Личная гигиена мальчиков: Гигиена детей и подростков

Содержание

Беседа «Гигиена мальчиков и девочек»

Беседа»Гигиена мальчиков и девочек»

Цель:

привитие культурно гигиенических навыков

-формирование верных представлений о гигиене, привитие навыков здорового образа жизни, развитие потребности в чистоте и правильном уходе за телом;

-научить детей некоторым правилам личной гигиены;

Ход урока

-Ребята сегодня мы с вами побеседуем, сейчас я прочту вам стихотворение послушайте его внимательно и подумайте, о чем мы сегодня будем говорить?

Если б мыло приходило По утрам ко мне в кровать
И само меня бы мыло —
Хорошо бы это было!
Если б, скажем, мне волшебник
Подарил такой учебник,
Чтобы он сам бы мог
Отвечать любой урок.
Если б ручку мне в придачу,
Чтоб могла решить задачу,
Написать диктант любой —
Все само, само собой!

Если б книжки и тетрадки
Научились быть в порядке.
Знали все свои мест;
— Вот была бы красота!
Вот бы жизнь тогда настала!
Знай, гуляй да отдыхай!
Тут бы мама перестала
Говорить, что я лентяй…

— О чем мы сегодня с вами поговорим? Правильно! Сегодня мы поговорим о личной гигиене

— Что такое личная гигиена?

— Личная гигиена — это совокупность мероприятий по сохранению здоровья, путем соблюдения гигиенического режима в личной жизни и деятельности человека. Это уход за кожей, уход за полостью рта, в частности за зубами, содержание одежды и обуви в чистоте.

Сказка о микробах

Послушайте сказку о микробах.

Жили-были микробы-разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили грязь. Чем грязнее, тем приятнее и тем их становилось больше.

Вот как-то раз на столе мальчик, по имени Вася оставил за собой не вымытые тарелки, чашки и ложки, не убрал крошки и кусочки хлеба со стола. Тут как тут налетели мухи. А на их лапках сотни микробов и бактерий. Полетали мухи над столом, посидели на посуде и на хлебе. Вася увидел их и прогнал. Мухи улетели, а микробы и бактерии остались на тарелках, на ложках и на хлебе и думают: «Как хорошо, что на свете есть грязнули и мухи!» И стало микробам раздолье. И на руки можно попасть, и в рот человеку, а там уж и до болезни рукой подать!

— Как вы думаете, действительно ли мухи переносят микробов, заразу и болезни? Как нужно было поступить мальчику? Что помогает нам победить микробов?

— Правильно, ведь без воды, мыла, мочалок мы превратимся в грязнуль.

— А кто такие грязнули?

Грязнулями бывают, как правило, ленивые люди. Ленивые школьники скучают на уроках, плохо учатся, не любят писать в своих тетрадях, читать книжки. Они не воспитывают в себе привычку трудится, помогать друзьям, родителям. Плохо относятся к своим вещам: их портфели, книги, тетради в ужасном состоянии.

— Ребята, а знаете ли вы, что

-Чистота — это залог здоровья

-Грязь и неряшливость в одежде — это пренебрежение к своему здоровью.

-Нечистоплотность — это не уважение не только к самому себе, но и к окружающим людям.

— Давайте будем соблюдать чистоту и аккуратность во всем.

Загадки

— Сейчас я предлагаю вам отгадать загадки:

Ускользает как живое, но не выпущу его

Белой пеной пенится, руки мыть не ленится. (Мыло)

Дождик теплый и густой:

 Этот дождик не простой,

 Он без туч, без облаков,

 Целый день идти готов. (Душ)

Костяная спинка, жесткая щетинка.

С мятной пастой дружит, нам усердно служит (Зубная щетка)

Я не море и не речка,

 Я не озеро, не пруд,

 Но как утро или вечер —

 Люди все ко мне бегут. (Ванна)

Белая река в пещеру затекла

По ручью выходит с собою грязь выводит (Зубная паста)

Хожу, брожу не по лесам,

 А по усам, по волосам,

 И зубы у меня длинней,

 Чем у волков и мышей. (Расческа)

Лёг в карман и караулит реву, плаксу и грязнулю

Им утрет потоки слез и не забудет он про нос (Носовой платок)

Практическая работа

— Ребята, кто из вас знает и может рассказать или показать, как нужно правильно чистить зубы?

(показ ребенка)

Физкультминутка (Дети повторяют движения)

Бабочка

Утром бабочка проснулась,

Улыбнулась, потянулась!

Раз – росой она умылась,

Два – изящно покружилась,

Три – нагнулась и присела,

На четыре – улетела.

— А как правильно мыть руки? Кто продемонстрирует?

— Ребята, а знаете ли вы, что мыло изобрели очень давно. Раньше пороха и бумаги примерно шесть тысяч лет назад. Раньше вместо мыла использовали глину, песок, крапиву, горчицу, а еще золу, смешанную с жиром или содой. Самым хорошим считалось мыло, которое давало больше пены, которая и уносила всю грязь.

Итог:

— Давайте подведем итоги, о чем мы свами говорили?

— Я желаю вам не лениться, соблюдать правил личной гигиены, от лени есть только одно лекарство-труд.

как подмывать новорожденного мальчика и учить его личной гигиене

Кажется, что тут может быть сложного, в интимной гигиене новорожденных мальчиков. Ведь ты итак купаешь своего кроху каждый день, а при перемене подгузника используешь подмывание или влажные салфетки. К тому же, педиатры ничего особенного про личную гигиену не говорят, значит, ты делаешь все правильно. Однако истина в этом вопросе совершенно не такая безоблачная. Именно поэтому специалисты в детской урологии всеми силами стараются объяснить новоиспеченным родителям, что можно, а что не нужно делать, ухаживая за интимными местами своего сына. Так какая же она, правильная личная гигиена мальчика?

Интимная гигиена новорожденных мальчиков: советы для родителей

Естественная защита, которую малыш получает при рождении, остается с ним в первые несколько недель после появления на свет. Но уже спустя месяц мамина флора «вымывается», а собственная у людей формируется окончательно лишь ко времени полового созревания. Именно поэтому личную гигиену ребенка нельзя пускать «на самотек».

Обрати внимание, что почти у 95% новорожденных мальчиков головка члена закрыта крайней плотью полностью. Кроме этого, головка и внутренняя сторона крайней плоти сращены, это называется физиологическим, то есть, нормальным, фимозом. С ним ничего делать не нужно. До 3 лет малыша — это норма. Только у 4% малышей крайняя плоть подвижна и может полностью оголить головку. Но делать этого все равно не нужно. До 3 лет нельзя вообще отодвигать крайнюю плоть. Есть высокий риск травмировать пенис.

Читай также: ТОП-5 маминых находок: как легко ухаживать за новорожденным

Каждый день обмывай малышу наружные половые органы. Для этого остаточно обычного детского мыла и теплой воды. Проверяй, находятся ли яички в мошонке, это довольно ощутимо, ты вряд ли спутаешь. Дело в том, что около половины мальчиков рождается с не опущенными яичками (крипторхизм), поэтому важно отследить, опустились ли они полностью. В противном случае мальчику нужна операция.

Как подмывать мальчика

  • Еще раз повторим: даже под водой запрещено отодвигать крайнюю плоть, чтобы она оголила головку члена.
  • Струя душа должна быть направлена спереди назад, это относится к гигиене обоих полов. Ладонью подмывай пенис и мошонку по направлению к попе.
  • Не используй антисептические средства без назначения врача! Никакой перекиси водорода или хлоргексидна там не нужно!

Читай также: Пеленочный дерматит у ребенка: что это такое и как его лечить?

Фото: shutterstock, depositphotos 

Интимная гигиена мальчиков: сложный мамин вопрос | mamaclub

Есть ли у мальчиков какие-то интимные особенности, которые требуют особого гигиенического ухода? Ничего слишком специфического, но тем не менее, каждой маме мальчика лучше это знать.

Коротко о физиологии мальчиков

Внешними половыми органами у мальчиков являются пенис и мошонка. Пенис покрыт тонкой кожей, которая способна легко смещаться. Кожа у основания головки образует складку, которая называется крайней плотью. Мошонка – это кожно-мышечный орган, содержащий в себе яички, придатки и начало семенного канатика. Температура в мошонке практически всегда постоянна и составляет 34-34,5°С.

Видео дня

Когда мальчик находится в материнской утробе, головка его полового органа при развитии прикрыта крайней плотью. Такая же ситуация сохраняется и при рождении. Это называется физиологическим фимозом новорожденных. По поводу полностью закрытой головки волноваться не стоит. Пенис новорожденных мальчиков не является до конца сформированным и развивается вплоть до полового созревания, так что со временем это пройдет. Между головкой и крайней плотью находятся клетки, которые буквально склеивают их. Постепенно они будут отмирать и выходить наружу. Внешне это выглядит, как белые крупинки, и называется смегмой. Открытие головки может произойти в периоде новорожденности (крайне редко), в возрасте до 1 года, до 2 лет, до 5-7 лет и даже до 15-17 лет.

Как правильно мыть мальчика

Вопрос о том, как правильно подмывать мальчика, часто имеет следующий ответ: «Как удобно, так и подмывайте, а вот девочек подмывают строго спереди назад». Это объясняется тем, что у будущих мужчин половые органы являются закрытыми и проникнуть в них инфекции намного сложнее, чем у девочек. Но интимная гигиена мальчиков является столь же важной и имеет множество правил. Относиться к ней пренебрежительно нельзя, так как когда-нибудь малыш вырастет и станет папой.

Если говорить кратко, то гигиена мальчиков включает в себя следующие правила:

— Ежедневная интимная гигиена;

— Поддержание оптимальной температуры (не перегревать).

Никаких манипуляций, включающих оттягивание крайней плоти, проводить не нужно. Если говорить более подробно о каждом из пунктов, можно отметить, что ежедневная гигиена новорожденных мальчиков основывается на особых правилах: подмывать мальчика нужно при каждой смене подгузника. мыло используется только при сильных загрязнениях. Мыло нужно тщательно смывать, чтобы оно не осталось в складочках крайней плоти. Иначе может случиться раздражение кожи или косметический ожог.

Половая гигиена мальчиков должна проводиться аккуратно. У младенца должно быть собственное мыло (непременно детское, без косметических отдушек), полотенце и губка. Вытирать малыша тоже нужно бережно — достаточно просто промокнуть его полотенцем.

Чтобы избежать перегрева и других неприятностей, важно правильно выбирать белье и одежду. Новорожденных мальчиков и детей до 1 года не нужно кутать и постоянно держать в одноразовых подгузниках. Устраивайте малышу воздушные ванны по 10-15 минут как можно чаще.

Нижнее белье для мальчика от 2 лет следует выбирать из натуральных материалов . Мальчики в возрасте 2 лет, как правило, уже носят трусики. Они должны быть по размеру малышу, нигде не жать и не натирать. В летнее время года одежда и белье для мальчика должны защищать его от попадания грязи и пыли в область половых органов. В холодное время года дети, преимущественно мальчики, много двигаются и могут перегреваться — учитывайте это при подборе одежды.

Делать, как советует бабушка, или оставить в покое?

Есть мнение, что половые органы мальчиков требуют постоянного «оттягивания». Разные педиатры оценивают этот вопрос по-своему — кто-то настаивает, что это просто необходимо, а кто-то категорически запрещает вмешательство.

Как было сказано выше, крайняя плоть при рождении «приклеена» к головке полового органа посредством особых клеток. Поэтому большинство детских врачей советуют оставить ее в покое, если у мальчика нет болей, затруднений при мочеиспускании и других жалоб. Они утверждают, что смегма не опасна, и она сама выйдет в возрасте до 1 года, 2 лет, 5 лет или позже.

Другое мнение утверждает, что кожу на пенисе нужно немного сдвигать, чтобы быстрее избавиться от фимоза. Делать это советуют после вечерней ванны, когда кожа распарена. Нужно деликатно оттянуть крайнюю плоть и смыть загрязнение в складках струей воды, без мыла.

Сходятся врачи только в одном — нельзя залезать в складочки крайней плоти ватными палочками и вычищать то, что там скопилось. Тем более не нужно делать это собственными пальцами.

Запомните: гигиена половых органов у мальчиков – это деликатный вопрос, который требует бережного обращения и постоянного ухода. Какого бы возраста не был ваш сын – новорожденный, 2 лет или школьник – учите мальчика правильно ухаживать за собой. Совсем скоро мама уже не сможет принимать в этом непосредственного участия. Личная гигиена должна стать полезной привычкой на всю жизнь. Это убережет мальчика от многих проблем со здоровьем.

Личная гигиена мальчиков и подростков


Искать в подразделах и рубриках:


В доме мальчишки? Проблема уборки актуальна!


Телевизор, радио, газеты и журналы хором твердят нам об опасности окружающей среды. В унитазе живут микробы, справиться с которыми под силу только разнообразным доместосам и туалетным утенкам. Яблоко не стоит даже трогать, если оно полежало на столе, не протертом все тем же доместосом, пол, а лучше и стены с потолком надо каждый день мыть со специальным средством, ну а руки, не вымытые мылом с триклозаном, неизбежно приведут в больницу. Удивительно, как многочисленные поколения наших предков выжили, ничего не зная о доместосе, комете, триклозане и прочих антисептиках. А так ли они нужны?

дата публикации: 26.03.2008



Игры в грязи – запрещать или поощрять?


Весна – пора пробуждения природы, перезвона капели, пушистой вербы и первых робких листочков и травинок. Прилетают носатые грачи, чирикают воробьи, журчат ручьи. И во дворах разливаются целые моря, такие притягательные для наших милых сорванцов. Они притягивают их, как магнит. Пускание щепок по ручьям, измерение глубины луж новыми резиновыми сапожками, топтание в глинистой жиже под нехитрое «мышка, мышка, засоси, больше хлеба не проси», нередко заканчивающееся потерей сапога — излюбленные весенние забавы детей, и вечная головная боль их родителей. Итак, игры в грязи – запрещать или поощрять?

дата публикации: 25.03.2008



Гигиена мальчика


Знаете ли вы, что гигиена – это специальный раздел медицинской науки о здоровье человека? Она помогает предупредить болезни. Слово «гигиена» происходит от имени Гигеи – богини здоровья, дочери Эскулапа. Гигиена мальчика – это залог его мужского здоровья на долгие годы. Самые простые правила гигиены способны предотвратить множество болезней.

дата публикации: 31.01.2008

БЕСЕДА «Личная гигиена школьника»

БЕСЕДА «Личная гигиена школьника»

 

Цель: формирование у детей младшего школьного возраста верных представлений о гигиене. Привитие навыков здорового образа жизни, развитие потребности в чистоте и правильном уходе за телом человека.

Задачи:

·         Развивать эстетический вкус; воспитывать аккуратность, чистоплотность, соблюдать гигиену.

·         Обогащение детского словаря – дети должны узнать понятия: культуру поведения, личная гигиена. 

Прививать детям стремление одеваться соответственно гигиеническим требованиям, воспитывать культуру поведения.

 

Форма проведения: беседа.

 

Ход занятия

1.      Вступительная часть.

— Нашу беседу я хочу начать с небольшого стихотворения, послушайте его внимательно и подумайте, о чем мы сегодня будем говорить?

Кто зубы не чистит, не моется мылом.

Тот вырастит болезненным, хилым.

Дружат с грязнулями только грязнули,

Которые сами в грязи утоли.

— О чем мы сегодня с вами поговорим? Сегодня наша беседа посвящена личной гигиене.

 

2.      Основная часть.

Каждый человек обязан соблюдать личную гигиену, то есть сам обязан следить за чистотой своего тела и одежды. Ведь личная гигиена играет большую роль в общении с людьми. Быть чистым и опрятным – значит проявлять уважение к окружающим. Для поддержания личной гигиены большими помощниками являются зеркало, мыло, зубная щётка и другие предметы личной гигиены. 

    — Личная гигиена — это уход за кожей, уход за полостью рта, в частности за зубами, содержание     одежды и обуви в чистоте, поддержание  порядка в доме.

Вода для нашего тела – первый друг.

А ещё с грязным и неаккуратно одетым человеком мало кто хочет общаться. Многие мальчики думают, что зеркало нужно только девочкам. А вот и ошибаются. Ведь посмотрев на себя в зеркало, сразу узнаешь, как ты выглядишь – причёсаны ли волосы, чистые ли лицо и одежда. 

Кстати, неопрятного человека можно узнать по ушам. Если они грязные, то другие люди обязательно обратят на это внимание. Так что не жалейте воды на мытьё не только ушей, но и всего тела.

Один раз в неделю необходимо подстригать ногти на руках и ногах. Кстати, особая забота должна быть о ногах – их надо мыть каждый день и часто менять носки. 

Отгадайте ребята загадки:

Гладко и душисто, моет очень чисто.

Нужно, чтоб у каждого было — Что, ребята? (Мыло)

 

Чтобы не было беды,

Жить нельзя нам без … (Воды)

 

На себя я труд беру:

Пятки, локти с мылом тру,

И коленки оттираю,

Ничего не забываю. (Мочалка)

 

Кто считает зубы нам

По утрам и вечерам. (Зубная щётка)

 

С волосами я дружу

Их в порядок привожу.

Благодарна мне прическа,

А зовут меня … (Расческа)

 

 

Что такое чистым быть?

Что такое чистым быть? 

Руки чаще с мылом мыть, 

Грязь убрать из-под ногтей, да постричь их поскорей; 

Умываюсь по утрам да ещё по вечерам. 

Чисто вымою я уши – будут уши лучше слушать. 

Отчего блестят глаза? 

С мылом умывался я. 

Дружат волосы с расчёской: хороша моя причёска! 

И. Курочкина 

 

Носовой платок (задание)

Для чего нужен носовой платок?

Он может понадобиться при кашле, чтобы вытереть нос, руки или лицо. 

 

Одежда защищает человека от холода, делает его более привлекательным, влияет на его настроение. По одежде составляется первое впечатление о человеке. В красивой, опрятной и удобной одежде мы чувствуем себя более уверенно. 

Одежда должна быть чистой, выглаженной, без дырок и пятен. Нет такой одежды, которая бы годилась для всех случаев жизни. Любая одежда надевается по определённому поводу или для определённого занятия. Для занятия спортом одежда должна быть лёгкой и свободной, чтобы в ней не было жарко.

И, конечно же, после занятий её нужно снять и принять душ. В школу или в кино воспитанный человек в спортивном костюме не пойдёт. А как вы будете выглядеть, если выйдете гулять во двор в костюме с галстуком-бабочкой на шее? О человеке, умеющем красиво одеваться, можно сказать – у него есть вкус. Это значит, что он умеет правильно подобрать одежду для любого случая. 

Воспитанный человек никогда не оставит после себя мусор или грязь в классе, в школе и в других общественных местах, тем более в туалете или ванной комнате. 

Обувь тоже любит чистоту и порядок. Придя с улицы – приведите в порядок обувь – протрите её и почистите кремом. 

 

Проверьте себя!

1. Что значит быть красивым и привлекательным? 

2. Вы согласны с утверждением, что вода приносит нам бодрость, здоровье и хорошее отношение окружающих? 

3. Объясните выражение: «Одежда и внешний вид должны соответствовать обстановке и предстоящим занятиям».

6. А где у вас хранится школьная форма? 

7. А вы сами умеете чистить обувь, пришивать пуговицы, стирать мелкие вещи? 

 

Я считаю себя опрятным и аккуратным. Значит, я:

 

1. Хожу всегда в чистой и выглаженной одежде. 

2. Дома переодеваюсь в домашнюю одежду, а школьную форму аккуратно вешаю в шкаф. 

3. Уходя из дому, всегда посмотрю на себя в зеркало – всё ли у меня в порядке с внешним видом. 

4. Всегда ношу в кармане чистый носовой платок. 

5. Бережно отношусь к своей одежде и обуви; если надо, могу пришить пуговицу, выстирать носовой платок и носки. 

Я знаю, что соблюдать гигиену – это значит: ежедневно умываться, чистить зубы утром и перед сном, часто принимать душ и один раз в неделю мыться в бане. 

 

3.Рефлексия.

 

Давайте прочтем пословицы о чистоте и здоровье:

В здоровом теле — здоровый дух.

Кто аккуратен, тот людям приятен.

Чаще мойся, воды не бойся.

Мыло серо, да моет бело.

Будет мыло пениться, грязь куда-то денется.

Чаще руки мой, грязь вся смоется водой.

Где чистота, там и здоровье.

 

Помните, что соблюдение правил гигиены поможет нам быть здоровыми.

Я желаю вам не лениться, соблюдать правила личной гигиены, от лени есть только одно лекарство-труд.

 

 

Интимная Гигиена Мальчиков — На Страже Здоровья |

Все мамы хотят, чтобы их сынок рос счастливым и здоровым. Для сохранения здоровья мальчика необходимо соблюдать правила рационального питания, заниматься физическими упражнениями и общими профилактическими процедурами. Но еще крайне важна и ежедневная интимная гигиена мальчиков, причем соблюдать ее необходимо с самых первых дней жизни вашего малыша.

Мальчики при рождении имеют головку полового члена, покрытой складкой из кожи, так называемой крайней плотью. У новорожденных детей она сужена, но это не должно вызывать ваших опасений, на профессиональном языке это называется физиологическим фимозом. Фимоз, как правило, исчезает к пятилетнему возрасту.

Необходимо строго выполнять правила гигиены и часто подмывать ребенка, чтобы под крайней плотью малыша не начали появляться вредоносные бактерии, ведущие к образованию воспалительных реакций головки полового члена.

Половой орган мальчика следует мыть без особых усилий, мягкими движениями. После рождения малыша после вечернего купания слегка оттягивайте его крайнюю плоть, ополаскивая головку полового члена теплой кипяченой или же негорячим отваром ромашки. Когда ребенок подрастет, делать это будет можно обычной водопроводной водой. К возрасту 5-6 лет мальчик будет уже самостоятельно выполнять эти важные гигиенические процедуры.

Долгом мамы является закрепить у своего сына важные и полезные привычки гигиены на всю его жизнь. Эти привычки ему пригодятся особенно в подростковый период, когда детский организм будет полностью перестраиваться и взрослеть. Мальчику-подростку нужно без стеснения подробно рассказать об особенностях мужских физических изменений, деятельности всех важных органов в период его возмужания и взросления, и напомнить о соблюдении правил интимной гигиены.

Одежду необходимо выбирать в соответствии с ростом ребенка, она не должна ему давить, в ее состав предпочтительно должны входить натуральные ткани. Особенно для мальчиков одним из важных требований к одежде является ее ношение в соответствии с сезоном. Большинство мальчиков очень подвижны и активны, и, бегая и играя на улице в чрезмерно теплой одежде, они могут сильно потеть, что может привести к простудным заболеваниям.

Занятие физкультурой также важно для подрастающего мальчика. Занятия в спортивной секции будут, конечно, предпочтительнее, но можно и просто установить в его комнате шведскую стенку или купить боксерскую грушу. Выполнение спортивных упражнений поможет ему снимать мышечное напряжение и быть в хорошей физической форме.

P.S. Добавьте статью в социальные сети! Спасибо!

Видео по теме:

загрузка…

Вам Может Понравиться

Фимоз: как избежать, лечение в домашних условиях

  Как избежать фимоза у ребенка? Что можно делать в домашних условиях и чего нельзя, чтобы предотвратить хирургическое лечение?

Подскажите, пожалуйста, как правильно поступать, если у мальчика 1 год 9 месяцев головка полового члена открылась только на четверть? Педиатр настоятельно советует оттягивать крайнюю плоть и промывать каждый день, иначе придется делать обрезание. У мамочек разные мнения на этот счет: кто говорит, надо открывать, чтобы не возникло воспаление и проблем с мочеиспусканием, кто рекомендует ничего не трогать, само со временем откроется. Как же правильно? Что делать в домашних условиях, чтобы избежать развитие фимоза и предотвратить хирургическое лечение?

  • София, г. Воронеж
  • 19 January 2018, 10:34

Никитский Михаил Николаевич

Детский хирург, детский уролог-андролог. Кандидат медицинских наук. Консультант Нефроурологического центра ДГКБ № 13 им. Н.Ф. Филатова    …узнать больше
  •  Стаж работы: 22 лет
  •  Операций в год: 480

ОТВЕТИЛ:

Педиатр говорит правильные вещи. У мальчика должна быть личная гигиена. Для того, чтобы промыть частично открытую головку, кожу крайней плоти нужно отодвинуть к основанию полового члена. Детские урологи рекомендуют промывать крайнюю плоть проточной водой ежедневно, детским мылом 1 раз в неделю или при наличии смегмальных скоплений. Оттягивать крайнюю плоть не требуется. Головка постепенно должна открыться самостоятельно к периоду пубертата. При этом обрезание делать не требуется.

5 самых полезных советов по гигиене для мальчиков-подростков

Пока дети растут и узнают много нового, одна из самых важных вещей, которым родители могут их научить, — это самогигиена. В основном или обычно замечается, что девочки склонны в определенной степени поддерживать свою гигиену. Но все обстоит совсем наоборот, когда мы рассматриваем случай мальчиков, которым на самом деле все равно. Мальчики, которые учатся в средней или старшей школе, особенно не заботятся о своей гигиене, потому что в это время они слишком заняты или заняты другими делами.Таким образом, в течение этого времени родители должны дать им несколько советов по гигиене для парней-подростков и убедиться, что они практикуют то же самое.

 

 

Полезные советы по гигиене для мальчиков-подростков:

 

Гигиена, по сути, означает, как мы держим свое тело в чистоте изо дня в день. Это работает двумя способами. Во-первых, это помогает нам быть свободными от микробов, если не от всех, по крайней мере, от большинства из них, а во-вторых, это помогает нам улучшить наше социальное взаимодействие с другими людьми.Хорошая гигиена означает, что вы тот, кто заботится о себе.

 

 

  1. Ежедневный душ:

 

 

Это может показаться немного грубым, но во многих семьях правда заключается в том, что именно мальчикам нужно регулярно напоминать о принятии душа. Мальчики обычно имеют привычку не обращать особого внимания, и иногда они могут обходиться без этого неделями, выживая в основном за счет чьих-то духов или дезодорантов.Хотя это нормально в течение дня или двух, в течение длительного периода это может быть опасно для организма, так как скопившийся пот и пыль могут привести к различного рода инфекциям в разных частях тела. Таким образом, убедитесь, что ваш подросток регулярно принимает душ, не пропуская его. Это также поможет сохранить его ум свежим и активным.

 

 

 

 

2. Средство для умывания лица:

 

 

Один из самых страшных ночных кошмаров почти всех подростков — лицо, полное прыщей.И на самом деле, это тоже одна из самых распространенных подростковых проблем. Основной причиной этого является небрежное отношение к уходу за кожей в подростковом возрасте. Мальчики-подростки особенно страдают от этой проблемы, потому что редко ухаживают за своим лицом. Жизненно важно, чтобы подросток научился регулярно мыть лицо с помощью подходящего средства для умывания или моющего средства. И следить за тем, чтобы они делали это регулярно. При использовании того или иного вида геля для умывания или очищающего средства подростки должны помнить об очень деликатном обращении со своей кожей и очень нежно массировать лицо.Кроме того, еще одна вещь, которой никто не учит подростков, заключается в том, что они также должны массировать лицо во время нанесения увлажняющих средств. Это поможет вашей коже впитывать крем или лосьон.

 

Посещение: занятия по укреплению уверенности для детей

 

 

3. Используйте дезодоранты:

 

 

В подростковом возрасте мальчики принимают участие в различных видах деятельности, каждая из которых требует большого движения тела и может привести к физическому напряжению.Из-за этого в организме вырабатывается много пота, который обязательно нужно очищать, чтобы убедиться, что он не привел к какой-либо инфекции или чему-то еще. Этому подростку нужно регулярно принимать душ. И наряду с этим им также необходимо научиться пользоваться дезодорантами или антиперспирантами, чтобы контролировать свое потоотделение. Но если они не используют много антиперспирантов, это может привести к блокировке потовых желез.

 

 

 

 

4.Стоматологическая гигиена:

 

 

Нельзя отрицать тот факт, что подростки довольно небрежно относятся к гигиене полости рта. Жизненно важно, чтобы подростки чистили зубы не реже двух раз в день, регулярно пользовались зубной нитью и время от времени использовали жидкость для полоскания рта. Это поможет предотвратить или затормозить рост вредных бактерий, которые могут помочь вам предотвратить различные виды заболеваний, таких как кариес и гингивит. Если подросток когда-нибудь примет участие в курсе по развитию личности , то самогигиена станет его важной частью.

 

 

 

 

5. Одежда и средства для бритья:

 

 

Мальчики-подростки имеют привычку не переодеваться на регулярной основе, и они просто повторяют одну и ту же футболку, не стирая. Эту привычку нужно изменить. Кроме того, в подростковом возрасте можно наблюдать рост волос на разных частях тела. У мальчиков есть желание убирать это, и для этого им нужно руководство.Убедитесь, что вы учите мальчиков-подростков правильному бритью или стрижке, а также различным другим аспектам, связанным с этим.

 

 

Посещение: последствия давления со стороны сверстников 

 

Гигиена является одной из самых важных и неотъемлемых частей нашей повседневной жизни, так как она гарантирует, что мы здоровы и свободны от различных видов инфекций и болезней. Таким образом, жизненно важно знать различные советы по гигиене для мальчиков-подростков и учить их тому же самому и применять то же самое.Всегда помните, что гигиена никому не вредит.

 

Почему школа личности Санджив Датта для подростков?

 

 

Программа развития тазобедренных суставов GoGetter Teenagers Leaders от Sanjeev Datta направлена ​​на трансформацию личности и развитие лидерских качеств у старшеклассников и студентов колледжей. Учебная программа курса была составлена ​​после 15 лет тщательных исследований со студентами, родителями и учителями из крупных школ, институтов и колледжей региона Дели-НКР.Инновационная концепция методологии театрального действия используется для трансформации личности и повышения лидерских качеств.

Отличительные особенности курса по развитию личности включают в себя развитие навыков ведения дебатов и импровизированных навыков. Он ценит параметры постановки целей и отношения к успеху. На протяжении всего процесса наставничества студентов обучают основам организаторских навыков, позитивной визуализации и тайм-менеджмента. Уверенность повышается за счет театрального представления, изучения основ ведения ток-шоу, чтения новостей и сообщения важнейших фактов.

 

Подробнее. свяжитесь с нами сейчас!

%PDF-1.5 % 48 0 объект> эндообъект внешняя ссылка 48 76 0000000016 00000 н 0000002170 00000 н 0000001816 00000 н 0000002254 00000 н 0000002803 00000 н 0000002945 00000 н 0000003133 00000 н 0000003275 00000 н 0000003464 00000 н 0000003498 00000 н 0000003610 00000 н 0000005684 00000 н 0000005794 00000 н 0000006075 00000 н 0000006670 00000 н 0000006752 00000 н 0000007025 00000 н 0000007705 00000 н 0000008248 00000 н 0000008790 00000 н 0000009573 00000 н 0000009655 00000 н 0000009740 00000 н 0000010012 00000 н 0000010610 00000 н 0000010748 00000 н 0000011054 00000 н 0000011078 00000 н 0000011295 00000 н 0000011409 00000 н 0000016597 00000 н 0000021755 00000 н 0000022050 00000 н 0000022279 00000 н 0000022572 00000 н 0000022800 00000 н 0000027087 00000 н 0000027155 00000 н 0000027384 00000 н 0000027720 00000 н 0000027947 00000 н 0000028242 00000 н 0000028471 00000 н 0000029079 00000 н 0000029350 00000 н 0000030193 00000 н 0000032377 00000 н 0000035025 00000 н 0000035059 00000 н 0000035170 00000 н 0000035324 00000 н 0000035669 00000 н 0000037181 00000 н 0000037449 00000 н 0000037522 00000 н 0000037836 00000 н 0000037909 00000 н 0000038221 00000 н 0000040295 00000 н 0000101347 00000 н 0000101420 00000 н 0000101784 00000 н 0000103858 00000 н 0000155471 00000 н 0000155544 00000 н 0000155909 00000 н 0000155982 00000 н 0000156312 00000 н 0000156342 00000 н 0000156407 00000 н 0000156522 00000 н 0000156595 00000 н 0000156933 00000 н 0000156963 00000 н 0000157028 00000 н 0000157144 00000 н трейлер ]>> startxref 0 %%EOF 50 0 объект поток xb«Pe«a`c`

Как улучшить личную гигиену для мальчиков

В Академии Сандэнс-Каньон мы разговариваем со многими родителями, которые беспокоятся о личной гигиене своего сына-подростка.У их сыновей ужасные гигиенические привычки, они целыми днями не принимают душ, не чистят зубы и даже не переодеваются. Если ваш подросток доводит отсутствие ухода за собой до нездорового уровня, возможно, вам придется вмешаться. Мы пишем на эту тему сегодня, чтобы помочь родителям сориентироваться в теме подростковой личной гигиены.

Если у вас есть мальчики-подростки, вы наверняка задавались вопросом: почему они так плохо пахнут?

Мальчики-подростки печально известны тем, что возвращаются домой из школы в потной спортивной одежде, вонючей обуви и в целом с неприятными запахами.Когда они были маленькими, они, вероятно, сильно пачкались и играли с вещами, к которым лучше не прикасаться. Как только они достигают половой зрелости и их потовые железы производят запах, все становится реальным.

К счастью, многие подростки, которые проходят через эту вонючую стадию, в конце концов перерастают ее. Они узнают, что их друзья и одноклассники не любят находиться рядом с вонючими людьми. Многие мальчики-подростки узнают, как важно принимать душ и носить чистую одежду, как только они начинают ходить на свидания. Никто не хочет встречаться с кем-то с ужасными гигиеническими привычками.

Определенное количество неприятного запаха ожидается в подростковом возрасте, но подросткам необходимо поддерживать здоровый уровень личной гигиены. Если ваш подросток не заботится о своей гигиене или внешнем виде, вы можете кое-что сделать, чтобы помочь ему.

Улучшение личной гигиены у мальчиков-подростков

Если ваш сын не понимает важности личной гигиены, поговорите с ним об этом и установите основные правила для дома. Имейте в виду, что это может быть чувствительной темой для многих детей.По мере того, как их тела меняются, подростки начинают больше пахнуть. Дети не всегда понимают, насколько сильно их пот или ноги начинают вонять, и они могут смутиться, когда вы впервые заговорите с ними об этом.

Как только вы начали разговор, создайте основу, чтобы помочь им научиться заботиться о себе. Как и все остальное, дети должны узнать, что от них ожидается, а затем придерживаться этих стандартов. Если они не усвоили эти ожидания в детстве, им нужно научиться им в подростковом возрасте.

Купание

Установите точное время для купания вашего подростка. Это может быть перед школой, перед сном или в любое другое время в течение дня. Если ваш сын играет в спортивной команде и у него есть доступ в раздевалку после тренировки, скажите ему, что ему нужно принять душ сразу после тренировки.

Помогите подростку встроить купание в свой распорядок дня, чтобы это не было большой проблемой.

Дезодорант

Объясните, что ваш сын должен носить дезодорант так же, как он должен носить одежду или расчесывать волосы.Объясните, что он не один нуждается в дезодоранте. У всех начинают пахнуть подмышки, когда они достигают половой зрелости.

Теперь, когда он стал взрослым, ему нужно начать пользоваться дезодорантом, как взрослому.

Носки

Ношение носков с кроссовками значительно снижает запах ног. Ваш подросток может не думать, что носить носки необходимо, или ему может показаться, что носить носки — это не круто.

В любом случае, дайте понять, что ему нужно носить носки, если он в кроссовках.Это улучшит запах ног и продлит срок службы обуви.

Чистка зубов

Точно так же, как и при купании, установите определенное время дня, когда вашему сыну нужно чистить зубы. Легко включить это время в его утренний распорядок и распорядок перед сном.

Хорошая гигиена полости рта важна для уменьшения неприятного запаха изо рта и улучшения здоровья зубов. Если он пытается спорить с вами при чистке зубов, напомните ему, что у него есть только один зубной ряд, за который он несет ответственность.

Чистая одежда

Создайте ежедневную домашнюю рутину, включающую ожидания от стирки. Убедитесь, что он знает, куда положить грязную одежду и найти чистую одежду. Если у него возникнет искушение накинуть грязную одежду, когда он проснется утром, попросите его разложить перед сном чистую одежду.

Если его грязная одежда в прачечной, а чистая нет, его будет легко разбудить и надеть правильный наряд.

Если вы обеспокоены тем, что плохая гигиена вашего сына связана с проблемой психического здоровья, также обратитесь за профессиональной помощью.Некоторым подросткам, которые борются с депрессией или социальной тревожностью, также трудно вести здоровый образ жизни.

В терапевтической школе-интернате структура и распорядок дня в сочетании с индивидуальной терапией помогают подросткам выработать хорошие привычки, одновременно решая проблемы с психическим здоровьем. Позвоните нам по телефону 866-640-1899, чтобы узнать, может ли наша школа помочь вашему сыну.

Средства личной гигиены для мальчиков-подростков —

Палочка для мальчиков-подростков. Нет другого способа сказать это, кроме как они воняют.Как мама мальчика-подростка, я знаю, насколько вонючими могут быть вещи. именно поэтому мы начали рано учить нашего сына важности соблюдения правил гигиены, и поверьте мне, когда я говорю, что это ежедневная битва, в которой мы сражаемся.

Я знаю, что вы думаете, как это может быть ежедневным боем, ведь никто не хочет вонять. Что ж, как мама, я узнала, что душ может отойти на второй план после хорошей игры в розыск или серии побед в видеоигре. Я также пришел к выводу, что у мальчика слепой нос. Они действительно не чувствуют собственного запаха.Поэтому начинать с гигиены необходимо рано.

1. Запах тела

Мальчики не обязательно должны находиться в периоде полового созревания, чтобы пахнуть, хотя это усиливает запах. Убедитесь, что они моются в душе и ванне. Когда они молоды, нам нужно показать им, что значит быть чистым. Вы не можете просто промокнуть. (Все мы слышали истории о ребенке, который пошел в ванную, включил воду, но на самом деле так и не зашел, верно?) Начать рано учить их мыться — это полдела.

Тогда, когда придет время умыться, они знают, как это сделать. Чтобы помочь им, дайте им сказать, какой гель для душа они используют. Не всем подросткам нравится пахнуть садом цветов, поэтому пусть они выбирают запах и марку, которыми им понравится пользоваться.

Говоря о запахе тела, как только они начинают проявлять признаки запаха подмышек, научите их пользоваться дезодорантом.

2. Чистка зубов

Вонючее дыхание никому не доставляет удовольствия. Это может заставить кого-то чувствовать себя неуверенно или заставить других людей не хотеть приближаться слишком близко.Когда они подростки, добавьте в ежедневное использование жидкости для полоскания рта, это помогает убить бактерии.

3. Прыщи и жирная кожа

Акне может оказать эмоциональное воздействие на подростков и даже привести к депрессии. Поощряйте подростков использовать мягкое очищающее средство для лица, но не слишком сильно. Вопреки мнению многих людей, прыщи возникают не из-за грязного лица, а из-за гормонов, натуральных масел в коже и бактерий. Иногда безрецептурные препараты, такие как салициловая кислота и перекись бензоила, могут помочь справиться с прыщами, но не стесняйтесь обращаться к дерматологу, если ситуация ухудшается или ваш ребенок смущается или отказывается от социальных ситуаций.

Рассмотрим продукт, созданный специально для мужской кожи. Сын был влюблен в продукцию Bulldog. Изготовлено из натуральных ингредиентов и разработано для мужской кожи с учетом того, что мальчики-подростки их любят. От скрабов для лица до увлажнения — все это стало популярным для мальчика в последние несколько месяцев. Они также станут отличным подарком к праздникам.

4. Чистая одежда

Вы бы не подумали, что это будет проблемой, но, хотите верьте, хотите нет, напомнить мальчику-подростку, что носить вчерашнюю одежду нехорошо, – это большое дело.Он живет по большинству мужских правил, если это не воняет и выглядит чистым, мы можем носить его снова. Всю свою жизнь я росла среди мальчиков, и меня сводило с ума, когда я видел, как они подбирают одежду с пола, нюхают ее, а затем надевают. Так что я действительно забочусь о том, чтобы сын менялся ежедневно, а если он был надет, его нужно стирать в корзине. преподавание ему этого урока на ранней стадии было огромной помощью. О, и само собой разумеется, напомните им, что нижнее белье считается одеждой. Чистите каждый день, пожалуйста.

Давай поговорим:

Какие советы вы применили, чтобы ваш подросток хорошо пах и выглядел?

 

10 привычек личной гигиены, которым вы должны научить своих детей

Чистка зубов зубной нитью

Чистка зубов зубной нитью — это отличный способ защитить зубы ваших детей от кариеса и других заболеваний.Итак, чтобы сохранить их красивую улыбку, вы должны научить своих детей пользоваться зубной нитью.

Научите их этой пошаговой технике использования зубной нити:

  • Возьмите достаточное количество нити и оберните оба конца между пальцами.
  • Держите нить между большим и указательным пальцами. Затем введите нить в зубы вашего ребенка.
  • Держите нить в форме буквы С. После этого аккуратно потрите нитью, прижимая ее к зубам ребенка.
  • Убедитесь, что вы используете зубную нить для всех зубов.
  • Почистите зубы на челюсти.
Использование жидкости для полоскания рта

Жидкость для полоскания рта помогает убить все микробы во рту. Он может предотвратить гингивит и другие заболевания десен, убивая микробы. Кроме того, жидкость для полоскания рта может блокировать неприятный запах изо рта.

Однако передача жидкости для полоскания рта детям младше 6 лет также сопряжена со значительным риском. Дети могут запутаться и проглотить жидкость для полоскания рта вместо того, чтобы прополоскать ее.Поэтому ожидание, пока ваш ребенок достигнет нужного возраста, имеет решающее значение для включения ополаскивателя для рта в его привычки ухода за зубами.

Также важно следовать инструкциям, написанным на бутылке для полоскания рта. Скажите им, когда его использовать, сколько использовать за полоскание и сколько секунд булькать соответственно.

Поощряйте употребление питьевой воды 

Регулярное употребление воды имеет основополагающее значение для поддержания хорошего здоровья. Это помогает организму оставаться увлажненным и здоровым.Без его достаточного количества работа организма замедляется. Кроме того, если человек не пьет достаточное количество воды, у него может появиться неприятный запах изо рта. Поэтому советуйте своим детям пить много воды каждый день.

Однако необходимое количество воды также зависит от возраста ребенка. Итак, проверьте, сколько воды им будет достаточно, и предложите им пить это оптимальное количество воды. И обязательно следите за этим лично, чтобы у ваших детей сформировалась привычка избегать обезвоживания на раннем этапе.

3. Гигиена туалета

Естественно, туалет является одним из мест в вашем доме, где содержится наибольшее количество микробов. Вирусы, бактерии и другие микроорганизмы легко размножаются на поверхности вашего унитаза. Ваши дети могут часто болеть из-за этих микробов. Это причина содержать ванную комнату в чистоте. Кроме того, научите своих детей правильно соблюдать гигиену туалета. Поступая так, они могут избежать болезней.

Не забудьте-

  • Научите ребенка подтираться и умываться после туалета.
  • Научите их, как мыть унитаз самостоятельно.
  • Объясните, что мытье рук является обязательным после каждого посещения туалета.
  • Лучший способ помочь им учиться — оставаться с ними во время посещения туалета на ранних стадиях. Точно так же проведите их через весь процесс.
  • Научите их не пачкать сиденья унитаза.

Туалетная гигиена относится к категории основных средств личной гигиены для детей.Чтобы стать цивилизованным и воспитанным членом общества, дети должны научиться этому как можно раньше.

4. Правильная очистка частей тела

Основной способ поддерживать чистоту и здоровье ваших детей каждый день — поощрять их регулярно купаться. Таким образом, это один из самых важных аспектов личной гигиены для детей (да и вообще для кого угодно!). Помимо купания, попросите их тщательно вымыться с головы до ног во время душа. Научите их заботиться о каждой части своего тела.

Мытье тела

Регулярное мытье тела относится к личной гигиене детей. Некоторые привычки гигиены в душе включают следующее:

  • Во-первых, поощряйте своих детей купаться два раза в день. Это сохранит их здоровье и избавит от микробов. Лучшее время для них будет перед тем, как они пойдут в школу, и после того, как они вернутся.
  • Во-вторых, попросите их аккуратно вытереть все тело, особенно подмышки, ноги и ступни.
  • В-третьих, научите их мыть интимные части тела.
  • Затем убедитесь, что они используют мягкое мыло каждый раз, когда принимают ванну.
  • Наконец, будьте особенно осторожны, чтобы проверить, проявляют ли они особую осторожность при чистке лица, потому что кожа лица более нежная и нежная.

Мытье ног 

Когда микробы вместе с потом покрывают эти очаровательные ножки вашего ребенка, они могут создавать запах. Это больше проблема, когда ваш ребенок носит обувь в течение всего дня. Причина в том, что на их крошечных ножках скапливаются тонны грязи и бактерий.

Итак, вы хотите научить своих детей, как сохранить их милые маленькие ножки свежими и очаровательными? Начните с этих основных уроков личной гигиены для детей:

  • Убедитесь, что ваши дети моют ноги каждый раз, когда принимают душ.
  • Научите их правильно мыть ноги с мылом. После этого тщательно промойте их чистой водой.
  • Попросите их носить чистые носки и менять их по мере загрязнения.
  • Научите своих детей содержать обувь в чистоте, чтобы не заразиться микробами.
  • Объясните, как использовать хороший увлажняющий крем, чтобы ноги оставались мягкими в течение всего дня.
Уход за волосами

Грязные волосы могут вызвать проблемы. Плохая гигиена волос способствует появлению перхоти, вшей и инфекции кожи головы. Ваш ребенок может развить их, играя со своими друзьями или соседскими детьми. Чтобы оставаться в безопасности, ваш ребенок должен научиться заботиться как о своих волосах, так и о коже головы.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

  • Мыть их волосы по крайней мере два раза в неделю, чтобы на них не было грязи и масла.
  • Когда ваши дети станут достаточно взрослыми, чтобы мыть голову, помогите им в применении шампуня. Затем тщательно промойте водой.
  • Скажите им высушить волосы на открытом воздухе, промокнув их насухо полотенцем.
  • Если у ваших детей завелись вши, немедленно вылечите их.
  • Если у ваших детей длинные волосы, поощряйте их завязывать волосы в основном во избежание грязи, пота и загрязнений.
  • Научите ребенка не делиться личными вещами, например, расческой, подушкой, полотенцем для душа и т. д.ни с кем другим.

5. Как подстригать ногти

Наши ногти растут каждый день. А когда дело доходит до детских ногтей, на них накапливается больше грязи и микробов, поскольку они часто играют на улице в песке, грязной земле или грязи. Вот почему каждую неделю вы должны просить своих детей подстригать ногти.

Более конкретно, вы можете назначить определенный день недели для выполнения задачи. Это поможет им не забыть позаботиться о своих ногтях в определенный день.

Кроме того, помогайте ребенку мыть пальцы и ногти, особенно когда он прикасается к животному или играет с ним.Научите своих детей тщательно тереть, тереть и промывать ногти водой, чтобы обеспечить их чистоту.

Кроме того, у детей есть привычка грызть ногти. Отговаривайте их от этого, так как они могут передать микробы с рук в рот и заболеть. Кроме того, обратите внимание на ногти на ногах ваших детей и обрежьте их, когда они станут длиннее.

Сначала их нужно обрезать, пока они маленькие. В противном случае дети могут порезать пальцы и вызвать кровотечение. Позже научите их медленно подстригать когти.Самое главное, посоветуйте им использовать чистый и не ржавый кусачки для ногтей и попросите их выбросить использованные гвозди в мусорное ведро.

6. Методы мытья пищевых продуктов

Мытье продуктов и овощей жизненно важно перед их употреблением. Употребление немытых овощей сопряжено с риском пищевого отравления. Потому что микробы, такие как бактерии Escherichia coli, могут поселиться на поверхности немытой пищи. Итак, вы должны научить своих детей мыть фрукты и овощи. Кроме того, вы должны научить их, какие фрукты мыть, а какие нет.Например, скажите им мыть яблоки, но не мыть бананы перед едой.

Более того, дети часто едят еду, даже если она падает на пол. Итак, скажите им, чтобы они не ели пищу, если она лежит на земле.

Вы можете научить их пошагово мыть фрукты и овощи. Вот некоторые из таких примеров:

  • Наполните раковину для ваших детей чистой и свежей водой для мытья фруктов или овощей.
  • Убедитесь, что ваши дети могут дотянуться до раковины и взять фрукты или овощи.Если нет, купите безопасную табуретку, чтобы ваши дети могли стоять на ней.
  • Научите их, как мыть фрукты или овощи, замачивая их в воде и осторожно протирая кожуру руками.
  • Покажите им, как доставать продукты из воды, а затем сушить их.

Всемирный день здоровья 2020 г.: 6 правил личной гигиены, которым должен следовать каждый мужчина

Всемирный день здоровья 2020: 6 правил личной гигиены, которым должен следовать каждый мужчина | The Economic Times

Мужчины и женщины относятся к гигиене совершенно по-разному.Предполагается, что у мужчин более низкие стандарты ухода за собой и личной гигиены, чем у женщин. В 2010 году исследование, проведенное Американским институтом чистоты и Американским обществом микробиологии, показало, что мужчины реже моют руки даже после того, как погладили животное, прикоснулись к еде, покашляли или чихнули.

Из-за пандемии Covid-19, которая привела к изоляции, мы вынуждены работать из дома. И пребывание дома в течение долгих часов также может привести к вялости. Может наблюдаться тенденция ежедневного игнорирования некоторых элементарных вопросов гигиены.Пришло время пересмотреть свои привычки личной гигиены, поскольку они могут иметь далеко идущие последствия.

Во Всемирный день здоровья д-р Тушар Тайал, консультант по внутренним болезням в больнице CK Birla, Харьяна, поделился шестью золотыми правилами гигиены, которые должен соблюдать каждый мужчина.

iStock

Здоровье полости рта, которое легко игнорировать, является жизненно важной частью личной гигиены. Вы должны чистить зубы два раза в день, пользоваться зубной нитью и чистить язык как минимум один раз в день. Язык часто является частью тела, которой больше всего пренебрегают.Если ее не чистить должным образом, это отличное место для скопления бактерий, находящихся во рту. Итак, очищайте язык должным образом, чтобы избежать неприятного запаха изо рта и бороться с образованием полостей из-за гниения пищи.

iStock

Важно, чтобы волосы на голове, лице и носу были подстрижены и ухожены. Регулярно брейтесь и используйте соответствующие средства для ухода за бородой. Подмышки и лобковые волосы также должны быть чистыми и подстриженными.

iStock

Даже дома мойте лицо по крайней мере два раза в день, используя очищающее средство или средство для умывания.Не используйте мыло, гель для тела или скраб для тела на лице, так как это лишит вашу кожу необходимой влаги и нарушит ее естественный баланс pH, оставив ее раздраженной и сухой. Вы также можете использовать маски для лица, такие как грязевые, глиняные, домашние или овсяные маски. Там есть маска для любого типа кожи. Это позволяет удалить угри на носу и щеках, а иногда и на подбородке и ушах.

Getty Images

5/9

Не откладывайте душ после тренировки

Пот после тренировки может закупорить поры, задерживая жир и мертвые клетки кожи внутри, что приводит к прыщам и болезненным кистозным угрям не только на лице, но и на спине, руках и ногах.Единственное решение — принять душ и намылить себя гелем для душа, содержащим салициловую кислоту или перекись бензоила. Избегайте использования чрезмерно горячей воды. Горячий душ и ванны могут вызвать сухость, покраснение, зуд и даже шелушение. Всегда используйте только теплую воду.

Getty Images

6/9

Держите его сухим там

Не следует забывать об уходе за областью паха. Нижние области обычно влажные, теплые и темные — все это отлично подходит для размножения бактерий. Присутствие бактерий внизу может вызвать неприятный запах и кожную инфекцию.Поэтому регулярно мойте пораженный участок и аккуратно и тщательно высушите его. Используйте противогрибковый порошок после высыхания области. Носите нижнее белье, которое хорошо дышит.

Кроме того, регулярно меняйте полотенце и держите простыни в чистоте, поскольку они, как правило, сделаны из смеси полиэстера и хлопка, которая улавливает запахи.

Getty Images

8/9

Увлажнение важно

Наносить лосьон на тело и увлажнять губы нужно не только женщинам.Старайтесь не облизывать губы, чтобы увлажнить их, так как это может привести к пересыханию рта и стать грубой или потрескавшейся кожей.

iStock

Привычки ухаживать за собой — одна из тех вещей, которые должны знать все, но никто никогда не говорит об этом открыто. Не стесняйтесь обсуждать со своим врачом привычки, которые вам следует практиковать в зависимости от вашего типа кожи.

ThinkStock Photos

Чтобы просмотреть свои сохраненные истории, нажмите на ссылку, выделенную жирным шрифтом

Лучшие советы по личной гигиене для активных подростков вознаграждение за наши рекомендации.

В этой статье есть партнерские ссылки, что означает, что мы можем без дополнительных затрат с вашей стороны получить компенсацию за наши рекомендации.

Спасибо, Prep U за поддержку этого поста. Я получил продукт и компенсацию в обмен на мое честное мнение. Каждое мнение, высказанное здесь, на 100% мое.

Это был долгий день для всех нас. Сразу после школы у детей была тренировка по футболу, затем домашние задания и ужин. Наша семья была торопливым беспорядком.Оптимальное время сна пришло и прошло, а у нас не было возможности выполнить все рутинные задачи, необходимые для подготовки детей ко сну.

Наконец-то все дети легли спать. Аааа, вздох облегчения! Пока я ходил из спальни в спальню, распевая песни на ночь, целуя лбы и подворачивая одеяла вокруг длинных и долговязых тел, я заметил что-то странное в детских комнатах.

В коридоре и по крайней мере в одной из комнат стоял странный стойкий запах. Трудно было определить источник запаха, но это была отчетливая вонь, которая некоторое время оставалась со мной.Сначала я думал, что схожу с ума, пока… я не наклонился, чтобы поцеловать одного из наших подростков на ночь.

Его челка была мокрой и прилипла ко лбу. Я отчаянно надеялся, что его волосы были мокрыми от душа, который он принял перед сном, после 90 долгих и тяжелых минут игры в футбол. Но нет, его волосы были восхитительно пропитаны мальчишеским потом.

(Примечание: запах мальчика-подростка НЕ ​​совпадает со сладким запахом младенца — совсем нет!)

 

Нет ничего более вонючего, чем мальчик-подросток, весь в поту после долгого дня в школе и спорте, катающийся в своих простынях, которые, вероятно, так же чисты (или нет), как и его тело.

«Дорогая…» — очень осторожно я подошел к теме. «У-у-у, дорогая, ты не приняла душ перед сном, как я тебя просила (36 раз)?»

Он перевернулся на кровати и посмотрел на меня своими большими карими глазами. «ОЙ! Нет, я забыл. Извиняюсь. Я приму душ завтра после школы. Спокойной ночи мама. Я тебя люблю!»

Я знал, что следующее предложение будет встречено большим количеством закатываний глаз и возражений, но НЕТ — есть предел тому, сколько ударов могут выдержать мои ноздри.

«Дорогая, нет. Вам нужно встать с постели и принять душ СЕЙЧАС! Мойте тело и волосы – С мылом! ТОГДА ты можешь вернуться в постель и хорошенько выспаться!»

Я был прав, кий закатывает глаза и возражает, но душ он сделал – и наша семья жила долго и счастливо!

Уже на следующий день я напечатал эту табличку и вставил в рамку в детской ванной. Я также посидел со всеми четырьмя из них после школы и рассказал об основах хорошей (приемлемой) личной гигиены!

Я не уверен, КОГДА у детей вдруг появилась аллергия на ванну и чистоту, но, скорее всего, это было постепенное прогрессирование.

В дальнейшем это наши правила личной гигиены для всех четверых детей, нравится им это или нет… их друзья и будущие партнеры будут любить меня за это!

Ежедневная личная гигиена для подростков:

  1. Чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью два раза в день!
    1. По какой-то причине дети думали, что они должны соблюдать правила гигиены полости рта только в школьные дни! Не спрашивайте меня, откуда у них появилась эта сумасшедшая идея!
  2. Расчешите волосы!
    1. Наши дети любят вставать с кровати, и это все, что касается их укладки волос.Они качают шикарный взгляд кровати-прически, до сегодняшнего дня.
  3. Умойся!
    1. Прыщи постепенно появляются, поэтому я хочу, чтобы у них были здоровые привычки до того, как подростковый возраст сильно ударит.
  4. Душ с использованием геля для тела и шампуня – каждый раз.
    1. Может быть, это просто наши дети, но они успели использовать только ОДНУ БУТЫЛКУ шампуня за ОДИН ГОД! Мне пришлось объяснять им, что средства личной гигиены — это НЕ то, на чем нам нужно экономить — ни сейчас, ни когда-либо.
    2. (Я вполне могу дожить до того, что пожалею об этом заявлении, когда они станут старше и будут использовать бутылку шампуня в душе, но сейчас я сделаю все возможное, чтобы избавить наш дом от *ЭТОГО* запаха!)
  5. Используйте дезодорант!
    1. Ради всего хорошего в этом мире, пользуйтесь дезодорантом!
  6. Наденьте ЧИСТЫЕ рубашки, носки и нижнее белье!
    1. Я не буду называть имен, но некоторые из наших детей считали вполне нормальным носить одни и те же рубашки, носки и нижнее белье неизвестное количество дней подряд.

Родители подростков помнят: если вы им НЕ ОБЪЯСНИТЕ ЭТО, они, по-видимому, инстинктивно не знают этих вещей.

Лучшие средства личной гигиены СПЕЦИАЛЬНО для подростков и мальчиков-подростков:

А теперь самое сложное: как нам, родителям, ориентироваться в море средств личной гигиены?

Когда стало неизбежным, что наши активные мальчики-подростки нуждаются в дезодорантах и ​​средствах для умывания, я решила найти надежную марку с использованием натуральных ингредиентов.

Я хотел компанию, которая:

  • делает безопасность и здоровье наших детей бескомпромиссным приоритетом.
  • понимает мальчиков и юношей.
  • поощряет наших мальчиков быть уникальными и интригующими существами, которыми они являются.

Prep U — это именно та компания, которую мы с вами ищем, когда речь идет о средствах гигиены для подростков и подростков.

«Уход за телом без химии для полностью натуральной чистоты» — с таким лозунгом просто не поспоришь!

Наши дети ЛЮБЯТ угольный дезодорант Prep U:

  • Запах чистого эфирного масла цитрусовой мяты.
  • Не использовались вредные химические вещества или синтетические ароматизаторы.
  • GQ назвал фирменный аромат Prep U Trident Fresh.
  • Этот дезодорант отмечен наградами: победитель премии Eco Excellence Award 2018 в номинации «Лучшее средство по уходу за детской кожей».

Когда я впервые показала нашим подросткам угольный дезодорант из Prep U, они начали спорить, кому его достать — слава богу, у меня их было два!

Проблема решена!

С высококачественными ингредиентами, такими как:

  • Масло жожоба
  • Масло ши
  • Дерево Ним
  • Канделильский воск Порошок маранты
  • Шелковая пудра
  • Воск пчелиный
  • Чистые эфирные масла

И НЕТ

  • Алюминий
  • Парабен
  • ГМО
  • Пищевая сода
  • Испытания на животных

Как могут родители чувствовать себя иначе, чем ХОРОШО, разрешая своим мальчикам-подросткам пользоваться этими продуктами?!

Пока наши дети заполняли ванную своей новой продукцией Prep U, я услышал, как они болтают друг с другом.

«Вы почувствовали этот запах? Я не могу дождаться, чтобы использовать его, когда буду принимать душ сегодня вечером!»

«О да, и этот тоже. В нем есть древесный уголь — это довольно круто, не так ли?»

«Оставьте средство для умывания на прилавке, чтобы мы не забывали пользоваться им каждый день!»

И на этом… моя работа выполнена!

Нажмите, чтобы загрузить этот плакат для печати. Он будет распечатан как постер 8×10, готовый к оформлению!

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.