Клуб мамочек: Клуб радостных мамочек и папочек — LiveJournal

Клуб радостных мамочек и папочек — LiveJournal

Книга, о которой я хочу вам кратко рассказать, называется «Правила для родителей». Написал ее Ричард Темплар, опираясь на свой опыт «многожды отца». «Правила» по-английски — «rules», и этим же словечком — «рулез» — во времена моей молодости на околокомпьютерном сленге обозначалось нечто замечательное, полезное и приятное. По-моему — очень удачно вышло, так как «Правила» — это действительно замечательный, приятный и полезный сборник.

Правил — 100, и поделены они на 10 рубрик, охватывающих наиболее важные аспекты родительства: как не сойти с ума, став родителем, как не задушить в своем ребенке личность, как пережить школьные годы и отрочество, не превратившись в надсмотрщика — и так далее… Книга избавляет от лишних иллюзий (если у вас они еще остались), при этом даря надежду: миллиарды людей становились родителями до вас — и выжили, а значит, как бы страшно вам ни было — вы тоже выживете (скорее всего)!

Каждое правило — на разворот, и построено простым логичным образом: заголовок, который разворачивается затем, небольшой пример из жизни (если он необходим) и отдельно — в рамке — суть правила в одной-двух фразах, как повтор. Понятно, доступно и удобно.

Вот, например, правило №61.
Учеба и образование — не одно и то же.

Суть правила сводится к следующей фразе:
«Функция школы — давать ученикам информацию».

Эта сентенция разъясняется в нескольких абзацах в таких, например, словах:
… на обучение в школе мы тратим 10-12 лет жизни, так и не получая за это время разнообразных действительно нужных знаний. В школе вас не учат самостоятельно думать, менять лампочки, верить в себя, не влезать в долги, чуять назревающий конфликт, полюбовно улаживать ссоры, относиться к людям с уважением, бороться со страхами, достойно проигрывать, достойно выигрывать…

Родительству (хотя об этом ни слова) — нас в школе тоже не учили. И Ричард Темплар не учит — он просто подсказывает наиболее разумные пути выхода из сложившейся ситуации. Лично мне в его книге больше всего пригодился раздел, посвященный братьям и сестрам. Мне очень хотелось бы, чтобы мои малыши с возрастом превратились бы в лучших друзей друг для друга. А это — та область, в которой я не могу служить достойным примером: с моей сестрой отношения у нас прохладные, и мужу в этом плане похвастаться тоже нечем. Поэтому приходится полагаться на чужой опыт, а он гласит: правильно «манипулируя» своими детьми я несомненно смогу добиться крепких отношений между ними.

Книгу правил стоит прочесть один раз целиком — а потом возвращаться к ней время от времени, чтобы освежить в памяти тот или иной раздел в зависимости от того, в чем возникла необходимость. И держать под рукой: она пригодится не раз, а спустя лет 20 (если к тому времени не рассыплется от частого употребления), став бабушками или дедушками, вы сможете презентовать ее своим детям, чтобы уже им облегчить родительство!

как подобрать правильно? — Ozon Клуб

Правильно подобранное бельё помогает будущей маме сохранить свое и здоровье малыша до родов, а также быстрее восстановиться и прийти в форму после рождения ребенка. Мы расскажем, на что обратить внимание при выборе.

Дородовой бандаж

Он необходим для поддержки живота и избавления спины от усиленной нагрузки. Носить бандаж рекомендуется с 5-6 месяца по согласованию с акушером-гинекологом при следующих проблемах:

• несостоятельность мышц передней брюшной стенки и тазового дна;

• искривление позвоночника;

• остеохондроз;

• угроза прерывания беременности;

• повторная беременность, когда мышцы растягиваются больше, чем при первой беременности;

• боли в пояснице.

Также бандаж необходим работающим и активным женщинам, более 3 часов в день проводящим в вертикальном положении. При ношении бандажа обязательно нужно делать перерывы на 30-40 минут каждые 2-3 часа.

Послеродовой бандаж

Это изделие рекомендуется мамам, которые хотят быстрее вернуть былую форму, а также в случае некоторых осложнений после родов. Послеродовой бандаж следует носить сразу после родов в течение 1-1,5 месяцев, исключая период сна. Перед использованием обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Какие бывают бандажи

• Бандажи-трусики совмещают две функции в одном: заменяют трусики и поддерживают живот. Однако такие модели не очень удобны для женщины, ведущей активный образ жизни: надевать их можно только в горизонтальном положении. Есть также бандажи-трусики с низкой талией, которые удобно надевать, кроме того, с ними можно носить юбки и брюки с заниженной талией.

• Бандаж-пояс надевается на белье, поэтому более удобен при активном образе жизни.

• Универсальный бандаж используется как во время беременности, так и после родов. Такой бандаж представляет собой пояс на липучках с широкой и узкой частью. До родов широкая часть поддерживает спину, а узкая размещается под животом. После родов пояс переворачивают для поддержки мышц живота.

Послеродовой бандаж рекомендуется мамам, которые хотят быстрее вернуть былую форму, а также в случае некоторых осложнений после родов.

Как определить размер бандажа?

Бандаж-пояс подбирается исходя из размера мамы до беременности, бандаж-трусики берите на размер больше исходного. Для выбора размера универсального бандажа измерьте окружность живота около пупка и прибавьте 4-5 см с учётом роста матки в оставшиеся недели беременности.

Что касается послеродового бандажа, то для его подбора измерьте обхват бёдер в самом широком месте так, чтобы лента проходила параллельно полу, и сверьтесь с таблицей размеров белья. Бандаж должен сидеть комфортно и не вызывать ощущения стянутости живота.

Трусики

Трусики для беременных не смещаются, не скатываются при ходьбе и имеют мягкую резинку для предотвращения давления на живот.

• Трусики-слипы подходят женщинам, которые планируют во время беременности носить брюки и юбки с заниженной талией. Они удобны в 1 и 2 триместре беременности.

• Трусики с высокой талией поддерживают живот, не оказывая давления на него, поэтому лучше всего подходят для 3 триместра.

• Трусы-шорты хорошо поддерживают живот и ягодицы.

• Некоторые женщины, привыкшие к ношению стрингов, выбирают такие модели и во время беременности.

Размер трусиков подбирайте исходя из своего размера до родов, однако если вы набрали больше 16 кг, следует брать модели на размер больше исходного.

Дородовой бюстгальтер

Во время беременности грудь становится очень чувствительной и увеличивается в размерах. Бюстгальтер для беременной хорошо поддерживает грудь, предотвращая возможные осложнения, отвисание и растяжки после родов. Такие модели имеют широкие лямки и глубокую чашу, выполнены из эластичной ткани. При выборе размера учитывайте, что бюстгальтер должен сидеть плотно и в то же время не сдавливать грудь: модели «на вырост» тут точно не подойдут, зато можно взять модель с регулирующимися ремешками. Большинство изделий имеет бесшовную конструкцию для снижения чувствительности сосков.

Бюстгальтеры на косточках беременной носить можно, но при соблюдении определенных правил: бюстгальтер не должен сдавливать грудь и не может использоваться во время сна. В этом отношении модели с мягкими чашками практичнее.

Послеродовой бюстгальтер

Послеродовой бюстгальтер обеспечивает поддержку груди, а также позволяет с удобством покормить малыша. Чашки бюстгальтера отстегиваются, делая процесс кормления незаметным практически в любом месте. Такой бюстгальтер можно начинать носить сразу после родов. Многие модели совмещают в себе 2 функции: их можно носить и до, и после родов.

Как выбрать размер бюстгальтера для беременных?

Размер подбирается так же, как и для обычного бюстгальтера: необходим объем под грудью и размер чаши. Для подбора размера чаши измерьте объем под грудью и объем груди по самым выпирающим точкам, а затем вычислите разницу между ними:

• для разницы 12-14 см необходима чашка А;

Корсажная лента бюстгальтера должна находиться со всех сторон на одном уровне, а грудь не должна свисать ниже нее, в противном случае модель подобрана неправильно.

Послеродовой бюстгальтер обеспечивает поддержку груди, а также позволяет с удобством покормить малыша. Чашки бюстгальтера отстегиваются, делая процесс кормления незаметным практически в любом месте.

Какой материал белья лучше?

Белье для беременной и кормящей мамы должно хорошо впитывать влагу и пропускать воздух, быть гипоаллергенным.

Хлопок

Достоинства:

• простой уход: неприхотлив в стирке, быстро сохнет, можно гладить при высокой температуре;

• хорошо сохраняет тепло и впитывает влагу;

• гипоаллергенный;

• приятен на ощупь и комфортен при носке.

Недостатки:

• плохо тянется – вам придется приобретать сразу несколько комплектов белья на разных сроках беременности;

• быстро изнашивается;

•  легко мнется.

Микрофибра

Достоинства:

• хорошо держит форму и легко тянется;

• сохраняет тепло и обеспечивает отличную вентиляцию;

• быстро сохнет;

• гипоаллергенный;

• долго не изнашивается.

Недостатки:

• не рекомендуется подвергать тепловой обработке: стирать при высоких температурах, сушить на батарее, гладить горячим утюгом.

• как правило, немного дороже аналогов.

Синтетика (эластен, лайкра, полиэстр и др.)

Достоинства:

• хорошо тянется;

• быстро сохнет и практически не мнется.

Недостатки:

• хуже пропускает влагу и воздух;

• может провоцировать аллергию и раздражение кожи;

• плохо держит тепло;

• недостаточно плотный.

Родительский клуб для мам и пап в психологическом центре

 >  > Родительский клуб

Быть родителями — непросто

Мы очень заботимся о своих детях. Записываем их в бесконечные кружки и студии, развиваем, образовываем, воспитываем… Часто мы так заняты заботой о детях, что как-то незаметно забываем… о себе. А это совершенно неправильно и… не полезно. В первую очередь нашим детям. Потому что бесполезно РАССКАЗЫВАТЬ им как нужно жить и поступать правильно. Так уж устроены дети, что впитывают они не то, что мы рассказываем, а то, что мы ПОКАЗЫВАЕМ. Чтобы научить детей быть счастливыми, нужно самим стать хоть чуточку счастливее.

Мы очень заботимся о своих детях. Изо всех сил стараемся дать им то, что, по нашему родительскому мнению, необходимо. Вот только забываем, что дети – это не маленькие взрослые. Дети – совершенно другие. Трудно даже представить НАСКОЛЬКО другие, у них другой взгляд на мир, у них даже зрение, слух и обоняние не похожи на наши, взрослые. И то, что для нас является безусловной ценностью, не имеет для них ни малейшего значения. Мы сравниваем своих детей с другими, беспокоимся, насколько они «вписываются» в норму, забывая о том, что каждый малыш – уникальная, неповторимая, сложная и замечательная личность.

Мы очень заботимся о своих детях. Мы их честно любим. Вот только в каждом большом и взрослом родителе живет маленький ребенок, мальчик или девочка, тот, далекий, из нашего прошлого. И если этот «внутренний» ребенок обижен, несчастен, зол или просто забыт, то он плачет, злится, топает ножками где-то глубоко внутри. И это очень мешает нам давать детям что-то очень важное. И часто делает несчастными нас самих.

Быть родителями – непросто и очень ответственно. Нести эту ответственность в одиночку – трудно.

Действовать «вслепую» — опасно. Порой так хочется поговорить о том, что тревожит. Задать вопросы (Что делать с детскими истериками? Стоит ли наказывать детей, и как это делать, не унижая маленького человека? Как выжить рядом с подростком?). Послушать, что скажут специалисты, а что – другие родители. Ну и конечно, хочется поделиться опытом, рассказать о своих маленьких и больших открытиях, находках, удачных решениях.

Для всего этого и существует наш РОДИТЕЛЬСКИЙ КЛУБ. Мы приглашаем всех родителей, настоящих и будущих. Будем слушать уникальные лекции «Линия жизни» о развитии человека от 0 до 21 года, вспоминать, как это – быть ребенком, учиться слышать и видеть наших детей, делиться друг с другом родительскими радостями и печалями.

Здесь можно: задать вопросы и получить консультацию специалиста, пообщаться с другими родителями, поделиться опытом, отдохнуть, еще раз убедиться, что вы – самые лучшие родители для своего ребенка. Выпить чаю с вкусными блинчиками.

У нас всегда уютно, спокойно, безопасно и интересно.

Сверба Алена Викторовна. Руководитель психологического центра. Психолог-консультант

Груданова Анна Алексеевна. Администратор психологического центра. Психолог-консультант.

Основные темы наших встреч

Как уберечь ребенка от неврозов?

Дискуссионная тема: все детские проблемы – отражение родительских?

Мастер-класс: арт-терапия дома: как через песни, рисунки и сказки отреагировать страхи и агрессию.

Методики раннего развития. Методика Монтессори – как она работает?

Дискуссионная тема: раннее развитие – счастье ребенка или родительское тщеславие?

Мастер-класс: монтессори-материалы в домашних условиях.

Семейные расстановки по методу Берта Хелингера.

День здоровья

Поддержка иммунитета в зимнее время (у нас в гостях – врач-педиатр)

Дискуссионная тема: закаливание – лишний стресс или укрепление здоровья?

Психосоматические заболевания. Когда нужно лечить отношения (взгляд на детские болезни с точки зрения психологии)

Девочки и мальчики – они такие разные. Сексуальное развитие детей (и родителей).

Дискуссионная тема: как и когда говорить с ребенком «про это»?

Мастер-класс: обучение чтению – почему это так трудно и как это сделать легко?

(у нас в гостях Елена Морозова, автор методики по обучению детей чтению)

Темы последующих заседаний будут составлены с учетом пожеланий участников клуба.

Тел.: 376-15-52; 8-921-394-70-00 (Анна)

Тел.: 703-41-90; +7(964)343-70-19 (Татьяна Леонидовна)

---

Звоните! Вас ждут филиалы Колледжа европейских языков частной школы «Взмах» — частные детские сады полного и неполного дня с углубленным изучением английского языка в разных районах Санкт-Петербурга:

Филиал Колледжа европейских языков частной школы «Взмах» в Василеостровском районе — «Взмах у моря»

Филиал Колледжа европейских языков частной школы «Взмах» в Кировском районе —«Взмах-Юг»

Филиал Колледжа европейских языков частной школы «Взмах» в Центальном районе — «Взмах-Центр»

Филиал Колледжа европейских языков частной школы «Взмах» в Выборгском районе — «Взмах у озера»

Англоязычные детские сады работают по программе «Английский — второй родной язык»

«Магнит» запустил новый клуб «pro.

мам и пап»

Розничная сеть «Магнит» продолжает расширять портфель клиентских сервисов в рамках программы лояльности и запускать тематические клубы. Очередным – уже третьим для покупателей – стал клуб «pro.мам и пап», который действует на базе мобильного приложения компании.

Клуб «pro.мам и пап» создан для того, чтобы стать помощником для семей с детьми. Компания собрала в одном месте рекомендации от экспертов, обучающие марафоны, полезные советы и обзоры, которые помогут родителям на любом этапе этого пути – беременность, ранние годы или взросление детей. Все это дополнено мотивирующими статьями, веселыми лайфхаками и простыми рецептами для всей семьи.

Кроме того, члены клуба получат доступ к повышенным бонусам за покупку товаров для детей, персональным предложениям, эксклюзивным конкурсам и розыгрышам, а также льготным сервисам и услугам от партнеров клуба.

Вступить в клуб можно любому участнику программы лояльности компании в приложении «Магнит» на экране «Сегодня». Условия клуба применимы для всех форматов – магазинов у дома, супермаркетов «Магнит Семейный» и суперсторов «Магнит Экстра», а также «Магнит Косметик» и «Магнит Аптека». 

«Когда мы становимся родителями, мы начинаем новый этап жизни, где нужно думать не только о себе, но и о ребенке. Порой не так просто сразу перестроиться на новый ритм жизни, разобраться во всем и найти баланс, – прокомментировала

Людмила Подъяпольская, директор департамента по управлению ценностью покупателей и клиентским опытом сети «Магнит».

– Мы заботимся о наших покупателях, многие из которых являются родителями, поэтому создали специальный клуб «pro.мам и пап». Главный вопрос, на который мы даем ответ – как окружить заботой своего ребенка и при этом не потеряться в рутине ежедневных дел».

Ранее компания запустила два тематических клуба – проект «pro.питомцев», который был создан для владельцев домашних животных, и «pro.здоровые привычки», посвященный тематике здоровья и красоты. Участники клубов получают интересный и вовлекающий контент, дополненный привлекательными акциями, бонусами и предложениями для его участников.

***

Самые интересные новости читайте в наших группах в Facebook и VKontakte, а также на канале Яндекс.Дзен.

Больше новостей и возможность поделиться своим мнением в комментариях на нашем канале в Telegram.

И подписывайтесь на итоговую рассылку самых важных новостей.

New Retail

Скоро буду — клуб для будущих мам

Для каждой женщины беременность – это один из самых долгожданных, приятных

и волнительных периодов в жизни. В это время будущие мамы переживают самые разные чувства, а сердце и ум заняты теплыми мечтами и радостными ожиданиями. Однако вместе с положительными эмоциями женщины могут испытывать страхи, тревоги и сомнения. И это понятно. Так как весь организм женщины претерпевает серьезные изменения. Данные перемены естественны, поэтому не стоит сильно пугаться. Замечено, что большую часть волнений и негативных эмоций можно свести к минимуму, если заранее провести качественную информативную подготовку и как можно больше узнать об этом удивительном периоде. Специально для будущих мам был создан клуб «Скоро Буду».

Женщина носит ребенка – 9 месяцев в себе, 2 года на себе и всю жизнь в сердце.

В подготовке к рождению ребенка не бывает мелочей. Как дышать во время схваток, как вести себя во время потуг, как встретить малыша, который только что родился, как его кормить, купать, одевать и воспитывать. Эти и множество других вопросов одолевают головы будущих родителей. Найти компетентные и правдивые ответы на них, задача невероятно трудная. Огромный поток информации из интернета, книг и мнений друзей и близких, зачастую противоречащих друг другу, только увеличивает напряжение и волнение будущей мамы. Для родителей, которые действительно хотят подготовиться

к рождению ребенка существуют многочисленные курсы по подготовке к родам. Научно доказано, что женщина, посещавшая курсы, намного легче переносит роды и в последующем более успешно справляется с материнскими обязанностями. К тому же, у подготовленных женщин в несколько раз ниже риск послеродовой депрессии.

Курсы курсам рознь.

К сожалению, не все курсы по – настоящему готовят мам и пап. Некоторые из них мало чем отличаются от интернета с неконтролируемым потоком информации, или подруги, считающей, что ее опыт родов и материнства универсален и подходит для всех. Как выбрать качественные курсы? как не попасть на мошенников? как готовится к родам, не рискуя своим здоровьем и здоровьем малыша? По каким критериям выбирать курсы?

Кто ведет курсы для беременных?

Психологи, акушеры, фитнес инструкторы, специалисты по грудному вскармливанию, массажу, грудничковому плаванию, йога-инструкторы – это не просто названия. Это профессии, в которых люди берут ответственность. От них напрямую зависит ваше здоровье и здоровье вашего ребенка. Отсутствие сертификатов и дипломов говорит о том, что человек не несет никакой ответственности за свои слова и действия. Поэтому, идя на курсы, поинтересуйтесь, кто их будет вести, и не стесняйтесь спрашивать официальные подтверждения их навыков. Их наличие гарантирует вам профессиональный уровень подготовки, а не любительские посиделки на заданную тему.

Где проходят курсы подготовки к родам?

Месторасположение филиала играет важную роль при выборе курсов. Но помимо удаленности от метро или удобства парковки, важно учитывать насколько официально арендуется помещение. Почасовая оплата за зал вынудит вас в спешке собираться после занятий, в то время как официальный договор подряда, обеспечит вам возможность спокойно собраться, задать интересующие вас вопросы, обсудить волнующие вас темы с ведущей курсов и т.д.

В каких условиях проходят занятия для беременных?

Чистое помещение, которое регулярно убирают, место, где можно переодеться не у всех на глазах, качественное и разнообразное фитнес оборудование, пледы и подушки, которые приятно пахнут, наличие презентационного материала и кукол для отработки практических навыков, а также кондиционеры, музыкальные центры, чайники и чашки — это не роскошь. Это необходимый набор для того чтобы курсы проходили комфортно, безопасно и удобно. Это уровень качества, наличие или отсутствие которого сразу выдает истинное отношение к клиенту.

Кто отвечает за предоставленные услуги?

Компания, предоставляющая услуги по подготовке к родам, обязана подписать с вами официальный договор, в котором будут прописаны услуги, которые вам будут оказываться, их стоимость и ответственности сторон. Этот договор должен быть вам абсолютно понятен и не оставлять никаких вопросов. Он заключается в двух экземплярах и подписывается обеими сторонами. Отсутствие такого договора, или отсутствие, например, подписи со стороны курсов, говорят о том, что за качество предоставляемой услуги никто не ручается.

Что будет после прохождения курсов?

Как только вы прошли положенное количество занятий, вы зачастую отправляетесь дальше в одиночное плавание. Совсем другое дело, когда после курсов, вы имеете возможность уточнить любой интересующий вас вопрос, найти для себя помощницу в родах, поделиться опытом собственных родов, вызвать к себе домой специалистов по грудному вскармливанию, детскому массажу и плаванию, психологов, специалиста по раннему развитию и динамической гимнастике, набрав все тот же номер телефона, по которому вы записывались на курсы.  

А если вам самим позвонят и спросят, как ваши дела? А если приедут, подскажут, помогут и покажут все что касается ухода за малышом? Согласитесь, приятно, когда людям не все равно. Курсы по подготовке к родам, такими и должны быть, неравнодушными.

Кто и как вас приглашает на курсы?

Работа администрации – это лицо компании. Первый разговор по телефону покажет вам общий настрой организации и их отношение к своей работе. Столкнувшись с путаницей, невежливостью, нежеланием подробно рассказать о курсах на том конце провода, вряд ли можно ожидать, что в последующем все будет ровно и гладко. А еще многие курсы дарят подарки от компаний- партнеров. И тут стоит обратить внимание на то, когда их дарят. В конце курсов, когда вы уже оплатили и прошли? Или в начале, на первом занятии, просто в благодарность, за то, что вы пришли? Согласитесь, второй вариант гораздо приятнее.

Про индивидуальный подход.

Конечно же, нет двух одинаковых беременностей, так же как нет двух одинаковых детей. Кто – то занимался фитнесом до беременности и готов тренироваться дальше, кто-то больше любит йогу, кому-то нельзя физических нагрузок вовсе, кто-то уже ожидает второго или третьего малыша и не нуждается в теории. Все эти истории – это не повод не идти на занятия. Это повод обратить свое внимание на те курсы, где существуют различные программы и предложения, подходящие именно в вашей ситуации.
ООО «Клуб для будущих мам и пап Скоро Буду» отвечает всем вышеперечисленным критериям. Под руководством создателя этого клуба и идейного вдохновителя Кривич Марии была собрана команда профессионалов высочайшего уровня, которые знают насколько важно предоставлять качественные услуги в таких деликатных и важных вопросах как беременность, роды и родительство. В основе программы курсов лежат все рекомендации ВОЗ по родовспоможению и грудному вскармливанию. Индивидуальный подход по всемирным стандартам качества. Каждая счастливая мама, каждый довольный малыш, каждый включенный папа, каждые легкие роды — это доказательства эффективности нашей программы.

Добро пожаловать в Скоро Буду!

Мам-клуб – Будда в городе

Вижу, что наш “мам-клуб” горячо отозвался на тему.

Ну что же, ещё немного поддержу разговор и попробую расширить контекст.

У меня самого в жизни было несколько периодов, в которые я, хоть и не с 24-часовой занятостью в сутки, как вы, но становился “мамочкой”. Причём иногда это были дети, а иногда – взрослые больные люди, по сути, не отличимые от детей. За ними также надо было ухаживать.

Так вот, что я могу здесь сказать.

В периоды покоя, когда, например, ваш подопечный спит и у вас появляется время для формальной практики, действительно, как написала Надя, место и время медитации перестаёт быть “безопасным”, потому что часть внимания постоянно тянется к вопросу: а как он (она) там? А вдруг сейчас проснётся?

Какие этапы практики я вижу здесь?

Их три.

Первый – ценностный.

Мы признаём обстоятельства такими, какие они есть: сейчас моя жизненная ситуация такова. Она не вечна, она закончится когда-то, но сейчас такова. (Кстати, это напоминание о преходящести всего для меня лично играет большую роль.)

Но в настоящий момент она связана с этим конкретным человеком: ребёнком, больным, немощным и пр. Этот человек дорог мне. Связь с ним очень ценна для меня. Я делаю это не потому, что должен, а потому, что он важен для меня, потому что люблю его.

Если эти отношения по-настоящему важны, несмотря на то, что физически и психологически постоянная забота о ком-то – дело нелёгкое и даже изнурительное, то в целом ситуация может быть ресурсной. Она может наполнять мою жизнь смыслом, а значит, и особой “смысловой силой”.

В минуты слабости и отчаяния полезно напоминать себе об этом. И это тоже практика.

Всё это, наверное, в большей степени касается заботы о людях немощных и больных, ибо материнство, насколько я могу судить, само по себе (на уровне инстинктов, химии тела) наполняет жизнь смыслом и не требует больших сознательных усилий по поиску его дополнительной ценности. Хотя бывают исключения.

Это был первый этап.

Этап второй – медитативный.

Опять же, исходя из контекста ситуации, какие аспекты внимания я могу сейчас тренировать?

Возможно, алертность, готовность. Возможно, так называемый “ум новичка”.

Я сижу, как кошка в засаде, и охочусь на свои мысли, чувства, интенции. Эта ситуация действительно “небезопасная”, но на охоте ситуация и не может быть безопасной. Зато она азартная.

Скажем, сижу я в засаде, и появляется мысль: “А вдруг сейчас проснётся?” Я её ловлю и тут же отпускаю, ибо нет смысла за неё держаться. И опять сижу в засаде. Так мы тренируем алертность и способность к большему присутствию в том, что есть.

То есть здесь важно изменить контекст: я не жертва ситуации, а исследователь или охотник.

Да, возможно, я не создавал эту ситуацию, если, скажем, кто-то заболел, тем не менее я могу создать новый контекст и изменить в нём свою роль.

Ведь и с жизнью в целом так: я не просил никого посылать меня в этот мир, меня забросило сюда без спроса, но у меня есть выбор – если уж я оказался в этом месте, то могу стать либо жертвой жизни, либо её исследователем.

А ближайший объект исследования – это я сам: мои чувства, мысли, состояния.

Ну а если проснулся, следует непременно подумать: “Так я и думал! Всё-таки я настоящий пророк и большой молодец!” – и идти к ребёнку (или кто у вас там).

А когда вы взаимодействуете непосредственно с человеком – большим или маленьким, то уж, конечно, имеет смысл всё внимание на него направлять, а не сквозь него. Вне зависимости от его размера.

Третий этап или аспект.

Он не менее важен, чем два предыдущие. Третий он не по степени убывания важности, а просто по порядку.

Здесь надо подумать, где и как вы можете позаботиться о себе.

У каждого своя ситуация, свои возможности. Кто-то может нанять няню, сиделку, у кого-то бабушки есть, у некоторых даже муж имеется. У кого-то ничего из перечисленного нет, особенно если ты медсестра мужского пола, коей был я, работая в больнице.

Тем не менее хорошо бы специально подумать о том, как я в имеющихся обстоятельствах могу позаботиться о себе? Ибо это жизненно важно не только для меня, но и для моего подопечного.

Как сказала выше Юлия: “Я спокойна – дочка спокойна”. А у моего друга врача на этот счёт была поговорка: “Доктор сыт – и больному легче”. От себя могу добавить, что нет ничего хуже, для больного, чем голодная медсестра.

Ну вот, таковы мои мысли, опирающиеся на скромный опыт заботы о немощных мира сего.

Рита Дакота, Юлия Савичева, Липа Тетерич и другие на завтраке HELLO!

Рита Дакота, Юлия Савичева, Оксана Домнина, Виктория Дайнеко, Надя Ручка, Анна Тихомирова, Липа Тетерич и Екатерина Вуличенко встретились в ресторане LaDuree, где поговорили не только о принципах здорового питания и воспитании своих малышей, но и о гастрольных лайфхаках.

Например, выяснилось, что каждая звездная мама, путешествующая с ребенком, знает: первое, что нужно проверить, заселяясь в отель, — наличие мини-бара, где будет храниться питание для ребенка. Вика Дайнеко даже призналась, что холодильник прописан в ее райдере.Рита ДакотаЮлия Савичева и Виктория Дайнеко

Если же приходится куда-то отправиться без ребенка, например, в рабочую поездку, то даже утомительные из-за переездов гастроли превращаются в мини-отпуск. Ведь после выступления, в отеле, можно расслабиться в спа, а ночью спокойно выспаться. «И кровать принадлежит только тебе, — смеясь, признались гостьи. — С появлением на свет ребенка начинаешь особенно ценить полноценный сон».

После родов я стала иначе относиться к своей маме, — говорит Рита Дакота. — Совершенно по-другому начинаешь смотреть на мир, когда на тебе лежит ответственность за жизнь другого человека.

Мне пришлось уйти на время со сцены ради возможности стать мамой, — рассказала Юлия Савичева. — Я почти три года гастролировала без перерыва, очень устала, и врач сказал: если вы не остановитесь — ничего не получится. Я осознанно взяла перерыв в профессии и жила нормальной жизнью — а теперь воспитываю дочку Аню, которой в июле исполнился годик, и очень счастлива.

Я тоже в какой-то момент просто загнала себя работой в театре, — говорит Анна Тихомирова. — Когда пришло понимание, что хочу ребёнка, все мысли были только об этом, а энергетический запас был на нуле. Артем (муж Анны — премьер Большого театра Артем Овчаренко. — Прим. ред.) практически уносил меня со сцены, и я поняла, что надо остановиться, если я хочу забеременеть. Я ушла на месяц на больничный, и когда организм отдохнул, я сразу забеременела. На сцену вернулась уже через 4 месяца после родов. Было трудно, но теперь я точно знаю, что с рождением ребёнка появляется второе дыхание, и женщина делает в 100 раз больше, чем она могла до этого!

Надя Ручка пришла на завтрак с сыном ЛьвомСветлана Бондарчук

Детская поэтесса Светлана Егорова стала гостьей
завтрака HELLO! 

А вот фигуристка Оксана Домнина выходила на лед до четвертого месяца беременности:

Я участвовала в шоу и пообещала коллегам, что отыграю 50 спектаклей. Илья Авербух сказал мне: «Только, пожалуйста, катайся осторожно, как лебедь». Я и каталась осторожно 48 шоу, а на 49-м упала. Вся команда тогда очень за меня испугалась, и я поняла: пора в декрет. И все же, как и обещала, откатала 50-е.

Привыкла работать во время беременности и телеведущая Липа Тетерич – на завтрак она, как и актриса Екатерина Вуличенко, приехала, находясь «в положении». Совсем скоро обе станут мамами: Екатерина во второй раз, а Липа — в третий. На вопрос, как все успевает, Липа в ответ смеется: «Недавно читала про женщину из Уганды, которая к 40 годам родила 38 детей! У нее есть двойни, тройни и даже четверни. Она растит их одна и все успевает, при этом убеждена, что дети не ноша, а настоящее счастье».  

Все гостьи завтрака получили в подарок «Корзины Заботы» от «Клуба Заботливых Мам» бренда детского питания «Тема», наполненные полезными и приятными мелочами. Хотите получить такую же? Участвуйте в конкурсе, условия которого можно узнать в Instagram — смотрите аккаунты @hello__ru и @klub_zaboty. 

Екатерина ВуличенкоАнна ТихомироваВ Корзине Заботы — подарки, которые пригодятся любой маме Надя Ручка

Берд, Сара: 9780385411233: Amazon.com: Книги

Сара Берд — бестселлер, писательница, сценарист, эссеист и журналист, жившая в Остине, штат Техас, задолго до того, как город стал всемирно популярным. Она опубликовала десять романов и две книги очерков. Ее одиннадцатый роман «ПОСЛЕДНИЙ ТАНЕЦ НА ЗВЕЗДНОМ ПИРЕ» — захватывающая история, действие которой происходит в тайном мире танцевальных марафонов Великой депрессии — выйдет 12 апреля.

Ее последний роман, ДОЧЬ КОРОЛЕВЫ, вдохновленный реальной историей единственной женщины, служившей с легендарными солдатами Буффало, был назван Американским государственным деятелем Остина лучшими книгами о Техасе; Лучшая художественная литература 2018 года, Christian Science Monitor; Любимые книги 2018 года, Texas Observer; Один город, одна книга на выбор из семи городов; и Избранное Клуба любителей зажигательной книги.

Сара стала финалистом Дублинской международной литературной премии; обладатель премии ALEX; Выбор литературы Amazon «Лучшая литература года»; двукратный обладатель премии «Лучший роман» журнала TIL; подборка «Откройте для себя великих писателей» от B&N; Книги публичных библиотек Нью-Йорка, которые нужно помнить; лауреат Зала славы писателей Техаса; отбор лучших литературных произведений года на Amazon; стипендия Доби-Пайсано; и лауреат премии Austin Libraries Illumine за выдающиеся достижения в области художественной литературы. В 2014 году она была названа Техасским писателем года Техасским книжным фестивалем и подарена парой сшитых на заказ ботинок на полу Палаты Сената Техаса.

Сара — девятикратный обладатель премии Остина за лучший писатель-фантаст. Недавно она была удостоена премии Поля Ре Университета Нью-Мексико 2020 года за культурную пропаганду. В 2015 году Сара была одной из восьми победителей, выбранных из 3800 работ для участия в лаборатории сценаристов Мерил Стрип. Сара была выбрана в 2017 году, чтобы представлять Публичную библиотеку Остина в качестве голограммы / приветствия, установленной в городской библиотеке Остина. Сара была соучредителем Лиги писателей Техаса.

Она была рассказчиком радиочасов NPR Moth Radio Hour; писатель для журнала Опры, воскресного журнала NY Times и колонок Op Ed, Chicago Tribune, Real Simple, Mademoiselle, Glamour, Salon, Daily Beast, Ladies Home Journal, Good Housekeeping, MS, Texas Observer; Алькальд и много лет обозреватель Texas Monthly.Как сценарист она работала над проектами для Warner Bros. , Paramount, CBS, National Geographic, Hallmark, ABC, TNT, а также с несколькими независимыми продюсерами.

Она и ее муж наслаждаются плаванием в открытой воде и приучают своего щенка корги не есть мебель.

Клуб мамочек (Техасский квартет, № 3) Сары Бёрд

Сара Бёрд — бестселлер, писательница, сценарист, эссеист и журналист, жившая в Остине, штат Техас, задолго до того, как город стал всемирно популярным.Она опубликовала десять романов и две книги очерков. Ее одиннадцатый роман «ПОСЛЕДНИЙ ТАНЕЦ НА ЗВЕЗДНОМ ПИРЕ» — захватывающая история, действие которой происходит в тайном мире танцевальных марафонов Великой депрессии — выйдет 12 апреля.

Ее последний роман, ДОЧЬ КОРОЛЕВЫ, вдохновленный реальной историей единственной женщины, служившей с легендарными солдатами Буффало, был назван Американским государственным деятелем Остина лучшими книгами о Техасе; Лучшая художественная литература 2018 года, Christian Science Monitor; Любимые книги 2018 года, Texas Observer; Один город, одна книга на выбор из семи городов; и Избранное Клуба любителей зажигательной книги.

Сара стала финалистом Дублинской международной литературной премии; обладатель премии ALEX; Выбор литературы Amazon «Лучшая литература года»; двукратный обладатель премии «Лучший роман» журнала TIL; подборка «Откройте для себя великих писателей» от B&N; Книги публичных библиотек Нью-Йорка, которые нужно помнить; лауреат Зала славы техасских писателей; отбор лучших литературных произведений года на Amazon; стипендия Доби-Пайсано; и лауреат премии Austin Libraries Illumine за выдающиеся достижения в области художественной литературы. В 2014 году она была названа Техасским писателем года Техасским книжным фестивалем и подарена парой сшитых на заказ ботинок на полу Палаты Сената Техаса.

Сара — девятикратный обладатель премии Остина за лучший писатель-фантаст. Недавно она была удостоена премии Поля Ре Университета Нью-Мексико 2020 года за культурную пропаганду. В 2015 году Сара была одной из восьми победителей, выбранных из 3800 работ для участия в лаборатории сценаристов Мерил Стрип. Сара была выбрана в 2017 году, чтобы представлять Публичную библиотеку Остина в качестве голограммы / приветствия, установленной в городской библиотеке Остина. Сара была соучредителем Лиги писателей Техаса.

Она была рассказчиком радиочасов NPR Moth Radio Hour; писатель для журнала Опры, воскресного журнала NY Times и колонок Op Ed, Chicago Tribune, Real Simple, Mademoiselle, Glamour, Salon, Daily Beast, Ladies Home Journal, Good Housekeeping, MS, Texas Observer; Алькальд и много лет обозреватель Texas Monthly.Как сценарист она работала над проектами для Warner Bros., Paramount, CBS, National Geographic, Hallmark, ABC, TNT, а также с несколькими независимыми продюсерами.

Она и ее муж наслаждаются плаванием в открытой воде и приучают своего щенка корги не есть мебель.

Клуб мамочек: вступать или не вступать?

Я планировщик и всегда им был. Когда я путешествую, я планирую всю поездку с точностью до часа, если не минуты. Я знаю, какой вид транспорта лучше, и выделяю «свободное время». «Я знаю, куда я иду и как я собираюсь туда попасть. Это относится не только к отпуску, но и ко всей моей жизни, особенно к созданию семьи.

Мой план — и противозачаточные средства, которые сделали его возможным

Я всегда хотел иметь детей, но это не было моим приоритетом. У меня был план. Во-первых, я хотел получить степень магистра, стать директором организации, путешествовать по миру и иметь достаточно денег, чтобы чувствовать себя в безопасности. (Конечно, можно делать все это, будучи родителем, но упоминал ли я, что у меня есть план?) План все еще в разработке, и у меня все еще есть выбранный мной метод контрацепции — внутриматочная спираль или ВМС .

Я получил свою первую ВМС, когда учился в аспирантуре. Мне нужны были высокоэффективные негормональные противозачаточные средства, которые не оставляли бы места для личных ошибок. Мой врач посоветовал мне отказаться от таблеток из-за мигрени и эстрогена в таблетке. Я решил, что хочу полностью отдохнуть от гормонов, и после некоторого времени, потраченного на исследования, расспросы, размышления и чрезмерные размышления, я, наконец, решил, что ВМС Paragard мне больше всего подходит.

Установка была болезненной, но мне понравилось знать, что моя новая ВМС сразу более чем на 99% эффективна в предотвращении беременности.Это помогло мне почувствовать уверенность в том, что я смогу выполнить оставшуюся часть Плана, не беспокоясь о неожиданной беременности. Я держал Paragard чуть больше четырех лет, пока не решил, что мне больше не нужны месячные.

Еще один раунд исследований, опросов, размышлений и чрезмерных размышлений привел меня к выбору Мирены ВМС — метода, содержащего только прогестин и содержащий гормон левоноргестрел. Мирена помогла бы уменьшить или полностью остановить мои месячные, а также обеспечила бы высокий уровень защиты от беременности.(Он эффективен более чем на 99%, как и Paragard.) Поскольку гормональные ВМС не содержат эстроген, они подходят мне и моей мигрени. Наконец! У меня мало или совсем нет спазмов, некоторые минимальные кровянистые выделения, и мой бюджет на периодический продукт резко упал.

В Клуб мамочек вступают мои друзья, но не я

Когда я вышла замуж после аспирантуры, люди сразу спросили, когда мы с мужем создадим семью. Ответ был «еще нет». Забеременеть и родить ребенка сразу после свадьбы не входило в мой план.

И несколько лет спустя, когда мне исполнилось двадцать с небольшим, я все еще не был готов стать родителем, хотя многие из моих друзей делали выбор, чтобы вступить в Клуб мамочек. Моя лента новостей была заполнена ультразвуковыми фотографиями, объявлениями о младенцах и фотографиями младенцев и малышей во всей их милой, игристой детской красоте. Давление было! Между моей мамой, спрашивающей меня, когда у нее будут внуки, и моими друзьями, сделавшими прыжок в отцовство, я начал сомневаться в своем выборе.Я должен был быть готов? Тогда я должен был хотеть детей? Другие делали это, и они казались нормальными, даже счастливыми. Но мысль о том, чтобы быть ответственным за другого человека, испугала меня, и у меня все еще были другие приоритеты.

Я закончил образование, объездил весь мир и у меня достаточно денег, чтобы чувствовать себя в безопасности. Я еще не был директором организации — и это нормально. Каждый хороший планировщик знает, что не всегда все идет по Плану. Я старался изо всех сил, и мои ВМС помогли мне на этом пути.

Я готов?

Итак, я начинаю свой 30-летний юбилей. Я чувствую себя уверенно и счастливой от того, где я нахожусь в жизни, готовой осуществить следующий шаг Плана — вступить в Клуб мамочек. Признаюсь, теперь, когда я здесь, все еще немного страшно. Вычеркни это: это очень страшно. Сейчас подходящее время? Как… прямо сейчас? Может чуть позже будет лучше?

Может быть, никогда не бывает хорошего или идеального времени, как посоветовали некоторые из моих друзей.

Беременность не похожа на прогулку по парку, и воспитание детей кажется сложной задачей, которая длится всю жизнь.Было интересно наблюдать, как жизнь моих друзей меняется, когда у них появляются дети. Их приоритеты отличаются от моих, но их жизни, кажется, наполнены большим количеством радости. Я все еще пытаюсь понять сложный, но полезный круглосуточный опыт беременности и воспитания детей. А пока я могу быть уверен, что моя ВМС прикрывает меня. Пока я не буду готов, он никуда не денется.

–

Элизабет Дауэс Гей, магистр здравоохранения, защитник здоровья и социальной справедливости, которая особенно озабочена улучшением материнского здоровья в сообществе чернокожих, а также защитой и расширением доступа к противозачаточным средствам.Она является участницей писательского коллектива Echoing Ida, проекта Forward Together. Ее размышления можно найти на Rewire, Huffington Post и EBONY.com. Она гордая мама одной кошечки по имени Нина. Следуйте за ней в Twitter.

Mommy’s Club Полностью натуральные, органические и токсичные продукты

За последние несколько лет я сделал ставку на полностью натуральные и органические продукты для дома и личной гигиены. Мне не нравятся все токсины и химические вещества, которые сегодня содержатся во многих продуктах, поэтому для меня важно, чтобы моя семья использовала только безопасные и свободные от мусора продукты. Недавно я узнал о новой компании, у которой есть широкий выбор полностью натуральных, органических и не токсичных продуктов, которыми я рад поделиться с вами.

Mommy’s Club — это новый клуб покупки членства, цель которого — сделать дом более здоровым местом для семьи. Mommy’s Club предлагает премиальную линию средств личной гигиены, товаров для дома и здоровья, в состав которых входят органические, полностью натуральные и не токсичные ингредиенты. Уникальным является то, что Mommy’s Club разработал первую в своем роде программу начисления баллов и денежных вознаграждений, основанную на ваших личных покупках и покупках, сделанных кем-либо, кого вы пригласили в клуб, пока они покупают товары.

Mommy’s Club прислал мне «All In Bundle», чтобы я попробовал и оставил отзыв. В этот большой набор входит прекрасный набор предметов личной гигиены, здоровья и домашнего обихода. Включает:

• 1 Детский шампунь 8 унций
• 1 Средство для снятия сыпи и кожи 1 унция
• 1 детский лосьон 8 унций
• 4 дезинфицирующих средства Perfect Touch 1 унция
• 2 дезинфицирующих средства Perfect Touch 4 унции
• 1 пенка для душа для младенцев 7 унций
• 1 Ежедневная очищающая пенка 7 унций
• 1 вишневый жевательный мультивитамин для детей с ежедневным пробиотиком
• 1 Advance Omega 3/6/9 со вкусом лимона, 8 унций
• 1 дородовой плюс 16 унций
• 1 Общее здоровье тела с мультивитаминами 32 унции
• Total Body Health для детей с мультивитаминами 16 унций.

У нас не было возможности опробовать каждый продукт, но нам понравилось все, что мы пробовали. Из предметов личной гигиены нашими любимыми продуктами являются лосьон для младенцев и пенка для умывания. Лосьон прекрасно пахнет, сохраняет гладкость и увлажняет.

Пенящееся средство для мытья посуды нежное, хорошо очищает и имеет прекрасный запах. Самое приятное, что все детские товары универсальны и достаточно нежны для всей семьи. У моего двенадцатилетнего сына очень чувствительная кожа и кожа головы, и он любит детское пенное средство для мытья рук и детский шампунь.

Я еще не нашел марку витаминов, которую бы мне продавали, поэтому я был рад, что моя семья опробовала все поливитамины.

Мои дети уже некоторое время принимают Cherry Chewable Multivitamin для детей с ежедневным пробиотиком и любят их! Они им настолько нравятся, что каждый день напоминают мне, что им нужно их брать. В них нет ничего интересного, но дети говорят, что у них прекрасный вкус, и это просто говорит о том, что витамины не нужно превращать в забавных персонажей, чтобы дети могли ими наслаждаться. Мне особенно нравится, что они содержат ежедневный пробиотик — он есть не во многих детских витаминах, а это так важно для здоровья пищеварительной системы!

И Advance Omega 3/6/9, и Total Body Health с мультивитаминами имеют приятный вкус, учитывая, что они находятся в жидкой форме. Я не решался попробовать их, потому что в прошлом у меня был плохой опыт употребления жидких витаминов, но они не так уж и плохи. На самом деле я предпочитаю жидкие витамины, потому что чувствую, что организм лучше их усваивает.Total Body Health упакован множеством хороших вещей — в нем определенно есть то, что я ищу в мультивитаминах.

Дезинфицирующее средство Perfect Touch, наверное, мой самый любимый продукт в целом. Я помешан на микробах и всегда ношу с собой дезинфицирующее средство, куда бы я ни пошла, так что приятно, наконец, получить тот, который не полон токсичных ингредиентов. Я чувствую себя лучше, зная, что использую тот, который безопасен для моих детей.

Если вы не переключили продукты своей семьи на натуральные и / или органические, Mommy’s Club сделает это очень просто! Они предлагают несколько разных пакетов, но All in Bundle — отличный вариант для начала. Он продается по цене 334,50 долларов США, или вы можете купить его за 239 долларов, если вы являетесь членом Клуба мамочек. Посетите веб-сайт Мамочкин клуба, чтобы узнать больше!

КЛУБ МАМЫ | Kirkus Обзоры

к Ханья Янагихара ‧ ДАТА ВЫПУСКА: 10 марта 2015 г.

Четыре человека, которые встречаются вместе в колледже, переезжают в Нью-Йорк и в течение следующих трех десятилетий приобретают известность в своей профессии — архитектора, художника, актера и юриста — и борются с демонами в своей переплетенной личной жизни.

Янагихара ( Люди на деревьях, , 2013) делает все еще смелый шаг, рассказывая о персонажах, не разделяющих ее биографию; Помимо того, что Джей Би является афроамериканцем, у Малькольма черный отец и белая мать, Виллем — белый, и «раса Джуда не была определена» — брошенный при рождении, он вырос в монастыре и имел невыразимо травматическое детство, которое раскрывается медленно по ходу книги. Двое из них геи, один натурал и один бисексуал.Нет ни одного значимого женского персонажа, а в длинном романе не так много сюжета. Даже не так много маркеров того, что происходит во внешнем мире; В молодости Джуд переезжает в лофт в Сохо, но мы не видим, чтобы район превратился из анклава суровых художников в блестящее туристическое направление. Вместо этого мы получаем интенсивный внутренний взгляд на психику и отношения друзей, и это очень увлекательно. Четверо мужчин думают о работе, творчестве, успехе и неудаче; они готовят друг для друга, соревнуются друг с другом и борются за привязанность друг к другу. Джей Би основывает всю свою художественную карьеру на рисовании портретов своих друзей, в то время как Малькольм заботится о них, проектируя их квартиры и дома. Когда Джуда, будучи взрослым, усыновляет его любимый профессор права из Гарварда, его друзья ежегодно присоединяются к нему на День Благодарения в Кембридже. А когда Виллем становится кинозвездой, все они греются в его лучах. В конце концов, тон темнеет, и история сужается, чтобы сосредоточиться на Джуде, поскольку боль его прошлого глубоко проникает в его тщательно построенную жизнь.

Фраза «tour de force» могла быть придумана для этого дерзкого романа.

Дата публикации: 10 марта 2015 г.

ISBN: 978-0-385-53925-8

Количество страниц: 720

Издатель: Doubleday

Обзор Опубликовано в сети: дек. 22, 2014

Обзоры Киркуса Выпуск: 1 января 2015 г.

Поделитесь своим мнением об этой книге

Вам понравилась эта книга?

Присоединение к группе мам: как найти ту, которая вам подходит

Зачем вступать в группу матерей?

Группа матерей может быть хорошим способом поговорить с другими мамами, получить совет, поделиться своими чувствами и создать сеть поддержки.

Согласно недавнему опросу, 37 процентов мам BabyCenter принадлежат к группе матерей. И группы довольно большие — 52 процента заявили, что в их группе 10 и более женщин.

Как найти группу мам

Многое зависит от того, где вы живете и что ищете в своей группе.

• Некоторые более крупные группы могут размещать рекламу, поэтому проверяйте объявления в местных газетах и ​​на веб-сайтах.
• Поищите в Интернете местные группы. В BabyCenter также есть местные группы (организованные по штатам и регионам мира), чтобы помочь вам познакомиться с мамами в вашем районе.
• Спросите в местных библиотеках, общественных центрах, церквях и других религиозных организациях. У многих есть ресурсы для молодых родителей.
• Поговорите с другими родителями на детской площадке или в продуктовом магазине и спросите, знают ли они о каких-нибудь хороших группах.
• Если у вас есть особые потребности или проблемы, попробуйте связаться с организациями, которые подходят для вашей ситуации. Если вы воспитываете близнецов, страдаете послеродовой депрессией, воспитываете ребенка самостоятельно или ухаживаете за недоношенным, эти группы могут направить вас в специализированную местную или онлайн-группу.
• Больницы могут быть хорошим ресурсом. Лайн Эманн родила своего первого ребенка в больнице «Добрый самаритянин» в Сан-Хосе, штат Калифорния. Группа новых мам стала хорошей отправной точкой. «Сессии были огромными, но наша группа как бы сблизилась, а затем еженедельно собиралась у нас дома для небольших игровых групп», — говорит она.

Общайтесь с другими мамами в Интернете

Если вы не можете найти матерей-единомышленников там, где живете, или вам просто нравится получать поддержку и советы от других в Интернете, попробуйте сообщество, подобное тому, которое мы создали в BabyCenter.

• В BabyCenter Community вы можете вступить в клуб родовспоможения. Они упорядочены по дате рождения вашего ребенка, чтобы помочь вам связаться с другими мамами, у которых есть дети того же возраста, что и ваш.
• Местные группы BabyCenter организованы по штатам и регионам мира. Многие матери, которые познакомились на нашем сайте и живут рядом друг с другом, сформировали группы в «реальном мире».
• Если у вас или вашего ребенка есть особые проблемы со здоровьем, онлайн-группы могут быть лучшим способом найти поддержку, особенно если вы не живете в большом городе.
• Как только вы найдете несколько онлайн-групп, потратьте некоторое время на их проверку. Через час вы узнаете, чувствуете ли вы связь с женщинами там или нет.

Создайте собственную группу мам

Многие личные группы встречаются в будние дни в течение дня. Это нормально, если вы находитесь в декретном отпуске, сидите дома с мамой или даже работаете неполный рабочий день, но не все могут встретиться в такое время.

Если вы предпочитаете настоящую группу, но не можете найти ту, которая встречается по вечерам или в выходные, подумайте о создании собственной группы.

• Если вы работаете в большой организации, вы можете создать группу мам с некоторыми из ваших коллег.
• Если ваш ребенок находится в детском саду, попробуйте собираться вместе с другими родителями по выходным.
• Выберите тему, чтобы помочь вам найти новых друзей, которые разделяют ваши интересы. Лиза Эпплер основала свою собственную группу в Остине, которая обслуживала молодых и опытных мам со схожим графиком и любовью к книгам.

А как насчет отцовских групп?

Хотя родительские группы больше ориентированы на мам, папы тоже нуждаются в совете и поддержке.Мужчины реже делятся своими чувствами или просят о помощи, поэтому регулярные встречи могут иметь решающее значение. Некоторые группы мам могут приветствовать пап, также растет число групп пап. Ищите их так же, как группы мам.

Таймур Али Хан прибыл. Карина Капур попала в «Клуб мамочек» Карина, Амрита

Карина Капур Ребенок: Карина Капур и Саиф Али Хан приветствовали своего первого ребенка во вторник

Основные моменты

• Карина, Саиф поздравили в социальных сетях родственники и друзья
• Таймур — их первенец
• Они встречались четыре года, прежде чем пожениться в 2012 году

Нью-Дели: Рождение первого ребенка Карины Капур и Саифа Али Кхана, сына, которого они назвали Таймур, приветствовалось в социальных сетях постами в Instagram и твитами от семьи и друзей знаменитой пары. Таймур Али Хан родился сегодня утром в больнице Breach Candy в Мумбаи, и вскоре после этого его родители опубликовали заявление, в котором его приветствовали. В Твиттере объявление о рождении ребенка было сделано режиссером Караном Джохаром, который Карина в фильме « Kabhi Khushi Kabhie Gham … » 2001 года и продюсировал фильм Саифа «Kal Ho Naa Ho» в 2003 году. «Я так, так счастлив», — написал Каран в Твиттере. первыми поздравить новых родителей онлайн. За его твитом последовали сообщения сестры Карины Каришмы Капур, лучшей подруги Амриты Арора и таких знаменитостей, как актеры Сонам ​​Капур и Тушар Капур, а также певица Софи Чоудри.Между тем сестра Саифа, актриса Соха Али Хан «в восторге».

Это сообщение написал Каран Джохар:

У моего Бебо родился мальчик !!!!!!! Я так счастлив !!!!!!! #TaimurAliKhan

— Каран Джохар (@karanjohar) 20 декабря 2016 г.

Между тем Каришма Капур гордится masi :

Близкая подруга Карины Амрита Арора приветствовала ее в «Клубе мамочек» очаровательной фотографией Карины. и Саиф:

Соха поделилась новостями о матери и ребенке:

Рад приветствовать Таймура Али Кхана Патауди в этом мире.И мать, и сын здоровы и чувствуют себя хорошо. У отца все отлично!

— Соха Али Хан (@sakpataudi) 20 декабря 2016 г.

Сонам, которая играет вместе с Кариной в фильме « Свадьба Вир Ди, », написала:

Поздравляю мои дорогие Бебо и Саиф! #taimuralikhanpataudi станет яблоком … https://t.co/wbe9ixPW8X

— Сонам ​​Капур (@sonamakapoor) 20 декабря 2016 г.

Тушар и Софи отправили «самые сердечные поздравления» в Twitter. Тушар дебютировал в Болливуде вместе с Кариной Капур в фильме 2001 года Mujhe Kuch Kehna Hai .Тушар Капур — отец-одиночка сына, рожденного в результате ЭКО и суррогатного материнства.

Мои самые сердечные поздравления любимому партнеру и моей первой героине! После звездной карьеры, пусть этот день станет началом

— Tusshar (@TusshKapoor) 20 декабря 2016 г.

еще более великолепным жизнь с Божьим благословением в руках! Поздравления Саифу и ее обоим, а также мира и вечной радости Маленькому принцу!

— Tusshar (@TusshKapoor) 20 декабря 2016 г.

Поздравляем прекрасные Бебо и Саиф с рождением мальчика !!! Такие потрясающие новости! Бог… https://t.co/bq8xnGpzDP

— Софи Чоудри (@Sophie_Choudry) 20 декабря 2016 г.

Этим утром Карина и Саиф объявили о рождении малыша Таймура следующим заявлением: «Мы очень рады поделиться с вами всем замечательные новости о рождении нашего сына: Таймура Али Кхана Патауди, 20 декабря 2016 года. Мы хотели бы поблагодарить СМИ за понимание и поддержку, которые они оказали нам в течение последних 9 месяцев, и, конечно же, особенно наших фанатов и доброжелателям за их неизменную привязанность.С Рождеством и Новым годом всех вас ».

Карина Капур, 36 лет, и Саиф Али Хан, 46 лет, влюбились на съемках фильма 2008 года« Ташан ».

No related posts.