , что у вас появился соперник.

Прочитав это, 83 женщинам, участвовавшим в исследовании, задали серию из 16 вопросов о вероятности распространения ими слухов о Карен или сплетен о ней. Например, по шкале от 1 до 5, где 1 — очень маловероятно, а 5 — очень вероятно, насколько вероятно, что я скажу плохие вещи о Карен другим людям, я скажу своим друзьям, что Карен недоброжелательна, или я сказала бы мужчине, в которого влюблена, что Карен не верна в отношениях.

Молодые женщины сказали, что они будут сплетничать с большей вероятностью, чем женщины старшего возраста. Но более сильным предиктором склонности к сплетням была самооценка партнера. Другими словами, пока у вас есть ценные гены, с которыми можно торговаться в игре, ваша склонность сплетничать о соперниках останется довольно высокой. Интересно, что семейное положение не имело значения, по-видимому, потому, что в то время как одинокие женщины конкурируют друг с другом за привлечение партнеров, замужние женщины соревнуются за сохранение своих партнеров.

«Преследование», вероятно, слишком сильное слово, чтобы использовать его здесь, но Массер может рассматривать ваше поведение в Facebook при изучении изображений бывших подруг, также как адаптивное поведение. По сути, это форма сбора стратегической информации. Хотя сравнение себя с соперником может вызвать негативные эмоции, оно также дает возможность оценить, какие качества соперника могут понравиться одному (потенциальному) партнеру, пишут авторы. Таким образом, он также показывает, какие качества нужно улучшить в себе.

Так что держите свою внутреннюю подлую девушку под контролем, но время от времени наблюдайте, как она уходит. Она проницательный человек, который предоставит вашему нейтральному клиническому мышлению ценный доступ к тому, с чем вы имеете дело ежедневно: к феноменологии грубого подростка.

Есть вопрос для колонки советов Bering in Mind? Сначала прочтите правила, затем отправьте электронное письмо по адресу [email protected] или отправьте запрос через портал «Спросите что-нибудь» по адресу www.jessebering.com. Вопросы могут быть минимально отредактированы для ясности и объема.

11 мощных техник покажут вам, как быстро возбудиться

Этот скромный информационный бюллетень научит вас, как заставить его кончить, устроить странный оральный секс и заставить его выкрикивать ваше имя в постели. Нажмите здесь чтобы получить это.

Лучше всего быть включенным. Пикантные мысли и кровь пульсируют так громко, что вы слышите, как они напоминают вам, каково это — быть живым. Периоды длительного возбуждения могут привести к сногсшибательному сексу и оргазмам, вызывающим сгибание пальцев ног.Кроме того, процесс возбуждения может многое рассказать вам о себе. В свою очередь, вы можете научить своих партнеров, как лучше доставить вам удовольствие! Если вы хотите узнать, как создать настроение для секса прямо сейчас, попробуйте эти советы.

* И, кстати, мы отправили нашим подписчикам информационный бюллетень с секретами о сексе с просьбой рассказать об их собственном опыте и дать советы о том, как возбудиться, возбудиться и настроиться на секс, и включили их цитаты в руководство, чтобы дать некоторые дополнительные перспективы. .

Хотя вы можете сразу перейти к советам по возбуждению, нажав здесь, я настоятельно рекомендую вам этого не делать и продолжать читать, чтобы понять, КАК вы возбуждаетесь, чтобы вы лучше понимали процессы, которые создают у вас настроение для секса. и возбуди тебя.

Подкаст

: Оргазмы без усилий

Если в настоящее время вам сложно достичь оргазма, возможно, вы захотите послушать этот подкаст, где я учу вас, как легко и часто испытывать оргазм. Вы откроете для себя простые стратегии, которые сделают достижение оргазма (и получение множественных оргазмов!) Легким делом. Будь то один или с партнером.

Слушайте больше эпизодов подкаста Bad Girls Bible здесь

Если вы хотите подарить своему мужчине интенсивные, изгибающиеся, кричащие, плачущие оргазмы, которые сохранят его сексуальную зависимость от вас, тогда вы их найдете в моем частном и конфиденциальном информационном бюллетене.Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Возьми здесь .

Почему ваше половое влечение отличается от сексуального влечения вашего партнера (и всех остальных)

Если вы пришли сюда с вопросом, как возбудиться и в настроении для секса, вполне вероятно, что вы чувствуете разочарование из-за отсутствия полового влечения или из-за того, что у вас нет такого же полового влечения, как у вашего партнера. Но это нормально, и ваше сексуальное влечение может даже не быть проблемой. Вы просто можете этого не понять.Чтобы понять, почему у вас возникают проблемы с возбуждением, вам необходимо разобраться в так называемой «модели двойного контроля».

Dual Control Модель

Модель двойного контроля была впервые предложена исследователями Бэнкрофтом и Янссеном в 2007 году [1]. Пара предположила, что половое влечение основано на двух факторах, а не только на одном [2].

Фактор № 1: Первый фактор — это система сексуального возбуждения или СЭС. В этом состоит все, что заводит человека. Все, что вызывает у вас сексуальное возбуждение, активирует SES; эти вещи известны как ускорители.Видеть кого-то сексуального лично или на экране? Проверять. Определенный запах, то, как ваш партнер прикасается к вам, сексуальная песня, ношение нижнего белья или чтение эротики? Все примеры того, что активирует SES, например, нажатие ногой на педаль газа в машине.

Но SES — не единственный фактор. Есть второй фактор возбуждения:

.

Фактор № 2: Система сексуального торможения или SIS. SIS — это противоположность SIS. То, что активирует эту систему, отключает вас, и они называются тормозами.Тормоза могут быть довольно очевидными. Стресс — это серьезная проблема [3], так же как и чувство отсутствия связи с партнером и плохая самооценка [4]. Детские травмы и жестокое обращение [5], депрессия и даже некоторые лекарства могут действовать как тормоза, и вы можете не подозревать об этом.

Вы можете задаться вопросом, почему вообще существуют сексуальные тормоза, но на то есть веская причина: они мешают нам заниматься сексом, который может быть рискованным, или реагировать на несоответствующие раздражители. В противном случае SES может разрастаться.

Проблемы возникают, когда ваши системы возбуждения и торможения не сбалансированы.Например, если у вас чувствительные тормоза, вас легко выключить, и вам будет сложнее заводиться. Если ваши тормоза нечувствительны, вы можете заниматься небезопасным сексом. С другой стороны, людей с чувствительными ускорителями гораздо легче включить, а людей с нечувствительными ускорителями — сложнее.

Псст, мужчины. Узнай, как завести девушку.

Быстрая викторина: хорошо ли вы делаете минет?

Вы можете быстро узнать, лучше или хуже, чем средняя женщина, вы делаете оральный секс и доставляете удовольствие своему мужчине.Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

У мужчин более чувствительные ускорители, но их тормозные системы, как правило, на менее чувствительны, чем на , чем у женщин. Однако в целом между женщинами больше различий, чем между мужчинами и женщинами [6].

Традиционный совет, который поможет вам возбудиться, сосредоточен на добавлении ускорителей и повышении давления на систему возбуждения. Но открытие модели двойного управления показывает, что многим женщинам нужна помощь, чтобы снять ногу с тормозов.Итак, если вы изо всех сил пытаетесь возбудиться, это не потому, что с вами что-то не так. Вас просто неправильно поняли.

Теперь, когда мы это знаем, мы можем дать совет, который фактически научит вас, как создать настроение для секса, уменьшая тормоза и увеличивая акселераторы.

Фазы возбуждения

Еще одно различие между мужчинами и женщинами, испытывающими половое влечение, заключается в стадиях возбуждения. Возможно, вы знакомы с четырехэтапной моделью, которая десятилетиями использовалась для объяснения цикла сексуальной реакции.Первоначально он был описан исследователями Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон и включает возбуждение, плато, оргазм и разрешение [7].

У мужчин диаграмма направляется вверх почти по прямой линии до оргазма, где она падает.

У женщин не все так гладко.

Исследователи первоначально предположили, что женщины испытали аналогичную 4-фазную модель; хотя они предположили, что возбуждение женщины было гораздо более мгновенным и что разница между плато и оргазмом была меньше, чем у мужчин.Примерный график женского возбуждения тоже не был прямой линией; женщина может испытать несколько пиков и спадов во время процесса, и это даже не принимает во внимание множественные оргазмы!

Модель Каплана: Однако не все согласны с тем, что эта модель применима к женщинам так же, как и к мужчинам. В 1970-х годах психотерапевт Хелен Сингер Каплан предложила вместо этого трехфазную модель. Модель Каплана началась с желания, которое приводит к возбуждению и, наконец, к оргазму (разрешению) [8].В оригинальной модели даже желания не было! Однако одна из проблем модели Каплана заключается в том, что она по-прежнему предполагает, что ментальное желание возникает до возбуждения, а это не всегда так.

Отзывчивое желание

Описанная выше линейная модель не работает для женщин, чьи желания подчиняются.

Отзывчивое желание , что это значит?

Ответное желание означает, что вы испытываете желание в результате эротического контекста. Это означает, что вы можете не испытывать желания до тех пор, пока в году после вы не начнете дурачиться со своим мужчиной.Вашими сексуальными ускорителями могут быть вещи, которые происходят дальше в процессе, чем чьи-то еще, если у вас есть ответное желание.

Некоторые женщины уже обнаружили, что заниматься сексом до того, как они действительно захотят, является успешной стратегией [9]. Возможно, вам придется заставить себя привыкнуть, если это было давно. Как объясняет одна женщина, которая получает библейский бюллетень Bad Girls:

График секса. Я знаю, это звучит совершенно несексуально, однако, когда вы так долго были вне настроения, иногда вам нужно напоминать своему телу о том, насколько прекрасным может быть секс.Обещаю, что через два или три раза в вашу сексуальную жизнь вернется спонтанность.

Отзывчивое желание — это противоположность спонтанного желания. Поскольку мужчины чаще испытывают спонтанное желание (хотя они могут испытывать и ответное желание), женщины, которые этого не испытывают, могут беспокоиться, что с ними что-то не так, что у них слабое желание. Но это не так. У них просто другое желание.

Вы можете увидеть, что модели линейных сексуальных реакций не сработают для вас, если ваше возбуждение будет реактивным, а не спонтанным.

Более поздние модели были круговыми [10] и нелинейными [11]. Хотя наука может не прийти к единому мнению о единой модели сексуальной реакции у женщин — или если одна модель работает для всех, — нельзя отрицать, что женщины и мужчины действуют по-разному в этом отношении.

Как попасть в настроение для секса

Итак, вы узнали, что ваша модель сексуальной реакции — это ваша собственная модель. Если вы хотите возбудиться, вам необходимо:

Отпустите тормоза — или ваша система сексуального запрета (SES). Это означает, что вам нужно делать то, что касается ваших запретов, если их много или они особенно чувствительны.Некоторые примеры запретов включают стресс, чувство отсутствия связи с партнером, плохую самооценку [4], детские травмы и жестокое обращение [5], депрессию, прием некоторых лекарств, беспокойство, истощение или что-то еще, что мешает вам возбудиться и роговой.

Поощряйте ваши ускорители — или ваша система сексуального возбуждения (SIS) — это означает, что вам нужно сосредоточиться на вещах, которые вас активно возбуждают и возбуждают, будь то наблюдение за кем-то сексуальным лично или на экране, нюхающим запах определенный запах, прикосновение к вашему партнеру определенным образом, прослушивание сексуальной песни, надевание чего-то сексуального, чтение эротики или любая из идей, приведенных ниже.

Уважайте свое желание, если оно отвечает — Это означает, что вы становитесь возбужденным, возбужденным и в настроении для секса после вы испытываете какое-то сексуальное возбуждение от вашего партнера. Например, вы можете смотреть телевизор, не чувствуя себя возбужденным. Затем ваш мужчина начинает целовать вашу шею, что вызывает у вас сильнейшее возбуждение.

Это означает, что не существует универсального способа возбудиться и поднять настроение, но мы собрали предложения от реальных женщин, которые могут дать вам некоторые идеи о том, как возбудиться.

1. Установите сцену

Как ты можешь быть возбужденным, если тебя не окружает сексуальная атмосфера?

Найдите аромат, который вам нравится, и наполните им комнату через свечи, ладан или комнатный спрей, или смешайте эфирное масло с простым лосьоном и вотрите его в кожу. Многим женщинам нравится аромат ванили, который легко найти в большинстве свечей. Эфирное масло пачули — это известный афродизиак, который используется на протяжении сотен лет и усиливает половое влечение. Некоторых женщин возбуждают запахи мускуса, мяты, лаванды и жасмина.Тыквенный пирог и лакрица тоже могут помочь.

Попробуйте их все и посмотрите, какой из них вам подходит. Вы даже можете обнаружить, что вам нужно просто понюхать своего мужчину или его одеколон … если да, то возьмите одну из его футболок.

Если вы еще не окружены романтическим сиянием свечей, приглушите свет или используйте только лампу. Накиньте на лампу цветной шарф, чтобы усилить атмосферу.

А теперь пора порадовать ваши уши. Включите музыку, если она вам поможет. Некоторые песни очень горячие и возбуждающие, и они могут настроить вас в нужное состояние, чтобы вы захотели секса.В этом списке более 450 сексуальных песен, и каждый найдет что-то для себя.

Некоторые женщины предпочитают слушать песни, которые напоминают им об их любовниках, чтобы возбудиться.

2. Принять душ

Многие женщины считают, что душ помогает им улучшить настроение. Медленно ласкайте свое тело и массируйте кожу головы, пока вы очиститесь и у вас начнутся грязные мысли. Не торопитесь и наслаждайтесь.

Если хочешь знать, как возбудиться, используй чувственный массаж, как эта женщина.

Если я хочу включиться. Я начну с длительного горячего душа с моим любимым гелем для душа. Приглушенная подсветка, мягкая сексуальная музыка. И вместо того, чтобы использовать мочалку или мочалку, я просто буду медленно умываться руками, делая вид, что это мой любовник проводит руками по моей обнаженной коже. Я уделяю особое внимание своей груди и соскам и медленно продвигаюсь к своей женственности.

Когда вы выходите из душа, вы можете поскользнуться во что-то, что заставляет вас чувствовать себя сексуально или совсем ничего.

3. Читать эротику

Ничто не приведет вас в страну фантазий быстрее, чем чтение колоритной книги, которая является для вас верным способом возбудиться. Вы можете представить себя в сценах, задержаться на тех частях, которые вас возбуждают, и даже перечитать свои любимые отрывки. Один читатель назвал это лучшим способом возбуждения , потому что

мое воображение может соответствовать тому, что происходит в рассказе.

Откройте книгу, пока вы ждете, пока ваш возлюбленный появится у вашей двери, или когда вы просто хотите приятно провести время с любимым вибратором.Есть гораздо больше, чем «50 оттенков серого»! БДСМ-трилогия Элисон Тайлер «История подчинения» недавно завершилась третьей книгой «Обернутый вокруг пальца», и ваши трусики останутся мокрыми!

Cleis Press известна тем, что публикует эротику. Они издают книги обо всем, от ЛГБТК до бондажа, секса с незнакомцами и историй с элементами фэнтези, среди прочего. Тем не менее, существует множество книг от независимых издателей, которые помогут вас возбудить и возбудить.В их числе сериал Энн Райс «Спящая красавица», представляющий собой эротический взгляд на классические сказки. «История О» Анны Десклос часто называют эротическим романом, с которого все началось.

Если вам что-то нужно сейчас и бесплатно, попробуйте Literotica.

Вы можете освободить руки с помощью аудио-порно, которое доступно на Spotify и таких сайтах, как http://soundsofpleasure.tumblr.com.

Если вам нравится читать напечатанное слово, возможно, вам понравится самим вставить эти слова на страницу.Вы не должны никому рассказывать об этом. Ваши истории могут быть маленьким непослушным секретом, который вы храните в прикроватной тумбочке. Или вы можете прочитать их вслух своему партнеру, чтобы ваши соки текли.

4. Наблюдайте за чем-нибудь шипящим

Мы имеем в виду не только порно, но и замечательно, если от этого кровь приливает к более чувствительным частям тела. Отбросьте в сторону любые мысли о том, что порно всегда унижает женщину. На самом деле, многие женщины любят порно так же, как и мужчины.

Если вы хотите знать, как себя возбудить, попробуйте посмотреть видео, в котором мужчины и женщины мастурбируют, занимаются гетеросексуальным сексом, сексом девушка с девушкой или даже сексом парень с парнем. Все это может помочь вам возбудиться.

Сайтов и фильмов так много, что сложно назвать хотя бы один. Однако многих женщин отталкивает мейнстримное порно. Если вы предпочитаете что-то более со вкусом, с большим сюжетом или более романтичным, вам могут понравиться Hot Movies for Her или Bright Desire. Последний позиционирует себя как «нью-эйдж порно».«Есть также куча отличных сайтов, таких как Kink, если вам нравится бондаж. Также обратите внимание на Эрику Ласт. Эта женщина-режиссер знает, как возбудить женщин!

Как только вы найдете что-то, что вам нравится, что вас возбуждает, отправьте это своему мужчине, чтобы он заинтересовался, как это делает один из наших читателей!

Если мой жених делает то, что я раньше видел в порно, я автоматически получаю больше «настроения».

Вы также можете посмотреть романтический фильм или драму с яркой сценой, независимо от того, связано ли это с сексом или нет.Вот несколько наших любимых сцен:

  • Сцена гончарного круга в «Призраке»
  • Сцена на американских горках «Страх»
  • Каждая сцена в «Жестоких намерениях»
  • И целиком «С широко закрытыми глазами»
  • Отпечаток руки в «Титанике»

Добавьте «Дикие вещи», «Роковое влечение» и «Танцовщицы» к этому списку вещей, на которые нужно смотреть, чтобы возбудиться. Список становится до смешного длинным, если учесть шипящие телевизионные сцены, которые могут побудить вас просунуть руку в трусики.Мы не можем насытиться сценой Дина и Анны на заднем сиденье Импалы из «Сверхъестественного», и есть некоторые странно эротические взаимодействия из «Оранжевый — новый черный».

Несколько читателей сказали нам, что им тоже нравится смотреть видео, на которых их партнеры мастурбируют! Вы можете помочь своему мужчине записаться, или он может прислать вам запись. Другой вариант? Посмотрите видео, где вы оба занимаетесь сексом.

5. Отправить зные текстовые сообщения

Этот совет не просто запустит ваш двигатель — он сделает то же самое для вашего партнера.Неудивительно, что так много читателей предлагали поиграть над текстом и секстингом, с фотографиями и без них!

Когда я действительно хочу возбудиться, я либо мастурбирую, либо секс со своим парнем. Иногда я даже отправляю ему грязные сообщения с множеством намеков.

Еще одно, что я делаю, — это отправляю своему мужу наводящий текст. Он знает, что когда он получает это сообщение, ему пора отвечать в течение дня, чтобы помочь мне настроиться.

Отправка сексуальных текстов в течение дня заставит вас обоих встать и испачкаться, когда вы вернетесь домой с работы или по делам.Как выразился один читатель:

Ничто не возбуждает меня больше, чем внимание, которое начинается за несколько часов до секса.

Мы даже не будем вас винить, если вы не можете дождаться и вам придется залезть в тумбочку до того, как наступит время обеда!

Не волнуйтесь, если вы не умеете грязно говорить, потому что это руководство о том, как грязно говорить с еще 73 грязными примерами, поможет.

Связанные : 43 Сексуальные текстовые сообщения для отправки мужчине

Напомните партнеру о том, что вы сделали вместе, что принесло вам потрясающий оргазм, или отправьте ему сообщение о том, чем вы хотите заняться.Вы двое можете сыграть в игру, в которой он пытается угадать, что на вас надето или что вы делаете, или вы можете сделать быстрый снимок на свой телефон, который намекает на ваше сексуальное нижнее белье, не выдавая всего этого.

Еще я иногда ношу нижнее белье под рабочую одежду и пишу ему дразнящее изображение кружева, выглядывающего из моей рубашки или чего-то подобного. Тогда я знаю, что в ту минуту, когда я войду в дверь, моя одежда будет сорвана.

Многие службы обмена сообщениями поддерживают аудио- и видеофайлы, что означает, что он может видеть или даже слышать вас, чтобы побудить его поскорее вернуться домой.

Вы можете пойти дальше и нанять профессионального фотографа, который сделает настолько потрясающие фотографии, что вы, возможно, захотите повесить их в спальне. Будуарные фотографии станут отличным подарком, но вы также получите заряд уверенности, который отлично подойдет для вашего сексуального влечения!

Одна важная вещь с этим советом. Если вы не можете доверять своему мужчине на 100%, то есть шанс, что ваши сексуальные фото попадут в руки других.

Одноместный? Не волнуйтесь, потому что у вас все еще есть способы возбудиться и иметь много горячих и тяжелых взаимодействий без каких-либо условий.Благодаря сайтам знакомств, Facebook и приложениям, таким как Tinder, у вас есть бесконечный запас желающих общаться в чате, с которыми вы можете отправить несколько непослушных сообщений — и дальше этого никогда не должно быть!

6. Используйте чувственное прикосновение

Так много женщин ответили, что прикосновение — это то, как они возбуждаются. У этих женщин, вероятно, есть чуткое желание, поэтому правильное прикосновение вызывает у них восторг! Из всех способов возбудиться именно этот больше всего привлекает вашего партнера!

Это может включать в себя все, от чувственного массажа друг другу (советы здесь и здесь), до мастурбации (см. Руководство по ручной работе здесь) и простого поцелуя.Если вы начнете с непослушных сообщений взад и вперед в течение дня, вы можете почувствовать удивительное возбуждение еще до того, как ваш возлюбленный даже прикоснется к вам, и каждая ласка будет посылать электрические разряды по вашей коже и по позвоночнику.

А оргазмы от длительной прелюдии? Это одни из лучших!

Прочтите это, если хотите научиться испытывать оргазм каждый раз.

Нужно доказательство того, что это помогает вам возбудиться? Просто прочтите свидетельства ниже!

Приятный успокаивающий, но чувственный массаж обычно помогает поднять настроение девушке.

Иногда просто прикосновение к кому-то тоже помогает!

Дрочу своему мужчине (каждый раз заводит)

Партнер — это хорошо, но не обязательно. Ваши собственные руки могут сделать это дело.

Используйте лубрикант или лосьон (кокосовое масло — отличная дешевая смазка, которую вы можете использовать) и проведите им по телу. Это довольно надежный способ возбудиться. Когда вы втираете лосьон, вы должны почувствовать, как ваше тело реагирует и становится возбужденным.

Еще я люблю ласкать свою грудь перед мастурбацией или иногда перед половым актом. Приятно использовать одни руки, но добавление смазки, например детского масла или чего-то еще, добавляет приятного прикосновения. Может быть даже лучше, если мужчина присоединится к

7. Мастурбировать

Большинство женщин начинают мастурбировать после они начинают чувствовать возбуждение. Но помните, если у вас есть ответное желание, вы можете возбудиться и в настроении, начав мастурбировать с до , вы почувствуете возбуждение.Так что найдите время, чтобы зажать пальцы между ног. Исследуйте все части своей вульвы: губы, участок кожи, ведущий к анусу (промежность), и, наконец, влагалище.

Я составил исчерпывающий список из 14 техник мастурбации, которые гарантируют оргазм, который включает подробные иллюстрации того, что именно нужно делать, а также отдельное руководство, в котором подробно описаны еще 8 способов довести себя до кричащих оргазмов.

Попробуйте разные позы: станьте собственной порнозвездой перед зеркалом, встаньте, сядьте, встаньте на четвереньки и наклонитесь над кроватью.Одна женщина объясняет, почему это работает для нее:

По сути, я показываю себе, как я выгляжу и звучу мужчине, когда мы трахаемся.

Мастурбация разными способами облегчает кончание, когда ты со своим парнем. Подробную информацию о вашей анатомии и о наиболее эффективных техниках мастурбации можно найти в этом мощном руководстве.

8. Используйте игрушки и другие инструменты

Ваши руки — не единственный инструмент в вашем распоряжении, когда вы учитесь возбудиться.Вибраторы — отличный способ возбудиться и возбудиться, и я даже создал здесь полное руководство по использованию вибраторов для получения максимального удовольствия.

Поэкспериментируйте с различными вибраторами, когда учитесь включать себя. Вибраторы в стиле кролика стимулируют клитор. Вам также может понадобиться тот, у которого есть кривая, чтобы вы могли легко стимулировать вашу точку G (узнайте, как ее найти здесь), место на передней стенке влагалища, примерно на 2 дюйма дюйма. Направьте вибратор точки G вверх к пупку. Если у вас есть водонепроницаемая, вы можете комбинировать лейку для душа с палочкой G-spot для действительно интенсивных оргазмов.

Если говорить о душе, то направление струи воды между бедрами из ручной насадки для душа или смесителя для ванны — отличный способ возбудиться. Вы также можете расположиться над струей гидромассажной ванны. Держитесь за край ванны, чувствуя, как пульсирующая струя струи массирует вас правильным образом.

Есть множество других отличных секс-игрушек, которые могут вам понравиться, чтобы поднять себе настроение. В список входят, среди прочего, фаллоимитаторы (научитесь пользоваться фаллоимитатором), зажимы для сосков, анальные пробки и анальные игрушки.

Некоторые из наших читателей упомянули, что используют повязку на глаза, даже если вы не особо любите странные вещи. Убирая способность видеть, вы усиливаете другие чувства и предвкушение. Он отлично подходит для снятия сексуального напряжения, и один мужчина описывает, что он делает со своим партнером ниже.

Отнимая у нее способность видеть, что происходит вокруг нее. Это, в свою очередь, заставляет ее нервничать (но в хорошем смысле), усиливая другие чувства, чтобы попытаться понять, что ее окружает и что происходит с ее телом.

Вы можете пойти дальше и добавить бондаж и другие сенсорные депривации, но повязка на глаза — хорошее начало.

9. Магазин сексуальных маленьких вещей

Покупки — это развлечение для многих женщин. Поднимитесь на новый уровень, купив сексуальные вещи, такие как нижнее белье, как одна женщина, читающая этот блог:

Покупки, примерка, ношение нижнего белья, особенно на работу. Это неудобно, но когда он узнает об этом, он весь день напоминает мне, какой жаркой будет моя ночь.

Выберете ли вы шифоновую бебидолл, кружевной бюстгальтер и трусики или чулки для тела, у вас есть множество вариантов. Ключ к чувству сексуальности и возбуждения в нижнем белье — надеть то, что вам нравится и что вам нравится носить . Это объяснение от одного из наших подписчиков на информационный бюллетень, приведенное ниже, прекрасно объясняет это:

Уловка с выбором наряда в том, чтобы он заставлял меня чувствовать себя сексуально, а не просто заводил моего мужчину.

Сексуальность означает разные вещи для разных женщин.Даже что-то спрятанное под одеждой может помочь вам возбудиться.

Самое сексуальное во мне — это бюстгальтер и трусики. Даже когда я ношу джинсы, толстовку и бейсболки, бюстгальтер и трусики заставляют меня чувствовать себя на миллион долларов.

В этом руководстве вы найдете больше советов по выбору хорошего нижнего белья.

Не забудьте и о подходящих аксессуарах. Пара туфель на каблуках может заставить вас почувствовать себя сексуальным котенком, и ваш партнер может даже захотеть, чтобы вы не снимали их в постели.

Однако не останавливайтесь только на нижнем белье. Покупки секс-игрушек — отличный способ найти что-то новое, чтобы развлечь себя, и это может быть забавным занятием для вашего партнера. К счастью, покупки в Интернете означают, что вам не придется ступать ногой в тенистый магазин, ваша конфиденциальность останется неизменной, и вы сможете делать покупки по самым выгодным ценам.

Даже если вы не можете сразу надеть белье или использовать игрушку, вас обязательно включат, пока вы ждете, пока посылка прибудет к вашей двери.

10. Используйте свое воображение

Пожалуй, самый распространенный способ возбуждения, который используют читатели Библии «Плохие девчонки» — это полагаться на свое воображение. В нашем опросе о возбуждении было три основных ответа, которые возникали снова и снова: думать о сексе, который должен был произойти, вспоминать отличный секс из прошлого и фантазировать о ситуациях и людях, которые не обязательно могут быть реалистичными.

Несколько женщин объяснили, как они возбуждаются, настраивая себя на секс.Вот пара примеров.

Попробуйте представить в уме себя и человека, с которым вы собираетесь быть близкими, уже в действии. Кроме того, представьте, что он очень горячий и горячий, если к нему прикасаться в нужных местах и ​​в нужном темпе.

На самом деле визуализируйте секс и пройдите через него в своей голове, сосредотачиваясь на том, как он будет выглядеть, ощущаться, пахнуть, на вкус. Я не говорю, что действие должно быть именно таким, каким вы его себе представляли, но это помогает вам сформировать образ мыслей и настроение.

Звучит достаточно просто, правда? Так же легко вспомнить горячее воспоминание.

Вспомните, когда в последний раз у вас был горячий секс, который принес вам самый лучший оргазм. Может быть, это связано с выдергиванием волос, ограничением и кусанием (больше о страстном и даже грубом сексе). Возможно, это было здорово, потому что ты занимался сексом на улице. Может, он использовал на тебе игрушку. Что бы это ни доставило вам столько удовольствия, подумайте об этом, чтобы снова возбудиться.

Другие женщины описали воспоминания

его тело отскакивает от моего и ощущения

Нажмите кнопку повтора в своем мозгу и подумайте о самых горячих интимных моментах, которыми вы поделились со своим партнером.

Мечта одной женщины — это ее первый оргазм!

Все, что мне нужно сделать, это подумать об удивительных ощущениях, которые вызывает оргазм, и я хочу переживать их снова и снова !!!

Некоторые женщины делились фантазиями со своими партнерами, но это не обязательно, особенно если вы фантазируете о ком-то другом. Это довольно распространенное явление. Сексуальный актер или музыкант, ваш босс или даже симпатичный бариста могут стать источником вдохновения сегодня вечером.

Вы также можете представить себе такие сценарии, как доминатрикс, наблюдение за вами, пока вы мастурбируете (или когда к вам подходит мужчина!), Принудительный секс, порку, действие девушки с девушкой или секс втроем.Читатели рассказывают своими словами:

Я могу представить, что занимаюсь сексом с кем-нибудь. Представьте, что они входят, играя со мной, и видят реакцию, которую они получают, = огромное возбуждение.

Ваша фантазия не обязательно должна быть чем-то, чем вы бы даже занимались в реальной жизни, просто чем-то, что помогает вам заводить.

11. Выпейте или покурите

Несколько человек ответили, что выпивка или два — хороший способ возбудиться. На это есть несколько причин.Алкоголь снижает уровень стресса, и ранее вы узнали, что стресс является большим тормозом, когда дело касается желания. Помимо усиления расслабления, эти вещи могут снизить запреты, которые могут удерживать вас от хорошего секса.

Имейте в виду, что модерация является ключевым моментом. Слишком много алкоголя может привести к небрежности, и исследования показывают, что люди в состоянии алкогольного опьянения принимают более рискованные решения в отношении партнера и противозачаточных средств [12].

Так что налейте стакан, соедините его с красивой теплой пенной ванной и почувствуйте, как растет ваше сексуальное желание.

Некоторые женщины также рекомендовали каннабис. Одно исследование показало, что половина женщин сообщают, что чувствуют себя более возбужденными после курения марихуаны [13]. Курильщики марихуаны, как правило, больше занимаются сексом [14] и не принимают столько рискованных решений, когда дело касается секса в состоянии наркотического опьянения.

Но если вам это не нравится, попробуйте другой способ возбудиться из нашего списка.

Все или только некоторые из методов в этом списке помогают вам возбудиться, это нормально. Сексуальное влечение у всех разное, и то, что работает для вас сегодня, может не работать так же хорошо на следующий.Не забывайте экспериментировать и менять местами, и вы будете контролировать свое либидо!

Понимание гормонов и желания

Одна вещь, которую вы можете заметить, заключается в том, что иногда легче выключиться, чем в другое время, даже когда вы пытаетесь принять во внимание все свои ускорители и тормоза. Одна из возможных причин этого — гормоны. Уровень гормонов колеблется в течение месяца из-за менструального цикла [15]. Хотите вы этого или нет, ваше тело готовится к беременности.По сути, он посылает возбуждающие сигналы, побуждающие вас найти себе пару и завести ребенка.

Теоретически это может произойти примерно в середине вашего цикла (около 14-го дня, если у вас 28-дневный цикл), потому что именно тогда происходит овуляция [16]. Фактически, некоторые женщины сообщают о повышенном стремлении к сексу «пенис во влагалище» в настоящее время [17]. Но многие женщины испытывают прилив желания прямо перед месячными. Это может быть связано с повышенной активностью в области гениталий.

Однако гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, некоторые ВМС, имплантаты, уколы и пластыри, могут нарушить естественные гормоны вашего тела и изменить интенсивность желания.

Поскольку гормоны так важны для желания и возбуждения, менопауза также влияет на половое влечение у многих женщин. Естественная менопауза приводит к снижению уровня эстрогена в организме, и из-за этого ваше половое влечение может резко упасть. Хирургия овариэктомии может вызвать тот же эффект [18], поскольку удаляет яичники, вырабатывающие эстроген. Вот почему некоторые женщины в период менопаузы изо всех сил пытаются возбудиться.

Связанные : Секс после менопаузы

К счастью, существуют добавки эстрогена в виде таблеток и кремов, которые могут восполнить часть этого гормона.Вы можете обсудить с врачом гормональную терапию или поискать варианты, отпускаемые без рецепта. Прочтите эту статью об увеличении полового влечения, чтобы узнать больше советов, как увеличить желание в целом.

На способность вашего тела самосмазываться также влияет менопауза, поэтому женщины в период менопаузы могут извлечь выгоду из использования личной смазки, даже если они никогда раньше не нуждались в ней.

Однако мы думаем, что смазка — это здорово, и всем стоит ее попробовать. Узнайте о преимуществах смазки в этом посте.

Что насчет упражнения

Многие люди, утверждающие, что могут научить вас возбуждать, будут делать упор на упражнения.Но выдерживает ли эта теория хоть какую-то воду?

Кажется, в этом что-то есть. Упражнения помогают улучшить кровоток, что важно для возбуждения, как вы вскоре узнаете. Это также сохраняет ваше здоровье, и здоровые тела с большей вероятностью будут иметь здоровое половое влечение. Кроме того, стройное и сильное тело заставляет многих людей чувствовать себя более желанными. Вы уже видели, как чувство сексуальности может вызвать у вас желание заняться сексом, и упражнения — лишь один из способов добиться этого.

Наконец, упражнения высвобождают гормоны хорошего самочувствия, известные как эндорфины.Когда вы чувствуете, что у вас учащается пульс, возможно, вы захотите сделать что-нибудь, что будет еще лучше [19]!

Когда все не помогает вам возбудиться

К сожалению, депрессия может быть более серьезной проблемой, чем возможность возбудиться. Одно лекарство от депрессии, Веллбутрин, на самом деле может усилить половое влечение у женщин. Подумайте об этом на следующем приеме к врачу.

Хотя препараты, используемые для лечения депрессии и тревоги, являются частыми виновниками снижения полового влечения [20], это не единственное лекарство, на которое следует обращать внимание.Вы можете быть удивлены, что антигистаминные препараты могут нарушить сексуальное влечение (и затруднить самостоятельную смазку), а также некоторые лекарства от изжоги и даже противогрибковые препараты.

Большинство людей понимают, что лекарства, предназначенные для лечения высокого кровяного давления, могут оказывать негативное влияние на мужскую эрекцию (узнайте больше о стояках), но это также может быть плохой новостью для желания женщины [21]. Хотя желание чаще возникает в женском мозгу, генитальный кровоток имеет большое значение для физического возбуждения.Поговорите со своим врачом, если какое-либо лекарство мешает вам возбудиться.

Как мужчины могут помочь своим партнерам

В то время как Библия плохих девочек может быть сайтом для женщин, чтобы раскрыть свою сексуальность, женщины часто могут использовать дополнительную поддержку от своих партнеров. Дамы, смело передавайте экран своим партнерам.

Мужчины, приготовьтесь узнать, как вы можете помочь ей возбудиться, так что вам и понравятся больше.

1. Дайте ей знать, что вы хотите ее

Ваш любовник не просто хочет чувствовать, что вы хотите от нее секса.Она хочет чувствовать, что ты хочешь , ее . Есть много способов сделать это. То, что вы говорите, и то, как вы прикасаетесь к ней (немного подробнее), очень важны. Но не стоит недооценивать силу своего взгляда на нее.

Один из тех намеренных взглядов моего мужчины. Из тех, что заставляют меня растаять, когда он дразня меня целует и шепчет: «Позже, детка».

Для меня величайшим афродизиаком в мире является человек, который думает, что я сексуальна, и желает меня.Как тут не возбудиться?

2. Знай, где ее трогать

Многие из наших читателей обсуждали, как они тают, когда партнеры прикасаются к ним правильно, и мы имеем в виду не только ниже пояса. Одно популярное место? Ключица. Шея — также один из способов заставить ее сок течь. Но вам не нужно забирать это у нас.

Пусть он подержит вас за лицо и медленно поцеловает. Дразнить тебя своим языком. Поцелуй шею и воротник.Работает каждый раз

Мужчины обычно идут прямо на юг. Тело необходимо [разбудить], прежде чем прыгать прямо в него.

Уши — еще один фаворит фанатов!

Что меня действительно заводит, так это когда мой мужчина вертит языком мне в ухе. Это сводит меня с ума и заставляет делать все, что он скажет. Он также покусывает и нежно кусает меня за ухо. Это делает меня таким чувствительным по всему телу.

Я очень люблю, когда мой жених целует меня сзади плеча до шеи и ушей!

Откройте для себя 12 удивительных эрогенных зон и попробуйте прикоснуться к ним, вместо того, чтобы идти прямо между ее ног.

3. Покажи ей свою заботу

Это может показаться клише, что женщина с большей вероятностью захочет секса после того, как вы помоете посуду, но в этом определенно есть доля правды. Для этого есть несколько причин. Во-первых, эти продуманные меры покажут вашему партнеру, что вы заботитесь о нем, и это повысит вероятность того, что он захочет с вами секса. Одна женщина ответила:

.

Для меня лучше всего прийти с работы в чистый дом и поужинать за столом

Конечно, если вы занимаетесь своим делом по дому или помогаете с детьми, у нее будет времени , чтобы сесть, чтобы подышать, расслабиться и подумать о сексе.Как выразился один читатель:

Мы хотим, чтобы наш мужчина вмешался и дал нам перерыв в жизни, чтобы у нас было время снова почувствовать себя сексуальной.

Слышите это, господа? Она хочет чувствовать себя сексуальной, чтобы возбудиться!

Ваш подход может помочь ей возбудиться или выключить ее [4]. И независимо от того, занимаетесь ли вы сексом или этот секс является качественным, влияет на счастье в отношениях [22].

4. Убери ее

Свидание — мощный инструмент. Выделить время для свидания более романтично, чем просто запланировать секс, и это дает вам обоим возможность подумать о том, что вас ждет.Это дает ей возможность нарядиться не только так, чтобы произвести на вас впечатление, но и повысить ее уверенность в себе.

Если бы мой муж написал мне, что забирает меня сегодня вечером и чтобы стать красивой, я бы была возбуждена и с нетерпением ждала сегодняшнего сюрприза !!

Так что запланируйте особенную ночь. Возможно, воссоздайте свое первое свидание или ночь, которую вы предложили. Или вы можете сделать что-то, чего никогда раньше не делали, чтобы оставить новые воспоминания. Просто приложите усилия, чтобы показать, что все ваше внимание сосредоточено на ней, и ей будет намного легче возбудиться — и в ответ сосредоточьте ее внимание на вас.

5. Уважайте ее цикл ответа

Если вы еще не знаете, каков цикл реакции вашего партнера, поговорите с ней об этом. Возможно, вы вдвоем сможете определить, какая модель лучше всего представляет, как она возбуждается (информацию о сексуальной реакции см. Выше). Мы знаем, что некоторые женщины чувствуют желание только , после того как они чувствуют возбуждение . Это означает, что возбуждающий приступ орального секса может поднять ей настроение, и вам не обязательно ждать, чтобы стимулировать ее, пока она не почувствует желание.

Некоторые из наших читателей согласны!

Я считаю, что устный прием может поднять мне настроение. Это более приятно, чем оральный секс, когда я уже возбужден. И я имею в виду оральный, который концентрируется не только на клиторе, но везде, внизу. Даже римминг поднимает мне настроение.

Что ж, когда мне будет трудно возбудиться, все, что нужно, — это оральный секс, чтобы подготовиться.

Так что не обязательно сдаваться, если она не хочет сразу заниматься сексом.Она может возбудиться, если вы начнете с чувственного массажа или опуститесь на нее, прежде чем она действительно окажется в нужном месте. Фактически, один читатель-мужчина описывает, как он помогает своей партнерше возбудиться:

Я слегка массирую ее спину и ягодицы, осторожно целую и ласкаю ее нижнюю часть спины, колени и область вокруг влагалища, это ключевое слово.

Другая женщина, принявшая участие в нашем опросе, объяснила, как то, как начинается ее мужчина, помогает ей настроиться.

Мимолетные руки, затем медленные руки.Поцелуи сзади и тихий шепот о грядущих вещах. Иногда никогда прежде не совершал никаких действий.

Поймите, что мы не рекомендуем пытаться принуждать вашего партнера к сексу, потому что вы «знаете», что в конце концов она возбудится, если просто согласится. Но если она захочет действовать до того, как возбудится, все может измениться. Другой вариант? Мастурбируй и дай ей посмотреть. Несколько читателей ответили на наш опрос, что это произвело на меня огромное впечатление!

Что говорит наука

Мы уже рассмотрели метод двойного управления, который был впервые предложен в начале 2000-х годов и продолжает набирать обороты [23].Однако наука о женских желаниях развивалась по трем ключевым направлениям.

Во-первых, исследователи протестировали опрос, известный как Анкета женского сексуального влечения, который помогает врачам определить, борется ли (гетеросексуальная) женщина с желанием и как именно [24]. FSDQ содержит 50 вопросов, разбитых на шесть категорий, которые помогают профессионалам помогать своим пациентам.

Во-вторых, исследователи задались вопросом, существует ли аналог Виагры или других препаратов для женщин. Однако они поняли, что лекарство, которое действует только на гениталии, не поможет избавиться от них, потому что желание женщины часто исходит из мозга.Одно из лекарств, которое показало эффективность в увеличении влечения у женщин, — это Велбрутин, который лечит депрессию [25].

Однако не все лекарства от депрессии помогают при возбуждении. Веллбутрин действует иначе, чем большинство лекарств от депрессии, которые относятся к классу препаратов, известных как СИОЗС, и часто убивают половое влечение [26]. Wellbutrin предлагает решение для женщин, которые испытывают депрессию, но не хотят рисковать своим сексуальным влечением, чтобы избавиться от нее.

ресурсов

Следующие ресурсы предлагают немного больше информации о том, как создать настроение для секса.

Часто задаваемые вопросы

Q: Это нормально, что я не мокрый, даже если я возбужден? Что, если я чувствую себя возбужденным физически, но не морально?

A: Обе эти вещи совершенно нормальны, особенно для женщин. Мужчины чаще испытывают соответствие между физическим и психическим возбуждением. Это означает, что когда они возбуждены физически, они чувствуют возбуждение ментально [27]. Обратное тоже верно.

Подробнее: Как намокнуть

Женщины реже сталкиваются с конкордантностью; вместо этого они испытывают несогласованность.Во-первых, женщины чаще сообщают о возбуждении, даже если генитальная гармония незначительна или отсутствует. Женщины также могут проявлять признаки физического возбуждения, даже если они не возбуждены психически.

Q: Нормально ли не хотеть секса и тогда передумать?

A: Это абсолютно нормально! У некоторых людей желание начинается с после сексуальной активности . Это потому, что у них есть отзывчивое желание. Их желание соответствует ситуации. Если вы попадаете в эту группу людей, вам, возможно, придется начать прелюдию, прежде чем вы почувствуете возбуждение.

Q: Следует ли мне заниматься сексом, даже если я не возбужден?

A: Это зависит от обстоятельств. Хотя никто никогда не должен чувствовать себя принужденным к сексу, когда он этого не хочет, секс полезен для ваших отношений. Если вы уделяете первостепенное внимание сексу между вами и вашим партнером, вы можете решить заняться сексом, чтобы установить связь, даже если вы не в настроении.

Q: Почему я чувствую возбуждение, когда мой партнер заботится о доме или о детях?

A: Для многих женщин желание является отражением чувства любви и заботы.Поэтому, если ваш мужчина решит мыть посуду, приготовить вам сюрприз или поиграть с детьми, вы можете почувствовать возбуждение, несмотря на то, что это не сексуальные действия. Не волнуйся. Ты не одинок!

Q: Я все пробовал безуспешно. Что мне делать?

A: Возможно, пришло время проконсультироваться со специалистом. Если вы считаете, что проблема носит биологический характер, поговорите со своим лечащим врачом. В случае психических неудач, связанных с включением себя, а также проблем в отношениях, лечение может предложить решение.

Q: В определенные периоды менструального цикла легче возбудиться, почему?

A: Женщины сообщают о повышенном возбуждении непосредственно перед менструацией. Это часть вашего менструального цикла, когда ваше тело готовится к оплодотворению яйцеклетки. Биология поощряет сексуальную активность, чтобы это произошло. Это означает, что вы чувствуете себя более возбужденным, и это дает вам преимущество, даже если вы не хотите забеременеть.

Q : С начала менопаузы у меня были проблемы, почему?

A: Независимо от того, переживаете ли вы менопаузу естественным путем или с медицинской точки зрения, ваше тело претерпевает изменения.Одно из таких изменений — снижение уровня эстрогена. Эстроген — женский половой гормон, который способствует желанию, а также самосмазыванию. Поговорите со своим врачом о гормональной терапии, если это вызывает беспокойство, и используйте лубрикант, чтобы вам было удобнее.

Q: Иногда мой мужчина хочет секса, но у меня проблемы с возбуждением, что мне делать?

A: Во-первых, вам не следует заниматься сексом, если вы этого совершенно не хотите. Но иногда нужно немного больше, чтобы настроиться на секс.Возможно, вы уже знаете, что для этого нужно, или у вас есть несколько идей после прочтения этого сообщения.

В любом случае, вы хотите поговорить со своим партнером и объяснить, что нужно немного времени, чтобы настроиться на секс. Объясните ему, что вам нравится, и что он может сделать, чтобы помочь, и как это поможет вам получить больше удовольствия от секса и будет способствовать близости между вами двумя. Если он качественный партнер, он должен понимать и хотеть помочь.

Вы также можете попробовать возбудиться заранее, воспользовавшись некоторыми из предложенных выше советов.Это хорошо работает, если вы планируете свидания или секс.

Все или только некоторые из методов в этом списке помогают вам возбудиться, это нормально. Сексуальное влечение у всех разное, и то, что работает для вас сегодня, может не работать так же хорошо на следующий. Не забывайте экспериментировать и менять местами, и вы будете контролировать свое либидо!

Звучит немного безумно, но …

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью зависимым от вас, делая что угодно, только чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, принесут ему изгибающийся, дрожащий, кричащий оргазм настолько сильным, что он может потерять сознание впоследствии.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых больше нет «искры», и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *