Место для сна: Как сделать спальное место комфортным и улучшить качество сна

Содержание

Зона для сна: как правильно ее организовать

Выясняем, как превратить спальное место в оазис расслабления, даже если отдельную комнату под спальню выделить невозможно. Ведь это, пожалуй, главное помещение в доме, к обустройству которого стоит подойти с особым вниманием.

На фото:

Расположение: вместе или врозь

Отдельная спальня. Зона для сна в разных квартирах организована принципиально по-разному хотя бы потому, что все располагают разными жилищными условиями. Если позволяет место, для спальни лучше выделить отдельную приватную зону. В таком помещении отдохнуть получится гораздо лучше, потому что есть возможность отгородиться от внешних раздражителей. 

Совмещенное пространство. Если отделить специальную зону не получается, можно использовать кровать-трансформер, которая раскладывается поверх дивана. Это полноценная кровать, которая может опускаться, например, из шкафа. Такой вариант хорош тем, что днем вы располагаете гостиной с диваном, а ночью – полноценной кроватью. Еще один вариант – отгородить спальную зону в открытом пространстве при помощи мебели, штор и стеллажей: так ее не будет видно из прохода. Но от звуков и света она изолирована не будет.

На фото:

Сон на свежем воздухе

Чаще всего спальня нужна нам только для отдыха, поэтому в ней должна размещаться кровать и минимум сопутствующей мебели. Лучше, если в спальне будет вентиляция. Систему кондиционирования стоит продумать со специалистами. В спальне обязательно должно находиться окно, ведь кондиционирование часто не предоставляет доступ к кислороду, а просто охлаждает уже имеющийся воздух. Так что помещение нужно проветривать, особенно перед сном.

Телевизор: за и против

Что касается телевизора, то изначально, например, в скандинавском стиле он не присутствовал вообще ни в гостиной, ни в спальне. Люди наслаждались видом за окном, ведь в скандинавском стиле все нацелено на тему созерцания. Такая философия достойна того, чтобы ее перенять, и размещать в спальне только то, что настраивает на расслабление. Если вас успокаивает вода, можно поставить аквариум. Однако нужно хорошо за ним ухаживать, иначе он может начать пахнуть.

На фото:

Вешать в спальне телевизор или нет – это выбор каждого. Но если наличие телевизора для вас важно, лучше всего разместить его в изножье кровати, на расстоянии 120 см от пола или над низким комодом, чтобы не уставала шея. В оформлении комнаты лучше не использовать яркие и кричащие цвета. Однако если душа требует ярких акцентов, разместите их над изголовьем, чтобы они оставались за спиной, когда вы ложитесь спать.

Место для двоих

Если ваша спальня рассчитана на двух человек, позаботьтесь о том, чтобы каждый мог эффективно пользоваться пространством. Разместите тумбы по обе стороны кровати. Открытые столики смотрятся очень стильно, но вместительность у них куда меньше, чем у тумбочек с выдвижными ящиками. Расстояние между стеной и кроватью должно составлять не менее 60 см, чтобы было удобно перемещаться. Важно оставить место для проходов с двух сторон кровати.

На фото:

Не только для сна

Гардеробная. Если вы одеваетесь в спальне, нужно предусмотреть в ней комод или шкаф. Если же имеется отдельная гардеробная, позаботьтесь о хранении базовой одежды, в которой вы до нее дойдете. Это может быть комод с нижним бельем или хотя бы вешалка для халата. Если вы одеваетесь в спальне, можно повесить зеркало в полный рост или разместить его на дверце шкафа. Вешать зеркало напротив кровати следует осознанно: не всем нравится в нем отражаться, это может мешать или пугать в темноте, особенно если спальня детская. 

Хранение вещей. В изножье кровати расположите длинную банкетку, которая будет вмещать в себе много вещей. Она может быть на тонких декоративных ножках, в форме куба или пуфа. Это также удобное место для того, чтобы класть подушки, плед и все то, что мы обычно кладем на пол, когда застилаем кровать.

На фото:

Кабинет или будуар. При наличии места в спальне можно предусмотреть рабочую зону. Для девушки более актуальной станет будуарная зона, к тому же она лучше сочетается с атмосферой спальни.

Сила света

Важным элементом каждой спальни является освещение. Оно создает особенную атмосферу, которая настраивает на отдых. Хорошо, если можно настроить несколько сценариев освещения: общий потолочный свет, свет в будуарной или рабочей зоне, бра над кроватью. Светильник на тумбе обычно дает неяркий свет, который вряд ли подойдет для чтения. Для этой цели нужно предусмотреть отдельное направляемое бра, свет от которого будет четко попадать на книгу. Бра бывают комбинированными и могут давать как рассеянный, так и направленный свет. 

 

Спальня как идеальное место для сна

21 Просмотр ,

Недостаток жилой площади часто заставляет нагружать комнаты, в том числе и спальню, многими функциями. Здесь устраивают кабинет, отводят место для детской и даже для занятий спортом. Однако с точки зрения сомнологов спальня должна выполнять только одну задачу: служить местом для ночного отдыха.

Какой же должна быть идеальная спальня, чтобы обеспечить полноценный, спокойный и здоровый сон?

Удобная постель

Кровать и ее наполнение — самое главное. Чем удобнее будет матрас, подушки, качественнее одеяло и постельное белье — тем лучше человек сможет выспаться и отдохнуть. Не стоит экономить на собственном здоровье и мириться с неудобствами.

Отсутствие электроприборов

Разумеется, от светильников отказываться не стоит, а вот электронные гаджеты должны оставаться за порогом спальни.

По большому счету, здесь не место даже электронному будильнику или смартфону, однако в современных реалиях такое условие трудно выполнить. А вот размещать телевизор действительно не стоит. Кстати, от обустройства рабочего места в спальне тоже лучше отказаться.

Оптимальная температура и свежий воздух

Температура 16-18 градусов Цельсия считается оптимальной для сна. Думаете, будет холодно? Лучше хорошенько укутайтесь в теплое одеяло, а не включайте обогреватель. Лучше спать в прохладном помещении, хорошо укрывшись, чем страдать от духоты и жары во время ночного отдыха.

В идеале необходимо проветривать помещение каждый вечер перед отходом ко сну. Однако в городе стоит исходить из реальных условий: проветривание эффективно, если окна спальни выходят на более или менее спокойную улицу или расположены выше пятого этажа.

Красивый вид из окна — не главное

Конечно, приятно просыпаться и любоваться панорамой, открывающейся из окон. Но если такой возможности нет — ничего страшного. На качества сна и скорость пробуждения это не влияет. Вполне достаточно, если в спальне есть небольшое окно, а какой вид открывается из него — не так уж важно.

Качественное затемнение

Если в помещении есть даже самый слабый источник света, например,индикатор включенного электроприбора — он негативно повлияет на качество сна, не говоря уже о ночнике или подсветке.

Необходимо защитить помещение и от уличного света фонарей и фар, поэтому шторы блэкаут — обязательный атрибут хорошей спальни.

Именно в полной темноте во время сна мозг человека вырабатывает гормон мелатонин, который естественным образом регулирует наши биоритмы, способствует укреплению иммунитета, нормализации давления и регуляции гормонального фона.

Тишина

Любой шум ночью воспринимается гораздо острее и чрезвычайно мешает, особенно на этапе засыпания. Исключение составляют звуки природы — шум ветра или дождя, шорох листьев — они оказывают скорее умиротворяющее действие и помогают заснуть. Но в городе с улицы чаще доносится шум двигателей, голоса, шорох шин — отгородиться от таких звуков поможет окно с хорошей звукоизоляцией.

«Правильное» постельное белье

Во время отдыха важно, чтобы вокруг было как можно меньше факторов, которые отвлекают или раздражают, поэтому белье стоит выбирать однотонное, мягких оттенков, а еще лучше — белое. Если важно, как вы выглядите в постели — подберите оттенок в соответствии с вашим цветотипом.

Что касается материала, то, помимо популярного хлопка и разрекламированного дорогого шелка, стоит присмотреться к льняным комплектам — они дарят ощущение приятной прохлады в жару и отлично впитывают пот. А вот от синтетических вариантов лучше отказаться — чтобы обеспечить полноценный сон, ткань должна отлично пропускать воздух и быть гигроскопичной.

Расположение

Согласно фен-шуй, спальня должна иметь правильную форму и располагаться как можно дальше от входной двери — и в этом сомнологи солидарны с древним учением.

Плохо, если вход в спальню виден сразу с порога. Даже если это небольшая квартира свободной планировки, постарайтесь обеспечить зоне спальни интимность с помощью перегородки, стеллажа, расположения кровати в естественной или искусственно созданной нише. Это не только улучшит энергетику спальни, но и подарит ощущение спокойствия и защищенности во время сна.

Меблировка и декор

Ученые считают, что чем меньше лишних предметов в спальне — тем лучше. Оптимально, если в комнате располагается кровать, прикроватные тумбочки, возможно — кресло или банкетка.

С осторожностью нужно подходить и к декорированию помещения. Важно, чтобы декоративные элементы несли в себе энергию покоя, уюта и гармонии.

Желательно при обустройстве учитывать тип своего восприятия: для аудиала важнее всего станет звуковой комфорт, для визуала — отсутствие зрительных раздражителей, для кинестетика — наличие тактильно приятных, мягких материалов в оформлении и подборе текстиля.

Здоровый сон: рекомендации экспертов по обустройству спальни для здорового сна — Журнал Домклик — Дом и уют

Говорят, чтобы выспаться — нужно просто ложиться не в тот день, когда нужно вставать. Но, на самом деле, нюансов здорового сна гораздо больше. Рассказываем, какие приемы помогут хорошо выспаться ночью, а утром быть бодрым и энергичным.

Отдельное пространство для сна

Хорошо, если спальня занимает отдельную комнату в квартире. Но даже в квартире-студии можно выделить спальную зону. Подойдут раздвижные перегородки, конструкции из гипсокартона, шторы, шкафы и стеллажи — главное обустроить отдельное пространство для сна. 

Спальное место должно располагаться подальше от входа и не быть проходным. 

Цветовая гамма для сна

Интерьер спальни должен помогать вам расслабиться. Избегайте ярких и энергичных цветов. Это красный, оранжевый, фиолетовый. Выбирайте мягкие спокойные оттенки — белый, бежевый, песочный, серый, синий, зеленый.

Добавить ярких красок в спальне при желании можно с помощью текстиля, постельного белья, подушек, картин и других аксессуаров.

А ещё простой, но эффективный прием — поставить в спальне несколько растений и цветов в горшках.  

Только приятные эмоции

Очень важно создать в спальне комфортную и уютную атмосферу. Уберите всё, что вызывает у вас негативные эмоции и мешает отдыху.

Отдайте предпочтение комплектам постельного белья из натуральных тканей — хлопковый сатин или бязь не электризуются, не колются, впитывают влагу и не прилипают к телу, сохраняя комфорт и качество сна.

Компьютеры, ноутбуки, планшеты и особенно телевизор — главные враги здорового сна и самая частая причина бессонницы. Если нет возможности унести в другую комнату, то постарайтесь отключить их хотя бы за час до сна. В спальне вас ничего не должно отвлекать от сна, кроме любимого человека. Ну, или кота)  

Ничего лишнего

Оставьте в спальне только самую необходимую мебель, отодвиньте подальше от кровати громоздкие шкафы — для комфортного сна важно ощущение свободного пространства. Загроможденная спальня кажется тесной и душной, а мебель и лишние украшения еще и собирают пыль.

Утром, когда человек просыпается и встает с кровати, на его пути не должно быть лишних предметов, о которые можно удариться или споткнуться. А вот мягкий коврик под ногами наоборот добавит уюта в спальне. 

Темнота — залог здорового сна

Спать нужно обязательно в темноте. Ведь именно в темноте вырабатывается мелатонин — очень важный гормон для здорового сна. Он отвечает за то, чтобы мы полноценно высыпались, восстанавливали силы, и поддерживает иммунитет.

Поэтому обязательно выключайте свет ночью, даже ночники и расслабляющие лампы типа «звездного неба». Повесьте плотные шторы или жалюзи, чтобы уличное освещение или свет фар проезжающих машин не потревожили ваш сон.  

Комфортная температура в спальне

Комфортная температура воздуха для сна: 19–23°C. Ученые объясняют это тем, что во время сна температура тела понижается. Поэтому пусть проветривание комнаты за час до сна станет привычкой.

У любителей спать в слишком теплой комнате отмечается хроническая усталость, повышенная нервозность и раздражительность. 

 

Ну и самое главное — кровать

Важно правильно поставить кровать: считается, что самое комфортное положение — изголовьем к стене. Так вы будете чувствовать себя более защищенным. Не рекомендуется ставить кровать изголовьем к окну или по центру комнаты.   

 

Как выбрать кровать?

Кровать должна быть на 10-15 см длиннее вашего роста. Паре нужно учитывать рост того, кто выше.

Ширина кровати должна позволять спокойно закинуть руки за голову, при этом не потревожить спящего рядом. Если кровать односпальная, то согнутые руки в локтях должны помещаться полностью, не выходя за её пределы.

Высота кровати должна позволять легко вставать и ложиться. Особенно это важно для людей старшего возраста. Чтобы определить оптимальную высоту, сядьте на кровать: ступни должны стоять на полу, а колени — согнуты под прямым углом.

Качество сна зависит от правильно выбранного матраса

Тут важно учесть несколько моментов:

Вес человека: чем тяжелее спящий, тем жестче должна быть поверхность для сна.

Состояние позвоночника: людям, страдающим болями в спине, рекомендуют более жесткие модели.

Возраст – чем старше человек, тем мягче должно быть спальное место.

Но самое главное, о чем нужно помнить: на матрасе должно быть приятно и удобно лежать, иначе все анатомические преимущества не помогут вам выспаться. Поэтому лучше всего — полагайтесь на собственные ощущения и потестируйте матрас прямо в магазине. 

19 стильных дизайнерских спален: место для сна на любой вкус

1. Лаконичная белая спальня

Спальню в пентхаусе на калифорнийском курорте Коронадель Мар оформила дизайнер Дина Марсиано. Светлые тона создают умиротворяющую атмосферу и не отвлекают от пейзажей за окнами. В итоге получилось пространство, наполненное естественным светом, в котором дышится легко. Стену над кроватью украсила работа художницы Гваделупе Лаис.

Источник: Salon.ru

2. Респектабельный современный интерьер

Архитектор Александр Кратович создал загородный дом в современном стиле, используя классические приёмы и сдержанную палитру цветов. В спальне такое решение выглядит особенно уместным. Присутствие в проекте флагманских дизайнерских марок создало эффект респектабельного интерьера вне времени.

Источник: Salon.ru

3. Спальня в природных тонах

Дизайнер Михаил Кисенко: «Заказчик — активный и целеустремлённый молодой человек, ценящий функциональность и стиль. Мы постарались максимально отразить его характер в интерьере. Однако оформление спальни получилось более спокойным и уютным благодаря использованию в отделке природных цветов и натуральных материалов».

Источник: Salon.ru

4. Спальня в доме у озера

Автор проекта архитектор Юлия Черкун: «В этом проекте реализовалась мечта заказчиков о загородном доме на берегу озера. И, конечно, главным желанием было разместить основные помещения с видом на воду. Так что приоритетом в работе стала связь с природой, равновесие между интерьером и ландшафтом. В хозяйской спальне стену у изголовья кровати украсили витражи с рисунками художницы Людмилы Шашериной. А в гостевой спальне роль изголовья сыграла ширма, выполненная по моим эскизам».

Источник: Salon.ruИсточник: Salon.ruИсточник: Salon.ruИсточник: Salon.ru

5. Комната с необычными деталями

Автор проекта дизайнер Светлана Дикушина: «Этот интерьер — микс моих смелых идей и амбиций, где смешано старое и новое, грубое и утончённое. Именно поэтому центральным элементом спальни стала массивная гипсовая портьера. Этот неожиданный фактурный элемент работает на контрасте с мягкими стеновыми панелями и общим стилем комнаты».

Источник: Salon.ru

6. С элементами стиля 60-х

В этом интерьере архитекторы Александр Кривицкий и Ольга Рудакова создали современную интерпретацию модного стиля 60-х годов. Главная спальня выдержана в оттенках голубики, дыни и вишни. За изголовьем кровати — стена с текстильными панелями и встроенными в ниши тумбами, созданная по эскизам авторов проекта.

Источник: Salon.ruИсточник: Salon.ru

7, 8. Светлые интерьеры с яркими акцентами

Автор проекта архитектор Ирина Островская: «Для интерьера этой квартиры была выбрана универсальная монохромная основа, построенная на сочетании белого, серого и чёрного. А яркий цвет появляется в текстиле и мебели. Такой приём применён и в спальнях. В хозяйской спальне стены отделаны однотонными текстильными обоями. А в детской всё внимание на себя берёт необычный светильник».

Источник: Salon.ruИсточник: Salon.ru

9. Спальня в современном стиле с фактурной стеной

В проекте от «Архитектурного бюро Александры Фёдоровой» ставка сделана на современный стиль и натуральные материалы. В интерьере спальни основным элементом, задающим ритм и привносящим нотки экостиля, стали рифлёные деревянные панели, которыми отделана стена за кроватью.

Источник: Salon.ru

10. Интерьер гостевой спальни в духе ретро

Архитектор Мария Фильштинская: «Интерьер этого загородного дома оформлен брутально, по-мужски, за исключением гостевой спальни. Здесь так же, как в остальных комнатах, чувствуется дух ретро, 60-х годов, использованы винтажная мебель и дизайнерские светильники. Но для отделки стен выбраны обои с деликатным цветочным рисунком».

Источник: Salon.ru

11. Гостевая спальня с яркими обоями

В оформлении гостевой спальни загородного дома дизайнер Ирина Шевченко использовала обои, которые подчеркнули расслабленный стиль жизни на природе. Кованая кровать, плетёное кресло и ковёр в виде шкуры, привезённой с горнолыжного курорта, завершили образ.

Источник: Salon.ru

12. Спальня в особняке Архитектурная фирма SAOTA оформила особняк в Кейптауне на холме с видом на океан. Поэтому цветовая палитра интерьера перекликается с пейзажем за окнами. Изголовье кровати в виде своеобразной ширмы выполнено из дуба и тростника по индивидуальному эскизу. Стены декорированы деревянными панелями и элементами из латуни.

Источник: Salon.ru

13. Спальня-будуар

Автор проекта дизайнер Ирина Скоробогатова: «Спальня хозяев выдержана в тёмных оттенках терракоты и графита. Она напоминает уютный будуар, так как хозяйка дома любит спать в тёмной, зашторенной комнате. Золото и латунь в декоре смягчают строгость серого цвета и делают помещение более изысканным».

Источник: Salon.ru

14. Яркий интерьер спальни

Автор проекта дизайнер Диана Балашова: «Для этой спальни был выбран терракотовый цвет. Фигурное изголовье кровати изготовлено по моим эскизам, а стену напротив украшает триптих Федоры Акимовой с пейзажем, который мы словно видим боковым зрением, как из окна поезда или сквозь ресницы, зажмурившись на солнце. Так возникло ощущение, что в комнате появилось ещё одно окно».

Источник: Salon.ru

15. Интерьер без стереотипов

В интерьере этой петербургской квартиры авторы проекта Алексей Голуб и Антон Илькаев нарушили немало стереотипов. Например, разместили кровать в центре комнаты изголовьем к окну, а потолок выкрасили в розовый оттенок закатного неба, который составил дуэт с насыщенным сине-зелёным цветом стен.

Источник: Salon.ru

16. Спальня с уникальной отделкой

Архитектор Анна Сычёва: «В каждом нашем проекте важную роль играют натуральные материалы особой выделки, проявляющей их красоту в полной мере. В главной спальне дома стены декорированы английскими обоями из дикого шёлка. В отделке фасадов у комода использованы редкие породы дерева».

Источник: Salon.ru

17. Интерьер в песочных тонах

Дизайнер Иван Кашин и архитектор Дмитрий Зверев реконструировали загородный дом, создав в нём средствами дизайна идеальную атмосферу загородного отдыха. В спальне акцентная стена у изголовья кровати декорирована обоями в крупный ромб. На остальных стенах — буазери тёплого серого цвета, которые оттенили песочную гамму комнаты.

Источник: Salon.ru

18. Светлая спальня с акцентной кроватью

Автор проекта архитектор Елена Крашенинникова: «Ключевым сюжетом в интерьере спальни стал рисунок на шёлковых обоях с цветами и птицами. Обрамляют его деревянные панели сливочного цвета. Кровать в американском стиле имеет высокую спинку с изгибом, напоминающим размах крыла, что перекликается с летящими птицами на обоях».

Источник: Salon.ru

19. Интерьер с акцентом на текстиле

Автор проекта дизайнер Марат Валиахметов оформил интерьер загородного дома в спокойной манере. Хозяйская спальня отличается многослойностью и разнообразием фактур. Для отделки стен были выбраны обои. Акцент сделан на текстильной отделке: портьеры из двух видов шерсти сочетаются с обивкой мебели, ковром и постельным бельём.

Источник: Salon.ru

15 лайфхаков, как защитить дом от воров, — в нашем видео:

<script async src=»https://cdn.viqeo.tv/js/vq_starter.js»></script><style type=»text/css»> @media (orientation: landscape) { .viqeo-vertical.viqeo-embed—07d8449fa40dd765fc70 { padding-bottom: 75%; } } @media (orientation: portrait) { .viqeo-vertical.viqeo-embed—07d8449fa40dd765fc70 { padding-bottom: 100%; } } </style> <div data-vnd=»07d8449fa40dd765fc70″ data-profile=»411″ data-aspectRatio=»1″ > <iframe src=»https://cdn.viqeo.tv/embed/?vid=07d8449fa40dd765fc70″ frameBorder=»0″ allowFullScreen></iframe> </div>

постельные истины от доктора Мясникова

Доктор Александр Мясников в эфире канала «Россия 1» рассказал, как и для чего нужно использовать кровать, сколько времени стоит проводить в постели и какой жесткости должно быть спальное место.

Простая истина №1. Постельный режим – это для умирающих. Он может быть прописан только тяжелобольным людям. Любой опытный врач скажет: если тяжелый больной ложится, он уже не встает. Главный фактор прогноза онкологических заболеваний – это уровень активности больного. «Есть специальная шкала, где подсчитывается, ходишь ли ты в магазин, чистишь ли зубы, можешь ли приготовить яичницу, заправляешь ли кровать – вот по этим признакам определяется продолжительность жизни», – сообщил медик. Даже грыжа поясничного отдела позвоночника, боли, люмбаго – не повод надолго принимать горизонтальное положение. Тот, кто не двигается, дольше и тяжелее болеет. В связи с этим доктор настоятельно порекомендовал офисным работникам почаще вставать из-за стола.

Простая истина №2. Кровать используйте только для сна и секса. Это буквальная фраза из учебника неврологии. Там, в разделе «Бессонница», специально подчеркивают, что кровать не то место, на котором можно сидеть и делать дела. Это прямой путь к бессоннице. «Вы должны выработать себе рефлекс условный – кровать-сон, кровать-сон, как собака Павлова. Поэтому кровать всегда заправлена, всегда убрана. Это простое правило гигиены сна», – говорит Мясников. Ложитесь и вставайте в одно и тоже время, независимо от выходных. И не пользуйтесь перед сном гаджетами: свет от них подавляет выработку мелатонина – гормона сна. Не валяйтесь, если не спится, вставайте.

Простая истина №3. Спите на жестком. В этом случае вы упираетесь в поверхность тазом и спиной, позвоночник распрямляется. Можно спать на ортопедическом матрасе, на доске, на щите, в крайнем случае – на полу. Спать на твердом – здорово и удобно, позвоночник обязательно вам скажет «спасибо» за то, что вы его разгрузили.

практические советы — Новости Барановичей, Бреста, Беларуси, Мира. Intex-press

Сон оказывает сильное влияние на физическое состояние человека.

 Чтобы он был крепким и здоровым, необходимо правильно обустроить спальное место. Как это сделать, разберемся в этой статье.

К выбору этого предмета мебели стоит подходить очень ответственно, ведь на нем человек проводит, как минимум, треть своего дня. Интернет-магазин мягкой мебели Виркони предлагает большой выбор кроватей. Внимание стоит обратить на такие параметры:

  • Размер. Кровати бывают двуспальными, полуторными и односпальными. Выбирать стоит исходя из количества человек, которые на ней будут спать, а также свободного места в комнате. Длина кровати должна соответствовать росту и иметь 10 см в запасе.

  • Форма. Лучше отдать предпочтение стандартному прямоугольнику. Однако если в приоритете дизайн, то можно найти круглую или даже дугообразную кровать. Но шить постельное белье на нее придется на заказ, что дорого и неудобно.

  • Каркас. Он должен быть изготовлен из металла или дерева. Такая конструкция отличается надежностью и способна выдерживать большие нагрузки.
    Основание. Чаще всего оно состоит из ламелей. Их должно быть не менее 15 штук. Также есть варианты кроватей с пружинным и решетчатым основанием.

Стоит отметить, что на кровати категорически не стоит экономить. Если она не будет удобной, то могут возникнуть серьезные проблемы со спиной.

Ортопедический матрас

Из всех существующих вариантов на рынке, стоит выбрать матрасы Matroluxe. Изделия отличаются такими преимуществами:

  • анатомическая конструкция;

  • экологически чистые материалы;

  • водоотталкивающий чехол;

  • наличие зимней и летней стороны.

Каждый клиент может заказать матрас с дополнительными функциями. Это может быть гидромассаж, терморегуляция и многое другое.

Вместительная тумбочка

У кровати стоит поставить тумбочку. Без нее вряд ли получиться обойтись. Она необходима для хранения различных предметов, начиная будильником и заканчивая книгой, которую человек читает на ночь. Желательно, чтобы изделие имело несколько ящиков. В них можно хранить спальные принадлежности, белье и многое другое.

Другие рекомендации

Спальня — это одна из главных комнат в доме. В ней должны царить гармония и уют. Чтобы сон был комфортным, в комнате не стоит устанавливать телевизор и другую технику, зеркала, висящие над кроватью полки. Цветовая палитра комнаты должна быть спокойной. Персиковые, нежно-розовые, голубые или зеленые обои подойдут лучше всего.
Придерживаясь этих советов, каждый сможет создать комфортабельную спальню. В такой комнате будет приятно проводить свободное время и спать.

ООО «Клик Медиа», УНП 192220456

Гигиена сна

 

Гигиена сна — это комплекс мероприятий, предназначенный для обеспечения полноценного здорового сна. Это понятие включает период для подготовки ко сну, продолжительность сна и правильно организованное спальное место. Соблюдение принципов гигиены сна позволяет эффективно восстанавливать запас энергии, необходимый для ежедневной работы и жизнедеятельности.

Хороший сон это тот, который мы обычно определяем, как:

  • непрерывный,
  • общеукрепляющий,
  • глубокий.

Время сна, которое необходимо взрослому человеку, составляет в среднем от 7 до 8 часов в сутки. Оно может очень сильно различаться в зависимости от индивидуальных особенностей и физического состояния. Например, для детей средняя продолжительность сна может составлять и более 10 часов. Известно, что с возрастом продолжительность ночного сна может уменьшиться до 5-6 часов в сутки. Главное, чтобы при пробуждении вы чувствовали себя отдохнувшими и бодрыми.

  1. Определённые часы для сна — основа его гигиены. Организм «привыкает» к засыпанию в определенное время. Даже если вы находитесь на пенсии, не работаете или любите полежать в выходные до полудня, этот элемент является достаточно важной и необходимой привычкой. Нарушение устоявшегося режима функционирования биологических часов часто может приводить к бессоннице.
  1. При ночной бессоннице, старайтесь не спать в течение дня. Дневной сон полезен, при условии, что такой сон длится около 30-45 минут и не сказывается на качестве ночного сна.
  1. Определённое место для сна. Важно также использовать свою кровать по прямому назначению — только для сна. Там не стоит смотреть телевизор, играть на телефоне, принимать пищу или ссориться. Бессознательные ассоциации с местом сна могут влиять на его качество и продолжительность.
  1. Избегать излишней активности за 2 часа до сна. Регулярная физическая нагрузка, особенно та, которой занимаются во второй половине дня, может способствовать глубокому сну. Однако, большие физические нагрузки, перенесенные менее чем за 2 часа до отхода ко сну, способны помешать засыпанию и ухудшить качество отдыха.
  1. Контролируйте свое меню перед сном. Исключите употребление алкоголя менее чем за 4 часа до отхода ко сну. Многие люди ошибочно считают, что алкоголь улучшает сон. Несмотря на эффект сонливости, провоцируемый алкоголем, спустя несколько часов уровень этого вещества в крови снижается и это вызывает поверхностный сон с частыми пробуждениями (рикошет бодрствования). Такой сон не способен обеспечить полноценный отдых, а утром вы будете чувствовать себя уставшими.
    Также стоит избегать кофеина. Его содержат в себе чай и кофе, газированные напитки типа «Кока-кола», шоколад. Желательно избегать тяжелой, соленой или сладкой пищи в большом количестве.
  1. Избегайте в ночное время яркого света. Яркий свет может быть сигналом для изменения циркадных ритмов, в результате чего нарушается сон.
  1. Комфорт. Необходимо правильного организовать спальное место, с максимальным комфортом для расслабления тела, обстановка комнаты должна настраивать на покой, легко проветриваема, с доступом свежего воздуха. Температура должна быть комфортной.
  1. Баланс сна и бодрствования. Долгий сон, может привести к нарушению баланса. Также после пробуждения не стоит оставаться слишком долгое время в постели. Если сон не наступает в течении 15-20 минут, лучше встать с постели и заняться спокойной деятельностью, а потом вернуться в постель и попробовать уснуть.
  1. Создавайте условия для хорошего сна. Например, тёплая ванна, десять минут чтения любимой книги, лёгкая музыка помогут расслабиться. Используйте успокаивающие ароматы, проветривайте помещение за 20-30 минут до сна.
  1. Забота о теле. Треть нашей жизни протекает во сне, поэтому следует позаботиться о том, на чём вы спите. Подходящая постель поможет вам расслабиться, и избавит вас от дискомфортного напряжения в теле.

Помните, что бессонница может быть, как отдельным состоянием, так и симптомом разных расстройств. Поэтому, если нарушение сна сохраняется более трёх ночей в неделю на протяжении месяца при соблюдении принципов гигиены, следует обратиться к врачу для обследования и нормализации сна.

Спокойного сна и хорошего настроения!

Подготовила: Синкявичюте Э.Р.,

врач-психотерапевт,

медико-психологическое отделение.

 

Место для сна — Дом

Вдохновленная фильмом «Невидимая сторона», 10-летняя Джессика Коллинз в 2009 году решила предоставить кровать тому, у кого ее не было, предпочтительно ребенку. Работая со своей церковной семьей, она предоставила не только одного, но и место для сна для 6 детей. Благодаря этому успеху она расширила свою деятельность в Шелби и прилегающих округах и работает с местными школьными системами, чтобы определить потребности. Цель — помочь как можно большему количеству детей, когда в этом возникнет необходимость.В настоящее время официальное служение Первой пресвитерианской церкви, «Место для сна» предоставило кровати более чем 2233 детям по состоянию на 01.01.2021. В настоящее время в списке ожидания более 30 детей в возрасте от новорожденного до средней школы. Он-лайн пожертвование кредитной картой можно сделать, перейдя на сайт www.cflouisville.org. 100% средств уходит на спальные места и постельные принадлежности.
В ЭТО ВРЕМЯ МЫ НЕ МОЖЕМ ПРИНЯТЬ НАТУРАЛЬНЫЕ ПОЖЕРТВОВАНИЯ ИЗ-ЗА НЕДОСТАТОЧНОСТИ ХРАНИЛИЩ.

Почтовые чеки, подлежащие оплате в МЕСТО ДЛЯ СНА на PO BOX 546, Shelbyville, KY 40066.

Свяжитесь с нами по адресу [email protected] или позвоните по телефону 502-633-2693 или 502-321-7116, чтобы оставить сообщение. ПОЖАЛУЙСТА, ОСТАВЬТЕ НОМЕР, КОТОРЫЙ МЫ МОЖЕМ ТЕКСТОМ.

«Место для сна» основывается на убеждении, что:

1. Хороший ночной сон важен для здоровья ребенка.
2. Хороший ночной сон поможет ребенку сконцентрироваться и улучшить школьные оценки.
3. Наличие собственной кровати повышает самооценку ребенка.

Вот список того, сколько детей получают помощь каждый год:

gather2
2010–21
2011–32
2012–100
2013–185
2014–236
2015-301
2016 — — 316
2017 — 266
2018 — 267
2019 — 295
2020 — 212
ВСЕГО 2233 ребенка

Детей рекомендуют координаторы центра семейных ресурсов и молодежного обслуживания в каждой школе.«Место для сна» помогло детям из 150 школ в 26 округах Кентукки. Некоторым детям, слишком маленьким для зачисления в школу, рекомендовали Head Start, Армия спасения, Программа HANDS, Центр беременности ALC, Многоцелевое агентство общественных действий, Служба семи округов и министерства пробуждения. Иногда направления приходят из других агентств, таких как церкви, Operation Care и The Serenity Center, или даже от человека, звонящего в церковь. Эти семьи по-прежнему должны работать с центрами семейных ресурсов / молодежных услуг для получения официального направления.Это гарантирует, что дети зачислены и посещают школу, а также дает школе возможность помочь семье найти другие необходимые ресурсы.

Семьи, обращающиеся с повторными запросами, просят предоставить доказательства того, что они имеют или пытаются сделать, чтобы облегчить постоянную потребность в помощи.

Мы призываем общины проводить свои собственные сборщики денег на благо детей. Доноры могут указать, куда расходуются их средства.

A Place to Sleep не дискриминирует какое-либо лицо или группу людей по признаку расы, цвета кожи, религии, национального происхождения, пола, сексуальной ориентации и / или гендерной идентичности, возраста, семейного положения, внешности, инвалидности, уровня образования, политической принадлежности. , статус ветерана или иммиграционный статус, или генетическая информация.

Наша история — Умный комфорт с учетом местных особенностей

Place to Sleep Hotels — это финская гостиничная сеть под руководством предпринимателя, управляемая Orya Invest Oy. Наша концепция отеля способствует развитию бизнеса в местных сообществах и дает путешественникам возможность познакомиться с местными достопримечательностями.

Делая акцент на рентабельном качественном размещении, поддерживаемом технологиями и нашей сетью специализированных партнеров, мы можем управлять отелями даже в небольших населенных пунктах. Местные предприятия предлагают все другие сопутствующие услуги в соответствии с собственными потребностями и предпочтениями каждого клиента.

Первый отель Place to Sleep открылся в Ловиисе в мае 2017 года. Всего за два года сеть отелей насчитывала восемь отелей. Наш рост продолжается как на национальном, так и на международном уровне. Приглашаем присоединиться к нам в качестве клиента или партнера!

Бизнес-водитель в небольших городах

Благодаря нашим гостиничным услугам туристы и рабочие путешественники могут дольше оставаться в небольших городах, вместо того, чтобы ночевать в ближайшем крупном городе. Дополнительные расходы на питание и другие услуги жизненно важны для большинства небольших сообществ.В то же время мы можем удовлетворить тенденцию местных путешествий и желание познакомиться с местной культурой вместо общих концепций отелей.

Лиминка, небольшой финский муниципалитет к югу от Оулу, является прекрасным примером того, как хорошо работает концепция «Место для сна» и как местные жители приветствуют нас с распростертыми объятиями.

Стратегия голубого океана: Case Liminka

Многие люди ничего не знают о Лиминке или, самое большее, слышали ее название. Однако любопытно то, что эстуарий, расположенный в Лиминке на берегу Балтийского моря, является лучшим местом в Европе для наблюдения за птицами.В заливе Лиминка (Лиминганлахти) обитает около 200 различных видов птиц. Естественная среда обитания этого района ежегодно привлекает тысячи и тысячи любителей птиц из Финляндии и со всего мира.

Согласно статистике, обеспеченность птицами местами для птиц в Лиминке относительно хорошая, так как здесь имеется более 1100 скворечников. С другой стороны, для туристов возможностей размещения явно меньше, поэтому орнитологам приходится ночевать в отелях в близлежащих крупных городах.

Традиционным отелям с полным спектром услуг, чтобы быть прибыльными, обычно требуется спрос на сотни номеров, и, конечно же, коллеги-орнитологи не создают такой большой спрос. Тем не менее орнитологам нужно место для сна. Они приезжают в Лиминку не для того, чтобы искупаться в сауне, не в тренажерный зал, не для того, чтобы бездельничать в шикарных лобби-барах или заказать упакованные бутерброды из службы доставки еды и напитков в номер. Для них причиной и практически единственной целью поездки является устье реки, и они хотят вложить свое время и деньги в свое хобби.

Place to Sleep Hotels был создан как раз для удовлетворения этой потребности. Мы хотели предложить размещение без дорогостоящих дополнительных услуг. Наша концепция позволяет нам всегда предлагать качественное место для сна и в то же время управлять гостиницами с прибылью даже в небольших населенных пунктах. Победителями становятся как путешественники, так и местное сообщество.

Наше видение

Но на Лиминке это не заканчивается. Подобные потребности в жилье можно найти во многих местах по всей Финляндии, Скандинавии, Европе и за ее пределами.Наше видение — быть лучшим гибким решением для размещения. Мы ориентируемся на районы, расположенные за пределами лучших отелей, с целью открыть 500 отелей в Европе к 2029 году. В Европе около 5000 городов с населением более 20 000 человек, поэтому потенциал огромен. Что будет дальше с Place to Sleep Hotels?

19 мест, где можно легально переночевать в машине и припарковаться на ночь

Последнее обновление:

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Иногда в долгой поездке на машине нужно получить заслуженный отдых.В этой статье я выделю 19 лучших мест, где можно спать в машине во время путешествия. В идеале вы хотите остановиться в безопасном, тихом и бесплатном месте. Также важно иметь доступ к таким удобствам, как ванная или душ по утрам.

Я буду обсуждать, как найти поблизости ночную парковку, чтобы вы могли остановиться и переночевать. Будут варианты, которые предполагают сон в вашем автомобиле, и другие, которые включают установку палатки или использование дешевого жилья.Часто есть много удобных мест, где можно припарковаться на ночь и выспаться хотя бы несколько часов, прежде чем продолжить путешествие.

Все перечисленные ниже места — это места, где вы можете легально спать в машине, поэтому читайте полную информацию о каждом из них. Перед тем, как следовать советам, изложенным в этой статье, всегда следует проверять закон в том штате, в котором вы находитесь. Я также буду обсуждать , спящие на остановках для отдыха, Walmart и другие безопасные места.

Остановки для отдыха и остановки для грузовиков

Остановки для отдыха, вероятно, первое, что приходит на ум, когда люди думают, где остановиться на ночь во время долгой поездки.Легко найти, обычно хорошо освещенный, доступ к объектам и еде, а также отличное место, чтобы пополнить запас бензина, это естественное место, где можно остановиться… и отдохнуть!

Это один из первых вариантов, о котором думают люди, когда ищут безопасное место для сна в машине во время путешествия. Если вы планируете это сделать, убедитесь, что вы внимательно оценили окружающую среду и ищите любые риски или проблемы, связанные с безопасностью, прежде чем сделать это.

Это может быть шумно и шумно на остановке для отдыха с множеством других посетителей, которые входят и выходят, или это может быть заброшено до точки, чтобы немного нервировать.Не ждите, пока вы слишком устанете, чтобы ехать, чтобы остановиться; вы хотите иметь возможность проверить остановку для отдыха и убедиться, что она имеет правильный баланс безопасности и конфиденциальности для вас, прежде чем брать на себя обязательства.

Основная информация

  • Legal: Это может варьироваться от штата к штату в США.
  • Secure: Варьируется от остановки к остановке, выберите одну с хорошим освещением и по возможности припаркуйтесь рядом с другими автомобилями.
  • Доступ к объектам: Да! Большинство остановок для отдыха имеют круглосуточный доступ к туалетам и должны иметь место, где можно купить еду и напитки.
  • Удобство: Отличная идея — проверить свой маршрут и отметить, где находятся лучшие / самые большие остановки для отдыха. Остановки для отдыха легко найти, но если вы только что проехали одну, другой может не быть на несколько миль. Знайте свои пределы и свой маршрут и останавливайтесь, когда вам нужно.
  • Бесплатно / Плата: Большинство остановок для отдыха совершенно бесплатные!
  • Частота движения: Транспортное и пешеходное движение может быть затруднено на остановке для отдыха. Вы хотите припарковаться в безопасном / густонаселенном месте, но дайте себе достаточно места от больших буровых установок и главного входа в любой круглосуточный магазин или газовые объекты, чтобы минимизировать шум снаружи автомобиля.
  • Как найти: Быстрый поиск в Google вашего маршрута перед тем, как отправиться в путь, покажет все основные остановки для отдыха на вашем пути. Остановки для отдыха обычно хорошо размещены на самом маршруте, поэтому у вас должно быть много рекламных щитов, предупреждающих вас о предстоящих остановках.

Парковочные места Walmart

Вы слышали слухи, и мы можем подтвердить, что спать в машине на парковке Walmart абсолютно и на 100% законно! Благодаря круглосуточному доступу к объектам, еде и, скажем прямо, развлечениям, Walmart может стать отличным местом для отдыха на ночь или на день или два, если он находится в одном из пунктов назначения вашей поездки.

Не забудьте быть вежливым гостем, паркуясь в безопасном месте, но не в месте, которое находится слишком близко к главному входу, поскольку оно действительно предназначено для покупателей. Парковки Walmart — одно из самых легальных мест, где можно переночевать в машине.

Основная информация

  • Legal: Да, разрешено провести ночь или даже несколько ночей в машине на стоянке Walmart. Однако будьте осторожны! Сведите к минимуму количество заходов и выходов из автомобиля и постарайтесь не парковаться по предсказуемой схеме.
  • Безопасность: Walmart со своим собственным освещением и персоналом службы безопасности является довольно безопасным местом, где другие люди могут попросить о помощи в случае возникновения ситуации.
  • Доступ к объектам: Да, в часы работы.
  • Удобство: Подходит для города.
  • Бесплатно / Плата: Определенно бесплатно, но не помешает купить несколько закусок и предметов первой необходимости, когда вы заглянете, чтобы воспользоваться удобствами.
  • Частота движения: Яркий свет и круглосуточные покупки означают, что движение может быть в любое время ночи.Также можно заставить шумных подростков или сотрудников, выходящих из смены, болтать и болтаться, поэтому убедитесь, что у вас есть беруши и маска для глаз, чтобы пройти через это.
  • Как найти: Быстрый поиск в Google обнаружит все Walmarts в вашем районе.

Перспектива провести так много времени в машине может быть пугающей, поэтому убедитесь, что у вас есть подходящий автомобиль для работы. Мы составили этот список из лучших машин для сна , чтобы помочь вам.

Парковочные места для казино

Это один из тех, о которых вы, возможно, не думали, но у него есть определенные преимущества.Казино открыты круглосуточно, и постоянные посетители заходят и выходят в любое время, а это значит, что у вас будет доступ к туалетам независимо от времени ночи, а еда, как правило, довольно дешевая. Это отличное место, если вы едете через Лас-Вегас.

Несмотря на то, что у них большая охрана, они могут или не могут благосклонно относиться к непосвященным, спящим на их стоянке. Главное здесь — быть внимательным и незаметным, стараться не заходить и выходить из машины слишком часто, парковаться подальше от главного входа и, вероятно, не стоит готовить вне машины.Казино привыкли к тому, что гости приходят и остаются долгое время ночью или ночью, но вы не хотите привлекать к себе нежелательное внимание.

Тот факт, что казино имеют хорошую безопасность, может быть помощью или помехой. Вероятность того, что вас побеспокоят, больше вас потревожат, но при этом необходимо иметь пару глаз, наблюдающих за этой областью. Это добавляет веса аргументу, что это пример безопасной парковки для сна, но вы всегда должны делать такой выбор на свой страх и риск. Самый безопасный вариант — забронировать номер на ночь в отеле.

Основная информация

  • Legal: Хотя это не является явным нарушением закона, Казино будет иметь право попросить вас уйти, если вы причините себе неудобства; так что помните, внимательность и незаметность — это ключ!
  • Безопасность: Очень безопасно, казино известны своим обилием света и безопасностью.
  • Доступ к объектам: Казино открыты 24/7, что означает, что у вас всегда есть доступ к туалетам и еде.
  • Удобство: Не очень удобно, азартные игры запрещены в подавляющем большинстве США, поэтому вряд ли вы столкнетесь с ними, если не едете через Лас-Вегас или резервацию коренных американцев.
  • Бесплатно / Плата: Бесплатная парковка, но опять же будьте внимательны к тому, где вы находитесь.
  • Частота движения: Казино принимают посетителей в любое время ночи и на всех стадиях трезвости, так что будьте готовы к некоторым интересным историям, которые выйдут из пребывания здесь.
  • Как найти: Наметьте свой маршрут и проверьте, есть ли по пути казино, которые могли бы вам помочь в крайнем случае. Если вы любите азартные игры, возможно, вам даже понравится сделать казино частью своей поездки.

Добро пожаловать / Информационный центр

Информационные центры

— хорошие примеры бесплатных мест для ночлега в машине. Обычно они предлагают бесплатную ночную парковку, но всегда просматривайте веб-сайт и любые вывески, прежде чем принимать решение.

Когда вы пересекаете границы штата или въезжаете в национальные парки, почти всегда есть приветственный / информационный центр.Это отличное место, чтобы получить некоторую информацию и советы, остановиться на отдых и воспользоваться туалетом. Ночевка здесь — вариант, поскольку они, как правило, безопасны и хорошо освещены, но центры обычно работают в ограниченные часы, поэтому все, что они могут предложить, не всегда будет для вас доступным (что-то, что следует учитывать тем, кто посреди ночи туалет работает).

Основная информация

  • Legal: Еще одна серая зона. Не помешает заглянуть в центр и спросить, возможно, они знают, где лучше припарковаться на ночь поблизости, или у вас нет проблем с тем, чтобы вы там остановились.
  • Безопасность: Обычно в хорошо освещенном и ухоженном месте. У них не всегда есть охрана, поэтому может быть немного сложно остаться там на ночь после того, как они закрылись, а вы остались одни на стоянке.
  • Доступ к объектам: Ограниченный, в то время как есть доступ к туалетам и прохладительным напиткам (а также картам и информации), он будет доступен только в часы его работы.
  • Удобство: Поскольку они находятся только на границе, они не особенно удобны, но их можно спланировать в поездку, если вы посмотрите заранее.
  • Бесплатно / Плата: Обычно парковка бесплатна.
  • Частота трафика: Обычно тише, поскольку обычно устанавливаются часы работы.
  • Как найти: Google, конечно, может сказать вам, где на вашем пути есть приветственные / информационные центры, но вы также должны следить за знаками при пересечении границы.

Религиозные постройки

Религиозные здания — еще один пример места, где можно переночевать в машине.

Традиционно религиозные сооружения считались местом беженцев, местом, куда можно было прийти и попросить помощи. Религиозные общины любой веры часто рады помочь нуждающемуся, поэтому стоит открыть большие двери и поискать кого-нибудь, чтобы спросить, можно ли пользоваться парковкой. Если это не их день поклонения (многие религии проводят службы с пятницы по воскресенье), они могут быть счастливы сделать это!

Достаточно безопасный вариант, с довольно хорошим освещением, в зависимости от местоположения, но, вероятно, там не будет никаких удобств.Большинство религиозных зданий будут закрыты в течение недели, за исключением небольшого штата сотрудников, которые работают только в ограниченные часы.

Основная информация

  • Юридическая информация: Еще одна серая зона, религиозные здания могут находиться на частной или государственной земле, поэтому рекомендуется по возможности спросить разрешение. Они также регулярно пустуют за пределами обслуживания, поэтому, если вы держите себя в секрете и не оставляете следов, это может быть допустимо.
  • Безопасность: Обычно хорошо освещена, но мало персонала.В более крупных местах религиозных собраний будет большая освещенная автостоянка и сотрудники службы безопасности, а вот о небольших местах будет меньше заботиться.
  • Доступ к объектам: маловероятно, что у вас будет доступ к каким-либо объектам, поскольку они обычно закрыты в нерабочее время. Даже в часы обслуживания вы можете почувствовать себя немного странно, прогуливаясь в джемми с сумкой для туалетных принадлежностей, зажатой под мышкой.
  • Удобство: это может быть сложно, молельные дома не всегда могут быть очевидны из-за того, чем они являются, или вы можете не узнать их, если они не принадлежат к какой-либо конфессии, о которой вы знаете лично.Однако можете быть уверены, что где бы ни собирались люди, всегда будут религиозные дома.
  • Бесплатно / Плата: Бесплатно, религиозные здания почти никогда не платят за парковку на их месте.
  • Частота движения: Вне службы религиозные здания фактически представляют собой города-призраки с минимальным движением транспорта или вообще без него.
  • Как найти: Это будет более подробный поиск в Google, поскольку религиозный дом может включать церкви, мечети или синтоистские храмы.

Бюро землеустройства-BLM Land

Красивые пейзажи и связь с более простой стороной жизни — вот что такое автомобильное путешествие, и пребывание на BLM Land может держать вас в моменте, вместо того, чтобы выходить из атмосферы приключений в мотель 6.

BLM Land — это национальная земля, находящаяся в ведении правительства страны для сохранения природы и удовольствия людей. Хотя у них есть кемпинги и сооружения, вы также можете черпать их самостоятельно, но это не означает, что вы не имеете доступа к отремонтированным сооружениям.Это также может быть немного пугающе, особенно если вы путешествуете по дороге в одиночку, быть таким изолированным.

У вас есть собственное представление? Не стесняйтесь порекомендовать дополнительные места, которые, по вашему мнению, являются лучшими местами для сна в машине во время путешествия.

Основная информация

  • Legal: Legal, пока вы держитесь подальше от обозначенных кемпингов и основных маршрутов. Вывески обычно указывают, где не следует парковаться. Также важно помнить об охраняемых территориях / заповедниках на земле, но они также должны быть обозначены указателями.
  • Безопасность: Быть рядом с природой — прекрасный способ провести ночь, где вам будет только ночное небо и природа. Это также означает, что нет ничего, кроме ночного неба и природы, чтобы составить вам компанию, не будет никакого освещения или других людей вокруг в случае чрезвычайной ситуации.
  • Доступ к объектам: Прекрасная природа открыта для вас 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, убедитесь, что вы приносите свои собственные экологически чистые туалетные принадлежности и убираете за собой.
  • Удобство: Если вы не путешествуете по западным районам США, то можете забыть об этом.
  • Бесплатно / Плата: Бесплатно, но есть также возможность за небольшую плату найти место в их развитых кемпингах для большей безопасности и комфорта.
  • Частота движения: Очень тихо, мало пешеходов или транспортных средств. Природа может сойти с ума, и вам нужно обязательно исследовать ровную / твердую почву, чтобы не спустить колесо или застрять машину.
  • Как найти: Если вы хотите узнать больше о посещении или кемпинге на BLM Land, посетите их веб-сайт в Bureau of Land Management.

Жилые микрорайоны

Знаете друга друга? Троюродный брат дважды удален? Тот парень, которого вы хорошо встретили на дороге, где-то спотыкаясь, сказал: «Эй, если вы когда-нибудь окажетесь у меня на шее…», тогда вы могли бы занять место на их улице (если не на их кушетке)!

Жилые кварталы могут быть очень безопасными (в зависимости от района), с небольшим движением транспорта или ночным шумом.Найдите место, которое кажется безопасным, но помните, что вы гость рядом с домами других людей, вы хотите, чтобы они тоже чувствовали себя в безопасности. Так что, если вы никого не знаете в этом районе, найдите безопасное место и устройтесь на ночь, помня, когда вы садитесь в машину, вы, вероятно, застряли там на ночь.

Основная информация

  • Legal: Парковка на улице является законной, просто проверьте наличие знаков, указывающих на ограничение парковки или требуемых разрешений на парковку.
  • Безопасность: Убедитесь, что вы проверили статистику преступности в данной местности и рассудите, если вам кажется, что это место в безопасности.Чистый, хорошо освещенный район обычно является признаком того, что люди заботятся об этом районе и ожидают, что вы поступите так же.
  • Доступ к объектам: К сожалению, если вы не припаркованы перед домом друга, там не будет никаких удобств, поэтому вам придется найти другое место, чтобы приготовить постель, прежде чем припарковаться, и иметь план действий. для утреннего распорядка.
  • Удобство: Люди живут везде, всегда есть район, куда можно заглянуть, но безопасность, безопасность, безопасность!
  • Бесплатно / Плата: Бесплатно
  • Частота движения: Пригородные районы, как правило, более тихие, с меньшим количеством шума дороги / пешеходов в ночное время.Городские кварталы могут быть полны жизни и действий в любое время, поэтому продумайте свое местоположение с умом.
  • Как найти: Районы — это сложно, потому что вы хотите чувствовать себя в безопасности, и вы хотите, чтобы люди, которые там живут, тоже чувствовали себя в безопасности. Найдите время, чтобы осмотреть несколько разных мест, чтобы у вас был выбор, проявляйте уважение и старайтесь не привлекать к себе внимание, вы не хотите, чтобы кто-либо из местных жителей подозревал вас в гнусных мотивах.

Уличная парковка в черте города

Ночевка в машине на улицах города — один из наиболее интересных вариантов, доступных вам, вы находитесь прямо в гуще событий.Если вы из тех, кто любит немного меньше атмосферы, выбирайте место с умом. Бонусные баллы, если вы найдете участок парковки вдоль пустой стоянки или глухую бетонную стену, поскольку у вас меньше шансов привлечь внимание прохожих.

Это одно из наших нелюбимых мест для сна в машине.

Хотя это может быть безопасно, важно руководствоваться здравым смыслом и доверять своей интуиции. Если что-то не так, поищите другой вариант или потратьте лишние деньги, чтобы спокойно выспаться.Ты этого стоишь.

Основная информация

  • Юридический: Хотя это и не является незаконным, полиция или служба безопасности могут легко увести вас на общественную улицу. Ограничьте количество входов и выходов из машины, держите окна закрытыми и (теперь все!) Будьте вежливы и добросовестны! Определенно не место, чтобы готовить за пределами машины.
  • Безопасность: Большое количество освещения и большое количество людей вокруг могут быть очень безопасными, но помните о городе, в котором вы находитесь, и об улице, на которой вы находитесь.Быстрый поиск в Google может предоставить вам статистику преступности и информацию о городе, в котором вы находитесь. Прежде чем отправиться в какое-либо место, стоит потратить время на разведку нескольких мест и отметить, насколько они безопасны, особенно ночью. Быть незаметным рядом с автомобилем — это не только пролететь ниже радаров, но и обеспечить личную безопасность.
  • Доступ к помещениям: Непосредственного доступа к помещениям не будет, поэтому вам придется иметь план на ночь в туалет. Обычно в городах есть несколько круглосуточных предприятий, у которых есть туалеты, которыми вы можете пользоваться, но вам, вероятно, нужно что-то купить, и вы должны быть очень осторожны с тем, сколько раз вы входите и выходите из машины.
  • Удобство: В городе всегда можно найти место для парковки, но помните, безопасность — это самое главное. Так что, если что-то не так, то стоит провести ночь в дешевом мотеле.
  • Бесплатно / Платно: Ночная парковка в городах обычно бесплатна, но убедитесь, что вы проверяете вывески и знаете об ограничениях на парковку и счетчиках.
  • Частота трафика: Занято, занято, занято. В городе всегда проходят люди, пробки, шумные домашние животные и многое другое.Это также возможность быть разбуженным кем-то, кто пытается ограбить машину, полагая, что она пуста.
  • Как найти: Городской уход Сон может быть не лучшим ночным сном, который вы когда-либо спали, поэтому исследуйте и проверьте города, через которые вы проезжаете. Знайте более безопасные / тихие районы, соблюдайте личную безопасность и всегда имейте запасной план.

Крупные торговые центры и автостоянки

Мы знаем, что наша статья называется «10 мест, где можно легально припарковаться на ночь», но мы знаем, что это большие места, о которых все думают в первую очередь, и мы должны сообщить вам плохие новости, эти места являются незаконными, и у вас есть высокая вероятность только перемещаются, но, возможно, также получают билет.

Эти места, как правило, безопасны и хорошо освещены, с доступом к помещениям и еде в рабочее время, но риск того, что их потревожит охрана или кто-то попытается причинить небольшой вред машине, которую они считают пустой, довольно высок. Если вы находитесь в небольшом городе, возможно, стоит заглянуть в местный бизнес с большой парковкой и сначала спросить разрешения. Вы можете отдыхать спокойно, зная, что у вас есть их разрешение быть там!

Попытка выяснить, что именно является законным, а что нет, может вызывать стресс. Прочтите статью Разрешено ли спать в машине , чтобы получить дополнительные ответы.

Основная информация

  • Legal: Определенно незаконно. Если вы в отчаянии и просто не можете проехать еще милю, будьте осторожны и безопасны и уважительно реагируйте на всех, кто может подойти к вам. Они просто делают свою работу.
  • Надежно: хорошо освещено и, как правило, очень безопасно.
  • Доступ к объектам: Доступ к ванным комнатам, еде и расходным материалам может сделать эти места отличным местом для быстрой остановки и, возможно, короткого сна.
  • Удобство : В каждом городе, независимо от его размера, будет парковка для розничной торговли или продуктового магазина. Они определенно рядом, если вы в тяжелом положении.
  • Бесплатно / Плата: Технически бесплатно, но может потребоваться хороший ночной сон или билет.
  • Частота трафика: Поскольку эти предприятия обычно закрываются на ночь, там должно быть довольно тихо. Хотя тихая автостоянка — магнит для подростков, желающих участвовать в какой-то низкоуровневой анархии, будьте осторожны.
  • Как найти: Надежный Google сообщит вам, какие магазины находятся в вашем районе.

Традиционные кемпинги / AirBNB

Когда ничего не помогает, помните, мы живем в золотой век Airbnb. Если вы устали сидеть в машине, не чувствуете себя в безопасности или у вас просто есть немного лишних денег, которые можно разбросать, бронирование в кемпинге, AirBNB или мотеле дает вам возможность по-настоящему отдохнуть с великолепными удобствами, которые вам не нужно чувствовать себя немного неловко при использовании.

Кемпинги — одно из самых безопасных мест для ночлега в машине. Даже если вы заплатите небольшую плату за проживание там, вы можете быть уверены, что остановились в кемпинге, а не на парковке.

Основная информация

  • Legal: Определенно законно!
  • Безопасность: Пожалуй, самый безопасный вариант, проживание в ухоженном кемпинге означает, что вокруг много других людей. Airbnb и мотели невероятно безопасны, так как у вас есть собственное запираемое пространство.
  • Доступ к объектам: Все эти места имеют доступ к круглосуточным объектам, так что вы можете принимать душ, пользоваться туалетом и готовить с легкостью и комфортом.
  • Удобство: Кемпинги могут быть недоступны, и иногда бронировать их в порядке очереди, так что исследуйте и заранее бронируйте места, где это возможно (особенно в напряженные сезоны). Airbnbs также требует предварительного планирования, но когда ничего не помогает, в мотеле всегда есть место!
  • Бесплатно / Плата: Недостаток всех этих удобств и безопасности? Плата.Цена варьируется от простых вещей до проживания в настоящем отеле. Знайте свой бюджет и будьте готовы! Когда вы не забронировали заранее или не провели исследование, вы находитесь во власти первого найденного вами места.
  • Частота движения: В случае кемпинга большинство других отдыхающих, таких как вы, будут искать тишины и покоя… но вы никогда не можете быть уверены. Мотели и AirBnb, очевидно, дают вам значительно больший контроль над вашей средой.
  • Как найти: Веб-сайт Airbnb позволяет вам указать ваше местоположение, диапазон цен и необходимые удобства.Google может помочь вам отсортировать мотели на вашем маршруте. Dyrt Pro — бесплатное приложение, которое поможет вам найти ближайшие кемпинги. Если вы регулярно путешествуете по дороге, вы можете инвестировать в их профессиональную подписку и получить доступ ко всем их инструментам для путешествий и кемпинга.

Парковка отеля

Парковка при отеле — отличное место для остановки и отдыха на ночь, и я лично использовал ее! Гостиницы привыкли к тому, что гости приходят и уходят, а на стоянках стоят всевозможные автомобили.Выберите незаметное место подальше от главного входа и держитесь особняком. Вы не захотите остаться более чем на 1-2 ночи, так как некоторые отели просят гостей регистрировать номерные знаки при регистрации.

Основная информация

  • Legal: Не совсем незаконно, но вас могут переехать.
  • Безопасность: Множество людей приходят и уходят в любое время суток, обычно с камерами, освещением и охраной.
  • Доступ к объектам: В большинстве отелей есть туалет в вестибюле, а в некоторых даже есть лобби-бары, киоски и рестораны.А также информацию о местных достопримечательностях!
  • Удобство: ВЕЗДЕ есть отели разной звездности. Очень легко найти.
  • Бесплатно / Плата: У большинства отелей есть бесплатные парковки, но некоторые из них закрыты и требуют бронирования или ключей от номера для входа.
  • Частота движения: Люди и автомобили приезжают и уезжают в любое время суток, но движение на дорогах, как правило, стихает за ночь.
  • Как найти: Надежный Google может показать вам, какие отели и мотели есть в вашем районе.Просмотр улиц также позволяет заранее оценить ситуацию с парковкой.

Программа безопасной парковки

С ростом стоимости жизни и сохранением ставок заработной платы все больше и больше людей живут в своих машинах на постоянной основе. Некоторые города и штаты ответили созданием программ безопасной парковки. Они сообщают вам, где в городе вы можете безопасно и легально припарковать машину и переночевать в ней.

Основная информация

  • Legal: ДА!
  • Безопасность: Эти зоны предназначены для поддержки растущего сообщества жителей автомобилей.Некоторые сайты могут быть более безопасными, чем другие.
  • Доступ к объектам: Это будет варьироваться от места к месту, поэтому вам придется либо погуглить его заранее, либо дать себе время осмотреть его, прежде чем ложиться спать на ночь.
  • Удобство: Хотя их появляется все больше и больше, они представляют собой относительно новую социальную услугу и могут быть доступны только в более крупных городах.
  • Бесплатно / Плата: Большинство из них бесплатны
  • Частота движения: Вокруг всегда будет много других обитателей автомобилей, которые будут приходить и уходить.
  • Как найти: Google «программы безопасной парковки рядом со мной» или рядом с местом назначения, чтобы узнать, что произойдет.

Круглосуточные тренажерные залы

Круглосуточные тренажерные залы — отличное место для парковки на ночь, так как к вам постоянно приходят и уходят люди, и большую часть времени они не отслеживают машины на парковке. Вы хотите оставаться здесь сдержанным, поскольку это еще одна серая зона с юридической точки зрения. Если вы причиняете неудобства, вас могут переместить. Это отличная идея — действительно приобрести членство, чтобы иметь доступ к объектам и формировать доверительные отношения с владельцами или людьми, которые там работают.

Основная информация

  • Legal: Не совсем так.
  • Защищено: Да, много людей приходит и уходит, и парковки обычно хорошо освещены.
  • Доступ к объектам: Если у вас есть членство, у вас будет полный доступ к душевым, туалетам и иногда даже к спа!
  • Удобство: Хотя в большинстве городов есть круглосуточный тренажерный зал, они не так часто посещаются. Особенно в сельской местности.Так что сделайте свое исследование заранее!
  • Бесплатно / Плата: Обычно парковка бесплатна, но стоит членства, чтобы получить доступ к этим объектам, поверьте нам!
  • Частота движения: Люди обычно приходят и уходят круглосуточно, но ночью становится тихо. Транспортное движение значительно сокращается, если тренажерный зал не расположен вдоль оживленной главной дороги.
  • Как найти: Надежный Google расскажет вам, какие спортивные залы есть в вашем районе, и вы можете проверить их веб-сайты, чтобы узнать часы работы.

Аренда проезжей части / парковочного места

Городским жителям может быть проще передвигаться на общественном транспорте, чем справляться с ежедневными хлопотами на дорогах и платой за парковку. Если в их доме или квартире есть бесплатная парковка во дворе, они могут сдать ее в аренду для небольшой побочной суеты. Это отличная новость для людей, живущих в своих машинах. Вы получаете безопасное и стабильное место для парковки, где вас никто не побеспокоит на ночь. Это беспроигрышный вариант для всех!

Основная информация

  • Legal: Да!
  • Безопасность: В зависимости от района, это может быть очень безопасный вариант.
  • Доступ к объектам: Обычно нет, но вы никогда не знаете, какие отношения или договоренности вы можете заключить с человеком, у которого вы снимаете жилье!
  • Удобство: Это более популярно в больших мегаполисах, таких как Нью-Йорк, Лос-Анджелес или Чикаго.
  • Бесплатно / Плата: Плата, будь то ежемесячная, еженедельная или ежедневная, потребуется.
  • Частота движения: В жилых районах ночью обычно очень тихо.
  • Как найти: Google, рынок Facebook, список Крейга, спросить друзей и родственников; есть всевозможные платформы, которые можно использовать для поиска места для аренды стоянки.

Бочка для крекера

Кто знал ??? Этот классический южный универсальный магазин обычно не возражает против того, чтобы оставить машину на ночь возле задней части здания. Вы можете связаться с менеджером магазина по прибытии, но всегда есть вариант: сначала сделать, а потом попросить прощения. Людям разрешено оставлять там свои автомобили или даже дома на ночь бесплатно.

Основная информация

  • Legal: Насколько нам известно, да!
  • Безопасность: Обычно какое-то освещение и камеры, но обычно нет сотрудников службы безопасности или людей, которые приходят и уходят в ночное время.
  • Доступ к объектам: В часы работы у вас будет доступ к уборной, а также ко всей сказочной еде и сокровищам, которые дает бочка для крекера. Особенно те сказочные кресла-качалки на крыльце!
  • Удобство: Не очень распространено, если вы не живете или едете по югу.
  • Бесплатно / Стоимость: Бесплатно!
  • Частота трафика: Тихо в ночное время, но очень популярно в рабочее время.
  • Как найти: Google сообщит вам, есть ли у вас Cracker Barrel в вашем районе или на вашем маршруте.

Жилые комплексы

Жилые комплексы обычно довольно безопасные, с воротами и парковкой. Однако некоторые из них очень открыты и имеют несколько гостевых парковочных мест, которые остаются в основном пустыми. Если вы найдете достойный комплекс, вам захочется вести себя максимально сдержанно и по-соседски, так как это может быть отличным местом, куда вы могли бы вернуться более одного раза и, возможно, остаться на несколько ночей подряд, поскольку люди будут считать вас друг / член семьи жителя.Кто знает … может быть, ты сможешь там СДЕЛАТЬ друга!

Основная информация

  • Legal: Там написано: «Гостевая парковка»… верно? Это еще одно рискованное место, где вас могут попросить уйти.
  • Безопасность: Обычно очень безопасная, с большим количеством огней, группой безопасности, камерами и людьми, которые приходят и уходят.
  • Доступ к объектам: К сожалению, нет объектов. Если, конечно, с жителями не подружишься!
  • Удобство: Должен сказать, это не очень удобно.Хотя жилые комплексы есть везде; найти тот, который безопасен, имеет запасную гостевую парковку и минимальную проверку, может быть непросто. Это будет то, на что действительно стоит обратить внимание, если вы планируете поддерживать постоянное место жительства в этом районе.
  • Бесплатно / Плата: Бесплатно, но с высоким риском.
  • Частота трафика: Обычно низкий трафик, люди приходят и уходят из своих домов.
  • Как найти: Google спешит на помощь! Вы также можете спросить друзей и членов семьи, которые живут в квартире, не могли бы они дать вам совет.

Полицейские участки

Полицейский участок? Мы с ума сошли? Останься с нами на минутку. Это невероятно безопасные места, которые работают круглосуточно и без выходных, и многие люди приходят и уходят. Хотя это не может быть постоянным посещением или постоянным посещением, это может быть безопасным вариантом, если у вас просто нет денег, и вы отчаянно нуждаетесь в безопасном ночном сне. Рекомендуем зайти на станцию ​​и уточнить у дежурных, не возражают ли они, чтобы вы разбились на их стоянке.Хотя будьте готовы, им понадобятся ваши данные и они пропустят их через систему.

Основная информация

  • Legal: Если вы сначала спросите, да!
  • Безопасность: Нет более безопасного места.
  • Доступ к объектам: Наверное, нет. Хотя на станции, вероятно, есть ванная, лучше не испытывать удачу с их гостеприимством, если они не предложат ее.
  • Удобство: Может быть, не так удобно, как вы думаете.Хотя в каждом городе есть полицейский участок, он не всегда находится в центре города.
  • Бесплатно / Плата: Да
  • Частота движения: Офицеры всегда будут приходить и уходить, но это не должно быть слишком шумным или хаотичным.
  • Как найти: Google всегда знает.

Круглосуточно Бизнес

Предприятия, которые открыты 24 часа, естественно, ожидают, что припаркованные автомобили и клиенты будут приходить и уходить в любое время. Если вы держитесь особняком и будете вежливым гостем, нет причин, по которым вы должны привлекать к себе нежелательное внимание.Выберите место подальше от главных дверей, но не слишком далеко. Зачем кому-то парковаться в самом дальнем углу посреди ночи?

Основная информация

  • Legal: Вас могут увести, если вы привлечете нежелательное внимание службы безопасности или руководства.
  • Безопасность: Обычно хорошо освещенная, много людей и некоторая форма безопасности на виду.
  • Доступ к объектам: Да! Круглосуточный бизнес означает, что вы можете пользоваться туалетом и покупать расходные материалы в любое время.
  • Удобство: Круглосуточный бизнес не так распространен, как вы думаете, большинство мест закрываются (даже если это просто пополнение запасов с полуночи до 6 утра). Тем не менее, в большинстве крупных городов работает несколько предприятий 24: фаст-фуд, тренажерные залы, Walgreens, Rite Aid, магазины и т. Д.
  • Бесплатно / Плата: Да!
  • Частота движения: Люди будут приходить и уходить, так что будьте готовы к раннему пробуждению!
  • Как найти: Следите за вывесками 24 / час в течение дня и исследуйте места до наступления вечера.

Индустриальные парки

Индустриальные парки — это город-призрак после 17:00 в будний день и в течение всех выходных. Обычно в труднодоступных местах с большим количеством свободных от ворот парковок. Выступая в роли бывшего сотрудника службы безопасности, исследуйте, какие виды бизнеса существуют в парке. Если это головной офис банка или крупная компания, занимающаяся разработкой программного обеспечения и технологий, забудьте об этом. Безопасность будет на вас через несколько секунд, и они уведут вас дальше. Вам нужны компании, в которых люди сидят за столами, подают документы и уходят домой до конца дня.Обычно это хорошо освещенные и тихие места, хотя эти места могут привлечь молодых людей, которые хотят немного пошалить в своих машинах или скейтбордах.

  • Юридическая информация: Служба безопасности вполне имеет право попросить вас уйти или при необходимости вызвать полицию.
  • Безопасность: Обычно там есть охрана и хорошее освещение, но изоляция может или не может дать вам ощущение безопасности.
  • Доступ к объектам: Нет, и вы обычно находитесь вдали от удобств; так что будьте готовы заблокировать на ночь!
  • Удобство: Сложно найти, поскольку они обычно находятся на окраинах больших и малых городов.
  • Бесплатно / Плата: Да
  • Частота трафика: После того, как люди уйдут домой на целый день, единственной движущейся, которую вы будете иметь, будет служба безопасности (если она у них есть).
  • Как найти: Это странный поиск в Google. Возможно, вам придется немного объехать себя, чтобы увидеть, что там находится. Хотя, опять же, мы настоятельно рекомендуем вам изучить, какие компании работают в парке, чтобы получить представление о том, какой уровень безопасности у них будет.

Готовы ли вы отправиться в следующее приключение?

Со всеми этими опциями невозможно не воодушевиться, отправившись в путь и имея только вас и вашу машину, чтобы отправиться в следующее приключение, поэтому позвольте нам оставить вас с некоторыми заключительными мыслями:

  • Разнообразие! Все эти варианты хороши, и неплохо было бы их смешивать.Чем больше у вас мест в заднем кармане, тем вы гибче. Разнообразие также защищает вас: если люди не знают вашего образа действий, они не могут застать вас врасплох.
  • ПРИВЕТСТВЕННЫЙ И СОЗНАТЕЛЬНЫЙ! Не могу не подчеркнуть, если ты хочешь, чтобы люди оставили тебя в покое, будь пригодным для жизни! Не оставляйте беспорядок, не включайте радио и не выключайте старый барбекю посреди чьей-то улицы или офиса, и будет осторожным, . Большинство людей не беспокоит припаркованная машина, но кто-то в припаркованной машине может заставить некоторых людей понервничать.Закройте окна и ограничьте время, когда вы входите и выходите из машины. Мы уже говорили об этом раньше, но это также является мерой безопасности для вас.

Хотите получить совет перед тем, как совершить покупку? Тогда ознакомьтесь с нашим полным руководством по сну в машине .

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Как и где бесплатно спать

Путешествуя без денег, я каждый день слышу несколько простых вопросов, и один из них: «Где ты спишь?» Путешествие без денег, конечно, не для всех, но этот блог — просто руководство о том, как вы можете путешествовать по своей стране или миру, не тратя ни копейки на жилье.Или, если не до такой степени, то, по крайней мере, резкое сокращение суммы денег, которые вы тратите на проживание. Все мои предложения в этом блоге основаны на значительном опыте. За последнее десятилетие я отправился в четыре приключения на дальние расстояния без гроша и с ограниченным бюджетом проехал по шести континентам и 35 странам. Некоторые из этих предложений могут быть для вас, другие — нет, поэтому я советую взять то, что вы хотите из этого руководства, и претворить его в жизнь, будь то в вашем собственном городе или в отдаленной стране.

Этот путеводитель не только направлен на то, чтобы сэкономить вам много денег, но и помочь вам путешествовать более дружественно к земле и глубже связываться с местом назначения, чем обычно, останавливаясь в гостиничном номере. Хотя это руководство в первую очередь предназначено для путешествий, вы, безусловно, можете использовать его в своем городе и для бесплатного сна!

Прежде всего, прежде чем отправиться в путешествие, я рекомендую взять с собой базовое туристическое снаряжение. Обязательные вещи — палатка, спальный мат, спальный мешок и подушка.Имея их, вы сможете спать бесплатно практически в любом затруднительном положении.

Вот и я готов к второй поездке на велосипеде по США. У меня было все, что мне было нужно, и даже больше на этом байке.


Позже я подробнее расскажу о возможностях вашей палатки, а пока просто скажу: отправляйтесь в поход и исследуйте природу!

И разберитесь под открытым небом!

Есть несколько кемпингов и парков, которые взимают деньги, но природа вокруг нас полностью бесплатна.Отправляйтесь туда и исследуйте природную красоту земли. Если вы путешествуете по стране на велосипеде, автостопом, путешествуете по дороге или пользуетесь общественным транспортом, вы обязательно найдете множество природных мест, где вы можете бесплатно разбить лагерь на ночь (или неделю), если у вас есть глаза .

Оставайтесь с незнакомцами! Есть много способов остаться в домах людей по всему миру. Один из моих любимых — Couchsurfing.org. Это парень, с которым я останавливался в Никарагуа, путешествуя автостопом по Центральной Америке.

Couchsurfing — это сеть из более чем 6 миллионов человек по всему миру, многие из которых бесплатно предлагают свои места другим участникам. Веб-сайт также является бесплатным, так что это 100% бесплатное проживание. Однако это гораздо больше, чем просто экономия денег. Речь идет о том, чтобы завести друзей в местах, которые вы путешествуете, увидеть места, которые вы посещаете, глазами местных жителей и поделиться своими путешествиями и опытом с другими. По крайней мере, это то, о чем я говорю. Я занимался каучсерфингом с десятками людей по всему миру, и для меня это был потрясающий способ увидеть мир.Отели и хостелы в Индонезии стоили всего 2 доллара за ночь, но я все еще катался на каучсерфинге. Конечно, не для того, чтобы сэкономить 2 доллара, а для того, чтобы погрузиться с местными жителями в дикие места, которые я посетил. Вот, например, мусульманская свадьба, на которую меня пригласили в Южный Сулавеси, Индонезия, где я был единственным белым человеком и единственным человеком, который говорил по-английски, кроме моего хозяина.
У хозяев и путешественников тоже есть профили с отзывами, поэтому довольно легко определить, является ли потенциальный хозяин честным и безопасным человеком, с которым можно остановиться. Я знаю сотни каучсерферов, и 99% их впечатлений были положительными.

Warmshowers.org — это сеть велосипедистов по всему миру, которые размещают других велосипедистов у себя дома, не обмениваясь деньгами. Я использовал его несколько десятков раз в обеих своих поездках на велосипеде по пересеченной местности, и это был абсолютно замечательный опыт. Это мой первый хозяин, Патрик, с которым я останавливался в Вернале, штат Юта.
Я считаю, что езда на велосипеде на длинные дистанции — один из лучших способов познакомиться с миром. Я никогда не забуду время, проведенное с Хуанитой и ее мужем Крисом в сельской Луизиане.

Другой вариант — остаться с семьей и друзьями . Вот мы с мамой в Ашленде, штат Висконсин.

Просто посетите места, где есть друзья или семья, и оставайтесь с ними. Сбой на диване, в гостевой спальне или там, где для вас есть место. Просто убедитесь, что вы вносите свой вклад в дом, уважаете их место и четко рассказываете о своих планах. Не всегда легко вспомнить, куда переехали все ваши друзья, поэтому в социальных сетях может появиться крик о том, кто живет в тех местах, которые вы хотели бы посетить!

Вперед, WWOOFing!

WWOOF означает «всемирные возможности для органических ферм», и для всех, кто интересуется выращиванием продуктов питания, это поистине невероятный способ путешествовать почти бесплатно.Тысячи органических фермеров по всему миру ищут добровольцев для работы на их фермах. Обычно ожидается пять часов работы в день в обмен на проживание и здоровую домашнюю еду. Wwoofing — отличный способ изучить органическое земледелие, способствовать развитию движения за здоровую пищу и путешествовать с минимальным воздействием. Перемещение между фермами — очень простой способ путешествовать практически без денег.

Сделайте рабочий обмен. Help Exchange и Workaway — два отличных веб-сайта, на которых вы можете работать в обмен на еду и жилье.

Работа в общежитии. Есть много общежитий, перечисленных на веб-сайтах по обмену опытом, но вы всегда можете просто подойти к одному и спросить, не нужна ли им помощь в обмен на кровать в одной из коек. Вы можете путешествовать из общежития в общежитие, работая на время вашего пребывания.

Дом. Во всем мире есть люди, которые ищут кого-нибудь, кто бы присматривал за их домом во время путешествия. Вы будете поражены тем, какие классные места можно бесплатно посидеть дома.Вот руководство по домашнему хозяйству из The Guardian

.

Волонтер. Есть много волонтерских программ, которые стоят денег, но есть довольно много, которые также являются полностью бесплатными. Лично у меня мало желания платить волонтерам, и я бы предпочел обмен без денег. VolunteerSouthAmerica.net имеет действительно отличный список бесплатных волонтерских программ, которые я бы рекомендовал проверить

Предложите собственную услугу . Вы можете готовить, делать массаж, убирать, сад или ландшафт в обмен на место для сна.Используйте все, что у вас есть, или изучите новый навык.

Пребывание в пожарной части . Я обнаружил, что во всем мире пожарные примерно такие же добрые, как и люди. Если вы путешествуете по городу и вам нужна крыша над головой, есть большая вероятность, что местные дружелюбные пожарные примут вас. Они могут позволить вам остаться на койке и воспользоваться кухней, но они могут просто предложить вам место для палатки. Что приносит мне…

Снова в палатку! Если с собой палатка, то всегда найдется место для ночлега.Во время велосипедных туров по пересеченной местности и международных автостоянок я спал на заправках, в городских парках,

на улицах,

на полугрузовиках, погостах, пожарных депо, бейсбольных полях, задних дворах и даже кладбищах. Когда я езжу на велосипеде, я часто просто съезжаю на обочину дороги и ставлю палатку.

Я мужчина ростом 5 футов 10 дюймов, и есть неограниченное количество мест, где я могу комфортно разместить свое маленькое тело на ночь. Я тоже дремал в нескольких местах.Этот мягкий газон звал меня после долгого дня в дороге.

Всегда есть заброшенных зданий , а также где можно переночевать. Это здание, в котором я укрылся от шторма в сельской местности Канзаса. (Примечание: я говорю о действительно заброшенных зданиях, таких как то, что на этой фотографии. Я не говорю о незанятых домах, а о действительно заброшенных зданиях. Я никогда не врывался в здание и не рекомендую его).

А это здание где-то в Аппалачских горах за пределами сельского мини-маркета.Я спросил внутрь, и они сказали, что я могу переночевать там.

У меня был только хороший опыт обращения в полицию в других странах. В большинстве случаев это надежная ставка, но я бы немного поспрашивал, чтобы убедиться, что полиция в районе, где вы остановились, не коррумпирована. Вы можете спросить, можно ли вам поспать на станции или разбить лагерь на улице.

Автобусные остановки — безопасное место для ночлега. На многих автобусных остановках есть охрана или полиция, и они освещены всю ночь.Это далеко не самое удобное место для ночлега, но если вы приедете в городском автобусе с опозданием, они часто станут безопасным местом для ночлега.

Отправьтесь в длительный поход. Вы можете отправиться в поход по тропе Тихоокеанского гребня или, например, по Аппалачской тропе в США, но есть много троп, которые вы можете пройти и спать бесплатно в конце каждой ночи. Это пара путешественников по программе PCT, которых мы с моей девушкой Шерил встретили, когда были в походе в пустыне.

Вдоль многих замечательных троп вы найдете такие замечательные приюты.

Не все места, о которых я упомянул, чрезвычайно удобны, и если вы хотите только спать с комфортом, я бы просто посоветовал вам спланировать свое размещение заранее. Это может означать организацию вашего следующего жилья, пока вы находитесь в текущей ситуации, или это может означать планирование всей поездки, прежде чем даже покинуть свой дом. Если вы преодолеете большие расстояния и путешествуете каждый день, например, в велосипедном туре или автостопе, вам, вероятно, придется хотя бы время от времени спать в суровых условиях.

Тем из вас, кто не путешествует и ищет идеи, как бесплатно поспать, повезло! У меня для вас есть несколько идей.

Купите крошечный дом и поставьте его на чужом заднем дворе в обмен на работу на их земле. Вот мой крошечный домик, в котором я живу вне сети в Сан-Диего.

Мой дом всего 50 квадратных футов, но вы могли бы достать дом побольше, если бы он вам больше подходил. Он мне очень пригодился, и парень, который разрешил мне использовать свой двор, очень доволен ситуацией, которую мы разработали.Вы также можете просто припарковать автофургон или фургон на заднем дворе.

Раньше у меня была квартира с тремя спальнями, и какое-то время я сдавал все три комнаты и спал в своем туалете 6х6. Гости любили меблированные спальни, доски для серфинга и велосипеды, которые были включены в арендную плату, и, делая это, я жил бесплатно в своей собственной квартире.
Или всегда есть фургон или автофургон и путешествовать к вам домой. На самом деле я этого не делал, но у меня много друзей, которым нравится их фургонская жизнь!

Когда земля станет вашим домом, вы никогда не останетесь без крова.Проявите творческий подход, получайте удовольствие и исследуйте!

Дополнительные советы путешественникам см .:
Как путешествовать по США бесплатно (без бездельничанья)
Моя книга: Чувак меняет ситуацию
Путешествие: Как уменьшить влияние путешествия

мест для сна в Нью-Йорке, мест для отдыха и релаксации | Sleepare

Если вы собираетесь посетить Большое Яблоко на несколько дней, неделю или дольше, возможно, вам понадобится немного шутиха.Шум и суета большого города могут сказаться на тех, кто привык к более медленным темпам.

Чего большинство посетителей и даже некоторых местных жителей могут не знать, так это того, что в городе, который никогда не спит, есть много мест для сна! Здесь есть несколько мест, где можно отдохнуть в Нью-Йорке, от недорогих номеров, модных мест, роскошных номеров и классических фаворитов.

Бесплатные места для сна в Нью-Йорке

Бесплатные места для сна становятся все более распространенными. Поскольку лишение сна становится все более серьезной проблемой в Соединенных Штатах, становится все более распространенным засыпание в общественных местах или поиск сна в парке во время обеденного перерыва, чтобы работать до конца дня.

По данным Национального фонда сна, с 1985 по 2012 год процент взрослых, которые спят 6 часов или меньше в сутки, увеличился с 22,3% до 29,2%.

С такой статистикой неудивительно, что мы можем увидеть, как кто-то кивает на публике. Если вам не хватает сна в Нью-Йорке и вам нужно быстро вздремнуть, вот несколько мест, где можно поспать бесплатно.

1. Couchsurfing.com

Классический способ увидеть мир бесплатно вернулся в современной интерпретации.Couchsurfing.com подбирает тех, кто ищет место для ночлега, с теми, кто предлагает свой диван или дополнительную спальню. Сайт положительно оценен индивидуальными путешественниками, которые часто ограничены в средствах.

Местные жители, которые принимают каучсерферы, чаще не хотят показывать путешественникам свой город. Один путешественник говорит, что платформа позволяет ей «путешествовать как местный житель». Знание лучших мест и избегание туристических ловушек или переполненных мест — отличный способ найти самые скрытые жемчужины в любом городе.Занимаясь каучсерфингом, вы можете избежать дорогостоящих сборов в отеле и остаться в реальном доме / квартире во время путешествия, что для многих более комфортно.

Совет: Couchsurfing.com проводит строгую проверку биографических данных и другие меры безопасности как для хозяина, так и для каучсерфера. Для сайта требуются фотографии и ссылки, чтобы пользователи могли подтвердить личность своих хозяев. Вы также можете зарегистрироваться через Facebook. Члены могут вносить ежегодную плату за проверку.

2. Whole Foods

Это может показаться немного необычным, но жители Нью-Йорка поделились своим опытом, дремавшим в популярном продуктовом магазине.Магазины Whole Foods по всей стране известны своими большими общими обеденными зонами, что делает их идеальным местом для сна.

В течение дня, особенно во время обеда, нередко можно увидеть ноутбуки и небольшой бизнес-ланч за салатом из капусты. Почему бы не вздремнуть после этого?

С более чем десятью заведениями в Нью-Йорке легко вздремнуть в Whole Foods.

Совет: Если вы хотите вздремнуть в Whole Foods без особого внимания, идите в часы пик, чтобы сливаться с толпой.Это также помогает сделать небольшую покупку, например выпить или приготовить еду, пока вы ложитесь спать за столом.

3. IBM Plaza Atrium

Это популярное общественное место излюбленное место среди жителей Нью-Йорка, где можно понежиться на солнце и отдохнуть от километров бетона. Атриум в IBM Plaza открылся в 1983 году и с тех пор стал небольшим побегом из города. Это крытое общественное место, расположенное по адресу 590 Madison Ave, имеет множество столов и стульев, чтобы вздремнуть в середине дня.

Совет: Этот район обычно занят в будние дни.Никто не заметит и не обратит внимания, если вы поймаете какие-то буквы во время обеденного перерыва.

4. Bloomingdales

Знаменитый универмаг — одно из секретных мест Нью-Йорка, где можно вздремнуть. Здесь много места и темные углы, и здесь будет легко вздремнуть.

Совет: Универмаги, такие как Bloomingdales и Macy’s, переполнены уставшими попутчиками по шоппингу, поэтому нет ничего необычного в том, чтобы увидеть, как кто-то быстро вздремнет в одном из известных магазинов Нью-Йорка. Если ваш коллега спрашивает вас, автор советует вести себя так, как если бы вы были с кем-то, кто делает покупки, а вы просто отдыхаете, пока он примеряет одежду.

5. 60 Wall Street Plaza Atrium

Образ фондовой биржи — это далеко не расслабление, но в 60 Wall Street Plaza есть крытое общественное пространство, идеально подходящее для быстрой подзарядки в середине дня. Чистый, тускло освещенный и с четырьмя фонтанами, обеспечивающими успокаивающий фоновый шум, 60 Wall Street Plaza создан для того, чтобы вздремнуть.

Совет: Атриум 60 Wall Street Plaza может быть загружен в часы пик в будние дни.

Где можно поспать в Нью-Йорке

Дремота стала одним из самых популярных развлечений в Нью-Йорке.От занятых профессионалов, которым нужен перерыв в середине дня, до путешественников, ищущих место для отдыха во время стоянки, капсулы для сна и клубы для сна стали нормой для жителей Нью-Йорка. Ищете место для сна в Нью-Йорке? Вот несколько предложений.

6. Nap York

Первый нью-йоркский «клуб для сна», метко названный Nap York, с момента своего открытия в феврале 2019 года принимал тысячи любителей подремать. Клуб предлагает ежемесячное членство от 35 до 250 долларов в месяц.Основная демографическая группа Nap York включает путешественников с длительными остановками в близлежащих аэропортах.

За 15 долларов вы можете вздремнуть полчаса в одной из полностью черных капсул. Nap York также предлагает душ и массаж. Каждая капсула содержит моющийся экологически чистый матрас, который моется после каждого использования. Вы можете найти супер-стильный клуб для сна на Бродвее, 1412.

Совет: Если вы хотите отключиться от сети, находясь в модуле, вы можете оставить свой телефон и другие устройства в шкафчике для хранения.

7.The Dreamery by Casper

Популярный бренд матрасов использовал свой фирменный продукт, открыв The Dreamery. Всего за 25 долларов за подгузники можно поспать 45 минут, приобрести фирменные пижамы, маски для сна, беруши, зубную щетку и другие предметы первой необходимости перед сном. Все постельные принадлежности снимаются и стираются между пеленами. В стручках также используется передовая технология воздушного потока, благодаря которой они пахнут свежестью и чистотой.

Засыпайте с коллекцией «Сонкастов», которые помогут вам расслабиться и автоматически погаснут.Когда пришло время просыпаться после интенсивного сна, освежитесь, воспользовавшись бесплатным уходом за кожей и бесплатным холодным напитком. Dreamery был разработан, чтобы помочь людям понять, что сон должен быть важной частью нашего дня и улучшать здоровье.

Совет: The Dreamery в настоящее время закрыт из-за COVID-19.

8. Dayuse

Если вы ищете более традиционный способ поспать несколько часов, Dayuse поможет вам зарядиться энергией. Dayuse позволяет бронировать «дневные комнаты» или гостиничные номера на несколько часов в течение дня.Аренда дневных комнат становится все более распространенной среди путешественников, особенно если вы уезжаете по делам и вам нужно несколько часов, чтобы расслабиться перед встречей или во время долгой остановки.

Идеально для дневного сна, нескольких часов для себя или особого события, Dayuse может помочь вам найти дом вдали от дома на несколько часов.

Совет: Dayuse доступен в нескольких крупных городах США, включая Нью-Йорк. Сэкономьте до 75% от обычных цен в одночасье при бронировании через Dayuse. Ваше бронирование также дает вам полный доступ ко всем удобствам отеля.

9. 3DEN

Коворкинг пользуется все большей популярностью по всей стране. 3DEN — это коворкинг с изюминкой. Этот стартап понимает, что жизнь — это не только работа, поэтому 3DEN — это больше, чем просто офис, который можно арендовать. Всего за 10 долларов в час или 99 долларов в месяц вы получаете доступ к офисному помещению, оздоровительному центру и месту, где можно вздремнуть на несколько часов. 3DEN — это отчасти офис, отчасти социальный клуб, отчасти капсула для сна и все это уникальное.

Совет: 3DEN полностью цифровой.Загрузите приложение, чтобы зарезервировать место в трех разных местах в Нью-Йорке. В приложении вы можете узнать свое время, удобства, заказать обед и оплатить счет в конце вашего пребывания.

Уникальные места для сна в Нью-Йорке

Для путешественников, которые ищут уникальное место для отдыха в Большом Яблоке, тех, кто посещает город на длительное время, или местных жителей, которым нужно прохладное место для ночлега, вот несколько уникальных отели, в которых можно переночевать.

10.Коллективная бумажная фабрика

В этом модном месте воплощена прошлая жизнь здания как бумажной фабрики и придается современный вид. Этот отель в индустриальном стиле привносит в Лонг-Айленд-Сити современную и модную атмосферу. В этом общем пространстве есть номера, которые можно снять на срок до 29 ночей для тех, кому нужно остаться в городе немного дольше.

Коллективная бумажная фабрика — от комнат площадью 230 квадратных футов до роскошного пентхауса — найдет жилье на любой бюджет. Работайте, спите, играйте или отдыхайте в этом промышленном пространстве по низкой цене — 90 долларов за ночь.

Совет: При бронировании 3 и более ночей на фабрике Collective Paper вы получите 18% скидку!

11. The Inn at Irving Place

Эта высококлассная скрытая жемчужина — один из наиболее охраняемых секретов Нью-Йорка. Без видимой вывески гостиница на Ирвинг-Плейс похожа на пребывание в эксклюзивном клубе… в 1800-х годах. Отель The Inn at Irving Place обставлен мебелью XIX века и оснащен такими современными технологиями, как телевизоры с плоским экраном и зарядные устройства для iPhone. Это мечта любителей истории.

Совет: В отеле Inn at Irving Place всего 12 номеров, поэтому бронируйте быстро, если хотите остановиться в этом историческом убежище.

12. Pod Hotels

В мире вдали от гостиницы на Ирвинг-Плейс, отели Pod отличаются непревзойденным современным дизайном. «Подушки» — это либо полностью меблированные апартаменты для краткосрочной аренды, либо высококлассные гостиничные номера по разумной цене. Квартиры доступны с одной или двумя спальнями. Эти капсулы обставлены в новом современном стиле с учетом потребностей модных, городских профессионалов и путешественников.

Совет: Для длительного проживания в Pod требуется бронирование на 30 дней и более. Удобства включают прачечную самообслуживания, услуги консьержа и доступ в тренажерный зал.

13. YOTEL New York

YOTEL — это отель для любителей хип-техни. Этот отель в японском стиле в центре Манхэттена позволит вам окунуться в яркую жизнь без высокой цены. Этот современный оазис в Мидтауне создан для технически подкованного путешественника. Вместо обычного номера YOTEL предлагает гостям каюты площадью от 114 квадратных футов соло-кают до пентхауса King Suite с гостиной и обеденной зоной.

Каждая каюта оснащена новейшими технологиями, включая SmartBed, интеллектуальные телевизоры, регулируемое освещение и бесплатный городской уход за кожей. YOTEL находится в нескольких городах по всему миру и станет вашим домом вдали от дома, где бы вы ни находились.

Совет: Присоединяйтесь к клубу YOTEL, чтобы зарабатывать мили и вознаграждения за пребывание в местах проживания YOTEL.

14. The Evelyn

Evelyn — это бутик-отель, в котором сочетаются стиль ар-деко и изящное искусство с лучшими элементами современного мира. Этот отель, ранее известный как Gershwin, был обновлен в XXI веке, но при этом сохранил очарование старого мира.

Здание отеля чтит историю эпохи джаза с цифровыми граммофонами в некоторых люксах и оригинальной архитектурой. Отель Evelyn расположен в районе НоМад, недалеко от Бродвея, Мэдисон-Сквер-Гарден и Эмпайр-стейт-билдинг. Это идеальное и роскошное место для отдыха в Нью-Йорке.

Совет: Evelyn предлагает 25% скидку на проживание при предоплате. Получите скидку 20% при бронировании трех и более ночей. Едете в Нью-Йорк? Без проблем! Отель Evelyn предлагает услуги парковки.

Места для отдыха в Нью-Йорке

Нам всем нужно немного отдохнуть, особенно в таких быстро меняющихся условиях, как Нью-Йорк. Нью-йокеры — одни из самых активных граждан США; средний житель Нью-Йорка делает рекомендованные 10 000 шагов в день! Хотите немного отдохнуть в городе, который никогда не спит? Вот несколько мест в городе, где можно расслабиться и, возможно, вздремнуть.

15. Прогулка в Центральном парке

Одно из самых известных мест в Центральном парке, Рамбл — это лесной оазис посреди бетонных джунглей.Этот участок площадью 38 акров был описан как «дикий сад», полный дорожек, идеально подходящих для послеобеденной прогулки, скамейки для быстрого отдыха или уединенных мест для сна.

Совет: Бродяга — популярное место как среди местных жителей, так и среди туристов. Посещение отеля рано утром или позже днем ​​до часа пик — лучший вариант для отдыха в The Ramble.

16. Салон Meow

Любители кошек, это для вас. Хотя Meow Parlor не совсем предназначен для сна людей, это отличный способ расслабиться и провести время с друзьями-кошачьими.Никто и глазом не моргнет, если вы случайно вздремнете с котенком во время посещения первого кошачьего кафе в Нью-Йорке.

Устройтесь поудобнее с приемлемыми кошками, наслаждаясь угощением в Macaron Parlor, или арендуйте время, чтобы пообщаться с нашими свободно гуляющими кошками. Некоммерческое подразделение Meow Parlour позволяет вам усыновлять или воспитывать кошек, обитающих в Meow Parlour.

Совет: Салон Meow временно закрыт из-за COVID-19. Тем не менее, вы все равно можете покупать игрушки для кошек и другие товары в их интернет-магазине.

17. Бруклинский ботанический сад

Этот великолепный сад расположен на 52 акрах земли в самом центре Бруклина. Прогуляйтесь по рядам вишневых деревьев и посетите знаменитый японский сад с холмами и прудом. Бруклинский ботанический сад с сотнями сезонных цветущих растений — отличное место для отдыха на природе и проживания в городе.

Основанный в 1910 году, BBG имеет в общей сложности 15 тематических садов, шесть зимних садов и несколько чередующихся художественных и исторических выставок. BBG — отличное место, чтобы уйти от города на послеобеденное время и познакомиться с природой.

Совет: BBG действительно имеет несколько правил по обеспечению безопасности своих экспонатов. Сидеть разрешено только в определенных местах, а еда запрещена. Посетите раздел часто задаваемых вопросов на веб-сайте BBG, чтобы узнать подробности перед посещением.

18. Elevated Acre

Еще один из наиболее охраняемых секретов Нью-Йорка — Elevated Acre; уединенный парк в центре Манхэттена. Небольшой парк Elevated Acre, расположенный на крыше гаража, в финансовом районе с видом на Ист-Ривер.Финансовый район, как известно, является одним из самых оживленных районов города, но Elevated Acre — желанное убежище от хаоса Манхэттена.

Расположенный на Уотер-стрит, 55, недалеко от Всемирного торгового центра One World Trade Center и Уолл-стрит, Elevated Acre известен среди местных жителей местом, где можно укрыться, если вам нужно немного отдохнуть в напряженный рабочий день на Манхэттене. Скромный вход в парк неизвестен многим, кто работает в офисном здании неподалеку. Те, кто посещают скрытый парк, не разочаровываются видом.

Совет: Elevated Acre имеет множество скамеек и столов, чтобы пообедать и взять с собой ноутбук. Вход в парк обозначен табличкой возле лестничной клетки.

19. Recharge.Co

Вам нужно расслабиться на несколько минут? Подзарядка может помочь! Recharge — это приложение, доступное как для iPhone, так и для Android, которое позволяет пользователям снимать комнаты поминутно в 4- и 5-звездочных отелях. Благодаря расположениям по всему миру, включая Нью-Йорк, вы можете легко найти чистое тихое место, чтобы расслабиться, вздремнуть, закончить работу или уйти от всего этого, где бы вы ни находились.

Совет: Чтобы найти место для пополнения баланса, загрузите и откройте приложение, забронируйте проживание и наслаждайтесь! Пользователи платят в приложении, когда их время истекло.

Места, в которых вам, вероятно, не стоит отдыхать в Нью-Йорке

Нью-Йорк когда-то имел репутацию одного из самых опасных городов в мире. За последние несколько десятилетий ситуация изменилась, и теперь Нью-Йорк стал одним из самых безопасных городов США. Перечисленные выше места достаточно безопасны, чтобы подвести вашу бдительность, однако в городе все еще есть места, где небезопасно вздремнуть после обеда.

  • Метро: движение в метро может убаюкивать вас, но это не самое безопасное место, чтобы вздремнуть. В последние несколько лет увеличилось количество преступлений против спящих в метро. В какой-то момент полиция Нью-Йорка даже отправила офицеров в вагоны метро, ​​чтобы разбудить спящих в попытке обуздать преступность. Отчет за 2016 год показал, что 50% преступлений, совершаемых в метро, ​​были совершены против спящих пассажиров.
  • Публичная библиотека Нью-Йорка: То, что может показаться хорошим местом, чтобы вздремнуть, — это не то место, где вас могут застать спящим.Публичная библиотека Нью-Йорка запретила спать во всех своих отделениях. Интернет-пользователи сообщают, что за сон в библиотеке вас вышвырнут.
  • Центральный парк: Хотя Брамбл и парк в целом совершенно безопасны в течение дня, вы, вероятно, не захотите ночевать. В декабре 2019 года New York Post сообщила, что количество серьезных преступлений в Центральном парке увеличилось на 31%. Преступления, о которых сообщалось об увеличении, включали грабежи, грабежи, сексуальные посягательства и убийства.
  • Парк Морнингсайд: Этот парк в Верхнем Манхэттене, расположенный недалеко от Колумбийского университета, является одним из самых опасных в Нью-Йорке.Морнингсайд-парк давно известен среди жителей Нью-Йорка как преступный город. Студенты и посетители колледжа теряются в парке и ими пользуются. В 2019 году в Морнингсайд-парке было больше всего ограблений из всех парков города. Количество насильственных преступлений в Морнингсайд-парке в 2019 году увеличилось на 82%.
  • Управление порта: Нередко можно найти кого-то спящим на автовокзале администрации порта. Терминал часто посещают как местные жители, так и туристы. Ежедневно тысячи людей заходят в терминал и выходят из него, а такие преступления, как грабежи, грабежи и нападения, являются обычным явлением в администрации порта.

Найти в Нью-Йорке место, где можно поспать, для короткого сна или для длительного проживания проще, чем предполагает известное прозвище города. Независимо от того, каковы ваши потребности во сне, эти и другие места в Нью-Йорке могут помочь вам поймать некоторые из них.

Если вы звоните в Нью-Йорк и его окрестности домой и ищете новую поверхность для сна, назначьте встречу, чтобы посетить выставочный зал матрасов SleePare, чтобы найти свой идеальный матрас. Ищете еще больше ресурсов для сна? Посетите блог SleePare, чтобы получить советы экспертов по сну и другие факты.

Тенденции: Кровать — больше, чем просто место для сна от SCHRAMM Werkstätten GmbH

Средняя продолжительность сна сокращается годами. Результаты британского исследования показывают, что эта тенденция быстро набирает обороты: доля британского населения, спящего менее семи часов в сутки, в среднем за год выросла на 39 процентов. Исследователи подозревают, что люди теряют сон из-за более частого использования компьютеров в вечернее время.

Качество сна имеет решающее значение

Чем меньше времени у нас есть на то, чтобы расслабиться перед сном, тем более важным становится качество сна. Чтобы обеспечить это качество, Birkenstock, немецкий эксперт по комфортной обуви, перешел с стелек на кровати. По словам производителя, системы обеспечивают оптимальную точечную эластичность — способность подстраиваться под контуры пользователя — с целью уменьшения давления на тело. Особенностью всех систем для сна от Birkenstock является специально разработанная накладка из натурального латекса и пробки, которая обеспечивает отличную амортизацию.Другие натуральные материалы включают шерстяной войлок и кожу. Спальные системы представлены в сочетании с современными матрасами с пружинными матрасами в шести вариантах дизайна. Продукция была разработана в тесном сотрудничестве с австрийским производителем кроватей и мягкой мебели ADA. Компоненты производятся на заводе в Штирии.

Все чаще предпочтение отдается натуральным материалам. Кровати из массива дерева, изготовленные из высококачественных материалов, обработанных естественным путем, которые сейчас все чаще предлагаются в сочетании с системами сна с пружинным матрасом, ценятся не только в Скандинавии.Artisan (Босния и Герцеговина) и Team7 (Австрия), например, показывают, что безметалловые массивные деревянные кровати с деревенской естественной отделкой способствуют созданию благоприятного микроклимата в помещении.

Спальня — комната становится более важной

Но дело не только в здоровье, людям также важно наслаждаться часами, проведенными в спальне. И спальня больше не является местом, предназначенным только для сна. Спальня остается местом, где можно уединиться, но сегодня в нее можно уйти так же, как и пара.Кто-то читает, завтракает или любит работать в постели. И конечно нам нравится комфортно. Основная идея кровати Ono с мягкими подушками, разработанная Себастьяном Херкнером для Schramm Werkstätten. Для занятого и путешествующего дизайнера очень важна кровать зоны комфорта.

То же самое относится к одной из самых ярких фигур немецкого дизайнера и модной сцены: Харальду Глёёклеру. Своим лейблом Pompöös он также хочет поставить корону в интерьер, а также свою коллекцию кроватей с пружинным матрасом.Кровати являются результатом сотрудничества с Femira и текстильной компанией JAB Anstoetz. Благодаря своим четырем мирам дизайна — Животное, Гламур, Принцесса и, конечно же, Помпёш — звездный кутюрье хочет превратить спальню в великолепную спальню

Справочник по ресурсам для бездомных и ночлежкам

Техас

Fort Worth YWCA
512 W. 4th Steet
Fort Worth, TX 76102
Телефон: (817) 332-6191
Электронная почта: give @ sohmission.org
Резюме: Мы приветствуем семьи. Предоставляет временные укрытия. Предоставляет временные убежища. Основано на вере. Предоставляет услуги по ведению дел. Предоставляет консультации.

Huma-Faith
5601 Bridge Steet
Fort Worth, TX 76101
Телефон: (817) 586-4471
Резюме: Huma-Faith — это некоммерческая организация 501 C 3, которая стремится бороться с множеством социальных недугов, которые негативно влияют на наше общество. Huma-Faith стремится бросить вызов: бездомность, злоупотребление психоактивными веществами, повторное возвращение заключенных, женские проблемы, молодежь из групп риска, обогащение молодежи, проблемы ветеранов, потребности беженцев и переход клиентов по психическому здоровью.

Дневной ресурсный центр
1415 E. Lancaster Avenue
Fort Worth, TX 76102
(817) 810-9797
Дневной ресурсный центр обеспечивает размещение в жилье, идентификацию скан-карты, центр поддержки критически важных документов, почту / сообщения, душевую кабину и т. Д. прачечная, хранилище для личных вещей, телефоны / факс для местных звонков, доступ к компьютеру, а также приемные и справочные службы.

Союзная евангельская миссия округа Таррант
1331 E Lancaster Ave
Fort Worth, TX 76102
(817) 339-2553
Местная объединенная христианская организация и служение, посвященная любви, надежде, уважению и новому началу бездомный.

Укрытие в Форт-Уэрте Армии Спасения
1855 E. Ланкастер
Форт-Уэрт, Техас 76103
(817) 344-1800
В тяжелые времена Армия Спасения готова помочь удовлетворить все ваши основные потребности. Если вам нужна сумка с продуктами на неделю, горячая еда или помощь в оплате неоплаченного счета, в каждом округе Техаса есть религиозный и общественный центр Армии спасения или сервисный центр

.

All Church Home For Children
3712 Wichita Street
Fort Worth, TX 76119
(817) 335-4673
Они защищают детей от жестокого обращения, пренебрежения и разлучения с семьей и помогают детям преодолеть эти проблемы, когда они действительно случаются.Жестокое обращение и пренебрежение являются серьезными проблемами в сообществах, которым они служат, и без помощи долгосрочное воздействие на детей может помешать им вести здоровую и продуктивную жизнь.

True Worth Place
1513 E Presidio St
Fort Worth, TX 76102
(817) 336-1044
Если вы бездомны и нуждаетесь в помощи, приходите в True Worth Place, мы открыты семь дней в неделю, 365 дней в году с 7:00 до 15:00

Cornerstone Assistance Network
3500 Noble Avenue
Fort Worth, TX 76111
(817) 632-6000
Cornerstone Networks с сотнями церквей, организаций, предприятий и государственных учреждений для обеспечения физического, эмоционального, умственного и духовного потребности тех, кого мы обслуживаем.Программы и услуги Cornerstone включают: питание, одежду и мебель в чрезвычайных ситуациях; Медицинское и образовательное сопровождение.

Пресвитерианский ночной приют для одиноких женщин и детей
2400 Cypress Street
Fort Worth, TX 76102
817-632-7400
Пресвитерианский ночной приют, крупнейший поставщик услуг для бездомных в округе Таррант, обслуживает 650 бездомных женщин, мужчин и дети каждую ночь. Где и когда: Подойдите к главному входу в приют по адресу 2400 Cypress Street, Fort Worth, Texas 76102, за 5 часов.м.

Presbyterian Night Shelter
2400 Cypress Street
Fort Worth, TX 76102
(817) 632-7400
Они считают, что каждый заслуживает и нуждается в доме, поэтому с 1984 года они работают над искоренением бездомности в округе Таррант. Их организация является крупнейшим поставщиком услуг для бездомных в округе и принимает около 670 человек каждую ночь.

Миссия «Звезда надежды»
1811 Руис
Хьюстон, Техас 77002
Телефон: (713) 227-8900
Электронная почта: give @ sohmission.org
Резюме: Миссия «Звезда надежды» предлагает 6-месячную программу реабилитации и 12-месячную программу временного проживания для мужчин.

Армия спасения Хьюстона — Центр реабилитации взрослых
2118 Вашингтон Авеню
Хьюстон, Техас 77007
Телефон: (713) 869-3551
Электронная почта: [email protected]
Резюме: Центр реабилитации взрослых — это программа проживания для мужчин, страдающих алкогольной и наркотической зависимостью.

Open Door Mission
5803 Harrisburg
Houston, TX 77011
Телефон: (713) 921-7520
Электронная почта: rlohr @ opendoorhouston.org
Резюме: «Миссия открытых дверей» предлагает 9-месячную основанную на Библии программу выздоровления от наркотиков и алкоголя для мужчин

Миссия «Звезда надежды» — приют для женщин и семьи
419 Даулинг
Хьюстон, Техас 77003
Телефон: (713) 222-2220
Электронная почта: [email protected]
Резюме: Приют для женщин и семьи имеет возможность разместить до 300 человек в 71 номере мотельного типа.

Армия Спасения Хьюстона — Семейная резиденция
1603 Макгоуэн
Хьюстон, Техас 77004
Телефон: (713) 650-6530
Резюме: Программа принимает одиноких женщин, одиноких женщин с детьми, одиноких мужчин с детьми и супружеские пары с дети.Гости могут оставаться там столько, сколько необходимо, чтобы помочь им снова встать на ноги.

Миссия Евангелия Союза — Calvert Place
3211 Бульвар Ирвинга
Даллас, Техас 75247
Телефон: (214) 637-6117
Электронная почта: [email protected]
Резюме: Миссия Евангелия Союза предлагает консультации, уроки жизненных навыков, работу обучение и временное жилье.

Миссия Евангелия Союза — Центр надежды
4815 Cass Street
Dallas, TX 75235
Телефон: (214) 638-2988
Электронная почта: info @ ugmdallas.org
Резюме: Центр надежды — это приют для женщин и их детей. Центр вмещает до 234 женщин.

Передние ступени — ARCH
500 E. 7th Street
Austin, TX 78701
Телефон: (512) 305-4100
Электронная почта: [email protected]
Резюме: ARCH предоставляет убежище для мужчин, приют разыгрывает лотерею в 6:15, чтобы определить, какие клиенты могут остаться на ночь.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *