Книги о родах: мой личный топ-3 – Жизнь в Гнезде

Детский центр| ШКОЛА РАЗВИТИЯ| Подготовка к родам| Программы для всей семьи| Екатеринбург

Осознанная подготовка к родам помогает успешно и легко родить, хорошо восстановиться после родов, обрести уверенность в себе, как в эффективном родителе. Женщины сегодня имеют прекрасную возможность выбора курсов для беременных, ведь подготовка к родам в Екатеринбурге — одно из направлений, которое есть почти в каждом медицинском учреждении и центре развития. Книг и сайтов по подготовке беременных к родам также огромное количество. Но только из уст в уста передается практические, те нюансы, которые рождаются из опыта и о которых не прочтешь в книгах. Имея профессиональные знания по акушерству, психологии, педиатрии, педагогике, рожая своих собственных детей, мы сталкивались с тем, что не всегда теоретические знания работают. Более того, эти знания подчас мешали принять решение, которое подсказывала материнская интуиция и сердце. Программа подготовки к родам  в центре «Лада» – это знания, проверенные практикой и материнское искусство, сочетающее многовековой опыт и опыт более 8000 семей, прошедших нашу школу подготовки к родам.  Современные беременные мамы, особенно посещающие курсы подготовки к родам, обладают высоким интеллектом и социальной активностью. Именно поэтому одна из главных задач в нашей школе будущих мам — обучение беременных женщин осознанному глубокому расслаблению и умению «отключить беспокойный ум», что является необходимым условием для успешных родов, да, в общем-то, и для жизни тоже. В курсе подготовки к родам Вы также узнаете о дыхании в схватках и потугах, смысле и позитиве родовой боли, развитии способности доверять и прислушиваться к себе. На курсах знания превращаются в навыки, используя которые женщины рожают более спокойно и легко. Гимнастика и йога для беременных являются прекрасной физической подготовкой к более мягким родам, помогая женщине поддерживать себя в форме, укрепляя спокойствие и уверенность в своем теле, а психологическая часть курсов – подготовкой к не только к родам, но и к жизни с ребенком после них.

Родители, которые осознанно подходят к родам, также серьезно относятся и к вопросу развития ребенка. В информационном пространстве Интернета и книг нет единой концепции детского развития, поэтому родители сталкиваются с разными методиками, которые иногда противоречат друг другу, из-за чего развитие ребенка часто приобретает хаотичный, непоследовательный характер и таланты ребенка развиваются не в полной мере. Те детские центры развития в Екатеринбурге, в которых практикуется профессиональный подход, могут помочь родителям более грамотно и целостно развивать ребенка, с учетом особенностей детской психологии и возрастного периода. Ведь в детском возрасте наиболее интенсивно развиваются мозговые структуры, эмоциональное восприятие, музыкальность и т.п. Зная и учитывая возрастные особенности, педагог и родители могут использовать такие методики, которые раскроют весь потенциал ребенка, помогут засверкать всем граням его личности. Наш детский развивающий центр приглашает родителей с детьми с самого рождения и до 16-ти лет. В школе развития для малышей от 0 до 3-х лет используются методики Монтессори, Зайцева, Орфа, лучшие отечественные традиции педагогики и психологии, а также авторские разработки, которые доказали свою эффективность на протяжении многих лет. Все занятия в детской школе развития  от 0 до 3-х лет сопровождаются «живым» звуком, мы придаем большое значение благотворному влиянию музыки на интеллект и здоровье ребенка.  На занятиях для детей 3-4 лет и 5-6 лет в нашем детском центре развития вместе с такими традиционными направлениями, как подготовка к школе, нейропсихология, есть уникальные психологические программы эмоционально-волевого и творческого развития детей этого возраста. На занятиях для школьников тоже масса интересных программ – психологические тренинги, квесты, каникулы – городские и выездные, детские сплавы и походы, профориентация. А проведение праздников в нашем детском центре запоминается уникальными сюжетами, красочностью и чудесами. Подчас многими родителями (и даже педагогами!!!) посещение детского центра развития воспринимается как развлечение, приятное времяпрепровождение с ребенком, и не более. Поэтому одним из основных критериев выбора детской школы развития является близость к дому. Но если Вы, действительно, хотите РАЗВИВАТЬ ребенка, ищите! Ищите то место и тех людей, которые вместе с Вами раскроют способности Вашего ребенка, помогут стать ему счастливым и гармоничным человеком. Может быть, это совсем рядом с домом, а, может, Вам придется стоять в «пробках» по дороге в детский центр, тратить свое время, учиться, чтобы стать более компетентными в вопросах воспитания, признаться себе в том, что Вы не всегда понимаете, в каком направлении нужно двигаться и для чего Вы все это затеяли… Но однажды Вы станете свидетелем волшебства, увидев, насколько талантлив и счастлив Ваш ребенок… На самом деле, без Вас волшебство невозможно – потому что сила родительской любви творит чудеса, а терпение помогает в изучении педагогики и психологии, анализе разнообразных концепций с точки зрения их применения в Вашей семье, своем личностном, профессиональном и духовном росте.

Семья — это возможность научиться дарить и принимать Любовь. Любовь, соединяющая мужчину и женщину — божественный дар, продолжающийся в детях. Для того, чтобы радостно и гармонично жить с ребенком, а не для него, в нашем центре разработаны разные программы как для родителей — будущих и настоящих, так и для всей семьи. Это различные семинары и тренинги, консультации психолога и выездные программы для всей семьи — сплавы, походы, интересные путешествия.  Сегодня, как никогда важно, обучаться родительскому мастерству. Для того, чтобы: Родить здорового ребенка Получать удовольствие от воспитания и развития детей Решать трудные жизненные задачи легко и весело Наш профессиональный и личный родительский опыт говорит о том, что это возможно. И мы с удовольствием поделимся этими знаниями с Вами!

Анастасия Иванова: Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах Артикул: p5571154

Многие будущие мамы и их близкие боятся дня родов. Это связано с распространенным убеждением, что роды – мучительный и долгий процесс.

Действительно, без знания физиологических основ и без правильного настроя женщина рискует самый счастливый и важный день в своей жизни провести в боли и в страхе.

Чтобы правильно подготовиться к рождению своего малыша и встретить его спокойной, уверенной и счастливой, нужно заранее обратиться к специалисту, который расскажет, как происходят роды, как самостоятельно помочь себе снизить болевые ощущения. В книге «Гипнороды» Анастасия Иванова (профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет) с заботой и вниманием, в доступной форме делится набором эффективных упражнений, которые помогают снизить болевые ощущения в родах; проработкой типичных страхов в родах; практическими техниками самогипноза, которые может освоить каждый.

СИНОПСИС

Рождение ребенка – одно из важнейших событий в жизни матери. Каждая хочет наполнить этот день радостью, а не болью и страхом. Важно научиться прислушиваться к своему телу и понимать, почему природа устроила все так, а не иначе.

О том, как правильно готовиться к родам, знают многие. Вот и Ольга, вооружившись волшебным правилом 3-х «т» (тепло, темно и тихо), отправилась в заранее выбранный роддом, где была возможность рожать в комнате с домашней обстановкой, в покое и уединении. Обеспечив себя всем необходимым, Ольга думала, что сделала все, что от нее зависит, и роды должны пройти быстро и безболезненно. Однако по мере увеличения интенсивности ощущений, ее уверенность сходит на нет, а страх и боль, наоборот, возрастают. 14 часов спустя Ольга родила здорового малыша, роды прошли успешно, но остались вопросы:

• Почему было так больно?

• Как женщины решаются на второго?

• Где же обещанные приятные ощущения?

Чтобы найти ответы на эти вопросы она обратилась к Анастасии Ивановой — первому в России специалисту по гипнородам (уникальная техника самогипноза, позволяющая снизить болевые ощущения и облегчить процесс родов). В своей книге Анастасия рассказывает:

• Как правильно настроить свой мозг, чтобы он помог облегчить роды

• Как гипноз может помочь в родах

• Как применять техники гипнородов на практике

• Как вести себя на партнерских родах

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О КНИГЕ

• Данная книга готовилась на протяжении 9 месяцев, ровно столько же длится нормальная беременность!

• В книге представлены реальные истории рожениц, которые использовали методики гипнородов на практике.

• Автор книги Анастасия Иванова первой привезла метод гипнородов в Россию, но мировой бум на гипнороды спровоцировала Кейт Миддлтон, герцогиня Кембриджская.

• Среди гипномам, последовательниц авторской методики Анастасии Ивановой, можно встретить Регину Тодоренко и Ирену Понарошку

• Книга содержит QR-код со ссылкой на бесплатную аудио-медитацию

ОТЗЫВЫ

Регина Тодоренко, телеведущая:

«Я применила все знания, что мы практиковали с Анастасией. Волны проживала как профи. Тем, кто хочет родить приятно и легко, я бы очень рекомендовала пройти ее курс».

Ирэна Понарошку, телеведущая и блогер:

«Я готовилась к гипнородам с Анастасией, в родах тоже слушала ее аудиозаписи. Они очень круто анестезировали меня».

Книга профессионального психолога, которая одной из первых стала практиковать гипнороды в России! К ее советам не раз обращались медийные персоны (Регина Тодоренко, Ирэна Понарошку и другие)! 

В книге инструкции к упражнениям, полезные советы, необходимая информация, которая нужна каждой женщине:

— набор эффективных упражнений, которые помогают снизить болевые ощущения в родах;

— проработка типичных страхов в родах;

— практические техники самогипноза, которые может освоить каждая женщина;

— QR-код со ссылкой на бесплатную аудиомедитацию.

Регина Тодоренко, телеведущая: «Я применила знания, что мы практиковали с Анастасией. Волны проживала как профи. Тем, кто хочет родить приятно и легко, я бы очень рекомендовала пройти ее курс».

Ирэна Понарошку, телеведущая и блогер: «Я готовилась к гипнородам с Анастасией, в родах тоже слушала ее аудиозаписи. Они очень круто анестезировали меня».

Книга Дарьи Татарковой «Беременность в радость»

Работая с пациентами разного профиля, я сделал для себя интересный вывод: люди верят врачам! Хотя это банально и это точно правильно – НО!

Еще живы принципы советской медицины, я не считаю, что они плохие, я сам их применяю в своей практике, но они не учитывают (не всегда учитывают) влияния других факторов на то состояние, в котором застает врач пациента, они прямолинейны и часто малогранны, а современные болезни – напротив многогранны и полисимптомны, с множеством «масок».

Сегодня, в крупных городах люди, чаще болеют духом, а потом уже телом. Что подтверждается хорошими клиническими результатами у остеопатов, психотерапевтов, психологов, психоаналитиков и многих специалистов работающих с психикой клиента.

Книга Дарьи Татарковой «Беременность в радость» иллюстрирует, как не приятие диагноза может изменить жизнь человека!

В книге описан ценный опыт, который полезен всем членам семьи будущей мамы.

Врач любой специальности, в особенности молодой врач, прочитав данную книгу, сможет увидеть терзания, которые испытывает пациент, получивший страшный диагноз, и поймет что испытывает человек находящийся по другую сторону от «стола» специалиста – это важно, так как в разрешении проблемы любой сложности лежит уверенность в положительном финале, хотя и реальность необходимо учитывать. В качестве иллюстрации предыдущего тезиса и будет беременность!

Конечно, очень полезна и подготовка к процессу родов!

Ведь зачать ребенка это хоть и важнейший этап на пути к долгожданному появлению ребенка, однако не финальный и в книге автор раскрывает читателю дальнейшие шаги на этом нелегком пути, как со стороны техник релаксации, визуализации, психологической стабилизации своего состояния, так и со стороны правового поля, что крайне важно в современном мире.

Вопрос партнерских родов так же освещен в данной книге. Этот раздел позволит принять решение сомневающемуся супругу, он как бы позволяет спросить у товарища, который уже это испытал: «Ну как это было?» и получить подробный отчет.

В заключении хочется добавить, что прочтение книги «Беременность в радость» позволит заполнить бреши в общих и частных вопросах о зачатии, беременности, предродовой подготовке и, конечно, родах, в частности партнерских, пользователю любого уровня «продвинутости» в вышеописанных вопросах!

обзор книги, которая поможет рассказать ребенку о зачатии, беременности и родах

Еще до того, как ребенок пойдет в школу, родителям необходимо на доступном уровне объяснить ему, откуда берутся дети. Варианты капусты и аиста отметаем сразу, но как рассказать правду деликатно? Издательство МИФ выпустило книгу, которая поможет родителям ввести ребенка в курс дела правильно.

Книга «Рождение» авторства Элен Дрювер подойдет для детей в возрасте от 6 лет. Это самый настоящий атлас, в котором подробно рассказывается о беременности от ее наступления и вплоть до рождения ребенка. Издание необычно оформлено: в нем много клапанов и резных страниц, которые помогут превратить чтение в интерактивное путешествие.

Начинается книга с изучения мужской и женской репродуктивной системы и рассказа о зачатии. Процесс оплодотворения описан достаточно подробно, так что детям младше 6 лет книжка не подойдет. Хотя вы можете опустить излишние подробности при желании.

Далее в атласе показана встреча сперматозоида и яйцеклетки и путь, который проделывает зигота перед имплантацией. Автор не обходит вниманием и то, как происходит оплодотворение посредством ЭКО. И тот факт, что у будущей мамы может случиться выкидыш.

После небольшого экскурса в генетику маленький читатель узнает подробнее о каждом месяце беременности. В атласе подробно рассказывается о плаценте, пуповине, развитии плода в зависимости от срока беременности. Ребенок сравнит размер будущего малыша с разными фруктами и даже увидит его на 9-м месяце в натуральную величину — это как раз почти разворот атласа.

В издании отдельно рассказывается об особенностях беременности близнецами и о недоношенных детях. Процесс родов описан «по-взрослому», то есть с подробностями и даже показан на картинке. Вопросов после такого исчерпывающего объяснения у детей наверняка не останется. При этом научный подход к описанию и взрослая терминология помогут вам поговорить с ребенком на важную тему без стеснения.

Возраст для чтения такой книги, конечно, зависит от ребенка — в ней все описано в подробностях и «как есть». С другой стороны, затягивать с такой информацией психологи не рекомендуют — в школе дети все равно обо всём узнают. Вопрос — насколько далеки от истины будут эти знания.

Заканчивается атлас разворотами о грудном вскармливании и пяти чувствах, которые уже развиты у новорожденного малыша. Узнать больше  об атласе можно на сайте издательства МИФ.

---

— поделитесь с друзьями!

---

Читать дальше

ТОП-5. Список лучших изданий для будущих мам от гинекологов, акушеров и педиатров мирового уровня. Пособия с советами, пошаговыми инструкциями, историями из практики.

Ожидание малыша наполнено прекрасными и волнительными моментами. Особенно ― когда у вас первенец. Но неизвестность порождает беспокойство, стресс. Побороть их помогут курсы будущих мам, обучающие фильмы, книги о беременности. О них расскажем в статье.

Содержание статьи

1. Книги которые нужно прочитать во время беременности

2. Как выносить и родить здорового малыша

3. Ваша Библия беременности

4. В ожидании малыша

5. Чего ожидать, когда ждешь ребенка

6. Книга о беременности и материнстве

Книги которые нужно прочитать во время беременности

Страх перед вынашиванием дитя, процессом родов, изменениями тела, образа жизни ― явление среди будущих мам распространенное.

Беременность ― нормальное и естественное состояние для женщины. Вместо переживаний полезнее изучить информацию о ней. Помогут в этом книги, написанные акушерами и педиатрами. На их страницах вы найдете ответы на вопросы. Узнаете о грядущих изменениях ― на каждой неделе, триместре. Читать книги во время беременности вы можете с первого дня.

Авторы книг предупреждают: издания не заменяют консультаций у гинеколога. Они дают общую информацию. Все женщины индивидуальны, беременность не протекает у всех одинаково. Важно наблюдаться в женской консультации, проходить рекомендуемые обследования, УЗИ, скрининги.

Как выносить и родить здорового малыша

Хотите знать о подготовке к беременности? Книга Клемми Хупер ― лучший выбор. Автор ― акушерка с опытом работы более 10 лет, многодетная мама. Она помогла родиться на свет сотням деток: в роддоме и дома, планово в клинике и даже экстренно в такси, двойняшек и тройняшек. Она обожает малышей, свою работу. Считает за честь помочь женщине стать мамой, поддерживать ее в сокровенный этап ее жизни.

Издание Клемми Хупер входит в ТОП книг в мире. Оно пронизано нежностью, любовью к малышам и женщинам, которые дарят им жизнь.

Это полное руководство для мам. На его страницах Клемми рассказывает:

1. Как вести себя с первых дней чудесного положения;
2. Об изменениях тела: его трансформации от недели к неделе;
3. Какие обследования нужно пройти: УЗИ, анализы крови и мочи, скрининги ― как они проходят, зачем нужны;
4. Объясняет природу всплесков настроения, способы самоконтроля;
5. О питании с пользой для здоровья ― своего, плода;
6. О занятиях спортом ― пользе пилатеса, йоги;
7. О сборе в роддом: когда туда ехать, что с собой брать;
8. О родах: признаках их начала, этапах родовой деятельности, правильном дыхании, обезболивании;
9. О лактации: пользе маминого молока, как наладить и кормить дочку или сына долго и счастливо ― без трещин, боли.

Автор подробно описывает развитие ребенка по неделям. О его ежедневных изменениях, занятиях в утробе, ожидании первого шевеления.

Ценность книги о беременности ― в ее стиле. Клемми Хупер пишет о серьезных вещах простым и живым языком. Вы не найдете пугающих медицинских терминов ― все описано просто, доступно, увлекательно.

Читать эту книгу во время беременности стоит с первого дня. Выбирайте удобный темп. Не перегружайте мозг: читайте главу о вашем сроке.

Ваша Библия беременности

Полезная книга о беременности и родах. Ее написала Энн Динз ― опытный педиатр в соавторстве с узкими специалистами.

Автор преследовала цель ― познакомить будущих родителей с обширной темой, настроить на позитивный лад, повысить ответственность. Период ожидания дитя ― повод для радости, чудесного настроения. Долой страхи, нервы, переживания.

В хрестоматии вы найдете кладезь информации, красочные фотографии, иллюстрации. Можете рассматривать трехмерные фото плода от зачатия до рождения и представлять, как сейчас выглядит ваше дитя.

Из книги о беременности вы узнаете обо всех аспектах трех триместров: происходящем с вашим организмом, развитии плода, протекании родов.

Автор рассказывает об обследованиях и тестах во время вынашивания: для чего они нужны, что ожидает вас на процедуре, о подготовке к ней. Все процедуры подробно описаны ― вы будете иметь полное представление о них. Полученные знания помогут настроиться, снизят градус переживаний.

Отдельная глава посвящена уходу за новорожденным, его развитию. Она написана в соавторстве с педиатрами, консультантами по грудному вскармливанию и уходу за младенцами.

В написании книги о беременности принимали участие узкие специалисты: физиологи, генетики, эмбриологи, генетики, акушеры, эксперты по питанию и физкультуре. Это полноценное справочное руководство. На его страницах собран огромный пласт информации. С таким изданием дома отпадет необходимость искать ответы в интернете.

Читать эту книгу во время беременности советуют с первого триместра. Она попала к вам позднее? Не беда: море информации вы найдете для 2-го, 3-го триместров. Пособие полезно и для мам новорожденных.

В ожидании малыша

Прекрасная книга о беременности и родах. Ее написали супруги ― Уильям и Марта Сирс. Оба ― известные американские педиатры.

Авторы считают: вынашивание малыша ― счастливый период. И ответственный: от будущей мамы зависит развитие, здоровье крохи. Как прожить 9 месяцев с пользой и заботой о нем? Узнаете на страницах книги о беременности и материнстве четы Сирс.

Ваше тело, самочувствие, сознание, психоэмоциональный фон, образ жизни ― все изменится с зарождением новой жизни. Об этом подробно расскажут авторы издания.

От вашего самоконтроля, эмоций и нервной системы зависит состояние плода. Научитесь противостоять стрессам, сохранять самообладание в стрессовых ситуациях. Авторы помогут вам. Приводятся примеры сложных ситуаций: болезнь, осложнения беременности, преждевременные роды ― рассказывают, как действовать.

У мам возникает множество вопросов относительно вынашивания, рождения малютки, сомнения, переживания ― это естественно. Педиатры отвечают на большинство вопросов, развенчивают мифы и сомнения. Вы получите знания, станете спокойны, уверенны в своих силах. Это залог рождения здорового ребенка.

Авторы советуют читать книгу во время беременности с ее начала. Изучите каждый триместр ― и поймете: миллионы будущих мамочек испытывают то же самое. Все ощущения проходят с наступлением нового триместра и сменяются новыми ― это нормальный процесс.

Для удобства в пособии есть глоссарий. По нему вы можете найти интересующую проблему, тему.

Авторы описали редкие сложные ситуации. Чтобы не пугать мнительных мамочек, они поместили их в отдельном алфавитном указателе.

Авторы отмечают: они рассказали о распространенных и общих проблемах. Каждая мама ― уникальна. Вынашивание ― неповторимый процесс. Имеются субъективные моменты: состояние здоровья, риски, патологии мамы, плода. В рамках издания они не учтены. Оно не заменяет наблюдение у гинеколога и его консультации.

Чего ожидать, когда ждешь ребенка

Хейди Муркофф ― эксперт по родам мирового уровня. Ее знают далеко за пределами родной Англии. Эта книга о беременности входит в цикл изданий «Чего ожидать…». Она стала мировым бестселлером. По ее мотивам сняли фильм.

Книга написана понятным языком. Она не нагружает мозг сложной терминологией: информация дается дозировано ― в оптимальном объеме. Это универсальное руководство: оно выдержало множество тиражей, глубоко раскрывает тему. Вы узнаете свежую информацию в сфере медицины ― акушерского дела, генетики.

На страницах книги о беременности вы найдете такую информацию:

1. Физиологический аспект: изменения в вашем организме, ощущения. Ожидание второго и более малыша: отличия от вынашивания первенца;
2. Психологический аспект: о важности психического здоровья, способах борьбы со стрессом, обретения гармонии;
3. Как выбрать гинеколога: рекомендации, критерии хорошего врача;
4. Развитие плода: полное описание по неделям;
5. Питание мамы. Рекомендации по сбалансированному рациону, режиму питания;
6. Спорт. Какие упражнения полезны для мам;
7. Интимная жизнь: разрешение и запрет на секс, безопасные позы, угроза для дитя;
8. Роды: виды, их достоинства и недостатки.

Изюминка книги о беременности ― ненавязчивое подключение к процессу будущего папы. Автор подчеркивает роль мужа в период вынашивания женой малыша, его роль как отца. Поэтому в каждой главе папы найдут советы для себя: как помочь жене, например.

Автор отвечает на вопросы будущих мамочек. После прочтения пособия вы расставите точки над «и» и перестанете бояться родов. Получите инструмент для благополучного вынашивания и рождения здорового и крепкого младенца. Читайте книгу во время беременности с первого триместра ― всегда будете в курсе событий, которые ждут вас впереди.

Книга о беременности и материнстве

Роджер Хармс и Мира Вик ― доктора медицины и специалисты отделения акушерства и гинекологии клиники Мэйо. Они авторы полного справочника для будущих родителей. Называется он «Самое полное руководство по здоровой беременности от лучших акушеров и гинекологов». Входит в рейтинг лучших книг о беременности и материнстве.

На его страницах вы найдете исчерпывающие ответы на вопросы. Авторы ― врачи и многодетные родители. Они прекрасно понимают ваши сомнения, объясняют происходящее ― страх проходит, уступает место спокойствию и трепетному ожиданию встречи с крохой.

В пособии 6 глав:

1. О радости ожидания чада. Вы узнаете: о легком зачатии дитя, питании, спорте, приеме препаратов в интересном положении. Читайте первую главу книги во время беременности и на стадии ее планирования ― ускорите зачатие, подготовите хороший фундамент для здоровья малыша;
2. Описание изменений понедельно. О переменах в вашем теле и эмоциональной сфере, развитии крохи, начале и протекании родов;
3. О появлении дитя на свет. Советы по уходу: купание, одежда, сон, режим, грудное кормление;
4. О принятии решений во время вынашивания. Вы можете столкнуться с ситуациями, в которых придется принимать решения. В этой главе авторы расскажут о них ― это поможет сделать правильный выбор;
5. О неприятных ощущениях. Отеки, боли в спине или животе, судороги, мигрень ― что делать в каждом случае? Симптомы указаны в алфавитном порядке ― вы быстро найдете нужный;
6. Об осложнениях. От них не застрахован никто. Авторы рассказывают о часто встречаемых сложностях и тактике их преодоления. Не думайте о плохом: чаще роды проходят без последствий.

Книга о беременности написана понятным, интересным языком. Авторы опираются на научные факты и исследования, делятся случаями из практики.

Читайте книгу во время беременности с первого дня и вплоть до рождения дитя. Первые делали жизни младенца ― самые напряженные для новоиспеченных родителей. Советы из пособия по уходу за ним помогут вам.

Вывод

Проведите беременность с пользой для себя и дитя. Хорошо питайтесь, гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте. Читайте полезные книги. Они дадут вам знания и помогут обрести гармонию, уверенность в своих силах.

Выбирайте достоверные материалы. Доверяйте авторам ― акушерам, гинекологам, педиатрам. Они предоставят вам ценную информацию, поделятся богатым опытом, поддержат. Но не забывайте: книги не заменят визиты в женскую консультацию и обследования.

Книги о беременности и родах

Наши друзья из Свердловска готовятся к родам, к домашним родам. Они попросили меня посоветовать хорошие книги на эту тему.
Помещаю здесь список книг, которые, как мне кажется, стоит прочесть всем родителям, мечтающим о спокойных, естественных, самостоятельных родах. Если вы добавите к перечисленным мной книгам свои, любимые, которые помогли вам, буду очень признательна.

Дэвид Чемберлен «Разум вашего новорожденного ребенка» 

Томас Верни «Тайная жизнь ребенка до рождения» 

Катарина Циммер «Жизнь до рождения» 

Андре Бертин «Воспитание в утробе матери или рассказ об упущенных возможностях» 

Станислав Гроф «За пределами мозга» 

Уильям и Марта Серз «Мы ждём ребёнка»

Уильям и Марта Серз «Готовимся к родам»

Грантли Дик-Рид «Роды без страха. Оригинальный подход к естественному рождению ребенка»

Алла Киржаева «Откровения матери о родах, и не только о них»  

Фредерик Лебойе «За рождение без насилия» 

Мишель Оден «Возрожденные роды» 

Мишель Оден «Изучение любви» 

Айна Мэй Гаскин «Духовное акушерство»  

Александр Наумов «Домашние водные роды» 

Никитины «Вода и роды»

Дарья Стрельцова, Алишани Акин «Девять месяцев и вся жизнь» 

Дипак Чопра «Беременность. Роды. Волшебное начало новой жизни»

Продолжаю список. Спасибо всем за комментарии!

Гурьянова, Железнова «Рождение в радости»

Светлана Бондарь «Рождение в пространстве любви»

Олеся Агранович «9 месяцев счастья»

Рената Равич «Письма к будущей матери»

Сегал, Малиновский, Пеньков «Третий, который не лишний»

Элеонора Гройсман «Домашние роды», «Твой Малыш»

Всем, ждущим встречи с ребёнком — лёгких и нежных родов!

Читать «Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах» — Иванова Анастасия — Страница 1

Анастасия Борисовна Иванова

Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

© Иванова А., 2020

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020

Как я рожала эту книгу

Идея этой книги пришла ко мне в медитации, я так ясно и четко увидела то, что должна была сделать. Дорогой малыш! Тебе ведь будет хорошо, если в момент твоего рождения ты будешь чувствовать мамину заботу и любовь? Пусть то спокойствие и радость, которую ты чувствовал от мамы, сопровождает тебя на протяжении всей жизни. Я верю, что ты пройдешь свой жизненный путь с любовью. Ради тебя и твоей мамы я написала эту книгу. Я сделала это на одном дыхании, за девять месяцев! Те самые девять месяцев, на протяжении которых ты готовился прильнуть к маминой груди и впитать с маминым молоком вкус этой жизни.

Моя встреча с гипнозом произошла больше десяти лет назад. К тому времени я уже несколько лет практиковала как психолог. Как и у большинства психологов гуманистического направления, у меня было большое предубеждение перед гипнозом, но, когда я начала активно применять его в своей работе, моему изумлению не было предела – изменения у моих клиентов стали происходить быстрее. Я влюбилась в гипноз! Оказалось, что это может быть очень мягко и бережно, и осознанно. Все то, к чему я стремилась в своей психологической практике.

В 2013-м родился мой сын, его приход в этот мир невероятно изменил меня и мою судьбу. Дальше в книге я подробнее расскажу свою историю, а здесь просто скажу, что с детства запрограммированная на «роды – это самое страшное мучение в жизни», я говорила уже после рождения сына: «Я хочу рожать еще и еще! Это был лучший день моей жизни!» Я никак не готовилась к родам, все случилось очень неожиданно для меня, я просто спонтанно использовала техники самогипноза, которыми владела.

Собственная история убедила меня в том, что роды могут быть невероятным ресурсом в жизни женщины, таким опытом, о котором вспоминаешь с нежностью и любовью. Мне очень захотелось, чтобы больше женщин могли познавать спокойствие хороших и комфортных родов. Я решила углубить свои знания и отправилась в США к cамому популярному автору по гипнородам современности Мэри Монган на курс сертификации инструкторов по ее методу. Так получилось, что среди участников курса я была единственная, кто давно практикует гипноз. Поэтому, пока вся группа осваивала азы гипноза, Микки (так ласково называют ее по второму имени) несколько дней занималась со мной индивидуально в своем маленьком доме во Флориде. Это было очень вдохновляющее общение. Не будучи психологом по образованию, Микки на самом деле очень тонко чувствовала природу женщины. Доверие природе и глубинная вера в женскую силу – это то, чего не хватало всем тем современным авторам по гипнозу в родах, которых я читала до нее.

За 10 лет моей практики гипноза я прошла обучение практически у всех самых именитых мастеров по гипнозу в мире. В моем арсенале большой набор методов из разных направлений гипноза, техник осознанности и майндфулнес.

В основной курс гипнородов мне захотелось добавить больше психологических практик, я поняла, насколько важно при подготовке к родам работать именно с личностью женщин.

В результате я создала свой авторский курс «Гипно-роды с Анастасией Ивановой», адаптированный к нашей российской реальности. В курсе объединены 3 моих любимых направления: психология, гипноз и идеи естественных родов.

Почему психология? Подготовка к родам может требовать глубокой психологической работы: коррекции жизненных установок, проработки предыдущего травматического опыта, восстановления отношений с телом, работы с глубинными страхами.

Почему гипноз? Во-первых, потому что это один из самых эффективных психотерапевтических инструментов, а во‐вторых, способность гипноза создавать обезболивание – совершенно уникальна. Позже в книге я буду рассказывать о принципах гипноанестезии и о том, как проводятся операции с применением гипноза.

Почему идеи естественных родов? Природа создала тело женщины совершенным, роды – такой же естественный физиологичный процесс, как и переваривание пищи. Когда мы таким образом относимся к родам, сразу возникает больше доверия к природе. Однако есть базовые знания о родах, которыми женщинам необходимо владеть. Естественные роды с правильной подготовкой сводят к минимуму процесс восстановления, положительным образом сказываются на здоровье мамы и малыша, исключают многие стрессы. Это скорее не медицина, а изучение физиологии. Удивительно, но современным женщинам необходимо удостовериться, что да, точно, природа все придумала, мое тело знает, как рожать.

Мой курс на сегодняшний день прошли уже несколько тысяч мам и более 400 специалистов (врачей, акушерок, доул) во многих уголках нашей страны и не только – я провожу обучение для коллег из Великобритании, Казахстана, Украины, Германии, Швейцарии, Австралии. Сегодня я уже сама являюсь сертифицирующим инструктором. И те, кто учился у меня, творят чудеса каждый день, помогая рожающим мамам оставаться спокойными и расслабленными в родах, и это приносит мне много счастья. Мой курс не является волшебной таблеткой, но объединение гипноза и психологических практик позволило добиться впечатляющего результата: по итогам очных курсов 90 % мам рожают без применения эпидуральной анестезии, потому что в этом нет необходимости для них.

Когда-то на международных конференциях по гипнозу я удивлялась, что гипнозом в родах занимаются в разных странах, но только не у нас в России. А сейчас горжусь тем, что сама могу представлять Россию в международном сообществе. Очень тепло был принят мой доклад «Синергия гипноза, медицины и психологии» на международном конгрессе в Канаде в 2018 году. Многие вспомнили, что Россия – одна из первых стран, которая начала применять гипноз в родах (да-да, это правда, подробности есть в книге). Когда мне говорят, что гипноз в родах – это что-то новое, я лишь улыбаюсь и переспрашиваю: «Вы уверены?» Гипноз в родах применялся и в прошлом веке, и в позапрошлом. Применялся в России, во Франции, Германии, США.

Обычно выводы пишутся в конце книги, но я приведу их в начале, чтобы настроить вас на нужную волну. Выводы следующие:

• Тело у каждой женщины прекрасно умеет рожать.

• Мозг (или ум) – это главный орган в родах, который мешает гормонам и мышцам работать слаженно.

• Ум может мешать или помогать – выбор за вами.

• То, как женщина думает в родах и о родах, определяет уровень ощущений в родах.

Основная часть книги посвящена техникам самогипноза. Я постаралась дать больше практики и идей для вас, мамы, чтобы вы могли использовать их в своих родах. Конечно, большая часть моих знаний и информации с курса осталась за кадром, ибо невозможно объять необъятное. Но я знаю, что, если вы действительно мотивированы помогать себе и малышу, вы используете эти знания самым лучшим образом. В моем блоге в Instagram (@gipnorody.ru) можно задавать вопросы, читать полезные статьи и вдохновляться историями гипномам.

Слова благодарности

Хочется сказать их многим людям, но первая, с кого я начну – это моя мама. В этой книге есть несколько историй о тебе, потому что ты – мой первый учитель.

Моим учителям в гипнозе. Спасибо тем, кто вдохновлял меня в начале пути: Елена Симонова, Михаил Гинзбург, Майкл Япко, Джеффри Зейг. Спасибо за ваши мудрые советы, я счастлива быть учеником. Павел, ваше влияние неоценимо. Годы личной и групповой терапии однозначно повлияли на эту книгу.

Большое влияние на меня оказали те, кого уже нет в живых. Милтон Эриксон, Дейв Элман, Джеффри Кейн, Уильям Крогер.

Наши любимые книги по родам

Наши любимые книги по родам | One Medical Мы стремимся вакцинировать подходящих людей в сообществах, которые мы обслуживаем. Посмотрите, как мы проверяем право на участие Открывается в новом окне.

Здесь, чтобы сохранить ваше здоровье. И сообщил.

Получите круглосуточную помощь в видеочате, не выходя из дома или где бы вы ни находились. Присоединяйтесь сегодня и испытайте первичную медицинскую помощь, предназначенную для реальной жизни, в офисе и в приложении.

По мере приближения рабочей силы у вас, вероятно, возникнет много вопросов.Вооружитесь более глубоким пониманием процесса родов, а также важными инструментами, которые помогут вам эмоционально подготовиться к большому событию, с подборкой дородовых книг One Medical для книг по родам.

Справочник Ины Мэй по родам

от Ины Мэй Гаскин

«Справочник Ины Мэй по родам» стал классикой. Написанный всемирно известной акушеркой, он содержит истории родов, рассказанные женщинами, родившими ребенка на ферме, в коммуне Ины Мэй Гаскин и ее мужа, основанной в 1971 году.Рассказы о рождении «дают очень подробное представление о том, что такое роды на самом деле», — говорит Бернадетт Донован из One Medical, ANP. «Они помогают вам представить себе собственное рождение и думать о нем в позитивной и вдохновляющей манере». Он также содержит полезную информацию о физиологическом процессе родов, о том, как уменьшить боль при родах и как повысить ваши шансы на роды без лекарств. Книга склоняется к «хиппи-диппи», — говорит Донован. «Но это красивое чтение, и многое в нем основано на доказательствах.«Даже если вы планируете принимать обезболивающие,« есть много чего узнать о том, как протекают роды, и много практических советов о том, как подойти к этому процессу с уверенностью ».

Подходит для: Пары, заинтересованные в изучении естественных родов или ищущие положительный взгляд на роды.

Книга Дула: как обученный помощник может помочь вам добиться более коротких, легких и здоровых родов

Маршалла Х.Клаус, Джон Х. Кеннелл, Филлис Х. Клаус

Появляется все больше свидетельств того, что родовые дулы снижают частоту кесарева сечения, сокращают продолжительность родов и уменьшают потребность в обезболивании. «Книга доул», написанная основателями DONA International, крупнейшей организации доул в США, представляет собой всестороннее исследование того, как доула может помочь вам в родах и как ее нанять. Обязательное чтение для многих сертификационных курсов доулы. «Это также полезно для будущих родителей, рассматривающих возможность получения доулы, особенно если вы не знаете, как ее нанять», — говорит Джесахель Аларкон из One Medical, FNP.«Я часто рекомендую это».

Подходит для: Пары, желающие узнать больше о доулах или получить советы о том, как нанять хорошего.

Роды изнутри: необычное руководство по подготовке к родам

Пэм Инглэнд и Роб Горовиц

«Рождение изнутри» фокусируется на эмоциональных аспектах рождения. Книга не является учебником по физиологии родов и родов (хотя есть информация и об этом), а помогает женщинам справиться со своими эмоциями и преодолеть свои страхи перед родами.Он полон полезных занятий и упражнений, многие из которых носят художественный характер, например рисование или ведение дневника. Англия — прирожденный защитник родов, и часть ее информации о вариантах обезболивающих уже устарела, но эта книга — отличный источник вдохновения для всех, кто нервничает по поводу родов.

Подходит для: Женщин, которые беспокоятся о процессе родов или которые ранее имели негативный опыт родов.

Осознанные роды: тренировка разума, тела и сердца к родам и за их пределами

Нэнси Бардак

Нэнси Бардак, медсестра-акушерка и клинический инструктор в UCSF, ведет семинары по внимательности для будущих родителей в Центре интегративной медицины UCSF Osher.Обладатель многочисленных национальных премий «Mindful Birthing» представляет собой исследование того, как методы осознанности могут быть применены к беременности и родам. Инструменты, которые рекомендует Бардаке, включая ежедневную медитативную практику, основаны на фактических данных, практичны и систематичны. Они предназначены для уменьшения беспокойства во время беременности и уменьшения боли во время родов. «Эта книга меняет перспективу», — говорит Донован. «Это поможет вам переориентировать свой разум, чтобы вы могли лучше справляться не только с трудом и рождением, но и со всеми жизненными проблемами.”

Подходит для: Пары, заинтересованные в работе — и в жизни — с большей осознанностью и спокойствием.

Ищете еще больше интересных книг? Не пропустите наши любимые книги по беременности.

Здесь, чтобы сохранить ваше здоровье. И сообщил.

Получите круглосуточную помощь в видеочате, не выходя из дома или где бы вы ни находились. Присоединяйтесь сегодня и испытайте первичную медицинскую помощь, предназначенную для реальной жизни, в офисе и в приложении.

Кэтлин Ройттер

Как дипломированная медсестра в виртуальной медицинской бригаде One Medical, Кэтлин оказывает помощь пациентам, когда они находятся вне нашего офиса, по телефону и по электронной почте. В свободное время ей нравится писать медицинские материалы для пациентов. Кэтлин окончила Калифорнийский университет в Сан-Франциско и в настоящее время является студенткой программы медсестер-акушерок и практикующих женских медсестер UCSF.

Блог The One Medical издается One Medical, инновационной практикой первичной медико-санитарной помощи с офисами в Атланте, Бостоне, Чикаго, Лос-Анджелесе, Нью-Йорке, округе Ориндж, Фениксе, Портленде, Сан-Диего, районе залива Сан-Франциско, Сиэтле и Вашингтон, округ Колумбия.

Любые общие советы, размещенные в нашем блоге, на веб-сайте или в приложении, предназначены только для информационных целей и не предназначены для замены или замены каких-либо медицинских или иных советов.Компании One Medical Group и 1Life Healthcare, Inc. не делают никаких заявлений или гарантий и прямо отказываются от какой-либо ответственности в отношении любого лечения, действия или воздействия на любое лицо, которое следит за общей информацией, предлагаемой или предоставляемой в блоге, веб-сайте или через него, или приложение. Если у вас есть особые опасения или возникает ситуация, в которой вам требуется медицинская консультация, вам следует проконсультироваться с соответствующим образом обученным и квалифицированным поставщиком медицинских услуг.

10 лучших книг о родах, которые нужно прочитать для лучшего опыта при родах

Очень важно правильно выбрать книжки для родов.

Книги, которые вы выбираете, могут не только предоставить вам фактическую информацию, но они могут повлиять на важные решения, которые вы принимаете относительно рождения.

Это может повлиять на то, как вы относитесь к родам и как вы на самом деле рожаете.

Книга может либо вызвать у вас беспокойство и неуверенность, либо дать вам уверенность, необходимую для того, чтобы родиться так, как вы мечтаете.

В списке BellyBelly вы не найдете одни из самых известных и продаваемых книг о родовспоможении, но на то есть очень веские причины.

Это потому, что этот список был составлен с учетом вас, вашего партнера и вашего ребенка. Я хочу помочь вам начать как можно лучше, чтобы у вас были самые лучшие роды.

Приведенные ниже книги о родовспоможении — фантастические книги, которые я и другие специалисты в области родовспоможения полагаем дороже, чем их вес в золоте. Я рекомендую их клиентам, друзьям и семье — фактически всем, кто ищет отличную книгу. Хотя все эти книги удивительны и предлагают что-то особенное, вам может быть интересно, какую из них выбрать.

Для тех, кто только начинает заниматься или собирается купить только пару книг, две лучшие книги — это мои базовые знания, необходимые для женщины, начинающей заниматься родовспоможением.

10 лучших книг о родах

Итак, вот они, мои 10 рекомендуемых книг для родов. Если вы читали что-либо из этого, дайте нам знать, что вы думаете, в разделе комментариев в конце статьи!

# 1: Рождение с уверенностью, Рея Демпси

Как одна из учениц Реи Демпси в 2005 году, я в восторге от того, что Рея наконец-то написала книгу.Ее работы удивительны и уникальны.

Сделайте это одним из основных продуктов питания во время беременности — независимо от того, где вы живете.

«Рождение с уверенностью: разумный выбор для нормальных родов», один из выдающихся австралийских мыслителей в области деторождения объясняет, почему нормальные роды практически невозможны в нашей нынешней культуре рождения, и что женщины могут сделать, чтобы преодолеть трудности.

В этой простой книге Рея Демпси опирается на более чем тридцатилетний опыт, чтобы показать, как выбор женщиной опекунов, группы поддержки и места рождения, а также ее жизненный опыт и личное отношение к боли повлияют на исход ее родов.

«Рождение с уверенностью», в котором представлены истории из реальной жизни, последние австралийские статистические данные и возможности для личного размышления, предоставляет знания и практические советы, которые необходимы женщинам для наилучшего шанса на нормальные роды в современной культуре рождения.

Рождение с уверенностью будет:

• Описание преимуществ нормальных физиологических родов для матерей и младенцев
• Помогите вам понять, как наша нынешняя культура рождения может подорвать ваши попытки нормальных родов и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы этого не произошло.
• Объясните, как различные «круги влияния» вокруг вас — от ваших друзей и семьи до более широкой культуры »могут поддерживать или саботировать ваш родовой потенциал.
• Помогите вам определить ваше собственное отношение к боли (ваш «тип боли») и то, что это будет значить для вашего рождения
• Предоставьте практические и эмоциональные меры, которые вы можете предпринять, чтобы поднять болевой порог
• Дайте вам основу для выбора лучших опекунов и поддержки людей, которые помогут вам преодолеть любой «кризис доверия» во время родов

# 2: Новое активное рождение от Джанет Баласкас

Книга, которую я хотел бы прочитать до того, как у меня появятся собственные дети.Активные роды имеют огромные преимущества, и вы узнаете все о том, как их родить, из этой важной книги для чтения.

New Active Birth содержит написание покойной Шейлы Китцингер и введение всемирно известного акушера доктора Мишеля Одента. Три звезды рождения в одной книге!

New Active Birth поможет вам и вашему партнеру подготовиться и пережить активные роды.

Естественно, что во все времена и во всем мире женщины предпочитали ходить, стоять, сидеть на корточках, лежать — чтобы свободно и активно двигать своим телом, чтобы найти наиболее удобное положение для родов.Только у нас на западе есть необычное представление о том, что женщина должна лежать на спине в положении, которое противоречит законам природы и гравитации.

С помощью этой книги вы сможете научиться развивать все ресурсы своего тела, чтобы справляться с инстинктивным опытом родов. Это также предназначено для партнеров, учителей, акушерок и всех участников, чтобы помочь матерям встать из-за стола для родов и вернуть здравый смысл, который упускается из виду в современном акушерстве.

# 3: Руководство для мыслящих женщин по лучшим родам, Хенси Гоер

Хенси Гоер, отмеченный наградами писатель-медик и всемирно известный оратор, является автором книги «Путеводитель думающей женщины по улучшению родов».Ее предыдущая книга «Акушерские мифы против исследовательских реалий» — высоко оцененный ресурс для специалистов в области родовспоможения, и она является признанным экспертом в области ухода за беременными, основанного на фактических данных. Книга теперь немного устарела, но, тем не менее, содержит некоторую полезную информацию.

В своей книге Хенси Гоер освещает следующие и другие темы:

• Малыши с тазовым предлежанием
• Эпидуральная анестезия
• Индустриальные роды
• Эпизиотомия
• IVs
• Вагинальные роды после кесарева сечения (VBAC)
• Электронный мониторинг плода
• Доулы / повитухи
• Разрывные мембраны
• Выбор врача или акушерки
• Как справиться с медленным трудом
• Выбор места для рождения ребенка

«С помощью этой книги любой умный человек может получить информацию, необходимую для принятия осознанного выбора.Эта уникальная книга предоставит инструменты и уверенность, чтобы получить наилучшие впечатления от родов ». — Дон Криви, доктор медицины, акушер-гинеколог FACOG, клинический доцент, Медицинская школа Стэнфордского университета

«Руководство для думающих женщин по лучшим родам» предоставляет женщинам возможности последних научных исследований в области деторождения, чтобы помочь им отделить факты от мифов и принять обоснованные решения относительно ухода за беременными ». — Морин П. Корри, магистр здравоохранения, исполнительный директор Ассоциации родильных домов

.

# 4: Рождение изнутри Пэм Англия

Это книга момента для акушерок, инструкторов по родовспоможению и беременных женщин / пар.

Считается необычным руководством по подготовке к родам, Англия предоставляет нам интересную и вдохновляющую книгу: есть множество практических советов для первой беременности, включая позитивное обсуждение преимуществ или недостатков планов родов и поддержки людей.

Пэм Инглэнд хорошо использует арт-терапию и творческую визуализацию. Книга также полна фотографий, увлекательных произведений искусства и иллюстраций.

# 5: Руководство Ины Мэй по родам от Ины Мэй Гаскин

Что вам нужно знать, чтобы получить наилучшие впечатления от родов.Опираясь на свой более чем 30-летний опыт, самая известная акушерка в мире Ина Мэй Гаскин делится преимуществами и радостями естественных родов, показывая женщинам, как доверять древней мудрости своего тела, чтобы роды были здоровыми и приносили удовлетворение.

«Путеводитель по естественным родам» Ины Мэй дает будущим мамам исчерпывающую информацию обо всем, от важнейшей связи разума и тела до того, как рожать без технологического вмешательства.

Этот бесценный ресурс, наполненный вдохновляющими историями о рождении и практическими советами, включает:

• Снижение боли при родах без лекарств — и чудесные роли прикосновения и массажа играют
• Что на самом деле происходит во время родов
• Эпизиотомия — это действительно необходимо?
• Распространенные методы стимулирования труда — которых следует избегать любой ценой
• Советы по увеличению шансов на немедленные роды и роды
• Как избежать послеродового кровотечения и депрессии
• Риски анестезии и кесарева сечения — что вам необязательно говорить врач
• Лучшие способы работы с врачами и / или специалистами по родовспоможению
• Как создать безопасные и комфортные условия для родов в любых условиях, в том числе в больнице
• И многое другое

«Путеводитель по естественным родам» Ины Мэй избавляет женщин от страха перед родами, восстанавливая веру женщин в их естественную способность рожать с большей легкостью, с меньшей болью и меньшим медицинским вмешательством.

# 6: Бесшумный нож: профилактика кесарева сечения и вагинальные роды после кесарева сечения

Отзывы о Silent Knife говорят сами за себя:

• «Библия профилактики кесарева сечения», — Wall Street Journal.
• «Знаковое событие, которое изменит курс акушерской помощи, предоставив родителям информацию, необходимую им для принятия решений, которые лучше всего подходят для их семей. Исчерпывающий, легко читаемый, чувствительный… должен быть прочитан каждым, кто о ком-то заботится », — Мэриан Томпсон, директор Американской медицинской академии коалиции по борьбе с кризисом альтернативных родов.
• «Обязательная литература для всех специалистов по родовспоможению и будущих родителей», Журнал гинекологического ухода.
• «Бесшумный нож, несомненно, самая важная книга о родах, доступная сегодня, должна быть прочитана всеми, кто связан с родами, потребителями и профессионалами. Ни одна другая книга на рынке сегодня не предлагает полной помощи по профилактике кесарева сечения, включая информацию и поддержку VBAC. Одна из тех немногих книг, которые способны изменить жизнь человека ». — Жюстин Клегг, Совет по осведомленности о кесаревом сечении

# 7: Роды без страха, Грантли Дик-Рид

Если вы боитесь рождения, это для вас.

В эпоху, когда роды часто уступали место акушерству, философия доктора Дик-Рида по-прежнему свежа и актуальна, как и в момент написания им этой книги.

Он выявляет все возможные первопричины страха и беспокойства западных женщин во время беременности, родов и грудного вскармливания, и делает это с огромным сердцем и сочувствием.

Важная литература для всех будущих матерей, акушерок, доул и всех, кто работает в родах.

# 8: Когда выжившие рожают

Если вы подвергались сексуальному насилию, эту книгу необходимо прочитать перед родами.

Книга

«Когда выжившие рожают» написана для смешанной аудитории, состоящей из специалистов по охране материнства и парапрофессионалов, терапевтов и консультантов по психическому здоровью, а также выживших женщин и их семей. Авторы умело и сочувственно обращаются к необычным и тревожным проблемам, которые возникают у переживших жестокое обращение во время родов.

Первый раздел информирует читателя о влиянии сексуального насилия в раннем возрасте на детей, взрослых и на все аспекты деторождения.Второй раздел обучает навыкам общения, навыкам самопомощи, методам консультирования и психотерапии. Третий охватывает клинические проблемы и решения для врачей, медсестер, акушерок, доул и других. Истории болезни по всей книге проясняют и применяют содержание ».

# 9: Книга рождений доктора Билла и Марты Сирс

Приготовьтесь к безопасным и радостным родам с помощью ведущих американских экспертов по уходу за детьми. Поскольку сегодня у женщин больше возможностей для родов, чем когда-либо прежде, путь к безопасным и удовлетворительным родам может быть чреват принятием важных решений.

Планирование, понимание доступных вам ресурсов и разработка собственной философии родов могут иметь решающее значение. В этом всеобъемлющем, обнадеживающем и авторитетном руководстве д-р Билл и Марта Сирс, педиатры, чьи книги о беременности, младенцах и воспитании детей стали широко известными бестселлерами, тщательно исследуют изобилие выбора, с которым сталкиваются пары, ожидая рождения своего ребенка.

Темы, затронутые в «Книге рождений», включают:

• Выбор подходящей родовой среды и бригады
• Подготовка к родам физически и эмоционально
• Разумное использование пренатальных тестов и технологий
• Определение роли отца
• Выбор класса родов
• Уменьшение дискомфорта и ускорение процесса родов
• Выбор или отказ от наркоза
• Как выбрать положение для родов, которое лучше всего подходит вам и вашему ребенку
• Снижение шансов на кесарево сечение
• Сделайте хирургические роды полезным опытом

Как родители восьми детей и медицинские работники с почти тридцатилетним стажем работы, Dr.Билл и Марта Сирс обладают уникальной квалификацией, чтобы ответить практически на все ваши вопросы о процессе родов. Их единственное в своем роде руководство, богатое информацией и вдохновением, позволяет вам спланировать и создать те роды, которые вы хотите.

# 10: Книга о рождении водой Джанет Баласкас

Эту книгу сложнее достать, но она того стоит, если вы интересуетесь водными родами. Написана основательницей движения активных родов — всемирно известным пионером естественных родов

— Джанет Баласкас.

Книга о рождении водой — это исчерпывающая книга о плюсах и минусах родов через воду. Все, что вам нужно знать, от температуры воды до того, как ребенок дышит под водой, покрыто крышкой.

Даже если вы не определились с выбором водных родов, это отличная книга, которая поможет вам принять осознанное и уверенное решение.

Эти книги можно приобрести по адресу:

Лучшие книги по беременности (и которых следует избегать)

Обновлено в феврале 2021 года

Есть несколько замечательных книг по беременности, которые действительно обогатят весь этот опыт для вас и вашего партнера.

Ahhhnnnd … есть несколько действительно дерьмовых книг по беременности, которые либо полностью устарели, либо являются пустой тратой времени. А третьи будут вас только напугать.

Какие книги самые лучшие?

Это действительно зависит от вашей личной философии в отношении беременности и родов, а также от глубины знаний, которые вы надеетесь получить.

Лучшие книги по беременности

На основании моего чтения, исследования и чтения тонны (и тонны!) Обзоров, вот что я рекомендую и почему:

1.«1000 вопросов о вашей беременности» Джеффри Терстон

Подходит для: Информированные родители, которые ищут надежные ответы на общие вопросы о беременности, основанные на клинических исследованиях.

Эту книгу акушеры часто рекомендуют своим пациентам, потому что она дает аналитические ответы на многие важные вопросы, но в то же время удобна для пользователя. «1000 вопросов» рассказывают историю развития плода и физических изменений / недугов — и вы можете прочитать их как таковые.

Кроме того, вы можете использовать его в качестве справочного руководства, чтобы получить надежные ответы на такие вопросы, как «Можно ли принимать противозастойное средство во 2 триместре?» (Вы действительно хотите звонить своему акушерству каждый раз, когда у вас возникает простой вопрос, потому что вы не доверяете идиотам из ответов Yahoo, чтобы знать правду? Хммм, нет.)

Тон Терстона разговорный, практичный, не проповеднический, уместно юмористический, и он разговаривает с вами, как с образованным взрослым, которым вы являетесь. На мой взгляд, это просто необходимо.

Доступен в мягкой обложке и на Kindle.

---

2. Беременность, роды и новорожденный: полное руководство Пенни Симкин (и других)

Подходит для: Людям, которые хотят купить только ОДНУ полную книгу (которая охватывает беременность, роды и ранний период). младенчество) и которые ищут сбалансированную и беспристрастную информацию по таким вопросам, как грудное вскармливание, роды и т. д.

Известная авторская книга о беременности (и доула) Пенни Симким, это еще одна богатая данными книга, написанная командой профессиональных преподавателей женских родовспоможений.

Это отличная книга, в которой рассматриваются индивидуальные потребности женщины и ее семьи, а также обеспечивается возможность широкого обсуждения всех аспектов беременности и родов. Он охватывает практические вопросы, такие как выбор родильного дома / больницы / поставщика медицинских услуг и создание плана родов — и даже уход за младенцами (в большинстве других книг этого не происходит).

Пенни за свою жизнь помогла родить более 10 000 младенцев.

Если вы ищете все, что нужно, то эта книга для вас.

Доступен в мягкой обложке и на Kindle.

---

3. Чего ожидать, когда вы ждете от Хайди Муркофф

Твоя мама (ха-ха, «твоя мама»), вероятно, читала эту книгу, когда была беременна ВАМИ. Эта книга — старый резерв на случай беременности (с акцентом на слово «старый»).

Эту книгу любят многие; тем не менее, его содержание имеет тенденцию быть немного разжигающим страх и очень старой школой. Он покроет все, что может пойти не так («вы можете беспокоиться»). Ну нет! На самом деле я не беспокоился об этом, но теперь беспокоюсь !!! Спасибо, Обама.

Кроме того, я не нахожу его очень свежим в отношении последних обновлений о кесаревом сечении, родах, диете матери и т. Д. Тон излишне миловидный и веселый, и это не мой личный стиль — НО — многие людям это нравится.Жители Среднего Запада и все такое (шучу!).

Так вот.

После , что звонка одобрения (фыркает), эта книга доступна в мягкой обложке и на Kindle.

---

4. Полная книга о беременности и родах Шейлы Китцингер

Подходит для: Тем, кто воспринимает роды как волнующее, естественное явление, которое (не обязательно) требует медицинского вмешательства, и / или тем, кто ищет поощрение пойти на природу.

Это современная, воодушевляющая, ориентированная на женщин книга, в которой основное внимание уделяется антропологическим аспектам беременности и родов, написанная самоуверенным, но хорошо образованным британским писателем Шейлой Китцингер (да, она любит пышки и чай, СПАСИБО за вопрос ).

Китцингер дает откровенную и практическую информацию о том, что нужно знать современным матерям, и подробно рассказывает о том, как наладить хорошие отношения с вашим акушером (или другим лицом, ухаживающим за больным) и получить удовольствие от пребывания в больнице, родильном центре или домашних родов.

** Эта книга посвящена беременности, но на самом деле она больше ориентирована на подготовку к родам.

Доступен в твердой и мягкой обложке .

---

5. Информированный родитель Тара Хэлле

Подходит для: Родители, которым нужны краткие обзоры последних научных исследований по ряду тем, от зачатия до приучения к туалету.

Хэлле (медицинский журналист) и Уиллингем (доктор биологических наук и писатель) предлагают «ответы» на различные вопросы о беременности, родах, родах и раннем воспитании детей, знакомя читателей с результатами соответствующих испытаний и исследований.В книге легко ориентироваться, и она является отличным ресурсом для тех, кто ожидает родителей, которым комфортна «серая зона» — если вы из тех, кто хочет четких черно-белых ответов, да или нет. , вы можете найти The Informed Parent немного разочаровывающим.

Например, вместо того, чтобы говорить вам, «можно» или «нельзя» употреблять алкоголь во время беременности, Хэлли и Уиллингем объясняют выводы наиболее важных исследовательских проектов и оставляют принятие решений на ваше усмотрение.Это отличный выбор для любителей науки, которые хотят делать свой собственный выбор и при этом ценят эффективность. Книга имеет широкий охват; сильные стороны обсуждения включают вакцины, грудное вскармливание и проблемы со сном. Минусы: исследования постоянно меняются, поэтому, вероятно, их нужно будет обновить к 2019-2020 гг., Чтобы они оставались актуальными.

Доступно в мягкой обложке и на Kindle.

---

6. Ожидая лучшего, Эмили Остер

Подходит для: Родители, которые любят числа, склонны задавать много вопросов и хотят получить образованный ответ на самые распространенные вопросы о беременности.

Люди склонны либо любить, либо ненавидеть эту книгу.

Лично мне это нравится.

Остер — медицинский экономист, которая использует свое обучение статистике, чтобы придумать собственные ответы на вопросы о беременности — Expecting Better похож на Freakonomics для беременности. В нем есть своего рода «развенчание мифов», которое некоторым людям может нравиться, но может быть отвратительным для других. Например, Остер очень расстроился за то, что он сказал, что можно пить небольшое количество алкоголя в умеренных количествах.Независимо от того, согласны ли вы с ее личными решениями (которыми она открыто делится), подход Остер к таким темам, как риск еженедельного выкидыша, советы по питанию, увеличение веса, генетическое тестирование и домашние роды, определенно информативен.

Читатели должны знать, что Остер не врач, но она квалифицированный исследователь, который объясняет свои выводы и делится своими «практическими» рекомендациями. Всем, кто сомневается в «предписаниях врача», вероятно, понравится это чтение — это отличный универсальный ресурс по беременности, к которому я возвращалась много раз.

Доступно в мягкой обложке и на Kindle.

---

Вот еще несколько любимых нами книг, которые могут быть применимы к вам в зависимости от вашей ситуации:

Будущий отец: полное руководство для будущих пап

Большие, красивые и беременные: советы экспертов и Утешающая мудрость для беременных женщин больших размеров

Беременность после потери: Руководство по беременности после выкидыша, мертворождения или младенческой смерти

Партнер по рождению: Полное руководство по родам для пап, партнеров, доул и всех остальных Помощники по родам

---

См. Также: Наше руководство по естественным родам , которое содержит дополнительные книжные рекомендации по немедикаментозным родам.

По теме

Об авторе

Мэг Коллинз создала список Люси в 2010 году, узнав все о младенцах на собственном горьком опыте; теперь она главный редактор. Она инженер и бывший сотрудник CPST, которая сейчас живет в районе Тампа-Бэй со своей семьей из четырех человек. Она любит импровизацию, музыку 80-х, кроссфит и дает людям нежелательные прозвища. Она одержима антропологией, метеорологией, столкновениями с кометами и астероидами и аутоиммунными заболеваниями.

Рекомендуемые книги по беременности и родам

Родителям доступно ооочень много книг.Но какие книги на самом деле стоит читать ?! Я делюсь своим списком 10 рекомендуемых книг по беременности и родам для чтения во время беременности. Они обучат вас и дадут вам возможность провести наилучшую беременность и роды. Надеюсь, они вам понравятся так же, как и мне!

Книги для беременных

1.

Беременность, роды и новорожденный: полное руководство Купить сейчас ($ 14)

Это отличная книга, которая охватывает все аспекты деторождения, от зачатия до раннего младенчества, и рассказывает, чего ожидать.Он предлагает подробную информацию, предложения по принятию решений и советы о шагах, которые необходимо предпринять, чтобы получить безопасный и удовлетворительный опыт.

2.

Что есть во время беременности

Купить сейчас ($ 11)

Как мы все знаем, продукты, которые вы едите во время беременности, не только влияют на вас, но также могут иметь длительное влияние на развитие мозга и поведение вашего ребенка. В этой книге рассказывается обо всем, что действительно нужно вашему организму, зачем они нужны и как определенные продукты способствуют развитию здорового и счастливого ребенка.Мне также нравится, что он предлагает 50 отличных рецептов!

3.

Руководство Mayo Clinic по здоровой беременности Купить сейчас ($ 15)

Эта книга предназначена для женщин, которые ищут авторитетную и точную информацию из авторитетных источников. Клиника Мэйо мирового класса составила эту книгу, которая включает еженедельные обновления о росте ребенка и помесячные изменения для мамы. Он также содержит 40-недельный календарь беременности, руководство по симптомам и обзор важных решений о беременности, а также советы о том, как забеременеть, планировать питание, упражнения, принимать лекарства и отцовство.

4.

Смех животом

Купить сейчас ($ 10)

Автор, комик и актриса, Дженни Маккарти, в своей веселой книге рассказывает вам, чего вы можете ожидать, на самом деле, , когда вы этого ожидаете! Она покрывает такие вещи, как утреннее недомогание, гормональная ярость, геморрой, бабушкины трусики, беременный секс и ее роды.

Книги для родов

1.

Справочник Ины Мэй по родам

Купить сейчас ($ 14)

Эту книгу необходимо прочитать! Он наполнен вдохновляющими историями о рождении, советами и действительно является отличным ресурсом для всех беременных женщин.Мне нравится, как она избавляет от страха при родах и рассказывает о том, какими прекрасными могут быть роды. Делится информацией о:

• Уменьшение боли при родах без лекарств и чудесные роли прикосновения и массажа
• Что на самом деле происходит во время родов
• Оргазмические роды — рождение приносит удовольствие
• Эпизиотомия — это действительно необходимо?
• Общие методы стимулирования труда — которых следует избегать любой ценой
• Советы по увеличению шансов на немедленные роды и роды
• Как избежать послеродового кровотечения и депрессии
• Риски анестезии и кесарева сечения — то, что вам необязательно говорить врач
• Лучшие способы работы с врачами и / или специалистами по родовспоможению
• Как создать безопасные и комфортные условия для родов в любых условиях, в том числе в больнице
• И многое другое

2.

Роды изнутри

Купить сейчас ($ 14)

Воодушевляющее и полезное чтение. Эта книга действительно заставляет вас обратиться к своим страхам по поводу беременности и родов и столкнуться с ними с помощью различных упражнений и действий, таких как ведение дневника, медитация и рисование. Он говорит о рождении не как о медицинском событии, а как о целостном и красивом событии в жизни. Вы найдете проверенные методы борьбы с болью во время схваток без лекарств, обсуждение роли врача или акушерки и взгляд на обязанности отца.

3.

Осознанные роды

Купить сейчас ($ 14)

Мне понравилась эта книга. Автор, Нэнси Бардак, медсестра-акушерка и учитель осознанности, опирается на новаторские исследования в области нейробиологии, медитации осознанности и медицины разума / тела, чтобы помочь вам обрести спокойствие и легкость в это изменяющее жизнь время. Неважно, какой у вас план родов — естественные, обезболивающие, кесарево сечение — это книга для каждой женщины. Это помогает устранить нагнетание страха, которое так часто связано с рождением в этой стране, и позволяет вам чувствовать себя более спокойным и уверенным, когда вы приближаетесь к своему опыту рождения.

4.

Естественные роды в больнице

Купить сейчас ($ 7)

Все больше и больше женщин хотят лучшего из обоих миров; естественные роды с минимальным медицинским вмешательством и спокойствием пребывания в больнице. В статье Natural Hospital Birth доула Синтия Габриэль утверждает, что нет веских причин, по которым женщины в Северной Америке не могут иметь и то, и другое. Она объясняет будущим мамам, что они могут сделать, чтобы избежать ненужного медицинского вмешательства, и как проявить инициативу и сознательно подготовиться к родам, которые они хотят иметь.Также включены вдохновляющие истории от других женщин, которые не понаслышке знают, что естественные роды в больнице возможны.

5.

Руководство для мыслящих женщин по лучшим родам

Купить сейчас ($ 16)

В этой книге вы найдете четкую и краткую информацию, основанную на последних медицинских исследованиях. Руководство для думающих женщин по лучшим родам поможет вам сравнить и сопоставить различные варианты и покажет, как избежать ненужных процедур, лекарств, ограничений и тестов.

6.

Оргазмическое рождение

Купить сейчас ($ 17)

Я знаю, что это название может сбить вас с толку, но вы будете приятно удивлены тем, как он показывает женщинам, как добиться максимального эмоционального и физического вознаграждения при родах. Основанный на популярном документальном фильме, вдохновившем активное интернет-сообщество, Orgasmic Birth предоставляет все необходимые инструменты и рекомендации для разработки оптимального для них плана родов, независимо от того, предпочитают ли женщины рожать дома, в больнице или родильном доме.

Какие книги, которые вы читали во время беременности, вам показались полезными? Что бы вы добавили в этот список?

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

5 книг, которые помогут подготовить вас к естественным родам и родам

Опубликовано: 21 июля 2020 г. · Изменено: 30 июля 2020 г. автор: The Peasants Daughter · Этот пост может содержать партнерские ссылки · Опубликовано в категории: Опубликовано под: беременность

Я всегда знала, что у меня будут естественные роды без лечения — надеюсь, в комфорте моего собственного дома с моей акушеркой.

Узнаем где-нибудь в октябре, выполню ли я все мои пожелания.

А пока вот книги, которые я читаю, чтобы подготовить свой разум, тело и дух к естественным родам, схваткам и родам.

Что вам нужно знать, чтобы получить наилучшие впечатления от родов. Опираясь на свой более чем тридцатилетний опыт, Ина Мэй Гаскин, ведущая акушерка страны, делится преимуществами и радостями естественных родов, показывая женщинам, как доверять древней мудрости своего тела, чтобы роды были здоровыми и приносили удовлетворение.Основанное на модели оказания акушерской помощи, ориентированной на женщин, Руководство Ины Мэй по естественным родам дает будущим матерям исчерпывающую информацию обо всем, от важнейшей связи разума и тела до того, как рожать без технологического вмешательства.

HypnoBirthing получил распространение во всем мире как положительный и вдохновляющий метод родов. Вот почему: HypnoBirthing помогает женщинам обрести силу, развивая осознание инстинктивных способностей своего тела к рождению.Значительно уменьшает болезненные ощущения во время схваток и родов; часто отпадает необходимость в лекарствах; снижает необходимость кесарева сечения или других вмешательств при родах под контролем врача; и это также сокращает время родов и восстановления, позволяя лучше и раньше сблизиться с ребенком, что, как было доказано, жизненно важно для связи между матерью и ребенком. Более того, родители сообщают, что их младенцы лучше спят и легче кормятся, когда они не испытали родовую травму.

В эпоху, когда роды часто отходили от акушерства, д-р.Философия Дик-Рида по-прежнему столь же свежа и актуальна, как и в момент написания им этой классической книги. Он обнаруживает все возможные первопричины страха и беспокойства западных женщин во время беременности, родов и кормления грудью, и делает это с огромным сердцем и сочувствием. Необходимая литература для всех будущих родителей, педагогов по родовспоможению, акушерок и акушеров!

Вот целостный подход к родам, который рассматривает этот глубокий обряд посвящения не как медицинское событие, а как акт самопознания.Упражнения и занятия, такие как ведение дневника, медитация и рисование, помогут матерям проанализировать свои мысли и столкнуться со своими страхами во время беременности. Для использования во время родов книга предлагает проверенные методы борьбы с схватками без лекарств, обсуждение роли врача или акушерки и взгляд на обязанности отца. Обучение родам также должно включать в себя то, чего ожидать после рождения ребенка. Вот основные сведения о ребенке, например, как купать новорожденного, как уложить его спать, а также советы, как правильно начать кормление грудью.

В своем фильме «Оргазмическое рождение» Дебра Паскали-Бонаро показала, что на самом деле роды — это естественный процесс, которым нужно наслаждаться и лелеять. Теперь она объединяет усилия с известным писателем и активистом Элизабет Дэвис, чтобы предложить просветительскую программу, чтобы помочь женщинам получить наиболее вдохновляющие и удовлетворяющие возможности при родах. Хотя для некоторых оргазмические роды могут вызвать чувство сильного экстатического удовольствия, в конечном итоге речь идет о том, чтобы взять под контроль свое собственное тело и принять наиболее обоснованные решения, чтобы день рождения был безопасным, запоминающимся и радостным.

О Яне.

«Крестьянская дочка» — это путешествие по рецептам и историям женщин, которые были до меня. Я приехал в Канаду из Хорватии, люблю рыбачить и ходить в походы. Я начинающий охотник, любитель собирать пищу, дикие продукты, кулинарную историю, винтажные платья и довольно женственные вещи.

Мечтает о моем загородном доме и сейчас беременна своим первым. Поделись со мной моим путешествием и рецептами …

Узнать больше обо мне →

Книги по беременности и родам, которые я читаю

Я прочитала кучу книг о беременности со своим первым ребенком, и я не ожидала, что на этот раз у меня возникнет подобное желание читать снова — но вот и вот моя тумбочка снова полна ими.Я заказал несколько новых книг на Amazon и перечитываю те, которые у меня уже есть.

Mama Natural: Написанная блоггером и пользователем YouTube, Женевьев Хоуленд, эта книга использует естественный, целостный и органичный подход к беременности, как следует из названия! Хотя некоторые его части кажутся мне слишком экстремальными, мне нравится, насколько он краток — каждая неделя не кажется слишком сложной, а также охватывает различные темы беременности, помимо того, что происходит с вашим телом и развитием ребенка на этой неделе.

9 месяцев: месячный справочник по беременности для семьи: хотя Пайпер для этого немного молода, это отличная книга о беременности для всей семьи, которую она может читать вместе. Иллюстрации фантастические, они показывают, что происходит с телом мамы и растущим ребенком каждый месяц.

Партнер по рождению: хотя она написана для вашего партнера, я считаю, что эта книга чрезвычайно полезна при подготовке к естественным родам при моей первой беременности, и планирую начать читать ее снова, как только я выйду на третий триместр.

Справочник Ины Мэй по родам: именуемый библией естественных родов — это исчерпывающее руководство по естественным родам, которое вы хотите. Мне нравятся рассказы о рождении в нем, и я определенно скоро перечитаю его.

Воспитание Бебе: Я просто обожаю эту книгу. Может быть, потому что я одержим французской культурой или потому, что мне нравится свежий взгляд, с которого она написана. Это особенно полезно сейчас, потому что оно охватывает многие темы, которые относятся и к Пайпер прямо сейчас.Он не охватывает слишком длительную беременность, но дает множество отличных советов для младенцев и младенцев.

Других книг на моей полке:

The New Basics — это то, к чему я обращаюсь, когда у меня возникает медицинский вопрос (НЕ GOOGLE). Его рекомендуют очень многие мамочки, и мне это нравится.

Все книги о сне, которые я читал, и о том, как мы усыпили Пайпер.

«Женское искусство грудного вскармливания» — самая полная книга по грудному вскармливанию, которую должна прочитать каждая мама, которая хочет кормить грудью, перед родами.

Купить дешевые книги по беременности и родам в Интернете

Результаты 1-50 из 2815 для книг по беременности и родам

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Ребенок родился Нильссон, Леннарт ISBN: 9780385337557 Прейскурантная цена: 24,00 $

8.

9.

10.

11.

12.

13.

Происходит Эрно, Энни, Лесли, Таня ISBN: 9781583222560 Прейскурантная цена: 18 долларов.95

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.

34.

35.

36.

37.

38.

39.

40.

41.

42.

43.

44.

45.

46.

47.

48.

49.

50.

Показано 1-50 из 2815 — Просмотреть другие книги по беременности и родам на продажу .

No related posts.