Можно ли смеяться при беременности: 5 причин, почему во время беременности нужно часто смеяться

Содержание

Польза от смеха во время беременности

Если вы готовитесь стать мамой и хотите, чтобы ваш малыш был счастлив, то, прежде всего, вам стоит позаботиться о собственном хорошем настроении. Смех – закономерная реакция на что-то смешное или интересное, при этом он приносит огромную пользу для здоровья. Вот почему существенно важно смеяться во время беременности. У счастливой мамы счастливы и дети – это научный факт. Если вы беременны, то вы обязаны просыпаться с утра в счастливом настроении. Польза от смеха во время беременности, о которой пойдёт речь ниже, вызовет улыбку как на вашем лице, так и на лице вашего будущего малыша. Пусть вы пока не можете увидеть эту улыбку, но определённо почувствуете её.

1. Смех делает маму счастливой

Малыш счастлив тогда, когда радуется его мама. Как говорилось выше, если хотите, чтобы ваш ребёнок был счастлив, то, в первую очередь, вы сами должны быть счастливы. Беременность может сопровождаться стрессом, но существует также много приятных вещей, которыми можно заняться: весело провести время со своим спутником жизни, окружить себя позитивными людьми, посмотреть комедию с друзьями или даже сходить куда-нибудь повеселиться.

Рекомендуем почитать о 10 полезных свойствах просмотра видео о котах.

2. Смех уменьшает количество стресса

Стресс может быть опасен для беременной женщины, так как он может оказывать влияние на малыша. Смех же автоматически снижает уровень стресса. Знаете ли вы, что от вашего текущего психического здоровья зависит работа вашей иммунной системы? Продолжительный стресс может сделать ваше тело уязвимым для инфекции и увеличить риск возникновения преждевременных родов или рождение ребёнка с отклонениями.

3. Смех снижает кровяное давление

Не стоит закрывать глаза на такие симптомы, как высокие показатели кровяного давления во время беременности. Если не обращать на данные симптомы внимания, то это может привести к серьёзным проблемам, например, к преэклампсии. В данном случае роды будут вынуждены провести с применением кесарева сечения, а не естественным способом, так как в последнем случае высок риск неблагоприятного исхода. Смех может помочь снизить кровяное давление и справиться с данной проблемой, так как во время смеха понижается концентрация гормона стресса в организме.

4. Смех повышает иммунитет

Вы, должно быть, гадаете, каким образом смех может повысить иммунитет. В самом деле, оказывается, иммунитет укрепляет не только витамин C, но и смех. Как упоминалось в предыдущих пунктах, смех помогает уменьшить количество гормона стресса в организме и повысить иммунитет. Для беременной женщины опасным может оказаться даже обыкновенный грипп, так как именно во время беременности ваша иммунная система становится уязвимой, а вирусы и бактерии могут легко проникнуть в тело и подвергнуть растущий плод опасности. Кроме того, вы не найдёте способа укрепить свой иммунитет легче, чем громкий радостный смех.

Также читайте о 5 полезных свойствах рябины для здоровья.

5. Смех как обезболивающее

Только женщина, которая родила ребёнка, точно знает, что такое боли и неудобства во время беременности, начиная с утренней тошноты, болей в спине, спазмов, отёков ног и даже головных болей. Испытывайте вы боли в животе или серьёзные головные боли, вы точно знаете, что вам нельзя принять даже таблетку аспирина без разрешения доктора. Однако стоит найти какое-нибудь весёлое занятие или повод от души посмеяться, как справиться с подобными болями будет проще простого. Можно попросить спутника жизни, родственников или друзей весело провести с вами время.

6. Смех влияет на настроение малыша

Совершенно верно, что мама способна чувствовать эмоции ребёнка, тогда как и сам малыш способен перенимать настроение матери. Если вы чувствуете себя счастливой, то и ваш ребёнок будет чувствовать счастье. Если же вы грустите, то и ребёнок будет грустить. Это доказанный наукой факт. Эмоциональный фон ребёнка формируется ещё в утробе.

7. Смех способствует развитию мозга

Пока малыш находится в утробе у него начинает формироваться не только эмоциональный фон, но и умственные способности. Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок был умным, надо удостовериться, что его мозг правильно развивается. Рекомендуется употреблять здоровую пищу, которая поможет в развитии мозга. Кроме этого, эмоциональное состояние мамы также существенно влияет на развитие ребёнка. Это оказывает влияние не только на подвижность малыша, но и на развитие клеток его головного мозга.

Узнайте, чем полезна свёкла для развития мозга.

8. Смех уменьшает риск возникновения преждевременных родов

Существует множество факторов, которые способствуют возникновению преждевременных родов. Например, когда у мамы ослаблена иммунная система. В этом случае организм как матери, так и ребёнка легко подвергается нападкам вирусов, бактерий и вредных веществ, содержащихся в окружающей среде. Инфекции, которые не слишком опасны для матери, могут быть смертельно опасны для малыша, что может привести к преждевременным родам или рождению ребёнка с отклонениями.

9. Смех способствует корректному развитию малыша

Вы пользуетесь УЗИ, чтобы следить за развитием малыша? Во время приёма попробуйте посмеяться, и вы заметите, что ваша радость передаётся вашему малышу. Ребёнок станет более активным, а это очень хорошо для развития плода. Вот почему во время беременности мама должна много двигаться и смеяться, ведь это помогает развитию ребёнка.

Узнайте также о пользе Намаза во время беременности.

10. Смех уменьшает риск возникновения синдрома голубого младенца

На сегодняшний день точная причина возникновения синдрома голубого младенца не установлена. Однако если во время беременности наблюдаются симптомы депрессии, то стоит быть настороже. Приём лекарств в этом случае не будет лучшим решением, особенно для беременной женщины. Но вы всегда можете поднять себе настроение и без приёма лекарств. Старайтесь больше смеяться и чаще весело проводить время с людьми, которых любите. Это поможет вам уменьшить риск возникновения синдрома голубого младенца.

Что чувствует ваш малыш, когда вы смеётесь? Возможно, вы уже задавались этим вопросом, когда испытывали сильную радость. Смех приносит много пользы нам самим, но что насчёт ребёнка?

  • Когда вы смеётесь, ваше хорошее настроение передаётся и малышу. К сожалению, если вы пребываете в депрессии, то данные эмоции также передадутся вашему ребёнку.
  • Ваши телодвижения во время смеха оказывают воздействие на малыша внутри вас. Он станет более подвижным, а это полезно для его развития.
  • Звуки смеха действуют успокаивающе на вашего малыша. Даже находясь в животике, он уже начинает определять, узнавать и запоминать звук вашего голоса.

Почитайте также о том, как шоколад поднимает настроение.

В этом и заключается польза от смеха во время беременности. Поэтому, мамочки, вам следует больше смеяться, больше улыбаться, больше общаться с людьми и больше наслаждаться жизнью, пока вы беременны! Возможно, многие из вас даже не подозревают, насколько вы удачливы, ведь существуют тысячи женщин, которые мечтают забеременеть и родить ребёнка, но не могут этого сделать. Беременность – один из лучших божьих даров, и нам надо быть благодарными за этот чудесный подарок. Чувство благодарности, в свою очередь, также поднимает настроение. Ведь всем известно, что не все счастливые люди испытывают чувство благодарности, но все, кто испытывают благодарность, счастливы.

Почему больно смеяться во время беременности?

Эти связки сокращают и расслабляют мышцы, но гораздо медленнее. Любое движение (включая быстрый переход из положения сидя в положение стоя, смех или кашель), которое растягивает эти связки, заставляя их быстро сокращаться, может вызвать у женщины боль.

Вредит ли смех во время беременности ребенку?

Смех может быть чрезвычайно эффективным средством облегчения грусти и депрессии во время беременности.. Исследования показали, что дети, как правило, лучше развиваются, когда находят свою мать веселой и счастливой. Смеясь, вы не только укрепляете свое эмоциональное здоровье, но и помогаете ребенку лучше развиваться.

Почему болит матка, когда я смеюсь?

Боль в круглой связке

Мышцы и связки растягиваются, чтобы приспособиться к растущей слизистой оболочке матки, что приводит к острой колющей боли, которая может ощущаться с одной или обеих сторон матки. Иногда боль в круглой связке возникает незаметно, даже если вы чихаете, громко смеетесь или переворачиваетесь в постели.

Можно ли потянуть круглую связку во время беременности?

Небеременные женщины имеют толстые и короткие круглые связки. Но беременность может вызвать эти связки становятся длинными и тугими. Круглые связки обычно сокращаются и медленно расслабляются. Беременность оказывает дополнительное давление и нагрузку на связки, поэтому они могут стать напряженными, как чрезмерно растянутая резинка.

Как я могу сделать своего ребенка счастливым в утробе матери?

Как сблизиться с ребенком во время беременности

  1. Поговорите и пойте своему малышу, зная, что он или она вас слышит.
  2. Осторожно коснитесь и потрите живот или помассируйте его.
  3. Отвечайте на пинки ребенка. …
  4. Включите музыку своему ребенку. …
  5. Дайте себе время подумать, прогуляться или принять теплую ванну и подумать о ребенке. …
  6. Сделайте УЗИ.

Когда плод может слышать голос отца?

«Младенцы слышат звуки из внешнего мира в 16 неделя беременности», — говорит Дина Х. Блюменфельд, сертифицированный специалист по родовспоможению Lamaze. «Они также узнают голоса своих родителей с момента их рождения.

Почему болит матка при чихании во время беременности?

По мере роста матки связки, прикрепляющие ее к брюшной стенке, растягиваются. Врачи называют это болью в круглой связке. Чихание и кашель может оказывать большее давление на связку, вызывая колющую боль.

Почему мне кажется, что мою матку проткнули?

Многие женщины с эндометриоз чувствовать боль во время полового акта или до 2 дней спустя. Некоторым он кажется колющим или острым. Другие описывают это как боль в области таза.

Где локализуется боль в матке?

Тазовая боль возникает преимущественно в нижней части живота. Боль может быть постоянной, а может приходить и уходить. Это может быть острая колющая боль в определенном месте или тупая, распространяющаяся боль. Если боль сильная, она может мешать повседневной деятельности.

Как себя чувствует живот на 1 неделе беременности?

« Чувствую себя » беременной

Многие женщины заметят, что они чувствуют спазмы матки как ранний признак и симптом беременности. Вы даже можете почувствовать менструальный цикл в виде судорог или даже боли с одной стороны. Наиболее частая причина спазмов такого типа — рост матки.

Какие плохие признаки при беременности?

Предупреждающие знаки во время беременности

  • Кровотечение или утечка жидкости из влагалища.
  • Расплывчатое или ослабленное зрение.
  • Необычная или сильная боль в животе или спине.
  • Частые, сильные и / или постоянные головные боли.
  • Сокращения, при которых мышцы живота напрягаются до 37 недель, происходят каждые 10 минут или чаще.

Можно ли тянуть мышцы живота при беременности?

Мышцы живота могут разрываться, расщепляться и повреждаться во время беременности и родов; это состояние известно как диастаз прямых мышц живота. Многие мамы остаются незнакомыми с состоянием разорванного живота во время или после беременности и предполагают, что это их вина, что они не могут восстановить свой живот до его «нормальной» формы и размера.

Можно ли втягивать живот при беременности?

Поскольку в первом триместре ребенок такой крошечный, для них практически нет риска при абдоминальном контакте или травме. Отрицательный исход не исключен, но это было бы редко, если бы травма не была серьезной. Риск немного увеличивается во втором триместре, так как ваш ребенок и живот начинают больше расти.

Можно ли прикладывать пакет со льдом к животу беременной?

Применяя холодный компресс на область промежности может помочь облегчить боль и уменьшить отек, а применение теплого компресса может успокоить область, помогая восстановить любые повреждения, вызванные родами.

Что не стоит есть во время беременности


Хорошая новость заключается в том, что правильное питание во время беременности очень похоже на здоровое питание для небеременных женщин. Вам следует регулярно питаться и стараться преимущественно употреблять натуральные продукты, такие как: овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Кроме того, старайтесь ограничить в рационе продукты с высоким содержанием сахара и продукты, подвергшиеся технологической обработке.

 

Из соображений безопасности из рациона следует исключить сырое или полусырое мясо, печень, суши из сырой рыбы, сырые яйца, мягкие сыры, а также непастеризованные молоко и соки. Ниже вы найдете более подробную информацию о некоторых продуктах, которые нельзя употреблять во время беременности: 1 2 3

 

  • Рыба, содержащая ртуть, сырая рыба, моллюски и ракообразные
    Не употребляйте в пищу рыбу с высоким содержанием ртути, к которым относятся марлин, рыба-меч, королевская макрель, скумбрия, акула, тунец и кафельник. Разрешен только консервированный светлый тунец в умеренных количествах.

    К разочарованию всех любителей суши, сырая рыба, моллюски и ракообразные также входят в число продуктов, которые крайне нежелательно есть во время беременности, поскольку они могут содержать бактерии или даже паразитов. Также следует исключить из рациона копченые морепродукты.

 

  • Мягкие сыры, изготавливаемые из непастеризованного молока 
    Такие мягкие сыры, как фета, бри, дорблю и камамбер, также входят в список продуктов, от которых беременным женщинам нужно отказаться. Поскольку такие сыры изготавливаются из сырого молока, они могут быть заражены листериями.4
    Основное правило: ищите этикетку, на которой указано, что продукт пастеризованный! 

 

  • Непастеризованные молоко и соки
    Аналогичные правила действуют и в отношении молока и соков. Свежевыжатый сок или любой непастеризованный сок может содержать болезнетворные бактерии (кишечную палочку, листерии, сальмонеллу)5, поэтому такие продукты не следует употреблять во время беременности. 

 

  • Сырые яйца
    Также в вашем списке запрещенных продуктов на время беременности должны находиться сырые яйца или продукты, содержащие сырые или полусырые яйца: смесь ингредиентов для выпечки кексов, тесто для печенья, яйца всмятку и яичница-глазунья. Не забывайте также о продуктах, которые могут содержать полусырые яйца: например, салаты, приправы, напитки из взбитых яиц и мороженое. Во время беременности необходимо употреблять только те яйца, которые прошли термическую обработку до полной готовности. 

 

  • Полуприготовленное или сырое мясо и птица 
    В полуприготовленном или сыром мясе могут содержаться листерии. Во время беременности будьте осторожны и избегайте таких мясных деликатесов или же разогревайте на пару мясо до его полного приготовления. Также запрещены холодные мясные паштеты. Что касается нарезанного мяса, перед его употреблением убедитесь, что оно прошло термическую обработку до полной готовности. 

 

  • Сырые или полуприготовленные продукты растительного происхождения
    Употребление сырых овощей, фруктов, ягод, листьев салата, бобовых, корнеплодов и др. несет в себе риск пищевых отравлений, поэтому их следует тщательно мыть или готовить перед употреблением, чтобы снизить риск роста бактерий.6

Утечка из мочевого пузыря и недержание мочи: факты, лечение и многое другое

Автор: Женский персонал

Не бойтесь слишком сильно смеяться или уезжать далеко от туалета. Если это так, вы можете испытать некоторые из негативных последствий утечки мочевого пузыря или недержания мочи. Между 25 и 45 процентов женщин в той или иной степени испытывают недержание мочи. Мы определяем утечку из мочевого пузыря как неспособность контролировать свой мочевой пузырь. Кроме того, это излечимо.

Каждая третья женщина в Соединенных Штатах будет испытывать состояние, требующее ухода урогинеколога. Мы понимаем, что обсуждать это может быть неловко. Тем не менее, поговорите со своим врачом о любых проблемах, связанных с недержанием. Это первый шаг к правильному лечению. Тогда вы сможете восстановить контроль над мочевым пузырем.

Причины недержания мочи

Иногда временные проблемы могут вызвать недержание мочи. Многие из них могут включать определенные лекарства или инфекцию мочевыводящих путей. Это также вызвано более длительными проблемами с мочевым пузырем или тазовыми мышцами. Женщины, как правило, в два раза чаще страдают недержанием мочи, чем мужчины. Такие вещи, как беременность, материнство и менопауза, способствуют недержанию мочи.

Последствия, которые могут вызвать недержание мочи, включают:

Многие причины недержания мочи поддаются лечению. Более того, с помощью лечения вы можете восстановить нормальное функционирование мочевого пузыря.

Симптомы утечки мочевого пузыря

Кроме того, симптомы недержания мочи различаются. Они могут быть как незначительными, так и незначительными утечками или невозможностью вовремя добраться до ванной. Вы можете испытывать разные типы симптомов. Однако это зависит от тяжести вашего состояния.

Стресс при недержании

Из-за нагрузки на мочевой пузырь из мочевого пузыря выделяется небольшое количество мочи. Кроме того, стресс может включать смех, чихание, кашель или поднятие тяжестей.

Настойчивое недержание мочи

Вы можете почувствовать необходимость срочно сходить в туалет в течение дня.

Недержание мочи

Поскольку мочевой пузырь не опорожняется полностью, вы часто испытываете небольшую струю мочи в течение дня. Если вы испытываете какой-либо из этих симптомов, подумайте о разговоре со своим акушером-гинекологом о лечении.

Лечение утечки мочевого пузыря и недержания мочи

Нехирургические методы лечения:

Тренировка мочевого пузыря

Вы можете уменьшить недержание мочи, если медленно приучаете мочевой пузырь к ожиданию. Для этого вы дольше ждете, прежде чем воспользоваться туалетом после того, как почувствуете желание пойти.

Изменения в диете

Пейте меньше жидкости или избегайте веществ, стимулирующих мочевой пузырь. К ним относятся кофеин или алкоголь. Избегая этого, вы сможете лучше контролировать использование туалета.

Новые практики ванных комнат

Назначьте время для посещения туалета каждые несколько часов вместо ожидания. Также воспользуйтесь туалетом и подождите несколько минут. Затем используйте его снова, чтобы контролировать недержание мочи.

Упражнения на тазовой пол

Физиотерапевты могут помочь вам укрепить мышцы тазового дна. Это мышцы, которые поддерживают мочевой пузырь и контролируют мочеиспускание.

медикаменты

Лекарства могут помочь вам контролировать позывы и расслабить мочевой пузырь.

Электрические стимуляции

Кроме того, временная электрическая стимуляция нервов вокруг мочевого пузыря может помочь вам восстановить контроль. Устройства для постоянной нервной стимуляции также могут помочь при позывах.

Инъекции ботокса

Кроме того, инъекции ботокса могут помочь расслабить нервы и мышцы мочевого пузыря. Кроме того, расслабление может дать вам лучший контроль.

Хирургические методы лечения:

Иногда нехирургические методы лечения не помогают. Вы можете попробовать что-нибудь еще. Кроме того, вы и ваш врач можете изучить хирургические методы лечения недержания мочи.

Слинг-процедуры

Хирург может наложить повязку, чтобы удерживать уретру. Хирурги создают их из вашей собственной ткани или синтетической ткани. Они также могут остановить недержание мочи.

Хирургия пролапса

Ваш врач исправит любое выпадение мочевого пузыря или другие состояния, вызывающие недержание мочи.

Если вам нужна помощь с недержанием, обратитесь в урогинекология экспертов в Уход за женщинами. Мы предлагаем нехирургические и хирургические решения проблем недержания мочи.

Эксперт СПбГПМУ ответила на самые частые вопросы о новорождённых

Для подготовки к родам необходимо выполнить три правила: своевременная постановка на учет и наблюдение в женской консультации, правильное питание, дозированная физическая нагрузка и спорт.

 

До рождения

Готовимся заранее

Готовиться к рождению ребёнка необходимо задолго до наступления предполагаемого срока родов, и даже задолго до наступления беременности. В любом случае мы должны помнить о здоровом образе жизни, правильном питании, физических упражнениях и минимизации стрессов. Кроме того, как только вы узнали, что беременны, необходимо встать на учет в женскую консультацию, где проведут необходимые исследования, включая скрининги 1 и 2 триместров.

Выполнение этих правил, «написанных кровью» ведущими специалистами нашей страны и мира на основании многолетнего опыта позволит избежать целого ряда опасных ситуаций и не превратить маленькие проблемы в большие. Это очень важно.

Что касается влияния коронавирусной инфекции на плод – на сегодняшний день мы не имеем точных сведений. К счастью, в основном мы наблюдаем рождение здоровых детей от мам, перенесших инфекцию во время беременности.

Правильное питание

Во время беременности важную роль играет питание, поскольку для адекватного роста и развития ребёнку требуется очень много различных питательных веществ. И маме для поддержания здоровья организма необходимо правильное питание. Кроме того, сбалансированное питание во время беременности обеспечивает полноценную лактацию в будущем. От питания во время беременности будет зависеть не только масса тела новорожденного, но и правильное развитие его органов и систем – особенно значимо для процесса родов имеет становление нервной системы, так как рефлексы новорожденного помогут ему правильно пройти через родовые пути и облегчить задачу роженице. Для подготовки к физиологическим, успешным родам и рождению здорового малыша необходима полноценная, сбалансированная максимально натуральная диетическая корзина. И ваш малыш с этим багажом вступит в новую жизнь, которая в большой степени зависит от его внутриутробного питания.

Избегать избыточного питания

Сразу опровергну миф о том, что беременная женщина должна «есть за двоих».На практике такой подход заканчивается плачевно: с одной стороны, она наберёт лишние килограммы, беременность может осложниться, а роды протекать тяжелее. А после них женщине очень трудно избавиться от отложений на бёдрах и животе. Ребёнок при избыточном питании матери тоже набирает лишние килограммы, и макросомия, то есть крупный плод, значительно отягощает как процесс родов, так и адаптацию малыша после рождения.

Избегать дефицита питания

Но и дефицит питания во время беременности, а особенно вегетарианство могут привести к очень серьезной патологии внутриутробного и постнатального развития, иногда имеющей последствия на многие годы. Так, дефицит пищевых веществ, особенно белка, в рационе питания беременной женщины обуславливает изменения метаболического фенотипа у плода и новорожденного ребенка, что в последующие периоды жизни способствует формированию синдрома артериальной гипертензии, избыточной массы тела, инсулинорезистентности, дислипидемии. Нехватка полиненасыщенных жирных кислот – Омега-3, Омега-6 – в питании будущей мамочки может нарушить полноценный рост и развитие головного мозга, ведь 40 процентов жировой фракции головного мозга представлены именно полиненасыщенными жирными кислотами. 

Физическая активность

Спорт и физическая активность во время беременности снижают риски ожирения и избыточной массы тела, гестационного диабета, преэклампсии и даже кесарева сечения, а также нормализуют работу кишечника, уменьшают боли в спине, улучшают общее состояние здоровья, сердечно-сосудистой системы и помогают быстрее восстанавливаться после родов.

Оптимальная физическая нагрузка во время беременности составляет в среднем 150 минут аэробной нагрузки умеренной интенсивности в неделю, или 30-минутные тренировки 5 раз в неделю. Это может быть быстрая ходьба, плавание, велотренажер. Но не велосипед, поскольку растущий живот затрудняет контроль равновесия и есть опасность падения.

Полезно заниматься модифицированной йогой и пилатес-йогой – это позволяет уменьшить стресс, тренировать дыхание, улучшить гибкость.

 

После рождения

Пеленание 

Пеленание «столбиком», или тугое пеленание, абсолютно противопоказано ребёнку. Младенца рекомендуется пеленать свободно – не стягивать туго ноги и руки, не превращать в «стойкого оловянного солдатика», лежащего по стойке «смирно». Некоторые дети комфортнее чувствуют себя в пелёнках, чем во «взрослой одежде», но это не значит, что его нужно «связывать по рукам и ногам».

Здоровый сон

Я считаю, что ребёнок должен спать в своей кроватке, тогда мама и малыш не будут друг другу мешать. При совместном сне малыши чаще просыпаются – циклы сна у них не такие, как у взрослых, и при каждом переходе от фазы медленного сна к фазе быстрого сна он может пробудиться, например, из-за запаха молока от мамочки. И получается, что ребёнок всю ночь «на груди», мама не высыпается, ребёнок тоже. Вот такой замкнутый круг.

Если вы все-таки решили, что вас устраивает совместный сон, обязательно следите за тем, чтобы у ребёнка было достаточно места, чтобы он не лежал на подушке. На время сна не рекомендуется особенно тепло одевать ребенка. Не нужно дополнительно надевать на него носочки и чепчики. При температуре воздуха 18-20°С достаточно трикотажного комбинезона и лёгкого одеяла по грудки или специального конверта для сна. При температуре воздуха 24°С достаточно накрыть кроху простынкой.

На что нужно обращать внимание

Беспокойство ребёнка, болезненный или раздраженный продолжительный плач, стойкое нарушение сна. Или, наоборот, вялость, сонливость ребёнка. Отказ от еды – очень тревожный признак в поведении малыша. Плохие прибавки веса, упорные срыгивания – это симптомы, с которыми следует незамедлительно обратиться к педиатру.

Проблемы в развитии наблюдаются при серьезном отставании в приобретении тех или иных навыков, необходимых для данного возраста. Это не значит, что если ребёнок не перевернулся ровно в 4 месяца, то он болен. Сроки становления моторных и психических навыков индивидуальны, и разброс может составлять от двух до шести недель, причём в ту или иную сторону. Один ребёнок может перевернуться в три месяца, а другой – только в пять. Главное, чтобы развитие было поступательным. В любом случае, если вас что-то тревожит, лучше посоветоваться со специалистом.

Посещение педиатра 

На первом году жизни педиатра нужно посещать ежемесячно. Доктор проведет необходимые измерения, оценит прибавку веса, психомоторное развитие, назначит необходимые анализы, расскажет о плановых прививках.

При взрослении малыша надо обращать внимание на развитие эмоциональной сферы – когда он вам улыбнулся, гулит ли малыш, правильно ли он развивается двигательно.

Если вашему ребенку 4 месяца, то он начинает поворачиваться со спины на живот, а с 5 месяцев – обратно. В 6 месяцев малыш уже начинает вставать на четвереньки, в 8 месяцев – ползать, а с 9-10 месяцев – вставать у опоры. К году многие дети осваивают самостоятельную ходьбу, произносят несколько слов.

3 правила для правильного развития ребёнка

Полноценное питание, правильный режим дня, включающий прогулки, сон, купание; и самое главное правило – любовь и забота родителей.

С самого первого дня разговаривайте с ребенком, улыбайтесь ему, привлекайте внимание яркими игрушками и погремушками. Уже в 3 месяца ребёнок умеет смеяться, а в 5-6 месяцев – «играет в прятки». Малыши любят слушать колыбельные песенки, короткие детские стишки-потешки. Сейчас очень много книжек «для внимательных и заботливых родителей» – изучайте, применяйте, обучайтесь.

Дата публикации: 13.04.2021

Осторожно — геморрой! — полезные статьи

Об этом не принято говорить. Над этим смеются и слагают анекдоты. Хотя в ряде случаев становится уже не до шуток. Из ста человек почти половина страдает геморроем. Тем не менее, мы продолжаем относиться к этой болезни халатно и надеяться на «авось».

Считается, что геморрой в основном бывает у женщин. Но это не так, геморрой значительно чаще развивается у мужчин. Просто женщины более внимательно следят за своим здоровьем. При геморрое нет непосредственной угрозы для жизни, однако качество самой жизни резко меняется. Человек, страдающий геморроем, испытывает дискомфорт, неудобства и неприятные ощущения. Но даже это не становится стимулом для обращения к специалисту — побеждают ложный стыд и страх, которые сдерживают пациента от посещения врача-проктолога. А зря. Если болезнь вовремя не остановить, она набирает силу, что приводит к серьезным последствиям.

Что же такое геморрой?

В конечном отрезке прямой кишки в области заднего прохода имеются два сосудистых сплетения – геморроидальные «подушки», которые осуществляют функцию дополнительной герметизации прямой кишки. Одно из сплетений расположено снаружи, другое — в глубине прямой кишки. Соответственно, различают внутреннее и наружное геморроидальные сплетения, из которых, при определенных условиях, развивается геморрой, также подразделяющийся на внутренний и наружный. В силу особенностей расположения наружный геморрой быстрее выявляется самостоятельно, и потому пациенты раньше обращаются к врачу. С внутренними геморроидальными узлами чаще обращаются уже в запущенных стадиях.

От чего возникает геморрой или, по научному, каковы факторы риска развития геморроя?

Геморрой возникает не вдруг – проснулись, и ой-геморрой! Здесь важно различать предрасполагающие и производящие факторы. К первым относится наследственность. Если ваши родители страдали от геморроя, то с высокой долей вероятности можно предположить, что геморрой разовьется и у вас. Это связано с наследственными особенностями соединительной ткани как каркаса. Поэтому нередко встречается сочетание геморроя с варикозной болезнью вен, грыжами. Но в большей степени человек сам «зарабатывает» себе геморрой нездоровым образом жизни. Здесь мы переходим к непосредственно производящим факторам.

Возникновение геморроя различно у мужчин и женщин. Если у женщин геморрой и его последствия часто формируются во время беременности и в послеродовом периоде, то у мужчин ведущую роль в развитии болезни играют тяжелый физический труд, особенности пищевых пристрастий – употребление острых блюд и алкоголя, вызывающие резкий приток крови к заднему проходу и переполнению геморроидальных узелков. В результате геморроидальные «подушки» увеличиваются в размерах, смещаются вниз и начинают выпадать из прямой кишки. Важными факторами возникновения геморроя являются хронические запоры, поносы, злоупотребление клизмами и слабительными препаратами, прием оральных контрацептивов, неправильное питание, избыточный вес, гиподинамия, стоячая работа. Поэтому в «геморроидальный клуб» часто попадают офисные работники, у которых сидячая работа – менеджеры, программисты, операторы, секретари и т.д.

Как проявляется геморрой?

Одним из неприятных свойств этой болезни является то, что на ранних стадиях она «немая», то есть никак себя не проявляет. Вопреки распространенному мнению хронический геморрой вне обострения никогда не вызывает боли. Характерными его признаками являются выделение крови и выпадение геморроидальных узлов при стуле. Также хронический геморрой может проявляться чувством инородного тела в заднем проходе, зудом, раздражением, выделением слизи, ощущением неполного опорожнения кишки после стула. Сильные боли появляются только в острой стадии геморроя. Боли могут быть также следствием анальной трещины или других поражений прямой кишки. Болезнь протекает циклически и волнообразно: острый приступ с болями и кровотечениями сменяется стиханием симптомов, однако болезнь самостоятельно не исчезает. Ее закономерным итогом является прогрессирующее выпадение геморроидальных узлов при незначительной нагрузке, обильные кровотечения и интенсивные боли. Важно отметить, что симптоматика проктологических заболеваний достаточно однообразна, и неприятные ощущения могут быть вызваны не только геморроем, но и другими, самыми различными заболеваниями прямой кишки и требующими совсем иного лечения.

С уверенностью поставить диагноз геморроя и назначить необходимое именно вам лечение может только специалист – врач-проктолог, после проведения специального обследования. Поэтому общение с врачом лучше не откладывать — на ранних стадиях вылечить геморрой значительно проще и эффективнее. В запущенных случаях единственным выходом может быть только операция. Проктолог – это не так страшно. И лучше посетить его не после того, как вы обнаружите, что у вас уже есть геморрой, а заблаговременно, сразу после прочтения этой статьи – для профилактики.

Михаил Дмитриевич Крылов —
врач-колопроктолог Скандинавского медицинского центра,
кандидат медицинских наук, член Ассоциации колопроктологов России

Контурная пластика губ, носогубных складок, щек. Коррекция.


Женщины сегодня настолько самокритичны, и стремятся к идеалу, что с большим удовольствием, практически каждая представительница прекрасного пола, внесла бы коррективы в черты своего лица:

  • Приподняла бы кончик носа

  • Увеличила бы скулы

  • Скорректировала бы овала лица

  • Скорректировала бы губы (добавила бы объема, убрала бы морщинки в уголках губ, выровняла бы асимметрию губ)

  • Скорректировала бы отвисшие мочки уха

  • Скорректировала бы неправильную форму подбородка

  • и многое другое…

Если раньше для внесения такого рода изменений пришлось бы обращаться за помощью к пластическим хирургам, то сегодня есть более безопасная альтернативная процедура – контурная пластика, которая занимает одно из ведущих направлений в косметологии. Довольно простая и очень эффективная процедура представляет собой введение под кожу препаратов — синтетических или натуральных гелей «филлеров». Название происходит от английского слова «fill», что переводится, как наполнять. Существуют различные препараты для контурной пластики, на основе гиалуроновой кислоты, кальция, коллагена и ежегодно появляются новинки. Универсального филлера нет, перечислим, наиболее часто используемые, которые завоевали доверие среди косметологов – это препараты на основе гиалуроновой кислоты: Ювидерм, Хайлайт, Серджидерм, Рестилайн, Перлайн и др. Поскольку препаратов на рынке представлено довольно много, выбор подходящего именно вам, который наиболее эффективно справится с поставленной вами задачей, лучше будет доверить профессионалу-косметологу!

Расскажем более подробно о наиболее востребованных процедурах:

  1. Контурная пластика губ
  2. Коррекция носогубных складок
  3. Безоперационная ринопластика(коррекция формы носа)
  4. Коррекция обвисших щек
  5. Коррекция носослезной борозды
  6. Коррекция скул
  7. Контурная пластика височной впадины
  8. Контурная пластика ушной раковины
  9. Коррекция ямочки на подбородке

Самые красивые и натуральные губы Вы сможете сделать в мц «Ланта»

Конечно, форма и объем губ заложены природой!

Но что делать, если природа оказалась скупа и, не одарила царственными устами? Неужели придется довольствоваться тем, что имеем?

Довести до совершенства самый чувственный орган, и стать обладательницей красивых, чувственных, пухлых губ, желает практически каждая представительница прекрасного пола.

Выход есть! Мы с удовольствием поможем вам осуществить желаемое с помощью филлеров и волшебных ручек наших специалистов.

Контурная пластика губ

Эта процедура поможет увеличить объем губ, более четко очертить их контур или исправить его, придать губам очаровательную припухлость и вследствие этого — выразительность. Избавиться от морщинок в уголках рта так же под силу препаратам  для контурной пластики.

И самое приятное — эффект будет заметен сразу же после проведения инъекций!

Процедура длится  не более 30 минут и проходит под местной анестезией, помимо этого в состав гелей многие производители сегодня добавляют Лидокаин (анестетик, применяемый для лечения и удаления зубов) – что в совокупности позволяет процедуре быть практически болезненной. Сразу после процедуры можно наблюдать небольшой отек, который проходит спустя несколько дней.  

Большая часть филлеров (препаратов, предназначенных для проведения контурной пластики губ) основана на гиалуроновой кислоте —  в виде стабилизированного геля. Процедура абсолютно безопасна – компоненты гиалуроновой кислоты участвуют в естественных процессах организма являясь биосовместимым материалом поэтому не вызывают отторжения или аллергических реакций, полностью рассасываются а затем выводятся из организма естественным путем.

В результате эффект от процедуры сохраняется от 8 до 18 месяцев, а на большее рассчитывать не приходится.

Коррекция носогубных складок

Со временем, к большому сожалению, мы не молодеем, но.. будем надеяться, что совсем  скоро изобретут ту самую таблетку молодости, которая спасет мир! а пока будем наслаждаться отличными результатами контурной пластики, которая помогает выглядеть на все 100 %.

 Итак, вернемся к наболевшему, носогубные складки – это естественные кожные складки, идущие от крыльев носа к губам.  Они есть у всех с детского возраста и сформированы анатомическим рельефом. А вот их глубина зависит от многих факторов, и возраст здесь имеет хотя и важное, но не решающее значение.

 Главную роль в формировании носогубных складок играют анатомические особенности лица, передающиеся по наследству.

Все эмоции, которые мы переживаем в течении жизни: радость, печаль, гнев, удивление, смех, улыбка, грусть — проявляются на нашем лице, и это здорово! Но впоследствии, расплачиваемся мимическими морщинками.    Как правило, после 30 лет, в связи с уменьшением количества коллагена и эластина в коже происходит снижение тонуса лицевых мышц, кожа утрачивает эластичность и обвисает.

И сегодня это совсем не повод печалиться, поскольку к Вам на помощь придут золотые ручки, наших специалистов, искусно владеющие контурной пластикой.

   Современные инъекционные методы позволяют легко и быстро убрать носогубные складки. Предпочтение отдается именно рассасывающимся филлерам на основе гиалуроновой кислоты. Они безопасны и идеально воспринимаются тканями, не вызывая аллергии, привыкания, и осложнений. Гель на основе гиалуроновой кислоты мягко и равномерно заполняет кожную складку, как бы выталкивая ее изнутри. Кроме того, гиалуроновая кислота естественным образом притягивает воду, восполняя недостающий объем тканей.

Препараты гиалуроновой кислоты, которыми мы работаем, являются продуктами лидирующих компаний, прошедшие строгий сертификационный контроль в РФ:  

1. Рестилайн, Рестилайн Перлайн,

2. Ювидерм ультра 2,3,4

3.Суджидерм 30 XP, 24ХР

4.Теосиаль Deep lines,

5.Теосиаль  Global action и др     

      Эффект от процедуры длится до 12 месяцев после чего филлер полностью выводится из организма. По Вашему желанию в любое время может быть проведена коррекция, требующая обычно меньшего количества препарата.

 Процедура коррекции носогубных складок занимает около 30 минут. Выполняется под    местной анестезией.

Препарат для контурной пластики и его Количество подбирается врачом индивидуально и зависит от различных факторов:

— анатомическое строения лица.

— состояние кожи,

 -выраженности дефекта (глубина складки)

-пожелание пациента (ожидаемый срок действия филлера)

После проведения процедуры необходимо соблюдать следующие ограничения:

1.Исключить воздействие на кожу лица высоких температур: сауна, солярий, баня и пляж.

2.В течение первых суток после проведения процедуры не трогать руками лицо в особенности места введения инъекции.

3.Ограничить мимику лица и не спать лицом в подушку; чтобы не спровоцировать увеличение отечности,

4.На несколько дней необходимо оградить себя от серьезных физических нагрузок

Безоперационная ринопластика.

О том, чтобы исправить форму носа, задумывается каждый второй человек на нашей планете. Но решаются на радикальную коррекцию немногие, ведь хирургическая ринопластика – это радикальный способ, после применения которого обратной дороги уже не будет. А если результат такой операции придется вам не по вкусу? Увы, вернуть все, как было будет не возможно. Предлагаем Вам совершенно новый метод коррекции носа – безоперационная ринопластика.

Это стойкая, но временная коррекция формы носа. С ее помощью можно сделать носик ровным, убрать лишние бугорки или ямки. Однако важно понимать что, уменьшить нос или кардинально изменить его форму, с помощью данного метода не получится.

Суть данного способа достаточно проста – под кожу в проблемной зоне вводятся определенные вещества – филлеры, которые играют роль своеобразных имплантов, хорошо себя зарекомендовали в данной методике, такие препараты как: «Perlane», «Restylane», «Surgiderm».

Основные показания к проведению данного вмешательства следующие:

1.    Несимметричная форма.

2.    Впадины, провалы, неровности носа.

3.    Исправление дефектов кончика носа.

4.    Острые углы переносицы.

5.    Горбинка на спинке носа или плоская спинка.

6.    Реконструкция после травм.

7.    Коррекция послеоперационных изъянов.

8.    Дряблость и обвисание кожи.

 Преимущества данной методики:

-отсутствие реабилитационного периода

-быстрота проведения (не более часа)

-отсутствие хирургического вмешательства (ринопластика без перелома)

-отсутствие болезненных ощущений после процедуры

-отсутствие побочных эффектов

-низкая цена по отношению к хирургической коррекции.

Единственным минусом является ее обратимость. Через восемь-двенадцать месяцев введенный гель рассасывается и восстанавливается прежняя форма носа. Тем не менее, ее всегда можно повторить, если результаты первой Вас удовлетворили.

Коррекция обвисших щек

Женщина может и должна выглядеть сногсшибательно в любом возрасте.

Сегодня к нашим услугам не только маленькие женские хитрости и умение себя подать, но и многочисленные возможности современной косметологии и пластической хирургии. Поговорим сегодня о такой неприятности как брыли (обвисшие щеки) – это распространенный признак возрастных изменений в организме, к сожалению, иногда этот косметических недостаток, прибавляющий женщинам возраст, не только проблема возраста.

Есть ряд иных  причин, к которым можно отнести:

1.Индивидуальные особенности строения лица

2.Не малый вклад вносят физические воздействия окружающей среды и образ жизни: постоянное воздействие ветра и холода, курение, алкоголь, кофе, стресс, плохое питание и т.д

3. Эндокринные заболевания

4. Быстрая потеря веса

У худых людей брыли, как правило – это избыток кожи и только кожи. Во всех других случаях провисание усиливается за счет подкожного жира или комков Биша.

Считается, что структуры Биша вносят свой вклад не только в «размывание» контура нижней челюсти, но и являются причиной носогубных складок, закладывают скуловые мешки (малярный жир).

Чаще всего появление «брылей» – это видимый результат целого ряда изменений, происходящих с нашим лицом в течениие многих лет:

1.     Низкое содержание коллагена и эластина.

2.     Ослабление лицевых мышц, которым со временем становится все сложнее  удержать кожу и подкожный жир на прежнем месте.

3.     Нехватки некоторых элементов и гормональнов

4.     Возрастное уменьшение количества пигмента меланина в коже делает ее уязвимой для солнечных лучей и ускоряет старение.

Земное притяжение заставляет комки Биша, а вместе с ним и все мягкие ткани лица опускаться вниз. У  женщин (а иногда и мужчин) возле носа появляются толстые «колбаски», на нижних частях скул – толстые брыли и прочие «мясистые» обвислости.

Особенно велик риск развития ранних брылей у тяжелых лиц с большим количеством подщечного жира. Это люди с лишним весом и те, кому при нормальном весе пухлость щек досталась по наследству.

На мужчин действуют те же самые факторы. Но в силу особенностей пола, лицевого жира у них меньше. Их кожа не подвержена гормональным скачкам во время беременности и климакса, она долго остается плотной. Поэтому брыли у мужчин появляются на 10-15 лет позже.

У кого-то этот недостаток о котором мы рассказали практически незаметен и не доставляет эстетического дискомфорта. Кто-то сильно комплексует по этому поводу, так как складки очень портят внешний вид, и ищут всевозможные способы, как убрать брыли на лице быстро и без вреда для здоровья.

Сделать это можно с помощью следующих методик:

1.     Мезонити – хорошо зарекомендовавший себя способ, чтобы убрать брыли без операции и получить положительные и стойкие результаты уже после первой процедуры.

2.     Инъекции препаратами на основе гиалуроновой кислоты лидирующие позиции в данной методике занимает препарат Radiesse. Следует помнить, что препарат для каждого пациента косметолог подбирает индивидуально, в зависимости от состояния кожи, ее особенностей, противопоказаний и поставленных задач перед процедурой.

3.     Липолитики- это вещества, способные расщеплять жировые отложения локально, в области введения препарата. С их помощью можно скорректировать такие деликатные участки лица как щеки и подбородок.

Коррекция носослезной борозды

Тёмные круги и мешки под глазами – проблема, знакомая многим женщинам, особенно после 30 лет. Носослезные борозды чаще всего являются возрастным признаком, однако обладатели очень тонкой кожи могут столкнуться  с этой проблемой гораздо раньше. Сосуды, просвечивающие сквозь кожу, придают ей синеватый оттенок, а впадина под глазницей проявляется еще в подростковом возрасте. И это не результат усталости или неправильного образа жизни, это строение лица, данное от природы. Что же делать в таком случае?

Косметические средства для кожи вокруг глаз, конечно, бывают хорошими, и эффективными, но все эти средства предназначены для поддержания состояния кожи, но не кардинального решения сформировавшихся годами проблем.

А что же делать тем, кто еще с детства носит это сомнительное украшение – тёмные круги под глазами?

Тут три варианта:

1.Ежедневно замазывать их тональными средствами, что не всегда полезно для кожи и может только усугубить проблемы

2. Решаться на пластику.

3.Прибегнуть к помощи мезотерапии либо  филлеров

Самый щадящий – мезотепария, безусловно с ее помощью можно получить отличный результат, если темные круги или мешки у вас появились от хронических недосыпаний к примеру. Затем коррекции носослезной борозды с помощью — филлеров. Для этой части лица используется филлер средней вязкости на основе гиалуроновой кислоты к примеру, Stylage M, Surgiderm и к радикальным относится – блефаропластика. Резюмируя выше сказанное чтобы устранить недостаток необходимо выявить причину появления носослезной борозды и исходя из этого врач рекомендует наиболее подходящую методику решения проблемы.

Суть процедуры в том, чтобы с помощью филлера слегка поднять кожу там, где появляются первые так называемые «провалы» – в области перехода нижнего века в щеку и в начале самой слезной борозды, таким образом, сравняв их с поверхностью щеки.

Введение филлера делается в несколько инъекций, маленькими дозами. Каждый раз, введя иглу, врач делает ей небольшие зигзагообразные движения под кожей, чтобы равномерно распределить гель. Надо сказать, процедура не из приятных,  даже после обезболивания движения иглы под кожей достаточно ощутимы.

Окончательный эффект коррекции носослезной борозды филлерами можно оценить только через 2 недели после процедуры. Что касается срока, в течение которого сохраняется эффект от коррекции носослезной борозды – тут у всех по-разному в среднем эффект сохраняется до 12 месяцев.

Коррекция скул

Одним из канонов женской красоты во все времена считался четко очерченный овал лица в сочетании с благородными высокими скулами. К сожалению, далеко не каждая представительница прекрасного пола довольна формой и расположением своих скул.

У Вас низкие скулы, которые вам не нравятся? Или может приобретенная либо врожденная асимметрия? А Вы  желаете получить скулы как у модели? В таком случае  для Вас отличная новость! Желанную внешность можно получить здесь и сейчас. У нас нет волшебной палочки, но у нас есть волшебные ручки наших специалистов и сертифицированные прошедшие стандарты качества препараты контурной пластики.

Коррекция скул при помощи филлеров – это современная, весьма востребованная процедура, занимает лидирующую строчку в области контурной пластики, и находится на втором месте, сразу за контурной пластики губ.

Глубокое введение под кожу препаратов на основе гиалуроновой кислоты высокой плотности (филлеров) позволяет увеличить скулы, не прибегая к хирургическому вмешательству. Предпочтение отдается именно рассасывающимся филлерам на основе гиалуроновой кислоты. Они безопасны и идеально воспринимаются тканями, не вызывая аллергии, привыкания, и осложнений.

Методика отличается отсутствием послеоперационного периода и практически мгновенным результатом, при этом позволяет сформировать новые очертания скул и щек, учитывая мельчайшие анатомические особенности лица.

Введение филлеров под кожу дает возможность не только увеличить, но и сделать низкие скулы более высокими, превратить худые в нормальные, а в некоторых случаях даже провести коррекцию скул после травмы. Дополнительно достигается эффект лифтинга средней части лица.

Контурная пластика скул доступна в любом возрасте, не оставляет шрамов и рубцов, одинаково эффективна и для женщин, и для мужчин.

Препарат для контурной пластики и его Количество подбирается врачом индивидуально и зависит от различных факторов:

— анатомическое строения лица.

— состояние кожи,

 -выраженности дефекта

-пожеланий пациента

Для осуществления процедуры контурной пластики лица в нашей клинике используются препараты, являющиеся продуктами лидирующих компаний, прошедшие строгий сертификационный контроль в РФ:  

·         Juvederm — Ювидерм,

·         Surgiderm — Суржидерм,

·         Radiesse — Радиесс,

·         Yvoire — Юворе,

·         Teosyal — Теосиаль.

Препараты полностью выводится из организма, в отличие от опасных силиконовых гелей. Вся процедура омоложения длиться не более 30 минут. Эффект от процедуры сохраняется у всех по-разному от 10 до 18 месяцев.

Достоинства:

·         Отсутствие реабилитационного периода

·         Отсутствие  рубцов и шрамов;

·         Гиалуроновая кислота омолаживает кожный покров;

·         Процедура подходят для любого возраста;

·         Филлеры не вызывают аллергических реакций, выводятся из организма полностью.

Контурная пластика височной впадины

Не так давно виски считались зоной своеобразного «табу» для проведения инъекционной пластики, поскольку здесь выходит на поверхность большое количество сосудисто-нервных пучков и имеются отграниченные фасциями и апоневрозом клетчаточные пространства. Но благодаря инновациям, а именно появлению специальной канюли Использование которой позволяет проводить безопасную объемную коррекцию височной области, без чего порой не удается обеспечить должное эстетическое восприятие верхней половины лица

Виски – это область где исчезновение жира проявляется ярче всего и  раньше всех остальных: это влечет за собой опадение кончиков бровей. Результат этой утраты мягких тканей выглядит как «впадина» или «тень» в височной области и называется височными впадинами.

Причина появления так называемых «височных теней» кроется в потере плотности и объема мягких тканей, атрофии мышц, истончении кожи данной зоны и, как следствие, обнажаются костные структуры и выделяется сосудистая сетка. Чаще с данной проблемой обращаются возрастные пациенты или люди после резкого похудения.

Контурная пластика височной области – представляет собой процедуру заполнения височной ямки филлерами, натуральными сертифицированными препаратами на основе гиалуроновой кислоты, она является идеальным материалом для моделирования височных впадин, так как выполняет роль структурной основы мягких тканей, подтягивает кожу, разглаживает мелкие морщинки и делает незаметными выступающие костные края скуловой дуги и края глазницы.

 На сегодняшний день, в арсенале наших косметологов довольно широкий ассортимент филлеров различного происхождения, отличающиеся как по составу препарата, так и по длительности его эффекта

В контурной пластике височной области применяются препараты средней и высокой плотности:

·         Juvederm Ultra 3, Juvederm Ultra 4

·         Surgiderm 24 XP, Surgiderm 30 XP

·         Stylage XL, Stylage XXL

·         Renofill Perfectly

 Заполнение височной ямки приводит к гармонизации лица в целом и нередко способствует дополнительному лифтингу брови.

Контурная пластика ушной раковины


Смотря на чье-либо лицо, мы воспринимаем его как цельную картину. Так вот, уши можно смело назвать ее обрамлением. Мочки ушей подвергаются такому же воздействию старения кожи, как и другие, части лица. При этом текстура кожи мочек ушей со временем может ухудшаться в результате уменьшения количества коллагена, эластина и объема.

Причины изменения ушной раковины:

1.     Факторы окружающей среды, такие как солнечные лучи. Люди часто забывают наносить солнцезащитные средства на уши. Данная проблема особенно актуальна для мужчин и женщин с короткими стрижками.

2.     Травмы мочек ушей

3.     Болезни кожи также могут затрагивать уши.

4.     Снижение гормона эстрогена и менопауза могут значительно уменьшать объем кожи, в том числе и мочек, ушей.

5.     Эффекты увеличения объема ткани при применении филлеров могут быть особенно полезны у женщин с растяжением мочки уха от ношения тяжелых украшений.

Контурная пластика ушной раковины является сегодня помощником №1 в решении различного рода деликатных эстетических проблем. Стоит отметить, что популярность данной процедуры растет, именно поэтому мы включили ее в перечень своих услуг.

Какие задачи сможет решить контурная пластика ушной раковины:

·         Устранить или уменьшить складки и борозды на мочке

·         Уменьшить (сузить) растянувшееся отверстие от серег

·         Восполнить объем мочки уха

·         Придать здоровый ухоженный вид коже ушной раковины

Рекомендуем, обратиться за консультацией к специалисту, который при очной встречи сможет точно определить, имеет ли смысл вводить филлер и каких результатов можно ждать в вашем конкретном случае.

На сегодняшний день, в арсенале наших косметологов довольно широкий ассортимент филлеров различного происхождения, отличающиеся как по составу препарата, так и по длительности его эффекта.

Для мочки чаще всего используются препараты для контурной пластики средней  или высокой (реже) плотности.

·         Juvederm Ultra 3

·         Surgiderm 24 XP

·         Surgiderm 30 XP 

·         Stylage M

·         Renofill deeply

 

В зависимости от размеров мочки и дефицита объема ткани,  в среднем может потребоваться  1.0 — 2.0  мл препарата.

Эффект от применения наполнителей в данной области достаточно продолжительный, что, по-видимому, связано с небольшой активностью метаболизма и отсутствием движений.

Коррекция ямочки на подбородке

«Бог поцеловал», — часто говорят про обладателей ямочек на подбородке. Кто-то считает эту черту лица недостатком, и пытается от него избавиться, а кто-то, наоборот, считает своей изюминкой.

Если же обратиться за объяснениями данной особенности к  физиологии, то окажется, что ничего загадочного здесь вовсе нет. И ямка на подбородке- это лишь результат особенностей развития мимических мышц. В частности имеет место недостаточное развитие соединительной ткани, прикрепляющей мышцу к нижнечелюстной кости. А истоки все же берут свое начало с генетики.

Ямка на подбородке – это наследственный признак, а ген, за него отвечающий, является доминантным, и если у ваших детей нет такой же ямки, как у вас, стоит ожидать ее уже у следующего поколения – внуков.

Если вы все же приняли решение, проститься с данным Вам украшением природой, то спешим сообщить, что сегодня убрать ямку на подбородке не представляет большой сложности!  И поможет нам в этом, конечно же, лучшее достижение современной косметологии: «контурная пластика» – суть, которой сводится к заполнению недостающей части объема. К сожалению, не всегда с помощью данной методики можно полностью устранить ямки, но придать более мягкий контур точно удастся! Рекомендуем, обратиться за консультацией к специалисту, который при очной встречи сможет точно определить, имеет ли смысл вводить филлер и каких результатов можно ждать в вашем конкретном случае.

Сам по себе, филлер – это инъекционный препарат, выполняющий роль наполнителя для проблемных участков на лице, в частности подбородке.

На сегодняшний день, в арсенале наших косметологов довольно широкий ассортимент филлеров различного происхождения, отличающиеся как по составу препарата, так и по длительности его эффекта.

Как правило, для получения оптимального результата,  используют препараты различной плотности. Филлеры отличаются между собой и плотностью своей структуры, которая может варьироваться от 16 до 25 мг на мл активных веществ.

Эффект от процедуры составляет не менее года, в зависимости от выбора филлера. По истечению этого срока, наполнитель — бесследно исчезает.

10 преимуществ смеха во время беременности для матери и ребенка

Матери, как правило, очень чувствительны во время беременности. Поэтому всегда есть высокие шансы на смех в первом триместре беременности и даже позже. Иногда вы можете рассмеяться из-за шутки или забавного случая. Не нужно об этом беспокоиться, так как смех не только помогает вам оставаться счастливым, но и способствует развитию вашего ребенка.

Польза смеха во время беременности

Независимо от того, смотрите ли вы комедию или реагируете на шутку, смех во время беременности приносит массу пользы вам и малышу в вашем животике.Это не только помогает настроить ваше настроение, но и оказывает ощутимое физическое воздействие на ваше тело.

1. Снижает вероятность депрессии при беременности

Гормоны беременности могут вызвать у матери внезапную грусть и депрессию. Поскольку во время беременности лучше избегать приема лекарств, поднимите себе настроение, послушав что-нибудь смешное и от души посмеявшись, это поможет улучшить настроение и постепенно уменьшить любые симптомы депрессии.

2. Способствует развитию ребенка

Во время осмотра вам часто будут делать УЗИ, чтобы узнать, как себя чувствует ваш ребенок.Попробуйте рассмеяться вслух и посмотрите, как он отреагирует. Младенцы, как правило, становятся более активными и лучше развиваются, когда находят свою мать счастливой и веселой.

3. Снижает риск преждевременных родов

Иммунитет матери во время беременности находится на самом низком уровне, что позволяет любым внешним микробам легко проникать в организм и наносить ущерб. Иногда ее тело может реагировать неблагоприятно и вызывать преждевременные роды. Смех, с другой стороны, помогает организму оставаться сильным и поддерживает высокий иммунитет.

4. Оптимально развивает нервную систему ребенка

В то время как выбор диеты и потребление определенных продуктов помогают лучшему развитию мозга, смех также может стимулировать его. Это помогает ребенку стать эмоционально интеллектуальным и запускает генерацию клеток мозга в этой области.

5. Помогает ребенку чувствовать себя лучше эмоционально

Ребенок может понять, боится ли мать или испытывает стресс, и соответственно реагировать на это.Вот почему будущей маме необходимо заботиться о своем психическом здоровье так же, как и о своем теле. Оставаться счастливым и часто смеяться может помочь ребенку чувствовать себя в безопасности и весело.

6. Уменьшает боль при беременности

Все, от утренней тошноты до судорог, болезненных отеков, головных болей и многих других факторов, может сделать беременность трудным периодом. Смех может отвлечь вас от боли и даже помочь высвободить химические вещества в организме, которые действуют как естественные обезболивающие.

7. Повышает иммунитет будущей мамы

Связь смеха с повышением иммунитета может показаться странной. Но смех снимает стресс в вашем теле, заставляя другие гормоны и химические вещества функционировать оптимально и поддерживая здоровье вашей иммунной системы. Такой подход всегда лучше, чем принимать какие-либо добавки или лекарства, чтобы защитить себя от любых болезней.

8. Снижает артериальное давление до безопасного уровня

Повышенное артериальное давление – самое опасное для беременной женщины, так как может быстро привести к преэклампсии и множественным осложнениям.Могут произойти преждевременные роды или может потребоваться кесарево сечение в экстренном порядке. Оставаясь счастливым и регулярно смеясь, ваш уровень стресса остается низким, что позволяет держать ваше кровяное давление под контролем, а ваше тело здоровым.

9. Помогает успокоить будущую маму и снижает уровень стресса

Эмоциональный обмен работает в обоих направлениях. Как мать может чувствовать ребенка, так и младенец может испытывать то, что чувствует мать. Постоянный стресс может открыть ваше тело для инфекций, а также вызвать неправильное развитие ребенка.Смех позволяет вашему телу и мозгу расслабиться, что также снижает уровень стресса и сохраняет спокойствие ума.

10. Делает вас счастливым

Беременность — это нелегкий путь, и вам нужен каждый миллиграмм поддержки на протяжении всего этого пути. Ваш ребенок очень зависит от вас во всех отношениях. Таким образом, оставаться позитивным и счастливым означает счастье для ребенка, а также незабываемое путешествие для вас.

Что чувствует ваш ребенок в утробе матери, когда вы смеетесь?

Хотите знать, что испытывает ваш малыш, когда вы громко смеетесь? Вот несколько вещей, которые могут дать вам возможность заглянуть в него.

  • Когда ваш ребенок узнает ваш голос, он понимает, что вы в безопасности и счастливы, и это его успокаивает.
  • Движения вашего тела и животика, когда вы смеетесь, побуждают ребенка двигаться, поддерживая его активность.
  • Грустное настроение может расстроить и вашего ребенка. Позвольте себе немного посмеяться, и вы сразу же почувствуете, как по-разному реагирует на это ваш ребенок.

Наносит ли слишком сильный смех вред вашему будущему ребенку?

Женщины задаются вопросом, безопасно ли громко смеяться во время беременности.Это абсолютно так. Смех высвобождает гормоны, которые противостоят стрессу и помогают вашему телу оставаться здоровым. Просто убедитесь, что вы не падаете со стула и не прыгаете, так как это может быть вредно, смеетесь вы или нет.

Может ли чрезмерный смех спровоцировать преждевременные роды?

Естественно чувствовать давление на живот или живот, когда вы долго смеетесь. Иногда ваш ребенок может волноваться и пинаться. Однако шансы спровоцировать преждевременные роды из-за смеха ничтожно малы.

идеи, как заставить себя смеяться, когда вы чувствуете стресс

Может быть трудно быть счастливым или найти что-то забавным, если вы находитесь в состоянии стресса. В таком случае воспользуйтесь этими забавными идеями, которые помогут вернуть смех в вашу жизнь.

1. См. Комические картинки

Соберите альбом забавных картинок на своем телефоне или распечатайте несколько из них и развесьте их. Чтение цитат или просмотр забавного видео также может легко рассмешить вас.

2.Выпивка на комедийных шоу

В Интернете и на телевидении есть огромная коллекция комедийных клипов, ситкомов и выступлений. Внимательно следите за ними и весело проводите время.

3. Тусоваться с друзьями

Собери друзей, которые всегда поднимут тебе настроение. Проведите веселый вечер и смех, наполненный смехом.

4. Отпустите запреты

Беременность может сделать вас слишком самоуверенным. Отпустите эти запреты и позвольте себе смеяться так странно и громко, как вы хотите.

Много смеяться во время беременности полезно для вас и вашего ребенка. Стресс в путешествии реален, поэтому всегда полезно предаться счастью и громко посмеяться.

Читайте также:

Грыжа при беременности
Признаки и симптомы отхождения вод при беременности
Частое мочеиспускание во время беременности

5 основных причин того, почему / как смех полезен для мамы и ребенка.

Смех – одно из лучших лекарств.Смех поднимает настроение и очень положительно влияет на психологическое и эмоциональное здоровье и общее самочувствие. Даже когда речь идет о беременных женщинах, смех полезен для здоровья как матери, так и ребенка.

Запишитесь на прием онлайн, чтобы проконсультироваться с Dr. Meeta Chawhan по гинекологическим вопросам.

Вот некоторые общие преимущества смеха как для матери, так и для ребенка:-

. больше информации о — Эмоциональное здоровье , Беременность Ежедневный уход .

  • Предотвращает депрессию беременных:

. Отсюда частые перепады настроения, гормоны, гормоны во время беременности. Гормональные колебания также могут заставить женщину чувствовать себя очень грустной и подавленной. А во время беременности лучше избегать лекарств. Смех может быть чрезвычайно эффективным средством облегчения грусти и депрессии во время беременности.

  • Ускоряет развитие ребенка:

Исследования показали, что дети, как правило, лучше развиваются, когда видят свою мать веселой и счастливой.Смеясь, вы не только укрепляете свое эмоциональное здоровье, но и помогаете ребенку лучше развиваться.

  • Помогает развивать связь с ребенком:

Даже когда ребенок находится в уменем, он начинает распознавать настроение матери, голосовое, голосовое, голосовое, голосовое, голосовое, голосовое, голосовое, голосовое, голосовое, голосовое, голосовое, голосовое, голосовое, голосовое, голосовое, голосовое. смех и т. д. Ребенок также учится отчетливо распознавать материнский смех, а ваш смех и радость вызывают у ребенка чувство спокойствия.Это также поможет вам развить тесную связь с ребенком, пока он еще находится в утробе матери.

Вы хотите узнать: « Оценка даты вашего ребенка » Проверьте Cloudnine ». Проверьте Cloudnine’s ». сейчас!

Вследствие широко распространенных изменений в физиологии организма у беременных может повышаться артериальное давление.Смех может помочь вам снизить кровяное давление, что полезно как для вашего здоровья, так и для здоровья ребенка.

  • Предотвращает преждевременную задержку:

Смех связан с повышением иммунитета и общим ощущением благополучия. Во время беременности иммунитет матери достаточно низкий и организм может негативно реагировать на микробы. Однако смех может повысить иммунитет.

Смотрите видео на упражнениях для матери с ожирением во время беременности

Облака Loders of Maternity и дочерние госпитали. .В Cloudnine мы сочетаем медицинский опыт с современным оборудованием, чтобы предоставить вам наилучшее лечение и уход. Наша команда состоит из чрезвычайно квалифицированных и опытных экспертов, которые стремятся предоставить вам комплексное лечение и уход.

Исследуйте Cloudnine Momeaze Широкий выбор товаров для любых ваших потребностей.

Хотите проконсультироваться с лучшими гинекологами в Индии? Пожалуйста, найдите ссылки ниже.

  1. Лучших гинекологи в Бангалоре
  2. Лучших гинекологи в Ченнаи
  3. Лучших гинекологи в Мумбаи
  4. Лучших гинекологи в Пуне
  5. Лучших гинекологи в Чандигарх
  6. лучшие гинекологов в Гургаоне
  7. лучшие гинекологов в Нойде

Хотите проконсультироваться лучшие пакеты материнства в Индии? Пожалуйста, найдите ссылки ниже.

  1. Лучшие Материнство Пакеты в Бангалоре
  2. Лучшие Материнство Пакеты в Ченнаи
  3. Лучшие Материнство пакеты в Мумбаи
  4. Лучшие Материнство Пакеты в Пуна
  5. Лучшие Материнство пакеты в Чандигарх
  6. Лучшие Материнство пакеты в Гургаоне
  7. Лучшие Материнство пакеты в Нойде

Что делает ваш ребенок Feel Когда вы смеетесь во время беременности? Здоровье и счастье действительно взаимосвязаны

Трудно не задаться вопросом, как много чувствует и переживает ваш ребенок, когда вы беременны.Некоторые мамы клянутся, что их младенцы узнают определенные песни еще в утробе матери; другие клянутся, что их нерожденные дети будут реагировать на звук голоса отца или громкие звуки. Но как насчет таких вещей, как икота и чихание? Что чувствует ваш ребенок, когда вы смеетесь во время беременности?

Физически, когда вы смеетесь, ваш ребенок подпрыгивает вверх и вниз на своего рода маточном батуте, сообщает Family Today — я полагаю, именно поэтому надувные замки так популярны на вечеринках по случаю дня рождения. Но, как оказалось, радость от беременности — это гораздо больше, чем вы думаете.Доктор Камилла Хоффман, специалист по материнско-фетальной медицине в больнице Сент-Джозеф в Денвере, штат Колорадо, занимающаяся исследованием пренатального психического здоровья, рассказывает Ромперу, что у матерей с более позитивным отношением — меньше беспокойства, больше радости — позже рождаются дети с более низким уровнем тревожности и повышенным способность справляться со стрессом. На самом деле, согласно исследованию «Развитие и психопатология », чрезмерный пренатальный стресс может даже формировать темперамент ребенка в более позднем возрасте и может сделать детей более склонными к депрессии.

«У всех нас есть факторы стресса в нашей жизни, но устойчивость и способность справляться со стрессом улучшаются», когда настроение мамы улучшается в течение этих решающих девяти месяцев, объясняет Хоффман. Одним из показателей того, как вы справляетесь со стрессом, является вариабельность сердечного ритма или ВСР. Согласно Harvard Health, «HRV — это просто мера изменения во времени между каждым ударом сердца», что, в свою очередь, указывает на общую функцию и баланс нервной системы.

Когда вы в стрессе, объясняет Хоффман, ваш сердечный ритм учащается и не меняется.Но когда вы отдыхаете, сердцебиение становится более гибким или изменчивым. Люди, которые медитируют или практикуют осознанность, как правило, имеют отличную ВСР, и когда люди в депрессии начинают чувствовать себя лучше, вы можете увидеть изменения в их сердцебиении.

В отличие от тестов на кортизол, тесты ВСР дают быструю картину самочувствия беременной женщины в режиме реального времени, что делает его отличным показателем для исследователей. Группа Хоффмана использует устройство биологической обратной связи по вариабельности сердечного ритма для мам и младенцев, и во время УЗИ результаты поразительны: когда мама смотрит на своего ребенка на экране, ВСР улучшается.Другими словами, когда мама успокоена и довольна, она сразу становится здоровее. «Вы можете видеть, что это изменение немедленно отразилось на функции ее вегетативной нервной системы», — говорит Хоффман.

Поскольку нервная система мамы так тесно связана с нервной системой ее ребенка, ее счастье — хорошая новость для них обоих. Согласно March of Dimes, постоянный стресс может даже увеличить риск преждевременных родов.

Но давайте остановимся на секунду. Когда я была беременна, чтение о том, как стресс ужасен для вашего ребенка, почти всегда вызывала у меня небольшую паническую атаку, а стресс из-за стресса — это порочный и бесполезный круг.Что хорошего в работе, которую делают Хоффман и ее команда, так это то, что они не просто предупреждают матерей, чтобы они не беспокоились — я имею в виду, что у всех нас есть работа, супруги и жизни, верно? Вместо этого она смотрит на дыхательные практики и приложение для медитации во время беременности под названием Expectful, и это практические меры, которые любая беременная женщина может предпринять, чтобы почувствовать себя лучше.

Помимо приложения беременным женщинам доступно множество других инструментов для снятия стресса. Например, пренатальная йога — отличный способ больше расслабиться, потому что легкие упражнения на растяжку и дыхательные упражнения могут облегчить чувство стресса.Есть также несколько бесплатных приложений для медитации для беременных, которые помогут очистить голову и успокоить дыхание. Если вы хотите получить прямое руководство по снижению стресса, подумайте о том, чтобы найти терапевта, будь то онлайн или в реальной жизни. Будем надеяться, что эти ресурсы помогут уменьшить любое напряжение, которое вы несете, и вам будет немного легче улыбаться (и смеяться).

Однако, если вы не пользуетесь ни одним из вышеперечисленных методов, я бы посоветовал прикрепить снимок УЗИ к холодильнику или носить его с собой в кошельке для быстрого счастья.Кроме того, подумайте о комедии на Netflix сегодня вечером. Как говорится в старой поговорке, смех — лучшее лекарство.

Ссылки на исследования:

Н. Р. Буш, «Влияние до- и послеродового материнского стресса на темперамент младенцев и реактивность и регуляцию вегетативной нервной системы у разнообразного населения с низким доходом», Том 29, Журнал развития и психопатологии, https://doi.org/10.1017/S0954579417001237

Эксперт:

Др.Камилла Хоффман, специалист по охране материнства и плода в больнице Сент-Джозеф в Денвере, Колорадо

Первоначально эта статья была опубликована

Вот что чувствует ваш ребенок, когда вы смеетесь во время беременности

Вы знаете этот глубокий животный смех? Которые исцеляют душу и вызывают слезы счастья на глазах? Оказывается, это прекрасные моменты не только для вас, но и для вашего будущего ребенка.

Согласно исследованию Ассоциации психологических наук, к шести месяцам на ваш эмбрион влияют ваши эмоции.Эффекты настолько сильны, что ваше эмоциональное здоровье может начать формировать отношение вашего ребенка к жизни.

То, что вы едите, как справляетесь со стрессом, справляетесь с депрессией, заботитесь о своем теле — все это влияет на крошечного ребенка в вашей утробе. Это смех влияет на вашего ребенка:

Это как американские горки

Физически ребенок двигается вверх и вниз, когда мать смеется.

«Когда мы наблюдаем за плодом на УЗИ и мать начинает смеяться, мы видим, как плод плавает вверх ногами в утробе матери, подпрыгивает на голове, бум-бум-бум, как будто он подпрыгивает на батуте», — сказала Джанет ДиПьетро, ​​заместитель декана по исследованиям и преподавательскому составу Университета Джона Хопкинса.«Когда матери смотрят это на экране, они смеются громче, а плод двигается вверх и вниз еще быстрее. Мы задавались вопросом, не поэтому ли люди вырастают, любя американские горки».

Доктор ДиПьетро провел много исследований зародышей. За двенадцать недель до рождения вашего ребенка он или она уже ведет себя как новорожденный. Это означает, что ваш смех влияет на его или ее эмоции так же, как и на движения.

Ваше настроение передается (каким-то образом) вашему ребенку

Длительные тревоги, стрессы или депрессия изменяют вашего будущего ребенка.У мам, которые очень беспокоятся во время беременности, больше шансов родить беспокойных детей с коликами. Дети, рожденные депрессивными матерями, в 1,5 раза чаще страдают депрессией в 18 лет и имеют больше эмоциональных проблем, таких как агрессия.

Это связано с тем, что ваши гормоны могут попасть через плаценту к ребенку.

Очевидно, тревогу и депрессию трудно контролировать, поэтому попробуйте сделать что-нибудь, чтобы ослабить эти гормоны: например, посмеяться. По данным Mayo Health Clinic, смех не только делает вас временно счастливее, но и меняет ваше тело.

Смех делает вас счастливее, потому что вы вдыхаете больше кислорода, что увеличивает выброс эндорфинов в мозг. Это также помогает вам расслабиться, снимая мышечное напряжение и стимулируя кровообращение. Долгосрочные эффекты варьируются от улучшения иммунной системы, облегчения боли и повышения личного удовлетворения — всего, что влияет на вашего ребенка.

Ваш ребенок запоминает ваш смех

Точно так же, как вы уже знакомитесь со своим будущим ребенком, он или она знакомятся с вами.Подумайте о том, сколько индивидуальности вы уже можете уловить по тому, насколько они активны. Ваш ребенок тоже усваивает вашу личность.

Исследования показывают, что частота сердечных сокращений вашего ребенка замедляется, когда вы говорите. Ваш голос, ваш смех, ваше пение и ваш плач знакомы вашему ребенку. Он или она узнает это, и это успокаивает.

Для тех дней, когда нельзя смеяться

У всех бывают плохие дни. Не позволяйте этому беспокоить вас. Случайные стрессы или плохие дни не окажут долговременного воздействия на вашего ребенка.Примите ванну, глубоко вдохните, займитесь йогой или побалуйте себя. Но как можно чаще позволяйте малышу почувствовать восхитительное ощущение от вашего смеха.

Смех: улучшение кратковременной памяти

Как смех может улучшить кратковременную память

Когда мы смеемся, уровень гормона стресса кортизола снижается, и, таким образом, улучшается наша кратковременная память. Доктор Марк Ривз

Патрисия Келикани, медицинский журналист (соведущая): Вы когда-нибудь забывали, куда кладете ключи? Или, может быть, это слово вертится у вас на языке, но вы просто не можете его вспомнить? Кратковременная потеря памяти может быть обычным явлением, особенно когда мы находимся в состоянии стресса.Это не шутки… или нет?

Доктор Марк Ривз, хирург-онколог (соведущий): Университет Лома-Линда Исследователи здравоохранения обнаружили, что когда мы находимся в состоянии стресса, у нас повышается уровень кортизола. Кортизол — это гормон стресса, и когда он попадает в гиппокамп нашего мозга, он может повредить нейроны, связанные с обучением и памятью.

КЕЛИКАНИ: Доктор Гуриндер Бейнс изучал кратковременную память у пожилых людей, проводя тесты памяти. Единственная разница между двумя группами заключалась в том, что половина из них смотрела 20-минутное забавное видео, которое заставило их смеяться, в отличие от группы без юмора, которая просто сидела в комнате ожидания.

РИВЗ: После эксперимента у юмористов значительно снизился уровень кортизола по сравнению с теми, кто просто сидел и не смотрел смешное видео.

КЕЛИКАНИ: Как оказалось, кратковременная память — это смешно.

Снижайте уровень стресса, больше смеясь. Патрисия Келикани

РИВЗ: Когда мы смеемся, уровень гормона стресса кортизола снижается, и, таким образом, улучшается наша кратковременная память.

Д-р Гуриндер Бэйнс, доцент кафедры здравоохранения Университета Лома Линда:  Если мы сможем сделать себя более здоровыми, применяя целостный подход в этом аспекте, и мы сможем снизить уровень стресса, все это на самом деле может привести к лучшее качество жизни.

КЕЛИКАНИ: Способность предвкушать что-то приятное также снижает уровень стресса.

BAINS: Если вы находитесь в стрессовой ситуации, вы можете подумать: «О, знаете что? Я собираюсь сделать что-нибудь веселое со своей семьей. Я собираюсь потренироваться. Это немного снимет стресс», что на самом деле может помочь с уровнем кортизола и стрессом.

КЕЛИКАНИ: Какие советы на день? Снизьте уровень стресса, больше смеясь. Вы можете смотреть комедии, общаться с друзьями, планировать заниматься любимым делом после работы.

РИВЗ: А для тех, кто является бабушкой и дедушкой, проводите время со своими внуками. Маленькие всегда могут нас рассмешить.

КЕЛИКАНИ: Вот ваш совет на день о том, как вы можете жить здоровее и дольше.

Проблемы с контролем мочевого пузыря во время беременности (недержание мочи)

Ваша частая потребность в мочеиспускании может перерасти в недержание мочи или подтекание мочи, особенно когда вы чихаете, кашляете, смеетесь или напрягаетесь. Не волнуйся; это очень распространено и, вероятно, не будет длиться долго.Вот что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму возможный фактор смущения.

Когда начинается недержание мочи во время беременности?

Возможно, вскоре после того, как вы узнали, что беременны, вы заметили, что вам вдруг захотелось бегать в дамскую комнату чаще, чем обычно.

Постепенно частые позывы к мочеиспусканию во время беременности могут стать еще более частыми, особенно в последнем триместре, когда растущий ребенок оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь. Это может даже превратиться в трудности с контролем мочевого пузыря.

Не волнуйтесь и не смущайтесь! Непроизвольное мочеиспускание во время беременности может быть раздражающим, грязным и иногда унизительным. Но это обычное явление и обычно временное.

Что вызывает недержание мочи во время беременности?

В основном виноваты гормональные изменения, особенно колебания уровня релаксина и прогестерона (которые помогают контролировать мочевой пузырь).

Риск недержания мочи во время беременности увеличивается, если у вас в анамнезе были инфекции мочевыводящих путей, вы ранее рожали вагинально, вы старше или весите больше (избыточный вес оказывает большее давление на мочевой пузырь).

Если вас беспокоили подтекания до беременности, вы, вероятно, будете испытывать их и в наши дни. Непреднамеренная утечка может произойти в любое время, но особенно когда вы смеетесь, чихаете или кашляете. (Если вы собираетесь пообедать в гостях у забавной подруги, возьмите с собой дополнительную пару нижнего белья!)

Что мне делать с недержанием мочи во время беременности?

  • Делайте упражнения Кегеля. Старайтесь выполнять до трех подходов из 10 упражнений Кегеля в день. Также попробуйте выполнять упражнение Кегеля, когда вы чувствуете необходимость кашлять или чихать, или когда вы собираетесь смеяться или поднять что-то тяжелое.Это может помочь контролировать позывы к мочевому пузырю и уменьшить недержание мочи.
  • Поддерживайте умеренную прибавку в весе во время беременности. Лишние килограммы оказывают дополнительную нагрузку на мочевой пузырь во время беременности.
  • Старайтесь минимизировать запоры во время беременности. Полный   кишечник может оказывать дополнительное давление на мочевой пузырь.
  • Продолжайте пить не менее 8–10 стаканов жидкости каждый день. Сокращение потребления воды для борьбы с мочеиспусканием делает вас уязвимыми к обезвоживанию и инфекциям мочевыводящих путей.
  • Избегайте кофе, безалкогольных напитков и алкоголя. Они могут раздражать мочевой пузырь и затруднять контроль этих подтеканий.
  • Используйте прокладки в качестве подкладки для поглощения утечек. Но никаких тампонов, пожалуйста, они не препятствуют оттоку мочи и в любом случае запрещены во время беременности.

Можно ли предотвратить недержание мочи во время беременности?

Некоторые исследования показывают, что женщины с сильными мышцами тазового дна менее склонны к недержанию мочи во время беременности.Но не корите себя, если вы не выполнили упражнения Кегеля; есть многое, что вы не можете контролировать во время беременности, и ваш мочевой пузырь может быть одной из таких вещей.

Когда можно ожидать прекращения недержания мочи?

После того, как вы родите ребенка, непрекращающиеся позывы к мочеиспусканию прекратятся, и ваш мочевой пузырь часто вернется в нормальное состояние вместе с остальным телом. Но это может занять больше времени.

Женщины, у которых были особенно длительные вагинальные роды или которые испытывают трудности с похудением, могут продолжать сталкиваться с непроизвольным мочеиспусканием.Если это так, возможно, пришло время заручиться помощью вашего практикующего врача.

Когда следует вызвать врача?

Небольшое подтекание может быть большой неприятностью, но большинство женщин отмечают не более нескольких эпизодов подтекания в день во время беременности. Быстрый тест на запах должен подтвердить это; моча пахнет, ну, мочой (травянистой и слегка аммиачной).

Немедленно позвоните своему лечащему врачу, если жидкость течет, не протекает, прозрачна и не имеет запаха. Есть вероятность, что у вас подтекают околоплодные воды.

Даже если вы уверены, что это моча, при следующем посещении расскажите о своих проблемах с недержанием мочи своему лечащему врачу и спросите его или ее рекомендации. Если упражнений Кегеля недостаточно для контроля подтекания, иногда может помочь вагинальное устройство (называемое пессарием).

Если у вас есть какие-либо факторы риска послеродового недержания мочи, сообщите об этом своему лечащему врачу, чтобы он или она могли обсудить варианты вашего лечения. Существуют лекарства, отпускаемые по рецепту, и даже хирургические методы лечения гиперактивного мочевого пузыря и недержания мочи, но их следует избегать во время беременности в пользу упражнений и модификации поведения.После рождения ребенка вы, возможно, захотите рассмотреть другие варианты, в том числе послеродовую физиотерапию тазового дна.

интернет-восторгов при смешной путанице тестов на беременность

Комментаторы были в восторге после того, как вирусный пост одной женщины о положительном тесте на беременность закончился наилучшим образом.

В сообщении Reddit, опубликованном на r/tifu (что расшифровывается как Today I F****d Up), пользователь Reddit u/Exact-Candy372 (также известный как оригинальный постер или OP) сообщила, что недавно узнала, что беременна. со своим третьим ребенком и подробно описала сильное замешательство ее мужа, когда он сам узнал об этой новости.

Под заголовком «[Сегодня я облажалась], не сказав мужу, что я беременна, и заставив его думать, что я изменяю ему», вирусный пост получил более 30 000 голосов и почти 1 500 комментариев в последний день.

Написав, что она и ее муж делят 4-летнюю дочь и 1-летнего сына, на оригинальном плакате говорилось, что недавний приступ сильной тошноты побудил ее использовать домашний тест на беременность.

«Я чувствовала СИЛЬНУЮ тошноту и использовала тест на беременность, который у меня все еще был из коробки с тех пор, как я в последний раз думала, что беременна, и, бум, ребенок в духовке», — написала она.

«Я узнала об этом 2 апреля и решила подождать до 25-го, потому что это день рождения моего мужа, и подумала, что это будет лучший подарок на день рождения», — добавила она.

После того, как она бросила положительный тест в мусорное ведро в своей ванной комнате, автор оригинального плаката сообщила, что она была поражена осознанием того, что ее муж всегда выносит мусор и что ее неожиданное открытие ребенка может оказаться под угрозой. Но после двух недель без упоминания теста в оригинальном плакате говорилось, что она думала, что ее муж ничего не заметил, пока пара не пошла за продуктами.

«Мы ходим за продуктами, и вдруг мой муж начинает плакать и идет в ванную», — написала она. «Я звоню ему по телефону, и он, все еще плача, спрашивает, его ли это ребенок».

«Мне удается вытащить его из ванной, мы выходим на улицу, я рассказываю ему о своем плане, обнимаю и извиняюсь», — продолжила она. «Он смеется так сильно, что не может дышать, а затем говорит мне никогда больше так не делать, прежде чем извиниться за то, что поторопился с выводами».

«Потом мы пошли за замороженным йогуртом», добавила она.«Пища для души».

Пользователи Reddit посмеялись после того, как одна женщина объяснила реакцию своего мужа на обнаружение положительного теста на беременность. Doucefleur/iStock/Getty Images Plus

Сюрпризы о беременности — явление не новое, но в эпоху Интернета они становятся все более и более креативными.

На самом деле, один поиск в Google покажет сотни забавных и уникальных способов для будущих пар сообщить семье и друзьям свои важные новости, а также бесчисленное множество способов для будущих матерей сообщить ничего не подозревающим отцам.

От охоты за мусором с подсказками, связанными с ребенком, до сообщения-сюрприза, оставленного в коробке с припасами для воспитания новорожденного, магазин для родителей Mom Loves Best рекомендует женщинам «надеть [свои] мыслительные шапки», когда они решают, как раскрыть свои беременности.

Mom Loves Best также рекомендует будущим парам сделать все возможное, чтобы насладиться особенным моментом, независимо от того, как этот момент выглядит — с этим согласились комментаторы, ответившие на вирусный пост Reddit.

«Грустно, что он был расстроен», — написал пользователь Reddit u/Satiricallysardonic в комментарии, который получил почти 2000 голосов.«Но, черт возьми, он должен любить дерьмо из [тебя], если он так усердно работал в течение двух недель».

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.