Когда муж в командировке: Уехал муж в командировку: искусство расставаний и встреч

Содержание

Уехал муж в командировку: искусство расставаний и встреч

Когда приедет папа?

Когда уезжает муж, это полбеды. А вот когда уезжает папа… Отцу отводится особая роль в воспитании ребенка. Мать − это утешение, любовь, забота, отец же − зрелость, внутренняя сила, уверенность и свобода, которая ждет ребенка за пределами гнезда. Когда папа вынужден часто отправляться в командировки и не видеть своего ребенка, общение наладить непросто. Тут необходима помощь со стороны мамы. Самое главное − дать ребенку абсолютную веру в то, что папа его очень любит, что даже там, в другом городе, он остается его папой. Не нужно извиняться за мужа, нужно объяснить, что он выполняет важную работу, которая приносит пользу многим людям, что он профессионал в своем деле, а любое дело требует времени и усилий. Не нужно говорить, что «папа так старается ради тебя, ради твоего блага». Ребенок будет чувствовать вину, досаду и определенный груз ответственности. Неужели и правда из-за него папа вынужден работать ночами, уезжать в дальние командировки и приходить домой таким уставшим?

Чтобы малыш не испытывал подобного чувства вины, вам стоит прислушаться к следу- ющим нашим советам.

1) Ждите папу вместе. Сразу скажите малышу, когда он приедет. Можно даже загибать пальчики или отмечать дни в календаре.

Хорошо, если помимо слов: «Сынок, ты остаешься за старшего! Слушайся маму, как взрослый!» − папа придумает для крохи какие-нибудь задания. Это может быть рисунок, поделка или каждодневный полив цветов, кормление рыбок или даже наблюдение за температурой на улице.

2) Пусть отец заранее приготовит для любимого чада письма или небольшие подарки. Если ребенок мал и не может прочитать текст, пусть это будет послание с рисунком. Небольшие сюрпризы можно спрятать в квартире и потом по телефону сказать, где малыш может найти знак папиной заботы и любви. Так кроха будет знать, что о нем помнят, думают, тоскуют. Только не увлекайтесь подарками: забота должна быть и нематериальной.

3) Организуйте постоянное общение ребенка с папой.

Это может быть разговор в скайпе или по телефону. Если ребенок еще не может ответить на звонок, разговаривайте сами, но подробно расскажите, что нового у малыша, какие у него успехи, и передайте ребенку то, что сказал папа.

4) Несмотря на постоянные отъезды, старайтесь, чтобы муж знал все о крохе, помогайте ему чаще испытывать счастье растить ребенка, гордиться им, чувствовать, как приятно быть отцом.

5) Никогда не пугайте малыша папой. Не позволяйте себе фраз типа: «Вот папа приедет, он тебе всыплет!». Удобно пользоваться чужим авторитетом, но очень неправильно.

6) Не ревнуйте мужа и ребенка. Приготовьтесь к тому, что, когда наступит день долгожданного возвращения, малыш повиснет на папе и не даст вам даже поговорить. Если муж приезжает днем и ребенок не спит, дайте возможность насытиться общением. Не удивляйтесь, если малыш, уже занявшийся своими делами, будет прибегать к вам проверить, на месте ли его отец.


Что делать жене, если муж уехал в командировку? | Дом и семья

Допустим, вы с мужем не первый год вместе. Безумные страсти, серенады под окном, завтраки в постель остались на прошлой ступени ваших отношений. Накал чувств сменился размеренными буднями: счастливыми, прекрасными, но лишенными былого очарования, когда хотелось целые дни проводить в обнимку друг с другом, позабыв обо всем на свете. Но теперь есть дети, о которых надо заботиться, есть дела и обязанности, да и ни с того ни с сего поменять устоявшийся уклад не получается.

И вдруг муж уезжает. Многие женщины боятся, что в командировке мужья становятся «холостыми», ведь недаром говорят, что замужних дам у нас больше, чем женатых мужчин. Но поверьте, если супруг душой не с вами, то свободным он будет считать себя в любом месте за порогом дома. А если он вас любит, то командировка лишь усилит ваши чувства. Временное расставание придает отношениям некоторую трагичность.

Вспомните, как в начале вашего романа любая, пусть даже короткая разлука усиливала чувства, вы стремились друг к другу, сочиняли стихи и, окрыленные новой встречей или разговором, забывали обо всем.

Но после свадьбы вы все время вместе и нет повода гадать, встретитесь вы сегодня или нет, нет повода переживать и скучать по нему.

Если вы своего супруга любите, то к его командировке подойдете со всей ответственностью. Проводите любимого так, чтобы ему тут же расхотелось уезжать: скажите, как вы его любите и как будете его ждать, будьте нежной и немного грустной. Вас, словно Ромео и Джульетту, разлучают обстоятельства, но вы все равно будете вместе. Разлука оживит ваши отношения и придаст им второе дыхание. Начнутся звонки по телефону, наполненные нежностью и заботой друг о друге, будут произнесены давно не ласкавшие слух слова любви.

За те дни, пока мужа нет рядом, вы сможете расслабиться. Сможете уделить время себе: сесть на короткую диету, побродить спокойно по магазинам, сделать новую прическу и макияж. Пусть муж приедет к своей любимой ухоженной жене, увидит, какой красивой может быть его женщина, если сменит фартук на вечернее платье, распустит свои роскошные волосы, подчеркнет искрящиеся глаза и загадочную улыбку. Пусть он снова в вас влюбится!

Отметьте приезд мужа

, даже если его не было всего пару дней. Подарите ему красивый вечер, принадлежащий лишь вам обоим, признайтесь в любви красиво и романтично. Лепестки роз, рассыпанные по столу, стихи о любви, посвященные супругу, воздушные шарики в виде сердечек, маленький подарок, подчеркивающий ваши чувства: пусть начнется новый этап ваших отношений — яркий и головокружительный.

Постарайтесь это чувство, чувство нежности и страсти, желания жить полной жизнью, не упустить вновь. Берегите ваши отношения, дарите друг другу подарки по поводу и без, почаще произносите слова любви, будьте искренни, и всегда в ваших сердцах будет пылать огонь любви

.

Когда муж уехал в командировку… | Павел Раков

Что делать жене, чтобы провести это время с пользой? Конечно же, я не имею в виду банальных сюжетов из пошлых анекдотов. Нет, я за крепкую семью, любовь и верность.

Как сделать, чтобы время в ожидании любимого человека пролетело незаметно и плодотворно?

Для начала давайте определимся, чего делать точно не стоит:

❌чахнуть в тоске;

❌забрасывать мужа слезливыми сообщениями и доставать звонками;

❌заедать ожидание вредными сладостями и запивать вредными напитками;

❌пускаться во все тяжкие «ура, свобода!»;

❌запускать свой внешний вид и устраивать бардак в доме.

А что же такого сделать хорошего и полезного, как для себя, так и для мужа? Например:

✅встретиться с подружками, пройтись по магазинам, поболтать о женском, наполниться новыми эмоциями;

✅вместо сообщений мужу, все свои эмоции записывать в дневник — и душу отведёте, и мужа не достанете излишней эмоциональностью;

✅заняться собой, сходить на йогу, пилатес или попробовать новое направление, да хотя бы разучить танец живота к приезду мужа — и вам польза, и мужу отличный сюрприз;

✅придумать вместе с детьми (если они у вас есть) какое-нибудь представление к приезду папы — сказку или концерт, это вполне может стать семейной традицией;

✅прикупить себе обновки и поколдовать над семейным очагом, сделать семейное гнёздышко ещё уютнее — и чтобы мужа домой тянуло, и вам самим на душе тепло было.

Есть что ещё добавить к списку? Делитесь, с удовольствием его пополню.

Что вы делаете, когда муж уезжает в командировку или ещё куда-либо, например, в поход с друзьями или на рыбалку? 😉

Любите друг друга и будьте счастливы! Ваш Павел Раков.

Проверьте, умеете ли вы правильно общаться с мужчинами — пройдите бесплатный тест по ссылке:

https://pavelrakov.online/tests/v3/?gcpc=bb5a4

#ПавелРаков #женскийпсихолог #креативныйпсихолог #полезныесоветы

#мужвкомандировке

Отпускать ли мужа в командировку — далеко и надолго? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Поделиться

Случается, что у мужа возникает необходимость поработать далеко от дома. Бывает, что это и вовсе новая работа в другом городе. И членов семьи в таком случае разделяют время и тысячи километров. Соглашаться ли на такое разделение? Чревато ли оно? И что делать, если нет другого выхода?

За «длинным рублем»

Мы сейчас не будем говорить о профессиях, подразумевающих долгие расставания членов семьи (моряки, геологи, полярники…). Речь, например, о таком из видов «дальних заработков», как вахтовый метод: две-три недели люди трудятся далеко от своего места жительства, на следующие две-три недели возвращаются домой, к семье. И эти циклы повторяются.

По статистике, на вахтовую работу, находящуюся далеко от дома, чаще всего едут люди из таких населенных пунктов, где мало вакансий и отсутствует возможность прокормить семью, но иногда соблазняются высокими заработками и жители больших городов. В таких случаях это решение принимается на семейном совете: шаг непростой, ведь теперь все заботы о семье, детях, хозяйстве ложатся на плечи жены. Да и для мужа и жены жить порознь — непростое испытание, не все его выдерживают.

По данным опроса ВЦИОМ на тему, готовы ли наши сограждане потрудиться на крупной стройке или добывающем предприятии Сибири и Дальнего Востока, ответы распределились следующим образом: 46% россиян согласились бы на это — при наличии хорошей зарплаты и жилья (среди них 56% мужчин, 56% граждан с низким уровнем образования, 52% сельских жителей). А вот 48% наших сограждан с высоким уровнем образования такая перспектива не привлекает. То же самое можно сказать и о столичных жителях: 55% из них не готовы ехать работать далеко.

А как же семья?

И все же кто-то однажды принимает решение надолго уехать из дома… Как в такой ситуации сохранить ощущение целостности семьи? Поддерживайте тесное общение с мужем, — советуют женам психологи. К счастью, сейчас есть много технических возможностей, которые позволяют это сделать: телефон, скайп, электронная почта. Почаще звоните мужу, делайте это вместе с детьми, пусть они тоже разговаривают с папой. Рассказывайте ему о новостях, разных семейных мелочах. Все это помогает не прерывать отношений, сохранять у мужчины ощущение семьи и наличие тыла.

«Смотрите на эту вынужденную ситуацию как на трудность, которую надо преодолеть», — советует психолог Арина Липкина. Хвалите мужа-добытчика, поддерживайте в нем чувство гордости, показывайте ему свое уважение и восхищение тем, что он взял на себя заботы об обеспечении семьи.

…Но несмотря на советы, женщины ревнуют. Боятся, что мужа, оказавшегося в одиночестве, на чужбине настигнут соблазны. Конечно, с одной стороны, их можно понять. Но стоит ли ограничивать мужскую инициативу, противиться стремлению главы семьи проявить себя, быть для своих близких настоящей опорой?

«Что будет, если вы не отпустите мужа? — спрашивает женский психолог Татьяна Молчанова. — От безденежья и бесперспективности он, например, может начать пить. Отпустите его на охоту за деньгами, пусть он почувствует собственную значимость и вклад в семью. Если любит, будет хранить верность и дома, и на расстоянии. А если нет, то везде найдет возможность для измены. Не сажайте мужа на поводок, дайте ему возможность делом доказать любовь к вам и детям, уважайте его мужское «Я»».

Вот чего не стоит делать, опять же советуют психологи, так это мучить его ревностью, проверками, придирками. Ведь ему и так нелегко: он взял на себя этот труд не для себя одного, а для семьи. Если отнимать у него силы ревностью и недоверием, это может отбить у него желание прикладывать усилия ради близких. Поэтому если вы уж отпустили мужа далеко, то не изводите его подозрительностью, а установите для него презумпцию невиновности. Она гласит: «Человек невиновен, пока не доказано обратное».

От добра добра не ищут

А вот если жена не особо переживает из-за того, что муж уехал, и для нее главное, чтобы он только вовремя присылал деньги, то могут случаться неожиданные неприятности. Вплоть до угрозы разрушения семейного очага. Конечно, мужчины различают мимолетные командировочные связи и семью, для них это не равнозначные вещи. Но для женщин, желающих заполучить вашего мужа, это не аргумент, они могут оценивать свои шансы иначе.

Психолог Елена Шубина рассказывает о ситуациях, когда уехавшие на заработки мужья заводили отношения вдали от дома (а многие из нас тоже знают случаи, когда там, на стороне, даже рождались дети). «При ближайшем знакомстве с участницами этих историй, — говорит психолог, — я обратила внимание на поразительную пассивность жен. Ну уехал муж и уехал… Деньги присылает, навещает, значит, все хорошо. Ни одна из них ни разу не съездила к мужу в гости: посмотреть, как и где живет, как отлажен быт. Не так уж это сложно… Такая поездка могла бы многое расставить по своим местам. Есть семьи, где мужья уехали на заработки и ощущают себя позабытыми… Не в этом ли подлинная причина таких трагедий?»

«Отпустила бы я супруга на полгода… без возможности видеться так часто, как требуется хотя бы пресловутой мужской физиологии? — продолжает психолог. — Никогда! Если бы нужда заставила, собрала бы вещички и поехала с ним. Это ведь вопрос приоритетов и… любви. Стоит признать, что и уезжают мужья все равно что бегут. От опостылевшей реальности, от вечных криков-упреков, от постоянного давления и нахождения в позиции «должен»».

Просто все дело в той атмосфере, которая была в семье до принятия решения об отъезде на заработки. Если она была теплой и все члены семьи чувствовали себя по-настоящему близкими, сплоченными, то они смогут пережить испытание расставанием, не прервут эмоциональную связь, а наоборот, станут поддерживать ее еще теснее. А если и раньше отношения были прохладны и они жили вместе лишь для детей или по привычке, то долгое расставание может быть чревато распадом семьи. В этом случае у мужчины уже существовал эмоциональный вакуум, поэтому если на его пути встретится женщина, которая захочет и сможет его восполнить, то не исключено, что он останется с ней.

«Отпустить на заработки — не значит отпустить из сердца, из души и из-под своего незримого женского надзора, — продолжает Елена Шубина. — Каждая женщина понимает, что значит охранять любимого на расстоянии. Нам эта способность дана свыше, от Бога. Во все времена женщины отпускали своих любимых на большие расстояния, переживали долгие разлуки без мобильных телефонов, скайпа. И ведь дожидались…»

Инна Криксунова, для «Фонтанки.ру»

Длительная командировка: испытание любви расстоянием

Для начала — о некоторых отрицательных моментах длительного отсутствия супруга.

1. Всегда тяжело, если решение о, допустим, годичной командировке принималось не совместно, а только уезжающим супругом. Его аргументы «это хорошая возможность для моего бизнеса-карьеры-творческого развития-научной работы» остающийся супруг воспринимает как проявления амбициозного эгоизма: «он ставит карьеру выше меня, наших отношений».


2. На оставшегося ложатся все заботы о доме, детях и так далее. «Прекрасная» возможность почувствовать себя брошенным без помощи и поддержки, когда, скажем, одновременно сломались машина, кран в ванной и холодильник, заболел ребенок, а из-за аврала на работе некому выгулять собаку…

3. Отсутствующий супруг не принимает участия в воспитании детей.

4. Оба — и уехавший, и оставшийся — со временем могут преодолеть чувство одиночества, и приспособиться жить без партнера, совершив эмоциональный переход от « мне без тебя так плохо» до «я могу без тебя жить» или «мне одному/одной неплохо».

5. Чувство одиночества «подогревает» отсутствие сексуальных отношений с супругом.


Семейные психологи по-разному смотрят на длительное расставание супругов. Одни считают это хорошей возможностью для поддержания высокого тонуса семейных отношений: разлука «освежает» чувства. Другие полагают, что семья — это когда люди строят отношения, воспитывают детей, решают бытовые проблемы, находясь вместе. И никакое общение по телефону-скайпу и так далее, этого «вместе» не заменят. Однако, прежде чем принимать точку зрения первых или вторых, нужно учитывать индивидуальные особенности характера, реалии сложившейся жизненной ситуации и даже модели отношений родителей обоих супругов. Иными словами, одна пара может годами быть вместе, даже несмотря на длительное отсутствие мужа, работающего вахтовым методом, другая распадается из-за недлительных, но частых командировок жены.

Как возможно сгладить острые углы разлуки? Какими способами поддерживать отношения — то есть ваше присутствие в жизни супруга и его присутствие в вашей — на расстоянии?

1. Любая командировка, даже если человек поехал в нее с азартом новых свершений в своей работе и для собственной творческой-научной реализации, трудна. И сложности переносятся легче, если человек понимает, ради чего и кого он их преодолевает. Ради семьи — потому что от результатов командировки зависит ее благополучие, например, повышение доходов. Ради супруга — того человека, который любит и поддерживает его в стремлении достичь высот в профессиональном плане. Создайте у партнера уверенность, что дома его любят и ждут, что вы цените и гордитесь его заслугами и успехами.


2. Постарайтесь рассмотреть возможность периодических визитов к отсутствующему супругу.

3. Поддерживайте «мы» — продолжайте советоваться с супругом при возникновении важных вопросов, как если бы вы решали их вместе. Конечно, не стоит, обязывать супруга каждый день делать школьные домашние задания с ребенком по скайпу (хотя, почему бы и нет, опять-таки, все зависит от пары), но вот посоветоваться о том, стоит ли начинать в отсутствие мужа ремонт и выбрасывать его любимое кресло все-таки надо. С другой стороны, отсутствующему супругу не нужно превращаться в строгого контролера: «ничего-то вы без меня не можете» или же «опять ты забыла заплатить за квартиру». Почаще говорите о том, как вы вместе куда-нибудь поедете или пойдете по его-вашему возвращении, как вам будет вместе хорошо, весело и так далее. Иными словами, с радостью готовьтесь к встрече. И заражайте своим энтузиазмом супруга.

4. Не стоит вызывать у отсутствующего супруга чувство вины за то, что вам одиноко, грустно, трудно. Не выясняйте отношения на расстоянии — скандал по телефону скандал в квадрате. Воздержитесь от упреков, придирок и подозрений. Кстати, ревнивые подозрения бывают свойственны и тем супругам, что уехали. И если этот уехавший — Вы, то представьте, что человеку, оставшемуся в одиночестве не по своей воле, ваша ревность больна вдвойне.

5. Поделите срок отсутствия супруга на этапы: « скоро», «совсем скоро», «готовимся в приезду» и так далее. Отрывной календарь, в котором можно, к тому же, записывать ваши текущие дела — прекрасная визуализация того, как быстро пролетит время в разлуке.

6. Придумайте себе занятия для вечера— когда особенно грустно без супруга. Может, это прекрасная возможность прочитать те книги, или посмотреть те фильмы, что давно хотели? Или побольше пообщаться с детьми? Иными словами, заполняйте ту эмоциональную и временную «брешь», что образовалась в отсутствие супруга. Но не увлекайтесь социальными сетями — психологи считают, что это лишь иллюзия избавления от одиночества, суррогатное общение.

7. Зачастую бывает, что, супруги, отвыкнув друг от друга, потеряв некоторые навыки совместной жизни, первое время после возdращения/


И, помните, что разлука позволяет острее воспринимать и больше ценить то, что есть, помнить о главном и отбрасывать все незначительное, наносное.

«После каждой командировки муж уходит в запой» — Люди — интервью с интересными людьми

Многие офисные работники мечтают о командировках, ведь это частая смена мест, новые знакомства и впечатления. Но далеко не все готовы жить на чемоданах и не ночевать дома. Если для одних это – развлечение и приятный бонус, то для других – тяжкая повинность и угроза личной жизни. Жители Московского региона рассказали РИАМО, к чему приводит жизнь в командировках.

Мифы и факты о работе бортпроводника: драки на борту и романы в небе>>

Дмитрий, 26 лет, бывший бортпроводник (Москва):

«Я часто летал в «эстафеты» — направления, куда перелет занимает более 6-7 часов. По закону после 8 часов работы бортпроводнику необходим отдых не менее 12 часов. Поэтому экипаж остается в месте прилета на день-два или даже на целую неделю. Там нас кормят и заселяют в отель. За это время можно выспаться, посмотреть новые места и почувствовать себя своим.

Командировка – это отличная возможность перевести дух где-нибудь в Магадане, Хабаровске или на Тенерифе.

В месяц может выйти и одна такая командировка, и 7-8, в зависимости от времени года, географии полетов и рабочего плана.

Одна из крайних моих командировок была на Кипр и заняла 7 дней. Друзья завидуют тому, что на работе я успеваю накупаться и загореть, да еще и бесплатно.

Пляж, солнце и море порой выбивают из действительности, и ты забываешь, что прилетел сюда по работе. Но нужно быть всегда готовым надеть форму и завязать галстук. Зато это так приятно – проверять ремни безопасности у пассажиров с ощущением, что съездил в небольшой отпуск.

Как-то мы на два дня прилетели в Благовещенск, а там до Китая – рукой подать. Я купил билет на паром через Амур туда-обратно, прошел пограничный контроль и через полчаса уже гулял по китайскому городку Хэйхэ.

Некоторые мои коллеги отказываются от эстафетных рейсов – у кого-то маленькие дети или муж против. Они летают в основном на разворотных, точно зная, что в ближайшее время вернутся домой, и пижама с собой в чемодане им не понадобится.

Но и здесь нет абсолютной гарантии. Из-за непогоды самолет могут посадить где-нибудь в Венеции, и экипажу придется провести там не одну ночь. Либо из-за задержки рейса ты можешь просто не успеть заехать домой. Зато привыкаешь собирать чемодан за пару минут.

Сейчас я уже не летаю. Выбрал сферу деятельности с меньшим стрессом и риском для жизни».

«Когда приходит теща, я убегаю из дома» — как живут люди с необычной аллергией>>

Игорь, 37 лет, частный предприниматель (Сергиев Посад):

© РИАМО,   Александр Кожохин

«На моем счету около сотни командировок. У меня свой бизнес по закупке и продаже медоборудования. После введения санкций Евросоюза мне пришлось оперативно переориентироваться на Азию, и я не прогадал.

Тайвань, Вьетнам, Китай, Сингапур, Индия – на протяжении двух лет я колесил по командировкам в поисках новых поставщиков.

Изучение рынка, сложные переговоры, подписание сотен контрактов – дома я бывал редко. Одежду приноровился стирать в прачечных при отелях, ведь обновить содержимое чемодана попросту не успевал.

Самое обидное, что при таком ритме мир я так и не посмотрел. Из всех стран, куда летал, толком увидел только Сингапур – командировку мне удалось совместить с медовым месяцем. Не знаю, как все это терпела моя жена, ведь меня месяцами не было дома.

Конечно, такой образ жизни подрывает здоровье. Первый тревожный «звонок» раздался, когда мне было 35.

После одной из поездок у меня случился гипертонический криз. Я упал в обморок прямо в офисе.

Сначала я не понял, что со мной происходит: резкая боль в груди и в затылке, тошнота. .. Домой поехал на такси, сесть за руль побоялся. Когда мама измерила мне артериальное давление, то пришла в ужас. Я тоже испугался, ведь давление меня никогда не беспокоило. ОРВИ и ангину всегда лечил на ходу.

На этот раз все закончилось больницей, где я провел больше двух недель.

Когда лечащий врач узнал, что я предприниматель и постоянно «прыгаю» из самолета в самолет, то не удивился. «Вас сейчас целое поколение – молодых, дерзких, но сгоревших на работе», — констатировал доктор. Нервы, перелеты, частая смена часовых поясов, постоянный недосып и отеки спровоцировали гипертонию.

Сейчас список моих поставщиков стабилизировался, и я стараюсь чаще бывать дома. Если честно, в зарубежные командировки совсем не тянет – накатался. Отправляю вместо себя подчиненных».

Как живут люди, которые сменили имя: Рудольф вместо Вани и Ева вместо Гали>>

Татьяна, 27 лет, менеджер по поставкам (Орехово-Зуево):

«Считается, что в командировки ездят в основном мужчины, им это как-то проще. Но мне по работе приходится часто колесить по всей стране в филиалы компании. Поэтому воспитанием дочки занимался в основном муж, иногда подключались бабушки и дедушки.

Как-то раз, вернувшись из очередной командировки, я ужаснулась: мне навстречу выбежала трехлетняя дочка, у которой почти вся голова была лысая, только на макушке маленький хвостик. Оказалось, пока папа готовил ужин, она оболванила себя, играя «в парикмахерскую». Я чуть не расплакалась от досады. Мне было очень жаль, что дочка растет без меня.

Муж тоже меня упрекал. Скандалы у нас случались регулярно. Он обвинял меня в том, что дочери нужна мать, а меня постоянно нет дома. Тебе важнее договор заключить, выговаривал он. Но зарплаты мужа не хватало на жизнь, поэтому я не могла бросить свою работу. Сказать ему, что он не может обеспечить семью из-за отсутствия образования, я не могла, ведь мне не хотелось его обижать.

После очередной ссоры, когда муж заявил, что я никакая мать, и обозвал меня шалавой, мы развелись.

Я больше не могла терпеть его оскорблений. К сожалению, спустя 10 лет после развода я так и не нашла себе мужа. Постоянные разъезды и отсутствие времени вычеркнули личную жизнь из моего графика».

«В кафе мы с женой просим два раздельных счета»>>

Михаил, 36 лет, PR-менеджер (Лыткарино):

© РИАМО,   Александр Кожохин

«Я работал в местной газете и прекрасно себя чувствовал. Жена занималась домом и детьми. Но меня огорчало то, что на свою зарплату журналиста я не мог отвезти семью на море. Тогда я решил податься в пиар. Думал, что в журналистику всегда смогу вернуться.

На собеседовании меня предупредили, что работа предполагает командировки, но за них хорошо доплачивают, да и бывают они нечасто. Я согласился. На деле же мне раз в две-три недели стабильно приходилось куда-то летать. И по России, и за границу.

Проблемы с деньгами у меня закончились, а вот семья разрушилась. Жена не могла постоянно ждать меня и начала изменять.

Как в плохом сериале, вернувшись из командировки, я застал ее в постели с другим мужчиной.

Мы развелись, теперь большая часть зарплаты идет на алименты детям.

К сожалению, познакомиться с новыми городами и странами во время командировок у меня не получается. Я вижу только дорогу от аэропорта до отеля. О нормальной еде тоже пришлось забыть – питаюсь фаст-фудом. Но на старую работу возвращаться уже нет смыла».

«На меня вечно гадят голуби» — как живут патологические неудачники>>

Екатерина, жена дальнобойщика, 43 года (Егорьевск):

«Мой муж уже 10 лет работает в компании грузоперевозок. И все прелести его кочевой жизни я ощутила на себе.

Он постоянно в разъездах, каждую неделю у него рейс, а то и два. География поездок – по всей России. Муж всегда привозит из командировок сувениры и продукты. Например, из Астрахани и Новороссийска везет фрукты, овощи, вяленую рыбу, которая там стоит копейки. Получается экономия семейного бюджета.

Зарабатывает он прилично: мы купили новую иномарку, сыграли свадьбу сыну – на мою зарплату продавца такое никогда не смогли бы себе позволить. Я несколько раз ездила с мужем в командировки, мне очень понравилось. И сын на каникулах регулярно с отцом путешествовал.

Но на этом плюсы заканчиваются. В доме мне не хватает ни мужской руки, ни мужского внимания.

Я, как жена моряка, все время жду, когда он приедет из очередного рейса, когда проспится, когда отдохнет…

После каждого рейса муж снимает стресс алкоголем. В дороге постоянно случаются аварийные ситуации, и он все время в напряжении, только водительский опыт и чуйка выручают. Я понимаю его желание выпить, но мне от этого не легче.

Мы изводим друг друга ревностью, личная жизнь почти сошла на нет. Я всерьез думаю о разводе, хотя муж против. Ведь я удобная жена – в рейс соберу, из рейса встречу, в доме всегда чисто, уютно. Что еще надо? Но меня это не устраивает. Ведь я в его списке дел занимаю последнее место, как бесплатная прислуга или кухарка».

«Я получаю 150 тысяч и экономлю на подсолнечном масле»>>

Николай, 35 лет, инженер-энергетик (Москва):

«Более 5 лет я работаю в компании, которая выпускает оборудование для энергетической отрасли. Приходится часто ездить по разным городам России, заниматься его пуском-наладкой на предприятиях-заказчиках.

Командировки бывают примерно раз в два-три месяца. Это отвлекает от московской рутины, мне нравится перемена мест и рода деятельности. Интересно бывать в российской глубинке, знакомиться с местными достопримечательностями.

Хотя зачастую единственной достопримечательностью оказывается небольшая гостиница с допотопными номерами и злачное увеселительное заведение с завсегдатаями.

Но бывает, что гостиницы в регионах приятно удивляют – там тебе и вай-фай в номере, и все удобства.

Еще в командировках я люблю фотографировать – красивых пейзажей вокруг достаточно. Так что за время командировочной жизни я поднаторел в искусстве фотографии».

Как держать себя в руках, отпуская мужа в командировку

Традиционно в семье женщина занимается ведением хозяйства, а мужчина зарабатывает деньги. Но чтобы обеспечивать семью, мужьям нередко приходится отправляться в длительные командировки. Что в этом случае делать жёнам, как избавиться от навязчивых страхов?

Муж уезжает надолго – как его отпустить?

Обычно мужей боятся отпускать три типа жён: вышедшие замуж совсем недавно, чрезмерно ревнивые и те, кто уже сталкивался с неверностью супруга. Но даже женщины, которые доверяют своему любимому и давно живут в браке, могут неохотно отпускать мужа в командировки. Ведь длительный отъезд означает одинокие ночи, отсутствие помощи по дому, редкие разговоры по телефону.

Сильнее всего женщины боятся, что в другом городе муж найдёт любовницу. Чтобы отпускать супруга было легче, следует подумать о причинах его отъезда. Он едет зарабатывать, достигать карьерных высот. Деловая поездка не имеет ничего общего с отпуском. Средства, полученные благодаря командировке, будут приятным вкладом в семейный бюджет.

Психологи очень предостерегают женщин от неразумного следования за супругом. Бывает, что некоторые дамы настолько боятся отпускать своих мужей, что отправляются в командировку вместе с ними. Однако мужчину такое поведение может значительно стеснять. Кроме того, в отношениях необходимы периоды «передышек», когда каждый из партнёров может заняться собой и отдохнуть от постоянного нахождения рядом со своей второй половинкой.

Чем себя занять, пока муж в длительной командировке

Время, проведённое в одиночестве, следует провести с пользой. Даже если на руках есть маленькие дети, с отъездом супруга забот по хозяйству должно стать меньше: не нужно так много готовить, можно реже делать уборку. А чтобы всегда быть желанной и привлекательной для своего возлюбленного, необходимо помнить о себе. Мужчины гордятся жёнами, которые не только хорошо выглядят, но и имеют различные увлечения. Во время отъезда супруга можно прочесть книги, которые давно ожидали своей очереди, записаться на уроки по танцам, связать в подарок любимому красивый шарф. Есть очень много приятных дел, которыми лучше заниматься в одиночестве.

Встретиться с подругами

Общение с другими людьми заряжает нас энергией, помогает узнать что-то новое. Не стоит увлекаться хождением по барам и клубам (это может подорвать доверие супруга), но встретиться с подружками и выпить чашечку кофе нужно обязательно.

Встречи можно провести с пользой – например, сходить на выставку или на занятие творчеством. Не лишним будет обменяться опытом, обсудить семейную жизнь. Такие небольшие прогулки развеют чувство одиночества, и время до возвращения мужа пролетит незаметнее.

Заняться саморазвитием

Новые увлечения помогают отвлечься от грустных мыслей. Командировка супруга – отличное время для того, чтобы воплотить давние мечты. Например, заняться иностранными языками, рисованием или музыкой. Своими успехами можно делиться с мужем по скайпу или телефону. Наверняка ему будет приятно, что любимая развивается и проводит время с пользой.

Если командировка продолжается больше месяца, то за время отсутствия партнёра можно разучить несколько песен на гитаре, выучить стихотворения на других языках. Когда муж вернётся, вы сможете приятно удивить его своими знаниями.

Как побороть свои страхи, отпуская мужа в командировку?

Главная причина страхов – неуверенность. Девушки, которые считают, что во время отъезда муж найдёт себе любовницу, зачастую рисуют в своей голове картины, не соответствующие действительности. Если вас преследует навязчивая боязнь того, что муж уйдёт к другой, стоит обратиться к психологу, особенно когда поводов для подобных страхов не было.

Одна из главных составляющих отношений – доверие. В здоровой семье женщина всегда уверена в своём любимом, как и он уверен в ней. Супруги могут длительное время находиться друг без друга, при этом у них не возникают ревность и беспочвенные подозрения.

Но если вы всё-таки стараетесь придерживаться принципа «доверяй – но проверяй», попросите супруга присылать фотографии из командировки. Пусть он расскажет о коллегах, которые находятся вместе с ним. Постарайтесь не устраивать истерик и не допрашивать любимого, если обнаружится, что среди его коллег есть женщины. Как правило, представительницы прекрасного пола гораздо реже «пускаются во все тяжкие» во время отъездов, нежели мужчины.

ВАЖНО: Тайное чтение писем и прослушивание телефонных звонков – нездоровое поведение, которое может серьёзно повредить отношениям.

Помимо ревности, жёны также сталкиваются со страхом одиночества. Им невыносимо находиться одним дома, они без конца звонят мужьям и отправляют им сообщения. Такое поведение характерно для отношений зависимости. Девушкам, страдающим от таких проблем, психологи советуют побольше внимания уделять собственному «я». Муж – не центр вселенной. И если женщина растворяется в мужчине, то велика вероятность того, что вскоре он потеряет к ней интерес.

Чтобы партнёр во время отъезда не забывал про вас, можно устраивать ему небольшие сюрпризы. Например, спрятать в чемодане записку, отправить бумажное письмо. Также мужу будет приятно каждый день получать милые и тёплые сообщения, в которых вы будете рассказывать о своей любви и нежности.

Не забудьте подготовиться к встрече

Возвращение любимого – настоящий праздник. Муж, знающий, что дома его ждут, будет стремиться вернуться быстрее. Постарайтесь к его возвращению навести порядок, украсьте дом, подготовьте сюрприз.

Также перед приездом любимого посетите парикмахерскую, наденьте лучшее платье. Пусть он будет поражён тем, насколько красива его супруга. А если во время командировки вы разучили танец, нарисовали картину или написали рассказ, супруг будет гордиться вами.

Отъезд любимого мужчины в командировку – совершенно обычная ситуация, которая знакома большинству женщин. Но если между супругами доверительные и тёплые отношения, то временная разлука станет не поводом для беспокойства, а толчком к развитию.

Можно ли взять с собой супругу в командировку?

Деловые поездки могут ухудшить отношения, если вы часто бываете в отъезде на несколько дней или недель. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы взять с собой супруга в одну из поездок? Это может быть приятный отдых от одиночества, связанного с одиночным путешествием, однако есть некоторые вещи, о которых вам следует подумать в первую очередь.



Посоветуйтесь с начальником, прежде чем поехать с супругой в командировку

Тайно взять с собой супругу, не говоря об этом людям, оплачивающим поездку, — ужасная идея.При этом самое первое, что вы должны принять во внимание, — это одобрение вашего начальника.

У вас должно быть довольно хорошее представление о том, разрешит ли начальник вашей супруге ехать с вами или нет. Они, очевидно, не будут оплачивать дорожные расходы вашего супруга и любые дополнительные расходы на проживание (если они это сделают, вы нашли довольно фантастическую компанию), но спросить вашего босса, могут ли они присоединиться к ним, не является нелепым запросом для человека, который повысить авторитет и доверие.

Объясните своему начальнику, что вам просто нужна компания, и что ваш супруг не будет отвлекать вас.Во всяком случае, их присутствие позволит вам чувствовать себя более расслабленно и как дома.

6 советов, как заставить это работать

Если вы получили добро, вы не захотите упустить возможность, злоупотребляя своей ситуацией. Следующие советы помогут вам максимально использовать этот шанс позволить супругу присоединиться к вам.

1. Установите ожидания

Совершенно необходимо, чтобы вы установили ожидания для своего супруга до того, как уедете. В противном случае они могут почувствовать себя обделенными и брошенными, что может помешать вашей продуктивности.

«Это рабочая поездка для одного из вас, и ваше время будет отражать это», — говорит опытный бизнес-путешественник Джесси Гиорци. «Вы можете изо всех сил проводить время со своим партнером, но приготовьтесь к разлуке и рассматривайте время вместе как бонус».

Другими словами, убедитесь, что ваш супруг знает, что командировки на самом деле связаны с работой. Вы не просто едете, чтобы пообедать с клиентом, а затем насладиться двумя или тремя днями осмотра достопримечательностей. Скорее всего, вы там два или три дня поработаете, а затем время от времени пообедаете со своим супругом.Если они знают это заранее, все должно быть в порядке.

2. Планируйте развлечения на подставках для книг

Один из популярных приемов, которые используют опытные деловые путешественники, — это резервирование свободного времени в начале или конце поездки. Они либо уезжают на пару дней раньше, либо остаются на пару дней позже, используя отпуск, чтобы компенсировать эти дни. Фактически, одно исследование показало, что 72 процента путешественников продлили командировку, добавив в нее отдых.

Вам, очевидно, придется согласовывать это с вашей компанией, но большинство не будет возражать против того, чтобы вы могли запланировать более ранний или более поздний рейс (при условии, что цена сопоставима).

3. Дайте супругу чем-нибудь заняться.

Хотя мы обсуждали важность установления ожиданий, это не значит, что вам следует просто оставлять супруга в номере отеля всю неделю, ожидая, пока вы закончите работу. Хорошая идея — дать им чем-нибудь заняться. Это поможет им хорошо провести время и увидеть город, пока вы выполняете свои обязанности.

Поскольку ваш (а) супруг (а), вероятно, ограничен в связи с отсутствием транспорта — особенно если у вас нет арендованного автомобиля, или автомобиль записан на ваше имя, — вы можете помочь им найти чем заняться в непосредственной близости от отеля.Если вы находитесь в большом городе, отличным вариантом будет местная пешеходная экскурсия по городу. (Подсказка: бесплатные экскурсии можно найти в большинстве крупных городов.) Другие хорошие идеи включают пробежку по местному парку, посещение музеев и кафе.

4. Будьте осторожны с расходами

Очевидно, что вы можете потратить столько собственных денег, сколько захотите, в командировке, но будьте очень осторожны, когда речь идет о поездке с супругой. Ваша компания оплатит большую часть ваших обязательных расходов — питание, транспорт и т. Д.- но они, вероятно, не покроют расходы вашего супруга.

Во избежание оплошностей убедитесь, что вы оба платите за свои вещи в течение недели. Даже если вы оба собираетесь насладиться хорошим ужином, заплатите за еду и позвольте супругу заплатить за еду. Так намного проще, и вы не рискуете что-то перепутать.

5. Не заставляйте себя слишком сильно

Когда вы путешествуете один, у вас, вероятно, довольно обычный распорядок дня. Вы встаете рано, берете завтрак в холле отеля, ходите на встречи или рабочие обязанности, наслаждаетесь расслабляющим ужином и возвращаетесь в номер отеля, чтобы немного поспать.Но когда у вас есть супруг (а), вы часто чувствуете необходимость что-то сделать после того, как вы уволились с работы. И хотя нет ничего плохого в том, чтобы любоваться достопримечательностями и проводить время вместе, не заставляйте себя слишком сильно. Отдых важен, и вы должны ставить работу выше всего остального.

6. Не ходите вместе все время

Для большинства пар совместные деловые поездки — это не то, что должно происходить постоянно. Лучше всего, когда вы делаете это время от времени, чтобы избавиться от монотонности путешествия.Если делать это слишком часто, вы рискуете почувствовать себя слишком комфортно и забыть о главной цели поездки.

Поиск баланса между работой и личной жизнью

Один из ключей к здоровой карьере — найти баланс между работой и личной жизнью. Хотя это часто требует компромисса, есть некоторые уникальные ситуации, в которых вы можете сочетать разные вещи и добиваться удивительно положительных результатов, включая деловые поездки.

Взяв с собой супругу (а) в командировку, вы получите возможность вместе получить особые впечатления.Это не подойдет каждой паре, но попробовать стоит.

Путешествие пары Фото через Shutterstock


10 советов, как присоединиться к супругу в деловой поездке

Мой муж Рэнд много путешествует по работе — уже несколько лет. Когда я был на обычной работе с девяти до пяти, я с завистью наблюдал, как он уезжает в одну из своих многочисленных поездок, и представлял себе все самое интересное, которое он собирался получить. Модные рестораны, походы в музеи, промышленные вечеринки — все это казалось мне волшебным.

Когда я начал работать фрилансером и, наконец, смог присоединиться к нему в некоторых его поездках, я был шокирован, обнаружив, что они совсем не походили на отпуск. Как бы очевидно это ни звучало, я упустил из виду, что деловые поездки — это примерно , бизнес .

Те первые несколько поездок были тяжелыми для нас обоих: я был несчастен, что он не может проводить со мной больше времени, и он чувствовал себя виноватым за то, что затащил меня в чужой город и сбежал по работе. Я сидела в нашем гостиничном номере и ждала его возвращения, чтобы мы могли потусоваться.Когда у него наконец появилось свободное время, он был измотан. Он только что провел день, выступая на панелях, отвечая на вопросы и обмениваясь рукопожатием (разумеется, было мало посещений музеев или вечеринок). Как бы он ни был счастлив видеть меня, у него не осталось ни много энергии, ни огромного желания исследовать город.

Нам не потребовалось много времени, чтобы понять: командировки не заменяют отпуск.

Не поймите меня неправильно: путешествовать с Рэндом — это прекрасно, и я бы не променял это на мир.Но нам обоим нужно было правильно подумать о его поездках. Для него это все еще была командировка, но мое присутствие улучшило ее: он пригласил меня в компанию и поддержал. Для меня это была по сути одиночная поездка, но с дополнительным бонусом, что я спала рядом с мужем (в гостиничном номере, оплачиваемом его компанией!) И иногда обедала с ним и некоторыми его работами. приятели.

Изменение нашего настроения очень помогло: мы оба начали сосредотачиваться на том, чем были наши путешествия (потрясающие возможности увидеть немного мира), а не на том, чем они не были (настоящий расслабляющий отдых).Возможно, мы не получили всего удовольствия от отпуска вместе, но мы все равно проводили время гораздо лучше, чем, если бы, скажем, один из нас остался дома.

Поскольку я твердо убежден, что такими знаниями, как праздничные торты и микробы, нужно делиться со всеми, вот мои десять советов, которые помогут сделать совместную поездку в командировки вашего СО (значимого друга) приятным занятием для всех. Потому что иногда совмещая приятное с полезным, действительно помогает .

Объявите независимость!

Одна из самых сложных вещей, которые мне пришлось осознать во время наших поездок, заключалась в том, что независимо от того, как долго я ждал или сколько планировал, Ранд не сможет присоединиться ко мне во многих экскурсиях.Как только я согласился с тем, что единолично отвечаю за развлечения, я начал получать удовольствие. Я прыгнула в метро и перестала сетовать на то, что он не может пойти со мной. А если я заблудился? Что ж, было бы неплохо рассказать ему за ужином.

Я провел день в одиночестве, блуждая по Эдинбургу, Шотландия. Я была в шоке, мой муж скучал по этому поводу, но все же прекрасно провел время.
Поддержите.

Посмотрим правде в глаза: если вы путешествуете со своим супругом в деловой поездке, и ваша единственная цель — повеселиться, у вас это довольно легко.С другой стороны, у него или у нее может быть полный рабочий график, а потом еще немного. Посмотрите, что вы можете сделать, чтобы упростить задачу. Это может быть так же просто, как выслушать рассказ вашего значимого друга о долгом рабочем дне или выбежать из дома и перекусить, когда они пропустили прием пищи. В любом случае, предложение о помощи напоминает вашему S.O. что вы всегда рядом, когда они в вас нуждаются.

Шоколадные кексы из пекарни Magnolia — один из самых вкусных способов поддержать вас.
Ведите себя как можно лучше.

Представьте, как вы бы повели себя на корпоративной вечеринке. Вы будете правильно одеваться, вести вежливый разговор и стать самой очаровательной, умной и вежливой версией себя, какой только можете. Теперь продлите это поведение на несколько дней, и у вас будет хороший план того, как себя вести, присоединяясь к вашему S. O. в командировке. И хотя ваше лучшее поведение может не быть вашим представлением о веселье, если вы услышите, как ваш супруг (а) скажет вам, каким классным вы все считали, определенно вызовет улыбку на вашем лице (и принесет вам пару тысяч шоколадных баллов).

Рэнд восхищается моими безупречными манерами (обратите внимание на мой вытянутый мизинец), пока мы пьем чай с его коллегами во время деловой поездки в Великобританию.
Не обижайтесь, если не получите приглашения.

Rand часто приглашают на встречи только для генерального директора или ужины только по приглашению, куда не допускаются супруги и другие значимые лица. Я никогда не принимаю это на свой счет, потому что, ну, это бизнес — он же, полная противоположность личному. Во многих случаях присутствие членов семьи или супругов было бы странным или неуместным (это было бы так же странно, как приглашение Рэнд на встречи с моими клиентами).Вместо того чтобы трепать перышки, я просто строю другие планы — разовый билет на шоу или заказ на ужин для одного, как правило, легко найти (и это намного веселее, чем разговоры за ужином).

Мой муж присутствовал на обеде в честь Генерального секретаря ООН. Я не получил приглашения, но я так им гордился, это не имело значения.
Без драмы.

Командировки — это достаточно стрессовый процесс — не нужно добавлять к смеси семейные раздоры. Заключите договор с супругом — объявите свою поездку зоной, свободной от драматизма.В конце концов, драться в командировке было бы почти так же неудобно, как ссориться в офисе (разумеется, это , а не способ преуспеть в бизнесе, ребята). Если темперамент действительно начинает накаляться (потому что, эй, путешествие вызывает стресс, а работа вызывает стресс, поэтому, когда вы объедините два …), просто сделайте несколько глубоких вдохов, сосчитайте до десяти и помните: у вас будет много времени драться, когда вернешься домой. И к тому времени вас, вероятно, уже не будет заботить, кто использовал последнюю чистую гостиничную тряпку.

Это включает в себя прощение вашей второй половинки, когда она говорит что-то совершенно неуместное (как я, после того, как Рэнд лишил меня дара речи).
Принесите несколько нарядных нарядов.

Если вам случится присоединиться к своему супругу на какой-либо из их рабочих экскурсий, вам захочется хорошо выглядеть — и ваша стандартная отпускная форма, состоящая из джинсов и кроссовок, может вам не подойти. Поверьте мне: однажды я отправился обедать с Рандом и несколькими его коллегами. Он (и все остальные) были одеты в красивую, подходящую для работы одежду. На мне были джинсы и футболка … а потом кто-то спросил, не была ли я личным помощником моего мужа. После этого случая я всегда беру с собой хотя бы один нарядный наряд.Я не только не чувствую себя странной женщиной, но и считаю, что, будучи частью хорошо одетой толпы, вы получите отличный сервис, куда бы вы ни пошли.

Мы модные.
Путешествуйте по городу на своих условиях.

В то время как мы с Рэнд обычно смотрим во взгляды, мы обычно в конечном итоге идем на компромисс во многих вещах, когда вместе в отпуске. Мы по очереди выбираем рестораны и мероприятия, чтобы мы оба получали удовольствие не менее 50% времени. Но когда он занят работой, я могу видеть город таким, каким хочу.Я могу пойти в места, которые могут его не интересовать, съесть много мороженого (у него есть странное правило, что больше трех в день — это «чрезмерно»), провести слишком много времени в музее или просто посидеть в кафе и люди смотрят на несколько часов. И в качестве дополнительного бонуса, поскольку я сделал именно то, что хотел сделать I , он никогда не чувствовал, что ничего не упустил.

Я посетил премьер-меридиан в Гринвиче, пока Рэнд был занят. У него не было большого интереса смотреть это, но я был в раю для ботаников.
Назначьте свидание.

Несмотря на его плотный рабочий график, мы с Рандом всегда стараемся хорошо провести время вместе во время поездки. Иногда он так занят, что у нас остается время только на быстрый обед. В других поездках нам посчастливилось получить билеты в театр или провести вместе целый день, исследуя новый город. В любом случае, проверьте свое расписание и посмотрите, есть ли какие-либо перерывы, в которых вы и ваш супруг можете провести некоторое время вместе наедине во время поездки. Он или она сможет расслабиться и расслабиться после работы, вы сможете поделиться своими приключениями, и вы оба сможете наслаждаться обществом друг друга.Поговорим о беспроигрышном варианте.

У Рэнда было немного свободного времени во время нашей последней поездки в Нью-Йорк, поэтому мы пошли на концерт и прогулялись по Таймс-сквер. Естественно, лучшая часть поездки.
Будьте гибкими.

В командировках, как и во всех других аспектах работы, все всплывает неожиданно. Ты так. может помешать встрече в последнюю минуту с важным клиентом. Обеды отменяются. Ужины устраиваются. И гаечные ключи бросаются прямо в ваши планы. Не расстраивайтесь, если все пойдет не так, как вы планировали (в конце концов, во время деловой поездки и бизнес имеет прецедент).Вместо этого постарайтесь проявить гибкость и плыть по течению (если подумать, это хорошее правило, которое следует помнить всякий раз, когда вы путешествуете). Как только вы это сделаете, ваша поездка станет намного более приятной — для вас обоих.

Иногда намеченный вами модный ужин превращается в обед из тележки с едой. Поверьте, это не конец света.
Овладейте искусством светской беседы.

Нет никаких сомнений в том, что знакомство с новыми людьми пугает. Когда я впервые начал путешествовать с Рандом, я часто оказывался на одном из его рабочих постов в окружении людей, которых я не знал.Он пытался познакомить меня с людьми, но часто втягивался в разговоры без меня. Вместо того, чтобы спокойно стоять в углу, я сделал одну из самых страшных вещей, которые мне когда-либо приходилось делать во время путешествий: я подходил к незнакомцам, протягивал руку и представился. Я задал им несколько вопросов, рассказал им о себе и сделал несколько замечаний по поводу того, что мой муженек бросил меня. К тому времени, когда Ранд возвращался, я обычно был поглощен разговором с новым другом и совсем не скучал по нему.

Я болтаю с Рандом и некоторыми его коллегами.Они делают вид, что их развлекают.

Сопровождали ли вы когда-нибудь свою вторую половинку в командировках? Делитесь своими историями (и советами по улучшению опыта) в комментариях!

Все фотографии Джеральдин ДеРуйтер и не могут быть использованы без разрешения, за исключением окончательной фотографии, Rudy Lopez Photography (используется с разрешения). Узнайте больше о Джеральдине в ее биографии.

Как не допустить, чтобы деловые поездки погубили ваш брак

Рэнди и Ким * были ошеломлены, когда друзья сказали, что беспокоятся о своем браке.Они не думали, что их проблемы настолько очевидны.

Но эти благонамеренные друзья были правы. После 27 лет брака отношения Рэнди и Ким были натянутыми, и все это было связано с графиком поездок Рэнди.

В качестве врача Рэнди ездил в регионы страны, где у населения затруднен доступ к врачам. Он работал в этих малообеспеченных общинах по несколько дней, а иногда и недель. Он приходил домой между визитами, но этого было недостаточно.

Ким и Рэнди научились жить отдельно и независимо, но по пути они потеряли то чувство единства и единства, которое имеет решающее значение для брака. Оба знали, что из-за того, что Рэнди так много не было, он упускал важные моменты в жизни своей семьи. Это заставило Рэнди почувствовать себя виноватым, а Ким — немного обидеться.

Они говорили все меньше и меньше. «Отчасти причина в том, что у него ненормальный график, и ему трудно найти время наедине, чтобы поговорить даже на 10 минут», — говорит Ким. Но она признает, что ее собственная вина тоже может сыграть свою роль: «У меня есть домашний комфорт, пока ему приходится работать день и ночь в унылой больнице, питаясь больничной едой.”

Реинтеграция в семейную жизнь тоже может быть трудной. Для многих путешествующих супругов поиск места и полезности в собственных семьях — семьях, которые прекрасно обходились без них, пока они отсутствовали, — может быть трудным и удручающим.

Рэнди и Ким знали, что им нужно внести большие изменения. Но они не знали, с чего начать. Позвольте мне предложить несколько советов, которые они использовали, чтобы решить проблемы, вызванные путешествиями Рэнди, — советы, которые могут помочь и вашим отношениям.

Не романтизируйте жизнь супруга

Если вы никогда не ездили по работе, это может показаться довольно приятным занятием: расходы на обеды в престижных ресторанах; чистые, уютные гостиничные номера; Никаких луж, соперничества братьев и сестер или посуды, с которой нужно иметь дело.Но по большей части рабочие командировки ну , работа . Практически никогда не бывает времени исследовать город и наслаждаться им, как обычно, когда вы находитесь в отпуске, работа часто утомительна, а опыт может быть болезненно одиноким.

Для путешествующего супруга дом может казаться раем — он забывает обо всех повседневных обязанностях и стрессах, связанных с семейной жизнью, с которыми не путешествующему супругу все время приходится иметь дело.

Не спорьте о том, кто делает больше, работает усерднее или чья роль жестче.Ваши отношения — это не соревнование по поводу того, кому хуже.

Будьте гибкими

Когда вы путешествуете, не пытайтесь тщательно контролировать распорядок и распорядок вашего супруга. А когда вы приходите домой, и это не совсем то, что вы помните или , как , попробуйте слиться с ним, а не пытаться нарушить то, что работает. Не сомневайтесь в решениях супруга. «Важно, чтобы я полностью доверял компетентности моей жены в тех областях, которые она курирует, пока я отсутствую, — таких как финансы, банковское дело и другие вопросы», — говорит Рэнди.

У несправедливых тоже есть обязанности. Например, вы должны включать вашего путешествующего супруга в решения, насколько это возможно. И если вы договорились о семейных правилах — 20:00. Например, время отхода ко сну для детей — вы должны придерживаться этих правил, даже когда вашего супруга нет. А когда ваш путешествующий супруг находится дома , постарайтесь помочь ему или ей интегрироваться в повседневную жизнь.

На связи со своим супругом каждый день

Не становитесь жертвой феномена «вне поля зрения, вне поля зрения».Великолепные технологии могут помочь вам оставаться на связи: используйте их. Skype или FaceTime с мужем или женой. Делитесь картинками. Оставайтесь на связи и продолжайте общаться. Фактически, сверхобщаются : держите своего супруга в курсе всего — как долго вас не будет, с кем вы и что вы делаете, что происходит дома. Сообщая эти детали, вы повышаете уровень безопасности и доверия.

Общение означает оставаться на связи и в своей внутренней жизни, а не только в повседневной жизни.Задайте 10 минут каждый день, чтобы общаться на более глубоком уровне. Это важно для любой пары, но особенно для тех, кто проводит много времени вдали друг от друга. Исследования показывают, что самые счастливые пары — это те, кто часто разговаривает друг с другом о значимых вещах. Тот факт, что вы ведете эти разговоры по электронной почте или телефону, не делает их менее значимыми.

Первые три месяца работы в Focus on the Family были тяжелыми. Я был вдали от своей жены Эрин и нашей семьи неделями, пока мы все не переехали в Колорадо.Чтобы оставаться на связи, я попросила у Эрин свидания по телефону. Мы установили время, и я позвонил ей, чтобы взять ее с собой на прогулку или в ресторан на 30 минут. Мы защитили это время тем, что не занимались конфликтными вопросами или домашними обязанностями. Мы использовали это время просто для эмоциональной и относительной связи.

Проводите время вместе, когда вы оба дома

Рэнди признается, что он настолько привык делать что-то сам по себе, что часто не делает «перекалибровку для групповых или парных занятий», когда дома.Ищите занятия, которые вы можете делать вместе — те, которые создают единство, связь и привязанность.

Рэнди и Ким обнаружили, что совместная молитва — прекрасная возможность сблизиться. «Мы с Ким [молимся] вместе, по крайней мере, раз в день вслух, когда мы дома, и мы стараемся делать это по телефону как можно чаще», — говорит Рэнди. «Ничто не сближает пару, чем молитва».

Если возможно, путешествуйте вместе

«Я считаю, что это здорово, когда Ким приходит со мной на концерт», — говорит Рэнди. «Она видит и переживает то, что я делаю, что дает ей контекст для разговора.Она может встречаться с людьми, с которыми я часто общаюсь. Она видит мой распорядок дня, и это подчеркивает, что он не такой гламурный, как некоторые могут представить. И я могу «прийти домой» и увидеть свою жену, ожидающую меня в номере отеля после рабочего дня в дороге. Это лучшее чувство вне дома «.

Береги себя

Хорошие отношения с путешествующим супругом — это не только поиск возможностей для единения. Это также касается укрепления психического и эмоционального здоровья в разлуке.Убедитесь, что супруг, который не путешествует, проводит время вдали от детей и проводит немного «дружеского» времени с другими взрослыми, чтобы набраться сил. Между тем, путешествующий супруг должен обязательно отдыхать, заниматься спортом и отдыхать.

Переоценка потребности в поездках

Ваш (а) супруг (а) полностью согласен с графиком поездок? Если нет, значит, ваша брачная «команда» проигрывает. Всегда ставьте супруга и брак выше работы.

Если частые поездки создают постоянную головную боль для супруга, который не путешествует, найдите способ решить эту проблему — например, нанять газонокосилку, если супруг перегружен работой во дворе.Но если реальная проблема заключается в самом отсутствии — например, когда вы упускаете слишком много особых моментов или наблюдаете, как дети растут издалека, — тогда, возможно, пора найти новую работу или найти способ сократить поездки. Каким бы ни было решение, убедитесь, что оно выгодно как , так и человек.

Берегите свой брак

Избегайте отношений, которые могут повредить вашему браку. Будьте осторожны, как вы справляетесь с одиночеством вдали от супруга. Общение и эмоциональное взаимодействие с коллегами или друзьями противоположного пола может настроить вас на роман.

Прошло два года с тех пор, как Рэнди и Ким спорили о своем браке. Они претворили в жизнь многие из этих предложений. Фактически, они дали мне многие из этих предложений. Хотя их брак не идеален — а что такое брак? — им очень нравится то направление, в котором сейчас движется их брак. И когда Рэнди отправляется в другую сельскую клинику, это значит для них обоих мир.

* Имена изменены.

Насколько крепок ваш брак? Узнайте сегодня с помощью Focus on Marriage Assessment.Эта надежная оценка основана на исследованиях и опыте экспертов по вопросам брака Focus on the Family доктора Грега и Эрин Смолли. Пройдите эту бесплатную оценку прямо сейчас.

Когда мужья уезжают в командировки, в гости к женам приходят страхи и фантазии

РЕАКТИВНЫЙ САМОЛЕТ сегодня утром унес моего мужа в одну из тех длительных командировок, которые, кажется, всегда приходятся на разгар зимы.

Пока он собирал вещи, я проверял небеса и свои страховые карточки.Обычно в этих поездках случаются катастрофические погодные условия или посещения пунктов неотложной помощи еще до того, как он проверит свои сумки. Как будто Вселенная наблюдает, и, как только он отъезжает от обочины, она проверяет нас отключением электричества или наложением швов. Он достает свои чемоданы, и я начинаю чувствовать себя уязвимой.

Но есть и другие, менее страшные ритуалы его ухода. И сочувственные беседы с друзьями, чьи мужья тоже путешествуют, наводят на мысль, что эти ритуалы могут быть универсальными.Пока мы говорим, мы пишем сценарий для «Один дома, тоже».

Во-первых, бой перед его уходом. Моя подруга Нэн говорит, что где-то читала, что наше подсознание разрабатывает эти схватки, чтобы обеспечить эмоциональную дистанцию, необходимую нам, чтобы преодолеть наш страх разлуки. Возможно, она права, но я думаю, что мы ссоримся, потому что он идет куда-то, где есть обслуживание в номерах, а я застрял с рыбными палками и детьми.

Я обычно делаю какие-нибудь приятные покупки в торговом центре, пока его нет.Мы были бы банкротами, если бы он уезжал чаще. Как и все женщины, чьи мужья путешествуют, я заслуживаю того, чтобы себя побаловать. Как сказал один из моих друзей, он где-то одет в рубашку для гольфа, а она вывозит мертвых мышей из ванной.

Я беру фильмы с субтитрами или с разговорами парами вместо фильмов с стрельбой и зажигательными устройствами, и я не чувствую себя эгоистом. Я читаю допоздна и не волнуюсь, что меня это раздражает. Я готовлю еще меньше, а мы с детьми едим фаст-фуд более одного раза.Я отказываюсь следить за ними, убирая пряник и кнут. Один из них обычно каждую ночь спит со мной.

«Я всегда рада, когда он уходит», — говорит моя подруга Сьюзен. «Жизнь проще. Рутина менее требовательна, хотя он и не очень требовательный парень».

«Ритм жизни меняется, — говорит Нан.

Обе женщины признались, что их отношения с детьми меняются, когда мужчина из дома уходит. Они более расслаблены, снисходительны, веселее.

«Иногда я задаюсь вопросом, не проскользну ли я в его роли веселого родителя, когда его нет», — говорит Нэн. «Я расслабляюсь. Я расслабляюсь. С гораздо большей вероятностью я буду подавать на ужин молочный коктейль и попкорн».

И так же, как дети, когда они были малышами, мы плохо обращаемся с нашими мужьями, когда они возвращаются. Прежде чем дети поняли, чем занимается их отец, они были сбиты с толку и рассержены его исчезновением, и ему потребовались дни, чтобы вернуть их привязанность. Теперь они пресыщены. («О», — сказала моя дочь, когда я объявил о скором возвращении ее отца из поездки.«Я думала, он спит».)

Теперь женщины нервничают и обижены, когда они возвращаются. Мой муж ожидает, что я буду хлопать дверью и надуваться как минимум день.

Но за каждой поездкой и истерикой, кажется, следует приятное примирение. Как сказала Нэн: «Если вы не можете уйти вместе, лучше всего отдохнуть друг от друга».

Есть еще один тайный ритуал, когда муж уезжает по делам.

«Я представляю себя молодой вдовой», — признается Нэн, и все сидящие за столом кивнули в серьезной признательности за то, что она сказала.

Есть что-то в уходе моего мужа, что не успокаивается тем, что я притворяюсь, что он просто работает допоздна. Не могу не представить, что именно так будет на следующий день после похорон.

Мне нравится думать, что я такой же крутой и находчивый, как Том Хэнкс в «Аполлоне-13», но когда мой муж уходит, я чувствую себя незащищенной. Электромагнитное поле вокруг меня звенит и плюется, как будто кто-то тычет его палкой. Я чувствую, что не могу доверять своей опоре или своим инстинктам.

«Мысль о том, что он ушел на неделю, захватывающая, — говорит моя подруга Сьюзен. «Идея вечности разрушительна».

Я не уверен, почему мы позволяем нашему разуму блуждать от идеи короткой разлуки к преследуемым мечтам о более темных, которые они предвещают. Это глупо. Наверное, эти мини-разлуки сводят вас с ума. Вы одиноки по ночам, а днем ​​вы мученики, злитесь и не думаете правильно.

Но это еще не все. Это большая, большая дыра в ваших способностях, в вашей самоуверенности.Если присмотреться, можно заметить, что это как раз его размер.

Как выжить в командировке супруга: советы из окопов

Меня часто сбивают с толку обновления статуса людей в Facebook, но один конкретный вид объявлений вызывает у меня особое беспокойство. Я читала комментарии своих друзей вроде «отсчитывала часы до возвращения мужа из Калифорнии» или «это ПОСЛЕДНИЙ РАЗ, когда я позволяю мужу путешествовать по работе», и задавалась вопросом, что именно эти мужья делали по дому, что сделали их незаменимыми для своих жен.Мой муж также часто путешествует по работе, и хотя я определенно скучал по нему, когда его не было, я никогда не чувствовала себя настолько отчаявшейся за время его отсутствия, чтобы публиковать в социальных сетях SOS с просьбой сочувствовать. Я был убежден, что упускаю что-то относительно важное в моем домашнем устройстве, и меня это не забавляло.

А потом появился наш второй ребенок, который встретил почти все черты ребенка с высокими потребностями, и туман рассеялся. Я помню, как мой муж объявил, когда Натану было шесть недель, что он уезжает в свою первую поездку после рождения Натана.Мне казалось, что мой мир рушится у меня на глазах. Как я собирался сам справляться со сном? Как я смогу получить обед на столе к 6:00? Сколько часов сна в сутки я буду вынужден лишиться, только чтобы не допустить санитарии? И внезапно я понял. Мой муж стал моей правой рукой. Я полагался на него так, как мне не нужно было возвращаться в старые добрые времена, когда он у нас только был. Я знал, что справиться без него теперь будет непростой задачей… и я был прав.

Я не хочу объявлять себя экспертом по выживанию временно одинокой матери. У меня была изрядная доля дней, наполненных пограничной комедийной жалостью к самому себе и тройным нервом, но я также наслаждался днями, которые наполняли меня изобилием благодарности за замечательную семью, которой Господь благословил меня. Несмотря на хорошее и плохое, самый ценный урок, который я усвоил на этом пути, заключается в том, что большинство вещей на самом деле подождут, пока я не займусь ими. Очень мало того, что действительно не может ждать до завтра, на следующей неделе или иногда в следующем месяце.И угадайте, что… даже если вы пропустите крайний срок, мир все равно будет вращаться. Поэтому, когда мужа нет рядом, я делаю перерыв и стараюсь делать все возможное, чтобы быть доброй по отношению к себе. Вот как это выглядит для меня.

Планирование вперед

Я не всегда получаю предварительное уведомление, когда мужу нужно уезжать, но когда я это делаю, я работаю как сумасшедшая, чтобы избавиться от моих самых утомительных дел до его отъезда. Я хожу в продуктовый магазин, чтобы набраться всего, что мне понадобится в обозримом будущем, чтобы не затащить двух сумасшедших — и совершенно непредсказуемых — детей в магазин в субботу.Меня очень утешает то, что я знаю, что у меня есть все необходимое.

Я стараюсь постирать большую часть (или всю) стирку до его ухода, чтобы быть уверенным, что у него есть все, что ему нужно собрать, и чтобы мое время по вечерам можно было потратить на что-то более приятное, чем попытки спарить 8 разные разновидности почти одинаковых, но достаточно разных, чтобы раздражать спортивные носки.

Прием пищи

Приготовление еды — это, наверное, то место, где я больше всего расслабляюсь, когда мужа нет.Я возвращаюсь к своим славным дням холостяка и выбираю один из двух способов обеда: я либо нагреваю замороженные продукты в духовке / микроволновой печи, либо готовлю большой обед из одного блюда и планирую съесть остатки на обед и / или ужин на время несколько дней. Если вы идете по замороженному маршруту, я сделаю пиццу, куриные тендеры Gardein с картофелем фри Alexia или лазанью. Если вы готовите большой обед, я люблю готовить пасту с мясным соусом, макароны и сыр с пюре из кабачков или простой суп с кукурузным хлебом с добавлением воды.Известно, что я даже подавал эту еду на бумажных тарелках с пластиковой посудой, что помогает сократить объем уборки кухни, которую мне нужно выполнять после того, как дети упали.

Утром самая большая проблема для меня — это не на самом деле доставить еду на стол, а подготовить все, чтобы еда была на столе: собрать пластиковые стаканчики и наполнить их молоком, водой, соком и т. Д., Выяснить, какие пюре и хлопья, которые мой сын собирается съесть этим утром, и обманом, уговоры моей дочери съесть что-нибудь кроме конфет на завтрак.Чтобы обойти эти проблемы, я провожу некоторое время, когда дети спят, готовясь к предстоящему утру. Я собираю чашки, наполняю их напитками в изобилии и заставляю их ждать в холодильнике, когда их позовут на работу. Я ставлю миски и ложки на прилавок, а наготове — подходящие хлопья и пакеты. Я стараюсь делать кексы, потому что моя дочь думает, что это кексы, и поэтому очень мотивирована их есть. И, что, пожалуй, самое главное, у меня есть кофеварка Keurig с предварительно залитой водой, а под ней ждут мой кофе и кружка.Когда я просыпаюсь, зная, что моя кухня готова начать работу за день до меня, то предстоящий день кажется немного менее пугающим. (Я понимаю, что некоторые из вас, вероятно, делают это каждое утро по привычке, но я просто не такой уж классный.)

Дети

У меня не было хорошего опыта в прошлом, когда я заранее сказала своей дочери (которая только начинает понимать понятие времени), что ее папа уезжает через несколько дней, поэтому я жду не только, пока муж ушел, но пока моя дочь не обратится к его отсутствию, поговорим о том, что он уехал.Мой муж иногда записывает короткие видеообращения, в которых он разговаривает с нашей дочерью, что действительно помогает облегчить ее беспокойство во время его отсутствия. Перед своей последней поездкой он прислал мне три видео: одно для утра, одно для вечера и одно общего назначения. Я сохранил их на свой телефон и ежедневно играл в них, к удовольствию дочери. Когда Facetime / Skype или телефонные звонки недоступны, это отличный способ заставить детей почувствовать связь со своим путешествующим родителем.

Поддержание связи с супругом

Само собой разумеется, что все отношения разные, и вы должны найти свою зону комфорта, когда дело доходит до общения, когда вашего супруга нет.Для нас лучше всего сработало, что мы отпустили невысказанное ожидание, что мы будем разговаривать каждый день, когда мой муж путешествует. Его график просто не позволяет этого, и, честно говоря, когда это возможно, он часто звонит в очень сложное для меня время: во время ужина, перед сном или прямо сейчас, когда я засыпаю. Чтобы держать его в курсе того, что мы делаем, я делаю много снимков, документирующих нашу деятельность… даже те, которые мне кажутся довольно обыденными. Чтобы не ограничивать количество фотографий, которые я могу отправить ему по SMS или электронной почте, я загружаю их все в общий фотопоток в облаке.(да, мы пользуемся iPhone.) Ему нравится, что он может видеть, чем мы занимаемся, даже если в тот день у нас нет возможности поговорить по телефону.

Порадуй себя!

Одна из лучших стратегий выживания, которые я обнаружил, чтобы сделать управление кораблем в одиночку более терпимым (и, возможно, даже приятным), — это вознаграждать себя способами, которые вы обычно не делаете. Как будто простого легкого обеда недостаточно, я также балую себя, забираясь в постель пораньше — с крайним сроком в 22:30 — чтобы принять участие в самом снисходительном занятии, которое я могу себе представить на этом этапе моей жизни: бездумном ТВ смотреть.Если вы похожи на меня, вы накапливали шоу на своем видеорегистраторе, как приставник Судного дня собирает дистиллированную дождевую воду. Что ж, вашего мужа нет, пульт в вашем распоряжении, и пора утолить жажду, малышка! Так что, если вы заснете через 10 минут после начала спектакля? Вы почувствуете, что это самые великолепно раскрепощенные 10 минут в вашем недавнем воспоминании. Действуй!

Во время вышеупомянутой поездки в продуктовый магазин перед отъездом я также угощаю себя свежими цветами, чтобы украсить кухню.Да, в конце концов, смена воды для этих сосунков — это еще одна вещь, которую я должен проверить в своем списке дел, но, глядя на них, я действительно счастлив, поэтому я неохотно соглашаюсь.

А если ничего не помогает, рекомендую шоколад. Шоколад лечит все.

Добро пожаловать в дом супруга

Еще одна вещь, которую я узнала путем проб и ошибок, заключается в том, что то, как я решаю приветствовать своего мужа дома, имеет большое значение в том, насколько легко он сможет вернуться к жизни дома.Опять же, будь я по-настоящему классной женой, я бы, наверное, встретил его у двери в плаще и на высоких каблуках, но я просто не настолько крут. Однако я сделаю так, чтобы кухня была убрана к тому времени, когда он пришел (обычно поздно вечером), и что в холодильнике есть что-нибудь для него, чтобы поесть. Я также жду его, чтобы услышать о его дне / путешествиях — даже если я очень хочу лечь спать к тому времени, когда он вернется домой. В любом случае для моего мужа просто приложить усилия, чтобы он вернулся домой в расслабляющую, спокойную обстановку, и не спать, чтобы поприветствовать его лично, имеет большое значение.Также приятно приветствовать его возвращением «Добро пожаловать домой»! знак, сделанный детьми.

И в заключение, я был бы упущен, если бы не назвал семьи военных, которые сталкиваются с длительными отсутствиями, нормой, а не исключением. Когда я нахожусь в состоянии жалости к самому себе во время путешествий мужа, я часто думаю о женщинах и мужчинах, которые каждый день сталкиваются с подобными разлуками, и не забываю поблагодарить своих счастливых звезд за то, что путешествия моего мужа имеют определенное начало и конец Дата.Я снимаю шляпу перед семьями военных, чьи свидания охватывают месяцы и годы, а не дни и недели, и благодарю вас за многие, многие жертвы, которые вы приносите для нашей страны.

Что делать, если супруга (-а) отсутствует по делам

Я пишу это воскресным днем, а Стив собирает чемоданы на неделю в Бостоне. В прошлые выходные он был в Сиэтле, а через пару недель будет в Австралии на несколько дней. Я не пойду за тобой. Когда Стив впервые начал много путешествовать по работе, частые разлуки были для него большим приспособлением.Сначала это было непросто, но теперь это просто часть жизни. Если деловые поездки — это новая черта ваших отношений, вот мои советы, как легче провести время в разлуке.

Найдите личное хобби

Самая большая проблема частого разлуки — это просто времяпрепровождение. Если вы стали относиться к своему супругу как к лучшему другу (как это делает большинство из нас в наши дни), вы можете обнаружить, что большая часть вашего досуга связана друг с другом. Если деловые поездки станут регулярной частью жизни, вам нужно будет найти одно или два личных хобби, которыми вы сможете заниматься независимо от супруга, пока он / она в отъезде.

Увлечение чем-то новым отвлекает вас от ярких выходных дней в календаре. Может быть, есть что-то, чем вы любили заниматься до начала отношений, чему позволяли скучать с годами. Снова начни играть на гобое, научись вязать свитер, читай книги, которые давно собирались достать, или посадить сад.

Волонтер

Имея в распоряжении дополнительное время, подумайте о том, что вы могли бы внести в свое сообщество, приняв участие в волонтерской работе.Несколько лет назад я стал наставником группы братьев и сестер, недавно прибывших в Канаду из Непала. Они почти не говорили по-английски, и около полутора лет я проводил несколько часов каждые пару недель, знакомя их с местной культурой и событиями. Это был потрясающий опыт, и вместо того, чтобы думать о том, сколько дней мы со Стивом будем разлучены, я сосредоточился на планировании того, что делать с этими тремя детьми дальше.

Reframe Time Apart

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чтобы не быть вместе во время деловой поездки, подумайте об этом как о возможности побаловать себя.

Когда Стива нет, я обычно планирую «свидание» с самим собой. Я делаю то, что мне нравится делать, что Стиву, возможно, не так нравится. Я запойно смотрю сериал «Мой выбор» на Netflix. Я готовлю обеды, которые включают то, что Стив никогда не ел, но которые мне нравятся (брюссельская капуста всегда в списке).

Начни думать о времени врозь как о времени ME.

Возьми любовника

А, вы все еще читаете. Замечательный! Я просто шучу. Эта стратегия редко срабатывает в конце.

Если вы считаете это своим решением, значит, у ваших отношений есть более серьезные проблемы, чем деловые поездки.

Социальные сети

Как интроверт, я признаю, что борюсь с этим, когда остаюсь один. Я могу быть вполне доволен тем, что заполняю свое время уединенными занятиями, но через несколько дней может наступить одиночество. Со временем я стал лучше общаться с друзьями и ходить на мероприятия как часть моей сольной деятельности, когда Стив и я разлучены .Присоединяйтесь к книжному клубу, посещайте курсы повышения квалификации или присоединяйтесь к спортивной команде.

Оставайтесь на связи

Обязательно разговаривайте каждый день со своим супругом, путешествующим по делам, — это значительно сократит расстояние. С имеющимися в нашем распоряжении технологиями это проще, чем когда-либо. Большую часть времени мы со Стивом обмениваемся текстовыми сообщениями и каждый день проводим видеозвонки. Иногда, в зависимости от разницы во времени, мы проводим видеочат, пока оба ужинаем. Это похоже на виртуальное свидание.

Спланируйте следующую поездку вместе с друзьями

Большинство супругов не могут сопровождать их в каждой деловой поездке. Если у вас дома маленькие дети, путешествовать с супругом практически невозможно. Однако в большинстве случаев это можно сделать не реже одного-двух раз в год. Не ждите подходящего времени или места. Некоторые из моих лучших совместных поездок были в незаметные города. И даже если у вашего супруга не будет много времени проводить с вами в этой поездке, вы все равно будете вместе некоторое время, и у вас может быть отличный опыт полусоло.

Предвидение вашей поездки вместе, изучение вещей, которые нужно сделать, и планирование маршрута могут сделать время без перерывов более сносным и сохранить перспективу деловых поездок. Полеты по путевым пунктам, проживание в хорошем отеле, доступ в залы ожидания в аэропорту и периодическое повышение класса обслуживания напоминают мне о преимуществах брака с частым деловым путешественником.

Вы когда-нибудь разлучались с любимым человеком во время деловой поездки? Какова ваша стратегия, чтобы заставить его работать?

Если вам понравился этот пост, почему бы не подписаться на Tag Along Travel? Дважды в месяц вы будете получать электронное письмо со ссылками на недавние сообщения.

ПИН!

Следите за моим блогом с Bloglovin

Комментарии закрыты.

Как пережить командировку вашего супруга

Это пост, который я никогда не планировал писать, в основном из соображений безопасности, но мой муж останется в Штатах в обозримом будущем, и все поездки завершаются, так что поехали! После того, как несколько недель назад я рассказала, что мой муж был дома после 23-дневной рабочей поездки в Китай, многие из вас спрашивали, есть ли у меня какие-либо стратегии, чтобы выжить в командировках супруга.

Я более чем счастлив поделиться некоторыми (хорошо, многим, этот пост превратился в пустую болтовню!) Вещами, которые мы узнали, но, пожалуйста, имейте в виду, что это как раз то, что работает для нас как семьи, у которой есть родитель, который иногда попадает в небо по работе. Надеюсь, вы сможете найти несколько идей, как ускорить жизнь в следующий раз, когда вы столкнетесь с рабочей поездкой партнера!

Вот несколько моих стратегий, чтобы сохранить рассудок, пока мой муж уезжает по работе за границу:

1.Создать общий альбом

Каждую поездку мы запускаем новый общий альбом iPhone на наших телефонах. Я наполняю его фотографиями наших дней — скучными, хорошими и не очень хорошими вещами, всем, что было в школе, например, художественными работами и фотографиями, которые дети делают только для своего отца. Мой муж также бросает фотографии своего дня — вещи, которые он видит из окна своего отеля, крутые вывески на других языках, сумасшедшие вещи, которые он ест, и он часто просит незнакомцев сфотографировать его в крутых или забавных местах. Мой сын, которому почти 5 лет, любит смотреть фотографии, которые его папа кладет в альбом.Много раз мой муж работает в Азии, поэтому разница во времени означает, что мой сын просыпается и спрашивает, есть ли фотографии от папы — для него это действительно приятный способ начать день.

Что касается меня, я надеюсь, что это дает моему мужу ощущение, что он оторвался от нашего дня, и дает ему возможность напрямую спросить детей о том, когда он сможет общаться с ними по FaceTime. Разговор по телефону с четырехлетним ребенком может быть самостоятельной задачей, поэтому я знаю, что мой муж ценит возможность сказать «расскажи мне о своей потрясающей радужной картине»! вместо «что ты делал сегодня в школе».В конце концов, я знаю, что у нас, скорее всего, не будет возможности разговаривать каждый день, и когда мы это сделаем, мы оба будем слишком уставшими, чтобы вспоминать мелочи, которые происходили в течение дня, поэтому альбом служит особым напоминанием о том, что что мы все задумали.

2. Установите таймер / напоминание с помощью Alexa

.

Мы устанавливаем напоминание о дате приезда моего мужа и каждое утро за завтраком просим Алексу сообщить нам погоду и сколько еще дней осталось до возвращения папы. Это помогает иметь обратный отсчет, но мне также помогает то, что Алекса отслеживает — она, кажется, не раздражается, когда ей приходится повторять, сколько дней осталось, поэтому я с радостью предоставлю ей задачу!

3.Установите личные ожидания

Когда мужа нет рядом, мне нужно быть очень осторожным, чтобы не сгореть. Я устанавливаю определенные «ожидания» от себя, которые могут показаться глупыми или странными, но они работают на меня. Например, я планирую сделать все, что я хочу сделать в течение дня, до того, как мой старший ляжет спать — после этого все, что осталось / не было сделано и т. Д., Пропускается, и я ложусь спать. Я действительно ожидаю, что отдохну. Мне нужно это время в одиночестве, чтобы перезарядиться, не отвечать на вопросы, ничего не планировать или быть на связи.Если я не найду это время, если я не сделаю это для себя приоритетом, я рухну и сгораю гораздо раньше.

Я также устанавливаю ожидания в отношении моих отношений с мужем — честно говоря, я не знаю, правильно это или неправильно, но с учетом разницы во времени и того, что мой муж требует работы, пока его нет, мы отдаем приоритет его доступному времени для детей. Если у него есть время на FaceTime, мы позаботимся о том, чтобы он поговорил с детьми и отлично с ним поболтал. Мы с ним в основном общаемся с помощью текстовых сообщений, что не идеально, но с учетом того, что наши дети такие маленькие, это то, что мы считаем лучшим.Я действительно должен напоминать себе об этом время от времени, когда мне хотелось бы просто снять трубку и позвонить ему, но это действительно так, как проходит путешествие. Знание и предварительная подготовка моих ожиданий помогает мне сохранять правильное мышление.

4. Определите свое худшее время

Итак, для меня худшее время суток — с 15 до 18. Это вечерние срывы, время обеда, время купания, суета перед сном, и я это ненавижу. Итак, однажды в поездке я угощаю себя няней / прошу маму прийти и помочь мне в те часы.Я точно знаю, что для большинства людей няня — это роскошь, а семья — далеко. На самом деле, наша семья далеко, но моя мама любезно заходит один или два раза во время многонедельной поездки по всему миру. С учетом сказанного, если у вас есть ресурсы, помощь даже однажды в худшее время дня может восстановить вашу энергию и изменить ваше отношение, как никто другой.

5. Подумайте о маленьких способах оставаться на связи

Это идет рука об руку с идеей нашего фотоальбома, но мы стараемся придумать небольшие способы связи во время длительных поездок.Один из моих любимых на самом деле практичный, но он действительно напоминает мне, что мы всегда на связи. В нашем доме есть сигнализация, за которой можно следить через приложение. Каждый раз, когда я устанавливаю будильник, Джастин получает уведомление на свой телефон, поэтому он знает, что мы живы и здоровы, и отправляется спать. Когда он едет в Азию, мы спим, пока он работает, поэтому он следит за нашей тревогой, присматривая за нами. Когда я выключаю его перед отъездом в школу, он знает, что мы уже за дверь, начинаем свой день.Каждый раз, когда я включаю будильник, я думаю о том, как он получает уведомление на свой телефон в этот момент, и он знает, что мы в порядке, пережили еще один день, и мы на один сон ближе к нему, когда он дома.

6. Возьмите с собой папу

Во время этой последней длительной командировки мой муж оказался вдали от меня на школьном мероприятии «Пончики с папой» для моего дошкольника. Честно говоря, большая часть всех путешествий означает, что мы должны делать то, что, по нашему мнению, лучше всего для нашей семьи и для наших малышек, поэтому мы с мужем решили, что он действительно пойдет в Donuts With Dad, но он сделает это. в FaceTime.Я пошел на мероприятие, но FaceTimed Джастин приехал из Китая (не меньше, чем в 22:00), прикрепил бирку с его именем к моему телефону, и мы все это сделали. Мы поставили его на подставку для поваренной книги, все остальные папы сказали ему привет, как будто он был в комнате, и наши учителя были готовы к тому, что мы будем делать все по-своему. Я скажу это, мой муж был достаточно мил, чтобы найти настоящий американский стиль, розовый пончик с глазурью в Китае, и ждал, чтобы он мог съесть его с нашим сыном »в« Пончики с папами ». Эти продуманные жесты и наше творческое начало, когда дело доходит до того, чтобы все это казалось безупречным для наших детей, заставляет нас чувствовать, что мы можем справиться с жизнью в командировке.

Возможно, это необычный способ делать что-то, но наш сын был в восторге, и мы гордились тем, что у нас получилось. Примечание: я скучал по маффинс с мамой, потому что был в командировке — это не идеально, но такое бывает!

7. Подготовьтесь к возвращению

Хорошо, я буду честен: неделя после того, как мой муж вернется домой, на самом деле самая тяжелая неделя в долгой поездке для меня. Правильно, он дома, все должно быть проще. И они в том, что у меня есть еще один взрослый, на которого можно опереться, но правда в том, что он невероятно отстает от смены часовых поясов и сразу же возвращается на работу в США, такой очень уставший, измученный и просто не по графику.К тому же, он неделями не был в родительском распорядке, беспокоился только о том, чтобы добраться до работы и с работы, и ему нужна была горячая секунда, чтобы вернуться в привычное русло.

Моим детям тоже нужно немного времени, чтобы привыкнуть к его дому. Обычно они очень привязаны к нему в ту неделю, когда он возвращается, иногда немного разыгрывают, чтобы привлечь его внимание, и очень любопытны / нервничают по поводу того, где он находится и когда он вернется, когда выйдет из дома. Мне также нужно время — в ту неделю, когда муж приходит домой, мое тело, кажется, понимает, что оно истощено, и я не могу избавиться от этого чувства.Иногда я обижаюсь, что мой муж не может просто вернуться к роли Супер-папы, и мне всегда напоминают, что только потому, что он дома, ни у кого из нас нет перерыва. Наша жизнь все еще продолжается, обеды все еще нужно упаковывать, формы заполнять, покупать подарки на день рождения и так далее, так что усталым действительно нет отдыха. Дайте себе всю благодать на первую полную неделю, вы это заслужили.

В конце концов, во время долгой рабочей поездки я просто стараюсь изо всех сил. Мне повезло в том, что я чрезвычайно независим (до ошибки) и горжусь тем, что делаю все самостоятельно.Это абсолютно облегчает мне эти поездки, но я также сильно расслабляюсь. Я не готовлю тонну обедов, мы едим много Easy Mac, мы не принимаем столько ванн, сколько следовало бы, мы иногда проезжаем по городу, проезжая через Starbucks, потому что все привязаны и содержатся, и я постоянно напоминаю я, что все будет хорошо.

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *