Льняное масло какая омега: Омега 3 и жиры: Рыбий жир или льняное масло

Содержание

Льняное масло / EA Supreme Omega Oil, 5 л. EQUINE AMERICA

Высококачественное льняное масло холодного отжима с добавлением других масел.
Эта тщательно смешанная комбинация масел обеспечивает идеальное соотношение 3,7 : 1 (Омега-3 : омега-6 жирных кислот).
Жирные кислоты Омега-3 играют ключевую роль в нормальном функционировании суставов, иммунной, нервной и репродуктивной систем.
Делает кожу и шерсть здоровой и блестящей.
Содержит такие антиоксиданты как витамин Е и масло розмарина.

В последние годы тип масла и входящие в его состав жирные кислоты привлекают все больше внимания, при этом исследования сосредоточены на полиненасыщенных жирных кислотах (или ПНЖК) и, в частности, на двух группах, которые, как считается, имеют особые последствия для здоровья лошадей и пони:

Омега-3 жирные кислоты, которые получены из АЛК (альфа-линоленовой кислоты), включая ЭПК (эйкозапентаеновую кислоту) и ДГК (докозагексаеновую кислоту). Лошадь способна преобразовывать АЛК в ЭПК и ДГК, когда АЛК содержится в рационе.

Омега-6 жирные кислоты, которые происходят из ЛК (линолевая кислота).

Как омега-3, так и омега-6 играют много важных ролей в организме, включая:

— здоровье суставов
— здоровье копыт
— репродуктивная система
— иммунная система
— эндокринная (гормональная) система
— дыхательная система
— нервная система
— состояние кожи и шерсти

Омега-6 метаболизируются с образованием важных химических веществ, которые участвуют в воспалительной реакции, что жизненно важно для начала процесса заживления, и поэтому большинство из них стали известны как противовоспалительные. Кукурузное масло, соевое масло и подсолнечное масло богаты омега-6.

Омега-3-так же играют ключевую роль во многих метаболических процессах, их основная роль-противовоспалительная . Масла с высоким содержанием омега-3 включают рыбий жир и льняное масло. Рыбий жир содержит ЭПК и ДГК, а льняное масло содержит АЛК, который может быть преобразован в ЭПК и ДГК в организме лошади.

Естественный рацион лошадей в дикой природе состоит в основном из свежих кормов, которые содержат больше омега – 3 жирных кислот, чем омега-6 жирных кислот, особенно когда растет трава. Исследования не полностью определили идеальное соотношение омега-3 и омега-6 в рационе, но, по оценкам, в свежей траве соотношение омега-3 и омега-6 составляет от 3 до 4:1.

В настоящее время признано, что обеспечение дополнительных источников омега-3 в рационе большинства лошадей и пони , но особенно тех, кто занят тяжелой работой, молодняка и племенных лошадей, пожилых лошадей или лошадей с очень ограниченным доступом к выпасу, жизненно важно для оказания противовоспалительной поддержки и обеспечения правильного соотношения омега-3 и омега-6 в рационе для поддержания оптимального здоровья и работоспособности.

Льняное масло холодного отжима содержит более чем в 4 раза больше омега-3, чем омега-6.

В состав входит небольшое количество масла рисовых отрубей , обеспечивающего дополнительную антиоксидантную активность.

Кокосовое масло является очень вкусным маслом для обеспечения дополнительной энергии и имеет низкий уровень омега-6. Оно также содержит омега-9, и хотя требования к омега-9 недостаточно хорошо изучены у лошадей, у других видов животных было показано, что оно помогает при резистентности к инсулину.

Масло ягод облепихи богато различными витаминами, минералами и полезными соединениями, включая флавоноиды, антиоксиданты и несколько минералов и витаминов, и считается одним из очень немногих растений, содержащих омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9 жирные кислоты.

Витамин Е и розмарин являются важными антиоксидантами.

Состав на 30 мл :

Масло из ягод облепихи — 0,003 мл    
Масло льняное — 29,49 мл
Кокосовое масло — 0,015 мл    
Масло из рисовых отрубей — 0,15 мл

Рекомендации по кормлению  :

Для лошади весом 500 кг по 30-60 мл в день. При необходимости увеличьте дозу до 100 мл в день.

Производитель : EQUINE AMERICA UK,  Великобритания

Льняное масло источник омега-3, ДГК и ЭПК, конверсия — CMT Научный подход

Автор: Борис Цацулин

Омега-3 — незаменимые жирные кислоты. При этом, хотя докозагексаеновая (ДГК, DHA) и эйкозапентаеновая (ЭПК, EPA) кислоты, участвующие в метаболизме и могут синтезироваться из присутствующих в некоторых растительных маслах (льняное, рыжиковое) альфа-линоленовой (АЛК, ALA), но возможность конверсии сильно ограничены. 

Но насколько ограничены? Обычно говорят про примерно 5%, но нам нужны точные данные! 

Используемые данные

В качестве основного источника мы будем пользоваться Nutritional Reviews. [1] Там даются данные о конверсии на основе метаанализа Burdge GC. [2]

Там была проанализирована конверсия АЛК в ДГК и ЭПК. Точные цифры это конверсии по анализу 9 исследований вы можете увидеть в таблице.

Таким образом конверсия прямо-таки драматически отличается у женщин и мужчин. Если женщины примерно на 21% конвертируют АЛК в ЭПК и всего на 9% в ДГК, то у мужчин конверсия в ЭПК сильно меньше: только 8% в ЭПК и 4% в ДГК.

Давайте пересчитаем это в граммы льняного масла. Оно стоит недорого и содержит аж 50% АЛК. Звучит соблазнительно. Но на самом деле не очень.

Рекомендуемая суточная норма (из методических рекомендаций Минздрава) ЭПК составляет 600 мг, а ДГК — 700 мг.

Для восполнения нормы ЭПК понадобится: женщинам — 0.6/0.21/0.5 = 5.7 г льняного масла, мужчинам — 0.6/0.08/0.5 = 15 г льняного масла.

А вот для ДГК женщинам нужно будет ещё 17.5 г, а мужчинам — ещё аж 35 граммов!

Таким образом 2-3 грамма рыбьего жира придётся заменять от 22 до 40 граммов льняного масла. Это в 10 раз больше калорий (от 180 до 360) и до трети всей потребности в жирах.

Про льняное масло в капсулах и говорить нечего: там потребуется 20-40 граммовых капсул. Так что только в качестве заправки. К тому же омега-3 жиры очень быстро окисляются и на льняном масле нельзя жарить! 

При этом некоторые исследования [3] показывают, что подлянку любителям растительного питания приносят омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты. Если диета богата не менее важными но более часто встречающимися в растительных маслах омега-6, то синтез ЭПК и ДГК из АЛК может снижаться ещё от 40 до 60 процентов. То есть увеличивайте потребление ещё в 2 раза! До 40-80 граммов, что совсем уже нереальные цифры.

Выводы:

  1. Льняное масло в качестве заправки — хороший дополнительный источник омега-3, но основным его фактически считать нельзя.
  2. Женщины хотя бы теоретически смогут добрать ЭПК и хотя бы немного ДГК, но в случае с мужчинами ситуация почти безнадёжная.
  3. Если этические причины побуждают вас не есть живых существ, льняное масло не повредит. Но берите его в таких случаях только в жидкой форме: капсулы практически бесполезны. По возможности берите добавки ДГК и ЭПК, синтезированные из растительных источников. Таких мало и они дорогие, но зато хоть точно норму получите.

Источники:

  1. Nutritional Reviews (vol.66, p. 326-332), 2008.
  2. Burdge GC. Alpha-linolenic acid metabolism in men and women: nutritional and biological implications. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2004;7:137–144
  3. H Gerster. Can adults adequately convert alpha-linolenic acid (18:3n-3) to eicosapentaenoic acid (20:5n-3) and docosahexaenoic acid (22:6n-3)? Int J Vitam Nutr Res. 1998; 68(3): 159-73.

Mivolis Omega-3 Leinol 1000 Омега-3 льняное масло 1000, капсулы, 30 шт

Омега-3 + льняное масло 1000 с натуральным витамином Е , Mivolis Omega-3 Leinol 1000 капсулы 30 шт

-Фолиевая кислота + B6 + B12 как вклад в нормальный метаболизм гомоцистеина
-Растительные жирные кислоты омега-3 для поддержания нормального уровня холестерина в крови
-Подходит для веганов

Mivolis Omega-3 Linseed Oil 1000 с натуральным витамином E используется в качестве пищевой добавки с полиненасыщенной омега-3 жирной кислотой растительного происхождения, альфа-линоленовой кислотой. Эта ненасыщенная жирная кислота важна для обмена веществ. Ежедневное потребление не менее 2 г с пищей может помочь поддерживать нормальный уровень холестерина в крови. Рекомендуемая суточная доза одной капсулы льняного масла Mivolis Omega-3 1000 уже покрывает 25% этой суммы. Фолиевая кислота и витамины B6 и B12 способствуют нормальному метаболизму гомоцистеина. Витамин Е помогает защитить клетки от окислительного стресса. Mivolis Omega-3 Linseed Oil 1000 — это продукт растительного происхождения, поэтому он не содержит ингредиентов животного происхождения и также подходит для веганов и вегетарианцев.

Инструкции по хранению
Хранить в прохладном, сухом и защищенном от света месте. Хранить в недоступном для маленьких детей месте.

Инструкции по использованию
Принимать по 1 капсуле в день целиком, запивая небольшим количеством жидкости. Нельзя превышать суточное потребление. Пищевые добавки не заменяют сбалансированное и разнообразное питание и здоровый образ жизни.

Ингредиенты
Состав: льняное масло (62,8%), модифицированный кукурузный крахмал, увлажнитель: глицерин, эмульгатор: моно- и диглицериды жирных кислот, желирующий агент: каррагинан, D-альфа-токоферол (витамин E), витамин B12, красители: диоксид титана и оксид железа, гидрохлорид пиридоксина (витамин В6), фолиевая кислота, регулятор кислотности: карбонат натрия.

Пищевая ценность на 100 g
Энергетическая ценность 691 Kcal / 2 853 kJ
Жиры 66 g
Жиры, включая насыщенные жирные кислоты 12 g
Углеводы 28 g
Углеводы, в том числе сахар 0,1 g
Белки 0 g
Соль 0 g
Состав В суточной дозе * % от рекомендуемой суточной нормы **
Фолиевая кислота 600 mg 300 %
Витамин B 12 7,5 mg 300 %
Витамин B 6 4,2 mg 300 %
Витамин E 12 mg 100 %

* соответствует 1 штуке
** Нормативные значения питательных веществ в соответствии с нормативными требованиями к пищевым продуктам.

Описание

Mivolis Omega-3 Leinol 1000 mit naturlichem Vitamin E dient der Nahrungserganzung mit der mehrfach ungesattigten Omega-3 Fettsaure Alpha-Linolensaure auf pflanzlicher Basis. Das Nahrungserganzungsmittel enthalt Leinol und die Vitamine E, B6, B12 und Folsaure. Das gesune Plus Omega-3 Leinol 1000 ist ein Produkt auf pflanzlicher Basis, es ist somit frei von tierischen Inhaltsstoffen und auch fur Vegetarier und Veganer geeignet. Anwendungshinweise
Verzehrempfehlung: 1 Kapsel taglich unzerkaut mit etwas Flussigkeit einnehmen.Die tagliche Verzehrmenge darf nicht uberschritten werden.
Zutaten
Leinol (59.2%) I modifizierte Kartoffelstarke I Stabilisator: Mono- und Diglyceride von Speisefettsauren I Feuchthaltemittel: Glycerin I Kartoffelstarke I Sorbit I D-alpha Tocopherol I Geliermittel: verarbeitete Eucheuma-Algen I Cyanocobalamin I Pyridoxinhydrochlorid I Folsaure I Farbstoffe: Eisenoxide und -hydroxide I Titandioxid I Uberzugsmittel: Carnaubawachs
Nahrwerte
Durchschnittliche Nahrwertangaben pro 100 g
Brennwert 691 Kcal / 2 853 kJ
Fett 66 g
Fett, davon gesattigte Fettsauren 12 g
Kohlenhydrate 28 g
Kohlenhydrate, davon Zucker 0,1 g
Eiweiss 0 g
Salz 0 g
Zusammensetzung Pro Tagesdosis* % der empfohlenen Tageszufuhr**
Folsaure 600 µg 300 %
Vitamin B 12 7,5 µg 300 %
Vitamin B 6 4,2 mg 300 %
Vitamin E 12 mg 100 %
*entspricht 1 Stuck **Nahrstoffbezugswerte gemass Lebensmittelinformationsverordnung
Anschrift des Unternehmens
dm-drogerie markt GmbH + Co. KG Carl-Metz-Str. 1 D-76185 Karlsruhe
Verwendungshinweise
Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kuhl, trocken und vor Licht geschutzt aufbewahren.
*Diskontshop.eu не несёт юридической ответственности за результаты машинного перевода Google Translate

Омега-3 – Льняное семя | Масло холодного отжима | Фрезерованный

Льняное семя: отличный источник АЛК, незаменимых жирных кислот Омега-3, хороших жиров

Льняное масло свежего холодного отжима (льняное семя) является одним из самых богатых природных источников омега-3 и простым способом улучшить потребление омега-3.

АЛА. альфа-линоленовая жирная кислота, омега-3 является незаменимой жирной кислотой. «Незаменимый» означает, что это питательное вещество, необходимое для здоровья человека, но оно не может быть выработано организмом, поэтому должно потребляться с пищей, как витамины и минералы.Это родительская омега-3 из

, в котором ЭПК и ДГК вырабатываются в организме. АЛК настолько важна для здоровья, что при необходимости организм превращает излишки ЭПК и ДГК обратно в АЛК.

Компьютерное имя

Техническое название ALA: полностью-цис-9,12,15-октадекатриеновая кислота, что означает, что это цепь из 18 атомов углерода с тремя двойными связями, расположенными на 3-м, 6-м и 9-м атомах углерода, измеренных от « омега» конец молекулы, то есть тот, который находится на дальнем конце от конца «жирной кислоты», и что это версия АЛК с изогнутой молекулой, а не транс-жир,

Льняная ферма Омега-3 для здоровья

Необходим для здорового развития детей

Омега-3 необходима для нормального роста и развития детей.Flax Farm — отличный способ дать детям омега-3. Либо используйте наши капсулы, либо добавляйте немного масла в свои повседневные блюда; на вкус приятный и мягкий. Люблю его сливочный вкус в коктейлях. Было показано, что ALA помогает при приеме 2 г в день.

АЛК: холестерин

Омега-3 АЛК способствует нормальному уровню холестерина в крови. Было показано, что замена насыщенных жиров ненасыщенными жирами в рационе снижает/снижает уровень холестерина в крови. Высокий уровень холестерина является фактором риска развития ишемической болезни сердца.Было показано, что положительный эффект достигается при ежедневном приеме 2 г АЛК. Легко получить эту пользу от нашего льняного масла, добавляя его в острые и сладкие блюда. Добавление омега-3 в кашу, мюсли или смузи на завтрак — популярный способ включить в свой рацион омега-3. Смотрите наши рецепты идей.

Льняное масло Flax Farm с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот

Льняное масло

Flax Farm содержит более 60% полиненасыщенных кислот. Он не содержит холестерина. Благодаря приятному мягкому вкусу льняное семя холодного отжима Flax Farm идеально подходит для использования в качестве здоровой альтернативы сливочному маслу или сливкам во многих блюдах.Теперь мы предпочитаем льняное масло холодного отжима, смешанное с обезжиренным йогуртом, вместо обезжиренного йогурта, а наш рецепт мороженого из льняного семени и банана пользуется популярностью круглый год.

Безглютеновые продукты Flax Farm

Смотрите наши рецепты для идей.

Омега-3, 6 и 9 баланс незаменимых жирных кислот

В нашем рационе обычно встречаются три молекулы жирных кислот с 18 углеродными цепями: омега-3, 6 и 9. 3, 6 и 9 относятся к положению первой двойной связи от кислотного конца молекулы.Омега-3 — это соединение, которое сложно получить в природе, поэтому это относительно редкое питательное вещество; растениям легче производить омега-6 или 9, чем омега-3. Животные вообще не могут производить омега-3. Вот почему наша пища содержит гораздо больше омега-6 и 9 и недостаточно омега-3.

Нам нужны не только омега-3 и омега-6 в нашем рационе; они нужны нам в правильном балансе.

Омега-3

Омега-3 — это жир с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, который содержится в льняном семени и похож на омега-3, содержащийся в жирной рыбе, рыбьем жире и масле криля.К сожалению, на западе в нашем рационе его немного не хватает.

Существует три вида жирных кислот омега-3: ALA (альфа-линоленовая кислота), EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота). АЛК содержится в растительных источниках, в организме она метаболизируется в ЭПК и ДГК. В новых исследованиях, в том числе в исследовании Holism, ученые показали, что омега-3 из льняного (льняного) масла метаболизируются более эффективно, чем считалось ранее.

Наше тело нуждается и использует АЛК, альфа-линоленовую кислоту, в качестве компонента каждой клетки организма, особенно много ее в головном мозге, глазах, репродуктивных органах и человеческом грудном молоке.ALA, жирная кислота с более короткой цепью, также частично превращается в длинноцепочечные EPA и DHA, которые называются условно незаменимыми жирными кислотами.

Омега-6

Другой незаменимой жирной кислотой является омега-6 или альфа-линолевая кислота, LA. Он очень похож структурно и также необходим для здоровья, поддержания здоровых клеток и иммунной системы. Но функция омега-6 в основном воспалительная и почти противоположная функции омега-3. Омега-6 содержится в большинстве растительных масел, которые мы едим, особенно в подсолнечном, кукурузном и даже в оливковом.Средняя западная диета, как правило, содержит слишком много омега-6. Льняное масло содержит лишь небольшое количество омега-6 , что полезно при сбалансированном питании.

      Омега-9

Омега-9, олеиновая кислота структурно похожа на омега-3 и 6, поскольку состоит из 18 углеродных цепей, но является только мононенасыщенной, то есть имеет только одну двойную связь и не является незаменимым жиром, поскольку организм легко вырабатывает ее, когда ему это нужно; это чрезвычайно распространено в нашем рационе и встречается почти во всех других растительных и животных маслах и жирах.Омега-9 чаще всего ассоциируется с оливковым маслом, из-за которого она и получила свое название олеиновая кислота. Оливковое масло, рапсовое масло и другие источники омега-9 почти всегда связаны с процентным содержанием омега-6, но эти масла не содержат омега-3 или содержат слишком много омега-6. Кроме того, высокий уровень этих масел снижает эффективность метаболизма омега-3.

Льняная ферма Льняное семя хороший источник омега-3

Омега-3 — это хороший жир, которого нам всем не хватает, поэтому увеличение количества омега-жиров в вашем рационе может быть удивительным.

Наши 5 лучших способов получить омега-3

5 способов получить больше омега-3, чем в банке сардин ( омега-3: 1,5 г)

  • Льняное масло холодного отжима Flax Farm: 3,0 г на чайную ложку
  • Flax Farm Flaxjack®: не менее 3,0 г на Flaxjack®
  • Капсулы льняного масла холодного отжима Flax Farm: 2,0 г на 4 капсулы
  • Льняная каша: 2,0 г на тарелку
  • Льняное семя льна: 2.0 г на десертную ложку

Как использовать льняное семя, чтобы получить достаточно омега-3?

Льняное масло холодного отжима

Льняное масло холодного отжима

Flax Farm с содержанием омега-3 около 60 % является самым богатым источником омега-3. Наш свежеразлитый. необработанное льняное масло – универсальное салатное масло с легким вкусом. Капсулы с льняным маслом холодного отжима Flax Farm содержат такое же масло и высокое содержание омега-3 и являются удобным способом получения омега-3 для занятых людей. Так что, если вы не любите рыбу, попробуйте добавить в еду немного нашего прекрасного льняного масла холодного отжима.

Получить достаточное количество омега-3 в рационе так же просто, как добавить в пищу от 1 до 1-2 столовых ложек льняного масла Flax Farm в день, ½ чайной ложки для детей или ¼ чайной ложки для малышей. Или даже больше, как рекомендуют специальные диеты или практикующие врачи.

Льняной молотый льняной комбинат

Еще один хороший полезный источник легкоусвояемых омега-3. И молотые золотые, и бронзовые сорта льняного семени содержат одинаковое количество омега-3.

Используйте пару десертных ложек молотого льняного семени, чтобы обеспечить базовый уровень омега-3

 

Льняная каша, мюсли

Вместо обычного завтрака или перекуса попробуйте льняную кашу, мюсли и Flaxjacks® из льняной фермы – это отличный способ включить в свой рацион полезные свойства омега-3.

Flaxjacks®

Наши Flaxjacks также являются хорошим источником омега-3.

Омега Льняное (льняное) масло – добавки Омега для лошадей

 

Льняное масло Омега

Растительное масло, богатое незаменимыми жирными кислотами для поддержания здоровья кожи, шерсти и суставов

Льняное масло

, также известное как льняное масло, получают путем мягкого холодного отжима высушенных спелых семян льна.Полученный продукт содержит незаменимые жирные кислоты, особенно омега-3, а также некоторое количество омега-6. Эти незаменимые жирные кислоты важны для поддержания основного здоровья клеток , для ухода за шерстью и для поддержания здоровья суставов , однако лошади не могут производить их естественным путем. , что означает, что добавка становится необходимой.

Было доказано, что льняное масло имеет многочисленные преимущества для здоровья лошадей. К ним относятся:

  • Поддержание основного клеточного здоровья ; незаменимые жирные кислоты поддерживают форму и функцию клеток, которые помогают организму выполнять многие биологические функции
  • Поддержание здоровья шерсти и кожи ; Сухой или тусклой шерсти могут помочь жирные кислоты, которые способствуют здоровой текстуре шерсти, придавая ей пышный и блестящий вид
  • Поддерживает здоровье и подвижность суставов , особенно для лошадей, испытывающих скованность.Было показано, что льняное масло помогает управлять накоплением молочной кислоты в мышцах , что является частой причиной усталости у спортивных лошадей
  • Поддержание здоровой системы кровообращения .

Регулярно используемое во всем мире льняное масло Omega нравится как любителям, так и профессионалам, таким как гонщик Никола МакГивен. 100% чистое льняное масло холодного отжима Omega Equine ежедневно производится на фабриках в Великобритании без использования тепла или химикатов для экстракции. Это гарантирует, что продукт сохранит все свои достоинства, поэтому, когда он попадет к вашей лошади, он будет совершенно свежим.

Доступны объемы 1 л, 5 л и 25 л.

 

Льняное масло Содержит:

Незаменимые жирные кислоты Омега-3 (включая альфа-линоленовую кислоту)
Незаменимые жирные кислоты Омега-6
Незаменимые жирные кислоты Омега-9.

Состав :
Льняное масло холодного отжима.

Аналитические компоненты:
Сырой белок 0,05%
Сырая клетчатка 0,05%
Сырые жиры и масла 99.90%

Инструкции по кормлению:

Пони  —   20–60 мл в день
Лошади  —    30–90 мл в день

Получение правильного баланса Омега-6 с льняным маслом

Омега-3 тройной силы Nutra-Life – отличие от OceanClean™
1 августа 2017 г.

4 Польза куркумы для здоровья
1 августа 2017 г.

Жирные кислоты Омега-6: что это такое и зачем они нужны

Что такое жирные кислоты Омега-6 и почему некоторые эксперты говорят, что они вредны для нас? Чем Омега 6 отличается от Омега 3 или 9? Если вы находите всю информацию о семействе омега запутанной, эта статья должна помочь прояснить ситуацию.Во-первых, основы. Жирные кислоты являются строительными блоками, из которых состоят мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры и масла в нашем рационе. Нашему организму они нужны так же, как и другие питательные вещества, например. аминокислоты, витамины и минералы. Жирные кислоты делятся на три основные группы в соответствии с их химической структурой: омега-3, 6 и 9. Жирные кислоты омега-6 помогают поддерживать здоровье сердца 1 , кожи и гормонального фона, ЕСЛИ они находятся в балансе с другими омега-кислотами в организме. ваша диета.Жирные кислоты омега-6 также играют роль в формировании гормоноподобных соединений, называемых простагландинами, которые могут по-разному влиять на наше здоровье и самочувствие. Они также составляют значительную часть наших клеточных мембран.

Каков правильный баланс Омега-6?

Исследования показывают, что нам нужно соотношение омега-6 и омега-3 около 2-4:1 для поддержания оптимального самочувствия и здоровья. К сожалению, баланс этих жирных кислот в нашей западной диете часто ближе к 14-25:1 2 .В этих соотношениях простагландины, которые мы производим, могут фактически вызывать воспаление в наших различных системах, а не противодействовать ему. В результате вместо того, чтобы поддерживать наше здоровье, омега-6 жирные кислоты могут ухудшить некоторые воспалительные состояния. Конечно, это не означает, что мы должны полностью избегать жирных кислот Омега-6. Тем не менее, это означает, что нам необходимо следить за тем, чтобы наше потребление было сбалансировано с потреблением других омега-жирных кислот.

Льняное масло — один из наиболее сбалансированных природных источников Омега-6

Многие цельнозерновые и растительные продукты содержат жирные кислоты Омега-6.Однако ни один из них не содержит омега-6 в более естественно сбалансированном соотношении с другими омега, чем льняное масло. Льняное масло получают из семян льна ( Linum usitatissimum ) куста. Соотношение омега может несколько варьироваться между отдельными маслами льняного семени, но содержание омега 3 до 65% не является чем-то необычным. Поскольку остальные жирные кислоты включают как омега-6, так и омега-9, льняное масло является идеальным выбором для обеспечения сбалансированного потребления омега-кислот.

Что искать в добавке льняного масла

Масла омега-6 особенно чувствительны к теплу, поэтому убедитесь, что любая добавка, которую вы выбираете, изготовлена ​​методом холодного отжима.Они также легко окисляются, поэтому важно хранить жидкое льняное масло в полностью герметичной бутылке в холодильнике. Или, в качестве альтернативы, выберите капсулу — многие люди не только считают капсулы более удобными для приема, но и инкапсулирование масла помогает предотвратить окисление. Наконец, попробуйте найти органический продукт. Если семена льна были выращены органическим способом, они сертифицированы как не содержащие токсичных остатков пестицидов или удобрений. И чем меньше таких вы примете, тем лучше!

Эффект льняного масла: источник полезных омега-3

Льняное масло содержит около 58 процентов ценного варианта омега-3 альфа-линоленовой кислоты (АЛК), которую организм не может производить сам.Эффект заключается в снижении уровня холестерина . Таким образом, льняное масло помогает улучшить уровень липидов и сахара в крови. Альфа-линоленовая кислота также оказывает заметное положительное влияние на регуляцию артериального давления. Это делает льняное масло полезным для всей нашей сердечно-сосудистой системы и может помочь предотвратить сердечные приступы, инсульты и тромбозы.

Согласно исследованию, было доказано, что льняное масло и льняное семя могут помочь предотвратить диабет. Это связано с тем, что прием масла сразу после еды снижает пики уровня сахара в крови.Но действие льняного масла может быть полезным и для больных сахарным диабетом.

Во время менопаузы рекомендуется диета, богатая клетчаткой и белком. Льняные семена также могут оказывать положительное влияние на женское здоровье, поскольку они богаты лигнанами. Гормоноподобные вещества проявляют антиканцерогенный эффект, поэтому они могут обеспечить превентивную защиту от рака. Кроме того, считается, что потребление льняного масла благоприятно влияет на низкий уровень эстрогена или даже на дефицит эстрогена.

Дефицит омега-3 жирных кислот также может влиять на мозг. Также говорят об ухудшении зрения и мыслительных способностей. Возможны даже поведенческие изменения, перепады настроения и депрессия. Те, кто компенсирует дефицит и обеспечивает нормальный уровень омега-3 за счет льняного масла, среди прочего, могут тем самым усилить способность концентрироваться, улучшить способность мыслить и обеспечить внутреннее равновесие. Узнайте больше о том, как льняное масло помогает нашему мозгу.

Льняное масло в целом оказывает противовоспалительное действие на наш организм.Принимая его, можно не только уменьшить воспаление, но и улучшить состояние почек и, таким образом, функцию почек.

Он также оказывает положительное влияние на наше пищеварение и считается суперпродуктом при болях в животе, синдроме раздраженного кишечника или диарее. Поскольку он стимулирует деятельность кишечника, он также может помочь при запорах, оказывать слабительное действие и стимулировать пищеварение. Льняное масло часто используется в качестве вспомогательного средства для похудения. Убийца жира ускоряет обмен веществ. Мы собрали здесь больше информации о том, как льняное масло стимулирует обмен веществ.

Чистые и качественные растительные масла обеспечивают кожу лица и тела ценными питательными веществами, способствуют регенерации кожи и делают ее эластичной. Каждое растительное масло имеет свои преимущества. Например, регенерирующее клетки льняное масло не только воздействует на трещины и повреждения кожи, но также дезинфицирует и способствует кровообращению кожи.

Сколько льняного масла нужно потреблять ежедневно?

Если вам интересно, как правильно принимать льняное семя, лучше всего использовать органическое льняное масло. Мы рекомендуем 1-2 столовые ложки в день и правильное хранение (в холодильнике, до истечения срока годности).В общем, густое, слегка орехово-терпкое на вкус масло ни в коем случае нельзя нагревать и добавлять в пищу только после приготовления, так как в противном случае изменяется структура, образуются трансжирные кислоты и масло может оказать вредное воздействие на организм.

Льняное масло служит оптимальным поставщиком омега-3, полностью без рыбы или рыбьего жира, и поэтому также подходит для всех, кто сознательно хочет избегать продуктов животного происхождения, а также для всех, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты.

Простые рецепты с льняным маслом

Здесь мы собрали наши любимые и простые рецепты с льняным маслом и показали, с какими продуктами лучше всего сочетать льняное масло для усиления его действия.Наши фармацевты рекомендуют морковный сок с льняным маслом — идеальную смесь для повышения иммунитета на каждый день. Тем, кто предпочитает твердую пищу, понравится картошка с соусом из льняного масла. Эффект масла также можно усилить с помощью продуктов, богатых белком.

Есть еще вопросы? Наши фармацевты в аптеках Saint Charles Pharmacy в Вене и Берлине будут рады проконсультировать вас на месте!

Рынок льняного масла к 2032 году достигнет 13,5 млрд долларов США —

ДУБАЙ, Объединенные Арабские Эмираты, февраль.17 ноября 2022 г. (GLOBE NEWSWIRE) — Мировой рынок льняного масла оценивается в 7,6 млрд долларов США в 2022 году и, по прогнозам, достигнет 13,5 млрд долларов США к 2032 году при среднегодовом темпе роста 5,9% в период с 2022 по 2032 год

С ростом распространенности хронических заболеваний во всем мире, пищевые добавки испытывают огромный рост спроса, поддерживая увеличение глобального спроса на льняное масло . Ожидается, что мировой рынок льняного масла наберет значительный импульс и зафиксирует рост на 5.9% с точки зрения стоимости между 2022 и 2032.

9,6 млрд. Долларов
атрибут Подробности Детали
Значение рынка в 2022 году USD 7,6 млрд.
Цена прогноза на рынке в 2032 году долл. США
Глобальный темп роста 5,9%
Прогнозируемый период 2022-2032

которым заворачивали мумии.Льняное масло получают из семян льняного семени методом экстракции или прессования.

На протяжении тысячелетий льняное семя употребляли в пищу, а также использовали в качестве лечебного средства. Согласно новому исследованию Future Market Insights, ожидается стремительный рост потребительского спроса на льняное масло, чему способствует высокое содержание омега-3 жирных кислот среди населения, заботящегося о своем здоровье, во всем мире.

Запрос образца отчета — https://www.futuremarketinsights.com/reports/sample/rep-gb-8137

Льняное масло является богатым источником незаменимых жирных кислот, таких как жирные кислоты омега-3 и жирные кислоты омега-6. Кроме того, в нем много клетчатки, мало углеводов и он не содержит глютена. Жирные кислоты, присутствующие в типичном льняном масле, представляют собой α-линоленовую кислоту (51,9–55,2%), пальмитиновую кислоту (около 7%), стеариновую кислоту (3,4–4,6%), олеиновую кислоту (18,5–22,6%) и линолевую кислоту. (14,2-17%).

Мировой рынок льняного масла можно разделить на три типа продуктов, а именно сырое льняное масло, вареное льняное масло и двойное вареное льняное масло.В случае последних двух типов хранение продукта представляет серьезную угрозу для рынка льняного масла, поскольку льняное масло вступает в реакцию с окружающим кислородом и легко окисляется. В этом типе химической реакции выделяется тепло, которое может привести к самовозгоранию.

Традиционно льняное масло используется для лечения различных состояний, таких как воспаления, инфекции, абсцессы и т. д. Самые последние исследования показали, что льняное масло, богатое α-линоленовой кислотой, способствует превосходному заживлению ран in vitro .

Льняное масло становится все более популярным в качестве суперпродукта из-за высокого содержания омега-3 жирных кислот, которые помогают контролировать вес и полезны для здоровья. Льняное масло обычно не используется для приготовления пищи, если только оно не является пищевым, необработанным и чистым льняным маслом.

Доля рынка льняного масла Переход от промышленного использования к пищевым добавкам

Вплоть до Второй мировой войны использование льняного масла в основном было занято защитными покрытиями и другими сопутствующими промышленными продуктами, такими как линолеум, лакированная кожа, масляная одежда и т. д. .Благодаря обширным исследованиям и разработкам различные альтернативы заменяют использование льняного масла в красках и лаках. Например, разработка виниловых напольных покрытий, заменяющих линолеум, латексных интерьерных красок, заменяющих льняное масло в красках, хлопчатобумажных тканей, заменяющих лен.

Однако с появлением исследований и многих технологических разработок льняное масло стало использоваться в качестве пищевой добавки благодаря наличию омега-3 жирных кислот, полиненасыщенных жирных кислот. Эти жирные кислоты полезны по-разному, например, улучшают здоровье сердца, лечат запоры и диарею, помогают контролировать вес, уменьшают воспаление, лечат ревматоидный артрит и рак.

Поговорите с нашим исследовательским экспертом: https://www.futuremarketinsights.com/ask-question/Rep-gb-8137

Область отчета

3

атрибут Рыночная стоимость в 2022 USD 7,6 млрд. Прогноз на рынке ценность в 2032 млрд. USD 13,5 млрд. Глобальный рост расти 5.9 % Прогноз прогноза 2022 -2032 Исторические данные доступны для 2017-2021 Рыночный анализ MT для объема и USD BN для стоимости ключевые регионы, покрытые Северная Америка, Латинская Америка, Европа, Восточная Азия , Южная Азия, Океания и Ближний Восток Охваченные ключевые страны США, Канада, Бразилия, Мексика, Германия, Великобритания , Франция, Италия, Испания, Северные страны,
Россия, Польша, Китай, Индия, Таиланд, Индонезия, Австралия и Новая Зеландия,
Япония, страны Персидского залива, Северная Африка, Южная Африка и другие. ключевые сегменты рынка покрыты Размер зерна, продолжительность и регион ключевых компаний Profiled • Cargill Inc.

• Archer Daniels Cargill

• Gustav Heese GmbH

• Генри Ламотта Масла GmbH

• Криши Ойлз Лимитед

• ООО «Натрол».

 • AOS Products Pvt. Ltd.

 • Jajjo Brothers

 • OPW Ingredients

 • Spectrum Chemical Mfg. Corp.

 • Sanmark Corp.

 • Sarika Ventures Pvt. Ltd.

• Alberdingk Boley GmbH

• Hangzhou Choisun Bio-Tech Co. Ltd.

• ECO Overeas

• Ag Industries

• Vandeputte Group

• Bartoline Ltd.

• Grupo Plimon

• Merck KGaA

Запросить специальную цену Доступно по запросу

Всплеск льняного масла в косметической промышленности Подкрепление глобального спроса

5 900 в косметической промышленности в последнее время.Европейские и азиатские страны, такие как Южная Корея, Япония, Китай, Германия и Швейцария, пережили огромный бум в косметической промышленности.

Льняное масло используется в увлажняющих кремах, кремах, продуктах для кожи и волос в качестве источника омега-3 жирных кислот. По мнению аналитиков FMI, мировой спрос на льняное масло в косметической промышленности, вероятно, повысит общий спрос на льняное масло.

Global Linseed Масляный рынок по категории

9 по природе:

  • Органическое льняное масло
  • обычное льняное масло
  • по типу продукции:

  • RAW Linseed Oil
  • Вареное льняное масло
  • -береемое льняное масло
  • Другие типы
  • 9006

  • Пищевая продукция
  • Phartaryuticals
  • Краска и текстильная промышленность
  • Кожаная индустрия
  • Корм ​​для животных
  • Личная уход
  • Обработанные продукты
  • Другие
  • по каналу распределения:

    0

  • онлайн-магазины
  • Продуктовые магазины
  • Оптовики
  • Супермаркеты
  • по регионам:

    0

  • North America
  • Латинской Америки
  • Европа
  • East Asia
  • Азия 900 66
  • Океания
  • Ближний Восток и Африка
  • Bu [email protected] https://www.futuremarketinsights.com/checkout/8137

    Органически произведенное льняное масло для привлечения поколения миллениалов

    Было подтверждено, что использование химикатов для повышения урожайности сельскохозяйственных культур снижает качество почвы и общую продуктивность. Более того, эти химические вещества попадают в организм человека через потребляемую пищу. С другой стороны, органически произведенные культуры льняного масла, как правило, сохраняют качество почвы и имеют улучшенный вкус и аромат.

    Потребители склонны покупать органические продукты, которые позиционируются как продукты высшего и премиального качества, даже если они стоят дороже по сравнению с льняным маслом, произведенным традиционным способом.Производители льняного масла успешно отслеживают современные тенденции и потребности потребителей и отказываются от использования льняного масла, произведенного традиционным способом.

    Ознакомьтесь с обширным текущим покрытием FMI по продуктам питания и напиткам

    Рынок сладостей без сахара : Конфеты без сахара широко производятся производителями продуктов питания из-за высокого спроса со стороны диабетиков.

    Рынок сливочного масла с низким содержанием жира : Растущий спрос на сливочное масло с низким содержанием жира, поскольку оно широко производится производителями продуктов питания в качестве ингредиента, что обусловлено большим предпочтением как детей, так и взрослых потребителей.

    Рынок белков льна : Мировой рынок белков льна набрал огромный импульс за исторические годы благодаря растущему спросу на функциональные источники пищи и здоровое питание.

    Рынок ингредиентов полидекстрозы : В связи с растущим спросом на функциональные продукты из-за пребиотических свойств прогнозируется рост рынка.

    Рынок концентрированной сыворотки : Растущая глобальная [население и изменение пищевых привычек, пищевая промышленность переживает устойчивый рост, что стимулирует глобальный рынок концентрированной сыворотки.

    Рынок сухого цельного молока : Сухое цельное молоко (СЦМ) получают путем распылительной сушки и выпаривания путем удаления воды из пастеризованного гомогенизированного цельного молока.

    Экстракт аниса Рынок : Экстракт аниса распространен во всем мире в хлебобулочных изделиях, а также часто используется для приправы травяных ликеров и ликеров.

    Рынок растительных масел : Ожидается, что растущий спрос на низкокалорийные пищевые продукты создаст деловые возможности для участников рынка растительных масел.

    Рынок веганских соусов : В последние годы произошел глобальный сдвиг в привычках питания потребителей, важную роль в котором играет поколение миллениалов.

    Seitan Powder Market : С появлением инновационных продуктов на рынке Seitan Powder растущий доступ к электронной коммерции побуждает ключевых игроков продавать продукты через Интернет, что способствует максимизации доходов рынка Seitan Powder.

    О Future Market Insights (FMI)

    Future Market Insights (FMI) — ведущий поставщик маркетинговых и консультационных услуг, обслуживающий клиентов в более чем 150 странах. Штаб-квартира FMI находится в Дубае и имеет центры доставки в Великобритании, США и Индии. Последние отчеты FMI об исследованиях рынка и отраслевой анализ помогают компаниям справляться с трудностями и принимать важные решения с уверенностью и ясностью в условиях головокружительной конкуренции. Наши настраиваемые и синдицированные отчеты об исследованиях рынка предоставляют полезную информацию, которая способствует устойчивому росту.Команда аналитиков FMI под руководством экспертов постоянно отслеживает новые тенденции и события в широком спектре отраслей, чтобы наши клиенты были готовы к меняющимся потребностям своих потребителей.

    Контактное лицо:
    Future Market Insights,
    1602-6 Jumeirah Bay X2 Tower,
    Номер участка: JLT-Ph3-X2A,
    Jumeirah Lakes Towers, Дубай,
    Объединенные Арабские Эмираты
    futuremarketinsights.com
    Для запросов СМИ: [email protected]
    Веб-сайт: https://www.futuremarketinsights.com/
    Отчет: https://www.futuremarketinsights.com/reports/linseed-oil-market
    Источник пресс-релиза: https:/ /www.futuremarketinsights.com/press-release/linseed-oil-market


    Льняное масло Swanson (омега-3, сердечно-сосудистые) 100 Sotgels

    • Обеспечивает высокую концентрацию омега-3 альфа-линоленовой кислоты.
    • Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
    • Способствует здоровью кожи.

    Льняное масло Swanson — отличный способ добавить в свой рацион дополнительный заряд омега, а также поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы. Эта специальная формула OmegaTru обработана холодным способом и гарантирует оптимальную концентрацию незаменимых жирных кислот. Эти удобные капсулы с высокой абсорбцией облегчают прием добавок.

    Дозировка

    В качестве пищевой добавки принимайте по одной мягкой таблетке два-три раза в день, запивая водой.

    Ингредиенты


    Контейнер : 100 капсул
    Размер порции : 1 капсула
    Порций в контейнере : 100
    Форма : 90желатин

    Ингредиенты

    Содержимое порции

    в 100 г

    % RDA


    Прочие ингредиенты
    Органическое льняное масло (без ГМО) Профиль жирных кислот: Омега-3 — АЛК (альфа-линоленовая кислота) 50–65 % Омега-6 — линолевая кислота 11–24 % Омега-9 — олеиновая кислота 11- 24%.Желатин, глицерин, очищенная вода.

    О марке

    Swanson — американский производитель, который основал свою компанию в 1969 году в Фарго, Северная Дакота. Компания продает в основном продукты, которые поддерживают функции нашего организма, вместо обычных сывороточных белков или углеводов. Swanson фокусируется на пищевых добавках, витаминах или продуктах, которые поддерживают наш иммунитет и пищеварение. Продукты компании в основном растительные или основаны на натуральных ингредиентах, что просто является дополнительным преимуществом для спортсменов со сбалансированным питанием или просто людей, ведущих здоровый образ жизни.Упаковки Swanson больше напоминают продукты с полки аптеки, чем спортивные добавки, что заставляет нас еще больше верить в их полезность для здоровья.

    Информация о пищевой ценности

    Пищевая добавка / Пищевая добавка в качестве заменителя повседневного рациона, используемая для контроля веса.
    Не может использоваться в качестве замены здорового и сбалансированного питания.
    Не использовать беременным или кормящим женщинам.
    Не превышайте рекомендуемую дозу в день.
    Храните в недоступном для детей месте.
    Срок годности: дата на упаковке

    Все описания являются собственностью www.mass-zone.eu. Копирование и распространение строго запрещено! В соответствии с Законом об авторском праве от 4 февраля 1994 г.

    Производитель: SWANSON Health Products, Fargo, ND 58108

    отзывов

    Отсутствие отзывов об этом товаре.Будьте первым, кто оставит отзыв.

    Написать отзыв

    Узнайте больше о представленном продукте в нашем блоге:
     
    нет статей

    Все, что вам нужно знать о приготовлении пищи с использованием льняного масла

    Льняное масло, возможно, по-прежнему является одним из наименее распространенных масел, используемых на кухне, но приготовление пищи с использованием этого масла определенно имеет свои преимущества.Иногда называемое льняным маслом, льняное масло извлекают из высушенных семян льна, часто путем холодного отжима, когда они созреют. Этикетка «virgin» на бутылках с льняным маслом означает, что масло было извлечено только механическим способом, без использования каких-либо химических растворителей. Рафинированное льняное масло подразумевает обратное.

    Льняное масло богато питательными веществами, такими как калий и жирные кислоты омега-6 и омега-3, последние из которых улучшают здоровье сердца, уменьшают воспаление и снижают риск некоторых видов рака.Другие доказанные преимущества льняного масла включают снижение уровня холестерина, улучшение пищеварения, уменьшение прыщей и тяжести высыпаний.

    Как правило, масло имеет золотисто-желтый цвет и, как правило, имеет более низкую точку дымления, чем другие кулинарные жиры, примерно 225°F, что делает его не лучшим выбором для приготовления пищи или жарки при высокой температуре. Мало того, что он может потерять часть своего хрустящего орехового вкуса при приготовлении на сильном огне, он может подгореть, стать горьким и менее привлекательным. Употребление льняного масла в сыром виде (т.е. до того, как он подвергнется воздействию тепла) — лучший выбор. Его можно использовать для приготовления пищи на медленном огне, а также в качестве богатой добавки к заправкам для салатов или соусам. Забавный факт: оно также является основным компонентом относительно нового процесса приправы для чугунных сковородок и сковородок, поскольку оно относится к группе «высыхающих» масел, образующих защитный барьер на твердых поверхностях.

    Хотя вам, возможно, не следует использовать льняное масло для следующего жаркого, оно также отлично подходит для приготовления сладких десертных начинок, таких как сироп в этих льняных карамельках.Он придает приятный ореховый вкус классическому восточногерманскому картофельному блюду Pellkartoffeln Mit Leinöl (вареный картофель с творогом и льняным маслом) при смешивании с зеленым луком и маслом.

    Получите льняное масло

    Вот некоторые бренды и стили, которые нам нравятся: Масло первого отжима International Collection Органическое льняное масло Crudigno 250 мл
    Barlean’s, органическое лигнановое льняное масло

    .

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован.