Как Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красиво Π±Π΅Π· макияТа хитрости: ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красиво? ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ созданию Β«Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° – ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ стиля Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красиво? ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ созданию Β«Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° – ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ стиля Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь

Как Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красивой Π±Π΅Π· макияТа. ЖСнскиС хитрости: ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красиво? ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ созданию Β«Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° – ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ стиля Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь

КаТдая ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° слабого ΠΏΠΎΠ»Π° Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, красивой ΠΈ счастливой ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. Но для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ нСбольшиС усилия. Наши совСты ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² тонусС ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ постоянно.

1. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΡΡŒΠΌΠΈΡ‡Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ сон. Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, Ссли Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρƒ вас Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Ρ‘ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‘ΠΊΠΈ. А соотвСтствСнно, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ своё Π΄Ρ€Π°Π³ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π° Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ с Π½ΠΈΠΌΠΈ.

2. КаТдоС ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ зарядку. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня Π² тонусС, ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ настроСниС, Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красивой ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² сСбС. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ занятия Π² спортзалС ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ курсы.

3. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅. Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ заряТаСт Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ энСргиСй Π½Π° Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ дСнь. Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ с ΠΊΠΎΡ„Π΅, Π° Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ сСбС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ каши.

4. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСнь с Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ спокойно ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ аксСссуары.

5. Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Тидкости. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° токсины.

6. Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ контрастный Π΄ΡƒΡˆ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π±ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π΅, Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ возмоТности ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆ, Ρ‚ΠΎ опуститС Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ.

7. НС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° 3-4 часа Π΄ΠΎ сна. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ мСньшС острой ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, особСнно Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ± ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, Π΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅ большС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ягод, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, ΠΈ мСньшС мяса, Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ, сладостСй. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΡ‘Π²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ всё отраТаСтся Π½Π° Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

8. Π˜Π·Π±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠšΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ влияСт Π½Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ², Π° Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‘Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ.

9. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° состояниСм Π²Π°ΡˆΠΈΡ… волос. Они постоянно Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ чистыми, ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ причёску ΠΏΠΎ своСй Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π°. Π­Π»Π΅Π³Π°Π½Ρ‚Π½ΠΎ ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ волосы ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ваш ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·.

10. Π£Ρ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. НСсколько Ρ€Π°Π· Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня наноситС ΠΊΡ€Π΅ΠΌ для Ρ€ΡƒΠΊ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ваш ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡŽΡ€ всСгда Π±Ρ‹Π» Π±Π΅Π·ΡƒΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ.

11. НС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ большоС количСство ΠΏΠ°Ρ€Ρ„ΡŽΠΌΠ°. НСмного подходящСго Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π° достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·. Расточая Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ², Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ сСбя ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… людСй.

12. Никогда ΠΈ Π½ΠΈ Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈ Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΄Π²Π° дня подряд. Как Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ ΠΈ чистоплотны, ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ мнётся Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня. И Π½Π°Π΄Π΅Π² Π΅Ρ‘ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·, Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ нСсвСТий Π²ΠΈΠ΄.

13. Π’ вашСй сумочкС всСгда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ порядок. Π₯отя этого Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ достаточно слоТно. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² дамской сумочкС всСгда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² сСбС Π½Π° протяТСнии всСго дня.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² ТСнской сумочкС? ЕстСствСнно, ΠΊΠΎΡˆΠ΅Π»Ρ‘ΠΊ, ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого Π² сумочкС Π΅Ρ‰Ρ‘ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ сухиС салфСтки, компактная ΠΏΡƒΠ΄Ρ€Π°, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π°, расчёска, запасныС ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ, нСбольшой Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ, ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹, Π³ΡƒΠ±ΠΊΠ° для ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.

14. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° свою ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. Она Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ идСально. Никакой грязи, ΠΏΡ‹Π»ΠΈ, стоптанных ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠΎΠ² ΠΈ стСсанных ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‘Ρ‚ΠΎΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ всё влияСт Π½Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ вас.

15. Ни Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π½Π΅ поправляйтС ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ макияТ Π½Π° Π»ΡŽΠ΄ΡΡ…. Если рядом Π½Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСста, Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ сСбС ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ сдСлайтС это Ρ‚Π°ΠΌ.

НадССмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наши совСты ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, красивой, Π½Π΅ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. И Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ± ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠ΅. Π£Π»Ρ‹Π±ΠΊΠ° всСгда ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… людСй.

10 % ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ отказываСтся ΠΎΡ‚ использования Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ космСтики ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ появившСйся Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ. Однако число Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚ΡƒΡˆΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΎΠΉ, румянами ΠΈ Π΄Ρ€., Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ большС. И это ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Π°ΠΌΠ°ΠΌ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красивыми ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π”Π°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ красота Ρ„Ρ€Π°Π½Ρ†ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΊ — это Π½Π° 80 % ΠΈΡ… ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ³ΡΡˆΠΈΠ±Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ Π»Π°Π·ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Π° — Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° сСбя Π²ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·. Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ психологичСски. НастройтС сСбя Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· космСтики ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красивой. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ макияТа ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΈ тСкстуры ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого становятся ярчС Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ рСсницы, появляСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ СстСствСнный Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π³ΡƒΠ±. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, просто ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ срСдств макияТа нСдостаточно. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ СстСствСнно ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нСдостатки ΠΈ ΠΈΠ·ΡŠΡΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, поэтому ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π΅ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ всС усилия Π½Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ тСкстуры ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Для этого ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π°.

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ скрабы Π²Π°ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ. Они ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Β«ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΡ…Β» ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Π²Ρ‹Ρ€ΠΎΠ²Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ очистят ΠΏΠΎΡ€Ρ‹. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, для комплСксного ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ маски. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° дорогостоящиС срСдства Π½Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. ΠœΠ°ΡΠΊΡƒ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания. НапримСр, ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ получаСтся ΠΈΠ· ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°: просто Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΈ нанСситС Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π΅ заставит сСбя ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠ°, яйца, ΠΌΠ΅Π΄, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€. Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ срСдством ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡ†Π° являСтся Π»Π΅Π΄. МоТно ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎ просто Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. А ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π΅ настойки ΠΈ растворы Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… срСдств — Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ, чистотСла, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ чая ΠΈ Π΄Ρ€. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдство ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈ освСТаСт Π»ΠΈΡ†ΠΎ. УхаТивая Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π’Π°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ условиС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ — это Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ снятиС макияТа Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ дня. Никогда нСльзя Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ.
Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ появлСнию ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ Π»ΠΈΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π·Π°Π³Ρ€ΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΡ€. ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ согласно Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π—ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ — ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ UV-Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ рСгулярно ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ космСтолога. Волько спСциалист ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ новообразования Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Если ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ эти достаточно простыС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ ΡΠΈΡΡ‚ΡŒ. А это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° успСха. Говоря ΠΎΠ± ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π΅ ΠΎΡ‚ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ космСтики, Π½Π΅ стоит сразу ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΎΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ космСтичку. НСобходимо просто Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ яркиС ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ элСмСнты — Ρ‚ΡƒΡˆΡŒ, румяна, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρƒ — Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ щадящиС, ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства, Ρ‚ΠΈΠΏΠ° блСска. ΠŸΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ рСсницы Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ гСль, Π³ΡƒΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ярчС ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ бСсцвСтного блСска ΠΈΠ»ΠΈ бальзама для Π³ΡƒΠ±. Для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ΄Ρ€Ρƒ-Π²ΡƒΠ°Π»ΡŒ. Но Ссли для Π³Π»Π°Π· достаточно Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ срСдства, Ρ‚ΠΎ для Π³ΡƒΠ± Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ комплСксный ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ 2-3 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅.
МоТно ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ — просто Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ помассируйтС Сю Π³ΡƒΠ±Ρ‹. А ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ скрабом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара ΠΈ 1 Ρ‡.Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ горячий Ρ…/Π± ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΎΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡ… Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ. ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ растирайтС ΠΏΠΎ Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ смСсь. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ гигиСничСской ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΎΠΉ. НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ волосы. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ красивой ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Ссли Ρƒ Π½Π΅Π΅ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ вмСсто причСски ΠΏΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ. РСгулярно Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ маски для волос, ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π΅Π΅ загрязнСния (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли это Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ). ΠœΠ°ΡΠΊΡƒ для волос Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ вас Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅. НапримСр, ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ нанСситС Π΅Π³ΠΎ Π½Π° волосы, слСгка Π²ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, ΡƒΠΊΡƒΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ смойтС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдство ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ укрСпляСт волосы ΠΈ стимулируСт ΠΈΡ… рост.
Однако всС эти ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ бСсполСзными, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Для Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, отсутствия синяков ΠΈ мСшков ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ просто ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. А для этого ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8 часов Π² сутки. НСкоторым людям Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ для этого. На ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ самочувствиС влияСт ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вСсь ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ настроился Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π»Π°Π΄ — Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ это Π·Π°Π»ΠΎΠ³ красоты — Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ. Для этого ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя. И всСгда вставайтС с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ с ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ зарядку. ΠŸΠ°Ρ€Π° нСслоТных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ — ΠΈ Π²Ρ‹ вся сияСтС. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡ‚Π΅ своСй ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ — пСрСсмотритС свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ питания. Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ копчСности, солСности, острыС блюда ΠΈ Тирная Π΅Π΄Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ сразу ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ проинспСктируйтС Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ свСТим ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ — ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠšΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Π°Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ.
ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого спСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ количСство потрСбляСмой Π² сутки ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ — Π΄ΠΎ 2-3 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Π² дСнь. ВсС это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ОсобСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ это Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π‘, А, Π•, вся Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π’ ΠΈ Ρ‚.Π΄. ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π΅Π΄Ρ‹. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ услугами Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠΈ. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ комплСксныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ достаточно просто ΠΈ Π½Π΅ слишком Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ. Π—Π°Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π΅ заставит сСбя ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ. Волько Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ красивой Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, Π°, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ нСприятным послСдствиям. И, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ свой ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·. ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅Π½Π°ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ сСрой ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΈ Π² причСскС, ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красивой ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. И Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° вас Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ космСтики.

БСгодня Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ поспорит, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ качСствСнный макияТ. Π”Π° ΠΈ космСтичСский Ρ€Ρ‹Π½ΠΎΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ мноТСство ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π³ΠΎΠ΄. Но Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ станСт ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ прСкрасного, Ρ‡Π΅ΠΌ красивоС собствСнноС Π»ΠΈΡ†ΠΎ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ‹, Ρ‚Π΅Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠ°, Ρ‚ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°! Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ красивой Π±Π΅Π· космСтики? Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ слоТно, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠœΡ‹ расскаТСм Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΎ сСкрСтах, ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ извСстно.

  • ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ свой Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
  • Мой ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π»ΠΈΡ†Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ гСля Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 Ρ€Π°Π· Π² дСнь. Один Ρ€Π°Π· ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π’Π΅Π±Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ сильно Π²ΡΠΏΠΎΡ‚Π΅Π΅ΡˆΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, послС спортзала.
  • Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡΡ срСдством для увлаТнСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ качСствСнный ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΈ наноси Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь послС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ умывания. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ.
  • Π•ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΠΈΡ†ΠΎ выглядСло свСТим ΠΈ ΡΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡ‚ΡŒ с повСрхности ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ эпидСрмиса. Для этого Ρ‚Π΅Π±Π΅ понадобится скраб ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.
  • НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ для Π»ΠΈΡ†Π°. Он восстанавливаСт ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ баланс pH ΠΊΠΎΠΆΠΈ, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ.
  • Если Ρƒ тСбя появились ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ для ΠΈΡ… устранСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТат Π² своСм составС бСнзоилпСроксид ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΡ†ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ кислоту. Π­Ρ‚ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивны.
  • Π’ Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ врСмя Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈ солнцСзащитный ΠΊΡ€Π΅ΠΌ с SPF 30 ΠΈ большСй Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ дСйствиСм – Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΎΡ‚ солнСчных Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ ΠΈ увлаТняСт Π΅Π΅.
  • Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ постоянно ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ своСму Π»ΠΈΡ†Ρƒ. Если Ρ‚Ρ‹ любишь Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π»ΠΎΠ± ΠΈΠ»ΠΈ просто часто ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡ€Π°Π΅ΡˆΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Ρ‚Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΡˆΡŒ количСство ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сала ΠΈ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ВсС это Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ отраТаСтся Π½Π° красотС ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° трСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.
  • НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎ маски для Π»ΠΈΡ†Π°. БСгодня ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρƒ, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ с ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.
  • Никогда Π½Π΅ засыпай с макияТСм. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· максимально Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ снимай Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами.
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ выглядСли опрятно ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ. ИдСальная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ внСшний Π²ΠΈΠ΄ Π»ΠΈΡ†Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ взгляд станСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌ Π±Π΅Π· использования макияТа. ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° сСбя Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°Ρ… Π»ΠΈΡ†Π°. Если Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡˆΡŒ насчСт оформлСния Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Π°, какая Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡΡŒ ΠΊ космСтологу.
  • Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ Π·ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈ здоровая ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΈΡ†ΠΎ максимально ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ часто ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π·ΡƒΠ±Π°ΠΌ особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. Чисти ΠΈΡ… Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π² дСнь ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Ѐокусируйся Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π·ΡƒΠ±Π΅ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎ труднодоступныС мСста Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части Ρ€Ρ‚Π°. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅Ρ‚Π°, рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ чистку Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π² Π³ΠΎΠ΄. Π₯ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π·ΡƒΠ±Ρ‹? ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСгодня Π΅ΡΡ‚ΡŒ бСзопасныС систСмы отбСливания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ врСдят эмали. ΠžΡ‚Π΄Π°Π²Π°ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌ.
  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ Ρ‰ΠΈΠΏΡ†Ρ‹ для Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ рСсниц. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½ΠΈΡ… Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ эффСкт Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ… рСсниц. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ сущСствуСт ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° ламинирования рСсниц, которая ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° волосками, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅.
  • Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈ Π·Π° Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΡƒΡ…ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅ΡΠ½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΠ΅ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ вряд Π»ΠΈ добавят Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бальзама. Π—ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ гигиСничСской ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΎΠΉ, Π° Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ — бальзамом с SPF.
  • Если Ρƒ тСбя ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ всСгда моТСшь Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π³Π»Π°Π·Π° нСвСроятно Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Если ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅ΡˆΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ, ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚.
  • Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ одСвайся. ОдСТда, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ сСбя ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ — бСсцСнна. Если ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Π² Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ космСтикС Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ особого смысла.
  • Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ причСску. которая ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½Π΅Ρ‚ достоинства Ρ‚Π²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красиво Π±Π΅Π· космСтики. Π Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ стриТСк Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°Ρ…. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Ρ‡Π΅Π»ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π»ΠΈΡ†Π°. НС ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡƒΠΉ, Ссли Ρ‚Π²ΠΎΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‹ сСгодня выглядят нСопрятно. Π˜Ρ… всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: обзавСдись сухим ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€Π°Π³ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ Π½Π° ΡΡƒΡˆΠΊΡƒ волос.

  • Π’ любой ситуации Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ высыпайся. Π‘ΠΎΠ½ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ внСшний Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ сохранит ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ настроСниС. Π‘ΠΏΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 7 часов ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. Если ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ мСшки ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉ. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈ 2 мСталличСскиС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡƒ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π³Π»Π°Π·. Π­Ρ‚ΠΎ снимСт ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ.
  • НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ достаточноС количСство Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² дСнь. Π’ΠΎΠ΄Π° Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ токсины ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ сказываСтся Π½Π° состоянии ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, рСкомСндуСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Π² дСнь. Но Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ количСство зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько Ρ‚Ρ‹ физичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π° ΠΈ какая ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ.
  • Бтарайся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’Π²ΠΎΠΉ внСшний Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ самочувствиС Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ зависят ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ Ρ‚Ρ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΡˆΡŒ. ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ скаТСтся Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡΡ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сладкого ΠΈ слишком ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ. НС пропускай ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. УпотрСбляй большС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠžΡ‚Π΄Π°Π²Π°ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ, ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ°ΠΌ, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌ, ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°ΠΌ, сСмСнам ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΌΡƒ мясу.
  • ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Ссли Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΡˆΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΡƒΡŽ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. Π’ частности, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ А, Π‘ ΠΈ Π• Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ.
  • Π‘Π½ΠΈΠΆΠ°ΠΉ количСство Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ стрСсса, Ссли Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ старСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡΡ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ спокойствиС. Π’ этом ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΉΠΎΠ³Π°, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния, мСдитация, Π΄Π° ΠΈ просто горячая ванная ΠΈ приятная спокойная ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°.

Π‘Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π»Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΌΡ‹ мСняСм наши Π±ΡŒΡŽΡ‚ΠΈ-ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ тСкстуры, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ срСдства с SPF ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, стараСмся мСньшС Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ космСтики, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ высокой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ складываСтся ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вСсь ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΏ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚. Если ТСлания Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ макияТ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Ρƒ тСбя Π½Π΅Ρ‚, Π° красивой ΡƒΠΆ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ хочСтся Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ».

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Getty Images

Π£Ρ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ

Когда Ρƒ тСбя идСальная ΠΈ здоровая ΠΊΠΎΠΆΠ°, это ΡƒΠΆΠ΅ выглядит красиво. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡ†Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ сладости ΠΈ ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ высыпания Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅. Π›Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ большС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π² Π½ΠΈΡ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², поэтому ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΈΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ.

Π‘ΡŒΡŽΡ‚ΠΈ-Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π° Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· эффСктивного очищСния ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ гСлями для умывания, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ лосьон, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ с SPF.

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² порядок

О Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ сСйчас Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ внимания, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‡Π°ΡΡŒΠ΅ стало красивым, Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ СстСствСнными. Избавься ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… волосков ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉ ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ – ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ мастСру, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ скоррСктируСт Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ сдСлаСт ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ волосков, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ нСдСль Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ для Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ ΠΈ лишь ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ гСля.

Π—Π°Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉ рСсницы

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ рСсницы ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‰ΠΈΠΏΡ‡ΠΈΠΊΠΈ для Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ (Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ бСзопаснСС Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с силиконовой ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ). Π—Π°ΠΆΠΌΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ волоски Ρƒ основания ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈ нСсколько сСкунд – Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ рСсницы Ρ‚Π΅Π±Π΅ обСспСчСны.

Если Ρƒ тСбя ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ рСснички, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡˆΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²ΡƒΡ… часов, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ – Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ рСсницы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² особом ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ мСсяца.

Π—Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Π³ΡƒΠ±Π°Ρ…

Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Π³ΡƒΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ всСгда. Если Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ быстро привСсти ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³ΡƒΠ± Π² порядок, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ кокосовоС масло (Π½Π° зря ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ всС знамСнитости ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ). МСд Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² качСствС маски Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½Π΅ΡˆΡŒΡΡ с идСально Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ…Π»Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ.

12 хитростСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ идСально ΠΈΒ Π±Π΅Π· космСтики / AdMe

КаТдая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. И совсСм Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ космСтики, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ красоту. Для этого достаточно Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ всСго нСсколько хитростСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π·ΡƒΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎ.

AdMe.ru собрал совСты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сэкономят врСмя ΠΈ дСньги ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· примСнСния космСтики.

Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π°

Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‡Π°ΠΉ с Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠΉ. Для Π΅Π³ΠΎ приготовлСния Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ 1 ст. Π». Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ стаканом кипятка ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² тСрмосС Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, слСгка ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 1 Ρ‡. Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ малСнькими Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.

Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ рСсницы Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ густыми

Одним ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… срСдств для питания рСсниц являСтся домашнСС масло. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, смСшиваСм Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΈ Π² Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… количСствах касторовоС, миндальноС, ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ΅, Ρ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ масла ΠΈ добавляСм Ρ‚ΡƒΠ΄Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π• (Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ срок хранСния). Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ наносим масло Π½Π° сухиС рСсницы ΠΈ оставляСм Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ нСдСль Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ ваши рСсницы.

ИзбавляСмся ΠΎΡ‚ сСкущих ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ломкости волос

Π’Π΅ΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ волосы Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ маска, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Для этого Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ мискС Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ 1/2 стакана ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π° Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ добавляСм Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎ 1 ст. Π». касторового ΠΈ кокосового масСл, 1 ст. Π». масла Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°. Π’Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, наносим Π½Π° ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π΅ волосы ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· час Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ смываСм маску с волос.

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ€ΡƒΠΊ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ€ΡƒΠΊ мягкой, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° для Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ количСством уксуса. Π‘ΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ стоит Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. ΠŸΠ°Ρ€Π° нСдСль — ΠΈ Ρƒ вас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ гладкая ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ€ΡƒΠΊ.

ИзбавляСмся ΠΎΡ‚ Π²Π΅ΡΠ½ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… пятСн

Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° 3 Ρ€Π°Π· Π² дСнь, оставляя сок Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π° 5β€”10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ПослС ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ волосы Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ блСстящими

Для этого Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ 1 Π±Π°Π½Π°Π½Π° ΠΈ 1 ст. Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ добавляСм Ρ‚ΡƒΠ΄Π° 2 Ρ‡. Π». ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ 1 ст. Π». ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π° Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. ВсС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ однородности, наносим Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ волосы ΠΈ Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ полиэтилСновой ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ маску Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ вас ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚!

Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ

Π›ΠΎΡΡŒΠΎΠ½ с соком алоэ идСально снимаСт Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ высыпания ΠΈ раздраТСния Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π°. Для Π΅Π³ΠΎ приготовлСния смСшиваСм 100 Π³ сока алоэ с 3 ст. Π» кипячСной Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ 3 ст. Π» спирта. Π­Ρ‚ΠΈΠΌ лосьоном ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ шСи ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, оставляя ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, послС смываСм ΠΈ смазываСм ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ.

УкрСпляСм ΠΈ ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваши Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… Π±Ρ‹Π»ΠΈ красивыми ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, достаточно Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Для этого Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΈ оставляСм Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

БправляСмся с ΠΎΠ±Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ

Для этого Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ маску ΠΈΠ· смСтаны ΠΈ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока (смСшиваСм Π² Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… пропорциях), наносим Π½Π° Π³ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈ смываСм Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠžΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·ΡƒΠ±Ρ‹

Для этого слСдуСт Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ угля ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ просто ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΌ Π·ΡƒΠ±Ρ‹. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: для этого способа ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π·ΡƒΠ±Π½ΡƒΡŽ Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ.

Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ синяки ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ

Π’ 1 стаканС Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ 2 диска, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. ДСйствСнноС срСдство!

Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ причСску идСальной

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ волосы Π½Π΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ, Π½Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ заряТСнныС волосы.

ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ красивой ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· макияТа

Π‘Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² Π΄ΡƒΡˆ, одСлась ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ»Π° ΠΈΠ· дома… ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹-ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹. На самом ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π΅ послС Π΄ΡƒΡˆΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ самый Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ шаг β€” макияТ. Если Ρ‚Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΏΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉ наши совСты

Ни для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ сСкрСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ СстСствСнная красота ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Если Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡˆΡŒΡΡ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρƒ тСбя Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΈΡΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΈ Π±Π΅Π· нСдостатков, волосы ΡˆΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° стройная. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько совСтов, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ макияТС навсСгда.

ПСй ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ для ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, которая Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ основы. ПСй Π½Π΅ мСньшС 8 стаканов Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² дСнь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ сияло, Π° ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π±Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚ страха.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ спи

Π’Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π» ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ! ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ соблазн ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΡ‚ΡŒ хотя Π±Ρ‹ часик Ρƒ сна ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° просмотр Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сСрии любимого сСриала, Π½ΠΎ это плохая Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. 6-8 часов качСствСнного сна ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ чувствовали сСбя прСкрасно. Π’Π°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π°, мСньшС этих ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ замСдлишь процСсс старСния, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ‚Ρ‹ спишь.

Π£Ρ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ° всСгда сияла ΠΈ выглядСла Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΠΉ Π΅Π΅ скрабами 2-3 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ засоряли ΠΏΠΎΡ€Ρ‹. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, всСгда ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ ΠΈ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅. Π’-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ пСриодичСски маски для Π»ΠΈΡ†Π° с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ свою ΠΊΠΎΠΆΡƒ. А Ссли Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ ΠΈ быстрый эффСкт β€” ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ сыворотку с высокими концСнтрациями Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… вСщСств.

Π£Ρ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉ Π·Π° бровями

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ слСдуСт всСгда ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ красоту Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ макияТ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ понадобится. МоТСшь ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π² салонС, Π° моТСшь ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сама ΠΈ Π²Ρ‹Ρ‰ΠΈΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅, моТСшь ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡƒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° начинаСтся Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒ β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈ линию ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΠ΅Π² носа Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, всС Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π·Π° эту линию моТСшь смСло Π²Ρ‹Ρ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΡΡ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° β€” диагональная линия ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΠ΅Π² носа ΠΊ вискам. Изгиб Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΠΉ Π² Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ диагональ ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΠ΅Π² носа ΠΊ внСшнСй Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ Ρ€Π°Π΄ΡƒΠΆΠΊΠΈ.

Π”Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ густыС рСсницы

Как ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ β€” рСсницы это Β«Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ макияТ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ прСкрасным ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ для Π»ΠΈΡ†Π°. Если Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ рСсницы-ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹, Ρ‚ΠΎ просто ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡΡ ΠΊΠ΅Ρ€Π»Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° Ссли Ρƒ тСбя ΠΎΠ½ΠΈ свСтлыС, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ β€” ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ сыворотки для роста. ΠšΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло β€” ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€.

Капли в глаза

МалСнький Π»Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΡ‹ подсмотрСли Ρƒ супСрмодСлСй β€” ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ для Π³Π»Π°Π·, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ красных Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°. Но Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… случаях, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ рСкомСндуСтся.

ЕстСствСнный румянСц

Если Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ моТСшь Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΅Π³ΠΎ самыми ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ способами β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ спортом, просто ΠΏΠΎΡ‰ΠΈΠΏΠ°ΠΉ сСбя Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° Ρ‰Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΡƒΡ‚ красивый ΠΈ СстСствСнный Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ.

Β 

ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красиво? Как Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· космСтики.

10 % ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ отказываСтся ΠΎΡ‚ использования Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ космСтики ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ появившСйся Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ. Однако число Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚ΡƒΡˆΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΎΠΉ, румянами ΠΈ Π΄Ρ€., Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ большС. И это ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Π°ΠΌΠ°ΠΌ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красивыми ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π”Π°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ красота Ρ„Ρ€Π°Π½Ρ†ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΊ — это Π½Π° 80 % ΠΈΡ… ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ³ΡΡˆΠΈΠ±Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ Π»Π°Π·ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Π° — Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° сСбя Π²ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·. Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ психологичСски. НастройтС сСбя Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· космСтики ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красивой. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ макияТа ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΈ тСкстуры ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого становятся ярчС Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ рСсницы, появляСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ СстСствСнный Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π³ΡƒΠ±. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, просто ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ срСдств макияТа нСдостаточно. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ СстСствСнно ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нСдостатки ΠΈ ΠΈΠ·ΡŠΡΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, поэтому ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π΅ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ всС усилия Π½Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ тСкстуры ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Для этого ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π°. Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ скрабы Π²Π°ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ. Они ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Β«ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΡ…Β» ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Π²Ρ‹Ρ€ΠΎΠ²Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ очистят ΠΏΠΎΡ€Ρ‹. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, для комплСксного ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ маски. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° дорогостоящиС срСдства Π½Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. ΠœΠ°ΡΠΊΡƒ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания. НапримСр, ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ получаСтся ΠΈΠ· ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°: просто Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΈ нанСситС Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π΅ заставит сСбя ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠ°, яйца, ΠΌΠ΅Π΄, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€. Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ срСдством ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡ†Π° являСтся Π»Π΅Π΄. МоТно ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎ просто Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. А ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π΅ настойки ΠΈ растворы Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… срСдств — Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ, чистотСла, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ чая ΠΈ Π΄Ρ€. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдство ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈ освСТаСт Π»ΠΈΡ†ΠΎ. УхаТивая Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π’Π°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ условиС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ — это Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ снятиС макияТа Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ дня. Никогда нСльзя Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ появлСнию ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ Π»ΠΈΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π·Π°Π³Ρ€ΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΡ€. ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ согласно Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π—ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ — ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ UV-Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ рСгулярно ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ космСтолога. Волько спСциалист ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ новообразования Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Если ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ эти достаточно простыС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ ΡΠΈΡΡ‚ΡŒ. А это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° успСха. Говоря ΠΎΠ± ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π΅ ΠΎΡ‚ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ космСтики, Π½Π΅ стоит сразу ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΎΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ космСтичку. НСобходимо просто Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ яркиС ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ элСмСнты — Ρ‚ΡƒΡˆΡŒ, румяна, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρƒ — Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ щадящиС, ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства, Ρ‚ΠΈΠΏΠ° блСска. ΠŸΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ рСсницы Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ гСль, Π³ΡƒΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ярчС ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ бСсцвСтного блСска ΠΈΠ»ΠΈ бальзама для Π³ΡƒΠ±. Для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ΄Ρ€Ρƒ-Π²ΡƒΠ°Π»ΡŒ. Но Ссли для Π³Π»Π°Π· достаточно Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ срСдства, Ρ‚ΠΎ для Π³ΡƒΠ± Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ комплСксный ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ 2-3 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅. МоТно ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ — просто Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ помассируйтС Сю Π³ΡƒΠ±Ρ‹. А ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ скрабом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сахара ΠΈ 1 Ρ‡.Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ горячий Ρ…/Π± ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΎΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡ… Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ. ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ растирайтС ΠΏΠΎ Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ смСсь. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ гигиСничСской ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΎΠΉ. НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ волосы. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ красивой ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Ссли Ρƒ Π½Π΅Π΅ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ вмСсто причСски ΠΏΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ. РСгулярно Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ маски для волос, ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π΅Π΅ загрязнСния (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли это Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ). ΠœΠ°ΡΠΊΡƒ для волос Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ вас Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅. НапримСр, ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ нанСситС Π΅Π³ΠΎ Π½Π° волосы, слСгка Π²ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, ΡƒΠΊΡƒΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ смойтС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдство ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ укрСпляСт волосы ΠΈ стимулируСт ΠΈΡ… рост. Однако всС эти ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ бСсполСзными, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Для Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, отсутствия синяков ΠΈ мСшков ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ просто ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. А для этого ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8 часов Π² сутки. НСкоторым людям Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ для этого. На ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ самочувствиС влияСт ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вСсь ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ настроился Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π»Π°Π΄ — Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ это Π·Π°Π»ΠΎΠ³ красоты — Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ. Для этого ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя. И всСгда вставайтС с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ с ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ зарядку. ΠŸΠ°Ρ€Π° нСслоТных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ — ΠΈ Π²Ρ‹ вся сияСтС. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡ‚Π΅ своСй ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ — пСрСсмотритС свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ питания. Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ копчСности, солСности, острыС блюда ΠΈ Тирная Π΅Π΄Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ сразу ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ проинспСктируйтС Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ свСТим ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ — ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠšΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Π°Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого спСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ количСство потрСбляСмой Π² сутки ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ — Π΄ΠΎ 2-3 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Π² дСнь. ВсС это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ОсобСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ это Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π‘, А, Π•, вся Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π’ ΠΈ Ρ‚.Π΄. ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π΅Π΄Ρ‹. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ услугами Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠΈ. ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ комплСксныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ достаточно просто ΠΈ Π½Π΅ слишком Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ. Π—Π°Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π΅ заставит сСбя ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ. Волько Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ красивой Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, Π°, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ нСприятным послСдствиям. И, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ свой ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·. ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅Π½Π°ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ сСрой ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΈ Π² причСскС, ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красивой ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. И Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° вас Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ космСтики.

Π•ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ всСгда Π±Ρ‹Π»Π° Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅. Π’ наши Π΄Π½ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ тратят Π½Π° нанСсСниС макияТа, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ эффСкт отсутствия космСтики. На самом Π΄Π΅Π»Π΅ СстСствСнная красота Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ доступна ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ. Π’ΠΎΡ‚ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ простых совСтов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ вашС Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… космСтичСских срСдств.

ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ выглядСли идСально

На Π»ΠΈΡ†Π΅ Π±Π΅Π· макияТа Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ окаТутся Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ внимания. ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ для вашСй Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π»ΠΈΡ†Π°. Если это Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π°ΡΡŒΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ краской ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Π½ΠΎΠΉ. Выбирая ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚ΠΎΠ½Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Если Ρƒ вас Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΈΡ… смСсь касторового масла ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько нСдСль Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ своих Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ.

Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваш взгляд Π±Ρ‹Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π½Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ рСсницы с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‰ΠΈΠΏΡ†ΠΎΠ², Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ нанСситС Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ гСль. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ рСсницы. Π˜Π·Π±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ: Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’ Π² вашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ для Π³Π»Π°Π· с ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ эффСктом ΠΈΠ»ΠΈ с содСрТаниСм Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ компрСссы с мятой ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π°Π΅ΠΌ.

ΠžΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π·ΡƒΠ±Ρ‹

Яркая ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠ° добавляСт сто ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΊ любой Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π’Π°ΠΌ стоит ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ»ΠΎ ваш внСшний Π²ΠΈΠ΄. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π·ΡƒΠ±Π½ΡƒΡŽ пасту, которая особСнно Π½ΡƒΠΆΠ½Π° послС употрСблСния ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°. Но Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅ΠΉ постоянно, вСдь такая паста довольно ТСстко воздСйствуСт Π½Π° эмаль Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ². Если ваши Π·ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ сСрыС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹Π΅, ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Ρƒ профСссионала.

НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Π³ΡƒΠ±Π°Ρ…

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ рСгулярноС ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π±Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΡ‹ для Π³ΡƒΠ±, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ маслами. Π Π°Π· Π² нСдСлю массируйтС Π³ΡƒΠ±Ρ‹ мягкой Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ сахаром.

ΠŸΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ своих волосах

Вусклый Ρ†Π²Π΅Ρ‚ волос ΠΈ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ сдСланная стриТка Π½Π΅ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ вашС Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π±Π΅Π· макияТа. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ причСску ΠΈ СстСствСнныС Ρ‚ΠΎΠ½Π° волос, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Ρ€Π°ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с СстСствСнным Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡ†Π°. Π˜Π·Π±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ сСкущихся ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ срСдства для ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ с Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ высоких Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° волосы слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ гСля. Для блСска волос ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ кокосовоС масло, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈ, ΠΈ ΠΎΡ‚ излишнСй сухости. ΠžΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ волосы травяными настоями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ волосам блСск.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ солнцСзащитныС срСдства

Π£Π»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сильно ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ появлСния ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… нСприятных бонусов старСния, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π°ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ особСнно часто ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΠΆΠΈΡ… людСй. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с солнцСзащитным Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ слСдуСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° Π½Π° пляТ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСго Π³ΠΎΠ΄Π°.

Π‘Ρ„ΠΎΠΊΡƒΡΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° своСй ΠΊΠΎΠΆΠ΅

ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈΡ†ΠΎ слСдуСт ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ€Π°Π· Π² дСнь. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном, Π° ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ лишь ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ лосьоном ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ льда. ОсобСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ слишком Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΉ. РСгулярно Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ маски, это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. Если ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρƒ вас Π½Π΅ слишком Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ скрабами.

Π’Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ слСдуСт

ДостаточноС количСство сна β€” ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ сСмь-Π΄Π΅Π²ΡΡ‚ΡŒ часов, β€” это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для поддСрТания ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² идСальном состоянии ΠΈ для Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ. ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ½ΠΎΡ‡ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… Β«Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² красоты» β€” ΠΌΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ½. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° спинС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ появлСния ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½.

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ состояниСм ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ питания Π΅ΡΡ‚ΡŒ прямая связь. Жирная морская Ρ€Ρ‹Π±Π°, Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, сСмСна ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ β€” Π² числС Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Они ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ источниками ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π• ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с простыми Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ. ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² вашСм мСню, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ элСмСнтами для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ„Π»ΠΎΡ€Ρ‹.

НайдитС свои ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ

Если Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ свою Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ваша ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π° вашС Π»ΠΈΡ†ΠΎ станСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅. КоТа Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° каТСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ, поэтому Π½Π΅ обостряйтС ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ слишком Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ слишком Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго чистыС ΠΈ яркиС ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ: Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΉ, Π±ΠΈΡ€ΡŽΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, ΠΈΠ·ΡƒΠΌΡ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ, пСрсиковый. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ свой Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‚ΠΈΠΏ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ согласно Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ.

Π•ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ всСгда Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅. БСгодня Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ тратят ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сил, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ нанСсти макияТ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС достоинства, Π½ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя останСтся Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ. Но Ссли ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ красоты, Π²Ρ‹ смоТСтС Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π±Π΅Π· использования ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ космСтичСских ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° сСбС 10 простых ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ СстСствСнно ΠΈ Π±Π΅Π·ΡƒΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎ Π±Π΅Π· космСтичСских срСдств.

Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваши Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ выглядСли ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ

Если вашС Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π±Π΅Π· макияТа, Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ станут Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ внимания. Π˜Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ вашСго Π»ΠΈΡ†Π°. Если Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ слишком свСтлыС, ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ краской ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Π½ΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ соотвСтствуСт Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΡƒ волос. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ с густыми бровями, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ наноситС Π½Π° Π½ΠΈΡ… касторовоС масло с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А. ВскорС Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ прСобразования Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π»Π°Π·Π°

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ взгляд Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, слСдуСт Π·Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ рСсницы, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ гСль. МоТно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ дальшС ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ рСсниц.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. НачнитС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½. Π’Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ часто ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ (ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² большом количСствС содСрТатся Π² ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ красном мясС). Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ для Π³Π»Π°Π· с эффСктом отбСливания ΠΈΠ»ΠΈ с Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ компрСссы с мятой ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π°Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹.

ΠžΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π·ΡƒΠ±Ρ‹

Яркая ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ 100 ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΊ любой Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, поэтому ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π·ΡƒΠ±Π½ΡƒΡŽ пасту, особСнно Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎ. Но ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ стоит слишком ΡƒΡΠ΅Ρ€Π΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ зубная паста ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ вСсьма ТСсткоС влияниС Π½Π° Π·ΡƒΠ±Ρ‹. Если Ρƒ вас Π·ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ сСрый ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ Π³ΡƒΠ±Π°Ρ…

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для вашСго Π»ΠΈΡ†Π°, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ для Π³ΡƒΠ±. Π‘Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΡ‹ для Π³ΡƒΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ маслом. Один Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю массаТируйтС Π³ΡƒΠ±Ρ‹ Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². Для этого Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΈ ΠΎΠΊΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π² сахар.

ΠŸΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ волосах

ВусклыС волосы ΠΈ стриТка, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ обновляли, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Ρ‚ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡ†Π°, Ссли Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ макияТа. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ простыС причСски ΠΈ СстСствСнныС Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄ΠΈΡΡΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ внСшним Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ. РСгулярно подстригайтС сСкущиСся ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ космСтичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈ Π½Π΅ пСрСусСрдствуйтС со стайлСром. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ кокосовоС масло, ΠΎΠ½ΠΎ придаст блСск вашим волосам ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒΡŽ. ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ волосы настоями ΠΈΡ… Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… экстрактов, это Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ блСстящими.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ солнцСзащитный ΠΊΡ€Π΅ΠΌ

Π£Π»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ появлСния ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… «бонусов» старСния. Оно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Ρ€Π°ΠΊΠ°, особСнно Ссли Ρƒ вас свСтлая ΠΊΠΎΠΆΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с SPF слСдуСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° пляТС, Π½ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСго Π³ΠΎΠ΄Π°.

Π‘ΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° вашСй ΠΊΠΎΠΆΠ΅

ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ€Π°Π· Π² дСнь, Π° Π΅Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎ, лосьон ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊ льда. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ слишком Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΅ΠΉ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ маски для Π»ΠΈΡ†Π° (ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€). Если ваша ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ слишком Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ мягко ΠΎΡ‚ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ скрабы для Π»ΠΈΡ†Π°.

Π’Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сон (ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ 7β€”9 часов) Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ для Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ состояния ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π›ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 11 часов Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ послС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ½ΠΎΡ‡ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· основных «космСтичСских» Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² β€” ΠΌΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ½.

БущСствуСт прямая связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ состояниСм нашСй ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ Π΅Π΄ΠΈΠΌ. Жирная морская Ρ€Ρ‹Π±Π°, сСмСна ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ масла ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· самых Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ источники ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π• ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ основным ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ со свободными Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ слСдуСт Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠΌ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ„Π»ΠΎΡ€Π΅.

НайдитС свой Ρ†Π²Π΅Ρ‚

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΎΠ½Π° вашСй ΠΊΠΎΠΆΠΈ, скроСт нСдостатки ΠΈ сдСлаСт ваш внСшний Π²ΠΈΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. КоТа Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ основы выглядит Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅, поэтому ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, выбирая слишком Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ. Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ β€” Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. Π‘ΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° чистых ярких Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ…: синСм, Π±ΠΈΡ€ΡŽΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΠΈΠ·ΡƒΠΌΡ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ, пСрсиковом. Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π² соотвСтствии с Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ.

Π‘Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π»Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΌΡ‹ мСняСм наши Π±ΡŒΡŽΡ‚ΠΈ-ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ тСкстуры, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ срСдства с SPF ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, стараСмся мСньшС Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ космСтики, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ высокой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ складываСтся ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вСсь ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΏ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚. Если ТСлания Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ макияТ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Ρƒ тСбя Π½Π΅Ρ‚, Π° красивой ΡƒΠΆ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ хочСтся Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ».

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Getty Images

Π£Ρ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ

Когда Ρƒ тСбя идСальная ΠΈ здоровая ΠΊΠΎΠΆΠ°, это ΡƒΠΆΠ΅ выглядит красиво. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡ†Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ сладости ΠΈ ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ высыпания Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅. Π›Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ большС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π² Π½ΠΈΡ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², поэтому ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΈΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ.

Π‘ΡŒΡŽΡ‚ΠΈ-Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π° Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· эффСктивного очищСния ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ гСлями для умывания, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ лосьон, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ с SPF.

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² порядок

О Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ сСйчас Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ внимания, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‡Π°ΡΡŒΠ΅ стало красивым, Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ СстСствСнными. Избавься ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… волосков ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉ ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ – ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ мастСру, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ скоррСктируСт Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ сдСлаСт ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ волосков, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ нСдСль Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ для Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ ΠΈ лишь ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ гСля.

Π—Π°Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉ рСсницы

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ рСсницы ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‰ΠΈΠΏΡ‡ΠΈΠΊΠΈ для Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ (Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ бСзопаснСС Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с силиконовой ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ). Π—Π°ΠΆΠΌΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ волоски Ρƒ основания ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈ нСсколько сСкунд – Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ рСсницы Ρ‚Π΅Π±Π΅ обСспСчСны.

Если Ρƒ тСбя ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ рСснички, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡˆΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²ΡƒΡ… часов, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ – Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ рСсницы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² особом ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ мСсяца.

Π—Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Π³ΡƒΠ±Π°Ρ…

Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Π³ΡƒΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ всСгда. Если Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ быстро привСсти ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³ΡƒΠ± Π² порядок, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ кокосовоС масло (Π½Π° зря ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ всС знамСнитости ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ). МСд Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² качСствС маски Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½Π΅ΡˆΡŒΡΡ с идСально Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ…Π»Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ.

МногиС ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с макияТСм любая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ красивой, Π° Π²ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π· – Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ! Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° TV-ΡˆΠΎΡƒ, Π³Π΄Π΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ…, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ слишком ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ настоящих красавиц. Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ макияТ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ чудСса – истина, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π².

Но Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ макияТ — это Ρ‚Π°ΠΊ слоТно. Π•Π³ΠΎ вСдь Π½Π°Π΄ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ нанСсти, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня, пСриодичСски ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ, Π° Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ! А Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‚Π°ΠΊ хочСтся Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΈΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΎ, красиво ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎ!

На самом Π΄Π΅Π»Π΅, Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· макияТа, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ лишь Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:

1. ВизаТисты ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ – Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡƒΠ±Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ, Ссли ΠΌΡ‹ выдСляСм Π³Π»Π°Π·Π°, Ρ‚ΠΎ самым ярким Β«Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌΒ» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ рСсницы ΠΈ прорСсничная ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ . ИмСнно для этого ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ всСвозмоТныС ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΈ для Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли свои Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π΅Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹, Π° рСсницы бСсцвСтны. Как, Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ яркими Π³Π»Π°Π·Π° Π±Π΅Π· макияТа? Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько способов:

Β«Π’Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉΒ» Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠ°ΠΆ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠ°Π½Π΅Π½Ρ‚Π½ΡƒΡŽ стрСлку Π½Π°Π΄ рСсницами ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ мСТрСсничный ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€. Π‘ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ваши Π³Π»Π°Π·Π° ΡƒΠΆ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ: стрСлки Π½Π΅ сотрутся, Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ Π½Π΅ размаТутся. ДСрТится ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠ°ΠΆ (Π½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… краситСлях) ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡƒΡ… Π»Π΅Ρ‚. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡΡ Π² салонС ΠΏΠΎΠ΄ мСстной анСстСзиСй. Π£ этого способа, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, мноТСство плюсов, Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ большС вСроятных минусов, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ нанСсСниС (ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ с этой красотой Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?), проявлСниС Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ, ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, вкус ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Π°ΠΌ надоСст ваша «пСрманСнтная стрСлка»? ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ способ.

ΠžΠΊΡ€Π°ΡΠΊΠ° рСсниц. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΎΠ± окраскС ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ краской, которая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… нСдСль, ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ особых ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ (Ссли Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ). ΠΠ°ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ рСсницы автоматичСски выглядят ярчС ΠΈ, соотвСтствСнно, выдСляСтся ΠΈ прорСсничный ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€. Π’Π°Ρˆ взгляд станСт ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

НарощСнныС рСсницы. О красотС Π½Π°Ρ€ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… рСсниц ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ бСсконСчно. Если ΠΈΡ… Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π» профСссионал ΠΈ сдСлал всС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΎ Ρ‚ΡƒΡˆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… нСдСль (ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ понадобится коррСкция). Π•ΡΡ‚ΡŒ минусы ΠΈ Ρƒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ способа Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° аллСргичСская рСакция Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΠΉ, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ состояния собствСнных рСсничСк, особСнно Ссли ΠΈΡ… Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ постоянно, ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° – Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ наращиваниями.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красиво Π±Π΅Π· макияТа Π³Π»Π°Π· – ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° своими собствСнными рСсницами. ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅ΠΌ касторовоС масло, ΠΈ смазываСм свои рСснички Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ способ постоянного ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ ярчС Π±Π΅Π· всяких минусов. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ касторового, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ маслами.

2. Как Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ красиво Π±Π΅Π· макияТа? Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΠΌ Π·Π° бровями! Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅, Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ – нашС всС! Π’Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ β€œΡ€Π°ΠΌΠΊΠ°β€ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ отсутствиС бросаСтся Π² Π³Π»Π°Π·Π° Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с бровями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красиво ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎ? Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅, всС Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ с рСсничками.

Для придания бровям ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΈΠ½Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ (ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ рСгулярно, Π½Π΅ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌ Π·Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ), расчСсываСм ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ всС Ρ‚Π΅Ρ… ΠΆΠ΅ масСл.

Если Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ свСтлыС, Π° Π²Π°ΠΌ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… поярчС, ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΊ окраскС Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ (Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ краской, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ рСсничСк), Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊ самому Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ способу –татуаТу.

3. Π¦Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ чистая ΠΊΠΎΠΆΠ°. Ровная, гладкая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡ†Π°, Π±Π΅Π· ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈ покраснСний, Π½Π΅ нуТдаСтся Π² маскировкС . К соТалСнию, идСальная ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ встрСчаСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, ΠΌΡ‹ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ β€œΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅ΠΌβ€ Π΅ΠΉ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ тусклой своим Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ отсутствиСм ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ стандартного Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡ†Π°, ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅Π³ΠΎ, для сияния ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅Π΅ рСгулярно ΡΠΊΡ€Π°Π±ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ самомассаТ, маски, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ рСгулярно ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ чистку Π»ΠΈΡ†Π° Ρƒ космСтолога. НапримСр, ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ (Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ) с ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ — ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰ΠΈΠΊΠΈ, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡ†Π΅, Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ идСально, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ участкС ΠΊΠ°ΠΊ нос. Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ нСдопустимы! Π£Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ всС Ρ‚Π° ΠΆΠ΅ чистка Π»ΠΈΡ†Π°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ-полосками. Если Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ появились Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ красныС сосудики ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡ‚Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ, ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π°Π·Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π³Π°Ρ€ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° всСм Ρ‚Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ обязатСлСн, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Π’ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ·Π°Π³Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² солярий.

4. Π“ΡƒΠ±Ρ‹. Для Π³ΡƒΠ± Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π» Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ скраб ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. НапримСр, Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Ρƒ. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ±ΠΊΠΈ Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ – удаляСт ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ частички ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌ. ЕстСствСнно-Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ…Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡƒΠ±ΠΊΠΈ Π²Π°ΠΌ обСспСчСны! И Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ макияТа! НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΈΡΡΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ солнца, сильного Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·Π° – ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ гигиСничСскими бальзамами.

5. Для красивой ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠΈ, слСдим Π·Π° своими Π·ΡƒΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ чистки Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ², Ρ€Π°Π· Π² ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ чистку Ρƒ стоматолога, с ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ². ПослС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ чистки Π·ΡƒΠ±ΠΊΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ камня ΠΈ Π½Π°Π»Π΅Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ мноТСство Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, выглядят Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ свСтлыми ΠΈ блСстящими. Π’ особых случаях, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚Π±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ², Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ профСссионала — стоматолога.

6. И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, с макияТСм ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ отсутствиСм, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… волос тяТСло Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красивой . ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ рСгулярно Π±Π°Π»ΡƒΠ΅ΠΌ свои волосы: Π±Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΡ‹, масочки – всСвозмоТноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ волос. Находим ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ…Π΅Ρ€Π°, рСгулярно ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΈ подстригаСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρ‹. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ волосы Π±Ρ‹Π»ΠΈ чистыми Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости, для удалСния ΠΆΠΈΡ€Π° с волос, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ сухой ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡŒ.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. Π‘ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ красиво Π±Π΅Π· макияТа достаточно слоТно. И ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ здСсь ΠΊΠ°ΠΊ Π² рСгулярности ΠΈ постоянствС ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° собой, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² психологичСском настроС.

ΠŸΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π· макияТа Π²Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ тусклой. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒ этот стСрСотип, ΠΏΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ сСбя Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ, ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° собой, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ прСкрасно Π² любоС врСмя суток ΠΈ Π² любой ситуации!

Как Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красиво ΠΈ свСТо Π±Π΅Π· макияТа. ЕстСствСнный Π²ΠΈΠ΄.

ΠΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ красота всСгда Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅. ΠœΠ΅Ρ‡Ρ‚Π° любой ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ – ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ космСтики ΠΈ всСгда ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ слоТно, Ссли Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ малСнькиС хитрости, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вовсС Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ хитрости, Π° простой способ достиТСния Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΈ внСшнСй. БлСдуя простым ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стали ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Π² сСбС ΠΈ всС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π»ΡŽΠ΄ΡΡ… Π±Π΅Π· макияТа. ΠœΡ‹ расскаТСм Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красиво Π±Π΅Π· макияТа, Π½Π΅ затрачивая особых усилий.

Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС

НачнСм с психологии. ΠžΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ вас красивой, Ссли Π²Ρ‹ сами ΠΎ сСбС Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ красавицСй, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ самая ΠΎΠ±Π°ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ – ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ΅?

Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС читаСтся Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…, Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ±Ρ€Π΅ голоса. Π“Π΄Π΅ ΠΆΠ΅ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ эту ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ? Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ личностного роста ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎ психологии, Ссли Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡŽΡ€Π° ΠΈ сСкущиСся волосы собраны Π² «домашний» хвостик. НСобходимо Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вмСстС с ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ своСй Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ внСшнСй красоты. НачнитС ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, волосами, ногтями.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС – это Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ спортом. Π£ΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ занятий Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ измСнилось вашС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ своСму Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, настроСниС ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΈ появилось большС сил ΠΈ энСргии.

Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС читаСтся Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…, Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ±Ρ€Π΅ голоса.

Β 

ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° – Π·Π°Π»ΠΎΠ³ успСха

МакияТ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ достоинства ΠΈ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСдостатки Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Если Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ нСдостатки, Ρ‚ΠΎ ΠΈ макияТ ΡƒΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… торТСств.

БущСствуСт список основных ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ:

  • Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π»ΠΈΡ†Π° ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ для этого ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π³Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΡΡƒΡˆΠ°Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. ПослС умывания ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ для суТСния ΠΏΠΎΡ€, Ссли Ρƒ вас проблСмная ΠΊΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡ†Π°.
  • ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ»ΠΈ скраб для Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ очищСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’ ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΊΠΎΠΆΠΈ скапливаСтся ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ сало ΠΈ ΠΏΡ‹Π»ΡŒ, ΠΏΠΎΡ€Ρ‹ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ, Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠ³Ρ€ΠΈ, воспалСния ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. РСгулярноС ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ вашСй ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
  • 1-2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю наноситС маски для Π»ΠΈΡ†Π°. Маски ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ маски Π² космСтичСском ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Маски Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ – ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅, ΡΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹, ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ маску с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° вашСй ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ для сохранСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ красоты ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Β 


Для эффСктивного увлаТнСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. ΠžΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, носитС Π΅Π΅ Π² сумочкС ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Π£Ρ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ волосы

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ взгляд Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ бровям ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. Π’Ρ‹Ρ‰ΠΈΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² салонС красоты ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Ρ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π»ΠΈΡ†Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π»ΠΈΡΡŒ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π²Π°ΡˆΡƒ Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ красоту.

Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π·Π° большими, Π° взгляд ΠΈΠ³Ρ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ красивыС рСсницы. ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ рСсницам ΡΡ€ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ придСтся ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΡƒΡˆΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅.

Π’Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² создании СстСствСнного красивого ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ волосы.

Β 

Π’Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² создании СстСствСнного красивого ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ волосы. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ стриТку, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ смоТСтС быстро ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ волос Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ спрСи, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ волосы Π½Π΅ пСрСсыхали ΠΈ Π½Π΅ ломались.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ волосы Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, блСстящими ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ, Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю наноситС маски для волос. Маски Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ для ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ сухих волос, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² выпадСния ΠΈ для усилСния роста волос. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ для Π²Π°ΡˆΠΈΡ… волос ΠΈ примСняйтС рСгулярно, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π΅ заставит сСбя ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΠΈ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π²Π°ΡˆΠΈΡ… волос, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ Π±Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Ρ‹ послС ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡ волос. Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ волосы ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ блСск ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ· ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹

ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π° начинаСтся ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°. Π’ вашСм Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достаточноС количСство Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ. ΠšΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ токсины ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π–ΠšΠ’ ΠΈ способствуСт Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств.

ΠŸΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Тидкости. НСхватка Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ обСзвоТиванию, сухости ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ. ДнСвная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° – 1,5-2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π‘Π½ΠΈΠ·ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ чая, ΠΊΠΎΡ„Π΅, ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ алкоголь.

ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ нСсовмСстимы ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ красота. Под дСйствиСм Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° сосуды ΡΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ кислорода ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, ΠΈ поэтому, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро старССт. Π—ΡƒΠ±Ρ‹ становятся ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ сСрый ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ. Воксины, содСрТащиСся Π² Ρ‚Π°Π±Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Π΄Ρ‹ΠΌΠ΅, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΠΊΠΎΠΆΠ° тСряСт ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ вашСм Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достаточноС количСство Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ.

Β 

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ комплСксы. НСдостаток Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ сухости ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ сСзонныС Π°Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·Ρ‹, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ ΠΈ волосы.

НС Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ – ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ обслСдованиС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ микроэлСмСнтов Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚.

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ красоты ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹-антиоксиданты Π• ΠΈ Π‘, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π , ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А. Из микроэлСмСнтов для красоты Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ кислотами.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ вСс. ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ подобранная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ послСдствиям. Из-Π·Π° нСдостатка ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΊΠΎΠΆΠ° станСт дряблой, Π½Π°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ волосы ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ, ΠΈ лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро вСрнутся.

УпотрСбляйтС Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ Π½Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹.

Β 

Π£Ρ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π³ΡƒΠ±Ρ‹

КоТа Π³ΡƒΠ± ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСТная ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, поэтому, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° сСбС послСдствия Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ, Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°. Π“ΡƒΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, становятся тусклыми ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ сСбя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π±Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΡ‹, ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρƒ для Π³ΡƒΠ±.

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ кровообращСния Π² Π³ΡƒΠ±Π°Ρ…, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ массаТ Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ мягким ΠΌΠ°Ρ…Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ.

Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ мяты ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ слСгка ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. НатритС Π³ΡƒΠ±Ρ‹ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ мяты ΠΈ нанСситС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

Π£Ρ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ,Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… красоту.

Β 

Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌ красивый ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€ ΠΈ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠ°ΠΆΠ° Π³ΡƒΠ±. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠ°ΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ сияниС ΠΈ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ придСтся ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ космСтикой, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅.

ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈ сон

Π’Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ. ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈ сон – Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ молодости. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ нСдосыпания – это Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. Π₯роничСскоС нСдосыпаниС ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ сСрдСчно-сосудистой систСмы, Π–ΠšΠ’ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ΠŸΡ€ΠΈ нСдосыпании замСдляСтся Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π°Ρ…, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ накоплСнию лишнСго ΠΆΠΈΡ€Π°, Π° это Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ сказываСтся Π½Π° Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Π’ΠΎ врСмя сна усиливаСтся СстСствСнная рСгСнСрация ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, ускоряСтся синтСз ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ СстСствСнный ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сон.

Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ 7-8 часов Π² сутки, ΠΈ лоТится Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ 22 часов Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°.

ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈ сон – Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ молодости.

Β 


К ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ приводят частыС стрСссы. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… эмоций. Π’ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π²Π°Π½Π½Ρƒ с Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ сандаловым эфирным маслом. Если вас ΠΌΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ бСссонница, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ настой ΠΈΠ· Π²Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ корня, Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΡƒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ красиво ΠΈ свСТо Π±Π΅Π· макияТа. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ красота Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· блСска Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠΈ. Π˜Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ источник Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ настроСния ΠΈ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° собой с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ.

No votes yet.