Ночной образ: Ученые выяснили, что ночной образ жизни у людей может стать причиной более ранней смерти — Наука

Ученые выяснили, что ночной образ жизни у людей может стать причиной более ранней смерти — Наука

ЛОНДОН, 12 апреля. /ТАСС/. Люди с хронотипом совы рискуют умереть раньше отмеренного им биологического срока. С таким утверждением выступают британские ученые из Университета Суррей (Гилфорд), опубликовавшие результаты собственного исследования в специализированном журнале Chronobiology International.

«Люди ведут ночной образ жизни не по своей воле, а в силу особенностей психики и физиологии. Наша задача — помочь им адаптироваться в жизни и проводить полноценную профилактику указанных заболеваний», — утверждает одна из соавторов исследования Кристен Кнутсон из Северо-западного университета (США). «Возможно, и наше исследование подтверждает этот тезис, что «совы» обладают своими собственными биологическими часами, «ход» которых не совпадает с течением времени вне их сознания», — добавляет исследователь, замечая, что из-за хронического недосыпания у «сов» значительно больше шансов подорвать свое здоровье по сравнению с «жаворонками».

Широкомасштабному исследованию подверглись более полумиллиона жителей Англии в возрасте от 38 до 73 лет. Результат показал, что риск раньше умереть у «сов» на 10% выше, чем у людей, соблюдающих естественный порядок чередования бодрствования и сна.

В докладе ученых отмечается, что «совы», по полученным данным, наиболее подвержены кардиоваскулярным заболеваниям (инфаркты, инсульты, сердечно-сосудистая недостаточность), нарушениям эндокринной системы (диабет, дисфункции крупных желез внутренней секреции). Ночной образ жизни также провоцирует развитие болезней желудочно-кишечного тракта, легочных расстройств и психических отклонений, отмечается в докладе.

Традиционно считается, что существуют три вида человеческих хронотипов, среди них: «сова», «жаворонок» и «голубь». Люди, чей хронотип соответствует «жаворонку» или «голубю», чаще не испытывают проблем с утренним пробуждением и бодрствованием в течении дня. «Совам» же постоянно мешает сонливость.

13 преимуществ сов — тех, кто ведёт ночной образ жизни

1.

Гибкость рабочего графика

Будучи совой, вы наверняка приспособились к типичному графику жаворонков: начинать работу в 8 утра и заканчивать в 5 вечера. Таким образом, вы можете подстроиться не только под стандартное расписание, но и адаптироваться под менее распространённые варианты ненормированного рабочего дня. Эта возможность позволяет вам успешно работать в ночную смену. А если вы руководитель, то будете иметь в своём распоряжении сверхурочные часы.

2. Способность справиться с заданиями до дедлайна

То, что совы приходят на работу на час позже остальных, вовсе не означает, что они не выполняют свою работу в полном объёме. Их продуктивность может заметно увеличиться под вечер. А когда сроки поджимают, совы могут легко задержаться допоздна или поработать сверхурочно.

Если вы сова, то у вас всегда есть время отдохнуть вечером даже в рабочие дни, которые заканчиваются позже обычного. И какие бы ни были сложности на работе, вы можете отложить все проблемы до утра. На следующий день решение придёт само.

3. Большие рабочие возможности

Способность вести ясный диалог в вечернее время может стать существенным преимуществом для тех, кому приходится работать допоздна или чьи коллеги находятся в других часовых поясах.

На секунду представьте, что вы находитесь во Владивостоке. Если вы сова, то готовы вести деловые беседы и обмениваться сообщениями с коллегами из Москвы ближе к вечеру. Ваша бодрость и доступность могут характеризовать вас как ответственного сотрудника, независимо от того, пришли вы раньше или позже на работу.

4. Активное участие в жизни общества

Если вы хотите отстаивать дело мира, оказывать помощь нуждающимся, осуществлять вклад в развитие общества, то, будучи совой, осуществлять это станет намного проще.

Многие сферы взаимодействия с обществом, например роль руководителя, чья деятельность связана с некоммерческими организациями или волонтёрами, подойдут тем, у кого есть свободное время и силы вечером.

5. Силы на уход за детьми

В то время как жаворонки прекрасно справляются с тем, чтобы собрать детей в школу рано утром, совы незаменимы для ухода за детьми в ночное время суток. Вечером у сов есть силы на общение, игры и совместное чтение. Они прекрасно справятся с задачей уложить малышей спать.

6. Близость с подростками

Циркадные ритмы подростков устроены так, что желание спать у них появляется ближе к 23:00 и позже. Должно быть, вы не знали, но подростки часто дожидаются полуночи специально. Только в это время они могут поделиться своими мыслями и чувствами.

Изменить эти шаблоны поведения практически невозможно. Но совы за счёт своего нежелания ложиться рано могут обсуждать с подростками какие-то значимые вопросы тогда, когда те будут готовы это сделать.

7. Насыщенная социальная жизнь

Люди, ведущие ночной образ жизни, имеют физические и эмоциональные резервы для участия в вечерних дружеских посиделках. Для сов насладиться приятным ужином, пропустить по стаканчику и поболтать с друзьями после рабочего дня вовсе не утомительно. Благодаря этому они расширяют круг знакомств и укрепляют дружбу.

8. Профессиональное общение без границ

Предположим, вы оказались в деловой поездке. У сов большой запас энергии для общения с коллегами и клиентами, для участия в конференциях и встречах.

Когда серьёзные дела решены, вы можете поближе познакомиться и пообщаться с коллегами по работе вечером в неформальной обстановке. Это может быть полезно как для развития собственного кругозора и деловых связей, так и для бизнеса в целом.

9. Время на физическую активность

Вечером самое время заняться спортом, особенно в тёплое время года. Вы можете неторопливо отобедать, а вечером посвятить время тренировкам. Можно пройтись, побегать, покататься на велосипеде или посетить тренажёрный зал.

Утром, как правило, особо времени на тренировки нет. Но зато вечером совы могут вдоволь насладиться спортом, ни на что не отвлекаясь.

10. Дух сотрудничества

Есть пары, которые не выдерживают разницу биоритмов и разрушаются. Но есть и те, кто поддерживают друг друга и неплохо приспосабливаются.

В то время как у жаворонка получается лучше выполнять что-то с утра, совы могут взять на себя часть дел, которые можно выполнить после обеда или вечером. Например, жена (сова) занимается с детьми по вечерам, а муж (жаворонок) помогает с утра собрать детей в школу.

11. Время для приготовлений

Ночь — чудесное время, чтобы подготовить себя и свою семью к следующему дню. Вы можете сварить кашу на утро, собрать сумку или портфель для ребёнка, помыть фрукты, подготовить заварочный чайник. Если вы сова, лучше всего подобные вещи вам делать с вечера, потому что утром справиться с ними вы точно не сможете.

12. Склонность к саморазвитию

Как бы вы ни старались, но если вы истинная сова, заставить себя ложиться раньше 10–11 вечера у вас не получится. Зато у вас есть масса свободного времени, которую вы можете использовать для собственного саморазвития.

В те вечера, когда вы не работаете, не готовитесь к следующему дню или не возитесь с детьми, у вас есть время на чтение, вебинары или обучающие курсы. Вы можете посещать интересные мероприятия, отслеживать последние тенденции моды, делать что-то интересное, что поможет улучшить вашу жизнь.

13. Способность к стратегическому мышлению

Отдых в ночное время даёт достаточно времени, чтобы задуматься обо всём, что происходит в вашей жизни. Темнота дарит спокойствие, которое поможет вам хорошенько обдумать текущую ситуацию. Поэтому совы могут мыслить стратегически: находить источники существующих проблем, закладывать основу для будущих возможностей, определять дальнейшие шаги, которые помогут реализовать задуманное.

---

Если вы сова, не надо винить себя в том, что вы не так уверены и собраны по утрам, как жаворонки. При необходимости вы сможете встать раньше и сделать все дела вовремя. А зная свои преимущества, можно повысить свою продуктивность в ночное время суток и более эффективно использовать природные особенности.

Читайте также:

Ночной образ жизни у животных

Автор Nat WorldВремя чтения 6 мин. Просмотры 1.1k.Опубликовано 2018-02-20Обновлено 2019-06-07

Ночной образ жизни животных является формой поведения, которое характеризуется активностью животного в течение ночи и сном или бездеятельностью в течение дня. Ночные животные ведут полностью противоположный образ жизни дневным животным.

Ночные существа, как правило, имеют высоко развитые чувства слуха, обоняния, и специально адаптированное для темноты зрение. Эти особенности могут помогать животным, таким как бабочки Американская кукурузная совка (Helicoverpa Zea) успешно избегать хищников. Одни животные, к примеру, кошки и хорьки, имеют глаза, которые способны приспосабливаться как к низкому уровню освещенности, так и к яркому дневному свету. Другие, такие как галаговые и некоторые летучие мыши, могут функционировать только в ночное время суток.

Многие ночные животные, включая долгопятовых и некоторые виды сов, обладают большими глазами по сравнению с их размером тела, чтобы компенсировать низкий уровень света в ночное время. Большие роговицы относительно размера глаз у этих животных, позволяют увеличить их визуальную чувствительность в условиях низкой освещенности. Ночной образ жизни животных помогает осам, такие как Apoica flavissima, избегать поиска пищи при нтенсивном солнечном свете.

Дневные животные, в том числе белки и певчие птицы, активны днем. Сумеречные виды, такие как кролики, скунсы, кошки, тигры, и гиены, которых часто ошибочно называют ночными животными. Виды животных, ведущие смешанный образ жизни, такие как фоссы и львы, активны как днем, так и ночью. В то время как большинство людей являются дневными, но по различным личным и социальным/культурным причинам некоторые люди временно или постоянно ведут ночной образ жизни. Наиболее известные ночные существа, включают некоторые виды из семейства кошачьих, грызунов и сов, которые обладают хорошо развитыми органами чувств (в том числе ночным зрением).

Происхождение

Хотя трудно сказать, какие животные были первыми, ночные или дневные, тем не менее существует ведущая гипотеза в сообществе эволюционной биологии, известная как «бутылочное горлышко». Она постулирует, что миллионы лет назад в мезозойскую эру многие предки современных млекопитающих развили ночные особенности, чтобы избежать контакта с многочисленными суточными хищниками.

Большинство групп позвоночных имеют строение глаз, которое предсказуемо совпадает со временем их активности. Ночные позвоночные, как правило, имеют большие роговицы относительно размера глаз в качестве адаптации для повышения зрительной чувствительности в темноте. И наоборот, суточные позвоночные, как правило, демонстрируют меньшие роговицы по отношению к размеру глаза в качестве адаптации для повышения остроты зрения.

В отличие от этого, несколько исследований пришли к выводу, что многие млекопитающие проявляют типичные особенности ночного глаза, независимо от времени активности. Тем не менее, недавнее исследование доказывает, что новые статистические методы о форме глаза позволяют точно предсказать модели поведения млекопитающих, включая виды, которые в равной степени склонны к активности в любое время дня и ночи.

После детального анализа строения глаз и формы активности у млекопитающих, используя широкую сравнительную выборку из 266 видов, было определенно, что формы глаз у млекопитающих, ведущих смешанный образ жизни полностью перекрываются с ночными и дневными видами. Кроме того, большинство дневных и сумеречных млекопитающих имеют строение глаз, которое наиболее похоже на строение глаз ночных видов птиц и ящериц. Единственные млекопитающие, которые выпадают из этой картины — это антропоиды, имеющие схожее строение глаз с дневными птицами и ящерицами. Эти результаты дают дополнительные доказательства ночного «бутылочного горлышка» в ранней эволюции млекопитающих.

Ночная жизнь, как адаптация для выживания:

Конкуренция за ресурсы

Ночная активность животных — это одна из форм нишевой дифференциации, где ниша вида делится не на количество доступных ресурсов, а на количество времени (т. е. временное разделение экологической ниши). Ястребы и совы могут охотиться на одном поле или лугу, на одних и тех же грызунов без конфликтов, потому что ястребы — дневные, а совы — ночные птицы. Это означает, что они не соперничают за добычу друг с другом.

Хищничество

Ночная жизнь является формой маскировки, чтобы избежать или повысить хищничество. Одна из причин того, что львы предпочитают охотиться в темноте — это плохое ночное зрение у их добычи (зебры, антилопы, импалы и др.). Многие виды мелких грызунов, такие как большая японская полевая мышь (Apodemus speciosus), активны ночью, потому что большинство из десятков хищных птиц, которые охотятся на них, ведут дневной образ жизни. Есть много суточных видов, которые проявляют некоторое ночное поведение. Например, многие морские птицы и морские черепахи собираются в местах размножения или колониях только ночью, чтобы уменьшить риск хищничества для себя и/или своего потомства.

Сохранение водных ресурсов

Избегание дневной жары является еще одной причиной для ночного образа жизни. Такое поведение особенно верно для засушливых биомов, таких как пустыни, где активность ночью значительно сокращает потери драгоценной воды во время жаркого и сухого дневного периода. Эта адаптация увеличивает осморегуляцию. Сохранение воды, также является еще одной из причин того, что львы предпочитают охотиться ночью. Многие виды растений, произрастающие в засушливых биомах, приспособились так, что их цветы открываются только ночью, когда интенсивное солнечное тепло не может высушить и уничтожить их влажные, нежные соцветия. Эти цветы опыляются другими ночными существами — летучими мышами.

Ночной образ жизни в неволе:

Зоопарки

В зоопарках ночные животные обычно содержатся в специальных вольерах с ночным освещением, чтобы сдвинуть их привычный цикл сна и бодрствования для поддержания активности в часы, когда есть посетители.

Домашние животные

Ежи в основном ночные. Ежи и сахарная сумчатая летяга — всего лишь два из многих ночных видов, которые содержатся в качестве (экзотических) домашних животных. Кошки приспособились к одомашниванию, так что любое животное, будь то бродячая кошка или избалованная домашняя, могут изменять свой уровень активности по своему желанию, став ночным или дневным в ответ на их окружающую среду или режим их владельцев. Кошки обычно демонстрируют сумеречное поведение, граничащее с ночной жизнью, и наиболее активны в охоте или разведке в сумерках и на рассвете.

Примеры ночных животных

Некоторые животные, ведущие ночной образ жизни включают:

• млекопитающие: большеухая лисица, рыжая лисица, динго, каракал, пума, опоссум, вомбат, енот, очковый медведь, девятипоясной броненосец, тасманский дьявол, еж, дикобраз, поссум и многие др.;
• птицы: Есть много видов птиц, которые активны ночью. Одни из них, например, совы и козодои ведут преимущественно ночной образ жизни, тогда как другие выполняют конкретные задачи, такие как ночная миграция. К некоторым видам птиц, которые обычно активны в темное время суток относятся: северный бурый киви, обыкновенная сипуха, виргинский филин, ушастая сова, пёстрая неясыть, пятнистая сова, североамериканская совка, мохноногий сыч, кроличий сыч, совиный попугай и многие др.;
• рептилии и амфибии: красноглазая квакша, тупорылый крокодил, гвианская водяная жаба, эублефары и др. ;
• членистоногие (включая насекомых): тараканы, скорпионы, раки-отшельники, тарантул, светлячки и др.

Мне нравитсяНе нравится

Не все нашли? Используйте поиск по сайту ↓

Как на нас влияет ночной образ жизни?

Создайте идеальные условия для сна

По дороге домой после бессонной ночи наденьте темные очки, в противном случае есть риск, что солнечный свет взбодрит и лишит сна. Если вы голодны, слегка перекусите (желательно за 1,5 часа до «свидания с Морфеем») продуктами, улучшающими сон. Например, стакан вишневого сока, богатого мелатотином, хорошо отразится на его качестве. Бобовые и яйца вызывают сонливость за счет содержания триптофана. Бананы и шпинат помогут уснуть благодаря расслабляющему мышцы магнию. Травяные чаи из липы, душицы, мелиссы и боярышника также настроят организм на сон. А вот алкоголь, в противовес устоявшемуся мнению, в качестве снотворного не подходит. Он помогает погрузиться в фазу быстрого сна, минуя сон медленный, который как раз дает нам бодрость и прилив сил. Так что даже после одного бокала вина или кружки пива на сон грядущий вы вряд ли почувствуете себя «огурцом», выйдя из сумрака. Чтобы дневной свет не помешал отдыху, занавесьте окна плотными шторами или закройте жалюзи. Хорошо проветрите спальню. Оптимальная температура для сна – 18–19 градусов. Для создания максимально приближенной к ночи атмосферы наденьте на глаза маску. Чтобы исключить шумовые раздражители, воспользуйтесь берушами.

Будьте осторожнее с кофеином

К концу ночной смены многие работники чувствуют усталость и тонизируют себя чашкой кофе или энергетическими напитками. Но кофеин, выпитый под утро, не дает потом уснуть. Правда, это не повод полностью (и, главное, резко) от него отказываться. Иначе рискуете заработать запор или головные боли.

Больше двигайтесь на службе

Знаете ли вы, что во время сна давление на позвоночник, приравнивается к 50 кг, в положении стоя – к 100 кг, а сидя на попе ровно, мы нагружаем себя целыми 220 кг! Так что если ваша работа предполагает сидячий образ жизни, берите ноги в руки и старайтесь каждый час выходить на променад по офису хотя бы на 5 минут.

Ведите активный образ жизни

Ночным пташкам даже больше, чем жаворонкам, стоит приобщаться к ведению здорового образа жизни. Правда, сделать это куда сложнее, чем сказать. Не всегда в конце трудового дня остаются силы на поход в спортзал. А после ночной смены порой единственное желание – отправиться на заслуженный отдых. Прислушивайтесь к своему организму и не перегружайте себя. Занимайтесь спортом только в том случае, если есть энергия и желание. Тренировки из-под палки и на последнем издыхании принесут гораздо больше вреда, чем пользы. Чувствуете, что не готовы сегодня к подвигам? Найдите альтернативу: отправляйтесь на прогулку, покатайтесь на велосипеде или сделайте незатейливую зарядку дома. Еще лучше – займитесь дыхательной гимнастикой. Ее суть – дышать не грудью, а животом или диафрагмой (дыхание получается более глубоким). Такая практика обогащает организм кислородом, повышает выносливость и стрессоустойчивость. Обратите внимание на йогу. Практически все асаны этого древнеиндийского учения призваны привести в гармонию не только тело, но и дух. Примечательно, что для занятий нет нужды выходить из дома, достаточно воспользоваться видеоуроками. Главное – не дать лени окончательно овладеть собой.

Ночной образ жизни может привести к преждевременной смерти

ЗОЖ

Ночной образ жизни может привести к преждевременной смерти

21 мая 2018 7 702 просмотра

Сергей Капличный

Представьте, будто каждый день испытываете джетлаг. Именно в подобное состояние вгоняют себя люди, ведущие ночной образ жизни. И это может напрямую сказаться на их здоровье. Давайте разберёмся что к чему.

Среди нас есть совы и жаворонки — люди, которые ведут ночной образ жизни и те, кто предпочитает вставать вместе с рассветом. На протяжении долгого времени учёные изучают и пытаются понять, насколько выбор режима влияет на нашу личную жизнь и общественную жизнь.

0,2% взрослого населения нашей планеты, то есть один из 500 человек, имеет хроническое сопротивление раннему сну. Такие люди, как правило, не могут заснуть раньше трёх утра. И около 1% людей имеют противоположную патологию — они засыпают около 8 вечера. Большинство людей — около 50 процентов — находятся прямо посередине основных хронотипов в среднем они спят с 11 вечера до 7 утра. Тем не менее, существует и ряд людей, которые сознательно «переключаются» на ночной образ жизни.

Принято считать, что «совы» — это своеобразные тусовщики, которые безответственно относятся к своей жизни и не готовы следовать стандартному расписанию. Однако зачастую это не так. Каждому из нас необходимо около 7 (или чуть больше) часов для сна. И «совы» не обязательно спят дольше «жаворонков», просто они спят в другое время. Тем не менее, это приводит к неприятным последствиям.

На прошлой неделе сотрудники университета Суррея опубликовали результаты масштабных исследований, в которых принимали участие 433,000 британцев. За ними наблюдали ученые на протяжении 6,5 лет, и сделали вывод, что риск ранней смерти вырастает на 10% у тех людей, кто ведёт ночной образ жизни. Это относится и к мужчинам, и к женщинам, вне зависимости от возраста.

Кроме того, у «сов» наблюдается повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабет, респираторные заболевания, проблемы с желудком и психические расстройства.

Результаты исследования не говорят, что ранняя смерть неизбежна для «сов», также пока непонятно, от чего это может зависить. Однако учёные призывают уделить больше внимания своему сну.

Каждому из нас — вне зависимости от хронотипа — необходимо спать семь и более часов.

Вполне возможно, что основная проблема в различиях хронотипов и последствиях связана с тем, что биологические часы «совы» и окружающего общества различаются, из-за чего у человека возникает больше недопонимания и стрессовых ситуаций.

Мы должны следовать здравому смыслу и прислушиваться к телу. И позволять своему телу наслаждаться правильным сном.

Если вы хотите подробнее изучить тему сна, то обратите внимание на публикации в нашем блоге:

А также прочитайте наши книги:

Приятного сна!

Значение, Определение, Предложения . Что такое ночной образ жизни

Но в школе нас учили сто еноты ведут ночной образ жизни.

Драугары ведут ночной образ жизни, проводя дни под землёй.

В подобных случаях часто встречаются воплощения ведущие себя по-детски, или ведущие ночной образ жизни.

Другая надпись: Дикообраз ведёт ночной образ жизни.

Да, но большинство из них ведут ночной образ жизни.

Они ведут ночной образ жизни, ясно?

Они в основном ведут ночной образ жизни и могут бродить по скелетам многих животных.

Большинство летучих мышей ведут ночной образ жизни, и многие гнездятся в пещерах или других убежищах; неясно, имеют ли летучие мыши такое поведение, чтобы избежать хищников.

Большинство ушастиков ведут ночной образ жизни и обитают в небольших расщелинах, обитая в небольших количествах мусора, в различных формах, таких как кора и упавшие бревна.

Уховертки обычно ведут ночной образ жизни и обычно прячутся в небольших, темных и часто влажных местах в дневное время.

Японская енотовидная собака в основном ведет ночной образ жизни, но известно, что она активна в дневное время.

Сипуха ведет ночной образ жизни на большей части своего ареала, но в Британии и на некоторых островах Тихого океана она также охотится днем.

Как и большинство сов, сипуха ведет ночной образ жизни, полагаясь на свой острый слух при охоте в полной темноте.

В отличие от этого, в Южной Европе и тропиках птицы, по-видимому, ведут почти исключительно ночной образ жизни, а те немногие птицы, которые охотятся днем, сильно сбиваются в стаи.

Как и другие дикобразы Старого Света, Индийский хохлатый дикобраз ведет ночной образ жизни.

Большинство из них-хищники или падальщики, а наземные виды в основном ведут ночной образ жизни и живут в затененных, влажных местах, таких как опавшие листья или гниющая древесина.

Тараканы в основном ведут ночной образ жизни и убегают при попадании на свет.

Подавляющее большинство видов активны в течение дня, будучи взрослыми, причем некоторые из них заходят на рассвете или в сумерках, и лишь немногие из них, как известно, ведут ночной образ жизни.

Kanakia gigas и Froggattoides typicus являются одними из немногих, которые, как известно, действительно ведут ночной образ жизни, и могут существовать другие ночные виды, живущие в тропических лесах.

Большинство видов ведут ночной образ жизни, причем полипы разрастаются только ночью, но Turbinaria peltata является исключением из этого правила.

Динго, как правило, ведут ночной образ жизни в более теплых регионах, но в меньшей степени в более прохладных районах.

Они в основном ведут ночной образ жизни и обычно проводят дневные часы, спя в безопасных местах на высоких ветвях.

Он слегка ядовит, но относительно безвреден для человека; он ведет ночной образ жизни.

Лисы могут охотиться на один и тот же вид в данной местности, но, поскольку они иногда охотятся на орлов и в основном ведут ночной образ жизни, они склонны избегать прямых конфликтов.

Это объясняет, почему взрослые особи ведут преимущественно ночной образ жизни.

Большинство сов ведут ночной образ жизни, активно охотясь на свою добычу в темноте.

Африканская бурая рыба-нож ведет ночной образ жизни и использует заполненные нервами ямы, идущие вниз по ее телу, чтобы перемещаться по лишенным света водам.

Все виды нелетают и ведут ночной образ жизни, обычно с длинными усиками и ногами.

Они ведут ночной образ жизни и частично водный.

Как и другие ночные цапли, этот вид в основном ведет ночной образ жизни.

В парке обитает более 800 видов животных, многие из которых ведут ночной образ жизни.

Паулинииды ведут ночной образ жизни и могут плавать или кататься на коньках по воде, а Лентулиды бескрылые.

Большие пятнистые киви ведут ночной образ жизни и днем спят в норах.

Поскольку они ведут ночной образ жизни, они появляются только через тридцать минут после захода солнца, чтобы начать охоту.

Этот вид ведет ночной образ жизни и в основном плодояден.

Съедобные Сони ведут ночной образ жизни, проводя день в гнездах, взятых у птиц, или расположенных в дуплах деревьев или подобных укрытиях.

Хотя они питаются ночью, соломенные фруктовые летучие мыши не обязательно ведут ночной образ жизни.

Ящеры ведут ночной образ жизни, и их рацион состоит в основном из муравьев и термитов, которых они ловят своими длинными языками.

Asterina gibbosa ведет преимущественно ночной образ жизни, проводя день под валунами, навесами или в пещерах, или прячась под водорослями в скальных бассейнах.

Другие результаты

перевод на английский, синонимы, антонимы, примеры предложений, значение, словосочетания

Но в школе нас учили сто еноты ведут ночной образ жизни.	But in school we leaed raccoons are nocturnal.
Драугары ведут ночной образ жизни, проводя дни под землёй.	The Draugur are nocturnal, spending their days subterranean.
В подобных случаях часто встречаются воплощения ведущие себя по-детски, или ведущие ночной образ жизни.	It’s very common for there to be a child-like or nocturnal alter.
Другая надпись: Дикообраз ведёт ночной образ жизни.	Another notice read: ‘The porcupine leads a nocturnal life’.
Да, но большинство из них ведут ночной образ жизни.	Yeah, actually. Most of them are crepuscular.
Они ведут ночной образ жизни, ясно?	They’re nocturnal, okay?
Они в основном ведут ночной образ жизни и могут бродить по скелетам многих животных.	They are mostly nocturnal, and they may wander upon the skeletons of many animals.
Большинство летучих мышей ведут ночной образ жизни, и многие гнездятся в пещерах или других убежищах; неясно, имеют ли летучие мыши такое поведение, чтобы избежать хищников.	Most bats are nocturnal, and many roost in caves or other refuges; it is uncertain whether bats have these behaviours to escape predators.
Большинство ушастиков ведут ночной образ жизни и обитают в небольших расщелинах, обитая в небольших количествах мусора, в различных формах, таких как кора и упавшие бревна.	Most earwigs are nocturnal and inhabit small crevices, living in small amounts of debris, in various forms such as bark and fallen logs.
Уховертки обычно ведут ночной образ жизни и обычно прячутся в небольших, темных и часто влажных местах в дневное время.	Earwigs are generally nocturnal, and typically hide in small, dark, and often moist areas in the daytime.
Японская енотовидная собака в основном ведет ночной образ жизни, но известно, что она активна в дневное время.	The Japanese raccoon dog is mainly nocturnal, but they are known to be active during daylight.
Сипуха ведет ночной образ жизни на большей части своего ареала, но в Британии и на некоторых островах Тихого океана она также охотится днем.	The barn owl is nocturnal over most of its range, but in Britain and some Pacific islands, it also hunts by day.
Как и большинство сов, сипуха ведет ночной образ жизни, полагаясь на свой острый слух при охоте в полной темноте.	Like most owls, the barn owl is nocturnal, relying on its acute sense of hearing when hunting in complete darkness.
В отличие от этого, в Южной Европе и тропиках птицы, по-видимому, ведут почти исключительно ночной образ жизни, а те немногие птицы, которые охотятся днем, сильно сбиваются в стаи.	By contrast, in southern Europe and the tropics, the birds seem to be almost exclusively nocturnal, with the few birds that hunt by day being severely mobbed.
Как и другие дикобразы Старого Света, Индийский хохлатый дикобраз ведет ночной образ жизни.	Like other Old World porcupines, the Indian crested porcupine is nocturnal.
Большинство из них-хищники или падальщики, а наземные виды в основном ведут ночной образ жизни и живут в затененных, влажных местах, таких как опавшие листья или гниющая древесина.	Most are predators or scavengers, and terrestrial species are mostly nocturnal and live in shaded, humid locations, such as leaf litter or rotting wood.
Тараканы в основном ведут ночной образ жизни и убегают при попадании на свет.	Cockroaches are mainly nocturnal and run away when exposed to light.
Подавляющее большинство видов активны в течение дня, будучи взрослыми, причем некоторые из них заходят на рассвете или в сумерках, и лишь немногие из них, как известно, ведут ночной образ жизни.	The vast majority of species are active during the day as adults, with some calling at dawn or dusk and only a rare few species are known to be nocturnal.
Kanakia gigas и Froggattoides typicus являются одними из немногих, которые, как известно, действительно ведут ночной образ жизни, и могут существовать другие ночные виды, живущие в тропических лесах.	Kanakia gigas and Froggattoides typicus are among the few that are known to be truly nocturnal and there may be other nocturnal species living in tropical forests.
Большинство видов ведут ночной образ жизни, причем полипы разрастаются только ночью, но Turbinaria peltata является исключением из этого правила.	Most species are nocturnal, with the polyps expanding only at night, but Turbinaria peltata is an exception to this.
Динго, как правило, ведут ночной образ жизни в более теплых регионах, но в меньшей степени в более прохладных районах.	Dingoes tend to be nocturnal in warmer regions, but less so in cooler areas.
Они в основном ведут ночной образ жизни и обычно проводят дневные часы, спя в безопасных местах на высоких ветвях.	They are primarily nocturnal, and will generally spend the daylight hours sleeping in secure spots in high branches.
Он слегка ядовит, но относительно безвреден для человека; он ведет ночной образ жизни.	It is slightly venomous, but relatively harmless to human beings; it is nocturnal.
Лисы могут охотиться на один и тот же вид в данной местности, но, поскольку они иногда охотятся на орлов и в основном ведут ночной образ жизни, они склонны избегать прямых конфликтов.	Foxes may prey on the same species in a given area but, as they are occasionally hunted by the eagles and are mainly nocturnal, they tend to avoid direct conflicts.
Это объясняет, почему взрослые особи ведут преимущественно ночной образ жизни.	This explains why fully grown individuals are mostly nocturnal.
Большинство сов ведут ночной образ жизни, активно охотясь на свою добычу в темноте.	Most owls are nocturnal, actively hunting their prey in darkness.
Африканская бурая рыба-нож ведет ночной образ жизни и использует заполненные нервами ямы, идущие вниз по ее телу, чтобы перемещаться по лишенным света водам.	The African brown knifefish is nocturnal and uses the nerve-filled pits running down its body to navigate lightless waters.
Все виды нелетают и ведут ночной образ жизни, обычно с длинными усиками и ногами.	All species are flightless and nocturnal, usually with long antennae and legs.
Они ведут ночной образ жизни и частично водный.	They are nocturnal and partially aquatic.
Как и другие ночные цапли, этот вид в основном ведет ночной образ жизни.	Like other night herons, this species is mostly nocturnal.
В парке обитает более 800 видов животных, многие из которых ведут ночной образ жизни.	More than 800 animal species inhabit the park, many of them nocturnal.
Паулинииды ведут ночной образ жизни и могут плавать или кататься на коньках по воде, а Лентулиды бескрылые.	The Pauliniids are nocturnal and can swim or skate on water, and the Lentulids are wingless.
Большие пятнистые киви ведут ночной образ жизни и днем спят в норах.	Great spotted kiwi are nocturnal, and will sleep during the day in burrows.
Поскольку они ведут ночной образ жизни, они появляются только через тридцать минут после захода солнца, чтобы начать охоту.	As they are nocturnal, they do not emerge until thirty minutes after sunset to begin the hunt.
Этот вид ведет ночной образ жизни и в основном плодояден.	The species is nocturnal and is largely frugivorous.
Съедобные Сони ведут ночной образ жизни, проводя день в гнездах, взятых у птиц, или расположенных в дуплах деревьев или подобных укрытиях.	Edible dormice are nocturnal, spending the day in nests taken from birds, or located in hollow trees or similar shelter.
Хотя они питаются ночью, соломенные фруктовые летучие мыши не обязательно ведут ночной образ жизни.	Although they feed at night, straw-coloured fruit bats are not necessarily nocturnal.
Ящеры ведут ночной образ жизни, и их рацион состоит в основном из муравьев и термитов, которых они ловят своими длинными языками.	Pangolins are nocturnal, and their diet consists of mainly ants and termites, which they capture using their long tongues.
Asterina gibbosa ведет преимущественно ночной образ жизни, проводя день под валунами, навесами или в пещерах, или прячась под водорослями в скальных бассейнах.	Asterina gibbosa is mainly nocturnal, spending the day underneath boulders, overhangs or in caves, or hidden away under algae in rock pools.
Другие результаты
Перед смертью она знала, что тысячи людей увидели её образ из страны эскапизма и поверили в то, что она смелый и бесстрашный воин.	Before she died, she had known that thousands of people saw her image from the land of escapism and believed in her as a brave and fearless warrior.
Самое замечательное в этой инсталляции — схожий образ мыслей, возникающий, когда мы встречаемся в этих новых «аэрографиях».	One of the most beautiful things about this exhibit is the sense of solidarity generated when we face these new aero-graphs.
Он отслеживает мнения людей и их образ мышления, а затем даёт им соответствующие рекомендации.	It watches what all these people are thinking and it correlates that with how they think.
О, Тед вошел в тот самый образ под названием Я самый крутой менеджер среднего звена.	Oop, Ted’s gearing up for a burst of middle-management leadership.
Оба эксперимента показали, что наш мозг автоматически реагирует на красоту, связывая визуальный образ и удовольствие.	Taken together, these studies suggest that our brain automatically responds to beauty by linking vision and pleasure.
Этот образ жизни сложился давным-давно и до сих пор существует во многих неевропейских культурах по всему миру.	In fact, it’s an age-old way of living, and it still exists in many non-European cultures around the world.
Этот образ жизни распространяется по всему миру, поскольку люди ищут общины.	And it’s being pursued more widely around the globe as people are seeking community.
Наш образ мира приходит изнутри в той же степени, если не в большей, что и извне.	The world we experience comes as much, if not more, from the inside out as from the outside in.
Мы перенимаем эти привычки и в собственной среде, так что неудивительно, что сегодня обычно идеальный образ женщины-профессионала афроамериканского происхождения, особенно в деловой среде, выглядит примерно таким образом, а не таким.	We adopted these practices in our own communities, and so it’s no wonder why today the typical ideal vision of a professional black woman, especially in corporate America, tends to look like this, rather than like this.
И уж точно идеалу не соответствует такой образ.	And she certainly doesn’t look like this.
У неё характерный образ, тот, что вы видите на экране.	She’s known by her signature look, the one that you see here.
Мы предпочитаем называть подобный образ «естественная красота».	Ms. Burns is what we like to call a natural girl.
И вот, может, им просто так нравится, и это — тот образ, который им ближе всего, а может быть — и могу поспорить, что это так, — некоторые из них поняли, что им необходимо выглядеть так, чтобы достичь своего нынешнего уровня успеха.	Now, maybe it’s because they want to — this is authentically how they feel best — but maybe — and I bet — a part of them felt like they had to in order to reach the level of success that they have attained today.
Страха неизвестного — каков будет мой новый образ?	Fear of the unknown — what would they now look like?
Но самый главный образ — последний, тот, который Лоренцетти не изобразил на этой фреске.	Now, the final image, the most important one, really, is one that Lorenzetti did not paint.
Они знали, что сестру и меня порадует симпатичная ночная рубашка, хотя для мамы было уже не важно, во что она одета.	They knew to encourage my sister and I to put a pretty nightgown on my mom, long after it mattered to her, but it sure meant a lot to us.
А пока учёные разбираются с этим, есть прекрасные новости для каждого из нас: получается, наш образ жизни может влиять на накопление амилоидных бляшек.	Even before scientists sort this out, this information is actually really good news for us, because it turns out that the way we live can influence the accumulation of amyloid plaques.
Поэтому средиземноморский образ жизни, полезная для сердца диета помогут выровнять баланс на весах.	So a heart-healthy Mediterranean lifestyle and diet can help to counter the tipping of this scale.
Это образ жизни.	It’s a lifestyle.
Но ещё важнее — наше отношение, наш образ мышления, что для нас важно, во что верим, когда речь идёт о гендере.	But what matters even more is our attitude, our mindset, what we believe and what we value about gender.
Я считаю, что если мы не изменим наши модели мышления, нашу карту мышления, наш образ мысли о краткосрочном будущем, этого не случится.	But my argument is that unless we shift our mental models and our mental maps on how we think about the short, it’s not going to happen.

Как фотограф Стивен Уилкс запечатлел целый день на одном снимке | Путешествие

На первый взгляд фотографии Стивена Уилкса выглядят как единый момент времени. Только при более внимательном рассмотрении зрители обнаруживают, что каждая из его работ на самом деле является результатом съемки тысяч фотографий из неподвижного положения в течение дня и их сшивания в цифровом формате для создания единой цельной панорамы. Кропотливая задача редактирования всей этой информации и сведения ее в одно изображение может занять месяцы, но результаты отражают ощущение места, которое невозможно выразить одним единственным кадром.

«Мне интересно создавать изображения, которые резонируют с тем, как мы на самом деле видим мир», — говорит Уилкс. «Я сосредоточен на том, как видит глаз, и на масштабе, в котором мы видим мир. [На своих фотографиях я стараюсь] создать как можно большую глубину и периферийное зрение, как будто вы смотрите в окно. дали мне дополнительные мегапиксели, которые позволяют мне включать вещи, которые раньше были незначительными, что делает рассказ намного глубже и насыщеннее.«

Уилкс развивает эту концепцию в своей новой книге Day to Night , в которой представлены панорамы знаковых мест, таких как Кони-Айленд в Нью-Йорке, Красная площадь в Москве и Гранд-Каньон в Аризоне, которые можно увидеть в течение дня. Это не цейтраферные фотографии, так как Уилкс тщательно выбирает точные кадры, которые он скомпилирует в окончательное изображение. (Выпуск книги совпадает с фотовыставкой «Свидетель перемен», которая состоится в галерее Брайса Волковица в Нью-Йорке, начиная с 12 сентября.)

Уилкс рассказал журналу Smithsonian о своем творческом процессе и о том, как создание изображений, управляющих временем и пространством, предлагает новый взгляд на то, как мы смотрим на мир вокруг нас.

Вы фотографируете более 1000 отдельных изображений, чтобы сделать одну финальную фотографию. Каков ваш процесс после того, как вы сделали последний снимок?

Примерно 1000 изображений — это просто определенные моменты, но после того, как сделан последний снимок, я обычно имею довольно хорошее представление о том, как будет двигаться время на последней фотографии.У меня также есть определенные моменты, которые будут центральными с точки зрения повествования этой последней фотографии. Когда я вернусь в свою студию, процесс редактирования может занять месяцы. Я снимаю такие широкие кадры, что на вещах, на которых я сосредоточился изначально, которые мне нравились в данный момент, позже я обнаружу, что могут быть другие моменты, которые мне не хватает. На самом деле я каким-то образом заново открываю для себя свои фотографии в процессе редактирования.

Когда я редактирую [с помощью Adobe Photoshop], я начинаю определять, где начинается день и заканчивается ночь, и именно здесь я начинаю создавать то, что я называю «эталонной пластиной».«Я создаю фотографию на основе вектора времени, который может быть по оси X, Y или Z, и окончательная фотография создается по этой оси. По сути, то, что я делаю, — это наслоение определенных моментов в течение дня, но многие из этих моментов пусты, потому что в них не так много людей, поэтому это дает мне возможность создать фоновую пластину и взять лучшие моменты на основе раз и соединить их без проблем. После того, как эталонная пластина будет завершена, окончательный выбор моментов будет наложен на слои. С помощью моего ретушера мы сделаем до 30 правок.Особенность моей работы в том, что как только вы видите ее лично, вы не сразу чувствуете, что я сжимаю два мира вместе. В финальном фото есть баланс и гармония. Мне интересно создавать образы, которые резонируют с тем, как мы на самом деле видим мир.

В вашем проекте есть что-то вроде качества Where’s Waldo . Ты согласен?

Многие люди так думают о моей работе, потому что в моих фотографиях есть оттенок игривости и радостных открытий.Кроме того, в том, что я делаю, когда я снимаю, нет ничего автоматизированного, я просто взвожу линзу, поэтому традиционный механический аспект фотографии очень жив и хорош в том, что я делаю. То, что я делаю в конце опыта, кардинально отличается. Фотографирую самым традиционным способом — что-то вижу и запечатлеваю этот момент. На одной из моих фотографий всего сотни и сотни моментов.

Стивен Уилкс.День и ночь (многоязычное издание)

Если бы вы стояли на одном месте в культовом месте в течение 30 часов и просто наблюдали, не закрывая глаз, вы все равно не смогли бы уловить все детали и эмоции, которые есть на панорамной фотографии Стивена Уилкса. Day to Night — это 60 эпических панорам, созданных в период с 2009 по 2018 год, снятых повсюду от африканского Серенгети до Елисейских полей в Париже, от Гранд-Каньона до Кони-Айленда, от Трафальгарской площади до Красной площади.

Купить

Что больше всего удивительного вы обнаружили при просмотре своих фотографий?

Всегда есть сюрприз, особенно когда вы снимаете моменты с таким высоким разрешением. Когда я снимал парад в честь Дня благодарения Macy’s [в Нью-Йорке], справа от кадра был жилой дом на 60-й улице. Я щелкнул фото, чтобы проверить фокусировку, и увидел в окне семью, которая ужинала в День Благодарения.В этом его магия. Я никогда ничего не контролирую на своих фотографиях. Несмотря на то, что я провожу огромное количество исследований перед съемкой, я живу моментом и фиксирую то, что находится перед моим объективом.

С какими препятствиями вы столкнулись при работе над проектом такого масштаба?

Во-первых, не все хотят, чтобы вы приносили 150-футовый кран на их задний двор. Обычно я ищу виды, которые люди не видели раньше, поэтому я стараюсь получить перспективу, которой не существует, со зданий или крыш.Кран позволяет мне уникальным образом увидеть сцену. Когда я оказываюсь там, я не двигаюсь. [Один из моих помощников] будет присылать еду и воду ведрами на протяжении всей съемки.

Другой — получение места, которое действительно захватывает определенные элементы, которые я ищу, а именно передний план, средний план и задний план. Другой — погода. Если я подвешен на кране и скорость ветра превышает 10 миль в час, я не могу делать ночные фотографии из-за слишком сильной вибрации. Так много всего должно сломаться, чтобы мне удалось сделать эти снимки.Если я не чувствую себя немного неудобно, значит, я знаю, что недостаточно много работаю. Никогда не бывает данности, и каждый раз, когда я появляюсь, я должен приносить с собой свою отличную игру, поэтому я окружаю себя всей своей командой и помощниками, которые испытывают к ней такую ​​же страсть, как и я.

В своей книге вы описываете, как вы управляете пространством и расширяете его, как гармошку. Не могли бы вы подробнее рассказать об этой концепции?

По сути, я визуализирую в определенной степени пространственно-временной континуум.Альберт Эйнштейн описал время как ткань, которая со временем изгибается и деформируется под действием гравитационного поля, что-то вроде батута. Идея ткани меня поразила. Я беру ткань и расплющиваю ее в двухмерной плоскости. Когда я объединяю время, вращение света и изменение цвета света, начинают происходить удивительные вещи. Когда вы смотрите на одну из моих фотографий, вы видите трехмерное качество и глубину восприятия, которых не может передать традиционная фотография. И это потому, что я работаю с вращением времени и света.Еще я обнаружил, что цвет света на моих фотографиях очень похож на партитуру в кино. Я действительно могу заставить вас почувствовать время почти подсознательным образом. Когда вы находитесь в прохладном голубом свете, ваш мозг сообщает вам, что сейчас раннее утро или сумерки. В моей работе, когда вы видите это время и цвет света вместе, это создает действительно динамичную вещь в ваших глазах и уме. С течением времени свет слегка меняется, но он сжимается в одно изображение, поэтому ваш взгляд часто перемещается вперед и назад [при просмотре одной из моих фотографий].

В последние годы вы сосредоточили свое внимание на окружающей среде. Как работа фотографа позволила вам занять место в первом ряду, чтобы наблюдать за поведением животных и изменением климата?

В последние несколько лет я действительно сосредоточился на обнаружении исчезающих видов и изменении климата. Я чувствую, что у меня есть возможность рассказывать истории, которые могут информировать людей и вдохновлять их видеть мир таким, каким я его вижу, и тем, как я фиксирую изменения с течением времени.Я видел это воочию, когда фотографировал в течение 26 часов в Серенгети. Все эти разные виды животных делили водопой и ни разу не ворчали друг на друга. Вода — это то, из-за чего у нас должны быть войны, но этот опыт очень изменил меня, потому что я понял, что животные общаются на уровне, которого мы не понимаем, и акт обмена является частью их языка. Я вернулся с этого проекта и был очарован тем, смогу ли я запечатлеть больше об этом виде общения в естественном мире днем ​​и ночью.

Вы недавно сфотографировали тающие айсберги в Гренландии, и конечный результат будет представлен на вашей выставке. На что был похож этот опыт?

Я был в Илулиссате [прибрежная деревня в западной Гренландии] во время большого таяния. На фотографии запечатлено, как это выглядит, когда миллиарды тонн льда [либо тают, либо тают] в Атлантическом океане. Масштаб ошеломляющий. Сфотографировать было действительно сложно, поскольку существует заблуждение, что айсберги движутся медленно, но на самом деле они движутся довольно быстро.[Когда мы с моей командой] искали место для стрельбы, мы сразу взялись за дело, потому что знали, что всего за несколько часов приливы изменят положение айсбергов. Если я хотел запечатлеть то, что видел прямо сейчас, мне нужно было немедленно выйти и выстрелить. Не было никакой гарантии, что айсберги будут там через 24 часа. Мы нашли замечательный вид, из которого открывается вид на всю бухту. Звуки, которые мы слышали при отколе айсбергов — почти как взорвавшееся здание — смешались со звуками сотен дыхательных отверстий горбатых китов, когда они пожирали микроорганизмы, выходящие с ледника, и это было замечательно.Снимали 36 часов. Поскольку там лето, солнце никогда не заходит. Это моя первая повседневная фотография. Обычно я пытаюсь запечатлеть волшебный час утром, когда небо красное, но в Гриленде, когда солнце садится, оно просто сидит там.

10 основных советов для потрясающей ночной фотографии на iPhone

Вам сложно делать хорошие фотографии на iPhone, когда вы снимаете ночью? Ваши ночные снимки получаются зернистыми или размытыми? Съемка при слабом освещении может быть сложной задачей.Но с помощью нескольких простых приемов вы можете значительно улучшить свою ночную фотографию. В этом уроке вы узнаете, как делать ночные фотографии, о которых вы никогда не думали, с помощью iPhone! Прочтите, чтобы начать снимать четкие и высококачественные фотографии с iPhone в ночное время.

1. Используйте ночной режим iPhone 11 для съемки невероятных цветов и деталей

У вас есть iPhone 11, iPhone 11 Pro или iPhone 11 Pro Max?

В таком случае вы сможете делать ночные фотографии на iPhone лучше, чем когда-либо прежде!

В приложении iPhone 11 Camera появилась удивительная новая функция под названием «Ночной режим».

В ночном режиме используется интеллектуальное программное обеспечение для создания четких фотографий без зернистости с невероятной цветопередачей и детализацией.

Он работает, делая несколько снимков за несколько секунд. Затем iPhone объединяет изображения в одну высококачественную фотографию.

Итак, как использовать ночной режим для съемки потрясающих фотографий при слабом освещении?

Самое замечательное в ночном режиме то, что он включается автоматически, когда вы снимаете ночью или при слабом освещении.

Просто убедитесь, что вы снимаете с помощью широкоугольного объектива 1x или телеобъектива 2x.Ночной режим не работает с 0,5-кратным сверхширокоугольным объективом.

Вам также необходимо убедиться, что у вас есть какой-то свет в сцене. Ночной режим не даст хороших результатов в полной темноте.

Для освещения сцены можно использовать лампы, свечи, уличные фонари, освещенные окна или яркий лунный свет.

Когда iPhone определяет, что вы снимаете при слабом освещении, в верхней части приложения «Камера» появляется значок Ночной режим (луна).

Если освещение достаточно слабое, но не слишком темное, значок будет белым.Это означает, что ночной режим еще не включен, но вы можете активировать его, если хотите.

Чтобы включить ночной режим, нажмите белый значок Ночной режим , чтобы он стал желтым.

Обратите внимание, что при очень слабом освещении автоматически включается ночной режим и значок становится желтым.

Число на значке Ночной режим указывает время экспозиции. Это количество секунд, которое потребуется для съемки фотографии, например, 3 секунды, 5 секунд и т. Д.

Под видоискателем находится ползунок Exposure Time . (Если вы не видите ползунок, нажмите желтый значок Ночной режим вверху экрана.)

При желании вы можете использовать время экспозиции Авто . Или вы можете перетащить ползунок вправо, чтобы увеличить время выдержки до Max .

Максимальное время экспозиции зависит от количества света и того, как неподвижно вы держите камеру.

Если вы хотите выключить ночной режим, перетащите ползунок влево до значения Выкл. .

После того, как вы выбрали время экспозиции, которое хотите использовать, нажмите кнопку спуска затвора, чтобы сделать снимок.

Желтый ползунок внизу экрана будет отсчитывать время экспозиции.

Держите iPhone неподвижно, пока снимок не будет сделан. Чем устойчивее вы держите камеру, тем резче будет ваше изображение.

Фотография выше была снята ночью, когда здание освещали всего пара фонарей.

Для сравнения ниже показано то же здание, снятое без использования ночного режима.Изображение намного темнее, а цвета менее яркие.

Как видите, ночной режим iPhone 11 позволяет легко снимать красивые ночные фотографии.

А что, если у вас старый iPhone без ночного режима?

Не волнуйтесь! Вы все еще можете делать впечатляющие ночные фотографии.

Просто воспользуйтесь следующими советами…

2. Держите камеру iPhone в устойчивом положении для четких снимков без дрожания

Часто ли ваши фотографии получаются размытыми, когда вы снимаете ночью?

Расплывчатые фотографии — обычная проблема при съемке ночью.

Но так быть не должно!

Ночью можно делать четкие фотографии без смазывания.

Во-первых, позвольте мне объяснить, почему фотографии при слабом освещении часто получаются размытыми.

Вот причина:

Когда в сцене мало света, камера использует более длинную выдержку.

Выдержка — это время, в течение которого затвор камеры остается открытым при съемке фотографии. Чем дольше открыт затвор, тем больше света попадает на вашу фотографию.

Таким образом, при слабом освещении затвор остается открытым дольше, чтобы уловить достаточно света и деталей на вашем изображении.

Но есть одна проблема с длинной выдержкой:

Любое движение во время длинной выдержки будет выглядеть как размытие движения.

Это применимо к любым движущимся объектам в вашей сцене. Но это также относится к движению камеры.

Если вы переместите iPhone — даже немного — вы получите размытое изображение из-за дрожания камеры.

Итак, чтобы предотвратить дрожание камеры, вам нужно держать iPhone очень устойчивым при съемке.

Если у вас есть штатив для iPhone и крепление для штатива, используйте их, чтобы камера оставалась неподвижной при съемке ночью.

Если у вас нет штатива, вы можете импровизировать. Положите iPhone на стену, камень или любую твердую поверхность.

Или прислонитесь к чему-нибудь твердому, например, к стене, фонарному столбу или дереву, чтобы ваше тело оставалось устойчивым. Вы также должны прижимать локти к телу, чтобы держать руки в равновесии.

Итак, итоги:

Если вы держите камеру iPhone неподвижно, вы больше никогда не сделаете размытые ночные фотографии!

3.Уменьшите экспозицию в приложении камеры

Ваши ночные фотографии с iPhone часто выглядят слишком яркими и зернистыми?

Тени (темные области) выглядят зернисто-серыми? И светлые участки (яркие области) кажутся слишком яркими без каких-либо деталей?

Вот почему это происходит:

Когда вы фотографируете темную сцену, камера пытается уловить как можно больше деталей. Чтобы выделить детали в тенях, камера делает изображение ярче.

Но обычно это не то, что вам нужно для ночной фотографии.

Вы хотите, чтобы черный цвет казался черным без зернистости. И вы хотите видеть детали в более ярких областях.

Итак, как этого добиться?

Что ж, хорошая новость в том, что вам не нужно использовать какие-либо специальные настройки камеры для ночного режима iPhone.

Все, что вам нужно сделать, это уменьшить экспозицию в приложении «Камера» перед тем, как сделать снимок.

Под экспозицией понимается яркость фотографии. Уменьшение экспозиции делает изображение темнее — это именно то, что вам нужно для отличного ночного фото.

Чтобы уменьшить экспозицию в приложении «Камера», сначала коснитесь, чтобы установить фокус на той части сцены, которую вы хотите резкой.

Затем просто проведите пальцем вниз, чтобы сделать изображение темнее.

Вы хотите, чтобы темные области, такие как небо и тени, казались черными или очень темными. И вы хотите, чтобы яркие области имели видимый цвет и детали.

Когда вы будете довольны уровнем экспозиции, нажмите кнопку спуска затвора, чтобы сделать снимок.

Есть также дополнительный бонус в виде уменьшения экспозиции для ночных фотографий:

Когда вы уменьшаете экспозицию (чтобы сделать изображение темнее), камере не нужно захватывать столько света.Это означает, что он использует более высокую скорость затвора, чтобы не пропускать слишком много света.

Более высокая скорость затвора означает меньшую вероятность получения размытых фотографий из-за дрожания камеры. Это также означает меньшую вероятность смазывания движущихся объектов при фотографировании движущихся объектов.

Так что не забывайте:

Уменьшайте экспозицию камеры, когда снимаете ночью. Если вы это сделаете, ваши ночные фотографии с iPhone будут выглядеть намного лучше!

4. Снимайте в хорошо освещенных местах, которые освещают сцену

Если вы снимаете в темноте при полном отсутствии света, ваши ночные снимки на iPhone не получатся.

Должен быть какой-то свет, чтобы освещать объект.

Обратите внимание на уличные фонари и освещенные здания, витрины или рекламные щиты.

В качестве источника света можно использовать даже автомобильные фары, свечи или фонари.

Все, что создает свет в сцене, отлично подходит для ночной фотографии.

Для ночной портретной фотосъемки расположите объект так, чтобы свет освещал его лицо.

Их лицо можно было осветить спереди.Или вы можете расположить их боком к свету. Боковое освещение приведет к тому, что половина лица будет освещена, а другая половина окажется в тени.

Еще один хороший прием — окружить хорошо освещенную область более темным негативным пространством.

Темное пустое пространство действует как рамка, притягивая взгляд зрителя к освещенному объекту.

Уличное освещение идеально подходит для создания силуэтов и длинных теней.

Чтобы создать силуэт, расположите объект так, чтобы за ним находился источник света (как показано ниже).

После нажатия для установки фокуса проведите пальцем вниз, чтобы уменьшить экспозицию. Ваш объект будет выглядеть темным силуэтом на ярком свете.

Тени и силуэты идеально подходят для создания таинственности и драматизма на ваших фотографиях. Это именно то, что вам нужно для ночной фотосъемки!

5. Снимайте вокруг восхода и заката

Вместо того, чтобы всегда снимать в полной темноте, попробуйте делать снимки, когда в небе немного света.

Когда солнце находится чуть ниже горизонта, вы получите эффект ночного снимка, но с оттенком цвета и деталей неба.

Съемка на восходе и закате особенно эффективна, когда в небе облака.

Облака добавят вашим фотографиям визуального интереса и драматизма.

Вы также можете использовать солнечный свет на горизонте для создания потрясающих фотографий силуэтов.

Когда вы фотографируете во время восхода или заката, свет и цвета меняются очень быстро.

Пока солнце находится над горизонтом, вы ощущаете волшебное теплое оранжевое сияние золотого часа.

А когда солнце находится за горизонтом, свет будет более прохладным синим. Такой свет может добавить вашим фотографиям мрачную атмосферу.

Цвета на фотографиях восхода и заката можно улучшить, отредактировав фотографии.

Попробуйте увеличить насыщенность цвета или отрегулировать теплоту, чтобы максимально использовать потрясающие цвета.

Редактирование действительно сильно изменит ваши фотографии!

6. Снимайте под дождем для более творческих ночных фотографий

Съемка ночных снимков под дождем может показаться не такой привлекательной!

Но на самом деле это может быть весело.И вы можете сделать несколько действительно креативных фотографий дождливой ночью.

В дождливую погоду можно делать потрясающие фотографии капель воды на окнах. А уличные фонари будут создавать отражения для дополнительного интереса.

Вот одна из моих любимых техник:

Снимайте капли дождя через витрину кафе или стекла на автобусной остановке.

Найдите место, где есть уличные фонари и проходят люди, затем поднесите iPhone к стеклу.

Нажмите, чтобы сфокусироваться на каплях воды. Капли станут резкими, а фон станет размытым.

При необходимости уменьшите экспозицию, чтобы светлые участки не были переэкспонированы. Затем дождитесь идеального момента, когда кто-то пройдет мимо с зонтиком.

Дождь всегда создает романтическую атмосферу. И это бонус, если вы можете снимать людей ночью с зонтиками.

Снимая под дождем, не забывайте также смотреть в землю.

Когда земля мокрая, вы увидите удивительные цветные отражения уличных фонарей и неоновых вывесок.

Эти отражения будут освещать землю, создавая невероятные цвета и детали на ваших ночных фотографиях.

7. Используйте свет в качестве ведущих линий

Вам сложно создавать потрясающие композиции в темноте?

В дневное время часто можно встретить направляющие линии, такие как дороги или реки. Ведущие линии создают сильные композиции, которые вовлекают зрителя в сцену.

Но ночью эти элементы сливаются с темным фоном.

Но что действительно выделяется ночью, так это огни!

И вы можете использовать эти огни для создания более ярких композиций на ваших ночных фотографиях.

Обратите внимание на ряды уличных фонарей, образующих линейные узоры. И используйте эти огни как направляющие линии.

Скомпонуйте кадр так, чтобы свет уходил с переднего плана вдаль.

Свет привлекает взгляд зрителя вглубь фотографии, создавая сильное ощущение глубины и перспективы.

Скомпонуйте кадр с помощью источников света по обе стороны от кадра, чтобы получить идеально симметричный снимок.

8. Используйте свет для кадрирования объекта

Еще один способ создания мощных композиций — использовать что-то в сцене для кадрирования объекта.

При дневном свете можно использовать арку, дверную коробку или даже ветви нависшего дерева.

Но ночью вы можете использовать свет в качестве элемента кадра на фотографии.

В приведенном выше примере круглый свет на заднем фоне обрамляет детали лица объекта.Он также имеет дополнительный бонус в виде создания яркого фона, подходящего для фотографии силуэта.

Вы также можете обратить внимание на огни, которые светят сверху. Этот эффект «прожектора» создает яркую область, обрамленную более темной областью.

Расположите объект в освещенной части сцены. Это создает рамку вокруг объекта, привлекая внимание к этой части сцены.

Для получения более интригующей композиции постарайтесь, чтобы объект был только частично обрамлен светом.

На фотографии выше объект частично находится в тени.

Это добавляет фотографии таинственности и драматизма… что всегда хорошо в фотографии!

9. Экспериментируйте с фотосъемкой с длинной выдержкой в ​​ночное время

Ночное время — одна из лучших возможностей для создания потрясающих фотографий с длинной выдержкой.

Фотография с длинной выдержкой фиксирует любое движение в сцене как размытое.

Отлично подходит для передачи ощущения движения на ваших фотографиях.

А ночью вы можете делать невероятные фотографии следа с длинной выдержкой.

Движущиеся поезда и автомобили идеально подходят для создания снимков с большой выдержкой.

Когда огни транспортных средств перемещаются по сцене, они будут запечатлены в виде красивой световой дорожки.

Итак, как же создать эти удивительные фотографии с большой выдержкой?

Прежде всего, вам понадобится приложение, позволяющее использовать длинную выдержку. Slow Shutter Cam — это специальное приложение для длинных выдержек.И он идеально подходит для такой фотографии.

Вы выбираете, какую фотографию с длинной выдержкой хотите сделать ( Motion Blur , Light Trail или Low Light ). Затем вы настраиваете Blur Strength и Shutter Speed ​​, чтобы создать желаемый эффект длинной выдержки.

Когда вы нажимаете кнопку спуска затвора, приложение быстро делает серию изображений. Затем он смешивает их вместе, чтобы создать фотографию с длинной выдержкой, которая фиксирует движение вашего объекта.

Из-за большого времени выдержки важно, чтобы ваш iPhone оставался неподвижным. Если камера дрожит, неподвижные объекты на фотографии будут выглядеть размытыми — а это не то, что вам нужно.

Поэтому рекомендуется использовать штатив iPhone при съемке с длинной выдержкой. Таким образом, неподвижные объекты будут казаться резкими, а только движущиеся объекты будут размыты.

Чтобы овладеть фотографией с длительной выдержкой, нужно немного попрактиковаться.

Обычно вам нужно поэкспериментировать с разными выдержками и настройками, чтобы получить идеальный результат. И вам, возможно, придется попробовать несколько разных сцен, прежде чем вы найдете подходящую.

Но как только вы все сделаете правильно, результаты будут просто потрясающими!

10. Преобразуйте свои ночные фотографии в черно-белые

Чтобы научиться делать ночные фотографии на iPhone, нужно не только правильно делать снимки.

Вы также можете улучшить свои ночные фотографии после съемки .

Некоторые ночные фотографии выглядят великолепно в цвете, особенно если в кадре есть разноцветные неоновые огни.

Но многим ночным фотографиям не хватает цветопередачи. И тогда вы можете попробовать преобразовать их в черно-белые при постобработке.

Большинство приложений для редактирования фотографий позволяют превращать фотографии iPhone в черно-белые.

Snapseed, VSCO, Enlight и Carbon предлагают простые способы редактирования ваших фотографий в черно-белом режиме.

Ночные фотографии особенно хорошо подходят для черно-белых фотографий.

Почему?

Потому что черно-белые изображения лучше всего работают, когда сцена имеет высокую контрастность.

Другими словами, на снимке должны быть яркие блики и темные тени.

Ночные снимки обычно имеют высокий контраст, с темными тенями и яркими светами. Поэтому часто они отлично смотрятся в черно-белом цвете.

Преобразование ночного снимка в черно-белый идеально подходит для выделения заметных деталей на фотографии.

Удаление цвета делает максимальный акцент на освещенных частях сцены.

Если вокруг объекта много темного пространства, черно-белое изображение еще больше усиливает ощущение таинственности и интриги.

Преобразование в черно-белое также решает проблемы с теплыми оттенками цветов, которые вы получаете от уличных фонарей.

Оранжевое свечение иногда может подавлять изображение, портя внешний вид фотографии. Полное удаление цвета — простое решение.

Черно-белая фотография придает вашим фотографиям классический вид, неподвластный времени.Это создает драму. И это создает тайну.

Так что не бойтесь экспериментировать с редактированием черно-белых фотографий.

Это может превратить обычное ночное фото в потрясающее!

Как сделать лучшие ночные фотографии

Любите фотографировать ночью? Я знаю, что. В них есть что-то волшебное — изображения лунного неба и ослепительных неоновых огней передают нечто особенное, чего не могут передать дневные фотографии.

Когда я начал делать цифровые фото ночью, мальчик, у меня были проблемы! Проблема в том, что многие цифровые камеры не очень хорошо работают в условиях низкой освещенности.Чтобы сделать спокойные ночные фотографии, вам нужно запомнить некоторые приемы, поэтому вот некоторые из них.

Совет 1. Используйте длинные выдержки

Ключ к успешной ночной фотографии — это длинная выдержка. Речь идет об экспозиции, измеряемой в секундах. Когда используется длинная выдержка, в камеру попадает больше света, что позволяет запечатлеть детали ночной фотографии.

Проблема с использованием длинных выдержек заключается в том, что вы можете трясти камеру, что приведет к ухудшению качества изображения.Чтобы решить эту проблему, используйте штатив. Я предпочитаю устанавливать штатив со спусковым тросиком затвора, чтобы не трясти камеру вообще.

Совет 2: Управляйте выстрелами

Одна из проблем цифровых камер заключается в том, что на датчике изображения всегда есть плохие пиксели. При дневной фотосъемке эти дефекты не заметны. Однако на ночных фотографиях они довольно очевидны. Как это исправить? Вот простой способ — сделайте контрольный снимок, а затем с помощью редактирования изображения удалите плохие пиксели.

Вот как это работает. В следующий раз, когда вы собираетесь делать ночные фотографии, сделайте снимок сцены А, как обычно. Затем, когда это будет удобно, снова сделайте снимок той же сцены А, но с закрытой крышкой объектива.

Теперь у вас будет два изображения, один ночной снимок и один контрольный снимок (с горячими пикселями). Загрузите их, скажем, в Paint Shop Pro. Переключитесь на контрольный снимок и выберите в меню «Редактировать и копировать». Затем переключитесь на ночной снимок и вставьте скопированное изображение как новый слой.Затем выберите новый слой, измените режим наложения на «Разница» и нажмите «ОК». Вы получите правильный ночной снимок с удалением горячих точек.

Совет 3. Попробуйте запечатлеть движение

С длинной выдержкой у вас есть много творческих возможностей, когда дело доходит до фотографии. Это включает в себя захват движения. Например, вы когда-нибудь задумывались, как эти профессиональные фотографы снимают следы автомобильных фар, когда они едут по шоссе ночью? Все из-за длительной выдержки.Помните об этом в следующий раз, когда будете делать ночное фото — вам не нужно ограничивать себя неподвижными изображениями.

Совет 4. Поиграйте с апертурой

Помимо выдержки (которая определяет время экспозиции), вы можете поэкспериментировать с размером диафрагмы вашей цифровой камеры. Здесь есть два сценария. Если вы устанавливаете длинную выдержку, постарайтесь использовать маленькую диафрагму, чтобы не передержать неподвижные источники света. на картинке. С другой стороны, если вы устанавливаете короткую выдержку, попробуйте использовать большую диафрагму, чтобы избежать каких-либо движений в кадре.

Совет 5. Как использовать Flash

Обычно я выключаю вспышку при съемке в ночное время. Однако есть некоторые исключения — один конкретный пример, который я могу придумать, — это попытка снять объект на переднем плане со следами движения автомобильных фар на заднем плане. В этом случае возьмите с собой внешнюю вспышку и направьте ее на объект вручную. Установите длинную выдержку, а затем попросите объект съемки дождаться, пока будет сделан снимок.

Совет 6. Когда делать ночные фотографии

Когда лучше всего делать ночные фотографии? Обычно я люблю снимать их в сумерках, когда легче передать цвета и детали.Я бы порекомендовал вам провести небольшое исследование накануне фотосессии. Определитесь с местом, а затем вернитесь на следующий день, чтобы сделать снимок в сумерках.

Заключение

Надеюсь, эта статья научила вас нескольким советам по созданию лучших ночных фотографий. Важно помнить, что для хороших ночных снимков необходима длительная выдержка. Это означает, что вам нужно, чтобы ваша цифровая камера была действительно неподвижной. Как только вы это поймете, качество ваших ночных фотографий обязательно улучшится.

Гэри Хендрикс ведет хобби-сайт о цифровой фотографии. Посетите его веб-сайт http://www.basic-digital-photography.com, чтобы получить советы и рекомендации по покупке цифровых фотоаппаратов, а также о съемке отличных фотографий.

Для дальнейшего обучения трюкам с ночной фотографией:

Ознакомьтесь с этой пользующейся спросом электронной книгой о том, как делать удивительные трюки с фотографией, во многих главах о ночной фотографии. Его можно найти здесь: Трюковая фотография и спецэффекты

Делайте самые лучшие ночные фотографии: лучшие советы для iPhone 12, Galaxy S21 или других камер телефона

Эндрю Хойл / CNET

Появление ночного режима на последних телефонах, таких как iPhone 12 Pro Max, Samsung Galaxy S21 Ultra и многих других, означает, что можно делать красивые фотографии даже глубокой ночью.И самое приятное то, что вам не нужно возиться с несколькими минутными выдержками и штативом, как с цифровой зеркальной камерой. Фактически, вам вообще не нужно никакого дополнительного оборудования.

Вы можете увидеть, насколько хорошо 12 Pro Max противостоит S21 Ultra и Google Pixel 5 в нашей недавней перестрелке в ночном режиме.

Но получение изображения, которым вы действительно гордитесь, — это не просто ожидание темноты и вытаскивание телефона. Вам все равно придется поработать, чтобы сделать снимки, которые понравятся Instagram.

Вот мои главные советы о том, как получать отличные снимки в ночное время на вашем телефоне.

1. Узнайте, как активировать ночной режим

Если в вашем телефоне есть ночной режим, перед началом съемки важно убедиться, что он действительно активирован. На таких телефонах, как iPhone 12 серии, ночной режим автоматически включается, когда телефон определяет, что вы находитесь в условиях низкой освещенности. На некоторых телефонах Android, таких как Samsung Galaxy S20 Ultra, вы можете найти особый режим съемки, который вам понадобится для получения лучших изображений при слабом освещении.

У разных телефонов могут быть разные варианты, поэтому, если вы не знаете, как использовать свой — или если он у вашего телефона даже есть, — тогда быстрый поиск в Google модели и «ночной режим» должен ответить на ваши вопросы.

Это ночное фото стало еще более ярким и ослепительным благодаря невероятным рождественским огням, украшающим колонны.

Эндрю Хойл / CNET

2. Ищите свет

В то время как телефоны, такие как новые iPhone (599 долларов в Apple) и последние телефоны Galaxy могут делать потрясающие снимки при слабом освещении, вам все равно нужно иметь или света в кадре, чтобы сделать убедительный снимок. изображение.Так что переход в самую темную часть леса вряд ли приведет к хорошим результатам. Вместо этого попробуйте отправиться в густонаселенные районы, такие как центры городов (принимая все необходимые меры предосторожности против COVID-19), поскольку вы найдете источники света в виде уличных фонарей, витрин магазинов и, возможно, даже праздничного освещения во время праздников.

3. Подождите своего часа

Великие городские и уличные фотографии часто могут включать человека в качестве объекта съемки, а ночь может быть отличным временем для таких снимков.Однако, когда свет ограничен, вам нужно убедиться, что этот человек находится именно там, где вы хотите, и это может потребовать некоторого терпения.

Я очень доволен обоими изображениями в ночном режиме, и оба они сильно зависят от тайминга. Слева речь шла о том, как одинокая фигура идет в основном луче света по земле. Справа речь шла о съемке мчащегося на велосипеде мимо.

Эндрю Хойл / CNET

Например, представьте, что вы делаете снимок на дороге, освещенной уличными фонарями.Каждая лампа излучает лужу света, и когда кто-то проходит через нее, они временно загораются, прежде чем снова станут фактически невидимыми в темноте. В этом случае я советую подготовить снимок, проводя пальцем по кнопке спуска затвора. Это может занять несколько минут, но в конечном итоге кто-то может пройти именно через эту лужу света, и вы сможете сделать снимок. Такое терпение действительно окупается.

4. Сохраняйте равновесие

Несмотря на то, что ночные режимы на телефонах не требуют штатива, как при длительной выдержке на зеркальных фотокамерах, вы все равно добьетесь лучших результатов, если держите телефон как можно более неподвижным, пока принимая ваше изображение.Если у вас нет штатива, поищите вокруг низкую стену, мусорное ведро или что-нибудь, на что можно поставить телефон, пока вы делаете снимок.

Если поблизости ничего нет, вы можете помочь стабилизировать телефон, крепко удерживая его обеими руками, прижимая к груди и прижав локти к животу. Это поможет уменьшить естественное колебание рук и может иметь значение для получения более резкого изображения.

Я люблю черно-белую обработку ночных фотографий.Я думаю, что естественный контраст ярких уличных фонарей на темном фоне так хорошо трансформируется в монохромное изображение.

Эндрю Хойл / CNET

5. Редактируйте свои снимки

Как и с любой хорошей фотографией, сделать снимок — это только половина дела; именно то, как вы его редактируете, может быть лучшим способом превратить его в настоящее произведение искусства. Я использую Adobe Lightroom Mobile для большей части своего редактирования, но Snapseed от Google также действительно мощный и совершенно бесплатный для iOS и Android.

По своей природе ночные фотографии могут быть довольно темными, поэтому, возможно, вы захотите начать с увеличения экспозиции. Но будьте осторожны; изображения при слабом освещении, даже снимки в хорошем ночном режиме, будут иметь шум изображения (нечеткую зернистость), который будет становиться все хуже и хуже по мере увеличения яркости изображения. Возможно, вам придется уменьшить некоторые из светлых участков (особенно если вы сняли яркие уличные фонари) и немного усилить тени, чтобы сбалансировать ситуацию. Обратите внимание на детали и убедитесь, что вы не зашли слишком далеко.

С этого момента все зависит от того, что, по вашему мнению, будет хорошо выглядеть, поэтому потратьте некоторое время на то, чтобы поиграть с доступными инструментами и посмотреть, что вы можете придумать. Я лично считаю, что ночные сцены часто могут отлично выглядеть как черно-белые изображения, поскольку естественный контраст яркого света и темного фона хорошо поддается монохромному преобразованию.

Узнайте о последних новостях и лучших обзорах смартфонов и операторов мобильной связи от мобильных экспертов CNET.

Как редактировать ночные уличные фотографии — Teemusphoto.com

Меня часто спрашивают о моих методах редактирования, особенно о моих ночных фотографиях. В этой статье я кратко объясню, как я редактирую свою ночную уличную фотографию с помощью Adobe Lightroom.

Перед тем, как начать, вы должны убедиться, что снимаете оптимальным образом, то есть снимаете файлы RAW, в которых сохранились блики, на рабочих ISO.Прочтите мое руководство по ночной фотосъемке для получения дополнительной информации по этому вопросу.

Если вы предпочитаете смотреть одну из моих правок в виде видео, посмотрите это видео ниже:

Цветовая коррекция ночных фотографий

Есть несколько различных методов, которые можно использовать для достижения определенного цвета на изображении. Я предпочитаю просто использовать секцию температуры в светлой комнате. Это то же самое, что и настройка баланса белого, будь то в камере или при публикации.

Другими методами могут быть использование цветовых кривых или метод разделения тонирования. Цветовые кривые — это сложный метод достижения того, что, как мне кажется, в основном одно и то же. Цветовые градации с разделенными тонами могут выглядеть фальшивыми, но я иногда использую их в умеренных количествах для фотографий, которые трудно оценить только с помощью WB.

Мне нравится использовать более холодный баланс белого, чтобы добиться синего оттенка. Оттенок к зеленому для голубого или пурпурный к… к пурпурному.

Как только у меня появится приличный голубоватый оттенок, пора HSL настроить каждый отдельный цвет.Примечание: легко переборщить с цветами и насыщенностью — будьте осторожны, не переусердствуйте!

Инструмент HSL обозначает яркость насыщенности оттенка в Lightroom. Hue помогает настроить оттенки отдельных цветов. Обычно мне нравится искать здесь контрастирующие цвета и делать их противоположными друг другу или просто корректировать такие вещи, как оттенки кожи.

Насыщенность не требует пояснений. Теплые цвета хорошо контрастируют с синим, поэтому я обычно немного увеличиваю их.Обычно я стараюсь компенсировать это, уменьшая общую насыщенность, когда это необходимо, если в результате фотография выглядит перенасыщенной. Умеренность — ключ к успеху.

Яркость может помочь выделить отдельные цвета или сделать их более плоскими. В портретах это полезно для тонов кожи. В городской ночной фотографии я обычно использую его, чтобы некоторые цвета светились, добавляя контраста определенным областям изображения. Использование яркости очень ситуативно, поэтому поиграйте с ней, чтобы найти золотую середину.

Редактирование ночных фото

Перед тем, как приступить к редактированию, хорошо бы убедиться, что настройки цвета вашего экрана в некоторой степени верны. Например, если вы используете телефон Samsung, у него по умолчанию включен усиленный перенасыщенный цветовой профиль, вы должны отключить его, чтобы получить правильные цвета. Если вы используете Mac или iPhone, они обычно имеют отличные цвета по умолчанию. Если вы используете случайный ноутбук или монитор с Windows, как я, то лучшее, что вы можете сделать, — это купить внешнее устройство калибровки цвета, чтобы убедиться, что ваши цвета правильные.В противном случае вы можете редактировать вслепую. Я упоминаю об этом, потому что я усвоил это на собственном горьком опыте — в течение первых 2 лет моей фото «карьеры» мои правки были повсюду из-за моего полностью испорченного экрана ноутбука. Вот ссылка на устройство для калибровки цвета, которое я использую.

Экспозиция говорит сама за себя, обычно это первое, что я исправляю. Перед началом редактирования убедитесь, что вы редактируете на полной яркости, иначе можно ошибиться в оценке экспозиции.

Обычно я предпочитаю использовать кривые для Contrast , но в приведенном выше примере я еще больше увеличил контраст с помощью ползунка.В конце концов, это не имеет значения.

S-образная кривая — хороший способ настроить контраст. Поднятие черной точки с правой стороны придаст вашим теням приятное исчезновение, также известное как вид раздавленных черных, который раньше был очень известен в Instagram, пока не перестарался. Я до сих пор использую его в умеренных количествах.

Основные моменты можно снять, чтобы получить красивый HDR-вид, но иногда они выглядят лучше размытыми. Вы можете убрать светлые участки и использовать Whites , чтобы вернуть потерянный контраст в изображение.

Clarity хорошо смотрится на влажной земле, пониженная четкость хорошо подходит для точечного редактирования неоновых огней. Совершенно ясно, не переусердствуйте.

Dehaze можно использовать для очистки тумана, но иногда его уменьшение также творит чудеса. В предустановке My Urban Night используется комбинация пониженного устранения дымки и S-образной кривой для создания уникального внешнего вида предустановки подписи — подробнее здесь.

Текстура — это новая функция, добавленная в Lightroom.Иногда увеличенная текстура с уменьшенной четкостью может творить чудеса — поиграйте с этим.

Мне нравятся силуэты на многих моих фотографиях, поэтому я часто переворачиваю теней вниз. Многим также нравится подтягивать их для этого HDR-образа.

Виньетирование обычно достаточно хорошо для ночных фотографий, которые уже темны. Вы можете сделать его более тонким, используя max Feathering.

Я бы не рекомендовал увеличивать Saturation или Vibrance, , потому что с увеличенным контрастом и настройкой HSL ваша фотография уже будет достаточно красочной.Переборщить с насыщенностью — одна из самых простых ошибок новичка. Вместо этого лучше оставить их в покое или немного уменьшить.

Дополнительные ресурсы для редактирования ночных фотографий

Я думаю, что вышеупомянутое охватывает большинство основ, и, конечно, практика — самая важная часть. Чтобы научиться правильно оценивать цвета, потребуется некоторое время, и чем дольше вы это делаете, тем лучше у вас получается. И по умениям, и по внутреннему.

Дополнительные ресурсы:

Винсент Ван Гог.Звездная ночь. Сен-Реми, июнь 1889 г.

Создавая этот образ ночного неба, в котором преобладает яркая луна справа и Венера в центре слева, Ван Гог возвестил о новом подходе современной живописи к настроению, выражению, символам и чувствам. Вдохновленный видом из окна психиатрической больницы Сен-Поль-де-Мавзоль в Сен-Реми на юге Франции, где художник провел двенадцать месяцев в 1889–1890 годах, пытаясь избавиться от своих психических заболеваний, The Starry Night (сделано в середине июня) является одновременно упражнением по наблюдению и явным отходом от него.Видение происходило ночью, однако картина среди сотен произведений искусства Ван Гога, созданных в том году, была создана в несколько сеансов в течение дня в совершенно разных атмосферных условиях. Живописная деревня, расположенная у подножия холмов, была основана на других представлениях — ее не было видно из окна, — а кипарис слева кажется намного ближе, чем был на самом деле. И хотя некоторые детали неба были реконструированы в соответствии с наблюдениями, художник изменил небесные формы и добавил ощущение сияния.

Ван Гог придал ночи и природе эмоциональный язык, который уводил их далеко от их реальной внешности. The Starry Night , в котором преобладают яркие синие и желтые тона, примененные с жесткой энергией и непосредственностью, также демонстрирует, насколько неотделимо видение Ван Гога от новых процедур рисования, которые он разработал, в которых цвет и краска описывают мир за пределами произведения искусства, даже если они телеграфировать о своем статусе просто как о цвете и краске.

Отрывок из публикации MoMA Highlights: 375 работ из Музея современного искусства, Нью-Йорк (Нью-Йорк: Музей современного искусства, 2019)

Дополнительный текст

Винсент Ван Гог создавал эмоциональные, визуально захватывающие картины в течение своей карьеры, которая длилась всего десять лет.Природа и люди, живущие рядом с ней, в первую очередь возбудили его творческие наклонности и продолжали вдохновлять его на протяжении всей его недолгой жизни. Но вместо того, чтобы точно изображать свое окружение, он писал пейзажи, измененные его воображением. Ван Гог искал передышки от мучительной депрессии в приюте Сен-Поль в Сен-Реми на юге Франции, когда написал «Звездная ночь». Это отражает его прямые наблюдения за видом на сельскую местность из окна, а также воспоминания и эмоции, которые этот вид вызвал в нем.Шпиль церкви, например, похож на те, которые распространены в его родных Нидерландах, в то время как горы на заднем плане описывают окружающие его пейзажи.

Отрывок из публикации «Современное искусство и идеи» на Coursera

Изучите подробную трехмерную модель The Starry Night , которая дает вам возможность крупным планом рассмотреть текстуру холста и мазки кисти художника под разными углами.

UNIQLO ArtSpeaks: Шелдон А.Кларк о фильме Винсента Ван Гога Звездная ночь

Используйте ночной режим на вашем iPhone

На поддерживаемых моделях iPhone вы можете использовать ночной режим для съемки фотографий, когда камера обнаруживает слабую освещенность.

Ночной режим можно использовать на: iPhone 12, iPhone 12 mini, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro и iPhone 11 Pro Max.

Делайте снимки при слабом освещении в ночном режиме

Ночной режим автоматически включается, когда камера определяет условия низкой освещенности. Значок ночного режима в верхней части дисплея становится желтым, когда функция активна. В зависимости от того, насколько темная сцена, ваш iPhone может сделать снимок в ночном режиме быстро или это может занять несколько секунд.Вы также можете отрегулировать настройку экспозиции.

Для получения наилучших результатов держите iPhone неподвижно, пока не завершится захват. Попробуйте поставить iPhone на твердую и безопасную поверхность или используйте штатив, чтобы повысить стабильность и контроль четкости экспозиции.

В iOS 14, если ваш iPhone обнаруживает движение, когда вы пытаетесь сделать снимок, вы можете выровнять перекрестие в кадре, чтобы уменьшить движение и улучшить снимок. Чтобы прервать фотосъемку в ночном режиме во время съемки, а не ждать ее завершения, просто нажмите кнопку остановки под ползунком.

Отрегулируйте время захвата

Когда вы делаете снимок в ночном режиме, рядом со значком ночного режима появляется число, указывающее, сколько времени займет съемка.

Чтобы попробовать более длинные снимки в ночном режиме, коснитесь значка ночного режима. Затем используйте ползунок над кнопкой спуска затвора, чтобы выбрать Максимум, что увеличивает время съемки.Когда вы делаете снимок, ползунок становится таймером, который отсчитывает время до конца съемки.

Сделать селфи в ночном режиме

1. Откройте приложение «Камера».
2. Коснитесь кнопки передней камеры.
3. Держите iPhone перед собой.
4. Сделайте селфи.

Селфи в ночном режиме поддерживаются на iPhone 12, iPhone 12 mini, iPhone 12 Pro и iPhone 12 Pro Max.

Съемка в ночном режиме Цейтраферная видеосъемка

В условиях низкой освещенности вы можете использовать ночной режим Time-lapse со штативом для съемки видео с более длинными интервалами кадров. Откройте приложение «Камера» и проведите пальцем влево, пока не увидите «Замедленная съемка». Нажмите кнопку спуска затвора, чтобы записать видео.

Ночной режим Интервальная съемка доступна на iPhone 12, iPhone 12 mini, iPhone 12 Pro и iPhone 12 Pro Max.

Использовать ночной режим Портрет

1. Откройте приложение «Камера» и перейдите в портретный режим.
2. Следуйте подсказкам на экране.
3. Нажмите кнопку спуска затвора.

Ночной режим Портрет доступен на iPhone 12 Pro и iPhone 12 Pro Max.

Включите Live Photos и прошейте

Когда ваш iPhone находится в ночном режиме, Live Photos и вспышка не работают.Вы можете включить эти функции вручную. Имейте в виду, что включение Live Photos или вспышки отключает ночной режим.

Если для вспышки установлено значение «Авто», она автоматически включается в условиях низкой освещенности. Чтобы включить вспышку вручную, коснитесь стрелки над видоискателем. Нажмите кнопку «Вспышка», которая появляется под видоискателем, затем выберите «Вкл.».

Дата публикации: 22 октября 2020 г.

.